和谐六年，薄氏后人公子熙来遭谪贬出京，封西南侯。遂颁新政，恤民情，吟旧歌，整吏制。又召辽国旧部王氏掌刑部。王至，兴新狱，杀旧吏，剿豪强，禁讼师，一时声噪朝野。然有南粤侯汪氏，愤其旧党朋皆遭薄公罢黜，愤愤然煽风点火，弄权于上下，发檄文，递奏本，终策使贺太尉面奏御前，差锦衣卫查办王氏。情事陡变变，薄公或忌祸延及己，弃意起。和谐十年初，王贬礼部，心腹皆困，懑，于上元日星夜，遁至蜀都西洋馆。薄公急令校尉追之。西馆递解出。

然薄公力有不逮，王终由锦衣卫押至京都。时值王储将西巡，帝等九长老惴惴然不悦，近则忧其笼络民心而功高盖主，远则忧其独树一帜生登基之变！遂先遣温尚书昭示天下劝其反思，后使张侍郎代司其职罢其官爵。万民闻之皆愕然，惜之者，讽之者，以拳击掌者，事不关己者不一而足。有山叟卯公集民谣记之：三月十五日，公子遭罢免。王侯尚如此，布衣怎维权？

太史公曰：薄情也好，温情也罢，只不过是胡说；山河未永康，尚待勇克强，你以为德满江，你以为已长春，其实仅小平而已，国待强，邦未耀；呜呼，你立于岐山之巅，见汪洋之源正潮涌，你梦想泽东又泽民，其实都抵不过，高处丽人，正声细问：习以为常否？

中国的现状(经典)
1、ATM取出假钱—>银行无责
2、网上银行被盗—>储户责任
3、银行多给了钱—>储户义务归还
4、银行少给了钱—>离开柜台概不负责
5、ATM机出现故障少给钱—>用户负责
6、ATM机出现故障多给钱—>用户盗窃
7、广东开平银行行长贪污4亿—>判2年
8、ATM多吐7万给老百姓许霆—>判无期 
中国现状：
生不起,剖腹一刀五千起；
读不起,选个学校三万起；
住不起，二万多元一平米；
老婆不是娶不起，没房没车谁嫁你？
养不起，父母下岗儿下地；
病不起，药费利润十倍起；
活不起，一月辛劳一千几；
死不起，火化下葬三万几。
总结（八个大字）： 求生不得，求死不能 
教育：希望进去，绝望出来；
房产：蜗居进去，房奴出来；
演艺：玉女进去，小姐出来；
信访：窦娥进去，疯子出来；
官场：海瑞进去，和绅出来；
煤窑：蹲着进去，躺着出来；
大学：校花进去，残花出来！
股市：杨百万进去，杨白劳出来；宝马进去，自行车出来；西装革履进去，三角裤出来。
老百姓在思考，为啥玩不过政府呢？ 原因如下：
1、你和他讲道理，他和你耍流氓；
2、你和他耍流氓，他和你讲法制；
3、你和他讲法制，他和你讲政治；
4、你和他讲政治，他和你讲国情；
5、你和他讲国情，他和你讲接轨；
6、你和他讲接轨，他和你讲文化；
7、你和他讲文化，他和你讲孔子；
8、你和他讲孔子，他和你讲老子；
9、你和他讲老子，他给你装孙子！

用奶粉灭掉00后，
用考试灭掉90后，
用房价灭掉80后，
用失业灭掉70后，
用城管灭掉60后，
用下岗灭掉50后，
用拆迁灭掉40后，
用医改灭掉30后，
……最后，活着且活得很好的人都去开两会。
有人问：“啥是两会呢”？
农民代表答：会养猪、会交配。
工人代表答：会挣钱、会消费。
民工代表答：会讨薪、会下跪。
保姆代表答：会插足、会叠被。
艺人代表答：会炒作、会陪睡。
商人代表答：会赚钱、会逃税。
官员代表答：会撒谎、会受贿。
股民代表答：会割肉，会流泪。
革命工作苦啊：
反应慢的会被玩死；
能力差的会被闲死；
胆子小的会被吓死；
酒量小的会被灌死；
身体差的会被累死；
讲话直的会被整死；
能干活的会被用死。
所以呀：
人不能太敬业了。
董存瑞拿得太稳了；
刘胡兰嘴巴太紧了；
邱少云趴得太死了；
黄继光扑得太准了；
张思德跑得太晚了；
白求恩会得太多了。
教训呀，
心态好才是最重要的！
不然人在天堂，钱在银行
高晓松出狱后发微博称：“11月8日，立冬，期满，归。184天，最长的半年。大家都好吗？外面蹉跎吗？” 回复：
晓松老师，这半年——
拉登被毙了；
卡扎菲也死了；
乔帮主去世了没有爱疯5；
凤姐移民了;
芙蓉85斤了；
峰芝还是离了，
冠希老师在准备新作品；
广电限娱，
潘币发行了；
城管依旧威武，
国足还是老样；
老人还是不敢扶，
动车的事也没回复；
您想买的达芬奇是假货，
您喝过的拉菲是在轮船灌的，
我们都还好，就是没船票…
温州动车亲嘴，
上海地铁追尾
北京火车出轨，
湖南轮船落水，
飞豹战机坠毁，
南海领土只能动嘴，
到了泰国，人也变成了野鬼。
如今的中国，老人跌倒不敢扶，小孩被碾没人救，中华民族怎么了？
电视和电脑的区别。。。
一开电脑：就觉得社会黑暗，官员腐败，恶势力横行，民不聊生，仿佛马上就要灭亡了。。。
一开电视：就觉得社会和谐，人民幸福，载歌载舞，天下太平，国泰民安，一百年都不会出事 。
电脑是生活照，
电视是婚纱照。
在伟大的中华人民共和国：
油，加不起。。。
路，走不起。。。
学，上不起。。。
病，看不起。。。
房，买不起。。。
墓，死不起。。。
菜，吃不起。。。
债，还不起。。。
状，告不起。。。
官，惹不起。。。
婚，结不起。。。
娃，养不起。。。
爱情，伤不起。。。
良心，对不起。。。
跌倒的老人，扶不起。。。
碾压的女童，救不起。。。
在中国，我们竟然还活着，了不起

