Vous êtes en couple et vous sentez parfois un essouflement, ou un sentiment de routine s'installer doucement ? J'ai récemment été contacté par un annonceur pour tester un jeu en ligne à destination des couples : Love Me 2. Il existe déjà des tas de jeux de plateau à destination des couples dont un m'avait été offert il y a quelques années et m'a valu une crise de rire avant de partir à la poubelle (4heures de jeu sans trop d'intérêt pour se voir offrir un petit déjeuner au lit. Merci…). 

Love Me 2 se présente comme un jeu agréable pour améliorer la communication à 2. Un jeu libre, sans contraintes…on joue une soirée, un jour… une Vie à deux. Je suis donc allé tester les quelques fonctionnalités sur lesquelles reposait l'ensemble afin de savoir s'il s'agissait une nouvelle fois d'un moyen de se faire offrir le petit dejeuner ou si l'on entrait dans une dimension plus profonde de la communication.

Première connexion au site, deux tests simples pour tester votre couple : le jeu des miroirs qui m'a peu convaincu (Se noter en premier puis noter sa partenaire de 1 à 5 sur les 8 critères énoncés dont la dénomination me semble assez subjective). Le second, je le connaissais déjà (connaître sa nature dominante au travers d'un test psycho à choix multiple). Amusant, mais pas suffisant, je suis donc passé à la partie "jeu" à proprement parler, et c'est la que se trouve l'intérêt de la chose.

Même si le jeu est actuellement loin d'être complet, son idée repose sur une principe fondamental de la vie de couple : la reconnaissance.

Insertion d'une vidéo :http://www.youtube.com/watch?v=iD0naU9RC6A

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Les actes de partage, d'engagement, de désir, de respect et de communication sont répertoriés sous forme de cartes que l'on envoie à sa partenaire. Chaque carte a une valeur en points. L'idée semble d'équilibrer vos points et ceux de vos partenaires. Pas idiot!

Le jeu se joue plutôt sur le long terme selon moi, et oblige un couple à prendre conscience de ce que l'autre fait pour lui. Je n'ai aucune idée de la mesure dans laquelle il pose le risque de perte de spontanéité, mais c'est une question qu'il faudra se poser si l'on joue pendant plusieurs mois d'affilé de manière intensive. Quoi qu'il en soit, il aura probablement le mérite de redonner des automatismes à certain couples!

Vous pouvez dés maintenant en savoir plus en vous connectant à la page facebook de LoveMe2! 

Julien

Article sponsorisé

La jalousie est une émotion humaine extrêmement répandue, probablement indissociable de l’amour, dont le rôle premier consiste à révéler à la fois un besoin frustré et les obstacles à sa satisfaction. La jalousie, comme toute émotion, peut être très constructive si elle est gérée de manière adéquate. C’est le cas dans de nombreux couples ou elle sert de relais occasionnel à l’expression des sentiments et des besoins de chacun.

Cependant, il existe un autre volet bien plus malsain de la personnalité désigné ici par le terme « jalousie excessive». Il regroupe l’ensemble des comportements destructeurs et néfastes d’une personne jalouse : agressivité continue,  irrationalité, suspicions, manipulation, harcèlement, surveillance, etc. La barrière entre les deux types de comportement décrits ci-dessus est bien plus mince qu’elle n’y paraît bien que leurs conséquences soient radicalement opposées.

Pourquoi la jalousie devient-elle destructrice ?

La jalousie excessive est en réalité l’indice de la présence d’un problème majeur d’estime de soi, elle nait d’un sentiment mixé d’insatisfaction et d’insécurité. À titre d’exemple, dans un couple, le jaloux a tendance à se persuader que la personne avec qui il est trop bien pour lui, qu’il ne la mérite pas et qu’elle va de facto le quitter (notez bien que je généralise au masculin, mais que la jalousie excessive n’a pas genre, elle appartient tout autant aux hommes qu’aux femmes !). Dans une situation d’excès, le jaloux souffre sur le long terme, la situation lui pèse, il s’enfonce comme irrémédiablement et inconsciemment dans sa chute.

Il est important de réaliser que cette jalousie excessive se construit autour d’une spirale négative de laquelle beaucoup peinent à se sortir : de l’insécurité nait l’insécurité, plus la personne jalouse tend à démontrer son sentiment d’insécurité, plus ses relations avec les autres se détériorent et moins elle a d’estime d’elle-même. Le jaloux n’arrivant pas à combler ses carences affectives de ma

Vous vous êtes probablement retrouvé à un moment de votre vie dans un état dans lequel rien ne vous semble impossible, ou le monde n’a plus de limites et ou l’ensemble des barrières qui vous coupent traditionnellement la route s’estompent progressivement pour laisser place à une tempête d’optimisme. Ces états  paraissent incontrôlables, et semblent intervenir de manière aléatoire au long de votre existence.

