Kesehatan Bayi Baru Lahir

SAHABATBINKES: Kelahiran bayi adalah saat – saat yang ditunggu oleh semua orangtua.Melahirkan Bayi yang Sehat adalah dambaan setiap orang. Namun tak jarang Bayi yang baru lahir terkena masalah kesehatan. Berikut ini kami paparkan Enam Masalah Kesehatan pada Bayi yang baru lahir yang wajib diketahui oleh SahabatBinkes sebagai Orangtua :

1. KOLIK. 

Kolik adalah gejala Sakit Perut pada bayi yang ditandai tangisan terus – menerus dan Bayi tampak kesakitan. Bayi yang menderita Kolik akan menagis tanpa henti, paling tidak selama tiga jam per hari, tiga hari seminggu, dan biasanya berlangsung selama tiga minggu. Hal ini biasa terjadi sejak anaklahir sampai usia 3 – 4 bulan, yang dikenalsebagai Kolik Tiga Bulan. 

Syangnya tidak mudah mendiagnosa kolik pada Bayi, sebab Kolik tidak punya gejala khas yang membedakan dengan penyakit lain. 

2.KUNING.

Penyakit Kuning bisa diderita Bayi yang baru lahir hingga berusia satu bulan. Gejalanya yakni Mata dan Kulit diseluruh tubuh tampak menguning dan si bayi malas minum. Biasanya akan hilang dalam waktu dua minggu. Berikan Air Susu Ibu sesering dan sebanyak mungkin. Bayi perlu berjemur selama 15 menit antara pukul 07.00 – 09.00 pagi.

3.RUAM POPOK.

Ruam Popokmuncul akibat reaksi zat – zat yang terdapat dalam Urine atau feses. Kulit yang terpapar terus – menerus akan mengalami iritasi. Ruam Popok perlu di waspadai bila dalam tiga hari belum sembuh juga. gejala yang terlihat yaitu iritasi kulit, warna kemerahan. Dalamkondis parah akan muncul gelembung seperti air akibat terinfeksi Jamur Candida Albicans dan bengkak. Cara mengatasinya adalah dengan segera mengganti popok bayi ketika basah. Jika menggunakan popok kain, gunakan dari bahan yang lembut dan menyerap keringat.

4.KEMBUNG. 

Bayi sering mengis tanpa sebab? Jika bukan karena Kolik, bisa jadi si bayi kembung. Bayi usia kurang empat bulan rentan terserang Kembung, karena organ pencernaannya belum matang, akibatnya gas mudah berkumpul diLambung atau Usus.

Gejala bayi kembung ialah menagis terus – menerus, menarik – narik kakinya ke arah perut, sering buang angin dan perutnya mengeras setelah makan.

Atasi dengan meletakkan kain hangat diatas perut Bayi, lakukan pemijatan dengan cara mengusap perut bayi ke arah usus besar, lalu turun lagi. Lakukan Saat Bayi Sedang Santai atau Tidak Menagis. Lalu tengkurapkan bayi, sehingga gas di perut mencari tempat yang lebih tinggi yang kemudian keluar sebagai buang angin. Usahakan Bayi bersendawa.

Jika cara tersebut tidak berhasil, kami sarankan untukmebawanya ke dokter.

5.DEMAM. 

Demam merupakan tanda sistem pertahan tubuh yang sedang aktif bekerja. Tak jarng tubuh bayi terasa hangat dan jika di ukur hanya naik 0,5 derajat dibandingkan suhu tubuh normal, yaitu 36º Celcius. Jika suhu bayilebih dari 37,5º Celcius maka bayi dikatakan demam. Penyebab umumnya adalah infeksi, terutama infeksi virus. Bila tubuhnya mamou mengatasi infeksi tersebut, suhu tubuhnya akan kembali normal dengan sendirinya. Mama tetap bisa tenang ya!!, apalagi jika saat demam mereda, anak relatif masih aktif atau tampak riang.

6. BATUK PILEK. 

Batuk Pilek bisa saja menyerang pada bayi yang baru lahir. Biasanya batuk pilek yang terjadi pada bayi terjadi selama dua atau tiga hari. Namun bila Batuk Pilek terjadi selama lebih dari satu minggu, bisa jadi ada infeksi bakteri lanjutan.

Atasi dengan tetap memberikan ASI dan hindari penggunaan botol. Sebab gerakan bayi menghisap payudara akan menutup Saluran Eustachius. yang menghubungkan hiodung dengan telinga. Kondisi ini akan memperkecil resiko terjadinya infeksi telinga oleh bakteri yang ada di hidung dan tenggorokan.

Jangan asalmemberi obat antibiotik!!! Untuk mencegah kejang dan bayi bernafas dengan lega, keluarkan cairan hidungnya dengan penguapan, menepuk – nepuk punggung bayi dalam posisi telungkup di atas paha anda, atau disedot menggunakan alat penyedot lendir. Pencegahan bisa dilakukan dengan memberikan Imunisasi Influenza saat usianya 6 bulan. Ulang setiap detahun sekali.

Nah….. SahabaBinkes, demikian Postingan ini say buat, dengan harapan dapat mebantu sahabatBinkes mengenal Masalah Kesehatan Bayi Baru Lahir.

SahabatBinkes, Ciri – Ciri dari Kanker Payudara yang paling umum adalah adanya / timbulnya benjolan pada Payudara, bisa kecil, sedang, atau besar, dapat pula terasa mengganggu atau tidak. Dalam artikel ini kita akan membahas secara detil mengenai tanda kanker payudara yang harus di perhatikan, pengetahuan awal ini sangat membantu dalam proses penyembuhan, harap di simak.

