Doodle couch

Giveaway giveaway, celebrating her 50th post

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Sat, 18 Feb 2012 12:09:00 +0000

want to win this?? there are MORE stuffs..
join her 50th post giveaway

more information HERE

ketagihan bikin kartun [LAGI] tapiii....

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Wed, 15 Feb 2012 15:50:00 +0000

Selamat malam readers :D
setelah seharian berdiam diri dikamar, blogwalking dan belajar beberapa teknik menjahit, gue kembali membuka photoshop untuk membuat kartun. Iseng iseng gue blogwalking ke Amaskanavian dan menemukan tutorial untuk line drawing, bisa untuk doodling juga lah :D Alhasil, gue langsung capcus buka corel draw di laptop kesayangan gue, step by step gue ikutin, dan hasilnya lumayaan :)

sekitar 30 menit gue main main sama corel draw ini, dan setelah selesai sketch, waktunya untuk di export ke PS CS 3. Saat inilah masalah terjadi, menu & icon export gak bisa di-klik >.< DAFUUU sekali saudara-saudara. Akhirnya gue tanya ke salah satu temen gue yang kuliah DKV via BBM, *menunggu + berdoa*. Setelah beberapa lama dia bales " Gw ud ga pernah pake corel lagi wid, jadi gatau deh gimana " gw bales " Menyedihkan sekali ini,, makasih ya *** ". Padahal muka gue kalo diliat mirip sama muka gregetan yang ada di 9gag. Kerjaan gue 30 menit mantengin laptop, gak beres dan ++++ gak bisa di save *bunuh diri*. Daripada gue putus asa , gue pun meninggalkan laptop gue dan ganti kegiatan yaitu makan malam :9 *yumyum* akan tetapi, karena gue juga makannya di kamar jadinya gue makan+nngutak ngatik corel draw (----___---- ) . Fine, akhirnya gue putus asa juga, alhasil sambil merem gue klik tombol close di corel draw itu >.< & baru setelah itu gue kepikiran untuk comment ke empunya tutorial. Semoga dia tau jalan keluarnya *amiiiin*

Selamat hari SELASA (baca: valentine)

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Tue, 14 Feb 2012 14:52:00 +0000

I'm back back back...
Sebelumnya gue mau bilang kalo gue LAPAAAR #abaikan. Dalam keadaan lapar gue nulis postingan ini, mengenaskaaan , lapar+ngeblog = tambah lapaaar #abaikanlagi.
Oke oke oke. . .

Gak perlu dikasih tau lagi kan ini hari apaa??? yup, ini hari SELASA (baca: valentine) kawan kawan. Hari yang konon katanya disebut sebagai "Hari Kasih Sayang" *peluk satu satu* . Hari yang dianggap spesial untuk beberapa kalangan terutama yang punya pasangan. Hari valentine ini biasa dirayakan dengan memberikan hadiah berupa coklat, bunga, boneka, dan semuaa yang berwarna pink.
Kalau saja semua cewek di dunia tipenya kaya gue, hari SELASA ini akan menjadi hari yang paling menyenangkan untuk para tukang sampah dan pemulung. Kenapa?
karena tong sampah yg biasanya bau dan isinya barang-barang gak jelas akan berubah drastis!! tong sampah itu akan penuh dengan coklat pink, boneka pink, pink-an mambo, dan sodara-sodaranya yg berwarna pink. Yup, alhasil dimalam hari mereka akan berpesta dengan barang" berwarna pink itu. Saya bukan tipe cewek yang rela menyisihkan uang untuk membeli coklat dan membagi"kannya di hari 'selasa' ini.

Walaupun gue bukan jomblo, hari 'selasa' ini bukan termasuk hari yang 'spesial'. Hari-hari gue bareng sama dia selalu spesial walaupun bukan hari 'selasa' :D #eeaaaaa. Ngmong-ngomong hari 'selasa' , terdapat perbedaan antara hari 'selasa' waktu gue masih SMP dan sekarang yang sudah kuliah.
Dulu, waktu SMP di tanggal yang sama seperti hari ini, gue menjalani hari seperti biasa tanpa persiapan yang spesial. Sesampainya gue di sekolah, sekolah masih sepi. Malkum, gue termasuk rajin selalu datang ke sekolah 30 menit sebelum bel masuk bunyi, lumayan buat nyalin PR kaaan #ups.

okey, back to my junior high story. Hari itu gue merhatiin temen-temen gue yang cewek. Mereka sebagian besar membawa kantong plastik besar yang berisi COKLAT!!!! iya COKLAT!!! astagaaa... pikirkan! berapa uang yang mereka habiskan cuma untuk membeli coklat ituu?? ada temen gue yang sampe keberatan bawa itu coklat -_-" ckckck... jarak antara kursi dikelas diisi oleh plastik dan tas yang berisi coklat *yum*. Coklat-coklat itu tampak begitu menggoda temen" gue yang lagi laper, termasuk gue :p. Waktu bel istirahat berbunyi, mereka yg membawa bekal coklat itu mulai berkeliling sekolah membagikan & bertukar coklat. Bukan cuma temen, guru juga dapet jatah di hari itu dan pastinya anak" guru itu bakalan seneng papa/mama mereka pulang" bawa coklat :D. Gue pun yang tidak bermodalkan apa apa dapet jatah loh!!! sungguh baik sekali teman teman saya ini *peluk satu satu*. Ukurannya bermacam" ada yg sedang dan besar kalo ada yg kecil biasanya itu merknya agak terkenal. Hadoooh.... sepertinya teman" gue ini niat banget ya buat ngeryain :) dan sepertinya dilihat dari beberapa display bicture BBM teman-teman gue itu masih melakukan hal yang sama dimasa perkuliahan mereka. Apa? Gue?

Di masa perkuliahan ini, gue tetep aja gak merayakan apapun di tanggal ini :D bedanya? jatah coklat yang gue terima jadi berkurang drastissss bwahahahahaa.... Pagi ini diawali dengan sarapan bareng pacar, dilanjutkan dengan rapat buat acara angkatan dan balik ke kosan masing-masing :) tapi tapi hari ini didepan gerbang UNPAD ada penjual bunga mawar ;) barangkali ada yang mau belii yaaa :)
Eiiiittttssss,, tapi hari ini gue dapet 3 buah coklat kecil berbentuk hati yang dikemas dalam paper boxes yang dilipat sendiri. Gak bagus, tapi maknanya doong #eeaaa

barang bukti :p

Sekian dulu deh postingan di hari 'selasa' ini, sampai ketemu di hari hari yang lain :D

SOLD OUT kawaan kawaan!!!

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Fri, 27 Jan 2012 14:46:00 +0000

okey okey okey,, TODAY which is H-2 Simulasi SNMPTN yang diadakan COMMEL diumumkan bahwa

"tiket PD2012 sejumlam 3300 tiket resmi SOLD OUT!!!" ,(Januari 27,2011)

maaf yaah teman teman SMA yang pengeeen ikut tapi gak kedapetan tiket :( Lagian waktu roadschool kami udah bilang kan kalo on the spot BELUM TENTU ada tiketnya... gini deeeh jadinyaa...
By the way, makasiih yaaah adik adik yang udah beli tiketnyaa, jangan telat dateng simulasi SNMPTN-nya, ini bener" simulasi kalo telat nggak ada waktu tambahan+mungkin saja gak boleh masuk ruangan simulasi. Dua hari mulai sekarang kalian yang sudah pegang tiket kami akan merasakan bagaimana situasi SNMPTN kalian nanti, so SEMANGAAAAT!!!! usaha yang kalian lakukan sekarang gak akan sia-sia.

