tag:blogger.com,1999:blog-20000197058243270852025-11-06T22:22:40.179+02:00الصحة العامة في النظام الشامل أبونور أحمديصحة أفضل بطرق طبيعية 2020أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/08001824789056351604noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-2000019705824327085.post-57304796319863499522015-08-03T05:27:00.003+02:002020-10-24T11:53:20.194+02:00Enjoy Hot Weather For Your Heath #الشامل استمتع بالحر من أجل صحتك <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">الحر و ما أدراك ما الحر</span><br />
<span style="font-size: large;">الحر يسمح لجسمك بإعادة تصنيع مستقبلات الانسولين في جسمك</span><br />
<span style="font-size: large;">و التي تحرق الطاقة و تساعد جسمك علي تقليل السكر بالدم</span><br />
<span style="font-size: large;">و هذا يحميك من السكري المبكر</span><br />
<span style="font-size: large;">و يقلل من استهلاكك للطعام بسدة النفس</span><br />
<span style="font-size: large;">فيوفر للانسولين الفرصة للعمل علي أشياء أخري</span><br />
<span style="font-size: large;">مثل بناء العضلات و تحسين أداء المخ و الذاكرة مثلا ! </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVd8cJH0GPRm6da8wH6L8_Ajqo9YuIihAiQlKdi7QYjbHlkScwaEDdZM9wjL_gsSjNSd3aDrehwC4bjkO-4MIRnhlRTpVuG4-KKWR8puYlAneqavm5Bf6D9zFryNbVr-5KNEEotW9LWh0/s1600/Sweat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVd8cJH0GPRm6da8wH6L8_Ajqo9YuIihAiQlKdi7QYjbHlkScwaEDdZM9wjL_gsSjNSd3aDrehwC4bjkO-4MIRnhlRTpVuG4-KKWR8puYlAneqavm5Bf6D9zFryNbVr-5KNEEotW9LWh0/s320/Sweat.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">فماذا فعلت ؟</span><br />
<span style="font-size: large;">تناولت المياه الغازية التي ترفع السكر بالدم و تمنع خروج النقرس من الجسم</span><br />
<span style="font-size: large;">قمت بتشغيل التكييف طوال اليوم مما أدي إلي تنشيط الغدة الدرقية بشكل مستمر و مزيد من الارتفاع للسكر بالدم</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">انشغلت بتبريد جسمك بأي شئ إلا عن طريق العرق الذي يفتح مسامك المكتومة</span><br />
<span style="font-size: large;">و يسمح للقطة الوالدة تحت الابط بالخروج ! </span><br />
<span style="font-size: large;">كما يسمح للفانلة القديمة المحشورة في ثنايا ظهرك بالذوبان و الانسلاخ عن جسمك ! </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">كما يسمح لرئتيك بالتدريب علي قلة الأكسجين و تحسين وظائفها كأنك لاعب كرة قدم ذهبت إلي مباراة بأثيوبيا المرتفعة عن سطح البحر بعشرات الأمتار قبل الماتش باسبوع حتي تتعود رئتيك علي قلة الأكسجين !</span><br />
<span style="font-size: large;">فإذا ذهبت قبل الماتش بيوم واحد أو جلست بالفندق في التكييف فاعلم إنك مهزوم ! </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">حاول أن تستمتع بالحر و تعود جسمك و عقلك علي الصداع الخفيف و الاحساس بالانهاك المؤقت و قم بعمل بعض العمل البدني البسيط ليستفيد جسمك المثقل بالسكريات من هذا العلاج الرباني </span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ممم</div>
</div>
أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/11700073630985362230noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-2000019705824327085.post-35816305315591157822015-01-01T21:22:00.003+02:002020-10-24T13:43:43.850+02:00متلازمة الصداع مع السجائر و الشاي و القهوة و الحلويات <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;">يعمل المخ و يفكر و يفكر </span><br />
<span style="font-size: large;">فتنتقل إليه الدماء حاملة للمغذيات اللازمة لعمله </span><br />
<span style="font-size: large;">فتتوسع الشرايين </span><br />
<span style="font-size: large;">فيبدأ الصداع !</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3yHPaRgyyhEV3Vyg1yWQzgDsXWQu4nIoQjjm1qhQP3QFyXbN0XR7yoeN7RU9ENdSIQTM8Cx7KGcsgSve3sYZLK4xj0z7tePBeZkHEGeiUCMgoF-ewHM2g2yYav4mIdmX5BmXNwmY1Urj_/s1600/slow+brain+man.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3yHPaRgyyhEV3Vyg1yWQzgDsXWQu4nIoQjjm1qhQP3QFyXbN0XR7yoeN7RU9ENdSIQTM8Cx7KGcsgSve3sYZLK4xj0z7tePBeZkHEGeiUCMgoF-ewHM2g2yYav4mIdmX5BmXNwmY1Urj_/s1600/slow+brain+man.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">فنسارع إلي كوب من الشاي أو القهوة </span><br />
