Prop d’un 5% de la població pateix d’alguna malaltia crònica i en ocasions aquesta esdevé cas complexe. En aquests casos entra en acció en Daniel Gómez, infermer clínic de cronicitat crònica complexa que a partir d’una primera visita presencial coordina tots els agents susceptibles d’atendre al pacient, especialistes, metges, infermeres de capçaleres, sociosanitaris amb l’objectiu de millorar la vida del pacient i a poder sortir, que pugui sortir de la situació de complexitat. N’hem parlat amb Daniel Gómez.

Escolteu-lo

L'entrada L’abordatge integral de la cronicitat complexa des del CAP ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

El fred mai més de 10-15minuts, mai en contacte directe amb la pell i per aquells casos en que hi ha inflamació. La calor per dolors persistents i més de caire muscular però res de dormir tota la nit amb l’estoreta elèctrica. El fisioterapeuta del CAP de Sitges, Albert del Barrio ens ofereix aquests i altres consells de mobilitat destinats a que no abandonem l’activitat física en temporada estival, tot i ser de vacances cal moure’ns mínim 30minuts al dia per tal de mantenir un bon estat de salut i caldria afegir dos o tres dies a la setmana amb exercicis de força.

Escolteu-lo

L'entrada Quan aplicar fred o calor i altres consells lligats a l’activitat física ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Coincidint amb la celebració del Dia Sense Fum el passat 31 de maig avui conversem amb l’infermera del CAP de Sitges , Alícia Fuentes i amb Kevin Antequera, estudiant en pràctiques, sobre l’acompanyament que realitza l’atenció primària als fumadors que vulguin deixar el tabac. Les dades en aquest sentit són positives, setanta tres mil persones han deixat de fumar amb èxit aquest any a Catalunya i per tant la xifra de fumadors va disminuint any rere any, la indústria del tabac però ha trobat la fórmula per aconseguir nous adeptes i els vapejadors s’estenen entre la població més jove. Segons l’enquesta poblacional realitzada la setmana passada en el marc de la Setmana Sense Fum el 21% dels menors es considera fumadors, i d’aquests el 100% vapeja. Per tant mentre els més grans miren d’abandonar la cigarreta els més joves cauen en els vapejadors que són exactament igual de nocius per a la salut.

Escolteu-los

L'entrada La xifra d’exfumadors augmenta però creix el consum de vapejadors entre els joves ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

El Centre d’Atenció Primària de Sitges i Museus de Sitges han posat en marxa el projecte pilot «Lligams.Art que crea vincles» una iniciativa adreçada a persones grans afectades per la sol·litud no desitjada. Un total de divuit persones han participat en un total de set sessions, la darrera se celebrarà el proper 25 de maig al Mirador del Museu de Maricel. Els Museus de Sitges s’han convertit així en espai terapèutic on l’art passa a ser una eina d’expressió emocional. N’hem parlat amb el referent de benestar emocional del CAP de Sitges, Jesús Fleta.

Escolteu-lo

L'entrada Receptar Art per combatre la sol·litud ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

No cal que siguin viatges a llocs exòtics, qualsevol viatge pot ser susceptible de canvis pel que fa a assumptes sanitaris, també per Europa i per tant és recomanable fer sempre la consulta prèvia al metge de família i fer-ho amb marge de temps . Amb la doctora Inés Iglesias, metgessa de família especialitzada en salut internacional conversem sobre allò recomanable i obligatori abans de viatjar, a qui preguntar, què cal tenir en compte i que posar dins la farmaciola de viatge.

Escolteu-la

L'entrada Inés Iglesias, metgessa de família del CAP: «recomano que cada vegada que es faci un viatge internacional es consulti al metge i fer-ho amb temps» ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Amb Raquel Murciego, treballadora social del Centre d’Atenció Primària de Sitges, conversem sobre el darrer projecte d’atenció al sensellarisme en el que el CAP treballa de manera coordinada amb Serveis Socials de l’Ajuntament i el Grup Atra. L’objectiu és aconseguir que les persones que viuen al carrer tinguin un seguiment regular de la seva salut, per aquest motiu més enllà de la coordinació diària entre els agents de manera més o menys freqüent s’organitzen sortides al carrer on contactar amb les persones sense llar i oferir els serveis mèdics i socials que puguin necessitar. Viure al carrer afecta a la salut i de vegades, per qüestions de salut, s’acaba vivint al carrer.

Escolteu-la

L'entrada Com afecta a la salut viure al carrer? el CAP atén el sensellarisme ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

El departament de Salut de la Generalitat ha posat en marxa una campanya de sensibilització per reduir l’ús inadequat de determinats fàrmacs. La campanya ‘Pastilles, només les necessàries’ s’adreça a les persones polimedicades que tot i que administrativament es considera que són aquelles que prenen més de deu medicaments de manera simultània també poden ser aquells que prenent-ne tres o quatre podrien prescindir-ne d’algun. N’hem parlat amb la doctora Herminia Palacín, directora del CAP de Sitges, que ha explicat l’abús que en fem, de vegades, de medicaments tan comuns com per exemple el paracetamol o les benzodiazepines.

Escolteu-la

L'entrada Pel que fa a pastilles, com menys millor ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Amb Carolina Gimeno, odontòloga i Zaida Nova, higienista del CAP de Sitges conversem sobre la importància de mantenir uns bons hàbits d’higiene bucodental al llarg de tota la vida per tal d’evitar, fins i tot, malalties greus. Les bacteris de la boca i per tant una mala higiene bucodental pot vincular-se a malalties com la diabetis o fins i tot la demència o l’alzheimer. Totes dues professionals recorden la importància d’adquirir un hàbit diari i constant d’higiene bucodental que passa per rentar-se les dents després de cada àpat i la necessitat de realitzar revisions freqüents amb l’odontòloga més encara si, per exemple, hi ha sagnat de genives.

