<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>На пути к успеху</title>
	<atom:link href="https://vlmenshikov.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vlmenshikov.ru</link>
	<description>Что бы добиться успеха нужно сделать всего один шаг - первый.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 19 Aug 2025 17:58:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>
	<item>
		<title>Переезд с котами: майский спецрейс на Hyundai Solaris</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/pereezd-s-kotami-majskij-specrejs-na-hyundai-solaris/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/pereezd-s-kotami-majskij-specrejs-na-hyundai-solaris/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Владимир Меньшиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 06:42:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Питер -> Москва]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vlmenshikov.ru/?p=2055</guid>

					<description><![CDATA[Третья статья из серии о переезде Санкт-Петербург → Москва → Подмосковье Начало Вторая часть После того, как основная часть вещей была перевезена, настало время для самой ответственной миссии — переезда с котами. Бакс и Крона всё это время оставались в питерской квартире под присмотром школьного друга, но пришло время окончательно воссоединить семью. Подготовка спецоперации Для [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end -->
<p><em>Третья статья из серии о переезде Санкт-Петербург → Москва → Подмосковье</em></p>



<p><em><a href="https://vlmenshikov.ru/pereezd-po-chastyam-chetyre-mesyaca-zhizni-na-kolyosax/">Начало </a></em></p>



<p><em><a href="https://vlmenshikov.ru/pereezd-na-syomnuyu-kvartiru-majskie-priklyucheniya-s-citroen-berlingo/">Вторая часть</a></em></p>



<p>После того, как основная часть вещей была перевезена, настало время для самой ответственной миссии — переезда с котами. Бакс и Крона всё это время оставались в питерской квартире под присмотром школьного друга, но пришло время окончательно воссоединить семью.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Подготовка спецоперации</h2>



<p>Для перевозки &#171;драгоценного груза&#187; решил взять напрокат Hyundai Solaris — более комфортный для котов вариант, чем фургон Berlingo. Заранее приобрёл большую клетку, которая заняла всё пространство заднего сиденья. Логика была простая: лучше перевезти котов в одной просторной клетке, где они могут видеть друг друга, чем мучить их в отдельных переносках.</p>



<p>План на майские праздники получился четырёхдневный:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>6 мая — выезд из Москвы в Питер</li>



<li>7 мая — подготовка к перевозке</li>



<li>8 мая — старт из Питера с котами</li>



<li>9 мая — день адаптации</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">6 мая: дорога к котам</h2>



<p>Стартовал из Москвы рано утром, около 6 утра. К этому времени я уже понял — ранний старт это единственный способ избежать пробок на Ленинградке. Solaris вёл себя комфортно, дорога прошла без проблем. Коты встретили меня как обычно — Бакс с царским достоинством, Крона с бурной радостью.</p>



<h2 class="wp-block-heading">7 мая: последние приготовления</h2>



<p>День подготовки к самому важному этапу переезда. Собрал всё кошачье имущество: лотки, корм, любимые игрушки, подстилки. Проверил клетку, застелил её знакомыми вещами с запахом дома. Коты с подозрением наблюдали за приготовлениями — они явно чувствовали, что происходит что-то серьёзное.</p>



<h2 class="wp-block-heading">8 мая: великое переселение</h2>



<p>Подъём в 5:30, загрузка в 6:00. Кошка Крона вела себя удивительно — сначала будто прощалась с городом, подходила к окнам, смотрела на улицу, как будто понимая, что больше этого места не увидит. Потом спокойно зашла в клетку.</p>



<p>Кот Бакс отнёсся ко всему со спартанским спокойствием. Никаких протестов, никаких попыток сбежать — как будто решил: &#171;Ну раз хозяин так решил, значит, так надо&#187;.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Дорога домой</h2>



<p>План почти удался — избежать подмосковных пробок получилось, но Ленинградка осталась верна себе. Где-то в районе Твери начались обычные майские заторы. Коты перенесли дорогу лучше, чем я ожидал. Крона периодически мяукала, но не паниковала. Бакс вообще большую часть пути проспал.</p>



<p>Останавливался каждые два часа, проверял их состояние, предлагал воду. К середине пути оба привыкли к вибрации и звуку двигателя.</p>



<h2 class="wp-block-heading">9 мая: день адаптации</h2>



<p>Специально выделил этот день для поддержки котов после переезда. Ожидал, что им потребуется время на привыкание к новому месту, что они будут прятаться, искать укромные уголки.</p>



<p>Но коты меня удивили. Кажется, они больше радовались тому, что снова видят меня каждый день, а не только два дня в неделю, как было раньше. К новой квартире привыкли буквально с первого шага — как будто постоянно в ней жили.</p>



<p>Бакс сразу же нашёл себе место у окна с хорошим обзором двора. Крона исследовала все углы и через час уже вела себя как полноправная хозяйка территории.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Неожиданная лёгкость адаптации</h2>



<p>Больше всего поразило, как быстро коты приняли перемены. Никакого стресса, никаких попыток спрятаться под диваном. Будто они понимали: главное — это быть рядом с хозяином, а место не так важно.</p>



