為甚麼呢？我們一起試想兩個情景好不好。

首先試想當你的寵物貓貓和狗狗向你要食物的時候，通常它們會用乞求的眼神，令你全身發蘇的撒嬌叫聲，又或者是不停得巴在你的膝頭， 蹭你的腿腳， 然後你只好認輸乖乖給它們準備食物。看著吃得很香的它們， 你還會假裝沒好氣地訓它們：“ 現在開心了嗎，平時又不見你這麼黏人！” 不知你有沒有留意到， 這時的你， 心裡被它們溫暖的好開心。

現在換情景了喔， 試想你的BB餓了， 第一時間也是唯一他會做的就是放聲大哭， 然後你就會眉頭緊縮，緊張萬分地去為他準備吃的。又或者是給他去找他要的。你不會假裝訓它們， 因為你忙得快瘋了， 你只想快些給寶寶他要的，這樣寶寶就不會哭了。

注意到有甚麼不同嗎？寵物是用乞求的，而BB是用威脅的。它們和寵物一樣，在不懂用言語表達自己的時候，它們用哭聲來威脅。 原來我們從出生已經自然地明白， 對愛自己的人， 威脅才是最直接有用的手段。 

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首先, 照樣還是准備食材, 都是隨手在家里都可以翻出來的. 

雞蛋

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好久好久沒有更新了, 之前忙著畢業. 畢業完忙著旅行, 旅行完又忙著找下一步的工作. 現在總算settle down了.開始重新寫blog, 卻發現, 這根本就是叫我難過麻, Fo終于去了加拿大,再沒有他幫我在做菜的時候拍照. 我和男朋友也搬出了st paul's 的家, po上來做菜的照片中的背景再不是那個廚房了.........哎喲,最討厭這種手腳蜷縮的心情了. FO, 你最好是在那里給我拍到小灌熊的照片啦, 然後不要光打電話給Eddie,也要打給我！我知道你會看的.

隔了這麼久, 之前看我blog的朋友們也都不會再來了吧, OMG......更新一下有沒有這麼傷感,煩內...

天好冷, 所以做了一鍋熱呼呼的咸咸的生滾粥. 我叫它維他營養粥, 其實就是蔬菜豬肉粥啦. 

准備材料很簡單, 大冷天當然是要窩在家用手邊的材料. 所以把冰箱內還剩一點的肉和蔬菜都拿出來吧！

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今天真的很想休息一下,就想說發一發最近在家敗的得意戰利品好了！

這件好劃算！才16鎊而已, 平時穿,去吃formal穿都可以, 配絲襪或者legging都好好看！

model穿這樣啦！

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趕快把上次的一百種打完吧！為了節省時間，就沒有上網找很多關於產品的圖片了，不然不知道甚麼時候才可以打完一百種。

11。 Best mask for congested skin 搶救面膜 

Eve Lom 家的 Rescue Mask. 46.98磅 （2350台幣左右）

布布自己沒有用過這家的產品，不過看過介紹和反饋，都說這款面膜可以清楚黑頭，荳荳以及油脂堵塞毛孔的問題，初次使用10分鐘就可以看到效果。不知道是不是真的有這麼神奇拉。。不過看價格，真的比其他家的深層清潔或者搶救面膜貴了將近一倍！！！ 布布用的救急面膜是origin家的10分鐘救急面膜，搽上去有很重的中藥味，和涼涼的，不過我自己覺得，沒有甚麼效果，不過男友發荳荳的時候有給他試過是真的很有效喔！

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這一個星期一來一直在忙著coursework，所以好久沒有更新~~~減肥工程也這樣斷斷續續的進行與不進行著。。。成果？ 當然是。。。。就沒有減掉拉！！！之前減掉的2kg也因為昨天的一頓放縱的大餐全部都毀了。。。。 離ball還有10天， 我會從新努力~~~~

今天要來分享給大家的東西是我昨天買的一本雜誌裡面看到的，在英國的百貨公司化妝品專櫃做調查後評比出來的100種保養或者彩妝類商品裡的best！！！這樣的好物當然要和大家分享，所以布布今天立刻勤奮的打出這篇文，希望對大家有幫助喔！ 不過因為是在英國做得調查，所以商品品牌多以歐美的為主，不過其中有很多種也是布布本來就在用的，親身體驗也覺得它超贊！

1。Best anti-age cream， 抗衰老面霜

是 Sisley 家的Sisleya global Anti-Age, 樓下這一款。 布布之前沒有聽過這款，看到價錢後，也立刻明白為甚麼布布沒有聽過這款。 媽媽呀，英國售價218磅， 大概台幣11000左右 不過它家的東西向來都好貴，而且貴的好低調。 