Next, ikutin acara kami sampai selesai supaya investasi kalian nggak mubazir yaaah... kalian akan dihibur oleh band peformance and tentu aja ada pembahasan soal. Kalo kalian masih punya uneg" terus pengen tau tentang fakultas yang ada di UNPAD, kami menyediakan 16 stand fakultas dimana kakak" disana siap menjawab semua pertanyaan kalian. Abis ngerjain simulasi ,laper?? tenang kalian akan daat snack dan minuman kok dari kami :) . And the last akan ada pengumuman peringkat terbaik dan juga pengundian doorprize. So, jangan lewatkan acara kami ini. Selain kalian berlatih, 500 rupiah dari investasi kalian akan disumbangkan ke Rumah Yatim :) jadi kalian-pun ikut beramal . Semoga acara yang kami adakan ini bisa membantu adik-adik menghadapi SNMPTN sesungguhnya nantii yaaaa :)
SEMANGAAATT!!!

bener bener koplak

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Wed, 18 Jan 2012 03:26:00 +0000

Kemarin itu salah satu hari yang paling absurd dalam hidup gue, dan pastinya capek juga euy /( _-_ )\ \( -_-)/ tapi tapi tapi banyak senengnya juga doong pastinyaa.....
gue udah bikin rencana, seenggaknya hari ini gue harus bangun jam 9 pagi (ato udah siang jam segitu?) sayangnya rencana ini GAGAL TOTAL!!!! jam 5 gue udah kebangun, yup!!! gara-gara ngedenger bunyi alarm adek gue >.< mau gimana lagi, mata udah terlanjur melek gini -___-

Kemarin gue dan kawan kawan COMMEL lainnya roadschool ke daerang Pringsewu and Gading Rejo. Alhamdullilah antusias disana itu patut banget buat di appreciate guys. Semoga mereka lulus UN + diterima di PTN favorit yey, ahhahaaa.... Karena hari itu jarak satu seklah ke sekolah lain cukup dekat, so kita-kita jadi gak terlalu capek, jadi tambah nice kaaaan?

Gak cuma itu aja, suasana di mobil bareng gina, itin, jo and riska bikin tambah seru, well sebenernya inilah yang bikin kemaren jadi memorable banget. Obroal-obrolan kecil dan aneh mewarnai perjalanan kita dari Bandar Lampung-Pringsewu-Bandar Lampung. Daaaaan kemarin riska jadi bahan bully satu mobil... sabar ya riskaaa, ahahhaaa. . . . .
bayangin aja kita dari ngomongin tentang Fakultas Pertanian tiba-tiba pindah ke topik tentang Dajjal dan hari kiamat. Bayangin!! apa miripnya coba?? koplak banget dah kita satu mobil itu. Sampe-sampe muncul perkataan dari mulut gina supaya gita buat geng, geng yang absurd banget, 'geng norak'!!! swt betul dah, tpi it's FUN!!!!

dan kemarin itu termasuk salah satu hari di hidup gue yang gue ngerasa super kenyaaaanggggg :9 . Gimana nggak?? pagi sebelum berangkat gue sarapan, siang jam 12-an gue makan siang, dan sepulang dari pringsewu kita dikasi bontot ayam bakar Mas Pendek, kita capcus duluan karena mau pergi makan pizza...
Tau di pizza kita pesen apaaa???? kita ber-5 dan kita pesen 2 paket delight untuk 4 orang. Jadi, kalo diuraikan kita itu pesen 8 pan pizza ukuran kecil, dengan 8 minuman, dan 2 porsi garlic bread.

Sebelum makanan dateng gue udah ngebayangin bakalan sekenyang apa gue nantiii??? Niat gue buat nurunin berat badan waktu liburan hancur sudaaaaah.....
Bakalan naik berapa kilo-kah gueee??? kita lihat nantiii... ahahahhahahaa *evil laugh*
Meja yang kita tempatin itu jadi penuuuuh banget >.< bahkan lebih penuh dari meja belakang kita yang personilnya lebih dari 5 orang.. bwahahahahaha
dan memang sepertinya kita emang cocok dbilang norak, waktu mau ambil pizza dari pan kita menemukan inovasi baru yaitu Frozen Pizza~ *brrrrr*
Inovasi baru ini tepatnya ditemukan oleh Early Regina yang tidak sengaja menjatuhkan minuman ke pan pizza hingga ice cubesnya berjatuhan memenuhi pan pizza itu. Sungguh pizza yang malang, akhirnya pizza itu di telantarkan selama kurang lebih 2 jam sebelum dia dibungkus oleh mas-mas pizza untuk dibawa pulang.

dan sayangnya kesenangan gue hari itu ditutup dengan kejadian yang membuat gue KESEL hampiiiiiiir 4 Jam!!! gue pulang naik angkutan umum, dan gue digangguin sama kenek (kondektur) angkot ituu!!!! wtf!!! gue parno abis waktu itu, mana ujan pula :( gue jadi panik gatau musti ngapaiiiin. Saking paniknya gue sampe ngeluarin gunting yang gue bawa hari itu, jadi kalo dia ngapa-ngapain gue (amiiiittt amiiiiit) itu gunting bisa langsung beraksiii... Bwahahahahaha....
Alhamdullilah gue akhirnya gak naik angkot itu sendirian dan gue gak turun terakhir. Thanks God!!!!! :)
Hari itu, gue sampe ke rumah dengan keadaan selamat dan basah terkena hujan.

Dua hari yang lalu gue iseng" gambar iniii

Iseng-iseng jadi ketagihan

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Sun, 15 Jan 2012 10:44:00 +0000

Pinggang gue mulai sakit duduk di kursi yg bisa muter-muter ini, sepertinya sesegera mungkin gue harus stretching n' guling-guling didepan tipi kesayangan gue #yeaaaaa .
ngomong-ngomong soal kursi yg bisa muter-muter ini, barusan handphone adek gue terjun bebas gara-gara dia gabisa duduk diem, Ahahahahaaa.....
Oiyaa....
Dari kemaren gue iseng loncat-loncat dari satu blog ke blog lain. Ternyata I realize that Indonesian blogger are AWESOME!!! dan kesimpulan yang gue ambil, kebanyakan dari mereka terinspirasi oleh beberapa sepuh di dunia blogging yaitu bang Bena, bang radit dan kak vina. Yup, blog mereka emang bisa banget dibilang KEREEENNN ;) #yeaaaaa . Gue juga termasuk orang yang suka sama postingan mereka ;)
tapii nih yaa, sayangnya beberapa blog yang gue datengin itu terlihat seperti copycat blog para sepuh itu :p, gue lupa blognya apaan pokoknya ada. . .

Beberapa jam yang lalu nih gue iseng-iseng liat tutorial yg ada dii Yulian zone. Abis gue selesain nonton video tutorialnya gue iseng iseng nyoba mengimplementasikannya ke foto gue. Yaaaa,, hasilnya agak ancur-ancuraaan + gak gitu mirip ama gue, tapi gak apa-apa namanya juga masih belajaar :p
here it is MY FIRST CARTOON ever :D

my first cartoon ever ;)

Makasiih buat tutorialnyaa kak yulian :D

yang mau liat tutorialnya klik link disebelah SINI....
sekarang gue jadi ketagihan buat ngutak ngatik photoshop buat-buat kartun, dan menjelajagi efek" yang ada :0 Ini bukan pertama kali gue temenan sama photoshop siiiih, udah dari SMP gue kenalan sama PS , ahahahaaa.....

dan dan dan dan dan UNVIS (Unpad Visit School) hari pertama SUKSES guys ;) Thanks for the anthusiasm kawan kawan SMA ;)
semoga kalian masuk UNPAD yaaaah!!!! *amiiiiiiiin*

Back to the topic, gue sampe juga ke blog yang isinya handmade craft, dan gue SUKA bangeeeet. ini dia blog-blog yang jadi daily read gue;
Kak Abe
kak Aphrodita

Punya bakat crafting + kreatif itu NICE banget loh, bisa nambah nambah penghasilan euy ;)
Sekarang, gue dan adik-adik gue lagi ngomongin soal crafting dan berencana untuk membuat sesuatu, apa itu? masih seliweran nih ide-ide di pikiran gue, semoga bisa direalisasikan AMIN ;)