<p>К вечеру 9 мая они уже установили свои новые привычки: где спать, где есть, где наблюдать за происходящим за окном. Как будто прожили здесь всю жизнь.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Промежуточный финал</h2>



<p>Основная часть переезда была завершена. Семья воссоединилась, коты освоились, квартира наконец-то стала похожа на дом. Оставалось перевезти остаток вещей из питерской квартиры и официально сдать её хозяевам.</p>



<p>Но это уже была техническая работа. Главное — жить стало спокойнее. Больше не нужно было волноваться о том, как там коты, не скучают ли, всё ли с ними в порядке.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><em>О том, как проходили финальные этапы переезда и закрытие &#171;питерской главы&#187;, расскажу в следующий раз. А пока можно было наконец-то расслабиться и насладиться тем, что дом снова стал цельным.</em></p>



<p><strong>Продолжение следует&#8230;</strong></p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/pereezd-s-kotami-majskij-specrejs-na-hyundai-solaris/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Переезд на съёмную квартиру: майские приключения с Citroën Berlingo</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/pereezd-na-syomnuyu-kvartiru-majskie-priklyucheniya-s-citroen-berlingo/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/pereezd-na-syomnuyu-kvartiru-majskie-priklyucheniya-s-citroen-berlingo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Владимир Меньшиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 14:43:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Питер -> Москва]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vlmenshikov.ru/?p=2045</guid>

					<description><![CDATA[Вторая статья из серии о переезде Санкт-Петербург → Москва → ПодмосковьеПервая часть здесь После успешного прохождения испытательного срока стало окончательно ясно: жизнь &#171;на колёсах&#187; между двумя городами должна закончиться. Пора было принимать серьёзное решение и переезжать в Москву по-настоящему — со всем скарбом и, самое главное, с котами. Планирование операции Решил приурочить переезд к майским [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end -->
<p><em>Вторая статья из серии о переезде Санкт-Петербург → Москва → Подмосковье</em><br><em>Первая часть <a href="https://vlmenshikov.ru/pereezd-po-chastyam-chetyre-mesyaca-zhizni-na-kolyosax/">здесь</a></em></p>



<p>После успешного прохождения испытательного срока стало окончательно ясно: жизнь &#171;на колёсах&#187; между двумя городами должна закончиться. Пора было принимать серьёзное решение и переезжать в Москву по-настоящему — со всем скарбом и, самое главное, с котами.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Планирование операции</h2>



<p>Решил приурочить переезд к майским праздникам 2017 года. Логика была простая: длинные выходные дают больше времени на организацию, да и символично как-то — начать новую жизнь с праздника.</p>



<p>Главной задачей было найти съёмную квартиру. После четырёх месяцев жизни в гостиничной &#171;студии&#187; хотелось чего-то более человечного — с нормальной кухней, где можно готовить, и достаточным пространством для двух котов.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Логистические вызовы</h2>



<p>Самым сложным оказался вопрос транспортировки. Вещей накопилось за годы жизни немало, особенно если учесть компьютерный стол — громоздкую конструкцию, которую было жалко оставлять. Обычной машины явно не хватало.</p>



<p>Решение нашлось в лице Citroën Berlingo, взятого напрокат. Небольшой фургончик с приличным объёмом грузового отсека — то что нужно для переезда одного человека с самым необходимым.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Майские маневры: три дня с Berlingo</h2>



<p>План был прост: 29 апреля, в субботу, выехать из Москвы в Питер за вещами, 30 апреля собрать и загрузить всё необходимое, 1 мая вернуться в Москву уже с грузом.</p>



<p>В субботу стартовал в 6 утра из Москвы — хотел проскочить до пробок. План сработал: дорога до Питера прошла без особых задержек. Berlingo показал себя с лучшей стороны на трассе.</p>



<p>Воскресенье — день сборов и загрузки. Разобрал компьютерный стол, упаковал системный блок, монитор, одежду, документы, кошачьи принадлежности. Котов решил пока оставить — перевозить их вместе с мебелью казалось слишком стрессовым и для них, и для меня.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Возвращение: Ленинградка в своём репертуаре</h2>



<p>Первого мая снова стартовал в 6 утра, но теперь уже с грузом. Обратный путь оказался сложнее — под Москвой Ленинградское шоссе показало свой характер. От Клина до Солнечногорска началось плотное движение, типичное для майских праздников.</p>



<p>Пришлось съехать на платную дорогу — это было единственным способом не потерять весь день в пробке. За комфорт и скорость пришлось доплатить, но Berlingo с грузом требовал щадящего режима, а не стояния в заторах.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Первые дни без котов</h2>



<p>Квартира оказалась типичной &#171;однушкой&#187; в спальном районе — ничего особенного, но своё пространство. Странно было находиться в пустой квартире без привычного мурлыканья и топота лап. Коты оставались в Питере под присмотром моего школьного друга — их предстояло забрать через несколько дней, 9 мая.</p>