Il existe pourtant des personnes portées en permanence par leur optimisme. Vous en avez déjà rencontré vous aussi. Vous savez, ces personnes qui sourient à la vie, qui n’ont jamais peur de l’échec et qui pensent toujours que tout es possible. Ces gens à qui la vie parait sourire en retour en leur permettant de réussir une quantité astronomique de choses. Je me souviens avoir rencontré l’un d’entre eux aux alentours de mon 21^ème été, et la première question qui m’est venue à l’esprit fut : « quel est le foutu secret de ce type ? ». Au prix de beaucoup de tentatives, de beaucoup de nuits blanches à réfléchir ou éplucher des livres en tout genre, j’ai finalement fini par comprendre ce que ces personnes la nous cachaient, et la réponse va vous faire tomber de votre chaise :

Les personnes qui réussissent, parfois de manière insolente, y arrivent parce qu’elles agissent. C’est (presque) aussi simple que cela. Le fait d’agir a plusieurs conséquences :

• Il donne le sentiment d’être maître de sa vie et de ne plus avoir à subir le monde qui nous entoure ;
• Il permet à certaines choses de se réaliser et nous octroie une dose de confiance et un sentiment exacerbé d’accomplissement. En d’autres termes, le fait de s’efforcer d’agir finit par faire tomber l’ensemble des barrières qui nous forcent généralement à rester en place ;
• Il permet certains échecs qui, on ne le répétera jamais assez, sont des clés essentielles à votre développement. Indirectement, le fait d’agir permet de se tromper et de réaliser que ce n’est pas si grave que ca en a l’air.

Retenons surtout que l’action nous place dans un état de pensée positive qui invite notre esprit à agir de nouveau. Peu importe les choses que vous ratez, lorsque vous agissez, vous avez infiniment plus de chances de réussir que si vous étiez resté à ne rien faire. L’action est une condition incontournable pour se sentir vivre pleinement.

L’art de vivre dans l’action

Agir ? C’est tout ? Cela a l’air simple n’est-ce pas ? Détrompez-vous ! Prenez quelques secondes pour parcourir le fil de votre vie : combien de fois avez-vous :

• Voulu parler à une personne du sexe opposé, pensé à des milliers de tactiques d’approche et imaginé les conversations que vous auriez pu avoir avec elle pour finalement vous rendre compte que trois mois s’étaient écoulés et qu’il était trop tard ?
• Voulu changer de job parce que votre situation ne vous convenait plus et vous être contenté d’attendre qu’une opportunité tombe du ciel ?
• Voulu à tout prix partir visiter le pays de vos rêves, visité toutes les agences de voyage de votre quartier sans pour autant ne jamais prendre  un billet ?

Nous nous retrouvons bien trop souvent bloqués dans l’inactivité, entourés d’une foule de doutes et de rêves de perfection volontairement inaccessibles.  Nous en oublions progressivement le sens des choses qui nous font réellement vibrer et nous éloigner inconsciemment de notre vie extraordinaire. Vivre vos rêve suppose indéniablement d’avoir la capacité de briser vos habitudes d’inaction. Pour cela, voici une série de conseils pragmatiques au possibles, tenant probablement plus du bon sens que du génie, mais qui devraient vous remettre sur la voie de l’action :

1. Evitez la sur-planification : je suis le premier à prêcher qu’il est précieux de penser avant d’agir et de clarifier les raisons qui nous poussent à agir, mais cela ne sous-entend pas qu’il faille planifier chaque détail et prévoir l’ensemble des aléas qui pourraient survenir. Si vous avez toujours rêvé de pratiquer le piano, ne commencez pas par imaginer tous les problèmes que poseraient des cours de piano dans votre emploi du temps ou la place que prend un tel instrument dans un appartement : contactez simplement une agence réputée pour la qualité de ses cours et tentez l’expérience. Le reste suivra forcément
2. Proscrivez la perfection : vous ne ferez que rarement quelque chose de parfait du premier coup. Si vous imaginez que votre projet doit atteindre la perfection, vous ne vous lancerez jamais par peur de ne pas être à la hauteur
3. Gorgez-vous d’optimisme : trop de personnes sont bloquées par le temps qu’elles passent à chercher de bonnes raisons de ne pas agir (cette fille ne voudra pas de moi, ce voyage ne sera peut être pas aussi bien que je l’imagine, et si je commettais une erreur, etc.). La pensée négative est une habitude tenace. N’hésitez pas à employer la manière  forte pour vous en débarrasser : vous pouvez par exemple mettre une pièce dans un pot commun à chaque fois que vous avez une pensée similaire à celles énoncées ci-dessus. Si vous ne vous reprenez pas rapidement, votre famille deviendra riche sur votre dos !
4. Simplifiez l’impossible : ne vous laissez pas impressionner par la difficulté d’une tache, découpez la en morceaux plus simples sur lesquels vous êtes capables d’agir facilement. Cela vous donner un sentiment d’engagement vis-à-vis de votre but ultime sans pour autant paraître irréalisable. Pensez simplement « qu’est ce que je peux faire aujourd’hui qui me fasse avancer sur mon projet ? ». Un exemple simple mais tellement parlant : vous devez préparer un diner pour 10 personnes dans la journée et la tâche vous parait insensée : vous n’avez pas les ingrédients, votre vaisselle est sale, votre appartement mal rangé, etc. Essayez donc de commencer par simplement mettre vos chaussures, puis sortir de chez vous. Le reste s’enchainera sans que vous n’y prêtiez attention croyez moi ! Cela peut être n’importe quoi, l’important est que vous fassiez autre chose que de vous contenter d’y penser !
5. Si vous n’arrivez à rien faire, agissez pour comprendre ce qui vous bloque : peut être n’avez-vous pas les outils, peut être vous manque t’il une compétence ou un partenaire. Peu importe, comprenez ce qui vous bloque et reposez vous la question mentionnée au point précédent : « qu’est ce que je peux faire aujourd’hui qui me fasse avancer sur mon projet ? ».