1. Keluarnya Cairan Dari Puting Secara Tiba Tiba

Ketika tanpa sebab yang jelas (tidak sedang menyusui) tiba tiba keluar cairan dari puting, maka ini adalah salah satu gejala anda terkena kanker payudara.

Cairan putih/bening 

Cairan yang keluar dari puting ini dapat berwarna putih dan bening, agak kental atau encer.

Cairan Darah/KecoklatanJika puting mengeluarkan cairan coklat atau bahkan berupa cairan berwarna merah darah, ini sudah tahap kronis dimana anda harus segera berkonsultasi ke dokter. Kemungkinan besar anda mengalami gejala awal kanker payudara.

Namun secara garis besar, apapun cairan yang keluar dari puting tanpa sebab yang jelas sebaiknya anda beri perhatian khusus, periksa ke dokter.

2. Nyeri Tidak Kunjung Hilang Di Bagian Tertentu Payudara

Payudara mungkin saja terasa nyeri ketika anda mengalami menstruasi ataupun ketika sedang hamil. Namun tentu rasa nyeri tersebut dapat hilang seiring dengan selesainya siklus yang anda lalui.

Lalu bagaimana jika rasa nyeri tersebut tidak kunjung hilang? Jika tidak kunjung hilang coba teliti lagi apakah bagian yang nyeri tersebut terletak pada posisi yang sama atau tidak ? jika pada bagian yang sama maka akan semakin besar kemungkinan bahwa itu merupakan gejala kanker payudara yang harus anda waspadai.

Apa yang harus dilakukan pada nyeri tersebut?

• Jangan di pencet atau ditempelkan dengan’minyak’ pereda nyeri
• Segera konsultasikan ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut
• Jangan dibiarkan terlalu lama, karena akan sangat berbahaya

3. Benjolan / Penebalan di Sekitar Payudara

Benjolan di sekitar payudara merupakan salah satu ciri atau tanda paling awal yang harus anda perhatikan. Sebagian wanita memiliki benjolan di daerah ketiak atau sekitar payudara sebagai tanda awal mereka telah terkena kanker payudara stadium awal.

Walau tidak 100 % benjolan ini menandakan bahwa anda terkena kanker, namun setidaknya anda harus waspada, mulai dari yang terasa kecil atau yang sudah mengganggu, sebaiknya langsung berkonsultasi ke dokter terkait.

Untuk membedakan mana benjolan yang kemungkinan besar adalah kanker payudara dan mana yang tidak, berikut adalah beberapa karakteristiknya

Tanda Benjolan Yang Kemungkinan Kanker

• Benjolan terasa keras
• Benjolan ini tidak diskrit; tidak mudah dibedakan
• Benjolan tetap di payudara; tidak bergerak
• Hanya ada satu benjolan
• Tidak ada benjolan yang sama di payudara sebelahnya
• Kulit payudara berlesung pipit
• Benjolan disertai dengan keluarnya cairan

Benjolan Yang Kemungkinan Kecil Menjadi Kanker

• Benjolan lunak
• Benjolan diskrit; mudah dibedakan
• Benjolan bergerak di payudara
• Ada beberapa benjolan payudara
• Ada benjolan di payudara sebelahnya.
• Benjolan menghilang setelah siklus menstruasi

Selain benjolan, penebalan payudara di bawah ketiak juga wajib anda waspadai dan segera konsultasi di dokter terkait jika anda merasakan hal ini.

4. Perubahan Ukuran dan Bentuk Payudara

Jika anda melihat ada keanehan dalam salah satu bentuk payudara anda maka anda harus khawatir karena ini merupakan tanda umum kedua yang paling sering terjadi. Tidak hanya bentuk, ukuran payudara juga menjadi tanda yang umum.

Perubahan Ukuran

Dari yang sebelumnya besar, 34 hanya menjadi 32 (Contoh dalam ukuran bh )

Perubahan Bentuk

Dari yang sebelumnya mancung, sekarang menjadi tengkulai ke bawah.

Gambar di samping dapat menjadi contoh untuk ciri yang kedua ini, perubahan ukuran dan bentuk ini dapat terjadi pada salah satu payudara, atau kedua-duanya. Jadi ada baiknya jika anda memperhatikan salah satu berubah, atau keduanya berubah dalam hal bentuk dan ukuran anda dapat berkonsultasi lebih lanjut pada dokter terkait.

5. Terdapat Kerutan di Sekitar Payudara

Kerutan biasanya dialami oleh orang yang sudah tua, namun tidak halnya jika anda mengalami atau terkena gejala awal kanker payudara, kerutan mungkin saja terdapat di bagian tertentu di payudara anda.

Kulit payudara normal

Kulit payudara normal tidak memiliki kerutan, cenderung halus dan permukaan yang rata (kecuali di daerah puting)

Kerutan Tanda Kanker Payudara 

Kerutan tanda kanker payudara ini dapat anda rasakan dengan tangan perbedaannya, permukan kasar dan spesifik di daerah tertentu pada kulit payudara. Biasanya kerutan ini akan berwarna sedikit hitam dan tidak terlalu besar lingkupnya.

6. Puting Masuk Ke Dalam

Puting susu biasanya akan timbul, kalau pun sedang mengecil setidaknya dia akan sejajar dengan kulit. Namun keanehan harus anda perhatikan ketika ia telah menukik ke dalam dan tidak sewajarnya.

Apakah puting susu saja ?

Tidak. Semua bagian di payudara yang menukik di dalam harus anda waspadai sebagai gejala kanker payudara yang patut dilakukan pengecekan lebih lanjut agar tidak menjadi lebih bahaya.

