<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
	<rss version="2.0">
	<channel>
	<title>Dietetik.ro</title>
	<link>https://www.dietetik.ro</link>
	<description>Fii la curent cu toate noutatile de pe Dietetik!</description>
	<language>ro</language>
	<item>
		<title><![CDATA[9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori â€“ foarte sanatoase]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/9-mini-aperitive-dragute-si-rapide-pentru-sarbatori-foarte-sanatoase/16606.html</link>
		<description><![CDATA[Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand in vedere ca nu poti pune din prima in fata oaspetilor mancarurile cele mai consistente si grele la stomac. Plus de asta, cand ti se face foame este mult mai usor sa servesti ceva rapid in loc sa te apuci sa reincalzesti mancarea. Mini-aperitivele pot fi consumate in orice moment al anului, motiv pentru care pot parea bana]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/155/16606/16606_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Fri, 20 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/9-mini-aperitive-dragute-si-rapide-pentru-sarbatori-foarte-sanatoase/16606.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Salate inedite si colorate pentru sarbatori]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/salate-inedite-si-colorate-pentru-sarbatori/16605.html</link>
		<description><![CDATA[Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si consistente de Craciun, dar ca sa nu ne trezim dupa sarbatori cu prea multe kilograme in plus, putem sa avem la fiecare masa cate o salata mare de cruditati, preparata in tot cu Craciunul. Nu doar ca vei ajuta digestia cu aceste salate si vei accelera metabolismul, ci vei ingreuna acumularea grasimilor si a caloriilor din mancaru]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/162/16605/16605_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Thu, 19 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/salate-inedite-si-colorate-pentru-sarbatori/16605.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/8-idei-de-mancaruri-care-nu-necesita-sursa-de-foc/16604.html</link>
		<description><![CDATA[Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate sa pregatesti mancaruri consistente in toata regula daca vrei stiind mici trucuri. Te poti folosi de alimente colorate, crude si consistente sau poti alege alimente la conserva care deja sunt gatite si pot fi consumate pe loc. Doar sa scurgi zeama din ele ca sa obtii mancaruri calitative. Multe persoane ajung sa se ingra]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/290/16604/16604_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Wed, 18 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/8-idei-de-mancaruri-care-nu-necesita-sursa-de-foc/16604.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[7 Salate delicioase si consistente de broccoli]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/7-salate-delicioase-si-consistente-de-broccoli/16603.html</link>
		<description><![CDATA[Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca este cea mai sanatoasa, cea mai consistenta si slab calorica leguma. Este mare lucru ca o leguma cu atat de putine calorii sa fie atat de consistenta, dar acest lucru se datoreaza nutrientilor completi, tulpinilor si partii verde inchis a lor. Multi cred ca este o leguma recomandata doar bebelusilor la prepararea supelor]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/162/16603/16603_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Tue, 17 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/7-salate-delicioase-si-consistente-de-broccoli/16603.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Minus 6 kilograme pana la Craciun]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/minus-6-kilograme-pana-la-craciun/16602.html</link>
		<description><![CDATA[Mai sunt doar cateva zile pana la Craciun, dar sunt suficiente cat sa scapi de cateva kilograme in plus, incat sa te poti mandri cu silueta dorita. In plus, oricine acumuleaza de sarbatori cateva kilograme, iar scapand de cateva kilograme mai devreme, cele nou depuse nu te vor afecta foarte tare si vei putea reveni usor dupa sarbatori la silueta initiala. Dupa o perioada lunga de post, se poate ca]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/166/16602/16602_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/minus-6-kilograme-pana-la-craciun/16602.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Cele mai bune 8 humusuri de casa din naut]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/cele-mai-bune-8-humusuri-de-casa-din-naut/16601.html</link>
		<description><![CDATA[Humusul din naut este cat se poate de sanatos, gustos si satios si este specific Orientului Mijlociu. Daca nu l-ai incercat pana acum, trebuie neaparat sa-l incerci. A ajuns popular peste tot in lume, iar tara noastra nu putea fi o exceptie. Este consumat de vegani, vegetarieni, de cei care vor sa slabeasca si sa-si mentina silueta, dar si de catre cei care pur si simplu vor sa aiba un stil de via]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/152/16601/16601_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Fri, 13 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/cele-mai-bune-8-humusuri-de-casa-din-naut/16601.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[10 Mancaruri la minut â€“ fara calorii, dar consistente]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/10-mancaruri-la-minut-fara-calorii-dar-consistente/16600.html</link>