2，我没钱。错！不是没有钱，而是没有赚钱的脑袋，工作几年了没有钱么，有了，但是花掉了，花在没有回报的事情上面，吃喝玩乐，或存放贬值了，没有实现最大化，所以钱就这样入不敷出，这样月光光 这样被生活所需全部一一使用，这样周而复始，每月做个月光族，没有远虑，当一天和尚敲一天钟，得过且过。

3，我没能力。错！不给自己机会去锻炼，又有谁一出生就有跑的能力?跳的能力？一毕业就是社会精英?一创业就马上成功?当别人很努力的学习，很努力的积累，努力的找方法，而他每天就做了很少一点就觉得乏味，学了一些就觉得没意思，看了一些就不想看，跟自己跟别人说没兴趣学，然后半辈子过去，一事无成，然后牢骚上天不给机会。能力是努力修来的，不努力想有能力，天才都会成蠢材，但努力，再笨的人也能成精英。

4，我没时间。错！时间很多，但浪费的也很多，别人很充实，他在看电视，别人在努力学习时，他在游戏消遣虚度，总之时间就是觉得很多余，他过得越来越无聊，别人赚钱了羡慕别人，但不去学别人好好把握时间创造价值，整天不学无术。

5，我没心情。错！心情好的时候去游玩；心情不好的时候在家喝闷酒，心情好的时候去逛街，心情不好的时候玩游戏，心情好的时候去享受，心情不好的时候就睡大觉，好坏心情都一样，反正就是不做正事。

6， 我没兴趣。错！兴趣是什么，吃喝玩乐谁都有，没有成就哪里来的尽兴，出去旅游回来月光族，出去K歌 回头钱包空空，出去大量购物回来惨兮兮。打工有没有兴趣，挤公车有没有兴趣？上班签到下班打卡有没有兴趣？家里急需要一大笔钱的时候借钱有没有兴趣？要还钱没钱还有没有兴趣？卖老鼠药的人对老鼠药有没有兴趣……？

7，我考虑考虑。错！考虑做吧，有可能就成了！不做吧，好不甘心，整天上班也没有个头，还是做吧，明天开始，不过还是算了，再想想，这钱挣的也不容易，不不，就是打工挣钱也不容易，所以不能放弃机会，决定了，把握机会。 哎呀！天都黑了，明天再说吧！然后第二天又因为以上123456点，因为左思右想，继续循环，最终不能决定，犹犹豫豫，还是一无所获。

有句话是，可怜之人必有可恨之处！这一生中不是没有机遇，而是没有争取与把握，借口太多，理由太多……!争取之人必竭力争取，一分钱都没有也千方百计想办法，不争取之人给一百万也动不起来，发财不了，还有可能一败涂地，这就是行动上的欠缺，喜欢犹豫不决，喜欢拖延，喜欢半途而废，最后一辈子平庸，碌碌无为！还有的人，做事三分钟热度，一开始热情高涨，等会就继续懒散，这种人成功的帽子也不会在你的头上。看看为什么别人身价几个亿，你自己还在为钱奔波，不要羡慕别人命好，别人很困难的时候是怎么坚挺过来的，怎么克服困难，突破自己，改变命运的，你没看到罢了，活着就是要一身价值。

第一回： 谋统一金正日诈死 探虚实李明博吊孝

千里江山小乾坤，半岛三八做两分
日落秋风惜平壤，何时得赏汉城春

自鸿蒙初判，宇宙始开以来。先有天，天该六万九千年；再有地，地又五万四千年。天地俱全，之间诞出高丽国。高丽国奉天地灵机，国中人聪慧非常，教化万物，演化源流。天下遂分成五大洲百余国，举凡百工文理，俱受的是高丽传承，便都尊它是个始祖。

高丽开天数千岁时，有个世宗大王李祹，把三千里江山整治得有声有色，万国来朝，人皆以贤王称颂。李祹这一夜正在宫中休憩，忽见一轮金日跃空而入，又见一张太极图凌空飘来，两物相并进了宫中，争斗不休。李祹甚惊，自提了长剑喝问。那二物俱云：“久闻大王贤明，如今与我等做个公道。前日檀君老祖设下酒宴，我等序齿入席，却因座次先后起了争执，都说自己诞生在先，理当上座。檀君老祖不能分解，便教我等来请教大王，看鸿蒙之初，究竟是先有太阳，还是先有太极？”

