tag:blogger.com,1999:blog-8334463187984751682026-06-26T05:00:00.224-07:00樸真格主http://www.blogger.com/profile/05222629566395972892noreply@blogger.comBlogger8726125tag:blogger.com,1999:blog-833446318798475168.post-73570147344082630452026-06-26T05:00:00.000-07:002026-06-26T05:00:00.218-07:00

【記者李叔霖／台北報導】 2026/06/15 夏天最讓人困擾的事情之一，除了悶熱、爆汗，大概就是身體「體味變重」，但體味增加不一定是衛生問題。執業中醫師宋宛蓁表示，中醫認為，夏天氣候既炎熱又潮濕，人體容易受到「濕」、「熱」影響，加上熬夜、壓力、飲食重口味，這些因素增加代謝負擔，恐讓汗液、皮脂分泌變多，身體氣味變得比較明顯。 宋宛蓁指出，夏季是人體大量流汗的季節，適度排汗是正常現象，但如果汗味突然變得很重，甚至伴隨口氣重、皮膚出油、反覆長痘痘、疲倦沒精神，就值得回頭檢查最近生活習慣。很多人愛喝冰飲、手搖飲消暑，下班再配鹹酥雞、燒烤、麻辣鍋，加上晚睡、睡眠不足，久而久之可能影響身體代謝。尤其高糖、高油、高刺激性飲食，恐讓身體負擔增加，汗液味道也可能變得比較濃。 宋宛蓁醫師進一步指出，有些人不是流汗特別多，而是汗排出後

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【記者李叔霖／台北報導】 2026/06/15 在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而，執業中醫師莊可鈞表示，臨床上，常見一種令人挫折的情況，明明非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉及高熱量食物，但體重卻依然停滯不前，甚至越減越疲憊無力！少吃反而瘦不下來，其實是脾虛惹的禍！ 這些減重族當中，部分人還會出現疲倦、手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題。這種看似「卡關」的減重狀態，從中醫角度來看，往往並非意志力不足，主要是與「脾虛」密切相關。 莊可鈞指出，中醫認為，脾胃為後天之本，脾主運化，負責將攝取的食物轉化為氣血與能量，這是人體代謝運作核心系統，長期過度節食、飲食不規律、習慣攝取冰冷及生食，以及飲食結構失衡、內容過於單一，導致營養攝取不均，最容易受到影響就是脾胃功能。 一旦產生「脾虛」，脾的運化能力下降

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【記者毛莉／屏東報導】 2026/06/15 糖尿病成為銀髮族常見的慢性疾病之一，屏東榮民總醫院龍泉分院營養師李惠玲提醒，高齡糖尿病照護不只是「少吃糖、少吃飯」，更要兼顧營養均衡與律運動，才能有效穩定血糖並預防併發症。 根據糖尿病照護指引，健康狀況良好的老年糖尿病患者，空腹血糖建議維持在80至130mg/dL之間，睡前血糖維持80至180mg/dL，糖化血色素控制在7%至7.5%以下。不過，每位長者身體功能及疾病狀況不同，應與醫療團隊共同討論個人化的控制目標。 李惠玲指出，經常遇到長者因擔心血糖升高而刻意減少主食攝取，甚至只吃青菜或喝稀飯果腹。事實上，這樣不但容易造成營養失衡，更可能增加低血糖及肌少症風險。 她建議採取「以菜配飯」原則，每餐除了適量主食外，還應搭配魚類、雞蛋、豆製品及瘦肉等優質蛋白質，幫助維持肌肉量