Après un certain temps, votre subconscient sera modelé et habitué à gérer ces dynamiques sans que vous n’ayez à réfléchir. Chaque fois qu’une idée traversera votre esprit, vous vous mettrez inconsciemment en route pour la réaliser. Vous commencerez à donner le tournis aux habitués du métro-boulot-TF1-Dodo et vous sentirez capable de faire tomber la plupart des barrières qui vous bloquent habituellement le passage. Quelle que soit la définition que vous donnez au succès (qu’il soit materiel, spirituel, ou encore autre chose), vous vous rapprocherez paisiblement vers lui.

Voici par ailleurs une série d’ouvrages à prix raisonnables et en français que je vous reccomande chaudement si ce thème vous intérésse et que vous souhaitez aller plus en profondeur :

Vous êtes encore la ? Qu’est ce que vous attendez pour agir ? Abonnez vous dés maintenant à notre mailing list, à notre fill RSS ou à notre groupe facebook puis foncez prendre votre vie en main !

Ju

Vous êtes timide? Vous avez peur d’être jugé? Du mal à vous faire des amis ou à parler en public? Vous êtes une victime des conséquences négatives engendrées par ce que nous appelons communément la peur du regard de l’autre.

En étant confronté à de telles émotions, il devient réellement difficile de s’exprimer clairement et surtout d’apparaître tel que vous êtes vraiment.

Voilà pourquoi tant de personnes timides ont des difficultés à s’exprimer librement et surtout à prendre réellement confiance en elles. Il est vraiment dommage de constater à quel point une simple crainte telle la peur du regard de l’autre puisse engendrer de telles difficultés au quotidien !

Nous le savons bien, dépasser la peur du jugement, vaincre sa timidité ou pouvoir affronter sans appréhension le regard de l’autre pourraient considérablement changer notre vie et nous permettre de nous épanouir enfin pleinement.

Alors, comment faire pour ne plus craindre le regard des autres et enfin vaincre votre timidité ?

L’ami Nicolas Pene, consultant, coach et auteur du célèbre blog NicolasPene.fr est un ancien grand timide qui a réussit à en sortir. Il est aujourd’hui une personne avenante, appréciant le contact des autres, à l’aise avec de parfaits inconnus, proactive dans ses relations et en harmonie aussi bien avec elle-même qu’avec les autres.

Il a récemment décidé de partager l’intégralité de son expérience sur le sujet afin de vous permettre d’arriver vous aussi à atteindre de tels résultats. C’est ainsi qu’a été crée le guide numérique « Regard de l’autre et Timidité… S’en libérer pour réussir ! »

Il se peut que vous hésitiez ou pensiez qu’un tel guide n’est pas pour vous. Sachez que, en choisissant ce guide, vous ne risquez absolument rien !

En effet, si en achetant le livre de Nicolas, vous estimez que celui-ci ne vous a pas apporté ce que vous espériez, celui ci s’engage à vous rembourser. Pour cela, il vous suffira de lui envoyer un mail dans le 30 jours suivant votre achat.

Un avant gout de ce que vous trouverez dans ce livre :

• La véritable problématique que cache notre peur du regard de l’autre (page 3)
• Pourquoi les gens ont tendance à nous cataloguer et nous coller des étiquettes sur le dos (page 6)
• Dans quelle mesure l’opinion que l’on peut avoir sur une personne peut-être biaisée (page 11)
• Jusqu’à quel point une première rencontre peut influencer notre jugement et celui des autres (page 15)
• Quel est le plus puissant des phénomènes sociologiques et comment peut-il nous manipuler et accentuer notre peur du jugement (page 18)
• Quel est le véritable impact du regard des autres sur notre façon d’être (page 26)
• Comment se fait la construction de notre confiance en nous et surtout comment l’améliorer (page 31)
• Comment réduire de façon radicale le pouvoir attribué aux phrases négatives et galvaniser la valeur des compliments (page 35)
• Comment déculpabiliser vis-à-vis de vos complexes (page 39)
• La méthode ultime pour comprendre comment pense votre interlocuteur (page 42)
• Comment améliorer notre façon de voir les choses et oublier le regard de l’autre (page 48)
• La méthode pour réduire considérablement le stress lors d’une présentation publique (page 51)
• En quoi nous sommes tous conditionnés par le jugement des autres et comment utiliser cette notion tel un atout considérable (page 56)
• Comment certains types de pensées peuvent nous amener à agir contre notre véritable nature et comment y remédier (page 59)
• La méthode pour dépasser votre peur de la critique (page 65)
• Comment arrêter de vouloir plaire à tout le monde (page 69)
• En quoi le facteur temps pourra nous aider à mieux affronter le jugement des autres (page 73)
• Comment enfin se détacher du jugement des autres (page 76)
• Comment dépasser l’impression du ridicule (page 81)
• La méthode pour enfin vaincre la timidité (page 84)
• Comment faire ressortir votre véritable personnalité et vous assumer tel que vous êtes (page 92)
• Quel sont les véritables juges qui vous empêche d’être vous-même et vous épanouir pleinement (page 95)
• Le secret pour enfin devenir vous même (page 100)

Ce livre est bien écrit et vaut le détour, d’autant que son prix a récemment été revu à la baisse à 17€ au lieu de 25. N’hésitez donc plus et cliquez sur le lien ci-dessous pour vous le procurer!