原来高丽国有个习俗，凡事必争个先后，以先为尊，以后为贱，以此定下座序。李祹听完，暗忖太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生六十四卦，这才演化天下万物，自然是太极在先，太阳在后。他把这一番道理说出来，那一张太极图大喜，却惹恼了金太阳。太阳呵斥昏君，身形一晃，现出本尊做势要吞了李祹。李祹情急之下，举剑就劈，不料太阳一闪，他却误把那太极图劈做两半。

这时宫中侍卫纷纷赶到，太阳飘空离去，指李祹咒道：“尔这昏君，这江山俺早晚取之！！”李祹甚为惶恐，太极图叹道：“有我遮护，那厮本害不得陛下。只可惜陛下误斩了咱家一半身子去，八卦剩下四卦，却不能护得周全，只得保全一半。此事因陛下而去，日后李家子孙少不得受到牵累。这里有四句谶语相赠：遇李则兴，见米则存；因心难负，以李而终。谨记，谨记。”言讫太极图自然烧起，化为飞灰。世宗大王自将余灰藏在宫中，日夜祝祷，三缄其口，不敢泄露天机。

又过了不知多少岁月，这高丽国果然一分为二，北有金氏称雄；南有韩国，开国皇帝唤做李承晚，正是世宗后裔，凭着四卦开国，又得米州米粒尖国襄助，应了“遇李则兴，见米则存”，两国遂以三八为界，终日攻伐，几十年不止。

却说北方历任二帝，南国周转却多。李承晚之后传了十余帝，多不得善终，全凭米军监国，得保国祚平安。如今坐在青瓦台中的，姓李，唤做明博，亦是世宗后裔。李明博自登基以来，得知世宗谶言，终日愁眉不展，深恐这“以李而终”应在自家身上，传谕韩国上下，但有名中见因有心者，俱都拘到米军基地，不得放回。

这一日，他正自在汉城宫中拥着姬妾饮酒，忽有边关急报。李明博大惊，心道莫非北主又来南征？急忙拆开来看，这一看不要紧，南帝登时仰天大笑，双目微睁，有若细线加粗一般。

原来这急报上云道，那北主金正日出外劳军，不料薨于半路火轮车上，如今举国缟素，哭声震天。李明博传旨升朝，叫来文武百官，将急报说了一遍，群臣亦是大喜，纷纷说我主洪福。就连米军监国，亦来道贺。

李明博道：“南北分治日久，北国百姓沦为金虏，甚是可怜。如今北王新死，彼国方乱，寡人意欲起兵北伐，何如？”群臣里站出一人道：“我主不可。中原有高丽人名孔仲尼有言：上国礼不伐丧，恩足以服孝子，谊足以动诸侯。我高丽以文化服人，岂可轻动干戈。”说到痛处，伏在阶前自切手指不止。

米军监国一旁晒道：“此等谵妄之言，教陛下仪容何在？”李明博慌张离座长谢，将那人拖了出去，又将手指扫净，再请教监国。监国捋髯轻笑：“此汝国之事，咱家不好置喙。不过北人诡诈，何妨先打探清楚，再做计较不迟。届时不消陛下吩咐，我旦提天军十万，夕可至鸭绿江矣！”李明博赞道：“诚哉斯言。微监国，吾谁与归。”

于是韩国撒出无数斥候，入那朝鲜国四处打探。不一日传来消息，继位的新主姓金，名正恩，乃是正日三子。正恩柔弱，未能制横权臣，遂教与姑姑金敬姬、姑父张成泽总摄朝政，如今外戚气焰正炽。李明博大喜，幼主外戚，此国乱之兆，不伐更待何时，遂点齐兵马，着要臣制筹粮秣，一俟泡菜齐备，不日出征。

却说韩国太学有个大祭酒，职虽清贵，倒是李明博的心腹智囊，名唤郑正佶。他下朝之后，回府细细读过邸报，拍案大惊。他连夜进宫谏道：“我主万岁，切切不可轻易出兵，其中大有凶险。”李明博知他如此说来，必有根由，便问他为何。郑正佶手指邸报云：“我主多用谚文，不谙汉字。这幼主名正恩，恩者，因心也，岂不为谶乎？”

李明博生平最忌因心，这里听了，悚然一惊，急忙请教。郑正佶道：“不如遣一聪敏之士赴北国，名为吊孝，实则探听虚实，看那北主做何心思。”李明博甚喜：“此计甚好，非先生不以承此任。”郑正佶听了，面如土色，不料一番苦心，反害了自家。他还欲分辨，李明博已摆驾回宫。郑正佶万般无奈，只得回府与一家老小痛哭一场，劝谕自家儿子以后不可逞口舌之利，徒惹祸事。次日宫中赐了现代一匹，郑正佶推躲不过，翻身上马直奔三八线而去，泪洒大路。

