<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
  <atom:link href="https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/rss/artykuly/1.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/</link>
  <title>Wiadomości - Bielsk Podlaski - naszemiasto.pl</title>
  <description>Artykuły w kategorii: Wiadomości - Bielsk Podlaski - naszemiasto.pl</description>
  <copyright>Copyright &#169;2000-2009 Polska Press Sp. z o.o. All rights reserved.</copyright>
  <generator>Polska Press Sp. z o.o.</generator>
  <language>pl</language>
  <lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 06:54:00 +0200</lastBuildDate>
  <ttl>60</ttl>
  <image>
    <title>Wiadomości - Bielsk Podlaski - naszemiasto.pl</title>
    <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/</link>
    <width>144</width>
    <height>19</height>
    <url>https://s-nm.ppstatic.pl/g/logo_nowe_male_rss.gif</url>
  </image>
            <item>
        <title><![CDATA[Wiek biologiczny bywa dużo niższy niż ten wynikający z numeru PESEL]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/wiek-biologiczny-bywa-duzo-nizszy-niz-ten-wynikajacy-z/ar/c14-9815535?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[- Osoby, kt&amp;oacute;re mają pozytywne nastawienie do życia, zwykle potrafią lepiej poradzić sobie  z gorszą formą fizyczną  - podkreśla lekarz. O starzeniu się i trudnym momencie przechodzenia na emeryturę, a także o tym, jak się sobą dobrze zaopiekować, rozmawiamy z dr n. med. Zofią Gułą, reumatologiem z Krakowa.]]>
        </description>

                                <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 07:55:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/09/66/6710ab1ff34f5_o,size,770x340,q,70,h,f88b33.jpg" length="351379" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/wiek-biologiczny-bywa-duzo-nizszy-niz-ten-wynikajacy-z/ar/c14-9815535?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Niezwykła moda z czasów PRL. Takie niesamowite rzeczy nosiły dziewczyny! Moda wraca? Sprawdź!]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/niezwykla-moda-z-czasow-prl-takie-niesamowite-rzeczy-nosily/ar/c6-9200057?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Z czas&amp;oacute;w PRL wspomina się gł&amp;oacute;wnie kolejki do sklep&amp;oacute;w i brak podstawowych produkt&amp;oacute;w, ale w latach 70. było nieco inaczej. Ta dekada przybliżyła nas nieco do Zachodu. Na przykład w modzie. Polki pragnęły ubierać się dobrze i nowocześnie. Chęć zdobycia czegoś modnego była tak silna, że czasem... rozbierano z ubrań manekiny sklepowe. Zobacz, co nosiły dziewczyny! Mamy dla was archiwalne zdjęcia.]]>
        </description>

                                <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 07:53:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/00/24/63e2283258423_o,size,770x340,q,70,h,dae71d.jpg" length="1383319" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/niezwykla-moda-z-czasow-prl-takie-niesamowite-rzeczy-nosily/ar/c6-9200057?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Gazeta Krakowska</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Kurz i pyłki. Jak przetrwać sezon pylenia? Nie płacz, tylko sprawdź, jak wygrać trudną walkę z alergią]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/kurz-i-pylki-jak-przetrwac-sezon-pylenia-nie-placz-tylko/ar/c14-9244739?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Jeśli dręczą Cię takie objawy, jak uporczywe kichanie, katar, łzawienie oczu i drapanie w gardle, może to oznaczać, że masz alergię, czyli uczulenie na pyłki roślin. Powszechnie przekonanie, że sezon pylenia i uczuleń na pyłki roślin przypada gł&amp;oacute;wnie na wiosnę, nie jest zgodne z prawdą. Co robić, by wygrać nier&amp;oacute;wną walkę z alergią?]]>
        </description>

                                <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:33:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/59/9a/65d60a162faa2_o,size,770x340,q,70,h,568bbf.jpg" length="182015" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/kurz-i-pylki-jak-przetrwac-sezon-pylenia-nie-placz-tylko/ar/c14-9244739?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Bieszczadzki worek. Tych wsi nie ma już ponad 70 lat. Pozostały okruchy historii ]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/bieszczadzki-worek-tych-wsi-nie-ma-juz-ponad-70-lat/ar/c1-9768729?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Po wojnie były to najbardziej dzikie i odludne polskie Bieszczady, ale wcześniej tętniło tutaj życie. Wsi leżących w tzw. bieszczadzkim worku nie ma już od ponad 70 lat. To m.in. Bukowiec, Sianki, Beniowa. Pozostały w nich okruchy dawnych czas&amp;oacute;w. Wsp&amp;oacute;łcześnie ścieżką przyrodniczo-historyczną można dotrzeć do umownych źr&amp;oacute;deł Sanu i do najdalej wysuniętego południowego zakątka Polski.]]>
        </description>