<p>Сборка компьютерного стола заняла целый вечер. Инструкцию я, конечно, потерял ещё при первой сборке, поэтому действовал по памяти и логике. Получилось не с первого раза, но получилось.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Новая реальность</h2>



<p>Первые недели были странными. С одной стороны, наконец-то появилась стабильность — не нужно каждую неделю собирать чемодан. С другой — всё было чужим: район, соседи, даже звуки за окном. А главное — не хватало котов, которые оставались в Питере.</p>



<p>Предстояла ещё одна поездка за пушистыми компаньонами, но это уже другая история.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Первые выводы</h2>



<p>Переезд на съёмную квартиру оказался правильным решением. Жить стало комфортнее, появилось ощущение дома, пусть и временного. Работать стало легче — не нужно было каждую неделю привыкать к новому месту.</p>



<p>Правда, очень быстро стало понятно, что снимать жильё в Москве — удовольствие дорогое. Но это уже была проблема будущего. Пока важно было прижиться, понять город, найти свое место в нём.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Промежуточный итог</h2>



<p>Майский переезд 2017 года стал важной вехой. Закончилась эпоха &#171;жизни на колёсах&#187; и началась эпоха &#171;жизни в Москве&#187;. Хотя, как покажет время, это тоже была лишь промежуточная станция на пути к окончательному обустройству.</p>



<p>О том, как проходил майский переезд котов и почему через два года мы снова собирали вещи, расскажу в следующих статьях.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><em>Berlingo, кстати, оказался отличным компаньоном для переезда. Если когда-нибудь снова потребуется перевозить мебель и котов одновременно, обязательно вспомню об этом варианте.</em></p>



<p><strong>Продолжение следует&#8230;</strong></p>



<p><em><a href="https://vlmenshikov.ru/pereezd-s-kotami-majskij-specrejs-na-hyundai-solaris/">Третья часть</a></em></p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/pereezd-na-syomnuyu-kvartiru-majskie-priklyucheniya-s-citroen-berlingo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Переезд по частям: четыре месяца жизни на колёсах</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/pereezd-po-chastyam-chetyre-mesyaca-zhizni-na-kolyosax/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/pereezd-po-chastyam-chetyre-mesyaca-zhizni-na-kolyosax/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Владимир Меньшиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Jul 2025 11:54:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Питер -> Москва]]></category>
		<category><![CDATA[Жизнь на колёсах]]></category>
		<category><![CDATA[Между 2 огней]]></category>
		<category><![CDATA[Переезд]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vlmenshikov.ru/?p=2039</guid>

					<description><![CDATA[Первая статья из серии о переезде Санкт-Петербург → Москва → Подмосковье Когда в 2017 году мне предложили работу в Москве, я подумал: &#171;Ну что может быть сложного в переезде?&#187; Оказалось — много чего. Особенно когда у тебя дома остаются два кота, которых ты не готов бросить, и новая работа требует полной отдачи. Жизнь в двух [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end -->
<p><em>Первая статья из серии о переезде Санкт-Петербург → Москва → Подмосковье</em></p>



<p>Когда в 2017 году мне предложили работу в Москве, я подумал: &#171;Ну что может быть сложного в переезде?&#187; Оказалось — много чего. Особенно когда у тебя дома остаются два кота, которых ты не готов бросить, и новая работа требует полной отдачи.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Жизнь в двух городах</h2>



<p>Первые четыре месяца я жил в режиме маятника. Воскресенье — ночной поезд Санкт-Петербург — Москва. Классическая &#171;Красная стрела&#187; или &#171;Экспресс&#187;, вагон-купе, попытки поспать под стук колёс и размышления о том, во что я ввязался.</p>



<p>Утром в понедельник — уже в Москве, на работе. Испытательный срок, новые люди, новые процессы, необходимость доказывать свою компетентность. А вечером — в гостиницу типа &#171;студия&#187; в двадцати минутах от офиса.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Гостиничная романтика</h2>



<p>&#171;Студия&#187; звучит красиво, но по сути это была маленькая комната с кроватью, столом, мини-холодильником и совмещённым санузлом. Всё необходимое для выживания, но не для жизни. Зато близко к работе — это был главный критерий выбора.</p>



<p>Вечера проводил за изучением новой системы, читал документацию, готовился к следующему дню. Социальной жизни не было — да и откуда ей взяться, когда ты в городе всего четыре вечера в неделю?</p>



<h2 class="wp-block-heading">Пятничное освобождение</h2>



<p>Пятница была днём освобождения. &#171;Сапсан&#187; до Петербурга — совсем другое ощущение по сравнению с ночным поездом. Быстро, комфортно, и через четыре часа ты уже дома.</p>



<p>Первым делом — к котам. Мой школьный друг, который живёт через дорогу, со своей дочкой всю неделю их кормил и следил, чтобы всё было в порядке. Простое человеческое участие, без которого этот безумный график был бы невозможен.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Коты как якорь</h2>



