عالم المرأة

طريقة تحضير طاجين المشمش

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 15 Feb 2016 23:12:00 +0100

طاجين المشمش هو اكلة شهية يتميز بها المطبخ المغربي , اليوم نقدم لكم وصفة و طريقة تحضير طاجين المشمش, و ستتعلمي سيدتي كيفية تحضير طاجين المشمش او المشماش الشهي.

المقادير :

قطعة لحم خروف

نصف كيلوغرام من لحم مفروم

حبة بصل مفرومة

زيت

ملح

فلفل أسود

معدنوس

بيض 2 حبة

فرينة

حبة ليمون للتزيين

طريقة التحضير :

نضع لحم الخروف داخل قدر و نضيف اليها البصل المفروم ثم نضيف القليل من الملح و الفلفل الأسود و نضيف القليل من الزيت ثم نضع القدر على النار ثم نترك قطعة اللحم تتقلى

نأخد اللحم المفرون ونضيف اليه القليل من الملح و الفلفل الأسود و نقوم بتكوير اللحم المفروم ثم نضعه داخل القدر ثم نترك كل شيء ينضج

نخرج كرات اللحم من القدر

نأخد البيضيتين و نضيف اليهما القليل من الملح و الفلفل الأسود ثم نضيف اليها الفرينة ثم نخلط لمزج الفرينة بالبيض

نأخذ مقلات و نضعها فوق النار مع اضافة الزيت اليها حتى يسخن

نضع كرات اللحم كل واحدة على حدا داخل خليط الفرينة و البيض ثم نضعها داخل المقلات لقليها

ثم بعد قلي كل كرات اللحم التي لديك نقوم بتحضير الطبق لتقديمه بحيث تكون قطعة لحم الخروف في الوسط و كرات اللحم من حولها ثم نظيف اليه المرق من داخل القدر ثم نظيف اليه القيل من المعدنوس و شرائح ليمون للتزيين .

و شهية طيبة .

طريقة تحضير سوفلي بالجبن

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 15 Feb 2016 22:21:00 +0100

نقدم لكم وصفة تحضير السوفلي بالجبن, وصفة من الوصفات السهلة لتحضير اشهى المقبلات و اروعها, و اليكم كيفية تحضير سوفلي بالجبن

فيما يلي المقادير اللازمة و المراحل المتبعة لتحضير السوفلي بالجبن :

المقادير :

125 غ بطاطا مرحية (على شكر بودر متوفرة في الأسواق)

150 جبن مبشور

6 حبات بيض

جوزة الطيب

2 ملعقة مرغرين أو زبدة

2 كأس ماء

1 كأس حليب

ملح

فلفل أسود

طريقة التحضير :

*نضع كأسي الماء و كأس الحليب في قدر ثم نفوم بإضافة القليل من الملح و قليل من الفلفل الأسود و نبشر القليل من جوزة الطيب ثم إضافة الزبدة و البطاطا المرحية و اضافة كمية من الجبن المبشور ، نحرك الخليط و نضع القدر على النار حتى يجف الخليط و نحصل على شكل عصيدة ثم نتركه يبرد قليلا .

*فصل صفار البيض عن بياضه لحبات البيض ثم نضيف الصفار الى الخليط (العصيدة) و نخلطه جيدا .

*نأخد بياض البيض و نضيف له قليلا من الملح ثم نقوم بخلطه بالخلاط للحصول على شكل مادة ثلجية ثم نضيفها الى الخليط و نخلط جيدا حتى يدخل بالخليط .

*نحضر الفرن على درجة حرارة 180 درجة

*نحضر قالب مدهون بالقليل من الزبدة

*نفرغ الخليط في القالب ثم نقوم بتزيينه بالقليل من الجبن المبشور

*ندخل القالب الى الفرن لمدة 25 حتى 30 دقيقة لتتحصلي على سوفلي خفيف و شهي

و هكذا نكون قد انهينا وصفة تحضير سوفلي بالجبن الشهي, الى اللقاء في وصفات اخرى

خلطة تبييض المناطق الحساسة في أقل من شهر

noreply@blogger.com (Med) — Mon, 8 Feb 2016 22:48:00 +0100

مدونة عالم المرأة تقدم لكم خلطة طبيعية لتبييض المناطق الحساسة ، مشكلة تؤرق بال العديد من السيدات، خصوصا أن علاج هذه المشكلة يعتمد على العناية الخاصة والمداومة. لكن ما هي أسباب اسمرار المناطق الحساسة بالجسم؟

1. عدم العناية بهذه المناطق الحساسة من الجسم.
2. استعمال أمواس الحلاقة أو كريمات مزيل العرق التي تحتوي على مواد كيماوية تتسبب في اسمرار المناطق الحساسة.
3. إهمال تجفيف المناطق الحساسة بعد الحمام مباشرة، مما يتسبب في ظهور بكتيريا وبالتالي تظهر إفرازات كريهة ومن ثم تتعرض للاسمرار.
4. استعمال مزيلات العرق خلال فصل الصيف، حيث تتسبب في اسمرار هذه المناطق الحساسة.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , مرحبا بكم في مدونة عالم المرأة .

اليوم سأقدم لكم خلطة طبيعية بزيت الزيتون للتخلص من مشكلة سواد المناطق الحساسة بدل كريمات التبيض المضرة بالبشرة .

مكونات الوصفة :

1. نصف كوب من زيت الزيتون .

2. كوب من ماء الورد .

3. ملعقة ملح .

4. القليل من الماء .

طرقة تحضير و استخدام الخلطة :

1. اذابة الملح بالماء الذافئ .

2. اضافة باقي المكونات و خلطهم جيدا .

3. وضع الخلطة على النار فهذه الخطوة مهمة .

4. دهن المنطقة الحساسة برفق لمدة 15 دقيقة .

5. الاستحمام بعد ساعة من وضع الخلطة .

6. تكرار هذه الخلطة لمدة 3 اسابيع .

اطعمة تساعدك على تخسيس الوزن و حرق الذهون

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 18 Aug 2015 15:15:00 +0100

مدونة عالم المرأة تقدم لكم مجموعة من الاطعمة المفيدة لانقاص الوزن , فنعلم ان الطعام هو السبب الاول في زيادة وزن الجسم , لكن يمكنك الاعتماد اغذية معينة لانقاص وزنك بسرعة و التخلص من الوزن الزائد في كل انحاء الجسم من البطن و الارداف ... مما يرجعك الى وزنك الطبيعي بسهولة لتكتسبي الرشاقة و الاناقة المطلوبة لدى كل مرأة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , مرحبا بكم في مدونة عالم المرأة .

اليوم ساقدم لك سيدتي مجموعة من الاغذية التي تعتمدين عليها في انقاص الوزن الزائد من جسمك و حرق الذهون المتراكمة على جسمك و التي تتجمع لاسباب عديدة منها اكل الحلويات و الدسم بكثرة و قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة و الحمل ... , و لقد وضعنا في مدونتنا موضوعا حول بعض التمارين الرياضية المنزلية للمرأة التي تفيدك في الحفاظ على رشاقتك , كذلك موضوعا حول تخسيس الوزن اعتمادا على الشاي الاحمر و اليوم في موضوعنا هذا سنحاول ذكر اهم الاطعمة التي تساعدك في انقاص وزنك .

1/ الحوامض ( ليمون , برتقال , مندرين ) :

اكتشف العلماء مؤخرا ان تناول الحمضيات يؤدي الى استرخاء الجسم و هدوء الاعصاب , و سبب ذلك يعود الى كون الحمضيات تؤدي الى خفض معدل افراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن تشنج الاعصاب و الضغوط و النرفزة , و منه فان الحمضيات تؤدي بك الى تجنب تناول الاطعمة بشراهة عند تشنج اعصابك و دخولك في حالة نفسية مضطربة .

2/ الشاي الاخضر :

اظهرت الدراسات ان للشاي الاخضر فوائد صحية كثيرة لجسمك سيدتي فننصح النساء عموما بشربه فنجد ان المداومين على شرب الشاي الاخضر هم اقل الناس اصابة بامراض القلب و ضغط الدم و مرض السكري كما انه يحميك من الاصابة بمرض السرطان , كما ان الشاي الاخضر مفيد جدا لتخسيس الوزن و حرق الذهون فهو يخفض نسبة الكوليسترول في الدم و احتواؤه على مادة الكافيين التي تنشط القلب فترتفع دقاته اي زيادة نسبة الايض

3/ السمك ( السلمون , السردين , التونا ) :

لان السمك غني بمادة اوميجا 3 ( Omega 3 ) و التي تعمل على حرق الذهون المضرة و تخليص جسمك من السموم .