Thanks for reading guys
Best regards
-widi-

Padjadjaran Days 2012

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Fri, 13 Jan 2012 14:57:00 +0000

Okey, untuk menghabiskan waktu liburan semeter pertama ini gue ikutan jadi panitia di acara Padjadjaran Days 2012. Gue masih bisa dibilang pemula buat hal-hal beginian, secara semasa gue SMP-SMA, gue bukan termasuk siswi yg menonjol di bidang organisasi sekolah :p . Back to the topic, acara ini memang rutin diadakan oleh COMMEL (Community of Muli Mekhanai Lampung) setahun sekali untuk mensosialisasikan Universitas Padjadjaran (UNPAD) ke murid-murid kelas 3 SMA yang berdomisili di Lampung. Well, karena sekarang gue berkuliah di UNPAD gue pun ikutan komunitas ini, gak salah dong, dibanding gue gak ada kerjaan di kosan & terus terusan jadi anak gahol jatos :p #curcol .
Siapa sih orang Indonesia yang gak tahu yang namanya Universitas Padjadjaran?? hampir semua orang tahu apa itu UNPAD, kecuali tuh orang memang tinggal di pedalaman + gak ada komunikasi samasekali ke dunia luar.

Universitas Padjadjaran adalah salah satu Perguruan Tinggi Negeri terbaik di Indonesia dan tentu saja salah satu Universitas terbaik yang ada di negeri ini.
Nah, kami-kami dari COMMEL ini ingin membantu adik-adik yang lagi ada di fase galau. Kenapa galau? karena selesai SMA all things will change, kita dihadapkan dengan berbagai macam pilihan yang tempting banget dan juga selalu bikin bingung. Mau ngapain sih kita setelah lulus SMA? mau kerja, kuliah atau ada juga yang mau langsung kawin?? #kidding

Nah, karena itu kita membantu adik-adik ,yang khususnya ingin melanjutkan ke jenjang perkuliahan, dengan cara roadschool ke SMA yang ada di Lampung untuk memberi informasi tentang UNPAD, memberikan mereka strategi dan juga motivasi agar adik-adik bisa menentukan pilihan dengan baik nantinya. Kalo memang diantara adik-adik ada yang mau berkuliah di UNPAD, kalian bisa langsung tanya ke kakak-kakak bagaimana cara jitunya, pokoknya semua uneg" kalian bisa dikeluarin kalo kami dateng ke sekolah kalian.
Tidak hanya itu, kami juga membantu dengan cara mengadakan simulasi SNMPTN (Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi Negeri) jadi adik-adik bisa tau gimana sih rasanya ikutan SNMPTN ituu????, karena mengerjakan soal-soal SNMPTN itu gak sama kaya kalo kita lagi ngerjain ujian-ujian biasa loh, gak percaya? makanya ikutin simulasi kita nanti supaya setidaknya tau gimana sih rasanya SNMPTN.
Gimana? Sudah gak sabar?? tenang aja, Padjadjaran Days akan dimulai BESOK 14 Januari -27 Januari 2012 dengan agenda roadschool ke SMA yg ada di Lampung, dan puncaknya adalah simulasi SNMPTN tanggal 29 Januari 2012 di GSG (Gedung Serba Guna) UNILA.
Mau tau info lebih lanjutnya?? follow twitter kita @PD2012
So,, wait for US guys!! BE the next generation :)

What a miracle!!

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Wed, 11 Jan 2012 13:43:00 +0000

Evening guys!!! first i would say thank you for visiting my simple blog.
My scores for my first semester starting to come out guys!!! that's make me feel nervous actually. I already have 4 scores today, they are my Bahasa, chemistry, religion, and PIK (Pengantar Ilmu Kelautan). Until now, i am quite satisfy with those scores :) Thank you God ^^ I'm still waiting for my physics, math, aquatic biology and aquatic invertebrate.... "A" for me please *praying*.... So far i get 1 "B" and 3 "A" *yeaaaay* . I got an "A" for BAHASA *dancing*, i never got an A for that because i don't like bahasa even that's my mother tongue :p silly me, right?! but whatever, i won't learn it until i made my final task ;)

I should said chemistry SUCKS!!! I got B *huh*.. I plan to get into biotechnology or conservacy , and my chemistry isn't really good *sigh*, be nice please biotechnology :) *hug* and i feel a little bit nervous for my physics score :( I hope for the best that I could get ^-^

This afternoon i visit my looklet account and i found this message at that page, a good bye message actually, what a pity. This website is AWESOME!!!

so here are 4 looks i made this long time, i just joined this site last year, and it will be closed on 31 January, *sob*

Anywhere, anyone?

Shopping spree

Enjoy your day

Beach Time

Shopping time !

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Sun, 08 Jan 2012 13:17:00 +0000

Thanks God it's SUNDAY :) yea!! Our favorite day isn't it?? well yeah, i am a heavy sleeper and i woke up at 9 a.m today :p Taking my blackberry and went to family room. Yesterday i already have a plan to go shopping with by sisters, so be it! After having lunch we went to a shopping centre. I bought a pair of soflens for myself :p it's grey-black so it suits my eyes here it is

my softlens, this picture kinda blur :p

so there is my lenscase , i <3 stich

Well it' not a good time for me to type here, I'm tired and so i'm going to eat my dinner and go to ed now ;)

blogwalking

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Sat, 07 Jan 2012 07:43:00 +0000

I spend my last hours sitting in front of my laptop :) . I visits several interesting blog and i realize some of them are real writer, good for you guys !! Actually i plan to go shopping today with my sister but i cancel it for the weirdest reason, facebook game!!, ahahahahaa, see? weirdest reasons!!
After years i abandon my facebook games, i REOPEN them, such as pet society, happy aquarium and restaurant city. I am on my pet society right now! yeay!
after get bored with those games i continue it with blogwalking for a while i found that joshua suherman, one of indonesia's public figure has a blog too, NICE!!

Stormy Rainy Day

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Fri, 06 Jan 2012 14:22:00 +0000

I started to tink that this January is rainy season in Indonesia, well STORMY season is more SUITABLE i think. Me, myself I'm afraid of storm and thunder :( they scare me!! Today i spend another day in front of my faithful ex-boyfriend (read: my laptop). It's a gloomy Friday morning, and in the afternoon a stormy rain comes. WHAT A DAY!! I'm thankful that i'm not at my boarding house now, it will be a mess if i was there :p ya, my boarding house is located somekind like at the bottom of a valley and so if rain come half of the neighborhood will be flooded >.<

Okay let's go back to the stormy rain, the sounds of the thunder was so scaryyy,, that time i was thinking to record the sound of that thunder but i'm too busy hiding under my blanket and hug my pillow :p hahahahaa...
it was almost 5 p.m and the rain still remain, my room temprature decrease. It doesn't matter in fact, I LOVE IT!

coz' i don't know what to do i get my laptop and scrapping my picture, not my micture actually, my boyfriend sent me some sunrise pictures from Lembongan (Bali). It's so pretty :D so i'm going to scrap that thing , it's not finish yet, so i can't show you my work here ;)

but here are the picture of that sunrise

but well, last night while i'm waiting for my downloads to finish i srap a picture ;) two pictures actually.
here they are

my sketch for ART class

ya, i made that sketch when i was high school. That scrap isn't really good, maybe bacause i use RED as my background there. I don't like red ;p and next, my second digi scrap yesterday

me and my boyfriend's hand <3

I love this one a lot, nice and simple! this picture was taken when we had a dinner, not a special one :p hehehee. that light is a blitz from my boy handpone he's taking pictures of our hand too :)
I downloaded another hair do tutorial video and i love it, some simple style for my hair ;) i'll try it if i have time :D well it's late already at my place, thime to go to bed!
thanks you for reasing my blog, see ya!