The Life List est officiellement lancé depuis plus d’un mois, et beaucoup d’entre vous n’ont pas encore eu l’occasion de venir y jeter un coup d’oeil ! Voici donc une petite séance de rattrapage des meilleurs articles parus sur mon nouveau site en espérant vous y retrouver très vite !

Les meilleurs choses à faire en Corse : Encore bien des progès à faire, mais voici ma deuxième vidéo documentaire sans rapport direct avec ma life list, et qui retrace 9 activités démentes à réaliser en Corse

N°110 – Se faire éjecter d’une bouée tractée : Ma toute première vidéo, consacrée au numéro 110 de ma liste. J’attend vos idées d’amélioration sur ce sujet!

La section blog de The Life List sur laquelle vous trouverez deux articles consacrés plus personnels et dans la lignée de mes écrits WorldEmotions!

Je vous attend donc très vite sur mes pages facebook et Youtube pour être informés des prochaines publications !

Pensez ensuite à ajouter www.thelifelist.fr à vos favoris !

A bientot !

Que feriez-vous si vous deviez mourir demain ? Qu’est ce que vous souhaiteriez n’avoir manqué pour rien au monde avant de mourir ? Votre vie changerait-elle le temps d’une journée ?

Si votre réponse est oui, pourquoi n’êtes vous pas en train de vivre ces expériences inoubliables ? Nul besoin d’espérer un jour un paradis quelconque, la terre est un paradis auquel nous n’avons simplement pas tous réussit à nous adapter. A force de rêver nos vies, des quantités astronomiques de bonheur se perdent en ce monde. Il est réellement temps de vivre les rêves que la vie nous défie de rêver.  L’ensemble de la philosophie de mon nouveau projet (dont je parlais ici il y a quelques semaines) pourrait se résumer dans ces quelques mots.

Cela fait maintenant 1 an que je me suis fixé l’objectif de tout faire pour  ne rien regretter de mon court séjour sur terre et profiter au maximum de chaque instant et de chaque opportunité qui m’est offerte. Un an que j’évolue, que je tente de dépasser mes barrières et que je vis des choses de plus en plus incroyables. Mais WorldEmotions n’apporte que trop d’aspects théoriques, que trop de lecture qui ne servent qu’à entretenir l’illusion d’une vie révée. Ce nouveau concept mixera donc la théorie et la pratique de plusieurs manières :

1- En illustrant plus clairement le nombre d’expériences qui s’offrent à vous dans le monde. En vous donnant des idées auxquelles vous n’auriez jamais pensé (Savez-vous ou se trouvent les plus belles plages du monde? Savez-vous ou pratiquer le rafting à moins d’une heure de chez vous? Connaissez-vous les hôtels les plus étranges du monde? etc.)

2- En partageant avec vous une série de vidéos sur laquelle je viens de commencer à travailler et qui retracera mes aventures, mes défis, et qui vous permettra de juger par vous même de ce à quoi vous pouvez prétendre

3- En vous aidant à réaliser vos rêves. Parce que l’objectif de cette série de vidéo n’est pas de ne montrer que moi. Je vous que vous réalisiez que d’autres gens comme vous et moi réalisent eux aussi leurs rêves

Par ailleurs, comme le sous-entendaient quelques personnes suite à ma première annonce. Ce site servira enfin de plateforme de vente au livre que j’écris depuis plus d’un an et qui est en passe d’être terminé. Le livre s’intitulera « maintenant ou jamais » et retracera en détail les éléments qui m’ont conduit à changer ma vision de la vie et à vivre enfin heureux.

Bref, tout cela pour dire que je souhaite partager, faire rêver, inspirer, et surtout créer des vocations. J’aimerais vous inciter à vous joindre à moi dans cette aventure extraordinaire qu’est la vie. Plus que 7 semaines à attendre avant le lancement du nouveau site! Je suis impatient de vous y retrouver!

Tout avait commencé à 22 octobre par un article intitulé « vivez plus intensément ». Ces 18 mois d’écriture sur Worldemotions ont été une véritable révélation pour moi. Ces moments inoubliables de partage, mes reflexions personnelles, mon évolution flagrante vers un état de bonheur stable et durable, une véritable preuve d’optimisme pour tous ceux d’entre vous qui se demandent si il est réellement possible de changer. Cet article est mon 170ème, près d’une dizaine par mois. 170 articles, c’est le temps qu’il m’aura fallu pour réaliser que la voie que j’avais retenue était la bonne. Je vois de plus en plus ma vie comme l’occasion de parcourir le monde à la recherche de moments uniques et d’aventures inoubliables, comme le moyen de changer votre perception du monde en partageant ce que je vis de manière créative, et de vous aider à trouver un véritable bonheur profond et durable. Cependant, 170 articles, c’est aussi le temps qu’il m’aura fallu pour me rendre compte que le chemin suivi devait être sérieusement revu.

