<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
  <atom:link href="https://sanok.naszemiasto.pl/rss/artykuly/1.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/</link>
  <title>Wiadomości - Sanok - naszemiasto.pl</title>
  <description>Artykuły w kategorii: Wiadomości - Sanok - naszemiasto.pl</description>
  <copyright>Copyright &#169;2000-2009 Polska Press Sp. z o.o. All rights reserved.</copyright>
  <generator>Polska Press Sp. z o.o.</generator>
  <language>pl</language>
  <lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 12:37:00 +0200</lastBuildDate>
  <ttl>60</ttl>
  <image>
    <title>Wiadomości - Sanok - naszemiasto.pl</title>
    <link>https://sanok.naszemiasto.pl/</link>
    <width>144</width>
    <height>19</height>
    <url>https://s-nm.ppstatic.pl/g/logo_nowe_male_rss.gif</url>
  </image>
            <item>
        <title><![CDATA[Ślubne zwyczaje. Co przynosi szczęście, a co pecha? Lepiej sprawdź!]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/slubne-zwyczaje-co-przynosi-szczescie-a-co-pecha-lepiej/ar/c6-9608401?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Pierwszy taniec młodej pary, zbite kieliszki, welon panny młodej, krojenie tortu; zwyczaje związane z tym, jak przebiega ceremonia ślubna i co się dzieje na weselu - mają być zapowiedzią szczęścia i pomyślności w małżeństwie. Weselne zwyczaje i przesądy związane ze ślubem są bardzo liczne, ale czy wiecie, co zrobić, żeby nie mieć od razu dzieci albo jak sprawić, żeby mieć więcej do powiedzenia w związku? Sprawdź, jakie są zwyczaje weselne. Mogą dać do myślenia!]]>
        </description>

                                <pubDate>Wed, 06 May 2026 08:43:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/7c/8b/66cd8def33652_o,size,770x340,q,70,h,7dce88.jpg" length="72318" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/slubne-zwyczaje-co-przynosi-szczescie-a-co-pecha-lepiej/ar/c6-9608401?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Gazeta Krakowska</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Kwiaty to dusza ogrodu. Nasze najpiękniejsze kwiaty z pól i ogrodów, zobacz i zachwyć się kolorem!]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/kwiaty-to-dusza-ogrodu-nasze-najpiekniejsze-kwiaty-z-pol-i/ar/c8-9411815?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Kwiaty są duszą ogrodu. Sprawiają, że świat wygląda lepiej. Kiedy mamy lato, możemy cieszyć oczy urodą kwiat&amp;oacute;w, ale ogr&amp;oacute;d trzeba zaplanować znacznie wcześniej. Wiele roślin, kt&amp;oacute;re kr&amp;oacute;lowały w babcinych ogr&amp;oacute;dkach, zn&amp;oacute;w jest na topie. Trzeba przyznać, ze wyglądają świetnie! A jakie kwiaty kwitną w Waszych ogrodach?]]>
        </description>

                                <pubDate>Wed, 06 May 2026 08:24:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/05/11/69b13b6a23064_o,size,770x340,q,70,h,dc7115.jpg" length="1029012" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/kwiaty-to-dusza-ogrodu-nasze-najpiekniejsze-kwiaty-z-pol-i/ar/c8-9411815?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Wspaniałe zabytki z listy UNESCO. Są bezcenne i piękne. Małopolska ma ich najwięcej w Polsce! Zobacz!]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/wspaniale-zabytki-z-listy-unesco-sa-bezcenne-i-piekne/ar/c7-9201197?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Znalezienie się na tej liście wcale nie jest łatwe. Tymczasem pierwszy polski obiekt, kt&amp;oacute;ry pojawił się na prestiżowej liście UNESCO, był właśnie z Małopolski, a dokładniej - z Krakowa. Sprawdź naszą listę zabytk&amp;oacute;w UNESCO w Małopolsce i przekonaj się, czy znasz je wszystkie!]]>
        </description>