这正是：
交情浅时不言深，虚做实来假亦真
献计风险需谨慎，话对老板留半分

第二回： 假戏真做正恩灵前承大统 进退两难明博平壤陷危急
第三回： 盟约尽弃金三世剑指辽宁 奋起还击中日韩联手抗暴
第四回： 假途灭虢朝鲜轻取莫斯科 引狼入室中国割让哈尔滨
第五回： 谋合纵鸡瘟游说欧美列国 欲连横三胖笼络古巴伊朗
第六回： 螳螂捕蝉高丽远征踏中亚 黄雀在后越南长驱入汉城
第七回： 抢先机人民军勇夺夏威夷 筑长城奥巴马征兵守国土
第八回： 回魂夜劳动党黑衣悼慈父 圣诞节越南军雪夜袭义州
第九回： 血战巴黎劳动党无暇东顾 西征河内菲佣军围魏救赵
第十回： 失城池中俄俯首称臣 拥亚洲朝美平分天下
第十一回： 划海而治美帝暗含二心 招贤纳士朝鲜临危不惧
第十二回： 讨不臣金正恩剑指诺曼底 奋螳臂萨克齐渡洋哭秦廷
第十二回： 夺阿拉斯加正恩得意 失澳大利亚巴马沮丧
第十三回： 荡穷寇朝鲜三打马德里 惧锋芒北约困守大西洋
第十四回： 惧天威萨科齐暗降人民军 献毒计金正恩夜渡英吉利
第十五回： 匹夫报国恩鲁尼战死 朱门失晚节女王请降
第十六回： 攻本土正恩智取旧金山 收欧陆大军豪夺匈牙利
第十七回： 洛杉矶大太阳显圣 底特律麦凯恩归天
第十八回： 马六甲少主逞天威 金三角成泽扫六合
第十九回： 挽狂澜谭雅破敌阵 走麦城朝军葬远洋
第二十回： 人民军饮马威悉河 天马虎逞威巴拿马
第三十回： RPG剑指呆湾 小马哥临危不乱
第三十一回： 十二小时民主投票定和平 六十余载中华又立台湾省
第三十二回： 中华统一万众齐贺 美债危机观海难行
第三十三回： 威海卫实装电磁炮 东京都霓虹终觉险
第三十四回： 应危机美英行险谋三战 盼和平中俄施计定朝韩
第三十五回： 李明博喋血首尔城 金三胖终越三八线
第三十六回： 釜山外正恩野望成画饼 华盛顿观海难过国会关
第三十七回： 解放军接收朝鲜 陆战队登陆福田
第三十八回： 保日本美帝启三战 救危局兔子大征兵
第三十九回： 白熊封锁美帝难进日本海 强攻霓虹兔子一炮定乾坤
第四十回： 国民恐慌霓虹内阁再下台 和平谈判广岛惨剧未重现
第三十一回： 卡梅伦独力难支 鹰女王远遁重洋
第三十二回： 卡扎菲地府托梦 金三世受阻中东
第三十三回： 联古巴三胖谋渥太华 求援兵奥黑走冈比亚
第三十四回： 沧海横流前总理贝秃死社稷 国仇家恨意大利人民投义军
第三十五回： 本笃十六齐聚妖兵助阵 主体思想光复罗马全城
第三十六回： 冲关一怒意军雪耻战半岛 冰火丹特峰主体号角长鸣
第三十七回： 夺西西里反抗军初胜 焚梵蒂冈金将军灭神
第三十八回： 兄弟阋墙金正银拥兵自重 非洲同心冈比亚群雄誓师
第三十九回： 九天雷动冈比亚空降苏伊士 同室操戈金正男奇计登仁川
第四十回： 天道循环不可欺 朝韩乱战终归一
第四十一回： 异军突起埃塞俄比亚横扫大草原 急中生智列支敦士登计退人民军
第四十二回： 挽狂澜力挫美敌至东京 剑指天三军飞越取柏林
第四十三回： 观海同志现真身 国会山下颂主体
番外： 定番属苍井立功 收台湾志玲未老
。。。。
第XX回： 危险！帝都城下高达终出场 震惊！美帝营中空降汽车人
。。。。
最终回： 历十载地球一统 难和平三体突现

日成举枪占高丽，共产光辉劳动党；主体思想成大统，金家雄踞朝中央；
哀哉正日扶子忙，太阳西坠火车上！正恩无谋中贵乱，姑父成泽居朝堂；
兔子定计诛逆党，棒子泥轰兴刀枪；西方列强如蚁聚，希望大国舰越洋；
明博野田起东亚，各逞雄才占一方；观海霸权居白府，号令群雄世称王；
棒子血战三八线，愿以只手将天补；倭寇独凭气力高，闪击夜袭金刚山；
中原白兔老大哥，义结毛子撑少帝；青瓦台前烽烟起，东京城下战火烧；
先取棒子后取倭，一统南北在平壤；日成正日恩及换，观海又将天下交；
纷纷世事无穷尽，天数茫茫不可逃；金家霸业已成梦，后人凭吊空牢骚。

地球篇结束 敬请期待 宇宙篇 ！

最终回： 鸿蒙重开，思密达再造宇宙
奥巴马与金正恩打得个天昏地暗，诸天星辰在两股巨力之下纷纷化为混沌。这奥巴马身后隐显自由女神像，边打边咬牙切齿，一副要将金正恩生吞活剥的样子：“兀那棒子，你扰乱宇宙纲常秩序，莫非要再立‘地水火风’，换个世界！”
但见金正恩一边继续斗法一边应声：“是及，中国的领导人毛主席曾经说过‘为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天’,为了这一天的来临我已经准备了许久，奥巴马你且看看我是谁!”
正说着，金正恩面目一变眨眼就化为了金正日的摸样，接着又一阵烟雾笼罩下，金日成的摸样赫然惊现。
这正所谓：
“先天不凡后天成，借金成形得姓名。
曾拜共产修唯物，方知一体化三神。”
一时间，天昏地暗神走鬼惊，这一体化三神夺天地造化最遭嫉妒，没想到金家居然有人练成。奥巴马见状顿时大惊失色，慌乱中立即将本命法宝《自由宣言》祭出。
话说这《自由宣言》也是不凡之物，那美利坚合众国诸多生灵发大宏愿，凝大愿力，偕美利坚气运，耶稣祝福炼制此物。与那自由女神雕像合称民主二宝，可攻可守当真不凡。然此物一出牵一发动全局，若遭损坏美利坚复国便无望了。故奥巴马为了美利坚一线生机一直未用此宝，但现在情况紧急，也顾不得那么多了。
且说这《自由宣言》一出，万籁俱寂诸神朝拜，其中无限伟力隐隐有与一体化三神功体分庭抗礼之势。这奥巴马心头一松，却突见金正恩嘴角露出一丝笑意：“就等你这《自由宣言》呢！”且说者，金正恩的杀手锏终于亮相了！
一股正大光明之气从金正恩胸前扩散开来，刺眼的光芒顿时晃瞎奥巴马的双眼。那《自由宣言》也在这光芒中灰飞烟灭。
“你到底做了什么！”
“我有主体思想，如太阳光芒，黑鬼怎么能活在阳光之下。奥巴马你败得不冤！”说罢，金正恩手起刀落，可怜一代伟皇就这样消失在虚空之中。

