Là-bas et ici

領導人

noreply@blogger.com (跑馬) — Thu, 05 Jan 2012 21:16:00 +0000

CCC：北韓的接班人，年紀才29歲就當領導人耶！年紀都比你們大...（然後看看跑馬）
跑馬：我領導兩隻就已經很累了XD

老平

noreply@blogger.com (跑馬) — Mon, 26 Dec 2011 11:15:00 +0000

記得當兵時的一位下士學弟
同為基層幹部的我們
有時候叫他老平
常在夜間加班之後
（當然是在我們有一定”影響力“才能這樣）
看他從辦公室的抽屜中
拿出一本爵士音樂年鑑研究起來
時而配上一杯自備熱飲
臉上不時有片刻享受的表情
當時
看到此光影的我
著時沒辦法想像
在過了一天無趣的按表操課之後
還能有心地
去鑽研一件事情

昨天在榕樹下的噗上
看到貼著爵士女聲的推薦連結
倏然地聯想起爵士狂老平
出國後就沒連絡
經由網路又找到他的爵士派
想要找到他的原因
是那份對一種事物
持續十幾年的熱情
這種因興趣的堅持
就是讓人覺得很踏實也很迷人

銜接

noreply@blogger.com (跑馬) — Sat, 06 Aug 2011 19:47:00 +0000

開刀之後兩個月
第一次跑步
一開始跑
刻意地減低速度
腦中重複著該怎麼呼吸
手該怎麼擺盪
腳的施力分配
在這樣的步驟重複循環下
也算蠻輕鬆
跑著跑著
突然下起小雨
這細細點滴打在晃動身上的感覺
還是頭一遭
可能是接連十幾天處在豔陽下的緣故
對這即時雨也能欣然接受
再來
就是雙膝上的肌肉開始沈重起來
可能是很久沒跑的緣故
但也不至於難挨至極
接下來
跑到平常跑程三分之二處
或許是左膝開刀後的心態
或許是暖身拉筋不足
左小腿開始抖動起來
所幸調整一下姿勢還有減低速度
便緩緩地跑所剩的路程跑完
下雨天跑步
反而心情好
或許是心中慶祝回到可以跑步的狀態吧！

節奏斷掉了

noreply@blogger.com (跑馬) — Sat, 04 Jun 2011 20:01:00 +0000

紀錄一下這次的居家意外事件

照片中有血腥畫面

請注意不要嚇到喔....

午餐後的洗碗時間

碗架上的高身玻璃杯滑了下來，掉在地上

接下來我就看到膝蓋上出現類似直角三角形的凹陷

血就流出來了…

然後自己開車去醫院

接下來居然都很鎮定地

把陸續發生的事情紀錄下來

下面是在急診室漫長等待中的隨手紀錄

13:45傷口初步清潔包紮＞

醫生診斷＞

抽血驗有無打破傷風疫苗（有）＞

照X光片看傷口裡有無碎片（不確定）＞

醫生診斷需住院＞

身體基本問答＞

住院＞

19:00洗澡消毒＞

21:14等待手術中＞

第一次掛上這個識別牌

上次看到是掛在佑佑身上

說實在感覺不是很好

這是在急診室的傷口初步清潔包紮

因為隔天就是揚揚辦居留的大日

由於父母必須出席

在醫師診斷確定要住院開刀後

馬上請醫生開證明

之後還利用等待的空擋

跑到室外收訊良好處mail這照片檔

FB這樣寫著：X光片上出現的是直角三角形且半透明的形狀，目測大約2至3公分，不會是金剛狼吧XD。被＂射＂到之後，還真的想到不能跑步了...

終於在傍晚六點半時通知可進住病房

為什麼這個時候可以看到傷口

因為進駐病房後第一件事

就是洗澡消毒

（但照片上是第二次洗澡後拍的）

所以才能利用護士來包紮之前拍照

病房是雙人病房

接下來我等了一整天

空腹26小時才等到進手術室

等的過程就胡亂拍一下

法國網球公開賽直播
那場是Nadal & Robin

在FB寫著：昨日一整天的禁食待命，心不在焉地配著電視直播的法網公

開賽，不就是在窗外十公里不遠處…。

在FB寫著：am 2:00 進手術房，am 4:30 出手術房。全身麻醉，所以就是昏睡，麻醉退後醒來，才感覺到膝蓋傷口縫合的痛，現正在吸毒中…。隔了29小時後，喝到水的感覺真好！再過3小時就可以吃東西了。

原來正在吸毒的我是這個樣子

這個時候剛被醫護人員從手術房推到病房

推回病房的感覺很模糊

從病房推去手術房時

感覺很孤獨、無助

解小便專用

有試過但沒成功...