                                <pubDate>Wed, 06 May 2026 08:23:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/6a/2d/63e34ea570815_o,size,770x340,q,70,h,bacad1.jpg" length="1500590" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/wspaniale-zabytki-z-listy-unesco-sa-bezcenne-i-piekne/ar/c7-9201197?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Czy jedno piwo dziennie szkodzi? Takie są najnowsze zalecenia ekspertów od zdrowia]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/czy-jedno-piwo-dziennie-szkodzi-takie-sa-najnowsze/ar/c14-8588737?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Czy piwo szkodzi? A może ma wartości prozdrowotne? To fundamentalne pytania, kt&amp;oacute;re zadają sobie wszyscy piwosze. Naukowcy i lekarze mają w tym temacie r&amp;oacute;żne opinie. Jedni uważają, że picie piwa ma pozytywny wpływ na ludzki organizm. Inni zaznaczają, że spożywanie alkoholu - nawet niskoprocentowego - to duże niebezpieczeństwo. Jak jest naprawdę? W naszej galerii znajdziecie odpowiedzi na pytania, co dzieje się z organizmem, gdy pijemy piwo. Czy jedno piwo dziennie szkodzi? Oddajmy głos ekspertom.]]>
        </description>

                                <pubDate>Mon, 04 May 2026 11:52:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/2e/52/656a1b11d2bd9_o,size,770x340,q,70,h,27ce4a.jpg" length="745693" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/czy-jedno-piwo-dziennie-szkodzi-takie-sa-najnowsze/ar/c14-8588737?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Głos Wielkopolski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Proste przepisy na niezwykłą kawę, sprawdź                         ]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/proste-przepisy-na-niezwykla-kawe-sprawdz/ar/c17-9180279?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Czas odpoczynku i przyjemności - czyli chwila z kawą. Wspaniała, gorąca kawa to jest coś, co pozwala przetrwać kolejny dzień. Kawa jest bardzo wdzięcznym partnerem naszych doświadczeń. Możemy poeksperymentować ze smakiem ulubionego napoju. Zatem - do dzieła! Do odważnych świat należy!]]>
        </description>

                                <pubDate>Mon, 04 May 2026 11:25:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/19/c1/63ce7225ce45c_o,size,770x340,q,70,h,156ece.jpg" length="418332" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/proste-przepisy-na-niezwykla-kawe-sprawdz/ar/c17-9180279?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Nie lubię poniedziałków! Masz syndrom poniedziałku? Nie jesteś wyjątkiem]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/nie-lubie-poniedzialkow-masz-syndrom-poniedzialku-nie/ar/c3-9232131?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Najtrudniej jest zacząć, p&amp;oacute;źniej jakoś leci - to powiedzenie dotyczy też początku tygodnia. Kiedy pracuje się nam najlepiej, a kiedy w og&amp;oacute;le nie jesteśmy produktywni? Niekt&amp;oacute;re dni są lepsze, inne gorsze, ale poniedziałki mają złą opinię wśr&amp;oacute;d pracujących. Czy syndrom poniedziałku to tylko stereotyp?]]>
        </description>

                                <pubDate>Mon, 04 May 2026 11:24:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/7b/12/693695136fd4f_o,size,770x340,q,70,h,57be50.jpg" length="148505" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/nie-lubie-poniedzialkow-masz-syndrom-poniedzialku-nie/ar/c3-9232131?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Niezwykła moda z czasów PRL. Takie niesamowite rzeczy nosiły dziewczyny! Moda wraca? Sprawdź!]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/niezwykla-moda-z-czasow-prl-takie-niesamowite-rzeczy-nosily/ar/c6-9200057?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Z czas&amp;oacute;w PRL wspomina się gł&amp;oacute;wnie kolejki do sklep&amp;oacute;w i brak podstawowych produkt&amp;oacute;w, ale w latach 70. było nieco inaczej. Ta dekada przybliżyła nas nieco do Zachodu. Na przykład w modzie. Polki pragnęły ubierać się dobrze i nowocześnie. Chęć zdobycia czegoś modnego była tak silna, że czasem... rozbierano z ubrań manekiny sklepowe. Zobacz, co nosiły dziewczyny! Mamy dla was archiwalne zdjęcia.]]>
        </description>

                                <pubDate>Mon, 04 May 2026 11:24:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/00/24/63e2283258423_o,size,770x340,q,70,h,dae71d.jpg" length="1383319" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/niezwykla-moda-z-czasow-prl-takie-niesamowite-rzeczy-nosily/ar/c6-9200057?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Gazeta Krakowska</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Nieznane osoby w Polsce 2025. Te zdjęcia mogą pomóc w identyfikacji - zobacz wizerunki i sprawdź, czy kogoś rozpoznajesz]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/nieznane-osoby-w-polsce-2025-te-zdjecia-moga-pomoc-w/ar/c14-9470315?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Baza zawiera zdjęcia i rysopisy os&amp;oacute;b o nieustalonej tożsamości, kt&amp;oacute;re zostały zgłoszone do ITAKI. Baza jest także sprawdzana przez Zesp&amp;oacute;ł Poszukiwań i Identyfikacji ITAKI przy każdym przyjęciu zgłoszenia osoby zaginionej. Zdarza się, że np. do szpitala trafiają osoby, kt&amp;oacute;re uległy wypadkowi i nie odzyskały przytomności lub są świadome, ale doznały obrażeń, kt&amp;oacute;re spowodowały utratę pamięci. Można mu pom&amp;oacute;c odzyskać tożsamość!]]>
        </description>