Mon rythme de publication sur worldemotions va sérieusement diminuer dans les mois à venir pour s’arrêter dans le courant du deuxième semestre 2011. Deux raisons soutiennent cette décision qui a largement murie dans mon esprit depuis février dernier.

• Je suis intimement persuadé des bienfaits ressentis par la plupart d’entre vous en lisant mes écrits, mais je suis frustré de ne vous apporter que de l’écrit. De l’écrit qui parfois trouble votre vision en vous motivant sans pour autant changer réellement votre vie. Le temps a démontré que ce qui fonctionnait pour moi, c’était l’action couplée à la lecture, hors WorldEmotions ne vous oblige en rien à l’action.
• J’ai parfois l’impression d’avoir fait le tour de ce que je voulais raconter sur ce (pourtant vaste) sujet qu’est le développement personnel. En continuant à écrire, je ne pourrais que tomber dans des écrits banals et répétitifs comme il en existe déjà des milliers qui gangrènent le web, ou m’élever pour m’approcher de disciplines moins appliquées telles que la philosophie. Ne vous méprenez pas, j’adore la philosophie, mais c’est en contradiction avec l’idée de vous aider par le chemin de l’action.

Je comprendrais que quelques déceptions s’affichent sur le visage de certains d’entre vous en lisant cet article, mais je ne vous laisserai pas comme ça sans rien. La raison est simple : je tiens à vous. A ceux qui me parlent régulièrement ou m’écrivent de temps à autre par mail, à ceux qui me lisent assidûment sans ne rien dire, à ceux qui passent de temps à autres pour trouver quelques réponses. Je veux continuer dans cette logique de partage et d’échange, voire même la renforcer.

C’est tout le sujet de mon nouveau projet. Cela fait maintenant près de 3 ou 4 mois que j’y pense, que j’imagine son format, son rendu, et je crois avoir trouvé ce qui vous conviendra le mieux en terme de partage, mais aussi ce qui me ressemble le plus.

Vous verrez donc naître à la fin du mois d’août un nouveau site dont la genèse n’est autre que la fameuse question « que feriez-vous si vous deviez mourir demain »? Un concept entièrement concentré sur l’idée de vivre ses rêves et de profiter pleinement de la vie dés à présent. Un concept centré sur trois formats de partage : la vidéo d’une part, les écrits (on ne se refait pas) et la réalité (soit dans une logique de coaching, soit tout simplement en partageant vos rêves et en les réalisant avec vous).

Je n’en dit pas plus pour l’instant, je distillerais des informations au cours des trois mois à venir sur le sujet, mais j’attends avec une grande impatience vos commentaires et vos avis sur tout cela.

A bientot!

Julien

Simple mais efficace, il est parfois utile de se rappeler que quelques traits de personnalités sont terriblement detestables. Mes quelques mots d’aujourd’hui m’ont été fortement inspirés d’une récente rencontre avec une personne probablement sans mauvaises intentions, mais dont le tempérament et l’arrogance mal placée faisaient peser un sentiment de malaise autour de nos quelques verres. Petit rappel de ces attitudes qui vous font inconsciemment pourir l’ambiance :

L’arrogance, un trop plein de fierté et de confiance vous laissant penser que vous valez mieux que les gens qui vous entourent. Nous avons tous rencontré des personnes arrogantes, voir été arrogants nous même à une periode de notre vie. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’arrogance et la confiance en soi sont parfaitement décoréllés, vous pouvez tout à fait avoir confiance en vous sans pour autant penser que les autres sont de sombres idiots. Quoi qu’il en soit, l’arrogance met vos interlocuteurs en situation désagréable : vous les faites vous sentir moins bien, souvent de manière aggressive et insistante. D’une part vous perdez toute votre crédibilité, d’autre part vous perdez vos chances d’être apprécié.

Le manque de considération / de politesse est le syndrôme le plus répandu auprès des restaurateurs ou vendeurs francais. Non pas qu’ils soient tous grossiers, mais une grande partie d’entre eux vous donnent  l’impression de n’être que la dernière de leur priorité. C’est probablement le cas me direz-vous : Un vendeur a bien d’autres priorités à traiter que vous : ses stocks, sa copine qui vient de le larguer, sa fin de journée qui approche, le texto qu’il vient de recevoir. Seulement, quelle qu’en soit la raison, une personne qui se sent délaissée finit toujours par disparaitre. N’oubliez donc jamais ces quelques petits mots, ces quelques petits gestes (un regard, un sourire) qui vous sortiront de la catégorie des « connards » qui ne s’intéressent pas aux autres

L’autoritarisme, ou la capacité à hausser la voix de manière tyrannique lorsque vous avez besoin de montrer que vous avez raison (en particulier lorsque vous sentez que vous avez tort).  Au dela des débats que vous gagnerez grace à ce trait de personnalité, vous remarquerez rapidement que vous gagnerez surtout le droit de vous faire sortir de tous débats d’office tant les gens n’ont pas envi de vous entendre jouer au despote.