<span style="font-size: large;">أو الكابتشينو , الايسبريسو أو الدابل موكا ;)</span><br />
<span style="font-size: large;">أو سيجارة !!</span><br />
<span style="font-size: large;">فيذهب الكافيين أو النيكوتين إلي الكبد و يستحثه علي افراز السكر من الجليكوجين الكبدي </span><br />
<span style="font-size: large;">أو نأكل وجبة سكرية تحمل مغذيات سريعة و بسيطة إلي المخ </span><br />
<span style="font-size: large;">و في الحالتين</span><br />
<span style="font-size: large;">تضيق الشرايين و يذهب الصداع </span><br />
<span style="font-size: large;">و يصبح الموضوع متكررا </span><br />
<span style="font-size: large;">صداع - سكر - مفيش صداع .. صداع - سكر - مفيش صداع </span><br />
<span style="font-size: large;">حسنا</span><br />
<span style="font-size: large;">سأخرج من هذه الدائرة</span><br />
<span style="font-size: large;">سأتحمل الصداع قليلا </span><br />
<span style="font-size: large;">ليتعلم مخي أن هناك مصادر أخري للطاقة </span><br />
<span style="font-size: large;">كالدهون مثلا </span><br />
<span style="font-size: large;">و ليتعلم شيئا آخر </span><br />
<span style="font-size: large;">الصبر مثلا </span><br />
<span style="font-size: large;">و ليتعلم شيئا بالأخير </span><br />
<span style="font-size: large;">الرضا بالقليل من المغذيات و إنجاز الكثير من الأعمال </span><br />
<span style="font-size: large;">#أنا_رئيس_مخي </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
</div>
أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/16101598537452966335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2000019705824327085.post-76137330951431354082014-06-20T15:03:00.001+03:002020-10-24T13:52:11.336+02:00كبح جماح الخوف Being fearless<div style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الخوف من المشاعر الإنسانية وعكسها الشجاعة. بينما الخوف له مركز بالمخ فإن الشجاعة ليست كذلك. </span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الخوف المستمر بداعي وبدون داعي يدفع الجسم الي إفراز هرمون الادرينالين (ما لم يكن هناك سبب آخر كوجود أورام مثلا) والذي يعمل علي </span><span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: large;">رفع مستويات السكر بالدم.</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الخوف قد يختلط مع عدم الصبر، فأداء الأعمال دائما على آخر لحظة يجعلك خائفا من الفشل وضياع الفرصة التي قد لا تأتي مرة أخري.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjURNR9hyphenhyphenMi6ru1J8wnKaA_8tvSw7RICzTcw56oVIcNu9ORkeVuV6WqlOONspIPFWrZTvzKR7lCWyg0EjUPuOBMdN9fQIlE2F_9A0H3P_wdzj9BCxQzw1xn9aT2vDdv01ggp15s2ezKUX0/s1600-h/fearless%25255B2%25255D.jpg"><img align="left" alt="fearless" border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg4BRFAprwSsoxK_qU7YYCMzc-txg6GFUa2W8iop8yIx1ihyphenhyphen88Kk2DX9wwuRt76zp9ZjVj9-c1ROPrtuAayILRSODYfB0KUqfWUCPcQsFb5qGp6GTE5OqJc4YqGi0LMkU3NQjYTEZWn2A/?imgmax=800" style="background-image: none; border-width: 0px; display: inline; float: left; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="fearless" width="200" /></a> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الخوف كما ذكرنا سابقا له خلايا متخصصة تعمل بالمخ ولذلك، فلا يمكن تعطيل الخوف وإنما تنظيمه وتوجيهه لفائدة الانسان. </span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الخوف الإيجابي </span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">يمكن أن نعطيه اسما آخر وهو الحذر، التعامل بحذر مع تأمين مصادر الخوف يكسبك الثقة في حياتك بشكل عام ويجعلك متأكدا من خطواتك بشكل هادئ ومطمئن، يمكنك عمل الخطوات التالية لتقنين الحذر وهي فقط كمثال ولله المثل الأعلى ويمكنك أن تزيد أو تنقص عليها بما يتناسب مع حياتك</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">1- الخوف من النار وعذابها وجحيمها فتقوم بتأدية ما عليك من صلوات وفروض وطاعات لله سبحانه وتعالي وهذا يجعلك تشعر بالاطمئنان الي جوار الله.