<p>Сиамский кот Бакс и кошка-дворянка Крона стали главной причиной, почему я не решился на моментальный переезд. Они прожили со мной много лет, и бросить их было немыслимо. Но и везти сразу в незнакомый город, не понимая, приживусь ли сам, — тоже не вариант.</p>



<p>Выходные проходили в попытках наверстать упущенное: погладить котов, привести в порядок квартиру, встретиться с друзьями, которые начинали забывать, как я выгляжу.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Цена эксперимента</h2>



<p>Четыре месяца такой жизни обошлись недёшево — и финансово, и эмоционально. Постоянные переезды, жизнь из чемодана, отсутствие стабильности. Казалось, что я не живу ни здесь, ни там — завис между двумя городами.</p>



<p>Но этот период дал важное понимание: Москва — это не временная командировка, а серьёзное решение. Работа оказалась интересной, команда — хорошей, перспективы — реальными.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Решение</h2>



<p>К концу испытательного срока стало ясно: нужно делать выбор. Либо возвращаться в Питер к прежней жизни, либо переезжать в Москву окончательно — вместе с котами и всем, что накопилось за годы.</p>



<p>Я выбрал переезд. О том, как это происходило и что из этого вышло, расскажу в следующих статьях.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><em>Ретроспективно понимаю: эти четыре месяца &#171;жизни на колёсах&#187; были необходимы. Они дали время привыкнуть к мысли о переменах и понять, что новая работа — это всерьёз и надолго. Но повторять такой опыт не хотелось бы.</em></p>



<div class="wp-block-group is-layout-grid wp-container-core-group-is-layout-478b6e6b wp-block-group-is-layout-grid">
<p><strong>Продолжение следует&#8230;</strong></p>



<p class="wp-container-content-69bc4bdf"></p>



<p></p>
</div>



<p><em><a href="https://vlmenshikov.ru/pereezd-na-syomnuyu-kvartiru-majskie-priklyucheniya-s-citroen-berlingo/">Вторая часть</a></em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/pereezd-po-chastyam-chetyre-mesyaca-zhizni-na-kolyosax/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Возвращение: новая глава старой истории</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/vozvrashhenie-novaya-glava-staroj-istorii/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/vozvrashhenie-novaya-glava-staroj-istorii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Владимир Меньшиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Jul 2025 10:47:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Манифест]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vlmenshikov.ru/?p=2030</guid>

					<description><![CDATA[Привет! Если вы читаете это, значит каким-то образом наткнулись на мой блог. Возможно, через поиск по старым записям о WordPress, а может быть — по совершенно новым темам, о которых я планирую писать. Девять лет спустя Последний раз я писал здесь в 2015 году. Тогда меня занимали технические аспекты ведения блогов, эксперименты с похудением и [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end -->
<p>Привет! Если вы читаете это, значит каким-то образом наткнулись на мой блог. Возможно, через поиск по старым записям о WordPress, а может быть — по совершенно новым темам, о которых я планирую писать.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Девять лет спустя</h2>



<p>Последний раз я писал здесь в 2015 году. Тогда меня занимали технические аспекты ведения блогов, эксперименты с похудением и попытки найти свой голос в интернете. Сейчас, оглядываясь назад, понимаю — тот период был важной частью моего пути, даже если казался хаотичным.</p>



<p>За эти девять лет жизнь кардинально изменилась. Я прошел путь от Санкт-Петербурга через Москву в Подмосковье. Сменил не только географию, но и профессию — стал промпт-инженером, когда эта специальность еще толком не существовала в привычном понимании.</p>



<h2 class="wp-block-heading">О чем теперь будет этот блог</h2>



<p>Я возвращаюсь к ведению личного блога, но уже с другими целями и опытом. Планирую делиться:</p>



<p><strong>Историями переездов</strong> — что значит менять города, искать себя в новых местах, строить жизнь с нуля. От питерской романтики через московскую суету к подмосковному балансу.</p>



<p><strong>Опытом смены профессии</strong> — как я пришел в промпт-инжиниринг, что это такое на самом деле, какие навыки нужны и как их развивать. Делюсь практическими кейсами и размышлениями о работе с ИИ.</p>



<p><strong>Личными наблюдениями</strong> — о том, как меняется мир вокруг, технологии, люди и мы сами. Без претензий на истину в последней инстанции, просто взгляд одного человека на происходящее.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Что со старыми записями?</h2>



<p>Старые посты остаются. Они часть истории — моей и этого блога. Возможно, кому-то до сих пор пригодятся заметки о WordPress 2011-2014 годов (хотя многое уже устарело). А дневник похудения показывает, что я всегда был склонен к экспериментам над собой — эта черта никуда не делась.</p>



<p>Не воспринимайте старые записи как актуальный контент. Это скорее архив, демонстрирующий эволюцию интересов и взглядов.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Что дальше?</h2>



<p>Не обещаю регулярности — жизнь научила меня не давать обещаний, которые сложно выполнить. Но писать буду. Когда есть что сказать, когда накапливается опыт, который хочется структурировать и передать.</p>