                                <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:32:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/5f/1e/6516af528f179_o,size,770x340,q,70,h,3683df.jpg" length="411737" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/nieznane-osoby-w-polsce-2025-te-zdjecia-moga-pomoc-w/ar/c14-9470315?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Naszemiasto.pl</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Kurz i pyłki. Jak przetrwać sezon pylenia? Nie płacz, tylko sprawdź, jak wygrać trudną walkę z alergią]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/kurz-i-pylki-jak-przetrwac-sezon-pylenia-nie-placz-tylko/ar/c14-9244739?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Jeśli dręczą Cię takie objawy, jak uporczywe kichanie, katar, łzawienie oczu i drapanie w gardle, może to oznaczać, że masz alergię, czyli uczulenie na pyłki roślin. Powszechnie przekonanie, że sezon pylenia i uczuleń na pyłki roślin przypada gł&amp;oacute;wnie na wiosnę, nie jest zgodne z prawdą. Co robić, by wygrać nier&amp;oacute;wną walkę z alergią?]]>
        </description>

                                <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 07:58:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/59/9a/65d60a162faa2_o,size,770x340,q,70,h,568bbf.jpg" length="182015" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/kurz-i-pylki-jak-przetrwac-sezon-pylenia-nie-placz-tylko/ar/c14-9244739?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Wiek biologiczny bywa dużo niższy niż ten wynikający z numeru PESEL]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/wiek-biologiczny-bywa-duzo-nizszy-niz-ten-wynikajacy-z/ar/c14-9815535?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[- Osoby, kt&amp;oacute;re mają pozytywne nastawienie do życia, zwykle potrafią lepiej poradzić sobie  z gorszą formą fizyczną  - podkreśla lekarz. O starzeniu się i trudnym momencie przechodzenia na emeryturę, a także o tym, jak się sobą dobrze zaopiekować, rozmawiamy z dr n. med. Zofią Gułą, reumatologiem z Krakowa.]]>
        </description>

                                <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 07:55:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/09/66/6710ab1ff34f5_o,size,770x340,q,70,h,f88b33.jpg" length="351379" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/wiek-biologiczny-bywa-duzo-nizszy-niz-ten-wynikajacy-z/ar/c14-9815535?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Zjawiskowe widoki zapierają dech w piersiach. Trasa rowerowa na majówkę ]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/zjawiskowe-widoki-zapieraja-dech-w-piersiach-trasa-rowerowa/ar/c1-9865105?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[To jedna z najpiękniejszych tras rowerowych na Pomorzu. Zjawiskowe widoki zapierają dech w piersiach. Szlak na Mierzei Wiślanej ma odcinek, kt&amp;oacute;ry uważany jest za jeden z najpiękniejszych odcink&amp;oacute;w nadmorskich tras rowerowych. Między Przebrnem a Krynicą Morską jedziemy tuż przy plaży, słysząc szum morza i delektując się pięknymi widokami.]]>
        </description>

                                <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 06:54:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/97/98/67ca014ec7369_o,size,770x340,q,70,h,26b6e4.jpg" length="1035636" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/zjawiskowe-widoki-zapieraja-dech-w-piersiach-trasa-rowerowa/ar/c1-9865105?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Cudowne miejsce nad Bałtykiem. Spacer w pięknych okolicznościach natury ]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/cudowne-miejsce-nad-baltykiem-spacer-w-pieknych/ar/c1-9860405?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[To jedno z najpiękniejszych miejsc nad Bałtykiem. Zapraszamy na spacer w cudownych okolicznościach natury. Chodzi o Wydmę Czołpińską w gminie Smołdzino. Proponujmy trasę, kt&amp;oacute;ra jest pętlą. Start i meta znajdują w tym samym miejscu, co ma znaczenie dla zmotoryzowanych.]]>
        </description>

                                <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 07:18:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/ba/f3/67aae6ead972e_o,size,770x340,q,70,h,1f8b01.jpg" length="602674" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/cudowne-miejsce-nad-baltykiem-spacer-w-pieknych/ar/c1-9860405?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
        </channel>
</rss>