                                <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 07:56:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/a8/48/66b218b250e03_o,size,770x340,q,70,h,75d340.jpg" length="124901" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/bieszczadzki-worek-tych-wsi-nie-ma-juz-ponad-70-lat/ar/c1-9768729?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Zjawiskowe widoki zapierają dech w piersiach. Trasa rowerowa na majówkę ]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/zjawiskowe-widoki-zapieraja-dech-w-piersiach-trasa-rowerowa/ar/c1-9865105?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[To jedna z najpiękniejszych tras rowerowych na Pomorzu. Zjawiskowe widoki zapierają dech w piersiach. Szlak na Mierzei Wiślanej ma odcinek, kt&amp;oacute;ry uważany jest za jeden z najpiękniejszych odcink&amp;oacute;w nadmorskich tras rowerowych. Między Przebrnem a Krynicą Morską jedziemy tuż przy plaży, słysząc szum morza i delektując się pięknymi widokami.]]>
        </description>

                                <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 06:54:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/97/98/67ca014ec7369_o,size,770x340,q,70,h,26b6e4.jpg" length="1035636" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/zjawiskowe-widoki-zapieraja-dech-w-piersiach-trasa-rowerowa/ar/c1-9865105?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Nie lubię poniedziałków! Masz syndrom poniedziałku? Nie jesteś wyjątkiem]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/nie-lubie-poniedzialkow-masz-syndrom-poniedzialku-nie/ar/c3-9232131?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Najtrudniej jest zacząć, p&amp;oacute;źniej jakoś leci - to powiedzenie dotyczy też początku tygodnia. Kiedy pracuje się nam najlepiej, a kiedy w og&amp;oacute;le nie jesteśmy produktywni? Niekt&amp;oacute;re dni są lepsze, inne gorsze, ale poniedziałki mają złą opinię wśr&amp;oacute;d pracujących. Czy syndrom poniedziałku to tylko stereotyp?]]>
        </description>

                                <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 07:53:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/7b/12/693695136fd4f_o,size,770x340,q,70,h,57be50.jpg" length="148505" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/nie-lubie-poniedzialkow-masz-syndrom-poniedzialku-nie/ar/c3-9232131?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Cudowne miejsce nad Bałtykiem. Spacer w pięknych okolicznościach natury ]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/cudowne-miejsce-nad-baltykiem-spacer-w-pieknych/ar/c1-9860405?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[To jedno z najpiękniejszych miejsc nad Bałtykiem. Zapraszamy na spacer w cudownych okolicznościach natury. Chodzi o Wydmę Czołpińską w gminie Smołdzino. Proponujmy trasę, kt&amp;oacute;ra jest pętlą. Start i meta znajdują w tym samym miejscu, co ma znaczenie dla zmotoryzowanych.]]>
        </description>

                                <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 07:18:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/ba/f3/67aae6ead972e_o,size,770x340,q,70,h,1f8b01.jpg" length="602674" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/cudowne-miejsce-nad-baltykiem-spacer-w-pieknych/ar/c1-9860405?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Wspaniałe zabytki z listy UNESCO. Są bezcenne i piękne. Małopolska ma ich najwięcej w Polsce! Zobacz!]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/wspaniale-zabytki-z-listy-unesco-sa-bezcenne-i-piekne/ar/c7-9201197?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Znalezienie się na tej liście wcale nie jest łatwe. Tymczasem pierwszy polski obiekt, kt&amp;oacute;ry pojawił się na prestiżowej liście UNESCO, był właśnie z Małopolski, a dokładniej - z Krakowa. Sprawdź naszą listę zabytk&amp;oacute;w UNESCO w Małopolsce i przekonaj się, czy znasz je wszystkie!]]>
        </description>