bangs bangs bangs

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Thu, 05 Jan 2012 09:55:00 +0000

it's still raining outhere, very hard! I watched some tutorial videos at youtube last night, hair do tutorials actually. Since last six months i grow my bangs out :p . Ya, i'm lazy to cut my bangs, actually i can't cut it myself just because i'm afraid the result won't be good. So, i'm eighteen and i never cut my bangs myself , hahahaa...
and so, today i try a new style for my bangs, I used to wipe my bangs back and clip it, now i twist it so it looks like i braided my bangs. here it is... I edit the picture a little bit so it looks sharper and we can see the braid clearer :)

digi scrap

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Thu, 05 Jan 2012 07:50:00 +0000

Ahoooyyy!!! welcome back here readers!!
It's raining outside, and now I still enjoying my first semester holiday. Since two days ago i downloaded some scrapbook kit from Shabby Princess, this isn't a new thing for me, yup digi scrapbooking :). digital scrapbooking (digi scrap) is use to make a moment that you capture from cameras look more special, eyecathing, and interesting using a photo editor program. For me, it's an easy way to make it looks special . Like I said, it's EASY!! You don't need special skill like complicated photo manipulations or editing to do this thing. Here are some tips for you, which are going to try or new to digi scrapbooking.

These are the steps to do if you want to try digital scrapooking;
*First, you need a PC, Notebook, or else to do this digi scrap. it's DIGI means that you won't do it with your own hands, I mean stiching and stiching? it'll make our room messed up and besides it'll cost a looot!!
*Second you need to know how to use one of picture editor program, me myself I use Adobe Photoshop, you can also use GIMP Photo editor and you can download it for free HERE.
for beginner PS user, you just need to understand several moves like how to resize pictures, creating new layers, and also dragging picture into other.
*Third, to make a digi scrap you need scrapbooking kit, which is use to make your pictures look better. IF you don't have money to afford it you can download it from several sources from the internet. (i'll give it my recommended sites for you at the end).Here are some examples of scrapbooking kit.

A scrapbook kit usually including pictures of papers, alpabet, numbers, and also some elements like buttons, ribbons also stitches. :)
*Fourth, You will need some memorable pictures from your camera.
*And fifth, after all the things you need is there , just use your imagination and create a wonderfool digi scrap. You just need to combine pictures from the scrapbook kit with your memorable picture.
That's it! Sounds easy? IT IS :)
Today i just make my first own digi scrap, I use the scrapbook kit from Shabby Princess.

My first DigiScrap <3 (me and my sisters)

well, happy scrapbooking everyone!! :)

Here are some scrapbooking resources for you; this is absoutely FREE ;)
|| Shabby Princess ||Mom Ideas ||Scrapbooking ||Just so scrappy ||
Thank you for reading :)

bye bye first semester

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Wed, 04 Jan 2012 07:23:00 +0000

Hi readers!
As the end of December came, my first semester at college also came to an end $‾▿‾$ \(´▽`)/ (/‾▿‾)/. I felt so happy that time, go to my hometomwn and going to meet my sister (mita). What a relief! all of that final exam stuffs exhaust my mind. Hmm... actulay it's not that bad, my final exams going well but i worry about some subjects like math, aquatic invertebrate, and bahasa. What a shame, isn't it? I'm worries about my bahasa test, in fact that's my mother tongue (˘^˘). Okay, just frget about those exams crap. I hope i'll have at least 3.8 GPA (ˇʃƪˇ) amen.

I can't wait for my second semester at Fisheries and marine science faculty-UNPAD.
Hoping that all of that stupid stuff have been ripped off!! what kind of rules is that, it's annoying! imagine that you have to use something like "uniform" to make you looks different from others. It's easy to recognize us, especially at the early of first semester, we use green-blue shoelace. You know, there's a kinda funny-scary story that someone tried to hypotize one of my friend and the suspect knew that my friend is one of FPIK's colleger. That's all because of that "uniform". There're more story in my college life. Thats so sad that the internet connection at my boarding house is just like shit! it keep disconnecting!!

Now, i'm spending my holiday at my hometown, Lampung. It feels like a week already here, what make me feel like that? I miss Jatinagor already (˘^˘) I hope my first holiday going good, and with Padjadjaran Days 2012 on this January it will be better. I'm planning to start blogging again. I have leave this blog dead since my internet connection at home was disconnected. and it means i have 2 blogs now tumblr and this one. You can check my tumblr out at the network section.
Thank you.

Herbal Alami untuk Perawatan Kulit

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Thu, 08 Sep 2011 02:16:00 +0000

Herbal apa yang paling banyak dipakai untuk membantu kesehatan kulit? Tidak hanya menyembuhkan, tetapi juga memperindah dan melindungi kulit dari kerusakan, kekeringan, peradangan, jerawat dan proses penuaan? Inilah tujuh bahan alami yang menjadi jawabannya:

1. Lidah buaya

Lidah buaya (aloe vera) memiliki sifat-sifat penyembuhan yang sudah dikenal selama lebih dari 1.000 tahun. Gel lidah buaya yang diaplikasikan ke kulit berfungsi sebagai pelembab, disinfektan dan merangsang proses regenerasi. Bila kulit Anda memar atau berjerawat, lidah buaya dapat mengurangi peradangan dengan menghambat pembentukan hormon bradikinin dan prostaglandin. Selain itu, karena memiliki efek tabir surya, lidah buaya juga dimanfaatkan sebagai aditif dalam produk-produk tabir surya.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun diperoleh dari buah pohon zaitun (Olea Europaea) yang diperas dengan suhu maksimum 40° Celcius. Karena rasa dan manfaat kesehatannya, minyak berwarna kuning keemasan ini tidak hanya digunakan dalam produk kosmetik, tetapi juga dipakai dalam masakan. Untuk kosmetik, minyak zaitun dapat digunakan sebagai minyak mandi atau dioleskan sebagai pelembab di bagian kulit yang kering seperti di wajah, siku dan kaki untuk membantu kulit mendapatkan kembali keseimbangan minyak alaminya. Bila dikombinasikan dengan cuka dan air dalam proporsi yang sama, minyak zaitun dapat melembutkan kulit Anda. Cuka berperan mencerahkan warna kulit dan membantu pengelupasan kulit.

Minyak zaitun memiliki asam lemak tak jenuh tunggal, polifenol, dan vitamin E yang melindungi kulit dari kerusakan oleh radikal bebas. Oleh karena itu, penerapan minyak zaitun di kulit dapat memperlambat tanda-tanda penuaan (mengurangi garis-garis keriput), mencegah kanker kulit dan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

3. Minyak Chamomile

Bunga chamomile kering adalah obat tradisional yang dikenal sejak zaman Mesir, Yunani dan Romawi kuno (biasanya dikonsumsi sebagai teh). Popularitas chamomile berkembang di sepanjang Abad Pertengahan, ketika digunakan sebagai obat untuk berbagai masalah medis seperti asma, kolik, demam, radang, mual, keluhan saraf, penyakit kulit dan kanker. Chamomile mungkin adalah obat terpopuler saat itu. Penelitian terbaru telah mengidentifikasi sifat chamomile sebagai anti-inflamasi, anti-bakteri, anti-alergi dan obat penenang, yang menguatkan reputasi lamanya tersebut.

Ada dua jenis chamomile: chamomile Romawi (Chamaemelum nobile) dan chamomile Jerman/ chamomile biru (Matricaria recutica). Minyak esensial yang diekstrak dari kedua varietas tersebut memiliki perbedaan dalam komposisi dan sifat. Minyak Chamomile Romawi lebih bersifat menenangkan, sehingga banyak dipakai untuk aromaterapi. Chamomile Jerman adalah anti inflamasi yang sangat kuat karena adanya senyawa yang disebut azulene (senyawa nitrogen yang memberikan warna biru khas). Azulene membantu untuk mengurangi pembengkakan dan membersihkan pori-pori dari kotoran. Selain itu, minyak Chamomile Jerman juga mengandung alpha-bisabolol yang mempromosikan granulasi dan regenerasi jaringan sehingga secara luas digunakan untuk masalah kulit seperti ruam, jerawat, eksim, psoriasis, kulit sensitif dan kondisi alergi.

