In deze aflevering van de podcast heb ik het over hoe je kan mediteren om je leven te beschouwen.

Kijk gewoon eens wat er gaande is in je leven en wat er voor moois is. Wees daar dankbaar voor. 

Verder heb ik het in deze podcast over Kevin die graag Spirituele mensen uit Flevoland wilt leren kennen.

Ook is mijn voorstel om elkaar te ontmoeten op het eigentijdsfestival van 6 t/m 9 juni in Vierhouten.

Ik hoop ook dat je deze podcast deelt met andere mensen die geïnteresseerd zijn in mediteren. Dit kan makkelijk met een van de knoppen hieronder.

 Zo op eerste Paasdag voelde ik heel erg de behoefte om liefde uit te delen. Mediteren is hier een hele mooie methode voor.

Als je immers liefde aan iemand anders geeft, kom je ook de liefde voor jezelf tegen. In deze aflevering geef ik je tips over hoe je dit het beste kan doen.

Terwijl ik deze meditatie gaf, voelde ik enorm veel liefde door mezelf stromen en daarom raad ik je absoluut aan om meteen deze Meditatie Podcast te downloaden en liefde aan iedereen te geven.

In deze aflevering van de Meditatie Podcast laat ik je horen hoe makkelijk het is om door middel van meditatie naar een prachtige droomlokatie te gaan.

Naar deze lokatie mag je op iedere manier die je wilt gaan en in enkele minuten.

In mijn reis ben ik op een grote vogel naar een prachtig eiland gegaan, waar ik even heb genoten van de zonsondergang om vervolgens lekker te gaan eten met mijn familie. Even was er een moment waar ik helemaal niets hoefde.

Aan het eind van de meditatie leg ik je uit hoe je dit kan verankeren zodat je het woord maar hoeft te roepen om dit gevoel weer in je te krijgen.

Ik hoor graag wat je van deze aflevering van de Meditatie Podcast vind en ik hoop dat je een reactie hieronder achterlaat. Ook waardeer ik het als je dit deelt met je vrienden op de verschillende Social Media.

Het houden van jezelf is iets waar veel mensen mee zitten, ook ik. Daarom deel ik deze meditatie met jullie, maar ik heb hem vooral voor mezelf gemaakt.

Dit zorgde er voor dat ik tijdens de opnames van deze meditatie soms tegen pijn in mezelf kwam. Pijn die ik niet direct in een meditatie op kon lossen, dus ben ik verder gegaan. Ik hoop dat je hierdoor alsnog voldoende mee krijgt van de Meditatie.

Ik hoor graag wat je van deze meditatie vindt, je mag een reactie hieronder achterlaten.

Een vraag die ik regelmatig krijg en een proces waar ik het afgelopen jaar enorm ingezeten heb is: “Hoe open ik mijn hart?” In deze aflevering van de Meditatie Podcast ga ik je hiermee helpen met behulp van een Mediatie.

Zeker met Valentijnsdag dat deze week is, vond ik dit wel een heel mooi moment om een meditatie voor dit onderwerp te maken. Je wilt namelijk jouw Valentijn met een open hart verwelkomen. Plus dat ik geloof dat je met een open hart de mooiste mensen tegen komt.

Aan de ene kant is het een hele makkelijke vraag, maar aan de andere kant is het enorm lastig om je hart te openen. We krijgen in ons leven regelmatig te maken met een gebroken hart of mensen die ons niet op de juiste manier behandelen en zo krijgen we veel pijn. We worden gesloten en durven niet meer vanuit ons hart te leven.

Met deze meditatie help ik je mee om je hart te openen. Je hart is verbonden met je armen en handen en van daar uit mag je handelen. Als je deze meditatie opzet, dan neem ik je stap voor stap mee hoe je van een gesloten hart naar een open hart mag gaan.

Ik hoop dat je enorm van deze meditatie gaat genieten of al genoten hebt en dat je direct het verschil merkt in hoe je in het leven staat.