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">2- قم باستعمال تقويم على مفكرة أو برنامج الكتروني لتسجيل مواعيد تجديد الهوية الشخصية والرخصة وتسديد التأمينات ودفع الفواتير فلا يفوتك شيء ولا تظل قلقا حيالها. </span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">3- مراجعة تفاصيل عملك ووظيفتك ومعالجة النقاط الحرجة بها والتي حدث أخطاء بسببها مرارا وتكرارا فلا تعود هذه الأخطاء مرة أخري.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">4- عمل نوع من النظام النمطي الخاص بتأمين مكان المعيشة وعدم ترك النار مشتعلة في المطبخ أثناء النوم أو أثناء التواجد خارج المنزل والتأكد من غلق صمامات الغاز وإغلاق النوافذ قبل النوم وهكذا. </span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">5- الاحتشام أثناء النوم وتغطية البدن مع قول الأذكار لتجنب مضايقات الشياطين.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">هناك بعض الأمور الأخرى والتي تتسبب بالخوف وبدون داعي ونذكرها هنا ونذكر طريقة التعامل معها بإذن الله</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">1- الحساسية الزائدة في التعامل مع الأشخاص وتصنيفهم حسب المظهر الخارجي والتركيز الشديد في أفعالهم وكلامهم وسكناتهم وتحليل كل حركة وهمسة وفعل مما يشعرك دائما بالتوتر والضيق الدائمين وغالبا ما يحدث هذا بين النساء</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الحل: دع الخلق للخالق واهتم بتغيير نفسك أولا إلى الأفضل</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">2- الغيبة والنميمة يجعلك تشعر بالخوف الدائم لأنك تحول جميع الناس إلى مراكز للخوف ولن يهدأ مركز الخوف بالمخ لديك إلا بعد إزالة مصدر التهديد المتمثل في الأشخاص الذين تتحدث عنهم مما يدفعك للعزلة والاكتئاب وعدم الرغبة في التحدث إلى الناس مما يزيد الخوف لديك.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الحل: اترك الغيبة والنميمة إلى غير رجعة ولتقل خيرا أو لتصمت</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">3- التسرع في اتخاذ الآراء والقرارات وتغييرها بسرعة أو التردد يبعث حالة من عدم الاستقرار تجلب الخوف</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الحل: تنمية الحالة العقلية بالمزيد من التعليم وتطوير الذات لاتباع منهج عقلي في اتخاذ القرارات.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">4- التذبذب السريع لمستويات السكر بالدم نتيجة تناول الحلويات باستمرار يجعل الجسم يتجه لإفراز الأدرينالين لتعويض الجسم السريع عند حدوث أي نقص للسكر بالدم مما يعني تحفز الجسم.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الحل: أداء المجهود البدني والصوم لتعويد الجسم على حرق الدهون والصبر على انخفاض مستوي السكر بالدم وتنظيم السكر بالدم بالإقلال من السكريات و تناول الخضراوات ذات مستوي السكر المنخفض.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">5- ترهل الرئة والتنفس الضحل يجعل الجسم ميالا لإفراز هرمونات التحفيز كالأدرينالين لتنشيط التنفس للحصول على كمية أكبر من الهواء.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الحل: تنظيم التنفس بإخراج الهواء من الصدر بالكامل </span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">الحجاب الحاجز غشاء رقيق يفصل بين الصدر والبطن وبه فتحة يمر منها المريء. ينقبض المريء عند الشهيق فيسحب الرئتين ليمتلئا بالهواء. </span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">عند الزفير يرتخي الحجاب الحاجز وتعود الرئة لوضعها الطبيعي الفارغ من الهواء. يجب أن يدخل جزء من المعدة والأحشاء الي التجويف الصدري حتى يرتخي الحجاب الحاجز بالكامل. وهذا يحدث في المجهود العالي كالجري لمسافات طويلة وبطبيعة الحال فكبر حجم البطن والأمعاء يمنع رجوع الحجاب الحاجز وارتخائه بالكامل مما ينشأ حالة من عدم التنفس السليم مما يحاكي حالة من الخوف والهلع والتوتر بدون سبب واضح.</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">· لإخراج الهواء بالكامل قم بالزفير واخرج الهواء</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">· قم بإخراج المزيد</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">· ما زال هناك بعض الهواء باقيا قم بإخراجه </span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">· يمكنك الآن التنفس من الأنف </span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "segoe ui light"; font-size: medium;">لمزيد من الايضاح والتفاصيل شاهد الفيديو</span></div>