4. Minyak Almond

Pohon almond telah dibudidayakan sejak sekitar 4.000 tahun yang lalu. Ada dua jenis almond: almond manis dan pahit. Untuk perawatan kulit, yang terutama dipakai adalah minyak almond manis (Prunus dulcis). Minyak ini diekstrak dari buah pohon almond dengan tekanan pada suhu dingin. Minyak almond berwarna kekuningan, tidak berbau dan cocok untuk perawatan masalah kulit. Penggunaannya terutama sebagai dasar atau aditif dalam kosmetik. Kandungan asam lemak tak jenuh seperti asam linoleat pada minyak almond membuat kulit lebih tahan terhadap infeksi dan memberikan perlindungan dari ultraviolet. Asam palmitat di dalamnya memastikan bahwa minyak almond meresap dengan baik di dalam kulit sehingga cocok sebagai pelembab dan penghalus kulit. Selain itu, kandungan Vitamin E-nya berperan sebagai antioksidan.

5. Teh hijau

Teh hijau (Camellia sinensis) telah diminum sejak 5.000 tahun yang lalu. Tidak seperti pada teh hitam, enzim tanaman pada teh hijau tidak dilemahkan dengan pemanasan langsung setelah dipetik. Teh hijau mengandung tanin, polifenol, kafein dan fluoride.

Ekstrak teh hijau dengan konsentrasi dua persen sudah cukup untuk melindungi kulit terhadap radikal bebas. Ekstrak teh hijau digunakan dalam produk-produk kosmetik untuk penuaan kulit dan perlindungan UV (tabir surya).

6. Minyak Argan

Minyak Argan berasal dari biji pohon argan (Argania spinosa). Pohon itu hanya tumbuh di daerah terbatas di Maroko. Sejak tahun 1998, daerah tersebut dinyatakan sebagai Cagar Biosfer UNESCO. Minyak Argan yang berwarna kuning emas beraroma sangat harum, sehingga banyak digunakan dalam industri makanan dan kosmetik. Untuk mendapatkan minyak biang, biji argan harus dipanggang dan kemudian ditekan dalam suhu dingin. Minyak ini sangat mahal. Untuk tujuan kosmetik, minyak juga dapat diperoleh dengan campuran pelarut organik yang lebih murah.

Minyak argan terutama digunakan untuk mengurangi keriput karena mengandung beberapa zat yang efektif melawan penuaan kulit: asam linolenat yang mempromosikan pembaruan sel-sel kulit dan mendukung proses imunologi, squalene yang melindungi terhadap kanker dengan menetralisir radikal bebas dan radiasi UV, dan tokoferol yang berefek anti-inflamasi dan juga antioksidan.

7. Bengkoang

Last but not least, bahan alami untuk perawatan kulit lainnya adalah bengkoang (Pachyrhizus erosus). Umbi tanaman ini telah secara turun-temurun digunakan di Indonesia sebagai masker, lulur, pembersih wajah, dan pelembab. Kandungan air bengkoang yang tinggi memiliki efek melembabkan, merelaksasi dan menyegarkan kulit wajah.

Seperti bahan alami lain yang bermanfaat bagi kulit, bengkuang mengandung antioksidan vitamin C, flavonoid, dan saponin yang berperan mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas. Bengkoang juga memiliki manfaat lain sebagai pemutih, berkat zat fenolik di dalamnya yang menghambat proses pembentukan melanin (pigmentasi) akibat sinar UV matahari, bekas jerawat atau efek samping kosmetik.

Kopi bagi kesehatan

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Thu, 08 Sep 2011 02:10:00 +0000

Berbicara mengenai kopi, banyak orang yang masih berpendapat bahwa kopi buruk bagi kesehatan. Sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya benar. Kopi, asalkan dikonsumsi secara bijak, sebenarnya justru bermanfaat bagi kesehatan. Apa pun, bukan hanya kopi, bila dikonsumsi berlebihan pasti tidak baik.

Manfaat Kopi

Menurut Harvard Women’s Health, konsumsi kopi beberapa cangkir sehari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, pembentukan batu ginjal, kanker usus besar, penyakit parkinson, kerusakan fungsi hati (sirosis), penyakit jantung serta menghambat penurunan daya kognitif otak.

Diabetes. Dua puluh studi yang dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Para peneliti menduga penyebabnya adalah asam klorogenik di dalam kopi berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Zat lain dalam kopi yaitu trigonelin (pro vitamin B3) juga diduga membantu memperlambat penyerapan glukosa.
Kanker. Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko kanker hati,kanker payudara dan kanker usus besar.
Sirosis. Kopi melindungi hati dari sirosis, terutama sirosis karena kecanduan alkohol.
Penyakit Parkinson. Para peminum kopi memiliki risiko terkena Parkinson setengah lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi.
Penyakit jantung dan stroke. Konsumsi kopi tidak meningkatkan risiko jantung dan stroke. Sebaliknya, kopi justru sedikit mengurangi risiko stoke. Sebuah studi atas lebih dari 83.000 wanita berusia lebih dari 24 tahun menunjukkan mereka yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko terkena stroke 19% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Studi terhadap sejumlah pria di Finlandia menunjukkan hasil yang sama.
Fungsi kognitif. Studi atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.

Efek Negatif Kopi

Namun demikian, kopi juga memiliki efek negatif. Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafein mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan.

Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak memberikan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak mengantuk–misalnya karena kekurangan tidur– disarankan agar konsumsinya disebar sepanjang hari.

Riset mengenai hubungan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak memberikan kesimpulan seragam. Tetapi, untuk amannya ibu hamil disarankan tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Jenis-jenis mineral yang wajib kita ketahui

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Thu, 08 Sep 2011 01:54:00 +0000

Seperti halnya vitamin, mineral adalah nutrisi penting untuk pemeliharaan kesehatan dan pencegahan penyakit. Mineral dan vitamin bertindak secara interaksi. Anda perlu vitamin agar mineral dapat bekerja dan sebaliknya. Tanpa beberapa mineral / vitamin, beberapa vitamin / mineral tidak berfungsi dengan baik. Perbedaan terbesar antara vitamin dan mineral adalah bahwa mineral merupakan senyawa anorganik, sedangkan vitamin organik.

Mineral dapat diklasifikasikan menurut jumlah yang dibutuhkan tubuh Anda. Mineral utama (mayor) adalah mineral yang kita perlukan lebih dari 100 mg sehari, sedangkan mineral minor (trace elements) adalah yang kita perlukan kurang dari 100 mg sehari. Kalsium, tembaga, fosfor, kalium, natrium dan klorida adalah contoh mineral utama, sedangkan kromium, magnesium, yodium, besi, flor, mangan, selenium dan zinc adalah contoh mineral minor. Pembedaan jenis mineral tersebut semata-mata hanya berdasarkan jumlah yang diperlukan, bukan kepentingan. Mineral minor tak kalah penting dibandingkan mineral utama. Kekurangan mineral minor akan menyebabkan masalah kesehatan yang juga serius.

Ketika pola makan Anda sehat dan bervariasi, Anda mendapatkan cukup mineral. Namun, bila pola makan Anda tidak seimbang atau Anda memiliki gangguan penyerapan mineral, Anda dapat mengalami kekurangan mineral. Dalam kondisi tersebut, Anda mungkin perlu mengambil suplemen mineral dan vitamin.

