Triathlon [de]

6. Woche

Andreas — Sun, 28 Sep 2008 19:11:08 +0000

Nun war mal wieder ein Leistungstest mit dem Rad an der Reihe. Beim nächsten Radtraining brauchte ich etwas Erholung und Fun, daher habe ich das Mountainbike genommen. Gut Spass hat es gemacht, aber der mit der Erholung hat nicht ganz geklappt. Und dann am Freitag habe ich gleich noch einen drauf gesetzt: Ich hatte mich [...]

5. Woche

Andreas — Sun, 21 Sep 2008 10:21:17 +0000

In den umliegenden Gemeinden fand die traditonelle “Bewegungswoche” statt. d.h. Sportvereine, etc. veranstalten Schnuppertrainings, usw. Diese Chance habe ich gleich genutzt und bin zu einem Kraul-Training mit dem Triathlonclub Veloatelier Zürich gegangen. Das Training war sehr interessant und ich habe auch viel gelernt, obwohl ich bei manchen Übungen grosse Mühe hatte nicht unterzugehen.

4. Woche

Andreas — Sun, 14 Sep 2008 10:08:41 +0000

Diese Woche wollte ich herausfinden wie es denn so um meine Schwimmleistungen bestellt ist. Die Woche startete recht locker mit einem gut stündigen Radtraining mit mehreren Sprinteinlagen. Am Wochenende wollte ich wissen wie lange ich für einen Kilometer Schwimmen benötige – die 36 Minuten waren etwa im erwarteten Rahmen. Allerdings schaffte ich nur 100 Meter [...]

3. Woche

Andreas — Sun, 07 Sep 2008 09:40:35 +0000

Diese Woche standen wieder drei Trainingseinheiten auf dem Programm. Mit dem Fahrrad habe ich mir eine neue Strecke gesucht und Richtung Kyburg auch gefunden – mit 560 Höhenmeter für die ganze Strecke geht das schon etwas in die Beine. Am Dienstag dann ein Leistungstest im Laufen: Wie lange ist das nun schon her, dass ich [...]

2. Woche

Andreas — Sun, 31 Aug 2008 09:34:52 +0000

Diese Woche war ganz ok – keine besonderen Vorkommnisse. Einzig bei dem gut zweistündigen Lauf hatte ich gegen Ende recht harte Waden.

1. Woche

Andreas — Sun, 24 Aug 2008 09:10:57 +0000

Nach der ersten Trainingswoche war ich doch schon recht geschafft – na ja vom Couch Potato (ok ist jetzt etwas übertrieben) zum Ironman ist eben ein harter Weg. Der Leistungstest am Montag war wie erwartet anstrengend und nicht ganz so schnell wie gehofft. Am Dienstag war ich beim Lauftraining etwas unachtsam, blieb an einer Gehsteigkante [...]

Mein digitaler Trainer

Andreas — Wed, 20 Aug 2008 12:35:34 +0000

Als ich noch aktiv Leichtathletik machte, da hatte wir einen Trainer und waren ein gute Gruppe. Somit gab es keine Probleme mit dem Trainingsprogramm und auch das überwinden des inneren Schweinehundes klappte eigentlich immer ganz gut. Doch nun, da ich alleine trainiere, muss ich mir Gedanken machen welche Trainingseinheiten wann zu absolvieren sind und muss [...]

Trainingsstart

Andreas — Mon, 18 Aug 2008 14:24:17 +0000

Heute habe ich mich entschieden einen Triathlon in Angriff zu nehmen – das Ziel der Ironman in Zürich. Mein Training habe ich mit einem Leistungstest auf dem Rennrad begonnen – selbstverständlich waren die Ergebnisse nicht besonders gut, aber im Moment ging es nur darum den aktuellen Stand bei Trainingsbeginn zu dokumentieren.

Firmentriathlon Zürich

Andreas — Sat, 12 Jul 2008 14:10:13 +0000

Da es mir letztes Jahr ganz gut gefallen hat, habe ich mich auch dieses Jahr wieder zum Firmentriathlon angemeldet – und wieder für die Radstrecke. Ich hatte mir sogar Anfang Jahr ein Rennrad geleistet. Dieses Mal brachten wir sogar 9 Teams an den Start. Obwohl das 9. Team war recht knapp, denn zwei Teilnehmer sind [...]

Firmentriathlon Zürich

Andreas — Sat, 23 Jun 2007 14:00:46 +0000

In der Firma wurden Teilnehmer für den Firmentriathlon gesucht. d.h. ein Team sind drei Athleten, davon mindestens eine Frau und die Strecke geht über die olympische Distanz (1.5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen). Da das Ganze unter der Motto Fun stand habe ich mich mal für die Laufstrecke gemeldet, aber leider [...]