<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" version="2.0">

<channel>
	<title>أخصائية التغذية أروى الأعسم</title>
	<atom:link href="https://alma3refa.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
	<link>https://alma3refa.wordpress.com</link>
	<description>افعل كل ما تستطيع من خير..بكل ما تمتلك من وسائل.. وبكل الطرق الممكنة.. كلما اتيحت لك الفرصة.. إلى أكبر عدد من الناس.. لأطول فترة ممكنة.. سوف يكون جزائك النجاح المطلق والسعادة الكاملة</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 Oct 2021 15:12:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>

<image>
	<url>https://alma3refa.files.wordpress.com/2021/08/cropped-cropped-208970595_4285792518147809_4527202573075545827_n.jpg?w=32</url>
	<title>أخصائية التغذية أروى الأعسم</title>
	<link>https://alma3refa.wordpress.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<cloud domain="alma3refa.wordpress.com" path="/?rsscloud=notify" port="80" protocol="http-post" registerProcedure=""/>
<atom:link href="https://alma3refa.wordpress.com/osd.xml" rel="search" title="أخصائية التغذية أروى الأعسم" type="application/opensearchdescription+xml"/>
	<atom:link href="https://alma3refa.wordpress.com/?pushpress=hub" rel="hub"/>
	<itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle>افعل كل ما تستطيع من خير..بكل ما تمتلك من وسائل.. وبكل الطرق الممكنة.. كلما اتيحت لك الفرصة.. إلى أكبر عدد من الناس.. لأطول فترة ممكنة.. سوف يكون جزائك النجاح المطلق والسعادة الكاملة</itunes:subtitle><itunes:category text="Kids &amp; Family"/><xhtml:meta content="noindex" name="robots" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml"/><item>
		<title>نحو حياة صحية أفضل | ترقبونا – Promo3</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2021/10/12/%d9%86%d8%ad%d9%88-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%aa%d8%b1%d9%82%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%a7-promo3/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2021/10/12/%d9%86%d8%ad%d9%88-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%aa%d8%b1%d9%82%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%a7-promo3/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Oct 2021 15:12:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coming Soon]]></category>
		<category><![CDATA[#Arwa_Alaasam]]></category>
		<category><![CDATA[#healthy_Keto]]></category>
		<category><![CDATA[#healthy_lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[#healthy_lifestyle #healthy_Keto #Arwa_Alaasam #أروى_الأعسم #أخصائية_التغذية_أروى_الأعسم]]></category>
		<category><![CDATA[#أخصائية_التغذية_أروى_الأعسم]]></category>
		<category><![CDATA[#أروى_الأعسم]]></category>
		<category><![CDATA[فن إدارة الذات]]></category>
		<category><![CDATA[قلب]]></category>
		<category><![CDATA[مقاومة_الإنسولين]]></category>
		<category><![CDATA[مهارة]]></category>
		<category><![CDATA[مؤمن]]></category>
		<category><![CDATA[ماء]]></category>
		<category><![CDATA[مجاراة]]></category>
		<category><![CDATA[مجتمع]]></category>
		<category><![CDATA[مرض السكري]]></category>
		<category><![CDATA[مسؤولية]]></category>
		<category><![CDATA[معنوي]]></category>
		<category><![CDATA[معاني]]></category>
		<category><![CDATA[معرفة]]></category>
		<category><![CDATA[نحو_حياة_صحية_أفضل]]></category>
		<category><![CDATA[نظافة]]></category>
		<category><![CDATA[هندسة نفسية]]></category>
		<category><![CDATA[أفكار]]></category>
		<category><![CDATA[أوهام]]></category>
		<category><![CDATA[أخلاق]]></category>
		<category><![CDATA[أسرة]]></category>
		<category><![CDATA[أصالة]]></category>
		<category><![CDATA[إدراك]]></category>
		<category><![CDATA[الفهم والوهم]]></category>
		<category><![CDATA[المشكلة]]></category>
		<category><![CDATA[المعرفة]]></category>
		<category><![CDATA[النحافة]]></category>
		<category><![CDATA[الهندسة النفسية]]></category>
		<category><![CDATA[صناعة]]></category>
		<category><![CDATA[صحة]]></category>
		<category><![CDATA[صدق]]></category>
		<category><![CDATA[طعم النجاح]]></category>
		<category><![CDATA[ظلمة]]></category>
		<category><![CDATA[ظاهر]]></category>
		<category><![CDATA[عقل]]></category>
		<category><![CDATA[علم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/2021/10/12/%d9%86%d8%ad%d9%88-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%aa%d8%b1%d9%82%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%a7-promo3/</guid>