		<description><![CDATA[Pare imposibil? Ei bine, nu! Chiar se poate sa pregatesti mancaruri sanatoase si slab calorice, care sa fie si consistente in acelasi timp daca stii ce ingrediente sa alegi. In fond, nu doar mancarea gatita este consistenta. Se mai numesc mancaruri la minut si sunt ideale pentru persoanele foarte ocupate sau prea obosite ca sa mai gateasca cand ajung acasa. Partea buna este ca poti si cu tine la m]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/290/16600/16600_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Thu, 12 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/10-mancaruri-la-minut-fara-calorii-dar-consistente/16600.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Beneficiile acestei pozitii pentru slabire si nu numai]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/beneficiile-acestei-pozitii-pentru-slabire-si-nu-numai/16599.html</link>
		<description><![CDATA[La prima vedere poate parea o pozitie banala in scop de amuzament, dar nu este deloc asa. Beneficiile sunt mult mai multe decat ai crede, de fapt, se poate ca nici sa nu te fi gandit ca exista beneficii. Ei bine, poti slabi fara efort practicand aceasta pozitie la orice varsta si iti poti schimba radical starea de sanatate. Stim ca pare greu de crezut, dar medicii nu recomanda degeaba aceasta pozi]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/265/16599/16599_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/beneficiile-acestei-pozitii-pentru-slabire-si-nu-numai/16599.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[11 Alimente procesate, dar sanatoase recomandate in perioada postului]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/11-alimente-procesate-dar-sanatoase-recomandate-in-perioada-postului/16598.html</link>
		<description><![CDATA[Perioada postului poate fi una destul de dificila daca nu ai timp sa te gandesti ce alimente sa alegi pentru ca apoi sa le gatesti propriu-zis, asa ca multe persoane apeleaza la mancarea deja gatita din magazine care se prezinta sub forma unor produse procesate. Costa putin ce-i drept si sunt destul de practice cand nu ai timp sa gatesti, dar ti-e foame si vrei sa mananci pe loc. Ei bine, nu toate]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/261/16598/16598_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/11-alimente-procesate-dar-sanatoase-recomandate-in-perioada-postului/16598.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Cum poti slabi usor si rapid]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/cum-poti-slabi-usor-si-rapid/16597.html</link>
		<description><![CDATA[Nici macar persoanele foarte slabe nu sunt ferite de kilogramele in plus! Cateva saptamani de neglijenta si poti acumula lejer 4-5 kilograme, iar daca nu iei masuri la timp, vei ajunge sa pierzi sirul acelor kilograme si va fi mult mai greu sa scapi de ele. Evident, orice persoana isi doreste sa scape de kilogramele in plus peste noapte daca se poate, dar sa nu uitam ca acele kilograme nu s-au dep]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/295/16597/16597_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/cum-poti-slabi-usor-si-rapid/16597.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Mancaruri de post pentru cina cu putine calorii]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/mancaruri-de-post-pentru-cina-cu-putine-calorii/16596.html</link>
		<description><![CDATA[Exista multe persoane care se ingrasa din cauza mancarurilor speciale de post si asta pentru ca nu le aleg cu grija. Nu toate produsele vegetale sunt si sanatoase si asta pentru ca multe dintre ele contin grasimi trans, care pot aduce multe kilograme in plus si chiar probleme de sanatate in timp. Cina este o masa importanta din zi si trebuie sa avem mare grija ce mancam, pentru ca altfel vom depun]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/256/16596/16596_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/mancaruri-de-post-pentru-cina-cu-putine-calorii/16596.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Linte pentru humusuri delicioase si slab calorice â€“ numai bune la post]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/linte-pentru-humusuri-delicioase-si-slab-calorice-numai-bune-la-post/16595.html</link>
		<description><![CDATA[Trebuie neaparat sa incluzi lintea in regimul tau alimentar! Reprezinta o buna sursa de proteine vegetale si contine doar 198 de calorii la 200 de grame. Mai mult decat atat, este un aliment atat de versatil incat poti prepara tot felul de mancaruri slab calorice potrivite in curele de slabire, regimuri alimentare vegetariene cat si in perioada postului. Mentionam aici supe crema, chiftele consist]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/152/16595/16595_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Thu, 05 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/linte-pentru-humusuri-delicioase-si-slab-calorice-numai-bune-la-post/16595.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Slabire fara febra musculara cu Pilates]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/slabire-fara-febra-musculara-cu-pilates/16594.html</link>
