de Yoga Entspannung und Meditation Podcast Gekonnt entspannen und aufladen - mit Yoga Übungsanleitungen. Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen... Yoga Übungsanleitungen Meditationsanleitung, Tiefenentspannung, Autogenes Training, Fortschreitende Muskelentspannung, Body Scan und mehr.Yogastunde online mp3 kostenlos download, Meditationsanleitung online mp3 download kostenlos, Autogenes Training mp3 download kostenlos online - all das gibt es in diesem Yoga Übungs-Podcast. Für Entspannung, neue Energie, neue Lebensfreude und spirituelle Öffnung. Thu, 03 Sep 2026 08:21:53 +0000 Thu, 03 Sep 2026 10:21:53 +0200 podcaster.de Feedarator 6.2 (https://app.podcaster.de) http://www.yoga-vidya.de sukadev@yoga-vidya.de (Yoga Vidya e.V.) Copyright Yoga Vidya e.V. Podcast Yoga Vidya e.V. Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude no no Yoga Entspannung und Meditation PodcastGekonnt entspannen und aufladen - mit Yoga Übungsanleitungen Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen... episodic yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmrsukadev@yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev Diese einstündige Meditation mit Sukadev lädt dich dazu ein, nach innen zu gehen und die Kraft des Meditierens bewusst zu erfahren. Kriya Yoga verbindet Atem, Konzentration und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der dich dabei unterstützen kann, den Geist zu zentrieren die eigene innere Wahrnehmung zu fokussieren und zu vertiefen.

Diese Meditationsanleitung mit Sukadev bietet dir eine Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur inneren Mitte zu kommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Im Mittelpunkt steht die bewusste Erfahrung von Stille, Präsenz und innerer Sammlung.

Diese Meditation eignet sich sowohl für Menschen, die bereits mit Kriya Yoga vertraut sind, als auch für alle, die sich auf eine längere Meditation einlassen und die Wirkung einer regelmäßigen spirituellen Praxis erfahren möchten.

Nimm dir Zeit, komme zur Ruhe und lasse dich von dieser Meditation mit Sukadev auf deinem Weg nach innen begleiten.

]]> Mon, 10 Aug 2026 18:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de/meditation/ pod-97077104f639dea95b7418208e Diese einstündige Meditation mit Sukadev lädt dich dazu ein, nach innen zu gehen und die Kraft des Meditierens bewusst zu erfahren. Kriya Yoga verbindet Atem, Konzentration und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der dich dabei unterstützen kann, den Geist zu zentrieren die eigene innere Wahrnehmung zu fokussieren und zu vertiefen.

Diese Meditationsanleitung mit Sukadev bietet dir eine Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur inneren Mitte zu kommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Im Mittelpunkt steht die bewusste Erfahrung von Stille, Präsenz und innerer Sammlung.

Diese Meditation eignet sich sowohl für Menschen, die bereits mit Kriya Yoga vertraut sind, als auch für alle, die sich auf eine längere Meditation einlassen und die Wirkung einer regelmäßigen spirituellen Praxis erfahren möchten.

Nimm dir Zeit, komme zur Ruhe und lasse dich von dieser Meditation mit Sukadev auf deinem Weg nach innen begleiten.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:01:12 Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev Diese einstündige Meditation mit Sukadev lädt dich dazu ein, nach innen zu gehen und die Kraft des Meditierens bewusst zu erfahren. Kriya Yoga verbindet Atem, Konzentration und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der dich dabei unterstützen kann, den Geist zu zentrieren die eigene innere Wahrnehmung zu fokussieren und zu vertiefen. Diese Meditationsanleitung mit Sukadev bietet dir eine Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur inneren Mitte zu kommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Im Mittelpunkt steht die bewusste Erfahrung von Stille, Präsenz und innerer Sammlung. Diese Meditation eignet sich sowohl für Menschen, die bereits mit Kriya Yoga vertraut sind, als auch für alle, die sich auf eine längere Meditation einlassen und die Wirkung einer regelmäßigen spirituellen Praxis erfahren möchten. Nimm dir Zeit, komme zur Ruhe und lasse dich von dieser Meditation mit Sukadev auf deinem Weg nach innen begleiten. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDiese einstündige Meditation mit Sukadev lädt dich dazu ein, nach innen zu gehen und die Kraft des Meditierens bewusst zu erfahren. Kriya Yoga verbindet Atem, Konzentration und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der dich dabei unterstützen kann, den Geist zu zentrieren die eigene innere Wahrnehmung zu fokussieren und zu vertiefen. Diese Meditationsanleitung mit Sukadev bietet dir eine Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur inneren Mitte zu kommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Im Mittelpunkt steht die bewusste Erfahrung von Stille, Präsenz und innerer Sammlung. Diese Meditation eignet sich sowohl für Menschen, die bereits mit Kriya Yoga vertraut sind, als auch für alle, die sich auf eine längere Meditation einlassen und die Wirkung einer regelmäßigen spirituellen Praxis erfahren möchten. Nimm dir Zeit, komme zur Ruhe und lasse dich von dieser Meditation mit Sukadev auf deinem Weg nach innen begleiten.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag Zeit für eine kurze Pause? Kennst Du das Gefühl, nach stundenlangem Sitzen im Büro oder Homeoffice wie „festgeklebt“ zu sein? Die Schultern sind verspannt, die Gedanken träge, die Energie irgendwie … weg?

Dann schenk Dir ein paar achtsame Minuten – ganz ohne Matte, ohne Umziehen, mitten im Alltag. 🙏 Unsere Audio-Anleitung „Office Yoga im Stehen – für Kraft und Energie“ ist wie ein kleiner Reset-Button für Körper und Geist.

Dann mach diese kurze Einheit im Stehen. Kaivalya von Yoga Vidya erklärt dir in diesem Audiobeitrag, wie du im Stehen in nur 15 Minuten alle wichtigen Elemente praktizieren kannst, um zu neuer Kraft und Energie zu gelangen. Sanfte Dehnung, Aktivierung, Kräftigung, Konzentration. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen angesprochen.

Probiere es aus. In 15 Minuten zu neuer Frische für den restlichen Tag. Die ideale Praxis für alle, die viel am Schreibtisch sitzen, in der Pause, nach dem Büro oder in deinem Alltag. 15 Minuten für mehr neue Kraft und Energie.

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

 

✨ Was erwartet Dich?

Diese sanfte Yoga-Einheit im Stehen hilft Dir, Dich wieder aufzurichten – körperlich wie innerlich:

·         Ankommen & Verwurzeln – Spüre Deine Füße, richte Dich auf und atme bewusst.

·         Bewegte Schultern & Arme – Lass den Stress mit kreisenden Bewegungen los.

·         Seitdehnung & Drehung – Öffne Deinen Körper für neue Energie und Flexibilität.

·         Atem & Bewegung – Spüre die Kraft des gegenwärtigen Moments.

·         Standhaltungen für Stabilität – Fühle Dich zentriert, mutig und kraftvoll.

·         Stille zum Abschluss – Nimm Dir einen Moment zum Spüren und Sein.

🌼 Warum Yoga im Stehen?

Diese Übungen kannst Du überall praktizieren – auch wenn keine Yogamatte in der Nähe ist. Ideal für:

·         die kleine Pause zwischendurch 🕒

·         neue Klarheit vor einem wichtigen Gespräch 🗣️

·         mehr Energie am Nachmittag 🌞

·         das sanfte Zurückfinden zu Dir selbst – mitten im Alltag 💛

🧘‍♀️ Yoga im Büro – ein Lichtpunkt im Alltag

Mit jeder bewussten Bewegung, jedem achtsamen Atemzug setzt Du einen kleinen Lichtimpuls – in Deinem Körper, Deinem Geist und in der Welt. Du stärkst nicht nur Deinen Rücken, sondern auch Deine innere Haltung. Du erinnerst Dich: Ich bin da. Ich bin präsent. Ich bin kraftvoll.

💬 Teile gerne in den Kommentaren, wie Dir die Übung getan hat oder wie Du Yoga in Deinen Büro-Alltag integrierst!

]]> Mon, 08 Sep 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-d546fbc43601780d377e8622b718 Zeit für eine kurze Pause? Kennst Du das Gefühl, nach stundenlangem Sitzen im Büro oder Homeoffice wie „festgeklebt“ zu sein? Die Schultern sind verspannt, die Gedanken träge, die Energie irgendwie … weg?

Dann schenk Dir ein paar achtsame Minuten – ganz ohne Matte, ohne Umziehen, mitten im Alltag. 🙏 Unsere Audio-Anleitung „Office Yoga im Stehen – für Kraft und Energie“ ist wie ein kleiner Reset-Button für Körper und Geist.

Dann mach diese kurze Einheit im Stehen. Kaivalya von Yoga Vidya erklärt dir in diesem Audiobeitrag, wie du im Stehen in nur 15 Minuten alle wichtigen Elemente praktizieren kannst, um zu neuer Kraft und Energie zu gelangen. Sanfte Dehnung, Aktivierung, Kräftigung, Konzentration. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen angesprochen.

Probiere es aus. In 15 Minuten zu neuer Frische für den restlichen Tag. Die ideale Praxis für alle, die viel am Schreibtisch sitzen, in der Pause, nach dem Büro oder in deinem Alltag. 15 Minuten für mehr neue Kraft und Energie.

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

 

✨ Was erwartet Dich?

Diese sanfte Yoga-Einheit im Stehen hilft Dir, Dich wieder aufzurichten – körperlich wie innerlich:

·         Ankommen & Verwurzeln – Spüre Deine Füße, richte Dich auf und atme bewusst.

·         Bewegte Schultern & Arme – Lass den Stress mit kreisenden Bewegungen los.

·         Seitdehnung & Drehung – Öffne Deinen Körper für neue Energie und Flexibilität.

·         Atem & Bewegung – Spüre die Kraft des gegenwärtigen Moments.

·         Standhaltungen für Stabilität – Fühle Dich zentriert, mutig und kraftvoll.

·         Stille zum Abschluss – Nimm Dir einen Moment zum Spüren und Sein.

🌼 Warum Yoga im Stehen?

Diese Übungen kannst Du überall praktizieren – auch wenn keine Yogamatte in der Nähe ist. Ideal für:

·         die kleine Pause zwischendurch 🕒

·         neue Klarheit vor einem wichtigen Gespräch 🗣️

·         mehr Energie am Nachmittag 🌞

·         das sanfte Zurückfinden zu Dir selbst – mitten im Alltag 💛

🧘‍♀️ Yoga im Büro – ein Lichtpunkt im Alltag

Mit jeder bewussten Bewegung, jedem achtsamen Atemzug setzt Du einen kleinen Lichtimpuls – in Deinem Körper, Deinem Geist und in der Welt. Du stärkst nicht nur Deinen Rücken, sondern auch Deine innere Haltung. Du erinnerst Dich: Ich bin da. Ich bin präsent. Ich bin kraftvoll.

💬 Teile gerne in den Kommentaren, wie Dir die Übung getan hat oder wie Du Yoga in Deinen Büro-Alltag integrierst!

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:16:11 Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag Zeit für eine kurze Pause? Kennst Du das Gefühl, nach stundenlangem Sitzen im Büro oder Homeoffice wie „festgeklebt“ zu sein? Die Schultern sind verspannt, die Gedanken träge, die Energie irgendwie … weg? Dann schenk Dir ein paar achtsame Minuten – ganz ohne Matte, ohne Umziehen, mitten im Alltag. 🙏 Unsere Audio-Anleitung „Office Yoga im Stehen – für Kraft und Energie“ ist wie ein kleiner Reset-Button für Körper und Geist. Dann mach diese kurze Einheit im Stehen. Kaivalya von Yoga Vidya erklärt dir in diesem Audiobeitrag, wie du im Stehen in nur 15 Minuten alle wichtigen Elemente praktizieren kannst, um zu neuer Kraft und Energie zu gelangen. Sanfte Dehnung, Aktivierung, Kräftigung, Konzentration. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen angesprochen. Probiere es aus. In 15 Minuten zu neuer Frische für den restlichen Tag. Die ideale Praxis für alle, die viel am Schreibtisch sitzen, in der Pause, nach dem Büro oder in deinem Alltag. 15 Minuten für mehr neue Kraft und Energie. Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/   ✨ Was erwartet Dich?Diese sanfte Yoga-Einheit im Stehen hilft Dir, Dich wieder aufzurichten – körperlich wie innerlich: ·         Ankommen & Verwurzeln – Spüre Deine Füße, richte Dich auf und atme bewusst. ·         Bewegte Schultern & Arme – Lass den Stress mit kreisenden Bewegungen los. ·         Seitdehnung & Drehung – Öffne Deinen Körper für neue Energie und Flexibilität. ·         Atem & Bewegung – Spüre die Kraft des gegenwärtigen Moments. ·         Standhaltungen für Stabilität – Fühle Dich zentriert, mutig und kraftvoll. ·         Stille zum Abschluss – Nimm Dir einen Moment zum Spüren und Sein. 🌼 Warum Yoga im Stehen?Diese Übungen kannst Du überall praktizieren – auch wenn keine Yogamatte in der Nähe ist. Ideal für: ·         die kleine Pause zwischendurch 🕒 ·         neue Klarheit vor einem wichtigen Gespräch 🗣️ ·         mehr Energie am Nachmittag 🌞 ·         das sanfte Zurückfinden zu Dir selbst – mitten im Alltag 💛 🧘‍♀️ Yoga im Büro – ein Lichtpunkt im AlltagMit jeder bewussten Bewegung, jedem achtsamen Atemzug setzt Du einen kleinen Lichtimpuls – in Deinem Körper, Deinem Geist und in der Welt. Du stärkst nicht nur Deinen Rücken, sondern auch Deine innere Haltung. Du erinnerst Dich: Ich bin da. Ich bin präsent. Ich bin kraftvoll. 💬 Teile gerne in den Kommentaren, wie Dir die Übung getan hat oder wie Du Yoga in Deinen Büro-Alltag integrierst! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noZeit für eine kurze Pause? Kennst Du das Gefühl, nach stundenlangem Sitzen im Büro oder Homeoffice wie „festgeklebt“ zu sein? Die Schultern sind verspannt, die Gedanken träge, die Energie irgendwie … weg? Dann schenk Dir ein paar achtsame Minuten – ganz ohne Matte, ohne Umziehen, mitten im Alltag. 🙏 Unsere Audio-Anleitung „Office Yoga im Stehen – für Kraft und Energie“ ist wie ein kleiner Reset-Button für Körper und Geist. Dann mach diese kurze Einheit im Stehen. Kaivalya von Yoga Vidya erklärt dir in diesem Audiobeitrag, wie du im Stehen in nur 15 Minuten alle wichtigen Elemente praktizieren kannst, um zu neuer Kraft und Energie zu gelangen. Sanfte Dehnung, Aktivierung, Kräftigung, Konzentration. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen angesprochen. Probiere es aus. In 15 Minuten zu neuer Frische für den restlichen Tag. Die ideale Praxis für alle, die viel am Schreibtisch sitzen, in der Pause, nach dem Büro oder in deinem Alltag. 15 Minuten für mehr neue Kraft und Energie. Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/   ✨ Was erwartet Dich? Diese sanfte Yoga-Einheit im Stehen hilft Dir, Dich wieder aufzurichten – körperlich wie innerlich: ·         Ankommen & Verwurzeln – Spüre Deine Füße, richte Dich auf und atme bewusst. ·         Bewegte Schultern & Arme – Lass den Stress mit kreisenden Bewegungen los. ·         Seitdehnung & Drehung – Öffne Deinen Körper für neue Energie und Flexibilität. ·         Atem & Bewegung – Spüre die Kraft des gegenwärtigen Moments. ·         Standhaltungen für Stabilität – Fühle Dich zentriert, mutig und kraftvoll. ·         Stille zum Abschluss – Nimm Dir einen Moment zum Spüren und Sein. 🌼 Warum Yoga im Stehen? Diese Übungen kannst Du überall praktizieren – auch wenn keine Yogamatte in der Nähe ist. Ideal für: ·         die kleine Pause zwischendurch 🕒 ·         neue Klarheit vor einem wichtigen Gespräch 🗣️ ·         mehr Energie am Nachmittag 🌞 ·         das sanfte Zurückfinden zu Dir selbst – mitten im Alltag 💛 🧘‍♀️ Yoga im Büro – ein Lichtpunkt im Alltag Mit jeder bewussten Bewegung, jedem achtsamen Atemzug setzt Du einen kleinen Lichtimpuls – in Deinem Körper, Deinem Geist und in der Welt. Du stärkst nicht nur Deinen Rücken, sondern auch Deine innere Haltung. Du erinnerst Dich: Ich bin da. Ich bin präsent. Ich bin kraftvoll. 💬 Teile gerne in den Kommentaren, wie Dir die Übung getan hat oder wie Du Yoga in Deinen Büro-Alltag integrierst!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur Zu lange in einer Haltung gesessen? In diesem kurzen Übungsaudiobeitrag erläutert Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Übungen, die den Rücken sowohl wieder entspannen als auch die wichtige Rückenmuskulatur stärken. Ausgangspunkt ist der Vier-Füßler-Stand.

Diese einfachen Übungen verhelfen dem Rücken zu neuer Kraft und Flexibilität, die Wirbelsäule wird gedehnt und aktiviert, die Rückenmuskulatur gekräftigt. Ideale Übungen im Büro oder danach, für einen entspannten Feierabend.

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

Dauer: ca. 10 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

🧘‍♀️ Ziel der Einheit

Diese Sequenz unterstützt Dich dabei, Deine Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen und gleichzeitig Verspannungen zu lösen. Besonders wertvoll für alle, die viel sitzen oder unter Rückenschmerzen leiden.

🔹 Inhalte der Praxis

✅ Aktivierung und Aufrichtung

·         Bewusstes Aufrichten der Wirbelsäule im Sitzen

·         Schultern rollen nach hinten – fördert eine gesunde Haltung

✅ Kräftigende Übungen

·         Dynamisches Anspannen und Lösen der Rückenmuskulatur

·         Übungen wie das bewusste „Ziehen der Schulterblätter zusammen“ oder „Brustkorb anheben“

·         Achtsame Mikrobewegungen – klein, aber wirkungsvoll

✅ Lockerung & Entspannung

·         Sanfte Bewegungen zur Lösung von Spannung im oberen und mittleren Rücken

·         Kombination aus Bewegung und Atem: beim Einatmen aufrichten, beim Ausatmen loslassen

✅ Achtsames Spüren zum Abschluss

·         Wahrnehmung der gestärkten, geöffneten Rückenpartie

·         Mini-Entspannung für neue Leichtigkeit

🌟 Besonderheiten & Wirkung

·         Stärkt die tiefen Rückenmuskeln ohne große körperliche Anstrengung

·         Fördert eine aufrechte Haltung und geistige Wachheit

·         Beugt Rückenschmerzen und Ermüdung vor

·         Kann im Sitzen am Arbeitsplatz durchgeführt werden

💛 Spiritueller Impuls
Ein starker Rücken gibt Dir nicht nur körperliche Stabilität, sondern auch inneren Halt. Wenn Du aufgerichtet bist, strahlst Du Klarheit und Präsenz aus – innen wie außen.

 

]]> Mon, 01 Sep 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-be8e2748752c1c1aa07ec9f68b Zu lange in einer Haltung gesessen? In diesem kurzen Übungsaudiobeitrag erläutert Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Übungen, die den Rücken sowohl wieder entspannen als auch die wichtige Rückenmuskulatur stärken. Ausgangspunkt ist der Vier-Füßler-Stand.

Diese einfachen Übungen verhelfen dem Rücken zu neuer Kraft und Flexibilität, die Wirbelsäule wird gedehnt und aktiviert, die Rückenmuskulatur gekräftigt. Ideale Übungen im Büro oder danach, für einen entspannten Feierabend.

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

Dauer: ca. 10 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

🧘‍♀️ Ziel der Einheit

Diese Sequenz unterstützt Dich dabei, Deine Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen und gleichzeitig Verspannungen zu lösen. Besonders wertvoll für alle, die viel sitzen oder unter Rückenschmerzen leiden.

🔹 Inhalte der Praxis

✅ Aktivierung und Aufrichtung

·         Bewusstes Aufrichten der Wirbelsäule im Sitzen

·         Schultern rollen nach hinten – fördert eine gesunde Haltung

✅ Kräftigende Übungen

·         Dynamisches Anspannen und Lösen der Rückenmuskulatur

·         Übungen wie das bewusste „Ziehen der Schulterblätter zusammen“ oder „Brustkorb anheben“

·         Achtsame Mikrobewegungen – klein, aber wirkungsvoll

✅ Lockerung & Entspannung

·         Sanfte Bewegungen zur Lösung von Spannung im oberen und mittleren Rücken

·         Kombination aus Bewegung und Atem: beim Einatmen aufrichten, beim Ausatmen loslassen

✅ Achtsames Spüren zum Abschluss

·         Wahrnehmung der gestärkten, geöffneten Rückenpartie

·         Mini-Entspannung für neue Leichtigkeit

🌟 Besonderheiten & Wirkung

·         Stärkt die tiefen Rückenmuskeln ohne große körperliche Anstrengung

·         Fördert eine aufrechte Haltung und geistige Wachheit

·         Beugt Rückenschmerzen und Ermüdung vor

·         Kann im Sitzen am Arbeitsplatz durchgeführt werden

💛 Spiritueller Impuls
Ein starker Rücken gibt Dir nicht nur körperliche Stabilität, sondern auch inneren Halt. Wenn Du aufgerichtet bist, strahlst Du Klarheit und Präsenz aus – innen wie außen.

 

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:10:50 Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur Zu lange in einer Haltung gesessen? In diesem kurzen Übungsaudiobeitrag erläutert Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Übungen, die den Rücken sowohl wieder entspannen als auch die wichtige Rückenmuskulatur stärken. Ausgangspunkt ist der Vier-Füßler-Stand. Diese einfachen Übungen verhelfen dem Rücken zu neuer Kraft und Flexibilität, die Wirbelsäule wird gedehnt und aktiviert, die Rückenmuskulatur gekräftigt. Ideale Übungen im Büro oder danach, für einen entspannten Feierabend. Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ Dauer: ca. 10 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya 🧘‍♀️ Ziel der EinheitDiese Sequenz unterstützt Dich dabei, Deine Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen und gleichzeitig Verspannungen zu lösen. Besonders wertvoll für alle, die viel sitzen oder unter Rückenschmerzen leiden. 🔹 Inhalte der Praxis✅ Aktivierung und Aufrichtung·         Bewusstes Aufrichten der Wirbelsäule im Sitzen ·         Schultern rollen nach hinten – fördert eine gesunde Haltung ✅ Kräftigende Übungen·         Dynamisches Anspannen und Lösen der Rückenmuskulatur ·         Übungen wie das bewusste „Ziehen der Schulterblätter zusammen“ oder „Brustkorb anheben“ ·         Achtsame Mikrobewegungen – klein, aber wirkungsvoll ✅ Lockerung & Entspannung·         Sanfte Bewegungen zur Lösung von Spannung im oberen und mittleren Rücken ·         Kombination aus Bewegung und Atem: beim Einatmen aufrichten, beim Ausatmen loslassen ✅ Achtsames Spüren zum Abschluss·         Wahrnehmung der gestärkten, geöffneten Rückenpartie ·         Mini-Entspannung für neue Leichtigkeit 🌟 Besonderheiten & Wirkung·         Stärkt die tiefen Rückenmuskeln ohne große körperliche Anstrengung ·         Fördert eine aufrechte Haltung und geistige Wachheit ·         Beugt Rückenschmerzen und Ermüdung vor ·         Kann im Sitzen am Arbeitsplatz durchgeführt werden 💛 Spiritueller Impuls Ein starker Rücken gibt Dir nicht nur körperliche Stabilität, sondern auch inneren Halt. Wenn Du aufgerichtet bist, strahlst Du Klarheit und Präsenz aus – innen wie außen.   full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noZu lange in einer Haltung gesessen? In diesem kurzen Übungsaudiobeitrag erläutert Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Übungen, die den Rücken sowohl wieder entspannen als auch die wichtige Rückenmuskulatur stärken. Ausgangspunkt ist der Vier-Füßler-Stand. Diese einfachen Übungen verhelfen dem Rücken zu neuer Kraft und Flexibilität, die Wirbelsäule wird gedehnt und aktiviert, die Rückenmuskulatur gekräftigt. Ideale Übungen im Büro oder danach, für einen entspannten Feierabend. Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ Dauer: ca. 10 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya 🧘‍♀️ Ziel der Einheit Diese Sequenz unterstützt Dich dabei, Deine Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen und gleichzeitig Verspannungen zu lösen. Besonders wertvoll für alle, die viel sitzen oder unter Rückenschmerzen leiden. 🔹 Inhalte der Praxis✅ Aktivierung und Aufrichtung ·         Bewusstes Aufrichten der Wirbelsäule im Sitzen ·         Schultern rollen nach hinten – fördert eine gesunde Haltung ✅ Kräftigende Übungen ·         Dynamisches Anspannen und Lösen der Rückenmuskulatur ·         Übungen wie das bewusste „Ziehen der Schulterblätter zusammen“ oder „Brustkorb anheben“ ·         Achtsame Mikrobewegungen – klein, aber wirkungsvoll ✅ Lockerung & Entspannung ·         Sanfte Bewegungen zur Lösung von Spannung im oberen und mittleren Rücken ·         Kombination aus Bewegung und Atem: beim Einatmen aufrichten, beim Ausatmen loslassen ✅ Achtsames Spüren zum Abschluss ·         Wahrnehmung der gestärkten, geöffneten Rückenpartie ·         Mini-Entspannung für neue Leichtigkeit 🌟 Besonderheiten & Wirkung ·         Stärkt die tiefen Rückenmuskeln ohne große körperliche Anstrengung ·         Fördert eine aufrechte Haltung und geistige Wachheit ·         Beugt Rückenschmerzen und Ermüdung vor ·         Kann im Sitzen am Arbeitsplatz durchgeführt werden 💛 Spiritueller Impuls Ein starker Rücken gibt Dir nicht nur körperliche Stabilität, sondern auch inneren Halt. Wenn Du aufgerichtet bist, strahlst Du Klarheit und Präsenz aus – innen wie außen.  yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und mit einfachen Übungen Entspannung fördern und neue Frische tanken möchten.

Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Flexibilität erhöhen und den Körper aufwecken. Perfekt für eine kurze Pause während des Arbeitstags oder als Teil der täglichen Routine.

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

Dauer: ca. 10 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

🌿 Ziel der Einheit

Diese sanfte, ganzheitliche Übungseinheit ist ideal, um zwischendurch zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich körperlich wie geistig zu erfrischen. Perfekt für eine kurze Pause im Büroalltag.

🧘‍♀️ Inhalte der Übung

🔹 Ankommen & Atmung

  • Einstieg mit bewusster Körperwahrnehmung

  • Verbindung mit dem Atem: ruhige, tiefe Atemzüge zur Aktivierung des Parasympathikus (Entspannungsnerv)

🔹 Sanfte Mobilisation

  • Schultern kreisen, Nacken sanft dehnen

  • Arme bewegen – leichtes Strecken, Heben und Senken mit der Atmung kombiniert

🔹 Mini-Meditation & Achtsamkeit

  • Einfache, geführte Achtsamkeitspraxis

  • Fokus auf inneren Raum, Stille und frische Energie

🔹 Positive Ausrichtung

  • Kleine innere Affirmation oder Intention zum Abschluss (z. B. „Ich bin ruhig und klar“)

  • Du wirst eingeladen, dich mit innerer Ruhe und neuer Frische wieder deinem Tag zuzuwenden

✨ Wirkung & Nutzen

  • Reduziert Stress und geistige Überforderung

  • Fördert innere Klarheit und Ausgeglichenheit

  • Unterstützt die Selbstregulation des Nervensystems

  • Einfach im Sitzen durchführbar – ohne Hilfsmittel

💛 Hinweis für dich und deine Community:
Diese Einheit ist ein schöner Einstieg für alle, die noch keine Yoga-Erfahrung haben – besonders im Büroalltag. Sie eignet sich auch als „Reset“ zwischendurch, um wieder bei sich selbst anzukommen und achtsamer weiterzuarbeiten.

]]> Mon, 25 Aug 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-7647c574d9d378711cad020d66c Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und mit einfachen Übungen Entspannung fördern und neue Frische tanken möchten.

Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Flexibilität erhöhen und den Körper aufwecken. Perfekt für eine kurze Pause während des Arbeitstags oder als Teil der täglichen Routine.

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

Dauer: ca. 10 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

🌿 Ziel der Einheit

Diese sanfte, ganzheitliche Übungseinheit ist ideal, um zwischendurch zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich körperlich wie geistig zu erfrischen. Perfekt für eine kurze Pause im Büroalltag.

🧘‍♀️ Inhalte der Übung

🔹 Ankommen & Atmung

  • Einstieg mit bewusster Körperwahrnehmung

  • Verbindung mit dem Atem: ruhige, tiefe Atemzüge zur Aktivierung des Parasympathikus (Entspannungsnerv)

🔹 Sanfte Mobilisation

  • Schultern kreisen, Nacken sanft dehnen

  • Arme bewegen – leichtes Strecken, Heben und Senken mit der Atmung kombiniert

🔹 Mini-Meditation & Achtsamkeit

  • Einfache, geführte Achtsamkeitspraxis

  • Fokus auf inneren Raum, Stille und frische Energie

🔹 Positive Ausrichtung

  • Kleine innere Affirmation oder Intention zum Abschluss (z. B. „Ich bin ruhig und klar“)

  • Du wirst eingeladen, dich mit innerer Ruhe und neuer Frische wieder deinem Tag zuzuwenden

✨ Wirkung & Nutzen

  • Reduziert Stress und geistige Überforderung

  • Fördert innere Klarheit und Ausgeglichenheit

  • Unterstützt die Selbstregulation des Nervensystems

  • Einfach im Sitzen durchführbar – ohne Hilfsmittel

💛 Hinweis für dich und deine Community:
Diese Einheit ist ein schöner Einstieg für alle, die noch keine Yoga-Erfahrung haben – besonders im Büroalltag. Sie eignet sich auch als „Reset“ zwischendurch, um wieder bei sich selbst anzukommen und achtsamer weiterzuarbeiten.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:11:27 Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und mit einfachen Übungen Entspannung fördern und neue Frische tanken möchten. Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Flexibilität erhöhen und den Körper aufwecken. Perfekt für eine kurze Pause während des Arbeitstags oder als Teil der täglichen Routine. Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ Dauer: ca. 10 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya 🌿 Ziel der EinheitDiese sanfte, ganzheitliche Übungseinheit ist ideal, um zwischendurch zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich körperlich wie geistig zu erfrischen. Perfekt für eine kurze Pause im Büroalltag. 🧘‍♀️ Inhalte der Übung🔹 Ankommen & AtmungEinstieg mit bewusster Körperwahrnehmung Verbindung mit dem Atem: ruhige, tiefe Atemzüge zur Aktivierung des Parasympathikus (Entspannungsnerv) 🔹 Sanfte MobilisationSchultern kreisen, Nacken sanft dehnen Arme bewegen – leichtes Strecken, Heben und Senken mit der Atmung kombiniert 🔹 Mini-Meditation & AchtsamkeitEinfache, geführte Achtsamkeitspraxis Fokus auf inneren Raum, Stille und frische Energie 🔹 Positive AusrichtungKleine innere Affirmation oder Intention zum Abschluss (z. B. „Ich bin ruhig und klar“) Du wirst eingeladen, dich mit innerer Ruhe und neuer Frische wieder deinem Tag zuzuwenden ✨ Wirkung & NutzenReduziert Stress und geistige Überforderung Fördert innere Klarheit und Ausgeglichenheit Unterstützt die Selbstregulation des Nervensystems Einfach im Sitzen durchführbar – ohne Hilfsmittel 💛 Hinweis für dich und deine Community: Diese Einheit ist ein schöner Einstieg für alle, die noch keine Yoga-Erfahrung haben – besonders im Büroalltag. Sie eignet sich auch als „Reset“ zwischendurch, um wieder bei sich selbst anzukommen und achtsamer weiterzuarbeiten. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noZu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und mit einfachen Übungen Entspannung fördern und neue Frische tanken möchten. Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Flexibilität erhöhen und den Körper aufwecken. Perfekt für eine kurze Pause während des Arbeitstags oder als Teil der täglichen Routine. Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ Dauer: ca. 10 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya 🌿 Ziel der Einheit Diese sanfte, ganzheitliche Übungseinheit ist ideal, um zwischendurch zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich körperlich wie geistig zu erfrischen. Perfekt für eine kurze Pause im Büroalltag. 🧘‍♀️ Inhalte der Übung🔹 Ankommen & Atmung Einstieg mit bewusster Körperwahrnehmung Verbindung mit dem Atem: ruhige, tiefe Atemzüge zur Aktivierung des Parasympathikus (Entspannungsnerv) 🔹 Sanfte Mobilisation Schultern kreisen, Nacken sanft dehnen Arme bewegen – leichtes Strecken, Heben und Senken mit der Atmung kombiniert 🔹 Mini-Meditation & Achtsamkeit Einfache, geführte Achtsamkeitspraxis Fokus auf inneren Raum, Stille und frische Energie 🔹 Positive Ausrichtung Kleine innere Affirmation oder Intention zum Abschluss (z. B. „Ich bin ruhig und klar“) Du wirst eingeladen, dich mit innerer Ruhe und neuer Frische wieder deinem Tag zuzuwenden ✨ Wirkung & Nutzen Reduziert Stress und geistige Überforderung Fördert innere Klarheit und Ausgeglichenheit Unterstützt die Selbstregulation des Nervensystems Einfach im Sitzen durchführbar – ohne Hilfsmittel 💛 Hinweis für dich und deine Community: Diese Einheit ist ein schöner Einstieg für alle, die noch keine Yoga-Erfahrung haben – besonders im Büroalltag. Sie eignet sich auch als „Reset“ zwischendurch, um wieder bei sich selbst anzukommen und achtsamer weiterzuarbeiten.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie Verspannt, müde und energielos am Arbeitsplatz? In diesem kurzen Audiobeitrag stellt Kaivalya von Yoga Vidya eine einfache Sequenz mit Übungen auf dem Stuhl vor. Ideal für alle, die während des Arbeitstags Verspannungen lösen und Konzentrationsfähigkeit steigern möchten.

Die Übungen sind unkompliziert und können bequem im Büro direkt am Arbeitsplatz ohne Matte gemacht werden. Achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen helfen uns, Stress abzubauen und frische Energie zu tanken. Perfekt für eine kurze Pause zwischendurch! Körper und Geist werden in Einklang gebracht, sodass das eigene Potenzial und die Kreativität sich entfalten können.

Dauer: ca. 9 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

⚡ Ziel der Übungseinheit

Diese kurze dynamische Sequenz wurde speziell für Menschen im Büroalltag konzipiert, die zwischendurch einen Energie-Kick brauchen. Sie aktiviert den Kreislauf, löst Spannungen und bringt Körper und Geist wieder in Schwung.

🧘‍♀️ Inhalte & Bewegungsablauf

🔹 Aktivierung & Erdung

  • Bewusstes Ankommen im Körper durch aufrechte Sitzhaltung oder leichtes Stehen

  • Verbindung mit dem Atem, um Dich zu zentrieren und innerlich wach zu werden

🔹 Dynamische Bewegungen im Atemfluss

  • Arme heben und senken im Rhythmus der Atmung – aktiviert Schultern, Atemwege und Energiezentren

  • Drehbewegungen im Oberkörper – fördern die Flexibilität der Wirbelsäule und regen die Energiekanäle (Nadis) an

  • Seitenneigungen und sanfte Vor- und Rückbeugen – bringen Beweglichkeit und lösen Stauungen

🔹 Anregende Atemübung

  • Möglicherweise leichte Variante der Kapalabhati oder tiefe Ein- und Ausatmung – bringt Frische und mentale Klarheit

🔹 Kurze Achtsamkeitspause

  • Am Ende kehrst Du kurz nach innen zurück, spürst die Wirkung nach und kannst mit frischer Energie weiterarbeiten

🌟 Besonderheiten & Wirkung

  • Ideal bei Mittagstiefs oder langen Sitzphasen

  • Fördert Kreislauf, Konzentration und Motivation

  • Keine Matte oder Umziehen nötig – direkt am Arbeitsplatz durchführbar

💛 Spiritueller Impuls
Bewegung ist auch Energie in Fluss bringen. Wenn Du innerlich blockiert bist, kann ein paar Minuten bewusste Bewegung wahre Wunder bewirken. Verbinde Dich mit Deinem Atem – und die Energie fließt wieder 🌬️✨.

]]> Mon, 18 Aug 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-1c8e822a29be780e0802e3d0bae Verspannt, müde und energielos am Arbeitsplatz? In diesem kurzen Audiobeitrag stellt Kaivalya von Yoga Vidya eine einfache Sequenz mit Übungen auf dem Stuhl vor. Ideal für alle, die während des Arbeitstags Verspannungen lösen und Konzentrationsfähigkeit steigern möchten.

Die Übungen sind unkompliziert und können bequem im Büro direkt am Arbeitsplatz ohne Matte gemacht werden. Achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen helfen uns, Stress abzubauen und frische Energie zu tanken. Perfekt für eine kurze Pause zwischendurch! Körper und Geist werden in Einklang gebracht, sodass das eigene Potenzial und die Kreativität sich entfalten können.

Dauer: ca. 9 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

⚡ Ziel der Übungseinheit

Diese kurze dynamische Sequenz wurde speziell für Menschen im Büroalltag konzipiert, die zwischendurch einen Energie-Kick brauchen. Sie aktiviert den Kreislauf, löst Spannungen und bringt Körper und Geist wieder in Schwung.

🧘‍♀️ Inhalte & Bewegungsablauf

🔹 Aktivierung & Erdung

  • Bewusstes Ankommen im Körper durch aufrechte Sitzhaltung oder leichtes Stehen

  • Verbindung mit dem Atem, um Dich zu zentrieren und innerlich wach zu werden

🔹 Dynamische Bewegungen im Atemfluss

  • Arme heben und senken im Rhythmus der Atmung – aktiviert Schultern, Atemwege und Energiezentren

  • Drehbewegungen im Oberkörper – fördern die Flexibilität der Wirbelsäule und regen die Energiekanäle (Nadis) an

  • Seitenneigungen und sanfte Vor- und Rückbeugen – bringen Beweglichkeit und lösen Stauungen

🔹 Anregende Atemübung

  • Möglicherweise leichte Variante der Kapalabhati oder tiefe Ein- und Ausatmung – bringt Frische und mentale Klarheit

🔹 Kurze Achtsamkeitspause

  • Am Ende kehrst Du kurz nach innen zurück, spürst die Wirkung nach und kannst mit frischer Energie weiterarbeiten

🌟 Besonderheiten & Wirkung

  • Ideal bei Mittagstiefs oder langen Sitzphasen

  • Fördert Kreislauf, Konzentration und Motivation

  • Keine Matte oder Umziehen nötig – direkt am Arbeitsplatz durchführbar

💛 Spiritueller Impuls
Bewegung ist auch Energie in Fluss bringen. Wenn Du innerlich blockiert bist, kann ein paar Minuten bewusste Bewegung wahre Wunder bewirken. Verbinde Dich mit Deinem Atem – und die Energie fließt wieder 🌬️✨.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:09:42 Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie Verspannt, müde und energielos am Arbeitsplatz? In diesem kurzen Audiobeitrag stellt Kaivalya von Yoga Vidya eine einfache Sequenz mit Übungen auf dem Stuhl vor. Ideal für alle, die während des Arbeitstags Verspannungen lösen und Konzentrationsfähigkeit steigern möchten. Die Übungen sind unkompliziert und können bequem im Büro direkt am Arbeitsplatz ohne Matte gemacht werden. Achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen helfen uns, Stress abzubauen und frische Energie zu tanken. Perfekt für eine kurze Pause zwischendurch! Körper und Geist werden in Einklang gebracht, sodass das eigene Potenzial und die Kreativität sich entfalten können. Dauer: ca. 9 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ ⚡ Ziel der ÜbungseinheitDiese kurze dynamische Sequenz wurde speziell für Menschen im Büroalltag konzipiert, die zwischendurch einen Energie-Kick brauchen. Sie aktiviert den Kreislauf, löst Spannungen und bringt Körper und Geist wieder in Schwung. 🧘‍♀️ Inhalte & Bewegungsablauf🔹 Aktivierung & ErdungBewusstes Ankommen im Körper durch aufrechte Sitzhaltung oder leichtes Stehen Verbindung mit dem Atem, um Dich zu zentrieren und innerlich wach zu werden 🔹 Dynamische Bewegungen im AtemflussArme heben und senken im Rhythmus der Atmung – aktiviert Schultern, Atemwege und Energiezentren Drehbewegungen im Oberkörper – fördern die Flexibilität der Wirbelsäule und regen die Energiekanäle (Nadis) an Seitenneigungen und sanfte Vor- und Rückbeugen – bringen Beweglichkeit und lösen Stauungen 🔹 Anregende AtemübungMöglicherweise leichte Variante der Kapalabhati oder tiefe Ein- und Ausatmung – bringt Frische und mentale Klarheit 🔹 Kurze AchtsamkeitspauseAm Ende kehrst Du kurz nach innen zurück, spürst die Wirkung nach und kannst mit frischer Energie weiterarbeiten 🌟 Besonderheiten & WirkungIdeal bei Mittagstiefs oder langen Sitzphasen Fördert Kreislauf, Konzentration und Motivation Keine Matte oder Umziehen nötig – direkt am Arbeitsplatz durchführbar 💛 Spiritueller Impuls Bewegung ist auch Energie in Fluss bringen. Wenn Du innerlich blockiert bist, kann ein paar Minuten bewusste Bewegung wahre Wunder bewirken. Verbinde Dich mit Deinem Atem – und die Energie fließt wieder 🌬️✨. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerspannt, müde und energielos am Arbeitsplatz? In diesem kurzen Audiobeitrag stellt Kaivalya von Yoga Vidya eine einfache Sequenz mit Übungen auf dem Stuhl vor. Ideal für alle, die während des Arbeitstags Verspannungen lösen und Konzentrationsfähigkeit steigern möchten. Die Übungen sind unkompliziert und können bequem im Büro direkt am Arbeitsplatz ohne Matte gemacht werden. Achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen helfen uns, Stress abzubauen und frische Energie zu tanken. Perfekt für eine kurze Pause zwischendurch! Körper und Geist werden in Einklang gebracht, sodass das eigene Potenzial und die Kreativität sich entfalten können. Dauer: ca. 9 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ ⚡ Ziel der Übungseinheit Diese kurze dynamische Sequenz wurde speziell für Menschen im Büroalltag konzipiert, die zwischendurch einen Energie-Kick brauchen. Sie aktiviert den Kreislauf, löst Spannungen und bringt Körper und Geist wieder in Schwung. 🧘‍♀️ Inhalte & Bewegungsablauf🔹 Aktivierung & Erdung Bewusstes Ankommen im Körper durch aufrechte Sitzhaltung oder leichtes Stehen Verbindung mit dem Atem, um Dich zu zentrieren und innerlich wach zu werden 🔹 Dynamische Bewegungen im Atemfluss Arme heben und senken im Rhythmus der Atmung – aktiviert Schultern, Atemwege und Energiezentren Drehbewegungen im Oberkörper – fördern die Flexibilität der Wirbelsäule und regen die Energiekanäle (Nadis) an Seitenneigungen und sanfte Vor- und Rückbeugen – bringen Beweglichkeit und lösen Stauungen 🔹 Anregende Atemübung Möglicherweise leichte Variante der Kapalabhati oder tiefe Ein- und Ausatmung – bringt Frische und mentale Klarheit 🔹 Kurze Achtsamkeitspause Am Ende kehrst Du kurz nach innen zurück, spürst die Wirkung nach und kannst mit frischer Energie weiterarbeiten 🌟 Besonderheiten & Wirkung Ideal bei Mittagstiefs oder langen Sitzphasen Fördert Kreislauf, Konzentration und Motivation Keine Matte oder Umziehen nötig – direkt am Arbeitsplatz durchführbar 💛 Spiritueller Impuls Bewegung ist auch Energie in Fluss bringen. Wenn Du innerlich blockiert bist, kann ein paar Minuten bewusste Bewegung wahre Wunder bewirken. Verbinde Dich mit Deinem Atem – und die Energie fließt wieder 🌬️✨.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration Die Augen fühlen sich durch viel Bildschirmarbeit müde an? Dieser kurze Audiobeitrag mit Kaivalya von Yoga Vidya zeigt einige einfache Augenübungen, die dazu beitragen können, die Augen zu entspannen und im Anschluss wieder konzentrierter bei der Arbeit zu sein.

Ideal für alle, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Die Augen werden entlastet und revitalisiert. Die Übungen können direkt am Arbeitsplatz oder auch im Alltag einfach mal kurz zwischendurch ausgeführt werden. Eine wohlverdiente Pause für die Augen für mehr Frische und Aufmerksamkeit.

Dauer: ca. 11 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

👁️ Ziel der Übungseinheit

Diese Einheit ist darauf ausgerichtet, deine Augen zu entspannen und die geistige Konzentration zu fördern – besonders hilfreich nach längerer Bildschirmarbeit.

🧘‍♀️ Was Dich erwartet:

🔹 Entspannung der Augenmuskulatur

  • Sanftes Palmieren: Die Hände werden gerieben und über die geschlossenen Augen gelegt – Wärme, Dunkelheit und Ruhe wirken beruhigend.

  • Augenbewegungen in alle Richtungen (oben, unten, rechts, links, diagonal): Diese Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Augenmuskeln und entspannen bei angespannter Bildschirmnutzung.

🔹 Bewusste Wahrnehmung & Achtsamkeit

  • Du wirst eingeladen, nach innen zu spüren, deinen Atem wahrzunehmen und ganz im Moment anzukommen.

  • Die Übungen fördern nicht nur die Regeneration der Augen, sondern helfen auch, wieder klarer und fokussierter zu werden.

🔹 Mini-Konzentrationsübung

  • Fokus auf einen Punkt (z. B. Daumenspitze): Trainiert die Konzentrationsfähigkeit und beruhigt die Gedankenflut.

💡 Wirkung & Vorteile

  • Entspannung für müde, trockene oder angespannte Augen

  • Mehr geistige Klarheit und Frische

  • Einfach und jederzeit im Büro oder Homeoffice umsetzbar

🌿 Tipp für deinen Arbeitsalltag
Regelmäßige kurze Augenyoga-Pausen (alle 1–2 Stunden) helfen dir, dauerhaft konzentriert, entspannt und augenfreundlich durch den Tag zu kommen.

]]> Mon, 11 Aug 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-df9e8d45d06e58e1d72f67a8ed Die Augen fühlen sich durch viel Bildschirmarbeit müde an? Dieser kurze Audiobeitrag mit Kaivalya von Yoga Vidya zeigt einige einfache Augenübungen, die dazu beitragen können, die Augen zu entspannen und im Anschluss wieder konzentrierter bei der Arbeit zu sein.

Ideal für alle, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Die Augen werden entlastet und revitalisiert. Die Übungen können direkt am Arbeitsplatz oder auch im Alltag einfach mal kurz zwischendurch ausgeführt werden. Eine wohlverdiente Pause für die Augen für mehr Frische und Aufmerksamkeit.

Dauer: ca. 11 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

👁️ Ziel der Übungseinheit

Diese Einheit ist darauf ausgerichtet, deine Augen zu entspannen und die geistige Konzentration zu fördern – besonders hilfreich nach längerer Bildschirmarbeit.

🧘‍♀️ Was Dich erwartet:

🔹 Entspannung der Augenmuskulatur

  • Sanftes Palmieren: Die Hände werden gerieben und über die geschlossenen Augen gelegt – Wärme, Dunkelheit und Ruhe wirken beruhigend.

  • Augenbewegungen in alle Richtungen (oben, unten, rechts, links, diagonal): Diese Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Augenmuskeln und entspannen bei angespannter Bildschirmnutzung.

🔹 Bewusste Wahrnehmung & Achtsamkeit

  • Du wirst eingeladen, nach innen zu spüren, deinen Atem wahrzunehmen und ganz im Moment anzukommen.

  • Die Übungen fördern nicht nur die Regeneration der Augen, sondern helfen auch, wieder klarer und fokussierter zu werden.

🔹 Mini-Konzentrationsübung

  • Fokus auf einen Punkt (z. B. Daumenspitze): Trainiert die Konzentrationsfähigkeit und beruhigt die Gedankenflut.

💡 Wirkung & Vorteile

  • Entspannung für müde, trockene oder angespannte Augen

  • Mehr geistige Klarheit und Frische

  • Einfach und jederzeit im Büro oder Homeoffice umsetzbar

🌿 Tipp für deinen Arbeitsalltag
Regelmäßige kurze Augenyoga-Pausen (alle 1–2 Stunden) helfen dir, dauerhaft konzentriert, entspannt und augenfreundlich durch den Tag zu kommen.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:11:22 Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration Die Augen fühlen sich durch viel Bildschirmarbeit müde an? Dieser kurze Audiobeitrag mit Kaivalya von Yoga Vidya zeigt einige einfache Augenübungen, die dazu beitragen können, die Augen zu entspannen und im Anschluss wieder konzentrierter bei der Arbeit zu sein. Ideal für alle, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Die Augen werden entlastet und revitalisiert. Die Übungen können direkt am Arbeitsplatz oder auch im Alltag einfach mal kurz zwischendurch ausgeführt werden. Eine wohlverdiente Pause für die Augen für mehr Frische und Aufmerksamkeit. Dauer: ca. 11 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ 👁️ Ziel der ÜbungseinheitDiese Einheit ist darauf ausgerichtet, deine Augen zu entspannen und die geistige Konzentration zu fördern – besonders hilfreich nach längerer Bildschirmarbeit. 🧘‍♀️ Was Dich erwartet:🔹 Entspannung der AugenmuskulaturSanftes Palmieren: Die Hände werden gerieben und über die geschlossenen Augen gelegt – Wärme, Dunkelheit und Ruhe wirken beruhigend. Augenbewegungen in alle Richtungen (oben, unten, rechts, links, diagonal): Diese Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Augenmuskeln und entspannen bei angespannter Bildschirmnutzung. 🔹 Bewusste Wahrnehmung & AchtsamkeitDu wirst eingeladen, nach innen zu spüren, deinen Atem wahrzunehmen und ganz im Moment anzukommen. Die Übungen fördern nicht nur die Regeneration der Augen, sondern helfen auch, wieder klarer und fokussierter zu werden. 🔹 Mini-KonzentrationsübungFokus auf einen Punkt (z. B. Daumenspitze): Trainiert die Konzentrationsfähigkeit und beruhigt die Gedankenflut. 💡 Wirkung & VorteileEntspannung für müde, trockene oder angespannte Augen Mehr geistige Klarheit und Frische Einfach und jederzeit im Büro oder Homeoffice umsetzbar 🌿 Tipp für deinen Arbeitsalltag Regelmäßige kurze Augenyoga-Pausen (alle 1–2 Stunden) helfen dir, dauerhaft konzentriert, entspannt und augenfreundlich durch den Tag zu kommen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Augen fühlen sich durch viel Bildschirmarbeit müde an? Dieser kurze Audiobeitrag mit Kaivalya von Yoga Vidya zeigt einige einfache Augenübungen, die dazu beitragen können, die Augen zu entspannen und im Anschluss wieder konzentrierter bei der Arbeit zu sein. Ideal für alle, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Die Augen werden entlastet und revitalisiert. Die Übungen können direkt am Arbeitsplatz oder auch im Alltag einfach mal kurz zwischendurch ausgeführt werden. Eine wohlverdiente Pause für die Augen für mehr Frische und Aufmerksamkeit. Dauer: ca. 11 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ 👁️ Ziel der Übungseinheit Diese Einheit ist darauf ausgerichtet, deine Augen zu entspannen und die geistige Konzentration zu fördern – besonders hilfreich nach längerer Bildschirmarbeit. 🧘‍♀️ Was Dich erwartet:🔹 Entspannung der Augenmuskulatur Sanftes Palmieren: Die Hände werden gerieben und über die geschlossenen Augen gelegt – Wärme, Dunkelheit und Ruhe wirken beruhigend. Augenbewegungen in alle Richtungen (oben, unten, rechts, links, diagonal): Diese Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Augenmuskeln und entspannen bei angespannter Bildschirmnutzung. 🔹 Bewusste Wahrnehmung & Achtsamkeit Du wirst eingeladen, nach innen zu spüren, deinen Atem wahrzunehmen und ganz im Moment anzukommen. Die Übungen fördern nicht nur die Regeneration der Augen, sondern helfen auch, wieder klarer und fokussierter zu werden. 🔹 Mini-Konzentrationsübung Fokus auf einen Punkt (z. B. Daumenspitze): Trainiert die Konzentrationsfähigkeit und beruhigt die Gedankenflut. 💡 Wirkung & Vorteile Entspannung für müde, trockene oder angespannte Augen Mehr geistige Klarheit und Frische Einfach und jederzeit im Büro oder Homeoffice umsetzbar 🌿 Tipp für deinen Arbeitsalltag Regelmäßige kurze Augenyoga-Pausen (alle 1–2 Stunden) helfen dir, dauerhaft konzentriert, entspannt und augenfreundlich durch den Tag zu kommen.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Office Yoga – Entspannter Schulter- und Nackenbereich Gestresst und angespannt? In diesem kurzen Audiobeitrag zeigt Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Schulter- und Nackenübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ideal für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder häufig mit Stress und Anspannung im Nackenbereich zu tun haben.

Die Übungen sind einfach und können bequem während einer kurzen Pause am Arbeitsplatz integriert werden. Sanfte Dehnungen und gezielte Bewegungen lassen die Muskulatur entspannen und den Stress abfließen. Einfach eine kurze Auszeit gönnen, um Körper und Geist zu revitalisieren – danach geht es leichter und entspannter weiter. Mit Anleitung zur tiefen Bauchatmung für noch mehr Harmonie und Entspannung.

Dauer: ca. 10 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

🧘‍♀️ Inhalt & Ablauf der Übungseinheit

Diese kurze Einheit wurde speziell für den Büroalltag konzipiert und hilft Dir, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen, ohne Deinen Arbeitsplatz verlassen zu müssen.

✅ Schwerpunkte der Praxis:

  • Bewusste Körperwahrnehmung:
    Du wirst eingeladen, achtsam im Körper anzukommen und den Bereich von Schultern und Nacken bewusst zu spüren.

  • Sanfte Mobilisation:

    • Schulterkreisen (vorwärts und rückwärts)

    • Nackenrotation und -neigung

    • Anheben und Loslassen der Schultern zur Spannungsreduktion

  • Atembewusste Bewegung:

    • Bewegungen werden mit tiefem Ein- und Ausatmen verbunden

    • Die Atmung hilft Dir, innerlich zur Ruhe zu kommen und Verspannungen loszulassen

  • Mini-Entspannung:

    • Am Ende wirst Du durch eine kurze Entspannungsphase geführt

    • Du darfst alles loslassen und mit neuer Energie zurück in den Tag starten

🌟 Besonderheiten:

  • Ideal für den Arbeitsplatz – kann im Sitzen durchgeführt werden

  • Kein Equipment notwendig

  • Besonders wohltuend bei Bildschirmarbeit, Stress oder innerer Anspannung

💛 Tipp:
Diese Übung kann mehrmals täglich wiederholt werden – vor allem dann, wenn Du merkst, dass sich Spannung aufbaut oder Dein Nacken „zumacht“.

]]> Mon, 04 Aug 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-279a5ab5e731a9b2a62441dfb88 Gestresst und angespannt? In diesem kurzen Audiobeitrag zeigt Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Schulter- und Nackenübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ideal für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder häufig mit Stress und Anspannung im Nackenbereich zu tun haben.

Die Übungen sind einfach und können bequem während einer kurzen Pause am Arbeitsplatz integriert werden. Sanfte Dehnungen und gezielte Bewegungen lassen die Muskulatur entspannen und den Stress abfließen. Einfach eine kurze Auszeit gönnen, um Körper und Geist zu revitalisieren – danach geht es leichter und entspannter weiter. Mit Anleitung zur tiefen Bauchatmung für noch mehr Harmonie und Entspannung.

Dauer: ca. 10 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

🧘‍♀️ Inhalt & Ablauf der Übungseinheit

Diese kurze Einheit wurde speziell für den Büroalltag konzipiert und hilft Dir, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen, ohne Deinen Arbeitsplatz verlassen zu müssen.

✅ Schwerpunkte der Praxis:

  • Bewusste Körperwahrnehmung:
    Du wirst eingeladen, achtsam im Körper anzukommen und den Bereich von Schultern und Nacken bewusst zu spüren.

  • Sanfte Mobilisation:

    • Schulterkreisen (vorwärts und rückwärts)

    • Nackenrotation und -neigung

    • Anheben und Loslassen der Schultern zur Spannungsreduktion

  • Atembewusste Bewegung:

    • Bewegungen werden mit tiefem Ein- und Ausatmen verbunden

    • Die Atmung hilft Dir, innerlich zur Ruhe zu kommen und Verspannungen loszulassen

  • Mini-Entspannung:

    • Am Ende wirst Du durch eine kurze Entspannungsphase geführt

    • Du darfst alles loslassen und mit neuer Energie zurück in den Tag starten

🌟 Besonderheiten:

  • Ideal für den Arbeitsplatz – kann im Sitzen durchgeführt werden

  • Kein Equipment notwendig

  • Besonders wohltuend bei Bildschirmarbeit, Stress oder innerer Anspannung

💛 Tipp:
Diese Übung kann mehrmals täglich wiederholt werden – vor allem dann, wenn Du merkst, dass sich Spannung aufbaut oder Dein Nacken „zumacht“.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:10:44 Office Yoga – Entspannter Schulter- und Nackenbereich Gestresst und angespannt? In diesem kurzen Audiobeitrag zeigt Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Schulter- und Nackenübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ideal für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder häufig mit Stress und Anspannung im Nackenbereich zu tun haben. Die Übungen sind einfach und können bequem während einer kurzen Pause am Arbeitsplatz integriert werden. Sanfte Dehnungen und gezielte Bewegungen lassen die Muskulatur entspannen und den Stress abfließen. Einfach eine kurze Auszeit gönnen, um Körper und Geist zu revitalisieren – danach geht es leichter und entspannter weiter. Mit Anleitung zur tiefen Bauchatmung für noch mehr Harmonie und Entspannung. Dauer: ca. 10 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ 🧘‍♀️ Inhalt & Ablauf der ÜbungseinheitDiese kurze Einheit wurde speziell für den Büroalltag konzipiert und hilft Dir, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen, ohne Deinen Arbeitsplatz verlassen zu müssen. ✅ Schwerpunkte der Praxis:Bewusste Körperwahrnehmung: Du wirst eingeladen, achtsam im Körper anzukommen und den Bereich von Schultern und Nacken bewusst zu spüren. Sanfte Mobilisation: Schulterkreisen (vorwärts und rückwärts) Nackenrotation und -neigung Anheben und Loslassen der Schultern zur Spannungsreduktion Atembewusste Bewegung: Bewegungen werden mit tiefem Ein- und Ausatmen verbunden Die Atmung hilft Dir, innerlich zur Ruhe zu kommen und Verspannungen loszulassen Mini-Entspannung: Am Ende wirst Du durch eine kurze Entspannungsphase geführt Du darfst alles loslassen und mit neuer Energie zurück in den Tag starten 🌟 Besonderheiten:Ideal für den Arbeitsplatz – kann im Sitzen durchgeführt werden Kein Equipment notwendig Besonders wohltuend bei Bildschirmarbeit, Stress oder innerer Anspannung 💛 Tipp: Diese Übung kann mehrmals täglich wiederholt werden – vor allem dann, wenn Du merkst, dass sich Spannung aufbaut oder Dein Nacken „zumacht“. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGestresst und angespannt? In diesem kurzen Audiobeitrag zeigt Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Schulter- und Nackenübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ideal für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder häufig mit Stress und Anspannung im Nackenbereich zu tun haben. Die Übungen sind einfach und können bequem während einer kurzen Pause am Arbeitsplatz integriert werden. Sanfte Dehnungen und gezielte Bewegungen lassen die Muskulatur entspannen und den Stress abfließen. Einfach eine kurze Auszeit gönnen, um Körper und Geist zu revitalisieren – danach geht es leichter und entspannter weiter. Mit Anleitung zur tiefen Bauchatmung für noch mehr Harmonie und Entspannung. Dauer: ca. 10 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ 🧘‍♀️ Inhalt & Ablauf der Übungseinheit Diese kurze Einheit wurde speziell für den Büroalltag konzipiert und hilft Dir, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen, ohne Deinen Arbeitsplatz verlassen zu müssen. ✅ Schwerpunkte der Praxis: Bewusste Körperwahrnehmung: Du wirst eingeladen, achtsam im Körper anzukommen und den Bereich von Schultern und Nacken bewusst zu spüren. Sanfte Mobilisation: Schulterkreisen (vorwärts und rückwärts) Nackenrotation und -neigung Anheben und Loslassen der Schultern zur Spannungsreduktion Atembewusste Bewegung: Bewegungen werden mit tiefem Ein- und Ausatmen verbunden Die Atmung hilft Dir, innerlich zur Ruhe zu kommen und Verspannungen loszulassen Mini-Entspannung: Am Ende wirst Du durch eine kurze Entspannungsphase geführt Du darfst alles loslassen und mit neuer Energie zurück in den Tag starten 🌟 Besonderheiten: Ideal für den Arbeitsplatz – kann im Sitzen durchgeführt werden Kein Equipment notwendig Besonders wohltuend bei Bildschirmarbeit, Stress oder innerer Anspannung 💛 Tipp: Diese Übung kann mehrmals täglich wiederholt werden – vor allem dann, wenn Du merkst, dass sich Spannung aufbaut oder Dein Nacken „zumacht“.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Office Yoga – Entspannung und Beweglichkeit in den Händen Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen für Hände, Finger und Handgelenke, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und Verspannungen und schmerzenden Händen und Fingern entgegenwirken möchten.

Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Gelenke mobilisieren, die Durchblutung fördern und die Flexibilität erhöhen. Perfekt für eine kurze Pause während des Arbeitstags oder als Teil der täglichen Routine. Mit Anleitung einer kurzen und effektiven Handmassage für verspannte Hände.

Dauer: ca. 10 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

✋ Ziel der Übung

Diese Einheit hilft Dir, Verspannungen und Steifheit in den Händen und Handgelenken zu lösen – ideal bei langer PC-Arbeit oder viel Tippen. Auch mental bringt sie Dir einen Moment der Achtsamkeit und Ruhe.

🧘‍♀️ Inhalte der Praxis

🔹 Sanfte Mobilisation

  • Finger spreizen, kreisen und dehnen

  • Hände öffnen und schließen im Rhythmus des Atems

  • Gelenke werden aktiviert, die Durchblutung gefördert

🔹 Dehnübungen für die Handgelenke

  • Flexion und Extension (nach unten und oben dehnen)

  • Auch hilfreich bei leichter Spannung oder beginnendem Mausarm

🔹 Mini-Massage

  • Reibung der Handflächen

  • sanftes Ausstreichen der Finger und Handinnenflächen zur Lockerung

🔹 Achtsamer Abschluss

  • Spüren der Wirkung in Händen und Armen

  • Einladung, mit neuer Wachheit weiterzuarbeiten

🌟 Vorteile & Wirkung

  • Fördert die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Hände

  • Wirkt entspannend und aktivierend zugleich

  • Kann jederzeit am Schreibtisch durchgeführt werden – keine Vorkenntnisse nötig

💛 Tipp
Regelmäßiges Hand-Yoga kann helfen, Problemen wie Sehnenscheidenentzündung oder Karpaltunnelsyndrom vorzubeugen – besonders bei viel Bildschirmzeit.

]]> Mon, 28 Jul 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-7039e07884d3fdb8924dccf4d Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen für Hände, Finger und Handgelenke, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und Verspannungen und schmerzenden Händen und Fingern entgegenwirken möchten.

Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Gelenke mobilisieren, die Durchblutung fördern und die Flexibilität erhöhen. Perfekt für eine kurze Pause während des Arbeitstags oder als Teil der täglichen Routine. Mit Anleitung einer kurzen und effektiven Handmassage für verspannte Hände.

Dauer: ca. 10 Minuten
Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

✋ Ziel der Übung

Diese Einheit hilft Dir, Verspannungen und Steifheit in den Händen und Handgelenken zu lösen – ideal bei langer PC-Arbeit oder viel Tippen. Auch mental bringt sie Dir einen Moment der Achtsamkeit und Ruhe.

🧘‍♀️ Inhalte der Praxis

🔹 Sanfte Mobilisation

  • Finger spreizen, kreisen und dehnen

  • Hände öffnen und schließen im Rhythmus des Atems

  • Gelenke werden aktiviert, die Durchblutung gefördert

🔹 Dehnübungen für die Handgelenke

  • Flexion und Extension (nach unten und oben dehnen)

  • Auch hilfreich bei leichter Spannung oder beginnendem Mausarm

🔹 Mini-Massage

  • Reibung der Handflächen

  • sanftes Ausstreichen der Finger und Handinnenflächen zur Lockerung

🔹 Achtsamer Abschluss

  • Spüren der Wirkung in Händen und Armen

  • Einladung, mit neuer Wachheit weiterzuarbeiten

🌟 Vorteile & Wirkung

  • Fördert die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Hände

  • Wirkt entspannend und aktivierend zugleich

  • Kann jederzeit am Schreibtisch durchgeführt werden – keine Vorkenntnisse nötig

💛 Tipp
Regelmäßiges Hand-Yoga kann helfen, Problemen wie Sehnenscheidenentzündung oder Karpaltunnelsyndrom vorzubeugen – besonders bei viel Bildschirmzeit.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:10:45 Office Yoga – Entspannung und Beweglichkeit in den Händen Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen für Hände, Finger und Handgelenke, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und Verspannungen und schmerzenden Händen und Fingern entgegenwirken möchten. Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Gelenke mobilisieren, die Durchblutung fördern und die Flexibilität erhöhen. Perfekt für eine kurze Pause während des Arbeitstags oder als Teil der täglichen Routine. Mit Anleitung einer kurzen und effektiven Handmassage für verspannte Hände. Dauer: ca. 10 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ ✋ Ziel der ÜbungDiese Einheit hilft Dir, Verspannungen und Steifheit in den Händen und Handgelenken zu lösen – ideal bei langer PC-Arbeit oder viel Tippen. Auch mental bringt sie Dir einen Moment der Achtsamkeit und Ruhe. 🧘‍♀️ Inhalte der Praxis🔹 Sanfte MobilisationFinger spreizen, kreisen und dehnen Hände öffnen und schließen im Rhythmus des Atems Gelenke werden aktiviert, die Durchblutung gefördert 🔹 Dehnübungen für die HandgelenkeFlexion und Extension (nach unten und oben dehnen) Auch hilfreich bei leichter Spannung oder beginnendem Mausarm 🔹 Mini-MassageReibung der Handflächen sanftes Ausstreichen der Finger und Handinnenflächen zur Lockerung 🔹 Achtsamer AbschlussSpüren der Wirkung in Händen und Armen Einladung, mit neuer Wachheit weiterzuarbeiten 🌟 Vorteile & WirkungFördert die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Hände Wirkt entspannend und aktivierend zugleich Kann jederzeit am Schreibtisch durchgeführt werden – keine Vorkenntnisse nötig 💛 Tipp Regelmäßiges Hand-Yoga kann helfen, Problemen wie Sehnenscheidenentzündung oder Karpaltunnelsyndrom vorzubeugen – besonders bei viel Bildschirmzeit. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noZu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen für Hände, Finger und Handgelenke, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und Verspannungen und schmerzenden Händen und Fingern entgegenwirken möchten. Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Gelenke mobilisieren, die Durchblutung fördern und die Flexibilität erhöhen. Perfekt für eine kurze Pause während des Arbeitstags oder als Teil der täglichen Routine. Mit Anleitung einer kurzen und effektiven Handmassage für verspannte Hände. Dauer: ca. 10 Minuten Angeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/ ✋ Ziel der Übung Diese Einheit hilft Dir, Verspannungen und Steifheit in den Händen und Handgelenken zu lösen – ideal bei langer PC-Arbeit oder viel Tippen. Auch mental bringt sie Dir einen Moment der Achtsamkeit und Ruhe. 🧘‍♀️ Inhalte der Praxis🔹 Sanfte Mobilisation Finger spreizen, kreisen und dehnen Hände öffnen und schließen im Rhythmus des Atems Gelenke werden aktiviert, die Durchblutung gefördert 🔹 Dehnübungen für die Handgelenke Flexion und Extension (nach unten und oben dehnen) Auch hilfreich bei leichter Spannung oder beginnendem Mausarm 🔹 Mini-Massage Reibung der Handflächen sanftes Ausstreichen der Finger und Handinnenflächen zur Lockerung 🔹 Achtsamer Abschluss Spüren der Wirkung in Händen und Armen Einladung, mit neuer Wachheit weiterzuarbeiten 🌟 Vorteile & Wirkung Fördert die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Hände Wirkt entspannend und aktivierend zugleich Kann jederzeit am Schreibtisch durchgeführt werden – keine Vorkenntnisse nötig 💛 Tipp Regelmäßiges Hand-Yoga kann helfen, Problemen wie Sehnenscheidenentzündung oder Karpaltunnelsyndrom vorzubeugen – besonders bei viel Bildschirmzeit.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga zur Selbstreflexion | 35 Min. yogatherapeutische Einheit Erwecke in dieser Yoga-Einheit deine Intuition und tauche ein in die Welt deiner inneren Bilder und Gefühle.
In dieser besonderen Yogatherapie-Einheit üben wir nach dem Sonnengruß nur eine Asana - den Fisch. Diese Asana wird mehrmals eingenommen. Mit Fragen leiten wir dich an, ganz mit dieser Asana zu verschmelzen und zu herauszufinden, was dir diese Position sagen möchte.
Erlaube Deinem Körper zu dir zu sprechen und sei es noch so fremd oder verrückt.
Viel Freude mit dieser vielleicht neuen Erfahrung.

Du braucht nur einen Zettel und einen Stift neben der Matte.
Ein Kissen ist hilfreich, um Dich in der Asana zu unterstützen.

Seminare von Gopika in Bad Meinberg findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/christin-gopika-friedla/

Mehr zur Yoga Vidya Yogatherapie findest du hier: yoga-vidya.de/yogatherapie/

]]> Mon, 21 Jul 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-05f66ec80b7c43179adcd9fa3a8 Erwecke in dieser Yoga-Einheit deine Intuition und tauche ein in die Welt deiner inneren Bilder und Gefühle.
In dieser besonderen Yogatherapie-Einheit üben wir nach dem Sonnengruß nur eine Asana - den Fisch. Diese Asana wird mehrmals eingenommen. Mit Fragen leiten wir dich an, ganz mit dieser Asana zu verschmelzen und zu herauszufinden, was dir diese Position sagen möchte.
Erlaube Deinem Körper zu dir zu sprechen und sei es noch so fremd oder verrückt.
Viel Freude mit dieser vielleicht neuen Erfahrung.

Du braucht nur einen Zettel und einen Stift neben der Matte.
Ein Kissen ist hilfreich, um Dich in der Asana zu unterstützen.

Seminare von Gopika in Bad Meinberg findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/christin-gopika-friedla/

Mehr zur Yoga Vidya Yogatherapie findest du hier: yoga-vidya.de/yogatherapie/

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:35:02 Yoga zur Selbstreflexion | 35 Min. yogatherapeutische Einheit Erwecke in dieser Yoga-Einheit deine Intuition und tauche ein in die Welt deiner inneren Bilder und Gefühle. In dieser besonderen Yogatherapie-Einheit üben wir nach dem Sonnengruß nur eine Asana - den Fisch. Diese Asana wird mehrmals eingenommen. Mit Fragen leiten wir dich an, ganz mit dieser Asana zu verschmelzen und zu herauszufinden, was dir diese Position sagen möchte. Erlaube Deinem Körper zu dir zu sprechen und sei es noch so fremd oder verrückt. Viel Freude mit dieser vielleicht neuen Erfahrung. Du braucht nur einen Zettel und einen Stift neben der Matte. Ein Kissen ist hilfreich, um Dich in der Asana zu unterstützen. Seminare von Gopika in Bad Meinberg findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/christin-gopika-friedla/ Mehr zur Yoga Vidya Yogatherapie findest du hier: yoga-vidya.de/yogatherapie/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErwecke in dieser Yoga-Einheit deine Intuition und tauche ein in die Welt deiner inneren Bilder und Gefühle. In dieser besonderen Yogatherapie-Einheit üben wir nach dem Sonnengruß nur eine Asana - den Fisch. Diese Asana wird mehrmals eingenommen. Mit Fragen leiten wir dich an, ganz mit dieser Asana zu verschmelzen und zu herauszufinden, was dir diese Position sagen möchte. Erlaube Deinem Körper zu dir zu sprechen und sei es noch so fremd oder verrückt. Viel Freude mit dieser vielleicht neuen Erfahrung. Du braucht nur einen Zettel und einen Stift neben der Matte. Ein Kissen ist hilfreich, um Dich in der Asana zu unterstützen. Seminare von Gopika in Bad Meinberg findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/christin-gopika-friedla/ Mehr zur Yoga Vidya Yogatherapie findest du hier: yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Pranayama & Meditation - ein Weg zu innerem Frieden | Yoga Challenge Bonus Finde geistige Klarheit und tiefen inneren Frieden mit den Übungen in diesem Audio, die du jederzeit und überall ohne Hilfsmittel praktizieren kannst. Wir beginnen mit Atemübungen, die den Geist klären und harmonisieren und gleiten dann sanft in eine entspannende Meditation. Perfekt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und langfristig inneren Frieden zu finden.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://www.youtube.com/watch?v=hQQ-43GDyqs

Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛
www.yoga-vidya.de 💛

Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

Hier findest du:

]]> Mon, 26 May 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-df8404fb3fc948282f2933f26698 Finde geistige Klarheit und tiefen inneren Frieden mit den Übungen in diesem Audio, die du jederzeit und überall ohne Hilfsmittel praktizieren kannst. Wir beginnen mit Atemübungen, die den Geist klären und harmonisieren und gleiten dann sanft in eine entspannende Meditation. Perfekt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und langfristig inneren Frieden zu finden.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:25:20 Pranayama & Meditation - ein Weg zu innerem Frieden | Yoga Challenge Bonus Finde geistige Klarheit und tiefen inneren Frieden mit den Übungen in diesem Audio, die du jederzeit und überall ohne Hilfsmittel praktizieren kannst. Wir beginnen mit Atemübungen, die den Geist klären und harmonisieren und gleiten dann sanft in eine entspannende Meditation. Perfekt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und langfristig inneren Frieden zu finden. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://www.youtube.com/watch?v=hQQ-43GDyqs Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFinde geistige Klarheit und tiefen inneren Frieden mit den Übungen in diesem Audio, die du jederzeit und überall ohne Hilfsmittel praktizieren kannst. Wir beginnen mit Atemübungen, die den Geist klären und harmonisieren und gleiten dann sanft in eine entspannende Meditation. Perfekt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und langfristig inneren Frieden zu finden. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://www.youtube.com/watch?v=hQQ-43GDyqs Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Zurück zu den Wurzeln - die Yoga Vidya Grundreihe | Yoga Challenge Tag 7 Erlebe die Kraft der Yoga Vidya Grundreihe – eine bewährte Serie klassischer Asanas, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen. Durch die gezielte Kombination aus kräftigenden, dehnenden und entspannenden Übungen wirst du flexibler, ausgeglichener und innerlich ruhiger. Die regelmäßige Wiederholung der Yoga Vidya Grundreihe verstärkt die positiven Effekte und unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://www.youtube.com/watch?v=RHXXXueMg8w

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]]> Mon, 19 May 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-ae60e464bea7383cd346fe013ca Erlebe die Kraft der Yoga Vidya Grundreihe – eine bewährte Serie klassischer Asanas, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen. Durch die gezielte Kombination aus kräftigenden, dehnenden und entspannenden Übungen wirst du flexibler, ausgeglichener und innerlich ruhiger. Die regelmäßige Wiederholung der Yoga Vidya Grundreihe verstärkt die positiven Effekte und unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://www.youtube.com/watch?v=xHnMv-8MHy8

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]]> Mon, 12 May 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-8701e8b724ba57b47e28f6bab48 In dieser "Twist & Detox" Yoga-Sequenz hilfst du deinem Körper durch Drehungen, dynamische und kraftvolle Bewegungen und über den Atem alles loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört. Genieße das Gefühl von Frische und Entspannung, wenn du dich von alten Lasten befreist und neue Energie schöpfst. Ideal, um Körper und Geist zu revitalisieren und mit Leichtigkeit durch den Tag zu gehen.

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https://www.youtube.com/watch?v=xHnMv-8MHy8

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://www.youtube.com/watch?v=vcKlvI3NXaY

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]]> Mon, 05 May 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-d99c85c172964a9bb16a23dac98 Diese Yin Yoga-Sequenz führt dich mit sanften Dehnungen in eine tiefe Entspannung, bei der du dich selbst mit Liebe und Achtsamkeit umhüllst. Durch das längere Halten der Asanas erreichst du die tiefen Faszien, kommst ganz ins Fühlen und förderst eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Ideal, um den Alltag hinter dir zu lassen und in einen Zustand der Selbstakzeptanz und inneren Ruhe zu gelangen. Wenn möglich, lege dir ein paar Hilfsmittel wie Kissen und Decke bereit. Das können Sofakissen oder Yogakissen sein. Es geht aber auch ohne.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://www.youtube.com/watch?v=vcKlvI3NXaY

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:41:20 Yin Yoga - sanfte Dehnung, tiefe Entspannung | Yoga Challenge Tag 5 Diese Yin Yoga-Sequenz führt dich mit sanften Dehnungen in eine tiefe Entspannung, bei der du dich selbst mit Liebe und Achtsamkeit umhüllst. Durch das längere Halten der Asanas erreichst du die tiefen Faszien, kommst ganz ins Fühlen und förderst eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Ideal, um den Alltag hinter dir zu lassen und in einen Zustand der Selbstakzeptanz und inneren Ruhe zu gelangen. Wenn möglich, lege dir ein paar Hilfsmittel wie Kissen und Decke bereit. Das können Sofakissen oder Yogakissen sein. Es geht aber auch ohne. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://www.youtube.com/watch?v=vcKlvI3NXaY Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDiese Yin Yoga-Sequenz führt dich mit sanften Dehnungen in eine tiefe Entspannung, bei der du dich selbst mit Liebe und Achtsamkeit umhüllst. Durch das längere Halten der Asanas erreichst du die tiefen Faszien, kommst ganz ins Fühlen und förderst eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Ideal, um den Alltag hinter dir zu lassen und in einen Zustand der Selbstakzeptanz und inneren Ruhe zu gelangen. Wenn möglich, lege dir ein paar Hilfsmittel wie Kissen und Decke bereit. Das können Sofakissen oder Yogakissen sein. Es geht aber auch ohne. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://www.youtube.com/watch?v=vcKlvI3NXaY Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kraftvolles Yoga für innere und äußere Stärke | Yoga Challenge Tag 4 Diese kraftvolle Yoga-Sequenz stärkt sowohl deinen Körper als auch deine innere Widerstandskraft. Durch dynamische Übungen baust du physische Stärke auf und förderst gleichzeitig deine mentale Stabilität. Fühle dich nach der Praxis energiegeladen und ausgeglichen – bereit, in deine volle Kraft zu kommen.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://www.youtube.com/watch?v=dZupi-yevwc

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]]> Mon, 28 Apr 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-2822a6f75f1c64f922cf6af09f8 Diese kraftvolle Yoga-Sequenz stärkt sowohl deinen Körper als auch deine innere Widerstandskraft. Durch dynamische Übungen baust du physische Stärke auf und förderst gleichzeitig deine mentale Stabilität. Fühle dich nach der Praxis energiegeladen und ausgeglichen – bereit, in deine volle Kraft zu kommen.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://www.youtube.com/watch?v=dZupi-yevwc

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:28:00 Kraftvolles Yoga für innere und äußere Stärke | Yoga Challenge Tag 4 Diese kraftvolle Yoga-Sequenz stärkt sowohl deinen Körper als auch deine innere Widerstandskraft. Durch dynamische Übungen baust du physische Stärke auf und förderst gleichzeitig deine mentale Stabilität. Fühle dich nach der Praxis energiegeladen und ausgeglichen – bereit, in deine volle Kraft zu kommen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://www.youtube.com/watch?v=dZupi-yevwc Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDiese kraftvolle Yoga-Sequenz stärkt sowohl deinen Körper als auch deine innere Widerstandskraft. Durch dynamische Übungen baust du physische Stärke auf und förderst gleichzeitig deine mentale Stabilität. Fühle dich nach der Praxis energiegeladen und ausgeglichen – bereit, in deine volle Kraft zu kommen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://www.youtube.com/watch?v=dZupi-yevwc Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kleine Yoga-Pause für zwischendurch | Yoga Challenge Tag 3 Regeneriere dich und lade neue Energie ein – wann und wo immer du möchtest. Für diese Sequenz brauchst du weder eine Yogamatte noch spezielle Kleidung. Ob im Büro, im Park oder gemütlich im Wohnzimmer – nach dieser Yoga-Einheit wirst du dein Umfeld mit deinem Strahlen und deiner inneren Ruhe überraschen. Genieße einen entspannten Nacken und spüre, wie deine Konzentration wächst.

Das Video Yoga dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://www.youtube.com/watch?v=jejtrmQ662s

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https://www.youtube.com/watch?v=R1prCuXbTzk

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Das Video Yoga für frische Energie dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://youtu.be/eNPVgq3Ltwk

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Das Video Yoga für frische Energie dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://youtu.be/eNPVgq3Ltwk

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Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg - Europas größtes Yoga und Ayurveda Seminarzentrum! www.yoga-vidya.de

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/GzW0LTr_h_E

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]]> Mon, 31 Mar 2025 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-53f4c15eb8450adc13b32e3f2 Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es gerade mit dieser Technik leicht, in eine tiefere Meditation und Erfahrung zu kommen. Dehne auch im Alltag zwischendurch ab und zu deine Bewusstheit aus. Es ist möglich, auch auf der relativen Ebene immer wieder Verbundenheit zu erfahren, inmitten von allen Anforderungen des Alltags.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:20:26 Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es gerade mit dieser Technik leicht, in eine tiefere Meditation und Erfahrung zu kommen. Dehne auch im Alltag zwischendurch ab und zu deine Bewusstheit aus. Es ist möglich, auch auf der relativen Ebene immer wieder Verbundenheit zu erfahren, inmitten von allen Anforderungen des Alltags. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg - Europas größtes Yoga und Ayurveda Seminarzentrum! www.yoga-vidya.de Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/GzW0LTr_h_E Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es gerade mit dieser Technik leicht, in eine tiefere Meditation und Erfahrung zu kommen. Dehne auch im Alltag zwischendurch ab und zu deine Bewusstheit aus. Es ist möglich, auch auf der relativen Ebene immer wieder Verbundenheit zu erfahren, inmitten von allen Anforderungen des Alltags. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg - Europas größtes Yoga und Ayurveda Seminarzentrum! www.yoga-vidya.de Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/GzW0LTr_h_E Mehr Infos unter www.yoga-vidya.deyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Eine Reise nach Innen | Mantra Yin Yoga | 35 Min. mit Kati & Katja In der Mantra-Yin -Yoga-Stunde mit dem Thema "Eine Reise nach innen" begibst du dich auf eine tiefgehende, meditative Entdeckungsreise zu deinem inneren Selbst. Durch lange gehaltene Yin-Haltungen öffnet sich der Körper sanft, um tief liegende Spannungen zu lösen. Begleitet von kraftvollen Mantren, die den Geist beruhigen und zentrieren, tauchst du Schritt für Schritt tiefer in dein Inneres ein.

Diese Praxis schafft Raum für Selbstreflexion und lässt dich mit deiner inneren Stille und Weisheit in Verbindung treten.

Die Stunde bietet eine Gelegenheit, bewusst loszulassen und in die Tiefe deiner Seele einzutauchen. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg - Europas größtes Yoga und Ayurveda Seminarzentrum! www.yoga-vidya.de

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]]> Mon, 24 Mar 2025 10:04:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-0350137477dfcbf840f6549b6 In der Mantra-Yin -Yoga-Stunde mit dem Thema "Eine Reise nach innen" begibst du dich auf eine tiefgehende, meditative Entdeckungsreise zu deinem inneren Selbst. Durch lange gehaltene Yin-Haltungen öffnet sich der Körper sanft, um tief liegende Spannungen zu lösen. Begleitet von kraftvollen Mantren, die den Geist beruhigen und zentrieren, tauchst du Schritt für Schritt tiefer in dein Inneres ein.

Diese Praxis schafft Raum für Selbstreflexion und lässt dich mit deiner inneren Stille und Weisheit in Verbindung treten.

Die Stunde bietet eine Gelegenheit, bewusst loszulassen und in die Tiefe deiner Seele einzutauchen. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg - Europas größtes Yoga und Ayurveda Seminarzentrum! www.yoga-vidya.de

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]]> Mon, 17 Mar 2025 06:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-8444e4e8cca9e443381d6cba03 Lerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Patrik führt dich durch eine sanfte Einheit von 30 Minuten und zeigt dir dabei einige Variationen. Perfekt, um sanft in den Tag zu starten oder ihn abends ausklingen zu lassen. Du möchtest mehr über Yoga & Meditation erfahren? Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg - Europas größtes Yoga und Ayurveda Seminarzentrum! https://www.yoga-vidya.de/

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Sukadev Bretz ist der Gründer und spirituelle Leiter von Yoga Vidya, der größte Anbieter rund um Yoga, Meditation und Ayurveda in Europa.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/8SQ1HQju3go

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:06:31 Hilfestellungen im Yoga – Wichtig für alle Yogalehrer:innen! Mit Sukadev Was macht eine gute Hilfestellung im Yoga aus und wie machst du sie richtig? Eine wichtige Frage für alle Yogalehrer:innen. Sukadev Bretz erklärt in diesem Kurzvortrag, wie Hilfestellungen und Korrekturen in der Yogapraxis aussehen können und wie deine Stimme und dein Einfühlungsvermögen entscheidend für die Wirkung deiner Yogastunde sind. Sukadev Bretz ist der Gründer und spirituelle Leiter von Yoga Vidya, der größte Anbieter rund um Yoga, Meditation und Ayurveda in Europa. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/8SQ1HQju3go Schaue auf unserer Webseite vorbei: www.yoga-vidya.de Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen… Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWas macht eine gute Hilfestellung im Yoga aus und wie machst du sie richtig? Eine wichtige Frage für alle Yogalehrer:innen. Sukadev Bretz erklärt in diesem Kurzvortrag, wie Hilfestellungen und Korrekturen in der Yogapraxis aussehen können und wie deine Stimme und dein Einfühlungsvermögen entscheidend für die Wirkung deiner Yogastunde sind. Sukadev Bretz ist der Gründer und spirituelle Leiter von Yoga Vidya, der größte Anbieter rund um Yoga, Meditation und Ayurveda in Europa. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/8SQ1HQju3go Schaue auf unserer Webseite vorbei: www.yoga-vidya.de Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen… Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga: Sanfte Mittelstufe – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shakti Lerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Diese Yogapraxis bereitet dich auf die Mittelstufe der Yoga Vidya Grundreihe vor. Für fordernde Asanas wie den Kopfstand werden die sanfte Alternativen gezeigt. Diese 30 Minuten sind für Yogis und Yoginis, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen. Wenn dir heute nach einer sanfteren oder fordernderen Praxis zu Mute ist, dann schau dir doch mal die anderen Videos aus dieser Reihe an.

 Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:

https://youtu.be/gX5RdpGY-qM

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]]> Mon, 03 Mar 2025 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-00c95b5768a1ea83aa729c393a Lerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Diese Yogapraxis bereitet dich auf die Mittelstufe der Yoga Vidya Grundreihe vor. Für fordernde Asanas wie den Kopfstand werden die sanfte Alternativen gezeigt. Diese 30 Minuten sind für Yogis und Yoginis, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen. Wenn dir heute nach einer sanfteren oder fordernderen Praxis zu Mute ist, dann schau dir doch mal die anderen Videos aus dieser Reihe an.

 Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:31:08 Yoga: Sanfte Mittelstufe – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shakti Lerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Diese Yogapraxis bereitet dich auf die Mittelstufe der Yoga Vidya Grundreihe vor. Für fordernde Asanas wie den Kopfstand werden die sanfte Alternativen gezeigt. Diese 30 Minuten sind für Yogis und Yoginis, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen. Wenn dir heute nach einer sanfteren oder fordernderen Praxis zu Mute ist, dann schau dir doch mal die anderen Videos aus dieser Reihe an.  Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/gX5RdpGY-qM Schaue auf unserer Webseite vorbei: www.yoga-vidya.de Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen… Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Diese Yogapraxis bereitet dich auf die Mittelstufe der Yoga Vidya Grundreihe vor. Für fordernde Asanas wie den Kopfstand werden die sanfte Alternativen gezeigt. Diese 30 Minuten sind für Yogis und Yoginis, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen. Wenn dir heute nach einer sanfteren oder fordernderen Praxis zu Mute ist, dann schau dir doch mal die anderen Videos aus dieser Reihe an.  Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/gX5RdpGY-qM Schaue auf unserer Webseite vorbei: www.yoga-vidya.de Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen… Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken Yogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Du übst im Einzelnen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata Chakra, Verbundenheit im Vishuddha Chakra, Intuition und Erkenntnis im Ajna Chakra, Gnade und Segen im Sahasrara. Kavacham – Schützendes Energiefeld.

Surya Namaskar Sonnengruß mit Surya Mantras und Gayatri Mantra. Asanas, insbesondere Grundstellungen mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Ganz klassische Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel.

]]> Mon, 24 Feb 2025 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-2a2153d917ca680a0c2d2ad4266 Yogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Du übst im Einzelnen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata Chakra, Verbundenheit im Vishuddha Chakra, Intuition und Erkenntnis im Ajna Chakra, Gnade und Segen im Sahasrara. Kavacham – Schützendes Energiefeld.

Surya Namaskar Sonnengruß mit Surya Mantras und Gayatri Mantra. Asanas, insbesondere Grundstellungen mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Ganz klassische Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:28:46 Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken Yogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Du übst im Einzelnen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata Chakra, Verbundenheit im Vishuddha Chakra, Intuition und Erkenntnis im Ajna Chakra, Gnade und Segen im Sahasrara. Kavacham – Schützendes Energiefeld. Surya Namaskar Sonnengruß mit Surya Mantras und Gayatri Mantra. Asanas, insbesondere Grundstellungen mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Ganz klassische Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Du übst im Einzelnen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata Chakra, Verbundenheit im Vishuddha Chakra, Intuition und Erkenntnis im Ajna Chakra, Gnade und Segen im Sahasrara. Kavacham – Schützendes Energiefeld. Surya Namaskar Sonnengruß mit Surya Mantras und Gayatri Mantra. Asanas, insbesondere Grundstellungen mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Ganz klassische Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde mit Affirmationen Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben.

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]]> Mon, 17 Feb 2025 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-c6eb0dc4b255d8abc9f4f32a39b Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:30:04 Yogastunde mit Affirmationen Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mehr über: Yoga Vidya Grundreihe (auch Rishikeshreihe genannt) mit Photos und Beschreibungen Wirkungen dieser Yoga Asanas körperlich, energetisch und geistig Yogaschulen, in denen du diese Yoga-Übungen lernen kannst Yoga Lehrer Ausbildung Yoga und Meditation Einführung - Seminare in den Yoga Vidya Seminarhäusern full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mehr über: Yoga Vidya Grundreihe (auch Rishikeshreihe genannt) mit Photos und Beschreibungen Wirkungen dieser Yoga Asanas körperlich, energetisch und geistig Yogaschulen, in denen du diese Yoga-Übungen lernen kannst Yoga Lehrer Ausbildung Yoga und Meditation Einführung - Seminare in den Yoga Vidya Seminarhäusernyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev - 60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen.

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]]> Mon, 10 Feb 2025 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-b74758c16d28a1c7dec07e0cc58 Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev - 60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:59:09 Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev - 60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen.  Mehr Infos: Diese Yoga-Reihe ("Yoga Vidya Grundreihe") mit Fotos Yoga und Meditation Einführung Seminare Yogalehrer Ausbildung Yogastunde als Video full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev - 60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen.  Mehr Infos: Diese Yoga-Reihe ("Yoga Vidya Grundreihe") mit Fotos Yoga und Meditation Einführung Seminare Yogalehrer Ausbildung Yogastunde als Videoyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde fortgeschritten und dynamisch Eine Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung:

Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras. Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana -Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene u.v.m.

]]> Mon, 03 Feb 2025 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-362ae80268a0c8eaa9709cdb674 Eine Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung:

Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras. Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana -Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene u.v.m.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 2:01:40 Yogastunde fortgeschritten und dynamisch Eine Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung: Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras. Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana -Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene u.v.m. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung: Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras. Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana -Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene u.v.m.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können.

]]> Mon, 27 Jan 2025 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-8da5849b868bc1422aa9915e8f Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:14:29 Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Energie-Meditation mit Sukadev Meditation mit Energietechniken für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation.

]]> Mon, 20 Jan 2025 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-4de71049a4b168f45910f7a07148 Meditation mit Energietechniken für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:19:51 Energie-Meditation mit Sukadev Meditation mit Energietechniken für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation mit Energietechniken für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhakti-Yoga-Meditation: Erfahrung Gottes Bhakti-Yoga-Meditation zur Erfahrung Gottes, zur Vertiefung der Erfahrung Gottes. Was ist für dich Gott? Hattest du schon mal eine Erfahrung der Gegenwart Gottes, von Göttlicher Liebe? Wie war das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von göttlicher Gegenwart, wie wäre das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von der Liebe Gottes, wie wäre das? Sukadev Bretz leitet dich so in mehreren Schritten zur Erfahrung der Gegenwart Gottes.

Die Bhakti-Yoga-Meditation ist eher geeignet für Fortgeschrittenere, und natürlich eher für solche, die an Gott glauben, oder einen solchen Glauben für möglich halten. Meditation kann ja auch atheistisch sein. Diese Meditation ist aber theistisch und auf Gott ausgerichtet. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort bzw. Suchbegriff Meditation.

]]> Mon, 13 Jan 2025 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-4acfa77e698cbd752bcfc14e0a8 Bhakti-Yoga-Meditation zur Erfahrung Gottes, zur Vertiefung der Erfahrung Gottes. Was ist für dich Gott? Hattest du schon mal eine Erfahrung der Gegenwart Gottes, von Göttlicher Liebe? Wie war das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von göttlicher Gegenwart, wie wäre das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von der Liebe Gottes, wie wäre das? Sukadev Bretz leitet dich so in mehreren Schritten zur Erfahrung der Gegenwart Gottes.

Die Bhakti-Yoga-Meditation ist eher geeignet für Fortgeschrittenere, und natürlich eher für solche, die an Gott glauben, oder einen solchen Glauben für möglich halten. Meditation kann ja auch atheistisch sein. Diese Meditation ist aber theistisch und auf Gott ausgerichtet. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort bzw. Suchbegriff Meditation.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:23:41 Bhakti-Yoga-Meditation: Erfahrung Gottes Bhakti-Yoga-Meditation zur Erfahrung Gottes, zur Vertiefung der Erfahrung Gottes. Was ist für dich Gott? Hattest du schon mal eine Erfahrung der Gegenwart Gottes, von Göttlicher Liebe? Wie war das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von göttlicher Gegenwart, wie wäre das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von der Liebe Gottes, wie wäre das? Sukadev Bretz leitet dich so in mehreren Schritten zur Erfahrung der Gegenwart Gottes. Die Bhakti-Yoga-Meditation ist eher geeignet für Fortgeschrittenere, und natürlich eher für solche, die an Gott glauben, oder einen solchen Glauben für möglich halten. Meditation kann ja auch atheistisch sein. Diese Meditation ist aber theistisch und auf Gott ausgerichtet. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort bzw. Suchbegriff Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBhakti-Yoga-Meditation zur Erfahrung Gottes, zur Vertiefung der Erfahrung Gottes. Was ist für dich Gott? Hattest du schon mal eine Erfahrung der Gegenwart Gottes, von Göttlicher Liebe? Wie war das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von göttlicher Gegenwart, wie wäre das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von der Liebe Gottes, wie wäre das? Sukadev Bretz leitet dich so in mehreren Schritten zur Erfahrung der Gegenwart Gottes. Die Bhakti-Yoga-Meditation ist eher geeignet für Fortgeschrittenere, und natürlich eher für solche, die an Gott glauben, oder einen solchen Glauben für möglich halten. Meditation kann ja auch atheistisch sein. Diese Meditation ist aber theistisch und auf Gott ausgerichtet. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort bzw. Suchbegriff Meditation.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde fordernd und dynamisch - fortgeschrittene Mittelstufe Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen, Virabhadrasana (Heldenstellung), Navasana Variation (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen, Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen, Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen, Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), anstrengede Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe (Kakasana), Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, Natarajasana (Tänzer),

Trikonasana Variationen (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Energielenkung, Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Meditation. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos.

]]> Mon, 06 Jan 2025 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-f76eebd4b21648f65a7b86df7f5 Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen, Virabhadrasana (Heldenstellung), Navasana Variation (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen, Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen, Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen, Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), anstrengede Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe (Kakasana), Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, Natarajasana (Tänzer),

Trikonasana Variationen (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Energielenkung, Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Meditation. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos.

]]> 0 Sukadev Bretz 1:15:23 Yogastunde fordernd und dynamisch - fortgeschrittene Mittelstufe Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen, Virabhadrasana (Heldenstellung), Navasana Variation (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen, Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen, Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen, Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), anstrengede Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe (Kakasana), Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, Natarajasana (Tänzer), Trikonasana Variationen (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Energielenkung, Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Meditation. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen, Virabhadrasana (Heldenstellung), Navasana Variation (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen, Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen, Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen, Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), anstrengede Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe (Kakasana), Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, Natarajasana (Tänzer), Trikonasana Variationen (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Energielenkung, Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Meditation. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde mit Variationen Heldenstellung - 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln - und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung.

Geeignet für erfahrenere Yoga Übende, welche die Yoga Vidya Grundreihe und die Heldenstellung schon kennen. Mehr Infos für Yoga Anfänger. Die Variationen von Vira Bhadrasana, auch Kriegerstellung genannt, findest du unter Heldenstellung - Vira Bhadrasana. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest diese und viele anderen Yogastunden Videos unter Yoga Video Yogastunden.

]]> Mon, 30 Dec 2024 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-c284e9af22a3e8eb7bde8408dcd Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln - und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung.

Geeignet für erfahrenere Yoga Übende, welche die Yoga Vidya Grundreihe und die Heldenstellung schon kennen. Mehr Infos für Yoga Anfänger. Die Variationen von Vira Bhadrasana, auch Kriegerstellung genannt, findest du unter Heldenstellung - Vira Bhadrasana. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest diese und viele anderen Yogastunden Videos unter Yoga Video Yogastunden.

]]> 0 Sukadev Bretz 00:19:59 Yogastunde mit Variationen Heldenstellung - 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln - und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung. Geeignet für erfahrenere Yoga Übende, welche die Yoga Vidya Grundreihe und die Heldenstellung schon kennen. Mehr Infos für Yoga Anfänger. Die Variationen von Vira Bhadrasana, auch Kriegerstellung genannt, findest du unter Heldenstellung - Vira Bhadrasana. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest diese und viele anderen Yogastunden Videos unter Yoga Video Yogastunden. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln - und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung. Geeignet für erfahrenere Yoga Übende, welche die Yoga Vidya Grundreihe und die Heldenstellung schon kennen. Mehr Infos für Yoga Anfänger. Die Variationen von Vira Bhadrasana, auch Kriegerstellung genannt, findest du unter Heldenstellung - Vira Bhadrasana. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest diese und viele anderen Yogastunden Videos unter Yoga Video Yogastunden.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde für vollständige Anfänger - 55 Minuten Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen - oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten.

Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung.

Diese Yoga-mp3 ist die Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast.

]]> Mon, 23 Dec 2024 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-aec70a64277d68c417abe1f6179 Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen - oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten.

Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung.

Diese Yoga-mp3 ist die Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast.

]]> 0 Sukadev Bretz 00:54:13 Yogastunde für vollständige Anfänger - 55 Minuten Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen - oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten. Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Diese Yoga-mp3 ist die Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos Yoga Zentren und Yogaschulen Yoga und Meditation Einführungsseminare - jedes Wochenende full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen - oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten. Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Diese Yoga-mp3 ist die Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos Yoga Zentren und Yogaschulen Yoga und Meditation Einführungsseminare - jedes Wochenendeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten Lass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung anleiten. Erfahre neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev führt dich zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen, Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen, Matsyasana (Fisch) mit gespreizenten Knien, seitliche Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Vogel (Shalabhasana), Ustrasana (Kamel), Kniender Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Garudasana (Adler), leicht drehende Trikonasana (Dreieck), Tiefenentspannung (Shavasana) mit besonderer Betonung des Anspannens und Loslassens in Analogie der Progressiven Muskelrelaxation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson), Om und Mantra.

]]> Mon, 16 Dec 2024 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-772ef3c325ce79986f1cd184c48 Lass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung anleiten. Erfahre neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev führt dich zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen, Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen, Matsyasana (Fisch) mit gespreizenten Knien, seitliche Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Vogel (Shalabhasana), Ustrasana (Kamel), Kniender Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Garudasana (Adler), leicht drehende Trikonasana (Dreieck), Tiefenentspannung (Shavasana) mit besonderer Betonung des Anspannens und Loslassens in Analogie der Progressiven Muskelrelaxation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson), Om und Mantra.

]]> 0 Sukadev Bretz 00:40:49 Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten Lass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung anleiten. Erfahre neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev führt dich zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen, Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen, Matsyasana (Fisch) mit gespreizenten Knien, seitliche Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Vogel (Shalabhasana), Ustrasana (Kamel), Kniender Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Garudasana (Adler), leicht drehende Trikonasana (Dreieck), Tiefenentspannung (Shavasana) mit besonderer Betonung des Anspannens und Loslassens in Analogie der Progressiven Muskelrelaxation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson), Om und Mantra. Diese Yogastunde dynamisch als kostenloser mp3 Download (37 MB) Diese Yogastunde dynamisch als große mp4 Video Datei zum kostenlosen Download (nach rechts unten scrollen – 480 MB) Diese Yogastunde dynamisch als kleine mp4 Video Datei zum kostenlosen Download (134 MB) Internetseiten zum Thema Rückenyoga Mehr Yoga Videos Portal Anfänger Yoga Mehr Yoga Video Yogastunden Hier findest du eine gute Yogaschule full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung anleiten. Erfahre neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev führt dich zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen, Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen, Matsyasana (Fisch) mit gespreizenten Knien, seitliche Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Vogel (Shalabhasana), Ustrasana (Kamel), Kniender Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Garudasana (Adler), leicht drehende Trikonasana (Dreieck), Tiefenentspannung (Shavasana) mit besonderer Betonung des Anspannens und Loslassens in Analogie der Progressiven Muskelrelaxation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson), Om und Mantra. Diese Yogastunde dynamisch als kostenloser mp3 Download (37 MB) Diese Yogastunde dynamisch als große mp4 Video Datei zum kostenlosen Download (nach rechts unten scrollen – 480 MB) Diese Yogastunde dynamisch als kleine mp4 Video Datei zum kostenlosen Download (134 MB) Internetseiten zum Thema Rückenyoga Mehr Yoga Videos Portal Anfänger Yoga Mehr Yoga Video Yogastunden Hier findest du eine gute Yogaschuleyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti – 75 Minuten Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti. Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunde Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter www.yoga-vidya.de/rishikeshmittelstufe. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter www.yoga-vidya.de/podcast/yogastunde-mp3/. – Diese Audioaufnahme kannst du auch als sanfte Mittelstufen Yogastunden Video anschauen und damit praktizieren. Viel Freude damit – Om Shanti.

Yoga Übende: Rukmini .
Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya www.yoga-vidya.de

]]> Mon, 09 Dec 2024 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mittelstufe-mit-affirmationen-mit-durga-jyoti-75-minuten/ pod-3d3067bc3a68c890693477609018 Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti. Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunde Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter www.yoga-vidya.de/rishikeshmittelstufe. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter www.yoga-vidya.de/podcast/yogastunde-mp3/. – Diese Audioaufnahme kannst du auch als sanfte Mittelstufen Yogastunden Video anschauen und damit praktizieren. Viel Freude damit – Om Shanti.

Yoga Übende: Rukmini .
Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya www.yoga-vidya.de

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:14:00 Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti. Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunde Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter www.yoga-vidya.de/rishikeshmittelstufe. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter www.yoga-vidya.de/podcast/yogastunde-mp3/. – Diese Audioaufnahme kannst du auch als sanfte Mittelstufen Yogastunden Video anschauen und damit praktizieren. Viel Freude damit – Om Shanti. Yoga Übende: Rukmini . Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti. Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunde Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter www.yoga-vidya.de/rishikeshmittelstufe. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter www.yoga-vidya.de/podcast/yogastunde-mp3/. – Diese Audioaufnahme kannst du auch als sanfte Mittelstufen Yogastunden Video anschauen und damit praktizieren. Viel Freude damit – Om Shanti. Yoga Übende: Rukmini . Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya www.yoga-vidya.deyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe Exakt 70 Minuten Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen.

Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum  Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst.

Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz,  Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

So kannst du sehen, wie Sukadev selbst diese Offene Yogastunde anleitet, und was bei Yoga Vidya die Grundreihe ist.

Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra.

Vorgeführt von Carlotta, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya.

]]> Mon, 02 Dec 2024 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-58bb924378732cf7a8a23f5662 Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen.

Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum  Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst.

Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz,  Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

So kannst du sehen, wie Sukadev selbst diese Offene Yogastunde anleitet, und was bei Yoga Vidya die Grundreihe ist.

Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra.

Vorgeführt von Carlotta, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya.

]]> 0 Sukadev Bretz 1:08:12 Yogastunde Mittelstufe Exakt 70 Minuten Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen. Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum  Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst. Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz,  Gründer und Leiter von Yoga Vidya. So kannst du sehen, wie Sukadev selbst diese Offene Yogastunde anleitet, und was bei Yoga Vidya die Grundreihe ist. Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra. Die Übungen dieser Yogastunde als Internetseite Diese Yogastunde Mittelstufe als mp4 Video zum kostenlosen Download 1380 Mb Diese Yogastunde Mittelstufe  als mp3 Audio zum Download Vorgeführt von Carlotta, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen. Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum  Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst. Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz,  Gründer und Leiter von Yoga Vidya. So kannst du sehen, wie Sukadev selbst diese Offene Yogastunde anleitet, und was bei Yoga Vidya die Grundreihe ist. Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra. Die Übungen dieser Yogastunde als Internetseite Diese Yogastunde Mittelstufe als mp4 Video zum kostenlosen Download 1380 Mb Diese Yogastunde Mittelstufe  als mp3 Audio zum Download Vorgeführt von Carlotta, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Jnana Yoga: Löse dich vom Beschränkten - erfahre deine wahre Natur Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser besonderen 47-minütigen Hatha Yogastunde. Du kannst dich von Sukadev zu einer Yogastunde anleiten lassen, per mp3 Audio und per Video.

Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in den Hatha Yogastunden durch die Vedanta Schritte:

  • Beobachte bewusst

  • löse dich vom Beobachteten (Neti Neti)

  • frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara)

  • erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda

Du übst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken.

Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein.

Du findest diese Yogastunde auch in anderen Formaten:

Vorgeführt von Ingrid und Kerstin, Yogalehrer und Ayurveda Therapeuten bei Yoga Vidya.

]]> Mon, 25 Nov 2024 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-0d53292f927b28562f0dbf2d18b Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser besonderen 47-minütigen Hatha Yogastunde. Du kannst dich von Sukadev zu einer Yogastunde anleiten lassen, per mp3 Audio und per Video.

Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in den Hatha Yogastunden durch die Vedanta Schritte:

  • Beobachte bewusst

  • löse dich vom Beobachteten (Neti Neti)

  • frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara)

  • erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda

Du übst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken.

Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein.

Du findest diese Yogastunde auch in anderen Formaten:

Vorgeführt von Ingrid und Kerstin, Yogalehrer und Ayurveda Therapeuten bei Yoga Vidya.

]]> 0 Sukadev Bretz 00:45:08 Yogastunde Jnana Yoga: Löse dich vom Beschränkten - erfahre deine wahre Natur Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser besonderen 47-minütigen Hatha Yogastunde. Du kannst dich von Sukadev zu einer Yogastunde anleiten lassen, per mp3 Audio und per Video. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in den Hatha Yogastunden durch die Vedanta Schritte: Beobachte bewusst löse dich vom Beobachteten (Neti Neti) frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara) erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda Du übst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein. Du findest diese Yogastunde auch in anderen Formaten: Jnana Yoga Yogastunde auch als mp4 Datei 113 MB Jnana Yogastunde als mp3 Jnana Yogastunde auf Vimeo als mp4 500 MB (auf diesen Link klicken, am rechten Rand weiter unten auf "Download" klicken) Vorgeführt von Ingrid und Kerstin, Yogalehrer und Ayurveda Therapeuten bei Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser besonderen 47-minütigen Hatha Yogastunde. Du kannst dich von Sukadev zu einer Yogastunde anleiten lassen, per mp3 Audio und per Video. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in den Hatha Yogastunden durch die Vedanta Schritte: Beobachte bewusst löse dich vom Beobachteten (Neti Neti) frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara) erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda Du übst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein. Du findest diese Yogastunde auch in anderen Formaten: Jnana Yoga Yogastunde auch als mp4 Datei 113 MB Jnana Yogastunde als mp3 Jnana Yogastunde auf Vimeo als mp4 500 MB (auf diesen Link klicken, am rechten Rand weiter unten auf "Download" klicken) Vorgeführt von Ingrid und Kerstin, Yogalehrer und Ayurveda Therapeuten bei Yoga Vidya.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Mittelstufe - 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shivapriya Lerne dich in den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe immer wieder neu kennen! In dieser Yogapraxis auf Mittelstufen-Niveau begleitet dich Shivapriya durch die leicht fordernden Asanas wie Kopfstand, Schulterstand, Pflug und Krähe. Diese 30 Minuten sind für geübte Yogis und Yoginis, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/YA0iBU0S1ZA


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]]> Mon, 18 Nov 2024 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-a875fe5a1e89f86bd5b127a0e108 Lerne dich in den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe immer wieder neu kennen! In dieser Yogapraxis auf Mittelstufen-Niveau begleitet dich Shivapriya durch die leicht fordernden Asanas wie Kopfstand, Schulterstand, Pflug und Krähe. Diese 30 Minuten sind für geübte Yogis und Yoginis, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Regelmäßige Yogaübungen können deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung verbessern und deinen Geist zur Ruhe bringen.

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/vB0IM38la74


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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/nPqVm1XRpZM


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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/ItXEEAX3Yr8


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Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video:

Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

]]> Mon, 21 Oct 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-da924b2b4d50a8b3a2cd5b773dd8 Yoga für Chakra Harmonisierung - 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras.
Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video:

Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

]]> 0 Sukadev Bretz 00:20:07 Yogastunde Chakra Harmonisierung Yoga für Chakra Harmonisierung - 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video: Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga für Chakra Harmonisierung - 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video: Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Shiva-Shakti Yogastunde Mittelstufe Eine angeleitete Yogastunde für Harmonie inmitten aller Dualitäten. Shiva und Shakti symbolisieren Bewusstsein und Materie, Sonne und Monde, männlich und weiblich. [display_podcast] Sukadev macht das zum Thema dieser Yogastunde. Er leitet dich zu den klassischen Übungen der Yoga Vidya Reihe an - und hilft dir, die geistigen, energetischen und spirituellen Aspekte vor dem Hintergrund von Shiva und Shakti bewusst zu erleben. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Hamburg

]]> Wed, 16 Oct 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-373ab1302ccb98b8a8293429f59 Eine angeleitete Yogastunde für Harmonie inmitten aller Dualitäten. Shiva und Shakti symbolisieren Bewusstsein und Materie, Sonne und Monde, männlich und weiblich. [display_podcast] Sukadev macht das zum Thema dieser Yogastunde. Er leitet dich zu den klassischen Übungen der Yoga Vidya Reihe an - und hilft dir, die geistigen, energetischen und spirituellen Aspekte vor dem Hintergrund von Shiva und Shakti bewusst zu erleben. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Hamburg

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:35:54 Shiva-Shakti Yogastunde Mittelstufe Eine angeleitete Yogastunde für Harmonie inmitten aller Dualitäten. Shiva und Shakti symbolisieren Bewusstsein und Materie, Sonne und Monde, männlich und weiblich. [display_podcast] Sukadev macht das zum Thema dieser Yogastunde. Er leitet dich zu den klassischen Übungen der Yoga Vidya Reihe an - und hilft dir, die geistigen, energetischen und spirituellen Aspekte vor dem Hintergrund von Shiva und Shakti bewusst zu erleben. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Hamburg full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine angeleitete Yogastunde für Harmonie inmitten aller Dualitäten. Shiva und Shakti symbolisieren Bewusstsein und Materie, Sonne und Monde, männlich und weiblich. [display_podcast] Sukadev macht das zum Thema dieser Yogastunde. Er leitet dich zu den klassischen Übungen der Yoga Vidya Reihe an - und hilft dir, die geistigen, energetischen und spirituellen Aspekte vor dem Hintergrund von Shiva und Shakti bewusst zu erleben. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Hamburgyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben.

]]> Wed, 09 Oct 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-f36cb957064583ff63a7b1776c Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:42:28 Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Anfänger Yogastunde 56 Minuten Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten. Entspannen und Aufladen mit Yoga - das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Als Yoga Video und als Yoga mp3

Dieses Yoga Audio ist geeignet für vollständige Yoga Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen.

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich an zu: (1) Anfangsentspannung, (2) Tiefe Bauchatmung für innere Zentrierung (3) Krokodilsübung für Entspannung des unteren Rückens (4) Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken (5) Wechselatmung zur Entwicklung der Konzentration und von innerem Gleichgewicht (6) Vereinfachter Schulterstand für mehr Energie (7) Fisch für die Stärkung des oberen Rückens (8) Vorwärtsbeuge für Hüftflexibilität und für die Bauchorgane (9) Schiefe Ebene für Stärkung der Arme und Beine (10) Kobra und Vogel für die Stärkung des Rückens (11) Stellung des Kindes für Rückenentspannung (12) Drehsitz für mehr Flexibilität und Energie (13) Dreieck für gute Dehnung (14) Gründliche Tiefenentspannung um wirklich ganz zur Ruhe zu kommen (15) Affirmationen für mehr Positivität. Eine wirklich großartige Erfahrung - einfach durchzuführen bei dir zuhause.

Die Übungen in diesem Video werden vorgeführt von Aruna, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya .

]]> Wed, 02 Oct 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-496a0a30ea5fa865835684d3ad38 Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten. Entspannen und Aufladen mit Yoga - das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Als Yoga Video und als Yoga mp3

Dieses Yoga Audio ist geeignet für vollständige Yoga Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen.

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich an zu: (1) Anfangsentspannung, (2) Tiefe Bauchatmung für innere Zentrierung (3) Krokodilsübung für Entspannung des unteren Rückens (4) Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken (5) Wechselatmung zur Entwicklung der Konzentration und von innerem Gleichgewicht (6) Vereinfachter Schulterstand für mehr Energie (7) Fisch für die Stärkung des oberen Rückens (8) Vorwärtsbeuge für Hüftflexibilität und für die Bauchorgane (9) Schiefe Ebene für Stärkung der Arme und Beine (10) Kobra und Vogel für die Stärkung des Rückens (11) Stellung des Kindes für Rückenentspannung (12) Drehsitz für mehr Flexibilität und Energie (13) Dreieck für gute Dehnung (14) Gründliche Tiefenentspannung um wirklich ganz zur Ruhe zu kommen (15) Affirmationen für mehr Positivität. Eine wirklich großartige Erfahrung - einfach durchzuführen bei dir zuhause.

Die Übungen in diesem Video werden vorgeführt von Aruna, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya .

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:57:03 Anfänger Yogastunde 56 Minuten Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten. Entspannen und Aufladen mit Yoga - das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Als Yoga Video und als Yoga mp3 Dieses Yoga Audio ist geeignet für vollständige Yoga Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich an zu: (1) Anfangsentspannung, (2) Tiefe Bauchatmung für innere Zentrierung (3) Krokodilsübung für Entspannung des unteren Rückens (4) Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken (5) Wechselatmung zur Entwicklung der Konzentration und von innerem Gleichgewicht (6) Vereinfachter Schulterstand für mehr Energie (7) Fisch für die Stärkung des oberen Rückens (8) Vorwärtsbeuge für Hüftflexibilität und für die Bauchorgane (9) Schiefe Ebene für Stärkung der Arme und Beine (10) Kobra und Vogel für die Stärkung des Rückens (11) Stellung des Kindes für Rückenentspannung (12) Drehsitz für mehr Flexibilität und Energie (13) Dreieck für gute Dehnung (14) Gründliche Tiefenentspannung um wirklich ganz zur Ruhe zu kommen (15) Affirmationen für mehr Positivität. Eine wirklich großartige Erfahrung - einfach durchzuführen bei dir zuhause. Die Übungen dieser Yogastunde als Internetseite Diese Anfänger Yogastunde 56 Minuten als mp4 Video zum kostenlosen Download 1128 Mb Diese  Yogastunde Anfänger 56 Minuten  als kleineres mp4 Video zum Download 130 MB Diese Yogastunde Anfänger  als mp3 Audio zum Download Yoga und Meditation Einführung Seminare Yoga-Zentren, in denen du Yoga Anfänger Kurse besuchen kannst Die Übungen in diesem Video werden vorgeführt von Aruna, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya . full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten. Entspannen und Aufladen mit Yoga - das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Als Yoga Video und als Yoga mp3 Dieses Yoga Audio ist geeignet für vollständige Yoga Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich an zu: (1) Anfangsentspannung, (2) Tiefe Bauchatmung für innere Zentrierung (3) Krokodilsübung für Entspannung des unteren Rückens (4) Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken (5) Wechselatmung zur Entwicklung der Konzentration und von innerem Gleichgewicht (6) Vereinfachter Schulterstand für mehr Energie (7) Fisch für die Stärkung des oberen Rückens (8) Vorwärtsbeuge für Hüftflexibilität und für die Bauchorgane (9) Schiefe Ebene für Stärkung der Arme und Beine (10) Kobra und Vogel für die Stärkung des Rückens (11) Stellung des Kindes für Rückenentspannung (12) Drehsitz für mehr Flexibilität und Energie (13) Dreieck für gute Dehnung (14) Gründliche Tiefenentspannung um wirklich ganz zur Ruhe zu kommen (15) Affirmationen für mehr Positivität. Eine wirklich großartige Erfahrung - einfach durchzuführen bei dir zuhause. Die Übungen dieser Yogastunde als Internetseite Diese Anfänger Yogastunde 56 Minuten als mp4 Video zum kostenlosen Download 1128 Mb Diese  Yogastunde Anfänger 56 Minuten  als kleineres mp4 Video zum Download 130 MB Diese Yogastunde Anfänger  als mp3 Audio zum Download Yoga und Meditation Einführung Seminare Yoga-Zentren, in denen du Yoga Anfänger Kurse besuchen kannst Die Übungen in diesem Video werden vorgeführt von Aruna, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya .yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga für den Rücken - Übungen zum Mitmachen - für Yoga Anfänger Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen.

In diesem Audio erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen kann. Er leitet dich an zu einigen einfachen Yoga Übungen im Sitzen und Stehen, die du direkt vor deinem Computer/mp3 Player üben kannst. Wenn du willst, kannst du anschließend auch die "Boden-Übungen" und die Tiefenentspannung mitmachen.

Dies ist die Tonspur eines Rücken-Yoga Videos.

]]> Wed, 25 Sep 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-2da91fb8ba59c8bb77ce5b23db1 Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen.

In diesem Audio erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen kann. Er leitet dich an zu einigen einfachen Yoga Übungen im Sitzen und Stehen, die du direkt vor deinem Computer/mp3 Player üben kannst. Wenn du willst, kannst du anschließend auch die "Boden-Übungen" und die Tiefenentspannung mitmachen.

Dies ist die Tonspur eines Rücken-Yoga Videos.

]]> 0 Sukadev Bretz 00:54:13 Yoga für den Rücken - Übungen zum Mitmachen - für Yoga Anfänger Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen kann. Er leitet dich an zu einigen einfachen Yoga Übungen im Sitzen und Stehen, die du direkt vor deinem Computer/mp3 Player üben kannst. Wenn du willst, kannst du anschließend auch die "Boden-Übungen" und die Tiefenentspannung mitmachen. Dies ist die Tonspur eines Rücken-Yoga Videos. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noRückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen kann. Er leitet dich an zu einigen einfachen Yoga Übungen im Sitzen und Stehen, die du direkt vor deinem Computer/mp3 Player üben kannst. Wenn du willst, kannst du anschließend auch die "Boden-Übungen" und die Tiefenentspannung mitmachen. Dies ist die Tonspur eines Rücken-Yoga Videos.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhakti Yogastunde mit Lotus-Variationen und Taube Bhakti Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. Krishna, in der Bhagavad Gita, wann immer er zum Jnana Yoga kommt, sagt am Ende jedes Jnana Yoga Kapitels: "... und wenn du jetzt nicht in der Lage bist, all das zu verstehen und nachzuvollziehen und daraus zu handeln, dann verehre die höchste, göttliche Wirklichkeit. Auch durch Verehrung der höchsten, göttlichen Wirklichkeit erfährst du dich als diese höchste, göttliche Wirklichkeit." Zwar sind wir das eine umfassende Selbst, aber wir können dieses höchste Selbst auch verehren.

Und Hatha Yoga ist eine Möglichkeit sein Herz zu öffnen, Freude zu erfahren, Kontakt zu bekommen zu einer höheren Wirklichkeit. Zu Beginn der Yogastunde: Anfangsentspannung. Anschließend Surya Namaskar, das Sonnengebet.  In der Mitte einige Vorübungen für den Lotussitz und mehrere Lotus-Variationen. Gegen Ende genaue Erläuterung der Rückwärtsflexibilität und Variationen der Taube. Ohne Pranayama. Mit Bhakti Tiefenentspannung. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. - Diese Yogastunde ist für fortgeschrittene Yoga Aspiranten bestimmt.

]]> Wed, 18 Sep 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-500992008934e87f57e5e9dfbfb8 Bhakti Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. Krishna, in der Bhagavad Gita, wann immer er zum Jnana Yoga kommt, sagt am Ende jedes Jnana Yoga Kapitels: "... und wenn du jetzt nicht in der Lage bist, all das zu verstehen und nachzuvollziehen und daraus zu handeln, dann verehre die höchste, göttliche Wirklichkeit. Auch durch Verehrung der höchsten, göttlichen Wirklichkeit erfährst du dich als diese höchste, göttliche Wirklichkeit." Zwar sind wir das eine umfassende Selbst, aber wir können dieses höchste Selbst auch verehren.

Und Hatha Yoga ist eine Möglichkeit sein Herz zu öffnen, Freude zu erfahren, Kontakt zu bekommen zu einer höheren Wirklichkeit. Zu Beginn der Yogastunde: Anfangsentspannung. Anschließend Surya Namaskar, das Sonnengebet.  In der Mitte einige Vorübungen für den Lotussitz und mehrere Lotus-Variationen. Gegen Ende genaue Erläuterung der Rückwärtsflexibilität und Variationen der Taube. Ohne Pranayama. Mit Bhakti Tiefenentspannung. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. - Diese Yogastunde ist für fortgeschrittene Yoga Aspiranten bestimmt.

]]> 0 Sukadev Bretz 1:51:33 Bhakti Yogastunde mit Lotus-Variationen und Taube Bhakti Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. Krishna, in der Bhagavad Gita, wann immer er zum Jnana Yoga kommt, sagt am Ende jedes Jnana Yoga Kapitels: "... und wenn du jetzt nicht in der Lage bist, all das zu verstehen und nachzuvollziehen und daraus zu handeln, dann verehre die höchste, göttliche Wirklichkeit. Auch durch Verehrung der höchsten, göttlichen Wirklichkeit erfährst du dich als diese höchste, göttliche Wirklichkeit." Zwar sind wir das eine umfassende Selbst, aber wir können dieses höchste Selbst auch verehren. Und Hatha Yoga ist eine Möglichkeit sein Herz zu öffnen, Freude zu erfahren, Kontakt zu bekommen zu einer höheren Wirklichkeit. Zu Beginn der Yogastunde: Anfangsentspannung. Anschließend Surya Namaskar, das Sonnengebet.  In der Mitte einige Vorübungen für den Lotussitz und mehrere Lotus-Variationen. Gegen Ende genaue Erläuterung der Rückwärtsflexibilität und Variationen der Taube. Ohne Pranayama. Mit Bhakti Tiefenentspannung. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. - Diese Yogastunde ist für fortgeschrittene Yoga Aspiranten bestimmt. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBhakti Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. Krishna, in der Bhagavad Gita, wann immer er zum Jnana Yoga kommt, sagt am Ende jedes Jnana Yoga Kapitels: "... und wenn du jetzt nicht in der Lage bist, all das zu verstehen und nachzuvollziehen und daraus zu handeln, dann verehre die höchste, göttliche Wirklichkeit. Auch durch Verehrung der höchsten, göttlichen Wirklichkeit erfährst du dich als diese höchste, göttliche Wirklichkeit." Zwar sind wir das eine umfassende Selbst, aber wir können dieses höchste Selbst auch verehren. Und Hatha Yoga ist eine Möglichkeit sein Herz zu öffnen, Freude zu erfahren, Kontakt zu bekommen zu einer höheren Wirklichkeit. Zu Beginn der Yogastunde: Anfangsentspannung. Anschließend Surya Namaskar, das Sonnengebet.  In der Mitte einige Vorübungen für den Lotussitz und mehrere Lotus-Variationen. Gegen Ende genaue Erläuterung der Rückwärtsflexibilität und Variationen der Taube. Ohne Pranayama. Mit Bhakti Tiefenentspannung. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. - Diese Yogastunde ist für fortgeschrittene Yoga Aspiranten bestimmt.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Jnana Yoga und Vedanta: Wer bin ich? Yogastunde mit Selbstbefragung: Wer bin ich? In dieser Yogastunde kannst du erkennen, dass der Körper wie ein Raumanzug ist, durch den wir Erfahrungen machen und handeln. Du machst die Erfahrung deiner eigenen Natur als Wonne, als Bewusstsein. Nicht nur Wonne in dir, Bewusstsein in dir: Sondern du bist das Bewusstsein hinter allem. Diese Jnana Yoga/Vedanta Yogastunde besteht aus Anfangsentspannung, Sonnengebet, Asanas mit einigen Variationen, Tiefenentspannung, Pranayama.

Mitschnitt einer Yogastunde während eines Sevaka Sadhana Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

]]> Wed, 11 Sep 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-1d225a0167cd38f5495d234c4948 Yogastunde mit Selbstbefragung: Wer bin ich? In dieser Yogastunde kannst du erkennen, dass der Körper wie ein Raumanzug ist, durch den wir Erfahrungen machen und handeln. Du machst die Erfahrung deiner eigenen Natur als Wonne, als Bewusstsein. Nicht nur Wonne in dir, Bewusstsein in dir: Sondern du bist das Bewusstsein hinter allem. Diese Jnana Yoga/Vedanta Yogastunde besteht aus Anfangsentspannung, Sonnengebet, Asanas mit einigen Variationen, Tiefenentspannung, Pranayama.

Mitschnitt einer Yogastunde während eines Sevaka Sadhana Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

]]> 0 Sukadev Bretz 1:43:59 Yogastunde Jnana Yoga und Vedanta: Wer bin ich? Yogastunde mit Selbstbefragung: Wer bin ich? In dieser Yogastunde kannst du erkennen, dass der Körper wie ein Raumanzug ist, durch den wir Erfahrungen machen und handeln. Du machst die Erfahrung deiner eigenen Natur als Wonne, als Bewusstsein. Nicht nur Wonne in dir, Bewusstsein in dir: Sondern du bist das Bewusstsein hinter allem. Diese Jnana Yoga/Vedanta Yogastunde besteht aus Anfangsentspannung, Sonnengebet, Asanas mit einigen Variationen, Tiefenentspannung, Pranayama. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Sevaka Sadhana Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde mit Selbstbefragung: Wer bin ich? In dieser Yogastunde kannst du erkennen, dass der Körper wie ein Raumanzug ist, durch den wir Erfahrungen machen und handeln. Du machst die Erfahrung deiner eigenen Natur als Wonne, als Bewusstsein. Nicht nur Wonne in dir, Bewusstsein in dir: Sondern du bist das Bewusstsein hinter allem. Diese Jnana Yoga/Vedanta Yogastunde besteht aus Anfangsentspannung, Sonnengebet, Asanas mit einigen Variationen, Tiefenentspannung, Pranayama. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Sevaka Sadhana Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde mit mittellangem Halten und Chakra-Konzentration - sehr meditativ Yogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe.

"Historische" Aufnahme mit dem Gründer von Yoga Vidya aus dem Jahr 2008.

]]> Wed, 04 Sep 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-12043789adce480a95b9b50b6fb8 Yogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe.

"Historische" Aufnahme mit dem Gründer von Yoga Vidya aus dem Jahr 2008.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:48:21 Yogastunde mit mittellangem Halten und Chakra-Konzentration - sehr meditativ Yogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe. "Historische" Aufnahme mit dem Gründer von Yoga Vidya aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe. "Historische" Aufnahme mit dem Gründer von Yoga Vidya aus dem Jahr 2008.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr "Entspannung & Erdung" durch Yin Yoga mit Kati In dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen, die du prakitzieren kannst.

Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es ein reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den Punkten innerhalb der jeweiligen Kraft. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.
Hier erfährst du mehr über Kati: instagram.com/yoga_shaktie
Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=K7vdA_64lZM

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

Hier findest du:

]]> Wed, 28 Aug 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-1b5b9a6961d8b50913538832a6 In dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen, die du prakitzieren kannst.

Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es ein reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den Punkten innerhalb der jeweiligen Kraft. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.
Hier erfährst du mehr über Kati: instagram.com/yoga_shaktie
Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=K7vdA_64lZM

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:43:00 "Entspannung & Erdung" durch Yin Yoga mit Kati In dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen, die du prakitzieren kannst. Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es ein reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den Punkten innerhalb der jeweiligen Kraft. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Hier erfährst du mehr über Kati: instagram.com/yoga_shaktie Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=K7vdA_64lZM Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen, die du prakitzieren kannst. Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es ein reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den Punkten innerhalb der jeweiligen Kraft. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Hier erfährst du mehr über Kati: instagram.com/yoga_shaktie Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=K7vdA_64lZM Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vishuddha Chakra Aktivierung Meditation - mp3 Anleitung Eine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta.
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Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

]]> Wed, 21 Aug 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-f8603df87b841d78b5c0b2a922 Eine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta.
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Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:04:50 Vishuddha Chakra Aktivierung Meditation - mp3 Anleitung Eine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta. [display_podcast] Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta. [display_podcast] Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Geführte Meditation zur Chakra Aktivierung mit Sukadev ukadev lädt dich zu einer Reise durch die sieben Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein.

Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren.

Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg.

Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/

]]> Wed, 14 Aug 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-ed4cd61d9c5082e23bc0762781 ukadev lädt dich zu einer Reise durch die sieben Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein.

Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren.

Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg.

Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:21:42 Geführte Meditation zur Chakra Aktivierung mit Sukadev ukadev lädt dich zu einer Reise durch die sieben Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein. Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noukadev lädt dich zu einer Reise durch die sieben Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein. Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Harmonisiere deine Energien | Angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev Bretz Om! In diesem Podcast führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir, deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.


Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=mwq6el_Bp9Q

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]]> Wed, 07 Aug 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-235ccf4cc174ac0de40e702995 Om! In diesem Podcast führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir, deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.


Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=mwq6el_Bp9Q

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:19:07 Harmonisiere deine Energien | Angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev Bretz Om! In diesem Podcast führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir, deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=mwq6el_Bp9Q Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! In diesem Podcast führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir, deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=mwq6el_Bp9Q Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Aham Brahmasmi Meditation - Praktische Vedanta Meditationsanleitung Vedanta Meditation über Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Aham Brahmasmi ist ein Mahavakya, ein großer Ausspruch, aus den Upanishaden. Erfahre in dieser Meditation: Ich bin eins mit Brahman, eins mit dem Kosmischen Bewusstsein.
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.

Weitere Informationen über Jnana Yoga und Vedanta:
• Vedanta
• Atma Bodha - Vedanta Schrift mit Vorträgen
• Viveka Chudamani - Das Kleinod der Unterscheidung
• Vedanta Meditation
• Jnana Yoga
• Meditation
• Yogalehrer Ausbildung
• Seminare zu Vedanta
• Aham Brahmasmi Meditation

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.

]]> Wed, 31 Jul 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-153fad034ae5590039aa4a7f9b Vedanta Meditation über Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Aham Brahmasmi ist ein Mahavakya, ein großer Ausspruch, aus den Upanishaden. Erfahre in dieser Meditation: Ich bin eins mit Brahman, eins mit dem Kosmischen Bewusstsein.
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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:22:13 Aham Brahmasmi Meditation - Praktische Vedanta Meditationsanleitung Vedanta Meditation über Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Aham Brahmasmi ist ein Mahavakya, ein großer Ausspruch, aus den Upanishaden. Erfahre in dieser Meditation: Ich bin eins mit Brahman, eins mit dem Kosmischen Bewusstsein. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Weitere Informationen über Jnana Yoga und Vedanta: • Vedanta • Atma Bodha - Vedanta Schrift mit Vorträgen • Viveka Chudamani - Das Kleinod der Unterscheidung • Vedanta Meditation • Jnana Yoga • Meditation • Yogalehrer Ausbildung • Seminare zu Vedanta • Aham Brahmasmi Meditation Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVedanta Meditation über Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Aham Brahmasmi ist ein Mahavakya, ein großer Ausspruch, aus den Upanishaden. Erfahre in dieser Meditation: Ich bin eins mit Brahman, eins mit dem Kosmischen Bewusstsein. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Weitere Informationen über Jnana Yoga und Vedanta: • Vedanta • Atma Bodha - Vedanta Schrift mit Vorträgen • Viveka Chudamani - Das Kleinod der Unterscheidung • Vedanta Meditation • Jnana Yoga • Meditation • Yogalehrer Ausbildung • Seminare zu Vedanta • Aham Brahmasmi Meditation Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefe Erholung und Transformation mit dem Shiva Mantra |15 Min Tiefenentspannung mit Sukadev | Yoga Vidya Shivaratri ist eines der bedeutendsten Feste des Hinduismus und wurde 2024 in der Nacht vom 8. auf den 9. März gefeiert. In dieser Nacht wandelt Shiva über die Erde und nimmt alles Alte und Verbrauchte von seinen Verehrern. Zu diesem Anlass leitet Dich Sukadev durch eine 15-minütige Tiefenentspannung, bei der du vollkommen entspannen und loslassen kannst. Dabei wird das Mantra "Om Namah Shivaya" rezitiert, mit dem alle Hindernisse beseitigt werden können und ewiges Glück und Unsterblichkeit angestrebt wird. Erfahre so die Kraft Shivas und erlebe tiefe Erholung und Transformation.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/_AsIFCMdgFg


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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/_CxzHPM4ipI


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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/0nf8dfMO_cY

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/LmXw0yZQbtE

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: youtube.com/watch?v=ItXEEAX3Yr8

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]]> Mon, 17 Jun 2024 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-17a896fc4e2380e5aa5d8746be8 Du kommst morgens nicht so richtig in Gang? Bist vielleicht mit dem falschen Bein aufgestanden? Mit dieser 30-minütigen Yogapraxis am Morgen, angeleitet von Sukadev, erhältst du neue Energie und Power für den ganzen Tag! Nach dieser Yogaeinheit kannst du sicher mit einem Lächeln und frisch in den Tag starten, egal mit welchem Bein du aufgestanden bist. Diese Yogastunde eignet sich für Anfänger:innen und für Yogaübende der Mittelstufe.

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]]> 0 Sukadev Bretz 00:30:50 Yoga am Morgen für Anfänger:innen und Mittelstufe | 30 Min Yogapraxis mit Sukadev | Yoga Vidya Du kommst morgens nicht so richtig in Gang? Bist vielleicht mit dem falschen Bein aufgestanden? Mit dieser 30-minütigen Yogapraxis am Morgen, angeleitet von Sukadev, erhältst du neue Energie und Power für den ganzen Tag! Nach dieser Yogaeinheit kannst du sicher mit einem Lächeln und frisch in den Tag starten, egal mit welchem Bein du aufgestanden bist. Diese Yogastunde eignet sich für Anfänger:innen und für Yogaübende der Mittelstufe. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: youtube.com/watch?v=ItXEEAX3Yr8 Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDu kommst morgens nicht so richtig in Gang? Bist vielleicht mit dem falschen Bein aufgestanden? Mit dieser 30-minütigen Yogapraxis am Morgen, angeleitet von Sukadev, erhältst du neue Energie und Power für den ganzen Tag! Nach dieser Yogaeinheit kannst du sicher mit einem Lächeln und frisch in den Tag starten, egal mit welchem Bein du aufgestanden bist. Diese Yogastunde eignet sich für Anfänger:innen und für Yogaübende der Mittelstufe. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: youtube.com/watch?v=ItXEEAX3Yr8 Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga im Liegen z. B. bei Verletzungen von Fuß oder Knöchel | mit Sukadev | Yoga Vidya Du möchtest bestimmte Körperteile, wie Beine, Knöchel, Knie oder Handgelenke schonen, aber trotzdem Yoga praktizieren? Dann ist diese Yogastunde im Liegen genau das Richtige für dich! Lass dich 30 Minuten lang von Sukadev durch Asanas auf Bauch und Rücken leiten.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/RmDKc4JBEBc

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/-8zLGEiPPHo

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Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/M7vrVNm1O0w

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Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben.

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Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben.

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Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben.

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Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/-RVJ7Y8WO_M Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. 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Diese Juwelen können im übertragenen Sinne als die Eigenschaften des Chakras interpretiert werden: Klarheit, Weisheit, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben. 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Hier findest du: ]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:30:15 Asana Flow Swadhisthana Wasser | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 2 Das Svadhisthana Chakra hat als Element das Wasser und kann dir helfen, dich Veränderungen anzupassen, sowie einen gesunden Zugang zu Sexualität und Kreativität zu bekommen. Im Ungleichgewicht können Scham, Schuld oder sexuelles Zwangverhalten auftreten, sowie auf physischer Ebene Erkrankungen der Sexualorgane, Nieren- und Blasenprobleme. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://www.youtube.com/watch?v=F8WiE08D6tE Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Svadhisthana Chakra hat als Element das Wasser und kann dir helfen, dich Veränderungen anzupassen, sowie einen gesunden Zugang zu Sexualität und Kreativität zu bekommen. Im Ungleichgewicht können Scham, Schuld oder sexuelles Zwangverhalten auftreten, sowie auf physischer Ebene Erkrankungen der Sexualorgane, Nieren- und Blasenprobleme. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://www.youtube.com/watch?v=F8WiE08D6tE Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1 Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden. Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem Recht, zu sein und unsere Grundbedürfnisse erfüllen zu dürfen. Das Wurzelchakra ist sehr stark mit dem Körper verbunden, es steuert und reguliert die Beine, die Füße, das Skelett, die Nieren und den Dickdarm. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher.

Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/6jzLaNZzEyw

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Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/6jzLaNZzEyw

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Hier findest du: ]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:35:23 Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1 Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden. Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem Recht, zu sein und unsere Grundbedürfnisse erfüllen zu dürfen. Das Wurzelchakra ist sehr stark mit dem Körper verbunden, es steuert und reguliert die Beine, die Füße, das Skelett, die Nieren und den Dickdarm. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/6jzLaNZzEyw Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden. Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem Recht, zu sein und unsere Grundbedürfnisse erfüllen zu dürfen. Das Wurzelchakra ist sehr stark mit dem Körper verbunden, es steuert und reguliert die Beine, die Füße, das Skelett, die Nieren und den Dickdarm. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden, um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/6jzLaNZzEyw Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga bei Ängsten und Sorgen - 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya Jede Person kennt es: plötzlich zieht sich etwas in der Brust zusammen und Ängste und Sorgen plagen die Gedanken. Egal, was es ist, um das du dich sorgst, mit diesen einfachen Übungen aus dem Faszienyoga schaffst du in nur 10 Minuten mehr Weite und Offenheit im Brustkorb.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/Su_4LKvTGic

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/otdg6EY4Sc4

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/UHvTfZoAm0g

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/mwq6el_Bp9Q

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Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga, befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana, sorgt für Klarheit.
Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut.
Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen der Lungen.
Murccha: reduziert Pitta, beruhigt den Geist und die Psyche.
Murccha Plavini: Lungenvolumen und Energiesystem werden maximal ausgedehnt, Astralkörper, Aura und das Bewusstsein erweitern sich, sorgt für ein Gefühl der Verbundenheit.
Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://youtu.be/2R0RjGOSmaM

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Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga, befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana, sorgt für Klarheit.
Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut.
Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen der Lungen.
Murccha: reduziert Pitta, beruhigt den Geist und die Psyche.
Murccha Plavini: Lungenvolumen und Energiesystem werden maximal ausgedehnt, Astralkörper, Aura und das Bewusstsein erweitern sich, sorgt für ein Gefühl der Verbundenheit.
Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen.

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Hier findest du: ]]> 0 Sukadev Bretz 00:21:57 Erhöhe deine Schwingung - Pranayama mit Sukadev | Atemübungen | Yoga Vidya Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini. Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga, befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana, sorgt für Klarheit. Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut. Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen der Lungen. Murccha: reduziert Pitta, beruhigt den Geist und die Psyche. Murccha Plavini: Lungenvolumen und Energiesystem werden maximal ausgedehnt, Astralkörper, Aura und das Bewusstsein erweitern sich, sorgt für ein Gefühl der Verbundenheit. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/2R0RjGOSmaM Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini. Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga, befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana, sorgt für Klarheit. Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut. Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen der Lungen. Murccha: reduziert Pitta, beruhigt den Geist und die Psyche. Murccha Plavini: Lungenvolumen und Energiesystem werden maximal ausgedehnt, Astralkörper, Aura und das Bewusstsein erweitern sich, sorgt für ein Gefühl der Verbundenheit. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/2R0RjGOSmaM Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fit im Alter & im Büro | 10 Minuten Yoga auf dem Stuhl mit Adishakti | Yoga Vidya In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in Körper und Geist bringen. Mit diesen leicht auszuführenden Yogaübungen auf dem Stuhl, kannst du Yoga immer und überall praktizieren.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: www.youtube.com/watch?v=7VED75dVJDU

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:
https://youtu.be/Ig8jUbkum5g

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/le7vKA3APQw

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/le7vKA3APQw

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/sjbiWYMWpH8

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:

https://youtu.be/VamnV7F4Jwg

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Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de

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https://youtu.be/igE7uw8RQPI

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Hanuman ist eine hinduistische Gottheit in der Gestalt eines menschengroßen Affens. Er wird als treuer Verehrer und Anhänger des Gottes Rama beschrieben, für den er auf gefährliche Missionen ging, um z. B. dessen Frau Sita zu retten. Hanuman symbolisiert unerschütterlichen Mut, Stärke und die Kraft der Hingabe an das Göttliche.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/kRLuT6qG3bI

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Hanuman ist eine hinduistische Gottheit in der Gestalt eines menschengroßen Affens. Er wird als treuer Verehrer und Anhänger des Gottes Rama beschrieben, für den er auf gefährliche Missionen ging, um z. B. dessen Frau Sita zu retten. Hanuman symbolisiert unerschütterlichen Mut, Stärke und die Kraft der Hingabe an das Göttliche.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:32:19 Hanuman Fitness Flow mit Patrick - 30 Minuten Vinyasa Yoga - Kraft, Muskelaufbau und Willensstärke Mit der Yogastunde - Hanuman Fitness Flow - geht es runter von der kuscheligen Couch und raus   aus dem Winterschlaf! Dieses Video ist der perfekte Vinyasa Flow für den Frühling und fokussiert sich auf die Stärkung deiner Muskeln und deiner Willensstärke. Baue in dieser Yogastunde spielerisch Kraft auf und komm mit Patrick gemeinsam ins Fließen! Hanuman ist eine hinduistische Gottheit in der Gestalt eines menschengroßen Affens. Er wird als treuer Verehrer und Anhänger des Gottes Rama beschrieben, für den er auf gefährliche Missionen ging, um z. B. dessen Frau Sita zu retten. Hanuman symbolisiert unerschütterlichen Mut, Stärke und die Kraft der Hingabe an das Göttliche. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/kRLuT6qG3bI Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMit der Yogastunde - Hanuman Fitness Flow - geht es runter von der kuscheligen Couch und raus   aus dem Winterschlaf! Dieses Video ist der perfekte Vinyasa Flow für den Frühling und fokussiert sich auf die Stärkung deiner Muskeln und deiner Willensstärke. Baue in dieser Yogastunde spielerisch Kraft auf und komm mit Patrick gemeinsam ins Fließen! Hanuman ist eine hinduistische Gottheit in der Gestalt eines menschengroßen Affens. Er wird als treuer Verehrer und Anhänger des Gottes Rama beschrieben, für den er auf gefährliche Missionen ging, um z. B. dessen Frau Sita zu retten. Hanuman symbolisiert unerschütterlichen Mut, Stärke und die Kraft der Hingabe an das Göttliche. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/kRLuT6qG3bI Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Anti Stress Yoga - 10 Minuten Faszienyoga mit Patrik - Entspannung und Leichtigkeit | Yoga Vidya Du fühlst dich körperlich oder emotional gestresst und bist dadurch antriebslos und geschafft? In dieser Anti-Stress Yogaeinheit sorgen ein paar simple Übungen für große Wirkung auf Körper und Geist. In nur 10 Minuten fließt neue Energie durch deinen Körper. So kann sich Entspannung und Leichtigkeit in deinem Geist ausbreiten und du kannst endlich wieder tief durchatmen.

Faszienyoga ist eine sanfte Yogaart, bei der vor allem die Faszien, also das Bindegewebe um die Muskeln herum, gedehnt und entspannt werden. Der Fokus liegt auf dem bewussten Spüren der einzelnen Dehnungen und hat somit eine besonders angenehme Wirkung auf den Geist.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/oyyQ9uXlJk0

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Faszienyoga ist eine sanfte Yogaart, bei der vor allem die Faszien, also das Bindegewebe um die Muskeln herum, gedehnt und entspannt werden. Der Fokus liegt auf dem bewussten Spüren der einzelnen Dehnungen und hat somit eine besonders angenehme Wirkung auf den Geist.

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Am Ende der Meditation wirst du dich mehr mit deinem wahren Selbst und der natürlichen Welt verbunden fühlen, mit einem größeren Gefühl von Frieden, Gleichgewicht und Harmonie. Egal, ob Du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, diese kraftvolle Praxis ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Verbindung mit den Elementen zu vertiefen und mehr inneren Frieden und Klarheit in deinem Leben zu finden. Nimm also einen bequemen Platz ein und mache dich bereit, dich mit den fünf Elementen in Einklang zu bringen! Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus!
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]]> Mon, 29 Jan 2024 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-23f67caa3feff8379186c51ed8f
Am Ende der Meditation wirst du dich mehr mit deinem wahren Selbst und der natürlichen Welt verbunden fühlen, mit einem größeren Gefühl von Frieden, Gleichgewicht und Harmonie. Egal, ob Du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, diese kraftvolle Praxis ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Verbindung mit den Elementen zu vertiefen und mehr inneren Frieden und Klarheit in deinem Leben zu finden. Nimm also einen bequemen Platz ein und mache dich bereit, dich mit den fünf Elementen in Einklang zu bringen! Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus!
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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:19:29 Meditation der 5 Elemente mit Shankari Shankari führt dich in die Meditation der kraftvollen Energien der fünf Elemente - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Sie stärken dich und deine Verbindung zur Natur auf allen Ebenen. Suche dir zu Beginn einen ruhigen und bequemen Platz, um dich hinzusetzen oder hinzulegen. Atme ein paar Mal tief durch und entspanne dich im gegenwärtigen Moment. Shankari wird dich dann durch eine Reihe von Visualisierungen führen, die dir helfen, dich auf jedes Element auszurichten und seine einzigartige Energie durch dich fließen zu lassen. Durch diesen Prozess lernst du, dich mit der erdenden Stabilität der Erde, der fließenden Anmut des Wassers, der transformativen Kraft des Feuers, der expansiven Freiheit der Luft und dem unendlichen Potenzial des Äthers zu verbinden. Jedes Element hilft dir, einen anderen Aspekt deines Wesens und der Welt um dich herum zu erreichen. Am Ende der Meditation wirst du dich mehr mit deinem wahren Selbst und der natürlichen Welt verbunden fühlen, mit einem größeren Gefühl von Frieden, Gleichgewicht und Harmonie. Egal, ob Du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, diese kraftvolle Praxis ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Verbindung mit den Elementen zu vertiefen und mehr inneren Frieden und Klarheit in deinem Leben zu finden. Nimm also einen bequemen Platz ein und mache dich bereit, dich mit den fünf Elementen in Einklang zu bringen! Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus! Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noShankari führt dich in die Meditation der kraftvollen Energien der fünf Elemente - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Sie stärken dich und deine Verbindung zur Natur auf allen Ebenen. Suche dir zu Beginn einen ruhigen und bequemen Platz, um dich hinzusetzen oder hinzulegen. Atme ein paar Mal tief durch und entspanne dich im gegenwärtigen Moment. Shankari wird dich dann durch eine Reihe von Visualisierungen führen, die dir helfen, dich auf jedes Element auszurichten und seine einzigartige Energie durch dich fließen zu lassen. Durch diesen Prozess lernst du, dich mit der erdenden Stabilität der Erde, der fließenden Anmut des Wassers, der transformativen Kraft des Feuers, der expansiven Freiheit der Luft und dem unendlichen Potenzial des Äthers zu verbinden. Jedes Element hilft dir, einen anderen Aspekt deines Wesens und der Welt um dich herum zu erreichen. Am Ende der Meditation wirst du dich mehr mit deinem wahren Selbst und der natürlichen Welt verbunden fühlen, mit einem größeren Gefühl von Frieden, Gleichgewicht und Harmonie. Egal, ob Du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, diese kraftvolle Praxis ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Verbindung mit den Elementen zu vertiefen und mehr inneren Frieden und Klarheit in deinem Leben zu finden. Nimm also einen bequemen Platz ein und mache dich bereit, dich mit den fünf Elementen in Einklang zu bringen! Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus! Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Manipura Chakra Flow mit Sonya | Vinyasa Yoga für mehr Lebensenergie & Mut | mit Sonya | Yoga Vidya Im dritten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Solarplexuszentrum  – Manipura. Du wirst durch eine aktivierende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Mut und Durchsetzungsvermögen zu kultivieren. Du fühlst dich antriebslos und unsicher? Möchtest mehr in deine Kraft kommen und wünscht dir mehr Energie im Alltag? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich!

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/ekZU49vohAw

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]]> Mon, 22 Jan 2024 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-55cdf7356264285a07e2b824cd Im dritten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Solarplexuszentrum  – Manipura. Du wirst durch eine aktivierende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Mut und Durchsetzungsvermögen zu kultivieren. Du fühlst dich antriebslos und unsicher? Möchtest mehr in deine Kraft kommen und wünscht dir mehr Energie im Alltag? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich!

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:49:41 Manipura Chakra Flow mit Sonya | Vinyasa Yoga für mehr Lebensenergie & Mut | mit Sonya | Yoga Vidya Im dritten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Solarplexuszentrum  – Manipura. Du wirst durch eine aktivierende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Mut und Durchsetzungsvermögen zu kultivieren. Du fühlst dich antriebslos und unsicher? Möchtest mehr in deine Kraft kommen und wünscht dir mehr Energie im Alltag? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/ekZU49vohAw Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIm dritten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Solarplexuszentrum  – Manipura. Du wirst durch eine aktivierende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Mut und Durchsetzungsvermögen zu kultivieren. Du fühlst dich antriebslos und unsicher? Möchtest mehr in deine Kraft kommen und wünscht dir mehr Energie im Alltag? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/ekZU49vohAw Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Svadhisthana Chakra Yoga Flow mit Sonya | Komme ins Fließen | Lebensfreude & Kreativität | Yoga Vidya Im zweiten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Sakralchakra – Svadhisthana. Du wirst durch eine erfrischende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude zu kultivieren. Du fühlst dich kraftlos und unmotiviert? Möchtest leichter Loslassen können und wünscht dir in deinem Leben mehr ins Fließen zu kommen? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich!

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/VhX5pHB_leU


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]]> Mon, 15 Jan 2024 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-f43a47bb0549517c481004ca22 Im zweiten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Sakralchakra – Svadhisthana. Du wirst durch eine erfrischende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude zu kultivieren. Du fühlst dich kraftlos und unmotiviert? Möchtest leichter Loslassen können und wünscht dir in deinem Leben mehr ins Fließen zu kommen? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich!

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:23:53 Svadhisthana Chakra Yoga Flow mit Sonya | Komme ins Fließen | Lebensfreude & Kreativität | Yoga Vidya Im zweiten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Sakralchakra – Svadhisthana. Du wirst durch eine erfrischende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude zu kultivieren. Du fühlst dich kraftlos und unmotiviert? Möchtest leichter Loslassen können und wünscht dir in deinem Leben mehr ins Fließen zu kommen? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/VhX5pHB_leU Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIm zweiten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Sakralchakra – Svadhisthana. Du wirst durch eine erfrischende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude zu kultivieren. Du fühlst dich kraftlos und unmotiviert? Möchtest leichter Loslassen können und wünscht dir in deinem Leben mehr ins Fließen zu kommen? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/VhX5pHB_leU Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Muladhara Chakra Yoga Flow mit Sonya - Stabilität & Urvertrauen - Yoga Vidya Im ersten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Wurzelchakra – Muladhara. Du wirst durch eine vielseitige und erdende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Stabilität, Urvertrauen und Gelassenheit zu kultivieren. Wenn du das Gefühl hast, die Bodenhaftung etwas verloren zu haben und du dir wünscht unbeschwerter durch das Leben zu gehen, ist dieser Flow genau das Richtige für Dich!

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/_IYNtm5Gr58


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Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gleich mit! Abonniere den Kanal und schreibe gerne ein Kommentar zu dem Video falls du eine Frage oder eine Anmerkung hast. Viel Spaß bei deiner Yogapraxis! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: https://wiki.yoga-vidya.de/Asana

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/hwif4ePZkjQ


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]]> 0 Sukadev Bretz 00:10:00 Yoga Sonnengruß - langsam und exakt - mit Sukadev Lerne Details des Yoga Sonnengrußes: Nadine zeigt dir diese Yoga Übung sehr langsam. Sukadev erläutert, worauf es alles ankommt. Sehr wertvoll für alle, die regelmäßig üben! Und auch sehr interessant für alle Yogalehrer/innen. Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gleich mit! Abonniere den Kanal und schreibe gerne ein Kommentar zu dem Video falls du eine Frage oder eine Anmerkung hast. Viel Spaß bei deiner Yogapraxis! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/hwif4ePZkjQ Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne Details des Yoga Sonnengrußes: Nadine zeigt dir diese Yoga Übung sehr langsam. Sukadev erläutert, worauf es alles ankommt. Sehr wertvoll für alle, die regelmäßig üben! Und auch sehr interessant für alle Yogalehrer/innen. Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gleich mit! Abonniere den Kanal und schreibe gerne ein Kommentar zu dem Video falls du eine Frage oder eine Anmerkung hast. Viel Spaß bei deiner Yogapraxis! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/hwif4ePZkjQ Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogatherapie für eine gute Resilienz | mit Premajyoti | Yoga Vidya Om!  Yogatherapie für eine gute Resilienz - mit Premajyoti.
Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.>
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Vidya Live“: https://www.youtube.com/watch?v=RCCa74w-lfk

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Komme also in deinen Meditationssitz, entspanne dich und erlaube dir, ganz im Moment präsent zu sein, während du dich mit Shankari auf diese transformative Reise begibst. Egal, ob du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, du wirst in dieser kraftvollen und erbaulichen Sitzung etwas Wertvolles finden. Viel Freude. Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus!

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Komme also in deinen Meditationssitz, entspanne dich und erlaube dir, ganz im Moment präsent zu sein, während du dich mit Shankari auf diese transformative Reise begibst. Egal, ob du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, du wirst in dieser kraftvollen und erbaulichen Sitzung etwas Wertvolles finden. Viel Freude. Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus!

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Sukadev und Kerstin leiten dich in dieser 90-minütigen Yogastunde an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Sonnengruß mit Affirmationen und Surya Mantras, Navasana Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes, Kopfstand, Kopfstand gegen die Wand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Krähe, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung: Autogenes Training, Om, Meditation auf das höhere Licht, Tipps für Bewusstheit und Achtsamkeit.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/LJ3BZjejuMw


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Sukadev und Kerstin leiten dich in dieser 90-minütigen Yogastunde an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Sonnengruß mit Affirmationen und Surya Mantras, Navasana Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes, Kopfstand, Kopfstand gegen die Wand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Krähe, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung: Autogenes Training, Om, Meditation auf das höhere Licht, Tipps für Bewusstheit und Achtsamkeit.

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Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du den Podcast mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/a-l9xc5QaHM


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Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du den Podcast mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten.

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Hier findest du: ]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:40:30 Yogastunde Mittelstufe Chakrakonzentration | mit Vani Devi | Yoga Vidya Om! Yogastunde Mittelstufe - lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du den Podcast mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/a-l9xc5QaHM Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! Yogastunde Mittelstufe - lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du den Podcast mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/a-l9xc5QaHM Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga für Morgenmuffel - 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya Du kommst morgens nur schwer aus dem Bett? Du bist und bleibst ein Morgenmuffel? Dann ist diese Yogaeinheit des Faszien Yoga wie für dich gemacht! In nur 10 Minuten tankst du mit einfachen Übungen Kraft und Energie für den kommenden Tag. Ein Frische-Kick für deine Morgenroutine!

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/yw7I2T586uM


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]]> Mon, 13 Nov 2023 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-5b4045073da591f720fa6b2666 Shankari führt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhöhen. Die Meditation unterstützt dich dabei Sorgen und Ablenkungen loszulassen und dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Diese Meditation ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet eine kraftvolle Praxis, um ein Gefühl von Frieden und Entspannung im Körper und Geist zu kultivieren. Steigere dein Wohlbefinden mit der Konzentration auf deine Atmung. Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus!

]]> 0 00:19:11 Der Klang deines Atems - Achtsamkeitsmeditation mit Shankari Shankari führt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhöhen. Die Meditation unterstützt dich dabei Sorgen und Ablenkungen loszulassen und dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Diese Meditation ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet eine kraftvolle Praxis, um ein Gefühl von Frieden und Entspannung im Körper und Geist zu kultivieren. Steigere dein Wohlbefinden mit der Konzentration auf deine Atmung. Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noShankari führt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhöhen. Die Meditation unterstützt dich dabei Sorgen und Ablenkungen loszulassen und dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Diese Meditation ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet eine kraftvolle Praxis, um ein Gefühl von Frieden und Entspannung im Körper und Geist zu kultivieren. Steigere dein Wohlbefinden mit der Konzentration auf deine Atmung. Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde &quot;Shiva der Gütige&quot; | mit Rama | Yoga Vidya <p>Om! Höre die Yogastunde Mittelstufe mit dem erfahrenen Yogalehrer Rama und den Mantra und Affirmationen zur Güte von Shiva. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.</p><p>Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: <a href="https://youtu.be/MS7HLdSYIM0" rel="noopener noreferrer nofollow">https://youtu.be/MS7HLdSYIM0</a></p><p>Mehr Infos unter <a href="https://www.yoga-vidya.de" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.yoga-vidya.de</a></p>

]]> Mon, 06 Nov 2023 15:00:00 +0100 https://www.yoga-vidya.de pod-2ea6148803f7f8fb4bb47542db18 <p>Om! Höre die Yogastunde Mittelstufe mit dem erfahrenen Yogalehrer Rama und den Mantra und Affirmationen zur Güte von Shiva. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.</p><p>Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: <a href="https://youtu.be/MS7HLdSYIM0" rel="noopener noreferrer nofollow">https://youtu.be/MS7HLdSYIM0</a></p><p>Mehr Infos unter <a href="https://www.yoga-vidya.de" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.yoga-vidya.de</a></p>

]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:39:34 Yogastunde Mittelstufe - Shiva der Gütige <p>Om! Höre die Yogastunde Mittelstufe mit dem erfahrenen Yogalehrer Rama und den Mantra und Affirmationen zur Güte von Shiva. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.</p><p>Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: <a href="https://youtu.be/MS7HLdSYIM0" rel="noopener noreferrer nofollow">https://youtu.be/MS7HLdSYIM0</a></p><p>Mehr Infos unter <a href="https://www.yoga-vidya.de" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.yoga-vidya.de</a></p> full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no&lt;p&gt;Om! Höre die Yogastunde Mittelstufe mit dem erfahrenen Yogalehrer Rama und den Mantra und Affirmationen zur Güte von Shiva. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: &lt;a href="https://youtu.be/MS7HLdSYIM0" rel="noopener noreferrer nofollow"&gt;https://youtu.be/MS7HLdSYIM0&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Mehr Infos unter &lt;a href="https://www.yoga-vidya.de" rel="noopener noreferrer nofollow"&gt;https://www.yoga-vidya.de&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Wolfgang Keßler | Therapeutisches Yoga - Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen 💛
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/2niLfd3ERVQ

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Asanas aus dem Hatha Yoga, Yin Haltungen, aber auch Sonnengruß- und Mobilisationssequenzen, immer abgestimmt auf die Musik, schenken dir neue Energie und harmonisieren Körper, Geist und Seele.

Sat Chit Ananda Express:
Pieter (Gesang, Harmonium)
Matthias (Gesang, Gitarre)

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/1nOXxJT6j70

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Asanas aus dem Hatha Yoga, Yin Haltungen, aber auch Sonnengruß- und Mobilisationssequenzen, immer abgestimmt auf die Musik, schenken dir neue Energie und harmonisieren Körper, Geist und Seele.

Sat Chit Ananda Express:
Pieter (Gesang, Harmonium)
Matthias (Gesang, Gitarre)

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/1nOXxJT6j70

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:32:07 Bhakti Mantra Yogastunde | Sat Chit Ananda Express 💛 Mantrayogastunde und Kirtankonzert mit dem Satchitananda Express ... genieße eine 1,5 stündige Yogaeinheit , in der du von Mantren begleitet und getragen wirst. Begleitet durch live gespielte & gesungene Mantren von Pieter und Matthias, erlebst du eine ganz besonders, intensive Form der Praxis. Asanas aus dem Hatha Yoga, Yin Haltungen, aber auch Sonnengruß- und Mobilisationssequenzen, immer abgestimmt auf die Musik, schenken dir neue Energie und harmonisieren Körper, Geist und Seele. Sat Chit Ananda Express: Pieter (Gesang, Harmonium) Matthias (Gesang, Gitarre) Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/1nOXxJT6j70 Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no💛 Mantrayogastunde und Kirtankonzert mit dem Satchitananda Express ... genieße eine 1,5 stündige Yogaeinheit , in der du von Mantren begleitet und getragen wirst. Begleitet durch live gespielte &amp; gesungene Mantren von Pieter und Matthias, erlebst du eine ganz besonders, intensive Form der Praxis. Asanas aus dem Hatha Yoga, Yin Haltungen, aber auch Sonnengruß- und Mobilisationssequenzen, immer abgestimmt auf die Musik, schenken dir neue Energie und harmonisieren Körper, Geist und Seele. Sat Chit Ananda Express: Pieter (Gesang, Harmonium) Matthias (Gesang, Gitarre) Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/1nOXxJT6j70 Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Govinda Bhakti Yoga | 2 Stunden sanfte Yogapraxis | Yoga Vidya Ashram 💛 Praktiziere mit Govinda Papaiah Setty 💛

➡️ Govinda lebt seit 1972 in Deutschland. Er ist lebenslanges Mitglied im Ganesha Hindu Tempel Berlin und übt und lehrt seit mehr als 20 Jahren Bhakti-Yoga. Seine von einem Lächeln im Gesicht begleiteten Übungen beziehen sich auf die vielen großen und kleinen Gelenke, die es uns ermöglichen, uns täglich auf so wunderbare Weise zu bewegen.

Diese subtilen Bewegungen untermalt er mit tiefgehenden Mantren, welche den Geist beruhigen und die Seele berühren.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/9FRqj0uvzl4

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➡️ Govinda lebt seit 1972 in Deutschland. Er ist lebenslanges Mitglied im Ganesha Hindu Tempel Berlin und übt und lehrt seit mehr als 20 Jahren Bhakti-Yoga. Seine von einem Lächeln im Gesicht begleiteten Übungen beziehen sich auf die vielen großen und kleinen Gelenke, die es uns ermöglichen, uns täglich auf so wunderbare Weise zu bewegen.

Diese subtilen Bewegungen untermalt er mit tiefgehenden Mantren, welche den Geist beruhigen und die Seele berühren.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/9FRqj0uvzl4

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/J7ATeKacZSQ

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/oOaBkKx_UDc

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Hier findest du: ]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:09:47 Ruhige Sonnengrüße mit Manuela | 10 Minuten Surya Namaskar | Yoga Vidya Ashram Om! Heute gibt es eine kurze und ruhige Sonnengruß-Sequenz für dich. Vielleicht magst du dies als Routine nutzen, um in den Tag zu starten. Viel Spaß und achte deine körperlichen Grenzen 💛 Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/oOaBkKx_UDc Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! Heute gibt es eine kurze und ruhige Sonnengruß-Sequenz für dich. Vielleicht magst du dies als Routine nutzen, um in den Tag zu starten. Viel Spaß und achte deine körperlichen Grenzen 💛 Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/oOaBkKx_UDc Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Guten Morgen Yogaflow mit Patrick | Vinyasa Yoga | 15 Minuten | Yoga Vidya
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/L80dXusY9bk

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Hier findest du: ]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:17:46 Guten Morgen Yogaflow mit Patrick | Vinyasa Yoga | 15 Minuten | Yoga Vidya Starte gut mit einem knackigen Vinyasa-Flow in den Tag. Du kannst diese Yoga-Sequenz auch zwischendurch in deinen Alltag integrieren, um wieder in deine Kraft zu kommen. Schreibe gerne in die Kommentare, ob es dir gefallen hat! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/L80dXusY9bk Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noStarte gut mit einem knackigen Vinyasa-Flow in den Tag. Du kannst diese Yoga-Sequenz auch zwischendurch in deinen Alltag integrieren, um wieder in deine Kraft zu kommen. Schreibe gerne in die Kommentare, ob es dir gefallen hat! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/L80dXusY9bk Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Kurze Anleitung | Shavasana für Zwischendurch OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen.

Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein.

Solche Entspannungsverfahren helfen dir dabei, schneller und auch effizienter entspannen zu können. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/zAS81LckANw

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Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 18 Sep 2023 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-92497a8783c2748780165ad5cd OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen.

Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein.

Solche Entspannungsverfahren helfen dir dabei, schneller und auch effizienter entspannen zu können. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/zAS81LckANw

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:03:42 Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Kurze Anleitung | Shavasana für Zwischendurch OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein. Solche Entspannungsverfahren helfen dir dabei, schneller und auch effizienter entspannen zu können. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/zAS81LckANw Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein. Solche Entspannungsverfahren helfen dir dabei, schneller und auch effizienter entspannen zu können. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/zAS81LckANw Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mantra Yoga | Bhakti Yogastunde | XPF 2022 | Yoga Vidya
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/kskFoYkSn50

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/97TvVP-B_lQ

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/PXdlfxmJDTw

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/cld3h4XKwGU

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Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/cld3h4XKwGU

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:38:43 Yoga für einen gesunden Rücken mit Wolfgang Kessler | Yoga Vidya Ashram Tue dir etwas Gutes. Mit dieser Rückenyoga Sequenz von Wolfgang Kessler hast du alle Bewegungsrichtungen deiner Wirbelsäule abgedeckt und stärkst deine gesamte Rückenmuskulatur. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/cld3h4XKwGU Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTue dir etwas Gutes. Mit dieser Rückenyoga Sequenz von Wolfgang Kessler hast du alle Bewegungsrichtungen deiner Wirbelsäule abgedeckt und stärkst deine gesamte Rückenmuskulatur. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/cld3h4XKwGU Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Asanas Extrem Exakt - Sarvangasana - Der Schulterstand - Yoga Vidya Du möchtest Deine Asana Praxis vertiefen?
Ravi erfindet die Yoga Vidya Grundreihe neu - Extrem Exakt!

Teil 3 - Sarvangasana – der Schulterstand.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/q0iV5rohkrY

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]]> Mon, 14 Aug 2023 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-c9db846aac1dc85dbcf3ef09b88 Du möchtest Deine Asana Praxis vertiefen?
Ravi erfindet die Yoga Vidya Grundreihe neu - Extrem Exakt!

Teil 3 - Sarvangasana – der Schulterstand.

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Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=LqAU0M0bxBQ


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Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=7QCchoy17IM

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]]> Mon, 31 Jul 2023 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-d907396ede4c3f424f19a2b47b Du möchtest Deine Asana Praxis vertiefen? Ravi erfindet die Yoga Vidya Grundreihe neu - Extrem Exakt! Teil 1 - Der Schneidersitz - Sukhasana Für die energetische Ausrichtung kannst du dich an folgende Empfehlungen halten: 🔸es wäre zu empfehlen die Hüftgelenke etwas höher einzurichten, als die Kniegelenke. In einem Stuhlsitz günstige Ansage "mit den Oberschenkeln leicht abschüssig" 🔸über den Oberkörper der sich nach vorne neigt und manuellen führens der Oberschenkelinnenseiten nach hinten und weit, integrieren sich die Hüftgelenksköpfe gut in ihre Sockel! Es entsteht eine horizontale Weite in den Kreuzbeindarmgelenken (ISG). Das wiederaufrichten des Oberkörpers, nach dieser Handlung, lässt die erschaffene Weite im ISG bestehen und manifestiert diese mit einem Steißbein das nach unten/vorne geht. Die Lendenwirbelsäule bleibt in der physiologischen Innenwölbung! 🔸die Aktion des "Atmens in den unteren Rücken, soll den unteren Rücken, die natürliche Innenwölbung bewahrend, in die Länge öffnen. 🔸Die Lendenwirbelsäule über die Einatmung nach hinten zu schieben oder zu atmen, könnte entlastend wirken bei Teilnehmern mit zum Beispiel "Facettengelengssyndrom" oder als Einleitung für Vorwärtsbeugen! Sitzend also eher nicht in eine Rundung atmend oder schiebend! 🔸Das Gleiche verhält sich mit Ansagen wie Nierengegend oder freie Rippen nach hinten schieben! Das sind gute Ansagen als Einleitung in eine Vorwärtsbeuge! Die freien Rippen mittig und nach innen zu ziehen ist gut, um die Körpermitte zu stabilisieren, sowie einen weiterhin aufwärtsgerichteten Energiefluss zu gewähren! 🙂 🔸in dem der Kopf mit dem Nacken nach hinten führt, richte die Ohren zwischen deine Schultern aus, wäre eine gute Ansage! Also es geht darum die Wirbelsäule in ihren natürlichen Krümmungen zu bewahren, die Mitte zu stabilisieren und Länge zu kreieren! 🌞👍 🔸mit der Einatmung ziehe energetisch über Füsse und Beine in das Becken und mit der Ausatmung dehne dich aus über deine Sitzbeinhöcker und Scheitelkrone in die Peripherie! Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 https://www.yoga-vidya.de/ 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:08:33 Asanas Extrem Exakt | Der Schneidersitz | Sukhasana | Yoga Vidya Du möchtest Deine Asana Praxis vertiefen? Ravi erfindet die Yoga Vidya Grundreihe neu - Extrem Exakt! Teil 1 - Der Schneidersitz - Sukhasana Für die energetische Ausrichtung kannst du dich an folgende Empfehlungen halten: 🔸es wäre zu empfehlen die Hüftgelenke etwas höher einzurichten, als die Kniegelenke. In einem Stuhlsitz günstige Ansage "mit den Oberschenkeln leicht abschüssig" 🔸über den Oberkörper der sich nach vorne neigt und manuellen führens der Oberschenkelinnenseiten nach hinten und weit, integrieren sich die Hüftgelenksköpfe gut in ihre Sockel! Es entsteht eine horizontale Weite in den Kreuzbeindarmgelenken (ISG). Das wiederaufrichten des Oberkörpers, nach dieser Handlung, lässt die erschaffene Weite im ISG bestehen und manifestiert diese mit einem Steißbein das nach unten/vorne geht. Die Lendenwirbelsäule bleibt in der physiologischen Innenwölbung! 🔸die Aktion des "Atmens in den unteren Rücken, soll den unteren Rücken, die natürliche Innenwölbung bewahrend, in die Länge öffnen. 🔸Die Lendenwirbelsäule über die Einatmung nach hinten zu schieben oder zu atmen, könnte entlastend wirken bei Teilnehmern mit zum Beispiel "Facettengelengssyndrom" oder als Einleitung für Vorwärtsbeugen! Sitzend also eher nicht in eine Rundung atmend oder schiebend! 🔸Das Gleiche verhält sich mit Ansagen wie Nierengegend oder freie Rippen nach hinten schieben! Das sind gute Ansagen als Einleitung in eine Vorwärtsbeuge! Die freien Rippen mittig und nach innen zu ziehen ist gut, um die Körpermitte zu stabilisieren, sowie einen weiterhin aufwärtsgerichteten Energiefluss zu gewähren! 🙂 🔸in dem der Kopf mit dem Nacken nach hinten führt, richte die Ohren zwischen deine Schultern aus, wäre eine gute Ansage! Also es geht darum die Wirbelsäule in ihren natürlichen Krümmungen zu bewahren, die Mitte zu stabilisieren und Länge zu kreieren! 🌞👍 🔸mit der Einatmung ziehe energetisch über Füsse und Beine in das Becken und mit der Ausatmung dehne dich aus über deine Sitzbeinhöcker und Scheitelkrone in die Peripherie! Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 https://www.yoga-vidya.de/ 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=7QCchoy17IM Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDu möchtest Deine Asana Praxis vertiefen? Ravi erfindet die Yoga Vidya Grundreihe neu - Extrem Exakt! Teil 1 - Der Schneidersitz - Sukhasana Für die energetische Ausrichtung kannst du dich an folgende Empfehlungen halten: 🔸es wäre zu empfehlen die Hüftgelenke etwas höher einzurichten, als die Kniegelenke. In einem Stuhlsitz günstige Ansage "mit den Oberschenkeln leicht abschüssig" 🔸über den Oberkörper der sich nach vorne neigt und manuellen führens der Oberschenkelinnenseiten nach hinten und weit, integrieren sich die Hüftgelenksköpfe gut in ihre Sockel! Es entsteht eine horizontale Weite in den Kreuzbeindarmgelenken (ISG). Das wiederaufrichten des Oberkörpers, nach dieser Handlung, lässt die erschaffene Weite im ISG bestehen und manifestiert diese mit einem Steißbein das nach unten/vorne geht. Die Lendenwirbelsäule bleibt in der physiologischen Innenwölbung! 🔸die Aktion des "Atmens in den unteren Rücken, soll den unteren Rücken, die natürliche Innenwölbung bewahrend, in die Länge öffnen. 🔸Die Lendenwirbelsäule über die Einatmung nach hinten zu schieben oder zu atmen, könnte entlastend wirken bei Teilnehmern mit zum Beispiel "Facettengelengssyndrom" oder als Einleitung für Vorwärtsbeugen! Sitzend also eher nicht in eine Rundung atmend oder schiebend! 🔸Das Gleiche verhält sich mit Ansagen wie Nierengegend oder freie Rippen nach hinten schieben! Das sind gute Ansagen als Einleitung in eine Vorwärtsbeuge! Die freien Rippen mittig und nach innen zu ziehen ist gut, um die Körpermitte zu stabilisieren, sowie einen weiterhin aufwärtsgerichteten Energiefluss zu gewähren! 🙂 🔸in dem der Kopf mit dem Nacken nach hinten führt, richte die Ohren zwischen deine Schultern aus, wäre eine gute Ansage! Also es geht darum die Wirbelsäule in ihren natürlichen Krümmungen zu bewahren, die Mitte zu stabilisieren und Länge zu kreieren! 🌞👍 🔸mit der Einatmung ziehe energetisch über Füsse und Beine in das Becken und mit der Ausatmung dehne dich aus über deine Sitzbeinhöcker und Scheitelkrone in die Peripherie! Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 https://www.yoga-vidya.de/ 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=7QCchoy17IM Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde „Chakrakonzentration“ mit Wolfgang Om! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du durch Yoga Praxis mit Chakrenkonzentration, trainierst Asanas, erfährst inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du das Video mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Du kannst uns auch mit einer Spende unterstützen. Du hilfst damit unseren Verein weiter am Leben zu erhalten. Vielen Dank für deine Wohltätigkeit und deine Teilnahme an unserer Yogastunde.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya – Live YouTube Kanal:
youtube.com/watch?v=xeQiBE-kDIU

Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de

Ein großes Yoga Seminar, Aus- und Weiterbildungsangebot findest du auf yoga-vidya.de https://www.yoga-vidya.de/seminare/

]]> Mon, 24 Jul 2023 15:00:00 +0200 https://www.yoga-vidya.de pod-18000a9e2811ef1b653c33f862 Om! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du durch Yoga Praxis mit Chakrenkonzentration, trainierst Asanas, erfährst inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du das Video mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Du kannst uns auch mit einer Spende unterstützen. Du hilfst damit unseren Verein weiter am Leben zu erhalten. Vielen Dank für deine Wohltätigkeit und deine Teilnahme an unserer Yogastunde.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:44:27 Yogastunde „Chakrakonzentration“ mit Wolfgang Om! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du durch Yoga Praxis mit Chakrenkonzentration, trainierst Asanas, erfährst inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du das Video mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Du kannst uns auch mit einer Spende unterstützen. Du hilfst damit unseren Verein weiter am Leben zu erhalten. Vielen Dank für deine Wohltätigkeit und deine Teilnahme an unserer Yogastunde. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya – Live YouTube Kanal: youtube.com/watch?v=xeQiBE-kDIU Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Ein großes Yoga Seminar, Aus- und Weiterbildungsangebot findest du auf yoga-vidya.de https://www.yoga-vidya.de/seminare/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du durch Yoga Praxis mit Chakrenkonzentration, trainierst Asanas, erfährst inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du das Video mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Du kannst uns auch mit einer Spende unterstützen. Du hilfst damit unseren Verein weiter am Leben zu erhalten. Vielen Dank für deine Wohltätigkeit und deine Teilnahme an unserer Yogastunde. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya – Live YouTube Kanal: youtube.com/watch?v=xeQiBE-kDIU Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Ein großes Yoga Seminar, Aus- und Weiterbildungsangebot findest du auf yoga-vidya.de https://www.yoga-vidya.de/seminare/yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Direkt zur tiefen Meditation! - Meditation Talks im Yoga Vidya Ashram

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:10:40 Direkt zur tiefen Meditation! - Meditation Talks im Yoga Vidya Ashram Spare dir jahrelanges Meditieren und gelange direkt zu tiefen Meditationserfahrungen! Mit der richtigen Herangehensweise brauchst du keine langjährige Meditationspraxis, um die tiefe Ruhe und Stille in der Meditation zu erfahren. Wie du das schaffst, erklären dir die beiden Meditationsexperten Rama Schwab und Yashoda in diesem Interview. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=aygSjXF_FeA Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSpare dir jahrelanges Meditieren und gelange direkt zu tiefen Meditationserfahrungen! Mit der richtigen Herangehensweise brauchst du keine langjährige Meditationspraxis, um die tiefe Ruhe und Stille in der Meditation zu erfahren. Wie du das schaffst, erklären dir die beiden Meditationsexperten Rama Schwab und Yashoda in diesem Interview. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=aygSjXF_FeA Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Der Sonnengruß für jeden Tag - Surya Namaskar mit Bija Mantras Praktiziere gemeinsam mit Momo Nilakantha den Sonnengruß inklusive Aufwärmübungen für die Gelenke. Du wirst von ihm mit den Bija Mantras begeleitet. Bija Mantras sind Samen Mantras, die nur aus einer Silbe bestehen. Schenke dir täglich ein paar Minuten Yoga Praxis. Mit dieser kurzen Sonnengruß Sequenz kannst du perfekt in deinen Tag starten.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:27:54 Innere Balance | Yogaflow für Erdung und Stabilität mit Vishnu Shakti Dieser schöne Yogaflow soll dir Erdung und Entspannung schenken. Du fühlst dich ausgelaugt, nicht mit dir und deiner Umgebung verbunden? Dann praktiziere gemeinsam mit Kati (Vishnu Shakti) und komme ganz bei dir an. Erfahre innere Ruhe, Stabilität und trainiere dein Gleichgewicht. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=3MdnNUJJR10 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDieser schöne Yogaflow soll dir Erdung und Entspannung schenken. Du fühlst dich ausgelaugt, nicht mit dir und deiner Umgebung verbunden? Dann praktiziere gemeinsam mit Kati (Vishnu Shakti) und komme ganz bei dir an. Erfahre innere Ruhe, Stabilität und trainiere dein Gleichgewicht. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=3MdnNUJJR10 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogatherapie | Yoga Tiefenentspannung mit Premajyoti - Hirn Herz Koherenzübung

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:18:58 Yogatherapie | Yoga Tiefenentspannung mit Premajyoti - Hirn Herz Koherenzübung Om! Erfahre in diesem Video eine ganz besondere Tiefenentspannung aus der Yogatherapie: die Herz zu Kopf Koherenzübung. Hiermit kannst du dein Herz und deinen Gehirn in Übereinstimmung bringen. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=AFTv6ongRbs Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! Erfahre in diesem Video eine ganz besondere Tiefenentspannung aus der Yogatherapie: die Herz zu Kopf Koherenzübung. Hiermit kannst du dein Herz und deinen Gehirn in Übereinstimmung bringen. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=AFTv6ongRbs Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Surya Namaskar - Sonnengebet mit Variationen mit Max Du brauchst ein neues Morgenritual oder bist morgens noch etwas unmotiviert? Dann ist diese Sonnengrußvariation von Max genau richtig für dich!

Du energetisierst und aktivierst deinen Körper und bist gewappnet für deinen Alltag. Probiere es doch einmal aus und schaue wie sich dein Leben durch tägliche Yogapraxis verändert.

Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

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Du energetisierst und aktivierst deinen Körper und bist gewappnet für deinen Alltag. Probiere es doch einmal aus und schaue wie sich dein Leben durch tägliche Yogapraxis verändert.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:27:38 Yoga Surya Namaskar - Sonnengebet mit Variationen mit Max Du brauchst ein neues Morgenritual oder bist morgens noch etwas unmotiviert? Dann ist diese Sonnengrußvariation von Max genau richtig für dich! Du energetisierst und aktivierst deinen Körper und bist gewappnet für deinen Alltag. Probiere es doch einmal aus und schaue wie sich dein Leben durch tägliche Yogapraxis verändert. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=mR3AI6h0s3Q Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDu brauchst ein neues Morgenritual oder bist morgens noch etwas unmotiviert? Dann ist diese Sonnengrußvariation von Max genau richtig für dich! Du energetisierst und aktivierst deinen Körper und bist gewappnet für deinen Alltag. Probiere es doch einmal aus und schaue wie sich dein Leben durch tägliche Yogapraxis verändert. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=mR3AI6h0s3Q Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Kriegervariationen mit Adrian | Kräftigung | Anfänger und Fortgeschrittene Om! Dieser knackige Yogaflow ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet und schenkt dir Kraft und inneres Selbstvertrauen. Die Praxis besteht aus Sonnengrüßen (Surya Namaskar) und Krieger-Variationen.

Lass dich von Adrian durch die vitalisierende Praxis führen und erfahre mehr Körperbewusstsein und Entspannung.

Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=5sF2ljJihiY

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]]> Mon, 29 May 2023 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-kriegervariationen-mit-adrian-kraeftigung-anfaenger-und-fortgeschrittene/ pod-f5331fb723de21379eac51f4aa Om! Dieser knackige Yogaflow ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet und schenkt dir Kraft und inneres Selbstvertrauen. Die Praxis besteht aus Sonnengrüßen (Surya Namaskar) und Krieger-Variationen.

Lass dich von Adrian durch die vitalisierende Praxis führen und erfahre mehr Körperbewusstsein und Entspannung.

Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=5sF2ljJihiY

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Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=pF0J94OQpx4

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Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=Ao9Wz_oLYWI

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:10:18 Dehnung, Stärkung, Herzöffnung, Yoga für mehr Lichtenergie mit Sukadev Bretz OM! Kreiere mehr Lichtenergie, in dir! Mit diesem besonderen Yogaflow schaffst du Raum für innere Stärke, öffnest dein Herz und bringst dein inneres Licht zum leuchten. Erwecke deine Lichtenergie und sprühe sie hinaus in die Welt. Sukadev Bretz, leitet dich durch diesen Yoga-Flow, die zur Stärkung und Dehnung deines Körpers dienen soll. Zum Schluss gibt es eine Doppelatmungs-Tiefenentspannung. Durch regelmäßiges praktizieren von Atemübungen und Yoga wird dein Geist ruhiger und entspannter. Erfahre Harmonie, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=Ao9Wz_oLYWI Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOM! Kreiere mehr Lichtenergie, in dir! Mit diesem besonderen Yogaflow schaffst du Raum für innere Stärke, öffnest dein Herz und bringst dein inneres Licht zum leuchten. Erwecke deine Lichtenergie und sprühe sie hinaus in die Welt. Sukadev Bretz, leitet dich durch diesen Yoga-Flow, die zur Stärkung und Dehnung deines Körpers dienen soll. Zum Schluss gibt es eine Doppelatmungs-Tiefenentspannung. Durch regelmäßiges praktizieren von Atemübungen und Yoga wird dein Geist ruhiger und entspannter. Erfahre Harmonie, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=Ao9Wz_oLYWI Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga für mehr Körperbewusstsein | Vitalisierende Sonnengruß Variationen mit Adrian

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=l7dDOW2LhRc

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Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=l7dDOW2LhRc

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]]> 0 Yoga Vidya 00:53:44 Yoga für mehr Körperbewusstsein | Vitalisierende Sonnengruß Variationen mit Adrian OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn wirst du durch eine kurze Pranayama Sequenz geführt. Anschließend gibt es ein paar Sonnengrüße (Surya Namaskar) mit Variationen. Danach werden ein paar Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt natürlich Shavasana, die Tiefenentspannung. Lass dich von Adrian durch die vitalisierende Praxis führen und erfahre mehr Körperbewusstsein und Entspannung. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=l7dDOW2LhRc Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn wirst du durch eine kurze Pranayama Sequenz geführt. Anschließend gibt es ein paar Sonnengrüße (Surya Namaskar) mit Variationen. Danach werden ein paar Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt natürlich Shavasana, die Tiefenentspannung. Lass dich von Adrian durch die vitalisierende Praxis führen und erfahre mehr Körperbewusstsein und Entspannung. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=l7dDOW2LhRc Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga für inneren Frieden und Heilung mit Rama Om! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn werden die Sonnengrüße (Surya Namaskar) angeleitet. Danach werden Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt Shavasana, die Tiefenentspannung.

Rama wird dich mit seiner liebevoll ruhigen und inspirierender Art und Weise durch diese Sequenz begleiten. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=WtCL-6IkJL8

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

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]]> Mon, 01 May 2023 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-fuer-inneren-frieden-und-heilung-mit-rama/ pod-a4ac3774c260080301cc342e3978 Om! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn werden die Sonnengrüße (Surya Namaskar) angeleitet. Danach werden Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt Shavasana, die Tiefenentspannung.

Rama wird dich mit seiner liebevoll ruhigen und inspirierender Art und Weise durch diese Sequenz begleiten. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=WtCL-6IkJL8

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:16:30 Yoga für inneren Frieden und Heilung mit Rama Om! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn werden die Sonnengrüße (Surya Namaskar) angeleitet. Danach werden Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt Shavasana, die Tiefenentspannung. Rama wird dich mit seiner liebevoll ruhigen und inspirierender Art und Weise durch diese Sequenz begleiten. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=WtCL-6IkJL8 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn werden die Sonnengrüße (Surya Namaskar) angeleitet. Danach werden Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt Shavasana, die Tiefenentspannung. Rama wird dich mit seiner liebevoll ruhigen und inspirierender Art und Weise durch diese Sequenz begleiten. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=WtCL-6IkJL8 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga für das Nervenystem – Vagusnerv | Yogatherapie mit Premajyoti Schumann wiki.yoga-vidya.de/Vagus.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=Dd9pYuJ2rFY

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Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=Dd9pYuJ2rFY

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:36:13 Yoga für das Nervenystem – Vagusnerv | Yogatherapie mit Premajyoti Schumann Viel Spaß mit dieser Yogastunde zur Stimulierung und Harmonisierung des Vagusnervs. Mehr über den Vagusnerv erfährst du hier wiki.yoga-vidya.de/Vagus. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=Dd9pYuJ2rFY Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noViel Spaß mit dieser Yogastunde zur Stimulierung und Harmonisierung des Vagusnervs. Mehr über den Vagusnerv erfährst du hier wiki.yoga-vidya.de/Vagus. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=Dd9pYuJ2rFY Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann Yoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann. Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers.

Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis.

Ablauf: 00:00 Intro / Intension
02:00 Anfangsentspannung / Wahrnehmungsphase
05:38 Bewegung
06:30 Sitzende Erläuterung / Ablauf
07:55 Atemübungen
13:00 Körperschütteln stehend
16:36 Klopfübungen / Meridian-Klopfen
22:24 Schulter-Nacken-Übungen
29:46 Gähn-Übung
30:57 Augen-Übungen
34:50 Wirbelsäulen-Übungen
37:38 ILS-Übungen
41:07 Seitneigungen
43:00 Hund als Umkehrstellung
44:18 Übungen auf dem Rücken
47:55 Seitdrehen
54:36 Endentspannung

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=GQM04cPTHfs

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Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis.

Ablauf: 00:00 Intro / Intension
02:00 Anfangsentspannung / Wahrnehmungsphase
05:38 Bewegung
06:30 Sitzende Erläuterung / Ablauf
07:55 Atemübungen
13:00 Körperschütteln stehend
16:36 Klopfübungen / Meridian-Klopfen
22:24 Schulter-Nacken-Übungen
29:46 Gähn-Übung
30:57 Augen-Übungen
34:50 Wirbelsäulen-Übungen
37:38 ILS-Übungen
41:07 Seitneigungen
43:00 Hund als Umkehrstellung
44:18 Übungen auf dem Rücken
47:55 Seitdrehen
54:36 Endentspannung

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=GQM04cPTHfs

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 1:02:41 Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann Yoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann. Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers. Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis. Ablauf: 00:00 Intro / Intension 02:00 Anfangsentspannung / Wahrnehmungsphase 05:38 Bewegung 06:30 Sitzende Erläuterung / Ablauf 07:55 Atemübungen 13:00 Körperschütteln stehend 16:36 Klopfübungen / Meridian-Klopfen 22:24 Schulter-Nacken-Übungen 29:46 Gähn-Übung 30:57 Augen-Übungen 34:50 Wirbelsäulen-Übungen 37:38 ILS-Übungen 41:07 Seitneigungen 43:00 Hund als Umkehrstellung 44:18 Übungen auf dem Rücken 47:55 Seitdrehen 54:36 Endentspannung Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=GQM04cPTHfs Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann. Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers. Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis. Ablauf: 00:00 Intro / Intension 02:00 Anfangsentspannung / Wahrnehmungsphase 05:38 Bewegung 06:30 Sitzende Erläuterung / Ablauf 07:55 Atemübungen 13:00 Körperschütteln stehend 16:36 Klopfübungen / Meridian-Klopfen 22:24 Schulter-Nacken-Übungen 29:46 Gähn-Übung 30:57 Augen-Übungen 34:50 Wirbelsäulen-Übungen 37:38 ILS-Übungen 41:07 Seitneigungen 43:00 Hund als Umkehrstellung 44:18 Übungen auf dem Rücken 47:55 Seitdrehen 54:36 Endentspannung Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=GQM04cPTHfs Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Überstehe jede Lebenssituation mit Yoga | Stärkung der Resilienz | Yogatherapie Stärke deine psychische Widerstandsfähigkeit mit diesen Übungen aus der Yogatherapie. Diese "Healing Exercises" machen dich widerstandsfähiger gegenüber herausfordernden Lebenssituationen. Probiere es aus und gib uns gern Feedback!

Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor.

Das ist jene Lesart, die man in Ratgebern findet oder auf Wochenendseminaren zur besseren Bewältigung von Krisen hört.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=1qJyB6JDIaM

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Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

Hier findest du:

]]> Mon, 10 Apr 2023 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ueberstehe-jede-lebenssituation-mit-yoga-staerkung-der-resilienz-yogatherapie/ pod-ece28a71be988816ee249e6f1e1 Stärke deine psychische Widerstandsfähigkeit mit diesen Übungen aus der Yogatherapie. Diese "Healing Exercises" machen dich widerstandsfähiger gegenüber herausfordernden Lebenssituationen. Probiere es aus und gib uns gern Feedback!

Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor.

Das ist jene Lesart, die man in Ratgebern findet oder auf Wochenendseminaren zur besseren Bewältigung von Krisen hört.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=1qJyB6JDIaM

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:09:00 Überstehe jede Lebenssituation mit Yoga | Stärkung der Resilienz | Yogatherapie Stärke deine psychische Widerstandsfähigkeit mit diesen Übungen aus der Yogatherapie. Diese "Healing Exercises" machen dich widerstandsfähiger gegenüber herausfordernden Lebenssituationen. Probiere es aus und gib uns gern Feedback! Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor. Das ist jene Lesart, die man in Ratgebern findet oder auf Wochenendseminaren zur besseren Bewältigung von Krisen hört. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=1qJyB6JDIaM Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noStärke deine psychische Widerstandsfähigkeit mit diesen Übungen aus der Yogatherapie. Diese "Healing Exercises" machen dich widerstandsfähiger gegenüber herausfordernden Lebenssituationen. Probiere es aus und gib uns gern Feedback! Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor. Das ist jene Lesart, die man in Ratgebern findet oder auf Wochenendseminaren zur besseren Bewältigung von Krisen hört. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=1qJyB6JDIaM Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogatherapie | Stressabbau durch Schulter & Nackenübungen mit Premajyoti Om! Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab.

Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=sjbiWYMWpH8

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]]> Mon, 03 Apr 2023 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogatherapie-stressabbau-durch-schulter-nackenuebungen-mit-premajyoti/ pod-176c872212e5186f89611a4a8248 Om! Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab.

Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=sjbiWYMWpH8

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:18:25 Yogatherapie | Stressabbau durch Schulter & Nackenübungen mit Premajyoti Om! Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab. Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=sjbiWYMWpH8 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab. Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=sjbiWYMWpH8 Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sonnengruß für jeden Tag - Surya Namaskar mit Bija Mantras angeleitet von Momo Nilakantha Praktiziere gemeinsam mit Momo Nilakantha den Sonnengruß inklusive Aufwärmübungen für die Gelenke. Du wirst von ihm mit den Bija Mantras begeleitet.

Bija Mantras sind Samen Mantras, die nur aus einer Silbe bestehen. Schenke dir täglich ein paar Minuten Yoga Praxis. Mit dieser kurzen Sonnengruß Sequenz kannst du perfekt in deinen Tag starten.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=XMzA6THXs48

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Bija Mantras sind Samen Mantras, die nur aus einer Silbe bestehen. Schenke dir täglich ein paar Minuten Yoga Praxis. Mit dieser kurzen Sonnengruß Sequenz kannst du perfekt in deinen Tag starten.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=XMzA6THXs48

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Diese Anfangs-/ oder Endentspannung kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich kannst du die Tiefenentspannung auch jederzeit im Alltag durchführen.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=f94LLGMzq_4

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]]> Mon, 20 Mar 2023 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/schau-nach-innen-und-steigere-deine-lebensenergie-tiefenentspannung-mit-julia/ pod-4c6c4565d07664d53f14ea0ec7 Om! Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung kann da helfen. In diesem Video wirst du von Julia Lang begleitet, deine Wahrnehmung deines Inneren zu schulen.

Diese Anfangs-/ oder Endentspannung kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich kannst du die Tiefenentspannung auch jederzeit im Alltag durchführen.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=f94LLGMzq_4

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

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Eine einfache und hochwirksame Tiefenentspannungstechnik! Sie verbindet die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen mit einer Kriya Technik nach Paramahamsa Yogananda sowie den Bodyscan. Zum Schluss dehnst du deine Bewusstheit aus, um dich mit Mutter Erde, mit allen Wesen und der Himmelskraft verbunden zu fühlen. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=5sHfIxOqSM4

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]]> Mon, 13 Mar 2023 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-doppelatmung-tiefenentspannung-mit-sukadev/ pod-4b7bbed095fc50231d5c5facbe Om! Erlebe in dieser Podcast-Episode die Doppel-Atmung Tiefenentspannung und erfahre Verbundenheit und Weite. Diese Technik garantiert vollständige Entspannung: Durch einen 2-Phasen-Atmung kommst du zu intensiver Anspannung und vollem Loslassen aller Körperteile.

Eine einfache und hochwirksame Tiefenentspannungstechnik! Sie verbindet die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen mit einer Kriya Technik nach Paramahamsa Yogananda sowie den Bodyscan. Zum Schluss dehnst du deine Bewusstheit aus, um dich mit Mutter Erde, mit allen Wesen und der Himmelskraft verbunden zu fühlen. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=5sHfIxOqSM4

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Ihr könnt sie ebenfalls bei Schlafproblemen oder Ängsten anwenden. Wer Schwanger ist, bitte nur sehr sanftes Pranayama üben (ohne Luft anhalten!) Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=D2vglJq_Aso

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]]> Mon, 06 Mar 2023 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pranayama-10-minuten-wechselatmung-mit-ananta/ pod-53c95ee8f466986d142b6da74fb Om! In diesem Video wird eine 10 minütige Atemübung angeleitet. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) hilft dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung kann helfen Kopfschmerzen (Migräne), Stress und Erkältungen vorzubeugen.

Ihr könnt sie ebenfalls bei Schlafproblemen oder Ängsten anwenden. Wer Schwanger ist, bitte nur sehr sanftes Pranayama üben (ohne Luft anhalten!) Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=D2vglJq_Aso

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:13:19 Pranayama | 10 Minuten Wechselatmung mit Ananta Om! In diesem Video wird eine 10 minütige Atemübung angeleitet. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) hilft dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung kann helfen Kopfschmerzen (Migräne), Stress und Erkältungen vorzubeugen. Ihr könnt sie ebenfalls bei Schlafproblemen oder Ängsten anwenden. Wer Schwanger ist, bitte nur sehr sanftes Pranayama üben (ohne Luft anhalten!) Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=D2vglJq_Aso Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! In diesem Video wird eine 10 minütige Atemübung angeleitet. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) hilft dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung kann helfen Kopfschmerzen (Migräne), Stress und Erkältungen vorzubeugen. Ihr könnt sie ebenfalls bei Schlafproblemen oder Ängsten anwenden. Wer Schwanger ist, bitte nur sehr sanftes Pranayama üben (ohne Luft anhalten!) Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=D2vglJq_Aso Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Pranayama für mehr Weite mit Patrik | Atemübungen Om! In diesem Video wirst du von Patrik durch die Pranayama Praxis geführt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung kann helfen Kopfschmerzen (Migräne), Stress und Erkältungen vorzubeugen.

Ihr könnt sie ebenfalls bei Schlafproblemen oder Ängsten anwenden. Wer Schwanger ist, bitte nur sehr sanftes Pranayama üben (ohne Luft anhalten!) Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Atemübungen auch für zwischendurch an.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=oohMYgYzPkQ

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

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]]> Mon, 27 Feb 2023 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pranayama-fuer-mehr-weite-mit-patrik-atemuebungen/ pod-457dce80bd9e688f495dcd950978 Om! In diesem Video wirst du von Patrik durch die Pranayama Praxis geführt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung kann helfen Kopfschmerzen (Migräne), Stress und Erkältungen vorzubeugen.

Ihr könnt sie ebenfalls bei Schlafproblemen oder Ängsten anwenden. Wer Schwanger ist, bitte nur sehr sanftes Pranayama üben (ohne Luft anhalten!) Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Atemübungen auch für zwischendurch an.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=oohMYgYzPkQ

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:22:06 Pranayama für mehr Weite mit Patrik | Atemübungen Om! In diesem Video wirst du von Patrik durch die Pranayama Praxis geführt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung kann helfen Kopfschmerzen (Migräne), Stress und Erkältungen vorzubeugen. Ihr könnt sie ebenfalls bei Schlafproblemen oder Ängsten anwenden. Wer Schwanger ist, bitte nur sehr sanftes Pranayama üben (ohne Luft anhalten!) Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Atemübungen auch für zwischendurch an. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=oohMYgYzPkQ Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! In diesem Video wirst du von Patrik durch die Pranayama Praxis geführt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung kann helfen Kopfschmerzen (Migräne), Stress und Erkältungen vorzubeugen. Ihr könnt sie ebenfalls bei Schlafproblemen oder Ängsten anwenden. Wer Schwanger ist, bitte nur sehr sanftes Pranayama üben (ohne Luft anhalten!) Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Atemübungen auch für zwischendurch an. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=oohMYgYzPkQ Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Pranayama Atembewusstheit mit Adrian Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=ixiGrMV2qqc

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]]> Mon, 20 Feb 2023 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pranayama-atembewusstheit-mit-adrian/ pod-c1958f57709e985f635ba080462 Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:17:24 Pranayama Atembewusstheit mit Adrian Om! Du erfährst in dieser Sequenz das bewusste Atmen durch Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung). Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen. Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=ixiGrMV2qqc Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! Du erfährst in dieser Sequenz das bewusste Atmen durch Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung). Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen. Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=ixiGrMV2qqc Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Muskelkräftigender Sonnengruß mit Adrian

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]]> 0 00:33:31 Muskelkräftigender Sonnengruß mit Adrian OM! Surya Namaskar ist eine unerlässliche Aufwärmübung für jede Yogastunde und bereitet den Körper optimal auf die Asanapraxis vor. Aber auch als separate Übung ist diese anmutige Bewegungsabfolge ein komplettes Übungsprogramm. Lass dich von Adrian durch diese fortgeschrittenere Praxis führen und erfahre die positiven Effekte des Sonnengebets. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=UsJmxQXLUEE Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOM! Surya Namaskar ist eine unerlässliche Aufwärmübung für jede Yogastunde und bereitet den Körper optimal auf die Asanapraxis vor. Aber auch als separate Übung ist diese anmutige Bewegungsabfolge ein komplettes Übungsprogramm. Lass dich von Adrian durch diese fortgeschrittenere Praxis führen und erfahre die positiven Effekte des Sonnengebets. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=UsJmxQXLUEE Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditatives Pranayama mit Shankari | 20 Minuten Atemübungen Om! In diesem Video wirst durch eine meditative Pranayama Praxis geführt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.


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Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=LHLCs5wDt6Y

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Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=ehuG9sEc9pE

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]]> Mon, 09 Jan 2023 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sonnengrussvariationen-mit-jula-surya-namaskar/ pod-f50c0867f181481ade22129997e Om! In dieser Yogasequenz führt dich unsere Yogalehrerin Jula durch das Sonnengebet, Surya Namaskar. Vielleicht magst du dies als Routine nutzen, um dich für deine eigene Praxis zu inspirieren und vorzudehnen. Viel Spaß und achte auf deine körperlichen Grenzen.


Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=ehuG9sEc9pE

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:16:52 Sonnengrußvariationen mit Jula | Surya Namaskar Om! In dieser Yogasequenz führt dich unsere Yogalehrerin Jula durch das Sonnengebet, Surya Namaskar. Vielleicht magst du dies als Routine nutzen, um dich für deine eigene Praxis zu inspirieren und vorzudehnen. Viel Spaß und achte auf deine körperlichen Grenzen. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=ehuG9sEc9pE Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOm! In dieser Yogasequenz führt dich unsere Yogalehrerin Jula durch das Sonnengebet, Surya Namaskar. Vielleicht magst du dies als Routine nutzen, um dich für deine eigene Praxis zu inspirieren und vorzudehnen. Viel Spaß und achte auf deine körperlichen Grenzen. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=ehuG9sEc9pE Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sivanandayoga mit Variationen Sukadev | Kräftigung und Dehnung Om! In dieser Podcast-Episode führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Yogapraxis. Der Fokus liegt auf Stand- und Umkehrhaltungen. Dehnung und Kräftigung kommen natürlich auch nicht zu kurz. Ganz viel Freude beim Praktizieren und achte auf deine körperlichen Grenzen.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=4bISGWJR9hQ

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]]> Mon, 26 Dec 2022 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/schamanische-reise-mit-karunamayi-devi-dasi/ pod-b28c477f7e0cc884cccb2effaa3 Aho! Die Trommelreise wird seit Jahrtausenden von Schamanen in aller Welt genutzt, um Antworten für das Leben zu erhalten. Diese spannende Form der rhythmischen Trommelreise bringt Klarheit und ein Gefühl von Verbundenheit mit sich. Lasse dich von Karunamayi Devi Dasi in die Welt deines Unterbewusstseins führen und spüre die Verbundenheit zu allem Sein.

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]]> 0 00:30:26 Schamanische Reise mit Karunamayi Devi Dasi Aho! Die Trommelreise wird seit Jahrtausenden von Schamanen in aller Welt genutzt, um Antworten für das Leben zu erhalten. Diese spannende Form der rhythmischen Trommelreise bringt Klarheit und ein Gefühl von Verbundenheit mit sich. Lasse dich von Karunamayi Devi Dasi in die Welt deines Unterbewusstseins führen und spüre die Verbundenheit zu allem Sein. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=D2vglJq_Aso Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAho! Die Trommelreise wird seit Jahrtausenden von Schamanen in aller Welt genutzt, um Antworten für das Leben zu erhalten. Diese spannende Form der rhythmischen Trommelreise bringt Klarheit und ein Gefühl von Verbundenheit mit sich. Lasse dich von Karunamayi Devi Dasi in die Welt deines Unterbewusstseins führen und spüre die Verbundenheit zu allem Sein. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=D2vglJq_Aso Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Harmonisiere deine Energien | Angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev Bretz Om! In diesem Podcast führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir, deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen. Von allen Mantras ist die höchste und machtvollste Kraft aller Kräfte das Gayatri Mantra.

Mögen alle Wesen zu höherer Einsicht und Weisheit geführt werden und durch feinen, klaren, wachen und meditativen Verstand die Genialität eines erleuchteten Bewußtseins erfahren.

Wir meditieren über Gott, der das physische, astrale und kausale Universum erschaffen hat, der das höchste Selbst ist, der verehrungswürdig ist, der das Unwissen beseitigt und alles mit seinem Licht erfüllt. Möge er unseren Geist (Intellekt) erleuchten.

Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

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Mögen alle Wesen zu höherer Einsicht und Weisheit geführt werden und durch feinen, klaren, wachen und meditativen Verstand die Genialität eines erleuchteten Bewußtseins erfahren.

Wir meditieren über Gott, der das physische, astrale und kausale Universum erschaffen hat, der das höchste Selbst ist, der verehrungswürdig ist, der das Unwissen beseitigt und alles mit seinem Licht erfüllt. Möge er unseren Geist (Intellekt) erleuchten.

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Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es ein reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den Punkten innerhalb der jeweiligen Kraft. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Hier erfährst du mehr über Kati: instagram.com/yoga_shaktie

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=K7vdA_64lZM

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Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es ein reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den Punkten innerhalb der jeweiligen Kraft. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

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Mögen alle Wesen zu höherer Einsicht und Weisheit geführt werden und durch feinen, klaren, wachen und meditativen Verstand die Genialität eines erleuchteten Bewußtseins erfahren. Wir meditieren über Gott, der das physische, astrale und kausale Universum erschaffen hat, der das höchste Selbst ist, der verehrungswürdig ist, der das Unwissen beseitigt und alles mit seinem Licht erfüllt. Möge er unseren Geist (Intellekt) erleuchten.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=hDOE0Xvkuho

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Mögen alle Wesen zu höherer Einsicht und Weisheit geführt werden und durch feinen, klaren, wachen und meditativen Verstand die Genialität eines erleuchteten Bewußtseins erfahren. Wir meditieren über Gott, der das physische, astrale und kausale Universum erschaffen hat, der das höchste Selbst ist, der verehrungswürdig ist, der das Unwissen beseitigt und alles mit seinem Licht erfüllt. Möge er unseren Geist (Intellekt) erleuchten.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:11:22 &quot;Erwecke deine innere Sonne&quot; | Surya Namaskar mit Gayatri Mantra | Sonnengruß mit Katyayani Lass dich durch diese kurze Sonnengruß-Einheit mit dem Gayatri Mantra begleiten. Surya Namaskar ist eine unerlässliche Aufwärmübung für jede Yogastunde und bereitet den Körper optimal auf die Asanapraxis vor. Aber auch als separate Übung ist diese anmutige Bewegungsabfolge ein komplettes Übungsprogramm. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Von allen Mantras ist die höchste und machtvollste Kraft aller Kräfte das Gayatri Mantra. Mögen alle Wesen zu höherer Einsicht und Weisheit geführt werden und durch feinen, klaren, wachen und meditativen Verstand die Genialität eines erleuchteten Bewußtseins erfahren. Wir meditieren über Gott, der das physische, astrale und kausale Universum erschaffen hat, der das höchste Selbst ist, der verehrungswürdig ist, der das Unwissen beseitigt und alles mit seinem Licht erfüllt. Möge er unseren Geist (Intellekt) erleuchten. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=hDOE0Xvkuho Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich durch diese kurze Sonnengruß-Einheit mit dem Gayatri Mantra begleiten. Surya Namaskar ist eine unerlässliche Aufwärmübung für jede Yogastunde und bereitet den Körper optimal auf die Asanapraxis vor. Aber auch als separate Übung ist diese anmutige Bewegungsabfolge ein komplettes Übungsprogramm. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Von allen Mantras ist die höchste und machtvollste Kraft aller Kräfte das Gayatri Mantra. Mögen alle Wesen zu höherer Einsicht und Weisheit geführt werden und durch feinen, klaren, wachen und meditativen Verstand die Genialität eines erleuchteten Bewußtseins erfahren. Wir meditieren über Gott, der das physische, astrale und kausale Universum erschaffen hat, der das höchste Selbst ist, der verehrungswürdig ist, der das Unwissen beseitigt und alles mit seinem Licht erfüllt. Möge er unseren Geist (Intellekt) erleuchten. Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=hDOE0Xvkuho Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Erhöhe deine Schwingung | Pranayama mit Sukadev | Atemübungen Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini. Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga, befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana, sorgt für Klarheit Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen der Lungen Murccha: reduziert Pitta, beruhigt den Geist und die Psyche Murccha Plavini: Lungenvolumen und Energiesystem werden maximal ausgedehnt, Astralkörper, Aura und das Bewusstsein erweitern sich, sorgt für ein Gefühl der Verbundenheit.

Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen.

Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=2R0RjGOSmaM

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]]> Mon, 07 Nov 2022 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/erhoehe-deine-schwingung-pranayama-mit-sukadev-atemuebungen/ pod-6bef8882679ceb2b0e567da1fd8 Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini. Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga, befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana, sorgt für Klarheit Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen der Lungen Murccha: reduziert Pitta, beruhigt den Geist und die Psyche Murccha Plavini: Lungenvolumen und Energiesystem werden maximal ausgedehnt, Astralkörper, Aura und das Bewusstsein erweitern sich, sorgt für ein Gefühl der Verbundenheit.

Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen.

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Das Ziel ist, trotz Stress immer positiv zu sein und dadurch in gewisser Weise auch entspannt. Es gibt unterschiedliche Entspannungsverfahren: die klassische Yoga-Tiefenentspannung, Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation (PMR), Bodyscan, Yoga Nidra. Die Tiefenentspannung hat sehr positive Auswirkungen auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Du findest diese Podcast-Episode auch als Video unter: youtube.com/watch?v=svcSlEmlFqg

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Das Ziel ist, trotz Stress immer positiv zu sein und dadurch in gewisser Weise auch entspannt. Es gibt unterschiedliche Entspannungsverfahren: die klassische Yoga-Tiefenentspannung, Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation (PMR), Bodyscan, Yoga Nidra. Die Tiefenentspannung hat sehr positive Auswirkungen auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Du findest diese Podcast-Episode auch als Video unter: youtube.com/watch?v=svcSlEmlFqg

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In diesem Podcast liegt der Fokus auf die Chakras und du wirst mit den Bija Mantras von Momo durch diese Achtsamkeitspraxis geführt. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung und Atemübungen kann da helfen. Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

Du findest diese Podcast-Episode auch als Video unter: youtube.com/watch?v=wgrTG2QW_BI

Seminare zum Thema Asana findest du hier.

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]]> Mon, 24 Oct 2022 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/chakra-meditation-und-atemuebungen-tiefenentspannung-achtsamkeitsuebung-mit-momo-nilakantha/ pod-f5638ac5902941492ba27218278 Om! Zu Beginn wird eine Meditation/ Tiefenentspannung mit Fokus auf die Chakras angeleitet. Im Anschluss folgen die Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung).

In diesem Podcast liegt der Fokus auf die Chakras und du wirst mit den Bija Mantras von Momo durch diese Achtsamkeitspraxis geführt. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung und Atemübungen kann da helfen. Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

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Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Du findest diesen Podcast auch als Video unter: youtube.com/watch?v=zAS81LckANw.

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]]> Mon, 17 Oct 2022 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bringe-deinen-geist-zur-ruhe-tiefenentspannung-shavasana-fuer-zwischendurch-mit-adrian/ pod-0141ffa6152aa8cfd1d767fc1298 OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein. Solche Entspannungsverfahren helfen dir dabei, schneller und auch effizienter entspannen zu können.

Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.

Du findest diesen Podcast auch als Video unter: youtube.com/watch?v=zAS81LckANw.

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]]> 0 Yoga Vidya e.V. 00:03:42 Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Shavasana für Zwischendurch mit Adrian OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein. Solche Entspannungsverfahren helfen dir dabei, schneller und auch effizienter entspannen zu können. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Du findest diesen Podcast auch als Video unter: youtube.com/watch?v=zAS81LckANw. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noOM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein. Solche Entspannungsverfahren helfen dir dabei, schneller und auch effizienter entspannen zu können. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Du findest diesen Podcast auch als Video unter: youtube.com/watch?v=zAS81LckANw. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Atemübungen und Tiefenentspannung für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit Igor Om! Nach kurzer Mantrarezitation werden dir Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) angeleitet. Im Anschluss folgt eine Tiefenentspannung, die dir dazu verhilft, mehr Selbstakzeptanz zu entwickeln und mehr zu dir zu finden. Die in diesem Video praktizierte Achtsamkeitspraxis lehrt dich mehr Selbstliebe und Achtsamkeit in dir zu kultivieren. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung und Atemübungen kann da helfen. Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen.

Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

Du findest diese Podcast-Episode auch als Video auf YouTube: youtube.com/watch?v=zo9KxQIo5ZI

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]]> Mon, 10 Oct 2022 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/atemuebungen-und-tiefenentspannung-fuer-mehr-selbstliebe-und-selbstakzeptanz-mit-igor/ pod-f057a6883880e8977cd5888e3a5 Om! Nach kurzer Mantrarezitation werden dir Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) angeleitet. Im Anschluss folgt eine Tiefenentspannung, die dir dazu verhilft, mehr Selbstakzeptanz zu entwickeln und mehr zu dir zu finden. Die in diesem Video praktizierte Achtsamkeitspraxis lehrt dich mehr Selbstliebe und Achtsamkeit in dir zu kultivieren. Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung und Atemübungen kann da helfen. Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen.

Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

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]]> Mon, 03 Oct 2022 23:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/graetschbeiniger-spagat-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fcb661dfc297795842 wiki.yoga-vidya.de/Asana. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:02 true Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Grätschbeiniger Spagat " aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite wiki.yoga-vidya.de/Asana. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Grätschbeiniger Spagat " aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite wiki.yoga-vidya.de/Asana. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Glücksverheißende Pose | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 26 Sep 2022 23:58:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gluecksverheissende-pose-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fcbfb5a57593031043 wiki.yoga-vidya.de/Asana. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 25 Jul 2022 23:49:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gestreckte-hand-grosszehenhaltung-padangushthasana-in-zwei-varianten-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fce30471c537608136 wiki.yoga-vidya.de/Asana für weitere Infos. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 09 May 2022 23:13:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gedrehter-frosch-yoga-asanalexikon/ pod-6189fd64558a0169339910 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 02 May 2022 23:12:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gegraetschte-dehnung-nach-vorne-yoga-asanalexikon/ pod-6189fd6783a4c559429111 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:31 true Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Gegrätschte Dehnung nach vorne" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Gegrätschte Dehnung nach vorne" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fuß zu Hand Haltung im Stehen | Padahastasana | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 25 Apr 2022 23:23:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fuss-zu-hand-haltung-im-stehen-padahastasana-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd40753d2806164531 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:42 true Sukadev erklärt dir in diesem Audio-Podcast die Übung "Fuß zu Hand Haltung im Stehen - Padahastasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audio-Podcast die Übung "Fuß zu Hand Haltung im Stehen - Padahastasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fuß Kopf Stellung im Sitzen | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 18 Apr 2022 23:24:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fuss-kopf-stellung-im-sitzen-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd3d01fc4983008298 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:06:04 true Willst du wissen, welche Yoga Stellung besonders deine Flexibilität im Hüftbereich trainiert? In diesem Audiopodcast spricht Sukadev über die Fuß Kopf Stellung im Sitzen und Archana macht die Asana vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Willst du wissen, welche Yoga Stellung besonders deine Flexibilität im Hüftbereich trainiert? In diesem Audiopodcast spricht Sukadev über die Fuß Kopf Stellung im Sitzen und Archana macht die Asana vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Flunder | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 11 Apr 2022 23:25:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/flunder-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd38ac484061657873 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:01:45 true Sukadev erklärt dir in diesem Audio-Podcast die Übung "Flunder" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audio-Podcast die Übung "Flunder" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fliegender Hund | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 04 Apr 2022 23:27:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fliegender-hund-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd359752a101912853 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:10:16 true Willst du wissen welche Asana besonders die Oberarm- und Schultermuskeln stärkt? Darüber spricht Sukadev in diesem Audiopodcast und Mahesh macht die Übung vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Willst du wissen welche Asana besonders die Oberarm- und Schultermuskeln stärkt? Darüber spricht Sukadev in diesem Audiopodcast und Mahesh macht die Übung vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fliegende Eidechse | Uttana Prasithasana | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 28 Mar 2022 23:28:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fliegende-eidechse-uttana-prasithasana-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd3215a83118859353 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:39 true Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Fliegende Eidechse - Uttana Prasithasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Fliegende Eidechse - Uttana Prasithasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Flankendehnung | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 21 Mar 2022 23:29:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/flankendehnung-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd2e23522762674615 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:33 true Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Flankendehnung" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Flankendehnung" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fisch Stellung auf dem Hinterkopf | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 14 Mar 2022 23:30:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fisch-stellung-auf-dem-hinterkopf-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd28c3413494401764 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:03:12 true Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Fisch Stellung auf dem Hinterkopf" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Fisch Stellung auf dem Hinterkopf" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fisch mit gekreuzten Beinen | Yoga Asana Lexikon Fisch mit gekreuzten Beinen und Matilda macht die Asana vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 07 Mar 2022 23:31:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fisch-mit-gekreuzten-beinen-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd23f34f0239020974 Fisch mit gekreuzten Beinen und Matilda macht die Asana vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:03:56 true Willst du deine Hüftflexibilität fördern? Sukadev erklärt in diesem Podcast den Fisch mit gekreuzten Beinen und Matilda macht die Asana vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Willst du deine Hüftflexibilität fördern? Sukadev erklärt in diesem Podcast den Fisch mit gekreuzten Beinen und Matilda macht die Asana vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Faule Katze | Yoga Asana Lexikon Katze" (Majariasana) aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! In der Yoga Vidya Reihe übt man Majariasana nach oder statt der Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 28 Feb 2022 23:32:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/faule-katze-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd1fa1f92924883705 Katze" (Majariasana) aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! In der Yoga Vidya Reihe übt man Majariasana nach oder statt der Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:01:15 true Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Faule Katze" (Majariasana) aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! In der Yoga Vidya Reihe übt man Majariasana nach oder statt der Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Faule Katze" (Majariasana) aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! In der Yoga Vidya Reihe übt man Majariasana nach oder statt der Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Erweiterte Dreieckshaltung | Gedehnte Dreiecksstellung | Utthita Trikonasana | Yoga Asana Lexikon Trikonasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die Tiefenentspannung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 21 Feb 2022 23:33:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/erweiterte-dreieckshaltung-gedehnte-dreiecksstellung-utthita-trikonasana-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd1b9221c297808100 Trikonasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die Tiefenentspannung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:43 true Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Utthita Trikonasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die Tiefenentspannung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Utthita Trikonasana" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die Tiefenentspannung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Doppel-Atmung Tiefenentspannung – Verbundenheit und Weite Entspannung durch eine besondere Technik: Durch einen 2-Phasen-Atmung kommst du zu intensiver Anspannung und vollem Loslassen aller Körperteile. Eine einfache und hochwirksame Tiefenentspannungstechnik! Sie verbindet die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen mit einer Kriya Technik nach Paramahamsa Yogananda sowie den Bodyscan. Zum Schluss dehnst du deine Bewusstheit aus, um dich mit Mutter Erde, mit allen Wesen und der Himmelskraft verbunden zu fühlen.]]> Tue, 15 Feb 2022 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/doppel-atmung-tiefenentspannung-verbundenheit-und-weite/ pod-6cbe4de4b94958cc9a52fb474aa Entspannung durch eine besondere Technik: Durch einen 2-Phasen-Atmung kommst du zu intensiver Anspannung und vollem Loslassen aller Körperteile. Eine einfache und hochwirksame Tiefenentspannungstechnik! Sie verbindet die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen mit einer Kriya Technik nach Paramahamsa Yogananda sowie den Bodyscan. Zum Schluss dehnst du deine Bewusstheit aus, um dich mit Mutter Erde, mit allen Wesen und der Himmelskraft verbunden zu fühlen.]]> 0 Sukadev Bretz 00:15:50 Doppel-Atmung Tiefenentspannung – Verbundenheit und Weite Vollständige Entspannung durch eine besondere Technik: Durch einen 2-Phasen-Atmung kommst du zu intensiver Anspannung und vollem Loslassen aller Körperteile. Eine einfache und hochwirksame Tiefenentspannungstechnik! Sie verbindet die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen mit einer Kriya Technik nach Paramahamsa Yogananda sowie den Bodyscan. Zum Schluss dehnst du deine Bewusstheit aus, um dich mit Mutter Erde, mit allen Wesen und der Himmelskraft verbunden zu fühlen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVollständige Entspannung durch eine besondere Technik: Durch einen 2-Phasen-Atmung kommst du zu intensiver Anspannung und vollem Loslassen aller Körperteile. Eine einfache und hochwirksame Tiefenentspannungstechnik! Sie verbindet die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen mit einer Kriya Technik nach Paramahamsa Yogananda sowie den Bodyscan. Zum Schluss dehnst du deine Bewusstheit aus, um dich mit Mutter Erde, mit allen Wesen und der Himmelskraft verbunden zu fühlen.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Asanalexikon: Ellbogenstand - Skorpion beziehungsweise Kopfstand Vorübung Skorpion beziehungsweise Kopfstand Vorübung" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. 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]]> Mon, 14 Feb 2022 23:35:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-asanalexikon-ellbogenstand-skorpion-beziehungsweise-kopfstand-voruebung/ pod-6189fd17edd26689921407 Skorpion beziehungsweise Kopfstand Vorübung" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:48 true Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Ellbogenstand - Skorpion beziehungsweise Kopfstand Vorübung" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Ellbogenstand - Skorpion beziehungsweise Kopfstand Vorübung" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch die Chakras Tue, 08 Feb 2022 09:23:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kapalabhati-mit-bija-mantras-und-reise-durch-die-chakras/ pod-2137127505c0bbd505a70b71398 0 Sukadev Bretz 00:08:59 Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch die Chakras Intensive Energie-Erfahrung und innere Harmonie durch intensives Kapalabhati: Sukadev leitet dich zur Kapalabhati Schnell-Atmung an. Dabei rezitiert er die Bija Mantras der einzelnen Chakras. Du gehst mit deiner Achtsamkeit mit und gehst mehrere Male kreisförmig durch die wichtigen 12 Chakras. Ein tiefes Erleben und innere Aktivierung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIntensive Energie-Erfahrung und innere Harmonie durch intensives Kapalabhati: Sukadev leitet dich zur Kapalabhati Schnell-Atmung an. Dabei rezitiert er die Bija Mantras der einzelnen Chakras. Du gehst mit deiner Achtsamkeit mit und gehst mehrere Male kreisförmig durch die wichtigen 12 Chakras. Ein tiefes Erleben und innere Aktivierung.yoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Einbein Pflug | Yoga Asana Lexikon Pflug" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:04:27 true Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Einbein Pflug" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Einbein Pflug" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Dynamischer Welpe | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 31 Jan 2022 23:38:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/dynamischer-welpe-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd105f363631725421 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:05:29 true Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Dynamischer Welpe" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Dynamischer Welpe" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Drehung im Liegen | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 24 Jan 2022 23:39:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/drehung-im-liegen-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd0d6b7c8038526977 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:07:33 true Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Drehung im Liegen" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Drehung im Liegen" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gute Heldin | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 17 Jan 2022 23:40:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gute-heldin-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd08bedd8056789978 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:09:24 true Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gute Heldin" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gute Heldin" aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Grätsche sitzend | Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 10 Jan 2022 23:41:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/graetsche-sitzend-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd04a0306993571164 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 08 Nov 2021 23:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/genussvoller-hund-yoga-asanalexikon/ pod-6189fd729bf8b947206987 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:01:46 Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Gespanntes Kamel" (Ustrasana) aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Das Kamel ist eine der Variationen vom Rad (Chakrasana). In der Yoga Vidya Reihe übt man das Kamel im Rahmen der Rückbeugen, zum Beispiel nach dem Bogen (Dhanurasana) oder vor oder nach der Taube (Kapotasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Gespanntes Kamel" (Ustrasana) aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Das Kamel ist eine der Variationen vom Rad (Chakrasana). In der Yoga Vidya Reihe übt man das Kamel im Rahmen der Rückbeugen, zum Beispiel nach dem Bogen (Dhanurasana) oder vor oder nach der Taube (Kapotasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gefiederte Pfau Haltung | Pincha Mayurasana zwei Variationen | Yoga Asanalexikon Pfau Haltung - Pincha Mayurasana zwei Variationen" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Der Pfau (Mayurasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Der Pfau ist eine sehr aktivierende und kräftigende Gleichgewichtsübung, die besonders die Aktivität der Verdauungsorgane unterstützt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:04:20 Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Gefiederte Pfau Haltung - Pincha Mayurasana zwei Variationen" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Der Pfau (Mayurasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Der Pfau ist eine sehr aktivierende und kräftigende Gleichgewichtsübung, die besonders die Aktivität der Verdauungsorgane unterstützt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Gefiederte Pfau Haltung - Pincha Mayurasana zwei Variationen" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Der Pfau (Mayurasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Der Pfau ist eine sehr aktivierende und kräftigende Gleichgewichtsübung, die besonders die Aktivität der Verdauungsorgane unterstützt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ganzer Schmetterling | Purna Titali Asana bzw Bhadrasana | Yoga Asanalexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:50 Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Ganzer Schmetterling - Purna Titali Asana" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Ganzer Schmetterling - Purna Titali Asana" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Geschlossene Winkelhaltung im Liegen | Supta Baddha Konasana | Asanalexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:03:44 Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Geschlossene Winkelhaltung im Liegen - Supta Baddha Konasana" aus dem Yoga Vidya Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Geschlossene Winkelhaltung im Liegen - Supta Baddha Konasana" aus dem Yoga Vidya Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gehobene Winkelhaltung | Upavishtha Konasana | Yoga Asanalexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kapalabhati und Stehendes Kavacham - Atemübungen für neue Energie und Kraft Pranayama Anleitung, um dein Energiefeld zum Leuchten zu bringen. Wenn du schnell Energie brauchst und dein Energiefeld wieder harmonisch strahlen lassen willst, dann pobiere diese 13-minütige-Pranayama Sitzung aus. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati und zur stehenden Kavacham, Schutzfeldübung, an. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2016.]]> Thu, 23 Sep 2021 11:25:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kapalabhati-und-stehendes-kavacham-atemuebungen-fuer-neue-energie-und-kraft/ pod-6189fd91238c4954297367 Pranayama Anleitung, um dein Energiefeld zum Leuchten zu bringen. Wenn du schnell Energie brauchst und dein Energiefeld wieder harmonisch strahlen lassen willst, dann pobiere diese 13-minütige-Pranayama Sitzung aus. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati und zur stehenden Kavacham, Schutzfeldübung, an. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2016.]]> 0 00:13:16 Eine kurze aber intensive Pranayama Anleitung, um dein Energiefeld zum Leuchten zu bringen. Wenn du schnell Energie brauchst und dein Energiefeld wieder harmonisch strahlen lassen willst, dann pobiere diese 13-minütige-Pranayama Sitzung aus. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati und zur stehenden Kavacham, Schutzfeldübung, an. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2016. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze aber intensive Pranayama Anleitung, um dein Energiefeld zum Leuchten zu bringen. Wenn du schnell Energie brauchst und dein Energiefeld wieder harmonisch strahlen lassen willst, dann pobiere diese 13-minütige-Pranayama Sitzung aus. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati und zur stehenden Kavacham, Schutzfeldübung, an. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2016.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Flankenhaltung | Stellung der gedehnten Flanke | Utthita Parshvakonasana | Yoga Asanalexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. 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Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Utthita Parshvakonasana" aus dem Yoga Vidya Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 168 Yoga für den Rücken - Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse Yoga Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung, Entspannungsübungen für Kreuz, Schultern und Nacken, Stärkungsübungen für Hals- Bauch- und Rückenmuskeln, klassische Yoga Asanas (Stellungen), Tiefenentspannung. Er gibt dir zum Schluss noch einige Tipps zu den geistigen Aspekten von Rückenschmerzen. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-den-ruecken-1 . Diese Übungen auf einer Internetseite: yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015.]]> Thu, 16 Sep 2021 12:25:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/168-yoga-fuer-den-ruecken-yogastunde-fuer-anfaenger-ohne-vorkenntnisse/ pod-6189fd99f03bc082225951 Yoga Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung, Entspannungsübungen für Kreuz, Schultern und Nacken, Stärkungsübungen für Hals- Bauch- und Rückenmuskeln, klassische Yoga Asanas (Stellungen), Tiefenentspannung. Er gibt dir zum Schluss noch einige Tipps zu den geistigen Aspekten von Rückenschmerzen. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-den-ruecken-1 . Diese Übungen auf einer Internetseite: yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015.]]> 0 1:30:11 Nie mehr Rückenschmerzen - geht das? In diesem 90-minütigen Yoga Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung, Entspannungsübungen für Kreuz, Schultern und Nacken, Stärkungsübungen für Hals- Bauch- und Rückenmuskeln, klassische Yoga Asanas (Stellungen), Tiefenentspannung. Er gibt dir zum Schluss noch einige Tipps zu den geistigen Aspekten von Rückenschmerzen. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-den-ruecken-1 . Diese Übungen auf einer Internetseite: yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNie mehr Rückenschmerzen - geht das? In diesem 90-minütigen Yoga Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung, Entspannungsübungen für Kreuz, Schultern und Nacken, Stärkungsübungen für Hals- Bauch- und Rückenmuskeln, klassische Yoga Asanas (Stellungen), Tiefenentspannung. Er gibt dir zum Schluss noch einige Tipps zu den geistigen Aspekten von Rückenschmerzen. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-den-ruecken-1 . Diese Übungen auf einer Internetseite: yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Waage - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 13 Sep 2021 14:29:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/waage-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fd9e9a26c713074805 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:03:54 Stärke deine Rückenmuskeln und trainiere dein Gleichgewicht. In diesem Audio erklärt Sukadev die Stellung der Waage und Anu machts vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noStärke deine Rückenmuskeln und trainiere dein Gleichgewicht. In diesem Audio erklärt Sukadev die Stellung der Waage und Anu machts vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kapalabhati und Wechselatmung – Atemübungen für mehr Prana – Ängste überwinden mit praktischen Übung Kapalabhati und Wechselatmung – sanft für alle, die mit diesen Atemübungen vertraut sind. Nicht zum Erlernen dieser Pranayamas – aber für gute Anregungen mit diesen Pranayamas. Kurze Meditation. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast findest du im Yoga Vidya Hauptblog unter den Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga. - Dieser Blogbeitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> Thu, 09 Sep 2021 08:35:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kapalabhati-und-wechselatmung-atemuebungen-fuer-mehr-prana-aengste-ueberwinden-mit-praktischen-uebung/ pod-6189fda250d81990421576 Kapalabhati und Wechselatmung – sanft für alle, die mit diesen Atemübungen vertraut sind. Nicht zum Erlernen dieser Pranayamas – aber für gute Anregungen mit diesen Pranayamas. Kurze Meditation. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast findest du im Yoga Vidya Hauptblog unter den Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga. - Dieser Blogbeitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> 0 00:18:22 Beginnend mit Kapalabhati und Wechselatmung – sanft für alle, die mit diesen Atemübungen vertraut sind. Nicht zum Erlernen dieser Pranayamas – aber für gute Anregungen mit diesen Pranayamas. Kurze Meditation. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast findest du im Yoga Vidya Hauptblog unter den Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga. - Dieser Blogbeitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBeginnend mit Kapalabhati und Wechselatmung – sanft für alle, die mit diesen Atemübungen vertraut sind. Nicht zum Erlernen dieser Pranayamas – aber für gute Anregungen mit diesen Pranayamas. Kurze Meditation. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast findest du im Yoga Vidya Hauptblog unter den Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga. - Dieser Blogbeitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Wadendehnung - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 06 Sep 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/wadendehnung-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fda5d8943763589995 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:04:49 Sukadev leitet in diesem Audio die Wadendehnung an und erklärt etwas dazu. Anu macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet in diesem Audio die Wadendehnung an und erklärt etwas dazu. Anu macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde mit Variationen Heldenstellung - 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln - und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung. Geeignet für erfahrenere Yoga Übende, welche die Yoga Vidya Yogareihe und die Heldenstellung schon kennen. Mehr Infos für Yoga Anfänger. Die Variationen von Vira Bhadrasana, auch Kriegerstellung genannt, findest du unter yoga-vidya.de/de/asana/held . Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest diese und viele anderen Yogastunden Videos unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden. Diese Yogastunde wurde schon mal vor vier Jahren veröffentlicht. Da sie so populär ist, veröffentlichen wir sie hier nochmal ... - als Repost aus dem Jahr 2015.]]> Thu, 02 Sep 2021 08:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mit-variationen-heldenstellung-20-minuten-yoga-fuer-mittelstufe-und-fortgeschrittene/ pod-6189fda5ea5b1441156069 Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln - und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung. Geeignet für erfahrenere Yoga Übende, welche die Yoga Vidya Yogareihe und die Heldenstellung schon kennen. Mehr Infos für Yoga Anfänger. Die Variationen von Vira Bhadrasana, auch Kriegerstellung genannt, findest du unter yoga-vidya.de/de/asana/held . Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest diese und viele anderen Yogastunden Videos unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden. Diese Yogastunde wurde schon mal vor vier Jahren veröffentlicht. Da sie so populär ist, veröffentlichen wir sie hier nochmal ... - als Repost aus dem Jahr 2015.]]> 0 Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana. So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln - und Selbstvertrauen und Mut. Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung. Geeignet für erfahrenere Yoga Übende, welche die Yoga Vidya Yogareihe und die Heldenstellung schon kennen. Mehr Infos für Yoga Anfänger. Die Variationen von Vira Bhadrasana, auch Kriegerstellung genannt, findest du unter yoga-vidya.de/de/asana/held . Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest diese und viele anderen Yogastunden Videos unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden. Diese Yogastunde wurde schon mal vor vier Jahren veröffentlicht. Da sie so populär ist, veröffentlichen wir sie hier nochmal ... - als Repost aus dem Jahr 2015. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) Welpenhaltung - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 30 Aug 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/welpenhaltung-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fda90a60e848162812 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:55 Sukadev leitet in diesem Audiopodcast die Welpenhaltung an und erklärt etwas dazu. Anu macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet in diesem Audiopodcast die Welpenhaltung an und erklärt etwas dazu. Anu macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Belebende Yogastunde mit Variationen Sukadev. Geeignet für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya Unterrichtssystem vertraut sind. Sonnengruß mit vielen Variationen. Schulterstand und Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Rückbeugen. Seitkrähe. Dreieck. Ausdehnungs-Tiefenentspannung. 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 26 Aug 2021 07:43:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/belebende-yogastunde-mit-variationen/ pod-6189fdad160cd297518269 Sukadev. Geeignet für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya Unterrichtssystem vertraut sind. Sonnengruß mit vielen Variationen. Schulterstand und Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Rückbeugen. Seitkrähe. Dreieck. Ausdehnungs-Tiefenentspannung. 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 1:01:42 60 Minuten intensive und humorvolle Yogastunde mit Sukadev. Geeignet für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya Unterrichtssystem vertraut sind. Sonnengruß mit vielen Variationen. Schulterstand und Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Rückbeugen. Seitkrähe. Dreieck. Ausdehnungs-Tiefenentspannung. 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no60 Minuten intensive und humorvolle Yogastunde mit Sukadev. Geeignet für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya Unterrichtssystem vertraut sind. Sonnengruß mit vielen Variationen. Schulterstand und Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Rückbeugen. Seitkrähe. Dreieck. Ausdehnungs-Tiefenentspannung. 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 23 Aug 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/erhobene-gebetshaltung-im-stehen-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fdb12367a168951987 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:56 Sukadev leitet in diesem Audiopodcast Anu in die erhobene Gebetshaltung im Stehen ein und erzählt etwas zu dieser Asana. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet in diesem Audiopodcast Anu in die erhobene Gebetshaltung im Stehen ein und erzählt etwas zu dieser Asana. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 37: Drehe deine Aufmerksamkeit hoch – erfahre intensiv das Hier und Jetzt Bewusstheit. Sie so achtsam wie irgendmöglich. Das ist eine einfache Weise, deine wahre Natur als Satchidananda zu erfahren - als unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Die Gotteserfahrung ist immer im Hier und Jetzt - und verschmilzt dann mit dem Unendlichen und Ewigen. Indem du das Hier und Jetzt -und damit das Unendliche und Ewige - wahrnimmst, nimmst du Gott und damit deine wahre Natur wahr. Und wenn du deine wahre Natur erfahren hast, hast du eine feste Grundlage für tiefempfundene Gelassenheit. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. - Ein Repost aus dem Jahr 2013]]> Thu, 19 Aug 2021 10:52:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/37-drehe-deine-aufmerksamkeit-hoch-erfahre-intensiv-das-hier-und-jetzt/ pod-6189fdb478f24188259486 Bewusstheit. Sie so achtsam wie irgendmöglich. Das ist eine einfache Weise, deine wahre Natur als Satchidananda zu erfahren - als unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Die Gotteserfahrung ist immer im Hier und Jetzt - und verschmilzt dann mit dem Unendlichen und Ewigen. Indem du das Hier und Jetzt -und damit das Unendliche und Ewige - wahrnimmst, nimmst du Gott und damit deine wahre Natur wahr. Und wenn du deine wahre Natur erfahren hast, hast du eine feste Grundlage für tiefempfundene Gelassenheit. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. - Ein Repost aus dem Jahr 2013]]> 0 00:06:16 Drehe deine Aufmerksamkeit hoch. Intensiviere deine Bewusstheit. Sie so achtsam wie irgendmöglich. Das ist eine einfache Weise, deine wahre Natur als Satchidananda zu erfahren - als unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Die Gotteserfahrung ist immer im Hier und Jetzt - und verschmilzt dann mit dem Unendlichen und Ewigen. Indem du das Hier und Jetzt -und damit das Unendliche und Ewige - wahrnimmst, nimmst du Gott und damit deine wahre Natur wahr. Und wenn du deine wahre Natur erfahren hast, hast du eine feste Grundlage für tiefempfundene Gelassenheit. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. - Ein Repost aus dem Jahr 2013 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDrehe deine Aufmerksamkeit hoch. Intensiviere deine Bewusstheit. Sie so achtsam wie irgendmöglich. Das ist eine einfache Weise, deine wahre Natur als Satchidananda zu erfahren - als unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Die Gotteserfahrung ist immer im Hier und Jetzt - und verschmilzt dann mit dem Unendlichen und Ewigen. Indem du das Hier und Jetzt -und damit das Unendliche und Ewige - wahrnimmst, nimmst du Gott und damit deine wahre Natur wahr. Und wenn du deine wahre Natur erfahren hast, hast du eine feste Grundlage für tiefempfundene Gelassenheit. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. - Ein Repost aus dem Jahr 2013Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Volle Bootshaltung - Yoga Asana Lexikon Bootshaltung (Navasana)! Sukadev und Anu erklären dir in diesem Audiopodcast, wie es geht. Das Boot ist eine Variation der Heuschrecke (Shalabhasana). Diese Asana wird daher im Rahmen der Rückbeugen in der Yoga Vidya Reihe geübt - entweder als sanfte Variation oder als Vorbereitung der Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 16 Aug 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/volle-bootshaltung-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fdb835d79473610648 Bootshaltung (Navasana)! Sukadev und Anu erklären dir in diesem Audiopodcast, wie es geht. Das Boot ist eine Variation der Heuschrecke (Shalabhasana). Diese Asana wird daher im Rahmen der Rückbeugen in der Yoga Vidya Reihe geübt - entweder als sanfte Variation oder als Vorbereitung der Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:03:14 Stärke deine Rückenmuskeln mit der vollen Bootshaltung (Navasana)! Sukadev und Anu erklären dir in diesem Audiopodcast, wie es geht. Das Boot ist eine Variation der Heuschrecke (Shalabhasana). Diese Asana wird daher im Rahmen der Rückbeugen in der Yoga Vidya Reihe geübt - entweder als sanfte Variation oder als Vorbereitung der Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noStärke deine Rückenmuskeln mit der vollen Bootshaltung (Navasana)! Sukadev und Anu erklären dir in diesem Audiopodcast, wie es geht. Das Boot ist eine Variation der Heuschrecke (Shalabhasana). Diese Asana wird daher im Rahmen der Rückbeugen in der Yoga Vidya Reihe geübt - entweder als sanfte Variation oder als Vorbereitung der Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 30 Minuten Pranayama Praxis Mittelstufe - auch mit Murccha und Plavini Pranayama für innere Ruhe und Herzensöffnung: 30 Minuten Atemübungen, angeleitet von Sukadev. 3 Runden Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Om Namah Shivaya Mantra. 8 Runden Wechselatmung mit Chakra Leiter und Affirmationen für die Chakras. Zwei exotischere Pranayamas: Murccha und Plavini, ohne viel Erläuterungen. Wenn du Murccha und Plavini nicht kennst - in einer vorigen Audio mp3 Datei gab es eine Pranayama Sitzung mit Erläuterungen. Du solltest in jedem Fall Kapalabhati und Wechselatmung ausreichend kennen, und die Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 Sek. beherrschen, um sinnvoll mit dieser Pranayama Anleitung üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis, Seminare, Yogakurse findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> Thu, 12 Aug 2021 07:36:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/30-minuten-pranayama-praxis-mittelstufe-auch-mit-murccha-und-plavini/ pod-6189fdbb988e4681390948 Pranayama für innere Ruhe und Herzensöffnung: 30 Minuten Atemübungen, angeleitet von Sukadev. 3 Runden Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Om Namah Shivaya Mantra. 8 Runden Wechselatmung mit Chakra Leiter und Affirmationen für die Chakras. Zwei exotischere Pranayamas: Murccha und Plavini, ohne viel Erläuterungen. Wenn du Murccha und Plavini nicht kennst - in einer vorigen Audio mp3 Datei gab es eine Pranayama Sitzung mit Erläuterungen. Du solltest in jedem Fall Kapalabhati und Wechselatmung ausreichend kennen, und die Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 Sek. beherrschen, um sinnvoll mit dieser Pranayama Anleitung üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis, Seminare, Yogakurse findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> 0 00:33:05 Pranayama für innere Ruhe und Herzensöffnung: 30 Minuten Atemübungen, angeleitet von Sukadev. 3 Runden Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Om Namah Shivaya Mantra. 8 Runden Wechselatmung mit Chakra Leiter und Affirmationen für die Chakras. Zwei exotischere Pranayamas: Murccha und Plavini, ohne viel Erläuterungen. Wenn du Murccha und Plavini nicht kennst - in einer vorigen Audio mp3 Datei gab es eine Pranayama Sitzung mit Erläuterungen. Du solltest in jedem Fall Kapalabhati und Wechselatmung ausreichend kennen, und die Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 Sek. beherrschen, um sinnvoll mit dieser Pranayama Anleitung üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis, Seminare, Yogakurse findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPranayama für innere Ruhe und Herzensöffnung: 30 Minuten Atemübungen, angeleitet von Sukadev. 3 Runden Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Om Namah Shivaya Mantra. 8 Runden Wechselatmung mit Chakra Leiter und Affirmationen für die Chakras. Zwei exotischere Pranayamas: Murccha und Plavini, ohne viel Erläuterungen. Wenn du Murccha und Plavini nicht kennst - in einer vorigen Audio mp3 Datei gab es eine Pranayama Sitzung mit Erläuterungen. Du solltest in jedem Fall Kapalabhati und Wechselatmung ausreichend kennen, und die Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 Sek. beherrschen, um sinnvoll mit dieser Pranayama Anleitung üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis, Seminare, Yogakurse findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Umgekehrte Totenhaltung - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 09 Aug 2021 15:09:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/umgekehrte-totenhaltung-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fdbfa245d369239959 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:04:10 Mit diesem Audio lernst du die umgekehrte Totenhaltung. Sukadev erklärt und leitet die Stellung an und Anu macht diese vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMit diesem Audio lernst du die umgekehrte Totenhaltung. Sukadev erklärt und leitet die Stellung an und Anu macht diese vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 204: Drehe deine Achtsamkeit hoch Achtsamkeit hoch. Indem du deine Achtsamkeit hoch drehst, erfährst du Verbindung, Bewusstheit, Freude – und bekommst Zugang zum höheren Wissen. Sitze oder stehe entspannt. Spüre gleichzeitig nach vorne, hinten, links, rechts, oben, unten. Spüre gleichzeitig innen und außen. Sei dabei so achtsam wie möglich. Spüre die starke Kraft, die dabei entsteht. 204. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015.]]> Fri, 06 Aug 2021 15:02:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/204-drehe-deine-achtsamkeit-hoch/ pod-6189fdc2ba1b5606206958 Achtsamkeit hoch. Indem du deine Achtsamkeit hoch drehst, erfährst du Verbindung, Bewusstheit, Freude – und bekommst Zugang zum höheren Wissen. Sitze oder stehe entspannt. Spüre gleichzeitig nach vorne, hinten, links, rechts, oben, unten. Spüre gleichzeitig innen und außen. Sei dabei so achtsam wie möglich. Spüre die starke Kraft, die dabei entsteht. 204. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015.]]> 0 00:02:12 Du kennst diese Technik von früheren Podcasts: Drehe deine Achtsamkeit hoch. Indem du deine Achtsamkeit hoch drehst, erfährst du Verbindung, Bewusstheit, Freude – und bekommst Zugang zum höheren Wissen. Sitze oder stehe entspannt. Spüre gleichzeitig nach vorne, hinten, links, rechts, oben, unten. Spüre gleichzeitig innen und außen. Sei dabei so achtsam wie möglich. Spüre die starke Kraft, die dabei entsteht. 204. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDu kennst diese Technik von früheren Podcasts: Drehe deine Achtsamkeit hoch. Indem du deine Achtsamkeit hoch drehst, erfährst du Verbindung, Bewusstheit, Freude – und bekommst Zugang zum höheren Wissen. Sitze oder stehe entspannt. Spüre gleichzeitig nach vorne, hinten, links, rechts, oben, unten. Spüre gleichzeitig innen und außen. Sei dabei so achtsam wie möglich. Spüre die starke Kraft, die dabei entsteht. 204. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ungestützte Kobra Haltung - Yoga Asana Lexikon Kobra Haltung (Bhujangasana). Sukadev erklärt und leitet die Stellung an. Die Kobra (Bhujangasana) ist die 6. Position der Yoga Vidya Grundreihe und wird im Rahmen der Rückbeugen geübt. Sie ist energetisch sehr aktivierend und gibt dir das Gefühl von Freiheit und Offenheit. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 02 Aug 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ungestuetzte-kobra-haltung-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fdc666860631468119 Kobra Haltung (Bhujangasana). Sukadev erklärt und leitet die Stellung an. Die Kobra (Bhujangasana) ist die 6. Position der Yoga Vidya Grundreihe und wird im Rahmen der Rückbeugen geübt. Sie ist energetisch sehr aktivierend und gibt dir das Gefühl von Freiheit und Offenheit. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:05:13 Mit diesem Audio lernst du die ungestützte Kobra Haltung (Bhujangasana). Sukadev erklärt und leitet die Stellung an. Die Kobra (Bhujangasana) ist die 6. Position der Yoga Vidya Grundreihe und wird im Rahmen der Rückbeugen geübt. Sie ist energetisch sehr aktivierend und gibt dir das Gefühl von Freiheit und Offenheit. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMit diesem Audio lernst du die ungestützte Kobra Haltung (Bhujangasana). Sukadev erklärt und leitet die Stellung an. Die Kobra (Bhujangasana) ist die 6. Position der Yoga Vidya Grundreihe und wird im Rahmen der Rückbeugen geübt. Sie ist energetisch sehr aktivierend und gibt dir das Gefühl von Freiheit und Offenheit. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kavacham und Meditation: Energiefeld aufbauen und Ministerkonferenz einberufen – Ängste überwinden Kavacham – dein Energiefeld aufbauen: Verbinde dich mit der Kraft der Erde – verwurzele dich. Öffne dich für die Kraft des Himmels. Überlege, wer oder was deinen Rücken stärken kann, dir den Rücken frei halten kann: Gott, Licht, Meister, Engel. Oder die Festigkeit deiner Wirbelsäule, die du etablierst indem du dich darauf konzentrierst. Schiebe dann bedrückende, einengende Energien etwas nach außen: Nach vorne links, nach vorne rechts, etc. Meditation: Werde dir deiner inneren Anteile bewusst – nimm Kontakt auf mit deinen Ministern. Und sei dir bewusst: Du selbst bist König, du selbst bist Bewusstsein. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga". Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast findest du im Yoga Vidya Hauptblog unter den Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> Thu, 29 Jul 2021 10:14:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kavacham-und-meditation-energiefeld-aufbauen-und-ministerkonferenz-einberufen-aengste-ueberwinden/ pod-6189fdcc58099720285091 Kavacham – dein Energiefeld aufbauen: Verbinde dich mit der Kraft der Erde – verwurzele dich. Öffne dich für die Kraft des Himmels. Überlege, wer oder was deinen Rücken stärken kann, dir den Rücken frei halten kann: Gott, Licht, Meister, Engel. Oder die Festigkeit deiner Wirbelsäule, die du etablierst indem du dich darauf konzentrierst. Schiebe dann bedrückende, einengende Energien etwas nach außen: Nach vorne links, nach vorne rechts, etc. Meditation: Werde dir deiner inneren Anteile bewusst – nimm Kontakt auf mit deinen Ministern. Und sei dir bewusst: Du selbst bist König, du selbst bist Bewusstsein. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga". Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast findest du im Yoga Vidya Hauptblog unter den Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> 0 00:29:54 Praktische Übung: Kavacham – dein Energiefeld aufbauen: Verbinde dich mit der Kraft der Erde – verwurzele dich. Öffne dich für die Kraft des Himmels. Überlege, wer oder was deinen Rücken stärken kann, dir den Rücken frei halten kann: Gott, Licht, Meister, Engel. Oder die Festigkeit deiner Wirbelsäule, die du etablierst indem du dich darauf konzentrierst. Schiebe dann bedrückende, einengende Energien etwas nach außen: Nach vorne links, nach vorne rechts, etc. Meditation: Werde dir deiner inneren Anteile bewusst – nimm Kontakt auf mit deinen Ministern. Und sei dir bewusst: Du selbst bist König, du selbst bist Bewusstsein. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga". Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast findest du im Yoga Vidya Hauptblog unter den Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktische Übung: Kavacham – dein Energiefeld aufbauen: Verbinde dich mit der Kraft der Erde – verwurzele dich. Öffne dich für die Kraft des Himmels. Überlege, wer oder was deinen Rücken stärken kann, dir den Rücken frei halten kann: Gott, Licht, Meister, Engel. Oder die Festigkeit deiner Wirbelsäule, die du etablierst indem du dich darauf konzentrierst. Schiebe dann bedrückende, einengende Energien etwas nach außen: Nach vorne links, nach vorne rechts, etc. Meditation: Werde dir deiner inneren Anteile bewusst – nimm Kontakt auf mit deinen Ministern. Und sei dir bewusst: Du selbst bist König, du selbst bist Bewusstsein. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga". Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast findest du im Yoga Vidya Hauptblog unter den Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Unterstützte halbe Heuschrecke - Yoga Asana Lexikon Heuschrecke (Shalabhasana), die 7. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Wie auch bei der Kobra wird der Druck auf den Bauch intensiviert und gleichzeitig die Rückenmuskeln gestärkt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 26 Jul 2021 15:07:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/unterstuetzte-halbe-heuschrecke-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fdcfeab7c299188831 Heuschrecke (Shalabhasana), die 7. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Wie auch bei der Kobra wird der Druck auf den Bauch intensiviert und gleichzeitig die Rückenmuskeln gestärkt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:05:15 Lerne in diesem Audio von Sukadev die unterstützte halbe Heuschrecke (Shalabhasana), die 7. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Wie auch bei der Kobra wird der Druck auf den Bauch intensiviert und gleichzeitig die Rückenmuskeln gestärkt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne in diesem Audio von Sukadev die unterstützte halbe Heuschrecke (Shalabhasana), die 7. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Wie auch bei der Kobra wird der Druck auf den Bauch intensiviert und gleichzeitig die Rückenmuskeln gestärkt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Stunde Mittelstufe - Raja Yoga Yogastunde zum Thema: Raja Yoga für die geistige Entwicklung. Mittelstufe: Für alle, die mit dem Yoga Vidya System des Hatha Yoga vertraut sind, die Yoga Vidya Grundreihe kennen. Sukadev Bretz leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. 2 Runden Kapalabhati und 7 Runden Wechselatmung mit Körper-Samyamas. Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Surya Mantras. Bauchmuskel-Übung (Navasana) in anstrengender Variation. Sarvangasana (Schulterstand) mit Konzentration auf die Kehle, Kantha Kupa. Matsyasana (Fisch) mit Herzensöffnung. Anstrengende Variation von Vorwärtsbeuge. Schiefe Ebene mit Ellbogen auf dem Boden – stärkend für Rücken und Kreuz. Kobra, Halbmond mit Öffnung nach oben. Drehsitz mit Körper-Samyamas. Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen und Vorsätzen. Devi Kirtan und Meditation. Mitschnitt einer Yogastunde in einem Yoga Workshop bei Yoga Vidya Augsburg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> Thu, 22 Jul 2021 09:46:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-stunde-mittelstufe-raja-yoga/ pod-6189fdd4cb270422366667 Yogastunde zum Thema: Raja Yoga für die geistige Entwicklung. Mittelstufe: Für alle, die mit dem Yoga Vidya System des Hatha Yoga vertraut sind, die Yoga Vidya Grundreihe kennen. Sukadev Bretz leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. 2 Runden Kapalabhati und 7 Runden Wechselatmung mit Körper-Samyamas. Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Surya Mantras. Bauchmuskel-Übung (Navasana) in anstrengender Variation. Sarvangasana (Schulterstand) mit Konzentration auf die Kehle, Kantha Kupa. Matsyasana (Fisch) mit Herzensöffnung. Anstrengende Variation von Vorwärtsbeuge. Schiefe Ebene mit Ellbogen auf dem Boden – stärkend für Rücken und Kreuz. Kobra, Halbmond mit Öffnung nach oben. Drehsitz mit Körper-Samyamas. Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen und Vorsätzen. Devi Kirtan und Meditation. Mitschnitt einer Yogastunde in einem Yoga Workshop bei Yoga Vidya Augsburg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> 0 1:29:43 Yogastunde zum Thema: Raja Yoga für die geistige Entwicklung. Mittelstufe: Für alle, die mit dem Yoga Vidya System des Hatha Yoga vertraut sind, die Yoga Vidya Grundreihe kennen. Sukadev Bretz leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. 2 Runden Kapalabhati und 7 Runden Wechselatmung mit Körper-Samyamas. Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Surya Mantras. Bauchmuskel-Übung (Navasana) in anstrengender Variation. Sarvangasana (Schulterstand) mit Konzentration auf die Kehle, Kantha Kupa. Matsyasana (Fisch) mit Herzensöffnung. Anstrengende Variation von Vorwärtsbeuge. Schiefe Ebene mit Ellbogen auf dem Boden – stärkend für Rücken und Kreuz. Kobra, Halbmond mit Öffnung nach oben. Drehsitz mit Körper-Samyamas. Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen und Vorsätzen. Devi Kirtan und Meditation. Mitschnitt einer Yogastunde in einem Yoga Workshop bei Yoga Vidya Augsburg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde zum Thema: Raja Yoga für die geistige Entwicklung. Mittelstufe: Für alle, die mit dem Yoga Vidya System des Hatha Yoga vertraut sind, die Yoga Vidya Grundreihe kennen. Sukadev Bretz leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. 2 Runden Kapalabhati und 7 Runden Wechselatmung mit Körper-Samyamas. Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Surya Mantras. Bauchmuskel-Übung (Navasana) in anstrengender Variation. Sarvangasana (Schulterstand) mit Konzentration auf die Kehle, Kantha Kupa. Matsyasana (Fisch) mit Herzensöffnung. Anstrengende Variation von Vorwärtsbeuge. Schiefe Ebene mit Ellbogen auf dem Boden – stärkend für Rücken und Kreuz. Kobra, Halbmond mit Öffnung nach oben. Drehsitz mit Körper-Samyamas. Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen und Vorsätzen. Devi Kirtan und Meditation. Mitschnitt einer Yogastunde in einem Yoga Workshop bei Yoga Vidya Augsburg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Energiemeditation mit Mulabandha und Kechari Mudra - Sukadav Sukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut.

Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/

Samstagabend Satsang live um 20 Uhr.

Werde Sevaka (Mitarbeiter*in) bei Yoga Vidya oder komme zur ehrenamtlichen Mithilfe vorbei: yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/.

Seminare, Ausbildungen, Yoga Urlaub: yoga-vidya.de/seminare/.]]> Tue, 20 Jul 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/energiemeditation-mit-mulabandha-und-kechari-mudra-sukadav/ pod-6189fdd9a6e49517395171 Sukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut.

Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/

Samstagabend Satsang live um 20 Uhr.

Werde Sevaka (Mitarbeiter*in) bei Yoga Vidya oder komme zur ehrenamtlichen Mithilfe vorbei: yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/.

Seminare, Ausbildungen, Yoga Urlaub: yoga-vidya.de/seminare/.]]> 0 00:22:57 Sukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Samstagabend Satsang live um 20 Uhr. Werde Sevaka (Mitarbeiter*in) bei Yoga Vidya oder komme zur ehrenamtlichen Mithilfe vorbei: yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/. Seminare, Ausbildungen, Yoga Urlaub: yoga-vidya.de/seminare/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Samstagabend Satsang live um 20 Uhr. Werde Sevaka (Mitarbeiter*in) bei Yoga Vidya oder komme zur ehrenamtlichen Mithilfe vorbei: yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/. Seminare, Ausbildungen, Yoga Urlaub: yoga-vidya.de/seminare/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halbmond Stellung mit Hand auf dem Boden - Yoga Asana Lexikon Halbmond Stellung (Anjaneyasana) mit Hand auf dem Boden. Anjaneyasana stärkt deinen Gleichgewichtssinn, die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit. Der Halbmond hilft dir, deine körperliche und innere Stärke zu spüren und an Stabilität zu gewinnen. Sukadev erklärt und leitet die Stellung an und Anu macht sie vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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Mitschnitt aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Weiterbildung. Von und mit Sukadev Bretz. "Historische" Aufnahme aus dem Jahr 2008 und ein Repost aus dem 2015.]]> Thu, 15 Jul 2021 11:06:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/asanastunde-mit-chakra-konzentration-laya-entspannung-und-shambhavi-mudra-dharana-meditation/ pod-6189fde2dd936470652384 Chakra-Konzentration. Ohne Pranayama, nur Asanas. Asanas mit tiefer Atmung, Bewusstheit ihrer Bedeutung. Am Ende Laya Entspannung und ein paar Minuten Shambhavi Nada Dharana Meditation. Es empfiehlt sich, davor oder danach Pranayama zu üben. Mitschnitt aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Weiterbildung. Von und mit Sukadev Bretz. "Historische" Aufnahme aus dem Jahr 2008 und ein Repost aus dem 2015.]]> 0 1:45:51 Asanastunde mit Chakra-Konzentration. Ohne Pranayama, nur Asanas. Asanas mit tiefer Atmung, Bewusstheit ihrer Bedeutung. Am Ende Laya Entspannung und ein paar Minuten Shambhavi Nada Dharana Meditation. Es empfiehlt sich, davor oder danach Pranayama zu üben. Mitschnitt aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Weiterbildung. Von und mit Sukadev Bretz. "Historische" Aufnahme aus dem Jahr 2008 und ein Repost aus dem 2015. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAsanastunde mit Chakra-Konzentration. Ohne Pranayama, nur Asanas. Asanas mit tiefer Atmung, Bewusstheit ihrer Bedeutung. Am Ende Laya Entspannung und ein paar Minuten Shambhavi Nada Dharana Meditation. Es empfiehlt sich, davor oder danach Pranayama zu üben. Mitschnitt aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Weiterbildung. Von und mit Sukadev Bretz. "Historische" Aufnahme aus dem Jahr 2008 und ein Repost aus dem 2015.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben - Yoga Asana Lexikon Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet die Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde fortgeschritten und dynamisch Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung. Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras. Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana - Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene, Unterarmvariation. Bhujangasana- Kobra. Dhanurasana – Bogen. Anjaneyasana – Halbmond. Ardha Matsyendrasana – Drehsitz, längeres Halten mit Prana Aktivierung. Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken. OM und Mantra. Mitschnitt einer Yogastunde bei Yoga Vidya Mainz im Januar 2014. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015.]]> Thu, 08 Jul 2021 10:11:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-fortgeschritten-und-dynamisch/ pod-6189fdedbfb4d397058172 Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung. Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras. Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana - Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene, Unterarmvariation. Bhujangasana- Kobra. Dhanurasana – Bogen. Anjaneyasana – Halbmond. Ardha Matsyendrasana – Drehsitz, längeres Halten mit Prana Aktivierung. Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken. OM und Mantra. Mitschnitt einer Yogastunde bei Yoga Vidya Mainz im Januar 2014. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015.]]> 0 2:01:40 Eine Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung. Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras. Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana - Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene, Unterarmvariation. Bhujangasana- Kobra. Dhanurasana – Bogen. Anjaneyasana – Halbmond. Ardha Matsyendrasana – Drehsitz, längeres Halten mit Prana Aktivierung. Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken. OM und Mantra. Mitschnitt einer Yogastunde bei Yoga Vidya Mainz im Januar 2014. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung. Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras. Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana - Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene, Unterarmvariation. Bhujangasana- Kobra. Dhanurasana – Bogen. Anjaneyasana – Halbmond. Ardha Matsyendrasana – Drehsitz, längeres Halten mit Prana Aktivierung. Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken. OM und Mantra. Mitschnitt einer Yogastunde bei Yoga Vidya Mainz im Januar 2014. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vorwärtsbeugender Spagat - Yoga Asana Lexikon Spagat an und Lisa macht die Stellung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? 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]]> 0 00:04:44 Fördere deine Hingabe und praktiziere gleich mit! Sukadev leitet den vorwärtsbeugenden Spagat an und Lisa macht die Stellung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFördere deine Hingabe und praktiziere gleich mit! Sukadev leitet den vorwärtsbeugenden Spagat an und Lisa macht die Stellung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev Yogastunde, die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras. Dann folgen anstrengende Asanas: Heldenstellung, Bauchmuskelübungen, Kopfstand, Schulterstand, Fisch, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene auf den Ellbogen. Dann wird es meditativer. Und es endet mit der klassischen Yoga Vidya Tiefenentspannung. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz Januar 2009. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015]]> Thu, 01 Jul 2021 10:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fortgeschrittene-yogastunde-mit-sukadev/ pod-6189fdf6c6597071682615 Yogastunde, die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras. Dann folgen anstrengende Asanas: Heldenstellung, Bauchmuskelübungen, Kopfstand, Schulterstand, Fisch, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene auf den Ellbogen. Dann wird es meditativer. Und es endet mit der klassischen Yoga Vidya Tiefenentspannung. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz Januar 2009. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015]]> 0 1:56:17 Yogastunde, die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras. Dann folgen anstrengende Asanas: Heldenstellung, Bauchmuskelübungen, Kopfstand, Schulterstand, Fisch, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene auf den Ellbogen. Dann wird es meditativer. Und es endet mit der klassischen Yoga Vidya Tiefenentspannung. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz Januar 2009. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde, die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras. Dann folgen anstrengende Asanas: Heldenstellung, Bauchmuskelübungen, Kopfstand, Schulterstand, Fisch, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene auf den Ellbogen. Dann wird es meditativer. Und es endet mit der klassischen Yoga Vidya Tiefenentspannung. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz Januar 2009. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2015Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Volle Tänzer - Yoga Asana Lexikon Tänzer an und erklärt etwas dazu. Der Tänzer (Natarajasana) zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen und zu den Rückbeugen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:04:20 Willst du dein Gleichgewicht trainieren? Sukadev leitet den vollen Tänzer an und erklärt etwas dazu. Der Tänzer (Natarajasana) zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen und zu den Rückbeugen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du dein Gleichgewicht trainieren? Sukadev leitet den vollen Tänzer an und erklärt etwas dazu. Der Tänzer (Natarajasana) zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen und zu den Rückbeugen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung Atembewusstheit Tiefenentspannung mit besonderer Bewusstheit der Atmung in den verschiedenen Körperteilen. Für eine tiefere Entspannungs-Erfahrung. Du legst dich zunächst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile einzeln an und lässt sie locker – wie du es bei Yoga Vidya gewohnt bist. Dann atmest du Licht und Bewusstheit in jedes Körperteil – und lädst es so auf mit Prana, Lebensenergie. Dann spürst du das Atmen im ganzen Körper. Du lässt den Atem fließen wie er von selbst will – und spürst das Gefühl von Weite und Verbundenheit in der Stille. Dann kommst du aus der Tiefenentspannung mit Affirmationen. Mitschnitt aus einem Yoga Workshop im Rahmen einer Pranayama Weiterbildung für Yogalehrer mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya. Mehr Tiefenentspannung. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 24 Jun 2021 10:39:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-atembewusstheit/ pod-6189fe0191e53410207054 Tiefenentspannung mit besonderer Bewusstheit der Atmung in den verschiedenen Körperteilen. Für eine tiefere Entspannungs-Erfahrung. Du legst dich zunächst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile einzeln an und lässt sie locker – wie du es bei Yoga Vidya gewohnt bist. Dann atmest du Licht und Bewusstheit in jedes Körperteil – und lädst es so auf mit Prana, Lebensenergie. Dann spürst du das Atmen im ganzen Körper. Du lässt den Atem fließen wie er von selbst will – und spürst das Gefühl von Weite und Verbundenheit in der Stille. Dann kommst du aus der Tiefenentspannung mit Affirmationen. Mitschnitt aus einem Yoga Workshop im Rahmen einer Pranayama Weiterbildung für Yogalehrer mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya. Mehr Tiefenentspannung. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 00:14:07 Tiefenentspannung mit besonderer Bewusstheit der Atmung in den verschiedenen Körperteilen. Für eine tiefere Entspannungs-Erfahrung. Du legst dich zunächst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile einzeln an und lässt sie locker – wie du es bei Yoga Vidya gewohnt bist. Dann atmest du Licht und Bewusstheit in jedes Körperteil – und lädst es so auf mit Prana, Lebensenergie. Dann spürst du das Atmen im ganzen Körper. Du lässt den Atem fließen wie er von selbst will – und spürst das Gefühl von Weite und Verbundenheit in der Stille. Dann kommst du aus der Tiefenentspannung mit Affirmationen. Mitschnitt aus einem Yoga Workshop im Rahmen einer Pranayama Weiterbildung für Yogalehrer mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya. Mehr Tiefenentspannung. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefenentspannung mit besonderer Bewusstheit der Atmung in den verschiedenen Körperteilen. Für eine tiefere Entspannungs-Erfahrung. Du legst dich zunächst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile einzeln an und lässt sie locker – wie du es bei Yoga Vidya gewohnt bist. Dann atmest du Licht und Bewusstheit in jedes Körperteil – und lädst es so auf mit Prana, Lebensenergie. Dann spürst du das Atmen im ganzen Körper. Du lässt den Atem fließen wie er von selbst will – und spürst das Gefühl von Weite und Verbundenheit in der Stille. Dann kommst du aus der Tiefenentspannung mit Affirmationen. Mitschnitt aus einem Yoga Workshop im Rahmen einer Pranayama Weiterbildung für Yogalehrer mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya. Mehr Tiefenentspannung. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Taube - Yoga Asana Lexikon Taube ist eine Schlüsselasana, um zur fortgeschrittenen rückwärtsbeugenden Flexibilität zu kommen. Die Taube (Kapotasana) ist die einfachste der fortgeschrittenen Rückbeugen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev diese Haltung und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 21 Jun 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/taube-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe096192f261471620 Taube ist eine Schlüsselasana, um zur fortgeschrittenen rückwärtsbeugenden Flexibilität zu kommen. Die Taube (Kapotasana) ist die einfachste der fortgeschrittenen Rückbeugen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev diese Haltung und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:02:02 Die Taube ist eine Schlüsselasana, um zur fortgeschrittenen rückwärtsbeugenden Flexibilität zu kommen. Die Taube (Kapotasana) ist die einfachste der fortgeschrittenen Rückbeugen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev diese Haltung und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Taube ist eine Schlüsselasana, um zur fortgeschrittenen rückwärtsbeugenden Flexibilität zu kommen. Die Taube (Kapotasana) ist die einfachste der fortgeschrittenen Rückbeugen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev diese Haltung und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Spirituelle Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Hanuman Tiefe Entspannung durch eine Phantasiereise aus der indischen Mythologie: Hanuman, der Sohn des Windes, der Affengott gilt als Schutzherr des Pranayama und damit der Lebensenergie. Er verhilft zu geistigem Frieden und Hingabe. Sukadev lädt dich dazu ein: Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Dann vertraust du den Körper ganz dem Boden an. Du begibst dich auf eine Heilige Wolke, welche dich zu einem heiligen Ort führt: Eine Lichtung, eine Wiese vor dem Dschungel. Dort siehst du Hanuman sitzend in Meditation. Du öffnest dich für den Segen von Hanuman und lässt diese Kraft ganz auf dich wirken. Dann verneigst du dich und kehrst wieder zurück - mit neuem Prana, Vertrauen und innerem Enthusiasmus. Diese Tiefenentspannung ist keine Anfänger-Entspannung. Sie ist geeignet für alle, die mit Tiefenentspannung vertraut sind, Bilder aus der indischen Mythologie lieben, und besonders tief gehen wollen. Mitschnitt aus einem Workshop während der Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg, Juni 2011. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 17 Jun 2021 11:01:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/spirituelle-tiefenentspannung-phantasiereise-zu-hanuman/ pod-6189fe0d701a6462754445 Tiefe Entspannung durch eine Phantasiereise aus der indischen Mythologie: Hanuman, der Sohn des Windes, der Affengott gilt als Schutzherr des Pranayama und damit der Lebensenergie. Er verhilft zu geistigem Frieden und Hingabe. Sukadev lädt dich dazu ein: Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Dann vertraust du den Körper ganz dem Boden an. Du begibst dich auf eine Heilige Wolke, welche dich zu einem heiligen Ort führt: Eine Lichtung, eine Wiese vor dem Dschungel. Dort siehst du Hanuman sitzend in Meditation. Du öffnest dich für den Segen von Hanuman und lässt diese Kraft ganz auf dich wirken. Dann verneigst du dich und kehrst wieder zurück - mit neuem Prana, Vertrauen und innerem Enthusiasmus. Diese Tiefenentspannung ist keine Anfänger-Entspannung. Sie ist geeignet für alle, die mit Tiefenentspannung vertraut sind, Bilder aus der indischen Mythologie lieben, und besonders tief gehen wollen. Mitschnitt aus einem Workshop während der Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg, Juni 2011. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:17:16 Tiefe Entspannung durch eine Phantasiereise aus der indischen Mythologie: Hanuman, der Sohn des Windes, der Affengott gilt als Schutzherr des Pranayama und damit der Lebensenergie. Er verhilft zu geistigem Frieden und Hingabe. Sukadev lädt dich dazu ein: Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Dann vertraust du den Körper ganz dem Boden an. Du begibst dich auf eine Heilige Wolke, welche dich zu einem heiligen Ort führt: Eine Lichtung, eine Wiese vor dem Dschungel. Dort siehst du Hanuman sitzend in Meditation. Du öffnest dich für den Segen von Hanuman und lässt diese Kraft ganz auf dich wirken. Dann verneigst du dich und kehrst wieder zurück - mit neuem Prana, Vertrauen und innerem Enthusiasmus. Diese Tiefenentspannung ist keine Anfänger-Entspannung. Sie ist geeignet für alle, die mit Tiefenentspannung vertraut sind, Bilder aus der indischen Mythologie lieben, und besonders tief gehen wollen. Mitschnitt aus einem Workshop während der Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg, Juni 2011. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefe Entspannung durch eine Phantasiereise aus der indischen Mythologie: Hanuman, der Sohn des Windes, der Affengott gilt als Schutzherr des Pranayama und damit der Lebensenergie. Er verhilft zu geistigem Frieden und Hingabe. Sukadev lädt dich dazu ein: Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Dann vertraust du den Körper ganz dem Boden an. Du begibst dich auf eine Heilige Wolke, welche dich zu einem heiligen Ort führt: Eine Lichtung, eine Wiese vor dem Dschungel. Dort siehst du Hanuman sitzend in Meditation. Du öffnest dich für den Segen von Hanuman und lässt diese Kraft ganz auf dich wirken. Dann verneigst du dich und kehrst wieder zurück - mit neuem Prana, Vertrauen und innerem Enthusiasmus. Diese Tiefenentspannung ist keine Anfänger-Entspannung. Sie ist geeignet für alle, die mit Tiefenentspannung vertraut sind, Bilder aus der indischen Mythologie lieben, und besonders tief gehen wollen. Mitschnitt aus einem Workshop während der Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg, Juni 2011. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Klangmeditation mit Anne-Careen Engel - Abend und Nacht Raga - Tanpura Klänge
Anne-Careen Engel leitet Tanpura Lernseminare und weitere Seminare rund um das Thema Klang und Nada Yoga. Besuche sie gerne im Haus Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/leiter/anne-careen-engel/.

Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, im Westerwald oder in Bad Meinberg.

Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/.]]> Tue, 15 Jun 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/klangmeditation-mit-anne-careen-engel-abend-und-nacht-raga-tanpura-klaenge/ pod-6189fe11e9979025635662
Anne-Careen Engel leitet Tanpura Lernseminare und weitere Seminare rund um das Thema Klang und Nada Yoga. Besuche sie gerne im Haus Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/leiter/anne-careen-engel/.

Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, im Westerwald oder in Bad Meinberg.

Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/.]]> 0 00:19:36 Genieße diese stille Meditation eingeleitet durch die Klänge der Tanpura mit Anne-Careen Engel. Sie singt und spielt ein Abend- und Nacht-Raga. Anne-Careen Engel leitet Tanpura Lernseminare und weitere Seminare rund um das Thema Klang und Nada Yoga. Besuche sie gerne im Haus Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/leiter/anne-careen-engel/. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, im Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGenieße diese stille Meditation eingeleitet durch die Klänge der Tanpura mit Anne-Careen Engel. Sie singt und spielt ein Abend- und Nacht-Raga. Anne-Careen Engel leitet Tanpura Lernseminare und weitere Seminare rund um das Thema Klang und Nada Yoga. Besuche sie gerne im Haus Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/leiter/anne-careen-engel/. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, im Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Klappmesser - Yoga Asana Lexikon Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 14 Jun 2021 14:52:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/klappmesser-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe162c33c485716953 Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:04:17 Sukadev leitet die Klappmesser Yoga Stellung an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet die Klappmesser Yoga Stellung an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Uddhiyana Bandha Variationen für Fortgeschrittene Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt von Kerstin. Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddhiyana Bandha - du solltest die einfacheren Variationen von Uddhiyana Bandha beherrschen, bevor du mit diesem Video übst. Mehr Infos zum Yoga www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 10 Jun 2021 09:53:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/uddhiyana-bandha-variationen-fuer-fortgeschrittene/ pod-6189fe1a23808636520625 Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt von Kerstin. Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddhiyana Bandha - du solltest die einfacheren Variationen von Uddhiyana Bandha beherrschen, bevor du mit diesem Video übst. Mehr Infos zum Yoga www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 00:04:37 Aktiviere dein Verdauungsfeuer, aktiviere Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt von Kerstin. Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddhiyana Bandha - du solltest die einfacheren Variationen von Uddhiyana Bandha beherrschen, bevor du mit diesem Video übst. Mehr Infos zum Yoga www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere dein Verdauungsfeuer, aktiviere Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt von Kerstin. Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddhiyana Bandha - du solltest die einfacheren Variationen von Uddhiyana Bandha beherrschen, bevor du mit diesem Video übst. Mehr Infos zum Yoga www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Zange - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 07 Jun 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/zange-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe1e2a63e415713511 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:03:06 Sukadev leitet die Zange Yoga Stellung an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet die Zange Yoga Stellung an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti - 75 Minuten Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Sonnengruß, Schluterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter blog.yoga-vidya.de/category/podcast/yogastunde-mp3/. Yoga Übende: Rukmini . Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya. Ton: Falko von www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 03 Jun 2021 19:35:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mittelstufe-mit-affirmationen-mit-durga-jyoti-75-minuten/ pod-6189fe222cb01341556670 Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Sonnengruß, Schluterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter blog.yoga-vidya.de/category/podcast/yogastunde-mp3/. Yoga Übende: Rukmini . Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya. Ton: Falko von www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 1:14:00 Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti - nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Videos... Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunden Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Sonnengruß, Schluterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter blog.yoga-vidya.de/category/podcast/yogastunde-mp3/. Yoga Übende: Rukmini . Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya. Ton: Falko von www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti - nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Videos... Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunden Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Sonnengruß, Schluterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter blog.yoga-vidya.de/category/podcast/yogastunde-mp3/. Yoga Übende: Rukmini . Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya. Ton: Falko von www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr &quot;Zwei Beine zum Kopf&quot; Pose - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 31 May 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/zwei-beine-zum-kopf-pose-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe254e1da933035341 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:03:48 Willst du deine Hüfte öffnen? Sukadev leitet in diesem Audio-Podcast die "zwei Beine zum Kopf" Pose an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du deine Hüfte öffnen? Sukadev leitet in diesem Audio-Podcast die "zwei Beine zum Kopf" Pose an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Pranayama Sitzung: Kapalabhati, Wechselatmung, Murccha, Plavini mit Erläuterungen Pranayama Mittelstufen-Niveau, mit den etwas exotischeren Pranayamas Murccha und Plavini genauer erläutert: 3 Runden Kapalabhati, mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Shivoham Mantra. 8 Runden Wechselatmung mit Aktivierung und Entspannung der linken und rechten Körperhälfte, Aktivierung der Sushumna. Murccha Pranayama mit Variationen zur Öffnung des Herzens. Plavini für große Achtsamkeit und Ausdehnung des Energiefeldes. Kevala Kumbhaka. Diese Pranayama Sitzung ist gedacht für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya Übungssystem vertraut sind, Kapalabhati und Wechselatmung kennen, und weitere Fortschritte und tiefere Erfahrungen machen wollen. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> Thu, 27 May 2021 10:08:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pranayama-sitzung-kapalabhati-wechselatmung-murccha-plavini-mit-erlaeuterungen/ pod-6189fe28cb763957601543 Pranayama Mittelstufen-Niveau, mit den etwas exotischeren Pranayamas Murccha und Plavini genauer erläutert: 3 Runden Kapalabhati, mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Shivoham Mantra. 8 Runden Wechselatmung mit Aktivierung und Entspannung der linken und rechten Körperhälfte, Aktivierung der Sushumna. Murccha Pranayama mit Variationen zur Öffnung des Herzens. Plavini für große Achtsamkeit und Ausdehnung des Energiefeldes. Kevala Kumbhaka. Diese Pranayama Sitzung ist gedacht für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya Übungssystem vertraut sind, Kapalabhati und Wechselatmung kennen, und weitere Fortschritte und tiefere Erfahrungen machen wollen. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> 0 00:32:06 Eine halbe Stunde Pranayama Mittelstufen-Niveau, mit den etwas exotischeren Pranayamas Murccha und Plavini genauer erläutert: 3 Runden Kapalabhati, mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Shivoham Mantra. 8 Runden Wechselatmung mit Aktivierung und Entspannung der linken und rechten Körperhälfte, Aktivierung der Sushumna. Murccha Pranayama mit Variationen zur Öffnung des Herzens. Plavini für große Achtsamkeit und Ausdehnung des Energiefeldes. Kevala Kumbhaka. Diese Pranayama Sitzung ist gedacht für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya Übungssystem vertraut sind, Kapalabhati und Wechselatmung kennen, und weitere Fortschritte und tiefere Erfahrungen machen wollen. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine halbe Stunde Pranayama Mittelstufen-Niveau, mit den etwas exotischeren Pranayamas Murccha und Plavini genauer erläutert: 3 Runden Kapalabhati, mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Shivoham Mantra. 8 Runden Wechselatmung mit Aktivierung und Entspannung der linken und rechten Körperhälfte, Aktivierung der Sushumna. Murccha Pranayama mit Variationen zur Öffnung des Herzens. Plavini für große Achtsamkeit und Ausdehnung des Energiefeldes. Kevala Kumbhaka. Diese Pranayama Sitzung ist gedacht für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya Übungssystem vertraut sind, Kapalabhati und Wechselatmung kennen, und weitere Fortschritte und tiefere Erfahrungen machen wollen. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Knie Ohren Pose aus Pflug, Hocke und im Liegen - Yoga Asana Lexikon Pflug an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. 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]]> Mon, 24 May 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/knie-ohren-pose-aus-pflug-hocke-und-im-liegen-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe2c4480c980941091 Pflug an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:06:34 Willst du intensiv deine Nacken und Rückenmuskeln dehnen? Sukadev leitet die Knie-Ohren Pose aus dem Pflug an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du intensiv deine Nacken und Rückenmuskeln dehnen? Sukadev leitet die Knie-Ohren Pose aus dem Pflug an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 144 Yogastunde Mittelstufe klassisch 20 Minuten Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos. Diese Yoga-Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 20 May 2021 09:23:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/144-yogastunde-mittelstufe-klassisch-20-minuten/ pod-6189fe3178c63437978389 Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos. Diese Yoga-Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:20:15 Yogastunde 20 Minuten mit allen wichtigen Elementen: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos. Diese Yoga-Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde 20 Minuten mit allen wichtigen Elementen: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos. Diese Yoga-Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Spagat im Hund - Yoga Asana Lexikon Hundes. Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 17 May 2021 14:46:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/spagat-im-hund-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe374de79094738016 Hundes. Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:04:30 Stärke deine Rückenmusklen, dehne deine Beinrückseiten und öffne deine Hüfte mit der Variation des Hundes. Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noStärke deine Rückenmusklen, dehne deine Beinrückseiten und öffne deine Hüfte mit der Variation des Hundes. Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sanfte Yogastunde für mit Yoga Vidya sehr Vertraute Surya Namaskar, Sonnengruß. (4) Schulterstand oder Kopfstand - es ist also keine Anfängerstunde hier :-) . (5) Vorwärtsbeuge nach eigener Wahl (6) Schiefe Ebene (7) Rückbeugen, besonders auch Halbmond zur Öffnung des Herzens und Verbindung mit der Himmelskraft (8) Drehsitz mit Konzentration auf die Wirkungen laut Hatha Yoga Pradipika (9) Pfau mit Kissen unter dem Bauch (10) Asana Stellung eigener Wahl (11) Tiefenentspannung mit Prana-Aktivierung, Energiefeld-Aktivierung (12) Aufsetzen . Vorsicht: Diese Yogastunde ist zwar sanft, aber nicht für Anfänger geeignet. Sie ist ein Mitschnitt aus einem Workshop aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Anfänger können mit anderen Yogastunden üben. Mehr über Yoga auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 13 May 2021 10:43:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sanfte-yogastunde-fuer-mit-yoga-vidya-sehr-vertraute/ pod-6189fe3c4808a981189911 Surya Namaskar, Sonnengruß. (4) Schulterstand oder Kopfstand - es ist also keine Anfängerstunde hier :-) . (5) Vorwärtsbeuge nach eigener Wahl (6) Schiefe Ebene (7) Rückbeugen, besonders auch Halbmond zur Öffnung des Herzens und Verbindung mit der Himmelskraft (8) Drehsitz mit Konzentration auf die Wirkungen laut Hatha Yoga Pradipika (9) Pfau mit Kissen unter dem Bauch (10) Asana Stellung eigener Wahl (11) Tiefenentspannung mit Prana-Aktivierung, Energiefeld-Aktivierung (12) Aufsetzen . Vorsicht: Diese Yogastunde ist zwar sanft, aber nicht für Anfänger geeignet. Sie ist ein Mitschnitt aus einem Workshop aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Anfänger können mit anderen Yogastunden üben. Mehr über Yoga auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 00:50:38 Eine 50-minütige Yogastunde mit verschiedenen sanften Übungen. Die Übungen werden nicht genauer erläutert - es ist nämlich ein Mitschnitt aus einem Workshop, in dem viel vorgemacht wurde. Wenn du diese Übungen schon kennst, kannst du sie hier mitmachen. Du übst: (1) Anfangsentspannung, (2) stehende Atemübungen zur Ausdehnung der Aura, für die Öffnung des Herzens. (3) Sanfte Variationen von Surya Namaskar, Sonnengruß. (4) Schulterstand oder Kopfstand - es ist also keine Anfängerstunde hier :-) . (5) Vorwärtsbeuge nach eigener Wahl (6) Schiefe Ebene (7) Rückbeugen, besonders auch Halbmond zur Öffnung des Herzens und Verbindung mit der Himmelskraft (8) Drehsitz mit Konzentration auf die Wirkungen laut Hatha Yoga Pradipika (9) Pfau mit Kissen unter dem Bauch (10) Asana Stellung eigener Wahl (11) Tiefenentspannung mit Prana-Aktivierung, Energiefeld-Aktivierung (12) Aufsetzen . Vorsicht: Diese Yogastunde ist zwar sanft, aber nicht für Anfänger geeignet. Sie ist ein Mitschnitt aus einem Workshop aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Anfänger können mit anderen Yogastunden üben. Mehr über Yoga auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine 50-minütige Yogastunde mit verschiedenen sanften Übungen. Die Übungen werden nicht genauer erläutert - es ist nämlich ein Mitschnitt aus einem Workshop, in dem viel vorgemacht wurde. Wenn du diese Übungen schon kennst, kannst du sie hier mitmachen. Du übst: (1) Anfangsentspannung, (2) stehende Atemübungen zur Ausdehnung der Aura, für die Öffnung des Herzens. (3) Sanfte Variationen von Surya Namaskar, Sonnengruß. (4) Schulterstand oder Kopfstand - es ist also keine Anfängerstunde hier :-) . (5) Vorwärtsbeuge nach eigener Wahl (6) Schiefe Ebene (7) Rückbeugen, besonders auch Halbmond zur Öffnung des Herzens und Verbindung mit der Himmelskraft (8) Drehsitz mit Konzentration auf die Wirkungen laut Hatha Yoga Pradipika (9) Pfau mit Kissen unter dem Bauch (10) Asana Stellung eigener Wahl (11) Tiefenentspannung mit Prana-Aktivierung, Energiefeld-Aktivierung (12) Aufsetzen . Vorsicht: Diese Yogastunde ist zwar sanft, aber nicht für Anfänger geeignet. Sie ist ein Mitschnitt aus einem Workshop aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yoga Anfänger können mit anderen Yogastunden üben. Mehr über Yoga auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation mit Monochord - Klangmeditation mit Bernardo Juni Bernardo Juni. Bernardo bietet gerne Trommel Workshops und Seminare bei Yoga Vidya an. Komm vorbei! Zum Beispiel zum Seminar "Feel the Rhythm - mit Trommeln das Leben spüren": yoga-vidya.de/seminare/leiter/bernardo-juni/. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/]]> Tue, 11 May 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-mit-monochord-klangmeditation-mit-bernardo-juni/ pod-6189fe4150dc2904750277 Bernardo Juni. Bernardo bietet gerne Trommel Workshops und Seminare bei Yoga Vidya an. Komm vorbei! Zum Beispiel zum Seminar "Feel the Rhythm - mit Trommeln das Leben spüren": yoga-vidya.de/seminare/leiter/bernardo-juni/. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/]]> 0 00:19:01 Genieße diese stille Meditation eingeleitet durch die Klänge des Monochords gespielt von Bernardo Juni. Bernardo bietet gerne Trommel Workshops und Seminare bei Yoga Vidya an. Komm vorbei! Zum Beispiel zum Seminar "Feel the Rhythm - mit Trommeln das Leben spüren": yoga-vidya.de/seminare/leiter/bernardo-juni/. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGenieße diese stille Meditation eingeleitet durch die Klänge des Monochords gespielt von Bernardo Juni. Bernardo bietet gerne Trommel Workshops und Seminare bei Yoga Vidya an. Komm vorbei! Zum Beispiel zum Seminar "Feel the Rhythm - mit Trommeln das Leben spüren": yoga-vidya.de/seminare/leiter/bernardo-juni/. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fisch Variationen - Yoga Asana Lexikon Fisch Variationen! Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Mon, 10 May 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fisch-variationen-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe460afb6564380905 Fisch Variationen! Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:14:05 Öffne dein Herz mit den Fisch Variationen! Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dein Herz mit den Fisch Variationen! Sukadev leitet an und erklärt etwas dazu. Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Meditativ Mittelstufe - Ausdehnung des Bewusstseins Sivananda Yogastunde bzw. Rishikeshreihe genannt, beherrschen, und ihre Hatha Yoga Praxis spiritualisieren wollen. Du übst zunächst Pranayama mit Chakra-Konzentration und Affirmationen. Dann übst du Asanas mit dem Thema: Sthiram Sukham Asanam: Die Asana sollte fest und angenehm sein. Sowie "Die Asana wird gemeistert durch das Loslassen von Spannungen und Meditation auf das Unendliche". Beides Verse aus dem Yoga Sutra von Patanjali. Sukadev leitet dich dazu an, jede Asana bewegungslos zu üben. Nach dem Einnehmen der Asana folgt das Loslassen aller Spannungen. Danach fällt die Bewusstseinserweiterung verhältnismäßig leicht... Zum Schluss folgt eine besondere Tiefenentspannung: Du erfährst das Pulsieren der Energien in deinem ganzen Körper, dann die Ausdehnung deines Energiefeldes, der Aura. Schließlich dehnst du deine Bewusstheit überall hin aus. Mitschnitt aus einem Nachmittags-Workshop bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 06 May 2021 11:22:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-meditativ-mittelstufe-ausdehnung-des-bewusstseins/ pod-6189fe4da60d9061852894 Sivananda Yogastunde bzw. Rishikeshreihe genannt, beherrschen, und ihre Hatha Yoga Praxis spiritualisieren wollen. Du übst zunächst Pranayama mit Chakra-Konzentration und Affirmationen. Dann übst du Asanas mit dem Thema: Sthiram Sukham Asanam: Die Asana sollte fest und angenehm sein. Sowie "Die Asana wird gemeistert durch das Loslassen von Spannungen und Meditation auf das Unendliche". Beides Verse aus dem Yoga Sutra von Patanjali. Sukadev leitet dich dazu an, jede Asana bewegungslos zu üben. Nach dem Einnehmen der Asana folgt das Loslassen aller Spannungen. Danach fällt die Bewusstseinserweiterung verhältnismäßig leicht... Zum Schluss folgt eine besondere Tiefenentspannung: Du erfährst das Pulsieren der Energien in deinem ganzen Körper, dann die Ausdehnung deines Energiefeldes, der Aura. Schließlich dehnst du deine Bewusstheit überall hin aus. Mitschnitt aus einem Nachmittags-Workshop bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 1:23:11 Eine meditative Yogastunde für tiefe spirituelle Erfahrung. Für alle, welche die Yoga Vidya Grundreihe, auch Sivananda Yogastunde bzw. Rishikeshreihe genannt, beherrschen, und ihre Hatha Yoga Praxis spiritualisieren wollen. Du übst zunächst Pranayama mit Chakra-Konzentration und Affirmationen. Dann übst du Asanas mit dem Thema: Sthiram Sukham Asanam: Die Asana sollte fest und angenehm sein. Sowie "Die Asana wird gemeistert durch das Loslassen von Spannungen und Meditation auf das Unendliche". Beides Verse aus dem Yoga Sutra von Patanjali. Sukadev leitet dich dazu an, jede Asana bewegungslos zu üben. Nach dem Einnehmen der Asana folgt das Loslassen aller Spannungen. Danach fällt die Bewusstseinserweiterung verhältnismäßig leicht... Zum Schluss folgt eine besondere Tiefenentspannung: Du erfährst das Pulsieren der Energien in deinem ganzen Körper, dann die Ausdehnung deines Energiefeldes, der Aura. Schließlich dehnst du deine Bewusstheit überall hin aus. Mitschnitt aus einem Nachmittags-Workshop bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine meditative Yogastunde für tiefe spirituelle Erfahrung. Für alle, welche die Yoga Vidya Grundreihe, auch Sivananda Yogastunde bzw. Rishikeshreihe genannt, beherrschen, und ihre Hatha Yoga Praxis spiritualisieren wollen. Du übst zunächst Pranayama mit Chakra-Konzentration und Affirmationen. Dann übst du Asanas mit dem Thema: Sthiram Sukham Asanam: Die Asana sollte fest und angenehm sein. Sowie "Die Asana wird gemeistert durch das Loslassen von Spannungen und Meditation auf das Unendliche". Beides Verse aus dem Yoga Sutra von Patanjali. Sukadev leitet dich dazu an, jede Asana bewegungslos zu üben. Nach dem Einnehmen der Asana folgt das Loslassen aller Spannungen. Danach fällt die Bewusstseinserweiterung verhältnismäßig leicht... Zum Schluss folgt eine besondere Tiefenentspannung: Du erfährst das Pulsieren der Energien in deinem ganzen Körper, dann die Ausdehnung deines Energiefeldes, der Aura. Schließlich dehnst du deine Bewusstheit überall hin aus. Mitschnitt aus einem Nachmittags-Workshop bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Kamels - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 03 May 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-kamels-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe5306c39030860781 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:51 Willst du wissen warum es wichtig ist im Alltag die Einstellung eines Kamels zu haben? Sukadev erklärt dir die Haltung des Kamels und Adidivya zeigt sie dir vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen warum es wichtig ist im Alltag die Einstellung eines Kamels zu haben? Sukadev erklärt dir die Haltung des Kamels und Adidivya zeigt sie dir vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 105: Kapalabhati Pranayama - Atemübungs-Anleitung Kapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1. Atemübung Pranayama. Du kannst Kapalabathi im Rahmen einer ganzen Yoga Stunde üben, Du kannst auch Kapalabathi separat üben. Du kannst Kapalabathi im Sitzen wie auch im Stehen üben. Kapalabathi aktiviert Dein Prana, die Lebensenergie, Kapalabathi bringt neuen Sauerstoff in Dein Gehirn und Kapalabathi lässt Dich innerlich erstrahlen, läßt Dich leicht fühlen. Kapala heißt Kopf, bathi heißt Strahlen. Kapalabathi heißt strahlender Kopf. Spüre dieses Strahlen und diese Leichtigkeit. Wenn Du zuviel Vata hast übringens, solltest Du nicht zuviel Kapalabathi üben und ein Pitta Mensch sollte mittelviel Kapalabathi üben aber gerade jemand mit viel Kapha und gerade dann wenn Kapha zur Trägheit wird – Kapalabathi bringt Dich in die Gänge. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014]]> Fri, 30 Apr 2021 15:27:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/105-kapalabhati-pranayama-atemuebungs-anleitung/ pod-6189fe56916ba978348395 Kapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1. Atemübung Pranayama. Du kannst Kapalabathi im Rahmen einer ganzen Yoga Stunde üben, Du kannst auch Kapalabathi separat üben. Du kannst Kapalabathi im Sitzen wie auch im Stehen üben. Kapalabathi aktiviert Dein Prana, die Lebensenergie, Kapalabathi bringt neuen Sauerstoff in Dein Gehirn und Kapalabathi lässt Dich innerlich erstrahlen, läßt Dich leicht fühlen. Kapala heißt Kopf, bathi heißt Strahlen. Kapalabathi heißt strahlender Kopf. Spüre dieses Strahlen und diese Leichtigkeit. Wenn Du zuviel Vata hast übringens, solltest Du nicht zuviel Kapalabathi üben und ein Pitta Mensch sollte mittelviel Kapalabathi üben aber gerade jemand mit viel Kapha und gerade dann wenn Kapha zur Trägheit wird – Kapalabathi bringt Dich in die Gänge. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014]]> 0 00:08:30 Kapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1. Atemübung Pranayama. Du kannst Kapalabathi im Rahmen einer ganzen Yoga Stunde üben, Du kannst auch Kapalabathi separat üben. Du kannst Kapalabathi im Sitzen wie auch im Stehen üben. Kapalabathi aktiviert Dein Prana, die Lebensenergie, Kapalabathi bringt neuen Sauerstoff in Dein Gehirn und Kapalabathi lässt Dich innerlich erstrahlen, läßt Dich leicht fühlen. Kapala heißt Kopf, bathi heißt Strahlen. Kapalabathi heißt strahlender Kopf. Spüre dieses Strahlen und diese Leichtigkeit. Wenn Du zuviel Vata hast übringens, solltest Du nicht zuviel Kapalabathi üben und ein Pitta Mensch sollte mittelviel Kapalabathi üben aber gerade jemand mit viel Kapha und gerade dann wenn Kapha zur Trägheit wird – Kapalabathi bringt Dich in die Gänge. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1. Atemübung Pranayama. Du kannst Kapalabathi im Rahmen einer ganzen Yoga Stunde üben, Du kannst auch Kapalabathi separat üben. Du kannst Kapalabathi im Sitzen wie auch im Stehen üben. Kapalabathi aktiviert Dein Prana, die Lebensenergie, Kapalabathi bringt neuen Sauerstoff in Dein Gehirn und Kapalabathi lässt Dich innerlich erstrahlen, läßt Dich leicht fühlen. Kapala heißt Kopf, bathi heißt Strahlen. Kapalabathi heißt strahlender Kopf. Spüre dieses Strahlen und diese Leichtigkeit. Wenn Du zuviel Vata hast übringens, solltest Du nicht zuviel Kapalabathi üben und ein Pitta Mensch sollte mittelviel Kapalabathi üben aber gerade jemand mit viel Kapha und gerade dann wenn Kapha zur Trägheit wird – Kapalabathi bringt Dich in die Gänge. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Helden / Haltung der Heldin - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 26 Apr 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-helden-haltung-der-heldin-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe5a9a69a734940717 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:22 Sukadev erklärt dir die Haltung des Helden / Haltung der Heldin und Matilda zeigt sie dir vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erklärt dir die Haltung des Helden / Haltung der Heldin und Matilda zeigt sie dir vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yamas und Niyamas in Asanas und Pranayama - Yogastunde Mittelstufe Yamas und Niyamas in den Asanas. Eine besonders tiefgehende Yogastunde, welche die Prinzipien der Yoga Ethik erfahrbar machen. Alle Philosophen stimmen darin überein, dass ethische Prinzipien im menschlichen Miteinander wesentlich sind. Die Religionen aller Kulturen haben gewisse gemeinsame ethische Prinzipien. Auch säkulare Gesellschaften haben eine Ethik. Im Yoga sind es die Yamas und die Niyamas, welche die Basis des ethischen Verhaltens sind. Doch: Wie kann man lernen, die Yamas und die Niyamas zu beachten? Asanas sind dazu ein Schlüssel. Die menschliche Psyche ist verbunden mit dem Körper. Indem du im Umgang mit deinem Körper die Yamas und Niyamas praktizierst, werden sie zu einem tiefen Teil deines Wesens. Du solltest die Yoga Vidya Reihe bzw. die Rishikeshreihe, Sivananda Grundreihe beherrschen oder mindestens kennen, bevor du mit diesem Audio übst. Du praktizierst in dieser Yogastunde: Anfangsentspannung mit Konzentration auf die Niyamas. 3 Runden Kapalabhati, 6 Runden Wechselatmung, 14 Runden Surya Namaskar Sonnengruß, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, schiefe Ebene, Kobra, Boot, Halbmond, Seitkrähe, Dreieck. Dabei achtest du mal mehr auf Ahimsa, mal mehr auf die Yamas, mal mehr auf die Niyamas, die auch Teil von Patanjali Kriya Yoga sind. Am Ende Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Swami Vishnu-devananda. Und ganz am Ende Meditation mit Energietechniken, gefolgt von Mantra-Rezitation. Insgesamt dauert die Yogastunde 116 Minuten, ohne die Meditation 80 Minuten. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger, als Video und Audio bzw. hier. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> Thu, 22 Apr 2021 19:12:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yamas-und-niyamas-in-asanas-und-pranayama-yogastunde-mittelstufe/ pod-6189fe60c8783723537002 Yamas und Niyamas in den Asanas. Eine besonders tiefgehende Yogastunde, welche die Prinzipien der Yoga Ethik erfahrbar machen. Alle Philosophen stimmen darin überein, dass ethische Prinzipien im menschlichen Miteinander wesentlich sind. Die Religionen aller Kulturen haben gewisse gemeinsame ethische Prinzipien. Auch säkulare Gesellschaften haben eine Ethik. Im Yoga sind es die Yamas und die Niyamas, welche die Basis des ethischen Verhaltens sind. Doch: Wie kann man lernen, die Yamas und die Niyamas zu beachten? Asanas sind dazu ein Schlüssel. Die menschliche Psyche ist verbunden mit dem Körper. Indem du im Umgang mit deinem Körper die Yamas und Niyamas praktizierst, werden sie zu einem tiefen Teil deines Wesens. Du solltest die Yoga Vidya Reihe bzw. die Rishikeshreihe, Sivananda Grundreihe beherrschen oder mindestens kennen, bevor du mit diesem Audio übst. Du praktizierst in dieser Yogastunde: Anfangsentspannung mit Konzentration auf die Niyamas. 3 Runden Kapalabhati, 6 Runden Wechselatmung, 14 Runden Surya Namaskar Sonnengruß, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, schiefe Ebene, Kobra, Boot, Halbmond, Seitkrähe, Dreieck. Dabei achtest du mal mehr auf Ahimsa, mal mehr auf die Yamas, mal mehr auf die Niyamas, die auch Teil von Patanjali Kriya Yoga sind. Am Ende Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Swami Vishnu-devananda. Und ganz am Ende Meditation mit Energietechniken, gefolgt von Mantra-Rezitation. Insgesamt dauert die Yogastunde 116 Minuten, ohne die Meditation 80 Minuten. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger, als Video und Audio bzw. hier. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> 0 1:46:00 Yogastunde mit Yamas und Niyamas in den Asanas. Eine besonders tiefgehende Yogastunde, welche die Prinzipien der Yoga Ethik erfahrbar machen. Alle Philosophen stimmen darin überein, dass ethische Prinzipien im menschlichen Miteinander wesentlich sind. Die Religionen aller Kulturen haben gewisse gemeinsame ethische Prinzipien. Auch säkulare Gesellschaften haben eine Ethik. Im Yoga sind es die Yamas und die Niyamas, welche die Basis des ethischen Verhaltens sind. Doch: Wie kann man lernen, die Yamas und die Niyamas zu beachten? Asanas sind dazu ein Schlüssel. Die menschliche Psyche ist verbunden mit dem Körper. Indem du im Umgang mit deinem Körper die Yamas und Niyamas praktizierst, werden sie zu einem tiefen Teil deines Wesens. Du solltest die Yoga Vidya Reihe bzw. die Rishikeshreihe, Sivananda Grundreihe beherrschen oder mindestens kennen, bevor du mit diesem Audio übst. Du praktizierst in dieser Yogastunde: Anfangsentspannung mit Konzentration auf die Niyamas. 3 Runden Kapalabhati, 6 Runden Wechselatmung, 14 Runden Surya Namaskar Sonnengruß, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, schiefe Ebene, Kobra, Boot, Halbmond, Seitkrähe, Dreieck. Dabei achtest du mal mehr auf Ahimsa, mal mehr auf die Yamas, mal mehr auf die Niyamas, die auch Teil von Patanjali Kriya Yoga sind. Am Ende Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Swami Vishnu-devananda. Und ganz am Ende Meditation mit Energietechniken, gefolgt von Mantra-Rezitation. Insgesamt dauert die Yogastunde 116 Minuten, ohne die Meditation 80 Minuten. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger, als Video und Audio bzw. hier. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde mit Yamas und Niyamas in den Asanas. Eine besonders tiefgehende Yogastunde, welche die Prinzipien der Yoga Ethik erfahrbar machen. Alle Philosophen stimmen darin überein, dass ethische Prinzipien im menschlichen Miteinander wesentlich sind. Die Religionen aller Kulturen haben gewisse gemeinsame ethische Prinzipien. Auch säkulare Gesellschaften haben eine Ethik. Im Yoga sind es die Yamas und die Niyamas, welche die Basis des ethischen Verhaltens sind. Doch: Wie kann man lernen, die Yamas und die Niyamas zu beachten? Asanas sind dazu ein Schlüssel. Die menschliche Psyche ist verbunden mit dem Körper. Indem du im Umgang mit deinem Körper die Yamas und Niyamas praktizierst, werden sie zu einem tiefen Teil deines Wesens. Du solltest die Yoga Vidya Reihe bzw. die Rishikeshreihe, Sivananda Grundreihe beherrschen oder mindestens kennen, bevor du mit diesem Audio übst. Du praktizierst in dieser Yogastunde: Anfangsentspannung mit Konzentration auf die Niyamas. 3 Runden Kapalabhati, 6 Runden Wechselatmung, 14 Runden Surya Namaskar Sonnengruß, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, schiefe Ebene, Kobra, Boot, Halbmond, Seitkrähe, Dreieck. Dabei achtest du mal mehr auf Ahimsa, mal mehr auf die Yamas, mal mehr auf die Niyamas, die auch Teil von Patanjali Kriya Yoga sind. Am Ende Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Swami Vishnu-devananda. Und ganz am Ende Meditation mit Energietechniken, gefolgt von Mantra-Rezitation. Insgesamt dauert die Yogastunde 116 Minuten, ohne die Meditation 80 Minuten. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger, als Video und Audio bzw. hier. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Glücks - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 19 Apr 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-gluecks-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe64ba999093571601 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:02:14 Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Haltung des Glücks und Matilda zeigt sie dir vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erklärt dir in diesem Podcast die Haltung des Glücks und Matilda zeigt sie dir vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung mit Aura Aktivierung Tiefenentspannung, um deine Energien zum Fließen zu bringen, deine Aura zu aktivieren, neue Kraft zu spüren. Eine Entspannung für ein Gefühl der Verbundenheit und Geborgenheit. Du spannst zunächst alle Körperteile an und lässt sie fallen. Dann aktivierst du mittels Bewusstseinslenkung und Visualisierung die Energiefelder deiner Hände, deiner Füße, deiner Augen und Ohren. Dann verbindest du diese Energiefelder und spürst das gesamte Energiefeld deines Körpers. Dann dehnst du deine Bewusstheit aus. Eine Tiefenentspannung für diejenigen, welche die Grundlagen der Yoga Entspannung kennen und ihre Erfahrung vertiefen und ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013]]> Thu, 15 Apr 2021 10:55:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-mit-aura-aktivierung/ pod-6189fe685a085781141349 Tiefenentspannung, um deine Energien zum Fließen zu bringen, deine Aura zu aktivieren, neue Kraft zu spüren. Eine Entspannung für ein Gefühl der Verbundenheit und Geborgenheit. Du spannst zunächst alle Körperteile an und lässt sie fallen. Dann aktivierst du mittels Bewusstseinslenkung und Visualisierung die Energiefelder deiner Hände, deiner Füße, deiner Augen und Ohren. Dann verbindest du diese Energiefelder und spürst das gesamte Energiefeld deines Körpers. Dann dehnst du deine Bewusstheit aus. Eine Tiefenentspannung für diejenigen, welche die Grundlagen der Yoga Entspannung kennen und ihre Erfahrung vertiefen und ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013]]> 0 00:21:26 Eine Tiefenentspannung, um deine Energien zum Fließen zu bringen, deine Aura zu aktivieren, neue Kraft zu spüren. Eine Entspannung für ein Gefühl der Verbundenheit und Geborgenheit. Du spannst zunächst alle Körperteile an und lässt sie fallen. Dann aktivierst du mittels Bewusstseinslenkung und Visualisierung die Energiefelder deiner Hände, deiner Füße, deiner Augen und Ohren. Dann verbindest du diese Energiefelder und spürst das gesamte Energiefeld deines Körpers. Dann dehnst du deine Bewusstheit aus. Eine Tiefenentspannung für diejenigen, welche die Grundlagen der Yoga Entspannung kennen und ihre Erfahrung vertiefen und ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannung, um deine Energien zum Fließen zu bringen, deine Aura zu aktivieren, neue Kraft zu spüren. Eine Entspannung für ein Gefühl der Verbundenheit und Geborgenheit. Du spannst zunächst alle Körperteile an und lässt sie fallen. Dann aktivierst du mittels Bewusstseinslenkung und Visualisierung die Energiefelder deiner Hände, deiner Füße, deiner Augen und Ohren. Dann verbindest du diese Energiefelder und spürst das gesamte Energiefeld deines Körpers. Dann dehnst du deine Bewusstheit aus. Eine Tiefenentspannung für diejenigen, welche die Grundlagen der Yoga Entspannung kennen und ihre Erfahrung vertiefen und ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Geführte Meditation zur Chakra Aktivierung mit Sukadev Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren. Möchtest du in eines Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/]]> Tue, 13 Apr 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gefuehrte-meditation-zur-chakra-aktivierung-mit-sukadev/ pod-6189fe6d28b6d648909882 Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren. Möchtest du in eines Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/]]> 0 00:21:42 Sukadev lädt dich zu einer Reise durch die sibene Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein. Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren. Möchtest du in eines Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev lädt dich zu einer Reise durch die sibene Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein. Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren. Möchtest du in eines Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nordsee, am Westerwald oder in Bad Meinberg. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Frosches - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 12 Apr 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-frosches-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe708d208069669321 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:44 Willst du deine Hüfte flexibler machen, dann mach doch gleich mit! Sukadev erklärt dir die Haltung des Frosches und Matilda zeigt sie dir vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du deine Hüfte flexibler machen, dann mach doch gleich mit! Sukadev erklärt dir die Haltung des Frosches und Matilda zeigt sie dir vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Berg - Steh-Yoga für zwischendurch Yoga Übung für zwischendurch. Diese Asana wird genannt Tatasana - Berg. Sie wird auch als "aufgerichtete Steh-Haltung" bezeichnet. Sie zentriert dich auf Wanderungen und Spaziergängen - und immer wieder zwischendurch am Tag. Diese Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg. Mitwirkende bei diesem Audio: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Ton, Sprecher). - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 08 Apr 2021 10:05:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/berg-steh-yoga-fuer-zwischendurch/ pod-6189fe752cd04600610023 Yoga Übung für zwischendurch. Diese Asana wird genannt Tatasana - Berg. Sie wird auch als "aufgerichtete Steh-Haltung" bezeichnet. Sie zentriert dich auf Wanderungen und Spaziergängen - und immer wieder zwischendurch am Tag. Diese Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg. Mitwirkende bei diesem Audio: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Ton, Sprecher). - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:04:09 Stärke, Festigkeit, Mut und Erdung - das sind einige der Wirkungen dieser kleinen Yoga Übung für zwischendurch. Diese Asana wird genannt Tatasana - Berg. Sie wird auch als "aufgerichtete Steh-Haltung" bezeichnet. Sie zentriert dich auf Wanderungen und Spaziergängen - und immer wieder zwischendurch am Tag. Diese Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg. Mitwirkende bei diesem Audio: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Ton, Sprecher). - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noStärke, Festigkeit, Mut und Erdung - das sind einige der Wirkungen dieser kleinen Yoga Übung für zwischendurch. Diese Asana wird genannt Tatasana - Berg. Sie wird auch als "aufgerichtete Steh-Haltung" bezeichnet. Sie zentriert dich auf Wanderungen und Spaziergängen - und immer wieder zwischendurch am Tag. Diese Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg. Mitwirkende bei diesem Audio: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Ton, Sprecher). - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga-Mittelstufe-Chakra-Harmonisierung Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter Yoga Vidya Grundreihe. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

Hier findest du:

]]> Tue, 06 Apr 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-mittelstufe-chakra-harmonisierung/ pod-6189fe79c5134082830314 Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter Yoga Vidya Grundreihe. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

Hier findest du:

]]> 0 00:20:07 Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter Yoga Vidya Grundreihe. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHarmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter Yoga Vidya Grundreihe. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Fisches - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 05 Apr 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-fisches-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe7fb5106163509377 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:17 Praktiziere gleich mit und offne dein Herz! In diesem Podcast erläutern dir Sukadev und Matilda die Haltung des Fisches. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktiziere gleich mit und offne dein Herz! In diesem Podcast erläutern dir Sukadev und Matilda die Haltung des Fisches. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 95: Erdung und Verwurzelung - nicht nur zur Vata Beruhigung Vata heißt oft: Zu abgehoben sein, in den Wolken schweben. Viele Ideen ist ja gut. Zu abgehoben sein, kann dann aber zur Vata Störung führen – dann entstehen Ängste, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe etc. Erdung kann da helfen. Wie kann du dich erden? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast, einer Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zu Ayurveda. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014.]]> Thu, 01 Apr 2021 08:20:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/95-erdung-und-verwurzelung-nicht-nur-zur-vata-beruhigung/ pod-6189fe84d01e5172657679 Vata heißt oft: Zu abgehoben sein, in den Wolken schweben. Viele Ideen ist ja gut. Zu abgehoben sein, kann dann aber zur Vata Störung führen – dann entstehen Ängste, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe etc. Erdung kann da helfen. Wie kann du dich erden? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast, einer Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zu Ayurveda. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014.]]> 0 00:07:09 Zu viel Vata heißt oft: Zu abgehoben sein, in den Wolken schweben. Viele Ideen ist ja gut. Zu abgehoben sein, kann dann aber zur Vata Störung führen – dann entstehen Ängste, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe etc. Erdung kann da helfen. Wie kann du dich erden? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast, einer Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zu Ayurveda. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noZu viel Vata heißt oft: Zu abgehoben sein, in den Wolken schweben. Viele Ideen ist ja gut. Zu abgehoben sein, kann dann aber zur Vata Störung führen – dann entstehen Ängste, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe etc. Erdung kann da helfen. Wie kann du dich erden? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast, einer Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zu Ayurveda. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Donnerkeils - Yoga Asana Lexikon Fersensitz von Sukadev. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 29 Mar 2021 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-donnerkeils-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe89629d6014275048 Fersensitz von Sukadev. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:45 Erfahre viel wissenswerte Information über den Fersensitz von Sukadev. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre viel wissenswerte Information über den Fersensitz von Sukadev. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10F Kurze Yogastunde Yoga für den Rücken Yogastunde, Schwerpunkt Rückenyoga, zum regelmäßigen Üben. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, isometrische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, rückengerechter Sonnengruß, Bauchmuskel-Übung, Beinstreckung, Brücke für die Stärkung der Rückenmuskeln, Rückendrehung. Tiefenentspannung in rückenentspannender Haltung mit Visualisierung von Licht. Affirmation und Gedanken des Wohlwollens. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie weitere kürzere und längere Yogastunden, sanft und fordernd als Videos 10B, 10C, 10D und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video. Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste der Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Wed, 24 Mar 2021 12:22:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10f-kurze-yogastunde-yoga-fuer-den-ruecken/ pod-6189fe8cd7c16050469167 Yogastunde, Schwerpunkt Rückenyoga, zum regelmäßigen Üben. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, isometrische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, rückengerechter Sonnengruß, Bauchmuskel-Übung, Beinstreckung, Brücke für die Stärkung der Rückenmuskeln, Rückendrehung. Tiefenentspannung in rückenentspannender Haltung mit Visualisierung von Licht. Affirmation und Gedanken des Wohlwollens. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie weitere kürzere und längere Yogastunden, sanft und fordernd als Videos 10B, 10C, 10D und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video. Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste der Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 00:26:00 Eine kurze Yogastunde, Schwerpunkt Rückenyoga, zum regelmäßigen Üben. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, isometrische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, rückengerechter Sonnengruß, Bauchmuskel-Übung, Beinstreckung, Brücke für die Stärkung der Rückenmuskeln, Rückendrehung. Tiefenentspannung in rückenentspannender Haltung mit Visualisierung von Licht. Affirmation und Gedanken des Wohlwollens. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie weitere kürzere und längere Yogastunden, sanft und fordernd als Videos 10B, 10C, 10D und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video. Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste der Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze Yogastunde, Schwerpunkt Rückenyoga, zum regelmäßigen Üben. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, isometrische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, rückengerechter Sonnengruß, Bauchmuskel-Übung, Beinstreckung, Brücke für die Stärkung der Rückenmuskeln, Rückendrehung. Tiefenentspannung in rückenentspannender Haltung mit Visualisierung von Licht. Affirmation und Gedanken des Wohlwollens. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie weitere kürzere und längere Yogastunden, sanft und fordernd als Videos 10B, 10C, 10D und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video. Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste der Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Bogenschützen - Yoga Asana Lexikon Sukadev erklärt dir die Haltung des Bogenschützen und Matilda zeigt sie dir vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 22 Mar 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-bogenschuetzen-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe902362d183322757 Sukadev erklärt dir die Haltung des Bogenschützen und Matilda zeigt sie dir vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:32 Willst du deine Hüfte flexibler machen, dann mach doch gleich mit! Sukadev erklärt dir die Haltung des Bogenschützen und Matilda zeigt sie dir vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du deine Hüfte flexibler machen, dann mach doch gleich mit! Sukadev erklärt dir die Haltung des Bogenschützen und Matilda zeigt sie dir vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe - viele körperliche Details und Jnana Yoga Yogastunde Mittelstufen-Niveau: Sukadev leitet die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe genau an. Er beschreibt viele Details, worauf man in jeder Stellung achten kann. Besonders das Sonnengebet sagt er sehr genau an. Es bleibt aber nicht bei den körperlichen Aspekten: Am Ende jeder Asana leitet Sukadev dich dazu an, dich vom Relativen zu lösen, dich zu erfahren als unendliches Bewusstsein, verbunden mit allem. So findest du hier das Körperliche verbunden mit Vedanta und reiner Spiritualität. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. Mehr Yogastunden unter mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 18 Mar 2021 10:32:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mittelstufe-viele-koerperliche-details-und-jnana-yoga/ pod-6189fe959f16f133090722 Yogastunde Mittelstufen-Niveau: Sukadev leitet die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe genau an. Er beschreibt viele Details, worauf man in jeder Stellung achten kann. Besonders das Sonnengebet sagt er sehr genau an. Es bleibt aber nicht bei den körperlichen Aspekten: Am Ende jeder Asana leitet Sukadev dich dazu an, dich vom Relativen zu lösen, dich zu erfahren als unendliches Bewusstsein, verbunden mit allem. So findest du hier das Körperliche verbunden mit Vedanta und reiner Spiritualität. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. Mehr Yogastunden unter mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 1:53:13 105 Minuten Yogastunde Mittelstufen-Niveau: Sukadev leitet die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe genau an. Er beschreibt viele Details, worauf man in jeder Stellung achten kann. Besonders das Sonnengebet sagt er sehr genau an. Es bleibt aber nicht bei den körperlichen Aspekten: Am Ende jeder Asana leitet Sukadev dich dazu an, dich vom Relativen zu lösen, dich zu erfahren als unendliches Bewusstsein, verbunden mit allem. So findest du hier das Körperliche verbunden mit Vedanta und reiner Spiritualität. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. Mehr Yogastunden unter mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no105 Minuten Yogastunde Mittelstufen-Niveau: Sukadev leitet die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe genau an. Er beschreibt viele Details, worauf man in jeder Stellung achten kann. Besonders das Sonnengebet sagt er sehr genau an. Es bleibt aber nicht bei den körperlichen Aspekten: Am Ende jeder Asana leitet Sukadev dich dazu an, dich vom Relativen zu lösen, dich zu erfahren als unendliches Bewusstsein, verbunden mit allem. So findest du hier das Körperliche verbunden mit Vedanta und reiner Spiritualität. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. Mehr Yogastunden unter mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Berges - Yoga Asana Lexikon Sukadev und Matilda stellen dir heute die Haltung des Berges vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 15 Mar 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-berges-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fe98b9e29763999534 Sukadev und Matilda stellen dir heute die Haltung des Berges vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:19 Sukadev und Matilda stellen dir heute die Haltung des Berges vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev und Matilda stellen dir heute die Haltung des Berges vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhakti Yogastunde 85 Minuten - Yoga als Hingabe an Gott Yogastunde: 85 Minuten Pranayama und Asanas als Bhakti Yoga Praxis: Yoga Übungen zur Entwicklung von Hingabe an Gott sowie für Gottesliebe. Asanas als Ganzkörpergebet. Gerade in einer Yogastunde kann es besonders leicht sein, Göttliche Gegenwart zu erfahren. Am Ende Tiefenentspannung mit Visualisierung von Sharavanabhava, auch Subrahmanya, Karttikeya, Skanda bzw. Muruga genannt. Diese Yogastunde ist geeignet für dich, wenn du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut bist, und an den spirituellen Aspekten des Yoga interessiert bist. Mehr Infos, auch für Yoga Anfänger, unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012]]> Fri, 12 Mar 2021 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bhakti-yogastunde-85-minuten-yoga-als-hingabe-an-gott/ pod-6189fe9e59c6f886253948 Yogastunde: 85 Minuten Pranayama und Asanas als Bhakti Yoga Praxis: Yoga Übungen zur Entwicklung von Hingabe an Gott sowie für Gottesliebe. Asanas als Ganzkörpergebet. Gerade in einer Yogastunde kann es besonders leicht sein, Göttliche Gegenwart zu erfahren. Am Ende Tiefenentspannung mit Visualisierung von Sharavanabhava, auch Subrahmanya, Karttikeya, Skanda bzw. Muruga genannt. Diese Yogastunde ist geeignet für dich, wenn du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut bist, und an den spirituellen Aspekten des Yoga interessiert bist. Mehr Infos, auch für Yoga Anfänger, unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012]]> 0 1:26:31 Eine sehr spirituelle Yogastunde: 85 Minuten Pranayama und Asanas als Bhakti Yoga Praxis: Yoga Übungen zur Entwicklung von Hingabe an Gott sowie für Gottesliebe. Asanas als Ganzkörpergebet. Gerade in einer Yogastunde kann es besonders leicht sein, Göttliche Gegenwart zu erfahren. Am Ende Tiefenentspannung mit Visualisierung von Sharavanabhava, auch Subrahmanya, Karttikeya, Skanda bzw. Muruga genannt. Diese Yogastunde ist geeignet für dich, wenn du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut bist, und an den spirituellen Aspekten des Yoga interessiert bist. Mehr Infos, auch für Yoga Anfänger, unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine sehr spirituelle Yogastunde: 85 Minuten Pranayama und Asanas als Bhakti Yoga Praxis: Yoga Übungen zur Entwicklung von Hingabe an Gott sowie für Gottesliebe. Asanas als Ganzkörpergebet. Gerade in einer Yogastunde kann es besonders leicht sein, Göttliche Gegenwart zu erfahren. Am Ende Tiefenentspannung mit Visualisierung von Sharavanabhava, auch Subrahmanya, Karttikeya, Skanda bzw. Muruga genannt. Diese Yogastunde ist geeignet für dich, wenn du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut bist, und an den spirituellen Aspekten des Yoga interessiert bist. Mehr Infos, auch für Yoga Anfänger, unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ajna Chakra Pendelmeditation mit Narendra Narendra leitet dich zu einer Ajna Chakra Pendelmeditation an, eine Energiemeditation, mit der du Zugang zu deinem dritten Auge finden kannst. Du konzentriest dich auf die drei Energiepunkte Punkt zwischen den Augenbrauen (Trikuti), Mitte des Kopfes (Ajna Chakra) und Punkt am Hinterkopf auf der Höhe der Augenbrauen (Bindu). Du lässt deine Achtsamkeit zwischen diesen drei Punkten pendeln. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/ Narendra Hübner ist Ashramleiter des Yoga Vidya Ashrams in Bad Meinberg. ]]> Tue, 09 Mar 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ajna-chakra-pendelmeditation-mit-narendra/ pod-6189fea20b9ae928100040 Narendra leitet dich zu einer Ajna Chakra Pendelmeditation an, eine Energiemeditation, mit der du Zugang zu deinem dritten Auge finden kannst. Du konzentriest dich auf die drei Energiepunkte Punkt zwischen den Augenbrauen (Trikuti), Mitte des Kopfes (Ajna Chakra) und Punkt am Hinterkopf auf der Höhe der Augenbrauen (Bindu). Du lässt deine Achtsamkeit zwischen diesen drei Punkten pendeln. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/ Narendra Hübner ist Ashramleiter des Yoga Vidya Ashrams in Bad Meinberg. ]]> 0 00:18:35 Narendra leitet dich zu einer Ajna Chakra Pendelmeditation an, eine Energiemeditation, mit der du Zugang zu deinem dritten Auge finden kannst. Du konzentriest dich auf die drei Energiepunkte Punkt zwischen den Augenbrauen (Trikuti), Mitte des Kopfes (Ajna Chakra) und Punkt am Hinterkopf auf der Höhe der Augenbrauen (Bindu). Du lässt deine Achtsamkeit zwischen diesen drei Punkten pendeln. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/ Narendra Hübner ist Ashramleiter des Yoga Vidya Ashrams in Bad Meinberg. Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNarendra leitet dich zu einer Ajna Chakra Pendelmeditation an, eine Energiemeditation, mit der du Zugang zu deinem dritten Auge finden kannst. Du konzentriest dich auf die drei Energiepunkte Punkt zwischen den Augenbrauen (Trikuti), Mitte des Kopfes (Ajna Chakra) und Punkt am Hinterkopf auf der Höhe der Augenbrauen (Bindu). Du lässt deine Achtsamkeit zwischen diesen drei Punkten pendeln. Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/ Narendra Hübner ist Ashramleiter des Yoga Vidya Ashrams in Bad Meinberg. Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung der Zange - Yoga Asana Lexikon Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 08 Mar 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-der-zange-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fea51a794229212165 Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:05 Die Haltung der Zange stellen dir in diesem kurzen Podcastbeitrag Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Haltung der Zange stellen dir in diesem kurzen Podcastbeitrag Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4C Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen Yoga zum Regenerieren und für neue Kraft. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Ideal, um morgens in die Gänge zu kommen. Hervorragend, um abends einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Sitzung der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Du übst: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille. Om. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video. Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 04 Mar 2021 08:54:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4c-sanfte-yogastunde-13-minuten-zum-regenerieren-und-aufladen/ pod-6189fea8bdc0c310692100 Yoga zum Regenerieren und für neue Kraft. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Ideal, um morgens in die Gänge zu kommen. Hervorragend, um abends einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Sitzung der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Du übst: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille. Om. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video. Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 00:13:54 13 Minuten sanftes Yoga zum Regenerieren und für neue Kraft. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Ideal, um morgens in die Gänge zu kommen. Hervorragend, um abends einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Sitzung der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Du übst: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille. Om. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video. Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no13 Minuten sanftes Yoga zum Regenerieren und für neue Kraft. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Ideal, um morgens in die Gänge zu kommen. Hervorragend, um abends einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Sitzung der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Du übst: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille. Om. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video. Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga sanft - 20 Minuten Mittelstufe Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Die Übungen in diesem Yoga Audiopodcast werden erläutert und angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Tue, 02 Mar 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-sanft-20-minuten-mittelstufe/ pod-6189feac4fae7915655321 Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Die Übungen in diesem Yoga Audiopodcast werden erläutert und angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:19:52 20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Die Übungen in diesem Yoga Audiopodcast werden erläutert und angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Die Übungen in diesem Yoga Audiopodcast werden erläutert und angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung der Krähe - Yoga Asana Lexikon Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit und stärke dein Gleichgewicht! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 01 Mar 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-der-kraehe-yoga-asana-lexikon/ pod-6189feb058bb2544221408 Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit und stärke dein Gleichgewicht! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:30 Die Krähe stellen dir heute Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit und stärke dein Gleichgewicht! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Krähe stellen dir heute Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit und stärke dein Gleichgewicht! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vishnuddha-Chakra Erd-Himmel-Meditation Vishuddha-Chakra nach oben zum Himmel hochsteigen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser tantrischen Vishuddha Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Viele Infos zu allen Chakras, auch zum Vishuddha Chakra, unter yoga-vidya.de/chakra/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 25 Feb 2021 08:18:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vishnuddha-chakra-erd-himmel-meditation/ pod-6189feb44467e863138456 Vishuddha-Chakra nach oben zum Himmel hochsteigen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser tantrischen Vishuddha Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Viele Infos zu allen Chakras, auch zum Vishuddha Chakra, unter yoga-vidya.de/chakra/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:05:10 Aktiviere dein Kehlchakra durch die Verbindung mit der Kraft der Erde. Lass dann die Energie dieses Vishuddha-Chakra nach oben zum Himmel hochsteigen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser tantrischen Vishuddha Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Viele Infos zu allen Chakras, auch zum Vishuddha Chakra, unter yoga-vidya.de/chakra/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere dein Kehlchakra durch die Verbindung mit der Kraft der Erde. Lass dann die Energie dieses Vishuddha-Chakra nach oben zum Himmel hochsteigen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser tantrischen Vishuddha Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Viele Infos zu allen Chakras, auch zum Vishuddha Chakra, unter yoga-vidya.de/chakra/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kreuzbeiniger Fisch - Yoga Asana Lexikon Fisch erfährst du die Herzöffnung und die Oberschenkeldehnung. Mehr über diese Pose erfährst du in diesem Podcast von Sukadev und Matilda. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 22 Feb 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kreuzbeiniger-fisch-yoga-asana-lexikon/ pod-6189feb7b5f76460519227 Fisch erfährst du die Herzöffnung und die Oberschenkeldehnung. Mehr über diese Pose erfährst du in diesem Podcast von Sukadev und Matilda. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:03 Im kreuzbeinigen Fisch erfährst du die Herzöffnung und die Oberschenkeldehnung. Mehr über diese Pose erfährst du in diesem Podcast von Sukadev und Matilda. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIm kreuzbeinigen Fisch erfährst du die Herzöffnung und die Oberschenkeldehnung. Mehr über diese Pose erfährst du in diesem Podcast von Sukadev und Matilda. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Lächelnder Baum - Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung Vrikshasana, dem Yoga Baum. Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf einen Punkt. Diese Übung ist besonders schön, wenn du in der Natur bist - sie lässt dich die Natur tief erfahren. Du kannst sie aber auch immer wieder zwischendurch integrieren. Probiere es aus - entwickle deine innere Balance. Diese Yoga Übung ist Teil von Wanderungen der VitalWanderWelt Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 18 Feb 2021 11:23:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/laechelnder-baum-yoga-uebung-fuer-gleichgewicht-und-zentrierung/ pod-6189febc79555060285574 Vrikshasana, dem Yoga Baum. Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf einen Punkt. Diese Übung ist besonders schön, wenn du in der Natur bist - sie lässt dich die Natur tief erfahren. Du kannst sie aber auch immer wieder zwischendurch integrieren. Probiere es aus - entwickle deine innere Balance. Diese Yoga Übung ist Teil von Wanderungen der VitalWanderWelt Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:05:09 Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht - mit Vrikshasana, dem Yoga Baum. Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf einen Punkt. Diese Übung ist besonders schön, wenn du in der Natur bist - sie lässt dich die Natur tief erfahren. Du kannst sie aber auch immer wieder zwischendurch integrieren. Probiere es aus - entwickle deine innere Balance. Diese Yoga Übung ist Teil von Wanderungen der VitalWanderWelt Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noZentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht - mit Vrikshasana, dem Yoga Baum. Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf einen Punkt. Diese Übung ist besonders schön, wenn du in der Natur bist - sie lässt dich die Natur tief erfahren. Du kannst sie aber auch immer wieder zwischendurch integrieren. Probiere es aus - entwickle deine innere Balance. Diese Yoga Übung ist Teil von Wanderungen der VitalWanderWelt Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Brett Asana auf den Knien - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 15 Feb 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/brett-asana-auf-den-knien-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fec0b2758219896910 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:03 In diesem Podcast erklärt dir Sukadev die Brett Asana auf den Knien und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast erklärt dir Sukadev die Brett Asana auf den Knien und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde in 36 Minuten - Yoga Vidya mp3 Audio Übungsanleitung Yogastunde für Geübte in 36 Minuten: Sonnengebet, 12 Grundstellungen (Asanas), Tiefenentspannung, Pranayama. Ohne das Pranayama sind es sogar nur 30 Minuten. Du musst aber schon bei einem Yoga Vidya Lehrer gelernt haben. Denn es wird vorausgesetzt, dass alle Übungen bekannt sind. Für Yoga Vidya- (oder Sivananda-) Erfahrene mit wenig Zeit ist diese Kurzyogastunde energetisierend und entspannend. Alle Körperteile werden gedehnt, alle Muskeln gestärkt, das Prana (die Lebensenergie) aktiviert. Probiere es aus! Live-Aufnahme einer Yogastunde von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Yogastunde wurde schon mal 2015 veröffentlicht, ist aber auch heute weiterhin inspirierend, entspannend und energetisierend! Hier klicken für Yogastunden Videos und Yogastunden Audio mp3 Anleitung.]]> Thu, 11 Feb 2021 09:29:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-in-36-minuten-yoga-vidya-mp3-audio-uebungsanleitung/ pod-6189fec4e322f600487224 Yogastunde für Geübte in 36 Minuten: Sonnengebet, 12 Grundstellungen (Asanas), Tiefenentspannung, Pranayama. Ohne das Pranayama sind es sogar nur 30 Minuten. Du musst aber schon bei einem Yoga Vidya Lehrer gelernt haben. Denn es wird vorausgesetzt, dass alle Übungen bekannt sind. Für Yoga Vidya- (oder Sivananda-) Erfahrene mit wenig Zeit ist diese Kurzyogastunde energetisierend und entspannend. Alle Körperteile werden gedehnt, alle Muskeln gestärkt, das Prana (die Lebensenergie) aktiviert. Probiere es aus! Live-Aufnahme einer Yogastunde von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Yogastunde wurde schon mal 2015 veröffentlicht, ist aber auch heute weiterhin inspirierend, entspannend und energetisierend! Hier klicken für Yogastunden Videos und Yogastunden Audio mp3 Anleitung.]]> 0 00:36:01 Yogastunde für Geübte in 36 Minuten: Sonnengebet, 12 Grundstellungen (Asanas), Tiefenentspannung, Pranayama. Ohne das Pranayama sind es sogar nur 30 Minuten. Du musst aber schon bei einem Yoga Vidya Lehrer gelernt haben. Denn es wird vorausgesetzt, dass alle Übungen bekannt sind. Für Yoga Vidya- (oder Sivananda-) Erfahrene mit wenig Zeit ist diese Kurzyogastunde energetisierend und entspannend. Alle Körperteile werden gedehnt, alle Muskeln gestärkt, das Prana (die Lebensenergie) aktiviert. Probiere es aus! Live-Aufnahme einer Yogastunde von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Yogastunde wurde schon mal 2015 veröffentlicht, ist aber auch heute weiterhin inspirierend, entspannend und energetisierend! Hier klicken für Yogastunden Videos und Yogastunden Audio mp3 Anleitung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde für Geübte in 36 Minuten: Sonnengebet, 12 Grundstellungen (Asanas), Tiefenentspannung, Pranayama. Ohne das Pranayama sind es sogar nur 30 Minuten. Du musst aber schon bei einem Yoga Vidya Lehrer gelernt haben. Denn es wird vorausgesetzt, dass alle Übungen bekannt sind. Für Yoga Vidya- (oder Sivananda-) Erfahrene mit wenig Zeit ist diese Kurzyogastunde energetisierend und entspannend. Alle Körperteile werden gedehnt, alle Muskeln gestärkt, das Prana (die Lebensenergie) aktiviert. Probiere es aus! Live-Aufnahme einer Yogastunde von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Yogastunde wurde schon mal 2015 veröffentlicht, ist aber auch heute weiterhin inspirierend, entspannend und energetisierend! Hier klicken für Yogastunden Videos und Yogastunden Audio mp3 Anleitung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Angeleitete kombinierte Mantrameditation mit Katyayani Seminare mit Katyayani findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. ]]> Tue, 09 Feb 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/angeleitete-kombinierte-mantrameditation-mit-katyayani/ pod-6189feca44f20126313055 Seminare mit Katyayani findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. ]]> 0 00:21:13 Eine Mantrameditation angeleitet von Katyayani. Seminare mit Katyayani findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Mantrameditation angeleitet von Katyayani. Seminare mit Katyayani findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Toten - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 08 Feb 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-toten-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fece0e041561652110 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:08:03 In diesem Podcast erklärt dir Sukadev Bretz die Haltung des Toten und Mirabai macht die Asanaübung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast erklärt dir Sukadev Bretz die Haltung des Toten und Mirabai macht die Asanaübung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mantra-Meditation mit Atemtechniken Mantra-Meditation. [display_podcast] Sukadev leitet dich an zu folgenden Atemtechniken: (1) Atembeobachtung, (2) Kevala Kumbhaka – meditativer sanfter Atem, (3) Plavini Kumbhaka – gefüllte Lungen, (4) Dirgha Pranayama – Verlangsamung der Atmung, (5) Sukha Pranayama – sanftes Einatmen, Anhalten, Ausatmen. Höhepunkt ist die Visualisierung von Licht und einer leuchtenden Pyramide - auf was natürlich eine Periode der Stille folgt. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> Thu, 04 Feb 2021 08:44:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mantra-meditation-mit-atemtechniken/ pod-6189fed218eda354700292 Mantra-Meditation. [display_podcast] Sukadev leitet dich an zu folgenden Atemtechniken: (1) Atembeobachtung, (2) Kevala Kumbhaka – meditativer sanfter Atem, (3) Plavini Kumbhaka – gefüllte Lungen, (4) Dirgha Pranayama – Verlangsamung der Atmung, (5) Sukha Pranayama – sanftes Einatmen, Anhalten, Ausatmen. Höhepunkt ist die Visualisierung von Licht und einer leuchtenden Pyramide - auf was natürlich eine Periode der Stille folgt. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.]]> 0 00:33:35 Vertiefe deine Meditationserfahrung – durch Integration von Atem-Techniken in die Mantra-Meditation. [display_podcast] Sukadev leitet dich an zu folgenden Atemtechniken: (1) Atembeobachtung, (2) Kevala Kumbhaka – meditativer sanfter Atem, (3) Plavini Kumbhaka – gefüllte Lungen, (4) Dirgha Pranayama – Verlangsamung der Atmung, (5) Sukha Pranayama – sanftes Einatmen, Anhalten, Ausatmen. Höhepunkt ist die Visualisierung von Licht und einer leuchtenden Pyramide - auf was natürlich eine Periode der Stille folgt. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVertiefe deine Meditationserfahrung – durch Integration von Atem-Techniken in die Mantra-Meditation. [display_podcast] Sukadev leitet dich an zu folgenden Atemtechniken: (1) Atembeobachtung, (2) Kevala Kumbhaka – meditativer sanfter Atem, (3) Plavini Kumbhaka – gefüllte Lungen, (4) Dirgha Pranayama – Verlangsamung der Atmung, (5) Sukha Pranayama – sanftes Einatmen, Anhalten, Ausatmen. Höhepunkt ist die Visualisierung von Licht und einer leuchtenden Pyramide - auf was natürlich eine Periode der Stille folgt. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2013.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde mit Affirmation - Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Sonnengruß (Surya Namaskar), Heldenstellung (Vira Bhadrasana), stehende Vorwärtsbeuge, Entspannung im Stehen. Mit Affirmationen für die geistige Entwicklung. Wenn du magst, kannst du nach diesen 20 Minuten mit den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung und Meditation fortfahren. Oder gehe nach diesen 20 Minuten Yoga mit neuer Kraft in den Alltag. Diese Yoga-Sitzung eignet sich besonders am Morgen, um den Tag mit viel Elan zu beginnen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Tue, 02 Feb 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mit-affirmation-mittelstufe/ pod-6189fed657475670642002 Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Sonnengruß (Surya Namaskar), Heldenstellung (Vira Bhadrasana), stehende Vorwärtsbeuge, Entspannung im Stehen. Mit Affirmationen für die geistige Entwicklung. Wenn du magst, kannst du nach diesen 20 Minuten mit den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung und Meditation fortfahren. Oder gehe nach diesen 20 Minuten Yoga mit neuer Kraft in den Alltag. Diese Yoga-Sitzung eignet sich besonders am Morgen, um den Tag mit viel Elan zu beginnen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 00:19:58 Entwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Sonnengruß (Surya Namaskar), Heldenstellung (Vira Bhadrasana), stehende Vorwärtsbeuge, Entspannung im Stehen. Mit Affirmationen für die geistige Entwicklung. Wenn du magst, kannst du nach diesen 20 Minuten mit den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung und Meditation fortfahren. Oder gehe nach diesen 20 Minuten Yoga mit neuer Kraft in den Alltag. Diese Yoga-Sitzung eignet sich besonders am Morgen, um den Tag mit viel Elan zu beginnen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Sonnengruß (Surya Namaskar), Heldenstellung (Vira Bhadrasana), stehende Vorwärtsbeuge, Entspannung im Stehen. Mit Affirmationen für die geistige Entwicklung. Wenn du magst, kannst du nach diesen 20 Minuten mit den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung und Meditation fortfahren. Oder gehe nach diesen 20 Minuten Yoga mit neuer Kraft in den Alltag. Diese Yoga-Sitzung eignet sich besonders am Morgen, um den Tag mit viel Elan zu beginnen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Embryos im Mutterleib - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 01 Feb 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-embryos-im-mutterleib-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fedb8c032100127376 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:38 Eine gute Entspannungshaltung ist die Haltung des Embryos im Mutterleib (Stellung des Kindes). In diesem Podcast erläutert dir Sukadev diese Haltung und Mirabai macht sie vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine gute Entspannungshaltung ist die Haltung des Embryos im Mutterleib (Stellung des Kindes). In diesem Podcast erläutert dir Sukadev diese Haltung und Mirabai macht sie vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 22 Minuten Pranayama Mittelstufe Atemuebung Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für neue Inspiration und Öffnung für eine höhere Wirklichkeit. Für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Grund-Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung schon kennen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Klassische Pranayamas - und ein paar Exoten. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama, Yoga Mudra. Ohne echten Beginn und Abschluss: Dies ist nämlich ein Auszug aus einer Yogastunde während des 20. Jubiläums von Yoga Vidya im Mai 2012. Diese Pranayama Sitzung gibt auch für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, neue Anregungen für die eigene Praxis und das Unterrichten. Mehr Infos zum Pranayama - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 28 Jan 2021 08:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/22-minuten-pranayama-mittelstufe-atemuebung/ pod-6189fedf60ec8224036891 Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für neue Inspiration und Öffnung für eine höhere Wirklichkeit. Für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Grund-Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung schon kennen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Klassische Pranayamas - und ein paar Exoten. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama, Yoga Mudra. Ohne echten Beginn und Abschluss: Dies ist nämlich ein Auszug aus einer Yogastunde während des 20. Jubiläums von Yoga Vidya im Mai 2012. Diese Pranayama Sitzung gibt auch für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, neue Anregungen für die eigene Praxis und das Unterrichten. Mehr Infos zum Pranayama - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 00:22:15 Atemübungen für neue Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für neue Inspiration und Öffnung für eine höhere Wirklichkeit. Für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Grund-Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung schon kennen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Klassische Pranayamas - und ein paar Exoten. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama, Yoga Mudra. Ohne echten Beginn und Abschluss: Dies ist nämlich ein Auszug aus einer Yogastunde während des 20. Jubiläums von Yoga Vidya im Mai 2012. Diese Pranayama Sitzung gibt auch für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, neue Anregungen für die eigene Praxis und das Unterrichten. Mehr Infos zum Pranayama - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAtemübungen für neue Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für neue Inspiration und Öffnung für eine höhere Wirklichkeit. Für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Grund-Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung schon kennen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Klassische Pranayamas - und ein paar Exoten. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama, Yoga Mudra. Ohne echten Beginn und Abschluss: Dies ist nämlich ein Auszug aus einer Yogastunde während des 20. Jubiläums von Yoga Vidya im Mai 2012. Diese Pranayama Sitzung gibt auch für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, neue Anregungen für die eigene Praxis und das Unterrichten. Mehr Infos zum Pranayama - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Delfins - Yoga Asana Lexikon Kopfstand noch nicht gelingt, dann ist diese Haltung / Übung besonders gut geeignet um die Muskulatur für den Kopfstand vorzubereiten. In diesem Podcast erklärt dir Sukadev den Delfin und Mirabai macht diese Asana vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 25 Jan 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-delfins-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fee3cad80649307292 Kopfstand noch nicht gelingt, dann ist diese Haltung / Übung besonders gut geeignet um die Muskulatur für den Kopfstand vorzubereiten. In diesem Podcast erklärt dir Sukadev den Delfin und Mirabai macht diese Asana vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:53 Beherrschst du schon den Kopfstand? Wenn dir der Kopfstand noch nicht gelingt, dann ist diese Haltung / Übung besonders gut geeignet um die Muskulatur für den Kopfstand vorzubereiten. In diesem Podcast erklärt dir Sukadev den Delfin und Mirabai macht diese Asana vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBeherrschst du schon den Kopfstand? Wenn dir der Kopfstand noch nicht gelingt, dann ist diese Haltung / Übung besonders gut geeignet um die Muskulatur für den Kopfstand vorzubereiten. In diesem Podcast erklärt dir Sukadev den Delfin und Mirabai macht diese Asana vor! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 158 Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug (Halasana), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Gebeten und Hingabe, Om, Mantra, Gebet. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos unter http://y-v.de/yoga-stunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.

]]> Thu, 21 Jan 2021 11:11:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/158-yogastunde-bhakti-yoga-mittelstufe-47-minuten/ pod-6189fee82f07f365415627 Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug (Halasana), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Gebeten und Hingabe, Om, Mantra, Gebet. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos unter http://y-v.de/yoga-stunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.

]]> 0 00:48:46 Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug (Halasana), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Gebeten und Hingabe, Om, Mantra, Gebet. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos unter http://y-v.de/yoga-stunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug (Halasana), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Gebeten und Hingabe, Om, Mantra, Gebet. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos unter http://y-v.de/yoga-stunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung der Heuschrecke - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 18 Jan 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-der-heuschrecke-yoga-asana-lexikon/ pod-6189feecdd4ef291310230 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:06 Um deinen Rücken zu entlasten und die Muskulatur zu stärken ist diese Haltung besonders gut geeignet! Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Podcast die Haltung der Heuschrecke und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUm deinen Rücken zu entlasten und die Muskulatur zu stärken ist diese Haltung besonders gut geeignet! Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Podcast die Haltung der Heuschrecke und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Energieaktivierung durch Dasha Nadi Dharana: Die Meditation über die 10 Nadis Sukadev leitet eine spezielle Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Es geht um die Aktivierung der 10 Haupt-Nadis (Dasha Nadi), der zehn Energiekanäle. Mit Mantra, Lichtvorstellung und Bewusstseinslenkung öffnest du die wichtigen Energiebahnen und spürst neue Inspiration und Kraft.

Alles zu dieser Meditation:
wiki.yoga-vidya.de/Dasha_Nadi_Dhyana_-_Meditation_über_die_10_Nadis.

Kundalini Yoga Seminare:
yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/.

Mitschnitt aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 14 Jan 2021 09:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/energieaktivierung-durch-dasha-nadi-dharana-die-meditation-ueber-die-10-nadis/ pod-6189fef10ee28880876791 Sukadev leitet eine spezielle Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Es geht um die Aktivierung der 10 Haupt-Nadis (Dasha Nadi), der zehn Energiekanäle. Mit Mantra, Lichtvorstellung und Bewusstseinslenkung öffnest du die wichtigen Energiebahnen und spürst neue Inspiration und Kraft.

Alles zu dieser Meditation:
wiki.yoga-vidya.de/Dasha_Nadi_Dhyana_-_Meditation_über_die_10_Nadis.

Kundalini Yoga Seminare:
yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/.

Mitschnitt aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:28:17 Sukadev leitet eine spezielle Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Es geht um die Aktivierung der 10 Haupt-Nadis (Dasha Nadi), der zehn Energiekanäle. Mit Mantra, Lichtvorstellung und Bewusstseinslenkung öffnest du die wichtigen Energiebahnen und spürst neue Inspiration und Kraft. Alles zu dieser Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Dasha_Nadi_Dhyana_-_Meditation_über_die_10_Nadis. Kundalini Yoga Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/. Mitschnitt aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet eine spezielle Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Es geht um die Aktivierung der 10 Haupt-Nadis (Dasha Nadi), der zehn Energiekanäle. Mit Mantra, Lichtvorstellung und Bewusstseinslenkung öffnest du die wichtigen Energiebahnen und spürst neue Inspiration und Kraft. Alles zu dieser Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Dasha_Nadi_Dhyana_-_Meditation_über_die_10_Nadis. Kundalini Yoga Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/. Mitschnitt aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation - Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de ]]> Tue, 12 Jan 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-chakraharmonisierung-angeleitet-von-narendra/ pod-6189fef645826140911202 Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de ]]> 0 00:24:29 Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung der Kobra - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 11 Jan 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-der-kobra-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fefbbe5bc813826652 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:19 In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Kobra und Mirabai macht die Asanaübung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Kobra und Mirabai macht die Asanaübung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung Phantasiereise zu Shiva Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind. Für Anfänger empfehlen wir unsere anderen Entspannungs-Podcasts. Dieser hier ist mehr für "fortgeschrittenere Entspannende". Uralte mythologische Bilder sind besonders machtvoll und können tiefe Erfahrungen auslösen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer solchen Phantasiereise in die Indische Mythologie an: Du legst dich au den Rücken. Du spannst ein Körperteil nach dem anderen an und lässt es los. Du vetraust deinen Körper dem Boden an. Du stellst dir vor, dass du von einer besonderen Kraft hochgehoben wirst und verlässt deinen physischen Körper und begibst dich auf eine Heilige Wolke. Diese führt dich zu den Fußbergen des Himalaya, wo Shiva wohnt. Shiva ist der mythologische Begründer des Yoga-Systems. Er wird dargestellt als meditierend, als segnend, als freundlich blickend. Du lässt dich auf einer Wiese vor dem Berg nieder, auf dem Shiva sitzt. Du gehst ehrerbietig zu Shiva, verneigst dich, bittest um Shivas Segen. Du fühlst, dass Shivas Segen von seiner Hand oder seinem dritten Auge ausgeht und dich erfüllt mit Entspannung, Heilung und Freude. Nach einigen Minuten verneigst du dich, fühlst dich wieder von der Heiligen Wolke emporgetragen und kehrst zurück zu deinem Körper - im Wissen, dass die Heilkraft weiter in dir und durch dich wirkt. Dauer: Etwa 12 Minuten. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Fortgeschrittenen Sadhana-Intensivs beim Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 07 Jan 2021 08:08:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-phantasiereise-zu-shiva/ pod-6189ff007edc0472486850 Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind. Für Anfänger empfehlen wir unsere anderen Entspannungs-Podcasts. Dieser hier ist mehr für "fortgeschrittenere Entspannende". Uralte mythologische Bilder sind besonders machtvoll und können tiefe Erfahrungen auslösen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer solchen Phantasiereise in die Indische Mythologie an: Du legst dich au den Rücken. Du spannst ein Körperteil nach dem anderen an und lässt es los. Du vetraust deinen Körper dem Boden an. Du stellst dir vor, dass du von einer besonderen Kraft hochgehoben wirst und verlässt deinen physischen Körper und begibst dich auf eine Heilige Wolke. Diese führt dich zu den Fußbergen des Himalaya, wo Shiva wohnt. Shiva ist der mythologische Begründer des Yoga-Systems. Er wird dargestellt als meditierend, als segnend, als freundlich blickend. Du lässt dich auf einer Wiese vor dem Berg nieder, auf dem Shiva sitzt. Du gehst ehrerbietig zu Shiva, verneigst dich, bittest um Shivas Segen. Du fühlst, dass Shivas Segen von seiner Hand oder seinem dritten Auge ausgeht und dich erfüllt mit Entspannung, Heilung und Freude. Nach einigen Minuten verneigst du dich, fühlst dich wieder von der Heiligen Wolke emporgetragen und kehrst zurück zu deinem Körper - im Wissen, dass die Heilkraft weiter in dir und durch dich wirkt. Dauer: Etwa 12 Minuten. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Fortgeschrittenen Sadhana-Intensivs beim Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:12:30 Eine Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind. Für Anfänger empfehlen wir unsere anderen Entspannungs-Podcasts. Dieser hier ist mehr für "fortgeschrittenere Entspannende". Uralte mythologische Bilder sind besonders machtvoll und können tiefe Erfahrungen auslösen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer solchen Phantasiereise in die Indische Mythologie an: Du legst dich au den Rücken. Du spannst ein Körperteil nach dem anderen an und lässt es los. Du vetraust deinen Körper dem Boden an. Du stellst dir vor, dass du von einer besonderen Kraft hochgehoben wirst und verlässt deinen physischen Körper und begibst dich auf eine Heilige Wolke. Diese führt dich zu den Fußbergen des Himalaya, wo Shiva wohnt. Shiva ist der mythologische Begründer des Yoga-Systems. Er wird dargestellt als meditierend, als segnend, als freundlich blickend. Du lässt dich auf einer Wiese vor dem Berg nieder, auf dem Shiva sitzt. Du gehst ehrerbietig zu Shiva, verneigst dich, bittest um Shivas Segen. Du fühlst, dass Shivas Segen von seiner Hand oder seinem dritten Auge ausgeht und dich erfüllt mit Entspannung, Heilung und Freude. Nach einigen Minuten verneigst du dich, fühlst dich wieder von der Heiligen Wolke emporgetragen und kehrst zurück zu deinem Körper - im Wissen, dass die Heilkraft weiter in dir und durch dich wirkt. Dauer: Etwa 12 Minuten. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Fortgeschrittenen Sadhana-Intensivs beim Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind. Für Anfänger empfehlen wir unsere anderen Entspannungs-Podcasts. Dieser hier ist mehr für "fortgeschrittenere Entspannende". Uralte mythologische Bilder sind besonders machtvoll und können tiefe Erfahrungen auslösen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer solchen Phantasiereise in die Indische Mythologie an: Du legst dich au den Rücken. Du spannst ein Körperteil nach dem anderen an und lässt es los. Du vetraust deinen Körper dem Boden an. Du stellst dir vor, dass du von einer besonderen Kraft hochgehoben wirst und verlässt deinen physischen Körper und begibst dich auf eine Heilige Wolke. Diese führt dich zu den Fußbergen des Himalaya, wo Shiva wohnt. Shiva ist der mythologische Begründer des Yoga-Systems. Er wird dargestellt als meditierend, als segnend, als freundlich blickend. Du lässt dich auf einer Wiese vor dem Berg nieder, auf dem Shiva sitzt. Du gehst ehrerbietig zu Shiva, verneigst dich, bittest um Shivas Segen. Du fühlst, dass Shivas Segen von seiner Hand oder seinem dritten Auge ausgeht und dich erfüllt mit Entspannung, Heilung und Freude. Nach einigen Minuten verneigst du dich, fühlst dich wieder von der Heiligen Wolke emporgetragen und kehrst zurück zu deinem Körper - im Wissen, dass die Heilkraft weiter in dir und durch dich wirkt. Dauer: Etwa 12 Minuten. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Fortgeschrittenen Sadhana-Intensivs beim Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana). Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gleich mit! Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Tue, 05 Jan 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-fuer-anfaenger-mit-vorkenntnissen/ pod-6189ff052e3c6582688875 Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana). Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gleich mit! Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana). Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gleich mit! Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Bootes - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 04 Jan 2021 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-bootes-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ff0b0dda5973102719 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:47 Mit der Haltung des Bootes kannst du sehr gut deine Bauch und Rückenmuskulatur stärken. Und in diesem Podcast wird genau diese Asana von Sukadev erklärt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMit der Haltung des Bootes kannst du sehr gut deine Bauch und Rückenmuskulatur stärken. Und in diesem Podcast wird genau diese Asana von Sukadev erklärt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Chakra Yogastunde mit Affirmationen Chakras und zur Entfaltung des inneren Potentials. Geeignet nur für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Yoga Vidya Reihe kennen und wissen, wie sie mit ihrem Körper umgehen, wenn Stellungen länger gehalten werden. Anfangsentspannung, Om, Gajananam, Pranayama: 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama. Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras und anschließend 7-Chakra-Konzentration. Navasana, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch. Vorwärtsbeuge mit Reise durch die 7 Chakras mit Affirmationen. Variationen der schiefen Ebene. Kobra, Bogen, Halbmond. Pfau, auch Kissen-Variation. Drehsitz mit langem Halten. Tiefenentspannung mit Phantasiereise zum Licht: Anspannen, Loslassen. Anvertrauen des Körpers an Mutter Erde. Lösen vom Körper. Reinigen in den Wolken. Heilung durch Lichtwesen. Aufstieg zum reinen Licht. Verbindung und Einheit mit dem Kosmischen Licht. Rückkehr mit Segen der Lichtwesen, Reinigung durch die Wolken, Hineingehen in den Körper. Affirmationen, Gebet und Vorsätze. Om, Stille, Mantra. Yogastunde auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, welche neue Anregungen für ihre eigene Praxis und das Unterrichten bekommen wollen. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger und Mittelstufe, auf mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 31 Dec 2020 07:07:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/chakra-yogastunde-mit-affirmationen/ pod-6189ff0fd5e05333477888 Chakras und zur Entfaltung des inneren Potentials. Geeignet nur für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Yoga Vidya Reihe kennen und wissen, wie sie mit ihrem Körper umgehen, wenn Stellungen länger gehalten werden. Anfangsentspannung, Om, Gajananam, Pranayama: 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama. Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras und anschließend 7-Chakra-Konzentration. Navasana, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch. Vorwärtsbeuge mit Reise durch die 7 Chakras mit Affirmationen. Variationen der schiefen Ebene. Kobra, Bogen, Halbmond. Pfau, auch Kissen-Variation. Drehsitz mit langem Halten. Tiefenentspannung mit Phantasiereise zum Licht: Anspannen, Loslassen. Anvertrauen des Körpers an Mutter Erde. Lösen vom Körper. Reinigen in den Wolken. Heilung durch Lichtwesen. Aufstieg zum reinen Licht. Verbindung und Einheit mit dem Kosmischen Licht. Rückkehr mit Segen der Lichtwesen, Reinigung durch die Wolken, Hineingehen in den Körper. Affirmationen, Gebet und Vorsätze. Om, Stille, Mantra. Yogastunde auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, welche neue Anregungen für ihre eigene Praxis und das Unterrichten bekommen wollen. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger und Mittelstufe, auf mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 1:47:21 105 Minuten Yogastunde zur Aktivierung der Chakras und zur Entfaltung des inneren Potentials. Geeignet nur für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Yoga Vidya Reihe kennen und wissen, wie sie mit ihrem Körper umgehen, wenn Stellungen länger gehalten werden. Anfangsentspannung, Om, Gajananam, Pranayama: 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama. Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras und anschließend 7-Chakra-Konzentration. Navasana, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch. Vorwärtsbeuge mit Reise durch die 7 Chakras mit Affirmationen. Variationen der schiefen Ebene. Kobra, Bogen, Halbmond. Pfau, auch Kissen-Variation. Drehsitz mit langem Halten. Tiefenentspannung mit Phantasiereise zum Licht: Anspannen, Loslassen. Anvertrauen des Körpers an Mutter Erde. Lösen vom Körper. Reinigen in den Wolken. Heilung durch Lichtwesen. Aufstieg zum reinen Licht. Verbindung und Einheit mit dem Kosmischen Licht. Rückkehr mit Segen der Lichtwesen, Reinigung durch die Wolken, Hineingehen in den Körper. Affirmationen, Gebet und Vorsätze. Om, Stille, Mantra. Yogastunde auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, welche neue Anregungen für ihre eigene Praxis und das Unterrichten bekommen wollen. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger und Mittelstufe, auf mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no105 Minuten Yogastunde zur Aktivierung der Chakras und zur Entfaltung des inneren Potentials. Geeignet nur für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Yoga Vidya Reihe kennen und wissen, wie sie mit ihrem Körper umgehen, wenn Stellungen länger gehalten werden. Anfangsentspannung, Om, Gajananam, Pranayama: 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha Pranayama mit Khechari Mudra und Handgesten, Plavini Pranayama. Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras und anschließend 7-Chakra-Konzentration. Navasana, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch. Vorwärtsbeuge mit Reise durch die 7 Chakras mit Affirmationen. Variationen der schiefen Ebene. Kobra, Bogen, Halbmond. Pfau, auch Kissen-Variation. Drehsitz mit langem Halten. Tiefenentspannung mit Phantasiereise zum Licht: Anspannen, Loslassen. Anvertrauen des Körpers an Mutter Erde. Lösen vom Körper. Reinigen in den Wolken. Heilung durch Lichtwesen. Aufstieg zum reinen Licht. Verbindung und Einheit mit dem Kosmischen Licht. Rückkehr mit Segen der Lichtwesen, Reinigung durch die Wolken, Hineingehen in den Körper. Affirmationen, Gebet und Vorsätze. Om, Stille, Mantra. Yogastunde auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, insbesondere Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, welche neue Anregungen für ihre eigene Praxis und das Unterrichten bekommen wollen. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger und Mittelstufe, auf mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Befreiten - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 28 Dec 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-befreiten-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ff150e674433356912 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:29 In diesem Podcast erläutern dir Sukadev und Mirabai die Haltung des Befreiten. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast erläutern dir Sukadev und Mirabai die Haltung des Befreiten. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sushumna-Aktivierungs-Meditation: Chakren öffnen, neue Energie erfahren, in tiefe Meditation gehen Sukadev leitet dich an zur Sushumna Aktivierungs-Meditation. Mit einer speziellen Energietechnik, auch genannt Spinal Breathing bzw. Wirbelsäulen-Aktivierungsatem, aktivierst du die Energien in der feinstofflichen Wirbelsäule, öffnest die Chakras und bringst das Ajna Chakra, das Dritte Auge, zum Pulsieren. Zum Schluss bringst du die Aufmerksamkeit zum Sahasrara Chakra bzw. zum Raum oberhalb des Kopfes. Gehe in tiefe Meditation.]]> Thu, 24 Dec 2020 17:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sushumna-aktivierungs-meditation-chakren-oeffnen-neue-energie-erfahren-in-tiefe-meditation-gehen/ pod-6189ff1a10ffb671486033 Sukadev leitet dich an zur Sushumna Aktivierungs-Meditation. Mit einer speziellen Energietechnik, auch genannt Spinal Breathing bzw. Wirbelsäulen-Aktivierungsatem, aktivierst du die Energien in der feinstofflichen Wirbelsäule, öffnest die Chakras und bringst das Ajna Chakra, das Dritte Auge, zum Pulsieren. Zum Schluss bringst du die Aufmerksamkeit zum Sahasrara Chakra bzw. zum Raum oberhalb des Kopfes. Gehe in tiefe Meditation.]]> 0 00:20:45 Sukadev leitet dich an zur Sushumna Aktivierungs-Meditation. Mit einer speziellen Energietechnik, auch genannt Spinal Breathing bzw. Wirbelsäulen-Aktivierungsatem, aktivierst du die Energien in der feinstofflichen Wirbelsäule, öffnest die Chakras und bringst das Ajna Chakra, das Dritte Auge, zum Pulsieren. Zum Schluss bringst du die Aufmerksamkeit zum Sahasrara Chakra bzw. zum Raum oberhalb des Kopfes. Gehe in tiefe Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zur Sushumna Aktivierungs-Meditation. Mit einer speziellen Energietechnik, auch genannt Spinal Breathing bzw. Wirbelsäulen-Aktivierungsatem, aktivierst du die Energien in der feinstofflichen Wirbelsäule, öffnest die Chakras und bringst das Ajna Chakra, das Dritte Auge, zum Pulsieren. Zum Schluss bringst du die Aufmerksamkeit zum Sahasrara Chakra bzw. zum Raum oberhalb des Kopfes. Gehe in tiefe Meditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sapta Bindu Meditation mit Sukadev Bretz Sukadev leitet dich an zur Saptabindavah Meditation, auch Sapta Bindu Meditation genannt. Er führt dich durch die 7 Energiepunkte an der oberen Schädelhälfte. Dies aktiviert wichtige Marmas, Energieregionen. Verschiedene Hirnregionen werden in Harmonie gebracht, geistige Fähigkeiten wie Intuition und Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit gefördert. Am wichtigsten: Es entsteht eine Tiefe Meditation mit intensiver spiritueller Erfahrung. - Mehr zu dieser Meditationsart auf wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu_Meditation.]]> Tue, 22 Dec 2020 17:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sapta-bindu-meditation-mit-sukadev-bretz/ pod-6189ff1f73bcc947283029 Sukadev leitet dich an zur Saptabindavah Meditation, auch Sapta Bindu Meditation genannt. Er führt dich durch die 7 Energiepunkte an der oberen Schädelhälfte. Dies aktiviert wichtige Marmas, Energieregionen. Verschiedene Hirnregionen werden in Harmonie gebracht, geistige Fähigkeiten wie Intuition und Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit gefördert. Am wichtigsten: Es entsteht eine Tiefe Meditation mit intensiver spiritueller Erfahrung. - Mehr zu dieser Meditationsart auf wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu_Meditation.]]> 0 00:28:19 Sukadev leitet dich an zur Saptabindavah Meditation, auch Sapta Bindu Meditation genannt. Er führt dich durch die 7 Energiepunkte an der oberen Schädelhälfte. Dies aktiviert wichtige Marmas, Energieregionen. Verschiedene Hirnregionen werden in Harmonie gebracht, geistige Fähigkeiten wie Intuition und Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit gefördert. Am wichtigsten: Es entsteht eine Tiefe Meditation mit intensiver spiritueller Erfahrung. - Mehr zu dieser Meditationsart auf wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu_Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zur Saptabindavah Meditation, auch Sapta Bindu Meditation genannt. Er führt dich durch die 7 Energiepunkte an der oberen Schädelhälfte. Dies aktiviert wichtige Marmas, Energieregionen. Verschiedene Hirnregionen werden in Harmonie gebracht, geistige Fähigkeiten wie Intuition und Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit gefördert. Am wichtigsten: Es entsteht eine Tiefe Meditation mit intensiver spiritueller Erfahrung. - Mehr zu dieser Meditationsart auf wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu_Meditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Baumes - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 21 Dec 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-baumes-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ff23606cb068258287 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:15 Willst du gelassener im Alltag sein und in deiner Mitte bleiben, dann sind Gleichgewichtsübungen auch sehr gut! In diesem kurzen Podcast erläutern dir Mirabai und Sukadev den Baum! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du gelassener im Alltag sein und in deiner Mitte bleiben, dann sind Gleichgewichtsübungen auch sehr gut! In diesem kurzen Podcast erläutern dir Mirabai und Sukadev den Baum! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Laya Yoga Tiefenentspannung Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach üben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das verbinden mit einem Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 17 Dec 2020 09:56:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/laya-yoga-tiefenentspannung/ pod-6189ff28ed3a0267000086 Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach üben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das verbinden mit einem Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:14:11 Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach üben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das verbinden mit einem Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach üben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das verbinden mit einem Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung der Sphinx - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 14 Dec 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-der-sphinx-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ff2d1b73d930286379 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:22 Kennst du schon alle Variationen der Kobra? In diesem Podcast stellt dir Sukadev die Sphinx vor und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKennst du schon alle Variationen der Kobra? In diesem Podcast stellt dir Sukadev die Sphinx vor und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Shiva-Shakti Sonne-Mond Yogastunde mit Sukadev. Thema: Shiva-Shakti bzw. Sonne-Mond. Sonne entspricht der Aktivität, Anstrengung, Willenskraft. Mond steht für Entspannung, Loslassen, Spüren, Geschehen Lassen. So wirst du dich in dieser Yogastunde mal sehr anstrengen und mal sehr loslassen. Sukadev erläutert dabei, was in einer Yogastunde Sonne, was Mond ist. Du bekommst so neue Einsichten und Anregungen für deine eigene Yoga-Praxis wie auch für Spiritualität im Alltag. Und vielleicht gelangst du zu besonders tiefe Erfahrungen. Mitschnitt einer Yogastunde aus einem Workshop bei Yoga Vidya Essen zum Thema Shiva-Shakti Philosophie. Weitere Yogastunden, auch als Video, auch für Anfänger, auch für Fortgeschrittene, unter mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. Für diese Yogastunde hier solltest du Vorkenntnisse haben und auch schon ein gewisses Körpergefühl. Wenn du noch keine Vorkenntnisse hast, suche auf der Yogastunden Seite nach Anfängerstunden, am besten als Video. Noch besser: Gehe in eine Yoga Vidya Yogaschule und besuche einen Anfängerkurs :-) - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 10 Dec 2020 08:45:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-shiva-shakti-sonne-mond/ pod-6189ff3309bc8762685907 Yogastunde mit Sukadev. Thema: Shiva-Shakti bzw. Sonne-Mond. Sonne entspricht der Aktivität, Anstrengung, Willenskraft. Mond steht für Entspannung, Loslassen, Spüren, Geschehen Lassen. So wirst du dich in dieser Yogastunde mal sehr anstrengen und mal sehr loslassen. Sukadev erläutert dabei, was in einer Yogastunde Sonne, was Mond ist. Du bekommst so neue Einsichten und Anregungen für deine eigene Yoga-Praxis wie auch für Spiritualität im Alltag. Und vielleicht gelangst du zu besonders tiefe Erfahrungen. Mitschnitt einer Yogastunde aus einem Workshop bei Yoga Vidya Essen zum Thema Shiva-Shakti Philosophie. Weitere Yogastunden, auch als Video, auch für Anfänger, auch für Fortgeschrittene, unter mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. Für diese Yogastunde hier solltest du Vorkenntnisse haben und auch schon ein gewisses Körpergefühl. Wenn du noch keine Vorkenntnisse hast, suche auf der Yogastunden Seite nach Anfängerstunden, am besten als Video. Noch besser: Gehe in eine Yoga Vidya Yogaschule und besuche einen Anfängerkurs :-) - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 1:37:25 Eine besonders fordernde und besonders entspannende Yogastunde mit Sukadev. Thema: Shiva-Shakti bzw. Sonne-Mond. Sonne entspricht der Aktivität, Anstrengung, Willenskraft. Mond steht für Entspannung, Loslassen, Spüren, Geschehen Lassen. So wirst du dich in dieser Yogastunde mal sehr anstrengen und mal sehr loslassen. Sukadev erläutert dabei, was in einer Yogastunde Sonne, was Mond ist. Du bekommst so neue Einsichten und Anregungen für deine eigene Yoga-Praxis wie auch für Spiritualität im Alltag. Und vielleicht gelangst du zu besonders tiefe Erfahrungen. Mitschnitt einer Yogastunde aus einem Workshop bei Yoga Vidya Essen zum Thema Shiva-Shakti Philosophie. Weitere Yogastunden, auch als Video, auch für Anfänger, auch für Fortgeschrittene, unter mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. Für diese Yogastunde hier solltest du Vorkenntnisse haben und auch schon ein gewisses Körpergefühl. Wenn du noch keine Vorkenntnisse hast, suche auf der Yogastunden Seite nach Anfängerstunden, am besten als Video. Noch besser: Gehe in eine Yoga Vidya Yogaschule und besuche einen Anfängerkurs :-) - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine besonders fordernde und besonders entspannende Yogastunde mit Sukadev. Thema: Shiva-Shakti bzw. Sonne-Mond. Sonne entspricht der Aktivität, Anstrengung, Willenskraft. Mond steht für Entspannung, Loslassen, Spüren, Geschehen Lassen. So wirst du dich in dieser Yogastunde mal sehr anstrengen und mal sehr loslassen. Sukadev erläutert dabei, was in einer Yogastunde Sonne, was Mond ist. Du bekommst so neue Einsichten und Anregungen für deine eigene Yoga-Praxis wie auch für Spiritualität im Alltag. Und vielleicht gelangst du zu besonders tiefe Erfahrungen. Mitschnitt einer Yogastunde aus einem Workshop bei Yoga Vidya Essen zum Thema Shiva-Shakti Philosophie. Weitere Yogastunden, auch als Video, auch für Anfänger, auch für Fortgeschrittene, unter mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden. Für diese Yogastunde hier solltest du Vorkenntnisse haben und auch schon ein gewisses Körpergefühl. Wenn du noch keine Vorkenntnisse hast, suche auf der Yogastunden Seite nach Anfängerstunden, am besten als Video. Noch besser: Gehe in eine Yoga Vidya Yogaschule und besuche einen Anfängerkurs :-) - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation des inneren Lächelns mit Sukadev Meditation des inneren Lächelns. Sukadev leitet dich an, verschiedene Körperteile zu spüren, Dankbarkeit zu spüren und auch ihre symbolische Bedeutung zu würdigen. So kannst du liebevoll auf alles blicken, was du bewirkt, erfahren hast. Du kannst liebevoll auf deine Vergangenheit und Zukunft schauen und sie annehmen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V. ]]> Tue, 08 Dec 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-des-inneren-laechelns-mit-sukadev/ pod-6189ff3762491112645498 Meditation des inneren Lächelns. Sukadev leitet dich an, verschiedene Körperteile zu spüren, Dankbarkeit zu spüren und auch ihre symbolische Bedeutung zu würdigen. So kannst du liebevoll auf alles blicken, was du bewirkt, erfahren hast. Du kannst liebevoll auf deine Vergangenheit und Zukunft schauen und sie annehmen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V. ]]> 0 00:19:16 Meditiere mit dieser Form der Meditation des inneren Lächelns. Sukadev leitet dich an, verschiedene Körperteile zu spüren, Dankbarkeit zu spüren und auch ihre symbolische Bedeutung zu würdigen. So kannst du liebevoll auf alles blicken, was du bewirkt, erfahren hast. Du kannst liebevoll auf deine Vergangenheit und Zukunft schauen und sie annehmen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V. Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditiere mit dieser Form der Meditation des inneren Lächelns. Sukadev leitet dich an, verschiedene Körperteile zu spüren, Dankbarkeit zu spüren und auch ihre symbolische Bedeutung zu würdigen. So kannst du liebevoll auf alles blicken, was du bewirkt, erfahren hast. Du kannst liebevoll auf deine Vergangenheit und Zukunft schauen und sie annehmen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V. Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Seitkatze - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 07 Dec 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/seitkatze-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ff3c2344b841206697 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:54 Willst du nach ein paar anstrengende Asanas deinen Rücken entlasten und entspannen? Dann höre dir diesen kurzen Podcast mit Sukadev an und lerne die Seitkatze kennen! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du nach ein paar anstrengende Asanas deinen Rücken entlasten und entspannen? Dann höre dir diesen kurzen Podcast mit Sukadev an und lerne die Seitkatze kennen! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya - Europe’s leading Yoga Retreat Centre Yoga Vidya is a nonprofit organization whose aim is to spread the knowledge (vidya) of holistic Yoga.

Founded by Sukadev Bretz in 1992, Yoga Vidya now runs 4 ashrams, 100 Yoga centres in various cities and has trained more than 17.000 top-quality yoga teachers. This makes us Europe’s leading and largest yoga educational organization. We teach in the tradition of Swami Sivananda, welcoming people of all spiritual paths and traditions of yoga.

More informations on: English seminars at Yoga Vidya

]]> Mon, 07 Dec 2020 14:59:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-europes-leading-yoga-retreat-centre/ pod-6189ff6228074140195886 Yoga Vidya is a nonprofit organization whose aim is to spread the knowledge (vidya) of holistic Yoga.

Founded by Sukadev Bretz in 1992, Yoga Vidya now runs 4 ashrams, 100 Yoga centres in various cities and has trained more than 17.000 top-quality yoga teachers. This makes us Europe’s leading and largest yoga educational organization. We teach in the tradition of Swami Sivananda, welcoming people of all spiritual paths and traditions of yoga.

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]]> 0 00:00:00 Yoga Vidya is a nonprofit organization whose aim is to spread the knowledge (vidya) of holistic Yoga. Founded by Sukadev Bretz in 1992, Yoga Vidya now runs 4 ashrams, 100 Yoga centres in various cities and has trained more than 17.000 top-quality yoga teachers. This makes us Europe’s leading and largest yoga educational organization. We teach in the tradition of Swami Sivananda, welcoming people of all spiritual paths and traditions of yoga. More informations on: English seminars at Yoga Vidya full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Vidya is a nonprofit organization whose aim is to spread the knowledge (vidya) of holistic Yoga. Founded by Sukadev Bretz in 1992, Yoga Vidya now runs 4 ashrams, 100 Yoga centres in various cities and has trained more than 17.000 top-quality yoga teachers. This makes us Europe&rsquo;s leading and largest yoga educational organization. We teach in the tradition of Swami Sivananda, welcoming people of all spiritual paths and traditions of yoga. More informations on: English seminars at Yoga VidyaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 179 Manipura Chakra Pendel-Meditation Meditationstechnik, um dein Manipura Chakra zu aktivieren. Sehr wirkungsvoll für Stärkung des inneren Feuerelementes und damit für Mut, Willenskraft, Enthusiasmus. yoga-vidya.de/meditation/ - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 03 Dec 2020 10:45:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/179-manipura-chakra-pendel-meditation/ pod-6189ff680c250575550967 Meditationstechnik, um dein Manipura Chakra zu aktivieren. Sehr wirkungsvoll für Stärkung des inneren Feuerelementes und damit für Mut, Willenskraft, Enthusiasmus. yoga-vidya.de/meditation/ - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:04:52 Eine Meditationstechnik, um dein Manipura Chakra zu aktivieren. Sehr wirkungsvoll für Stärkung des inneren Feuerelementes und damit für Mut, Willenskraft, Enthusiasmus. yoga-vidya.de/meditation/ - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditationstechnik, um dein Manipura Chakra zu aktivieren. Sehr wirkungsvoll für Stärkung des inneren Feuerelementes und damit für Mut, Willenskraft, Enthusiasmus. yoga-vidya.de/meditation/ - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga-Stunde-Mittelstufe - Fortgeschrittene Chakra Konzentration Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> Tue, 01 Dec 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-stunde-mittelstufe-fortgeschrittene-chakra-konzentration/ pod-6189ff6d03acd395927694 Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

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]]> 0 1:23:22 Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gott Hanuman Pose - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 30 Nov 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gott-hanuman-pose-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ff717a8fa900918321 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:49 Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Gott Hanuman Pose und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erläutert dir in diesem Podcast die Gott Hanuman Pose und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Spendenaufruf - Lockdown verlängert www.yoga-vidya.de/spenden. Du kannst spenden per Überweisung oder über Paypal. Vielen, vielen Dank! So können wir weiter mit viel Engagement kostenlos Übungsanleitungen, Inspirationen, Infos, Vorträge, Wissen über alle Aspekte von Yoga, Meditation, Vedanta und Gesundheit veröffentlichen. Om Shanti Dein Sukadev Zur Spendenseite von Yoga Vidya]]> Thu, 26 Nov 2020 14:35:11 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/spendenaufruf-lockdown-verlaengert/ pod-6189ff812ca6a213658104 www.yoga-vidya.de/spenden. Du kannst spenden per Überweisung oder über Paypal. Vielen, vielen Dank! So können wir weiter mit viel Engagement kostenlos Übungsanleitungen, Inspirationen, Infos, Vorträge, Wissen über alle Aspekte von Yoga, Meditation, Vedanta und Gesundheit veröffentlichen. Om Shanti Dein Sukadev Zur Spendenseite von Yoga Vidya]]> 0 00:02:42 Liebe Freundin, lieber Freund des Yoga Vidya Übungs-Podcyst. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sind. Wir stellen ja Zigtausende Videos und Audios kostenlos zur Verfügung. Bei Yoga Vidya sind bis zu 50 Menschen damit beschäftigt, kostenlose Inhalte zur Verfügung zu stellen, Übungsanleitungen, Vorträge, Inspirationen etc. Wir haben das Yoga Wiki - die im deutschsprachigen Raum umfangreichste Infoquelle zu Yoga, aufgebaut, betreuen es, bauen es weiter aus. Normalerweise werden diese kostenlosen Angebote mitfinanziert über die Yoga Vidya Seminareinnahmen - und Spenden. Jetzt sind wir auf Spenden angewiesen. Bitte hilf mit: Gehe auf www.yoga-vidya.de/spenden. Du kannst spenden per Überweisung oder über Paypal. Vielen, vielen Dank! So können wir weiter mit viel Engagement kostenlos Übungsanleitungen, Inspirationen, Infos, Vorträge, Wissen über alle Aspekte von Yoga, Meditation, Vedanta und Gesundheit veröffentlichen. Om Shanti Dein Sukadev Zur Spendenseite von Yoga Vidya full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLiebe Freundin, lieber Freund des Yoga Vidya Übungs-Podcyst. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sind. Wir stellen ja Zigtausende Videos und Audios kostenlos zur Verfügung. Bei Yoga Vidya sind bis zu 50 Menschen damit beschäftigt, kostenlose Inhalte zur Verfügung zu stellen, Übungsanleitungen, Vorträge, Inspirationen etc. Wir haben das Yoga Wiki - die im deutschsprachigen Raum umfangreichste Infoquelle zu Yoga, aufgebaut, betreuen es, bauen es weiter aus. Normalerweise werden diese kostenlosen Angebote mitfinanziert über die Yoga Vidya Seminareinnahmen - und Spenden. Jetzt sind wir auf Spenden angewiesen. Bitte hilf mit: Gehe auf www.yoga-vidya.de/spenden. Du kannst spenden per Überweisung oder über Paypal. Vielen, vielen Dank! So können wir weiter mit viel Engagement kostenlos Übungsanleitungen, Inspirationen, Infos, Vorträge, Wissen über alle Aspekte von Yoga, Meditation, Vedanta und Gesundheit veröffentlichen. Om Shanti Dein Sukadev Zur Spendenseite von Yoga VidyaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 113 Anahata Chakra Meditation - für mehr Liebe und Freude Liebe und Freude. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von www.yoga-vidya.de. Mehr Informationen über die 7 Chakras unter www.yoga-vidya.de/chakra. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Thu, 26 Nov 2020 09:17:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/113-anahata-chakra-meditation-fuer-mehr-liebe-und-freude/ pod-6189ff866aee4095645662 Liebe und Freude. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von www.yoga-vidya.de. Mehr Informationen über die 7 Chakras unter www.yoga-vidya.de/chakra. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:04:17 Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von www.yoga-vidya.de. Mehr Informationen über die 7 Chakras unter www.yoga-vidya.de/chakra. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFinde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von www.yoga-vidya.de. Mehr Informationen über die 7 Chakras unter www.yoga-vidya.de/chakra. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Klangreise mit Klangschalen mit Jeannine und Maik Hofmeister Jeannine Hofmeister oder Maik Hofmeister. Hat es dir gefallen? Dann besuche ein Klangyoga Seminar mit den beiden. Zum Beispiel, wie du die therapeutische Wirkung von Klängen in deine Yogastunde einbauen kannst. Oder du gönnst dir eine Woche Yoga mit Klang. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare]]> Tue, 24 Nov 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/klangreise-mit-klangschalen-mit-jeannine-und-maik-hofmeister/ pod-6189ff8d53200221101228 Jeannine Hofmeister oder Maik Hofmeister. Hat es dir gefallen? Dann besuche ein Klangyoga Seminar mit den beiden. Zum Beispiel, wie du die therapeutische Wirkung von Klängen in deine Yogastunde einbauen kannst. Oder du gönnst dir eine Woche Yoga mit Klang. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare]]> 0 00:41:30 Tauche ein in die Welt der Klänge mit Jeannine und Maik Hofmeister. Erlebe den Klang Live bei Yoga Vidya in einem Seminar mit Jeannine Hofmeister oder Maik Hofmeister. Hat es dir gefallen? Dann besuche ein Klangyoga Seminar mit den beiden. Zum Beispiel, wie du die therapeutische Wirkung von Klängen in deine Yogastunde einbauen kannst. Oder du gönnst dir eine Woche Yoga mit Klang. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTauche ein in die Welt der Klänge mit Jeannine und Maik Hofmeister. Erlebe den Klang Live bei Yoga Vidya in einem Seminar mit Jeannine Hofmeister oder Maik Hofmeister. Hat es dir gefallen? Dann besuche ein Klangyoga Seminar mit den beiden. Zum Beispiel, wie du die therapeutische Wirkung von Klängen in deine Yogastunde einbauen kannst. Oder du gönnst dir eine Woche Yoga mit Klang. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminareSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Grätschsitz - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 23 Nov 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/graetschsitz-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ff9312b2d053456330 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:50 Sukadev erläutert dir in diesem Podcast den Grätschsitz und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erläutert dir in diesem Podcast den Grätschsitz und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 174 Yogastunde Chakra-Konzentration 14 Minuten Mittelstufe Yogastunde fürdie Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele Yogastunden als Video findest du unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 19 Nov 2020 10:20:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/174-yogastunde-chakra-konzentration-14-minuten-mittelstufe/ pod-6189ff9997615608920928 Yogastunde fürdie Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele Yogastunden als Video findest du unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:14:16 Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde fürdie Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele Yogastunden als Video findest du unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze aber tiefgehende Yogastunde fürdie Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele Yogastunden als Video findest du unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Entspannungshaltung in der Rückenlage - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 16 Nov 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/entspannungshaltung-in-der-rueckenlage-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ff9e6488b476978690 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:12 Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Entspannungshaltung in der Rückenlage und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erläutert dir in diesem Podcast die Entspannungshaltung in der Rückenlage und Mirabai macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Übung für Spirituelle Entscheidungs-Findung Sukadev leitet dich hier zu einer Übung an, in der du deine Intuition nutzen kannst. Du überlegst zunächst, welche zwei Alternativen es gibt. Dann stellst du dir vor, dass du dich für Alternative A entscheidest, und es geht gut. Wie fühlst du dich? Dann stellst du dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief. Wie fühlst du dich jetzt? Dann stelle dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht gut? Nun, wie fühlt sich das an? Und schließlich: Du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief: Welches Gefühl hast du jetzt. Dann bleibe ein paar Momente in der Stille. Jetzt kann es passieren, dass es dir klar wird, wofür du dich entscheidest. Manchmal reicht einmaliges Ausführen dieser Übung aus. Manchmal musst du sie mehrmals wiederholen, vielleicht auch langsamer. Und manchmal musst du auf andere Entscheidungshilfen zurückgreifen... Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Die Shiva-Shakti Philosophie". Bei dem Workshop waren auch viele Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildung dabei. Diese Übung ist aber auch für andere geeignet, die Hilfen für eine anstehende Entscheidung brauchen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 12 Nov 2020 09:14:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/uebung-fuer-spirituelle-entscheidungs-findung/ pod-6189ffa303602449553598 Sukadev leitet dich hier zu einer Übung an, in der du deine Intuition nutzen kannst. Du überlegst zunächst, welche zwei Alternativen es gibt. Dann stellst du dir vor, dass du dich für Alternative A entscheidest, und es geht gut. Wie fühlst du dich? Dann stellst du dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief. Wie fühlst du dich jetzt? Dann stelle dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht gut? Nun, wie fühlt sich das an? Und schließlich: Du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief: Welches Gefühl hast du jetzt. Dann bleibe ein paar Momente in der Stille. Jetzt kann es passieren, dass es dir klar wird, wofür du dich entscheidest. Manchmal reicht einmaliges Ausführen dieser Übung aus. Manchmal musst du sie mehrmals wiederholen, vielleicht auch langsamer. Und manchmal musst du auf andere Entscheidungshilfen zurückgreifen... Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Die Shiva-Shakti Philosophie". Bei dem Workshop waren auch viele Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildung dabei. Diese Übung ist aber auch für andere geeignet, die Hilfen für eine anstehende Entscheidung brauchen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:03:35 Wie trifft man Entscheidungen, vom spirituellen Standpunkt aus? Sukadev leitet dich hier zu einer Übung an, in der du deine Intuition nutzen kannst. Du überlegst zunächst, welche zwei Alternativen es gibt. Dann stellst du dir vor, dass du dich für Alternative A entscheidest, und es geht gut. Wie fühlst du dich? Dann stellst du dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief. Wie fühlst du dich jetzt? Dann stelle dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht gut? Nun, wie fühlt sich das an? Und schließlich: Du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief: Welches Gefühl hast du jetzt. Dann bleibe ein paar Momente in der Stille. Jetzt kann es passieren, dass es dir klar wird, wofür du dich entscheidest. Manchmal reicht einmaliges Ausführen dieser Übung aus. Manchmal musst du sie mehrmals wiederholen, vielleicht auch langsamer. Und manchmal musst du auf andere Entscheidungshilfen zurückgreifen... Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Die Shiva-Shakti Philosophie". Bei dem Workshop waren auch viele Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildung dabei. Diese Übung ist aber auch für andere geeignet, die Hilfen für eine anstehende Entscheidung brauchen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWie trifft man Entscheidungen, vom spirituellen Standpunkt aus? Sukadev leitet dich hier zu einer Übung an, in der du deine Intuition nutzen kannst. Du überlegst zunächst, welche zwei Alternativen es gibt. Dann stellst du dir vor, dass du dich für Alternative A entscheidest, und es geht gut. Wie fühlst du dich? Dann stellst du dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief. Wie fühlst du dich jetzt? Dann stelle dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht gut? Nun, wie fühlt sich das an? Und schließlich: Du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief: Welches Gefühl hast du jetzt. Dann bleibe ein paar Momente in der Stille. Jetzt kann es passieren, dass es dir klar wird, wofür du dich entscheidest. Manchmal reicht einmaliges Ausführen dieser Übung aus. Manchmal musst du sie mehrmals wiederholen, vielleicht auch langsamer. Und manchmal musst du auf andere Entscheidungshilfen zurückgreifen... Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Die Shiva-Shakti Philosophie". Bei dem Workshop waren auch viele Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildung dabei. Diese Übung ist aber auch für andere geeignet, die Hilfen für eine anstehende Entscheidung brauchen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhajan Noam - Gong Meditation Meditation mit Bhajan Noam vom Mai 2018. Mehr zu Bhajan Noam und seinen Seminaren bei Yoga Vidya findest du hier. Hier findest du Information zu Nada (Klang) Yoga: wiki.yoga-vidya.de/Nada_Yoga ]]> Tue, 10 Nov 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bhajan-noam-gong-meditation/ pod-6189ffa870811037912496 Meditation mit Bhajan Noam vom Mai 2018. Mehr zu Bhajan Noam und seinen Seminaren bei Yoga Vidya findest du hier. Hier findest du Information zu Nada (Klang) Yoga: wiki.yoga-vidya.de/Nada_Yoga ]]> 0 00:22:44 Eine Gong Meditation mit Bhajan Noam vom Mai 2018. Mehr zu Bhajan Noam und seinen Seminaren bei Yoga Vidya findest du hier. Hier findest du Information zu Nada (Klang) Yoga: wiki.yoga-vidya.de/Nada_Yoga Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Gong Meditation mit Bhajan Noam vom Mai 2018. Mehr zu Bhajan Noam und seinen Seminaren bei Yoga Vidya findest du hier. Hier findest du Information zu Nada (Klang) Yoga: wiki.yoga-vidya.de/Nada_Yoga Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Freie Kobra - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 09 Nov 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/freie-kobra-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ffb17666c482024716 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:36 Willst du eine Asana praktizieren, die besonders stark deine Rückenmuskulatur stärkt? Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die freie Kobra und Matilda macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du eine Asana praktizieren, die besonders stark deine Rückenmuskulatur stärkt? Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die freie Kobra und Matilda macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungs-Entspannung für Geübte Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zur sogenannten Ausdehnungs-Tiefenentspannung. Sie wird so genannt, weil du dein Empfinden, deine Wahrnehmung und deinen Energiekörper ausdehnst - sogar eine Erweiterung des Bewusstseins erfahren kannst. So geht die Entspannung: Du legst dich auf den Rücken, Beine etwas auseinander, Hände vom Körper weg, Handflächen nach oben. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder locker. Dann dehnst du deine Bewusstheit erst nach unten, dann nach links, nach rechts und oben aus. Wie das geht? Folge einfach dieser Entspannungs-mp3-Anleitung :-) . Diese Tiefenentspannung ist gedacht für Menschen, die mit liegender Tiefenentspannung vertraut sind. Es wird nichts über die Entspannungslage, Körperhaltung etc. gesagt - du wirst direkt in die Entspannung geführt. Mehr Entspannungsanleitungen, auch für Anfänger, auch als Video, unter mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 05 Nov 2020 10:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungs-entspannung-fuer-geuebte/ pod-6189ffb914509969580626 Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zur sogenannten Ausdehnungs-Tiefenentspannung. Sie wird so genannt, weil du dein Empfinden, deine Wahrnehmung und deinen Energiekörper ausdehnst - sogar eine Erweiterung des Bewusstseins erfahren kannst. So geht die Entspannung: Du legst dich auf den Rücken, Beine etwas auseinander, Hände vom Körper weg, Handflächen nach oben. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder locker. Dann dehnst du deine Bewusstheit erst nach unten, dann nach links, nach rechts und oben aus. Wie das geht? Folge einfach dieser Entspannungs-mp3-Anleitung :-) . Diese Tiefenentspannung ist gedacht für Menschen, die mit liegender Tiefenentspannung vertraut sind. Es wird nichts über die Entspannungslage, Körperhaltung etc. gesagt - du wirst direkt in die Entspannung geführt. Mehr Entspannungsanleitungen, auch für Anfänger, auch als Video, unter mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:14:47 Eine der beliebtesten und tiefgehendsten Entspannungstechniken: Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zur sogenannten Ausdehnungs-Tiefenentspannung. Sie wird so genannt, weil du dein Empfinden, deine Wahrnehmung und deinen Energiekörper ausdehnst - sogar eine Erweiterung des Bewusstseins erfahren kannst. So geht die Entspannung: Du legst dich auf den Rücken, Beine etwas auseinander, Hände vom Körper weg, Handflächen nach oben. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder locker. Dann dehnst du deine Bewusstheit erst nach unten, dann nach links, nach rechts und oben aus. Wie das geht? Folge einfach dieser Entspannungs-mp3-Anleitung :-) . Diese Tiefenentspannung ist gedacht für Menschen, die mit liegender Tiefenentspannung vertraut sind. Es wird nichts über die Entspannungslage, Körperhaltung etc. gesagt - du wirst direkt in die Entspannung geführt. Mehr Entspannungsanleitungen, auch für Anfänger, auch als Video, unter mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine der beliebtesten und tiefgehendsten Entspannungstechniken: Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zur sogenannten Ausdehnungs-Tiefenentspannung. Sie wird so genannt, weil du dein Empfinden, deine Wahrnehmung und deinen Energiekörper ausdehnst - sogar eine Erweiterung des Bewusstseins erfahren kannst. So geht die Entspannung: Du legst dich auf den Rücken, Beine etwas auseinander, Hände vom Körper weg, Handflächen nach oben. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder locker. Dann dehnst du deine Bewusstheit erst nach unten, dann nach links, nach rechts und oben aus. Wie das geht? Folge einfach dieser Entspannungs-mp3-Anleitung :-) . Diese Tiefenentspannung ist gedacht für Menschen, die mit liegender Tiefenentspannung vertraut sind. Es wird nichts über die Entspannungslage, Körperhaltung etc. gesagt - du wirst direkt in die Entspannung geführt. Mehr Entspannungsanleitungen, auch für Anfänger, auch als Video, unter mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fisch im Lotus - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 02 Nov 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fisch-im-lotus-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ffbcc4079046908103 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:38 Sukadev erläutert in diesem Podcast den Fisch im Lotus und Matilda macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erläutert in diesem Podcast den Fisch im Lotus und Matilda macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gründe dein eigenes Yogazentrum in Kooperation mit Yoga Vidya Kooperations-Center gründen

Möchtest Du gern selbständig ein eigenes Yoga-Vidya-Zentrum in Kooperation mit dem Haus Yoga Vidya leiten? Entdecke deine individuellen Fähigkeiten, profitiere von einer großen Gemeinschaft, eröffne dein eigenes Yoga-Center – mit Unterstützung des Yoga Vidya e.V.!

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    • ]]>     0 00:00:00 Kooperations-Center gründen Möchtest Du gern selbständig ein eigenes Yoga-Vidya-Zentrum in Kooperation mit dem Haus Yoga Vidya leiten? Entdecke deine individuellen Fähigkeiten, profitiere von einer großen Gemeinschaft, eröffne dein eigenes Yoga-Center – mit Unterstützung des Yoga Vidya e.V.! Weitere Infos zu: Gründe dein eigenes Kooperationscenter mit Yoga Vidya Alphabetische Auflistung aller Yoga Vidya Yogacenter. Finde dein Yogastudio in deiner Nähe! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKooperations-Center gr&uuml;nden M&ouml;chtest Du gern selbst&auml;ndig ein eigenes Yoga-Vidya-Zentrum in Kooperation mit dem Haus Yoga Vidya leiten? Entdecke deine individuellen F&auml;higkeiten, profitiere von einer gro&szlig;en Gemeinschaft, er&ouml;ffne dein eigenes Yoga-Center &ndash; mit Unterst&uuml;tzung des Yoga Vidya e.V.! Weitere Infos zu: Gr&uuml;nde dein eigenes Kooperationscenter mit Yoga Vidya Alphabetische Auflistung aller Yoga Vidya Yogacenter. Finde dein Yogastudio in deiner N&auml;he!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr     77 Mentales Training in der Tiefenentspannung Sukadev Bretz führt dich erst in eine tiefe Entspannung in der Rückenlage. Dann entwickelst du deine Intuition durch bestimmte Körperkonzentrationstechniken. Nach einer Phase der Ruhe kannst du dann machtvolle Affirmationen wiederholen für Entscheidungsfindung, Umsetzung von Vorsätzen sowie Freude und inneres Gleichgewicht. Probiere es aus! Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 29 Oct 2020 08:44:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/77-mentales-training-in-der-tiefenentspannung/ pod-6189ffd36794b436458350 Sukadev Bretz führt dich erst in eine tiefe Entspannung in der Rückenlage. Dann entwickelst du deine Intuition durch bestimmte Körperkonzentrationstechniken. Nach einer Phase der Ruhe kannst du dann machtvolle Affirmationen wiederholen für Entscheidungsfindung, Umsetzung von Vorsätzen sowie Freude und inneres Gleichgewicht. Probiere es aus! Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:23:00 Entfalte deine inneren Kräfte durch mentales Training. Sukadev Bretz führt dich erst in eine tiefe Entspannung in der Rückenlage. Dann entwickelst du deine Intuition durch bestimmte Körperkonzentrationstechniken. Nach einer Phase der Ruhe kannst du dann machtvolle Affirmationen wiederholen für Entscheidungsfindung, Umsetzung von Vorsätzen sowie Freude und inneres Gleichgewicht. Probiere es aus! Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntfalte deine inneren Kräfte durch mentales Training. Sukadev Bretz führt dich erst in eine tiefe Entspannung in der Rückenlage. Dann entwickelst du deine Intuition durch bestimmte Körperkonzentrationstechniken. Nach einer Phase der Ruhe kannst du dann machtvolle Affirmationen wiederholen für Entscheidungsfindung, Umsetzung von Vorsätzen sowie Freude und inneres Gleichgewicht. Probiere es aus! Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Schamanische Reise zur Weisheit des Herzens mit Maharani Seminare mit Maharani Fritsch de Navarrete Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare]]> Tue, 27 Oct 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/schamanische-reise-zur-weisheit-des-herzens-mit-maharani/ pod-6189ffd9d9959413455018 Seminare mit Maharani Fritsch de Navarrete Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare]]> 0 1:29:17 Unsere Innere Weisheit ist immer abrufbar und ein guter Wegweiser auf dem dharmischen Weg zu unserer Bestimmung. Mithilfe von Trance reisen die Schamanen zum inneren Guru, um dem Weg des Herzens zu folgen. Seminare mit Maharani Fritsch de Navarrete Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUnsere Innere Weisheit ist immer abrufbar und ein guter Wegweiser auf dem dharmischen Weg zu unserer Bestimmung. Mithilfe von Trance reisen die Schamanen zum inneren Guru, um dem Weg des Herzens zu folgen. Seminare mit Maharani Fritsch de Navarrete Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminareSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Waagrechter Tänzer - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 26 Oct 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/waagrechter-taenzer-yoga-asana-lexikon/ pod-6189ffdf27d85388572480 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:07:22 In diesem Podhast spricht Sukadev über den Waagrechten Tänzer und Archana macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podhast spricht Sukadev über den Waagrechten Tänzer und Archana macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Online Programm Entwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig!

    Und gerade deshalb möchte Yoga Vidya nun mithilfe von Online-Seminaren dazu beitragen, dass Menschen weiter wachsen und sich in Yoga und Meditation weiterbilden können.

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    ]]>     Mon, 26 Oct 2020 14:59:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-online-programm/ pod-6189fff3abbf2019059009 Entwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig!

    Und gerade deshalb möchte Yoga Vidya nun mithilfe von Online-Seminaren dazu beitragen, dass Menschen weiter wachsen und sich in Yoga und Meditation weiterbilden können.

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    ]]>     0 00:00:00 Entwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig! Und gerade deshalb möchte Yoga Vidya nun mithilfe von Online-Seminaren dazu beitragen, dass Menschen weiter wachsen und sich in Yoga und Meditation weiterbilden können. Erfahre mehr über: Live Online Seminare und Ausbildungen Yoga Vidya - Live Youtube Kanal auf Spendenbasis Kostenlose APP Videoseminare Newsletter Unterstütze uns mit deiner Spende full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig! Und gerade deshalb m&ouml;chte Yoga Vidya nun mithilfe von Online-Seminaren dazu beitragen, dass Menschen weiter wachsen und sich in Yoga und Meditation weiterbilden k&ouml;nnen. Erfahre mehr &uuml;ber: Live Online Seminare und Ausbildungen Yoga Vidya - Live Youtube Kanal auf Spendenbasis Kostenlose APP Videoseminare Newsletter Unterst&uuml;tze uns mit deiner SpendeSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr     36 Meditation der Liebenden Güte - Maitri Bhavana #2 Meditationstechnik zur Entwicklung von Liebe und Wohlwollen. Maitri Bhavana hilft für die emotionale Heilung und die spirituelle Öffnung. In dieser Meditation leitet dich Sukadev Bretz dazu an, Gedanken von Licht und Liebe in alle Richtungen zu schicken. Du kannst diese Meditation im kreuzbeinigen Sitz oder auch auf einem Stuhl üben. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 22 Oct 2020 10:31:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/36-meditation-der-liebenden-guete-maitri-bhavana-2/ pod-6189fff7b336c985220309 Meditationstechnik zur Entwicklung von Liebe und Wohlwollen. Maitri Bhavana hilft für die emotionale Heilung und die spirituelle Öffnung. In dieser Meditation leitet dich Sukadev Bretz dazu an, Gedanken von Licht und Liebe in alle Richtungen zu schicken. Du kannst diese Meditation im kreuzbeinigen Sitz oder auch auf einem Stuhl üben. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:18:34 Eine wunderbar herzöffnende Meditationstechnik zur Entwicklung von Liebe und Wohlwollen. Maitri Bhavana hilft für die emotionale Heilung und die spirituelle Öffnung. In dieser Meditation leitet dich Sukadev Bretz dazu an, Gedanken von Licht und Liebe in alle Richtungen zu schicken. Du kannst diese Meditation im kreuzbeinigen Sitz oder auch auf einem Stuhl üben. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderbar herzöffnende Meditationstechnik zur Entwicklung von Liebe und Wohlwollen. Maitri Bhavana hilft für die emotionale Heilung und die spirituelle Öffnung. In dieser Meditation leitet dich Sukadev Bretz dazu an, Gedanken von Licht und Liebe in alle Richtungen zu schicken. Du kannst diese Meditation im kreuzbeinigen Sitz oder auch auf einem Stuhl üben. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Schmetterling in Rückenlage - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 19 Oct 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/schmetterling-in-rueckenlage-yoga-asana-lexikon/ pod-6189fffc4c0e5063147016 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:08:22 Willst du wissen welche Asana deine Hüftöffnung fördert? In diesem Podcast spricht Sukadev über den Schmetterling in Rückenlage und Steps macht die Körperhaltung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Asana deine Hüftöffnung fördert? In diesem Podcast spricht Sukadev über den Schmetterling in Rückenlage und Steps macht die Körperhaltung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 104 - Becken-Kipp-Übung - für einen gesunden Rücken - bei Ischias- und Bandscheiben-Beschwerden Ischiasschmerzen und Bandscheiben-Beschwerden vor. Übe diese Becken-Kipp-Übung aus dem Yoga öfter mal zwischendurch. Einfach und doch hochwirksam. Mehr Infos dazu unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Thu, 15 Oct 2020 09:35:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/104-becken-kipp-uebung-fuer-einen-gesunden-ruecken-bei-ischias-und-bandscheiben-beschwerden/ pod-618a00010619d584727413 Ischiasschmerzen und Bandscheiben-Beschwerden vor. Übe diese Becken-Kipp-Übung aus dem Yoga öfter mal zwischendurch. Einfach und doch hochwirksam. Mehr Infos dazu unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:04:25 Beuge Ischiasschmerzen und Bandscheiben-Beschwerden vor. Übe diese Becken-Kipp-Übung aus dem Yoga öfter mal zwischendurch. Einfach und doch hochwirksam. Mehr Infos dazu unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBeuge Ischiasschmerzen und Bandscheiben-Beschwerden vor. Übe diese Becken-Kipp-Übung aus dem Yoga öfter mal zwischendurch. Einfach und doch hochwirksam. Mehr Infos dazu unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Harilalji leitet eine Mantra-Meditation an Meditation mit anschließendem Schweigen von Harilalji. Harilalji gibt einige Seminare bei Yoga Vidya und im Arsha Vidya Ashram Kerala www.arshayoga.org. ]]> Tue, 13 Oct 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/harilalji-leitet-eine-mantra-meditation-an/ pod-618a0004eb862083787677 Meditation mit anschließendem Schweigen von Harilalji. Harilalji gibt einige Seminare bei Yoga Vidya und im Arsha Vidya Ashram Kerala www.arshayoga.org. ]]> 0 00:21:38 Yoga Vidya präsentiert eine Mantra Meditation mit anschließendem Schweigen von Harilalji. Harilalji gibt einige Seminare bei Yoga Vidya und im Arsha Vidya Ashram Kerala www.arshayoga.org. Spirituelles Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. Viel Spaß beim Praktizieren! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Vidya präsentiert eine Mantra Meditation mit anschließendem Schweigen von Harilalji. Harilalji gibt einige Seminare bei Yoga Vidya und im Arsha Vidya Ashram Kerala www.arshayoga.org. Spirituelles Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/. Viel Spaß beim Praktizieren!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halbes Boot - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 12 Oct 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halbes-boot-yoga-asana-lexikon/ pod-618a000a26778167337466 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:52 Willst du wissen welche Variation es von der Heuschrecke gibt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Variation es von der Heuschrecke gibt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 40 Meditation über das Unsterbliche Selbst Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga über den upanishadischen Ausspruch: "Sat-Chid-Ananda Swarupoham" - ich bin das Unsterbliche Selbst, absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit. Diese als "Vakya-Meditation" bezeichnete Übung kann dir zu tiefen Einblicken verhelfen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos über Yoga und Meditation auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 08 Oct 2020 07:54:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/40-meditation-ueber-das-unsterbliche-selbst/ pod-618a000dd775c231036308 Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga über den upanishadischen Ausspruch: "Sat-Chid-Ananda Swarupoham" - ich bin das Unsterbliche Selbst, absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit. Diese als "Vakya-Meditation" bezeichnete Übung kann dir zu tiefen Einblicken verhelfen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos über Yoga und Meditation auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:25:30 Fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga über den upanishadischen Ausspruch: "Sat-Chid-Ananda Swarupoham" - ich bin das Unsterbliche Selbst, absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit. Diese als "Vakya-Meditation" bezeichnete Übung kann dir zu tiefen Einblicken verhelfen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos über Yoga und Meditation auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga über den upanishadischen Ausspruch: "Sat-Chid-Ananda Swarupoham" - ich bin das Unsterbliche Selbst, absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit. Diese als "Vakya-Meditation" bezeichnete Übung kann dir zu tiefen Einblicken verhelfen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während einer Meditationskursleiter Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Infos über Yoga und Meditation auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vedanta Meditation und Sonnengruss mit Atman Shanti wiki.yoga-vidya.de/Vedanta Atman Shanti Hoche: yoga-vidya.de/seminare/leiter/atman-shanti-hoche/. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events. Buche ein Seminar zum Thema Yoga, Ayurveda oder Meditation: yoga-vidya.de/seminare/ Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/]]> Tue, 06 Oct 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vedanta-meditation-und-sonnengruss-mit-atman-shanti/ pod-618a00154db1f256055572 wiki.yoga-vidya.de/Vedanta Atman Shanti Hoche: yoga-vidya.de/seminare/leiter/atman-shanti-hoche/. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events. Buche ein Seminar zum Thema Yoga, Ayurveda oder Meditation: yoga-vidya.de/seminare/ Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/]]> 0 00:22:57 Vedanta Yogastunde mit Atman Shanti Hoche - Erkenne/erfahre Friede und sei frei! Infos zu Vedanta: wiki.yoga-vidya.de/Vedanta Atman Shanti Hoche: yoga-vidya.de/seminare/leiter/atman-shanti-hoche/. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events. Buche ein Seminar zum Thema Yoga, Ayurveda oder Meditation: yoga-vidya.de/seminare/ Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVedanta Yogastunde mit Atman Shanti Hoche - Erkenne/erfahre Friede und sei frei! Infos zu Vedanta: wiki.yoga-vidya.de/Vedanta Atman Shanti Hoche: yoga-vidya.de/seminare/leiter/atman-shanti-hoche/. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events. Buche ein Seminar zum Thema Yoga, Ayurveda oder Meditation: yoga-vidya.de/seminare/ Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 05 Oct 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halber-schulterstand-mit-beinen-an-der-wand-yoga-asana-lexikon/ pod-618a001a506d3221892657 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:21 Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Schulterstand mit Beinen an der Wand und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Schulterstand mit Beinen an der Wand und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kundalini Yoga - Erwecke die schlafende Kraftquelle in dir - Als Online Seminar oder im Ashram Kundalini Yoga intensiv Seminare 2020

    Es ist ein intensives Erlebnis, das dein Leben verändern kann!

    Du bekommst ein tiefes Verständnis der Kundalini-Yoga-Philosophie, des Astralkörpers und der spirituellen Entwicklung. Durch die intensive Praxis werden schlafende Energien erweckt, die Chakras geöffnet und deine spirituelle Entwicklung beschleunigt.

    Das Seminar kann zwischendurch körperlich, emotionell und geistig anstrengend sein. Am Ende wirst du dich jedoch voll von Energie und Lebensfreude fühlen, erholter als nach einem mehrwöchigen Urlaub!

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      • ]]> Mon, 05 Oct 2020 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kundalini-yoga-erwecke-die-schlafende-kraftquelle-in-dir-als-online-seminar-oder-im-ashram/ pod-618a00396c511990668951 Kundalini Yoga intensiv Seminare 2020

      Es ist ein intensives Erlebnis, das dein Leben verändern kann!

      Du bekommst ein tiefes Verständnis der Kundalini-Yoga-Philosophie, des Astralkörpers und der spirituellen Entwicklung. Durch die intensive Praxis werden schlafende Energien erweckt, die Chakras geöffnet und deine spirituelle Entwicklung beschleunigt.

      Das Seminar kann zwischendurch körperlich, emotionell und geistig anstrengend sein. Am Ende wirst du dich jedoch voll von Energie und Lebensfreude fühlen, erholter als nach einem mehrwöchigen Urlaub!

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        • ]]> 0 00:00:00 Kundalini Yoga intensiv Seminare 2020 Es ist ein intensives Erlebnis, das dein Leben verändern kann! Du bekommst ein tiefes Verständnis der Kundalini-Yoga-Philosophie, des Astralkörpers und der spirituellen Entwicklung. Durch die intensive Praxis werden schlafende Energien erweckt, die Chakras geöffnet und deine spirituelle Entwicklung beschleunigt. Das Seminar kann zwischendurch körperlich, emotionell und geistig anstrengend sein. Am Ende wirst du dich jedoch voll von Energie und Lebensfreude fühlen, erholter als nach einem mehrwöchigen Urlaub! Weitere Informationen über: Buche ein Kundalini Seminar bei Yoga Vidya. Jetzt auch als ONLINE SEMINAR!. Informiere dich über Kundalini im umfassenden Kundalini Yoga Portal. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKundalini Yoga intensiv Seminare 2020 Es ist ein intensives Erlebnis, das dein Leben ver&auml;ndern kann! Du bekommst ein tiefes Verst&auml;ndnis der Kundalini-Yoga-Philosophie, des Astralk&ouml;rpers und der spirituellen Entwicklung. Durch die intensive Praxis werden schlafende Energien erweckt, die Chakras ge&ouml;ffnet und deine spirituelle Entwicklung beschleunigt. Das Seminar kann zwischendurch k&ouml;rperlich, emotionell und geistig anstrengend sein. Am Ende wirst du dich jedoch voll von Energie und Lebensfreude f&uuml;hlen, erholter als nach einem mehrw&ouml;chigen Urlaub! Weitere Informationen &uuml;ber: Buche ein Kundalini Seminar bei Yoga Vidya. Jetzt auch als ONLINE SEMINAR!. Informiere dich &uuml;ber Kundalini im umfassenden Kundalini Yoga Portal.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Online Programm Entwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig!

        Und gerade deshalb möchte Yoga Vidya nun mithilfe von Online-Seminaren dazu beitragen, dass Menschen weiter wachsen und sich in Yoga und Meditation weiterbilden können.

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        ]]>         Sat, 03 Oct 2020 05:29:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-online-programm/ pod-618a006e7d97f110211972 Entwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig!

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        ]]>         0 00:00:00 Entwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig! Und gerade deshalb möchte Yoga Vidya nun mithilfe von Online-Seminaren dazu beitragen, dass Menschen weiter wachsen und sich in Yoga und Meditation weiterbilden können. Erfahre mehr über: Live Online Seminare und Ausbildungen Yoga Vidya - Live Youtube Kanal auf Spendenbasis Kostenlose APP Videoseminare Newsletter Unterstütze uns mit deiner Spende full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig! Und gerade deshalb m&ouml;chte Yoga Vidya nun mithilfe von Online-Seminaren dazu beitragen, dass Menschen weiter wachsen und sich in Yoga und Meditation weiterbilden k&ouml;nnen. Erfahre mehr &uuml;ber: Live Online Seminare und Ausbildungen Yoga Vidya - Live Youtube Kanal auf Spendenbasis Kostenlose APP Videoseminare Newsletter Unterst&uuml;tze uns mit deiner SpendeSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr         Übung für Spirituelle Entscheidungs-Findung Sukadev leitet dich hier zu einer Übung an, in der du deine Intuition nutzen kannst. Du überlegst zunächst, welche zwei Alternativen es gibt. Dann stellst du dir vor, dass du dich für Alternative A entscheidest, und es geht gut. Wie fühlst du dich? Dann stellst du dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief. Wie fühlst du dich jetzt? Dann stelle dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht gut? Nun, wie fühlt sich das an? Und schließlich: Du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief: Welches Gefühl hast du jetzt. Dann bleibe ein paar Momente in der Stille. Jetzt kann es passieren, dass es dir klar wird, wofür du dich entscheidest. Manchmal reicht einmaliges Ausführen dieser Übung aus. Manchmal musst du sie mehrmals wiederholen, vielleicht auch langsamer. Und manchmal musst du auf andere Entscheidungshilfen zurückgreifen... Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Die Shiva-Shakti Philosophie". Bei dem Workshop waren auch viele Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildung dabei. Diese Übung ist aber auch für andere geeignet, die Hilfen für eine anstehende Entscheidung brauchen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 01 Oct 2020 09:31:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/uebung-fuer-spirituelle-entscheidungs-findung/ pod-618a00721a194568753880 Sukadev leitet dich hier zu einer Übung an, in der du deine Intuition nutzen kannst. Du überlegst zunächst, welche zwei Alternativen es gibt. Dann stellst du dir vor, dass du dich für Alternative A entscheidest, und es geht gut. Wie fühlst du dich? Dann stellst du dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief. Wie fühlst du dich jetzt? Dann stelle dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht gut? Nun, wie fühlt sich das an? Und schließlich: Du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief: Welches Gefühl hast du jetzt. Dann bleibe ein paar Momente in der Stille. Jetzt kann es passieren, dass es dir klar wird, wofür du dich entscheidest. Manchmal reicht einmaliges Ausführen dieser Übung aus. Manchmal musst du sie mehrmals wiederholen, vielleicht auch langsamer. Und manchmal musst du auf andere Entscheidungshilfen zurückgreifen... Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Die Shiva-Shakti Philosophie". Bei dem Workshop waren auch viele Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildung dabei. Diese Übung ist aber auch für andere geeignet, die Hilfen für eine anstehende Entscheidung brauchen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:03:35 Wie trifft man Entscheidungen, vom spirituellen Standpunkt aus? Sukadev leitet dich hier zu einer Übung an, in der du deine Intuition nutzen kannst. Du überlegst zunächst, welche zwei Alternativen es gibt. Dann stellst du dir vor, dass du dich für Alternative A entscheidest, und es geht gut. Wie fühlst du dich? Dann stellst du dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief. Wie fühlst du dich jetzt? Dann stelle dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht gut? Nun, wie fühlt sich das an? Und schließlich: Du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief: Welches Gefühl hast du jetzt. Dann bleibe ein paar Momente in der Stille. Jetzt kann es passieren, dass es dir klar wird, wofür du dich entscheidest. Manchmal reicht einmaliges Ausführen dieser Übung aus. Manchmal musst du sie mehrmals wiederholen, vielleicht auch langsamer. Und manchmal musst du auf andere Entscheidungshilfen zurückgreifen... Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Die Shiva-Shakti Philosophie". Bei dem Workshop waren auch viele Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildung dabei. Diese Übung ist aber auch für andere geeignet, die Hilfen für eine anstehende Entscheidung brauchen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWie trifft man Entscheidungen, vom spirituellen Standpunkt aus? Sukadev leitet dich hier zu einer Übung an, in der du deine Intuition nutzen kannst. Du überlegst zunächst, welche zwei Alternativen es gibt. Dann stellst du dir vor, dass du dich für Alternative A entscheidest, und es geht gut. Wie fühlst du dich? Dann stellst du dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief. Wie fühlst du dich jetzt? Dann stelle dir vor, du entscheidest dich für Alternative B und es geht gut? Nun, wie fühlt sich das an? Und schließlich: Du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief: Welches Gefühl hast du jetzt. Dann bleibe ein paar Momente in der Stille. Jetzt kann es passieren, dass es dir klar wird, wofür du dich entscheidest. Manchmal reicht einmaliges Ausführen dieser Übung aus. Manchmal musst du sie mehrmals wiederholen, vielleicht auch langsamer. Und manchmal musst du auf andere Entscheidungshilfen zurückgreifen... Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Die Shiva-Shakti Philosophie". Bei dem Workshop waren auch viele Teilnehmer der Yogalehrer Ausbildung dabei. Diese Übung ist aber auch für andere geeignet, die Hilfen für eine anstehende Entscheidung brauchen. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Balzender Pfau - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 28 Sep 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/balzender-pfau-yoga-asana-lexikon/ pod-618a007526309106336782 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:07 Willst du wissen welche Haltung du alternativ zur Mayurasana ausführen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Haltung du alternativ zur Mayurasana ausführen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 185 Anahata Chakra Rosen-Meditation Herz-Chakra, lass deine Liebe und Freude erblühen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zur Anahata Chakra Rosen-Meditation. Diese Meditation ist besonders für alle geeignet, die gerne mit Bildern arbeiten. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Aufnahme aus dem Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 24 Sep 2020 17:42:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/185-anahata-chakra-rosen-meditation/ pod-618a007796e1c653141852 Herz-Chakra, lass deine Liebe und Freude erblühen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zur Anahata Chakra Rosen-Meditation. Diese Meditation ist besonders für alle geeignet, die gerne mit Bildern arbeiten. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Aufnahme aus dem Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:05:40 Spüre dein Herz-Chakra, lass deine Liebe und Freude erblühen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zur Anahata Chakra Rosen-Meditation. Diese Meditation ist besonders für alle geeignet, die gerne mit Bildern arbeiten. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Aufnahme aus dem Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSpüre dein Herz-Chakra, lass deine Liebe und Freude erblühen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zur Anahata Chakra Rosen-Meditation. Diese Meditation ist besonders für alle geeignet, die gerne mit Bildern arbeiten. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Aufnahme aus dem Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Nordsee Pfau - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 21 Sep 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/nordsee-pfau-yoga-asana-lexikon/ pod-618a007a843c3466667759 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:39 Sukadev spricht in diesem Podcast über den Nordsee Pfau und Mahesh macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht in diesem Podcast über den Nordsee Pfau und Mahesh macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kurzes Pranayama: 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama Pranayama: Sukadev leitet dich zu 10 Minuten konzentrierten Atemübungen an: Eine Runde Kapalabhati (Schnellatmung), 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. Ausschnitt aus einer Jubiläumsstunde aus Anlass des 20. Jahrestags der Gründung von Yoga Vidya. Mai 2012. Für erfahrene Yoga Vidyaner... Du solltest schon vertraut sein mit den Kapalabhati und Wechselatmung, um mit diesem Pranayama Audio üben zu können. Mehr Infos zum Pranayama Mehr Informationen zum Thema Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> Thu, 17 Sep 2020 14:39:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kurzes-pranayama-1-runde-kapalabhati-2-runden-wechselatmung-plavini-pranayama/ pod-618a007d82fc5885574800 Pranayama: Sukadev leitet dich zu 10 Minuten konzentrierten Atemübungen an: Eine Runde Kapalabhati (Schnellatmung), 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. Ausschnitt aus einer Jubiläumsstunde aus Anlass des 20. Jahrestags der Gründung von Yoga Vidya. Mai 2012. Für erfahrene Yoga Vidyaner... Du solltest schon vertraut sein mit den Kapalabhati und Wechselatmung, um mit diesem Pranayama Audio üben zu können. Mehr Infos zum Pranayama Mehr Informationen zum Thema Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.]]> 0 00:10:48 Kurzes besonderes Pranayama: Sukadev leitet dich zu 10 Minuten konzentrierten Atemübungen an: Eine Runde Kapalabhati (Schnellatmung), 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. Ausschnitt aus einer Jubiläumsstunde aus Anlass des 20. Jahrestags der Gründung von Yoga Vidya. Mai 2012. Für erfahrene Yoga Vidyaner... Du solltest schon vertraut sein mit den Kapalabhati und Wechselatmung, um mit diesem Pranayama Audio üben zu können. Mehr Infos zum Pranayama Mehr Informationen zum Thema Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKurzes besonderes Pranayama: Sukadev leitet dich zu 10 Minuten konzentrierten Atemübungen an: Eine Runde Kapalabhati (Schnellatmung), 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. Ausschnitt aus einer Jubiläumsstunde aus Anlass des 20. Jahrestags der Gründung von Yoga Vidya. Mai 2012. Für erfahrene Yoga Vidyaner... Du solltest schon vertraut sein mit den Kapalabhati und Wechselatmung, um mit diesem Pranayama Audio üben zu können. Mehr Infos zum Pranayama Mehr Informationen zum Thema Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2012.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kissen Pfau - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 14 Sep 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kissen-pfau-yoga-asana-lexikon/ pod-618a0081381d8480821621 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:35 Willst du wissen welche Übung du alternativ zum Pfau ausführen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Übung du alternativ zum Pfau ausführen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung 2021 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

        In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast!

        Mehr Informationen erhältst du hier.

        Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

        Welches von den insgesamt 58 Ausbildungscentern in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier.

        ]]>         Mon, 14 Sep 2020 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2-jahres-yogalehrer-ausbildung-2021/ pod-618a00abf2159754445993 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

        In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast!

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        ]]>         0 00:00:00 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast! Mehr Informationen erhältst du hier. Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier. Welches von den insgesamt 58 Ausbildungscentern in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Pers&ouml;nlichkeit. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt f&uuml;r Schritt deiner wahren Natur n&auml;hern. Du entwickelst alle Teile deiner Pers&ouml;nlichkeit: K&ouml;rper, Energien, Gef&uuml;hle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung l&auml;sst genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun k&ouml;nnen, die du vorher nicht f&uuml;r m&ouml;glich gehalten hast! Mehr Informationen erh&auml;ltst du hier. F&uuml;r mehr Information &uuml;ber Yoga Vidya klicke hier. Welches von den insgesamt 58 Ausbildungscentern in Deiner N&auml;he liegt, erf&auml;hrst du hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr         23 Tiefenentspannung - Phantasiereise zu Shiva Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise zum Himalaya. Dort triffst du Shiva, den mythologischen Ur-Yogi, Verkörperung der Weisheit und Kraft deiner Seele. So lädst du dich auf mit Kraft, Freude und Inspiration. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> Thu, 10 Sep 2020 08:25:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/23-tiefenentspannung-phantasiereise-zu-shiva/ pod-618a00aee2674078764376 Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise zum Himalaya. Dort triffst du Shiva, den mythologischen Ur-Yogi, Verkörperung der Weisheit und Kraft deiner Seele. So lädst du dich auf mit Kraft, Freude und Inspiration. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> 0 00:11:52 Eine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise zum Himalaya. Dort triffst du Shiva, den mythologischen Ur-Yogi, Verkörperung der Weisheit und Kraft deiner Seele. So lädst du dich auf mit Kraft, Freude und Inspiration. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise zum Himalaya. Dort triffst du Shiva, den mythologischen Ur-Yogi, Verkörperung der Weisheit und Kraft deiner Seele. So lädst du dich auf mit Kraft, Freude und Inspiration. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Chakra-Klang-Meditation eingeleitet mit den Shanti Mantras von Narendra Narendra leitet eine Chakra-Klang-Meditation an. Die Meditation wird mit den Shanti Mantras (Nr. 670 im Yoga Vidya Kirtanheft) eingeleitet. Das Kirtanheft kannst du dir im Yoga Vidya Shop besorgen: shop.yoga-vidya.de, oder suche die Mantratexte auf den Yoga Vidya Internetseiten. ]]> Tue, 08 Sep 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/chakra-klang-meditation-eingeleitet-mit-den-shanti-mantras-von-narendra/ pod-618a00b236aea687913719 Narendra leitet eine Chakra-Klang-Meditation an. Die Meditation wird mit den Shanti Mantras (Nr. 670 im Yoga Vidya Kirtanheft) eingeleitet. Das Kirtanheft kannst du dir im Yoga Vidya Shop besorgen: shop.yoga-vidya.de, oder suche die Mantratexte auf den Yoga Vidya Internetseiten. ]]> 0 00:26:04 Narendra leitet eine Chakra-Klang-Meditation an. Die Meditation wird mit den Shanti Mantras (Nr. 670 im Yoga Vidya Kirtanheft) eingeleitet. Das Kirtanheft kannst du dir im Yoga Vidya Shop besorgen: shop.yoga-vidya.de, oder suche die Mantratexte auf den Yoga Vidya Internetseiten. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Chakraseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/. Viel Spaß beim Praktizieren! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNarendra leitet eine Chakra-Klang-Meditation an. Die Meditation wird mit den Shanti Mantras (Nr. 670 im Yoga Vidya Kirtanheft) eingeleitet. Das Kirtanheft kannst du dir im Yoga Vidya Shop besorgen: shop.yoga-vidya.de, oder suche die Mantratexte auf den Yoga Vidya Internetseiten. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Chakraseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/. Viel Spaß beim Praktizieren!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Voller Pfau - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 07 Sep 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/voller-pfau-yoga-asana-lexikon/ pod-618a00b5ad9d2079680429 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:02:39 Willst du wissen welche Übung gut für dein Gleichgewichtssinn und deine Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Übung gut für dein Gleichgewichtssinn und deine Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Verlagsprogramm - Programm 2020 - 2021 Neuerscheinungen, Bücher, CDs, DVDs, und vieles mehr zum Thema
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Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen,Katze (Majariasana) und Tiefenentspannung. Angeleitet von Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de. Diese Yogastunde auch als Video unter http://y-v.de/cUhk1A - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:19:35 Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Folge dieses Yoga Vidya Übungs-Podcasts. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen,Katze (Majariasana) und Tiefenentspannung. Angeleitet von Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de. Diese Yogastunde auch als Video unter http://y-v.de/cUhk1A - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Folge dieses Yoga Vidya Übungs-Podcasts. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen,Katze (Majariasana) und Tiefenentspannung. Angeleitet von Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de. Diese Yogastunde auch als Video unter http://y-v.de/cUhk1A - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe mit ätherischen Ölen gegeben von Vishnu Shakti yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/themenwoche/. Möchtest du selbst einmal Menschen zu einer Yogastunde anleiten? Werde Yoga Vidya Yogalehrer*in.]]> Tue, 01 Sep 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mittelstufe-mit-aetherischen-oelen-gegeben-von-vishnu-shakti/ pod-618a00d398eee642079884 yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/themenwoche/. Möchtest du selbst einmal Menschen zu einer Yogastunde anleiten? Werde Yoga Vidya Yogalehrer*in.]]> 0 1:49:47 Yogalehrerin und Mitarbeiterin (Sevaka) bei Yoga Vidya Vishnu Shakti leitet dich zu einer Mittelstufen Yogastunde mit ätherischen Ölen an. Möchtest du mehr über den Einsatz und die Wirkung von ätherischen Ölen erfahren? Dann schau doch zur Themenwoche vorbei: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/themenwoche/. Möchtest du selbst einmal Menschen zu einer Yogastunde anleiten? Werde Yoga Vidya Yogalehrer*in. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogalehrerin und Mitarbeiterin (Sevaka) bei Yoga Vidya Vishnu Shakti leitet dich zu einer Mittelstufen Yogastunde mit ätherischen Ölen an. Möchtest du mehr über den Einsatz und die Wirkung von ätherischen Ölen erfahren? Dann schau doch zur Themenwoche vorbei: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/themenwoche/. Möchtest du selbst einmal Menschen zu einer Yogastunde anleiten? Werde Yoga Vidya Yogalehrer*in.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Frosch Pfau - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 31 Aug 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/frosch-pfau-yoga-asana-lexikon/ pod-618a00d784b2f881127083 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:15 Sukadev spricht in diesem Podcast über den Frosch-Pfau und Mahesh macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht in diesem Podcast über den Frosch-Pfau und Mahesh macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 27 Yoga Ausdehnungsentspannung Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 27 Aug 2020 20:36:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/27-yoga-ausdehnungsentspannung/ pod-618a00db949e1088121477 Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:15:23 Eine tiefgehende Entspannungsübung, um das Energiefeld auszudehnen, ganz loszulassen und sich im Kosmischen geborgen zu fühlen. Am effektivsten ist die Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch auf dem Stuhl probieren. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine tiefgehende Entspannungsübung, um das Energiefeld auszudehnen, ganz loszulassen und sich im Kosmischen geborgen zu fühlen. Am effektivsten ist die Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch auf dem Stuhl probieren. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Dreiviertel Pfau - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 24 Aug 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/dreiviertel-pfau-yoga-asana-lexikon/ pod-618a00e027d1c516942188 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:12 Willst du wissen welche Übung besonders gut zur Massage der Bauchmuskeln dient? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Übung besonders gut zur Massage der Bauchmuskeln dient? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 73 Tiefenentspannung aus dem Jnana Yoga Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 20 Aug 2020 21:41:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/73-tiefenentspannung-aus-dem-jnana-yoga/ pod-618a00e5c2442833609539 Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:19:44 Tiefgründige Entspannungstechnik: Du entspannst den ganzen Körper, indem du die einzelnen Körperteile anspannst und loslässt. Dann wirst du dir der einzelnen Aspekte deines Körpers und Geistes in der Gegenwart bewusst und lernst dich zu lösen. Schließlich erfährst du die tiefe Entspannung der Ruhe in deinem eigenen Wesen. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefgründige Entspannungstechnik: Du entspannst den ganzen Körper, indem du die einzelnen Körperteile anspannst und loslässt. Dann wirst du dir der einzelnen Aspekte deines Körpers und Geistes in der Gegenwart bewusst und lernst dich zu lösen. Schließlich erfährst du die tiefe Entspannung der Ruhe in deinem eigenen Wesen. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halber Pfau - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 17 Aug 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halber-pfau-yoga-asana-lexikon/ pod-618a00e8e7a10205212924 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:52 Willst du wissen welche Übung dein Verdauungsfeuer besonders gut entfacht? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Übung dein Verdauungsfeuer besonders gut entfacht? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 106 Stehende Auflade-Übung Sukadev Bretz von Yoga Vidya lädt dich dazu ein. Alles zum Thema Yoga für Anfänger. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Thu, 13 Aug 2020 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/106-stehende-auflade-uebung/ pod-618a00eb73ff4921974075 Sukadev Bretz von Yoga Vidya lädt dich dazu ein. Alles zum Thema Yoga für Anfänger. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:03:58 Neue Kraft und Energie - mit dieser Auflade-Übung. Ideal am Morgen zum Aufwachen. Großartig zwischendurch, wann immer du neue Energie brauchst. Und die Übung hält dich geschmeidig und baut Stress ab. Sukadev Bretz von Yoga Vidya lädt dich dazu ein. Alles zum Thema Yoga für Anfänger. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNeue Kraft und Energie - mit dieser Auflade-Übung. Ideal am Morgen zum Aufwachen. Großartig zwischendurch, wann immer du neue Energie brauchst. Und die Übung hält dich geschmeidig und baut Stress ab. Sukadev Bretz von Yoga Vidya lädt dich dazu ein. Alles zum Thema Yoga für Anfänger. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation angeleitet von Katyayani Seminare mit Katyayani findest du hier - Wissenswertes über die Meditation.]]> Tue, 11 Aug 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-angeleitet-von-katyayani/ pod-618a00ee5ad0b708192937 Seminare mit Katyayani findest du hier - Wissenswertes über die Meditation.]]> 0 00:18:50 Eine Meditation angeleitet von Katyayani. Seminare mit Katyayani findest du hier - Wissenswertes über die Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation angeleitet von Katyayani. Seminare mit Katyayani findest du hier - Wissenswertes über die Meditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Viertelmond - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 10 Aug 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/viertelmond-yoga-asana-lexikon/ pod-618a00f1385e4029831103 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. 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Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 69 Aufladende Atemübung Ujjayi Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama) an. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Ujjayi geeignet, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 06 Aug 2020 10:57:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/69-aufladende-atemuebung-ujjayi/ pod-618a00f50036d073732893 Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama) an. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Ujjayi geeignet, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:09:18 Übe Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama) an. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Ujjayi geeignet, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbe Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama) an. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Ujjayi geeignet, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde - Energie Yoga: Sukshma Vyayama - Stefan Grothe - Yogakongress 2019 Sukshma Vyayama mit Stefan Grothe im Rahmen des Yogakongresses 2019. ]]> Tue, 04 Aug 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-energie-yoga-sukshma-vyayama-stefan-grothe-yogakongress-2019/ pod-618a00f9a65c4177944963 Sukshma Vyayama mit Stefan Grothe im Rahmen des Yogakongresses 2019. ]]> 0 1:24:23 Eine Energie Yogastunde: Sukshma Vyayama mit Stefan Grothe im Rahmen des Yogakongresses 2019. Yoga Übungsvideos. Seminare mit Stefan Grothe bei Yoga Vidya. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Energie Yogastunde: Sukshma Vyayama mit Stefan Grothe im Rahmen des Yogakongresses 2019. Yoga Übungsvideos. Seminare mit Stefan Grothe bei Yoga Vidya. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Günstige Haltung - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 03 Aug 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/guenstige-haltung-yoga-asana-lexikon/ pod-618a00fc7d74d185787932 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:23 In diesem Podcast spricht Sukadev über die Günstige Haltung und Adidivya macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast spricht Sukadev über die Günstige Haltung und Adidivya macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Seminarhaus Shanti - Das ANDERE Seminarhaus für ihre Veranstaltungen Seminare, Events, Retreats, Tagungen und Kongresse im Seminarhaus Shanti

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        ]]>         0 00:00:00 Seminare, Events, Retreats, Tagungen und Kongresse im Seminarhaus Shanti Seminarhaus Seminarräume Gästezimmer Bioküche Umgebung und Freizeitangebote Yoga und Meditation Ayurveda-Oase Boutique Schwimmbad und Sauna Yogatherapie Einzelberatung Gastgruppenpreise Alles wichtige zum Seminarhaus Shanti findest du hier. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSeminare, Events, Retreats, Tagungen und Kongresse im Seminarhaus Shanti Seminarhaus Seminarr&auml;ume G&auml;stezimmer Biok&uuml;che Umgebung und Freizeitangebote Yoga und Meditation Ayurveda-Oase Boutique Schwimmbad und Sauna Yogatherapie Einzelberatung Gastgruppenpreise Alles wichtige zum Seminarhaus Shanti findest du hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr         Gradbeiniger Skorpion - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 27 Jul 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gradbeiniger-skorpion-yoga-asana-lexikon/ pod-618a010a5b401038541243 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:08:46 Willst du wissen welche Umkehrhaltung dein Gleichgewicht und deine Arme stärkt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Umkehrhaltung dein Gleichgewicht und deine Arme stärkt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Dankeschön und Spendenaufruf Dir gefallen unsere Podcasts? Du praktizierst gerne mit ihnen und erhältst wertvolle Inspiration für deinen Alltag? Wir stellen dir dieses Angebot gerne weiter kostenlos zur Verfügung. Wir brauchen allerdings dringend Spenden, damit Yoga Vidya weiter überleben kann. Die Einnahmen sind aufgrund der Begrenzungen durch die Krise beschränkt, sodass wir nun noch mehr als zuvor auf deine Großzügigkeit, deine Unterstützung angewiesen sind. Unterstütze uns doch gerne mit einem monatlichen Beitrag deiner Wahl. Gerne kannst du auch Online Seminare für Zuhause buchen: https://www.yoga-vidya.de/live-online/. Schaue bei unseren Livestreams vorbei und spende auch dort: https://www.youtube.com/yogavidyalive. Schaue im Ashram vorbei: https://www.yoga-vidya.de/seminare/. Danke für deine Spende: https://www.yoga-vidya.de/spenden/.

        ]]>         Sun, 26 Jul 2020 09:32:17 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/dankeschoen-und-spendenaufruf/ pod-618a012b53aa0146401074 Dir gefallen unsere Podcasts? Du praktizierst gerne mit ihnen und erhältst wertvolle Inspiration für deinen Alltag? Wir stellen dir dieses Angebot gerne weiter kostenlos zur Verfügung. Wir brauchen allerdings dringend Spenden, damit Yoga Vidya weiter überleben kann. Die Einnahmen sind aufgrund der Begrenzungen durch die Krise beschränkt, sodass wir nun noch mehr als zuvor auf deine Großzügigkeit, deine Unterstützung angewiesen sind. Unterstütze uns doch gerne mit einem monatlichen Beitrag deiner Wahl. Gerne kannst du auch Online Seminare für Zuhause buchen: https://www.yoga-vidya.de/live-online/. Schaue bei unseren Livestreams vorbei und spende auch dort: https://www.youtube.com/yogavidyalive. Schaue im Ashram vorbei: https://www.yoga-vidya.de/seminare/. Danke für deine Spende: https://www.yoga-vidya.de/spenden/.

        ]]>         0 00:04:37 Dir gefallen unsere Podcasts? Du praktizierst gerne mit ihnen und erhältst wertvolle Inspiration für deinen Alltag? Wir stellen dir dieses Angebot gerne weiter kostenlos zur Verfügung. Wir brauchen allerdings dringend Spenden, damit Yoga Vidya weiter überleben kann. Die Einnahmen sind aufgrund der Begrenzungen durch die Krise beschränkt, sodass wir nun noch mehr als zuvor auf deine Großzügigkeit, deine Unterstützung angewiesen sind. Unterstütze uns doch gerne mit einem monatlichen Beitrag deiner Wahl. Gerne kannst du auch Online Seminare für Zuhause buchen: https://www.yoga-vidya.de/live-online/. Schaue bei unseren Livestreams vorbei und spende auch dort: https://www.youtube.com/yogavidyalive. Schaue im Ashram vorbei: https://www.yoga-vidya.de/seminare/. Danke für deine Spende: https://www.yoga-vidya.de/spenden/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDir gefallen unsere Podcasts? Du praktizierst gerne mit ihnen und erh&auml;ltst wertvolle Inspiration f&uuml;r deinen Alltag? Wir stellen dir dieses Angebot gerne weiter kostenlos zur Verf&uuml;gung. Wir brauchen allerdings dringend Spenden, damit Yoga Vidya weiter &uuml;berleben kann. Die Einnahmen sind aufgrund der Begrenzungen durch die Krise beschr&auml;nkt, sodass wir nun noch mehr als zuvor auf deine Gro&szlig;z&uuml;gigkeit, deine Unterst&uuml;tzung angewiesen sind. Unterst&uuml;tze uns doch gerne mit einem monatlichen Beitrag deiner Wahl. Gerne kannst du auch Online Seminare f&uuml;r Zuhause buchen: https://www.yoga-vidya.de/live-online/. Schaue bei unseren Livestreams vorbei und spende auch dort: https://www.youtube.com/yogavidyalive. Schaue im Ashram vorbei: https://www.yoga-vidya.de/seminare/. Danke f&uuml;r deine Spende: https://www.yoga-vidya.de/spenden/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr         25 - Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Ganesha Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise ins alte Indien. Dort triffst du Ganesha, den mythologischen elefantenköpfigen Gott, Verkörperung von Stärke und Herzensgüte. So lädtst du dich auf mit dem Mut, Dinge anzugehen und auch bei Widerständen mit Freude weiterzumachen. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg: www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 23 Jul 2020 11:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/25-tiefenentspannung-phantasiereise-zu-ganesha/ pod-618a012ecec28895019967 Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise ins alte Indien. Dort triffst du Ganesha, den mythologischen elefantenköpfigen Gott, Verkörperung von Stärke und Herzensgüte. So lädtst du dich auf mit dem Mut, Dinge anzugehen und auch bei Widerständen mit Freude weiterzumachen. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg: www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:14:38 Eine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise ins alte Indien. Dort triffst du Ganesha, den mythologischen elefantenköpfigen Gott, Verkörperung von Stärke und Herzensgüte. So lädtst du dich auf mit dem Mut, Dinge anzugehen und auch bei Widerständen mit Freude weiterzumachen. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg: www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise ins alte Indien. Dort triffst du Ganesha, den mythologischen elefantenköpfigen Gott, Verkörperung von Stärke und Herzensgüte. So lädtst du dich auf mit dem Mut, Dinge anzugehen und auch bei Widerständen mit Freude weiterzumachen. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg: www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halbe glücksverheißende Stellung - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 20 Jul 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halbe-gluecksverheissende-stellung-yoga-asana-lexikon/ pod-618a01323dbc0747715339 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:28 In diesem Podcast spricht Sukadev über die Halbe glücksverheißende Stellung und Adidivya macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast spricht Sukadev über die Halbe glücksverheißende Stellung und Adidivya macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 68 Energie-Meditation aus dem Kundalini Yoga: Ujjayi und Shambhavi Mudra Meditation Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik ("Ujjayi") aktivierst du das Prana, die Lebensenergie. Dann richtest du die Bewusstheit und den Blick in die einzelnen Chakras vom Herz-Chakra bis zum Kronen-Chakra. Eine Technik mit starker Wirkung auf den Energiekörper und die innere Kraft. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg: www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 16 Jul 2020 13:57:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/68-energie-meditation-aus-dem-kundalini-yoga-ujjayi-und-shambhavi-mudra-meditation/ pod-618a01358045f503784932 Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik ("Ujjayi") aktivierst du das Prana, die Lebensenergie. Dann richtest du die Bewusstheit und den Blick in die einzelnen Chakras vom Herz-Chakra bis zum Kronen-Chakra. Eine Technik mit starker Wirkung auf den Energiekörper und die innere Kraft. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg: www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:29:35 Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik ("Ujjayi") aktivierst du das Prana, die Lebensenergie. Dann richtest du die Bewusstheit und den Blick in die einzelnen Chakras vom Herz-Chakra bis zum Kronen-Chakra. Eine Technik mit starker Wirkung auf den Energiekörper und die innere Kraft. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg: www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik ("Ujjayi") aktivierst du das Prana, die Lebensenergie. Dann richtest du die Bewusstheit und den Blick in die einzelnen Chakras vom Herz-Chakra bis zum Kronen-Chakra. Eine Technik mit starker Wirkung auf den Energiekörper und die innere Kraft. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg: www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Klangmeditation mit Hagit Noam und Satyadevi Hagit Noam und Satyadevi. Klangmeditation kann helfen den Geist in eine meditative Stimmung zu versetzten, ruhig zu stellen und das Göttliche zu erfahren! Mehr dazu findest du hier. Wissenswertes über die Meditation.]]> Tue, 14 Jul 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/klangmeditation-mit-hagit-noam-und-satyadevi/ pod-618a01390732f759259660 Hagit Noam und Satyadevi. Klangmeditation kann helfen den Geist in eine meditative Stimmung zu versetzten, ruhig zu stellen und das Göttliche zu erfahren! Mehr dazu findest du hier. Wissenswertes über die Meditation.]]> 0 00:19:54 Die Klangmeditation mit Stille im Anschluss angeleitet von Hagit Noam und Satyadevi. Klangmeditation kann helfen den Geist in eine meditative Stimmung zu versetzten, ruhig zu stellen und das Göttliche zu erfahren! Mehr dazu findest du hier. Wissenswertes über die Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Klangmeditation mit Stille im Anschluss angeleitet von Hagit Noam und Satyadevi. Klangmeditation kann helfen den Geist in eine meditative Stimmung zu versetzten, ruhig zu stellen und das Göttliche zu erfahren! Mehr dazu findest du hier. Wissenswertes über die Meditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gleichgewichtshaltung im Sitz - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 13 Jul 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gleichgewichtshaltung-im-sitz-yoga-asana-lexikon/ pod-618a013c3e829936130606 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:23 In diesem Podcast spricht Sukadev über die Gleichgewichts Haltungen und Adidivya macht die Übungen vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast spricht Sukadev über die Gleichgewichts Haltungen und Adidivya macht die Übungen vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 67 Klassische Yoga Entspannung im Liegen Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 09 Jul 2020 12:57:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/67-klassische-yoga-entspannung-im-liegen/ pod-618a014149d53244405946 Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:20:17 Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile und wichtigsten Muskelgruppen (2) Autosuggestion für die Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile und wichtigsten Muskelgruppen (2) Autosuggestion für die Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde: Dynamik des Körpers mit Kay Hadamietz - Yogakongress 2019 Kay bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kay-hadamietz/. ]]> Tue, 07 Jul 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-dynamik-des-koerpers-mit-kay-hadamietz-yogakongress-2019/ pod-618a014977123394876498 Kay bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kay-hadamietz/. ]]> 0 1:47:43 Kay Hadamietz gibt eine Yogastunde im Rahmen des Yogakongresses 2019. Das Thema dieser Stunde ist: Dynamik des Körpers. Seminare mit Kay bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kay-hadamietz/. Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKay Hadamietz gibt eine Yogastunde im Rahmen des Yogakongresses 2019. Das Thema dieser Stunde ist: Dynamik des Körpers. Seminare mit Kay bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kay-hadamietz/. Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gleichgewichtshaltung auf einem Bein - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 06 Jul 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gleichgewichtshaltung-auf-einem-bein-yoga-asana-lexikon/ pod-618a014d5f319850810715 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:08:50 Willst du wissen welche Stellung besonders gut dein Gleichgewicht schult? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht diese Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Stellung besonders gut dein Gleichgewicht schult? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht diese Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Hauptkatalog 2020 Programm 2020: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg

        Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2020. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot aus Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.

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        ]]>         Mon, 06 Jul 2020 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-hauptkatalog-2020/ pod-618a01537269e593703675 Programm 2020: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg

        Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2020. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot aus Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.