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【記者李叔霖／台北報導】 2026/06/12 許多家庭照顧失智老人時，常會感到心疲力竭，困惑為什麼老人家怎麼講都講不聽。桃醫職能治療師陳怡瑾昨（十一）日表示，老人並非刻意做出這些行為，主要是跟大腦功能退化有關。失智症不只影響記憶，也會影響理解、判斷、表達及情緒調節能力。當老人難以說清楚不舒服或需求時，可能透過焦躁、反覆詢問、抗拒及其他行為反應表現出來。 陳怡瑾指出，臨床上，常見家屬基於愛與好意，希望老人能「維持正常生活」或「把事情做好」，但隨著認知功能退化，老人已不易像過去一樣理解環境、規則及他人要求。若是照顧者持續用原本方式提醒或糾正，反而可能讓雙方都感到挫折。 這時，照顧重點不是完全不要求，而是透過活動拆解與環境調整，提供「剛剛好的協助與挑戰」，讓老人在較低壓力狀態下，保留參與生活的能力。此外，針對日常照顧，

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【記者李嘉祥／台南報導】 2026/06/12 飲食西化加上壓力大，肥胖人口增加，開始尋求各類減肥方法，但很多人常無法持續中途而廢；衛生福利部新營醫院中醫科陳弘原醫師認為，體重管理不能只看「吃得少不少」，更應同時評估壓力、睡眠、飲食型態與代謝症候群等風險，對正接受西醫減重藥物治療的患者，若經專業評估適合，可以中醫「耳穴貼壓」作為輔助方式，協助患者在飲食控制與壓力調節上建立更穩定的支持。 新營醫院表示，面對肥胖、血糖異常或脂肪肝等困擾，體重管理不宜依賴單一療法，尤其切勿自行購買網路藥品、共用藥物或輕信「免控制飲食」等誇大宣稱，應尋求合格醫師診察，建立包含飲食、運動、睡眠、壓力管理及中西醫輔助的整合計畫，才能瘦得安全又健康。 新營醫院指出，近年俗稱「瘦瘦針」等減重藥物備受關注，此類藥物主要透過降低食慾、增加飽足感及介入代謝機轉，協助符合適應症的民眾進行體重管理，但重要的是需由

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【記者戴欣怡／新竹報導】 2026/06/12 口腔潰瘍，也就是一般俗稱的「嘴破」，是許多人常見的不適症狀，多數情況可自行痊癒。新竹臺大分院提醒，若口腔潰瘍超過二週仍未改善，或反覆發作、範圍變大，就可能不是單純嘴破，而必須考慮是否有惡性病變的可能性，特別是口腔癌。口腔癌長年位居台灣男性常見癌症前列，若能及早發現、及早治療，可降低疾病對健康與家庭生活的衝擊。 近期有一位五十三歲男性，因右側口腔潰瘍反覆發作超過二個月，原以為只是咬到或火氣大，自行擦藥後仍未改善，進食時疼痛愈來愈明顯，說話也感到不適。至新竹臺大分院就醫後，經醫師檢查並安排切片，確診為口腔癌，隨即接受治療。治療期間需暫停工作，家庭收入與生活安排也受到影響。 根據衛生福利部公布最新統計，口腔癌為台灣男性癌症發生人數第四位。臨床上，不少病人因忽略初期症狀延誤就醫

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【記者劉立農／台北報導】 2026/06/11 台北「張老師」指出，近年來青年族群因生涯迷惘、求職壓力與自我懷疑而尋求協助的個案逐漸增加。尤其在社群媒體盛行的時代，人們更容易看見他人的光鮮亮麗，進而產生「別人都已經找到好工作了」、「是不是只有我還不知道未來在哪裡」等嚴重的焦慮感。 心理師對此解釋，畢業是人生重大的轉換期，當身分從學生轉變為社會新鮮人，伴隨不確定感與壓力是很正常的。部分青年會因為尚未找到明確方向，開始否定自己的能力與價值，甚至陷入過度焦慮的惡性循環。心理師強調，每個人的成長歷程與人生節奏本就不同。有些人很早就確立志向，有些人則需要更多探索與嘗試。過度與他人比較，反而容易忽略自己的真實需求與特質。 當長期處於高度焦慮狀態時，可能會出現失眠、情緒低落、注意力下降等身心症狀。因此，在積極準備履歷之餘，學會「