Puting susu yang ‘bersembunyi’ di dalam dapat terjadi di hanya salah satu bagian saja atau di kedua bagian sekali gus.

Ingat!! Tidak hanya puting susu, bagian lain selain puting juga dapat menukik kedalam yang tandanya harus Anda perhatikan agar tidak berdampak kronis.

7. Gatal, Bersisik Sakit, dan Ruam di Puting Susu

Faktor lain yang dapat menjadi ciri ciri penyakit kanker payudara adalah timbulnya gatal yang tidak terduga di sekitar daerah payudara. Gatal ini dapat terjadi dalam skala kecil dan tidak terlalu mengganggu sampai yang cukup mengganggu karena sulit hilang serta intensitasnya sudah sangat tinggi.

Bersisik

Di kulit payudara juga timbul semacam sisik yang cukup mengganggu karena sakit jika di kelupas atau di pegang. Bersisik pada bagian kulit mana pun tentu harus mendapat treatment yang lebih karena sewajarnya kulit manusia tidak akan bersisik, terlebih jika terjadi di daerah payudara.

Ruam

Khusus untuk ruam hanya terjadi di sekitar puting susu, jika terjadi ruam, sebaiknya berkonsultasi di dokter terkait.

8. Payudara Nampak Kemerahan dan Bengkak

Jika anda mengalami perubahan drastis dari warna kulit sekitar payudara seperti memerah, bengkak, atau terlihat gelap di salah satu sisi dan bagian tertentu pada payudara anda, maka sebaiknya anda mulai berkonsultasi pada dokter spesialis terkait. 

Kemerahan

Amati kulit sekitar payudara anda, lihat apakah ada warna aneh di bagian bawah, atas, atau samping. Tanda merah ini biasanya akan membawa kehangatan jika di sentuh. Seperti orang pada saat demam, namun hanya pada daerah tersebut saja.

Bengkak

Selain benjolan ada juga bengkak yang lunak, tidak seperti benjolan yang keras bengkak ini cenderung lebih lunak sifatnya.

Gejala Lanjut Kanker Payudara

8 Ciri di atas merupakan gejala awal kanker payudara, namun tentu jika kanker sudah menyebar tentu tidak hanya memberikan efek pada fisik di sekitar payudara tersebut. Berikut adalah tanda dan efek kanker payudara yang terlambat diketahui atau ketika kanker telah menyebar dan mempengaruhi bagian lain di tubuh kita.

1. Nyeri tulang
2. Mual
3. Kehilangan nafsu makan
4. Penurunan berat badan
5. Penyakit kuning
6. Penumpukan cairan di sekitar paru-paru (efusi pleura)
7. Sesak napas
8. Sakit kepala hebat dan tidak lekas sembuh
9. Batuk
10. Penglihatan ganda
11. Kelemahan otot

Setelah mengetahui ciri ciri kanker payudara, ada baiknya anda berkonsultasi ke dokter terkait untuk menemukan solusi atas tanda yang anda alami.

keluhan benjol pada daerah payudara. Karena itu, mari kita mengenal lebih jauh kanker payudara!

Apa Itu Kanker Payudara? 

Kanker payudara adalah perkembangan jaringan kanker dari jaringan payudara, khususnya lapisan yang melapisi saluran susu. Jaringan payudara pada kanker payudara dapat bertumbuh secara tidak normal, dan tidak dapat dikontrol oleh tubuh. Pada tahap lanjut, jaringan payudara ini dapat menyebar ke berbagai bagian tubuh lain diluar payudara. 

Berikut Berbagai Faktor Resiko Penyebab Kanker Payudara:

1. Pola Makan
   Kanker payudara berhubungan dengan pola makan yang tinggi lemak, kegemukan dan konsumsi alkohol. Meskipun demikian, terdapat beberapa makanan yang sifatnya mencegah kanker payudara.
2. Merokok 
   Individu yang merokok memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara.
3. Genetik
   Genetik juga dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara. Salah satu faktor genetik yang diduga berhubungan dengan kanker payudara adalah perubahan atau mutasi dari gen yang disebut BRCA1 dan BRCA2. Individu dengan perubahan atau mutasi gen ini dapat memiliki peningkatan risiko terjadinya kanker payudara bahkan sampai 60-80% dibandingkan mereka yang tanpa mutasi.

Karakteristik kanker payudara

Kanker payudara memiliki beberapa karakteristik yang perlu Anda perhatikan. Seorang dengan kanker payudara dapat mengeluh adanya benjolan yang berbatas tidak tegas. Kadang benjolan ini terlihat ketika menggerakkan lengan atau mengangkat lengan Anda. Selain itu lekukan atau penarikan kulit payudara ke dalam juga dapat terjadi pada kanker payudara.

Gejala lain yang dapat anda alami adalah keluarnya cairan berdarah dari puting susu. Puting susu juga dapat terlihat berubah posisi dan tidak simetris antara payudara kiri dan kanan. Perhatikan juga benjolan di tempat lain, khususnya bagian lipat ketiak. Coba lakukan perabaan pada bagian ini, dan rasakan apakah ada benjolan yang tidak biasa pada bagian ini.

Kenalilah payudara anda!

Mendeteksi kanker pada tahap awal berarti pengobatan yang lebih efektif dan angka keselamatan yang lebih baik. Salah satu cara mudah untuk mendeteksi kanker payudara adalah dengan melakukan pemeriksaan payudara mandiri. Cara ini mudah dilakukan karena andalah yang paling mengetahui perubahan payudara Anda sendiri!