Mocht dit je eerste meditatie zijn en wil je meer weten over mediteren? Kijk dan op http://www.ikgahetandersdoen.nl/mediteren voor de gratis meditatiecursus “Leer Mediteren binnen een Half Uur”

Uiteraard wil ik je weer bedanken voor het luisteren naar de Meditatie Podcast en het lezen van dit blogbericht. Ik wil je tot slot vragen of je het wilt delen met je vrienden en dat kan makkelijk via een van de knoppen hieronder.

In deze aflevering van de Meditatie Podcast heb ik het over hoe je jouw goede voornemens vol kan blijven houden. Ik weet dat ik gezegd heb dat je ze uit het raam mag gooien, maar mocht je ze toch gemaakt hebben, dan is nu het moment om ze vol te houden.

De makkelijkste manier om je goede voornemens vol te houden is om ze van voornemens om te zetten in waarden en standaarden. Dat is waar ik jou in deze meditatie mee ga helpen.

Tijdens het maken van deze meditatie kreeg ik hulp van mijn Gids die op diverse momenten dingen influisterde om te zeggen. Zo geef ik tips met dingen die jij tijdens je dagelijkse meditatie aan je gids mag vragen.

Wil je graag meer weten over Contact met je Spirituele Gids, dan raad ik je aan om eens een kijkje te nemen op http://www.ContactMetJeSpiritueleGids.nl
Vul je naam en e-mailadres in en je ontvangt de eerste paar hoofdstukken van de cursus gratis. Ik kan je in ieder geval vertellen dat Mediteren met je Spirituele Gids je meditaties en je leven een heel stuk leuker maakt.

Ik wil je ook hier nog even bedanken voor het luisteren naar de Meditatie Podcast en het lezen van dit blogbericht. Ik hoor graag wat je er van vindt, dus geef een reactie hieronder of deel het artikel door op een van de knoppen hieronder te klikken.

Volgende week is er weer een Meditatie Podcast.

Stress is iets wat tegenwoordig veel voorkomt en iedereen ervaart wel eens momenten van erge stress. Een burn-out is een ziekte die veel mensen hebben.

Toen ik deze podcast een jaar geleden opnam zat ik op dat moment met heel veel stress. Er moesten veel enge beslissingen gemaakt worden en ik wist nog niet of ik daar klaar voor was. 

Maar het heeft weinig nut om stil te staan, zeker wanneer stilstaan veel extra stress met zich meebrengt. Zodoende dat ik besloot om deze aflevering van de Meditatie Podcast opgenomen heb.

Ik neem je in deze podcast mee op een reis hoe ik mezelf rustiger heb laten worden en de stress van me af heb laten gaan.

Ik wens je veel luister plezier en ik hoop dat je naar het luisteren van deze podcast deze deelt op de diverse Social Media.

In deze meditatie neem ik je mee op reis naar mogelijkheden hoe je in het mediteren meer creativiteit kan vinden samen met je gids. Wil je meer weten hoe je in contact kan komen met jouw Spirituele Gids? Klik dan hier voor informatie over de cursus die ik gemaakt heb.

Wil jij zelf een podcast maken? Ga dan naar http://www.nederlandsepodcasts.nl/introductie en schrijf je in voor de gratis introductietraining podcasten. Ook deze training is door mij zelf gemaakt.

In de vorige aflevering van de Meditatie Podcast vertelde ik al dat ik een zeer creatief idee had gekregen vanuit het mediteren voor creativiteit.

Dat is deze aflevering geworden. Ook bij deze aflevering weer de notitie dat de aflevering een jaar geleden opgenomen is. 

Ik heb de aflevering helemaal opnieuw geluisterd en kwam wederom tot de conclusie dat deze podcast te waardevol is om te laten schieten.

Zeker als je hoort hoeveel lol ik gehad heb aan het maken van deze meditatie, wil je hem net missen. Daarbij werkt mijn lach zelfs op mezelf enorm aanstekelijk en voel ik me alleen al door het luisteren weer super vrolijk.

In deze meditatie neem ik je mee op reis naar mogelijkheden hoe je in het mediteren meer creativiteit kan vinden samen met je gids. Wil je meer weten hoe je in contact kan komen met jouw Spirituele Gids? Klik dan hier voor informatie over de cursus die ik gemaakt heb.