Escolteu-les

L'entrada Una boca sana garanteix una vida sana. La importància de la higiene bucodental ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Les formacions es realitzaran al CAP de Sitges els dilluns a les 15.30h a partir del 2 de març i fins el 20 d’abril en sessions de dues hores aproximadament, per apuntar-s’hi es pot fer presencialment al mateix centre d’atenció primària o bé per telèfon. L’objectiu és oferir la màxima autonomia possible als ciutadans amb la seva pròpia salut. N’hem parlat amb Jennifer Mingorance i Paola Solsona de l’oficina tècnica d’atenció a la ciutadania de la Gerència del Penedès amb qui també hem pogut conèixer les incidències i les dificultats més habituals entre la ciutadania amb l’ús de l’aplicació de La meva salut o del punt digital que es troba a l’entrada del CAP.

Escolteu-les

L'entrada Nous cursos al CAP per ensenyar autonomia digital en matèria de salut ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

El Nadal és l’època de l’any més desitjada per alguns però per altres no. L’angoixa de sentir-se obligat a ser feliç durant les festes de Nadal pot passar factura i de fet és una època de cert risc per a persones amb depressió, angoixa, ansietat o per aquells que estiguin vivint un dol recent o en ple tractament per malaltia, la forta expectativa que genera aquesta època de l’any on se suposa que hem de ser tots feliços i el fet de no complir-la pot fins i tot fer agreujar algun símptoma. Avui en parlem amb Jesús Fleta, psicòleg i referent de benestar emocional del CAP.

Escolteu-lo

L'entrada No tothom és feliç per Nadal. En parlem amb Jesús Fleta, referent de benestar emocional del CAP ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Previ a les festes de Nadal conversem amb la doctora Sandra Chiericatti del Centre d’Atenció Primària de Sitges sobre el consum d’alcohol i sobre els tractaments existents per a abandonar-lo. El darrer informe anual de l’observatori català d’addiccions del 2024 xifra el consum en un 60% entre els adults d’entre 15 i 64 anys i en un 53% entre els joves d’entre 14 i 18 anys, unes xifres que continuen amb la tendència a la baixa dels darrers deu anys però que encara manifesten un consum elevat. No hi ha un consum òptim en tant que mai l’alcohol fa salut però el sector sanitari mesura el consum en funció d’UBES, una unitat bàsica de consum que equival a 10gr d’alcohol i que serien mitja copa de vi o cava o un quint de cervesa. El tractament és interdisciplinar i passa per una part medicalitzada però també per atenció psicològica si cal i fins i tot per la possibilitat de ser tractat al centre d’addiccions en cas de ser necessari.

Escolteu-la

L'entrada L’alcohol no fa salut, en cap dosi. En parlem amb la doctora Sandra Chiericatti ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Amb la dietista i nutricionista Anna Trillas conversem sobre la importància de l’alimentació en l’etapa de l’envelliment i sobre el seu paper en la unitat de cronicitat del Penedès-Garraf on vetllen per oferir un servei personal a pacients amb situació de debilitat i vulnerabilitat per ajudar a recuperar o, fins i tot, superar patologies. D’altra banda Trillas ens ofereix els aspectes d’alimentació en els que els majors de 65, 70 anys han de posar el focus per garantir un envelliment actiu i saludable i que passen per garantir uns bons nivells de vitamina C, per incloure aliments rics en clorofil·la, per ingerir proteïna de qualitat i omega a partir de fruits secs i llavors.

Escolteu-la

L'entrada Pautes alimentàries importants per als majors de 65 anys ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

És una malaltia parasitària causada per un àcar i molt molt contagiosa. Aquest fet i la manera com els joves es relacionen avui en dia ha estat el punt d’inflexió perquè els casos de sarna s’hagin disparat sobretot entre la població més jove. Acostuma a afectar a les mans, entre els dits, als peus però també als colzes, melic o engonals i es transmet per contacte directe i perllongat amb la pell d’una persona afectada o amb teixits que hagi utilitzat recentment (llençols, tovalloles o roba). El CAP de Sitges ha detectat que darrerament el nombre d’afectats s’ha incrementat i tot i que el tractament és eficaç i passa per l’aplicació d’una crema i desparasitar bé tota la roba i objectes que hagin estat en contacte amb la persona no sempre es realitza amb la suficient rigorositat fet que provoca que l’àcar de la sarna no s’acabi d’eradicar. Ens ho explica la infermera i adjunta a direcció del CAP, Consol Delmàs.

Escolteu-la

L'entrada La sarna es dispara entre els joves. Us expliquem com detectar-la i com actuar ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

N’hem parlat amb la doctora Susana Ventureira i amb l’infermera Fina Canudas del CAP de Sitges. Tot i que no s’espera l’arribada de la grip fins que baixin les temperatures i arribi el fred és altament recomanable vacunar-se en cas de ser major de 60 anys, ser fumador o tenir alguna patologia que et faci vulnerable al virus de la grip, el qual, més enllà dels símptomes habituals de febre, moqueig, tos o maldecap, pot desenvolupar en quelcom més greu. D’altra banda conversem sobre la importància de la vacunació en general i del caire solidari d’aquesta que permet crear una barrera de seguretat social.

Escolteu-les

L'entrada Medicina comunitària: ja està en marxa la campanya de vacunació de la Grip i la Covid-19 ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Són dades de l’Institut Català de la Salut del darrer any que situen el Centre d’Atenció Primària de Sitges en molt bona posició pel que fa a la prescripció social, per damunt en tots els casos de la mitjana catalana. En concret les dades diuen que 116 usuaris haurien estat valorats a la consulta de prescripció social en els darrers dotze mesos el que representa un 0’46% de la població davant del 0’38% de la mitjana de tota Catalunya. D’aquests usuaris atesos, gairebé 9 de cada 10, un 87%, s’haurien adherit a les activitats que ofereixen les entitats i associacions de Sitges que juguen un paper fonamental en l’obtenció d’aquestes dades i el 85% haurien vist millorar el seu benestar emocional. Comentem aquests bons resultats amb Myriam Guisado, infermera i membre de l’equip de prescripció social del CAP de Sitges.

Escolteu-la

L'entrada Gairebé 9 de cada 10 usuaris atesos amb prescripció social al CAP de Sitges s’adhereixen a la proposta i milloren ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Acabem la temporada de l’espai de Medicina Comunitària amb dues infermeres del Centre d’Atenció Primària de Sitges, Fina Canudas i Ariadna Fernández, que ens parlen de vacunes, de les més freqüents i conegudes i de les que no tant, i dels grups poblacionals a qui van dirigides. Més enllà de les vacunes que la majoria rebem de petits ens recorden que la vacunació és també cosa d’adults. Amb totes dues fem repàs al calendari de vacunació actualitzat.

.Escolteu-les

L'entrada La vacunació també en l’edat adulta ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Amb l’infermera del CAP de Sitges, Myriam Guisado parlem de cops de calor, de com prevenir-los i evitar-los i de melanomes, la pitjor de les conseqüències d’una exposició excessiva al sol sense protecció. D’entrada aprenem a detectar un possible melanoma amb la regla de l’A, B, C, D i E de dermatologia i finalment la única i més eficaç recomanació, fer servir protectors solars tot l’any. De tot plegat n’hem parlat també amb Fina Fontanet, presidenta de l’Associació contra el Càncer de Sitges qui ens recorda que és possible prevenir-lo i algunes de les accions que organitzen en aquest sentit com la festa prevista per al proper 12 de juliol a la tarda a la platja de la Fragata.

Escolteu-les

L'entrada En el Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell parlem de prevenció i melanomes ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

En la Setmana Sense Fum el Centre d’Atenció Primària de Sitges incideix en la lluita contra el tabac i recorda que des del CAP es fa un acompanyament a les persones fumadores que vulguin abandonar aquest hàbit tan poc saludable. La tendència dels darrers anys va a la baixa pel que fa a la xifra de fumadors i la Unió Europea es planteja un escenari en deu o quinze anys on les cigarretes siguin peces de museu però ja ha sortit una alternativa que està alertant els sanitaris, els vapejadors o cigarretes electròniques. Uns dispositius que en la majoria de casos contenen nicotina i són igual d’addictius i de perillosos que les cigarretes convencionals. En parlem amb Myriam Guisado, infermera del CAP de Sitges.

Escolteu-la

L'entrada La lluita contra el tabac afegeix un altre objectiu, els vapejadors ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Els administratius del Centre d’Atenció Primària tenen, probablement, una de les tasques més difícils, la de rebre el ciutadà, en ocasions enfadat, disgustat, malalt, neguitòs i tot i que la voluntat és sempre complir les expectatives de l’usuari no sempre és possible. Amb tot la voluntat és millorar els processos d’atenció i en aquest sentit el referent en funcions d’atenció a la ciutadania del CAP de Sitges, Jordi Garcia, anima els usuaris a fer servir les reclamacions perquè aquests escrits es tenen en compte després a l’hora de fer canvis. D’altra banda al setembre es preveu organitzar una trobada amb usuaris inclosos per tal de millorar el circuit de les extraccions de sang, els interessats poden demanar de participar trucant al 938947578 o al correu sitges.apg.cp.ics@gencat.cat De tot plegat n’hem parlat amb Jordi Garcia Chavarri.

Escolteu-lo

L'entrada Jordi Garcia, referent d’atenció a la ciutadania al CAP de Sitges anima els ciutadans a fer reclamacions per millorar el servei ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Coincidint amb que el dia 7 d’abril se celebra el Dia Mundial de la Salut conversem amb la doctora Sandra Cheriatti metgessa de capçalera del Centre d’Atenció Primària de Sitges sobre allò que cada vegada preval més al CAP i que és la prevenció. Més aigua, menys processats i més exercici són les tres mesures preventives que aquesta doctora més repeteix a la seva consulta, amb la confiança i la seguretat que prevenir serveix i ajuda a mantenir un benestar físic mental i social.

Escolteu-la

L'entrada La prevenció, pal de paller de l’atenció primària ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Amb la doctora Susana Ventureira i la nutricionista del Centre d’Atenció Primària de Sitges, Alba Ribas, parlem de sobrepès, obesitat i d’aquests medicaments com l’Ozempic que poden semblar miraculosos però no ho són. D’entrada cal recordar que l’Ozempic està indicat i finançat per a pacients amb diabetis i tot i que en determinats casos d’obesitat pot receptar-se l’estratègia sanitària no passa pas per la medicalització sinó pel foment de la salut, l’exercici físic i l’alimentació saludable.

Escolteu-les

L'entrada Medicina comunitària: sobrepès, obesitat i Ozempic al CAP ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Amb un total de vuit sessions, dues setmanals, la Pilar Llinares va veure millorar molt la seva lumbàlgia, de fet a hores d’ara li ha desaparegut aquest dolor i fins i tot l’experiència de participar d’un grup comunitari de fisioteràpia al CAP li ha permès canviar hàbits de vida que la fan sentir molt millor. Des de fa un any realitza setmanalment exercici de mobilitat i surt a caminar sovint. És l’exemple de l’eficàcia de la prescripció social i d’aquesta metodologia comunitària en l’atenció primària que incorpora fisioterapeutes, nutricionistes i psicologia i a la que s’hi arriba a través del metge o la infermera de capçalera. Avui en parlem amb el fisioterapeuta del CAP de Sitges, Albert del Barrio i amb la Pilar Llinares.

Escolteu-los

L'entrada L’eficàcia de l’atenció grupal i comunitària, en parlem amb la Pilar, una pacient del CAP i el fisioterapeuta Albert del Barrio ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Coincidint amb l’anunci del nou protocol de pediatria establert per la Conselleria de Salut conversem amb la directora de l’Equip Territorial d’Atenció Pediàtrica del Garraf, Cinta Valldepérez. El document estableix canvis i millores, algunes d’elles ja incorporades en el dia a dia de les consultes pediàtriques però d’altres de noves com el fet que la revisió dels 10 anys incorporarà un electrocardiograma per prevenir possibles problemes cardiovasculars. El protocol incideix molt en la higiene digital i en aquest sentit amb Valldepérez hem parlat de la necessitat d’establir bons hàbits en el consum de pantalles des de ben petits. El CAP de Sitges compta amb tres equips pediàtrics formats per una pediatra i una infermera, una xifra que compleix amb les ratios marcades per la conselleria però que ara ha vist incrementada la feina per la mancança de pediatres en la sanitat privada a la vila.

Escolteu-la

L'entrada Amb Cinta Valldepérez, directora de pediatria al Garraf parlem del nou protocol i de les millores en l’àrea pediàtrica ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

El Centre d’Atenció Primària de Sitges té una agenda dedicada exclusivament a la prescripció social des de l’octubre de 2024 i en aquests mesos ja han passat per la consulta de Meli Moreno cent seixanta pacients dels quals el 60% han manifestat millores. Es tracta d’una eina de prevenció de benestar emocional que ofereix alternatives a la medicalització que passen per la recomanació o el convit a participar d’activitats socials del municipi com ara tallers, cursos, caminades, etc. i que parteix d’una atenció del professional sanitari amb més dedicació i temps. Parlem de prescripció social amb la tècnic en cures auxiliars d’infermeria, Amelia Moreno.

Escolteu-la

L'entrada Els bons resultats de la prescripció social al CAP de Sitges amb Meli Moreno, tècnic d’infermera ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Amb la nutricionista del CAP, Alba Ribas, conversem sobre el funcionament dels grups comunitaris de nutrició que es realitzen en l’atenció primària i que busquen canviar hàbits per guanyar salut més enllà de perdre pes. Ja en fa un parell d’anys que funcionen i l’eficiència s´ha demostrat entre aquells pacients que hi han posat voluntat, durant un trimestre aproximadament i en sessions setmanals d’una hora i mitja els pacients es reuneixen en grup amb la nutricionista, el psicòleg i el fisioterapeuta que els donen pautes per millorar i modificar hàbits alimentaris i de vida que els permetin guanyar salut.

Escolteu-la

L'entrada Medicina comunitària: l’eficàcia dels grups comunitaris de nutrició del CAP ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Des del 2022 l’equip d’odontologia del Centre d’Atenció Primària inclou servei d’higienista bucodental per atendre, de moment, infants i dones embarassades. La mesura mira de fer treball de prevenció i divulgació de la necessitat de tenir cura i neteja de les nostres dents i boca que de fet no acabem de fer bé. Amb Zaida Novoa, higienista bucodental del CAP, conversem sobre com hem de rentar-nos les dents, durant quant de temps i a partir de quina edat.

Escolteu-la

L'entrada El raspall de dents s’ha de passar per les genives i per l’interior de les dents i cal fer-ho sobretot abans d’anar a dormir ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Amb el psicòleg i referent de benestar emocional del CAP de Sitges conversem sobre el nou grup d’acompanyament emocional per a joves d’entre 25 i 35 anys que es presentarà la setmana vinent al Miramar per tal d’oferir un espai setmanal per als joves que vulguin treballar la seva salut mental i necessitin eines per fer-ho. La dinàmica de treball de benestar emocional grupal ja fa dos anys que es practica des del Centre d’Atenció Primària amb èxit i bons resultats i ara es vol oferir l’experiència als joves. N’hem parlat amb el psicòleg Jesús Fleta.

Escolteu-lo

L'entrada Nou grup d’acompanyament emocional gratuït per a joves ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

És una declaració per expressar les voluntats d’una persona sobre la seva salut per si en el futur pateix una malaltia incapacitant que li impedeix fer-ho, i des del passat mes d’abril la llei permet realitzar-lo amb l’únic testimoni del metge o la infermera del CAP. Qualsevol persona major d’edat pot sol·licitar-lo i formalitzar-lo a través de la treballadora social sanitària del Centre d’Atenció Primària que és qui guiarà en el procés a qui ho desitgi i quedarà registrat en l’historial del pacient. El document es troba al web de Canal Salut i pot incloure l’eutanàsia i la donació d’òrgans. En parlem amb Raquel Murciego, treballadora social sanitària del CAP de Sitges.

Escolteu-la

L'entrada Document de Voluntats Anticipades, com fer-lo al CAP ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Del 25 al 31 de maig se celebra la XXV Setmana Sense Fum i el divendres 31 a la porta del Centre d’Atenció Primària de Sitges s’ubicarà una carpa informativa. Abans de la cita hem parlat d’aquesta addicció que afecta un milió i mig de catalans i de la que és molt difícil desfer-se’n, de fet només el 6% dels que intenten deixar de fumar ho aconsegueixen en primera instància. Amb tot, i per mirar de promoure i sensibilitzar la ciutadania dels beneficis de deixar el tabac des del CAP s’ofereix una atenció individualitzada a aquelles persones que vulguin deixar de fumar amb el suport, en moltes ocasions de fàrmacs que requereixen de prescripció mèdica. N’hem parlat amb l’infermera del CAP de Sitges, Myriam Guisado.

Escolteu-la

L'entrada Què fer si es vol deixar de fumar? En parlem amb l’infermera Myriam Guisado en la Setmana Sense Fum ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

És una de les tres pediatres del Centre d’Atenció Primària de Sitges i amb ella hem repassat les afeccions més habituals en la canalla i alhora les pors més freqüents entre els pares i mares i com afrontar-les. Tos, mocs i febre són els símptomes més comuns i als que cal parar atenció però sense alarmar-se d’entrada. Aquest any hi ha hagut passa de tosferina i de tant en tant apareixen malalties que sentíem eradicades com el sarampió o la varicel·la, amb tot assegura que el nivell de vacunació entre els infants és alt i això evita que es propaguin més. En edats més avançades les visites ja inclouen també qüestions de salut mental, l’ansietat també la pateix la canalla.

Escolteu-la

L'entrada Sandra Fernández, pediatra del CAP: «tant de bo tingués un xarop pels mocs» ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

El Centre d’Atenció Primària de Sitges té un equip dedicat a la prescripció social, és a dir, a formar grups per promoure activitats conjuntes saludables que puguin, en la mesura que sigui possible, prevenir o ajornar símptomes de dolències lleus, o ajudar en la seva curació. Aquests grups, dedicats a combatre el malestar emocional, o a fer activitats físiques com caminades, tenen força èxit i són intergeneracionals. A més, el CAP també compta amb els grups comunitaris, que agrupa pacients de patologies similars amb l’acompanyament d’un especialista. Hem parlat d’aquestes maneres innovadores d’incorporar tractaments amb el fisioterapeuta Albert del Barrio, membre de l’equip del CAP Sitges.

Escolteu-lo

L'entrada La prescripció social, una nova manera de receptar salut ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Els alumnes de primer d’ESO dels dos instituts i de l’Escola Pia de Sitges han rebut o han de rebre una xerrada de mà de professionals del Centre d’Atenció Primària per parlar d’equitat menstrual. L’objectiu és normalitzar tot el que envolta la regla i les persones menstruants, eliminar tabús, estigmes i oferir informació sobre la menstruació a noies i nois, de fet entre els nens prop d’un 13% arriben a aquesta edat sense tenir cap coneixement al respecte, fet que fa necessàries les xerrades. D’altra banda, Blanca Macias està tots els dimecres als instituts per rebre els possibles dubtes i consultes que puguin tenir els joves en matèria de salut i que darrerament se centren en la salut mental, angoixes i en l’àmbit relacional més que no pas en temes sexuals.

Escolteu-la

L'entrada Parlem d’equitat menstrual amb Blanca Macias, infermera pediàtrica del CAP ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Coincidint amb que el proper dia 20 se celebra el Dia Mundial de la Salut Bucodental conversem amb l’odontòloga del Centre d’Atenció Primària de Sitges sobre les xerrades que han organitzat. Dimarts 19 a les 15h per a la població en general i a les 17h per a embarassades al mateix CAP professionals odontòlegs explicaran com prevenir malalties bucodentals, de fet, algunes de les més freqüents com les càries són 100% prevenibles i malalties de genives en bona part també i passen per tenir i practicar una correcta salut bucodental des que som nadons, per tant fins i tot abans de tenir dents.

Escolteu-la

L'entrada Andrea Arnaldo, dentista del CAP: «la higiene bucal és innegociable» ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Andrea Arnaldo és la dentista del Centre d’Atenció Primària i amb ella hem conversat dels serveis que ofereixen al CAP que passen entre d’altres pel diagnòstic i que posen èmfasi en la matèria preventiva, sobretot en edats primerenques davant la presència enorme de càries en la dentició de la ciutadania, cada vegada més jove. De fet Andrea Arnaldo assegura que les càries són una pandèmia que es pot prevenir del tot modificant hàbits alimentaris degut a que només hi ha càries si s’ingereix sucre. D’altra banda ens ha recordat que amb rentar-se les dents dues vegades al dia n’hi ha prou, la més important és la d’abans d’anar a dormir, i atenció! no cal posar gaire pasta al raspall de dents.

Escolteu-la

L'entrada Andrea Arnaldo, dentista del CAP: «les càries són 100% prevenibles i sense sucre no hi ha càries» ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

El passat mes d’agost es va incorporar a l’equip de professionals del Centre d’Atenció Primària de Sitges en tant que fisioterapeuta. Aquesta nova figura juga un paper rellevant en el nou concepte de medicina comunitària del CAP i ofereix sessions grupals per ajudar els pacients de baixa complexitat amb una fisioteràpia que passa per ensenyar, corregir i plantejar exercicis i moviments que els pacients fins i tot després podran traslladar a casa seva. Hem conegut i conversat amb Albert Del Barrio, fisioterapeuta del CAP de Sitges.

Escolteu-lo

L'entrada Albert Del Barrio, fisioterapeuta del CAP de Sitges: «ens hem de moure més del que ens movem» ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Des del passat mes de febrer el CAP de Sitges compta amb una nutricionista a l’equip per tal de dotar d’atenció nutricional als pacients. La funció però no és pas oferir i dissenyar dietes personalitzades sinó oferir un tractament comunitari en aquells pacients amb patologies greus com obesitat i a més amb bons resultats perquè en la curta experiència han detectat millores en aquests pacients. N’hem parlat amb Alba Ribas, nutricionista del Centre d’Atenció Primària de Sitges.

Escolteu-la

L'entrada Alba Ribas, nutricionista del CAP de Sitges: «fer dietes no és la nostra missió» ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Gairebé està enllestida la seva instal·lació i si tot va bé l’entrega es durà a terme a finals de desembre i per Reis l’àrea de pediatria ja visitarà pacients en les consultes que acollirà els nous mòduls ubicats a l’antic aparcament del Centre d’Atenció Primària de Sitges. Els tres mòduls han de permetre destensionar l’actual edifici del CAP i acollir amb més comfortabilitat els nous professionals sanitaris que en els darrers temps s’han anat incorporant a l’atenció primària com el fisioterapeuta, el psicòleg, la nutricionista, etc. Amb l’adjunta a la direcció del CAP, Consol Delmàs, hem parlat també del nou sistema de programació per motius que adjudica un administratiu a cada pacient i ha de permetre discriminar millor les consultes sanitàries a l’usuari.

Escolteu-la

L'entrada A finals d’any s’entregaran els nous mòduls del CAP ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

El proper 16 d’octubre arrenca una nova campanya de vacunació contra la grip i la COVID que s’adreçarà principalment a la població major de 60 anys, persones amb patologies, immunodeprimides, dones embarassades, sanitaris o treballadors de centres sanitaris i persones que convisquin amb algú d’aquests grups de risc. A banda, les persones fumadores, els docents i aquelles persones amb contacte amb aus i porcs es recomana que es vacunin de la grip malgrat no siguin del col·lectiu considerat de risc. Juntament amb aquesta campanya ha arrencat també una campanya de vacunació contra la bronquiolitis per a nadons d’entre 0 i 6 mesos consistent en una única dosi. Ens ho expliquen Fina Canudas, infermera del CAP de Sitges i Susana Ventureira, doctora del CAP de Sitges.

Escolteu-les

L'entrada Vacunes contra la grip, la COVID i la bronquiolitis ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

A banda de la Grip, la Covid o el Tètanus la vacunació d’adults acaba d’afegir dues noves vacunes com són la de la Pneumònia i la de l’Herpes Zoster. Els nascuts l’any 1942, 1943, 1957 i 1958 i també els majors de 90, aquells que hagin passat dues vegades l’Herpes Zoster o persones inmunodeprimides rebran, si no l’han rebut ja, l’avís del CAP per a que s’apropin a posar-se les dues dosis d’aquesta vacuna. D’altra banda, tot i que ja existia una vacuna de la Pneumònia, ara ha evolucionat i s’ha començat una nova tanda de vacunació en adults per a majors de 65 anys. De tot plegat n’hem parlat amb l’infermera del CAP de Sitges Fina Canudas.

Escolteu-la

L'entrada Les vacunes de l’Herpes Zoster i la Pneumònia entren al calendari vacunacional d’adults ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

No estem en onada de calor però en fa i cal tenir cura sobretot amb els nadons, gent gran i col·lectius vulnerables. Davant de possibles deshidratacions i cops de calor l’infermera i adjunta a la direcció del CAP de Sitges, Consol Delmàs ens recorda alguns dels consells de prevenció bàsics davant les altes temperatures i que passen per qüestions tan senzilles com abaixar persianes durant el dia quan el sol escalfa més i pujar-les al vespre i buscar corrents d’aire dins la llar o per beure aigua de manera constant encara que no sentim set.

Escolteu-la

L'entrada Alguns consells davant la calor que fa i la que ve ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

És per aquest motiu que cada vegada més des de l’atenció primària es fa prescripció social, es a dir, es recepta participar en alguna activitat de caire social per tal de pal·liar part del mal del pacient que en molts casos va molt lligat a temes de solitud. La treballadora social en farà seguiment als quinze dies, al mes i als sis mesos i han comprovat que les millores són considerables tot i que requereix d’un esforç i de voluntat per part del pacient. N’hem parlat amb Raquel Murciego, la treballadora social del Centre d’Atenció Primària de Sitges que treballa en col·laboració amb entitats i associacions locals per tal de que puguin rebre pacients amb prescripció social com és el cas dels Casals de la Gent Gran o les biblioteques.

Escolteu-la

L'entrada Raquel Murciego, treballadora social del CAP de Sitges: «els medicaments no ho curen tot» ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Es a dir, no hi ha demora tot i no tenir un equip de professionals sanitaris dedicats només a atendre emergències. Aquests casos que apareixen a diari d’imprevist el CAP els té contemplats i els atén amb prou urgència, Delmàs assegura que en la majoria de casos fins i tot el mateix dia. De la nova ubicació del futur nou CAP que va avançar l’alcadessa en entrevista a aquesta ràdio la direcció del CAP de moment no en sap res, el que sí que esperen és que tiri endavant aviat l’ampliació prevista que permetrà sis noves consultes que s’ubicaran a la zona del pàrquing del CAP i que preveuen destinar, entre d’altres, a pediatria.

Escolteu-la

L'entrada Consol Delmàs, adjunta de direcció del CAP de Sitges, apunta que no hi ha demora d’atenció al centre en cas d’emergència tot i no tenir un equip destinat a aquestes tasques ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Han tingut tan bona acollida que han decidit ampliar grups, així a partir d’ara cada dimecres hi haurà passejades saludables però el primer i el tercer dimecres de cada mes seran per grups més experimentats i el segon i el quart dimecres de cada mes seran passejades pensades per grups inicials. En tots els casos cal vestir-se amb roba còmode i amb calçat adequat per caminar i dur aigua. Sobre els beneficis d’aquestes passejades gratuïtes n’hem parlat amb el referent de benestar emocional del CAP de Sitges, Jesús Fleta.

Escolteu-lo

L'entrada Cada dimecres, passejades saludables per millorar el benestar físic i emocional ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Ja funcionen en altres municipis del Garraf i en breu s’activarà el de Sitges, un grup de persones que rebran distinta formació, consells i atenció en diferents sessions amb l’objectiu que adquireixin hàbits saludables en matèria nutricional però també en altres aspectes com en l’emocional o el físic. N’hem parlat amb la nutricionista del CAP de Sitges, Mireia Garcia, que ha explicat que fer-ho en grup moltes vegades ajuda a complir objectius.

Escolteu-la

L'entrada El CAP de Sitges obre grup per fomentar hàbits saludables ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

En conversa amb la directora del CAP de Sitges, la Dra. Herminia Palacín, abordem el tema de l’ampliació del CAP que s’esperava per finals d’aquest any però que, si tot va bé, no serà fins el primer semestre del 2023. L’equipament que s’ubicarà on ara és la zona d’aparcament del CAP permetrà sis noves consultes on s’hi ubicarà principalment pediatria i permetrà solucionar en un primer terme el problema d’espai que presenta a hores d’ara el Centre d’Atenció Primària de Sitges. L’altre gran repte és el de la incorporació de metges, a hores d’ara la plantilla del CAP compta amb 12 metges i dues vacants que els ha obligat a reestructurar-se. Si tot va bé, l’1 de gener s’incorporarà un nou metge, l’altra plaça quedarà pendent d’ocupar degut a la manca de professionals en l’atenció primària. Pel que fa a les infermeres el CAP compta actualment amb 17 infermeres, una xifra que incrementa fins a les 19 en períodes de vacunació. De tot plegat, també de l’atenció comunitària, n’hem parlat amb la Dra. Herminia Palacín.

Escolteu-la

L'entrada Pel 2023, si tot va bé, l’ampliació del CAP i un nou metge per cobrir una de les dues vacants pendents ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

La figura del Referent de Benestar Emocional Comunitari està en ple funcionament al Centre d’Atenció Primària de Sitges, el seu rol, entre d’altres, és el de la prescripció social, es a dir, prescriure activitats, trobades, grups en comunitat davant de situacions de malestar emocional abans que aquests desenvolupin en malaltia de salut mental. De moment ja funciona molt bé les caminades amb gent gran per promoure l’hàbit saludable de l’exercici i s’han obert altres grups centrats en deixar de fumar o en l’atenció a les persones que cuiden. En parlem amb el RBEC del CAP de Sitges, Jesús Fleta.

Escolteu-lo

L'entrada La comunitat com a medicina davant el malestar emocional ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Després d’una primera fase on s’ha vacunat als majors de 80 anys i als residents de totes les Residències de Sitges ja està en marxa la segona fase de la campanya de vacunació de la grip i la Covid que afecta els majors de 60 anys, el personal sanitari i els menors de 60 amb algun símptoma de risc. En parlem amb l’infermera del CAP de Sitges, Consol Delmàs.

Escolteu-la

L'entrada En marxa la doble campanya de vacunació de grip i Covid pels majors de 60 anys ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Coincidint amb que dimecres dia 6 d’abril és el Dia Mundial de l’Activitat Física el CAP de Sitges ha organitzat el Caminatast, una ruta de baixa dificultat per a fer caminant i que vol ser alguna cosa més que una activitat puntual. L’objectiu del Centre d’Atenció Primària de Sitges és, a través d’aquesta caminada popular, ajudar a incorporar l’activitat física entre totes aquelles persones amb poca tendència a bellugar-se i a partir d’aquí crear un grup fix que incentivi també les relacions socials entre aquella població a la que la pandèmia ha tancat molt a casa. Ens ho explica la infermera del Centre d’Atenció Primària de Sitges, Núria Camps.

Escolteu-la

L'entrada Caminatast, alguna cosa més que una ruta caminant ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Del 6 al 10 d’abril els carrers de Sitges s’ompliran de música de jazz, cinc dies en que a més de la parade o cercavila es podrà gaudir de concerts destacats a diferents espais. El Mercat Vell es converteix aquesta edició en espai central del certamen i acollirà les actuacions més rellevants com la de Shannon Barnett, divendres 8 a les 22h al Mercat Vell o S.A For Dixieland que farà els Concerts Vermuts de dissabte als Jardins del Prado i diumenge als Jardins del Retiro. El Festival continua apostant també per la difusió del jazz entre els més petits i divendres al matí se celebraran les audicions escolars i a més fa una aposta clara per joves locals a qui els ofereix espais per tocar la seva música, és el cas de la Big Band Sitges o la BKT Brass Band. Ho van explicar en roda de premsa el regidor de cultura Xavier Salmeron i l’organitzador del certamen i músic, Joan Pinós.

Escolteu-ho

L'entrada La 9a edició del Festival Jazz Antic s’allargarà cinc dies i farà interaccionar músics internacionals consolidats amb futures promeses locals ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Fa poc més d’una setmana que s’ha incorporat a l’equip del Centre d’Atenció Primària de Sitges i forma part del gruix de contractes que el departament de salut ha fet per oferir una figura referent en la cura de la salut mental de la comunitat. D’aquesta manera l‘atenció primària reforça l’atenció a la salut mental, amb un professional que actuarà de pont entre la comunitat i els diversos recursos per fer detecció precoç de problemes i malestar relacionats amb la salut mental i emocional. Ens ho explica Jesús Fleta, el referent de benestar emociona comunitari del CAP de Sitges.

Escolteu-lo

L'entrada Jesús Fleta, el nou referent de benestar emocional comunitari del CAP de Sitges ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Des del maig de 2021 el Centre d’Atenció Primària de Sitges incorpora una treballadora social fixa en plantilla, la pandèmia ha accelerat la necessitat d’oferir aquest servei al pacient que en moltes ocasions necessita d’acompanyament, recursos i atenció més enllà d’un diagnòstic o d’una recepta. N’hem parlat amb Raquel Murciego, treballadora social sanitària del CAP de Sitges.

Escolteu-la

L'entrada Raquel Murciego, treballadora social del CAP de Sitges: «la malaltia no és només la pròpia malaltia, és el conjunt» ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Freqüentment a la pràctica mèdica es busca aconseguir canvis de conducta en els pacients (de dieta, exercici, abandó tabac, compliment del tractament farmacològic, etc.). Aquests canvis són fonamentals per aconseguir una correcta prevenció de riscos i una manera de motivar els canvis és a través de l’entrevista motivacional. En parlem amb la doctora Ana Gaspar amb qui valorem també la necessitat de la presencialitat per abordar el tractament psico-social dels pacients.

Escolteu-la

L'entrada Com usar la motivació per generar canvis en els pacients. En parlem amb la doctora Ana Gaspar, del CAP de Sitges ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

El Centre d’Atenció Primària de Sitges compta amb dues infermeres de residències encarregades d’atendre la població, principalment geriàtrica, de les tres residències de la vila i també de l’Ave Maria. Una figura que es va crear fa set anys per atendre una demanda encara creixent com és la dels pacients geriàtrics de residències que requereixen d’un control constant de patologies, en la majoria de casos cròniques. En parlem amb Alícia Fuentes, infermera de residències del CAP de Sitges que explica com la seva tasca se centra en oferir una atenció integral a aquests pacients per tal de millorar-los la qualitat de vida en aquesta darrera etapa vital sabent que el final arribarà i que ‘es pot morir bé’.

Escolteu-la

L'entrada Alícia Fuentes, infermera de residències del CAP de Sitges: «es pot morir bé» ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Malgrat no s’ha perdut del tot, la presencialitat en l’atenció primària s’ha vist reduïda degut a la pandèmia i els sanitaris, en molts casos, dediquen bona part de la jornada a l’atenció telemàtica i a feines burocràtiques. Amb tot l’ajdunta de direcció del CAP de Sitges, l’infermera Consol Delmàs, confia que a mida que la situació es calmi es recuperaran nivells de presencialitat. Les mesures adoptades pel govern d’acceptar l’autodiagnosi i de externalitzar dels CAPs les tramitacions de baixes laborals han ajudat a centres d’atenció primària com el de Sitges a destensionar la feina d’uns professionals que han rebut un reforç relatiu i que, en molts casos, han de doblar torns per fer front a la gran afectació comunitària que està tenint la Covid entre la població. Mentrestant conviu l’e-consulta amb l’atenció presencial i amb la vacunació que a Sitges ha estat una opció majoritària entre els ciutadans. En parlem amb Consol Delmàs.

Escolteu-la

L'entrada El CAP de Sitges atén 900 e-consultes en només un dia i confia en recuperar més presencialitat aviat ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Ho ha explicat la directora del Centre d’Atenció Primària, la Dra. Herminia Palacín que també ha dit que segons la informació actual la campanya de vacunació infantil, que te previst començar dimecres vinent dia 15, no es realitzarà al CAP i per tant, caldrà estar atents per saber a quin punt de vacunació massiva podrà adreçar-se la canalla per a vacunar-se de la Covid. Mentrestant els professionals del CAP continuen posant terceres dosis de la vacuna a la població major de 70 anys i a sanitaris i primeres dosis a qui encara no s’ha vacunat, una activitat per la que ha rebut un reforç de personal i que s’afegeix a la tasca habitual del Centre que, entre d’altres, mira de recuperar l’agenda de tots els malalts crònics, que mai s’ha aturat però que el primer any de pandèmia va patir retards. Ens en parla la Doctora Herminia Palacín.

Escolteu-la

L'entrada Està previst que el CAP de Sitges s’ampliï l’any vinent i que cap a final del 2022 tingui capacitat per a sis consultes més ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

La pandèmia ha accelerat l’entrada de l’atenció telemàtica en els Centres d’Atenció Primària. Els pacients ara poden dirigir-se al seu metge o infermera a través de La Meva Salut o per telèfon abans fins i tot d’anar presencialment al CAP,  una manera d’actuar que pretén alliberar de gent el centre i alhora poder oferir millor atenció i que requereix també d’una educació del pacient. En parlem amb la doctora Julieta Vázquez, del Centre d’Atenció Primària de Sitges que també confirma que el CAP necessita d’una majora infraestructura urgent i que la Covid torna a fer acte de presència de manera destacada.

Escolteu-la

L'entrada Les visites no presencials no impliquen menys o pitjor atenció. N’hem parlat amb la Dra. Julieta Vázquez del CAP de Sitges que remarca la necessitat d’educar el pacient ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Fa cinc anys que Rebecca Balderas visita al CAP de Sitges i atén grans i petits per fer revisions i sobretot, aconsellar i oferir hàbits d’higiene. Malgrat la majoria de tractaments dentals no estan inclosos en la cartera de serveis de la salut pública sí que hi ha una dentista al Centre d’Atenció Primària i cal visitar-la des de ben petits per realitzar revisions periòdiques i evitar problemes grans en el futur. Les càries són el problema dental principal en la canalla i és evitable amb bons hàbits d’higiene que s’haurien d’aplicar a partir de la primera dent de llet que surt. Ens ho explica Rebecca Balderas que també ens recorda que les dents s’han de rentar mínim dos cops al dia (matí i vespre) i durant dos minuts parant atenció a totes les dents i queixals. 

Escolteu-la

L'entrada Tenir cura de la salut bucodental a partir de la primera dent de llet que surt és primordial per evitar mals majors en el futur. L’odontòloga del CAP de Sitges, Rebecca Balderas ens parla d’hàbits d’higiene dental indispensables ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Coincidint amb l’inici d’una doble campanya de vacunació de la grip i de la Covid per als majors de 70 anys encetem un nou espai dedicat a la medicina comunitària en col·laboració amb el Centre d’Atenció Primària de Sitges i els seus professionals. Fina Canudas, l’infermera referent en vacunació del CAP de Sitges explica com estan duent a terme aquesta nova tanda de vacunes i remarca la necessitat de vacunar-se no només per immunitzar-se sinó per sentit de comunitat. Canudas ens recorda que no podem perdre la por a certes malalties com la grip. Amb ella hem parlat també del nou procediment de petició de cites mèdiques online i en funció dels motius que ja ha començat a aplicar-se amb l’objectiu principal de desburocratitzar la feina de metges i infermeres i rebaixar la pressió assistencial al CAP.

Escolteu-ho

L'entrada El CAP de Sitges espera vacunar de grip un 75% de la població de més de 70 anys alhora que els posen la tercera dosi de la Covid. Fina Canudas, referent en vacunació del centre remarca la importància de vacunar-se i de no perdre la por a certes malalties ha aparegut primer a Ràdio Maricel.

Fa deu anys que dirigeix el CAP de Sitges i en aquest temps el més difícil assegura que ha estat el donar més responsabilitat d’atenció a les infermeres i així descongestionar l’agenda dels metges per garantir millor atenció. El gran repte de futur passa per la telemàtica i l’atenció a distància de totes aquelles consultes que no requereixen exploració ni presència. La darrera vaga mèdica va donar resultats i van créixer amb dos metges de família més, una professió que no és la favorita entre els estudiants de medicina ara queda augmentar l’espai físic, una qüestió en la que ja es treballa des del departament. Del Centre d’Atenció Primària de Sitges i de medicina de família n’hem parlat amb la Dra. Herminia Palacín, la directora del CAP de Sitges.

Escolteu-la

L'entrada Un desig, que el CAP de Sitges s’ampliï. Una curiositat, a Sitges s’atenen més malalties de transmissió sexual. I un repte, el teletreball. ha aparegut primer a Ràdio Maricel.