					<description></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2021/10/12/%d9%86%d8%ad%d9%88-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%aa%d8%b1%d9%82%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%a7-promo3/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>نحو حياة صحية أفضل | مجموعة دكتور بيرج بالعربي promo2</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2021/10/11/%d9%86%d8%ad%d9%88-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%ac%d9%85%d9%88%d8%b9%d8%a9-%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%8a%d8%b1%d8%ac-%d8%a8/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2021/10/11/%d9%86%d8%ad%d9%88-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%ac%d9%85%d9%88%d8%b9%d8%a9-%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%8a%d8%b1%d8%ac-%d8%a8/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Oct 2021 15:59:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coming Soon]]></category>
		<category><![CDATA[#Arwa_Alaasam]]></category>
		<category><![CDATA[#healthy_Keto]]></category>
		<category><![CDATA[#healthy_lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[#healthy_lifestyle #healthy_Keto #Arwa_Alaasam #أروى_الأعسم #أخصائية_التغذية_أروى_الأعسم]]></category>
		<category><![CDATA[#أخصائية_التغذية_أروى_الأعسم]]></category>
		<category><![CDATA[مقاومة_الإنسولين]]></category>
		<category><![CDATA[النحافة]]></category>
		<category><![CDATA[الأمراض_المناعية]]></category>
		<category><![CDATA[السكر]]></category>
		<category><![CDATA[السكري]]></category>
		<category><![CDATA[السمنة_والنحافة]]></category>
		<category><![CDATA[الضغط]]></category>
		<category><![CDATA[تكيس المبايض]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/2021/10/11/%d9%86%d8%ad%d9%88-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%ac%d9%85%d9%88%d8%b9%d8%a9-%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%8a%d8%b1%d8%ac-%d8%a8/</guid>

					<description><![CDATA[. #نحو_حياة_صحية_أفضلموعدكم مع العرض الأول لبرومو المجموعةاشترك في القناة وفعّل الجرس🔔http://www.youtube.com/c/ArwaAlaasam]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2021/10/11/%d9%86%d8%ad%d9%88-%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%ac%d9%85%d9%88%d8%b9%d8%a9-%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%8a%d8%b1%d8%ac-%d8%a8/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>ترقبوا العودة قريباً | Coming Soon1</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2021/10/11/%d8%aa%d8%b1%d9%82%d8%a8%d9%88%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d9%82%d8%b1%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d9%8b-coming-soon1/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2021/10/11/%d8%aa%d8%b1%d9%82%d8%a8%d9%88%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d9%82%d8%b1%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d9%8b-coming-soon1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Oct 2021 22:27:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[عام]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/2021/10/11/%d8%aa%d8%b1%d9%82%d8%a8%d9%88%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d9%82%d8%b1%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d9%8b-coming-soon1/</guid>

					<description></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2021/10/11/%d8%aa%d8%b1%d9%82%d8%a8%d9%88%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d9%82%d8%b1%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d9%8b-coming-soon1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>صناعة الضمير</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2010/04/24/conscience/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2010/04/24/conscience/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مستشار التحرير]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Apr 2010 21:25:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[فكر]]></category>
		<category><![CDATA[Conscience]]></category>
		<category><![CDATA[مسؤولية]]></category>
		<category><![CDATA[وجدان]]></category>
		<category><![CDATA[الأنا]]></category>
		<category><![CDATA[ضمير]]></category>
		<category><![CDATA[ضمر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=607</guid>