كيفية تحضير صلصة الطماطم المنزلية بالصور

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 18 Aug 2015 15:15:00 +0100

مدونة عالم المرأة تقدم لكم طريقة عمل معجون الطماطم الحمراء , طريقة تحضير صلصة الطماطم , كثير من النساء يبحثن عن كيفية عمل صلصة الطماطم للمكرونة لعمل معكرونة حمراء , او للبيتزا او للسمك او للكبسة , وصفة صلصة الطماطم الحمراء الايطالية و التي تشبه صلصة الطماطم التركية و المكسيكية من اشهى الوصفات خاصة ان كانت حارة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , مرحبا بكم في مدونتنا , مدونة عالم المرأة .

ساقدم لكم اليوم وصفة تبحث عنها كل النساء و هي طريقة تحضير صلصة الطماطم في المنزل بالصور , كما نعلم ان استعمالات صلصة الطماطم تكون في اغلب الاطباق الشهية مثل البيتزا و المعكرونة و السمك ... كما انها تضيف نكهة و مظهر جميل جدا للطبق , تابعوا معي ساقدم لكم المقادير التي تحتاجينها و مراحل تحضير صلصة الطماطم خطوة بخطوة .

1/ المقادير :

المقادير المطلوبة لتحضير صلصة الطماطم هي :

- 600 غرام طماطم

- حبة بصل مقطعة الى دوائر

- 3 ملاعق بقدونس مقطع

- ملعقة زيت الزيتون

- قليل من قشور الليمون مبشور

- ملعقة عصير الليمون الاخضر

- القليل قطرات صلصة تباسكو

- ملح

2/ طريقة التحضير :

طريقة تحضير صلصة الطماطم سهلة و بسيطة و بامكان اي امرأة ان تحضرها في ظرف زمني قصير و بكفاءة عالية , تابعي معي الخطوات اللازم اتباعها للحصول على صلصة شهية :

1/ نقطع حبات الطماطم الى نصفين الطماطم الى نصفين ثم نتخلص من بذورها , بعد ذلك نقوم بتقطيعها الى مربعات صغيرة و نضعها في صحن , نضع عليها القليل من الملح

2/ نقطع البصل الى مربعات ايضا و نضيفه الى الطماطم , ثم نبشر قشور الليمون على البصل و الطماطم و نضيف ملعقة من عصير الليمون

3/ نضيف 3 قطرات من صلصة تباسكو و ملعقة من زيت الزيتون و نضيف القليل من الملح

4/ نخلط المزيج جيدا و نكون قد تحصلنا على صلصة الطماطم المطلوبة .

'' يمكن تقديمها ساخنة او باردة على الخيار ''

للنحيفات اطعمة تفتح الشهية و تزيد الوزن

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 18 Aug 2015 12:08:00 +0100

كيفية زيادة الوزن بسرعة فائقة , كيف اسمن نفسي , اشياء تسمن , ماهي الاكلات التي تسمن , خلطات لزيادة الوزن للجسم النحيف , اطعمة لزيادة الوزن بسرعة , اطعمة تفتح الشهية و تزيد الوزن , طرق زيادة الوزن للنحيفات , اطعمة لزيادة الوزن بسرعة , كلها اسئلة و تساؤلات تخطر في بال كل مرأة نحيفة اليوم اتيتكم باطعمة تفتح الشهية لصاحبات الجسم النحيف و زيادة الوزن

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , مرحبا بكم في مدونة عالم المرأة .

نعلم ان كثيرا من النساء يعانون من نحافة جسمهن و نجدهم محتارات , ما العمل لزيادة وزني ؟ اطعمة لزيادة الوزن بسرعة
برنامج غذائي لزيادة الوزن ؟ كيف اعالج هذه النحافة ؟ ما هو السبيل للحصول على جسم صحي ؟ و اليوم اقدم لكم في مدونتنا موضوعا حول مجموعة من الاطعمة التي تفتح شهيتك للأكل و تكون سبيلا لزيادة وزنك و الحصول على الوزن المثالي الذي تحلمين به من دون اللجوء الى الادوية و المواد الكيماوية او المشاركة في دورات و الخضوع لعمليات باهضة من دون الحصول على نتيجة تذكر .

1/ الزعتر :

كلنا يعلم ان الزعتر من اشهر النباتات التي يستعملها شعوب حوض البحر المتوسط عموما و شعوب المغرب العربي خصوصا كونه , فكما نعلم ان الزعتر مفيد جدا لتقوية الجهاز المناعي للانسان كما يزيد من قوة تحمله و يعمل على تسريع عملية الهضم فهو ايضا يستعمل كمشهي , و يستعمل الزعتر عن طريق طحنه و تغلية الماء و صبه عليه و الشرب .

2/ الترمس :

كلنا نعلم ان الترمس مشهور جدا في البلاد العربية , و يستفاد من مطحون حبوب الترمس كغسول لمعالجة الصلع حسب الطب العشبي لانه غني بالكالسيوم و الفوسفور , و لهذا السبب نجد انه يحسن الشهية و يعمل على تقوية جسم المرأة .

3/ البصل :

قد يكون البصل هو المادة الوحيدة التي لا تخلو من مطبخ المرأة العربية , فلا يوجد طبق رئيسي تعده ولا يكون البصل احد مكوناته , فاضافة الى فوائده الصحية فهو فاتح جيد للشهية , و للقضاء على رائحة البصل يمكنك تناول البقدونس الطازج .

4/ الكمون :

يعتبر الكمون من اشهر التوابل و المشهيات و يستعمل الكمون عن طريق طحنه و نثر مسحوقه مع الخل في قدر الطعام .

5/ الثوم :

يعتبر الثوم غداء كاملا , فهو يقي جسمك سيدتي من العديد من الامراض , و يخفض ضغط الدم , اضافة الى ذلك فهو مشهي ممتاز و يكسب جسم الانسان طاقة و قوة كبيرتين و ينصح باضافته للطعام او للسلطة كما يمكن تناوله طازجا .

تخسيس الوزن عن طريق الشاي الاحمر

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 17 Aug 2015 08:10:00 +0100

كلنا نبحث عن وصفات و طرق و برامج تخسيس الوزن في اسبوع , شهر للرجال و للنساء , اليوم اتيتكم بوصفة من وصفات انقاص و تنحيف الجسم باستعمال الشاي الاحمر , نعلم ان الشاي الاحمر مفيد للمرأة الحامل , كذلك هو مفيد و نافع جدا في تخسيس الوزن و تخليص الجسم من السموم , نقدم لكم كيفية تحضير وصفة الشاي الاخضر لتنحيف الجسم و هي من طرق تخسيس الوزن بالاعشاب المفيدة و الصحية جدا

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , ان المرأة عموما و المرأة الماكثة بالبيت خصوصا مهددة دوما بزيادة وزنها بحكم ان مكان المرأة الاصلي هو المنزل الذي يكون نشاطها فيه غالبا قليل و لقد وضعنا في مدونتنا مدونة عالم المرأة موضوعا به تمارين رياضية منزلية مفيدة و بسيطة للمرأة يمكنها مساعدتك سيدتي على الحفاظ على رشاقتك لكننا وجدنا ان هناك نساء لا يمكنهن القيام بهذه التمارين الرياضية بحكم الوقت او الاولاد ... فيزيد وزنهن و يخسرن اطلالتهن الانيقة و يسوء منظر اجسامهن , و من منا لا تريد ان تظهر في ابهى حلة خاصة و اننا في فصل الصيف , فصل المناسبات و الاعراس التي تتنافس فيه النساء للظهور بشكل انيق و جذاب , و زيادة الوزن يعني الدخول في دوامة من الاحراج و التهرب من الاضواء دوما بسبب السمنة التي تؤدي الى قباحة شكل المرأة , لكن من اليوم قولي وداعا لزيادة الوزن بهذه الوصفة التي تختزل كل وصفات الرجيم و كل التمارين الرياضية التي تمارسينها , انها وصفة الشاي الاحمر الذي يؤدي استعماله بالشكل المطلوب الى خسارة 7 كلغ في شهر واحد !