<p>Если вам интересны темы карьерных изменений, переездов, работы с ИИ или просто размышления человека, который не боится начинать сначала — добро пожаловать. Подписывайтесь на RSS, добавляйте в закладки или просто заходите иногда.</p>



<p>А если вы здесь случайно — тоже добро пожаловать. Иногда лучшие открытия происходят именно случайно.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><em>P.S. В комментариях можете рассказать, как попали на этот блог и что вас интересует. Это поможет мне понять, в каком направлении развивать контент.</em></p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/vozvrashhenie-novaya-glava-staroj-istorii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Итоги 24 и 25-я неделя</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/itogi-24-i-25-ya-nedelya/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/itogi-24-i-25-ya-nedelya/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Владимир Меньшиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jun 2016 17:46:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[комфортное избавление от веса]]></category>
		<category><![CDATA[Летопись сброса веса]]></category>
		<category><![CDATA[лишний вес]]></category>
		<category><![CDATA[сбросить вес]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vlmenshikov.ru/?p=1960</guid>

					<description><![CDATA[Этот период менее успешен, попрощался всего с чуть более 2 кг (точнее 2,1 кг) своего лишнего жира. Но, тем не менее, я перешагнул порог в треть пути, осталось пройти всего две трети до комфортного для меня значения в 80 кг.Думаю что с этим весом я раньше очень сильно дружил и мой организм сомневался, а нужно [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end --><p><div id="attachment_1961" style="width: 244px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1961" class="size-full wp-image-1961" src="http://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/06/160628200208_1.jpg" alt="24 и 25-я недели, итоги" width="234" height="336" srcset="https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/06/160628200208_1.jpg 234w, https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/06/160628200208_1-209x300.jpg 209w" sizes="(max-width: 234px) 100vw, 234px" /><p id="caption-attachment-1961" class="wp-caption-text">24 и 25-я недели, итоги</p></div></p>
<div style="text-indent: 25px;">
<p>Этот период менее успешен, попрощался всего с чуть более 2 кг (точнее 2,1 кг) своего лишнего жира. Но, тем не менее, я перешагнул порог в треть пути, осталось пройти всего две трети до комфортного для меня значения в 80 кг.Думаю что с этим весом я раньше очень сильно дружил и мой организм сомневался, а нужно ли его снижать дальше. И я рад, что он понял всю серьёзность моих намерений и лишний вес снова пошёл на выход.</p>
<p>Уверенность того что результат будет достигнут остается на уровне 100%. И то что результат будет даже раньше, чем я хотел.</p>
<p>А всё началось с <a href="http://sls.kolesov-pavel.biz?utm_medium=affiliate&amp;utm_source=iprostdela">бесплатных уроков Павла Колесова</a> рекомендую и вам подписаться. Даже выполняя те простые упражнения, которые даются в этих видео уроках можно легко проститься с парой лишних килограммов.</p>
<p>Что касается меня, то этот период прошёл достаточно спокойно, мысли о еде спокойные, ем что хочу, проблема с выбором еды отсутствует. Чувствуется что снял с плеч лишний груз, который столько времени таскал на своём теле. Стало легче передвигаться и 45-ти минутные прогулки на работу и обратно доставляют только удовольствие. Кстати эти пешеходные прогулки единственная, пока, физическая нагрузка. Правда она, в свое время, отказалась играть роль в сдерживании моего растущего жира и спокойно наблюдала как я набираю лишний вес.</p>
<p>Я планирую начать заниматься бегом и плаваньем после снижения своего веса до 90 кг, когда мои объемы уменьшатся и придут в норму.</p>
<p>Ну что же, на этой оптимистичной ноте я прощаюсь с вами на 2 недели, когда снова расскажу с своих достижениях за прошедший период.</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<p><span id="more-1960"></span></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/itogi-24-i-25-ya-nedelya/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ищем нишу для своего дела.</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/ishhem-nishu-dlya-svoego-dela/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/ishhem-nishu-dlya-svoego-dela/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Владимир Меньшиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jun 2016 18:11:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Бизнес]]></category>
		<category><![CDATA[Выбираем нишу]]></category>
		<category><![CDATA[Стартап]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vlmenshikov.ru/?p=1953</guid>

