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有一束斜照的阳光
在冬日午后
这压抑，
就像教堂里钟乐的沉重

冥冥中刺伤了我们
不见伤疤
却在内心的最深处
发生了改变

毫无征兆
尘封，绝望
一种强霸的折磨
将我们化为乌有

它来到，风景聆听
阴影屏息
它离去，恍如
注视死亡。

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柴门旁的老人

来吧，

到我们的柴门旁坐一会儿；

有一杯清泉，

一块赠予穷人的面包，

我们用愉快的心情来分享它，

分享这上帝为我们带来的美物。

你，太虚弱了，每天累死累活，

去挣那可怜的面包—

许多许多年的压力

累积在你的头上—

流浪者，希望你那疲惫的脚步

来到我们柴门这儿。

过来休息一会儿。不会太久，

在你昏沉的大脑意识到

一种深深的，非常平静的，放松的休息

会随之而来之前，

普爱众生的你

就呼唤自己就此离开。

上帝保护你流浪的日子！

不管是在哪里，

总会叫醒每个人的良知；

双倍的赐福会给予这些，

对你友好相馈的人。

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最近关于维他命D神奇的保护力量的报导有不少，你可能会想马上去补充，但是在你做出这一流行的决定之前请先看一些事情。

很多维他命片和很多钙剂都含有正常剂量的维他命D，所以当你摄入其他维他命的时候，请看看它的说明书，查一下你已经摄入了多少维他命D。顺便提一句，成人和儿童每天摄入的维他命都不应该超过2000个国际单位

需要补充维他命D的人一般包括以下几种类型：

·                            母乳喂养的婴儿：母乳没有含有足够的维他命D去满足婴儿的日常需要。婴儿也不能经常通过去接受阳光的刺激来获得足够的维他命D。美国专业儿科推荐喝母乳的婴儿每天需要摄入400个国际单位的维他命D.

·                            每天接受有限阳光浴的人.喜欢待在家的人，或不经常去户外的人都有可能得不到充足的维他命D。

·                            喜欢吃蔬菜的人或素食者。不吃鱼，蛋，牛奶的人，会比较困难地从他们所吃的东西获得足够的维他命D.

·                            有乳糖不耐症和牛奶过敏的人。牛奶含有丰富的维他命D，但如果你需要找一种代替它的饮品，比如豆奶，请确定它也含有充足的维他命D。

·                            超过50岁的人。超过五十岁的人需要补充维他命D，因为，一方面，我们的皮肤随着年龄的增长，合成维他命D的能力也慢慢下降。另一方面，我们的肾脏渐渐失去了一些把维他命D转化成可供身体利用物质的能力。

·                            皮肤比较黑的人。越多黑色素在皮肤的表面，越少的维他命D可以合成。

·                            肥胖的人。维他命D是脂溶性维生素，所以它可以储存在脂肪组织里面。但人们过于肥胖，有可能在脂肪里储存过多的维他命而不能把那个释放到我们的循环系统供我们吸收。

·                            用防晒剂的人。不要因为担心得不到充足的维他命D而限制使用你的防晒剂。即使我们擦了防晒剂，维他命D还是有可能会合成的，因为很多人都不可能把防晒涂得满身都是，不可能用得太多，或用的太频繁。

·                            有肝病或者不能正常摄入脂肪的人。因为维他命D是脂溶性维生素。而有脂肪吸收不良或者脂肪摄入不足的人有可能会吸收不到充足的维他命D。

维他命D缺乏可以导致骨头密度下降，从而导致骨质疏松症。最近有一项研究还得出乳癌的发生与维生素D缺乏有一定的联系。想一想你的饮食以及你每天晒太阳的时间，然后和你的医生聊聊，看看你是否有必要要补充维他命D。

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干杯的起源是因为要为了饮酒者的健康和安全着想的。在这种情况下，这要追溯到贵族为了杀害对方而在他们的食物上下毒。
    白酒是中世纪非常普遍的饮品。因为他是当时最安全的饮品。水经常会被污染，牛奶除了有其他的用处，还被认为只适合小朋友喝。白酒里面经常有很多泥沙，因此毒药可以很容易得被投进去而不被发觉。

为了证明他的酒是安全的，主人会倒一些客人的酒进他自己的杯子上，喝上一口，去证明酒是安全的。如果客人相信那个主人，他就会用那个主人给他的样品杯去敲一下装酒的容器。
那一敲是双方之间的信任和坦诚。
后来，随着金属和玻璃杯变得越来越普及，那些碰杯的声音也给人们带来了喜庆的气息，同时也给人们带来了教堂钟声似的安全感

