Здоровый образ жизни

Здоровье спины - это важно!

noreply@blogger.com (Admin) — Tue, 21 Feb 2012 06:03:00 +0000

Современному человеку более-менее хорошо известны основные принципы здорового образа жизни и профилактики наиболее опасных болезней, вызываемых несоблюдением этих принципов (в первую очередь, это сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные заболевания). Мы все со школьной скамьи помним, что две...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

В чем польза йоги?

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 23 Nov 2011 14:27:00 +0000

Подумываю заботиться о здоровье не просто в плане предупреждения заболеваний, а так сказать, более масштабно, заняться какой-нибудь глобальной оздоравливающей практикой, например, йогой. Вот пишут, что йога может дать очень хороший эффект в плане улучшения здоровья уже на ранних этапах занятий -...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Правильное питание - нужно еще и для волос!

noreply@blogger.com (Admin) — Mon, 10 Oct 2011 06:32:00 +0000

Обычно, когда говорят о правильном питании думают прежде всего о здоровье пищеварительной системы - желудка, кишечника, печени. Однако не мешает знать, что пища, которую мы едим влияет абсолютно на все в нашем организме. Для женщин может быть особенно важна связь питания с красотой кожи и...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Почему важно правильно питаться?

noreply@blogger.com (Admin) — Thu, 28 Apr 2011 06:20:00 +0000

Собственно, ответ на этот вопрос очень даже прост. Потому что основа правильного питания - это регулярность. Нельзя сегодня кушать правильно и разумно - а завтра обжираться чипсами и именовать все это "в общем здоровым образом жизни". Это не значит, конечно, что от режима питания не может быть...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Здоровый образ жизни в городе

noreply@blogger.com (Admin) — Thu, 29 Apr 2010 12:24:00 +0000

Человек по сути своей существо биологическое. Как бы ни были мы развиты в социальном плане, его организм функционирует по законам природы. Окружающая среда, созданная нами, часто губительно действует на нас же самих. Особенно это чувствуют жители больших городов. Воздух города загрязнён...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Что едят на завтрак?

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 21 Apr 2010 06:34:00 +0000

Надеюсь, вам не нужно объяснять, почему человек должен правильно питаться. Об общих основах рационального питания я уже рассказывала в одной из статей моего «ЗОЖа». Предлагаю сегодня остановиться на более узкой теме и озадачиться вопросом грамотного завтрака. С приёма какой пищи вы обычно...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Витамины для волос

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 24 Mar 2010 12:44:00 +0000

Каждый волос проходит три стадии развития – рост (анаген), деградацию (катаген) и отдых (телоген). В первой фазе волос начинает расти, в последней он выпадает и сменяется новым. Цикл жизни волоса может доходить до семи лет. Когда у человека начинаются проблемы с волосами, этот период заметно...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Причины выпадения волос у женщин

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 24 Mar 2010 12:17:00 +0000

Волосы – это одно из главных украшений женщины. Очень обидно бывает однажды обнаружить, что они начали стремительно редеть и оставаться на зубчиках гребешка после каждого расчёсывания. Если вы столкнулись с этой проблемой, давайте не будем отчаиваться раньше времени и постараемся вместе найти...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Как правильно сдавать мочу?

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 24 Mar 2010 12:07:00 +0000

Сегодня мы поговорим на довольно деликатную тему. Время от времени каждому из нас приходится сдавать базовые анализы – в процессе медосмотра, перед поездкой в санаторий или в период лечения в стационаре. Вы наверняка сдавали мочу неоднократно. А правильно ли вы делали это? Расскажу одну...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Дневник здоровья

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 24 Mar 2010 11:58:00 +0000

Привыкнуть следить за своим здоровьем не так уж просто. Обычно мы начинаем заботиться о себе лишь тогда, когда приболеем – подхватим насморк или чего посерьёзнее, а в повседневной жизни воспринимаем хорошее самочувствие как нечто должное и положенное нам по праву. Когда я только начинала...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Как избавиться от комплекса неполноценности?

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 03 Feb 2010 18:29:00 +0000

Если мы подхватываем лёгкий насморк, то автоматически начинаем считать себя захворавшими и идём в аптеку за каплями, а то и к врачу за больничным. А вот считать за недуг серьёзный психологический дисбаланс у людей почему-то не принято. Мы готовы на протяжении многих лет терпеливо сосуществовать со...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Как правильно чистить зубы

noreply@blogger.com (Admin) — Tue, 02 Feb 2010 13:22:00 +0000

Утром, ещё сонные, мы отправляемся в ванную – чистить зубы. Чаще всего эта церемония происходит на автомате – несколько раз бездумно шевелим щёткой во рту, и считаем, что дело сделано. Когда нам «вдруг» ставят диагноз «кариес» или «пародонтит», у нас возникает искреннее недоумение:...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Закаливание организма

noreply@blogger.com (Admin) — Mon, 01 Feb 2010 06:42:00 +0000

Современный изнеженный человек, живущий в тепличных условиях цивилизации, очень уязвим к воздействиям факторов внешней среды. Эффективно противостоять возможным заболеваниям вам поможет закаливание. Привыкать к нему лучше всего с детства. Те родители, которые норовят в любую погоду укутывать...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Месячные боли