		<description><![CDATA[Nu-ti plac exercitiile fizice pentru ca produc febra musculara care te impiedica sa te tii de un program de exercitii? Nu este problema! Pentru asta exista Pilates si nu sunt recomandate doar femelilor, ci si barbatilor care vor sa-si defineasca masa musculara intr-un mod frumos si natural. Cu siguranta ai mai auzit de exercitiile Pilates, dar cu siguranta nu ai stiut niciodata cu exactitate la ce]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/263/16594/16594_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Wed, 04 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/slabire-fara-febra-musculara-cu-pilates/16594.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Secretele slabirii fara dieta si regenerarea ficatului]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/secretele-slabirii-fara-dieta-si-regenerarea-ficatului/16593.html</link>
		<description><![CDATA[Este necesara o dieta cu un meniu dat ca sa slabesti si sa-ti mentii silueta? Ei bine, NU! Multe persoane se pot ingrasa la un moment dat chiar daca au fost mai mereu slabe si asta din cauza obiceiurilor proaste desfasurate chiar si pe o perioada scurta de timp. Cateva luni de neglijare si se poate sa pierzi sirul kilogramelor in plus, iar apoi nu vei mai sti cum sa ajungi la greutatea initiala. O]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/262/16593/16593_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Tue, 03 Dec 2019 18:11:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/secretele-slabirii-fara-dieta-si-regenerarea-ficatului/16593.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Cele mai bune sucuri proteice de casa pentru slabire si imunitate]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/cele-mai-bune-sucuri-proteice-de-casa-pentru-slabire-si-imunitate/16592.html</link>
		<description><![CDATA[Cine spune ca proteinele se gasesc doar in alimentele de origine animala sau in anumite pudre speciale din comert? Noi iti propunem sa incerci si proteinele de origine vegetala, respectiv, legume, leguminoase, verdeturi, ierburi aromatice si fructe, dar si seminte si nuci. Chiar si laptele de origine vegetala poate fi o reala sursa de proteine si nu ingrasa si nici nu da disconfort digestiv. Poti ]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/164/16592/16592_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Mon, 02 Dec 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/cele-mai-bune-sucuri-proteice-de-casa-pentru-slabire-si-imunitate/16592.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Salate consistente de post â€“ curatare interna si slabire]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/salate-consistente-de-post-curatare-interna-si-slabire/16591.html</link>
		<description><![CDATA[Perioada postului este cunoscuta ca fiind o perioada de curatare interna si mentala, asadar poti profita din plin de consumul de salate daca nu vrei sa-ti bati capul prea mult cu mancaruri speciale de post. Cand iti este prea foame este greu sa te gandesti ce anume nu este de frupt si poti avea trisari fara sa vrei in alimenatie. Chiar si la produsele cumparate din magazin trebuie o grija aleasa s]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/256/16591/16591_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/salate-consistente-de-post-curatare-interna-si-slabire/16591.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Moduri inedite de a consuma legumele si verdeturile]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/moduri-inedite-de-a-consuma-legumele-si-verdeturile/16590.html</link>
		<description><![CDATA[Nu mai este un secret ca legumele si verdeturile sunt recomandate pentru consum in fiecare zi, dar majoritatea persoanelor s-au obisnuit sa le consume mereu in aceleasi moduri banale, respectiv salate de cruditati sau sotate la tigaie in diverse combinatii. Ei bine, acesta este si motivul pentru care unora nu li se par asa gustoase si satioase legumele si ezita sa le mai consume in cantitati mari.]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/260/16590/16590_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Thu, 28 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/moduri-inedite-de-a-consuma-legumele-si-verdeturile/16590.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Exercitii pentru topirea grasimilor pe care le poate face oricine]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/exercitii-pentru-topirea-grasimilor-pe-care-le-poate-face-oricine/16589.html</link>
		<description><![CDATA[Multe persoane ar dori sa faca miscare, dar din diverse motive nu reusesc. Se poate sa vie varsta mult prea inaintata, lipsa timpului, lipsa de motivatie si placere sau o conditie fizica proasta. Nu spune nimeni ca trebuie sa faci performanta in ceea ce priveste miscarea ca doar nu toata lumea trebuie sa mearga la olimpiada. Sunt lucruri de baza pe care le putem pune in practica in viata de zi cu ]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/263/16589/16589_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Wed, 27 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/exercitii-pentru-topirea-grasimilor-pe-care-le-poate-face-oricine/16589.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Chiftele delicioase si rapide din legume â€“ pentru post si vegani]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/chiftele-delicioase-si-rapide-din-legume-pentru-post-si-vegani/16588.html</link>