Le manque d’honneteté poussé à l’extreme peut être un des pires traits de personnalité qui soit. Les personnes trompées seront bien evidemment de mon coté, mais je ne parle pas que de cet aspect. Il y a les excuses bidons incessantes lorsqu’on est en retard, les mensonges de tous les jours pour masquer quelques erreurs que l’on assume pas, les gros mensonges pour se faire bien voir et j’en passe. Je ne dis pas que le mensonge ne peut pas avoir de bons cotés, bien au contraire. Seulement, la confiance est difficile à établir sur un manque d’honneteté évident et récurrent.

Le lunatisme, l’un des favoris de la gente féminine. Ne le prenez pas comme un affront direct, je vous en prie. Force est de reconnaitre l’inconstance du tempérament de certaines d’entre vous. Ceci étant dit, le lunatisme n’est pas reservé aux femmes, il touche d’ailleurs un nombre croissant d’hommes, même les plus barbus et tatoués d’entre nous. Une chose est sure, il est absolument désagréable de voir une conversation agréable tourner à la joutte verbale en quelques instants sans trop en comprendre les raisons, ou de se faire envoyer sur les roses par une personne qui quelques heures plus tot aurait pu devenir votre meilleur ami.

La dépendance, besoin incessant de se reposer sur quelqu’un pour tout et n’importe quoi. C’est aussi parfois la traduction d’une incapacité à s’assumer soi-même. Ce trait est extremement désagréable puisqu’il apparait rapidement comme un fardeau pour celui dont on est dépendant. Il est particulierement dangereux lorsqu’on en vient à parler d’un couple dans lequel l’un des deux perd une grosse partie de sa personnalité et se met à dépendre de l’autre et de tous ses agissements. Ce trait est relativement répandu, faîtes attention, vous n’êtes jamais à l’abri !

Le manque de fiabilité est un trait de personnalité qui pourrait vous faire perdre tous vos amis en quelques semaines si vous le laissez vous envahir. Nous connaissons tous une de ces personnes qui annulle toujours au dernier moment, oublie toujours de rendre sa partie d’un travail ou encore qui oublie toujours de vous rembourser ce qu’il vous doit. Or reflechissez, fréquentez-vous encore ces personnes ? Les invitez vous encore à vos soirées ? Travaillez-vous encore avec eux ? Voila ce à quoi conduit le manque de fiabilité.

Le pessimissme, mon préféré bien entendu. Le pessimisme affecte profondément. C’est peut-être le plus vicieux des défauts car son effet sur votre entourage est relativement indolore. Les gens ne se rendent compte qu’après un certain temps de leur lassitude de vous entendre sans cesse vous plaindre et pleurnicher pour tout ce qui va mal dans votre vie. Indolore ne veut cependant pas dire inneficace, et le trop plein de pessimisme conduit souvent à un éloignement irreversible des gens qui vous entourent.

Avez-vous vu le film Yes Man? Jim Carrey y incarne le rôle de Carl, un homme habitué à dire non à tout et vivant une vie terriblement ennuyeuse depuis sa rupture avec son ex-femme. A la suite d’un séminaire de développement personnel orchéstré à l’américaine au cours duquel le speaker le prend à parti :

“You’re dead, Carl. You say no to life and therefore, you’re not living. You make up excuses to the people around you and to yourself. You’re stuck in the same dead end job you’ve had for years. You don’t have anything close to a girlfriend, and you lost the love of your life because she couldn’t be with someone who didn’t live theirs.”

Il change alors radicalement de comportement et se met à dire oui à tout ce qui peut lui être proposé (jusqu’aux avances de sa voisine soixantenaire du dessous). Sa vie se met alors à changer elle aussi d’une manière incroyablement positive. Il apprend le coréen, la guitare, sauve un homme du suicide, obtient une promotion et rencontre une femme.

Que penser de cette idée de dire oui à tout sans trop réfléchir aux conséquences ? En première lecture, on se rend compte que le Yes Man ne refusera jamais une soirée sous pretexte qu’il est confortablement installé dans son canapé devant la television, il ne refusera jamais une experience nouvelle et enrichissante. De manière assez évidente, il réussit ainsi à provoquer la chance et rend sa vie plus excitante, plus attrayante. C’est ce que suggèraient déjà quelques philosophes il y a plus de 2000 ans (« xxx ») et ce que suggère encore toutes les théories modernes sur l’optimisme. « Yes Man » pourrait n’être qu’une illustration supplémentaire du courant de pensée (auquel j’adhère completement) qui veut que la vie ne soit qu’une source intarrissable d’opportunités qu’il ne tient qu’à nous de saisir. Le secret est simplement de ne plus se masquer derrière des excuses en tout genre et d’avancer. Chaque petit « oui » est un pas de plus vers la vie dont vous revez, un investissement réduit pour une vie heureuse.

Après avoir vu ce film, les gens ont donc inévitablement à faire le choix entre deux possibilités :

1)   Rester passif : considérer ce film comme une histoire amusante de plus et ne pas chercher à rapprocher le personnage de Carl  de notre experience personnelle. Ce choix vous permet de ne pas vous embeter à réfléchir sur vous-même et à rester dans les frontières de votre zone de confort

2)   Essayer de dire oui à tout : se demander ce que l’on peut apprendre du film et réfléchir à la manière d’appliquer la transformation du personnage de Carl à notre vie. Beaucoup d’entre nous avons du « Carl » en nous après tout. En d’autre terme, se mettre à saisir chaque opportunité de la vie sans réfléchir avec l’espoir qu’elle apportera du positif.