طريقة تحضير الشاي الاحمر لتخسيس الوزن

1/ المكونات :

- كوب ماء مغلى

- نصف حبة برتقال او ليمون مقطعة على شكل حلقات

- ملعقة صغيرة من الشاي الاحمر

2/ طريقة التحضير :

- في كوب حلقات الليمون او البرتقال ثم نفرغ مسحوق الشاي , و نفرغ الماء على الخليط نحرك قليلا , نتركه قليلا مدة 5 دقائق ثم نصفيه و نشربه

* ملاحظة :

للحصول على نتيجة ممتازة يجب عليك ان تشربي الشاي قبل الاكل بنصف ساعة فهو يقتل الشحوم و ينشط الكبد و يعمل على تسريع عمليات هدم الايض

خلطة طبيعية لتبييض الجسم و تنعيمه

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 8 Jul 2015 20:19:00 +0100

اقدم لكم في مدونة عالم المرأة وصفة لتبييض الجسم و تبييض المناطق الحساسة للنساء و تنعيم الجسم و البشرة من افظل الطرق الطبيعية للتبييض , خلطات طبيعية لتبييض الركب و الاكواع و تبييض البشرة السمراء والجافة في وقت سريع للحصول على جسم ناصع ناعم و صافي كالحرير و مشدود

السلام عليكم ورحمة الله زوار مدونة عالم المرأة اقدم لكم وصفة لتبييض جسم المرأة و جعله اكثر نعومة , انها وصفة تجعل بشرتك ناصعة البياض و ناعمة كالحرير , كما انها خلطة من الخلطات الطبيعية التي تستعملها الكثير من النساء لتبييض اجسامهن و للحصول على جسم ابيض ناعم مشدود دون اللجوء لكريمات التبييض

* مقادير تحضير خلطة تبييض الجسم :

1 - لصابون دوف ( Dove )

2 - ماء ورد

3 - جليسيرين ( يباع في الصيدلية )

4 - ليمونة كبيرة

5 - زيت زيتون

* مراحل تحضير خلطة تبييض الجسم :

- نأخذ صابونة دوف ( Dove ) نبشرها و نضعها في ماء الورد , و نتركها ليلة كاملة , غدا صباحا تجدين ان هذه الخلطة اصبحت كريم , نضعها في قدر و نضعه على نار هادئة مع التحريك الجيد , نضيف 4 ملاعق زيت الزيتون + 4 ملاعق جليسيرين + عصير ليمونة كاملة مع الاستمرار في التحريك الجيد حتى يتجانس الخليط و نحصل على كريم و هي الخلطة التي سنستعملها في تبييض الجسم و تنعيمه

* كيفية استعمال الخلطة للحصول على نتائج جيدة :

- كل ليلة ادهني بالكريم المنطقة من جسمك المراد تبييضها و تنعيمها و جلعها مشدودة , و في الصباح الباكر عند استيقاظك خذي دش دافئ و النتيجة رح تكون روعة

اتمنى ان تكون هذه الوصفة قد اعجبتكم و هي وصفة مجربة و نتيجتها كانت الحصول على جسم ناصع البياض ناعم , تابعونا على شبكاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا

طريقة تحضير طعام الاطفال

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 8 Jul 2015 11:04:00 +0100

نقدم لكم طريقة تحضير غذاء الاطفال الرضع , وصفة لاكل الرضيع لتغذية طفلك , من وصفات الاكل الصحي للاطفال , فاليوم نضع في مدونة عالم المرأة كيف تحضرين طعام الاطفال الشهر الاول و الثاني و الثالث و الرابع ... حتى السنتين

طريقتي في تحضير وجبات للأطفال الرضع في المنزل من عمر أربعة أشهر حتى السنتين:

حساء الخضر:

نحتاج الى: جزرة
حبة كوسا بمعنى جريوات
حبة بطاطا

طريقة التحضير:

ننظف الخضر ونقطعها الى قطع صغيرة ثم نضعها في كسكاس فوق قدر من الماء ونفورها بطريقة عادية حت تنضج الخضروات جيدا ثم نسحقها بواسطة الروبو حتى تسحق تماما لأن الطفل في البداية يحتاج للحساء يكون على شكل شيه سائل، ثم نضيف القليل من زيت الزيتون ونبدأ نعطيه الطعام بالملعقة الخشبية الصغيرة وسنلاحظ أن الطفل سيلفظ الطعام بمعن سيخرجه من فمه لأنه لايعرف كيف يبلعه ولأنه معتاد على الحليب ، ومع الصبر أخية سيتعود على الطعام وأذكرك بعدم اضافة الملح للطعام ومن المستحسن ان يبدأ وجبته الأولى زقت الغداء لكي يتعود عليها ومع مرور الوقت سيطلب الطعام وقت في هذا الوقت وتحل هذه الوجبة مكان الرضعة المعتادة والكمية التي سيأكلها الطفل في البداية لاتتجاوز الملعقة ومع الصبر باذن الله سيصبح صحنا كاملا.

هذه الطريقة الأولى،أما الثانية : فهي نأخذ نفس الخضار ونضعهم في قدر صغير فيه كمية من الماء وندعهم حتى يسلقو تماما ونرحيهم مع كمية من ماء السلق وكمية من زيت الزيتون ونعطيه للطفل وأنا أفضل الطريقة الأولى لأنها تحتفظ بأكبر كمية من الفيتامينات ولا تتحلل في ماء السلق ومع الأيام أخية نبدأ باضافة مواد أخرى للوجبة وأول اضافة وهي الجبن بحيث نأخذ حنصف حبة جبن من نوعية البقرة الضاحكة ونضيفها للحساء ونخلط جيدا ونقدمها للطفل وهنا سنلاحظ أن الطفل يأكل بنهم لأن كمية الملح الموجودة في الجبن تعطي لذة للحساء وتكون هذه الاضافة بداية من الأسبوع الثاني بعد تقديم أول وجبة ثم نضيف بعد أسبوعين القليل جدا من صدر الجاج المغلي في الماء والناضج جيدا ودائما نفس الطريقة المتبعة ولا حظي أخية أن كل مانظيف طعام جديد ننتظر مدة أسبوعين حتى يتقبله الطفل ويعتاد عليه وتاتي آخر اضافة و هي قطرات من عصير اللليمون في الحساء وذلك حتى تتحد جزيئاته مع الفيتامينات الموجودة في الطعام و تكون الاستفادة أكثر.

تحضير مسحوق البطاطا :

ناخذ حبة بطاطا ونفورها أونسلقها في الماء ثم نسحقها بالروبو ونضيف لها كمية من زيت الزيتون ونعطيها للطفل في وجبة الغداء مكان الحساء.
كذلك هناك طريقة أخرى وهي: نسلق البطاطا ونسحقها ونأخذ كمية من حليب الطفل وكأننا سنحضر له قنينة من الحليب لكن بكمية صغيرة ونضيفها البطاطا المسحوقة وهي ساخنة ،هذا اذا كان الطفل يرضع الحليب الاصطناعي أما اذا كان يرضع من أمه فنكتفي بالبطاطا المسحوقة مع زيت الزيتون والقليل من الجبن، ومع تقدم عمر الطفل يمكن أن نضيف للبطاطا القليل جدا من لحم العجل المفروم بعد أن نحمسه في المقلاة مع قطرات من زيت الزيتون ونضيفه للبطاطا فتصبح مثل وجبة الكبار لكنها للرضع و الأطفال صغار السن .

مسحوق الموز :

هذه الوجبة تكون كتحلية للطفل في بداية نمو الأسنانلانها تساعده كثيرا وتزوده بالطاقة اللازمة واليكم أخواتي الكريمات طريقتي في التحضير:
نأخذ موزة ناضجة و نسحقها بواسطة الفرشاة ثم نضيف قطرة من عصير الليمون وكمية قليلة من عسل سان فرانسيسكو أو عسل الشفاء ونخلط جيدا ونقدمه للطفل وستكون وجبة رائعة وجد مغذية ولاتضر الطفل باذن الله

ملاحظة:العسل لاتستعملي العسل الحر لأنه قوي جدا ويستعمل بعد عمر السنة وبكمية قليلة .

مهروس الفواكه أو كومبوت:

أولا نأخذ تفاحة ونقشرها ونضعها تفور حتى تسترخي تماما بمعنى تنضج نضعها في صحن ونضيف كمية من عسل سان فرانسيسكو وقطرة ليمون وبعدها ستحصلين على احسن كومبوت فواكه من حيث النوعية والجودة وخالي من الحافظ ونتبع نفس الطريقة مع كل الفوكه ولتكن أخواتي البداية فقط مع التفاح والموز والاجاص ان كان وقته .

