https://de.beatyesterday.org/ das Active Lifestyle Magazin Wed, 08 Apr 2026 08:21:27 +0200 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://de.beatyesterday.org/active/garmin-produkte-und-features/garmin-connect-mit-diesen-funktionen-wirst-du-2026-noch-staerker/ Thu, 02 Apr 2026 09:18:58 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=121913 Daten lügen nicht, aber sie werden oft falsch oder nicht vollständig interpretiert. Garmin Connect+ bündelt deine Performance-, Live- und Ernährungsdaten an einem Ort und hilft dir bei der Interpretation. Das macht womöglich weitere Apps obsolet. ]]> https://de.beatyesterday.org/active/fruehlingsmotivation-so-kommt-auch-dein-koerper-in-form/ Mon, 16 Mar 2026 08:29:57 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=122129 Draußen erwacht die Natur, doch dein Stoffwechsel hängt noch im Winterschlafmodus. Damit die Frühlingsmotivation nicht direkt in die nächste Verletzungspause führt, helfen dir die Daten von Garmin den Winterrost abzuschütteln.]]> https://de.beatyesterday.org/active/substanz-durch-bulletproofing-wie-du-deine-laufsaison-vorbereiten-solltest/ Tue, 10 Mar 2026 08:52:05 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=121956 Im März steigt die Gefahr für Laufverletzungen besonders. Theoretisch kann es alle treffen, nicht nur Einsteigende. Mit den richtigen Trainingsansätzen lässt sich das Risiko aber stark eingrenzen.]]> https://de.beatyesterday.org/active/40-tage-die-dich-veraendern-die-garmin-challenges-2026-starten/ Thu, 19 Feb 2026 13:14:03 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=121541 40 Tage lang habt ihr Schweiß vergossen, seid bei Wind und Wetter gelaufen, habt Bahnen gezogen oder fleißig Schritte gesammelt. Wir sind absolut beeindruckt von eurem Durchhaltevermögen und der Energie in der Garmin DACH Gruppe.]]> https://de.beatyesterday.org/active/deine-meile-deine-story-mit-garmin/ Wed, 18 Feb 2026 07:13:28 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=121983 Am 28. März 2026 gehört der Asphalt dir. 1.609 Meter läufst du durch Berlin und erlebst den epischen Zieleinlauf unter dem Brandenburger Tor. Alle Infos zur Garmin Berlin Mile.]]> https://de.beatyesterday.org/active/garmin-produkte-und-features/garmin-badges/schwungvoll-starten-die-neuen-badges-ueberraschen-dich-im-januar-2026/ Tue, 06 Jan 2026 12:47:31 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=121780 Du strotzt zum Jahresstart nur so vor Motivation? Nutze sie für einen aktiven Auftakt bei Garmin Connect. Diese Badges kannst du trotz Wintereinbruch im Januar holen.]]> https://de.beatyesterday.org/health/naehrstoffbedarf-ab-50-was-dein-koerper-jetzt-wirklich-braucht/ Thu, 11 Dec 2025 12:19:48 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=119703 Mit steigendem Alter verändert sich dein Körper und mit ihm sein Nährstoffbedarf. Wer das ignoriert, spürt die Folgen. So schützt du dich rechtzeitig.]]> https://de.beatyesterday.org/active/zurueck-zur-topform-mit-dem-gedaechtnis-deines-koerpers/ Wed, 10 Dec 2025 07:01:22 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=120873 Früher superfit, dann aus der Form geraten. So geht es vielen Menschen. Auf alte Spitzenleistungen sollten sie nicht wehmütig blicken, sondern mit frischem Mut. Denn es steckt Erstaunliches in uns.]]> https://de.beatyesterday.org/active/garmin-produkte-und-features/kalorienmanagement-wissen-was-du-wirklich-verbrennst/ Tue, 09 Dec 2025 12:36:57 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=120637 Wer abnehmen will, braucht ein Defizit. Wer aufbauen will, einen Überschuss. Das mit den Kalorien klingt simpel. Ist es aber nicht. Wie du deine Kalorien effizient managst, zeigt dieser Beitrag.]]> https://de.beatyesterday.org/active/garmin-produkte-und-features/lifestyle-logging-verstehen-was-dir-wirklich-energie-gibt/ Tue, 09 Dec 2025 08:27:46 +0000 https://de.beatyesterday.org/?p=121060 Du schläfst genug, isst gesund und fühlst dich trotzdem schlapp? Das Lifestyle Logging von Garmin zeigt dir, was dein Körper wirklich von deinen Routinen hält. Und wie du dir Energie zurückholst.]]>