yt:channel:0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2013-05-16T09:53:52+00:00 yt:video:1R-8Fuklgvs 1R-8Fuklgvs UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2026-06-19T18:09:28+00:00 2026-06-23T01:06:56+00:00 مدخل لعلاج الحساسية المستمرة #أبونورأحمدي كيف يمكن تحييد الحساسية المزمنة المستمرة ؟ شرح أبونورأحمدي ، مشاهدة مفيدة تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour الأدوية اللاوصفية علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/OTC101 الدعاية الصيدلانية علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/Pharmaceutical.Marketing101 الصيدلي المتخصص علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/Pharmacist.Specialist صيدلي حر علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/Freelance.Pharmacist قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour علاج الحساسية المستمرة التي يُشتبه في أن سببها مكونات الطعام يعتمد على منهجية علمية تدريجية تبدأ بـ **تحديد المسبب بدقة** ثم **إقصائه من النظام الغذائي** مع **دعم الجهاز الهضمي والتحسسي**. قبل البدء بالخطوات، من المهم التمييز بين شيئين: * **حساسية الطعام (Food Allergy):** رد فعل مناعي فوري (قد يشمل حكة، تورم، أو ضيق تنفس) يفرز فيه الجسم أجسامًا مضادة من نوع IgE. * **عدم تحمل الطعام (Food Intolerance):** استجابة هضمية متأخرة ومستمرة (مثل الغازات، الانتفاخ، الصداع، أو الإرهاق) بسبب صعوبة هضم مكون معين (مثل اللاكتوز أو الجلوتين) ولا تشمل خطر الصدمة التحسسية. ## خطة التعامل مع الحساسية المستمرة طبيعيًا ### 1. مفكرة الطعام والأعراض (Food Diary) هذه هي الخطوة الأكثر أهمية والأعلى دقة لتحديد المسبب: * قم بتدوين **كل ما تأكله وتشربه** طوال اليوم بالتفصيل، مع تسجيل وقت تناول الوجبة. * سجّل **أي عرض يظهر عليك** (سواء كان جلديًا، تنفسيًا، أو هضميًا) ووقت ظهوره (بعض الأعراض تظهر بعد 24 إلى 48 ساعة من تناول الطعام). * بعد أسبوعين، ستلاحظ نمطًا متكررًا يربط بين أطعمة معينة وظهور الأعراض. ### 2. حمية الإقصاء التدريجي (Elimination Diet) تعتبر هذه الحمية "المعيار الذهبي" لتحديد المسببات طبيعيًا، وتتم عبر مرحلتين: * **مرحلة الإقصاء (تستمر 2-4 أسابيع):** توقف تمامًا عن تناول أشهر الأطعمة المسببة للحساسية (مثل: الألبان، الجلوتين/القمح، الصويا، البيض، المكسرات، والأسماك). إذا كانت الحساسية مستمرة بسبب الطعام، ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في أعراضك خلال هذه الفترة. * **مرحلة إعادة الإدخال (Reintroduction):** ابدأ بإعادة إدخال طعام **واحد فقط** كل 3 أيام. راقب جسمك بدقة؛ إذا عادت الأعراض، فهذا يعني أن هذا المكون هو المسبب ويجب تجنبه نهائيًا. إذا لم تظهر أعراض، يمكنك الانتقال للمكون التالي. ### 3. دعم الأمعاء والجهاز المناعي في كثير من الأحيان، تنشأ الحساسية المستمرة من حالة تُعرف بـ "ارتشاح الأمعاء" (Leaky Gut)، حيث تسمح بطانة الأمعاء الضعيفة لمركبات الطعام غير المهضومة بالمرور إلى مجرى الدم، مما يثير الجهاز المناعي بشكل دائم. * **البكتيريا النافعة (Probiotics):** تناول الأطعمة المتخمرة الطبيعية (مثل الزبادي غير المحلى أو الكفير) يساعد في ترميم بطانة الأمعاء وتنظيم استجابة الجهاز المناعي. * **مضادات الهيستامين الطبيعية:** ركز على الأطعمة الغنية بمركب **الكيرسيتين** (Quercetin) وهو مضاد أكسدة طبيعي يهدئ الخلايا الصارية المفرزة للهيستامين، ويتواجد بكثرة في البصل الأحمر، التفاح، والتوت. * **الأوميجا 3:** تناول مصادر الأوميجا 3 (مثل بذور الكتان، بذور الشيا، أو الأسماك الدهنية إن لم تكن مسببة للحساسية) لتقليل الالتهابات المستمرة في الجسم. **تنبيه طبي عاجل:** إذا كانت الأعراض المستمرة تتضمن تورمًا في الشفتين أو