Lakukanlah pemeriksaan ini di depan cermin, lihat apakah payudara Anda simetris, apakah terdapat benjolan, apakah terdapat penarikan kulit atau cairan yang keluar. Lakukanlah perabaan pada semua bagian payudara mulai dari dasar sampai bagian puting. Carilah benjolan atau mungkin terasa daerah yang nyeri jika ditekan. Lakukanlah pemeriksaan ini secara rutin, dengan demikian anda dapat mengetahui perubahan sekecil apapun.

Pemeriksaan rutin kanker payudara seperti mamografi juga dapat anda lakukan untuk meminimalisir risiko kanker payudara, konsultasikanlah dengan dokter Anda sebelum melakukan pemeriksaan ini!

]]> https://sahabatbinkes.wordpress.com/2015/03/11/kanker-payudara-dan-penyebab-faktor-resiko/feed/ 0 77 putragalote16 kanker-payudara-stadium-2-ok https://sahabatbinkes.wordpress.com/2015/03/09/tips-alami-menyembuhkan-batu-ginjal/ https://sahabatbinkes.wordpress.com/2015/03/09/tips-alami-menyembuhkan-batu-ginjal/#respond Sun, 08 Mar 2015 17:46:13 +0000 http://sahabatbinkes.wordpress.com/?p=71 Baca lebih lanjut →]]> SAHABAT KESEHATAN: Batu ginjal merupakan batu kecil yang biasanya terbentuk dari kalsium dan terletak di ginjal dimana urine ditampung. Batu ginjal terbentuk saat ginjal yang merupakan tempat detoxifikasi dan pembersihan darah tidak berkerja dengan baik sehingga mineral yang tidak diproses dengan baik mengkristal dan menyumbat saluran urine menyebabkan rasa sakit. Kali ini SAHABAT BINKES akan membahas Tips MenyembuhKan batu ginjal secara alami.

Batu ginjal berukuran beragam. Beberapa batu ginjal kecil seperti pasir, seukuran kerikil atau bahkan seukuran bola golf. Berikut adalah beberapa gejala batu ginjal :

• Sakit di samping kiri-kanan punggung bagian bawah
• Sakit perut yang tidak hilang-hilang
• Urin berdarah
• Mual muntah
• Demam dan menggigil
• Urin berbau dan berwarna gelap

Baca Lagi

Berikut adalah beberapa Tips MenyembuhKan batu ginjal secara alami yang sudah dirangkum oleh dunia sehat:

1. Minum air putih
Minum air putih setidaknya dua liter setiap hari. Air membantu melarutkan batu ginjal, sehingga bisa keluar dari tubuh. Minum cukup air putih merupakan solusi terbaik dalam mengobati batu ginjal

2. Makan semangka atau melon
Semangka merupakan buah yang menyehatkan dan banyak mengandung air. Semangka mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Selain semangka sahabat mungkin bisa menggunakan melon yang memiliki manfaat yang sama.

3. Olahraga
Olahraga secara teratur terbukti membantu merangsang tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Berolahraga secara teratur juga membantu tubuh untuk tetap fit dan bugar.

4. Mengurangi makanan pemicu batu ginjal
Tips MenyembuhKan batu ginjal secara alami berikutnya adalah mengurangi makan pemicu batu ginjal. Ada beberapa jenis makanan yang diduga bisa menyebabkan batu ginjal. Makanan cepat saji dan makanan istan serta makanan olahan, gula, alkohol, soda dan kafein terbukti meningkatkan resiko penyakit batu ginjal.

5. Kurangi konsumsi makanan mengandung oksalat
Oksalat salah satu yang yang paling dominan dalam pembentukan batu ginjal. Oksalat banyak ditemukan pada sayuran berwana hijau gelap seperti bayam. Bahan makanan lain yang mengandung oksalat antara lain kacang-kacangan, coklat, merica, dan teh.

6. Konsumsi minyak zaitun dan jus lemon
Campuran ini amat terkenal didunia dalam mengatasi keluhan batu ginjal. Untuk membuat campuran ini amat mudah. Cukup campurkan minyak zaitun dan jus lemon dengan perbandingan yang sama dan diminum secara teratur. Agar mendapatkan khasiat secara maksimal sebaiknya ramuan ini dikonsumsi malam hari sebelum tidur.

Demikian sedikit artikel dunia sehat tentang Tips MenyembuhKan batu ginjal secara alami. Semoga bermanfaat. Salam SAHABAT BINKES

1. Penyakit EKSIM Gejala utama yang dirasakan penderita eksim adalah rasa gatal yang berlebihan pada kulit. Lalu disertai dengan kulit memerah, bersisik dan pecah-pecah, timbul gelembung gelembung kecil mengandung air atau nanah. Tangan, kaki, lipatan paha dan telinga adalah bagian tubuh yang paling sering terkena eksim. Eksim terbagi menjadi dua, yaitu eksim kering dan basah. Pada eksim basah, juga akan terasa panas dan dingin yang berlebihan pada kulit.Eksim disebabkan karena alergi terhadap rangsangan zat kimia tertentu seperti yang terdapat dalam detergen, sabun, obat-obatan dan kosmetik, kepekaan terhadap jenis makanan tertentu seperti udang, ikan laut, telur, daging ayam, alkohol, vetsin (MSG), dan lain-lain. Eksim juga dapat disebabkan karena alergi serbuk sari tanaman, debu, rangangan iklim, bahkan gangguan emosi. Eksim lebih sering menyerang pada orang-orang yang berbakat alergi. Penyakit ini sering terjadi berulang-ulang atau kambuh. Oleh karena itu harus diperhatikan untuk menghindari hal-hal atau bahan-bahan yang dapat menimbulkan alergi (alergen.) Tetapi, dengan pengobatan yang tepat, penyakit ini dapat dikendalikan dengan baik sehingga mengurangi angka kekambuhan. Pada beberapa kasus, eksim akan menghilang seiring dengan pertambahan usia penderita.