العصائر الطبيعية :

عصير الطماطم :لانعطيه للطفل الا في الشهر الثامن لانه ثبت أنه يسبب قرحة للمعدة عند الرضع وخاصة اذا لم يخفف بالماء وطريقة تحضيره كالتالي:
نأخذ حبة طماطم ناضجة جدا ونقشرها وننزع البذور ثم نضعها في خلاط الفواكه وبعد خلطها جيدا نمررها في شاش نضيف حتى نتحصل على مركز طماطم رائع فنخففه بكمية من الماء المعدني ونضيف كالعادة كمية من العسل ولانضيف السكر لأنه اصطناعي ونزعت كل الفوائد منه اما من عنده سكر بني فهو أحسن شيء، ونتبع نفس الطريقة مع العصائر الأخرى

كسكسي رقيق أحلى وجبة:

نأخذ كسكسي رقيق أنا والدتي حفظها الله دائما لما تفتل تترك لنا كمية من الكسكس الرقيق للأطفال وطريقة التحضير كالتالي:
نكيل كمية من الكسكس الرقيق أقل من فنجان وضعفها ماء بمعنى كيلة كسكسي رقيق و2 كيلات ماء ونضعهم ينضجو فوق نار هادئة حتى النضج تماما وننزعه فوق النار ونحضير حليب لحظة مع الماء ونضيفه للكسكسي والقليل جدا من الملح لأن الطفل في هذه المرحلة يحب النكهات المختلفة ونعطيه بالملعقة حتى يشبع وان كان يرضع من حليب العلب نحضر له حليبه ونخلطه مع الكسكس حتى نتحصل على وجبة رائعة هذا في بداية الشهر التاسع

ملاحظة : الموضوع منقول , المصدر

طريقة عمل الحريرة المغربية

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 7 Jul 2015 16:22:00 +0100

نقدم لكم طريقة عمل شوربه الحريرة المغربية الاصلية بالصور , توجد العديد من انواع شوربة الحريرة مثل الحريرة الفاسية و الحريرة الجزائرية و الحريرة التلمسانية و الحريرة الوهرانية , اليوم نعطيكم كيفية عمل و طبخ الحريرة المغربية بالصور

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , اقدم لكم اليوم وصفة الحريرة المغربية , و هو طبق تقليدي مشهور في المغرب العربي كله حيث اننا نجد الحريرة تنتشر في المغرب الاقصى و في غرب الجزائر , خاصة في شهر رمضان حيث لا تخلوا طاولة فطور الا و نجد عليها هذا الطبق طيلة ايام رمضان , و ذلك يعود لاصالته و كونه طبق خفيف اي يساعد الصائمين صحيا اضافة الى سهولته و كذلك الحريرة تعد من اشهى الاطباق و الذها .

*المقادير :

- 200 غرام لحم مقطع لقطع صغيرة ( يمكنك اختيار اي نوع من اللحوم )

- 100 غرام حمص

- 100 غرام عدس

- 50 غرام ارز

- 500 غرام طماطم

- 2 ملاعق معجون الطماطم المركز

- حبة بصل , بقدونس ( معدنوس ) , كزبرة

- نصف ملعقة قرفة , نصف ملعقة زعفران ( كركم ) , نصف ملعقة زنجبيل

- ملعقة زبدة

- ملعقة زيت نباتي طبيعي

- 50 غرام فرينة

- ملح و فلفل اسود

- 1.5 لتر ماء

* مراحل التحضير :

1/ في وعاء قومي ببشر البصلة , ثم قومي بتقطيع الطماطم الى قطع صغيرة و ضعيها في مهراس البطاطا اليدوي و في الاخير تخصلي من قشور الطماطم ولا تحتفظي الا باللب

2/ قومي بتقطيع المعندنوس و الكزبرة الى قطع صغيرة و اضافتها للوعاء , اضيفي الحمص '' قبل ليلة من اعداد الحريرة يجب ان تقومي بترطيب الحمص في الماء و تركها ليلة كاملة '' و اضيفي العدس و قطع اللحم و الزبدة و الملح و الفلفل الاسود و الزنجبيل و معجون الطماطم و الزعفران و قليلا من القرفة

3/ ضعي خليط على النار لمدة 15 دقيقة , ثم اضيفي الماء بكثرة ( لتر و نصف ) و اتركيه لمدة ساعة على النار ( مع التحريك في كل مرة )

4/ بعد ساعة , اضيفي الرز , ثم قومي بخلط الفرينة مع الماء و اضيفيها للحريرة ثم اتركيها تطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك و الخلط

* بالعافية عليكم

* اتمنى ان تكون الوصفة قد نالت اعجابكم , الى اللقاء في وصفات طبخ اخرى ان شاء الله , تابعونا على شبكاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا

طريقة عمل ايس كريم نوتيلا في المنزل

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 7 Jul 2015 14:01:00 +0100

نقدم لكم كيفية تحضير ايس كريم منزلي بالنوتيلا بالصور , من الذ وصفات الطبخ و طرق عمل حلويات رمضان الجديدة على مدونتنا هو كيف تصنع ايس كريم بالشوكولاتة تشيز

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , اخواتي الكريمات اليوم جبتلكم وصفة ايس كريم بالنوتيلا بنينة هايلة و سهلة الصنع و غير مكلفة تماما , و هي مناسبة تماما لسهرات رمضان خاصة و انه جاء في فصل الصيف

* المقادير :

- 350 غرام شكولاطة نوتيلا

- 40 سل حليب مركز بدون سكر

* مراحل التحضير :

1/ ضعي نوتيلا في اناء ثم صبي عليها الحليب

2/ بواسطة مخلاط مغناطيسي اخلطيهما جيدا حتى يصبحان خليطا متجانسا

3/ ضعي الخليط في قوالب المصاصات ( moules à popsicles ) ثم ضعيها في الثلاجة لساعات معدودة لكن لا تتركيها لمدة طويلة لان الايس كريم ليفسد ان طالت المدة

* يقدم بعد سحبه مباشرة من الثلاجة

اتمنى ان الموضوع قد نال اعجابكم , لا تنسوا متابعتنا على شبكاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا

كيفية تحضير لازانيا بولونيز الشهية بالصور

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 6 Jul 2015 15:35:00 +0100

نقدم لكم طريقة عمل لازانيا بصلصة البولونيز الايطالية , توجد عدة وصفات لتحضير لازنيا مثل : معكرونة لازنيا بالدجاج و لازنيا باللحمة المفرومة و لازنيا بالسبانخ , و اليوم نقدم طريقة تحضير مكرونة لازنيا بصلصة بولونيز , وصفة سهلة و شهية و هي من الاكلات الايطالية الجديدة السهلة السريعة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته , سيدتي اليوم اتيتك بوصفة ايطالية شهية جدا و سهلة التحضير و غير مكلفة جدا , وصفة رائعة خاصة و اننا في شهر رمضان المبارك و في فصل الصيف , اقدم لك كيفية تحضير لازانيا بصلصة بولونيز , ساوضح لك المقادير اللازمة و اشرح مراحل تحضير طبق لازانيا بولونيز بالتفصيل .

* المقادير :

- 20 ورقة لازانيا

- 120 غرام جبنة غرويير مبشورة

- لتحضير صلصة البولونيز :

- 8 سل زيت الزيتون

- 500 غرام لحم مفروم

- 3 حبات بصل

- 250 غرام صلصة طماطم

- بقدونس مقطع لقطع صغيرة

- لتحضير صلصة البشاميل :

- 50 سل حليب

- 50 غرام زبدة طرية

- 2 ملاعق فرينة ( طحين )

- الملح والفلفل و جوزة الطيب

* مراحل التحضير :

1/ لتحضير اللازانيا :

- ضعي اوراق اللازانيا تطبخ في ماء مغلى , بعد ذلك انزعيها من الماء و قومي بتجفيفها عن طريق ورق التجفيف

2/ لتحضير صلصة البولونيز :

- في مقلاة ضعي زيت الزيتون ثم اوقدي النار عند غليان الزيت ضعي البصل , ثم اضيفي اللحمة المفرومة , و اتركيه على النار مع التحريك المستمر , اضيفي بعد ذلك صلصة الطماطم , و اتركيها لبضع دقائق

3/ لتحضير صلصة اليشاميل :

- قومي بتذويب الزبدة في مقلاة على نار منخفضة , بمجرد ذوبان الزبدة اضيفي لها الفرينة و حركيها باستمرار , اضيفي بعد ذلك الحليب ( يكون ساخنا ) و استمري في التحريك حتى تصبح الصلصة ثخينة . و بهذا نكون قد حضرنا صلصة البشاميل

4/ في بلاط الفرن ضعي صلصة البشاميل و بعدها صلصة البولونيز و بعدها اللازانيا ثم غطيها بالجبن المبشور

5/ ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يصير البشاميل ذو لون دهبي

* بالعافية عليكم .

اتمنى ان تكون الوصفة قد اعجبتكم , لا تنسو متابعتنا على شبكاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا .

طريقة عمل كيك مالح بدون بيض بالصور

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 6 Jul 2015 13:54:00 +0100

نقدم لكم , طريقة عمل بان كيك مالح بدون بيض بالصور , وصفة تحضير كيك سهل بدون بيض و حليب بالصور , كيفية اعداد كعك مالح من دون بيض , طريقة تحضير الكيكة , و وصفة الكب كيك المالح بالصور هي اسهل و اشهى الوصفات

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , في هذه التدوينة سيدتي ساعطيك وصفة تحضير تشيز كيك مالح بدون بيض ولا كاكاو بالصور , تحضير الكعك سهل جدا ولا يتطلب امكانيات كبيرة كما انه شهي و صحي . تابعي معي ساضع كل المقادير اللازمة و ساشرح المراحل المتبعة لتحضير كوب كيك مالح بدون بيض

1/ المقادير :

- 150 غرام فرينة

- 3 ملاعق مايزينة ( نشاء ) مخففة في كوب من الماء
- خميرة الحلوى

- 8 سل من زيت عباد الشمس

- 15 سل حليب

- توابل : ملح , فلفل اسود

- بالنسبة للزينة يمكنك ان تختاري اي شيئ على ذوقك ( تونة , خضار ... )

2/ مراحل التحضير :

1/ قومي بخلط الخميرة و الزيت و المايزينة و الفرينة ( الدقيق ) و الحليب و الزينة مع بعض .

2/ قومي بتحضير قالب خاص بالكيك ادهنيه بالزبدة و رشيه بالفرينة ثم ضعي الخليط فيه و ضعيه لمدة 40 دقيقة في فرن درجة حرارته 180° مئوية .

هنا نكون قد انتهينا من وصفتنا و قمنا بتحضير الكيك المالح بدون بيض , اتمنى ان الوصفة اعجبتكم , لا تنسوا متابعتنا على صفحاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا

الكذب عند الاطفال

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 5 Jul 2015 13:54:00 +0100

نقدم لكم في هذه التدوينة توجيهات لحل مشكلة كذب الاطفال , و معرفة اسبابه و علاجه , كذب الاطفال في الاسلام , اسباب و علاج كذب الاطفال , كيفية تربية الاطفال الصحيحة و طريق تربية الاطفال تربية حسنة , نصائح للتعامل مع كذب الاطفال

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , في هذه التدوينة ساعطيكم نصائح لمعالجة الكذب عند الاطفال , فالكذب عند الاطفال من اكبر المشاكل التي تواجه الوالدين و التي تجعلهم متحيرين حول كيفية معالجة هذه المشكلة , ان الكذب يعتبر اسوء العادات التي تضر بشخصية الكبير قبل الصغير , لكن سلوكك سيدتي هو من يحدد ان كان طفلك سيتخلى عن عادته ام لا

* كيف اتعامل مع كذب طفلي ؟

1/ - حاولي تشجيع ابنك على قول الصدق دوما , كتقديم الهدايا له ما ان تحلى بالصدق و اخبرك بالحقيقة الامر الذي يجعله منجذبا نحو الصدق مبتعدا عن الكذب

2/ - حاولي ان تكسبي ابنائك بالعطف و الحنان لا بالضرب و النهر و الشتم , لان ابنك ما ان احس بالطمأنينة تجاهك فانه سيخبرك بكل ما يخفيه و العكس صحيح فان احس بالقلق تجاهك و شعر بانه ان قال لك الحقيقة ستضربينه او تنهرينه فهو يلجأ للكذب دوما

3/ - يجب ان تعرفي ما السبب الحقيقي وراء كذب طفلك , فهل كذبه هو نوع من اللعب و المزاح او نوع من الخوف

4/ - اجلبي له الالعاب و القصص و ضعي له برامج و رسوم متحركة تشجع على الصدق و تمدحه و تذم الكذب , فالطفل يحب ان يقلد ابطال اللعب التي يلعبها و الرسوم التي يتابعها فيبتعد بذلك عن الكذب

5/ - بيني لطفلك ان الكذب عادة سيئة و يؤدي لعواقب وخيمة ( لكن لا تقولي له مثلا ان كذبت ساضربك او اعاقبك ) اي اجعليه ينفر بفكره عن الكذب كأن تقولي له ان الصدق يرضي الله و والديك و تكسب محبة الناس و العكس صحيح فالكذب يغضب الرب و الوالدين و هو عادة يكرهك الناس بسببها

طريقة عمل طاجين الكفتة بالبيض بالصور

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 3 Jul 2015 18:11:00 +0100

نقدم لكم كيفية تحضير طجين الكفتة بالبيض المسلوق , الكثيرات منا تحب طبخ الكفتة الجزائرية او الكفتة المغربية , و نعرف ان هناك عدة انواع من الكفتة , كفتة مشوية في الفرن او على الجمر , كفتة بالطماطم , كفتة باللحمة , كفتة بالبطاطس , و اليوم نقدم لكم طريقة طبخ طاجين الكفتة بالبيض .

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , سيدتي اليوم ساعطيك وصفة لاكلة شعبية خاصة في المغرب العربي , انها طاجين الكفتة بالبيض , خاصة و بما اننا في شهر رمضان فكثير من العائلات يفضلن عمل هذا الطاجين الشهي السهل التحضير القليل التكاليف , اضف الى ذلك كون تحضير لا يتطلب وقتا طويلا , تابعي معي سيدتي ساعطيك كافة المقادير و اشرح مراحل التحضير خطوة بخطوة .

*المقادير :

- لكرات اللحم :

- 500 غرام لحم مفروم

- ملعقة بقدونس مفروم ( معندوس )

- ملعقة كمون

- ملعقة فلفل احمر

- نصف ملعقة زنجبيل

- ملح و فلفل اسود

- 4 بيضات

- لتحضير الصلصة :

- 3 حبات طماطم مرحية

- حبة بصل مفرومة

- ملعقة بقدونس مفروم

- ملعقة قرنفل

- ملعقة ثوم مفروم

- ملعقة كمون

- ملعقة فلفل احمر

- نصف ملعقة زنجبيل

- كأس زيت الزيتون

- ملح و فلفل اسود

*مراحل التحضير :

1/ تحضير الصلصة :

يتم البدأ سيدتي بطع البصل و الثوم , بعد ذلك في مقلاة ساخنة ذوبي قليلا من الزبدة ثم اضيفي البصل و الثوم المفروم و الطماطم و البقدونس المفروم

2/ تحضير كريات اللحم المفروم :

في وعاء ( صحن كبير ) , ضعي اللحم المفروم و البقدونس المفروم و اخطيهما مع بعض جيدا ثم اضيفي الملح , الكمون و الفلفل الاحمر ( نفس التوابل المستعملة في الصلصة نستعملها للحم المفروم )

3/ بعد القيام بتحضير اللحم المفروم و اضافة التوابل له يمكنك تشكيل كريات من الخليط بالحجم الذي يناسبك

4/ ضعي كريات اللحم المفرومة في الصلصة و ضعيها على النار

5/ بعد مرور 5 دقائق من الطبخ اضيفي البيض كله مع كسرها ببطئ كي لا تختلط و تبقى محافظة على شكلها ( انظر الى الصورة اعلاه ) , اتركيه ينضج فوق النار لدقائق , مع الحرص على ان البيض لازال يحافظ على لونه الاصفر ( اي لا ينضج كثيرا )

6/ بعد مرور حوالي 15 - 20 دقيقة و بعد التأكد من ان الوجبة قد طهيت بشكل جيد يمكنك وضع الطبق في صحن خاص بالطاجين حتى يكتسب شكلا مميزا

*اقتراحات لطبق الكفتة بالبيض :

يمكنك تزيين طبقك بتقطيع الليمون باشكال تحبينها ووضعه على الطبق مع المعدنوس الذي يكون على شكل اوراق

تمارين رياضية بسيطة و مسلية في المنزل

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 2 Jul 2015 17:55:00 +0100

ممارسة الرياضة للبنات يوميا في البيت , الكل منا يعرف فوائد و ايجابيات ممارسة الرياضه للنساء و نبحث عن كيفية ممارسة الرياضة في منزلنا .