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        ]]>         0 00:00:00 Programm 2020: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2020. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot aus Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen über: Yoga Vidya Seminare buchen Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noProgramm 2020: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allg&auml;u und in Bad Meinberg Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch f&uuml;r das ganze Jahr 2020. So kannst du fr&uuml;hzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot aus Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das ausw&auml;hlen, was am besten deinen Bed&uuml;rfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen &uuml;ber: Yoga Vidya Seminare buchen Aus- und Weiterbildungen bei Yoga VidyaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr         12 - Das achtsame Gehen Thu, 02 Jul 2020 12:43:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/12-das-achtsame-gehen/ pod-618a01572d4a0250370205 0 00:04:03 Eine wunderbare Übung, um sich mit neuer Kraft aufzuladen. Du kannst diese Übung direkt vor deinem PC ausführen. Nur ein paar Minuten! Anmerkung: Diese Übung wurde schon mal vor über zwölf Jahren veröffentlicht. Manche regelmäßigen Podcast Hörer kennen sie schon - sie ist aber immer wieder von Neuem gut. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderbare Übung, um sich mit neuer Kraft aufzuladen. Du kannst diese Übung direkt vor deinem PC ausführen. Nur ein paar Minuten! Anmerkung: Diese Übung wurde schon mal vor über zwölf Jahren veröffentlicht. Manche regelmäßigen Podcast Hörer kennen sie schon - sie ist aber immer wieder von Neuem gut.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gedrehte Kopf Knie Haltung - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 29 Jun 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gedrehte-kopf-knie-haltung-yoga-asana-lexikon/ pod-618a015a936a3150076821 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:08:20 In diesem Podcast spricht Sukadev über die Gedrehte Kopf Knie Haltung und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast spricht Sukadev über die Gedrehte Kopf Knie Haltung und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 46 Gehe in die Stille - 4 Minuten lang Stille, erfahre dich als reines Bewusstsein, regeneriere dich und schöpfe neue Kraft. Du kannst das jetzt gleich ausprobieren, ja genau jetzt vor dem PC... Natürlich geht es auch später - aber jetzt ist ein besonders guter Moment. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 25 Jun 2020 12:28:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/46-gehe-in-die-stille-4-minuten-lang/ pod-618a015dc5bdc272564340 Stille, erfahre dich als reines Bewusstsein, regeneriere dich und schöpfe neue Kraft. Du kannst das jetzt gleich ausprobieren, ja genau jetzt vor dem PC... Natürlich geht es auch später - aber jetzt ist ein besonders guter Moment. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:04:09 Eine Übung für zwischendurch: Gehe in die Stille, erfahre dich als reines Bewusstsein, regeneriere dich und schöpfe neue Kraft. Du kannst das jetzt gleich ausprobieren, ja genau jetzt vor dem PC... Natürlich geht es auch später - aber jetzt ist ein besonders guter Moment. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Übung für zwischendurch: Gehe in die Stille, erfahre dich als reines Bewusstsein, regeneriere dich und schöpfe neue Kraft. Du kannst das jetzt gleich ausprobieren, ja genau jetzt vor dem PC... Natürlich geht es auch später - aber jetzt ist ein besonders guter Moment. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge - Yoga Asana Lexikon Vorwärtsbeuge ausführst und gleichzeitig dein Gleichgewicht gut trainieren kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 22 Jun 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gleichgewichtige-vorwaertsbeuge-yoga-asana-lexikon/ pod-618a01611fb65964065052 Vorwärtsbeuge ausführst und gleichzeitig dein Gleichgewicht gut trainieren kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:07:58 Willst du wissen in welcher Asana du eine Vorwärtsbeuge ausführst und gleichzeitig dein Gleichgewicht gut trainieren kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen in welcher Asana du eine Vorwärtsbeuge ausführst und gleichzeitig dein Gleichgewicht gut trainieren kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 170 Yogastunde Schwerpunkt Umkehrstellungen - Fortgeschrittene Yogastunde mit Schwerpunkt Umkehrstellungen für alle Fortgeschrittene Yogis und solche die es werden wollen. 75 Minuten intensive Praxis: Anfangsentspannung, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Vrikshasana (Handstand), Vrishchikasana (Skorpion), Shirshasana (Kopfstand) mit Bein- und Armvariationen, Sarvangasana (Schulterstand, Kerze, Storch), Halasana (Pflug), Chakrasana (Rad), Sethu Bandhasana (Brücke), Matsyasana (Fisch) mit Arm- und Beinvariationen, balancierende Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit gehobenem Bein, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Mayurasana (Pfau) Variation, Kakasana (Seitkrähe), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasanas (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung - klassische Yoga Entspannung), Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur des Videos mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-schwerpunkt-1 . Sprecher: Sukadev Bretz. Alle Yoga Videos unter mein.yoga-vidya.de/video - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 18 Jun 2020 11:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/170-yogastunde-schwerpunkt-umkehrstellungen-fortgeschrittene/ pod-618a0165568a1127272818 Yogastunde mit Schwerpunkt Umkehrstellungen für alle Fortgeschrittene Yogis und solche die es werden wollen. 75 Minuten intensive Praxis: Anfangsentspannung, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Vrikshasana (Handstand), Vrishchikasana (Skorpion), Shirshasana (Kopfstand) mit Bein- und Armvariationen, Sarvangasana (Schulterstand, Kerze, Storch), Halasana (Pflug), Chakrasana (Rad), Sethu Bandhasana (Brücke), Matsyasana (Fisch) mit Arm- und Beinvariationen, balancierende Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit gehobenem Bein, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Mayurasana (Pfau) Variation, Kakasana (Seitkrähe), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasanas (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung - klassische Yoga Entspannung), Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur des Videos mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-schwerpunkt-1 . Sprecher: Sukadev Bretz. Alle Yoga Videos unter mein.yoga-vidya.de/video - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 1:17:20 Fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Umkehrstellungen für alle Fortgeschrittene Yogis und solche die es werden wollen. 75 Minuten intensive Praxis: Anfangsentspannung, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Vrikshasana (Handstand), Vrishchikasana (Skorpion), Shirshasana (Kopfstand) mit Bein- und Armvariationen, Sarvangasana (Schulterstand, Kerze, Storch), Halasana (Pflug), Chakrasana (Rad), Sethu Bandhasana (Brücke), Matsyasana (Fisch) mit Arm- und Beinvariationen, balancierende Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit gehobenem Bein, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Mayurasana (Pfau) Variation, Kakasana (Seitkrähe), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasanas (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung - klassische Yoga Entspannung), Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur des Videos mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-schwerpunkt-1 . Sprecher: Sukadev Bretz. Alle Yoga Videos unter mein.yoga-vidya.de/video - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Umkehrstellungen für alle Fortgeschrittene Yogis und solche die es werden wollen. 75 Minuten intensive Praxis: Anfangsentspannung, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Vrikshasana (Handstand), Vrishchikasana (Skorpion), Shirshasana (Kopfstand) mit Bein- und Armvariationen, Sarvangasana (Schulterstand, Kerze, Storch), Halasana (Pflug), Chakrasana (Rad), Sethu Bandhasana (Brücke), Matsyasana (Fisch) mit Arm- und Beinvariationen, balancierende Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit gehobenem Bein, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Mayurasana (Pfau) Variation, Kakasana (Seitkrähe), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasanas (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung - klassische Yoga Entspannung), Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur des Videos mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-schwerpunkt-1 . Sprecher: Sukadev Bretz. Alle Yoga Videos unter mein.yoga-vidya.de/video - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sitz des Vollkommenen - Yoga Asana Lexikon Meditieren geeignet ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 15 Jun 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sitz-des-vollkommenen-yoga-asana-lexikon/ pod-618a01686cb96202709952 Meditieren geeignet ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:10:33 Willst du wissen welche Übung gut zum Meditieren geeignet ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Übung gut zum Meditieren geeignet ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 19 - Phantasiereise zu Krishna - Tiefenentspannung im Liegen Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> Thu, 11 Jun 2020 19:19:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/19-phantasiereise-zu-krishna-tiefenentspannung-im-liegen/ pod-618a016b4a43c945273181 Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> 0 00:13:13 Begib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses Yamuna. Treffe dort Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBegib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses Yamuna. Treffe dort Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Befreite Stellung - Yoga Asana Lexikon Meditation und Pranayama eignet? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Haltung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 08 Jun 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/befreite-stellung-yoga-asana-lexikon/ pod-618a016daf3a2979384637 Meditation und Pranayama eignet? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Haltung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:09:26 Willst du wissen welche Sitzhaltung sich für Meditation und Pranayama eignet? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Haltung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Sitzhaltung sich für Meditation und Pranayama eignet? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Haltung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 20 Abhedha Bodha Vakhya - Meditation für Stille und Bewusstseinserweiterung Meditationstechnik zur Entwicklung reinen Gewahrseins, für Ruhe des Geistes und Bewusstseinserweiterung. Live-Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007]]> Thu, 04 Jun 2020 11:38:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/20-abhedha-bodha-vakhya-meditation-fuer-stille-und-bewusstseinserweiterung/ pod-618a017049552989546531 Meditationstechnik zur Entwicklung reinen Gewahrseins, für Ruhe des Geistes und Bewusstseinserweiterung. Live-Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007]]> 0 00:22:55 Hocheffektive Meditationstechnik zur Entwicklung reinen Gewahrseins, für Ruhe des Geistes und Bewusstseinserweiterung. Live-Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHocheffektive Meditationstechnik zur Entwicklung reinen Gewahrseins, für Ruhe des Geistes und Bewusstseinserweiterung. Live-Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kundalini Yogastunde: Glück und grüne Energie - Willem Wittstamm - Yogakongress 2019 Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya.]]> Tue, 02 Jun 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kundalini-yogastunde-glueck-und-gruene-energie-willem-wittstamm-yogakongress-2019/ pod-618a017421ce3460635493 Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya.]]> 0 1:27:22 Eine Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ellbogenstütze - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 01 Jun 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ellbogenstuetze-yoga-asana-lexikon/ pod-618a017799908202123664 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:12 Willst du wissen welche Übung gut für die Flexibilität in den Hüften und die Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Übung gut für die Flexibilität in den Hüften und die Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Seminarhaus Shanti - Das ANDERE Seminarhaus für ihre Veranstaltungen Seminare, Events, Retreats, Tagungen und Kongresse im Seminarhaus Shanti

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        ]]>         0 00:00:00 Seminare, Events, Retreats, Tagungen und Kongresse im Seminarhaus Shanti Seminarhaus Seminarräume Gästezimmer Bioküche Yoga und Meditation Ayurveda-Oase Boutique Schwimmbad und Sauna Yogatherapie Einzelberatung Gastgruppenpreise Alles wichtige zum Seminarhaus Shanti findest du hier. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSeminare, Events, Retreats, Tagungen und Kongresse im Seminarhaus Shanti Seminarhaus Seminarr&auml;ume G&auml;stezimmer Biok&uuml;che Yoga und Meditation Ayurveda-Oase Boutique Schwimmbad und Sauna Yogatherapie Einzelberatung Gastgruppenpreise Alles wichtige zum Seminarhaus Shanti findest du hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr         Einbeiniger Berg - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 25 May 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/einbeiniger-berg-yoga-asana-lexikon/ pod-618a018aede56546769946 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:36 Willst du wissen wie der Einbeinige Berg ausgeführt wird und wie du als Yogalehrer in dieser Übung eine Hilfestellung leisten kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen wie der Einbeinige Berg ausgeführt wird und wie du als Yogalehrer in dieser Übung eine Hilfestellung leisten kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 70 Yogastunde Mittelstufe - Vorkenntnisse erforderlich Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Bogen, Drehsitz, Kurzentspannung. Dabei Konzentration auf die energetischen Wirkungen, wie sie Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 21 May 2020 16:55:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/70-yogastunde-mittelstufe-vorkenntnisse-erforderlich/ pod-618a018e3fb1d640035648 Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Bogen, Drehsitz, Kurzentspannung. Dabei Konzentration auf die energetischen Wirkungen, wie sie Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:26:42 Kurze Yogastunde: Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Bogen, Drehsitz, Kurzentspannung. Dabei Konzentration auf die energetischen Wirkungen, wie sie Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKurze Yogastunde: Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Bogen, Drehsitz, Kurzentspannung. Dabei Konzentration auf die energetischen Wirkungen, wie sie Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ein Bein Hocke - Yoga Asana Lexikon Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 18 May 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ein-bein-hocke-yoga-asana-lexikon/ pod-618a01916a846958671046 Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:31 Willst du wissen wie die ein Bein Hocke ausgeführt wird und welche Wirkung sie hat? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen wie die ein Bein Hocke ausgeführt wird und welche Wirkung sie hat? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 66 Yoga Sonnenatem Surya Bheda Surya Bheda, dem yogischen "Sonnenatem". Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 14 May 2020 14:52:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/66-yoga-sonnenatem-surya-bheda/ pod-618a0194b4b14820812110 Surya Bheda, dem yogischen "Sonnenatem". Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:06:49 Neue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem yogischen "Sonnenatem". Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNeue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem yogischen "Sonnenatem". Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ram Vakkalanka: Klang-Meditation / Sound Meditation hier, um mehr über Ram Vakkalanka zu erfahren. Du findest dort auch Seminare, die Ram Vakkalanka bei Yoga Vidya gibt. Interessierst du dich speziell für englisch-sprachige Seminare - dann besuche die Seminarübersicht auf unserer englischen Website: yoga-vidya.org/english/seminar. Seminare findest natürlich auch auf yoga-vidya.de/seminare. Om Shanti]]> Tue, 12 May 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ram-vakkalanka-klang-meditation-sound-meditation/ pod-618a0197e1ee3401085422 hier, um mehr über Ram Vakkalanka zu erfahren. Du findest dort auch Seminare, die Ram Vakkalanka bei Yoga Vidya gibt. Interessierst du dich speziell für englisch-sprachige Seminare - dann besuche die Seminarübersicht auf unserer englischen Website: yoga-vidya.org/english/seminar. Seminare findest natürlich auch auf yoga-vidya.de/seminare. Om Shanti]]> 0 00:22:49 Lausche und meditiere mit einer Klangmeditation - Sound Meditation - begleitet mit einer Sitar von Ram Vakkalanka. Klicke hier, um mehr über Ram Vakkalanka zu erfahren. Du findest dort auch Seminare, die Ram Vakkalanka bei Yoga Vidya gibt. Interessierst du dich speziell für englisch-sprachige Seminare - dann besuche die Seminarübersicht auf unserer englischen Website: yoga-vidya.org/english/seminar. Seminare findest natürlich auch auf yoga-vidya.de/seminare. Om Shanti full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLausche und meditiere mit einer Klangmeditation - Sound Meditation - begleitet mit einer Sitar von Ram Vakkalanka. Klicke hier, um mehr über Ram Vakkalanka zu erfahren. Du findest dort auch Seminare, die Ram Vakkalanka bei Yoga Vidya gibt. Interessierst du dich speziell für englisch-sprachige Seminare - dann besuche die Seminarübersicht auf unserer englischen Website: yoga-vidya.org/english/seminar. Seminare findest natürlich auch auf yoga-vidya.de/seminare. Om ShantiSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Drehsitz auf dem Stuhl - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 11 May 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/drehsitz-auf-dem-stuhl-yoga-asana-lexikon/ pod-618a019ba6afc030628357 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:07:48 Willst du wissen, welche Variation von Drehsitz du üben kannst, wenn du nicht auf dem Boden sitzen kannst oder einfach für zwischendurch? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen, welche Variation von Drehsitz du üben kannst, wenn du nicht auf dem Boden sitzen kannst oder einfach für zwischendurch? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 65 Sitali Pranayama - Yoga Atemübung für Gelassenheit und &quot;Coolness&quot; Pitta, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität :-). Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 07 May 2020 17:24:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/65-sitali-pranayama-yoga-atemuebung-fuer-gelassenheit-und-coolness/ pod-618a019ed7694170833013 Pitta, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität :-). Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:06:17 Innere Ruhe und Harmonie mit Sitali/Sitkari, kühlende Yoga Atemübungen. Diese beiden Übungen reduzieren ein Übermaß an Pitta, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität :-). Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noInnere Ruhe und Harmonie mit Sitali/Sitkari, kühlende Yoga Atemübungen. Diese beiden Übungen reduzieren ein Übermaß an Pitta, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität :-). Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Bad Meinberg nimmt Seminarbetrieb wieder auf - an diesem Wochenende https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/bad-meinberg/ Die an diesem Wochenende stattfindenden Seminare werden vermutlich erst ab 5.5.9h im Internet sichtbar sein. Du kannst dich aber schon gleich anmelden unter 05234-870. Bitte beachte: Es kann nur Einzelzimmer gebucht werden. Doppelzimmer nur für Paare, Mehrbettzimmer nur für Familien. Die Live Onlineseminare werden auch weiterhin stattfinden: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/live-online/]]> Tue, 05 May 2020 16:43:33 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-bad-meinberg-nimmt-seminarbetrieb-wieder-auf-an-diesem-wochenende/ pod-618a01a45d602204057296 https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/bad-meinberg/ Die an diesem Wochenende stattfindenden Seminare werden vermutlich erst ab 5.5.9h im Internet sichtbar sein. Du kannst dich aber schon gleich anmelden unter 05234-870. Bitte beachte: Es kann nur Einzelzimmer gebucht werden. Doppelzimmer nur für Paare, Mehrbettzimmer nur für Familien. Die Live Onlineseminare werden auch weiterhin stattfinden: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/live-online/]]> 0 00:06:20 Seit Montag sind in Nordrhein-Westfalen wieder Bildungsveranstaltungen erlaubt. VHS öffnen, Musikschulen, Bildungshäuser. Nach Absprache mit Ordnungsamt HBM nimmt auch Yoga Vidya Bad Meinberg wieder den Seminarbetrieb auf, schon an diesem Wochenende. Wir beginnen mit den kleineren Seminaren - denn es herrschen strenge Abstandsregeln, Hygieneregeln, Sicherheitsregeln. Wir werden anfangs nur ca. 50 statt normalerweise 600 Gäste haben. Die größeren Seminare an diesem und nächsten Wochenende, wie Kundalini Yoga Intensiv, Vertrauen entwickeln, Yogalehrer Ausbildung werden nur online stattfinden. Aber schon an diesem Wochenende werden Seminare wieder stattfinden. Alle Infos zu den Seminaren bei Yoga Vidya Bad Meinberg https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/bad-meinberg/ Die an diesem Wochenende stattfindenden Seminare werden vermutlich erst ab 5.5.9h im Internet sichtbar sein. Du kannst dich aber schon gleich anmelden unter 05234-870. Bitte beachte: Es kann nur Einzelzimmer gebucht werden. Doppelzimmer nur für Paare, Mehrbettzimmer nur für Familien. Die Live Onlineseminare werden auch weiterhin stattfinden: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/live-online/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSeit Montag sind in Nordrhein-Westfalen wieder Bildungsveranstaltungen erlaubt. VHS öffnen, Musikschulen, Bildungshäuser. Nach Absprache mit Ordnungsamt HBM nimmt auch Yoga Vidya Bad Meinberg wieder den Seminarbetrieb auf, schon an diesem Wochenende. Wir beginnen mit den kleineren Seminaren - denn es herrschen strenge Abstandsregeln, Hygieneregeln, Sicherheitsregeln. Wir werden anfangs nur ca. 50 statt normalerweise 600 Gäste haben. Die größeren Seminare an diesem und nächsten Wochenende, wie Kundalini Yoga Intensiv, Vertrauen entwickeln, Yogalehrer Ausbildung werden nur online stattfinden. Aber schon an diesem Wochenende werden Seminare wieder stattfinden. Alle Infos zu den Seminaren bei Yoga Vidya Bad Meinberg https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/bad-meinberg/ Die an diesem Wochenende stattfindenden Seminare werden vermutlich erst ab 5.5.9h im Internet sichtbar sein. Du kannst dich aber schon gleich anmelden unter 05234-870. Bitte beachte: Es kann nur Einzelzimmer gebucht werden. Doppelzimmer nur für Paare, Mehrbettzimmer nur für Familien. Die Live Onlineseminare werden auch weiterhin stattfinden: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/live-online/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kinderyoga für Erwachsene mit Wiebke beim Yogakongress 2019 Kinderyoga kennen, ganz verspielt mit Geschichten und Spaß haben. Wiebke, Sevaka (Mitarbeiterin) aus der Kinderwelt Ganesha bei Yoga Vidya leitet dich dazu an. Komm gerne mit deinen Kindern in unser Seminarhaus. Seminare mit Wiebke. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare]]> Tue, 05 May 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kinderyoga-fuer-erwachsene-mit-wiebke-beim-yogakongress-2019/ pod-618a01a8e2308526873078 Kinderyoga kennen, ganz verspielt mit Geschichten und Spaß haben. Wiebke, Sevaka (Mitarbeiterin) aus der Kinderwelt Ganesha bei Yoga Vidya leitet dich dazu an. Komm gerne mit deinen Kindern in unser Seminarhaus. Seminare mit Wiebke. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare]]> 0 1:26:37 Lerne Kinderyoga kennen, ganz verspielt mit Geschichten und Spaß haben. Wiebke, Sevaka (Mitarbeiterin) aus der Kinderwelt Ganesha bei Yoga Vidya leitet dich dazu an. Komm gerne mit deinen Kindern in unser Seminarhaus. Seminare mit Wiebke. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne Kinderyoga kennen, ganz verspielt mit Geschichten und Spaß haben. Wiebke, Sevaka (Mitarbeiterin) aus der Kinderwelt Ganesha bei Yoga Vidya leitet dich dazu an. Komm gerne mit deinen Kindern in unser Seminarhaus. Seminare mit Wiebke. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events/. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminareSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Drehhaltung aus der Rückenlage - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 04 May 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/drehhaltung-aus-der-rueckenlage-yoga-asana-lexikon/ pod-618a01ac5dd55346828729 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:07:17 Willst du wissen welche Yogaübung den unteren Rücken entspannt und gut für Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Yogaübung den unteren Rücken entspannt und gut für Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Adidivya macht die Übung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Urlaub an der Nordsee Du kommst zu uns als Individualgast?
         
        Als Individualgast nimmst du am Yoga-Programm teil und kannst sonst deinen Tag nach eigenen Vorstellungen gestalten. Deine Vorteile als Individualgast auf einen Blick:
        • Teilnahme am Tagesprogramm: täglich mindestens 1 Vortrag und 2 Yogastunden außer mittwochs, zweimal täglich Satsang
        • Umbuchungen in laufende Seminare sind möglich
        • gesunde Ernährung, eine angenehme Atmosphäre und eine spirituelle Umgebung

        Information über Yoga Vidya e.V. findest du hier.

        Weitere Information über Yoga Vidya Nordsee findest du hier.

        Wenn du dich für ein Seminar oder eine Ausbildung an der Nordsee interessierst klicke hier.
        ]]>         Mon, 04 May 2020 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-urlaub-an-der-nordsee/ pod-618a01c811345623491366 Du kommst zu uns als Individualgast?
         
        Als Individualgast nimmst du am Yoga-Programm teil und kannst sonst deinen Tag nach eigenen Vorstellungen gestalten. Deine Vorteile als Individualgast auf einen Blick:
        • Teilnahme am Tagesprogramm: täglich mindestens 1 Vortrag und 2 Yogastunden außer mittwochs, zweimal täglich Satsang
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        • gesunde Ernährung, eine angenehme Atmosphäre und eine spirituelle Umgebung

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Deine Vorteile als Individualgast auf einen Blick: Teilnahme am Tagesprogramm: t&auml;glich mindestens 1 Vortrag und 2 Yogastunden au&szlig;er mittwochs, zweimal t&auml;glich Satsang Umbuchungen in laufende Seminare sind m&ouml;glich gesunde Ern&auml;hrung, eine angenehme Atmosph&auml;re und eine spirituelle Umgebung Information &uuml;ber Yoga Vidya e.V. findest du hier. Weitere Information &uuml;ber Yoga Vidya Nordsee findest du hier. Wenn du dich f&uuml;r ein Seminar oder eine Ausbildung an der Nordsee interessierst klicke hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr         Spendenaufruf - wir brauchen deine Hilfe, damit es weiter gehen kann Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren - und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Millionen Mal sind die Podcasts heruntergeladen worden. Alles machen wir kostenlos. Ein Team von 5 Menschen kümmert sich darum, dass du kostenlos Informationen, Übungsanleitungen, Inspiration bekommen kannst. In der Coronakrise sind alle Einnahmen durch Kurse, Seminare, Ausbildungen weggebrochen - weil die Zentren und Ashrams geschlossen sind. Bitte spende, damit es weitergehen kann - mit den Podcasts und den 300 Menschen, die bei Yoga Vidya tätig sind. Danke! Hier geht es zu allen Infos, wie du Spenden kannst.]]> Thu, 30 Apr 2020 11:07:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/spendenaufruf-wir-brauchen-deine-hilfe-damit-es-weiter-gehen-kann/ pod-618a01d4adbab035280504 Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren - und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Millionen Mal sind die Podcasts heruntergeladen worden. Alles machen wir kostenlos. Ein Team von 5 Menschen kümmert sich darum, dass du kostenlos Informationen, Übungsanleitungen, Inspiration bekommen kannst. In der Coronakrise sind alle Einnahmen durch Kurse, Seminare, Ausbildungen weggebrochen - weil die Zentren und Ashrams geschlossen sind. Bitte spende, damit es weitergehen kann - mit den Podcasts und den 300 Menschen, die bei Yoga Vidya tätig sind. Danke! Hier geht es zu allen Infos, wie du Spenden kannst.]]> 0 00:02:47 Spende, damit der Podcast "Yoga, Meditation und Entspannung" weitergehen kann. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren - und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Millionen Mal sind die Podcasts heruntergeladen worden. Alles machen wir kostenlos. Ein Team von 5 Menschen kümmert sich darum, dass du kostenlos Informationen, Übungsanleitungen, Inspiration bekommen kannst. In der Coronakrise sind alle Einnahmen durch Kurse, Seminare, Ausbildungen weggebrochen - weil die Zentren und Ashrams geschlossen sind. Bitte spende, damit es weitergehen kann - mit den Podcasts und den 300 Menschen, die bei Yoga Vidya tätig sind. Danke! Hier geht es zu allen Infos, wie du Spenden kannst. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSpende, damit der Podcast "Yoga, Meditation und Entspannung" weitergehen kann. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren - und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Millionen Mal sind die Podcasts heruntergeladen worden. Alles machen wir kostenlos. Ein Team von 5 Menschen kümmert sich darum, dass du kostenlos Informationen, Übungsanleitungen, Inspiration bekommen kannst. In der Coronakrise sind alle Einnahmen durch Kurse, Seminare, Ausbildungen weggebrochen - weil die Zentren und Ashrams geschlossen sind. Bitte spende, damit es weitergehen kann - mit den Podcasts und den 300 Menschen, die bei Yoga Vidya tätig sind. Danke! Hier geht es zu allen Infos, wie du Spenden kannst.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Beinwiegen - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 27 Apr 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/beinwiegen-yoga-asana-lexikon/ pod-618a01d81e588496442118 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:42 Welche Yogaübung wird als "Baby im Arm" bezeichnet und als Vorübung für Yoganidrasana benutzt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWelche Yogaübung wird als "Baby im Arm" bezeichnet und als Vorübung für Yoganidrasana benutzt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 63 Meditation zur Öffnung des Dritten Auges Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Faszinierende Wirkung - spüre das Energiefeld deines Ajna Chakras, des dritten Auges und fühle deine Verbundenheit mit dem kosmischen Energiefeld. Meditation Anleitung von Sukadev Bretz im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009]]> Thu, 23 Apr 2020 10:06:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/63-meditation-zur-oeffnung-des-dritten-auges/ pod-618a01dcefa81506009652 Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Faszinierende Wirkung - spüre das Energiefeld deines Ajna Chakras, des dritten Auges und fühle deine Verbundenheit mit dem kosmischen Energiefeld. Meditation Anleitung von Sukadev Bretz im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009]]> 0 00:25:30 Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Faszinierende Wirkung - spüre das Energiefeld deines Ajna Chakras, des dritten Auges und fühle deine Verbundenheit mit dem kosmischen Energiefeld. Meditation Anleitung von Sukadev Bretz im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAjna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Faszinierende Wirkung - spüre das Energiefeld deines Ajna Chakras, des dritten Auges und fühle deine Verbundenheit mit dem kosmischen Energiefeld. Meditation Anleitung von Sukadev Bretz im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Armbalance - Yoga Asana Lexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 20 Apr 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/armbalance-yoga-asana-lexikon/ pod-618a01e17bd16379329346 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:38 Welche Yogaübungen werden als Armbalance bezeichnet, wozu sind sie gut, und an welcher Stelle werden Sie geübt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWelche Yogaübungen werden als Armbalance bezeichnet, wozu sind sie gut, und an welcher Stelle werden Sie geübt? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 64 Bhramari, die Yoga Bienen-Atmung Bhramari, die "Biene" Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 16 Apr 2020 09:19:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/64-bhramari-die-yoga-bienen-atmung/ pod-618a01e4d533d230826169 Bhramari, die "Biene" Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:05:51 Lerne Bhramari, die "Biene" Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne Bhramari, die "Biene" Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Swami Tattvarupananda: Mantrameditation Purusha Suktam Mantrameditation angeleitet von Swami Tattvarupananda. Seminare mit Swami Tattvarupananda findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation. Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation. Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Und hier kannst du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen: yoga-vidya.de/seminare/]]> Tue, 14 Apr 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/swami-tattvarupananda-mantrameditation-purusha-suktam/ pod-618a01e7bc6df684421238 Mantrameditation angeleitet von Swami Tattvarupananda. Seminare mit Swami Tattvarupananda findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation. Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation. Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Und hier kannst du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen: yoga-vidya.de/seminare/]]> 0 00:22:25 Eine Mantrameditation angeleitet von Swami Tattvarupananda. Seminare mit Swami Tattvarupananda findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation. Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation. Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Und hier kannst du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen: yoga-vidya.de/seminare/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Mantrameditation angeleitet von Swami Tattvarupananda. Seminare mit Swami Tattvarupananda findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation. Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation. Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de Und hier kannst du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen: yoga-vidya.de/seminare/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Clown - Yoga Asana Lexikon Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 13 Apr 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/clown-yoga-asana-lexikon/ pod-618a01ea17835812618863 Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:20 Welche Yogaübung wird als Clown bezeichnet, wann macht man sie, welche Wirkungen hat sie und von welcher Übung ist der Clown die Vorübung? In diesem Podcast spricht Sukadev darüber und Mahesh macht die Übungen vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWelche Yogaübung wird als Clown bezeichnet, wann macht man sie, welche Wirkungen hat sie und von welcher Übung ist der Clown die Vorübung? In diesem Podcast spricht Sukadev darüber und Mahesh macht die Übungen vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Frauenyoga mit Klangschalen - Yogastunde mit Amba Popiel-Hoffmann Yogastunde speziell für Frauen und mit Begleitung der wohltuenden Klangschalen. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events. Buche ein Seminar zum Thema Yoga, Ayurveda oder Meditation: yoga-vidya.de/seminare/.]]> Tue, 07 Apr 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/frauenyoga-mit-klangschalen-yogastunde-mit-amba-popiel-hoffmann/ pod-618a01ef6f350569847829 Yogastunde speziell für Frauen und mit Begleitung der wohltuenden Klangschalen. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events. Buche ein Seminar zum Thema Yoga, Ayurveda oder Meditation: yoga-vidya.de/seminare/.]]> 0 1:58:46 Folge an deinem PC oder Mac, iPhone oder Smartphone dieser Frauenyoga Yogastunde speziell für Frauen und mit Begleitung der wohltuenden Klangschalen. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events. Buche ein Seminar zum Thema Yoga, Ayurveda oder Meditation: yoga-vidya.de/seminare/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFolge an deinem PC oder Mac, iPhone oder Smartphone dieser Frauenyoga Yogastunde speziell für Frauen und mit Begleitung der wohltuenden Klangschalen. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/events. Buche ein Seminar zum Thema Yoga, Ayurveda oder Meditation: yoga-vidya.de/seminare/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Angelehnter Schmetterling – Yoga Asana Lexikon Schmetterling (Variation von Bhadrasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 06 Apr 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/angelehnter-schmetterling-yoga-asana-lexikon/ pod-618a01f34a13b684607215 Schmetterling (Variation von Bhadrasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:17 Möchtest du mehr Flexibilität in den Hüftgelenken erlangen? Dann übe zusammen mit Sukadev und Adidivya den angelehnten Schmetterling (Variation von Bhadrasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMöchtest du mehr Flexibilität in den Hüftgelenken erlangen? Dann übe zusammen mit Sukadev und Adidivya den angelehnten Schmetterling (Variation von Bhadrasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ganzheitliche Yogatherapie 2020 - Jetzt auch als ONLINE THERAPIE Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden.

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          ]]> Mon, 06 Apr 2020 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ganzheitliche-yogatherapie-2020-jetzt-auch-als-online-therapie/ pod-618a02031154f411099260 Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden.

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            ]]> 0 00:00:00 Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden. Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yogatherapie kannst du hier buchen. Seminare zum Thema Therapie findest du hier. Erfahre hier mehr über die Yogatherapie. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken f&uuml;r Menschen mit Beschwerden. Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yogatherapie kannst du hier buchen. Seminare zum Thema Therapie findest du hier. Erfahre hier mehr &uuml;ber die Yogatherapie.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Baby Krishna Stellung – Asanalexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 30 Mar 2020 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/baby-krishna-stellung-asanalexikon/ pod-618a0206e6a4c076982012 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:08:05 Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Baby Krishna Stellung. Die Baby Krishna Stellung ist eine entspannende Yogastellung, Asana. Sie wird auf Sanskrit genannt Krishnasana oder auch Gopalasana. Baby Krishna Stellung gehört zu den Entspannungsstellungen. Erfahre mehr über das Yoga Asana Baby Krishna Stellung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Baby Krishna Stellung. Die Baby Krishna Stellung ist eine entspannende Yogastellung, Asana. Sie wird auf Sanskrit genannt Krishnasana oder auch Gopalasana. Baby Krishna Stellung gehört zu den Entspannungsstellungen. Erfahre mehr über das Yoga Asana Baby Krishna Stellung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausfallschritt - Asanalexikon wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 23 Mar 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausfallschritt-asanalexikon/ pod-618a020a723e5497143826 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:28 Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast den Ausfallschritt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast den Ausfallschritt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 61 7-Chakra-Meditation bei persönlichen Krisen Meditation für Stärke, Inspiration, Kreativität in persönlichen Krisensituationen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die 7 Chakras und leitet dich dabei zu Affirmationen an. Dabei findest du zu den Grundquellen deiner Kraft. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe. Mehr Infos über Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 19 Mar 2020 11:40:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/61-7-chakra-meditation-bei-persoenlichen-krisen/ pod-618a020f4c806121502354 Meditation für Stärke, Inspiration, Kreativität in persönlichen Krisensituationen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die 7 Chakras und leitet dich dabei zu Affirmationen an. Dabei findest du zu den Grundquellen deiner Kraft. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe. Mehr Infos über Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:31:37 Eine Meditation für Stärke, Inspiration, Kreativität in persönlichen Krisensituationen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die 7 Chakras und leitet dich dabei zu Affirmationen an. Dabei findest du zu den Grundquellen deiner Kraft. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe. Mehr Infos über Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation für Stärke, Inspiration, Kreativität in persönlichen Krisensituationen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die 7 Chakras und leitet dich dabei zu Affirmationen an. Dabei findest du zu den Grundquellen deiner Kraft. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe. Mehr Infos über Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Berghaltung - Berg - Yoga Asana Parvatasana) und und die Berg-Haltung (Tadasana) an. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 16 Mar 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/berghaltung-berg-yoga-asana/ pod-618a021312ab2701307212 Parvatasana) und und die Berg-Haltung (Tadasana) an. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:21 Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Lotus-Berg-Haltung (Parvatasana) und und die Berg-Haltung (Tadasana) an. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Lotus-Berg-Haltung (Parvatasana) und und die Berg-Haltung (Tadasana) an. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 152 Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für alle Fortgeschrittene und diejenigen, die es werden wollen. Sukadev leitet dich an zu folgenden Übungen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung). Dies ist die Tonspur zu einem Yoga Video. Mehr Infos zu Yoga Übungen. Diese und andere fortgeschrittene Rückbeugen findest du unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 12 Mar 2020 16:49:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/152-yogastunde-schwerpunkt-rueckbeugen-fortgeschritten/ pod-618a021723c20365794857 Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für alle Fortgeschrittene und diejenigen, die es werden wollen. Sukadev leitet dich an zu folgenden Übungen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung). Dies ist die Tonspur zu einem Yoga Video. Mehr Infos zu Yoga Übungen. Diese und andere fortgeschrittene Rückbeugen findest du unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:20:54 20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für alle Fortgeschrittene und diejenigen, die es werden wollen. Sukadev leitet dich an zu folgenden Übungen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung). Dies ist die Tonspur zu einem Yoga Video. Mehr Infos zu Yoga Übungen. Diese und andere fortgeschrittene Rückbeugen findest du unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für alle Fortgeschrittene und diejenigen, die es werden wollen. Sukadev leitet dich an zu folgenden Übungen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung). Dies ist die Tonspur zu einem Yoga Video. Mehr Infos zu Yoga Übungen. Diese und andere fortgeschrittene Rückbeugen findest du unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sapta Bindu Energiemeditation mit Sukadev Sapta Bindu Energiemeditation. Eine Meditationstechnik, bei der du dich auf sieben Energiepunkte deines Kopfes nacheinander konzentrierst. Wirkungen der sieben Energiepunkte: wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V.]]> Tue, 10 Mar 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sapta-bindu-energiemeditation-mit-sukadev/ pod-618a021b20f7c938641407 Sapta Bindu Energiemeditation. Eine Meditationstechnik, bei der du dich auf sieben Energiepunkte deines Kopfes nacheinander konzentrierst. Wirkungen der sieben Energiepunkte: wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V.]]> 0 00:19:32 Übe 20 Minuten die Sapta Bindu Energiemeditation. Eine Meditationstechnik, bei der du dich auf sieben Energiepunkte deines Kopfes nacheinander konzentrierst. Wirkungen der sieben Energiepunkte: wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbe 20 Minuten die Sapta Bindu Energiemeditation. Eine Meditationstechnik, bei der du dich auf sieben Energiepunkte deines Kopfes nacheinander konzentrierst. Wirkungen der sieben Energiepunkte: wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Dreiecks Pose - Yoga Asana Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt, eine Yogastellung im Stehen für Flexibilität der Wirbelsäule, Standfestigkeit und innere Stärke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 09 Mar 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/dreiecks-pose-yoga-asana/ pod-618a021f58e64598629999 Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt, eine Yogastellung im Stehen für Flexibilität der Wirbelsäule, Standfestigkeit und innere Stärke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:15 Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt, eine Yogastellung im Stehen für Flexibilität der Wirbelsäule, Standfestigkeit und innere Stärke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt, eine Yogastellung im Stehen für Flexibilität der Wirbelsäule, Standfestigkeit und innere Stärke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 56 Tiefenentspannung an den Ganges zum spirituellen Lehrer Entspannung für den Körper - Inspiration für den Geist. Nach dem Anspannen und Loslassen reist du in deiner Vorstellung zum indischen Rishikesh an den Ganges. Dort stellst du dir vor, du triffst dort deinen spirituellen Lehrer. Du kannst ihm Fragen stellen oder dich einfach von einer spirituellen Kraft inspirieren lassen. Dann kehrst du wieder zurück, mit Positivität und innerem Licht. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 05 Mar 2020 16:46:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/56-tiefenentspannung-an-den-ganges-zum-spirituellen-lehrer/ pod-618a022219ed7651789631 Entspannung für den Körper - Inspiration für den Geist. Nach dem Anspannen und Loslassen reist du in deiner Vorstellung zum indischen Rishikesh an den Ganges. Dort stellst du dir vor, du triffst dort deinen spirituellen Lehrer. Du kannst ihm Fragen stellen oder dich einfach von einer spirituellen Kraft inspirieren lassen. Dann kehrst du wieder zurück, mit Positivität und innerem Licht. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:15:57 Entspannung für den Körper - Inspiration für den Geist. Nach dem Anspannen und Loslassen reist du in deiner Vorstellung zum indischen Rishikesh an den Ganges. Dort stellst du dir vor, du triffst dort deinen spirituellen Lehrer. Du kannst ihm Fragen stellen oder dich einfach von einer spirituellen Kraft inspirieren lassen. Dann kehrst du wieder zurück, mit Positivität und innerem Licht. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspannung für den Körper - Inspiration für den Geist. Nach dem Anspannen und Loslassen reist du in deiner Vorstellung zum indischen Rishikesh an den Ganges. Dort stellst du dir vor, du triffst dort deinen spirituellen Lehrer. Du kannst ihm Fragen stellen oder dich einfach von einer spirituellen Kraft inspirieren lassen. Dann kehrst du wieder zurück, mit Positivität und innerem Licht. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Asana Flow mit Jana Krützfeldt beim Yogakongress 2019 Jana Krützfeldt leitet dich zu einer Asanaflow Yogastunde an - fordernd, dynamisch und mit Musikbegleitung. Viel Spaß beim Praktizieren! Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare/.]]> Tue, 03 Mar 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-asana-flow-mit-jana-kruetzfeldt-beim-yogakongress-2019/ pod-618a0226a0e94140367738 Jana Krützfeldt leitet dich zu einer Asanaflow Yogastunde an - fordernd, dynamisch und mit Musikbegleitung. Viel Spaß beim Praktizieren! Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare/.]]> 0 1:50:25 Jana Krützfeldt leitet dich zu einer Asanaflow Yogastunde an - fordernd, dynamisch und mit Musikbegleitung. Viel Spaß beim Praktizieren! Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noJana Krützfeldt leitet dich zu einer Asanaflow Yogastunde an - fordernd, dynamisch und mit Musikbegleitung. Viel Spaß beim Praktizieren! Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fersensitz auf Kniebänkchen Fersensitz auf einem Kniebänkchen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 02 Mar 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fersensitz-auf-kniebaenkchen/ pod-618a022a6a129072234506 Fersensitz auf einem Kniebänkchen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:03 Willst beim Meditieren im Fersensitz sitzen, kannst aber nicht lange auf deinen Fersen sitzen? Sukadev erläutert dir in diesem Podcast den Fersensitz auf einem Kniebänkchen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst beim Meditieren im Fersensitz sitzen, kannst aber nicht lange auf deinen Fersen sitzen? Sukadev erläutert dir in diesem Podcast den Fersensitz auf einem Kniebänkchen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Musikfestival 2020 Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden.

            Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne!

            International bekannte KünstlerInnen, Konzerte, Klang-Yoga, Workshops Performances und vieles mehr!

            Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.

            Wenn du dich für das Musikfestival online anmelden möchtest klicke hier.

            Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen.

            Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

            ]]>             Mon, 02 Mar 2020 14:59:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/musikfestival-2020/ pod-618a0238c1058183178947 Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden.

            Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne!

            International bekannte KünstlerInnen, Konzerte, Klang-Yoga, Workshops Performances und vieles mehr!

            Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.

            Wenn du dich für das Musikfestival online anmelden möchtest klicke hier.

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            ]]>             0 00:00:00 Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne! International bekannte KünstlerInnen, Konzerte, Klang-Yoga, Workshops Performances und vieles mehr! Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher. Wenn du dich für das Musikfestival online anmelden möchtest klicke hier. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden T&ouml;ne! International bekannte K&uuml;nstlerInnen, Konzerte, Klang-Yoga, Workshops Performances und vieles mehr! Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuh&ouml;ren, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur n&auml;her. Wenn du dich f&uuml;r das Musikfestival online anmelden m&ouml;chtest klicke hier. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. F&uuml;r mehr Information &uuml;ber Yoga Vidya klicke hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             53 Meditation auf den Atem mit Mantra Meditation erfahren. Sukadev Bretz führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Technik ist für Anfänger geeignet, kann aber auch Fortgeschritteneren neue Impulse geben. Mitschnitt aus einem Meditation Workshop im Yoga Vidya Center Köln. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 27 Feb 2020 10:39:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/53-meditation-auf-den-atem-mit-mantra/ pod-618a023b9df84823482999 Meditation erfahren. Sukadev Bretz führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Technik ist für Anfänger geeignet, kann aber auch Fortgeschritteneren neue Impulse geben. Mitschnitt aus einem Meditation Workshop im Yoga Vidya Center Köln. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:17:38 Neue Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser Meditation erfahren. Sukadev Bretz führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Technik ist für Anfänger geeignet, kann aber auch Fortgeschritteneren neue Impulse geben. Mitschnitt aus einem Meditation Workshop im Yoga Vidya Center Köln. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNeue Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser Meditation erfahren. Sukadev Bretz führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Technik ist für Anfänger geeignet, kann aber auch Fortgeschritteneren neue Impulse geben. Mitschnitt aus einem Meditation Workshop im Yoga Vidya Center Köln. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sitzende Ecke - Yoga Asana Sukadev die Sitzende Ecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 24 Feb 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sitzende-ecke-yoga-asana/ pod-618a023ea3096118921108 Sukadev die Sitzende Ecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:08:02 Willst du deine Hüftflexibilität trainieren? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Sitzende Ecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du deine Hüftflexibilität trainieren? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Sitzende Ecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 33 Dankbarkeits-Entspannung Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch geistige Ruhe kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer bequemen Rückenlage auf dem Boden oder auch im Bett. Du kannst die Übung aber auch in einer bequemen Sitzhaltung praktizieren. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008]]> Thu, 20 Feb 2020 12:23:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/33-dankbarkeits-entspannung/ pod-618a0241b5165582071700 Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch geistige Ruhe kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer bequemen Rückenlage auf dem Boden oder auch im Bett. Du kannst die Übung aber auch in einer bequemen Sitzhaltung praktizieren. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008]]> 0 00:13:12 Erfahre tiefe Ruhe, Herzensöffnung und mehr Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch geistige Ruhe kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer bequemen Rückenlage auf dem Boden oder auch im Bett. Du kannst die Übung aber auch in einer bequemen Sitzhaltung praktizieren. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre tiefe Ruhe, Herzensöffnung und mehr Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch geistige Ruhe kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer bequemen Rückenlage auf dem Boden oder auch im Bett. Du kannst die Übung aber auch in einer bequemen Sitzhaltung praktizieren. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhajan Noam - Gong Meditation Yoga Vidya in Bad Meinberg. Mehr zu Bhajan Noam und seinen Semiaren bei Yoga Vidya findest du hier. Weitere Informationen zu Nada Yoga, dem Klang Yoga, findest du im Yoga Wiki unter Nada Yoga.]]> Tue, 18 Feb 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bhajan-noam-gong-meditation/ pod-618a024587e18291487723 Yoga Vidya in Bad Meinberg. Mehr zu Bhajan Noam und seinen Semiaren bei Yoga Vidya findest du hier. Weitere Informationen zu Nada Yoga, dem Klang Yoga, findest du im Yoga Wiki unter Nada Yoga.]]> 0 00:21:10 Eine Gong Meditation mit Bhajan Noam, aufgenommen in einem Samstagabend Satsang im Juli 2017 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Mehr zu Bhajan Noam und seinen Semiaren bei Yoga Vidya findest du hier. Weitere Informationen zu Nada Yoga, dem Klang Yoga, findest du im Yoga Wiki unter Nada Yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Gong Meditation mit Bhajan Noam, aufgenommen in einem Samstagabend Satsang im Juli 2017 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Mehr zu Bhajan Noam und seinen Semiaren bei Yoga Vidya findest du hier. Weitere Informationen zu Nada Yoga, dem Klang Yoga, findest du im Yoga Wiki unter Nada Yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Brett Haltung - Yoga Asana Brett Haltung Chaturanga Dandasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 17 Feb 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/brett-haltung-yoga-asana/ pod-618a0248cec30456735388 Brett Haltung Chaturanga Dandasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:52 Willst du wissen, welche Asana deine Festigkeit und Beständigkeit trainiert? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Brett Haltung Chaturanga Dandasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen, welche Asana deine Festigkeit und Beständigkeit trainiert? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Brett Haltung Chaturanga Dandasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe 56 Minuten mit Sukadev Yogastunde mit Sukadev. Es beginnt direkt mit Sonnengruß. Dann geht es in Asanas, wobei Sukadev einige spezielle Dehnübungen einbaut, die gegen Knieprobleme und Rückenprobleme hilfreich sein können. Am Ende folgt eine Tiefenentspannung mit Dankes-Affirmationen. Diese Yogastunde ist ohne Pranayama. Mehr Infos auf mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden.]]> Tue, 11 Feb 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mittelstufe-56-minuten-mit-sukadev/ pod-618a024cdde56530921913 Yogastunde mit Sukadev. Es beginnt direkt mit Sonnengruß. Dann geht es in Asanas, wobei Sukadev einige spezielle Dehnübungen einbaut, die gegen Knieprobleme und Rückenprobleme hilfreich sein können. Am Ende folgt eine Tiefenentspannung mit Dankes-Affirmationen. Diese Yogastunde ist ohne Pranayama. Mehr Infos auf mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden.]]> 0 00:56:27 Yogastunde mit Sukadev. Es beginnt direkt mit Sonnengruß. Dann geht es in Asanas, wobei Sukadev einige spezielle Dehnübungen einbaut, die gegen Knieprobleme und Rückenprobleme hilfreich sein können. Am Ende folgt eine Tiefenentspannung mit Dankes-Affirmationen. Diese Yogastunde ist ohne Pranayama. Mehr Infos auf mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde mit Sukadev. Es beginnt direkt mit Sonnengruß. Dann geht es in Asanas, wobei Sukadev einige spezielle Dehnübungen einbaut, die gegen Knieprobleme und Rückenprobleme hilfreich sein können. Am Ende folgt eine Tiefenentspannung mit Dankes-Affirmationen. Diese Yogastunde ist ohne Pranayama. Mehr Infos auf mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Baumstamm - Stellung auf dem Rücken - Yoga Asana Baumstamm - Stellung auf dem Rücken". Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 10 Feb 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/baumstamm-stellung-auf-dem-ruecken-yoga-asana/ pod-618a024f7c234320050515 Baumstamm - Stellung auf dem Rücken". Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:41 In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Asana "Baumstamm - Stellung auf dem Rücken". Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Asana "Baumstamm - Stellung auf dem Rücken". Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 62 Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten Yogastunde mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Yoga-Kongresses in Potsdam im Juni 2009. Mehr Infos zu Yoga unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Wed, 05 Feb 2020 10:14:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/62-spirituelle-yogastunde-mittelstufe-60-minuten/ pod-618a025391361258232493 Yogastunde mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Yoga-Kongresses in Potsdam im Juni 2009. Mehr Infos zu Yoga unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 1:01:42 Erfahre Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Yogastunde mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Yoga-Kongresses in Potsdam im Juni 2009. Mehr Infos zu Yoga unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Yogastunde mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Yoga-Kongresses in Potsdam im Juni 2009. Mehr Infos zu Yoga unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bogen - Yoga Asana Sukadev Bretz über die Bogen Haltung (Dhanurasana). Der Bogen ist die 8. der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 03 Feb 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bogen-yoga-asana/ pod-618a02568214c997018566 Sukadev Bretz über die Bogen Haltung (Dhanurasana). Der Bogen ist die 8. der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:34 In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bogen Haltung (Dhanurasana). Der Bogen ist die 8. der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bogen Haltung (Dhanurasana). Der Bogen ist die 8. der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung 2020 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

            In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast!

            Mehr Informationen erhältst du hier.

            Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

            Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt.

            Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier.

            ]]>             Mon, 03 Feb 2020 14:59:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2-jahres-yogalehrer-ausbildung-2020/ pod-618a026707cd8385737205 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

            In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast!

            Mehr Informationen erhältst du hier.

            Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

            Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt.

            Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier.

            ]]>             0 00:00:00 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast! Mehr Informationen erhältst du hier. Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Pers&ouml;nlichkeit. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt f&uuml;r Schritt deiner wahren Natur n&auml;hern. Du entwickelst alle Teile deiner Pers&ouml;nlichkeit: K&ouml;rper, Energien, Gef&uuml;hle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung l&auml;sst genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun k&ouml;nnen, die du vorher nicht f&uuml;r m&ouml;glich gehalten hast! Mehr Informationen erh&auml;ltst du hier. F&uuml;r mehr Information &uuml;ber Yoga Vidya klicke hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 St&auml;dten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner N&auml;he liegt, erf&auml;hrst du hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             Fantasiereise: Inneres Lächeln Sat, 01 Feb 2020 12:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fantasiereise-inneres-laecheln/ pod-618a026a9404f328563314 0 00:10:54 Lächeln wirkt stimmungsaufhellend. Wenn du dir selbst einmal zulächelst, musst du auch nicht mehr darauf warten, dass dir andere zulächeln. Das wird vermutlich sogar ganz von alleine geschehen. Probiere es einmal aus! Gehe mal lächelnd die Straße entlang. Du wirst dich wundern, wie viele Menschen dir zurück lächeln! Es ist wichtig das symphatische System in Stressphasen herunterzuregeln und gleichzeitig das parasympathische Nervensystem durch Ruhe- und Entspannungszeiten zu aktivieren. Schon 5-10 Minuten bewusste Entspannung pro Tag können ausreichend sein. Der Körper kann durch diese Ruhe- und Erholungsphase wieder mehr Energie aufbauen. Viel Freude und Entspannung für dich mit dieser Fantasiereise. :) Om Om Om Shanti full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLächeln wirkt stimmungsaufhellend. Wenn du dir selbst einmal zulächelst, musst du auch nicht mehr darauf warten, dass dir andere zulächeln. Das wird vermutlich sogar ganz von alleine geschehen. Probiere es einmal aus! Gehe mal lächelnd die Straße entlang. Du wirst dich wundern, wie viele Menschen dir zurück lächeln! Es ist wichtig das symphatische System in Stressphasen herunterzuregeln und gleichzeitig das parasympathische Nervensystem durch Ruhe- und Entspannungszeiten zu aktivieren. Schon 5-10 Minuten bewusste Entspannung pro Tag können ausreichend sein. Der Körper kann durch diese Ruhe- und Erholungsphase wieder mehr Energie aufbauen. Viel Freude und Entspannung für dich mit dieser Fantasiereise. :) Om Om Om ShantiSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 60 Tiefenentspannung Phantasiereise zu Durga Geborgenheit, neuer Kraft und tiefer Ruhe durch diese Tiefenentspannungstechnik: Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie wieder. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Durga, welche mütterliche Kraft, Liebe und Geborgenheit symbolisiert. So kommst du rundum erneuert und wie neu geborgen zurück in den Alltag. Mehr Infos zu Entspannung. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009]]> Fri, 31 Jan 2020 11:08:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/60-tiefenentspannung-phantasiereise-zu-durga/ pod-618a026e6ece5612432172 Geborgenheit, neuer Kraft und tiefer Ruhe durch diese Tiefenentspannungstechnik: Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie wieder. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Durga, welche mütterliche Kraft, Liebe und Geborgenheit symbolisiert. So kommst du rundum erneuert und wie neu geborgen zurück in den Alltag. Mehr Infos zu Entspannung. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009]]> 0 00:19:32 Gelange zum Gefühl von Geborgenheit, neuer Kraft und tiefer Ruhe durch diese Tiefenentspannungstechnik: Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie wieder. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Durga, welche mütterliche Kraft, Liebe und Geborgenheit symbolisiert. So kommst du rundum erneuert und wie neu geborgen zurück in den Alltag. Mehr Infos zu Entspannung. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGelange zum Gefühl von Geborgenheit, neuer Kraft und tiefer Ruhe durch diese Tiefenentspannungstechnik: Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie wieder. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Durga, welche mütterliche Kraft, Liebe und Geborgenheit symbolisiert. So kommst du rundum erneuert und wie neu geborgen zurück in den Alltag. Mehr Infos zu Entspannung. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bauchdrehung - Yoga Asana Bauchdrehung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 27 Jan 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bauchdrehung-yoga-asana/ pod-618a0272829ef632837274 Bauchdrehung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:07:44 In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bauchdrehung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bauchdrehung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 148 Rücken-Yoga - 25 Minuten Yogastunde für Übende mit Vorkenntnissen Yoga für deinen Rücken - 25 Minuten Mittelstufen-Niveau für alle, die mit Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für großartige Entspannung, gutes Körpergefühl und Auflösung von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehrer fragen, welche Übungen für dich besonders geeignet sind. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Rückenentspannung, Makarasana (Krokodil), Schulterstärkung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Bauchmuskelübung (Navasana), Beindehnung (Janu Shirasana), Schulterbrücke (Sethu Bandhasana) in rückenstärkender Variation, Tiefenentspannung. Mehr zum Rückenyoga. Dies ist die Tonspur eines Yogastunden Videos. Du findest diese und andere Yogastunden Videos unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Fri, 24 Jan 2020 11:37:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/148-ruecken-yoga-25-minuten-yogastunde-fuer-uebende-mit-vorkenntnissen/ pod-618a02755fc8b513609163 Yoga für deinen Rücken - 25 Minuten Mittelstufen-Niveau für alle, die mit Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für großartige Entspannung, gutes Körpergefühl und Auflösung von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehrer fragen, welche Übungen für dich besonders geeignet sind. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Rückenentspannung, Makarasana (Krokodil), Schulterstärkung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Bauchmuskelübung (Navasana), Beindehnung (Janu Shirasana), Schulterbrücke (Sethu Bandhasana) in rückenstärkender Variation, Tiefenentspannung. Mehr zum Rückenyoga. Dies ist die Tonspur eines Yogastunden Videos. Du findest diese und andere Yogastunden Videos unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 00:26:06 Yoga für deinen Rücken - 25 Minuten Mittelstufen-Niveau für alle, die mit Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für großartige Entspannung, gutes Körpergefühl und Auflösung von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehrer fragen, welche Übungen für dich besonders geeignet sind. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Rückenentspannung, Makarasana (Krokodil), Schulterstärkung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Bauchmuskelübung (Navasana), Beindehnung (Janu Shirasana), Schulterbrücke (Sethu Bandhasana) in rückenstärkender Variation, Tiefenentspannung. Mehr zum Rückenyoga. Dies ist die Tonspur eines Yogastunden Videos. Du findest diese und andere Yogastunden Videos unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga für deinen Rücken - 25 Minuten Mittelstufen-Niveau für alle, die mit Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für großartige Entspannung, gutes Körpergefühl und Auflösung von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehrer fragen, welche Übungen für dich besonders geeignet sind. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Rückenentspannung, Makarasana (Krokodil), Schulterstärkung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Bauchmuskelübung (Navasana), Beindehnung (Janu Shirasana), Schulterbrücke (Sethu Bandhasana) in rückenstärkender Variation, Tiefenentspannung. Mehr zum Rückenyoga. Dies ist die Tonspur eines Yogastunden Videos. Du findest diese und andere Yogastunden Videos unter mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bauchlage - Yoga Asana Tiefenentspannung einnehmen kannst? Dann lausche diesem Podcast, in dem Sukadev Bretz über die Bauchentspannungslage (Adhvasana) spricht. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 20 Jan 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bauchlage-yoga-asana/ pod-618a027871fb0603243106 Tiefenentspannung einnehmen kannst? Dann lausche diesem Podcast, in dem Sukadev Bretz über die Bauchentspannungslage (Adhvasana) spricht. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:08:01 Willst du wissen welche Asana du statt der Rückenlage für die Tiefenentspannung einnehmen kannst? Dann lausche diesem Podcast, in dem Sukadev Bretz über die Bauchentspannungslage (Adhvasana) spricht. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Asana du statt der Rückenlage für die Tiefenentspannung einnehmen kannst? Dann lausche diesem Podcast, in dem Sukadev Bretz über die Bauchentspannungslage (Adhvasana) spricht. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 112 Yoga für Chakra Harmonisierung - 20 Minuten Mittelstufe Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Diese Yogastunde auch als Video. Mehr Infos zu Yoga für Anfänger. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Wed, 15 Jan 2020 16:16:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/112-yoga-fuer-chakra-harmonisierung-20-minuten-mittelstufe/ pod-618a027c05c5a239425411 Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Diese Yogastunde auch als Video. Mehr Infos zu Yoga für Anfänger. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:20:07 Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Diese Yogastunde auch als Video. Mehr Infos zu Yoga für Anfänger. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHarmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Diese Yogastunde auch als Video. Mehr Infos zu Yoga für Anfänger. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Seitkrähe - Yoga Asana Seitkrähe. Die Krähe (Kakasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Sie kann den Pfau (Mayurasana) ersetzen oder auch ergänzen. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 13 Jan 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/seitkraehe-yoga-asana/ pod-618a027fb3e04620963968 Seitkrähe. Die Krähe (Kakasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Sie kann den Pfau (Mayurasana) ersetzen oder auch ergänzen. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:07:40 Sukadev spricht in diesem Podcast über die Seitkrähe. Die Krähe (Kakasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Sie kann den Pfau (Mayurasana) ersetzen oder auch ergänzen. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht in diesem Podcast über die Seitkrähe. Die Krähe (Kakasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Sie kann den Pfau (Mayurasana) ersetzen oder auch ergänzen. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 54 Gayatri Tiefenentspannung mit Mantra Tiefenentspannung für alle, die sich mit einem Mantra gut entspannen können. In der Rückenlage spannst du erst die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie anschließend. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile durch, stellst dir Lichtkraft vor und lässt den Klang des Gayatri Mantras auf dich wirken. In der anschließenden Stille kommst du zu sehr tiefer Entspannung und Lichterfahrung. Am Ende wirst du zum Klang von Om und weiteren Mantras wieder zum Normalbewusstsein zurückgeholt. Eine Tiefenentspannung besonders für spirituell orientierte Menschen. Angeleitet von Sukadev Bretz. Live Mitschnitt aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zur Tiefenentspannung unter https://blog.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 09 Jan 2020 10:15:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/54-gayatri-tiefenentspannung-mit-mantra/ pod-618a0282da6a9149928709 Tiefenentspannung für alle, die sich mit einem Mantra gut entspannen können. In der Rückenlage spannst du erst die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie anschließend. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile durch, stellst dir Lichtkraft vor und lässt den Klang des Gayatri Mantras auf dich wirken. In der anschließenden Stille kommst du zu sehr tiefer Entspannung und Lichterfahrung. Am Ende wirst du zum Klang von Om und weiteren Mantras wieder zum Normalbewusstsein zurückgeholt. Eine Tiefenentspannung besonders für spirituell orientierte Menschen. Angeleitet von Sukadev Bretz. Live Mitschnitt aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zur Tiefenentspannung unter https://blog.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:15:18 Eine wunderschöne Tiefenentspannung für alle, die sich mit einem Mantra gut entspannen können. In der Rückenlage spannst du erst die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie anschließend. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile durch, stellst dir Lichtkraft vor und lässt den Klang des Gayatri Mantras auf dich wirken. In der anschließenden Stille kommst du zu sehr tiefer Entspannung und Lichterfahrung. Am Ende wirst du zum Klang von Om und weiteren Mantras wieder zum Normalbewusstsein zurückgeholt. Eine Tiefenentspannung besonders für spirituell orientierte Menschen. Angeleitet von Sukadev Bretz. Live Mitschnitt aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zur Tiefenentspannung unter https://blog.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderschöne Tiefenentspannung für alle, die sich mit einem Mantra gut entspannen können. In der Rückenlage spannst du erst die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie anschließend. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile durch, stellst dir Lichtkraft vor und lässt den Klang des Gayatri Mantras auf dich wirken. In der anschließenden Stille kommst du zu sehr tiefer Entspannung und Lichterfahrung. Am Ende wirst du zum Klang von Om und weiteren Mantras wieder zum Normalbewusstsein zurückgeholt. Eine Tiefenentspannung besonders für spirituell orientierte Menschen. Angeleitet von Sukadev Bretz. Live Mitschnitt aus einer Yogastunde während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zur Tiefenentspannung unter https://blog.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Schiefe Ebene - Yoga Asana Schiefe Ebene (Purvottanasana). Die Schiefe Ebene wird typischerweise nach der Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana, geübt. Die Muskeln, die in der Vorwärtsbeuge gedehnt wurden, werden in der schiefen Ebene angespannt. Daher gilt die Schiefe Ebene auch als Gegenstellung zur Vorwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 06 Jan 2020 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/schiefe-ebene-yoga-asana/ pod-618a02860e5a8459272411 Schiefe Ebene (Purvottanasana). Die Schiefe Ebene wird typischerweise nach der Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana, geübt. Die Muskeln, die in der Vorwärtsbeuge gedehnt wurden, werden in der schiefen Ebene angespannt. Daher gilt die Schiefe Ebene auch als Gegenstellung zur Vorwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:10:15 Sukadev spricht in diesem Podcast über die Schiefe Ebene (Purvottanasana). Die Schiefe Ebene wird typischerweise nach der Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana, geübt. Die Muskeln, die in der Vorwärtsbeuge gedehnt wurden, werden in der schiefen Ebene angespannt. Daher gilt die Schiefe Ebene auch als Gegenstellung zur Vorwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht in diesem Podcast über die Schiefe Ebene (Purvottanasana). Die Schiefe Ebene wird typischerweise nach der Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana, geübt. Die Muskeln, die in der Vorwärtsbeuge gedehnt wurden, werden in der schiefen Ebene angespannt. Daher gilt die Schiefe Ebene auch als Gegenstellung zur Vorwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. 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            ]]>             Mon, 06 Jan 2020 14:59:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kinderyoga-kongress-2020/ pod-618a02ac5a3d1334111243 Kinderyoga Kongress: 13.-15. März 2020

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            ]]>             0 00:00:00 Kinderyoga Kongress: 13.-15. März 2020 Mit Freude wachsen! Mit vielen Workshops, Vorträgen, Musterstunden, interessante Tipps aus Theorie und Praxis und "Meet &Greet" - Austausch. Ein Buntes Rahmneprogramm für Kids und Teens! Klicke hier, um den Kongress zu buchen. Mehr Infos zu: Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKinderyoga Kongress: 13.-15. M&auml;rz 2020 Mit Freude wachsen! Mit vielen Workshops, Vortr&auml;gen, Musterstunden, interessante Tipps aus Theorie und Praxis und "Meet &amp;Greet" - Austausch. Ein Buntes Rahmneprogramm f&uuml;r Kids und Teens! Klicke hier, um den Kongress zu buchen. Mehr Infos zu: Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             55 Gelassenheits-Meditation Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Thu, 02 Jan 2020 11:20:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/55-gelassenheits-meditation/ pod-618a02af8d069917409405 Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:18:58 Eine Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fantasiereise: Altes geht - Neues kommt Tue, 31 Dec 2019 07:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fantasiereise-altes-geht-neues-kommt/ pod-618a02b42f0d6889329576 0 00:19:42 Alte Strukturen loslassen und sich auf neue Dinge einlassen. Eine gute Gelegenheit, das alte Jahr Revue passieren zu lassen und sich auf neue Wege vorzubereiten. Dafür ist es wichtig, dass du dir genug Auszeiten und Ruhe nimmst, um die Gedanken und Wünsche zu manifestieren und zu transformieren. Finde nun einen gemütlichen Platz der Stille und lege dich entspannt auf den Rücken und lausche dieser Fantasiereise. Hari Om Tat Sat full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAlte Strukturen loslassen und sich auf neue Dinge einlassen. Eine gute Gelegenheit, das alte Jahr Revue passieren zu lassen und sich auf neue Wege vorzubereiten. Dafür ist es wichtig, dass du dir genug Auszeiten und Ruhe nimmst, um die Gedanken und Wünsche zu manifestieren und zu transformieren. Finde nun einen gemütlichen Platz der Stille und lege dich entspannt auf den Rücken und lausche dieser Fantasiereise. Hari Om Tat SatSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halber Schulterstand Halben Schulterstand. Der Schulterstand (Sarvangasana) ist die 2. Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 30 Dec 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halber-schulterstand/ pod-618a02b847f1f805750588 Halben Schulterstand. Der Schulterstand (Sarvangasana) ist die 2. Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:39 Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Schulterstand. Der Schulterstand (Sarvangasana) ist die 2. Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Schulterstand. Der Schulterstand (Sarvangasana) ist die 2. Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 156 Sanfte Yogastunde Mittelstufe Yogastunde - für alle, die mit Yoga vertraut sind und sanft üben wollen. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, OM, Kapalabhati, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Entspannungsübungen für Schultern und Nacken, sanfter, ruhiger Sonnengruß (Surya Namaskar), Bauchmuskelübung (Navasana), Stellung des Kindes (Garbhasana), Clown-Variation des Kopfstands (Sirsasana), Schulterstand (sarvangasana), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), schiefe Ebene (Purvotthasana), Bhujangasana (Kobra), Boot (Shalabhasana), Halbmond (Anjaneyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Baum (Vrikshasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mittels Bewusstseinslenkung, Om, Meditation. Diese Yoga-Reihe als Internetseite. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz. Dies ist der Soundtrack eines Yogastunden Videos . Alle Yogastunden Videos http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> Thu, 26 Dec 2019 10:56:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/156-sanfte-yogastunde-mittelstufe/ pod-618a02bb34418693775125 Yogastunde - für alle, die mit Yoga vertraut sind und sanft üben wollen. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, OM, Kapalabhati, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Entspannungsübungen für Schultern und Nacken, sanfter, ruhiger Sonnengruß (Surya Namaskar), Bauchmuskelübung (Navasana), Stellung des Kindes (Garbhasana), Clown-Variation des Kopfstands (Sirsasana), Schulterstand (sarvangasana), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), schiefe Ebene (Purvotthasana), Bhujangasana (Kobra), Boot (Shalabhasana), Halbmond (Anjaneyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Baum (Vrikshasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mittels Bewusstseinslenkung, Om, Meditation. Diese Yoga-Reihe als Internetseite. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz. Dies ist der Soundtrack eines Yogastunden Videos . Alle Yogastunden Videos http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.]]> 0 1:29:54 Eine vollständige Yogastunde - für alle, die mit Yoga vertraut sind und sanft üben wollen. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, OM, Kapalabhati, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Entspannungsübungen für Schultern und Nacken, sanfter, ruhiger Sonnengruß (Surya Namaskar), Bauchmuskelübung (Navasana), Stellung des Kindes (Garbhasana), Clown-Variation des Kopfstands (Sirsasana), Schulterstand (sarvangasana), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), schiefe Ebene (Purvotthasana), Bhujangasana (Kobra), Boot (Shalabhasana), Halbmond (Anjaneyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Baum (Vrikshasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mittels Bewusstseinslenkung, Om, Meditation. Diese Yoga-Reihe als Internetseite. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz. Dies ist der Soundtrack eines Yogastunden Videos . Alle Yogastunden Videos http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine vollst&auml;ndige Yogastunde - f&uuml;r alle, die mit Yoga vertraut sind und sanft &uuml;ben wollen. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, OM, Kapalabhati, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Entspannungs&uuml;bungen f&uuml;r Schultern und Nacken, sanfter, ruhiger Sonnengru&szlig; (Surya Namaskar), Bauchmuskel&uuml;bung (Navasana), Stellung des Kindes (Garbhasana), Clown-Variation des Kopfstands (Sirsasana), Schulterstand (sarvangasana), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorw&auml;rtsbeuge), schiefe Ebene (Purvotthasana), Bhujangasana (Kobra), Boot (Shalabhasana), Halbmond (Anjaneyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Baum (Vrikshasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mittels Bewusstseinslenkung, Om, Meditation. Diese Yoga-Reihe als Internetseite. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz. Dies ist der Soundtrack eines Yogastunden Videos . Alle Yogastunden Videos http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halber Pflug Halben Pflug. Der Pflug (Halasana) ist die 3. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 23 Dec 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halber-pflug/ pod-618a02be099cf993303455 Halben Pflug. Der Pflug (Halasana) ist die 3. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:01 Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Pflug. Der Pflug (Halasana) ist die 3. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Pflug. Der Pflug (Halasana) ist die 3. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 90 Energie-Licht-Meditation mit innerem Lächeln Energie, Licht und Positivität mit dieser Meditationsanleitung. Sukadev leitet dich zu Energietechniken aus dem Kundalini und Kriya Yoga an. Dazu gehören bestimmte Bandhas und Mudras, Visualsierungen und, besonders wichtig, das innere Lächeln. So kannst du deine eigenen Energien aktivieren und dich öffnen für Lichtkraft. Diese Meditation kann sehr erhebend und stark aufladend sein. Vielleicht nicht geeignet als erste Meditationsübung - du musst aber auch nicht fortgeschritten sein. Mitschnitt bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Thu, 19 Dec 2019 12:32:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/90-energie-licht-meditation-mit-innerem-laecheln/ pod-618a02c0c2f4a543212898 Energie, Licht und Positivität mit dieser Meditationsanleitung. Sukadev leitet dich zu Energietechniken aus dem Kundalini und Kriya Yoga an. Dazu gehören bestimmte Bandhas und Mudras, Visualsierungen und, besonders wichtig, das innere Lächeln. So kannst du deine eigenen Energien aktivieren und dich öffnen für Lichtkraft. Diese Meditation kann sehr erhebend und stark aufladend sein. Vielleicht nicht geeignet als erste Meditationsübung - du musst aber auch nicht fortgeschritten sein. Mitschnitt bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:19:00 Erlange neue Energie, Licht und Positivität mit dieser Meditationsanleitung. Sukadev leitet dich zu Energietechniken aus dem Kundalini und Kriya Yoga an. Dazu gehören bestimmte Bandhas und Mudras, Visualsierungen und, besonders wichtig, das innere Lächeln. So kannst du deine eigenen Energien aktivieren und dich öffnen für Lichtkraft. Diese Meditation kann sehr erhebend und stark aufladend sein. Vielleicht nicht geeignet als erste Meditationsübung - du musst aber auch nicht fortgeschritten sein. Mitschnitt bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErlange neue Energie, Licht und Positivität mit dieser Meditationsanleitung. Sukadev leitet dich zu Energietechniken aus dem Kundalini und Kriya Yoga an. Dazu gehören bestimmte Bandhas und Mudras, Visualsierungen und, besonders wichtig, das innere Lächeln. So kannst du deine eigenen Energien aktivieren und dich öffnen für Lichtkraft. Diese Meditation kann sehr erhebend und stark aufladend sein. Vielleicht nicht geeignet als erste Meditationsübung - du musst aber auch nicht fortgeschritten sein. Mitschnitt bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halber Lotussitz - Ardha Padmasana Lotussitz - Ardha Padmasana - eine gemäßigte Variante des Lotussitzes; eine Bezeichnung für Virasana bzw. Ardhasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 16 Dec 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halber-lotussitz-ardha-padmasana/ pod-618a02c3562e4441021007 Lotussitz - Ardha Padmasana - eine gemäßigte Variante des Lotussitzes; eine Bezeichnung für Virasana bzw. Ardhasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:10:25 Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Lotussitz - Ardha Padmasana - eine gemäßigte Variante des Lotussitzes; eine Bezeichnung für Virasana bzw. Ardhasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Lotussitz - Ardha Padmasana - eine gemäßigte Variante des Lotussitzes; eine Bezeichnung für Virasana bzw. Ardhasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 50 Tiefenentspannung durch Achtsamkeitslenkung Entspannung des Körpers und Entfaltung der geistigen Kräfte - dies sind einige der Wirkungen dieser Tiefenentspannung. Anhand der sogenannten "Körper-Samyamas" des Yoga Sutra erfährst du Zugang zu Körperintelligenz, zu Intuition, zu innerer Zufriedenheit und Kraft. Mitschnitt aus einem Yoga Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Wed, 11 Dec 2019 08:49:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/50-tiefenentspannung-durch-achtsamkeitslenkung/ pod-618a02c695e88828688773 Entspannung des Körpers und Entfaltung der geistigen Kräfte - dies sind einige der Wirkungen dieser Tiefenentspannung. Anhand der sogenannten "Körper-Samyamas" des Yoga Sutra erfährst du Zugang zu Körperintelligenz, zu Intuition, zu innerer Zufriedenheit und Kraft. Mitschnitt aus einem Yoga Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:19:45 Entspannung des Körpers und Entfaltung der geistigen Kräfte - dies sind einige der Wirkungen dieser Tiefenentspannung. Anhand der sogenannten "Körper-Samyamas" des Yoga Sutra erfährst du Zugang zu Körperintelligenz, zu Intuition, zu innerer Zufriedenheit und Kraft. Mitschnitt aus einem Yoga Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspannung des Körpers und Entfaltung der geistigen Kräfte - dies sind einige der Wirkungen dieser Tiefenentspannung. Anhand der sogenannten "Körper-Samyamas" des Yoga Sutra erfährst du Zugang zu Körperintelligenz, zu Intuition, zu innerer Zufriedenheit und Kraft. Mitschnitt aus einem Yoga Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halber Lotus im Pflug wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 09 Dec 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halber-lotus-im-pflug/ pod-618a02cb1e80a007918199 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:28 Willst du wissen welche Asana gut für deine tiefen Bauchorgane und für die Flexibilität deiner Beinrückseiten ist? Dann lausche Sukadev's Podcastbeitrag über den Halben Lotus im Pflug. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Asana gut für deine tiefen Bauchorgane und für die Flexibilität deiner Beinrückseiten ist? Dann lausche Sukadev's Podcastbeitrag über den Halben Lotus im Pflug. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 127 Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Hier leitet dich Sukadev dazu an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos zum Pranayama. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Thu, 05 Dec 2019 09:57:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/127-wechselatmung-yoga-atemuebung-fuer-anfaenger/ pod-618a02ce7cf57189636685 Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Hier leitet dich Sukadev dazu an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos zum Pranayama. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:05:36 Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Hier leitet dich Sukadev dazu an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos zum Pranayama. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Hier leitet dich Sukadev dazu an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos zum Pranayama. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halbe Vorwärtsbeuge Vorwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 02 Dec 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halbe-vorwaertsbeuge/ pod-618a02d2aeb11056898823 Vorwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:11:59 Willst du wissen welche Übung gut für die Entwicklung deiner Beinflexibilität ist? Dann lausche Sukadevs Podcastbeitrag über die Halbe Vorwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Übung gut für die Entwicklung deiner Beinflexibilität ist? Dann lausche Sukadevs Podcastbeitrag über die Halbe Vorwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Hauptkatalog 2020 Programm 2020: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg.

            Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2020.So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot aus Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.

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            Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2020.So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot aus Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.

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Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch f&uuml;r das ganze Jahr 2020.So kannst du fr&uuml;hzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot aus Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das ausw&auml;hlen, was am besten deinen Bed&uuml;rfnissen und Vorstellungen entspricht. F&uuml;r mehr Information &uuml;ber Yoga Vidya klicke hier. Wenn du ein Seminar online buchen m&ouml;chtest klicke hier. Wenn du eine Aus- oder Weiterbildung online buchen m&ouml;chtest klicke hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             124 Yoga für den Rücken - Yogastunde 47 Minuten für alle mit Vorkenntnissen Rücken. Entspanne sehr gründlich, spüre den inneren Frieden. Stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und genieße ein ganz tolles Körpergefühl. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, rückengerechter Sonnengruß, diagonale Bauchmuskelübung, rückengerechter Schulterstand, Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, anstrengende schiefe Ebene, diagonales Boot, Psoas-Dehnung, Drehsitz mit geradem Bein. Mit Achtsamkeitsentspannung: Reise durch deinen Körper. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe mit vielen Erläuterungen yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Thu, 28 Nov 2019 08:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/124-yoga-fuer-den-ruecken-yogastunde-47-minuten-fuer-alle-mit-vorkenntnissen/ pod-618a02efc2f3c730525896 Rücken. Entspanne sehr gründlich, spüre den inneren Frieden. Stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und genieße ein ganz tolles Körpergefühl. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, rückengerechter Sonnengruß, diagonale Bauchmuskelübung, rückengerechter Schulterstand, Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, anstrengende schiefe Ebene, diagonales Boot, Psoas-Dehnung, Drehsitz mit geradem Bein. Mit Achtsamkeitsentspannung: Reise durch deinen Körper. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe mit vielen Erläuterungen yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:47:54 Tue etwas Gutes für deinen Rücken. Entspanne sehr gründlich, spüre den inneren Frieden. Stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und genieße ein ganz tolles Körpergefühl. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, rückengerechter Sonnengruß, diagonale Bauchmuskelübung, rückengerechter Schulterstand, Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, anstrengende schiefe Ebene, diagonales Boot, Psoas-Dehnung, Drehsitz mit geradem Bein. Mit Achtsamkeitsentspannung: Reise durch deinen Körper. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe mit vielen Erläuterungen yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTue etwas Gutes für deinen Rücken. Entspanne sehr gründlich, spüre den inneren Frieden. Stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und genieße ein ganz tolles Körpergefühl. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, rückengerechter Sonnengruß, diagonale Bauchmuskelübung, rückengerechter Schulterstand, Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, anstrengende schiefe Ebene, diagonales Boot, Psoas-Dehnung, Drehsitz mit geradem Bein. Mit Achtsamkeitsentspannung: Reise durch deinen Körper. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe mit vielen Erläuterungen yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halbe Kobra Halbe Kobra. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 25 Nov 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halbe-kobra/ pod-618a02f31bdfb991960592 Halbe Kobra. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:07:16 Willst du wissen, welche Übung besonders gut deine Rückenmuskeln stärkt? Dann lausche Sukadev mittels dieses Podcasts über die Halbe Kobra. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen, welche Übung besonders gut deine Rückenmuskeln stärkt? Dann lausche Sukadev mittels dieses Podcasts über die Halbe Kobra. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 51 Achtsamkeit Meditation Anleitung Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einem Meditation Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> Wed, 20 Nov 2019 16:39:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/51-achtsamkeit-meditation-anleitung/ pod-618a02f6a4366572160699 Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einem Meditation Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.]]> 0 00:31:05 Gelange zu Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einem Meditation Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGelange zu Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einem Meditation Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Einfacher Hahn Einfachen Hahn. Der Hahn (Kukkutasana) an und für sich ist eine fortgeschrittene Asana. Doch du kannst gern die Anleitung zum einfachen Hahn ausprobieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 18 Nov 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/einfacher-hahn/ pod-618a02f9f0aee261070548 Einfachen Hahn. Der Hahn (Kukkutasana) an und für sich ist eine fortgeschrittene Asana. Doch du kannst gern die Anleitung zum einfachen Hahn ausprobieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:13 Sukadev spricht in diesem Podcast über den Einfachen Hahn. Der Hahn (Kukkutasana) an und für sich ist eine fortgeschrittene Asana. Doch du kannst gern die Anleitung zum einfachen Hahn ausprobieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht in diesem Podcast über den Einfachen Hahn. Der Hahn (Kukkutasana) an und für sich ist eine fortgeschrittene Asana. Doch du kannst gern die Anleitung zum einfachen Hahn ausprobieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana. Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 48 Kleine Übungen für Gelassenheit im Alltag Sukadev Bretz stellt hier eine Reihe von Übungen vor, die du in den Alltag integrieren kannst. Probiere es aus und finde heraus, was wirkt: Einfache Aufladeübung. Kapalabhati. Kurzentspannung (Bodyscan). Augenübungen für Gleichmut. Mit Körperhaltung emotionale Einstellung verändern. Lampenfiebertransformations-Atemübung. Ärgertransformations-Atemübung. Live-Mitschnitt aus einem Workshop "Gelassenheit entwickeln" im Yoga Vidya Center Wunsiedel. Mehr Infos unter www.podcast.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 14 Nov 2019 12:54:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/48-kleine-uebungen-fuer-gelassenheit-im-alltag/ pod-618a02fd44846167468843 Sukadev Bretz stellt hier eine Reihe von Übungen vor, die du in den Alltag integrieren kannst. Probiere es aus und finde heraus, was wirkt: Einfache Aufladeübung. Kapalabhati. Kurzentspannung (Bodyscan). Augenübungen für Gleichmut. Mit Körperhaltung emotionale Einstellung verändern. Lampenfiebertransformations-Atemübung. Ärgertransformations-Atemübung. Live-Mitschnitt aus einem Workshop "Gelassenheit entwickeln" im Yoga Vidya Center Wunsiedel. Mehr Infos unter www.podcast.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:33:44 Übungen für zwischendurch, bei der Arbeit, vor dem Computer, am Bahnhof. Sukadev Bretz stellt hier eine Reihe von Übungen vor, die du in den Alltag integrieren kannst. Probiere es aus und finde heraus, was wirkt: Einfache Aufladeübung. Kapalabhati. Kurzentspannung (Bodyscan). Augenübungen für Gleichmut. Mit Körperhaltung emotionale Einstellung verändern. Lampenfiebertransformations-Atemübung. Ärgertransformations-Atemübung. Live-Mitschnitt aus einem Workshop "Gelassenheit entwickeln" im Yoga Vidya Center Wunsiedel. Mehr Infos unter www.podcast.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungen für zwischendurch, bei der Arbeit, vor dem Computer, am Bahnhof. Sukadev Bretz stellt hier eine Reihe von Übungen vor, die du in den Alltag integrieren kannst. Probiere es aus und finde heraus, was wirkt: Einfache Aufladeübung. Kapalabhati. Kurzentspannung (Bodyscan). Augenübungen für Gleichmut. Mit Körperhaltung emotionale Einstellung verändern. Lampenfiebertransformations-Atemübung. Ärgertransformations-Atemübung. Live-Mitschnitt aus einem Workshop "Gelassenheit entwickeln" im Yoga Vidya Center Wunsiedel. Mehr Infos unter www.podcast.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gruß Haltung wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 11 Nov 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gruss-haltung/ pod-618a03005077d827079681 wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:32 In diesem Podcast spricht Sukadev über die Gruß Haltung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast spricht Sukadev über die Gruß Haltung. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 47 Tiefenentspannung - seinen Körper spüren und annehmen Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden - dazu will dir diese Tiefenentspannungstechnik verhelfen. Am besten machst du diese Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch in einer bequemen Sitzhaltung ausprobieren. Mehr Infos: www.podcast.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 07 Nov 2019 09:43:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/47-tiefenentspannung-seinen-koerper-spueren-und-annehmen/ pod-618a0303e4144329018562 Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden - dazu will dir diese Tiefenentspannungstechnik verhelfen. Am besten machst du diese Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch in einer bequemen Sitzhaltung ausprobieren. Mehr Infos: www.podcast.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:15:48 Tiefe Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden - dazu will dir diese Tiefenentspannungstechnik verhelfen. Am besten machst du diese Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch in einer bequemen Sitzhaltung ausprobieren. Mehr Infos: www.podcast.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefe Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden - dazu will dir diese Tiefenentspannungstechnik verhelfen. Am besten machst du diese Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch in einer bequemen Sitzhaltung ausprobieren. Mehr Infos: www.podcast.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gedrehtes Dreieck - Yoga Asana gedrehte Dreieck, eine Variation des Trikonasana - spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 04 Nov 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gedrehtes-dreieck-yoga-asana/ pod-618a0307522b8097896128 gedrehte Dreieck, eine Variation des Trikonasana - spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:07:11 Willst du wissen welche Asana besonders gut für die Wirbelsäule ist? Darüber - über das gedrehte Dreieck, eine Variation des Trikonasana - spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Asana besonders gut für die Wirbelsäule ist? Darüber - über das gedrehte Dreieck, eine Variation des Trikonasana - spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Aus- und Weiterbildungen 2020 Yoga Vidya - Europas größte Yoga und Ayurveda Seminarhäuser in Bad Meinberg, Westerwald, Nordsee und im Allgäu. Mehr Wissen, Transformation, Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung und mehr Energie.

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            ]]>             Mon, 04 Nov 2019 14:59:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/aus-und-weiterbildungen-2020/ pod-618a032469609277088055 Yoga Vidya - Europas größte Yoga und Ayurveda Seminarhäuser in Bad Meinberg, Westerwald, Nordsee und im Allgäu. Mehr Wissen, Transformation, Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung und mehr Energie.

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Hier findest du die Seminare.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             49 Ayurveda Rosen-Meditation Herz, komme in Harmonie mit dir, finde Zugang zu dir Selbst, erfahre Wonne, Verbundenheit und Einheit. Leela Mata vom Peaceful Valley Ashram leitet diese wunderbare Meditationstechnik an. Sukadev von Yoga Vidya übersetzt vom Englischen ins Deutsche. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus Jahr 2008.]]> Thu, 31 Oct 2019 17:55:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/49-ayurveda-rosen-meditation/ pod-618a032803e92260550416 Herz, komme in Harmonie mit dir, finde Zugang zu dir Selbst, erfahre Wonne, Verbundenheit und Einheit. Leela Mata vom Peaceful Valley Ashram leitet diese wunderbare Meditationstechnik an. Sukadev von Yoga Vidya übersetzt vom Englischen ins Deutsche. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus Jahr 2008.]]> 0 00:33:40 Öffne dein Herz, komme in Harmonie mit dir, finde Zugang zu dir Selbst, erfahre Wonne, Verbundenheit und Einheit. Leela Mata vom Peaceful Valley Ashram leitet diese wunderbare Meditationstechnik an. Sukadev von Yoga Vidya übersetzt vom Englischen ins Deutsche. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dein Herz, komme in Harmonie mit dir, finde Zugang zu dir Selbst, erfahre Wonne, Verbundenheit und Einheit. Leela Mata vom Peaceful Valley Ashram leitet diese wunderbare Meditationstechnik an. Sukadev von Yoga Vidya übersetzt vom Englischen ins Deutsche. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Fersensitz - Yoga Asana Fersensitz (Sanskrit Vajrasana) - spricht Sukadev in diesem Podcast. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für das Ausführen von Pranayama. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 28 Oct 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/fersensitz-yoga-asana/ pod-618a032b87fac283325550 Fersensitz (Sanskrit Vajrasana) - spricht Sukadev in diesem Podcast. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für das Ausführen von Pranayama. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:10:32 Willst du wissen welcher Meditationssitz besonders für die Menschen, die im Westen leben geeignet ist? Darüber - über den Fersensitz (Sanskrit Vajrasana) - spricht Sukadev in diesem Podcast. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für das Ausführen von Pranayama. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welcher Meditationssitz besonders für die Menschen, die im Westen leben geeignet ist? Darüber - über den Fersensitz (Sanskrit Vajrasana) - spricht Sukadev in diesem Podcast. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für das Ausführen von Pranayama. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 114 Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes - 20 Minuten Mittelstufe-Praxis Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. 20 Minuten Hatha Yoga in Verbindung mit Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Sukadev leitet dich an zu Sonnengebet (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Heuschrecke (Shalabhasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mit Gebet. All diese Yoga Übungen werden erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Diese Yoga-Reihe auch als Video. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Fri, 25 Oct 2019 09:37:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/114-yoga-als-ganzkoerper-verehrung-gottes-20-minuten-mittelstufe-praxis/ pod-618a032fddc25998734375 Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. 20 Minuten Hatha Yoga in Verbindung mit Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Sukadev leitet dich an zu Sonnengebet (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Heuschrecke (Shalabhasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mit Gebet. All diese Yoga Übungen werden erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Diese Yoga-Reihe auch als Video. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:20:00 Öffne dein Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. 20 Minuten Hatha Yoga in Verbindung mit Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Sukadev leitet dich an zu Sonnengebet (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Heuschrecke (Shalabhasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mit Gebet. All diese Yoga Übungen werden erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Diese Yoga-Reihe auch als Video. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dein Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. 20 Minuten Hatha Yoga in Verbindung mit Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Sukadev leitet dich an zu Sonnengebet (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Heuschrecke (Shalabhasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mit Gebet. All diese Yoga Übungen werden erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html. Diese Yoga-Reihe auch als Video. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Einfache Steh-Haltung Grundhaltung du im Stehen einnehmen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 21 Oct 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/einfache-steh-haltung/ pod-618a0333aebc4565710817 Grundhaltung du im Stehen einnehmen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:31 Willst du wissen welche Grundhaltung du im Stehen einnehmen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Grundhaltung du im Stehen einnehmen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 42 Kombinierte Mantra Meditation Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Meditationserfahrung. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 17 Oct 2019 11:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/42-kombinierte-mantra-meditation/ pod-618a03375c12d871555103 Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Meditationserfahrung. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:22:34 Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Meditationserfahrung. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKonzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Meditationserfahrung. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Einfache Sitzhaltung Sitzhaltung zum Meditieren geeignet ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Sitzhaltung ist die Art und Weise, wie man sitzt. Rückenhaltung, Armhaltung, Handhaltung und die Haltung des Kopfes spielen da eine wichtige Rolle. Generell gilt es, die Sitzhaltung für dich einzunehmen, in der du für dich am bequemsten über einen längeren Zeitraum sitzen kannst. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 14 Oct 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/einfache-sitzhaltung/ pod-618a033a46ff3287749732 Sitzhaltung zum Meditieren geeignet ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Sitzhaltung ist die Art und Weise, wie man sitzt. Rückenhaltung, Armhaltung, Handhaltung und die Haltung des Kopfes spielen da eine wichtige Rolle. Generell gilt es, die Sitzhaltung für dich einzunehmen, in der du für dich am bequemsten über einen längeren Zeitraum sitzen kannst. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:48 Willst du wissen welche Sitzhaltung zum Meditieren geeignet ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Sitzhaltung ist die Art und Weise, wie man sitzt. Rückenhaltung, Armhaltung, Handhaltung und die Haltung des Kopfes spielen da eine wichtige Rolle. Generell gilt es, die Sitzhaltung für dich einzunehmen, in der du für dich am bequemsten über einen längeren Zeitraum sitzen kannst. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Sitzhaltung zum Meditieren geeignet ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Sitzhaltung ist die Art und Weise, wie man sitzt. Rückenhaltung, Armhaltung, Handhaltung und die Haltung des Kopfes spielen da eine wichtige Rolle. Generell gilt es, die Sitzhaltung für dich einzunehmen, in der du für dich am bequemsten über einen längeren Zeitraum sitzen kannst. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 116 Yogastunde mit Affirmation - Mittelstufe 20 Minuten Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Sonnengruß (Surya Namaskar), Heldenstellung (Vira Bhadrasana), stehende Vorwärtsbeuge, Entspannung im Stehen. Mit Affirmationen für die geistige Entwicklung. Wenn du magst, kannst du nach diesen 20 Minuten mit den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung und Meditation fortfahren. Oder gehe nach diesen 20 Minuten Yoga mit neuer Kraft in den Alltag. Diese Yoga-Sitzung eignet sich besonders am Morgen, um den Tag mit viel Elan zu beginnen. Mehr Informationen zum Yoga unter www.yoga-vidya.de. Diese Yoga-Reihe auch als Video - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Thu, 10 Oct 2019 16:05:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/116-yogastunde-mit-affirmation-mittelstufe-20-minuten/ pod-618a033d0f90b417952317 Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Sonnengruß (Surya Namaskar), Heldenstellung (Vira Bhadrasana), stehende Vorwärtsbeuge, Entspannung im Stehen. Mit Affirmationen für die geistige Entwicklung. Wenn du magst, kannst du nach diesen 20 Minuten mit den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung und Meditation fortfahren. Oder gehe nach diesen 20 Minuten Yoga mit neuer Kraft in den Alltag. Diese Yoga-Sitzung eignet sich besonders am Morgen, um den Tag mit viel Elan zu beginnen. Mehr Informationen zum Yoga unter www.yoga-vidya.de. Diese Yoga-Reihe auch als Video - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:19:58 Entwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Sonnengruß (Surya Namaskar), Heldenstellung (Vira Bhadrasana), stehende Vorwärtsbeuge, Entspannung im Stehen. Mit Affirmationen für die geistige Entwicklung. Wenn du magst, kannst du nach diesen 20 Minuten mit den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung und Meditation fortfahren. Oder gehe nach diesen 20 Minuten Yoga mit neuer Kraft in den Alltag. Diese Yoga-Sitzung eignet sich besonders am Morgen, um den Tag mit viel Elan zu beginnen. Mehr Informationen zum Yoga unter www.yoga-vidya.de. Diese Yoga-Reihe auch als Video - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung (Anuloma Viloma), Sonnengruß (Surya Namaskar), Heldenstellung (Vira Bhadrasana), stehende Vorwärtsbeuge, Entspannung im Stehen. Mit Affirmationen für die geistige Entwicklung. Wenn du magst, kannst du nach diesen 20 Minuten mit den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung und Meditation fortfahren. Oder gehe nach diesen 20 Minuten Yoga mit neuer Kraft in den Alltag. Diese Yoga-Sitzung eignet sich besonders am Morgen, um den Tag mit viel Elan zu beginnen. Mehr Informationen zum Yoga unter www.yoga-vidya.de. Diese Yoga-Reihe auch als Video - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Endentspannungslage Endentspannungslage / Shavasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 07 Oct 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/endentspannungslage/ pod-618a034062a34631497757 Endentspannungslage / Shavasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:08:27 Willst du wissen welche Stellungen gut für die Tiefenentspannung geeignet sind? Darüber spricht Sukadev in diesem Audiopodcast. Er spricht über die Endentspannungslage / Shavasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Stellungen gut für die Tiefenentspannung geeignet sind? Darüber spricht Sukadev in diesem Audiopodcast. Er spricht über die Endentspannungslage / Shavasana. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ashram-Sevaka werden Möchtest du Teil der Yoga Vidya Sevaka-Gemeinschaft sein? Leben und Wirken in einer Ashram-Gemeinschaft für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum!?

            Yoga Vidya ist die größte Yoga Bewegung in Europa und Vorreiter eines alternativen, engagierten und spirituellen Lebens. Die Yoga Vidya Ashrams und vereinseigenen Stadtcenter sind spirituelle Lebensgemeinschaften im Sinne von „geistlichen Genossenschaften“, in denen Yoga Aspiranten und Yogalehrende zusammen Yoga praktizieren und Yoga weiter geben.

            Klike hier wenn du Sevaka werden möchtest.

            Andere schöne Möglichkeiten Yoga Vidya zu unterstützen findest du hier.

            ]]>             Mon, 07 Oct 2019 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ashram-sevaka-werden/ pod-618a034bd6131016435142 Möchtest du Teil der Yoga Vidya Sevaka-Gemeinschaft sein? Leben und Wirken in einer Ashram-Gemeinschaft für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum!?

            Yoga Vidya ist die größte Yoga Bewegung in Europa und Vorreiter eines alternativen, engagierten und spirituellen Lebens. Die Yoga Vidya Ashrams und vereinseigenen Stadtcenter sind spirituelle Lebensgemeinschaften im Sinne von „geistlichen Genossenschaften“, in denen Yoga Aspiranten und Yogalehrende zusammen Yoga praktizieren und Yoga weiter geben.

            Klike hier wenn du Sevaka werden möchtest.

            Andere schöne Möglichkeiten Yoga Vidya zu unterstützen findest du hier.

            ]]>             0 00:00:00 Möchtest du Teil der Yoga Vidya Sevaka-Gemeinschaft sein? Leben und Wirken in einer Ashram-Gemeinschaft für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum!? Yoga Vidya ist die größte Yoga Bewegung in Europa und Vorreiter eines alternativen, engagierten und spirituellen Lebens. Die Yoga Vidya Ashrams und vereinseigenen Stadtcenter sind spirituelle Lebensgemeinschaften im Sinne von „geistlichen Genossenschaften“, in denen Yoga Aspiranten und Yogalehrende zusammen Yoga praktizieren und Yoga weiter geben. Klike hier wenn du Sevaka werden möchtest. Andere schöne Möglichkeiten Yoga Vidya zu unterstützen findest du hier. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noM&ouml;chtest du Teil der Yoga Vidya Sevaka-Gemeinschaft sein? Leben und Wirken in einer Ashram-Gemeinschaft f&uuml;r eine bessere Welt, f&uuml;r pers&ouml;nliches und spirituelles Wachstum!? Yoga Vidya ist die gr&ouml;&szlig;te Yoga Bewegung in Europa und Vorreiter eines alternativen, engagierten und spirituellen Lebens. Die Yoga Vidya Ashrams und vereinseigenen Stadtcenter sind spirituelle Lebensgemeinschaften im Sinne von &bdquo;geistlichen Genossenschaften&ldquo;, in denen Yoga Aspiranten und Yogalehrende zusammen Yoga praktizieren und Yoga weiter geben. Klike hier wenn du Sevaka werden m&ouml;chtest. Andere sch&ouml;ne M&ouml;glichkeiten Yoga Vidya zu unterst&uuml;tzen findest du hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             28 Energie tanken mit Ujjayi Meditation Chakras aktivieren, Energiefeld harmonisieren, zur Stille kommen: Das kannst du mit dieser Ujjayi Meditation aus dem Kundalini Yoga erfahren. Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008]]> Thu, 03 Oct 2019 13:55:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/28-energie-tanken-mit-ujjayi-meditation/ pod-618a034ee4516596486959 Chakras aktivieren, Energiefeld harmonisieren, zur Stille kommen: Das kannst du mit dieser Ujjayi Meditation aus dem Kundalini Yoga erfahren. Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008]]> 0 00:26:10 Aufladen mit neuer Kraft, Chakras aktivieren, Energiefeld harmonisieren, zur Stille kommen: Das kannst du mit dieser Ujjayi Meditation aus dem Kundalini Yoga erfahren. Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAufladen mit neuer Kraft, Chakras aktivieren, Energiefeld harmonisieren, zur Stille kommen: Das kannst du mit dieser Ujjayi Meditation aus dem Kundalini Yoga erfahren. Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ein Bein Heuschrecke Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Ein Bein Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 30 Sep 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ein-bein-heuschrecke/ pod-618a0351adeeb187277766 Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Ein Bein Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:40 Willst du wissen welche Yogaübung den unteren Rücken stärkt und gut für Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Ein Bein Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Yogaübung den unteren Rücken stärkt und gut für Bauchorgane ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Ein Bein Heuschrecke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 110 Yoga sanft - 20 Minuten Mittelstufe Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Du findest diese Übungen erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yogastunde-sanfte-mittelstufe. - Dieser Beitrag ist ein Repost vom 30. August 2010.]]> Wed, 25 Sep 2019 10:05:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/110-yoga-sanft-20-minuten-mittelstufe/ pod-618a0355030a5921592067 Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Du findest diese Übungen erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yogastunde-sanfte-mittelstufe. - Dieser Beitrag ist ein Repost vom 30. August 2010.]]> 0 00:19:52 20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Du findest diese Übungen erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yogastunde-sanfte-mittelstufe. - Dieser Beitrag ist ein Repost vom 30. August 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Du findest diese Übungen erläutert unter yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yogastunde-sanfte-mittelstufe. - Dieser Beitrag ist ein Repost vom 30. August 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Stuhl - Yoga Übung Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Stuhl als Hatha Yoga Asana Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 23 Sep 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/stuhl-yoga-uebung/ pod-618a0358d171f762904331 Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Stuhl als Hatha Yoga Asana Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:10 Willst du wissen welche Übung als Stuhl bezeichnet wird, wann man sie übt und wofür sie gut ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Stuhl als Hatha Yoga Asana Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Übung als Stuhl bezeichnet wird, wann man sie übt und wofür sie gut ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast und Mahesh macht die Übung vor. Mehr über diese Stellung unter Stuhl als Hatha Yoga Asana Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 29 Augenuebungen für Entspannung und geistige Klarheit Augen, stärke deine Sehkraft mit diesen einfachen und doch wirkungsvollen Yoga Übungen. Für geistige Entspannung und Klarheit. Hervorragende Vorbeugung gegen Kopfschmerzen. Du kannst diese Übungen gleich mitmachen. Diese Augenübungen sind besonders wichtig wenn du viel am PC sitzt oder tagsüber viel liest. Spüre die sofortige Entspannung deiner Augen. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 19 Sep 2019 09:54:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/29-augenuebungen-fuer-entspannung-und-geistige-klarheit/ pod-618a035cce0e5500294955 Augen, stärke deine Sehkraft mit diesen einfachen und doch wirkungsvollen Yoga Übungen. Für geistige Entspannung und Klarheit. Hervorragende Vorbeugung gegen Kopfschmerzen. Du kannst diese Übungen gleich mitmachen. Diese Augenübungen sind besonders wichtig wenn du viel am PC sitzt oder tagsüber viel liest. Spüre die sofortige Entspannung deiner Augen. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:09:24 Entspanne deine Augen, stärke deine Sehkraft mit diesen einfachen und doch wirkungsvollen Yoga Übungen. Für geistige Entspannung und Klarheit. Hervorragende Vorbeugung gegen Kopfschmerzen. Du kannst diese Übungen gleich mitmachen. Diese Augenübungen sind besonders wichtig wenn du viel am PC sitzt oder tagsüber viel liest. Spüre die sofortige Entspannung deiner Augen. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspanne deine Augen, stärke deine Sehkraft mit diesen einfachen und doch wirkungsvollen Yoga Übungen. Für geistige Entspannung und Klarheit. Hervorragende Vorbeugung gegen Kopfschmerzen. Du kannst diese Übungen gleich mitmachen. Diese Augenübungen sind besonders wichtig wenn du viel am PC sitzt oder tagsüber viel liest. Spüre die sofortige Entspannung deiner Augen. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Drehsitz aus dem Langsitz - Yoga Übung Drehsitz du üben kannst wenn du die Grundhaltung nicht machen kannst aber in der Vorbeuge flexibel bist? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio und Mahesh macht die Übung vor. Mehr Infos hierüber unter Drehsitz aus dem Langsitz - lausche einfach diesem Podcast und lasse dich zu deiner Yogapraxis inspirieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 16 Sep 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/drehsitz-aus-dem-langsitz-yoga-uebung/ pod-618a036047955476825159 Drehsitz du üben kannst wenn du die Grundhaltung nicht machen kannst aber in der Vorbeuge flexibel bist? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio und Mahesh macht die Übung vor. Mehr Infos hierüber unter Drehsitz aus dem Langsitz - lausche einfach diesem Podcast und lasse dich zu deiner Yogapraxis inspirieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:04 Willst du wissen welche Variation von Drehsitz du üben kannst wenn du die Grundhaltung nicht machen kannst aber in der Vorbeuge flexibel bist? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio und Mahesh macht die Übung vor. Mehr Infos hierüber unter Drehsitz aus dem Langsitz - lausche einfach diesem Podcast und lasse dich zu deiner Yogapraxis inspirieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Variation von Drehsitz du üben kannst wenn du die Grundhaltung nicht machen kannst aber in der Vorbeuge flexibel bist? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio und Mahesh macht die Übung vor. Mehr Infos hierüber unter Drehsitz aus dem Langsitz - lausche einfach diesem Podcast und lasse dich zu deiner Yogapraxis inspirieren. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 45 Fünf Minuten Tiefenentspannung Tiefenentspannung für zwischendurch. Idealerweise liegst du schon auf dem Rücken, wenn du die mp3 Datei abspielst. Du kannst aber auch im Sitzen vor dem PC entspannen. Die Tiefenentspannung geht in drei Schritten: Anspannen/Loslassen der wichtigsten Körperteile, Autosuggestion, Stille. Mitschnitt aus einem Workshop von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008]]> Thu, 12 Sep 2019 12:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/45-fuenf-minuten-tiefenentspannung/ pod-618a03636daa7049320700 Tiefenentspannung für zwischendurch. Idealerweise liegst du schon auf dem Rücken, wenn du die mp3 Datei abspielst. Du kannst aber auch im Sitzen vor dem PC entspannen. Die Tiefenentspannung geht in drei Schritten: Anspannen/Loslassen der wichtigsten Körperteile, Autosuggestion, Stille. Mitschnitt aus einem Workshop von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008]]> 0 00:06:04 Fünf Minuten Tiefenentspannung für zwischendurch. Idealerweise liegst du schon auf dem Rücken, wenn du die mp3 Datei abspielst. Du kannst aber auch im Sitzen vor dem PC entspannen. Die Tiefenentspannung geht in drei Schritten: Anspannen/Loslassen der wichtigsten Körperteile, Autosuggestion, Stille. Mitschnitt aus einem Workshop von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFünf Minuten Tiefenentspannung für zwischendurch. Idealerweise liegst du schon auf dem Rücken, wenn du die mp3 Datei abspielst. Du kannst aber auch im Sitzen vor dem PC entspannen. Die Tiefenentspannung geht in drei Schritten: Anspannen/Loslassen der wichtigsten Körperteile, Autosuggestion, Stille. Mitschnitt aus einem Workshop von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ebene - Yoga Übung Vorwärtsbeuge? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio und Adidivya macht die Übung vor. Es geht in diesem Audio um Stellungen unter dem Sammelbegriff Ebene. Insgesamt werden vier verschiedene Asanas erläutert. Lausche einfach diesem Podcast und lasse dich inspirieren für deine Yogapraxis. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 09 Sep 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ebene-yoga-uebung/ pod-618a036647b14889514979 Vorwärtsbeuge? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio und Adidivya macht die Übung vor. Es geht in diesem Audio um Stellungen unter dem Sammelbegriff Ebene. Insgesamt werden vier verschiedene Asanas erläutert. Lausche einfach diesem Podcast und lasse dich inspirieren für deine Yogapraxis. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:14 Willst du wissen welche Übung sich am besten eignet als Gegenhaltung nach der Vorwärtsbeuge? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio und Adidivya macht die Übung vor. Es geht in diesem Audio um Stellungen unter dem Sammelbegriff Ebene. Insgesamt werden vier verschiedene Asanas erläutert. Lausche einfach diesem Podcast und lasse dich inspirieren für deine Yogapraxis. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen welche Übung sich am besten eignet als Gegenhaltung nach der Vorwärtsbeuge? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio und Adidivya macht die Übung vor. Es geht in diesem Audio um Stellungen unter dem Sammelbegriff Ebene. Insgesamt werden vier verschiedene Asanas erläutert. Lausche einfach diesem Podcast und lasse dich inspirieren für deine Yogapraxis. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 100b Dynamische Yogastunde für Fortgeschrittene 20 Minuten Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen. Flotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert: Übe vorher oder nachher Pranayama und Meditation. Du findest all diese und weitere Asanas beschrieben unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html - angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Wed, 04 Sep 2019 13:24:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/100b-dynamische-yogastunde-fuer-fortgeschrittene-20-minuten/ pod-618a03694feaf008008119 Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen. Flotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert: Übe vorher oder nachher Pranayama und Meditation. Du findest all diese und weitere Asanas beschrieben unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html - angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:20:02 Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen. Flotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert: Übe vorher oder nachher Pranayama und Meditation. Du findest all diese und weitere Asanas beschrieben unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html - angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen. Flotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert: Übe vorher oder nachher Pranayama und Meditation. Du findest all diese und weitere Asanas beschrieben unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html - angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Baum - Yoga Asana Baum (Vrikshasana) ist eine der einfachen Gleichgewichtsübungen und wird im Rahmen der Stehhaltungen geübt. Innerhalb der Yoga Vidya Reihe kannst du sie nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana), üben und dann zum Dreieck (Trikonasana) übergehen. Vrikshasana gehört zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 02 Sep 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/baum-yoga-asana/ pod-618a036c89a37869422608 Baum (Vrikshasana) ist eine der einfachen Gleichgewichtsübungen und wird im Rahmen der Stehhaltungen geübt. Innerhalb der Yoga Vidya Reihe kannst du sie nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana), üben und dann zum Dreieck (Trikonasana) übergehen. Vrikshasana gehört zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:44 Der Baum (Vrikshasana) ist eine der einfachen Gleichgewichtsübungen und wird im Rahmen der Stehhaltungen geübt. Innerhalb der Yoga Vidya Reihe kannst du sie nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana), üben und dann zum Dreieck (Trikonasana) übergehen. Vrikshasana gehört zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer Baum (Vrikshasana) ist eine der einfachen Gleichgewichtsübungen und wird im Rahmen der Stehhaltungen geübt. Innerhalb der Yoga Vidya Reihe kannst du sie nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana), üben und dann zum Dreieck (Trikonasana) übergehen. Vrikshasana gehört zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Die Spirituelle Lebensberatung Die Spirituelle Lebensberatung

            als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung.

            Mögliche Themenfelder:
            • Veränderungsprozesse
            • Vertiefung der spirituellen Praxis
            • Spirituelle Erfahrungen
            • Kundalinierweckungen
            • Energieerfahrungen
            • Meditationserfahrungen
            • Beziehungsgestaltung
            • Umgang mit Lebenssituationen
            • Unsicherheiten
            • Persönlichkeitsentwicklung
            • Transformation
            • Selbstakzeptanz und Selbstliebe

            Weitere Informationen zur Spirituelle Lebensberatung findest du hier.

            Für mehr Information besuche unsere Website, klicke dafür hier.

            Wenn du bei einem Seminar mitmachen möchtest, dann klicke hier.

            Klicke hier, wenndu interesse an einer Ausbildung oder einer Weiterbildung hast.

            ]]>             Mon, 02 Sep 2019 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/die-spirituelle-lebensberatung/ pod-618a0372bd775448033316 Die Spirituelle Lebensberatung

            als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung.

            Mögliche Themenfelder:
            • Veränderungsprozesse
            • Vertiefung der spirituellen Praxis
            • Spirituelle Erfahrungen
            • Kundalinierweckungen
            • Energieerfahrungen
            • Meditationserfahrungen
            • Beziehungsgestaltung
            • Umgang mit Lebenssituationen
            • Unsicherheiten
            • Persönlichkeitsentwicklung
            • Transformation
            • Selbstakzeptanz und Selbstliebe

            Weitere Informationen zur Spirituelle Lebensberatung findest du hier.

            Für mehr Information besuche unsere Website, klicke dafür hier.

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            ]]>             0 00:00:00 Die Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung. Mögliche Themenfelder: • Veränderungsprozesse • Vertiefung der spirituellen Praxis • Spirituelle Erfahrungen • Kundalinierweckungen • Energieerfahrungen • Meditationserfahrungen • Beziehungsgestaltung • Umgang mit Lebenssituationen • Unsicherheiten • Persönlichkeitsentwicklung • Transformation • Selbstakzeptanz und Selbstliebe Weitere Informationen zur Spirituelle Lebensberatung findest du hier. Für mehr Information besuche unsere Website, klicke dafür hier. Wenn du bei einem Seminar mitmachen möchtest, dann klicke hier. Klicke hier, wenndu interesse an einer Ausbildung oder einer Weiterbildung hast. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterst&uuml;tzung bei Fragen zu deiner Lebenssituation und deiner pers&ouml;nlichen Entwicklung. M&ouml;gliche Themenfelder: &bull; Ver&auml;nderungsprozesse &bull; Vertiefung der spirituellen Praxis &bull; Spirituelle Erfahrungen &bull; Kundalinierweckungen &bull; Energieerfahrungen &bull; Meditationserfahrungen &bull; Beziehungsgestaltung &bull; Umgang mit Lebenssituationen &bull; Unsicherheiten &bull; Pers&ouml;nlichkeitsentwicklung &bull; Transformation &bull; Selbstakzeptanz und Selbstliebe Weitere Informationen zur&nbsp;Spirituelle Lebensberatung findest du hier. F&uuml;r mehr Information besuche unsere Website, klicke daf&uuml;r hier. Wenn du bei einem Seminar mitmachen m&ouml;chtest, dann klicke hier. Klicke hier, wenndu interesse an einer Ausbildung oder einer Weiterbildung hast.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             44 Fünf Minuten Mantra-Meditation für schnelle Öffnung und Entspannung Mantra-Meditation für zwischendurch. Das kannst du direkt am PC üben, z.B. jetzt, und wann immer du willst. Fünf Minuten für neue Energie, neue Positivität, wie eine kurze erfrischende geistige Dusche. Probiere es aus. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos über Yoga auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Fri, 30 Aug 2019 10:25:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/44-fuenf-minuten-mantra-meditation-fuer-schnelle-oeffnung-und-entspannung/ pod-618a0375a3d32613038733 Mantra-Meditation für zwischendurch. Das kannst du direkt am PC üben, z.B. jetzt, und wann immer du willst. Fünf Minuten für neue Energie, neue Positivität, wie eine kurze erfrischende geistige Dusche. Probiere es aus. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos über Yoga auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:05:45 Fünf Minuten Mantra-Meditation für zwischendurch. Das kannst du direkt am PC üben, z.B. jetzt, und wann immer du willst. Fünf Minuten für neue Energie, neue Positivität, wie eine kurze erfrischende geistige Dusche. Probiere es aus. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos über Yoga auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFünf Minuten Mantra-Meditation für zwischendurch. Das kannst du direkt am PC üben, z.B. jetzt, und wann immer du willst. Fünf Minuten für neue Energie, neue Positivität, wie eine kurze erfrischende geistige Dusche. Probiere es aus. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos über Yoga auf www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bogenschütze - Yoga Asana Bogenschütze gemacht wird, welche Variationen es gibt und wofür er gut ist!? Dann höre dir dieses Audio mit Sukadev an. Der Bogenschütze in stehender Haltung kann als eine Variation des Helden (Vira Bhadrasana) angesehen werden. In der Yoga Vidya Reihe übt man Vira Bhadrasana direkt nach dem Sonnengebet (Surya Namaskar) oder nach dem Dreieck (Trikonasana). Vira Bhadrasana ist zwar keine der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe, gehört aber zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 26 Aug 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bogenschuetze-yoga-asana/ pod-618a03794aefe262829637 Bogenschütze gemacht wird, welche Variationen es gibt und wofür er gut ist!? Dann höre dir dieses Audio mit Sukadev an. Der Bogenschütze in stehender Haltung kann als eine Variation des Helden (Vira Bhadrasana) angesehen werden. In der Yoga Vidya Reihe übt man Vira Bhadrasana direkt nach dem Sonnengebet (Surya Namaskar) oder nach dem Dreieck (Trikonasana). Vira Bhadrasana ist zwar keine der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe, gehört aber zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:11 Willst du wissen wie der Bogenschütze gemacht wird, welche Variationen es gibt und wofür er gut ist!? Dann höre dir dieses Audio mit Sukadev an. Der Bogenschütze in stehender Haltung kann als eine Variation des Helden (Vira Bhadrasana) angesehen werden. In der Yoga Vidya Reihe übt man Vira Bhadrasana direkt nach dem Sonnengebet (Surya Namaskar) oder nach dem Dreieck (Trikonasana). Vira Bhadrasana ist zwar keine der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe, gehört aber zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du wissen wie der Bogenschütze gemacht wird, welche Variationen es gibt und wofür er gut ist!? Dann höre dir dieses Audio mit Sukadev an. Der Bogenschütze in stehender Haltung kann als eine Variation des Helden (Vira Bhadrasana) angesehen werden. In der Yoga Vidya Reihe übt man Vira Bhadrasana direkt nach dem Sonnengebet (Surya Namaskar) oder nach dem Dreieck (Trikonasana). Vira Bhadrasana ist zwar keine der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe, gehört aber zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 37_Klassische-Yoga-Vidya-Entspannung Entspannung geholt. Dauer: 17 Minuten. Diese Tiefenentspannung übst du am besten im Liegen auf einer bequemen Matte. Es geht aber auch auf einem Sofa oder im Bett... Manche üben es auch im Sitzen. Aufnahme aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Thu, 22 Aug 2019 06:13:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/37-klassische-yoga-vidya-entspannung/ pod-618a037d061ca238474076 Entspannung geholt. Dauer: 17 Minuten. Diese Tiefenentspannung übst du am besten im Liegen auf einer bequemen Matte. Es geht aber auch auf einem Sofa oder im Bett... Manche üben es auch im Sitzen. Aufnahme aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:17:02 Der Yoga-Klassiker unter den Tiefenentspannungstechniken, um sehr schnell zu regenieren, loszulassen und neue Kraft aufzutanken. Besteht aus 4 Teilen: (1) Anspannen und loslassen aller Körperteile (2) Autosuggestion (3) Phantasiereise (4) Stille. Anschließend wirst du sanft wieder aus der Entspannung geholt. Dauer: 17 Minuten. Diese Tiefenentspannung übst du am besten im Liegen auf einer bequemen Matte. Es geht aber auch auf einem Sofa oder im Bett... Manche üben es auch im Sitzen. Aufnahme aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer Yoga-Klassiker unter den Tiefenentspannungstechniken, um sehr schnell zu regenieren, loszulassen und neue Kraft aufzutanken. Besteht aus 4 Teilen: (1) Anspannen und loslassen aller Körperteile (2) Autosuggestion (3) Phantasiereise (4) Stille. Anschließend wirst du sanft wieder aus der Entspannung geholt. Dauer: 17 Minuten. Diese Tiefenentspannung übst du am besten im Liegen auf einer bequemen Matte. Es geht aber auch auf einem Sofa oder im Bett... Manche üben es auch im Sitzen. Aufnahme aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Aufrechter Stand (Bergstellung/Tadasana) Tadasana) und gibt einige wichtige Tipps über diese Asana. Diese Stellung - auch Berg oder Bergstellung genannt - ist eine stark erdende Haltung. Tadasana ist eine aktive Standposition, die dir hilft, in deinem Körper ganz präsent zu sein. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 19 Aug 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/aufrechter-stand-bergstellungtadasana/ pod-618a03800bd49788697336 Tadasana) und gibt einige wichtige Tipps über diese Asana. Diese Stellung - auch Berg oder Bergstellung genannt - ist eine stark erdende Haltung. Tadasana ist eine aktive Standposition, die dir hilft, in deinem Körper ganz präsent zu sein. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:07:02 In diesem Audio erläutert Sukadev den aufrechten Stand (Tadasana) und gibt einige wichtige Tipps über diese Asana. Diese Stellung - auch Berg oder Bergstellung genannt - ist eine stark erdende Haltung. Tadasana ist eine aktive Standposition, die dir hilft, in deinem Körper ganz präsent zu sein. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Audio erläutert Sukadev den aufrechten Stand (Tadasana) und gibt einige wichtige Tipps über diese Asana. Diese Stellung - auch Berg oder Bergstellung genannt - ist eine stark erdende Haltung. Tadasana ist eine aktive Standposition, die dir hilft, in deinem Körper ganz präsent zu sein. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 22 Chakra Mantra-Meditation - Yoga Vidya Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erhalten. Live-Aufnahme aus einem Seminar von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung, in Kundalini Yoga Seminaren, in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in Yoga und Meditation Einführungswochen. Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> Thu, 15 Aug 2019 09:55:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/22-chakra-mantra-meditation-yoga-vidya/ pod-618a0382dcc78504803334 Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erhalten. Live-Aufnahme aus einem Seminar von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung, in Kundalini Yoga Seminaren, in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in Yoga und Meditation Einführungswochen. Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> 0 00:23:07 Eine machtvolle Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erhalten. Live-Aufnahme aus einem Seminar von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung, in Kundalini Yoga Seminaren, in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in Yoga und Meditation Einführungswochen. Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine machtvolle Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erhalten. Live-Aufnahme aus einem Seminar von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung, in Kundalini Yoga Seminaren, in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in Yoga und Meditation Einführungswochen. Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Dreiecks Pose Trikonasana). Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die Tiefenentspannung. Das Dreieck zählt zu den 84. Hauptasanas im Yoga Vidya Stil, wobei einige Variationen auch dazu gehören. Das Dreieck wirkt sehr harmonisierend und ist daher besonders für das Ende deiner Yogapraxis geeignet. Die gesamte Körperseite wird gedehnt, der seitliche Brustkorb wird geöffnet und die Organe werden sanft massiert. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 12 Aug 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/dreiecks-pose/ pod-618a0386bb9a2703634106 Trikonasana). Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die Tiefenentspannung. Das Dreieck zählt zu den 84. Hauptasanas im Yoga Vidya Stil, wobei einige Variationen auch dazu gehören. Das Dreieck wirkt sehr harmonisierend und ist daher besonders für das Ende deiner Yogapraxis geeignet. Die gesamte Körperseite wird gedehnt, der seitliche Brustkorb wird geöffnet und die Organe werden sanft massiert. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:06:15 Sukadev erläutert dir in diesem Audio die Dreiecks Pose (Trikonasana). Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die Tiefenentspannung. Das Dreieck zählt zu den 84. Hauptasanas im Yoga Vidya Stil, wobei einige Variationen auch dazu gehören. Das Dreieck wirkt sehr harmonisierend und ist daher besonders für das Ende deiner Yogapraxis geeignet. Die gesamte Körperseite wird gedehnt, der seitliche Brustkorb wird geöffnet und die Organe werden sanft massiert. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erläutert dir in diesem Audio die Dreiecks Pose (Trikonasana). Das Dreieck (Trikonasana) ist die 12. und damit die letzte Asana der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana folgt nach der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Danach kommt schon die Tiefenentspannung. Das Dreieck zählt zu den 84. Hauptasanas im Yoga Vidya Stil, wobei einige Variationen auch dazu gehören. Das Dreieck wirkt sehr harmonisierend und ist daher besonders für das Ende deiner Yogapraxis geeignet. Die gesamte Körperseite wird gedehnt, der seitliche Brustkorb wird geöffnet und die Organe werden sanft massiert. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 111 Gorilla - Lungenreinigung Übung aus dem Yoga Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur "emontionalen Reinigung und Hygiene" hilfreich. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Mehr Infos über Pranayama Yoga Atemübung unter yoga-vidya.de/prana/pranayama/. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> Thu, 08 Aug 2019 11:08:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/111-gorilla-lungenreinigung-uebung-aus-dem-yoga/ pod-618a03895fc32683519209 Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur "emontionalen Reinigung und Hygiene" hilfreich. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Mehr Infos über Pranayama Yoga Atemübung unter yoga-vidya.de/prana/pranayama/. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.]]> 0 00:04:32 Eine Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war. Die Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur "emontionalen Reinigung und Hygiene" hilfreich. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Mehr Infos über Pranayama Yoga Atemübung unter yoga-vidya.de/prana/pranayama/. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war. Die Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur "emontionalen Reinigung und Hygiene" hilfreich. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Mehr Infos über Pranayama Yoga Atemübung unter yoga-vidya.de/prana/pranayama/. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 35 Laya Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga Entspannung, Harmonisierung der Energiezentren, Gefühl der Weite, neue Kraft und Energie - all das kannst du durch diese Laya Tiefenentspannungsübung aus dem Kundalini Yoga erfahren. Für viele ein sehr tiefes Erlebnis. Und Menschen, die mit AT oder PMR nicht so gut zurechtkommen, können mit dieser Technik wirklich tiefe Ruhe erfahren. Am wirkungsvollsten ist die Übung, wenn du dich bequem auf den Rücken legst. Du kannst aber auch auf dem Stuhl sitzend den meisten der Anleitungen folgen. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008]]> Thu, 08 Aug 2019 10:55:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/35-laya-tiefenentspannung-aus-dem-kundalini-yoga/ pod-618a038c84c1b841600270 Entspannung, Harmonisierung der Energiezentren, Gefühl der Weite, neue Kraft und Energie - all das kannst du durch diese Laya Tiefenentspannungsübung aus dem Kundalini Yoga erfahren. Für viele ein sehr tiefes Erlebnis. Und Menschen, die mit AT oder PMR nicht so gut zurechtkommen, können mit dieser Technik wirklich tiefe Ruhe erfahren. Am wirkungsvollsten ist die Übung, wenn du dich bequem auf den Rücken legst. Du kannst aber auch auf dem Stuhl sitzend den meisten der Anleitungen folgen. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008]]> 0 00:16:29 Tiefe Entspannung, Harmonisierung der Energiezentren, Gefühl der Weite, neue Kraft und Energie - all das kannst du durch diese Laya Tiefenentspannungsübung aus dem Kundalini Yoga erfahren. Für viele ein sehr tiefes Erlebnis. Und Menschen, die mit AT oder PMR nicht so gut zurechtkommen, können mit dieser Technik wirklich tiefe Ruhe erfahren. Am wirkungsvollsten ist die Übung, wenn du dich bequem auf den Rücken legst. Du kannst aber auch auf dem Stuhl sitzend den meisten der Anleitungen folgen. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefe Entspannung, Harmonisierung der Energiezentren, Gefühl der Weite, neue Kraft und Energie - all das kannst du durch diese Laya Tiefenentspannungsübung aus dem Kundalini Yoga erfahren. Für viele ein sehr tiefes Erlebnis. Und Menschen, die mit AT oder PMR nicht so gut zurechtkommen, können mit dieser Technik wirklich tiefe Ruhe erfahren. Am wirkungsvollsten ist die Übung, wenn du dich bequem auf den Rücken legst. Du kannst aber auch auf dem Stuhl sitzend den meisten der Anleitungen folgen. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2008Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung der Brücke Yoga Brücke ist eine Yogastellung für die Flexibilität von Bauch, Hüften und Oberschenkel. Sie gehört zum Schulterstandzyklus, zu den halben Umkehrstellungen und zu den Rückbeugen. Die Brücke (Setu Bandhasana) ist eine Gegenstellung von Schulterstand (Sarvangasana) und Pflug (Halasana) und wird daher gerne nach diesen Asanas in der Yoga Vidya Reihe praktiziert. Fortgeschrittene können weiter in das Rad (Chakrasana) kommen oder gleich zum Fisch (Matsyasana) übergehen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 05 Aug 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-der-bruecke/ pod-618a03901f504454103475 Yoga Brücke ist eine Yogastellung für die Flexibilität von Bauch, Hüften und Oberschenkel. Sie gehört zum Schulterstandzyklus, zu den halben Umkehrstellungen und zu den Rückbeugen. Die Brücke (Setu Bandhasana) ist eine Gegenstellung von Schulterstand (Sarvangasana) und Pflug (Halasana) und wird daher gerne nach diesen Asanas in der Yoga Vidya Reihe praktiziert. Fortgeschrittene können weiter in das Rad (Chakrasana) kommen oder gleich zum Fisch (Matsyasana) übergehen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:04 Die Yoga Brücke ist eine Yogastellung für die Flexibilität von Bauch, Hüften und Oberschenkel. Sie gehört zum Schulterstandzyklus, zu den halben Umkehrstellungen und zu den Rückbeugen. Die Brücke (Setu Bandhasana) ist eine Gegenstellung von Schulterstand (Sarvangasana) und Pflug (Halasana) und wird daher gerne nach diesen Asanas in der Yoga Vidya Reihe praktiziert. Fortgeschrittene können weiter in das Rad (Chakrasana) kommen oder gleich zum Fisch (Matsyasana) übergehen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Yoga Brücke ist eine Yogastellung für die Flexibilität von Bauch, Hüften und Oberschenkel. Sie gehört zum Schulterstandzyklus, zu den halben Umkehrstellungen und zu den Rückbeugen. Die Brücke (Setu Bandhasana) ist eine Gegenstellung von Schulterstand (Sarvangasana) und Pflug (Halasana) und wird daher gerne nach diesen Asanas in der Yoga Vidya Reihe praktiziert. Fortgeschrittene können weiter in das Rad (Chakrasana) kommen oder gleich zum Fisch (Matsyasana) übergehen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. 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            ]]>             Mon, 05 Aug 2019 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-hauptkatalog-2019/ pod-618a039c08b89904007267 Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

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Für die Experten: Diese Meditation wird als Samprajnata-Asamprajnata-Meditation bezeichnet und bezieht sich auf Patanjali Yoga Sutra I 17, 42-47, in der Interpretation von Shri Karthikeyan, Swami Krishnananda und Sukadev Bretz. Live Aufnahme aus einer Meditation im Rahmen eines Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dies ist ein Repost eines Beitrages aus dem Jahr 2007.]]> Thu, 01 Aug 2019 16:03:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/16-meditation-fuer-bewusstseinserweiterung-und-einheitsgefuehl/ pod-618a039f14008222215645 Liebe die Essenz des Seins ist; und dass dein wahres Ich das Kosmische Selbst ist. Für die Experten: Diese Meditation wird als Samprajnata-Asamprajnata-Meditation bezeichnet und bezieht sich auf Patanjali Yoga Sutra I 17, 42-47, in der Interpretation von Shri Karthikeyan, Swami Krishnananda und Sukadev Bretz. Live Aufnahme aus einer Meditation im Rahmen eines Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dies ist ein Repost eines Beitrages aus dem Jahr 2007.]]> 0 00:32:16 Einheit und Verbundenheit in einer machtvollen Meditationsübung erfahren: Schrittweise spürst du, dass dein Körper Teil des Kosmos ist, auf ewig mit ihm verbunden; dass dein Denken und Fühlen Teil des Kosmischen Denkens und Fühlens ist; dass Freude und Liebe die Essenz des Seins ist; und dass dein wahres Ich das Kosmische Selbst ist. Für die Experten: Diese Meditation wird als Samprajnata-Asamprajnata-Meditation bezeichnet und bezieht sich auf Patanjali Yoga Sutra I 17, 42-47, in der Interpretation von Shri Karthikeyan, Swami Krishnananda und Sukadev Bretz. Live Aufnahme aus einer Meditation im Rahmen eines Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dies ist ein Repost eines Beitrages aus dem Jahr 2007. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEinheit und Verbundenheit in einer machtvollen Meditationsübung erfahren: Schrittweise spürst du, dass dein Körper Teil des Kosmos ist, auf ewig mit ihm verbunden; dass dein Denken und Fühlen Teil des Kosmischen Denkens und Fühlens ist; dass Freude und Liebe die Essenz des Seins ist; und dass dein wahres Ich das Kosmische Selbst ist. Für die Experten: Diese Meditation wird als Samprajnata-Asamprajnata-Meditation bezeichnet und bezieht sich auf Patanjali Yoga Sutra I 17, 42-47, in der Interpretation von Shri Karthikeyan, Swami Krishnananda und Sukadev Bretz. Live Aufnahme aus einer Meditation im Rahmen eines Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dies ist ein Repost eines Beitrages aus dem Jahr 2007.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Diamanten Vajrasana (Sanskrit: वज्रासन vajrāsana n.) wörtl.: "Diamantsitz" (Vajra-Asana) oder Haltung des Diamanten; eine Körperhaltung im Hatha Yoga, nämlich der Fersensitz. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für die Meditation oder das Ausführen von Pranayama; eine Variante von Siddhasana. In der Haltung des Diamanten, in Vajrasana ist der Rücken besonders aufgerichtet und die Übende ist größer als diejenigen, die kreuzbeinig sitzen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 29 Jul 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-diamanten/ pod-618a03a179075265210333 Vajrasana (Sanskrit: वज्रासन vajrāsana n.) wörtl.: "Diamantsitz" (Vajra-Asana) oder Haltung des Diamanten; eine Körperhaltung im Hatha Yoga, nämlich der Fersensitz. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für die Meditation oder das Ausführen von Pranayama; eine Variante von Siddhasana. In der Haltung des Diamanten, in Vajrasana ist der Rücken besonders aufgerichtet und die Übende ist größer als diejenigen, die kreuzbeinig sitzen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:05:11 Vajrasana (Sanskrit: वज्रासन vajrāsana n.) wörtl.: "Diamantsitz" (Vajra-Asana) oder Haltung des Diamanten; eine Körperhaltung im Hatha Yoga, nämlich der Fersensitz. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für die Meditation oder das Ausführen von Pranayama; eine Variante von Siddhasana. In der Haltung des Diamanten, in Vajrasana ist der Rücken besonders aufgerichtet und die Übende ist größer als diejenigen, die kreuzbeinig sitzen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVajrasana (Sanskrit: वज्रासन vajrāsana n.) wörtl.: "Diamantsitz" (Vajra-Asana) oder Haltung des Diamanten; eine Körperhaltung im Hatha Yoga, nämlich der Fersensitz. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für die Meditation oder das Ausführen von Pranayama; eine Variante von Siddhasana. In der Haltung des Diamanten, in Vajrasana ist der Rücken besonders aufgerichtet und die Übende ist größer als diejenigen, die kreuzbeinig sitzen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Hanuman Stellung im Spagat Anjaneyasana ist der Name für eine Gruppe Asanas, die benannt sind nach Anjaneya (Hanuman). Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Spagat kann geübt werden nach Paschimothanasana, ( beidseitige Vorwärtsbeuge). Diese Stellung ist entlastend für den unteren Rücken und entwickelt die Flexibilität in den Hüftgelenken. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 22 Jul 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/hanuman-stellung-im-spagat/ pod-618a03a4b9bfd980039311 Anjaneyasana ist der Name für eine Gruppe Asanas, die benannt sind nach Anjaneya (Hanuman). Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Spagat kann geübt werden nach Paschimothanasana, ( beidseitige Vorwärtsbeuge). Diese Stellung ist entlastend für den unteren Rücken und entwickelt die Flexibilität in den Hüftgelenken. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:22 Anjaneyasana ist der Name für eine Gruppe Asanas, die benannt sind nach Anjaneya (Hanuman). Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Spagat kann geübt werden nach Paschimothanasana, ( beidseitige Vorwärtsbeuge). Diese Stellung ist entlastend für den unteren Rücken und entwickelt die Flexibilität in den Hüftgelenken. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAnjaneyasana ist der Name für eine Gruppe Asanas, die benannt sind nach Anjaneya (Hanuman). Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Spagat kann geübt werden nach Paschimothanasana, ( beidseitige Vorwärtsbeuge). Diese Stellung ist entlastend für den unteren Rücken und entwickelt die Flexibilität in den Hüftgelenken. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 39 Yogastunde Mittelstufe 36 Minuten Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen eines Yogalehrer Weiterbildungs-Workshops im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg - mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - dies ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> Fri, 19 Jul 2019 13:29:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/39-yogastunde-mittelstufe-36-minuten/ pod-618a03a8e3ab9616355785 Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen eines Yogalehrer Weiterbildungs-Workshops im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg - mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - dies ist ein Repost aus dem Jahr 2008.]]> 0 00:37:46 Die Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen eines Yogalehrer Weiterbildungs-Workshops im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg - mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - dies ist ein Repost aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen eines Yogalehrer Weiterbildungs-Workshops im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg - mehr Infos unter www.yoga-vidya.de - dies ist ein Repost aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Adlers Garudasana (auch Garuda Asana oder Garudasan geschrieben), der Adler, zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann Garudasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach Vrikshasana. Nach Garudasana kannst du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu Trikonasana (Dreieck) übergehen, oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. Garudasana gehört zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 15 Jul 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-adlers/ pod-618a03ac678dd169693528 Garudasana (auch Garuda Asana oder Garudasan geschrieben), der Adler, zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann Garudasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach Vrikshasana. Nach Garudasana kannst du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu Trikonasana (Dreieck) übergehen, oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. Garudasana gehört zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:43 Garudasana (auch Garuda Asana oder Garudasan geschrieben), der Adler, zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann Garudasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach Vrikshasana. Nach Garudasana kannst du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu Trikonasana (Dreieck) übergehen, oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. Garudasana gehört zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGarudasana (auch Garuda Asana oder Garudasan geschrieben), der Adler, zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann Garudasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach Vrikshasana. Nach Garudasana kannst du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu Trikonasana (Dreieck) übergehen, oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. Garudasana gehört zu den 84 Hauptasanas. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 18 - Einfache Mantra Meditation - besonders für Anfaenger Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele "Erfahrenere" üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation populärste Meditationstechnik. Kurze Übungsanleitung auch unter yoga-vidya.de/meditation/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> Fri, 12 Jul 2019 12:24:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/18-einfache-mantra-meditation-besonders-fuer-anfaenger/ pod-618a03afa201b647107598 Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele "Erfahrenere" üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation populärste Meditationstechnik. Kurze Übungsanleitung auch unter yoga-vidya.de/meditation/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> 0 00:20:48 Eine Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele "Erfahrenere" üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation populärste Meditationstechnik. Kurze Übungsanleitung auch unter yoga-vidya.de/meditation/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele "Erfahrenere" üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation populärste Meditationstechnik. Kurze Übungsanleitung auch unter yoga-vidya.de/meditation/. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Schmetterlings Schmetterling (Bhadrasana) gehört zu den 84 Hauptasanas und wird oft nach der Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana) geübt. Da es eine der wichtigsten Asanas ist, um die Hüfte für den kreuzbeinigen Sitz zu öffnen, wird sie auch oft vor der Meditation oder vor dem Pranayama geübt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 08 Jul 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-schmetterlings/ pod-618a03b3035af737351411 Schmetterling (Bhadrasana) gehört zu den 84 Hauptasanas und wird oft nach der Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana) geübt. Da es eine der wichtigsten Asanas ist, um die Hüfte für den kreuzbeinigen Sitz zu öffnen, wird sie auch oft vor der Meditation oder vor dem Pranayama geübt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:10 Der Schmetterling (Bhadrasana) gehört zu den 84 Hauptasanas und wird oft nach der Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana) geübt. Da es eine der wichtigsten Asanas ist, um die Hüfte für den kreuzbeinigen Sitz zu öffnen, wird sie auch oft vor der Meditation oder vor dem Pranayama geübt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer Schmetterling (Bhadrasana) gehört zu den 84 Hauptasanas und wird oft nach der Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana) geübt. Da es eine der wichtigsten Asanas ist, um die Hüfte für den kreuzbeinigen Sitz zu öffnen, wird sie auch oft vor der Meditation oder vor dem Pranayama geübt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 24 Laya Chintana Meditation Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga und Tantra. Du gehst durch die einzelnen Energiepunkte (Marmas) des Körpers hindurchs, bringst das Prana (die Lebensenergie) zum Fließen, löst Spannung auf, und gehst jenseits der Begrenzungen durch Worte und Bilder. So dehnst du dein Energiefeld wunderbar aus und erfährst die Verbindung und Einheit mit dem Unendlichen. Eine machtvolle Übung, um zu einer Erfahrung von Transzendenz zu gelangen. Aufnahme aus einem Schweige-Meditations-Intensivseminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von www.yoga-vidya.de. - Dieser Podcast ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> Fri, 05 Jul 2019 11:15:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/24-laya-chintana-meditation/ pod-618a03b5a90ef965925160 Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga und Tantra. Du gehst durch die einzelnen Energiepunkte (Marmas) des Körpers hindurchs, bringst das Prana (die Lebensenergie) zum Fließen, löst Spannung auf, und gehst jenseits der Begrenzungen durch Worte und Bilder. So dehnst du dein Energiefeld wunderbar aus und erfährst die Verbindung und Einheit mit dem Unendlichen. Eine machtvolle Übung, um zu einer Erfahrung von Transzendenz zu gelangen. Aufnahme aus einem Schweige-Meditations-Intensivseminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von www.yoga-vidya.de. - Dieser Podcast ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> 0 00:25:02 Eine faszinierende Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga und Tantra. Du gehst durch die einzelnen Energiepunkte (Marmas) des Körpers hindurchs, bringst das Prana (die Lebensenergie) zum Fließen, löst Spannung auf, und gehst jenseits der Begrenzungen durch Worte und Bilder. So dehnst du dein Energiefeld wunderbar aus und erfährst die Verbindung und Einheit mit dem Unendlichen. Eine machtvolle Übung, um zu einer Erfahrung von Transzendenz zu gelangen. Aufnahme aus einem Schweige-Meditations-Intensivseminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von www.yoga-vidya.de. - Dieser Podcast ist ein Repost aus dem Jahr 2007. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine faszinierende Meditationstechnik aus dem Jnana Yoga und Tantra. Du gehst durch die einzelnen Energiepunkte (Marmas) des Körpers hindurchs, bringst das Prana (die Lebensenergie) zum Fließen, löst Spannung auf, und gehst jenseits der Begrenzungen durch Worte und Bilder. So dehnst du dein Energiefeld wunderbar aus und erfährst die Verbindung und Einheit mit dem Unendlichen. Eine machtvolle Übung, um zu einer Erfahrung von Transzendenz zu gelangen. Aufnahme aus einem Schweige-Meditations-Intensivseminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg von www.yoga-vidya.de. - Dieser Podcast ist ein Repost aus dem Jahr 2007.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Affengottes Haltung des Affengottes - auch bekannt als Anjaneyasana, die Sukadev in diesem Audio erläutert, dehnt diesen Muskel. Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Die eigentliche Grundstellung ist sowohl Vorwärts- als auch Rückwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 01 Jul 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-affengottes/ pod-618a03b82297c992170059 Haltung des Affengottes - auch bekannt als Anjaneyasana, die Sukadev in diesem Audio erläutert, dehnt diesen Muskel. Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Die eigentliche Grundstellung ist sowohl Vorwärts- als auch Rückwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:04:58 Bei vielen Menschen ist besonders durch Anspannung der Iliospsoas Muskel verkürzt! Die Stellung - Haltung des Affengottes - auch bekannt als Anjaneyasana, die Sukadev in diesem Audio erläutert, dehnt diesen Muskel. Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Die eigentliche Grundstellung ist sowohl Vorwärts- als auch Rückwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBei vielen Menschen ist besonders durch Anspannung der Iliospsoas Muskel verkürzt! Die Stellung - Haltung des Affengottes - auch bekannt als Anjaneyasana, die Sukadev in diesem Audio erläutert, dehnt diesen Muskel. Es gibt zwei Grundvariationen von Anjaneyasana: Die eine gehört zu den Vorwärtsbeugen und wird auch als Spagat bezeichnet. Die andere gehört zu den Rückwärtsbeugen und wird "Halbmond" genannt. Die eigentliche Grundstellung ist sowohl Vorwärts- als auch Rückwärtsbeuge. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. 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Oder du setzt dich kreuzbeinig auf ein Kissen auf dem Boden oder so, wie es für dich angenehm ist. Mögliche Mantras für diese Meditation sind "OM" oder "Om Namah Shivaya". Mehr Infos zu dieser Meditation unter yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. Om Shanti ...]]> Thu, 27 Jun 2019 16:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mantra-energie-meditation/ pod-618a03d106134861937595 Mantra, Atem, Visualiserung und Bewusstseinslenkung die Energien der verschiedenen Chakras zu aktivieren, einen harmonischen Energiefluss herzustellen und den Geist in eine tiefe Erfahrung von Ruhe und Stille zu bringen. Die Übung wird im Sitzen gemacht. Du kannst mit geradem Rücken auf deinem Stuhl vor dem Rechner sitzen bleiben. Oder du setzt dich kreuzbeinig auf ein Kissen auf dem Boden oder so, wie es für dich angenehm ist. Mögliche Mantras für diese Meditation sind "OM" oder "Om Namah Shivaya". Mehr Infos zu dieser Meditation unter yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. Om Shanti ...]]> 0 00:22:24 Eine machtvolle Übung, um mittels Mantra, Atem, Visualiserung und Bewusstseinslenkung die Energien der verschiedenen Chakras zu aktivieren, einen harmonischen Energiefluss herzustellen und den Geist in eine tiefe Erfahrung von Ruhe und Stille zu bringen. Die Übung wird im Sitzen gemacht. Du kannst mit geradem Rücken auf deinem Stuhl vor dem Rechner sitzen bleiben. Oder du setzt dich kreuzbeinig auf ein Kissen auf dem Boden oder so, wie es für dich angenehm ist. Mögliche Mantras für diese Meditation sind "OM" oder "Om Namah Shivaya". Mehr Infos zu dieser Meditation unter yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. Om Shanti ... full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine machtvolle Übung, um mittels Mantra, Atem, Visualiserung und Bewusstseinslenkung die Energien der verschiedenen Chakras zu aktivieren, einen harmonischen Energiefluss herzustellen und den Geist in eine tiefe Erfahrung von Ruhe und Stille zu bringen. Die Übung wird im Sitzen gemacht. Du kannst mit geradem Rücken auf deinem Stuhl vor dem Rechner sitzen bleiben. Oder du setzt dich kreuzbeinig auf ein Kissen auf dem Boden oder so, wie es für dich angenehm ist. Mögliche Mantras für diese Meditation sind "OM" oder "Om Namah Shivaya". Mehr Infos zu dieser Meditation unter yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/. Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. Om Shanti ...Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Haltung des Kindes Haltung des Kindes, Garbhasana, ist die Gegenstellung von Kopfstand, Bogen und den meisten Rückbeugen. Sie kommt in der Yoga Vidya Reihe vor und nach dem Kopfstand sowie nach dem Bogen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> Mon, 24 Jun 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/haltung-des-kindes/ pod-618a03d3dcc7a411576637 Haltung des Kindes, Garbhasana, ist die Gegenstellung von Kopfstand, Bogen und den meisten Rückbeugen. Sie kommt in der Yoga Vidya Reihe vor und nach dem Kopfstand sowie nach dem Bogen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.]]> 0 00:03:57 Die Haltung des Kindes, Garbhasana, ist die Gegenstellung von Kopfstand, Bogen und den meisten Rückbeugen. Sie kommt in der Yoga Vidya Reihe vor und nach dem Kopfstand sowie nach dem Bogen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Haltung des Kindes, Garbhasana, ist die Gegenstellung von Kopfstand, Bogen und den meisten Rückbeugen. Sie kommt in der Yoga Vidya Reihe vor und nach dem Kopfstand sowie nach dem Bogen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann informiere dich doch einfach über unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung für Aura Aktivierung und Ausdehnung des Energiefeldes Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Entspannung jetzt gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setze dich entspannt hin, und lass dich durch eine wunderbare Entspannung führen... Live-Aufnahme aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tiefenentspannung ist übrigens in jeder Yoga Vidya Stunde enthalten. Mehr Infos über die Yoga Vidya Zentren unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> Thu, 20 Jun 2019 12:07:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-fuer-aura-aktivierung-und-ausdehnung-des-energiefeldes/ pod-618a03d7a1039165151071 Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Entspannung jetzt gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setze dich entspannt hin, und lass dich durch eine wunderbare Entspannung führen... Live-Aufnahme aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tiefenentspannung ist übrigens in jeder Yoga Vidya Stunde enthalten. Mehr Infos über die Yoga Vidya Zentren unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> 0 00:15:09 Eine wunderbare Entspannungstechnik, um sich mit Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Entspannung jetzt gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setze dich entspannt hin, und lass dich durch eine wunderbare Entspannung führen... Live-Aufnahme aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tiefenentspannung ist übrigens in jeder Yoga Vidya Stunde enthalten. Mehr Infos über die Yoga Vidya Zentren unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderbare Entspannungstechnik, um sich mit Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Entspannung jetzt gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setze dich entspannt hin, und lass dich durch eine wunderbare Entspannung führen... Live-Aufnahme aus einem Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tiefenentspannung ist übrigens in jeder Yoga Vidya Stunde enthalten. Mehr Infos über die Yoga Vidya Zentren unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1 B - Lange Praxis (1. Woche) - Yoga Vidya Anfängerkurs ersten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung.]]> Mon, 17 Jun 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1-b-lange-praxis-1-woche-yoga-vidya-anfaengerkurs/ pod-618a03dc42858549197182 ersten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung.]]> 0 00:54:13 Die erste lange Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Mit diesem Audio kannst du täglich üben. Sukadev leitet dich in dieser 55-minütigen Yogastunde zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie erste lange Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Mit diesem Audio kannst du täglich üben. Sukadev leitet dich in dieser 55-minütigen Yogastunde zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 13 - Zwanzig Minuten Stille Meditation, eingeleitet und beendet mit Mantras Meditation. 3 Mal Om, dann Einleitungsmantras, dann 20 Minuten Stille (du musst also wissen, wie du meditierst), dann 3 Mal Om, Abschlussmantra und 3 Mal Shanti (Frieden). Das gleiche für 10, 15, 25 und 30 Minuten findest du übrigens unter blog.yoga-vidya.de/142-2/. Gesprochen von Sukadev Bretz - www.yoga-vidya.de - dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> Thu, 13 Jun 2019 11:51:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/13-zwanzig-minuten-stille-meditation-eingeleitet-und-beendet-mit-mantras/ pod-618a03df2aa22595294774 Meditation. 3 Mal Om, dann Einleitungsmantras, dann 20 Minuten Stille (du musst also wissen, wie du meditierst), dann 3 Mal Om, Abschlussmantra und 3 Mal Shanti (Frieden). Das gleiche für 10, 15, 25 und 30 Minuten findest du übrigens unter blog.yoga-vidya.de/142-2/. Gesprochen von Sukadev Bretz - www.yoga-vidya.de - dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.]]> 0 00:21:09 Eine Art Wecker für 20 Minuten stille Meditation. 3 Mal Om, dann Einleitungsmantras, dann 20 Minuten Stille (du musst also wissen, wie du meditierst), dann 3 Mal Om, Abschlussmantra und 3 Mal Shanti (Frieden). Das gleiche für 10, 15, 25 und 30 Minuten findest du übrigens unter blog.yoga-vidya.de/142-2/. Gesprochen von Sukadev Bretz - www.yoga-vidya.de - dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Art Wecker für 20 Minuten stille Meditation. 3 Mal Om, dann Einleitungsmantras, dann 20 Minuten Stille (du musst also wissen, wie du meditierst), dann 3 Mal Om, Abschlussmantra und 3 Mal Shanti (Frieden). Das gleiche für 10, 15, 25 und 30 Minuten findest du übrigens unter blog.yoga-vidya.de/142-2/. Gesprochen von Sukadev Bretz - www.yoga-vidya.de - dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2007.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Halbe Heuschrecke Heuschrecke, Shalabhasana, stärkt die Rückenmuskeln und die Willenskraft. Die halbe Heuschrecke ist etwas leichter zu üben. Hier erfährst du, welche Variationen der halben Heuschrecke es gibt, und wozu sie gut sind.]]> Mon, 10 Jun 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/halbe-heuschrecke/ pod-618a03e1d9bf8647359841 Heuschrecke, Shalabhasana, stärkt die Rückenmuskeln und die Willenskraft. Die halbe Heuschrecke ist etwas leichter zu üben. Hier erfährst du, welche Variationen der halben Heuschrecke es gibt, und wozu sie gut sind.]]> 0 00:04:38 Die Heuschrecke, Shalabhasana, stärkt die Rückenmuskeln und die Willenskraft. Die halbe Heuschrecke ist etwas leichter zu üben. Hier erfährst du, welche Variationen der halben Heuschrecke es gibt, und wozu sie gut sind. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Heuschrecke, Shalabhasana, stärkt die Rückenmuskeln und die Willenskraft. Die halbe Heuschrecke ist etwas leichter zu üben. Hier erfährst du, welche Variationen der halben Heuschrecke es gibt, und wozu sie gut sind.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungsmeditation Meditationstechnik fuer Herzensöffnung, Entspannung und Bewusstseinserweiterung. Eine machtvolle Übung, um eine wunderbare Erfahrung von Verbundenheit zu machen. Live-Aufnahme von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu Yoga, Ayurveda und Meditation findest du auf den Internetseiten von www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost eines älteren Beitrages aus diesem Podcast Kanal.]]> Thu, 06 Jun 2019 12:26:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungsmeditation/ pod-618a03e62c1db658637808 Meditationstechnik fuer Herzensöffnung, Entspannung und Bewusstseinserweiterung. Eine machtvolle Übung, um eine wunderbare Erfahrung von Verbundenheit zu machen. Live-Aufnahme von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu Yoga, Ayurveda und Meditation findest du auf den Internetseiten von www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost eines älteren Beitrages aus diesem Podcast Kanal.]]> 0 00:28:53 Eine Meditationstechnik fuer Herzensöffnung, Entspannung und Bewusstseinserweiterung. Eine machtvolle Übung, um eine wunderbare Erfahrung von Verbundenheit zu machen. Live-Aufnahme von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu Yoga, Ayurveda und Meditation findest du auf den Internetseiten von www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost eines älteren Beitrages aus diesem Podcast Kanal. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditationstechnik fuer Herzensöffnung, Entspannung und Bewusstseinserweiterung. Eine machtvolle Übung, um eine wunderbare Erfahrung von Verbundenheit zu machen. Live-Aufnahme von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu Yoga, Ayurveda und Meditation findest du auf den Internetseiten von www.yoga-vidya.de. Dieser Beitrag ist ein Repost eines älteren Beitrages aus diesem Podcast Kanal.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Unterstützte Fisch Haltung Fisch, Matsyasana, ist eine der 12 Grundstellungen. Sukadev leitet dich an zur unterstützten Fisch-Haltung, eine der wunderschönen Matsyasana Variationen.]]> Mon, 03 Jun 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/unterstuetzte-fisch-haltung/ pod-618a03e9e1d4d905740365 Fisch, Matsyasana, ist eine der 12 Grundstellungen. Sukadev leitet dich an zur unterstützten Fisch-Haltung, eine der wunderschönen Matsyasana Variationen.]]> 0 00:06:42 Fisch, Matsyasana, ist eine der 12 Grundstellungen. Sukadev leitet dich an zur unterstützten Fisch-Haltung, eine der wunderschönen Matsyasana Variationen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFisch, Matsyasana, ist eine der 12 Grundstellungen. Sukadev leitet dich an zur unterstützten Fisch-Haltung, eine der wunderschönen Matsyasana Variationen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ayurveda Kongress 2019 Glück, Gesundheit, geistiges Wachstum - Ayurveda als Schlüssel zu emotionalem und körperlichem Wohlbefinden in allen Lebensphasen. Sei es in der Schwangerschaft, im Kindesalter, für den heranwachsenden und schließlich erwachsenen bis alternden Menschen, bietet die Mutter der Medizin und der gesunden Lebensweise faszinierende Möglichkeiten der Unterstützung.

            Möchtest du bei dem Ayurveda Kongress dabei sein, klicke hier und melde dich online an.

            Interessierst du dich für ein anderes Event bei Yoga Vidya, klicke hier.

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            ]]>             Mon, 03 Jun 2019 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ayurveda-kongress-2019/ pod-618a03fad6827847677226 Glück, Gesundheit, geistiges Wachstum - Ayurveda als Schlüssel zu emotionalem und körperlichem Wohlbefinden in allen Lebensphasen. Sei es in der Schwangerschaft, im Kindesalter, für den heranwachsenden und schließlich erwachsenen bis alternden Menschen, bietet die Mutter der Medizin und der gesunden Lebensweise faszinierende Möglichkeiten der Unterstützung.

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            ]]>             0 00:00:00 Glück, Gesundheit, geistiges Wachstum - Ayurveda als Schlüssel zu emotionalem und körperlichem Wohlbefinden in allen Lebensphasen. Sei es in der Schwangerschaft, im Kindesalter, für den heranwachsenden und schließlich erwachsenen bis alternden Menschen, bietet die Mutter der Medizin und der gesunden Lebensweise faszinierende Möglichkeiten der Unterstützung. Möchtest du bei dem Ayurveda Kongress dabei sein, klicke hier und melde dich online an. Interessierst du dich für ein anderes Event bei Yoga Vidya, klicke hier. Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier. Wenn du ein Seminar zum Thema Ayurveda buchen möchtest klicke hier. Wenn du eine Aus- oder Weiterbuildung zum Thema Ayurveda buchen möchtest klicke hier. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGl&uuml;ck, Gesundheit, geistiges Wachstum - Ayurveda als Schl&uuml;ssel zu emotionalem und k&ouml;rperlichem Wohlbefinden in allen Lebensphasen. Sei es in der Schwangerschaft, im Kindesalter, f&uuml;r den heranwachsenden und schlie&szlig;lich erwachsenen bis alternden Menschen, bietet die Mutter der Medizin und der gesunden Lebensweise faszinierende M&ouml;glichkeiten der Unterst&uuml;tzung. M&ouml;chtest du bei dem Ayurveda Kongress dabei sein, klicke hier und melde dich online an. Interessierst du dich f&uuml;r ein anderes Event bei Yoga Vidya, klicke hier. F&uuml;r mehr Information &uuml;ber Yoga Vidya klicke hier. Wenn du ein Seminar zum Thema Ayurveda buchen m&ouml;chtest klicke hier. Wenn du eine Aus- oder Weiterbuildung zum Thema Ayurveda buchen m&ouml;chtest klicke hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             Augen-Übung für Entspannung: Palmieren Thu, 30 May 2019 16:38:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/augen-uebung-fuer-entspannung-palmieren/ pod-618a03ff11151166707842 0 00:04:04 Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de Mehr kurze und längere Entspannungs-Übungen unter http://www.podcast.yoga-vidya.de. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de Mehr kurze und längere Entspannungs-Übungen unter http://www.podcast.yoga-vidya.de. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Drehsitz Grundstellung Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, hat starke Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sukadev leitet dich an zur Drehsitz Grundstellung und erläutert die Wirkung.]]> Mon, 27 May 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/drehsitz-grundstellung/ pod-618a040203bbe415280502 Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, hat starke Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sukadev leitet dich an zur Drehsitz Grundstellung und erläutert die Wirkung.]]> 0 00:06:15 Der Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, hat starke Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sukadev leitet dich an zur Drehsitz Grundstellung und erläutert die Wirkung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, hat starke Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sukadev leitet dich an zur Drehsitz Grundstellung und erläutert die Wirkung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Energie-Meditation Thu, 23 May 2019 21:27:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/energie-meditation/ pod-618a040713e1d341404467 0 00:21:16 Eine sehr wirksame Meditations-Übung, um die Energie-Zentren (Chakras) zu harmonisieren und mehr Energie zu bekommen. Meditation angeleitet von Sukadev Bretz während eines Yoga Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine sehr wirksame Meditations-Übung, um die Energie-Zentren (Chakras) zu harmonisieren und mehr Energie zu bekommen. Meditation angeleitet von Sukadev Bretz während eines Yoga Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Einbein-Stellungen Einbein-Stellungen gehören zu den Gleichgewichtsstellungen im Stehen. Sukadev erläutert hier die Wirkung der Einbeinstellungen und leitet dich an. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video/.]]> Mon, 20 May 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/einbein-stellungen/ pod-618a040aa0b6b418596589 Einbein-Stellungen gehören zu den Gleichgewichtsstellungen im Stehen. Sukadev erläutert hier die Wirkung der Einbeinstellungen und leitet dich an. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video/.]]> 0 00:09:17 Die Einbein-Stellungen gehören zu den Gleichgewichtsstellungen im Stehen. Sukadev erläutert hier die Wirkung der Einbeinstellungen und leitet dich an. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Einbein-Stellungen gehören zu den Gleichgewichtsstellungen im Stehen. Sukadev erläutert hier die Wirkung der Einbeinstellungen und leitet dich an. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung - Verwöhne dich durch Reise an einen schönen Ort Thu, 16 May 2019 10:39:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-verwoehne-dich-durch-reise-an-einen-schoenen-ort/ pod-618a040d4dfe7897304883 0 00:21:55 Verwöhne dich durch eine innere Reise an einen schönen Ort. Schenke deinem ganzen Körper liebevolle Achtsamkeit. Gib deinem Geist starke positive Suggestionen und Affirmationen für künftige Projekte. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerwöhne dich durch eine innere Reise an einen schönen Ort. Schenke deinem ganzen Körper liebevolle Achtsamkeit. Gib deinem Geist starke positive Suggestionen und Affirmationen für künftige Projekte. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ecke - Yoga Stellung wiki.yoga-vidya.de. Die wichtigsten Asanas im Asana Lexikon sowie in der Yoga Vidya App.]]> Mon, 13 May 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ecke-yoga-stellung/ pod-618a0410aff00928365073 wiki.yoga-vidya.de. Die wichtigsten Asanas im Asana Lexikon sowie in der Yoga Vidya App.]]> 0 00:08:20 Übe die Ecke, eine Yogastellung für die Flexibilität der Hüfte. Alle Asanas zu finden auf wiki.yoga-vidya.de. Die wichtigsten Asanas im Asana Lexikon sowie in der Yoga Vidya App. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbe die Ecke, eine Yogastellung für die Flexibilität der Hüfte. Alle Asanas zu finden auf wiki.yoga-vidya.de. Die wichtigsten Asanas im Asana Lexikon sowie in der Yoga Vidya App.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde mit Affirmationen Thu, 09 May 2019 06:38:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mit-affirmationen/ pod-618a041557fae291468039 0 1:05:54 Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mitschnitt einer Yogastunde. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mitschnitt einer Yogastunde. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Asanas und Variationen - Einführungsvortrag Sukadev hat gerade eine Video-Reihe mit über 5000 Asana Videos abgeschlossen. Die wichtigsten, die auch ohne Bild auskommen, veröffentlichen wir hier im Yoga Übungs-Podcast. Alle Asanas zu finden auf wiki.yoga-vidya.de. Die wichtigsten Asanas im Asana Lexikon auf yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ sowie in der Yoga Vidya App.]]> Mon, 06 May 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/asanas-und-variationen-einfuehrungsvortrag/ pod-618a0418d18d9686904570 Sukadev hat gerade eine Video-Reihe mit über 5000 Asana Videos abgeschlossen. Die wichtigsten, die auch ohne Bild auskommen, veröffentlichen wir hier im Yoga Übungs-Podcast. Alle Asanas zu finden auf wiki.yoga-vidya.de. Die wichtigsten Asanas im Asana Lexikon auf yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ sowie in der Yoga Vidya App.]]> 0 00:06:33 Einführungsvortrag zur neuen Reihe im Yoga Vidya Übungs-Podcast: Asanas und die vielfältigen Variationen. Insgesamt gibt es etwa 1000 Asanas, die namentlich erwähnt werden, plus mehrere Tausend Variationen. Sukadev hat gerade eine Video-Reihe mit über 5000 Asana Videos abgeschlossen. Die wichtigsten, die auch ohne Bild auskommen, veröffentlichen wir hier im Yoga Übungs-Podcast. Alle Asanas zu finden auf wiki.yoga-vidya.de. Die wichtigsten Asanas im Asana Lexikon auf yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ sowie in der Yoga Vidya App. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEinführungsvortrag zur neuen Reihe im Yoga Vidya Übungs-Podcast: Asanas und die vielfältigen Variationen. Insgesamt gibt es etwa 1000 Asanas, die namentlich erwähnt werden, plus mehrere Tausend Variationen. Sukadev hat gerade eine Video-Reihe mit über 5000 Asana Videos abgeschlossen. Die wichtigsten, die auch ohne Bild auskommen, veröffentlichen wir hier im Yoga Übungs-Podcast. Alle Asanas zu finden auf wiki.yoga-vidya.de. Die wichtigsten Asanas im Asana Lexikon auf yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ sowie in der Yoga Vidya App.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.

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            ]]>             Mon, 06 May 2019 14:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2-jahres-yogalehrer-ausbildung/ pod-618a042ba1a77584434357 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.

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            ]]>             0 00:00:00 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast. Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Pers&ouml;nlichkeit. Mehr Informationen erh&auml;ltst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 St&auml;dten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner N&auml;he liegt, erf&auml;hrst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt f&uuml;r Schritt deiner wahren Natur n&auml;hern. Du entwickelst alle Teile deiner Pers&ouml;nlichkeit: K&ouml;rper, Energien, Gef&uuml;hle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung l&auml;sst genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun k&ouml;nnen, die du vorher nicht f&uuml;r m&ouml;glich gehalten hast. F&uuml;r mehr Information &uuml;ber Yoga Vidya klicke hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             21 - Entspannung in 4 Minuten Thu, 02 May 2019 18:32:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/21-entspannung-in-4-minuten/ pod-618a042f6413f816884490 0 00:04:22 Entspannung in 4 Minuten – Eine wirkungsvolle Übung für zwischendurch. Am besten legst du dich vorher hin… Live-Aufnahme der Anfangsentspannung einer Yogastunde mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspannung in 4 Minuten – Eine wirkungsvolle Übung für zwischendurch. Am besten legst du dich vorher hin… Live-Aufnahme der Anfangsentspannung einer Yogastunde mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vajrasana - Kniesitz und Fersensitz für Pranayama und Meditation Vajrasana, dem Diamantensitz, manchmal auch Virasana genannt. Sukadev erläutert Bedeutung, Ausführung, Variationen und Anwendung von Vajrasana, Kniesitz, auch Fersensitz genannt. Vajrasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Virasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Virasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> Mon, 29 Apr 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vajrasana-kniesitz-und-fersensitz-fuer-pranayama-und-meditation/ pod-618a04332b34a531889245 Vajrasana, dem Diamantensitz, manchmal auch Virasana genannt. Sukadev erläutert Bedeutung, Ausführung, Variationen und Anwendung von Vajrasana, Kniesitz, auch Fersensitz genannt. Vajrasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Virasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Virasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> 0 00:03:23 Lerne verschiedene Variationen von Vajrasana, dem Diamantensitz, manchmal auch Virasana genannt. Sukadev erläutert Bedeutung, Ausführung, Variationen und Anwendung von Vajrasana, Kniesitz, auch Fersensitz genannt. Vajrasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Virasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Virasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne verschiedene Variationen von Vajrasana, dem Diamantensitz, manchmal auch Virasana genannt. Sukadev erläutert Bedeutung, Ausführung, Variationen und Anwendung von Vajrasana, Kniesitz, auch Fersensitz genannt. Vajrasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Virasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Virasana - Kniesitz für Pranayama und Meditation gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Autogenes Training Thu, 25 Apr 2019 21:56:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/autogenes-training/ pod-618a043743089383502284 0 00:15:47 Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben… Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter und zum Kursleiter Autogenes Training. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben… Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter und zum Kursleiter Autogenes Training. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Wer bin ich? Meditation über eine der essentiellsten Fragen überhaupt Thu, 18 Apr 2019 16:31:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/wer-bin-ich-meditation-ueber-eine-der-essentiellsten-fragen-ueberhaupt/ pod-618a043b64c31617351765 0 00:28:49 Eine Meditationstechnik, die dich zu tiefen inneren Erkenntnissen führen kann. Diese Technik ist bei Teilnehmern unserer Meditationswochen besonders beliebt. Sie hat den schönen Namen Neti-Neti-Vicharana-Meditation. Transzendiere die Identifikation mit Körper, Energien, Emotionen und Gedanken und erfahre dich als reines Bewusstsein. Aufnahme einer Meditationsansage von Sukadev Bretz im Rahmen eines Meditationsseminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditationstechnik, die dich zu tiefen inneren Erkenntnissen führen kann. Diese Technik ist bei Teilnehmern unserer Meditationswochen besonders beliebt. Sie hat den schönen Namen Neti-Neti-Vicharana-Meditation. Transzendiere die Identifikation mit Körper, Energien, Emotionen und Gedanken und erfahre dich als reines Bewusstsein. Aufnahme einer Meditationsansage von Sukadev Bretz im Rahmen eines Meditationsseminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation Sukhasana ist das Sanskritwort für Schneidersitz, auch "Einfache kreuzbeinige Sitzhaltung" genannt. Sukadev spricht über Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Sukhasana. Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> Mon, 15 Apr 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sukhasana-schneidersitz-fuer-pranayama-und-meditation/ pod-618a043e47ef2646392365 Sukhasana ist das Sanskritwort für Schneidersitz, auch "Einfache kreuzbeinige Sitzhaltung" genannt. Sukadev spricht über Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Sukhasana. Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> 0 00:02:13 In diesem Podcast erfährst du, wie du im Schneidersitz meditieren kannst. Sukhasana ist das Sanskritwort für Schneidersitz, auch "Einfache kreuzbeinige Sitzhaltung" genannt. Sukadev spricht über Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Sukhasana. Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Podcast erfährst du, wie du im Schneidersitz meditieren kannst. Sukhasana ist das Sanskritwort für Schneidersitz, auch "Einfache kreuzbeinige Sitzhaltung" genannt. Sukadev spricht über Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Sukhasana. Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga auf dem Stuhl - Übungsreihe für Energie und Entspannung Sat, 13 Apr 2019 06:17:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-auf-dem-stuhl-uebungsreihe-fuer-energie-und-entspannung/ pod-618a0441c1c5f426776584 0 00:06:43 Einfach Yoga-Übungen auf dem Stuhl für mehr Energie und Entspannung. Jederzeit. Z.B. vor dem Computer jetzt. Oder irgendwo im Stillen. Oder auch da, wo viel los ist. Du fühlst dich sofort erfrischt! Probiere es aus. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEinfach Yoga-Übungen auf dem Stuhl für mehr Energie und Entspannung. Jederzeit. Z.B. vor dem Computer jetzt. Oder irgendwo im Stillen. Oder auch da, wo viel los ist. Du fühlst dich sofort erfrischt! Probiere es aus. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Stunde für Anfänger 46 Minuten Thu, 04 Apr 2019 13:01:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-stunde-fuer-anfaenger-46-minuten/ pod-618a0445d161f093184623 0 00:46:39 Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse unter www.yoga-vidya.de . Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Dieser Podcast ist der Soundtrack des Yoga Anfänger-Videos, welches du unter mein.yoga-vidya.de findest. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEnergie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse unter www.yoga-vidya.de . Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Dieser Podcast ist der Soundtrack des Yoga Anfänger-Videos, welches du unter mein.yoga-vidya.de findest. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation Siddhasana ist eine der populärsten Yoga Sitzhaltungen. Siddhasana wird in den Hatha Yoga Schriften sehr gepriesen. Siddhasana bedeutet Stellung des Vollkommenen, Stellung der Vollkommenheit. Wie diese Asana geht, was es mit ihr auf sich hat und was ihre Wirkung ist, darüber spricht Sukadev in diesem Asana Übungspodcast. Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation ist eine der neun Sitzhaltungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 01 Apr 2019 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/siddhasana-yoga-sitzhaltung-fuer-pranayama-und-meditation/ pod-618a044907b7f361359923 Siddhasana ist eine der populärsten Yoga Sitzhaltungen. Siddhasana wird in den Hatha Yoga Schriften sehr gepriesen. Siddhasana bedeutet Stellung des Vollkommenen, Stellung der Vollkommenheit. Wie diese Asana geht, was es mit ihr auf sich hat und was ihre Wirkung ist, darüber spricht Sukadev in diesem Asana Übungspodcast. Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation ist eine der neun Sitzhaltungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:33 Siddhasana ist eine der populärsten Yoga Sitzhaltungen. Siddhasana wird in den Hatha Yoga Schriften sehr gepriesen. Siddhasana bedeutet Stellung des Vollkommenen, Stellung der Vollkommenheit. Wie diese Asana geht, was es mit ihr auf sich hat und was ihre Wirkung ist, darüber spricht Sukadev in diesem Asana Übungspodcast. Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation ist eine der neun Sitzhaltungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSiddhasana ist eine der populärsten Yoga Sitzhaltungen. Siddhasana wird in den Hatha Yoga Schriften sehr gepriesen. Siddhasana bedeutet Stellung des Vollkommenen, Stellung der Vollkommenheit. Wie diese Asana geht, was es mit ihr auf sich hat und was ihre Wirkung ist, darüber spricht Sukadev in diesem Asana Übungspodcast. Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation ist eine der neun Sitzhaltungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation der liebenden Güte --- Yoga Vidya Übungs- Podcast Sun, 31 Mar 2019 17:43:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-der-liebenden-guete-yoga-vidya-uebungs-podcast/ pod-618a044d26c7e948434901 0 00:18:10 Eine wunderbare Meditationstechnik für Öffnung des Herzens, Vergebung, Heilung und die Erfahrung von Verbundenheit. Eine besonders populäre Meditationstechnik bei Yoga Vidya. Live-Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de . Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderbare Meditationstechnik für Öffnung des Herzens, Vergebung, Heilung und die Erfahrung von Verbundenheit. Eine besonders populäre Meditationstechnik bei Yoga Vidya. Live-Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de . Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bodyscan: Tiefenentspannung im Liegen - in 15 Minuten vollständig regenerieren Mon, 25 Mar 2019 15:01:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bodyscan-tiefenentspannung-im-liegen-in-15-minuten-vollstaendig-regenerieren/ pod-618a0450eea18510692503 0 00:15:44 Tiefenenstpannungsübung im Liegen für neue Kraft und Inspiration. Sehr effektive Regenerationstechnik, um das ganze Energiesystem neu aufzuladen. Live-Aufnahme aus einer Yoga-Stunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefenenstpannungsübung im Liegen für neue Kraft und Inspiration. Sehr effektive Regenerationstechnik, um das ganze Energiesystem neu aufzuladen. Live-Aufnahme aus einer Yoga-Stunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation Salambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Diese Sitzhaltung gehört zu den neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Sukadev erläutert zwei Arten von Salambha Sukhasana: Salambha Sukhasana 1 mit drei Kissen, Salambha Sukhasana 2 mit einer Decke. Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.]]> Mon, 18 Mar 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/salambha-sukhasana-kreuzbeinige-sitzhaltung-mit-unterstuetzung-fuer-pranayama-und-meditation/ pod-618a045424487907456879 Salambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Diese Sitzhaltung gehört zu den neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Sukadev erläutert zwei Arten von Salambha Sukhasana: Salambha Sukhasana 1 mit drei Kissen, Salambha Sukhasana 2 mit einer Decke. Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.]]> 0 00:04:28 Salambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Diese Sitzhaltung gehört zu den neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Sukadev erläutert zwei Arten von Salambha Sukhasana: Salambha Sukhasana 1 mit drei Kissen, Salambha Sukhasana 2 mit einer Decke. Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSalambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Diese Sitzhaltung gehört zu den neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Sukadev erläutert zwei Arten von Salambha Sukhasana: Salambha Sukhasana 1 mit drei Kissen, Salambha Sukhasana 2 mit einer Decke. Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation Padmasana, der Lotussitz, ist eine der bekanntesten Yoga Übungen. Gleichzeitig ist Padmasana eine der besonders schwierigen Asanas. Sukadev erläutert hier Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Padmasana, Lotussitz. Und er bittet dich auch um Vorsicht... Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Padmasana - Lotussitzfür Pranayama und Meditation kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger]]> Mon, 04 Mar 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/padmasana-lotussitz-fuer-pranayama-und-meditation/ pod-618a0456e439d784051583 Padmasana, der Lotussitz, ist eine der bekanntesten Yoga Übungen. Gleichzeitig ist Padmasana eine der besonders schwierigen Asanas. Sukadev erläutert hier Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Padmasana, Lotussitz. Und er bittet dich auch um Vorsicht... Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Padmasana - Lotussitzfür Pranayama und Meditation kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger]]> 0 00:02:45 Padmasana, der Lotussitz, ist eine der bekanntesten Yoga Übungen. Gleichzeitig ist Padmasana eine der besonders schwierigen Asanas. Sukadev erläutert hier Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Padmasana, Lotussitz. Und er bittet dich auch um Vorsicht... Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Padmasana - Lotussitzfür Pranayama und Meditation kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPadmasana, der Lotussitz, ist eine der bekanntesten Yoga Übungen. Gleichzeitig ist Padmasana eine der besonders schwierigen Asanas. Sukadev erläutert hier Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Padmasana, Lotussitz. Und er bittet dich auch um Vorsicht... Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Padmasana - Lotussitzfür Pranayama und Meditation kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs AnfängerSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ayurveda Kongress 2019 Glück, Gesundheit, geistiges Wachstum - Ayurveda als Schlüssel zu emotionalem und körperlichem Wohlbefinden in allen Lebensphasen. Sei es in der Schwangerschaft, im Kindesalter, für den heranwachsenden und schließlich erwachsenen bis alternden Menschen, bietet die Mutter der Medizin und der gesunden Lebensweise faszinierende Möglichkeiten der Unterstützung.

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Sei es in der Schwangerschaft, im Kindesalter, f&uuml;r den heranwachsenden und schlie&szlig;lich erwachsenen bis alternden Menschen, bietet die Mutter der Medizin und der gesunden Lebensweise faszinierende M&ouml;glichkeiten der Unterst&uuml;tzung. M&ouml;chtest du bei dem Ayurveda Kongress dabei sein, klicke hier und melde dich online an. Interessierst du dich f&uuml;r ein anderes Event bei Yoga Vidya, klicke hier. F&uuml;r mehr Information &uuml;ber Yoga Vidya klicke hier. Wenn du ein Seminar zum Thema Ayurveda buchen m&ouml;chtest klicke hier. Wenn du eine Aus- oder Weiterbuildung zum Thema Ayurveda buchen m&ouml;chtest klicke hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation Meditation ist Muktasana. Auch für Pranayama ist Muktasana sehr geeignet. Lerne über die Bedeutung des Sanskritwortes Muktasana. Und erfahre über Wirkung, Ausführung und Anwendung von Muktasana. Alle Infos dazu auch auf wiki.yoga-vidya.de/Muktasana. Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation, lerne über die Wirkungen. Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 18 Feb 2019 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/muktasana-yoga-sitzhaltung-fuer-pranayama-und-meditation/ pod-618a046fa227e396274484 Meditation ist Muktasana. Auch für Pranayama ist Muktasana sehr geeignet. Lerne über die Bedeutung des Sanskritwortes Muktasana. Und erfahre über Wirkung, Ausführung und Anwendung von Muktasana. Alle Infos dazu auch auf wiki.yoga-vidya.de/Muktasana. Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation, lerne über die Wirkungen. Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:37 Eine der populärsten Sitzhaltungen für die Meditation ist Muktasana. Auch für Pranayama ist Muktasana sehr geeignet. Lerne über die Bedeutung des Sanskritwortes Muktasana. Und erfahre über Wirkung, Ausführung und Anwendung von Muktasana. Alle Infos dazu auch auf wiki.yoga-vidya.de/Muktasana. Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation, lerne über die Wirkungen. Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine der populärsten Sitzhaltungen für die Meditation ist Muktasana. Auch für Pranayama ist Muktasana sehr geeignet. Lerne über die Bedeutung des Sanskritwortes Muktasana. Und erfahre über Wirkung, Ausführung und Anwendung von Muktasana. Alle Infos dazu auch auf wiki.yoga-vidya.de/Muktasana. Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation, lerne über die Wirkungen. Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation Kamalasana ist eine andere Bezeichnung für Padmasana. Sukadev erläutert Bedeutung, Wirkung und Ausführung von Kamalasana, dem Lotossitz, auch geschrieben Lotussitz. Mehr zu dieser Sitzhaltung auf wiki.yoga-vidya.de/Kamalasana. Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> Mon, 04 Feb 2019 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kamalasana-lotossitz-fuer-pranayama-und-meditation/ pod-618a047538bee173955516 Kamalasana ist eine andere Bezeichnung für Padmasana. Sukadev erläutert Bedeutung, Wirkung und Ausführung von Kamalasana, dem Lotossitz, auch geschrieben Lotussitz. Mehr zu dieser Sitzhaltung auf wiki.yoga-vidya.de/Kamalasana. Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> 0 00:01:54 Kamalasana ist eine andere Bezeichnung für Padmasana. Sukadev erläutert Bedeutung, Wirkung und Ausführung von Kamalasana, dem Lotossitz, auch geschrieben Lotussitz. Mehr zu dieser Sitzhaltung auf wiki.yoga-vidya.de/Kamalasana. Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKamalasana ist eine andere Bezeichnung für Padmasana. Sukadev erläutert Bedeutung, Wirkung und Ausführung von Kamalasana, dem Lotossitz, auch geschrieben Lotussitz. Mehr zu dieser Sitzhaltung auf wiki.yoga-vidya.de/Kamalasana. Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Musikfestival 2019 Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.

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            ]]>             0 00:00:00 Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher. Wenn du dich für das Musikfestival online anmelden möchtest klicke hier. Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden T&ouml;ne. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuh&ouml;ren, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur n&auml;her. Wenn du dich f&uuml;r das Musikfestival online anmelden m&ouml;chtest klicke hier. F&uuml;r mehr Information &uuml;ber Yoga Vidya klicke hier.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl Asandasana ist die Sanskritbezeichnung für den Meditationssitz auf dem Stuhl. Sukadev gibt dir Tipps, wie du mit dieser Sitzhaltung in tiefe Meditation kommen kannst. Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.]]> Mon, 28 Jan 2019 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/asandasana-yoga-sitzhaltung-auf-dem-stuhl/ pod-618a04968d01b520474327 Asandasana ist die Sanskritbezeichnung für den Meditationssitz auf dem Stuhl. Sukadev gibt dir Tipps, wie du mit dieser Sitzhaltung in tiefe Meditation kommen kannst. Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.]]> 0 00:04:09 Erfahre hier, wie du gut auf einem Stuhl sitzen kannst. Asandasana ist die Sanskritbezeichnung für den Meditationssitz auf dem Stuhl. Sukadev gibt dir Tipps, wie du mit dieser Sitzhaltung in tiefe Meditation kommen kannst. Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre hier, wie du gut auf einem Stuhl sitzen kannst. Asandasana ist die Sanskritbezeichnung für den Meditationssitz auf dem Stuhl. Sukadev gibt dir Tipps, wie du mit dieser Sitzhaltung in tiefe Meditation kommen kannst. Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Hauptkatalog 2019 Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