2. Penyakit BISUL Bisul merupakan infeksi kulit berupa benjolan, tampak memerah, yang akan membesar. Benjolan ini berisi nanah, dan terasa panas dan berdenyut. Bisul bisa tumbuh di semua bagian tubuh. Namun lebih banyak tumbuh pada bagian tubuh yang lembab, seperti, lipatan paha, sela bokong, sekitar leher dan ketiak, dan juga kepala. Bisul disebabkan karena adanya infeksi bakteri Stafilokokus aureus pada kulit melalui folikel rambut, kelenjar minyak, kelenjar keringat, kemudian menimbulkan infeksi lokal. Faktor yang meningkatkan risiko terkena bisul antara lain kebersihan yang buruk, luka yang terinfeksi, pelemahan diabetes, kosmetika yang menyumbat pori, dan pemakaian bahan kimia. Untuk menghindari bisul, sebaiknya tetaplah menjaga kebersihan diri dan lingkungan, dan asupan gizi harus benar-benar diperhatikan. Karena gizi yang baik akan memperkuat daya tahan tubuh.

3. Penyakit CAMPAK  Merupakan penyakit akut menular yang disebabkan oleh virus. Biasanya menyerang anak-anak. Gejala awal campak adalah demam, pilek, bersin, badan terasa lesu, sakit kepala, nafsu makan menurun drastis dan radang mata. Setelah beberapa hari dari gejala tersebut timbul ruam merah yang gatal, bertambah besar, tersebar ke beberapa bagian tubuh.

4. Penyakit IMPETIGO mpetigo adalah penyakit kulit menular yang biasanya disebabkan oleh bakteri. Impetigo menyebabkan kulit menjadi gatal, melepuh berisi cairan dan kulit menjadi merah. Impetigo sangat mudah terjadi pada anak berusia dua sampai enam tahun. Bakteri biasanya masuk ke dalam kulit melalui gigitan serangga, luka, atau goresan. Kebersihan sangat penting bagi orang yang mengalami impetigo.

5. Penyakit HERPES adalah penyakit kulit menular yang disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri, dimana virus dan bakteri penyebab herpes itulah yang membedakan jenis penyakit herpes yang diderita, karena ada beberapa virus yang dapat mengakibatkan penyakit herpes diantaranya adalah virus varicella zoster dan virus herpes simpleks atau biasa dikenal dengan virus HSV. Berikut klasifikasi penyakit herpes berdasarkan penyebabnya :

• Herpes zoster adalah jenis penyakit herpes yang disebabkan oleh virus varicella zoster, virus yang juga menyebabkan penyakit cacar air, jadi penyakit herpes jenis ini bukan penyakit herpes menular seksual seperti yang banyak orang ketahui selama ini.
• Herpes simpleks adalah jenis penyakit herpes yang disebabkan oleh virus herpes simpleks atau virus HSV. Namun herpes jenis ini dibedakan lagi dengan dua jenis virus yang berbeda sehingga jenisnya pun berbeda yaitu herpes simpleks tipe 1 (herpes oral) yang disebabkan oleh virus HSV 1, dan yang kedua adalah herpes simpleks tipe 2 (herpes genital) yang disebabkan oleh virus HSV 2.

6. Penyakit Kulit MELANOMA Melanoma merupakan kanker kulit yang sangat serius, sehingga dapat menyebabkan kematian jika tidak diobati. Melanoma adalah jenis kanker yang menyebabkan perubahan tahi lalat pada kulit, sangat berbahaya jika muncul pada leher atau kulit kepala. Salah satu tanda terjadinya melanoma adalah tahi lalat yang membesar. Selain itu terjadi perubahan warna pada tahi lalat serta terlihat tanda-tanda peradangan pada kulit di sekitar tahi lalat.

7. Penyakit PSORIASIS Psoriasis termasuk penyakit kulit yang sulit didiagnosa. Bagian tubuh yang biasa terkena eksim sama dengan bagian tubuh yang biasa terkena psoriasis, ditambah kulit kepala, punggung bagian bawah, telapak tangan, dan telapak kaki. Stres, trauma, dan tingkat kalsium yang rendah dapat menyebabkan psoriasis.

8. Penyaki KURAP Kurap terjadi karena jamur. Biasanya yang menjadi gejalanya adalah kulit menjadi tebal dan pada kulit timbul lingkaran-lingkaran yang semakin jelas, bersisik, lembab dan berair dan terasa gatal. Kemudian pada lingkaran-lingkaran akan timbul bercak-bercak putih. Kurap timbul karena kurang menjaga kebersihan kulit. Bagian tubuh yang biasanya terserang kurap yaitu tengkuk, leher, dan kulit kepala.

9. Penyakit KUDIS Kudis adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit tungau yang gatal yaitu sarcoptes scabiei var hominis. Kulit terjangkit kudis lebih banyak terjadi di daerah kumuh dan tidak menjaga kebersihan tubuh. Gejala kudis adalah adanya rasa gatal yang begitu hebat pada malam hari, terutama di sela-sela jari kaki, tangan, di bawah ketiak, alat kelamin, pinggang dan lain-lain. Kudis sangat gampang menular pada orang lain, secara tidak langsung maupun tidak langsung. Secara langsung tentu saja melalui sentuhan kulit terkena kudis dengan kulit orang lain. Secara tidak langsung bisa menular melalui handuk atau pakaian yang dipakai secara bergantian dengan penderita kudis. Cara sangat mudah untuk menghindari kudis tentu saja dengan menjaga kebersihan lingkungan dan tubuh.