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته في هذه التدوينة ساقدم لكم اخواتي بعض النشاطات الرياضية المنزلية البسيطة التي تساعدك في الحفاظ على صحة جسمك بطريقة مسلية تبعد عندك الملل و الضجر من الرياضة

1/ الزومبا :

الزومبا رقصة كولومبية و هو برنامج رياضي اكتسح بشهرته خبراء الرياضة العالمية , و تعتبر الزومبا من اشهر الرياضات و امتعها , حيث انك حين تمارسين الزومبا ستنسين تماما انك بصدد ممارسة الرياضة كونك سترقصين و تضحكين , ستسابقين الايقاع و تصرخين عاليا , مقابل ذلك بعد انتهائك من ممارسة الزومبا لتلاحظين الكم الهائل من المجهود المبذول من طرفك و ستشعرين ببروز عضلاتك و الانخفاض الملحوظ في وزنك

2/ اليوغا :

ان هذه الرياضة اليابانية من الرياضات التي تجعلك سيدتي قريبة من نفسك و تخرجك من ضجيج الحياة و تعقيداتها الى عالم من البساطة و الراحة النفسية , اضافة الى كونها تجعلك قوية العضلات و بحركاتها الكثيرة المتنوعة تمنحك رشاقة و قواما و تخلصك من آلام الظهر و المفاصل و تعزز وقفتك

3/التأرجح :

ادعوك سيدتي الى ان تحيي تلك الطفلة الصغيرة الموجودة داخلك و ان تتوجهي الى اقرب حديقة العاب اقصدي الارجوحة و ادفعي نفسك بكل ما اوتيت من قوة . دعي الهواء يلطم وجهك , اغمضي عينيك و استمتعي بتذكر الايام الجميلة , لكن يرجى عدم المبالغة في ممارسة هذه اللعبة فبالرغم من كونها مسلية و مرحة جدا الا انها قد تسبب لك تشنجات في عضلاتك ان اطلت في ممارستها ( لا تتجاوزي 30 د )

4/ الترامبولين :

اذا كنت من محبات التحدي و المرح الشديد انصحك بالقفز على الترامبولين , بعد مرور حوالي 30 د ستحسين بالتعب الشديد و انقطاع في النفس و هذا يعود الى كون القفز على الترامبولين من التمارين الصارمة للقلب اضافة الى شعورك بالمرح الشديد الذي ينسيك في تعب هذه الرياضة

5/ السباحة :

السباحة رياضة غنية عن التعريف كونها رياضة تجمع بين المرح و الاستمتاع و بممارستها تحافظين على صحتك النفسية و الجسمية , فهي تعالج آلام المفاصل و الظهر , و تشد عضلاتك و جلدك , بما اننا في فصل الصيف و الحر فلا تترددي في الذهاب الى المسبح او الى البحر وحدك او مع الصديقات و قضاء اوقات متتعة في السباحة و الاستفادة منها نفسيا و جسديا .

اتمنى ان تكون التدوينة قد راقت لكم و انني وفقت في طرح موضوعي , لا تنسوا متابعتنا على شبكاتنا الاجمتاعية ليصلكم جديدنا , تحياتي

صور عبايات العيد من Rycaps لاطلالة انيقة و عصرية

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 1 Jul 2015 23:58:00 +0100

احدث و اشيك موديلات عبايات خليجية 2015 و 2016 تقدمها شركة الازياء Rycaps , موضة 2015 عبايات من Rycaps خليجية سوداء و بيضاء للمحجبات و لغير المحجبات , اجمل صور تصاميم عبايات للعيد , موديلات رائعة للاستقبال عبايات صيف 2015

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , في هذه التدوينة ساقدم لكم مجموعة من الصور لاشيك العبايات الخليجية , انيقة و عصرية و مصممة للمحجبات و لغير المحجبات , عبايات مخصصة لعيد 2015 صيفية مقدمة من طرف Rycaps للمصممتين السعوديتين رنيم رمضاني و ياسمين موصلي , اللتان قامتا بتزيين هذه العبايات بتطريزات اكسبتها اناقة و عصرية مع اعطائهما لمسة كلاسيكية , اضافة الى تصاميم اخرى مزينة بإكسسوارات بارزة جذابة ، بالإضافة للعبايات المنفوشة بالألوان الحيوية والمطرزة بوحي من الطبيعة .

شاهدي عبايات عيد 2015 و قولي لنا ماهي التي راقت لك عزيزتي :

الصورة الاولى :

الصورة الثانية :

الصورة الثالثة :

الصورة الرابعة :

الصورة الخامسة :

الصورة السادسة :

الصورة السابعة :

الصورة الثامنة :

اتمنى ان يكون الموضوع قد اعجبكم , و ان العبايات قد راق لكم تصميمها , لا تنسوا متابعتنا على شبكاتنا الاجتماعية

كيفية تحضير ايس كريم الفانيليا في المنزل بدون ماكينة

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 1 Jul 2015 17:55:00 +0100

طريقة صنع و عمل ايس كريم الفانيليا سهل و شهي بالصور , اشهى طرق عمل الحلويات بالصور , فالكل يعرف فوائد ايس الكريم الفانيليا خاصة كونها وصفة سهلة و يتم عمل الايس كريم في المنزل بدون ماكينة خاصة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته , في هذه التدوينة سأقدم لكم وصفة شهية و سهلة العمل , ساشرح لكم طريقة عمل ايس كريم الفانيليا في المنزل من دون ماكينة , تابعوا معي سارفق لكم جميع المقادير و اشرح مراحل التحضير واحدة بواحدة .

*المقادير :

- كيس بودرة فلان , ذوق فانيليا

- 2 ملاعق حليب بودرة

- 2 ملاعق كريمة شانتيه

- فانيليا

- كأس حليب سائل ( بارد جدا )

*مراحل التحضير :

نضع كل من حليب البودرة و الفانيليا و كريمة شانتيه و مسحوق الفلان و نخلط , بعد ذلك نصب الحليب على المزيج و نخلط بالمخلاط الكهربائي , نضع الايس كريم في الثلاجة حتى يصيرا جامدا

*يمكنك تزيين الايس كريم بالشكولاطة او الكراميل

بالعافية عليكم , لا تنسوا متابعتنا على شبكاتنا الاجتماعية , تحياتي

كيفية تجنب الجفاف في شهر رمضان

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 1 Jul 2015 13:49:00 +0100

نقدم لكم كيفية محاربة جفاف الجسم خلال رمضان , فالكثير من النساء يعانون من جفاف جسمهم من السوائل , سنبين لكم اعراض و اسباب جفاف جسم المرأة , و كيفية حل مشكلة جفاف الجسم البشري

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , في هذه التدوينة ساعطيك اختي الكريمة بعض النصائح و الارشادات التي عليك ان تتبعيها كي تتجنبي جفاف جسمك و الاعراض المترتبة عن ذلك , فالكثير من النساء يعانون من جفاف جسمهن خاصة و اننا في شهر رمضان المبارك اين نصوم اكثر من 12 ساعة و كون رمضان جاء في فصل الصيف اين يكون الحر شديد , اضافة الى الأطعمة الدهنية التي نتناولها على الافطار والسحور فان جسم الانسان في حاجة الى الماء دوما .

1/ يجب عليك الابتعاد عن المشروبات الغازية ( مثل كوكاكولا ) و الشربات التي تسبب لك العطش , و استبدليها بالعصائر الطبيعية التي تحتوي على اكبر كمية من الماء كما انها تكون صحية و مثال عن هذه العصائر نقدم لك عصير المشمش الطبيعي

2/ يجب عليك ان تحصلي على مخزون من المياه يجبنك الجفاف خاصة و انك تقومين بنشاطات و جهد بدني كبير في رمضان سواء كنت عاملة في البيت او في الخارج , و يكون ذلك عن طريق شرب 8 اكواب من الماء على الاقل , من الافطار للسحور

3/ عند شربك لكوب الماء اتبعي وصية الرسول ( ص ) و ذلك بالشرب على 3 مرات اي اعتمدي على مبدأ '' التهوية '' في
شربك حتى يستفيد الجسم من الماء

4/ عند فطورك او في السحور حاولي ان تتجنبي المأكولات الثقيلة و التي تحتوي على التوابل و الفلفل الاسود , كذلك حاولي الابتعاد عن الاكلات المقلية ( مثل البطاطا المقلية و البوراك ... )

5/ تناولي الخضار و الفواكه لانها غنية بالماء و الالياف الذي يستغرق وقتا طويلا ليستهلك في الجسم فتناولك لها يعتبر تخزينا للمياه في جسمك

6/ تجنبي وضع الملح بكمية كبيرة على اطباقك و ابتعدي عن اكل الاطباق التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح مثل السمك المالح ... لان الملح يؤدي الى استهلاك الجسم لكمية كبيرة من الماء

اتمنى ان اكون قد افدتكم بهذا الموضوع , لا تنسو متابعتنا على صفحاتنا في مواقع التواصل الاجتماعي ليصلكم جديدنا , تحياتي

كيفية عمل عصير المشمش

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 30 Jun 2015 13:09:00 +0100

شرح طريقة تحضير و صنع عصير المشمش الطبيعي , كلنا يعرف فوائد العصائر و خاصة فوائد عصير المشمش , و من طرق عمل العصائر و المشروبات اليوم نوضح لكم طريقة عمل عصير المشماش

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , مرحبا بكم اخواتي في مدونة عالم المرأة , اليوم اقدم لكم وصفة حصرية و هي كيفية صنع عصير المشمش طبيعي في منزلك سيدتي تابعي معنا سنقدم مقادير و مراحل تحضير عصير المشمش خطوة بخطوة

المقادير :

