Yoganoor » Yoga i Oslo Norge

Intro kurs Ashtangayoga med Johanna Gjestland 09. februar

Henrik — Fri, 27 Jan 2012 09:44:09 +0000

Torsdag 09. februar kl 20.00-21.00 5 torsdager fremover (23. februar er det opphold). Du får en god og grundig innføring i Ashtangayoga systemet. Her er pusten en rød tråd. Øvelsene gjøres med et fast antall pust i hver øvelse med vinyasa, i mellom dem. det vil si at det er et dynamisk bevegelsesmønster i mellom øvelsene. Pusten og rytmen på pusten, som har samme lengde på inn og utpust, danner etterhvert en meditativ praksis som for mange blir en viktig kilde til overskudd og energi videre i livet. Kurset er et kriterium for nybegynnere hvis man vil delta på ashtanga 1 og 2

Kurset koster kr 800,- påmelding til post@yoganoor.no

Bikram “spessial” Naema style Onsdag 25. kl 10

Henrik — Fri, 20 Jan 2012 12:57:27 +0000

Naema er tilbake i form etter fødsel og underviser Bikram igjen:-) Klassen hennes er kjent for å være verdt et besøk… fortsett dagen på en sky:-)

Bikramserien i Detalj med Naema Noor 10. og 11. Mars

Henrik — Sat, 14 Jan 2012 21:49:30 +0000

Naema har jobbet som bikrams fremste lærer på hans senter i Los Angeles i 4 år fra 1998 – 2002. hun holder intensivkurs i Bikramyoga Lørdag 10. Mars kl 11.00- 13.30 og søndag 11. kl 13.00-15.30. Øvelsene brytes ned og man tilegner seg innsikt i hvordan man mest effektivt utfører posisjonene for best mulig resultater. Optimaliser din Bikram-praksis med dette kurset. Kurset passer for deg som vil begynne med Bikram yoga eller vil forbedre og optimalisere din praksis. Uansett vil du ha god nytte av dette kurset!

pris: kr 800,-

påmelding: henrik@yoganoor.no

Introduksjonskurs i Iyengaryoga med Henrik Allum 14. Februar

Henrik — Sat, 14 Jan 2012 21:44:42 +0000

Intro kurset i Iyengar har oppstart 14. februaruar – 13. Mars det vil si 5 tirsdager kl 19.45 -20.45 Introkurset lærer deg grunnteknikk og gjør deg klar for nivå 1 og etterhvert nivå 2 på timeplanen. Og bygges opp med progresjon. Man lærer korrekt utførelse av grunnposisjonene, og danner en god platform for videre praksis. Pris 800,- påmelding til post@yoganoor.no… Les Mer »

Iyengar Intensive workshop med Naema og Henrik 14. og 15. April

Henrik — Sat, 14 Jan 2012 21:38:38 +0000

Intensive workshop fra klokken 10 .00 til 16.00 begge dager. lunsj 13.00 til 14.00 det vil bli undervist i stående stillinger, vridninger hofte, skulder, åpninger, pranayama, opp ned stilinger. Vi bruker de unike veggtauene på House of yoga intensivt på dette kurset dette kurset passer best for deg som har praktisert Iyengar yoga minimum 1 år. Kurset holder høy intensitet. Vi er til stede hele kurset slik at elevene får meget god oppfølging. NB! Vi har begrenset antall plasser på dette kurset.

Pris 1300,-

påmelding sendes til henrik@yoganoor.no

merk eposten: Iyengar Intensive April

Yogalærer utdanning på House of yoga Sommer/Høst 2012 Med Naema Noor og Henrik Allum

Henrik — Sat, 14 Jan 2012 21:29:10 +0000

Vi starter opp yogalærer utdanning på House of yoga Mandag 16. Juli 2011. Vi vil formidle en Yogaserie utviklet av Naema Noor som hun har valgt og kalle DYP yoga. DYP står for for Dyp Yoga Praksis. Serien baserer seg på presis utførelse av posisjonene, i et fast system. Serien inneholder stående og sittende stilinger samt inversjoner, (opp-ned stillinger). I tillegg til den fysiske delen vil det undervises i pranayama (pusteteknikk) og filosofi basert på Baghavat gita og Patanjalim yogasutras. Utdanningen vil bestå av 2 Intensive uker og tre påfølgende helger. Helgene bestemmes innen utgangen av januar og oppdtering kommer her.

Elevene får en grundig innføring over de to første ukene og får programmer for egenpraksis når uke 31 og 32 er ferdig. Når vi møtes igjen i september bygger vi videre på egenpraksisen. Man får også prøve seg i undervisningssituasjon mot slutten av utdanningen på HOY. En avsluttende praktisk prøve og godkjenning til å undervise DYP, gis ved bestått prøve.

Hva kreves?