10. JERAWAT Berdasarkan penelitian, sekitar 80 persen dari seluruh manusia pernah memiliki jerawat. Jerawat sebagai salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh bakteri yang tumbuh di kulit dan menghubungkan pori-pori dengan kelenjar minyak di bawah kulit. Jerawat dapat berkembang jika pengobatan tidak dilakukan di tahap awal kemunculannya. Jerawat tidak hanya tumbuh di wajah, namun juga bisa tumbuh di bagian tubuh lain terutama punggung. Itulah Berbagai Macam Jenis Penyakit Kulit Yang sangat Mengganggu dan membuat risih serta Ada Juga Yang Sangat Berbahaya. Semoga Dengan Adanya Informasi Ini, Kita Bisa Lebih Awal Dalam Mengatasinya.

Ada banyak makanan sehat yang bisa dengan mudah Anda peroleh di alam ini. Berikut adalah 10 makanan paling bergizi di dunia yang harus Anda masukkan dalam menu makanan sehari-hari

1. ALPUKAT
   Jangan salah mengartikan lemak yang terkandung pada buah alpukat. Lemak alpukat termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh tunggal sehingga tidak akan membuat perut Anda gendut. Buah alpukat justru dapat menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan bahwa mengganti hanya 5 persen dari kalori yang berasal dari lemak jenuh (mentega atau keju) dengan lemak tak jenuh tunggal (alpukat) bisa memangkas risiko serangan jantung lebih dari sepertiga. Manfaat tambahan lainnya, alpukat juga tinggi kandungan beta-sitosterol, sterol tanaman yang menghambat penyerapan kolesterol dari makanan, bertindak sebagai senyawa antikanker (glutatin) dan antioksidan kuat.
2. KACANG
   Kacang sebenarnya baik untuk jantung Anda karena kacang mampu menyerap kolesterol sehingga tubuh dapat membuangnya sebelum menempel pada dinding arteri. Studi menemukan bahwa diet tinggi serat larut dapat mengurangi kolesterol total sebesar 10-15 persen. Sebuah studi terakhir bahkan menunjukkan, makanan yang bersumber dari biji-bijian termasuk dalam kelompok teratas dengan kategori tingkat antioksidan tertinggi.
3. BLUEBERIES
   Kandungan senyawa antioksidan pada blueberries yang disebut flavonoid atau lebih dikenal anthocyanin berfungsi menangkal penyakit jantung, kanker, dan kebutaan terkait usia dan kehilangan memori. Seperti halnya sepupu mereka cranberry, blueberry terbukti dapat mencegah infeksi saluran kemih, berkat epicatechins antioksidan, yang menjaga bakteri tidak menempel ke dinding kandung kemih. Bahkan, serat dalam blueberry ampuh dalam menangkal sembelit.
4. BROKOLI
   Brokoli adalah salah satu makanan pelawan kanker, berkat kehadiran senyawa sulfur, seperti sulforaphane. Mengonsumsi lebih banyak brokoli bisa memangkas risiko seseorang dari kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Sulforaphane juga telah terbukti khasiatnya untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bisul. Brokoli juga merupakan sumber terbaik kalsium dan potasium sehingga baik untuk tulang serta mengatur tekanan darah Anda. Vitamin C dan beta-karoten juga dapat melindungi mata Anda dari katarak dan menjaga sel-sel otak dari serangan radikal bebas.
5. COKELAT HITAM
   Cokelat hitam mengandung sejumlah besar flavonoid, jenis antioksidan. Bahkan, kandungan flavonoid pada cokelat gelap lebih banyak daripada makanan lainnya. Studi menemukan bahwa antioksidan dapat meningkatkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, memperlambat oksidasi kolesterol LDL, dan mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan 45 gram (1,5 ons) per hari dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 10 persen. Makan cokelat hitam gelap juga dapat menurunkan resistensi insulin, masalah utama di balik diabetes.
6. BENIH LENAN (flaxseed)
   Biji lenan bekerja layaknya seperti hormon estrogen dalam tubuh, menghalangi reseptor estrogen pada sel dan memberikan kontribusi terkait penurunan tingkat hormon tertentu yang berhubungan dengan kanker, seperti kanker payudara. Flaxseed juga merupakan sumber fantastis alpha-linolenic acid (ALA), suatu asam lemak esensial yang digunakan tubuh untuk membuat asam lemak omega-3. ALA berfungsi mengencerkan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
7. BAWANG PUTIH
   Bawang putih memiliki antibakteri, antijamur, dan sifat sebagai antivirus, bahkan berpotensi untuk mengusir beberapa bakteri yang resisten antibiotik. Meski hanya menurunkan sedikit kolesterol, rempah-rempah ini juga bertindak sebagai pengencer darah, mengurangi pembentukan bekuan darah, risiko serangan jantung dan stroke. Mengambil setidaknya enam siung atau lebih bawang putih dalam seminggu bisa memangkas risiko kanker kolorektal, lambung, dan kanker prostat ketimbang harus makan satu cengkeh setiap minggunya.
8. IKAN SALMON
   Makan setidaknya dua porsi ikan salmon seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 17 persen dan risiko Anda terkena serangan jantung hingga 27 persen. Sebuah studi di Swedia yang diikuti lebih dari 6.000 pria selama 30 tahun menemukan bahwa mereka yang makan lemak ikan dalam jumlah yang moderat menurunkan risiko kanker prostat sepertiga.
9. BAYAM
   Selain berfungsi dalam melindungi mata Anda dari degenerasi makula (penurunan ketajaman pengelihatan), kandungan karotenoid pada bayam juga dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah risiko patah tulang. Segala macam sayuran berwarna hijau merupakan sumber yang kaya kalium dan magnesium serta folat, di mana semuanya berfungsi dalam menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Folat juga berkontribusi dalam memangkas risiko kanker paru-paru bagi mantan perokok. 
10. YOGURT
    Yogurt adalah sumber makanan yang berperan penting dalam pembangunan tulang. Akan tetapi, kekuatan yang sebenarnya terletak pada bakteri baik, yang dikenal sebagai probiotik, yang terus menekan pertumbuhan bakteri merugikan di dalam usus Anda. Terlalu banyak bakteri “buruk” dapat menyebabkan masalah kesehatan gastrointestinal dan lainnya. Mengonsumsi yogurt dapat membantu mengatasi penyakit inflamasi (peradangan) usus, maag, infeksi saluran kemih, dan infeksi jamur pada vagina.

