yt:channel:7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2014-07-18T10:14:26+00:00 yt:video:_mW9GSCwYyw _mW9GSCwYyw UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2026-10-11T18:15:33+00:00 2026-10-15T03:26:57+00:00 الفرق بين الاستروجين و الفيتواستروجين و الزينواستروجين #أبونورأحمدي الفرق بين الاستروجين و الفيتواستروجين و الزينواستروجين شرح أبونورأحمدي ، مشاهدة مفيدة تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour الفرق الأساسي بين هذه المواد الثلاث يكمن في مصدرها وطبيعة تأثيرها على الجسم، على الرغم من أن جميعها تتشابه في قدرتها على الارتباط بمستقبلات الاستروجين (Estrogen Receptors) في جسم الإنسان. إليك تفصيل كل نوع: 1. الاستروجين (Estrogen) المصدر: هرمون طبيعي يفرزه الجسم (بشكل رئيسي في المبيضين عند النساء، وبكميات أقل في الخصيتين والغدد الكظرية عند الرجال). الوظيفة: الهرمون الجنسي الأنثوي الأساسي؛ المسؤول عن تطوير الصفات الجنسية الأنثوية، تنظيم الدورة الشهرية، دعم الحمل، والحفاظ على صحة العظام والقلب والدماغ لدى الجنسين. التاثير: هو المعيار القياسي (المرجعي) لتفعيل مستقبلات الاستروجين بقوة داخل الجسم. 2. الفيتواستروجين (Phytoestrogens الاستروجين النباتي) المصدر: مركبات طبيعية نباتية المصدر توجد في بعض الأطعمة مثل الصويا، بذور الكتان، العدس، الحمص، وبعض الحبوب الكاملة. التركيب والتأثير: تشبه بنيتها الكيميائية هرمون الاستروجين البشري ولكن بشكل ضعيف. عندما تدخل الجسم، يمكنها الارتباط بمستقبلات الاستروجين ولكن بتأثير أضعف بكثير. الدور المزدوج: لها تأثير "تعديلي فريد"؛ ففي حال نقص الاستروجين الطبيعي (مثل مرحلة انقطاع الطمث)، قد تعوضه بتأثير استروجيني ضعيف، وإذا كان الاستروجين مرتفعاً، فقد تنافسه وتمنع تأثيره القوي. وغالباً ما تُعتبر مفيدة وصحية ضمن النظام الغذائي المتوازن. 3. الزينواستروجين (Xenoestrogens الاستروجين الغريب أو الصناعي) المصدر: مركبات كيميائية صناعية من صنع الإنسان (مستصنعة)، مثل بعض المبيدات الحشرية، البلاستيك (مثل البيسفينول أ BPA، والفثالات)، وبعض مخلفات المصانع والمنظفات. التركيب والتأثير: مواد دخيلة وغريبة عن الجسم، لكنها تحاكي عمل الاستروجين بقوة وبشكل غير طبيعي. الضرر: تُعرف هذه المواد بـ "مخربات الغدد الصماء" (Endocrine Disruptors)؛ لأنها تدخل إلى الجسم وتتراكم فيه، مما قد يؤدي إلى اختلالات هرمونية، ومشاكل في الخصوبة، وزيادة خطر بعض الأمراض عند التعرض لها بتركيزات عالية لفترات طويلة. yt:video:IoWRFN5PAMs IoWRFN5PAMs UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2026-09-09T18:09:05+00:00 2026-10-10T13:17:04+00:00 التحكم في الشهية بضبط طعم الأكل #أبونورأحمدي التحكم في الشهية بضبط طعم الأكل شرح أبونور أحمدي ، مشاهدة مفيدة تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour زيادة استهلاك البروتين: الحرص على تناول كميات كافية من البروتين في الوجبات الأساسية لزيادة الشعور بالشبع لفترات أطول. شرب الماء بكثرة: تناول كميات كافية من الماء طوال اليوم للمساعدة في ملء المعدة وتقليل الإحساس الكاذب بالجوع. تناول الألياف: إدخال الخضروات والأطعمة الغنية بالألياف ضمن النظام الغذائي لإبطاء عملية الهضم. تقليل السكريات والنشويات المكررة: التخفيف من السكر والكربوهيدرات البسيطة لتجنب الذروات الهرمونية والارتفاع السريع للأنسولين الذي يتبعه جوع شديد. مشكلة الشره العصبي: التوتر العصبي والنفسي الذي يُعد