					<description><![CDATA[Чтобы достичь успеха нужно заниматься своим любимым делом которое доставляет вам удовольствие, служит вашим источником радости и позволяет вести ваш любимый образ жизни. Как найти такое дело или определить какой образ жизни ваш и больше ничей, это тема отдельной статьи. Сегодня мы поговорим о том, как найти свою нишу для ведения своего бизнеса. Конечно не [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end --><p>Чтобы достичь успеха нужно заниматься своим любимым делом которое доставляет вам удовольствие, служит вашим источником радости и позволяет вести ваш любимый образ жизни.</p>
<p>Как найти такое дело или определить какой образ жизни ваш и больше ничей, это тема отдельной статьи. Сегодня мы поговорим о том, как найти свою нишу для ведения своего бизнеса. Конечно не всем интересно вести свой бизнес, более того многим интереснее заниматься другими делами, об этом мы поговорим попозже. Но если вы хотите начать или раскрутить свой бизнес, продолжайте читать. Я думаю вы откроете для себя много новых и интересных вещей.<span id="more-1953"></span></p>
<p><img decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-1954" src="http://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/06/1437968_f520-300x200.jpg" alt="Какую нишу выбрать?" width="300" height="200" srcset="https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/06/1437968_f520-300x200.jpg 300w, https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/06/1437968_f520.jpg 520w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Итак вы решили что вам просто необходимо начать свой бизнес или вывести на новый уровень уже существующий, но как это сделать, если все интересующие вас ниши уже заняты и в них развита, где сильнее, где слабее, конкуренция. Для своего первого бизнеса хотелось бы выбрать нишу со слабой конкуренцией, ведь там без болезненнее проходят ошибки, которые обязательно будут на первом этапе.</p>
<p>Но в этом варианте есть другой подводный камень, если в нише нет конкуренции, то есть ли там деньги? Может как раз потому, что в этой нише нет денег, поэтому там и нет конкуренции.</p>
<p>Как же выбрать в этих условиях нишу в которой деньги есть, а конкуренции нет? Вроде бы неразрешимая задача, но ответ есть.</p>
<p>Нужно построить свою нишу в уже существующей, где есть деньги, и где конкуренция достаточно высока. Но построить её так, что бы в ней отсутствовали конкуренты.</p>
<p>Сделать это достаточно просто, нужно знать как это можно сделать. И примеров как это сделали другие компании тоже достаточно. Я нашёл источник, где можно научиться находить такие ниши, и даже подобрать несколько интересных для себя идей.</p>
<p>Это <a href="https://my.bizcase-lab.ru" class="broken_link">Лаборатория Бизнес Кейсов</a>. Можете перейти по этой ссылке и убедиться что создать свою нишу достаточно просто.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/ishhem-nishu-dlya-svoego-dela/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Итоги 22 и 23-й недель.</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/itogi-22-i-23-j-nedel/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/itogi-22-i-23-j-nedel/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Владимир Меньшиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jun 2016 14:47:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Летопись сброса веса]]></category>
		<category><![CDATA[сбросить вес]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vlmenshikov.ru/?p=1948</guid>

					<description><![CDATA[Процесс снижения веса продолжается и проходит вполне стабильно, даже уже вырисовываются некая стабильность. За эти две недели я попрощался более чем с 3 мя килограммами, если быть точным то 3,3 кг. На данном этапе уходят в основном килограммы, объём уходит гораздо медленнее. Питание планирую уже достаточно легко без всяких &#171;запрещенных&#187; продуктов. В меню включаю всё, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end --><p>Процесс снижения веса продолжается и проходит вполне стабильно, даже уже вырисовываются некая стабильность.</p>
<p><div id="attachment_1950" style="width: 218px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1950" class="size-medium wp-image-1950" src="http://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/06/160612172908_3-208x300.jpg" alt="Снижение веса" width="208" height="300" srcset="https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/06/160612172908_3-208x300.jpg 208w, https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/06/160612172908_3.jpg 233w" sizes="(max-width: 208px) 100vw, 208px" /><p id="caption-attachment-1950" class="wp-caption-text">Снижение веса за 22 и 23-ю недели</p></div></p>
<p>За эти две недели я попрощался более чем с 3 мя килограммами, если быть точным то 3,3 кг.</p>
<p>На данном этапе уходят в основном килограммы, объём уходит гораздо медленнее. Питание планирую уже достаточно легко без всяких &#171;запрещенных&#187; продуктов. В меню включаю всё, что мне хочется. Снижения активности отсутствует, даже наоборот, скорее всего из-за оставленных лишних килограммов, организм выделяет больше энергии на дополнительные дела.</p>
<p>С каждым днём прибавляется больше радости, килограммы тают, ощущение радости растёт.</p>
<p>В отчёте по этой неделе пока всё, продолжу через неделю. Поделюсь своими достижениями за неделю.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/itogi-22-i-23-j-nedel/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Летопись комфортного избавления от веса</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/letopis-komfortnogo-izbavleniya-ot-vesa/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/letopis-komfortnogo-izbavleniya-ot-vesa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Владимир Меньшиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 May 2016 18:56:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[комфортное избавление от веса]]></category>
		<category><![CDATA[лишний вес]]></category>
		<category><![CDATA[сбросить вес]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vlmenshikov.ru/?p=1941</guid>