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【中央社台北十二日電】 2026/06/13 盛夏大啖荔枝、龍眼過癮，加上進出冷氣房降溫，可能讓人「血流不止」。中醫師提醒，溫差與燥熱飲食是夏季流鼻血的主因，除補足水分，可多飲用無糖綠豆湯、仙草茶等食療消暑。 炎炎夏日，不少民眾習慣躲在冷氣房吃著甜美的荔枝、榴槤，沒想到鼻血竟悄悄流下。中醫師賴睿昕今天透過新聞稿說明，這並非單純「火氣大」，而是體質、溫差與飲食交互作用的結果。賴睿昕解釋，夏天室內外溫差可達五至十度，血管在急遽收縮與舒張間，若遇上冷氣房乾燥空氣，鼻黏膜就會變得脆弱，此時若體質偏向「熱性」或「濕熱」，又過量食用荔枝、龍眼等溫熱性水果，氣血往上衝，便容易出現流鼻血的狀況。 要預防流鼻血，賴睿昕建議，夏天應多吃大白菜、苦瓜、絲瓜等生津止渴的蔬菜，並在白天陽氣旺時適量攝取水果；至於麻油雞、薑母鴨或油炸物，在天熱時

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【記者鍾佩芳／台北報導】 2026/06/12 研究指出，五十歲後腦部開始出現萎縮現象，到了六十歲以上，腦容量平均每年約減少○‧五%，進而影響知覺動作、注意力、學習與記憶、反應速度及計畫能力等認知功能。近年大量研究顯示，影響大腦健康的關鍵不僅在單一補充品，而是整體飲食模式，例如地中海飲食、得舒飲食（DASH）及心智飲食（MIND）等，都被證實有助於延緩認知功能退化，而日常生活中的進食方式與備餐習慣，也可能在大腦保健中扮演重要角色。董氏基金會呼籲，延緩大腦老化沒有特效藥。細嚼慢嚥與參與製備不僅影響飲食品質，亦可幫助大腦延緩老化。 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，吃飯速度不只是影響消化，也與大腦健康息息相關。研究發現，咀嚼能刺激腦部血流，活化與記憶及決策功能相關的海馬迴及前額葉皮質，有助維持專注力、記憶力及執行功能。

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【記者鍾佩芳／台北報導】 2026/06/08 攝護腺肥大除了帶來頻尿、夜尿困擾，若不積極治療，還可能造成尿滯留、排尿不順，進而增加膀胱結石風險。 一名長年在香港金融圈擔任高管的五十多歲台灣男性，因攝護腺肥大導致每晚夜尿達三、四次，且排尿斷斷續續，嚴重影響工作表現。檢查後確認為攝護腺肥大合併膀胱結石，主因在於攝護腺肥大造成尿道長期阻塞，進而形成「晶種」效應，使結石越積越大。 顧芳瑜醫師表示，尿液中的無機物，如草酸鈣、磷酸鈣、尿酸等，若濃度過高時，容易析出形成細小結晶。這些結晶較常見於腎臟或輸尿管，但一般情況下，若水分攝取充足，部分微小結晶可隨尿液排出。然而，該患者因攝護腺組織嚴重壓迫尿道，導致排尿不順、尿液滯留，讓微小結晶被迫停留在膀胱內，逐漸形成「晶種」，並開始吸附更多結晶聚集附著，導致結石像「滾雪球」般越滾越大。

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【記者戴欣怡／新竹報導】 2026/06/08 排便出血、肛門疼痛別輕忽，可能是痔瘡惡化警訊。新竹一名四十五歲林先生任職科技業將近十五年，平時工作壓力大、工時長，生活作息不規律，也常因忙碌忽略正常排便習慣。約五年前，他開始出現排便後肛門疼痛與出血情形，起初以為只是便秘或短暫不適，未積極就醫，直到近期突然大量出血，才緊急至門診檢查，經診斷為第三級痔瘡。 林先生就診前一週，因工作應酬後肛門口不適明顯加劇，排便後異物感遲遲無法緩解。隔天上班時，更突然發生大量出血，並伴隨頭暈、臉色蒼白等症狀，讓他相當驚慌，緊急請假就醫。經大腸直腸外科醫師檢查後，確認為第三級痔瘡，門診當下先協助將脫出的痔瘡復位，異物感才明顯改善。 排便疼痛與出血，痔瘡惡化警訊。新竹馬偕大腸直腸外科黃暐聖醫師表示，痔瘡是常見的肛門疾病，與久坐、便秘、腹瀉、排便