                                <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 08:26:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/6a/2d/63e34ea570815_o,size,770x340,q,70,h,bacad1.jpg" length="1500590" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/wspaniale-zabytki-z-listy-unesco-sa-bezcenne-i-piekne/ar/c7-9201197?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Kwiaty to dusza ogrodu. Nasze najpiękniejsze kwiaty z pól i ogrodów, zobacz i zachwyć się kolorem!]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/kwiaty-to-dusza-ogrodu-nasze-najpiekniejsze-kwiaty-z-pol-i/ar/c8-9411815?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Kwiaty są duszą ogrodu. Sprawiają, że świat wygląda lepiej. Kiedy mamy lato, możemy cieszyć oczy urodą kwiat&amp;oacute;w, ale ogr&amp;oacute;d trzeba zaplanować znacznie wcześniej. Wiele roślin, kt&amp;oacute;re kr&amp;oacute;lowały w babcinych ogr&amp;oacute;dkach, zn&amp;oacute;w jest na topie. Trzeba przyznać, ze wyglądają świetnie! A jakie kwiaty kwitną w Waszych ogrodach?]]>
        </description>

                                <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 13:33:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/05/11/69b13b6a23064_o,size,770x340,q,70,h,dc7115.jpg" length="1029012" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/kwiaty-to-dusza-ogrodu-nasze-najpiekniejsze-kwiaty-z-pol-i/ar/c8-9411815?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Rowerem przez Półwysep Helski. Nadmorska trasa to prawdziwy hit ! ]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/rowerem-przez-polwysep-helski-nadmorska-trasa-to-prawdziwy/ar/c1-9867373?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Bałtyk, dobra baza noclegowa, atrakcje turystyczne i historyczne. P&amp;oacute;łwysep Helski to często wybierana urlopowa miejsc&amp;oacute;wka. Urokliwa nadmorska trasa rowerowa jest prawdziwym hitem. To prawie 40 kilometr&amp;oacute;w przyjemnej eskapady. Obejrzyjcie zdjęcia.]]>
        </description>

                                <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 07:53:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/d3/41/67dbac366acc6_o,size,770x340,q,70,h,35e31f.jpg" length="919460" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/rowerem-przez-polwysep-helski-nadmorska-trasa-to-prawdziwy/ar/c1-9867373?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[W tym ukrytym skalnym mieście mieszkało 60 tysięcy ludzi. Zbudowano je w XII wieku ]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/w-tym-ukrytym-skalnym-miescie-mieszkalo-60-tysiecy-ludzi/ar/c1-9862123?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Budowę tego niesamowitego miasta rozpoczęto w XII wieku. Wydrążono je skale. Mieszkało w nim nawet 60 tysięcy ludzi. Chodzi o Wardzię w Gruzji. Miasto było samowystarczalne i niewidoczne od zewnątrz. Wszystko zmieniło się w 1283 r., gdy trzęsienie ziemi  odsłoniło miasto wydrążone w zboczu g&amp;oacute;ry Eruszeli. To, co pozostało po skalnym mieście, można zwiedzać. To całkiem spory kompleks.]]>
        </description>

                                <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 06:36:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/19/62/67b5647156102_o,size,770x340,q,70,h,9cb628.jpg" length="741223" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/w-tym-ukrytym-skalnym-miescie-mieszkalo-60-tysiecy-ludzi/ar/c1-9862123?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Oni ukończyli Liceum Plastyczne w Supraślu. Znani absolwenci i znane absolwentki "Plastyka", którzy zyskali Sukces, popularność i ]]></title>
                  <link>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/oni-ukonczyli-liceum-plastyczne-w-supraslu-znani-absolwenci/ar/c13-8849905?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Szkoła - symbol. Państwowe Liceum Sztuk Plastycznych przez ponad 7 dekad funkcjonowania kształciło młodzież o wrażliwym i tw&amp;oacute;rczym spojrzeniu na świat. Wielu absolwent&amp;oacute;w, kt&amp;oacute;rzy opuścili mury szkoły związało swoją przyszłość z malarstwem, ale nie tylko. Sprawdź kto ukończył tą wyjątkową szkołę.]]>
        </description>

                                <pubDate>Sat, 17 May 2025 19:00:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/d6/16/6828651f9fa78_o,size,770x340,q,70,h,dbc451.jpg" length="463373" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://bielskpodlaski.naszemiasto.pl/oni-ukonczyli-liceum-plastyczne-w-supraslu-znani-absolwenci/ar/c13-8849905?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Kurier Poranny</source>
      </item>
        </channel>
</rss>