GEJALA DAN CIRI – CIRI SCABIES 

Gejala scabies di awali dengan rasa gatal di beberapa bagian tubuh. Pada tempat gigitan biasanya akan muncul benjolan dengan garis memanjang. Scabies umumnya menyerang di daerah sekitaran tangan atau kaki, namun bisa juga muncul di daerah manapun sekitaran kulit. Karena penyakit ini disebabkan karena gigitan kutu (tungau) sehingga korbannya bisa siapa saja tidak memandang umur, jenis kelamin, ataupun profesi. Pada prinsipnya scabies ditularkan oleh gigitan kutu, namun bila sudah menginfeksi maka penyakit ini juga bisa menular melalu kontak antar kulit ataupun menggunakan tempat tidur, handuk, atau baju yang sama. 

Cirri penyakit scabies lainya adalah rasa gatal yang berlebihan atau intense pada malam hari atau ketika suhu tubuh meninggi. Muncul ruam atau bercak kemerahan disekitar lipatan-lipatan tubuh seperti pinggang, sela-sela jari, dll. Bagi penderita bayi scabies bisa muncul berupa bisul dibagian yang tidak umum seperti kepala.

“Hal yang paling penting dalam mengatasi scabies adalah jangan menggaruk, karena hal ini mempermudah infeksi menyebar”.

Berikut adalah beberapa tips “Mengobati SCABIES” yang telah dirangkum oleh SAHABAT BINKES, Sahabat Kesehatan Anda.

1. Jangan Meng-garuk
Hal yang penting dalam mengobati scabies adalah jangan menggaruk. Scabies merupakan penyakit yang menyerang atau menyebar melalui sentuhan langsung antar kulit. Meng-garuk me-mungkinkan tangan menginfeksi bagian lain tubuh yang disentuhnya setelah menggaruk bagian scabies.

2. Bersihkan Diri
Mulai mengobati scabies dengna membersihkan diri. Scabies adalah penyakit yang disebabkan oleh gigitan kutu. Agar tidak menjadi lebih parah dan dapat diatasi dengan baik maka tubuh harus dibersihkan dulu dari kutu dan kemungkinan telurnya. Cara membersihkan tubuh dari kutu adalah mandi dengan air yang sudah ditetesi cairan antiseptic. Anda juga bisa memanfaatkan lotion khusus scabies yang biasanya dijual ditoko atau apotik. Lotion khusus scabies ini biasanya mengandung obat anti parasit malathion atau pemethrin. Untuk menghindari elergi penggunanya sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dan hindari penggunanya lotion ini didaerah sekitar wajah.

3. Bersikan Peralatan yang mungkin ditinggali kutu
Kutu penyebab scabies bisa tinggal di beberapa tempat seperti baju, sprei, kasur, bahkan handuk. Anda bisa memulai dengan menyedot kotoran atau debu yang menempel di bahan-baha tersebut dengan penyedot debu, kemudian mencucinya hingga bersih setelah direndam terlebih dahulu kedalam air hangat.

4. Konsultasi dokter
Jika mengobati scabies dengan menggunakan lotion masih belum memberikan efek maksimal konsultasikan kepada dokter untuk diperiksa kemungkinan ada factor lain yang menyebabkan infeksi tidak kunjung sembuh.

1.Gunakan Alpukat menggantikan Mayonaise

Salah satu makanan yang paling sering digunakan sebagai menu diet adalah salad. jika sahabat dunia sehat penikmat salad cobalah gunakan alpukat sebagai pengganti mayonnaise. Satu sendok mayonnaise mengandung sekitar 100 kalori dan 9 gram lemak? Gunakan alpukat sebagai pengganti mayonnaise bahkan jika sahabat membuat salad telur, salad tuna atau salad ayam. Alpukat memang masih mengandung lemak, tetapi lemak dalam alpukat jauh lebih sehat daripada lemak mayonnaise. Jika sahabat dunia sehat tidak memiliki alpukat, sahabat bisa juga menggunakan yoghur tuntuk salad Anda. Yogurt merupakan sumber protein yang baik ditambah yougurt juga bisa menambah rasa kenyang.