Wil jij zelf een podcast maken? Ga dan naar http://www.nederlandsepodcasts.nl/introductie en schrijf je in voor de gratis introductietraining podcasten. Ook deze training is door mij zelf gemaakt.

Een vraag die ik veel krijg is hoe kom ik nou bij mijn werkelijke zelf? Hoe zorg ik dat ik goed kan luisteren naar mijn eigen verlangens en doen wat ik echt wil doen? Wat is mijn passie en wat wil ik nou vanuit mijn diepste zelf?

En ik zal je eerlijk vertellen, dit is ook iets waar ik lang mee geworsteld heb. Wie ben ik nou en wat wil ik nou? Het was bij mij op een moment zelfs zo erg dat ik niet meer wist dat mijn passie dansen is en dat bijna heel mijn contact met spiritualiteit weg was.

Toch is het mij gelukt om weer helemaal bij mezelf te komen en in dit artikel geef ik je tips over hoe je dat kan doen.

Hoe Zag Je Werkelijke Zelf Er Vroeger Uit?

Wat waren vroeger toen je nog kind was de dingen die je met het allergrootste plezier deed? Waar mag je jou nu nog steeds wakker voor maken? Dit zijn vragen waarbij je terug gaat naar momenten voordat je beïnvloed werd door mensen die zeiden dat je een bepaald iets niet kon doen.

Zo sta ik er altijd kijken hoe de vraagstelling veranderd als je kinderen en jongeren vraagt naar de toekomst. Bij kinderen vragen we wat wil je later worden? Bij jongeren is deze vraag vaak veranderd naar welke opleiding wil je gaan doen of wat voor werk wil je gaan doen? In de tweede vraagstelling wordt eigenlijk gesuggereerd dat het iets is wat je tijdelijk doet. In de eerste vraag ben je het echt.

Ik geloof dat er altijd mogelijkheden zijn om te gaan doen wat je wilt doen vanuit je hart en vanuit je kern.

Reken Af Met De Onzin In Je Leven

Een andere manier om bij je werkelijke zelf te komen is door af te rekenen met de dingen die je eigenlijk helemaal niet nodig hebt. Denk hierbij aan abonnementen van tijdschriften die je niet leest of televisieprogramma’s die je kijkt waar je eigenlijk niets aan hebt (en die misschien zelfs irritant zijn). Zo ben ik al een paar jaar gestopt met het volgen en het kijken van het nieuws, want de echt interessante en belangrijke berichten hoor je toch wel een voor de rest vind ik het nieuws niet echt uniek.

Ook geloof ik dat als je bij je werkelijke zelf wilt komen, je het beste jezelf kan omringen met positieve mensen en invloeden. Hoe je het wendt of keert, negativiteit doet altijd op een moment pijn. Ik zeg hier niet dat je nooit negativiteit in je leven zal ervaren, want zelfs de mooiste sterren hebben het donker nodig om te schijnen.

Maar kijk wel wat de overhand in jouw leven heeft. Zorg verder ook dat jouw lichaam in topvorm is. Dit doe je door regelmatig te bewegen en goed te eten. In het artikel “Waarden en Standaarden In Mijn Leven” geef ik al aan dat ikzelf probeer zo puur mogelijk te eten.

De volgende artikelen kunnen je meer tips en inspiratie geven over hoe je afrekent met de onzin in je leven.

Inspireer Jezelf Om Bij Je Werkelijke Zelf Te Komen

Als je dan afgerekend hebt met alle onzin in je leven, is er ruimte om wat zin in je leven te creëren. Dit kan je op verschillende manieren doen. Hieronder een kort stappenplan hoe je jezelf snel kan inspireren:

1. Zoek een onderwerp dat je interessant vindt en waarover je geïnspireerd wilt worden.
2. Ga naar Google en google het onderwerp en lees de verschillende artikelen die je kan vinden.
3. Kijk ook eens bij de google afbeeldingen wat je daar te vinden krijgt.
4. Ga naar de bieb of boekenwinkel en huur of koop boeken die je interessant  vindt.
5. Tik op youtube het ondewerp in en kijk inspirerende filmpjes
6. Omring jezelf met mensen die van hetzelfde onderwerp houden en praat hiermee.