					<description><![CDATA[أسعد الله أوقاتكم .. إن أول ما يتبادر الى ذهن القاريء، هنا، تساؤل كبير عن: هل من الممكن أن يصنع الضمير؟ وكيف يصنع فكرة ؟ أم انه قوة كامنة في الإنسان وظيفتها أن تتحكم بالأفعال والسلوك؟ وهذا التساؤل مشروع &#8230; ونحن معنيين بإجابته، لكن من جهة صناعة القيم التي بحثناها في حلقة سابقة.   والضمير، &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2010/04/24/conscience/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">صناعة الضمير</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2010/04/24/conscience/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			<georss:point>33.223191 43.679291</georss:point>
		<geo:lat>33.223191</geo:lat>
		<geo:long>43.679291</geo:long>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7eab20d4cc50cdb1f65e2f903c9c2fae?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">ma3info</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2010/04/051231_1925_1.jpg">
			<media:title type="html">صناعة الضمير</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>صِناعَةُ الحُـب</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2010/03/21/love-2/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2010/03/21/love-2/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مستشار التحرير]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 00:06:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[فكر]]></category>
		<category><![CDATA[وقفات ... للتأمل]]></category>
		<category><![CDATA[كره]]></category>
		<category><![CDATA[مادي]]></category>
		<category><![CDATA[محبوب]]></category>
		<category><![CDATA[معنوي]]></category>
		<category><![CDATA[الحب الروحي]]></category>
		<category><![CDATA[العقول]]></category>
		<category><![CDATA[باطن]]></category>
		<category><![CDATA[حب]]></category>
		<category><![CDATA[صدق]]></category>
		<category><![CDATA[ظاهر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=596</guid>

					<description><![CDATA[أسعد الله أوقاتكم &#8230;. وهب الله الإنسان طاقة هائلة لا حدود لها من الأحاسيس والمشاعر الذاتية .. وفيها يكمن كل ما نحب وما نكره. والفرق بين الحب والكره هنا، هو الاستدلال بالصدور عن تناغم بين النفس والشيء المحبوب ايجابا، أو بين النفس والشيء المكروه سلبا. وبهذا يتحقق الحب ونقيضه الكره (= البغض) .. فقد يحب &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2010/03/21/love-2/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">صِناعَةُ الحُـب</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2010/03/21/love-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			<georss:point>33.223191 43.679291</georss:point>
		<geo:lat>33.223191</geo:lat>
		<geo:long>43.679291</geo:long>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7eab20d4cc50cdb1f65e2f903c9c2fae?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">ma3info</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2010/03/040631_2205_11.jpg"/>
	</item>
		<item>
		<title>صِناعَةُ الأخلاقِ</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2010/02/16/ethics/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2010/02/16/ethics/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مستشار التحرير]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 01:09:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[فكر]]></category>
		<category><![CDATA[وقفات ... للتأمل]]></category>
		<category><![CDATA[منظومة]]></category>
		<category><![CDATA[مجتمع]]></category>
		<category><![CDATA[محيط]]></category>
		<category><![CDATA[نشأة]]></category>
		<category><![CDATA[أخلاق]]></category>
		<category><![CDATA[أسرة]]></category>
		<category><![CDATA[بيئة]]></category>
		<category><![CDATA[ذات]]></category>
		<category><![CDATA[صناعة]]></category>
		<category><![CDATA[علاقات]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=571</guid>

					<description><![CDATA[أسعد الله أوقاتكم من مباديء صناعة الأفكار، أن الإنسان منذ القدم يصنع عددا هائلا من الأفكار من ذاته. فتتكون جملة العلاقات بينه وبين ذاته، وبينه وبين محيطيه العام والخاص. وهذه العلاقات تحكمها طبيعة التربية والمجتمع  من جهة النشأة الأولى، ومعناها تربية العائلة والمدرسة، أو النشأة الإجتماعية، وكلها تراكمات  أصدقاء الطفولة والمراهقة. حتى إذا إكتمل بناء الشخصية &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2010/02/16/ethics/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">صِناعَةُ الأخلاقِ</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2010/02/16/ethics/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>9</slash:comments>
		