- 500 غرام مشمش طازج

- 1 لتر و نصف ماء

- عصير ليمونة

- كأس سكر عادي

- علبة ياغورت ( عطر المشمش )

*ملاحظة : مقدار السكر و الماء حسب الذوق

مراحل تحضير عصير المشمش :

1/ نغسل المشمش جيدا ثم نقطعه , نضعه في قدر و نضيف له نصف لتر من الماء و السكر و عصير الليمون و نتركه قليلا

2/ نفرغ المزيج في مطحنة ( روبوت ) خاصة بالعصير , نضيف له لتر من الماء و الياغورت

3/ نغلق المطحن و نطحن الكل جيدا

4/ نفرغ العصير في كوب كبير و نضعه في الثلاجة يبرد حتى يحين وقت تقديمه

- يقدم العصير باردا

فوائد الشاي التجميلية لبشرتك و شعرك

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 29 Jun 2015 19:29:00 +0100

فوائد الشاي الاخضر و الشاي الاسود التجميلية للشعر الدهني و الشعر الابيض الشايب و الشعر المجعد و البشرة , فوائد كمادات الشاي لعيونك و لعلاج حروق الشمس , الجروح و كيفية استعمال الشاي كغسول لفمك , و استعمال الشاي في تقوية شعرك

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , في هذه التدوينة اخواتي الكريمات اقدم لكم وصفات و خلطات و طرق تمكنك من استعمال الشاي الاخضر و الشاي الاسود للحفاظ على جمالك , فمن المعروف ان الشاي يحتوي على الكثير من الفوائد لجسم الانسان الامر الذي جعله مفظلا لدى الكثير من الناس و خاصة لدى الشعوب العربية , فاضافة للطاقة و الراحة النفسية التي يمحنها للانسان فسأريكم طرق استعمال الشاي للحفاظ على نعومة بشرتك و شعرك .

1- العيون:

ان الاجهاد الذي تتعرض له عيناك جراء اصابتك بالارق و عدم نومك جيدا او اطالة الجلوس امام الكمبيوتر او التلفاز يؤدي الى انتفاخهما و اصابتهما بالالتهابات و يستخدم الشاي لعلاجها ذلك كون الشاي يحتوي على مادة التايين حيث يكون علاج ذلك عن طريق نقع كيسين من الشاي في مياه دافئة و بعد تقطيرها جيدا يتم وضعهما على جفني العينين لمدة 20 دقيقة , سيؤدي هذا الى التخفيف من انتفاخ و التهاب الاعين و ستشعرين بتحسن حالة عيناك

2- حروق الشمس:

قومي بوضع كمادات الشاي لمدة طويلة ( حوالي 30 د ) على المناطق التي تعرضت للحروق نتيجة التعرض للشمس و هي ستقوم بخفيفها و بتكرار العملية ستزول كل آثار الحروق

3- جروح شفرة الحلاقة:

ضعي كمادات الشاي الرطبة على مكان الجرح الذي اصابك جراء الحلاقة لمدة طويلة ( حوالي 30 د ) و ستقوم بالتخفيف من الم الجرح و تسريع التقاء الجرح

4- غسول للفم:

قد تعانين من رائحة الفم الكريهة لكن محلول الشاي بالنعناع أو الملح إذا قمتِ بالتغرغر به سوف يخلصك من هذه المشكلة المزعجة.

5- أقدام ناعمة:

ان تشقق الكعبين و خشونة جلد الاقدام من المشاكل التي تعاني منها النساء ، لكن الشاي يمكنه مساعدتك للحصول على اقدام ناعمة ، فيمكنك وضع الشاي مع الماء و الملح في حوض او ما شابه ثم ضعي قدميك فيه

6- استخدام الشاي لتقوية الشعر :

حضري هذه الخلطة :

المقادير :

نصف كوب زيت الزيتون

ملعقتان صغيرتان من زيت الخزامي المطحون

2 شاي بالنعناع

الطريقة :

اخلطي المقادير معاً في صحن صغير و بعد ذلك ضعيه على فروة رأسك بعد ترطيب شعرك ثم قومي بتغطيته بقبعة الحمام البيلاستيكية ثم اجلسي في مكان تدخل منه أشعة الشمس لمدة خمس و عشرين دقيقة بعد وضعك لمرطب يحميك منها و بعد ذلك قومي بغسل شعرك باستخدام الشامبو و كرري هذه الوصفة مرة كل شهر.

*- اشطفي شعرك بالشاي الأسود لأنه يجعله داكن اللون و يعطيه لمعاناً جذاباً

اتمنى انكم استفدتم من الموضوع , لا تنسوا متابعتنا على شبكاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا

كيفية الحصول على بشرة ناعمة و مشرقة دون ماكياج

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 28 Jun 2015 19:56:00 +0100

شرح طريقة الحصول على بشرة مشرقة , ناعمة , صافية و نضرة من دون ماكياج , الكثير من النساء يبحثن عن وصفات و خلطات طبيعية لتبييض و تفتيح البشرة و كيفية علاج البشرة الجافة و علاج شحوب الوجه فيلجأن لماسكات و اقنعة للبشرة لكن اليوم نقدم لكم افظل علاج للبشرة من دون مساحيق ولا مواد كيماوية

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اخواتي الكريمات مرحبا بكم في مدونة عالم المراة اقدم لكم اليوم طرق الحصول على بشرة مشرقة و ناعمة بوصفات طبيعية و من دون اللجوء للماكياج الذي لا تحبذه المرأة العربية عموما , لكن في نفس الوقت هي دوما عرضة للشحوب و ظهور اعراض الارهاق نتيجة لفقد الكثير من السوائل ونقص العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن الأساسية للبشرة , لكن لا تقلقوا لكل مشكلة حل و انا اليوم اقدم لكم موضوعي هذا لاشرح لكم الطريق و الوصفات التي تتبعونها للتخلص من هذه العيوب و الحصول على البشرة الناعمة و الوجه المشرق

1- تقشير البشرة

يمكنك المحافظة اختي الكريمة على نظارة بشرتك و نعومتها من خلال استخدام مقشرات البشرة حيث تساعد تلك المقشرات على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة و استعادة نعومتها و اشراقتها كما تساعدك ايضا على مكافحة جفاف البشرة

2- التخلص من السموم خارج الجسم

بعض التغييرات الصحية خلال نظامك الغذائي وحياتك اليومية تساعد بشكل فعّال في الحفاظ على بشرة مشرقة أكثر نضارة. ينصح خبراء التغذية بالحد من تناول مشروبات الكافيين والأطعمة السكرية. كما ينصح أيضًا بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون خلال وجبة الإفطار لتنشيط معدل التمثيل الغذائي مع شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم. تساعد تلك العادات على التخلص من السموم المتراكمة وتنقية البشرة والتخلص من شحوبها.

3- ممارسة التمرينات الرياضية

ممارسة بعض التمرينات الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يعني وصول كميات أكبر من الأكسجين والعناصر الغذائية لخلايا البشرة. كما تساعد على التخلص من الفضلات والسموم خارج الجسم.

4- تناول العصائر الصحية

تناول العصائر الصحية يساعد على تنقية الجسم من السموم. تناولي عصير الخضروات لتحسين مظهر البشرة والحصول على المزيد من المغذيات الطبيعية التي تستعيد نضارة البشرة.

5- تدليك الوجه

تمرينات تدليك الوجه تساعد على استعادة مرونة البشرة، كما تساعد على زيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة. استخدمي القليل من الكريم المرطب أثناء تدليك البشرة، كي يساعد على التخلص من السوائل الزائدة وتعزيز تدفق الدم للحصول على نضارة فورية للبشرة.

اتمنى انني افدتكم بموضوعي و انكم تمكنتم من ادراك كيفية الحصول على بشرة مشرقة و التخلص من المشاكل التي قد تواجهك , لا تنسوا متابعتنا عبر شبكاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا , تحياتي

افظل مقشر طبيعي للجسم

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 28 Jun 2015 18:04:00 +0100

نقدم لكم خلطات للحصول على مقشر طبيعي للبشرة و كذلك كيفية استخدام مقشر الجسم فالكثير منا يبحث عن افظل المقشرات الطبيعية للبشرة الذهنية , البشرة السمراء , البشرة البرونزية و البشرة الحساسة , و ماسكات و وصفات تفتيح البشرة كما نبحث على افظل مقشر طبيعي للوجه و افظل كريم مبيض الوجه

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , اليوم سأقدم لك خلطات رائعة لجمالك اختي الكريمة و هي مقشرات طبيعية للجسم بالسكر , من اكثر المقشرات الطبيعية استعمالا كونها فعالة جدا في تقشير البشرة و تنعيمها كما انها تتناسب مع جميع انواع البشرة و لا تحتوي على اي آثار جانبية ضارة و يمكن استعمالها اكثر من مرتين في كل مواضع الجسم كالوجه , الشفاه او كامل الجسم . تتوافر العديد من أنواع مقشرات السكر التجارية، لكن الخلطات الطبيعية تعطي نتائج أكثر فعّالية. كما أنها غير مكلفة ويمكنكِ تحضيرها بنفسك بسهولة.