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Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger]]> Mon, 21 Jan 2019 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ardha-siddhasana-yoga-sitzhaltung-fuer-pranayama-und-meditation/ pod-618a04d36be73245051648 Ardha Siddhasana ist eine der neun Meditationssitze beziehungsweise Sitzhaltungen für die Meditation. Suakdev gibt dir einige Erläuterungen zur Wirkung, Bedeutung und Ausführung dieser Asana. Alle Infos auf wiki.yoga-vidya.de/Ardha_Siddhasana. Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger]]> 0 00:03:28 Ardha Siddhasana ist eine der neun Meditationssitze beziehungsweise Sitzhaltungen für die Meditation. Suakdev gibt dir einige Erläuterungen zur Wirkung, Bedeutung und Ausführung dieser Asana. Alle Infos auf wiki.yoga-vidya.de/Ardha_Siddhasana. Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noArdha Siddhasana ist eine der neun Meditationssitze beziehungsweise Sitzhaltungen für die Meditation. Suakdev gibt dir einige Erläuterungen zur Wirkung, Bedeutung und Ausführung dieser Asana. Alle Infos auf wiki.yoga-vidya.de/Ardha_Siddhasana. Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Sitzhaltung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für AnfängerSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation Ardha Padmasana ist eine der neun Sitzhaltungen für Pranayama und Meditation. Lass dich von Sukadev zu dieser Ardha Padmasana anleiten. Sukadev spricht über die Bedeutung des Sanskritwortes Ardha Padmasana. Er spricht über die Wirkung, Anwendung und Ausführung dieser wichtigen Asana. Unter Yoga Aspiranten und Meditierenden ist Ardha Padmasana eine der populärsten Sitzhaltungen. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.]]> Mon, 14 Jan 2019 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ardha-padmasana-halber-lotus-fuer-pranayama-und-meditation/ pod-618a04d73bbe9446810853 Ardha Padmasana ist eine der neun Sitzhaltungen für Pranayama und Meditation. Lass dich von Sukadev zu dieser Ardha Padmasana anleiten. Sukadev spricht über die Bedeutung des Sanskritwortes Ardha Padmasana. Er spricht über die Wirkung, Anwendung und Ausführung dieser wichtigen Asana. Unter Yoga Aspiranten und Meditierenden ist Ardha Padmasana eine der populärsten Sitzhaltungen. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.]]> 0 00:02:33 Ardha Padmasana ist eine der neun Sitzhaltungen für Pranayama und Meditation. Lass dich von Sukadev zu dieser Ardha Padmasana anleiten. Sukadev spricht über die Bedeutung des Sanskritwortes Ardha Padmasana. Er spricht über die Wirkung, Anwendung und Ausführung dieser wichtigen Asana. Unter Yoga Aspiranten und Meditierenden ist Ardha Padmasana eine der populärsten Sitzhaltungen. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noArdha Padmasana ist eine der neun Sitzhaltungen für Pranayama und Meditation. Lass dich von Sukadev zu dieser Ardha Padmasana anleiten. Sukadev spricht über die Bedeutung des Sanskritwortes Ardha Padmasana. Er spricht über die Wirkung, Anwendung und Ausführung dieser wichtigen Asana. Unter Yoga Aspiranten und Meditierenden ist Ardha Padmasana eine der populärsten Sitzhaltungen. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 - Praxis-Audio ohne Erläuterung Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8. Hier gibt es keine Erläuterungen - du übst gleich. Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine fortgeschrittene Variation von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängervideo. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 07 Jan 2019 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/anuloma-viloma-mit-bahir-kumbhaka-im-rhythmus-8888-praxis-audio-ohne-erlaeuterung/ pod-618a04da9efd0127663281 Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8. Hier gibt es keine Erläuterungen - du übst gleich. Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine fortgeschrittene Variation von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängervideo. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:15:40 Hier das Praxis-Audio zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8. Hier gibt es keine Erläuterungen - du übst gleich. Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine fortgeschrittene Variation von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängervideo. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHier das Praxis-Audio zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8. Hier gibt es keine Erläuterungen - du übst gleich. Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine fortgeschrittene Variation von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängervideo. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha Kapalabhati mal noch intensiver erfahren? Dann probiere diese Form von Kapalabhati aus. Du atmest besonders feste aus - und beim Anhalten übst du Jalandhara Bandha in seiner einfachen Form, Laghu Jalandhara Bandha. Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha ist eine besonders machtvolle Form von Kapalabhati. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Intensives Kapakabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 31 Dec 2018 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/intensives-kapalabhati-mit-luftanhalten-mit-laghu-jalandhara-bandha/ pod-618a04ddd0f8e525277581 Kapalabhati mal noch intensiver erfahren? Dann probiere diese Form von Kapalabhati aus. Du atmest besonders feste aus - und beim Anhalten übst du Jalandhara Bandha in seiner einfachen Form, Laghu Jalandhara Bandha. Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha ist eine besonders machtvolle Form von Kapalabhati. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Intensives Kapakabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:12:59 Willst du Kapalabhati mal noch intensiver erfahren? Dann probiere diese Form von Kapalabhati aus. Du atmest besonders feste aus - und beim Anhalten übst du Jalandhara Bandha in seiner einfachen Form, Laghu Jalandhara Bandha. Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha ist eine besonders machtvolle Form von Kapalabhati. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Intensives Kapakabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du Kapalabhati mal noch intensiver erfahren? Dann probiere diese Form von Kapalabhati aus. Du atmest besonders feste aus - und beim Anhalten übst du Jalandhara Bandha in seiner einfachen Form, Laghu Jalandhara Bandha. Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha ist eine besonders machtvolle Form von Kapalabhati. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Intensives Kapakabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha Wechselatmung, Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10. Dabei leitet dich Sukadev an zu vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha. Dieses Anuloma Viloma im Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Baandha ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, Anuloma Viloma Yoga Pranayama. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 24 Dec 2018 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/anuloma-viloma-rythmus-5-20-10-mit-vorderem-mittlerem-und-hinteren-mula-bandha/ pod-618a04e100a5d014330530 Wechselatmung, Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10. Dabei leitet dich Sukadev an zu vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha. Dieses Anuloma Viloma im Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Baandha ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, Anuloma Viloma Yoga Pranayama. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:14:48 Eine interessante Form der Wechselatmung, Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10. Dabei leitet dich Sukadev an zu vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha. Dieses Anuloma Viloma im Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Baandha ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, Anuloma Viloma Yoga Pranayama. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine interessante Form der Wechselatmung, Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10. Dabei leitet dich Sukadev an zu vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha. Dieses Anuloma Viloma im Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Baandha ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, Anuloma Viloma Yoga Pranayama. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauchmudras Wechselatmung. Hier integrierst du verschiedene Beckenboden- und Bauch- Mudras in die Übung von Anuloma Viloma. Hier also die Anleitung zu Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra. Und du lernst, Uddhiyana Bandha, Agni Sara integrieren. Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauchmudras ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, Anuloma Viloma Yoga Pranayama. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauch-Mudras, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauch-Mudras gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Podcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 17 Dec 2018 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/anuloma-viloma-mit-beckenboden-und-bauchmudras/ pod-618a04e461029233768274 Wechselatmung. Hier integrierst du verschiedene Beckenboden- und Bauch- Mudras in die Übung von Anuloma Viloma. Hier also die Anleitung zu Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra. Und du lernst, Uddhiyana Bandha, Agni Sara integrieren. Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauchmudras ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, Anuloma Viloma Yoga Pranayama. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauch-Mudras, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauch-Mudras gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Podcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:08:38 Lass dich anleiten zu einer fortgeschritteneren, exotischeren Form der Wechselatmung. Hier integrierst du verschiedene Beckenboden- und Bauch- Mudras in die Übung von Anuloma Viloma. Hier also die Anleitung zu Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra. Und du lernst, Uddhiyana Bandha, Agni Sara integrieren. Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauchmudras ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, Anuloma Viloma Yoga Pranayama. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauch-Mudras, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauch-Mudras gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Podcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer fortgeschritteneren, exotischeren Form der Wechselatmung. Hier integrierst du verschiedene Beckenboden- und Bauch- Mudras in die Übung von Anuloma Viloma. Hier also die Anleitung zu Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra. Und du lernst, Uddhiyana Bandha, Agni Sara integrieren. Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauchmudras ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, Anuloma Viloma Yoga Pranayama. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauch-Mudras, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauch-Mudras gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Podcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 - mit Erläuterungen Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit Atemanhalten (Kumbhaka) nach Einatmen und nach Ausatmen. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 10 Dec 2018 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/anuloma-viloma-mit-antar-bahir-kumbhaka-im-rhythmus-8888-mit-erlaeuterungen/ pod-618a04e83079e439086964 Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit Atemanhalten (Kumbhaka) nach Einatmen und nach Ausatmen. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:05:53 Eine fortgeschrittenere, exotischere Variation von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit Atemanhalten (Kumbhaka) nach Einatmen und nach Ausatmen. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine fortgeschrittenere, exotischere Variation von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit Atemanhalten (Kumbhaka) nach Einatmen und nach Ausatmen. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka Wechselatmung, Anuloma Viloma, nämlich mit Atemanhalten (Kumbhaka) mit leeren Lungen (Bahir). Diese Form der Wechselatmung ist eine fortgeschrittene Pranayama Variation. Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Podcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 03 Dec 2018 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/anuloma-viloma-mit-laengerem-bahir-kumbaka/ pod-618a04eb995e1451705282 Wechselatmung, Anuloma Viloma, nämlich mit Atemanhalten (Kumbhaka) mit leeren Lungen (Bahir). Diese Form der Wechselatmung ist eine fortgeschrittene Pranayama Variation. Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Podcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:07:20 Lass dich anleiten zu einer besonderen Form von Wechselatmung, Anuloma Viloma, nämlich mit Atemanhalten (Kumbhaka) mit leeren Lungen (Bahir). Diese Form der Wechselatmung ist eine fortgeschrittene Pranayama Variation. Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Podcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer besonderen Form von Wechselatmung, Anuloma Viloma, nämlich mit Atemanhalten (Kumbhaka) mit leeren Lungen (Bahir). Diese Form der Wechselatmung ist eine fortgeschrittene Pranayama Variation. Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Podcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit besonderen Energietechniken, Anuloma Viloma mit vorderem mittlerem und hinterem Mula Bandha. Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 26 Nov 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/anuloma-viloma-mit-vorderem-mittleren-und-hinterem-mula-bandha/ pod-618a04ef336af456436800 Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit besonderen Energietechniken, Anuloma Viloma mit vorderem mittlerem und hinterem Mula Bandha. Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:08:57 Übungsanleitung zu einer sehr speziellen Form von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit besonderen Energietechniken, Anuloma Viloma mit vorderem mittlerem und hinterem Mula Bandha. Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung zu einer sehr speziellen Form von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit besonderen Energietechniken, Anuloma Viloma mit vorderem mittlerem und hinterem Mula Bandha. Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung, eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Plavini Kapalabhati Sukadev leitet dich an zu dieser speziellen Yoga Pranayama Variation. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger und gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Plavini Kapalabhati, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Plavini Kapalabhati wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 19 Nov 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/plavini-kapalabhati/ pod-618a04f2b88a8362406076 Sukadev leitet dich an zu dieser speziellen Yoga Pranayama Variation. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger und gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Plavini Kapalabhati, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Plavini Kapalabhati wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:06:19 Plavini Kapalabhati ist eine exotischere Form von Kapalabhati. Du hältst die Lungen recht gefüllt, hältst den Brustkorb erhoben und atmest dabei schnell und sanft ein und aus. Sukadev leitet dich an zu dieser speziellen Yoga Pranayama Variation. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger und gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Plavini Kapalabhati, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Plavini Kapalabhati wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPlavini Kapalabhati ist eine exotischere Form von Kapalabhati. Du hältst die Lungen recht gefüllt, hältst den Brustkorb erhoben und atmest dabei schnell und sanft ein und aus. Sukadev leitet dich an zu dieser speziellen Yoga Pranayama Variation. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger und gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Plavini Kapalabhati, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Plavini Kapalabhati wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ujjayi Kapalabhati Ujjayi und Kapalabhati sehr gut beherrschen und innere Anspannung spüren, um Verletzungsgefahr zu vermeiden. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Ujjayi Kapalabhati, lerne über die Wirkungen. Ujjayi Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 12 Nov 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ujjayi-kapalabhati/ pod-618a04f5dcade970742970 Ujjayi und Kapalabhati sehr gut beherrschen und innere Anspannung spüren, um Verletzungsgefahr zu vermeiden. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Ujjayi Kapalabhati, lerne über die Wirkungen. Ujjayi Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:07:14 Ujjayi Kapalabhati ist eine fortgeschrittene Form von Kapalabhati. Dabei wird die Kehle leicht zusammen gezogen. Übe diese Form von Kapalabhati nur, wenn du schon fortgeschritten bist. Du solltest Ujjayi und Kapalabhati sehr gut beherrschen und innere Anspannung spüren, um Verletzungsgefahr zu vermeiden. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Ujjayi Kapalabhati, lerne über die Wirkungen. Ujjayi Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUjjayi Kapalabhati ist eine fortgeschrittene Form von Kapalabhati. Dabei wird die Kehle leicht zusammen gezogen. Übe diese Form von Kapalabhati nur, wenn du schon fortgeschritten bist. Du solltest Ujjayi und Kapalabhati sehr gut beherrschen und innere Anspannung spüren, um Verletzungsgefahr zu vermeiden. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Ujjayi Kapalabhati, lerne über die Wirkungen. Ujjayi Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sehr schnelles Kapalabhati Sukadev leitet dich an zu sehr schnellem, flachen Kapalabhati. Damit kannst du die Aura schnell spüren, jede Faser deines Wesens mit Energie erfüllen. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von sehr schnellem Kapalabhati, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Sehr schnelles Kapalabhati kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 05 Nov 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sehr-schnelles-kapalabhati/ pod-618a04f9198bb252982221 Sukadev leitet dich an zu sehr schnellem, flachen Kapalabhati. Damit kannst du die Aura schnell spüren, jede Faser deines Wesens mit Energie erfüllen. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von sehr schnellem Kapalabhati, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Sehr schnelles Kapalabhati kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:14 Sehr schnelles Kapalabhati wird auch als \"Hechelndes Kapalabhati\" bezeichnet. Sukadev leitet dich an zu sehr schnellem, flachen Kapalabhati. Damit kannst du die Aura schnell spüren, jede Faser deines Wesens mit Energie erfüllen. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von sehr schnellem Kapalabhati, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Sehr schnelles Kapalabhati kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSehr schnelles Kapalabhati wird auch als \"Hechelndes Kapalabhati\" bezeichnet. Sukadev leitet dich an zu sehr schnellem, flachen Kapalabhati. Damit kannst du die Aura schnell spüren, jede Faser deines Wesens mit Energie erfüllen. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von sehr schnellem Kapalabhati, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Sehr schnelles Kapalabhati kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Schnelles Kapalabhati Kapalabhati. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Dieser Podcast ist eine praktische Übungsanleitung zum Schnellen Kapalabhati: Lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Schnelles Kapalabhati spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 29 Oct 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/schnelles-kapalabhati/ pod-618a04fbeafb3070228126 Kapalabhati. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Dieser Podcast ist eine praktische Übungsanleitung zum Schnellen Kapalabhati: Lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Schnelles Kapalabhati spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:03:54 Schnelles Kapalabhati aktiviert, hilft dir Altes loszulassen und schnell auf neue Gedanken zu kommen. Es bedeutet, schnell aus- und einzuatmen. Diese Kapalabhati Variation ist laut Ayurveda auch geeignet, einen Kapha Überschuss abzubauen. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Dieser Podcast ist eine praktische Übungsanleitung zum Schnellen Kapalabhati: Lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Schnelles Kapalabhati spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSchnelles Kapalabhati aktiviert, hilft dir Altes loszulassen und schnell auf neue Gedanken zu kommen. Es bedeutet, schnell aus- und einzuatmen. Diese Kapalabhati Variation ist laut Ayurveda auch geeignet, einen Kapha Überschuss abzubauen. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Dieser Podcast ist eine praktische Übungsanleitung zum Schnellen Kapalabhati: Lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Schnelles Kapalabhati spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mittelschnelles Kapalabhati Kapalabhati. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittelschnelles Kapalabhati. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Mittelschnelles Kapalabhati gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 22 Oct 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mittelschnelles-kapalabhati/ pod-618a04ff4be0c718151744 Kapalabhati. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittelschnelles Kapalabhati. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Mittelschnelles Kapalabhati gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:39 Lass dich anleiten zu mittelschnelles Kapalabhati. Dieses Kapalabhati ist das Kapalabhati, was die meisten Geübten regelmäßig praktizieren. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittelschnelles Kapalabhati. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Mittelschnelles Kapalabhati gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu mittelschnelles Kapalabhati. Dieses Kapalabhati ist das Kapalabhati, was die meisten Geübten regelmäßig praktizieren. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittelschnelles Kapalabhati. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Mittelschnelles Kapalabhati gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Langsames Kapalabhati Vata Überschuss laut Ayurveda. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Langsames Kapalabhati. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Langsames Kapalabhati ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 15 Oct 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/langsames-kapalabhati/ pod-618a0503aa2cb580213189 Vata Überschuss laut Ayurveda. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Langsames Kapalabhati. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Langsames Kapalabhati ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:32 Probiere langsames Kapalabhati aus. Dieses Kapalabhati ist nicht nur für Anfänger. Auch Fortgeschrittenere können davon profitieren. Diese Variation von Kapalabhati bedeutet wenig Ausatmung pro Minute. Dieses Kapalabhati in intensiver Form eignet sich auch für Reduzierung von Vata Überschuss laut Ayurveda. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Langsames Kapalabhati. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Langsames Kapalabhati ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noProbiere langsames Kapalabhati aus. Dieses Kapalabhati ist nicht nur für Anfänger. Auch Fortgeschrittenere können davon profitieren. Diese Variation von Kapalabhati bedeutet wenig Ausatmung pro Minute. Dieses Kapalabhati in intensiver Form eignet sich auch für Reduzierung von Vata Überschuss laut Ayurveda. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Langsames Kapalabhati. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Langsames Kapalabhati ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mittelintensives Kapalabhati Pranayama Praxis geeignet. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von diesem mittelintensiven Kapalabhati, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Mittelintensives Kapalabhati gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 08 Oct 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mittelintensives-kapalabhati/ pod-618a050787027758992201 Pranayama Praxis geeignet. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von diesem mittelintensiven Kapalabhati, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Mittelintensives Kapalabhati gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:38 Lass dich zu mittelintensivem Kapalabhati anleiten. Kapalabhati ist die Yoga Schnellatmung. Mittelintensives Kapalabhati ist für die meisten Menschen für die tägliche Pranayama Praxis geeignet. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von diesem mittelintensiven Kapalabhati, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Mittelintensives Kapalabhati gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich zu mittelintensivem Kapalabhati anleiten. Kapalabhati ist die Yoga Schnellatmung. Mittelintensives Kapalabhati ist für die meisten Menschen für die tägliche Pranayama Praxis geeignet. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von diesem mittelintensiven Kapalabhati, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Mittelintensives Kapalabhati gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Intensives Kapalabhati Pranayama, um gemäß Ayurveda ein Übermaß von Vata zu reduzieren. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Intensives Kapalabhati, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Intensives Kapalabhati ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren. Autor/Sprecher dieses Vortrages ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 01 Oct 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/intensives-kapalabhati/ pod-618a050baa0ac621400233 Pranayama, um gemäß Ayurveda ein Übermaß von Vata zu reduzieren. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Intensives Kapalabhati, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Intensives Kapalabhati ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren. Autor/Sprecher dieses Vortrages ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:05:01 Intensives Kapalabhati bedeutet festes Ausatmen in der Yoga Schnellatmung. Eine Variation von Kapalabhati Pranayama, um gemäß Ayurveda ein Übermaß von Vata zu reduzieren. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Intensives Kapalabhati, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Intensives Kapalabhati ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren. Autor/Sprecher dieses Vortrages ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIntensives Kapalabhati bedeutet festes Ausatmen in der Yoga Schnellatmung. Eine Variation von Kapalabhati Pranayama, um gemäß Ayurveda ein Übermaß von Vata zu reduzieren. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Intensives Kapalabhati, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Intensives Kapalabhati ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren. Autor/Sprecher dieses Vortrages ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kapha reduzierendes Kapalabhati: Schnelles, flaches Kapalabhati Kapha zu reduzieren. Wenn du vom Standpunkt des Ayurveda zu viel Kapha hast, dann ist diese Form des Kapalabhati, Kapha reduzierendes Kapalabhati - schnelles, flaches Kapalabhati, besonders gut. Diese Form des Kapha reduzierenden Kapalabhati besteht aus schnellen Ausatmungen. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Kapha Kapalabhati, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Kapha Kapalabhati wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 24 Sep 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kapha-reduzierendes-kapalabhati-schnelles-flaches-kapalabhati/ pod-618a050e9ee68783481781 Kapha zu reduzieren. Wenn du vom Standpunkt des Ayurveda zu viel Kapha hast, dann ist diese Form des Kapalabhati, Kapha reduzierendes Kapalabhati - schnelles, flaches Kapalabhati, besonders gut. Diese Form des Kapha reduzierenden Kapalabhati besteht aus schnellen Ausatmungen. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Kapha Kapalabhati, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Kapha Kapalabhati wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:03:57 Eine Variation von Kapalabhati, um Kapha zu reduzieren. Wenn du vom Standpunkt des Ayurveda zu viel Kapha hast, dann ist diese Form des Kapalabhati, Kapha reduzierendes Kapalabhati - schnelles, flaches Kapalabhati, besonders gut. Diese Form des Kapha reduzierenden Kapalabhati besteht aus schnellen Ausatmungen. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Kapha Kapalabhati, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Kapha Kapalabhati wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Variation von Kapalabhati, um Kapha zu reduzieren. Wenn du vom Standpunkt des Ayurveda zu viel Kapha hast, dann ist diese Form des Kapalabhati, Kapha reduzierendes Kapalabhati - schnelles, flaches Kapalabhati, besonders gut. Diese Form des Kapha reduzierenden Kapalabhati besteht aus schnellen Ausatmungen. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Kapha Kapalabhati, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Kapha Kapalabhati wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sanftes Kapalabhati mittelschnell Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zum sanftem Kapalabhati, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Sanftes Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 17 Sep 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sanftes-kapalabhati-mittelschnell/ pod-618a0511b3403500157475 Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zum sanftem Kapalabhati, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Sanftes Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:15 Übungsanleitung zu sanftem Kapalabhati. Sanftes Kapalabhati ist laut Ayurveda insbesondere hilfreich bei Kapha und Pitta Temperament. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zum sanftem Kapalabhati, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Sanftes Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung zu sanftem Kapalabhati. Sanftes Kapalabhati ist laut Ayurveda insbesondere hilfreich bei Kapha und Pitta Temperament. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zum sanftem Kapalabhati, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Sanftes Kapalabhati ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Wechelseitiges Kapalabhati Anuloma Viloma Kapalabhati oder auch Nadi Shodhana Kapalabhati genannt. Wechelseitiges Kapalabhati harmonisiert den Fluss des Prana durch Ida und Pingala, öffnet die Nasendurchgänge, wirkt vorbeugend gegen Erkältung und Energieungleichgewichte. Alle Infos zu Kapalabhati. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Wechelseitiges Kapalabhati, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Wechelseitiges Kapalabhati kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 10 Sep 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/wechelseitiges-kapalabhati/ pod-618a051645186196088133 Anuloma Viloma Kapalabhati oder auch Nadi Shodhana Kapalabhati genannt. Wechelseitiges Kapalabhati harmonisiert den Fluss des Prana durch Ida und Pingala, öffnet die Nasendurchgänge, wirkt vorbeugend gegen Erkältung und Energieungleichgewichte. Alle Infos zu Kapalabhati. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Wechelseitiges Kapalabhati, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Wechelseitiges Kapalabhati kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:05:31 Lass dich zum Wechselseitigen Kapalabhati anleiten, auch Anuloma Viloma Kapalabhati oder auch Nadi Shodhana Kapalabhati genannt. Wechelseitiges Kapalabhati harmonisiert den Fluss des Prana durch Ida und Pingala, öffnet die Nasendurchgänge, wirkt vorbeugend gegen Erkältung und Energieungleichgewichte. Alle Infos zu Kapalabhati. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Wechelseitiges Kapalabhati, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Wechelseitiges Kapalabhati kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich zum Wechselseitigen Kapalabhati anleiten, auch Anuloma Viloma Kapalabhati oder auch Nadi Shodhana Kapalabhati genannt. Wechelseitiges Kapalabhati harmonisiert den Fluss des Prana durch Ida und Pingala, öffnet die Nasendurchgänge, wirkt vorbeugend gegen Erkältung und Energieungleichgewichte. Alle Infos zu Kapalabhati. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Wechelseitiges Kapalabhati, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Wechelseitiges Kapalabhati kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Surya Kapalabhati Kapalabhati stärkt die Sonnenenergie (Surya) und öffnet Pingala Nadi, auch Surya Nadi genannt. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Surya Kapalabhati spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 03 Sep 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/surya-kapalabhati/ pod-618a051a2e17e329781676 Kapalabhati stärkt die Sonnenenergie (Surya) und öffnet Pingala Nadi, auch Surya Nadi genannt. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Surya Kapalabhati spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:05:11 Übungsanleitung zu Surya Kapalabhati, Schnellatmung durch das linke Nasenloch. Dieses Kapalabhati stärkt die Sonnenenergie (Surya) und öffnet Pingala Nadi, auch Surya Nadi genannt. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Surya Kapalabhati spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung zu Surya Kapalabhati, Schnellatmung durch das linke Nasenloch. Dieses Kapalabhati stärkt die Sonnenenergie (Surya) und öffnet Pingala Nadi, auch Surya Nadi genannt. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Surya Kapalabhati spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Chandra Kapalabhati Kapalabhati aktiviert Chandra Nadi, den linken Energiekanal, der für die Mondenergie steht. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Chandra Kapalabhati, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Chandra Kapalabhati gehört zum weiten Gebiet von Hatha Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 27 Aug 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/chandra-kapalabhati/ pod-618a051d8627e767363839 Kapalabhati aktiviert Chandra Nadi, den linken Energiekanal, der für die Mondenergie steht. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Chandra Kapalabhati, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Chandra Kapalabhati gehört zum weiten Gebiet von Hatha Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:04:28 Lass dich zu Chandra Kapalabhati anleiten - eine der vielen Variationen von Kapalabhati, die Schnellatmung durch das linke Nasenloch. Diese Variation des Kapalabhati aktiviert Chandra Nadi, den linken Energiekanal, der für die Mondenergie steht. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Chandra Kapalabhati, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Chandra Kapalabhati gehört zum weiten Gebiet von Hatha Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich zu Chandra Kapalabhati anleiten - eine der vielen Variationen von Kapalabhati, die Schnellatmung durch das linke Nasenloch. Diese Variation des Kapalabhati aktiviert Chandra Nadi, den linken Energiekanal, der für die Mondenergie steht. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Chandra Kapalabhati, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Chandra Kapalabhati gehört zum weiten Gebiet von Hatha Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Sie hilft, Herzensöffnung und Liebe zu empfinden. Sie ist auch eine Variation von Tratak. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung, lerne über die Wirkungen. Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf den Internetseiten des Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 20 Aug 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gerade-shambhavi-mudra-mit-weichem-blick-und-herzensverbindung/ pod-618a052281327473323259 Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Sie hilft, Herzensöffnung und Liebe zu empfinden. Sie ist auch eine Variation von Tratak. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung, lerne über die Wirkungen. Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf den Internetseiten des Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:12:45 Um eine Herzensverbindung herzustellen, kann Shambhavi Mudra sehr wirkungsvoll sein. Sukadev leitet dich an zu \"Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung\". Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Sie hilft, Herzensöffnung und Liebe zu empfinden. Sie ist auch eine Variation von Tratak. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung, lerne über die Wirkungen. Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf den Internetseiten des Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUm eine Herzensverbindung herzustellen, kann Shambhavi Mudra sehr wirkungsvoll sein. Sukadev leitet dich an zu \"Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung\". Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Sie hilft, Herzensöffnung und Liebe zu empfinden. Sie ist auch eine Variation von Tratak. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung, lerne über die Wirkungen. Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf den Internetseiten des Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kapalabhati bei verstopfter Nase Kapalabhati üben? Hier bekommst du ein paar Tipps, wie das geht. Kapalabhati bei verstopfter Nase geht natürlich nur, wenn du keine schwere Erkältung hast. Bei einer Erkältung ist es meist besser, das Atemsystem sich regenerieren zu lassen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Kapalabhati bei verstopfter Nase, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Kapalabhati bei verstopfter Nase ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 20 Aug 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kapalabhati-bei-verstopfter-nase/ pod-618a05258444a250541706 Kapalabhati üben? Hier bekommst du ein paar Tipps, wie das geht. Kapalabhati bei verstopfter Nase geht natürlich nur, wenn du keine schwere Erkältung hast. Bei einer Erkältung ist es meist besser, das Atemsystem sich regenerieren zu lassen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Kapalabhati bei verstopfter Nase, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Kapalabhati bei verstopfter Nase ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:26 Hast du eine verstopfte Nase und willst trotzdem Kapalabhati üben? Hier bekommst du ein paar Tipps, wie das geht. Kapalabhati bei verstopfter Nase geht natürlich nur, wenn du keine schwere Erkältung hast. Bei einer Erkältung ist es meist besser, das Atemsystem sich regenerieren zu lassen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Kapalabhati bei verstopfter Nase, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Kapalabhati bei verstopfter Nase ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHast du eine verstopfte Nase und willst trotzdem Kapalabhati üben? Hier bekommst du ein paar Tipps, wie das geht. Kapalabhati bei verstopfter Nase geht natürlich nur, wenn du keine schwere Erkältung hast. Bei einer Erkältung ist es meist besser, das Atemsystem sich regenerieren zu lassen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Kapalabhati bei verstopfter Nase, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Kapalabhati bei verstopfter Nase ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gerade Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges Ajna Chakra zu aktivieren. Gerade Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges ist eine einfache und machtvolle Übung. Gerade Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges kann auch als Tratak bezeichnet werden und gehört zur Gruppe der Augen-Mudras, Shambhavi Mudra. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Gerades Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 13 Aug 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gerade-shambhavi-mudra-weicher-blick-mit-oeffnung-des-dritten-auges/ pod-618a052916bbc193107042 Ajna Chakra zu aktivieren. Gerade Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges ist eine einfache und machtvolle Übung. Gerade Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges kann auch als Tratak bezeichnet werden und gehört zur Gruppe der Augen-Mudras, Shambhavi Mudra. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Gerades Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:10:43 Eine Übung, um das dritte Auge zu öffnen, Ajna Chakra zu aktivieren. Gerade Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges ist eine einfache und machtvolle Übung. Gerade Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges kann auch als Tratak bezeichnet werden und gehört zur Gruppe der Augen-Mudras, Shambhavi Mudra. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Gerades Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Übung, um das dritte Auge zu öffnen, Ajna Chakra zu aktivieren. Gerade Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges ist eine einfache und machtvolle Übung. Gerade Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges kann auch als Tratak bezeichnet werden und gehört zur Gruppe der Augen-Mudras, Shambhavi Mudra. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Gerades Shambhavi Mudra weicher Blick mit Öffnung des Dritten Auges gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Sie hilft, Herzensöffnung und Liebe zu empfinden. Sie ist auch eine Variation von Tratak. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung, lerne über die Wirkungen. Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf den Internetseiten des Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 06 Aug 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gerade-shambhavi-mudra-mit-weichem-blick-und-herzensverbindung/ pod-618a052cb74ff748818387 Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Sie hilft, Herzensöffnung und Liebe zu empfinden. Sie ist auch eine Variation von Tratak. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung, lerne über die Wirkungen. Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf den Internetseiten des Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:19 Um eine Herzensverbindung herzustellen, kann Shambhavi Mudra sehr wirkungsvoll sein. Sukadev leitet dich an zu \"Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung\". Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Sie hilft, Herzensöffnung und Liebe zu empfinden. Sie ist auch eine Variation von Tratak. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung, lerne über die Wirkungen. Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf den Internetseiten des Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUm eine Herzensverbindung herzustellen, kann Shambhavi Mudra sehr wirkungsvoll sein. Sukadev leitet dich an zu \"Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung\". Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Sie hilft, Herzensöffnung und Liebe zu empfinden. Sie ist auch eine Variation von Tratak. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung, lerne über die Wirkungen. Gerades Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf den Internetseiten des Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Linke Shambhavi Mudra Pingala Nadi , stärke die Sonnenenergie, mit linker Shambhavi Mudra. Linke Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Linkes Shambhavi Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Linkes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 30 Jul 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/linke-shambhavi-mudra/ pod-618a05301c18a642269514 Pingala Nadi , stärke die Sonnenenergie, mit linker Shambhavi Mudra. Linke Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Linkes Shambhavi Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Linkes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:02:58 Aktiviere die linke Hirnhälfte, öffne Pingala Nadi , stärke die Sonnenenergie, mit linker Shambhavi Mudra. Linke Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Linkes Shambhavi Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Linkes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere die linke Hirnhälfte, öffne Pingala Nadi , stärke die Sonnenenergie, mit linker Shambhavi Mudra. Linke Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Linkes Shambhavi Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Linkes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Rechte Shambhavi Mudra Shambhavi Mudra. Rechte Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Rechtes Shambhavi Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Rechtes Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 23 Jul 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/rechte-shambhavi-mudra/ pod-618a053381cc5554985069 Shambhavi Mudra. Rechte Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Rechtes Shambhavi Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Rechtes Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:07:02 Aktiviere die rechte Hirnhälfte, öffne Ida Nadi, stärke die Mondenergie, mit rechte Shambhavi Mudra. Rechte Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Rechtes Shambhavi Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Rechtes Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere die rechte Hirnhälfte, öffne Ida Nadi, stärke die Mondenergie, mit rechte Shambhavi Mudra. Rechte Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Rechtes Shambhavi Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Rechtes Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung Version B Shambhavi Mudra, genannt Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung Version B. Untere Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Unteres Shambhavi Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Unteres Shambhavi Mudra wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 16 Jul 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/untere-shambhavi-mudra-uebungsanleitung-version-b/ pod-618a053710a22000917571 Shambhavi Mudra, genannt Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung Version B. Untere Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Unteres Shambhavi Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Unteres Shambhavi Mudra wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:11:16 Beruhige deinen Geist, öffne Herz- und Kehl-Chakra, mit dieser Variation von Shambhavi Mudra, genannt Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung Version B. Untere Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Unteres Shambhavi Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Unteres Shambhavi Mudra wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBeruhige deinen Geist, öffne Herz- und Kehl-Chakra, mit dieser Variation von Shambhavi Mudra, genannt Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung Version B. Untere Shambhavi Mudra ist eine der Variationen der Augen-Mudras mit starker Wirkung auf Prana, Psyche und Chakras. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Unteres Shambhavi Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Unteres Shambhavi Mudra wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung hat faszinierende Wirkungen. Auge, Prana und Geisteszustand hängen eng zusammen. So kann man mit den Shambhavi Augen-Mudras große Wirkung auf die Psyche haben. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Unteres Shambhavi Mudra Übungsanleitung. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Unteres Shambhavi Mudra Übungsanleitung ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.]]> Mon, 09 Jul 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/untere-shambhavi-mudra-uebungsanleitung/ pod-618a053c0623f878512453 Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung hat faszinierende Wirkungen. Auge, Prana und Geisteszustand hängen eng zusammen. So kann man mit den Shambhavi Augen-Mudras große Wirkung auf die Psyche haben. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Unteres Shambhavi Mudra Übungsanleitung. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Unteres Shambhavi Mudra Übungsanleitung ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.]]> 0 00:11:40 Lass dich zu einer der Variationen von untere Shambhavi Mudra anleiten - spüre die Wirkung. Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung hat faszinierende Wirkungen. Auge, Prana und Geisteszustand hängen eng zusammen. So kann man mit den Shambhavi Augen-Mudras große Wirkung auf die Psyche haben. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Unteres Shambhavi Mudra Übungsanleitung. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Unteres Shambhavi Mudra Übungsanleitung ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich zu einer der Variationen von untere Shambhavi Mudra anleiten - spüre die Wirkung. Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung hat faszinierende Wirkungen. Auge, Prana und Geisteszustand hängen eng zusammen. So kann man mit den Shambhavi Augen-Mudras große Wirkung auf die Psyche haben. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Unteres Shambhavi Mudra Übungsanleitung. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Unteres Shambhavi Mudra Übungsanleitung ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs für Atemkurs Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Untere Shambhavi Mudra mit Erläuterung Sukadev erläutert die verschiedene Variationen von Untere Shambhavi Mudra und beschreibt, welche Wirkungen diese haben. Untere Shambhavi Mudra gehört zur Gruppe der Augen-Mudras, Shambhavi Mudras. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra mit Erläuterung, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Unteres Shambhavi Mudra mit Erläuterung kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 02 Jul 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/untere-shambhavi-mudra-mit-erlaeuterung/ pod-618a054211503151738569 Sukadev erläutert die verschiedene Variationen von Untere Shambhavi Mudra und beschreibt, welche Wirkungen diese haben. Untere Shambhavi Mudra gehört zur Gruppe der Augen-Mudras, Shambhavi Mudras. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra mit Erläuterung, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Unteres Shambhavi Mudra mit Erläuterung kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:07:03 Sukadev erläutert die verschiedene Variationen von Untere Shambhavi Mudra und beschreibt, welche Wirkungen diese haben. Untere Shambhavi Mudra gehört zur Gruppe der Augen-Mudras, Shambhavi Mudras. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra mit Erläuterung, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Unteres Shambhavi Mudra mit Erläuterung kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erläutert die verschiedene Variationen von Untere Shambhavi Mudra und beschreibt, welche Wirkungen diese haben. Untere Shambhavi Mudra gehört zur Gruppe der Augen-Mudras, Shambhavi Mudras. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra mit Erläuterung, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Unteres Shambhavi Mudra mit Erläuterung kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Obere Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras beziehungsweise Trikuti. Obere Shambhavi Mudra Variation B gehört zur Gruppe der Shambhavi Mudras, der Augen-Mudras. Auge, Prana und Geisteszustand hängen eng zusammen - darauf beruht die Wirkung dieser Mudra-Gruppe. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Oberes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> Mon, 25 Jun 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/obere-shambhavi-mudra-variation-b-uebungsanleitung/ pod-618a054780cf0985954671 Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras beziehungsweise Trikuti. Obere Shambhavi Mudra Variation B gehört zur Gruppe der Shambhavi Mudras, der Augen-Mudras. Auge, Prana und Geisteszustand hängen eng zusammen - darauf beruht die Wirkung dieser Mudra-Gruppe. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Oberes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> 0 00:07:19 Sukadev leitet dich an zum oberen Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras beziehungsweise Trikuti. Obere Shambhavi Mudra Variation B gehört zur Gruppe der Shambhavi Mudras, der Augen-Mudras. Auge, Prana und Geisteszustand hängen eng zusammen - darauf beruht die Wirkung dieser Mudra-Gruppe. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Oberes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zum oberen Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras beziehungsweise Trikuti. Obere Shambhavi Mudra Variation B gehört zur Gruppe der Shambhavi Mudras, der Augen-Mudras. Auge, Prana und Geisteszustand hängen eng zusammen - darauf beruht die Wirkung dieser Mudra-Gruppe. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Oberes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Obere Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung Obere Shambhavi Mudra Variation A gehört zur Gruppe von Shambhavi Mudra, Augen-Mudras. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Atemkurs für Anfänger Videokurs.]]> Mon, 18 Jun 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/obere-shambhavi-mudra-variation-a-uebungsanleitung/ pod-618a054d6c798987188362 Obere Shambhavi Mudra Variation A gehört zur Gruppe von Shambhavi Mudra, Augen-Mudras. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Atemkurs für Anfänger Videokurs.]]> 0 00:05:58 Eine Übungsanleitung für die Öffnung des dritten Auges. Shambhavi Mudra bedeutet Wohlwollen, Glück. Dies ist eine der Variationen des oberen Shambhavi Mudra. Obere Shambhavi Mudra Variation A gehört zur Gruppe von Shambhavi Mudra, Augen-Mudras. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Atemkurs für Anfänger Videokurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Übungsanleitung für die Öffnung des dritten Auges. Shambhavi Mudra bedeutet Wohlwollen, Glück. Dies ist eine der Variationen des oberen Shambhavi Mudra. Obere Shambhavi Mudra Variation A gehört zur Gruppe von Shambhavi Mudra, Augen-Mudras. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Oberes Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Atemkurs für Anfänger Videokurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Obere Shambhavi Mudra Ajna Chakra, das dritte Auge, und hebt die Stimmung. Obere Shambhavi Mudra ist eine Gruppe von Übungen, die zur Klasse der Shambhavi Mudras gehört. Shambhavi Mudras sind Mudras, Energie-Übungen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Oberes Shambhavi Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Oberes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.]]> Mon, 11 Jun 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/obere-shambhavi-mudra/ pod-618a05538fdfa397875070 Ajna Chakra, das dritte Auge, und hebt die Stimmung. Obere Shambhavi Mudra ist eine Gruppe von Übungen, die zur Klasse der Shambhavi Mudras gehört. Shambhavi Mudras sind Mudras, Energie-Übungen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Oberes Shambhavi Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Oberes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.]]> 0 00:20:36 Lass dich anleiten zu Obere Shambhavi Mudra, eine Mudra des Wohlwollens, des Glückes. Oberes Shambhavi Mudra aktiviert Ajna Chakra, das dritte Auge, und hebt die Stimmung. Obere Shambhavi Mudra ist eine Gruppe von Übungen, die zur Klasse der Shambhavi Mudras gehört. Shambhavi Mudras sind Mudras, Energie-Übungen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Oberes Shambhavi Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Oberes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu Obere Shambhavi Mudra, eine Mudra des Wohlwollens, des Glückes. Oberes Shambhavi Mudra aktiviert Ajna Chakra, das dritte Auge, und hebt die Stimmung. Obere Shambhavi Mudra ist eine Gruppe von Übungen, die zur Klasse der Shambhavi Mudras gehört. Shambhavi Mudras sind Mudras, Energie-Übungen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Oberes Shambhavi Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Oberes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Shambhavi Mudra Shambhavi Mudra, auch Augen-Mudras genannt, ist einfach auszuführen und hat machtvolle Wirkungen. Shambhavi Mudra ist eine ganze Gruppe von Mudras mit den unterschiedlichsten Zwecken. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Shambhavi Mudra, lerne über die Wirkungen. Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> Mon, 04 Jun 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/shambhavi-mudra/ pod-618a0559ce94f650405020 Shambhavi Mudra, auch Augen-Mudras genannt, ist einfach auszuführen und hat machtvolle Wirkungen. Shambhavi Mudra ist eine ganze Gruppe von Mudras mit den unterschiedlichsten Zwecken. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Shambhavi Mudra, lerne über die Wirkungen. Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> 0 00:20:36 Augen-Übungen für machtvolle Energie-Erfahrung - das ist Shambhavi Mudra. Shambhavi Mudra, auch Augen-Mudras genannt, ist einfach auszuführen und hat machtvolle Wirkungen. Shambhavi Mudra ist eine ganze Gruppe von Mudras mit den unterschiedlichsten Zwecken. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Shambhavi Mudra, lerne über die Wirkungen. Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAugen-Übungen für machtvolle Energie-Erfahrung - das ist Shambhavi Mudra. Shambhavi Mudra, auch Augen-Mudras genannt, ist einfach auszuführen und hat machtvolle Wirkungen. Shambhavi Mudra ist eine ganze Gruppe von Mudras mit den unterschiedlichsten Zwecken. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Shambhavi Mudra, lerne über die Wirkungen. Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Jhiva Bandha - der Zungenverschluss Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und spüre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehört zu den Zungen-Mudras und wird auch Jhiva Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Jhiva Bandha Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Jhiva Bandha Mudra wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> Mon, 28 May 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/jhiva-bandha-der-zungenverschluss/ pod-618a055f77cf5897387068 Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und spüre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehört zu den Zungen-Mudras und wird auch Jhiva Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Jhiva Bandha Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Jhiva Bandha Mudra wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> 0 00:04:27 Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und spüre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehört zu den Zungen-Mudras und wird auch Jhiva Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Jhiva Bandha Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Jhiva Bandha Mudra wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noJhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und spüre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehört zu den Zungen-Mudras und wird auch Jhiva Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Jhiva Bandha Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Jhiva Bandha Mudra wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch im Hathayoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Rechte Nabho Mudra Rechte Nabho Mudra besteht daraus, mit der Zunge den rechten Teil des Gaumens zu massieren, entweder dynamisch oder durch direkten Druck auf einen Energiepunkt dort. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Rechtes Nabho Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Rechtes Nabho Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 21 May 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/rechte-nabho-mudra/ pod-618a05654a31e151569540 Rechte Nabho Mudra besteht daraus, mit der Zunge den rechten Teil des Gaumens zu massieren, entweder dynamisch oder durch direkten Druck auf einen Energiepunkt dort. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Rechtes Nabho Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Rechtes Nabho Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:03:00 Aktivere deine Mondenergie mit dieser machtvollen Energie-Übung, rechte Nabho Mudra. Rechte Nabho Mudra besteht daraus, mit der Zunge den rechten Teil des Gaumens zu massieren, entweder dynamisch oder durch direkten Druck auf einen Energiepunkt dort. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Rechtes Nabho Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Rechtes Nabho Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktivere deine Mondenergie mit dieser machtvollen Energie-Übung, rechte Nabho Mudra. Rechte Nabho Mudra besteht daraus, mit der Zunge den rechten Teil des Gaumens zu massieren, entweder dynamisch oder durch direkten Druck auf einen Energiepunkt dort. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Rechtes Nabho Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Rechtes Nabho Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Linke Nabho Mudra Surya Nadi beziehungsweise Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken. Linke Nabho Mudra ist eine einfache und wirksame Zungen-Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Linkes Nabho Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Linkes Nabho Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 14 May 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/linke-nabho-mudra/ pod-618a056a84ddf537552970 Surya Nadi beziehungsweise Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken. Linke Nabho Mudra ist eine einfache und wirksame Zungen-Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Linkes Nabho Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Linkes Nabho Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:02:38 Mit der linken Nabho Mudra kannst du Surya Nadi beziehungsweise Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken. Linke Nabho Mudra ist eine einfache und wirksame Zungen-Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Linkes Nabho Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Linkes Nabho Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMit der linken Nabho Mudra kannst du Surya Nadi beziehungsweise Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken. Linke Nabho Mudra ist eine einfache und wirksame Zungen-Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Linkes Nabho Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Linkes Nabho Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge Wechselatmung, Anuloma Viloma, dann ist die dynamische Nabho Mudra sehr effektiv. Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge ist eine Nabho Mudra Variation und gehört zur Gruppe der Zungen-Mudras. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Dies ist eine praktische Übungsanleitung zu Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 07 May 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/dynamische-nabho-mudra-zur-oeffnung-beider-nasendurchgaenge/ pod-618a0570b55df612978164 Wechselatmung, Anuloma Viloma, dann ist die dynamische Nabho Mudra sehr effektiv. Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge ist eine Nabho Mudra Variation und gehört zur Gruppe der Zungen-Mudras. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Dies ist eine praktische Übungsanleitung zu Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:02:43 Wenn du beide Nasenlöcher offen haben willst, z.B. für die Wechselatmung, Anuloma Viloma, dann ist die dynamische Nabho Mudra sehr effektiv. Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge ist eine Nabho Mudra Variation und gehört zur Gruppe der Zungen-Mudras. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Dies ist eine praktische Übungsanleitung zu Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWenn du beide Nasenlöcher offen haben willst, z.B. für die Wechselatmung, Anuloma Viloma, dann ist die dynamische Nabho Mudra sehr effektiv. Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge ist eine Nabho Mudra Variation und gehört zur Gruppe der Zungen-Mudras. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Dies ist eine praktische Übungsanleitung zu Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra Vishuddha Chakra. Hintere Nabho Mudra stimuliert einen wichtigen Energiepunkt am hinteren Teil des Gaumens mit der Zunge. Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra, welche wiederum zur Gruppe der Zungen-Mudras gehört. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zum weiten Gebiet von Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger präsentiert von Yoga Vidya.]]> Mon, 30 Apr 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/hintere-nabho-mudra-zur-aktivierung-von-vishuddha-chakra/ pod-618a0576abcde873434282 Vishuddha Chakra. Hintere Nabho Mudra stimuliert einen wichtigen Energiepunkt am hinteren Teil des Gaumens mit der Zunge. Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra, welche wiederum zur Gruppe der Zungen-Mudras gehört. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zum weiten Gebiet von Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger präsentiert von Yoga Vidya.]]> 0 00:01:57 Eine einfache Übung zur Aktivierung von Vishuddha Chakra. Hintere Nabho Mudra stimuliert einen wichtigen Energiepunkt am hinteren Teil des Gaumens mit der Zunge. Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra, welche wiederum zur Gruppe der Zungen-Mudras gehört. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zum weiten Gebiet von Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger präsentiert von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine einfache Übung zur Aktivierung von Vishuddha Chakra. Hintere Nabho Mudra stimuliert einen wichtigen Energiepunkt am hinteren Teil des Gaumens mit der Zunge. Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra, welche wiederum zur Gruppe der Zungen-Mudras gehört. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zum weiten Gebiet von Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger präsentiert von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra Sahasrara Chakra, das Scheitelzentrum, das Kronenzentrum, mit dieser einfachen Zungen-Mudra, mit der mittleren Nabho Mudra. Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine der vielen Variationen von Nabho Mudra. Bei dieser Variation drückst du mit der Zunge einen Reflexpunkt am mittleren Teil des Gaumens. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger]]> Mon, 23 Apr 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mittlere-nabho-mudra-zur-aktivierung-von-sahasrara-chakra/ pod-618a057d729f8408798432 Sahasrara Chakra, das Scheitelzentrum, das Kronenzentrum, mit dieser einfachen Zungen-Mudra, mit der mittleren Nabho Mudra. Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine der vielen Variationen von Nabho Mudra. Bei dieser Variation drückst du mit der Zunge einen Reflexpunkt am mittleren Teil des Gaumens. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger]]> 0 00:01:28 Aktiviere Sahasrara Chakra, das Scheitelzentrum, das Kronenzentrum, mit dieser einfachen Zungen-Mudra, mit der mittleren Nabho Mudra. Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine der vielen Variationen von Nabho Mudra. Bei dieser Variation drückst du mit der Zunge einen Reflexpunkt am mittleren Teil des Gaumens. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für Anfänger full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere Sahasrara Chakra, das Scheitelzentrum, das Kronenzentrum, mit dieser einfachen Zungen-Mudra, mit der mittleren Nabho Mudra. Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine der vielen Variationen von Nabho Mudra. Bei dieser Variation drückst du mit der Zunge einen Reflexpunkt am mittleren Teil des Gaumens. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen systematischen Meditationskurs für AnfängerSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra Meditation, öffne deine Intuition - mit dieser Variation von Nabho Mudra. Um das dritte Auge zu öffnen, ist Vordere Nabho Mudra eine einfache und sehr effektive Übung. Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also dem Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> Mon, 16 Apr 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vordere-nabho-mudra-zur-aktivierung-von-ajna-chakra/ pod-618a05814ed30530317609 Meditation, öffne deine Intuition - mit dieser Variation von Nabho Mudra. Um das dritte Auge zu öffnen, ist Vordere Nabho Mudra eine einfache und sehr effektive Übung. Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also dem Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> 0 00:01:56 Vertiefe deine Meditation, öffne deine Intuition - mit dieser Variation von Nabho Mudra. Um das dritte Auge zu öffnen, ist Vordere Nabho Mudra eine einfache und sehr effektive Übung. Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also dem Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVertiefe deine Meditation, öffne deine Intuition - mit dieser Variation von Nabho Mudra. Um das dritte Auge zu öffnen, ist Vordere Nabho Mudra eine einfache und sehr effektive Übung. Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra gehört zur Gruppe von Nabho Mudra. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also dem Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Nabho Mudra Ajna und Sahasrara Chakra aktivieren, kann Sonnen- und Mondenergie stärken und den Niesreiz überwinden. Nabho Mudra ist eine ganze Gruppe von Mudras, die sehr machtvolle Wirkungen haben kann. Geschickt angewandt können die einzelnen Nabho Mudras im Alltag viel bewirken. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Nabho Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Nabho Mudra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 09 Apr 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/nabho-mudra/ pod-618a0584f2245080723735 Ajna und Sahasrara Chakra aktivieren, kann Sonnen- und Mondenergie stärken und den Niesreiz überwinden. Nabho Mudra ist eine ganze Gruppe von Mudras, die sehr machtvolle Wirkungen haben kann. Geschickt angewandt können die einzelnen Nabho Mudras im Alltag viel bewirken. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Nabho Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Nabho Mudra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:05:31 Lass dich anleiten zu Nabho Mudra, zu einer der Gruppen von Zungen-Mudras. Nabho Mudra kann Ajna und Sahasrara Chakra aktivieren, kann Sonnen- und Mondenergie stärken und den Niesreiz überwinden. Nabho Mudra ist eine ganze Gruppe von Mudras, die sehr machtvolle Wirkungen haben kann. Geschickt angewandt können die einzelnen Nabho Mudras im Alltag viel bewirken. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Nabho Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Nabho Mudra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu Nabho Mudra, zu einer der Gruppen von Zungen-Mudras. Nabho Mudra kann Ajna und Sahasrara Chakra aktivieren, kann Sonnen- und Mondenergie stärken und den Niesreiz überwinden. Nabho Mudra ist eine ganze Gruppe von Mudras, die sehr machtvolle Wirkungen haben kann. Geschickt angewandt können die einzelnen Nabho Mudras im Alltag viel bewirken. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Nabho Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Nabho Mudra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kleine Khechari Mudra Khechari Mudra aktiviert die Mondenergie, harmonisiert alle Energieprozesse, öffnet das Vishuddha Chakra. Hier lernst du die kleine Khechari Mudra. Kleine Khechari Mudra ist eine der Variationen von Khechari Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Kleines Khechari Mudra, lerne über die Wirkungen. Kleines Khechari Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 02 Apr 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kleine-khechari-mudra/ pod-618a058870948090149407 Khechari Mudra aktiviert die Mondenergie, harmonisiert alle Energieprozesse, öffnet das Vishuddha Chakra. Hier lernst du die kleine Khechari Mudra. Kleine Khechari Mudra ist eine der Variationen von Khechari Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Kleines Khechari Mudra, lerne über die Wirkungen. Kleines Khechari Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:07:06 Khechari Mudra aktiviert die Mondenergie, harmonisiert alle Energieprozesse, öffnet das Vishuddha Chakra. Hier lernst du die kleine Khechari Mudra. Kleine Khechari Mudra ist eine der Variationen von Khechari Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Kleines Khechari Mudra, lerne über die Wirkungen. Kleines Khechari Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKhechari Mudra aktiviert die Mondenergie, harmonisiert alle Energieprozesse, öffnet das Vishuddha Chakra. Hier lernst du die kleine Khechari Mudra. Kleine Khechari Mudra ist eine der Variationen von Khechari Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Kleines Khechari Mudra, lerne über die Wirkungen. Kleines Khechari Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Zungen-Mudras Prana und Chakras zu harmonisieren. Zungen-Mudras sind einfach und doch machtvolle Energie-Übungen, die man in die Asanas, ins Pranayama, in die Meditation und auch in den Alltag einbauen kann. Mehr zum Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Zungen-Mudras, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Zungen-Mudras kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in dem mehrwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 26 Mar 2018 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/zungen-mudras/ pod-618a058bc6a26033244878 Prana und Chakras zu harmonisieren. Zungen-Mudras sind einfach und doch machtvolle Energie-Übungen, die man in die Asanas, ins Pranayama, in die Meditation und auch in den Alltag einbauen kann. Mehr zum Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Zungen-Mudras, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Zungen-Mudras kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in dem mehrwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:11:54 Im Gaumen sind viele Energiepunkte, viele Reflex-Punkte. Erfahre in diesem Audio, wie du die Zunge einsetzen kannst, um Prana und Chakras zu harmonisieren. Zungen-Mudras sind einfach und doch machtvolle Energie-Übungen, die man in die Asanas, ins Pranayama, in die Meditation und auch in den Alltag einbauen kann. Mehr zum Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Zungen-Mudras, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Zungen-Mudras kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in dem mehrwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIm Gaumen sind viele Energiepunkte, viele Reflex-Punkte. Erfahre in diesem Audio, wie du die Zunge einsetzen kannst, um Prana und Chakras zu harmonisieren. Zungen-Mudras sind einfach und doch machtvolle Energie-Übungen, die man in die Asanas, ins Pranayama, in die Meditation und auch in den Alltag einbauen kann. Mehr zum Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Zungen-Mudras, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Zungen-Mudras kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in dem mehrwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges Ajna Chakra, öffnet. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 19 Mar 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gerade-shambhavi-mudra-mit-oeffnung-des-dritten-auges/ pod-618a058f196d4190850875 Ajna Chakra, öffnet. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:58 Eine besondere Energieübung, die das dritte Auge, also das Ajna Chakra, öffnet. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine besondere Energieübung, die das dritte Auge, also das Ajna Chakra, öffnet. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und dem Hathayoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> Mon, 12 Mar 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gerade-shambhavi-mudra-mit-herzensverbindung/ pod-618a059231367842402218 Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und dem Hathayoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> 0 00:05:05 Eine besondere Energieübung, die das Herz öffnet. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und dem Hathayoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine besondere Energieübung, die das Herz öffnet. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung. Gerade Shambhavi Mudra gehört auch zu den Tratak Übungen. Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Gerades Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und dem Hathayoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Rechte Shambhavi Mudra Rechte Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Rechtes Shambhavi Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Rechtes Shambhavi Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.]]> Mon, 05 Mar 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/rechte-shambhavi-mudra/ pod-618a05954d2dd754632424 Rechte Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Rechtes Shambhavi Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Rechtes Shambhavi Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.]]> 0 00:02:06 Die rechte Shambhavi Mudra besteht daraus, dass du bewusst nach links schaust. Welche Wirkung das auf Energie und Stimmung hat, erfährst du in diesem Audio - und durch Ausprobieren von Shambhavi Mudra. Rechte Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Rechtes Shambhavi Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Rechtes Shambhavi Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie rechte Shambhavi Mudra besteht daraus, dass du bewusst nach links schaust. Welche Wirkung das auf Energie und Stimmung hat, erfährst du in diesem Audio - und durch Ausprobieren von Shambhavi Mudra. Rechte Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Dies ist eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Rechtes Shambhavi Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Rechtes Shambhavi Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Linke Shambhavi Mudra Linke Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Linkes Shambhavi Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Linkes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 26 Feb 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/linke-shambhavi-mudra/ pod-618a05984cd9a529543743 Linke Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Linkes Shambhavi Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Linkes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:01:39 Die linke Shambhavi Mudra besteht daraus, dass man bewusst nach links schaut. Welche Wirkung das auf Energie und Stimmung hat, erfährst du in diesem Podcast - und durch Ausprobieren von Shambhavi Mudra. Linke Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Linkes Shambhavi Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Linkes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie linke Shambhavi Mudra besteht daraus, dass man bewusst nach links schaut. Welche Wirkung das auf Energie und Stimmung hat, erfährst du in diesem Podcast - und durch Ausprobieren von Shambhavi Mudra. Linke Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Linkes Shambhavi Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Linkes Shambhavi Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Untere Shambhavi Mudra Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzchakras, Anahata Chakra. Untere Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Unteres Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 19 Feb 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/untere-shambhavi-mudra/ pod-618a059c72fc7073506585 Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzchakras, Anahata Chakra. Untere Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Unteres Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:40 Übungsanleitung zur unteren Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzchakras, Anahata Chakra. Untere Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Unteres Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung zur unteren Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzchakras, Anahata Chakra. Untere Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den etwas unbekannteren Mudras, die auch nicht in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Unteres Shambhavi Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Unteres Shambhavi Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Obere Shambhavi Mudra Ajna Chakras - für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Übungsanleitung Obere Shambhavi Mudra gehört zu den verschiedenen Variationen von Shambhavi Mudra, genannt \"die glücksverheißende Mudra\". Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Oberes Shambhavi Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Oberes Shambhavi Mudra wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor und Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 12 Feb 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/obere-shambhavi-mudra/ pod-618a05a06198d751502285 Ajna Chakras - für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Übungsanleitung Obere Shambhavi Mudra gehört zu den verschiedenen Variationen von Shambhavi Mudra, genannt \"die glücksverheißende Mudra\". Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Oberes Shambhavi Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Oberes Shambhavi Mudra wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor und Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:03:53 Fortgeschrittene Übungsanleitung zur oberen Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Hebung der Stimmung und zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras - für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Übungsanleitung Obere Shambhavi Mudra gehört zu den verschiedenen Variationen von Shambhavi Mudra, genannt \"die glücksverheißende Mudra\". Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Oberes Shambhavi Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Oberes Shambhavi Mudra wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor und Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFortgeschrittene Übungsanleitung zur oberen Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Hebung der Stimmung und zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras - für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Übungsanleitung Obere Shambhavi Mudra gehört zu den verschiedenen Variationen von Shambhavi Mudra, genannt \"die glücksverheißende Mudra\". Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Oberes Shambhavi Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Oberes Shambhavi Mudra wird besonders praktiziert im Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor und Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Shambhavi Mudra Shambhavi Mudra bedeutet glücksverheißende Energieübung. Sukadev erläutert dir hier verschiedeneste Variationen von Shambhavi Mudra und leitet dich dazu an. Shambhavi Mudra gehört zu den Mudras, die Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika ausführlich erläutert und die er in hohen Tönen preist. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Audio für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Shambhavi Mudra, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Shambhavi Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 05 Feb 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/shambhavi-mudra/ pod-618a05a3da1de350044359 Shambhavi Mudra bedeutet glücksverheißende Energieübung. Sukadev erläutert dir hier verschiedeneste Variationen von Shambhavi Mudra und leitet dich dazu an. Shambhavi Mudra gehört zu den Mudras, die Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika ausführlich erläutert und die er in hohen Tönen preist. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Audio für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Shambhavi Mudra, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Shambhavi Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:14:39 Shambhavi Mudra bedeutet glücksverheißende Energieübung. Sukadev erläutert dir hier verschiedeneste Variationen von Shambhavi Mudra und leitet dich dazu an. Shambhavi Mudra gehört zu den Mudras, die Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika ausführlich erläutert und die er in hohen Tönen preist. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Audio für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Shambhavi Mudra, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Shambhavi Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noShambhavi Mudra bedeutet glücksverheißende Energieübung. Sukadev erläutert dir hier verschiedeneste Variationen von Shambhavi Mudra und leitet dich dazu an. Shambhavi Mudra gehört zu den Mudras, die Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika ausführlich erläutert und die er in hohen Tönen preist. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Audio für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Shambhavi Mudra, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Shambhavi Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungspodcast ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Drehende Lola Mudra Mudra, eine etwas ausgefallenere Übung, um Blockaden im Hals zu lösen, und lerne über die Wirkungen. Drehende Lola Mudra entsteht manchmal bei intensiven Energieerfahrungen von selbst. Manchmal kann man diese Übung auch bewusst praktizieren, um Prana fließen zu lassen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Drehendes Lola Mudra spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> Mon, 29 Jan 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/drehende-lola-mudra/ pod-618a05a754da8543966812 Mudra, eine etwas ausgefallenere Übung, um Blockaden im Hals zu lösen, und lerne über die Wirkungen. Drehende Lola Mudra entsteht manchmal bei intensiven Energieerfahrungen von selbst. Manchmal kann man diese Übung auch bewusst praktizieren, um Prana fließen zu lassen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Drehendes Lola Mudra spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> 0 00:06:36 Höre eine praktische Übungsanleitung zum drehenden Lola Mudra, eine etwas ausgefallenere Übung, um Blockaden im Hals zu lösen, und lerne über die Wirkungen. Drehende Lola Mudra entsteht manchmal bei intensiven Energieerfahrungen von selbst. Manchmal kann man diese Übung auch bewusst praktizieren, um Prana fließen zu lassen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Drehendes Lola Mudra spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHöre eine praktische Übungsanleitung zum drehenden Lola Mudra, eine etwas ausgefallenere Übung, um Blockaden im Hals zu lösen, und lerne über die Wirkungen. Drehende Lola Mudra entsteht manchmal bei intensiven Energieerfahrungen von selbst. Manchmal kann man diese Übung auch bewusst praktizieren, um Prana fließen zu lassen. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Drehendes Lola Mudra spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Lola-Mudra Vishuddha Chakra fließen. Lola Mudra gilt als Übung zum Lösen von Vishnu Granthi, einer Energieblockade in der Sushumna. Lola-Mudra gehört zu den Hals-Mudras, den Energie-Übungen für die Öffnung des Energiefelds der Kehle. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Lola-Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Lola-Mudra gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.]]> Mon, 22 Jan 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/lola-mudra/ pod-618a05aaf29f0856863404 Vishuddha Chakra fließen. Lola Mudra gilt als Übung zum Lösen von Vishnu Granthi, einer Energieblockade in der Sushumna. Lola-Mudra gehört zu den Hals-Mudras, den Energie-Übungen für die Öffnung des Energiefelds der Kehle. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Lola-Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Lola-Mudra gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.]]> 0 00:03:24 Löse Spannungen im Halsbereich auf, lass die Energie im Vishuddha Chakra fließen. Lola Mudra gilt als Übung zum Lösen von Vishnu Granthi, einer Energieblockade in der Sushumna. Lola-Mudra gehört zu den Hals-Mudras, den Energie-Übungen für die Öffnung des Energiefelds der Kehle. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Lola-Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Lola-Mudra gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLöse Spannungen im Halsbereich auf, lass die Energie im Vishuddha Chakra fließen. Lola Mudra gilt als Übung zum Lösen von Vishnu Granthi, einer Energieblockade in der Sushumna. Lola-Mudra gehört zu den Hals-Mudras, den Energie-Übungen für die Öffnung des Energiefelds der Kehle. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Lola-Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Lola-Mudra gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Große Khechari Mudra Segen. Große Khechari Mudra ist eine spezielle Form von Khechari Mudra. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Khechari Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Großes Khechari Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 15 Jan 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/grosse-khechari-mudra/ pod-618a05af0f9b5148483982 Segen. Große Khechari Mudra ist eine spezielle Form von Khechari Mudra. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Khechari Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Großes Khechari Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:14 Großes Khechari Mudra für Energieaktivierung, für Harmonisierung und für Öffnung zur Himmelsenergie, für Segen. Große Khechari Mudra ist eine spezielle Form von Khechari Mudra. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Khechari Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Großes Khechari Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGroßes Khechari Mudra für Energieaktivierung, für Harmonisierung und für Öffnung zur Himmelsenergie, für Segen. Große Khechari Mudra ist eine spezielle Form von Khechari Mudra. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Khechari Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Großes Khechari Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Jalandhara Bandha Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Jalandhara Bandha. Jalandhara Bandha bedeutet Kinnverschluss. Es ist eine machtvolle Übung, um Prana, Lebensenergie zu aktivieren und zu harmonisieren. Jalandhara Bandha gehört zur Gruppe der Bandhas, der Verschlüsse, auch Schleusen genannt. Jalandhara Bandha hilft, Prana aufzuspeichern und die Nadis zu reinigen. Mehr zu allen Bandhas auf wiki.yoga-vidya.de/Bandha. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Jalandhara Bandha gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 08 Jan 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/jalandhara-bandha/ pod-618a05b281774186837409 Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Jalandhara Bandha. Jalandhara Bandha bedeutet Kinnverschluss. Es ist eine machtvolle Übung, um Prana, Lebensenergie zu aktivieren und zu harmonisieren. Jalandhara Bandha gehört zur Gruppe der Bandhas, der Verschlüsse, auch Schleusen genannt. Jalandhara Bandha hilft, Prana aufzuspeichern und die Nadis zu reinigen. Mehr zu allen Bandhas auf wiki.yoga-vidya.de/Bandha. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Jalandhara Bandha gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:05:55 Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Jalandhara Bandha. Jalandhara Bandha bedeutet Kinnverschluss. Es ist eine machtvolle Übung, um Prana, Lebensenergie zu aktivieren und zu harmonisieren. Jalandhara Bandha gehört zur Gruppe der Bandhas, der Verschlüsse, auch Schleusen genannt. Jalandhara Bandha hilft, Prana aufzuspeichern und die Nadis zu reinigen. Mehr zu allen Bandhas auf wiki.yoga-vidya.de/Bandha. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Jalandhara Bandha gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zur Ausführung von Jalandhara Bandha. Jalandhara Bandha bedeutet Kinnverschluss. Es ist eine machtvolle Übung, um Prana, Lebensenergie zu aktivieren und zu harmonisieren. Jalandhara Bandha gehört zur Gruppe der Bandhas, der Verschlüsse, auch Schleusen genannt. Jalandhara Bandha hilft, Prana aufzuspeichern und die Nadis zu reinigen. Mehr zu allen Bandhas auf wiki.yoga-vidya.de/Bandha. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Jalandhara Bandha gehört zu den Übungen des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Laghu Jalandhara Bandha Laghu Jalandhara Bandha gehört zur Gruppe der Bandhas, der Verschlüsse, auch Schleusen genannt. Jalandhara Bandha ist der Kinnverschluss. Laghu bedeutet klein. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Laghu Jalandhara Bandha. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Laghu Jalandhara Bandha ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 01 Jan 2018 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/laghu-jalandhara-bandha/ pod-618a05b61de39869540913 Laghu Jalandhara Bandha gehört zur Gruppe der Bandhas, der Verschlüsse, auch Schleusen genannt. Jalandhara Bandha ist der Kinnverschluss. Laghu bedeutet klein. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Laghu Jalandhara Bandha. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Laghu Jalandhara Bandha ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:29 Jalandhara Bandha in sanfterer Form - dazu leitet dich Sukadev hier an. Laghu Jalandhara Bandha gehört zur Gruppe der Bandhas, der Verschlüsse, auch Schleusen genannt. Jalandhara Bandha ist der Kinnverschluss. Laghu bedeutet klein. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Laghu Jalandhara Bandha. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Laghu Jalandhara Bandha ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noJalandhara Bandha in sanfterer Form - dazu leitet dich Sukadev hier an. Laghu Jalandhara Bandha gehört zur Gruppe der Bandhas, der Verschlüsse, auch Schleusen genannt. Jalandhara Bandha ist der Kinnverschluss. Laghu bedeutet klein. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Laghu Jalandhara Bandha. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Laghu Jalandhara Bandha ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Schwimm-Mudra Freiheit und Weite bekommst du durch diese Schwimm-Mudra. Schwimm-Mudra ist eine etwas speziellere Yoga Übung. Sie gehört auch zur Gruppe der Kavacham Übungen, Energiefeld-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis der Schwimm-Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Schwimm-Mudra wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> Mon, 25 Dec 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/schwimm-mudra/ pod-618a05b8da588373296667 Freiheit und Weite bekommst du durch diese Schwimm-Mudra. Schwimm-Mudra ist eine etwas speziellere Yoga Übung. Sie gehört auch zur Gruppe der Kavacham Übungen, Energiefeld-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis der Schwimm-Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Schwimm-Mudra wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> 0 00:01:58 Ein wunderbares Gefühl von Freiheit und Weite bekommst du durch diese Schwimm-Mudra. Schwimm-Mudra ist eine etwas speziellere Yoga Übung. Sie gehört auch zur Gruppe der Kavacham Übungen, Energiefeld-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis der Schwimm-Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Schwimm-Mudra wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin wunderbares Gefühl von Freiheit und Weite bekommst du durch diese Schwimm-Mudra. Schwimm-Mudra ist eine etwas speziellere Yoga Übung. Sie gehört auch zur Gruppe der Kavacham Übungen, Energiefeld-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis der Schwimm-Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Schwimm-Mudra wird besonders praktiziert im Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann findest du hier einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Hals-Mudras Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Hals-Mudras, zu denen z.B. Jalandhara Bandha und Khechari Mudra gehören. Hals-Mudras aktivieren das Vishuddha Chakra, harmonisieren den Energie-Fluss von Ida und Pingala, wirken auf Udana Vayu, die Energie des Sprechens, der Entspannung und des Schlafes. Mehr zu allen Mudras auf wiki.yoga-vidya.de/Mudra. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Hals-Mudras, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Hals-Mudras ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.]]> Mon, 18 Dec 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/hals-mudras/ pod-618a05bc7a058003210733 Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Hals-Mudras, zu denen z.B. Jalandhara Bandha und Khechari Mudra gehören. Hals-Mudras aktivieren das Vishuddha Chakra, harmonisieren den Energie-Fluss von Ida und Pingala, wirken auf Udana Vayu, die Energie des Sprechens, der Entspannung und des Schlafes. Mehr zu allen Mudras auf wiki.yoga-vidya.de/Mudra. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Hals-Mudras, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Hals-Mudras ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.]]> 0 00:15:14 Löse Blockaden im Hals, lass die Energie im Kehlbereich fließen. Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Hals-Mudras, zu denen z.B. Jalandhara Bandha und Khechari Mudra gehören. Hals-Mudras aktivieren das Vishuddha Chakra, harmonisieren den Energie-Fluss von Ida und Pingala, wirken auf Udana Vayu, die Energie des Sprechens, der Entspannung und des Schlafes. Mehr zu allen Mudras auf wiki.yoga-vidya.de/Mudra. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Hals-Mudras, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Hals-Mudras ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLöse Blockaden im Hals, lass die Energie im Kehlbereich fließen. Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Hals-Mudras, zu denen z.B. Jalandhara Bandha und Khechari Mudra gehören. Hals-Mudras aktivieren das Vishuddha Chakra, harmonisieren den Energie-Fluss von Ida und Pingala, wirken auf Udana Vayu, die Energie des Sprechens, der Entspannung und des Schlafes. Mehr zu allen Mudras auf wiki.yoga-vidya.de/Mudra. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Hals-Mudras, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Hals-Mudras ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Herzweitungs-Mudra Liebe, Freude und Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra gehört zu den Mudras, die das Herz öffnen und Liebe entwickeln können. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Herzweitungs-Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Herzweitungs-Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.]]> Mon, 11 Dec 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/herzweitungs-mudra/ pod-618a05c01dd32673166714 Liebe, Freude und Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra gehört zu den Mudras, die das Herz öffnen und Liebe entwickeln können. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Herzweitungs-Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Herzweitungs-Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.]]> 0 00:02:29 Eine Übungsanleitung für ein weites Herz, für Liebe, Freude und Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra gehört zu den Mudras, die das Herz öffnen und Liebe entwickeln können. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Herzweitungs-Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Herzweitungs-Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Übungsanleitung für ein weites Herz, für Liebe, Freude und Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra gehört zu den Mudras, die das Herz öffnen und Liebe entwickeln können. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Herzweitungs-Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Herzweitungs-Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Herzöffnungs-Mudra Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herzensöffnungs-Mudra eine tiefe und freudevolle Erfahrung machen. Herzöffnungs-Mudra ist eine machtvolle Übung für die Erfahrung von Liebe. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Spüre und lass die Übung auf dich wirken. Herzöffnungs-Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 04 Dec 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/herzoeffnungs-mudra/ pod-618a05c37d9ec903885145 Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herzensöffnungs-Mudra eine tiefe und freudevolle Erfahrung machen. Herzöffnungs-Mudra ist eine machtvolle Übung für die Erfahrung von Liebe. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Spüre und lass die Übung auf dich wirken. Herzöffnungs-Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:02:11 Willst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herzensöffnungs-Mudra eine tiefe und freudevolle Erfahrung machen. Herzöffnungs-Mudra ist eine machtvolle Übung für die Erfahrung von Liebe. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Spüre und lass die Übung auf dich wirken. Herzöffnungs-Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herzensöffnungs-Mudra eine tiefe und freudevolle Erfahrung machen. Herzöffnungs-Mudra ist eine machtvolle Übung für die Erfahrung von Liebe. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Spüre und lass die Übung auf dich wirken. Herzöffnungs-Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Segens-Mudra Segen sein - das kannst du erfahren, wenn du diese Segens-Mudra ausführst. Segens-Mudra ist eine der unbekannteren Mudras aus dem Kundalini Yoga. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du in diesem Podcast genauere Anleitungen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Segens-Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Segens-Mudra gehört zum weiten Gebiet von Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 27 Nov 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/segens-mudra/ pod-618a05c6cbe75992422376 Segen sein - das kannst du erfahren, wenn du diese Segens-Mudra ausführst. Segens-Mudra ist eine der unbekannteren Mudras aus dem Kundalini Yoga. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du in diesem Podcast genauere Anleitungen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Segens-Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Segens-Mudra gehört zum weiten Gebiet von Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:02:34 Eine einfache Geste, um deine Energie in alle Richtungen fließen zu lassen. Du bist gesegnet und sollst ein Segen sein - das kannst du erfahren, wenn du diese Segens-Mudra ausführst. Segens-Mudra ist eine der unbekannteren Mudras aus dem Kundalini Yoga. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du in diesem Podcast genauere Anleitungen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Segens-Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Segens-Mudra gehört zum weiten Gebiet von Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine einfache Geste, um deine Energie in alle Richtungen fließen zu lassen. Du bist gesegnet und sollst ein Segen sein - das kannst du erfahren, wenn du diese Segens-Mudra ausführst. Segens-Mudra ist eine der unbekannteren Mudras aus dem Kundalini Yoga. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du in diesem Podcast genauere Anleitungen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Segens-Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Segens-Mudra gehört zum weiten Gebiet von Hatha-Yoga, klassischer Yoga der Körperübung. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Himmels-Mudra und Segens-Mudra Segen und gib Segen weiter - mit dieser einfachen Yoga Übung. Himmels-Mudra und Segens-Mudra ist eine schöne Übungsfolge, um dich zu verbinden mit der Himmelskraft und Frieden und Heilung in die ganze Welt zu schicken. Mehr zum Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Himmels-Mudra und Segens-Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Himmels-Mudra und Segens-Mudra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Hier findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> Mon, 20 Nov 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/himmels-mudra-und-segens-mudra/ pod-618a05ca886b4508928039 Segen und gib Segen weiter - mit dieser einfachen Yoga Übung. Himmels-Mudra und Segens-Mudra ist eine schöne Übungsfolge, um dich zu verbinden mit der Himmelskraft und Frieden und Heilung in die ganze Welt zu schicken. Mehr zum Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Himmels-Mudra und Segens-Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Himmels-Mudra und Segens-Mudra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Hier findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.]]> 0 00:02:24 Spüre Segen und gib Segen weiter - mit dieser einfachen Yoga Übung. Himmels-Mudra und Segens-Mudra ist eine schöne Übungsfolge, um dich zu verbinden mit der Himmelskraft und Frieden und Heilung in die ganze Welt zu schicken. Mehr zum Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Himmels-Mudra und Segens-Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Himmels-Mudra und Segens-Mudra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Hier findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSpüre Segen und gib Segen weiter - mit dieser einfachen Yoga Übung. Himmels-Mudra und Segens-Mudra ist eine schöne Übungsfolge, um dich zu verbinden mit der Himmelskraft und Frieden und Heilung in die ganze Welt zu schicken. Mehr zum Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Himmels-Mudra und Segens-Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis. Himmels-Mudra und Segens-Mudra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Hier findest du einen systematischen Meditationskurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Verbundenheits-Mudra Verbundenheit, von Liebe machen? Dann lass dich anleiten zu dieser Verbundenheits-Mudra. Verbundenheits-Mudra kann sehr hilfreich sein, um Liebe zu spüren, sein Herz zu öffnen. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudiopodcast. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Verbundenheits-Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Verbundenheits-Mudra ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> Mon, 13 Nov 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/verbundenheits-mudra/ pod-618a05cdc88e9111481243 Verbundenheit, von Liebe machen? Dann lass dich anleiten zu dieser Verbundenheits-Mudra. Verbundenheits-Mudra kann sehr hilfreich sein, um Liebe zu spüren, sein Herz zu öffnen. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudiopodcast. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Verbundenheits-Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Verbundenheits-Mudra ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.]]> 0 00:03:25 Willst du die Erfahrung von Verbundenheit, von Liebe machen? Dann lass dich anleiten zu dieser Verbundenheits-Mudra. Verbundenheits-Mudra kann sehr hilfreich sein, um Liebe zu spüren, sein Herz zu öffnen. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudiopodcast. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Verbundenheits-Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Verbundenheits-Mudra ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du die Erfahrung von Verbundenheit, von Liebe machen? Dann lass dich anleiten zu dieser Verbundenheits-Mudra. Verbundenheits-Mudra kann sehr hilfreich sein, um Liebe zu spüren, sein Herz zu öffnen. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudiopodcast. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Verbundenheits-Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Verbundenheits-Mudra ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen Yoga Anfängerkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra Himmels-Mudra. Sukadev rezitiert dabei das Gayatri Mantra. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra ist eine sehr inspirierende und erhebende Übung. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 06 Nov 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/himmels-mudra-mit-gayatri-mantra/ pod-618a05d0c43ca858348678 Himmels-Mudra. Sukadev rezitiert dabei das Gayatri Mantra. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra ist eine sehr inspirierende und erhebende Übung. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:02:02 Öffne dich zum Licht, zur Himmelsenergie, mit dieser besonderen Himmels-Mudra. Sukadev rezitiert dabei das Gayatri Mantra. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra ist eine sehr inspirierende und erhebende Übung. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dich zum Licht, zur Himmelsenergie, mit dieser besonderen Himmels-Mudra. Sukadev rezitiert dabei das Gayatri Mantra. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra ist eine sehr inspirierende und erhebende Übung. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Himmels-Mudra Himmels-Mudra gehört zu den Arm-Mudras, Energie-Übungen aus dem Kundalini Yoga. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Himmels-Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Himmels-Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 30 Oct 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/himmels-mudra/ pod-618a05d436c6b553859332 Himmels-Mudra gehört zu den Arm-Mudras, Energie-Übungen aus dem Kundalini Yoga. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Himmels-Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Himmels-Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:03:19 Öffne dich zum Himmel, spüre Verbindung nach oben, durch die Praxis dieser Himmels-Mudra. Himmels-Mudra gehört zu den Arm-Mudras, Energie-Übungen aus dem Kundalini Yoga. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Himmels-Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Himmels-Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dich zum Himmel, spüre Verbindung nach oben, durch die Praxis dieser Himmels-Mudra. Himmels-Mudra gehört zu den Arm-Mudras, Energie-Übungen aus dem Kundalini Yoga. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Himmels-Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Himmels-Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Arm-Mudras Arm-Mudras helfen, dein Energiefeld zu öffnen, neue Inspiration und Kraft zu erfahren. Lass dich anleiten, spüre die Wirkung. Arm-Mudras gehören zu den Mudras, den Energielenkungsübungen aus der Tradition des Hatha Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Arm-Mudras, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Übungsaudios ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du mit einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 23 Oct 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/arm-mudras/ pod-618a05d7e33f8818686346 Arm-Mudras helfen, dein Energiefeld zu öffnen, neue Inspiration und Kraft zu erfahren. Lass dich anleiten, spüre die Wirkung. Arm-Mudras gehören zu den Mudras, den Energielenkungsübungen aus der Tradition des Hatha Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Arm-Mudras, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Übungsaudios ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du mit einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:11:15 Arm-Mudras helfen, dein Energiefeld zu öffnen, neue Inspiration und Kraft zu erfahren. Lass dich anleiten, spüre die Wirkung. Arm-Mudras gehören zu den Mudras, den Energielenkungsübungen aus der Tradition des Hatha Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Arm-Mudras, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Übungsaudios ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du mit einem gründlichen Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noArm-Mudras helfen, dein Energiefeld zu öffnen, neue Inspiration und Kraft zu erfahren. Lass dich anleiten, spüre die Wirkung. Arm-Mudras gehören zu den Mudras, den Energielenkungsübungen aus der Tradition des Hatha Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Arm-Mudras, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Übungsaudios ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du mit einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Plavini Mudra Plavini Mudra, der Gegenpol zu Uddhiyana Bandha Mudra: Du drückst den Bauch bei leeren Lungen nach vorne, statt nach hinten. Plavini Mudra gehört zu den Mudras und ist auch eine Variation von Plavini. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen, eine praktische Übungsanleitung zu Plavini Mudra: Vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Plavini Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - einem Atemkurs für Anfängerinnen und Anfänger.]]> Mon, 16 Oct 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/plavini-mudra/ pod-618a05db6ed11217796772 Plavini Mudra, der Gegenpol zu Uddhiyana Bandha Mudra: Du drückst den Bauch bei leeren Lungen nach vorne, statt nach hinten. Plavini Mudra gehört zu den Mudras und ist auch eine Variation von Plavini. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen, eine praktische Übungsanleitung zu Plavini Mudra: Vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Plavini Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - einem Atemkurs für Anfängerinnen und Anfänger.]]> 0 00:06:08 Lass dich anleiten zu Plavini Mudra, der Gegenpol zu Uddhiyana Bandha Mudra: Du drückst den Bauch bei leeren Lungen nach vorne, statt nach hinten. Plavini Mudra gehört zu den Mudras und ist auch eine Variation von Plavini. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen, eine praktische Übungsanleitung zu Plavini Mudra: Vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Plavini Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - einem Atemkurs für Anfängerinnen und Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu Plavini Mudra, der Gegenpol zu Uddhiyana Bandha Mudra: Du drückst den Bauch bei leeren Lungen nach vorne, statt nach hinten. Plavini Mudra gehört zu den Mudras und ist auch eine Variation von Plavini. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen, eine praktische Übungsanleitung zu Plavini Mudra: Vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Plavini Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - einem Atemkurs für Anfängerinnen und Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bauch-Mudras Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Bereich. Dazu gehören Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli und Plavini. Bauch-Mudras sind hochwirksame Übungen für die Verdauung, für die Aktivierung und Harmonisierung von Agni, Verdauungsfeuer. Bauch-Mudras gehören zu den Hatha Yoga Mudras, Energieerweckungs- und Lenkungsübungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Bauch-Mudras, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Bauch-Mudras gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 09 Oct 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bauch-mudras/ pod-618a05debe239236518702 Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Bereich. Dazu gehören Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli und Plavini. Bauch-Mudras sind hochwirksame Übungen für die Verdauung, für die Aktivierung und Harmonisierung von Agni, Verdauungsfeuer. Bauch-Mudras gehören zu den Hatha Yoga Mudras, Energieerweckungs- und Lenkungsübungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Bauch-Mudras, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Bauch-Mudras gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:08:05 Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Bereich. Dazu gehören Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli und Plavini. Bauch-Mudras sind hochwirksame Übungen für die Verdauung, für die Aktivierung und Harmonisierung von Agni, Verdauungsfeuer. Bauch-Mudras gehören zu den Hatha Yoga Mudras, Energieerweckungs- und Lenkungsübungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Bauch-Mudras, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Bauch-Mudras gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Bereich. Dazu gehören Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli und Plavini. Bauch-Mudras sind hochwirksame Übungen für die Verdauung, für die Aktivierung und Harmonisierung von Agni, Verdauungsfeuer. Bauch-Mudras gehören zu den Hatha Yoga Mudras, Energieerweckungs- und Lenkungsübungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Bauch-Mudras, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Bauch-Mudras gehört zum weiten Gebiet von Kundaliniyoga und auch aus dem Hathayoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs - dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Große Vajroli Mudra Große Vajroli Mudra ist eine Variation von Vajroli Mudra und gehört zu den fortgeschritteneren Yoga Übungen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Vajroli Mudra, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Großes Vajroli Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> Mon, 02 Oct 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/grosse-vajroli-mudra/ pod-618a05e257ca8712128068 Große Vajroli Mudra ist eine Variation von Vajroli Mudra und gehört zu den fortgeschritteneren Yoga Übungen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Vajroli Mudra, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Großes Vajroli Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> 0 00:08:01 Übungsanleitung zum Großen Vajroli Mudra: Mit verschiedenen subtilen Techniken ziehst du die Energie durch die Chakras von unten nach oben hoch. Große Vajroli Mudra ist eine Variation von Vajroli Mudra und gehört zu den fortgeschritteneren Yoga Übungen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Vajroli Mudra, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Großes Vajroli Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung zum Großen Vajroli Mudra: Mit verschiedenen subtilen Techniken ziehst du die Energie durch die Chakras von unten nach oben hoch. Große Vajroli Mudra ist eine Variation von Vajroli Mudra und gehört zu den fortgeschritteneren Yoga Übungen. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Vajroli Mudra, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Großes Vajroli Mudra ist eine Yoga Praxis aus dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Du findest einen systematischen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kleine Vajroli Mudra Sukadev leitet dich an zum kleinen Vajroli Mudra für mehr Lebensenergie und Kraft. Vajroli Mudra verbindet Ida und Pingala, sublimiert Apana Vayu, aktiviert Muladhara Chakra und öffnet die Sushumna. Kleine Vajroli Mudra ist eine der Variationen von Vajroli Mudra, eine machtvolle und fortgeschrittene Energie-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Kleine Vajroli Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Kleine Vajroli Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.]]> Mon, 25 Sep 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kleine-vajroli-mudra/ pod-618a05e53a80d340571319 Sukadev leitet dich an zum kleinen Vajroli Mudra für mehr Lebensenergie und Kraft. Vajroli Mudra verbindet Ida und Pingala, sublimiert Apana Vayu, aktiviert Muladhara Chakra und öffnet die Sushumna. Kleine Vajroli Mudra ist eine der Variationen von Vajroli Mudra, eine machtvolle und fortgeschrittene Energie-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Kleine Vajroli Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Kleine Vajroli Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.]]> 0 00:02:00 Sukadev leitet dich an zum kleinen Vajroli Mudra für mehr Lebensenergie und Kraft. Vajroli Mudra verbindet Ida und Pingala, sublimiert Apana Vayu, aktiviert Muladhara Chakra und öffnet die Sushumna. Kleine Vajroli Mudra ist eine der Variationen von Vajroli Mudra, eine machtvolle und fortgeschrittene Energie-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Kleine Vajroli Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Kleine Vajroli Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zum kleinen Vajroli Mudra für mehr Lebensenergie und Kraft. Vajroli Mudra verbindet Ida und Pingala, sublimiert Apana Vayu, aktiviert Muladhara Chakra und öffnet die Sushumna. Kleine Vajroli Mudra ist eine der Variationen von Vajroli Mudra, eine machtvolle und fortgeschrittene Energie-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Kleine Vajroli Mudra, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Kleine Vajroli Mudra gehört zu den Übungen des Kundalini Yoga. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Hinteres Ashwini Mudra Yoga Übung zur Aktivierung der Lebensenergie, zur Öffnung der Sushumna, für Sublimierung von Ojas, von spiritueller Energie. Hintere Ashwini Mudra ist eine der vielen Variationen von Ashwini Mudra zur Aktivierung von Prana, von Lebensenergie. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Hinteres Ashwini Mudra, lerne über die Wirkungen. Hinteres Ashwini Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 18 Sep 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/hinteres-ashwini-mudra/ pod-618a05e81b8a7905490603 Yoga Übung zur Aktivierung der Lebensenergie, zur Öffnung der Sushumna, für Sublimierung von Ojas, von spiritueller Energie. Hintere Ashwini Mudra ist eine der vielen Variationen von Ashwini Mudra zur Aktivierung von Prana, von Lebensenergie. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Hinteres Ashwini Mudra, lerne über die Wirkungen. Hinteres Ashwini Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:03:31 Anleitung zu hinterem Ashwini Mudra, eine fortgeschrittene Yoga Übung zur Aktivierung der Lebensenergie, zur Öffnung der Sushumna, für Sublimierung von Ojas, von spiritueller Energie. Hintere Ashwini Mudra ist eine der vielen Variationen von Ashwini Mudra zur Aktivierung von Prana, von Lebensenergie. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Hinteres Ashwini Mudra, lerne über die Wirkungen. Hinteres Ashwini Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAnleitung zu hinterem Ashwini Mudra, eine fortgeschrittene Yoga Übung zur Aktivierung der Lebensenergie, zur Öffnung der Sushumna, für Sublimierung von Ojas, von spiritueller Energie. Hintere Ashwini Mudra ist eine der vielen Variationen von Ashwini Mudra zur Aktivierung von Prana, von Lebensenergie. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Hinteres Ashwini Mudra, lerne über die Wirkungen. Hinteres Ashwini Mudra ist eine Übung aus dem Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Hintere Ashwini Mudra Prana, Lebensenergie, aktiviert wird und durch Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben strömt. Hintere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Hinteres Ashwini Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Hinteres Ashwini Mudra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor und Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 11 Sep 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/hintere-ashwini-mudra/ pod-618a05eba9d8b147727389 Prana, Lebensenergie, aktiviert wird und durch Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben strömt. Hintere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Hinteres Ashwini Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Hinteres Ashwini Mudra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor und Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:03:31 Lass dich zur hinteren Ashwini Mudra anleiten. Spüre, wie es sich anfühlt, wenn Prana, Lebensenergie, aktiviert wird und durch Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben strömt. Hintere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Hinteres Ashwini Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Hinteres Ashwini Mudra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor und Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich zur hinteren Ashwini Mudra anleiten. Spüre, wie es sich anfühlt, wenn Prana, Lebensenergie, aktiviert wird und durch Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben strömt. Hintere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Hinteres Ashwini Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Hinteres Ashwini Mudra gehört zu den Übungen des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor und Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mittlere Ashwini Mudra Mittlere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Mittleres Ashwini Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Mittleres Ashwini Mudra ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 04 Sep 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mittlere-ashwini-mudra/ pod-618a05eed6d09048102713 Mittlere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Mittleres Ashwini Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Mittleres Ashwini Mudra ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:03:59 Übungsanleitung zu mittlerem Ashwini Mudra, eine Übung um das Muladhara Chakra zu aktivieren, um mehr Energie zu empfinden. Mittlere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Mittleres Ashwini Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Mittleres Ashwini Mudra ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung zu mittlerem Ashwini Mudra, eine Übung um das Muladhara Chakra zu aktivieren, um mehr Energie zu empfinden. Mittlere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Mittleres Ashwini Mudra. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Mittleres Ashwini Mudra ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher in diesem Übungsaudio ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn dich Atemübungen interessieren, kannst du diese sehr gründlich lernen im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vordere Ashwini Mudra Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Vorderes Ashwini Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Vorderes Ashwini Mudra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 28 Aug 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vordere-ashwini-mudra/ pod-618a05f439a9d589858993 Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Vorderes Ashwini Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Vorderes Ashwini Mudra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:02:27 Übungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Vorderes Ashwini Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Vorderes Ashwini Mudra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini Mudra ist eine der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra, eine harmonisierende und energetisierende Übung. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Vorderes Ashwini Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt. Vorderes Ashwini Mudra wird besonders praktiziert im Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 20B Aham Brahmasmi Meditation - Praktische Vedanta Meditationsanleitung Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman, darum geht es in dieser Meditation. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation ist das Praxis-Audio der 20. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Aham Brahmasmi Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Aham Brahmasmi Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 24 Aug 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/20b-aham-brahmasmi-meditation-praktische-vedanta-meditationsanleitung/ pod-618a05f8d45e2204050839 Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman, darum geht es in dieser Meditation. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation ist das Praxis-Audio der 20. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Aham Brahmasmi Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Aham Brahmasmi Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:22:13 Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman, darum geht es in dieser Meditation. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation ist das Praxis-Audio der 20. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Aham Brahmasmi Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Aham Brahmasmi Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAham Brahmasmi - Ich bin Brahman, darum geht es in dieser Meditation. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich für die Meditation hinsetzen. Sukadev rezitiert drei Mal OM. Er rezitiert danach die 4 Mahavakyas. Danach führt er dich in verschiedenen Schritten dazu, Aham Brahmasmi zu erfahren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation ist das Praxis-Audio der 20. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Aham Brahmasmi Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Aham Brahmasmi Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 20A Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs 20. Lektion und Abschlussvortrag 20A Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs 20. Lektion und Abschlussvortrag: Zusammenfassung, Ahama Brahmasmi Meditation, Vedanta Praxis im Alltag Zusammenfassung der wichtigen Vedanta Lehren, der Jnana Yoga Praxis. Dies ist die letzte Lektion, das letzte Kursaudio, des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Sukadev spricht über - 3 Sätze des Shankara - 4 Mahavakyas - 4 Vivekas: o Nitya Anitya Viveka o Ananda Sukhaduhkha Viveka o Atma Anatma Viveka o Sat Asat Viveka Sukadev erzählt dir einige Vedanta Geschichten, welche die Essenz der Vedanta Philosophie, des Jnana Yoga Sadhana, klar machen und verdeutlichen: - Schafslöwe - Pilger und Dieb - 12 Pilger - Ruderer und Boot - Affe und Krokodil - Indra, Virochana als Schüler bei Brahman Danach leitet er dich an zur Vedanta Meditation: Aham Brahmasmi - ich bin Brahman. Der letzte Teil sind praktische Tipps für die Anwendung von Vedanta und Jnana Yoga im Alltag: • Nichtidentifikation: Du bist das Unsterbliche Selbst • Mut statt Angst • In dir ist alles Glück - Anandoham • In dir ist alle Kraft • Du bist umgeben von Brahman - alles ist Brahman • Die Welt ist eine Illusion, ein Theaterschauspiel, Lila Gottes: Spiele deinen Part - spielerisch • Das Selbst aller Wesen ist eins: Uneigennütziger Dienst; Verbundenheit und Liebe; Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 21 Aug 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/20a-vedanta-meditation-und-jnana-yoga-kurs-20-lektion-und-abschlussvortrag/ pod-618a05ff866fd769116366 20A Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs 20. Lektion und Abschlussvortrag: Zusammenfassung, Ahama Brahmasmi Meditation, Vedanta Praxis im Alltag Zusammenfassung der wichtigen Vedanta Lehren, der Jnana Yoga Praxis. Dies ist die letzte Lektion, das letzte Kursaudio, des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Sukadev spricht über - 3 Sätze des Shankara - 4 Mahavakyas - 4 Vivekas: o Nitya Anitya Viveka o Ananda Sukhaduhkha Viveka o Atma Anatma Viveka o Sat Asat Viveka Sukadev erzählt dir einige Vedanta Geschichten, welche die Essenz der Vedanta Philosophie, des Jnana Yoga Sadhana, klar machen und verdeutlichen: - Schafslöwe - Pilger und Dieb - 12 Pilger - Ruderer und Boot - Affe und Krokodil - Indra, Virochana als Schüler bei Brahman Danach leitet er dich an zur Vedanta Meditation: Aham Brahmasmi - ich bin Brahman. Der letzte Teil sind praktische Tipps für die Anwendung von Vedanta und Jnana Yoga im Alltag: • Nichtidentifikation: Du bist das Unsterbliche Selbst • Mut statt Angst • In dir ist alles Glück - Anandoham • In dir ist alle Kraft • Du bist umgeben von Brahman - alles ist Brahman • Die Welt ist eine Illusion, ein Theaterschauspiel, Lila Gottes: Spiele deinen Part - spielerisch • Das Selbst aller Wesen ist eins: Uneigennütziger Dienst; Verbundenheit und Liebe; Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 1:33:13 20A Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs 20. Lektion und Abschlussvortrag: Zusammenfassung, Ahama Brahmasmi Meditation, Vedanta Praxis im Alltag Zusammenfassung der wichtigen Vedanta Lehren, der Jnana Yoga Praxis. Dies ist die letzte Lektion, das letzte Kursaudio, des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Sukadev spricht über - 3 Sätze des Shankara - 4 Mahavakyas - 4 Vivekas: o Nitya Anitya Viveka o Ananda Sukhaduhkha Viveka o Atma Anatma Viveka o Sat Asat Viveka Sukadev erzählt dir einige Vedanta Geschichten, welche die Essenz der Vedanta Philosophie, des Jnana Yoga Sadhana, klar machen und verdeutlichen: - Schafslöwe - Pilger und Dieb - 12 Pilger - Ruderer und Boot - Affe und Krokodil - Indra, Virochana als Schüler bei Brahman Danach leitet er dich an zur Vedanta Meditation: Aham Brahmasmi - ich bin Brahman. Der letzte Teil sind praktische Tipps für die Anwendung von Vedanta und Jnana Yoga im Alltag: • Nichtidentifikation: Du bist das Unsterbliche Selbst • Mut statt Angst • In dir ist alles Glück - Anandoham • In dir ist alle Kraft • Du bist umgeben von Brahman - alles ist Brahman • Die Welt ist eine Illusion, ein Theaterschauspiel, Lila Gottes: Spiele deinen Part - spielerisch • Das Selbst aller Wesen ist eins: Uneigennütziger Dienst; Verbundenheit und Liebe; Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no20A Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs 20. Lektion und Abschlussvortrag: Zusammenfassung, Ahama Brahmasmi Meditation, Vedanta Praxis im Alltag Zusammenfassung der wichtigen Vedanta Lehren, der Jnana Yoga Praxis. Dies ist die letzte Lektion, das letzte Kursaudio, des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Sukadev spricht über - 3 Sätze des Shankara - 4 Mahavakyas - 4 Vivekas: o Nitya Anitya Viveka o Ananda Sukhaduhkha Viveka o Atma Anatma Viveka o Sat Asat Viveka Sukadev erzählt dir einige Vedanta Geschichten, welche die Essenz der Vedanta Philosophie, des Jnana Yoga Sadhana, klar machen und verdeutlichen: - Schafslöwe - Pilger und Dieb - 12 Pilger - Ruderer und Boot - Affe und Krokodil - Indra, Virochana als Schüler bei Brahman Danach leitet er dich an zur Vedanta Meditation: Aham Brahmasmi - ich bin Brahman. Der letzte Teil sind praktische Tipps für die Anwendung von Vedanta und Jnana Yoga im Alltag: • Nichtidentifikation: Du bist das Unsterbliche Selbst • Mut statt Angst • In dir ist alles Glück - Anandoham • In dir ist alle Kraft • Du bist umgeben von Brahman - alles ist Brahman • Die Welt ist eine Illusion, ein Theaterschauspiel, Lila Gottes: Spiele deinen Part - spielerisch • Das Selbst aller Wesen ist eins: Uneigennütziger Dienst; Verbundenheit und Liebe; Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ashwini Mudra Ashwini Mudra mit Erläuterung der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra wie vordere Ashwini Mudra, hintere Ashwini Mudra und mittlere Ashwini Mudra. Ashwini Mudra ist eine Gruppe von Mudras, die zu den Beckenboden-Mudras gehört. Ashwini Mudra wirkt gegen Beschwerden der Ausscheidungsorgane, harmonisiert die Sexualenergie, sublimiert Apana Vayu und ist auch vorbeugend gegen Menstruationsbeschwerden. Vor allem aber aktiviert Ashwini Mudra die Lebensenergien. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Ashwini Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Ashwini Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 21 Aug 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ashwini-mudra/ pod-618a0603826bf032862066 Ashwini Mudra mit Erläuterung der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra wie vordere Ashwini Mudra, hintere Ashwini Mudra und mittlere Ashwini Mudra. Ashwini Mudra ist eine Gruppe von Mudras, die zu den Beckenboden-Mudras gehört. Ashwini Mudra wirkt gegen Beschwerden der Ausscheidungsorgane, harmonisiert die Sexualenergie, sublimiert Apana Vayu und ist auch vorbeugend gegen Menstruationsbeschwerden. Vor allem aber aktiviert Ashwini Mudra die Lebensenergien. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Ashwini Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Ashwini Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:10:28 Übungsanleitung zu Ashwini Mudra mit Erläuterung der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra wie vordere Ashwini Mudra, hintere Ashwini Mudra und mittlere Ashwini Mudra. Ashwini Mudra ist eine Gruppe von Mudras, die zu den Beckenboden-Mudras gehört. Ashwini Mudra wirkt gegen Beschwerden der Ausscheidungsorgane, harmonisiert die Sexualenergie, sublimiert Apana Vayu und ist auch vorbeugend gegen Menstruationsbeschwerden. Vor allem aber aktiviert Ashwini Mudra die Lebensenergien. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Ashwini Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Ashwini Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung zu Ashwini Mudra mit Erläuterung der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra wie vordere Ashwini Mudra, hintere Ashwini Mudra und mittlere Ashwini Mudra. Ashwini Mudra ist eine Gruppe von Mudras, die zu den Beckenboden-Mudras gehört. Ashwini Mudra wirkt gegen Beschwerden der Ausscheidungsorgane, harmonisiert die Sexualenergie, sublimiert Apana Vayu und ist auch vorbeugend gegen Menstruationsbeschwerden. Vor allem aber aktiviert Ashwini Mudra die Lebensenergien. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Ashwini Mudra, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Ashwini Mudra ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 19D Vedanta Praxis im Alltag: In der Tiefe meines Wesens Vedanta ist sehr praktisch: Aus der tiefen Erkenntnis deiner wahren Natur kannst du im Alltag Freude, Energie und Klarheit schöpfen. Sukadev erläutert dir hier ein machtvolles Tool, ein hochwirksames Werkzeug, wie du im Alltag jederzeit zu Freude, Gelassenheit und Klarheit kommen kannst. Und er zeigt dir, wie du aus der Tiefe deines Wesens auch immer wieder neue Kraft, neue Energie, neue Positivität schöpfen kannst. Die Grundlage ist das Vakya: Satchidananda Swarupoham. Dazu gibt Sukadev seine wunderschöne Übersetzung: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein-Wissen-Glückseligkeit. Aus dieser Tiefe kommt schon bald neue Energie und Freude in mein Leben.\" In dieser Vedanta Technik fließen auch Hypnose-Techniken, also Selbsthypnose, mit ein. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 17 Aug 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/19d-vedanta-praxis-im-alltag-in-der-tiefe-meines-wesens/ pod-618a060751a54959387912 Vedanta ist sehr praktisch: Aus der tiefen Erkenntnis deiner wahren Natur kannst du im Alltag Freude, Energie und Klarheit schöpfen. Sukadev erläutert dir hier ein machtvolles Tool, ein hochwirksames Werkzeug, wie du im Alltag jederzeit zu Freude, Gelassenheit und Klarheit kommen kannst. Und er zeigt dir, wie du aus der Tiefe deines Wesens auch immer wieder neue Kraft, neue Energie, neue Positivität schöpfen kannst. Die Grundlage ist das Vakya: Satchidananda Swarupoham. Dazu gibt Sukadev seine wunderschöne Übersetzung: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein-Wissen-Glückseligkeit. Aus dieser Tiefe kommt schon bald neue Energie und Freude in mein Leben.\" In dieser Vedanta Technik fließen auch Hypnose-Techniken, also Selbsthypnose, mit ein. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:11:04 Vedanta ist sehr praktisch: Aus der tiefen Erkenntnis deiner wahren Natur kannst du im Alltag Freude, Energie und Klarheit schöpfen. Sukadev erläutert dir hier ein machtvolles Tool, ein hochwirksames Werkzeug, wie du im Alltag jederzeit zu Freude, Gelassenheit und Klarheit kommen kannst. Und er zeigt dir, wie du aus der Tiefe deines Wesens auch immer wieder neue Kraft, neue Energie, neue Positivität schöpfen kannst. Die Grundlage ist das Vakya: Satchidananda Swarupoham. Dazu gibt Sukadev seine wunderschöne Übersetzung: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein-Wissen-Glückseligkeit. Aus dieser Tiefe kommt schon bald neue Energie und Freude in mein Leben.\" In dieser Vedanta Technik fließen auch Hypnose-Techniken, also Selbsthypnose, mit ein. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVedanta ist sehr praktisch: Aus der tiefen Erkenntnis deiner wahren Natur kannst du im Alltag Freude, Energie und Klarheit schöpfen. Sukadev erläutert dir hier ein machtvolles Tool, ein hochwirksames Werkzeug, wie du im Alltag jederzeit zu Freude, Gelassenheit und Klarheit kommen kannst. Und er zeigt dir, wie du aus der Tiefe deines Wesens auch immer wieder neue Kraft, neue Energie, neue Positivität schöpfen kannst. Die Grundlage ist das Vakya: Satchidananda Swarupoham. Dazu gibt Sukadev seine wunderschöne Übersetzung: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein-Wissen-Glückseligkeit. Aus dieser Tiefe kommt schon bald neue Energie und Freude in mein Leben.\" In dieser Vedanta Technik fließen auch Hypnose-Techniken, also Selbsthypnose, mit ein. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 19C Satchidananda Swarupoham - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Satchidananda. Die Bewusstheit deiner wahren Natur kann auch gelingen, ohne die Erleuchtung zu erlangen. Das gelingt mit dieser Meditation über: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein-Wissen-Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Was auch immer sonst erfahrbar ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit\". Dies ist eine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Auf der Oberfläche meines Geistes mögen viele Wahrnehmungen, Empfindungen und Gedanken sein. Und in der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit.\" Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Setze dich also schon mal hin für die Meditation. Dann lass dich von Sukadev in diese Meditaiton führen: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein-Wissen-Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Was auch immer sonst erfahrbar ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese \"Satchidananda Swarupoham\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Wed, 16 Aug 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/19c-satchidananda-swarupoham-meditationsanleitung-ohne-erlaeuterungen/ pod-618a060b8d7fb018307423 Satchidananda. Die Bewusstheit deiner wahren Natur kann auch gelingen, ohne die Erleuchtung zu erlangen. Das gelingt mit dieser Meditation über: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein-Wissen-Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Was auch immer sonst erfahrbar ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit\". Dies ist eine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Auf der Oberfläche meines Geistes mögen viele Wahrnehmungen, Empfindungen und Gedanken sein. Und in der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit.\" Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Setze dich also schon mal hin für die Meditation. Dann lass dich von Sukadev in diese Meditaiton führen: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein-Wissen-Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Was auch immer sonst erfahrbar ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese \"Satchidananda Swarupoham\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:22:09 Erfahre dich selbst als Satchidananda. Die Bewusstheit deiner wahren Natur kann auch gelingen, ohne die Erleuchtung zu erlangen. Das gelingt mit dieser Meditation über: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein-Wissen-Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Was auch immer sonst erfahrbar ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit\". Dies ist eine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Auf der Oberfläche meines Geistes mögen viele Wahrnehmungen, Empfindungen und Gedanken sein. Und in der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit.\" Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Setze dich also schon mal hin für die Meditation. Dann lass dich von Sukadev in diese Meditaiton führen: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein-Wissen-Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Was auch immer sonst erfahrbar ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese \"Satchidananda Swarupoham\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre dich selbst als Satchidananda. Die Bewusstheit deiner wahren Natur kann auch gelingen, ohne die Erleuchtung zu erlangen. Das gelingt mit dieser Meditation über: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein-Wissen-Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Was auch immer sonst erfahrbar ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit\". Dies ist eine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Auf der Oberfläche meines Geistes mögen viele Wahrnehmungen, Empfindungen und Gedanken sein. Und in der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit.\" Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Setze dich also schon mal hin für die Meditation. Dann lass dich von Sukadev in diese Meditaiton führen: \"In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein-Wissen-Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Was auch immer sonst erfahrbar ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in jedem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese \"Satchidananda Swarupoham\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 19B In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit 19B In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit - Meditationsanleitung mit Erläuterungen Eine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Auf der Oberfläche meines Geistes mögen viele Wahrnehmungen, Empfindungen und Gedanken sein. Und in der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit. Sukadev erläutert dir diese Variation der Satchidananda Swarupoham Meditation und leitet dich dann in die Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese \"Satchidananda Swarupoham\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Tue, 15 Aug 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/19b-in-der-tiefe-meines-wesens-bin-ich-sein-wissen-und-glueckseligkeit/ pod-618a061075f48584234065 19B In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit - Meditationsanleitung mit Erläuterungen Eine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Auf der Oberfläche meines Geistes mögen viele Wahrnehmungen, Empfindungen und Gedanken sein. Und in der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit. Sukadev erläutert dir diese Variation der Satchidananda Swarupoham Meditation und leitet dich dann in die Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese \"Satchidananda Swarupoham\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:24:43 19B In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit - Meditationsanleitung mit Erläuterungen Eine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Auf der Oberfläche meines Geistes mögen viele Wahrnehmungen, Empfindungen und Gedanken sein. Und in der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit. Sukadev erläutert dir diese Variation der Satchidananda Swarupoham Meditation und leitet dich dann in die Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese \"Satchidananda Swarupoham\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no19B In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit - Meditationsanleitung mit Erläuterungen Eine hochwirksame Meditation, um dich in der Tiefe deines Wesens zu verankern. Der Kernsatz ist: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Auf der Oberfläche meines Geistes mögen viele Wahrnehmungen, Empfindungen und Gedanken sein. Und in der Tiefe meines Wesens bin ich jetzt und in diesem Moment Sein, Wissen und Glückseligkeit. Sukadev erläutert dir diese Variation der Satchidananda Swarupoham Meditation und leitet dich dann in die Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese \"Satchidananda Swarupoham\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 19A Nyayas und Satchidanandaswarupoham - Lektion 19 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Nyayas, Gleichnissen, fällt es leicht, komplexe Wahrheiten zu verstehen. Nyayas sind daher eine wichtige Methodik im Vedanta. Sukadev stellt die wichtigsten Nyayas vor und hilft dir zu verstehen: es gibt ein unendliches Brahman. Identifiziere dich nicht mit dem Scheinbaren, dem Relativen. Erkenne: Du bist das Unsterbliche Selbst. Hinter allem ist die eine unendliche Wirklichkeit. Sukadev stellt dir folgende fünf Nyayas vor: • Mrigatrishna Nyaya: Fata Morgana in der Wüste • Kanakakundala Nyaya: Gold und Schmuck: Gold überall gleich - manifestiert sich in verschiedenen Schmuckstücken. • Topf-Ton Analogie. • Samudrataranga Nyaya: Ozean und Wellen • Surya Bimba Nyaya: Reflexion der Sonne in Feichen, Flüssen, Pfützen, Wellen • Ghatakasha Nyaya: Topf und Raum Alle 25 Vedanta Nyayas findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Nyayas. Der zweite Teil dieses Vedanta Meditation und Jnana Yoga Podcasts ist wieder eine Meditation, die Meditation über die Tiefe deines Wesens. Dabei ist ein Vakya, ein Satz, charakteristisch: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Im letzten Teil dieser Vedanta und Jnana Yoga Lektion stellt Sukadev dir ein sehr machtvolles Werkzeug vor, wie du auch im Alltag das Bewusstsein von Satchidananda immer wieder wachzurufen. Dieser Podcast \"Nyayas und Satchidanandaswarupoham\" ist die 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz https://www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 14 Aug 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/19a-nyayas-und-satchidanandaswarupoham-lektion-19-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a061646079191318696 Nyayas, Gleichnissen, fällt es leicht, komplexe Wahrheiten zu verstehen. Nyayas sind daher eine wichtige Methodik im Vedanta. Sukadev stellt die wichtigsten Nyayas vor und hilft dir zu verstehen: es gibt ein unendliches Brahman. Identifiziere dich nicht mit dem Scheinbaren, dem Relativen. Erkenne: Du bist das Unsterbliche Selbst. Hinter allem ist die eine unendliche Wirklichkeit. Sukadev stellt dir folgende fünf Nyayas vor: • Mrigatrishna Nyaya: Fata Morgana in der Wüste • Kanakakundala Nyaya: Gold und Schmuck: Gold überall gleich - manifestiert sich in verschiedenen Schmuckstücken. • Topf-Ton Analogie. • Samudrataranga Nyaya: Ozean und Wellen • Surya Bimba Nyaya: Reflexion der Sonne in Feichen, Flüssen, Pfützen, Wellen • Ghatakasha Nyaya: Topf und Raum Alle 25 Vedanta Nyayas findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Nyayas. Der zweite Teil dieses Vedanta Meditation und Jnana Yoga Podcasts ist wieder eine Meditation, die Meditation über die Tiefe deines Wesens. Dabei ist ein Vakya, ein Satz, charakteristisch: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Im letzten Teil dieser Vedanta und Jnana Yoga Lektion stellt Sukadev dir ein sehr machtvolles Werkzeug vor, wie du auch im Alltag das Bewusstsein von Satchidananda immer wieder wachzurufen. Dieser Podcast \"Nyayas und Satchidanandaswarupoham\" ist die 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz https://www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 1:05:46 Mit Nyayas, Gleichnissen, fällt es leicht, komplexe Wahrheiten zu verstehen. Nyayas sind daher eine wichtige Methodik im Vedanta. Sukadev stellt die wichtigsten Nyayas vor und hilft dir zu verstehen: es gibt ein unendliches Brahman. Identifiziere dich nicht mit dem Scheinbaren, dem Relativen. Erkenne: Du bist das Unsterbliche Selbst. Hinter allem ist die eine unendliche Wirklichkeit. Sukadev stellt dir folgende fünf Nyayas vor: • Mrigatrishna Nyaya: Fata Morgana in der Wüste • Kanakakundala Nyaya: Gold und Schmuck: Gold überall gleich - manifestiert sich in verschiedenen Schmuckstücken. • Topf-Ton Analogie. • Samudrataranga Nyaya: Ozean und Wellen • Surya Bimba Nyaya: Reflexion der Sonne in Feichen, Flüssen, Pfützen, Wellen • Ghatakasha Nyaya: Topf und Raum Alle 25 Vedanta Nyayas findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Nyayas. Der zweite Teil dieses Vedanta Meditation und Jnana Yoga Podcasts ist wieder eine Meditation, die Meditation über die Tiefe deines Wesens. Dabei ist ein Vakya, ein Satz, charakteristisch: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Im letzten Teil dieser Vedanta und Jnana Yoga Lektion stellt Sukadev dir ein sehr machtvolles Werkzeug vor, wie du auch im Alltag das Bewusstsein von Satchidananda immer wieder wachzurufen. Dieser Podcast \"Nyayas und Satchidanandaswarupoham\" ist die 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz https://www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMit Nyayas, Gleichnissen, fällt es leicht, komplexe Wahrheiten zu verstehen. Nyayas sind daher eine wichtige Methodik im Vedanta. Sukadev stellt die wichtigsten Nyayas vor und hilft dir zu verstehen: es gibt ein unendliches Brahman. Identifiziere dich nicht mit dem Scheinbaren, dem Relativen. Erkenne: Du bist das Unsterbliche Selbst. Hinter allem ist die eine unendliche Wirklichkeit. Sukadev stellt dir folgende fünf Nyayas vor: • Mrigatrishna Nyaya: Fata Morgana in der Wüste • Kanakakundala Nyaya: Gold und Schmuck: Gold überall gleich - manifestiert sich in verschiedenen Schmuckstücken. • Topf-Ton Analogie. • Samudrataranga Nyaya: Ozean und Wellen • Surya Bimba Nyaya: Reflexion der Sonne in Feichen, Flüssen, Pfützen, Wellen • Ghatakasha Nyaya: Topf und Raum Alle 25 Vedanta Nyayas findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Nyayas. Der zweite Teil dieses Vedanta Meditation und Jnana Yoga Podcasts ist wieder eine Meditation, die Meditation über die Tiefe deines Wesens. Dabei ist ein Vakya, ein Satz, charakteristisch: In der Tiefe meines Wesens bin ich Sein, Wissen und Glückseligkeit. Satchidananda Swarupoham. Im letzten Teil dieser Vedanta und Jnana Yoga Lektion stellt Sukadev dir ein sehr machtvolles Werkzeug vor, wie du auch im Alltag das Bewusstsein von Satchidananda immer wieder wachzurufen. Dieser Podcast \"Nyayas und Satchidanandaswarupoham\" ist die 19. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz https://www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Hinterer Mula Bandha Hinterer Mula Bandha ist eine Energie-Übung für das Hochziehen von Prana durch die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule. Hinterer Mula Bandha kann in Meditation, Pranayama und Asanas integriert werden und ist eine der vielen Variationen von Mula Bandha, dem Wurzelverschluss. Mula Bandha gehört zur Gruppe der Beckenboden-Mudras und ist auch einer der drei Bandhas. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Hinteres Mula Bandha, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Hinteres Mula Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 14 Aug 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/hinterer-mula-bandha/ pod-618a061d944f0600990964 Hinterer Mula Bandha ist eine Energie-Übung für das Hochziehen von Prana durch die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule. Hinterer Mula Bandha kann in Meditation, Pranayama und Asanas integriert werden und ist eine der vielen Variationen von Mula Bandha, dem Wurzelverschluss. Mula Bandha gehört zur Gruppe der Beckenboden-Mudras und ist auch einer der drei Bandhas. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Hinteres Mula Bandha, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Hinteres Mula Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:03:34 Hinterer Mula Bandha ist eine Energie-Übung für das Hochziehen von Prana durch die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule. Hinterer Mula Bandha kann in Meditation, Pranayama und Asanas integriert werden und ist eine der vielen Variationen von Mula Bandha, dem Wurzelverschluss. Mula Bandha gehört zur Gruppe der Beckenboden-Mudras und ist auch einer der drei Bandhas. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Hinteres Mula Bandha, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Hinteres Mula Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHinterer Mula Bandha ist eine Energie-Übung für das Hochziehen von Prana durch die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule. Hinterer Mula Bandha kann in Meditation, Pranayama und Asanas integriert werden und ist eine der vielen Variationen von Mula Bandha, dem Wurzelverschluss. Mula Bandha gehört zur Gruppe der Beckenboden-Mudras und ist auch einer der drei Bandhas. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Hinteres Mula Bandha, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Hinteres Mula Bandha kommt aus der Tradition des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs, dem Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 18B Panchikarana Meditation - Vedanta Meditationsanleitung Sukadev leitet dich an zur Panchikarana Meditation, zur humorvollen Beobachtung der 5 Aspekte menschlicher Erfahrung. Panchikarana bedeutet \"Einteilung in fünf\", auch übersetzt als Quintuplikation. Die Vedanta Methode der Quintuplikation, Panchikarana, kann dazu helfen, sich vom Begrenzten zu lösen. Indem man alle Aspekte menschlicher Erfahrung in fünf einteilt, wird die Welterfahrung weniger kompliziert, weniger involviert. Dies kannst du in der Meditation spielerisch machen - und so zu einem Zustand von Vairagya (Verhaftungslosigkeit) und Sakshi Bhava (Zeugenbewusstsein) gelangen. Panchikarana Meditation hilft auch zu Viveka (Unterscheidungskraft) und Shama, geistige Ruhe. Dies ist eine praktische Vedanta Meditationsanleitung. Du kannst dich also schon gleich hinsetzen zur Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation ist das Praxis-Audio der 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Panchikarana Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen, sie ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 10 Aug 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/18b-panchikarana-meditation-vedanta-meditationsanleitung/ pod-618a0621bbe02945357674 Sukadev leitet dich an zur Panchikarana Meditation, zur humorvollen Beobachtung der 5 Aspekte menschlicher Erfahrung. Panchikarana bedeutet \"Einteilung in fünf\", auch übersetzt als Quintuplikation. Die Vedanta Methode der Quintuplikation, Panchikarana, kann dazu helfen, sich vom Begrenzten zu lösen. Indem man alle Aspekte menschlicher Erfahrung in fünf einteilt, wird die Welterfahrung weniger kompliziert, weniger involviert. Dies kannst du in der Meditation spielerisch machen - und so zu einem Zustand von Vairagya (Verhaftungslosigkeit) und Sakshi Bhava (Zeugenbewusstsein) gelangen. Panchikarana Meditation hilft auch zu Viveka (Unterscheidungskraft) und Shama, geistige Ruhe. Dies ist eine praktische Vedanta Meditationsanleitung. Du kannst dich also schon gleich hinsetzen zur Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation ist das Praxis-Audio der 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Panchikarana Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen, sie ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:22:55 Sukadev leitet dich an zur Panchikarana Meditation, zur humorvollen Beobachtung der 5 Aspekte menschlicher Erfahrung. Panchikarana bedeutet \"Einteilung in fünf\", auch übersetzt als Quintuplikation. Die Vedanta Methode der Quintuplikation, Panchikarana, kann dazu helfen, sich vom Begrenzten zu lösen. Indem man alle Aspekte menschlicher Erfahrung in fünf einteilt, wird die Welterfahrung weniger kompliziert, weniger involviert. Dies kannst du in der Meditation spielerisch machen - und so zu einem Zustand von Vairagya (Verhaftungslosigkeit) und Sakshi Bhava (Zeugenbewusstsein) gelangen. Panchikarana Meditation hilft auch zu Viveka (Unterscheidungskraft) und Shama, geistige Ruhe. Dies ist eine praktische Vedanta Meditationsanleitung. Du kannst dich also schon gleich hinsetzen zur Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation ist das Praxis-Audio der 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Panchikarana Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen, sie ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zur Panchikarana Meditation, zur humorvollen Beobachtung der 5 Aspekte menschlicher Erfahrung. Panchikarana bedeutet \"Einteilung in fünf\", auch übersetzt als Quintuplikation. Die Vedanta Methode der Quintuplikation, Panchikarana, kann dazu helfen, sich vom Begrenzten zu lösen. Indem man alle Aspekte menschlicher Erfahrung in fünf einteilt, wird die Welterfahrung weniger kompliziert, weniger involviert. Dies kannst du in der Meditation spielerisch machen - und so zu einem Zustand von Vairagya (Verhaftungslosigkeit) und Sakshi Bhava (Zeugenbewusstsein) gelangen. Panchikarana Meditation hilft auch zu Viveka (Unterscheidungskraft) und Shama, geistige Ruhe. Dies ist eine praktische Vedanta Meditationsanleitung. Du kannst dich also schon gleich hinsetzen zur Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation ist das Praxis-Audio der 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Panchikarana Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen, sie ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 18A Panchikarana - Quintuplikation - 18. Lektion Vedanta Meditation und Jnana Yoga Panchikarana, ist eine der Vedanta Analysen, um sich von Identifikation und Verhaftung zu lösen. Quintuplikation ist eine Weise, alles in fünf Prinzipien einzuteilen. Sukadev spricht über die 3 Gunas und über die Panchabhutas, die 5 Elemente. Er zeigt, wie die Analyse der Welterfahrung in 5 Kategorien dir helfen kann, dich auf die Höchste Wahrheit zu besinnen. Der zweite Teil dieser 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses besteht aus der Panchikarana Meditation. Sukadev leitet dich dazu an, neutraler Beobachter von allem Wahrnehmbaren zu wesen, die 5 Aspekte des Wahrnehmbaren zu unterscheiden. So gelingt es dir, dich von allem zu lösen, dich zu erfahren als reines Bewusstsein, als Satchidananda. Zum Schluss gibt er dir Anregung für Vedanta Praxis im Alltag: Klassifiziere deine Erfahrungen spielerisch mit einem der verschiedenen Einteilungssysteme, z.B. Vata-Pitta-Kapha, Tattwa-Rajas-Sattwa, Erde-Wasser-Feuer-Luft-Äther. Sei dir bewusst: Es geht um die Nichtidentifikation, über spielerisch-humorvolles Vorgehen. Dieser Podcast ist die 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 07 Aug 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/18a-panchikarana-quintuplikation-18-lektion-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a0625ade0d879065533 Panchikarana, ist eine der Vedanta Analysen, um sich von Identifikation und Verhaftung zu lösen. Quintuplikation ist eine Weise, alles in fünf Prinzipien einzuteilen. Sukadev spricht über die 3 Gunas und über die Panchabhutas, die 5 Elemente. Er zeigt, wie die Analyse der Welterfahrung in 5 Kategorien dir helfen kann, dich auf die Höchste Wahrheit zu besinnen. Der zweite Teil dieser 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses besteht aus der Panchikarana Meditation. Sukadev leitet dich dazu an, neutraler Beobachter von allem Wahrnehmbaren zu wesen, die 5 Aspekte des Wahrnehmbaren zu unterscheiden. So gelingt es dir, dich von allem zu lösen, dich zu erfahren als reines Bewusstsein, als Satchidananda. Zum Schluss gibt er dir Anregung für Vedanta Praxis im Alltag: Klassifiziere deine Erfahrungen spielerisch mit einem der verschiedenen Einteilungssysteme, z.B. Vata-Pitta-Kapha, Tattwa-Rajas-Sattwa, Erde-Wasser-Feuer-Luft-Äther. Sei dir bewusst: Es geht um die Nichtidentifikation, über spielerisch-humorvolles Vorgehen. Dieser Podcast ist die 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:47:38 Quintuplikation, Panchikarana, ist eine der Vedanta Analysen, um sich von Identifikation und Verhaftung zu lösen. Quintuplikation ist eine Weise, alles in fünf Prinzipien einzuteilen. Sukadev spricht über die 3 Gunas und über die Panchabhutas, die 5 Elemente. Er zeigt, wie die Analyse der Welterfahrung in 5 Kategorien dir helfen kann, dich auf die Höchste Wahrheit zu besinnen. Der zweite Teil dieser 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses besteht aus der Panchikarana Meditation. Sukadev leitet dich dazu an, neutraler Beobachter von allem Wahrnehmbaren zu wesen, die 5 Aspekte des Wahrnehmbaren zu unterscheiden. So gelingt es dir, dich von allem zu lösen, dich zu erfahren als reines Bewusstsein, als Satchidananda. Zum Schluss gibt er dir Anregung für Vedanta Praxis im Alltag: Klassifiziere deine Erfahrungen spielerisch mit einem der verschiedenen Einteilungssysteme, z.B. Vata-Pitta-Kapha, Tattwa-Rajas-Sattwa, Erde-Wasser-Feuer-Luft-Äther. Sei dir bewusst: Es geht um die Nichtidentifikation, über spielerisch-humorvolles Vorgehen. Dieser Podcast ist die 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noQuintuplikation, Panchikarana, ist eine der Vedanta Analysen, um sich von Identifikation und Verhaftung zu lösen. Quintuplikation ist eine Weise, alles in fünf Prinzipien einzuteilen. Sukadev spricht über die 3 Gunas und über die Panchabhutas, die 5 Elemente. Er zeigt, wie die Analyse der Welterfahrung in 5 Kategorien dir helfen kann, dich auf die Höchste Wahrheit zu besinnen. Der zweite Teil dieser 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses besteht aus der Panchikarana Meditation. Sukadev leitet dich dazu an, neutraler Beobachter von allem Wahrnehmbaren zu wesen, die 5 Aspekte des Wahrnehmbaren zu unterscheiden. So gelingt es dir, dich von allem zu lösen, dich zu erfahren als reines Bewusstsein, als Satchidananda. Zum Schluss gibt er dir Anregung für Vedanta Praxis im Alltag: Klassifiziere deine Erfahrungen spielerisch mit einem der verschiedenen Einteilungssysteme, z.B. Vata-Pitta-Kapha, Tattwa-Rajas-Sattwa, Erde-Wasser-Feuer-Luft-Äther. Sei dir bewusst: Es geht um die Nichtidentifikation, über spielerisch-humorvolles Vorgehen. Dieser Podcast ist die 18. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mittlere Mula Bandha Mittlere Mula Bandha ist eine der Variationen von Mula Bandha, der wiederum zur Gruppe der Beckenboden-Mudras gehört. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittleres Mula Bandha, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Mittleres Mula Bandha gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger]]> Mon, 07 Aug 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mittlere-mula-bandha/ pod-618a062878b5c156723956 Mittlere Mula Bandha ist eine der Variationen von Mula Bandha, der wiederum zur Gruppe der Beckenboden-Mudras gehört. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittleres Mula Bandha, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Mittleres Mula Bandha gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger]]> 0 00:05:06 Lass dich anleiten zum mittleren Mula Bandha, vielleicht die wichtigste Variation des Wurzel-Verschlusses. Mittlere Mula Bandha ist eine der Variationen von Mula Bandha, der wiederum zur Gruppe der Beckenboden-Mudras gehört. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittleres Mula Bandha, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Mittleres Mula Bandha gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zum mittleren Mula Bandha, vielleicht die wichtigste Variation des Wurzel-Verschlusses. Mittlere Mula Bandha ist eine der Variationen von Mula Bandha, der wiederum zur Gruppe der Beckenboden-Mudras gehört. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur Yoga Übung Mittleres Mula Bandha, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Mittleres Mula Bandha gehört zum weiten Gebiet von Yoga der Energie, dem Kundalini Yoga. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaengerSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 17B Ayam Atma Brahma Meditation - Lektion 17 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Ayam Atma Brahma Meditation: Ich bin Selbst, ich bin Brahman. Dieses Selbst ist Brahman. Darüber kannst du meditieren. Sukadev singt drei Mal Om und führt dich dan in diese Mahavakya Meditation über Ayam Atma Brahma. Diese Meditation über das Mahavakya Ayam Atma Brahma ist das Praxis-Audio der 17. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 03 Aug 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/17b-ayam-atma-brahma-meditation-lektion-17-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a062e399af456754551 Ayam Atma Brahma Meditation: Ich bin Selbst, ich bin Brahman. Dieses Selbst ist Brahman. Darüber kannst du meditieren. Sukadev singt drei Mal Om und führt dich dan in diese Mahavakya Meditation über Ayam Atma Brahma. Diese Meditation über das Mahavakya Ayam Atma Brahma ist das Praxis-Audio der 17. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:21:30 Ayam Atma Brahma Meditation: Ich bin Selbst, ich bin Brahman. Dieses Selbst ist Brahman. Darüber kannst du meditieren. Sukadev singt drei Mal Om und führt dich dan in diese Mahavakya Meditation über Ayam Atma Brahma. Diese Meditation über das Mahavakya Ayam Atma Brahma ist das Praxis-Audio der 17. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAyam Atma Brahma Meditation: Ich bin Selbst, ich bin Brahman. Dieses Selbst ist Brahman. Darüber kannst du meditieren. Sukadev singt drei Mal Om und führt dich dan in diese Mahavakya Meditation über Ayam Atma Brahma. Diese Meditation über das Mahavakya Ayam Atma Brahma ist das Praxis-Audio der 17. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Ayam Atma Brahma Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 17A Bhagatyaga Lakshana - Alle Identifikationen ablegen - Ayam Atma Brahma Meditation - Lektion 17 17A Bhagatyaga Lakshana - Alle Identifikationen ablegen - Ayam Atma Brahma Meditation - Lektion 17 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Jetzt wird es kompliziert: Sukadev beschreibt dir die Bhagatyaga Lakshana Technik der Schriftdeutung. Sukadev macht zu Anfang einen Ausflug in verschiedene Theorien über die Deutung und Auslegung von Heiligen Schriften. Im Vedanta gibt es ein eigenes Analyse-Instrumentarium. Dazu gehört auch Bhagatyaga Lakshana und andere. Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur einer Mahavakya Meditation, zur Meditation über Ayam Atma Brahma. Zum Schluss gibt er dir Anregung für Vedanta Praxis im Alltag. Dieser Podcast \"Bhagatyaga Lakshana und Ayam Atma Brahma\" ist die 17. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 31 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/17a-bhagatyaga-lakshana-alle-identifikationen-ablegen-ayam-atma-brahma-meditation-lektion-17/ pod-618a0633f1fc7191090876 17A Bhagatyaga Lakshana - Alle Identifikationen ablegen - Ayam Atma Brahma Meditation - Lektion 17 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Jetzt wird es kompliziert: Sukadev beschreibt dir die Bhagatyaga Lakshana Technik der Schriftdeutung. Sukadev macht zu Anfang einen Ausflug in verschiedene Theorien über die Deutung und Auslegung von Heiligen Schriften. Im Vedanta gibt es ein eigenes Analyse-Instrumentarium. Dazu gehört auch Bhagatyaga Lakshana und andere. Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur einer Mahavakya Meditation, zur Meditation über Ayam Atma Brahma. Zum Schluss gibt er dir Anregung für Vedanta Praxis im Alltag. Dieser Podcast \"Bhagatyaga Lakshana und Ayam Atma Brahma\" ist die 17. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:38:22 17A Bhagatyaga Lakshana - Alle Identifikationen ablegen - Ayam Atma Brahma Meditation - Lektion 17 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Jetzt wird es kompliziert: Sukadev beschreibt dir die Bhagatyaga Lakshana Technik der Schriftdeutung. Sukadev macht zu Anfang einen Ausflug in verschiedene Theorien über die Deutung und Auslegung von Heiligen Schriften. Im Vedanta gibt es ein eigenes Analyse-Instrumentarium. Dazu gehört auch Bhagatyaga Lakshana und andere. Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur einer Mahavakya Meditation, zur Meditation über Ayam Atma Brahma. Zum Schluss gibt er dir Anregung für Vedanta Praxis im Alltag. Dieser Podcast \"Bhagatyaga Lakshana und Ayam Atma Brahma\" ist die 17. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no17A Bhagatyaga Lakshana - Alle Identifikationen ablegen - Ayam Atma Brahma Meditation - Lektion 17 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Jetzt wird es kompliziert: Sukadev beschreibt dir die Bhagatyaga Lakshana Technik der Schriftdeutung. Sukadev macht zu Anfang einen Ausflug in verschiedene Theorien über die Deutung und Auslegung von Heiligen Schriften. Im Vedanta gibt es ein eigenes Analyse-Instrumentarium. Dazu gehört auch Bhagatyaga Lakshana und andere. Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur einer Mahavakya Meditation, zur Meditation über Ayam Atma Brahma. Zum Schluss gibt er dir Anregung für Vedanta Praxis im Alltag. Dieser Podcast \"Bhagatyaga Lakshana und Ayam Atma Brahma\" ist die 17. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vorderer Mula Bandha Vorderer Mula Bandha ist das Zusammenziehen der vorderen Beckenboden-Muskeln zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Lass dich hier anleiten, wie das geht. Vorderer Mula Bandha ist eine der Variationen von Mula Bandha, des Wurzelverschlusses. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Vorderes Mula Bandha, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Vorderes Mula Bandha ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.]]> Mon, 31 Jul 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vorderer-mula-bandha/ pod-618a06385aea1408306068 Vorderer Mula Bandha ist das Zusammenziehen der vorderen Beckenboden-Muskeln zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Lass dich hier anleiten, wie das geht. Vorderer Mula Bandha ist eine der Variationen von Mula Bandha, des Wurzelverschlusses. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Vorderes Mula Bandha, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Vorderes Mula Bandha ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.]]> 0 00:01:44 Vorderer Mula Bandha ist das Zusammenziehen der vorderen Beckenboden-Muskeln zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Lass dich hier anleiten, wie das geht. Vorderer Mula Bandha ist eine der Variationen von Mula Bandha, des Wurzelverschlusses. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Vorderes Mula Bandha, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Vorderes Mula Bandha ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVorderer Mula Bandha ist das Zusammenziehen der vorderen Beckenboden-Muskeln zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Lass dich hier anleiten, wie das geht. Vorderer Mula Bandha ist eine der Variationen von Mula Bandha, des Wurzelverschlusses. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Vorderes Mula Bandha, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Vorderes Mula Bandha ist eine Übung aus dem Yoga der Körperarbeit, dem Hatha Yoga. Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 16B Prajnanam Brahma Meditation - praktische Meditationsanleitung Prajnanam Brahma, die Meditation über \"Bewusstsein ist Brahman\". Du bist Bewusstsein. Sukadev wiederholt drei Mal Om und leitet dich dann zu dieser Meditation über das Reine Bewusstsein. Diese Meditation über das Mahavakya Prajnanam Brahma ist das Praxis-Audio der 16. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 27 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/16b-prajnanam-brahma-meditation-praktische-meditationsanleitung/ pod-618a063e7fce4150760547 Prajnanam Brahma, die Meditation über \"Bewusstsein ist Brahman\". Du bist Bewusstsein. Sukadev wiederholt drei Mal Om und leitet dich dann zu dieser Meditation über das Reine Bewusstsein. Diese Meditation über das Mahavakya Prajnanam Brahma ist das Praxis-Audio der 16. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:21:20 Meditation über Prajnanam Brahma, die Meditation über \"Bewusstsein ist Brahman\". Du bist Bewusstsein. Sukadev wiederholt drei Mal Om und leitet dich dann zu dieser Meditation über das Reine Bewusstsein. Diese Meditation über das Mahavakya Prajnanam Brahma ist das Praxis-Audio der 16. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation über Prajnanam Brahma, die Meditation über \"Bewusstsein ist Brahman\". Du bist Bewusstsein. Sukadev wiederholt drei Mal Om und leitet dich dann zu dieser Meditation über das Reine Bewusstsein. Diese Meditation über das Mahavakya Prajnanam Brahma ist das Praxis-Audio der 16. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation\" ist eine Jnana Yoga Meditation, eine upanishadische Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 16A Adhyaropa - Projektion der Welt auf Brahman Meditation - Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation 16A Adhyaropa - Projektion der Welt auf Brahman Meditation - Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation - Lektion 16 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Sukadev spricht über Adhyaropa, das Konzept der Projektion der Welt aus Brahman. Er greift dazu auf die uralte Analogie von Schlange und Seil zurück. Mit dieser Analogie kann man erkennen, dass die Welt wie wir sie sehen nicht existiert. Wir projizieren die Vorstellung von einer Welt auf Brahman. Wenn man versteht, dass die Welt, wie wir sie wahrnehmen, nicht existiert, können wir mit mehr Gelassenheit und Humor in dieser Welt sein. Weitere Analogien, die Sukadev erläutert, sind Mann und Pfosten sowie Löwe und Stein. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation, eine Meditation, um dich selbst als Bewusstsein und damit als eins mit Brahman zu erfahren. Dieser Podcast \"Adhyaropa und Prajnanam Brahma\" ist die 16. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 24 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/16a-adhyaropa-projektion-der-welt-auf-brahman-meditation-prajnanam-brahma-mahavakya-meditation/ pod-618a0645a0e3f824753807 16A Adhyaropa - Projektion der Welt auf Brahman Meditation - Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation - Lektion 16 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Sukadev spricht über Adhyaropa, das Konzept der Projektion der Welt aus Brahman. Er greift dazu auf die uralte Analogie von Schlange und Seil zurück. Mit dieser Analogie kann man erkennen, dass die Welt wie wir sie sehen nicht existiert. Wir projizieren die Vorstellung von einer Welt auf Brahman. Wenn man versteht, dass die Welt, wie wir sie wahrnehmen, nicht existiert, können wir mit mehr Gelassenheit und Humor in dieser Welt sein. Weitere Analogien, die Sukadev erläutert, sind Mann und Pfosten sowie Löwe und Stein. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation, eine Meditation, um dich selbst als Bewusstsein und damit als eins mit Brahman zu erfahren. Dieser Podcast \"Adhyaropa und Prajnanam Brahma\" ist die 16. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:34:53 16A Adhyaropa - Projektion der Welt auf Brahman Meditation - Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation - Lektion 16 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Sukadev spricht über Adhyaropa, das Konzept der Projektion der Welt aus Brahman. Er greift dazu auf die uralte Analogie von Schlange und Seil zurück. Mit dieser Analogie kann man erkennen, dass die Welt wie wir sie sehen nicht existiert. Wir projizieren die Vorstellung von einer Welt auf Brahman. Wenn man versteht, dass die Welt, wie wir sie wahrnehmen, nicht existiert, können wir mit mehr Gelassenheit und Humor in dieser Welt sein. Weitere Analogien, die Sukadev erläutert, sind Mann und Pfosten sowie Löwe und Stein. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation, eine Meditation, um dich selbst als Bewusstsein und damit als eins mit Brahman zu erfahren. Dieser Podcast \"Adhyaropa und Prajnanam Brahma\" ist die 16. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no16A Adhyaropa - Projektion der Welt auf Brahman Meditation - Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation - Lektion 16 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Sukadev spricht über Adhyaropa, das Konzept der Projektion der Welt aus Brahman. Er greift dazu auf die uralte Analogie von Schlange und Seil zurück. Mit dieser Analogie kann man erkennen, dass die Welt wie wir sie sehen nicht existiert. Wir projizieren die Vorstellung von einer Welt auf Brahman. Wenn man versteht, dass die Welt, wie wir sie wahrnehmen, nicht existiert, können wir mit mehr Gelassenheit und Humor in dieser Welt sein. Weitere Analogien, die Sukadev erläutert, sind Mann und Pfosten sowie Löwe und Stein. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur Prajnanam Brahma Mahavakya Meditation, eine Meditation, um dich selbst als Bewusstsein und damit als eins mit Brahman zu erfahren. Dieser Podcast \"Adhyaropa und Prajnanam Brahma\" ist die 16. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mula Bandha und seine verschiedene Variationen Mula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet dich an zu verschiedenen Variationen von Mula Bandha, dem Beckenverschluss. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen sind ein faszinierendes Thema. Es ist immer wieder von Neuem erstaunlich, wie viel man mit einfachen Energieübungen bewirken kann. Mehr zu Mula Bandha findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Mula Bandha und seine verschiedene Variationen, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.]]> Mon, 24 Jul 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mula-bandha-und-seine-verschiedene-variationen/ pod-618a064a5967e251034214 Mula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet dich an zu verschiedenen Variationen von Mula Bandha, dem Beckenverschluss. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen sind ein faszinierendes Thema. Es ist immer wieder von Neuem erstaunlich, wie viel man mit einfachen Energieübungen bewirken kann. Mehr zu Mula Bandha findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Mula Bandha und seine verschiedene Variationen, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.]]> 0 00:12:15 Mula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet dich an zu verschiedenen Variationen von Mula Bandha, dem Beckenverschluss. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen sind ein faszinierendes Thema. Es ist immer wieder von Neuem erstaunlich, wie viel man mit einfachen Energieübungen bewirken kann. Mehr zu Mula Bandha findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Mula Bandha und seine verschiedene Variationen, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet dich an zu verschiedenen Variationen von Mula Bandha, dem Beckenverschluss. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen sind ein faszinierendes Thema. Es ist immer wieder von Neuem erstaunlich, wie viel man mit einfachen Energieübungen bewirken kann. Mehr zu Mula Bandha findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Mula Bandha und seine verschiedene Variationen, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Mula Bandha und seine verschiedene Variationen kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga sowie Hathayoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 15B Meditation über die vier Mahavakyas - Tat Twam Asi Tat Twam Asi - das bist du. Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman. Prajnanam Brahma - Bewusstsein ist Brahman. Ayam Atma Brahma - dieses Selbst ist Brahman. Das sind die vier Mahavakyas. Sukadev leitet dich an zu einer Meditation über die 4 Mahavakyas. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Am besten setzt du dich schon mal hin für die Meditation, bevor du mit diesem Meditationsaudio beginnst. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation über die vier Mahavakyas ist das Praxis-Audio der 15. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese vier Mahavakyas Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Vier Mahavakyas Meditation \" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 20 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/15b-meditation-ueber-die-vier-mahavakyas-tat-twam-asi/ pod-618a064ecaf79688325086 Tat Twam Asi - das bist du. Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman. Prajnanam Brahma - Bewusstsein ist Brahman. Ayam Atma Brahma - dieses Selbst ist Brahman. Das sind die vier Mahavakyas. Sukadev leitet dich an zu einer Meditation über die 4 Mahavakyas. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Am besten setzt du dich schon mal hin für die Meditation, bevor du mit diesem Meditationsaudio beginnst. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation über die vier Mahavakyas ist das Praxis-Audio der 15. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese vier Mahavakyas Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Vier Mahavakyas Meditation \" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:21:36 Tat Twam Asi - das bist du. Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman. Prajnanam Brahma - Bewusstsein ist Brahman. Ayam Atma Brahma - dieses Selbst ist Brahman. Das sind die vier Mahavakyas. Sukadev leitet dich an zu einer Meditation über die 4 Mahavakyas. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Am besten setzt du dich schon mal hin für die Meditation, bevor du mit diesem Meditationsaudio beginnst. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation über die vier Mahavakyas ist das Praxis-Audio der 15. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese vier Mahavakyas Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Vier Mahavakyas Meditation \" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTat Twam Asi - das bist du. Aham Brahmasmi - Ich bin Brahman. Prajnanam Brahma - Bewusstsein ist Brahman. Ayam Atma Brahma - dieses Selbst ist Brahman. Das sind die vier Mahavakyas. Sukadev leitet dich an zu einer Meditation über die 4 Mahavakyas. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Am besten setzt du dich schon mal hin für die Meditation, bevor du mit diesem Meditationsaudio beginnst. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation über die vier Mahavakyas ist das Praxis-Audio der 15. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese vier Mahavakyas Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Vier Mahavakyas Meditation \" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 15A 4 Mahavakyas - Vortrag und Meditation - Lektion 15 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Upanishaden, die Essenz von Vedanta. Die vier Mahavakyas sind: - Tat Twam Asi - Aham Brahmasmi - Prajnanam Brahma - Ayam Atma Brahma Sukadev spricht über diese vier Mahavakyas. Er spricht dabei auch über die Upanishaden, über die Gurus und Chelas der Zeit der Upanishaden. Im zweiten Teil dieses Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zu einer Meditation über die vier Mahavakyas, insbesondere über Tat Twam Asi - du bist dieses Unendliche und Ewige. Der letzte Teil ist eine Anregung für den Vedanta im Alltag: Kultiviere Verhaftungslosigkeit, Wunschlosigkeit. Dieser Podcast \"4 Mahavakyas\" ist die 15. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 17 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/15a-4-mahavakyas-vortrag-und-meditation-lektion-15-vedanta-meditation-und-jnana-yoga-kurs/ pod-618a06544d997337273948 Upanishaden, die Essenz von Vedanta. Die vier Mahavakyas sind: - Tat Twam Asi - Aham Brahmasmi - Prajnanam Brahma - Ayam Atma Brahma Sukadev spricht über diese vier Mahavakyas. Er spricht dabei auch über die Upanishaden, über die Gurus und Chelas der Zeit der Upanishaden. Im zweiten Teil dieses Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zu einer Meditation über die vier Mahavakyas, insbesondere über Tat Twam Asi - du bist dieses Unendliche und Ewige. Der letzte Teil ist eine Anregung für den Vedanta im Alltag: Kultiviere Verhaftungslosigkeit, Wunschlosigkeit. Dieser Podcast \"4 Mahavakyas\" ist die 15. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:36:31 Die vier Mahavakyas sind die Essenz der Upanishaden, die Essenz von Vedanta. Die vier Mahavakyas sind: - Tat Twam Asi - Aham Brahmasmi - Prajnanam Brahma - Ayam Atma Brahma Sukadev spricht über diese vier Mahavakyas. Er spricht dabei auch über die Upanishaden, über die Gurus und Chelas der Zeit der Upanishaden. Im zweiten Teil dieses Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zu einer Meditation über die vier Mahavakyas, insbesondere über Tat Twam Asi - du bist dieses Unendliche und Ewige. Der letzte Teil ist eine Anregung für den Vedanta im Alltag: Kultiviere Verhaftungslosigkeit, Wunschlosigkeit. Dieser Podcast \"4 Mahavakyas\" ist die 15. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie vier Mahavakyas sind die Essenz der Upanishaden, die Essenz von Vedanta. Die vier Mahavakyas sind: - Tat Twam Asi - Aham Brahmasmi - Prajnanam Brahma - Ayam Atma Brahma Sukadev spricht über diese vier Mahavakyas. Er spricht dabei auch über die Upanishaden, über die Gurus und Chelas der Zeit der Upanishaden. Im zweiten Teil dieses Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zu einer Meditation über die vier Mahavakyas, insbesondere über Tat Twam Asi - du bist dieses Unendliche und Ewige. Der letzte Teil ist eine Anregung für den Vedanta im Alltag: Kultiviere Verhaftungslosigkeit, Wunschlosigkeit. Dieser Podcast \"4 Mahavakyas\" ist die 15. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Beckenboden-Mudras Apana Vayu, eine der Manifestationen von Prana, Lebensenergie. Beckenboden-Mudras können zu tiefen Energieerfahrungen führen. Zu den Beckenboden-Mudras gehören Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra. Beckenboden-Mudras sind eine wichtige Kategorie von Mudras, den kombinierten Energieerweckungs- und Energielenkungs-Übungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Beckenboden-Mudras, lerne über die Wirkungen. Beckenboden-Mudras ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.]]> Mon, 17 Jul 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/beckenboden-mudras/ pod-618a0658c5451962530183 Apana Vayu, eine der Manifestationen von Prana, Lebensenergie. Beckenboden-Mudras können zu tiefen Energieerfahrungen führen. Zu den Beckenboden-Mudras gehören Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra. Beckenboden-Mudras sind eine wichtige Kategorie von Mudras, den kombinierten Energieerweckungs- und Energielenkungs-Übungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Beckenboden-Mudras, lerne über die Wirkungen. Beckenboden-Mudras ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.]]> 0 00:16:00 Beckenboden-Mudras helfen für die Gesundheit von Geschlechtsorganen und Ausscheidungsorganen. Sie aktivieren Apana Vayu, eine der Manifestationen von Prana, Lebensenergie. Beckenboden-Mudras können zu tiefen Energieerfahrungen führen. Zu den Beckenboden-Mudras gehören Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra. Beckenboden-Mudras sind eine wichtige Kategorie von Mudras, den kombinierten Energieerweckungs- und Energielenkungs-Übungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Beckenboden-Mudras, lerne über die Wirkungen. Beckenboden-Mudras ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBeckenboden-Mudras helfen für die Gesundheit von Geschlechtsorganen und Ausscheidungsorganen. Sie aktivieren Apana Vayu, eine der Manifestationen von Prana, Lebensenergie. Beckenboden-Mudras können zu tiefen Energieerfahrungen führen. Zu den Beckenboden-Mudras gehören Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra. Beckenboden-Mudras sind eine wichtige Kategorie von Mudras, den kombinierten Energieerweckungs- und Energielenkungs-Übungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Beckenboden-Mudras, lerne über die Wirkungen. Beckenboden-Mudras ist eine Yoga Praxis aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 14B Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya - praktische Meditationsanleitung Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya: Brahma Satya, Jagan Mithya, Jivo Brahmaiva Napara: Brahman allein ist wirklich, die Welt ist unwirklich, das Selbst ist nichts anderes als Brahman. Dies ist kein Vortrag sondern eine praktische Meditationsanleitung. Am besten setzt du dich schon hin für die Meditation, bevor du mit diesem Meditations-Podcast beginnst. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya ist einer der Praxis-Podcasts der 14. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 13 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/14b-meditation-ueber-die-3-lehrsaetze-des-shankaracharya-praktische-meditationsanleitung/ pod-618a065f78e00647489283 Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya: Brahma Satya, Jagan Mithya, Jivo Brahmaiva Napara: Brahman allein ist wirklich, die Welt ist unwirklich, das Selbst ist nichts anderes als Brahman. Dies ist kein Vortrag sondern eine praktische Meditationsanleitung. Am besten setzt du dich schon hin für die Meditation, bevor du mit diesem Meditations-Podcast beginnst. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya ist einer der Praxis-Podcasts der 14. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:21:32 Lass dich anleiten zur Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya: Brahma Satya, Jagan Mithya, Jivo Brahmaiva Napara: Brahman allein ist wirklich, die Welt ist unwirklich, das Selbst ist nichts anderes als Brahman. Dies ist kein Vortrag sondern eine praktische Meditationsanleitung. Am besten setzt du dich schon hin für die Meditation, bevor du mit diesem Meditations-Podcast beginnst. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya ist einer der Praxis-Podcasts der 14. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zur Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya: Brahma Satya, Jagan Mithya, Jivo Brahmaiva Napara: Brahman allein ist wirklich, die Welt ist unwirklich, das Selbst ist nichts anderes als Brahman. Dies ist kein Vortrag sondern eine praktische Meditationsanleitung. Am besten setzt du dich schon hin für die Meditation, bevor du mit diesem Meditations-Podcast beginnst. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya ist einer der Praxis-Podcasts der 14. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Meditation über die 3 Lehrsätze des Shankaracharya\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 14A 3 Sätze des Shankaracharya - Vortrag - Meditation - Lektion 14 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Mensch? Was ist Gott? Was ist die Welt? Darum geht es in der Vedanta Philosophie. Der große Vedanta Meister Shankaracharya hat es so formuliert: Brahma Satya, Jagan Mithya, Jivo Brahmaiva Napara: Brahman allein ist wirklich, die Welt ist unwirklich, das Selbst ist nichts anderes als Brahman. Sukadev spricht über die Bedeutung dieser drei großartigen Sätze, führt dich zum Nachdenken. Der zweite Teil dieser 14. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen ist eine Meditationsanleitung, in welcher du über diese drei Sätze des Shankara meditieren kannst. Zum Abschluss gibt Sukadev dir Tipps für Vedanta im Alltag. Thema: Gotteserfahrungen im Alltag machen. Dieser Podcast \"3 Sätze des Shankaracharya\" ist die vierzehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 10 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/14a-3-saetze-des-shankaracharya-vortrag-meditation-lektion-14-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a0663e22ba213594028 Mensch? Was ist Gott? Was ist die Welt? Darum geht es in der Vedanta Philosophie. Der große Vedanta Meister Shankaracharya hat es so formuliert: Brahma Satya, Jagan Mithya, Jivo Brahmaiva Napara: Brahman allein ist wirklich, die Welt ist unwirklich, das Selbst ist nichts anderes als Brahman. Sukadev spricht über die Bedeutung dieser drei großartigen Sätze, führt dich zum Nachdenken. Der zweite Teil dieser 14. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen ist eine Meditationsanleitung, in welcher du über diese drei Sätze des Shankara meditieren kannst. Zum Abschluss gibt Sukadev dir Tipps für Vedanta im Alltag. Thema: Gotteserfahrungen im Alltag machen. Dieser Podcast \"3 Sätze des Shankaracharya\" ist die vierzehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:35:00 Was ist der Mensch? Was ist Gott? Was ist die Welt? Darum geht es in der Vedanta Philosophie. Der große Vedanta Meister Shankaracharya hat es so formuliert: Brahma Satya, Jagan Mithya, Jivo Brahmaiva Napara: Brahman allein ist wirklich, die Welt ist unwirklich, das Selbst ist nichts anderes als Brahman. Sukadev spricht über die Bedeutung dieser drei großartigen Sätze, führt dich zum Nachdenken. Der zweite Teil dieser 14. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen ist eine Meditationsanleitung, in welcher du über diese drei Sätze des Shankara meditieren kannst. Zum Abschluss gibt Sukadev dir Tipps für Vedanta im Alltag. Thema: Gotteserfahrungen im Alltag machen. Dieser Podcast \"3 Sätze des Shankaracharya\" ist die vierzehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWas ist der Mensch? Was ist Gott? Was ist die Welt? Darum geht es in der Vedanta Philosophie. Der große Vedanta Meister Shankaracharya hat es so formuliert: Brahma Satya, Jagan Mithya, Jivo Brahmaiva Napara: Brahman allein ist wirklich, die Welt ist unwirklich, das Selbst ist nichts anderes als Brahman. Sukadev spricht über die Bedeutung dieser drei großartigen Sätze, führt dich zum Nachdenken. Der zweite Teil dieser 14. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen ist eine Meditationsanleitung, in welcher du über diese drei Sätze des Shankara meditieren kannst. Zum Abschluss gibt Sukadev dir Tipps für Vedanta im Alltag. Thema: Gotteserfahrungen im Alltag machen. Dieser Podcast \"3 Sätze des Shankaracharya\" ist die vierzehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 13C Was ist wirklich? Vichara Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Sat Asat Vichara Meditation: Die Meditation der Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Sukadev beginnt gleich mit Om - sodass du sofort mit Meditation beginnen kannst. Die Vichara Meditation über die Frage \"Was ist wirklich\" ist eine machtvolle Meditation, um dich zu tiefer Erkenntnis zu gelangen. Dies ist eine der entscheidenden Meditation im Vedanta System. Shankaracharya, der große Vedanta Meister, sagte: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein. Sukadev leitet dich direkt an zur praktischen Vichara Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Vichara \"Was ist wirklich\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der dreizehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 06 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/13c-was-ist-wirklich-vichara-meditationsanleitung-ohne-erlaeuterungen/ pod-618a0668706e4280987133 Sat Asat Vichara Meditation: Die Meditation der Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Sukadev beginnt gleich mit Om - sodass du sofort mit Meditation beginnen kannst. Die Vichara Meditation über die Frage \"Was ist wirklich\" ist eine machtvolle Meditation, um dich zu tiefer Erkenntnis zu gelangen. Dies ist eine der entscheidenden Meditation im Vedanta System. Shankaracharya, der große Vedanta Meister, sagte: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein. Sukadev leitet dich direkt an zur praktischen Vichara Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Vichara \"Was ist wirklich\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der dreizehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:21:14 Meditiere über die Frage: Was ist wirklich? Löse dich von allem Unwirklichen. Sat Asat Vichara Meditation: Die Meditation der Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Sukadev beginnt gleich mit Om - sodass du sofort mit Meditation beginnen kannst. Die Vichara Meditation über die Frage \"Was ist wirklich\" ist eine machtvolle Meditation, um dich zu tiefer Erkenntnis zu gelangen. Dies ist eine der entscheidenden Meditation im Vedanta System. Shankaracharya, der große Vedanta Meister, sagte: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein. Sukadev leitet dich direkt an zur praktischen Vichara Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Vichara \"Was ist wirklich\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der dreizehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditiere über die Frage: Was ist wirklich? Löse dich von allem Unwirklichen. Sat Asat Vichara Meditation: Die Meditation der Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Sukadev beginnt gleich mit Om - sodass du sofort mit Meditation beginnen kannst. Die Vichara Meditation über die Frage \"Was ist wirklich\" ist eine machtvolle Meditation, um dich zu tiefer Erkenntnis zu gelangen. Dies ist eine der entscheidenden Meditation im Vedanta System. Shankaracharya, der große Vedanta Meister, sagte: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein. Sukadev leitet dich direkt an zur praktischen Vichara Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Vichara \"Was ist wirklich\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der dreizehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 13B Was ist wirklich? Vichara Meditation mit Erläuterungen Vichara Meditation über die Frage \"Was ist wirklich\" ist eine machtvolle Meditation, um dich zu tiefer Erkenntnis zu gelangen. Dies ist eine der entscheidenden Meditation im Vedanta System. Shankaracharya, der große Vedanta Meister, sagte: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein. Sukadev erläutert dir kurz die Ausführungen von Shankaracharya und leitet dich dann an zur praktischen Vichara Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Vichara \"Was ist wirklich\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der dreizehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Wed, 05 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/13b-was-ist-wirklich-vichara-meditation-mit-erlaeuterungen/ pod-618a066dc71ca290578479 Vichara Meditation über die Frage \"Was ist wirklich\" ist eine machtvolle Meditation, um dich zu tiefer Erkenntnis zu gelangen. Dies ist eine der entscheidenden Meditation im Vedanta System. Shankaracharya, der große Vedanta Meister, sagte: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein. Sukadev erläutert dir kurz die Ausführungen von Shankaracharya und leitet dich dann an zur praktischen Vichara Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Vichara \"Was ist wirklich\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der dreizehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:24:15 Die Vichara Meditation über die Frage \"Was ist wirklich\" ist eine machtvolle Meditation, um dich zu tiefer Erkenntnis zu gelangen. Dies ist eine der entscheidenden Meditation im Vedanta System. Shankaracharya, der große Vedanta Meister, sagte: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein. Sukadev erläutert dir kurz die Ausführungen von Shankaracharya und leitet dich dann an zur praktischen Vichara Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Vichara \"Was ist wirklich\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der dreizehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Vichara Meditation über die Frage \"Was ist wirklich\" ist eine machtvolle Meditation, um dich zu tiefer Erkenntnis zu gelangen. Dies ist eine der entscheidenden Meditation im Vedanta System. Shankaracharya, der große Vedanta Meister, sagte: Brahman ist wirklich. Die Welt ist Schein. Das Selbst ist nichts als Brahman allein. Sukadev erläutert dir kurz die Ausführungen von Shankaracharya und leitet dich dann an zur praktischen Vichara Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Vichara \"Was ist wirklich\" Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der dreizehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Vichara Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, mit Kurzvortrag am Anfang. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogalehrer Ausbildung 2 Jahre ab Januar 2018 - PDF Broschüre 2-jährige Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya. Beginn Januar 2018 in über 50 Städten.]]> Wed, 05 Jul 2017 10:42:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogalehrer-ausbildung-2-jahre-ab-januar-2018-pdf-broschuere/ pod-618a0671aa008067909350 2-jährige Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya. Beginn Januar 2018 in über 50 Städten.]]> 0 00:00:00 Erfahre mehr über die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya. Beginn Januar 2018 in über 50 Städten. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre mehr über die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya. Beginn Januar 2018 in über 50 Städten.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 13A Wirklichkeit und Illusion - Lektion 13 Vedanta Meditation und Jnana Yoga 13A Wirklichkeit und Illusion - Sat-Asat Viveka; Satya-Mithya Viveka; Vichara Meditation: Was ist wirklich? Lektion 13 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sat Asat Viveka: Was ist wirklich? Was ist nicht wirklich. Die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Sukadev zeigt dir in mehreren Schritten, dass die Alltagserfahrung eine Illusion ist. Der große Meister Shankara hat in umfangreichen Werken gezeigt: Die Welt wie wir sie wahrnehmen, ist unwirklich, ist eine Traumwelt, eine Illusion. Sukadev zeigt, warum es so ist, dass diese Welt unwirklich ist - und er zeigt dir, wie du deine Wahre Natur verwirklichen kannst. Die Erkenntnis, dass die wahrgenommene Welt eine Projektion des Geistes ist, kann dir Gelassenheit, Humor und Gleichmut geben. Im zweiten Teil dieses Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zu einer Meditation über die Frage: Was ist wirklich? Dies ist eine Form der Vichara Meditation. Dieser Podcast \"Wirklichkeit und Illusion\" ist die dreizehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 03 Jul 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/13a-wirklichkeit-und-illusion-lektion-13-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a06778c467215254939 13A Wirklichkeit und Illusion - Sat-Asat Viveka; Satya-Mithya Viveka; Vichara Meditation: Was ist wirklich? Lektion 13 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sat Asat Viveka: Was ist wirklich? Was ist nicht wirklich. Die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Sukadev zeigt dir in mehreren Schritten, dass die Alltagserfahrung eine Illusion ist. Der große Meister Shankara hat in umfangreichen Werken gezeigt: Die Welt wie wir sie wahrnehmen, ist unwirklich, ist eine Traumwelt, eine Illusion. Sukadev zeigt, warum es so ist, dass diese Welt unwirklich ist - und er zeigt dir, wie du deine Wahre Natur verwirklichen kannst. Die Erkenntnis, dass die wahrgenommene Welt eine Projektion des Geistes ist, kann dir Gelassenheit, Humor und Gleichmut geben. Im zweiten Teil dieses Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zu einer Meditation über die Frage: Was ist wirklich? Dies ist eine Form der Vichara Meditation. Dieser Podcast \"Wirklichkeit und Illusion\" ist die dreizehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 1:12:42 13A Wirklichkeit und Illusion - Sat-Asat Viveka; Satya-Mithya Viveka; Vichara Meditation: Was ist wirklich? Lektion 13 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sat Asat Viveka: Was ist wirklich? Was ist nicht wirklich. Die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Sukadev zeigt dir in mehreren Schritten, dass die Alltagserfahrung eine Illusion ist. Der große Meister Shankara hat in umfangreichen Werken gezeigt: Die Welt wie wir sie wahrnehmen, ist unwirklich, ist eine Traumwelt, eine Illusion. Sukadev zeigt, warum es so ist, dass diese Welt unwirklich ist - und er zeigt dir, wie du deine Wahre Natur verwirklichen kannst. Die Erkenntnis, dass die wahrgenommene Welt eine Projektion des Geistes ist, kann dir Gelassenheit, Humor und Gleichmut geben. Im zweiten Teil dieses Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zu einer Meditation über die Frage: Was ist wirklich? Dies ist eine Form der Vichara Meditation. Dieser Podcast \"Wirklichkeit und Illusion\" ist die dreizehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no13A Wirklichkeit und Illusion - Sat-Asat Viveka; Satya-Mithya Viveka; Vichara Meditation: Was ist wirklich? Lektion 13 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sat Asat Viveka: Was ist wirklich? Was ist nicht wirklich. Die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Sukadev zeigt dir in mehreren Schritten, dass die Alltagserfahrung eine Illusion ist. Der große Meister Shankara hat in umfangreichen Werken gezeigt: Die Welt wie wir sie wahrnehmen, ist unwirklich, ist eine Traumwelt, eine Illusion. Sukadev zeigt, warum es so ist, dass diese Welt unwirklich ist - und er zeigt dir, wie du deine Wahre Natur verwirklichen kannst. Die Erkenntnis, dass die wahrgenommene Welt eine Projektion des Geistes ist, kann dir Gelassenheit, Humor und Gleichmut geben. Im zweiten Teil dieses Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zu einer Meditation über die Frage: Was ist wirklich? Dies ist eine Form der Vichara Meditation. Dieser Podcast \"Wirklichkeit und Illusion\" ist die dreizehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 12C Meditation über Satchidananda Swarupoham - Meditationsanleitung ohne Erläuterung Satchidananda Swarupoham - darum geht es in dieser Meditation: Meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sat heißt unendliches Sein, ewig und unbegrenzt. Chid heißt Bewusstsein, reines Bewusstsein, Wissen. Ananda bedeutet Freude, Wonne, Glückseligkeit. Swarupa bedeutet wahre Natur. Sukadev wiederholt das Om mehrmals, dann das Mantra Satchidananda Swarupoham. Danach leitet er dich in die Stille der Meditation. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine der besonders wichtigen Meditationen im Vedanta. Sie ist eine besonders beliebte Meditationstechnik in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen, Schweigeretreats und Jnana Yoga Seminaren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Satchidananda Swarupoham Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der zwölften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Alle P]]> Thu, 29 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/12c-meditation-ueber-satchidananda-swarupoham-meditationsanleitung-ohne-erlaeuterung/ pod-618a067de44fa171297580 Satchidananda Swarupoham - darum geht es in dieser Meditation: Meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sat heißt unendliches Sein, ewig und unbegrenzt. Chid heißt Bewusstsein, reines Bewusstsein, Wissen. Ananda bedeutet Freude, Wonne, Glückseligkeit. Swarupa bedeutet wahre Natur. Sukadev wiederholt das Om mehrmals, dann das Mantra Satchidananda Swarupoham. Danach leitet er dich in die Stille der Meditation. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine der besonders wichtigen Meditationen im Vedanta. Sie ist eine besonders beliebte Meditationstechnik in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen, Schweigeretreats und Jnana Yoga Seminaren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Satchidananda Swarupoham Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der zwölften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Alle P]]> 0 00:22:18 Satchidananda Swarupoham - darum geht es in dieser Meditation: Meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sat heißt unendliches Sein, ewig und unbegrenzt. Chid heißt Bewusstsein, reines Bewusstsein, Wissen. Ananda bedeutet Freude, Wonne, Glückseligkeit. Swarupa bedeutet wahre Natur. Sukadev wiederholt das Om mehrmals, dann das Mantra Satchidananda Swarupoham. Danach leitet er dich in die Stille der Meditation. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine der besonders wichtigen Meditationen im Vedanta. Sie ist eine besonders beliebte Meditationstechnik in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen, Schweigeretreats und Jnana Yoga Seminaren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Satchidananda Swarupoham Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der zwölften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Alle P full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSatchidananda Swarupoham - darum geht es in dieser Meditation: Meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sat heißt unendliches Sein, ewig und unbegrenzt. Chid heißt Bewusstsein, reines Bewusstsein, Wissen. Ananda bedeutet Freude, Wonne, Glückseligkeit. Swarupa bedeutet wahre Natur. Sukadev wiederholt das Om mehrmals, dann das Mantra Satchidananda Swarupoham. Danach leitet er dich in die Stille der Meditation. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine der besonders wichtigen Meditationen im Vedanta. Sie ist eine besonders beliebte Meditationstechnik in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen, Schweigeretreats und Jnana Yoga Seminaren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Satchidananda Swarupoham Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der zwölften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Alle PSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 12B Meditation über Satchidananda Swarupoham - Meditationsanleitung mit Erläuterung Meditation, wer du wirklich bist. Satchidananda Swarupoham - meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev erläutert dir, wie diese Meditation aufgebaut ist und führt dich dann in die Meditation ein. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine der wichtigen Meditationen im Vedanta. Sie ist eine besonders beliebte Meditationstechnik in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen und Jnana Yoga Seminaren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Satchidananda Swarupoham Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der zwölften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"12C Meditation über Satchidananda Swarupoham - ohne Erläuterungen\". Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Wed, 28 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/12b-meditation-ueber-satchidananda-swarupoham-meditationsanleitung-mit-erlaeuterung/ pod-618a0682ee84b875351767 Meditation, wer du wirklich bist. Satchidananda Swarupoham - meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev erläutert dir, wie diese Meditation aufgebaut ist und führt dich dann in die Meditation ein. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine der wichtigen Meditationen im Vedanta. Sie ist eine besonders beliebte Meditationstechnik in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen und Jnana Yoga Seminaren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Satchidananda Swarupoham Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der zwölften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"12C Meditation über Satchidananda Swarupoham - ohne Erläuterungen\". Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:25:30 Erfahre in tiefer Meditation, wer du wirklich bist. Satchidananda Swarupoham - meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev erläutert dir, wie diese Meditation aufgebaut ist und führt dich dann in die Meditation ein. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine der wichtigen Meditationen im Vedanta. Sie ist eine besonders beliebte Meditationstechnik in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen und Jnana Yoga Seminaren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Satchidananda Swarupoham Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der zwölften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"12C Meditation über Satchidananda Swarupoham - ohne Erläuterungen\". Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre in tiefer Meditation, wer du wirklich bist. Satchidananda Swarupoham - meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev erläutert dir, wie diese Meditation aufgebaut ist und führt dich dann in die Meditation ein. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine der wichtigen Meditationen im Vedanta. Sie ist eine besonders beliebte Meditationstechnik in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen und Jnana Yoga Seminaren. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Satchidananda Swarupoham Meditationsanleitung ist einer der Praxis-Podcasts der zwölften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Satchidananda Swarupoham Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \" Satchidananda Swarupoham\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"12C Meditation über Satchidananda Swarupoham - ohne Erläuterungen\". Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 12A Das Selbst als Satchidananda - Vortrag und Meditation - Lektion 12 12A Das Selbst als Satchidananda - Vortrag und Meditation - Lektion 12 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Das Selbst ist Satchidananda, Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev ermutigt dich dazu, dich selbst als Satchidananda zu erfahren - und das im Alltag umzusetzen. Dieser Vortrag gibt auch Antworten auf die Frage: Wer bin ich? In früheren Lektionen hat Sukadev mehr darüber gesprochen, wer wir nicht sind: Wir sind nicht soziale Schicht, Geschlecht, Staatsangehöriger. Wir sind auch nicht Körper, Prana, Psyche, Intellekt. Aber wer bin ich? Vedanta sagt: Wir sind Satchidananda, Sein, Wissen, Glückseligkeit. Sukadev spricht darüber, was damit gemeint ist - und wie du im Alltag aus dem Bewusstsein der Freude, der Verbundenheit, der Liebe heraus handeln kannst. Im zweiten Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zur Meditation über den Vedanta Vakya Satchidananda Swarupoham: \"Meine wahre Natur ist Sein-Wissen- Glückseligkeit. Diese Meditation kann dich tief berühren und dir das erfahrbar machen, was du wirklich bist. Dieses Audio \"Das Selbst als Satchidananda\" ist die zwölfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 26 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/12a-das-selbst-als-satchidananda-vortrag-und-meditation-lektion-12/ pod-618a0689a1c2c792600060 12A Das Selbst als Satchidananda - Vortrag und Meditation - Lektion 12 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Das Selbst ist Satchidananda, Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev ermutigt dich dazu, dich selbst als Satchidananda zu erfahren - und das im Alltag umzusetzen. Dieser Vortrag gibt auch Antworten auf die Frage: Wer bin ich? In früheren Lektionen hat Sukadev mehr darüber gesprochen, wer wir nicht sind: Wir sind nicht soziale Schicht, Geschlecht, Staatsangehöriger. Wir sind auch nicht Körper, Prana, Psyche, Intellekt. Aber wer bin ich? Vedanta sagt: Wir sind Satchidananda, Sein, Wissen, Glückseligkeit. Sukadev spricht darüber, was damit gemeint ist - und wie du im Alltag aus dem Bewusstsein der Freude, der Verbundenheit, der Liebe heraus handeln kannst. Im zweiten Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zur Meditation über den Vedanta Vakya Satchidananda Swarupoham: \"Meine wahre Natur ist Sein-Wissen- Glückseligkeit. Diese Meditation kann dich tief berühren und dir das erfahrbar machen, was du wirklich bist. Dieses Audio \"Das Selbst als Satchidananda\" ist die zwölfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:44:44 12A Das Selbst als Satchidananda - Vortrag und Meditation - Lektion 12 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Das Selbst ist Satchidananda, Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev ermutigt dich dazu, dich selbst als Satchidananda zu erfahren - und das im Alltag umzusetzen. Dieser Vortrag gibt auch Antworten auf die Frage: Wer bin ich? In früheren Lektionen hat Sukadev mehr darüber gesprochen, wer wir nicht sind: Wir sind nicht soziale Schicht, Geschlecht, Staatsangehöriger. Wir sind auch nicht Körper, Prana, Psyche, Intellekt. Aber wer bin ich? Vedanta sagt: Wir sind Satchidananda, Sein, Wissen, Glückseligkeit. Sukadev spricht darüber, was damit gemeint ist - und wie du im Alltag aus dem Bewusstsein der Freude, der Verbundenheit, der Liebe heraus handeln kannst. Im zweiten Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zur Meditation über den Vedanta Vakya Satchidananda Swarupoham: \"Meine wahre Natur ist Sein-Wissen- Glückseligkeit. Diese Meditation kann dich tief berühren und dir das erfahrbar machen, was du wirklich bist. Dieses Audio \"Das Selbst als Satchidananda\" ist die zwölfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no12A Das Selbst als Satchidananda - Vortrag und Meditation - Lektion 12 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Das Selbst ist Satchidananda, Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev ermutigt dich dazu, dich selbst als Satchidananda zu erfahren - und das im Alltag umzusetzen. Dieser Vortrag gibt auch Antworten auf die Frage: Wer bin ich? In früheren Lektionen hat Sukadev mehr darüber gesprochen, wer wir nicht sind: Wir sind nicht soziale Schicht, Geschlecht, Staatsangehöriger. Wir sind auch nicht Körper, Prana, Psyche, Intellekt. Aber wer bin ich? Vedanta sagt: Wir sind Satchidananda, Sein, Wissen, Glückseligkeit. Sukadev spricht darüber, was damit gemeint ist - und wie du im Alltag aus dem Bewusstsein der Freude, der Verbundenheit, der Liebe heraus handeln kannst. Im zweiten Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Podcasts leitet dich Sukadev an zur Meditation über den Vedanta Vakya Satchidananda Swarupoham: \"Meine wahre Natur ist Sein-Wissen- Glückseligkeit. Diese Meditation kann dich tief berühren und dir das erfahrbar machen, was du wirklich bist. Dieses Audio \"Das Selbst als Satchidananda\" ist die zwölfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 11B Soham Meditation - Lektion 11 Vedanta Meditation und Jnana Yoga - Praxisaudio Meditation über Soham, über das Mantra \"Ich bin Das\". Eine Meditation, um die relative Erfahrung als relativ zu erfahren, und um das zu erfahren, was du wirklich bist. Soham ist ein Vedanta Mantra. Soham ist der natürliche Klang deines Atems. Soham gilt auch als das Ajapa Japa Mantra. Diese Soham Meditationsanleitung ist ein Praxis-Audio des Vedanta und Jnana Yoga Meditation Kurses. Dies ist eine Meditationsanleitung. Du kannst dich also schon vor dem Podcast hinsetzen für die Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Soham Meditationsanleitung ist ein Praxis-Audio der elften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen, eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 22 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/11b-soham-meditation-lektion-11-vedanta-meditation-und-jnana-yoga-praxisaudio/ pod-618a068e5a412244932070 Meditation über Soham, über das Mantra \"Ich bin Das\". Eine Meditation, um die relative Erfahrung als relativ zu erfahren, und um das zu erfahren, was du wirklich bist. Soham ist ein Vedanta Mantra. Soham ist der natürliche Klang deines Atems. Soham gilt auch als das Ajapa Japa Mantra. Diese Soham Meditationsanleitung ist ein Praxis-Audio des Vedanta und Jnana Yoga Meditation Kurses. Dies ist eine Meditationsanleitung. Du kannst dich also schon vor dem Podcast hinsetzen für die Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Soham Meditationsanleitung ist ein Praxis-Audio der elften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen, eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:21:05 Meditation über Soham, über das Mantra \"Ich bin Das\". Eine Meditation, um die relative Erfahrung als relativ zu erfahren, und um das zu erfahren, was du wirklich bist. Soham ist ein Vedanta Mantra. Soham ist der natürliche Klang deines Atems. Soham gilt auch als das Ajapa Japa Mantra. Diese Soham Meditationsanleitung ist ein Praxis-Audio des Vedanta und Jnana Yoga Meditation Kurses. Dies ist eine Meditationsanleitung. Du kannst dich also schon vor dem Podcast hinsetzen für die Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Soham Meditationsanleitung ist ein Praxis-Audio der elften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen, eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation über Soham, über das Mantra \"Ich bin Das\". Eine Meditation, um die relative Erfahrung als relativ zu erfahren, und um das zu erfahren, was du wirklich bist. Soham ist ein Vedanta Mantra. Soham ist der natürliche Klang deines Atems. Soham gilt auch als das Ajapa Japa Mantra. Diese Soham Meditationsanleitung ist ein Praxis-Audio des Vedanta und Jnana Yoga Meditation Kurses. Dies ist eine Meditationsanleitung. Du kannst dich also schon vor dem Podcast hinsetzen für die Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Soham Meditationsanleitung ist ein Praxis-Audio der elften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen, eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 11A Drei Körper und Fünf Hüllen - Soham Meditation - Lektion 11 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Vedanta und vom ganzheitlichen Yoga. Panchakosha und Trisharira sind wichtige Vedanta Konzepte, die es ermöglichen, sich von allem Relativen zu lösen. Alle Yoga Übungen wirken auf alle drei Körper und alle fünf Hüllen. Die 3 Körper sind (1) Physischer Körper (2) Astralkörper (3) Kausalkörper. Der zweite Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Audios ist die Soham Meditation: \"Ich bin DAS\", ich bin der ich bin. Dieses Audio \"Drei Körper und fünf Hüllen\" ist die elfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 19 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/11a-drei-koerper-und-fuenf-huellen-soham-meditation-lektion-11-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a06942f8f1114614974 Vedanta und vom ganzheitlichen Yoga. Panchakosha und Trisharira sind wichtige Vedanta Konzepte, die es ermöglichen, sich von allem Relativen zu lösen. Alle Yoga Übungen wirken auf alle drei Körper und alle fünf Hüllen. Die 3 Körper sind (1) Physischer Körper (2) Astralkörper (3) Kausalkörper. Der zweite Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Audios ist die Soham Meditation: \"Ich bin DAS\", ich bin der ich bin. Dieses Audio \"Drei Körper und fünf Hüllen\" ist die elfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:50:53 Das Konzept der drei Körper und Fünf Hüllen ist essentiell für ein Verständnis von Vedanta und vom ganzheitlichen Yoga. Panchakosha und Trisharira sind wichtige Vedanta Konzepte, die es ermöglichen, sich von allem Relativen zu lösen. Alle Yoga Übungen wirken auf alle drei Körper und alle fünf Hüllen. Die 3 Körper sind (1) Physischer Körper (2) Astralkörper (3) Kausalkörper. Der zweite Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Audios ist die Soham Meditation: \"Ich bin DAS\", ich bin der ich bin. Dieses Audio \"Drei Körper und fünf Hüllen\" ist die elfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Konzept der drei Körper und Fünf Hüllen ist essentiell für ein Verständnis von Vedanta und vom ganzheitlichen Yoga. Panchakosha und Trisharira sind wichtige Vedanta Konzepte, die es ermöglichen, sich von allem Relativen zu lösen. Alle Yoga Übungen wirken auf alle drei Körper und alle fünf Hüllen. Die 3 Körper sind (1) Physischer Körper (2) Astralkörper (3) Kausalkörper. Der zweite Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Audios ist die Soham Meditation: \"Ich bin DAS\", ich bin der ich bin. Dieses Audio \"Drei Körper und fünf Hüllen\" ist die elfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10C Vichara Meditation: Was ist Glück? - ohne Erläuterung Meditation führen zur Frage: Was ist Glück? Anandoham - ich bin Glück, ich bin Freude - das kannst du spüren in tiefer Meditation. Eine wunderbare Glücksmeditation, Ananda Meditation, Freude-Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der zehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 15 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10c-vichara-meditation-was-ist-glueck-ohne-erlaeuterung/ pod-618a06999c436681166627 Meditation führen zur Frage: Was ist Glück? Anandoham - ich bin Glück, ich bin Freude - das kannst du spüren in tiefer Meditation. Eine wunderbare Glücksmeditation, Ananda Meditation, Freude-Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der zehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:23:22 Lass dich in die Meditation führen zur Frage: Was ist Glück? Anandoham - ich bin Glück, ich bin Freude - das kannst du spüren in tiefer Meditation. Eine wunderbare Glücksmeditation, Ananda Meditation, Freude-Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der zehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich in die Meditation führen zur Frage: Was ist Glück? Anandoham - ich bin Glück, ich bin Freude - das kannst du spüren in tiefer Meditation. Eine wunderbare Glücksmeditation, Ananda Meditation, Freude-Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der zehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10B Meditation über das Innere Glück - Meditationsanleitung mit Erläuterung Glück? Yogis sagen Anandoham - ich bin Glück. Sukadev erläutert dir die \"Vichara Meditation: Was ist Glück?\" und leitet dich dazu an. Dies ist eine Freude-Meditation, eine Glücks-Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"10C Meditation über das Innere Glück - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist einer der Praxis-Podcasts der zehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Wed, 14 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10b-meditation-ueber-das-innere-glueck-meditationsanleitung-mit-erlaeuterung/ pod-618a069ea6b04300229831 Glück? Yogis sagen Anandoham - ich bin Glück. Sukadev erläutert dir die \"Vichara Meditation: Was ist Glück?\" und leitet dich dazu an. Dies ist eine Freude-Meditation, eine Glücks-Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"10C Meditation über das Innere Glück - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist einer der Praxis-Podcasts der zehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:24:58 Meditationsanleitung zur Ergründung der Frage: Was ist Glück? Yogis sagen Anandoham - ich bin Glück. Sukadev erläutert dir die \"Vichara Meditation: Was ist Glück?\" und leitet dich dazu an. Dies ist eine Freude-Meditation, eine Glücks-Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"10C Meditation über das Innere Glück - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist einer der Praxis-Podcasts der zehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditationsanleitung zur Ergründung der Frage: Was ist Glück? Yogis sagen Anandoham - ich bin Glück. Sukadev erläutert dir die \"Vichara Meditation: Was ist Glück?\" und leitet dich dazu an. Dies ist eine Freude-Meditation, eine Glücks-Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"10C Meditation über das Innere Glück - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist einer der Praxis-Podcasts der zehnten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10A Was ist Glück? - Lektion 10 Vedanta Meditation und Jnana Yoga 10A Was ist Glück? Ananda-Sukha-Viveka; Vortrag mit Meditation - Lektion 10 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Was ist Glück? Wie kann man glücklich sein? Sukadev erläutert Ananda-Sukha-Viveka, auch genannt Ananda-Sukhaduha Viveka, die Unterscheidung zwischen wahrer Freude und vergänglichem Vergnügen. Er beschreibt, wie auch jedes vergängliche Glück letztlich eine Widerspiegelung deiner wahren Natur ist. Und er gibt dir einige praktische Tipps, wie du immer wieder Freude erfahren kannst. Der zweite Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Audios ist die Vichara Meditation: Was ist Glück? Hier wird das, was Sukadev im Vortrag beschrieben hat, erfahrbar. Dieses Audio \" Was ist Glück? Ananda-Sukha-Viveka \" ist die zehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 12 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10a-was-ist-glueck-lektion-10-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a06a3c4da0052803721 10A Was ist Glück? Ananda-Sukha-Viveka; Vortrag mit Meditation - Lektion 10 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Was ist Glück? Wie kann man glücklich sein? Sukadev erläutert Ananda-Sukha-Viveka, auch genannt Ananda-Sukhaduha Viveka, die Unterscheidung zwischen wahrer Freude und vergänglichem Vergnügen. Er beschreibt, wie auch jedes vergängliche Glück letztlich eine Widerspiegelung deiner wahren Natur ist. Und er gibt dir einige praktische Tipps, wie du immer wieder Freude erfahren kannst. Der zweite Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Audios ist die Vichara Meditation: Was ist Glück? Hier wird das, was Sukadev im Vortrag beschrieben hat, erfahrbar. Dieses Audio \" Was ist Glück? Ananda-Sukha-Viveka \" ist die zehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:49:39 10A Was ist Glück? Ananda-Sukha-Viveka; Vortrag mit Meditation - Lektion 10 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Was ist Glück? Wie kann man glücklich sein? Sukadev erläutert Ananda-Sukha-Viveka, auch genannt Ananda-Sukhaduha Viveka, die Unterscheidung zwischen wahrer Freude und vergänglichem Vergnügen. Er beschreibt, wie auch jedes vergängliche Glück letztlich eine Widerspiegelung deiner wahren Natur ist. Und er gibt dir einige praktische Tipps, wie du immer wieder Freude erfahren kannst. Der zweite Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Audios ist die Vichara Meditation: Was ist Glück? Hier wird das, was Sukadev im Vortrag beschrieben hat, erfahrbar. Dieses Audio \" Was ist Glück? Ananda-Sukha-Viveka \" ist die zehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no10A Was ist Glück? Ananda-Sukha-Viveka; Vortrag mit Meditation - Lektion 10 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Was ist Glück? Wie kann man glücklich sein? Sukadev erläutert Ananda-Sukha-Viveka, auch genannt Ananda-Sukhaduha Viveka, die Unterscheidung zwischen wahrer Freude und vergänglichem Vergnügen. Er beschreibt, wie auch jedes vergängliche Glück letztlich eine Widerspiegelung deiner wahren Natur ist. Und er gibt dir einige praktische Tipps, wie du immer wieder Freude erfahren kannst. Der zweite Teil dieses Jnana Yoga und Vedanta Audios ist die Vichara Meditation: Was ist Glück? Hier wird das, was Sukadev im Vortrag beschrieben hat, erfahrbar. Dieses Audio \" Was ist Glück? Ananda-Sukha-Viveka \" ist die zehnte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Stimmtraining durch Pranayama – die 3-Chakra-Methode Stimme! Erreiche mehr durch deine Worte. Bringe das, was du zu sagen hast, mit mehr Power rüber. Dazu leitet dich Sukadev an mit diesem Stimmtrainings-Podcast. Du lernst, wie du mittels Atmung, Herzensöffnung und klar formulierten Worten mehr Energie in deine Stimme bringen kannst. Dies ist eine Übungsanleitung, in der Atemübung, Chakra Konzentration und Visualisierung miteinander verbunden werden. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Atemübungen auf Atemübungen Videos.]]> Mon, 12 Jun 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/stimmtraining-durch-pranayama-die-3-chakra-methode/ pod-618a06a9da507643979527 Stimme! Erreiche mehr durch deine Worte. Bringe das, was du zu sagen hast, mit mehr Power rüber. Dazu leitet dich Sukadev an mit diesem Stimmtrainings-Podcast. Du lernst, wie du mittels Atmung, Herzensöffnung und klar formulierten Worten mehr Energie in deine Stimme bringen kannst. Dies ist eine Übungsanleitung, in der Atemübung, Chakra Konzentration und Visualisierung miteinander verbunden werden. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Atemübungen auf Atemübungen Videos.]]> 0 00:07:18 Verbessere deine Stimme! Erreiche mehr durch deine Worte. Bringe das, was du zu sagen hast, mit mehr Power rüber. Dazu leitet dich Sukadev an mit diesem Stimmtrainings-Podcast. Du lernst, wie du mittels Atmung, Herzensöffnung und klar formulierten Worten mehr Energie in deine Stimme bringen kannst. Dies ist eine Übungsanleitung, in der Atemübung, Chakra Konzentration und Visualisierung miteinander verbunden werden. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Atemübungen auf Atemübungen Videos. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerbessere deine Stimme! Erreiche mehr durch deine Worte. Bringe das, was du zu sagen hast, mit mehr Power rüber. Dazu leitet dich Sukadev an mit diesem Stimmtrainings-Podcast. Du lernst, wie du mittels Atmung, Herzensöffnung und klar formulierten Worten mehr Energie in deine Stimme bringen kannst. Dies ist eine Übungsanleitung, in der Atemübung, Chakra Konzentration und Visualisierung miteinander verbunden werden. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Atemübungen auf Atemübungen Videos.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9C Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - ohne Erläuterung Sukadev leitet dich an zur Neti Neti Meditation. Ohne vorherige Erläuterung geht es direkt zur Meditationsanleitung. Setze dich also schon mal hin und bereite dich auf die Meditation vor. Neti Neti Meditation ist eine Vedanta Meditation zur Überwindung von Identifikation und Beschränkung. Neti bedeutet \"Nicht dies\". Neti neti bedeutet \"nicht dies, nicht dies\". In der Neti Neti Meditation beobachtest du alles, was wahrnehmbar ist und bestätigst dir: \"Ich bin nicht dies, nicht dies, Neti Neti\". Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"9B Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung mit Erläuterung\" (siehe oben). Diese Meditationsanleitung ist nicht für Anfänger gedacht. Du solltest diese Neti Neti Meditationstechnik von Yoga Vidya schon kennen, bevor du mit dieser Meditationsart meditierst. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der neunten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Neti Neti Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Neti Neti nicht dies nicht dies\" ist eine Jnana Yoga Meditation. 9. Lektion - alle Podcasts: • 9A Wichtigste Vedanta Begriffe und Neti Neti Meditation - Lektion 9 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 9B Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung mit Erläuterung • 9C Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - ohne Erläuterung Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 08 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9c-neti-neti-meditation-nicht-dies-nicht-dies-ohne-erlaeuterung/ pod-618a06b127f1e492916420 Sukadev leitet dich an zur Neti Neti Meditation. Ohne vorherige Erläuterung geht es direkt zur Meditationsanleitung. Setze dich also schon mal hin und bereite dich auf die Meditation vor. Neti Neti Meditation ist eine Vedanta Meditation zur Überwindung von Identifikation und Beschränkung. Neti bedeutet \"Nicht dies\". Neti neti bedeutet \"nicht dies, nicht dies\". In der Neti Neti Meditation beobachtest du alles, was wahrnehmbar ist und bestätigst dir: \"Ich bin nicht dies, nicht dies, Neti Neti\". Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"9B Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung mit Erläuterung\" (siehe oben). Diese Meditationsanleitung ist nicht für Anfänger gedacht. Du solltest diese Neti Neti Meditationstechnik von Yoga Vidya schon kennen, bevor du mit dieser Meditationsart meditierst. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der neunten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Neti Neti Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Neti Neti nicht dies nicht dies\" ist eine Jnana Yoga Meditation. 9. Lektion - alle Podcasts: • 9A Wichtigste Vedanta Begriffe und Neti Neti Meditation - Lektion 9 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 9B Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung mit Erläuterung • 9C Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - ohne Erläuterung Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:21:33 Sukadev leitet dich an zur Neti Neti Meditation. Ohne vorherige Erläuterung geht es direkt zur Meditationsanleitung. Setze dich also schon mal hin und bereite dich auf die Meditation vor. Neti Neti Meditation ist eine Vedanta Meditation zur Überwindung von Identifikation und Beschränkung. Neti bedeutet \"Nicht dies\". Neti neti bedeutet \"nicht dies, nicht dies\". In der Neti Neti Meditation beobachtest du alles, was wahrnehmbar ist und bestätigst dir: \"Ich bin nicht dies, nicht dies, Neti Neti\". Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"9B Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung mit Erläuterung\" (siehe oben). Diese Meditationsanleitung ist nicht für Anfänger gedacht. Du solltest diese Neti Neti Meditationstechnik von Yoga Vidya schon kennen, bevor du mit dieser Meditationsart meditierst. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der neunten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Neti Neti Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Neti Neti nicht dies nicht dies\" ist eine Jnana Yoga Meditation. 9. Lektion - alle Podcasts: • 9A Wichtigste Vedanta Begriffe und Neti Neti Meditation - Lektion 9 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 9B Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung mit Erläuterung • 9C Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - ohne Erläuterung Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zur Neti Neti Meditation. Ohne vorherige Erläuterung geht es direkt zur Meditationsanleitung. Setze dich also schon mal hin und bereite dich auf die Meditation vor. Neti Neti Meditation ist eine Vedanta Meditation zur Überwindung von Identifikation und Beschränkung. Neti bedeutet \"Nicht dies\". Neti neti bedeutet \"nicht dies, nicht dies\". In der Neti Neti Meditation beobachtest du alles, was wahrnehmbar ist und bestätigst dir: \"Ich bin nicht dies, nicht dies, Neti Neti\". Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"9B Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung mit Erläuterung\" (siehe oben). Diese Meditationsanleitung ist nicht für Anfänger gedacht. Du solltest diese Neti Neti Meditationstechnik von Yoga Vidya schon kennen, bevor du mit dieser Meditationsart meditierst. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der neunten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Neti Neti Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Neti Neti nicht dies nicht dies\" ist eine Jnana Yoga Meditation. 9. Lektion - alle Podcasts: • 9A Wichtigste Vedanta Begriffe und Neti Neti Meditation - Lektion 9 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 9B Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung mit Erläuterung • 9C Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - ohne Erläuterung Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9B Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung mit Erläuterung Neti Neti Meditation ist eine Vedanta Meditation zur Überwindung von Identifikation und Beschränkung. Neti bedeutet \"Nicht dies\". Neti neti bedeutet \"nicht dies, nicht dies\". In der Neti Neti Meditation beobachtest du alles, was wahrnehmbar ist und bestätigst dir: \"Ich bin nicht dies, nicht dies, Neti Neti\". Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"9C Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der neunten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Neti Neti Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Neti Neti nicht dies nicht dies\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Wed, 07 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9b-neti-neti-meditation-nicht-dies-nicht-dies-meditationsanleitung-mit-erlaeuterung/ pod-618a06b7afe35328211854 Neti Neti Meditation ist eine Vedanta Meditation zur Überwindung von Identifikation und Beschränkung. Neti bedeutet \"Nicht dies\". Neti neti bedeutet \"nicht dies, nicht dies\". In der Neti Neti Meditation beobachtest du alles, was wahrnehmbar ist und bestätigst dir: \"Ich bin nicht dies, nicht dies, Neti Neti\". Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"9C Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der neunten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Neti Neti Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Neti Neti nicht dies nicht dies\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:21:53 Neti Neti Meditation ist eine Vedanta Meditation zur Überwindung von Identifikation und Beschränkung. Neti bedeutet \"Nicht dies\". Neti neti bedeutet \"nicht dies, nicht dies\". In der Neti Neti Meditation beobachtest du alles, was wahrnehmbar ist und bestätigst dir: \"Ich bin nicht dies, nicht dies, Neti Neti\". Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"9C Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der neunten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Neti Neti Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Neti Neti nicht dies nicht dies\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNeti Neti Meditation ist eine Vedanta Meditation zur Überwindung von Identifikation und Beschränkung. Neti bedeutet \"Nicht dies\". Neti neti bedeutet \"nicht dies, nicht dies\". In der Neti Neti Meditation beobachtest du alles, was wahrnehmbar ist und bestätigst dir: \"Ich bin nicht dies, nicht dies, Neti Neti\". Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"9C Neti Neti Meditation: Nicht dies, nicht dies - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der neunten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Neti Neti Meditation ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. \"Neti Neti nicht dies nicht dies\" ist eine Jnana Yoga Meditation. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9A Wichtigste Vedanta Begriffe und Neti Neti Meditation - Lektion 9 Vedanta Meditation - Jnana Yoga 9A Wichtigste Vedanta Begriffe und Neti Neti Meditation - Lektion 9 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sukadev erläutert die wichtigsten Vedanta Begriffe, damit du tiefer in die Erkenntnis der Wahrheit kommen kannst. Wichtige Begriffe sind Brahman, Maya, Ishwara, Jagad, Atman, Upadhi, Avidya, Guna, Sattwa, Rajas, Tamas. Sukadev erläutert dir diese Begriffe - und hilft dir, diese als wichtige Konzepte für den Alltag zu begreifen. Im zweiten Teil dieser 9. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses leitet dich Sukadev an zur Neti Neti Meditation, eine Meditation zum Auflösen von Identifikationen. Dieses Audio \"Vedanta Terminologie und Neti Neti Meditation\" ist die neunte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 05 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9a-wichtigste-vedanta-begriffe-und-neti-neti-meditation-lektion-9-vedanta-meditation-jnana-yoga/ pod-618a06be02b79429602241 9A Wichtigste Vedanta Begriffe und Neti Neti Meditation - Lektion 9 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sukadev erläutert die wichtigsten Vedanta Begriffe, damit du tiefer in die Erkenntnis der Wahrheit kommen kannst. Wichtige Begriffe sind Brahman, Maya, Ishwara, Jagad, Atman, Upadhi, Avidya, Guna, Sattwa, Rajas, Tamas. Sukadev erläutert dir diese Begriffe - und hilft dir, diese als wichtige Konzepte für den Alltag zu begreifen. Im zweiten Teil dieser 9. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses leitet dich Sukadev an zur Neti Neti Meditation, eine Meditation zum Auflösen von Identifikationen. Dieses Audio \"Vedanta Terminologie und Neti Neti Meditation\" ist die neunte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:43:47 9A Wichtigste Vedanta Begriffe und Neti Neti Meditation - Lektion 9 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sukadev erläutert die wichtigsten Vedanta Begriffe, damit du tiefer in die Erkenntnis der Wahrheit kommen kannst. Wichtige Begriffe sind Brahman, Maya, Ishwara, Jagad, Atman, Upadhi, Avidya, Guna, Sattwa, Rajas, Tamas. Sukadev erläutert dir diese Begriffe - und hilft dir, diese als wichtige Konzepte für den Alltag zu begreifen. Im zweiten Teil dieser 9. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses leitet dich Sukadev an zur Neti Neti Meditation, eine Meditation zum Auflösen von Identifikationen. Dieses Audio \"Vedanta Terminologie und Neti Neti Meditation\" ist die neunte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no9A Wichtigste Vedanta Begriffe und Neti Neti Meditation - Lektion 9 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sukadev erläutert die wichtigsten Vedanta Begriffe, damit du tiefer in die Erkenntnis der Wahrheit kommen kannst. Wichtige Begriffe sind Brahman, Maya, Ishwara, Jagad, Atman, Upadhi, Avidya, Guna, Sattwa, Rajas, Tamas. Sukadev erläutert dir diese Begriffe - und hilft dir, diese als wichtige Konzepte für den Alltag zu begreifen. Im zweiten Teil dieser 9. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses leitet dich Sukadev an zur Neti Neti Meditation, eine Meditation zum Auflösen von Identifikationen. Dieses Audio \"Vedanta Terminologie und Neti Neti Meditation\" ist die neunte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6G Schmerzen schnell auflösen - Laya Entspannung im Alltag Laya Entspannung. Egal ob im Sitzen, im Liegen oder Stehen - mit dieser Laya Technik aus dem Kundalini Yoga kannst du die Energie des Schmerzes umwandeln in positiv nutzbare Kraft. Schmerzen sind oft Zeichen, dass etwas nicht in Ordnung ist. Das solltest du natürlich erst mal abklären bei einem Arzt. Wenn sich Schmerzen aber verselbständigt haben und kein Signal mehr sind, dass du dich um Probleme des Körpers kümmern musst, dann kannst du statt Schmerzmittel auch diese Laya Entspannung ausprobieren. Schmerzen schnell auflösen - das kann mit dieser Laya Technik funktionieren. Lass dich also von Sukadev anleiten zur Laya Technik für die Umwandlung der Schmerzen in Vitalität und Harmonie. Diese Technik kann fast magisch wirken. Probiere es aus - vielleicht findest du so deine Technik für den Umgang mit Schmerzen, die keine physiologische Warnwirkung mehr haben. Bitte beachte: Die Techniken in diesem Audio können keine Untersuchung und Therapie durch einen Arzt und Heilpraktiker ersetzen. Wenn du Schmerzen hast, kläre erst die Ursache davon durch Arzt oder Heilpraktiker. Erst wenn die dahinter liegende Krankheit erkannt ist, ist die Anwendung dieser Technik sinnvoll als Begleitung einer medizinischen Behandlung.]]> Mon, 05 Jun 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6g-schmerzen-schnell-aufloesen-laya-entspannung-im-alltag/ pod-618a06c3d14ff778480082 Laya Entspannung. Egal ob im Sitzen, im Liegen oder Stehen - mit dieser Laya Technik aus dem Kundalini Yoga kannst du die Energie des Schmerzes umwandeln in positiv nutzbare Kraft. Schmerzen sind oft Zeichen, dass etwas nicht in Ordnung ist. Das solltest du natürlich erst mal abklären bei einem Arzt. Wenn sich Schmerzen aber verselbständigt haben und kein Signal mehr sind, dass du dich um Probleme des Körpers kümmern musst, dann kannst du statt Schmerzmittel auch diese Laya Entspannung ausprobieren. Schmerzen schnell auflösen - das kann mit dieser Laya Technik funktionieren. Lass dich also von Sukadev anleiten zur Laya Technik für die Umwandlung der Schmerzen in Vitalität und Harmonie. Diese Technik kann fast magisch wirken. Probiere es aus - vielleicht findest du so deine Technik für den Umgang mit Schmerzen, die keine physiologische Warnwirkung mehr haben. Bitte beachte: Die Techniken in diesem Audio können keine Untersuchung und Therapie durch einen Arzt und Heilpraktiker ersetzen. Wenn du Schmerzen hast, kläre erst die Ursache davon durch Arzt oder Heilpraktiker. Erst wenn die dahinter liegende Krankheit erkannt ist, ist die Anwendung dieser Technik sinnvoll als Begleitung einer medizinischen Behandlung.]]> 0 00:07:55 Hast du Schmerzen? Dann löse diese auf - mit dieser Laya Entspannung. Egal ob im Sitzen, im Liegen oder Stehen - mit dieser Laya Technik aus dem Kundalini Yoga kannst du die Energie des Schmerzes umwandeln in positiv nutzbare Kraft. Schmerzen sind oft Zeichen, dass etwas nicht in Ordnung ist. Das solltest du natürlich erst mal abklären bei einem Arzt. Wenn sich Schmerzen aber verselbständigt haben und kein Signal mehr sind, dass du dich um Probleme des Körpers kümmern musst, dann kannst du statt Schmerzmittel auch diese Laya Entspannung ausprobieren. Schmerzen schnell auflösen - das kann mit dieser Laya Technik funktionieren. Lass dich also von Sukadev anleiten zur Laya Technik für die Umwandlung der Schmerzen in Vitalität und Harmonie. Diese Technik kann fast magisch wirken. Probiere es aus - vielleicht findest du so deine Technik für den Umgang mit Schmerzen, die keine physiologische Warnwirkung mehr haben. Bitte beachte: Die Techniken in diesem Audio können keine Untersuchung und Therapie durch einen Arzt und Heilpraktiker ersetzen. Wenn du Schmerzen hast, kläre erst die Ursache davon durch Arzt oder Heilpraktiker. Erst wenn die dahinter liegende Krankheit erkannt ist, ist die Anwendung dieser Technik sinnvoll als Begleitung einer medizinischen Behandlung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHast du Schmerzen? Dann löse diese auf - mit dieser Laya Entspannung. Egal ob im Sitzen, im Liegen oder Stehen - mit dieser Laya Technik aus dem Kundalini Yoga kannst du die Energie des Schmerzes umwandeln in positiv nutzbare Kraft. Schmerzen sind oft Zeichen, dass etwas nicht in Ordnung ist. Das solltest du natürlich erst mal abklären bei einem Arzt. Wenn sich Schmerzen aber verselbständigt haben und kein Signal mehr sind, dass du dich um Probleme des Körpers kümmern musst, dann kannst du statt Schmerzmittel auch diese Laya Entspannung ausprobieren. Schmerzen schnell auflösen - das kann mit dieser Laya Technik funktionieren. Lass dich also von Sukadev anleiten zur Laya Technik für die Umwandlung der Schmerzen in Vitalität und Harmonie. Diese Technik kann fast magisch wirken. Probiere es aus - vielleicht findest du so deine Technik für den Umgang mit Schmerzen, die keine physiologische Warnwirkung mehr haben. Bitte beachte: Die Techniken in diesem Audio können keine Untersuchung und Therapie durch einen Arzt und Heilpraktiker ersetzen. Wenn du Schmerzen hast, kläre erst die Ursache davon durch Arzt oder Heilpraktiker. Erst wenn die dahinter liegende Krankheit erkannt ist, ist die Anwendung dieser Technik sinnvoll als Begleitung einer medizinischen Behandlung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8E Kurze Bewusstheit ohne Worte und Bilder - Vedanta Technik für den Alltag Bewusstheit - dazu leitet dich Sukadev in diesem Podcast an. Egal ob du sitzt, liegst oder stehst, bringe alle Worte und Bilder zum Erliegen. Stelle Bilder und Worte ab wie ein Radio oder ein Fernsehgerät. Dehne deine Bewusstheit. Genieße Wortlosigkeit und Bildlosigkeit. Dehne Bewusstheit aus. Jetzt. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Bewusstseinsübung für den Alltag, kein Vortrag. Dies ist eine Variation von Abheda Bodha Vakya für den Alltag. Weitere Informationen über Jnana Yoga und Vedanta: • Abheda Bodha Vakya Meditation • Vedanta • Jnana Yoga • Meditation • Yogalehrer Ausbildung • Seminare zu Vedanta • Vedanta Meditation Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Fri, 02 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8e-kurze-bewusstheit-ohne-worte-und-bilder-vedanta-technik-fuer-den-alltag/ pod-618a06ca7ed07190498490 Bewusstheit - dazu leitet dich Sukadev in diesem Podcast an. Egal ob du sitzt, liegst oder stehst, bringe alle Worte und Bilder zum Erliegen. Stelle Bilder und Worte ab wie ein Radio oder ein Fernsehgerät. Dehne deine Bewusstheit. Genieße Wortlosigkeit und Bildlosigkeit. Dehne Bewusstheit aus. Jetzt. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Bewusstseinsübung für den Alltag, kein Vortrag. Dies ist eine Variation von Abheda Bodha Vakya für den Alltag. Weitere Informationen über Jnana Yoga und Vedanta: • Abheda Bodha Vakya Meditation • Vedanta • Jnana Yoga • Meditation • Yogalehrer Ausbildung • Seminare zu Vedanta • Vedanta Meditation Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:05:15 Ein Moment wortloser Bewusstheit - dazu leitet dich Sukadev in diesem Podcast an. Egal ob du sitzt, liegst oder stehst, bringe alle Worte und Bilder zum Erliegen. Stelle Bilder und Worte ab wie ein Radio oder ein Fernsehgerät. Dehne deine Bewusstheit. Genieße Wortlosigkeit und Bildlosigkeit. Dehne Bewusstheit aus. Jetzt. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Bewusstseinsübung für den Alltag, kein Vortrag. Dies ist eine Variation von Abheda Bodha Vakya für den Alltag. Weitere Informationen über Jnana Yoga und Vedanta: • Abheda Bodha Vakya Meditation • Vedanta • Jnana Yoga • Meditation • Yogalehrer Ausbildung • Seminare zu Vedanta • Vedanta Meditation Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin Moment wortloser Bewusstheit - dazu leitet dich Sukadev in diesem Podcast an. Egal ob du sitzt, liegst oder stehst, bringe alle Worte und Bilder zum Erliegen. Stelle Bilder und Worte ab wie ein Radio oder ein Fernsehgerät. Dehne deine Bewusstheit. Genieße Wortlosigkeit und Bildlosigkeit. Dehne Bewusstheit aus. Jetzt. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Bewusstseinsübung für den Alltag, kein Vortrag. Dies ist eine Variation von Abheda Bodha Vakya für den Alltag. Weitere Informationen über Jnana Yoga und Vedanta: • Abheda Bodha Vakya Meditation • Vedanta • Jnana Yoga • Meditation • Yogalehrer Ausbildung • Seminare zu Vedanta • Vedanta Meditation Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8D Abheda Bodha Vakya Meditation in Kurzform Abheda Bodha Vakya Meditation kennst und gerne eine längere Stille nach kurzer Ansage haben willst, dann ist dies das richtige Meditationsaudio für dich. Sukadev sagt 3x Om und beginnt dann gleich mit der Meditationsanleitung. Er leitet dich dazu an, Worte und Bilder am Entstehen zu hindern beziehungsweise Worte und Bilder zu eliminieren. Das ist die Essenz der Abheda Bodha Vakya Meditation, eine Vedanta Meditationstechnik, eine Jnana Yoga Meditation. Wenn du Worte und Bilder aufgelöst hast, bleibt reines Gewahrsein, reine Bewusstheit übrig. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Hier geht es direkt los mit der Meditation. Bevor du das Meditationsaudio der Abheda Bodha Vakya Meditation startest, setze dich schon mal hin für die Meditation. Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"8B Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterung\". Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Thu, 01 Jun 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8d-abheda-bodha-vakya-meditation-in-kurzform/ pod-618a06d09de5d781409281 Abheda Bodha Vakya Meditation kennst und gerne eine längere Stille nach kurzer Ansage haben willst, dann ist dies das richtige Meditationsaudio für dich. Sukadev sagt 3x Om und beginnt dann gleich mit der Meditationsanleitung. Er leitet dich dazu an, Worte und Bilder am Entstehen zu hindern beziehungsweise Worte und Bilder zu eliminieren. Das ist die Essenz der Abheda Bodha Vakya Meditation, eine Vedanta Meditationstechnik, eine Jnana Yoga Meditation. Wenn du Worte und Bilder aufgelöst hast, bleibt reines Gewahrsein, reine Bewusstheit übrig. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Hier geht es direkt los mit der Meditation. Bevor du das Meditationsaudio der Abheda Bodha Vakya Meditation startest, setze dich schon mal hin für die Meditation. Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"8B Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterung\". Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:22:49 Wenn du die Abheda Bodha Vakya Meditation kennst und gerne eine längere Stille nach kurzer Ansage haben willst, dann ist dies das richtige Meditationsaudio für dich. Sukadev sagt 3x Om und beginnt dann gleich mit der Meditationsanleitung. Er leitet dich dazu an, Worte und Bilder am Entstehen zu hindern beziehungsweise Worte und Bilder zu eliminieren. Das ist die Essenz der Abheda Bodha Vakya Meditation, eine Vedanta Meditationstechnik, eine Jnana Yoga Meditation. Wenn du Worte und Bilder aufgelöst hast, bleibt reines Gewahrsein, reine Bewusstheit übrig. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Hier geht es direkt los mit der Meditation. Bevor du das Meditationsaudio der Abheda Bodha Vakya Meditation startest, setze dich schon mal hin für die Meditation. Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"8B Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterung\". Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWenn du die Abheda Bodha Vakya Meditation kennst und gerne eine längere Stille nach kurzer Ansage haben willst, dann ist dies das richtige Meditationsaudio für dich. Sukadev sagt 3x Om und beginnt dann gleich mit der Meditationsanleitung. Er leitet dich dazu an, Worte und Bilder am Entstehen zu hindern beziehungsweise Worte und Bilder zu eliminieren. Das ist die Essenz der Abheda Bodha Vakya Meditation, eine Vedanta Meditationstechnik, eine Jnana Yoga Meditation. Wenn du Worte und Bilder aufgelöst hast, bleibt reines Gewahrsein, reine Bewusstheit übrig. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Hier geht es direkt los mit der Meditation. Bevor du das Meditationsaudio der Abheda Bodha Vakya Meditation startest, setze dich schon mal hin für die Meditation. Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"8B Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterung\". Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8C Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterung Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung ohne Erläuterungen. Wenn du die Abheda Bodha Vakya Meditation kennst und damit üben willst, dann ist dieses Meditationsaudio für dich optimal. Löse dich von Worten und Bildern - erfahre wortloses, bildloses Bewusstsein. Abheda Bodha Vakya ist die Meditationstechnik, mit der du dich lösen kannst vom Formulieren von Worten und vom Erzeugen von Bildern. Was ist Bewusstsein ohne Worte und Bilder? Das kannst du erfahren mit dieser Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"8B Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterung\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Hier geht es direkt los mit der Meditation. Bevor du das Meditationsaudio der Abheda Bodha Vakya Meditation startest, setze dich schon mal hin für die Meditation. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Wed, 31 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8c-abheda-bodha-vakya-meditation-meditationsanleitung-ohne-erlaeuterung/ pod-618a06d5b2315593560422 Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung ohne Erläuterungen. Wenn du die Abheda Bodha Vakya Meditation kennst und damit üben willst, dann ist dieses Meditationsaudio für dich optimal. Löse dich von Worten und Bildern - erfahre wortloses, bildloses Bewusstsein. Abheda Bodha Vakya ist die Meditationstechnik, mit der du dich lösen kannst vom Formulieren von Worten und vom Erzeugen von Bildern. Was ist Bewusstsein ohne Worte und Bilder? Das kannst du erfahren mit dieser Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"8B Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterung\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Hier geht es direkt los mit der Meditation. Bevor du das Meditationsaudio der Abheda Bodha Vakya Meditation startest, setze dich schon mal hin für die Meditation. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:22:52 Die Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung ohne Erläuterungen. Wenn du die Abheda Bodha Vakya Meditation kennst und damit üben willst, dann ist dieses Meditationsaudio für dich optimal. Löse dich von Worten und Bildern - erfahre wortloses, bildloses Bewusstsein. Abheda Bodha Vakya ist die Meditationstechnik, mit der du dich lösen kannst vom Formulieren von Worten und vom Erzeugen von Bildern. Was ist Bewusstsein ohne Worte und Bilder? Das kannst du erfahren mit dieser Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"8B Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterung\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Hier geht es direkt los mit der Meditation. Bevor du das Meditationsaudio der Abheda Bodha Vakya Meditation startest, setze dich schon mal hin für die Meditation. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung ohne Erläuterungen. Wenn du die Abheda Bodha Vakya Meditation kennst und damit üben willst, dann ist dieses Meditationsaudio für dich optimal. Löse dich von Worten und Bildern - erfahre wortloses, bildloses Bewusstsein. Abheda Bodha Vakya ist die Meditationstechnik, mit der du dich lösen kannst vom Formulieren von Worten und vom Erzeugen von Bildern. Was ist Bewusstsein ohne Worte und Bilder? Das kannst du erfahren mit dieser Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel \"8B Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterung\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Hier geht es direkt los mit der Meditation. Bevor du das Meditationsaudio der Abheda Bodha Vakya Meditation startest, setze dich schon mal hin für die Meditation. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8B Abheda Bodha Vakya Meditation – Meditationsanleitung mit Erläuterung Bewusstsein. Abheda Bodha Vakya ist die Meditationstechnik, mit der du dich lösen kannst vom Formulieren von Worten und vom Erzeugen von Bildern. Was ist Bewusstsein ohne Worte und Bilder? Das kannst du erfahren mit dieser Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"8C Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Tue, 30 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8b-abheda-bodha-vakya-meditation-meditationsanleitung-mit-erlaeuterung/ pod-618a06dc85ca2465215031 Bewusstsein. Abheda Bodha Vakya ist die Meditationstechnik, mit der du dich lösen kannst vom Formulieren von Worten und vom Erzeugen von Bildern. Was ist Bewusstsein ohne Worte und Bilder? Das kannst du erfahren mit dieser Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"8C Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:22:52 Löse dich von Worten und Bildern - erfahre wortloses, bildloses Bewusstsein. Abheda Bodha Vakya ist die Meditationstechnik, mit der du dich lösen kannst vom Formulieren von Worten und vom Erzeugen von Bildern. Was ist Bewusstsein ohne Worte und Bilder? Das kannst du erfahren mit dieser Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"8C Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLöse dich von Worten und Bildern - erfahre wortloses, bildloses Bewusstsein. Abheda Bodha Vakya ist die Meditationstechnik, mit der du dich lösen kannst vom Formulieren von Worten und vom Erzeugen von Bildern. Was ist Bewusstsein ohne Worte und Bilder? Das kannst du erfahren mit dieser Abheda Bodha Vakya Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel \"8C Abheda Bodha Vakya Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der achten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Abheda Bodha Vakya ist eine Jnana Yoga Meditation. Diese Aufnahme ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8A Nitya Anitya Viveka - Lektion 8 Vedanta Meditation und Jnana Yoga 8A Nitya Anitya Viveka - Das Ewige und das Vergängliche - Abheda Bodha Vakya Meditation - Lektion 8 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Was ist ewig? Was ist vergänglich? Diese Fragen sollte man sich immer wieder stellen. Wessen Gedanken um das Vergängliche kreisen, wird nie glücklich werden. Die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und Vergänglichen, die Nitya Anitya Viveka ist eine der wichtigen Vedanta Analysen. Mit Nitya Anitya Viveka kannst du dich lösen vom Vergänglichen, von Ängsten und Nöten. Du gewinnst eine Gelassenheit und verankerst dich tiefer im Ewigen. Und dein Streben nach dem Ewigen bekommt neue Nahrung. Im zweiten Teil dieser 8. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses leitet dich Sukadev an zur Abheda Bodha Vakya Meditation, eine Meditation zum Auflösen von Worten und Bildern, für Ausdehnung des Bewusstseins. Dieses Audio zu Nitya Anitya Viveka und Abheda Bodha Vakya Meditation, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga, ist die achte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Mon, 29 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8a-nitya-anitya-viveka-lektion-8-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a06e44184a617558531 8A Nitya Anitya Viveka - Das Ewige und das Vergängliche - Abheda Bodha Vakya Meditation - Lektion 8 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Was ist ewig? Was ist vergänglich? Diese Fragen sollte man sich immer wieder stellen. Wessen Gedanken um das Vergängliche kreisen, wird nie glücklich werden. Die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und Vergänglichen, die Nitya Anitya Viveka ist eine der wichtigen Vedanta Analysen. Mit Nitya Anitya Viveka kannst du dich lösen vom Vergänglichen, von Ängsten und Nöten. Du gewinnst eine Gelassenheit und verankerst dich tiefer im Ewigen. Und dein Streben nach dem Ewigen bekommt neue Nahrung. Im zweiten Teil dieser 8. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses leitet dich Sukadev an zur Abheda Bodha Vakya Meditation, eine Meditation zum Auflösen von Worten und Bildern, für Ausdehnung des Bewusstseins. Dieses Audio zu Nitya Anitya Viveka und Abheda Bodha Vakya Meditation, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga, ist die achte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 1:02:10 8A Nitya Anitya Viveka - Das Ewige und das Vergängliche - Abheda Bodha Vakya Meditation - Lektion 8 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Was ist ewig? Was ist vergänglich? Diese Fragen sollte man sich immer wieder stellen. Wessen Gedanken um das Vergängliche kreisen, wird nie glücklich werden. Die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und Vergänglichen, die Nitya Anitya Viveka ist eine der wichtigen Vedanta Analysen. Mit Nitya Anitya Viveka kannst du dich lösen vom Vergänglichen, von Ängsten und Nöten. Du gewinnst eine Gelassenheit und verankerst dich tiefer im Ewigen. Und dein Streben nach dem Ewigen bekommt neue Nahrung. Im zweiten Teil dieser 8. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses leitet dich Sukadev an zur Abheda Bodha Vakya Meditation, eine Meditation zum Auflösen von Worten und Bildern, für Ausdehnung des Bewusstseins. Dieses Audio zu Nitya Anitya Viveka und Abheda Bodha Vakya Meditation, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga, ist die achte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no8A Nitya Anitya Viveka - Das Ewige und das Vergängliche - Abheda Bodha Vakya Meditation - Lektion 8 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Was ist ewig? Was ist vergänglich? Diese Fragen sollte man sich immer wieder stellen. Wessen Gedanken um das Vergängliche kreisen, wird nie glücklich werden. Die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und Vergänglichen, die Nitya Anitya Viveka ist eine der wichtigen Vedanta Analysen. Mit Nitya Anitya Viveka kannst du dich lösen vom Vergänglichen, von Ängsten und Nöten. Du gewinnst eine Gelassenheit und verankerst dich tiefer im Ewigen. Und dein Streben nach dem Ewigen bekommt neue Nahrung. Im zweiten Teil dieser 8. Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses leitet dich Sukadev an zur Abheda Bodha Vakya Meditation, eine Meditation zum Auflösen von Worten und Bildern, für Ausdehnung des Bewusstseins. Dieses Audio zu Nitya Anitya Viveka und Abheda Bodha Vakya Meditation, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga, ist die achte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6F Ärger umwandeln - Laya Entspannung für den Alltag Wut im Bauch? Dann probiere diese Laya Entspannung aus, um Ärger in positive Kraft umzuwandeln. Ärger ist Energieaktivierung, die blockiert, unkontrolliert und agressiv ist. Wenn du diese unruhige, aggressive Energie transformieren kannst in Weite und Leichtigkeit, dann ist auch Ärger umgewandelt in positive Kraft, die du nutzen kannst, dein Leben aktiv zu gestalten. Lass dich von Sukadev anleiten zur Laya Technik für die Umwandlung von Ärger durch eine gewisse Atemtechnik in Verbindung mit Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Diese Technik kann fast magisch wirken. Probiere es aus - vielleicht findest du so deine Technik für den Umgang mit Alltagsärger und Stress. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Viele Infos über Chakras. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.]]> Mon, 29 May 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6f-aerger-umwandeln-laya-entspannung-fuer-den-alltag/ pod-618a06e92760e535731020 Wut im Bauch? Dann probiere diese Laya Entspannung aus, um Ärger in positive Kraft umzuwandeln. Ärger ist Energieaktivierung, die blockiert, unkontrolliert und agressiv ist. Wenn du diese unruhige, aggressive Energie transformieren kannst in Weite und Leichtigkeit, dann ist auch Ärger umgewandelt in positive Kraft, die du nutzen kannst, dein Leben aktiv zu gestalten. Lass dich von Sukadev anleiten zur Laya Technik für die Umwandlung von Ärger durch eine gewisse Atemtechnik in Verbindung mit Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Diese Technik kann fast magisch wirken. Probiere es aus - vielleicht findest du so deine Technik für den Umgang mit Alltagsärger und Stress. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Viele Infos über Chakras. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.]]> 0 00:06:25 Ärgerst du dich immer wieder über Kleinigkeiten? Spürst du gerade jetzt Wut im Bauch? Dann probiere diese Laya Entspannung aus, um Ärger in positive Kraft umzuwandeln. Ärger ist Energieaktivierung, die blockiert, unkontrolliert und agressiv ist. Wenn du diese unruhige, aggressive Energie transformieren kannst in Weite und Leichtigkeit, dann ist auch Ärger umgewandelt in positive Kraft, die du nutzen kannst, dein Leben aktiv zu gestalten. Lass dich von Sukadev anleiten zur Laya Technik für die Umwandlung von Ärger durch eine gewisse Atemtechnik in Verbindung mit Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Diese Technik kann fast magisch wirken. Probiere es aus - vielleicht findest du so deine Technik für den Umgang mit Alltagsärger und Stress. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Viele Infos über Chakras. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÄrgerst du dich immer wieder über Kleinigkeiten? Spürst du gerade jetzt Wut im Bauch? Dann probiere diese Laya Entspannung aus, um Ärger in positive Kraft umzuwandeln. Ärger ist Energieaktivierung, die blockiert, unkontrolliert und agressiv ist. Wenn du diese unruhige, aggressive Energie transformieren kannst in Weite und Leichtigkeit, dann ist auch Ärger umgewandelt in positive Kraft, die du nutzen kannst, dein Leben aktiv zu gestalten. Lass dich von Sukadev anleiten zur Laya Technik für die Umwandlung von Ärger durch eine gewisse Atemtechnik in Verbindung mit Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Diese Technik kann fast magisch wirken. Probiere es aus - vielleicht findest du so deine Technik für den Umgang mit Alltagsärger und Stress. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Viele Infos über Chakras. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7B Laya Chintana Meditation - Meditationsanleitung für die Auflösung aller Begrenzungen Laya Chintana ist eine Vedanta Meditationstechnik für die Auflösung von Begrenzungen. Laya Chintana löst auch Spannungen und Energieblockaden auf. Laya Chintana Meditation hilft, das Bewusstsein zu lösen von Verhaftungen und Identifikationen. Laya Chintana Meditation führt gerade Menschen, denen es schwer fällt, in tiefe Meditation zu kommen, zu außergewöhnlichen Erfahrungen. Laya Chintana Meditation gehört zu den abstrakten Meditationstechniken, zu den Vedanta Meditationen. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen 10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das Praxis-Audio der siebten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich hinsetzen für die Meditation, bereit für Laya Chintana Meditation. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Thu, 25 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7b-laya-chintana-meditation-meditationsanleitung-fuer-die-aufloesung-aller-begrenzungen/ pod-618a06f01740f012041543 Laya Chintana ist eine Vedanta Meditationstechnik für die Auflösung von Begrenzungen. Laya Chintana löst auch Spannungen und Energieblockaden auf. Laya Chintana Meditation hilft, das Bewusstsein zu lösen von Verhaftungen und Identifikationen. Laya Chintana Meditation führt gerade Menschen, denen es schwer fällt, in tiefe Meditation zu kommen, zu außergewöhnlichen Erfahrungen. Laya Chintana Meditation gehört zu den abstrakten Meditationstechniken, zu den Vedanta Meditationen. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen 10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das Praxis-Audio der siebten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich hinsetzen für die Meditation, bereit für Laya Chintana Meditation. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:22:33 Laya Chintana ist eine Vedanta Meditationstechnik für die Auflösung von Begrenzungen. Laya Chintana löst auch Spannungen und Energieblockaden auf. Laya Chintana Meditation hilft, das Bewusstsein zu lösen von Verhaftungen und Identifikationen. Laya Chintana Meditation führt gerade Menschen, denen es schwer fällt, in tiefe Meditation zu kommen, zu außergewöhnlichen Erfahrungen. Laya Chintana Meditation gehört zu den abstrakten Meditationstechniken, zu den Vedanta Meditationen. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen 10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das Praxis-Audio der siebten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich hinsetzen für die Meditation, bereit für Laya Chintana Meditation. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLaya Chintana ist eine Vedanta Meditationstechnik für die Auflösung von Begrenzungen. Laya Chintana löst auch Spannungen und Energieblockaden auf. Laya Chintana Meditation hilft, das Bewusstsein zu lösen von Verhaftungen und Identifikationen. Laya Chintana Meditation führt gerade Menschen, denen es schwer fällt, in tiefe Meditation zu kommen, zu außergewöhnlichen Erfahrungen. Laya Chintana Meditation gehört zu den abstrakten Meditationstechniken, zu den Vedanta Meditationen. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen 10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das Praxis-Audio der siebten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung. Du kannst dich also gleich hinsetzen für die Meditation, bereit für Laya Chintana Meditation. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7A Eigenschaften eines Schülers: Sadhana Chatushtaya - Lektion 7 Vedanta Meditation und Jnana Yoga 7A Eigenschaften eines Schülers: Sadhana Chatushtaya; Laya Chintana Meditation - Lektion 7 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Um die Höchste Wahrheit erfahren zu können, sollte der Vedanta Schüler 4 Eigenschaften kultivieren, Sadhana Chatushtaya. Diese sind Vairagya, Viveka, Shatsampat und Mumukshutva. Sukadev erläutert diese vier Eigenschaften und gibt dir Tipps, wie du sie entwickeln kannst. Im zweiten Teil dieses Vedanta Audios leitet er dich an zur Laya Chintana Meditation, eine Meditation zur Auflösung aller Begrenzungen. Dies ist die siebte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Zu Lektion 7 gehört auch das Praxisaudio 7B Laya Chintana Meditation - Meditationsanleitung für die Auflösung aller Begrenzungen; dies wird am 25. Mai 2017 veröffentlicht. Dieses Audio ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Mon, 22 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7a-eigenschaften-eines-schuelers-sadhana-chatushtaya-lektion-7-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a06f5a0d5a427383961 7A Eigenschaften eines Schülers: Sadhana Chatushtaya; Laya Chintana Meditation - Lektion 7 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Um die Höchste Wahrheit erfahren zu können, sollte der Vedanta Schüler 4 Eigenschaften kultivieren, Sadhana Chatushtaya. Diese sind Vairagya, Viveka, Shatsampat und Mumukshutva. Sukadev erläutert diese vier Eigenschaften und gibt dir Tipps, wie du sie entwickeln kannst. Im zweiten Teil dieses Vedanta Audios leitet er dich an zur Laya Chintana Meditation, eine Meditation zur Auflösung aller Begrenzungen. Dies ist die siebte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Zu Lektion 7 gehört auch das Praxisaudio 7B Laya Chintana Meditation - Meditationsanleitung für die Auflösung aller Begrenzungen; dies wird am 25. Mai 2017 veröffentlicht. Dieses Audio ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:44:31 7A Eigenschaften eines Schülers: Sadhana Chatushtaya; Laya Chintana Meditation - Lektion 7 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Um die Höchste Wahrheit erfahren zu können, sollte der Vedanta Schüler 4 Eigenschaften kultivieren, Sadhana Chatushtaya. Diese sind Vairagya, Viveka, Shatsampat und Mumukshutva. Sukadev erläutert diese vier Eigenschaften und gibt dir Tipps, wie du sie entwickeln kannst. Im zweiten Teil dieses Vedanta Audios leitet er dich an zur Laya Chintana Meditation, eine Meditation zur Auflösung aller Begrenzungen. Dies ist die siebte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Zu Lektion 7 gehört auch das Praxisaudio 7B Laya Chintana Meditation - Meditationsanleitung für die Auflösung aller Begrenzungen; dies wird am 25. Mai 2017 veröffentlicht. Dieses Audio ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no7A Eigenschaften eines Schülers: Sadhana Chatushtaya; Laya Chintana Meditation - Lektion 7 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Um die Höchste Wahrheit erfahren zu können, sollte der Vedanta Schüler 4 Eigenschaften kultivieren, Sadhana Chatushtaya. Diese sind Vairagya, Viveka, Shatsampat und Mumukshutva. Sukadev erläutert diese vier Eigenschaften und gibt dir Tipps, wie du sie entwickeln kannst. Im zweiten Teil dieses Vedanta Audios leitet er dich an zur Laya Chintana Meditation, eine Meditation zur Auflösung aller Begrenzungen. Dies ist die siebte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Zu Lektion 7 gehört auch das Praxisaudio 7B Laya Chintana Meditation - Meditationsanleitung für die Auflösung aller Begrenzungen; dies wird am 25. Mai 2017 veröffentlicht. Dieses Audio ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6E Angstgefühle Umwandeln - Laya Entspannung für zwischendurch Sukadev in diesem Audio an. Angenommen, du hast jetzt ein leichtes Angstgefühl - dann hast du vermutlich auch ein Gefühl der Enge. Angst kommt ja von Enge. Wenn du diese Enge auflöst, dann wandelt sich Angst in Lebendigkeit um. Eine machtvolle Weise, Enge und Angst in Weite und Lebendigkeit umzuwandeln, ist Laya Yoga. Probiere es aus - vielleicht findest du so eine machtvolle Weise, aus kleinen Ängsten und Engegefühl immer wieder in Lebendigkeit, Vitalität und Weite zu kommen. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Viele Infos über Chakras. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 22 May 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6e-angstgefuehle-umwandeln-laya-entspannung-fuer-zwischendurch/ pod-618a06fc37971618538499 Sukadev in diesem Audio an. Angenommen, du hast jetzt ein leichtes Angstgefühl - dann hast du vermutlich auch ein Gefühl der Enge. Angst kommt ja von Enge. Wenn du diese Enge auflöst, dann wandelt sich Angst in Lebendigkeit um. Eine machtvolle Weise, Enge und Angst in Weite und Lebendigkeit umzuwandeln, ist Laya Yoga. Probiere es aus - vielleicht findest du so eine machtvolle Weise, aus kleinen Ängsten und Engegefühl immer wieder in Lebendigkeit, Vitalität und Weite zu kommen. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Viele Infos über Chakras. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:04:14 Einfache Angstgefühle umwandeln in Lebendigkeit und Weite - dazu leitet dich Sukadev in diesem Audio an. Angenommen, du hast jetzt ein leichtes Angstgefühl - dann hast du vermutlich auch ein Gefühl der Enge. Angst kommt ja von Enge. Wenn du diese Enge auflöst, dann wandelt sich Angst in Lebendigkeit um. Eine machtvolle Weise, Enge und Angst in Weite und Lebendigkeit umzuwandeln, ist Laya Yoga. Probiere es aus - vielleicht findest du so eine machtvolle Weise, aus kleinen Ängsten und Engegefühl immer wieder in Lebendigkeit, Vitalität und Weite zu kommen. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Viele Infos über Chakras. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEinfache Angstgefühle umwandeln in Lebendigkeit und Weite - dazu leitet dich Sukadev in diesem Audio an. Angenommen, du hast jetzt ein leichtes Angstgefühl - dann hast du vermutlich auch ein Gefühl der Enge. Angst kommt ja von Enge. Wenn du diese Enge auflöst, dann wandelt sich Angst in Lebendigkeit um. Eine machtvolle Weise, Enge und Angst in Weite und Lebendigkeit umzuwandeln, ist Laya Yoga. Probiere es aus - vielleicht findest du so eine machtvolle Weise, aus kleinen Ängsten und Engegefühl immer wieder in Lebendigkeit, Vitalität und Weite zu kommen. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Viele Infos über Chakras. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6B Ausdehnungsmeditation - Meditationsanleitung für Weite und Verbundenheit Ausdehnungsmeditation ist eine besonders machtvolle Meditation, die zur Erfahrung von Weite und Verbundenheit führt. Eine Meditation für Verbundenheit und Weite, zum Lösen des Bewusstseins von Körper und Psyche. Es gibt kaum eine Meditation, die so schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führt. Sukadev erläutert dir diese Meditation und leitet dich dazu an. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen 10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das Praxis-Audio der sechsten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Thu, 18 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6b-ausdehnungsmeditation-meditationsanleitung-fuer-weite-und-verbundenheit/ pod-618a0700eb046774844360 Ausdehnungsmeditation ist eine besonders machtvolle Meditation, die zur Erfahrung von Weite und Verbundenheit führt. Eine Meditation für Verbundenheit und Weite, zum Lösen des Bewusstseins von Körper und Psyche. Es gibt kaum eine Meditation, die so schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führt. Sukadev erläutert dir diese Meditation und leitet dich dazu an. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen 10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das Praxis-Audio der sechsten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:23:09 Die Ausdehnungsmeditation ist eine besonders machtvolle Meditation, die zur Erfahrung von Weite und Verbundenheit führt. Eine Meditation für Verbundenheit und Weite, zum Lösen des Bewusstseins von Körper und Psyche. Es gibt kaum eine Meditation, die so schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führt. Sukadev erläutert dir diese Meditation und leitet dich dazu an. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen 10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das Praxis-Audio der sechsten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Ausdehnungsmeditation ist eine besonders machtvolle Meditation, die zur Erfahrung von Weite und Verbundenheit führt. Eine Meditation für Verbundenheit und Weite, zum Lösen des Bewusstseins von Körper und Psyche. Es gibt kaum eine Meditation, die so schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führt. Sukadev erläutert dir diese Meditation und leitet dich dazu an. Dieses Audio zur Ausdehnungsmeditation ist keine Meditationsanleitung für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du einen 10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das Praxis-Audio der sechsten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6A Tantra, Bhakti Traditionen und die Sechs Darshanas: Lektion 6 Vedanta Meditation und Jnana Yoga 6A Tantra, Bhakti Traditionen und die Sechs Darshanas: Die Philosophie des ganzheitlichen Yoga; Ausdehnungsmeditation - Lektion 6 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Wie hängen Vedanta, Tantra, die sechs Darshanas, die Bhakti Traditionen und der ganzheitliche Yoga zusammen? Darüber erzählt dir Sukadev in diesem Vortragsaudio. Wer etwas mehr wissen will über die Hintergründe des ganzheitlichen Yoga, erfährt hier einiges. Und du erfährst auch, wie Vedanta sinnvoll ergänzt werden kann durch die anderen Philosophiesysteme und spirituellen Übungssysteme. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur Ausdehnungsmeditation, eine Meditation für die Erfahrung von Weite und Verbindung - für die Transzendierung von Begrenzungen. Dies ist die sechste Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda.]]> Mon, 15 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6a-tantra-bhakti-traditionen-und-die-sechs-darshanas-lektion-6-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a0705cf59e313215786 6A Tantra, Bhakti Traditionen und die Sechs Darshanas: Die Philosophie des ganzheitlichen Yoga; Ausdehnungsmeditation - Lektion 6 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Wie hängen Vedanta, Tantra, die sechs Darshanas, die Bhakti Traditionen und der ganzheitliche Yoga zusammen? Darüber erzählt dir Sukadev in diesem Vortragsaudio. Wer etwas mehr wissen will über die Hintergründe des ganzheitlichen Yoga, erfährt hier einiges. Und du erfährst auch, wie Vedanta sinnvoll ergänzt werden kann durch die anderen Philosophiesysteme und spirituellen Übungssysteme. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur Ausdehnungsmeditation, eine Meditation für die Erfahrung von Weite und Verbindung - für die Transzendierung von Begrenzungen. Dies ist die sechste Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:35:00 6A Tantra, Bhakti Traditionen und die Sechs Darshanas: Die Philosophie des ganzheitlichen Yoga; Ausdehnungsmeditation - Lektion 6 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Wie hängen Vedanta, Tantra, die sechs Darshanas, die Bhakti Traditionen und der ganzheitliche Yoga zusammen? Darüber erzählt dir Sukadev in diesem Vortragsaudio. Wer etwas mehr wissen will über die Hintergründe des ganzheitlichen Yoga, erfährt hier einiges. Und du erfährst auch, wie Vedanta sinnvoll ergänzt werden kann durch die anderen Philosophiesysteme und spirituellen Übungssysteme. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur Ausdehnungsmeditation, eine Meditation für die Erfahrung von Weite und Verbindung - für die Transzendierung von Begrenzungen. Dies ist die sechste Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no6A Tantra, Bhakti Traditionen und die Sechs Darshanas: Die Philosophie des ganzheitlichen Yoga; Ausdehnungsmeditation - Lektion 6 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Wie hängen Vedanta, Tantra, die sechs Darshanas, die Bhakti Traditionen und der ganzheitliche Yoga zusammen? Darüber erzählt dir Sukadev in diesem Vortragsaudio. Wer etwas mehr wissen will über die Hintergründe des ganzheitlichen Yoga, erfährt hier einiges. Und du erfährst auch, wie Vedanta sinnvoll ergänzt werden kann durch die anderen Philosophiesysteme und spirituellen Übungssysteme. Im zweiten Teil leitet dich Sukadev an zur Ausdehnungsmeditation, eine Meditation für die Erfahrung von Weite und Verbindung - für die Transzendierung von Begrenzungen. Dies ist die sechste Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6D Verspannungen schnell auflösen - Laya Entspannung für zwischendurch Alltag schnell auflösen? Das geht mit dieser Entspannungsanleitung ganz einfach. Hast du jetzt irgendwo eine Verspannung? Dann nutze die Anleitungen aus diesem Audio, diese Verspannung zügig aufzulösen. Vom Kundalini Yoga her gilt, dass Verspannungen einfach Energieblockaden sind. Wenn du die Energieblockaden auflöst, dann verschwinden auch die Verspannungen. Probiere es aus - vielleicht findest du so eine Entspannungstechnik, die sehr schnell und gründlich für dich wirkt. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga auf yoga-vidya.de/kundalini-yoga/. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 15 May 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6d-verspannungen-schnell-aufloesen-laya-entspannung-fuer-zwischendurch/ pod-618a070aa355a398129753 Alltag schnell auflösen? Das geht mit dieser Entspannungsanleitung ganz einfach. Hast du jetzt irgendwo eine Verspannung? Dann nutze die Anleitungen aus diesem Audio, diese Verspannung zügig aufzulösen. Vom Kundalini Yoga her gilt, dass Verspannungen einfach Energieblockaden sind. Wenn du die Energieblockaden auflöst, dann verschwinden auch die Verspannungen. Probiere es aus - vielleicht findest du so eine Entspannungstechnik, die sehr schnell und gründlich für dich wirkt. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga auf yoga-vidya.de/kundalini-yoga/. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:07:04 Willst du Verspannungen im Alltag schnell auflösen? Das geht mit dieser Entspannungsanleitung ganz einfach. Hast du jetzt irgendwo eine Verspannung? Dann nutze die Anleitungen aus diesem Audio, diese Verspannung zügig aufzulösen. Vom Kundalini Yoga her gilt, dass Verspannungen einfach Energieblockaden sind. Wenn du die Energieblockaden auflöst, dann verschwinden auch die Verspannungen. Probiere es aus - vielleicht findest du so eine Entspannungstechnik, die sehr schnell und gründlich für dich wirkt. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga auf yoga-vidya.de/kundalini-yoga/. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du Verspannungen im Alltag schnell auflösen? Das geht mit dieser Entspannungsanleitung ganz einfach. Hast du jetzt irgendwo eine Verspannung? Dann nutze die Anleitungen aus diesem Audio, diese Verspannung zügig aufzulösen. Vom Kundalini Yoga her gilt, dass Verspannungen einfach Energieblockaden sind. Wenn du die Energieblockaden auflöst, dann verschwinden auch die Verspannungen. Probiere es aus - vielleicht findest du so eine Entspannungstechnik, die sehr schnell und gründlich für dich wirkt. Dieses Audio - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - ist eines der kurzen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga auf yoga-vidya.de/kundalini-yoga/. Erläuterungen zum Laya Yoga. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5C Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Samprajnata Asamprajnata Meditation, Vedanta Meditation für Bewusstseinserweiterung, ein Gefühl der Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Am besten setzt du dich gleich hin und bereitest dich auf die Meditation vor. Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten: - Savitarka - Nirvitarka - Savichara - Nirvichara - Sananda - Sasmita - Asamprajnata Sukadev führt dich ohne vorige Erläuterungen durch diese 7 Schritte der Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Lektion 5 - alle Podcasts: • 5A Shat Darshana - die 6 klassischen Philosophiesysteme; Samprajnata-Asamprajnata Meditation - Lektion 5 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 5B Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen • 5C Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda.]]> Thu, 11 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5c-samprajnata-asamprajnata-meditation-meditationsanleitung-ohne-erlaeuterungen/ pod-618a0710a2328083374399 Samprajnata Asamprajnata Meditation, Vedanta Meditation für Bewusstseinserweiterung, ein Gefühl der Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Am besten setzt du dich gleich hin und bereitest dich auf die Meditation vor. Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten: - Savitarka - Nirvitarka - Savichara - Nirvichara - Sananda - Sasmita - Asamprajnata Sukadev führt dich ohne vorige Erläuterungen durch diese 7 Schritte der Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Lektion 5 - alle Podcasts: • 5A Shat Darshana - die 6 klassischen Philosophiesysteme; Samprajnata-Asamprajnata Meditation - Lektion 5 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 5B Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen • 5C Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:28:34 Lass dich anleiten zur Samprajnata Asamprajnata Meditation, Vedanta Meditation für Bewusstseinserweiterung, ein Gefühl der Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Am besten setzt du dich gleich hin und bereitest dich auf die Meditation vor. Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten: - Savitarka - Nirvitarka - Savichara - Nirvichara - Sananda - Sasmita - Asamprajnata Sukadev führt dich ohne vorige Erläuterungen durch diese 7 Schritte der Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Lektion 5 - alle Podcasts: • 5A Shat Darshana - die 6 klassischen Philosophiesysteme; Samprajnata-Asamprajnata Meditation - Lektion 5 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 5B Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen • 5C Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zur Samprajnata Asamprajnata Meditation, Vedanta Meditation für Bewusstseinserweiterung, ein Gefühl der Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Am besten setzt du dich gleich hin und bereitest dich auf die Meditation vor. Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten: - Savitarka - Nirvitarka - Savichara - Nirvichara - Sananda - Sasmita - Asamprajnata Sukadev führt dich ohne vorige Erläuterungen durch diese 7 Schritte der Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen, die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Lektion 5 - alle Podcasts: • 5A Shat Darshana - die 6 klassischen Philosophiesysteme; Samprajnata-Asamprajnata Meditation - Lektion 5 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 5B Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen • 5C Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5B Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen: Dazu kann diese besonders machtvolle Form der Meditation führen, die Samprajnata Asamprajnata Meditation. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda. Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten: - Savitarka - Nirvitarka - Savichara - Nirvichara - Sananda - Sasmita - Asamprajnata Sukadev erläutert dir diese Meditation und führt dich dann durch diese 7 Schritte der Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda.]]> Wed, 10 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5b-samprajnata-asamprajnata-meditation-meditationsanleitung-mit-erlaeuterungen/ pod-618a07160464c651797835 Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen: Dazu kann diese besonders machtvolle Form der Meditation führen, die Samprajnata Asamprajnata Meditation. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda. Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten: - Savitarka - Nirvitarka - Savichara - Nirvichara - Sananda - Sasmita - Asamprajnata Sukadev erläutert dir diese Meditation und führt dich dann durch diese 7 Schritte der Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:30:53 Bewusstseinserweiterung, ein Gefühl der Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen: Dazu kann diese besonders machtvolle Form der Meditation führen, die Samprajnata Asamprajnata Meditation. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda. Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten: - Savitarka - Nirvitarka - Savichara - Nirvichara - Sananda - Sasmita - Asamprajnata Sukadev erläutert dir diese Meditation und führt dich dann durch diese 7 Schritte der Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBewusstseinserweiterung, ein Gefühl der Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen: Dazu kann diese besonders machtvolle Form der Meditation führen, die Samprajnata Asamprajnata Meditation. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda. Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten: - Savitarka - Nirvitarka - Savichara - Nirvichara - Sananda - Sasmita - Asamprajnata Sukadev erläutert dir diese Meditation und führt dich dann durch diese 7 Schritte der Meditation. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5A Shat Darshana - Samprajnata-Asamprajnata Meditation u. a. 5A Shat Darshana - die 6 klassischen Philosophiesysteme; Samprajnata-Asamprajnata Meditation - Lektion 5 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sukadev stellt dir die sechs klassischen indischen Philosophiesystem vor, die Shat Darshana. Diese sind: 1. Purva Mimamsa 2. Vaisheshika 3. Nyaya 4. Samkhya (auch Sankhya) 5. Yoga 6. Uttara Mimamsa = Vedanta Shat Darshana repräsentieren sechs verschiedene Weisen, sich selbst zu sehen, das Universum, Gott, den Sinn des Lebens. Im ganzheitlichen Yoga spielen alle eine wichtige Rolle - wobei Uttara Mimamsa die übergeordnete Bedeutung zugeschrieben wird. Der zweite Teil dieses Vedanta Audios ist die Anleitung zur Samprajnata Asamprajnata Meditation in Anlehnung an das erste und letzte Kapitel des Yoga Sutra, wie sie von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan gelehrt wurde. Dies ist die fünfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 08 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5a-shat-darshana-samprajnata-asamprajnata-meditation-u-a/ pod-618a071d06c7d634743881 5A Shat Darshana - die 6 klassischen Philosophiesysteme; Samprajnata-Asamprajnata Meditation - Lektion 5 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sukadev stellt dir die sechs klassischen indischen Philosophiesystem vor, die Shat Darshana. Diese sind: 1. Purva Mimamsa 2. Vaisheshika 3. Nyaya 4. Samkhya (auch Sankhya) 5. Yoga 6. Uttara Mimamsa = Vedanta Shat Darshana repräsentieren sechs verschiedene Weisen, sich selbst zu sehen, das Universum, Gott, den Sinn des Lebens. Im ganzheitlichen Yoga spielen alle eine wichtige Rolle - wobei Uttara Mimamsa die übergeordnete Bedeutung zugeschrieben wird. Der zweite Teil dieses Vedanta Audios ist die Anleitung zur Samprajnata Asamprajnata Meditation in Anlehnung an das erste und letzte Kapitel des Yoga Sutra, wie sie von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan gelehrt wurde. Dies ist die fünfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 1:12:38 5A Shat Darshana - die 6 klassischen Philosophiesysteme; Samprajnata-Asamprajnata Meditation - Lektion 5 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sukadev stellt dir die sechs klassischen indischen Philosophiesystem vor, die Shat Darshana. Diese sind: 1. Purva Mimamsa 2. Vaisheshika 3. Nyaya 4. Samkhya (auch Sankhya) 5. Yoga 6. Uttara Mimamsa = Vedanta Shat Darshana repräsentieren sechs verschiedene Weisen, sich selbst zu sehen, das Universum, Gott, den Sinn des Lebens. Im ganzheitlichen Yoga spielen alle eine wichtige Rolle - wobei Uttara Mimamsa die übergeordnete Bedeutung zugeschrieben wird. Der zweite Teil dieses Vedanta Audios ist die Anleitung zur Samprajnata Asamprajnata Meditation in Anlehnung an das erste und letzte Kapitel des Yoga Sutra, wie sie von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan gelehrt wurde. Dies ist die fünfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no5A Shat Darshana - die 6 klassischen Philosophiesysteme; Samprajnata-Asamprajnata Meditation - Lektion 5 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Sukadev stellt dir die sechs klassischen indischen Philosophiesystem vor, die Shat Darshana. Diese sind: 1. Purva Mimamsa 2. Vaisheshika 3. Nyaya 4. Samkhya (auch Sankhya) 5. Yoga 6. Uttara Mimamsa = Vedanta Shat Darshana repräsentieren sechs verschiedene Weisen, sich selbst zu sehen, das Universum, Gott, den Sinn des Lebens. Im ganzheitlichen Yoga spielen alle eine wichtige Rolle - wobei Uttara Mimamsa die übergeordnete Bedeutung zugeschrieben wird. Der zweite Teil dieses Vedanta Audios ist die Anleitung zur Samprajnata Asamprajnata Meditation in Anlehnung an das erste und letzte Kapitel des Yoga Sutra, wie sie von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan gelehrt wurde. Dies ist die fünfte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Lichtsegen Visualisierung - Kurzentspannung im Sitzen Licht und Freude aufzuladen. Egal wo du sitzt, stehst oder liegst: Du kannst dich gleich öffnen für Lichtsegen. Sukadev leitet dich dazu an. Es ist noch nicht einmal notwendig, dass du dich von allen Gedanken löst: Alle Gedanken, alle Emotionen, können mit dieser Lichtsegen Visualisierung mit Lichtkraft erfüllt werden. Also: Setze dich ruhig hin - und folge Sukadevs Worten. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 08 May 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/lichtsegen-visualisierung-kurzentspannung-im-sitzen/ pod-618a0723890e7536857151 Licht und Freude aufzuladen. Egal wo du sitzt, stehst oder liegst: Du kannst dich gleich öffnen für Lichtsegen. Sukadev leitet dich dazu an. Es ist noch nicht einmal notwendig, dass du dich von allen Gedanken löst: Alle Gedanken, alle Emotionen, können mit dieser Lichtsegen Visualisierung mit Lichtkraft erfüllt werden. Also: Setze dich ruhig hin - und folge Sukadevs Worten. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:05:55 Lichtsegen Visualisierung ist eine schnell wirksame Technik, um dich mit Licht und Freude aufzuladen. Egal wo du sitzt, stehst oder liegst: Du kannst dich gleich öffnen für Lichtsegen. Sukadev leitet dich dazu an. Es ist noch nicht einmal notwendig, dass du dich von allen Gedanken löst: Alle Gedanken, alle Emotionen, können mit dieser Lichtsegen Visualisierung mit Lichtkraft erfüllt werden. Also: Setze dich ruhig hin - und folge Sukadevs Worten. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLichtsegen Visualisierung ist eine schnell wirksame Technik, um dich mit Licht und Freude aufzuladen. Egal wo du sitzt, stehst oder liegst: Du kannst dich gleich öffnen für Lichtsegen. Sukadev leitet dich dazu an. Es ist noch nicht einmal notwendig, dass du dich von allen Gedanken löst: Alle Gedanken, alle Emotionen, können mit dieser Lichtsegen Visualisierung mit Lichtkraft erfüllt werden. Also: Setze dich ruhig hin - und folge Sukadevs Worten. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4C Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Wer bin ich? Dieser Frage näherst du dich mit der Frage: Wo bin ich? Sukadev leitet dich direkt an zu dieser Form der Vichara Meditation. Setze dich also schon mal für die Meditation hin, bevor du mit diesem Podcast beginnst. Eine Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Lektion 4 - alle Podcasts: • 4A Die vier Vivekas - Vichara Meditation: Wo bin ich? - Lektion 4 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 4B Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung mit Erläuterungen • 4C Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung ohne Erläuterungen]]> Thu, 04 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4c-wo-bin-ich-vichara-meditationsanleitung-ohne-erlaeuterungen/ pod-618a07286072d878663554 Wer bin ich? Dieser Frage näherst du dich mit der Frage: Wo bin ich? Sukadev leitet dich direkt an zu dieser Form der Vichara Meditation. Setze dich also schon mal für die Meditation hin, bevor du mit diesem Podcast beginnst. Eine Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Lektion 4 - alle Podcasts: • 4A Die vier Vivekas - Vichara Meditation: Wo bin ich? - Lektion 4 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 4B Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung mit Erläuterungen • 4C Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung ohne Erläuterungen]]> 0 00:29:22 Wer bin ich? Dieser Frage näherst du dich mit der Frage: Wo bin ich? Sukadev leitet dich direkt an zu dieser Form der Vichara Meditation. Setze dich also schon mal für die Meditation hin, bevor du mit diesem Podcast beginnst. Eine Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Lektion 4 - alle Podcasts: • 4A Die vier Vivekas - Vichara Meditation: Wo bin ich? - Lektion 4 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 4B Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung mit Erläuterungen • 4C Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung ohne Erläuterungen full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWer bin ich? Dieser Frage näherst du dich mit der Frage: Wo bin ich? Sukadev leitet dich direkt an zu dieser Form der Vichara Meditation. Setze dich also schon mal für die Meditation hin, bevor du mit diesem Podcast beginnst. Eine Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Lektion 4 - alle Podcasts: • 4A Die vier Vivekas - Vichara Meditation: Wo bin ich? - Lektion 4 Vedanta Meditation und Jnana Yoga • 4B Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung mit Erläuterungen • 4C Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung ohne ErläuterungenSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4B Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung mit Erläuterungen Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Sukadev erläutert dir diese Vichara Meditation - und leitet dich dann zu einer praktischen Meditation an. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Wed, 03 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4b-wo-bin-ich-vichara-meditationsanleitung-mit-erlaeuterungen/ pod-618a072d76e48697348749 Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Sukadev erläutert dir diese Vichara Meditation - und leitet dich dann zu einer praktischen Meditation an. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:31:03 Eine Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Sukadev erläutert dir diese Vichara Meditation - und leitet dich dann zu einer praktischen Meditation an. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Sukadev erläutert dir diese Vichara Meditation - und leitet dich dann zu einer praktischen Meditation an. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4A Die vier Vivekas - Vichara Meditation: Wo bin ich? - Lektion 4 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Viveka bedeutet Unterscheidung. Im Vedanta gibt es die 4 großen Vivekas, die vier großen Untersuchungen in die Essenz des Seins: - Atma-Anatma Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst - Nitya - Anitya Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und dem Vergänglichen - Sat - Asat Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen - Ananda - Sukha Viveka: Die Unterscheidung zwischen wahrem Glück und dem vergänglichen Vergnügen. Sukadev erläutert dir diese vier Vivekas. Danach führt er dich in eine Meditation über die Frage: Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst sehr banal. Sie führt aber zu überraschenden Einsichten - und hilft zu Nichtidentifikation und innere Einsicht. Diese Meditation gehört zur Gruppe der Vichara Meditationen. Dies ist die vierte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 01 May 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4a-die-vier-vivekas-vichara-meditation-wo-bin-ich-lektion-4-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a07337f443944644316 Viveka bedeutet Unterscheidung. Im Vedanta gibt es die 4 großen Vivekas, die vier großen Untersuchungen in die Essenz des Seins: - Atma-Anatma Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst - Nitya - Anitya Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und dem Vergänglichen - Sat - Asat Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen - Ananda - Sukha Viveka: Die Unterscheidung zwischen wahrem Glück und dem vergänglichen Vergnügen. Sukadev erläutert dir diese vier Vivekas. Danach führt er dich in eine Meditation über die Frage: Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst sehr banal. Sie führt aber zu überraschenden Einsichten - und hilft zu Nichtidentifikation und innere Einsicht. Diese Meditation gehört zur Gruppe der Vichara Meditationen. Dies ist die vierte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:43:26 Viveka bedeutet Unterscheidung. Im Vedanta gibt es die 4 großen Vivekas, die vier großen Untersuchungen in die Essenz des Seins: - Atma-Anatma Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst - Nitya - Anitya Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und dem Vergänglichen - Sat - Asat Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen - Ananda - Sukha Viveka: Die Unterscheidung zwischen wahrem Glück und dem vergänglichen Vergnügen. Sukadev erläutert dir diese vier Vivekas. Danach führt er dich in eine Meditation über die Frage: Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst sehr banal. Sie führt aber zu überraschenden Einsichten - und hilft zu Nichtidentifikation und innere Einsicht. Diese Meditation gehört zur Gruppe der Vichara Meditationen. Dies ist die vierte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noViveka bedeutet Unterscheidung. Im Vedanta gibt es die 4 großen Vivekas, die vier großen Untersuchungen in die Essenz des Seins: - Atma-Anatma Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst - Nitya - Anitya Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und dem Vergänglichen - Sat - Asat Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen - Ananda - Sukha Viveka: Die Unterscheidung zwischen wahrem Glück und dem vergänglichen Vergnügen. Sukadev erläutert dir diese vier Vivekas. Danach führt er dich in eine Meditation über die Frage: Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst sehr banal. Sie führt aber zu überraschenden Einsichten - und hilft zu Nichtidentifikation und innere Einsicht. Diese Meditation gehört zur Gruppe der Vichara Meditationen. Dies ist die vierte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4J Fantasiereise zu einer Tausendjährigen Linde - Tiefenentspannung Kurzform im Sitzen Fantasiereise - löse dich vom Alltag. Du kannst das gleich jetzt machen - egal wo du sitzt. Du kannst diese Fantasiereise auch im Liegen üben. Sukadev leitet dich an, für acht Minuten den Alltag zu verlassen, dich in einer Fantasiereise zu einer Tausendjährigen Linde zu begeben. Linde steht symbolisch für Beständigkeit, für Festigkeit, für das Dauerhafte. Linde steht aber auch für Heilung - sie lindert jeden Schmerz. Linde steht für das Herz - und für die Treue. Aber es braucht gar nicht so viele Worte: Begib dich in dieser Tiefenentspannung auf die Fantasiereise zur Linde - du wirst merken, was für dich die Linde bedeutet. Dieses Audio ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Audios des Entspannungskurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 01 May 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4j-fantasiereise-zu-einer-tausendjaehrigen-linde-tiefenentspannung-kurzform-im-sitzen/ pod-618a073a8534c547732824 Fantasiereise - löse dich vom Alltag. Du kannst das gleich jetzt machen - egal wo du sitzt. Du kannst diese Fantasiereise auch im Liegen üben. Sukadev leitet dich an, für acht Minuten den Alltag zu verlassen, dich in einer Fantasiereise zu einer Tausendjährigen Linde zu begeben. Linde steht symbolisch für Beständigkeit, für Festigkeit, für das Dauerhafte. Linde steht aber auch für Heilung - sie lindert jeden Schmerz. Linde steht für das Herz - und für die Treue. Aber es braucht gar nicht so viele Worte: Begib dich in dieser Tiefenentspannung auf die Fantasiereise zur Linde - du wirst merken, was für dich die Linde bedeutet. Dieses Audio ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Audios des Entspannungskurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:09:12 Begib dich auf eine Fantasiereise - löse dich vom Alltag. Du kannst das gleich jetzt machen - egal wo du sitzt. Du kannst diese Fantasiereise auch im Liegen üben. Sukadev leitet dich an, für acht Minuten den Alltag zu verlassen, dich in einer Fantasiereise zu einer Tausendjährigen Linde zu begeben. Linde steht symbolisch für Beständigkeit, für Festigkeit, für das Dauerhafte. Linde steht aber auch für Heilung - sie lindert jeden Schmerz. Linde steht für das Herz - und für die Treue. Aber es braucht gar nicht so viele Worte: Begib dich in dieser Tiefenentspannung auf die Fantasiereise zur Linde - du wirst merken, was für dich die Linde bedeutet. Dieses Audio ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Audios des Entspannungskurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBegib dich auf eine Fantasiereise - löse dich vom Alltag. Du kannst das gleich jetzt machen - egal wo du sitzt. Du kannst diese Fantasiereise auch im Liegen üben. Sukadev leitet dich an, für acht Minuten den Alltag zu verlassen, dich in einer Fantasiereise zu einer Tausendjährigen Linde zu begeben. Linde steht symbolisch für Beständigkeit, für Festigkeit, für das Dauerhafte. Linde steht aber auch für Heilung - sie lindert jeden Schmerz. Linde steht für das Herz - und für die Treue. Aber es braucht gar nicht so viele Worte: Begib dich in dieser Tiefenentspannung auf die Fantasiereise zur Linde - du wirst merken, was für dich die Linde bedeutet. Dieses Audio ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Audios des Entspannungskurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Meditation anleiten. Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden. Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Thu, 27 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3c-vichara-meditation-wer-bin-ich-meditationsanleitung-ohne-erlaeuterungen/ pod-618a0741ef62f482039236 Meditation anleiten. Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden. Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:28:50 Lass dich direkt zur Meditation anleiten. Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden. Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich direkt zur Meditation anleiten. Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden. Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3B Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung mit Erläuterungen Wer bin ich? Denn die älteste Frage der Menschheit kann nicht rein intellektuell ergründet werden. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation gibt es auch als reine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen unter dem Titel \"3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Wed, 26 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3b-vichara-meditation-wer-bin-ich-meditationsanleitung-mit-erlaeuterungen/ pod-618a074cbc928531259292 Wer bin ich? Denn die älteste Frage der Menschheit kann nicht rein intellektuell ergründet werden. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation gibt es auch als reine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen unter dem Titel \"3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:29:08 Eine Meditationsanleitung über die Frage: Wer bin ich? Denn die älteste Frage der Menschheit kann nicht rein intellektuell ergründet werden. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation gibt es auch als reine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen unter dem Titel \"3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditationsanleitung über die Frage: Wer bin ich? Denn die älteste Frage der Menschheit kann nicht rein intellektuell ergründet werden. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen. Dies ist einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Diese Meditation gibt es auch als reine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen unter dem Titel \"3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3A Wer bin ich? Atma-Anatma Viveka und Vichara Meditation - Lektion 3 3A Wer bin ich? Atma-Anatma Viveka und Vichara Meditation - Lektion 3 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Wer bin ich? Das ist eine der ganz wichtigen Fragen des Menschseins. Sukadev leitet dich an zur Vedanta Analyse Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst (Atma) und Nichtselbst (Anatma). Viveka bedeutet Unterscheidung. Sukadev verhilft dir zu erkennen, was du alles nicht bist. Und er beschreibt, wie Identifikation und falsche Vorstellungen zu Leid führen. Durch die Atma Anatma Viveka kannst du zu tiefer Freude und Gelassenheit kommen. Nach dem Vortrag folgt die Meditationsanleitung. Denn Vedanta ist nicht nur intellektuelle Einsicht - sondern tiefe, lebendige Erfahrung. Die Meditation, zu der dich Sukadev anleitet, ist eine Form der Vichara Meditation, nämlich die Atma Anatma Vichara Meditation.Dies ist die dritte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Mon, 24 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3a-wer-bin-ich-atma-anatma-viveka-und-vichara-meditation-lektion-3/ pod-618a07551dff5467134048 3A Wer bin ich? Atma-Anatma Viveka und Vichara Meditation - Lektion 3 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Wer bin ich? Das ist eine der ganz wichtigen Fragen des Menschseins. Sukadev leitet dich an zur Vedanta Analyse Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst (Atma) und Nichtselbst (Anatma). Viveka bedeutet Unterscheidung. Sukadev verhilft dir zu erkennen, was du alles nicht bist. Und er beschreibt, wie Identifikation und falsche Vorstellungen zu Leid führen. Durch die Atma Anatma Viveka kannst du zu tiefer Freude und Gelassenheit kommen. Nach dem Vortrag folgt die Meditationsanleitung. Denn Vedanta ist nicht nur intellektuelle Einsicht - sondern tiefe, lebendige Erfahrung. Die Meditation, zu der dich Sukadev anleitet, ist eine Form der Vichara Meditation, nämlich die Atma Anatma Vichara Meditation.Dies ist die dritte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 1:27:10 3A Wer bin ich? Atma-Anatma Viveka und Vichara Meditation - Lektion 3 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Wer bin ich? Das ist eine der ganz wichtigen Fragen des Menschseins. Sukadev leitet dich an zur Vedanta Analyse Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst (Atma) und Nichtselbst (Anatma). Viveka bedeutet Unterscheidung. Sukadev verhilft dir zu erkennen, was du alles nicht bist. Und er beschreibt, wie Identifikation und falsche Vorstellungen zu Leid führen. Durch die Atma Anatma Viveka kannst du zu tiefer Freude und Gelassenheit kommen. Nach dem Vortrag folgt die Meditationsanleitung. Denn Vedanta ist nicht nur intellektuelle Einsicht - sondern tiefe, lebendige Erfahrung. Die Meditation, zu der dich Sukadev anleitet, ist eine Form der Vichara Meditation, nämlich die Atma Anatma Vichara Meditation.Dies ist die dritte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no3A Wer bin ich? Atma-Anatma Viveka und Vichara Meditation - Lektion 3 Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurs Wer bin ich? Das ist eine der ganz wichtigen Fragen des Menschseins. Sukadev leitet dich an zur Vedanta Analyse Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst (Atma) und Nichtselbst (Anatma). Viveka bedeutet Unterscheidung. Sukadev verhilft dir zu erkennen, was du alles nicht bist. Und er beschreibt, wie Identifikation und falsche Vorstellungen zu Leid führen. Durch die Atma Anatma Viveka kannst du zu tiefer Freude und Gelassenheit kommen. Nach dem Vortrag folgt die Meditationsanleitung. Denn Vedanta ist nicht nur intellektuelle Einsicht - sondern tiefe, lebendige Erfahrung. Die Meditation, zu der dich Sukadev anleitet, ist eine Form der Vichara Meditation, nämlich die Atma Anatma Vichara Meditation.Dies ist die dritte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4I Fliegen mit Hanuman - Fantasiereise zu Freiheit, Vertrauen und Kraft - Tiefenentspannung sitzend Fantasiereise, um dem Alltag zu entgehen, dich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Hanuman ist in der indischen Mythologie der Affengott. Hanuman konnte willkürlich seine Gestalt wechseln. Er konnte riesengroß - und sehr klein werden. Vor allem aber konnte er fliegen: Wenn es notwendig war, machte er einen großen Sprung - und machte so alles möglich. Fliegen mit Hanuman - diese Fantasiereise lässt dich teilhaben an den grenzenlosen Möglichkeiten die aus Vertrauen und Freiheit entstehen. Was auch immer dein Stress, deine Probleme sein mögen - für 10 Minuten lasse sie hinter dir. Fliege mit Hanuman - so bekommst du das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, das Vertrauen in Gottes Führung - und in deine eigene Kraft. Diese Fantasiereise eignet sich auch als Einleitung zu einer Meditation. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Mon, 24 Apr 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4i-fliegen-mit-hanuman-fantasiereise-zu-freiheit-vertrauen-und-kraft-tiefenentspannung-sitzend/ pod-618a075c3d85e344898218 Fantasiereise, um dem Alltag zu entgehen, dich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Hanuman ist in der indischen Mythologie der Affengott. Hanuman konnte willkürlich seine Gestalt wechseln. Er konnte riesengroß - und sehr klein werden. Vor allem aber konnte er fliegen: Wenn es notwendig war, machte er einen großen Sprung - und machte so alles möglich. Fliegen mit Hanuman - diese Fantasiereise lässt dich teilhaben an den grenzenlosen Möglichkeiten die aus Vertrauen und Freiheit entstehen. Was auch immer dein Stress, deine Probleme sein mögen - für 10 Minuten lasse sie hinter dir. Fliege mit Hanuman - so bekommst du das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, das Vertrauen in Gottes Führung - und in deine eigene Kraft. Diese Fantasiereise eignet sich auch als Einleitung zu einer Meditation. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:10:29 Eine kurze Fantasiereise, um dem Alltag zu entgehen, dich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Hanuman ist in der indischen Mythologie der Affengott. Hanuman konnte willkürlich seine Gestalt wechseln. Er konnte riesengroß - und sehr klein werden. Vor allem aber konnte er fliegen: Wenn es notwendig war, machte er einen großen Sprung - und machte so alles möglich. Fliegen mit Hanuman - diese Fantasiereise lässt dich teilhaben an den grenzenlosen Möglichkeiten die aus Vertrauen und Freiheit entstehen. Was auch immer dein Stress, deine Probleme sein mögen - für 10 Minuten lasse sie hinter dir. Fliege mit Hanuman - so bekommst du das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, das Vertrauen in Gottes Führung - und in deine eigene Kraft. Diese Fantasiereise eignet sich auch als Einleitung zu einer Meditation. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze Fantasiereise, um dem Alltag zu entgehen, dich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Hanuman ist in der indischen Mythologie der Affengott. Hanuman konnte willkürlich seine Gestalt wechseln. Er konnte riesengroß - und sehr klein werden. Vor allem aber konnte er fliegen: Wenn es notwendig war, machte er einen großen Sprung - und machte so alles möglich. Fliegen mit Hanuman - diese Fantasiereise lässt dich teilhaben an den grenzenlosen Möglichkeiten die aus Vertrauen und Freiheit entstehen. Was auch immer dein Stress, deine Probleme sein mögen - für 10 Minuten lasse sie hinter dir. Fliege mit Hanuman - so bekommst du das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, das Vertrauen in Gottes Führung - und in deine eigene Kraft. Diese Fantasiereise eignet sich auch als Einleitung zu einer Meditation. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2C Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Keine langen Erläuterungen - es geht gleich los. Setze dich also schon mal gleich zur Meditation hin. Egal ob kreuzbeinig, kniend oder auf einem Stuhl. Du kannst in tiefe Meditation kommen. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung. Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz. Dies ist eine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erläutert findest du unter dem Titel \"2B Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Thu, 20 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2c-bodyscan-achtsamkeitsmeditation-meditationsanleitung-ohne-erlaeuterungen/ pod-618a076544c91838222936 Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Keine langen Erläuterungen - es geht gleich los. Setze dich also schon mal gleich zur Meditation hin. Egal ob kreuzbeinig, kniend oder auf einem Stuhl. Du kannst in tiefe Meditation kommen. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung. Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz. Dies ist eine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erläutert findest du unter dem Titel \"2B Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:23:49 Meditationsanleitung zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Keine langen Erläuterungen - es geht gleich los. Setze dich also schon mal gleich zur Meditation hin. Egal ob kreuzbeinig, kniend oder auf einem Stuhl. Du kannst in tiefe Meditation kommen. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung. Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz. Dies ist eine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erläutert findest du unter dem Titel \"2B Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditationsanleitung zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Keine langen Erläuterungen - es geht gleich los. Setze dich also schon mal gleich zur Meditation hin. Egal ob kreuzbeinig, kniend oder auf einem Stuhl. Du kannst in tiefe Meditation kommen. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung. Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz. Dies ist eine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erläutert findest du unter dem Titel \"2B Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen\". Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2B Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen Meditation für Gelassenheit und innere Ruhe. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung. Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz. Dies ist eine Meditationsanleitung mit Erläuterungen, sie ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> Wed, 19 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2b-bodyscan-achtsamkeitsmeditation-meditationsanleitung-mit-erlaeuterungen/ pod-618a076b71e06680244480 Meditation für Gelassenheit und innere Ruhe. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung. Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz. Dies ist eine Meditationsanleitung mit Erläuterungen, sie ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> 0 00:20:57 Eine Meditation für Gelassenheit und innere Ruhe. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung. Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz. Dies ist eine Meditationsanleitung mit Erläuterungen, sie ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation für Gelassenheit und innere Ruhe. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung. Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz. Dies ist eine Meditationsanleitung mit Erläuterungen, sie ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2A Vedanta Schriften und Achtsamkeitsmeditation Bodyscan - Vedanta Meditation und Jnana Yoga Yoga und Vedanta. Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf uralten Schriften. Sukadev stellt dir diese vor. So verstehst du die Vedanta Tradition. Und du bekommst Anleitung, was du weiter studieren kannst, wenn du das vertiefen möchtest… Danach leitet dich Sukadev zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation an. Diese verbindet Körperwahrnehmung mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin nicht der Körper. Aus entspannter Beobachtung kommen Einsicht und Gelassenheit. Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst - ohne dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So erfährst du, was du wirklich bist: Beobachter, reines Bewusstsein. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga - Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> Mon, 17 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2a-vedanta-schriften-und-achtsamkeitsmeditation-bodyscan-vedanta-meditation-und-jnana-yoga/ pod-618a07728c593362330249 Yoga und Vedanta. Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf uralten Schriften. Sukadev stellt dir diese vor. So verstehst du die Vedanta Tradition. Und du bekommst Anleitung, was du weiter studieren kannst, wenn du das vertiefen möchtest… Danach leitet dich Sukadev zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation an. Diese verbindet Körperwahrnehmung mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin nicht der Körper. Aus entspannter Beobachtung kommen Einsicht und Gelassenheit. Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst - ohne dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So erfährst du, was du wirklich bist: Beobachter, reines Bewusstsein. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga - Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.]]> 0 00:44:10 Ein kurzer sehr informativer Überblick über die Literatur und die Schriften von Yoga und Vedanta. Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf uralten Schriften. Sukadev stellt dir diese vor. So verstehst du die Vedanta Tradition. Und du bekommst Anleitung, was du weiter studieren kannst, wenn du das vertiefen möchtest… Danach leitet dich Sukadev zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation an. Diese verbindet Körperwahrnehmung mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin nicht der Körper. Aus entspannter Beobachtung kommen Einsicht und Gelassenheit. Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst - ohne dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So erfährst du, was du wirklich bist: Beobachter, reines Bewusstsein. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga - Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin kurzer sehr informativer Überblick über die Literatur und die Schriften von Yoga und Vedanta. Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf uralten Schriften. Sukadev stellt dir diese vor. So verstehst du die Vedanta Tradition. Und du bekommst Anleitung, was du weiter studieren kannst, wenn du das vertiefen möchtest… Danach leitet dich Sukadev zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation an. Diese verbindet Körperwahrnehmung mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin nicht der Körper. Aus entspannter Beobachtung kommen Einsicht und Gelassenheit. Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst - ohne dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So erfährst du, was du wirklich bist: Beobachter, reines Bewusstsein. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga - Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4H Vogel über den Wolken - Fantasiereise - Tiefenentspannung im Sitzen - Kurzes Praxisaudio Fantasiereise kannst du dich lösen von allem Beschränkten, vom ganzen Alltag. Du kannst dich hoch erheben. Als Vogel über den Wolken fühlst du Freiheit, fühlst du Freude, fühlst du Weite. Und aus dieser Weite holst du dir die Gewissheit, dass du den Alltag mit Freude und Entspannung angehen kannst. Dies ist eine kurze Fantasiereise von 7 Minuten - sieben Minuten, um dich mit neuer Kraft aufzuladen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder auch Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Audios des Entspannungskurses.]]> Mon, 17 Apr 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4h-vogel-ueber-den-wolken-fantasiereise-tiefenentspannung-im-sitzen-kurzes-praxisaudio/ pod-618a077704c43148069773 Fantasiereise kannst du dich lösen von allem Beschränkten, vom ganzen Alltag. Du kannst dich hoch erheben. Als Vogel über den Wolken fühlst du Freiheit, fühlst du Freude, fühlst du Weite. Und aus dieser Weite holst du dir die Gewissheit, dass du den Alltag mit Freude und Entspannung angehen kannst. Dies ist eine kurze Fantasiereise von 7 Minuten - sieben Minuten, um dich mit neuer Kraft aufzuladen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder auch Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Audios des Entspannungskurses.]]> 0 00:08:01 Löse dich von allem - fliege wie ein Vogel über die Wolken. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Mit dieser Fantasiereise kannst du dich lösen von allem Beschränkten, vom ganzen Alltag. Du kannst dich hoch erheben. Als Vogel über den Wolken fühlst du Freiheit, fühlst du Freude, fühlst du Weite. Und aus dieser Weite holst du dir die Gewissheit, dass du den Alltag mit Freude und Entspannung angehen kannst. Dies ist eine kurze Fantasiereise von 7 Minuten - sieben Minuten, um dich mit neuer Kraft aufzuladen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder auch Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Audios des Entspannungskurses. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLöse dich von allem - fliege wie ein Vogel über die Wolken. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Mit dieser Fantasiereise kannst du dich lösen von allem Beschränkten, vom ganzen Alltag. Du kannst dich hoch erheben. Als Vogel über den Wolken fühlst du Freiheit, fühlst du Freude, fühlst du Weite. Und aus dieser Weite holst du dir die Gewissheit, dass du den Alltag mit Freude und Entspannung angehen kannst. Dies ist eine kurze Fantasiereise von 7 Minuten - sieben Minuten, um dich mit neuer Kraft aufzuladen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder auch Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Audios des Entspannungskurses.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1 D Achtsamkeitsmeditation mit Mantra - Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung 30 Minuten [Download] Mache die Achtsamkeitsmeditation noch effektiver - indem du ein Mantra einfügst. Sukadev leitet dich an zur Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens mit Mantra. Diese Meditation ist ähnlich wie \"1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung\". Aber anstatt dass du den Atem beschreibend benennst, wiederholst du ein Mantra. So kannst du die Erkenntniswirkung der Einsichtsmeditation, Achtsamkeitsmeditation mit der Energiewirkung des Mantras verbinden. Dies ist ein Meditation Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen mit Erläuterung. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga]]> Thu, 13 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1-d-achtsamkeitsmeditation-mit-mantra-sakshi-bhava-nr-1-benennen-meditationsanleitung-30-minuten/ pod-618a077c7ae2e297978952 [Download] Mache die Achtsamkeitsmeditation noch effektiver - indem du ein Mantra einfügst. Sukadev leitet dich an zur Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens mit Mantra. Diese Meditation ist ähnlich wie \"1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung\". Aber anstatt dass du den Atem beschreibend benennst, wiederholst du ein Mantra. So kannst du die Erkenntniswirkung der Einsichtsmeditation, Achtsamkeitsmeditation mit der Energiewirkung des Mantras verbinden. Dies ist ein Meditation Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen mit Erläuterung. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga]]> 0 00:30:35 [Download] Mache die Achtsamkeitsmeditation noch effektiver - indem du ein Mantra einfügst. Sukadev leitet dich an zur Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens mit Mantra. Diese Meditation ist ähnlich wie \"1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung\". Aber anstatt dass du den Atem beschreibend benennst, wiederholst du ein Mantra. So kannst du die Erkenntniswirkung der Einsichtsmeditation, Achtsamkeitsmeditation mit der Energiewirkung des Mantras verbinden. Dies ist ein Meditation Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen mit Erläuterung. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no[Download] Mache die Achtsamkeitsmeditation noch effektiver - indem du ein Mantra einfügst. Sukadev leitet dich an zur Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens mit Mantra. Diese Meditation ist ähnlich wie \"1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung\". Aber anstatt dass du den Atem beschreibend benennst, wiederholst du ein Mantra. So kannst du die Erkenntniswirkung der Einsichtsmeditation, Achtsamkeitsmeditation mit der Energiewirkung des Mantras verbinden. Dies ist ein Meditation Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen mit Erläuterung. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yogaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung Meditation. Durch Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen. Sukadev leitet dich in dieser Meditation dazu an, alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren. Nimm alles an, verurteile nichts. Löse dich von den inneren Prozessen des Geistes - identifiziere dich nicht. Bleibe gelassen anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das beschreibende Benennen. Sukadev leitet dich zu dieser besonderen Form der Achtsamkeitsmeditation an. Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens. Dies ist ein Meditation Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen mit Erläuterung. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga]]> Wed, 12 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1c-achtsamkeitsmeditation-sakshi-bhava-nr-1-benennen-meditationsanleitung-ohne-erlaeuterung/ pod-618a0781493c1579423826 Meditation. Durch Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen. Sukadev leitet dich in dieser Meditation dazu an, alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren. Nimm alles an, verurteile nichts. Löse dich von den inneren Prozessen des Geistes - identifiziere dich nicht. Bleibe gelassen anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das beschreibende Benennen. Sukadev leitet dich zu dieser besonderen Form der Achtsamkeitsmeditation an. Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens. Dies ist ein Meditation Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen mit Erläuterung. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga]]> 0 00:29:49 Praktische Meditationsanleitung zu einer hochwirksamen Form der Meditation. Durch Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen. Sukadev leitet dich in dieser Meditation dazu an, alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren. Nimm alles an, verurteile nichts. Löse dich von den inneren Prozessen des Geistes - identifiziere dich nicht. Bleibe gelassen anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das beschreibende Benennen. Sukadev leitet dich zu dieser besonderen Form der Achtsamkeitsmeditation an. Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens. Dies ist ein Meditation Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen mit Erläuterung. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktische Meditationsanleitung zu einer hochwirksamen Form der Meditation. Durch Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen. Sukadev leitet dich in dieser Meditation dazu an, alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren. Nimm alles an, verurteile nichts. Löse dich von den inneren Prozessen des Geistes - identifiziere dich nicht. Bleibe gelassen anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das beschreibende Benennen. Sukadev leitet dich zu dieser besonderen Form der Achtsamkeitsmeditation an. Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens. Dies ist ein Meditation Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen mit Erläuterung. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yogaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhav Nr. 1 Benennen - Meditationsanleitung mit Erläuterung Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen. Du lernst, alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren. Du lernst alles anzunehmen, nicht zu verurteilen. Du lernst, dich von den inneren Prozessen des Geistes zu lösen, dich nicht zu identifizieren. Du lernst, gelassen zu bleiben anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das beschreibende Benennen. Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an. Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> Tue, 11 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1b-achtsamkeitsmeditation-sakshi-bhav-nr-1-benennen-meditationsanleitung-mit-erlaeuterung/ pod-618a078695bd9470394601 Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen. Du lernst, alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren. Du lernst alles anzunehmen, nicht zu verurteilen. Du lernst, dich von den inneren Prozessen des Geistes zu lösen, dich nicht zu identifizieren. Du lernst, gelassen zu bleiben anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das beschreibende Benennen. Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an. Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.]]> 0 00:39:06 Durch Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen. Du lernst, alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren. Du lernst alles anzunehmen, nicht zu verurteilen. Du lernst, dich von den inneren Prozessen des Geistes zu lösen, dich nicht zu identifizieren. Du lernst, gelassen zu bleiben anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das beschreibende Benennen. Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an. Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDurch Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen. Du lernst, alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren. Du lernst alles anzunehmen, nicht zu verurteilen. Du lernst, dich von den inneren Prozessen des Geistes zu lösen, dich nicht zu identifizieren. Du lernst, gelassen zu bleiben anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das beschreibende Benennen. Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an. Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens. Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1A Vedanta Meditation und Jnana Yoga: Was ist Vedanta, Achtsamkeitsmeditation - 1. Lektion Vedanta, zur Philosophie des Absoluten. Jnana Yoga, der Yoga des Wissens, der Weisheit und der Erkenntnis. Vedanta Meditation – abstrakte Meditationen für klaren Geist, Gelassenheit und innere Erkenntnis. In diesem Kurs wollen wir uns beschäftigen mit den wichtigsten Fragen des Lebens:
            – Wer bin ich?
            – Was ist wirklich
            – Was ist Glück
            – Gibt es eine höhere Wirklichkeit – und wenn ja: Wie ist sie erfahrbar?
            Der Kurs ist auf etwa 20 Wochen angelegt. Für jede Woche gibt es ein Kursaudio mit einem theoretischen Teil, mit einer Meditationsanleitung sowie eine Anregung für die Vedanta Praxis. Die betreffende Meditationsanleitung gibt es auch jeweils als Einzel-Video bzw. Einzelaudio.
            Du kannst diesen Kurs schneller oder langsamer absolvieren. Oft ist es gut, eine ganze Woche mit einem bestimmten Thema zu verbringen, eine Woche eine Meditationstechnik zu üben. Wenn du willst, kannst du aber auch jeden Tag mit dem nächsten Video/Audio fortsetzen.
            Diesen Kurs Vedanta Meditation und Jnana Yoga gibt es als Video-Reihe und auch als Audio-Reihe. Die Audios sind die Tonspuren der Videos. Ich werde bei den Vorträgen meist von Video sprechen. Wenn du diesen Vedanta Kurs als Audio hörst, dann weißt du, dass es diese Audio-Reihe auch als Videos gibt. Dies ist nicht nur ein Kurs mit sehr tiefgehenden Vorträgen. Vielmehr leitet dich Sukadev zu allen wichtigen Vedanta Meditationen aus dem Jnana Yoga an. Du findest alle Lektionen des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses übersichtlich auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda.]]>             Mon, 10 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1a-vedanta-meditation-und-jnana-yoga-was-ist-vedanta-achtsamkeitsmeditation-1-lektion/ pod-618a078d3ef26775654026 Vedanta, zur Philosophie des Absoluten. Jnana Yoga, der Yoga des Wissens, der Weisheit und der Erkenntnis. Vedanta Meditation – abstrakte Meditationen für klaren Geist, Gelassenheit und innere Erkenntnis. In diesem Kurs wollen wir uns beschäftigen mit den wichtigsten Fragen des Lebens:
            – Wer bin ich?
            – Was ist wirklich
            – Was ist Glück
            – Gibt es eine höhere Wirklichkeit – und wenn ja: Wie ist sie erfahrbar?
            Der Kurs ist auf etwa 20 Wochen angelegt. Für jede Woche gibt es ein Kursaudio mit einem theoretischen Teil, mit einer Meditationsanleitung sowie eine Anregung für die Vedanta Praxis. Die betreffende Meditationsanleitung gibt es auch jeweils als Einzel-Video bzw. Einzelaudio.
            Du kannst diesen Kurs schneller oder langsamer absolvieren. Oft ist es gut, eine ganze Woche mit einem bestimmten Thema zu verbringen, eine Woche eine Meditationstechnik zu üben. Wenn du willst, kannst du aber auch jeden Tag mit dem nächsten Video/Audio fortsetzen.
            Diesen Kurs Vedanta Meditation und Jnana Yoga gibt es als Video-Reihe und auch als Audio-Reihe. Die Audios sind die Tonspuren der Videos. Ich werde bei den Vorträgen meist von Video sprechen. Wenn du diesen Vedanta Kurs als Audio hörst, dann weißt du, dass es diese Audio-Reihe auch als Videos gibt. Dies ist nicht nur ein Kurs mit sehr tiefgehenden Vorträgen. Vielmehr leitet dich Sukadev zu allen wichtigen Vedanta Meditationen aus dem Jnana Yoga an. Du findest alle Lektionen des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses übersichtlich auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda.]]>             0 00:51:34 Die erste von 20 Lektionen zu Vedanta, zur Philosophie des Absoluten. Jnana Yoga, der Yoga des Wissens, der Weisheit und der Erkenntnis. Vedanta Meditation – abstrakte Meditationen für klaren Geist, Gelassenheit und innere Erkenntnis. In diesem Kurs wollen wir uns beschäftigen mit den wichtigsten Fragen des Lebens: – Wer bin ich? – Was ist wirklich – Was ist Glück – Gibt es eine höhere Wirklichkeit – und wenn ja: Wie ist sie erfahrbar? Der Kurs ist auf etwa 20 Wochen angelegt. Für jede Woche gibt es ein Kursaudio mit einem theoretischen Teil, mit einer Meditationsanleitung sowie eine Anregung für die Vedanta Praxis. Die betreffende Meditationsanleitung gibt es auch jeweils als Einzel-Video bzw. Einzelaudio. Du kannst diesen Kurs schneller oder langsamer absolvieren. Oft ist es gut, eine ganze Woche mit einem bestimmten Thema zu verbringen, eine Woche eine Meditationstechnik zu üben. Wenn du willst, kannst du aber auch jeden Tag mit dem nächsten Video/Audio fortsetzen. Diesen Kurs Vedanta Meditation und Jnana Yoga gibt es als Video-Reihe und auch als Audio-Reihe. Die Audios sind die Tonspuren der Videos. Ich werde bei den Vorträgen meist von Video sprechen. Wenn du diesen Vedanta Kurs als Audio hörst, dann weißt du, dass es diese Audio-Reihe auch als Videos gibt. Dies ist nicht nur ein Kurs mit sehr tiefgehenden Vorträgen. Vielmehr leitet dich Sukadev zu allen wichtigen Vedanta Meditationen aus dem Jnana Yoga an. Du findest alle Lektionen des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses übersichtlich auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie erste von 20 Lektionen zu Vedanta, zur Philosophie des Absoluten. Jnana Yoga, der Yoga des Wissens, der Weisheit und der Erkenntnis. Vedanta Meditation – abstrakte Meditationen für klaren Geist, Gelassenheit und innere Erkenntnis. In diesem Kurs wollen wir uns beschäftigen mit den wichtigsten Fragen des Lebens: – Wer bin ich? – Was ist wirklich – Was ist Glück – Gibt es eine höhere Wirklichkeit – und wenn ja: Wie ist sie erfahrbar? Der Kurs ist auf etwa 20 Wochen angelegt. Für jede Woche gibt es ein Kursaudio mit einem theoretischen Teil, mit einer Meditationsanleitung sowie eine Anregung für die Vedanta Praxis. Die betreffende Meditationsanleitung gibt es auch jeweils als Einzel-Video bzw. Einzelaudio. Du kannst diesen Kurs schneller oder langsamer absolvieren. Oft ist es gut, eine ganze Woche mit einem bestimmten Thema zu verbringen, eine Woche eine Meditationstechnik zu üben. Wenn du willst, kannst du aber auch jeden Tag mit dem nächsten Video/Audio fortsetzen. Diesen Kurs Vedanta Meditation und Jnana Yoga gibt es als Video-Reihe und auch als Audio-Reihe. Die Audios sind die Tonspuren der Videos. Ich werde bei den Vorträgen meist von Video sprechen. Wenn du diesen Vedanta Kurs als Audio hörst, dann weißt du, dass es diese Audio-Reihe auch als Videos gibt. Dies ist nicht nur ein Kurs mit sehr tiefgehenden Vorträgen. Vielmehr leitet dich Sukadev zu allen wichtigen Vedanta Meditationen aus dem Jnana Yoga an. Du findest alle Lektionen des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses übersichtlich auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             4G Phantasiereise zu einer Palmeninsel - Tiefenentspannung im Sitzen - Kurzes Praxisaudio Sukadev zu einer kurzen Phantasiereise anleiten. Begib dich auf eine Reise auf eine Palmeninsel. Wo dein Geist, deine Phantasie ist, da ist dein Bewusstsein. Geist und Bewusstsein beeinflussen Körper, Energie und Empfinden. Wenn du dich auf eine Phantasiereise an einen entspannten Ort begibst, dann kannst du gründlich entspannen. Das geht auch zwischendurch, z.B. im Büro, in einem Zug, in einem parkenden Auto - oder ganz bequem auf dem Sofa. Phantasiereisen sind für viele sehr schnell und machtvoll wirkende Tiefenentspannungsverfahren. Du findest in dieser 4. Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger viele verschiedene Tiefenentspannungsanleitungen, viele verschiedene Fantasiereisen - sodass du selbst erfahren kannst, was dir besonders liegt. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Video auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Mon, 10 Apr 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4g-phantasiereise-zu-einer-palmeninsel-tiefenentspannung-im-sitzen-kurzes-praxisaudio/ pod-618a0792e9947480235772 Sukadev zu einer kurzen Phantasiereise anleiten. Begib dich auf eine Reise auf eine Palmeninsel. Wo dein Geist, deine Phantasie ist, da ist dein Bewusstsein. Geist und Bewusstsein beeinflussen Körper, Energie und Empfinden. Wenn du dich auf eine Phantasiereise an einen entspannten Ort begibst, dann kannst du gründlich entspannen. Das geht auch zwischendurch, z.B. im Büro, in einem Zug, in einem parkenden Auto - oder ganz bequem auf dem Sofa. Phantasiereisen sind für viele sehr schnell und machtvoll wirkende Tiefenentspannungsverfahren. Du findest in dieser 4. Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger viele verschiedene Tiefenentspannungsanleitungen, viele verschiedene Fantasiereisen - sodass du selbst erfahren kannst, was dir besonders liegt. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Video auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:06:35 Lass dich von Sukadev zu einer kurzen Phantasiereise anleiten. Begib dich auf eine Reise auf eine Palmeninsel. Wo dein Geist, deine Phantasie ist, da ist dein Bewusstsein. Geist und Bewusstsein beeinflussen Körper, Energie und Empfinden. Wenn du dich auf eine Phantasiereise an einen entspannten Ort begibst, dann kannst du gründlich entspannen. Das geht auch zwischendurch, z.B. im Büro, in einem Zug, in einem parkenden Auto - oder ganz bequem auf dem Sofa. Phantasiereisen sind für viele sehr schnell und machtvoll wirkende Tiefenentspannungsverfahren. Du findest in dieser 4. Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger viele verschiedene Tiefenentspannungsanleitungen, viele verschiedene Fantasiereisen - sodass du selbst erfahren kannst, was dir besonders liegt. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Video auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich von Sukadev zu einer kurzen Phantasiereise anleiten. Begib dich auf eine Reise auf eine Palmeninsel. Wo dein Geist, deine Phantasie ist, da ist dein Bewusstsein. Geist und Bewusstsein beeinflussen Körper, Energie und Empfinden. Wenn du dich auf eine Phantasiereise an einen entspannten Ort begibst, dann kannst du gründlich entspannen. Das geht auch zwischendurch, z.B. im Büro, in einem Zug, in einem parkenden Auto - oder ganz bequem auf dem Sofa. Phantasiereisen sind für viele sehr schnell und machtvoll wirkende Tiefenentspannungsverfahren. Du findest in dieser 4. Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger viele verschiedene Tiefenentspannungsanleitungen, viele verschiedene Fantasiereisen - sodass du selbst erfahren kannst, was dir besonders liegt. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Video auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8D Mantra Tratak Meditation Mantra Tratak Meditation verbindet Licht und Mantra. Sukadev leitet dich dazu an, Mantra und den Blick auf eine Kerzenflamme zu verbinden. So füllst du dich mit Licht und Positivität. Längere Zeit auf eine Kerzenflamme zu schauen kann dich in mystische Bewusstseinszustände führen. Ein Mantra lässt dich spirituelle Kraft erfahren. Mit dieser Mantra Tratak Meditationsanleitung kannst du tiefe Bewusstheit erfahren. Dies ist das dritte Praxis-Audio der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> Thu, 06 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8d-mantra-tratak-meditation/ pod-618a079adb960261734795 Mantra Tratak Meditation verbindet Licht und Mantra. Sukadev leitet dich dazu an, Mantra und den Blick auf eine Kerzenflamme zu verbinden. So füllst du dich mit Licht und Positivität. Längere Zeit auf eine Kerzenflamme zu schauen kann dich in mystische Bewusstseinszustände führen. Ein Mantra lässt dich spirituelle Kraft erfahren. Mit dieser Mantra Tratak Meditationsanleitung kannst du tiefe Bewusstheit erfahren. Dies ist das dritte Praxis-Audio der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> 0 00:25:54 Die Mantra Tratak Meditation verbindet Licht und Mantra. Sukadev leitet dich dazu an, Mantra und den Blick auf eine Kerzenflamme zu verbinden. So füllst du dich mit Licht und Positivität. Längere Zeit auf eine Kerzenflamme zu schauen kann dich in mystische Bewusstseinszustände führen. Ein Mantra lässt dich spirituelle Kraft erfahren. Mit dieser Mantra Tratak Meditationsanleitung kannst du tiefe Bewusstheit erfahren. Dies ist das dritte Praxis-Audio der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Mantra Tratak Meditation verbindet Licht und Mantra. Sukadev leitet dich dazu an, Mantra und den Blick auf eine Kerzenflamme zu verbinden. So füllst du dich mit Licht und Positivität. Längere Zeit auf eine Kerzenflamme zu schauen kann dich in mystische Bewusstseinszustände führen. Ein Mantra lässt dich spirituelle Kraft erfahren. Mit dieser Mantra Tratak Meditationsanleitung kannst du tiefe Bewusstheit erfahren. Dies ist das dritte Praxis-Audio der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: NandaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8C Nadi Harmonisierungsmeditation - Meditationsanleitung - Mantra Praxis Audio Nadi Shodhana Meditation bzw. Nadi Shuddhi Meditation ist eine Form der Kundalini Meditation. In den Audios 8A und 8B erläutert dir Sukadev, wie diese Meditation funktioniert. Mit diesem Praxis-Audio führt er dich direkt in die Nadi Harmonisierungs-Meditation. Dies ist eines der Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> Wed, 05 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8c-nadi-harmonisierungsmeditation-meditationsanleitung-mantra-praxis-audio/ pod-618a07a382d68848949186 Nadi Shodhana Meditation bzw. Nadi Shuddhi Meditation ist eine Form der Kundalini Meditation. In den Audios 8A und 8B erläutert dir Sukadev, wie diese Meditation funktioniert. Mit diesem Praxis-Audio führt er dich direkt in die Nadi Harmonisierungs-Meditation. Dies ist eines der Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> 0 00:32:20 Eine Meditationsanleitung für innere Harmonie und Prana-Erweckung. Die Nadi Harmonisierungsmeditation, auch genannt Nadi Shodhana Meditation bzw. Nadi Shuddhi Meditation ist eine Form der Kundalini Meditation. In den Audios 8A und 8B erläutert dir Sukadev, wie diese Meditation funktioniert. Mit diesem Praxis-Audio führt er dich direkt in die Nadi Harmonisierungs-Meditation. Dies ist eines der Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditationsanleitung für innere Harmonie und Prana-Erweckung. Die Nadi Harmonisierungsmeditation, auch genannt Nadi Shodhana Meditation bzw. Nadi Shuddhi Meditation ist eine Form der Kundalini Meditation. In den Audios 8A und 8B erläutert dir Sukadev, wie diese Meditation funktioniert. Mit diesem Praxis-Audio führt er dich direkt in die Nadi Harmonisierungs-Meditation. Dies ist eines der Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: NandaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8B Nadi Harmonisierungs-Meditation Erläuterung und Anleitung - Nadi Shodhana Meditation mit Mantra Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren, viel Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert. So kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungs-Meditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe. In diesem Audio erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist, und wie du sie ausüben kannst. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, eines der drei Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Es gibt auch 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, sodass du damit gut üben kannst. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> Tue, 04 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8b-nadi-harmonisierungs-meditation-erlaeuterung-und-anleitung-nadi-shodhana-meditation-mit-mantra/ pod-618a07ae3d2ec240515205 Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren, viel Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert. So kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungs-Meditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe. In diesem Audio erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist, und wie du sie ausüben kannst. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, eines der drei Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Es gibt auch 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, sodass du damit gut üben kannst. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> 0 00:46:09 Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren, viel Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert. So kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungs-Meditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe. In diesem Audio erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist, und wie du sie ausüben kannst. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, eines der drei Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Es gibt auch 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, sodass du damit gut üben kannst. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren, viel Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert. So kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungs-Meditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe. In diesem Audio erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist, und wie du sie ausüben kannst. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, eines der drei Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Es gibt auch 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, sodass du damit gut üben kannst. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: NandaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8A Arten von Mantras - Kursaudio 8. Woche Mantra Meditation Kurs 8A Arten von Mantras - Nadi Shodhana Meditation - Mantra Geschichten - Kursaudio 8. Woche Mantra Meditation Kurs Erfahre über die verschiedenen Arten von Mantras. Lass dich inspirieren durch Mantra Geschichten. Und übe eine der besonders machtvollen Meditationstechniken, die Nadi Shodhana Meditation, auch Nadi Harmonisierungs-Meditation genannt. Dies ist das Kurs-Audio der achten und damit letzten Woche des 8-wöchigen Kurses \"Mantra Meditation\". Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> Mon, 03 Apr 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8a-arten-von-mantras-kursaudio-8-woche-mantra-meditation-kurs/ pod-618a07b86e8cc886239049 8A Arten von Mantras - Nadi Shodhana Meditation - Mantra Geschichten - Kursaudio 8. Woche Mantra Meditation Kurs Erfahre über die verschiedenen Arten von Mantras. Lass dich inspirieren durch Mantra Geschichten. Und übe eine der besonders machtvollen Meditationstechniken, die Nadi Shodhana Meditation, auch Nadi Harmonisierungs-Meditation genannt. Dies ist das Kurs-Audio der achten und damit letzten Woche des 8-wöchigen Kurses \"Mantra Meditation\". Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> 0 1:54:09 8A Arten von Mantras - Nadi Shodhana Meditation - Mantra Geschichten - Kursaudio 8. Woche Mantra Meditation Kurs Erfahre über die verschiedenen Arten von Mantras. Lass dich inspirieren durch Mantra Geschichten. Und übe eine der besonders machtvollen Meditationstechniken, die Nadi Shodhana Meditation, auch Nadi Harmonisierungs-Meditation genannt. Dies ist das Kurs-Audio der achten und damit letzten Woche des 8-wöchigen Kurses \"Mantra Meditation\". Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no8A Arten von Mantras - Nadi Shodhana Meditation - Mantra Geschichten - Kursaudio 8. Woche Mantra Meditation Kurs Erfahre über die verschiedenen Arten von Mantras. Lass dich inspirieren durch Mantra Geschichten. Und übe eine der besonders machtvollen Meditationstechniken, die Nadi Shodhana Meditation, auch Nadi Harmonisierungs-Meditation genannt. Dies ist das Kurs-Audio der achten und damit letzten Woche des 8-wöchigen Kurses \"Mantra Meditation\". Mehr zum Thema Meditation und Mantra: – Yoga und Meditation Einführungswochenende – Mehr zum Thema Mantra – wiki.yoga-vidya.de/Mantra – Alle Mantras – Mantra Seminare – Mantra Yogalehrer Ausbildung – Meditationskursleiter Ausbildung – Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: NandaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4F Phantasiereise zu Ganesha - Tiefenentspannung mit Bildern aus der indischen Mythologie Phantasiereise zu Ganesha, dem indischen Elefantengott, dem Gott der Gemütlichkeit, der Freude und der Entspannung. Sukadev leitet dich erst dazu an, dich in die Entspannungslage zu legen, dann die Körperteile der Reihe nach anzuspannen und wieder loszulassen. Danach vertraust du den Körper ganz der Erde an. Mit deinem Bewusstsein begibst du dich auf eine Wolke, die dich auf eine Reise bringt. Du kommst an bei Ganesha, dem elefantenköpfigen Gott, der Gemütlichkeit ausstrahlt, für Entspannung, Vertrauen und Wohlbefinden steht. Ganesha steht auch für Kraft, für ruhige Kraft, und für Freude. Du öffnest dich ganz für die Segenskraft von Ganesha. Sukadev rezitiert dabei auch entsprechende Mantras. Danach kehrst du zurück auf die Wolke, dann zurück in deinen Körper. Du fühlst dich aufgeladen, energetisiert, voller Freude und Vertrauen. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der Bilder der indischen Mythologie. Und du solltest vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Fantasiereise zu Ganesha üben zu können. Denn Sukadev sagt hier wenig über die Entspannungslage selbst und was es bei der Tiefenentspannung zu beachten gilt. Er leitet dich einfach an zur Fantasiereise zu Ganesha. Dies ist eines der langen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Mon, 03 Apr 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4f-phantasiereise-zu-ganesha-tiefenentspannung-mit-bildern-aus-der-indischen-mythologie/ pod-618a07c35cdd9996678215 Phantasiereise zu Ganesha, dem indischen Elefantengott, dem Gott der Gemütlichkeit, der Freude und der Entspannung. Sukadev leitet dich erst dazu an, dich in die Entspannungslage zu legen, dann die Körperteile der Reihe nach anzuspannen und wieder loszulassen. Danach vertraust du den Körper ganz der Erde an. Mit deinem Bewusstsein begibst du dich auf eine Wolke, die dich auf eine Reise bringt. Du kommst an bei Ganesha, dem elefantenköpfigen Gott, der Gemütlichkeit ausstrahlt, für Entspannung, Vertrauen und Wohlbefinden steht. Ganesha steht auch für Kraft, für ruhige Kraft, und für Freude. Du öffnest dich ganz für die Segenskraft von Ganesha. Sukadev rezitiert dabei auch entsprechende Mantras. Danach kehrst du zurück auf die Wolke, dann zurück in deinen Körper. Du fühlst dich aufgeladen, energetisiert, voller Freude und Vertrauen. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der Bilder der indischen Mythologie. Und du solltest vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Fantasiereise zu Ganesha üben zu können. Denn Sukadev sagt hier wenig über die Entspannungslage selbst und was es bei der Tiefenentspannung zu beachten gilt. Er leitet dich einfach an zur Fantasiereise zu Ganesha. Dies ist eines der langen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:24:36 Lass dich führen zu einer Phantasiereise zu Ganesha, dem indischen Elefantengott, dem Gott der Gemütlichkeit, der Freude und der Entspannung. Sukadev leitet dich erst dazu an, dich in die Entspannungslage zu legen, dann die Körperteile der Reihe nach anzuspannen und wieder loszulassen. Danach vertraust du den Körper ganz der Erde an. Mit deinem Bewusstsein begibst du dich auf eine Wolke, die dich auf eine Reise bringt. Du kommst an bei Ganesha, dem elefantenköpfigen Gott, der Gemütlichkeit ausstrahlt, für Entspannung, Vertrauen und Wohlbefinden steht. Ganesha steht auch für Kraft, für ruhige Kraft, und für Freude. Du öffnest dich ganz für die Segenskraft von Ganesha. Sukadev rezitiert dabei auch entsprechende Mantras. Danach kehrst du zurück auf die Wolke, dann zurück in deinen Körper. Du fühlst dich aufgeladen, energetisiert, voller Freude und Vertrauen. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der Bilder der indischen Mythologie. Und du solltest vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Fantasiereise zu Ganesha üben zu können. Denn Sukadev sagt hier wenig über die Entspannungslage selbst und was es bei der Tiefenentspannung zu beachten gilt. Er leitet dich einfach an zur Fantasiereise zu Ganesha. Dies ist eines der langen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich führen zu einer Phantasiereise zu Ganesha, dem indischen Elefantengott, dem Gott der Gemütlichkeit, der Freude und der Entspannung. Sukadev leitet dich erst dazu an, dich in die Entspannungslage zu legen, dann die Körperteile der Reihe nach anzuspannen und wieder loszulassen. Danach vertraust du den Körper ganz der Erde an. Mit deinem Bewusstsein begibst du dich auf eine Wolke, die dich auf eine Reise bringt. Du kommst an bei Ganesha, dem elefantenköpfigen Gott, der Gemütlichkeit ausstrahlt, für Entspannung, Vertrauen und Wohlbefinden steht. Ganesha steht auch für Kraft, für ruhige Kraft, und für Freude. Du öffnest dich ganz für die Segenskraft von Ganesha. Sukadev rezitiert dabei auch entsprechende Mantras. Danach kehrst du zurück auf die Wolke, dann zurück in deinen Körper. Du fühlst dich aufgeladen, energetisiert, voller Freude und Vertrauen. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der Bilder der indischen Mythologie. Und du solltest vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Fantasiereise zu Ganesha üben zu können. Denn Sukadev sagt hier wenig über die Entspannungslage selbst und was es bei der Tiefenentspannung zu beachten gilt. Er leitet dich einfach an zur Fantasiereise zu Ganesha. Dies ist eines der langen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7E Ujjayi Mantra Meditation - Japa Meditationsanleitung für mehr Power und Energie Meditation. Du verbindest Japa, die Mantrameditation, mit Ujjayi Atem, dem Energieatem. Du kannst dabei auch Mula Bandha und Khechari Kumbhaka anwenden. Dabei atmest du so lange ein wie du kannst, du hältst du Luft kurz an. Dann atmest du aus solange wie du kannst und hältst die Luft an so lange wie angenehm. Die ganze Zeit wiederholst du dabei dein Mantra. Du kannst so ein paar Minuten üben und dann zu deiner normalen Meditation übergehen - oder du meditierst 20 Minuten lang mit dieser Ujjayi Mantra Meditation. Dies ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Ujjayi Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Audios der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation - Sukha Pranayama Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Fri, 31 Mar 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7e-ujjayi-mantra-meditation-japa-meditationsanleitung-fuer-mehr-power-und-energie/ pod-618a07ca1f8d8707661334 Meditation. Du verbindest Japa, die Mantrameditation, mit Ujjayi Atem, dem Energieatem. Du kannst dabei auch Mula Bandha und Khechari Kumbhaka anwenden. Dabei atmest du so lange ein wie du kannst, du hältst du Luft kurz an. Dann atmest du aus solange wie du kannst und hältst die Luft an so lange wie angenehm. Die ganze Zeit wiederholst du dabei dein Mantra. Du kannst so ein paar Minuten üben und dann zu deiner normalen Meditation übergehen - oder du meditierst 20 Minuten lang mit dieser Ujjayi Mantra Meditation. Dies ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Ujjayi Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Audios der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation - Sukha Pranayama Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:16 Lass dich anleiten zu einer machtvollen Meditation. Du verbindest Japa, die Mantrameditation, mit Ujjayi Atem, dem Energieatem. Du kannst dabei auch Mula Bandha und Khechari Kumbhaka anwenden. Dabei atmest du so lange ein wie du kannst, du hältst du Luft kurz an. Dann atmest du aus solange wie du kannst und hältst die Luft an so lange wie angenehm. Die ganze Zeit wiederholst du dabei dein Mantra. Du kannst so ein paar Minuten üben und dann zu deiner normalen Meditation übergehen - oder du meditierst 20 Minuten lang mit dieser Ujjayi Mantra Meditation. Dies ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Ujjayi Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Audios der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation - Sukha Pranayama Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer machtvollen Meditation. Du verbindest Japa, die Mantrameditation, mit Ujjayi Atem, dem Energieatem. Du kannst dabei auch Mula Bandha und Khechari Kumbhaka anwenden. Dabei atmest du so lange ein wie du kannst, du hältst du Luft kurz an. Dann atmest du aus solange wie du kannst und hältst die Luft an so lange wie angenehm. Die ganze Zeit wiederholst du dabei dein Mantra. Du kannst so ein paar Minuten üben und dann zu deiner normalen Meditation übergehen - oder du meditierst 20 Minuten lang mit dieser Ujjayi Mantra Meditation. Dies ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Ujjayi Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Audios der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation - Sukha Pranayama Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7D Kevala Kumbhaka Mantra Meditation - Meditationsanleitung für Innere Stille und Ruhe Meditation, mit der du sehr effektiv zu tiefer innere Stille und Ruhe kommen kannst. Du sitzt ruhig und gerade. Du spürst den Atem. Du beobachtest den Fluss des Atems in den Nasendurchgängen oder als Bewegung der Baudecke. Du reduzierst die Menge an Luft, die du ein und ausatmest so stark, wie es gerade noch angenehm ist. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie die Kraft des Mantra dich in tiefe Ruhe und Stille führt. Diese Kevala Kumbhaka Mantra Meditation ist für viele Menschen eine der effektivsten Techniken, um in der Meditation zu tiefer spiritueller Erfahrung zu kommen. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Kevala Kumbhaka Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Sukha Pranayama Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Thu, 30 Mar 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7d-kevala-kumbhaka-mantra-meditation-meditationsanleitung-fuer-innere-stille-und-ruhe/ pod-618a07cf3e15f940764469 Meditation, mit der du sehr effektiv zu tiefer innere Stille und Ruhe kommen kannst. Du sitzt ruhig und gerade. Du spürst den Atem. Du beobachtest den Fluss des Atems in den Nasendurchgängen oder als Bewegung der Baudecke. Du reduzierst die Menge an Luft, die du ein und ausatmest so stark, wie es gerade noch angenehm ist. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie die Kraft des Mantra dich in tiefe Ruhe und Stille führt. Diese Kevala Kumbhaka Mantra Meditation ist für viele Menschen eine der effektivsten Techniken, um in der Meditation zu tiefer spiritueller Erfahrung zu kommen. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Kevala Kumbhaka Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Sukha Pranayama Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:15 Eine Meditation, mit der du sehr effektiv zu tiefer innere Stille und Ruhe kommen kannst. Du sitzt ruhig und gerade. Du spürst den Atem. Du beobachtest den Fluss des Atems in den Nasendurchgängen oder als Bewegung der Baudecke. Du reduzierst die Menge an Luft, die du ein und ausatmest so stark, wie es gerade noch angenehm ist. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie die Kraft des Mantra dich in tiefe Ruhe und Stille führt. Diese Kevala Kumbhaka Mantra Meditation ist für viele Menschen eine der effektivsten Techniken, um in der Meditation zu tiefer spiritueller Erfahrung zu kommen. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Kevala Kumbhaka Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Sukha Pranayama Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation, mit der du sehr effektiv zu tiefer innere Stille und Ruhe kommen kannst. Du sitzt ruhig und gerade. Du spürst den Atem. Du beobachtest den Fluss des Atems in den Nasendurchgängen oder als Bewegung der Baudecke. Du reduzierst die Menge an Luft, die du ein und ausatmest so stark, wie es gerade noch angenehm ist. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie die Kraft des Mantra dich in tiefe Ruhe und Stille führt. Diese Kevala Kumbhaka Mantra Meditation ist für viele Menschen eine der effektivsten Techniken, um in der Meditation zu tiefer spiritueller Erfahrung zu kommen. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Kevala Kumbhaka Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Sukha Pranayama Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7C Plavini Mantra Meditation - Meditationsanleitung für Ausdehnung und Weite Mantra Meditation ist die Plavini Mantra Meditation. Du füllst deine Lunge fast vollständig, hältst die Lungen gefüllt, und atmest dann nur wenig ein und aus. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie die Kraft des Mantra deine Aura, dein Lichtfeld, deine Bewusstheit ausdehnt. Vorsicht: Diese besondere Art der Meditation ist nicht für alle Menschen geeignet. Wenn du Unwohlsein oder Schwindel spürst, dann gehe über zur normalen Meditation. Wer zu Schwindelgefühlen neigt oder Blutdruck hat, sollte besser mit anderen Meditationsarten üben. Für andere aber kann diese Plavini Mantra Japa Meditationsanleitung eine wertvolle Hilfe für tiefere Meditationserfahrungen sein. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Plavini Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Sukha Pranayama Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Wed, 29 Mar 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7c-plavini-mantra-meditation-meditationsanleitung-fuer-ausdehnung-und-weite/ pod-618a07d505803629078323 Mantra Meditation ist die Plavini Mantra Meditation. Du füllst deine Lunge fast vollständig, hältst die Lungen gefüllt, und atmest dann nur wenig ein und aus. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie die Kraft des Mantra deine Aura, dein Lichtfeld, deine Bewusstheit ausdehnt. Vorsicht: Diese besondere Art der Meditation ist nicht für alle Menschen geeignet. Wenn du Unwohlsein oder Schwindel spürst, dann gehe über zur normalen Meditation. Wer zu Schwindelgefühlen neigt oder Blutdruck hat, sollte besser mit anderen Meditationsarten üben. Für andere aber kann diese Plavini Mantra Japa Meditationsanleitung eine wertvolle Hilfe für tiefere Meditationserfahrungen sein. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Plavini Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Sukha Pranayama Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:16 Eine besondere, etwas exotischere Form der Mantra Meditation ist die Plavini Mantra Meditation. Du füllst deine Lunge fast vollständig, hältst die Lungen gefüllt, und atmest dann nur wenig ein und aus. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie die Kraft des Mantra deine Aura, dein Lichtfeld, deine Bewusstheit ausdehnt. Vorsicht: Diese besondere Art der Meditation ist nicht für alle Menschen geeignet. Wenn du Unwohlsein oder Schwindel spürst, dann gehe über zur normalen Meditation. Wer zu Schwindelgefühlen neigt oder Blutdruck hat, sollte besser mit anderen Meditationsarten üben. Für andere aber kann diese Plavini Mantra Japa Meditationsanleitung eine wertvolle Hilfe für tiefere Meditationserfahrungen sein. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Plavini Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Sukha Pranayama Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine besondere, etwas exotischere Form der Mantra Meditation ist die Plavini Mantra Meditation. Du füllst deine Lunge fast vollständig, hältst die Lungen gefüllt, und atmest dann nur wenig ein und aus. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie die Kraft des Mantra deine Aura, dein Lichtfeld, deine Bewusstheit ausdehnt. Vorsicht: Diese besondere Art der Meditation ist nicht für alle Menschen geeignet. Wenn du Unwohlsein oder Schwindel spürst, dann gehe über zur normalen Meditation. Wer zu Schwindelgefühlen neigt oder Blutdruck hat, sollte besser mit anderen Meditationsarten üben. Für andere aber kann diese Plavini Mantra Japa Meditationsanleitung eine wertvolle Hilfe für tiefere Meditationserfahrungen sein. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Plavini Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Sukha Pranayama Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7B Sukha Pranayama Mantra Meditation - Mantra Meditationsanleitung mit Luftanhalten und ... 7B Sukha Pranayama Mantra Meditation - Mantra Meditationsanleitung mit Luftanhalten und Verlängerung des Atems Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Mantra Meditation effektiver zu machen. Sukha Pranayama heißt einfaches Pranayama. Du kannst deine Mantra Meditation verbinden mit langsamem Einatmen, mit Luftanhalten und langsamen Ausatmen. Dabei kannst du mehrmals das Mantra pro Atem wiederholen. Sukadev erläutert dir die Meditation kurz. Dann leitet er dich an zu 20 Minuten Sukha Pranayama Mantra Meditation. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Sukha Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Tue, 28 Mar 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7b-sukha-pranayama-mantra-meditation-mantra-meditationsanleitung-mit-luftanhalten-und/ pod-618a07dab33b0874552348 7B Sukha Pranayama Mantra Meditation - Mantra Meditationsanleitung mit Luftanhalten und Verlängerung des Atems Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Mantra Meditation effektiver zu machen. Sukha Pranayama heißt einfaches Pranayama. Du kannst deine Mantra Meditation verbinden mit langsamem Einatmen, mit Luftanhalten und langsamen Ausatmen. Dabei kannst du mehrmals das Mantra pro Atem wiederholen. Sukadev erläutert dir die Meditation kurz. Dann leitet er dich an zu 20 Minuten Sukha Pranayama Mantra Meditation. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Sukha Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:12 7B Sukha Pranayama Mantra Meditation - Mantra Meditationsanleitung mit Luftanhalten und Verlängerung des Atems Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Mantra Meditation effektiver zu machen. Sukha Pranayama heißt einfaches Pranayama. Du kannst deine Mantra Meditation verbinden mit langsamem Einatmen, mit Luftanhalten und langsamen Ausatmen. Dabei kannst du mehrmals das Mantra pro Atem wiederholen. Sukadev erläutert dir die Meditation kurz. Dann leitet er dich an zu 20 Minuten Sukha Pranayama Mantra Meditation. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Sukha Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no7B Sukha Pranayama Mantra Meditation - Mantra Meditationsanleitung mit Luftanhalten und Verlängerung des Atems Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Mantra Meditation effektiver zu machen. Sukha Pranayama heißt einfaches Pranayama. Du kannst deine Mantra Meditation verbinden mit langsamem Einatmen, mit Luftanhalten und langsamen Ausatmen. Dabei kannst du mehrmals das Mantra pro Atem wiederholen. Sukadev erläutert dir die Meditation kurz. Dann leitet er dich an zu 20 Minuten Sukha Pranayama Mantra Meditation. Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Sukha Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im Kursvideo \"7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra Meditation Kurs\". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Plavini Mantra Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7A Mantra Meditation Kursaudio 7. Woche Mantra Meditation Kurs 7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursaudio 7. Woche Mantra Meditation Kurs Wie kannst du das Mantra im täglichen Leben verwenden? Wie kannst du mit dem Mantra den Alltag spiritualisieren? Darüber spricht Sukadev in diesem Kursaudio der 7. Woche des Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Und er erläutert eine spezielle Form der intensiven spirituellen Praxis, nämlich Purashcharana. Für Purashcharana verbringst du einige Tage mit intensive Mantra Meditation und Mantra Rezitation. Wie du Purashcharana ausführst, wofür es gut ist, wo du Purashcharana ausführen kannst, dafür bekommst du tiefgründige Informationen. Sukadev spricht auch über Likhita Japa, das Schreiben eines Mantras, und leitet dich dazu an. Zum Schluss leitet er dich an zu Sukha Pranayama Mantra Meditation. Bei dieser Meditation atmest du so langsam ein wie angenehm, du hältst die Luft so lange an wie angenehm, du atmest aus so lange wie angenehm. Dabei kannst du das Mantra schneller oder langsamer rezitieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Mon, 27 Mar 2017 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7a-mantra-meditation-kursaudio-7-woche-mantra-meditation-kurs/ pod-618a07e425d7e434208570 7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursaudio 7. Woche Mantra Meditation Kurs Wie kannst du das Mantra im täglichen Leben verwenden? Wie kannst du mit dem Mantra den Alltag spiritualisieren? Darüber spricht Sukadev in diesem Kursaudio der 7. Woche des Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Und er erläutert eine spezielle Form der intensiven spirituellen Praxis, nämlich Purashcharana. Für Purashcharana verbringst du einige Tage mit intensive Mantra Meditation und Mantra Rezitation. Wie du Purashcharana ausführst, wofür es gut ist, wo du Purashcharana ausführen kannst, dafür bekommst du tiefgründige Informationen. Sukadev spricht auch über Likhita Japa, das Schreiben eines Mantras, und leitet dich dazu an. Zum Schluss leitet er dich an zu Sukha Pranayama Mantra Meditation. Bei dieser Meditation atmest du so langsam ein wie angenehm, du hältst die Luft so lange an wie angenehm, du atmest aus so lange wie angenehm. Dabei kannst du das Mantra schneller oder langsamer rezitieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 1:24:58 7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursaudio 7. Woche Mantra Meditation Kurs Wie kannst du das Mantra im täglichen Leben verwenden? Wie kannst du mit dem Mantra den Alltag spiritualisieren? Darüber spricht Sukadev in diesem Kursaudio der 7. Woche des Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Und er erläutert eine spezielle Form der intensiven spirituellen Praxis, nämlich Purashcharana. Für Purashcharana verbringst du einige Tage mit intensive Mantra Meditation und Mantra Rezitation. Wie du Purashcharana ausführst, wofür es gut ist, wo du Purashcharana ausführen kannst, dafür bekommst du tiefgründige Informationen. Sukadev spricht auch über Likhita Japa, das Schreiben eines Mantras, und leitet dich dazu an. Zum Schluss leitet er dich an zu Sukha Pranayama Mantra Meditation. Bei dieser Meditation atmest du so langsam ein wie angenehm, du hältst die Luft so lange an wie angenehm, du atmest aus so lange wie angenehm. Dabei kannst du das Mantra schneller oder langsamer rezitieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursaudio 7. Woche Mantra Meditation Kurs Wie kannst du das Mantra im täglichen Leben verwenden? Wie kannst du mit dem Mantra den Alltag spiritualisieren? Darüber spricht Sukadev in diesem Kursaudio der 7. Woche des Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Und er erläutert eine spezielle Form der intensiven spirituellen Praxis, nämlich Purashcharana. Für Purashcharana verbringst du einige Tage mit intensive Mantra Meditation und Mantra Rezitation. Wie du Purashcharana ausführst, wofür es gut ist, wo du Purashcharana ausführen kannst, dafür bekommst du tiefgründige Informationen. Sukadev spricht auch über Likhita Japa, das Schreiben eines Mantras, und leitet dich dazu an. Zum Schluss leitet er dich an zu Sukha Pranayama Mantra Meditation. Bei dieser Meditation atmest du so langsam ein wie angenehm, du hältst die Luft so lange an wie angenehm, du atmest aus so lange wie angenehm. Dabei kannst du das Mantra schneller oder langsamer rezitieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4E Fantasiereise zu Lakshmi - Spirituelle Tiefenentspannung aus der indischen Mythologie Lakshmi ist die indische Göttin der Fülle, der Heilung, der Natur. Sie ist die Glücksgöttin. Eine Fantasiereise zu Lakshmi ist nährend, heilend, herzöffnend und kann das Urvertrauen stärken. Lass dich anleiten zu dieser spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu einem See. Vorher leitet dich Sukadev dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Lakshmi, umgeben von Elefanten, Lotosblumen, großartige Natur. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du lässt den Segen von Lakshmi ganz auf dich wirken. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der Bilder der indischen Mythologie. Und du solltest vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Fantasiereise zu Lakshmi üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Mon, 27 Mar 2017 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4e-fantasiereise-zu-lakshmi-spirituelle-tiefenentspannung-aus-der-indischen-mythologie/ pod-618a07e944b42639361756 Lakshmi ist die indische Göttin der Fülle, der Heilung, der Natur. Sie ist die Glücksgöttin. Eine Fantasiereise zu Lakshmi ist nährend, heilend, herzöffnend und kann das Urvertrauen stärken. Lass dich anleiten zu dieser spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu einem See. Vorher leitet dich Sukadev dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Lakshmi, umgeben von Elefanten, Lotosblumen, großartige Natur. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du lässt den Segen von Lakshmi ganz auf dich wirken. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der Bilder der indischen Mythologie. Und du solltest vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Fantasiereise zu Lakshmi üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:30:22 Lakshmi ist die indische Göttin der Fülle, der Heilung, der Natur. Sie ist die Glücksgöttin. Eine Fantasiereise zu Lakshmi ist nährend, heilend, herzöffnend und kann das Urvertrauen stärken. Lass dich anleiten zu dieser spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu einem See. Vorher leitet dich Sukadev dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Lakshmi, umgeben von Elefanten, Lotosblumen, großartige Natur. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du lässt den Segen von Lakshmi ganz auf dich wirken. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der Bilder der indischen Mythologie. Und du solltest vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Fantasiereise zu Lakshmi üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLakshmi ist die indische Göttin der Fülle, der Heilung, der Natur. Sie ist die Glücksgöttin. Eine Fantasiereise zu Lakshmi ist nährend, heilend, herzöffnend und kann das Urvertrauen stärken. Lass dich anleiten zu dieser spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu einem See. Vorher leitet dich Sukadev dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Lakshmi, umgeben von Elefanten, Lotosblumen, großartige Natur. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du lässt den Segen von Lakshmi ganz auf dich wirken. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der Bilder der indischen Mythologie. Und du solltest vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Fantasiereise zu Lakshmi üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde für Anfänger - 20 Minuten http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yoga-video-anfaenger Diese Yogastunde ist eine Aufnahme, die schon einige Jahre alt ist - und bis heute zu den beliebtesten Audios und Videos von Yoga Vidya gehört.]]> Sat, 25 Mar 2017 12:34:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-fuer-anfaenger-20-minuten/ pod-618a07ee9ef5c118449262 http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yoga-video-anfaenger Diese Yogastunde ist eine Aufnahme, die schon einige Jahre alt ist - und bis heute zu den beliebtesten Audios und Videos von Yoga Vidya gehört.]]> 0 00:19:58 20 Minuten Yoga für Anfänger. Sanfte Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einbeinige Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf dem Ellbogen, Drehsitz mit gestrecktem Bein (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du musst nicht wissen, was diese Übungsnamen zu bedeuten haben - du wirst hier ja gut angeleitet... Diese Übungen findest du erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yoga-video-anfaenger Diese Yogastunde ist eine Aufnahme, die schon einige Jahre alt ist - und bis heute zu den beliebtesten Audios und Videos von Yoga Vidya gehört. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no20 Minuten Yoga für Anfänger. Sanfte Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einbeinige Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf dem Ellbogen, Drehsitz mit gestrecktem Bein (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du musst nicht wissen, was diese Übungsnamen zu bedeuten haben - du wirst hier ja gut angeleitet... Diese Übungen findest du erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html. Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yoga-video-anfaenger Diese Yogastunde ist eine Aufnahme, die schon einige Jahre alt ist - und bis heute zu den beliebtesten Audios und Videos von Yoga Vidya gehört.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6B Japa Mala Mantra Meditation Anleitung Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Japa Mala Mantra Meditation. Er zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest - und leitet dich an, mit dieser Meditation zu üben. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, das Praxis-Audio der sechsten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Japa Mala Mantra Meditation ist besonders geeignet auch und gerade für Menschen, denen es nicht so leicht fällt, in der Meditation konzentriert und wach zu bleiben. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda

            Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Thu, 23 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6b-japa-mala-mantra-meditation-anleitung/ pod-618a07f3d8ada232543625 Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Japa Mala Mantra Meditation. Er zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest - und leitet dich an, mit dieser Meditation zu üben. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, das Praxis-Audio der sechsten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Japa Mala Mantra Meditation ist besonders geeignet auch und gerade für Menschen, denen es nicht so leicht fällt, in der Meditation konzentriert und wach zu bleiben. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda

            Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:23:35 Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Japa Mala Mantra Meditation. Er zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest - und leitet dich an, mit dieser Meditation zu üben. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, das Praxis-Audio der sechsten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Japa Mala Mantra Meditation ist besonders geeignet auch und gerade für Menschen, denen es nicht so leicht fällt, in der Meditation konzentriert und wach zu bleiben. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Japa Mala Mantra Meditation. Er zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest - und leitet dich an, mit dieser Meditation zu üben. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, das Praxis-Audio der sechsten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Japa Mala Mantra Meditation ist besonders geeignet auch und gerade für Menschen, denen es nicht so leicht fällt, in der Meditation konzentriert und wach zu bleiben. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6A Mantra Weihe, Japa Mala, Meditation mit Japa Mala - Kursaudio 6. Woche Mantra Meditation Kurs Mantra Einweihung, über Japa Mala und Mantra Meditationsanleitung mit Japa Mala. In diesem Video informiert dich Sukadev über Mantra Weihe (Mantra Diksha) in all ihren Aspekten: Was ist Mantra Einweihung? Wozu dient die Mantraweihe? Wer kann eine Mantra Einweihung bekommen? Wer kann eine Mantraweihe geben? Wo kann man eine Mantra Einweihung erhalten? Muss man eine Mantraweihe haben, um mit einem Mantra meditieren zu können? Im zweiten Teil erfährst du über Sinn und Zweck von Japa Mala, Mantra Kette. Sukadev zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest für die Meditation. Und er spricht über die verschiedenen Mala Arten und welche Japa Mala für welches Mantra geeignet ist. Und natürlich schließt dieses Audio auch ab mit einer Meditation, nämlich mit der Japa Mala Mantra Meditation. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Mon, 20 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6a-mantra-weihe-japa-mala-meditation-mit-japa-mala-kursaudio-6-woche-mantra-meditation-kurs/ pod-618a07faa088d139532406 Mantra Einweihung, über Japa Mala und Mantra Meditationsanleitung mit Japa Mala. In diesem Video informiert dich Sukadev über Mantra Weihe (Mantra Diksha) in all ihren Aspekten: Was ist Mantra Einweihung? Wozu dient die Mantraweihe? Wer kann eine Mantra Einweihung bekommen? Wer kann eine Mantraweihe geben? Wo kann man eine Mantra Einweihung erhalten? Muss man eine Mantraweihe haben, um mit einem Mantra meditieren zu können? Im zweiten Teil erfährst du über Sinn und Zweck von Japa Mala, Mantra Kette. Sukadev zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest für die Meditation. Und er spricht über die verschiedenen Mala Arten und welche Japa Mala für welches Mantra geeignet ist. Und natürlich schließt dieses Audio auch ab mit einer Meditation, nämlich mit der Japa Mala Mantra Meditation. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 1:29:20 Informationen über Mantra Einweihung, über Japa Mala und Mantra Meditationsanleitung mit Japa Mala. In diesem Video informiert dich Sukadev über Mantra Weihe (Mantra Diksha) in all ihren Aspekten: Was ist Mantra Einweihung? Wozu dient die Mantraweihe? Wer kann eine Mantra Einweihung bekommen? Wer kann eine Mantraweihe geben? Wo kann man eine Mantra Einweihung erhalten? Muss man eine Mantraweihe haben, um mit einem Mantra meditieren zu können? Im zweiten Teil erfährst du über Sinn und Zweck von Japa Mala, Mantra Kette. Sukadev zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest für die Meditation. Und er spricht über die verschiedenen Mala Arten und welche Japa Mala für welches Mantra geeignet ist. Und natürlich schließt dieses Audio auch ab mit einer Meditation, nämlich mit der Japa Mala Mantra Meditation. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noInformationen über Mantra Einweihung, über Japa Mala und Mantra Meditationsanleitung mit Japa Mala. In diesem Video informiert dich Sukadev über Mantra Weihe (Mantra Diksha) in all ihren Aspekten: Was ist Mantra Einweihung? Wozu dient die Mantraweihe? Wer kann eine Mantra Einweihung bekommen? Wer kann eine Mantraweihe geben? Wo kann man eine Mantra Einweihung erhalten? Muss man eine Mantraweihe haben, um mit einem Mantra meditieren zu können? Im zweiten Teil erfährst du über Sinn und Zweck von Japa Mala, Mantra Kette. Sukadev zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest für die Meditation. Und er spricht über die verschiedenen Mala Arten und welche Japa Mala für welches Mantra geeignet ist. Und natürlich schließt dieses Audio auch ab mit einer Meditation, nämlich mit der Japa Mala Mantra Meditation. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Blitzentspannung im Stehen - schnell mal zwischendurch entspannen Sukadev mit diesem Entspannungsaudio an. Er verwendet dabei eine Variation der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson. Probiere es aus! Du wirst feststellen: Entspannen ist gar nicht so schwer - im Gegenteil, Entspannung ist ganz leicht. Entspannung ist auch nichts Magisches - du kannst sie sofort üben. Also, keine Ausrede: Entspanne sofort! Spaß beiseite: Probiere es aus - und schreibe einen freundlichen Kommentar… Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Entspannungsvideos. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. Um Tiefenentspannung zu üben, mache doch den Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger mit, zu finden als große Video Reihe auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Mon, 20 Mar 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/blitzentspannung-im-stehen-schnell-mal-zwischendurch-entspannen/ pod-618a07fed46c2432787817 Sukadev mit diesem Entspannungsaudio an. Er verwendet dabei eine Variation der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson. Probiere es aus! Du wirst feststellen: Entspannen ist gar nicht so schwer - im Gegenteil, Entspannung ist ganz leicht. Entspannung ist auch nichts Magisches - du kannst sie sofort üben. Also, keine Ausrede: Entspanne sofort! Spaß beiseite: Probiere es aus - und schreibe einen freundlichen Kommentar… Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Entspannungsvideos. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. Um Tiefenentspannung zu üben, mache doch den Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger mit, zu finden als große Video Reihe auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:05:23 Es ist ganz einfach, mal zwischendurch zu entspannen. Dazu leitet dich Sukadev mit diesem Entspannungsaudio an. Er verwendet dabei eine Variation der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson. Probiere es aus! Du wirst feststellen: Entspannen ist gar nicht so schwer - im Gegenteil, Entspannung ist ganz leicht. Entspannung ist auch nichts Magisches - du kannst sie sofort üben. Also, keine Ausrede: Entspanne sofort! Spaß beiseite: Probiere es aus - und schreibe einen freundlichen Kommentar… Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Entspannungsvideos. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. Um Tiefenentspannung zu üben, mache doch den Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger mit, zu finden als große Video Reihe auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEs ist ganz einfach, mal zwischendurch zu entspannen. Dazu leitet dich Sukadev mit diesem Entspannungsaudio an. Er verwendet dabei eine Variation der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson. Probiere es aus! Du wirst feststellen: Entspannen ist gar nicht so schwer - im Gegenteil, Entspannung ist ganz leicht. Entspannung ist auch nichts Magisches - du kannst sie sofort üben. Also, keine Ausrede: Entspanne sofort! Spaß beiseite: Probiere es aus - und schreibe einen freundlichen Kommentar… Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Entspannungsvideos. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. Um Tiefenentspannung zu üben, mache doch den Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger mit, zu finden als große Video Reihe auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5M Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Lakshmi Japa Meditation mit Fantasiereise zu Lakshmi, Göttin der Natur, der Schönheit, der Fülle, des Wohlstands, des uneigennützigen Dienstes. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Lakshmi, stehend auf einem Lotus in einem See neben einem Heiligen Tempel, mit Elefanten zu ihrer Linken und Rechten. Sukadev leitet dich dazu an, dir Lakshmi im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Lakshmi zu sein, den Segen von Lakshmi zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Mahalakshmyai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Lakshmi Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra oder zu Lakshmi haben. Alle Infos zum Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra. Alle Infos zu Lakshmi. Diese Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Sun, 19 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5m-om-shri-mahalakshmyai-namaha-japa-mantra-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-lakshmi/ pod-618a080361879495630553 Japa Meditation mit Fantasiereise zu Lakshmi, Göttin der Natur, der Schönheit, der Fülle, des Wohlstands, des uneigennützigen Dienstes. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Lakshmi, stehend auf einem Lotus in einem See neben einem Heiligen Tempel, mit Elefanten zu ihrer Linken und Rechten. Sukadev leitet dich dazu an, dir Lakshmi im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Lakshmi zu sein, den Segen von Lakshmi zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Mahalakshmyai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Lakshmi Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra oder zu Lakshmi haben. Alle Infos zum Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra. Alle Infos zu Lakshmi. Diese Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:51 Lass dich anleiten zu einer Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Lakshmi, Göttin der Natur, der Schönheit, der Fülle, des Wohlstands, des uneigennützigen Dienstes. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Lakshmi, stehend auf einem Lotus in einem See neben einem Heiligen Tempel, mit Elefanten zu ihrer Linken und Rechten. Sukadev leitet dich dazu an, dir Lakshmi im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Lakshmi zu sein, den Segen von Lakshmi zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Mahalakshmyai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Lakshmi Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra oder zu Lakshmi haben. Alle Infos zum Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra. Alle Infos zu Lakshmi. Diese Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Lakshmi, Göttin der Natur, der Schönheit, der Fülle, des Wohlstands, des uneigennützigen Dienstes. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Lakshmi, stehend auf einem Lotus in einem See neben einem Heiligen Tempel, mit Elefanten zu ihrer Linken und Rechten. Sukadev leitet dich dazu an, dir Lakshmi im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Lakshmi zu sein, den Segen von Lakshmi zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Mahalakshmyai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Lakshmi Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra oder zu Lakshmi haben. Alle Infos zum Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra. Alle Infos zu Lakshmi. Diese Om Shri Mahalakshmyai Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5L Om Aim Saraswatyai Namaha Japa Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Saraswati Japa Meditation mit Fantasiereise zu Saraswati, Göttin der Künste, der Kreativität, des Wissens, der Weisheit. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Saraswati mit ihrem Pfau, ihrer Vina, sitzend auf einem Felsen. Sukadev leitet dich dazu an, dir Saraswati im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Saraswati zu sein, den Segen von Saraswati zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Aim Saraswatyai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Aim Saraswatyai Namaha Japa Saraswati Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra oder zu Saraswati haben. Alle Infos zum Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra. Alle Infos zu Saraswati. Diese Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> Sun, 19 Mar 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5l-om-aim-saraswatyai-namaha-japa-mantra-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-saraswati/ pod-618a080897b91015863513 Japa Meditation mit Fantasiereise zu Saraswati, Göttin der Künste, der Kreativität, des Wissens, der Weisheit. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Saraswati mit ihrem Pfau, ihrer Vina, sitzend auf einem Felsen. Sukadev leitet dich dazu an, dir Saraswati im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Saraswati zu sein, den Segen von Saraswati zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Aim Saraswatyai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Aim Saraswatyai Namaha Japa Saraswati Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra oder zu Saraswati haben. Alle Infos zum Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra. Alle Infos zu Saraswati. Diese Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> 0 00:22:51 Lass dich anleiten zu einer Om Aim Saraswatyai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Saraswati, Göttin der Künste, der Kreativität, des Wissens, der Weisheit. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Saraswati mit ihrem Pfau, ihrer Vina, sitzend auf einem Felsen. Sukadev leitet dich dazu an, dir Saraswati im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Saraswati zu sein, den Segen von Saraswati zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Aim Saraswatyai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Aim Saraswatyai Namaha Japa Saraswati Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra oder zu Saraswati haben. Alle Infos zum Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra. Alle Infos zu Saraswati. Diese Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Aim Saraswatyai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Saraswati, Göttin der Künste, der Kreativität, des Wissens, der Weisheit. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Saraswati mit ihrem Pfau, ihrer Vina, sitzend auf einem Felsen. Sukadev leitet dich dazu an, dir Saraswati im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Saraswati zu sein, den Segen von Saraswati zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Aim Saraswatyai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Aim Saraswatyai Namaha Japa Saraswati Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra oder zu Saraswati haben. Alle Infos zum Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra. Alle Infos zu Saraswati. Diese Om Aim Saraswatyai Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: NandaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5K Om Shri Durgayai Namaha Japa Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Durga Japa Meditation mit Fantasiereise zu Durga, auch Mahadevi, Shankari, Shambhavi genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Durga und ihr Löwe im indischen Dschungel. Sukadev leitet dich dazu an, dir Durga im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Durga zu sein, den Segen von Durga zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Durgayai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Durgayai Namaha Japa Durga Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Durgayai Namaha Mantra oder zu Durga haben. Alle Infos zum Om Shri Durgayai Namaha Mantra. Alle Infos zu Durga.]]> Sat, 18 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5k-om-shri-durgayai-namaha-japa-mantra-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-durga/ pod-618a080e9b3c7959940480 Japa Meditation mit Fantasiereise zu Durga, auch Mahadevi, Shankari, Shambhavi genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Durga und ihr Löwe im indischen Dschungel. Sukadev leitet dich dazu an, dir Durga im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Durga zu sein, den Segen von Durga zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Durgayai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Durgayai Namaha Japa Durga Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Durgayai Namaha Mantra oder zu Durga haben. Alle Infos zum Om Shri Durgayai Namaha Mantra. Alle Infos zu Durga.]]> 0 00:22:57 Lass dich anleiten zu einer Om Shri Durgayai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Durga, auch Mahadevi, Shankari, Shambhavi genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Durga und ihr Löwe im indischen Dschungel. Sukadev leitet dich dazu an, dir Durga im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Durga zu sein, den Segen von Durga zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Durgayai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Durgayai Namaha Japa Durga Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Durgayai Namaha Mantra oder zu Durga haben. Alle Infos zum Om Shri Durgayai Namaha Mantra. Alle Infos zu Durga. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Shri Durgayai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Durga, auch Mahadevi, Shankari, Shambhavi genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Durga und ihr Löwe im indischen Dschungel. Sukadev leitet dich dazu an, dir Durga im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Durga zu sein, den Segen von Durga zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Durgayai Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Durgayai Namaha Japa Durga Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Durgayai Namaha Mantra oder zu Durga haben. Alle Infos zum Om Shri Durgayai Namaha Mantra. Alle Infos zu Durga.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5J Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Sharavanabhava Japa Meditation mit Fantasiereise zu Sharavanabhava, auch Karthikeya, Subrahmanya, Skanda, Murugan, Shanmukha genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Sharavanabhava, Sohn Shivas, Ewig Jugendlicher, Symbol unendlicher Power, zusammen mit Mayura, seinem Pfau. Sukadev leitet dich dazu an, dir Sharavanabhava im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Sharavanabhava zu sein, den Segen von Sharavanabhava zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Sharavanabhavaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Sharavanabhava Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra oder zu Sharavanabhava haben. Alle Infos zum Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra. Alle Infos zu Sharavanabhava. Diese Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Sat, 18 Mar 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5j-om-sharavanabhavaya-namaha-japa-mantra-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-sharavanabhava/ pod-618a081338ad4026692100 Japa Meditation mit Fantasiereise zu Sharavanabhava, auch Karthikeya, Subrahmanya, Skanda, Murugan, Shanmukha genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Sharavanabhava, Sohn Shivas, Ewig Jugendlicher, Symbol unendlicher Power, zusammen mit Mayura, seinem Pfau. Sukadev leitet dich dazu an, dir Sharavanabhava im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Sharavanabhava zu sein, den Segen von Sharavanabhava zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Sharavanabhavaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Sharavanabhava Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra oder zu Sharavanabhava haben. Alle Infos zum Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra. Alle Infos zu Sharavanabhava. Diese Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:57 Lass dich anleiten zu einer Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Sharavanabhava, auch Karthikeya, Subrahmanya, Skanda, Murugan, Shanmukha genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Sharavanabhava, Sohn Shivas, Ewig Jugendlicher, Symbol unendlicher Power, zusammen mit Mayura, seinem Pfau. Sukadev leitet dich dazu an, dir Sharavanabhava im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Sharavanabhava zu sein, den Segen von Sharavanabhava zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Sharavanabhavaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Sharavanabhava Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra oder zu Sharavanabhava haben. Alle Infos zum Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra. Alle Infos zu Sharavanabhava. Diese Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Sharavanabhava, auch Karthikeya, Subrahmanya, Skanda, Murugan, Shanmukha genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Sharavanabhava, Sohn Shivas, Ewig Jugendlicher, Symbol unendlicher Power, zusammen mit Mayura, seinem Pfau. Sukadev leitet dich dazu an, dir Sharavanabhava im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Sharavanabhava zu sein, den Segen von Sharavanabhava zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Sharavanabhavaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Sharavanabhava Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra oder zu Sharavanabhava haben. Alle Infos zum Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra. Alle Infos zu Sharavanabhava. Diese Om Sharavanabhavaya Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5I Om Gam Ganapataye Namaha Mantra Japa Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Ganesha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Ganesha. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Ganesha, Sohn Shivas, Elefantengott, Überwinder aller Hindernisse. Sukadev leitet dich dazu an, dir Ganesha im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Ganesha zu sein, den Segen von Ganesha zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Gam Ganapataye Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Gam Ganapataye Namaha Japa Ganesha Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Gam Ganapataye Namaha Mantra oder zu Ganesha haben. Alle Infos zum Om Gam Ganapataye Namaha Mantra. Alle Infos zu Ganesha. Diese Om Gam Ganapataye Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Fri, 17 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5i-om-gam-ganapataye-namaha-mantra-japa-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-ganesha/ pod-618a08195510a488858385 Japa Meditation mit Fantasiereise zu Ganesha. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Ganesha, Sohn Shivas, Elefantengott, Überwinder aller Hindernisse. Sukadev leitet dich dazu an, dir Ganesha im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Ganesha zu sein, den Segen von Ganesha zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Gam Ganapataye Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Gam Ganapataye Namaha Japa Ganesha Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Gam Ganapataye Namaha Mantra oder zu Ganesha haben. Alle Infos zum Om Gam Ganapataye Namaha Mantra. Alle Infos zu Ganesha. Diese Om Gam Ganapataye Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:23:08 Lass dich anleiten zu einer Om Gam Ganapataye Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Ganesha. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Ganesha, Sohn Shivas, Elefantengott, Überwinder aller Hindernisse. Sukadev leitet dich dazu an, dir Ganesha im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Ganesha zu sein, den Segen von Ganesha zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Gam Ganapataye Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Gam Ganapataye Namaha Japa Ganesha Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Gam Ganapataye Namaha Mantra oder zu Ganesha haben. Alle Infos zum Om Gam Ganapataye Namaha Mantra. Alle Infos zu Ganesha. Diese Om Gam Ganapataye Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Gam Ganapataye Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Ganesha. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Ganesha, Sohn Shivas, Elefantengott, Überwinder aller Hindernisse. Sukadev leitet dich dazu an, dir Ganesha im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Ganesha zu sein, den Segen von Ganesha zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Gam Ganapataye Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Gam Ganapataye Namaha Japa Ganesha Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Gam Ganapataye Namaha Mantra oder zu Ganesha haben. Alle Infos zum Om Gam Ganapataye Namaha Mantra. Alle Infos zu Ganesha. Diese Om Gam Ganapataye Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5H Om Shri Hanumate Namaha Mantra Japa Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Hanuman Japa Meditation mit Fantasiereise zu Hanuman. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Hanuman, Sohn des Windes, Affengott, Diener von Rama, idealer Bhakta und Jnani. Sukadev leitet dich dazu an, dir Hanuman im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in der Gegenwart von Hanuman zu sein, den Segen von Hanuman zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Hanumate Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Hanumate Namaha Japa Hanuman Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Hanumate Namaha Mantra oder zu Hanuman haben. Alle Infos zum Om Shri Hanumate Namaha Mantra. Alle Infos zu Hanuman. Diese Om Shri Hanumate Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Fri, 17 Mar 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5h-om-shri-hanumate-namaha-mantra-japa-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-hanuman/ pod-618a081d9f9b3155707029 Japa Meditation mit Fantasiereise zu Hanuman. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Hanuman, Sohn des Windes, Affengott, Diener von Rama, idealer Bhakta und Jnani. Sukadev leitet dich dazu an, dir Hanuman im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in der Gegenwart von Hanuman zu sein, den Segen von Hanuman zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Hanumate Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Hanumate Namaha Japa Hanuman Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Hanumate Namaha Mantra oder zu Hanuman haben. Alle Infos zum Om Shri Hanumate Namaha Mantra. Alle Infos zu Hanuman. Diese Om Shri Hanumate Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:23:10 Lass dich anleiten zu einer Om Shri Hanumate Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Hanuman. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Hanuman, Sohn des Windes, Affengott, Diener von Rama, idealer Bhakta und Jnani. Sukadev leitet dich dazu an, dir Hanuman im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in der Gegenwart von Hanuman zu sein, den Segen von Hanuman zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Hanumate Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Hanumate Namaha Japa Hanuman Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Hanumate Namaha Mantra oder zu Hanuman haben. Alle Infos zum Om Shri Hanumate Namaha Mantra. Alle Infos zu Hanuman. Diese Om Shri Hanumate Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Shri Hanumate Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Hanuman. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Hanuman, Sohn des Windes, Affengott, Diener von Rama, idealer Bhakta und Jnani. Sukadev leitet dich dazu an, dir Hanuman im Dschungel vorzustellen, dir vorzustellen, in der Gegenwart von Hanuman zu sein, den Segen von Hanuman zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Hanumate Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Shri Hanumate Namaha Japa Hanuman Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Om Shri Hanumate Namaha Mantra oder zu Hanuman haben. Alle Infos zum Om Shri Hanumate Namaha Mantra. Alle Infos zu Hanuman. Diese Om Shri Hanumate Namaha Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5G Hare Rama Hare Krishna Mahamantra Japa Meditationsanleitung - Fantasiereise zu Krishna und Radha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Krishna. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Radha und Krishna im Wald von Vrindavana. Sukadev leitet dich dazu an, dir Krishna und vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Radha und Krishna zu sein, den Segen dieses Göttlichen Paares zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare - Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Hare Rama Hare Krishna Maha Mantra Radhakrishna Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Hare Rama Hare Krishna Mahamantra oder zu Krishna und Radha haben. Alle Infos zum Hare Krishna Hare Rama Mahamantra. Alle Infos zu Krishna. Alle Infos zu Radha. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra:

            Übrigens: Zu dieser fünften Woche gibt es weitere Praxis-Audios mit Fantasiereisen zu den verschiedenen Aspekten des Göttlichen, wie Krishna, Radhakrishna, Rama, Vishnu, Shiva, Durga, Lakshmi, Saraswati, Sivananda, Hanuman, Ganesha, Sharavanabhava. Dabei rezitierst du das betreffende Mantra. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]>             Thu, 16 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5g-hare-rama-hare-krishna-mahamantra-japa-meditationsanleitung-fantasiereise-zu-krishna-und-radha/ pod-618a0821c1623231770185 Japa Meditation mit Fantasiereise zu Krishna. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Radha und Krishna im Wald von Vrindavana. Sukadev leitet dich dazu an, dir Krishna und vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Radha und Krishna zu sein, den Segen dieses Göttlichen Paares zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare - Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Hare Rama Hare Krishna Maha Mantra Radhakrishna Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Hare Rama Hare Krishna Mahamantra oder zu Krishna und Radha haben. Alle Infos zum Hare Krishna Hare Rama Mahamantra. Alle Infos zu Krishna. Alle Infos zu Radha. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Übrigens: Zu dieser fünften Woche gibt es weitere Praxis-Audios mit Fantasiereisen zu den verschiedenen Aspekten des Göttlichen, wie Krishna, Radhakrishna, Rama, Vishnu, Shiva, Durga, Lakshmi, Saraswati, Sivananda, Hanuman, Ganesha, Sharavanabhava. Dabei rezitierst du das betreffende Mantra. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:57 Lass dich anleiten zu einer Hare Rama Hare Krishna Mahamantra Japa Meditation mit Fantasiereise zu Krishna. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Radha und Krishna im Wald von Vrindavana. Sukadev leitet dich dazu an, dir Krishna und vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Radha und Krishna zu sein, den Segen dieses Göttlichen Paares zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare - Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Hare Rama Hare Krishna Maha Mantra Radhakrishna Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Hare Rama Hare Krishna Mahamantra oder zu Krishna und Radha haben. Alle Infos zum Hare Krishna Hare Rama Mahamantra. Alle Infos zu Krishna. Alle Infos zu Radha. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter AusbildungAlle 18 Dhyana Moksha MantrasAlle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Übrigens: Zu dieser fünften Woche gibt es weitere Praxis-Audios mit Fantasiereisen zu den verschiedenen Aspekten des Göttlichen, wie Krishna, Radhakrishna, Rama, Vishnu, Shiva, Durga, Lakshmi, Saraswati, Sivananda, Hanuman, Ganesha, Sharavanabhava. Dabei rezitierst du das betreffende Mantra. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Hare Rama Hare Krishna Mahamantra Japa Meditation mit Fantasiereise zu Krishna. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Radha und Krishna im Wald von Vrindavana. Sukadev leitet dich dazu an, dir Krishna und vorzustellen, dir vorzustellen, in Gegenwart der Gegenwart von Radha und Krishna zu sein, den Segen dieses Göttlichen Paares zu empfangen. Sukadev rezitiert ein paar Mal das Mantra Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare - Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Hare Rama Hare Krishna Maha Mantra Radhakrishna Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Hare Rama Hare Krishna Mahamantra oder zu Krishna und Radha haben. Alle Infos zum Hare Krishna Hare Rama Mahamantra. Alle Infos zu Krishna. Alle Infos zu Radha. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter AusbildungAlle 18 Dhyana Moksha MantrasAlle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Übrigens: Zu dieser fünften Woche gibt es weitere Praxis-Audios mit Fantasiereisen zu den verschiedenen Aspekten des Göttlichen, wie Krishna, Radhakrishna, Rama, Vishnu, Shiva, Durga, Lakshmi, Saraswati, Sivananda, Hanuman, Ganesha, Sharavanabhava. Dabei rezitierst du das betreffende Mantra. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             5F Om Namo Bhagavate Vasudevaya Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Krishna Fantasiereise zu Krishna. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Krishna an den Ufern der Yamuna. Sukadev leitet dich dazu an, dir Krishna vorzustellen, dir vorzustellen, in Krishnas Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Name Bhagavate Vasudevaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Name Bhagavate Vasudevaya Mantra Krishna Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya oder zu Krishna haben. Alle Infos zum Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya. Alle Infos zu Krishna. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Thu, 16 Mar 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5f-om-namo-bhagavate-vasudevaya-mantra-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-krishna/ pod-618a0826f264e634045318 Fantasiereise zu Krishna. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Krishna an den Ufern der Yamuna. Sukadev leitet dich dazu an, dir Krishna vorzustellen, dir vorzustellen, in Krishnas Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Name Bhagavate Vasudevaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Name Bhagavate Vasudevaya Mantra Krishna Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya oder zu Krishna haben. Alle Infos zum Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya. Alle Infos zu Krishna. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:54 Lass dich anleiten zu einer Om Name Bhagavate Vasudevaya Mantra Meditation mit Fantasiereise zu Krishna. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Krishna an den Ufern der Yamuna. Sukadev leitet dich dazu an, dir Krishna vorzustellen, dir vorzustellen, in Krishnas Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Name Bhagavate Vasudevaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Name Bhagavate Vasudevaya Mantra Krishna Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya oder zu Krishna haben. Alle Infos zum Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya. Alle Infos zu Krishna. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Name Bhagavate Vasudevaya Mantra Meditation mit Fantasiereise zu Krishna. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Krishna an den Ufern der Yamuna. Sukadev leitet dich dazu an, dir Krishna vorzustellen, dir vorzustellen, in Krishnas Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Name Bhagavate Vasudevaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von den Abschluss-Mantras. Diese Om Name Bhagavate Vasudevaya Mantra Krishna Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya oder zu Krishna haben. Alle Infos zum Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya. Alle Infos zu Krishna. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5E Om Shri Ramaya Namaha Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Rama Fantasiereise zu Rama. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Rama vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Ramaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Om Shri Ramaya Namaha Mantra Rama Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Shri Ramaya Namaha oder zu Rama haben. Alle Infos zum Mantra Om Shri Ramaya Namaha. Alle Infos zu Rama. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> Wed, 15 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5e-om-shri-ramaya-namaha-mantra-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-rama/ pod-618a082a94059281518801 Fantasiereise zu Rama. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Rama vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Ramaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Om Shri Ramaya Namaha Mantra Rama Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Shri Ramaya Namaha oder zu Rama haben. Alle Infos zum Mantra Om Shri Ramaya Namaha. Alle Infos zu Rama. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> 0 00:22:56 Lass dich anleiten zu einer Om Shri Ramaya Namaha Mantra Meditation mit Fantasiereise zu Rama. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Rama vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Ramaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Om Shri Ramaya Namaha Mantra Rama Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Shri Ramaya Namaha oder zu Rama haben. Alle Infos zum Mantra Om Shri Ramaya Namaha. Alle Infos zu Rama. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Shri Ramaya Namaha Mantra Meditation mit Fantasiereise zu Rama. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Rama vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Shri Ramaya Namaha. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Om Shri Ramaya Namaha Mantra Rama Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Shri Ramaya Namaha oder zu Rama haben. Alle Infos zum Mantra Om Shri Ramaya Namaha. Alle Infos zu Rama. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: NandaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5D Om Namo Narayanaya Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Vishnu Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Vishnu vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namo Narayanaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Om Namo Narayanaya Mantra Vishnu Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namo Narayanaya oder zu Vishnu haben. Alle Infos zum Mantra Om Namo Narayanaya. Alle Infos zu Vishnu. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Wed, 15 Mar 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5d-om-namo-narayanaya-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-vishnu/ pod-618a0830b7fae127228357 Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Vishnu vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namo Narayanaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Om Namo Narayanaya Mantra Vishnu Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namo Narayanaya oder zu Vishnu haben. Alle Infos zum Mantra Om Namo Narayanaya. Alle Infos zu Vishnu. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:56 Lass dich anleiten zu einer Om Namo Narayanaya Meditation mit Fantasiereise zu Vishnu. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Vishnu vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namo Narayanaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Om Namo Narayanaya Mantra Vishnu Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namo Narayanaya oder zu Vishnu haben. Alle Infos zum Mantra Om Namo Narayanaya. Alle Infos zu Vishnu. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Namo Narayanaya Meditation mit Fantasiereise zu Vishnu. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Vishnu vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namo Narayanaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Om Namo Narayanaya Mantra Vishnu Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namo Narayanaya oder zu Vishnu haben. Alle Infos zum Mantra Om Namo Narayanaya. Alle Infos zu Vishnu. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5C Om Namah Shivaya Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Shiva Meditation mit Fantasiereise zu Shiva. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Shiva vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namah Shivaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namah Shivaya oder zu Shiva haben. Alle Infos zum Mantra Om Namah Shivaya. Alle Infos zu Shiva. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> Tue, 14 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5c-om-namah-shivaya-meditationsanleitung-mit-fantasiereise-zu-shiva/ pod-618a083576602248112420 Meditation mit Fantasiereise zu Shiva. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Shiva vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namah Shivaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namah Shivaya oder zu Shiva haben. Alle Infos zum Mantra Om Namah Shivaya. Alle Infos zu Shiva. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de]]> 0 00:21:03 Lass dich anleiten zu einer Om Namah Shivaya Meditation mit Fantasiereise zu Shiva. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Shiva vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namah Shivaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namah Shivaya oder zu Shiva haben. Alle Infos zum Mantra Om Namah Shivaya. Alle Infos zu Shiva. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Om Namah Shivaya Meditation mit Fantasiereise zu Shiva. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Shiva vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu sein, seinen Segen zu empfangen. Und er rezitiert ein paar Mal das Mantra Om Namah Shivaya. Anschließend folgt eine längere Zeit der Stille, gefolgt von OM. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zum Mantra Om Namah Shivaya oder zu Shiva haben. Alle Infos zum Mantra Om Namah Shivaya. Alle Infos zu Shiva. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle Infos auf www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5B Mantra Japa Meditation mit Visualisierung des Segens von Swami Sivananda Segen von Swami Sivananda - durch diese Mantra Japa Meditation Anleitung mit Visualisierung von Swami Sivananda. Eine Meditation verbunden mit einer Fantasiereise. Es geht gleich mit der Praxis los. Du wiederholst dein Mantra. Du stellst dir vor, du reist nach Rishikesh, zur Ganga (Fluss Ganges). Dort triffst du Swami Sivananda, spürst seine Gegenwart und seinen Segen. Diese Meditation dauert etwa 20 Minuten. Du wirst voller Inspiration und Energie aus der Meditation kommen. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zu Swami Sivananda haben. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Übrigens: Zu dieser fünften Woche gibt es weitere Praxis-Audios mit Fantasiereisen zu den verschiedenen Aspekten des Göttlichen, wie Krishna, Radhakrishna, Rama, Vishnu, Shiva, Durga, Lakshmi, Saraswati, Sivananda, Hanuman, Ganesha, Sharavanabhava. Dabei rezitierst du das betreffende Mantra. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> Tue, 14 Mar 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5b-mantra-japa-meditation-mit-visualisierung-des-segens-von-swami-sivananda/ pod-618a0839b8cac110257971 Segen von Swami Sivananda - durch diese Mantra Japa Meditation Anleitung mit Visualisierung von Swami Sivananda. Eine Meditation verbunden mit einer Fantasiereise. Es geht gleich mit der Praxis los. Du wiederholst dein Mantra. Du stellst dir vor, du reist nach Rishikesh, zur Ganga (Fluss Ganges). Dort triffst du Swami Sivananda, spürst seine Gegenwart und seinen Segen. Diese Meditation dauert etwa 20 Minuten. Du wirst voller Inspiration und Energie aus der Meditation kommen. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zu Swami Sivananda haben. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Übrigens: Zu dieser fünften Woche gibt es weitere Praxis-Audios mit Fantasiereisen zu den verschiedenen Aspekten des Göttlichen, wie Krishna, Radhakrishna, Rama, Vishnu, Shiva, Durga, Lakshmi, Saraswati, Sivananda, Hanuman, Ganesha, Sharavanabhava. Dabei rezitierst du das betreffende Mantra. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda]]> 0 00:21:05 Spüre den Segen von Swami Sivananda - durch diese Mantra Japa Meditation Anleitung mit Visualisierung von Swami Sivananda. Eine Meditation verbunden mit einer Fantasiereise. Es geht gleich mit der Praxis los. Du wiederholst dein Mantra. Du stellst dir vor, du reist nach Rishikesh, zur Ganga (Fluss Ganges). Dort triffst du Swami Sivananda, spürst seine Gegenwart und seinen Segen. Diese Meditation dauert etwa 20 Minuten. Du wirst voller Inspiration und Energie aus der Meditation kommen. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zu Swami Sivananda haben. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Übrigens: Zu dieser fünften Woche gibt es weitere Praxis-Audios mit Fantasiereisen zu den verschiedenen Aspekten des Göttlichen, wie Krishna, Radhakrishna, Rama, Vishnu, Shiva, Durga, Lakshmi, Saraswati, Sivananda, Hanuman, Ganesha, Sharavanabhava. Dabei rezitierst du das betreffende Mantra. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSpüre den Segen von Swami Sivananda - durch diese Mantra Japa Meditation Anleitung mit Visualisierung von Swami Sivananda. Eine Meditation verbunden mit einer Fantasiereise. Es geht gleich mit der Praxis los. Du wiederholst dein Mantra. Du stellst dir vor, du reist nach Rishikesh, zur Ganga (Fluss Ganges). Dort triffst du Swami Sivananda, spürst seine Gegenwart und seinen Segen. Diese Meditation dauert etwa 20 Minuten. Du wirst voller Inspiration und Energie aus der Meditation kommen. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Meditation ist besonders geeignet, die einen besonderen Bezug zu Swami Sivananda haben. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Übrigens: Zu dieser fünften Woche gibt es weitere Praxis-Audios mit Fantasiereisen zu den verschiedenen Aspekten des Göttlichen, wie Krishna, Radhakrishna, Rama, Vishnu, Shiva, Durga, Lakshmi, Saraswati, Sivananda, Hanuman, Ganesha, Sharavanabhava. Dabei rezitierst du das betreffende Mantra. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: NandaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5A Die 18 Dhyana Moksha Mantras - Fünftes Kursaudio Mantra Meditation Kurs 5A Die 18 Dhyana Moksha Mantras - Erläuterung; Mantra Japa Meditation mit Visualisierung des Segens von Swami Sivananda - Fünftes Kursvideo Mantra Meditation Kurs Sukadev erläutert dir die Bedeutung der 18 Dhyana Moksha Mantras. Dies kann dir helfen, dein Mantra zu finden, dein Mantra bewusst zu wählen - oder zu spüren, welches dein Mantra ist. Wenn du Yogalehrerin, Yogalehrer bist, bekommst du in diesem Audio wertvolle Anregungen, wie du Teilnehmer/innen Ratschläge geben kannst, wie sie ihr Mantra finden. In der zweiten Hälfte dieser Kursstunde leitet dich Sukadev zu einer Mantra Meditation an mit der Visualisierung des Segens von Swami Sivananda. Diese Mantra Meditationsanleitung dauert etwa 20 Minuten. Zu dieser fünften Woche gibt es viele weitere Praxis-Audios: Für die meisten der 18 Dhyana Moksha Mantra findest du eine separate Anleitung mit Segensvisualisierung. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras findest du auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantras-fuer-die-meditation Dies ist das Kurs-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> Mon, 13 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5a-die-18-dhyana-moksha-mantras-fuenftes-kursaudio-mantra-meditation-kurs/ pod-618a083e7ab25296241312 5A Die 18 Dhyana Moksha Mantras - Erläuterung; Mantra Japa Meditation mit Visualisierung des Segens von Swami Sivananda - Fünftes Kursvideo Mantra Meditation Kurs Sukadev erläutert dir die Bedeutung der 18 Dhyana Moksha Mantras. Dies kann dir helfen, dein Mantra zu finden, dein Mantra bewusst zu wählen - oder zu spüren, welches dein Mantra ist. Wenn du Yogalehrerin, Yogalehrer bist, bekommst du in diesem Audio wertvolle Anregungen, wie du Teilnehmer/innen Ratschläge geben kannst, wie sie ihr Mantra finden. In der zweiten Hälfte dieser Kursstunde leitet dich Sukadev zu einer Mantra Meditation an mit der Visualisierung des Segens von Swami Sivananda. Diese Mantra Meditationsanleitung dauert etwa 20 Minuten. Zu dieser fünften Woche gibt es viele weitere Praxis-Audios: Für die meisten der 18 Dhyana Moksha Mantra findest du eine separate Anleitung mit Segensvisualisierung. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras findest du auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantras-fuer-die-meditation Dies ist das Kurs-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> 0 1:13:30 5A Die 18 Dhyana Moksha Mantras - Erläuterung; Mantra Japa Meditation mit Visualisierung des Segens von Swami Sivananda - Fünftes Kursvideo Mantra Meditation Kurs Sukadev erläutert dir die Bedeutung der 18 Dhyana Moksha Mantras. Dies kann dir helfen, dein Mantra zu finden, dein Mantra bewusst zu wählen - oder zu spüren, welches dein Mantra ist. Wenn du Yogalehrerin, Yogalehrer bist, bekommst du in diesem Audio wertvolle Anregungen, wie du Teilnehmer/innen Ratschläge geben kannst, wie sie ihr Mantra finden. In der zweiten Hälfte dieser Kursstunde leitet dich Sukadev zu einer Mantra Meditation an mit der Visualisierung des Segens von Swami Sivananda. Diese Mantra Meditationsanleitung dauert etwa 20 Minuten. Zu dieser fünften Woche gibt es viele weitere Praxis-Audios: Für die meisten der 18 Dhyana Moksha Mantra findest du eine separate Anleitung mit Segensvisualisierung. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras findest du auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantras-fuer-die-meditation Dies ist das Kurs-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no5A Die 18 Dhyana Moksha Mantras - Erläuterung; Mantra Japa Meditation mit Visualisierung des Segens von Swami Sivananda - Fünftes Kursvideo Mantra Meditation Kurs Sukadev erläutert dir die Bedeutung der 18 Dhyana Moksha Mantras. Dies kann dir helfen, dein Mantra zu finden, dein Mantra bewusst zu wählen - oder zu spüren, welches dein Mantra ist. Wenn du Yogalehrerin, Yogalehrer bist, bekommst du in diesem Audio wertvolle Anregungen, wie du Teilnehmer/innen Ratschläge geben kannst, wie sie ihr Mantra finden. In der zweiten Hälfte dieser Kursstunde leitet dich Sukadev zu einer Mantra Meditation an mit der Visualisierung des Segens von Swami Sivananda. Diese Mantra Meditationsanleitung dauert etwa 20 Minuten. Zu dieser fünften Woche gibt es viele weitere Praxis-Audios: Für die meisten der 18 Dhyana Moksha Mantra findest du eine separate Anleitung mit Segensvisualisierung. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras findest du auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantras-fuer-die-meditation Dies ist das Kurs-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der fünften Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Welle der Entspannung - Blitzentspannung im Sitzen Spannung spürst, kannst du sie schnell auflösen - indem du dich mit diesem Entspannungs-Audio dazu anleiten lässt. Dieses Entspannungsaudio besteht aus zwei Teilen: (1) Anspannen und Loslassen der Muskeln von unten nach oben. (2) Bewusstsein der Woge der Entspannung von unten nach oben. Probiere es aus - und schreibe einen schönen Kommentar. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 13 Mar 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/welle-der-entspannung-blitzentspannung-im-sitzen/ pod-618a08423b041418262442 Spannung spürst, kannst du sie schnell auflösen - indem du dich mit diesem Entspannungs-Audio dazu anleiten lässt. Dieses Entspannungsaudio besteht aus zwei Teilen: (1) Anspannen und Loslassen der Muskeln von unten nach oben. (2) Bewusstsein der Woge der Entspannung von unten nach oben. Probiere es aus - und schreibe einen schönen Kommentar. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:04:44 ]Zwischendurch schnell entspannen - das geht mit dieser vierminütigen Audio Anleitung. Wenn du Spannung spürst, kannst du sie schnell auflösen - indem du dich mit diesem Entspannungs-Audio dazu anleiten lässt. Dieses Entspannungsaudio besteht aus zwei Teilen: (1) Anspannen und Loslassen der Muskeln von unten nach oben. (2) Bewusstsein der Woge der Entspannung von unten nach oben. Probiere es aus - und schreibe einen schönen Kommentar. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no]Zwischendurch schnell entspannen - das geht mit dieser vierminütigen Audio Anleitung. Wenn du Spannung spürst, kannst du sie schnell auflösen - indem du dich mit diesem Entspannungs-Audio dazu anleiten lässt. Dieses Entspannungsaudio besteht aus zwei Teilen: (1) Anspannen und Loslassen der Muskeln von unten nach oben. (2) Bewusstsein der Woge der Entspannung von unten nach oben. Probiere es aus - und schreibe einen schönen Kommentar. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen - Japa Meditationsanleitung Mantra sanft, wo wie in der einfachen Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra - und erfahre reine Stille. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle Mantras detailliert rezitiert und erläutert auf mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> Thu, 09 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4b-mantra-meditation-in-drei-schritten-sanft-intensiv-loslassen-japa-meditationsanleitung/ pod-618a0846b9d8e011023924 Mantra sanft, wo wie in der einfachen Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra - und erfahre reine Stille. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle Mantras detailliert rezitiert und erläutert auf mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> 0 00:24:23 Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst: Wiederhole erst das Mantra sanft, wo wie in der einfachen Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra - und erfahre reine Stille. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle Mantras detailliert rezitiert und erläutert auf mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Alle Moksha MantrasInformationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst: Wiederhole erst das Mantra sanft, wo wie in der einfachen Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra - und erfahre reine Stille. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle Mantras detailliert rezitiert und erläutert auf mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Alle Moksha MantrasInformationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4A Die 18 Moksha Mantras für die Meditation - mit Rezitation: Mantra Meditation Kursaudio Woche 4 Mantra? Welche Mantras sind für die Meditation geeignet? In der Yoga Vidya Tradition gibt es die 18 Moksha Mantras. Diese sind besonders für die Meditation geeignet. Diese Moksha Mantras können dich in die Tiefe der Meditation führen. In diese 18 Moksha Mantras kannst du eingeweiht werden. Sukadev erläutert die 18 Moksha Mantras der Yoga Vidya Tradition. Sukadev rezitiert alle 18 Moksha Mantras. Danach leitet er dich an zu einer Meditation in drei Stufen: Sanfte Mantrarezitation, intensive Mantrarezitation, Loslassen in die reine Stille. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras findest du auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantras-fuer-die-meditation Dies ist das Kurs-Video der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> Mon, 06 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4a-die-18-moksha-mantras-fuer-die-meditation-mit-rezitation-mantra-meditation-kursaudio-woche-4/ pod-618a084c159ef514099626 Mantra? Welche Mantras sind für die Meditation geeignet? In der Yoga Vidya Tradition gibt es die 18 Moksha Mantras. Diese sind besonders für die Meditation geeignet. Diese Moksha Mantras können dich in die Tiefe der Meditation führen. In diese 18 Moksha Mantras kannst du eingeweiht werden. Sukadev erläutert die 18 Moksha Mantras der Yoga Vidya Tradition. Sukadev rezitiert alle 18 Moksha Mantras. Danach leitet er dich an zu einer Meditation in drei Stufen: Sanfte Mantrarezitation, intensive Mantrarezitation, Loslassen in die reine Stille. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras findest du auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantras-fuer-die-meditation Dies ist das Kurs-Video der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> 0 00:37:11 Wie kommst du zu deinem persönlichen Mantra? Welche Mantras sind für die Meditation geeignet? In der Yoga Vidya Tradition gibt es die 18 Moksha Mantras. Diese sind besonders für die Meditation geeignet. Diese Moksha Mantras können dich in die Tiefe der Meditation führen. In diese 18 Moksha Mantras kannst du eingeweiht werden. Sukadev erläutert die 18 Moksha Mantras der Yoga Vidya Tradition. Sukadev rezitiert alle 18 Moksha Mantras. Danach leitet er dich an zu einer Meditation in drei Stufen: Sanfte Mantrarezitation, intensive Mantrarezitation, Loslassen in die reine Stille. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras findest du auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantras-fuer-die-meditation Dies ist das Kurs-Video der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWie kommst du zu deinem persönlichen Mantra? Welche Mantras sind für die Meditation geeignet? In der Yoga Vidya Tradition gibt es die 18 Moksha Mantras. Diese sind besonders für die Meditation geeignet. Diese Moksha Mantras können dich in die Tiefe der Meditation führen. In diese 18 Moksha Mantras kannst du eingeweiht werden. Sukadev erläutert die 18 Moksha Mantras der Yoga Vidya Tradition. Sukadev rezitiert alle 18 Moksha Mantras. Danach leitet er dich an zu einer Meditation in drei Stufen: Sanfte Mantrarezitation, intensive Mantrarezitation, Loslassen in die reine Stille. Alle 18 Dhyana Moksha Mantras findest du auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantras-fuer-die-meditation Dies ist das Kurs-Video der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - Spirituelle Bewusstseinserweiterung Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung. Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit auseinander - und lass dich dann zu 6 Minuten Bewusstseinserweiterung führen. Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 06 Mar 2017 15:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnung-der-bewusstheit-im-stehen-entspannung-fuer-zwischendurch/ pod-618a0851a75b7379095592 Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - Spirituelle Bewusstseinserweiterung Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung. Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit auseinander - und lass dich dann zu 6 Minuten Bewusstseinserweiterung führen. Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:06:15 Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - Spirituelle Bewusstseinserweiterung Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung. Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit auseinander - und lass dich dann zu 6 Minuten Bewusstseinserweiterung führen. Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAusdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - Spirituelle Bewusstseinserweiterung Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung. Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit auseinander - und lass dich dann zu 6 Minuten Bewusstseinserweiterung führen. Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3B Mantra Meditationsanleitung Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten Japa Meditation in 5 Schritten:
            • Vaikhari - lautes Wiederholen des Mantra
            • Upamsu - Flüstern des Mantras
            • Madhyama - geistige Wiederholung des Mantras
            • Pashyanti - Konzentration auf Energie und Bedeutung des Mantras
            • Para - reine Stille
            Sukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio der dritten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung \"Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten\". Ähnliche Anleitungen Laut-Leise-geistig-still findest du in der Playlist auf YouTube. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]>             Thu, 02 Mar 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3b-mantra-meditationsanleitung-om-namo-narayanaya-japa-meditation-in-fuenf-schritten/ pod-618a0859351dd723879495 Japa Meditation in 5 Schritten:
            • Vaikhari - lautes Wiederholen des Mantra
            • Upamsu - Flüstern des Mantras
            • Madhyama - geistige Wiederholung des Mantras
            • Pashyanti - Konzentration auf Energie und Bedeutung des Mantras
            • Para - reine Stille
            Sukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio der dritten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung \"Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten\". Ähnliche Anleitungen Laut-Leise-geistig-still findest du in der Playlist auf YouTube. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]>             0 00:24:39 Eine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten: Vaikhari - lautes Wiederholen des MantraUpamsu - Flüstern des MantrasMadhyama - geistige Wiederholung des MantrasPashyanti - Konzentration auf Energie und Bedeutung des MantrasPara - reine Stille Sukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio der dritten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung \"Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten\". Ähnliche Anleitungen Laut-Leise-geistig-still findest du in der Playlist auf YouTube. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter AusbildungAlle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten: Vaikhari - lautes Wiederholen des MantraUpamsu - Flüstern des MantrasMadhyama - geistige Wiederholung des MantrasPashyanti - Konzentration auf Energie und Bedeutung des MantrasPara - reine Stille Sukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio der dritten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung \"Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten\". Ähnliche Anleitungen Laut-Leise-geistig-still findest du in der Playlist auf YouTube. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter AusbildungAlle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             3A Stufen der Mantra Rezitation - Vom lauten Wort in die Stille - Mantra Meditation Kursvideo 3. W. Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra Rezitation, Japa. Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei Stufen werden auch genannt Vaikhari, Upamsu und Manasika. Vaikhari, das laute Wiederholen des Mantras, kann als Kirtan (Singen) oder Japa (Rezitation) geschehen. Sukadev stellt auch ein weiteres Modell vor, nämlich Vaikhari, Madhyama, Pashyanti und Para. Er beschreibt, was das praktisch mit Mantra zu tun hat. Dann erzählt er die Geschichte von Narada, Ratnakar und Valmiki: Diese Geschichte verdeutlicht, dass man allein durch die Kraft der Mantra Rezitation zur reinen Stille kommen kann, zur Gottverwirklichung. Dies ist das Kurs-Audio der dritten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Der erste Teil der Meditation ist die Erläuterung der Schritte in die Meditation. Danach führt dich Sukadev durch die fünf Schritte Vaikhari, Upamsu, Madhyama, Pashyanti und Para. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> Mon, 27 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3a-stufen-der-mantra-rezitation-vom-lauten-wort-in-die-stille-mantra-meditation-kursvideo-3-w/ pod-618a085e8c1cb436573853 Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra Rezitation, Japa. Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei Stufen werden auch genannt Vaikhari, Upamsu und Manasika. Vaikhari, das laute Wiederholen des Mantras, kann als Kirtan (Singen) oder Japa (Rezitation) geschehen. Sukadev stellt auch ein weiteres Modell vor, nämlich Vaikhari, Madhyama, Pashyanti und Para. Er beschreibt, was das praktisch mit Mantra zu tun hat. Dann erzählt er die Geschichte von Narada, Ratnakar und Valmiki: Diese Geschichte verdeutlicht, dass man allein durch die Kraft der Mantra Rezitation zur reinen Stille kommen kann, zur Gottverwirklichung. Dies ist das Kurs-Audio der dritten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Der erste Teil der Meditation ist die Erläuterung der Schritte in die Meditation. Danach führt dich Sukadev durch die fünf Schritte Vaikhari, Upamsu, Madhyama, Pashyanti und Para. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> 0 00:55:25 Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra Rezitation, Japa. Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei Stufen werden auch genannt Vaikhari, Upamsu und Manasika. Vaikhari, das laute Wiederholen des Mantras, kann als Kirtan (Singen) oder Japa (Rezitation) geschehen. Sukadev stellt auch ein weiteres Modell vor, nämlich Vaikhari, Madhyama, Pashyanti und Para. Er beschreibt, was das praktisch mit Mantra zu tun hat. Dann erzählt er die Geschichte von Narada, Ratnakar und Valmiki: Diese Geschichte verdeutlicht, dass man allein durch die Kraft der Mantra Rezitation zur reinen Stille kommen kann, zur Gottverwirklichung. Dies ist das Kurs-Audio der dritten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Der erste Teil der Meditation ist die Erläuterung der Schritte in die Meditation. Danach führt dich Sukadev durch die fünf Schritte Vaikhari, Upamsu, Madhyama, Pashyanti und Para. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra Rezitation, Japa. Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei Stufen werden auch genannt Vaikhari, Upamsu und Manasika. Vaikhari, das laute Wiederholen des Mantras, kann als Kirtan (Singen) oder Japa (Rezitation) geschehen. Sukadev stellt auch ein weiteres Modell vor, nämlich Vaikhari, Madhyama, Pashyanti und Para. Er beschreibt, was das praktisch mit Mantra zu tun hat. Dann erzählt er die Geschichte von Narada, Ratnakar und Valmiki: Diese Geschichte verdeutlicht, dass man allein durch die Kraft der Mantra Rezitation zur reinen Stille kommen kann, zur Gottverwirklichung. Dies ist das Kurs-Audio der dritten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Der erste Teil der Meditation ist die Erläuterung der Schritte in die Meditation. Danach führt dich Sukadev durch die fünf Schritte Vaikhari, Upamsu, Madhyama, Pashyanti und Para. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2H Mantra-Meditation mit Konzentration auf die innere Energie - Shakti Meditationsanleitung Mantra erweckt Shakti, die innere Energie. Ein Mantra hat selbst eine Shakti, nämlich die Mantra Shakti. Durch Rezitation eines Mantras erweckst du diese Shakti. Sukadev führt dich mit dieser Mantra Meditationsanleitung zu einer tiefen Energieerfahrung, zum Erleben der Shakti. Diese Mantra Meditationsanleitung, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation über den Shakti Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> Sun, 26 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2h-mantra-meditation-mit-konzentration-auf-die-innere-energie-shakti-meditationsanleitung/ pod-618a0863a5069247841296 Mantra erweckt Shakti, die innere Energie. Ein Mantra hat selbst eine Shakti, nämlich die Mantra Shakti. Durch Rezitation eines Mantras erweckst du diese Shakti. Sukadev führt dich mit dieser Mantra Meditationsanleitung zu einer tiefen Energieerfahrung, zum Erleben der Shakti. Diese Mantra Meditationsanleitung, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation über den Shakti Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> 0 00:25:40 Ein Mantra erweckt Shakti, die innere Energie. Ein Mantra hat selbst eine Shakti, nämlich die Mantra Shakti. Durch Rezitation eines Mantras erweckst du diese Shakti. Sukadev führt dich mit dieser Mantra Meditationsanleitung zu einer tiefen Energieerfahrung, zum Erleben der Shakti. Diese Mantra Meditationsanleitung, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation über den Shakti Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin Mantra erweckt Shakti, die innere Energie. Ein Mantra hat selbst eine Shakti, nämlich die Mantra Shakti. Durch Rezitation eines Mantras erweckst du diese Shakti. Sukadev führt dich mit dieser Mantra Meditationsanleitung zu einer tiefen Energieerfahrung, zum Erleben der Shakti. Diese Mantra Meditationsanleitung, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation über den Shakti Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2G Mantra-Meditation zur inneren Reinigung - praktische Meditationsanleitung Sukadev zur Mantra Meditation mit starker innerer Reinigung. Mantra Meditation ist auch machtvoll für eine innere Reinigung, für energetische Reinigung, emotionale Reinigung, geistig-spirituelle Reinigung. Dies ist die Meditation auf den Kilaka-Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Übrigens, zur Wiederholung: Die sechs Aspekte eines Mantras sind Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> Sat, 25 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2g-mantra-meditation-zur-inneren-reinigung-praktische-meditationsanleitung/ pod-618a0867c66d0926857176 Sukadev zur Mantra Meditation mit starker innerer Reinigung. Mantra Meditation ist auch machtvoll für eine innere Reinigung, für energetische Reinigung, emotionale Reinigung, geistig-spirituelle Reinigung. Dies ist die Meditation auf den Kilaka-Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Übrigens, zur Wiederholung: Die sechs Aspekte eines Mantras sind Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> 0 00:25:39 Lass dich anleiten von Sukadev zur Mantra Meditation mit starker innerer Reinigung. Mantra Meditation ist auch machtvoll für eine innere Reinigung, für energetische Reinigung, emotionale Reinigung, geistig-spirituelle Reinigung. Dies ist die Meditation auf den Kilaka-Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Übrigens, zur Wiederholung: Die sechs Aspekte eines Mantras sind Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten von Sukadev zur Mantra Meditation mit starker innerer Reinigung. Mantra Meditation ist auch machtvoll für eine innere Reinigung, für energetische Reinigung, emotionale Reinigung, geistig-spirituelle Reinigung. Dies ist die Meditation auf den Kilaka-Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Übrigens, zur Wiederholung: Die sechs Aspekte eines Mantras sind Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2F Mantra-Meditation mit Konzentration auf Gott Gott zu erfahren. Ein Mantra ist auch ein Gebet zu Gott, ein Ausdruck der Sehnsucht nach Gott. Sukadev leitet dich in dieser Mantra Meditation Anleitung dazu an, über Ishta Devata, über Gott zu meditieren, zusammen mit einem Mantra. Sei dir bewusst: Du kannst Gott erfahren - wenn du dich für göttlichen Segen öffnest. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation auf den Ishta-Devata-Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios dieses Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> Fri, 24 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2f-mantra-meditation-mit-konzentration-auf-gott/ pod-618a086dcc090958270034 Gott zu erfahren. Ein Mantra ist auch ein Gebet zu Gott, ein Ausdruck der Sehnsucht nach Gott. Sukadev leitet dich in dieser Mantra Meditation Anleitung dazu an, über Ishta Devata, über Gott zu meditieren, zusammen mit einem Mantra. Sei dir bewusst: Du kannst Gott erfahren - wenn du dich für göttlichen Segen öffnest. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation auf den Ishta-Devata-Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios dieses Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> 0 00:25:19 Eine Meditationsanleitung, um Gott zu erfahren. Ein Mantra ist auch ein Gebet zu Gott, ein Ausdruck der Sehnsucht nach Gott. Sukadev leitet dich in dieser Mantra Meditation Anleitung dazu an, über Ishta Devata, über Gott zu meditieren, zusammen mit einem Mantra. Sei dir bewusst: Du kannst Gott erfahren - wenn du dich für göttlichen Segen öffnest. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation auf den Ishta-Devata-Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios dieses Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditationsanleitung, um Gott zu erfahren. Ein Mantra ist auch ein Gebet zu Gott, ein Ausdruck der Sehnsucht nach Gott. Sukadev leitet dich in dieser Mantra Meditation Anleitung dazu an, über Ishta Devata, über Gott zu meditieren, zusammen mit einem Mantra. Sei dir bewusst: Du kannst Gott erfahren - wenn du dich für göttlichen Segen öffnest. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation auf den Ishta-Devata-Aspekt des Mantras. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Alle 41 Audios dieses Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2E Mantra-Meditation mit Konzentration auf das Ziel des Lebens, Bija Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung, Erleuchtung. Ein Mantra ist auch eine Anrufung des Göttlichen, des Unendlichen, des Ewigen. Sukadev leitet dich in diesem Meditationsvideo dazu an, über die Essenz des Mantras, das Ziel des Lebens, zu meditieren - und dieses innerlich zu spüren und zu erfahren. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation auf den Bija-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> Fri, 24 Feb 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2e-mantra-meditation-mit-konzentration-auf-das-ziel-des-lebens-bija/ pod-618a08729ed7e805505709 Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung, Erleuchtung. Ein Mantra ist auch eine Anrufung des Göttlichen, des Unendlichen, des Ewigen. Sukadev leitet dich in diesem Meditationsvideo dazu an, über die Essenz des Mantras, das Ziel des Lebens, zu meditieren - und dieses innerlich zu spüren und zu erfahren. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation auf den Bija-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> 0 00:23:05 Gib deiner tiefsten Sehnsucht Ausdruck mit diesem Audio: Das Ziel des Lebens ist Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung, Erleuchtung. Ein Mantra ist auch eine Anrufung des Göttlichen, des Unendlichen, des Ewigen. Sukadev leitet dich in diesem Meditationsvideo dazu an, über die Essenz des Mantras, das Ziel des Lebens, zu meditieren - und dieses innerlich zu spüren und zu erfahren. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation auf den Bija-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGib deiner tiefsten Sehnsucht Ausdruck mit diesem Audio: Das Ziel des Lebens ist Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung, Erleuchtung. Ein Mantra ist auch eine Anrufung des Göttlichen, des Unendlichen, des Ewigen. Sukadev leitet dich in diesem Meditationsvideo dazu an, über die Essenz des Mantras, das Ziel des Lebens, zu meditieren - und dieses innerlich zu spüren und zu erfahren. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditation auf den Bija-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2D Mantra-Meditation mit Konzentration auf den Klang des Mantra Meditationstechniken: Konzentriere dich ganz auf den Klang des Mantras. Lass dich vom Klang des Mantras in die tiefe Stille führen, in die Ruhe. Spüre die besondere Energie, die kommt, wenn du dich ganz auf das Mantra konzentrierst. In diesem Meditationsvideo ist eine längere Phase der Stille - sodass du insgesamt 20 Minuten meditieren kannst. Du kannst allerdings auch vorher die Stille selbst beenden. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Matra-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> Thu, 23 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2d-mantra-meditation-mit-konzentration-auf-den-klang-des-mantra/ pod-618a087814708398428019 Meditationstechniken: Konzentriere dich ganz auf den Klang des Mantras. Lass dich vom Klang des Mantras in die tiefe Stille führen, in die Ruhe. Spüre die besondere Energie, die kommt, wenn du dich ganz auf das Mantra konzentrierst. In diesem Meditationsvideo ist eine längere Phase der Stille - sodass du insgesamt 20 Minuten meditieren kannst. Du kannst allerdings auch vorher die Stille selbst beenden. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Matra-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> 0 00:19:57 Eine der ganz klassischen Meditationstechniken: Konzentriere dich ganz auf den Klang des Mantras. Lass dich vom Klang des Mantras in die tiefe Stille führen, in die Ruhe. Spüre die besondere Energie, die kommt, wenn du dich ganz auf das Mantra konzentrierst. In diesem Meditationsvideo ist eine längere Phase der Stille - sodass du insgesamt 20 Minuten meditieren kannst. Du kannst allerdings auch vorher die Stille selbst beenden. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Matra-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine der ganz klassischen Meditationstechniken: Konzentriere dich ganz auf den Klang des Mantras. Lass dich vom Klang des Mantras in die tiefe Stille führen, in die Ruhe. Spüre die besondere Energie, die kommt, wenn du dich ganz auf das Mantra konzentrierst. In diesem Meditationsvideo ist eine längere Phase der Stille - sodass du insgesamt 20 Minuten meditieren kannst. Du kannst allerdings auch vorher die Stille selbst beenden. Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Matra-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ärger Transformations-Atmung Kraft und Energie, Beschwingtheit und Power umzuwandeln. Ärger ist eine machtvolle Weise der Natur, Energie zur Verfügung zu stellen. Anstatt aber den Ärger dich beherrschen zu lassen oder dich im Versuch der Unterdrückung zu blockieren, kannst du die Energie des Ärgers transformieren. Das geht mit dieser Ärger Transformations-Atmung ganz einfach. Ärgere dich künftig nicht mehr darüber, dass du dich über Nichtigkeiten ärgerst. Freue dich vielmehr über jede Gelegenheit, dich aufzuregen. Denn dann kannst du sofort diese Ärger Transformations-Atmung anwenden und so die Energie des Ärgers in positive Power umwandeln. Probiere es gleich aus! Viele Infos zur Wirkung von Atemübungen. Diese und andere Atemübungen kannst du auch lernen im Atemkurs für Anfänger. Dies ist auch ein Audio im Rahmen der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 23 Feb 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/aerger-transformations-atmung/ pod-618a087cc0509424785606 Kraft und Energie, Beschwingtheit und Power umzuwandeln. Ärger ist eine machtvolle Weise der Natur, Energie zur Verfügung zu stellen. Anstatt aber den Ärger dich beherrschen zu lassen oder dich im Versuch der Unterdrückung zu blockieren, kannst du die Energie des Ärgers transformieren. Das geht mit dieser Ärger Transformations-Atmung ganz einfach. Ärgere dich künftig nicht mehr darüber, dass du dich über Nichtigkeiten ärgerst. Freue dich vielmehr über jede Gelegenheit, dich aufzuregen. Denn dann kannst du sofort diese Ärger Transformations-Atmung anwenden und so die Energie des Ärgers in positive Power umwandeln. Probiere es gleich aus! Viele Infos zur Wirkung von Atemübungen. Diese und andere Atemübungen kannst du auch lernen im Atemkurs für Anfänger. Dies ist auch ein Audio im Rahmen der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:07:25 Wandle Alltagsärger in Kraft und Energie, Beschwingtheit und Power umzuwandeln. Ärger ist eine machtvolle Weise der Natur, Energie zur Verfügung zu stellen. Anstatt aber den Ärger dich beherrschen zu lassen oder dich im Versuch der Unterdrückung zu blockieren, kannst du die Energie des Ärgers transformieren. Das geht mit dieser Ärger Transformations-Atmung ganz einfach. Ärgere dich künftig nicht mehr darüber, dass du dich über Nichtigkeiten ärgerst. Freue dich vielmehr über jede Gelegenheit, dich aufzuregen. Denn dann kannst du sofort diese Ärger Transformations-Atmung anwenden und so die Energie des Ärgers in positive Power umwandeln. Probiere es gleich aus! Viele Infos zur Wirkung von Atemübungen. Diese und andere Atemübungen kannst du auch lernen im Atemkurs für Anfänger. Dies ist auch ein Audio im Rahmen der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWandle Alltagsärger in Kraft und Energie, Beschwingtheit und Power umzuwandeln. Ärger ist eine machtvolle Weise der Natur, Energie zur Verfügung zu stellen. Anstatt aber den Ärger dich beherrschen zu lassen oder dich im Versuch der Unterdrückung zu blockieren, kannst du die Energie des Ärgers transformieren. Das geht mit dieser Ärger Transformations-Atmung ganz einfach. Ärgere dich künftig nicht mehr darüber, dass du dich über Nichtigkeiten ärgerst. Freue dich vielmehr über jede Gelegenheit, dich aufzuregen. Denn dann kannst du sofort diese Ärger Transformations-Atmung anwenden und so die Energie des Ärgers in positive Power umwandeln. Probiere es gleich aus! Viele Infos zur Wirkung von Atemübungen. Diese und andere Atemübungen kannst du auch lernen im Atemkurs für Anfänger. Dies ist auch ein Audio im Rahmen der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2C Mantra-Meditation mit Konzentration auf den Guru Rishi, auf den Guru. Lass dich tragen von der Kraft der großen Meister und Meisterinnen. Öffne dich für ihren Segen. Lass dich von Sukadev anleiten, diesen Segen der uralten Yogis zu spüren und dich in tiefe Meditation führen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Rishi-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> Wed, 22 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2c-mantra-meditation-mit-konzentration-auf-den-guru/ pod-618a0881c6c7b822076883 Rishi, auf den Guru. Lass dich tragen von der Kraft der großen Meister und Meisterinnen. Öffne dich für ihren Segen. Lass dich von Sukadev anleiten, diesen Segen der uralten Yogis zu spüren und dich in tiefe Meditation führen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Rishi-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.]]> 0 00:10:14 Mantra-Meditation mit Konzentration auf den Rishi, auf den Guru. Lass dich tragen von der Kraft der großen Meister und Meisterinnen. Öffne dich für ihren Segen. Lass dich von Sukadev anleiten, diesen Segen der uralten Yogis zu spüren und dich in tiefe Meditation führen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Rishi-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMantra-Meditation mit Konzentration auf den Rishi, auf den Guru. Lass dich tragen von der Kraft der großen Meister und Meisterinnen. Öffne dich für ihren Segen. Lass dich von Sukadev anleiten, diesen Segen der uralten Yogis zu spüren und dich in tiefe Meditation führen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Rishi-Aspekt des Mantras. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2B Mantra-Meditation in 6 Schritten - für tiefe spirituelle Erfahrung Mantra Meditation. Sukadev leitet dich an zu folgenden Schritten:
            • Verbinde dich mit den großen Meistern (Rishi)
            • Konzentriere dich auf den Klang des Mantras (Matra)
            • Sei dir der Essenz des Lebens, des Seins bewusst (Bija)
            • Verbinde dich mit dem Göttlichen (Ishta Devata)
            • Sei bereit zu Reinigungserfahrungen - gehe durch die Reinigungsphasen hindurch (Kilaka)
            • Spüre die Kraft des Mantra (Shakti) - und lass sie dich in höhere Bewusstseinebenen führen
            Dies ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]>             Tue, 21 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2b-mantra-meditation-in-6-schritten-fuer-tiefe-spirituelle-erfahrung/ pod-618a08868bb30868718551 Mantra Meditation. Sukadev leitet dich an zu folgenden Schritten:
            • Verbinde dich mit den großen Meistern (Rishi)
            • Konzentriere dich auf den Klang des Mantras (Matra)
            • Sei dir der Essenz des Lebens, des Seins bewusst (Bija)
            • Verbinde dich mit dem Göttlichen (Ishta Devata)
            • Sei bereit zu Reinigungserfahrungen - gehe durch die Reinigungsphasen hindurch (Kilaka)
            • Spüre die Kraft des Mantra (Shakti) - und lass sie dich in höhere Bewusstseinebenen führen
            Dies ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]>             0 00:24:04 Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti - das sind die 6 Schritte dieser Mantra Meditation. Sukadev leitet dich an zu folgenden Schritten: Verbinde dich mit den großen Meistern (Rishi)Konzentriere dich auf den Klang des Mantras (Matra)Sei dir der Essenz des Lebens, des Seins bewusst (Bija)Verbinde dich mit dem Göttlichen (Ishta Devata)Sei bereit zu Reinigungserfahrungen - gehe durch die Reinigungsphasen hindurch (Kilaka)Spüre die Kraft des Mantra (Shakti) - und lass sie dich in höhere Bewusstseinebenen führen Dies ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noRishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti - das sind die 6 Schritte dieser Mantra Meditation. Sukadev leitet dich an zu folgenden Schritten: Verbinde dich mit den großen Meistern (Rishi)Konzentriere dich auf den Klang des Mantras (Matra)Sei dir der Essenz des Lebens, des Seins bewusst (Bija)Verbinde dich mit dem Göttlichen (Ishta Devata)Sei bereit zu Reinigungserfahrungen - gehe durch die Reinigungsphasen hindurch (Kilaka)Spüre die Kraft des Mantra (Shakti) - und lass sie dich in höhere Bewusstseinebenen führen Dies ist eines der Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             2A - Die Sechs Aspekte eines Mantra - Mantra Meditation Kursaudio 2. Woche Mantra Meditation Intensivkurses. Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines Mantras und leitet dich zu einer Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. In diesem Video erläutert Sukadev, wie du diese sechs Aspekte eines Mantras nutzen kannst, um in der Meditation tiefer zu kommen. Dann leitet er dich zu einer Meditation anhand dieser 6 Aspekte an. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: ]]> Mon, 20 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2a-die-sechs-aspekte-eines-mantra-mantra-meditation-kursaudio-2-woche/ pod-618a088b6e29e754174556 Mantra Meditation Intensivkurses. Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines Mantras und leitet dich zu einer Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. In diesem Video erläutert Sukadev, wie du diese sechs Aspekte eines Mantras nutzen kannst, um in der Meditation tiefer zu kommen. Dann leitet er dich zu einer Meditation anhand dieser 6 Aspekte an. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: ]]> 0 00:56:59 Das zweite Kursaudio des 8-wöchigen Mantra Meditation Intensivkurses. Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines Mantras und leitet dich zu einer Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind: RishiMatraBijaIshta DevataKilakaShakti Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. In diesem Video erläutert Sukadev, wie du diese sechs Aspekte eines Mantras nutzen kannst, um in der Meditation tiefer zu kommen. Dann leitet er dich zu einer Meditation anhand dieser 6 Aspekte an. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas zweite Kursaudio des 8-wöchigen Mantra Meditation Intensivkurses. Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines Mantras und leitet dich zu einer Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind: RishiMatraBijaIshta DevataKilakaShakti Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. In diesem Video erläutert Sukadev, wie du diese sechs Aspekte eines Mantras nutzen kannst, um in der Meditation tiefer zu kommen. Dann leitet er dich zu einer Meditation anhand dieser 6 Aspekte an. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: Yoga und Meditation EinführungswochenendeMehr zum Thema Mantra Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraAlle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1E Chakra Harmonisierungs-Meditation mit Mantra in 14 Schritten - 24 Minuten Praxis Erste Woche 1E Chakra Harmonisierungs-Meditation mit Mantra in 14 Schritten - 24 Minuten Praxis Erste Woche Mantra Meditation Kurs Chakra Harmonisierungs-Meditation, Reise durch die Chakras, in 14 Schritten. Mit Mantra und intensiver Bewusstheit. Sukadev leitet dich dazu an, die Chakras vorne von oben nach unten zu gehen - und dann die Chakras hinten von unten nach oben zu gehen. Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Chakren zu harmonisieren, zu aktivieren, um Zugang zu finden zu den Energien der Chakras. Gerade wenn du bei der reinen Stillen Meditation einen unruhigen oder trägen Geist hast, wird dir diese Meditation zu großer Konzentration und tiefer Erfahrung verhelfen. Dies ist eines der Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses, die Audiospur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> Fri, 17 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1e-chakra-harmonisierungs-meditation-mit-mantra-in-14-schritten-24-minuten-praxis-erste-woche/ pod-618a088f760fb925270526 1E Chakra Harmonisierungs-Meditation mit Mantra in 14 Schritten - 24 Minuten Praxis Erste Woche Mantra Meditation Kurs Chakra Harmonisierungs-Meditation, Reise durch die Chakras, in 14 Schritten. Mit Mantra und intensiver Bewusstheit. Sukadev leitet dich dazu an, die Chakras vorne von oben nach unten zu gehen - und dann die Chakras hinten von unten nach oben zu gehen. Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Chakren zu harmonisieren, zu aktivieren, um Zugang zu finden zu den Energien der Chakras. Gerade wenn du bei der reinen Stillen Meditation einen unruhigen oder trägen Geist hast, wird dir diese Meditation zu großer Konzentration und tiefer Erfahrung verhelfen. Dies ist eines der Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses, die Audiospur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> 0 00:25:21 1E Chakra Harmonisierungs-Meditation mit Mantra in 14 Schritten - 24 Minuten Praxis Erste Woche Mantra Meditation Kurs Chakra Harmonisierungs-Meditation, Reise durch die Chakras, in 14 Schritten. Mit Mantra und intensiver Bewusstheit. Sukadev leitet dich dazu an, die Chakras vorne von oben nach unten zu gehen - und dann die Chakras hinten von unten nach oben zu gehen. Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Chakren zu harmonisieren, zu aktivieren, um Zugang zu finden zu den Energien der Chakras. Gerade wenn du bei der reinen Stillen Meditation einen unruhigen oder trägen Geist hast, wird dir diese Meditation zu großer Konzentration und tiefer Erfahrung verhelfen. Dies ist eines der Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses, die Audiospur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Yoga und Meditation Einführungswochenende Mehr zum Thema Mantra Infos über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraErklärungen und Erläuterungen fast aller Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no1E Chakra Harmonisierungs-Meditation mit Mantra in 14 Schritten - 24 Minuten Praxis Erste Woche Mantra Meditation Kurs Chakra Harmonisierungs-Meditation, Reise durch die Chakras, in 14 Schritten. Mit Mantra und intensiver Bewusstheit. Sukadev leitet dich dazu an, die Chakras vorne von oben nach unten zu gehen - und dann die Chakras hinten von unten nach oben zu gehen. Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Chakren zu harmonisieren, zu aktivieren, um Zugang zu finden zu den Energien der Chakras. Gerade wenn du bei der reinen Stillen Meditation einen unruhigen oder trägen Geist hast, wird dir diese Meditation zu großer Konzentration und tiefer Erfahrung verhelfen. Dies ist eines der Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses, die Audiospur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Yoga und Meditation Einführungswochenende Mehr zum Thema Mantra Infos über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraErklärungen und Erläuterungen fast aller Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1D Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra, Affirmation und Visualisierung 1D Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra, Affirmation und Visualisierung - 20 Minuten Praxis Erste Woche Mantra Meditation Kurs Eine Meditation, um die 7 Chakras zu aktivieren, zu harmonisieren und um Zugang zu finden zu deinen inneren Kräften. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch die 7 Chakras. Für jedes Chakra schlägt er eine Visualisierung, eine Affirmation und ein Mantra vor. Dies kann zu einer tiefen Konzentration und Bewusstheit und einer intensiven Erfahrung führen. Dies ist eines der Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> Thu, 16 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1d-chakra-harmonisierung-meditation-mit-mantra-affirmation-und-visualisierung/ pod-618a08934dd8e589141810 1D Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra, Affirmation und Visualisierung - 20 Minuten Praxis Erste Woche Mantra Meditation Kurs Eine Meditation, um die 7 Chakras zu aktivieren, zu harmonisieren und um Zugang zu finden zu deinen inneren Kräften. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch die 7 Chakras. Für jedes Chakra schlägt er eine Visualisierung, eine Affirmation und ein Mantra vor. Dies kann zu einer tiefen Konzentration und Bewusstheit und einer intensiven Erfahrung führen. Dies ist eines der Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> 0 00:11:01 1D Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra, Affirmation und Visualisierung - 20 Minuten Praxis Erste Woche Mantra Meditation Kurs Eine Meditation, um die 7 Chakras zu aktivieren, zu harmonisieren und um Zugang zu finden zu deinen inneren Kräften. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch die 7 Chakras. Für jedes Chakra schlägt er eine Visualisierung, eine Affirmation und ein Mantra vor. Dies kann zu einer tiefen Konzentration und Bewusstheit und einer intensiven Erfahrung führen. Dies ist eines der Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Yoga und Meditation Einführungswochenende Mehr zum Thema Mantra Infos über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraErklärungen und Erläuterungen fast aller Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no1D Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra, Affirmation und Visualisierung - 20 Minuten Praxis Erste Woche Mantra Meditation Kurs Eine Meditation, um die 7 Chakras zu aktivieren, zu harmonisieren und um Zugang zu finden zu deinen inneren Kräften. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch die 7 Chakras. Für jedes Chakra schlägt er eine Visualisierung, eine Affirmation und ein Mantra vor. Dies kann zu einer tiefen Konzentration und Bewusstheit und einer intensiven Erfahrung führen. Dies ist eines der Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Yoga und Meditation Einführungswochenende Mehr zum Thema Mantra Infos über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraErklärungen und Erläuterungen fast aller Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Lampenfieber Transformations-Atmung Lampenfieber in freudevolle Energie um. Lampenfieber heißt Aktivierung des Organismus. Diese Energie kannst du positiv nutzen. Hast du vor Auftritten, Vorträgen, Präsentationen, Kundengesprächen, Mitarbeitergesprächen, Gesprächen mit deinem Chef oder vor Empfängen oder auch privaten Kontakten Lampenfieber? Dann kann dir diese machtvolle Atemtechnik sehr von Nutzen sein. Nutze die Energie des Lampenfiebers anstatt dich davon behindern zu lassen. Strahle positive Kraft, Vertrauen und Stärke aus statt Angst und Unsicherheit. Bewirke viel - und bringe anderen deine Anliegen nahe. Mehr zu dieser Atemtechnik unter Lampenfieber Transformations-Atmung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 16 Feb 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/lampenfieber-transformations-atmung/ pod-618a089735872615300321 Lampenfieber in freudevolle Energie um. Lampenfieber heißt Aktivierung des Organismus. Diese Energie kannst du positiv nutzen. Hast du vor Auftritten, Vorträgen, Präsentationen, Kundengesprächen, Mitarbeitergesprächen, Gesprächen mit deinem Chef oder vor Empfängen oder auch privaten Kontakten Lampenfieber? Dann kann dir diese machtvolle Atemtechnik sehr von Nutzen sein. Nutze die Energie des Lampenfiebers anstatt dich davon behindern zu lassen. Strahle positive Kraft, Vertrauen und Stärke aus statt Angst und Unsicherheit. Bewirke viel - und bringe anderen deine Anliegen nahe. Mehr zu dieser Atemtechnik unter Lampenfieber Transformations-Atmung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:09:16 Wandle Lampenfieber in freudevolle Energie um. Lampenfieber heißt Aktivierung des Organismus. Diese Energie kannst du positiv nutzen. Hast du vor Auftritten, Vorträgen, Präsentationen, Kundengesprächen, Mitarbeitergesprächen, Gesprächen mit deinem Chef oder vor Empfängen oder auch privaten Kontakten Lampenfieber? Dann kann dir diese machtvolle Atemtechnik sehr von Nutzen sein. Nutze die Energie des Lampenfiebers anstatt dich davon behindern zu lassen. Strahle positive Kraft, Vertrauen und Stärke aus statt Angst und Unsicherheit. Bewirke viel - und bringe anderen deine Anliegen nahe. Mehr zu dieser Atemtechnik unter Lampenfieber Transformations-Atmung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWandle Lampenfieber in freudevolle Energie um. Lampenfieber heißt Aktivierung des Organismus. Diese Energie kannst du positiv nutzen. Hast du vor Auftritten, Vorträgen, Präsentationen, Kundengesprächen, Mitarbeitergesprächen, Gesprächen mit deinem Chef oder vor Empfängen oder auch privaten Kontakten Lampenfieber? Dann kann dir diese machtvolle Atemtechnik sehr von Nutzen sein. Nutze die Energie des Lampenfiebers anstatt dich davon behindern zu lassen. Strahle positive Kraft, Vertrauen und Stärke aus statt Angst und Unsicherheit. Bewirke viel - und bringe anderen deine Anliegen nahe. Mehr zu dieser Atemtechnik unter Lampenfieber Transformations-Atmung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1C Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform - 7 Minuten Praxis Mantra Meditation 1C Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform - 7 Minuten Praxis Mantra Meditation Kurs Erste Woche In 7 Minuten deine Chakras harmonisieren - das kannst du mit dieser Meditationsanleitung zur Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform. Sukadev leitet dich an, mit einem Mantra durch die verschiedenen Chakras von unten nach oben zu gehen und dabei die verschiedenen Energien der Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine sehr machtvolle Meditationsart, insbesondere wenn du mit den \"normalen\" Meditationstechniken nicht so schnell zur Ruhe kommst. Dies ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> Wed, 15 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1c-chakra-harmonisierung-meditation-mit-mantra-kurzform-7-minuten-praxis-mantra-meditation/ pod-618a089b95fcf507888529 1C Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform - 7 Minuten Praxis Mantra Meditation Kurs Erste Woche In 7 Minuten deine Chakras harmonisieren - das kannst du mit dieser Meditationsanleitung zur Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform. Sukadev leitet dich an, mit einem Mantra durch die verschiedenen Chakras von unten nach oben zu gehen und dabei die verschiedenen Energien der Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine sehr machtvolle Meditationsart, insbesondere wenn du mit den \"normalen\" Meditationstechniken nicht so schnell zur Ruhe kommst. Dies ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> 0 00:08:27 1C Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform - 7 Minuten Praxis Mantra Meditation Kurs Erste Woche In 7 Minuten deine Chakras harmonisieren - das kannst du mit dieser Meditationsanleitung zur Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform. Sukadev leitet dich an, mit einem Mantra durch die verschiedenen Chakras von unten nach oben zu gehen und dabei die verschiedenen Energien der Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine sehr machtvolle Meditationsart, insbesondere wenn du mit den \"normalen\" Meditationstechniken nicht so schnell zur Ruhe kommst. Dies ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Yoga und Meditation Einführungswochenende Mehr zum Thema Mantra Infos über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraErklärungen und Erläuterungen fast aller Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no1C Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform - 7 Minuten Praxis Mantra Meditation Kurs Erste Woche In 7 Minuten deine Chakras harmonisieren - das kannst du mit dieser Meditationsanleitung zur Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform. Sukadev leitet dich an, mit einem Mantra durch die verschiedenen Chakras von unten nach oben zu gehen und dabei die verschiedenen Energien der Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine sehr machtvolle Meditationsart, insbesondere wenn du mit den \"normalen\" Meditationstechniken nicht so schnell zur Ruhe kommst. Dies ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Weiterführende Informationen: Yoga und Meditation Einführungswochenende Mehr zum Thema Mantra Infos über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraErklärungen und Erläuterungen fast aller Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1B Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra - 20 Min. Praxis Mantra Meditation Kurs Erste Woche Meditation, um deine Chakras zu harmonisieren und so zu einer Erfahrung von innerer Ruhe und Freude zu gelangen. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Sukadev leitet dich an, mit einem Mantra durch die verschiedenen Chakras von unten nach oben zu gehen und dabei die verschiedenen Energien der Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine sehr machtvolle Meditationsart, insbesondere wenn du mit den \"normalen\" Meditationstechniken nicht so schnell zur Ruhe kommst. Weiterführende Informationen: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> Tue, 14 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1b-chakra-harmonisierung-meditation-mit-mantra-20-min-praxis-mantra-meditation-kurs-erste-woche/ pod-618a08a086c1c210186719 Meditation, um deine Chakras zu harmonisieren und so zu einer Erfahrung von innerer Ruhe und Freude zu gelangen. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Sukadev leitet dich an, mit einem Mantra durch die verschiedenen Chakras von unten nach oben zu gehen und dabei die verschiedenen Energien der Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine sehr machtvolle Meditationsart, insbesondere wenn du mit den \"normalen\" Meditationstechniken nicht so schnell zur Ruhe kommst. Weiterführende Informationen: Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.]]> 0 00:22:15 Eine machtvolle Meditation, um deine Chakras zu harmonisieren und so zu einer Erfahrung von innerer Ruhe und Freude zu gelangen. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Sukadev leitet dich an, mit einem Mantra durch die verschiedenen Chakras von unten nach oben zu gehen und dabei die verschiedenen Energien der Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine sehr machtvolle Meditationsart, insbesondere wenn du mit den \"normalen\" Meditationstechniken nicht so schnell zur Ruhe kommst. Weiterführende Informationen: Yoga und Meditation Einführungswochenende Mehr zum Thema Mantra Infos über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraErklärungen und Erläuterungen fast aller Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine machtvolle Meditation, um deine Chakras zu harmonisieren und so zu einer Erfahrung von innerer Ruhe und Freude zu gelangen. Dies ist das lange Praxis-Audio der ersten Woche des 8-wöchigen Mantra Meditation Kurses von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Sukadev leitet dich an, mit einem Mantra durch die verschiedenen Chakras von unten nach oben zu gehen und dabei die verschiedenen Energien der Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine sehr machtvolle Meditationsart, insbesondere wenn du mit den \"normalen\" Meditationstechniken nicht so schnell zur Ruhe kommst. Weiterführende Informationen: Yoga und Meditation Einführungswochenende Mehr zum Thema Mantra Infos über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/MantraErklärungen und Erläuterungen fast aller Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft Mantra Seminare Mantra Yogalehrer Ausbildung Meditationskursleiter Ausbildung Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1A Mantra Meditation 1. Kursstunde 8-Wochenkurs: Einführung und Chakra Harmonisierung Meditation [display_podcast]Lerne Mantra-Meditation in ihren vielseitigen Aspekten. Mantra-Meditation ist eine besonders effektive Form der Meditation, vermutlich die weltweit populärste. In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du über verschiedene Aspekte der Mantras. Du lernst, wie du Mantras einsetzen kannst in der Meditation, im Alltag, für Entspannung, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und spirituelle Entwicklung. Du lernst insbesondere: - Arten von Mantras - Aussprache von Mantras - Verwendung von Mantras - Mantraweihe Dieser Kurs ist ausgerichtet auf 8 Wochen. Du kannst jede Woche ein neues Kursaudio abspielen. Zusätzlich gibt es für jede Woche weitere Mantra Praxis-Audios für die tägliche Übung. Du kannst natürlich auch den Kurs langsamer oder schneller absolvieren. Insgesamt gehören zu diesem Mantra Meditationskurs 41 Audios. In diesem ersten Kursaudio des Mantra Meditationskurses, einer Audiospur eines Yoga Vidya Videos, spricht Sukadev über die Grundlagen der Mantrameditation: Wofür ist Mantra Meditation gut? Was ist überhaupt ein Mantra? Welche Rolle spielt das Mantra in den verschiedenen Yoga Arten? Sukadev leitet dich an zur Chakra Harmonisierungs-Meditation mit Mantra. Und er gibt dir Tipps für die eigene Praxis.]]> Mon, 13 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1a-mantra-meditation-1-kursstunde-8-wochenkurs-einfuehrung-und-chakra-harmonisierung-meditation/ pod-618a08a61f7cd922156358 [display_podcast]Lerne Mantra-Meditation in ihren vielseitigen Aspekten. Mantra-Meditation ist eine besonders effektive Form der Meditation, vermutlich die weltweit populärste. In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du über verschiedene Aspekte der Mantras. Du lernst, wie du Mantras einsetzen kannst in der Meditation, im Alltag, für Entspannung, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und spirituelle Entwicklung. Du lernst insbesondere: - Arten von Mantras - Aussprache von Mantras - Verwendung von Mantras - Mantraweihe Dieser Kurs ist ausgerichtet auf 8 Wochen. Du kannst jede Woche ein neues Kursaudio abspielen. Zusätzlich gibt es für jede Woche weitere Mantra Praxis-Audios für die tägliche Übung. Du kannst natürlich auch den Kurs langsamer oder schneller absolvieren. Insgesamt gehören zu diesem Mantra Meditationskurs 41 Audios. In diesem ersten Kursaudio des Mantra Meditationskurses, einer Audiospur eines Yoga Vidya Videos, spricht Sukadev über die Grundlagen der Mantrameditation: Wofür ist Mantra Meditation gut? Was ist überhaupt ein Mantra? Welche Rolle spielt das Mantra in den verschiedenen Yoga Arten? Sukadev leitet dich an zur Chakra Harmonisierungs-Meditation mit Mantra. Und er gibt dir Tipps für die eigene Praxis.]]> 0 00:47:34 Einführung und Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra[display_podcast]Lerne Mantra-Meditation in ihren vielseitigen Aspekten. Mantra-Meditation ist eine besonders effektive Form der Meditation, vermutlich die weltweit populärste. In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du über verschiedene Aspekte der Mantras. Du lernst, wie du Mantras einsetzen kannst in der Meditation, im Alltag, für Entspannung, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und spirituelle Entwicklung. Du lernst insbesondere: - Arten von Mantras - Aussprache von Mantras - Verwendung von Mantras - Mantraweihe Dieser Kurs ist ausgerichtet auf 8 Wochen. Du kannst jede Woche ein neues Kursaudio abspielen. Zusätzlich gibt es für jede Woche weitere Mantra Praxis-Audios für die tägliche Übung. Du kannst natürlich auch den Kurs langsamer oder schneller absolvieren. Insgesamt gehören zu diesem Mantra Meditationskurs 41 Audios. In diesem ersten Kursaudio des Mantra Meditationskurses, einer Audiospur eines Yoga Vidya Videos, spricht Sukadev über die Grundlagen der Mantrameditation: Wofür ist Mantra Meditation gut? Was ist überhaupt ein Mantra? Welche Rolle spielt das Mantra in den verschiedenen Yoga Arten? Sukadev leitet dich an zur Chakra Harmonisierungs-Meditation mit Mantra. Und er gibt dir Tipps für die eigene Praxis. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEinführung und Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra[display_podcast]Lerne Mantra-Meditation in ihren vielseitigen Aspekten. Mantra-Meditation ist eine besonders effektive Form der Meditation, vermutlich die weltweit populärste. In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du über verschiedene Aspekte der Mantras. Du lernst, wie du Mantras einsetzen kannst in der Meditation, im Alltag, für Entspannung, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und spirituelle Entwicklung. Du lernst insbesondere: - Arten von Mantras - Aussprache von Mantras - Verwendung von Mantras - Mantraweihe Dieser Kurs ist ausgerichtet auf 8 Wochen. Du kannst jede Woche ein neues Kursaudio abspielen. Zusätzlich gibt es für jede Woche weitere Mantra Praxis-Audios für die tägliche Übung. Du kannst natürlich auch den Kurs langsamer oder schneller absolvieren. Insgesamt gehören zu diesem Mantra Meditationskurs 41 Audios. In diesem ersten Kursaudio des Mantra Meditationskurses, einer Audiospur eines Yoga Vidya Videos, spricht Sukadev über die Grundlagen der Mantrameditation: Wofür ist Mantra Meditation gut? Was ist überhaupt ein Mantra? Welche Rolle spielt das Mantra in den verschiedenen Yoga Arten? Sukadev leitet dich an zur Chakra Harmonisierungs-Meditation mit Mantra. Und er gibt dir Tipps für die eigene Praxis.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati... - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 6. Woche 6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati, 5 Runden Wechselatmung - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Eine kurze Pranayama Praxis bestehend aus einer Runde Kapalabhati und 5 Runden Wechselatmung. 10 Minuten für neue Energie und Lebensfreude. Diese Pranayama Sitzung ist das kurze Praxis-Audio der letzten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Immer wenn du wenig Zeit für Pranayama hast, kannst du mit diesem Pranayama Audio üben. Diese Praxis ist auch sehr geeignet vor der Meditation - oder auch vor den Asanas. Dies ist keine Anleitung für Anfänger. Sukadev setzt in diesem Audio voraus, dass du schon Kapalabhati und Wechselatmung beherrschst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. Die Pranayama Sitzung in diesem Audio ist identisch mit dem Praxis-Teil aus 6A. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Thu, 09 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6d-kurze-pranayama-praxis-1-runde-kapalabhati-praxis-audio-pranayama-kurs-mittelstufe-6-woche/ pod-618a08aca78ac811098416 6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati, 5 Runden Wechselatmung - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Eine kurze Pranayama Praxis bestehend aus einer Runde Kapalabhati und 5 Runden Wechselatmung. 10 Minuten für neue Energie und Lebensfreude. Diese Pranayama Sitzung ist das kurze Praxis-Audio der letzten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Immer wenn du wenig Zeit für Pranayama hast, kannst du mit diesem Pranayama Audio üben. Diese Praxis ist auch sehr geeignet vor der Meditation - oder auch vor den Asanas. Dies ist keine Anleitung für Anfänger. Sukadev setzt in diesem Audio voraus, dass du schon Kapalabhati und Wechselatmung beherrschst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. Die Pranayama Sitzung in diesem Audio ist identisch mit dem Praxis-Teil aus 6A. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:10:51 6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati, 5 Runden Wechselatmung - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Eine kurze Pranayama Praxis bestehend aus einer Runde Kapalabhati und 5 Runden Wechselatmung. 10 Minuten für neue Energie und Lebensfreude. Diese Pranayama Sitzung ist das kurze Praxis-Audio der letzten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Immer wenn du wenig Zeit für Pranayama hast, kannst du mit diesem Pranayama Audio üben. Diese Praxis ist auch sehr geeignet vor der Meditation - oder auch vor den Asanas. Dies ist keine Anleitung für Anfänger. Sukadev setzt in diesem Audio voraus, dass du schon Kapalabhati und Wechselatmung beherrschst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. Die Pranayama Sitzung in diesem Audio ist identisch mit dem Praxis-Teil aus 6A. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati, 5 Runden Wechselatmung - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Eine kurze Pranayama Praxis bestehend aus einer Runde Kapalabhati und 5 Runden Wechselatmung. 10 Minuten für neue Energie und Lebensfreude. Diese Pranayama Sitzung ist das kurze Praxis-Audio der letzten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Immer wenn du wenig Zeit für Pranayama hast, kannst du mit diesem Pranayama Audio üben. Diese Praxis ist auch sehr geeignet vor der Meditation - oder auch vor den Asanas. Dies ist keine Anleitung für Anfänger. Sukadev setzt in diesem Audio voraus, dass du schon Kapalabhati und Wechselatmung beherrschst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. Die Pranayama Sitzung in diesem Audio ist identisch mit dem Praxis-Teil aus 6A. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5F Klassische Yoga Tiefenentspannung im Sitzen Tiefenentspannung kann im Sitzen und im Liegen geübt werden. Zwar ziehen es die meisten Menschen vor, sich für die Tiefenentspannung hinzulegen. Aber nicht immer ist dazu die Gelegenheit. Egal ob im Zug, im Bus, im parkenden Auto, am Schreibtisch, auf einer Couch, im Wartezimmer - mit dieser Anleitung zur klassischen Yoga Tiefenentspannung kannst du gründlich entspannen. Die Klassische Yoga Entspannung, auch Klassische Yoga Tiefenentspannung, Kombinierte Yoga Entspannung, auch Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda genannt, besteht aus fünf Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage, hier also der sitzenden Entspannungshaltung - Anspannen und Loslassen der Körperteile - hier angepasst an das, was im Sitzen möglich ist - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Diese Entspannungstechnik kann langsam und gründlich - oder zügig und intensiv geübt werden. Hier leitet dich Sukadev an zur Klassischen Yoga Tiefenentspannung in Kurzform - in zwölf Minuten bist du ganz entspannt. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du ganz entspannt bist.]]> Thu, 09 Feb 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5f-klassische-yoga-tiefenentspannung-im-sitzen/ pod-618a08b2f0f88498982078 Tiefenentspannung kann im Sitzen und im Liegen geübt werden. Zwar ziehen es die meisten Menschen vor, sich für die Tiefenentspannung hinzulegen. Aber nicht immer ist dazu die Gelegenheit. Egal ob im Zug, im Bus, im parkenden Auto, am Schreibtisch, auf einer Couch, im Wartezimmer - mit dieser Anleitung zur klassischen Yoga Tiefenentspannung kannst du gründlich entspannen. Die Klassische Yoga Entspannung, auch Klassische Yoga Tiefenentspannung, Kombinierte Yoga Entspannung, auch Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda genannt, besteht aus fünf Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage, hier also der sitzenden Entspannungshaltung - Anspannen und Loslassen der Körperteile - hier angepasst an das, was im Sitzen möglich ist - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Diese Entspannungstechnik kann langsam und gründlich - oder zügig und intensiv geübt werden. Hier leitet dich Sukadev an zur Klassischen Yoga Tiefenentspannung in Kurzform - in zwölf Minuten bist du ganz entspannt. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du ganz entspannt bist.]]> 0 00:13:58 In Zwölf Minuten ganz entspannt werden - und dabei sitzen bleiben - das kannst du mit dieser Anleitung zur Klassischen Yoga Entspannung im Sitzen. Tiefenentspannung kann im Sitzen und im Liegen geübt werden. Zwar ziehen es die meisten Menschen vor, sich für die Tiefenentspannung hinzulegen. Aber nicht immer ist dazu die Gelegenheit. Egal ob im Zug, im Bus, im parkenden Auto, am Schreibtisch, auf einer Couch, im Wartezimmer - mit dieser Anleitung zur klassischen Yoga Tiefenentspannung kannst du gründlich entspannen. Die Klassische Yoga Entspannung, auch Klassische Yoga Tiefenentspannung, Kombinierte Yoga Entspannung, auch Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda genannt, besteht aus fünf Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage, hier also der sitzenden Entspannungshaltung - Anspannen und Loslassen der Körperteile - hier angepasst an das, was im Sitzen möglich ist - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Diese Entspannungstechnik kann langsam und gründlich - oder zügig und intensiv geübt werden. Hier leitet dich Sukadev an zur Klassischen Yoga Tiefenentspannung in Kurzform - in zwölf Minuten bist du ganz entspannt. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du ganz entspannt bist. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn Zwölf Minuten ganz entspannt werden - und dabei sitzen bleiben - das kannst du mit dieser Anleitung zur Klassischen Yoga Entspannung im Sitzen. Tiefenentspannung kann im Sitzen und im Liegen geübt werden. Zwar ziehen es die meisten Menschen vor, sich für die Tiefenentspannung hinzulegen. Aber nicht immer ist dazu die Gelegenheit. Egal ob im Zug, im Bus, im parkenden Auto, am Schreibtisch, auf einer Couch, im Wartezimmer - mit dieser Anleitung zur klassischen Yoga Tiefenentspannung kannst du gründlich entspannen. Die Klassische Yoga Entspannung, auch Klassische Yoga Tiefenentspannung, Kombinierte Yoga Entspannung, auch Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda genannt, besteht aus fünf Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage, hier also der sitzenden Entspannungshaltung - Anspannen und Loslassen der Körperteile - hier angepasst an das, was im Sitzen möglich ist - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Diese Entspannungstechnik kann langsam und gründlich - oder zügig und intensiv geübt werden. Hier leitet dich Sukadev an zur Klassischen Yoga Tiefenentspannung in Kurzform - in zwölf Minuten bist du ganz entspannt. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du ganz entspannt bist.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati... Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe 6. Woche 6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Lass dich anleiten zu einer 45-minütigen Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die Chakras, 3 Runden Bhastrika, Kapalabhati und Meditation. Dies ist eine Pranayama-Praxis, die du jeden Tag üben kannst. Du kannst die Pranayama Sitzung auch verkürzen, indem du nach der Wechselatmung aufhörst oder gleich in die Meditation gehst. Diese Pranayama Sitzung besteht aus Teilen der Pranayama Sitzung von Audio 6A des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Wed, 08 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6c-pranayama-praxis-45-minuten-5-runden-kapalabhati-praxis-audio-pranayama-mittelstufe-6-woche/ pod-618a08bb3e170114820367 6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Lass dich anleiten zu einer 45-minütigen Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die Chakras, 3 Runden Bhastrika, Kapalabhati und Meditation. Dies ist eine Pranayama-Praxis, die du jeden Tag üben kannst. Du kannst die Pranayama Sitzung auch verkürzen, indem du nach der Wechselatmung aufhörst oder gleich in die Meditation gehst. Diese Pranayama Sitzung besteht aus Teilen der Pranayama Sitzung von Audio 6A des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:51:57 6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Lass dich anleiten zu einer 45-minütigen Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die Chakras, 3 Runden Bhastrika, Kapalabhati und Meditation. Dies ist eine Pranayama-Praxis, die du jeden Tag üben kannst. Du kannst die Pranayama Sitzung auch verkürzen, indem du nach der Wechselatmung aufhörst oder gleich in die Meditation gehst. Diese Pranayama Sitzung besteht aus Teilen der Pranayama Sitzung von Audio 6A des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Lass dich anleiten zu einer 45-minütigen Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die Chakras, 3 Runden Bhastrika, Kapalabhati und Meditation. Dies ist eine Pranayama-Praxis, die du jeden Tag üben kannst. Du kannst die Pranayama Sitzung auch verkürzen, indem du nach der Wechselatmung aufhörst oder gleich in die Meditation gehst. Diese Pranayama Sitzung besteht aus Teilen der Pranayama Sitzung von Audio 6A des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6B Pranayama Lange Praxis - Pranayama Kurs Mittelstufe 6. Woche 6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Eine Stunde intensives Pranayama für Erhöhung von Prana, Reinigung der Nadis, Aktivierung der Chakras und tiefe Meditation. Dies ist das lange Praxis-Audio der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya Pranayama Kurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu: - Uddhiyana Bandha, Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade-Übung - 5 Runden Kapalabhati - 20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras - 3 Runden Bhastrika - Kevala Kumbhaka und Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Tue, 07 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6b-pranayama-lange-praxis-pranayama-kurs-mittelstufe-6-woche/ pod-618a08c0a04f9615263445 6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Eine Stunde intensives Pranayama für Erhöhung von Prana, Reinigung der Nadis, Aktivierung der Chakras und tiefe Meditation. Dies ist das lange Praxis-Audio der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya Pranayama Kurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu: - Uddhiyana Bandha, Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade-Übung - 5 Runden Kapalabhati - 20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras - 3 Runden Bhastrika - Kevala Kumbhaka und Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 1:01:53 6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Eine Stunde intensives Pranayama für Erhöhung von Prana, Reinigung der Nadis, Aktivierung der Chakras und tiefe Meditation. Dies ist das lange Praxis-Audio der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya Pranayama Kurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu: - Uddhiyana Bandha, Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade-Übung - 5 Runden Kapalabhati - 20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras - 3 Runden Bhastrika - Kevala Kumbhaka und Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Eine Stunde intensives Pranayama für Erhöhung von Prana, Reinigung der Nadis, Aktivierung der Chakras und tiefe Meditation. Dies ist das lange Praxis-Audio der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya Pranayama Kurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu: - Uddhiyana Bandha, Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade-Übung - 5 Runden Kapalabhati - 20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras - 3 Runden Bhastrika - Kevala Kumbhaka und Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6A Zusammenfassung Pranayama – Regelmäßige Praxis – Kursaudio 6. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe Sukadev fasst die Yoga Vidya Pranayama Lehren zusammen. Er gibt dir einen Überblick über alle Pranayamas, die du im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger und Pranayama Kurs Mittelstufe gelernt hast. Er gibt dir Tipps für die weitere Praxis- und er leitet dich zu einer intensiven Pranayama Praxis an, bestehend aus Dies ist also das sechste und damit letzte Kurs-Audio des Yoga Vidya Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Die hier angeleiteten Pranayama Übungen sind schon etwas fortgeschrittener. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 06 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6a-zusammenfassung-pranayama-regelmaessige-praxis-kursaudio-6-woche-pranayama-kurs-mittelstufe/ pod-618a08c86881f286139001 Sukadev fasst die Yoga Vidya Pranayama Lehren zusammen. Er gibt dir einen Überblick über alle Pranayamas, die du im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger und Pranayama Kurs Mittelstufe gelernt hast. Er gibt dir Tipps für die weitere Praxis- und er leitet dich zu einer intensiven Pranayama Praxis an, bestehend aus Dies ist also das sechste und damit letzte Kurs-Audio des Yoga Vidya Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Die hier angeleiteten Pranayama Übungen sind schon etwas fortgeschrittener. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 1:41:30 Sukadev fasst die Yoga Vidya Pranayama Lehren zusammen. Er gibt dir einen Überblick über alle Pranayamas, die du im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger und Pranayama Kurs Mittelstufe gelernt hast. Er gibt dir Tipps für die weitere Praxis- und er leitet dich zu einer intensiven Pranayama Praxis an, bestehend aus Uddhiyana Bandha, Agni SaraGorillaStehende Auflade-Übung5 Runden Kapalabhati20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras3 Runden BhastrikaKevala Kumbhaka und Meditation Dies ist also das sechste und damit letzte Kurs-Audio des Yoga Vidya Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Die hier angeleiteten Pranayama Übungen sind schon etwas fortgeschrittener. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev fasst die Yoga Vidya Pranayama Lehren zusammen. Er gibt dir einen Überblick über alle Pranayamas, die du im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger und Pranayama Kurs Mittelstufe gelernt hast. Er gibt dir Tipps für die weitere Praxis- und er leitet dich zu einer intensiven Pranayama Praxis an, bestehend aus Uddhiyana Bandha, Agni SaraGorillaStehende Auflade-Übung5 Runden Kapalabhati20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras3 Runden BhastrikaKevala Kumbhaka und Meditation Dies ist also das sechste und damit letzte Kurs-Audio des Yoga Vidya Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Die hier angeleiteten Pranayama Übungen sind schon etwas fortgeschrittener. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5F Palmieren für Energie-Übertragung und Prana-Heilung - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Prana-Heilung. Wenn du jemandem Energie übertragen willst und dieser bei dir ist, kannst du das mit dieser Anleitung tun. Die Energie-Übertragung geschieht in den Stufen Sammlung, Palmieren, Visualisieren und Affirmation. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Video \"5A Energieübertragung und Prana Heilung\", zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Sat, 04 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5f-palmieren-fuer-energie-uebertragung-und-prana-heilung-praxis-audio-pranayama-kurs-mittelstufe/ pod-618a08cd8978e860643870 Prana-Heilung. Wenn du jemandem Energie übertragen willst und dieser bei dir ist, kannst du das mit dieser Anleitung tun. Die Energie-Übertragung geschieht in den Stufen Sammlung, Palmieren, Visualisieren und Affirmation. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Video \"5A Energieübertragung und Prana Heilung\", zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:07:32 Eine einfache und wirkungsvolle Form der Energie-Aktivierung und Prana-Heilung. Wenn du jemandem Energie übertragen willst und dieser bei dir ist, kannst du das mit dieser Anleitung tun. Die Energie-Übertragung geschieht in den Stufen Sammlung, Palmieren, Visualisieren und Affirmation. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Video \"5A Energieübertragung und Prana Heilung\", zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine einfache und wirkungsvolle Form der Energie-Aktivierung und Prana-Heilung. Wenn du jemandem Energie übertragen willst und dieser bei dir ist, kannst du das mit dieser Anleitung tun. Die Energie-Übertragung geschieht in den Stufen Sammlung, Palmieren, Visualisieren und Affirmation. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Video \"5A Energieübertragung und Prana Heilung\", zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5E Energie-Übertragung und Prana-Heilung mit Kapalabhati - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Prana-Heilung. Sukadev leitet dich dazu an. Wenn du jemandem Prana, Lebensenergie schenken willst und dieser anwesend ist, dann bekommst du hier Anleitung dazu. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Audio \"5A Energieübertragung und Prana Heilung\", als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an, Kapalabhati zu üben und die durch Kapalabhati erzeugte Energie dann bewusst dem anderen zu schenken. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Fri, 03 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5e-energie-uebertragung-und-prana-heilung-mit-kapalabhati-praxis-audio-pranayama-kurs-mittelstufe/ pod-618a08d28fa2b945280254 Prana-Heilung. Sukadev leitet dich dazu an. Wenn du jemandem Prana, Lebensenergie schenken willst und dieser anwesend ist, dann bekommst du hier Anleitung dazu. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Audio \"5A Energieübertragung und Prana Heilung\", als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an, Kapalabhati zu üben und die durch Kapalabhati erzeugte Energie dann bewusst dem anderen zu schenken. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:10:36 Übe eine einfache und wirksame Form der Energie-Übertragung und Prana-Heilung. Sukadev leitet dich dazu an. Wenn du jemandem Prana, Lebensenergie schenken willst und dieser anwesend ist, dann bekommst du hier Anleitung dazu. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Audio \"5A Energieübertragung und Prana Heilung\", als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an, Kapalabhati zu üben und die durch Kapalabhati erzeugte Energie dann bewusst dem anderen zu schenken. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbe eine einfache und wirksame Form der Energie-Übertragung und Prana-Heilung. Sukadev leitet dich dazu an. Wenn du jemandem Prana, Lebensenergie schenken willst und dieser anwesend ist, dann bekommst du hier Anleitung dazu. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Audio \"5A Energieübertragung und Prana Heilung\", als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an, Kapalabhati zu üben und die durch Kapalabhati erzeugte Energie dann bewusst dem anderen zu schenken. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5D Sukha Pranayama für Energie-Übertragung - Praxis-Audio der fünften Woche Pranayama Mittelstufe Energie übertragen? Gibt es jemanden in deiner Umgebung, der Prana, Lebensenergie braucht? Dann lass dich von Sukadev anleiten zu einer Energie-Übertragung. Um der Anleitung zu folgen, brauchst du jemanden, dem du gleich Energie schenken willst. Diese Form der Prana-Übertragung integriert: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Dies ist ein Praxis-Audio der fünften Woche Pranayama Kurs Mittelstufe. Um diese Übungen zu lernen, mache am besten den ganzen Pranayama Kurs mit, beginnend mit dem Atemkurs für Anfänger. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Thu, 02 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5d-sukha-pranayama-fuer-energie-uebertragung-praxis-audio-der-fuenften-woche-pranayama-mittelstufe/ pod-618a08d9972f0399415208 Energie übertragen? Gibt es jemanden in deiner Umgebung, der Prana, Lebensenergie braucht? Dann lass dich von Sukadev anleiten zu einer Energie-Übertragung. Um der Anleitung zu folgen, brauchst du jemanden, dem du gleich Energie schenken willst. Diese Form der Prana-Übertragung integriert: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Dies ist ein Praxis-Audio der fünften Woche Pranayama Kurs Mittelstufe. Um diese Übungen zu lernen, mache am besten den ganzen Pranayama Kurs mit, beginnend mit dem Atemkurs für Anfänger. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:09:09 Willst du jemandem Energie übertragen? Gibt es jemanden in deiner Umgebung, der Prana, Lebensenergie braucht? Dann lass dich von Sukadev anleiten zu einer Energie-Übertragung. Um der Anleitung zu folgen, brauchst du jemanden, dem du gleich Energie schenken willst. Diese Form der Prana-Übertragung integriert: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Dies ist ein Praxis-Audio der fünften Woche Pranayama Kurs Mittelstufe. Um diese Übungen zu lernen, mache am besten den ganzen Pranayama Kurs mit, beginnend mit dem Atemkurs für Anfänger. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du jemandem Energie übertragen? Gibt es jemanden in deiner Umgebung, der Prana, Lebensenergie braucht? Dann lass dich von Sukadev anleiten zu einer Energie-Übertragung. Um der Anleitung zu folgen, brauchst du jemanden, dem du gleich Energie schenken willst. Diese Form der Prana-Übertragung integriert: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Dies ist ein Praxis-Audio der fünften Woche Pranayama Kurs Mittelstufe. Um diese Übungen zu lernen, mache am besten den ganzen Pranayama Kurs mit, beginnend mit dem Atemkurs für Anfänger. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5D Klassische Yoga Tiefenentspannung mit Ruhiger Stimme Entspannung geführt zu werden? Dann probiere diese Entspannungsanleitung aus. Sukadev führt dich ganz ruhig durch die verschiedenen Schritte der klassischen Yoga Entspannung hindurch: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Schon die Stimme von Sukadev selbst lässt dich entspannen und ganz loslassen. Genieße diese Ruhe, diese Entspannung, die dein ganzes Wesen durchdringt. Dieses Audio ist der Gegenpol zu 5C, die Klassische Yoga Tiefenentspannung mit Autosuggestionen in Befehlsform. Probiere beides aus - und finde heraus, was für dich entspannender wirkt. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung.]]> Thu, 02 Feb 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5d-klassische-yoga-tiefenentspannung-mit-ruhiger-stimme/ pod-618a08df913a4501764409 Entspannung geführt zu werden? Dann probiere diese Entspannungsanleitung aus. Sukadev führt dich ganz ruhig durch die verschiedenen Schritte der klassischen Yoga Entspannung hindurch: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Schon die Stimme von Sukadev selbst lässt dich entspannen und ganz loslassen. Genieße diese Ruhe, diese Entspannung, die dein ganzes Wesen durchdringt. Dieses Audio ist der Gegenpol zu 5C, die Klassische Yoga Tiefenentspannung mit Autosuggestionen in Befehlsform. Probiere beides aus - und finde heraus, was für dich entspannender wirkt. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung.]]> 0 00:19:32 Liebst du es, mit ruhiger Stimme in die Entspannung geführt zu werden? Dann probiere diese Entspannungsanleitung aus. Sukadev führt dich ganz ruhig durch die verschiedenen Schritte der klassischen Yoga Entspannung hindurch: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Schon die Stimme von Sukadev selbst lässt dich entspannen und ganz loslassen. Genieße diese Ruhe, diese Entspannung, die dein ganzes Wesen durchdringt. Dieses Audio ist der Gegenpol zu 5C, die Klassische Yoga Tiefenentspannung mit Autosuggestionen in Befehlsform. Probiere beides aus - und finde heraus, was für dich entspannender wirkt. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLiebst du es, mit ruhiger Stimme in die Entspannung geführt zu werden? Dann probiere diese Entspannungsanleitung aus. Sukadev führt dich ganz ruhig durch die verschiedenen Schritte der klassischen Yoga Entspannung hindurch: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Schon die Stimme von Sukadev selbst lässt dich entspannen und ganz loslassen. Genieße diese Ruhe, diese Entspannung, die dein ganzes Wesen durchdringt. Dieses Audio ist der Gegenpol zu 5C, die Klassische Yoga Tiefenentspannung mit Autosuggestionen in Befehlsform. Probiere beides aus - und finde heraus, was für dich entspannender wirkt. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha... Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche 5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha Variation und Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 25 Minuten spezielles Pranayama mit Mula Bandha Variationen für intensive Energieerweckung. Diese Pranayama-Sitzung beinhaltet auch ein spezielles Beckenbodentraining, harmonisiert Apana Vayu, öffnet Sushumna und Saraswati Nadi und wirkt insbesondere auf Muladhara und Swadhishthana Chakra. Dies ist das kürzere Praxis-Audio der fünften Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu: Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Wed, 01 Feb 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5c-pranayama-sitzung-kapalabhati-mit-mula-bandha-praxis-audio-pranayama-kurs-mittelstufe-5-woche/ pod-618a08e7f3e6a790050625 5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha Variation und Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 25 Minuten spezielles Pranayama mit Mula Bandha Variationen für intensive Energieerweckung. Diese Pranayama-Sitzung beinhaltet auch ein spezielles Beckenbodentraining, harmonisiert Apana Vayu, öffnet Sushumna und Saraswati Nadi und wirkt insbesondere auf Muladhara und Swadhishthana Chakra. Dies ist das kürzere Praxis-Audio der fünften Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu: Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:27:40 5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha Variation und Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 25 Minuten spezielles Pranayama mit Mula Bandha Variationen für intensive Energieerweckung. Diese Pranayama-Sitzung beinhaltet auch ein spezielles Beckenbodentraining, harmonisiert Apana Vayu, öffnet Sushumna und Saraswati Nadi und wirkt insbesondere auf Muladhara und Swadhishthana Chakra. Dies ist das kürzere Praxis-Audio der fünften Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu: Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha Variation und Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 25 Minuten spezielles Pranayama mit Mula Bandha Variationen für intensive Energieerweckung. Diese Pranayama-Sitzung beinhaltet auch ein spezielles Beckenbodentraining, harmonisiert Apana Vayu, öffnet Sushumna und Saraswati Nadi und wirkt insbesondere auf Muladhara und Swadhishthana Chakra. Dies ist das kürzere Praxis-Audio der fünften Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu: Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha. Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Audio. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5B - Sukha Pranayama für Energieübertragung... Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche 5B Sukha Pranayama für Energieübertragung, Kapalabhati und Wechselatmung mit Atemanhalten nach dem Ausatmung und verschiedenen Mudras - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche Eine intensive Pranayama Sitzung mit speziellen Energietechniken für eine machtvolle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung und Sukha Pranayama mit speziellen Mula Bandhas, mit Mudras und Bahir Kumbhaka. Dies ist das intensive Praxis-Audio der fünften Woche des sechswöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. Diese Pranayama Sitzung umfasst Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula Bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha Anuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8:8:8:8 Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra Khechari Kumbhaka. Sukha Pranayama für Energie-Übertragung: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Tue, 31 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5b-sukha-pranayama-fuer-energieuebertragung-praxis-audio-pranayama-kurs-mittelstufe-5-woche/ pod-618a08f0a642f123667621 5B Sukha Pranayama für Energieübertragung, Kapalabhati und Wechselatmung mit Atemanhalten nach dem Ausatmung und verschiedenen Mudras - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche Eine intensive Pranayama Sitzung mit speziellen Energietechniken für eine machtvolle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung und Sukha Pranayama mit speziellen Mula Bandhas, mit Mudras und Bahir Kumbhaka. Dies ist das intensive Praxis-Audio der fünften Woche des sechswöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. Diese Pranayama Sitzung umfasst Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula Bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha Anuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8:8:8:8 Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra Khechari Kumbhaka. Sukha Pranayama für Energie-Übertragung: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:39:29 5B Sukha Pranayama für Energieübertragung, Kapalabhati und Wechselatmung mit Atemanhalten nach dem Ausatmung und verschiedenen Mudras - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche Eine intensive Pranayama Sitzung mit speziellen Energietechniken für eine machtvolle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung und Sukha Pranayama mit speziellen Mula Bandhas, mit Mudras und Bahir Kumbhaka. Dies ist das intensive Praxis-Audio der fünften Woche des sechswöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. Diese Pranayama Sitzung umfasst Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula Bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha Anuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8:8:8:8 Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra Khechari Kumbhaka. Sukha Pranayama für Energie-Übertragung: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no5B Sukha Pranayama für Energieübertragung, Kapalabhati und Wechselatmung mit Atemanhalten nach dem Ausatmung und verschiedenen Mudras - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche Eine intensive Pranayama Sitzung mit speziellen Energietechniken für eine machtvolle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung und Sukha Pranayama mit speziellen Mula Bandhas, mit Mudras und Bahir Kumbhaka. Dies ist das intensive Praxis-Audio der fünften Woche des sechswöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. Diese Pranayama Sitzung umfasst Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula Bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha Anuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8:8:8:8 Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra Khechari Kumbhaka. Sukha Pranayama für Energie-Übertragung: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5A - Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe 5A Energieübertragung und Prana Heilung; Mudras für Pranayama, Asanas und Meditation Teil 2, Bahir Kumbhaka - Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe Lerne die Grundlagen der Energieübertragung und der Prana Heilung. Sukadev gibt dir einfache und hochwirksame Techniken der Prana Übertragung und der Energieheilung. Er erläutert dir die viele Mudras, die du sowohl für Energieübertragung als auch im Rahmen deiner Yoga Praxis integrieren kannst. Dies ist das Kursaudio der fünften Woche des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe. Zu dieser Pranayama Kursstunde gehört natürlich eine intensive Pranayama Sitzung, bestehend aus: Sukha Pranayama für Energie-Übertragung: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula Bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha Anuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8:8:8:8 Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra Khechari Kumbhaka. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 30 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5a-kursaudio-5-woche-pranayama-kurs-mittelstufe/ pod-618a08faeaeb3685170685 5A Energieübertragung und Prana Heilung; Mudras für Pranayama, Asanas und Meditation Teil 2, Bahir Kumbhaka - Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe Lerne die Grundlagen der Energieübertragung und der Prana Heilung. Sukadev gibt dir einfache und hochwirksame Techniken der Prana Übertragung und der Energieheilung. Er erläutert dir die viele Mudras, die du sowohl für Energieübertragung als auch im Rahmen deiner Yoga Praxis integrieren kannst. Dies ist das Kursaudio der fünften Woche des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe. Zu dieser Pranayama Kursstunde gehört natürlich eine intensive Pranayama Sitzung, bestehend aus: Sukha Pranayama für Energie-Übertragung: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula Bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha Anuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8:8:8:8 Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra Khechari Kumbhaka. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 1:52:23 5A Energieübertragung und Prana Heilung; Mudras für Pranayama, Asanas und Meditation Teil 2, Bahir Kumbhaka - Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe Lerne die Grundlagen der Energieübertragung und der Prana Heilung. Sukadev gibt dir einfache und hochwirksame Techniken der Prana Übertragung und der Energieheilung. Er erläutert dir die viele Mudras, die du sowohl für Energieübertragung als auch im Rahmen deiner Yoga Praxis integrieren kannst. Dies ist das Kursaudio der fünften Woche des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe. Zu dieser Pranayama Kursstunde gehört natürlich eine intensive Pranayama Sitzung, bestehend aus: Sukha Pranayama für Energie-Übertragung: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula Bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha Anuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8:8:8:8 Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra Khechari Kumbhaka. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no5A Energieübertragung und Prana Heilung; Mudras für Pranayama, Asanas und Meditation Teil 2, Bahir Kumbhaka - Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe Lerne die Grundlagen der Energieübertragung und der Prana Heilung. Sukadev gibt dir einfache und hochwirksame Techniken der Prana Übertragung und der Energieheilung. Er erläutert dir die viele Mudras, die du sowohl für Energieübertragung als auch im Rahmen deiner Yoga Praxis integrieren kannst. Dies ist das Kursaudio der fünften Woche des sechswöchigen Pranayama Kurses Mittelstufe. Zu dieser Pranayama Kursstunde gehört natürlich eine intensive Pranayama Sitzung, bestehend aus: Sukha Pranayama für Energie-Übertragung: - Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha - Visualisierung - Energie übertragen Kapalabhati: - Bahir Kumbhaka mit Agni Sara; Antar Kumbhaka mit Ashwini Mudra; unteres Shambhavi Mudra; kleines Khechari - Bahir Kumbhaka mit Uddhiyana Bandha; Antar Kumbhaka mit kleinem Vajroli Mudra; vorderes Khechari - Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula Bandha, Laghu Jalandhara, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra Anuloma Viloma 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha Anuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8:8:8:8 Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha Intensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi Mudra Khechari Kumbhaka. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4C Kapalabhati u. Wechselatmung - Bauch- u. Beckenboden-Mudras - Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe Sukadev leitet dich an zu einer halbstündigen Pranayama-Sitzung. Du praktizierst insbesondere: - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra Dies ist das kürzere Praxis-Audio der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Thu, 26 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4c-kapalabhati-u-wechselatmung-bauch-u-beckenboden-mudras-praxis-audio-pranayama-mittelstufe/ pod-618a0901259d4977553909 Sukadev leitet dich an zu einer halbstündigen Pranayama-Sitzung. Du praktizierst insbesondere: - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra Dies ist das kürzere Praxis-Audio der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:38:35 Sukadev leitet dich an zu einer halbstündigen Pranayama-Sitzung. Du praktizierst insbesondere: - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra Dies ist das kürzere Praxis-Audio der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zu einer halbstündigen Pranayama-Sitzung. Du praktizierst insbesondere: - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra Dies ist das kürzere Praxis-Audio der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5C Klassische Yoga Tiefenentspannung mit Autosuggestionen in Befehlsform Sukadev leitet dich hier an zu einer Form der Klassischen Yoga Entspannung, bei der du deinem Unterbewusstsein klare Befehle gibst, nämlich Entspannungs-Befehle. Heutzutage gehen wir in Yoga-Kreisen meistens auch mit uns selbst eher freundlich, mitfühlend um. Wir bitten eher unser Unterbewusstsein, uns zu entspannen. Es kann aber auch mal ganz erfrischend sein, sich klare Ansagen zu machen. Auch in Yogakreisen wurden in den 1940er bis 1960er Jahren eher klare Befehle im Umgang mit dem eigenen Geist genutzt als freundliche Bitten. Probiere es also aus, wie es wirkt, wenn du die Autosuggestionsformeln klarer in Befehlsform aussprichst. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung.]]> Thu, 26 Jan 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5c-klassische-yoga-tiefenentspannung-mit-autosuggestionen-in-befehlsform/ pod-618a0907c3f39386423459 Sukadev leitet dich hier an zu einer Form der Klassischen Yoga Entspannung, bei der du deinem Unterbewusstsein klare Befehle gibst, nämlich Entspannungs-Befehle. Heutzutage gehen wir in Yoga-Kreisen meistens auch mit uns selbst eher freundlich, mitfühlend um. Wir bitten eher unser Unterbewusstsein, uns zu entspannen. Es kann aber auch mal ganz erfrischend sein, sich klare Ansagen zu machen. Auch in Yogakreisen wurden in den 1940er bis 1960er Jahren eher klare Befehle im Umgang mit dem eigenen Geist genutzt als freundliche Bitten. Probiere es also aus, wie es wirkt, wenn du die Autosuggestionsformeln klarer in Befehlsform aussprichst. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung.]]> 0 00:16:29 Dein Unterbewusstsein kann dein Diener sein - und alles ausführen, was du von ihm willst. Sukadev leitet dich hier an zu einer Form der Klassischen Yoga Entspannung, bei der du deinem Unterbewusstsein klare Befehle gibst, nämlich Entspannungs-Befehle. Heutzutage gehen wir in Yoga-Kreisen meistens auch mit uns selbst eher freundlich, mitfühlend um. Wir bitten eher unser Unterbewusstsein, uns zu entspannen. Es kann aber auch mal ganz erfrischend sein, sich klare Ansagen zu machen. Auch in Yogakreisen wurden in den 1940er bis 1960er Jahren eher klare Befehle im Umgang mit dem eigenen Geist genutzt als freundliche Bitten. Probiere es also aus, wie es wirkt, wenn du die Autosuggestionsformeln klarer in Befehlsform aussprichst. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDein Unterbewusstsein kann dein Diener sein - und alles ausführen, was du von ihm willst. Sukadev leitet dich hier an zu einer Form der Klassischen Yoga Entspannung, bei der du deinem Unterbewusstsein klare Befehle gibst, nämlich Entspannungs-Befehle. Heutzutage gehen wir in Yoga-Kreisen meistens auch mit uns selbst eher freundlich, mitfühlend um. Wir bitten eher unser Unterbewusstsein, uns zu entspannen. Es kann aber auch mal ganz erfrischend sein, sich klare Ansagen zu machen. Auch in Yogakreisen wurden in den 1940er bis 1960er Jahren eher klare Befehle im Umgang mit dem eigenen Geist genutzt als freundliche Bitten. Probiere es also aus, wie es wirkt, wenn du die Autosuggestionsformeln klarer in Befehlsform aussprichst. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4B Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras 45 Minuten- Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe Sukadev leitet dich an zu einer 45-minütigen Übungs-Praxis von Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras. Dies ist das lange Praxis-Audio der vierten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Hier ist die Pranayama-Sitzung ohne Erläuterung, die Sukadev im Kursaudio 4A ausführlich erläutert. Sukadev leitet dich an zu: - Stehendes Agni Sara - Stehendes Nauli - Stehendes Uddhiyana Bandha - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra - Kevala Kumbhaka. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Wed, 25 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4b-pranayama-mit-bauch-mudras-und-beckenboden-mudras-45-minuten-praxis-audio-pranayama-mittelstufe/ pod-618a090e48df8369277260 Sukadev leitet dich an zu einer 45-minütigen Übungs-Praxis von Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras. Dies ist das lange Praxis-Audio der vierten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Hier ist die Pranayama-Sitzung ohne Erläuterung, die Sukadev im Kursaudio 4A ausführlich erläutert. Sukadev leitet dich an zu: - Stehendes Agni Sara - Stehendes Nauli - Stehendes Uddhiyana Bandha - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra - Kevala Kumbhaka. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:46:40 Sukadev leitet dich an zu einer 45-minütigen Übungs-Praxis von Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras. Dies ist das lange Praxis-Audio der vierten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Hier ist die Pranayama-Sitzung ohne Erläuterung, die Sukadev im Kursaudio 4A ausführlich erläutert. Sukadev leitet dich an zu: - Stehendes Agni Sara - Stehendes Nauli - Stehendes Uddhiyana Bandha - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra - Kevala Kumbhaka. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich an zu einer 45-minütigen Übungs-Praxis von Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras. Dies ist das lange Praxis-Audio der vierten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Hier ist die Pranayama-Sitzung ohne Erläuterung, die Sukadev im Kursaudio 4A ausführlich erläutert. Sukadev leitet dich an zu: - Stehendes Agni Sara - Stehendes Nauli - Stehendes Uddhiyana Bandha - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra - Kevala Kumbhaka. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4A Die 5 Prana Vayus; Mudras für Asana, Pranayama... - Kursaudio 4. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe Yoga Vidya Pranayamakurses Mittelstufe. Sukadev erläutert - Die fünf Prana Vayus und ihre Funktionen: Prana Vayu, Apana Vayu, Samana Vayu, Udana Vayu, Vyana Vayu - Übungen zur Harmonisierung, Stärkung und Sublimierung dieser Vayus - Die Energie der 7 Chakras und ihre Sublimierung in Ojas - Mudras, besondere Energieübungen: Hand-Mudras, Große Mudras, kleine Mudras - Die kleinen Mudras: Beckenboden-Mudras, Bauch-Mudras, Finger-Mudras, Arm-Mudras, Brust-Mudras, Kehl-Mudras, Hals-Mudras, Zungen-Mudras, Augen-Mudras Im Besonderen erläutert er dir die Ausführung, Anwendung und Wirkungsweise von Beckenboden-Mudras: - Mula Bandha - Ashwini Mudra - Vajroli Mudra Bauch-Mudras: - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Nauli - Plavini Mudra Die Informationen in diesem Pranayama Audio sind außergewöhnlich umfangreich und tief gehend. Nach den Erläuterungen folgt eine Übungs-Praxis, bestehend aus: - Stehendes Agni Sara - Stehendes Nauli - Stehendes Uddhiyana Bandha - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra - Kevala Kumbhaka Dies ist das Kurs-Audio der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 23 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4a-die-5-prana-vayus-mudras-fuer-asana-pranayama-kursaudio-4-woche-pranayama-kurs-mittelstufe/ pod-618a0915def4e892197304 Yoga Vidya Pranayamakurses Mittelstufe. Sukadev erläutert - Die fünf Prana Vayus und ihre Funktionen: Prana Vayu, Apana Vayu, Samana Vayu, Udana Vayu, Vyana Vayu - Übungen zur Harmonisierung, Stärkung und Sublimierung dieser Vayus - Die Energie der 7 Chakras und ihre Sublimierung in Ojas - Mudras, besondere Energieübungen: Hand-Mudras, Große Mudras, kleine Mudras - Die kleinen Mudras: Beckenboden-Mudras, Bauch-Mudras, Finger-Mudras, Arm-Mudras, Brust-Mudras, Kehl-Mudras, Hals-Mudras, Zungen-Mudras, Augen-Mudras Im Besonderen erläutert er dir die Ausführung, Anwendung und Wirkungsweise von Beckenboden-Mudras: - Mula Bandha - Ashwini Mudra - Vajroli Mudra Bauch-Mudras: - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Nauli - Plavini Mudra Die Informationen in diesem Pranayama Audio sind außergewöhnlich umfangreich und tief gehend. Nach den Erläuterungen folgt eine Übungs-Praxis, bestehend aus: - Stehendes Agni Sara - Stehendes Nauli - Stehendes Uddhiyana Bandha - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra - Kevala Kumbhaka Dies ist das Kurs-Audio der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 1:34:46 Ein Pranayama-Audio voller außergewöhnlicher Informationen und Anregungen. Das Kursaudio der 4. Woche des sechswöchigen Yoga Vidya Pranayamakurses Mittelstufe. Sukadev erläutert - Die fünf Prana Vayus und ihre Funktionen: Prana Vayu, Apana Vayu, Samana Vayu, Udana Vayu, Vyana Vayu - Übungen zur Harmonisierung, Stärkung und Sublimierung dieser Vayus - Die Energie der 7 Chakras und ihre Sublimierung in Ojas - Mudras, besondere Energieübungen: Hand-Mudras, Große Mudras, kleine Mudras - Die kleinen Mudras: Beckenboden-Mudras, Bauch-Mudras, Finger-Mudras, Arm-Mudras, Brust-Mudras, Kehl-Mudras, Hals-Mudras, Zungen-Mudras, Augen-Mudras Im Besonderen erläutert er dir die Ausführung, Anwendung und Wirkungsweise von Beckenboden-Mudras: - Mula Bandha - Ashwini Mudra - Vajroli Mudra Bauch-Mudras: - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Nauli - Plavini Mudra Die Informationen in diesem Pranayama Audio sind außergewöhnlich umfangreich und tief gehend. Nach den Erläuterungen folgt eine Übungs-Praxis, bestehend aus: - Stehendes Agni Sara - Stehendes Nauli - Stehendes Uddhiyana Bandha - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra - Kevala Kumbhaka Dies ist das Kurs-Audio der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin Pranayama-Audio voller außergewöhnlicher Informationen und Anregungen. Das Kursaudio der 4. Woche des sechswöchigen Yoga Vidya Pranayamakurses Mittelstufe. Sukadev erläutert - Die fünf Prana Vayus und ihre Funktionen: Prana Vayu, Apana Vayu, Samana Vayu, Udana Vayu, Vyana Vayu - Übungen zur Harmonisierung, Stärkung und Sublimierung dieser Vayus - Die Energie der 7 Chakras und ihre Sublimierung in Ojas - Mudras, besondere Energieübungen: Hand-Mudras, Große Mudras, kleine Mudras - Die kleinen Mudras: Beckenboden-Mudras, Bauch-Mudras, Finger-Mudras, Arm-Mudras, Brust-Mudras, Kehl-Mudras, Hals-Mudras, Zungen-Mudras, Augen-Mudras Im Besonderen erläutert er dir die Ausführung, Anwendung und Wirkungsweise von Beckenboden-Mudras: - Mula Bandha - Ashwini Mudra - Vajroli Mudra Bauch-Mudras: - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Nauli - Plavini Mudra Die Informationen in diesem Pranayama Audio sind außergewöhnlich umfangreich und tief gehend. Nach den Erläuterungen folgt eine Übungs-Praxis, bestehend aus: - Stehendes Agni Sara - Stehendes Nauli - Stehendes Uddhiyana Bandha - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra - Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra - Kevala Kumbhaka Dies ist das Kurs-Audio der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3D Kapha reduzierendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Pranayama, um Kapha zu reduzieren. Im Ayurveda, der indischen Gesundheitslehre, steht Kapha für das Erd-Wasser-Element. Kapha steht für Gemütlichkeit, Ruhe, Genuss und Beständigkeit. Ein Übermaß an Kapha kann träge machen, in Antriebslosigkeit, Ödeme und Gewichtszunahme münden. Pranayama kann sehr effektiv Kapha reduzieren, neue Energie geben, innere Wärme und inneren Antrieb erhöhen. In diesem Audio leitet dich Sukadev an zu einer Pranayama-Sitzung mit energetisierenden und wärmenden Atemübungen. Das gute ist: Diese Pranayamas sind einfach auszuführen, fühlen sich angenehm an und sind sofort wirksam. Dies ist ein Praxis-Audio des Pranayamakurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu - 3 Runden Agni Sara - 5 Runden Kapalabhati mit Agni Sara - 5 Runden Wechselatmung mit Ujjayi , besonders achten auf Bauchatmung, Ashwini Mudra - 10 Runden Surya Bheda - Bhramari - Meditation. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Thu, 19 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3d-kapha-reduzierendes-pranayama-praxis-audio-pranayama-kurs-mittelstufe/ pod-618a091e533a0519777668 Pranayama, um Kapha zu reduzieren. Im Ayurveda, der indischen Gesundheitslehre, steht Kapha für das Erd-Wasser-Element. Kapha steht für Gemütlichkeit, Ruhe, Genuss und Beständigkeit. Ein Übermaß an Kapha kann träge machen, in Antriebslosigkeit, Ödeme und Gewichtszunahme münden. Pranayama kann sehr effektiv Kapha reduzieren, neue Energie geben, innere Wärme und inneren Antrieb erhöhen. In diesem Audio leitet dich Sukadev an zu einer Pranayama-Sitzung mit energetisierenden und wärmenden Atemübungen. Das gute ist: Diese Pranayamas sind einfach auszuführen, fühlen sich angenehm an und sind sofort wirksam. Dies ist ein Praxis-Audio des Pranayamakurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu - 3 Runden Agni Sara - 5 Runden Kapalabhati mit Agni Sara - 5 Runden Wechselatmung mit Ujjayi , besonders achten auf Bauchatmung, Ashwini Mudra - 10 Runden Surya Bheda - Bhramari - Meditation. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:44:29 40 Minuten Pranayama, um Kapha zu reduzieren. Im Ayurveda, der indischen Gesundheitslehre, steht Kapha für das Erd-Wasser-Element. Kapha steht für Gemütlichkeit, Ruhe, Genuss und Beständigkeit. Ein Übermaß an Kapha kann träge machen, in Antriebslosigkeit, Ödeme und Gewichtszunahme münden. Pranayama kann sehr effektiv Kapha reduzieren, neue Energie geben, innere Wärme und inneren Antrieb erhöhen. In diesem Audio leitet dich Sukadev an zu einer Pranayama-Sitzung mit energetisierenden und wärmenden Atemübungen. Das gute ist: Diese Pranayamas sind einfach auszuführen, fühlen sich angenehm an und sind sofort wirksam. Dies ist ein Praxis-Audio des Pranayamakurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu - 3 Runden Agni Sara - 5 Runden Kapalabhati mit Agni Sara - 5 Runden Wechselatmung mit Ujjayi , besonders achten auf Bauchatmung, Ashwini Mudra - 10 Runden Surya Bheda - Bhramari - Meditation. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no40 Minuten Pranayama, um Kapha zu reduzieren. Im Ayurveda, der indischen Gesundheitslehre, steht Kapha für das Erd-Wasser-Element. Kapha steht für Gemütlichkeit, Ruhe, Genuss und Beständigkeit. Ein Übermaß an Kapha kann träge machen, in Antriebslosigkeit, Ödeme und Gewichtszunahme münden. Pranayama kann sehr effektiv Kapha reduzieren, neue Energie geben, innere Wärme und inneren Antrieb erhöhen. In diesem Audio leitet dich Sukadev an zu einer Pranayama-Sitzung mit energetisierenden und wärmenden Atemübungen. Das gute ist: Diese Pranayamas sind einfach auszuführen, fühlen sich angenehm an und sind sofort wirksam. Dies ist ein Praxis-Audio des Pranayamakurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu - 3 Runden Agni Sara - 5 Runden Kapalabhati mit Agni Sara - 5 Runden Wechselatmung mit Ujjayi , besonders achten auf Bauchatmung, Ashwini Mudra - 10 Runden Surya Bheda - Bhramari - Meditation. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3G Kurzentspannung durch achtsames Sehen Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders gute Erfahrungen machen. Wenn du dein Gedankenkarrussell nicht so leicht zur Ruhe bringen kannst, geht das vielleicht mit dieser Technik besonders leicht. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio. Mehr Infos zu Achtsamkeit sowie zur Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Thu, 19 Jan 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3g-kurzentspannung-durch-achtsames-sehen/ pod-618a0924e649d306441940 Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders gute Erfahrungen machen. Wenn du dein Gedankenkarrussell nicht so leicht zur Ruhe bringen kannst, geht das vielleicht mit dieser Technik besonders leicht. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio. Mehr Infos zu Achtsamkeit sowie zur Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:02:33 Eine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst - du kannst mit dieser Entspannungstechnik schnell ins Hier und Jetzt kommen. Für Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders gute Erfahrungen machen. Wenn du dein Gedankenkarrussell nicht so leicht zur Ruhe bringen kannst, geht das vielleicht mit dieser Technik besonders leicht. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio. Mehr Infos zu Achtsamkeit sowie zur Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst - du kannst mit dieser Entspannungstechnik schnell ins Hier und Jetzt kommen. Für Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders gute Erfahrungen machen. Wenn du dein Gedankenkarrussell nicht so leicht zur Ruhe bringen kannst, geht das vielleicht mit dieser Technik besonders leicht. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio. Mehr Infos zu Achtsamkeit sowie zur Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3C Pitta beruhigendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Pranayama, um Pitta zu beruhigen. Im Ayurveda, dem indischen Gesundheitssystem, steht Pitta für Feuer, Energie, Durchsetzungsvermögen und Leistungswille. Ein Übermaß an Pitta führt zu Reizbarkeit, Frustration, Hitzköpfigkeit und Entzündungen. In diesem Audio leitet dich Sukadev an zu einer Pranayamasitzung mit Übungen zur Pitta-Beruhigung. Dies ist ein Praxis-Audio des Pranayamakurses Mittelstufe. Dies ist ein Praxis-Audio der dritten Woche des sechswöchigen Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Hier findest du auch Vata beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Wed, 18 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3c-pitta-beruhigendes-pranayama-praxis-audio-pranayama-kurs-mittelstufe/ pod-618a092c7fdd8134367173 Pranayama, um Pitta zu beruhigen. Im Ayurveda, dem indischen Gesundheitssystem, steht Pitta für Feuer, Energie, Durchsetzungsvermögen und Leistungswille. Ein Übermaß an Pitta führt zu Reizbarkeit, Frustration, Hitzköpfigkeit und Entzündungen. In diesem Audio leitet dich Sukadev an zu einer Pranayamasitzung mit Übungen zur Pitta-Beruhigung. Dies ist ein Praxis-Audio des Pranayamakurses Mittelstufe. Dies ist ein Praxis-Audio der dritten Woche des sechswöchigen Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Hier findest du auch Vata beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:46:51 45 Minuten Pranayama, um Pitta zu beruhigen. Im Ayurveda, dem indischen Gesundheitssystem, steht Pitta für Feuer, Energie, Durchsetzungsvermögen und Leistungswille. Ein Übermaß an Pitta führt zu Reizbarkeit, Frustration, Hitzköpfigkeit und Entzündungen. In diesem Audio leitet dich Sukadev an zu einer Pranayamasitzung mit Übungen zur Pitta-Beruhigung. Dies ist ein Praxis-Audio des Pranayamakurses Mittelstufe. Dies ist ein Praxis-Audio der dritten Woche des sechswöchigen Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Hier findest du auch Vata beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no45 Minuten Pranayama, um Pitta zu beruhigen. Im Ayurveda, dem indischen Gesundheitssystem, steht Pitta für Feuer, Energie, Durchsetzungsvermögen und Leistungswille. Ein Übermaß an Pitta führt zu Reizbarkeit, Frustration, Hitzköpfigkeit und Entzündungen. In diesem Audio leitet dich Sukadev an zu einer Pranayamasitzung mit Übungen zur Pitta-Beruhigung. Dies ist ein Praxis-Audio des Pranayamakurses Mittelstufe. Dies ist ein Praxis-Audio der dritten Woche des sechswöchigen Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Hier findest du auch Vata beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3B Vata beruhigendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe Pranayama Sitzung, um Vata zu beruhigen. Vata ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Wenn du ein Übermaß an Vata hast, kann dir diese Pranayama Sitzung zu Ruhe und innere Wärme verhelfen. Dies ist kein Anfänger-Video. Vielmehr solltest du mit Pranayamas, wie sie bei Yoga Vidya gelehrt werden, schon vertraut sein. Praxis-Audio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu - 3 Runden Agni Sara - 2 Runden langsames Kapalabhati mit Agni Sara - 5 – 10 Runden Wechselatmung mit Ujjayi und Mula Bandha - 5 Runden Surya Bedha - Bhramari - Plavini - Meditation Dies ist ein Praxis-Audio der dritten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Hier findest du auch Pitta beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Tue, 17 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3b-vata-beruhigendes-pranayama-praxis-audio-pranayama-kurs-mittelstufe/ pod-618a0931d66ef237810149 Pranayama Sitzung, um Vata zu beruhigen. Vata ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Wenn du ein Übermaß an Vata hast, kann dir diese Pranayama Sitzung zu Ruhe und innere Wärme verhelfen. Dies ist kein Anfänger-Video. Vielmehr solltest du mit Pranayamas, wie sie bei Yoga Vidya gelehrt werden, schon vertraut sein. Praxis-Audio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu - 3 Runden Agni Sara - 2 Runden langsames Kapalabhati mit Agni Sara - 5 – 10 Runden Wechselatmung mit Ujjayi und Mula Bandha - 5 Runden Surya Bedha - Bhramari - Plavini - Meditation Dies ist ein Praxis-Audio der dritten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Hier findest du auch Pitta beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:36:10 Eine 30-minütige Pranayama Sitzung, um Vata zu beruhigen. Vata ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Wenn du ein Übermaß an Vata hast, kann dir diese Pranayama Sitzung zu Ruhe und innere Wärme verhelfen. Dies ist kein Anfänger-Video. Vielmehr solltest du mit Pranayamas, wie sie bei Yoga Vidya gelehrt werden, schon vertraut sein. Praxis-Audio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu - 3 Runden Agni Sara - 2 Runden langsames Kapalabhati mit Agni Sara - 5 – 10 Runden Wechselatmung mit Ujjayi und Mula Bandha - 5 Runden Surya Bedha - Bhramari - Plavini - Meditation Dies ist ein Praxis-Audio der dritten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Hier findest du auch Pitta beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine 30-minütige Pranayama Sitzung, um Vata zu beruhigen. Vata ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Wenn du ein Übermaß an Vata hast, kann dir diese Pranayama Sitzung zu Ruhe und innere Wärme verhelfen. Dies ist kein Anfänger-Video. Vielmehr solltest du mit Pranayamas, wie sie bei Yoga Vidya gelehrt werden, schon vertraut sein. Praxis-Audio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu - 3 Runden Agni Sara - 2 Runden langsames Kapalabhati mit Agni Sara - 5 – 10 Runden Wechselatmung mit Ujjayi und Mula Bandha - 5 Runden Surya Bedha - Bhramari - Plavini - Meditation Dies ist ein Praxis-Audio der dritten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Hier findest du auch Pitta beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3A Pranayama und Ayurveda: Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe 3A Pranayama und Ayurveda: Atemübungen zur Harmonisierung der Doshas – Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe Ayurveda ist die indische Heilkunde. Pranayama sind die Atemübungen aus dem Hatha Yoga. Im Ayurveda können Pranayamas sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. Sukadev gibt dir Empfehlungen bezüglich der Übung von Pranayama vom Standpunkt des Ayurveda aus. Sukadev spricht über Agni, Ama und Dosha - und er erläutert, wie Atemübungen (Pranayama) auf Agni, Ama und Dosha wirkt. Ein besonderer Schwerpunkt seines Vortrags sind die Doshas Vata, Pitta und Kapha. Welche Yoga Praktiken, welches Pranayama, sollten Menschen mit Vata, Pitta oder Kapha Prakriti üben? Welche Pranayamas helfen, übersteigertes Vata, Pitta oder Kapha zu beruhigen, zu reduzieren. Kleiner Hinweis: Dieses Audio enthält keine Atemübungen, es ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Die entsprechenden Atemübungen findest du als Praxis-Videos 3B, 3C und 3D auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Einen Ayurveda Test findest du auf yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test/. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 16 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3a-pranayama-und-ayurveda-kursaudio-dritte-woche-pranayamakurs-mittelstufe/ pod-618a0937ad787681797041 3A Pranayama und Ayurveda: Atemübungen zur Harmonisierung der Doshas – Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe Ayurveda ist die indische Heilkunde. Pranayama sind die Atemübungen aus dem Hatha Yoga. Im Ayurveda können Pranayamas sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. Sukadev gibt dir Empfehlungen bezüglich der Übung von Pranayama vom Standpunkt des Ayurveda aus. Sukadev spricht über Agni, Ama und Dosha - und er erläutert, wie Atemübungen (Pranayama) auf Agni, Ama und Dosha wirkt. Ein besonderer Schwerpunkt seines Vortrags sind die Doshas Vata, Pitta und Kapha. Welche Yoga Praktiken, welches Pranayama, sollten Menschen mit Vata, Pitta oder Kapha Prakriti üben? Welche Pranayamas helfen, übersteigertes Vata, Pitta oder Kapha zu beruhigen, zu reduzieren. Kleiner Hinweis: Dieses Audio enthält keine Atemübungen, es ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Die entsprechenden Atemübungen findest du als Praxis-Videos 3B, 3C und 3D auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Einen Ayurveda Test findest du auf yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test/. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:39:21 3A Pranayama und Ayurveda: Atemübungen zur Harmonisierung der Doshas – Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe Ayurveda ist die indische Heilkunde. Pranayama sind die Atemübungen aus dem Hatha Yoga. Im Ayurveda können Pranayamas sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. Sukadev gibt dir Empfehlungen bezüglich der Übung von Pranayama vom Standpunkt des Ayurveda aus. Sukadev spricht über Agni, Ama und Dosha - und er erläutert, wie Atemübungen (Pranayama) auf Agni, Ama und Dosha wirkt. Ein besonderer Schwerpunkt seines Vortrags sind die Doshas Vata, Pitta und Kapha. Welche Yoga Praktiken, welches Pranayama, sollten Menschen mit Vata, Pitta oder Kapha Prakriti üben? Welche Pranayamas helfen, übersteigertes Vata, Pitta oder Kapha zu beruhigen, zu reduzieren. Kleiner Hinweis: Dieses Audio enthält keine Atemübungen, es ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Die entsprechenden Atemübungen findest du als Praxis-Videos 3B, 3C und 3D auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Einen Ayurveda Test findest du auf yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test/. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no3A Pranayama und Ayurveda: Atemübungen zur Harmonisierung der Doshas – Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe Ayurveda ist die indische Heilkunde. Pranayama sind die Atemübungen aus dem Hatha Yoga. Im Ayurveda können Pranayamas sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. Sukadev gibt dir Empfehlungen bezüglich der Übung von Pranayama vom Standpunkt des Ayurveda aus. Sukadev spricht über Agni, Ama und Dosha - und er erläutert, wie Atemübungen (Pranayama) auf Agni, Ama und Dosha wirkt. Ein besonderer Schwerpunkt seines Vortrags sind die Doshas Vata, Pitta und Kapha. Welche Yoga Praktiken, welches Pranayama, sollten Menschen mit Vata, Pitta oder Kapha Prakriti üben? Welche Pranayamas helfen, übersteigertes Vata, Pitta oder Kapha zu beruhigen, zu reduzieren. Kleiner Hinweis: Dieses Audio enthält keine Atemübungen, es ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Die entsprechenden Atemübungen findest du als Praxis-Videos 3B, 3C und 3D auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Einen Ayurveda Test findest du auf yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test/. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2D Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini - PA Pranayama Kurs Mittelstufe Freude, Liebe und Verbindung. Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Pranayamasitzung mit Brahmari, Shitali, Sitkari, Murccha und Plavini. Du integrierst dabei kleines und großes Khechari, Energiefeld-Öffnungs-Gesten, Herzöffnungs-Techniken und spezielle Konzentrations-Übungen. Die Sitzung schließt ab mit einer Meditation. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Thu, 12 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2d-herzens-pranayamas-bhramari-shitalisitkari-murcha-und-plavini-pa-pranayama-kurs-mittelstufe/ pod-618a093f6831c976505603 Freude, Liebe und Verbindung. Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Pranayamasitzung mit Brahmari, Shitali, Sitkari, Murccha und Plavini. Du integrierst dabei kleines und großes Khechari, Energiefeld-Öffnungs-Gesten, Herzöffnungs-Techniken und spezielle Konzentrations-Übungen. Die Sitzung schließt ab mit einer Meditation. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:20:08 Atemübungen zur Öffnung des Herzens, für Freude, Liebe und Verbindung. Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Pranayamasitzung mit Brahmari, Shitali, Sitkari, Murccha und Plavini. Du integrierst dabei kleines und großes Khechari, Energiefeld-Öffnungs-Gesten, Herzöffnungs-Techniken und spezielle Konzentrations-Übungen. Die Sitzung schließt ab mit einer Meditation. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAtemübungen zur Öffnung des Herzens, für Freude, Liebe und Verbindung. Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Pranayamasitzung mit Brahmari, Shitali, Sitkari, Murccha und Plavini. Du integrierst dabei kleines und großes Khechari, Energiefeld-Öffnungs-Gesten, Herzöffnungs-Techniken und spezielle Konzentrations-Übungen. Die Sitzung schließt ab mit einer Meditation. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3F Achtsamkeit Blitzentspannung im Sitzen: Bewusstes Atmen - Atembeobachtung Geist ins Hier und Jetzt und den Körper zur Entspannung zu bringen. Lass dich von Sukadev in die Entspannung führen. Egal wo du bist - setze dich einfach hin und genieße den bewussten Atem. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr Infos zu Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Thu, 12 Jan 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3f-achtsamkeit-blitzentspannung-im-sitzen-bewusstes-atmen-atembeobachtung/ pod-618a0944a12e5319948342 Geist ins Hier und Jetzt und den Körper zur Entspannung zu bringen. Lass dich von Sukadev in die Entspannung führen. Egal wo du bist - setze dich einfach hin und genieße den bewussten Atem. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr Infos zu Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:03:01 In zwei Minuten zur Ruhe kommen - das gelingt mit dieser Achtsamkeit Blitzentspannung. Bewusstes Atmen, die Atembeobachtung, ist eine der besonders einfachen Methoden, um den Geist ins Hier und Jetzt und den Körper zur Entspannung zu bringen. Lass dich von Sukadev in die Entspannung führen. Egal wo du bist - setze dich einfach hin und genieße den bewussten Atem. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr Infos zu Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn zwei Minuten zur Ruhe kommen - das gelingt mit dieser Achtsamkeit Blitzentspannung. Bewusstes Atmen, die Atembeobachtung, ist eine der besonders einfachen Methoden, um den Geist ins Hier und Jetzt und den Körper zur Entspannung zu bringen. Lass dich von Sukadev in die Entspannung führen. Egal wo du bist - setze dich einfach hin und genieße den bewussten Atem. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Mehr Infos zu Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika ... 2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika - Praxis Audio Pranayama Mittelstufenkurs 25 Minuten machtvolles Pranayama, bestehend aus Surya Kapalabhati, Chandra Kapalabhati, Anuloma Viloma Kapalabhati, Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha und sanftes Bhastrika. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren. Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung. Sehr gründlich üben kannst du Pranayama auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Wed, 11 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2c-pranayama-session-mit-kapalabhati-variationen-wechselatmung-kapalabhati-bhastrika/ pod-618a094b9a680963404531 2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika - Praxis Audio Pranayama Mittelstufenkurs 25 Minuten machtvolles Pranayama, bestehend aus Surya Kapalabhati, Chandra Kapalabhati, Anuloma Viloma Kapalabhati, Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha und sanftes Bhastrika. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren. Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung. Sehr gründlich üben kannst du Pranayama auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:25:55 2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika - Praxis Audio Pranayama Mittelstufenkurs 25 Minuten machtvolles Pranayama, bestehend aus Surya Kapalabhati, Chandra Kapalabhati, Anuloma Viloma Kapalabhati, Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha und sanftes Bhastrika. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren. Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung. Sehr gründlich üben kannst du Pranayama auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika - Praxis Audio Pranayama Mittelstufenkurs 25 Minuten machtvolles Pranayama, bestehend aus Surya Kapalabhati, Chandra Kapalabhati, Anuloma Viloma Kapalabhati, Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha und sanftes Bhastrika. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren. Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung. Sehr gründlich üben kannst du Pranayama auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas ... 2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini - Praxis-Audio 2. Woche Pranayamakurs Mittelstufe Eine intensive Pranayama-Sitzung für tiefe spirituelle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu: - Surya Kapalabhati, - Chandra Kapalabhati - 2 Runden Anuloma Viloma Kapalabhati - 2 Runden beidseitiges Kapalabhati - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha. - Kapalabhati-Bhastrika - Herzens-Pranayamas: - Bhramari - Sitali/Sitkari - Murccha - Plavini mit kurzer Meditation. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Tue, 10 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2b-pranayama-session-mit-kapalabhati-variationen-wechselatmung-bhastrika-herzens-pranayamas/ pod-618a095198975756343710 2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini - Praxis-Audio 2. Woche Pranayamakurs Mittelstufe Eine intensive Pranayama-Sitzung für tiefe spirituelle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu: - Surya Kapalabhati, - Chandra Kapalabhati - 2 Runden Anuloma Viloma Kapalabhati - 2 Runden beidseitiges Kapalabhati - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha. - Kapalabhati-Bhastrika - Herzens-Pranayamas: - Bhramari - Sitali/Sitkari - Murccha - Plavini mit kurzer Meditation. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:50:16 2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini - Praxis-Audio 2. Woche Pranayamakurs Mittelstufe Eine intensive Pranayama-Sitzung für tiefe spirituelle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu: - Surya Kapalabhati, - Chandra Kapalabhati - 2 Runden Anuloma Viloma Kapalabhati - 2 Runden beidseitiges Kapalabhati - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha. - Kapalabhati-Bhastrika - Herzens-Pranayamas: - Bhramari - Sitali/Sitkari - Murccha - Plavini mit kurzer Meditation. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini - Praxis-Audio 2. Woche Pranayamakurs Mittelstufe Eine intensive Pranayama-Sitzung für tiefe spirituelle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu: - Surya Kapalabhati, - Chandra Kapalabhati - 2 Runden Anuloma Viloma Kapalabhati - 2 Runden beidseitiges Kapalabhati - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha. - Kapalabhati-Bhastrika - Herzens-Pranayamas: - Bhramari - Sitali/Sitkari - Murccha - Plavini mit kurzer Meditation. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2A Die 8 Mahakumbhakas, intensive Pranayama-Praxis - Pranayamakurs Mittelstufe Kursaudio 2. Woche Sukadev erläutert dir Ausführung und Wirkungsweise dieser Pranayamas und leitet dich an zu einer intensiven Pranayama Sitzung mit: - Agni Sara - Uddhiyana Bandha - Großes Khechari im Stehen - Surya Kapalabhati, - Chandra Kapalabhati - 2 Runden Anuloma Viloma Kapalabhati - 2 Runde beidseitiges Kapalabhati - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha. - Kapalabhati-Bhastrika - Herzens-Pranayamas: - Bhramari - Sitali/Sitkari - Murccha - Plavini. Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios dieses Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.]]> Mon, 09 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2a-die-8-mahakumbhakas-intensive-pranayama-praxis-pranayamakurs-mittelstufe-kursaudio-2-woche/ pod-618a0957b3424586622995 Sukadev erläutert dir Ausführung und Wirkungsweise dieser Pranayamas und leitet dich an zu einer intensiven Pranayama Sitzung mit: - Agni Sara - Uddhiyana Bandha - Großes Khechari im Stehen - Surya Kapalabhati, - Chandra Kapalabhati - 2 Runden Anuloma Viloma Kapalabhati - 2 Runde beidseitiges Kapalabhati - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha. - Kapalabhati-Bhastrika - Herzens-Pranayamas: - Bhramari - Sitali/Sitkari - Murccha - Plavini. Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios dieses Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.]]> 0 1:22:17 Lerne die 8 Mahakumbhakas, die acht wichtigen Pranayamas, die in der Hatha Yoga Pradipika gelehrt werden. Sukadev erläutert dir Ausführung und Wirkungsweise dieser Pranayamas und leitet dich an zu einer intensiven Pranayama Sitzung mit: - Agni Sara - Uddhiyana Bandha - Großes Khechari im Stehen - Surya Kapalabhati, - Chandra Kapalabhati - 2 Runden Anuloma Viloma Kapalabhati - 2 Runde beidseitiges Kapalabhati - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha. - Kapalabhati-Bhastrika - Herzens-Pranayamas: - Bhramari - Sitali/Sitkari - Murccha - Plavini. Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios dieses Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne die 8 Mahakumbhakas, die acht wichtigen Pranayamas, die in der Hatha Yoga Pradipika gelehrt werden. Sukadev erläutert dir Ausführung und Wirkungsweise dieser Pranayamas und leitet dich an zu einer intensiven Pranayama Sitzung mit: - Agni Sara - Uddhiyana Bandha - Großes Khechari im Stehen - Surya Kapalabhati, - Chandra Kapalabhati - 2 Runden Anuloma Viloma Kapalabhati - 2 Runde beidseitiges Kapalabhati - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha. - Kapalabhati-Bhastrika - Herzens-Pranayamas: - Bhramari - Sitali/Sitkari - Murccha - Plavini. Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios dieses Kurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1D Körperhaltungen für Tiefenentspannung - Entspannungskurs für Anfänger Entspannung zu kommen, gibt es verschiedene Körperhaltungen im Liegen und im Sitzen. Sukadev erläutert dir verschiedene Entspannungshaltungen. Probiere am besten alle Entspannungspositionen aus - so kannst du erfahren, welche für dich vielleicht besonders gut geeignet ist. Dies ist eines der Audios der ersten Woche - nachträglich veröffentlicht - des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 05 Jan 2017 10:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1d-koerperhaltungen-fuer-tiefenentspannung-entspannungskurs-fuer-anfaenger/ pod-618a095f8a9e1850277911 Entspannung zu kommen, gibt es verschiedene Körperhaltungen im Liegen und im Sitzen. Sukadev erläutert dir verschiedene Entspannungshaltungen. Probiere am besten alle Entspannungspositionen aus - so kannst du erfahren, welche für dich vielleicht besonders gut geeignet ist. Dies ist eines der Audios der ersten Woche - nachträglich veröffentlicht - des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:09:03 Um in tiefe Entspannung zu kommen, gibt es verschiedene Körperhaltungen im Liegen und im Sitzen. Sukadev erläutert dir verschiedene Entspannungshaltungen. Probiere am besten alle Entspannungspositionen aus - so kannst du erfahren, welche für dich vielleicht besonders gut geeignet ist. Dies ist eines der Audios der ersten Woche - nachträglich veröffentlicht - des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUm in tiefe Entspannung zu kommen, gibt es verschiedene Körperhaltungen im Liegen und im Sitzen. Sukadev erläutert dir verschiedene Entspannungshaltungen. Probiere am besten alle Entspannungspositionen aus - so kannst du erfahren, welche für dich vielleicht besonders gut geeignet ist. Dies ist eines der Audios der ersten Woche - nachträglich veröffentlicht - des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1C Neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama - Pranayama Mittelstufenkurs (1) Padmasana, auch Kamalasana, Lotussitz genannt
            (2) Ardha Padmasana, halber Lotussitz
            (3) Siddhasana
            (4) Ardha Siddhasana
            (5) Muktasana
            (6) Sukhasana
            (7) Salambha Sukhasana
            (8) Virasana
            (9) Asandasana
            Zwei Sitzhaltungen hat Sukadev übersehen zu erläutern: Swastikasana und Ardha Swastikasana… Alle Asanas genauer erläutert auf yoga-vidya.de/de/asana/
            Alles über Meditation yoga-vidya.de/meditation/
            Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya.]]>             Wed, 04 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1c-neun-sitzhaltungen-fuer-meditation-und-pranayama-pranayama-mittelstufenkurs/ pod-618a0968ebeca064462376 (1) Padmasana, auch Kamalasana, Lotussitz genannt
            (2) Ardha Padmasana, halber Lotussitz
            (3) Siddhasana
            (4) Ardha Siddhasana
            (5) Muktasana
            (6) Sukhasana
            (7) Salambha Sukhasana
            (8) Virasana
            (9) Asandasana
            Zwei Sitzhaltungen hat Sukadev übersehen zu erläutern: Swastikasana und Ardha Swastikasana… Alle Asanas genauer erläutert auf yoga-vidya.de/de/asana/
            Alles über Meditation yoga-vidya.de/meditation/
            Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya.]]>             0 00:20:41 Sukadev erläutert die 9 Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Du kannst hoffentlich herausfinden, welche dieser Meditationssitze, Asanas, für dich besonders geeignet ist. Die neun Sitzhaltungen, die du hier erklärt bekommst, sind (1) Padmasana, auch Kamalasana, Lotussitz genannt (2) Ardha Padmasana, halber Lotussitz (3) Siddhasana (4) Ardha Siddhasana (5) Muktasana (6) Sukhasana (7) Salambha Sukhasana (8) Virasana (9) Asandasana Zwei Sitzhaltungen hat Sukadev übersehen zu erläutern: Swastikasana und Ardha Swastikasana… Alle Asanas genauer erläutert auf yoga-vidya.de/de/asana/ Alles über Meditation yoga-vidya.de/meditation/ Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev erläutert die 9 Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Du kannst hoffentlich herausfinden, welche dieser Meditationssitze, Asanas, für dich besonders geeignet ist. Die neun Sitzhaltungen, die du hier erklärt bekommst, sind (1) Padmasana, auch Kamalasana, Lotussitz genannt (2) Ardha Padmasana, halber Lotussitz (3) Siddhasana (4) Ardha Siddhasana (5) Muktasana (6) Sukhasana (7) Salambha Sukhasana (8) Virasana (9) Asandasana Zwei Sitzhaltungen hat Sukadev übersehen zu erläutern: Swastikasana und Ardha Swastikasana… Alle Asanas genauer erläutert auf yoga-vidya.de/de/asana/ Alles über Meditation yoga-vidya.de/meditation/ Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati ... - Pranayama Mittelstufe Praxis-Audio 1. Woche 1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka und Meditation - Pranayama Mittelstufe Praxis-Audio 1. Woche Das Praxis-Audio der ersten Woche des Pranayama Kurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu einer intensiven, hochwirksamen Pranayama Sitzung mit - 5 Runden Kapalabhati o Langsam feste, Uddhiyana Bandha, Mula Mudra o Mittelschnell, Uddhiyana Bandha o Schnell, Agni Sara o Schnell, Agni Sara o Sehr schnell - 10 Minuten Wechselatmung: Konzentration auf Ida, Pingala, Sushumna; mit Uddhiyana Bandha und Mula Bandha - Murccha - Plavini - Kevala Kumbhaka - Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya.]]> Tue, 03 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1b-pranayama-sitzung-mit-5-runden-kapalabhati-pranayama-mittelstufe-praxis-audio-1-woche/ pod-618a0975a4078464376682 1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka und Meditation - Pranayama Mittelstufe Praxis-Audio 1. Woche Das Praxis-Audio der ersten Woche des Pranayama Kurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu einer intensiven, hochwirksamen Pranayama Sitzung mit - 5 Runden Kapalabhati o Langsam feste, Uddhiyana Bandha, Mula Mudra o Mittelschnell, Uddhiyana Bandha o Schnell, Agni Sara o Schnell, Agni Sara o Sehr schnell - 10 Minuten Wechselatmung: Konzentration auf Ida, Pingala, Sushumna; mit Uddhiyana Bandha und Mula Bandha - Murccha - Plavini - Kevala Kumbhaka - Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya.]]> 0 00:39:03 1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka und Meditation - Pranayama Mittelstufe Praxis-Audio 1. Woche Das Praxis-Audio der ersten Woche des Pranayama Kurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu einer intensiven, hochwirksamen Pranayama Sitzung mit - 5 Runden Kapalabhati o Langsam feste, Uddhiyana Bandha, Mula Mudra o Mittelschnell, Uddhiyana Bandha o Schnell, Agni Sara o Schnell, Agni Sara o Sehr schnell - 10 Minuten Wechselatmung: Konzentration auf Ida, Pingala, Sushumna; mit Uddhiyana Bandha und Mula Bandha - Murccha - Plavini - Kevala Kumbhaka - Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka und Meditation - Pranayama Mittelstufe Praxis-Audio 1. Woche Das Praxis-Audio der ersten Woche des Pranayama Kurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu einer intensiven, hochwirksamen Pranayama Sitzung mit - 5 Runden Kapalabhati o Langsam feste, Uddhiyana Bandha, Mula Mudra o Mittelschnell, Uddhiyana Bandha o Schnell, Agni Sara o Schnell, Agni Sara o Sehr schnell - 10 Minuten Wechselatmung: Konzentration auf Ida, Pingala, Sushumna; mit Uddhiyana Bandha und Mula Bandha - Murccha - Plavini - Kevala Kumbhaka - Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama 1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama - Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und Pranayama Programme mit starker Wirkung. Dies ist das erste Kursaudio des 6-wöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. In diesem sechswöchigen Kurs lernst du viele Pranayama Variationen und Übungsprogramme, die nur wenige kennen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, teilt sein reichhaltiges Wissen über die subtilsten Aspekte des Pranayama. Du solltest mit Bauchatmung, Wechselatmung und Kapalabhati vertraut sein, bevor du mit diesem Audio übst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. In diesem ersten Kursaudio übst du: - Agni Sara, Uddhiyana Bandha im Stehen - Sitzhaltungen für Pranayama: o Padmasana o Kamalasana (=Padmasana) o Ardha Padmasana o Siddhasana o Ardha Siddhasana o Muktasana o Sukhasana o Salambha Sukhasana o Virasana o Asandasana - 5 Runden Kapalabhati o Langsam feste, Uddhiyana Bandha, Mula Mudra o Mittelschnell, Uddhiyana Bandha o Schnell, Agni Sara o Schnell, Agni Sara o Sehr schnell - 10 Minuten Wechselatmung: Konzentration auf Ida, Pingala, Sushumna; mit Uddhiyana Bandha und Mula Bandha - Murccha - Plavini - Kevala Kumbhaka - Meditation Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 02 Jan 2017 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1a-pranayama-mittelstufe-kursaudio-1-woche-wirkung-von-pranayama/ pod-618a09851c642442177837 1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama - Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und Pranayama Programme mit starker Wirkung. Dies ist das erste Kursaudio des 6-wöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. In diesem sechswöchigen Kurs lernst du viele Pranayama Variationen und Übungsprogramme, die nur wenige kennen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, teilt sein reichhaltiges Wissen über die subtilsten Aspekte des Pranayama. Du solltest mit Bauchatmung, Wechselatmung und Kapalabhati vertraut sein, bevor du mit diesem Audio übst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. In diesem ersten Kursaudio übst du: - Agni Sara, Uddhiyana Bandha im Stehen - Sitzhaltungen für Pranayama: o Padmasana o Kamalasana (=Padmasana) o Ardha Padmasana o Siddhasana o Ardha Siddhasana o Muktasana o Sukhasana o Salambha Sukhasana o Virasana o Asandasana - 5 Runden Kapalabhati o Langsam feste, Uddhiyana Bandha, Mula Mudra o Mittelschnell, Uddhiyana Bandha o Schnell, Agni Sara o Schnell, Agni Sara o Sehr schnell - 10 Minuten Wechselatmung: Konzentration auf Ida, Pingala, Sushumna; mit Uddhiyana Bandha und Mula Bandha - Murccha - Plavini - Kevala Kumbhaka - Meditation Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 1:32:06 1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama - Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und Pranayama Programme mit starker Wirkung. Dies ist das erste Kursaudio des 6-wöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. In diesem sechswöchigen Kurs lernst du viele Pranayama Variationen und Übungsprogramme, die nur wenige kennen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, teilt sein reichhaltiges Wissen über die subtilsten Aspekte des Pranayama. Du solltest mit Bauchatmung, Wechselatmung und Kapalabhati vertraut sein, bevor du mit diesem Audio übst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. In diesem ersten Kursaudio übst du: - Agni Sara, Uddhiyana Bandha im Stehen - Sitzhaltungen für Pranayama: o Padmasana o Kamalasana (=Padmasana) o Ardha Padmasana o Siddhasana o Ardha Siddhasana o Muktasana o Sukhasana o Salambha Sukhasana o Virasana o Asandasana - 5 Runden Kapalabhati o Langsam feste, Uddhiyana Bandha, Mula Mudra o Mittelschnell, Uddhiyana Bandha o Schnell, Agni Sara o Schnell, Agni Sara o Sehr schnell - 10 Minuten Wechselatmung: Konzentration auf Ida, Pingala, Sushumna; mit Uddhiyana Bandha und Mula Bandha - Murccha - Plavini - Kevala Kumbhaka - Meditation Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama - Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und Pranayama Programme mit starker Wirkung. Dies ist das erste Kursaudio des 6-wöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. In diesem sechswöchigen Kurs lernst du viele Pranayama Variationen und Übungsprogramme, die nur wenige kennen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, teilt sein reichhaltiges Wissen über die subtilsten Aspekte des Pranayama. Du solltest mit Bauchatmung, Wechselatmung und Kapalabhati vertraut sein, bevor du mit diesem Audio übst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter Atemkurs für Anfänger. In diesem ersten Kursaudio übst du: - Agni Sara, Uddhiyana Bandha im Stehen - Sitzhaltungen für Pranayama: o Padmasana o Kamalasana (=Padmasana) o Ardha Padmasana o Siddhasana o Ardha Siddhasana o Muktasana o Sukhasana o Salambha Sukhasana o Virasana o Asandasana - 5 Runden Kapalabhati o Langsam feste, Uddhiyana Bandha, Mula Mudra o Mittelschnell, Uddhiyana Bandha o Schnell, Agni Sara o Schnell, Agni Sara o Sehr schnell - 10 Minuten Wechselatmung: Konzentration auf Ida, Pingala, Sushumna; mit Uddhiyana Bandha und Mula Bandha - Murccha - Plavini - Kevala Kumbhaka - Meditation Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8B Energie-Entspannung im Liegen - Entspannungskurs für Anfänger Entspannungstechnik, um dein Energiefeld zu aktivieren, neue Lebendigkeit zu erfahren, Kraft für den Alltag zu bekommen. Dies ist eine fortgeschrittenere Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Dieses Entspannungsverfahren macht dir Prana, die Lebensenergie bewusst. Du baust Energieblockaden ab. Du erfährst dein Energiefeld pulsierend, du erfrischst dich geistig und spirituell. Sukadev leitet dich an - Ananta lässt sich zusammen mit dir anleiten. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der achten und damit letzten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Bevor du also das Audio laufen lässt, schaue schon mal, wo du dich hinlegen willst. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs . Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga auf yoga-vidya.de/kundalini-yoga/. Vieles zum Thema Prana, Lebensenergie findest du auf yoga-vidya.de/prana/. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 29 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8b-energie-entspannung-im-liegen-entspannungskurs-fuer-anfaenger/ pod-618a098a82663163328834 Entspannungstechnik, um dein Energiefeld zu aktivieren, neue Lebendigkeit zu erfahren, Kraft für den Alltag zu bekommen. Dies ist eine fortgeschrittenere Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Dieses Entspannungsverfahren macht dir Prana, die Lebensenergie bewusst. Du baust Energieblockaden ab. Du erfährst dein Energiefeld pulsierend, du erfrischst dich geistig und spirituell. Sukadev leitet dich an - Ananta lässt sich zusammen mit dir anleiten. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der achten und damit letzten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Bevor du also das Audio laufen lässt, schaue schon mal, wo du dich hinlegen willst. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs . Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga auf yoga-vidya.de/kundalini-yoga/. Vieles zum Thema Prana, Lebensenergie findest du auf yoga-vidya.de/prana/. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:20:48 Eine wunderbare Entspannungstechnik, um dein Energiefeld zu aktivieren, neue Lebendigkeit zu erfahren, Kraft für den Alltag zu bekommen. Dies ist eine fortgeschrittenere Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Dieses Entspannungsverfahren macht dir Prana, die Lebensenergie bewusst. Du baust Energieblockaden ab. Du erfährst dein Energiefeld pulsierend, du erfrischst dich geistig und spirituell. Sukadev leitet dich an - Ananta lässt sich zusammen mit dir anleiten. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der achten und damit letzten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Bevor du also das Audio laufen lässt, schaue schon mal, wo du dich hinlegen willst. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs . Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga auf yoga-vidya.de/kundalini-yoga/. Vieles zum Thema Prana, Lebensenergie findest du auf yoga-vidya.de/prana/. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderbare Entspannungstechnik, um dein Energiefeld zu aktivieren, neue Lebendigkeit zu erfahren, Kraft für den Alltag zu bekommen. Dies ist eine fortgeschrittenere Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Dieses Entspannungsverfahren macht dir Prana, die Lebensenergie bewusst. Du baust Energieblockaden ab. Du erfährst dein Energiefeld pulsierend, du erfrischst dich geistig und spirituell. Sukadev leitet dich an - Ananta lässt sich zusammen mit dir anleiten. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der achten und damit letzten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Bevor du also das Audio laufen lässt, schaue schon mal, wo du dich hinlegen willst. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs . Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga auf yoga-vidya.de/kundalini-yoga/. Vieles zum Thema Prana, Lebensenergie findest du auf yoga-vidya.de/prana/. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8A Abschluss Entspannungskurs – Zusammenfassung – Energie-Entspannung – Kursaudio 8. Woche Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev fasst zusammen, was er die letzten Wochen so alles behandelt hat. Er gibt dir weitere Tipps geben für geschickten Umgang mit Herausforderungen des Alltags. Er ermutigt dich, bewusst dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ein Verständnis für Stress und Entspannung kann dir im Alltag sehr hilfreich sein. Und er leitet dich zu einer weiteren Kundalini Yoga Entspannungs-Technik an, nämlich die Energie-Entspannung. Diese Tiefenentspannung, dieses Entspannungsverfahren, kann zu besonders tiefen Erfahrungen führen - und die bewusst machen, dass du nicht nur einen Körper hast, sondern ein pulsierendes Energiefeld. Mit dieser Tiefenentspannung kannst du Prana, die Lebensenergie, spüren und bewusst steuern. Was erwartet dich nach dieser Woche? Selbstverständlich kannst (und solltest) du die Tiefenentspannungstechniken weiter üben. Vermutlich hast du ja auch noch nicht alle 60 Audios angehört - du kannst also noch alles nachholen, was du noch nicht angehört hast. Und natürlich kannst du auch andere Aspekte des Yoga durch weitere Audio- und Videokurse lernen. Es gibt z.B. - Meditationskurs für Anfänger - Yogakurs für Anfänger - Atemkurs für Anfänger Und es gibt jede Menge weiterer Praxis-Videos, Vorträge und mehr auf mein.yoga-vidya.de/video. Dies ist das Kursaudio der achten und damit letzten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Audios zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Tiefenentspannungsanleitungen im Sitzen und Liegen, findest du auf Diese findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 26 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8a-abschluss-entspannungskurs-zusammenfassung-energie-entspannung-kursaudio-8-woche/ pod-618a09906fabb941761717 Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev fasst zusammen, was er die letzten Wochen so alles behandelt hat. Er gibt dir weitere Tipps geben für geschickten Umgang mit Herausforderungen des Alltags. Er ermutigt dich, bewusst dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ein Verständnis für Stress und Entspannung kann dir im Alltag sehr hilfreich sein. Und er leitet dich zu einer weiteren Kundalini Yoga Entspannungs-Technik an, nämlich die Energie-Entspannung. Diese Tiefenentspannung, dieses Entspannungsverfahren, kann zu besonders tiefen Erfahrungen führen - und die bewusst machen, dass du nicht nur einen Körper hast, sondern ein pulsierendes Energiefeld. Mit dieser Tiefenentspannung kannst du Prana, die Lebensenergie, spüren und bewusst steuern. Was erwartet dich nach dieser Woche? Selbstverständlich kannst (und solltest) du die Tiefenentspannungstechniken weiter üben. Vermutlich hast du ja auch noch nicht alle 60 Audios angehört - du kannst also noch alles nachholen, was du noch nicht angehört hast. Und natürlich kannst du auch andere Aspekte des Yoga durch weitere Audio- und Videokurse lernen. Es gibt z.B. - Meditationskurs für Anfänger - Yogakurs für Anfänger - Atemkurs für Anfänger Und es gibt jede Menge weiterer Praxis-Videos, Vorträge und mehr auf mein.yoga-vidya.de/video. Dies ist das Kursaudio der achten und damit letzten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Audios zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Tiefenentspannungsanleitungen im Sitzen und Liegen, findest du auf Diese findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:40:59 Dies ist das letzte Kursaudio des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev fasst zusammen, was er die letzten Wochen so alles behandelt hat. Er gibt dir weitere Tipps geben für geschickten Umgang mit Herausforderungen des Alltags. Er ermutigt dich, bewusst dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ein Verständnis für Stress und Entspannung kann dir im Alltag sehr hilfreich sein. Und er leitet dich zu einer weiteren Kundalini Yoga Entspannungs-Technik an, nämlich die Energie-Entspannung. Diese Tiefenentspannung, dieses Entspannungsverfahren, kann zu besonders tiefen Erfahrungen führen - und die bewusst machen, dass du nicht nur einen Körper hast, sondern ein pulsierendes Energiefeld. Mit dieser Tiefenentspannung kannst du Prana, die Lebensenergie, spüren und bewusst steuern. Was erwartet dich nach dieser Woche? Selbstverständlich kannst (und solltest) du die Tiefenentspannungstechniken weiter üben. Vermutlich hast du ja auch noch nicht alle 60 Audios angehört - du kannst also noch alles nachholen, was du noch nicht angehört hast. Und natürlich kannst du auch andere Aspekte des Yoga durch weitere Audio- und Videokurse lernen. Es gibt z.B. - Meditationskurs für Anfänger - Yogakurs für Anfänger - Atemkurs für Anfänger Und es gibt jede Menge weiterer Praxis-Videos, Vorträge und mehr auf mein.yoga-vidya.de/video. Dies ist das Kursaudio der achten und damit letzten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Audios zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Tiefenentspannungsanleitungen im Sitzen und Liegen, findest du auf Diese findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDies ist das letzte Kursaudio des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev fasst zusammen, was er die letzten Wochen so alles behandelt hat. Er gibt dir weitere Tipps geben für geschickten Umgang mit Herausforderungen des Alltags. Er ermutigt dich, bewusst dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ein Verständnis für Stress und Entspannung kann dir im Alltag sehr hilfreich sein. Und er leitet dich zu einer weiteren Kundalini Yoga Entspannungs-Technik an, nämlich die Energie-Entspannung. Diese Tiefenentspannung, dieses Entspannungsverfahren, kann zu besonders tiefen Erfahrungen führen - und die bewusst machen, dass du nicht nur einen Körper hast, sondern ein pulsierendes Energiefeld. Mit dieser Tiefenentspannung kannst du Prana, die Lebensenergie, spüren und bewusst steuern. Was erwartet dich nach dieser Woche? Selbstverständlich kannst (und solltest) du die Tiefenentspannungstechniken weiter üben. Vermutlich hast du ja auch noch nicht alle 60 Audios angehört - du kannst also noch alles nachholen, was du noch nicht angehört hast. Und natürlich kannst du auch andere Aspekte des Yoga durch weitere Audio- und Videokurse lernen. Es gibt z.B. - Meditationskurs für Anfänger - Yogakurs für Anfänger - Atemkurs für Anfänger Und es gibt jede Menge weiterer Praxis-Videos, Vorträge und mehr auf mein.yoga-vidya.de/video. Dies ist das Kursaudio der achten und damit letzten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Audios zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Tiefenentspannungsanleitungen im Sitzen und Liegen, findest du auf Diese findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7C Ausdehnungsentspannung im Sitzen - dehne deine Bewusstheit aus Bewusstheit aus. Lass dein Energiefeld weit werden. Löse dich von allen Begrenztheiten. So kannst du dich schnell lösen vom Stress des Alltags, eine Erfahrung der Verbundenheit machen. Lass dich von Sukadev anleiten zur Ausdehnungsentspannung im Sitzen. Eine Tiefenentspannung, ein Entspannungsverfahren, das dir zu tiefen spirituellen Erfahrungen verhelfen kann. Dies ist eine Tiefenentspannung, die du im Sitzen üben kannst. Es gibt eine separate Audio Anleitung für die Ausdehnungsentspannung im Liegen. Bei der Ausdehnungsentspannung im Sitzen verschmelzen die Grenzen zwischen Tiefenentspannung und Meditation. Die Ausdehnungsentspannung im Sitzen wirkt ähnlich und ist ähnlich aufgebaut wie die Ausdehnungsmeditation. Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Informationen über Vedanta, die Philosophie der Einheit. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 22 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7c-ausdehnungsentspannung-im-sitzen-dehne-deine-bewusstheit-aus/ pod-618a0995641ab265442411 Bewusstheit aus. Lass dein Energiefeld weit werden. Löse dich von allen Begrenztheiten. So kannst du dich schnell lösen vom Stress des Alltags, eine Erfahrung der Verbundenheit machen. Lass dich von Sukadev anleiten zur Ausdehnungsentspannung im Sitzen. Eine Tiefenentspannung, ein Entspannungsverfahren, das dir zu tiefen spirituellen Erfahrungen verhelfen kann. Dies ist eine Tiefenentspannung, die du im Sitzen üben kannst. Es gibt eine separate Audio Anleitung für die Ausdehnungsentspannung im Liegen. Bei der Ausdehnungsentspannung im Sitzen verschmelzen die Grenzen zwischen Tiefenentspannung und Meditation. Die Ausdehnungsentspannung im Sitzen wirkt ähnlich und ist ähnlich aufgebaut wie die Ausdehnungsmeditation. Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Informationen über Vedanta, die Philosophie der Einheit. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:10:11 Dehne deine Bewusstheit aus. Lass dein Energiefeld weit werden. Löse dich von allen Begrenztheiten. So kannst du dich schnell lösen vom Stress des Alltags, eine Erfahrung der Verbundenheit machen. Lass dich von Sukadev anleiten zur Ausdehnungsentspannung im Sitzen. Eine Tiefenentspannung, ein Entspannungsverfahren, das dir zu tiefen spirituellen Erfahrungen verhelfen kann. Dies ist eine Tiefenentspannung, die du im Sitzen üben kannst. Es gibt eine separate Audio Anleitung für die Ausdehnungsentspannung im Liegen. Bei der Ausdehnungsentspannung im Sitzen verschmelzen die Grenzen zwischen Tiefenentspannung und Meditation. Die Ausdehnungsentspannung im Sitzen wirkt ähnlich und ist ähnlich aufgebaut wie die Ausdehnungsmeditation. Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Informationen über Vedanta, die Philosophie der Einheit. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDehne deine Bewusstheit aus. Lass dein Energiefeld weit werden. Löse dich von allen Begrenztheiten. So kannst du dich schnell lösen vom Stress des Alltags, eine Erfahrung der Verbundenheit machen. Lass dich von Sukadev anleiten zur Ausdehnungsentspannung im Sitzen. Eine Tiefenentspannung, ein Entspannungsverfahren, das dir zu tiefen spirituellen Erfahrungen verhelfen kann. Dies ist eine Tiefenentspannung, die du im Sitzen üben kannst. Es gibt eine separate Audio Anleitung für die Ausdehnungsentspannung im Liegen. Bei der Ausdehnungsentspannung im Sitzen verschmelzen die Grenzen zwischen Tiefenentspannung und Meditation. Die Ausdehnungsentspannung im Sitzen wirkt ähnlich und ist ähnlich aufgebaut wie die Ausdehnungsmeditation. Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Viele Infos zum Kundalini Yoga. Informationen über Vedanta, die Philosophie der Einheit. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7B Ausdehnungsentspannung im Liegen - ausführliche, gründliche Tiefenentspannung Ausdehnungsentspannung, eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga und Vedanta. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Erfahrung von Weite und Ausdehnung. Du dehnst deine Bewusstheit aus - so entspannen auch alle Muskeln. Du dehnst dein Energiefeld aus - so verschwinden alle Energieblockaden. Du spürst Verbundenheit und Weite - so lösen sich auch emotionale Blockaden. Vor allem führt diese Tiefenentspannung zu einer Erfahrung von Aufgehobensein. Die Ausdehnungsentspannung kann auch zu spiritueller Erfahrung führen - ist deshalb gerade für Menschen geeignet, die sich für eine höhere Wirklichkeit öffnen wollen. Dies ist eine gründliche und tief gehende Version der Ausdehnungsentspannung. Lass dich von Sukadev mit diesem Entspannungsverfahren in eine großartige Erfahrung führen. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Wed, 21 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7b-ausdehnungsentspannung-im-liegen-ausfuehrliche-gruendliche-tiefenentspannung/ pod-618a099ac13ad670048145 Ausdehnungsentspannung, eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga und Vedanta. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Erfahrung von Weite und Ausdehnung. Du dehnst deine Bewusstheit aus - so entspannen auch alle Muskeln. Du dehnst dein Energiefeld aus - so verschwinden alle Energieblockaden. Du spürst Verbundenheit und Weite - so lösen sich auch emotionale Blockaden. Vor allem führt diese Tiefenentspannung zu einer Erfahrung von Aufgehobensein. Die Ausdehnungsentspannung kann auch zu spiritueller Erfahrung führen - ist deshalb gerade für Menschen geeignet, die sich für eine höhere Wirklichkeit öffnen wollen. Dies ist eine gründliche und tief gehende Version der Ausdehnungsentspannung. Lass dich von Sukadev mit diesem Entspannungsverfahren in eine großartige Erfahrung führen. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:19:45 Übe die Ausdehnungsentspannung, eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga und Vedanta. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Erfahrung von Weite und Ausdehnung. Du dehnst deine Bewusstheit aus - so entspannen auch alle Muskeln. Du dehnst dein Energiefeld aus - so verschwinden alle Energieblockaden. Du spürst Verbundenheit und Weite - so lösen sich auch emotionale Blockaden. Vor allem führt diese Tiefenentspannung zu einer Erfahrung von Aufgehobensein. Die Ausdehnungsentspannung kann auch zu spiritueller Erfahrung führen - ist deshalb gerade für Menschen geeignet, die sich für eine höhere Wirklichkeit öffnen wollen. Dies ist eine gründliche und tief gehende Version der Ausdehnungsentspannung. Lass dich von Sukadev mit diesem Entspannungsverfahren in eine großartige Erfahrung führen. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbe die Ausdehnungsentspannung, eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga und Vedanta. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Erfahrung von Weite und Ausdehnung. Du dehnst deine Bewusstheit aus - so entspannen auch alle Muskeln. Du dehnst dein Energiefeld aus - so verschwinden alle Energieblockaden. Du spürst Verbundenheit und Weite - so lösen sich auch emotionale Blockaden. Vor allem führt diese Tiefenentspannung zu einer Erfahrung von Aufgehobensein. Die Ausdehnungsentspannung kann auch zu spiritueller Erfahrung führen - ist deshalb gerade für Menschen geeignet, die sich für eine höhere Wirklichkeit öffnen wollen. Dies ist eine gründliche und tief gehende Version der Ausdehnungsentspannung. Lass dich von Sukadev mit diesem Entspannungsverfahren in eine großartige Erfahrung führen. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7A Ausdehnungsentspannung, Allgemeines Anpassungsprinzip - Kursaudio Woche 7 Entspannungskurs Ausdehnungsentspannung, eine Entspannungstechnik aus dem Kundalini Yoga. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Ausdehnung des Energiefeldes und damit auch des Bewusstseinsfeldes. Damit ist die Ausdehnungsentspannung sehr machtvoll auch gegen Ängste. Vor allem aber kann die Ausdehnungsentspannung dich auch in spirituelle Erfahrungen führen, zu einem Erlebnis der Verbundenheit und der Weite. Vorher spricht Sukadev über das Allgemeine Anpassungsprinzip, dessen Kenntnis und Anwendung dir auch helfen kann, mit Stress und Herausforderungen besser umzugen. Hans Selye, der Begründer der Stress-Psychologie, hat das allgemeine Anpassungsprinzip in den 1950er Jahren postuliert. Er hat seine Richtigkeit seitdem immer wieder unter Beweis stellen können. Das Allgemeine Anpassungsprinzip hat verschiedene Ausprägungen. Das Verständnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips hilft dir, den Unterschied zwischen Herausforderung und Überforderung zu verstehen. Du kannst lernen, die Prinzipien des Allgemeinen Anpassungsprinzips bewusst zu nutzen - anstatt seinen Konsequenzen hilflos gegenüber zu stehen. Der Höhepunkt dieser Kursstunde ist die Anleitung zur Ausdehnungsentspannung. Sukadev erläutert dir die Prinzipien und die Wirkungsweise dieser Tiefenentspannung. Danach leitet er dich detailliert dazu an. Du wirst dich danach weit fühlen, leicht und ausgedehnt. Dies ist das Kursaudio der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Audios zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Tiefenentspannungsanleitungen im Sitzen und Liegen, findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 19 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7a-ausdehnungsentspannung-allgemeines-anpassungsprinzip-kursaudio-woche-7-entspannungskurs/ pod-618a099fd78eb585527887 Ausdehnungsentspannung, eine Entspannungstechnik aus dem Kundalini Yoga. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Ausdehnung des Energiefeldes und damit auch des Bewusstseinsfeldes. Damit ist die Ausdehnungsentspannung sehr machtvoll auch gegen Ängste. Vor allem aber kann die Ausdehnungsentspannung dich auch in spirituelle Erfahrungen führen, zu einem Erlebnis der Verbundenheit und der Weite. Vorher spricht Sukadev über das Allgemeine Anpassungsprinzip, dessen Kenntnis und Anwendung dir auch helfen kann, mit Stress und Herausforderungen besser umzugen. Hans Selye, der Begründer der Stress-Psychologie, hat das allgemeine Anpassungsprinzip in den 1950er Jahren postuliert. Er hat seine Richtigkeit seitdem immer wieder unter Beweis stellen können. Das Allgemeine Anpassungsprinzip hat verschiedene Ausprägungen. Das Verständnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips hilft dir, den Unterschied zwischen Herausforderung und Überforderung zu verstehen. Du kannst lernen, die Prinzipien des Allgemeinen Anpassungsprinzips bewusst zu nutzen - anstatt seinen Konsequenzen hilflos gegenüber zu stehen. Der Höhepunkt dieser Kursstunde ist die Anleitung zur Ausdehnungsentspannung. Sukadev erläutert dir die Prinzipien und die Wirkungsweise dieser Tiefenentspannung. Danach leitet er dich detailliert dazu an. Du wirst dich danach weit fühlen, leicht und ausgedehnt. Dies ist das Kursaudio der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Audios zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Tiefenentspannungsanleitungen im Sitzen und Liegen, findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:49:38 Heute lernst du die Ausdehnungsentspannung, eine Entspannungstechnik aus dem Kundalini Yoga. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Ausdehnung des Energiefeldes und damit auch des Bewusstseinsfeldes. Damit ist die Ausdehnungsentspannung sehr machtvoll auch gegen Ängste. Vor allem aber kann die Ausdehnungsentspannung dich auch in spirituelle Erfahrungen führen, zu einem Erlebnis der Verbundenheit und der Weite. Vorher spricht Sukadev über das Allgemeine Anpassungsprinzip, dessen Kenntnis und Anwendung dir auch helfen kann, mit Stress und Herausforderungen besser umzugen. Hans Selye, der Begründer der Stress-Psychologie, hat das allgemeine Anpassungsprinzip in den 1950er Jahren postuliert. Er hat seine Richtigkeit seitdem immer wieder unter Beweis stellen können. Das Allgemeine Anpassungsprinzip hat verschiedene Ausprägungen. Das Verständnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips hilft dir, den Unterschied zwischen Herausforderung und Überforderung zu verstehen. Du kannst lernen, die Prinzipien des Allgemeinen Anpassungsprinzips bewusst zu nutzen - anstatt seinen Konsequenzen hilflos gegenüber zu stehen. Der Höhepunkt dieser Kursstunde ist die Anleitung zur Ausdehnungsentspannung. Sukadev erläutert dir die Prinzipien und die Wirkungsweise dieser Tiefenentspannung. Danach leitet er dich detailliert dazu an. Du wirst dich danach weit fühlen, leicht und ausgedehnt. Dies ist das Kursaudio der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Audios zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Tiefenentspannungsanleitungen im Sitzen und Liegen, findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHeute lernst du die Ausdehnungsentspannung, eine Entspannungstechnik aus dem Kundalini Yoga. Die Ausdehnungsentspannung führt zur Ausdehnung des Energiefeldes und damit auch des Bewusstseinsfeldes. Damit ist die Ausdehnungsentspannung sehr machtvoll auch gegen Ängste. Vor allem aber kann die Ausdehnungsentspannung dich auch in spirituelle Erfahrungen führen, zu einem Erlebnis der Verbundenheit und der Weite. Vorher spricht Sukadev über das Allgemeine Anpassungsprinzip, dessen Kenntnis und Anwendung dir auch helfen kann, mit Stress und Herausforderungen besser umzugen. Hans Selye, der Begründer der Stress-Psychologie, hat das allgemeine Anpassungsprinzip in den 1950er Jahren postuliert. Er hat seine Richtigkeit seitdem immer wieder unter Beweis stellen können. Das Allgemeine Anpassungsprinzip hat verschiedene Ausprägungen. Das Verständnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips hilft dir, den Unterschied zwischen Herausforderung und Überforderung zu verstehen. Du kannst lernen, die Prinzipien des Allgemeinen Anpassungsprinzips bewusst zu nutzen - anstatt seinen Konsequenzen hilflos gegenüber zu stehen. Der Höhepunkt dieser Kursstunde ist die Anleitung zur Ausdehnungsentspannung. Sukadev erläutert dir die Prinzipien und die Wirkungsweise dieser Tiefenentspannung. Danach leitet er dich detailliert dazu an. Du wirst dich danach weit fühlen, leicht und ausgedehnt. Dies ist das Kursaudio der siebten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle Audios zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer Tiefenentspannungsanleitungen im Sitzen und Liegen, findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6C Laya Entspannung im Sitzen - Kundalini Yoga Tiefenentspannung Tiefenentspannung, die du im Sitzen machen kannst, um dein Energiefeld zum Pulsieren zu bringen, um dein Energiefeld weit werden zu lassen. Die Laya Entspannung ist eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie, der bewusst mit Prana, Nadis, Chakras arbeitet, also mit Lebensenergien, Energiekanälen und Energiezentren. Die Laya Entspannung wirkt besonders auch auf die Marmas, die Energiefelder, die auch im Ayurveda eine große Rolle spielen. Sukadev leitet dich in diesem Audio zur Laya Entspannung, zur Kundalini Yoga Tiefenentspannung, an. Gerade wenn du zwischendurch entspannen willst, dann kann es hilfreich sein, die Entspannung im Sitzen zu üben. Egal ob du an deinem Schreibtisch sitzt, auf einem Sessel, im Zug, in einem parkenden Auto - in einer Viertelstunde kannst du tiefe Entspannung erfahren. Gerade in der Laya Tiefenentspannung im Sitzen werden die Grenzen zwischen Tiefenentspannung und Meditation sehr fließend: Denn es gibt auch die Laya Chintana Meditation, die sehr ähnlich ist. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 15 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6c-laya-entspannung-im-sitzen-kundalini-yoga-tiefenentspannung/ pod-618a09a3ca11f623503545 Tiefenentspannung, die du im Sitzen machen kannst, um dein Energiefeld zum Pulsieren zu bringen, um dein Energiefeld weit werden zu lassen. Die Laya Entspannung ist eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie, der bewusst mit Prana, Nadis, Chakras arbeitet, also mit Lebensenergien, Energiekanälen und Energiezentren. Die Laya Entspannung wirkt besonders auch auf die Marmas, die Energiefelder, die auch im Ayurveda eine große Rolle spielen. Sukadev leitet dich in diesem Audio zur Laya Entspannung, zur Kundalini Yoga Tiefenentspannung, an. Gerade wenn du zwischendurch entspannen willst, dann kann es hilfreich sein, die Entspannung im Sitzen zu üben. Egal ob du an deinem Schreibtisch sitzt, auf einem Sessel, im Zug, in einem parkenden Auto - in einer Viertelstunde kannst du tiefe Entspannung erfahren. Gerade in der Laya Tiefenentspannung im Sitzen werden die Grenzen zwischen Tiefenentspannung und Meditation sehr fließend: Denn es gibt auch die Laya Chintana Meditation, die sehr ähnlich ist. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:17:02 Eine wunderschöne Tiefenentspannung, die du im Sitzen machen kannst, um dein Energiefeld zum Pulsieren zu bringen, um dein Energiefeld weit werden zu lassen. Die Laya Entspannung ist eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie, der bewusst mit Prana, Nadis, Chakras arbeitet, also mit Lebensenergien, Energiekanälen und Energiezentren. Die Laya Entspannung wirkt besonders auch auf die Marmas, die Energiefelder, die auch im Ayurveda eine große Rolle spielen. Sukadev leitet dich in diesem Audio zur Laya Entspannung, zur Kundalini Yoga Tiefenentspannung, an. Gerade wenn du zwischendurch entspannen willst, dann kann es hilfreich sein, die Entspannung im Sitzen zu üben. Egal ob du an deinem Schreibtisch sitzt, auf einem Sessel, im Zug, in einem parkenden Auto - in einer Viertelstunde kannst du tiefe Entspannung erfahren. Gerade in der Laya Tiefenentspannung im Sitzen werden die Grenzen zwischen Tiefenentspannung und Meditation sehr fließend: Denn es gibt auch die Laya Chintana Meditation, die sehr ähnlich ist. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderschöne Tiefenentspannung, die du im Sitzen machen kannst, um dein Energiefeld zum Pulsieren zu bringen, um dein Energiefeld weit werden zu lassen. Die Laya Entspannung ist eine Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie, der bewusst mit Prana, Nadis, Chakras arbeitet, also mit Lebensenergien, Energiekanälen und Energiezentren. Die Laya Entspannung wirkt besonders auch auf die Marmas, die Energiefelder, die auch im Ayurveda eine große Rolle spielen. Sukadev leitet dich in diesem Audio zur Laya Entspannung, zur Kundalini Yoga Tiefenentspannung, an. Gerade wenn du zwischendurch entspannen willst, dann kann es hilfreich sein, die Entspannung im Sitzen zu üben. Egal ob du an deinem Schreibtisch sitzt, auf einem Sessel, im Zug, in einem parkenden Auto - in einer Viertelstunde kannst du tiefe Entspannung erfahren. Gerade in der Laya Tiefenentspannung im Sitzen werden die Grenzen zwischen Tiefenentspannung und Meditation sehr fließend: Denn es gibt auch die Laya Chintana Meditation, die sehr ähnlich ist. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6B Laya Entspannung im Liegen - langsam und gründliche - Kundalini Yoga Tiefenentspannung Laya Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga - eine Entspannung, um all deine Energiefelder zu aktivieren, lebendig zu machen. Sukadev leitet dich hier sehr gründlich zu dieser sehr tief gehenden Tiefenentspannung an. Dies ist mehr als nur Entspannung: Dieses Entspannungsverfahren löst Energieblockaden auf, aktiviert die Marmas, die Energiefelder, öffnet die Chakras. Vor allem aber lässt die Laya Tiefenentspannung sehr lebendig fühlen. Dies ist die Laya Tiefenentspannung in gründlicher, ausführlicher Form im Liegen. Laya Entspannung geht auch zügiger - dafür gibt es weitere Audios. Die Laya Techniken können auch in der Meditation geübt werden - dann nennen sie sich Laya Chintana. Und alle Laya Techniken können auch im Alltag zur Schmerzlinderung oder auch für Flexibilität und Freude in den Asanas geübt werden. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Wed, 14 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6b-laya-entspannung-im-liegen-langsam-und-gruendliche-kundalini-yoga-tiefenentspannung/ pod-618a09a85fca0794572338 Laya Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga - eine Entspannung, um all deine Energiefelder zu aktivieren, lebendig zu machen. Sukadev leitet dich hier sehr gründlich zu dieser sehr tief gehenden Tiefenentspannung an. Dies ist mehr als nur Entspannung: Dieses Entspannungsverfahren löst Energieblockaden auf, aktiviert die Marmas, die Energiefelder, öffnet die Chakras. Vor allem aber lässt die Laya Tiefenentspannung sehr lebendig fühlen. Dies ist die Laya Tiefenentspannung in gründlicher, ausführlicher Form im Liegen. Laya Entspannung geht auch zügiger - dafür gibt es weitere Audios. Die Laya Techniken können auch in der Meditation geübt werden - dann nennen sie sich Laya Chintana. Und alle Laya Techniken können auch im Alltag zur Schmerzlinderung oder auch für Flexibilität und Freude in den Asanas geübt werden. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:24:26 Laya Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga - eine Entspannung, um all deine Energiefelder zu aktivieren, lebendig zu machen. Sukadev leitet dich hier sehr gründlich zu dieser sehr tief gehenden Tiefenentspannung an. Dies ist mehr als nur Entspannung: Dieses Entspannungsverfahren löst Energieblockaden auf, aktiviert die Marmas, die Energiefelder, öffnet die Chakras. Vor allem aber lässt die Laya Tiefenentspannung sehr lebendig fühlen. Dies ist die Laya Tiefenentspannung in gründlicher, ausführlicher Form im Liegen. Laya Entspannung geht auch zügiger - dafür gibt es weitere Audios. Die Laya Techniken können auch in der Meditation geübt werden - dann nennen sie sich Laya Chintana. Und alle Laya Techniken können auch im Alltag zur Schmerzlinderung oder auch für Flexibilität und Freude in den Asanas geübt werden. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLaya Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga - eine Entspannung, um all deine Energiefelder zu aktivieren, lebendig zu machen. Sukadev leitet dich hier sehr gründlich zu dieser sehr tief gehenden Tiefenentspannung an. Dies ist mehr als nur Entspannung: Dieses Entspannungsverfahren löst Energieblockaden auf, aktiviert die Marmas, die Energiefelder, öffnet die Chakras. Vor allem aber lässt die Laya Tiefenentspannung sehr lebendig fühlen. Dies ist die Laya Tiefenentspannung in gründlicher, ausführlicher Form im Liegen. Laya Entspannung geht auch zügiger - dafür gibt es weitere Audios. Die Laya Techniken können auch in der Meditation geübt werden - dann nennen sie sich Laya Chintana. Und alle Laya Techniken können auch im Alltag zur Schmerzlinderung oder auch für Flexibilität und Freude in den Asanas geübt werden. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6A Kundalini Yoga Tiefenentspannung Laya Yoga - Transformation von negativem Denken 6A Kundalini Yoga Tiefenentspannung Laya Yoga - Transformation von negativem Denken - Kursaudio Woche 6 Entspannungskurs Eine machtvolle Tiefenentspannung, um Energieblockaden zu lösen, Energiefelder zu öffnen, Chakras zu aktivieren, ist die Laya Yoga Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. In diesem ausführlichen Kursaudio der sechsten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger erläutert Sukadev dieses Tiefenentspannungsverfahren, erklärt wie und warum es wirkt. Und vor allem: Er leitet dich zu dieser Laya Tiefenentspannung an. Besonders wichtig: Zu Anfang spricht Sukadev darüber, wie du negativem Denken begegnen kannst. Vom Standpunkt der Stressforschung sind drei geistige Einstellungen Quellen von negativem Denken - und dafür, schnell gestresst zu werden:
            • Innere Antreiber wie \"Ich muss perfekt sein\"
            • Schwarzmalerei und polarisierende Bewertung von Situationen: „Alle, keiner, immer, nie…“
            • Zu hohes Anspruchsniveau
            Sukadev erläutert sechs Techniken, diesem negativen Denken zu begegnen:
            • Gegenargumentieren
            • Achtsamkeit in der Gegenwart
            • Als Anteil in dir auffassen, als Mitarbeiter: Nicht \"ich muss perfekt sein\", sondern: \"In mir ist ein Perfektionist, der auf ständige Verbesserung aus ist\". Nicht \"alle müssen mich mögen\", sondern: In mir ist jemand, der gerne mit allen gut auskommen kann. Mache dir bewusst: Es ist gut, dass diese Anteile da sind. Und: Lass auch die anderen zu Wort kommen. Würden, aber nicht beherrschen lassen.
            • Paradoxe Intervention: übertreiben - Humor
            • Selbsthypnose: \"Auf der einen Seite.. Auf der anderen Seite…\" Unterschiedliche Tonlagen.
            • Ich bin jemand, der …
            Am einfachsten ist es allerdings, einfach Tiefenentspannung zu üben. Wenn du gründlich entspannt bist, dann sind die negativen Denkschemata zunächst wie weg geblasen. So kommt am Ende dieses Kursaudios die Anleitung zur Laya Yoga Tiefenentspannung. Erfahre eine neue Vitalität, ein Pulsieren von Energie, eine Freude und Lebendigkeit.]]>             Mon, 12 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6a-kundalini-yoga-tiefenentspannung-laya-yoga-transformation-von-negativem-denken/ pod-618a09ae49eaa330846346 6A Kundalini Yoga Tiefenentspannung Laya Yoga - Transformation von negativem Denken - Kursaudio Woche 6 Entspannungskurs Eine machtvolle Tiefenentspannung, um Energieblockaden zu lösen, Energiefelder zu öffnen, Chakras zu aktivieren, ist die Laya Yoga Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. In diesem ausführlichen Kursaudio der sechsten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger erläutert Sukadev dieses Tiefenentspannungsverfahren, erklärt wie und warum es wirkt. Und vor allem: Er leitet dich zu dieser Laya Tiefenentspannung an. Besonders wichtig: Zu Anfang spricht Sukadev darüber, wie du negativem Denken begegnen kannst. Vom Standpunkt der Stressforschung sind drei geistige Einstellungen Quellen von negativem Denken - und dafür, schnell gestresst zu werden:
            • Innere Antreiber wie \"Ich muss perfekt sein\"
            • Schwarzmalerei und polarisierende Bewertung von Situationen: „Alle, keiner, immer, nie…“
            • Zu hohes Anspruchsniveau
            Sukadev erläutert sechs Techniken, diesem negativen Denken zu begegnen:
            • Gegenargumentieren
            • Achtsamkeit in der Gegenwart
            • Als Anteil in dir auffassen, als Mitarbeiter: Nicht \"ich muss perfekt sein\", sondern: \"In mir ist ein Perfektionist, der auf ständige Verbesserung aus ist\". Nicht \"alle müssen mich mögen\", sondern: In mir ist jemand, der gerne mit allen gut auskommen kann. Mache dir bewusst: Es ist gut, dass diese Anteile da sind. Und: Lass auch die anderen zu Wort kommen. Würden, aber nicht beherrschen lassen.
            • Paradoxe Intervention: übertreiben - Humor
            • Selbsthypnose: \"Auf der einen Seite.. Auf der anderen Seite…\" Unterschiedliche Tonlagen.
            • Ich bin jemand, der …
            Am einfachsten ist es allerdings, einfach Tiefenentspannung zu üben. Wenn du gründlich entspannt bist, dann sind die negativen Denkschemata zunächst wie weg geblasen. So kommt am Ende dieses Kursaudios die Anleitung zur Laya Yoga Tiefenentspannung. Erfahre eine neue Vitalität, ein Pulsieren von Energie, eine Freude und Lebendigkeit.]]>             0 1:04:24 6A Kundalini Yoga Tiefenentspannung Laya Yoga - Transformation von negativem Denken - Kursaudio Woche 6 Entspannungskurs Eine machtvolle Tiefenentspannung, um Energieblockaden zu lösen, Energiefelder zu öffnen, Chakras zu aktivieren, ist die Laya Yoga Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. In diesem ausführlichen Kursaudio der sechsten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger erläutert Sukadev dieses Tiefenentspannungsverfahren, erklärt wie und warum es wirkt. Und vor allem: Er leitet dich zu dieser Laya Tiefenentspannung an. Besonders wichtig: Zu Anfang spricht Sukadev darüber, wie du negativem Denken begegnen kannst. Vom Standpunkt der Stressforschung sind drei geistige Einstellungen Quellen von negativem Denken - und dafür, schnell gestresst zu werden: Innere Antreiber wie \"Ich muss perfekt sein\"Schwarzmalerei und polarisierende Bewertung von Situationen: „Alle, keiner, immer, nie…“Zu hohes Anspruchsniveau Sukadev erläutert sechs Techniken, diesem negativen Denken zu begegnen: GegenargumentierenAchtsamkeit in der GegenwartAls Anteil in dir auffassen, als Mitarbeiter: Nicht \"ich muss perfekt sein\", sondern: \"In mir ist ein Perfektionist, der auf ständige Verbesserung aus ist\". Nicht \"alle müssen mich mögen\", sondern: In mir ist jemand, der gerne mit allen gut auskommen kann. Mache dir bewusst: Es ist gut, dass diese Anteile da sind. Und: Lass auch die anderen zu Wort kommen. Würden, aber nicht beherrschen lassen.Paradoxe Intervention: übertreiben - HumorSelbsthypnose: \"Auf der einen Seite.. Auf der anderen Seite…\" Unterschiedliche Tonlagen.Ich bin jemand, der … Am einfachsten ist es allerdings, einfach Tiefenentspannung zu üben. Wenn du gründlich entspannt bist, dann sind die negativen Denkschemata zunächst wie weg geblasen. So kommt am Ende dieses Kursaudios die Anleitung zur Laya Yoga Tiefenentspannung. Erfahre eine neue Vitalität, ein Pulsieren von Energie, eine Freude und Lebendigkeit. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no6A Kundalini Yoga Tiefenentspannung Laya Yoga - Transformation von negativem Denken - Kursaudio Woche 6 Entspannungskurs Eine machtvolle Tiefenentspannung, um Energieblockaden zu lösen, Energiefelder zu öffnen, Chakras zu aktivieren, ist die Laya Yoga Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. In diesem ausführlichen Kursaudio der sechsten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger erläutert Sukadev dieses Tiefenentspannungsverfahren, erklärt wie und warum es wirkt. Und vor allem: Er leitet dich zu dieser Laya Tiefenentspannung an. Besonders wichtig: Zu Anfang spricht Sukadev darüber, wie du negativem Denken begegnen kannst. Vom Standpunkt der Stressforschung sind drei geistige Einstellungen Quellen von negativem Denken - und dafür, schnell gestresst zu werden: Innere Antreiber wie \"Ich muss perfekt sein\"Schwarzmalerei und polarisierende Bewertung von Situationen: „Alle, keiner, immer, nie…“Zu hohes Anspruchsniveau Sukadev erläutert sechs Techniken, diesem negativen Denken zu begegnen: GegenargumentierenAchtsamkeit in der GegenwartAls Anteil in dir auffassen, als Mitarbeiter: Nicht \"ich muss perfekt sein\", sondern: \"In mir ist ein Perfektionist, der auf ständige Verbesserung aus ist\". Nicht \"alle müssen mich mögen\", sondern: In mir ist jemand, der gerne mit allen gut auskommen kann. Mache dir bewusst: Es ist gut, dass diese Anteile da sind. Und: Lass auch die anderen zu Wort kommen. Würden, aber nicht beherrschen lassen.Paradoxe Intervention: übertreiben - HumorSelbsthypnose: \"Auf der einen Seite.. Auf der anderen Seite…\" Unterschiedliche Tonlagen.Ich bin jemand, der … Am einfachsten ist es allerdings, einfach Tiefenentspannung zu üben. Wenn du gründlich entspannt bist, dann sind die negativen Denkschemata zunächst wie weg geblasen. So kommt am Ende dieses Kursaudios die Anleitung zur Laya Yoga Tiefenentspannung. Erfahre eine neue Vitalität, ein Pulsieren von Energie, eine Freude und Lebendigkeit.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             5E Klassische Yoga Entspannung Kurzform im Liegen Entspannung erfahren - das geht ganz leicht! Lass dich von Sukadev in die Klassische Yoga Entspannung führen - in ihrer Kurzform. Die Klassische Yoga Entspannung, auch Klassische Yoga Tiefenentspannung, Kombinierte Yoga Entspannung, auch Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda genannt, besteht aus fünf Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Diese Entspannungstechnik kann langsam und gründlich - oder zügig und intensiv geübt werden. Hier leitet dich Sukadev an zur Klassischen Yoga Tiefenentspannung in Kurzform - in Sieben Minuten bist du ganz entspannt. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du ganz entspannt bist. Dieses Audio ist eines der kurzen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören, anzuschauen und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 08 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5e-klassische-yoga-entspannung-kurzform-im-liegen/ pod-618a09b650f40166337584 Entspannung erfahren - das geht ganz leicht! Lass dich von Sukadev in die Klassische Yoga Entspannung führen - in ihrer Kurzform. Die Klassische Yoga Entspannung, auch Klassische Yoga Tiefenentspannung, Kombinierte Yoga Entspannung, auch Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda genannt, besteht aus fünf Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Diese Entspannungstechnik kann langsam und gründlich - oder zügig und intensiv geübt werden. Hier leitet dich Sukadev an zur Klassischen Yoga Tiefenentspannung in Kurzform - in Sieben Minuten bist du ganz entspannt. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du ganz entspannt bist. Dieses Audio ist eines der kurzen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören, anzuschauen und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:07:42 In Sieben Minuten tiefe Entspannung erfahren - das geht ganz leicht! Lass dich von Sukadev in die Klassische Yoga Entspannung führen - in ihrer Kurzform. Die Klassische Yoga Entspannung, auch Klassische Yoga Tiefenentspannung, Kombinierte Yoga Entspannung, auch Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda genannt, besteht aus fünf Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Diese Entspannungstechnik kann langsam und gründlich - oder zügig und intensiv geübt werden. Hier leitet dich Sukadev an zur Klassischen Yoga Tiefenentspannung in Kurzform - in Sieben Minuten bist du ganz entspannt. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du ganz entspannt bist. Dieses Audio ist eines der kurzen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören, anzuschauen und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn Sieben Minuten tiefe Entspannung erfahren - das geht ganz leicht! Lass dich von Sukadev in die Klassische Yoga Entspannung führen - in ihrer Kurzform. Die Klassische Yoga Entspannung, auch Klassische Yoga Tiefenentspannung, Kombinierte Yoga Entspannung, auch Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda genannt, besteht aus fünf Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Diese Entspannungstechnik kann langsam und gründlich - oder zügig und intensiv geübt werden. Hier leitet dich Sukadev an zur Klassischen Yoga Tiefenentspannung in Kurzform - in Sieben Minuten bist du ganz entspannt. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du ganz entspannt bist. Dieses Audio ist eines der kurzen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören, anzuschauen und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auch auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Tiefenentspannung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5B Klassische Yoga Tiefenentspannung im Liegen - gründlich, langsam und sehr bewusst Entspannung mit der wahrscheinlich effektivsten Tiefenentspannungstechnik, die klassische Yoga Tiefenentspannung. Diese besteht aus den Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Man kann sagen, diese Entspannungstechnik führt dich durch körperliche Entspannung, energetische Entspannung, emotionale Entspannung, mentale Entspannung bis zur spirituellen Entspannung. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören, anzuschauen und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Wed, 07 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5b-klassische-yoga-tiefenentspannung-im-liegen-gruendlich-langsam-und-sehr-bewusst/ pod-618a09c0b4913266017730 Entspannung mit der wahrscheinlich effektivsten Tiefenentspannungstechnik, die klassische Yoga Tiefenentspannung. Diese besteht aus den Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Man kann sagen, diese Entspannungstechnik führt dich durch körperliche Entspannung, energetische Entspannung, emotionale Entspannung, mentale Entspannung bis zur spirituellen Entspannung. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören, anzuschauen und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:25:27 Gründliche Entspannung mit der wahrscheinlich effektivsten Tiefenentspannungstechnik, die klassische Yoga Tiefenentspannung. Diese besteht aus den Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Man kann sagen, diese Entspannungstechnik führt dich durch körperliche Entspannung, energetische Entspannung, emotionale Entspannung, mentale Entspannung bis zur spirituellen Entspannung. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören, anzuschauen und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGründliche Entspannung mit der wahrscheinlich effektivsten Tiefenentspannungstechnik, die klassische Yoga Tiefenentspannung. Diese besteht aus den Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage - Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille Man kann sagen, diese Entspannungstechnik führt dich durch körperliche Entspannung, energetische Entspannung, emotionale Entspannung, mentale Entspannung bis zur spirituellen Entspannung. Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der fünften Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören, anzuschauen und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5A Klassische Yoga Entspannung - Positives Denken - Kursaudio Woche 5 Entspannungskurs für Anfänger Klassische Yoga Entspannung, auch Kombinierte Yoga Entspannung genannt. Und erfahre eine Menge über Positives Denken. Lerne geistige Einstellungen, die dir helfen, in einer komplexen Welt mit vielen Herausforderungen gelassen und engagiert zu leben und zu gestalten. Stress ist in der modernen Welt allgegenwärtig. Man kann sich vom Stress überwältigen lassen, vielleicht gar krank machen lassen. Oder man kann lernen, auf der Woge des Stresses zu schwimmen, zu surfen. Wer seine Einstellung zu sich selbst, zu anderen, zum Leben bewusst gestaltet, kann seine Resilienz, seine innere Stärke, aufbauen. Die Salutogenese, die Wissenschaft von dem was gesund macht, die empirische Psychologie, die Stressforschung hat vier Faktoren herausgearbeitet, die hilfreich sind im Umgang mit Stress: 1) Engagement (englisch: involvement) : Sich engagieren bei dem was man macht; was man macht, mit Herz und Energie tun; Absorbiert-Sein in jeweils anfallende Arbeit/Tätigkeit; Spaß haben an dem, was man macht. 2) Selbstverantwortung/Selbstwirksamkeit (englisch: control): Erkennen von Handlungsalternativen und Selbstvertrauen in die eigene Fähigkeit, Handlungsalternativen zu realisieren: “Ich habe die Situation unter Kontrolle und kann sie beeinflussen”. Situationen planen und aktiv gestalten, anstatt nur passiv zu reagieren. 3) Sinn (englisch: meaning): Vertrauen, dass alles, was geschieht, zum Besten ist. Möglichkeiten: Glaube an Sinn im Leben. Philosophische Einstellung. Gottvertrauen. „Misserfolg“/“Fehler“ als Lernerfahrung. Leben als Lernprozess. Karma. Langfristige Ziele helfen, kurzfristige „Fehlschläge“ hinzunehmen. 4) Liebe (englisch: love) zu sich selbst und zu seinen Mitmenschen. Gute und enge Beziehungen bestimmen Ausmaß an sozialer Geborgenheit. Bei einem fehlenden sozialen Netzwerk ist der Mensch bis zu 50% krankheitsanfälliger, die Sterbe- und Selbstmordrate steigt. Kontinuierliche und emotionale Unterstützung ist wesentliche Voraussetzung für Entwicklung der Persönlichkeit und von Fähigkeiten zur Stressbewältigung. Kontakte zu pflegen und Bestätigung der eigenen Person fördern das Selbstbewusstsein. In diesem Audio gibt dir Sukadev einige Tipps, wie du diese vier Faktoren bewusst kultivieren, in dir wachsen lassen kannst. Das positive Denken, das Sukadev in diesem Audio vertritt, ist also kein Rosarote-Brille-Aufsetzen, sondern ein fundiertes Kultivieren einer inneren Einstellung. Danach erläutert dir Sukadev die Grundlagen der klassischen Yoga Entspannung, einer Kombination vom Anspannen und Loslassen der PME, der Körperbewusstwerdung des Bodyscans, der Autosuggestionen des Mon, 05 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5a-klassische-yoga-entspannung-positives-denken-kursaudio-woche-5-entspannungskurs-fuer-anfaenger/ pod-618a09ca70ba7845619887 Klassische Yoga Entspannung, auch Kombinierte Yoga Entspannung genannt. Und erfahre eine Menge über Positives Denken. Lerne geistige Einstellungen, die dir helfen, in einer komplexen Welt mit vielen Herausforderungen gelassen und engagiert zu leben und zu gestalten. Stress ist in der modernen Welt allgegenwärtig. Man kann sich vom Stress überwältigen lassen, vielleicht gar krank machen lassen. Oder man kann lernen, auf der Woge des Stresses zu schwimmen, zu surfen. Wer seine Einstellung zu sich selbst, zu anderen, zum Leben bewusst gestaltet, kann seine Resilienz, seine innere Stärke, aufbauen. Die Salutogenese, die Wissenschaft von dem was gesund macht, die empirische Psychologie, die Stressforschung hat vier Faktoren herausgearbeitet, die hilfreich sind im Umgang mit Stress: 1) Engagement (englisch: involvement) : Sich engagieren bei dem was man macht; was man macht, mit Herz und Energie tun; Absorbiert-Sein in jeweils anfallende Arbeit/Tätigkeit; Spaß haben an dem, was man macht. 2) Selbstverantwortung/Selbstwirksamkeit (englisch: control): Erkennen von Handlungsalternativen und Selbstvertrauen in die eigene Fähigkeit, Handlungsalternativen zu realisieren: “Ich habe die Situation unter Kontrolle und kann sie beeinflussen”. Situationen planen und aktiv gestalten, anstatt nur passiv zu reagieren. 3) Sinn (englisch: meaning): Vertrauen, dass alles, was geschieht, zum Besten ist. Möglichkeiten: Glaube an Sinn im Leben. Philosophische Einstellung. Gottvertrauen. „Misserfolg“/“Fehler“ als Lernerfahrung. Leben als Lernprozess. Karma. Langfristige Ziele helfen, kurzfristige „Fehlschläge“ hinzunehmen. 4) Liebe (englisch: love) zu sich selbst und zu seinen Mitmenschen. Gute und enge Beziehungen bestimmen Ausmaß an sozialer Geborgenheit. Bei einem fehlenden sozialen Netzwerk ist der Mensch bis zu 50% krankheitsanfälliger, die Sterbe- und Selbstmordrate steigt. Kontinuierliche und emotionale Unterstützung ist wesentliche Voraussetzung für Entwicklung der Persönlichkeit und von Fähigkeiten zur Stressbewältigung. Kontakte zu pflegen und Bestätigung der eigenen Person fördern das Selbstbewusstsein. In diesem Audio gibt dir Sukadev einige Tipps, wie du diese vier Faktoren bewusst kultivieren, in dir wachsen lassen kannst. Das positive Denken, das Sukadev in diesem Audio vertritt, ist also kein Rosarote-Brille-Aufsetzen, sondern ein fundiertes Kultivieren einer inneren Einstellung. Danach erläutert dir Sukadev die Grundlagen der klassischen Yoga Entspannung, einer Kombination vom Anspannen und Loslassen der PME, der Körperbewusstwerdung des Bodyscans, der Autosuggestionen des 0 1:24:19 Lerne das vielleicht effektivste Entspannungsverfahren, nämlich die Klassische Yoga Entspannung, auch Kombinierte Yoga Entspannung genannt. Und erfahre eine Menge über Positives Denken. Lerne geistige Einstellungen, die dir helfen, in einer komplexen Welt mit vielen Herausforderungen gelassen und engagiert zu leben und zu gestalten. Stress ist in der modernen Welt allgegenwärtig. Man kann sich vom Stress überwältigen lassen, vielleicht gar krank machen lassen. Oder man kann lernen, auf der Woge des Stresses zu schwimmen, zu surfen. Wer seine Einstellung zu sich selbst, zu anderen, zum Leben bewusst gestaltet, kann seine Resilienz, seine innere Stärke, aufbauen. Die Salutogenese, die Wissenschaft von dem was gesund macht, die empirische Psychologie, die Stressforschung hat vier Faktoren herausgearbeitet, die hilfreich sind im Umgang mit Stress: 1) Engagement (englisch: involvement) : Sich engagieren bei dem was man macht; was man macht, mit Herz und Energie tun; Absorbiert-Sein in jeweils anfallende Arbeit/Tätigkeit; Spaß haben an dem, was man macht. 2) Selbstverantwortung/Selbstwirksamkeit (englisch: control): Erkennen von Handlungsalternativen und Selbstvertrauen in die eigene Fähigkeit, Handlungsalternativen zu realisieren: “Ich habe die Situation unter Kontrolle und kann sie beeinflussen”. Situationen planen und aktiv gestalten, anstatt nur passiv zu reagieren. 3) Sinn (englisch: meaning): Vertrauen, dass alles, was geschieht, zum Besten ist. Möglichkeiten: Glaube an Sinn im Leben. Philosophische Einstellung. Gottvertrauen. „Misserfolg“/“Fehler“ als Lernerfahrung. Leben als Lernprozess. Karma. Langfristige Ziele helfen, kurzfristige „Fehlschläge“ hinzunehmen. 4) Liebe (englisch: love) zu sich selbst und zu seinen Mitmenschen. Gute und enge Beziehungen bestimmen Ausmaß an sozialer Geborgenheit. Bei einem fehlenden sozialen Netzwerk ist der Mensch bis zu 50% krankheitsanfälliger, die Sterbe- und Selbstmordrate steigt. Kontinuierliche und emotionale Unterstützung ist wesentliche Voraussetzung für Entwicklung der Persönlichkeit und von Fähigkeiten zur Stressbewältigung. Kontakte zu pflegen und Bestätigung der eigenen Person fördern das Selbstbewusstsein. In diesem Audio gibt dir Sukadev einige Tipps, wie du diese vier Faktoren bewusst kultivieren, in dir wachsen lassen kannst. Das positive Denken, das Sukadev in diesem Audio vertritt, ist also kein Rosarote-Brille-Aufsetzen, sondern ein fundiertes Kultivieren einer inneren Einstellung. Danach erläutert dir Sukadev die Grundlagen der klassischen Yoga Entspannung, einer Kombination vom Anspannen und Loslassen der PME, der Körperbewusstwerdung des Bodyscans, der Autosuggestionen des full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne das vielleicht effektivste Entspannungsverfahren, nämlich die Klassische Yoga Entspannung, auch Kombinierte Yoga Entspannung genannt. Und erfahre eine Menge über Positives Denken. Lerne geistige Einstellungen, die dir helfen, in einer komplexen Welt mit vielen Herausforderungen gelassen und engagiert zu leben und zu gestalten. Stress ist in der modernen Welt allgegenwärtig. Man kann sich vom Stress überwältigen lassen, vielleicht gar krank machen lassen. Oder man kann lernen, auf der Woge des Stresses zu schwimmen, zu surfen. Wer seine Einstellung zu sich selbst, zu anderen, zum Leben bewusst gestaltet, kann seine Resilienz, seine innere Stärke, aufbauen. Die Salutogenese, die Wissenschaft von dem was gesund macht, die empirische Psychologie, die Stressforschung hat vier Faktoren herausgearbeitet, die hilfreich sind im Umgang mit Stress: 1) Engagement (englisch: involvement) : Sich engagieren bei dem was man macht; was man macht, mit Herz und Energie tun; Absorbiert-Sein in jeweils anfallende Arbeit/Tätigkeit; Spaß haben an dem, was man macht. 2) Selbstverantwortung/Selbstwirksamkeit (englisch: control): Erkennen von Handlungsalternativen und Selbstvertrauen in die eigene Fähigkeit, Handlungsalternativen zu realisieren: “Ich habe die Situation unter Kontrolle und kann sie beeinflussen”. Situationen planen und aktiv gestalten, anstatt nur passiv zu reagieren. 3) Sinn (englisch: meaning): Vertrauen, dass alles, was geschieht, zum Besten ist. Möglichkeiten: Glaube an Sinn im Leben. Philosophische Einstellung. Gottvertrauen. „Misserfolg“/“Fehler“ als Lernerfahrung. Leben als Lernprozess. Karma. Langfristige Ziele helfen, kurzfristige „Fehlschläge“ hinzunehmen. 4) Liebe (englisch: love) zu sich selbst und zu seinen Mitmenschen. Gute und enge Beziehungen bestimmen Ausmaß an sozialer Geborgenheit. Bei einem fehlenden sozialen Netzwerk ist der Mensch bis zu 50% krankheitsanfälliger, die Sterbe- und Selbstmordrate steigt. Kontinuierliche und emotionale Unterstützung ist wesentliche Voraussetzung für Entwicklung der Persönlichkeit und von Fähigkeiten zur Stressbewältigung. Kontakte zu pflegen und Bestätigung der eigenen Person fördern das Selbstbewusstsein. In diesem Audio gibt dir Sukadev einige Tipps, wie du diese vier Faktoren bewusst kultivieren, in dir wachsen lassen kannst. Das positive Denken, das Sukadev in diesem Audio vertritt, ist also kein Rosarote-Brille-Aufsetzen, sondern ein fundiertes Kultivieren einer inneren Einstellung. Danach erläutert dir Sukadev die Grundlagen der klassischen Yoga Entspannung, einer Kombination vom Anspannen und Loslassen der PME, der Körperbewusstwerdung des Bodyscans, der Autosuggestionen des <a href=\"http://wikiSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4D Tiefenentspannung - Fantasiereise zum Flöte spielenden Krishna Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Krishna, zum Flöte spielenden Krishna an den Ufern des Flusses Yamuna, mit Kühen, Blumen, Vögeln, Pfauen und Schmetterlingen. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Krishna Fantasiereise üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zu Krishna auf wiki.yoga-vidya.de/Krishna.]]> Thu, 01 Dec 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4d-tiefenentspannung-fantasiereise-zum-floete-spielenden-krishna/ pod-618a09d004397331737819 Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Krishna, zum Flöte spielenden Krishna an den Ufern des Flusses Yamuna, mit Kühen, Blumen, Vögeln, Pfauen und Schmetterlingen. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Krishna Fantasiereise üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zu Krishna auf wiki.yoga-vidya.de/Krishna.]]> 0 00:24:01 Lass dich anleiten zu einer spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Krishna, zum Flöte spielenden Krishna an den Ufern des Flusses Yamuna, mit Kühen, Blumen, Vögeln, Pfauen und Schmetterlingen. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Krishna Fantasiereise üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zu Krishna auf wiki.yoga-vidya.de/Krishna. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Krishna, zum Flöte spielenden Krishna an den Ufern des Flusses Yamuna, mit Kühen, Blumen, Vögeln, Pfauen und Schmetterlingen. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Krishna Fantasiereise üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zu Krishna auf wiki.yoga-vidya.de/Krishna.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4C Phantasiereise zum meditierenden Shiva im Himalaya - Tiefenentspannung Anleitung Tiefenentspannung, eine Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zum meditierenden Shiva in den Vorbergen des Himalaya. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Shiva im Himalaya. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Shiva Fantasiereise üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Wed, 30 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4c-phantasiereise-zum-meditierenden-shiva-im-himalaya-tiefenentspannung-anleitung/ pod-618a09d6d4242336946862 Tiefenentspannung, eine Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zum meditierenden Shiva in den Vorbergen des Himalaya. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Shiva im Himalaya. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Shiva Fantasiereise üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:26:19 Eine spirituelle Tiefenentspannung, eine Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zum meditierenden Shiva in den Vorbergen des Himalaya. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Shiva im Himalaya. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Shiva Fantasiereise üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine spirituelle Tiefenentspannung, eine Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zum meditierenden Shiva in den Vorbergen des Himalaya. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Shiva im Himalaya. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Shiva Fantasiereise üben zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4B Tiefenentspannung - Fantasiereise an einen See in den Bergen Phantasiereise, um tiefe Entspannung zu erfahren. Ohne große Einleitung beginnt es gleich mit der Anleitung. Du brauchst also die Möglichkeit, dich hinzulegen, um mit diesem Entspannungs-Audio zu üben. Fantasiereise ist eine der machtvollen Entspannungstechniken. Indem du dich mit deinem Geist an einen schönen Ort begibst, kannst du alles andere vergessen. Gerade mit einer angeleiteten Phantasiereise fällt es leicht, abzuschalten, dich zu regenerieren, dich mit neuer Kraft aufzuladen. Phantasiereise bzw. Fantasiereise ist wie ein Kurzurlaub. In diesem Audio führt dich Sukadev zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Vorher gilt es jedoch, den Körper in eine Grundentspannung zu führen, eben durch das richtige Hinlegen und durch das Anspannen und Loslassen der verschiedenen Muskeln des Körpers. Wenn du dann entspannt liegst, beginnt die eigentliche Reise. Dies ist ein reines Praxis-Audio. In diesem Audio bekommst du also keine Hintergrundsinformationen zu Tiefenentspannung, Entspannungslage und Fantasiereise. Sukadev leitet dich einfach an zu tiefer Entspannung. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Im Audio \"4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche\" bekommst du die genauere Erläuterung zu Herkunft und Wirkungsweise von Fantasiereisen. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Fantasiereise findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise.]]> Tue, 29 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4b-tiefenentspannung-fantasiereise-an-einen-see-in-den-bergen/ pod-618a09de9a254773235814 Phantasiereise, um tiefe Entspannung zu erfahren. Ohne große Einleitung beginnt es gleich mit der Anleitung. Du brauchst also die Möglichkeit, dich hinzulegen, um mit diesem Entspannungs-Audio zu üben. Fantasiereise ist eine der machtvollen Entspannungstechniken. Indem du dich mit deinem Geist an einen schönen Ort begibst, kannst du alles andere vergessen. Gerade mit einer angeleiteten Phantasiereise fällt es leicht, abzuschalten, dich zu regenerieren, dich mit neuer Kraft aufzuladen. Phantasiereise bzw. Fantasiereise ist wie ein Kurzurlaub. In diesem Audio führt dich Sukadev zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Vorher gilt es jedoch, den Körper in eine Grundentspannung zu führen, eben durch das richtige Hinlegen und durch das Anspannen und Loslassen der verschiedenen Muskeln des Körpers. Wenn du dann entspannt liegst, beginnt die eigentliche Reise. Dies ist ein reines Praxis-Audio. In diesem Audio bekommst du also keine Hintergrundsinformationen zu Tiefenentspannung, Entspannungslage und Fantasiereise. Sukadev leitet dich einfach an zu tiefer Entspannung. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Im Audio \"4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche\" bekommst du die genauere Erläuterung zu Herkunft und Wirkungsweise von Fantasiereisen. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Fantasiereise findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise.]]> 0 00:21:20 Lass dich anleiten zu einer Phantasiereise, um tiefe Entspannung zu erfahren. Ohne große Einleitung beginnt es gleich mit der Anleitung. Du brauchst also die Möglichkeit, dich hinzulegen, um mit diesem Entspannungs-Audio zu üben. Fantasiereise ist eine der machtvollen Entspannungstechniken. Indem du dich mit deinem Geist an einen schönen Ort begibst, kannst du alles andere vergessen. Gerade mit einer angeleiteten Phantasiereise fällt es leicht, abzuschalten, dich zu regenerieren, dich mit neuer Kraft aufzuladen. Phantasiereise bzw. Fantasiereise ist wie ein Kurzurlaub. In diesem Audio führt dich Sukadev zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Vorher gilt es jedoch, den Körper in eine Grundentspannung zu führen, eben durch das richtige Hinlegen und durch das Anspannen und Loslassen der verschiedenen Muskeln des Körpers. Wenn du dann entspannt liegst, beginnt die eigentliche Reise. Dies ist ein reines Praxis-Audio. In diesem Audio bekommst du also keine Hintergrundsinformationen zu Tiefenentspannung, Entspannungslage und Fantasiereise. Sukadev leitet dich einfach an zu tiefer Entspannung. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Im Audio \"4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche\" bekommst du die genauere Erläuterung zu Herkunft und Wirkungsweise von Fantasiereisen. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Fantasiereise findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Phantasiereise, um tiefe Entspannung zu erfahren. Ohne große Einleitung beginnt es gleich mit der Anleitung. Du brauchst also die Möglichkeit, dich hinzulegen, um mit diesem Entspannungs-Audio zu üben. Fantasiereise ist eine der machtvollen Entspannungstechniken. Indem du dich mit deinem Geist an einen schönen Ort begibst, kannst du alles andere vergessen. Gerade mit einer angeleiteten Phantasiereise fällt es leicht, abzuschalten, dich zu regenerieren, dich mit neuer Kraft aufzuladen. Phantasiereise bzw. Fantasiereise ist wie ein Kurzurlaub. In diesem Audio führt dich Sukadev zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Vorher gilt es jedoch, den Körper in eine Grundentspannung zu führen, eben durch das richtige Hinlegen und durch das Anspannen und Loslassen der verschiedenen Muskeln des Körpers. Wenn du dann entspannt liegst, beginnt die eigentliche Reise. Dies ist ein reines Praxis-Audio. In diesem Audio bekommst du also keine Hintergrundsinformationen zu Tiefenentspannung, Entspannungslage und Fantasiereise. Sukadev leitet dich einfach an zu tiefer Entspannung. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Im Audio \"4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche\" bekommst du die genauere Erläuterung zu Herkunft und Wirkungsweise von Fantasiereisen. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zum Thema Fantasiereise findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereise.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Entspannungkurs 4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche Ein Audio prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundsinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress überwinden kannst durch einen gesunden Lebensstil: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken, Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln. Sukadev leitet dich an zur Kavacham Energiefeldübung, zu tiefer Bauchatmung, zur Lampenfieber Transformationsatmung, zur Ärger Transformationsatmung. All diese lernst du detaillierter im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Mehr zum Thema Pranayama auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Der Hauptteil dieses langen Tiefenentspannung Kursaudios kommt zum Schluss: Sukadev leitet dich an zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Du kannst dich so richtig gründlich entspannen.]]> Mon, 28 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4a-fantasiereise-stressfreier-leben-atemuebungen-fuer-mehr-harmonie-und-ruhe-entspannungkurs/ pod-618a09e5bc40d626642829 4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche Ein Audio prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundsinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress überwinden kannst durch einen gesunden Lebensstil: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken, Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln. Sukadev leitet dich an zur Kavacham Energiefeldübung, zu tiefer Bauchatmung, zur Lampenfieber Transformationsatmung, zur Ärger Transformationsatmung. All diese lernst du detaillierter im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Mehr zum Thema Pranayama auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Der Hauptteil dieses langen Tiefenentspannung Kursaudios kommt zum Schluss: Sukadev leitet dich an zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Du kannst dich so richtig gründlich entspannen.]]> 0 1:29:05 4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche Ein Audio prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundsinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress überwinden kannst durch einen gesunden Lebensstil: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken, Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln. Sukadev leitet dich an zur Kavacham Energiefeldübung, zu tiefer Bauchatmung, zur Lampenfieber Transformationsatmung, zur Ärger Transformationsatmung. All diese lernst du detaillierter im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Mehr zum Thema Pranayama auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Der Hauptteil dieses langen Tiefenentspannung Kursaudios kommt zum Schluss: Sukadev leitet dich an zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Du kannst dich so richtig gründlich entspannen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursaudio Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche Ein Audio prall gefüllt mit praktischen Tipps, Anleitungen und Hintergrundsinformationen. Sukadev leitet dich zu einer Phantasiereise, pardon Fantasiereise an. Er spricht über Stress und gibt Tipps, wie du Stress überwinden kannst durch einen gesunden Lebensstil: Du kannst deine Resilienz fördern durch Gesunde Ernährung, sportliche Bewegung, Yoga Übungen, Freundeskreis, positives Denken, Meditation. Besonders machtvoll ist der Atem als Instrument, um Stressenergie in kreative, freudevolle Energie umzuwandeln. Sukadev leitet dich an zur Kavacham Energiefeldübung, zu tiefer Bauchatmung, zur Lampenfieber Transformationsatmung, zur Ärger Transformationsatmung. All diese lernst du detaillierter im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Mehr zum Thema Pranayama auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Der Hauptteil dieses langen Tiefenentspannung Kursaudios kommt zum Schluss: Sukadev leitet dich an zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Du kannst dich so richtig gründlich entspannen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Psychologische Yogatherapie in Bad Meinberg und im Allgäu Integralen Yoga und Verfahren der Humanistischen Psychologie ist die Psychologische Yogatherapie hilfreich in Lebenskrisen Umbruchphasen im Leben, bei inneren und äußeren Konflikten. Sie hilft auf der Suche nach Zielen und Ressourcen und unterstützt bei der Suche nach der eigenen Spiritualität. Weitere Informationen zur Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 05234/872250 oder einfach anschreiben: yogatherapie@yoga-vidya-de.]]> Mon, 28 Nov 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/psychologische-yogatherapie-in-bad-meinberg-und-im-allgaeu/ pod-618a0a1b4fb5f631057674 Integralen Yoga und Verfahren der Humanistischen Psychologie ist die Psychologische Yogatherapie hilfreich in Lebenskrisen Umbruchphasen im Leben, bei inneren und äußeren Konflikten. Sie hilft auf der Suche nach Zielen und Ressourcen und unterstützt bei der Suche nach der eigenen Spiritualität. Weitere Informationen zur Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 05234/872250 oder einfach anschreiben: yogatherapie@yoga-vidya-de.]]> 0 00:00:00 Auf der Grundlage des Integralen Yoga und Verfahren der Humanistischen Psychologie ist die Psychologische Yogatherapie hilfreich in Lebenskrisen Umbruchphasen im Leben, bei inneren und äußeren Konflikten. Sie hilft auf der Suche nach Zielen und Ressourcen und unterstützt bei der Suche nach der eigenen Spiritualität. Weitere Informationen zur Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 05234/872250 oder einfach anschreiben: yogatherapie@yoga-vidya-de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAuf der Grundlage des Integralen Yoga und Verfahren der Humanistischen Psychologie ist die Psychologische Yogatherapie hilfreich in Lebenskrisen Umbruchphasen im Leben, bei inneren und äußeren Konflikten. Sie hilft auf der Suche nach Zielen und Ressourcen und unterstützt bei der Suche nach der eigenen Spiritualität. Weitere Informationen zur Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 05234/872250 oder einfach anschreiben: yogatherapie@yoga-vidya-de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3E Achtsamkeitsentspannung im Sitzen - Bodyscan Kurzversion Entspannung kommen - und dabei einfach sitzen bleiben, am Schreibtisch, auf einer Couch, im Zug, in einem parkenden Auto - das geht mit diesem Achtsamkeitsentspannungs-Audios. Du kannst es dir also einfach gemütlich machen und dich dann mit der Bodyscan Achtsamkeitsentspannung auf eine Reise durch deinen Körper machen. Dies ist ein Praxis-Audio ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Liegen entspannen willst, dann nutze Audio 3B oder 3C. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\". Und wenn du es doch etwas langsamer angehen willst mit der Bodyscan Tiefenentspannung im Sitzen, dann nutze 3D, die Langversion von Bodyscan im Sitzen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Fri, 25 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3e-achtsamkeitsentspannung-im-sitzen-bodyscan-kurzversion/ pod-618a0a2235f11518958640 Entspannung kommen - und dabei einfach sitzen bleiben, am Schreibtisch, auf einer Couch, im Zug, in einem parkenden Auto - das geht mit diesem Achtsamkeitsentspannungs-Audios. Du kannst es dir also einfach gemütlich machen und dich dann mit der Bodyscan Achtsamkeitsentspannung auf eine Reise durch deinen Körper machen. Dies ist ein Praxis-Audio ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Liegen entspannen willst, dann nutze Audio 3B oder 3C. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\". Und wenn du es doch etwas langsamer angehen willst mit der Bodyscan Tiefenentspannung im Sitzen, dann nutze 3D, die Langversion von Bodyscan im Sitzen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:05:44 In fünf Minuten zur Entspannung kommen - und dabei einfach sitzen bleiben, am Schreibtisch, auf einer Couch, im Zug, in einem parkenden Auto - das geht mit diesem Achtsamkeitsentspannungs-Audios. Du kannst es dir also einfach gemütlich machen und dich dann mit der Bodyscan Achtsamkeitsentspannung auf eine Reise durch deinen Körper machen. Dies ist ein Praxis-Audio ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Liegen entspannen willst, dann nutze Audio 3B oder 3C. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\". Und wenn du es doch etwas langsamer angehen willst mit der Bodyscan Tiefenentspannung im Sitzen, dann nutze 3D, die Langversion von Bodyscan im Sitzen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn fünf Minuten zur Entspannung kommen - und dabei einfach sitzen bleiben, am Schreibtisch, auf einer Couch, im Zug, in einem parkenden Auto - das geht mit diesem Achtsamkeitsentspannungs-Audios. Du kannst es dir also einfach gemütlich machen und dich dann mit der Bodyscan Achtsamkeitsentspannung auf eine Reise durch deinen Körper machen. Dies ist ein Praxis-Audio ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Liegen entspannen willst, dann nutze Audio 3B oder 3C. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\". Und wenn du es doch etwas langsamer angehen willst mit der Bodyscan Tiefenentspannung im Sitzen, dann nutze 3D, die Langversion von Bodyscan im Sitzen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3D Bodycan im Sitzen - Achtsamkeit Tiefenentspannung - Lange Version Entspannung - eine wunderbare Erfahrung, um zu dir selbst zu kommen, deine inneren Kräfte zu aktivieren, neue Freude zu erfahren. Sukadev leitet dich hier zur Bodyscan Achtsamkeit Tiefenentspannung im Sitzen an. Probiere es aus -du wirst schnell zur Ruhe und zu einem Gefühl der Lebendigkeit kommen. Die Bodyscan Achtsamkeitsentspannung wurde populär gemacht von Jon Kabat-Zinn als Teil des MBSR, des Mindfulness Based Stress Reduction Programms. Dies ist ein Praxis-Audio ohne weitere Erläuterungen. Du kannst also gleich loslegen mit der Entspannung. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, egal wo du dich gerade befindest. Wenn du lieber im Liegen als im Sitzen entspannen willst, dann übe doch mit Audio 3B oder 3C. Um mehr Hintergrundinfos zum Bodyscan, zu Tiefenentspannung und Stress Management zu bekommen, gehe zum Audio 3A. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der dritten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 24 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3d-bodycan-im-sitzen-achtsamkeit-tiefenentspannung-lange-version/ pod-618a0a2784b9a093143993 Entspannung - eine wunderbare Erfahrung, um zu dir selbst zu kommen, deine inneren Kräfte zu aktivieren, neue Freude zu erfahren. Sukadev leitet dich hier zur Bodyscan Achtsamkeit Tiefenentspannung im Sitzen an. Probiere es aus -du wirst schnell zur Ruhe und zu einem Gefühl der Lebendigkeit kommen. Die Bodyscan Achtsamkeitsentspannung wurde populär gemacht von Jon Kabat-Zinn als Teil des MBSR, des Mindfulness Based Stress Reduction Programms. Dies ist ein Praxis-Audio ohne weitere Erläuterungen. Du kannst also gleich loslegen mit der Entspannung. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, egal wo du dich gerade befindest. Wenn du lieber im Liegen als im Sitzen entspannen willst, dann übe doch mit Audio 3B oder 3C. Um mehr Hintergrundinfos zum Bodyscan, zu Tiefenentspannung und Stress Management zu bekommen, gehe zum Audio 3A. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der dritten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:17:07 15 Minuten Entspannung - eine wunderbare Erfahrung, um zu dir selbst zu kommen, deine inneren Kräfte zu aktivieren, neue Freude zu erfahren. Sukadev leitet dich hier zur Bodyscan Achtsamkeit Tiefenentspannung im Sitzen an. Probiere es aus -du wirst schnell zur Ruhe und zu einem Gefühl der Lebendigkeit kommen. Die Bodyscan Achtsamkeitsentspannung wurde populär gemacht von Jon Kabat-Zinn als Teil des MBSR, des Mindfulness Based Stress Reduction Programms. Dies ist ein Praxis-Audio ohne weitere Erläuterungen. Du kannst also gleich loslegen mit der Entspannung. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, egal wo du dich gerade befindest. Wenn du lieber im Liegen als im Sitzen entspannen willst, dann übe doch mit Audio 3B oder 3C. Um mehr Hintergrundinfos zum Bodyscan, zu Tiefenentspannung und Stress Management zu bekommen, gehe zum Audio 3A. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der dritten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no15 Minuten Entspannung - eine wunderbare Erfahrung, um zu dir selbst zu kommen, deine inneren Kräfte zu aktivieren, neue Freude zu erfahren. Sukadev leitet dich hier zur Bodyscan Achtsamkeit Tiefenentspannung im Sitzen an. Probiere es aus -du wirst schnell zur Ruhe und zu einem Gefühl der Lebendigkeit kommen. Die Bodyscan Achtsamkeitsentspannung wurde populär gemacht von Jon Kabat-Zinn als Teil des MBSR, des Mindfulness Based Stress Reduction Programms. Dies ist ein Praxis-Audio ohne weitere Erläuterungen. Du kannst also gleich loslegen mit der Entspannung. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, egal wo du dich gerade befindest. Wenn du lieber im Liegen als im Sitzen entspannen willst, dann übe doch mit Audio 3B oder 3C. Um mehr Hintergrundinfos zum Bodyscan, zu Tiefenentspannung und Stress Management zu bekommen, gehe zum Audio 3A. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der dritten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3C Achtsamkeit Tiefenentspannung Bodyscan Kurzform - im Liegen Tiefenentspannung, um schnell zu entspannen. Bodyscan, auch Achtsamkeit Tiefenentspannung, wirkt einfach und schnell. Probiere es einfach aus, spüre eine Welle von Entspannung durch dich fließen. Dies ist ein Praxis-Audio ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Sitzen entspannen willst, dann nutze Audio 3D oder 3E. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\". Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Wed, 23 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3c-achtsamkeit-tiefenentspannung-bodyscan-kurzform-im-liegen/ pod-618a0a2d91a06248949910 Tiefenentspannung, um schnell zu entspannen. Bodyscan, auch Achtsamkeit Tiefenentspannung, wirkt einfach und schnell. Probiere es einfach aus, spüre eine Welle von Entspannung durch dich fließen. Dies ist ein Praxis-Audio ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Sitzen entspannen willst, dann nutze Audio 3D oder 3E. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\". Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:06:57 Eine sechsminütige Tiefenentspannung, um schnell zu entspannen. Bodyscan, auch Achtsamkeit Tiefenentspannung, wirkt einfach und schnell. Probiere es einfach aus, spüre eine Welle von Entspannung durch dich fließen. Dies ist ein Praxis-Audio ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Sitzen entspannen willst, dann nutze Audio 3D oder 3E. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\". Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine sechsminütige Tiefenentspannung, um schnell zu entspannen. Bodyscan, auch Achtsamkeit Tiefenentspannung, wirkt einfach und schnell. Probiere es einfach aus, spüre eine Welle von Entspannung durch dich fließen. Dies ist ein Praxis-Audio ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Sitzen entspannen willst, dann nutze Audio 3D oder 3E. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\". Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ein Jahr voller Naturwunder! schamanische Jahresgruppe mit Satyadevi geht 2017 weiter. Du kannst dich auf die 5 Wochenenden mit schamanischen und Naturritualen freuen, sowie auf das 5-tägige Naturretreat. Entdecke die heilige Kraftorte im Teutoburger Wald, lerne die magische Welt der Bäume kennen, und öffne deine Handchakras für die machtvolle Lichtarbeit mit den Händen! Du kannst dich für die ganze Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des Einführungswochenendes - auch für einzelne Seminare anmelden. Bei der Buchung aller 6 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> Wed, 23 Nov 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ein-jahr-voller-naturwunder/ pod-618a0a6e63fcd432078939 schamanische Jahresgruppe mit Satyadevi geht 2017 weiter. Du kannst dich auf die 5 Wochenenden mit schamanischen und Naturritualen freuen, sowie auf das 5-tägige Naturretreat. Entdecke die heilige Kraftorte im Teutoburger Wald, lerne die magische Welt der Bäume kennen, und öffne deine Handchakras für die machtvolle Lichtarbeit mit den Händen! Du kannst dich für die ganze Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des Einführungswochenendes - auch für einzelne Seminare anmelden. Bei der Buchung aller 6 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> 0 00:00:00 Die beliebte schamanische Jahresgruppe mit Satyadevi geht 2017 weiter. Du kannst dich auf die 5 Wochenenden mit schamanischen und Naturritualen freuen, sowie auf das 5-tägige Naturretreat. Entdecke die heilige Kraftorte im Teutoburger Wald, lerne die magische Welt der Bäume kennen, und öffne deine Handchakras für die machtvolle Lichtarbeit mit den Händen! Du kannst dich für die ganze Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des Einführungswochenendes - auch für einzelne Seminare anmelden. Bei der Buchung aller 6 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie beliebte schamanische Jahresgruppe mit Satyadevi geht 2017 weiter. Du kannst dich auf die 5 Wochenenden mit schamanischen und Naturritualen freuen, sowie auf das 5-tägige Naturretreat. Entdecke die heilige Kraftorte im Teutoburger Wald, lerne die magische Welt der Bäume kennen, und öffne deine Handchakras für die machtvolle Lichtarbeit mit den Händen! Du kannst dich für die ganze Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des Einführungswochenendes - auch für einzelne Seminare anmelden. Bei der Buchung aller 6 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Massagen, ayurvedische Anwendungen, Therapie und Beratung in der Ayurveda Oase ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen oder einen Stirnguss. Buche eine Konsultation bei erfahrenen Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. In dieser Broschüre erfährst du mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei! Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Yoga Vidya Ayurveda Oase in Bad Meinberg - Telefon 05234 – 872123. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.]]> Wed, 23 Nov 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/massagen-ayurvedische-anwendungen-therapie-und-beratung-in-der-ayurveda-oase/ pod-618a0ab2df0e7130953649 ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen oder einen Stirnguss. Buche eine Konsultation bei erfahrenen Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. In dieser Broschüre erfährst du mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei! Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Yoga Vidya Ayurveda Oase in Bad Meinberg - Telefon 05234 – 872123. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.]]> 0 00:00:00 Lass dich während deines Aufenthaltes in unserer stimmungsvollen, gepflegten Oase verwöhnen. Nimm dir Zeit für Dich! Genieße ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen oder einen Stirnguss. Buche eine Konsultation bei erfahrenen Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. In dieser Broschüre erfährst du mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei! Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Yoga Vidya Ayurveda Oase in Bad Meinberg - Telefon 05234 – 872123. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich während deines Aufenthaltes in unserer stimmungsvollen, gepflegten Oase verwöhnen. Nimm dir Zeit für Dich! Genieße ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen oder einen Stirnguss. Buche eine Konsultation bei erfahrenen Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. In dieser Broschüre erfährst du mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei! Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Yoga Vidya Ayurveda Oase in Bad Meinberg - Telefon 05234 – 872123. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3B Achtsamkeit Tiefenentspannung Bodyscan im Liegen Bodyscan, im Liegen. In dieser Entspannungstechnik legst du dich zunächst hin, spannst die Körperteile an und lässt sie los. Du überprüfst die Körperlage. Dann beginnt die eigentliche Bodyscan Technik: Du gehst durch den Körper durch, spürst durch alle Körperteile. Diese Wanderung des Bewusstseins durch den Körper wird Bodyscan genannt. Du analysierst dabei nicht, du überlegst nicht - du gehst nur einfach achtsam durch den Körper. Daher wird diese Bodyscan Technik auch Mindfulness Relaxation bzw. Achtsamkeit Tiefenentspannung bezeichnet. In diesem Audio bekommst du keine Hintergrundsinformationen zum Bodyscan. Vielmehr ist das einfach ein Praxis-Audio: Sukadev leitet dich an zu tiefer Entspannung. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der dritten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Im Audio \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\" bekommst du die genauere Erläuterung zu Herkunft und Wirkungsweise von Bodyscan Achtsamkeitsentspannung. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Tue, 22 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3b-achtsamkeit-tiefenentspannung-bodyscan-im-liegen/ pod-618a0abc78e9c370950019 Bodyscan, im Liegen. In dieser Entspannungstechnik legst du dich zunächst hin, spannst die Körperteile an und lässt sie los. Du überprüfst die Körperlage. Dann beginnt die eigentliche Bodyscan Technik: Du gehst durch den Körper durch, spürst durch alle Körperteile. Diese Wanderung des Bewusstseins durch den Körper wird Bodyscan genannt. Du analysierst dabei nicht, du überlegst nicht - du gehst nur einfach achtsam durch den Körper. Daher wird diese Bodyscan Technik auch Mindfulness Relaxation bzw. Achtsamkeit Tiefenentspannung bezeichnet. In diesem Audio bekommst du keine Hintergrundsinformationen zum Bodyscan. Vielmehr ist das einfach ein Praxis-Audio: Sukadev leitet dich an zu tiefer Entspannung. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der dritten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Im Audio \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\" bekommst du die genauere Erläuterung zu Herkunft und Wirkungsweise von Bodyscan Achtsamkeitsentspannung. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:18:51 Lass dich anleiten zu einer Achtsamkeit Tiefenentspannung, Bodyscan, im Liegen. In dieser Entspannungstechnik legst du dich zunächst hin, spannst die Körperteile an und lässt sie los. Du überprüfst die Körperlage. Dann beginnt die eigentliche Bodyscan Technik: Du gehst durch den Körper durch, spürst durch alle Körperteile. Diese Wanderung des Bewusstseins durch den Körper wird Bodyscan genannt. Du analysierst dabei nicht, du überlegst nicht - du gehst nur einfach achtsam durch den Körper. Daher wird diese Bodyscan Technik auch Mindfulness Relaxation bzw. Achtsamkeit Tiefenentspannung bezeichnet. In diesem Audio bekommst du keine Hintergrundsinformationen zum Bodyscan. Vielmehr ist das einfach ein Praxis-Audio: Sukadev leitet dich an zu tiefer Entspannung. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der dritten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Im Audio \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\" bekommst du die genauere Erläuterung zu Herkunft und Wirkungsweise von Bodyscan Achtsamkeitsentspannung. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer Achtsamkeit Tiefenentspannung, Bodyscan, im Liegen. In dieser Entspannungstechnik legst du dich zunächst hin, spannst die Körperteile an und lässt sie los. Du überprüfst die Körperlage. Dann beginnt die eigentliche Bodyscan Technik: Du gehst durch den Körper durch, spürst durch alle Körperteile. Diese Wanderung des Bewusstseins durch den Körper wird Bodyscan genannt. Du analysierst dabei nicht, du überlegst nicht - du gehst nur einfach achtsam durch den Körper. Daher wird diese Bodyscan Technik auch Mindfulness Relaxation bzw. Achtsamkeit Tiefenentspannung bezeichnet. In diesem Audio bekommst du keine Hintergrundsinformationen zum Bodyscan. Vielmehr ist das einfach ein Praxis-Audio: Sukadev leitet dich an zu tiefer Entspannung. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der dritten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Im Audio \"3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger\" bekommst du die genauere Erläuterung zu Herkunft und Wirkungsweise von Bodyscan Achtsamkeitsentspannung. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom 3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger Die Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren. Du reist durch deinen Körper, spürst die verschiedenen Körperteile. So fließt eine Woge der Entspannung durch deinen Körper. Lass dich von Sukadev zur Bodyscan Tiefenentspannung anleiten. Erfahre Hintergrundsinformationen, woher diese Tiefenentspannung herkommt und wie und warum sie wirkt. Der Name Bodyscan wurde popularisiert von Jon Kabat-Zinn, der das MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) entwickelt hat. Mindfulness wird seit ca. 2000 als Achtsamkeit übersetzt. Sukadev erzählt dir hier auch einiges mehr zum Thema Stress, Stress-Syndrom und Stress Management. Er spricht über den Flucht-Kampf-Mechanismus, erweitert ihn zum Flucht-Kampf-Todstell-Reflex und beschreibt die 7 Stufen des Stress-Syndroms. Eines der Gegenmittel zum Stress-Syndrom ist der Relaxation Response, auch Entspannungsimpuls genannt. Dieser ist ein Reflex, welcher dem Flucht-Kampf-Todstell-Reflex entgegengesetzt ist. Durch Tiefenentspannung kann er aktiviert werden - und so dem krank machenden Stress-Syndrom entgegengewirkt werden. Sukadev spricht auch über die drei physiologischen Entspannungsreflexe und wie du diese im Alltag einsetzen kannst. Dies ist ein etwas längeres Audio, da der theoretische Teil ausführlich ist. Es rentiert sich aber, das vollständige Audio anzuhören. Denn da sind viele wertvolle Tipps und Erläuterungen, wie du in einer stressvollen Welt engagiert und gesund leben kannst. Die Anleitung zur Bodyscan Tiefenentspannung kommt zum Schluss des Audios.]]> Mon, 21 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3a-achtsamkeits-tiefenentspannung-bodyscan-als-gegenmittel-zum-stress-syndrom/ pod-618a0ac67de23586684163 3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger Die Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren. Du reist durch deinen Körper, spürst die verschiedenen Körperteile. So fließt eine Woge der Entspannung durch deinen Körper. Lass dich von Sukadev zur Bodyscan Tiefenentspannung anleiten. Erfahre Hintergrundsinformationen, woher diese Tiefenentspannung herkommt und wie und warum sie wirkt. Der Name Bodyscan wurde popularisiert von Jon Kabat-Zinn, der das MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) entwickelt hat. Mindfulness wird seit ca. 2000 als Achtsamkeit übersetzt. Sukadev erzählt dir hier auch einiges mehr zum Thema Stress, Stress-Syndrom und Stress Management. Er spricht über den Flucht-Kampf-Mechanismus, erweitert ihn zum Flucht-Kampf-Todstell-Reflex und beschreibt die 7 Stufen des Stress-Syndroms. Eines der Gegenmittel zum Stress-Syndrom ist der Relaxation Response, auch Entspannungsimpuls genannt. Dieser ist ein Reflex, welcher dem Flucht-Kampf-Todstell-Reflex entgegengesetzt ist. Durch Tiefenentspannung kann er aktiviert werden - und so dem krank machenden Stress-Syndrom entgegengewirkt werden. Sukadev spricht auch über die drei physiologischen Entspannungsreflexe und wie du diese im Alltag einsetzen kannst. Dies ist ein etwas längeres Audio, da der theoretische Teil ausführlich ist. Es rentiert sich aber, das vollständige Audio anzuhören. Denn da sind viele wertvolle Tipps und Erläuterungen, wie du in einer stressvollen Welt engagiert und gesund leben kannst. Die Anleitung zur Bodyscan Tiefenentspannung kommt zum Schluss des Audios.]]> 0 00:51:36 3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger Die Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren. Du reist durch deinen Körper, spürst die verschiedenen Körperteile. So fließt eine Woge der Entspannung durch deinen Körper. Lass dich von Sukadev zur Bodyscan Tiefenentspannung anleiten. Erfahre Hintergrundsinformationen, woher diese Tiefenentspannung herkommt und wie und warum sie wirkt. Der Name Bodyscan wurde popularisiert von Jon Kabat-Zinn, der das MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) entwickelt hat. Mindfulness wird seit ca. 2000 als Achtsamkeit übersetzt. Sukadev erzählt dir hier auch einiges mehr zum Thema Stress, Stress-Syndrom und Stress Management. Er spricht über den Flucht-Kampf-Mechanismus, erweitert ihn zum Flucht-Kampf-Todstell-Reflex und beschreibt die 7 Stufen des Stress-Syndroms. Eines der Gegenmittel zum Stress-Syndrom ist der Relaxation Response, auch Entspannungsimpuls genannt. Dieser ist ein Reflex, welcher dem Flucht-Kampf-Todstell-Reflex entgegengesetzt ist. Durch Tiefenentspannung kann er aktiviert werden - und so dem krank machenden Stress-Syndrom entgegengewirkt werden. Sukadev spricht auch über die drei physiologischen Entspannungsreflexe und wie du diese im Alltag einsetzen kannst. Dies ist ein etwas längeres Audio, da der theoretische Teil ausführlich ist. Es rentiert sich aber, das vollständige Audio anzuhören. Denn da sind viele wertvolle Tipps und Erläuterungen, wie du in einer stressvollen Welt engagiert und gesund leben kannst. Die Anleitung zur Bodyscan Tiefenentspannung kommt zum Schluss des Audios. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger Die Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren. Du reist durch deinen Körper, spürst die verschiedenen Körperteile. So fließt eine Woge der Entspannung durch deinen Körper. Lass dich von Sukadev zur Bodyscan Tiefenentspannung anleiten. Erfahre Hintergrundsinformationen, woher diese Tiefenentspannung herkommt und wie und warum sie wirkt. Der Name Bodyscan wurde popularisiert von Jon Kabat-Zinn, der das MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) entwickelt hat. Mindfulness wird seit ca. 2000 als Achtsamkeit übersetzt. Sukadev erzählt dir hier auch einiges mehr zum Thema Stress, Stress-Syndrom und Stress Management. Er spricht über den Flucht-Kampf-Mechanismus, erweitert ihn zum Flucht-Kampf-Todstell-Reflex und beschreibt die 7 Stufen des Stress-Syndroms. Eines der Gegenmittel zum Stress-Syndrom ist der Relaxation Response, auch Entspannungsimpuls genannt. Dieser ist ein Reflex, welcher dem Flucht-Kampf-Todstell-Reflex entgegengesetzt ist. Durch Tiefenentspannung kann er aktiviert werden - und so dem krank machenden Stress-Syndrom entgegengewirkt werden. Sukadev spricht auch über die drei physiologischen Entspannungsreflexe und wie du diese im Alltag einsetzen kannst. Dies ist ein etwas längeres Audio, da der theoretische Teil ausführlich ist. Es rentiert sich aber, das vollständige Audio anzuhören. Denn da sind viele wertvolle Tipps und Erläuterungen, wie du in einer stressvollen Welt engagiert und gesund leben kannst. Die Anleitung zur Bodyscan Tiefenentspannung kommt zum Schluss des Audios.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2E Kurzform Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Kurzes Praxis-Audio 2. Woche Entspannungskurs Sukadev leitet dich dazu an, die verschiedenen Körperteile bewusst anzuspannen und bewusst wieder loszulassen. Dieses bewusste Anspannen und Loslassen ist die Essenz der Progressiven Muskelrelaxation, der progressiven Muskelentspannung, nach Jacobson. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio üben zu können, solltest du 1A und 2A, die beiden Kurs-Audios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen - und um zu wissen, wie du dich entspannt hinsetzen kannst. Diese findest du auch als Videos unter mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Fri, 18 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2e-kurzform-progressive-muskelentspannung-im-sitzen-kurzes-praxis-audio-2-woche-entspannungskurs/ pod-618a0acd607ac483859393 Sukadev leitet dich dazu an, die verschiedenen Körperteile bewusst anzuspannen und bewusst wieder loszulassen. Dieses bewusste Anspannen und Loslassen ist die Essenz der Progressiven Muskelrelaxation, der progressiven Muskelentspannung, nach Jacobson. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio üben zu können, solltest du 1A und 2A, die beiden Kurs-Audios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen - und um zu wissen, wie du dich entspannt hinsetzen kannst. Diese findest du auch als Videos unter mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:06:06 In 6 Minuten sich richtig entspannen - wer würde das nicht wollen? Das ist sogar ganz einfach - nämlich mit diesem Entspannungs-Audio. Sukadev leitet dich dazu an, die verschiedenen Körperteile bewusst anzuspannen und bewusst wieder loszulassen. Dieses bewusste Anspannen und Loslassen ist die Essenz der Progressiven Muskelrelaxation, der progressiven Muskelentspannung, nach Jacobson. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio üben zu können, solltest du 1A und 2A, die beiden Kurs-Audios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen - und um zu wissen, wie du dich entspannt hinsetzen kannst. Diese findest du auch als Videos unter mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn 6 Minuten sich richtig entspannen - wer würde das nicht wollen? Das ist sogar ganz einfach - nämlich mit diesem Entspannungs-Audio. Sukadev leitet dich dazu an, die verschiedenen Körperteile bewusst anzuspannen und bewusst wieder loszulassen. Dieses bewusste Anspannen und Loslassen ist die Essenz der Progressiven Muskelrelaxation, der progressiven Muskelentspannung, nach Jacobson. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio üben zu können, solltest du 1A und 2A, die beiden Kurs-Audios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen - und um zu wissen, wie du dich entspannt hinsetzen kannst. Diese findest du auch als Videos unter mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2D Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Langes Praxis-Audio 2. Woche Entspannungskurs Entspannung direkt im Sitzen. Tiefenentspannung kann man im Liegen oder Sitzen üben. Oft ist Sitzen einfacher - z.B. im Büro, im Zug, im parkenden Auto. Eine der einfachsten und wirkungsvollsten Entspannungsverfahren ist die Progressive Muskelentspannung , PME, nach Jacobson. Sie ist auch bekannt als Progressive Muskel Relaxation, PMR, sowie als fortschreitende Muskelentspannung. Sukadev leitet dich hier sehr gründlich und tiefgehend an. Du kannst also jetzt gleich loslegen. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio üben zu können, solltest du 1A und 2A, die beiden Kursaudios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen - und um zu wissen, wie du dich entspannt hinsetzen kannst. Diese findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 17 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2d-progressive-muskelentspannung-im-sitzen-langes-praxis-audio-2-woche-entspannungskurs/ pod-618a0ad38e185728022645 Entspannung direkt im Sitzen. Tiefenentspannung kann man im Liegen oder Sitzen üben. Oft ist Sitzen einfacher - z.B. im Büro, im Zug, im parkenden Auto. Eine der einfachsten und wirkungsvollsten Entspannungsverfahren ist die Progressive Muskelentspannung , PME, nach Jacobson. Sie ist auch bekannt als Progressive Muskel Relaxation, PMR, sowie als fortschreitende Muskelentspannung. Sukadev leitet dich hier sehr gründlich und tiefgehend an. Du kannst also jetzt gleich loslegen. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio üben zu können, solltest du 1A und 2A, die beiden Kursaudios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen - und um zu wissen, wie du dich entspannt hinsetzen kannst. Diese findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:16:48 Gelange in eine tiefe Entspannung direkt im Sitzen. Tiefenentspannung kann man im Liegen oder Sitzen üben. Oft ist Sitzen einfacher - z.B. im Büro, im Zug, im parkenden Auto. Eine der einfachsten und wirkungsvollsten Entspannungsverfahren ist die Progressive Muskelentspannung , PME, nach Jacobson. Sie ist auch bekannt als Progressive Muskel Relaxation, PMR, sowie als fortschreitende Muskelentspannung. Sukadev leitet dich hier sehr gründlich und tiefgehend an. Du kannst also jetzt gleich loslegen. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio üben zu können, solltest du 1A und 2A, die beiden Kursaudios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen - und um zu wissen, wie du dich entspannt hinsetzen kannst. Diese findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGelange in eine tiefe Entspannung direkt im Sitzen. Tiefenentspannung kann man im Liegen oder Sitzen üben. Oft ist Sitzen einfacher - z.B. im Büro, im Zug, im parkenden Auto. Eine der einfachsten und wirkungsvollsten Entspannungsverfahren ist die Progressive Muskelentspannung , PME, nach Jacobson. Sie ist auch bekannt als Progressive Muskel Relaxation, PMR, sowie als fortschreitende Muskelentspannung. Sukadev leitet dich hier sehr gründlich und tiefgehend an. Du kannst also jetzt gleich loslegen. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio üben zu können, solltest du 1A und 2A, die beiden Kursaudios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen - und um zu wissen, wie du dich entspannt hinsetzen kannst. Diese findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2C Progressive Muskelentspannung - Kurzform im Liegen - Kurzes Praxis-Audio Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in Kurzform, in acht Minuten. So kannst du schnell entspannen, schnell Ruhe und Gelassenheit erfahren. Sukadev Bretz leitet dich dazu an. Ananta, Yogalehrerin, macht es dir vor. Dies ist das kurze Praxis-Audio der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio wirklich gut üben zu können, solltest du 1A und 2A, die Kursaudios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen. Diese sind als Videos zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Wed, 16 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2c-progressive-muskelentspannung-kurzform-im-liegen-kurzes-praxis-audio/ pod-618a0ad84677d580964534 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in Kurzform, in acht Minuten. So kannst du schnell entspannen, schnell Ruhe und Gelassenheit erfahren. Sukadev Bretz leitet dich dazu an. Ananta, Yogalehrerin, macht es dir vor. Dies ist das kurze Praxis-Audio der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio wirklich gut üben zu können, solltest du 1A und 2A, die Kursaudios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen. Diese sind als Videos zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:08:17 Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in Kurzform, in acht Minuten. So kannst du schnell entspannen, schnell Ruhe und Gelassenheit erfahren. Sukadev Bretz leitet dich dazu an. Ananta, Yogalehrerin, macht es dir vor. Dies ist das kurze Praxis-Audio der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio wirklich gut üben zu können, solltest du 1A und 2A, die Kursaudios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen. Diese sind als Videos zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in Kurzform, in acht Minuten. So kannst du schnell entspannen, schnell Ruhe und Gelassenheit erfahren. Sukadev Bretz leitet dich dazu an. Ananta, Yogalehrerin, macht es dir vor. Dies ist das kurze Praxis-Audio der zweiten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Um mit diesem Audio wirklich gut üben zu können, solltest du 1A und 2A, die Kursaudios, mitgemacht haben, um ein paar Hintergrundinformationen über diese Entspannungstechniken zu bekommen. Diese sind als Videos zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Wunderwerk Mensch - 2017 Jahresgruppe Yoga Anatomie in Bad Meinberg Wunderwerk Mensch – Yoga Anatomie. Ramashakti Sikora beleuchtet an 7 Wochenenden den menschlichen Körper aus anatomischer, funktionaler und yogischer Sicht. Lerne die Strukturen und den Aufbau des Körpers besser kennen. Die Yogastunden sind an die jeweiligen Wochenendthemen angepasst und entstammen dem ganzheitlichen Yoga der Yoga Vidya Tradition und dem Yin Yoga. Diese Seminarreihe ist besonders empfohlen für Yogalehrer, die ihre Schüler zum anatomisch korrekten Üben anleiten möchten. Die Seminare sind aber auch für interessierte Yogis offen. Du kannst die Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des ersten Wochenendes - auch die einzelnen Seminare buchen. Bei Buchung aller 7 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> Wed, 16 Nov 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/wunderwerk-mensch-2017-jahresgruppe-yoga-anatomie-in-bad-meinberg/ pod-618a0b007e2fa910552920 Wunderwerk Mensch – Yoga Anatomie. Ramashakti Sikora beleuchtet an 7 Wochenenden den menschlichen Körper aus anatomischer, funktionaler und yogischer Sicht. Lerne die Strukturen und den Aufbau des Körpers besser kennen. Die Yogastunden sind an die jeweiligen Wochenendthemen angepasst und entstammen dem ganzheitlichen Yoga der Yoga Vidya Tradition und dem Yin Yoga. Diese Seminarreihe ist besonders empfohlen für Yogalehrer, die ihre Schüler zum anatomisch korrekten Üben anleiten möchten. Die Seminare sind aber auch für interessierte Yogis offen. Du kannst die Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des ersten Wochenendes - auch die einzelnen Seminare buchen. Bei Buchung aller 7 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> 0 00:00:00 2017 gibt es erstmals eine Jahresgruppe: Wunderwerk Mensch – Yoga Anatomie. Ramashakti Sikora beleuchtet an 7 Wochenenden den menschlichen Körper aus anatomischer, funktionaler und yogischer Sicht. Lerne die Strukturen und den Aufbau des Körpers besser kennen. Die Yogastunden sind an die jeweiligen Wochenendthemen angepasst und entstammen dem ganzheitlichen Yoga der Yoga Vidya Tradition und dem Yin Yoga. Diese Seminarreihe ist besonders empfohlen für Yogalehrer, die ihre Schüler zum anatomisch korrekten Üben anleiten möchten. Die Seminare sind aber auch für interessierte Yogis offen. Du kannst die Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des ersten Wochenendes - auch die einzelnen Seminare buchen. Bei Buchung aller 7 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no2017 gibt es erstmals eine Jahresgruppe: Wunderwerk Mensch – Yoga Anatomie. Ramashakti Sikora beleuchtet an 7 Wochenenden den menschlichen Körper aus anatomischer, funktionaler und yogischer Sicht. Lerne die Strukturen und den Aufbau des Körpers besser kennen. Die Yogastunden sind an die jeweiligen Wochenendthemen angepasst und entstammen dem ganzheitlichen Yoga der Yoga Vidya Tradition und dem Yin Yoga. Diese Seminarreihe ist besonders empfohlen für Yogalehrer, die ihre Schüler zum anatomisch korrekten Üben anleiten möchten. Die Seminare sind aber auch für interessierte Yogis offen. Du kannst die Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des ersten Wochenendes - auch die einzelnen Seminare buchen. Bei Buchung aller 7 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2B Progressive Muskelentspannung Anleitung im Liegen - Langes Praxis-Audio Progressiven Muskelentspannung, eine der populärsten und wirksamstem Tiefenentspannungstechniken. Die Progressive Muskelentspannung, auch genannt Progressive Muscle Relaxation, PMR, fortschreitende Muskelentspannung, PME. Diese Anleitung ist auch geeignet für Anfänger. Besser wäre aber, zuerst mit dem Audio \"2A Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Kursaudio 2. Woche Entspannungskurs für Anfänger\" zu üben, um Hintergrundsinformationen zur Progressiven Muskelentspannung zu bekommen, als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs bzw. im Yoga Vidya Hauptblog. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der 2. Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Tue, 15 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2b-progressive-muskelentspannung-anleitung-im-liegen-langes-praxis-audio/ pod-618a0b0684fdb386549605 Progressiven Muskelentspannung, eine der populärsten und wirksamstem Tiefenentspannungstechniken. Die Progressive Muskelentspannung, auch genannt Progressive Muscle Relaxation, PMR, fortschreitende Muskelentspannung, PME. Diese Anleitung ist auch geeignet für Anfänger. Besser wäre aber, zuerst mit dem Audio \"2A Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Kursaudio 2. Woche Entspannungskurs für Anfänger\" zu üben, um Hintergrundsinformationen zur Progressiven Muskelentspannung zu bekommen, als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs bzw. im Yoga Vidya Hauptblog. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der 2. Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:19:53 Lass dich anleiten zur Progressiven Muskelentspannung, eine der populärsten und wirksamstem Tiefenentspannungstechniken. Die Progressive Muskelentspannung, auch genannt Progressive Muscle Relaxation, PMR, fortschreitende Muskelentspannung, PME. Diese Anleitung ist auch geeignet für Anfänger. Besser wäre aber, zuerst mit dem Audio \"2A Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Kursaudio 2. Woche Entspannungskurs für Anfänger\" zu üben, um Hintergrundsinformationen zur Progressiven Muskelentspannung zu bekommen, als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs bzw. im Yoga Vidya Hauptblog. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der 2. Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zur Progressiven Muskelentspannung, eine der populärsten und wirksamstem Tiefenentspannungstechniken. Die Progressive Muskelentspannung, auch genannt Progressive Muscle Relaxation, PMR, fortschreitende Muskelentspannung, PME. Diese Anleitung ist auch geeignet für Anfänger. Besser wäre aber, zuerst mit dem Audio \"2A Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Kursaudio 2. Woche Entspannungskurs für Anfänger\" zu üben, um Hintergrundsinformationen zur Progressiven Muskelentspannung zu bekommen, als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs bzw. im Yoga Vidya Hauptblog. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der 2. Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2A Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Kursaudio 2. Woche Entspannungskurs für Anfänger Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die Progressive Muskelentspannung hat einen großen Vorteil: Sie funktioniert auch bei unruhigem Geist. Sie braucht keine Vorstellungskraft und auch keine Selbstsuggestion. Sie funktioniert durch Anspannen und Loslassen auf eine bestimmte Weise. Sie trainiert auch das Körpergefühl - und gibt dir schöne Erfahrungen. Jeder kann durch die Progressive Muskelentspannung loslassen. Sukadev leitet dich in diesem Audio an zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Er gibt dir auch einige Hintergrundsinformationen zu dieser Technik, die auch als Progressiv Muscle Relaxion, PMR, PME, Progressive Muskelrelaxation und Fortschreitende Muskelentspannung bekannt ist. Dies ist das Kursaudio der zweiten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev gibt dir auch einige Tipps für die Übung von Tiefenentspannung. Sukadev geht auf einige Schwierigkeiten ein, auf die du vielleicht stößt, wenn du regelmäßig Tiefenentspannung übst. Und er spricht einige der Erfahrungen an, die mit tieferer Entspannung einhergehen. Der wichtigste Tipp: Übe wirklich jeden Tag! Um zu verstehen, wie Tiefenentspannung wirkt, ist auch eine gewisse Kenntnis der Stresslehre hilfreich. So spricht Sukadev über den Flucht-Kampf-Mechanismus - und ermutigt dich dazu, das Aktivieren des Flucht-Kampf-Mechanismus im Alltag zu beobachten. Der Hauptteil dieses 2. Entspannung Kursaudios ist natürlich die Anleitung der Progressiven Muskelrelaxation, die gegen Ende dieses Audios kommt.]]> Mon, 14 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2a-progressive-muskelentspannung-nach-jacobson-kursaudio-2-woche-entspannungskurs-fuer-anfaenger/ pod-618a0b0bd0f78950722177 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die Progressive Muskelentspannung hat einen großen Vorteil: Sie funktioniert auch bei unruhigem Geist. Sie braucht keine Vorstellungskraft und auch keine Selbstsuggestion. Sie funktioniert durch Anspannen und Loslassen auf eine bestimmte Weise. Sie trainiert auch das Körpergefühl - und gibt dir schöne Erfahrungen. Jeder kann durch die Progressive Muskelentspannung loslassen. Sukadev leitet dich in diesem Audio an zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Er gibt dir auch einige Hintergrundsinformationen zu dieser Technik, die auch als Progressiv Muscle Relaxion, PMR, PME, Progressive Muskelrelaxation und Fortschreitende Muskelentspannung bekannt ist. Dies ist das Kursaudio der zweiten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev gibt dir auch einige Tipps für die Übung von Tiefenentspannung. Sukadev geht auf einige Schwierigkeiten ein, auf die du vielleicht stößt, wenn du regelmäßig Tiefenentspannung übst. Und er spricht einige der Erfahrungen an, die mit tieferer Entspannung einhergehen. Der wichtigste Tipp: Übe wirklich jeden Tag! Um zu verstehen, wie Tiefenentspannung wirkt, ist auch eine gewisse Kenntnis der Stresslehre hilfreich. So spricht Sukadev über den Flucht-Kampf-Mechanismus - und ermutigt dich dazu, das Aktivieren des Flucht-Kampf-Mechanismus im Alltag zu beobachten. Der Hauptteil dieses 2. Entspannung Kursaudios ist natürlich die Anleitung der Progressiven Muskelrelaxation, die gegen Ende dieses Audios kommt.]]> 0 00:39:57 Lerne eine der weltweit populärsten Entspannungstechniken, nämlich die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die Progressive Muskelentspannung hat einen großen Vorteil: Sie funktioniert auch bei unruhigem Geist. Sie braucht keine Vorstellungskraft und auch keine Selbstsuggestion. Sie funktioniert durch Anspannen und Loslassen auf eine bestimmte Weise. Sie trainiert auch das Körpergefühl - und gibt dir schöne Erfahrungen. Jeder kann durch die Progressive Muskelentspannung loslassen. Sukadev leitet dich in diesem Audio an zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Er gibt dir auch einige Hintergrundsinformationen zu dieser Technik, die auch als Progressiv Muscle Relaxion, PMR, PME, Progressive Muskelrelaxation und Fortschreitende Muskelentspannung bekannt ist. Dies ist das Kursaudio der zweiten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev gibt dir auch einige Tipps für die Übung von Tiefenentspannung. Sukadev geht auf einige Schwierigkeiten ein, auf die du vielleicht stößt, wenn du regelmäßig Tiefenentspannung übst. Und er spricht einige der Erfahrungen an, die mit tieferer Entspannung einhergehen. Der wichtigste Tipp: Übe wirklich jeden Tag! Um zu verstehen, wie Tiefenentspannung wirkt, ist auch eine gewisse Kenntnis der Stresslehre hilfreich. So spricht Sukadev über den Flucht-Kampf-Mechanismus - und ermutigt dich dazu, das Aktivieren des Flucht-Kampf-Mechanismus im Alltag zu beobachten. Der Hauptteil dieses 2. Entspannung Kursaudios ist natürlich die Anleitung der Progressiven Muskelrelaxation, die gegen Ende dieses Audios kommt. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne eine der weltweit populärsten Entspannungstechniken, nämlich die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die Progressive Muskelentspannung hat einen großen Vorteil: Sie funktioniert auch bei unruhigem Geist. Sie braucht keine Vorstellungskraft und auch keine Selbstsuggestion. Sie funktioniert durch Anspannen und Loslassen auf eine bestimmte Weise. Sie trainiert auch das Körpergefühl - und gibt dir schöne Erfahrungen. Jeder kann durch die Progressive Muskelentspannung loslassen. Sukadev leitet dich in diesem Audio an zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Er gibt dir auch einige Hintergrundsinformationen zu dieser Technik, die auch als Progressiv Muscle Relaxion, PMR, PME, Progressive Muskelrelaxation und Fortschreitende Muskelentspannung bekannt ist. Dies ist das Kursaudio der zweiten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev gibt dir auch einige Tipps für die Übung von Tiefenentspannung. Sukadev geht auf einige Schwierigkeiten ein, auf die du vielleicht stößt, wenn du regelmäßig Tiefenentspannung übst. Und er spricht einige der Erfahrungen an, die mit tieferer Entspannung einhergehen. Der wichtigste Tipp: Übe wirklich jeden Tag! Um zu verstehen, wie Tiefenentspannung wirkt, ist auch eine gewisse Kenntnis der Stresslehre hilfreich. So spricht Sukadev über den Flucht-Kampf-Mechanismus - und ermutigt dich dazu, das Aktivieren des Flucht-Kampf-Mechanismus im Alltag zu beobachten. Der Hauptteil dieses 2. Entspannung Kursaudios ist natürlich die Anleitung der Progressiven Muskelrelaxation, die gegen Ende dieses Audios kommt.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1C-k Autogenes Training im Sitzen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs 1C-k Autogenes Training im Sitzen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Schnell und gründliche Entspannen - dazu leiten dich Sukadev und Ananta an mit diesem Autogenes-Training-im Sitzen-Kurzform-Audio an. Egal ob am Schreibtisch, im Zug, im Bus, oder im geparkten Auto - hier lernst du, schnell und zügig zu entspannen. Du solltest das Autogene Training kennen, um mit diesem Übungsaudio gut praktizieren zu können. Um das Autogene Training zu lernen und mehr darüber zu erfahren, mache erst mit \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\". Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> Fri, 11 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1c-k-autogenes-training-im-sitzen-kurzform-kurzes-praxis-audio-erste-woche-entspannungskurs/ pod-618a0b11ac2b6215484082 1C-k Autogenes Training im Sitzen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Schnell und gründliche Entspannen - dazu leiten dich Sukadev und Ananta an mit diesem Autogenes-Training-im Sitzen-Kurzform-Audio an. Egal ob am Schreibtisch, im Zug, im Bus, oder im geparkten Auto - hier lernst du, schnell und zügig zu entspannen. Du solltest das Autogene Training kennen, um mit diesem Übungsaudio gut praktizieren zu können. Um das Autogene Training zu lernen und mehr darüber zu erfahren, mache erst mit \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\". Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]> 0 00:07:20 1C-k Autogenes Training im Sitzen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Schnell und gründliche Entspannen - dazu leiten dich Sukadev und Ananta an mit diesem Autogenes-Training-im Sitzen-Kurzform-Audio an. Egal ob am Schreibtisch, im Zug, im Bus, oder im geparkten Auto - hier lernst du, schnell und zügig zu entspannen. Du solltest das Autogene Training kennen, um mit diesem Übungsaudio gut praktizieren zu können. Um das Autogene Training zu lernen und mehr darüber zu erfahren, mache erst mit \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\". Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no1C-k Autogenes Training im Sitzen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Schnell und gründliche Entspannen - dazu leiten dich Sukadev und Ananta an mit diesem Autogenes-Training-im Sitzen-Kurzform-Audio an. Egal ob am Schreibtisch, im Zug, im Bus, oder im geparkten Auto - hier lernst du, schnell und zügig zu entspannen. Du solltest das Autogene Training kennen, um mit diesem Übungsaudio gut praktizieren zu können. Um das Autogene Training zu lernen und mehr darüber zu erfahren, mache erst mit \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\". Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr \&quot;Hand in Hand ins Yogaland\&quot; - Kinderyoga Kongress 2017 Achtsamkeit, der Bewusstheit im Hier und Jetzt wieder erlernen. Und wir können Kinder mit Yoga zur erhöhten Konzentration, Selbstwahrnehmung und Entspannung verhelfen. Sowohl KinderyogalehrerInnen, als auch Eltern können im Yoga eine unerschöpfliche Werkzeugkiste entdecken. Wir laden Dich ein, Dich auf diese Entdeckungsreise Hand in Hand mit den Kindern zu begeben! Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche Dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass Dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 9. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. auf unserer Webseite. Kinderyoga Kongress: Vom 24.-26. März 2017 findet der 9. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Der 9. Kinderyoga Kongress hat das Motto: Was wir von Kindern lernen können Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 8. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. als Webseite auf http://y-v.de/kinderyogakongress.]]> Fri, 11 Nov 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/hand-in-hand-ins-yogaland-kinderyoga-kongress-2017/ pod-618a0b43622d6579154285 Achtsamkeit, der Bewusstheit im Hier und Jetzt wieder erlernen. Und wir können Kinder mit Yoga zur erhöhten Konzentration, Selbstwahrnehmung und Entspannung verhelfen. Sowohl KinderyogalehrerInnen, als auch Eltern können im Yoga eine unerschöpfliche Werkzeugkiste entdecken. Wir laden Dich ein, Dich auf diese Entdeckungsreise Hand in Hand mit den Kindern zu begeben! Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche Dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass Dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 9. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. auf unserer Webseite. Kinderyoga Kongress: Vom 24.-26. März 2017 findet der 9. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Der 9. Kinderyoga Kongress hat das Motto: Was wir von Kindern lernen können Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 8. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. als Webseite auf http://y-v.de/kinderyogakongress.]]> 0 00:00:00 Was lernen wir von Kindern und Jugendlichen, und was können wir ihnen geben? Dies sind die Hauptfragen, um die die Themen des Kinderyoga Kongresses 2017 aufgebaut sind. Yoga für und mit Kindern und Jugendlichen ist etwas wunderbares und zugleich auch eine Herausforderung. Wir Erwachsene können von Kindern die Kunst der Achtsamkeit, der Bewusstheit im Hier und Jetzt wieder erlernen. Und wir können Kinder mit Yoga zur erhöhten Konzentration, Selbstwahrnehmung und Entspannung verhelfen. Sowohl KinderyogalehrerInnen, als auch Eltern können im Yoga eine unerschöpfliche Werkzeugkiste entdecken. Wir laden Dich ein, Dich auf diese Entdeckungsreise Hand in Hand mit den Kindern zu begeben! Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche Dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass Dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 9. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. auf unserer Webseite. Kinderyoga Kongress: Vom 24.-26. März 2017 findet der 9. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Der 9. Kinderyoga Kongress hat das Motto: Was wir von Kindern lernen können Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 8. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. als Webseite auf http://y-v.de/kinderyogakongress. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWas lernen wir von Kindern und Jugendlichen, und was können wir ihnen geben? Dies sind die Hauptfragen, um die die Themen des Kinderyoga Kongresses 2017 aufgebaut sind. Yoga für und mit Kindern und Jugendlichen ist etwas wunderbares und zugleich auch eine Herausforderung. Wir Erwachsene können von Kindern die Kunst der Achtsamkeit, der Bewusstheit im Hier und Jetzt wieder erlernen. Und wir können Kinder mit Yoga zur erhöhten Konzentration, Selbstwahrnehmung und Entspannung verhelfen. Sowohl KinderyogalehrerInnen, als auch Eltern können im Yoga eine unerschöpfliche Werkzeugkiste entdecken. Wir laden Dich ein, Dich auf diese Entdeckungsreise Hand in Hand mit den Kindern zu begeben! Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche Dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass Dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 9. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. auf unserer Webseite. Kinderyoga Kongress: Vom 24.-26. März 2017 findet der 9. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Der 9. Kinderyoga Kongress hat das Motto: Was wir von Kindern lernen können Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 8. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. als Webseite auf http://y-v.de/kinderyogakongress.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1C Autogenes Training im Sitzen - Langes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Autogene Training zu lernen und mehr darüber zu erfahren, mache erst mit \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\". In diesem Audio zeigen Sukadev und Ananta die drei Sitzhaltungen, in denen du im Sitzen entspannen kannst. Anschließend führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings:
            • Schwere-Übung
            • Wärme-Übung
            • Atem-Übung
            • Herz-Übung
            • Sonnengeflechts-Übung
            • Stirn-Übung
            • Ruhe-Übung
            Du wirst dich danach voller Kraft und Energie fühlen - bereit für alles, was Tag oder Nacht noch bringen mögen. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]>             Thu, 10 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1c-autogenes-training-im-sitzen-langes-praxis-audio-erste-woche-entspannungskurs-fuer-anfaenger/ pod-618a0b476051f522978573 Autogene Training zu lernen und mehr darüber zu erfahren, mache erst mit \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\". In diesem Audio zeigen Sukadev und Ananta die drei Sitzhaltungen, in denen du im Sitzen entspannen kannst. Anschließend führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings:
            • Schwere-Übung
            • Wärme-Übung
            • Atem-Übung
            • Herz-Übung
            • Sonnengeflechts-Übung
            • Stirn-Übung
            • Ruhe-Übung
            Du wirst dich danach voller Kraft und Energie fühlen - bereit für alles, was Tag oder Nacht noch bringen mögen. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.]]>             0 00:17:14 Anleitung zum Autogenen Training im Sitzen. Wenn du die Grundlagen des Autogenen Trainings kennst und dich anleiten lassen willst, dann ist dieses Audio ideal dafür. Um das Autogene Training zu lernen und mehr darüber zu erfahren, mache erst mit \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\". In diesem Audio zeigen Sukadev und Ananta die drei Sitzhaltungen, in denen du im Sitzen entspannen kannst. Anschließend führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings: Schwere-ÜbungWärme-ÜbungAtem-ÜbungHerz-ÜbungSonnengeflechts-ÜbungStirn-ÜbungRuhe-Übung Du wirst dich danach voller Kraft und Energie fühlen - bereit für alles, was Tag oder Nacht noch bringen mögen. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAnleitung zum Autogenen Training im Sitzen. Wenn du die Grundlagen des Autogenen Trainings kennst und dich anleiten lassen willst, dann ist dieses Audio ideal dafür. Um das Autogene Training zu lernen und mehr darüber zu erfahren, mache erst mit \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\". In diesem Audio zeigen Sukadev und Ananta die drei Sitzhaltungen, in denen du im Sitzen entspannen kannst. Anschließend führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings: Schwere-ÜbungWärme-ÜbungAtem-ÜbungHerz-ÜbungSonnengeflechts-ÜbungStirn-ÜbungRuhe-Übung Du wirst dich danach voller Kraft und Energie fühlen - bereit für alles, was Tag oder Nacht noch bringen mögen. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             1B-k Autogenes Training im Liegen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs 1B-k Autogenes Training im Liegen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Wenn du Autogenes Training kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tiefer Entspannung. Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist im deutschsprachigen Raum die populärste Tiefenentspannungstechnik. Sukadev hat die klassische Form etwas abgewandelt, sodass sie Menschen noch schneller in die Entspannung führt. Dies ist kein Einführungs-Audio für das Autogene Training. Wenn du das Autogene Training nicht kennst, dann solltest du zunächst mit dem Audio \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\" üben. Dort bekommst du diese Entspannungstechnik gründlich erklärt. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs]]> Wed, 09 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1b-k-autogenes-training-im-liegen-kurzform-kurzes-praxis-audio-erste-woche-entspannungskurs/ pod-618a0b4b89920490051217 1B-k Autogenes Training im Liegen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Wenn du Autogenes Training kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tiefer Entspannung. Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist im deutschsprachigen Raum die populärste Tiefenentspannungstechnik. Sukadev hat die klassische Form etwas abgewandelt, sodass sie Menschen noch schneller in die Entspannung führt. Dies ist kein Einführungs-Audio für das Autogene Training. Wenn du das Autogene Training nicht kennst, dann solltest du zunächst mit dem Audio \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\" üben. Dort bekommst du diese Entspannungstechnik gründlich erklärt. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs]]> 0 00:09:04 1B-k Autogenes Training im Liegen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Wenn du Autogenes Training kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tiefer Entspannung. Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist im deutschsprachigen Raum die populärste Tiefenentspannungstechnik. Sukadev hat die klassische Form etwas abgewandelt, sodass sie Menschen noch schneller in die Entspannung führt. Dies ist kein Einführungs-Audio für das Autogene Training. Wenn du das Autogene Training nicht kennst, dann solltest du zunächst mit dem Audio \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\" üben. Dort bekommst du diese Entspannungstechnik gründlich erklärt. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no1B-k Autogenes Training im Liegen Kurzform - Kurzes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Wenn du Autogenes Training kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tiefer Entspannung. Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist im deutschsprachigen Raum die populärste Tiefenentspannungstechnik. Sukadev hat die klassische Form etwas abgewandelt, sodass sie Menschen noch schneller in die Entspannung führt. Dies ist kein Einführungs-Audio für das Autogene Training. Wenn du das Autogene Training nicht kennst, dann solltest du zunächst mit dem Audio \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\" üben. Dort bekommst du diese Entspannungstechnik gründlich erklärt. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskursSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1B Autogenes Training im Liegen – Langes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes Training ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Audio führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings:
            • Schwere-Übung
            • Wärme-Übung
            • Atem-Übung
            • Herz-Übung
            • Sonnengeflechts-Übung
            • Stirn-Übung
            • Ruhe-Übung
            Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit diesem Audio zu üben. Allerdings gilt zu bedenken: Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, vorher \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\" anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Entspannung und Autogenem Training. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs]]>             Tue, 08 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1b-autogenes-training-im-liegen-langes-praxis-audio-erste-woche-entspannungskurs-fuer-anfaenger/ pod-618a0b512c81f586091108 Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes Training ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Audio führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings:
            • Schwere-Übung
            • Wärme-Übung
            • Atem-Übung
            • Herz-Übung
            • Sonnengeflechts-Übung
            • Stirn-Übung
            • Ruhe-Übung
            Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit diesem Audio zu üben. Allerdings gilt zu bedenken: Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, vorher \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\" anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Entspannung und Autogenem Training. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs]]>             0 00:23:42 Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes Training ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Audio führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings: Schwere-ÜbungWärme-ÜbungAtem-ÜbungHerz-ÜbungSonnengeflechts-ÜbungStirn-ÜbungRuhe-Übung Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit diesem Audio zu üben. Allerdings gilt zu bedenken: Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, vorher \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\" anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Entspannung und Autogenem Training. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes Training ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Audio führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings: Schwere-ÜbungWärme-ÜbungAtem-ÜbungHerz-ÜbungSonnengeflechts-ÜbungStirn-ÜbungRuhe-Übung Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit diesem Audio zu üben. Allerdings gilt zu bedenken: Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt sich, vorher \"1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training\" anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von Entspannung und Autogenem Training. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Audios dieses Tiefenentspannungskurses als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskursSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training Entspannung. Du bekommst Tipps, wie du mit Stress besser umgehst, wie du Stress in Energie umwandelst - und so ein entspannteres und doch engagierteres Leben führen kannst. Tiefenentspannung ist Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche. Tägliche Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbeugung gegen körperliche Erkrankungen, gegen Burnout, gegen Ängste und psychische Probleme - Tiefenentspannung kann sogar heilend sein. In diesem 8-wöchigen Tiefenentspannungskurs lernst du die wichtigsten und bewährtesten Tiefenentspannungstechniken: Du erfährst über
            • Stress
            • Flucht-Kampf-Mechanismus
            • Stress-Syndrom
            • Relaxation Response
            • Eustress und Disstress
            • Allgemeines Anpassungsprinzip
            • Leben als Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung, aus Herausforderung und Regeneration
            • Kurzentspannungstechniken
            • Einfache Techniken zur Transformation von Ängsten und Unruhe
            • Wichtigkeit der Kultivierung von Selbstwirksamkeit, Engagement, Liebe und Sinn in einer turbulenten Welt
            • Tiefenentspannung und Spiritualität
            Dies ist ein Tiefenentspannungskurs, der auf 8 Wochen ausgelegt ist. Zu jeder Woche gibt es mehrere Audios:
            • Das Kursaudio mit theoretischem Teil, Tipps für den Umgang mit Stress und genauer Erläuterung Entspannungsmethode
            • Ein oder mehrere Lange Praxis-Audios
            • Ein oder mehrere Kurze Praxis-Audios
            • Manchmal Zusatzaudios mit kleinen Entspannungs- und Auflage-Übungen für zwischendurch
            Insgesamt hat dieser Entspannungskurs mehr als 40 Audios. Dies ist ein Entspannungskurs für Anfänger. Du brauchst also keine Vorkenntnisse. Egal wie entspannt oder verspannt du bist - du kannst gleich loslegen.]]>             Mon, 07 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1a-entspannungskurs-fuer-anfaenger-erste-kursstunde-autogenes-training/ pod-618a0b566cdd6298579164 Entspannung. Du bekommst Tipps, wie du mit Stress besser umgehst, wie du Stress in Energie umwandelst - und so ein entspannteres und doch engagierteres Leben führen kannst. Tiefenentspannung ist Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche. Tägliche Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbeugung gegen körperliche Erkrankungen, gegen Burnout, gegen Ängste und psychische Probleme - Tiefenentspannung kann sogar heilend sein. In diesem 8-wöchigen Tiefenentspannungskurs lernst du die wichtigsten und bewährtesten Tiefenentspannungstechniken: Du erfährst über
            • Stress
            • Flucht-Kampf-Mechanismus
            • Stress-Syndrom
            • Relaxation Response
            • Eustress und Disstress
            • Allgemeines Anpassungsprinzip
            • Leben als Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung, aus Herausforderung und Regeneration
            • Kurzentspannungstechniken
            • Einfache Techniken zur Transformation von Ängsten und Unruhe
            • Wichtigkeit der Kultivierung von Selbstwirksamkeit, Engagement, Liebe und Sinn in einer turbulenten Welt
            • Tiefenentspannung und Spiritualität
            Dies ist ein Tiefenentspannungskurs, der auf 8 Wochen ausgelegt ist. Zu jeder Woche gibt es mehrere Audios:
            • Das Kursaudio mit theoretischem Teil, Tipps für den Umgang mit Stress und genauer Erläuterung Entspannungsmethode
            • Ein oder mehrere Lange Praxis-Audios
            • Ein oder mehrere Kurze Praxis-Audios
            • Manchmal Zusatzaudios mit kleinen Entspannungs- und Auflage-Übungen für zwischendurch
            Insgesamt hat dieser Entspannungskurs mehr als 40 Audios. Dies ist ein Entspannungskurs für Anfänger. Du brauchst also keine Vorkenntnisse. Egal wie entspannt oder verspannt du bist - du kannst gleich loslegen.]]>             0 00:55:12 Tiefe Entspannung, neue Energie, neue Kreativität und Positivität - dahin möchte dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. In 8 Wochen lernst du die verschiedenen Entspannungstechniken kennen und probierst sie aus. Und du erfährst einiges über Physiologie und Psychologie von Stress und Entspannung. Du bekommst Tipps, wie du mit Stress besser umgehst, wie du Stress in Energie umwandelst - und so ein entspannteres und doch engagierteres Leben führen kannst. Tiefenentspannung ist Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche. Tägliche Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbeugung gegen körperliche Erkrankungen, gegen Burnout, gegen Ängste und psychische Probleme - Tiefenentspannung kann sogar heilend sein. In diesem 8-wöchigen Tiefenentspannungskurs lernst du die wichtigsten und bewährtesten Tiefenentspannungstechniken: Autogenes Training nach SchultzProgressive Muskelentspannung nach JacobsonBodyscanFantasiereiseKlassische Yoga TiefenentspannungLaya EntspannungAusdehnungs-EntspannungEnergie-Entspannung Du erfährst über StressFlucht-Kampf-MechanismusStress-SyndromRelaxation ResponseEustress und DisstressAllgemeines AnpassungsprinzipLeben als Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung, aus Herausforderung und RegenerationKurzentspannungstechnikenEinfache Techniken zur Transformation von Ängsten und UnruheWichtigkeit der Kultivierung von Selbstwirksamkeit, Engagement, Liebe und Sinn in einer turbulenten WeltTiefenentspannung und Spiritualität Dies ist ein Tiefenentspannungskurs, der auf 8 Wochen ausgelegt ist. Zu jeder Woche gibt es mehrere Audios: Das Kursaudio mit theoretischem Teil, Tipps für den Umgang mit Stress und genauer Erläuterung EntspannungsmethodeEin oder mehrere Lange Praxis-AudiosEin oder mehrere Kurze Praxis-AudiosManchmal Zusatzaudios mit kleinen Entspannungs- und Auflage-Übungen für zwischendurch Insgesamt hat dieser Entspannungskurs mehr als 40 Audios. Dies ist ein Entspannungskurs für Anfänger. Du brauchst also keine Vorkenntnisse. Egal wie entspannt oder verspannt du bist - du kannst gleich loslegen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefe Entspannung, neue Energie, neue Kreativität und Positivität - dahin möchte dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. In 8 Wochen lernst du die verschiedenen Entspannungstechniken kennen und probierst sie aus. Und du erfährst einiges über Physiologie und Psychologie von Stress und Entspannung. Du bekommst Tipps, wie du mit Stress besser umgehst, wie du Stress in Energie umwandelst - und so ein entspannteres und doch engagierteres Leben führen kannst. Tiefenentspannung ist Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche. Tägliche Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbeugung gegen körperliche Erkrankungen, gegen Burnout, gegen Ängste und psychische Probleme - Tiefenentspannung kann sogar heilend sein. In diesem 8-wöchigen Tiefenentspannungskurs lernst du die wichtigsten und bewährtesten Tiefenentspannungstechniken: Autogenes Training nach SchultzProgressive Muskelentspannung nach JacobsonBodyscanFantasiereiseKlassische Yoga TiefenentspannungLaya EntspannungAusdehnungs-EntspannungEnergie-Entspannung Du erfährst über StressFlucht-Kampf-MechanismusStress-SyndromRelaxation ResponseEustress und DisstressAllgemeines AnpassungsprinzipLeben als Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung, aus Herausforderung und RegenerationKurzentspannungstechnikenEinfache Techniken zur Transformation von Ängsten und UnruheWichtigkeit der Kultivierung von Selbstwirksamkeit, Engagement, Liebe und Sinn in einer turbulenten WeltTiefenentspannung und Spiritualität Dies ist ein Tiefenentspannungskurs, der auf 8 Wochen ausgelegt ist. Zu jeder Woche gibt es mehrere Audios: Das Kursaudio mit theoretischem Teil, Tipps für den Umgang mit Stress und genauer Erläuterung EntspannungsmethodeEin oder mehrere Lange Praxis-AudiosEin oder mehrere Kurze Praxis-AudiosManchmal Zusatzaudios mit kleinen Entspannungs- und Auflage-Übungen für zwischendurch Insgesamt hat dieser Entspannungskurs mehr als 40 Audios. Dies ist ein Entspannungskurs für Anfänger. Du brauchst also keine Vorkenntnisse. Egal wie entspannt oder verspannt du bist - du kannst gleich loslegen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg – Januar 2017 bis Juli 2017! Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> Mon, 07 Nov 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunden-und-kurse-in-bad-meinberg-januar-2017-bis-juli-2017/ pod-618a0b800d533372939072 Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> 0 00:00:00 Besuche eine kostenlose Probestunde! Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche, Yoga ab 50 oder Yin Yoga. Nimm´ an einem Workshop oder an einer Info-Veranstaltung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg teil. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen gefördert. Verwöhne dich mit einer Massage in unserer Ayurveda Oase. Informiere dich über unsere Yogatherapie Angebote, über Veranstaltungen und regelmäßige Angebote zum Thema Meditation, Tiefenentspannung, Konzerte und mehr. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBesuche eine kostenlose Probestunde! Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche, Yoga ab 50 oder Yin Yoga. Nimm´ an einem Workshop oder an einer Info-Veranstaltung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg teil. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen gefördert. Verwöhne dich mit einer Massage in unserer Ayurveda Oase. Informiere dich über unsere Yogatherapie Angebote, über Veranstaltungen und regelmäßige Angebote zum Thema Meditation, Tiefenentspannung, Konzerte und mehr. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5C Atemkurs Kurze Praxis 5. Woche 2 Runden Kapabhati, Wechselatmung 4:16:8 Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger, Pranayama 1. Sukadev und Ananta leiten dich an zu zwei Runden Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:16:8, also 4 Sekunden Einatmen, 16 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese Pranayama Sitzung ist wieder recht kurz - aber doch hochwirksam. Probiere es aus! Diese Pranayama Sitzung eignet sich auch langfristig - du kannst diese Übungen täglich üben und so dich schnell und sehr wirksam aufladen mit viel Kraft, Lebensfreude und Energie. Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 5. und damit letzten Woche des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"5B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Es gibt auch einen Folgekurs zu diesem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger Pranayama 1, nämlich den mehrwöchigen Pranayama Mittelstufenkurs.]]> Fri, 04 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5c-atemkurs-kurze-praxis-5-woche-2-runden-kapabhati-wechselatmung-4168/ pod-618a0b846256e360781972 Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger, Pranayama 1. Sukadev und Ananta leiten dich an zu zwei Runden Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:16:8, also 4 Sekunden Einatmen, 16 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese Pranayama Sitzung ist wieder recht kurz - aber doch hochwirksam. Probiere es aus! Diese Pranayama Sitzung eignet sich auch langfristig - du kannst diese Übungen täglich üben und so dich schnell und sehr wirksam aufladen mit viel Kraft, Lebensfreude und Energie. Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 5. und damit letzten Woche des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"5B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Es gibt auch einen Folgekurs zu diesem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger Pranayama 1, nämlich den mehrwöchigen Pranayama Mittelstufenkurs.]]> 0 00:11:36 Das kurze Praxis-Audio der fünften und damit letzten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger, Pranayama 1. Sukadev und Ananta leiten dich an zu zwei Runden Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:16:8, also 4 Sekunden Einatmen, 16 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese Pranayama Sitzung ist wieder recht kurz - aber doch hochwirksam. Probiere es aus! Diese Pranayama Sitzung eignet sich auch langfristig - du kannst diese Übungen täglich üben und so dich schnell und sehr wirksam aufladen mit viel Kraft, Lebensfreude und Energie. Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 5. und damit letzten Woche des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"5B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Es gibt auch einen Folgekurs zu diesem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger Pranayama 1, nämlich den mehrwöchigen Pranayama Mittelstufenkurs. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas kurze Praxis-Audio der fünften und damit letzten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger, Pranayama 1. Sukadev und Ananta leiten dich an zu zwei Runden Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:16:8, also 4 Sekunden Einatmen, 16 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese Pranayama Sitzung ist wieder recht kurz - aber doch hochwirksam. Probiere es aus! Diese Pranayama Sitzung eignet sich auch langfristig - du kannst diese Übungen täglich üben und so dich schnell und sehr wirksam aufladen mit viel Kraft, Lebensfreude und Energie. Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 5. und damit letzten Woche des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"5B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Es gibt auch einen Folgekurs zu diesem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger Pranayama 1, nämlich den mehrwöchigen Pranayama Mittelstufenkurs.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5B Atemkurs Lange Praxis 5. Woche: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhramari, Kevala Kumbhaka Sukadev und Ananta leiten dich an zu - 3 Runden Kapalabhati mit 30, 40, 50 Ausatmungen - 10 Runden Wechselatmung im Rhytmus 4:16:8 - Bhramari, die Yoga Biene - Kevala Kumbhaka, die meditative Atmung Danach könntest du einfach sitzen bleiben und meditieren, mit deiner Asana Praxis beginnen - oder voller Energie direkt in den Tag gehen. Dies ist das letzte Lange-Praxis-Audio des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"5C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Oder übe weiter mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe.]]> Thu, 03 Nov 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5b-atemkurs-lange-praxis-5-woche-kapalabhati-wechselatmung-bhramari-kevala-kumbhaka/ pod-618a0b88efa91871452231 Sukadev und Ananta leiten dich an zu - 3 Runden Kapalabhati mit 30, 40, 50 Ausatmungen - 10 Runden Wechselatmung im Rhytmus 4:16:8 - Bhramari, die Yoga Biene - Kevala Kumbhaka, die meditative Atmung Danach könntest du einfach sitzen bleiben und meditieren, mit deiner Asana Praxis beginnen - oder voller Energie direkt in den Tag gehen. Dies ist das letzte Lange-Praxis-Audio des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"5C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Oder übe weiter mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe.]]> 0 00:38:17 Eine Pranayama Sitzung, mit der du täglich praktizieren kannst. Sukadev und Ananta leiten dich an zu - 3 Runden Kapalabhati mit 30, 40, 50 Ausatmungen - 10 Runden Wechselatmung im Rhytmus 4:16:8 - Bhramari, die Yoga Biene - Kevala Kumbhaka, die meditative Atmung Danach könntest du einfach sitzen bleiben und meditieren, mit deiner Asana Praxis beginnen - oder voller Energie direkt in den Tag gehen. Dies ist das letzte Lange-Praxis-Audio des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"5C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Oder übe weiter mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Pranayama Sitzung, mit der du täglich praktizieren kannst. Sukadev und Ananta leiten dich an zu - 3 Runden Kapalabhati mit 30, 40, 50 Ausatmungen - 10 Runden Wechselatmung im Rhytmus 4:16:8 - Bhramari, die Yoga Biene - Kevala Kumbhaka, die meditative Atmung Danach könntest du einfach sitzen bleiben und meditieren, mit deiner Asana Praxis beginnen - oder voller Energie direkt in den Tag gehen. Dies ist das letzte Lange-Praxis-Audio des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"5C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Oder übe weiter mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio: Nadis und Chakras, Vollständige Yoga Atmung ... 5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio: Nadis und Chakras, Vollständige Yoga Atmung, Sprechtraining, Praxis Das fünfte und damit letzte Kursaudio des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Nadis und Chakras, also die Energiebahnen und die Energiezentren, durch welche Prana, die Lebensenergie, fließt: Was sind Nadis, Energiebahnen? Wie kannst du Sonnenenergie und Mondenergie steuern? Was sind Chakras? Wie kannst du die Chakras aktivieren und harmonisieren? Vollständige Yoga-Atmung: Ananta und Sukadev zeigen dir, wie du die vollständige Yoga Atmung üben kannst. Stimmtraining mit der 7-Chakra-Methode: Bring mehr Power in deine Worte! Pranayama Praxis: - 3 Runden Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen (Zwischenatmungen mit vollständiger Yoga Atmung) - Wechselatmung im Sitzen 12-15 Runden (nur Bauchatmung) - 10 Runden Brahmari (mit vollständiger Yoga Atmung) - Shitali mit vollständiger Yoga Atmung - 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka - Om mit Mantras Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 5B Atemkurs lange Praxis oder 5C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Oder übe weiter mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe.]]> Mon, 31 Oct 2016 19:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5a-atemkurs-fuer-anfaenger-5-woche-kursaudio-nadis-und-chakras-vollstaendige-yoga-atmung/ pod-618a0b8f349e4255359519 5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio: Nadis und Chakras, Vollständige Yoga Atmung, Sprechtraining, Praxis Das fünfte und damit letzte Kursaudio des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Nadis und Chakras, also die Energiebahnen und die Energiezentren, durch welche Prana, die Lebensenergie, fließt: Was sind Nadis, Energiebahnen? Wie kannst du Sonnenenergie und Mondenergie steuern? Was sind Chakras? Wie kannst du die Chakras aktivieren und harmonisieren? Vollständige Yoga-Atmung: Ananta und Sukadev zeigen dir, wie du die vollständige Yoga Atmung üben kannst. Stimmtraining mit der 7-Chakra-Methode: Bring mehr Power in deine Worte! Pranayama Praxis: - 3 Runden Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen (Zwischenatmungen mit vollständiger Yoga Atmung) - Wechselatmung im Sitzen 12-15 Runden (nur Bauchatmung) - 10 Runden Brahmari (mit vollständiger Yoga Atmung) - Shitali mit vollständiger Yoga Atmung - 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka - Om mit Mantras Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 5B Atemkurs lange Praxis oder 5C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Oder übe weiter mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe.]]> 0 1:40:59 5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio: Nadis und Chakras, Vollständige Yoga Atmung, Sprechtraining, Praxis Das fünfte und damit letzte Kursaudio des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Nadis und Chakras, also die Energiebahnen und die Energiezentren, durch welche Prana, die Lebensenergie, fließt: Was sind Nadis, Energiebahnen? Wie kannst du Sonnenenergie und Mondenergie steuern? Was sind Chakras? Wie kannst du die Chakras aktivieren und harmonisieren? Vollständige Yoga-Atmung: Ananta und Sukadev zeigen dir, wie du die vollständige Yoga Atmung üben kannst. Stimmtraining mit der 7-Chakra-Methode: Bring mehr Power in deine Worte! Pranayama Praxis: - 3 Runden Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen (Zwischenatmungen mit vollständiger Yoga Atmung) - Wechselatmung im Sitzen 12-15 Runden (nur Bauchatmung) - 10 Runden Brahmari (mit vollständiger Yoga Atmung) - Shitali mit vollständiger Yoga Atmung - 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka - Om mit Mantras Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 5B Atemkurs lange Praxis oder 5C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Oder übe weiter mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no5A Atemkurs für Anfänger 5. Woche Kursaudio: Nadis und Chakras, Vollständige Yoga Atmung, Sprechtraining, Praxis Das fünfte und damit letzte Kursaudio des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Nadis und Chakras, also die Energiebahnen und die Energiezentren, durch welche Prana, die Lebensenergie, fließt: Was sind Nadis, Energiebahnen? Wie kannst du Sonnenenergie und Mondenergie steuern? Was sind Chakras? Wie kannst du die Chakras aktivieren und harmonisieren? Vollständige Yoga-Atmung: Ananta und Sukadev zeigen dir, wie du die vollständige Yoga Atmung üben kannst. Stimmtraining mit der 7-Chakra-Methode: Bring mehr Power in deine Worte! Pranayama Praxis: - 3 Runden Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen (Zwischenatmungen mit vollständiger Yoga Atmung) - Wechselatmung im Sitzen 12-15 Runden (nur Bauchatmung) - 10 Runden Brahmari (mit vollständiger Yoga Atmung) - Shitali mit vollständiger Yoga Atmung - 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka - Om mit Mantras Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 5B Atemkurs lange Praxis oder 5C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Oder übe weiter mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4C Atemkurs Kurze Praxis 4. Woche 1 Runde Kapabhati, Wechselatmung 4:12:8 Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:12:8, also 4 Sekunden Einatmen, 12 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese Pranayama Sitzung ist recht kurz - aber doch hochwirksam. Probiere es aus! Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"4B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> Thu, 27 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4c-atemkurs-kurze-praxis-4-woche-1-runde-kapabhati-wechselatmung-4128/ pod-618a0b936314d798525820 Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:12:8, also 4 Sekunden Einatmen, 12 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese Pranayama Sitzung ist recht kurz - aber doch hochwirksam. Probiere es aus! Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"4B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> 0 00:11:23 Das kurze Praxis-Audio der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev und Ananta leiten dich an zu einer Runde Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:12:8, also 4 Sekunden Einatmen, 12 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese Pranayama Sitzung ist recht kurz - aber doch hochwirksam. Probiere es aus! Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"4B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas kurze Praxis-Audio der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev und Ananta leiten dich an zu einer Runde Kapalabhati (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:12:8, also 4 Sekunden Einatmen, 12 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese Pranayama Sitzung ist recht kurz - aber doch hochwirksam. Probiere es aus! Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"4B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4B Atemkurs Lange Praxis 4. Woche: Agni Sara, Energiefeld-Übung, Kapalabhati und Wechselatmung Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung: Sukadev und Anantra leiten dich an zu: Agni Sara Gorilla Kavacham - Energiefeld-Übung Sprechtraining mit Om Namah Shivaya Kapalabhati 25, 30, 35 Ausatmungen 10 Runden Wechselatmung Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden mit Reise durch die Chakras Shitali, Sitkari 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer Atem) Om und Mantra Dies ist das Lange-Praxis-Audio der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"4C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> Wed, 26 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4b-atemkurs-lange-praxis-4-woche-agni-sara-energiefeld-uebung-kapalabhati-und-wechselatmung/ pod-618a0b97b21e2064490380 Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung: Sukadev und Anantra leiten dich an zu: Agni Sara Gorilla Kavacham - Energiefeld-Übung Sprechtraining mit Om Namah Shivaya Kapalabhati 25, 30, 35 Ausatmungen 10 Runden Wechselatmung Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden mit Reise durch die Chakras Shitali, Sitkari 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer Atem) Om und Mantra Dies ist das Lange-Praxis-Audio der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"4C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> 0 00:33:59 Erhöhe dein Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung: Sukadev und Anantra leiten dich an zu: Agni Sara Gorilla Kavacham - Energiefeld-Übung Sprechtraining mit Om Namah Shivaya Kapalabhati 25, 30, 35 Ausatmungen 10 Runden Wechselatmung Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden mit Reise durch die Chakras Shitali, Sitkari 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer Atem) Om und Mantra Dies ist das Lange-Praxis-Audio der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"4C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErhöhe dein Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung: Sukadev und Anantra leiten dich an zu: Agni Sara Gorilla Kavacham - Energiefeld-Übung Sprechtraining mit Om Namah Shivaya Kapalabhati 25, 30, 35 Ausatmungen 10 Runden Wechselatmung Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden mit Reise durch die Chakras Shitali, Sitkari 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer Atem) Om und Mantra Dies ist das Lange-Praxis-Audio der 4. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"4C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio: Pranalehre, Sprechtraining, Energietechniken ... 4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio: Pranalehre, Sprechtraining, Energietechniken für den Alltag