		
			<georss:point>33.223191 43.679291</georss:point>
		<geo:lat>33.223191</geo:lat>
		<geo:long>43.679291</geo:long>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7eab20d4cc50cdb1f65e2f903c9c2fae?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">ma3info</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2010/02/a5lak.jpg">
			<media:title type="html">صناعة الاخلاق</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>مشروع – رد الجميل</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2010/01/26/pay-it-forward-2/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2010/01/26/pay-it-forward-2/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 08:01:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[وقفات ... للتأمل]]></category>
		<category><![CDATA[خطوة نحو التنمية البشرية]]></category>
		<category><![CDATA[Pay It Forward]]></category>
		<category><![CDATA[محبة]]></category>
		<category><![CDATA[مساعدة]]></category>
		<category><![CDATA[الحب]]></category>
		<category><![CDATA[انقاذ]]></category>
		<category><![CDATA[تجرد]]></category>
		<category><![CDATA[تعاون]]></category>
		<category><![CDATA[رد الجميل]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=550</guid>

					<description><![CDATA[Pay It Forward فكرة شاهدتها في الفلم الأمريكي Pay It Forward .. اعجبتني .. وشعرت بمدى أهميتها وعميق فاعليتها لرقي المجتمع .. مع سرعة انتشارها .. أحببت أن أخلق منها مشروعاً ينطلق من هذه الصفحة &#8230; وأساس فكرته ولدت من فلم .. لرد الجميل حيث بدأ المشروع من طفل يبلغ من العمر إحد عشر سنة &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2010/01/26/pay-it-forward-2/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">مشروع &#8211; رد&#160;الجميل</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2010/01/26/pay-it-forward-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>19</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2010/01/021131_1755_11.png">
			<media:title type="html">Pay It Forward</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2010/01/021131_1755_21.png">
			<media:title type="html">شجرة ثلاثية الاغصان</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2010/01/021131_1755_31.png">
			<media:title type="html">السعادة المطلقة</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2010/01/021131_1755_41.png"/>
	</item>
		<item>
		<title>صناعة الأفكار</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2010/01/21/industry-thoughts/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2010/01/21/industry-thoughts/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مستشار التحرير]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 01:30:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[فكر]]></category>
		<category><![CDATA[وقفات ... للتأمل]]></category>
		<category><![CDATA[فكرة]]></category>
		<category><![CDATA[لفظ]]></category>
		<category><![CDATA[لفظي]]></category>
		<category><![CDATA[لغة]]></category>
		<category><![CDATA[مدلول]]></category>
		<category><![CDATA[مدرك]]></category>
		<category><![CDATA[معاني]]></category>
		<category><![CDATA[معرفة]]></category>
		<category><![CDATA[أفكار]]></category>
		<category><![CDATA[ألفاظ]]></category>
		<category><![CDATA[تجرد]]></category>
		<category><![CDATA[دلالة]]></category>
		<category><![CDATA[صناعة]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=522</guid>

					<description><![CDATA[. أسعد الله أوقاتكم .. تحدثنا في المقالة السابقة عن المعرفة&#8230; وهناك قلنا لنا عود على صناعة الأفكار، على أساس أن المعرفة تقوم أصلا على البنى التي تتألف فيها الأفكار من جهة تكوينها. ومعنى هذا أن الفكرة هي لبنة معرفية، وبتراكم الأفكار تتأسس المعرفة من حيث أنها استنباط و استنتاج الأشياء التي نطلب التعرف عليها &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2010/01/21/industry-thoughts/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">صناعة الأفكار</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2010/01/21/industry-thoughts/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7eab20d4cc50cdb1f65e2f903c9c2fae?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">ma3info</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2010/02/afkar-e1266414611702.jpg">
			<media:title type="html">صناعة الافكار</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>فكرة الحرية</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2009/12/07/freedom/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2009/12/07/freedom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مستشار التحرير]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 08:37:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[فكر]]></category>
		<category><![CDATA[فولتير]]></category>
		<category><![CDATA[قانون]]></category>
		<category><![CDATA[أفكار]]></category>
		<category><![CDATA[أحرار]]></category>
		<category><![CDATA[الأعسم]]></category>
		<category><![CDATA[حر]]></category>
		<category><![CDATA[حرية]]></category>
		<category><![CDATA[خير]]></category>
		<category><![CDATA[شر]]></category>
		<category><![CDATA[عمر بن الخطاب]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=511</guid>