سببًا رئيسياً في تناول الطعام بشراهة وعدم القدرة على التحكم في الشهية. إدمان الطعام والنهم: العلاقة بين الحالة النفسية والرغبة المفرطة في الأكل وكيف تتحول إلى عادة أو إدمان. طرق العلاج والنصائح: نصائح وإرشادات طبية وغذائية للتعامل مع نهم الطعام، مع التركيز على أهمية التغذية السليمة والنمط الحيوي الصحي للحد من هذه المشكلة. yt:video:-RtC4nfXM74 -RtC4nfXM74 UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2026-08-27T15:56:22+00:00 2026-10-01T15:02:07+00:00 مواصفات الرجيم القاسي #أبونورأحمدي مواصفات الرجيم القاسي شرح أبونور أحمدي ، مشاهدة مفيدة المصادر حساب سعر حراري في فقدان الوزن و زيادة الوزن https://youtu.be/I88YD-M_BIU شرح رجيم تحت 500 سعر حراري https://youtu.be/nzocQ04WUgQ تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour الخطوات الأربع لخسارة الوزن: إلغاء السناكات (الواجبات الخفيفة بين الوجبات): الالتزام بتناول 3 وجبات أساسية فقط في اليوم دون تناوُل أي شيء بينها التقليل من الكربوهيدرات المكررة: مثل السكريات والنشويات المصنعة، حيث يساعد ذلك على تقليل الشهية وخفض مستويات الأنسولين، مما يسهل عملية إنقاص الوزن مكونات الوجبة المتوازنة: الحرص على أن تحتوي كل وجبة أساسية على: مصدر بروتين، دهون صحية، نشويات مركبة، وخضراوات ورقية تحريك الجسم: ممارسة أي نوع من الحركة أو الرياضة المفضلة التي تسبب راحة ولا تؤدي لأي ألم المعدل الطبيعي والآمن : تشير الأبحاث إلى أن المعدل الصحي لخسارة الوزن هو بين نصف كيلو إلى كيلو واحد في الأسبوع، بغض النظر عن نوع الحمية المتبعة (كيتو، لو كارب، أو صيام متقطع). مخاطر الخسارة الأقل من ذلك : نزول الوزن بأقل من نصف كيلو أسبوعياً قد يؤدي إلى الإحباط والشعور بالملل وتأخر الوصول للهدف. مخاطر الخسارة الأسرع: خسارة أكثر من كيلو أسبوعياً قد يسبب مشاكل صحية متعددة، بالإضافة إلى زيادة احتمال ارتداد الوزن بشكل سريع جداً لاحقاً. الخلاصة: ينصح بالبقاء دائماً ضمن نطاق (0.5 إلى 1 كجم أسبوعياً) للحفاظ على الصحة وضمان استمرار النتائج. yt:video:Y-bISKfgpSo Y-bISKfgpSo UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2026-06-24T16:41:52+00:00 2026-10-10T13:20:30+00:00 التحكم في الشهية بضبط درجة حرارة الطعام #أبونورأحمدي التحكم في الشهية بضبط درجة حرارة الطعام شرح أبونور أحمدي ، مشاهدة مفيدة تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour زيادة استهلاك البروتين: الحرص على تناول كميات كافية من البروتين في الوجبات الأساسية لزيادة الشعور بالشبع لفترات أطول. شرب الماء بكثرة: تناول كميات كافية من الماء طوال اليوم للمساعدة في ملء المعدة وتقليل الإحساس الكاذب بالجوع. تناول الألياف: إدخال الخضروات والأطعمة الغنية بالألياف ضمن النظام الغذائي لإبطاء عملية الهضم. تقليل السكريات والنشويات المكررة: التخفيف من السكر والكربوهيدرات البسيطة لتجنب الذروات الهرمونية والارتفاع السريع للأنسولين الذي يتبعه جوع شديد. مشكلة الشره العصبي: التوتر العصبي والنفسي الذي يُعد سببًا رئيسياً في تناول الطعام بشراهة وعدم القدرة على التحكم في الشهية. إدمان الطعام والنهم: العلاقة بين الحالة النفسية والرغبة المفرطة في الأكل وكيف تتحول إلى عادة أو إدمان. طرق العلاج والنصائح: نصائح وإرشادات طبية وغذائية للتعامل مع نهم الطعام، مع التركيز على أهمية التغذية السليمة والنمط الحيوي الصحي للحد من هذه المشكلة. yt:video:AllBOvkTgsM AllBOvkTgsM UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2026-06-11T09:28:07+00:00 2026-10-10T13:24:37+00:00 الترياكتين فاتح الشهية لم يعد يعمل كما كان #أبونورأحمدي الترياكتين فاتح الشهية لم يعد يعمل كما كان شرح أبونور أحمدي تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour لماذا فقد الترياكتين (Cyproheptadine) مفعوله؟ الترياكتين يحتوي على مادة "سيبروهيبتادين"، وهي في الأصل مضاد للحساسية (الهيستامين)، وتعمل كمفاتيح عصبية في الدماغ لتحفيز مراكز الجوع. عندما يستمر الجسم في تناول نفس الدواء لفترة طويلة، تتعود مستقبلات الدماغ العصبية على وجود المادة الفعالة، فيقل استجابتها تدريجياً، مما يضعف التأثير الفاتح للشهية أو المسكن للرغبة (بحسب هدفك من استخدامه). نصائح وإرشادات للتعامل مع هذه الحالة: الراحة الدوائية (Drug Holiday): الطريقة الأكثر شيوعاً لاستعادة مفعول الدواء هي التوقف عن استخدامه لفترة مؤقتة (تحت إشراف طبي بالطبع)، لكي تتيح لمستقبلات الجسم فرصة استعادة حساسيتها الطبيعية. البدائل الطبيعية للتحكم في الشهية: إذا كان هدفك هو التحكم في الوزن أو الشهية بشكل مستدام دون الاعتماد الكلي على الأدوية، يمكنك التركيز على: الألياف الغذائية: تناول الخضروات الورقية والبقوليات بانتظام، فهي تمنح شعوراً طويلاً بالشبع. تنظيم وجبات البروتين: البروتينات تأخذ وقتاً أطول في الهضم وتساعد في تنظيم هرمونات الجوع. شرب الماء بانتظام: أحياناً يخلط الجسم بين الشعور بالعطش وشعور الجوع. yt:video:wW3aD-Y8MWI wW3aD-Y8MWI UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2026-06-02T18:09:03+00:00 2026-10-10T18:28:42+00:00 الفرق بين صغر و ترهل الثدي بعد الفطام #أبونورأحمدي الفرق بين صغر و ترهل الثدي بعد الفطام شرح أبونور أحمدي تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour تغيرات الثدي بعد فترة الرضاعة والفطام هي أمر طبيعي وشائع جداً، ولكن هناك فرق واضح بين صغر الثدي (حجمياً) وترهل الثدي (شكلجي/هيكلي)، وكلاهما ينتج عن التغيرات الهرمونية وفقدان الأنسجة الغدية والدهنية التي حدثت خلال الحمل والرضاعة. إليك التفاصيل للفرق بينهما والأسباب: 1. صغر الثدي بعد الفطام (Breast Volume Loss / Deflation) المفهوم: هو انكماش أو نقصان في حجم وكتلة الثدي الإجمالية مقارنةً بما كان عليه أثناء الحمل أو الرضاعة. السبب الرئيسي: خلال فترة الرضاعة، يتضخم الثدي نتيجة امتلائه بغدد الحليب وقنوات اللبن. بعد الفطام، تتراجع مستويات هرموني الحليب (البرولاكتين) والأستروجين، فتنكمش غدد الحليب وتعود لحجمها الطبيعي أو أصغر قليلاً، ويزول امتلاء الحليب فيبدو الثدي فارغاً أو أصغر حجماً مقارنة بالحجم المعتاد. المظهر: يبدو الثدي أخف وزناً وأقل امتلاءً (يبدو كأنه "فارغ من الداخل")، وقد يلاحظ نقص في المقاس عند ارتداء حمالة الصدر. 2. ترهل الثدي بعد الفطام (Breast Ptosis) المفهوم: هو تغير في شكل ووضع الثدي حيث يتحرك للأسفل (تتدلى الحلمة ومستوى الثدي مقارنة بخط الصدر)، وليس بالضرورة نقصاناً في الحجم، رغم أنهما غالباً يحدثان معاً. السبب الرئيسي: يعود إلى تمدد الجلد والأربطة الداعمة للثدي (أربطة كوبر Cooper's ligaments) نتيجة ثقل الثديين الممتلئين بالحليب طوال أشهر الرضاعة. وعند الفطام وانكماش الأنسجة المفاجئ، لا يمتلك الجلد والأربطة المرونة الكافية للعودة لشدتها الأصلية، فيحدث الاسترخاء والتدلي. المظهر: اتجاه الحلمة والهالة إلى الأسفل (بدلاً من النظر للأمام). تمركز كتلة الثدي في الجزء السفلي منه مع فراغ في الجزء العلوي (Upper Pole Defect). زيادة طيات الجلد تحت الثدي. هل تعود الأمور لطبيعتها؟ يعود جزء كبير من مرونة الجسم وحجمه الطبيعي تدريجياً خلال عدة أشهر (تصل إلى سنة) بعد توقف الرضاعة الكامل واستقرار الهرمونات. تساعد بعض التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات الصدر (مثل تمارين الضغط ورفع الأجهزة) في دعم ورفع عضلة الصدر الكامنة خلف الثدي، مما يعطي مظهراً مشدوداً نسبياً، إلى جانب الحفاظ على ترطيب الجلد واستخدام حمالة صدر داعمة ومناسبة. yt:video:a0wpQzxydYM a0wpQzxydYM UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2026-05-26T06:09:00+00:00 2026-10-10T18:35:43+00:00 الفرق بين الدهون البنية و الدهون البيضاء #أبونورأحمدي الفرق بين الدهون البنية و الدهون البيضاء شرح أبونور أحمدي تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour تختلف الدهون البيضاء عن الدهون البنية في الجسم من حيث الوظيفة، الموقع، وخصائص التمثيل الغذائي. إليك الفروق الرئيسية بينهما: 1. الدهون البيضاء (White Adipose Tissue WAT) الوظيفة الأساسية: تخزين الطاقة الزائدة على شكل دهون لاستخدامها عند الحاجة، العمل كعازل حراري لحماية الأعضاء، وإفراز هرمونات تنظيم الشهية والأيض (مثل اللبتين). الموقع: تتواجد تحت الجلد مباشرة (الدهون تحت الجلدية) وحول الأعضاء الداخلية في البطن (الدهون الحشوية). الخصائص والمظهر: تحتوي الخلية الدهنية البيضاء على قطرة دهنية واحدة كبيرة تشغل معظم مساحة الخلية، مع عدد قليل جداً من الميتوكوندريا (مصانع طاقة الخلية)، مما يمنحها اللون الأبيض المصفر. التأثير الصحي: تراكم الدهون البيضاء بكميات مفرطة (خاصة الحشوية منها) يرتبط بالسمنة، ومقاومة الإنسولين، وأمراض القلب والأوعية الدموية. 2. الدهون البنية (Brown Adipose Tissue BAT) الوظيفة الأساسية: إنتاج الحرارة (Thermogenesis) من خلال حرق السعرات الحرارية لحماية الجسم من البرد، دون توليد طاقة حركية. الموقع: تتركز في مناطق محددة مثل الرقبة، الكتفين، وأعلى الظهر والصدر. وتكون أكثر وفرة لدى الرضّع لحمايتهم من البرد، بينما تتوفر بكميات أقل لدى البالغين. الخصائص والمظهر: تحتوي خلاياها على قطيرات دهنية متعددة وصغيرة، وتتميز بكثافة عالية جداً من الميتوكوندريا الغنية بالحديد، وهو ما يعطيها اللون البني المميز. التأثير الصحي: تساهم في تحسين التمثيل الغذائي، حرق الطاقة، وتقليل نسب الدهون الضارة في الجسم. yt:video:UiwsZM2Opmo UiwsZM2Opmo UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2025-12-05T21:14:51+00:00 2026-10-04T01:52:18+00:00 انعدام شهية مع صيام متقطع والخوف من فقدان العضلات #أبونورأحمدي كيفية الحفاظ علي العضلات خلال الصيام المتقطع مع انعدام الشهية شرح أبونورأحمدي تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour yt:video:hH4hs7v2arg hH4hs7v2arg UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2025-11-23T20:05:46+00:00 2026-10-04T19:45:24+00:00 المعدة صغيرة وترجيع مستمر #أبونورأحمدي أسباب الغثيان والترجيع المستمر وكيفية علاجهم شرح #أبونورأحمدي تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour yt:video:kVVPpndmG8Q kVVPpndmG8Q UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2025-11-12T11:02:39+00:00 2026-09-30T05:14:50+00:00 عدم الشعور بالجوع حتي ولو المعدة فارغة #أبونورأحمدي عدم الشعور بالجوع حتي ولو المعدة فارغة شرح أبونور أحمدي تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour yt:video:eJTrsKc2wbg eJTrsKc2wbg UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2025-10-29T11:06:40+00:00 2026-10-04T00:28:21+00:00 كمية البروتين و الكربوهيدرات المطلوبة لتمرين السكوات #أبونورأحمدي كمية البروتين و الكربوهيدرات المطلوبة لتمرين السكوات شرح أبونور أحمدي تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour yt:video:7eKWpcmlumQ 7eKWpcmlumQ UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2023-12-17T22:25:41+00:00 2026-10-01T03:13:55+00:00 استعمال الأوميجا ٣ في مكملات التخسيس - الحلقة الكاملة شرح #أبونورأحمدي في #التخسيس_الشامل_أبونورأحمدي مشاهدة مفيدة انستاجرام https://instagram.com/dr_aponour موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي تويتر Twitter https://twitter.com/draponour yt:video:rbrKQMuPIGE rbrKQMuPIGE UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2023-12-07T15:53:30+00:00 2026-10-02T12:34:30+00:00 استعمال الأوميجا ٣ في مكملات التخسيس #أبونورأحمدي استعمال الأوميجا ٣ في مكملات التخسيس شرح أبونور أحمدي تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour yt:video:yGJ40RR8fDg yGJ40RR8fDg UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2023-12-05T00:16:30+00:00 2026-10-04T17:33:21+00:00 قلة النوم كأحد أسباب زيادة الشهية #أبونورأحمدي قلة النوم كأحد أسباب زيادة الشهية شرح أبونور أحمدي تيك توك TikTok https://www.tiktok.com/@panor_health انستاجرام https://www.instagram.com/dr_aponour_cttt101 موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي اكس X https://x.com/draponour yt:video:TvoYiEWrZ1c TvoYiEWrZ1c UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي https://www.youtube.com/channel/UC7lOHBVg2mQggqN3iFg-wyg 2021-08-24T14:06:24+00:00 2026-10-03T12:49:13+00:00 شرح انسداد الشهية بسبب الغثيان و الاستفراغ و التقيؤ وغممان النفس و القئ #زيادة_الشهية_أبونورأحمدي انعدام الشهية بسبب الغثيان و الاحساس بالرغبة في الترجيع و القئ المستمر وحدوث ذلك صباحا و الاستفراغ بعد الأكل مع آلام المعدة و البطن مما يسد الشهية عن الطعام و نقصان بالوزن شرح #أبونورأحمدي في #زيادةوتكبيرالجسم_أبونورأحمدي 00:00 أسباب الغثيان و القئ الذي يسد الشهية 00:54 الاستفراغ بسبب العلاج من امراض أخري 1:32 تسمم الطعام الذي يسبب القئ 1:43 عسر الهضم الذي يسبب الغثيان 1:55 دور جرثومة المعدة في حدوث التقيؤ 2:12 الدوار الحركي والصداع النصفي في الغثيان 2:52 مشاكل الجهاز الهضمي ومتلازمة القولون المتهيج و حساسية الطعام التي تسبب غممان النفس 3:27 حصوات المرارة التي تسبب حدوث القئ 3:38 القلق و التوتر و فقدان الشهية العصابي 3:49 مرض كرون و التهاب الأمعاء الذي يسبب الغثيان المستمر 4:00 حساسية الجلوتين السيلياك و آلام البطن 4:11 صغر حجم المعدة في أسباب الغثيان 4:26 دور نقص فيتامين ب 6 في حدوث الشعور بالرغبة في القئ 5:00 التهاب الزائدة الدودية و ارتجاج المخ الذي يسبب الترجيع 5:12 دور ارتجاج المخ في الشعور بالقئ 5:36 الغثيان بسبب الحمل انستاجرام https://instagram.com/dr_aponour موقعنا علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/cbt2020 قروبنا الشامل علي فيس بوك Facebook https://www.facebook.com/groups/aponour موقعنا علي تويتر Twitter https://twitter.com/draponour