<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
  <atom:link href="https://sanok.naszemiasto.pl/rss/artykuly/1.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/</link>
  <title>Wiadomości - Sanok - naszemiasto.pl</title>
  <description>Artykuły w kategorii: Wiadomości - Sanok - naszemiasto.pl</description>
  <copyright>Copyright &#169;2000-2009 Polska Press Sp. z o.o. All rights reserved.</copyright>
  <generator>Polska Press Sp. z o.o.</generator>
  <language>pl</language>
  <lastBuildDate>Fri, 18 Sep 2026 09:22:00 +0200</lastBuildDate>
  <ttl>60</ttl>
  <image>
    <title>Wiadomości - Sanok - naszemiasto.pl</title>
    <link>https://sanok.naszemiasto.pl/</link>
    <width>144</width>
    <height>19</height>
    <url>https://s-nm.ppstatic.pl/g/logo_nowe_male_rss.gif</url>
  </image>
            <item>
        <title><![CDATA[To najczęstsze objawy raka. Tych symptomów nie można lekceważyć! Sprawdź to może być nowotwór]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/to-najczestsze-objawy-raka-tych-symptomow-nie-mozna/ar/c1-8907057?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[To są najczęstsze objawy raka. Nie lekceważ tych dolegliwości! Pierwsze objawy raka. Jakie są objawy choroby nowotworowej? Kiedy p&amp;oacute;jść do lekarza? Nie lekceważ tych symptom&amp;oacute;w. Zobacz, kt&amp;oacute;re dolegliwości mogą być przyczyną nowotworu.]]>
        </description>

                                <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 14:39:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/3b/bb/62ce605788177_o,size,770x340,q,70,h,9023ab.jpg" length="397256" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/to-najczestsze-objawy-raka-tych-symptomow-nie-mozna/ar/c1-8907057?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Łódzki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Oto grzechy z których nie musisz się spowiadać! Niewiele osób o tym wie i pamięta. Ksiądz nie będzie ci tu potrzebny]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/oto-grzechy-z-ktorych-nie-musisz-sie-spowiadac-niewiele/ar/c1-9268877?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Grzechy z kt&amp;oacute;rych nie trzeba się spowiadać - LISTA. Wielu wiernych katolik&amp;oacute;w przystępuje do spowiedzi. We wszystkich parafiach można się wyspowiadać. Czy są grzechy z kt&amp;oacute;rych nie trzeba się spowiadać? Na co zwr&amp;oacute;cić uwagę? SPRAWDŹ - LISTA JEST DŁUGA.]]>
        </description>

                                  <author>wojciech.wielgus@polskapress.pl (Redakcja)</author>
                <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 13:00:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/64/18/642554e6c21db_o,size,770x340,q,70,h,900bd1.jpg" length="225021" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/oto-grzechy-z-ktorych-nie-musisz-sie-spowiadac-niewiele/ar/c1-9268877?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Express Ilustrowany</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Te okropne zmarszczki. Jak rozprawić się z "kurzymi łapkami"? Sprawdź sposoby na zmarszczki!]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/te-okropne-zmarszczki-jak-rozprawic-sie-z-kurzymi-lapkami/ar/c6-9185827?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Potrafią spowodować, ze twarz wygląda starzej o co najmniej kilka lat. Tzw. kurze łapki pojawiają się w okolicach i zostają z nami na dobre. Jak skutecznie im zapobiegać i co robić, aby dłużej zachować młody wygląd? Nie jesteśmy bezbronne wobec kurzych łapek, kt&amp;oacute;re spędzają nam sen z powiek!]]>
        </description>

                                <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 08:23:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/3a/6d/6569bb1d00503_o,size,770x340,q,70,h,0cec3e.jpg" length="234240" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/te-okropne-zmarszczki-jak-rozprawic-sie-z-kurzymi-lapkami/ar/c6-9185827?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Tanie i straszne mieszkania do wynajęcia. Propozycje tylko dla odważnych]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/tanie-i-straszne-mieszkania-do-wynajecia-propozycje-tylko/ar/c9-5002058?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Tanio już nie będzie, no chyba, że możesz przymknąć oko na kilka dziwactw. Ceny najmu szaleją, każdy więc szuka w miarę taniego lokum, ale trzeba uważać na &amp;quot;okazje&amp;quot;. Przeraża często nie tylko kwota, kt&amp;oacute;rej żądają co miesiąc właściciele, ale też stan mieszkań. Odwiedźmy razem kolejne lokale i zobaczymy, na jakie pomysły na wystr&amp;oacute;j wpadli ich właściciele. Wielkie emocje gwarantowane! Tylko dla os&amp;oacute;b o mocnych nerwach!]]>
        </description>