Berikut adalah jenis-jenis mineral terpenting bagi tubuh kita:

1. Kalsium

Anda mungkin pernah mendengar orangtua Anda mengatakan bahwa susu baik untuk kesehatan. Susu memang makanan yang baik karena mengandung banyak kalsium. Meminum susu secara teratur memastikan Anda memiliki tulang yang kuat dan tumbuh dengan baik. Sampai Anda berulang tahun ke-30, tulang Anda terus tumbuh dan berkembang. Setelah Anda berusia 30 tahun, pertumbuhan tulang Anda tidak secepat penyusutannya. Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalsium, tulang Anda akan keropos di usia 50 tahun. Kalsium dapat memperlambat proses ini.

Kalsium adalah mineral terbesar yang dibutuhkan tubuh Anda. Sekitar 2-3 persen dari berat badan Anda adalah kalsium, di mana 98% tersimpan di dalam tulang dan gigi dan 1% di darah Anda. Selain untuk pemeliharaan tulang dan gigi, kalsium juga membantu kontraksi dan relaksasi otot, pembekuan darah, fungsi hormon, sekresi enzim, penyerapan vitamin B12 dan pencegahan batu ginjal dan penyakit jantung.

Sumber: susu dan produk susu (keju, yoghurt, dll), telur, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran hijau gelap.

2. Magnesium

Magnesium membantu mengatur kadar kalium dan natrium dalam tubuh, yang terlibat dalam pengendalian tekanan darah. Magnesium berperan penting dalam pemeliharaan jaringan gigi, tulang dan otot, mengatur suhu tubuh, produksi dan transportasi energi, metabolisme lemak, protein dan karbohidrat, kontraksi dan relaksasi otot. Sebagian besar magnesium disimpan dalam tulang dan gigi, sebagian lain di dalam darah dan otot. Jika Anda tidak memiliki cukup magnesium dalam darah, tubuh Anda akan mengambilnya dari tulang Anda, yang pada gilirannya juga dapat menyebabkan tulang keropos.

Sumber: susu, sayur-sayuran berdaun hijau, alpukat, pisang, coklat, produk kedelai seperti tempe atau tahu, biji-bijian dan kacang-kacangan.

3. Besi

Disimpan dalam hemoglobin (sel darah merah), zat besi membawa oksigen ke sel-sel tubuh dan membawa karbon dioksida keluar tubuh, mendukung fungsi otot, enzim, protein dan metabolisme energi. Kekurangan zat besi menyebabkan anemia, kelelahan, kelemahan, sakit kepala dan apatis.

Ada dua jenis zat besi dalam makanan: besi heme mudah diserap tubuh dan ditemukan dalam daging, unggas dan ikan. Besi non-heme lebih sulit diserap tubuh dan terdapat dalam tumbuh-tumbuhan seperti kacang-kacangan, brokoli, bayam dan kangkung. Tubuh Anda dapat menyerap 20-40 persen besi dari sumber hewani dan 5-20 persen besi dari sumber nabati. Anda perlu makan lebih banyak sayuran untuk mendapatkan zat besi yang Anda butuhkan. Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, Anda perlu bantuan vitamin C.

4. Zinc (seng)

Zinc terdapat di semua sel tubuh Anda, terutama di kulit, kuku, rambut dan mata. Jika Anda pria, Anda juga menyimpan zinc di prostat Anda. Zinc berperan penting dalam sintesis DNA dan RNA, produksi protein, insulin dan sperma, membantu dalam metabolisme karbohidrat, lemak, protein dan alkohol, berperan dalam mengeluarkan karbon dioksida, mempercepat penyembuhan, pertumbuhan, perawatan jaringan tubuh, dan mendukung indera seperti penciuman dan perasa. Kekurangan zinc menyebabkan gangguan pertumbuhan, kehilangan nafsu makan, penyembuhan lambat, rambut rontok, libido seks rendah, kehilangan rasa dan bau dan kesulitan beradaptasi dengan cahaya malam.

Sumber: air, makanan berprotein tinggi seperti daging sapi, kambing, dan unggas, kerang, kepiting, lobster, kacang-kacangan dan biji-bijian.

5. Selenium

Kita membutuhkan selenium dalam jumlah kecil tetapi teratur untuk kesehatan liver (hati). Selenium banyak ditemukan dalam tanah, sehingga jumlah yang ditemukan dalam sayuran dan buah tergantung pada tempat penanaman dan metode pertanian yang digunakan. Tanaman yang dibudidayakan pada tanah yang terlalu sering diolah akan memiliki selenium yang rendah.

Sumber: daging, ikan dan kacang-kacangan, susu dan produk susu, telur, susu ayam, bawang putih, bawang merah dan sayuran hijau.

6. Kalium, Natrium dan Klorida

Kalium (sering disebut juga potasium), natrium dan klorida adalah mineral yang larut dalam darah dan cairan tubuh lainnya. Mereka terpecah menjadi ion-ion. Ketiga mineral tersebut membuat cairan dalam tubuh Anda tetap konstan dan tidak berfluktuasi. Mereka juga berperan penting dalam transportasi glukosa ke dalam sel dan pembuangan limbah, tekanan darah, transmisi impuls saraf, irama jantung dan fungsi otot. Kekurangan mineral-mineral ini menyebabkan mengantuk, kecemasan, mual, kelemahan, dan detak jantung tidak teratur.

Sumber: hampir semua makanan kecuali minyak, lemak dan gula, tetapi dapat rusak/hilang jika makanan dimasak.

7. Mineral lainnya

Selain mineral-mineral di atas, mineral lain yang dibutuhkan tubuh Anda adalah boron, kromium, tembaga, flor, yodium, mangan, molibdenum, nikel, silikon, timbal, dan vanadium. Selain itu, Anda juga membutuhkan dosis yang sangat kecil dari lithium dan aluminium. Tidak ada yang tahu mengapa Anda membutuhkan mineral-mineral tersebut dan berapa jumlah yang Anda butuhkan. Hal itu tidak begitu penting karena hampir tidak ada orang yang mengalami kekurangan nutrisi tersebut.

6 Cara Alami untuk Menaikkan Tekanan Darah

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Thu, 08 Sep 2011 01:34:00 +0000

Akhir-akhir ini sering merasa pusing? Wah hati-hati, mungkin kena darah rendah alias hipotensi. Penyakit darah rendah atau Hipotensi (Hypotension) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang turun dibawah angka normal, yaitu mencapai nilai rendah 90/60 mmHg. Nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHg (Milieter Air Raksa). Namun demikian, beberapa orang mungkin memiliki nilai tekanan darah (tensi) berkisar 110/90 mmHg atau bahkan 100/80 mmHg akan tetapi mereka tidak/belum atau jarang menampakkan beberapa keluhan berarti, sehingga hal itu dirasakan biasa saja dalam aktivitas kesehariannya. Apabila kondisi itu terus berlanjut, didukung dengan beberapa faktor yang memungkinkan memicu menurunnya tekanan darah yang signifikan seperti keringat dan berkemih banyak namun kurang minum, kurang tidur atau kurang istirahat (lelah dengan aktivitas berlebihan) serta haid dengan perdarahan berlebihan (abnormal) maka tekanan darah akan mencapai ambang rendah (hipotensi) 90/60 mmHg. Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah umumnya akan mengeluhkan keadaan sering pusing, sering menguap, penglihatan terkadang dirasakan kurang jelas (kunang-kunang) terutama sehabis duduk lama lalu berjalan, keringat dingin, merasa cepat lelah tak bertenaga, bahkan mengalami pingsan yang berulang. Pada pemeriksaan secara umum detak/denyut nadi teraba lemah, penderita tampak pucat, hal ini disebabkan suplai darah yang tidak maksimum keseluruh jaringan tubuh. Ada beberapa faktor yang menyebabkan mengapa terjadinya penurunan tensi darah, hal ini dapat dikategorikan sebagai berikut :

1. Kurangnya Pemompaan Darah dari Jantung.
Semakin banyak darah yang dipompa dari jantung setiap menitnya (cardiac output, curah jantung), semakin tinggi tekanan darah. Seseorang yang memiliki kelainan/penyakit jantung yang mengakibatkan irama jantung abnormal, kerusakan atau kelainan fungsi otot jantung, penyakit katup jantung maka berdampak pada berkurangnya pemompaan darah (curah jantung) keseluruh organ tubuh.