　　由于9月份以来，国内钢价深度下挫，知名钢铁现货交易平台“西本新干线”监测的钢材报价下滑了逾300元／吨。如果钢厂继续采购高价协议矿，很可能陷入亏损。因此，矿石市场上出现不少推迟接货的行为。

　　在这种情况下，一些国际矿山开始酝酿主动调整。“西本新干线”高级分析师邱跃成说，协议矿客户较多的巴西淡水河谷公司，提出钢厂可以先按照三季度末的现货价格指数作为提货价，在四季度结束后，双方再按照当季指数均价结算。这意味着，中国钢厂可以拿到低于175美元／吨的协议矿。

　　从短期内看，矿山提出的这种调整对中国钢厂是有利的。“我们预计，现在160美元／吨的矿价很难顶得住，后市有人看空到140美元／吨。如果协议矿价参照当季的现货矿价，无疑可以降低中国钢厂的成本。”邱跃成说。

　　然而，问题也出在这里。如果协议矿价参照当季的现货矿价，意味着铁矿石市场“全现货”的趋势进一步加强。“在全现货的情况下，矿山对于铁矿石市场的掌控力会进一步加强。未来现货矿一反弹，协议矿马上跟着涨。到时候中国钢厂也无话可说，因为这是大家现在约好的。”铁矿石资深研究人士胡凯说。

　　似曾相识的一幕，在2008年末出现过。当时由于现货矿价大跌，与年度协议矿价形成倒挂，国内钢厂纷纷拒绝履约，矿山也顺水推舟将定价周期缩短为季度。在随后的2009年和2010年，现货矿价大幅反弹，带动协议矿价强势上涨，将中国钢厂送上了“火山口”。

　　“从这个角度看，铁矿石定价愈来愈贴近现货市场，对中国钢厂来说祸福难料，”邱跃成指出。未来可以期待的，就是随着矿山扩产，铁矿石价格拐点出现，如此一来协议矿价跟着现货市场快速下跌，才能缓解中国钢厂的成本压力。

　　然而在胡凯看来，所谓铁矿石价格2013年或更早出现拐点的说法，其实值得怀疑。“拐点论的根据是三大矿山的扩产计划，但这都是纸面上的东西。事实上，当铁矿石跌破140美元／吨时，国际矿山很可能会联手减产。”

　　力拓日前发布的财报也显示，三季度公司铁矿石销量再创纪录，显示下游需求仍然强劲。并且，力拓高层还表示，虽然当前对于市场的担忧增加，但大宗商品的基本面依然良好。

　　显然，要想迎来铁矿石价格的拐点，指望矿山是不够的。中国钢厂必须努力控制自己的产量，才能在这场博弈中占得先机。中国钢铁工业协会首席分析师李世俊说，“十二五”期间中国粗钢消费的年增长率，大致会在2%—7%这个区间。“正式的预测大概是4%，但前提是中国切实推进经济结构调整，避免再走依赖资源消耗的老路。”

一、睡前动一动，健美身材秀出来

睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！

首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。

然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。

你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。

二、五指成梳，留住秀发

我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。

首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。

再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。

这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。

三、热水泡脚，行气助血

脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。

但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。

特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。

胰腺癌是一种临床表现隐匿、发展迅速和预后极差的消化道恶性肿瘤，晚期胰腺癌的5年生存率在5%以下。因此，胰腺癌的早期诊断非常重要。北京协和医院院长、胰腺癌课题组带头人赵玉沛教授提醒，6类人群要警惕胰腺癌的发生。

胰腺癌的高危人群主要有以下几类：

1、年龄超过40岁中老年男性；

2、排除肝、胆、胃肠等疾病，伴有非特异性腹痛、腹胀的患者；

3、短期内出现不明原因消瘦、食欲下降者；

4、有癌症家族史、吸烟酗酒史者；

5、急、慢性胰腺炎者；

6、无肥胖并产生胰岛素抵抗的糖尿病患者等。

由于胰腺癌早期无明显和特异的症状和体征，以及缺乏简单、可靠的诊断方法，使许多患者被误诊，严重影响了胰腺癌患者的生存率。目前最常见的胰腺癌误诊是将其诊断为慢性胃炎。据了解，我国约有85%的胰腺癌患者就诊时已属晚期，仅20%左右的患者可行手术治疗。而早期胰腺癌手术切除率为90%到100%，5年生存率可达70%到100%。