اللسان، أو صعوبة في التنفس، أو هبوطًا في ضغط الدم، فهذا مؤشر على حساسية مفرطة خطيرة (Anaphylaxis). في هذه الحالة، يجب التوجه فورًا لأقرب مستشفى أو طبيب حساسية ومناعة لإجراء الفحوصات الطبية (مثل فحص الوخز الجلدي Skin\ Prick\ Test أو فحص الدم للأجسام المضادة المحددة)، وقد يتطلب الأمر وصف حقنة الإبينفرين الطارئة. yt:video:h0fweuf1DZ8 h0fweuf1DZ8 UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2026-06-12T18:09:05+00:00 2026-06-12T18:09:06+00:00 منع تكرار الإصابة في علاج القمل #أبونورأحمدي yt:video:TXWOp7QEaMc TXWOp7QEaMc UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2026-06-04T18:09:32+00:00 2026-06-14T10:24:09+00:00 حفظ صلاحية الأدوية وتنميط تشغيل الصيدلية #أمن_الصيدليات_أبونورأحمدي yt:video:UZTzw3q2f1E UZTzw3q2f1E UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2026-05-30T18:09:07+00:00 2026-06-26T22:59:15+00:00 هل عمل خصم علي الأدوية سياسة جيدة بالصيدلية ؟ #أبونورأحمدي yt:video:wWf8-868xNc wWf8-868xNc UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2026-04-29T22:00:44+00:00 2026-05-30T15:48:54+00:00 هيكل الوظائف و برنامج البيع في نظام الصيدلية الأساسي #أمن_الصيدليات_أبونورأحمدي yt:video:YoyqOo1ohpw YoyqOo1ohpw UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2025-12-09T08:11:34+00:00 2026-04-30T00:21:58+00:00 وضعيات الرضاعة الصحيحة #سلسلة_صيدلي_أحمدالمصري يشرح د.صيدلي أحمد المصري وضعيات الرضاعة الصحيحة علي قناة الصحة الدوائية القناة رقم واحد @Panor101 في شبكة قنوات #أبونورأحمدي د.صيدلي. أحمد المصري علي فيسبوك https://www.facebook.com/share/1A52Wosa54/ د.صيدلي. أحمد المصري علي انستاجرام https://www.instagram.com/ahmedelmasry762147?igsh=enBpMXc3NDJwMThv صيدلية د.. أحمد المصري علي انستاجرام https://www.instagram.com/ahmedelmasrypharmacy?igsh=MTdpbXdsZ3p6dHg5YQ== yt:video:KugHkZhcY60 KugHkZhcY60 UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2025-11-24T19:28:04+00:00 2026-05-28T21:07:21+00:00 هل اللولب يتسبب في حدوث كرش ؟ #منع_الحمل_أبونورأحمدي هل يتسبب لولب منع الحمل في كبر حجم البطن ؟ شرح #أبونورأحمدي yt:video:zcX1xw4c4og zcX1xw4c4og UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2025-11-21T18:54:12+00:00 2026-04-28T00:13:00+00:00 اللبن الصناعي وتركيزه علي ذكاء الطفل #سلسلة_صيدلي_أحمدالمصري يشرح د.صيدلي أحمد المصري اللبن الصناعي وتركيزه علي ذكاء الطفل علي قناة الصحة الدوائية القناة رقم واحد @Panor101 في شبكة قنوات #أبونورأحمدي د.صيدلي. أحمد المصري علي فيسبوك https://www.facebook.com/share/1A52Wosa54/ د.صيدلي. أحمد المصري علي انستاجرام https://www.instagram.com/ahmedelmasry762147?igsh=enBpMXc3NDJwMThv صيدلية د.. أحمد المصري علي انستاجرام https://www.instagram.com/ahmedelmasrypharmacy?igsh=MTdpbXdsZ3p6dHg5YQ== yt:video:d6uKNLH6oUw d6uKNLH6oUw UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2025-10-27T13:50:14+00:00 2026-05-20T23:29:19+00:00 عامل الخبرة #أمن_الصيدليات_أبونورأحمدي yt:video:v4BcKVETB2Q v4BcKVETB2Q UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2025-10-22T11:57:21+00:00 2026-04-22T22:36:08+00:00 تأثير أمن الصيدلية علي عوامل تشغيل الصيدلية العامة #أمن_الصيدليات_أبونورأحمدي yt:video:ViRnZLwdYq0 ViRnZLwdYq0 UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2025-10-04T23:19:15+00:00 2026-05-05T02:48:30+00:00 مقدمة أمن الصيدلية #أمن_الصيدليات_أبونورأحمدي yt:video:7_cLN85d0QQ 7_cLN85d0QQ UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2025-05-16T17:10:01+00:00 