2. Volume (Jumlah) Darah Berkurang
Hal ini dapat disebabkan oleh perdarahan yang hebat (luka sobek,haid berlebihan/abnormal), diare yang tak cepat teratasi, keringat berlebihan, buang air kecil atau berkemih berlebihan.

3. Kapasitas Pembuluh Darah
Pelebaran pembuluh darah (dilatasi) menyebabkan menurunnya tekanan darah, hal ini biasanya sebagai dampak dari syok septik, pemaparan oleh panas, diare, obat-obat vasodilator (nitrat, penghambat kalsium, penghambat ACE).

Berikut adalah 6 solusi alami yang dapat membantu anda meningkatkan tekanan darah Anda :

1. Air Putih
Minum air putih dalam jumlah yang cukup banyak antara 8 hingga 10 gelas per hari.

2. Kopi
Sesekali minum kopi agar memacu peningkatan degup jantung sehingga tekanan darah akan meningkat.

3. Garam
Mengkonsumsi makanan yang cukup mengandung kadar garam

4. Bayam
Untuk sayur, perbanyak konsumsi bayam karena bayam bagus untuk mengatasi tekanan darah rendah. Selain itu, coklat, lada, hati ayam kampung/sapi/kambing, mentega, keju dan jahe merah katanya juga bagus untuk orang yang menderita tekanan darah rendah. Libur dulu untuk makanan-makanan yang asam.Gimana dengan ketimun? He he he ini mah wajib dijauhi dulu kalo gak mau makin puyeng.

5. Sate Kambing
Mengenai image masyarakat yang sebagian besar berpikir bahwa dengan mengkonsumsi daging kambing bagi penderita hipotensi dapat meningkatkan tensi darah sebenarnya belum jelas, Namun dibenarkan kalau hal itu akan meningkatkan kandungan haemoglobin (Hb) dalam darah. Sekali lagi harus dipahami bahwa tekanan darah rendah artinya suplai darah tidak maksimal keseluruh bagian tubuh. Haemoglobin (Hb) rendah adalah berarti bahwa kandungan Hb sebagai zat pengikat oxygen dalam darah memiliki kadar rendah yang akibatnya penderita bisa pucat (anemia), pusing (oxygen yang di angkut/suplai darah ke otak kurang), merasa cepat lelah dan sebagainya.

6. Kacang Ijo
Kacang ijo cukup baik juga menaikkan tekanan darah. Kolak kacang ijonya dibuat tiap hari. Dapat beberapa hari tekanan darah normal lagi.

7. Obat-obatan
Dalam kasus Hipotensi yang benar-benar diperlukan pemberian obat, biasanya ada beberapa jenis obat yang biasa dipakai seperti fludrocortisone, midodrine, pyridostigmine, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), caffeine dan erythropoietin. (kaskus.us)

Last Holiday

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Tue, 06 Sep 2011 11:31:00 +0000

Greetings!!(‾▽‾) it's been several days i din't post any story in here. well actually, who's gonna read this almost dead blog?!(Θ˛Θƪ) HaaHaaHaaHa. Here i bring some SAD NEWS, tomorrow, college will starts! HOLIDAY IS OVER!!! (۳ ˚Д˚)۳ sad news, isn't it? and tomorrow i'll have physics lesson, please God (۳ ˚Д˚)۳, well life like this. Here i must finish redecorating my almost dead blog again! last layout was boring, and too pink! i hate pink by the way ƪ(˘⌣˘)┐, so I decide to change all of that old stuff.

and today i spend most of my time watch movies from my laptop, while i do a little task from MABIM at one of my friends boarding house (@dantimecin). It's only 3 of us, not boring cause we have @andireijuan here, make situation full of laughs (^▽^)(^▽^)(^▽^), kinda nice spending last holiday with friends (^▽^) HaaHaaHaaa

And know what tonight Indonesia will have a football game with Bahrain, Indonesia VS Bahrain. will Indonesia win this game? just watch it, i don't like football at all actually, but i'm sure i'll get the live report from someone (≧∇≦)

And finally i think this blog will be REBORN, hehehe.. i'll update this blog frequently, although not everyday but it's okay rite? so, enjoy my blog daily readers :)

Nice September

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Thu, 01 Sep 2011 05:49:00 +0000

Hello again readers! well, in the next six days holiday will over (⌣_ ⌣!!). my days will full of college stuffs, MABIM, reports and many more. Today, is the first day of September. Many of my friends updated their facebook and twitter accound with their own #Septemberwish, how about me? my very first #Septemberwish , I hope the connection in my boarding house become faster faster and faster!!!(۳ ˚Д˚)۳ this stupid connection make me angry ! even it's hard to open my twitter account, it's so annoying!!!(۳ ˚Д˚)۳(۳ ˚Д˚)۳ , it's also hard to update my dearest blog. I have a plan to rearrange this blog template, how can i do it if the connections like this?!(>╭╮<)

I still can't believe one thing here, yesterday was 'wow'. I really never felt that way before. By the way, Selamat hari Raya for all moslem around the world (⌒˛⌒ ). well, let's continue the last subject. Yesterday, the most unexplainable time ever! and i know how hard it is to answer a question although the answer is only between YES or NO. Oh gosh, i felt like 'waw' what must i do? van't even think clearly that time, and the most embarrassing thing is I almost cry （￣ー￣）. Someone confess his feeling to me, and that's the first time i felt that nervous, I don't feel that nervous when i'm going to have my final exam, or SNMPTN ƪ(° ̯˚ ʃ). And he said that i must answer that question before 31 August 00.00 , and that time it was 11.30 pm , 30 minutes under great pressure . My face become red, and my temperature increase, it was so silent that night. And actually i can't answer that question before 00.00, it was 00.15 when i answer that question. need lots of courage to say the answer. Courage to start something, to move on. And now, i do Move on ('⌣'◦), Thanks for you :) I answered YES, and he was like winning a lottery. My face still red, and can't even look at him (✖_✖) kinda embarrassing , isn't it?! well that's yesterday, today is a new day, although it's not a new beginning, Let's make a new ending .

Back to my #Septemberwish, I don't want to be a procrastinator, it's better than i was in senior high, hopes it'll getting lot better than now, And hoping God bless me, my family, my friends, and also all people i know (з´⌣`ε) Wish me Luck in this September :) see ya!

'THE TWILIGHT SAGA: BREAKING DAWN', Akhirnya Mereka Menikah Juga

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Tue, 30 Aug 2011 06:56:00 +0000

Setelah melewati sekian banyak tantangan, akhirnya tercapai juga keinginan Bella Swan (Kristen Stewart) dan Edward Cullen (Robert Pattinson) untuk menikah. Sayangnya, ada sesuatu yang sama sekali tak terduga sebelumnya. Masalah baru ini bahkan mengancam keselamatan Bella sendiri.

Setelah menikah, Bella dan Edward berangkat ke Rio de Janeiro untuk berbulan madu. Tak berselang lama, Bella menyadari ada yang aneh dengan tubuhnya. Bella hamil. Ini tidak sewajarnya. Janin dalam tubuh Bella tumbuh dengan sangat cepat. Edward pun menghubungi keluarganya dan mereka menyarankan Edward untuk segera membawa pulang Bella ke Forks.

