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		<title>Sein Comeback lief nicht wie erwartet</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Oct 2012 20:58:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Michael Schuhmacher galt jahrelang als der Formel-1-Fahrer. Irgendwann beschloss er aufzuhören und den jüngeren den Vortritt zu geben. Dann plötzlich die Rückkehr von Michael Schuhmacher. Diesmal als Rennfahrer für Mercedes Benz. Immer wieder hatte Michael Schuhmacher Probleme mit dem Rennwagen. Doch er schien trotz alledem gut gelaunt zu sein. Jetzt verkündete er, dass er ab [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Michael Schuhmacher galt jahrelang als der Formel-1-Fahrer. Irgendwann beschloss er aufzuhören und den jüngeren den Vortritt zu geben.</p>
<p>Dann plötzlich die Rückkehr von Michael Schuhmacher. Diesmal als Rennfahrer für Mercedes Benz. Immer wieder hatte Michael Schuhmacher Probleme mit dem Rennwagen. Doch er schien trotz alledem gut gelaunt zu sein. Jetzt verkündete er, dass er ab der nächsten Saison nicht mehr bei der Formel-1 dabei sein wird. Er beendet seine Rennfahrer-Karriere und wird auch nicht zu Ferrari zurückkehren.</p>
<p>Der Vertrag mit Schuhmacher würde demnächst auslaufen und nach der Verkündigung wird dieser auch nicht verlängert. Sein allerletztes Rennen findet am 25. November 2012 in São Paulo statt. Mit Ferrari erlangte Michael Schuhmacher sieben Mal den Titel als Weltmeister. 2006 verließ er die Formel-1 und feierte 2010 sein Comeback bei Mercedes Benz.</p>
<p>Die gewünschten Ziele von Schuhmacher aber auch Mercedes Benz sind nicht eingetroffen. Immer wieder hatte er Probleme mit dem Rennwagen oder fiel in den ersten Runden aus. So wie es aussieht, hat er für sich erkannt, jetzt aufzuhören. Er kann stolz auf sich und seine abgelieferten Leistungen als Rennfahrer bei Ferrari sein.</p>
<p>Viele bewunderten ihn und werden ihn auch nicht vergessen. Der 43-jährige hat sicherlich auch nicht mehr die Motivation und Energie, die er damals hatte. Warum auch? Beweisen muss er niemanden mehr etwas.</p>
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		<title>Ballack teilt Karriereende mit</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Oct 2012 10:59:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Michael Ballack galt in Deutschland als einziger Weltstar und hatte dem deutschen Fußball viel Ruhm gebracht. Jetzt teilte der Fußballer seinen Rücktritt mit. Leicht wird es ihm bestimmt nicht fallen. Nach dem er Bayern München verlassen hatte, war er beim FC Chelsea und zuletzt bei Bayer Leverkusen. Michael Ballack ist 36 und irgendwann kommt der [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Michael Ballack galt in Deutschland als einziger Weltstar und hatte dem deutschen Fußball viel Ruhm gebracht. Jetzt teilte der Fußballer seinen Rücktritt mit. Leicht wird es ihm bestimmt nicht fallen. Nach dem er Bayern München verlassen hatte, war er beim FC Chelsea und zuletzt bei Bayer Leverkusen. Michael Ballack ist 36 und irgendwann kommt der Tag an dem man einfach zu alt ist. Die Zeit ist anscheinend gekommen und kann sieht dann seiner Familie und anderen Aufgaben widmen.</p>
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		<title>Formel 1 &#8211; Veränderungen bei Mercedes?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[bleimantelgirl]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Sep 2012 20:59:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<category><![CDATA[Mercedes Formel-1]]></category>
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					<description><![CDATA[Eddi Jordan sagte dem Nachrichtensender „BBC“, dass Lewis Hamilton von McLaren zu Mercedes wechseln und den Platz von Michael Schumacher einnehmen werde. Michael Schumacher, der seit 2010 für Mercedes fährt, gibt zu diesen News kein Statement ab. Und auch Lewis Hamilton und ein Sprecher von Mercedes verweigerten jegliche Aussage zu diesem Kommentar. Also doch nur [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Eddi Jordan sagte dem Nachrichtensender „BBC“, dass Lewis Hamilton von McLaren zu Mercedes wechseln und den Platz von Michael Schumacher einnehmen werde. Michael Schumacher, der seit 2010 für Mercedes fährt, gibt zu diesen News kein Statement ab. Und auch Lewis Hamilton und ein Sprecher von Mercedes verweigerten jegliche Aussage zu diesem Kommentar. Also doch nur ein Gerücht oder ist etwas Wahres daran, dass Michael Schumacher nach der Formel-1-Saison aufhört?</p>