Faut-il vraiment dire oui à tout ?

Pourtant le concept est bien plus compliqué qu’il n’y parait, et le film le démontre bien. Le monde serait absolument ridicule si tout le monde se mettait à dire oui à tout sans réfléchir. Au dela du d’être celui qui saisit toutes les opportunités qui lui offre la vie pour être plus épanoui et heureux, il ne faut pas oublier que le « Yes Man » est aussi :

• Celui qui fuit invariablement le conflit et vit dans la peur du refus, ou tout du moins celui qui donne l’impression de n’être qu’un mouton. Dire oui à tout, c’est paraître n’avoir aucun caractère, ne faire preuve d’aucune personnalité. Dans une certaine mesure, c’est accepter de laisser sa vie dirigée par les autres. Or ce n’est pas ce que vous voulez devenir, croyez moi.
• Celui qui ne réfléchit pas et dit aussi oui à ce qui va à l’encontre de ses principes. Le film illustre à merveille cette deuxième mention, puisque Carl se met à dire oui à n’importe quoi, y compris à une proposition de mariage dont il ne veut pas. Sa vie recommence à perdre tout intérêt dés lors qu’il va à l’encontre de ce qu’il désire en disant oui sans réfléchir.

Fondamentalement, vous ne pouvez choisir de dire oui à tout. Vous devez simplement dire oui à tout ce qui peut vous amener à vivre la vie dont vous rêvez. A accepter de prendre des risques controlés pour ne plus refouler votre vie. L’objectif de votre vie n’est pas d’arriver sain et sauf jusqu’à votre cercueil, mais de pouvoir vibrer pendant chaque seconde comme si elle était la dernière.

Challenge de 30 jours

L’occasion pour mois d’engranger sur un challenge pour ceux qui sont prêts à le relever. A partir de dimanche prochain, commencez à dire oui à tout ce qui a une chance de vous amener à vivre une vie plus épanouie. Ne refusez aucune invitation, aucune sortie, aucune experience qui n’aille pas à l’encontre de vos principes fondamentaux. Tâchez de conserver cette nouvelle habitude pendant un mois sans jamais faillir et venez partager votre experience en laissant un commentaire à cet article.

Lorsque nos routes croisent celles d’une personne ayant tout réussi, la tentation de l’envier pour toute la chance qu’elle a eu dans sa vie est incroyablement forte. Bien evidemment, ceux qui me lisent régulièrement savient que leur succès n’a rien à voir avec la chance telle que nous la concevons. On ne changera pas le monde. Il y 2000 ans déjà, Virgile expliquait avec sagesse que la chance souriait à ceux qui osaient. Un moyen comme un autre de dire que nous créons notre succès en osant. En osant agir, aller de l’avant, mais surtout en osant prendre des risques. Parce que c’est de cela dont il s’agit : les gens ordinaires passent à coté du succès pour une seule et unique raison : ils ne prennent pas de risques lorsque cela est optionnel. Ils choisissent quasiment toujours la solution qui parait la plus sécuritaire.

Vous noterez ici l’emploi du verbe paraitre, que j’ai choisi pour vous rappeler que la sécurité n’est pas toujours ce que l’on pense qu’elle est. Choisir de ne pas bouger et de rester dans la situation qui nous parait confortable n’est pas toujours le choix de la sécurité. Combien d’employés se sont fait licencier pour raison économique d’un poste qu’ils occupaient depuis des années, combien de rupture douloureuse après que l’on ai choisi de s’accrocher à ce que l’on avait ? La personne qui bouge perpetuellement est habituée à rebondir, à jouer des circonstances pour améliorer sa situation. En ce sens, elle crée aussi une bulle sécuritaire autour d’elle. L a sécurité ne se joue pas qu’à court terme, rappelez-vous qu’une tortue prefere se risque à sortir de sa carapace pour avancer plutôt que de rester cachée dans au milieu d’une route peu fréquentée.

Si l’on vous offrait un billet pour un parc d’attractions grandiose, ne profiteriez vous pas de l’occasion pour vivre toutes les experiences à frisson qui vous font si peur ? Pourquoi n’accepteriez vous pas de considérer votre vie comme ce parc d’attraction ? Vous possédez déjà votre ticket d’entrée, il ne vous reste plus qu’à combattre vos peurs pour vivre enfin des choses inoubliables. Pourquoi ne sautes-tu pas en parachute ? « j’aimerais, ca a l’air super mais j’ai peur ». Pourquoi n’essaie tu pas le surf : « j’en rêve mais je ne vais pas y arriver ». Toutes ces experiences sont réelement vibrante, et sont à votre portée. Vous ne prendrez pas plus de risque à essayer le surf qu’à traverser la rue comme vous le faites régulièrement.

Dans la même veine, si je vous offrais 1440 euros chaque jour, n’en dépenseriez vous pas une grande partie quitte à tout perdre bettement ? Et bien considérez que la vie vous offre 1440 minutes chaque jour et qu’il ne tient qu’à vous d’utiliser pour tenter de les fructifier et d’en faire des minutes dont vous vous rappelerez toute votre vie. J’ai toujours le sentiment qu’une minute intense vaut des millieurs d’heures à ne rien faire. Cela se vérifie si vous repassez le film de votre vie : seuls les evenements marquants seront encore dans votre esprit.