2.Ganti Minyak Nabati dengan minyak kelapa 

Minyak nabati macam minyak canola, minyak jagung, dan minyak kedelai, tidak akan bisa membuat makanan sahabat lebih sehat. Minyak-minyak nabati memiliki titik jenuh yang rendah jadi sangat rentan ketika dipanaskan. Jika ingin meningkatkan kualitas makan sahabt gunakanlah minyak kelapa lebih sehat dan memiliki kepekaan panas yang tinggi, jika dirasa susah mendapatkan minyak kelapa sahabat dunia sehat bisa juga mencoba memanfaatkan minyak zaitun

3.Gunakan Rempah – Rempah bukan garam

Rahasia mempermudah menu diet berikutnya adalah mengganti garam dengan rempah-rempah. Dalam memasak sahabat dunia sehat pasti sering menggunakan garam sebagai penambah rasa makanan agar lebih sedap. Tanpa disadari penggunaan garam ini sendiri merupakan upaya menambah lemak dan sodium yang tidak perlu dalam masakan. Salah satu cara terbaik untuk membuat makanan diet sahabat lebih sehat dan tetap enak adalah dengan menggunakan rempah-rempah sebagai pengganti garam. Untuk menambah rasa pada makanan sahabat bisa menggunakan rempah-rempah kering atau rempah segar seperti ketumbar, bawang putih, kemangi, dll.

4. Tetap Gunakan Gula namun jumlahnya dikurangi

Ada banya alasan mengapa sahabat harus menggurangi konsumsi gula, tetapi jika memang sahabat tidak bisa meninggalkannya maka setikanya cobalah untuk mengurangi konsumsi gula. Gula merupakan factor kunci dari banyak sekali masalah kesehatan. Sitidaknya gula berkontribusi dalam menjadi penyebab diabetes serta osteoporosis, melemahkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan kerusakan ginjal, mengganggu keseimbangan mineral tubuh sahabat, mempercepat proses penuaan, dan banyak lagi. Alternative lain sahabat bisa menggatinya dengan menggunakan gula merah atau gula aren.

5. Perbanyak Konsumsi Sayuran melalui sup

Sayuran kaya akan vitamin dan mineral, dan mereka sangat berguna bagi kesehatan sahabat. Bahkan jia sahabat termasuk orang yang tidak menyukai sayuran cobalah tetap menkonsumsinya. Brokoli bisa menjadi alternative tersendiri bisa dicampurkan kedalam makanan. Percayalah mengkonsumsi sayuran tidak akan menyakiti siapapun.

6. Buat kaldu sendiri, jangan menggunakan kaldu instan dalam kemasan

Kaldu yang dijual di toko atau supermarket kebanyakan garam dan bahan-bahan mengerikan lainnya termasuk MSG. Alternatifnya sahabat bisa membuat kaldu sendiri yang lebih sehat dari bahan rebusan sayuran organic dan rendah sodium. Tapi apapun alasannya akan lebih baik memanfaatkan air putih bukan kaldu sebagai bahan untuk masakan sehat dengan cara direbus.

7. Gunakan Beras Merah, Bukan Beras Putih Pulen
Nasi merupakan makan pokok bagi sebagian besar penduduk Indonesia. Nah jika sahabat merupakan salah satunya cobalah untuk mengganti nasi putih dengan beras merah. Beras merah memang sulit untuk dimasak dan disajikan. Membutuhkan waktu lama dan keras ketika dimakan. Tapi dari segi kesehatan beras merah jauh lebih unggul dari nasi putih.

8. Terakhir, Gunakanlah Keju Rendah Lemak

Keju mungkin merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan kalsium. Tapi faktanya mengkonsumsi keju atau bahan lain olahan susu yang berlebihan justru bisa meningkatkan resiko osteoporosis. Jika memang sahabat terpaksa menggunakan keju biasa silahkan kurangi jumlahnya.
Bagaimana sahat? Mudah dan sehatkan? Dengan melakukan tips tips diatas sahabat dunia sehat bisa bereksperimen untuk menyajikan makanan diet dengan lebih mudah dan tetap lezat. Demikian artikel dunia sehat mengenai 8 cara rahasia mempermudah menu diet. Semoga bermanfaat. Salam sehat

Ber-jemur…..??? Merupakan hal yang kebanyakan dari kita adalah kegiatan yang tidak begitu penting. Lalu dalam hal ini seberapa besarkah manfaat atau pengaruh dari berjemur??

Seberapa sering Anda berjemur dibawah matahari pagi yang sehat dalam minggu ini?. Jika Anda termasuk orang yang jarang berjemur karena terjebakoleh rutinitas kerja di pagi hari, berhati-hatilah dengan serangan “Diabetes” yang bisa muncul kapan saja.

Seperti yang penulis lansir dari dailymail.co.uk, kekurangan Vitamin D ternyata tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan tulang Anda, namun juga dengan sistem Metabolisme tubuh, terutama sistem Metabolisme Glukosa dalam tubuh Anda. Jika glukosa dalam tubuh tidak dapat diolah dengan baik, maka akan terjadi kenaikan Insulin yang ber-ujung dengan Penyakit Diabetes.

“Ketika sinar matahari pagi masuk kedalam tubuh, maka langsung diubah menjadi Vitamin D oleh sel dalam tubuh. Kemudian Vitamin D akan berfungsi untuk mengontrol fungsi seluruh anggota tubuh dan sistem, termasuk Sistem Metabolisme,” ujar Dr Manuel Macas Gonzalez dari University Of Malaga, Spanyol.

“Sistem Metabolisme yang tidak lancar akanmeningkatkan timbunan lemak dan zat gula yang tidak terpakai, Sehingga Anda pun akan mengalami Obesitas yang berujung dengan munculnya diabetes”.

Selain Manfaat tersebut, vitamin D juga membantu mengontrol Kalsium yang membuat tulang dan otot Anda kuat serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin D sendiri bisa Anda dapatkan dari minyak ikan, telur dan susu. Namun tetap saja suntikan Vitamin D terbesar datangnya dari paparan Sinar Matahari pagi yang sehat.