Dit zijn simpele manieren die zorgen dat je gestimuleerd wordt in onderwerpen die jij interessant vindt en dus echt bij je werkelijke zelf horen.

Vraag Het Je Spirituele Gids

Vraag iedere ochtend als je wakker wordt aan je Spirituele Gids of deze je in het witte licht wilt zetten. Hiermee wordt je automatisch in het juiste trillingsniveau gezet wordt en goede dingen jouw kant op komen.

In de avond vraag je voor het slapen gaan of jouw Spirituele Gids je doorstroomt en alle energieën die je niet nodig hebt worden uit je lichaam gehaald. Voor mij voelt dit altijd als een geweldige energetische massage.

En gedurende de dag mag je altijd aan je gids vragen of deze je op weg helpt naar je werkelijke zelf.

Sta Open Voor Dingen Op Je Pad

Een verhaal dat ik ooit eens hoorde was dat er een man in een heftige storm stond, ik geloof zelfs een orkaan. Hij stond daar en had het volste vertrouwen er in dat God hem zou helpen om de orkaan te overleven.

Terwijl hij daar stond kwam er een man aanrijden die hem aanbood om hem mee te nemen naar een veilige plaats. De man weigerde, want God zou voor hem zorgen. Dit gebeurde nog een paar keer en steeds zei de man dat God voor hem zou zorgen.

Uiteindelijk kwam er een vloedgolf en de man overleed in de storm. Toen hij in de hemel kwam en God zag, vroeg hij waarom God hem niet geholpen had. Waarop God aan de man vroeg waarom hij niet meegegaan was met alle mensen die God naar hem gestuurd had om hem te helpen.

Sta dus altijd open voor nieuwe dingen op je pad, want je weet nooit waar ze je naar toe brengen.

Als extra bonus heb ik voor jou een meditatie gemaakt om bij je werkelijke zelf te komen.

Mocht je vragen hebben over dit artikel, dan kan je die hieronder schrijven. Of kijk eens in het menu bij wat kan ik voor jou doen om te kijken of ik je kan helpen.

Verder help je de website als je de producten koopt die ik aanraad. Zo kan ik de informatie op deze website gratis houden.

En zoals altijd wil ik je vragen of je dit artikel wilt delen met mensen die ook graag bij hun werkelijke zelf willen komen.

Dan wil ik je tot slot van harte bedanken voor het lezen van dit artikel.

Het is ontzettend lang geleden dat ik een aflevering van de Meditatie Podcast opgenomen heb en uitgebracht heb. Zelfs deze aflevering is een opname van bijna een jaar terug. Hierdoor kan het zijn dat sommige dingen niet helemaal kloppen met andere berichten die ik hier op de website vertel. Er is immers in dat jaar een hoop veranderd.

Toch wou ik je kennis laten maken met de meditatie die ik hier met mijn Gids doe om meer creativiteit te krijgen. Op dat moment hielp dat, want de aflevering van volgende week nam ik meteen daarna op. 

Creativiteit is in mijn werk ontzettend belangrijk, maar ook in het dagelijkse leven is het belangrijk om creatief te zijn. Door creativiteit kan je makkelijk goede oplossingen vinden voor problemen in jouw leven. Eigenlijk zijn dat geen problemen, maar uitdagingen waar je een creatieve oplossing voor mag vinden.

In deze meditatie neem ik je mee op reis naar mogelijkheden hoe je in het mediteren meer creativiteit kan vinden samen met je gids. Wil je meer weten hoe je in contact kan komen met jouw Spirituele Gids? Klik dan hier voor informatie over de cursus die ik gemaakt heb.

Wil jij zelf een podcast maken? Ga dan naar http://www.nederlandsepodcasts.nl/introductie en schrijf je in voor de gratis introductietraining podcasten. Ook deze training is door mij zelf gemaakt.