            Das Kursaudio der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Pranalehre des Yoga: Was ist Prana? Wie steuert Prana, die Lebensenergie, Gesundheit, Ausstrahlung, geistige Kräfte? Wie kannst du dein Prana steuern? Welche Wirkung hat Pranayama? Sukadev gibt dir Tipps, wie du durch bewusstes Essen, bewusstes Trinken, bewusstes Atmen, durch Visualisierung und Affirmation dein Prana, deinen Energielevel heben kannst. Dann leiten Sukadev und Ananta dich an zu einem einfachen Sprechtraining: Mit Prana in der Stimme bewirkst du mehr! Atemübungen im Alltag: Gehendes Pranayama, Energietechniken für Zwischendurch. Pranayama Praxis: 3 Runden Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen Wechselatmung im Sitzen Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden Brahmari Shitali/Sitkari 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer, flacher Atem) Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 4B Atemkurs lange Praxis oder 4C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]>             Mon, 24 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4a-atemkurs-fuer-anfaenger-4-woche-kursaudio-pranalehre-sprechtraining-energietechniken/ pod-618a0b9f922d5297241296 4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio: Pranalehre, Sprechtraining, Energietechniken für den Alltag

            Das Kursaudio der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Pranalehre des Yoga: Was ist Prana? Wie steuert Prana, die Lebensenergie, Gesundheit, Ausstrahlung, geistige Kräfte? Wie kannst du dein Prana steuern? Welche Wirkung hat Pranayama? Sukadev gibt dir Tipps, wie du durch bewusstes Essen, bewusstes Trinken, bewusstes Atmen, durch Visualisierung und Affirmation dein Prana, deinen Energielevel heben kannst. Dann leiten Sukadev und Ananta dich an zu einem einfachen Sprechtraining: Mit Prana in der Stimme bewirkst du mehr! Atemübungen im Alltag: Gehendes Pranayama, Energietechniken für Zwischendurch. Pranayama Praxis: 3 Runden Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen Wechselatmung im Sitzen Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden Brahmari Shitali/Sitkari 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer, flacher Atem) Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 4B Atemkurs lange Praxis oder 4C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]>             0 1:28:10 4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio: Pranalehre, Sprechtraining, Energietechniken für den Alltag Das Kursaudio der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Pranalehre des Yoga: Was ist Prana? Wie steuert Prana, die Lebensenergie, Gesundheit, Ausstrahlung, geistige Kräfte? Wie kannst du dein Prana steuern? Welche Wirkung hat Pranayama? Sukadev gibt dir Tipps, wie du durch bewusstes Essen, bewusstes Trinken, bewusstes Atmen, durch Visualisierung und Affirmation dein Prana, deinen Energielevel heben kannst. Dann leiten Sukadev und Ananta dich an zu einem einfachen Sprechtraining: Mit Prana in der Stimme bewirkst du mehr! Atemübungen im Alltag: Gehendes Pranayama, Energietechniken für Zwischendurch. Pranayama Praxis: 3 Runden Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen Wechselatmung im Sitzen Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden Brahmari Shitali/Sitkari 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer, flacher Atem) Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 4B Atemkurs lange Praxis oder 4C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio: Pranalehre, Sprechtraining, Energietechniken für den Alltag Das Kursaudio der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Pranalehre des Yoga: Was ist Prana? Wie steuert Prana, die Lebensenergie, Gesundheit, Ausstrahlung, geistige Kräfte? Wie kannst du dein Prana steuern? Welche Wirkung hat Pranayama? Sukadev gibt dir Tipps, wie du durch bewusstes Essen, bewusstes Trinken, bewusstes Atmen, durch Visualisierung und Affirmation dein Prana, deinen Energielevel heben kannst. Dann leiten Sukadev und Ananta dich an zu einem einfachen Sprechtraining: Mit Prana in der Stimme bewirkst du mehr! Atemübungen im Alltag: Gehendes Pranayama, Energietechniken für Zwischendurch. Pranayama Praxis: 3 Runden Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen Wechselatmung im Sitzen Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden Brahmari Shitali/Sitkari 5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer, flacher Atem) Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 4B Atemkurs lange Praxis oder 4C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr             3C Atemkurs Kurze Praxis 3. Woche 2 Runden Kapabhati, Wechselatmung 4:10:8 Sukadev und Ananta leiten dich an zu 2 Runden Kapalabhati (Schnellatung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:10:8, also 4 Sekunden Einatmen, 10 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Dies ist das Kurze-Praxis- Audio der 3. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"3B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"3A Atemkurs für Anfänger 3. Woche Kurs Audio\" Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> Thu, 20 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3c-atemkurs-kurze-praxis-3-woche-2-runden-kapabhati-wechselatmung-4108/ pod-618a0ba4baecd988166073 Sukadev und Ananta leiten dich an zu 2 Runden Kapalabhati (Schnellatung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:10:8, also 4 Sekunden Einatmen, 10 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Dies ist das Kurze-Praxis- Audio der 3. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"3B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"3A Atemkurs für Anfänger 3. Woche Kurs Audio\" Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> 0 00:10:00 Das kurze Praxis-Audio der dritten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev und Ananta leiten dich an zu 2 Runden Kapalabhati (Schnellatung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:10:8, also 4 Sekunden Einatmen, 10 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Dies ist das Kurze-Praxis- Audio der 3. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"3B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"3A Atemkurs für Anfänger 3. Woche Kurs Audio\" Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas kurze Praxis-Audio der dritten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev und Ananta leiten dich an zu 2 Runden Kapalabhati (Schnellatung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:10:8, also 4 Sekunden Einatmen, 10 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Dies ist das Kurze-Praxis- Audio der 3. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"3B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"3A Atemkurs für Anfänger 3. Woche Kurs Audio\" Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3B Atemkurs Lange Praxis 3. Woche: Agni Sara, Auflade-Übung, Kapalabhati und Wechselatmung Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Stehende Auflade-Übung, Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen. WA 4:10:8. Dies ist das Lange-Praxis-Audio der 3. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"3C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> Wed, 19 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3b-atemkurs-lange-praxis-3-woche-agni-sara-auflade-uebung-kapalabhati-und-wechselatmung/ pod-618a0baea246c977355306 Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Stehende Auflade-Übung, Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen. WA 4:10:8. Dies ist das Lange-Praxis-Audio der 3. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"3C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> 0 00:22:16 Eine machtvolle Pranayama Sitzung bestehend aus Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Stehende Auflade-Übung, Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen. WA 4:10:8. Dies ist das Lange-Praxis-Audio der 3. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"3C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine machtvolle Pranayama Sitzung bestehend aus Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Stehende Auflade-Übung, Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen. WA 4:10:8. Dies ist das Lange-Praxis-Audio der 3. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"3C Atemkurs kurze Praxis\". Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3A Atemkurs für Anfänger 3. Woche Kursaudio: Anatomie des Atmungssystems, Nasenspülung, Kapalabhati Erkältung und Heuschnupfen vorbeugen? Wie können Atemübungen auch bei chronischer Bronchitis, bei Asthma, COPD und Emphysem helfen? Du erfährst auch darüber, warum es wichtig ist nicht zu rauchen. Nasenspülung, Jala Neti: Du lernst die Nasenspülung mit Salzwasser in drei verschiedenen Varianten. Es ist schon lustig, dem zuzuschauen. Am besten machst du es aber selbst mit... Praxis: Sukadev leitet dich an zu den stehenden Atemübungen Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Gorilla, stehende Aufladeübung. Dann erläutert er dir Kapalabhati, die Schnellatmung. Ananta zeigt dir, wie es geht. Danach folgen Kapalabhati, Wechselatmung, Bhramari und Shitali/Sitkari. Dies ist das Kursaudio der dritten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 3B Atemkurs lange Praxis oder 3C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zum Pranayama.]]> Mon, 17 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3a-atemkurs-fuer-anfaenger-3-woche-kursaudio-anatomie-des-atmungssystems-nasenspuelung-kapalabhati/ pod-618a0bb4d0643412125745 Erkältung und Heuschnupfen vorbeugen? Wie können Atemübungen auch bei chronischer Bronchitis, bei Asthma, COPD und Emphysem helfen? Du erfährst auch darüber, warum es wichtig ist nicht zu rauchen. Nasenspülung, Jala Neti: Du lernst die Nasenspülung mit Salzwasser in drei verschiedenen Varianten. Es ist schon lustig, dem zuzuschauen. Am besten machst du es aber selbst mit... Praxis: Sukadev leitet dich an zu den stehenden Atemübungen Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Gorilla, stehende Aufladeübung. Dann erläutert er dir Kapalabhati, die Schnellatmung. Ananta zeigt dir, wie es geht. Danach folgen Kapalabhati, Wechselatmung, Bhramari und Shitali/Sitkari. Dies ist das Kursaudio der dritten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 3B Atemkurs lange Praxis oder 3C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zum Pranayama.]]> 0 1:00:25 Das Atmungssystem: Anatomie und Physiologie. Was ist die Funktion des Atemsystems? Wie hältst du deine Lungen gesund? Wie kannst du Erkältung und Heuschnupfen vorbeugen? Wie können Atemübungen auch bei chronischer Bronchitis, bei Asthma, COPD und Emphysem helfen? Du erfährst auch darüber, warum es wichtig ist nicht zu rauchen. Nasenspülung, Jala Neti: Du lernst die Nasenspülung mit Salzwasser in drei verschiedenen Varianten. Es ist schon lustig, dem zuzuschauen. Am besten machst du es aber selbst mit... Praxis: Sukadev leitet dich an zu den stehenden Atemübungen Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Gorilla, stehende Aufladeübung. Dann erläutert er dir Kapalabhati, die Schnellatmung. Ananta zeigt dir, wie es geht. Danach folgen Kapalabhati, Wechselatmung, Bhramari und Shitali/Sitkari. Dies ist das Kursaudio der dritten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 3B Atemkurs lange Praxis oder 3C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zum Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Atmungssystem: Anatomie und Physiologie. Was ist die Funktion des Atemsystems? Wie hältst du deine Lungen gesund? Wie kannst du Erkältung und Heuschnupfen vorbeugen? Wie können Atemübungen auch bei chronischer Bronchitis, bei Asthma, COPD und Emphysem helfen? Du erfährst auch darüber, warum es wichtig ist nicht zu rauchen. Nasenspülung, Jala Neti: Du lernst die Nasenspülung mit Salzwasser in drei verschiedenen Varianten. Es ist schon lustig, dem zuzuschauen. Am besten machst du es aber selbst mit... Praxis: Sukadev leitet dich an zu den stehenden Atemübungen Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Gorilla, stehende Aufladeübung. Dann erläutert er dir Kapalabhati, die Schnellatmung. Ananta zeigt dir, wie es geht. Danach folgen Kapalabhati, Wechselatmung, Bhramari und Shitali/Sitkari. Dies ist das Kursaudio der dritten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 3B Atemkurs lange Praxis oder 3C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zum Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2C Atemkurs Kurze Praxis 2. Woche Uddhiyana Bandha und Wechselatmung Uddhiyana Bandha, die Bauchaktivierungsübung, und Wechselatmung für innere Balance in sanfter Variation. Sukadev und Ananta leiten dich an zu: - Uddhiyana Bandha, eine Übung für Aktivierung des Bauchraums und zur Entspannung der Bauchorgane - Wechselatmung in sanfter Variation 4:8:8 Diese Übungen eignen sich zur täglichen Praxis. Sie funktionieren am besten, wenn du 2-4 Stunden vorher nichts gegessen hast. Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"2B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio\". Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.]]> Thu, 13 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2c-atemkurs-kurze-praxis-2-woche-uddhiyana-bandha-und-wechselatmung/ pod-618a0bba99115568484136 Uddhiyana Bandha, die Bauchaktivierungsübung, und Wechselatmung für innere Balance in sanfter Variation. Sukadev und Ananta leiten dich an zu: - Uddhiyana Bandha, eine Übung für Aktivierung des Bauchraums und zur Entspannung der Bauchorgane - Wechselatmung in sanfter Variation 4:8:8 Diese Übungen eignen sich zur täglichen Praxis. Sie funktionieren am besten, wenn du 2-4 Stunden vorher nichts gegessen hast. Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"2B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio\". Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.]]> 0 00:09:42 Uddhiyana Bandha, die Bauchaktivierungsübung, und Wechselatmung für innere Balance in sanfter Variation. Sukadev und Ananta leiten dich an zu: - Uddhiyana Bandha, eine Übung für Aktivierung des Bauchraums und zur Entspannung der Bauchorgane - Wechselatmung in sanfter Variation 4:8:8 Diese Übungen eignen sich zur täglichen Praxis. Sie funktionieren am besten, wenn du 2-4 Stunden vorher nichts gegessen hast. Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"2B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio\". Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUddhiyana Bandha, die Bauchaktivierungsübung, und Wechselatmung für innere Balance in sanfter Variation. Sukadev und Ananta leiten dich an zu: - Uddhiyana Bandha, eine Übung für Aktivierung des Bauchraums und zur Entspannung der Bauchorgane - Wechselatmung in sanfter Variation 4:8:8 Diese Übungen eignen sich zur täglichen Praxis. Sie funktionieren am besten, wenn du 2-4 Stunden vorher nichts gegessen hast. Dies ist das Kurze-Praxis-Audio der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio \"2B Atemkurs lange Praxis\". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Audio \"2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio\". Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2B Atemkurs Lange Praxis 2. Woche Stehende Atemübungen und sanfte Wechselatmung Kavacham - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade Übung - 10 Runden Wechselatmung im Sitzen 4:8:8 Dies ist das Lange-Praxis- Audio der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.]]> Wed, 12 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2b-atemkurs-lange-praxis-2-woche-stehende-atemuebungen-und-sanfte-wechselatmung/ pod-618a0bbf1425a845743129 Kavacham - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade Übung - 10 Runden Wechselatmung im Sitzen 4:8:8 Dies ist das Lange-Praxis- Audio der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.]]> 0 00:25:43 Atemübungen für Ruhe, Zentrierung, Aktivierung und Balance. Anleitung zu den Atemübungen, die du gelernt hast im \"2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio\". Sukadev und Ananta leiten dich an zu: - Kavacham - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade Übung - 10 Runden Wechselatmung im Sitzen 4:8:8 Dies ist das Lange-Praxis- Audio der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAtemübungen für Ruhe, Zentrierung, Aktivierung und Balance. Anleitung zu den Atemübungen, die du gelernt hast im \"2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio\". Sukadev und Ananta leiten dich an zu: - Kavacham - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade Übung - 10 Runden Wechselatmung im Sitzen 4:8:8 Dies ist das Lange-Praxis- Audio der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten.. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio Lampenfieber und Alltagsärger. Überwindung von Unruhe und Antriebslosigkeit durch Pranayama, Atemübungen. Dies ist das Kursaudio der zweiten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du erfährst in diesem Audio einiges über die Verbindung von Atmung und Gemütszustand - und wie du deine Stimmung durch Yoga Atemübungen (Pranayama) beeinflussen kannst. Insbesondere lernst du die Lampenfieber-Transformations-Atmung, die Ärger-Transformations-Atmung sowie Kavacham, die Energiefeldübung bzw. Schutzfeldübung. Weitere Pranayamas, die du in diesem Kurs lernst: - Gehendes Pranayama - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade-Übung - Wechselatmung im Sitzen - Bhramari, die Bienenatmung Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 2B Atemkurs lange Praxis oder 2C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> Mon, 10 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2a-atemkurs-fuer-anfaenger-2-woche-kursaudio/ pod-618a0bc44628c519093905 Lampenfieber und Alltagsärger. Überwindung von Unruhe und Antriebslosigkeit durch Pranayama, Atemübungen. Dies ist das Kursaudio der zweiten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du erfährst in diesem Audio einiges über die Verbindung von Atmung und Gemütszustand - und wie du deine Stimmung durch Yoga Atemübungen (Pranayama) beeinflussen kannst. Insbesondere lernst du die Lampenfieber-Transformations-Atmung, die Ärger-Transformations-Atmung sowie Kavacham, die Energiefeldübung bzw. Schutzfeldübung. Weitere Pranayamas, die du in diesem Kurs lernst: - Gehendes Pranayama - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade-Übung - Wechselatmung im Sitzen - Bhramari, die Bienenatmung Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 2B Atemkurs lange Praxis oder 2C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.]]> 0 00:58:40 Atemübungen zur Transformation von Lampenfieber und Alltagsärger. Überwindung von Unruhe und Antriebslosigkeit durch Pranayama, Atemübungen. Dies ist das Kursaudio der zweiten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du erfährst in diesem Audio einiges über die Verbindung von Atmung und Gemütszustand - und wie du deine Stimmung durch Yoga Atemübungen (Pranayama) beeinflussen kannst. Insbesondere lernst du die Lampenfieber-Transformations-Atmung, die Ärger-Transformations-Atmung sowie Kavacham, die Energiefeldübung bzw. Schutzfeldübung. Weitere Pranayamas, die du in diesem Kurs lernst: - Gehendes Pranayama - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade-Übung - Wechselatmung im Sitzen - Bhramari, die Bienenatmung Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 2B Atemkurs lange Praxis oder 2C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAtemübungen zur Transformation von Lampenfieber und Alltagsärger. Überwindung von Unruhe und Antriebslosigkeit durch Pranayama, Atemübungen. Dies ist das Kursaudio der zweiten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du erfährst in diesem Audio einiges über die Verbindung von Atmung und Gemütszustand - und wie du deine Stimmung durch Yoga Atemübungen (Pranayama) beeinflussen kannst. Insbesondere lernst du die Lampenfieber-Transformations-Atmung, die Ärger-Transformations-Atmung sowie Kavacham, die Energiefeldübung bzw. Schutzfeldübung. Weitere Pranayamas, die du in diesem Kurs lernst: - Gehendes Pranayama - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade-Übung - Wechselatmung im Sitzen - Bhramari, die Bienenatmung Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 2B Atemkurs lange Praxis oder 2C Atemkurs kurze Praxis. Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2017 Aus- und Weiterbildungen stehen all denjenigen offen, die sich fundierte Kenntnisse in alternativen, ganzheitlichen Beratungs- und Behandlungsmethoden und verwandten Wissenschaften aneignen wollen. Sie sind ünrigens auch für dich geeignet, wenn du dein Wissen nicht hauptberuflich einsetzen willst, sondern für dich persönlich tiefer in ein Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit und Lebensweise einsteigen willst.

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            • Bewährtes erfolgserprobtes Konzept mit gutem Ruf
            • Hohe Qualitätsstandards
            • Über 25.000 zufriedene Absolventen
            • Alle Aus- und Weiterbildungen mit Abschluss und Zertifikat
            • Günstige Inklusivpreise
            • Integration durch Mithilfe
            • Gelebte Gesundheit und Ökologie
              • ]]> Fri, 07 Oct 2016 09:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-aus-und-weiterbildungen-2017/ pod-618a0bcb4d9a8234209230 Aus- und Weiterbildungen stehen all denjenigen offen, die sich fundierte Kenntnisse in alternativen, ganzheitlichen Beratungs- und Behandlungsmethoden und verwandten Wissenschaften aneignen wollen. Sie sind ünrigens auch für dich geeignet, wenn du dein Wissen nicht hauptberuflich einsetzen willst, sondern für dich persönlich tiefer in ein Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit und Lebensweise einsteigen willst.

              Das Kursangebot zeichnet sich aus durch:

              • Leichtes Lernen durch organische Verbindung von Theorie und Praxis
              • Integration von Yoga, Meditation und Mantra-Singen
              • Wissen erwerben, Fachkompetenz steigern, Energie auftanken
              • Bewährtes erfolgserprobtes Konzept mit gutem Ruf
              • Hohe Qualitätsstandards
              • Über 25.000 zufriedene Absolventen
              • Alle Aus- und Weiterbildungen mit Abschluss und Zertifikat
              • Günstige Inklusivpreise
              • Integration durch Mithilfe
              • Gelebte Gesundheit und Ökologie
                • ]]> 0 00:00:00 Unsere Aus- und Weiterbildungen stehen all denjenigen offen, die sich fundierte Kenntnisse in alternativen, ganzheitlichen Beratungs- und Behandlungsmethoden und verwandten Wissenschaften aneignen wollen. Sie sind ünrigens auch für dich geeignet, wenn du dein Wissen nicht hauptberuflich einsetzen willst, sondern für dich persönlich tiefer in ein Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit und Lebensweise einsteigen willst. Das Kursangebot zeichnet sich aus durch: Leichtes Lernen durch organische Verbindung von Theorie und Praxis Integration von Yoga, Meditation und Mantra-Singen Wissen erwerben, Fachkompetenz steigern, Energie auftanken Bewährtes erfolgserprobtes Konzept mit gutem Ruf Hohe Qualitätsstandards Über 25.000 zufriedene Absolventen Alle Aus- und Weiterbildungen mit Abschluss und Zertifikat Günstige Inklusivpreise Integration durch Mithilfe Gelebte Gesundheit und Ökologie full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUnsere Aus- und Weiterbildungen stehen all denjenigen offen, die sich fundierte Kenntnisse in alternativen, ganzheitlichen Beratungs- und Behandlungsmethoden und verwandten Wissenschaften aneignen wollen. Sie sind ünrigens auch für dich geeignet, wenn du dein Wissen nicht hauptberuflich einsetzen willst, sondern für dich persönlich tiefer in ein Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit und Lebensweise einsteigen willst. Das Kursangebot zeichnet sich aus durch: Leichtes Lernen durch organische Verbindung von Theorie und Praxis Integration von Yoga, Meditation und Mantra-Singen Wissen erwerben, Fachkompetenz steigern, Energie auftanken Bewährtes erfolgserprobtes Konzept mit gutem Ruf Hohe Qualitätsstandards Über 25.000 zufriedene Absolventen Alle Aus- und Weiterbildungen mit Abschluss und Zertifikat Günstige Inklusivpreise Integration durch Mithilfe Gelebte Gesundheit und ÖkologieSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1C Atemkurs für Anfänger kurzes Praxis-Audio 1. Woche: Wechselatmung 4:4:8 Yoga Atemübung in sanfter Form zu praktizieren: Sukadev und Ananta leiten dich an zur Wechselatmung im sanften Rhythmus 4:4:8. Die ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 5-wöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama.]]> Thu, 06 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1c-atemkurs-fuer-anfaenger-kurzes-praxis-audio-1-woche-wechselatmung-448/ pod-618a0bcf78437186409998 Yoga Atemübung in sanfter Form zu praktizieren: Sukadev und Ananta leiten dich an zur Wechselatmung im sanften Rhythmus 4:4:8. Die ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 5-wöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama.]]> 0 00:06:01 Ein kurzes Praxis-Audio, um die wichtigste Yoga Atemübung in sanfter Form zu praktizieren: Sukadev und Ananta leiten dich an zur Wechselatmung im sanften Rhythmus 4:4:8. Die ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 5-wöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin kurzes Praxis-Audio, um die wichtigste Yoga Atemübung in sanfter Form zu praktizieren: Sukadev und Ananta leiten dich an zur Wechselatmung im sanften Rhythmus 4:4:8. Die ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 5-wöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1B Atemkurs für Anfänger - Langes Praxis-Audio 1. Woche: Bauchatmung, sanfte Wechselatmung, Bhramari Bauchatmung, Wechselatmung im Rhythmus 4:4:8 und Bhramari, die Yoga Biene: Das sind die vier Atemübungen, zu denen dich Sukadev und Ananta anleiten. Dies ist das lange Praxis- Audio der ersten Wochen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Um diese Übungen zu lernen, folge den Anleitungen auf dem Audio \"1A Atemkurs für Anfänger Erste Kursstunde\". Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama.]]> Wed, 05 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1b-atemkurs-fuer-anfaenger-langes-praxis-audio-1-woche-bauchatmung-sanfte-wechselatmung-bhramari/ pod-618a0bd46cf4d368813521 Bauchatmung, Wechselatmung im Rhythmus 4:4:8 und Bhramari, die Yoga Biene: Das sind die vier Atemübungen, zu denen dich Sukadev und Ananta anleiten. Dies ist das lange Praxis- Audio der ersten Wochen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Um diese Übungen zu lernen, folge den Anleitungen auf dem Audio \"1A Atemkurs für Anfänger Erste Kursstunde\". Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama.]]> 0 00:13:40 Bauchatmung, Wechselatmung im Rhythmus 4:4:8 und Bhramari, die Yoga Biene: Das sind die vier Atemübungen, zu denen dich Sukadev und Ananta anleiten. Dies ist das lange Praxis- Audio der ersten Wochen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Um diese Übungen zu lernen, folge den Anleitungen auf dem Audio \"1A Atemkurs für Anfänger Erste Kursstunde\". Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBauchatmung, Wechselatmung im Rhythmus 4:4:8 und Bhramari, die Yoga Biene: Das sind die vier Atemübungen, zu denen dich Sukadev und Ananta anleiten. Dies ist das lange Praxis- Audio der ersten Wochen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Um diese Übungen zu lernen, folge den Anleitungen auf dem Audio \"1A Atemkurs für Anfänger Erste Kursstunde\". Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1A Atemkurs für Anfänger - Erste Kursstunde Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Audios: (1) Kursaudio: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisaudio von 15-30 Minuten: Mit diesem Audio kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis- Audio von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des]]> Mon, 03 Oct 2016 19:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1a-atemkurs-fuer-anfaenger-erste-kursstunde/ pod-618a0bd92446e563694855 Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Audios: (1) Kursaudio: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisaudio von 15-30 Minuten: Mit diesem Audio kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis- Audio von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des]]> 0 00:44:32 Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Audios: (1) Kursaudio: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisaudio von 15-30 Minuten: Mit diesem Audio kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis- Audio von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNeue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Audios: (1) Kursaudio: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisaudio von 15-30 Minuten: Mit diesem Audio kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis- Audio von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie desSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Hauptkatalog für 2017 Yoga erleben!“ – Der Yoga Vidya Hauptkatalog für 2017

                Im Yoga Vidya Programm 2017 findest du alle Seminare chronologisch nach Datum und den 4 Yogahäusern. Aufgeführt sind auch die bevorstehenden Kongresse und viele weitere Events (wie z.B. das Yoga Vidya Musik Festival, Xperience-Festival, Move Camp, Mantra Sommer Camp, etc.). So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.

                Was ist Yoga und was macht Yoga Vidya aus? Yoga Vidya ist Vielfalt, Breite und Tiefe, Lebendigkeit, Dynamik und auch Stille und Besinnlichkeit. Hatha Yoga, Fitness, Workout und auch Meditation und intensives Studium der klassischen Schriften. Yoga Vidya lässt sich nicht wirklich in Worte fassen, man muss es erleben: Yoga Vidya ist ein Feeling, ein Lebensgefühl, ein Erlebnis, eine Erfahrung – für Menschen jeden Alters. Yoga verbindet und inspiriert Menschen unterschiedlicher Herkunft, Nationalität, Prägung und Bedürfnisse.

                In den Yoga Vidya Häusern erlebst du die vielfältige Kombination aus YogaAsanas, Atemübungen, Tiefenentspannung, Mantra-Singen und Meditation. Durch die viele Praxis hat sich eine hohe Schwingung aufgebaut, welche heilsam auf Körper, Geist und Seele wirkt. Du bekommst viel neue Energie, Kraft und Ausstrahlung, die auch zu Hause noch lange nachwirken und dein Leben bereichern. Wir freuen uns auf dich und wünschen dir einen erlebnisreichen, inspirierenden Aufenthalt.

                ]]> Mon, 03 Oct 2016 09:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-hauptkatalog-fuer-2017/ pod-618a0c138445c319663660 Yoga erleben!“ – Der Yoga Vidya Hauptkatalog für 2017

                Im Yoga Vidya Programm 2017 findest du alle Seminare chronologisch nach Datum und den 4 Yogahäusern. Aufgeführt sind auch die bevorstehenden Kongresse und viele weitere Events (wie z.B. das Yoga Vidya Musik Festival, Xperience-Festival, Move Camp, Mantra Sommer Camp, etc.). So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.

                Was ist Yoga und was macht Yoga Vidya aus? Yoga Vidya ist Vielfalt, Breite und Tiefe, Lebendigkeit, Dynamik und auch Stille und Besinnlichkeit. Hatha Yoga, Fitness, Workout und auch Meditation und intensives Studium der klassischen Schriften. Yoga Vidya lässt sich nicht wirklich in Worte fassen, man muss es erleben: Yoga Vidya ist ein Feeling, ein Lebensgefühl, ein Erlebnis, eine Erfahrung – für Menschen jeden Alters. Yoga verbindet und inspiriert Menschen unterschiedlicher Herkunft, Nationalität, Prägung und Bedürfnisse.

                In den Yoga Vidya Häusern erlebst du die vielfältige Kombination aus YogaAsanas, Atemübungen, Tiefenentspannung, Mantra-Singen und Meditation. Durch die viele Praxis hat sich eine hohe Schwingung aufgebaut, welche heilsam auf Körper, Geist und Seele wirkt. Du bekommst viel neue Energie, Kraft und Ausstrahlung, die auch zu Hause noch lange nachwirken und dein Leben bereichern. Wir freuen uns auf dich und wünschen dir einen erlebnisreichen, inspirierenden Aufenthalt.