在FB寫著：30小時之後的第一份國民早餐，彩度真低…

可以比較一下開刀前後的傷口

應該有差五倍之多

自我安慰的解釋是

這樣才清的乾淨

這跟管子是排血水用

為什麼還會拍到這種畫面

因為想轉移注意力

厚～真痛

在難吃的中餐之後

就回家了

感謝C+C與L+S的大力幫忙

還有大家的關心

出外真的靠朋友

謝謝！！感恩！！

在FB寫著：剛回到家！不過可能因為躺臥且空腹太久，站起來就頭暈又盜冷汗的。又行車停停走走，一整個暈頭轉向，臉色發白，把兩餐+藥都吐出來…

看來
我的跑步計畫真的要先暫停了.....

附記：還好有可行動上網的iPhone在身邊，可以連絡事情、上網解悶，不然這次住院真的會瘋掉。

要繼續下去---不要讓節奏中斷

noreply@blogger.com (跑馬) — Tue, 10 May 2011 21:03:00 +0000

『到了夏威夷後，我也每天不間斷地持續跑步。除了不得已的情況之外，自從從新開始一天也不休息的跑步生活之後，差不多快兩個半月了。...這個階段要耐心累積跑步距離，所以跑的時間成績不是重點，只要默默花時間跑長距離就行了。如果想跑快的話也可以加快速度，不過就算提高速度縮短時間，也要留意讓身體把現在所感到的舒服心情帶到明天。這就和寫長篇小說是同樣的要領。就好像可以繼續寫更多的地方，乾脆停筆。這樣一來彌天開始寫會比較輕鬆。我記得海名威也有過類似的說法，要繼續下去---不要讓節奏中斷。對長期作業來說，這點很重要。節奏ㄧ旦設定好，以後事情就好辦了。但是在慣性輪以一定的速度開始確實轉動起來之前，得花許多心思去注意這部份才能持續下去。』

村上春樹, 關於跑步，我說的其實是..., 時報出版, 2008, p.12,13.

跑步一年心得

noreply@blogger.com (跑馬) — Tue, 26 Apr 2011 21:04:00 +0000

一年了
雖然沒有非常非常規律地跑
但對我來說真是不容易

一開始跑步
主要是為了健康
沒想到跑一跑
掉了快十公斤
保持身材又變成持續跑步的動力之一
還有就是專心一致這一回事
因為沒辦法“專心“的狀態蠻久了
藉由這種單一時間只能做單一事
找回些許“專心“的狀態

目前跑大概持續在五公里上下
時間大約30分鐘上下
這種成績再怎麼說
還是只能跟自己比
就像我使用的跑步定位軟體Nike+ GPS中
首頁只有的兩個選項
開始新路跑和挑戰我
也就是說
目標再怎麼樣不同
挑戰的對象永遠是自己
也是因為這點
讓我覺得跑步這運動很好
但無形中
好像也變成一種孤獨的運動
雖然很多人在跑
但還是以個體為主
所以就會很多比賽的開辦
（是這樣嗎？XD）

再來就是技巧的學習
大部份是從網路上取得
發現跑步前後的暖身與緩和操（拉筋或四肢伸展）做的越扎實
隔天的鐵腿痠痛也會舒緩些
肌肉如果常運作
相對也比較不會那麼酸
不過像我這樣兩星期跑五至六次
隔天還是常有肌肉硬硬的感覺
所以能夠抽得出時間
目標應該定在一星期跑三至四次
另外我緩和操做完後
還會搭配伏地挺身二十下
和開合跳五十下
這樣子一年下來
手臂的肌肉也訓練到
抱小孩是可以撐比較久一些XD
接下來應該也要增加腹部的運動：仰臥起坐或香蕉船
但這兩種都比較適合室內進行

說到場地
我是以公路路跑為主
然後再搭配幾圈的操場
冬天冷到不行
應該考慮游泳來搭配

跑步也是一種堅定意念的運動
就是處在自虐的狀態
明明衝那上坡
大腿會非常酸
在許可的狀況下
還是衝了上去
這讓我常常想到當兵時
被學長盯拉單槓或三千跑13秒時的心情
過程雖然很艱辛
可是還是撐過去了
堅持然後自我突破超越的心態
在各方面都很受用
這點是我爸教的
也很想身教給我家兩個寶貝
當然不是那種變態盯人啦～