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【記者何弘斌／高雄報導】 2026/06/08 四十八歲的林小姐近半年來飽受潮熱與盜汗之苦，總是無預警地感到陣陣烘熱從體內上竄頭面部，且常常滿身是汗，到夜裡更是輾轉難眠，白天又覺得口乾舌燥、心情煩躁又格外疲倦；起初她以為只是工作壓力大、火氣大，直到月經週期開始紊亂，才驚覺可能與更年期有關。經婦產科檢查後，確認為更年期症候群，起初採用荷爾蒙補充療法，但林小姐卻因痤瘡與頭痛等副作用而暫停治療，且症狀依舊反覆發生，潮熱、失眠與煩躁時不時找上門來，對日常生活與情緒都造成了不小的困擾。 林小姐於是轉而尋求中醫協助，經由高雄秀傳紀念醫院施佑霖中醫師詳細詢問發病特徵與病史，透過望聞問切四診合參後，認為其為腎陰虧虛、虛火上擾，以致陰不制陽、虛熱內擾心神，在中醫證型上屬於「陰虛火旺」，治療以滋陰降火、養心安神為原則，開立具有滋陰清熱、疏

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【記者劉立農／臺北報導】 2026/06/05 現代人生活離不開社群媒體，從Instagram、Threads到各類短影音平台，滑手機已是每日的日常慣性。然而，在看似精彩便利的數位世界背後，卻有越來越多人陷入焦慮、自卑與情緒壓力的漩渦。台北「張老師」指出，近年因社群媒體引發的自我懷疑、人際焦慮與情緒低落個案明顯增加，其中又以青少年與年輕族群受影響最深，呼籲大眾正視「社群焦慮」對心理健康的慢性侵蝕。 「別人的生活看起來總是比自己好」是許多人在瀏覽社群時最真實的卡關感受。無論是他人的事業成就、精緻外貌、甜蜜感情，或是頻繁出遊的動態，都容易在不知不覺中啟動「向上社會比較」心理，讓人開始質疑自身價值。台北「張老師」諮商心理師指出，社群平台呈現的往往是經過篩選、包裝與濾鏡修飾後的「生活精選輯」，而非真實全貌。當人們長時間沉浸其中

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【記者李嘉祥／台南報導】 2026/06/05 隨著無線網路及3C產品的普及，手機及網路使用已成為現代生活的重要部分。然而，過度依賴這些媒介可能影響生活功能、學業表現與人際關係，進而引發相關問題，讓家長憂心孩子出現手機或網路成癮問題；成大醫院精神部魏士郁醫師建議可以量表自我評估，若分數超過建議切分點或使用行為已明顯影響學業、睡眠與家庭互動，建議盡速尋求專業評估。 魏士郁醫師表示，所謂「成癮」現象，係不斷重複性的進行某種行為，即使知道不妥但仍忍不住；很多行為外表看來像是成癮，但實際經過量表評估後並不是，須經過客觀指標，藉由偵測方式來確定；依目前研究，手機或網路成癮需細分為手機成癮、網路成癮、手機遊戲成癮、網路遊戲成癮，各自有對應的量表可以自我評估。 在3C社會，手機或網路成癮是很多人可能面對的問題，魏士郁醫師說，成癮現象者常有共病疾患，常見共病包括焦慮、憂鬱與注意力不足過動；