					<description><![CDATA[فكرة الحرية اسعدالله أوقاتكم إن الحرية &#8230; يمكن أن تتمظهر كفكرة صدرت عن وعي إنسان ما، في زمان ما، في (مكان ما من هذا العالم). فلو رجعنا الى موروثنا ( موروث الأنا) لوجدنا مثلا مقولة للخليفة عمر بن الخطاب: &#8220;متى استعبدتم الناس وقد ولدتهم أمهاتهم أحرارا ؟&#8221; وهذاالسؤال إختزل الكلام في أصل الوعي بالحرية. لكن &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2009/12/07/freedom/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">فكرة الحرية</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2009/12/07/freedom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7eab20d4cc50cdb1f65e2f903c9c2fae?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">ma3info</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>~ لحظات صفاء ~</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2009/11/04/moments-of-clarity/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2009/11/04/moments-of-clarity/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 07:12:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[وقفات ... للتأمل]]></category>
		<category><![CDATA[عام]]></category>
		<category><![CDATA[قلب]]></category>
		<category><![CDATA[كدر]]></category>
		<category><![CDATA[لؤلؤ]]></category>
		<category><![CDATA[مطر]]></category>
		<category><![CDATA[نقاء]]></category>
		<category><![CDATA[نظافة]]></category>
		<category><![CDATA[ألم]]></category>
		<category><![CDATA[اوساخ]]></category>
		<category><![CDATA[بياض]]></category>
		<category><![CDATA[تنظيف]]></category>
		<category><![CDATA[توبة]]></category>
		<category><![CDATA[جلاء]]></category>
		<category><![CDATA[جرح]]></category>
		<category><![CDATA[حمامة]]></category>
		<category><![CDATA[حجر]]></category>
		<category><![CDATA[صفاء]]></category>
		<category><![CDATA[ظلمة]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=436</guid>

					<description><![CDATA[~ استمع أثناء القراءة ~ . كما تفعل سيول أول تساقط للمطر في بداية الشتاء .. حيث تهطل بقوة وكثافة .. لتجرف أوساخ الطرقات وتزيل تكدس طبقات الغبار والدخان التي تراكمت على الجدران والنوافذ خلال الصيف وكذا دموع الندم .. تنزل بقوة .. لتغسل القلب المُظلم وتطهره فتجلي كل الشوائب والكدورة التي عَلِقـَتْ فيه فتأتي &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2009/11/04/moments-of-clarity/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">~ لحظات صفاء&#160;~</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2009/11/04/moments-of-clarity/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>10</slash:comments>
		
		<enclosure length="1121074" type="audio/mpeg" url="http://e3745q.bay.livefilestore.com/y1psRnSHoV-VEX_A7MSJpA3VlFCIE8qk-rFOzdZlQJYkW0V1N0LBILjg86fIeQ9AzDWt-45Rcun_BV5JomVFM4V1w/Foad_Besm_allah.mp3?download"/>
<enclosure length="1121074" type="audio/mpeg" url="http://alma3refa.googlegroups.com/web/Foad_Besm_allah.mp3?gda=maaWtUYAAAAWTLY-278nkLANOnJLYOc4I3aWcZ6ImNvUrtUeARAgrSTY7DJlKeMphHuSBFwfqEy3x90tswfg5wNB0YU4Yd7WE-Ea7GxYMt0t6nY0uV5FIQ"/>