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        Talk Of The Town
　　                     

                                                                 心情絮语
 I want to be where the talk of the town

我在小镇徜徉,与他谈的欢畅
　   Is about last night when the sun went down

大约是在夕阳西下的时光
　　And the trees all dance

看见树林起舞

　　And the warm wind blows in that same old sound

听见老歌在风中飘荡

　　And the water below gives a gift to the sky 

流水映出美景,送给天空
　　And the clouds give back every time they cry

哭泣时,天空抚慰他受伤的胸膛

　　And make the grass grow green beneath my toes

青青的绿草留下了我的足迹

　　And if the sun comes out

当太阳出来
　　I'll paint a picture all about

我将扬起画笔
　　The colors I've been dreaming of

画着如梦的色彩
　　The hours just don't seem enough

但是时间不够

　　To put it all together

只能匆匆地收笔
　　Maybe it's as strange as it seems

也许看起来古怪离奇

　　And the trouble I find is that the trouble finds me

烦恼的拜访,扰乱了平静的心理

　　It's a part of my mind it begins with a dream

那是我思想的火花,梦的伊始
　　And a feeling I get when I look and I see 

美妙的想法突然而至,让我措手不及

　　That this world is a puzzle, I'll find all of the pieces

他还不是很清晰,需要我去追寻,
　　And put it all together, and then I'll rearrange it

我大点好行装,准备起航
　　I'll follow it forever

随他而去,用去一生的时光也不吝惜
　　Always be as strange as it seems

他总是扑朔迷离
　　Nobody ever told me not to try

乡亲们告诉我永远不要放弃
　　And the water below gives a gift to the sky

流水映出美景,送给天空

　　And the clouds give back every time they cry

当他哭泣时,天空抚慰他受伤的胸膛

　　And make the grass grow green beneath my toes

青青的绿草留下我的足迹
　　And if the sun comes out

当太阳出来
　　I'm going to paint a picture all about

我将扬起画笔

　　The colors I've been dreaming of

画着如梦的色彩
　　The hours just don't seem enough

但是时间不够
　　To put it all together

只能匆匆收笔
　　Always be as strange as it seems

所以他看起来依就古怪离奇

　　
　　
　　 这是我博客首页播放器里的歌,今天心情不好,听什么都烦,可是当他瓢过我的耳畔,扫走了烦恼,如风一般...... 心血来潮,小译一下,愿能送给你一抹清新......
　　
　　
　　
               town

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斯坦福大学

Oracle貌似数据库的办公楼

Google总部

金门桥

硅谷民居

旧金山市中心的联合广场（什么？这也叫广场？您别跟天安门广场比呀。）

常对儿子说：太平洋对岸就是北京

旧金山湾区全貌

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 在这个界面中，你将不会找到任何按钮。相反，你可以以一种不同的方式浏览目录。你将会立刻得到它的诀窍。

因此，请在精神上为这个新的情景准备好，然后在进入这个程序之前最后一次点击这里。谢谢。

你能拒绝点击吗？

故事：

这个别点我的程序开始形成于我一次对界面发展的现行习惯提出质疑。我知道点击是一种完美的浏览内容的完美途径：包括完整的控制和速度。我们像用家里的电灯开关一样使用按钮：我们只是简单地开/关灯－机械而又冲动。

同时，我意识到在点击之间移动鼠标大多数时候导致无效的时间/空间，这些本来可以被利用的。这些综合的因素创造了一个挑战。我不能拒绝：我把点击丢弃了。

打破我们点击的习惯有多么难呢?如果我们丢弃我们习惯了的我们浏览界面时的必要元素将会怎样？它会改变我们浏览的行为吗？这个改变是好的还是坏的？我们能从中得到什么？我们最后会想念点击吗？这样会对我们对界面的感觉有什么影响吗？点击真的深深植根于我们，以致于我们不能拒绝点击吗？......

别点我的第一阶段完成了:这个界面现在被开发并以呈现于公众。

第二阶段将会试着给事先被问到的问题一个答案：统计数据将会跟踪非故意的点击，然后告诉你有多少人真想念点击。自动导航将会带你看到开始的20秒里先前的游客来估计他们在这个界面前的反应。这个答案将不仅仅给你，而是你为你自己回答他们，基于你获得的体验。

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