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【記者李叔霖／台北報導】 2026/06/04 口腔健康與失智症之間，可能有著密切的關係？由台北榮總神經醫學中心醫師傅中玲主持，並與口腔醫學部跨部科合作的研究發現，老人缺牙越多、上下牙齒無法正常咬合，患輕度認知障礙或阿茲海默症風險也越高，這項研究成果發表於二○二五年九月國際知名牙科期刊《Journal of Dentistry》。 北榮三日表示，阿茲海默症是最常見失智症，目前全球患者人數持續攀升。大家熟知的危險因子包括高血壓、糖尿病、憂鬱症等，但「口腔健康」這塊往往被忽略掉。此外，這項研究不只觀察失智症患者，更把焦點放在「主觀認知退化」階段，也就是當事人自己感覺記憶變差、但檢查還看不出明顯異常的時期。研究團隊認為，這個階段可能是預防介入關鍵時間窗口。 北榮指出，研究團隊總計招募八十一位六十歲以上老年人，進行認知功能

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【記者鍾佩芳／台北報導】 2026/06/04 每年六月五日為聯合國訂定的世界環境日，號召大眾響應環保、提高環境保護意識。從清潔用品到熱感應紙，環境毒素可能比想像中更近，面對生活中可能接觸到的環境有害物質，顏佐樺醫師表示，最重要的是要重建身體清除廢物的能力，建議從日常生活中就要以下兩面向做起：減少接觸、強化排除，優化肝臟解毒與腸道與腎臟代謝等功能。 從預防醫學角度來看，環境保護與個人健康其實緊密相連，中研院與國衛院一項歷時二十年、追蹤上萬名台灣人的合作研究指出，常見塑化劑之一的DEHP與女性乳癌風險具有關聯；研究指出，當DEHP暴露與MEHP%同時偏高，再合併初經年齡早於十四歲時，乳癌風險可達未具備這三項風險因子者的七‧五二倍。 說到環境毒素，許多人會先想到塑化劑，但生活中的環境毒素其實比想像中更廣。從日常用品來看，

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【記者鍾佩芳／台北報導】 2026/05/29 根據調查，四十歲以上男性每三人就有二人（六十六%）自述每晚起床解尿二次以上，推估全台約有四三五萬名潛在夜尿症患者，然而卻有超過七成從未就醫。醫學會呼籲，半夜被尿意叫醒、總是睡不飽絕非老化之必然，夜尿症與夜間多尿症其實是可治療的疾病，夜間多尿症可透過生活行為調整及補充抗利尿激素治療改善，只要一個晚上起床尿尿二次以上，且尿量大於白天的三分之一，相當於「一個七百ml寶特瓶」的量，就應儘早求診泌尿科專科醫師進行診斷，設定治療目標將夜尿次數減少一半，切勿再忍耐，以盡速改善生活品質、降低跌倒與骨折風險。 夜尿是中年後最容易被忽視健康警訊之一，許多人以為半夜起床如廁只是年紀增長、睡前喝太多水，因而長期隱忍、延誤就醫，然而，夜尿頻率可能隨年齡與身體狀況變化逐步增加，若未及早辨識與介入，受

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【記者鍾佩芳／台北報導】 2026/05/28 含氟牙膏是目前全球最普遍且實證醫學用來預防蛀牙的方法，美國牙科醫學會建議兒童與成人都應使用含氟牙膏潔牙，關鍵在於正確使用「1,000ppm以上含氟牙膏」。為此，藥師公會全聯會與牙醫師公會全聯會共同推廣將「二二一刷牙原則」（每天刷牙二次、每次至少二分鐘、使用1,000ppm以上含氟牙膏）融入日常生活中，以有效降低蛀牙與牙周疾病風險，守護個人及全家人的口腔健康，邁向「八○二○健康同行」（八十歲時仍保有二十顆自然牙）的長壽健康目標！ 研究指出，1,000ppm以上含氟牙膏可以有效預防蛀牙，是國際間醫治強烈推薦的濃度標準。牙醫師公會全聯會理事長陳世岳表示，兒童從長牙開始適量使用是安全的，而擔心過敏問題，多半是來自牙膏中的微量添加劑，不是氟化物本身。另，依據實證醫學資料顯示，牙科