2026-05-28T12:39:58+00:00 ارجاع الأدوية منتهية الصلاحية لكل صيدلي بدون تاريخ الووش آوت #إدارة_الصيدلية_أبونورأحمدي شرح #أبونورأحمدي في في #الصيدلي_أبونورأحمدي ، مشاهدة مفيدة انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/Cttt101 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي تويتر Twitter https://twitter.com/draponour yt:video:6_B7Fok8uSw 6_B7Fok8uSw UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2021-08-03T13:25:16+00:00 2026-05-05T03:29:17+00:00 شرح أعراض و أسباب مرض كرون #صحة_القناة_الهضمية_أبونورأحمدي ما هو تعريف مرض كرون و كيف تظهر أعراض مرض كرونز وكيفية علاج مرض كرون و ما هي طرق علاج كرون بالجراحة ؟ شرح #أبونورأحمدي في #التداوي_أبونورأحمدي المصادر ايقاف الاسهال في الحال و علاجه https://youtu.be/x6OHzSkjbJs الفصول 00:00 تعريف مرض كرون 00:37 التعامل مع أعراض الجهاز الهضمي بالأدوية اللاوصفية 1:19 ظهور أعراض مرض كرونز 1:32 مشاكل الجهاز الهضمي بسبب مرض كرون 3:16 عوامل الخطر في مرض كرونز 3:57 طرق علاج مرض كرون بالأدوية 4:37 علاج كرون بمثبطات المناعة 4:56 طرق علاج مرض كرون بالجراحة انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/Cttt101 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي تويتر Twitter https://twitter.com/draponour yt:video:xjOsTFItq4I xjOsTFItq4I UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2021-07-01T18:52:00+00:00 2026-05-24T04:26:17+00:00 كيفية استعمال شامبو قشرة الرأس و ازالة الدهون بشكل صحيح في #صحة_الشعر_أبونورأحمدي ما هي كيفية استعمال شامبو قشرة الرأس بشكل صحيح و ما هي أحجام الشامبو وكيف أبدء باستعماله لازالة دهون فروة الرأس في قشرة الشعر الدهني و ما هي الكمية المستعملة والوقت المطلوب لعلاج قشرة الرأس بشكل نهائي ؟ شرح #أبونورأحمدي في #التداوي_أبونورأحمدي ، مشاهدة مفيدة المصادر هذا الفيديو من ضمن قائمة تشغيل الصحة الجلدية الدوائية https://www.youtube.com/playlist?list=PLfLZ7PxPkEw8iiggmZC9v2XbZ7xHX5jeb علاج قشرة فروة الرأس في شامبو طبي https://youtu.be/o81YKjCchEI الفصول 00:00 كيفية استعمال شامبو قشرة الرأس بشكل صحيح 00:23 أحجام الشامبو المضاد لقشرة الرأس 00:36 بدء استعمال شامبو قشرة الرأس 00:50 الكمية المستعملة من شامبو قشرة الرأس 1:30 الوقت المطلوب لزيادة فاعلية شامبو قشرة الراس انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/Cttt101 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي تويتر Twitter https://twitter.com/draponour yt:video:1_tBfpomZRg 1_tBfpomZRg UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ الصحة الدوائية أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC0PnmLkrV7_bajIynhqpRaQ 2021-02-04T12:13:53+00:00 2026-05-05T03:42:36+00:00 دلائل تحليل السكر العشوائي من 80 إلي 140 في #السكري_أبونورأحمدي ما هي مواصغات تحليل السكر العشوائي الذي لا أعتبر أنني معه مريض سكري ؟ وما هي دلائل تحليل السكر العشوائي من 80 - 140 ؟ وهل هذا مطمئن أم يستدعي القلق ؟ شرح #أبونورأحمدي في في #الصيدلي_أبونورأحمدي ، مشاهدة مفيدة الحلقة الكاملة تحليل السكر العشوائي المطمئن الذي لا أعتبر أنني معه مريض سكري https://youtu.be/15W2XWdmtUA المصادر حلقات السكري كاملة علي قناة الصحة العامة https://www.youtube.com/playlist?list=PLKyw4UxDXtIywlHDHfKCJhugG2CPcSONJ حلقات السكري كاملة علي قناة الصيادلة والأطباء https://www.youtube.com/playlist?list=PLfLZ7PxPkEw8DNJRxZPNMbcKY8_ydCyKA انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/Cttt101 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي تويتر Twitter https://twitter.com/draponour