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早上一起床就喝完了昨天剩的番茄黃瓜蜂蜜水，覺得皮膚真的有變細！！！以前眼睛周圍的皮膚有很細小的一顆顆的小凸起都不見了，而且鼻翼兩側的雀斑也改善了很多，只是痣們還是依然在那裡，而且好像更明顯了~~~

今天中午實在忍不住，吃了一大碗白飯（150大卡）＋一大碗水蒸蛋（50大卡）。 原來水蒸蛋熱量很低是4星減肥食物哎！！！^^

然後忍不住偷吃了兩塊cookies, 一塊就142大卡，=.=居然和一碗米飯的熱量差不多。。。。兩塊就是284。。。 為甚麼那天阿姨要送我餅乾來誘惑人家！！！不過真的很好吃， 吃完呼出來的氣味都好甜喔。我自己的吃完了，都跑去叫室友也吃然後呼氣給我聞。。。嘿嘿

晚餐吃了一碗冬南瓜紅豆糖水，大約180大卡一碗，我一大鍋裡只放了兩個小小的冰糖，所以應該ok...

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今天早上太冷了，加上是星期天，所以一直躲在被窩裡到下午3點半才慢慢爬出來。。。所以今天的淡斑作戰的主題就是睡眠好了！！！

然後早飯和中飯都省了，也算是減肥的一種？嘿嘿。。。。。^^ 

4點多的時候，太餓，所以偷吃了3塊cookie餅，上網查了一下，居然一塊就有142大卡。。。 所以3塊就是426大卡。。。

所以晚飯吃了麻醬蔬菜沙拉 125大卡，做法如下：

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Step 1: （淡斑排毒） 黃瓜番茄蜂蜜水 210大卡（整天都需要內服＋外用）

早上起床，用一根黃瓜（50大卡）去頭去尾和6顆番茄（100大卡），兩大湯勺蜂蜜（60大卡）加水打成汁，大約1。8L 左右。 這是一天的量。 早上空腹喝大約500ml。

用剛才打的果汁上層的泡沫，大約兩湯勺左右洗臉，再用清水洗乾淨。黃瓜，番茄，蜂蜜都可以用來美白和收細毛孔，所以用這樣的泡沫洗臉，加上內服，相信可以讓皮膚滑嫩嫩！以前青春期發荳荳的時候，我也有用蜂蜜洗臉來治療荳荳，滿臉的荳荳用蜂蜜洗臉一週後就全消腫而且變成好像結痂那樣硬硬的快好的狀態，然後幾天就好了，絕對沒有留痕！

每次飯前都喝一大杯，如果中飯在外面吃，那就把中午的那杯留到睡覺前喝。睡前用棉花沾溼，敷滿全臉，停留20分鐘後洗臉。

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雖然說是新年， 可是卻特別忙。。。而且英國也不可能有假期放。所以很久沒有更新了

今天實在不想學， 就找藉口給自己放一下假吧， 進廚房給自己放鬆一下。 以前都沒有怎麼料理牛肉， 一來是因為牛肉很貴，還有就是和在國內不一樣， 可以買牛排骨或者牛腩， 這邊都只有steak， 用來燉或做湯的話會很柴，不知道可以買甚麼部位代替牛腩比較好。 今天終於被我發現了，beef stewing steak, stewing是燉煮的意思，如果是專門for燉煮的話，應該可以用來長時間煮而不會柴吧！所以立刻買回來試試！

材料：

1。 牛肉 500g（牛腩比較好，或者是牛仔骨）

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有時候一個人給自己煮飯很麻煩，做多了吃不完，而且做飯完還要整理廚房，可是天天隨便應付了自己幾天，又實在不再想吃隨便的料理。。。這個時候，我都會乾脆給自己做一盆鹽焗雞，然後配沙拉，又不用吃飯，而且超滿足的！（為甚麼我一開心的搖擺尾巴？我果然潛在裡還是像動物多過人。。。^^)

所以今天就要給大家介紹做鹽焗雞的做法，一般街邊吃到的都是整隻雞的賣相，可是因為英國這邊雞腿實在太便宜，(外國人都不吃腿的。。。＝。＝）所以這裡的鹽焗雞就改用雞腿來做。

首先是食材：

1。雞腿 

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冬天天氣冷的時候， 早上起床是最痛苦的事， 當然是賴到最後一秒鐘才甘心爬起來！但是~~~女生的話， 想要漂漂亮亮地出門就必須要更早起床化妝。。。T_T討厭討厭討厭死了。。。。。於是， 因為躲懶這個原動力，我一直都奮力鑽研早上最節省時間就可以出門的方法！ 結果終於被我發現了，讓我一天都有好氣色的兩大法寶！以上這是整體妝容。