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【記者鍾佩芳／台北報導】 2026/05/26 台灣婦女約在四十五至五十五歲進入更年期，期間隨著雌激素分泌逐漸減少，除了常見的熱潮紅、盜汗與情緒波動外，也會影響骨質代謝，使骨骼生成減緩、流失加快。研究顯示，在停經後約五至七年內，骨質累積流失幅度甚至可達約三○%；到了六十五歲左右，約有一半女性已有骨量不足，甚至骨質疏鬆問題。 中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生醫師表示，骨質疏鬆最直接的影響之一即為骨折風險上升。據統計顯示，全球五十五歲以上的骨鬆患者中，每年約有多達三千七百萬例脆性骨折發生，相當於每分鐘出現七十例骨折。 而骨折不僅帶來疼痛，更可能造成長期失能。部分患者術後需長期臥床，導致活動力下降，影響循環與代謝功能，進而增加感染與併發症風險，甚至危及生命。二○二一年數據亦顯示，骨質疏鬆症導致全球二十二萬停經後婦女死亡，

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【中央社台北二十三日電】 2026/05/24 台灣每六‧五人就一個人深受膝關節退化之苦，別以為膝蓋嘎吱作響是銀髮族專利；醫師提醒，診間卅至四十歲「少年仔」越來越多，主要是運動太操留下後遺症，以及久坐、肥胖等。 根據衛生福利部統計，台灣膝關節退化盛行率約十五%。輔大醫院副院長江清泉近日在衛教記者會中指出，換算等於每六‧五人就一個人有關節退化問題，雖然隨年齡增加，盛行率跟著攀升，但近年來因肥胖、久坐、生活型態改變及運動傷害等因素，膝關節退化已不再只是高齡者問題。 江清泉接受媒體聯訪時說明，臨床上越來越多卅至四十歲年輕患者，因膝蓋卡卡、甚至疼痛難耐而跑來求醫，像是沒辦法蹲、看見樓梯就頭痛、走路沒辦法走很遠、跟不上人家等，都會讓人感到挫折，嚴重影響生活，肇因多半是運動過度、受傷留下後遺症沒斷根等。 江清泉指出，早期軟骨

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【中央社台北二十三日電】 2026/05/24 監委田秋堇指部分業者以化學澱粉製作蘿蔔糕，易衍生消費風險。營養師說，化學澱粉雖合法，卻是血糖炸彈，當夾起時不散、Q彈如布丁，恐是「偽蔬菜」澱粉塊，吃多小心脂肪狂長。 監察委員田秋堇今天透過新聞稿表示，部分業者以化學澱粉或其他替代原料製作蘿蔔糕產品，卻未揭露實際原料用量，不但影響消費者知情權，且易衍生消費風險，也恐涉違反食品安全衛生管理法，她已申請自動調查。 針對化學澱粉，執業營養師張益堯解釋，在專業上稱為「修飾澱粉」，是由玉米、馬鈴薯等澱粉加工改良而成，目的是讓食物口感Q彈、增稠，且不易出水。 雖然修飾澱粉是合法添加物，不會像早年的「硼砂」那樣造成中毒，但張益堯提醒，修飾澱粉可是貨真價實的「精緻澱粉」，這類成分升糖指數（GI值）極高，進食後血糖會像坐雲霄飛車般飆升，