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 27 Jan 2010 06:04:00 +0000

Месячные боли появляются у некоторых женщин ещё до наступления менструации в виде предменструального синдрома. Возможны самые различные неприятные ощущения – от боли в груди до нездорового голода (о предменструальном синдроме подробнее читайте в одной из статей сайта). Подобные неудобства...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Режим питания

noreply@blogger.com (Admin) — Tue, 26 Jan 2010 05:00:00 +0000

Режим питания, выражаясь простым языком, – это привычка кушать полезные блюда в удобное для организма время. Считается, что лучше всего питаться четыре раза в день, в одно и то же время – неслучайно в русском языке закрепились наименования четырёх приёмов пищи – завтрак, обед, полдник, ужин. Также...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Профилактика простуды

noreply@blogger.com (Admin) — Mon, 25 Jan 2010 05:01:00 +0000

Как научиться предотвращать простуду, останавливать её в самом начале? Этим вопросом мы задаёмся практически каждую осень и зиму. Мало кто из нас может похвастаться собственной закалённостью и сильным иммунитетом. Холода, недостаток витаминов, подхватившие инфекцию коллеги или просто чихнувший...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Как избавиться от прыщей

noreply@blogger.com (Admin) — Sat, 23 Jan 2010 13:58:00 +0000

Приятно осознавать собственную привлекательность и чувствовать, как прохожие противоположного пола одобрительно оборачиваются тебе вслед. Но иногда хочется спрятаться от посторонних взглядов – зарыться поглубже в воротник и шапку, дабы смотреть оттуда, как из танка. Такое стремление возникает в...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Польза бани

noreply@blogger.com (Admin) — Fri, 22 Jan 2010 05:07:00 +0000

На Руси издавна считалось, что лучшим средством от всех хворей является мытьё в бане. Это утверждение не лишено оснований – русская (паровая) баня или турецкая (горяче-воздушная) сауна распаривает тело, заставляет человека изрядно попотеть, а вместе с потом через кожу из организма выводятся вредные...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Уринотерапия

noreply@blogger.com (Admin) — Thu, 21 Jan 2010 05:14:00 +0000

Уринотерапия – довольно специфическая технология укрепления здоровья. Честно признаюсь, мне самой до сих пор не хватило духа испытать её на себе, хоть я и люблю экспериментировать. Цель данной статьи – просто поделиться информацией. Может быть, она будет полезна вам не как руководство к действию,...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Легионеллы

noreply@blogger.com (Admin) — Mon, 18 Jan 2010 04:56:00 +0000

Инфекционное заболевание можно подхватить в самом неожиданном месте. Знаете ли вы, что такое легионеллёз? Тяжёлая инфекция, которая поражает пищеварительные органы, органы нервной и дыхательной системы, почки. Всем удовольствиям способствует общее отравление организма ядовитыми...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Упражнения на пресс

noreply@blogger.com (Admin) — Sat, 16 Jan 2010 08:06:00 +0000

Хоть и говорят, что хорошего человека должно быть много, нам не хочется полнеть. И правильно, что не хочется – стройные люди реже приобретают сердечные заболевания, больше живут, могут дольше работать, не переутомляясь. Женщины мечтают в первую очередь о тоненькой талии и плоском животе. Я – не...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Как бросить пить?

noreply@blogger.com (Admin) — Fri, 15 Jan 2010 06:31:00 +0000

Пьянство, к сожалению, с давних пор стало считаться национальным российским хобби. Ни один государственный праздник не обходится без алкогольных застолий. Страшно поглядеть, что творится на городских улицах в долгие новогодние каникулы или в майские праздники – перебравшие граждане встречаются на...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Бессонница

noreply@blogger.com (Admin) — Thu, 14 Jan 2010 09:03:00 +0000

Бывает, ложишься спать, уютно устраиваешься в постели, лежишь десять минут, двадцать, час, два три – а вожделенный сон не приходит. И с каждым очередным часом кажется, что шансов задремать всё меньше. Появляется раздражение, тревога; возникает предчувствие завтрашней головной боли. Будильнику...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Паразиты в организме

noreply@blogger.com (Admin) — Wed, 13 Jan 2010 12:42:00 +0000

Спешу сообщить вам пренепреятнейшее известие: весьма вероятно, что у вас в организме есть паразиты. Почему? Потому что обзавестись ими очень и очень легко. У каждого из нас в жизни бывают ситуации, когда мы имеем все шансы стать жилплощадью для непрошеных пакостливых гостей. Разносчиками...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком

Предменструальный синдром

noreply@blogger.com (Admin) — Tue, 12 Jan 2010 11:57:00 +0000

Самые интенсивные физиологические процессы в женском организме происходят не во время месячных, а незадолго перед ними – за 5-10 дней. В этот период четвертая часть женщин страдает от предменструального синдрома. Особенно уязвимы для него дамы в возрасте около 30 лет. В интернете рассказывают...

Это неполный текст статьи. Перейдите на сайт http://www.zdorovyj-obraz.ru/ (для этого кликните на заголовок) чтобы прочитать ее целиком