Utdanningen krever at du allerede har en jevnlig yogapraksis i min 2 år. (søknad om dispensasjon fra dette kravet vil bli vurdert)

Du må påregne en daglig egenpraksis på ca 2 timer à 5 – 6 ganger pr uke ( yogapraksis, pranayama, og lesing av pensum)

Datoer og klokkeslett:

Uke 29 Mandag kl 12.00-16.00 Tirsdag kl 12.00-16.00 Onsdag kl 12.00-16.00 Torsdag kl 12.00-16.30 Fredag kl 11.00 15.30 Lørdag kl 11.00 15.30

Uke 30 Mandag kl 12.00-16.00 Tirsdag kl 12.00-16.00 Onsdag kl 12.00-16.00 Torsdag kl 12.00-16.30 Fredag kl 11.00 15.30 Lørdag kl 11.00 15.30

De resterende helgene utover høsten blir satt opp innen utgangen av januar.

pris: 14500,- i tillegg kommer pensumbøker.

Skriv en søknad der du forteller om din yogabakgrunn/praksis til: henrik@yoganoor.no

Iyengar Intensive workshop 24. til 30. Juni, Naema Noor og Henrik M. Allum på Turtagrø høyfjellshotell

Henrik — Sat, 14 Jan 2012 21:17:01 +0000

Vi arrangerer 1 ukes intensiv-kurs på Turtagrø Høyfjellshotell i Jotunheimen 6. året på rad! Kurset varer en uke og bygges opp gradvis og man ender opp med å styrke kroppen, sinnet, avstresse, og bygge opp et energi grunnlag, som man tar med seg i månedene fremover. Man lærer også grundig teknikk, som setter seg i den kropslige hukommelsen, teknikk man nyter godt av uansett hvilken yogaform man foretrekker.

Iyengaryoga

Vi praktiserer ca 2 timer om morgenen før frokost og 2 timer på ettermiddagen før middag. Kurset bygges opp med progresjon. Vi begynner med basis praksis og øker intensitetsnivået og vansklighetsgraden etterhvert, når det er sagt taes det hensyn til de forskjellige nivåene, og alle får individuell oppfølging, slik at mestringsgraden for elevene er høy uansett.

Timeplan yoga:

Ankomst søndag 24. juni middag kl 19.00 Første yoga praksis kl 06.30 mandag morgen, frokost 09.00-10.00 Tur, rekreasjon, utflukt, klatring, lesing, etc. 15.30- 17.30/18.00 2. yogapraksis (avhengig av dagens program) Middag kl 19.00.

Turer

Vi går felles tur(er) i år også, været avgjør hvilken tur og hvilken dag det blir. Turtagrø ligger i et av Norges mest spektakulære naturområder, turene her går fra frodige daler til majestetiske fjell.

Meditasjon

Det vil bli undervist i meditasjonsteknikker, teknikkene er enkle men effektive. Du vil lære dem slik at du kan praktisere på egen hånd, et nyttig verktøy å ha med seg videre.

Pris: 4200,- Overnatting kost og losji, komer i tillegg. Se infoskriv fra turtagrø her: Yogakurs juni info deltaker-2

Skal man delta på deler av kurset koster det kr 800,- pr dag

Påmelding til: henrik@yoganoor.no (påmeding er binnende, mot legeerklæring ved sykdom vil man få refundert 20% av kursavgiften) Du vil motta faktura på e-post, send med post-adressen da den må stå på fakturaen

merk e-posten: Turtagrø

Ny og utvidet Timeplan!

Henrik — Mon, 02 Jan 2012 11:42:22 +0000

Se: http://yoganoor.no/timeplan/

Åpningstider i romjula

Henrik — Mon, 19 Dec 2011 20:56:42 +0000

Juletimeplanen stengt, 23. 24. 25. 26. 31. 01. 02 Ashtangayoga nivå 1 og 2 siste klasse er 16.des og Johanna begynner igjen 03. januar.

Meld deg på nyhetsbrevet på forsiden og få førstehånds informasjon. 27 Des kommer nytt nyhetsbrev der avdekes en ny og utvidet timeplan fra 03 Januar! Nye Klasser! Nye dyktige lærere som har gjenomført Yogalærerutdanningen ved House of Yoga høsten 2011.

Gi bort en julegave som garantert skiller seg ut! Ubegrenset yoga på timeplanen til HOY og DVD´en ¨Yoga steg for steg¨ kr 499,- fåes kjøpt kun på House of yoga i Ruseløkkevn 50 Vika.

Ashtangayoga Intro-kurs Med Johanna Gjestland

Henrik — Mon, 05 Dec 2011 22:57:31 +0000

Torsdag 05. Januar kl 20.00-21.00 5 torsdager fremover. Du får en god og grundig innføring i Ashtangayoga systemet. Her er pusten en rød tråd. Øvelsene gjøres med et fast antall pust i hver øvelse med vinyasa, i mellom dem. det vil si at det er et dynamisk bevegelsesmønster i mellom øvelsene. Pusten og rytmen på pusten, som har samme lengde på inn og utpust, danner etterhvert en meditativ praksis som for mange blir en viktig kilde til overskudd og energi videre i livet. Kurset er et kriterium for nybegynnere hvis man vil delta på ashtanga 1 og 2

Kurset koster kr 800,- påmelding til post@yoganoor.no