		<description><![CDATA[Credeai ca doar chiftelele din carne sunt gustoase si consistente? Asta inseamna ca n-ai incercat pana acum chiftelele din legume, care au un gust fenomenal si inlocuiesc carnea cu succes. Sunt ideale in curele de slabire, perioadele de post si pentru vegani. Vei observa ca sunt simplu si mult mai rapid de gatit si oricat ai manca din ele, nu exista riscul sa te ingrasi. Sfatul nostru este sa le c]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/256/16588/16588_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Tue, 26 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/chiftele-delicioase-si-rapide-din-legume-pentru-post-si-vegani/16588.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Meniu de post de 14 zile cu 1200 de calorii pe zi]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/meniu-de-post-de-14-zile-cu-1200-de-calorii-pe-zi/16587.html</link>
		<description><![CDATA[Nu mai este un secret ca de cand incepe postul Craciunului pe 15 noiembrie pana pe 24 decembrie, toata lumea se plange de lipsa de satietate a mancarii sau de faptul ca acumuleaza multe kilograme, consumand prea multa mancare avand foame permanenta. Sa nu uitam totusi ca dieta de post este una care curata organismul si mintea, avand in vedere ca se elimina consumul de alimente de origine animala s]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/293/16587/16587_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Mon, 25 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/meniu-de-post-de-14-zile-cu-1200-de-calorii-pe-zi/16587.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Salate care te scapa de burta din legumele tale preferate]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/salate-care-te-scapa-de-burta-din-legumele-tale-preferate/16586.html</link>
		<description><![CDATA[Daca vrei sa scapi repede de grasimea abdominala, poti consuma salate de cruditati, dar atentie, nu orice fel de salata este eficienta in ceea ce priveste acest tip de grasime. Salatele trebuie sa fie cat mai simple si bogate in nutrienti, cu alte cuvinte, colorate si fresh. Ingredientele se aleg si ele cu grija, urmarind sa aiba un continut mare de apa si saruri minerale, iar altele sa contina pr]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/162/16586/16586_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Fri, 22 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/salate-care-te-scapa-de-burta-din-legumele-tale-preferate/16586.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Exercitii pentru corp de vis in 3 saptamani care nu obosesc]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/exercitii-pentru-corp-de-vis-in-3-saptamani-care-nu-obosesc/16585.html</link>
		<description><![CDATA[Chiar se poate sa obtii rezultate vizibile in doar 3 saptamani daca ai grija la alimentatie si iti aloci timp in fiecare zi pentru a face exercitii. Nici macar nu este nevoie sa faci in weekend exercitii ca sa ai rezultate, dar depinde de preferintele fiecarei persoane. A avea grija la alimentatie nu inseamna infometare, pentru ca altfel nici nu ai mai avea energie pentru miscare zilnica. Secretul]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/263/16585/16585_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Thu, 21 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/exercitii-pentru-corp-de-vis-in-3-saptamani-care-nu-obosesc/16585.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Exemple de mancaruri disociate care te ajuta sa slabesti]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/exemple-de-mancaruri-disociate-care-te-ajuta-sa-slabesti/16584.html</link>
		<description><![CDATA[Un lucru este cert si anume ca nu oricine stie sa combine alimentele in mod corespunzator. Acesta este si motivul pentru care atat de multe persoane se confrunta la un moment dat cu kilogramele in plus, care nu ezita sa se adune in timp si devin mult mai greu de &ldquo;topit&rdquo; daca nu se iau masuri la timp. Cel mai simplu este ca cineva sa-ti gandeasca meniul zilnic, dar asta presupune sa ai ]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/261/16584/16584_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Wed, 20 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/exemple-de-mancaruri-disociate-care-te-ajuta-sa-slabesti/16584.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Legume pentru slabirea ta â€“ idei de meniu]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/legume-pentru-slabirea-ta-idei-de-meniu/16583.html</link>
		<description><![CDATA[Toata lumea stie ca slabirea cu ajutorul legumelor este foarte usoara si eficienta. Nu degeaba exista atatea variante de diete vegane si vegetariene, dar din pacate, nu oricine stie cum trebuie combinate legumele pentru satietate si un aport caloric redus, bazat doar pe calorii de buna calitate. Medicii si nutritionistii recomanda un consum cat mai mare de legume in mod regulat si nu doar atunci c]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/173/16583/16583_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Tue, 19 Nov 2019 18:34:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/legume-pentru-slabirea-ta-idei-de-meniu/16583.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Pachet miraculos de luat la munca pentru satietate si slabire]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/pachet-miraculos-de-luat-la-munca-pentru-satietate-si-slabire/16582.html</link>