<div align="center">
<a class="embedly-card" href="https://youtu.be/qVqyjI_bzdI" rel="nofollow">https://youtu.be/qVqyjI_bzdI</a></div></div>
أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/16101598537452966335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2000019705824327085.post-51481875517495083982014-05-22T18:21:00.001+03:002020-10-24T13:53:38.614+02:00الحفاظ على صحة الانسان لعمر مديد Longevity<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">حلم الانسان من قديم الزمان وهو الخلود أو على الأقل العيش لسنوات طويلة وبصحة
جيدة وفي رأيي فهذا ليس صعبا على الاطلاق! (على الأقل العيش لسنوات طويلة فالخلود
بالجنة بإذن الله وهذا معروف ومعلوم).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicL874B0uEYYhY3TJKlFEQxd9xHtCofEaPSFgqNnjIqiQA81hbzOdgS4ZWEoaahpIFbrJyEo-uEa7T2hYUaI-Pqyue3YQ4s_23uiB1nMaBOXuzaM2OLkrXku41mONq6feo4nwlDf8_74VE/s1600/Longivity+family.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicL874B0uEYYhY3TJKlFEQxd9xHtCofEaPSFgqNnjIqiQA81hbzOdgS4ZWEoaahpIFbrJyEo-uEa7T2hYUaI-Pqyue3YQ4s_23uiB1nMaBOXuzaM2OLkrXku41mONq6feo4nwlDf8_74VE/s1600/Longivity+family.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">مبدئيا، عمر الانسان بالضبط لا يمكن تحديده الا من خلال </span><span style="font-size: 14pt;">الاحصائيات وهي تعتمد بالأساس على بيانات المواليد
والوفيات ومتوسط الأعمار على هذا الأساس وهي طريقة تبدو صحيحة وفي نفس الوقت لا
يمكن ربطها بقدرة جسم الانسان الحقيقية على النمو والحياة.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">لفترة من الفترات كنت أقوم بتربية أسماك الزينة من نوعية "السمكة
الذهبية" المشهورة بشكلها الجميل ووجدت من ضمن الاشتراطات لكي تعيش هذه
السمكة طويلا وتكبر في الحجم هو حجم الماء الذي تعيش فيه، فاذا كان الحوض صغيرا
فربما تستطيع تربية سمكة أو سمكتان علي أقصي تقدير وإذا أردت زيادة عدد السمكات
بصحة جيدة، يجب أن تقوم بتكبير الحوض وزيادة حجم المياه.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">المقصود من المثال السابق أن المجال والمساحة اللتان تعيش فيهما مهمتان
للغاية في إتاحة مجال ومساحة حيوية بها كمية كافية من الموارد لإتاحة الفرصة لحياة
جيدة.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">على عكس هذا المثال تماما نجد مزارع الدواجن، فنجد مساحات التربية ضيقة
لعمل نوع من الضغط على الطيور لتأكل كميات أكبر من الطعام مع تقليل حركتها لتربية
المزيد من اللحم والوزن فهل نستطيع أن نقول إنها تعيش حياة جيدة؟ تتحول الدجاجة من
طائر رشيق قد يستطيع الطيران لمسافات قصيرة (الأنواع البرية تستطيع الطيران فعلا) وفي
نفس الوقت طائر اجتماعي وحنون على صغاره، تتحول إلى طائر انتهازي يتزاحم مع غيره
من الدجاج للحصول علي أكبر كمية متاحة من الطعام وفي فترة قصيرة يتعرض لأمراض
الشيخوخة مع زيادة الوزن والذي يفقدها القدرة على الوقوف. أليست هذه أمراض
الشيخوخة التي نعاني منها جميعا؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">عمر الانسان الحقيقي قد يصل إلى ألف عام كما كان سيدنا "نوح عليه
السلام" وبالتالي فلا مشكلة لدي الجسم البشري لعيش فترات طويلة والسؤال الذي
يطرح نفسه: ما هي الأنشطة التي ستفعلها في الألف عام القادمة؟ <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">هل هي مشاهدة التليفزيون؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">هل هي التوقف عن التعلم واستعمال نفس
المهارات التي تعلمتها في أول 30 سنة من حياتك؟ <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">هل هي تناول نفس الأطعمة التي تعودت عليها
بنفس طرق الطبخ الغير صحية والتي يحتوي معظمها على مواد حافظة؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">هل هي التوقف عن إنجاب الأطفال للإحساس
بانتهاء العمر عند الأربعين؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">هل هي الانعزال عن الناس والاستبداد بالرأي والعيش
في جزيرة منعزلة؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">هل هي الاستسلام للأمر الواقع بالوصول إلى سن
المعاش وعدم الاستعداد لهذه اللحظة بمحاولة تعلم شيء جديد يمكن ممارسته بعد الوصول
للستين؟</span><span dir="LTR" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">إذا كان الأمر بهذا الشكل، فلم نحاول الحصول علي حياة مديدة وصحة جيدة ما