Vous ne prenez pas assez de risques si…

Difficile de savoir si vous prenez réelement assez de risques. Il n’existe pas de définition fondamentale de ce qu’est un risque ni de mesure qui explicite le moment à partir duquel vous avancez grace au risque que vous prenez. Pour prendre conscience de votre niveau de prise de risque, il faut donc prendre des chemins détournés et s’intérésser à d’autres indicateurs. Ainsi, on peut décemment affirmer que vous ne prenez pas assez de risques si :

• Un problème ou n’imorte quelle chose dont vous vous plaignez n’a pas été résolue
• Vous dîtes plus souvent « non » que « oui »
• Vous dîtes plus souvent « oui mais » que « oui »
• Vous ne voyez pas de différence fondamentale entre vos vie d’il y a un an et votre vie aujourd’hui
• Vous dépendez grandement de la manière dont les autres prennent soin de vous
• Vous vous sentez bloqué ou immobilisé dans une situation
• Vous avez déjà vécu ce que certains appelent le burn-out
• Vous commencez à perdre le soutien de ceux qui vous assistent généralement
• Vous en voulez aux autres de ne pas vous soutenir
• Vous perdez votre joie de vivre

Combien de ces affirmations semblent vous correspondre ? Une seule suffit pour que vous puissiez affirmer que vous n’avez pas pris assez de risque à un moment de votre vie. Seulement voila, ces affirmations viennent assez rarement de manière indépendante les unes des autres. Chacun des états décrits ci-dessus découle des autres et finira par vous correspondre aussi si vous n’acceptez pas la prise de risque maintenant. Oui maintenant, pas dans 5 minutes, pas demain, maintenant. Il est temps de vous lever et de vous promettre à vous-même que vous allez prendre des risques, sans quoi, rien ne changera. Si vous n’êtes pas prêt à dire à haute voix dés maintenant « je veux prendre plus de risques » immédiatement, arretez la lecture de cet article, la suite ne vous apportera rien !

Comment se mettre à prendre des risques ?

Si vous lisez ces lignes, j’ose croire que vous avez réelement accepté de prendre des risques et que vous avez la volonté d’y arriver. Vous allez donc pouvoir suivre pas à pas la méthode suivante qui prendra du temps et de l’energie, mais vous conduira sur les routes si agréables d’une véritable vie « dangereuse ».

Première étape : lorsque vous vous retrouvez bloqué par un problème quel qu’il soit, prenez le temps de répondre aux questions suivante en écrivant les réponses noir sur blanc sur une feuille de papier :

1. Qu’est ce qui m’empeche de résoudre ce problème ?
2. Qu’est ce qui m’empeche d’agir immédiatement pour le résoudre ?
3. Comment est-ce que je me sens vis-à-vis du fait de choisir d’agir dans une direction donnée pour résoudre ce problème (et donc de renoncer aux autres possibilités) ?
4. Pourquoi n’ai-je pas envi d’abandonner les autres solutions ?
5. Qu’est ce qui pourrait m’arriver de pire que ce que je vis actuellement selon la solution que je choisis ?

Une fois que vous avez répondu à cette liste de question, efforcez-vous de choisir la solution qui vous semble intuitivement la plus adéquat tout en vous souvenant que les risques que vous prenez sont finalement moins importants que votre cerveau ne cherche à vous le faire penser.

Si vous continuez à refuser de prendre une direction plutôt qu’une autre (si par exemple votre première réaction a été, « bon je le ferais demain, ou plus tard »), reprenez votre feuille de papier et écrivez les réponses aux questions suvantes :

1. Quelles sont les barrières qui m’empechet de prendre la direction choisie immédiatement ?
2. Qu’est ce qui va arriver si je continue à ignorer ce problème ?
3. Est-ce que je prefère concretement prendre un risque maintenant ou vivre en sachant que je suis en train d’empirer ma situation de manière irreversible en ne prenant aucun risque ?

Si les réponses aux questions mentionées ci-dessus ne suffisent pas à vous pousser à agir, tentez de procéder de la manière suivante :

Visualisez une situation dans laquelle vous avez pris un risque et dont vous sortez gagnant (la direction que votre intuition favorise si elle se réalisait de manière parfaite)

Cotinuez à visualiser l’état de pleinitude dans lequel vous seriez en réussisant à prendre un risque. Videz votre esprit de toute autre pensée et ne comparez que l’état dans lequel vous arriveriez en prenant le risque à l’état dans lequel vous vous trouvez actuellement. Faîtes ceci plusieurs fois par jour jusqu’à ce que vous trouviez le courage nécéssaire pour affronter votre peurdu risque.

Lorsque vous aurez réussi à faire un pas, meme petit, rappelez-vous bien que c’est votre prise de risque qui vous a conduit la ou vous êtes. SI dans le cas contraire, vous refusez toujours d’avancer à la fin de cette deuxième étape, c’est qu’une croyance limitante vous bloque dans votre avancée. Il est donc nécéssaire de travailler sur vos croyances et non sur votre volonté de prendre des risques, et ça, c’est une autre histoire !