防癌比治癌更重要，要从生活、饮食习惯着手预防胰腺癌，要戒烟、戒酒，忌长期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品，并应多吃新鲜蔬菜和水果，多吃谷类、豆类、甘薯等粗粮。

乔布斯辞世 “沉默杀手”胰脏癌 5年存活期极低

苹果前运行长、也是创办人之一乔布斯因胰脏癌过世了，得年56岁。由于胰脏位于后腹膜腔，使得早期的胰脏癌几乎没有任何症状，因此胰脏癌又被称作为「沉默的杀手」，几乎被发现时已无法开刀，五年存活率不到5%，可说是预后极差的癌病。

台湾癌症基金会指出，胰脏位于身体后腹膜腔，大约在左上腹部，靠近十二指肠及脾脏。如果癌症渐渐扩大，就会陆续出现上腹痛、背痛、黄疸、体重减轻，及下痢症状。

胰脏癌的症状，依据癌形成在胰脏的部位而有所不同。在胰脏「头部」形成的胰脏癌，75％都会呈现黄疸，其他的部位则有时会呈现黄疸。此时病人巩膜变黄、皮肤变黄、尿液呈茶色、粪便颜色变淡，同时皮肤发痒，甚至发生发烧、畏寒之症状。

出现上腹痛及背痛是由于癌细胞侵犯到上腹部的神经丛，病人往往有持续的上腹痛，身体必须向前倾弯着腰，才能舒解疼痛，一旦身体躺平反而疼痛加剧，这是很具特征的症状。另外还有人是腹部有胀满感或呕吐感，以及食欲减退。由于癌细胞阻塞主胰管，病人的胰液无法畅流到十二指肠，许多无法进程的脂肪由粪便中排出，形成脂肪便，造成长期慢性下痢及体重减轻。

卫生署的统计，胰脏癌占台湾癌症死亡原因的第８位。罹患胰脏癌的几率，男性的得病率是女性的两倍，发生的年龄大多介于60至65岁之间。

到底哪些人容易发生胰脏癌？当前并没有确切的研究证实胰脏癌的发生原因。但在一些研究报告中，除了年龄、性别与遗传外，可以找出一些可能的因素。根据研究，胰脏癌与高脂饮食和吸菸有关，愈高度开发的国家，胰脏癌发生率也愈高。

另外，抽烟是当前确认与胰脏癌最相关的危险因子，吸菸者罹患胰脏癌的几率比不吸菸者高出2~3倍，尤其是一天抽2包以上者；长年接触化学药品(超过10年以上者)，尤其接触的是石油产品或各种溶剂者较易罹患胰脏癌。以及曾经接受部分胃切除、慢性胰脏炎及糖尿病的患者，也较易罹患胰脏癌。值得一提的是，胰脏癌本身也可能造成慢性胰脏炎及糖尿病，叁者关系密切

典型胰脏癌的典型症状为，持续性腹泻或粪便呈灰白色、明显的体重减轻：如食欲不振、恶心、呕吐、或疲倦等，以及黄疸的出现，这多半是胰脏癌的晚期症状，但因为每个人的体质不同，疾病也有急、慢性之分，因此，建议当身体有任何的不舒服，千万不要自行服药，最好的办法就是寻求该科的专科医师找出病源，以求最佳的治疗时机。

胰脏的治疗上，外科手术仍是当前胰脏癌患者长期存活的最佳选择。不过，决定可否施行手术切除的因素，主要还是肿瘤的大小，不过因为胰脏癌被发现时已太晚了，几乎90％以上的胰脏癌，发现时都已无法手术治疗。五年的存活率都低于5％，可以说是预后极差的疾病。

◆Service station 加油站（不是：服务站） 

◆Rest room 厕所（不是：休息室） 

◆Busboy 餐馆勤杂工（不是：公汽售票员） 

◆Busybody 爱管闲事的人（不是：大忙人） 

◆Dry goods <美>纺织品 <英>谷物（不是：干货） 

◆Heart man 换心人（不是：有心人） 

◆Tea shop 茶馆；小吃店（不是：茶叶店） 

◆Senior citizen 老年人（不是：高级公民） 

◆Wash one’s hands 上厕所（不是：洗手） 

◆A busy body 爱管闲事的人（不是：忙人） 

◆A black sheep 害群之马（不是：一只黑羊） 

◆Be taken in 受骗，上当（不是：被接纳） 

◆Pull sb’s leg 开玩笑（不是：拖后腿） 

◆African American 美国黑人（不是：非洲美国人） 

◆Eat one’s words 收回前言，改正错话（不是：食言） 

◆Mad doctor 精神病科医生（不是：发疯的医生） 

◆Eleventh hour 最后时刻（不是：十一点） 

◆Personal remark 人身攻击（并非个人评论） 

◆Sweet water 淡水（不是：糖水或者甜水） 

◆Confidence man 骗子（不是：信得过的人） 

◆Criminal lawyer 刑事律师（不是：犯罪的律师） 

◆Dressing room 化妆室（不是：试衣间或者更衣室） 

◆Horse sense 常识（不是：马的感觉） 

◆Capital idea 好主意（不是：资本主义思想） 

◆Familiar talk 庸俗的交谈（不是：熟悉的谈话） 

◆Black tea红茶 

◆Green hand 新手 

◆Have a fit 勃然大怒（不是：试穿） 

◆Black art 妖术（不是：黑色艺术） 

◆White coal （作动力来源用的）水 

◆Chinese dragon 麒麟（不是：中国龙） 

◆Red tape 官僚习气（不是：红色带子） 

◆China policy 对华政策（不是：中华政策） 

◆White man 忠实可靠的人（不是：皮肤白色的人） 

◆Black stranger 完全陌生的人(不是：陌生的黑人) 