دمنا لن نستعملها بشكل مختلف؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">وهنا تبدأ عملية البرمجة السلبية للجسم البشري، اقتراب لحظة النهاية، دنو الأجل،
الموت مكتوب على كل إنسان والأعمار بيد الله وإليك هذه الحقيقة أيضا: أنت لا تعرف
عمرك المكتوب أيضا فلم تحدده بأرقام منتزعة من احصائيات بدلا من إعادة النظر في
أسلوب حياتك؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">إعادة النظر في أسلوب الحياة تتضمن الآتي:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="RTL" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">أنظر إلي ما تأكله و لا تكرر نفس الطعام علي
الأقل لثلاثة أيام متتالية و تعرف علي طرق طبخ جديدة لأصناف لم تكن تعرفها من قبل،
فلكل صنف جديد فوائده الغذائية و التي حرم منها جسمك لفترات طويلة في أكل البطاطس!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">اعلم أن كل نشاط ستتراجع عنه سيقلل من جودة حياتك،
وكل نشاط ستقبل عليه سيزيدها، صعود السلالم بدلا من الأسانسير، المشي أو ركوب
الدراجة بدلا من السيارة، السباحة بدلا من الجلوس على الشاطئ، ممارسة الجنس في
الحياة الزوجية بدلا من الخصام، النقاش وتبادل الأفكار مع أبناءك والأجيال القادمة
بدلا من الاستبداد بالرأي والاجبار.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">بما أنك ستعيش طويلا بإذن الله وبصحة جيدة
فحاول أن تتواصل مع الأجيال المقبلة وتشاركهم أنشطتهم المعتدلة وتتقبل منهم بعض
المزاح بلا تنازلات وتحاول أن تكون أكثر اندماجا مع جميع المستويات وهذا ينطبق
أيضا على الناس الذين تعاملهم فبدلا من الانعزال عنهم ولعن طريقتهم في الحياة حاول
أن تتقبل طريقتهم في الحياة بدلا من انتقادها وعلى كل حال فهم سيموتون قريبا بسبب
طريقة حياتهم فلا تلحق بهم!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 14pt; line-height: 107%;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-EG" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">العلم والتعلم ليس له حدود، لو توقفت في يوم
عن استقبال المعلومات فاعلم أن الموت أصبح قريبا منك، التقدم الهائل الآن يجعل من
الصعب التعامل بنفس المعلومات التي كنت تعرفها من 10 سنوات، ويجعلك تبدو بطيئا
بالمعلومات التي كنت تعرفها من سنتين، حاول دائما أن تطلع على الجديد في العلم وليس
الموضة وتعرف كيف تحسن حياتك وتعرف على تجارب الشعوب الأخرى في ذلك عن طريق مصدر
العلم الهائل الموجود عند أطراف أصابعك: الانترنت!</span><span dir="LTR" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" dir="RTL">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-right: 21pt;">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt;">بقلم د. أبونور أحمدي صيدلي حر 2014 ©</span><span dir="LTR" face=""arial" , "sans-serif"" style="color: #404040; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-right: 21pt;">
<span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> كل الحقوق محفوظة</span><span face=""arial" , "sans-serif"" lang="AR-SA" style="color: #404040; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoListParagraph" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/16101598537452966335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2000019705824327085.post-61054005662367318962014-04-20T18:04:00.001+02:002020-10-24T13:55:30.411+02:00عشب من الأعشاب الصينية يتفوق علي دواء تقليدي للروماتيزمherb thunder god vine<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" dir="rtl">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="center" dir="rtl">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">عشب صيني من الأدوية الصينية التقليدية العشبية و هو ثاندر جاد فاين </span></div>
<div align="center" dir="rtl">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Thunder god vine </span></div>
<div align="center" dir="rtl">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">تم اجراء دراسة عليه و تأثيره علي مرضي الروماتيزم و تم تقسيم المرضي إلي ثلاث مجموعات مجموعة استعمل معها العشب الصيني و الأخري </span><span style="font-family: inherit; font-size: x-large; text-align: left;">استعمل معها العقار التقليدي ( ميثوتركسات ) و الثالثة استعمل معها خليط من الأثنين</span></div>