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		<title>Orakel Nelly prophezeit deutscher Nationalmannschaft Sieg gegen Holland voraus!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[bleimantelgirl]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Jun 2012 22:13:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[2:1 für Deutschland]]></category>
		<category><![CDATA[Deutschland vs. Dänemark]]></category>
		<category><![CDATA[Fußball-EM 2012]]></category>
		<category><![CDATA[Klose]]></category>
		<category><![CDATA[Löw]]></category>
		<category><![CDATA[Mario Gomez]]></category>
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					<description><![CDATA[Die deutsche Nationalmannschaft gewinnt gegen Portugal mit 1:0. Mario Gomez erzielt den entscheidenden Treffer in der 72. Minute per Kopf Das große Duell heute am 13.06.2012 Deutschland gegen Holland sorgte für höchste Spannung. Wer wird heute wohl gewinnen? Nachdem Gomez bereits letzten Samstag, 9.6.2012 in der 72. Minute per Kopfball das entscheidende Tor gegen Portugal [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Die deutsche Nationalmannschaft gewinnt gegen Portugal mit 1:0. Mario Gomez erzielt den entscheidenden Treffer in der 72. Minute per Kopf</p>
<p>Das große Duell heute am 13.06.2012 Deutschland gegen Holland sorgte für höchste Spannung.</p>
<p>Wer wird heute wohl gewinnen?</p>
<p>Nachdem Gomez bereits letzten Samstag, 9.6.2012 in der 72. Minute per Kopfball das entscheidende Tor gegen Portugal schoss, siegte Deutschland mit 1:0 gegen Portugal.</p>
<p>Tintenfisch Paul, der einst als Orakel die Fußballspiele 2010 vorhersagte, lebte einst im Sea Life Aquarium und wurde als Orakel befragt. Damals legte man ihm zwei gleich große Leckerbissen vor, die den beiden jeweiligen Mannschaften zuvor zugeordnet wurden. Dann wartete man gespannt ab, auf welche Seite sich Paul bewegen würde, um den Leckerbissen zu fressen und den Sieger bekannt zu geben. Oder aber man stellte zwei Gläser im Aquarium auf. Unter dem einen Glas befand sich die Deutschland Flagge und unter dem anderen die Flagge Spaniens. Damals entschied sich Paul für Spanien. Doch Paul lag nicht immer richtig mit seinem Tipp.</p>
<p>Doch Paul ist inzwischen verstorben und dann wurde es ruhig. Bis jetzt, denn nun gibt es ein neues Orakel namens Nelly, ein kleines Elefantenmädchen mit einem langen Rüssel. Die besten Voraussetzungen bringt sie bereits mit, ihren langen Rüssel. Bereits letzten Samstag, 9.6.2012 tippte Nelly beim Spiel Deutschland gegen Portugal für Deutschland und hatte den richtigen Riecher.</p>
<p>Auch heute durfte Nelly wieder ihren Tipp als Orakel abgeben. Wer würde wohl laut ihrer Prognose beim EM-Spiel Deutschland gegen Holland als Gewinner aus dem Spiel gehen? Nelly tippte wieder für Deutschland und lag damit genau richtig.</p>
<p>Beim heutigen EM-Spiel Deutschland gegen Holland siegten die deutschen Nationalspieler dank Mario Gomez. Löw musste sich entscheiden: Gomez oder Klose? Beide sind Spitzenstürmer, doch nur einer kann spielen. Er entschied sich für Gomez und lag damit goldrichtig. Denn auch heute zeigte Gomez wieder besonders gute Leistung und brachte Deutschland den gewünschten Sieg gegen Holland ein. Mit einem 2:1 siegte Deutschland gegen Holland. Dank ihm sind wir eine Runde weiter. Der nächste Gegner steht bereits fest und heißt Dänemark.</p>
<p>Alles ist noch offen, doch die Aussichten sind für Deutschland besser als erwartet. Genau so muss es weitergehen, dann könnten wir als Sieger der diesjährigen EM nach Hause gehen.</p>
<p>Doch bis dahin, heißt es alles geben und das nächste Spiel gegen Dänemark zu gewinnen.</p>
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		<title>15 Jahre nach Steffi Graf schafft es wieder eine Deutsche ins Halbfinale</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 15:11:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Angelique Kerber]]></category>
		<category><![CDATA[Flavia Pennetta]]></category>
		<category><![CDATA[Halbfinale US Open]]></category>
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					<description><![CDATA[Steffi Graf galt als die beste deutsche Tennisspielerin. Sie schaffte es damals ins Halbfinale der US Open. Jetzt gibt es eine neue Deutsche Tennisspielerin, die es ins Halbfinale geschafft hat. Das blonde Tenniswunder zeigte es allen. Anfangs lag Kerber gegen Pennetta vorn, bis sie Fehler machte. Flavia Pennetta nutzte ihre Erfahrung und holte auf. Im [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Steffi Graf galt als die beste deutsche Tennisspielerin. Sie schaffte es damals ins Halbfinale der US Open. Jetzt gibt es eine neue Deutsche Tennisspielerin, die es ins Halbfinale geschafft hat. Das blonde Tenniswunder zeigte es allen.<br />