◆Eat ones words 收回前言（不是：食言） 

◆An apple of love 西红柿（不是：爱情之果） 

◆Handwriting on the wall 不祥之兆（不是：大字报） 

◆Bring down the house 博得满堂喝彩（不是：推倒房子） 

◆Blind date（由第三者安排的）男女初次见面（并非盲目的约会或者是瞎
约会） 

◆Roadside business 汽车饭店；汽车旅馆；汽车影院（不是：路边店 ） 

◆American Dream 美国的生活方式，美国人的自由民主观念（不是：美国梦） 

◆Yellow book 黄皮书（法国政府报告书，以黄纸为封，不是：黄色书籍） 

◆Blue stocking 女学者，女才子（不是：蓝色长筒袜） 

◆American beauty 一种玫瑰，名叫美丽动人（不是：美国美女） 

◆English disease 软骨病（不是：英国病） 

◆Indian summer 愉快宁静的晚年（不是：印度的夏日） 

◆Greek gift 害人的礼品（不是：希腊的礼物） 

◆Spanish athlete 吹牛的人（不是：西班牙的运动员） 

◆French chalk 滑石粉（不是：法国粉笔） 

◆Pull ones leg 开玩笑（不是：拉后腿） 

◆In ones birthday suit 赤身裸体（不是：穿着生日礼服） 

◆Make ones hair stand on end 令人毛骨悚然，恐惧（不是：令人发指，气愤） 

◆Think a great deal of oneself 高看或者看重自己（不是：为自己想的很多） 

◆Pull up ones socks 鼓起勇气（不是：提上袜子） 

◆Have the heart to do 用于否定句，忍心做（不是：有心做或者有意做） 

◆What a shame 多可惜，真遗憾（不是：多可耻） 

◆You don’t say 是吗？（不是：你别说） 

◆You can say that again 说的好（不是：你别说） 

◆I haven’t slept better 我睡得很好（不是：我从未睡好过） 

让我们了解一组数字，上海这样的城市，一个片区收件员一天可以收多少快递呢?答案是将近三百个。如果你不是个淘宝店主，大多数人一辈子都发不了这么多快递。所以，当你发快递的时候，你就不自量力的选择了完全的信息不对等。
设想一下，一个嫖客在一位性工作者身上辛勤耕耘，“宝贝你爽么？”“哦，大哥，好大呀！你真厉害！”
这是屁话。
业余嫖客是不可能在职业性工作者面前有什么均势的，自打你一进门，七八个姑娘已经在瞬间分析出了你的JJ长度，惯用体位，以及用什么样的语言和动作刺激你尽快出货，时间精确到秒，误差±3。你在她们面前就像一只故作凶狠的吉娃娃，每个人都可以易如反掌搞定你。当然，这是其他行业的故事了，有机会再说吧。
一个有经验的收件员像一台人肉X光机，他走进你的家，走进你的办公室，从你的语态，从包裹的重量和形状上，分分钟就猜出你要投送什么。即便你在内件名上语焉不详，甚至甚至刻意回避，没有和他打过照面，只要他们掌握包裹，一切都不是秘密。
拆？这太过低级。

我曾经看过一些快递业内的精英在饭桌上比拼这种特殊的技能，令人叹为观止。
一位金发非主流少年，拿起一个快递封，轻轻一捏，”标书！“一位中年大叔，拿起一个纸箱，轻轻晃动，“玻璃杯！”
一位白发老头，目有精光，他拿起一个小盒，贴在上面，以挑西瓜手法叩击，”U盘！金士顿的！“已经很难以想象了是么？但作为业界耆宿，这样还不够。
他贴近小盒，反复叩击，片刻，一头豆大的汗珠，终于释然，”4G。“

所以，永远不要以为自己和快递员只是一个路人的关系。你可能对他一无所知，他却已经洞悉了你的一部分，如果你经常收发快递，你在快递员面前基本上已经是个 透明人了。他知道你的名字，你爱吃什么零食，你喜欢什么风格的衣服，还有你的联系电话，你的家庭住址和你的公司地址，可能因为你也加入了人人网开心网之类 的SNS网站，你的同事，朋友圈同样一览无余。
如果你的朋友和同事也要收发快递，如果所有的快递员都能把信息共享……这就是我要告诉你们的，关于快递员们的第二个秘密。
他们的确能把信息共享，因为世界上只有一个快递公司。

你可能早就意识到一个荒谬的现象了，总有某一家快递公司让你愤怒的谩骂，然而这家快递公司总也不倒，名声奇烂，然而依然有人用他发快递。而且，这种烂服务 总是均衡的，一个地方的圆通很烂，不一定另一个地方的圆通就很烂，那里很可能是申通最烂。即便是口碑很好的顺丰，你也会发现网上有大把的控诉。
这是为了平衡。因为所有的快递员都属于一个组织。
不要被迷惑了。申通，圆通，顺丰，EMS，DHL，UPS,，宅急便……这都是些幌子！世界上只有一个快递公司，并没有名字，大家只是简略而有力的称之 为”Company“。在中国，快递员们喜欢用一种亲切的语调，称之为”组织“。所以，你要是在路上听见两个人讲”组织最近怎么怎么样“，他们不一定是党 员，他们很可能是快递员。

