资深外交官、外交学院吴建民教授曾说：我们现在的教育是倒的，“给小学生讲大道理，给大学生讲小道理。给小学生讲为共产主义奋斗，跟大学生讲不要乱扔垃圾、保护环境、要有公共道德。这些道理从小就应当讲啊！”这些道理在幼儿园就应该讲。有位美国牧师写过一本有趣的书，《我真正需要知道的东西都是在幼儿园学的》（All I Really Need to Know I Learned in Kindergarten）。 这本小册子在《纽约时报》排行榜上待了两年多。作者列举了一些在幼儿园就应该学会的规矩：

（１）　Share everything. — 分享
（２）　Play fair. — 公平（鲁迅讲的费厄泼赖）
（３）　Don’t hit people. — 不许打人
（４）　Put things back where you found them. — 物归原处
（５）　Clean up your own mess. — 自己的烂摊子自己收拾
（６）　Don’t take things that aren’t yours. — 不是自己的东西不要拿
（７）　Say you are sorry when you hurt somebody. — 伤害别人要道歉
（８）　Wash your hands before you eat. — 饭前洗手
（９）　Flush. — 便后冲水

周五晚上七点吃完晚饭，到十一点左右，开始感觉有点饿。因为晚饭吃得少，有点饿也正常。喝点水，睡觉。

周六早上，老婆孩子吃早饭，我在旁边看电视。九点出发，带龙龙去上中文课。十二点半下课，下午一点半到家。其间偶尔有饿的感觉，不是很难受，喝点水就OK了。下午三点左右，开始强烈的感觉饿。桌上还放着一盘炒花生，这个诱惑是很强烈的。而且因为没吃饭，开始四肢发软，人犯困，于是小睡一小时。六点多吃晚饭，我又在旁边看电视，喝水。晚上看了两部电影，十二点过了才睡觉。晚上，饿的感觉已经不是很强烈了，主要是身体乏力，无精打采。

周日继续没吃早饭。十点钟，一家三口骑车去JUSCO（单程约五公里）采购，下午两点半到家。在JUSCO里路过麦当劳，闻着汉堡的香味，几乎当场就想结束辟谷，还是忍下来了。下午在家带龙龙做作业。肚子不是很饿，但是精神上感觉很饿，有强烈的想吃的意欲。找些事情转移注意力，也就挺过去了。终于到了六点半，老婆做好晚饭，开吃！当然还是要节制，保持和平时同样的量；尤其是辟谷之后，不能暴饮暴食。晚饭后到睡觉前，拉了两次肚子，很稀。估计是肠胃刚刚习惯了没有进食，突然又开始进食，有点不适应。

周一早上，像往常一样吃早饭。一切恢复正常。

从小没有饿过肚子，真是不知道饿肚子什么滋味。想想父母他们年少时候，长期吃不饱饭，对他们的身体健康是多大的摧残啊。吃饱饭，也是一种幸福。

上午（8：30～12：00）
　工作
　　1.给Manager调查一个问题并汇报；30分钟
　　2.安装SAP用的软件；30分钟
　非工作
　　1.和同事聊小孩的教育问题，觉得应该给龙龙找个绘画的教室去好好学学；30分钟
　　2.和同事聊钓鱼及查租船的资料，准备带龙龙坐船去河上钓鱼；30分钟
　　3.看YLW2009的资料；30分钟
　　4.看Google Reader，上厕所，网上闲逛，等等；60分钟

下午（13：00～17：30）
　工作
　　1.看了看邮件，查了查数据；30分钟（未满）
　　2.被人拉着问问题，和同事讨论式样；30分钟（以上）
　非工作
　　1.和同事聊小孩的培养，发现居然有个共同的朋友（中文班的夏）；30分钟
　　2.做YLW Phase1的思维导图（同时学英语）；90分钟
　　3.散步；30分钟（未满）
　　4.看Google Reader，上厕所，网上闲逛，等等；60分钟

不同班的两个好像平时就挺熟的，所以路上肯定是手牵手一起走。同班的三个里面，有两个（真拓、健斗）也是平时经常一起玩的，还没出门就牵上手了；剩下一个（太揮）呢，是个独行侠：四岁开始就可以一个人在外面玩上一整天不回家；跟谁都能玩，但跟谁都不会太亲。

早上在楼里集合的时候，龙龙看到不同班的俩小朋友手牵手，真拓和健斗也手牵手，于是就特别想和太揮也牵牵手。但是一则龙龙太腼腆，别人不来找他，他绝不会主动去牵别人的手；二则太揮每天一个人在前面使劲跑，和这个说会儿话，和那个打闹一会儿，就是不肯安安静静的走路，想牵也牵不住。

上周有天下雨，小朋友都穿着雨衣，打着雨伞。龙龙一出楼门口，看太揮不跑了，于是壮壮胆过去牵着太揮的手。太揮倒也无所谓，反正下雨不好跑，牵着就牵着，慢慢走也行。但是毕竟野惯了，走了不到五十米，手一松撒开脚丫开跑了。龙龙赶紧追，追上去又牵着慢慢走。牵一会儿跑一会儿，也就到学校了。

今天早上，真拓睡过头了，没有按时来集合，所以出发的时候只有五个人。我一看健斗只有一个人，觉得机会来了，于是在过马路的时候，装作不经意的对健斗说：你牵着龙龙的手一起走吧。健斗挺爽快，一点头就把手伸过来了。龙龙看出来我是故意给他机会，腼腆的笑了笑，也赶紧伸手牵住健斗。一路上，两个小家伙牵着手说说笑笑，其乐融融。

以后既要多给龙龙制造机会，也要培养龙龙的主动精神才行。