Bella ternyata mengandung janin yang nantinya bakal menjadi makhluk setengah manusia setengah vampir. Kabar bakal lahirnya 'bayi abadi' ini membuat banyak orang resah. Kelompok Quileute yakin bayi ini harus mati namun Jacob Black (Taylor Lautner) menentang keputusan itu. Masalah belum selesai, muncul ancaman dari Volturi yang juga menginginkan kematian bayi Bella.(kpl/roc)

Genre : Drama

Release Date : November 18, 2011

Director : Bill Condon

Screenplay : Melissa Rosenberg

Producer : Wyck Godfrey, Karen Rosenfelt, Stephenie Meyer

Distributor : Summit Entertainment

Runtime : -

Budget : US$263 million

Official Site : www.breakingdawn-themovie.com

Lihat Trailer Lainnya

'RISE OF THE PLANET OF THE APES', Saat Manusia Diperbudak Kera

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Tue, 30 Aug 2011 06:40:00 +0000

Salah satu sifat dasar manusia adalah keinginan untuk menjadi lebih dan berbuat lebih. Kadang, keinginan yang sama ini pula yang menyebabkan manusia terjebak dalam masalah yang jauh lebih pelik lagi. Berawal dari keinginan mencari penyembuh penyakit Alzheimer lah semua malapetaka ini berawal.

Will Rodman (James Franco) adalah seorang ilmuwan yang mencoba mencari obat untuk menyembuhkan penyakit yang belum bisa disembuhkan ini. Will tak mungkin mengujicobakan obat hasil penelitiannya ini langsung pada manusia. Sebelum semuanya dipastikan aman untuk manusia, obat ini harus diujicobakan pada kera terlebih dulu. Salah satu dari kera yang digunakan sebagai uji coba inilah yang nantinya bakal menjadi pemimpin sebuah revolusi yang memutarbalikkan semua yang ada.

Saat diberi obat hasil penelitian Will, seekor kera bernama Caesar tiba-tiba bermutasi secara cepat. Will kemudian mencoba melarikan Caesar ini dari laboratorium karena tak ingin Caesar diperlakukan dengan kejam. Sayangnya, tak lama kemudian keadaan jadi semakin kacau dan para kera hasil eksperimen ini malah menunjukkan peningkatan kecerdasan dengan sangat cepat. Tak butuh waktu lama sampai kemudian bangsa kera yang berkuasa dan manusia hanyalah budak dari mereka.

Source

New Beginning

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Mon, 29 Aug 2011 05:54:00 +0000

I MISS YOU SO MUCH my blog. Aloha readers! (i'm not sure if anyone still read this blog (¬˛ ¬") .). Okay then.. I have tons of story i'd like to tell about. The most happiest thing i want to tell is i am a COLLEGE GIRL now (´⌣`ʃƪ). Bye bye SENIOR HIGH, I'll miss you so (starting to miss it long ago ╮(╯_╰")╭ ). well i'm accepted in Padjadjaran University Faculty of Fisheries and Marine science, I choose Marine Science of course, although I don't have much Knowledge about that, but i'm willing to learn more about it (˘-˘)ง (˘-˘)ง HaaHaaHaa.

First time I came to Padjadjaran University located in Jatinangor, I was like WAW (☉_☉) it's so GREEN, the air was so FRESH, i like it ~(˘.˘~) ~(˘.˘)~ (~˘.˘)~ . My father attended a parents meeting that time, and I looking for a boarding house. It's TIRING you know, come to one boarding house and come to another one, until i found one boarding house that suitable for me (≧∇≦)/. That time my little brother stay in our car and starving, how pity he is.You know, Jatinangor's weather is nice actually, but sometimes it feel so cold~ but i like it!! it'b better that hot weather.

after attending Parents meeting and found my boarding house, we went straight to a restaurant for our breakfast, which is at 14.00 WIB, no doubt if m little brother starving like that. well just skip skip skip!!

On 6 August I attend something that we here call OSPEK universitas. Actually it's a good one, but the weather that time was awful! (۳ ˚Д˚)۳ it was so HOT!! and also there was a Student day that time, it presented the university Extraculicular, somekind like that, here we call it UKM (Unit Kegiatan Mahasiswa). there were more that 20 UKM in Padjadjaran University, and most of them were so Tempting! skip skip skip.. "$‾▿‾$┌(_o_)┐(/‾▿‾)/┌(_o_)┐"

Afer that we also have OSPEK Fakultas, me myself, our faculty call it as PAB (Penerimaan Anggota Baru). it's AWESOME , lot of FUN, and also full of SWEAT (¯―¯٥). one of my senior told me one thing , She said

"..OSPEK itu , MANIS dikenang, NAJIS diulang.."

and that words are SO TRUE!!!, I am chosen to be a Ms. Captain actually (っ￣³￣)っ. It's FUN, but TIRING, the positive thing is I could sea my handsome senior right in front of me!! yeeaay... yeaay... yeaay... i was like YEAAY! ┐(‘⌣’┐) (┌’⌣’)┌ ┐(‘⌣’┐) (┌’⌣’)┌ HaaHaHaHaa. . . Now, The PAB is over, we went straight to MABIM (MAsa Bimbingan) well, another task, another fun, another sweat, and one of my senior said that it's tiring!! of coursee!!! the good news is My friend told me that, our MABIM won't be so long.. Thanks God!!! HaHaHaHA..

And one last thing that make me happy, I finished my 'thing' with him, which now officially become my ex-boyfriend! thanks God, you gave me that kind of courage to do that. and now, I'm free to start my NEW BEGINNING. Talking about boys, here i saw lot of good looking one!! (ʃƪ˘ڡ˘) that motivated me!! HaHaHaa. . . and for the first time in my life, my daddy gave me advise about boys, what i think is he knew that this is the time i found the right one . Clock is ticking! find it widi! well, actually it's not very important. the important thing is, i want to buy new swimsuit,wetsuit, and other things.. I want to have a diving lisence!! one of my friends go it already, maybe since he's in SHS. Hwaitiing widi!! that's my cracing now! my to do list.. HAVE A DIVING LISENCE

HOPELESS

noreply@blogger.com (Widiati Anugrah) — Fri, 10 Jun 2011 12:23:00 +0000

aloha!! I'm here at last. These months have been a quite hard months for me, Final exam, University tests, problems, useless things, all of those things make me exhausted. Well yeah, I admit my English ability isn't as good as yesterdays. I seldom use it now.

There's lot of things in my mind right now. There's a man. I don't know either he's my ex, my boyfriend or what. But we still have a good communication until now. He is killing me inside --". I hate it so so much!! everything is okay. actually i don't know when all of these funckin' things started. He HURT me so much. He make me confuse. All of hopes he told me are nothing!!nothing at all! hey boy, you need to pay attention to every single word you said! please! stop hurt my feeling! can you just say STOP ?? stop it, pleaseee... i beg you!

I try to forget you, but i can't. I can't the first thing i remember when i wake up is you!! You don't know my feeling baby. i CAN'T just CAN'T stop thinking of you. Why you made me fall in love with you like this? at the end you just HURT me. I know your feeling, the same like me. One thing, If you still love your EX why you came to me and ask me to be yours??? BOYS are CONFUSING THING! you don't need to be mine, it's ok if we just friends! but don't act like you did on 8 june, IT"S HURT beb!

i'm awake!

noreply@blogger.com (wiedchan) — Wed, 08 Sep 2010 05:32:00 +0000

aloha fella..!
omg, i just appear again from earth, for a very long long long time i disappeared! let this blog unupdated and death for long time. Today is my first holiday to celebrate "hari raya", well since other school had their holiday on sunday. How GREAT is my school, right?! let their students suffer in boredom at school, and willing to go home earlier.
ok just forget about it! well for a long long time i had a problem oh i think problemswith my ex-bf, and now we broke up and fortunately i found my new soulmate <3 well it's a very long story if i have to write it all here =]
and these couple weeks i have problems with my best best best friend , i'm so sad. but my husband said that i don't have to be sad . after i spend hours to think about it, it's right i don't have to be SAD .infact i'm not wrong!
I promise to him and myself i won't cry because of this problem.