			<georss:point>33.223191 43.679291</georss:point>
		<geo:lat>33.223191</geo:lat>
		<geo:long>43.679291</geo:long>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/gif2.gif">
			<media:title type="html">أول هطول للمطر</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/jpg.jpg">
			<media:title type="html">عروس اللؤلؤ</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/windwings-wallpaper.jpg">
			<media:title type="html">حمامة القلب</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="http://s7.addthis.com/static/btn/lg-bookmark-en.gif">
			<media:title type="html">Bookmark and Share Alma3refa</media:title>
		</media:content>
	<itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle>~ استمع أثناء القراءة ~ . كما تفعل سيول أول تساقط للمطر في بداية الشتاء .. حيث تهطل بقوة وكثافة .. لتجرف أوساخ الطرقات وتزيل تكدس طبقات الغبار والدخان التي تراكمت على الجدران والنوافذ خلال الصيف وكذا دموع الندم .. تنزل بقوة .. لتغسل القلب المُظلم وتطهره فتجلي كل الشوائب والكدورة التي عَلِقـَتْ فيه فتأتي &amp;#8230; متابعة قراءة ~ لحظات صفاء&amp;#160;~</itunes:subtitle><itunes:summary>~ استمع أثناء القراءة ~ . كما تفعل سيول أول تساقط للمطر في بداية الشتاء .. حيث تهطل بقوة وكثافة .. لتجرف أوساخ الطرقات وتزيل تكدس طبقات الغبار والدخان التي تراكمت على الجدران والنوافذ خلال الصيف وكذا دموع الندم .. تنزل بقوة .. لتغسل القلب المُظلم وتطهره فتجلي كل الشوائب والكدورة التي عَلِقـَتْ فيه فتأتي &amp;#8230; متابعة قراءة ~ لحظات صفاء&amp;#160;~</itunes:summary><itunes:keywords>وقفات ... للتأمل, عام, قلب, كدر, لؤلؤ, مطر, نقاء, نظافة, ألم, اوساخ, بياض, تنظيف, توبة, جلاء, جرح, حمامة, حجر, صفاء, ظلمة</itunes:keywords></item>
		<item>
		<title>مغامرة قاربي المهاجر</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/24/my-boat/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/24/my-boat/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 05:15:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[وقفات ... للتأمل]]></category>
		<category><![CDATA[عام]]></category>
		<category><![CDATA[قارب]]></category>
		<category><![CDATA[مهاجر]]></category>
		<category><![CDATA[بر الأمان]]></category>
		<category><![CDATA[تسونامي]]></category>
		<category><![CDATA[حطام]]></category>
		<category><![CDATA[رحلة]]></category>
		<category><![CDATA[زلزال]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=417</guid>

					<description><![CDATA[. * ضربت هزة أرضية بقوة تسع درجات على مقياس رختر أعماق المحيط ، نتج عنها هزات ارتداداية تسببت بارتفاع الأمواج المدمرة .. مما أدى إلى حدوث (تسونامي) &#8230;.. وكانت الخسائر: .. . بيتي تحطم ! نخلتي قـُـلعت من جذورها ! جزيرتي &#8230; مات كل شيء فيها أين سأوي بعد اليوم ؟ ومن أين سأحصل &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/24/my-boat/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">مغامرة قاربي المهاجر</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/24/my-boat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/001.jpg">
			<media:title type="html">دمار بعد زلزال</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/004.jpg">
			<media:title type="html">لحظات تأمل</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/images.jpg">
			<media:title type="html">آفق بعيد</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/0211.jpg">
			<media:title type="html">رسالة</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>الظلم ظلمات .. والغدر ندامات</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/16/oppressive/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/16/oppressive/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 22:00:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[وقفات ... للتأمل]]></category>
		<category><![CDATA[عام]]></category>
		<category><![CDATA[ظلم]]></category>
		<category><![CDATA[غدر]]></category>
		<category><![CDATA[غزو]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=371</guid>

					<description><![CDATA[. مالكم كيف تحكمون ؟ بقانون الغاب !! وبظلمكم تتجبرون !! الظلم يوم القيامة ظلمات فهل التقوى مجرد ترديد كلمات ؟!! في أعماق الليل .. حيث سَكنت الخلائق .. وصَمَت الضجيج &#8230; صَحَت جراح تقاسي مر الألم ..     . . نامت أعين .. لاهية بالطمأنينة التي تكاد تفارقهم وبكت أعين .. من طعنات &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/16/oppressive/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">الظلم ظلمات .. والغدر&#160;ندامات</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/16/oppressive/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/121629-2131-1.jpg">
			<media:title type="html">عصفور مظلوم</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/61564475.jpg">
			<media:title type="html">غدر</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/q825-76bdd1efa9.jpg">
			<media:title type="html">وحش كاسر</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>تعزية للزميل محمد السقاف</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/12/saqaf/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/12/saqaf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 11:04:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[عام]]></category>
		<category><![CDATA[saqaf]]></category>
		<category><![CDATA[السقاف]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=355</guid>