<div align="center" dir="rtl">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJBiZioKaxcFwG0iZ9dTCHMq5XMqlR8g78P7VqeOkH-qtfs-3ayZ3jdd3SCio4XkJ50-YpAx4m8TcInX14byz_tRztaZEYWo3ABwQwW0HbdsHHbCME8gOzu77nP54k1xLu9rw70xXSL-A/s1600-h/thunder-god-vine2.jpg"><img alt="thunder god vine" border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKqzFNpzNUIwKI-K4uLdajYDFXq51EUpa2lknm3psmB02b7nlzIRpfXHzZik6o0v1XfwrokPIlXGACr3RM8y-XGC3IDjVLHjVNbGTsvpPdQZg_8QPjlM8NwkS6GidaAbHwSMwU-FqGAbE/?imgmax=800" style="background-image: none; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; border-width: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="thunder god vine" width="244" /></a></span></div>
<div align="center" dir="rtl">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span>ا</span><span>لنتائج كانت تحسب علي أساس الوصول إلي معدل شفاء من أعراض الروماتيزم المعروفة من ألم و تورم المفاصل يزيد عن 50 بالمائة </span></span></div>
<div align="center" dir="rtl">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">علي هذا الأساس حقق العشب الصيني نسبة نجاح 55 بالمائة بينما حقق الدواء التقليدي (ميثوتركسات) 46 بالمائة أما الاثنين معا بالمجموعة الثالثة فقد حققا نسبة 77 بالمائة </span></div>
<div align="center" dir="rtl">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">العشب الصيني فعال مع بعض العيوب من تقليل عدد الحيوانات المنوية</span></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;"><script src="https://feeds.feedburner.com/Fresh_Cttt?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript> <p>
Subscribe to RSS headline updates from: <br>Powered by FeedBurner</p>
</noscript> <br /></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
</div>
</div>
</div>
</div>
أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/16101598537452966335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2000019705824327085.post-34574582747345498462013-08-09T02:38:00.001+02:002020-10-24T14:27:48.469+02:00الكمية المناسبة لشرب الماء و فوائدها The right amount of drinking water and its benefits<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد
الليونة ويحفظ للعينين البريق.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- يجدد حيوية كل خلايا الجسم.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- ينظم درجة حرارة الجسم.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- يخفف سوائل الجسم.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق
والبراز ورطوبة الزفير.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- ينشط وظائف الكلى.</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii4jJG6EyG-VU_WeqZ5uy4miKw-sM-Gun_7AyykhYQuD2hde_udi9jLOIRSGoUfAA-wKhoZ5oSXJ5f1fwAx-uAcnvwFsgLlA3G0kiVhNJN5XWu1aS_bRXwX1ncYF2ihBQAq8PkH7LH2daT/s1600/%D8%B4%D8%B1%D8%A8+%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1+2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii4jJG6EyG-VU_WeqZ5uy4miKw-sM-Gun_7AyykhYQuD2hde_udi9jLOIRSGoUfAA-wKhoZ5oSXJ5f1fwAx-uAcnvwFsgLlA3G0kiVhNJN5XWu1aS_bRXwX1ncYF2ihBQAq8PkH7LH2daT/s1600/%D8%B4%D8%B1%D8%A8+%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1+2.jpg" /></span></b></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">الكمية الكافية لشرب الماء:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب
160 ملليلتر.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد
المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span face=""arial" , sans-serif" lang="AR-EG" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">- تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند
ممارسة رياضة عنيفة.</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
</div>
أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/16101598537452966335noreply@blogger.com0القاهرة، محافظة القاهرة، مصر30.0444196 31.23571160000005929.9344751 31.074350100000057 30.154364100000002 31.39707310000006