底妝部份很簡單， 在日常保養之後，搽上薄薄一層隔離霜， 然後用benefit的小蜜桃當散粉（這個也是我的最愛！！！）， 輕輕的掃一掃就完成了，不到兩分鐘！雖然遮不到荳荳，（照片就是最好的證明T_T) 但是我自己覺得是人就有機會生荳荳，所以如果不是很嚴重的話，我都沒在care辣^^ 畢竟平時出門化大濃妝不是很適合。

然後就是今天要介紹的兩大法寶了！首先，是我最近才入貨的RMK extra deep W 睫毛膏。

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(已經死亡發臭的狗屍體)

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跟我熟悉的朋友們可能都知道，我不是一個願意循規蹈矩的人。 做菜也好， 畫畫也好， 常常是做到一半的時候，便覺得乏味， 然後開始自由發揮。 這道菜就是這樣誕生的。 首先我本身非常非常愛吃天婦羅，可是卻非常討厭豆腐， 所以就好像騙小孩子那樣，我想：如果把豆腐也做成天婦羅的話， 應該可以騙到我自己吧。。。。然後加上韓風的原因是， 我給天婦羅豆腐搭配了有韓國特色的沾醬，而且搭配的效果出奇的好吃！ 所以下面就來教大家這道菜吧， 希望大家喜歡！

食材：

1。 豆腐一盒 （普通的就好， 根據自己的口味）

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不知道很多和我這個年紀的女生是不是都和我一樣， 在告別年紀中的1字之後， 突然開始擔心以下的事會不會不再發生了：

連著去夜店很多晚而搞壞的皮膚，睡幾天就可以恢復； 喝酒變胖的小小的肚腩，猛做幾天運動和節食就可以變平坦；出去海邊度假晒得好像地中海女郎回來，過一個星期脫皮後也可以變白回來。。。。。。。。。

可是可是， 當我發現， 熬夜很多晚之後， 就算睡很久身體也還是很累， 胖起來也開始take比較久才瘦下來~~~~~~我便開始擔心， 如果現在去海邊度假晒黑之後， 會不會也不再可以白回來？？？ 有句話：一白遮四醜。 對於其他方面沒有甚麼特長的我， 身材也做不了辣妹， 如果連唯一可以值得驕傲的白也不能守住。。。。那我就真的是一無是處，只能躲在廚房做宅女了~~ 更何況， 我向來就有想擁有不用化妝就可以像藝妓一樣的白皮膚~~~~所以就算還不知道到底會不會發生都好，我絕對要從幼苗開始阻止這件事情發生！ 於是本來就是面膜控的我， 在面膜大軍裡又加入一個團的大軍， 叫做美白團！！！

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最近真的很忙， 每天只可以睡兩個小時。 除了吃飯洗澡上廁所， 我發誓我真的一步都沒有離開我的書桌， 讀讀讀讀讀。。。。。。。寫寫寫。。。。。。昨天一切終於可以暫時告一段落！！ 所以今天很積極地跑去倫敦，想說吃頓好的犒賞一下自己， 順便也偷看一下final reduction裡面有沒有可以抱回家的小朋友，在那些百分號消失之前再讓卡卡出來活動一下。。。。。哎~~~~ 女人果然難養也~~~可惜除了賣了一堆胸圍和內褲之外， 沒有收穫 

今天要來介紹一樣，好吃， 低卡， 又容易做的冷盤。 平時朋友來家裡吃飯就算用這個冷盤也不會失禮， 所以是性價比很高的一道菜。

好！ 開始準備食材：

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過了Christmas有一個星期了, 今天總算下定決心要來寫這篇文.

之前的XMAS假期都會回國, 今年還是第一次在英國過聖誕呢... 因為平時上學好忙, 根本沒有時間逛街, 加上劍橋實在也沒有什麼地方可逛的....所以就算欠揍的抱怨一句, '錢都在癢癢了！！！' 男友也不能把我怎麼樣.... 于是, 就算Boxing day沒有火車, 就算聽朋友嚇我, 那些在Boxing Day搶購的人都多麼多麼恐怖....我還是決心一定要去倫敦血拼一下！！！ 

坐了2個小時的bus, 終于來到倫敦. Wa! 人真的好多, 好瘋狂, 但是......但是也太劃算了吧！！！ 而且好幸運的, 我喜歡的東西都有我的Size, 我的Size又都是最後一件.  就這樣卡卡變成了整天最忙碌的人, 不停地從錢包里跑出來又要再跑出來, 然後又再跑出來....

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我和我的眼鏡(睡覺前素顏了^^"...)