說了一堆
結論是還是要持續地跑

春天了

noreply@blogger.com (跑馬) — Sat, 23 Apr 2011 21:24:00 +0000

怎麼快忘了這裡
就好像快忘了自己是誰

J.U.S.T.H.A.P.P.Y.2.0.1.1

noreply@blogger.com (跑馬) — Fri, 31 Dec 2010 21:07:00 +0000

煩歸煩還是要生活

noreply@blogger.com (跑馬) — Sat, 08 May 2010 22:41:00 +0000

近來（或總是）事情一堆
或許是自己時間的安排不恰當
或許是根本就不會安排時間

但人就一隻
要做的事情這摸多
就是ㄧ樣一樣的做囉

雖然煩歸煩
對於周遭的好奇
卻還是沒有忽略

在pyramide附近的日本餐廳區吃到的日式便當
味道、菜色跟以前在北藝大後山吃到的九龍便當幾近相同呀！感動！

想要幫我家小犬問跨區能否註冊托兒中心
結果撲個空
在法國常這樣捏
你猜我是星期幾去？ccj你可以不用猜了！

被大地反撲的台灣

之前有朋友在問
我家小犬長啥摸樣都沒看過
我都給他們看這張

最近上檔一部盧貝松導演的法國片Adèle Blanc-Sec
結果女主角居然是我以前藝術學院的學姊！

看倌們有發現照片都是直的嗎？！
因為都是用iPhone拍的啦～喔耶！
真是可以達到隨時可紀錄的狀態
不過換個角度想
是被物件綁死啦！

被駭了！

noreply@blogger.com (跑馬) — Thu, 06 May 2010 08:05:00 +0000

滿一個月

紀錄一下

密碼應該沒事更換一下才是

跑

noreply@blogger.com (跑馬) — Sun, 25 Apr 2010 23:02:00 +0000

跑的時候
清楚地感覺到肥肉的晃動
確實掙扎多時（不知道在龜毛啥摸）
今日步伐終於踏出
沒想到才跑一下子
汗可以流這摸多
當兵跑步吸不到氣的感覺又回來了

RunKeeper Shared Fitness | Walking Activity
這不是今天跑步的路線
而是走路去市集買菜的路線
跑步的路線反而忘了記載

>>目前跑步使用Runkeeper Nike+記載

我不想要這種生活

noreply@blogger.com (跑馬) — Sat, 27 Feb 2010 23:15:00 +0000

事事以白紙黑字為依據的日子什麼時候才能結束呀？

告訴你

noreply@blogger.com (跑馬) — Tue, 16 Feb 2010 22:32:00 +0000

科比意真的是個怪物！

舊文：Le Corbusier 科比意

原來明信片有這種用途

noreply@blogger.com (跑馬) — Tue, 09 Feb 2010 23:04:00 +0000

就是寄給自己
然後記下當時自己做了啥摸...
為啥摸不記在自己的筆記本？
如同R說：意義就不同了。

圖/Château d'Anagers

my page

noreply@blogger.com (跑馬) — Tue, 02 Feb 2010 20:45:00 +0000

hungchih.wang.free.fr

最近好不容易一鼓作氣地
把講了n年的網頁弄出來（雖然要增加的還很多...）
以前也不是沒作
是做到一半就卡到技術問題
...好啦～持續力不夠啦～
這次沿用一個模組套用
真是老了
也是花了一些時間才適應...
紀錄一下
希望能慢慢把它更新好
但重點是作品也要更新啊～～

當初也沒想過會來這麼久呀！

noreply@blogger.com (跑馬) — Fri, 22 Jan 2010 08:30:00 +0000

2002.11.

揚揚語錄

noreply@blogger.com (跑馬) — Tue, 19 Jan 2010 09:19:00 +0000

如果桌子聽到果醬的聲音，它就會咬你喔！

- 2010.01.19, 早餐時間 -

" Gardez votre souris! "

noreply@blogger.com (跑馬) — Wed, 09 Dec 2009 22:01:00 +0000

在地鐵經常會碰到靠表演討生活的藝人
最常碰到的是阿拉伯人的兩人組合
一位唱歌
另ㄧ位或樂器伴奏
或拉著可折疊小推車
上面放著播放器和中型喇叭
而曲目是各類都有
每每看到這類藝人一進車廂
就是覺得不得安寧
隨著時代演變及不景氣
表演者的年齡有下降的趨勢
所以單人RAP的表演方式也曾見過

雖然在車廂或地鐵站中
藝人們的表演普遍不怎摸出色
但也有例外的
記得一回在6號線上（地鐵在高架橋上那段）
只聽到口哨（技？）聲
卻找不到表演者
咦？原來他是面對著車門發聲
吹出的好聽曲目已經忘記了
但對那種自得其樂的樣子印象深刻