                                <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 10:41:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/a8/4a/6a23eb49559a6_o,size,770x340,q,70,h,47bd43.jpg" length="189435" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/tanie-i-straszne-mieszkania-do-wynajecia-propozycje-tylko/ar/c9-5002058?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Gazeta Współczesna</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Ostre riposty nauczycieli. Bezczelni uczniowie w końcu doczekali się odpowiedzi]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/ostre-riposty-nauczycieli-bezczelni-uczniowie-w-koncu/ar/c5-8297492?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Trzeba przyznać, że szybkie riposty nauczycieli na sprawdzianach to ciekawa rozrywka. Uczniowie, kt&amp;oacute;rzy w nosie mają naukę, tracą czas na wypisywanie głupich komentarzy na sprawdzianach pisemnych. Na szczęście coraz częściej i nauczyciele nie gryzą się w język! Czy jest coś straszniejszego dla ucznia niż hasło &amp;quot;wyciągamy karteczki&amp;quot;? Chyba tylko wezwanie do odpowiedzi przed tablicą. A teraz są jeszcze ostre riposty nauczycieli!]]>
        </description>

                                  <author>wojciech.jakubicz@polskapress.pl (dd)</author>
                <pubDate>Sat, 05 Sep 2026 13:14:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/19/23/6935469f28026_o,size,770x340,q,70,h,857921.jpg" length="110456" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/ostre-riposty-nauczycieli-bezczelni-uczniowie-w-koncu/ar/c5-8297492?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Gazeta Współczesna</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Nie lubię poniedziałków! Masz syndrom poniedziałku? Nie jesteś wyjątkiem]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/nie-lubie-poniedzialkow-masz-syndrom-poniedzialku-nie/ar/c3-9232131?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Najtrudniej jest zacząć, p&amp;oacute;źniej jakoś leci - to powiedzenie dotyczy też początku tygodnia. Kiedy pracuje się nam najlepiej, a kiedy w og&amp;oacute;le nie jesteśmy produktywni? Niekt&amp;oacute;re dni są lepsze, inne gorsze, ale poniedziałki mają złą opinię wśr&amp;oacute;d pracujących. Czy syndrom poniedziałku to tylko stereotyp?]]>
        </description>

                                <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:37:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/7b/12/693695136fd4f_o,size,770x340,q,70,h,57be50.jpg" length="148505" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/nie-lubie-poniedzialkow-masz-syndrom-poniedzialku-nie/ar/c3-9232131?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Polski</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Miasto ukryte w skałach i połączone siecią korytarzy. Przyszedł jego kres ]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/miasto-ukryte-w-skalach-i-polaczone-siecia-korytarzy/ar/c1-9862123?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Budowę tego niesamowitego miasta rozpoczęto w XII wieku. Wydrążono je skale. Mieszkało w nim nawet 60 tysięcy ludzi. Chodzi o Wardzię w Gruzji. Miasto było samowystarczalne i niewidoczne od zewnątrz. Wszystko zmieniło się w 1283 r., gdy trzęsienie ziemi  odsłoniło miasto wydrążone w zboczu g&amp;oacute;ry Eruszeli. To, co pozostało po skalnym mieście, można zwiedzać. To całkiem spory kompleks.]]>
        </description>

                                <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 07:32:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/34/f0/67b56472bd150_o,size,770x340,q,70,h,6d6df9.jpg" length="736312" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/miasto-ukryte-w-skalach-i-polaczone-siecia-korytarzy/ar/c1-9862123?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Jak długo się trzeźwieje po 2 piwach, a ile po wódce i winie? Po jakim czasie alkohol znika z organizmu? Jak obliczyć promile]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/jak-dlugo-sie-trzezwieje-po-2-piwach-a-ile-po-wodce-i-winie/ar/c1-9335309?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Zakłada się, że organizm człowieka potrzebuje przeciętnie 3 godzin na spalenie 20-30 gram&amp;oacute;w czystego alkoholu - etanolu. Wiedząc, ile gram&amp;oacute;w etanolu zawiera pity przez nas alkohol, można w przybliżeniu oszacować, kiedy bezpiecznie wsiąść za kierownicę samochodu.]]>
        </description>