					<description><![CDATA[. ببالغ الحزن والأسى .. نتقدم بكلمات الوفاء وبمشاعر يكسوها ألم عميق لزميلنا القدير وأستاذنا الفاضل محمد مشهور السقاف صاحب المدونة الرائعة &#8230; سقاف . كوم معزية له ولأسرته الكريمة &#8230; بوفاة الوالد الرحيم .. المرحوم سيدي مشهور السقاف سائلة المولى عزوجل ان يتغمد روحه الطاهرة برحمته ويعلي درجاته في أعلى جناته وبرفقة نبينا محمد &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/12/saqaf/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">تعزية للزميل محمد&#160;السقاف</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2009/10/12/saqaf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/10/saqaf.jpg">
			<media:title type="html">saqaf</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>لماذا نتعطش إلى المعرفة</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2009/05/01/ma3refa-2/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2009/05/01/ma3refa-2/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 23:14:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[لماذا ... المعرفة ؟]]></category>
		<category><![CDATA[قلب]]></category>
		<category><![CDATA[قرب]]></category>
		<category><![CDATA[كبر]]></category>
		<category><![CDATA[كدر]]></category>
		<category><![CDATA[معرفة]]></category>
		<category><![CDATA[هوى]]></category>
		<category><![CDATA[هدى]]></category>
		<category><![CDATA[وهم]]></category>
		<category><![CDATA[أوهام]]></category>
		<category><![CDATA[تقوى]]></category>
		<category><![CDATA[تعطش]]></category>
		<category><![CDATA[حقيقة]]></category>
		<category><![CDATA[حسد]]></category>
		<category><![CDATA[خبث]]></category>
		<category><![CDATA[رياء]]></category>
		<category><![CDATA[علم]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=245</guid>

					<description><![CDATA[سؤال يراودني كثيراً .. وغالباً احتار في الإجابة عليه ما الذي يدفعني للتعلم ، والبحث عن حقائق الأمور .. سواء كانت فعلاً حقائق أم هي من الوهم كيف تنشأ داخلي رغبة في الإستزادة من العلم والمعرفة .. وما هي غايتي العميقة من ذلك وكل ما أحصل عليه من معلومات وما يدركه عقلي وفكري من علوم &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2009/05/01/ma3refa-2/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">لماذا نتعطش إلى&#160;المعرفة</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2009/05/01/ma3refa-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			<georss:point>33.223191 43.679291</georss:point>
		<geo:lat>33.223191</geo:lat>
		<geo:long>43.679291</geo:long>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/05/d89f.jpg">
			<media:title type="html">لماذا نتعطش إلى المعرفة؟</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/05/11.jpg?w=300">
			<media:title type="html">11</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2009/05/2.jpg">
			<media:title type="html">من</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="http://s7.addthis.com/static/btn/lg-share-en.gif">
			<media:title type="html">Bookmark and Share</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>أمنياتي في شهر رمضان</title>
		<link>https://alma3refa.wordpress.com/2008/08/29/ramdan/</link>
					<comments>https://alma3refa.wordpress.com/2008/08/29/ramdan/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arwa Alaasam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Aug 2008 01:55:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[وقفات ... للتأمل]]></category>
		<category><![CDATA[وحدة الأمة]]></category>
		<category><![CDATA[أمنيات]]></category>
		<category><![CDATA[رمضان]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://alma3refa.wordpress.com/?p=181</guid>

					<description><![CDATA[  أمنياتي في شهر رمضان هذه بعض الأمنيات .. أحببت أن أشرككم بها.. فشاركوني فيها    بالتأكيد الأمنية الأولى هي .. الصيام .. القيام .. ختم القرآن .. التصدّق .. بر الوالدين .. صلة الرحم .. وأداء كافة العبادات المستحبة في شهر رمضان .. ويبقى رجائي أن يتقبل الله جميع العبادات والطاعات.   أتمنى المشاركة &#8230; <a href="https://alma3refa.wordpress.com/2008/08/29/ramdan/" class="more-link">متابعة قراءة <span class="screen-reader-text">أمنياتي في شهر&#160;رمضان</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://alma3refa.wordpress.com/2008/08/29/ramdan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>9</slash:comments>
		
		
		
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/7020f472c584df67b3782fe5920ad128?s=96&amp;d=https%3A%2F%2F1.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&amp;r=G">
			<media:title type="html">المعرفة</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://alma3refa.files.wordpress.com/2008/08/ramadan-s.jpg">
			<media:title type="html">رمضان</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>