Anfangs lag Kerber gegen Pennetta vorn, bis sie Fehler machte. Flavia Pennetta nutzte ihre Erfahrung und holte auf.</p>
<p>Im entscheidenden Matchball gewann Kerber dann gegen Pennetta. Jetzt steht sie im Halbfinale der US Open unter den vier Besten.</p>
]]></content:encoded>
					
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	</item>
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		<title>Kalorien verbrennen ohne Sport</title>
		<link>https://sport2blog.wordpress.com/2011/04/29/kalorien-verbrennen-ohne-sport/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[bleimantelgirl]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Apr 2011 19:19:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Abnehmen ohne Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrrad fahren]]></category>
		<category><![CDATA[Kalorien verbrauchen]]></category>
		<category><![CDATA[Rasen mähen]]></category>
		<category><![CDATA[Treppensteigen]]></category>
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					<description><![CDATA[Gehören Sie zu den Menschen, die keine Lust auf Sport haben? Ihr innerer Schweinehund ist größer als Ihr Sportantrieb? Sie wollen aber trotzdem Kalorien verbrauchen? Ja das geht auch ohne Sport. Tipps um Kalorien zu verbrauchen: 1)     Versuchen Sie öfters mal Ihr Auto stehen zu lassen. Wenn Sie zum Einkaufen gehen oder zum Bäcker, dann [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Gehören Sie zu den Menschen, die keine Lust auf Sport haben? Ihr innerer Schweinehund ist größer als Ihr Sportantrieb? Sie wollen aber trotzdem Kalorien verbrauchen? Ja das geht auch ohne Sport.</p>
<p><strong>Tipps um Kalorien zu verbrauchen:</strong></p>
<p>1)     Versuchen Sie öfters mal Ihr Auto stehen zu lassen. Wenn Sie zum Einkaufen gehen oder zum Bäcker, dann Radeln Sie mit Ihrem Fahrrad dort hin. Bei 15 Minuten Fahrrad fahren verbrennen Sie ungefähr 120 Kalorien.</p>
<p>2)     Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind, steigen Sie eine Haltestelle früher aus und laufen Sie den Rest zu Fuß nach Hause.</p>
<p>3)     Anstatt die Rolltreppe oder Aufzug, gehen Sie zu Fuß. Bei fünf Minuten Treppensteigen verbrauchen Sie 60 Kalorien. In derselben Zeit im Aufzug verbrauchen Sie gerade mal 12 Kalorien.</p>
<p>4)     Anstatt das nächste Restaurant aufzusuchen, kochen Sie lieber selber. In der Küche schälen, schneiden, würzen und schnippeln Sie die Zutaten für Ihr leckeres Essen und verbrauchen ca. 90 Kalorien, wenn Sie dabei in der Küche stehen.</p>
<p>5)     Beim Telefonieren wippen Sie im Stehen mit Ihren Zehen auf und ab. Wenn Sie das fünf Minuten lang im Stehen machen, verbrauchen Sie ca. 40 Kalorien.</p>
<p>6)     Mähen Sie Ihren Rasen statt mit einem Elektrorasenmäher mal mit einem Handmäher. Durch das ständige Hin- und Herschieben verbrauchen Sie 200 Kalorien.</p>
<p>So schwer ist es also nicht, auch ohne Sport ein paar Kalorien zu verbrauchen. Und haben Sie Lust bekommen? Fangen Sie gleich damit an.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Mit Verstand trainieren</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Mar 2011 20:45:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Herzfrequenz]]></category>
		<category><![CDATA[laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Ruhepuls]]></category>
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					<description><![CDATA[Mit Verstand trainieren heißt, sein Lauftraining zu planen und auch zu dokumentieren. Am einfachsten geht das mit einer Pulsuhr. Sie kann Werte, wie Herzfrequenz, Trainingszeit festhalten und ganz einfach kann man diese in den PC überspielen. Mindestens drei Viertel des gesamten Trainings sollte man im langsamen Dauerlauf laufen, das die Grundlagenausdauer verbessert. Viele Läufer laufen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mit Verstand trainieren heißt, sein Lauftraining zu planen und auch zu dokumentieren. Am einfachsten geht das mit einer Pulsuhr. Sie kann Werte, wie Herzfrequenz, Trainingszeit festhalten und ganz einfach kann man diese in den PC überspielen.</p>