المكونات اللازمة لتحضير مقشر السكر :

السكر , الزيت الطبيعي , روائح عطرية من اختيارك

انواع مقشرات الجسم الطبيعية بالسكر و كيفية تحضيرها :

1 - مقشر السكر والشوفان

اخلطي كوب من السكر البني مع نصف (½)كوب من دقيق الشوفان، ربع (¼) كوب من العسل، نصف (½) كوب من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو مع ربع (¼) ملعقة صغيرة من أي زيت عطري تفضلينه (زيت الفانيليا مناسب جدًا).

*تساعدك هذه الخلطة على تقشير البشرة وترطيبها دون الشعور بزيادة دهون البشرة.

2 - مقشر السكر البني مع زيت اللافندر وزيت الورد

اخلطي كوب من السكر البني، ربع (¼) كوب من زيت اللوز، مع 6 قطرات من زيت الورد العطري و 4 قطرات من زيت اللافندر العطري.

3- مقشر السكر البني والليمون

اخلطي نصف (½) كوب من السكر البني مع نصف (½) كوب من الملح، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند النقي. ويمكن أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من برش الليمون.

*لا يفضل استخدام تلك الخلطة لتقشير بشرة الوجه، فقد يتسبب الملح في تهيج البشرة.

4- مقشر السكر البني مع فيتامين E

اخلطي كوب من السكر البني مع نصف (½) كوب من زيت اللوز، نصف (½) ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E، و15 قطرة من أي زيت عطري تفضلينه.

5- مقشر القهوة والسكر البني

اخلطي ربع (¼) كوب من السكر البني مع ربع (¼) كوب من السكر الأبيض. ثم تضاف 3 ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة، 5 ملاعق صغيرةمن زيت اللوز و5 ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا. وتضاف أيضًا 2 ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.

6- مقشر السكر البني والفانيلا

اخلطي نصف (½) كوب من السكر الأبيض مع نصف (½) كوب من السكر البني، نصف (½) كوب من زيت الزيتون و6 قطرات من زيت الفانيليا.

7- مقشر السكر البني الرغوي

اخلطي نصف (½) كوب من السكر البني، ربع (¼) كوب من زيت اللوز، ربع (¼) كوب من غسول اليدين الرغوي مع ربع (¼) ملعقة صغيرة من الفانيلا.

8- صابونة السكر البني لتقشير الجسم

المقادير :

4 ملاعق كبيرة من الصابون النقي المذاب في حمام دافئ.

8 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب.

4 ملاعق كبيرة من السكر البني.

نصف (½) ملعقة كبيرة من العسل.

20 قطرة من أي زيت عطري.

خطوات التحضير :

- يخلط العسل مع الصابون السائل جيدًا.

- ثم يضاف السكر البني مع الزيت العطري وزيت بذور العنب مع التقليب الجيد.

- يصب الخليط في قالب الصابون، ويترك لمدة 24-48 ساعة حتى يصبح قوامه متماسك.

9- مقشر السكر، الملح والمكسرات

اخلطي ½ كوب من اللوز المطحون، ½ كوب من دقيق الشوفان، ½ كوب من السكر، ½ كوب من الملح، ¼ كوب من زيت اللوز و20 قطرة من أي زيت عطري.

*يمكن أيضًا إضافة 2 ملعقة كبيرة من العسل لتعزيز الخواص المرطبة للمقشر.

10- مقشر الليمون والحليب

اخلطي كوبا من السكر، عصير ليمونة واحدة، 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ربع (¼) كوب من الحليب مع 4 قطرات من زيت الليمون العطري.

اتمنى انني وفقت في وصف جميع الخلطات و انو الموضوع راق لكم اخواتي الكريمات , لا تنسو متابعتنا على صفحاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا دوما , تحياتي

طريقة تحضير سلطة خضار متنوعة

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 28 Jun 2015 15:46:00 +0100

طريقة عمل سلطة خضار متنوعة , سلطة خضار بالمايونيز للريجيم بالصور , اكلة من الاكلات السهلة و السريعة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , اليوم اقدم لكم كيفية عمل سلطة خضار متنوعة , سهلة التحضير و قليلة التكاليف , اكلة خفيفة و شهية , خاصة و اننا في شهر رمضان اين يكون الانسان بحاجة الى الاكل الخفيف المتنوع , سنضع لكم المقادير و مرحل تحضير السلطة خطوة بخطوة , اتمنى ان تنال اعجابكم

المقادير :

- اوراق الخس

- البطاطا

- اللوبيا الخضراء

- 2 بيضات مسلوقة

- جلبانة

- ابراج من الطماطم

- الجزر

- 2 علب تونة بالزيت

*الصلصة المخللة :

- 6 ملاعق اكل زيت

- 2 او 3 ملاعق اكل خل

- الملح

- فلفل اسود

*للتزيين :

- جبن مبشور

- زيتون اسود

- مايونيز

مراحل تحضير سلطة الخضار المتنوعة :

1/ تحضير خليط الخضر ( ماسيدوان ) :

1/ - نقشر الخضر و نغسلها ثم نقطعها الى قطع صغيرة , نضعها في قدر مثقوب ( كسكاس ) مع اضافة الملح و نتركها تنضج فوق البخار

- ننزعها و نقطرها و نتركها تبرد

2/ تحضير الصلصة المخللة :

1/ نضع في صحن الملح و الخل و نخلطهما جيدا بواسطة شوكة حتى يذوب الملح كاملا , ثم نضيف الزيت و الفلفل الاسود و نخلط الكل مع بعض

2/ من جهة اخرى نغل اوراق الخس جيدا و نقطرها

3/ نفرش صحن التقديم باوراق الخس ثم نملأ كل واحدة بخليط الخضر , نضع فوقها كمية من التونة و نزينها بالمايونيز

4/ نرتب في الوسط دوائر البيض و نزين بابراج الطماطم و الزيتون

5/ نسقي الكل بالصلصة المخللة , و نرشها بالجبن المبشور

6/ تقدم السلطة المتنوعة

* بالعافية عليكم

اتمنى ان الشرح كان كافيا و ان الوصفة اعجبتكم , لا تنسوا متابعتنا على صفحاتنا الاجتماعية

كيفية صنع خبز الدار الجزائري بالفرينة

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 27 Jun 2015 14:48:00 +0100

طريقة عمل خبز الدار الجزائري بالفرينة , وصفة صنع خبز الدار الجزائري القسنطيني بالفرينة و هو نفسه خبز الدار التونسي و المغربي و الذي يفظله الكثير على خبز الدار بالسميد

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , مرحبا بكم في مدونة عالم المرأة , اليوم اتيتكم بوصفة محبوبة جدا لدى الكثير من العائلات خاصة الجزائريين و المغربيين و التونسيين و هي كيفية صنع خبز الدار , فيعتبر هذا النوع من الخبز من العادات و التقاليد التي يتميز بها البيت الجزائري و التونسي و المغربي و هو خبز خفيف شهي جدا , تابعوا معنا سنوضح لكم المقادير و الخطوات اللازمة لتحضير خبز الدار

- المقادير :

- 2 بيضات

- 2 ملاعق كبيرة خميرة

- 1 ملعقة كبيرة سكر

- ربع ( 4/1 ) كأس زيت

- 4 كؤوس فرينة ( طحين )

- ملح

- سانوج

مراحل تحضير خبز الدار :

1/ نضع الفرينة و نضيف لها البيض و الخميرة و السكر و الزيت و نخلطها جيدا من دون عجبن

2/ نصب الخليط في بلاطو الفرن يكون مدهون بالزيت ثم نجعل الخليط على شكل قرص في البلاطو

3/ ندهن القرصة بصفار بيضة ثم نرشها بالسانوج

4/ نشغل الفرن و نضعه على 180 درجة مئوية و قبل ادخال البلاطو نغطيه و نضعه بجانب الفرن الساخن ليتخمر قليلا , اتركيه لمدة 10 د

5/ ادخلي البلاطو الى داخل الفرن و اتركيه ولا تفتحي الفرن لمدة 15 د كاملة لتتحصلي على خبز خفيف و نتيجة ممتازة

بعد مرور حوالي 15 دقيقة يمكنك اخراج البلاطو و قد تحصلتي على خبز الدار خفيف شهي

اتمنى ان تكون الوصفة قد اعجبتكم و لا تنسو ان تتابعونا على صفحاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا