Но если ссоры в вашей жизни всё еще случаются, сегодня расскажу вам свои небольшие и выработанные с годами пункты, которые помогают проживать моменты расхождения интересов наиболее экологично. Ну, не даром же у меня красный диплом конфликтолога лежит на полке :)

Но чтобы не допускать такого в дальнейшем, я очень советую тебе научиться распознавать сигналы, которое подает нам наше тело и еще до полного обнуления ловить эти состояния! Сегодня поделюсь с тобой моими 24 пунктами-сигналами, что пора остановиться, замедлиться, выдохнуть и уделить время себе любимой.

Чакры - это тонкие энергетические центры, расположенных в местах нервных сплетений. Чакра в переводе с санскрита означает "колесо". В нашем тонком теле расположены семь основных чакр, каждая из которых соответствует ступени эволюции. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном состоянии.

Если вы подписаны на меня хотя бы в одной социальной сети, то вы от меня уже не раз слышали основы этой интересной науки изучения себя. А если нет, то очень советую вам хотя бы посмотреть вводное видео, где я рассказываю о каждой из них, его вы можете найти на моём YouTube канале: по ссылке

Этот подкаст будет особенно интересен тем, кто уже имеет базовое представление о системе чар и интересуется дальнейшим рассмотрением этой темы. 

Сегодня хочу поделиться с вами информации о том, как то. что мы едим может влиять на балансировку определенных психоэнергетических центров, а также поделюсь найденной информации о взаимосвязи Чакр и разного рода ароматов. 

Если вам интересна тема гармонизации чарк, практики медитации и визуализации для самоанализа, посмотрите мой курс "Дыхание Чакр", который состоит из 12 практик по работе с энергосистемой человека.

Здесь я собрала несколько целевых аффирмации и применила техники визуализации, основа которых - перепрограммировать наш мозг и начать концентрировать не на наличии болезни, её симптомах или нарушениях в теле. Нам важно перенести наше внимание на представление образа здоровья, ощущения полноценности, счастья и благодарности к нашему телу

Вообще, в основе любого заболевания репродуктивной женской функции лежит незакрытая проблема/тема в психосоматике, поэтому советую заглянуть туда глубже + больше времени уделять проговариваю аффирмаций

Помни, где находится наше внимание - там концентрируется, больше всего энергии. Вознамеримся накопить нашу энергию исцеления внутри тела!

Мандалу, для второй части медитации, можно найти здесь: https://drive.google.com/open?id=10CrUe6y59avZaeGUZDM5Ka4dGkTgHbU4 Советую распечатывать мандату в цветном варианте или смотреть на неё прямо с экрана телефона

ВАЖНО! Практиковать нужно каждый день, подключая при этом все свои силы и внимание именно на исцеление своего здоровья. Не выполнять это "лишь бы скорее закончить" и для галочки!

Во благо! :)

Я глубоко убеждена, что залог нашего здоровья и отличного самочувствия - ежедневные ритуалы, привычки и действия, которые мы совершаем из месяца в месяц и из года в год. В этом подкасте попробовала дать вам первый и самый простой вектор для изменения некоторых парадигм, которые мешают нам на пути к выстраиванию комфортных взаимоотношений с едой :)

Знаю, что многие часто задумывались о введении этой привычки в свою жизнь, но никак не решаются / не знают с чего начать или, возможно, даже пробовали, но с первого раза не получилось или не понравилось, Не падаем духом! Если эта практика действительно "ваша" и нужна вам - она рано или поздно плотно поселится в вашем распорядке дня

Если вы только-только начинаете знакомится с медитациями, то я очень советую вам найти проводника или наставника в этом деле. В сети сейчас огромное количество курсов, видео, текстов, аудио и даже книг, где вам нужно просто следовать за голосом ведущего. Или вы можете включить одну из тех полноценных правит, которые я буду выкладывать здесь (на канале уже есть медитация "Утренняя настройка" и целевая Медитация для восстановления женского здоровья + визуализация вандалы)

Поэтому сегодня попробуем разобраться! В этом выпуске я заложила несколько важных блоков рассмотрения темы:

1. Из чего состоит женская энергия

2. Как её усиливать и развивать

3. Сферы, в которых стоит покопаться, если вы чувствуете ресурсов опустошение или превалирование мужской энергии

По итогу, на что важно обратить внимание:

- Гармоничный распорядок дня

- Правильный сон

- Поиск личных источников энергии и оценка того, что тебя обнуляет

- Мироощущение и ценности

- Любовь: к миру, к себе, к жизни

- Саморазвитие и самопознание

Ссылка на моё видео про работу с женской энергией: здесь

Основная сфера моей деятельности - healthy coaching и блогерство. У меня есть канал на YouTube и блог в Instagram где я пишу о здоровом образе жизни, женской энергии, делюсь знаниями в сфере аюрведы, натуропатии, видах детокса и диетологии.

Площадка для создания подкастов - это еще один инструмент передачи знаний, которыми я хочу поделиться с вами, но они немного более обширны, чем форматы постов в инстаграмм ленте или почему-то не могут быть выложены на youtube канал

Надеюсь, что вы будете рады меня слышать :)

Попробуйте начать утро именно с этой небольшой настройки и проанализируйте, как пройдет ваш день. А потом напишите мне и расскажите!