最近常常因為它,悶悶不樂～

失蹤了一個月眼鏡, 因為不肯也不願意相信它丟了, 所以我逃避地選擇不去想它,也不去找它........但是今天晚上, 終于到了躲不了的一刻, 因為畢竟要買新的眼鏡啊！我做著最後的掙扎, 拼命回憶眼鏡失蹤那天, 一個多月前的情景,翻箱倒櫃地找... 找不到, 家裡哪裡也找不到,但是卻好象中邪一樣,不停對男友說："我總覺得它沒有丟, 現在這種難過的感覺不是東西丟了的那種難過, 好奇怪....."男友安慰我, 說那是因為我連怎麼丟的都記不起來. 就好象死不見尸,所以不肯死心..........

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因為在國外的關係, 不能常常吃到各式各樣的美食, 連個簡單的燒雞翼都買不到>< 可是, 在軟軟的沙發裡, 褒著電視劇又怎麼可以少的了香噴噴的燒雞.......所以蜜汁燒雞, 我也要把你給做出來！！！

因為家對面的超級市場連雞翼都沒有....所以買了雞腿, 結果的出來的效果也很好吃呢！！！

今天要用的食材有：

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今天是平安夜, 希望大家平安快樂和都可以收到sweet sweet的禮物！！！！ 

有沒有朋友正在准備cook聖誕大餐作為surprise給自己愛著的TA,或者是親愛的家人呢？那這篇文就當做是我送給各位還在為菜單苦惱的朋友的聖誕節禮物, 希望可以給各位提供一個idea啦！

窗外冰天雪地的, 今年的雪下的特別早,我還是第一次過白色聖誕節呢！ 氣氛這麼好, 就想著要給家裡的寶貝們做點特別的料理. emmmm做什麼好呢～～～～～

決定了！！！就做, 熱騰騰, 看上去也紅紅火火,迎合聖誕節氣憤的' 乾燒雞排'吧！

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不知道很多朋友是不是和我一樣討厭青椒呢？ 就算長大了, 還是很討厭它, 可是～～～～看了很多養生的節目都說要多吃顏色豐富的蔬菜才可以做皮膚漂亮,身材又好的健康妹妹......所以,我決定要來挑戰困難,做出連蠟筆小新也愛吃的青椒料理！

首先, 要來准備食材：

1. 三色椒 (我會避免用青色的, 不知道是不是心理作用, 我覺得青色的是最難吃的！ 而且要多多顏色才更有益健康)

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今天要來教大家自己做紅燒肉, 這個菜不容易失敗又出的了場面,是請朋友來家里吃飯的好選擇哦 而且, 尤其是做給男性友人吃更贊, 因為有住家飯的味道,好吃又不會花巧做作,  一定立刻被你的'賢妻'氣質感動的啦！！！我家的兩個寶貝也超級愛吃, 所以積極向我推薦要把這道菜快快推薦給大家！

好～～開始准備食材：

1.小蔥一把, 洗幹淨之後, 切掉根部.  因為一會煮過之後, 蔥如果切的太小會不見, 所以從中間切開就好, 喜歡吃蔥的朋友可以多放.

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食材： 半根黃瓜  （大約200g, 20大卡）

          5根蟹柳棒 （26 ＊5 = 130大卡, 可直接吃那種）

          番薯粉絲 50g ( 160 大卡）

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我是看電視的時候, 電視里的人在吃東西, 我就會很想吃東西....雖然知道吃多少胖多少的道理, 尤其是年紀在過了21之後, 再也不可以用teenager 的新陳代謝標准來measure自己....可是有的時候就很想嘴里有東西在嚼啊～～～～看電視, 嘴里也一定要有做工作才開心. 然後有時候吃一吃甜的就會想吃咸的,吃完咸的就又會想吃甜的～～～ 我發現我在這個的時候的心路歷程好象一個圈圈： 有時侯下定決心, 這一次是在乎質而不是量, 所以決定吃高熱量的一點點,（誰知道為什麼到了晚上才開始特別想吃炸雞,薯片之類啊）.......但是結果往往到了最後,故事就會變成是'今天是開始減肥前的放縱的最後一天'......然後第二天又會告訴自己, 重新開始對'質'的向往...
好在, 我有夠大的羞恥心, 所以決定不再相信晚上的自己<----, 既然知道自己一定會吃, 明天也不會成為開始減肥的第一天,所以我開始研發： 耐吃, 就是吃很久, 好吃,這個很難,因為要好吃到可以滿足自己在吃和電視里的東西一樣好吃的心理......最後, 當然是又不那麼容易胖的！  就算被男朋友說這是五十步笑百步 （=.= 不確定他是不是真的明白這個到底是什麼意思.....）我也要反駁他, 就算我會變成胖子, 也只要做'五十步的胖子'......

基于女人是很不好騙的動物的原理, 所以我決定, 要把這道菜做到可以上晚飯桌水准才可以, 這樣才不會在晚上吃的時候, 又自己被自己敷衍的感覺.........finally! 我的午夜場recipe book的第一頁： 涼拌雜菜

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