					<description><![CDATA[Я сейчас комфортно избавляюсь от лишних килограммов, накопленных за предыдущие годы, я делаю это по программе &#171;Прекрасная фигура&#187; Павла Колесова. Я придерживаюсь этой программы уж 5 недель, и, получив стабильные результаты, по снижению собственного веса без какого-либо дискомфорта, я решил рассказать об этом в своем блоге. Еженедельно я буду выкладывать в блоге результаты прошедшей недели. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end --><p>Я сейчас комфортно избавляюсь от лишних килограммов, накопленных за предыдущие годы, я делаю это по программе <a href="http://pkolesov.justclick.ru/aff/free/15541/iprostdela/" class="broken_link">&#171;Прекрасная фигура&#187; Павла Колесова</a>.</p>
<p>Я придерживаюсь этой программы уж 5 недель, и, получив стабильные результаты, по снижению собственного веса без какого-либо дискомфорта, я решил рассказать об этом в своем блоге.</p>
<p>Еженедельно я буду выкладывать в блоге результаты прошедшей недели. Свои ощущения, наработки, открытия.<br />
<span id="more-1941"></span><br />
Начну с того как я выглядел перед началом тренинга:<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1943" src="http://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/05/After_trening_1-214x300.jpg" alt="Таким я был 17 апреля 2016 года" width="214" height="300" srcset="https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/05/After_trening_1-214x300.jpg 214w, https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/05/After_trening_1-768x1078.jpg 768w, https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/05/After_trening_1-729x1024.jpg 729w, https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/05/After_trening_1.jpg 1174w" sizes="(max-width: 214px) 100vw, 214px" /><br />
Таким я был 17 апреля 2016 года.</p>
<h3>График, как за все это время снижался вес:</h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1945" src="http://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/05/160529214408_3.jpg" alt="160529214408_3" width="933" height="492" srcset="https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/05/160529214408_3.jpg 933w, https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/05/160529214408_3-300x158.jpg 300w, https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2016/05/160529214408_3-768x405.jpg 768w" sizes="(max-width: 933px) 100vw, 933px" /><br />
Я и раньше начинал сбрасывать свой вес, но меня хватало максимум на пару недель, из-за того что нужно было выполнять какие-либо действия. Ограничавать себя в чем-либо.</p>
<p>В этой программе я уже более 5 недель, начиная с 17 апреля 2016 года. Чувствую себя превосходно. Никаких приносящих дискомфорт ограничений. Все что я делаю для снижения веса доставляет мне радость, и, как следствие, мне хочется заниматься этим процессом все больше и больше. Продолжение через неделю.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/letopis-komfortnogo-izbavleniya-ot-vesa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Создать интернет магазин под ключ</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/sozdat-internet-magazin-pod-klyuch/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/sozdat-internet-magazin-pod-klyuch/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Feb 2014 09:54:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Интернет магазин]]></category>
		<category><![CDATA[Заработок на сайте]]></category>
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>
		<category><![CDATA[сайт]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vlmenshikov.ru/?p=1902</guid>