                                  <author>maria.kwiecinska@polskapress.pl (BLUM)</author>
                <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 14:41:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/e8/ee/646f017a9c0e9_o,size,770x340,q,70,h,f4befb.jpg" length="135597" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/jak-dlugo-sie-trzezwieje-po-2-piwach-a-ile-po-wodce-i-winie/ar/c1-9335309?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Łódzki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Tajemnicze ślady na kamieniu. Historia z Pomorza, której nie znacie ]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/tajemnicze-slady-na-kamieniu-historia-z-pomorza-ktorej-nie/ar/c1-9861853?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[To tajemnicza historia z Pomorza. Na szlaku turystycznym znajduje się kamień (głaz) ze śladami, kt&amp;oacute;re wyglądają jak odbite ślady dziecka. O tych tajemniczych śladach pisały już sto lat temu niemieckie przedwojenne gazety. Zachowały się także archiwalne fotografie.]]>
        </description>

                                <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 16:49:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/62/e1/68d3684da9734_o,size,770x340,q,70,h,cb2361.jpg" length="378435" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/tajemnicze-slady-na-kamieniu-historia-z-pomorza-ktorej-nie/ar/c1-9861853?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Obiekt w lesie, który budzi ciekawość. Monumentalna tajemnicza budowla]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/obiekt-w-lesie-ktory-budzi-ciekawosc-monumentalna/ar/c1-10112087?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Nietypowy kształt obiektu w lesie rozpala wyobraźnię. Nadaje mu nutę tajemniczości. Chodzi o fabrykę, kt&amp;oacute;rą wybudowano ponad sto lat temu. Zachowało się jedno zdjęcie, a w zasadzie poczt&amp;oacute;wka, na kt&amp;oacute;rej widać zakład. Niewiele jest o nim informacji. To ciekawe miejsce znajduje się we wsi Dalimierz.]]>
        </description>

                                <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 07:57:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/cb/88/69198046e7606_o,size,770x340,q,70,h,77155a.jpg" length="1035531" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/obiekt-w-lesie-ktory-budzi-ciekawosc-monumentalna/ar/c1-10112087?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Te góry urzekają, tu czas płynie inaczej. Rzuć wszystko i jedź w piękne Bieszczady ]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/te-gory-urzekaja-tu-czas-plynie-inaczej-rzuc-wszystko-i/ar/c1-9769723?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Bieszczady to fantastyczne wędr&amp;oacute;wki, piękne widoki i cudowny czas. To g&amp;oacute;ry, w kt&amp;oacute;rych można zakochać się od pierwszego wrażenia. Niekt&amp;oacute;rzy wcielili w życie hasło: rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady. Nie tylko o wschodzie i zachodzie słońca urzekają bieszczadzkie połoniny. Połonina Caryńska i Połonina Wetlińska przyciągają jak mages. Podobnie jak: Smerek, Bukowe Berdo, Rozsypaniec, Halicz, Tarnica.]]>
        </description>

                                <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 06:36:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/5b/b1/66b3ad2fc2b2b_o,size,770x340,q,70,h,3d5552.jpg" length="727919" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/te-gory-urzekaja-tu-czas-plynie-inaczej-rzuc-wszystko-i/ar/c1-9769723?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
          <item>
        <title><![CDATA[Tych wsi w bieszczadzkim worku nie ma już ponad 70 lat. Pozostały okruchy historii ]]></title>
                  <link>https://sanok.naszemiasto.pl/tych-wsi-w-bieszczadzkim-worku-nie-ma-juz-ponad-70-lat/ar/c1-9768729?kategoria=1</link>
                <description>
          <![CDATA[Po wojnie były to najbardziej dzikie i odludne polskie Bieszczady, ale wcześniej tętniło tutaj życie. Wsi leżących w tzw. bieszczadzkim worku nie ma już od ponad 70 lat. To m.in. Bukowiec, Sianki, Beniowa. Pozostały w nich okruchy dawnych czas&amp;oacute;w. Wsp&amp;oacute;łcześnie ścieżką przyrodniczo-historyczną można dotrzeć do umownych źr&amp;oacute;deł Sanu i do najdalej wysuniętego południowego zakątka Polski.]]>
        </description>

                                <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 07:56:00 +0200</pubDate>
        <category>Wiadomości</category>
                  <enclosure url="https://d-nm.ppstatic.pl/kadr/k/r/a8/48/66b218b250e03_o,size,770x340,q,70,h,75d340.jpg" length="124901" type="image/jpeg"/>
                          <guid>https://sanok.naszemiasto.pl/tych-wsi-w-bieszczadzkim-worku-nie-ma-juz-ponad-70-lat/ar/c1-9768729?kategoria=1</guid>
                <source url="https://naszemiasto.pl">Dziennik Bałtycki</source>
      </item>
        </channel>
</rss>