你觉得这个城市最有权力的人是谁？是GCD？是黑社会？还是那些商界巨头？都不是。
快递员，他们是城市之王。
你是一个书记，你要收快递的吧？你的秘书要收快递的吧？你的办公室成员要收快递的吧？所有这些人的信息快递员全都知道。你是黑社会，你要收快递的吧？你的保护伞要收快递的吧？你的小弟马仔们要收快递的吧？所有这些人的信息，快递员也知道。
不要去惹快递员。你不知道他们有多大能力。
是的，有时候，你买的零食似乎被人偷吃了，你买的电子产品可能被摔坏了，你冲快递员大吼大叫，指责他应当对此负全部责任。
你错了。

两个方面。
一，你得罪了快递员。在和快递员吵架不久之后，你会发现自己工作不顺，仕途受损，投资赔钱，和老婆性生活也 不和谐了。你可能买两本成功学的书看一看，烧香拜佛算命，甚至吃点伟哥什么的，你有想过这和你得罪了快递员有关系么？不会的，你天真的以为自己吵一架，大 不了以后不和这个快递公司打交道，你根本不知道你已经上了快递公司联席会议的ban list。他们要玩死你，所以你在今后的人生里挫折重重。终于你承受不了生活的重压，彻底的用一根绳子结束你那loser的人生。这个城市每天都有人自 杀，你有想过其中至少一半是死于对快递员态度恶劣么？
二，快递员根本不需要偷吃你那点小零食，也根本不会摔了你的东西。他们是思路清晰动作精准的人，不会搞这点小动作。让我来告诉你，一个快递员想吃点什么东 西的时候，是如何操作的。如果他想吃点枣，他就去大仓挑，秘密的，只对快递员开放的大中转仓，所有快递公司的包裹都要先在这里中转，这是你快递慢的一个原 因。他拿出所有装枣的包裹，用十块一斤的枣替换掉二十块一斤的枣，用二十块一斤的枣替换掉五十块一斤的枣，最后再用五十块一斤的枣换掉一百块一斤的枣。然 后他写一张报失单，说十块一斤的枣丢了，自己愿意承担赔偿两倍的运费，也就是二十多块。然后他拎着一百块一斤的枣回去熬粥了。
卖枣的丫还以为自己赚了两三块呢。

所以，你在淘宝上，买到的东西总是那么不合意，欠一点味道，但东西又没有烂到可以愤然投诉的地步，于是你只好别别扭扭半遮半掩的给个好评，”枣还可以吧， 给个好评”。又或者是，“怎么说呢，一分价钱一分货吧”。见过这种好评么？给过这种好评么？你是不是觉得淘宝奸商很多？如果你是一个淘宝卖家，你会不会一 样觉得很冤屈，现在淘宝这么难做，多好的东西都有人不满意。
无论卖家还是买家，快递员在玩你。

同理，如果你购买的电子产品，拿回手里，总是质量存疑，貌似进水的机身，背部几道刺眼的划痕。这是当然的，因你那个手机在快递员手里用着呢，你拿到的是人家换下来的。如果愤而退货，快递员会把正货再装回去发回商家。
卖手机的大惑不解，没有问题，检测不出问题。
“亲，您的手机没有质量问题，确实是全新机，亲，不能退的。”
“操，用着用着就死机，开机就白屏，还说是全新机，操，必须得退。”
争执，谩骂，调解，双方亲友团各表真相。来回三四趟，商家气傻了，这明明是全新机，买家气疯了，这明明是翻新机。快递员遥远的某一处，在论坛静观其变，看帖不回帖。
买家如果忍下来了，那么快递员就换了一部新手机。卖家如果接受退货了，想想你们这来回退换货一共花了多少快递费。
70%的原单真的是原单，70%的三码合一确实是三码合一，可他们为什么名声这么臭。
因为你永远逃不脱快递员的手掌心。
并不是所有人都不知道快递员的可怕之处，某些身处行业最顶端的人其实早就察觉了其中的端倪。比如马云，你以前常看到他说要建立属于自己的物流，他其实已经 知道了快递员的神秘组织了，可他一直也没敢真的建，这说明他还有点脑子。比如衣神，他真的是因为卖假名牌被抓的么？
好多事情，其实不像你看上去那么简单。
为什么IPAD2依然是9.7寸？为什么卡扎菲在27岁就能成功政变？为什么两个CD盒子长度恰好等于一张黑胶唱片？

这都是因为快递。
教主算个毛，卡扎菲是个蛋，狂言称“我们比上帝更受欢迎”的披头士也不过是一帮毛头小孩，他们敢声称自己比快递员更有权力么？
怕了么？怕就保持沉默，对快递员态度好一点。无论是顺丰，UPS，还是圆通，哪怕他是个离异，爱吹牛逼，上半身硕长无比的中外运敦豪前雇员呢？
友善，尊敬，虔诚。他会对你印象不错，然后在神秘的快递员系统为你说点好话，你的人生会顺当许多。
当然，在他对你颇有好感，没什么防备的时候。你可以动作轻微的瞟一下，他撕下回执单的一刹那，你在背部会看见什么的。那是他们组织的信条，永不对外界开放的暗号。

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如果各位看到这里还信以为真的的话。。。