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【中央社台北二十二日電】 2026/05/23 每到夏天瘋減重，營養師提醒，鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素，缺鐵不只容易累、降低運動表現，也可能影響整體代謝效率，但要避免過量導致中毒風險，才能瘦得健康。 許多人為了快速瘦身，長期採取低熱量飲食、水煮餐，或過度限制紅肉等富含鐵質食物，都會增加缺鐵風險。執業營養師近日透過新聞稿提醒，鐵質除參與造血與氧氣運輸，也與粒線體能量代謝及ATP（細胞能量）生成相關。 營養師表示，一旦鐵質不足，可能影響氧氣利用效率，進而讓人容易疲倦、體力下降，也較容易在運動時提早感到疲勞，間接影響減重計畫的執行力；尤其女性因月經流失鐵質，更容易出現頭暈、怕冷、掉髮等問題。 不過，補鐵不是多吃就好，也並非所有人都適合自行補鐵。營養師強調，例如地中海型貧血、鐵質沉著症患者，若未經評估就額外補充鐵

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【記者江乾松／苗栗報導】 2026/05/25 三高疾病不只是數據，更是潛藏的健康炸彈！一名四十六歲男性有長期高血壓、高血糖及高血脂病史，今年三月間於北部旅遊途中突發左側肢體無力，緊急送醫後確診為「急性腦中風」。雖然度過危險期出院，但左半身癱軟無力，必須依賴輪椅代步，正值壯年的他生活頓時陷入困境。所幸，在轉回苗栗市大千綜合醫院後，經由醫療團隊評估，導入「復健訓練併用高壓氧治療」的雙管齊下策略。僅經過十二次高壓氧療程，該名病人便從原本需人攙扶，進步到能脫離所有輔具、自主行走，成功翻轉中風後的失能人生。 大千綜合醫院醫療副院長暨復健科與高壓氧中心主任蔡建宗醫師指出，腦中風會導致腦部組織缺血、缺氧，進而引發神經功能損傷。高壓氧治療是在高於大氣壓力的環境下吸入純氧，能大幅提升血漿中的含氧量，其作用包括：一.促進神經修復：提供受損腦細胞充足氧氣，協助神經纖維再生。二.減輕腦水腫：改善

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【記者陳真／屏東報導】 2026/05/22 一名六十多歲的婦女，因「應力性尿失禁」合併「骨盆腔器官脫垂」的難言之隱，逐漸淡出社交圈；屏東醫院表示，許多民眾會因羞於啟齒而延誤治療。 屏東醫院指出，六十多歲的阿美原本熱愛跳土風舞、爬山與旅遊，是朋友圈中公認最有活力的人。然而近一年來，她卻逐漸減少外出，甚至連最喜歡的舞蹈課也停了。 原來，只要一大笑、咳嗽、打噴嚏或跳躍，她就會不自主漏尿，不僅得長期使用護墊，也擔心身上出現異味而不敢社交。後來，她甚至在洗澡時發現陰道口出現如「乒乓球」般的突出物，並伴隨下腹沉重、腰痠與明顯下墜感，久站或提重物後症狀更加明顯。 屏東醫院婦女泌尿專科醫師楊曜瑜說，阿美的情況正是中高齡女性常見的「應力性尿失禁」合併「骨盆腔器官脫垂」；這類疾病雖不致命，卻常嚴重影響女性生活品質、自信與社交活動。

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【記者鍾佩芳／台北報導】 2026/05/22 小滿是二十四節氣中的第八個節氣，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於「將滿未滿」，因此稱為「小滿」。莊博甯中醫師表示，從中醫觀點來看，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響人體氣機運行。小滿是一個「濕氣開始累積」的關鍵節氣，若未及時調理，容易為夏季疾病埋下伏筆。透過健脾祛濕的中醫調養、搭配簡單的茶飲與生活習慣調整，能有效減少腸胃不適與疲倦感，讓身體順利過渡到炎熱的夏季。 小滿常見不適：濕困脾胃、倦怠腸胃症狀。臨床上，小滿前後常見以下幾類症狀：身體沉重、四肢無力；食慾下降、腹脹；大便黏滯不爽，甚至一天多次；容易疲倦、嗜睡；皮膚濕疹、搔癢加重。小滿養生的核心在於「健脾祛濕」。脾為後天之本，主運化水濕，一旦脾虛，濕邪容易滯留體內，導致各種不適。

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