昨天在車廂裡面
聽到廣播的聲音
音質和駕駛廣播很類似
但卻又更貼近人群
回頭一看
發現是一個瘦瘦的中年人
手持小型擴音器說話
內容大致是提到
現在經濟怎樣不景氣
還有政府、沙柯奇怎樣怎樣不妥...之類
說到最後
他希望大家不要忘了面帶笑容(Gardez votre souris)
來因應不順遂
然後就像乞討者的行徑一般
在車廂中對著每一位乘客說：
『來，笑一個！哇～你的笑容真棒』
這時候
車廂中的氣氛就不再像往常一般的凝結了......

以紙換紙

noreply@blogger.com (跑馬) — Tue, 24 Nov 2009 21:30:00 +0000

在法國有半年或一年以上居留經驗的外國人
一定會有辦居留證的共同話題

相信大部份分享的經驗談都是不好的回憶
聽說有人因為要辦居留會緊張一整個月
無怪乎那些在警察局百般刁難的辦事人員的嘴臉
跟北投區公所公務人員的態度真是有著顯明的對比

警察局要我去領居留證的信（信封還要自買兼自貼郵票...）

而每年都要更新居留的我
在兩個月前寄出居留申請書
（全法每個地區的行政事務不盡相同）
而我的居留早在三個月前過期
在收到新的居留證前
我沒有任何文件（註）能證明我在法的法定身份
也就是sans papier（即沒身份）
這種狀態很遭
出門都會提心弔膽
看到警察心裡會毛毛的

今年開始增收稅金（按！名目是啥摸也沒說，就像是被勒索一樣）

轉手這摸多張紙，就是為了這張紙（按！）

就法國行政層面來看
法國，浪漫嗎？

註：關於行政文件在法國一事，可見「巴黎，賽啦！」史蒂芬克拉克著，第58、228頁。(其實整本書都是在抱怨法國...）

以前的碰到相關事：
2008/11/26 辦居留
2008/01/11 官僚作風 Bureaucratie

Some music that I listen in the moment

noreply@blogger.com (跑馬) — Sun, 22 Nov 2009 21:59:00 +0000

Apple Store Carrousel du Louvre

noreply@blogger.com (跑馬) — Fri, 20 Nov 2009 19:59:00 +0000

我去朝聖了！

第一次進去Apple Store
感覺空間上蠻寬敞的
桌上的機器也是任你玩
但在觸摸這些機器時
心中不免擔心所謂的重複接觸
還好有帶乾洗手

也看到了那玻璃結構的旋轉樓梯
正在好奇看著銜接處時
發現了裂痕
不知道Apple的員工有沒發現....

Magic mouse的多點觸控功能
很好用也很精準
在FCP的時間軸中很實用
可惜在現場都是站著使用
用一陣子之後
手就酸了
當天已經沒有現貨
不然我應該會敗下去吧～

木架子

noreply@blogger.com (跑馬) — Fri, 13 Nov 2009 21:24:00 +0000

寶寶到了某種階段
會被黑白彩色的東西吸引
這個時候就需要一些輔助器材了

可能是因為從小就看我爸作DIY
自己便偏好用木工方式做這些器材
做出來之後
不管好不好
還是會有成就感滴～

還記得揚揚看書上圖案的專注表情。
當初沒考慮到底座重量
只好用寶特瓶加水來加重

佑佑呢？
用了一星期多
好像不是很愛...
可能這個架子的木料太粗
組合起來後，加上布偶
光線就沒這摸亮
也有可能是他不愛那個布偶也說不定～

肥肥拳頭鎚啊鎚～

放風箏

noreply@blogger.com (跑馬) — Mon, 26 Oct 2009 08:56:00 +0000

接班人在哪？

noreply@blogger.com (跑馬) — Sun, 27 Sep 2009 20:04:00 +0000

在法國看到台灣人的表演
有時候都是在台灣時不太會去看的

就像國樂、傳統布袋戲、古琴這些演出
在法國看總是覺得感受很深

這次看的是皮影戲
聽皮影戲的老師傅說
他是家裡第三代的接班人
現在正面臨失傳的窘境
可是老師傅已經70幾
且一整個班底
都是至少50歲以上的退休老先生們
想一想真感慨
再過沒多久
或是我老了、小孩大了
也就只能在螢幕上觀賞...

復興閣

星艦迷與他的狗

noreply@blogger.com (跑馬) — Mon, 07 Sep 2009 10:24:00 +0000

實在是太可愛了！哈哈！

來源