<p>Mindestens drei Viertel des gesamten Trainings sollte man im langsamen Dauerlauf laufen, das die Grundlagenausdauer verbessert. Viele Läufer laufen unbewusst in einer zu hohen Herzfrequenz. Beim Grundlagentraining sollte die Herzfrequenz zwischen 60 und 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz liegen. Zählen sie ihren Herzschlag 20 Sekunden lang und multiplizieren sie diesen Wert mit drei, dann haben sie ihren Belastungspuls pro Minute. Auch wenn der Puls anfangs sehr hoch ist, das Wichtigste ist, dass der Puls nach 5 Minuten wieder annähernd den Ruhewert erreicht hat. Er sollte zumindest pro Minute unter 100 Schlägen sein. Der Ruhepuls sollte bei 60 bis 80 Schlägen pro Minute liegen. Den können sie regelmäßig nach dem Aufwachen früh morgens messen. Neben dem Laufen gehören zudem auch leichte Kräftigungsübungen für den Oberkörper, Rumpf, Hüft- und Gesäßmuskulatur dazu. Schließen sie ihren Lauf mit einem 10-minütigen Dehnprogramm für ihre Beine ab. Wenn es jedoch draußen kühl ist, verlegen sie die Dehnübungen nach innen.</p>
<p>Nach dem Laufen sind z. B. Sauna, Massage oder ein Bad zur Regeneration sehr hilfreich.</p>
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		<title>Comeback für Thomas Hitzlsperger</title>
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		<dc:creator><![CDATA[bleimantelgirl]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Mar 2011 16:05:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Comeback]]></category>
		<category><![CDATA[Nationalspieler]]></category>
		<category><![CDATA[The Hammer]]></category>
		<category><![CDATA[Thomas Hitzlsperger]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Nationalspieler Thomas Hitzlsperger fiel wegen einer schweren Muskelverletzung im Oberschenkel längere Zeit als Spieler aus. Kurz vor seiner schweren Verletzung wechselte der deutsche Nationalspieler zu den „Hammers“. So auch sein Spitzname &#8222;Hitz the Hammer&#8220;. Nach sechs Monaten ist er wieder zurück und kann sein Comeback feiern. Der deutsche Nationalspieler siegte beim 5:1-Sieg West Hams [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Der Nationalspieler Thomas Hitzlsperger fiel wegen einer schweren Muskelverletzung im Oberschenkel längere Zeit als Spieler aus. Kurz vor seiner schweren Verletzung wechselte der deutsche Nationalspieler zu den „Hammers“. So auch sein Spitzname &#8222;Hitz the Hammer&#8220;. Nach sechs Monaten ist er wieder zurück und kann sein Comeback feiern. Der deutsche Nationalspieler siegte beim 5:1-Sieg West Hams im FA-Cup gegen FC Burnley und erzielte in der 23. Minute den ersten Treffer für sein Team. Er ist echt der <a title="Hammer" href="http://www.kraehe.de/angebote/werkzeug/haemmer-beile-nid1112.html">Hammer</a>. Seinem Namen als „Hitz the Hammer“ machte er damit alle Ehre. Man nannte ihn auch „The Hammer“. Er war bekannt dafür in der letzten Minute noch aus 30 Metern mit einem strammen Schuss einen Treffer für sein Team zu erzielen.</p>
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		<title>Sensationeller Sieg für Severin Freund</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 17:04:16 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Severin Freund siegte beim Skisprung-Weltcup in Sapporo. Der 22-Jährige aus Rastbüchl setzte sich am 15.01.11 mit Sprüngen von 124 und 129 Metern vor Vierschanzentourneesieger Thomas Morgenstern aus Österreich und dem Polen Adam Malysz durch.</p>
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		<title>Mesut Özil und Freundin getrennt</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Nov 2010 15:39:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Anna-Maria Lagerblom]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Er (21 Jahre) ist ein Superstar und spielt bei Real-Madrid. Auf der Bambi-Verleihung trat Mesut Özil auf die Bühne und hielt eine Dankesrede im Namen seiner Nationalmannschaft. Er war ohne seine Freundin dort. Schon seit längerem hörte man immer wieder Gerüchte, dass die beiden sich trennen wollten. Die 28-Jährige Anna-Maria Lagerblom und Mesut Özil lernten sich im Sommer 2009 kennen und lieben. Sie konvertierte sogar für ihn in den Isalm um und nannte sich Melek, was so viel heißt wie Engel. Sie ist die Schwester von Sarah Connor. So wie es ausschaut, ist die Trennung nun endgültig. Frau Lagerblom soll nicht mehr bei ihm wohnen und wieder zurück in ihrer Heimat Köln sein. Mesut Özil scheint auf Erfolgskurs zu sein. Alle bewundern ihn, seine spielerisches Können und gewinnt die Herzen der Menschen. Schade, um das schöne Paar.</p>
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