		<description><![CDATA[Se intampla sa ne ingrasam in scurt timp pentru ca mancam nesanatos si dezordonat pe timpul zilei. De multe ori mancam doar o singura data pe zi si nici macar atunci nu alegem ceva sanatos si cu calorii benefice pentru organism. Preferam mancarurile de la orice colt de strada, respectiv fast-food, produse de patiserie, dulciuri, chips-uri si tot felul de rontaieli. Ne pacalim chiar si cand consuma]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/295/16582/16582_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Mon, 18 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/pachet-miraculos-de-luat-la-munca-pentru-satietate-si-slabire/16582.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Cum sa mai gatim broccolii la slabire ca sa aiba gust bun]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/cum-sa-mai-gatim-broccolii-la-slabire-ca-sa-aiba-gust-bun/16581.html</link>
		<description><![CDATA[Broccolii este fara indoiala un superaliment si nu degeaba se gaseste in topul recomandarilor medicilor si nutritionistilor. O cana mare de broccoli nici nu depaseste 45 de calorii la 100 de grame si nu este de mirare ca unele persoane pot slabi fara probleme si 8 kilograme in maxim 2 saptamani. Exista insa multe controverse in jurul acestei legume si anume ca nu ar avea gust bun sau ca ar fi stri]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/152/16581/16581_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Fri, 15 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/cum-sa-mai-gatim-broccolii-la-slabire-ca-sa-aiba-gust-bun/16581.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Salatele lunii noiembrie  - ce legume, verdeturi si fructe sa mai consumi]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/salatele-lunii-noiembrie-ce-legume-verdeturi-si-fructe-sa-mai-consumi/16580.html</link>
		<description><![CDATA[Este din ce in ce mai frig afara, dar nu este de mirare avand in vedere ca ne aflam in luna noiembrie. Daca tot petrecem mai mult timp in casa si consumam la fiecare masa principala o mancare calda, e indicat sa avem langa si o portie mare de salata de cruditati. Nu doar ca ajuta digestia, stimuleaza tractul intestinal si accelereaza metabolismul, ci aduc si nutrientii necesari organismului pentru]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/162/16580/16580_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Thu, 14 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/salatele-lunii-noiembrie-ce-legume-verdeturi-si-fructe-sa-mai-consumi/16580.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[8 Moduri simple si rapide de a slabi acasa]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/8-moduri-simple-si-rapide-de-a-slabi-acasa/16579.html</link>
		<description><![CDATA[Cine spui ca poti avea o silueta perfecta numai daca mergi la sala de fitness? Daca ar fi sa fie adevarat ar insemna ca persoanele care nu isi permit un abonament lunar la sala sa fie la fel de dezavantajate ca cele care nu au timp sa ajunga acolo. Solutia este simpla si la indemana si anume sa lucrezi acasa fara accesorii. Exista tot felul de exercitii care aduc rezultate minunate, pot fi executa]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/263/16579/16579_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/8-moduri-simple-si-rapide-de-a-slabi-acasa/16579.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Afla cum poti slabi fara un meniu dat de dieta]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/afla-cum-poti-slabi-fara-un-meniu-dat-de-dieta/16578.html</link>
		<description><![CDATA[Unele persoane isi doresc sa slabeasca cu orice pret din diverse motive si ajung prin urmare sa incerce tot felul de diete, una mai restrictiva decat cealalta. Slabirea va avea loc, dar nu va tine mult timp daca a fost una prea rapida si restrictiva. Imediat ce vei reveni la un regim alimentar normal, kilogramele nu vor ezita sa se depuna. Acestea ar fi motivele pentru care nutritionistii si medic]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/264/16578/16578_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Tue, 12 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/afla-cum-poti-slabi-fara-un-meniu-dat-de-dieta/16578.html</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Descopera slabirea prin disociere â€“ varianta originala si vegetala 100%]]></title>
		<link>https://www.dietetik.ro/descopera-slabirea-prin-disociere-varianta-originala-si-vegetala-100/16577.html</link>
		<description><![CDATA[Se spune ca daca vrei sa mergi la sigur cu slabirea si mentinerea greutatii dorite, nu dai gres niciodata cu o dieta disociata si asta pentru ca marea problema a celor care se confrunta cu kilogramele in plus este ca nu stiu sa combine corect alimentele. O dieta disociata nu se bazeaza pe combinarea alimentelor din categorii alimentare diferite, ci se combina doar alimente ce apartin aceleiasi cat]]></description>
		<enclosure url="https://www.dietetik.ro/data/photos/175/16577/16577_1.jpg" type="image/jpeg" />
		<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 18:00:00 GMT</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://www.dietetik.ro/descopera-slabirea-prin-disociere-varianta-originala-si-vegetala-100/16577.html</guid>
	</item>
	</channel>
	</rss>