					<description><![CDATA[Добрый день, время идет и интернет магазины все прочнее входят в нашу жизнь, каждый день в сети появляются несколько новых интернет-магазинов. И это вполне объяснимо, ведь покупать в интерне-магазинах намного удобнее, чем в реальных. Можно спокойно осмотреть, почитать отзывы других покупателей, как в самом магазине, так и во всемирной сети интернет. Я не удивлюсь, если [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end --><p><a href="http://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2014/02/biznes_internet_magazin-290x290.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2014/02/biznes_internet_magazin-290x290.jpg" alt="Интернет магазин под ключ" width="190" height="190" class="alignleft size-full wp-image-1903" srcset="https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2014/02/biznes_internet_magazin-290x290.jpg 290w, https://vlmenshikov.ru/wp-content/uploads/2014/02/biznes_internet_magazin-290x290-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 190px) 100vw, 190px" /></a></p>
<p>Добрый день, время идет и интернет магазины все прочнее входят в нашу жизнь, каждый день в сети появляются несколько новых интернет-магазинов. И это вполне объяснимо, ведь покупать в интерне-магазинах намного удобнее, чем в реальных. Можно спокойно осмотреть, почитать отзывы других покупателей, как в самом магазине, так и во всемирной сети интернет. </p>
<p>Я не удивлюсь, если и вы хотите создать свой собственный интернет магазин под ключ, иначе зачем вы читаете эту статью? </p>
<p>Ранее, в одной из своих <a href="http://vlmenshikov.ru/chto-ispolzovat-dlya-sozdaniya-interent-magazina-servis-ili-platformu" target="_blank" title="Что использовать для создания интернет магазина">статей</a> посвященных созданию интернет магазинов, я рассказывал о том, что создание интернет магазинов на самописных движках это удел вебстудий и продвинутых вэбпрограммистов.<br />
<span id="more-1902"></span><br />
Но время идет и наконец-то в сети рунет появился самый полный и всеохватывающий курс по созданию интернет магазина под ключ. Да, вы не ослышались, изучив курс, и выполнив все задания из него, вы создадите сами свой собственный интернет магазин под ключ, не используя никаких конструкторов, готовых движков и т.п. изобретений человеческого гения.</p>
<p>Вы не только сами создадите свой собственный интернет магазин под ключ, но и изучите все технические тонкости создания интернет магазинов.<br />
Но самое драгоценное в этом курсе то, что вы пройдете весь процесс – от самого начала, когда дизайн вашего будущего магазина существует только в виде рисунков и эскизов, и до того радостного момента, когда ваш магазин будет полностью создан и содержать как видимую посетителям вашего магазина часть, так и админку для управления заказами и товарами, размещенными в вашем магазине. </p>
<p>Какие выгоды вы еще извлечете для себя изучив данный курс?</p>
<ul>
<li>
<h4>Научитесь верстать макет</h4>
<p>В курсе показана реализация &laquo;резиновая верстка&raquo;, полностью реализованая на блоках, что позволяет получить одинаково хорошее отображение во всех браузерах и с легкостью масштабировать свой проект.
</li>
<li>
<h4>Изучите CSS3</h4>
<p>Эта самая последняя и эффективная технология каскадных таблиц стилей, позволяеющая реализовывать, много интересных эффектов, в том числе и эффекты скругления, градиенты, тени. Что сделает внешний вид вашего магазина привлекательным и профессиональным.
</li>
<li>
<h4>Примените концепцию MVC</h4>
<p>«Модель – вид – контроллер». Это современный способ разработки модели вашего сайта, когда его внешнее оформление отделено от бизнес логики, это дает много преимуществ для дальнейшего развития вашего проекта.
</li>
<li>
<h4>Изучите все основные функции магазина</h4>
<p>В которые входит организация поиска на сайте, реализация корзины для покупок, легкая регистрация и авторизация пользователей вашего интернет магазина, удобная постраничная навигация, и ее разновидность &laquo;хлебные крошки&raquo; позволяющая вашим посетителям легко ориентироваться в вашем магазине, сортировка товаров по любым показателям (цена, популярность и т.д.) и много других, полезныхфункций.
</li>
<li>
<h4>Задействуете технологию AJAX</h4>
<p>На всех современных сайтах давно уже почти все действия происходят без перезагрузки страниц, что уменьшает время ожидания покупателя. И такая технология будет использована и в вашем интернет-магазине.
</li>
<li>
<h4>Добьетесь что ваш интерент магазин созданный под ключ полюбят поисковики</h4>
<p>Ведь весь код для вашего магазина написан с нуля и под ваш конкретный проект, что позволяет вашему сайту работать очень быстро и, кроме этого, адаптирован для простой и эффективной индексации вашего сайта поисковыми роботами.
</li>
</ul>
<p>Подробнее о курсе &laquo;Интернет магазин под ключ&raquo; и всех его выгодах вы можете почитать на <a href="http://bit.ly/1j0o4LZ" target="_blank" title="подробнее о курсе">странице самого курса</a>. Или сразу перейти на <a href="http://bit.ly/1cbpzVT" target="_blank" target="Оформить заказ интернет магазин под ключ">страницу оформления заказа</a>.</p>
<p>Дополнительным плюсом данного курса является то, что его автор Евгений Попов, известен в сети рунет, и не только, как один из выдающихся авторов, который создает простые и эффективные курсы. Кстати и этот сайт, на котором вы находитесь сейчас создан с помощью его некотрых курсов, с полным списком которых вы можете ознакомиться <a href="http://bit.ly/1jHTY2Q" target="_blank" title="интернет магазин под ключ и другие курсы Евгения Попова">здесь</a> </p>
<p>Удачи вам при создании вашего интернет магазина под ключ.</p>
<p>Кстати вы можете поделиться своими успехами в комментариях к данной статье.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/sozdat-internet-magazin-pod-klyuch/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Вот что делает любой магазин успешным (книга)</title>
		<link>https://vlmenshikov.ru/vot-chto-delaet-lyuboj-magazin-uspeshnym-kniga/</link>
					<comments>https://vlmenshikov.ru/vot-chto-delaet-lyuboj-magazin-uspeshnym-kniga/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Владимир Меньшиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jan 2013 10:12:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Бесплатно]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vlmenshikov.ru/?p=1781</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Книга будет Вам полезна: Если Вы уже имеете интернет магазин, или хотите, планируете, создать его в ближайшее время, или Вы создаете, хотите научиться создавать, интернет магазины на заказ Получить свой экземпляр книги.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end --><p><span id="more-1781"></span></p>
<div class="bookFree">
<p>&nbsp;</p>
<div class="bookImg"><a href="http://vlmenshikov.ru/sign/bks_upsite.php" target="_blank"><br />
<img decoding="async" src="http://vlmenshikov.ru/sign/img/book-1.png" alt="" width="210px" height="210px" /><br />
</a></div>
<div class="bookDesc">
<p>Книга будет Вам полезна:</p>
<ul>
<li>Если Вы уже имеете интернет магазин,</li>
<li>или хотите, планируете, создать его в ближайшее время,</li>
<li>или Вы создаете, хотите научиться создавать, интернет магазины на заказ</li>
</ul>
<p><a href="http://vlmenshikov.ru/sign/bks_upsite.php" target="_blank">Получить свой экземпляр книги.</a></p>
</div>
<div class="clear"></div>
<div></div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vlmenshikov.ru/vot-chto-delaet-lyuboj-magazin-uspeshnym-kniga/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