                ]]> 0 00:00:00 „Yoga erleben!“ – Der Yoga Vidya Hauptkatalog für 2017 Im Yoga Vidya Programm 2017 findest du alle Seminare chronologisch nach Datum und den 4 Yogahäusern. Aufgeführt sind auch die bevorstehenden Kongresse und viele weitere Events (wie z.B. das Yoga Vidya Musik Festival, Xperience-Festival, Move Camp, Mantra Sommer Camp, etc.). So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Was ist Yoga und was macht Yoga Vidya aus? Yoga Vidya ist Vielfalt, Breite und Tiefe, Lebendigkeit, Dynamik und auch Stille und Besinnlichkeit. Hatha Yoga, Fitness, Workout und auch Meditation und intensives Studium der klassischen Schriften. Yoga Vidya lässt sich nicht wirklich in Worte fassen, man muss es erleben: Yoga Vidya ist ein Feeling, ein Lebensgefühl, ein Erlebnis, eine Erfahrung – für Menschen jeden Alters. Yoga verbindet und inspiriert Menschen unterschiedlicher Herkunft, Nationalität, Prägung und Bedürfnisse. In den Yoga Vidya Häusern erlebst du die vielfältige Kombination aus YogaAsanas, Atemübungen, Tiefenentspannung, Mantra-Singen und Meditation. Durch die viele Praxis hat sich eine hohe Schwingung aufgebaut, welche heilsam auf Körper, Geist und Seele wirkt. Du bekommst viel neue Energie, Kraft und Ausstrahlung, die auch zu Hause noch lange nachwirken und dein Leben bereichern. Wir freuen uns auf dich und wünschen dir einen erlebnisreichen, inspirierenden Aufenthalt. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no„Yoga erleben!“ – Der Yoga Vidya Hauptkatalog für 2017 Im Yoga Vidya Programm 2017 findest du alle Seminare chronologisch nach Datum und den 4 Yogahäusern. Aufgeführt sind auch die bevorstehenden Kongresse und viele weitere Events (wie z.B. das Yoga Vidya Musik Festival, Xperience-Festival, Move Camp, Mantra Sommer Camp, etc.). So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Was ist Yoga und was macht Yoga Vidya aus? Yoga Vidya ist Vielfalt, Breite und Tiefe, Lebendigkeit, Dynamik und auch Stille und Besinnlichkeit. Hatha Yoga, Fitness, Workout und auch Meditation und intensives Studium der klassischen Schriften. Yoga Vidya lässt sich nicht wirklich in Worte fassen, man muss es erleben: Yoga Vidya ist ein Feeling, ein Lebensgefühl, ein Erlebnis, eine Erfahrung – für Menschen jeden Alters. Yoga verbindet und inspiriert Menschen unterschiedlicher Herkunft, Nationalität, Prägung und Bedürfnisse. In den Yoga Vidya Häusern erlebst du die vielfältige Kombination aus YogaAsanas, Atemübungen, Tiefenentspannung, Mantra-Singen und Meditation. Durch die viele Praxis hat sich eine hohe Schwingung aufgebaut, welche heilsam auf Körper, Geist und Seele wirkt. Du bekommst viel neue Energie, Kraft und Ausstrahlung, die auch zu Hause noch lange nachwirken und dein Leben bereichern. Wir freuen uns auf dich und wünschen dir einen erlebnisreichen, inspirierenden Aufenthalt.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe: Loslassen und Ausdehnen Entspannung. Für solche, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind, und über die Hatha Yoga Praxis ihre Spiritualität vertiefen wollen. Du übst: Anfangsentspannung: Verbinden mit der Erde, mit den Mitmenschen und dem Himmel. Pranayama 3 Runden Kapalabhati und ein paar Runden Wechselatmung: Verbindung mit allen Wesen links und allen Wesen rechts, mit Erde und Himmel. Bhramari mit Arm- und Handmudras zur Herzensöffnung. 12 Runden Surya Namaskar (Sonnengruß) mit verschiedenen Mantras. 1 Umkehrstellung unter Beachtung von Versen aus dem Yoga Sutra: Sthiram Sukham Asanam: Die Yogastellung sollte fest und angenehm sein. Die Asana wird gemeistert durch das Loslassen von Spannungen und die Meditation auf das Unendliche. Vorwärtsbeuge als Hingabe. Anstrengende Variationen der schiefen Ebene. Kobra, Bogen, Halbmond, Pfau, Drehsitz. Tiefenentspannung: Verbindung nach unten zur Erde, nach links, nach rechts, nach vorne, nach hinten, zum Himmel, in alle Richtungen. Eine Yogastunde, die dich zu tiefer Erfahrung führen kann. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger, als Video und Audio findet du in der Yoga Community unter Yogastunden wie auch auf der Profilseite mit dem Namen gleichen Yogastunden. Diese Yogastunde wurde schon im Jahr 2013 veröffentlicht - ist heute aber weiterhin interessant.]]> Mon, 26 Sep 2016 12:27:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mittelstufe-loslassen-und-ausdehnen/ pod-618a0c1bf096b665028410 Entspannung. Für solche, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind, und über die Hatha Yoga Praxis ihre Spiritualität vertiefen wollen. Du übst: Anfangsentspannung: Verbinden mit der Erde, mit den Mitmenschen und dem Himmel. Pranayama 3 Runden Kapalabhati und ein paar Runden Wechselatmung: Verbindung mit allen Wesen links und allen Wesen rechts, mit Erde und Himmel. Bhramari mit Arm- und Handmudras zur Herzensöffnung. 12 Runden Surya Namaskar (Sonnengruß) mit verschiedenen Mantras. 1 Umkehrstellung unter Beachtung von Versen aus dem Yoga Sutra: Sthiram Sukham Asanam: Die Yogastellung sollte fest und angenehm sein. Die Asana wird gemeistert durch das Loslassen von Spannungen und die Meditation auf das Unendliche. Vorwärtsbeuge als Hingabe. Anstrengende Variationen der schiefen Ebene. Kobra, Bogen, Halbmond, Pfau, Drehsitz. Tiefenentspannung: Verbindung nach unten zur Erde, nach links, nach rechts, nach vorne, nach hinten, zum Himmel, in alle Richtungen. Eine Yogastunde, die dich zu tiefer Erfahrung führen kann. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger, als Video und Audio findet du in der Yoga Community unter Yogastunden wie auch auf der Profilseite mit dem Namen gleichen Yogastunden. Diese Yogastunde wurde schon im Jahr 2013 veröffentlicht - ist heute aber weiterhin interessant.]]> 0 1:22:03 80 Minuten Yogastunde für Bewusstseinserweiterung und tiefe Entspannung. Für solche, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind, und über die Hatha Yoga Praxis ihre Spiritualität vertiefen wollen. Du übst: Anfangsentspannung: Verbinden mit der Erde, mit den Mitmenschen und dem Himmel. Pranayama 3 Runden Kapalabhati und ein paar Runden Wechselatmung: Verbindung mit allen Wesen links und allen Wesen rechts, mit Erde und Himmel. Bhramari mit Arm- und Handmudras zur Herzensöffnung. 12 Runden Surya Namaskar (Sonnengruß) mit verschiedenen Mantras. 1 Umkehrstellung unter Beachtung von Versen aus dem Yoga Sutra: Sthiram Sukham Asanam: Die Yogastellung sollte fest und angenehm sein. Die Asana wird gemeistert durch das Loslassen von Spannungen und die Meditation auf das Unendliche. Vorwärtsbeuge als Hingabe. Anstrengende Variationen der schiefen Ebene. Kobra, Bogen, Halbmond, Pfau, Drehsitz. Tiefenentspannung: Verbindung nach unten zur Erde, nach links, nach rechts, nach vorne, nach hinten, zum Himmel, in alle Richtungen. Eine Yogastunde, die dich zu tiefer Erfahrung führen kann. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger, als Video und Audio findet du in der Yoga Community unter Yogastunden wie auch auf der Profilseite mit dem Namen gleichen Yogastunden. Diese Yogastunde wurde schon im Jahr 2013 veröffentlicht - ist heute aber weiterhin interessant. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no80 Minuten Yogastunde für Bewusstseinserweiterung und tiefe Entspannung. Für solche, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind, und über die Hatha Yoga Praxis ihre Spiritualität vertiefen wollen. Du übst: Anfangsentspannung: Verbinden mit der Erde, mit den Mitmenschen und dem Himmel. Pranayama 3 Runden Kapalabhati und ein paar Runden Wechselatmung: Verbindung mit allen Wesen links und allen Wesen rechts, mit Erde und Himmel. Bhramari mit Arm- und Handmudras zur Herzensöffnung. 12 Runden Surya Namaskar (Sonnengruß) mit verschiedenen Mantras. 1 Umkehrstellung unter Beachtung von Versen aus dem Yoga Sutra: Sthiram Sukham Asanam: Die Yogastellung sollte fest und angenehm sein. Die Asana wird gemeistert durch das Loslassen von Spannungen und die Meditation auf das Unendliche. Vorwärtsbeuge als Hingabe. Anstrengende Variationen der schiefen Ebene. Kobra, Bogen, Halbmond, Pfau, Drehsitz. Tiefenentspannung: Verbindung nach unten zur Erde, nach links, nach rechts, nach vorne, nach hinten, zum Himmel, in alle Richtungen. Eine Yogastunde, die dich zu tiefer Erfahrung führen kann. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yogastunden, auch für Anfänger, als Video und Audio findet du in der Yoga Community unter Yogastunden wie auch auf der Profilseite mit dem Namen gleichen Yogastunden. Diese Yogastunde wurde schon im Jahr 2013 veröffentlicht - ist heute aber weiterhin interessant.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Wechselatmung im einfachen Rhythmus 4:8:8 Ruhe mit der Wechselatmung, einer wichtigen Yoga Atemübung. Sukadev leitet dich hier ein zu einer sehr einfachen Form der Wechselatmung, die auch für Anfänger geeignet ist. Der Rhythmus ist 4:8:8, also 4 Sekunden Einatmen, 8 Sekunden anhalten, 8 Sekunden ausatmen. Damit können auch Anfänger, welche die Übung in einem Yoga Kurs gelernt haben, üben. Insbesondere die Konzentrationshilfen, die Aufmerksamkeitslenkung durch Sukadevs Stimme, machen diese Übung der Wechselatmung besonders wirkungsvoll. Die Wechselatmung ist wahrscheinlich die wichtigste Atemübung, Pranayama, im Yoga. Du solltest sie von einem Yogalehrer, einer Yogalehrerin, gelernt haben, bevor du mit diesem Pranayama Podcast übst. Oder mache den 5-wöchigen Pranayamakurs für Anfänger mit. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Übungs-Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video.]]> Mon, 12 Sep 2016 10:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/wechselatmung-im-einfachen-rhythmus-488/ pod-618a0c2199cdd039345122 Ruhe mit der Wechselatmung, einer wichtigen Yoga Atemübung. Sukadev leitet dich hier ein zu einer sehr einfachen Form der Wechselatmung, die auch für Anfänger geeignet ist. Der Rhythmus ist 4:8:8, also 4 Sekunden Einatmen, 8 Sekunden anhalten, 8 Sekunden ausatmen. Damit können auch Anfänger, welche die Übung in einem Yoga Kurs gelernt haben, üben. Insbesondere die Konzentrationshilfen, die Aufmerksamkeitslenkung durch Sukadevs Stimme, machen diese Übung der Wechselatmung besonders wirkungsvoll. Die Wechselatmung ist wahrscheinlich die wichtigste Atemübung, Pranayama, im Yoga. Du solltest sie von einem Yogalehrer, einer Yogalehrerin, gelernt haben, bevor du mit diesem Pranayama Podcast übst. Oder mache den 5-wöchigen Pranayamakurs für Anfänger mit. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Übungs-Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video.]]> 0 00:05:32 Komme zur inneren Ruhe mit der Wechselatmung, einer wichtigen Yoga Atemübung. Sukadev leitet dich hier ein zu einer sehr einfachen Form der Wechselatmung, die auch für Anfänger geeignet ist. Der Rhythmus ist 4:8:8, also 4 Sekunden Einatmen, 8 Sekunden anhalten, 8 Sekunden ausatmen. Damit können auch Anfänger, welche die Übung in einem Yoga Kurs gelernt haben, üben. Insbesondere die Konzentrationshilfen, die Aufmerksamkeitslenkung durch Sukadevs Stimme, machen diese Übung der Wechselatmung besonders wirkungsvoll. Die Wechselatmung ist wahrscheinlich die wichtigste Atemübung, Pranayama, im Yoga. Du solltest sie von einem Yogalehrer, einer Yogalehrerin, gelernt haben, bevor du mit diesem Pranayama Podcast übst. Oder mache den 5-wöchigen Pranayamakurs für Anfänger mit. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Übungs-Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKomme zur inneren Ruhe mit der Wechselatmung, einer wichtigen Yoga Atemübung. Sukadev leitet dich hier ein zu einer sehr einfachen Form der Wechselatmung, die auch für Anfänger geeignet ist. Der Rhythmus ist 4:8:8, also 4 Sekunden Einatmen, 8 Sekunden anhalten, 8 Sekunden ausatmen. Damit können auch Anfänger, welche die Übung in einem Yoga Kurs gelernt haben, üben. Insbesondere die Konzentrationshilfen, die Aufmerksamkeitslenkung durch Sukadevs Stimme, machen diese Übung der Wechselatmung besonders wirkungsvoll. Die Wechselatmung ist wahrscheinlich die wichtigste Atemübung, Pranayama, im Yoga. Du solltest sie von einem Yogalehrer, einer Yogalehrerin, gelernt haben, bevor du mit diesem Pranayama Podcast übst. Oder mache den 5-wöchigen Pranayamakurs für Anfänger mit. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Übungs-Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vollständige Yoga Atmung im Stehen vollständigen Yoga Atmung. Der vollständige Yogi Atem nutzt das volle Lungenvolumen, trainiert so die Lungenkapazität, trägt bei zu Vitalität und innerer Kraft. Lass dich von Sukadev zur vollständigen Yogi Atmung im Stehen anleiten. Du wirst merken, wie schnell du dich aufgeladen fühlst mit neuer Kraft und Energie. Die Übung der vollständigen Yogi Atmung hilft auch für die Gesundheit der Lungen, beugt Herzinsuffizienz vor, verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit und führt zu einem Gefühl von Freiheit, von Leichtigkeit. Vollständiger Yogi Atem ist auch die Grundlage für viele Pranayamas, fortgeschrittene Yoga Atemübungen. Und auch die Übung von Asanas kann noch wirkungsvoller werden, wenn man die vollständige Yogi Atmung beherrscht. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Übungs-Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese und andere Pranayamas sind auch Teil des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Ein kleines Wort zur Vorsicht: Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.]]> Mon, 05 Sep 2016 10:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vollstaendige-yoga-atmung-im-stehen/ pod-618a0c280ee47784500963 vollständigen Yoga Atmung. Der vollständige Yogi Atem nutzt das volle Lungenvolumen, trainiert so die Lungenkapazität, trägt bei zu Vitalität und innerer Kraft. Lass dich von Sukadev zur vollständigen Yogi Atmung im Stehen anleiten. Du wirst merken, wie schnell du dich aufgeladen fühlst mit neuer Kraft und Energie. Die Übung der vollständigen Yogi Atmung hilft auch für die Gesundheit der Lungen, beugt Herzinsuffizienz vor, verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit und führt zu einem Gefühl von Freiheit, von Leichtigkeit. Vollständiger Yogi Atem ist auch die Grundlage für viele Pranayamas, fortgeschrittene Yoga Atemübungen. Und auch die Übung von Asanas kann noch wirkungsvoller werden, wenn man die vollständige Yogi Atmung beherrscht. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Übungs-Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese und andere Pranayamas sind auch Teil des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Ein kleines Wort zur Vorsicht: Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.]]> 0 00:04:57 Bringe neuen Sauerstoff in alle Zellen deines Körpers mit der vollständigen Yoga Atmung. Der vollständige Yogi Atem nutzt das volle Lungenvolumen, trainiert so die Lungenkapazität, trägt bei zu Vitalität und innerer Kraft. Lass dich von Sukadev zur vollständigen Yogi Atmung im Stehen anleiten. Du wirst merken, wie schnell du dich aufgeladen fühlst mit neuer Kraft und Energie. Die Übung der vollständigen Yogi Atmung hilft auch für die Gesundheit der Lungen, beugt Herzinsuffizienz vor, verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit und führt zu einem Gefühl von Freiheit, von Leichtigkeit. Vollständiger Yogi Atem ist auch die Grundlage für viele Pranayamas, fortgeschrittene Yoga Atemübungen. Und auch die Übung von Asanas kann noch wirkungsvoller werden, wenn man die vollständige Yogi Atmung beherrscht. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Übungs-Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese und andere Pranayamas sind auch Teil des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Ein kleines Wort zur Vorsicht: Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBringe neuen Sauerstoff in alle Zellen deines Körpers mit der vollständigen Yoga Atmung. Der vollständige Yogi Atem nutzt das volle Lungenvolumen, trainiert so die Lungenkapazität, trägt bei zu Vitalität und innerer Kraft. Lass dich von Sukadev zur vollständigen Yogi Atmung im Stehen anleiten. Du wirst merken, wie schnell du dich aufgeladen fühlst mit neuer Kraft und Energie. Die Übung der vollständigen Yogi Atmung hilft auch für die Gesundheit der Lungen, beugt Herzinsuffizienz vor, verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit und führt zu einem Gefühl von Freiheit, von Leichtigkeit. Vollständiger Yogi Atem ist auch die Grundlage für viele Pranayamas, fortgeschrittene Yoga Atemübungen. Und auch die Übung von Asanas kann noch wirkungsvoller werden, wenn man die vollständige Yogi Atmung beherrscht. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Übungs-Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese und andere Pranayamas sind auch Teil des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Ein kleines Wort zur Vorsicht: Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vollständiger Yoga Atem im Sitzen Kraft und Inspiration kommen? Der vollständige Yoga Atem ist dazu ideal. Egal ob du auf einem Stuhl sitzt, auf einem Sessel, auf dem Boden oder im Auto - mit dem vollständigen Yoga Atem bringst du neuen Sauerstoff zum Gehirn und allen Zellen im Körper. Sukadev leitet dich an zum vollständigen Yoga Atem im Sitzen. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du neue Energie und Kraft erfährst. Der Vollständige Yoga Atem wird auch genannt Vollständige Yoga Atmung, Vollständiger Yogi Atem, Vollständige Yogi Atmung. Er ist die Grundlage für viele der fortgeschritteneren Pranayamas. Und auch in den Asanas kann man den vollständigen Yoga Atem anwenden. Dieser Pranayama Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese und andere Atemübungen, werden genauer erläutert im fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Eine kleine Anmerkung: Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.]]> Mon, 29 Aug 2016 10:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vollstaendiger-yoga-atem-im-sitzen/ pod-618a0c2c9fe3a524807919 Kraft und Inspiration kommen? Der vollständige Yoga Atem ist dazu ideal. Egal ob du auf einem Stuhl sitzt, auf einem Sessel, auf dem Boden oder im Auto - mit dem vollständigen Yoga Atem bringst du neuen Sauerstoff zum Gehirn und allen Zellen im Körper. Sukadev leitet dich an zum vollständigen Yoga Atem im Sitzen. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du neue Energie und Kraft erfährst. Der Vollständige Yoga Atem wird auch genannt Vollständige Yoga Atmung, Vollständiger Yogi Atem, Vollständige Yogi Atmung. Er ist die Grundlage für viele der fortgeschritteneren Pranayamas. Und auch in den Asanas kann man den vollständigen Yoga Atem anwenden. Dieser Pranayama Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese und andere Atemübungen, werden genauer erläutert im fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Eine kleine Anmerkung: Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.]]> 0 00:04:48 Willst du im Sitzen schnell zu neuer Kraft und Inspiration kommen? Der vollständige Yoga Atem ist dazu ideal. Egal ob du auf einem Stuhl sitzt, auf einem Sessel, auf dem Boden oder im Auto - mit dem vollständigen Yoga Atem bringst du neuen Sauerstoff zum Gehirn und allen Zellen im Körper. Sukadev leitet dich an zum vollständigen Yoga Atem im Sitzen. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du neue Energie und Kraft erfährst. Der Vollständige Yoga Atem wird auch genannt Vollständige Yoga Atmung, Vollständiger Yogi Atem, Vollständige Yogi Atmung. Er ist die Grundlage für viele der fortgeschritteneren Pranayamas. Und auch in den Asanas kann man den vollständigen Yoga Atem anwenden. Dieser Pranayama Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese und andere Atemübungen, werden genauer erläutert im fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Eine kleine Anmerkung: Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWillst du im Sitzen schnell zu neuer Kraft und Inspiration kommen? Der vollständige Yoga Atem ist dazu ideal. Egal ob du auf einem Stuhl sitzt, auf einem Sessel, auf dem Boden oder im Auto - mit dem vollständigen Yoga Atem bringst du neuen Sauerstoff zum Gehirn und allen Zellen im Körper. Sukadev leitet dich an zum vollständigen Yoga Atem im Sitzen. Probiere es aus - du wirst merken, wie schnell du neue Energie und Kraft erfährst. Der Vollständige Yoga Atem wird auch genannt Vollständige Yoga Atmung, Vollständiger Yogi Atem, Vollständige Yogi Atmung. Er ist die Grundlage für viele der fortgeschritteneren Pranayamas. Und auch in den Asanas kann man den vollständigen Yoga Atem anwenden. Dieser Pranayama Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese und andere Atemübungen, werden genauer erläutert im fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Viele Infos über Pranayama auch auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. Eine kleine Anmerkung: Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vollständiger Yoga Atem im Liegen Energie und Kraft durch den vollständigen Yoga Atem im Liegen. Ein Pranayama Übungs-Podcast, um den vollständigen Yoga Atem zu lernen und zu üben. Der vollständige Yoga Atem ist eine der drei Grundatemtechniken. Die beiden anderen sind die Bauchatmung sowie Kevala Kumbhaka, der meditative Atem. Der Vollständige Yoga Atem, auch Vollständige Yoga Atmung, Vollständiger Yogi Atem und Vollständige Yogi Atmung genannt, nutzt das vollständige Lungenvolumen aus. Im Liegen ist er besonders einfach zu erlernen. Und es gilt auch: Wenn du morgens oder zwischendurch Energie brauchst, eventuell aus der Tiefenentspannung, einem Mittagsschläfchen oder auch der Nachtruhe herauskommst, dann ist der Vollständige Yoga Atem im Liegen ideal, um aufzuwachen, neue Energie zu tanken, Konzentration und geistige Kraft zu erhöhen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video . Diese und andere Atemübungen, Pranayamas, werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.]]> Mon, 22 Aug 2016 10:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vollstaendiger-yoga-atem-im-liegen/ pod-618a0c30967d2248378237 Energie und Kraft durch den vollständigen Yoga Atem im Liegen. Ein Pranayama Übungs-Podcast, um den vollständigen Yoga Atem zu lernen und zu üben. Der vollständige Yoga Atem ist eine der drei Grundatemtechniken. Die beiden anderen sind die Bauchatmung sowie Kevala Kumbhaka, der meditative Atem. Der Vollständige Yoga Atem, auch Vollständige Yoga Atmung, Vollständiger Yogi Atem und Vollständige Yogi Atmung genannt, nutzt das vollständige Lungenvolumen aus. Im Liegen ist er besonders einfach zu erlernen. Und es gilt auch: Wenn du morgens oder zwischendurch Energie brauchst, eventuell aus der Tiefenentspannung, einem Mittagsschläfchen oder auch der Nachtruhe herauskommst, dann ist der Vollständige Yoga Atem im Liegen ideal, um aufzuwachen, neue Energie zu tanken, Konzentration und geistige Kraft zu erhöhen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video . Diese und andere Atemübungen, Pranayamas, werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.]]> 0 00:05:06 Neue Energie und Kraft durch den vollständigen Yoga Atem im Liegen. Ein Pranayama Übungs-Podcast, um den vollständigen Yoga Atem zu lernen und zu üben. Der vollständige Yoga Atem ist eine der drei Grundatemtechniken. Die beiden anderen sind die Bauchatmung sowie Kevala Kumbhaka, der meditative Atem. Der Vollständige Yoga Atem, auch Vollständige Yoga Atmung, Vollständiger Yogi Atem und Vollständige Yogi Atmung genannt, nutzt das vollständige Lungenvolumen aus. Im Liegen ist er besonders einfach zu erlernen. Und es gilt auch: Wenn du morgens oder zwischendurch Energie brauchst, eventuell aus der Tiefenentspannung, einem Mittagsschläfchen oder auch der Nachtruhe herauskommst, dann ist der Vollständige Yoga Atem im Liegen ideal, um aufzuwachen, neue Energie zu tanken, Konzentration und geistige Kraft zu erhöhen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video . Diese und andere Atemübungen, Pranayamas, werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNeue Energie und Kraft durch den vollständigen Yoga Atem im Liegen. Ein Pranayama Übungs-Podcast, um den vollständigen Yoga Atem zu lernen und zu üben. Der vollständige Yoga Atem ist eine der drei Grundatemtechniken. Die beiden anderen sind die Bauchatmung sowie Kevala Kumbhaka, der meditative Atem. Der Vollständige Yoga Atem, auch Vollständige Yoga Atmung, Vollständiger Yogi Atem und Vollständige Yogi Atmung genannt, nutzt das vollständige Lungenvolumen aus. Im Liegen ist er besonders einfach zu erlernen. Und es gilt auch: Wenn du morgens oder zwischendurch Energie brauchst, eventuell aus der Tiefenentspannung, einem Mittagsschläfchen oder auch der Nachtruhe herauskommst, dann ist der Vollständige Yoga Atem im Liegen ideal, um aufzuwachen, neue Energie zu tanken, Konzentration und geistige Kraft zu erhöhen. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video . Diese und andere Atemübungen, Pranayamas, werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Du solltest die Yoga Bauchatmung beherrschen, bevor du die Vollständige Yoga Atmung übst.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhramari, die Yoga Biene, mit vollständiger Yoga Atmung Bhramari ist eine wichtige Yoga Übung, ein wichtiges Pranayama (Atemübung). Mit Bhramari kannst du dein ganzes Energiesystem zum Schwingen, zum Pulsieren bringen. Du kannst die verschiedenen Chakras spüren und öffnen. Es gibt viele verschiedene Variationen von Bhramari. Hier leitet dich Sukadev zu folgender Variation: Vollständige einatmen mit Schnarchen, dann summend vollständig ausatmen. Und er leitet dich dazu an, beim Ausatmen die Energie durch die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben zu schicken. So aktivierst und harmonisierst du alle Chakras, die Energiezentren. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Bhramari gehört zu den Acht Mahakumbhakas, die in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden.]]> Mon, 15 Aug 2016 10:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bhramari-die-yoga-biene-mit-vollstaendiger-yoga-atmung/ pod-618a0c34ce660543737171 Bhramari ist eine wichtige Yoga Übung, ein wichtiges Pranayama (Atemübung). Mit Bhramari kannst du dein ganzes Energiesystem zum Schwingen, zum Pulsieren bringen. Du kannst die verschiedenen Chakras spüren und öffnen. Es gibt viele verschiedene Variationen von Bhramari. Hier leitet dich Sukadev zu folgender Variation: Vollständige einatmen mit Schnarchen, dann summend vollständig ausatmen. Und er leitet dich dazu an, beim Ausatmen die Energie durch die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben zu schicken. So aktivierst und harmonisierst du alle Chakras, die Energiezentren. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Bhramari gehört zu den Acht Mahakumbhakas, die in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden.]]> 0 00:06:57 Bhramari ist eine wichtige Yoga Übung, ein wichtiges Pranayama (Atemübung). Mit Bhramari kannst du dein ganzes Energiesystem zum Schwingen, zum Pulsieren bringen. Du kannst die verschiedenen Chakras spüren und öffnen. Es gibt viele verschiedene Variationen von Bhramari. Hier leitet dich Sukadev zu folgender Variation: Vollständige einatmen mit Schnarchen, dann summend vollständig ausatmen. Und er leitet dich dazu an, beim Ausatmen die Energie durch die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben zu schicken. So aktivierst und harmonisierst du alle Chakras, die Energiezentren. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Bhramari gehört zu den Acht Mahakumbhakas, die in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBhramari ist eine wichtige Yoga Übung, ein wichtiges Pranayama (Atemübung). Mit Bhramari kannst du dein ganzes Energiesystem zum Schwingen, zum Pulsieren bringen. Du kannst die verschiedenen Chakras spüren und öffnen. Es gibt viele verschiedene Variationen von Bhramari. Hier leitet dich Sukadev zu folgender Variation: Vollständige einatmen mit Schnarchen, dann summend vollständig ausatmen. Und er leitet dich dazu an, beim Ausatmen die Energie durch die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben zu schicken. So aktivierst und harmonisierst du alle Chakras, die Energiezentren. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. Bhramari gehört zu den Acht Mahakumbhakas, die in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Pingala Nadi öffnen - rechtes Nasenloch frei machen - Sonnenenergie aktivieren Kundalini Yoga wird von Pingala und Ida gesprochen, den Trägern von Sonnenergie und Mondenergie. Hier leitet Sukadev Übungen an, mit denen du Pingala Nadi öffnen und damit die Sonnenenergie in dir frei fließen lassen kannst. Wenn das rechte Nasenloch offen ist, dann ist auch Pingala Nadi offen, die Sonnenenergie aktiv. Die Sonnenenergie steht für Durchsetzungsvermögen, Aktivität, Wärme, Mut und Kraft. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese Übungen sind Teil von Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse, ein Teil von Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 08 Aug 2016 14:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pingala-nadi-oeffnen-rechtes-nasenloch-frei-machen-sonnenenergie-aktivieren/ pod-618a0c3a5c481110293023 Kundalini Yoga wird von Pingala und Ida gesprochen, den Trägern von Sonnenergie und Mondenergie. Hier leitet Sukadev Übungen an, mit denen du Pingala Nadi öffnen und damit die Sonnenenergie in dir frei fließen lassen kannst. Wenn das rechte Nasenloch offen ist, dann ist auch Pingala Nadi offen, die Sonnenenergie aktiv. Die Sonnenenergie steht für Durchsetzungsvermögen, Aktivität, Wärme, Mut und Kraft. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese Übungen sind Teil von Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse, ein Teil von Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:04:58 Übungen um das rechte Nasenloch frei zu machen. Im Kundalini Yoga wird von Pingala und Ida gesprochen, den Trägern von Sonnenergie und Mondenergie. Hier leitet Sukadev Übungen an, mit denen du Pingala Nadi öffnen und damit die Sonnenenergie in dir frei fließen lassen kannst. Wenn das rechte Nasenloch offen ist, dann ist auch Pingala Nadi offen, die Sonnenenergie aktiv. Die Sonnenenergie steht für Durchsetzungsvermögen, Aktivität, Wärme, Mut und Kraft. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese Übungen sind Teil von Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse, ein Teil von Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungen um das rechte Nasenloch frei zu machen. Im Kundalini Yoga wird von Pingala und Ida gesprochen, den Trägern von Sonnenergie und Mondenergie. Hier leitet Sukadev Übungen an, mit denen du Pingala Nadi öffnen und damit die Sonnenenergie in dir frei fließen lassen kannst. Wenn das rechte Nasenloch offen ist, dann ist auch Pingala Nadi offen, die Sonnenenergie aktiv. Die Sonnenenergie steht für Durchsetzungsvermögen, Aktivität, Wärme, Mut und Kraft. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese Übungen sind Teil von Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse, ein Teil von Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ida Nadi öffnen - linkes Nasenloch frei machen - Mondenergie aktivieren Yoga spielen die beiden Energiekanäle Ida und Pingala eine wichtige Rolle. Ida ist der Energiekanal, der am linken Nasenloch endet, die linke Körperhälfte und die rechte Hirnhemisphäre steuert, die Mondenergie transportiert. Wenn das linke Nasenloch offen ist, dann ist auch Ida Nadi offen, die Mondenergie aktiv. In dieser Ausgabe des Pranayama Podcast beschreibt Sukadev einige Methoden, wie du dein linkes Nasenloch offener bekommen kannst. So kannst du die Mondenergie aktivieren in dir. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese Übungen sind Teil von Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> Mon, 01 Aug 2016 14:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ida-nadi-oeffnen-linkes-nasenloch-frei-machen-mondenergie-aktivieren/ pod-618a0c402cdda877810891 Yoga spielen die beiden Energiekanäle Ida und Pingala eine wichtige Rolle. Ida ist der Energiekanal, der am linken Nasenloch endet, die linke Körperhälfte und die rechte Hirnhemisphäre steuert, die Mondenergie transportiert. Wenn das linke Nasenloch offen ist, dann ist auch Ida Nadi offen, die Mondenergie aktiv. In dieser Ausgabe des Pranayama Podcast beschreibt Sukadev einige Methoden, wie du dein linkes Nasenloch offener bekommen kannst. So kannst du die Mondenergie aktivieren in dir. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese Übungen sind Teil von Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.]]> 0 00:06:57 Im Yoga spielen die beiden Energiekanäle Ida und Pingala eine wichtige Rolle. Ida ist der Energiekanal, der am linken Nasenloch endet, die linke Körperhälfte und die rechte Hirnhemisphäre steuert, die Mondenergie transportiert. Wenn das linke Nasenloch offen ist, dann ist auch Ida Nadi offen, die Mondenergie aktiv. In dieser Ausgabe des Pranayama Podcast beschreibt Sukadev einige Methoden, wie du dein linkes Nasenloch offener bekommen kannst. So kannst du die Mondenergie aktivieren in dir. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese Übungen sind Teil von Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIm Yoga spielen die beiden Energiekanäle Ida und Pingala eine wichtige Rolle. Ida ist der Energiekanal, der am linken Nasenloch endet, die linke Körperhälfte und die rechte Hirnhemisphäre steuert, die Mondenergie transportiert. Wenn das linke Nasenloch offen ist, dann ist auch Ida Nadi offen, die Mondenergie aktiv. In dieser Ausgabe des Pranayama Podcast beschreibt Sukadev einige Methoden, wie du dein linkes Nasenloch offener bekommen kannst. So kannst du die Mondenergie aktivieren in dir. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese Übungen sind Teil von Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse. Die Übungen auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Die 7-Chakra-Methode des Sprechens - Sprechtraining und Stimmtraining Prana, mehr Energie, in deine Stimme! Dazu leitet dich Sukadev an mit dieser Anleitung zur 7-Chakra-Methode des Sprechens. Dies ist ein einfaches und hocheffektives Sprechtraining. Chakras sind Energiezentren. Wenn du beim Sprechen alle Energiezentren öffnest und die Energie aller Chakras in deine Stimme bringst, dann kannst du viel bewirken. Übe einige Male mit der 7-Chakra-Methode des Sprechens. Du wirst merken, wie viel Energie auch du selbst bekommst, wenn du so sprichst. Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, wenn du viel gesprochen hast, viel gelehrt hast? Dann übe unbedingt mit diesem 7-Chakra-Sprechtraining. Hast du das Gefühl, dass andere dir nicht zuhören, nicht tun, was du ihnen sagst? Dann solltest du unbedingt dieses 7-Chakra-Sprechtraining anwenden. Mehr Infos zu Chakren auf www.yoga-vidya.de/chakra/. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auch auf mein.yoga-vidya.de/video.]]> Mon, 25 Jul 2016 14:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/die-7-chakra-methode-des-sprechens-sprechtraining-und-stimmtraining/ pod-618a0c473c101988994994 Prana, mehr Energie, in deine Stimme! Dazu leitet dich Sukadev an mit dieser Anleitung zur 7-Chakra-Methode des Sprechens. Dies ist ein einfaches und hocheffektives Sprechtraining. Chakras sind Energiezentren. Wenn du beim Sprechen alle Energiezentren öffnest und die Energie aller Chakras in deine Stimme bringst, dann kannst du viel bewirken. Übe einige Male mit der 7-Chakra-Methode des Sprechens. Du wirst merken, wie viel Energie auch du selbst bekommst, wenn du so sprichst. Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, wenn du viel gesprochen hast, viel gelehrt hast? Dann übe unbedingt mit diesem 7-Chakra-Sprechtraining. Hast du das Gefühl, dass andere dir nicht zuhören, nicht tun, was du ihnen sagst? Dann solltest du unbedingt dieses 7-Chakra-Sprechtraining anwenden. Mehr Infos zu Chakren auf www.yoga-vidya.de/chakra/. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auch auf mein.yoga-vidya.de/video.]]> 0 00:05:25 Bewirke mehr mit deinen Worten! Bringe mehr Prana, mehr Energie, in deine Stimme! Dazu leitet dich Sukadev an mit dieser Anleitung zur 7-Chakra-Methode des Sprechens. Dies ist ein einfaches und hocheffektives Sprechtraining. Chakras sind Energiezentren. Wenn du beim Sprechen alle Energiezentren öffnest und die Energie aller Chakras in deine Stimme bringst, dann kannst du viel bewirken. Übe einige Male mit der 7-Chakra-Methode des Sprechens. Du wirst merken, wie viel Energie auch du selbst bekommst, wenn du so sprichst. Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, wenn du viel gesprochen hast, viel gelehrt hast? Dann übe unbedingt mit diesem 7-Chakra-Sprechtraining. Hast du das Gefühl, dass andere dir nicht zuhören, nicht tun, was du ihnen sagst? Dann solltest du unbedingt dieses 7-Chakra-Sprechtraining anwenden. Mehr Infos zu Chakren auf www.yoga-vidya.de/chakra/. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auch auf mein.yoga-vidya.de/video. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBewirke mehr mit deinen Worten! Bringe mehr Prana, mehr Energie, in deine Stimme! Dazu leitet dich Sukadev an mit dieser Anleitung zur 7-Chakra-Methode des Sprechens. Dies ist ein einfaches und hocheffektives Sprechtraining. Chakras sind Energiezentren. Wenn du beim Sprechen alle Energiezentren öffnest und die Energie aller Chakras in deine Stimme bringst, dann kannst du viel bewirken. Übe einige Male mit der 7-Chakra-Methode des Sprechens. Du wirst merken, wie viel Energie auch du selbst bekommst, wenn du so sprichst. Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, wenn du viel gesprochen hast, viel gelehrt hast? Dann übe unbedingt mit diesem 7-Chakra-Sprechtraining. Hast du das Gefühl, dass andere dir nicht zuhören, nicht tun, was du ihnen sagst? Dann solltest du unbedingt dieses 7-Chakra-Sprechtraining anwenden. Mehr Infos zu Chakren auf www.yoga-vidya.de/chakra/. Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auch auf mein.yoga-vidya.de/video.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Stimmtraining durch Pranayama - die 3-Chakra-Methode Stimme! Erreiche mehr durch deine Worte. Bringe das, was du zu sagen hast, mit mehr Power rüber. Dazu leitet dich Sukadev an mit diesem Stimmtrainings-Podcast. Du lernst, wie du mittels Atmung, Herzensöffnung und klar formulierten Worten mehr Energie in deine Stimme bringen kannst. Dies ist eine Übungsanleitung, in der Atemübung, Chakra Konzentration und Visualisierung miteinander verbunden werden. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Atemübungen auf Atemübungen Videos.]]> Mon, 04 Jul 2016 14:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/stimmtraining-durch-pranayama-die-3-chakra-methode/ pod-618a0c4cda7d0828229399 Stimme! Erreiche mehr durch deine Worte. Bringe das, was du zu sagen hast, mit mehr Power rüber. Dazu leitet dich Sukadev an mit diesem Stimmtrainings-Podcast. Du lernst, wie du mittels Atmung, Herzensöffnung und klar formulierten Worten mehr Energie in deine Stimme bringen kannst. Dies ist eine Übungsanleitung, in der Atemübung, Chakra Konzentration und Visualisierung miteinander verbunden werden. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Atemübungen auf Atemübungen Videos.]]> 0 00:07:18 Verbessere deine Stimme! Erreiche mehr durch deine Worte. Bringe das, was du zu sagen hast, mit mehr Power rüber. Dazu leitet dich Sukadev an mit diesem Stimmtrainings-Podcast. Du lernst, wie du mittels Atmung, Herzensöffnung und klar formulierten Worten mehr Energie in deine Stimme bringen kannst. Dies ist eine Übungsanleitung, in der Atemübung, Chakra Konzentration und Visualisierung miteinander verbunden werden. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Atemübungen auf Atemübungen Videos. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerbessere deine Stimme! Erreiche mehr durch deine Worte. Bringe das, was du zu sagen hast, mit mehr Power rüber. Dazu leitet dich Sukadev an mit diesem Stimmtrainings-Podcast. Du lernst, wie du mittels Atmung, Herzensöffnung und klar formulierten Worten mehr Energie in deine Stimme bringen kannst. Dies ist eine Übungsanleitung, in der Atemübung, Chakra Konzentration und Visualisierung miteinander verbunden werden. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Atemübungen auf Atemübungen Videos.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Erfolgreich Yoga unterrichten - Yoga Kongress 2016 Yoga Kongress 2016 ganz in das Geheimnis, die Tiefenwirkung und die Bandbreite des Yoga Vidya Stils eintauchen Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis, Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Stärke deine Kompetenz als Yogalehrende/r Was macht das Yoga Unterrichtskonzept so erfolgreich? Anpassen der Yogastunden an spezielle Zielgruppen, mehr über den Yoga Vidya Stil, all dieses und mehr erfahre und erlebe auf dem Yoga Kongress. Genieße vegan/vegetarisches biologisches Essen und die wunderschön idyllische Lage des Seminarortes im Teutoburger Wald. Der Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen lädt zu diesem Kongress ein. Der Berufsverband vergibt zum ersten meal einen Innovationspreis! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. Sei beim nächsten Yoga Kongress mit dabei!]]> Sun, 03 Jul 2016 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/erfolgreich-yoga-unterrichten-yoga-kongress-2016/ pod-618a0c7b1b26a160506193 Yoga Kongress 2016 ganz in das Geheimnis, die Tiefenwirkung und die Bandbreite des Yoga Vidya Stils eintauchen Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis, Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Stärke deine Kompetenz als Yogalehrende/r Was macht das Yoga Unterrichtskonzept so erfolgreich? Anpassen der Yogastunden an spezielle Zielgruppen, mehr über den Yoga Vidya Stil, all dieses und mehr erfahre und erlebe auf dem Yoga Kongress. Genieße vegan/vegetarisches biologisches Essen und die wunderschön idyllische Lage des Seminarortes im Teutoburger Wald. Der Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen lädt zu diesem Kongress ein. Der Berufsverband vergibt zum ersten meal einen Innovationspreis! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. Sei beim nächsten Yoga Kongress mit dabei!]]> 0 00:00:00 Vom 18.-20.November 2016 „Erfolgreich Yoga unterrichten“ bei Yoga Vidya in Bad Meinberg - Unter der Schirmherrschaft von Elmar Brok! Auf dem Yoga Kongress 2016 ganz in das Geheimnis, die Tiefenwirkung und die Bandbreite des Yoga Vidya Stils eintauchen Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis, Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Stärke deine Kompetenz als Yogalehrende/r Was macht das Yoga Unterrichtskonzept so erfolgreich? Anpassen der Yogastunden an spezielle Zielgruppen, mehr über den Yoga Vidya Stil, all dieses und mehr erfahre und erlebe auf dem Yoga Kongress. Genieße vegan/vegetarisches biologisches Essen und die wunderschön idyllische Lage des Seminarortes im Teutoburger Wald. Der Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen lädt zu diesem Kongress ein. Der Berufsverband vergibt zum ersten meal einen Innovationspreis! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. Sei beim nächsten Yoga Kongress mit dabei! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVom 18.-20.November 2016 „Erfolgreich Yoga unterrichten“ bei Yoga Vidya in Bad Meinberg - Unter der Schirmherrschaft von Elmar Brok! Auf dem Yoga Kongress 2016 ganz in das Geheimnis, die Tiefenwirkung und die Bandbreite des Yoga Vidya Stils eintauchen Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis, Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Stärke deine Kompetenz als Yogalehrende/r Was macht das Yoga Unterrichtskonzept so erfolgreich? Anpassen der Yogastunden an spezielle Zielgruppen, mehr über den Yoga Vidya Stil, all dieses und mehr erfahre und erlebe auf dem Yoga Kongress. Genieße vegan/vegetarisches biologisches Essen und die wunderschön idyllische Lage des Seminarortes im Teutoburger Wald. Der Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen lädt zu diesem Kongress ein. Der Berufsverband vergibt zum ersten meal einen Innovationspreis! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. Sei beim nächsten Yoga Kongress mit dabei!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Das neue Yoga Vidya Journal ist da! Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr! Lass dich ins Kundalini Yoga einführen und erfahre mehr über die Entwicklung unserer Seelel Informiere dich über Mantras, einzelne Asanas, Faszien, Hormonyoga, Yogatherapie! Meditiere in einem Bach! Im Interview erfährst du von Sukadev mehr über die Frage ob es Gefahren beim Üben von Hatha Yoga gibt. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> Tue, 28 Jun 2016 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/das-neue-yoga-vidya-journal-ist-da/ pod-618a0cb3da757615721903 Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr! Lass dich ins Kundalini Yoga einführen und erfahre mehr über die Entwicklung unserer Seelel Informiere dich über Mantras, einzelne Asanas, Faszien, Hormonyoga, Yogatherapie! Meditiere in einem Bach! Im Interview erfährst du von Sukadev mehr über die Frage ob es Gefahren beim Üben von Hatha Yoga gibt. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> 0 00:00:00 Yoga Vidya Journal - Nr. 32 Frühjahr 2016 mit spannenden, inspirierenden Artikeln und Wissen auf 66 Seiten über Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr! Lass dich ins Kundalini Yoga einführen und erfahre mehr über die Entwicklung unserer Seelel Informiere dich über Mantras, einzelne Asanas, Faszien, Hormonyoga, Yogatherapie! Meditiere in einem Bach! Im Interview erfährst du von Sukadev mehr über die Frage ob es Gefahren beim Üben von Hatha Yoga gibt. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einen kostenlosen Yoga-Übungsplan an! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Vidya Journal - Nr. 32 Frühjahr 2016 mit spannenden, inspirierenden Artikeln und Wissen auf 66 Seiten über Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr! Lass dich ins Kundalini Yoga einführen und erfahre mehr über die Entwicklung unserer Seelel Informiere dich über Mantras, einzelne Asanas, Faszien, Hormonyoga, Yogatherapie! Meditiere in einem Bach! Im Interview erfährst du von Sukadev mehr über die Frage ob es Gefahren beim Üben von Hatha Yoga gibt. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mit sanfter Atmung in tiefe Meditation - Kevala Kumbhaka für einen ruhigen Geist Stille und Ruhe mit einer kurzen Meditation. Lass dich zu einer sanften Atmung anleiten - und erfahre tiefe Stille und Freude in der anschließenden Meditation. Diese Atemübung, Kevala Kumbhaka, ist eine einfache Weise in die Meditation zu kommen. Du kannst diese Praxis immer wieder üben, auch zwischendurch. Dies ist die Tonspur eines Videos . Dies ist auch eine Übung im Rahmen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger.]]> Mon, 27 Jun 2016 14:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mit-sanfter-atmung-in-tiefe-meditation-kevala-kumbhaka-fuer-einen-ruhigen-geist/ pod-618a0cb8c6d99325497238 Stille und Ruhe mit einer kurzen Meditation. Lass dich zu einer sanften Atmung anleiten - und erfahre tiefe Stille und Freude in der anschließenden Meditation. Diese Atemübung, Kevala Kumbhaka, ist eine einfache Weise in die Meditation zu kommen. Du kannst diese Praxis immer wieder üben, auch zwischendurch. Dies ist die Tonspur eines Videos . Dies ist auch eine Übung im Rahmen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger.]]> 0 00:04:31 Erfahre tiefe Stille und Ruhe mit einer kurzen Meditation. Lass dich zu einer sanften Atmung anleiten - und erfahre tiefe Stille und Freude in der anschließenden Meditation. Diese Atemübung, Kevala Kumbhaka, ist eine einfache Weise in die Meditation zu kommen. Du kannst diese Praxis immer wieder üben, auch zwischendurch. Dies ist die Tonspur eines Videos . Dies ist auch eine Übung im Rahmen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre tiefe Stille und Ruhe mit einer kurzen Meditation. Lass dich zu einer sanften Atmung anleiten - und erfahre tiefe Stille und Freude in der anschließenden Meditation. Diese Atemübung, Kevala Kumbhaka, ist eine einfache Weise in die Meditation zu kommen. Du kannst diese Praxis immer wieder üben, auch zwischendurch. Dies ist die Tonspur eines Videos . Dies ist auch eine Übung im Rahmen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg bis Januar 2017! Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> Tue, 21 Jun 2016 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunden-und-kurse-in-bad-meinberg-bis-januar-2017/ pod-618a0ce667d65358484572 Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> 0 00:00:00 Besuche eine kostenlose Probestunde! Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche, Yoga ab 50 oder Yin Yoga. Nimm an einem Workshop oder an einer Info-Veranstaltung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg teil. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen gefördert. Verwöhne dich mit einer Massage in unserer Ayurveda Oase. Informiere dich über unsere Yogatherapie Angebote, über Veranstaltungen und regelmäßige Angebote zum Thema Meditation, Tiefenentspannung, Konzerte und mehr. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBesuche eine kostenlose Probestunde! Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche, Yoga ab 50 oder Yin Yoga. Nimm an einem Workshop oder an einer Info-Veranstaltung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg teil. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen gefördert. Verwöhne dich mit einer Massage in unserer Ayurveda Oase. Informiere dich über unsere Yogatherapie Angebote, über Veranstaltungen und regelmäßige Angebote zum Thema Meditation, Tiefenentspannung, Konzerte und mehr. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Spirituelle Yogastunde mit Mantrawiederholung und Öffnen für göttliche Gegenwart Für Mittelstufe/Fortgeschrittene. Lass dich von Sukadev anleiten zu einer spirituellen Yogastunde mit Mantrawiederholung und Öffnen für göttliche Gegenwart. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser mp3 Anleitung üben zu können. Denn Sukadev erläutert nicht, wie die Übungen gemacht werden - er sagt dir nur, wann du welche Übung machen kannst - und gibt dir Konzentrationshilfen. Insbesondere kannst du Mantras und Bewusstseinslenkung nutzen, um zu tiefer spiritueller Erfahrung zu kommen. Mehr Informationen auf www.yoga-vidya.de.]]> Mon, 20 Jun 2016 07:24:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/spirituelle-yogastunde-mit-mantrawiederholung-und-oeffnen-fuer-goettliche-gegenwart/ pod-618a0cee2696b000362191 Für Mittelstufe/Fortgeschrittene. Lass dich von Sukadev anleiten zu einer spirituellen Yogastunde mit Mantrawiederholung und Öffnen für göttliche Gegenwart. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser mp3 Anleitung üben zu können. Denn Sukadev erläutert nicht, wie die Übungen gemacht werden - er sagt dir nur, wann du welche Übung machen kannst - und gibt dir Konzentrationshilfen. Insbesondere kannst du Mantras und Bewusstseinslenkung nutzen, um zu tiefer spiritueller Erfahrung zu kommen. Mehr Informationen auf www.yoga-vidya.de.]]> 0 1:59:05 Für Mittelstufe/Fortgeschrittene. Lass dich von Sukadev anleiten zu einer spirituellen Yogastunde mit Mantrawiederholung und Öffnen für göttliche Gegenwart. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser mp3 Anleitung üben zu können. Denn Sukadev erläutert nicht, wie die Übungen gemacht werden - er sagt dir nur, wann du welche Übung machen kannst - und gibt dir Konzentrationshilfen. Insbesondere kannst du Mantras und Bewusstseinslenkung nutzen, um zu tiefer spiritueller Erfahrung zu kommen. Mehr Informationen auf www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFür Mittelstufe/Fortgeschrittene. Lass dich von Sukadev anleiten zu einer spirituellen Yogastunde mit Mantrawiederholung und Öffnen für göttliche Gegenwart. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser mp3 Anleitung üben zu können. Denn Sukadev erläutert nicht, wie die Übungen gemacht werden - er sagt dir nur, wann du welche Übung machen kannst - und gibt dir Konzentrationshilfen. Insbesondere kannst du Mantras und Bewusstseinslenkung nutzen, um zu tiefer spiritueller Erfahrung zu kommen. Mehr Informationen auf www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Leben und arbeiten in einer Yoga Gemeinschaft - Mitarbeiter/in werden bei Yoga Vidya Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.]]> Sun, 19 Jun 2016 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/leben-und-arbeiten-in-einer-yoga-gemeinschaft-mitarbeiterin-werden-bei-yoga-vidya/ pod-618a0d25b20ea429207248 Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.]]> 0 00:00:00 Leben für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLeben für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung - Fantasiereise zu Lakshmi Tiefenentspannung zu Lakshmi führen, die indische Göttin des Glücks, der Freude, der Liebe. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich dazu an in den klassischen Schritten: Einnehmen der Entspannungslage im Liegen. Anspannen und Loslassen der verschiedenen Körperteile. Dann beginnt die Fantasiereise: Du stellst dir vor, dass eine mystische Wolke dich auf eine Reise mitnimmt zu einem Heiligen Ort, einen Ort, an dem Lakshmi erfahrbar wird. So kannst du dich vollständig entspannen - und dich mit Heilkraft, mit der Kraft der Liebe, aufladen und verbinden. ]]> Mon, 13 Jun 2016 07:07:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-fantasiereise-zu-lakshmi/ pod-618a0d298b2cf367748892 Tiefenentspannung zu Lakshmi führen, die indische Göttin des Glücks, der Freude, der Liebe. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich dazu an in den klassischen Schritten: Einnehmen der Entspannungslage im Liegen. Anspannen und Loslassen der verschiedenen Körperteile. Dann beginnt die Fantasiereise: Du stellst dir vor, dass eine mystische Wolke dich auf eine Reise mitnimmt zu einem Heiligen Ort, einen Ort, an dem Lakshmi erfahrbar wird. So kannst du dich vollständig entspannen - und dich mit Heilkraft, mit der Kraft der Liebe, aufladen und verbinden. ]]> 0 00:17:16 Lass dich in dieser Tiefenentspannung zu Lakshmi führen, die indische Göttin des Glücks, der Freude, der Liebe. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich dazu an in den klassischen Schritten: Einnehmen der Entspannungslage im Liegen. Anspannen und Loslassen der verschiedenen Körperteile. Dann beginnt die Fantasiereise: Du stellst dir vor, dass eine mystische Wolke dich auf eine Reise mitnimmt zu einem Heiligen Ort, einen Ort, an dem Lakshmi erfahrbar wird. So kannst du dich vollständig entspannen - und dich mit Heilkraft, mit der Kraft der Liebe, aufladen und verbinden. Viele Tiefenentspannung InformationenEntspannung VideosEntspannung Ausbildung full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich in dieser Tiefenentspannung zu Lakshmi führen, die indische Göttin des Glücks, der Freude, der Liebe. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich dazu an in den klassischen Schritten: Einnehmen der Entspannungslage im Liegen. Anspannen und Loslassen der verschiedenen Körperteile. Dann beginnt die Fantasiereise: Du stellst dir vor, dass eine mystische Wolke dich auf eine Reise mitnimmt zu einem Heiligen Ort, einen Ort, an dem Lakshmi erfahrbar wird. So kannst du dich vollständig entspannen - und dich mit Heilkraft, mit der Kraft der Liebe, aufladen und verbinden. Viele Tiefenentspannung InformationenEntspannung VideosEntspannung AusbildungSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogalehrer werden! 2 Jahre Yogalehrer Ausbildungen bei Yoga Vidya ab Januar 2017 www.yoga-vidya.de/center. Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Informationen über weitere Fördermöglichkeiten! Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!]]> Sun, 12 Jun 2016 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogalehrer-werden-2-jahre-yogalehrer-ausbildungen-bei-yoga-vidya-ab-januar-2017/ pod-618a0d5c8cbd2979878495 www.yoga-vidya.de/center. Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Informationen über weitere Fördermöglichkeiten! Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!]]> 0 00:00:00 Die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya ist eine umfassende, bewährte, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. 58 mal in Deutschland - Yoga unterrichten! Yoga erfahren! Yoga praktizieren! Jede Woche regelmäßig Yoga üben und mehrere Seminare im Jahr mit der Gruppe in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Lerne die verschiedenen Yogawege kennen und erhalte viel Anregung und Inspiration für dein Leben! Finde ein Yoga Center in deiner Nähe: www.yoga-vidya.de/center. Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Informationen über weitere Fördermöglichkeiten! Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya ist eine umfassende, bewährte, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. 58 mal in Deutschland - Yoga unterrichten! Yoga erfahren! Yoga praktizieren! Jede Woche regelmäßig Yoga üben und mehrere Seminare im Jahr mit der Gruppe in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Lerne die verschiedenen Yogawege kennen und erhalte viel Anregung und Inspiration für dein Leben! Finde ein Yoga Center in deiner Nähe: www.yoga-vidya.de/center. Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Informationen über weitere Fördermöglichkeiten! Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung mit Mantra Tiefenentspannung, in der du deinen ganzen Körper und deine ganze Aura mit Mantra-Kraft auflädst. Mitschnitt aus einem Yogaseminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev leitet dich an zur Tiefenentspannung in folgenden Schritten: Du legst dich erst auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann gehst du durch die einzelnen Körperteile und wiederholst dabei innerlich ein Mantra wie OM oder RAM. Auf diese Weise entspannst und energetisierst du jeden Teil deines Wesens. ]]> Mon, 06 Jun 2016 09:09:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-mit-mantra/ pod-618a0d612a9f4310307009 Tiefenentspannung, in der du deinen ganzen Körper und deine ganze Aura mit Mantra-Kraft auflädst. Mitschnitt aus einem Yogaseminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev leitet dich an zur Tiefenentspannung in folgenden Schritten: Du legst dich erst auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann gehst du durch die einzelnen Körperteile und wiederholst dabei innerlich ein Mantra wie OM oder RAM. Auf diese Weise entspannst und energetisierst du jeden Teil deines Wesens. ]]> 0 00:18:10 Eine spirituelle Tiefenentspannung, in der du deinen ganzen Körper und deine ganze Aura mit Mantra-Kraft auflädst. Mitschnitt aus einem Yogaseminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev leitet dich an zur Tiefenentspannung in folgenden Schritten: Du legst dich erst auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann gehst du durch die einzelnen Körperteile und wiederholst dabei innerlich ein Mantra wie OM oder RAM. Auf diese Weise entspannst und energetisierst du jeden Teil deines Wesens. Viele Tiefenentspannung Informationen.Entspannung Videos Entspannung Ausbildung full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine spirituelle Tiefenentspannung, in der du deinen ganzen Körper und deine ganze Aura mit Mantra-Kraft auflädst. Mitschnitt aus einem Yogaseminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev leitet dich an zur Tiefenentspannung in folgenden Schritten: Du legst dich erst auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann gehst du durch die einzelnen Körperteile und wiederholst dabei innerlich ein Mantra wie OM oder RAM. Auf diese Weise entspannst und energetisierst du jeden Teil deines Wesens. Viele Tiefenentspannung Informationen.Entspannung Videos Entspannung AusbildungSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung - Wer bin ich? Eine fortgeschrittenere Tiefenentspannung für Loslassen aller Spannungen und Verhaftungen: Zunächst legst du dich hin in eine Entspannungslage. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt los. Dann gehst du durch den Körper (Bodyscan) - und wirst dir bewusst: Ich beobachte die Körperteile. Ich bin nicht die Körperteile - ich beobachte sie. Ich beobachte die Gefühle, die Wahrnehmungen, die Gedanken, die inneren Worte, die inneren Bilder. Ich bin nicht die Gefühle, die Wahrnehmungen, die Gedanken, die Worte, die Bilder - ich bin der Beobachter. Schließlich löst du dich von allem Wahrnehmbaren - und dehnst deine Bewusstheit aus. Du erfährst dich als Satchidananda - unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Eine Tiefenentspannung angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 30 May 2016 08:25:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-wer-bin-ich/ pod-618a0d654541e891161326 Eine fortgeschrittenere Tiefenentspannung für Loslassen aller Spannungen und Verhaftungen: Zunächst legst du dich hin in eine Entspannungslage. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt los. Dann gehst du durch den Körper (Bodyscan) - und wirst dir bewusst: Ich beobachte die Körperteile. Ich bin nicht die Körperteile - ich beobachte sie. Ich beobachte die Gefühle, die Wahrnehmungen, die Gedanken, die inneren Worte, die inneren Bilder. Ich bin nicht die Gefühle, die Wahrnehmungen, die Gedanken, die Worte, die Bilder - ich bin der Beobachter. Schließlich löst du dich von allem Wahrnehmbaren - und dehnst deine Bewusstheit aus. Du erfährst dich als Satchidananda - unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Eine Tiefenentspannung angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:19:55 Eine fortgeschrittenere Tiefenentspannung für Loslassen aller Spannungen und Verhaftungen: Zunächst legst du dich hin in eine Entspannungslage. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt los. Dann gehst du durch den Körper (Bodyscan) - und wirst dir bewusst: Ich beobachte die Körperteile. Ich bin nicht die Körperteile - ich beobachte sie. Ich beobachte die Gefühle, die Wahrnehmungen, die Gedanken, die inneren Worte, die inneren Bilder. Ich bin nicht die Gefühle, die Wahrnehmungen, die Gedanken, die Worte, die Bilder - ich bin der Beobachter. Schließlich löst du dich von allem Wahrnehmbaren - und dehnst deine Bewusstheit aus. Du erfährst dich als Satchidananda - unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Eine Tiefenentspannung angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Viele Tiefenentspannung InformationenEntspannung Videos Entspannung Ausbildung full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine fortgeschrittenere Tiefenentspannung für Loslassen aller Spannungen und Verhaftungen: Zunächst legst du dich hin in eine Entspannungslage. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt los. Dann gehst du durch den Körper (Bodyscan) - und wirst dir bewusst: Ich beobachte die Körperteile. Ich bin nicht die Körperteile - ich beobachte sie. Ich beobachte die Gefühle, die Wahrnehmungen, die Gedanken, die inneren Worte, die inneren Bilder. Ich bin nicht die Gefühle, die Wahrnehmungen, die Gedanken, die Worte, die Bilder - ich bin der Beobachter. Schließlich löst du dich von allem Wahrnehmbaren - und dehnst deine Bewusstheit aus. Du erfährst dich als Satchidananda - unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Eine Tiefenentspannung angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Viele Tiefenentspannung InformationenEntspannung Videos Entspannung AusbildungSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungs-Tiefenentspannung zur Erfahrung von Einheit und Unendlichkeit Tiefenentspannung angeleitet von Sukadev, um Spiritualität erfahrbar zu machen. Du solltest mit der Tiefenentspannungslage vertraut sein und wissen, wie du dich für eine 18-minütige Tiefenentspannung entspannt hinlegen kannst, um sinnvoll mit dieser Audio mp3 Tiefenentspannungsanleitung arbeiten/üben zu können.]]> Mon, 23 May 2016 09:09:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungs-tiefenentspannung-zur-erfahrung-von-einheit-und-unendlichkeit/ pod-618a0d6a1f768700291274 Tiefenentspannung angeleitet von Sukadev, um Spiritualität erfahrbar zu machen. Du solltest mit der Tiefenentspannungslage vertraut sein und wissen, wie du dich für eine 18-minütige Tiefenentspannung entspannt hinlegen kannst, um sinnvoll mit dieser Audio mp3 Tiefenentspannungsanleitung arbeiten/üben zu können.]]> 0 00:18:37 Ausdehnungs-Tiefenentspannung zur Ausdehnung der Bewusstheit, Ausdehnung der Aura, zum Lösen von kleinen Identifikationen und zur Erfahrung des Bewusstseins als unendlich und ewig. Eine Tiefenentspannung angeleitet von Sukadev, um Spiritualität erfahrbar zu machen. Du solltest mit der Tiefenentspannungslage vertraut sein und wissen, wie du dich für eine 18-minütige Tiefenentspannung entspannt hinlegen kannst, um sinnvoll mit dieser Audio mp3 Tiefenentspannungsanleitung arbeiten/üben zu können. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAusdehnungs-Tiefenentspannung zur Ausdehnung der Bewusstheit, Ausdehnung der Aura, zum Lösen von kleinen Identifikationen und zur Erfahrung des Bewusstseins als unendlich und ewig. Eine Tiefenentspannung angeleitet von Sukadev, um Spiritualität erfahrbar zu machen. Du solltest mit der Tiefenentspannungslage vertraut sein und wissen, wie du dich für eine 18-minütige Tiefenentspannung entspannt hinlegen kannst, um sinnvoll mit dieser Audio mp3 Tiefenentspannungsanleitung arbeiten/üben zu können.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bauchatmung im Stehen – Pranayama für Erdung und Inspiration Bauchatmung im Stehen. Mit dieser einfachen und sehr effektiven Pranayama Praxis kannst du dich erden und öffnen für die Kraft der Inspiration: Stelle dich gerade hin. Spüre deinen Bauch. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die innere Zentrierung. Dann bringe dein Bewusstsein in die Füße und verbinde dich mit der Erde. Fühle dich gut verwurzelt in der Erde. Öffne dich zum Himmel – fühle Inspiration von oben. Schon nach ein paar Atemzügen kannst du dich aufgeladen fühlen mit neuer Kraft und Inspiration. Sukadev leitet dich an. Dies ist die Tonspur eines Pranayama Videos. Übrigens: Alles zum Thema Bauchatmung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Bauchatmung. ]]> Mon, 16 May 2016 08:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bauchatmung-im-stehen-pranayama-fuer-erdung-und-inspiration/ pod-618a0d6ed4cfc617992643 Bauchatmung im Stehen. Mit dieser einfachen und sehr effektiven Pranayama Praxis kannst du dich erden und öffnen für die Kraft der Inspiration: Stelle dich gerade hin. Spüre deinen Bauch. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die innere Zentrierung. Dann bringe dein Bewusstsein in die Füße und verbinde dich mit der Erde. Fühle dich gut verwurzelt in der Erde. Öffne dich zum Himmel – fühle Inspiration von oben. Schon nach ein paar Atemzügen kannst du dich aufgeladen fühlen mit neuer Kraft und Inspiration. Sukadev leitet dich an. Dies ist die Tonspur eines Pranayama Videos. Übrigens: Alles zum Thema Bauchatmung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Bauchatmung. ]]> 0 00:07:54 Eine einfache Atemübung für zwischendurch, die Bauchatmung im Stehen. Mit dieser einfachen und sehr effektiven Pranayama Praxis kannst du dich erden und öffnen für die Kraft der Inspiration: Stelle dich gerade hin. Spüre deinen Bauch. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die innere Zentrierung. Dann bringe dein Bewusstsein in die Füße und verbinde dich mit der Erde. Fühle dich gut verwurzelt in der Erde. Öffne dich zum Himmel – fühle Inspiration von oben. Schon nach ein paar Atemzügen kannst du dich aufgeladen fühlen mit neuer Kraft und Inspiration. Sukadev leitet dich an. Dies ist die Tonspur eines Pranayama Videos. Übrigens: Alles zum Thema Bauchatmung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Bauchatmung. Viele Pranayama VideosViele Infos zum Pranayama auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine einfache Atemübung für zwischendurch, die Bauchatmung im Stehen. Mit dieser einfachen und sehr effektiven Pranayama Praxis kannst du dich erden und öffnen für die Kraft der Inspiration: Stelle dich gerade hin. Spüre deinen Bauch. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die innere Zentrierung. Dann bringe dein Bewusstsein in die Füße und verbinde dich mit der Erde. Fühle dich gut verwurzelt in der Erde. Öffne dich zum Himmel – fühle Inspiration von oben. Schon nach ein paar Atemzügen kannst du dich aufgeladen fühlen mit neuer Kraft und Inspiration. Sukadev leitet dich an. Dies ist die Tonspur eines Pranayama Videos. Übrigens: Alles zum Thema Bauchatmung findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Bauchatmung. Viele Pranayama VideosViele Infos zum Pranayama auf wiki.yoga-vidya.de/Pranayama.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bauchatmung im Sitzen – Pranayama Atemübung für Gelassenheit und Ruhe Bauchatmung im Sitzen. Du kannst diese tiefe Bauchatmung überall machen, an deinem Schreibtisch, im Zug, auf dem Sofa. Die Bauchatmung hilft für Entspannung, für Gelassenheit und für Ruhe. Die Praxis der tiefen Bauchatmung ist auch die Voraussetzung für die anderen Yoga Atemübungen mit Pranayamas. Aber auch wenn du schon ein erfahrener Übender bist, kann diese Übung für dich sehr hilfreich sein: Denn die einfache Bauchatmung ist immer wieder hilfreich für Zentrierung und Aufladung mit neuer Kraft. Sukadev führt dich in drei Teilen in diese Übung. (1) Einnehmen der bequemen Sitzhaltung. (2) Üben der tiefen Bauchatmung. (3) Visualisierung und Aufladen der verschiedenen Körperteile. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Pranayama Videos.]]> Mon, 09 May 2016 09:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bauchatmung-im-sitzen-pranayama-atemuebung-fuer-gelassenheit-und-ruhe/ pod-618a0d7403200781505179 Bauchatmung im Sitzen. Du kannst diese tiefe Bauchatmung überall machen, an deinem Schreibtisch, im Zug, auf dem Sofa. Die Bauchatmung hilft für Entspannung, für Gelassenheit und für Ruhe. Die Praxis der tiefen Bauchatmung ist auch die Voraussetzung für die anderen Yoga Atemübungen mit Pranayamas. Aber auch wenn du schon ein erfahrener Übender bist, kann diese Übung für dich sehr hilfreich sein: Denn die einfache Bauchatmung ist immer wieder hilfreich für Zentrierung und Aufladung mit neuer Kraft. Sukadev führt dich in drei Teilen in diese Übung. (1) Einnehmen der bequemen Sitzhaltung. (2) Üben der tiefen Bauchatmung. (3) Visualisierung und Aufladen der verschiedenen Körperteile. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Pranayama Videos.]]> 0 00:08:34 Lass dich anleiten zur bewussten und tiefen Bauchatmung im Sitzen. Du kannst diese tiefe Bauchatmung überall machen, an deinem Schreibtisch, im Zug, auf dem Sofa. Die Bauchatmung hilft für Entspannung, für Gelassenheit und für Ruhe. Die Praxis der tiefen Bauchatmung ist auch die Voraussetzung für die anderen Yoga Atemübungen mit Pranayamas. Aber auch wenn du schon ein erfahrener Übender bist, kann diese Übung für dich sehr hilfreich sein: Denn die einfache Bauchatmung ist immer wieder hilfreich für Zentrierung und Aufladung mit neuer Kraft. Sukadev führt dich in drei Teilen in diese Übung. (1) Einnehmen der bequemen Sitzhaltung. (2) Üben der tiefen Bauchatmung. (3) Visualisierung und Aufladen der verschiedenen Körperteile. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Pranayama Videos. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zur bewussten und tiefen Bauchatmung im Sitzen. Du kannst diese tiefe Bauchatmung überall machen, an deinem Schreibtisch, im Zug, auf dem Sofa. Die Bauchatmung hilft für Entspannung, für Gelassenheit und für Ruhe. Die Praxis der tiefen Bauchatmung ist auch die Voraussetzung für die anderen Yoga Atemübungen mit Pranayamas. Aber auch wenn du schon ein erfahrener Übender bist, kann diese Übung für dich sehr hilfreich sein: Denn die einfache Bauchatmung ist immer wieder hilfreich für Zentrierung und Aufladung mit neuer Kraft. Sukadev führt dich in drei Teilen in diese Übung. (1) Einnehmen der bequemen Sitzhaltung. (2) Üben der tiefen Bauchatmung. (3) Visualisierung und Aufladen der verschiedenen Körperteile. Dies ist die Tonspur eines Videos. Viele Pranayama Videos.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bauchatmung im Liegen – Pranayama Atemübung für Entspannung und Zentrierung Bauchatmung ist sehr wirkungsvoll für Zentrierung, für innere Ruhe und Zugang zur inneren Mitte. Die tiefe Bauchatmung ist die Grundlage aller Yoga Atemübungen, Pranayamas. Wann immer du zu dir selbst kommen willst, kannst du diese einfache Bauchatmung im Liegen üben. Sukadevs Stimme führt dich in die bewusste tiefe Bauchatmung und damit in die innere Ruhe führen. Diese Übungsanleitung hat mehrere Teile: (1) Einnehmen der liegenden Stellung. (2) Bewusste Tiefe Bauchatmung. (3) Entspannung und Aufladung der verschiedenen Körperteile mittels der tiefen Bauchatmung, Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Dies ist die Tonspur eines Pranayama Videos. Viele Pranayama Videos.]]> Mon, 02 May 2016 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bauchatmung-im-liegen-pranayama-atemuebung-fuer-entspannung-und-zentrierung/ pod-618a0d77ad7ba216500630 Bauchatmung ist sehr wirkungsvoll für Zentrierung, für innere Ruhe und Zugang zur inneren Mitte. Die tiefe Bauchatmung ist die Grundlage aller Yoga Atemübungen, Pranayamas. Wann immer du zu dir selbst kommen willst, kannst du diese einfache Bauchatmung im Liegen üben. Sukadevs Stimme führt dich in die bewusste tiefe Bauchatmung und damit in die innere Ruhe führen. Diese Übungsanleitung hat mehrere Teile: (1) Einnehmen der liegenden Stellung. (2) Bewusste Tiefe Bauchatmung. (3) Entspannung und Aufladung der verschiedenen Körperteile mittels der tiefen Bauchatmung, Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Dies ist die Tonspur eines Pranayama Videos. Viele Pranayama Videos.]]> 0 00:08:56 Lass dich anleiten zu einer einfachen Atemübung zum Sammeln und Entspannen. Die bewusste Bauchatmung ist sehr wirkungsvoll für Zentrierung, für innere Ruhe und Zugang zur inneren Mitte. Die tiefe Bauchatmung ist die Grundlage aller Yoga Atemübungen, Pranayamas. Wann immer du zu dir selbst kommen willst, kannst du diese einfache Bauchatmung im Liegen üben. Sukadevs Stimme führt dich in die bewusste tiefe Bauchatmung und damit in die innere Ruhe führen. Diese Übungsanleitung hat mehrere Teile: (1) Einnehmen der liegenden Stellung. (2) Bewusste Tiefe Bauchatmung. (3) Entspannung und Aufladung der verschiedenen Körperteile mittels der tiefen Bauchatmung, Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Dies ist die Tonspur eines Pranayama Videos. Viele Pranayama Videos. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu einer einfachen Atemübung zum Sammeln und Entspannen. Die bewusste Bauchatmung ist sehr wirkungsvoll für Zentrierung, für innere Ruhe und Zugang zur inneren Mitte. Die tiefe Bauchatmung ist die Grundlage aller Yoga Atemübungen, Pranayamas. Wann immer du zu dir selbst kommen willst, kannst du diese einfache Bauchatmung im Liegen üben. Sukadevs Stimme führt dich in die bewusste tiefe Bauchatmung und damit in die innere Ruhe führen. Diese Übungsanleitung hat mehrere Teile: (1) Einnehmen der liegenden Stellung. (2) Bewusste Tiefe Bauchatmung. (3) Entspannung und Aufladung der verschiedenen Körperteile mittels der tiefen Bauchatmung, Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Dies ist die Tonspur eines Pranayama Videos. Viele Pranayama Videos.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga zum Abnehmen mit Gauri und Doreen Gauri und Doreen führen uns eine Yogastunde zum Abnehmen, mit Elementen aus der Yoga-Vidya Grundreihe, vor. Seminare mit Gauri bei Yoga Vidya. Warum sind Menschen übergewichtig? Es können organische Dispositionen vorliegen. Eine Krankheit kann eine Ursache für Übergewicht sein. Eine psychische Überlastung kann ein weiterer Aspekt sein. Das Übergewicht kann auch eine Schutzfunktion übernehmen. Mit Hilfe von Yogaübungen können wir auch die psychischen Ursachen beeinflussen. Durch das Praktizieren der Asanas können wir unser Gefühl zu unserem Körper verändern. Bei Yoga Vidya gibt es zweimal täglich Anfänger, Mittelstufen und fortgeschrittenen Yogakurse. Auch regelmäßige Abendkurse finden bei Yoga Vidya statt. - Yoga für den Bauch - zum Abnehmen: Das ist Yoga zum Abnehmen. Eine Reihe, die die Fettverbrennung steigern hilft - PDF: Yoga zum Abnehmen, Yoga gegen den Bauch. ]]> Mon, 28 Mar 2016 09:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-zum-abnehmen-mit-gauri-und-doreen/ pod-618a0d7d199b9999467946 Gauri und Doreen führen uns eine Yogastunde zum Abnehmen, mit Elementen aus der Yoga-Vidya Grundreihe, vor. Seminare mit Gauri bei Yoga Vidya. Warum sind Menschen übergewichtig? Es können organische Dispositionen vorliegen. Eine Krankheit kann eine Ursache für Übergewicht sein. Eine psychische Überlastung kann ein weiterer Aspekt sein. Das Übergewicht kann auch eine Schutzfunktion übernehmen. Mit Hilfe von Yogaübungen können wir auch die psychischen Ursachen beeinflussen. Durch das Praktizieren der Asanas können wir unser Gefühl zu unserem Körper verändern. Bei Yoga Vidya gibt es zweimal täglich Anfänger, Mittelstufen und fortgeschrittenen Yogakurse. Auch regelmäßige Abendkurse finden bei Yoga Vidya statt. - Yoga für den Bauch - zum Abnehmen: Das ist Yoga zum Abnehmen. Eine Reihe, die die Fettverbrennung steigern hilft - PDF: Yoga zum Abnehmen, Yoga gegen den Bauch. ]]> 0 1:22:28 Gauri und Doreen führen uns eine Yogastunde zum Abnehmen, mit Elementen aus der Yoga-Vidya Grundreihe, vor. Seminare mit Gauri bei Yoga Vidya. Warum sind Menschen übergewichtig? Es können organische Dispositionen vorliegen. Eine Krankheit kann eine Ursache für Übergewicht sein. Eine psychische Überlastung kann ein weiterer Aspekt sein. Das Übergewicht kann auch eine Schutzfunktion übernehmen. Mit Hilfe von Yogaübungen können wir auch die psychischen Ursachen beeinflussen. Durch das Praktizieren der Asanas können wir unser Gefühl zu unserem Körper verändern. Bei Yoga Vidya gibt es zweimal täglich Anfänger, Mittelstufen und fortgeschrittenen Yogakurse. Auch regelmäßige Abendkurse finden bei Yoga Vidya statt. - Yoga für den Bauch - zum Abnehmen: Das ist Yoga zum Abnehmen. Eine Reihe, die die Fettverbrennung steigern hilft - PDF: Yoga zum Abnehmen, Yoga gegen den Bauch. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGauri und Doreen führen uns eine Yogastunde zum Abnehmen, mit Elementen aus der Yoga-Vidya Grundreihe, vor. Seminare mit Gauri bei Yoga Vidya. Warum sind Menschen übergewichtig? Es können organische Dispositionen vorliegen. Eine Krankheit kann eine Ursache für Übergewicht sein. Eine psychische Überlastung kann ein weiterer Aspekt sein. Das Übergewicht kann auch eine Schutzfunktion übernehmen. Mit Hilfe von Yogaübungen können wir auch die psychischen Ursachen beeinflussen. Durch das Praktizieren der Asanas können wir unser Gefühl zu unserem Körper verändern. Bei Yoga Vidya gibt es zweimal täglich Anfänger, Mittelstufen und fortgeschrittenen Yogakurse. Auch regelmäßige Abendkurse finden bei Yoga Vidya statt. - Yoga für den Bauch - zum Abnehmen: Das ist Yoga zum Abnehmen. Eine Reihe, die die Fettverbrennung steigern hilft - PDF: Yoga zum Abnehmen, Yoga gegen den Bauch.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde für neue Energie und innere Stärke Yogastunde für mehr Energie, Stärke, Selbstvertrauen und Mut. Mitschnitt aus einem Workshop zum Thema „Den inneren Schweinehund besiegen“ mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Affirmationen. Anuloma Viloma - Wechselatmung mit Aktivierung der sieben Chakras. Stehende Kavacham – Energiefeld Aktivierung. Surya Namaskar – Sonnengruß, auch mit Surya Mantras und Surya Bija Mantras. Navasana, schräge Bauchmuskel-Übung. Janu Shirasana im Liegen. Sarvangasana – Schulterstand. Halasana – Pflug. Matsyasana – Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Purvottasana – schiefe Ebene auf den Unterarmen. Kobra. Anjaneyasana – Halbmond. Padahastasana – stehende Vorwärtsbeuge. Virabhadrasana – Heldenstellung, auch mit Drehvariation. Trikonasana – Dreieck. Tiefenentspannung Laya Yoga. Aufnahme einer Live Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Karlsruhe.]]> Mon, 21 Mar 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-fuer-neue-energie-und-innere-staerke/ pod-618a0d83addb5452832820 Yogastunde für mehr Energie, Stärke, Selbstvertrauen und Mut. Mitschnitt aus einem Workshop zum Thema „Den inneren Schweinehund besiegen“ mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Affirmationen. Anuloma Viloma - Wechselatmung mit Aktivierung der sieben Chakras. Stehende Kavacham – Energiefeld Aktivierung. Surya Namaskar – Sonnengruß, auch mit Surya Mantras und Surya Bija Mantras. Navasana, schräge Bauchmuskel-Übung. Janu Shirasana im Liegen. Sarvangasana – Schulterstand. Halasana – Pflug. Matsyasana – Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Purvottasana – schiefe Ebene auf den Unterarmen. Kobra. Anjaneyasana – Halbmond. Padahastasana – stehende Vorwärtsbeuge. Virabhadrasana – Heldenstellung, auch mit Drehvariation. Trikonasana – Dreieck. Tiefenentspannung Laya Yoga. Aufnahme einer Live Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Karlsruhe.]]> 0 1:30:18 Eine Yogastunde für mehr Energie, Stärke, Selbstvertrauen und Mut. Mitschnitt aus einem Workshop zum Thema „Den inneren Schweinehund besiegen“ mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Affirmationen. Anuloma Viloma - Wechselatmung mit Aktivierung der sieben Chakras. Stehende Kavacham – Energiefeld Aktivierung. Surya Namaskar – Sonnengruß, auch mit Surya Mantras und Surya Bija Mantras. Navasana, schräge Bauchmuskel-Übung. Janu Shirasana im Liegen. Sarvangasana – Schulterstand. Halasana – Pflug. Matsyasana – Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Purvottasana – schiefe Ebene auf den Unterarmen. Kobra. Anjaneyasana – Halbmond. Padahastasana – stehende Vorwärtsbeuge. Virabhadrasana – Heldenstellung, auch mit Drehvariation. Trikonasana – Dreieck. Tiefenentspannung Laya Yoga. Aufnahme einer Live Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Karlsruhe. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Yogastunde für mehr Energie, Stärke, Selbstvertrauen und Mut. Mitschnitt aus einem Workshop zum Thema „Den inneren Schweinehund besiegen“ mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Affirmationen. Anuloma Viloma - Wechselatmung mit Aktivierung der sieben Chakras. Stehende Kavacham – Energiefeld Aktivierung. Surya Namaskar – Sonnengruß, auch mit Surya Mantras und Surya Bija Mantras. Navasana, schräge Bauchmuskel-Übung. Janu Shirasana im Liegen. Sarvangasana – Schulterstand. Halasana – Pflug. Matsyasana – Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Purvottasana – schiefe Ebene auf den Unterarmen. Kobra. Anjaneyasana – Halbmond. Padahastasana – stehende Vorwärtsbeuge. Virabhadrasana – Heldenstellung, auch mit Drehvariation. Trikonasana – Dreieck. Tiefenentspannung Laya Yoga. Aufnahme einer Live Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Karlsruhe.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde mit Mantra-Rezitation mit Sukadev Yogastunde mit Rezitation von Mantras: Lass dich durch die Kraft der Mantras in eine tiefe Erfahrung führen. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung wirken ganz besonders stark, wenn sie verbunden werden mit Mantras. Sukadev leitet dich hier zu einer 75-minütigen Yogastunde an und rezitiert die verschiedensten Mantras, die zu den betreffenden Übungen passen. Dies ist eine Aufnahme aus einem Treffen der Mitglieder der Yoga Vidya Gemeinschaften. Diese Yogastunde kann jedem eine tiefere Dimension des Hatha Yoga eröffnen.]]> Mon, 14 Mar 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mit-mantra-rezitation-mit-sukadev/ pod-618a0d8909bae993456422 Yogastunde mit Rezitation von Mantras: Lass dich durch die Kraft der Mantras in eine tiefe Erfahrung führen. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung wirken ganz besonders stark, wenn sie verbunden werden mit Mantras. Sukadev leitet dich hier zu einer 75-minütigen Yogastunde an und rezitiert die verschiedensten Mantras, die zu den betreffenden Übungen passen. Dies ist eine Aufnahme aus einem Treffen der Mitglieder der Yoga Vidya Gemeinschaften. Diese Yogastunde kann jedem eine tiefere Dimension des Hatha Yoga eröffnen.]]> 0 1:18:44 Eine Yogastunde mit Rezitation von Mantras: Lass dich durch die Kraft der Mantras in eine tiefe Erfahrung führen. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung wirken ganz besonders stark, wenn sie verbunden werden mit Mantras. Sukadev leitet dich hier zu einer 75-minütigen Yogastunde an und rezitiert die verschiedensten Mantras, die zu den betreffenden Übungen passen. Dies ist eine Aufnahme aus einem Treffen der Mitglieder der Yoga Vidya Gemeinschaften. Diese Yogastunde kann jedem eine tiefere Dimension des Hatha Yoga eröffnen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Yogastunde mit Rezitation von Mantras: Lass dich durch die Kraft der Mantras in eine tiefe Erfahrung führen. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung wirken ganz besonders stark, wenn sie verbunden werden mit Mantras. Sukadev leitet dich hier zu einer 75-minütigen Yogastunde an und rezitiert die verschiedensten Mantras, die zu den betreffenden Übungen passen. Dies ist eine Aufnahme aus einem Treffen der Mitglieder der Yoga Vidya Gemeinschaften. Diese Yogastunde kann jedem eine tiefere Dimension des Hatha Yoga eröffnen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhavas aus den 6 Darshanas - Yogastunde für Fortgeschrittene Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa - sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya - Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um die Energie-Wirkung zu erhöhen sowie mit Affirmationen und Selbststudium (Raja Yoga), um auf die Psyche zu wirken (6) Uttara Mimamsa/Vedanta, um Atman/Brahman zu erfahren. Des weiteren gibt es noch die Möglichkeit, Asanas als Ganzkörper-Verehrung Gottes zu üben (Bhakti Yoga). Während andere Yogaschulen sich häufig auf eine einzelne Weise der Yoga-Übung und Konzentration/Bhava beschränken, ist bei Yoga Vidya charakteristisch, dass wir alle Bhavas in die Yogastunde einfließen lassen. Manchmal ist eine Yogastunde mehr auf einem Bhava aufgebaut, manchmal auf einem anderen, manchmal auf mehreren. Sukadev erläutert hier die Darshana Bhavas und leitet eine entsprechende Yogastunde an. Mehr Infos zu den 6 Darshanas. - Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen.]]> Mon, 07 Mar 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bhavas-aus-den-6-darshanas-yogastunde-fuer-fortgeschrittene/ pod-618a0d8f42a6f690326644 Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa - sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya - Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um die Energie-Wirkung zu erhöhen sowie mit Affirmationen und Selbststudium (Raja Yoga), um auf die Psyche zu wirken (6) Uttara Mimamsa/Vedanta, um Atman/Brahman zu erfahren. Des weiteren gibt es noch die Möglichkeit, Asanas als Ganzkörper-Verehrung Gottes zu üben (Bhakti Yoga). Während andere Yogaschulen sich häufig auf eine einzelne Weise der Yoga-Übung und Konzentration/Bhava beschränken, ist bei Yoga Vidya charakteristisch, dass wir alle Bhavas in die Yogastunde einfließen lassen. Manchmal ist eine Yogastunde mehr auf einem Bhava aufgebaut, manchmal auf einem anderen, manchmal auf mehreren. Sukadev erläutert hier die Darshana Bhavas und leitet eine entsprechende Yogastunde an. Mehr Infos zu den 6 Darshanas. - Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen.]]> 0 1:51:41 Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa - sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya - Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um die Energie-Wirkung zu erhöhen sowie mit Affirmationen und Selbststudium (Raja Yoga), um auf die Psyche zu wirken (6) Uttara Mimamsa/Vedanta, um Atman/Brahman zu erfahren. Des weiteren gibt es noch die Möglichkeit, Asanas als Ganzkörper-Verehrung Gottes zu üben (Bhakti Yoga). Während andere Yogaschulen sich häufig auf eine einzelne Weise der Yoga-Übung und Konzentration/Bhava beschränken, ist bei Yoga Vidya charakteristisch, dass wir alle Bhavas in die Yogastunde einfließen lassen. Manchmal ist eine Yogastunde mehr auf einem Bhava aufgebaut, manchmal auf einem anderen, manchmal auf mehreren. Sukadev erläutert hier die Darshana Bhavas und leitet eine entsprechende Yogastunde an. Mehr Infos zu den 6 Darshanas. - Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa - sowie Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya - Einstellung eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga: Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen, Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um die Energie-Wirkung zu erhöhen sowie mit Affirmationen und Selbststudium (Raja Yoga), um auf die Psyche zu wirken (6) Uttara Mimamsa/Vedanta, um Atman/Brahman zu erfahren. Des weiteren gibt es noch die Möglichkeit, Asanas als Ganzkörper-Verehrung Gottes zu üben (Bhakti Yoga). Während andere Yogaschulen sich häufig auf eine einzelne Weise der Yoga-Übung und Konzentration/Bhava beschränken, ist bei Yoga Vidya charakteristisch, dass wir alle Bhavas in die Yogastunde einfließen lassen. Manchmal ist eine Yogastunde mehr auf einem Bhava aufgebaut, manchmal auf einem anderen, manchmal auf mehreren. Sukadev erläutert hier die Darshana Bhavas und leitet eine entsprechende Yogastunde an. Mehr Infos zu den 6 Darshanas. - Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sanfte Yogastunde - mit vielen Variationen und Erläuterungen - 35 Minuten Yogastunde mit vielen Erläuterungen und einfachen Variationen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer 35-minütigen Yogastunde an und erläutert verschiedene Möglichkeiten, wie die Yoga Übungen bei körperlichen Beschwerden angepasst werden können. Dies ist ein Mitschnitt aus einem Yoga Workshop für die Gemeinschaftsmitglieder der Yoga Vidya Ashrams im Jahr 2009. Gerade für Yogalehrer kann diese kurze Yogastunde neue Erkenntnisse liefern - und allen die Yoga üben, neue Anregungen.]]> Mon, 29 Feb 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sanfte-yogastunde-mit-vielen-variationen-und-erlaeuterungen-35-minuten/ pod-618a0d932cdda025245602 Yogastunde mit vielen Erläuterungen und einfachen Variationen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer 35-minütigen Yogastunde an und erläutert verschiedene Möglichkeiten, wie die Yoga Übungen bei körperlichen Beschwerden angepasst werden können. Dies ist ein Mitschnitt aus einem Yoga Workshop für die Gemeinschaftsmitglieder der Yoga Vidya Ashrams im Jahr 2009. Gerade für Yogalehrer kann diese kurze Yogastunde neue Erkenntnisse liefern - und allen die Yoga üben, neue Anregungen.]]> 0 00:35:25 Eine kurze Yogastunde mit vielen Erläuterungen und einfachen Variationen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer 35-minütigen Yogastunde an und erläutert verschiedene Möglichkeiten, wie die Yoga Übungen bei körperlichen Beschwerden angepasst werden können. Dies ist ein Mitschnitt aus einem Yoga Workshop für die Gemeinschaftsmitglieder der Yoga Vidya Ashrams im Jahr 2009. Gerade für Yogalehrer kann diese kurze Yogastunde neue Erkenntnisse liefern - und allen die Yoga üben, neue Anregungen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze Yogastunde mit vielen Erläuterungen und einfachen Variationen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer 35-minütigen Yogastunde an und erläutert verschiedene Möglichkeiten, wie die Yoga Übungen bei körperlichen Beschwerden angepasst werden können. Dies ist ein Mitschnitt aus einem Yoga Workshop für die Gemeinschaftsmitglieder der Yoga Vidya Ashrams im Jahr 2009. Gerade für Yogalehrer kann diese kurze Yogastunde neue Erkenntnisse liefern - und allen die Yoga üben, neue Anregungen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung - Entspanne Körper, Geist und Seele Yoga Vidya Tiefenentspannung, vermutlich die bei Yoga Vidya populärste Tiefenentspannungstechnik: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Warum ist diese Tiefenentspannung so beliebt? Weil sie so effektiv ist und Menschen sehr zügig hilft, sich ganz zu entspannen, Zugang zu finden zu den Quellen ihrer Inspiration und Kraft. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in die Tiefenentspannung führen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz.]]> Mon, 22 Feb 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/klassische-yoga-vidya-tiefenentspannung-entspanne-koerper-geist-und-seele/ pod-618a0d9705e7a083427984 Yoga Vidya Tiefenentspannung, vermutlich die bei Yoga Vidya populärste Tiefenentspannungstechnik: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Warum ist diese Tiefenentspannung so beliebt? Weil sie so effektiv ist und Menschen sehr zügig hilft, sich ganz zu entspannen, Zugang zu finden zu den Quellen ihrer Inspiration und Kraft. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in die Tiefenentspannung führen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz.]]> 0 00:18:48 Die ganz klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, vermutlich die bei Yoga Vidya populärste Tiefenentspannungstechnik: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Warum ist diese Tiefenentspannung so beliebt? Weil sie so effektiv ist und Menschen sehr zügig hilft, sich ganz zu entspannen, Zugang zu finden zu den Quellen ihrer Inspiration und Kraft. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in die Tiefenentspannung führen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie ganz klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, vermutlich die bei Yoga Vidya populärste Tiefenentspannungstechnik: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Warum ist diese Tiefenentspannung so beliebt? Weil sie so effektiv ist und Menschen sehr zügig hilft, sich ganz zu entspannen, Zugang zu finden zu den Quellen ihrer Inspiration und Kraft. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in die Tiefenentspannung führen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken Yogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata Chakra, Verbundenheit im Vishuddha Chakra, Intuition und Erkenntnis im Ajna Chakra, Gnade und Segen im Sahasrara. Kavacham – Schützendes Energiefeld. Surya Namaskar Sonnengruß mit Surya Mantras und Gayatri Mantra. Asanas, insbesondere Grundstellungen mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Ganz klassische Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz.]]> Mon, 15 Feb 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mittelstufe-zum-thema-positives-denken/ pod-618a0d9be1ee2965745311 Yogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata Chakra, Verbundenheit im Vishuddha Chakra, Intuition und Erkenntnis im Ajna Chakra, Gnade und Segen im Sahasrara. Kavacham – Schützendes Energiefeld. Surya Namaskar Sonnengruß mit Surya Mantras und Gayatri Mantra. Asanas, insbesondere Grundstellungen mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Ganz klassische Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz.]]> 0 1:28:46 Yogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata Chakra, Verbundenheit im Vishuddha Chakra, Intuition und Erkenntnis im Ajna Chakra, Gnade und Segen im Sahasrara. Kavacham – Schützendes Energiefeld. Surya Namaskar Sonnengruß mit Surya Mantras und Gayatri Mantra. Asanas, insbesondere Grundstellungen mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Ganz klassische Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata Chakra, Verbundenheit im Vishuddha Chakra, Intuition und Erkenntnis im Ajna Chakra, Gnade und Segen im Sahasrara. Kavacham – Schützendes Energiefeld. Surya Namaskar Sonnengruß mit Surya Mantras und Gayatri Mantra. Asanas, insbesondere Grundstellungen mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Ganz klassische Tiefenentspannung: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur Ayurveda-Oase: • Ayurveda Wellness Pakete und Kuren • Ayurveda Beratung und Therapie • Ayurveda Seminare • Ayurveda Aus- und Weiterbildungen • Yoga Wellness bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg • Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare • Fastenseminare • Yogaferien individuell Telefonsprechzeiten der Ayurveda- und Yoga Therapieanmeldung – täglich 14.30 – 16 Uhr Hier kannst du dich über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen. Telefon: 05234 – 87 2123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/ayurveda.]]> Mon, 15 Feb 2016 09:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gesund-leben-im-einklang-mit-der-inneren-und-aeusseren-natur/ pod-618a0dd19ceb7064081715 Ayurveda-Oase: • Ayurveda Wellness Pakete und Kuren • Ayurveda Beratung und Therapie • Ayurveda Seminare • Ayurveda Aus- und Weiterbildungen • Yoga Wellness bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg • Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare • Fastenseminare • Yogaferien individuell Telefonsprechzeiten der Ayurveda- und Yoga Therapieanmeldung – täglich 14.30 – 16 Uhr Hier kannst du dich über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen. Telefon: 05234 – 87 2123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/ayurveda.]]> 0 00:00:00 Ayurveda, das Wissen vom langen und gesunden Leben, ist ein Bewährtes jahrtausende altes System der Gesundheitserhaltung, Vorbeugung und Heilung. Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg gibt es vielfältige Einzelangebote in der Ayurveda-Oase: • Ayurveda Wellness Pakete und Kuren • Ayurveda Beratung und Therapie • Ayurveda Seminare • Ayurveda Aus- und Weiterbildungen • Yoga Wellness bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg • Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare • Fastenseminare • Yogaferien individuell Telefonsprechzeiten der Ayurveda- und Yoga Therapieanmeldung – täglich 14.30 – 16 Uhr Hier kannst du dich über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen. Telefon: 05234 – 87 2123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/ayurveda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAyurveda, das Wissen vom langen und gesunden Leben, ist ein Bewährtes jahrtausende altes System der Gesundheitserhaltung, Vorbeugung und Heilung. Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg gibt es vielfältige Einzelangebote in der Ayurveda-Oase: • Ayurveda Wellness Pakete und Kuren • Ayurveda Beratung und Therapie • Ayurveda Seminare • Ayurveda Aus- und Weiterbildungen • Yoga Wellness bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg • Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare • Fastenseminare • Yogaferien individuell Telefonsprechzeiten der Ayurveda- und Yoga Therapieanmeldung – täglich 14.30 – 16 Uhr Hier kannst du dich über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen. Telefon: 05234 – 87 2123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/ayurveda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Werde Mitglied in einem Yoga Vidya Berufsverband! www.yoga-vidya.de. Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de. Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de.]]> Mon, 08 Feb 2016 09:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/werde-mitglied-in-einem-yoga-vidya-berufsverband/ pod-618a0e0e01c78644670469 www.yoga-vidya.de. Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de. Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de.]]> 0 00:00:00 In diesem Heft findest Du genaue Informationen und Orientierungshilfen. Welcher Verband ist für mich geeignet? Welcher Verband macht was? Welche Voraussetzungen brauche ich, um Mitglied zu werden? Was habe ich für einen Nutzen von einer Mitgliedschaft? Unser Yoga Portal: www.yoga-vidya.de. Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de. Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Heft findest Du genaue Informationen und Orientierungshilfen. Welcher Verband ist für mich geeignet? Welcher Verband macht was? Welche Voraussetzungen brauche ich, um Mitglied zu werden? Was habe ich für einen Nutzen von einer Mitgliedschaft? Unser Yoga Portal: www.yoga-vidya.de. Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de. Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation für Verbindung und Ausdehnung Meditation tiefe Verbundenheit. Fühle dich geborgen, beschützt. Verwurzele dich mit Mutter Erde. Fühle dich gestützt von hinten. Öffne dich für Inspiration von oben. Dehne dich aus und spüre Weite. Dann gehe tief in dein Herz hinein – und erfahre dich selbst als Freude, Liebe, verbunden mit allem. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in tiefe Meditation führen. Mitschnitt aus eine Workshop bei Yoga Vidya Frankfurt.]]> Mon, 01 Feb 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-fuer-verbindung-und-ausdehnung/ pod-618a0e1236b7a500684746 Meditation tiefe Verbundenheit. Fühle dich geborgen, beschützt. Verwurzele dich mit Mutter Erde. Fühle dich gestützt von hinten. Öffne dich für Inspiration von oben. Dehne dich aus und spüre Weite. Dann gehe tief in dein Herz hinein – und erfahre dich selbst als Freude, Liebe, verbunden mit allem. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in tiefe Meditation führen. Mitschnitt aus eine Workshop bei Yoga Vidya Frankfurt.]]> 0 00:17:58 Erfahre in der Meditation tiefe Verbundenheit. Fühle dich geborgen, beschützt. Verwurzele dich mit Mutter Erde. Fühle dich gestützt von hinten. Öffne dich für Inspiration von oben. Dehne dich aus und spüre Weite. Dann gehe tief in dein Herz hinein – und erfahre dich selbst als Freude, Liebe, verbunden mit allem. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in tiefe Meditation führen. Mitschnitt aus eine Workshop bei Yoga Vidya Frankfurt. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre in der Meditation tiefe Verbundenheit. Fühle dich geborgen, beschützt. Verwurzele dich mit Mutter Erde. Fühle dich gestützt von hinten. Öffne dich für Inspiration von oben. Dehne dich aus und spüre Weite. Dann gehe tief in dein Herz hinein – und erfahre dich selbst als Freude, Liebe, verbunden mit allem. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in tiefe Meditation führen. Mitschnitt aus eine Workshop bei Yoga Vidya Frankfurt.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Die Ayurveda Oase - Massagen, ayurvedische Anwendungen, Beratung www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Ayurveda Oase in Bad Meinberg: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase. Info Yoga Vidya Ayurveda Oase - Telefon 05234 – 872123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern: http://www.yoga-vidya.de.]]> Mon, 01 Feb 2016 01:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/die-ayurveda-oase-massagen-ayurvedische-anwendungen-beratung/ pod-618a0e48575ad321148049 www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Ayurveda Oase in Bad Meinberg: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase. Info Yoga Vidya Ayurveda Oase - Telefon 05234 – 872123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 00:00:00 Lass dich während deines Aufenthalt als Individual- oder Seminargast in unserer stimmungsvollen, gepflegten Oase verwöhnen. Nimm dir Zeit für dich und genieße ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen, Stirngüssen oder eine Konsultation durch erfahrene Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. Erfahre hier in dieser Broschüre mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei. Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Ayurveda Oase in Bad Meinberg: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase. Info Yoga Vidya Ayurveda Oase - Telefon 05234 – 872123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern: http://www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich während deines Aufenthalt als Individual- oder Seminargast in unserer stimmungsvollen, gepflegten Oase verwöhnen. Nimm dir Zeit für dich und genieße ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen, Stirngüssen oder eine Konsultation durch erfahrene Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. Erfahre hier in dieser Broschüre mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei. Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Ayurveda Oase in Bad Meinberg: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase. Info Yoga Vidya Ayurveda Oase - Telefon 05234 – 872123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern: http://www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Pranayama, Yoga Atemübungen – stehend und sitzend, besonderer Schwerpunkt Kavacham Pranayama, um deine Energien zu aktiveren, dein Energiefeld zu stabilisieren, deinen Geist zur Ruhe zu bekommen. Sukadev leitet dich an zu: Stehende Auflade-Übung, Agni Sara. Dann folgt ein ausführlicherer Teil zu Kavacham mit umfangreicher Erläuterung. Kavacham ist der Name für eine Reihe von Techniken für ein stabiles, strahlendes Energiefeld. Lerne dich gut zu verwurzeln in Mutter Erde, dich von hinten gestützt zu fühlen, von oben inspiriert. Schicke Fremdenergie aus deiner Aura raus. Und schicke auch hohe Ansprüche, innere und äußere Ansprüche aus deiner Aura raus. So fühlst du dich weit und frei. Sehr wirksam gegen alle Formen von Ängsten. Es folgt Kapalabhati und Wechselatmung. Mitschnitt aus eine Workshop bei Yoga Vidya Frankfurt.]]> Mon, 25 Jan 2016 10:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pranayama-yoga-atemuebungen-stehend-und-sitzend-besonderer-schwerpunkt-kavacham/ pod-618a0e4d6dc56836407217 Pranayama, um deine Energien zu aktiveren, dein Energiefeld zu stabilisieren, deinen Geist zur Ruhe zu bekommen. Sukadev leitet dich an zu: Stehende Auflade-Übung, Agni Sara. Dann folgt ein ausführlicherer Teil zu Kavacham mit umfangreicher Erläuterung. Kavacham ist der Name für eine Reihe von Techniken für ein stabiles, strahlendes Energiefeld. Lerne dich gut zu verwurzeln in Mutter Erde, dich von hinten gestützt zu fühlen, von oben inspiriert. Schicke Fremdenergie aus deiner Aura raus. Und schicke auch hohe Ansprüche, innere und äußere Ansprüche aus deiner Aura raus. So fühlst du dich weit und frei. Sehr wirksam gegen alle Formen von Ängsten. Es folgt Kapalabhati und Wechselatmung. Mitschnitt aus eine Workshop bei Yoga Vidya Frankfurt.]]> 0 00:38:48 Atemübungen, Pranayama, um deine Energien zu aktiveren, dein Energiefeld zu stabilisieren, deinen Geist zur Ruhe zu bekommen. Sukadev leitet dich an zu: Stehende Auflade-Übung, Agni Sara. Dann folgt ein ausführlicherer Teil zu Kavacham mit umfangreicher Erläuterung. Kavacham ist der Name für eine Reihe von Techniken für ein stabiles, strahlendes Energiefeld. Lerne dich gut zu verwurzeln in Mutter Erde, dich von hinten gestützt zu fühlen, von oben inspiriert. Schicke Fremdenergie aus deiner Aura raus. Und schicke auch hohe Ansprüche, innere und äußere Ansprüche aus deiner Aura raus. So fühlst du dich weit und frei. Sehr wirksam gegen alle Formen von Ängsten. Es folgt Kapalabhati und Wechselatmung. Mitschnitt aus eine Workshop bei Yoga Vidya Frankfurt. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAtemübungen, Pranayama, um deine Energien zu aktiveren, dein Energiefeld zu stabilisieren, deinen Geist zur Ruhe zu bekommen. Sukadev leitet dich an zu: Stehende Auflade-Übung, Agni Sara. Dann folgt ein ausführlicherer Teil zu Kavacham mit umfangreicher Erläuterung. Kavacham ist der Name für eine Reihe von Techniken für ein stabiles, strahlendes Energiefeld. Lerne dich gut zu verwurzeln in Mutter Erde, dich von hinten gestützt zu fühlen, von oben inspiriert. Schicke Fremdenergie aus deiner Aura raus. Und schicke auch hohe Ansprüche, innere und äußere Ansprüche aus deiner Aura raus. So fühlst du dich weit und frei. Sehr wirksam gegen alle Formen von Ängsten. Es folgt Kapalabhati und Wechselatmung. Mitschnitt aus eine Workshop bei Yoga Vidya Frankfurt.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Spirituelle Lebensberatung bei Yoga Vidya Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung. Bist schon länger auf dem spirituellen Weg – oder auch am Anfang des spirituellen Wegs und suchst einen erfahrenen, kompetenten Ansprechpartner für etwaige spirituelle Fragen, spirituelle Erfahrungen und wie Du Dein Leben spiritualisieren und etwaige Probleme und Herausforderungen aus spiritueller Sicht angehen kannst? Kontakt und Anmeldung über die Yoga Vidya Therapie Rezeption in Bad Meinberg Telefon: 05234/87-2250 oder 2032 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Sun, 24 Jan 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/spirituelle-lebensberatung-bei-yoga-vidya/ pod-618a0ed53293c639997744 Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung. Bist schon länger auf dem spirituellen Weg – oder auch am Anfang des spirituellen Wegs und suchst einen erfahrenen, kompetenten Ansprechpartner für etwaige spirituelle Fragen, spirituelle Erfahrungen und wie Du Dein Leben spiritualisieren und etwaige Probleme und Herausforderungen aus spiritueller Sicht angehen kannst? Kontakt und Anmeldung über die Yoga Vidya Therapie Rezeption in Bad Meinberg Telefon: 05234/87-2250 oder 2032 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 00:00:00 Die Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung. Bist schon länger auf dem spirituellen Weg – oder auch am Anfang des spirituellen Wegs und suchst einen erfahrenen, kompetenten Ansprechpartner für etwaige spirituelle Fragen, spirituelle Erfahrungen und wie Du Dein Leben spiritualisieren und etwaige Probleme und Herausforderungen aus spiritueller Sicht angehen kannst? Kontakt und Anmeldung über die Yoga Vidya Therapie Rezeption in Bad Meinberg Telefon: 05234/87-2250 oder 2032 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung. Bist schon länger auf dem spirituellen Weg – oder auch am Anfang des spirituellen Wegs und suchst einen erfahrenen, kompetenten Ansprechpartner für etwaige spirituelle Fragen, spirituelle Erfahrungen und wie Du Dein Leben spiritualisieren und etwaige Probleme und Herausforderungen aus spiritueller Sicht angehen kannst? Kontakt und Anmeldung über die Yoga Vidya Therapie Rezeption in Bad Meinberg Telefon: 05234/87-2250 oder 2032 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Therapie 2016 - Gesundheit, Energie und Lebensfreude gewinnen Psychologischen Yoga-Therapie oder der Ayurvedischen-Therapie. Hier erfährst du mehr über die Anwendungsbereiche der ganzheitlichen Yoga-Therapie und ihrer Wirkung auf physischer, energetischer, geistiger und emotionaler Ebene. Bei Yoga Vidya findest du Kuren und Seminare mit speziellen gesundheitlichen Themenschwerpunkten und zum Thema psychologische Yogatherapie. Unser Yogatherapie Portal: www.yogatherapie-portal.de. Erfahre mehr über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Tue, 19 Jan 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-therapie-2016-gesundheit-energie-und-lebensfreude-gewinnen/ pod-618a0f24c9ba2437083192 Psychologischen Yoga-Therapie oder der Ayurvedischen-Therapie. Hier erfährst du mehr über die Anwendungsbereiche der ganzheitlichen Yoga-Therapie und ihrer Wirkung auf physischer, energetischer, geistiger und emotionaler Ebene. Bei Yoga Vidya findest du Kuren und Seminare mit speziellen gesundheitlichen Themenschwerpunkten und zum Thema psychologische Yogatherapie. Unser Yogatherapie Portal: www.yogatherapie-portal.de. Erfahre mehr über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 00:00:00 Mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude gewinnen? Wie kann Yoga Therapie unterstützen? Informiere dich über die Wirkungsweisen und Möglichkeiten der Körperorientierten Yoga-Therapie, der Psychologischen Yoga-Therapie oder der Ayurvedischen-Therapie. Hier erfährst du mehr über die Anwendungsbereiche der ganzheitlichen Yoga-Therapie und ihrer Wirkung auf physischer, energetischer, geistiger und emotionaler Ebene. Bei Yoga Vidya findest du Kuren und Seminare mit speziellen gesundheitlichen Themenschwerpunkten und zum Thema psychologische Yogatherapie. Unser Yogatherapie Portal: www.yogatherapie-portal.de. Erfahre mehr über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude gewinnen? Wie kann Yoga Therapie unterstützen? Informiere dich über die Wirkungsweisen und Möglichkeiten der Körperorientierten Yoga-Therapie, der Psychologischen Yoga-Therapie oder der Ayurvedischen-Therapie. Hier erfährst du mehr über die Anwendungsbereiche der ganzheitlichen Yoga-Therapie und ihrer Wirkung auf physischer, energetischer, geistiger und emotionaler Ebene. Bei Yoga Vidya findest du Kuren und Seminare mit speziellen gesundheitlichen Themenschwerpunkten und zum Thema psychologische Yogatherapie. Unser Yogatherapie Portal: www.yogatherapie-portal.de. Erfahre mehr über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Geborgenheit und Spirituelle Öffnung - Fordernde Mittelstufe Yogastunde \"Spiritueller Weg\" – fortgeschrittene Mittelstufe: Betonung auf den spirituellen Aspekten von Asana, Pranayama und Tiefenentspannung. Anfangsentspannung mit Bewusstheit der Verbundenheit mit Mutter Erde, mit allen Geschöpfen und Öffnung für die Inspirationskraft des Himmels. Kapalabhati mit Öffnung für Lichtenergie von Oben, Aktivierung der Energie von Unten, Ausdehnung nach oben. Sonnengruß (Surya Namaskar) mit Rezitation der Surya Mantras und des Gayatri Mantras. Kopfstand (Shirshasana) bzw. Hund (Shvanasana) mit Konzentration auf Ajna Chakra. Stellung des Kindes (Garbhasana) im Bewusstsein von Geborgenheit im Schoß der göttlichen Mutter. Schulterstand (Sarvangasana) als Symbol des Annehmens aller Aspekte des eigenen Wesens, des Annehmens der Menschen in all ihren Anteilen, Akzeptieren des Schicksals in all seinen Manifestationen. Pflug, Halasana, als Symbol des Umpflügens. Fisch, Matsyasana, mit Bewusstheit von Herzensöffnung und Öffnung für die Himmelsenergie, für Freude und Liebe. Paschimottanasana, Vorwärtsbeuge, als Symbol der Hingabe und des Loslassens. Ellbogen-schiefe Ebene, Purvotthasana, für Aktivierung von Kraft und Bereitschaft zur Anstrengung. Seitliche Purvottasana als Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Kobra, Mon, 18 Jan 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-geborgenheit-und-spirituelle-oeffnung-fordernde-mittelstufe/ pod-618a0f2d178de811323821 Yogastunde \"Spiritueller Weg\" – fortgeschrittene Mittelstufe: Betonung auf den spirituellen Aspekten von Asana, Pranayama und Tiefenentspannung. Anfangsentspannung mit Bewusstheit der Verbundenheit mit Mutter Erde, mit allen Geschöpfen und Öffnung für die Inspirationskraft des Himmels. Kapalabhati mit Öffnung für Lichtenergie von Oben, Aktivierung der Energie von Unten, Ausdehnung nach oben. Sonnengruß (Surya Namaskar) mit Rezitation der Surya Mantras und des Gayatri Mantras. Kopfstand (Shirshasana) bzw. Hund (Shvanasana) mit Konzentration auf Ajna Chakra. Stellung des Kindes (Garbhasana) im Bewusstsein von Geborgenheit im Schoß der göttlichen Mutter. Schulterstand (Sarvangasana) als Symbol des Annehmens aller Aspekte des eigenen Wesens, des Annehmens der Menschen in all ihren Anteilen, Akzeptieren des Schicksals in all seinen Manifestationen. Pflug, Halasana, als Symbol des Umpflügens. Fisch, Matsyasana, mit Bewusstheit von Herzensöffnung und Öffnung für die Himmelsenergie, für Freude und Liebe. Paschimottanasana, Vorwärtsbeuge, als Symbol der Hingabe und des Loslassens. Ellbogen-schiefe Ebene, Purvotthasana, für Aktivierung von Kraft und Bereitschaft zur Anstrengung. Seitliche Purvottasana als Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Kobra, 0 1:21:22 Yogastunde \"Spiritueller Weg\" – fortgeschrittene Mittelstufe: Betonung auf den spirituellen Aspekten von Asana, Pranayama und Tiefenentspannung. Anfangsentspannung mit Bewusstheit der Verbundenheit mit Mutter Erde, mit allen Geschöpfen und Öffnung für die Inspirationskraft des Himmels. Kapalabhati mit Öffnung für Lichtenergie von Oben, Aktivierung der Energie von Unten, Ausdehnung nach oben. Sonnengruß (Surya Namaskar) mit Rezitation der Surya Mantras und des Gayatri Mantras. Kopfstand (Shirshasana) bzw. Hund (Shvanasana) mit Konzentration auf Ajna Chakra. Stellung des Kindes (Garbhasana) im Bewusstsein von Geborgenheit im Schoß der göttlichen Mutter. Schulterstand (Sarvangasana) als Symbol des Annehmens aller Aspekte des eigenen Wesens, des Annehmens der Menschen in all ihren Anteilen, Akzeptieren des Schicksals in all seinen Manifestationen. Pflug, Halasana, als Symbol des Umpflügens. Fisch, Matsyasana, mit Bewusstheit von Herzensöffnung und Öffnung für die Himmelsenergie, für Freude und Liebe. Paschimottanasana, Vorwärtsbeuge, als Symbol der Hingabe und des Loslassens. Ellbogen-schiefe Ebene, Purvotthasana, für Aktivierung von Kraft und Bereitschaft zur Anstrengung. Seitliche Purvottasana als Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Kobra, full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde \"Spiritueller Weg\" – fortgeschrittene Mittelstufe: Betonung auf den spirituellen Aspekten von Asana, Pranayama und Tiefenentspannung. Anfangsentspannung mit Bewusstheit der Verbundenheit mit Mutter Erde, mit allen Geschöpfen und Öffnung für die Inspirationskraft des Himmels. Kapalabhati mit Öffnung für Lichtenergie von Oben, Aktivierung der Energie von Unten, Ausdehnung nach oben. Sonnengruß (Surya Namaskar) mit Rezitation der Surya Mantras und des Gayatri Mantras. Kopfstand (Shirshasana) bzw. Hund (Shvanasana) mit Konzentration auf Ajna Chakra. Stellung des Kindes (Garbhasana) im Bewusstsein von Geborgenheit im Schoß der göttlichen Mutter. Schulterstand (Sarvangasana) als Symbol des Annehmens aller Aspekte des eigenen Wesens, des Annehmens der Menschen in all ihren Anteilen, Akzeptieren des Schicksals in all seinen Manifestationen. Pflug, Halasana, als Symbol des Umpflügens. Fisch, Matsyasana, mit Bewusstheit von Herzensöffnung und Öffnung für die Himmelsenergie, für Freude und Liebe. Paschimottanasana, Vorwärtsbeuge, als Symbol der Hingabe und des Loslassens. Ellbogen-schiefe Ebene, Purvotthasana, für Aktivierung von Kraft und Bereitschaft zur Anstrengung. Seitliche Purvottasana als Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Kobra, <a href=\"http://wiki.yoga-vidya.de/Bhujangasana\Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9. Ayurveda Kongress vom 10 bis zum 12 Juni 2016 - Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de und über den nächsten Kongress: https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events-kongresse. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus- und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare. Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html.]]> Tue, 12 Jan 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9-ayurveda-kongress-vom-10-bis-zum-12-juni-2016-yoga-vidya-bad-meinberg/ pod-618a0f70b9d20669880410 http://www.yoga-vidya.de und über den nächsten Kongress: https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events-kongresse. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus- und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare. Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html.]]> 0 00:00:00 Der 12 Ayurveda Kongress findet unter dem Motto statt - damals und heute. Unter der Schirmherrschaft von Elmar Brok, Europaabgeordneter Kann Ayurveda positiv Alltagsproblemen begegnen? Kann Ayurveda dazu beitragen gesünder zu leben, gesünder zu werden? An einem Wochenende geben 40 namhafte Referenten aus dem In- und Ausland wertvolle Impulse in Vorträgen und interessanten Workshops. Viele Informationen, praktische Anwendungsmöglichkeiten, Konzert, Yogastunden und vieles mehr. Freue dich auf echte Begegnungen, viele wertvolle Anregungen für deine Praxis oder für zuhause. Für Ayurveda Neulinge gibt es am Freitag spezielle Einführungsvorträge. So kannst du vieles ausprobieren und kennenlernen. Die beste Gelegenheit Ayurveda in seiner ganzen Vielfalt kennenzulernen und zu vertiefen. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de und über den nächsten Kongress: https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events-kongresse. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus- und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare. Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer 12 Ayurveda Kongress findet unter dem Motto statt - damals und heute. Unter der Schirmherrschaft von Elmar Brok, Europaabgeordneter Kann Ayurveda positiv Alltagsproblemen begegnen? Kann Ayurveda dazu beitragen gesünder zu leben, gesünder zu werden? An einem Wochenende geben 40 namhafte Referenten aus dem In- und Ausland wertvolle Impulse in Vorträgen und interessanten Workshops. Viele Informationen, praktische Anwendungsmöglichkeiten, Konzert, Yogastunden und vieles mehr. Freue dich auf echte Begegnungen, viele wertvolle Anregungen für deine Praxis oder für zuhause. Für Ayurveda Neulinge gibt es am Freitag spezielle Einführungsvorträge. So kannst du vieles ausprobieren und kennenlernen. Die beste Gelegenheit Ayurveda in seiner ganzen Vielfalt kennenzulernen und zu vertiefen. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de und über den nächsten Kongress: https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events-kongresse. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus- und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare. Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung: Verbindung mit einer höheren Wirklichkeit Tiefenentspannung für fortgeschrittenere Yoga Übende, die in der Tiefenentspannung eine Verbundenheit mit einer höheren Wirklichkeit erfahren wollen. Sukadev leitet dich an zu einer 17-minütigen Tiefenentspannung, in der du alle Körperteile mit einer höheren Wirklichkeit verbindest. Du solltest mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sein, um mit dieser Tiefenentspannung üben zu können. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines Workshops \"Der spirituelle Weg\" bei Yoga Vidya Speyer.]]> Mon, 11 Jan 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-verbindung-mit-einer-hoeheren-wirklichkeit/ pod-618a0f754281a924905757 Tiefenentspannung für fortgeschrittenere Yoga Übende, die in der Tiefenentspannung eine Verbundenheit mit einer höheren Wirklichkeit erfahren wollen. Sukadev leitet dich an zu einer 17-minütigen Tiefenentspannung, in der du alle Körperteile mit einer höheren Wirklichkeit verbindest. Du solltest mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sein, um mit dieser Tiefenentspannung üben zu können. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines Workshops \"Der spirituelle Weg\" bei Yoga Vidya Speyer.]]> 0 00:17:14 Eine Tiefenentspannung für fortgeschrittenere Yoga Übende, die in der Tiefenentspannung eine Verbundenheit mit einer höheren Wirklichkeit erfahren wollen. Sukadev leitet dich an zu einer 17-minütigen Tiefenentspannung, in der du alle Körperteile mit einer höheren Wirklichkeit verbindest. Du solltest mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sein, um mit dieser Tiefenentspannung üben zu können. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines Workshops \"Der spirituelle Weg\" bei Yoga Vidya Speyer. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannung für fortgeschrittenere Yoga Übende, die in der Tiefenentspannung eine Verbundenheit mit einer höheren Wirklichkeit erfahren wollen. Sukadev leitet dich an zu einer 17-minütigen Tiefenentspannung, in der du alle Körperteile mit einer höheren Wirklichkeit verbindest. Du solltest mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sein, um mit dieser Tiefenentspannung üben zu können. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines Workshops \"Der spirituelle Weg\" bei Yoga Vidya Speyer.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 12. Musikfestival vom 5.-8. Mai 2016 - Yoga Vidya in Bad Meinberg Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, interessante Workshops die Gesang und Stimme behandeln, traditioneller indischer Tanz, Kundalini Dance, Sounddiving, Rhythmus, um nur einiges zu nennen. Neugierig? Komm vorbei und sing dich frei! Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem riesigen Park, dem \"Silvaticum\", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus Haus Shanti hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden.]]> Tue, 05 Jan 2016 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/12-musikfestival-vom-5-8-mai-2016-yoga-vidya-in-bad-meinberg/ pod-618a0fbc60c1a858830188 Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, interessante Workshops die Gesang und Stimme behandeln, traditioneller indischer Tanz, Kundalini Dance, Sounddiving, Rhythmus, um nur einiges zu nennen. Neugierig? Komm vorbei und sing dich frei! Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem riesigen Park, dem \"Silvaticum\", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus Haus Shanti hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden.]]> 0 00:00:00 Vom 5.-8. Mai 2016 findet das 12. Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, interessante Workshops die Gesang und Stimme behandeln, traditioneller indischer Tanz, Kundalini Dance, Sounddiving, Rhythmus, um nur einiges zu nennen. Neugierig? Komm vorbei und sing dich frei! Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem riesigen Park, dem \"Silvaticum\", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus Haus Shanti hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVom 5.-8. Mai 2016 findet das 12. Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, interessante Workshops die Gesang und Stimme behandeln, traditioneller indischer Tanz, Kundalini Dance, Sounddiving, Rhythmus, um nur einiges zu nennen. Neugierig? Komm vorbei und sing dich frei! Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem riesigen Park, dem \"Silvaticum\", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus Haus Shanti hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation: Erfahre das Göttliche jetzt Sukadev gibt hier eine Meditationsanleitung, um jetzt das Göttliche, das Transzendente zu spüren: Gehe zunächst tief in dein Herz hinein. Fühle das Göttliche als tiefe Wirklichkeit in dir. Dann richte deine Aufmerksamkeit in alle Richtungen – spüre die göttliche Wirklichkeit als Verbundenheit mit allen Geschöpfen. Schließlich öffne dich nach oben – für die Erfahrung göttlichen Segens und Führung. Mitschnitt einer Meditationsanleitung im Rahmen eines Workshops \"Der spirituelle Weg\" bei Yoga Vidya Speyer.]]> Mon, 04 Jan 2016 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-erfahre-das-goettliche-jetzt/ pod-618a0fc02ec33673819671 Sukadev gibt hier eine Meditationsanleitung, um jetzt das Göttliche, das Transzendente zu spüren: Gehe zunächst tief in dein Herz hinein. Fühle das Göttliche als tiefe Wirklichkeit in dir. Dann richte deine Aufmerksamkeit in alle Richtungen – spüre die göttliche Wirklichkeit als Verbundenheit mit allen Geschöpfen. Schließlich öffne dich nach oben – für die Erfahrung göttlichen Segens und Führung. Mitschnitt einer Meditationsanleitung im Rahmen eines Workshops \"Der spirituelle Weg\" bei Yoga Vidya Speyer.]]> 0 00:16:48 Sukadev gibt hier eine Meditationsanleitung, um jetzt das Göttliche, das Transzendente zu spüren: Gehe zunächst tief in dein Herz hinein. Fühle das Göttliche als tiefe Wirklichkeit in dir. Dann richte deine Aufmerksamkeit in alle Richtungen – spüre die göttliche Wirklichkeit als Verbundenheit mit allen Geschöpfen. Schließlich öffne dich nach oben – für die Erfahrung göttlichen Segens und Führung. Mitschnitt einer Meditationsanleitung im Rahmen eines Workshops \"Der spirituelle Weg\" bei Yoga Vidya Speyer. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev gibt hier eine Meditationsanleitung, um jetzt das Göttliche, das Transzendente zu spüren: Gehe zunächst tief in dein Herz hinein. Fühle das Göttliche als tiefe Wirklichkeit in dir. Dann richte deine Aufmerksamkeit in alle Richtungen – spüre die göttliche Wirklichkeit als Verbundenheit mit allen Geschöpfen. Schließlich öffne dich nach oben – für die Erfahrung göttlichen Segens und Führung. Mitschnitt einer Meditationsanleitung im Rahmen eines Workshops \"Der spirituelle Weg\" bei Yoga Vidya Speyer.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga und Meditation Einführungsseminare – Termine von Januar bis Dezember 2016 Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Tue, 29 Dec 2015 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-und-meditation-einfuehrungsseminare-termine-von-januar-bis-dezember-2016/ pod-618a0ff2d0632619178612 Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 00:00:00 Hier findest du alle Termine auf einen Blick für das „Yoga und Meditation Einführungsseminar“ 2016. Besuche das Seminar im Seminarhaus Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHier findest du alle Termine auf einen Blick für das „Yoga und Meditation Einführungsseminar“ 2016. Besuche das Seminar im Seminarhaus Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga und Meditation Einführungsseminare an Natur Kraftorten erleben Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg besuchen. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Yoga heißt Einheit und Harmonie und kann dir dabei helfen, deine innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. In Yoga Vidya Seminarhäusern und in den Yoga Vidya Stadtzentren kannst du fünf- oder siebenwöchige Hatha Yoga Anfängerkurse besuchen. Du kommst einmal wöchentlich zu einem Abendkurs und steigst Schritt für Schritt ins Yoga ein. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Tue, 29 Dec 2015 15:40:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-und-meditation-einfuehrungsseminare-an-natur-kraftorten-erleben/ pod-618a102742613964101565 Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg besuchen. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Yoga heißt Einheit und Harmonie und kann dir dabei helfen, deine innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. In Yoga Vidya Seminarhäusern und in den Yoga Vidya Stadtzentren kannst du fünf- oder siebenwöchige Hatha Yoga Anfängerkurse besuchen. Du kommst einmal wöchentlich zu einem Abendkurs und steigst Schritt für Schritt ins Yoga ein. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 00:00:00 Lerne Yoga und Meditation in einem Seminar „Yoga und Meditation Einführung“ kennen. Du kannst das Seminar an dem Seminarort im Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg besuchen. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Yoga heißt Einheit und Harmonie und kann dir dabei helfen, deine innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. In Yoga Vidya Seminarhäusern und in den Yoga Vidya Stadtzentren kannst du fünf- oder siebenwöchige Hatha Yoga Anfängerkurse besuchen. Du kommst einmal wöchentlich zu einem Abendkurs und steigst Schritt für Schritt ins Yoga ein. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLerne Yoga und Meditation in einem Seminar „Yoga und Meditation Einführung“ kennen. Du kannst das Seminar an dem Seminarort im Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg besuchen. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Yoga heißt Einheit und Harmonie und kann dir dabei helfen, deine innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. In Yoga Vidya Seminarhäusern und in den Yoga Vidya Stadtzentren kannst du fünf- oder siebenwöchige Hatha Yoga Anfängerkurse besuchen. Du kommst einmal wöchentlich zu einem Abendkurs und steigst Schritt für Schritt ins Yoga ein. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit - Yoga Vidya Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013, Teil eines Workshops zum Thema \"Der Spirituelle Weg\". Es empfiehlt sich, vor dem Abspielen dieser Tiefenentspannungsanleitung sich hinzulegen, es dir gemütlich zu machen, eventuell eine Decke über dich zu legen - denn es geht gleich los. Für diese Tiefenentspannung brauchst du keine umfangreichen Vorkenntnisse. Allerdings solltest du wissen, welche Tiefenentspannungslage für dich geeignet ist.]]> Mon, 28 Dec 2015 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-fuer-geborgenheit-und-verbundenheit-yoga-vidya/ pod-618a102ab2d25711397989 Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013, Teil eines Workshops zum Thema \"Der Spirituelle Weg\". Es empfiehlt sich, vor dem Abspielen dieser Tiefenentspannungsanleitung sich hinzulegen, es dir gemütlich zu machen, eventuell eine Decke über dich zu legen - denn es geht gleich los. Für diese Tiefenentspannung brauchst du keine umfangreichen Vorkenntnisse. Allerdings solltest du wissen, welche Tiefenentspannungslage für dich geeignet ist.]]> 0 00:16:28 Eine Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013, Teil eines Workshops zum Thema \"Der Spirituelle Weg\". Es empfiehlt sich, vor dem Abspielen dieser Tiefenentspannungsanleitung sich hinzulegen, es dir gemütlich zu machen, eventuell eine Decke über dich zu legen - denn es geht gleich los. Für diese Tiefenentspannung brauchst du keine umfangreichen Vorkenntnisse. Allerdings solltest du wissen, welche Tiefenentspannungslage für dich geeignet ist. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013, Teil eines Workshops zum Thema \"Der Spirituelle Weg\". Es empfiehlt sich, vor dem Abspielen dieser Tiefenentspannungsanleitung sich hinzulegen, es dir gemütlich zu machen, eventuell eine Decke über dich zu legen - denn es geht gleich los. Für diese Tiefenentspannung brauchst du keine umfangreichen Vorkenntnisse. Allerdings solltest du wissen, welche Tiefenentspannungslage für dich geeignet ist.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kundalini Yoga 2016 bei Yoga Vidya Kundalini Yoga. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: www.yoga-vidya.de. ]]> Tue, 22 Dec 2015 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kundalini-yoga-2016-bei-yoga-vidya/ pod-618a105b726cd684836351 Kundalini Yoga. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: www.yoga-vidya.de. ]]> 0 00:00:00 Seminare für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene - Erwecke deine Energie, entfalte dein Potential! Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya, Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus. Kundalini Yoga Einführung, Mittelstufe oder für Fortgeschrittene. Intensives Üben von Asanas, Pranayama und Meditation. Informationen über Kundalini Yoga. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSeminare für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene - Erwecke deine Energie, entfalte dein Potential! Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya, Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus. Kundalini Yoga Einführung, Mittelstufe oder für Fortgeschrittene. Intensives Üben von Asanas, Pranayama und Meditation. Informationen über Kundalini Yoga. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde sanfte Mittelstufe – der Spirituelle Weg Yogastunde mit Betonung auf den spirituellen Aspekten der Asanas und Pranayama. Sukadev leitet dich an zu:
                • Anfangsentspannung mit Bewusstheit für die stärkende Kraft von Mutter Erde, die Verbindung mit den Mitgeschöpfen, Öffnung für die inspirierende Kraft des Himmels
                • 3 Runden Kapalabhati mit Öffnung für Inspiration und Licht
                • Kavacham – stehende Energiefeld- Übung: Schiebe das, was in deiner Aura bzw. auf deinem Herzen bzw. auf deiner Seele hängt und dich einengt, weg. Verbinde dich mit der nährenden Kraft der Erde. Fühle die Kraft, die dir von hinten den Rücken stärkt. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels.
                Surya Namaskar – Sonnengruß. Kopfstand bzw. Hund – mit Konzentration auf die beiden oberen Chakras. Schulterstand (Sarvangasana) für die Aktivierung des Vishuddha Chakras sowie für die Entwicklung von Zufriedenheit. Fisch (Matsyasana) mit Konzentration auf das Herz-Chakra (Anahata Chakra), Bewusstheit der Verbundenheit mit der Himmelsenergie und Erfahrung von Liebe und Freude. Vorwärtsbeuge als Geduldsübung und Hingabe. Ellbogen-Schiefe Ebene. Kobra, Stellung des Kindes, Baum. Tiefenentspannung: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt einer Live Yogastunde bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013.]]>                 Mon, 21 Dec 2015 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-sanfte-mittelstufe-der-spirituelle-weg/ pod-618a1061bafa4939751173 Yogastunde mit Betonung auf den spirituellen Aspekten der Asanas und Pranayama. Sukadev leitet dich an zu:
                • Anfangsentspannung mit Bewusstheit für die stärkende Kraft von Mutter Erde, die Verbindung mit den Mitgeschöpfen, Öffnung für die inspirierende Kraft des Himmels
                • 3 Runden Kapalabhati mit Öffnung für Inspiration und Licht
                • Kavacham – stehende Energiefeld- Übung: Schiebe das, was in deiner Aura bzw. auf deinem Herzen bzw. auf deiner Seele hängt und dich einengt, weg. Verbinde dich mit der nährenden Kraft der Erde. Fühle die Kraft, die dir von hinten den Rücken stärkt. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels.
                Surya Namaskar – Sonnengruß. Kopfstand bzw. Hund – mit Konzentration auf die beiden oberen Chakras. Schulterstand (Sarvangasana) für die Aktivierung des Vishuddha Chakras sowie für die Entwicklung von Zufriedenheit. Fisch (Matsyasana) mit Konzentration auf das Herz-Chakra (Anahata Chakra), Bewusstheit der Verbundenheit mit der Himmelsenergie und Erfahrung von Liebe und Freude. Vorwärtsbeuge als Geduldsübung und Hingabe. Ellbogen-Schiefe Ebene. Kobra, Stellung des Kindes, Baum. Tiefenentspannung: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt einer Live Yogastunde bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013.]]>                 0 1:14:47 Eine Yogastunde mit Betonung auf den spirituellen Aspekten der Asanas und Pranayama. Sukadev leitet dich an zu:Anfangsentspannung mit Bewusstheit für die stärkende Kraft von Mutter Erde, die Verbindung mit den Mitgeschöpfen, Öffnung für die inspirierende Kraft des Himmels3 Runden Kapalabhati mit Öffnung für Inspiration und LichtKavacham – stehende Energiefeld- Übung: Schiebe das, was in deiner Aura bzw. auf deinem Herzen bzw. auf deiner Seele hängt und dich einengt, weg. Verbinde dich mit der nährenden Kraft der Erde. Fühle die Kraft, die dir von hinten den Rücken stärkt. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Surya Namaskar – Sonnengruß. Kopfstand bzw. Hund – mit Konzentration auf die beiden oberen Chakras. Schulterstand (Sarvangasana) für die Aktivierung des Vishuddha Chakras sowie für die Entwicklung von Zufriedenheit. Fisch (Matsyasana) mit Konzentration auf das Herz-Chakra (Anahata Chakra), Bewusstheit der Verbundenheit mit der Himmelsenergie und Erfahrung von Liebe und Freude. Vorwärtsbeuge als Geduldsübung und Hingabe. Ellbogen-Schiefe Ebene. Kobra, Stellung des Kindes, Baum. Tiefenentspannung: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt einer Live Yogastunde bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Yogastunde mit Betonung auf den spirituellen Aspekten der Asanas und Pranayama. Sukadev leitet dich an zu:Anfangsentspannung mit Bewusstheit für die stärkende Kraft von Mutter Erde, die Verbindung mit den Mitgeschöpfen, Öffnung für die inspirierende Kraft des Himmels3 Runden Kapalabhati mit Öffnung für Inspiration und LichtKavacham – stehende Energiefeld- Übung: Schiebe das, was in deiner Aura bzw. auf deinem Herzen bzw. auf deiner Seele hängt und dich einengt, weg. Verbinde dich mit der nährenden Kraft der Erde. Fühle die Kraft, die dir von hinten den Rücken stärkt. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Surya Namaskar – Sonnengruß. Kopfstand bzw. Hund – mit Konzentration auf die beiden oberen Chakras. Schulterstand (Sarvangasana) für die Aktivierung des Vishuddha Chakras sowie für die Entwicklung von Zufriedenheit. Fisch (Matsyasana) mit Konzentration auf das Herz-Chakra (Anahata Chakra), Bewusstheit der Verbundenheit mit der Himmelsenergie und Erfahrung von Liebe und Freude. Vorwärtsbeuge als Geduldsübung und Hingabe. Ellbogen-Schiefe Ebene. Kobra, Stellung des Kindes, Baum. Tiefenentspannung: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt einer Live Yogastunde bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr                 Erwecke deine Energien: Makrokosmischer Kreislauf und Meditation auf Licht oberhalb des Kopfes Meditation für Energieerweckung, Harmonie für deine Chakras und Öffnung zu einer Höheren Wirklichkeit. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an: Makrokosmischer Kreislauf und Meditation auf Licht oberhalb des Kopfes. Mitschnitt einer Meditationsanleitung aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg aus dem Jahr 2008. Also fast schon eine historische Aufnahme...]]> Wed, 16 Dec 2015 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/erwecke-deine-energien-makrokosmischer-kreislauf-und-meditation-auf-licht-oberhalb-des-kopfes/ pod-618a10676283f919690305 Meditation für Energieerweckung, Harmonie für deine Chakras und Öffnung zu einer Höheren Wirklichkeit. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an: Makrokosmischer Kreislauf und Meditation auf Licht oberhalb des Kopfes. Mitschnitt einer Meditationsanleitung aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg aus dem Jahr 2008. Also fast schon eine historische Aufnahme...]]> 0 00:22:51 Eine Meditation für Energieerweckung, Harmonie für deine Chakras und Öffnung zu einer Höheren Wirklichkeit. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an: Makrokosmischer Kreislauf und Meditation auf Licht oberhalb des Kopfes. Mitschnitt einer Meditationsanleitung aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg aus dem Jahr 2008. Also fast schon eine historische Aufnahme... full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation für Energieerweckung, Harmonie für deine Chakras und Öffnung zu einer Höheren Wirklichkeit. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an: Makrokosmischer Kreislauf und Meditation auf Licht oberhalb des Kopfes. Mitschnitt einer Meditationsanleitung aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg aus dem Jahr 2008. Also fast schon eine historische Aufnahme...Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Dem Himmel ganz nah im Shivalaya! Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Neben einem großem Sadhana Raum und einem Yoga Raum gibt es weitere Räume wie den Krishna Tempelraum, den kleinen Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/. Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/.]]> Tue, 15 Dec 2015 15:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/dem-himmel-ganz-nah-im-shivalaya/ pod-618a10aa6b002205514906 Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Neben einem großem Sadhana Raum und einem Yoga Raum gibt es weitere Räume wie den Krishna Tempelraum, den kleinen Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/. Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/.]]> 0 00:00:00 Ein Besuch im Shivalaya Kloster-und Retreatzentrum lohnt sich! Neben dem umfangreichen Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Neben einem großem Sadhana Raum und einem Yoga Raum gibt es weitere Räume wie den Krishna Tempelraum, den kleinen Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/. Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin Besuch im Shivalaya Kloster-und Retreatzentrum lohnt sich! Neben dem umfangreichen Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Neben einem großem Sadhana Raum und einem Yoga Raum gibt es weitere Räume wie den Krishna Tempelraum, den kleinen Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/. Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde mit mittellangem Halten und Chakra-Konzentration - sehr meditativ Yogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe. \"Historische\" Aufnahme mit dem Gründer von Yoga Vidya aus dem Jahr 2008.]]> Mon, 07 Dec 2015 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mit-mittellangem-halten-und-chakra-konzentration-sehr-meditativ/ pod-618a10b028182990947900 Yogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe. \"Historische\" Aufnahme mit dem Gründer von Yoga Vidya aus dem Jahr 2008.]]> 0 1:48:21 Yogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe. \"Historische\" Aufnahme mit dem Gründer von Yoga Vidya aus dem Jahr 2008. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe. \"Historische\" Aufnahme mit dem Gründer von Yoga Vidya aus dem Jahr 2008.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Exakt und Intensiv: Yoga Vidya Grundreihe mit genauen Ansagen und Korrekturen Yoga genau und exakt: Lerne viele Details über Asanas, Pranayama und Sitzhaltungen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Yogastunde an und erläutert in jeder Stellung, worauf es ankommt. Sehr hilfreich für alle, die täglich mit der Yoga Vidya Yogastunde üben. Auch sehr hilfreich für alle Yogalehrer/innen und werdende Yogalehrer/innen. Erfahre vom Gründer von Yoga Vidya selbst, was zu beachten gilt. Dies ist eine schon fast \"historische\" Aufnahme aus dem Jahr 2009. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung. Erläuterungen zu allen Yoga Übungen.]]> Mon, 23 Nov 2015 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-exakt-und-intensiv-yoga-vidya-grundreihe-mit-genauen-ansagen-und-korrekturen/ pod-618a10b4e3fea194848827 Yoga genau und exakt: Lerne viele Details über Asanas, Pranayama und Sitzhaltungen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Yogastunde an und erläutert in jeder Stellung, worauf es ankommt. Sehr hilfreich für alle, die täglich mit der Yoga Vidya Yogastunde üben. Auch sehr hilfreich für alle Yogalehrer/innen und werdende Yogalehrer/innen. Erfahre vom Gründer von Yoga Vidya selbst, was zu beachten gilt. Dies ist eine schon fast \"historische\" Aufnahme aus dem Jahr 2009. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung. Erläuterungen zu allen Yoga Übungen.]]> 0 1:49:11 Yoga genau und exakt: Lerne viele Details über Asanas, Pranayama und Sitzhaltungen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Yogastunde an und erläutert in jeder Stellung, worauf es ankommt. Sehr hilfreich für alle, die täglich mit der Yoga Vidya Yogastunde üben. Auch sehr hilfreich für alle Yogalehrer/innen und werdende Yogalehrer/innen. Erfahre vom Gründer von Yoga Vidya selbst, was zu beachten gilt. Dies ist eine schon fast \"historische\" Aufnahme aus dem Jahr 2009. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung. Erläuterungen zu allen Yoga Übungen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga genau und exakt: Lerne viele Details über Asanas, Pranayama und Sitzhaltungen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Yogastunde an und erläutert in jeder Stellung, worauf es ankommt. Sehr hilfreich für alle, die täglich mit der Yoga Vidya Yogastunde üben. Auch sehr hilfreich für alle Yogalehrer/innen und werdende Yogalehrer/innen. Erfahre vom Gründer von Yoga Vidya selbst, was zu beachten gilt. Dies ist eine schon fast \"historische\" Aufnahme aus dem Jahr 2009. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung. Erläuterungen zu allen Yoga Übungen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Journal - Nr. 31 Herbst 2015 Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr. Informiere dich über Yin Yoga, Yoga für Zuhause, Yoga für den Gaumen! Probiere die vielen Meditationen im Magazin aus! Im Interview erfährst du mehr über Ram Vakkalanka. Schon einmal den Schulterstand probiert? Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen und lade einen kostenlosen Yoga-Übungsplan herunter und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Mon, 23 Nov 2015 09:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-journal-nr-31-herbst-2015/ pod-618a10f13ac1d500067250 Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr. Informiere dich über Yin Yoga, Yoga für Zuhause, Yoga für den Gaumen! Probiere die vielen Meditationen im Magazin aus! Im Interview erfährst du mehr über Ram Vakkalanka. Schon einmal den Schulterstand probiert? Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen und lade einen kostenlosen Yoga-Übungsplan herunter und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 00:00:00 Das Yoga Vidya Journal für den Herbst ist da! Der Schwerpunkt der Herbstausgabe ist die Meditation. Spannende, inspirierende Artikel und Wissen auf 68 Seiten über Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr. Informiere dich über Yin Yoga, Yoga für Zuhause, Yoga für den Gaumen! Probiere die vielen Meditationen im Magazin aus! Im Interview erfährst du mehr über Ram Vakkalanka. Schon einmal den Schulterstand probiert? Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen und lade einen kostenlosen Yoga-Übungsplan herunter und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Yoga Vidya Journal für den Herbst ist da! Der Schwerpunkt der Herbstausgabe ist die Meditation. Spannende, inspirierende Artikel und Wissen auf 68 Seiten über Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr. Informiere dich über Yin Yoga, Yoga für Zuhause, Yoga für den Gaumen! Probiere die vielen Meditationen im Magazin aus! Im Interview erfährst du mehr über Ram Vakkalanka. Schon einmal den Schulterstand probiert? Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen und lade einen kostenlosen Yoga-Übungsplan herunter und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Bhakti Yoga mit Sukadev Yogastunde als Ganzkörperverehrung Gottes: Sukadev Bretz leitet dich zu einer Yogastunde an, in der du dich für eine Erfahrung des Göttlichen öffnen kannst. Egal, ob du einen persönlichen Gottesbezug hast, oder die Göttliche Mutter verehrst oder das Göttliche in allem siehst, mit dieser Yogastunde kann dieses Göttliche für dich erfahrbar werden. Übe Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung. Öffne dich, verneige dich, gib dich ganz hin. Alle Infos über die Asanas findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Asana.]]> Mon, 16 Nov 2015 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-bhakti-yoga-mit-sukadev/ pod-618a10f5a1a17283086847 Yogastunde als Ganzkörperverehrung Gottes: Sukadev Bretz leitet dich zu einer Yogastunde an, in der du dich für eine Erfahrung des Göttlichen öffnen kannst. Egal, ob du einen persönlichen Gottesbezug hast, oder die Göttliche Mutter verehrst oder das Göttliche in allem siehst, mit dieser Yogastunde kann dieses Göttliche für dich erfahrbar werden. Übe Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung. Öffne dich, verneige dich, gib dich ganz hin. Alle Infos über die Asanas findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Asana.]]> 0 00:59:09 Yogastunde als Ganzkörperverehrung Gottes: Sukadev Bretz leitet dich zu einer Yogastunde an, in der du dich für eine Erfahrung des Göttlichen öffnen kannst. Egal, ob du einen persönlichen Gottesbezug hast, oder die Göttliche Mutter verehrst oder das Göttliche in allem siehst, mit dieser Yogastunde kann dieses Göttliche für dich erfahrbar werden. Übe Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung. Öffne dich, verneige dich, gib dich ganz hin. Alle Infos über die Asanas findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Asana. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde als Ganzkörperverehrung Gottes: Sukadev Bretz leitet dich zu einer Yogastunde an, in der du dich für eine Erfahrung des Göttlichen öffnen kannst. Egal, ob du einen persönlichen Gottesbezug hast, oder die Göttliche Mutter verehrst oder das Göttliche in allem siehst, mit dieser Yogastunde kann dieses Göttliche für dich erfahrbar werden. Übe Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung. Öffne dich, verneige dich, gib dich ganz hin. Alle Infos über die Asanas findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Asana.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Raja Yoga mit Sukadev Yogastunde mit verschiedenen Techniken für die geistige Entwicklung: Affirmationen, Visualisierungen, Konzentration auf psycho-aktive Zonen im Körper (Kaya Samyamas), spirituelle Bewusstseinserweiterungsübungen. All diese Techniken stammen aus dem Raja Yoga. So ist diese Yogastunde eine machtvolle Verbindung von Raja Yoga mit Hatha Yoga. Mitschnitt einer Yogastunde von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, im Yoga Vidya Center München (damals noch Unterhaching).]]> Mon, 09 Nov 2015 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-raja-yoga-mit-sukadev/ pod-618a10fbb795c505379430 Yogastunde mit verschiedenen Techniken für die geistige Entwicklung: Affirmationen, Visualisierungen, Konzentration auf psycho-aktive Zonen im Körper (Kaya Samyamas), spirituelle Bewusstseinserweiterungsübungen. All diese Techniken stammen aus dem Raja Yoga. So ist diese Yogastunde eine machtvolle Verbindung von Raja Yoga mit Hatha Yoga. Mitschnitt einer Yogastunde von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, im Yoga Vidya Center München (damals noch Unterhaching).]]> 0 1:07:18 Yogastunde mit verschiedenen Techniken für die geistige Entwicklung: Affirmationen, Visualisierungen, Konzentration auf psycho-aktive Zonen im Körper (Kaya Samyamas), spirituelle Bewusstseinserweiterungsübungen. All diese Techniken stammen aus dem Raja Yoga. So ist diese Yogastunde eine machtvolle Verbindung von Raja Yoga mit Hatha Yoga. Mitschnitt einer Yogastunde von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, im Yoga Vidya Center München (damals noch Unterhaching). full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde mit verschiedenen Techniken für die geistige Entwicklung: Affirmationen, Visualisierungen, Konzentration auf psycho-aktive Zonen im Körper (Kaya Samyamas), spirituelle Bewusstseinserweiterungsübungen. All diese Techniken stammen aus dem Raja Yoga. So ist diese Yogastunde eine machtvolle Verbindung von Raja Yoga mit Hatha Yoga. Mitschnitt einer Yogastunde von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, im Yoga Vidya Center München (damals noch Unterhaching).Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Business Yoga Kongress 2016 Business Yoga Kongress findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt und trägt das Motto: Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben - Business Yoga der nächsten Generation! Wir freuen uns auf namhafte Experten und Buchautoren wie Anna Trökes, Kerstin Linnartz, Dr. Chandrashekhar Pandey, Prof. Dr. Nika Kahls und viele weitere. Zudem geben um die 30 Plenumsvorträge, Workshops, Praxisstunden, Podiumsdiskussion vielfältige Impulse. Für Yogalehrende beginnt der Kongress, bereits am Freitagnachmittag mit einem Forum. Der Veranstaltungsort Haus Shanti ist idyllisch am Rande des Teutoburger Waldes in der Nähe der Externsteine gelegen und leicht zu erreichen. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!]]> Mon, 09 Nov 2015 09:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/business-yoga-kongress-2016/ pod-618a11294ff4d380636984 Business Yoga Kongress findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt und trägt das Motto: Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben - Business Yoga der nächsten Generation! Wir freuen uns auf namhafte Experten und Buchautoren wie Anna Trökes, Kerstin Linnartz, Dr. Chandrashekhar Pandey, Prof. Dr. Nika Kahls und viele weitere. Zudem geben um die 30 Plenumsvorträge, Workshops, Praxisstunden, Podiumsdiskussion vielfältige Impulse. Für Yogalehrende beginnt der Kongress, bereits am Freitagnachmittag mit einem Forum. Der Veranstaltungsort Haus Shanti ist idyllisch am Rande des Teutoburger Waldes in der Nähe der Externsteine gelegen und leicht zu erreichen. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!]]> 0 00:00:00 Vom 11.-13. März 2016 ist es wieder soweit! Der 4. Business Yoga Kongress findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt und trägt das Motto: Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben - Business Yoga der nächsten Generation! Wir freuen uns auf namhafte Experten und Buchautoren wie Anna Trökes, Kerstin Linnartz, Dr. Chandrashekhar Pandey, Prof. Dr. Nika Kahls und viele weitere. Zudem geben um die 30 Plenumsvorträge, Workshops, Praxisstunden, Podiumsdiskussion vielfältige Impulse. Für Yogalehrende beginnt der Kongress, bereits am Freitagnachmittag mit einem Forum. Der Veranstaltungsort Haus Shanti ist idyllisch am Rande des Teutoburger Waldes in der Nähe der Externsteine gelegen und leicht zu erreichen. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVom 11.-13. März 2016 ist es wieder soweit! Der 4. Business Yoga Kongress findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt und trägt das Motto: Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben - Business Yoga der nächsten Generation! Wir freuen uns auf namhafte Experten und Buchautoren wie Anna Trökes, Kerstin Linnartz, Dr. Chandrashekhar Pandey, Prof. Dr. Nika Kahls und viele weitere. Zudem geben um die 30 Plenumsvorträge, Workshops, Praxisstunden, Podiumsdiskussion vielfältige Impulse. Für Yogalehrende beginnt der Kongress, bereits am Freitagnachmittag mit einem Forum. Der Veranstaltungsort Haus Shanti ist idyllisch am Rande des Teutoburger Waldes in der Nähe der Externsteine gelegen und leicht zu erreichen. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Gesamtbroschüre 2016 Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2016. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de. ]]> Mon, 02 Nov 2015 09:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-gesamtbroschuere-2016/ pod-618a115920458789482916 Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2016. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de. ]]> 0 00:00:00 Im Hauptkatalog 2016 findest du alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2016. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIm Hauptkatalog 2016 findest du alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2016. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungsentspannung - Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes ... Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins, Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen. Du lässt dein Energiefeld weit ausstrahlen. Du löst dich von allem – und fühlst dich verbunden mit allem, als reines unendliches Bewusstsein. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya.]]> Mon, 26 Oct 2015 09:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungsentspannung-loesen-aller-spannungen-aktivieren-des-energiefeldes/ pod-618a115c9a665842243137 Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins, Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen. Du lässt dein Energiefeld weit ausstrahlen. Du löst dich von allem – und fühlst dich verbunden mit allem, als reines unendliches Bewusstsein. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya.]]> 0 00:20:04 Anleitung zur Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins, Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen. Du lässt dein Energiefeld weit ausstrahlen. Du löst dich von allem – und fühlst dich verbunden mit allem, als reines unendliches Bewusstsein. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAnleitung zur Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins, Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen. Du lässt dein Energiefeld weit ausstrahlen. Du löst dich von allem – und fühlst dich verbunden mit allem, als reines unendliches Bewusstsein. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016 Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie erfahren in den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch über 20 jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten aus. Diese PDF Broschüre verschafft dir eine Übersicht über das Aus- und Weiterbildungs Jahresprogramm 2016.in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee.]]> Mon, 26 Oct 2015 09:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-aus-und-weiterbildungen-2016/ pod-618a1187e9bd3927509525 Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie erfahren in den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch über 20 jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten aus. Diese PDF Broschüre verschafft dir eine Übersicht über das Aus- und Weiterbildungs Jahresprogramm 2016.in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee.]]> 0 00:00:00 Mehr Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie erfahren in den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch über 20 jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten aus. Diese PDF Broschüre verschafft dir eine Übersicht über das Aus- und Weiterbildungs Jahresprogramm 2016.in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMehr Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie erfahren in den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch über 20 jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten aus. Diese PDF Broschüre verschafft dir eine Übersicht über das Aus- und Weiterbildungs Jahresprogramm 2016.in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungsentspannung - eine Tiefenentspannung für Weite und Verbundenheit Tiefenentspannung für solche, die mit den Grundlagen von Entspannung vertraut sind: Sukadev leitet dich dazu an, dich auf den Rücken zu legen. Dann spannst du die Körperteile einen nach dem anderen an. Danach legst du dich ruhig hin. Du dehnst deine Bewusstheit in die einzelnen Richtungen aus - und dann in alle Richtungen gleichzeitig. Daraus entsteht eine große Erfahrung von Weite und Verbundenheit. Für viele ist gerade diese Entspannungstechnik der Ausdehnungsentspannung besonders tief gehend.]]> Mon, 19 Oct 2015 09:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungsentspannung-eine-tiefenentspannung-fuer-weite-und-verbundenheit/ pod-618a118d84f44403006743 Tiefenentspannung für solche, die mit den Grundlagen von Entspannung vertraut sind: Sukadev leitet dich dazu an, dich auf den Rücken zu legen. Dann spannst du die Körperteile einen nach dem anderen an. Danach legst du dich ruhig hin. Du dehnst deine Bewusstheit in die einzelnen Richtungen aus - und dann in alle Richtungen gleichzeitig. Daraus entsteht eine große Erfahrung von Weite und Verbundenheit. Für viele ist gerade diese Entspannungstechnik der Ausdehnungsentspannung besonders tief gehend.]]> 0 00:16:40 Eine Tiefenentspannung für solche, die mit den Grundlagen von Entspannung vertraut sind: Sukadev leitet dich dazu an, dich auf den Rücken zu legen. Dann spannst du die Körperteile einen nach dem anderen an. Danach legst du dich ruhig hin. Du dehnst deine Bewusstheit in die einzelnen Richtungen aus - und dann in alle Richtungen gleichzeitig. Daraus entsteht eine große Erfahrung von Weite und Verbundenheit. Für viele ist gerade diese Entspannungstechnik der Ausdehnungsentspannung besonders tief gehend. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannung für solche, die mit den Grundlagen von Entspannung vertraut sind: Sukadev leitet dich dazu an, dich auf den Rücken zu legen. Dann spannst du die Körperteile einen nach dem anderen an. Danach legst du dich ruhig hin. Du dehnst deine Bewusstheit in die einzelnen Richtungen aus - und dann in alle Richtungen gleichzeitig. Daraus entsteht eine große Erfahrung von Weite und Verbundenheit. Für viele ist gerade diese Entspannungstechnik der Ausdehnungsentspannung besonders tief gehend.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogakurse am Abend in Bad Meinberg bis Januar 2016! https://www.yoga-vidya.de. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> Mon, 19 Oct 2015 09:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogakurse-am-abend-in-bad-meinberg-bis-januar-2016/ pod-618a11c18e846527146678 https://www.yoga-vidya.de. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> 0 00:00:00 Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche oder Yoga ab 50. Viele verschiedene Workshops, Veranstaltungen und Konzerte finden bei Yoga Vidya in Bad Meinberg bis Januar 2016 statt. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen gefördert. Verwöhne dich mit einer Massage in unserer Ayurveda Oase. Informiere dich über unsere Yogatherapie Angebote. Hinzu kommen verschiedene Veranstaltungen und regelmäßige Angebote zum Thema Meditation, Tiefenentspannung und mehr. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche oder Yoga ab 50. Viele verschiedene Workshops, Veranstaltungen und Konzerte finden bei Yoga Vidya in Bad Meinberg bis Januar 2016 statt. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen gefördert. Verwöhne dich mit einer Massage in unserer Ayurveda Oase. Informiere dich über unsere Yogatherapie Angebote. Hinzu kommen verschiedene Veranstaltungen und regelmäßige Angebote zum Thema Meditation, Tiefenentspannung und mehr. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Übungsfolge: Schutzfeld und Herzensöffnung Gelassenheit und Ruhe und für Zugang zu den Tiefen deiner Seele, zu den Tiefen deines Herzens. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Stehende Kavacham: Schutzfeld: Verwurzelt in der Erde. Schutz von hinten. Inspiration von oben. Freude und Liebe in alle Richtungen. Meditation: Verwurzelt in der Erde. Schutz von hinten. Inspiration von oben. Freude und Liebe im Herzen. Längeres Verweilen im Herzen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Neustadt/Pfalz im Januar 2014, der das Thema hatte: Das Geheimnis unserer Seele. Viele Infos zu Yoga Übungen]]> Mon, 12 Oct 2015 09:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/uebungsfolge-schutzfeld-und-herzensoeffnung/ pod-618a11c74c70c582956076 Gelassenheit und Ruhe und für Zugang zu den Tiefen deiner Seele, zu den Tiefen deines Herzens. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Stehende Kavacham: Schutzfeld: Verwurzelt in der Erde. Schutz von hinten. Inspiration von oben. Freude und Liebe in alle Richtungen. Meditation: Verwurzelt in der Erde. Schutz von hinten. Inspiration von oben. Freude und Liebe im Herzen. Längeres Verweilen im Herzen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Neustadt/Pfalz im Januar 2014, der das Thema hatte: Das Geheimnis unserer Seele. Viele Infos zu Yoga Übungen]]> 0 00:07:01 Eine kleine Übungsfolge für ein starkes Energiefeld, für Gelassenheit und Ruhe und für Zugang zu den Tiefen deiner Seele, zu den Tiefen deines Herzens. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Stehende Kavacham: Schutzfeld: Verwurzelt in der Erde. Schutz von hinten. Inspiration von oben. Freude und Liebe in alle Richtungen. Meditation: Verwurzelt in der Erde. Schutz von hinten. Inspiration von oben. Freude und Liebe im Herzen. Längeres Verweilen im Herzen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Neustadt/Pfalz im Januar 2014, der das Thema hatte: Das Geheimnis unserer Seele. Viele Infos zu Yoga Übungen full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kleine Übungsfolge für ein starkes Energiefeld, für Gelassenheit und Ruhe und für Zugang zu den Tiefen deiner Seele, zu den Tiefen deines Herzens. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Stehende Kavacham: Schutzfeld: Verwurzelt in der Erde. Schutz von hinten. Inspiration von oben. Freude und Liebe in alle Richtungen. Meditation: Verwurzelt in der Erde. Schutz von hinten. Inspiration von oben. Freude und Liebe im Herzen. Längeres Verweilen im Herzen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Neustadt/Pfalz im Januar 2014, der das Thema hatte: Das Geheimnis unserer Seele. Viele Infos zu Yoga ÜbungenSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Lotus-Vorübungen und Vorwärtsbeugen – kurze Übungsfolge für bessere Hüftflexibilität Sukadev Bretz leitet dich zu einer Reihe von Übungen an: Einige Lotus-Vorübungen wie Schmetterling, Bein wiegen, Yoga Nidrasana, Außendrehung. Dann folgen einige Lotus-Variationen: Du kannst aus dem Lotus (Padmasana) verschiedene Übungen ausprobieren. Mit anschließender Vorwärtsbeuge und Variationen der schiefen Ebene. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen auf yoga-vidya.de/de/asana/. Hier die fachmännischen Begriffe dieser Übungen: Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene, Unterarmvariation. Dies ist ein Ausschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz.]]> Mon, 05 Oct 2015 09:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/lotus-voruebungen-und-vorwaertsbeugen-kurze-uebungsfolge-fuer-bessere-hueftflexibilitaet/ pod-618a11cca8a50040950372 Sukadev Bretz leitet dich zu einer Reihe von Übungen an: Einige Lotus-Vorübungen wie Schmetterling, Bein wiegen, Yoga Nidrasana, Außendrehung. Dann folgen einige Lotus-Variationen: Du kannst aus dem Lotus (Padmasana) verschiedene Übungen ausprobieren. Mit anschließender Vorwärtsbeuge und Variationen der schiefen Ebene. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen auf yoga-vidya.de/de/asana/. Hier die fachmännischen Begriffe dieser Übungen: Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene, Unterarmvariation. Dies ist ein Ausschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz.]]> 0 00:17:02 Auch hier wieder eine Übungsanleitung für Fortgeschrittenere. Ein 15-minütige Übungsfolge für bessere Flexibilität für deine Hüften. Sukadev Bretz leitet dich zu einer Reihe von Übungen an: Einige Lotus-Vorübungen wie Schmetterling, Bein wiegen, Yoga Nidrasana, Außendrehung. Dann folgen einige Lotus-Variationen: Du kannst aus dem Lotus (Padmasana) verschiedene Übungen ausprobieren. Mit anschließender Vorwärtsbeuge und Variationen der schiefen Ebene. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen auf yoga-vidya.de/de/asana/. Hier die fachmännischen Begriffe dieser Übungen: Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene, Unterarmvariation. Dies ist ein Ausschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAuch hier wieder eine Übungsanleitung für Fortgeschrittenere. Ein 15-minütige Übungsfolge für bessere Flexibilität für deine Hüften. Sukadev Bretz leitet dich zu einer Reihe von Übungen an: Einige Lotus-Vorübungen wie Schmetterling, Bein wiegen, Yoga Nidrasana, Außendrehung. Dann folgen einige Lotus-Variationen: Du kannst aus dem Lotus (Padmasana) verschiedene Übungen ausprobieren. Mit anschließender Vorwärtsbeuge und Variationen der schiefen Ebene. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen auf yoga-vidya.de/de/asana/. Hier die fachmännischen Begriffe dieser Übungen: Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana. Yogamudrasana. Paschimottanasana – Vorwärtsbeuge, längeres Halten, mit Prana Aktivierung und Sushumna Öffnung. Purvotthasana – schiefe Ebene, Unterarmvariation. Dies ist ein Ausschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation für Verbundenheit und Einheit - Samprajnata-Asamprajnata Meditation Einheit und Verbundenheit auf jeder Ebene des Seins. Sukadev führt dich in dieser Meditation durch die sieben Stufen einer Meditation: Savitarka -die Verbundenheit auf der physischen Ebene. Nirvitarka – die Bewusstheit, dass die ganze Welt Körper Gottes ist. Savichara – die Bewusstheit der Verbundenheit mit allem Denken und Fühlen. Nirvichara – die Bewusstheit des Kosmischen Geistes. Sananda – die Verbundenheit als Liebe und Freude. Sasmita – die Verbundenheit des „Ich bin“ - alle Lebewesen spüren „Ich bin“ - und sind darin eins. Asamprajnata – die Ebene reiner Erfahrung, reinen Bewusstseins – Satchidananda. Mitschnitt aus einer Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung.]]> Mon, 28 Sep 2015 09:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-fuer-verbundenheit-und-einheit-samprajnata-asamprajnata-meditation/ pod-618a11d26573e431641397 Einheit und Verbundenheit auf jeder Ebene des Seins. Sukadev führt dich in dieser Meditation durch die sieben Stufen einer Meditation: Savitarka -die Verbundenheit auf der physischen Ebene. Nirvitarka – die Bewusstheit, dass die ganze Welt Körper Gottes ist. Savichara – die Bewusstheit der Verbundenheit mit allem Denken und Fühlen. Nirvichara – die Bewusstheit des Kosmischen Geistes. Sananda – die Verbundenheit als Liebe und Freude. Sasmita – die Verbundenheit des „Ich bin“ - alle Lebewesen spüren „Ich bin“ - und sind darin eins. Asamprajnata – die Ebene reiner Erfahrung, reinen Bewusstseins – Satchidananda. Mitschnitt aus einer Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung.]]> 0 00:30:32 Erfahre Einheit und Verbundenheit auf jeder Ebene des Seins. Sukadev führt dich in dieser Meditation durch die sieben Stufen einer Meditation: Savitarka -die Verbundenheit auf der physischen Ebene. Nirvitarka – die Bewusstheit, dass die ganze Welt Körper Gottes ist. Savichara – die Bewusstheit der Verbundenheit mit allem Denken und Fühlen. Nirvichara – die Bewusstheit des Kosmischen Geistes. Sananda – die Verbundenheit als Liebe und Freude. Sasmita – die Verbundenheit des „Ich bin“ - alle Lebewesen spüren „Ich bin“ - und sind darin eins. Asamprajnata – die Ebene reiner Erfahrung, reinen Bewusstseins – Satchidananda. Mitschnitt aus einer Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre Einheit und Verbundenheit auf jeder Ebene des Seins. Sukadev führt dich in dieser Meditation durch die sieben Stufen einer Meditation: Savitarka -die Verbundenheit auf der physischen Ebene. Nirvitarka – die Bewusstheit, dass die ganze Welt Körper Gottes ist. Savichara – die Bewusstheit der Verbundenheit mit allem Denken und Fühlen. Nirvichara – die Bewusstheit des Kosmischen Geistes. Sananda – die Verbundenheit als Liebe und Freude. Sasmita – die Verbundenheit des „Ich bin“ - alle Lebewesen spüren „Ich bin“ - und sind darin eins. Asamprajnata – die Ebene reiner Erfahrung, reinen Bewusstseins – Satchidananda. Mitschnitt aus einer Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Sonnengruß und Stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen. Dies ist ein Ausschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz.]]> Mon, 21 Sep 2015 09:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/sonnengruss-und-stehende-asanas-kurze-fordernde-uebungsfolge/ pod-618a11d7deda3785230868 Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen. Dies ist ein Ausschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz.]]> 0 00:14:29 Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen. Dies ist ein Ausschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Alle Infos zu Yoga Übungen. Dies ist ein Ausschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Laya Chintana Tiefenentspannung - Auflösen aller Spannungen, Erweiterung des Bewusstseins Entspannung führen – in die Laya Chintana Tiefenentspannung. Mit Laya Chintana kannst du die Marmas, die Energiefelder aktivieren, dich von Identifikationen lösen, dich verbunden fühlen. Laya Chintana lässt dich erfahren: Individuum und Kosmos sind eins. Tiefstes Innen und weitestes Außen sind eins. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung zum Thema Jnana Yoga und Vedanta bei Yoga Vidya Nordsee. Mehr zu Tiefenentspannung.]]> Mon, 14 Sep 2015 09:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/laya-chintana-tiefenentspannung-aufloesen-aller-spannungen-erweiterung-des-bewusstseins/ pod-618a11ddaeb5c804397640 Entspannung führen – in die Laya Chintana Tiefenentspannung. Mit Laya Chintana kannst du die Marmas, die Energiefelder aktivieren, dich von Identifikationen lösen, dich verbunden fühlen. Laya Chintana lässt dich erfahren: Individuum und Kosmos sind eins. Tiefstes Innen und weitestes Außen sind eins. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung zum Thema Jnana Yoga und Vedanta bei Yoga Vidya Nordsee. Mehr zu Tiefenentspannung.]]> 0 00:18:19 Lass dich in eine tiefe Entspannung führen – in die Laya Chintana Tiefenentspannung. Mit Laya Chintana kannst du die Marmas, die Energiefelder aktivieren, dich von Identifikationen lösen, dich verbunden fühlen. Laya Chintana lässt dich erfahren: Individuum und Kosmos sind eins. Tiefstes Innen und weitestes Außen sind eins. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung zum Thema Jnana Yoga und Vedanta bei Yoga Vidya Nordsee. Mehr zu Tiefenentspannung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich in eine tiefe Entspannung führen – in die Laya Chintana Tiefenentspannung. Mit Laya Chintana kannst du die Marmas, die Energiefelder aktivieren, dich von Identifikationen lösen, dich verbunden fühlen. Laya Chintana lässt dich erfahren: Individuum und Kosmos sind eins. Tiefstes Innen und weitestes Außen sind eins. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung zum Thema Jnana Yoga und Vedanta bei Yoga Vidya Nordsee. Mehr zu Tiefenentspannung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation: Wer bin ich? Achtsamkeitsmeditation mit Sakshi Bhav und Vicharana Vedanta Meditation über die Frage: Wer bin ich? Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens. Im Jnana Yoga gibt es die Schritte Shravana (Hören), Manana (Nachdenken), Nididhyasana (Meditieren), Anubhava (Verwirklichen). Diese Meditation ist eine Form der Jnana Yoga Meditation: Du hörst Sukadevs Worten zu (Shravana), du denkst darüber nach (Manana), du meditierst darüber (Nididhyasana) – so kommst du zu der einen oder anderen Einsicht, Verwirklichung. In dieser Meditation verbindest du die Vedanta Techniken Sakshi Bhav und Vicharana: Sakshi Bhav heißt die Einstellung eines Zeugen bzw. Beobachters. Sakshi Bhava entspricht auch der Einstellung der Achtsamkeit, woraus Formen der Achtsamkeitsmeditation entstanden sind. Vicharana heißt Erforschung, Selbstbefragung, meditatives Nachdenken. Hier geht es insbesondere um die Frage: Wer bin ich? Durch Beobachten des Beobachtbaren erkennst du: Ich bin nicht das Beobachtbare. Vielmehr bin ich der Beobachter, das Bewusstsein, der Atman, Brahman. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee. Hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst: yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung hilft dir Yoga wirklich zu verstehen, in dein Leben zu integrieren – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude zu führen. Anmerkung: Diese Meditation fand statt während eines Sturmes - einige Hintergrundsgeräusche sind noch hörbar. Vielleicht spürst du auch die besondere Atmosphäre die da gerade geherrscht hat.]]> Mon, 07 Sep 2015 09:15:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-wer-bin-ich-achtsamkeitsmeditation-mit-sakshi-bhav-und-vicharana/ pod-618a11e1aaf0f941619841 Vedanta Meditation über die Frage: Wer bin ich? Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens. Im Jnana Yoga gibt es die Schritte Shravana (Hören), Manana (Nachdenken), Nididhyasana (Meditieren), Anubhava (Verwirklichen). Diese Meditation ist eine Form der Jnana Yoga Meditation: Du hörst Sukadevs Worten zu (Shravana), du denkst darüber nach (Manana), du meditierst darüber (Nididhyasana) – so kommst du zu der einen oder anderen Einsicht, Verwirklichung. In dieser Meditation verbindest du die Vedanta Techniken Sakshi Bhav und Vicharana: Sakshi Bhav heißt die Einstellung eines Zeugen bzw. Beobachters. Sakshi Bhava entspricht auch der Einstellung der Achtsamkeit, woraus Formen der Achtsamkeitsmeditation entstanden sind. Vicharana heißt Erforschung, Selbstbefragung, meditatives Nachdenken. Hier geht es insbesondere um die Frage: Wer bin ich? Durch Beobachten des Beobachtbaren erkennst du: Ich bin nicht das Beobachtbare. Vielmehr bin ich der Beobachter, das Bewusstsein, der Atman, Brahman. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee. Hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst: yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung hilft dir Yoga wirklich zu verstehen, in dein Leben zu integrieren – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude zu führen. Anmerkung: Diese Meditation fand statt während eines Sturmes - einige Hintergrundsgeräusche sind noch hörbar. Vielleicht spürst du auch die besondere Atmosphäre die da gerade geherrscht hat.]]> 0 00:19:44 Eine Vedanta Meditation über die Frage: Wer bin ich? Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens. Im Jnana Yoga gibt es die Schritte Shravana (Hören), Manana (Nachdenken), Nididhyasana (Meditieren), Anubhava (Verwirklichen). Diese Meditation ist eine Form der Jnana Yoga Meditation: Du hörst Sukadevs Worten zu (Shravana), du denkst darüber nach (Manana), du meditierst darüber (Nididhyasana) – so kommst du zu der einen oder anderen Einsicht, Verwirklichung. In dieser Meditation verbindest du die Vedanta Techniken Sakshi Bhav und Vicharana: Sakshi Bhav heißt die Einstellung eines Zeugen bzw. Beobachters. Sakshi Bhava entspricht auch der Einstellung der Achtsamkeit, woraus Formen der Achtsamkeitsmeditation entstanden sind. Vicharana heißt Erforschung, Selbstbefragung, meditatives Nachdenken. Hier geht es insbesondere um die Frage: Wer bin ich? Durch Beobachten des Beobachtbaren erkennst du: Ich bin nicht das Beobachtbare. Vielmehr bin ich der Beobachter, das Bewusstsein, der Atman, Brahman. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee. Hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst: yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung hilft dir Yoga wirklich zu verstehen, in dein Leben zu integrieren – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude zu führen. Anmerkung: Diese Meditation fand statt während eines Sturmes - einige Hintergrundsgeräusche sind noch hörbar. Vielleicht spürst du auch die besondere Atmosphäre die da gerade geherrscht hat. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Vedanta Meditation über die Frage: Wer bin ich? Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens. Im Jnana Yoga gibt es die Schritte Shravana (Hören), Manana (Nachdenken), Nididhyasana (Meditieren), Anubhava (Verwirklichen). Diese Meditation ist eine Form der Jnana Yoga Meditation: Du hörst Sukadevs Worten zu (Shravana), du denkst darüber nach (Manana), du meditierst darüber (Nididhyasana) – so kommst du zu der einen oder anderen Einsicht, Verwirklichung. In dieser Meditation verbindest du die Vedanta Techniken Sakshi Bhav und Vicharana: Sakshi Bhav heißt die Einstellung eines Zeugen bzw. Beobachters. Sakshi Bhava entspricht auch der Einstellung der Achtsamkeit, woraus Formen der Achtsamkeitsmeditation entstanden sind. Vicharana heißt Erforschung, Selbstbefragung, meditatives Nachdenken. Hier geht es insbesondere um die Frage: Wer bin ich? Durch Beobachten des Beobachtbaren erkennst du: Ich bin nicht das Beobachtbare. Vielmehr bin ich der Beobachter, das Bewusstsein, der Atman, Brahman. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee. Hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst: yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung hilft dir Yoga wirklich zu verstehen, in dein Leben zu integrieren – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude zu führen. Anmerkung: Diese Meditation fand statt während eines Sturmes - einige Hintergrundsgeräusche sind noch hörbar. Vielleicht spürst du auch die besondere Atmosphäre die da gerade geherrscht hat.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Pranayama - Atemübungen Mittelstufe: Kapalabhati mit Kavacham, Wechselatmung Reise durch die Chakras Sukadev zu Pranayama, Atemübungen Mittelstufe, anleiten: Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeldvisualisierung. Wechselatmung mit Reise durch die sieben Chakras. Mit Visualisierungsübungen und Affirmationen für die Chakras. Kurze Meditation für Verbindung, Vertrauen und tiefe Erfahrung der Stille. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati und Wechselatmung schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst.]]> Wed, 26 Aug 2015 12:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pranayama-atemuebungen-mittelstufe-kapalabhati-mit-kavacham-wechselatmung-reise-durch-die-chakras/ pod-618a11e6c65e0417689190 Sukadev zu Pranayama, Atemübungen Mittelstufe, anleiten: Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeldvisualisierung. Wechselatmung mit Reise durch die sieben Chakras. Mit Visualisierungsübungen und Affirmationen für die Chakras. Kurze Meditation für Verbindung, Vertrauen und tiefe Erfahrung der Stille. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati und Wechselatmung schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst.]]> 0 00:20:57 Lass dich von Sukadev zu Pranayama, Atemübungen Mittelstufe, anleiten: Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeldvisualisierung. Wechselatmung mit Reise durch die sieben Chakras. Mit Visualisierungsübungen und Affirmationen für die Chakras. Kurze Meditation für Verbindung, Vertrauen und tiefe Erfahrung der Stille. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati und Wechselatmung schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich von Sukadev zu Pranayama, Atemübungen Mittelstufe, anleiten: Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeldvisualisierung. Wechselatmung mit Reise durch die sieben Chakras. Mit Visualisierungsübungen und Affirmationen für die Chakras. Kurze Meditation für Verbindung, Vertrauen und tiefe Erfahrung der Stille. Ausschnitt aus einer Yogastunde aus dem Yoga Vidya Center Mainz. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest Kapalabhati und Wechselatmung schon beherrschen, bevor du mit dieser mp3 Übungsanleitung beginnst.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde mit Maheshwara und Swami Tattvarupananda mit Rezitationen aus der Bhagavad Gita Yogastunde (Mittelstufe bis Fortgeschritten) mit Maheshwara Lehner von Yoga Vidya Speyer und Swami Tattvarupananda anläßlich der Themenwoche Vedanta bei Yoga Vidya in Meinberg. Du übst unter anderem: Anfangsentspannung – Rezitation von Swami Tattvarupananda – gemeinsames OM – Surya Namaskar mit langsamer Atmung (Sonnengruss) und Rezitation von Mantren – Chaturanga – Kobra – Hund – Savasana – Rezitationen von Swami Tattvarupananda – Stellung des Kindes: Garbhasana – Kopfstand: Shirshasana – Schulterstand: Sarvangasana – Halber Pflug – Ganzer Pflug – Sarvangasana – Brücke – Rad – Skorpion – Savasana – Pashchimottanasana (Langsitz) – Schiefe Ebene – Bauchlage – Heuschrecke – Stellung des Kindes – Drehsitz – Stand – Stehende Vorwärtsbeuge – Trikonasana – Savasana – Kapalabhati – Wechselatmung – Pranayama – gemeinsames OM Singen Interessante Asana Seminare für intensives Üben findest du unter yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/]]> Mon, 10 Aug 2015 07:15:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-mit-maheshwara-und-swami-tattvarupananda-mit-rezitationen-aus-der-bhagavad-gita/ pod-618a11ed07ab6817843038 Yogastunde (Mittelstufe bis Fortgeschritten) mit Maheshwara Lehner von Yoga Vidya Speyer und Swami Tattvarupananda anläßlich der Themenwoche Vedanta bei Yoga Vidya in Meinberg. Du übst unter anderem: Anfangsentspannung – Rezitation von Swami Tattvarupananda – gemeinsames OM – Surya Namaskar mit langsamer Atmung (Sonnengruss) und Rezitation von Mantren – Chaturanga – Kobra – Hund – Savasana – Rezitationen von Swami Tattvarupananda – Stellung des Kindes: Garbhasana – Kopfstand: Shirshasana – Schulterstand: Sarvangasana – Halber Pflug – Ganzer Pflug – Sarvangasana – Brücke – Rad – Skorpion – Savasana – Pashchimottanasana (Langsitz) – Schiefe Ebene – Bauchlage – Heuschrecke – Stellung des Kindes – Drehsitz – Stand – Stehende Vorwärtsbeuge – Trikonasana – Savasana – Kapalabhati – Wechselatmung – Pranayama – gemeinsames OM Singen Interessante Asana Seminare für intensives Üben findest du unter yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/]]> 0 1:49:19 Yogastunde (Mittelstufe bis Fortgeschritten) mit Maheshwara Lehner von Yoga Vidya Speyer und Swami Tattvarupananda anläßlich der Themenwoche Vedanta bei Yoga Vidya in Meinberg. Du übst unter anderem: Anfangsentspannung – Rezitation von Swami Tattvarupananda – gemeinsames OM – Surya Namaskar mit langsamer Atmung (Sonnengruss) und Rezitation von Mantren – Chaturanga – Kobra – Hund – Savasana – Rezitationen von Swami Tattvarupananda – Stellung des Kindes: Garbhasana – Kopfstand: Shirshasana – Schulterstand: Sarvangasana – Halber Pflug – Ganzer Pflug – Sarvangasana – Brücke – Rad – Skorpion – Savasana – Pashchimottanasana (Langsitz) – Schiefe Ebene – Bauchlage – Heuschrecke – Stellung des Kindes – Drehsitz – Stand – Stehende Vorwärtsbeuge – Trikonasana – Savasana – Kapalabhati – Wechselatmung – Pranayama – gemeinsames OM Singen Interessante Asana Seminare für intensives Üben findest du unter yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde (Mittelstufe bis Fortgeschritten) mit Maheshwara Lehner von Yoga Vidya Speyer und Swami Tattvarupananda anläßlich der Themenwoche Vedanta bei Yoga Vidya in Meinberg. Du übst unter anderem: Anfangsentspannung – Rezitation von Swami Tattvarupananda – gemeinsames OM – Surya Namaskar mit langsamer Atmung (Sonnengruss) und Rezitation von Mantren – Chaturanga – Kobra – Hund – Savasana – Rezitationen von Swami Tattvarupananda – Stellung des Kindes: Garbhasana – Kopfstand: Shirshasana – Schulterstand: Sarvangasana – Halber Pflug – Ganzer Pflug – Sarvangasana – Brücke – Rad – Skorpion – Savasana – Pashchimottanasana (Langsitz) – Schiefe Ebene – Bauchlage – Heuschrecke – Stellung des Kindes – Drehsitz – Stand – Stehende Vorwärtsbeuge – Trikonasana – Savasana – Kapalabhati – Wechselatmung – Pranayama – gemeinsames OM Singen Interessante Asana Seminare für intensives Üben findest du unter yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10c Meditationskurs zehnte Woche kurze Übungspraxis: Vicara Meditation yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! Im kurzen Praxisaudio der 10. Woche meditierst du mit der Vichara-Meditation und der Frage: Wer bin ich? Mit Meditation kommst du zu einer Quelle von Gelassenheit, findest deinen inneren Frieden, bekommst Inspiration für den Alltag und nimmst den Kontakt zu einer höheren Wirklichkeit auf und erfährst letztlich die Einheit. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Jnana_Yoga. In unserem Wiki findest du auch einen schönen Artikel zur Frage \"Wer bin ich?\"]]> Tue, 04 Aug 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10c-meditationskurs-zehnte-woche-kurze-uebungspraxis-vicara-meditation/ pod-618a11f23ef17478953740 yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! Im kurzen Praxisaudio der 10. Woche meditierst du mit der Vichara-Meditation und der Frage: Wer bin ich? Mit Meditation kommst du zu einer Quelle von Gelassenheit, findest deinen inneren Frieden, bekommst Inspiration für den Alltag und nimmst den Kontakt zu einer höheren Wirklichkeit auf und erfährst letztlich die Einheit. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Jnana_Yoga. In unserem Wiki findest du auch einen schönen Artikel zur Frage \"Wer bin ich?\"]]> 0 00:12:23 Gratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! Im kurzen Praxisaudio der 10. Woche meditierst du mit der Vichara-Meditation und der Frage: Wer bin ich? Mit Meditation kommst du zu einer Quelle von Gelassenheit, findest deinen inneren Frieden, bekommst Inspiration für den Alltag und nimmst den Kontakt zu einer höheren Wirklichkeit auf und erfährst letztlich die Einheit. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Jnana_Yoga. In unserem Wiki findest du auch einen schönen Artikel zur Frage \"Wer bin ich?\" full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! Im kurzen Praxisaudio der 10. Woche meditierst du mit der Vichara-Meditation und der Frage: Wer bin ich? Mit Meditation kommst du zu einer Quelle von Gelassenheit, findest deinen inneren Frieden, bekommst Inspiration für den Alltag und nimmst den Kontakt zu einer höheren Wirklichkeit auf und erfährst letztlich die Einheit. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Jnana_Yoga. In unserem Wiki findest du auch einen schönen Artikel zur Frage \"Wer bin ich?\"Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10b Meditationskurs zehnte Woche lange Übungspraxis: Vicara Meditation yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! Im langen Übungsaudio der 10. Woche beginnst du mit einigen Minuten tönen von Om zur Einstimmung auf die Jnana-Yoga-Meditation. Om, der kosmische Klang, steht für Einheit, Unendlichkeit, Harmonie und Frieden. Dann meditierst mit der Vicara-Meditation. Vielleicht erfährst du etwas von deiner göttlichen Freude oder der Einheit mit dem Unendlichen. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga. Unsere Meditations-Seminare und Ausbildungen findest du unter yoga-vidya.de/meditation/seminar-ausbildung/.]]> Mon, 03 Aug 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10b-meditationskurs-zehnte-woche-lange-uebungspraxis-vicara-meditation/ pod-618a11f24ed20592440674 yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! Im langen Übungsaudio der 10. Woche beginnst du mit einigen Minuten tönen von Om zur Einstimmung auf die Jnana-Yoga-Meditation. Om, der kosmische Klang, steht für Einheit, Unendlichkeit, Harmonie und Frieden. Dann meditierst mit der Vicara-Meditation. Vielleicht erfährst du etwas von deiner göttlichen Freude oder der Einheit mit dem Unendlichen. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga. Unsere Meditations-Seminare und Ausbildungen findest du unter yoga-vidya.de/meditation/seminar-ausbildung/.]]> 0 Gratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! Im langen Übungsaudio der 10. Woche beginnst du mit einigen Minuten tönen von Om zur Einstimmung auf die Jnana-Yoga-Meditation. Om, der kosmische Klang, steht für Einheit, Unendlichkeit, Harmonie und Frieden. Dann meditierst mit der Vicara-Meditation. Vielleicht erfährst du etwas von deiner göttlichen Freude oder der Einheit mit dem Unendlichen. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga. Unsere Meditations-Seminare und Ausbildungen findest du unter yoga-vidya.de/meditation/seminar-ausbildung/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 10a Meditationskurs zehnte Woche – Audiokurs yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! In dem letzten Audiokurses des Meditationskurses meditierst mit der Vichara-Meditation, hörst einen Vortrag über Jnana-Yoga, den Yoga der Erkenntnis. Im Jnana-Yoga werden Fragen gestellt wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Eine Antwort aus dem Jnana-Yoga ist: Deine Wahre Natur ist Bewusstsein, ist Freude, ist eins mit dem Unendlichen. Dies kannst du in der Meditation erfahren. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga. Unsere Meditations-Seminare und Ausbildungen findest du unter yoga-vidya.de/meditation/seminar-ausbildung/.]]> Sun, 02 Aug 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10a-meditationskurs-zehnte-woche-audiokurs/ pod-618a11f775724843886413 yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! In dem letzten Audiokurses des Meditationskurses meditierst mit der Vichara-Meditation, hörst einen Vortrag über Jnana-Yoga, den Yoga der Erkenntnis. Im Jnana-Yoga werden Fragen gestellt wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Eine Antwort aus dem Jnana-Yoga ist: Deine Wahre Natur ist Bewusstsein, ist Freude, ist eins mit dem Unendlichen. Dies kannst du in der Meditation erfahren. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga. Unsere Meditations-Seminare und Ausbildungen findest du unter yoga-vidya.de/meditation/seminar-ausbildung/.]]> 0 00:58:45 Gratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! In dem letzten Audiokurses des Meditationskurses meditierst mit der Vichara-Meditation, hörst einen Vortrag über Jnana-Yoga, den Yoga der Erkenntnis. Im Jnana-Yoga werden Fragen gestellt wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Eine Antwort aus dem Jnana-Yoga ist: Deine Wahre Natur ist Bewusstsein, ist Freude, ist eins mit dem Unendlichen. Dies kannst du in der Meditation erfahren. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga. Unsere Meditations-Seminare und Ausbildungen findest du unter yoga-vidya.de/meditation/seminar-ausbildung/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/ kostenfrei viele Videos, Audios und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit. Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positives Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Audios! In dem letzten Audiokurses des Meditationskurses meditierst mit der Vichara-Meditation, hörst einen Vortrag über Jnana-Yoga, den Yoga der Erkenntnis. Im Jnana-Yoga werden Fragen gestellt wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Eine Antwort aus dem Jnana-Yoga ist: Deine Wahre Natur ist Bewusstsein, ist Freude, ist eins mit dem Unendlichen. Dies kannst du in der Meditation erfahren. Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga. Unsere Meditations-Seminare und Ausbildungen findest du unter yoga-vidya.de/meditation/seminar-ausbildung/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9c Meditationskurs neunte Woche kurze Übungspraxis: Mantra-Meditation auf das Göttliche yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das kurze Praxisaudio für diese Woche: Du meditierst mit einer kombinierten Mantra-Meditation. Dabei bist du dir des Göttlichen bewusst und wiederholst ein Mantra. Mehr über Gott findest du auch auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Begriff Gott.]]> Tue, 28 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9c-meditationskurs-neunte-woche-kurze-uebungspraxis-mantra-meditation-auf-das-goettliche/ pod-618a11fc6b647380998609 yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das kurze Praxisaudio für diese Woche: Du meditierst mit einer kombinierten Mantra-Meditation. Dabei bist du dir des Göttlichen bewusst und wiederholst ein Mantra. Mehr über Gott findest du auch auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Begriff Gott.]]> 0 00:08:35 Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das kurze Praxisaudio für diese Woche: Du meditierst mit einer kombinierten Mantra-Meditation. Dabei bist du dir des Göttlichen bewusst und wiederholst ein Mantra. Mehr über Gott findest du auch auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Begriff Gott. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das kurze Praxisaudio für diese Woche: Du meditierst mit einer kombinierten Mantra-Meditation. Dabei bist du dir des Göttlichen bewusst und wiederholst ein Mantra. Mehr über Gott findest du auch auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Begriff Gott.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9b Meditationskurs neunte Woche lange Übungspraxis: Mantra-Meditation auf das Göttliche yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das lange Übungsaudio für diese Woche: Du meditierst mit der tiefen Sehnsucht das Göttliche zu erfahren. Dabei wiederholst du ein Mantra. Mehr über Gott findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Gott. ]]> Mon, 27 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9b-meditationskurs-neunte-woche-lange-uebungspraxis-mantra-meditation-auf-das-goettliche/ pod-618a120070d1c361230060 yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das lange Übungsaudio für diese Woche: Du meditierst mit der tiefen Sehnsucht das Göttliche zu erfahren. Dabei wiederholst du ein Mantra. Mehr über Gott findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Gott. ]]> 0 00:25:31 Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das lange Übungsaudio für diese Woche: Du meditierst mit der tiefen Sehnsucht das Göttliche zu erfahren. Dabei wiederholst du ein Mantra. Mehr über Gott findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Gott. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das lange Übungsaudio für diese Woche: Du meditierst mit der tiefen Sehnsucht das Göttliche zu erfahren. Dabei wiederholst du ein Mantra. Mehr über Gott findest in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Gott.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9a Meditationskurs neunte Woche - Audiokurs yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs singst du ein Mantra, meditierst mit der Mantrameditation mit Ausrichtung auf das Göttliche und hörst einen Vortrag über Bhakti-Yoga, den Yoga der Hingabe. Mehr über Bhakti und Bhakti Yoga findest in unserem Yoga Wiki. ]]> Sun, 26 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9a-meditationskurs-neunte-woche-audiokurs/ pod-618a1204b3646088777832 yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs singst du ein Mantra, meditierst mit der Mantrameditation mit Ausrichtung auf das Göttliche und hörst einen Vortrag über Bhakti-Yoga, den Yoga der Hingabe. Mehr über Bhakti und Bhakti Yoga findest in unserem Yoga Wiki. ]]> 0 00:48:37 Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs singst du ein Mantra, meditierst mit der Mantrameditation mit Ausrichtung auf das Göttliche und hörst einen Vortrag über Bhakti-Yoga, den Yoga der Hingabe. Mehr über Bhakti und Bhakti Yoga findest in unserem Yoga Wiki. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs singst du ein Mantra, meditierst mit der Mantrameditation mit Ausrichtung auf das Göttliche und hörst einen Vortrag über Bhakti-Yoga, den Yoga der Hingabe. Mehr über Bhakti und Bhakti Yoga findest in unserem Yoga Wiki.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8c Meditationskurs achte Woche kurze Übungspraxis: Eigenschaftsmeditation yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Sukadev leitet dich zur Eigenschaftsmeditation an. Dies ist das kurze Übungsaudio. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Gelassenheit ... ]]> Tue, 21 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8c-meditationskurs-achte-woche-kurze-uebungspraxis-eigenschaftsmeditation/ pod-618a1208143b6986082173 yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Sukadev leitet dich zur Eigenschaftsmeditation an. Dies ist das kurze Übungsaudio. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Gelassenheit ... ]]> 0 00:07:37 Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Sukadev leitet dich zur Eigenschaftsmeditation an. Dies ist das kurze Übungsaudio. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Gelassenheit ... full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Sukadev leitet dich zur Eigenschaftsmeditation an. Dies ist das kurze Übungsaudio. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Gelassenheit ...Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8b Meditationskurs achte Woche lange Übungspraxis: Eigenschaftsmeditation yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio vertiefst du deine Praxis aus dem Audiokurs, indem du wieder mit der Eigenschaftsmeditation übst. Höre zu Beginn des Audios zur Wiederholung einiges über die Sitzhaltungen für die Meditation. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Zufriedenheit ... ]]> Mon, 20 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8b-meditationskurs-achte-woche-lange-uebungspraxis-eigenschaftsmeditation/ pod-618a120cb8d7e159825893 yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio vertiefst du deine Praxis aus dem Audiokurs, indem du wieder mit der Eigenschaftsmeditation übst. Höre zu Beginn des Audios zur Wiederholung einiges über die Sitzhaltungen für die Meditation. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Zufriedenheit ... ]]> 0 00:30:17 Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio vertiefst du deine Praxis aus dem Audiokurs, indem du wieder mit der Eigenschaftsmeditation übst. Höre zu Beginn des Audios zur Wiederholung einiges über die Sitzhaltungen für die Meditation. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Zufriedenheit ... full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio vertiefst du deine Praxis aus dem Audiokurs, indem du wieder mit der Eigenschaftsmeditation übst. Höre zu Beginn des Audios zur Wiederholung einiges über die Sitzhaltungen für die Meditation. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Zufriedenheit ...Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8a Meditationskurs achte Woche - Audiokurs yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs hörst du einen Vortrag, wie du positive Eigenschaften in dir entwickelst, singst ein Mantra, übst mit der Eigenschaftsmeditation und bekommst einige hilfreiche Tipps für das Üben zu Hause. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vielleicht kannst du dir anhand der Eigenschaft des Mutes verdeutlichen, wie du eine positive Eigenschaft in dir entwickelst.]]> Sun, 19 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8a-meditationskurs-achte-woche-audiokurs/ pod-618a12127e306408573125 yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs hörst du einen Vortrag, wie du positive Eigenschaften in dir entwickelst, singst ein Mantra, übst mit der Eigenschaftsmeditation und bekommst einige hilfreiche Tipps für das Üben zu Hause. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vielleicht kannst du dir anhand der Eigenschaft des Mutes verdeutlichen, wie du eine positive Eigenschaft in dir entwickelst.]]> 0 00:51:21 Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs hörst du einen Vortrag, wie du positive Eigenschaften in dir entwickelst, singst ein Mantra, übst mit der Eigenschaftsmeditation und bekommst einige hilfreiche Tipps für das Üben zu Hause. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vielleicht kannst du dir anhand der Eigenschaft des Mutes verdeutlichen, wie du eine positive Eigenschaft in dir entwickelst. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs hörst du einen Vortrag, wie du positive Eigenschaften in dir entwickelst, singst ein Mantra, übst mit der Eigenschaftsmeditation und bekommst einige hilfreiche Tipps für das Üben zu Hause. Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vielleicht kannst du dir anhand der Eigenschaft des Mutes verdeutlichen, wie du eine positive Eigenschaft in dir entwickelst.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Kongress 2015 http://www.yoga-vidya.de. ]]> Sat, 18 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-kongress-2015/ pod-618a123d70013469205278 http://www.yoga-vidya.de. ]]> 0 00:00:00 „Yoga in Prävention und Therapie“ vom 13.-15.November 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis in Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Als Yoga Neuling kannst du vieles ausprobieren und kennenlernen. Die beste Gelegenheit Yoga in seiner ganzen Vielfalt kennenzulernen und zu vertiefen. Erfahre - Was Yoga als ganzheitlicher Ansatz in Prävention und Therapie leisten kann. Als eigenständige Methode und begleitend zu schulmedizinischen und anderen Behandlungsmethoden. Unterrichten von Yoga für unterschiedliche Zielgruppen. Anpassen der Stellungen und des Kurses auf verschiedene Zielgruppen. Über 30 Referenten und Yogalehrer: Arndt Büssing, Prof. Dr. Gela Weigelt, Harilal, Dr. Holger Cramer, Sukadev Bretz, Maharani Fritsch de Navarette, Dr. Marcus Stück, Nepal Lodh, Sigmund Feuerabend und viele mehr. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no„Yoga in Prävention und Therapie“ vom 13.-15.November 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis in Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Als Yoga Neuling kannst du vieles ausprobieren und kennenlernen. Die beste Gelegenheit Yoga in seiner ganzen Vielfalt kennenzulernen und zu vertiefen. Erfahre - Was Yoga als ganzheitlicher Ansatz in Prävention und Therapie leisten kann. Als eigenständige Methode und begleitend zu schulmedizinischen und anderen Behandlungsmethoden. Unterrichten von Yoga für unterschiedliche Zielgruppen. Anpassen der Stellungen und des Kurses auf verschiedene Zielgruppen. Über 30 Referenten und Yogalehrer: Arndt Büssing, Prof. Dr. Gela Weigelt, Harilal, Dr. Holger Cramer, Sukadev Bretz, Maharani Fritsch de Navarette, Dr. Marcus Stück, Nepal Lodh, Sigmund Feuerabend und viele mehr. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Werde Mitglied in einem Yoga Vidya Berufsverband! www.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de. ]]> Fri, 17 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/werde-mitglied-in-einem-yoga-vidya-berufsverband/ pod-618a126a88be9707213724 www.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de. ]]> 0 00:00:00 In diesem Heft findest Du genaue Informationen und Orientierungshilfen. Welcher Verband ist für mich geeignet? Welcher Verband macht was? Welche Voraussetzungen brauche ich, um Mitglied zu werden? Was habe ich für einen Nutzen von einer Mitgliedschaft? Unser Yoga Portal: www.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn diesem Heft findest Du genaue Informationen und Orientierungshilfen. Welcher Verband ist für mich geeignet? Welcher Verband macht was? Welche Voraussetzungen brauche ich, um Mitglied zu werden? Was habe ich für einen Nutzen von einer Mitgliedschaft? Unser Yoga Portal: www.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga tut gut! Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg Yoga Probestunden! Suche dir den für dich passenden Kurs aus. Yoga für Anfänger, Mittelstufe, Yoga ab 50, Yoga für Jugendliche oder Yoga für Kinder. Wähle zwischen Massagen, Konzerten, Tiefenentspannung, Meditation oder Ayurveda und verschiedenen Informationsveranstaltungen. Aktuelles Programm für Bad Meinberg von Juni 2015 bis Januar 2016 Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de.]]> Thu, 16 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-tut-gut-yogastunden-und-kurse-in-bad-meinberg/ pod-618a126ab9cb3750776410 Yoga Probestunden! Suche dir den für dich passenden Kurs aus. Yoga für Anfänger, Mittelstufe, Yoga ab 50, Yoga für Jugendliche oder Yoga für Kinder. Wähle zwischen Massagen, Konzerten, Tiefenentspannung, Meditation oder Ayurveda und verschiedenen Informationsveranstaltungen. Aktuelles Programm für Bad Meinberg von Juni 2015 bis Januar 2016 Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 Komme zu kostenlosen Yoga Probestunden! Suche dir den für dich passenden Kurs aus. Yoga für Anfänger, Mittelstufe, Yoga ab 50, Yoga für Jugendliche oder Yoga für Kinder. Wähle zwischen Massagen, Konzerten, Tiefenentspannung, Meditation oder Ayurveda und verschiedenen Informationsveranstaltungen. Aktuelles Programm für Bad Meinberg von Juni 2015 bis Januar 2016 Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) Yogalehrer werden! 2 Jahre Yogalehrer Ausbildungen bei Yoga Vidya 2016 wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien Es gibt viel zu lernen über die verschiedenen Yogawege! Viel Anregung und Inspiration für dein Leben! Finde ein Yoga Center in deiner Nähe: www.yoga-vidya.de/center Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. www.yoga-vidya.de/Bildungsurlaub Unsere Aus- und Weiterbildungen werden über die Bildungs prämie gefördert (max. 500 €), die bundesweite Gültigkeit hat. www.yoga-vidya.de/bildungspraemie Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de]]> Wed, 15 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogalehrer-werden-2-jahre-yogalehrer-ausbildungen-bei-yoga-vidya-2016/ pod-618a12b35047f438610290 wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien Es gibt viel zu lernen über die verschiedenen Yogawege! Viel Anregung und Inspiration für dein Leben! Finde ein Yoga Center in deiner Nähe: www.yoga-vidya.de/center Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. www.yoga-vidya.de/Bildungsurlaub Unsere Aus- und Weiterbildungen werden über die Bildungs prämie gefördert (max. 500 €), die bundesweite Gültigkeit hat. www.yoga-vidya.de/bildungspraemie Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:00:00 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. 59 mal in Deutschland - Yoga unterrichten! Yoga erfahren! Yoga praktizieren! Einlösen von Bildungsschecks möglich! Jede Woche regelmäßig Yoga üben und mehrere Seminare im Jahr mit der Gruppe in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen: wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien Es gibt viel zu lernen über die verschiedenen Yogawege! Viel Anregung und Inspiration für dein Leben! Finde ein Yoga Center in deiner Nähe: www.yoga-vidya.de/center Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. www.yoga-vidya.de/Bildungsurlaub Unsere Aus- und Weiterbildungen werden über die Bildungs prämie gefördert (max. 500 €), die bundesweite Gültigkeit hat. www.yoga-vidya.de/bildungspraemie Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. 59 mal in Deutschland - Yoga unterrichten! Yoga erfahren! Yoga praktizieren! Einlösen von Bildungsschecks möglich! Jede Woche regelmäßig Yoga üben und mehrere Seminare im Jahr mit der Gruppe in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen: wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien Es gibt viel zu lernen über die verschiedenen Yogawege! Viel Anregung und Inspiration für dein Leben! Finde ein Yoga Center in deiner Nähe: www.yoga-vidya.de/center Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. www.yoga-vidya.de/Bildungsurlaub Unsere Aus- und Weiterbildungen werden über die Bildungs prämie gefördert (max. 500 €), die bundesweite Gültigkeit hat. www.yoga-vidya.de/bildungspraemie Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7c Meditationskurs siebte Woche kurze Übungspraxis: Energiemeditation yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio findest du die kurze Übungspraxis der kombinierten Energiemeditation. Die Energiemeditation unterstützt dich neue Energie und neue Inspiration zu bekommen. Dies ist die kurze Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. ]]> Tue, 14 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7c-meditationskurs-siebte-woche-kurze-uebungspraxis-energiemeditation/ pod-618a12bd8a449697597869 yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio findest du die kurze Übungspraxis der kombinierten Energiemeditation. Die Energiemeditation unterstützt dich neue Energie und neue Inspiration zu bekommen. Dies ist die kurze Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. ]]> 0 00:08:22 Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio findest du die kurze Übungspraxis der kombinierten Energiemeditation. Die Energiemeditation unterstützt dich neue Energie und neue Inspiration zu bekommen. Dies ist die kurze Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio findest du die kurze Übungspraxis der kombinierten Energiemeditation. Die Energiemeditation unterstützt dich neue Energie und neue Inspiration zu bekommen. Dies ist die kurze Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7b Meditationskurs siebte Woche lange Übungspraxis: Energiemeditation yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der Energiemeditation. Zuvor die stehenden Aufladeübungen Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Über Mantrasingen wirst du in die Meditation geführt. Die Energiemeditation hilft dir deine Energiezentren zu aktivieren, dein Energiefeld harmonisch zu gestalten und dich zu verbinden mit dem Energiefeld der Erde und des Himmels. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. ]]> Mon, 13 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7b-meditationskurs-siebte-woche-lange-uebungspraxis-energiemeditation/ pod-618a12c6a620b552867529 yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der Energiemeditation. Zuvor die stehenden Aufladeübungen Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Über Mantrasingen wirst du in die Meditation geführt. Die Energiemeditation hilft dir deine Energiezentren zu aktivieren, dein Energiefeld harmonisch zu gestalten und dich zu verbinden mit dem Energiefeld der Erde und des Himmels. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. ]]> 0 00:27:38 Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der Energiemeditation. Zuvor die stehenden Aufladeübungen Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Über Mantrasingen wirst du in die Meditation geführt. Die Energiemeditation hilft dir deine Energiezentren zu aktivieren, dein Energiefeld harmonisch zu gestalten und dich zu verbinden mit dem Energiefeld der Erde und des Himmels. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der Energiemeditation. Zuvor die stehenden Aufladeübungen Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Über Mantrasingen wirst du in die Meditation geführt. Die Energiemeditation hilft dir deine Energiezentren zu aktivieren, dein Energiefeld harmonisch zu gestalten und dich zu verbinden mit dem Energiefeld der Erde und des Himmels. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7a Meditationskurs siebte Woche – Audiokurs yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio hält Sukadev einen Vortrag über das Energiesystem des Menschen. Du erfährst was Prana, Nadis und Chakras sind. Im praktischen Teil kannst du stehende Aufladeübungen machen und mit der Energiemeditation zur Stille in dir kommen. Anschließend bekommst du noch Tipps für weiterführende Seminare. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. Mehr zum theoretischen Teil findest du unter yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/]]> Sun, 12 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7a-meditationskurs-siebte-woche-audiokurs/ pod-618a12cf380c0209690024 yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio hält Sukadev einen Vortrag über das Energiesystem des Menschen. Du erfährst was Prana, Nadis und Chakras sind. Im praktischen Teil kannst du stehende Aufladeübungen machen und mit der Energiemeditation zur Stille in dir kommen. Anschließend bekommst du noch Tipps für weiterführende Seminare. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. Mehr zum theoretischen Teil findest du unter yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/]]> 0 00:50:29 Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio hält Sukadev einen Vortrag über das Energiesystem des Menschen. Du erfährst was Prana, Nadis und Chakras sind. Im praktischen Teil kannst du stehende Aufladeübungen machen und mit der Energiemeditation zur Stille in dir kommen. Anschließend bekommst du noch Tipps für weiterführende Seminare. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. Mehr zum theoretischen Teil findest du unter yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio hält Sukadev einen Vortrag über das Energiesystem des Menschen. Du erfährst was Prana, Nadis und Chakras sind. Im praktischen Teil kannst du stehende Aufladeübungen machen und mit der Energiemeditation zur Stille in dir kommen. Anschließend bekommst du noch Tipps für weiterführende Seminare. Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. Mehr zum theoretischen Teil findest du unter yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6c Meditationskurs sechste Woche kurze Übungspraxis: Kombinierte Mantrameditation yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist das kurze Praxis-Audio. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation.]]> Tue, 07 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6c-meditationskurs-sechste-woche-kurze-uebungspraxis-kombinierte-mantrameditation/ pod-618a12d8d3784114433706 yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist das kurze Praxis-Audio. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation.]]> 0 00:07:37 Unser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist das kurze Praxis-Audio. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUnser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist das kurze Praxis-Audio. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6b Meditationskurs sechste Woche lange Übungspraxis: Kombinierte Mantrameditation yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation.]]> Mon, 06 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6b-meditationskurs-sechste-woche-lange-uebungspraxis-kombinierte-mantrameditation/ pod-618a12dec144e276103592 yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation.]]> 0 00:23:29 Unser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUnser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6a Meditationskurs sechste Woche – Audiokurs yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio gibt Sukadev dir Erklärungen zu Mantra und Mantrasingen. Du praktizierst mit der kombinierten Mantra-Meditation und bekommst anschließend noch Tipps für deine weiteren Übungen zu Hause. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation Einen Artikel über Mantras findest du auf unserer Homepage unter yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html und über Mantra- und Kirtansingen findest du mehr unter yoga-vidya.de/Yoga--Buch/Kirtan/Kirtan.htm.]]> Sun, 05 Jul 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6a-meditationskurs-sechste-woche-audiokurs/ pod-618a12e3d3f4a973434564 yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio gibt Sukadev dir Erklärungen zu Mantra und Mantrasingen. Du praktizierst mit der kombinierten Mantra-Meditation und bekommst anschließend noch Tipps für deine weiteren Übungen zu Hause. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation Einen Artikel über Mantras findest du auf unserer Homepage unter yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html und über Mantra- und Kirtansingen findest du mehr unter yoga-vidya.de/Yoga--Buch/Kirtan/Kirtan.htm.]]> 0 00:51:14 Unser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio gibt Sukadev dir Erklärungen zu Mantra und Mantrasingen. Du praktizierst mit der kombinierten Mantra-Meditation und bekommst anschließend noch Tipps für deine weiteren Übungen zu Hause. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation Einen Artikel über Mantras findest du auf unserer Homepage unter yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html und über Mantra- und Kirtansingen findest du mehr unter yoga-vidya.de/Yoga--Buch/Kirtan/Kirtan.htm. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUnser Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation hält umfangreiche Informationen für dich bereit! Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio gibt Sukadev dir Erklärungen zu Mantra und Mantrasingen. Du praktizierst mit der kombinierten Mantra-Meditation und bekommst anschließend noch Tipps für deine weiteren Übungen zu Hause. Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation Einen Artikel über Mantras findest du auf unserer Homepage unter yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html und über Mantra- und Kirtansingen findest du mehr unter yoga-vidya.de/Yoga--Buch/Kirtan/Kirtan.htm.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5c Meditationskurs fünfte Woche kurze Übungspraxis: Ausdehnungsmeditation Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Praxis der Ausdehnungsmeditation. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation.]]> Tue, 30 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5c-meditationskurs-fuenfte-woche-kurze-uebungspraxis-ausdehnungsmeditation/ pod-618a12e989a98077541069 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Praxis der Ausdehnungsmeditation. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation.]]> 0 00:07:07 Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Praxis der Ausdehnungsmeditation. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUmfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Praxis der Ausdehnungsmeditation. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5b Meditationskurs fünfte Woche lange Übungspraxis: Ausdehnungsmeditation Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Sitzen mit hüftdehnenden Übungen. Nach dieser Vorbereitung kommt die lange Meditationspraxis – du praktizierst die Ausdehnungsmeditation. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation.]]> Mon, 29 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5b-meditationskurs-fuenfte-woche-lange-uebungspraxis-ausdehnungsmeditation/ pod-618a12f067ed5537737093 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Sitzen mit hüftdehnenden Übungen. Nach dieser Vorbereitung kommt die lange Meditationspraxis – du praktizierst die Ausdehnungsmeditation. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation.]]> 0 00:30:20 Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Sitzen mit hüftdehnenden Übungen. Nach dieser Vorbereitung kommt die lange Meditationspraxis – du praktizierst die Ausdehnungsmeditation. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUmfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Sitzen mit hüftdehnenden Übungen. Nach dieser Vorbereitung kommt die lange Meditationspraxis – du praktizierst die Ausdehnungsmeditation. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5a Meditationskurs fünfte Woche - Audiokurs Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Aus dem Raja Yoga erzählt Sukadev in diesem Audio über die acht Teile des Yoga – die Ashtangas. Dann übst du mit einigen sitzenden Dehn- und Entspannungsübungen und mit der Ausdehnungsmeditation. Anschließend gibt Sukadev dir noch einige Tipps für den Alltag. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation. Dort findest du auch noch mehr über die Ashtangas.]]> Sun, 28 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5a-meditationskurs-fuenfte-woche-audiokurs/ pod-618a12f95a8db067846911 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Aus dem Raja Yoga erzählt Sukadev in diesem Audio über die acht Teile des Yoga – die Ashtangas. Dann übst du mit einigen sitzenden Dehn- und Entspannungsübungen und mit der Ausdehnungsmeditation. Anschließend gibt Sukadev dir noch einige Tipps für den Alltag. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation. Dort findest du auch noch mehr über die Ashtangas.]]> 0 00:52:31 Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Aus dem Raja Yoga erzählt Sukadev in diesem Audio über die acht Teile des Yoga – die Ashtangas. Dann übst du mit einigen sitzenden Dehn- und Entspannungsübungen und mit der Ausdehnungsmeditation. Anschließend gibt Sukadev dir noch einige Tipps für den Alltag. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation. Dort findest du auch noch mehr über die Ashtangas. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUmfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Aus dem Raja Yoga erzählt Sukadev in diesem Audio über die acht Teile des Yoga – die Ashtangas. Dann übst du mit einigen sitzenden Dehn- und Entspannungsübungen und mit der Ausdehnungsmeditation. Anschließend gibt Sukadev dir noch einige Tipps für den Alltag. Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation. Dort findest du auch noch mehr über die Ashtangas.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4c Meditationskurs vierte Woche kurze Übungspraxis: Tratak Meditation mit weichem Blick Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Meditationspraxis mit einer Variation von Tratak. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. ]]> Tue, 23 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4c-meditationskurs-vierte-woche-kurze-uebungspraxis-tratak-meditation-mit-weichem-blick/ pod-618a12f97b8d2040891175 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Meditationspraxis mit einer Variation von Tratak. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. ]]> 0 Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Meditationspraxis mit einer Variation von Tratak. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 4b Meditationskurs vierte Woche lange Übungspraxis: Tratak mit weichem Blick Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Stehen mit Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Nach der Aktivierung kommt die lange Meditationspraxis – heute mit einer Variation von Tratak. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak.]]> Mon, 22 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4b-meditationskurs-vierte-woche-lange-uebungspraxis-tratak-mit-weichem-blick/ pod-618a12ff3ee31405782619 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Stehen mit Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Nach der Aktivierung kommt die lange Meditationspraxis – heute mit einer Variation von Tratak. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak.]]> 0 00:27:03 Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Stehen mit Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Nach der Aktivierung kommt die lange Meditationspraxis – heute mit einer Variation von Tratak. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUmfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio übst du im Stehen mit Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Nach der Aktivierung kommt die lange Meditationspraxis – heute mit einer Variation von Tratak. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4a Meditationskurs vierte Woche – Audiokurs Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Positives_Denken]]> Sun, 21 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4a-meditationskurs-vierte-woche-audiokurs/ pod-618a13071b196160557874 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Positives_Denken]]> 0 00:49:03 Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Positives_Denken full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUmfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Positives_DenkenSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3c Meditationskurs dritte Woche: kurze Übungspraxis Tratak Meditation Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation – Tratak. - Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak]]> Tue, 16 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3c-meditationskurs-dritte-woche-kurze-uebungspraxis-tratak-meditation/ pod-618a130cceb0f407865996 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation – Tratak. - Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak]]> 0 00:09:01 Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation – Tratak. - Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation – Tratak. - Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/TratakSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3b Meditationskurs dritte Woche: lange Übungspraxis Tratak Meditation Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak - Die Beschreibung der Augenübungen findest du auch unter yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html]]> Mon, 15 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3b-meditationskurs-dritte-woche-lange-uebungspraxis-tratak-meditation/ pod-618a13136a62b980645829 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak - Die Beschreibung der Augenübungen findest du auch unter yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html]]> 0 00:23:58 Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak - Die Beschreibung der Augenübungen findest du auch unter yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Mit diesem Audio übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak - Die Beschreibung der Augenübungen findest du auch unter yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3a Meditationskurs dritte Woche – Audiokurs Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und bekommst einen Vortrag über die sechs Yoga Wege. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak Eine gute Übersicht über die sechs Yoga Wege findest du unter yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-wege/]]> Sun, 14 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3a-meditationskurs-dritte-woche-audiokurs/ pod-618a131caf480280803470 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und bekommst einen Vortrag über die sechs Yoga Wege. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak Eine gute Übersicht über die sechs Yoga Wege findest du unter yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-wege/]]> 0 00:50:35 Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und bekommst einen Vortrag über die sechs Yoga Wege. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak Eine gute Übersicht über die sechs Yoga Wege findest du unter yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-wege/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und bekommst einen Vortrag über die sechs Yoga Wege. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak Eine gute Übersicht über die sechs Yoga Wege findest du unter yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-wege/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2c Meditationskurs zweite Woche kurze Übungspraxis: Einfache Mantrameditation mit Atempause Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der einfachen Mantrameditation mit Beobachtung der Atempause. Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> Tue, 09 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2c-meditationskurs-zweite-woche-kurze-uebungspraxis-einfache-mantrameditation-mit-atempause/ pod-618a13216433d430179990 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der einfachen Mantrameditation mit Beobachtung der Atempause. Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> 0 00:05:56 Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der einfachen Mantrameditation mit Beobachtung der Atempause. Weiterführende Links: yoga-vidya.de/meditation/ yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/ Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der einfachen Mantrameditation mit Beobachtung der Atempause. Weiterführende Links: yoga-vidya.de/meditation/ yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/ Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2b Meditationskurs zweite Woche lange Übungspraxis: Einfache Mantrameditation mit Atempause Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Du kannst die kleinen Atempausen zwischen Ein- und Ausatmen beobachten. Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> Mon, 08 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2b-meditationskurs-zweite-woche-lange-uebungspraxis-einfache-mantrameditation-mit-atempause/ pod-618a1327e1345784261670 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Du kannst die kleinen Atempausen zwischen Ein- und Ausatmen beobachten. Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> 0 00:15:28 Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Du kannst die kleinen Atempausen zwischen Ein- und Ausatmen beobachten. Weiterführende Links: wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Du kannst die kleinen Atempausen zwischen Ein- und Ausatmen beobachten. Weiterführende Links: wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2a Meditationskurs zweite Woche – Audiokurs Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, über den Umgang mit Meditationserfahrungen und darüber, was Yogameister über das Glück sagen. Du kannst wieder mit der Technik der der einfachen Mantrameditation üben. Und schließlich gibt Sukadev dir Anregungen für die Praxis und das Üben zu Hause. Mehr über das Thema Glück findest du auch in unserem Yoga-Wiki unter: wiki.yoga-vidya.de/Glück Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> Sun, 07 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2a-meditationskurs-zweite-woche-audiokurs/ pod-618a132f6f657894292396 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, über den Umgang mit Meditationserfahrungen und darüber, was Yogameister über das Glück sagen. Du kannst wieder mit der Technik der der einfachen Mantrameditation üben. Und schließlich gibt Sukadev dir Anregungen für die Praxis und das Üben zu Hause. Mehr über das Thema Glück findest du auch in unserem Yoga-Wiki unter: wiki.yoga-vidya.de/Glück Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> 0 00:49:41 Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, über den Umgang mit Meditationserfahrungen und darüber, was Yogameister über das Glück sagen. Du kannst wieder mit der Technik der der einfachen Mantrameditation üben. Und schließlich gibt Sukadev dir Anregungen für die Praxis und das Üben zu Hause. Mehr über das Thema Glück findest du auch in unserem Yoga-Wiki unter: wiki.yoga-vidya.de/Glück Weiterführende Links: yoga-vidya.de/meditation/ yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/ wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, über den Umgang mit Meditationserfahrungen und darüber, was Yogameister über das Glück sagen. Du kannst wieder mit der Technik der der einfachen Mantrameditation üben. Und schließlich gibt Sukadev dir Anregungen für die Praxis und das Üben zu Hause. Mehr über das Thema Glück findest du auch in unserem Yoga-Wiki unter: wiki.yoga-vidya.de/Glück Weiterführende Links: yoga-vidya.de/meditation/ yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/ wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1c Meditationskurs: erste Woche kurze Übungspraxis mit der einfachen Mantrameditation Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Dies ist das kurze Übungsvideo. Für deine Meditationspraxis ist es hilfreich jeden Tag ein wenig zu üben. Diese kurze mp3 Übungsaudio macht dir das leichter.   Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> Tue, 02 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1c-meditationskurs-erste-woche-kurze-uebungspraxis-mit-der-einfachen-mantrameditation/ pod-618a13393d042300869853 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Dies ist das kurze Übungsvideo. Für deine Meditationspraxis ist es hilfreich jeden Tag ein wenig zu üben. Diese kurze mp3 Übungsaudio macht dir das leichter.   Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> 0 00:07:22 Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Dies ist das kurze Übungsvideo. Für deine Meditationspraxis ist es hilfreich jeden Tag ein wenig zu üben. Diese kurze mp3 Übungsaudio macht dir das leichter.   Weiterführende Links: yoga-vidya.de/meditation/ yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/ wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Dies ist das kurze Übungsvideo. Für deine Meditationspraxis ist es hilfreich jeden Tag ein wenig zu üben. Diese kurze mp3 Übungsaudio macht dir das leichter.   Weiterführende Links: yoga-vidya.de/meditation/ yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/ wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1b Meditationskurs: erste Woche lange Übungspraxis mit 15 Min Mantrameditation Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> Mon, 01 Jun 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1b-meditationskurs-erste-woche-lange-uebungspraxis-mit-15-min-mantrameditation/ pod-618a133951e89914514607 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> 0 Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Weiterführende Links: yoga-vidya.de/meditation/ yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/ wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 1a Meditationskurs erste Woche – Audiokurs Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welche Sitzhaltungen geeignet sind und die Technik der einfachen Mantrameditation. Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> Sun, 31 May 2015 09:30:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1a-meditationskurs-erste-woche-audiokurs/ pod-618a134281adb031835254 Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welche Sitzhaltungen geeignet sind und die Technik der einfachen Mantrameditation. Weiterführende Links: Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.]]> 0 00:40:22 Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welche Sitzhaltungen geeignet sind und die Technik der einfachen Mantrameditation. Weiterführende Links: yoga-vidya.de/meditation/ yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/ wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welche Sitzhaltungen geeignet sind und die Technik der einfachen Mantrameditation. Weiterführende Links: yoga-vidya.de/meditation/ yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/ wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung mit Dankbarkeitsaffirmationen Yoga Vidya Podcast Sun, 24 May 2015 11:05:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-mit-dankbarkeitsaffirmationen-yoga-vidya-podcast/ pod-618a134ad78a2251148911 0 00:13:36 Eine Anleitung für eine Tiefenentspannung im Liegen in Verbindung mit Dankbarkeitsaffirmationen und Gebete. Nur etwas für spirituelle Menschen! Aber Menschen, für die der Begriff \"Gott\" etwas aussagt, können hier zu einer sehr tiefen spirituellen Erfahrung kommen. Live-Mitschnitt aus einer Yoga-Stunde von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Dies ist eine Aufnahme aus dem Jahr 2007, sie wurde auch schon vor 8 Jahren hier in diesem Kanal veröffentlicht. Aber Tiefenentspannung ist zeitlos - so kannst du mit dieser Tiefenentspannung ganz loslassen und Dankbarkeit empfinden. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Anleitung für eine Tiefenentspannung im Liegen in Verbindung mit Dankbarkeitsaffirmationen und Gebete. Nur etwas für spirituelle Menschen! Aber Menschen, für die der Begriff \"Gott\" etwas aussagt, können hier zu einer sehr tiefen spirituellen Erfahrung kommen. Live-Mitschnitt aus einer Yoga-Stunde von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Dies ist eine Aufnahme aus dem Jahr 2007, sie wurde auch schon vor 8 Jahren hier in diesem Kanal veröffentlicht. Aber Tiefenentspannung ist zeitlos - so kannst du mit dieser Tiefenentspannung ganz loslassen und Dankbarkeit empfinden.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Shivalava 2015 - Dem Himmel ganz nah Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Vorhanden sind ein eigener Yoga Raum und ein großer Sadhana Raum. Weitere Räume sind der Krishna Tempelraum, ein kleiner Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/ . Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/ .]]> Tue, 19 May 2015 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/shivalava-2015-dem-himmel-ganz-nah/ pod-618a138037999413525610 Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Vorhanden sind ein eigener Yoga Raum und ein großer Sadhana Raum. Weitere Räume sind der Krishna Tempelraum, ein kleiner Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/ . Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/ .]]> 0 00:00:00 Neben dem umfangreichen Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Vorhanden sind ein eigener Yoga Raum und ein großer Sadhana Raum. Weitere Räume sind der Krishna Tempelraum, ein kleiner Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/ . Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/ . full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNeben dem umfangreichen Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Vorhanden sind ein eigener Yoga Raum und ein großer Sadhana Raum. Weitere Räume sind der Krishna Tempelraum, ein kleiner Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/ . Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/ .Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Journal - Nr. 30 Frühjahr 2015 Yoga Vidya, Yoga, Yogaferien und vieles mehr. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Im Interview erfährst du mehr über Dr. Hans Kugler und The Love Keys & Anandini. Erfahre mehr über den Kopfstand oder probiere einfach einmal eine Baummeditation, beschrieben von Swami Nirgunananda, aus. Schaue vorbei beim Yoga Vidya Musikfestival vom 14.-17. Mai oder besuche vom 5.-10. Juli 2015 das große Mantra Sommer Camp im Westerwald. Weitere Seminare zum Thema Mantras und Musik: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik .]]> Tue, 12 May 2015 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-journal-nr-30-fruehjahr-2015/ pod-618a13b02b757566495665 Yoga Vidya, Yoga, Yogaferien und vieles mehr. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Im Interview erfährst du mehr über Dr. Hans Kugler und The Love Keys & Anandini. Erfahre mehr über den Kopfstand oder probiere einfach einmal eine Baummeditation, beschrieben von Swami Nirgunananda, aus. Schaue vorbei beim Yoga Vidya Musikfestival vom 14.-17. Mai oder besuche vom 5.-10. Juli 2015 das große Mantra Sommer Camp im Westerwald. Weitere Seminare zum Thema Mantras und Musik: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik .]]> 0 00:00:00 Das Frühjahr Yoga Vidya Journal ist da - diesmal mit dem Schwerpunkt Musik! Auf 66 Seiten findest du spannende und inspirierende Hinweise über Yoga Vidya, Yoga, Yogaferien und vieles mehr. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Im Interview erfährst du mehr über Dr. Hans Kugler und The Love Keys & Anandini. Erfahre mehr über den Kopfstand oder probiere einfach einmal eine Baummeditation, beschrieben von Swami Nirgunananda, aus. Schaue vorbei beim Yoga Vidya Musikfestival vom 14.-17. Mai oder besuche vom 5.-10. Juli 2015 das große Mantra Sommer Camp im Westerwald. Weitere Seminare zum Thema Mantras und Musik: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik . full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Frühjahr Yoga Vidya Journal ist da - diesmal mit dem Schwerpunkt Musik! Auf 66 Seiten findest du spannende und inspirierende Hinweise über Yoga Vidya, Yoga, Yogaferien und vieles mehr. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Im Interview erfährst du mehr über Dr. Hans Kugler und The Love Keys &amp; Anandini. Erfahre mehr über den Kopfstand oder probiere einfach einmal eine Baummeditation, beschrieben von Swami Nirgunananda, aus. Schaue vorbei beim Yoga Vidya Musikfestival vom 14.-17. Mai oder besuche vom 5.-10. Juli 2015 das große Mantra Sommer Camp im Westerwald. Weitere Seminare zum Thema Mantras und Musik: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik .Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mitarbeiter/in werden 2015 - Leben für eine bessere Welt Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de]]> Mon, 11 May 2015 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mitarbeiterin-werden-2015-leben-fuer-eine-bessere-welt/ pod-618a13d59238d644489895 Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de]]> 0 00:00:00 Mitarbeiter/in werden bei Yoga Vidya Leben für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMitarbeiter/in werden bei Yoga Vidya Leben für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Eigenschaftsmeditation - Verstärke deine guten Eigenschaften http://www.yoga-vidya.de/meditation]]> Sat, 18 Apr 2015 09:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/eigenschaftsmeditation-verstaerke-deine-guten-eigenschaften/ pod-618a13d8ed976625876630 http://www.yoga-vidya.de/meditation]]> 0 00:06:44 Die Eigenschaftsmeditation ist eine machtvolle Technik, eine gute Eigenschaft in dir zu verstärken. Sukadev Bretz vom Haus Yoga Vidya führt dich durch die von ihm entwickelte Form der Eigenschaftsmeditation. Sie besteht aus den Schritten Affirmation, Denken, Fühlen, Stille und Visualisieren. Viele Meditationen auch auf http://www.yoga-vidya.de/meditation full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Eigenschaftsmeditation ist eine machtvolle Technik, eine gute Eigenschaft in dir zu verstärken. Sukadev Bretz vom Haus Yoga Vidya führt dich durch die von ihm entwickelte Form der Eigenschaftsmeditation. Sie besteht aus den Schritten Affirmation, Denken, Fühlen, Stille und Visualisieren. Viele Meditationen auch auf http://www.yoga-vidya.de/meditationSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung im Liegen mit Affirmationen Tiefenentspannung verhilft zur vollen Regeneration, neuer Inspiration und Lebensfreude. Und durch Tiefenentspannung kannst du all deine Kräfte mobilisieren, z.B. durch Affirmationen während, vor oder nach der Tiefenentspannung. Durch Tiefenentspannung Videos und Audios findest du Zugang zu innerer Gelassenheit und Kraft. Diese Hörsendung wurde schon mal 2007 in diesem Yoga Übungspodcast publiziert - die Entspannungstechniken sind heute noch wichtiger als jemals zuvor. Tiefenentspannung]]> Fri, 03 Apr 2015 21:20:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-im-liegen-mit-affirmationen/ pod-618a13dcdfd0d912912975 Tiefenentspannung verhilft zur vollen Regeneration, neuer Inspiration und Lebensfreude. Und durch Tiefenentspannung kannst du all deine Kräfte mobilisieren, z.B. durch Affirmationen während, vor oder nach der Tiefenentspannung. Durch Tiefenentspannung Videos und Audios findest du Zugang zu innerer Gelassenheit und Kraft. Diese Hörsendung wurde schon mal 2007 in diesem Yoga Übungspodcast publiziert - die Entspannungstechniken sind heute noch wichtiger als jemals zuvor. Tiefenentspannung]]> 0 00:16:38 Eine wunderbare Entspannungstechnik als Grundlage zum mentalen Training mit Affirmationen und Visualisierungen. Live-Aufnahme von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tiefenentspannung verhilft zur vollen Regeneration, neuer Inspiration und Lebensfreude. Und durch Tiefenentspannung kannst du all deine Kräfte mobilisieren, z.B. durch Affirmationen während, vor oder nach der Tiefenentspannung. Durch Tiefenentspannung Videos und Audios findest du Zugang zu innerer Gelassenheit und Kraft. Diese Hörsendung wurde schon mal 2007 in diesem Yoga Übungspodcast publiziert - die Entspannungstechniken sind heute noch wichtiger als jemals zuvor. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderbare Entspannungstechnik als Grundlage zum mentalen Training mit Affirmationen und Visualisierungen. Live-Aufnahme von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tiefenentspannung verhilft zur vollen Regeneration, neuer Inspiration und Lebensfreude. Und durch Tiefenentspannung kannst du all deine Kräfte mobilisieren, z.B. durch Affirmationen während, vor oder nach der Tiefenentspannung. Durch Tiefenentspannung Videos und Audios findest du Zugang zu innerer Gelassenheit und Kraft. Diese Hörsendung wurde schon mal 2007 in diesem Yoga Übungspodcast publiziert - die Entspannungstechniken sind heute noch wichtiger als jemals zuvor.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Musikfestival vom 14. - 17. Mai 2015 in Bad Meinberg Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein inspirierendes und begeisterndes Festival Programm mit Konzerten, Klang-Yogastunden sowie Workshops wie zum Beispiel mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performances, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam - traditioneller indischer Tanz ... - hierüber informiert dieser Musikfestival Flyer. Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem wunderschönen Park, dem "Silvaticum", mit alten und seltenen Bäumen aus der ganzen Welt. Das Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg verfügt über viele unterschiedlich große Yoga- und Seminarräume - so können viele Workshops parallel stattfinden. - www.yoga-vidya.de/musikfestival/. ]]> Fri, 20 Mar 2015 14:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-musikfestival-vom-14-17-mai-2015-in-bad-meinberg/ pod-618a13e8b9a1c529686459 Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein inspirierendes und begeisterndes Festival Programm mit Konzerten, Klang-Yogastunden sowie Workshops wie zum Beispiel mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performances, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam - traditioneller indischer Tanz ... - hierüber informiert dieser Musikfestival Flyer. Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem wunderschönen Park, dem "Silvaticum", mit alten und seltenen Bäumen aus der ganzen Welt. Das Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg verfügt über viele unterschiedlich große Yoga- und Seminarräume - so können viele Workshops parallel stattfinden. - www.yoga-vidya.de/musikfestival/. ]]> 0 00:00:00 Das 11. Yoga Vidya Musikfestival mit international renommierten Künstlern findet in diesem Jahr vom 14. bis 17. Mai 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein inspirierendes und begeisterndes Festival Programm mit Konzerten, Klang-Yogastunden sowie Workshops wie zum Beispiel mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performances, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam - traditioneller indischer Tanz ... - hierüber informiert dieser Musikfestival Flyer. Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem wunderschönen Park, dem "Silvaticum", mit alten und seltenen Bäumen aus der ganzen Welt. Das Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg verfügt über viele unterschiedlich große Yoga- und Seminarräume - so können viele Workshops parallel stattfinden. - www.yoga-vidya.de/musikfestival/. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas 11. Yoga Vidya Musikfestival mit international renommierten Künstlern findet in diesem Jahr vom 14. bis 17. Mai 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein inspirierendes und begeisterndes Festival Programm mit Konzerten, Klang-Yogastunden sowie Workshops wie zum Beispiel mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performances, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam - traditioneller indischer Tanz ... - hierüber informiert dieser Musikfestival Flyer. Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem wunderschönen Park, dem "Silvaticum", mit alten und seltenen Bäumen aus der ganzen Welt. Das Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg verfügt über viele unterschiedlich große Yoga- und Seminarräume - so können viele Workshops parallel stattfinden. - www.yoga-vidya.de/musikfestival/.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 205: Sprich ein Gebet Gott, zur göttlichen Mutter, zu einer höheren Wirklichkeit, kannst du auch zwischendurch ein Gebet sprechen. Z.B. Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten. Oder: Dein Wille geschehe. Oder: Lieber Gott, gib mit den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann, die Geduld, das hinzunehmen, was ich nicht ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen unterscheiden. 205. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Tue, 10 Feb 2015 15:09:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/205-sprich-ein-gebet/ pod-618a13ecc2663839734367 Gott, zur göttlichen Mutter, zu einer höheren Wirklichkeit, kannst du auch zwischendurch ein Gebet sprechen. Z.B. Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten. Oder: Dein Wille geschehe. Oder: Lieber Gott, gib mit den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann, die Geduld, das hinzunehmen, was ich nicht ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen unterscheiden. 205. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:01:29 Wenn du gläubig bist, Bezug hast zu Gott, zur göttlichen Mutter, zu einer höheren Wirklichkeit, kannst du auch zwischendurch ein Gebet sprechen. Z.B. Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten. Oder: Dein Wille geschehe. Oder: Lieber Gott, gib mit den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann, die Geduld, das hinzunehmen, was ich nicht ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen unterscheiden. 205. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWenn du gläubig bist, Bezug hast zu Gott, zur göttlichen Mutter, zu einer höheren Wirklichkeit, kannst du auch zwischendurch ein Gebet sprechen. Z.B. Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten. Oder: Dein Wille geschehe. Oder: Lieber Gott, gib mit den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann, die Geduld, das hinzunehmen, was ich nicht ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen unterscheiden. 205. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 203: Mantra-Wiederholung- Entspannung und neue Kraft zwischendurch Mantra meditierst, kannst du auch zwischendurch das Mantra wiederholen und dich so zentrieren: Auch das geht im Sitzen, im Stehen, Gehen, Fahren. Es geht bei offenen und geschlossenen Augen. Wiederhole dein Mantra, wie z.B. OM beim Einatmen und beim Ausatmen. Sei dir bewusst, dass das Mantra ein Wort der Kraft ist, und dass du dich mit dem Mantra mit dieser Kraft verbindest. Wiederhole das Mantra sanft oder konzentriert. Lasse das Mantra einfach sanft wirken – oder konzentriere dich zusammen mit dem Mantra auf das Chakra und auf die göttliche Kraft die damit aktiviert wird. 203. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 26 Jan 2015 15:26:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/203-mantra-wiederholung-entspannung-und-neue-kraft-zwischendurch/ pod-618a13f03dc70461136291 Mantra meditierst, kannst du auch zwischendurch das Mantra wiederholen und dich so zentrieren: Auch das geht im Sitzen, im Stehen, Gehen, Fahren. Es geht bei offenen und geschlossenen Augen. Wiederhole dein Mantra, wie z.B. OM beim Einatmen und beim Ausatmen. Sei dir bewusst, dass das Mantra ein Wort der Kraft ist, und dass du dich mit dem Mantra mit dieser Kraft verbindest. Wiederhole das Mantra sanft oder konzentriert. Lasse das Mantra einfach sanft wirken – oder konzentriere dich zusammen mit dem Mantra auf das Chakra und auf die göttliche Kraft die damit aktiviert wird. 203. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:03:00 Wenn du täglich mit einem Mantra meditierst, kannst du auch zwischendurch das Mantra wiederholen und dich so zentrieren: Auch das geht im Sitzen, im Stehen, Gehen, Fahren. Es geht bei offenen und geschlossenen Augen. Wiederhole dein Mantra, wie z.B. OM beim Einatmen und beim Ausatmen. Sei dir bewusst, dass das Mantra ein Wort der Kraft ist, und dass du dich mit dem Mantra mit dieser Kraft verbindest. Wiederhole das Mantra sanft oder konzentriert. Lasse das Mantra einfach sanft wirken – oder konzentriere dich zusammen mit dem Mantra auf das Chakra und auf die göttliche Kraft die damit aktiviert wird. 203. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWenn du täglich mit einem Mantra meditierst, kannst du auch zwischendurch das Mantra wiederholen und dich so zentrieren: Auch das geht im Sitzen, im Stehen, Gehen, Fahren. Es geht bei offenen und geschlossenen Augen. Wiederhole dein Mantra, wie z.B. OM beim Einatmen und beim Ausatmen. Sei dir bewusst, dass das Mantra ein Wort der Kraft ist, und dass du dich mit dem Mantra mit dieser Kraft verbindest. Wiederhole das Mantra sanft oder konzentriert. Lasse das Mantra einfach sanft wirken – oder konzentriere dich zusammen mit dem Mantra auf das Chakra und auf die göttliche Kraft die damit aktiviert wird. 203. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 202: Achtsamkeitsmeditation: Gedanken und Emotionen beobachten - 2 Minuten Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und Fahrradfahren: Werde dir bewusst, welche Gedanken kommen und gehen. Stelle dir vor, deine Ohren sind wie die Lautsprecher eines Radios: Höre die Worte, die du innerlich formulierst. Stelle dir vor, deine Augenlider sind wie die Leinwand eines Kinos: Beobachte die Bildgedanken, die ablaufen. Werde dir bewusst, wo die Gefühle und Emotionen in dir zu spüren sind. Werde dir bewusst: Ich bin der Beobachter von all dem was abläuft. So kommst du zu deinem tiefen Inneren, welches unberührt ist von allen Gedanken und Gefühlen – und welches dich immer wieder neu regeneriert. 202. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 19 Jan 2015 15:19:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/202-achtsamkeitsmeditation-gedanken-und-emotionen-beobachten-2-minuten/ pod-618a13f4430a4867538792 Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und Fahrradfahren: Werde dir bewusst, welche Gedanken kommen und gehen. Stelle dir vor, deine Ohren sind wie die Lautsprecher eines Radios: Höre die Worte, die du innerlich formulierst. Stelle dir vor, deine Augenlider sind wie die Leinwand eines Kinos: Beobachte die Bildgedanken, die ablaufen. Werde dir bewusst, wo die Gefühle und Emotionen in dir zu spüren sind. Werde dir bewusst: Ich bin der Beobachter von all dem was abläuft. So kommst du zu deinem tiefen Inneren, welches unberührt ist von allen Gedanken und Gefühlen – und welches dich immer wieder neu regeneriert. 202. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:02:36 Diese Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und Fahrradfahren: Werde dir bewusst, welche Gedanken kommen und gehen. Stelle dir vor, deine Ohren sind wie die Lautsprecher eines Radios: Höre die Worte, die du innerlich formulierst. Stelle dir vor, deine Augenlider sind wie die Leinwand eines Kinos: Beobachte die Bildgedanken, die ablaufen. Werde dir bewusst, wo die Gefühle und Emotionen in dir zu spüren sind. Werde dir bewusst: Ich bin der Beobachter von all dem was abläuft. So kommst du zu deinem tiefen Inneren, welches unberührt ist von allen Gedanken und Gefühlen – und welches dich immer wieder neu regeneriert. 202. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDiese Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und Fahrradfahren: Werde dir bewusst, welche Gedanken kommen und gehen. Stelle dir vor, deine Ohren sind wie die Lautsprecher eines Radios: Höre die Worte, die du innerlich formulierst. Stelle dir vor, deine Augenlider sind wie die Leinwand eines Kinos: Beobachte die Bildgedanken, die ablaufen. Werde dir bewusst, wo die Gefühle und Emotionen in dir zu spüren sind. Werde dir bewusst: Ich bin der Beobachter von all dem was abläuft. So kommst du zu deinem tiefen Inneren, welches unberührt ist von allen Gedanken und Gefühlen – und welches dich immer wieder neu regeneriert. 202. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 201: Atem Achtsamkeits-Meditation 2 Minuten Erholung im Alltag Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen und Liegen üben. Schließe deine Augen. Werde dir deines Atems bewusst: Spüre die Bewegung des Bauches beim Ein- und Ausatmen. Spüre die Veränderung des Gefühls in der Brust beim Ein- und Ausatmen. Spüre den Temperaturunterschied in den Nasendurchgängen beim Ein- und Ausatmen. 201. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 12 Jan 2015 15:12:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/201-atem-achtsamkeits-meditation-2-minuten-erholung-im-alltag/ pod-618a13f81d926611835042 Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen und Liegen üben. Schließe deine Augen. Werde dir deines Atems bewusst: Spüre die Bewegung des Bauches beim Ein- und Ausatmen. Spüre die Veränderung des Gefühls in der Brust beim Ein- und Ausatmen. Spüre den Temperaturunterschied in den Nasendurchgängen beim Ein- und Ausatmen. 201. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:43 Diese Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen und Liegen üben. Schließe deine Augen. Werde dir deines Atems bewusst: Spüre die Bewegung des Bauches beim Ein- und Ausatmen. Spüre die Veränderung des Gefühls in der Brust beim Ein- und Ausatmen. Spüre den Temperaturunterschied in den Nasendurchgängen beim Ein- und Ausatmen. 201. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDiese Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen und Liegen üben. Schließe deine Augen. Werde dir deines Atems bewusst: Spüre die Bewegung des Bauches beim Ein- und Ausatmen. Spüre die Veränderung des Gefühls in der Brust beim Ein- und Ausatmen. Spüre den Temperaturunterschied in den Nasendurchgängen beim Ein- und Ausatmen. 201. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 200: Achtsamkeitsmeditation mit offenen Augen Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen, im Gehen und auch beim Auto- oder Fahrradfahren üben. Du kannst sie mit offenen und mit geschlossenen Augen probieren. Jetzt probiere sie mit offenen Augen. Sei dir bewusst: Was siehst du? Siehe es bewusst. Was hörst du? Höre es bewusst. Was riechst du? Höre es bewusst. Was spürst du? Spüre es bewusst. Ein paar Momente sei dir ganz entspannt bewusst, was in diesem Moment wahrnehmbar ist. Du wirst merken – das Hineingehen in die Gegenwart und das bewusste Wahrnehmen der Gegenwart kann dich sehr entspannen. 200. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 05 Jan 2015 15:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/200-achtsamkeitsmeditation-mit-offenen-augen/ pod-618a13fccded4225123127 Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen, im Gehen und auch beim Auto- oder Fahrradfahren üben. Du kannst sie mit offenen und mit geschlossenen Augen probieren. Jetzt probiere sie mit offenen Augen. Sei dir bewusst: Was siehst du? Siehe es bewusst. Was hörst du? Höre es bewusst. Was riechst du? Höre es bewusst. Was spürst du? Spüre es bewusst. Ein paar Momente sei dir ganz entspannt bewusst, was in diesem Moment wahrnehmbar ist. Du wirst merken – das Hineingehen in die Gegenwart und das bewusste Wahrnehmen der Gegenwart kann dich sehr entspannen. 200. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:02:16 Diese Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen, im Gehen und auch beim Auto- oder Fahrradfahren üben. Du kannst sie mit offenen und mit geschlossenen Augen probieren. Jetzt probiere sie mit offenen Augen. Sei dir bewusst: Was siehst du? Siehe es bewusst. Was hörst du? Höre es bewusst. Was riechst du? Höre es bewusst. Was spürst du? Spüre es bewusst. Ein paar Momente sei dir ganz entspannt bewusst, was in diesem Moment wahrnehmbar ist. Du wirst merken – das Hineingehen in die Gegenwart und das bewusste Wahrnehmen der Gegenwart kann dich sehr entspannen. 200. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDiese Meditation kannst du im Sitzen, im Stehen, im Gehen und auch beim Auto- oder Fahrradfahren üben. Du kannst sie mit offenen und mit geschlossenen Augen probieren. Jetzt probiere sie mit offenen Augen. Sei dir bewusst: Was siehst du? Siehe es bewusst. Was hörst du? Höre es bewusst. Was riechst du? Höre es bewusst. Was spürst du? Spüre es bewusst. Ein paar Momente sei dir ganz entspannt bewusst, was in diesem Moment wahrnehmbar ist. Du wirst merken – das Hineingehen in die Gegenwart und das bewusste Wahrnehmen der Gegenwart kann dich sehr entspannen. 200. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kinderyogakongress vom 6. - 8. März 2015 Yoga und Entspannung mit Kindern und Jugendlichen. Vom 6.-8. März 2015 findet der 8. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle Infos zum Kinderyoga Kongress: http://y-v.de/kinderyogakongress]]> Mon, 05 Jan 2015 14:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kinderyogakongress-vom-6-8-maerz-2015/ pod-618a140f72a92981504474 Yoga und Entspannung mit Kindern und Jugendlichen. Vom 6.-8. März 2015 findet der 8. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle Infos zum Kinderyoga Kongress: http://y-v.de/kinderyogakongress]]> 0 00:00:00 Mit Kindern gemeinsam Werte entdecken. Yoga und Entspannung mit Kindern und Jugendlichen. Vom 6.-8. März 2015 findet der 8. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle Infos zum Kinderyoga Kongress: http://y-v.de/kinderyogakongress full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMit Kindern gemeinsam Werte entdecken. Yoga und Entspannung mit Kindern und Jugendlichen. Vom 6.-8. März 2015 findet der 8. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle Infos zum Kinderyoga Kongress: http://y-v.de/kinderyogakongressSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 199: Kurzmeditation Meditation hast, kannst du auch Kurzformen der Meditation üben, um dich zwischendurch zu entspannen und aufzuladen. Meditation heißt ja "Mitte". Mit Meditation kannst du dich zentrieren und zur Mitte finden. Meditation verbindet dich mit deinem inneren Kern. Meditation öffnet dich aber auch, verbindet dich mit deiner Umgebung, mit deinen Mitgeschöpfen und mit der Schöpfung. Überlege selbst: Welcher Bestandteil deiner Meditationen könnte dir auch im Alltag weiterhelfen? Wie könntest du deine Lieblingsmeditation 1-2 Minuten zwischendurch üben? 199. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 29 Dec 2014 15:46:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/199-kurzmeditation/ pod-618a14130668a699682057 Meditation hast, kannst du auch Kurzformen der Meditation üben, um dich zwischendurch zu entspannen und aufzuladen. Meditation heißt ja "Mitte". Mit Meditation kannst du dich zentrieren und zur Mitte finden. Meditation verbindet dich mit deinem inneren Kern. Meditation öffnet dich aber auch, verbindet dich mit deiner Umgebung, mit deinen Mitgeschöpfen und mit der Schöpfung. Überlege selbst: Welcher Bestandteil deiner Meditationen könnte dir auch im Alltag weiterhelfen? Wie könntest du deine Lieblingsmeditation 1-2 Minuten zwischendurch üben? 199. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:01:35 Wenn du einen tiefen Bezug zur Meditation hast, kannst du auch Kurzformen der Meditation üben, um dich zwischendurch zu entspannen und aufzuladen. Meditation heißt ja "Mitte". Mit Meditation kannst du dich zentrieren und zur Mitte finden. Meditation verbindet dich mit deinem inneren Kern. Meditation öffnet dich aber auch, verbindet dich mit deiner Umgebung, mit deinen Mitgeschöpfen und mit der Schöpfung. Überlege selbst: Welcher Bestandteil deiner Meditationen könnte dir auch im Alltag weiterhelfen? Wie könntest du deine Lieblingsmeditation 1-2 Minuten zwischendurch üben? 199. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWenn du einen tiefen Bezug zur Meditation hast, kannst du auch Kurzformen der Meditation üben, um dich zwischendurch zu entspannen und aufzuladen. Meditation heißt ja "Mitte". Mit Meditation kannst du dich zentrieren und zur Mitte finden. Meditation verbindet dich mit deinem inneren Kern. Meditation öffnet dich aber auch, verbindet dich mit deiner Umgebung, mit deinen Mitgeschöpfen und mit der Schöpfung. Überlege selbst: Welcher Bestandteil deiner Meditationen könnte dir auch im Alltag weiterhelfen? Wie könntest du deine Lieblingsmeditation 1-2 Minuten zwischendurch üben? 199. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Ausbildungen 2015 Yogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/]]> Sun, 28 Dec 2014 09:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-ausbildungen-2015/ pod-618a144297e9e541584898 Yogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/]]> 0 00:00:00 Yogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 198: Visualisierung Phantasiereise - Blitzentspannung Wirklichkeit ausmalen. Du kannst dich in deiner Vorstellung an einen Ort deiner Wahl bringen und dich dort gut regenerieren. Diese Übung geht am besten im Sitzen oder Liegen. Sitze oder liege ruhig und entspannt. Überlege, welcher Ort für dich besonders entspannend ist, vielleicht ein Platz im Wald, auf einem Berg, am Meer, vielleicht eine Kirche, ein Ashram. Es kann ein Ort sein, den du kennst, es kann auch ein Phantasie-Ort sein. Stelle dir vor, du befindest dich an diesem Ort. Nimm die Entspannung und die Kraft dieses Ortes ganz auf. Übrigens: Du kannst auch verschiedene Orte dir vorstellen: Ein Ort, der ganz entspannt. Ein anderer, mit dem du Kraft aufnimmst. Ein anderer Ort, der dich mit der vergebenden Kraft der Liebe auflädt. Und ein anderer, an dem du kämpferische Kraft bekommen kannst für die gute Sache, für die du dich einsetzen willst. 198. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 22 Dec 2014 15:45:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/198-visualisierung-phantasiereise-blitzentspannung/ pod-618a144a7cbee071502131 Wirklichkeit ausmalen. Du kannst dich in deiner Vorstellung an einen Ort deiner Wahl bringen und dich dort gut regenerieren. Diese Übung geht am besten im Sitzen oder Liegen. Sitze oder liege ruhig und entspannt. Überlege, welcher Ort für dich besonders entspannend ist, vielleicht ein Platz im Wald, auf einem Berg, am Meer, vielleicht eine Kirche, ein Ashram. Es kann ein Ort sein, den du kennst, es kann auch ein Phantasie-Ort sein. Stelle dir vor, du befindest dich an diesem Ort. Nimm die Entspannung und die Kraft dieses Ortes ganz auf. Übrigens: Du kannst auch verschiedene Orte dir vorstellen: Ein Ort, der ganz entspannt. Ein anderer, mit dem du Kraft aufnimmst. Ein anderer Ort, der dich mit der vergebenden Kraft der Liebe auflädt. Und ein anderer, an dem du kämpferische Kraft bekommen kannst für die gute Sache, für die du dich einsetzen willst. 198. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:37 Du kannst dir deine eigene Wirklichkeit ausmalen. Du kannst dich in deiner Vorstellung an einen Ort deiner Wahl bringen und dich dort gut regenerieren. Diese Übung geht am besten im Sitzen oder Liegen. Sitze oder liege ruhig und entspannt. Überlege, welcher Ort für dich besonders entspannend ist, vielleicht ein Platz im Wald, auf einem Berg, am Meer, vielleicht eine Kirche, ein Ashram. Es kann ein Ort sein, den du kennst, es kann auch ein Phantasie-Ort sein. Stelle dir vor, du befindest dich an diesem Ort. Nimm die Entspannung und die Kraft dieses Ortes ganz auf. Übrigens: Du kannst auch verschiedene Orte dir vorstellen: Ein Ort, der ganz entspannt. Ein anderer, mit dem du Kraft aufnimmst. Ein anderer Ort, der dich mit der vergebenden Kraft der Liebe auflädt. Und ein anderer, an dem du kämpferische Kraft bekommen kannst für die gute Sache, für die du dich einsetzen willst. 198. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDu kannst dir deine eigene Wirklichkeit ausmalen. Du kannst dich in deiner Vorstellung an einen Ort deiner Wahl bringen und dich dort gut regenerieren. Diese Übung geht am besten im Sitzen oder Liegen. Sitze oder liege ruhig und entspannt. Überlege, welcher Ort für dich besonders entspannend ist, vielleicht ein Platz im Wald, auf einem Berg, am Meer, vielleicht eine Kirche, ein Ashram. Es kann ein Ort sein, den du kennst, es kann auch ein Phantasie-Ort sein. Stelle dir vor, du befindest dich an diesem Ort. Nimm die Entspannung und die Kraft dieses Ortes ganz auf. Übrigens: Du kannst auch verschiedene Orte dir vorstellen: Ein Ort, der ganz entspannt. Ein anderer, mit dem du Kraft aufnimmst. Ein anderer Ort, der dich mit der vergebenden Kraft der Liebe auflädt. Und ein anderer, an dem du kämpferische Kraft bekommen kannst für die gute Sache, für die du dich einsetzen willst. 198. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 197: Visualisierung Farbe - Blitzentspannung Sukadev leitet dich zu folgender Übung an: Du kannst die folgende Übung im Sitzen und im Stehen machen. Schließe die Augen. Werde dir bewusst, was du bei geschlossenen Augen siehst. Dann stelle dir vor, dass deine Augenlider wie eine Leinwand sind. Überlege dir, welche dunklere Farbe dir besonders gut gefällt. Stelle dir vor, diese dunkle schöne Farbe fließt von oben nach unten über diese Leinwand – und übermalt alle Bilder. Genieße den Zustand der Bildlosigkeit. Alternativ kannst du dir auch vorstellen, dass du mit einem großen Pinsel alle Bilder mit dieser dunklen Farbe übermalst. Wenn du es vorziehst, kannst du auch eine hellere Farbe wählen. 197. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 15 Dec 2014 15:45:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/197-visualisierung-farbe-blitzentspannung/ pod-618a145031816884650571 Sukadev leitet dich zu folgender Übung an: Du kannst die folgende Übung im Sitzen und im Stehen machen. Schließe die Augen. Werde dir bewusst, was du bei geschlossenen Augen siehst. Dann stelle dir vor, dass deine Augenlider wie eine Leinwand sind. Überlege dir, welche dunklere Farbe dir besonders gut gefällt. Stelle dir vor, diese dunkle schöne Farbe fließt von oben nach unten über diese Leinwand – und übermalt alle Bilder. Genieße den Zustand der Bildlosigkeit. Alternativ kannst du dir auch vorstellen, dass du mit einem großen Pinsel alle Bilder mit dieser dunklen Farbe übermalst. Wenn du es vorziehst, kannst du auch eine hellere Farbe wählen. 197. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:01 Worte, Bilder, Emotionen hängen miteinander zusammen. Wenn du die geistigen Bilder beruhigst, dann beruhigt sich auch deine Stimmung. Sukadev leitet dich zu folgender Übung an: Du kannst die folgende Übung im Sitzen und im Stehen machen. Schließe die Augen. Werde dir bewusst, was du bei geschlossenen Augen siehst. Dann stelle dir vor, dass deine Augenlider wie eine Leinwand sind. Überlege dir, welche dunklere Farbe dir besonders gut gefällt. Stelle dir vor, diese dunkle schöne Farbe fließt von oben nach unten über diese Leinwand – und übermalt alle Bilder. Genieße den Zustand der Bildlosigkeit. Alternativ kannst du dir auch vorstellen, dass du mit einem großen Pinsel alle Bilder mit dieser dunklen Farbe übermalst. Wenn du es vorziehst, kannst du auch eine hellere Farbe wählen. 197. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWorte, Bilder, Emotionen hängen miteinander zusammen. Wenn du die geistigen Bilder beruhigst, dann beruhigt sich auch deine Stimmung. Sukadev leitet dich zu folgender Übung an: Du kannst die folgende Übung im Sitzen und im Stehen machen. Schließe die Augen. Werde dir bewusst, was du bei geschlossenen Augen siehst. Dann stelle dir vor, dass deine Augenlider wie eine Leinwand sind. Überlege dir, welche dunklere Farbe dir besonders gut gefällt. Stelle dir vor, diese dunkle schöne Farbe fließt von oben nach unten über diese Leinwand – und übermalt alle Bilder. Genieße den Zustand der Bildlosigkeit. Alternativ kannst du dir auch vorstellen, dass du mit einem großen Pinsel alle Bilder mit dieser dunklen Farbe übermalst. Wenn du es vorziehst, kannst du auch eine hellere Farbe wählen. 197. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogalehrer Weiterbildungen 2015 Yogalehrer aller Yoga Traditionen in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee. Du vertiefst mit diesen Weiterbildungen jeweils einen oder mehrere Aspekte des klassischen Yoga. Je nach Neigung und Fähigkeiten kannst du deine eigenen Schwerpunkte setzen und auswählen. Die Weiterbildungen bieten dir die Möglichkeit fortgeschrittener Praxis mit längerer Meditation, intensivem Pranayama, forderndes Üben bzw. Variationen in den Asanas, Studium der Schriften und Vorträge über Vedanta, Raja Yoga, Bhagavad Gita u.v.m. Die gemeinschaftliche Erfahrung fördert deine spirituelle Entwicklung. Hebe dein Wissen und Können mit den Yogalehrer Weiterbildungen 2015 auf eine neue Stufe! - Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de ]]> Wed, 10 Dec 2014 07:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogalehrer-weiterbildungen-2015/ pod-618a14817df8b246220765 Yogalehrer aller Yoga Traditionen in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee. Du vertiefst mit diesen Weiterbildungen jeweils einen oder mehrere Aspekte des klassischen Yoga. Je nach Neigung und Fähigkeiten kannst du deine eigenen Schwerpunkte setzen und auswählen. Die Weiterbildungen bieten dir die Möglichkeit fortgeschrittener Praxis mit längerer Meditation, intensivem Pranayama, forderndes Üben bzw. Variationen in den Asanas, Studium der Schriften und Vorträge über Vedanta, Raja Yoga, Bhagavad Gita u.v.m. Die gemeinschaftliche Erfahrung fördert deine spirituelle Entwicklung. Hebe dein Wissen und Können mit den Yogalehrer Weiterbildungen 2015 auf eine neue Stufe! - Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de ]]> 0 00:00:00 In dieser Broschüre im PDF Format findest du das wohl weltweit umfangreichste Weiterbildungsangebot für Yogalehrer aller Yoga Traditionen in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee. Du vertiefst mit diesen Weiterbildungen jeweils einen oder mehrere Aspekte des klassischen Yoga. Je nach Neigung und Fähigkeiten kannst du deine eigenen Schwerpunkte setzen und auswählen. Die Weiterbildungen bieten dir die Möglichkeit fortgeschrittener Praxis mit längerer Meditation, intensivem Pranayama, forderndes Üben bzw. Variationen in den Asanas, Studium der Schriften und Vorträge über Vedanta, Raja Yoga, Bhagavad Gita u.v.m. Die gemeinschaftliche Erfahrung fördert deine spirituelle Entwicklung. Hebe dein Wissen und Können mit den Yogalehrer Weiterbildungen 2015 auf eine neue Stufe! - Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn dieser Broschüre im PDF Format findest du das wohl weltweit umfangreichste Weiterbildungsangebot für Yogalehrer aller Yoga Traditionen in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee. Du vertiefst mit diesen Weiterbildungen jeweils einen oder mehrere Aspekte des klassischen Yoga. Je nach Neigung und Fähigkeiten kannst du deine eigenen Schwerpunkte setzen und auswählen. Die Weiterbildungen bieten dir die Möglichkeit fortgeschrittener Praxis mit längerer Meditation, intensivem Pranayama, forderndes Üben bzw. Variationen in den Asanas, Studium der Schriften und Vorträge über Vedanta, Raja Yoga, Bhagavad Gita u.v.m. Die gemeinschaftliche Erfahrung fördert deine spirituelle Entwicklung. Hebe dein Wissen und Können mit den Yogalehrer Weiterbildungen 2015 auf eine neue Stufe! - Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 196: Body-Scan - Blitzentspannung Bodyscan, der im MBSR so wichtig ist, hat sich aus dem Yoga entwickelt. Wenn du mit deinem Bewusstsein durch deinen Körper gehst, also deinen Body scannst, kommt eine Welle von Entspannung durch deinen Körper. Das funktioniert um so besser, wenn du es gewohnt bist, Tiefenentspannung zu üben, insbesondere die klassische Yoga Vidya Entspannung. In diesem Podcast wirst du zur Kurzform des Bodyscans angeleitet. 196. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 08 Dec 2014 15:44:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/196-body-scan-blitzentspannung/ pod-618a1485db20e569769891 Bodyscan, der im MBSR so wichtig ist, hat sich aus dem Yoga entwickelt. Wenn du mit deinem Bewusstsein durch deinen Körper gehst, also deinen Body scannst, kommt eine Welle von Entspannung durch deinen Körper. Das funktioniert um so besser, wenn du es gewohnt bist, Tiefenentspannung zu üben, insbesondere die klassische Yoga Vidya Entspannung. In diesem Podcast wirst du zur Kurzform des Bodyscans angeleitet. 196. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:17 Auch der Bodyscan, der im MBSR so wichtig ist, hat sich aus dem Yoga entwickelt. Wenn du mit deinem Bewusstsein durch deinen Körper gehst, also deinen Body scannst, kommt eine Welle von Entspannung durch deinen Körper. Das funktioniert um so besser, wenn du es gewohnt bist, Tiefenentspannung zu üben, insbesondere die klassische Yoga Vidya Entspannung. In diesem Podcast wirst du zur Kurzform des Bodyscans angeleitet. 196. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAuch der Bodyscan, der im MBSR so wichtig ist, hat sich aus dem Yoga entwickelt. Wenn du mit deinem Bewusstsein durch deinen Körper gehst, also deinen Body scannst, kommt eine Welle von Entspannung durch deinen Körper. Das funktioniert um so besser, wenn du es gewohnt bist, Tiefenentspannung zu üben, insbesondere die klassische Yoga Vidya Entspannung. In diesem Podcast wirst du zur Kurzform des Bodyscans angeleitet. 196. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Aus- und Weiterbildung 2015 Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie - darum geht es bei den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Immer mehr Menschen wollen sich etwas Gutes tun, immer mehr Menschen wollen Yoga, Meditation, Ayurveda, Entspannung lernen. Da braucht es kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten - und das kannst du werden durch eine Ausbildung bei Yoga Vidya. Eigenes Aufladen mit Energie und Entspannung, Kenntnisse für deine eigene Praxis und kompetente Unterrichtsdidaktik - all das verbinden die Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya. Eine Übersicht über das Jahresprogramm an Aus- und Weiterbildungen für das Jahr 2015 verschafft dir diese PDF Broschüre, die du hier herunterladen, lesen und studieren kannst. ]]> Fri, 05 Dec 2014 17:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-aus-und-weiterbildung-2015/ pod-618a14ad37e20671304691 Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie - darum geht es bei den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Immer mehr Menschen wollen sich etwas Gutes tun, immer mehr Menschen wollen Yoga, Meditation, Ayurveda, Entspannung lernen. Da braucht es kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten - und das kannst du werden durch eine Ausbildung bei Yoga Vidya. Eigenes Aufladen mit Energie und Entspannung, Kenntnisse für deine eigene Praxis und kompetente Unterrichtsdidaktik - all das verbinden die Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya. Eine Übersicht über das Jahresprogramm an Aus- und Weiterbildungen für das Jahr 2015 verschafft dir diese PDF Broschüre, die du hier herunterladen, lesen und studieren kannst. ]]> 0 00:00:00 Mehr Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie - darum geht es bei den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Immer mehr Menschen wollen sich etwas Gutes tun, immer mehr Menschen wollen Yoga, Meditation, Ayurveda, Entspannung lernen. Da braucht es kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten - und das kannst du werden durch eine Ausbildung bei Yoga Vidya. Eigenes Aufladen mit Energie und Entspannung, Kenntnisse für deine eigene Praxis und kompetente Unterrichtsdidaktik - all das verbinden die Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya. Eine Übersicht über das Jahresprogramm an Aus- und Weiterbildungen für das Jahr 2015 verschafft dir diese PDF Broschüre, die du hier herunterladen, lesen und studieren kannst. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMehr Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie - darum geht es bei den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Immer mehr Menschen wollen sich etwas Gutes tun, immer mehr Menschen wollen Yoga, Meditation, Ayurveda, Entspannung lernen. Da braucht es kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten - und das kannst du werden durch eine Ausbildung bei Yoga Vidya. Eigenes Aufladen mit Energie und Entspannung, Kenntnisse für deine eigene Praxis und kompetente Unterrichtsdidaktik - all das verbinden die Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya. Eine Übersicht über das Jahresprogramm an Aus- und Weiterbildungen für das Jahr 2015 verschafft dir diese PDF Broschüre, die du hier herunterladen, lesen und studieren kannst.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 195: Autogenes Training - Blitzentspannung Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen. Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und Wärme-Übung der Hände. 195. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 01 Dec 2014 15:44:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/195-autogenes-training-blitzentspannung/ pod-618a14b08702a782024089 Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen. Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und Wärme-Übung der Hände. 195. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:02:55 Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen. Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und Wärme-Übung der Hände. 195. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAuch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen. Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und Wärme-Übung der Hände. 195. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya - das gesamte Seminarprogramm für 2015 Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch geordnet für das ganze Jahr 2015. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot auf über 180 Seiten - Seminare, Aus- und Weiterbildungen - das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de]]> Sun, 30 Nov 2014 07:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-das-gesamte-seminarprogramm-fuer-2015/ pod-618a14bd778e6277654343 Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch geordnet für das ganze Jahr 2015. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot auf über 180 Seiten - Seminare, Aus- und Weiterbildungen - das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de]]> 0 00:00:00 Das komplette Seminarprogramm für 2015: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch geordnet für das ganze Jahr 2015. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot auf über 180 Seiten - Seminare, Aus- und Weiterbildungen - das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas komplette Seminarprogramm für 2015: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch geordnet für das ganze Jahr 2015. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot auf über 180 Seiten - Seminare, Aus- und Weiterbildungen - das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 194: PMR-Blitzentspannung Tiefenentspannung. Das ist auch das Grundprinzip einer Tiefenentspannung, welche von Jacobson aus Yoga entwickelt worden ist, die PMR, die fortschreitende Muskelentspannung. Das kannst du auch als Blitzentspannung probieren, im Sitzen, Stehen und Liegen. Ja, es geht sogar , wenn du an einer roten Ampel wartest oder in einer Warteschlange am Telefon – oder während der PC hoch- oder runterfährt. Sukadev leitet dich dazu an. 194. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 24 Nov 2014 15:43:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/194-pmr-blitzentspannung/ pod-618a14c1a5d30200639204 Tiefenentspannung. Das ist auch das Grundprinzip einer Tiefenentspannung, welche von Jacobson aus Yoga entwickelt worden ist, die PMR, die fortschreitende Muskelentspannung. Das kannst du auch als Blitzentspannung probieren, im Sitzen, Stehen und Liegen. Ja, es geht sogar , wenn du an einer roten Ampel wartest oder in einer Warteschlange am Telefon – oder während der PC hoch- oder runterfährt. Sukadev leitet dich dazu an. 194. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:02:32 Es gibt mehrer physiologische Entspannungsgesetze. Eines besagt: Ein Muskel, der mindestens 5 Sekunden lang angespannt wurde, kann anschließend gut entspannen. Das kennst du ja als Teil der Yoga Vidya Tiefenentspannung. Das ist auch das Grundprinzip einer Tiefenentspannung, welche von Jacobson aus Yoga entwickelt worden ist, die PMR, die fortschreitende Muskelentspannung. Das kannst du auch als Blitzentspannung probieren, im Sitzen, Stehen und Liegen. Ja, es geht sogar , wenn du an einer roten Ampel wartest oder in einer Warteschlange am Telefon – oder während der PC hoch- oder runterfährt. Sukadev leitet dich dazu an. 194. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEs gibt mehrer physiologische Entspannungsgesetze. Eines besagt: Ein Muskel, der mindestens 5 Sekunden lang angespannt wurde, kann anschließend gut entspannen. Das kennst du ja als Teil der Yoga Vidya Tiefenentspannung. Das ist auch das Grundprinzip einer Tiefenentspannung, welche von Jacobson aus Yoga entwickelt worden ist, die PMR, die fortschreitende Muskelentspannung. Das kannst du auch als Blitzentspannung probieren, im Sitzen, Stehen und Liegen. Ja, es geht sogar , wenn du an einer roten Ampel wartest oder in einer Warteschlange am Telefon – oder während der PC hoch- oder runterfährt. Sukadev leitet dich dazu an. 194. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Journal Nr. 29 Yoga Vidya Journal Nr. 29 mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist: "Yogisches Handeln im Alltag". Mehr über Ayurveda, Yoga und Meditation findest du unter www.yoga-vidya.de]]> Fri, 21 Nov 2014 14:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-journal-nr-29/ pod-618a14cfe9216611105892 Yoga Vidya Journal Nr. 29 mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist: "Yogisches Handeln im Alltag". Mehr über Ayurveda, Yoga und Meditation findest du unter www.yoga-vidya.de]]> 0 00:00:00 Das Yoga Vidya Journal Nr. 29 mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist: "Yogisches Handeln im Alltag". Mehr über Ayurveda, Yoga und Meditation findest du unter www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Yoga Vidya Journal Nr. 29 mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist: "Yogisches Handeln im Alltag". Mehr über Ayurveda, Yoga und Meditation findest du unter www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 193: Blitzentspannung für Gelassenheit Ruhe zu kommen. Insbesondere wenn viele kleine Stress-Momente und Aufreger sich im Lauf des Tages akkumulieren, können Blitzentspannungstechniken sehr hilfreich sein. Ich werde dich zu einigen Blitzentspannungs-Übungen anleiten. Probiere jede Technik ein paar Mal aus – dann merkst du, welche für dich am effektivsten ist. Je nach Temperament wirst du unterschiedliche Techniken mögen – und mehr oder weniger ausprobieren wollen. Bist du eher Kapha-Temperament, dann probiere ein paar Techniken aus und bleibe dann bei der, die dir am bequemsten und angenehmsten erscheint. Bist du eher Vata Temperament, ist es am besten, du probierst immer wieder neue Techniken. Bist du Pitta-Temperament, dann willst du natürlich die allerbeste Technik, die mit dem wenigsten Aufwand dich am allerbesten entspannt… Dann lächle ein wenig über deinen Leistungswillen selbst bei der Entspannung. Hast du eher zyklothymes Temperament, dann ist es gut, Entspannungstechniken für die Hochphase, und andere Techniken für die Niedrigenergiephase zu haben. Überlege bis zum nächsten Mal: Welche Technik nutzt du denn für Entspannung zwischendurch? Du kennst inzwischen ja schon eine Reihe von Techniken als Teil der Tiefenentspannung. Grundsätzlich kann ja jeder Teil einer Tiefenentspannung dich auch in eine Blitzentspannung führen. Der Mensch ist ja ein ganzer Organismus: Entspannst du einen Teil, dann entspannt sich auch der Rest des Organismus. 193. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 17 Nov 2014 15:43:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/193-blitzentspannung-fuer-gelassenheit/ pod-618a14d3d215f387167745 Ruhe zu kommen. Insbesondere wenn viele kleine Stress-Momente und Aufreger sich im Lauf des Tages akkumulieren, können Blitzentspannungstechniken sehr hilfreich sein. Ich werde dich zu einigen Blitzentspannungs-Übungen anleiten. Probiere jede Technik ein paar Mal aus – dann merkst du, welche für dich am effektivsten ist. Je nach Temperament wirst du unterschiedliche Techniken mögen – und mehr oder weniger ausprobieren wollen. Bist du eher Kapha-Temperament, dann probiere ein paar Techniken aus und bleibe dann bei der, die dir am bequemsten und angenehmsten erscheint. Bist du eher Vata Temperament, ist es am besten, du probierst immer wieder neue Techniken. Bist du Pitta-Temperament, dann willst du natürlich die allerbeste Technik, die mit dem wenigsten Aufwand dich am allerbesten entspannt… Dann lächle ein wenig über deinen Leistungswillen selbst bei der Entspannung. Hast du eher zyklothymes Temperament, dann ist es gut, Entspannungstechniken für die Hochphase, und andere Techniken für die Niedrigenergiephase zu haben. Überlege bis zum nächsten Mal: Welche Technik nutzt du denn für Entspannung zwischendurch? Du kennst inzwischen ja schon eine Reihe von Techniken als Teil der Tiefenentspannung. Grundsätzlich kann ja jeder Teil einer Tiefenentspannung dich auch in eine Blitzentspannung führen. Der Mensch ist ja ein ganzer Organismus: Entspannst du einen Teil, dann entspannt sich auch der Rest des Organismus. 193. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:02:42 Blitzentspannungs-Übungen sind hochwirksame Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen. Insbesondere wenn viele kleine Stress-Momente und Aufreger sich im Lauf des Tages akkumulieren, können Blitzentspannungstechniken sehr hilfreich sein. Ich werde dich zu einigen Blitzentspannungs-Übungen anleiten. Probiere jede Technik ein paar Mal aus – dann merkst du, welche für dich am effektivsten ist. Je nach Temperament wirst du unterschiedliche Techniken mögen – und mehr oder weniger ausprobieren wollen. Bist du eher Kapha-Temperament, dann probiere ein paar Techniken aus und bleibe dann bei der, die dir am bequemsten und angenehmsten erscheint. Bist du eher Vata Temperament, ist es am besten, du probierst immer wieder neue Techniken. Bist du Pitta-Temperament, dann willst du natürlich die allerbeste Technik, die mit dem wenigsten Aufwand dich am allerbesten entspannt… Dann lächle ein wenig über deinen Leistungswillen selbst bei der Entspannung. Hast du eher zyklothymes Temperament, dann ist es gut, Entspannungstechniken für die Hochphase, und andere Techniken für die Niedrigenergiephase zu haben. Überlege bis zum nächsten Mal: Welche Technik nutzt du denn für Entspannung zwischendurch? Du kennst inzwischen ja schon eine Reihe von Techniken als Teil der Tiefenentspannung. Grundsätzlich kann ja jeder Teil einer Tiefenentspannung dich auch in eine Blitzentspannung führen. Der Mensch ist ja ein ganzer Organismus: Entspannst du einen Teil, dann entspannt sich auch der Rest des Organismus. 193. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBlitzentspannungs-Übungen sind hochwirksame Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen. Insbesondere wenn viele kleine Stress-Momente und Aufreger sich im Lauf des Tages akkumulieren, können Blitzentspannungstechniken sehr hilfreich sein. Ich werde dich zu einigen Blitzentspannungs-Übungen anleiten. Probiere jede Technik ein paar Mal aus – dann merkst du, welche für dich am effektivsten ist. Je nach Temperament wirst du unterschiedliche Techniken mögen – und mehr oder weniger ausprobieren wollen. Bist du eher Kapha-Temperament, dann probiere ein paar Techniken aus und bleibe dann bei der, die dir am bequemsten und angenehmsten erscheint. Bist du eher Vata Temperament, ist es am besten, du probierst immer wieder neue Techniken. Bist du Pitta-Temperament, dann willst du natürlich die allerbeste Technik, die mit dem wenigsten Aufwand dich am allerbesten entspannt… Dann lächle ein wenig über deinen Leistungswillen selbst bei der Entspannung. Hast du eher zyklothymes Temperament, dann ist es gut, Entspannungstechniken für die Hochphase, und andere Techniken für die Niedrigenergiephase zu haben. Überlege bis zum nächsten Mal: Welche Technik nutzt du denn für Entspannung zwischendurch? Du kennst inzwischen ja schon eine Reihe von Techniken als Teil der Tiefenentspannung. Grundsätzlich kann ja jeder Teil einer Tiefenentspannung dich auch in eine Blitzentspannung führen. Der Mensch ist ja ein ganzer Organismus: Entspannst du einen Teil, dann entspannt sich auch der Rest des Organismus. 193. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 192: Nach-Oben-Öffnen-Mudra Mudra, zur Öffnung zum Himmel hin. Auch sehr gut zur Lösung von Verspannungen in der Schultergegend, im oberen Rücken und im Nacken. Gib zunächst die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen – Namaste Geste. Einatmen, hebe die Arme hoch und leicht nach hinten. Ausatmen, Hände wieder vor dem Brustkorb zusammen. Einatmen, hebe die Arme wieder hoch und nach hinten. Ausatmen, gib die Hände wieder vor der Brust zusammen. Mache dies einige Male. Du kannst das im Stehen, im Sitzen und auch im Gehen machen. Es ist praktisch die Übung 2 und 3 des Sonnengrußes mehrmals hintereinander. Diese Übung verhilft zur Ausdehnung des Herzfelds und zur Verbindung mit der Himmelsenergie. Sie ist auch gut gegen Niedergedrückheit – sie hebt die Stimmung. 192. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 10 Nov 2014 15:43:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/192-nach-oben-oeffnen-mudra/ pod-618a14d85a94b715295099 Mudra, zur Öffnung zum Himmel hin. Auch sehr gut zur Lösung von Verspannungen in der Schultergegend, im oberen Rücken und im Nacken. Gib zunächst die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen – Namaste Geste. Einatmen, hebe die Arme hoch und leicht nach hinten. Ausatmen, Hände wieder vor dem Brustkorb zusammen. Einatmen, hebe die Arme wieder hoch und nach hinten. Ausatmen, gib die Hände wieder vor der Brust zusammen. Mache dies einige Male. Du kannst das im Stehen, im Sitzen und auch im Gehen machen. Es ist praktisch die Übung 2 und 3 des Sonnengrußes mehrmals hintereinander. Diese Übung verhilft zur Ausdehnung des Herzfelds und zur Verbindung mit der Himmelsenergie. Sie ist auch gut gegen Niedergedrückheit – sie hebt die Stimmung. 192. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:03:07 Eine dynamische Handgeste, Mudra, zur Öffnung zum Himmel hin. Auch sehr gut zur Lösung von Verspannungen in der Schultergegend, im oberen Rücken und im Nacken. Gib zunächst die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen – Namaste Geste. Einatmen, hebe die Arme hoch und leicht nach hinten. Ausatmen, Hände wieder vor dem Brustkorb zusammen. Einatmen, hebe die Arme wieder hoch und nach hinten. Ausatmen, gib die Hände wieder vor der Brust zusammen. Mache dies einige Male. Du kannst das im Stehen, im Sitzen und auch im Gehen machen. Es ist praktisch die Übung 2 und 3 des Sonnengrußes mehrmals hintereinander. Diese Übung verhilft zur Ausdehnung des Herzfelds und zur Verbindung mit der Himmelsenergie. Sie ist auch gut gegen Niedergedrückheit – sie hebt die Stimmung. 192. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine dynamische Handgeste, Mudra, zur Öffnung zum Himmel hin. Auch sehr gut zur Lösung von Verspannungen in der Schultergegend, im oberen Rücken und im Nacken. Gib zunächst die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen – Namaste Geste. Einatmen, hebe die Arme hoch und leicht nach hinten. Ausatmen, Hände wieder vor dem Brustkorb zusammen. Einatmen, hebe die Arme wieder hoch und nach hinten. Ausatmen, gib die Hände wieder vor der Brust zusammen. Mache dies einige Male. Du kannst das im Stehen, im Sitzen und auch im Gehen machen. Es ist praktisch die Übung 2 und 3 des Sonnengrußes mehrmals hintereinander. Diese Übung verhilft zur Ausdehnung des Herzfelds und zur Verbindung mit der Himmelsenergie. Sie ist auch gut gegen Niedergedrückheit – sie hebt die Stimmung. 192. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 191: Verbindung herstellen, dynamische Mudras Mudra für Verbindung. Ausatmen Hände zum Herzen, einatmen zum Baum hin. Ausatmen Hände zum Herzen, einatmen zum Himmel hin. Ausatmen Hände zum Herzen, Einatmen zur Erde hin. Das kannst du so in verschiedene Richtungen machen, bis dein Energiefeld weit und stark ist. 191. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 03 Nov 2014 15:42:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/191-verbindung-herstellen-dynamische-mudras/ pod-618a14dd3802d702960139 Mudra für Verbindung. Ausatmen Hände zum Herzen, einatmen zum Baum hin. Ausatmen Hände zum Herzen, einatmen zum Himmel hin. Ausatmen Hände zum Herzen, Einatmen zur Erde hin. Das kannst du so in verschiedene Richtungen machen, bis dein Energiefeld weit und stark ist. 191. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:03:07 Das letzte Mal habe ich dich zu einer Verbindungsübung angeleitet. Die heutige Übung ist ähnlich, aber etwas dynamischer: Hand- und Arm-Mudra für Verbindung. Ausatmen Hände zum Herzen, einatmen zum Baum hin. Ausatmen Hände zum Herzen, einatmen zum Himmel hin. Ausatmen Hände zum Herzen, Einatmen zur Erde hin. Das kannst du so in verschiedene Richtungen machen, bis dein Energiefeld weit und stark ist. 191. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas letzte Mal habe ich dich zu einer Verbindungsübung angeleitet. Die heutige Übung ist ähnlich, aber etwas dynamischer: Hand- und Arm-Mudra für Verbindung. Ausatmen Hände zum Herzen, einatmen zum Baum hin. Ausatmen Hände zum Herzen, einatmen zum Himmel hin. Ausatmen Hände zum Herzen, Einatmen zur Erde hin. Das kannst du so in verschiedene Richtungen machen, bis dein Energiefeld weit und stark ist. 191. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 190: Verbindung herstellen - mit Hand-Mudra Mudra hilfreich sein: Schaue z.B. einen Baum an. Strecke einen oder beide Arme zum Baum aus. Die Finger zeigen zum Baum, die Handfläche ist leicht zum Baum hin offen. Du kannst das auch zu den Wolken, zum Himmel, zur Sonne, zur Erde hin machen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 27 Oct 2014 15:40:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/190-verbindung-herstellen-mit-hand-mudra/ pod-618a14e2cb10f456212235 Mudra hilfreich sein: Schaue z.B. einen Baum an. Strecke einen oder beide Arme zum Baum aus. Die Finger zeigen zum Baum, die Handfläche ist leicht zum Baum hin offen. Du kannst das auch zu den Wolken, zum Himmel, zur Sonne, zur Erde hin machen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:01:39 Um dich positiv zu stimmen, ist es hilfreich, dich mit etwas Positivem zu verbinden. Dazu kann auch ein Handgeste, eine Mudra hilfreich sein: Schaue z.B. einen Baum an. Strecke einen oder beide Arme zum Baum aus. Die Finger zeigen zum Baum, die Handfläche ist leicht zum Baum hin offen. Du kannst das auch zu den Wolken, zum Himmel, zur Sonne, zur Erde hin machen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUm dich positiv zu stimmen, ist es hilfreich, dich mit etwas Positivem zu verbinden. Dazu kann auch ein Handgeste, eine Mudra hilfreich sein: Schaue z.B. einen Baum an. Strecke einen oder beide Arme zum Baum aus. Die Finger zeigen zum Baum, die Handfläche ist leicht zum Baum hin offen. Du kannst das auch zu den Wolken, zum Himmel, zur Sonne, zur Erde hin machen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 189: Verbindungs-Mudra zur Herzfeld-Ausdehnung Herz aus – mit dieser Herzfeld-Ausdehnungs-Mudra. Gib deine Handflächen auf den Brustkorb. Atme ein und öffne deine Arme nach vorne und außen, gehe dabei auch leicht in die Rückbeuge, d.h. dehne den Brustkorb aus und hebe den Kopf leicht. Beim Ausatmen gib die Handflächen wieder auf den Brustkorb und senke den Kopf. Mache dies ein paar Mal. Anschließend spüre dein Herz weit, voller Freude und Liebe. Anmerkung: Enge im Brustkorb (Angina Pectoris) kann auch ein Indiz für eine Herzerkrankung sein und sollte deshalb auch medizinisch abgeklärt werden. Wenn du kein Herzproblem hast, kann Enge im Brustkorb mit diesen Kavacham Mudras sehr gut aufgelöst werden – und du bekommst wieder Zugang zu Vertrauen, Freude, Liebe und Verbindung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 20 Oct 2014 15:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/189-verbindungs-mudra-zur-herzfeld-ausdehnung/ pod-618a14e7c542d022440663 Herz aus – mit dieser Herzfeld-Ausdehnungs-Mudra. Gib deine Handflächen auf den Brustkorb. Atme ein und öffne deine Arme nach vorne und außen, gehe dabei auch leicht in die Rückbeuge, d.h. dehne den Brustkorb aus und hebe den Kopf leicht. Beim Ausatmen gib die Handflächen wieder auf den Brustkorb und senke den Kopf. Mache dies ein paar Mal. Anschließend spüre dein Herz weit, voller Freude und Liebe. Anmerkung: Enge im Brustkorb (Angina Pectoris) kann auch ein Indiz für eine Herzerkrankung sein und sollte deshalb auch medizinisch abgeklärt werden. Wenn du kein Herzproblem hast, kann Enge im Brustkorb mit diesen Kavacham Mudras sehr gut aufgelöst werden – und du bekommst wieder Zugang zu Vertrauen, Freude, Liebe und Verbindung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:39 Dehne dein Herz aus – mit dieser Herzfeld-Ausdehnungs-Mudra. Gib deine Handflächen auf den Brustkorb. Atme ein und öffne deine Arme nach vorne und außen, gehe dabei auch leicht in die Rückbeuge, d.h. dehne den Brustkorb aus und hebe den Kopf leicht. Beim Ausatmen gib die Handflächen wieder auf den Brustkorb und senke den Kopf. Mache dies ein paar Mal. Anschließend spüre dein Herz weit, voller Freude und Liebe. Anmerkung: Enge im Brustkorb (Angina Pectoris) kann auch ein Indiz für eine Herzerkrankung sein und sollte deshalb auch medizinisch abgeklärt werden. Wenn du kein Herzproblem hast, kann Enge im Brustkorb mit diesen Kavacham Mudras sehr gut aufgelöst werden – und du bekommst wieder Zugang zu Vertrauen, Freude, Liebe und Verbindung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDehne dein Herz aus – mit dieser Herzfeld-Ausdehnungs-Mudra. Gib deine Handflächen auf den Brustkorb. Atme ein und öffne deine Arme nach vorne und außen, gehe dabei auch leicht in die Rückbeuge, d.h. dehne den Brustkorb aus und hebe den Kopf leicht. Beim Ausatmen gib die Handflächen wieder auf den Brustkorb und senke den Kopf. Mache dies ein paar Mal. Anschließend spüre dein Herz weit, voller Freude und Liebe. Anmerkung: Enge im Brustkorb (Angina Pectoris) kann auch ein Indiz für eine Herzerkrankung sein und sollte deshalb auch medizinisch abgeklärt werden. Wenn du kein Herzproblem hast, kann Enge im Brustkorb mit diesen Kavacham Mudras sehr gut aufgelöst werden – und du bekommst wieder Zugang zu Vertrauen, Freude, Liebe und Verbindung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 188: Brustschwimmen auf dem Trockenen - für Herzfeld Ausdehnung Herzfeld Ausdehnung ist das "Brustschwimmen auf dem Trockenen". Wie das geht? Lass dich dazu anleiten mit diesem Audio. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 13 Oct 2014 15:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/188-brustschwimmen-auf-dem-trockenen-fuer-herzfeld-ausdehnung/ pod-618a14ec56182500220670 Herzfeld Ausdehnung ist das "Brustschwimmen auf dem Trockenen". Wie das geht? Lass dich dazu anleiten mit diesem Audio. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:02:41 Eine gute Übung für Herzfeld Ausdehnung ist das "Brustschwimmen auf dem Trockenen". Wie das geht? Lass dich dazu anleiten mit diesem Audio. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine gute Übung für Herzfeld Ausdehnung ist das "Brustschwimmen auf dem Trockenen". Wie das geht? Lass dich dazu anleiten mit diesem Audio. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 187: Herzfeld Ausdehnung Hand-Mudra Gefühl hast, dass dein Herz zu ist, ist die Herzfeld Ausdehnungsgeste besonders machtvoll. Auch wenn du das Gefühl hast, unter dem Druck der Anforderungen zu kollabieren, ist die Herzfeld Ausdehnung sehr gut. Wenn du Enge im Brustkorb hast, kannst du dein Energiefeld wieder ausdehnen. Auch wenn du das Gefühl einer unbestimmten Bedrohung hast, kann das ein Zeichen sein, dass du dein Herzfeld sich ausdehnen solltest. Probiere mehrere Handgesten, Mudras, aus: Gib beide Hände vor deinen Brustkorb. Handrücken zur Brust, Handflächen zeigen nach vorne. Jetzt schiebe die rechte Hand nach vorne. Während du der rechten Handrücken wieder zurück zum Brustkorb hingibst, schieb gleichzeitig die linke Handfläche nach vorne. Dann gib den linken Handrücken wieder zurück zum Brustkorb und schiebe die rechte Handfläche nach oben rechts. Dann die linke Hand nach oben links. Dann nach vorne rechts, nach vorne links, nach unten rechts, nach unten links. Mache dies solange, bis du das Gefühl hast, im Brustkorb weit zu sein, frei zu sein. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 06 Oct 2014 15:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/187-herzfeld-ausdehnung-hand-mudra/ pod-618a14f10d920204231142 Gefühl hast, dass dein Herz zu ist, ist die Herzfeld Ausdehnungsgeste besonders machtvoll. Auch wenn du das Gefühl hast, unter dem Druck der Anforderungen zu kollabieren, ist die Herzfeld Ausdehnung sehr gut. Wenn du Enge im Brustkorb hast, kannst du dein Energiefeld wieder ausdehnen. Auch wenn du das Gefühl einer unbestimmten Bedrohung hast, kann das ein Zeichen sein, dass du dein Herzfeld sich ausdehnen solltest. Probiere mehrere Handgesten, Mudras, aus: Gib beide Hände vor deinen Brustkorb. Handrücken zur Brust, Handflächen zeigen nach vorne. Jetzt schiebe die rechte Hand nach vorne. Während du der rechten Handrücken wieder zurück zum Brustkorb hingibst, schieb gleichzeitig die linke Handfläche nach vorne. Dann gib den linken Handrücken wieder zurück zum Brustkorb und schiebe die rechte Handfläche nach oben rechts. Dann die linke Hand nach oben links. Dann nach vorne rechts, nach vorne links, nach unten rechts, nach unten links. Mache dies solange, bis du das Gefühl hast, im Brustkorb weit zu sein, frei zu sein. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:03:27 Wenn du das Gefühl hast, dass dein Herz zu ist, ist die Herzfeld Ausdehnungsgeste besonders machtvoll. Auch wenn du das Gefühl hast, unter dem Druck der Anforderungen zu kollabieren, ist die Herzfeld Ausdehnung sehr gut. Wenn du Enge im Brustkorb hast, kannst du dein Energiefeld wieder ausdehnen. Auch wenn du das Gefühl einer unbestimmten Bedrohung hast, kann das ein Zeichen sein, dass du dein Herzfeld sich ausdehnen solltest. Probiere mehrere Handgesten, Mudras, aus: Gib beide Hände vor deinen Brustkorb. Handrücken zur Brust, Handflächen zeigen nach vorne. Jetzt schiebe die rechte Hand nach vorne. Während du der rechten Handrücken wieder zurück zum Brustkorb hingibst, schieb gleichzeitig die linke Handfläche nach vorne. Dann gib den linken Handrücken wieder zurück zum Brustkorb und schiebe die rechte Handfläche nach oben rechts. Dann die linke Hand nach oben links. Dann nach vorne rechts, nach vorne links, nach unten rechts, nach unten links. Mache dies solange, bis du das Gefühl hast, im Brustkorb weit zu sein, frei zu sein. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWenn du das Gefühl hast, dass dein Herz zu ist, ist die Herzfeld Ausdehnungsgeste besonders machtvoll. Auch wenn du das Gefühl hast, unter dem Druck der Anforderungen zu kollabieren, ist die Herzfeld Ausdehnung sehr gut. Wenn du Enge im Brustkorb hast, kannst du dein Energiefeld wieder ausdehnen. Auch wenn du das Gefühl einer unbestimmten Bedrohung hast, kann das ein Zeichen sein, dass du dein Herzfeld sich ausdehnen solltest. Probiere mehrere Handgesten, Mudras, aus: Gib beide Hände vor deinen Brustkorb. Handrücken zur Brust, Handflächen zeigen nach vorne. Jetzt schiebe die rechte Hand nach vorne. Während du der rechten Handrücken wieder zurück zum Brustkorb hingibst, schieb gleichzeitig die linke Handfläche nach vorne. Dann gib den linken Handrücken wieder zurück zum Brustkorb und schiebe die rechte Handfläche nach oben rechts. Dann die linke Hand nach oben links. Dann nach vorne rechts, nach vorne links, nach unten rechts, nach unten links. Mache dies solange, bis du das Gefühl hast, im Brustkorb weit zu sein, frei zu sein. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 186: Handgesten, Mudras, für Gelassenheit Kavacham kann auch sinnvoll ergänzt werden durch Handgesten, Hand-Mudras. Gerade in Stresssituationen kann es hilfreich sein den Körper auch mit einzubeziehen. Probiere mehrere Handgesten aus: Y-Stellung: - Hebe die Arme nach oben, Handflächen Richtung Himmel. Wölbe dabei den Brustkorb nach vorne, Kopf leicht nach hinten. Spüre so, wie dein Herz weit wird – und du dich öffnest für Lichtenergie. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 29 Sep 2014 15:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/186-handgesten-mudras-fuer-gelassenheit/ pod-618a14f665252940535702 Kavacham kann auch sinnvoll ergänzt werden durch Handgesten, Hand-Mudras. Gerade in Stresssituationen kann es hilfreich sein den Körper auch mit einzubeziehen. Probiere mehrere Handgesten aus: Y-Stellung: - Hebe die Arme nach oben, Handflächen Richtung Himmel. Wölbe dabei den Brustkorb nach vorne, Kopf leicht nach hinten. Spüre so, wie dein Herz weit wird – und du dich öffnest für Lichtenergie. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:02:03 Kavacham kann auch sinnvoll ergänzt werden durch Handgesten, Hand-Mudras. Gerade in Stresssituationen kann es hilfreich sein den Körper auch mit einzubeziehen. Probiere mehrere Handgesten aus: Y-Stellung: - Hebe die Arme nach oben, Handflächen Richtung Himmel. Wölbe dabei den Brustkorb nach vorne, Kopf leicht nach hinten. Spüre so, wie dein Herz weit wird – und du dich öffnest für Lichtenergie. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKavacham kann auch sinnvoll ergänzt werden durch Handgesten, Hand-Mudras. Gerade in Stresssituationen kann es hilfreich sein den Körper auch mit einzubeziehen. Probiere mehrere Handgesten aus: Y-Stellung: - Hebe die Arme nach oben, Handflächen Richtung Himmel. Wölbe dabei den Brustkorb nach vorne, Kopf leicht nach hinten. Spüre so, wie dein Herz weit wird – und du dich öffnest für Lichtenergie. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 185: Kavacham - Energiefeld aufbauen und erhalten Kavacham heißt Schutzfeld, Energiefeld. Wenn du dich stark fühlst, hast du ein gutes, machtvolles Energiefeld. Die Ereignisse des Alltags können dich aus deiner Mitte bringen, dein Energiefeld durcheinander bringen. So ist es wichtig, dein Energiefeld immer wieder neu aufzubauen, zu stabilisieren, zu festigen. Daher gehört Kavacham auch zur täglichen Morgen-Praxis für eine gute Grundlage für Gelassenheit dazu. Dazu hast du ja in Podcast 69 eine ausführliche Übungsanleitung erhalten. Du kannst Kavacham aber auch am Tag immer wieder üben. Wenn du eine gewisse Hilflosigkeit spürst, dann übe Kavacham. Wenn du das Gefühl hast, Fremdenergien ausgeliefert zu sein, dann übe Kavacham. Wenn du das Gefühl hast, etwas hängt in deiner Aura, dann übe Kavacham. Z.B. jetzt: Sitze oder stehe gerade. Gib deine Fußsohlen fest auf den Boden. Halte die Wirbelsäule aufrecht. Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Jetzt spüre nach unten zur Erde. Stelle dir vor, du bist gut verwurzelt. Über Wurzeln nimmst du von der Erde Energie, Stärke, Festigkeit auf. Spüre dich von hinten geschützt und stark. Wenn du eine Beziehung zu einem Meister, einem Engel, Gott bzw. einem Aspekt Gottes hast, stelle dir vor, von hinten bekommst du Schutz. Öffne dich nach oben. Vielleicht kannst du dir vorstellen, dass von oben Licht und Segen in dich hinein strömen. Du kannst dir ein abstraktes Licht vorstellen, oder wiederum den Meister, einen Heiligen oder Gott. Wenn du magst, kannst du ein Mantra wiederholen oder ein Gebet oder eine Affirmation: Ich öffne mich für alles Positive. Dann schicke beim Ausatmen Energie nach vorne. Dehne dein Lichtfeld nach vorne aus. Lächle nach vorne. Fühle dich gut verwurzelt, stark und inspiriert. Strahle Kraft und Licht aus. So hast du die Stärke die du brauchst für alles, was weiter auf dich wartet. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 22 Sep 2014 15:25:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/185-kavacham-energiefeld-aufbauen-und-erhalten/ pod-618a14fa9f622969855685 Kavacham heißt Schutzfeld, Energiefeld. Wenn du dich stark fühlst, hast du ein gutes, machtvolles Energiefeld. Die Ereignisse des Alltags können dich aus deiner Mitte bringen, dein Energiefeld durcheinander bringen. So ist es wichtig, dein Energiefeld immer wieder neu aufzubauen, zu stabilisieren, zu festigen. Daher gehört Kavacham auch zur täglichen Morgen-Praxis für eine gute Grundlage für Gelassenheit dazu. Dazu hast du ja in Podcast 69 eine ausführliche Übungsanleitung erhalten. Du kannst Kavacham aber auch am Tag immer wieder üben. Wenn du eine gewisse Hilflosigkeit spürst, dann übe Kavacham. Wenn du das Gefühl hast, Fremdenergien ausgeliefert zu sein, dann übe Kavacham. Wenn du das Gefühl hast, etwas hängt in deiner Aura, dann übe Kavacham. Z.B. jetzt: Sitze oder stehe gerade. Gib deine Fußsohlen fest auf den Boden. Halte die Wirbelsäule aufrecht. Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Jetzt spüre nach unten zur Erde. Stelle dir vor, du bist gut verwurzelt. Über Wurzeln nimmst du von der Erde Energie, Stärke, Festigkeit auf. Spüre dich von hinten geschützt und stark. Wenn du eine Beziehung zu einem Meister, einem Engel, Gott bzw. einem Aspekt Gottes hast, stelle dir vor, von hinten bekommst du Schutz. Öffne dich nach oben. Vielleicht kannst du dir vorstellen, dass von oben Licht und Segen in dich hinein strömen. Du kannst dir ein abstraktes Licht vorstellen, oder wiederum den Meister, einen Heiligen oder Gott. Wenn du magst, kannst du ein Mantra wiederholen oder ein Gebet oder eine Affirmation: Ich öffne mich für alles Positive. Dann schicke beim Ausatmen Energie nach vorne. Dehne dein Lichtfeld nach vorne aus. Lächle nach vorne. Fühle dich gut verwurzelt, stark und inspiriert. Strahle Kraft und Licht aus. So hast du die Stärke die du brauchst für alles, was weiter auf dich wartet. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:05:44 Kavacham heißt Schutzfeld, Energiefeld. Wenn du dich stark fühlst, hast du ein gutes, machtvolles Energiefeld. Die Ereignisse des Alltags können dich aus deiner Mitte bringen, dein Energiefeld durcheinander bringen. So ist es wichtig, dein Energiefeld immer wieder neu aufzubauen, zu stabilisieren, zu festigen. Daher gehört Kavacham auch zur täglichen Morgen-Praxis für eine gute Grundlage für Gelassenheit dazu. Dazu hast du ja in Podcast 69 eine ausführliche Übungsanleitung erhalten. Du kannst Kavacham aber auch am Tag immer wieder üben. Wenn du eine gewisse Hilflosigkeit spürst, dann übe Kavacham. Wenn du das Gefühl hast, Fremdenergien ausgeliefert zu sein, dann übe Kavacham. Wenn du das Gefühl hast, etwas hängt in deiner Aura, dann übe Kavacham. Z.B. jetzt: Sitze oder stehe gerade. Gib deine Fußsohlen fest auf den Boden. Halte die Wirbelsäule aufrecht. Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Jetzt spüre nach unten zur Erde. Stelle dir vor, du bist gut verwurzelt. Über Wurzeln nimmst du von der Erde Energie, Stärke, Festigkeit auf. Spüre dich von hinten geschützt und stark. Wenn du eine Beziehung zu einem Meister, einem Engel, Gott bzw. einem Aspekt Gottes hast, stelle dir vor, von hinten bekommst du Schutz. Öffne dich nach oben. Vielleicht kannst du dir vorstellen, dass von oben Licht und Segen in dich hinein strömen. Du kannst dir ein abstraktes Licht vorstellen, oder wiederum den Meister, einen Heiligen oder Gott. Wenn du magst, kannst du ein Mantra wiederholen oder ein Gebet oder eine Affirmation: Ich öffne mich für alles Positive. Dann schicke beim Ausatmen Energie nach vorne. Dehne dein Lichtfeld nach vorne aus. Lächle nach vorne. Fühle dich gut verwurzelt, stark und inspiriert. Strahle Kraft und Licht aus. So hast du die Stärke die du brauchst für alles, was weiter auf dich wartet. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKavacham heißt Schutzfeld, Energiefeld. Wenn du dich stark fühlst, hast du ein gutes, machtvolles Energiefeld. Die Ereignisse des Alltags können dich aus deiner Mitte bringen, dein Energiefeld durcheinander bringen. So ist es wichtig, dein Energiefeld immer wieder neu aufzubauen, zu stabilisieren, zu festigen. Daher gehört Kavacham auch zur täglichen Morgen-Praxis für eine gute Grundlage für Gelassenheit dazu. Dazu hast du ja in Podcast 69 eine ausführliche Übungsanleitung erhalten. Du kannst Kavacham aber auch am Tag immer wieder üben. Wenn du eine gewisse Hilflosigkeit spürst, dann übe Kavacham. Wenn du das Gefühl hast, Fremdenergien ausgeliefert zu sein, dann übe Kavacham. Wenn du das Gefühl hast, etwas hängt in deiner Aura, dann übe Kavacham. Z.B. jetzt: Sitze oder stehe gerade. Gib deine Fußsohlen fest auf den Boden. Halte die Wirbelsäule aufrecht. Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Jetzt spüre nach unten zur Erde. Stelle dir vor, du bist gut verwurzelt. Über Wurzeln nimmst du von der Erde Energie, Stärke, Festigkeit auf. Spüre dich von hinten geschützt und stark. Wenn du eine Beziehung zu einem Meister, einem Engel, Gott bzw. einem Aspekt Gottes hast, stelle dir vor, von hinten bekommst du Schutz. Öffne dich nach oben. Vielleicht kannst du dir vorstellen, dass von oben Licht und Segen in dich hinein strömen. Du kannst dir ein abstraktes Licht vorstellen, oder wiederum den Meister, einen Heiligen oder Gott. Wenn du magst, kannst du ein Mantra wiederholen oder ein Gebet oder eine Affirmation: Ich öffne mich für alles Positive. Dann schicke beim Ausatmen Energie nach vorne. Dehne dein Lichtfeld nach vorne aus. Lächle nach vorne. Fühle dich gut verwurzelt, stark und inspiriert. Strahle Kraft und Licht aus. So hast du die Stärke die du brauchst für alles, was weiter auf dich wartet. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 184: Gehen, Laufen und Hüpfen auf der Stelle - für Gelassenheit Energie zu wirken. Sie beruht auf dem sogenannten Flucht-Kampf-Mechanismus: Wenn ein Steinzeitmensch z.B. einen Tiger gesehen hat, musste er schnell reagieren, brauchte sofort Energie, und zwar körperliche Energie. Diese Energie befähigt ihn zu fliehen oder zu kämpfen. Angenommen Fred Feuerstein als Steinzeitmensch war müde. Dann kam ein Tiger vorbei. Angenommen Fred wäre zu müde gewesen zum Fliehen, wäre er aufgefressen worden. So hat die Natur den Flucht-Kampf-Mechanismus entwickelt, um in wahrgenommener Gefahr schnell Energie zu bekommen, und zwar körperliche Energie. Heutzutage sind die meisten bedrohlichen Situationen nicht durch körperliche Flucht oder körperliche Kämpfe zu lösen, glücklicherweise meine ich. Auseinandersetzungen mit dem Chef, ein unzufriedener schimpfender Kunde, ein uneinsichtiger Finanzbeamte, eine Politesse, die einen Knollen schreibt – bei all dem sind körperliche Flucht oder Kampf nicht angemessen. Allerdings wird trotzdem die körperliche Flucht-Kampf-Energie aktiviert. Wenn du diese nicht umwandelst, kann sie sich in körperlichen Verspannungen, Reizbarkeit, ungerichtete Angst, Müdigkeit, Schmerzen akkumulieren. Was ist also die Lösung? Zum einen zu lernen, dass viele Situationen nicht bedrohlich sind. Zum anderen regelmäßige körperliche Aktivität wie Hatha Yoga, Walken, Wandern, Joggen, Fahrradfahren, Treppensteigen. Und zwischendurch körperliche Aktivität, wie z.B. gehen auf der Stelle, Laufen auf der Stelle, Hüpfen. Probiere es jetzt gleich aus: Stelle dich ruhig hin. Dann beginne auf der Stelle zu gehen. Hebe dabei die Beine recht hoch. Lasse auch die Arme schlenkern. Nach einer Weile willst du vielleicht sogar auf der Stelle laufen, eventuell sogar hüpfen… Schon 1-3 Minuten können hilfreich sein. Bis zum nächsten Mal, probiere es aus. Vielleicht merkst du, dass du eine ganze Reihe von kurzen Sporteinheiten sinnvoll in den Alltag integrieren kannst. 184. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 15 Sep 2014 15:25:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/184-gehen-laufen-und-huepfen-auf-der-stelle-fuer-gelassenheit/ pod-618a15024b3ec827799073 Energie zu wirken. Sie beruht auf dem sogenannten Flucht-Kampf-Mechanismus: Wenn ein Steinzeitmensch z.B. einen Tiger gesehen hat, musste er schnell reagieren, brauchte sofort Energie, und zwar körperliche Energie. Diese Energie befähigt ihn zu fliehen oder zu kämpfen. Angenommen Fred Feuerstein als Steinzeitmensch war müde. Dann kam ein Tiger vorbei. Angenommen Fred wäre zu müde gewesen zum Fliehen, wäre er aufgefressen worden. So hat die Natur den Flucht-Kampf-Mechanismus entwickelt, um in wahrgenommener Gefahr schnell Energie zu bekommen, und zwar körperliche Energie. Heutzutage sind die meisten bedrohlichen Situationen nicht durch körperliche Flucht oder körperliche Kämpfe zu lösen, glücklicherweise meine ich. Auseinandersetzungen mit dem Chef, ein unzufriedener schimpfender Kunde, ein uneinsichtiger Finanzbeamte, eine Politesse, die einen Knollen schreibt – bei all dem sind körperliche Flucht oder Kampf nicht angemessen. Allerdings wird trotzdem die körperliche Flucht-Kampf-Energie aktiviert. Wenn du diese nicht umwandelst, kann sie sich in körperlichen Verspannungen, Reizbarkeit, ungerichtete Angst, Müdigkeit, Schmerzen akkumulieren. Was ist also die Lösung? Zum einen zu lernen, dass viele Situationen nicht bedrohlich sind. Zum anderen regelmäßige körperliche Aktivität wie Hatha Yoga, Walken, Wandern, Joggen, Fahrradfahren, Treppensteigen. Und zwischendurch körperliche Aktivität, wie z.B. gehen auf der Stelle, Laufen auf der Stelle, Hüpfen. Probiere es jetzt gleich aus: Stelle dich ruhig hin. Dann beginne auf der Stelle zu gehen. Hebe dabei die Beine recht hoch. Lasse auch die Arme schlenkern. Nach einer Weile willst du vielleicht sogar auf der Stelle laufen, eventuell sogar hüpfen… Schon 1-3 Minuten können hilfreich sein. Bis zum nächsten Mal, probiere es aus. Vielleicht merkst du, dass du eine ganze Reihe von kurzen Sporteinheiten sinnvoll in den Alltag integrieren kannst. 184. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:05:12 Stress-Energie ist ja ursprünglich dafür vorgesehen, als körperliche Energie zu wirken. Sie beruht auf dem sogenannten Flucht-Kampf-Mechanismus: Wenn ein Steinzeitmensch z.B. einen Tiger gesehen hat, musste er schnell reagieren, brauchte sofort Energie, und zwar körperliche Energie. Diese Energie befähigt ihn zu fliehen oder zu kämpfen. Angenommen Fred Feuerstein als Steinzeitmensch war müde. Dann kam ein Tiger vorbei. Angenommen Fred wäre zu müde gewesen zum Fliehen, wäre er aufgefressen worden. So hat die Natur den Flucht-Kampf-Mechanismus entwickelt, um in wahrgenommener Gefahr schnell Energie zu bekommen, und zwar körperliche Energie. Heutzutage sind die meisten bedrohlichen Situationen nicht durch körperliche Flucht oder körperliche Kämpfe zu lösen, glücklicherweise meine ich. Auseinandersetzungen mit dem Chef, ein unzufriedener schimpfender Kunde, ein uneinsichtiger Finanzbeamte, eine Politesse, die einen Knollen schreibt – bei all dem sind körperliche Flucht oder Kampf nicht angemessen. Allerdings wird trotzdem die körperliche Flucht-Kampf-Energie aktiviert. Wenn du diese nicht umwandelst, kann sie sich in körperlichen Verspannungen, Reizbarkeit, ungerichtete Angst, Müdigkeit, Schmerzen akkumulieren. Was ist also die Lösung? Zum einen zu lernen, dass viele Situationen nicht bedrohlich sind. Zum anderen regelmäßige körperliche Aktivität wie Hatha Yoga, Walken, Wandern, Joggen, Fahrradfahren, Treppensteigen. Und zwischendurch körperliche Aktivität, wie z.B. gehen auf der Stelle, Laufen auf der Stelle, Hüpfen. Probiere es jetzt gleich aus: Stelle dich ruhig hin. Dann beginne auf der Stelle zu gehen. Hebe dabei die Beine recht hoch. Lasse auch die Arme schlenkern. Nach einer Weile willst du vielleicht sogar auf der Stelle laufen, eventuell sogar hüpfen… Schon 1-3 Minuten können hilfreich sein. Bis zum nächsten Mal, probiere es aus. Vielleicht merkst du, dass du eine ganze Reihe von kurzen Sporteinheiten sinnvoll in den Alltag integrieren kannst. 184. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noStress-Energie ist ja ursprünglich dafür vorgesehen, als körperliche Energie zu wirken. Sie beruht auf dem sogenannten Flucht-Kampf-Mechanismus: Wenn ein Steinzeitmensch z.B. einen Tiger gesehen hat, musste er schnell reagieren, brauchte sofort Energie, und zwar körperliche Energie. Diese Energie befähigt ihn zu fliehen oder zu kämpfen. Angenommen Fred Feuerstein als Steinzeitmensch war müde. Dann kam ein Tiger vorbei. Angenommen Fred wäre zu müde gewesen zum Fliehen, wäre er aufgefressen worden. So hat die Natur den Flucht-Kampf-Mechanismus entwickelt, um in wahrgenommener Gefahr schnell Energie zu bekommen, und zwar körperliche Energie. Heutzutage sind die meisten bedrohlichen Situationen nicht durch körperliche Flucht oder körperliche Kämpfe zu lösen, glücklicherweise meine ich. Auseinandersetzungen mit dem Chef, ein unzufriedener schimpfender Kunde, ein uneinsichtiger Finanzbeamte, eine Politesse, die einen Knollen schreibt – bei all dem sind körperliche Flucht oder Kampf nicht angemessen. Allerdings wird trotzdem die körperliche Flucht-Kampf-Energie aktiviert. Wenn du diese nicht umwandelst, kann sie sich in körperlichen Verspannungen, Reizbarkeit, ungerichtete Angst, Müdigkeit, Schmerzen akkumulieren. Was ist also die Lösung? Zum einen zu lernen, dass viele Situationen nicht bedrohlich sind. Zum anderen regelmäßige körperliche Aktivität wie Hatha Yoga, Walken, Wandern, Joggen, Fahrradfahren, Treppensteigen. Und zwischendurch körperliche Aktivität, wie z.B. gehen auf der Stelle, Laufen auf der Stelle, Hüpfen. Probiere es jetzt gleich aus: Stelle dich ruhig hin. Dann beginne auf der Stelle zu gehen. Hebe dabei die Beine recht hoch. Lasse auch die Arme schlenkern. Nach einer Weile willst du vielleicht sogar auf der Stelle laufen, eventuell sogar hüpfen… Schon 1-3 Minuten können hilfreich sein. Bis zum nächsten Mal, probiere es aus. Vielleicht merkst du, dass du eine ganze Reihe von kurzen Sporteinheiten sinnvoll in den Alltag integrieren kannst. 184. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 183: Auflade-Übung für Gelassenheit Mitarbeiter zwischendurch ein paar Dehnübungen machen – und freuen sich, wenn einer da Vorreiter ist. Vielleicht kannst du ja sogar ein paar Kollegen dazu animieren. Die stehende Auflade Übung eignet sich auch auf Autobahnraststätten, beim Umsteigen oder auch auf längeren Zugfahrten. Ich leite dich gleich dazu an… Während der nächsten Tage probiere aus, ob diese Auflade Übung für dich besonders gut ist. Vielleicht brauchst du ja diese Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstseinslenkung. 183. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 08 Sep 2014 15:55:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/183-auflade-uebung-fuer-gelassenheit/ pod-618a15086fe34894056503 Mitarbeiter zwischendurch ein paar Dehnübungen machen – und freuen sich, wenn einer da Vorreiter ist. Vielleicht kannst du ja sogar ein paar Kollegen dazu animieren. Die stehende Auflade Übung eignet sich auch auf Autobahnraststätten, beim Umsteigen oder auch auf längeren Zugfahrten. Ich leite dich gleich dazu an… Während der nächsten Tage probiere aus, ob diese Auflade Übung für dich besonders gut ist. Vielleicht brauchst du ja diese Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstseinslenkung. 183. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:05:39 Du kennst aus Podcast Nr. 167 die Auflade-Übung. Die Auflade-Übung im Stehen kannst du am Morgen üben zum Aufladen. Du kannst sie aber auch am Tag üben. Die Auflade-Übung im Stehen ist insbesondere zwischendurch gut, wenn du wenig Bewegung hast und wenn Aufregung für dich schnell zu körperlichen Verspannungen, Rücken- und oder Nackenschmerzen führt. Du kannst die Auflade Übung zwischendurch machen – auch am Arbeitsplatz, am Schreibtisch. Inzwischen wissen die meisten Chefs, dass es gut ist, wenn ihre Mitarbeiter zwischendurch ein paar Dehnübungen machen – und freuen sich, wenn einer da Vorreiter ist. Vielleicht kannst du ja sogar ein paar Kollegen dazu animieren. Die stehende Auflade Übung eignet sich auch auf Autobahnraststätten, beim Umsteigen oder auch auf längeren Zugfahrten. Ich leite dich gleich dazu an… Während der nächsten Tage probiere aus, ob diese Auflade Übung für dich besonders gut ist. Vielleicht brauchst du ja diese Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstseinslenkung. 183. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDu kennst aus Podcast Nr. 167 die Auflade-Übung. Die Auflade-Übung im Stehen kannst du am Morgen üben zum Aufladen. Du kannst sie aber auch am Tag üben. Die Auflade-Übung im Stehen ist insbesondere zwischendurch gut, wenn du wenig Bewegung hast und wenn Aufregung für dich schnell zu körperlichen Verspannungen, Rücken- und oder Nackenschmerzen führt. Du kannst die Auflade Übung zwischendurch machen – auch am Arbeitsplatz, am Schreibtisch. Inzwischen wissen die meisten Chefs, dass es gut ist, wenn ihre Mitarbeiter zwischendurch ein paar Dehnübungen machen – und freuen sich, wenn einer da Vorreiter ist. Vielleicht kannst du ja sogar ein paar Kollegen dazu animieren. Die stehende Auflade Übung eignet sich auch auf Autobahnraststätten, beim Umsteigen oder auch auf längeren Zugfahrten. Ich leite dich gleich dazu an… Während der nächsten Tage probiere aus, ob diese Auflade Übung für dich besonders gut ist. Vielleicht brauchst du ja diese Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstseinslenkung. 183. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 182: Kapalabhati als SOS-Tool für Gelassenheit Kapalabhati. In Podcastfolge 105 habe ich dich dazu angeleitet. Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben: Wenn du neue Energie brauchst Wenn du ärgerlich bist und du in zwei Minuten mit jemandem in Ruhe sprechen sollst Bei großem Lampenfieber Du kannst Kapalabhati üben im Sitzen, im Stehen, im Gehen. Eine Einschränkung gibt es: Du kannst Kapalabhati nur üben, wenn du allein übst – oder wenn die, mit denen du zusammen bist, vorgewarnt sind. Lass dich dazu anleiten… 182. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 01 Sep 2014 15:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/182-kapalabhati-als-sos-tool-fuer-gelassenheit/ pod-618a150f452de671468196 Kapalabhati. In Podcastfolge 105 habe ich dich dazu angeleitet. Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben: Wenn du neue Energie brauchst Wenn du ärgerlich bist und du in zwei Minuten mit jemandem in Ruhe sprechen sollst Bei großem Lampenfieber Du kannst Kapalabhati üben im Sitzen, im Stehen, im Gehen. Eine Einschränkung gibt es: Du kannst Kapalabhati nur üben, wenn du allein übst – oder wenn die, mit denen du zusammen bist, vorgewarnt sind. Lass dich dazu anleiten… 182. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:53 Du kennst inzwischen Kapalabhati. In Podcastfolge 105 habe ich dich dazu angeleitet. Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben: Wenn du neue Energie brauchst Wenn du ärgerlich bist und du in zwei Minuten mit jemandem in Ruhe sprechen sollst Bei großem Lampenfieber Du kannst Kapalabhati üben im Sitzen, im Stehen, im Gehen. Eine Einschränkung gibt es: Du kannst Kapalabhati nur üben, wenn du allein übst – oder wenn die, mit denen du zusammen bist, vorgewarnt sind. Lass dich dazu anleiten… 182. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDu kennst inzwischen Kapalabhati. In Podcastfolge 105 habe ich dich dazu angeleitet. Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben: Wenn du neue Energie brauchst Wenn du ärgerlich bist und du in zwei Minuten mit jemandem in Ruhe sprechen sollst Bei großem Lampenfieber Du kannst Kapalabhati üben im Sitzen, im Stehen, im Gehen. Eine Einschränkung gibt es: Du kannst Kapalabhati nur üben, wenn du allein übst – oder wenn die, mit denen du zusammen bist, vorgewarnt sind. Lass dich dazu anleiten… 182. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 180: Palmiere deine Augen - für Entspannung Augen zusammen. Der Mensch ist ein ganzer Organismus. Alle Teile von dir sind miteinander verbunden. Wenn du einen Teil von deinem Organismus entspannst, entspannt auch der restliche Organismus. Entspanne die Augen -dann entspannt dein ganzer Körper. Palmieren ist eine sehr einfache Technik für Entspannung: Reibe die Hände aneinander, bis sie warm sind. Dann gibt die Handflächen auf deine Augen. Spüre die entspannende Energie der Handflächen die Augen entspannen. Du kannst das sogar machen ohne die Hände vorher zu reiben. Gerade wenn du mit anderen zusammen bist, ziehst du weniger Aufmerksamkeit auf dich, wenn du einfach nur die Handflächen auf die Augenhöhlen gibst. Das allein kann dich entspannen. Lass dich mit diesem Audio zu dieser Palmierungs-Übung anleiten. 180. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 25 Aug 2014 15:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/180-palmiere-deine-augen-fuer-entspannung/ pod-618a151418b05662020218 Augen zusammen. Der Mensch ist ein ganzer Organismus. Alle Teile von dir sind miteinander verbunden. Wenn du einen Teil von deinem Organismus entspannst, entspannt auch der restliche Organismus. Entspanne die Augen -dann entspannt dein ganzer Körper. Palmieren ist eine sehr einfache Technik für Entspannung: Reibe die Hände aneinander, bis sie warm sind. Dann gibt die Handflächen auf deine Augen. Spüre die entspannende Energie der Handflächen die Augen entspannen. Du kannst das sogar machen ohne die Hände vorher zu reiben. Gerade wenn du mit anderen zusammen bist, ziehst du weniger Aufmerksamkeit auf dich, wenn du einfach nur die Handflächen auf die Augenhöhlen gibst. Das allein kann dich entspannen. Lass dich mit diesem Audio zu dieser Palmierungs-Übung anleiten. 180. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:21 Wie du in inzwischen weißt, hängt Gemütszustand eng mit den Augen zusammen. Der Mensch ist ein ganzer Organismus. Alle Teile von dir sind miteinander verbunden. Wenn du einen Teil von deinem Organismus entspannst, entspannt auch der restliche Organismus. Entspanne die Augen -dann entspannt dein ganzer Körper. Palmieren ist eine sehr einfache Technik für Entspannung: Reibe die Hände aneinander, bis sie warm sind. Dann gibt die Handflächen auf deine Augen. Spüre die entspannende Energie der Handflächen die Augen entspannen. Du kannst das sogar machen ohne die Hände vorher zu reiben. Gerade wenn du mit anderen zusammen bist, ziehst du weniger Aufmerksamkeit auf dich, wenn du einfach nur die Handflächen auf die Augenhöhlen gibst. Das allein kann dich entspannen. Lass dich mit diesem Audio zu dieser Palmierungs-Übung anleiten. 180. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWie du in inzwischen weißt, hängt Gemütszustand eng mit den Augen zusammen. Der Mensch ist ein ganzer Organismus. Alle Teile von dir sind miteinander verbunden. Wenn du einen Teil von deinem Organismus entspannst, entspannt auch der restliche Organismus. Entspanne die Augen -dann entspannt dein ganzer Körper. Palmieren ist eine sehr einfache Technik für Entspannung: Reibe die Hände aneinander, bis sie warm sind. Dann gibt die Handflächen auf deine Augen. Spüre die entspannende Energie der Handflächen die Augen entspannen. Du kannst das sogar machen ohne die Hände vorher zu reiben. Gerade wenn du mit anderen zusammen bist, ziehst du weniger Aufmerksamkeit auf dich, wenn du einfach nur die Handflächen auf die Augenhöhlen gibst. Das allein kann dich entspannen. Lass dich mit diesem Audio zu dieser Palmierungs-Übung anleiten. 180. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 179: Augenübung: Kurzes Tratak zwischendurch Augen an, z.B. eine Kerze, einen Baum, den Himmel, ein Symbol. Dann schließe kurz die Augen und spüre weiter diese Entspannung. Lass dich mit diesem Audio dazu anleiten. 179. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 18 Aug 2014 16:05:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/179-augenuebung-kurzes-tratak-zwischendurch/ pod-618a1517ca888552243170 Augen an, z.B. eine Kerze, einen Baum, den Himmel, ein Symbol. Dann schließe kurz die Augen und spüre weiter diese Entspannung. Lass dich mit diesem Audio dazu anleiten. 179. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:00:51 Schaue etwas Entspannendes ganz ruhig und beständig bei geöffneten Augen an, z.B. eine Kerze, einen Baum, den Himmel, ein Symbol. Dann schließe kurz die Augen und spüre weiter diese Entspannung. Lass dich mit diesem Audio dazu anleiten. 179. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSchaue etwas Entspannendes ganz ruhig und beständig bei geöffneten Augen an, z.B. eine Kerze, einen Baum, den Himmel, ein Symbol. Dann schließe kurz die Augen und spüre weiter diese Entspannung. Lass dich mit diesem Audio dazu anleiten. 179. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 178: Augenübung: Schnelles nach links und rechts schauen Augenübung Unendlichkeitszeichen. Sie ist manchmal leichter durchzuführen, wenn du besonders aufgeregt fühlst. Das schnelle Schauen nach links und rechts mindert die Emotionalität. Sukadev leitet dich dazu an. 178. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 11 Aug 2014 16:05:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/178-augenuebung-schnelles-nach-links-und-rechts-schauen/ pod-618a151c96d65494595405 Augenübung Unendlichkeitszeichen. Sie ist manchmal leichter durchzuführen, wenn du besonders aufgeregt fühlst. Das schnelle Schauen nach links und rechts mindert die Emotionalität. Sukadev leitet dich dazu an. 178. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:02:00 Diese Übung wirkt ähnlich wie die Augenübung Unendlichkeitszeichen. Sie ist manchmal leichter durchzuführen, wenn du besonders aufgeregt fühlst. Das schnelle Schauen nach links und rechts mindert die Emotionalität. Sukadev leitet dich dazu an. 178. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDiese Übung wirkt ähnlich wie die Augenübung Unendlichkeitszeichen. Sie ist manchmal leichter durchzuführen, wenn du besonders aufgeregt fühlst. Das schnelle Schauen nach links und rechts mindert die Emotionalität. Sukadev leitet dich dazu an. 178. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 177: Augenübung Unendlichkeitszeichen – für Beruhigung des Geistes Augen sind eng verbunden mit dem Gemütszustand. Ein unruhiger Gemütszustand kommt oft aus der zu starken Focusierung auf das, was problematisch ist. Indem du mit den Augen das Unendlichkeitszeichen beschreibst, werden die beiden Hirnhälften miteinander verbunden. Das hilft für die Ruhe des Geistes. Ida und Pingala, Sonnen- und Mondenergie werden miteinander verbunden. So hast du schnell neue und starke Energie. Du kannst die Übung im Sitzen oder im Stehen machen. Schließe zunächst die Augen. Entspanne die Augen. Atme ein paar Mal ein und aus. Dann öffne die Augen und beschreibe eine liegende Acht. 177. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 04 Aug 2014 15:55:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/177-augenuebung-unendlichkeitszeichen-fuer-beruhigung-des-geistes/ pod-618a151f9827e476003856 Augen sind eng verbunden mit dem Gemütszustand. Ein unruhiger Gemütszustand kommt oft aus der zu starken Focusierung auf das, was problematisch ist. Indem du mit den Augen das Unendlichkeitszeichen beschreibst, werden die beiden Hirnhälften miteinander verbunden. Das hilft für die Ruhe des Geistes. Ida und Pingala, Sonnen- und Mondenergie werden miteinander verbunden. So hast du schnell neue und starke Energie. Du kannst die Übung im Sitzen oder im Stehen machen. Schließe zunächst die Augen. Entspanne die Augen. Atme ein paar Mal ein und aus. Dann öffne die Augen und beschreibe eine liegende Acht. 177. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:03:59 Die Augen sind eng verbunden mit dem Gemütszustand. Ein unruhiger Gemütszustand kommt oft aus der zu starken Focusierung auf das, was problematisch ist. Indem du mit den Augen das Unendlichkeitszeichen beschreibst, werden die beiden Hirnhälften miteinander verbunden. Das hilft für die Ruhe des Geistes. Ida und Pingala, Sonnen- und Mondenergie werden miteinander verbunden. So hast du schnell neue und starke Energie. Du kannst die Übung im Sitzen oder im Stehen machen. Schließe zunächst die Augen. Entspanne die Augen. Atme ein paar Mal ein und aus. Dann öffne die Augen und beschreibe eine liegende Acht. 177. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Augen sind eng verbunden mit dem Gemütszustand. Ein unruhiger Gemütszustand kommt oft aus der zu starken Focusierung auf das, was problematisch ist. Indem du mit den Augen das Unendlichkeitszeichen beschreibst, werden die beiden Hirnhälften miteinander verbunden. Das hilft für die Ruhe des Geistes. Ida und Pingala, Sonnen- und Mondenergie werden miteinander verbunden. So hast du schnell neue und starke Energie. Du kannst die Übung im Sitzen oder im Stehen machen. Schließe zunächst die Augen. Entspanne die Augen. Atme ein paar Mal ein und aus. Dann öffne die Augen und beschreibe eine liegende Acht. 177. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 176: Tratak Visualisierung Tratak heißt Anschauen, Betrachten. Tratak ist das bewusste Anschauen von etwas, das den Geist erhebt. Indem du etwas anschaust, was dich geistig erhebt, füllst du deinen Geist mit Positivität. Grundsätzlich eignet sich vieles für Tratak: Du kannst Tratak üben auf eine Pflanze, auf eine Blume, einen Baum. Du kannst Tratak üben mit einem Bild, einem Symbol. Besonders machtvoll ist Tratak auf eine Kerze: Das füllt den Geist mit Licht und Positivität. Du kannst Tratak üben als deine tägliche Meditation oder zur Einleitung deiner Meditation. Oder du kannst Tratak üben am Tag, wann immer du deinen Geist zu einem Zustand von Positivität und Gelassenheit führen willst. Du kannst das gleich ausprobieren: Sitze oder stehe entspannt bei geradem Rücken. Stelle eine Kerze etwa 2-5 Meter weit weg von dir. Die Kerzenflamme idealerweise etwas tiefer als deine momentane Augenhöhe. Alternativ: Schaue eine Blume, Zimmerpflanze, ein Bild – oder auch einen Fleck an der Wand an. Zunächst schließe die Augen und sammle dich: Atme ein paar Mal tief ein und aus. Fühle dich genährt von der Kraft der Erde, inspiriert von der Kraft des Himmels, geschützt von hinten. Dann öffne die Augen und schaue in die Flamme der Kerze. Schaue beständig, ohne mit den Augen zu zwinkern. Wenn dabei die Augen anfangen zu tränen, um so besser: Das reinigt die Augen, aktiviert die Tränenpoduktion und wirkt zu trockenen Augen entgegen. Halte die Augen so lange offen, wie es angenehm ist. Dann schließe die Augen und werde dir bewusst, was du bei geschlossenen und entspannten Augen im Stirnbereich wahrnehmen kannst. Vielleicht siehst du ein Nachbild der Flamme. Vielleicht siehst du verschiedene Farben. Vielleicht spürst du ein sanftes Pulsieren im Stirnbereich. Halte die Augen geschlossen, solange dein Geist entspannt und konzentriert bleibt. Beginnt dein Geist, neue Gedanken zu produzieren, dann öffne die Augen und schaue wieder in die Flamme – solange wie es angenehm bleibt. Dann schließe die Augen. Dieses Mal versuche die Kerze vor deinem geistigen Auge zu sehen. Halte die Augen solange geschlossen, wie du die Kerze sehen kannst. Wenn es dir schwer fällt, dann öffne und schließe die Augen in kürzeren Abständen. Wenn es dir nicht mehr gelingt, das Bild der Kerze vor deinem geistigen Auge aufrecht zu erhalten, dann öffne wieder die Augen. Mache das etwa 3-8 Mal so im Wechsel. Du kannst das auch mit einer Zimmerpflanze, einer Blume, einem Bild, oder auch einem Fleck an der Wand üben. Das geht auch am Bahnsteig – und auch im Büro, auch mit einem Baum der weiter weg ist. Tratak füllt den Geist mit Positivität, und hilft dir sofort zu Ruhe und Gelassenheit. Tratak entwickelt auch das Visualisierungsvermögen: Du lernst, entspannende Geistesinhalte zu erzeugen, wie Kerze, Blume, Baum etc. So kannst du, wann immer du willst, stressige Gedanken durch angenehme Bilder ersetzen. 176. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter v]]> Mon, 28 Jul 2014 16:05:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/176-tratak-visualisierung/ pod-618a152349104576432065 Tratak heißt Anschauen, Betrachten. Tratak ist das bewusste Anschauen von etwas, das den Geist erhebt. Indem du etwas anschaust, was dich geistig erhebt, füllst du deinen Geist mit Positivität. Grundsätzlich eignet sich vieles für Tratak: Du kannst Tratak üben auf eine Pflanze, auf eine Blume, einen Baum. Du kannst Tratak üben mit einem Bild, einem Symbol. Besonders machtvoll ist Tratak auf eine Kerze: Das füllt den Geist mit Licht und Positivität. Du kannst Tratak üben als deine tägliche Meditation oder zur Einleitung deiner Meditation. Oder du kannst Tratak üben am Tag, wann immer du deinen Geist zu einem Zustand von Positivität und Gelassenheit führen willst. Du kannst das gleich ausprobieren: Sitze oder stehe entspannt bei geradem Rücken. Stelle eine Kerze etwa 2-5 Meter weit weg von dir. Die Kerzenflamme idealerweise etwas tiefer als deine momentane Augenhöhe. Alternativ: Schaue eine Blume, Zimmerpflanze, ein Bild – oder auch einen Fleck an der Wand an. Zunächst schließe die Augen und sammle dich: Atme ein paar Mal tief ein und aus. Fühle dich genährt von der Kraft der Erde, inspiriert von der Kraft des Himmels, geschützt von hinten. Dann öffne die Augen und schaue in die Flamme der Kerze. Schaue beständig, ohne mit den Augen zu zwinkern. Wenn dabei die Augen anfangen zu tränen, um so besser: Das reinigt die Augen, aktiviert die Tränenpoduktion und wirkt zu trockenen Augen entgegen. Halte die Augen so lange offen, wie es angenehm ist. Dann schließe die Augen und werde dir bewusst, was du bei geschlossenen und entspannten Augen im Stirnbereich wahrnehmen kannst. Vielleicht siehst du ein Nachbild der Flamme. Vielleicht siehst du verschiedene Farben. Vielleicht spürst du ein sanftes Pulsieren im Stirnbereich. Halte die Augen geschlossen, solange dein Geist entspannt und konzentriert bleibt. Beginnt dein Geist, neue Gedanken zu produzieren, dann öffne die Augen und schaue wieder in die Flamme – solange wie es angenehm bleibt. Dann schließe die Augen. Dieses Mal versuche die Kerze vor deinem geistigen Auge zu sehen. Halte die Augen solange geschlossen, wie du die Kerze sehen kannst. Wenn es dir schwer fällt, dann öffne und schließe die Augen in kürzeren Abständen. Wenn es dir nicht mehr gelingt, das Bild der Kerze vor deinem geistigen Auge aufrecht zu erhalten, dann öffne wieder die Augen. Mache das etwa 3-8 Mal so im Wechsel. Du kannst das auch mit einer Zimmerpflanze, einer Blume, einem Bild, oder auch einem Fleck an der Wand üben. Das geht auch am Bahnsteig – und auch im Büro, auch mit einem Baum der weiter weg ist. Tratak füllt den Geist mit Positivität, und hilft dir sofort zu Ruhe und Gelassenheit. Tratak entwickelt auch das Visualisierungsvermögen: Du lernst, entspannende Geistesinhalte zu erzeugen, wie Kerze, Blume, Baum etc. So kannst du, wann immer du willst, stressige Gedanken durch angenehme Bilder ersetzen. 176. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter v]]> 0 00:10:25 Tratak heißt Anschauen, Betrachten. Tratak ist das bewusste Anschauen von etwas, das den Geist erhebt. Indem du etwas anschaust, was dich geistig erhebt, füllst du deinen Geist mit Positivität. Grundsätzlich eignet sich vieles für Tratak: Du kannst Tratak üben auf eine Pflanze, auf eine Blume, einen Baum. Du kannst Tratak üben mit einem Bild, einem Symbol. Besonders machtvoll ist Tratak auf eine Kerze: Das füllt den Geist mit Licht und Positivität. Du kannst Tratak üben als deine tägliche Meditation oder zur Einleitung deiner Meditation. Oder du kannst Tratak üben am Tag, wann immer du deinen Geist zu einem Zustand von Positivität und Gelassenheit führen willst. Du kannst das gleich ausprobieren: Sitze oder stehe entspannt bei geradem Rücken. Stelle eine Kerze etwa 2-5 Meter weit weg von dir. Die Kerzenflamme idealerweise etwas tiefer als deine momentane Augenhöhe. Alternativ: Schaue eine Blume, Zimmerpflanze, ein Bild – oder auch einen Fleck an der Wand an. Zunächst schließe die Augen und sammle dich: Atme ein paar Mal tief ein und aus. Fühle dich genährt von der Kraft der Erde, inspiriert von der Kraft des Himmels, geschützt von hinten. Dann öffne die Augen und schaue in die Flamme der Kerze. Schaue beständig, ohne mit den Augen zu zwinkern. Wenn dabei die Augen anfangen zu tränen, um so besser: Das reinigt die Augen, aktiviert die Tränenpoduktion und wirkt zu trockenen Augen entgegen. Halte die Augen so lange offen, wie es angenehm ist. Dann schließe die Augen und werde dir bewusst, was du bei geschlossenen und entspannten Augen im Stirnbereich wahrnehmen kannst. Vielleicht siehst du ein Nachbild der Flamme. Vielleicht siehst du verschiedene Farben. Vielleicht spürst du ein sanftes Pulsieren im Stirnbereich. Halte die Augen geschlossen, solange dein Geist entspannt und konzentriert bleibt. Beginnt dein Geist, neue Gedanken zu produzieren, dann öffne die Augen und schaue wieder in die Flamme – solange wie es angenehm bleibt. Dann schließe die Augen. Dieses Mal versuche die Kerze vor deinem geistigen Auge zu sehen. Halte die Augen solange geschlossen, wie du die Kerze sehen kannst. Wenn es dir schwer fällt, dann öffne und schließe die Augen in kürzeren Abständen. Wenn es dir nicht mehr gelingt, das Bild der Kerze vor deinem geistigen Auge aufrecht zu erhalten, dann öffne wieder die Augen. Mache das etwa 3-8 Mal so im Wechsel. Du kannst das auch mit einer Zimmerpflanze, einer Blume, einem Bild, oder auch einem Fleck an der Wand üben. Das geht auch am Bahnsteig – und auch im Büro, auch mit einem Baum der weiter weg ist. Tratak füllt den Geist mit Positivität, und hilft dir sofort zu Ruhe und Gelassenheit. Tratak entwickelt auch das Visualisierungsvermögen: Du lernst, entspannende Geistesinhalte zu erzeugen, wie Kerze, Blume, Baum etc. So kannst du, wann immer du willst, stressige Gedanken durch angenehme Bilder ersetzen. 176. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter v full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTratak heißt Anschauen, Betrachten. Tratak ist das bewusste Anschauen von etwas, das den Geist erhebt. Indem du etwas anschaust, was dich geistig erhebt, füllst du deinen Geist mit Positivität. Grundsätzlich eignet sich vieles für Tratak: Du kannst Tratak üben auf eine Pflanze, auf eine Blume, einen Baum. Du kannst Tratak üben mit einem Bild, einem Symbol. Besonders machtvoll ist Tratak auf eine Kerze: Das füllt den Geist mit Licht und Positivität. Du kannst Tratak üben als deine tägliche Meditation oder zur Einleitung deiner Meditation. Oder du kannst Tratak üben am Tag, wann immer du deinen Geist zu einem Zustand von Positivität und Gelassenheit führen willst. Du kannst das gleich ausprobieren: Sitze oder stehe entspannt bei geradem Rücken. Stelle eine Kerze etwa 2-5 Meter weit weg von dir. Die Kerzenflamme idealerweise etwas tiefer als deine momentane Augenhöhe. Alternativ: Schaue eine Blume, Zimmerpflanze, ein Bild – oder auch einen Fleck an der Wand an. Zunächst schließe die Augen und sammle dich: Atme ein paar Mal tief ein und aus. Fühle dich genährt von der Kraft der Erde, inspiriert von der Kraft des Himmels, geschützt von hinten. Dann öffne die Augen und schaue in die Flamme der Kerze. Schaue beständig, ohne mit den Augen zu zwinkern. Wenn dabei die Augen anfangen zu tränen, um so besser: Das reinigt die Augen, aktiviert die Tränenpoduktion und wirkt zu trockenen Augen entgegen. Halte die Augen so lange offen, wie es angenehm ist. Dann schließe die Augen und werde dir bewusst, was du bei geschlossenen und entspannten Augen im Stirnbereich wahrnehmen kannst. Vielleicht siehst du ein Nachbild der Flamme. Vielleicht siehst du verschiedene Farben. Vielleicht spürst du ein sanftes Pulsieren im Stirnbereich. Halte die Augen geschlossen, solange dein Geist entspannt und konzentriert bleibt. Beginnt dein Geist, neue Gedanken zu produzieren, dann öffne die Augen und schaue wieder in die Flamme – solange wie es angenehm bleibt. Dann schließe die Augen. Dieses Mal versuche die Kerze vor deinem geistigen Auge zu sehen. Halte die Augen solange geschlossen, wie du die Kerze sehen kannst. Wenn es dir schwer fällt, dann öffne und schließe die Augen in kürzeren Abständen. Wenn es dir nicht mehr gelingt, das Bild der Kerze vor deinem geistigen Auge aufrecht zu erhalten, dann öffne wieder die Augen. Mache das etwa 3-8 Mal so im Wechsel. Du kannst das auch mit einer Zimmerpflanze, einer Blume, einem Bild, oder auch einem Fleck an der Wand üben. Das geht auch am Bahnsteig – und auch im Büro, auch mit einem Baum der weiter weg ist. Tratak füllt den Geist mit Positivität, und hilft dir sofort zu Ruhe und Gelassenheit. Tratak entwickelt auch das Visualisierungsvermögen: Du lernst, entspannende Geistesinhalte zu erzeugen, wie Kerze, Blume, Baum etc. So kannst du, wann immer du willst, stressige Gedanken durch angenehme Bilder ersetzen. 176. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter vSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 175: Weicher Blick – für Entwicklung der Intuition, für Aurasehen und Herzensverbindung Intuition. Manche Menschen sehen eine Aura, wenn sie den weichen Blick anwenden, manche hören innere Töne, manche spüren eine Herzensverbindung. Der weiche Blick ist hilfreich, wenn du eine intuitive Verbindung zu einem Menschen herstellen willst. Du kannst das auch anwenden auf Haustiere, auf Bäume, Blumen und andere Pflanzen. Der weiche Blick hilft auch für Entspannung und einen ruhigen Gemütszustand. Was ist der weiche Blick? Du richtest deinen Blick auf etwas, du fixierst es aber nicht, sondern es ist als ob du hindurch schaust. Manche kennen das noch von den sogenannten Stereo bzw. 3-D Bildern, die vor einigen Jahren mal in Mode waren. Du kannst da gleich mal ausprobieren mit einer Hand: Strecke den Arm vor dir aus und hebe die Hand in Augenhöhe. Anstatt die Hand genau anzuschauen, schaue durch die Hand hindurch. Vermutlich siehst du dann die Hand verschwommen, vielleicht sogar doppelt. Falls du eine Topfpflanze in der Nähe hast, probiere das mit der Topfpflanze. Du kannst das auch probieren z.B. mit einem Menschen, insbesondere wenn er dir den Rücken zudreht. Wenn du so durch den Menschen hindurch schaust, versuche ihn auch von deinem Herzen her zu spüren. Eventuell siehst du dabei auch eine Farbe um den Menschen herum, insbesondere wenn dahinter ein heller Hintergrund ist. Eventuell hörst du auch einen inneren Klang im Ohr. Probiere das mit Menschen – allerdings, wenn du die Menschen von vorne mit weichem Blick anschauen willst, musst du sie "vorwarnen", denn du wirkst dann geistesabwesend. Leichter geht das, wenn der Mensch dir seinen Rücken zudreht. Oder probiere es mit deiner Katze, deinem Hund, mit einer Pflanze. Der weiche Blick kann die Intuition erwecken, die Aura sichtbar machen und mehr. In jedem Fall wirkt er entspannend und beruhigend. 175. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 21 Jul 2014 15:20:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/175-weicher-blick-fuer-entwicklung-der-intuition-fuer-aurasehen-und-herzensverbindung/ pod-618a152668493011017509 Intuition. Manche Menschen sehen eine Aura, wenn sie den weichen Blick anwenden, manche hören innere Töne, manche spüren eine Herzensverbindung. Der weiche Blick ist hilfreich, wenn du eine intuitive Verbindung zu einem Menschen herstellen willst. Du kannst das auch anwenden auf Haustiere, auf Bäume, Blumen und andere Pflanzen. Der weiche Blick hilft auch für Entspannung und einen ruhigen Gemütszustand. Was ist der weiche Blick? Du richtest deinen Blick auf etwas, du fixierst es aber nicht, sondern es ist als ob du hindurch schaust. Manche kennen das noch von den sogenannten Stereo bzw. 3-D Bildern, die vor einigen Jahren mal in Mode waren. Du kannst da gleich mal ausprobieren mit einer Hand: Strecke den Arm vor dir aus und hebe die Hand in Augenhöhe. Anstatt die Hand genau anzuschauen, schaue durch die Hand hindurch. Vermutlich siehst du dann die Hand verschwommen, vielleicht sogar doppelt. Falls du eine Topfpflanze in der Nähe hast, probiere das mit der Topfpflanze. Du kannst das auch probieren z.B. mit einem Menschen, insbesondere wenn er dir den Rücken zudreht. Wenn du so durch den Menschen hindurch schaust, versuche ihn auch von deinem Herzen her zu spüren. Eventuell siehst du dabei auch eine Farbe um den Menschen herum, insbesondere wenn dahinter ein heller Hintergrund ist. Eventuell hörst du auch einen inneren Klang im Ohr. Probiere das mit Menschen – allerdings, wenn du die Menschen von vorne mit weichem Blick anschauen willst, musst du sie "vorwarnen", denn du wirkst dann geistesabwesend. Leichter geht das, wenn der Mensch dir seinen Rücken zudreht. Oder probiere es mit deiner Katze, deinem Hund, mit einer Pflanze. Der weiche Blick kann die Intuition erwecken, die Aura sichtbar machen und mehr. In jedem Fall wirkt er entspannend und beruhigend. 175. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:03:17 Der weiche Blick ist eine spezielle Technik zur Schulung der Intuition. Manche Menschen sehen eine Aura, wenn sie den weichen Blick anwenden, manche hören innere Töne, manche spüren eine Herzensverbindung. Der weiche Blick ist hilfreich, wenn du eine intuitive Verbindung zu einem Menschen herstellen willst. Du kannst das auch anwenden auf Haustiere, auf Bäume, Blumen und andere Pflanzen. Der weiche Blick hilft auch für Entspannung und einen ruhigen Gemütszustand. Was ist der weiche Blick? Du richtest deinen Blick auf etwas, du fixierst es aber nicht, sondern es ist als ob du hindurch schaust. Manche kennen das noch von den sogenannten Stereo bzw. 3-D Bildern, die vor einigen Jahren mal in Mode waren. Du kannst da gleich mal ausprobieren mit einer Hand: Strecke den Arm vor dir aus und hebe die Hand in Augenhöhe. Anstatt die Hand genau anzuschauen, schaue durch die Hand hindurch. Vermutlich siehst du dann die Hand verschwommen, vielleicht sogar doppelt. Falls du eine Topfpflanze in der Nähe hast, probiere das mit der Topfpflanze. Du kannst das auch probieren z.B. mit einem Menschen, insbesondere wenn er dir den Rücken zudreht. Wenn du so durch den Menschen hindurch schaust, versuche ihn auch von deinem Herzen her zu spüren. Eventuell siehst du dabei auch eine Farbe um den Menschen herum, insbesondere wenn dahinter ein heller Hintergrund ist. Eventuell hörst du auch einen inneren Klang im Ohr. Probiere das mit Menschen – allerdings, wenn du die Menschen von vorne mit weichem Blick anschauen willst, musst du sie "vorwarnen", denn du wirkst dann geistesabwesend. Leichter geht das, wenn der Mensch dir seinen Rücken zudreht. Oder probiere es mit deiner Katze, deinem Hund, mit einer Pflanze. Der weiche Blick kann die Intuition erwecken, die Aura sichtbar machen und mehr. In jedem Fall wirkt er entspannend und beruhigend. 175. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer weiche Blick ist eine spezielle Technik zur Schulung der Intuition. Manche Menschen sehen eine Aura, wenn sie den weichen Blick anwenden, manche hören innere Töne, manche spüren eine Herzensverbindung. Der weiche Blick ist hilfreich, wenn du eine intuitive Verbindung zu einem Menschen herstellen willst. Du kannst das auch anwenden auf Haustiere, auf Bäume, Blumen und andere Pflanzen. Der weiche Blick hilft auch für Entspannung und einen ruhigen Gemütszustand. Was ist der weiche Blick? Du richtest deinen Blick auf etwas, du fixierst es aber nicht, sondern es ist als ob du hindurch schaust. Manche kennen das noch von den sogenannten Stereo bzw. 3-D Bildern, die vor einigen Jahren mal in Mode waren. Du kannst da gleich mal ausprobieren mit einer Hand: Strecke den Arm vor dir aus und hebe die Hand in Augenhöhe. Anstatt die Hand genau anzuschauen, schaue durch die Hand hindurch. Vermutlich siehst du dann die Hand verschwommen, vielleicht sogar doppelt. Falls du eine Topfpflanze in der Nähe hast, probiere das mit der Topfpflanze. Du kannst das auch probieren z.B. mit einem Menschen, insbesondere wenn er dir den Rücken zudreht. Wenn du so durch den Menschen hindurch schaust, versuche ihn auch von deinem Herzen her zu spüren. Eventuell siehst du dabei auch eine Farbe um den Menschen herum, insbesondere wenn dahinter ein heller Hintergrund ist. Eventuell hörst du auch einen inneren Klang im Ohr. Probiere das mit Menschen – allerdings, wenn du die Menschen von vorne mit weichem Blick anschauen willst, musst du sie "vorwarnen", denn du wirkst dann geistesabwesend. Leichter geht das, wenn der Mensch dir seinen Rücken zudreht. Oder probiere es mit deiner Katze, deinem Hund, mit einer Pflanze. Der weiche Blick kann die Intuition erwecken, die Aura sichtbar machen und mehr. In jedem Fall wirkt er entspannend und beruhigend. 175. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 174: Großes Yoga Vidya Augenprogramm Yoga Augenübungen zur Stärkung der Sehmuskeln und Gelassenheit des Geistes. Sukadev leitet dich an zum großen Yoga Vidya Augenübungsprogramm. Sitze oder stehe bequem. Schließe die Augen. Atem ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die Verbindung zwischen der wärmenden Kraft des Bauches und den Augen. Öffne die Augen und schaue nach links. Dann nach rechts. Etwa 4-8 Mal auf jede Seite. Danach schließe die Augen. Entspanne die Augen. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Schicke beim Ausatmen entspannende Energie vom Bauch zu den Augen hin. Das gleiche nach oben und unten: 4-8 Mal nach oben und nach unten. Danach wieder Augen schließen, Entspannt atmen, Energie vom Bauch zu den Augen schicken. Das gleiche diagonal: Von oben rechts nach unten links 4-8 Mal. Von oben links nach unten rechts 4-8 Mal. Großer Kreis Liegende Acht Fokusierungsübung: Strecke einen Arm aus. Schaue auf den Daumen. Weit weg. Zum Daumen. Zur Nasenspitze. Zum Daumen. Weit weg. 4-8 Mal. Schließe die Augen. Atme entspannende Energie vom Bauch in die Augen. Palmieren: Reibe deine Hände aneinander. Gib die Handflächen auf die Augen. Ca. 5-10 Sekunden lang halten. Spüre die entspannende Energie der Handflächen die Augen ganz entspannen. 174. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 14 Jul 2014 15:35:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/174-grosses-yoga-vidya-augenprogramm/ pod-618a152a3d73b645866190 Yoga Augenübungen zur Stärkung der Sehmuskeln und Gelassenheit des Geistes. Sukadev leitet dich an zum großen Yoga Vidya Augenübungsprogramm. Sitze oder stehe bequem. Schließe die Augen. Atem ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die Verbindung zwischen der wärmenden Kraft des Bauches und den Augen. Öffne die Augen und schaue nach links. Dann nach rechts. Etwa 4-8 Mal auf jede Seite. Danach schließe die Augen. Entspanne die Augen. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Schicke beim Ausatmen entspannende Energie vom Bauch zu den Augen hin. Das gleiche nach oben und unten: 4-8 Mal nach oben und nach unten. Danach wieder Augen schließen, Entspannt atmen, Energie vom Bauch zu den Augen schicken. Das gleiche diagonal: Von oben rechts nach unten links 4-8 Mal. Von oben links nach unten rechts 4-8 Mal. Großer Kreis Liegende Acht Fokusierungsübung: Strecke einen Arm aus. Schaue auf den Daumen. Weit weg. Zum Daumen. Zur Nasenspitze. Zum Daumen. Weit weg. 4-8 Mal. Schließe die Augen. Atme entspannende Energie vom Bauch in die Augen. Palmieren: Reibe deine Hände aneinander. Gib die Handflächen auf die Augen. Ca. 5-10 Sekunden lang halten. Spüre die entspannende Energie der Handflächen die Augen ganz entspannen. 174. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:10:32 Yoga Augenübungen zur Stärkung der Sehmuskeln und Gelassenheit des Geistes. Sukadev leitet dich an zum großen Yoga Vidya Augenübungsprogramm. Sitze oder stehe bequem. Schließe die Augen. Atem ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die Verbindung zwischen der wärmenden Kraft des Bauches und den Augen. Öffne die Augen und schaue nach links. Dann nach rechts. Etwa 4-8 Mal auf jede Seite. Danach schließe die Augen. Entspanne die Augen. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Schicke beim Ausatmen entspannende Energie vom Bauch zu den Augen hin. Das gleiche nach oben und unten: 4-8 Mal nach oben und nach unten. Danach wieder Augen schließen, Entspannt atmen, Energie vom Bauch zu den Augen schicken. Das gleiche diagonal: Von oben rechts nach unten links 4-8 Mal. Von oben links nach unten rechts 4-8 Mal. Großer Kreis Liegende Acht Fokusierungsübung: Strecke einen Arm aus. Schaue auf den Daumen. Weit weg. Zum Daumen. Zur Nasenspitze. Zum Daumen. Weit weg. 4-8 Mal. Schließe die Augen. Atme entspannende Energie vom Bauch in die Augen. Palmieren: Reibe deine Hände aneinander. Gib die Handflächen auf die Augen. Ca. 5-10 Sekunden lang halten. Spüre die entspannende Energie der Handflächen die Augen ganz entspannen. 174. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Augenübungen zur Stärkung der Sehmuskeln und Gelassenheit des Geistes. Sukadev leitet dich an zum großen Yoga Vidya Augenübungsprogramm. Sitze oder stehe bequem. Schließe die Augen. Atem ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die Verbindung zwischen der wärmenden Kraft des Bauches und den Augen. Öffne die Augen und schaue nach links. Dann nach rechts. Etwa 4-8 Mal auf jede Seite. Danach schließe die Augen. Entspanne die Augen. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Schicke beim Ausatmen entspannende Energie vom Bauch zu den Augen hin. Das gleiche nach oben und unten: 4-8 Mal nach oben und nach unten. Danach wieder Augen schließen, Entspannt atmen, Energie vom Bauch zu den Augen schicken. Das gleiche diagonal: Von oben rechts nach unten links 4-8 Mal. Von oben links nach unten rechts 4-8 Mal. Großer Kreis Liegende Acht Fokusierungsübung: Strecke einen Arm aus. Schaue auf den Daumen. Weit weg. Zum Daumen. Zur Nasenspitze. Zum Daumen. Weit weg. 4-8 Mal. Schließe die Augen. Atme entspannende Energie vom Bauch in die Augen. Palmieren: Reibe deine Hände aneinander. Gib die Handflächen auf die Augen. Ca. 5-10 Sekunden lang halten. Spüre die entspannende Energie der Handflächen die Augen ganz entspannen. 174. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 173: Yoga Augenübungen Yoga Augenübungen sind wirkungsvolle Techniken für Körper und Geist. Ein großer Teil des Gehirns ist mit der Verarbeitung von Sehreizen beschäftigt. So wundert es nicht, dass man über Augenübungen auch eine starke Wirkung auf das Gehirn ausüben kann. Die am schnellsten bemerkbare Wirkung von Yoga Augenübungen ist die Entspannung der Augen und die daraus resultierende innere Ruhe und Kraft. Yoga Augenübungen können auch Kopfschmerzen und Nackenschmerzen entgegen wirken. Sukadev leitet dich gleich zu zwei Augenübungen an. Und während der nächsten Podcasts kannst du noch einige andere Augenübungen ausprobieren. 173. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 07 Jul 2014 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/173-yoga-augenuebungen/ pod-618a152df0542085483870 Yoga Augenübungen sind wirkungsvolle Techniken für Körper und Geist. Ein großer Teil des Gehirns ist mit der Verarbeitung von Sehreizen beschäftigt. So wundert es nicht, dass man über Augenübungen auch eine starke Wirkung auf das Gehirn ausüben kann. Die am schnellsten bemerkbare Wirkung von Yoga Augenübungen ist die Entspannung der Augen und die daraus resultierende innere Ruhe und Kraft. Yoga Augenübungen können auch Kopfschmerzen und Nackenschmerzen entgegen wirken. Sukadev leitet dich gleich zu zwei Augenübungen an. Und während der nächsten Podcasts kannst du noch einige andere Augenübungen ausprobieren. 173. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:12:01 Yoga Augenübungen sind wirkungsvolle Techniken für Körper und Geist. Ein großer Teil des Gehirns ist mit der Verarbeitung von Sehreizen beschäftigt. So wundert es nicht, dass man über Augenübungen auch eine starke Wirkung auf das Gehirn ausüben kann. Die am schnellsten bemerkbare Wirkung von Yoga Augenübungen ist die Entspannung der Augen und die daraus resultierende innere Ruhe und Kraft. Yoga Augenübungen können auch Kopfschmerzen und Nackenschmerzen entgegen wirken. Sukadev leitet dich gleich zu zwei Augenübungen an. Und während der nächsten Podcasts kannst du noch einige andere Augenübungen ausprobieren. 173. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Augenübungen sind wirkungsvolle Techniken für Körper und Geist. Ein großer Teil des Gehirns ist mit der Verarbeitung von Sehreizen beschäftigt. So wundert es nicht, dass man über Augenübungen auch eine starke Wirkung auf das Gehirn ausüben kann. Die am schnellsten bemerkbare Wirkung von Yoga Augenübungen ist die Entspannung der Augen und die daraus resultierende innere Ruhe und Kraft. Yoga Augenübungen können auch Kopfschmerzen und Nackenschmerzen entgegen wirken. Sukadev leitet dich gleich zu zwei Augenübungen an. Und während der nächsten Podcasts kannst du noch einige andere Augenübungen ausprobieren. 173. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 172: Yoga Übungspraxis 20 Minuten Pranayama, Meditation und Asanas. Bisher hast du die einzelnen Yoga Übungen separat ausprobiert. Es gibt verschiedene Weisen, wie du sie miteinander kombinieren kannst. Am effektivsten wäre es, wenn du zunächst 20 Minuten Pranayama übst, dann 20 Minuten Meditation, dann 20 Minuten Asanas, zum Schluss Kavacham, die Energiefeld-Übung. Und eventuell eine weitere Tiefenentspannung im Lauf des Tages. Du kannst diese Übungen auch separat voneinander praktizieren. Ca 60-80 Minuten für Yoga Praktiken mag dir viel erscheinen. Die positive Wirkung ist jedoch großartig: Du brauchst weniger Schlaf, hast mehr Energie, fühlst dich positiver, kannst mehr in kürzerer Zeit erledigen. Wenn du aber nicht so viel Zeit hast, hier ist eine gute Übungspraxis für jeden Tag. Sie dauert etwa 20 Minuten: Agni Sara, Kavacham, Kapalabhati, Meditation mit Herzensverbindung und Affirmation, Vorwärtsbeuge, Kobra, Einbeinstand. 172. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 30 Jun 2014 16:05:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/172-yoga-uebungspraxis-20-minuten/ pod-618a1532c01d5594847036 Pranayama, Meditation und Asanas. Bisher hast du die einzelnen Yoga Übungen separat ausprobiert. Es gibt verschiedene Weisen, wie du sie miteinander kombinieren kannst. Am effektivsten wäre es, wenn du zunächst 20 Minuten Pranayama übst, dann 20 Minuten Meditation, dann 20 Minuten Asanas, zum Schluss Kavacham, die Energiefeld-Übung. Und eventuell eine weitere Tiefenentspannung im Lauf des Tages. Du kannst diese Übungen auch separat voneinander praktizieren. Ca 60-80 Minuten für Yoga Praktiken mag dir viel erscheinen. Die positive Wirkung ist jedoch großartig: Du brauchst weniger Schlaf, hast mehr Energie, fühlst dich positiver, kannst mehr in kürzerer Zeit erledigen. Wenn du aber nicht so viel Zeit hast, hier ist eine gute Übungspraxis für jeden Tag. Sie dauert etwa 20 Minuten: Agni Sara, Kavacham, Kapalabhati, Meditation mit Herzensverbindung und Affirmation, Vorwärtsbeuge, Kobra, Einbeinstand. 172. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:22:22 Hier bekommst du eine Anleitung zu etwa 20 Minuten Übung von Pranayama, Meditation und Asanas. Bisher hast du die einzelnen Yoga Übungen separat ausprobiert. Es gibt verschiedene Weisen, wie du sie miteinander kombinieren kannst. Am effektivsten wäre es, wenn du zunächst 20 Minuten Pranayama übst, dann 20 Minuten Meditation, dann 20 Minuten Asanas, zum Schluss Kavacham, die Energiefeld-Übung. Und eventuell eine weitere Tiefenentspannung im Lauf des Tages. Du kannst diese Übungen auch separat voneinander praktizieren. Ca 60-80 Minuten für Yoga Praktiken mag dir viel erscheinen. Die positive Wirkung ist jedoch großartig: Du brauchst weniger Schlaf, hast mehr Energie, fühlst dich positiver, kannst mehr in kürzerer Zeit erledigen. Wenn du aber nicht so viel Zeit hast, hier ist eine gute Übungspraxis für jeden Tag. Sie dauert etwa 20 Minuten: Agni Sara, Kavacham, Kapalabhati, Meditation mit Herzensverbindung und Affirmation, Vorwärtsbeuge, Kobra, Einbeinstand. 172. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHier bekommst du eine Anleitung zu etwa 20 Minuten Übung von Pranayama, Meditation und Asanas. Bisher hast du die einzelnen Yoga Übungen separat ausprobiert. Es gibt verschiedene Weisen, wie du sie miteinander kombinieren kannst. Am effektivsten wäre es, wenn du zunächst 20 Minuten Pranayama übst, dann 20 Minuten Meditation, dann 20 Minuten Asanas, zum Schluss Kavacham, die Energiefeld-Übung. Und eventuell eine weitere Tiefenentspannung im Lauf des Tages. Du kannst diese Übungen auch separat voneinander praktizieren. Ca 60-80 Minuten für Yoga Praktiken mag dir viel erscheinen. Die positive Wirkung ist jedoch großartig: Du brauchst weniger Schlaf, hast mehr Energie, fühlst dich positiver, kannst mehr in kürzerer Zeit erledigen. Wenn du aber nicht so viel Zeit hast, hier ist eine gute Übungspraxis für jeden Tag. Sie dauert etwa 20 Minuten: Agni Sara, Kavacham, Kapalabhati, Meditation mit Herzensverbindung und Affirmation, Vorwärtsbeuge, Kobra, Einbeinstand. 172. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 171: Pranayama Übungsfolge - 20 Minuten Atemübungen für energetische Gelassenheit Pranayamas, der Yoga Atemübungen, geübt. Wir hoffen, du bist auf den Geschmack gekommen, du hast gespürt, wie machtvoll die Yoga Atemübungen sind. Du hast sie bisher einzeln ausprobiert – jetzt kannst du sie zusammenhängend üben. Sukadev leitet dich an zu 20 Minuten Pranayama: Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Gorilla, Stehende Auflade-Übung, Kapalabhati, Wechselatmung. Das sind machtvolle Atemübungen für große Kraft und Inspiration. Wenn du dafür jeden Tag Zeit machen kannst – dann hast du immer genug Energie für alles, was du tun willst. Dies ist die 171. Folge Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 23 Jun 2014 15:35:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/171-pranayama-uebungsfolge-20-minuten-atemuebungen-fuer-energetische-gelassenheit/ pod-618a1536da5a1165847455 Pranayamas, der Yoga Atemübungen, geübt. Wir hoffen, du bist auf den Geschmack gekommen, du hast gespürt, wie machtvoll die Yoga Atemübungen sind. Du hast sie bisher einzeln ausprobiert – jetzt kannst du sie zusammenhängend üben. Sukadev leitet dich an zu 20 Minuten Pranayama: Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Gorilla, Stehende Auflade-Übung, Kapalabhati, Wechselatmung. Das sind machtvolle Atemübungen für große Kraft und Inspiration. Wenn du dafür jeden Tag Zeit machen kannst – dann hast du immer genug Energie für alles, was du tun willst. Dies ist die 171. Folge Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:22:01 Du hast die letzten Male einige der Pranayamas, der Yoga Atemübungen, geübt. Wir hoffen, du bist auf den Geschmack gekommen, du hast gespürt, wie machtvoll die Yoga Atemübungen sind. Du hast sie bisher einzeln ausprobiert – jetzt kannst du sie zusammenhängend üben. Sukadev leitet dich an zu 20 Minuten Pranayama: Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Gorilla, Stehende Auflade-Übung, Kapalabhati, Wechselatmung. Das sind machtvolle Atemübungen für große Kraft und Inspiration. Wenn du dafür jeden Tag Zeit machen kannst – dann hast du immer genug Energie für alles, was du tun willst. Dies ist die 171. Folge Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDu hast die letzten Male einige der Pranayamas, der Yoga Atemübungen, geübt. Wir hoffen, du bist auf den Geschmack gekommen, du hast gespürt, wie machtvoll die Yoga Atemübungen sind. Du hast sie bisher einzeln ausprobiert – jetzt kannst du sie zusammenhängend üben. Sukadev leitet dich an zu 20 Minuten Pranayama: Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Gorilla, Stehende Auflade-Übung, Kapalabhati, Wechselatmung. Das sind machtvolle Atemübungen für große Kraft und Inspiration. Wenn du dafür jeden Tag Zeit machen kannst – dann hast du immer genug Energie für alles, was du tun willst. Dies ist die 171. Folge Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 170: Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Hier leitet dich Sukadev dazu an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos zum Pranayama . Und noch eine kleine Info: Diese Hörsendung ist auch schon im Yoga Vidya Übungs-Podcast erscheinen. Daher hörst du zu Anfang, dass dies die 127. Folge des Yoga Vidya Übungs-Podcasts sei. Dies ist aber auch die 170. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 16 Jun 2014 15:45:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/170-wechselatmung-yoga-atemuebung-fuer-anfaenger/ pod-618a153a917f5095625148 Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Hier leitet dich Sukadev dazu an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos zum Pranayama . Und noch eine kleine Info: Diese Hörsendung ist auch schon im Yoga Vidya Übungs-Podcast erscheinen. Daher hörst du zu Anfang, dass dies die 127. Folge des Yoga Vidya Übungs-Podcasts sei. Dies ist aber auch die 170. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:05:36 Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Hier leitet dich Sukadev dazu an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos zum Pranayama . Und noch eine kleine Info: Diese Hörsendung ist auch schon im Yoga Vidya Übungs-Podcast erscheinen. Daher hörst du zu Anfang, dass dies die 127. Folge des Yoga Vidya Übungs-Podcasts sei. Dies ist aber auch die 170. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intuition. Hier leitet dich Sukadev dazu an. Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf einem Stuhl sitzend üben. Mehr Infos zum Pranayama . Und noch eine kleine Info: Diese Hörsendung ist auch schon im Yoga Vidya Übungs-Podcast erscheinen. Daher hörst du zu Anfang, dass dies die 127. Folge des Yoga Vidya Übungs-Podcasts sei. Dies ist aber auch die 170. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 169: Kapalabhati - Anleitung zur Yoga Schnellatmung für neue Energie Sukadev leitet dich zu Kapalabhati an, zur Yoga Schnellatmung, auch Kapalabhati genannt. Kapalabhati ist eine machtvolle Atemübung, um schnell neue Energie zu bekommen. Kapalabhati reinigt die Lungen, aktiviert das Prana im Sonnengeflecht und lässt dich innerlich erstrahlen. Kapala heißt Kopf. Bhati heißt Strahlen. In Podcast Nr. 105 habe ich dir ja Kapalabhati genauer erläutert. Hier also einfach die Übungsanleitung. Das ist die 169. Folge Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 09 Jun 2014 16:04:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/169-kapalabhati-anleitung-zur-yoga-schnellatmung-fuer-neue-energie/ pod-618a153e55fce100632272 Sukadev leitet dich zu Kapalabhati an, zur Yoga Schnellatmung, auch Kapalabhati genannt. Kapalabhati ist eine machtvolle Atemübung, um schnell neue Energie zu bekommen. Kapalabhati reinigt die Lungen, aktiviert das Prana im Sonnengeflecht und lässt dich innerlich erstrahlen. Kapala heißt Kopf. Bhati heißt Strahlen. In Podcast Nr. 105 habe ich dir ja Kapalabhati genauer erläutert. Hier also einfach die Übungsanleitung. Das ist die 169. Folge Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:09:29 Sukadev leitet dich zu Kapalabhati an, zur Yoga Schnellatmung, auch Kapalabhati genannt. Kapalabhati ist eine machtvolle Atemübung, um schnell neue Energie zu bekommen. Kapalabhati reinigt die Lungen, aktiviert das Prana im Sonnengeflecht und lässt dich innerlich erstrahlen. Kapala heißt Kopf. Bhati heißt Strahlen. In Podcast Nr. 105 habe ich dir ja Kapalabhati genauer erläutert. Hier also einfach die Übungsanleitung. Das ist die 169. Folge Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev leitet dich zu Kapalabhati an, zur Yoga Schnellatmung, auch Kapalabhati genannt. Kapalabhati ist eine machtvolle Atemübung, um schnell neue Energie zu bekommen. Kapalabhati reinigt die Lungen, aktiviert das Prana im Sonnengeflecht und lässt dich innerlich erstrahlen. Kapala heißt Kopf. Bhati heißt Strahlen. In Podcast Nr. 105 habe ich dir ja Kapalabhati genauer erläutert. Hier also einfach die Übungsanleitung. Das ist die 169. Folge Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 168: Gorilla - Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wirder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen. Dies ist die 168. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 02 Jun 2014 15:35:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/168-gorilla-yoga-atemuebung-fuer-neue-kraft-und-energie/ pod-618a1542c88a2151119517 Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wirder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen. Dies ist die 168. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:05:00 Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wirder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen. Dies ist die 168. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wirder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen. Dies ist die 168. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 167: Stehende Aufladeübung - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Mitarbeiter etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe des Geistes. Mache sie am besten jetzt gleich. Später kannst Du diese Übung machen, wann immer Du willst. (1) Stehe auf. Füße etwa hüftbreit auseinander, parallel zueinander. Arme neben dem Körper, Handflächen nach außen. (2) Einatmen und die Arme langsam heben; stelle Dir dabei vor, daß Du neue Kraft und Energie einatmest. (3) Luft anhalten; Hände über dem Kopf falten. Luft weiter anhalten, und Körper nach links beugen, dann nach rechts beugen; stelle Dir dabei vor, daß Du Energie im Körper verteilst. (4) Ausatmen, dabei beide Hände senken. Stelle Dir dabei vor, daß Du Energie in alle Richtungen weiter gibst, und so in Harmonie kommst mit allen Wesen um Dich herum und mit auf Dich wartende Aufgaben. Wiederhole diese 4 Schritte etwa 6 Mal. Übe dabei inneres Lächeln. Du wirst spüren, wie Du neue Kraft und Positivität erlangst. Dies ist die 167. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 26 May 2014 15:35:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/167-stehende-aufladeuebung-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a1546d68be878744617 Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Mitarbeiter etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe des Geistes. Mache sie am besten jetzt gleich. Später kannst Du diese Übung machen, wann immer Du willst. (1) Stehe auf. Füße etwa hüftbreit auseinander, parallel zueinander. Arme neben dem Körper, Handflächen nach außen. (2) Einatmen und die Arme langsam heben; stelle Dir dabei vor, daß Du neue Kraft und Energie einatmest. (3) Luft anhalten; Hände über dem Kopf falten. Luft weiter anhalten, und Körper nach links beugen, dann nach rechts beugen; stelle Dir dabei vor, daß Du Energie im Körper verteilst. (4) Ausatmen, dabei beide Hände senken. Stelle Dir dabei vor, daß Du Energie in alle Richtungen weiter gibst, und so in Harmonie kommst mit allen Wesen um Dich herum und mit auf Dich wartende Aufgaben. Wiederhole diese 4 Schritte etwa 6 Mal. Übe dabei inneres Lächeln. Du wirst spüren, wie Du neue Kraft und Positivität erlangst. Dies ist die 167. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:04:35 Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Mitarbeiter etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe des Geistes. Mache sie am besten jetzt gleich. Später kannst Du diese Übung machen, wann immer Du willst. (1) Stehe auf. Füße etwa hüftbreit auseinander, parallel zueinander. Arme neben dem Körper, Handflächen nach außen. (2) Einatmen und die Arme langsam heben; stelle Dir dabei vor, daß Du neue Kraft und Energie einatmest. (3) Luft anhalten; Hände über dem Kopf falten. Luft weiter anhalten, und Körper nach links beugen, dann nach rechts beugen; stelle Dir dabei vor, daß Du Energie im Körper verteilst. (4) Ausatmen, dabei beide Hände senken. Stelle Dir dabei vor, daß Du Energie in alle Richtungen weiter gibst, und so in Harmonie kommst mit allen Wesen um Dich herum und mit auf Dich wartende Aufgaben. Wiederhole diese 4 Schritte etwa 6 Mal. Übe dabei inneres Lächeln. Du wirst spüren, wie Du neue Kraft und Positivität erlangst. Dies ist die 167. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Mitarbeiter etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe des Geistes. Mache sie am besten jetzt gleich. Später kannst Du diese Übung machen, wann immer Du willst. (1) Stehe auf. Füße etwa hüftbreit auseinander, parallel zueinander. Arme neben dem Körper, Handflächen nach außen. (2) Einatmen und die Arme langsam heben; stelle Dir dabei vor, daß Du neue Kraft und Energie einatmest. (3) Luft anhalten; Hände über dem Kopf falten. Luft weiter anhalten, und Körper nach links beugen, dann nach rechts beugen; stelle Dir dabei vor, daß Du Energie im Körper verteilst. (4) Ausatmen, dabei beide Hände senken. Stelle Dir dabei vor, daß Du Energie in alle Richtungen weiter gibst, und so in Harmonie kommst mit allen Wesen um Dich herum und mit auf Dich wartende Aufgaben. Wiederhole diese 4 Schritte etwa 6 Mal. Übe dabei inneres Lächeln. Du wirst spüren, wie Du neue Kraft und Positivität erlangst. Dies ist die 167. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 166: Agni Sara und Uddhiyana Bandha - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit Agni Sara noch nicht kennst, dann gehe zur 106. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Da bekommst du etwas mehr Erklärungen. Hier leitet Sukadev dich direkt an zu 3 Runden Agni Sara und 3 Runden Uddhiyana Bandha. Diese beiden Atemübungen sind sehr gut geeignet, um morgens aufzuwachen und deine Sonnen- und Mondenergien zu aktivieren. Also ideal für einen Tag mit energievoller Gelassenheit. 166. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 19 May 2014 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/166-agni-sara-und-uddhiyana-bandha-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a154acd9d9715776227 Agni Sara noch nicht kennst, dann gehe zur 106. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Da bekommst du etwas mehr Erklärungen. Hier leitet Sukadev dich direkt an zu 3 Runden Agni Sara und 3 Runden Uddhiyana Bandha. Diese beiden Atemübungen sind sehr gut geeignet, um morgens aufzuwachen und deine Sonnen- und Mondenergien zu aktivieren. Also ideal für einen Tag mit energievoller Gelassenheit. 166. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:06:34 Hier geht es deshalb gleich zur Übungsanleitung. Wenn du Agni Sara noch nicht kennst, dann gehe zur 106. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Da bekommst du etwas mehr Erklärungen. Hier leitet Sukadev dich direkt an zu 3 Runden Agni Sara und 3 Runden Uddhiyana Bandha. Diese beiden Atemübungen sind sehr gut geeignet, um morgens aufzuwachen und deine Sonnen- und Mondenergien zu aktivieren. Also ideal für einen Tag mit energievoller Gelassenheit. 166. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHier geht es deshalb gleich zur Übungsanleitung. Wenn du Agni Sara noch nicht kennst, dann gehe zur 106. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Da bekommst du etwas mehr Erklärungen. Hier leitet Sukadev dich direkt an zu 3 Runden Agni Sara und 3 Runden Uddhiyana Bandha. Diese beiden Atemübungen sind sehr gut geeignet, um morgens aufzuwachen und deine Sonnen- und Mondenergien zu aktivieren. Also ideal für einen Tag mit energievoller Gelassenheit. 166. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 165: Pranayama - Atemübungen für einen gelassenen Geist Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana heißt Lebensenergie. Ayama heißt Steuerung, Kontrolle, Meisterschaft. Für Gelassenheit im Alltag ist ein gutes, machtvolles Prana eine große Hilfe. Unruhe des Geistes geht einher mit Unruhe der Lebensenergie. Wenn der Geist ruhig wird, ist auch die Lebensenergie ruhig. Umgekehrt, wenn du die Lebensenergie harmonisierst, wird auch der Geist ruhig. Bist du wegen etwas bedrückt, sinkt auch dein spürbares Energieniveau. Und wenn du dein Energieniveau hebst, hebt sich auch deine Stimmung. So hängen Gemütszustand mit dem Energieniveau zusammen. Und oft ist es leichter, auf das Prana einzuwirken als auf den Geist. Denn oft identifizierst du dich mit deinem Gemütszustand. Du lernst zwar in dieser Podcastserie, dich aus dieser Identifikation etwas zu lösen – manchmal ist das dennoch nicht so einfach. Es fällt manchmal leichter, dein Prana zu ändern. Und wie änderst du dein Prana, deinen Energiezustand? Dazu gibt es eine Reihe von Möglichkeiten. Die Wissenschaft, auf deine Energien Einfluss zu nehmen, nennt sich Kundalini Yoga, der Yoga der Energie. Der vielleicht wichtigste Teil des Kundalini Yoga ist Hatha Yoga, der Yoga der Körperarbeit. Im Hatha Yoga machst du Körperübungen, die direkt auf dein Energieniveau wirken. Im Hatha Yoga gibt es drei Hauptgruppen von Übungen: Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung. In den letzten Podcasts hast du einiges gelernt über Asanas – und vielleicht hast du ja die Asanas regelmäßig praktiziert. Im Rahmen der Reihe Ayurveda für Gelassenheit innerhalb dieses Gelassenheits-Podcasts hast du ja schon eine Menge von Atemübungen ausprobieren können. Hier lernst du nochmals die wichtigsten Atemübungen kennen, welche eine gute Grundlage sind für den Alltag. Wie bei den Asanas lernst du in jeder Hörsendung ein Pranayama kennen und kannst dann ein paar Tage lang diese Atemübung praktizieren. Und am Ende bekommst du die Anleitung für eine ganze Pranayama Übungspraxis. Heute schon mal eine einfache Übung: Die tiefe Bauchatmung. Auf diese Atemtechnik habe ich dich ja schon immer wieder hingewiesen. Praktiziere sie jetzt – und immer wieder am Tag. 165. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 12 May 2014 16:15:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/165-pranayama-atemuebungen-fuer-einen-gelassenen-geist/ pod-618a154f58291643517574 Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana heißt Lebensenergie. Ayama heißt Steuerung, Kontrolle, Meisterschaft. Für Gelassenheit im Alltag ist ein gutes, machtvolles Prana eine große Hilfe. Unruhe des Geistes geht einher mit Unruhe der Lebensenergie. Wenn der Geist ruhig wird, ist auch die Lebensenergie ruhig. Umgekehrt, wenn du die Lebensenergie harmonisierst, wird auch der Geist ruhig. Bist du wegen etwas bedrückt, sinkt auch dein spürbares Energieniveau. Und wenn du dein Energieniveau hebst, hebt sich auch deine Stimmung. So hängen Gemütszustand mit dem Energieniveau zusammen. Und oft ist es leichter, auf das Prana einzuwirken als auf den Geist. Denn oft identifizierst du dich mit deinem Gemütszustand. Du lernst zwar in dieser Podcastserie, dich aus dieser Identifikation etwas zu lösen – manchmal ist das dennoch nicht so einfach. Es fällt manchmal leichter, dein Prana zu ändern. Und wie änderst du dein Prana, deinen Energiezustand? Dazu gibt es eine Reihe von Möglichkeiten. Die Wissenschaft, auf deine Energien Einfluss zu nehmen, nennt sich Kundalini Yoga, der Yoga der Energie. Der vielleicht wichtigste Teil des Kundalini Yoga ist Hatha Yoga, der Yoga der Körperarbeit. Im Hatha Yoga machst du Körperübungen, die direkt auf dein Energieniveau wirken. Im Hatha Yoga gibt es drei Hauptgruppen von Übungen: Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung. In den letzten Podcasts hast du einiges gelernt über Asanas – und vielleicht hast du ja die Asanas regelmäßig praktiziert. Im Rahmen der Reihe Ayurveda für Gelassenheit innerhalb dieses Gelassenheits-Podcasts hast du ja schon eine Menge von Atemübungen ausprobieren können. Hier lernst du nochmals die wichtigsten Atemübungen kennen, welche eine gute Grundlage sind für den Alltag. Wie bei den Asanas lernst du in jeder Hörsendung ein Pranayama kennen und kannst dann ein paar Tage lang diese Atemübung praktizieren. Und am Ende bekommst du die Anleitung für eine ganze Pranayama Übungspraxis. Heute schon mal eine einfache Übung: Die tiefe Bauchatmung. Auf diese Atemtechnik habe ich dich ja schon immer wieder hingewiesen. Praktiziere sie jetzt – und immer wieder am Tag. 165. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:08:01 Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana heißt Lebensenergie. Ayama heißt Steuerung, Kontrolle, Meisterschaft. Für Gelassenheit im Alltag ist ein gutes, machtvolles Prana eine große Hilfe. Unruhe des Geistes geht einher mit Unruhe der Lebensenergie. Wenn der Geist ruhig wird, ist auch die Lebensenergie ruhig. Umgekehrt, wenn du die Lebensenergie harmonisierst, wird auch der Geist ruhig. Bist du wegen etwas bedrückt, sinkt auch dein spürbares Energieniveau. Und wenn du dein Energieniveau hebst, hebt sich auch deine Stimmung. So hängen Gemütszustand mit dem Energieniveau zusammen. Und oft ist es leichter, auf das Prana einzuwirken als auf den Geist. Denn oft identifizierst du dich mit deinem Gemütszustand. Du lernst zwar in dieser Podcastserie, dich aus dieser Identifikation etwas zu lösen – manchmal ist das dennoch nicht so einfach. Es fällt manchmal leichter, dein Prana zu ändern. Und wie änderst du dein Prana, deinen Energiezustand? Dazu gibt es eine Reihe von Möglichkeiten. Die Wissenschaft, auf deine Energien Einfluss zu nehmen, nennt sich Kundalini Yoga, der Yoga der Energie. Der vielleicht wichtigste Teil des Kundalini Yoga ist Hatha Yoga, der Yoga der Körperarbeit. Im Hatha Yoga machst du Körperübungen, die direkt auf dein Energieniveau wirken. Im Hatha Yoga gibt es drei Hauptgruppen von Übungen: Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung. In den letzten Podcasts hast du einiges gelernt über Asanas – und vielleicht hast du ja die Asanas regelmäßig praktiziert. Im Rahmen der Reihe Ayurveda für Gelassenheit innerhalb dieses Gelassenheits-Podcasts hast du ja schon eine Menge von Atemübungen ausprobieren können. Hier lernst du nochmals die wichtigsten Atemübungen kennen, welche eine gute Grundlage sind für den Alltag. Wie bei den Asanas lernst du in jeder Hörsendung ein Pranayama kennen und kannst dann ein paar Tage lang diese Atemübung praktizieren. Und am Ende bekommst du die Anleitung für eine ganze Pranayama Übungspraxis. Heute schon mal eine einfache Übung: Die tiefe Bauchatmung. Auf diese Atemtechnik habe ich dich ja schon immer wieder hingewiesen. Praktiziere sie jetzt – und immer wieder am Tag. 165. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana heißt Lebensenergie. Ayama heißt Steuerung, Kontrolle, Meisterschaft. Für Gelassenheit im Alltag ist ein gutes, machtvolles Prana eine große Hilfe. Unruhe des Geistes geht einher mit Unruhe der Lebensenergie. Wenn der Geist ruhig wird, ist auch die Lebensenergie ruhig. Umgekehrt, wenn du die Lebensenergie harmonisierst, wird auch der Geist ruhig. Bist du wegen etwas bedrückt, sinkt auch dein spürbares Energieniveau. Und wenn du dein Energieniveau hebst, hebt sich auch deine Stimmung. So hängen Gemütszustand mit dem Energieniveau zusammen. Und oft ist es leichter, auf das Prana einzuwirken als auf den Geist. Denn oft identifizierst du dich mit deinem Gemütszustand. Du lernst zwar in dieser Podcastserie, dich aus dieser Identifikation etwas zu lösen – manchmal ist das dennoch nicht so einfach. Es fällt manchmal leichter, dein Prana zu ändern. Und wie änderst du dein Prana, deinen Energiezustand? Dazu gibt es eine Reihe von Möglichkeiten. Die Wissenschaft, auf deine Energien Einfluss zu nehmen, nennt sich Kundalini Yoga, der Yoga der Energie. Der vielleicht wichtigste Teil des Kundalini Yoga ist Hatha Yoga, der Yoga der Körperarbeit. Im Hatha Yoga machst du Körperübungen, die direkt auf dein Energieniveau wirken. Im Hatha Yoga gibt es drei Hauptgruppen von Übungen: Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung. In den letzten Podcasts hast du einiges gelernt über Asanas – und vielleicht hast du ja die Asanas regelmäßig praktiziert. Im Rahmen der Reihe Ayurveda für Gelassenheit innerhalb dieses Gelassenheits-Podcasts hast du ja schon eine Menge von Atemübungen ausprobieren können. Hier lernst du nochmals die wichtigsten Atemübungen kennen, welche eine gute Grundlage sind für den Alltag. Wie bei den Asanas lernst du in jeder Hörsendung ein Pranayama kennen und kannst dann ein paar Tage lang diese Atemübung praktizieren. Und am Ende bekommst du die Anleitung für eine ganze Pranayama Übungspraxis. Heute schon mal eine einfache Übung: Die tiefe Bauchatmung. Auf diese Atemtechnik habe ich dich ja schon immer wieder hingewiesen. Praktiziere sie jetzt – und immer wieder am Tag. 165. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 164: Asana-Praxis 20 Minuten - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit Asanas anleiten. Inzwischen bist du vertraut mit den Bestandteilen dieser kurzen Übungsfolge. In dieser Hörsendung leite ich dich an zu einer Yoga Übungsfolge bestehend aus Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Baum, Tiefenentspannung. Wenn du mal für dich selbst üben willst, hier die Übungsfolge: Ruhiges Stehen, 3-5 Atemzüge lang. 6-8 Runden Sonnengruß (3-4 Doppelrunden). Hund – 10 Atemzüge lang. Vorwärtsbeuge – 10 Atemzüge lang. Kobra – 10 Atemzüge lang. Drehsitz – auf jeder Seite 10 Atemzüge lang. Einbeinstand – auf jeder Seite 10 Atemzüge lang. Liegende Tiefenentspannung 5-10 Minuten lang. Dies ist die 164. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 05 May 2014 16:15:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/164-asana-praxis-20-minuten-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a155452ec1981277612 Asanas anleiten. Inzwischen bist du vertraut mit den Bestandteilen dieser kurzen Übungsfolge. In dieser Hörsendung leite ich dich an zu einer Yoga Übungsfolge bestehend aus Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Baum, Tiefenentspannung. Wenn du mal für dich selbst üben willst, hier die Übungsfolge: Ruhiges Stehen, 3-5 Atemzüge lang. 6-8 Runden Sonnengruß (3-4 Doppelrunden). Hund – 10 Atemzüge lang. Vorwärtsbeuge – 10 Atemzüge lang. Kobra – 10 Atemzüge lang. Drehsitz – auf jeder Seite 10 Atemzüge lang. Einbeinstand – auf jeder Seite 10 Atemzüge lang. Liegende Tiefenentspannung 5-10 Minuten lang. Dies ist die 164. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:20:41 Lass dich zu 20 Minuten Asanas anleiten. Inzwischen bist du vertraut mit den Bestandteilen dieser kurzen Übungsfolge. In dieser Hörsendung leite ich dich an zu einer Yoga Übungsfolge bestehend aus Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Baum, Tiefenentspannung. Wenn du mal für dich selbst üben willst, hier die Übungsfolge: Ruhiges Stehen, 3-5 Atemzüge lang. 6-8 Runden Sonnengruß (3-4 Doppelrunden). Hund – 10 Atemzüge lang. Vorwärtsbeuge – 10 Atemzüge lang. Kobra – 10 Atemzüge lang. Drehsitz – auf jeder Seite 10 Atemzüge lang. Einbeinstand – auf jeder Seite 10 Atemzüge lang. Liegende Tiefenentspannung 5-10 Minuten lang. Dies ist die 164. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich zu 20 Minuten Asanas anleiten. Inzwischen bist du vertraut mit den Bestandteilen dieser kurzen Übungsfolge. In dieser Hörsendung leite ich dich an zu einer Yoga Übungsfolge bestehend aus Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Baum, Tiefenentspannung. Wenn du mal für dich selbst üben willst, hier die Übungsfolge: Ruhiges Stehen, 3-5 Atemzüge lang. 6-8 Runden Sonnengruß (3-4 Doppelrunden). Hund – 10 Atemzüge lang. Vorwärtsbeuge – 10 Atemzüge lang. Kobra – 10 Atemzüge lang. Drehsitz – auf jeder Seite 10 Atemzüge lang. Einbeinstand – auf jeder Seite 10 Atemzüge lang. Liegende Tiefenentspannung 5-10 Minuten lang. Dies ist die 164. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 163: Sonnengruß Übungsanleitung ohne Erläuterung Sonnengruß Übungsanleitung zum Mitmachen. Ohne lange Vorrede, gleich im richtigen Rhythmus. Zum Mitüben. 8 Runden des einfachen Sonnengrußes, Surya Namaskar. Im richtigen Atemrhythmus. Um morgens früh in die Gänge zu kommen, am Tag neue Energie zu erhalten, oder nach einem anstrengenden Tag wieder fit für den Abend zu werden. Bitte beachte: Da bei dieser Übungsanleitung keine Erläuterungen gegeben werden, solltest du entweder mit dem Sonnengruß schon vertraut sein, oder die vorige Podcastsendung mitgeübt haben oder Abbildungen der Sonnengruß Stellungen vor dir bereit haben. 163. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 28 Apr 2014 16:14:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/163-sonnengruss-uebungsanleitung-ohne-erlaeuterung/ pod-618a1559561b8155140998 Sonnengruß Übungsanleitung zum Mitmachen. Ohne lange Vorrede, gleich im richtigen Rhythmus. Zum Mitüben. 8 Runden des einfachen Sonnengrußes, Surya Namaskar. Im richtigen Atemrhythmus. Um morgens früh in die Gänge zu kommen, am Tag neue Energie zu erhalten, oder nach einem anstrengenden Tag wieder fit für den Abend zu werden. Bitte beachte: Da bei dieser Übungsanleitung keine Erläuterungen gegeben werden, solltest du entweder mit dem Sonnengruß schon vertraut sein, oder die vorige Podcastsendung mitgeübt haben oder Abbildungen der Sonnengruß Stellungen vor dir bereit haben. 163. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:11:39 Hier die Sonnengruß Übungsanleitung zum Mitmachen. Ohne lange Vorrede, gleich im richtigen Rhythmus. Zum Mitüben. 8 Runden des einfachen Sonnengrußes, Surya Namaskar. Im richtigen Atemrhythmus. Um morgens früh in die Gänge zu kommen, am Tag neue Energie zu erhalten, oder nach einem anstrengenden Tag wieder fit für den Abend zu werden. Bitte beachte: Da bei dieser Übungsanleitung keine Erläuterungen gegeben werden, solltest du entweder mit dem Sonnengruß schon vertraut sein, oder die vorige Podcastsendung mitgeübt haben oder Abbildungen der Sonnengruß Stellungen vor dir bereit haben. 163. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHier die Sonnengruß Übungsanleitung zum Mitmachen. Ohne lange Vorrede, gleich im richtigen Rhythmus. Zum Mitüben. 8 Runden des einfachen Sonnengrußes, Surya Namaskar. Im richtigen Atemrhythmus. Um morgens früh in die Gänge zu kommen, am Tag neue Energie zu erhalten, oder nach einem anstrengenden Tag wieder fit für den Abend zu werden. Bitte beachte: Da bei dieser Übungsanleitung keine Erläuterungen gegeben werden, solltest du entweder mit dem Sonnengruß schon vertraut sein, oder die vorige Podcastsendung mitgeübt haben oder Abbildungen der Sonnengruß Stellungen vor dir bereit haben. 163. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 162: Sonnengruß - Surya Namaskar Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit Sonnengruß anleiten, in einfacher Variation. Der Sonnengruß ist eine dynamische Übung. Er besteht aus 12 Bewegungen, mit der alle Teile des Körpers gedehnt und gestärkt werden. Der Kreislauf wird aktiviert, die Lungen belüftet. Alle Organe bekommen eine gute Massage. Die Chakras, die Energiezentren werden geöffnet. Du fühlst dich nach ein paar Runden Sonnengruß voller Kraft und Energie – bereit für neue Aufgaben. Sonnengruß kann dir auch helfen, wenn du dich über etwas geärgert hast - die Ärger-Energie wird sofort transformiert. Und du kommst in neuen Schwung, wenn du merkst, dass du etwas lethargisch geworden bist. Sonnengruß ist gut als tägliche Übung. Sonnengruß ist auch gut als Übung zwischendurch. Achte darauf, dass du Platz für den Sonnengruß hast: Du brauchst eine freie Fläche von etwa 2 Metern Länge und 1 Meter Breite. Du kannst den Sonnengruß auf einer Yogamatte, auf einem Handtuch, einer Iso-Matte – oder auch direkt auf dem Teppich oder einem trockenen Rasen machen. Dies ist die 162. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 21 Apr 2014 16:14:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/162-sonnengruss-surya-namaskar-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a155d70320911226679 Sonnengruß anleiten, in einfacher Variation. Der Sonnengruß ist eine dynamische Übung. Er besteht aus 12 Bewegungen, mit der alle Teile des Körpers gedehnt und gestärkt werden. Der Kreislauf wird aktiviert, die Lungen belüftet. Alle Organe bekommen eine gute Massage. Die Chakras, die Energiezentren werden geöffnet. Du fühlst dich nach ein paar Runden Sonnengruß voller Kraft und Energie – bereit für neue Aufgaben. Sonnengruß kann dir auch helfen, wenn du dich über etwas geärgert hast - die Ärger-Energie wird sofort transformiert. Und du kommst in neuen Schwung, wenn du merkst, dass du etwas lethargisch geworden bist. Sonnengruß ist gut als tägliche Übung. Sonnengruß ist auch gut als Übung zwischendurch. Achte darauf, dass du Platz für den Sonnengruß hast: Du brauchst eine freie Fläche von etwa 2 Metern Länge und 1 Meter Breite. Du kannst den Sonnengruß auf einer Yogamatte, auf einem Handtuch, einer Iso-Matte – oder auch direkt auf dem Teppich oder einem trockenen Rasen machen. Dies ist die 162. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:12:13 Lass dich zum Sonnengruß anleiten, in einfacher Variation. Der Sonnengruß ist eine dynamische Übung. Er besteht aus 12 Bewegungen, mit der alle Teile des Körpers gedehnt und gestärkt werden. Der Kreislauf wird aktiviert, die Lungen belüftet. Alle Organe bekommen eine gute Massage. Die Chakras, die Energiezentren werden geöffnet. Du fühlst dich nach ein paar Runden Sonnengruß voller Kraft und Energie – bereit für neue Aufgaben. Sonnengruß kann dir auch helfen, wenn du dich über etwas geärgert hast - die Ärger-Energie wird sofort transformiert. Und du kommst in neuen Schwung, wenn du merkst, dass du etwas lethargisch geworden bist. Sonnengruß ist gut als tägliche Übung. Sonnengruß ist auch gut als Übung zwischendurch. Achte darauf, dass du Platz für den Sonnengruß hast: Du brauchst eine freie Fläche von etwa 2 Metern Länge und 1 Meter Breite. Du kannst den Sonnengruß auf einer Yogamatte, auf einem Handtuch, einer Iso-Matte – oder auch direkt auf dem Teppich oder einem trockenen Rasen machen. Dies ist die 162. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich zum Sonnengruß anleiten, in einfacher Variation. Der Sonnengruß ist eine dynamische Übung. Er besteht aus 12 Bewegungen, mit der alle Teile des Körpers gedehnt und gestärkt werden. Der Kreislauf wird aktiviert, die Lungen belüftet. Alle Organe bekommen eine gute Massage. Die Chakras, die Energiezentren werden geöffnet. Du fühlst dich nach ein paar Runden Sonnengruß voller Kraft und Energie – bereit für neue Aufgaben. Sonnengruß kann dir auch helfen, wenn du dich über etwas geärgert hast - die Ärger-Energie wird sofort transformiert. Und du kommst in neuen Schwung, wenn du merkst, dass du etwas lethargisch geworden bist. Sonnengruß ist gut als tägliche Übung. Sonnengruß ist auch gut als Übung zwischendurch. Achte darauf, dass du Platz für den Sonnengruß hast: Du brauchst eine freie Fläche von etwa 2 Metern Länge und 1 Meter Breite. Du kannst den Sonnengruß auf einer Yogamatte, auf einem Handtuch, einer Iso-Matte – oder auch direkt auf dem Teppich oder einem trockenen Rasen machen. Dies ist die 162. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 161: Tiefenentspannung im Sitzen - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug, im Flugzeug. Oder auch auf einem Rastplatz im Auto. 8 Minuten Kurzurlaub. Sukadev leitet dich durch die Schritte: Eine Sitzhaltung finden. Anspannen - Loslassen aller Muskeln. Spüren der Körperteile und Autosuggestion. Visualisierung. Stille. Aus der Entspannung kommen, Affirmation. Du kannst die Tiefenentspannung üben in verschiedenen Sitzhaltungen: Angelehnt auf einem Stuhl, einem Sessel einer Couch. Du kannst die Unterarme auf deinen Oberschenkeln abstützen (Droschkenkutscherhaltung). Oder du kannst die beiden Hände übereinander auf den Schreibtisch legen und deine Stirn darauf ausruhen. Dies ist die 161. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 14 Apr 2014 16:12:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/161-tiefenentspannung-im-sitzen-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a1561131aa041344122 Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug, im Flugzeug. Oder auch auf einem Rastplatz im Auto. 8 Minuten Kurzurlaub. Sukadev leitet dich durch die Schritte: Eine Sitzhaltung finden. Anspannen - Loslassen aller Muskeln. Spüren der Körperteile und Autosuggestion. Visualisierung. Stille. Aus der Entspannung kommen, Affirmation. Du kannst die Tiefenentspannung üben in verschiedenen Sitzhaltungen: Angelehnt auf einem Stuhl, einem Sessel einer Couch. Du kannst die Unterarme auf deinen Oberschenkeln abstützen (Droschkenkutscherhaltung). Oder du kannst die beiden Hände übereinander auf den Schreibtisch legen und deine Stirn darauf ausruhen. Dies ist die 161. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:08:51 Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug, im Flugzeug. Oder auch auf einem Rastplatz im Auto. 8 Minuten Kurzurlaub. Sukadev leitet dich durch die Schritte: Eine Sitzhaltung finden. Anspannen - Loslassen aller Muskeln. Spüren der Körperteile und Autosuggestion. Visualisierung. Stille. Aus der Entspannung kommen, Affirmation. Du kannst die Tiefenentspannung üben in verschiedenen Sitzhaltungen: Angelehnt auf einem Stuhl, einem Sessel einer Couch. Du kannst die Unterarme auf deinen Oberschenkeln abstützen (Droschkenkutscherhaltung). Oder du kannst die beiden Hände übereinander auf den Schreibtisch legen und deine Stirn darauf ausruhen. Dies ist die 161. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug, im Flugzeug. Oder auch auf einem Rastplatz im Auto. 8 Minuten Kurzurlaub. Sukadev leitet dich durch die Schritte: Eine Sitzhaltung finden. Anspannen - Loslassen aller Muskeln. Spüren der Körperteile und Autosuggestion. Visualisierung. Stille. Aus der Entspannung kommen, Affirmation. Du kannst die Tiefenentspannung üben in verschiedenen Sitzhaltungen: Angelehnt auf einem Stuhl, einem Sessel einer Couch. Du kannst die Unterarme auf deinen Oberschenkeln abstützen (Droschkenkutscherhaltung). Oder du kannst die beiden Hände übereinander auf den Schreibtisch legen und deine Stirn darauf ausruhen. Dies ist die 161. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 160: Tiefenentspannung Kurzform - Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit Tiefenentspannung in der Rückenlage. Für neue Kraft und Energie. Du kannst Tiefenentspannung ein Mal am Tag üben. Du kannst dich so regenerieren. Du kannst die Tiefenentspannung in der Mittagspause ausprobieren. Du kannst nach der Arbeit dich mit der Tiefenentspannung mit neuer Kraft aufladen. Und du kannst auch die Tiefenentspannung vor dem Einschlafen üben- um so besser schlafen zu können. Tiefenentspannung eignet sich auch, wenn du nachts aufwachst und nicht so leicht wieder einschläfst. Hier die Tiefenentspannung in der Rückenlage in Kurzform. Dies ist die 162. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 07 Apr 2014 16:12:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/160-tiefenentspannung-kurzform-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a1564189e8050291947 Tiefenentspannung in der Rückenlage. Für neue Kraft und Energie. Du kannst Tiefenentspannung ein Mal am Tag üben. Du kannst dich so regenerieren. Du kannst die Tiefenentspannung in der Mittagspause ausprobieren. Du kannst nach der Arbeit dich mit der Tiefenentspannung mit neuer Kraft aufladen. Und du kannst auch die Tiefenentspannung vor dem Einschlafen üben- um so besser schlafen zu können. Tiefenentspannung eignet sich auch, wenn du nachts aufwachst und nicht so leicht wieder einschläfst. Hier die Tiefenentspannung in der Rückenlage in Kurzform. Dies ist die 162. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:07:14 Yoga Übungsanleitung für Tiefenentspannung in der Rückenlage. Für neue Kraft und Energie. Du kannst Tiefenentspannung ein Mal am Tag üben. Du kannst dich so regenerieren. Du kannst die Tiefenentspannung in der Mittagspause ausprobieren. Du kannst nach der Arbeit dich mit der Tiefenentspannung mit neuer Kraft aufladen. Und du kannst auch die Tiefenentspannung vor dem Einschlafen üben- um so besser schlafen zu können. Tiefenentspannung eignet sich auch, wenn du nachts aufwachst und nicht so leicht wieder einschläfst. Hier die Tiefenentspannung in der Rückenlage in Kurzform. Dies ist die 162. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Übungsanleitung für Tiefenentspannung in der Rückenlage. Für neue Kraft und Energie. Du kannst Tiefenentspannung ein Mal am Tag üben. Du kannst dich so regenerieren. Du kannst die Tiefenentspannung in der Mittagspause ausprobieren. Du kannst nach der Arbeit dich mit der Tiefenentspannung mit neuer Kraft aufladen. Und du kannst auch die Tiefenentspannung vor dem Einschlafen üben- um so besser schlafen zu können. Tiefenentspannung eignet sich auch, wenn du nachts aufwachst und nicht so leicht wieder einschläfst. Hier die Tiefenentspannung in der Rückenlage in Kurzform. Dies ist die 162. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 159: Drehsitz - Ardha Matsyendrasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, ist eine Asana, ein Yogastellung, für die Flexibilität der Wirbelsäule und des Geistes. Drehsitz hilft zur inneren Festigkeit, aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer, und hilft dir, dich den Menschen zuzuwenden. Der Drehsitz verhilft dir zum Gefühl, dass dir der Rücken gestärkt wird. Der Drehsitz aktiviert die Chakras entlang der Wirbelsäule. Wenn das Prana hoch strömt zum höchsten Chakra, zum Scheitelchakra, fühlst du dich verbunden mit der Himmelskraft, dem Göttlichen. Drehsitz gilt auch als Stellung des Meisters Matsyendra : Wirbelsäule aufgerichtet – feste Prinzipien, Rückgrat. Drehung – Zuwendung zu den Menschen, Flexibilität in der Reaktion auf unterschiedliche Umstände und Bereitschaft einiges ausprobieren. Kopf nach oben zum Himmel - hohe Ideale, Verbundenheit mit dem Göttlichen. Am Ende: Bleibe einen Moment ruhig sitzen. 159. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 31 Mar 2014 16:11:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/159-drehsitz-ardha-matsyendrasana-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a1567f2215578579221 Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, ist eine Asana, ein Yogastellung, für die Flexibilität der Wirbelsäule und des Geistes. Drehsitz hilft zur inneren Festigkeit, aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer, und hilft dir, dich den Menschen zuzuwenden. Der Drehsitz verhilft dir zum Gefühl, dass dir der Rücken gestärkt wird. Der Drehsitz aktiviert die Chakras entlang der Wirbelsäule. Wenn das Prana hoch strömt zum höchsten Chakra, zum Scheitelchakra, fühlst du dich verbunden mit der Himmelskraft, dem Göttlichen. Drehsitz gilt auch als Stellung des Meisters Matsyendra : Wirbelsäule aufgerichtet – feste Prinzipien, Rückgrat. Drehung – Zuwendung zu den Menschen, Flexibilität in der Reaktion auf unterschiedliche Umstände und Bereitschaft einiges ausprobieren. Kopf nach oben zum Himmel - hohe Ideale, Verbundenheit mit dem Göttlichen. Am Ende: Bleibe einen Moment ruhig sitzen. 159. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:09:06 Der Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, ist eine Asana, ein Yogastellung, für die Flexibilität der Wirbelsäule und des Geistes. Drehsitz hilft zur inneren Festigkeit, aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer, und hilft dir, dich den Menschen zuzuwenden. Der Drehsitz verhilft dir zum Gefühl, dass dir der Rücken gestärkt wird. Der Drehsitz aktiviert die Chakras entlang der Wirbelsäule. Wenn das Prana hoch strömt zum höchsten Chakra, zum Scheitelchakra, fühlst du dich verbunden mit der Himmelskraft, dem Göttlichen. Drehsitz gilt auch als Stellung des Meisters Matsyendra : Wirbelsäule aufgerichtet – feste Prinzipien, Rückgrat. Drehung – Zuwendung zu den Menschen, Flexibilität in der Reaktion auf unterschiedliche Umstände und Bereitschaft einiges ausprobieren. Kopf nach oben zum Himmel - hohe Ideale, Verbundenheit mit dem Göttlichen. Am Ende: Bleibe einen Moment ruhig sitzen. 159. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, ist eine Asana, ein Yogastellung, für die Flexibilität der Wirbelsäule und des Geistes. Drehsitz hilft zur inneren Festigkeit, aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer, und hilft dir, dich den Menschen zuzuwenden. Der Drehsitz verhilft dir zum Gefühl, dass dir der Rücken gestärkt wird. Der Drehsitz aktiviert die Chakras entlang der Wirbelsäule. Wenn das Prana hoch strömt zum höchsten Chakra, zum Scheitelchakra, fühlst du dich verbunden mit der Himmelskraft, dem Göttlichen. Drehsitz gilt auch als Stellung des Meisters Matsyendra : Wirbelsäule aufgerichtet – feste Prinzipien, Rückgrat. Drehung – Zuwendung zu den Menschen, Flexibilität in der Reaktion auf unterschiedliche Umstände und Bereitschaft einiges ausprobieren. Kopf nach oben zum Himmel - hohe Ideale, Verbundenheit mit dem Göttlichen. Am Ende: Bleibe einen Moment ruhig sitzen. 159. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 158: Kobra - Bhujangasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit Bhujangasana, die Kobra. Kobra, Bhujangasana, ist eine Asana, Yogastellung, welche die Rückenmuskeln stärkt. Kobra ist eine machtvolle Rückbeuge, welche das Herz öffnet, und Spannungen in der Brust löst. Die Kobra ist auch ein Sinnbild für den spirituellen Weg: Mit allen vieren auf der Erde, das Herz offen für alle Mitgeschöpfe, den Geist geöffnet zur Himmelskraft, zum Göttlichen, zur Inspiration. Die Kobra ist gut gegen Rückenprobleme, gut für die Verdauungsorgane und die Organe der Frau. Die Kobra gehört zu den Übungen, die du einzeln üben kannst, auch separat von einer normalen Yoga Routine. Und sie ist natürlich eine wichtige Übung fast jeder Yoga Reihe. Nach der Kobra Stellung des Kindes als Gegenstellung. Dies ist die 158. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 24 Mar 2014 16:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/158-kobra-bhujangasana-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a156ce6055289667846 Bhujangasana, die Kobra. Kobra, Bhujangasana, ist eine Asana, Yogastellung, welche die Rückenmuskeln stärkt. Kobra ist eine machtvolle Rückbeuge, welche das Herz öffnet, und Spannungen in der Brust löst. Die Kobra ist auch ein Sinnbild für den spirituellen Weg: Mit allen vieren auf der Erde, das Herz offen für alle Mitgeschöpfe, den Geist geöffnet zur Himmelskraft, zum Göttlichen, zur Inspiration. Die Kobra ist gut gegen Rückenprobleme, gut für die Verdauungsorgane und die Organe der Frau. Die Kobra gehört zu den Übungen, die du einzeln üben kannst, auch separat von einer normalen Yoga Routine. Und sie ist natürlich eine wichtige Übung fast jeder Yoga Reihe. Nach der Kobra Stellung des Kindes als Gegenstellung. Dies ist die 158. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:06:04 Lass dich anleiten zu Bhujangasana, die Kobra. Kobra, Bhujangasana, ist eine Asana, Yogastellung, welche die Rückenmuskeln stärkt. Kobra ist eine machtvolle Rückbeuge, welche das Herz öffnet, und Spannungen in der Brust löst. Die Kobra ist auch ein Sinnbild für den spirituellen Weg: Mit allen vieren auf der Erde, das Herz offen für alle Mitgeschöpfe, den Geist geöffnet zur Himmelskraft, zum Göttlichen, zur Inspiration. Die Kobra ist gut gegen Rückenprobleme, gut für die Verdauungsorgane und die Organe der Frau. Die Kobra gehört zu den Übungen, die du einzeln üben kannst, auch separat von einer normalen Yoga Routine. Und sie ist natürlich eine wichtige Übung fast jeder Yoga Reihe. Nach der Kobra Stellung des Kindes als Gegenstellung. Dies ist die 158. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich anleiten zu Bhujangasana, die Kobra. Kobra, Bhujangasana, ist eine Asana, Yogastellung, welche die Rückenmuskeln stärkt. Kobra ist eine machtvolle Rückbeuge, welche das Herz öffnet, und Spannungen in der Brust löst. Die Kobra ist auch ein Sinnbild für den spirituellen Weg: Mit allen vieren auf der Erde, das Herz offen für alle Mitgeschöpfe, den Geist geöffnet zur Himmelskraft, zum Göttlichen, zur Inspiration. Die Kobra ist gut gegen Rückenprobleme, gut für die Verdauungsorgane und die Organe der Frau. Die Kobra gehört zu den Übungen, die du einzeln üben kannst, auch separat von einer normalen Yoga Routine. Und sie ist natürlich eine wichtige Übung fast jeder Yoga Reihe. Nach der Kobra Stellung des Kindes als Gegenstellung. Dies ist die 158. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 157: Vorwärtsbeuge Paschimottanasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit sitzende Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana. Die Vorwärtsbeuge ist eine Übung der Demut, des Vertrauens, der Geduld und der Ruhe. Die Vorwärtsbeuge beruhigt die Verdauungsorgane. Sie aktiviert und harmonisiert Agni, das Verdauungsfeuer. Die Vorwärtsbeuge dehnt die Beine. Und da die Beine über Muskelketten mit dem Rücken in Verbindung stehen, hilft die Vorwärtsbeuge für Entspannung des Rückens und des Nackens. Nach der Vorwärtsbeuge die schiefe Ebene (Purvotthasana) als Gegenstellung. Dies ist die 157. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 17 Mar 2014 16:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/157-vorwaertsbeuge-paschimottanasana-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a15716737e279288344 sitzende Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana. Die Vorwärtsbeuge ist eine Übung der Demut, des Vertrauens, der Geduld und der Ruhe. Die Vorwärtsbeuge beruhigt die Verdauungsorgane. Sie aktiviert und harmonisiert Agni, das Verdauungsfeuer. Die Vorwärtsbeuge dehnt die Beine. Und da die Beine über Muskelketten mit dem Rücken in Verbindung stehen, hilft die Vorwärtsbeuge für Entspannung des Rückens und des Nackens. Nach der Vorwärtsbeuge die schiefe Ebene (Purvotthasana) als Gegenstellung. Dies ist die 157. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:07:23 Übungsanleitung für die sitzende Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana. Die Vorwärtsbeuge ist eine Übung der Demut, des Vertrauens, der Geduld und der Ruhe. Die Vorwärtsbeuge beruhigt die Verdauungsorgane. Sie aktiviert und harmonisiert Agni, das Verdauungsfeuer. Die Vorwärtsbeuge dehnt die Beine. Und da die Beine über Muskelketten mit dem Rücken in Verbindung stehen, hilft die Vorwärtsbeuge für Entspannung des Rückens und des Nackens. Nach der Vorwärtsbeuge die schiefe Ebene (Purvotthasana) als Gegenstellung. Dies ist die 157. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung für die sitzende Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana. Die Vorwärtsbeuge ist eine Übung der Demut, des Vertrauens, der Geduld und der Ruhe. Die Vorwärtsbeuge beruhigt die Verdauungsorgane. Sie aktiviert und harmonisiert Agni, das Verdauungsfeuer. Die Vorwärtsbeuge dehnt die Beine. Und da die Beine über Muskelketten mit dem Rücken in Verbindung stehen, hilft die Vorwärtsbeuge für Entspannung des Rückens und des Nackens. Nach der Vorwärtsbeuge die schiefe Ebene (Purvotthasana) als Gegenstellung. Dies ist die 157. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 156: Hund Svanasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit Hund, Svanasana, ist eine Asana, Yoga Stellung, um dich gut zu erden, dich zu verbinden mit der Kraft von Mutter Erde, und das Gefühl zu bekommen, stark zu sein. Der Hund ist auch eine Asana, die du einzeln üben kannst, auch am Tag, im Büro oder in deiner Werkstatt, auch mit Schuhen. Du kannst auch am Tag öfter mal den Hund üben, auch zusätzlich zu deiner normalen Yoga Routine. Nach dem Hund folgt als Gegenstellung die Stellung des Kindes (Garbhasana). 156. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 10 Mar 2014 16:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/156-hund-svanasana-yoga-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a157687f75420254960 Hund, Svanasana, ist eine Asana, Yoga Stellung, um dich gut zu erden, dich zu verbinden mit der Kraft von Mutter Erde, und das Gefühl zu bekommen, stark zu sein. Der Hund ist auch eine Asana, die du einzeln üben kannst, auch am Tag, im Büro oder in deiner Werkstatt, auch mit Schuhen. Du kannst auch am Tag öfter mal den Hund üben, auch zusätzlich zu deiner normalen Yoga Routine. Nach dem Hund folgt als Gegenstellung die Stellung des Kindes (Garbhasana). 156. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:05:12 Der Hund, Svanasana, ist eine Asana, Yoga Stellung, um dich gut zu erden, dich zu verbinden mit der Kraft von Mutter Erde, und das Gefühl zu bekommen, stark zu sein. Der Hund ist auch eine Asana, die du einzeln üben kannst, auch am Tag, im Büro oder in deiner Werkstatt, auch mit Schuhen. Du kannst auch am Tag öfter mal den Hund üben, auch zusätzlich zu deiner normalen Yoga Routine. Nach dem Hund folgt als Gegenstellung die Stellung des Kindes (Garbhasana). 156. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer Hund, Svanasana, ist eine Asana, Yoga Stellung, um dich gut zu erden, dich zu verbinden mit der Kraft von Mutter Erde, und das Gefühl zu bekommen, stark zu sein. Der Hund ist auch eine Asana, die du einzeln üben kannst, auch am Tag, im Büro oder in deiner Werkstatt, auch mit Schuhen. Du kannst auch am Tag öfter mal den Hund üben, auch zusätzlich zu deiner normalen Yoga Routine. Nach dem Hund folgt als Gegenstellung die Stellung des Kindes (Garbhasana). 156. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 155: Hatha Yoga Asanas für Gelassenheit - Baum Übungsanleitung Asanas, Yogastellungen, sind sehr wirkungsvoll, um Körper und Geist zu entspannen, zu neuer Energie zu kommen, Vergangenes loszulassen. Asanas lernst du am besten in einer Yogastunde. Es gibt auch gute DVDs, z.B. solche die Sukadev selbst besprochen hat - erhältlich im Yoga Vidya Shop . In den nächsten Podcasts lernst du die verschiedenen Elemente einer kurzen Asana-Reihe, bestehend aus: Einfacher Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Baum (Einbeinstand), Entspannung. Am besten übst du zunächst jede Übung ein paar Tage einzeln. Danach kannst du die ganze Übungsfolge ausprobieren. Vielleicht kennst du diese Übungen auch schon. Vielleicht hast du ja auch schon eine regelmäßige Hatha Yoga Praxis. Vielleicht können dir die Anregungen in diesem und anderen Podcasts trotzdem zusätzliche Anregungen geben. Vielleicht sind besonders die Affirmationen und Visualisierungen für dich besonders hilfreich – und können auch deiner normalen Yoga Praxis neue Impulse geben. Bist du Anfänger? Sukadev sagt die Übungen so an, dass du auch damit beginnen kannst. Eventuell willst du dir auch die Abbildungen und Fotos anschauen, die du im Blog zum Podcast oder auf den Yoga Vidya Seiten findest. In diesem Podcast leitet dich Sukadev auch zum Baum (Einbeinstand) an. Der Baum ist eine Asana für Gleichgewicht, Konzentration und innere Ruhe – ideal für Gelassenheit. Du kannst diese Übung täglich üben, auch separat von allen anderen Asanas – auch zusätzlich zu deiner gewohnten Yoga Routine. Du kannst den Baum auch üben mit Schuhen – auch wenn es schöner ist, ihn barfuß zu praktizieren. Dies ist die 155. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 03 Mar 2014 16:09:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/155-hatha-yoga-asanas-fuer-gelassenheit-baum-uebungsanleitung/ pod-618a157a9b5da022717207 Asanas, Yogastellungen, sind sehr wirkungsvoll, um Körper und Geist zu entspannen, zu neuer Energie zu kommen, Vergangenes loszulassen. Asanas lernst du am besten in einer Yogastunde. Es gibt auch gute DVDs, z.B. solche die Sukadev selbst besprochen hat - erhältlich im Yoga Vidya Shop . In den nächsten Podcasts lernst du die verschiedenen Elemente einer kurzen Asana-Reihe, bestehend aus: Einfacher Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Baum (Einbeinstand), Entspannung. Am besten übst du zunächst jede Übung ein paar Tage einzeln. Danach kannst du die ganze Übungsfolge ausprobieren. Vielleicht kennst du diese Übungen auch schon. Vielleicht hast du ja auch schon eine regelmäßige Hatha Yoga Praxis. Vielleicht können dir die Anregungen in diesem und anderen Podcasts trotzdem zusätzliche Anregungen geben. Vielleicht sind besonders die Affirmationen und Visualisierungen für dich besonders hilfreich – und können auch deiner normalen Yoga Praxis neue Impulse geben. Bist du Anfänger? Sukadev sagt die Übungen so an, dass du auch damit beginnen kannst. Eventuell willst du dir auch die Abbildungen und Fotos anschauen, die du im Blog zum Podcast oder auf den Yoga Vidya Seiten findest. In diesem Podcast leitet dich Sukadev auch zum Baum (Einbeinstand) an. Der Baum ist eine Asana für Gleichgewicht, Konzentration und innere Ruhe – ideal für Gelassenheit. Du kannst diese Übung täglich üben, auch separat von allen anderen Asanas – auch zusätzlich zu deiner gewohnten Yoga Routine. Du kannst den Baum auch üben mit Schuhen – auch wenn es schöner ist, ihn barfuß zu praktizieren. Dies ist die 155. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:10:37 Asanas, Yogastellungen, sind sehr wirkungsvoll, um Körper und Geist zu entspannen, zu neuer Energie zu kommen, Vergangenes loszulassen. Asanas lernst du am besten in einer Yogastunde. Es gibt auch gute DVDs, z.B. solche die Sukadev selbst besprochen hat - erhältlich im Yoga Vidya Shop . In den nächsten Podcasts lernst du die verschiedenen Elemente einer kurzen Asana-Reihe, bestehend aus: Einfacher Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Baum (Einbeinstand), Entspannung. Am besten übst du zunächst jede Übung ein paar Tage einzeln. Danach kannst du die ganze Übungsfolge ausprobieren. Vielleicht kennst du diese Übungen auch schon. Vielleicht hast du ja auch schon eine regelmäßige Hatha Yoga Praxis. Vielleicht können dir die Anregungen in diesem und anderen Podcasts trotzdem zusätzliche Anregungen geben. Vielleicht sind besonders die Affirmationen und Visualisierungen für dich besonders hilfreich – und können auch deiner normalen Yoga Praxis neue Impulse geben. Bist du Anfänger? Sukadev sagt die Übungen so an, dass du auch damit beginnen kannst. Eventuell willst du dir auch die Abbildungen und Fotos anschauen, die du im Blog zum Podcast oder auf den Yoga Vidya Seiten findest. In diesem Podcast leitet dich Sukadev auch zum Baum (Einbeinstand) an. Der Baum ist eine Asana für Gleichgewicht, Konzentration und innere Ruhe – ideal für Gelassenheit. Du kannst diese Übung täglich üben, auch separat von allen anderen Asanas – auch zusätzlich zu deiner gewohnten Yoga Routine. Du kannst den Baum auch üben mit Schuhen – auch wenn es schöner ist, ihn barfuß zu praktizieren. Dies ist die 155. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAsanas, Yogastellungen, sind sehr wirkungsvoll, um Körper und Geist zu entspannen, zu neuer Energie zu kommen, Vergangenes loszulassen. Asanas lernst du am besten in einer Yogastunde. Es gibt auch gute DVDs, z.B. solche die Sukadev selbst besprochen hat - erhältlich im Yoga Vidya Shop . In den nächsten Podcasts lernst du die verschiedenen Elemente einer kurzen Asana-Reihe, bestehend aus: Einfacher Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Baum (Einbeinstand), Entspannung. Am besten übst du zunächst jede Übung ein paar Tage einzeln. Danach kannst du die ganze Übungsfolge ausprobieren. Vielleicht kennst du diese Übungen auch schon. Vielleicht hast du ja auch schon eine regelmäßige Hatha Yoga Praxis. Vielleicht können dir die Anregungen in diesem und anderen Podcasts trotzdem zusätzliche Anregungen geben. Vielleicht sind besonders die Affirmationen und Visualisierungen für dich besonders hilfreich – und können auch deiner normalen Yoga Praxis neue Impulse geben. Bist du Anfänger? Sukadev sagt die Übungen so an, dass du auch damit beginnen kannst. Eventuell willst du dir auch die Abbildungen und Fotos anschauen, die du im Blog zum Podcast oder auf den Yoga Vidya Seiten findest. In diesem Podcast leitet dich Sukadev auch zum Baum (Einbeinstand) an. Der Baum ist eine Asana für Gleichgewicht, Konzentration und innere Ruhe – ideal für Gelassenheit. Du kannst diese Übung täglich üben, auch separat von allen anderen Asanas – auch zusätzlich zu deiner gewohnten Yoga Routine. Du kannst den Baum auch üben mit Schuhen – auch wenn es schöner ist, ihn barfuß zu praktizieren. Dies ist die 155. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 106: Agni Sara - Übungsanleitung für inneres Feuer Feuer, Agni: Begeisterung, Enthusiasmus, Verdauung, Fähigkeit zur Umwandlung. Lass dich zu Agni Sara Anleitung - Übung für das innere Feuer. Agni Sara ist einfach zu üben und recht machtvoll. Mit leeren Lungen gibst du den Bauch mehrmals hintereinander vor und zurück. Sukadev leitet dich dazu an. Die Übung hilft, morgens aufzuwachen. Sie ist gut zur Förderung der Verdauung, auch zur Förderung von Agni, Verdauungsfeuer. Agni Sara ist eine Kriya, eine Reinigungsübung. Agnisara wirkt einem Zuviel an Kapha und Vata entgegen. Agni Sara kann auch Blockaden im Bauch lösen. Agni Sara kann dich aus stecken gebliebenen Emotionen befreien. Und du kannst auch akute emotionale Zustände mit Agni Sara Kriya sehr effektiv wieder aufheben. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Konzept, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz. Mehr zu Agni Sara.]]> Mon, 24 Feb 2014 16:15:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/106-agni-sara-uebungsanleitung-fuer-inneres-feuer/ pod-618a157e22c42868097800 Feuer, Agni: Begeisterung, Enthusiasmus, Verdauung, Fähigkeit zur Umwandlung. Lass dich zu Agni Sara Anleitung - Übung für das innere Feuer. Agni Sara ist einfach zu üben und recht machtvoll. Mit leeren Lungen gibst du den Bauch mehrmals hintereinander vor und zurück. Sukadev leitet dich dazu an. Die Übung hilft, morgens aufzuwachen. Sie ist gut zur Förderung der Verdauung, auch zur Förderung von Agni, Verdauungsfeuer. Agni Sara ist eine Kriya, eine Reinigungsübung. Agnisara wirkt einem Zuviel an Kapha und Vata entgegen. Agni Sara kann auch Blockaden im Bauch lösen. Agni Sara kann dich aus stecken gebliebenen Emotionen befreien. Und du kannst auch akute emotionale Zustände mit Agni Sara Kriya sehr effektiv wieder aufheben. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Konzept, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz. Mehr zu Agni Sara.]]> 0 00:04:39 Aktiviere dein inneres Feuer, Agni: Begeisterung, Enthusiasmus, Verdauung, Fähigkeit zur Umwandlung. Lass dich zu Agni Sara Anleitung - Übung für das innere Feuer. Agni Sara ist einfach zu üben und recht machtvoll. Mit leeren Lungen gibst du den Bauch mehrmals hintereinander vor und zurück. Sukadev leitet dich dazu an. Die Übung hilft, morgens aufzuwachen. Sie ist gut zur Förderung der Verdauung, auch zur Förderung von Agni, Verdauungsfeuer. Agni Sara ist eine Kriya, eine Reinigungsübung. Agnisara wirkt einem Zuviel an Kapha und Vata entgegen. Agni Sara kann auch Blockaden im Bauch lösen. Agni Sara kann dich aus stecken gebliebenen Emotionen befreien. Und du kannst auch akute emotionale Zustände mit Agni Sara Kriya sehr effektiv wieder aufheben. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Konzept, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz. Mehr zu Agni Sara. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere dein inneres Feuer, Agni: Begeisterung, Enthusiasmus, Verdauung, Fähigkeit zur Umwandlung. Lass dich zu Agni Sara Anleitung - Übung für das innere Feuer. Agni Sara ist einfach zu üben und recht machtvoll. Mit leeren Lungen gibst du den Bauch mehrmals hintereinander vor und zurück. Sukadev leitet dich dazu an. Die Übung hilft, morgens aufzuwachen. Sie ist gut zur Förderung der Verdauung, auch zur Förderung von Agni, Verdauungsfeuer. Agni Sara ist eine Kriya, eine Reinigungsübung. Agnisara wirkt einem Zuviel an Kapha und Vata entgegen. Agni Sara kann auch Blockaden im Bauch lösen. Agni Sara kann dich aus stecken gebliebenen Emotionen befreien. Und du kannst auch akute emotionale Zustände mit Agni Sara Kriya sehr effektiv wieder aufheben. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Konzept, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz. Mehr zu Agni Sara.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya - Yoga Erleben Yoga erleben in Europas größten Yoga und Ayurveda Seminarhäusern. Yoga für Alle - Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien und heute mehr denn je lebendig. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.]]> Mon, 17 Feb 2014 15:20:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-yoga-erleben/ pod-618a159ff1fe7916148084 Yoga erleben in Europas größten Yoga und Ayurveda Seminarhäusern. Yoga für Alle - Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien und heute mehr denn je lebendig. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.]]> 0 00:00:00 Yoga erleben in Europas größten Yoga und Ayurveda Seminarhäusern. Yoga für Alle - Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien und heute mehr denn je lebendig. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga erleben in Europas größten Yoga und Ayurveda Seminarhäusern. Yoga für Alle - Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien und heute mehr denn je lebendig. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 100: Übung in Liebe und Mitgefühl Liebe - und oft Ausdruck von gekränkter Liebe. Hier eine Übung: Schaue dir die Menschen an, über die du dich am meisten ärgerst: Kannst du ihr Verhalten als Bitte um Liebe oder als Ausdruck der Liebe deuten? Nicht unbedingt gegenüber dir selbst. Auch gegenüber Vater, Mutter, Geschwister, Ehefrau, Kindern etc. Du bist eventuell Projektionsfläche. Du kannst den anderen als liebenswert und des Respektes wert anschauen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 10 Feb 2014 15:53:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/100-uebung-in-liebe-und-mitgefuehl/ pod-618a15a2d3f52681733914 Liebe - und oft Ausdruck von gekränkter Liebe. Hier eine Übung: Schaue dir die Menschen an, über die du dich am meisten ärgerst: Kannst du ihr Verhalten als Bitte um Liebe oder als Ausdruck der Liebe deuten? Nicht unbedingt gegenüber dir selbst. Auch gegenüber Vater, Mutter, Geschwister, Ehefrau, Kindern etc. Du bist eventuell Projektionsfläche. Du kannst den anderen als liebenswert und des Respektes wert anschauen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:03:21 Irrationales Verhalten anderer, über das du dich aufregen kannst, ist oft misslungener Ausdruck von oder Bitte um Liebe - und oft Ausdruck von gekränkter Liebe. Hier eine Übung: Schaue dir die Menschen an, über die du dich am meisten ärgerst: Kannst du ihr Verhalten als Bitte um Liebe oder als Ausdruck der Liebe deuten? Nicht unbedingt gegenüber dir selbst. Auch gegenüber Vater, Mutter, Geschwister, Ehefrau, Kindern etc. Du bist eventuell Projektionsfläche. Du kannst den anderen als liebenswert und des Respektes wert anschauen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIrrationales Verhalten anderer, über das du dich aufregen kannst, ist oft misslungener Ausdruck von oder Bitte um Liebe - und oft Ausdruck von gekränkter Liebe. Hier eine Übung: Schaue dir die Menschen an, über die du dich am meisten ärgerst: Kannst du ihr Verhalten als Bitte um Liebe oder als Ausdruck der Liebe deuten? Nicht unbedingt gegenüber dir selbst. Auch gegenüber Vater, Mutter, Geschwister, Ehefrau, Kindern etc. Du bist eventuell Projektionsfläche. Du kannst den anderen als liebenswert und des Respektes wert anschauen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Weltyogatag am 23.02.2014 internationale Weltyogatag statt. Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander zu setzen. Auf der ganzen Welt veranstalten und praktizieren Menschen am selben Tag zwischen 11 und 13 Uhr gemeinsam Yoga und Meditation. Yogalehrerinnen und Yogalehrer unterrichten kostenfrei und teilnehmende Yogis und Yoginis können für einen guten Zweck spenden und sich so für die Verbesserung der Menschenrechte einsetzen. Europas größtes Yoga-Seminar– und Ausbildungszentrum Yoga Vidya beteiligt sich an der weltweiten Aktion.]]> Mon, 10 Feb 2014 15:45:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/weltyogatag-am-23022014/ pod-618a15b0bfb51669758839 internationale Weltyogatag statt. Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander zu setzen. Auf der ganzen Welt veranstalten und praktizieren Menschen am selben Tag zwischen 11 und 13 Uhr gemeinsam Yoga und Meditation. Yogalehrerinnen und Yogalehrer unterrichten kostenfrei und teilnehmende Yogis und Yoginis können für einen guten Zweck spenden und sich so für die Verbesserung der Menschenrechte einsetzen. Europas größtes Yoga-Seminar– und Ausbildungszentrum Yoga Vidya beteiligt sich an der weltweiten Aktion.]]> 0 00:00:00 Einmal im Jahr findet der internationale Weltyogatag statt. Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander zu setzen. Auf der ganzen Welt veranstalten und praktizieren Menschen am selben Tag zwischen 11 und 13 Uhr gemeinsam Yoga und Meditation. Yogalehrerinnen und Yogalehrer unterrichten kostenfrei und teilnehmende Yogis und Yoginis können für einen guten Zweck spenden und sich so für die Verbesserung der Menschenrechte einsetzen. Europas größtes Yoga-Seminar– und Ausbildungszentrum Yoga Vidya beteiligt sich an der weltweiten Aktion. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEinmal im Jahr findet der internationale Weltyogatag statt. Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander zu setzen. Auf der ganzen Welt veranstalten und praktizieren Menschen am selben Tag zwischen 11 und 13 Uhr gemeinsam Yoga und Meditation. Yogalehrerinnen und Yogalehrer unterrichten kostenfrei und teilnehmende Yogis und Yoginis können für einen guten Zweck spenden und sich so für die Verbesserung der Menschenrechte einsetzen. Europas größtes Yoga-Seminar– und Ausbildungszentrum Yoga Vidya beteiligt sich an der weltweiten Aktion.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Musikfestival 2014 Kirtan-Singen, Performances, Contact Improvisation, Tongola, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA-Tanz, traditonell indischer Tanz…]]> Mon, 03 Feb 2014 15:40:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-musikfestival-2014/ pod-618a15c37aac6264926473 Kirtan-Singen, Performances, Contact Improvisation, Tongola, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA-Tanz, traditonell indischer Tanz…]]> 0 00:00:00 10. Yoga Vidya Musikfestival vom 29.05. - 01.06.2014 mit international bekannten Künstlern. Konzerte, Klang-Yogastunden, viele Workshops: Gesichtsmalerei und Kindertheater für Kids, Didgeridoo, Shiatsu mit Musik, Yoga-Comedy, Heilgesänge, Kirtan-Singen, Performances, Contact Improvisation, Tongola, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA-Tanz, traditonell indischer Tanz… full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no10. Yoga Vidya Musikfestival vom 29.05. - 01.06.2014 mit international bekannten Künstlern. Konzerte, Klang-Yogastunden, viele Workshops: Gesichtsmalerei und Kindertheater für Kids, Didgeridoo, Shiatsu mit Musik, Yoga-Comedy, Heilgesänge, Kirtan-Singen, Performances, Contact Improvisation, Tongola, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA-Tanz, traditonell indischer Tanz…Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 93: Surya Bhedana - Atemübung für mehr Feuerenergie Surya Bhedanana ist der Sonnenatem. Es ist eine Pranayama Übung, um wärmende Energie zu erhöhen. Surya Bhedana hilft gegen Vata und Kapha Überschuss, laut Ayurveda. Du atmest rechts ein und links aus. Wenn du dich mal innerlich erwärmen willst – diese Atemübung hilft. Surya Bhedana Pranayama hilft, die Sonnenenergie, also die wärmende, aktivierende, zentrierende Energie zu erhöhen. Surya Bheda Pranayama beruhigt Vata und wirkt auch gegen ein zuviel an Kapha – und hilft so zu mehr innere Wärme und Zentriertheit. Die Übung besteht daraus, dass du durch das rechte Nasenloch einatmest, kurz die Luft anhältst und dann doppelt so lange durch das linke Nasenloch ausatmest. Wie das genau geht? Lausche der Übungs-Anleitung: Das kannst du verbinden mit zentrierenden, mut machenden Affirmationen: Ich ruhe in mir selbst. Ich habe Vertrauen. In mir ist alle Kraft. Ich bin mutig. Oder auch Visualisierungen: Sonne, Feuer. Surya Bhedana kann im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Du kannst Surya Bheda Pranayama als eigenständige Atemübung praktizieren. Du kannst Surya Bheda auch nach der Wechselatmung im Rahmen einer normalen Pranayama Sitzung/Yogastunde üben. Zu üben nach der Wechselatmung – oder als separate Atemübung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 27 Jan 2014 16:03:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/93-surya-bhedana-atemuebung-fuer-mehr-feuerenergie/ pod-618a15c8c7628650795325 Surya Bhedanana ist der Sonnenatem. Es ist eine Pranayama Übung, um wärmende Energie zu erhöhen. Surya Bhedana hilft gegen Vata und Kapha Überschuss, laut Ayurveda. Du atmest rechts ein und links aus. Wenn du dich mal innerlich erwärmen willst – diese Atemübung hilft. Surya Bhedana Pranayama hilft, die Sonnenenergie, also die wärmende, aktivierende, zentrierende Energie zu erhöhen. Surya Bheda Pranayama beruhigt Vata und wirkt auch gegen ein zuviel an Kapha – und hilft so zu mehr innere Wärme und Zentriertheit. Die Übung besteht daraus, dass du durch das rechte Nasenloch einatmest, kurz die Luft anhältst und dann doppelt so lange durch das linke Nasenloch ausatmest. Wie das genau geht? Lausche der Übungs-Anleitung: Das kannst du verbinden mit zentrierenden, mut machenden Affirmationen: Ich ruhe in mir selbst. Ich habe Vertrauen. In mir ist alle Kraft. Ich bin mutig. Oder auch Visualisierungen: Sonne, Feuer. Surya Bhedana kann im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Du kannst Surya Bheda Pranayama als eigenständige Atemübung praktizieren. Du kannst Surya Bheda auch nach der Wechselatmung im Rahmen einer normalen Pranayama Sitzung/Yogastunde üben. Zu üben nach der Wechselatmung – oder als separate Atemübung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:05:51 Surya Bhedanana ist der Sonnenatem. Es ist eine Pranayama Übung, um wärmende Energie zu erhöhen. Surya Bhedana hilft gegen Vata und Kapha Überschuss, laut Ayurveda. Du atmest rechts ein und links aus. Wenn du dich mal innerlich erwärmen willst – diese Atemübung hilft. Surya Bhedana Pranayama hilft, die Sonnenenergie, also die wärmende, aktivierende, zentrierende Energie zu erhöhen. Surya Bheda Pranayama beruhigt Vata und wirkt auch gegen ein zuviel an Kapha – und hilft so zu mehr innere Wärme und Zentriertheit. Die Übung besteht daraus, dass du durch das rechte Nasenloch einatmest, kurz die Luft anhältst und dann doppelt so lange durch das linke Nasenloch ausatmest. Wie das genau geht? Lausche der Übungs-Anleitung: Das kannst du verbinden mit zentrierenden, mut machenden Affirmationen: Ich ruhe in mir selbst. Ich habe Vertrauen. In mir ist alle Kraft. Ich bin mutig. Oder auch Visualisierungen: Sonne, Feuer. Surya Bhedana kann im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Du kannst Surya Bheda Pranayama als eigenständige Atemübung praktizieren. Du kannst Surya Bheda auch nach der Wechselatmung im Rahmen einer normalen Pranayama Sitzung/Yogastunde üben. Zu üben nach der Wechselatmung – oder als separate Atemübung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSurya Bhedanana ist der Sonnenatem. Es ist eine Pranayama Übung, um wärmende Energie zu erhöhen. Surya Bhedana hilft gegen Vata und Kapha Überschuss, laut Ayurveda. Du atmest rechts ein und links aus. Wenn du dich mal innerlich erwärmen willst – diese Atemübung hilft. Surya Bhedana Pranayama hilft, die Sonnenenergie, also die wärmende, aktivierende, zentrierende Energie zu erhöhen. Surya Bheda Pranayama beruhigt Vata und wirkt auch gegen ein zuviel an Kapha – und hilft so zu mehr innere Wärme und Zentriertheit. Die Übung besteht daraus, dass du durch das rechte Nasenloch einatmest, kurz die Luft anhältst und dann doppelt so lange durch das linke Nasenloch ausatmest. Wie das genau geht? Lausche der Übungs-Anleitung: Das kannst du verbinden mit zentrierenden, mut machenden Affirmationen: Ich ruhe in mir selbst. Ich habe Vertrauen. In mir ist alle Kraft. Ich bin mutig. Oder auch Visualisierungen: Sonne, Feuer. Surya Bhedana kann im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Du kannst Surya Bheda Pranayama als eigenständige Atemübung praktizieren. Du kannst Surya Bheda auch nach der Wechselatmung im Rahmen einer normalen Pranayama Sitzung/Yogastunde üben. Zu üben nach der Wechselatmung – oder als separate Atemübung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3. Business Yoga Kongress Bad Meinberg - Mit Sinn fürs Ganze. Yoga für Gemeinwohl, Wirtschaft und Gesundheit. Mit: Robert Betz, Christian Felber, Veit Lindau, Niko Peach uva. http://www.yoga-vidya.de/events/business-yoga.html ]]> Mon, 27 Jan 2014 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3-business-yoga-kongress/ pod-618a15dedb54b658481757 Bad Meinberg - Mit Sinn fürs Ganze. Yoga für Gemeinwohl, Wirtschaft und Gesundheit. Mit: Robert Betz, Christian Felber, Veit Lindau, Niko Peach uva. http://www.yoga-vidya.de/events/business-yoga.html ]]> 0 00:00:00 14.-16.03.2014 in Bad Meinberg - Mit Sinn fürs Ganze. Yoga für Gemeinwohl, Wirtschaft und Gesundheit. Mit: Robert Betz, Christian Felber, Veit Lindau, Niko Peach uva. http://www.yoga-vidya.de/events/business-yoga.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no14.-16.03.2014 in Bad Meinberg - Mit Sinn fürs Ganze. Yoga für Gemeinwohl, Wirtschaft und Gesundheit. Mit: Robert Betz, Christian Felber, Veit Lindau, Niko Peach uva. http://www.yoga-vidya.de/events/business-yoga.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 92: Ujjayi Pranayama - einfache Übungsanleitung Ujjayi Pranayama in einfacher Form. Auch für Anfänger geeignet. Sukadev gibt zunächst ein paar Erläuterungen, dann führt er dich durch die verschiedenen Schritte. Wozu Ujjayi? Es harmonisiert Vata Dosha und ist ein Gegenpol zu Kapha Dosha. Grundlage ist der Ujjayi Klang: Das Verengen der Stimmritze. Dabei entsteht ein Hauchklang beim Ein- und Ausatmen. Bei Ujjayi atmest du langsam und sanft ein, dabei geht der Bauch hinaus und du erzeugst den Ujjayi Klang. Dann atmest du langsam und bewusst aus, dabei geht der Bauch hinein und du erzeugst den Ujjayi Klang. Du kannst das auch verbinden mit Konzentration im Bauch - das zentriert. Und mit der Vorstellung einer Sonne - das wärmt und zentriert. Und du kannst Affirmationen wiederholen wie: "Ich ruhe - in mir selbst". "Ich habe - Vertrauen". "Ich bin angekommen - ich lasse ganz los. Ujjayi kannst du als eigenständige Atemübung praktizieren. In einer Yogastunde folgt Ujjayi Pranayama auf die Wechselatmung. Ujjayi kannst du auch während der gesamten Yogastunde als Stimmritzen-Atmung üben. Und auch am Tag kannst du mit Ujjayi Atem immer wieder Vata Dosha beruhigen, und Kapha Dosha entgegen wirken. Probiere es aus - lass dich in die Ujjayi Atmung führen. Mit dieser Audio Anleitung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 20 Jan 2014 16:22:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/92-ujjayi-pranayama-einfache-uebungsanleitung/ pod-618a15e4bcf51221451590 Ujjayi Pranayama in einfacher Form. Auch für Anfänger geeignet. Sukadev gibt zunächst ein paar Erläuterungen, dann führt er dich durch die verschiedenen Schritte. Wozu Ujjayi? Es harmonisiert Vata Dosha und ist ein Gegenpol zu Kapha Dosha. Grundlage ist der Ujjayi Klang: Das Verengen der Stimmritze. Dabei entsteht ein Hauchklang beim Ein- und Ausatmen. Bei Ujjayi atmest du langsam und sanft ein, dabei geht der Bauch hinaus und du erzeugst den Ujjayi Klang. Dann atmest du langsam und bewusst aus, dabei geht der Bauch hinein und du erzeugst den Ujjayi Klang. Du kannst das auch verbinden mit Konzentration im Bauch - das zentriert. Und mit der Vorstellung einer Sonne - das wärmt und zentriert. Und du kannst Affirmationen wiederholen wie: "Ich ruhe - in mir selbst". "Ich habe - Vertrauen". "Ich bin angekommen - ich lasse ganz los. Ujjayi kannst du als eigenständige Atemübung praktizieren. In einer Yogastunde folgt Ujjayi Pranayama auf die Wechselatmung. Ujjayi kannst du auch während der gesamten Yogastunde als Stimmritzen-Atmung üben. Und auch am Tag kannst du mit Ujjayi Atem immer wieder Vata Dosha beruhigen, und Kapha Dosha entgegen wirken. Probiere es aus - lass dich in die Ujjayi Atmung führen. Mit dieser Audio Anleitung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:05:05 Übungsanleitung zu Ujjayi Pranayama in einfacher Form. Auch für Anfänger geeignet. Sukadev gibt zunächst ein paar Erläuterungen, dann führt er dich durch die verschiedenen Schritte. Wozu Ujjayi? Es harmonisiert Vata Dosha und ist ein Gegenpol zu Kapha Dosha. Grundlage ist der Ujjayi Klang: Das Verengen der Stimmritze. Dabei entsteht ein Hauchklang beim Ein- und Ausatmen. Bei Ujjayi atmest du langsam und sanft ein, dabei geht der Bauch hinaus und du erzeugst den Ujjayi Klang. Dann atmest du langsam und bewusst aus, dabei geht der Bauch hinein und du erzeugst den Ujjayi Klang. Du kannst das auch verbinden mit Konzentration im Bauch - das zentriert. Und mit der Vorstellung einer Sonne - das wärmt und zentriert. Und du kannst Affirmationen wiederholen wie: "Ich ruhe - in mir selbst". "Ich habe - Vertrauen". "Ich bin angekommen - ich lasse ganz los. Ujjayi kannst du als eigenständige Atemübung praktizieren. In einer Yogastunde folgt Ujjayi Pranayama auf die Wechselatmung. Ujjayi kannst du auch während der gesamten Yogastunde als Stimmritzen-Atmung üben. Und auch am Tag kannst du mit Ujjayi Atem immer wieder Vata Dosha beruhigen, und Kapha Dosha entgegen wirken. Probiere es aus - lass dich in die Ujjayi Atmung führen. Mit dieser Audio Anleitung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbungsanleitung zu Ujjayi Pranayama in einfacher Form. Auch für Anfänger geeignet. Sukadev gibt zunächst ein paar Erläuterungen, dann führt er dich durch die verschiedenen Schritte. Wozu Ujjayi? Es harmonisiert Vata Dosha und ist ein Gegenpol zu Kapha Dosha. Grundlage ist der Ujjayi Klang: Das Verengen der Stimmritze. Dabei entsteht ein Hauchklang beim Ein- und Ausatmen. Bei Ujjayi atmest du langsam und sanft ein, dabei geht der Bauch hinaus und du erzeugst den Ujjayi Klang. Dann atmest du langsam und bewusst aus, dabei geht der Bauch hinein und du erzeugst den Ujjayi Klang. Du kannst das auch verbinden mit Konzentration im Bauch - das zentriert. Und mit der Vorstellung einer Sonne - das wärmt und zentriert. Und du kannst Affirmationen wiederholen wie: "Ich ruhe - in mir selbst". "Ich habe - Vertrauen". "Ich bin angekommen - ich lasse ganz los. Ujjayi kannst du als eigenständige Atemübung praktizieren. In einer Yogastunde folgt Ujjayi Pranayama auf die Wechselatmung. Ujjayi kannst du auch während der gesamten Yogastunde als Stimmritzen-Atmung üben. Und auch am Tag kannst du mit Ujjayi Atem immer wieder Vata Dosha beruhigen, und Kapha Dosha entgegen wirken. Probiere es aus - lass dich in die Ujjayi Atmung führen. Mit dieser Audio Anleitung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ayurveda und Yoga Wellness Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html]]> Mon, 20 Jan 2014 16:15:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ayurveda-und-yoga-wellness/ pod-618a15f87100c174210426 Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html]]> 0 00:00:00 Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 90: Chandra Bheda – Mondatem für Coolness Chandra Bhedana Pranayama hilft, die Mondenergie, also die kühlende, regenerierende, entspannende Energie zu erhöhen. Chandra Bheda Pranayama reduziert ein Übermaß an Pitta - und hilft so zu mehr "Coolness". Die Übung besteht daraus, dass du durch das linke Nasenloch einatmest, kurz die Luft anhältst und dann doppelt so lange durch das rechte Nasenloch ausatmest. Das kannst du verbinden mit kühlenden, entspannenden Affirmationen und Visualisierungen. Chandra Bhedana kann im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Du kannst Chandra Bheda Pranayama als eigenständige Atemübung praktizieren. Du kannst Chandra Bheda auch nach der Wechselatmung im Rahmen einer normalen Pranayama Sitzung/Yogastunde üben. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 13 Jan 2014 16:06:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/90-chandra-bheda-mondatem-fuer-coolness/ pod-618a15fc83d5d698911557 Chandra Bhedana Pranayama hilft, die Mondenergie, also die kühlende, regenerierende, entspannende Energie zu erhöhen. Chandra Bheda Pranayama reduziert ein Übermaß an Pitta - und hilft so zu mehr "Coolness". Die Übung besteht daraus, dass du durch das linke Nasenloch einatmest, kurz die Luft anhältst und dann doppelt so lange durch das rechte Nasenloch ausatmest. Das kannst du verbinden mit kühlenden, entspannenden Affirmationen und Visualisierungen. Chandra Bhedana kann im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Du kannst Chandra Bheda Pranayama als eigenständige Atemübung praktizieren. Du kannst Chandra Bheda auch nach der Wechselatmung im Rahmen einer normalen Pranayama Sitzung/Yogastunde üben. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:05:00 Wenn du dich mal innerlich abkühlen willst - diese Atemübung hilft. Chandra Bhedana Pranayama hilft, die Mondenergie, also die kühlende, regenerierende, entspannende Energie zu erhöhen. Chandra Bheda Pranayama reduziert ein Übermaß an Pitta - und hilft so zu mehr "Coolness". Die Übung besteht daraus, dass du durch das linke Nasenloch einatmest, kurz die Luft anhältst und dann doppelt so lange durch das rechte Nasenloch ausatmest. Das kannst du verbinden mit kühlenden, entspannenden Affirmationen und Visualisierungen. Chandra Bhedana kann im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Du kannst Chandra Bheda Pranayama als eigenständige Atemübung praktizieren. Du kannst Chandra Bheda auch nach der Wechselatmung im Rahmen einer normalen Pranayama Sitzung/Yogastunde üben. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWenn du dich mal innerlich abkühlen willst - diese Atemübung hilft. Chandra Bhedana Pranayama hilft, die Mondenergie, also die kühlende, regenerierende, entspannende Energie zu erhöhen. Chandra Bheda Pranayama reduziert ein Übermaß an Pitta - und hilft so zu mehr "Coolness". Die Übung besteht daraus, dass du durch das linke Nasenloch einatmest, kurz die Luft anhältst und dann doppelt so lange durch das rechte Nasenloch ausatmest. Das kannst du verbinden mit kühlenden, entspannenden Affirmationen und Visualisierungen. Chandra Bhedana kann im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden. Du kannst Chandra Bheda Pranayama als eigenständige Atemübung praktizieren. Du kannst Chandra Bheda auch nach der Wechselatmung im Rahmen einer normalen Pranayama Sitzung/Yogastunde üben. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Weiterbildungen 2014 Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/ ]]> Mon, 13 Jan 2014 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-weiterbildungen-2014/ pod-618a15fc99456219087955 Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/ ]]> 0 Yogalehrer Weiterbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) Yoga Vidya Ausbildungen 2014 Yogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/]]> Mon, 13 Jan 2014 15:55:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-ausbildungen-2014/ pod-618a15fcb270d167355155 Yogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/]]> 0 Yogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 88: Sitali Pranayama – Atemübung zum Kühlen und für innere Ruhe Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen. Reduziert Heißhunger. Reduziert Entzündungen. Reduziert Pitta Dosha. Shitali ist auch hilfreich gegen Entzündungen, Allergien, Autoimmunerkrankungen. Shitali gilt als verjüngend und harmonisierend. Sukadev leitet dich zu mehreren Variationen von Shitali an - so kannst du innerlich zur Ruhe kommen und neue Freude spüren. Und du wirst duldsamer und geduldiger mit deinen Mitmenschen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 06 Jan 2014 16:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/88-sitali-pranayama-atemuebung-zum-kuehlen-und-fuer-innere-ruhe/ pod-618a160068fa7997689844 Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen. Reduziert Heißhunger. Reduziert Entzündungen. Reduziert Pitta Dosha. Shitali ist auch hilfreich gegen Entzündungen, Allergien, Autoimmunerkrankungen. Shitali gilt als verjüngend und harmonisierend. Sukadev leitet dich zu mehreren Variationen von Shitali an - so kannst du innerlich zur Ruhe kommen und neue Freude spüren. Und du wirst duldsamer und geduldiger mit deinen Mitmenschen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:06:32 Shitali ist eine Atemübung für Kühlung und Beruhigung. Auch geeignet zur Reduzierung von Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen. Reduziert Heißhunger. Reduziert Entzündungen. Reduziert Pitta Dosha. Shitali ist auch hilfreich gegen Entzündungen, Allergien, Autoimmunerkrankungen. Shitali gilt als verjüngend und harmonisierend. Sukadev leitet dich zu mehreren Variationen von Shitali an - so kannst du innerlich zur Ruhe kommen und neue Freude spüren. Und du wirst duldsamer und geduldiger mit deinen Mitmenschen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noShitali ist eine Atemübung für Kühlung und Beruhigung. Auch geeignet zur Reduzierung von Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen. Reduziert Heißhunger. Reduziert Entzündungen. Reduziert Pitta Dosha. Shitali ist auch hilfreich gegen Entzündungen, Allergien, Autoimmunerkrankungen. Shitali gilt als verjüngend und harmonisierend. Sukadev leitet dich zu mehreren Variationen von Shitali an - so kannst du innerlich zur Ruhe kommen und neue Freude spüren. Und du wirst duldsamer und geduldiger mit deinen Mitmenschen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Katalog 2014 Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2014. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/]]> Mon, 06 Jan 2014 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-katalog-2014/ pod-618a16007fda3077007862 Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2014. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/]]> 0 Programm 2014: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2014. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 87: Murccha Pranayama – für innere Ruhe, Frieden und Pitta-Harmonisierung Murccha Pranayama ist eine Atemübung, um ein Übermaß an Pitta zu reduzieren und den Geist zur Ruhe zu führen. Murccha heißt „Große Freude“. Murccha beruhigt und harmonisiert. Murccha öffnet das Herz. Murccha bringt dir Zugang zu deiner inneren Freude. Die einfachste Variation von Murccha: Atme tief ein. Atme sehr langsam aus. Atme mindestens doppelt so lange aus wie du eingeatmest hast. Du kannst dabei auch zählen – oder ein Mantra wiederholen. Sukadev leitet dich zu dieser Murccha Pranayama Atemübung an - und beschreibt dir ein paar Variationen, welche dieses Pranayama noch wirkungsvoller werden lassen. Du kannst Murccha Pranayama als eigenständige Atemübung zwischendurch üben - oder auch als Teil deiner Yoga Praxis nach der Wechselatmung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> Mon, 30 Dec 2013 16:04:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/87-murccha-pranayama-fuer-innere-ruhe-frieden-und-pitta-harmonisierung/ pod-618a1604975a7356969267 Murccha Pranayama ist eine Atemübung, um ein Übermaß an Pitta zu reduzieren und den Geist zur Ruhe zu führen. Murccha heißt „Große Freude“. Murccha beruhigt und harmonisiert. Murccha öffnet das Herz. Murccha bringt dir Zugang zu deiner inneren Freude. Die einfachste Variation von Murccha: Atme tief ein. Atme sehr langsam aus. Atme mindestens doppelt so lange aus wie du eingeatmest hast. Du kannst dabei auch zählen – oder ein Mantra wiederholen. Sukadev leitet dich zu dieser Murccha Pranayama Atemübung an - und beschreibt dir ein paar Variationen, welche dieses Pranayama noch wirkungsvoller werden lassen. Du kannst Murccha Pranayama als eigenständige Atemübung zwischendurch üben - oder auch als Teil deiner Yoga Praxis nach der Wechselatmung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. ]]> 0 00:05:30 Murccha Pranayama ist eine Atemübung, um ein Übermaß an Pitta zu reduzieren und den Geist zur Ruhe zu führen. Murccha heißt „Große Freude“. Murccha beruhigt und harmonisiert. Murccha öffnet das Herz. Murccha bringt dir Zugang zu deiner inneren Freude. Die einfachste Variation von Murccha: Atme tief ein. Atme sehr langsam aus. Atme mindestens doppelt so lange aus wie du eingeatmest hast. Du kannst dabei auch zählen – oder ein Mantra wiederholen. Sukadev leitet dich zu dieser Murccha Pranayama Atemübung an - und beschreibt dir ein paar Variationen, welche dieses Pranayama noch wirkungsvoller werden lassen. Du kannst Murccha Pranayama als eigenständige Atemübung zwischendurch üben - oder auch als Teil deiner Yoga Praxis nach der Wechselatmung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMurccha Pranayama ist eine Atemübung, um ein Übermaß an Pitta zu reduzieren und den Geist zur Ruhe zu führen. Murccha heißt „Große Freude“. Murccha beruhigt und harmonisiert. Murccha öffnet das Herz. Murccha bringt dir Zugang zu deiner inneren Freude. Die einfachste Variation von Murccha: Atme tief ein. Atme sehr langsam aus. Atme mindestens doppelt so lange aus wie du eingeatmest hast. Du kannst dabei auch zählen – oder ein Mantra wiederholen. Sukadev leitet dich zu dieser Murccha Pranayama Atemübung an - und beschreibt dir ein paar Variationen, welche dieses Pranayama noch wirkungsvoller werden lassen. Du kannst Murccha Pranayama als eigenständige Atemübung zwischendurch üben - oder auch als Teil deiner Yoga Praxis nach der Wechselatmung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 83: Meditation der liebenden Güte – Maitri Bhavana Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Ein Grundgefühl von Lieben, Mitgefühl und Vergebung ist eine gut Basis für mitfühlende, freundliche, heitere Gelassenheit. Die Maitri Bhavana Meditation wird bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichnet - Meditation der liebenden Güte. Sukadev leitet dich an in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. ]]> Mon, 23 Dec 2013 16:03:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/83-meditation-der-liebenden-guete-maitri-bhavana/ pod-618a160a6d91d127048971 Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Ein Grundgefühl von Lieben, Mitgefühl und Vergebung ist eine gut Basis für mitfühlende, freundliche, heitere Gelassenheit. Die Maitri Bhavana Meditation wird bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichnet - Meditation der liebenden Güte. Sukadev leitet dich an in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. ]]> 0 00:25:06 Wieder eine praktische Anleitung zu einer Übung, nämlich zu einer besonderen Meditationstechnik: Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Ein Grundgefühl von Lieben, Mitgefühl und Vergebung ist eine gut Basis für mitfühlende, freundliche, heitere Gelassenheit. Die Maitri Bhavana Meditation wird bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichnet - Meditation der liebenden Güte. Sukadev leitet dich an in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWieder eine praktische Anleitung zu einer Übung, nämlich zu einer besonderen Meditationstechnik: Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Ein Grundgefühl von Lieben, Mitgefühl und Vergebung ist eine gut Basis für mitfühlende, freundliche, heitere Gelassenheit. Die Maitri Bhavana Meditation wird bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichnet - Meditation der liebenden Güte. Sukadev leitet dich an in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 82: Gelassenheitsmeditation - Meditationsanleitung Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Diese Gelassenheitsmeditation ist eine Variation der Eigenschaftsmeditation, die du in der letzten Folge dieses Gelassenheits-Podcasts mitbekommen hast. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Mon, 16 Dec 2013 16:03:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/82-gelassenheitsmeditation-meditationsanleitung/ pod-618a160f5bf19480744761 Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Diese Gelassenheitsmeditation ist eine Variation der Eigenschaftsmeditation, die du in der letzten Folge dieses Gelassenheits-Podcasts mitbekommen hast. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:19:06 Eine Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Diese Gelassenheitsmeditation ist eine Variation der Eigenschaftsmeditation, die du in der letzten Folge dieses Gelassenheits-Podcasts mitbekommen hast. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Diese Gelassenheitsmeditation ist eine Variation der Eigenschaftsmeditation, die du in der letzten Folge dieses Gelassenheits-Podcasts mitbekommen hast. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Nordsee im Dezember 2008. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 81: Eigenschaftsmeditation - Übungsanleitung Mut, Willenskraft, Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Beständigkeit, Ausdauer, Flexibilität, Mitgefühl, ... Überlege dir, welche Eigenschaft du besonders brauchst, um gelassener zu sein bzw. zu werden. Manche Menschen werden durch Ängste aus ihrer Mitte gebracht - dann brauchen sie Mut, um gelassener zu werden. Vielleicht neigst du zu Jähzorn - dann überlegen, ob du Geduld, Einfühlungsvermögen, Mitgefühl entwickeln willst. Vielleicht hast du ein sehr sprunghaftes Temperament - dann versuche es mit Beständigkeit und Ausdauer. Vielleicht bist du ein Prinzipienreiter - und ärgerst dich über andere - dann meditiere über Nachsicht oder Flexibilität. Diese Meditation ist am wirksamsten, wenn du sie mindestens 1 Woche lang täglich praktizierst. Die Meditation geht in mehreren Schritten: (1) Stellung einnehmen (2) Tief Atmen (3) Entscheiden für eine Eigenschaft Das waren die vorbereitenden Schritte. Dann folgen die Hauptschritte: (1) Affirmation (2) Nachdenken über die Eigenschaft: Warum will ich sie entwickeln. Eine Art Motivations-Talk (3) Hineingehen in das Gefühl der Eigenschaft (4) Visualisierung: Stelle dir Situationen vor, in denen du diese Eigenschaft unter Beweis stellst (5) Affirmation wie am Anfang . Zum Abschluss kannst du noch weitere Affirmationen sprechen, beten oder dein Unterbewusstsein befragen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dauer: 15 Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Mehr Information zu Meditation]]> Mon, 09 Dec 2013 16:02:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/81-eigenschaftsmeditation-uebungsanleitung/ pod-618a16133fdc6806501490 Mut, Willenskraft, Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Beständigkeit, Ausdauer, Flexibilität, Mitgefühl, ... Überlege dir, welche Eigenschaft du besonders brauchst, um gelassener zu sein bzw. zu werden. Manche Menschen werden durch Ängste aus ihrer Mitte gebracht - dann brauchen sie Mut, um gelassener zu werden. Vielleicht neigst du zu Jähzorn - dann überlegen, ob du Geduld, Einfühlungsvermögen, Mitgefühl entwickeln willst. Vielleicht hast du ein sehr sprunghaftes Temperament - dann versuche es mit Beständigkeit und Ausdauer. Vielleicht bist du ein Prinzipienreiter - und ärgerst dich über andere - dann meditiere über Nachsicht oder Flexibilität. Diese Meditation ist am wirksamsten, wenn du sie mindestens 1 Woche lang täglich praktizierst. Die Meditation geht in mehreren Schritten: (1) Stellung einnehmen (2) Tief Atmen (3) Entscheiden für eine Eigenschaft Das waren die vorbereitenden Schritte. Dann folgen die Hauptschritte: (1) Affirmation (2) Nachdenken über die Eigenschaft: Warum will ich sie entwickeln. Eine Art Motivations-Talk (3) Hineingehen in das Gefühl der Eigenschaft (4) Visualisierung: Stelle dir Situationen vor, in denen du diese Eigenschaft unter Beweis stellst (5) Affirmation wie am Anfang . Zum Abschluss kannst du noch weitere Affirmationen sprechen, beten oder dein Unterbewusstsein befragen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dauer: 15 Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Mehr Information zu Meditation]]> 0 00:15:54 Eine Meditation, um eine Eigenschaft in dir stärker werden zu lassen. Folgende Eigenschaften kannst du z.B. eintwickeln: Mut, Willenskraft, Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Beständigkeit, Ausdauer, Flexibilität, Mitgefühl, ... Überlege dir, welche Eigenschaft du besonders brauchst, um gelassener zu sein bzw. zu werden. Manche Menschen werden durch Ängste aus ihrer Mitte gebracht - dann brauchen sie Mut, um gelassener zu werden. Vielleicht neigst du zu Jähzorn - dann überlegen, ob du Geduld, Einfühlungsvermögen, Mitgefühl entwickeln willst. Vielleicht hast du ein sehr sprunghaftes Temperament - dann versuche es mit Beständigkeit und Ausdauer. Vielleicht bist du ein Prinzipienreiter - und ärgerst dich über andere - dann meditiere über Nachsicht oder Flexibilität. Diese Meditation ist am wirksamsten, wenn du sie mindestens 1 Woche lang täglich praktizierst. Die Meditation geht in mehreren Schritten: (1) Stellung einnehmen (2) Tief Atmen (3) Entscheiden für eine Eigenschaft Das waren die vorbereitenden Schritte. Dann folgen die Hauptschritte: (1) Affirmation (2) Nachdenken über die Eigenschaft: Warum will ich sie entwickeln. Eine Art Motivations-Talk (3) Hineingehen in das Gefühl der Eigenschaft (4) Visualisierung: Stelle dir Situationen vor, in denen du diese Eigenschaft unter Beweis stellst (5) Affirmation wie am Anfang . Zum Abschluss kannst du noch weitere Affirmationen sprechen, beten oder dein Unterbewusstsein befragen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dauer: 15 Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Mehr Information zu Meditation full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation, um eine Eigenschaft in dir stärker werden zu lassen. Folgende Eigenschaften kannst du z.B. eintwickeln: Mut, Willenskraft, Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Beständigkeit, Ausdauer, Flexibilität, Mitgefühl, ... Überlege dir, welche Eigenschaft du besonders brauchst, um gelassener zu sein bzw. zu werden. Manche Menschen werden durch Ängste aus ihrer Mitte gebracht - dann brauchen sie Mut, um gelassener zu werden. Vielleicht neigst du zu Jähzorn - dann überlegen, ob du Geduld, Einfühlungsvermögen, Mitgefühl entwickeln willst. Vielleicht hast du ein sehr sprunghaftes Temperament - dann versuche es mit Beständigkeit und Ausdauer. Vielleicht bist du ein Prinzipienreiter - und ärgerst dich über andere - dann meditiere über Nachsicht oder Flexibilität. Diese Meditation ist am wirksamsten, wenn du sie mindestens 1 Woche lang täglich praktizierst. Die Meditation geht in mehreren Schritten: (1) Stellung einnehmen (2) Tief Atmen (3) Entscheiden für eine Eigenschaft Das waren die vorbereitenden Schritte. Dann folgen die Hauptschritte: (1) Affirmation (2) Nachdenken über die Eigenschaft: Warum will ich sie entwickeln. Eine Art Motivations-Talk (3) Hineingehen in das Gefühl der Eigenschaft (4) Visualisierung: Stelle dir Situationen vor, in denen du diese Eigenschaft unter Beweis stellst (5) Affirmation wie am Anfang . Zum Abschluss kannst du noch weitere Affirmationen sprechen, beten oder dein Unterbewusstsein befragen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dauer: 15 Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Mehr Information zu MeditationSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungsentspannung - Tiefenentspannung für Fortgeschrittenere Yoga NidraTM gelten kann: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit in die verschiedenen Richtungen - und dehnst deine Bewusstheit und damit dein Energiefeld aus. Für viele Menschen führt diese Tiefenentspannung zu einer sehr tiefen und weiten Erfahrung - sie macht Verbundenheit und Unendlichkeit des Bewusstseins erfahrbar. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya.]]> Mon, 02 Dec 2013 16:19:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungsentspannung-tiefenentspannung-fuer-fortgeschrittenere/ pod-618a1613590cc007364650 Yoga NidraTM gelten kann: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit in die verschiedenen Richtungen - und dehnst deine Bewusstheit und damit dein Energiefeld aus. Für viele Menschen führt diese Tiefenentspannung zu einer sehr tiefen und weiten Erfahrung - sie macht Verbundenheit und Unendlichkeit des Bewusstseins erfahrbar. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya.]]> 0 Ausdehnungsentspannung: Erfahre dich als weit und frei - verbunden mit allem. Eine besondere Tiefenentspannungstechnik, die auch als Yoga NidraTM gelten kann: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit in die verschiedenen Richtungen - und dehnst deine Bewusstheit und damit dein Energiefeld aus. Für viele Menschen führt diese Tiefenentspannung zu einer sehr tiefen und weiten Erfahrung - sie macht Verbundenheit und Unendlichkeit des Bewusstseins erfahrbar. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) Tiefenentspannung mit Bodyscan und Energiefeldaktivierung Prana (Lebensenergie), mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die Entspannungslage (Shavasana). Dann spannst du der Reihe nach die Körperteile an und lässt sie wieder locker. Danach gehst du mit deiner Bewusstheit durch verschiedene Körperteile durch (Bodyscan) und spürst das Prana dort. Durch spezifische Bewusstseinslenkung aktivierst du das Prana, du spürst immer mehr dein Energiefeld. Dieses kannst du immer weiter ausdehnen - das führt zu einer machtvollen Entspannung und tiefen Erfahrung. Mehr Infos zu Tiefenentspannung . Anmerkung: Dies ist eine fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Ein Mitschnitt aus einem längeren Yoga Workshop für Fortgeschrittenere bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest also schon mit den Grundlagen der Yoga Tiefenentspannung vertraut sein, um Nutzen aus dieser Entspannungsanleitung zu ziehen.]]> Mon, 25 Nov 2013 16:17:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-mit-bodyscan-und-energiefeldaktivierung/ pod-618a161888e6b144813881 Prana (Lebensenergie), mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die Entspannungslage (Shavasana). Dann spannst du der Reihe nach die Körperteile an und lässt sie wieder locker. Danach gehst du mit deiner Bewusstheit durch verschiedene Körperteile durch (Bodyscan) und spürst das Prana dort. Durch spezifische Bewusstseinslenkung aktivierst du das Prana, du spürst immer mehr dein Energiefeld. Dieses kannst du immer weiter ausdehnen - das führt zu einer machtvollen Entspannung und tiefen Erfahrung. Mehr Infos zu Tiefenentspannung . Anmerkung: Dies ist eine fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Ein Mitschnitt aus einem längeren Yoga Workshop für Fortgeschrittenere bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest also schon mit den Grundlagen der Yoga Tiefenentspannung vertraut sein, um Nutzen aus dieser Entspannungsanleitung zu ziehen.]]> 0 00:15:37 Erfahre dein Energiefeld - aktiviere dein Prana (Lebensenergie), mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die Entspannungslage (Shavasana). Dann spannst du der Reihe nach die Körperteile an und lässt sie wieder locker. Danach gehst du mit deiner Bewusstheit durch verschiedene Körperteile durch (Bodyscan) und spürst das Prana dort. Durch spezifische Bewusstseinslenkung aktivierst du das Prana, du spürst immer mehr dein Energiefeld. Dieses kannst du immer weiter ausdehnen - das führt zu einer machtvollen Entspannung und tiefen Erfahrung. Mehr Infos zu Tiefenentspannung . Anmerkung: Dies ist eine fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Ein Mitschnitt aus einem längeren Yoga Workshop für Fortgeschrittenere bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest also schon mit den Grundlagen der Yoga Tiefenentspannung vertraut sein, um Nutzen aus dieser Entspannungsanleitung zu ziehen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre dein Energiefeld - aktiviere dein Prana (Lebensenergie), mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die Entspannungslage (Shavasana). Dann spannst du der Reihe nach die Körperteile an und lässt sie wieder locker. Danach gehst du mit deiner Bewusstheit durch verschiedene Körperteile durch (Bodyscan) und spürst das Prana dort. Durch spezifische Bewusstseinslenkung aktivierst du das Prana, du spürst immer mehr dein Energiefeld. Dieses kannst du immer weiter ausdehnen - das führt zu einer machtvollen Entspannung und tiefen Erfahrung. Mehr Infos zu Tiefenentspannung . Anmerkung: Dies ist eine fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Ein Mitschnitt aus einem längeren Yoga Workshop für Fortgeschrittenere bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Du solltest also schon mit den Grundlagen der Yoga Tiefenentspannung vertraut sein, um Nutzen aus dieser Entspannungsanleitung zu ziehen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 76: Wie wäre ich mit meinem Temperament ein Heiliger Meditation geeignet, oder auch machbar mit Papier und Stift - und beim Autofahren, Zugfahren, Fahrradfahren. Und auch umsetzbar, wenn du mal nicht weißt, wie du in einer bestimmten Situation dich verhalten kannst/solltest. Frage dich selbst: "Wie wäre ich, wenn ich mit meinem Temperament, mit meiner Persönlichkeit, ein Heiliger, eine Heilige wäre?" Anders ausgedrückt: Angenommen du wärst in ein paar Jahrzehnten heilig geworden, und du wärst dann in dieser Situation: Wie würdest du dann in dieser Situation umgehen? Wie würdest du denken, fühlen, handeln? Oder noch eine Möglichkeit: Angenommen es gäbe einen Weisen, der/die das gleiche Temperament, Persönlichkeit und Vorwissen wie du hätte - wie würde er/sie sich verhalten? Was würde er/sie machen? wie würde er/sie diese Situation erspüren, sich mit ihr fühlen? Eventuell findest du ein paar Sachen, die du sogar gleich umsetzen kannst. Sukadev erzählt auch über ein paar Yogis, die er selbst kannte. Diese gelten als große Yoga Meister - waren im Temperament aber sehr, sehr unterschiedlich. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 18 Nov 2013 15:28:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/76-wie-waere-ich-mit-meinem-temperament-ein-heiliger/ pod-618a161e69a5d036387283 Meditation geeignet, oder auch machbar mit Papier und Stift - und beim Autofahren, Zugfahren, Fahrradfahren. Und auch umsetzbar, wenn du mal nicht weißt, wie du in einer bestimmten Situation dich verhalten kannst/solltest. Frage dich selbst: "Wie wäre ich, wenn ich mit meinem Temperament, mit meiner Persönlichkeit, ein Heiliger, eine Heilige wäre?" Anders ausgedrückt: Angenommen du wärst in ein paar Jahrzehnten heilig geworden, und du wärst dann in dieser Situation: Wie würdest du dann in dieser Situation umgehen? Wie würdest du denken, fühlen, handeln? Oder noch eine Möglichkeit: Angenommen es gäbe einen Weisen, der/die das gleiche Temperament, Persönlichkeit und Vorwissen wie du hätte - wie würde er/sie sich verhalten? Was würde er/sie machen? wie würde er/sie diese Situation erspüren, sich mit ihr fühlen? Eventuell findest du ein paar Sachen, die du sogar gleich umsetzen kannst. Sukadev erzählt auch über ein paar Yogis, die er selbst kannte. Diese gelten als große Yoga Meister - waren im Temperament aber sehr, sehr unterschiedlich. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:10:29 Kleine und machtvolle Gelassenheitsübung - als Meditation geeignet, oder auch machbar mit Papier und Stift - und beim Autofahren, Zugfahren, Fahrradfahren. Und auch umsetzbar, wenn du mal nicht weißt, wie du in einer bestimmten Situation dich verhalten kannst/solltest. Frage dich selbst: "Wie wäre ich, wenn ich mit meinem Temperament, mit meiner Persönlichkeit, ein Heiliger, eine Heilige wäre?" Anders ausgedrückt: Angenommen du wärst in ein paar Jahrzehnten heilig geworden, und du wärst dann in dieser Situation: Wie würdest du dann in dieser Situation umgehen? Wie würdest du denken, fühlen, handeln? Oder noch eine Möglichkeit: Angenommen es gäbe einen Weisen, der/die das gleiche Temperament, Persönlichkeit und Vorwissen wie du hätte - wie würde er/sie sich verhalten? Was würde er/sie machen? wie würde er/sie diese Situation erspüren, sich mit ihr fühlen? Eventuell findest du ein paar Sachen, die du sogar gleich umsetzen kannst. Sukadev erzählt auch über ein paar Yogis, die er selbst kannte. Diese gelten als große Yoga Meister - waren im Temperament aber sehr, sehr unterschiedlich. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKleine und machtvolle Gelassenheitsübung - als Meditation geeignet, oder auch machbar mit Papier und Stift - und beim Autofahren, Zugfahren, Fahrradfahren. Und auch umsetzbar, wenn du mal nicht weißt, wie du in einer bestimmten Situation dich verhalten kannst/solltest. Frage dich selbst: "Wie wäre ich, wenn ich mit meinem Temperament, mit meiner Persönlichkeit, ein Heiliger, eine Heilige wäre?" Anders ausgedrückt: Angenommen du wärst in ein paar Jahrzehnten heilig geworden, und du wärst dann in dieser Situation: Wie würdest du dann in dieser Situation umgehen? Wie würdest du denken, fühlen, handeln? Oder noch eine Möglichkeit: Angenommen es gäbe einen Weisen, der/die das gleiche Temperament, Persönlichkeit und Vorwissen wie du hätte - wie würde er/sie sich verhalten? Was würde er/sie machen? wie würde er/sie diese Situation erspüren, sich mit ihr fühlen? Eventuell findest du ein paar Sachen, die du sogar gleich umsetzen kannst. Sukadev erzählt auch über ein paar Yogis, die er selbst kannte. Diese gelten als große Yoga Meister - waren im Temperament aber sehr, sehr unterschiedlich. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 74: Gelassenheit-Einfühlungs-Meditation - Übungsanleitung Meditationsanleitung für Mitgefühl, Liebe und Einfühlungsvermögen, in mehreren Schritten: Gehe zunächst in dein Innerstes, in dein Herz. Spüre in dir deine wahre Natur, Sat-Chid-Ananda, Liebe und Freude. Sei dir bewusst, auch alle relativen Eigenschaften in dir sind wohlmeinend und gut. Mache dir bewusst: Du kannst dich als die Führungspersönlichkeit hinter diesen Anteilen etablieren. Wenn du Kontakt zur Liebe in dir aufgenommen hast, spüre dass du mit dieser Liebe verbunden bist mit allen Wesen um dich herum. Dieser dein innerer göttlicher Wesenskern ist verbunden und eins mit dem Göttlichen in der ganzen Welt. Spüre das, erahne das in dieser Meditation. Dann sprich ein paar Affirmationen für Freude an dem was nächste Woche anliegt. Beobachte dann deine auftauchenden und abklingenden Gedanken, Wahrnehmungen, Gefühle. Denke dann darüber nach: Welche Aufgaben warten auf dich? Wie würde ich sie gelassen angehen? Wie würde ich sie fast gelassen an? Dann öffne die Augen - spüre in jedem Menschen Liebe und Freude. Spüre Freude, Liebe und Verbindung mit den Pflanzen um dich herum, mit den Bäumen, dem Himmel. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Diese Meditation wird typischerweise nicht täglich geübt - sondern ab und zu und immer wieder. Und du kannst einige Anregungen aus dieser Meditation mit übernehmen in deine tägliche Meditation - oder deine tägliche Morgen-Routine. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> Mon, 11 Nov 2013 15:22:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/74-gelassenheit-einfuehlungs-meditation-uebungsanleitung/ pod-618a16239af66809650426 Meditationsanleitung für Mitgefühl, Liebe und Einfühlungsvermögen, in mehreren Schritten: Gehe zunächst in dein Innerstes, in dein Herz. Spüre in dir deine wahre Natur, Sat-Chid-Ananda, Liebe und Freude. Sei dir bewusst, auch alle relativen Eigenschaften in dir sind wohlmeinend und gut. Mache dir bewusst: Du kannst dich als die Führungspersönlichkeit hinter diesen Anteilen etablieren. Wenn du Kontakt zur Liebe in dir aufgenommen hast, spüre dass du mit dieser Liebe verbunden bist mit allen Wesen um dich herum. Dieser dein innerer göttlicher Wesenskern ist verbunden und eins mit dem Göttlichen in der ganzen Welt. Spüre das, erahne das in dieser Meditation. Dann sprich ein paar Affirmationen für Freude an dem was nächste Woche anliegt. Beobachte dann deine auftauchenden und abklingenden Gedanken, Wahrnehmungen, Gefühle. Denke dann darüber nach: Welche Aufgaben warten auf dich? Wie würde ich sie gelassen angehen? Wie würde ich sie fast gelassen an? Dann öffne die Augen - spüre in jedem Menschen Liebe und Freude. Spüre Freude, Liebe und Verbindung mit den Pflanzen um dich herum, mit den Bäumen, dem Himmel. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Diese Meditation wird typischerweise nicht täglich geübt - sondern ab und zu und immer wieder. Und du kannst einige Anregungen aus dieser Meditation mit übernehmen in deine tägliche Meditation - oder deine tägliche Morgen-Routine. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> 0 00:12:55 Eine Meditationsanleitung für Mitgefühl, Liebe und Einfühlungsvermögen, in mehreren Schritten: Gehe zunächst in dein Innerstes, in dein Herz. Spüre in dir deine wahre Natur, Sat-Chid-Ananda, Liebe und Freude. Sei dir bewusst, auch alle relativen Eigenschaften in dir sind wohlmeinend und gut. Mache dir bewusst: Du kannst dich als die Führungspersönlichkeit hinter diesen Anteilen etablieren. Wenn du Kontakt zur Liebe in dir aufgenommen hast, spüre dass du mit dieser Liebe verbunden bist mit allen Wesen um dich herum. Dieser dein innerer göttlicher Wesenskern ist verbunden und eins mit dem Göttlichen in der ganzen Welt. Spüre das, erahne das in dieser Meditation. Dann sprich ein paar Affirmationen für Freude an dem was nächste Woche anliegt. Beobachte dann deine auftauchenden und abklingenden Gedanken, Wahrnehmungen, Gefühle. Denke dann darüber nach: Welche Aufgaben warten auf dich? Wie würde ich sie gelassen angehen? Wie würde ich sie fast gelassen an? Dann öffne die Augen - spüre in jedem Menschen Liebe und Freude. Spüre Freude, Liebe und Verbindung mit den Pflanzen um dich herum, mit den Bäumen, dem Himmel. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Diese Meditation wird typischerweise nicht täglich geübt - sondern ab und zu und immer wieder. Und du kannst einige Anregungen aus dieser Meditation mit übernehmen in deine tägliche Meditation - oder deine tägliche Morgen-Routine. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditationsanleitung für Mitgefühl, Liebe und Einfühlungsvermögen, in mehreren Schritten: Gehe zunächst in dein Innerstes, in dein Herz. Spüre in dir deine wahre Natur, Sat-Chid-Ananda, Liebe und Freude. Sei dir bewusst, auch alle relativen Eigenschaften in dir sind wohlmeinend und gut. Mache dir bewusst: Du kannst dich als die Führungspersönlichkeit hinter diesen Anteilen etablieren. Wenn du Kontakt zur Liebe in dir aufgenommen hast, spüre dass du mit dieser Liebe verbunden bist mit allen Wesen um dich herum. Dieser dein innerer göttlicher Wesenskern ist verbunden und eins mit dem Göttlichen in der ganzen Welt. Spüre das, erahne das in dieser Meditation. Dann sprich ein paar Affirmationen für Freude an dem was nächste Woche anliegt. Beobachte dann deine auftauchenden und abklingenden Gedanken, Wahrnehmungen, Gefühle. Denke dann darüber nach: Welche Aufgaben warten auf dich? Wie würde ich sie gelassen angehen? Wie würde ich sie fast gelassen an? Dann öffne die Augen - spüre in jedem Menschen Liebe und Freude. Spüre Freude, Liebe und Verbindung mit den Pflanzen um dich herum, mit den Bäumen, dem Himmel. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Diese Meditation wird typischerweise nicht täglich geübt - sondern ab und zu und immer wieder. Und du kannst einige Anregungen aus dieser Meditation mit übernehmen in deine tägliche Meditation - oder deine tägliche Morgen-Routine. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 72: Meditation für Herzensverbindung mit deinen Mitmenschen Meditation erzeugst du eine Herzensverbindung mit deinen Mitmenschen. So erfährst du Liebe und Freude im Alltag. So entwickelst du eine liebevolle Gelassenheit, eine verständnisvolle Gelassenheit, eine warhmherzige Gelassenheit. Und ein liebevolles herzliches Gefühl zu deinen Mitmenschen hilft dir, auch im Alltag über Kleinigkeiten hinweg zu sehen. Indem du andere intuitiv spürst, weißt du, wie du besser mit ihnen kommunizieren kannst. Und auf subtile Weise wird eine so hergestellte Herzensverbindung auch dazu führen, dass andere liebevoller mit dir umgehen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz und wieder ein Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen des Seminars "Gelassenheit entwickeln" im Seminarhaus Yoga Vidya in Bad Meinberg /Teutoburger Wald.]]> Mon, 04 Nov 2013 15:21:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/72-meditation-fuer-herzensverbindung-mit-deinen-mitmenschen/ pod-618a1628537ee325523107 Meditation erzeugst du eine Herzensverbindung mit deinen Mitmenschen. So erfährst du Liebe und Freude im Alltag. So entwickelst du eine liebevolle Gelassenheit, eine verständnisvolle Gelassenheit, eine warhmherzige Gelassenheit. Und ein liebevolles herzliches Gefühl zu deinen Mitmenschen hilft dir, auch im Alltag über Kleinigkeiten hinweg zu sehen. Indem du andere intuitiv spürst, weißt du, wie du besser mit ihnen kommunizieren kannst. Und auf subtile Weise wird eine so hergestellte Herzensverbindung auch dazu führen, dass andere liebevoller mit dir umgehen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz und wieder ein Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen des Seminars "Gelassenheit entwickeln" im Seminarhaus Yoga Vidya in Bad Meinberg /Teutoburger Wald.]]> 0 00:08:14 Mit dieser kurzen Meditation erzeugst du eine Herzensverbindung mit deinen Mitmenschen. So erfährst du Liebe und Freude im Alltag. So entwickelst du eine liebevolle Gelassenheit, eine verständnisvolle Gelassenheit, eine warhmherzige Gelassenheit. Und ein liebevolles herzliches Gefühl zu deinen Mitmenschen hilft dir, auch im Alltag über Kleinigkeiten hinweg zu sehen. Indem du andere intuitiv spürst, weißt du, wie du besser mit ihnen kommunizieren kannst. Und auf subtile Weise wird eine so hergestellte Herzensverbindung auch dazu führen, dass andere liebevoller mit dir umgehen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz und wieder ein Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen des Seminars "Gelassenheit entwickeln" im Seminarhaus Yoga Vidya in Bad Meinberg /Teutoburger Wald. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMit dieser kurzen Meditation erzeugst du eine Herzensverbindung mit deinen Mitmenschen. So erfährst du Liebe und Freude im Alltag. So entwickelst du eine liebevolle Gelassenheit, eine verständnisvolle Gelassenheit, eine warhmherzige Gelassenheit. Und ein liebevolles herzliches Gefühl zu deinen Mitmenschen hilft dir, auch im Alltag über Kleinigkeiten hinweg zu sehen. Indem du andere intuitiv spürst, weißt du, wie du besser mit ihnen kommunizieren kannst. Und auf subtile Weise wird eine so hergestellte Herzensverbindung auch dazu führen, dass andere liebevoller mit dir umgehen. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz und wieder ein Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen des Seminars "Gelassenheit entwickeln" im Seminarhaus Yoga Vidya in Bad Meinberg /Teutoburger Wald.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 69: Kavacham – errichte ein kraftvolles Energiefeld Kavacham genannt. Mit einem starken Energiefeld brauchst du dich nicht über Kleinigkeiten mehr aufzuregen. Durch die Übung von Kavacham kannst du auch ein unruiges Energiefeld immer wieder harmonisieren. Kavacham ist wie ein Aufräumen auf der Energieebene. Die Kavacham-Übung ist auch hilfreich, wenn innere Antreiber, schlechtes Gewissen, Schuldgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle dir die innere Ruhe rauben, und scheinbar auf deinem Herzen hängen, deinen Brustkorb einengen. Natürlich sollte bei einem Gefühl der Enge in der Brust auch die Gesundheit des Herzens überprüft werden - diese Enge (Angina Pectoris) kann aber auch energetische Gründe haben, welche durch Kavacham beseitigt werden können. Dies ist ein Mitschnitt eines Seminars "Gelassenheit Entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg und eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. ]]> Mon, 28 Oct 2013 15:54:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/69-kavacham-errichte-ein-kraftvolles-energiefeld/ pod-618a162f4ba7e986983533 Kavacham genannt. Mit einem starken Energiefeld brauchst du dich nicht über Kleinigkeiten mehr aufzuregen. Durch die Übung von Kavacham kannst du auch ein unruiges Energiefeld immer wieder harmonisieren. Kavacham ist wie ein Aufräumen auf der Energieebene. Die Kavacham-Übung ist auch hilfreich, wenn innere Antreiber, schlechtes Gewissen, Schuldgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle dir die innere Ruhe rauben, und scheinbar auf deinem Herzen hängen, deinen Brustkorb einengen. Natürlich sollte bei einem Gefühl der Enge in der Brust auch die Gesundheit des Herzens überprüft werden - diese Enge (Angina Pectoris) kann aber auch energetische Gründe haben, welche durch Kavacham beseitigt werden können. Dies ist ein Mitschnitt eines Seminars "Gelassenheit Entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg und eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. ]]> 0 00:14:51 Schaffe dir ein Schutzfeld, ein machtvolles Energiefeld, Kavacham genannt. Mit einem starken Energiefeld brauchst du dich nicht über Kleinigkeiten mehr aufzuregen. Durch die Übung von Kavacham kannst du auch ein unruiges Energiefeld immer wieder harmonisieren. Kavacham ist wie ein Aufräumen auf der Energieebene. Die Kavacham-Übung ist auch hilfreich, wenn innere Antreiber, schlechtes Gewissen, Schuldgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle dir die innere Ruhe rauben, und scheinbar auf deinem Herzen hängen, deinen Brustkorb einengen. Natürlich sollte bei einem Gefühl der Enge in der Brust auch die Gesundheit des Herzens überprüft werden - diese Enge (Angina Pectoris) kann aber auch energetische Gründe haben, welche durch Kavacham beseitigt werden können. Dies ist ein Mitschnitt eines Seminars "Gelassenheit Entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg und eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSchaffe dir ein Schutzfeld, ein machtvolles Energiefeld, Kavacham genannt. Mit einem starken Energiefeld brauchst du dich nicht über Kleinigkeiten mehr aufzuregen. Durch die Übung von Kavacham kannst du auch ein unruiges Energiefeld immer wieder harmonisieren. Kavacham ist wie ein Aufräumen auf der Energieebene. Die Kavacham-Übung ist auch hilfreich, wenn innere Antreiber, schlechtes Gewissen, Schuldgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle dir die innere Ruhe rauben, und scheinbar auf deinem Herzen hängen, deinen Brustkorb einengen. Natürlich sollte bei einem Gefühl der Enge in der Brust auch die Gesundheit des Herzens überprüft werden - diese Enge (Angina Pectoris) kann aber auch energetische Gründe haben, welche durch Kavacham beseitigt werden können. Dies ist ein Mitschnitt eines Seminars "Gelassenheit Entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg und eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditationsanleitung Chakra Kletterpartie Chakras sind wie Klettergriffe auf dem Weg zum Höchsten. Sukadev leitet dich an zu einer etwas 10-minütigen Meditation: Du setzt dich ruhig und gerade hin. Du atmest ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen Glück und Liebe. Dann wiederholst du geistig ein Mantra. Du wiederholst das Mantra einige Atemzüge lang im Muladhara Chakra. Dann kletterst du von einem Chakra zum nächsten. Und genießt die Erfahrung der Unendlichkeit, der Ewigkeit, wenn du oben angekommen bist. Setze dich also hin - und lass dich in die Meditation führen. Dies ist eine Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.]]> Tue, 22 Oct 2013 06:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditationsanleitung-chakra-kletterpartie/ pod-618a163534dcf925624088 Chakras sind wie Klettergriffe auf dem Weg zum Höchsten. Sukadev leitet dich an zu einer etwas 10-minütigen Meditation: Du setzt dich ruhig und gerade hin. Du atmest ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen Glück und Liebe. Dann wiederholst du geistig ein Mantra. Du wiederholst das Mantra einige Atemzüge lang im Muladhara Chakra. Dann kletterst du von einem Chakra zum nächsten. Und genießt die Erfahrung der Unendlichkeit, der Ewigkeit, wenn du oben angekommen bist. Setze dich also hin - und lass dich in die Meditation führen. Dies ist eine Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.]]> 0 00:10:12 Lass dich von Sukadev zu einer meditativen Kletterpartie führen. Denn die Chakras sind wie Klettergriffe auf dem Weg zum Höchsten. Sukadev leitet dich an zu einer etwas 10-minütigen Meditation: Du setzt dich ruhig und gerade hin. Du atmest ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen Glück und Liebe. Dann wiederholst du geistig ein Mantra. Du wiederholst das Mantra einige Atemzüge lang im Muladhara Chakra. Dann kletterst du von einem Chakra zum nächsten. Und genießt die Erfahrung der Unendlichkeit, der Ewigkeit, wenn du oben angekommen bist. Setze dich also hin - und lass dich in die Meditation führen. Dies ist eine Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich von Sukadev zu einer meditativen Kletterpartie führen. Denn die Chakras sind wie Klettergriffe auf dem Weg zum Höchsten. Sukadev leitet dich an zu einer etwas 10-minütigen Meditation: Du setzt dich ruhig und gerade hin. Du atmest ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen Glück und Liebe. Dann wiederholst du geistig ein Mantra. Du wiederholst das Mantra einige Atemzüge lang im Muladhara Chakra. Dann kletterst du von einem Chakra zum nächsten. Und genießt die Erfahrung der Unendlichkeit, der Ewigkeit, wenn du oben angekommen bist. Setze dich also hin - und lass dich in die Meditation führen. Dies ist eine Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 68: Klassische Yoga Tiefenentspannung Entspannung - mit dieser ganz klassischen Yoga Tiefenentspannung. Diese Tiefenentspannungstechnik ist millionenfach bewährt - sie ermöglicht jedem, zu einer guten Entspannung zu kommen. Du kannst mit dieser Technik dich morgens für den Tag aufladen. Du kannst damit in der Mittagspause neue Energie bekommen. Du kannst nach der Arbeit dich regenerieren - um dann mit Partner und Kind/ern gelassener zu sein, mehr Freude zu haben. Übe diese Tiefenentspannung spätestens beim Einschlafen - dein Schlaf wird besser und tiefer sein, du wirst am Morgen regeneriert und voller Kraft aufwachen. Menschen, die viel gefordert sind und/oder viel Stress in ihrem Leben haben, sollten täglich eine Tiefenentspannung üben. Wer sehr stark unter Stress steht und vielleicht auch nicht genügend schlafen kann, sollte zwei Mal täglich Tiefenentspannung üben. Tiefenentspannung ist auch Teil einer guten Yogastunde. Du kannst sie aber auch losgelöst von der Yogasitzung üben. Tiefenentspannung geht am leichtesten im Liegen. Du kannst Tiefenentspannung aber auch im Sitzen üben - angelehnt an die Stuhllehne, im Zug,im Bus, in der U-Bahn - oder mit Kopf auf beiden Händen auf dem Schreibtisch. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast und eine Tonspur eines Videos aus dem 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurs. Du findest diese Tiefenentspannungs-Anleitung auch als Video - den ganzen Yoga Vidya Yoga Video Anfängerkurs findest du hier als Video-Reihe.]]> Mon, 21 Oct 2013 15:53:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/68-klassische-yoga-tiefenentspannung/ pod-618a163a3af16387719905 Entspannung - mit dieser ganz klassischen Yoga Tiefenentspannung. Diese Tiefenentspannungstechnik ist millionenfach bewährt - sie ermöglicht jedem, zu einer guten Entspannung zu kommen. Du kannst mit dieser Technik dich morgens für den Tag aufladen. Du kannst damit in der Mittagspause neue Energie bekommen. Du kannst nach der Arbeit dich regenerieren - um dann mit Partner und Kind/ern gelassener zu sein, mehr Freude zu haben. Übe diese Tiefenentspannung spätestens beim Einschlafen - dein Schlaf wird besser und tiefer sein, du wirst am Morgen regeneriert und voller Kraft aufwachen. Menschen, die viel gefordert sind und/oder viel Stress in ihrem Leben haben, sollten täglich eine Tiefenentspannung üben. Wer sehr stark unter Stress steht und vielleicht auch nicht genügend schlafen kann, sollte zwei Mal täglich Tiefenentspannung üben. Tiefenentspannung ist auch Teil einer guten Yogastunde. Du kannst sie aber auch losgelöst von der Yogasitzung üben. Tiefenentspannung geht am leichtesten im Liegen. Du kannst Tiefenentspannung aber auch im Sitzen üben - angelehnt an die Stuhllehne, im Zug,im Bus, in der U-Bahn - oder mit Kopf auf beiden Händen auf dem Schreibtisch. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast und eine Tonspur eines Videos aus dem 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurs. Du findest diese Tiefenentspannungs-Anleitung auch als Video - den ganzen Yoga Vidya Yoga Video Anfängerkurs findest du hier als Video-Reihe.]]> 0 00:18:17 Erfahre tiefe Entspannung - mit dieser ganz klassischen Yoga Tiefenentspannung. Diese Tiefenentspannungstechnik ist millionenfach bewährt - sie ermöglicht jedem, zu einer guten Entspannung zu kommen. Du kannst mit dieser Technik dich morgens für den Tag aufladen. Du kannst damit in der Mittagspause neue Energie bekommen. Du kannst nach der Arbeit dich regenerieren - um dann mit Partner und Kind/ern gelassener zu sein, mehr Freude zu haben. Übe diese Tiefenentspannung spätestens beim Einschlafen - dein Schlaf wird besser und tiefer sein, du wirst am Morgen regeneriert und voller Kraft aufwachen. Menschen, die viel gefordert sind und/oder viel Stress in ihrem Leben haben, sollten täglich eine Tiefenentspannung üben. Wer sehr stark unter Stress steht und vielleicht auch nicht genügend schlafen kann, sollte zwei Mal täglich Tiefenentspannung üben. Tiefenentspannung ist auch Teil einer guten Yogastunde. Du kannst sie aber auch losgelöst von der Yogasitzung üben. Tiefenentspannung geht am leichtesten im Liegen. Du kannst Tiefenentspannung aber auch im Sitzen üben - angelehnt an die Stuhllehne, im Zug,im Bus, in der U-Bahn - oder mit Kopf auf beiden Händen auf dem Schreibtisch. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast und eine Tonspur eines Videos aus dem 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurs. Du findest diese Tiefenentspannungs-Anleitung auch als Video - den ganzen Yoga Vidya Yoga Video Anfängerkurs findest du hier als Video-Reihe. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre tiefe Entspannung - mit dieser ganz klassischen Yoga Tiefenentspannung. Diese Tiefenentspannungstechnik ist millionenfach bewährt - sie ermöglicht jedem, zu einer guten Entspannung zu kommen. Du kannst mit dieser Technik dich morgens für den Tag aufladen. Du kannst damit in der Mittagspause neue Energie bekommen. Du kannst nach der Arbeit dich regenerieren - um dann mit Partner und Kind/ern gelassener zu sein, mehr Freude zu haben. Übe diese Tiefenentspannung spätestens beim Einschlafen - dein Schlaf wird besser und tiefer sein, du wirst am Morgen regeneriert und voller Kraft aufwachen. Menschen, die viel gefordert sind und/oder viel Stress in ihrem Leben haben, sollten täglich eine Tiefenentspannung üben. Wer sehr stark unter Stress steht und vielleicht auch nicht genügend schlafen kann, sollte zwei Mal täglich Tiefenentspannung üben. Tiefenentspannung ist auch Teil einer guten Yogastunde. Du kannst sie aber auch losgelöst von der Yogasitzung üben. Tiefenentspannung geht am leichtesten im Liegen. Du kannst Tiefenentspannung aber auch im Sitzen üben - angelehnt an die Stuhllehne, im Zug,im Bus, in der U-Bahn - oder mit Kopf auf beiden Händen auf dem Schreibtisch. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast und eine Tonspur eines Videos aus dem 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurs. Du findest diese Tiefenentspannungs-Anleitung auch als Video - den ganzen Yoga Vidya Yoga Video Anfängerkurs findest du hier als Video-Reihe.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Klettergriffe Chakras - eine Meditationsreise Chakras ist wie eine Kletterpartie - und die Chakras sind wie Klettergriffe. Du kannst durch die einzelnen Chakras gehen von unten nach oben - und so die verschiedenen Fähigkeiten in dir aktivieren, kultivieren und miteinander in Harmonie bringen. Sukadev erläutert dir hier, wie es geht. Er beschreibt die Bedeutung der einzelnen Chakras und gibt dir zum Schluss eine Anleitung, wie du diese Chakra Kletterpartie durchführen kannst. Dies ist keine Meditationsanleitung im engeren Sinn - vielmehr die Erläuterung einer Meditationstechnik, die du selbständig anwenden kannst. Die Erläuterungen sind so, dass du nach Abschluss dieses Podcasts dich direkt hinsetzen kannst und mit dieser Meditationstechnik praktizieren kannst. In einer weiteren Folge wird Sukadev dich genau zu dieser Meditation anleiten. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> Tue, 15 Oct 2013 05:58:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/klettergriffe-chakras-eine-meditationsreise/ pod-618a163e6d800722578074 Chakras ist wie eine Kletterpartie - und die Chakras sind wie Klettergriffe. Du kannst durch die einzelnen Chakras gehen von unten nach oben - und so die verschiedenen Fähigkeiten in dir aktivieren, kultivieren und miteinander in Harmonie bringen. Sukadev erläutert dir hier, wie es geht. Er beschreibt die Bedeutung der einzelnen Chakras und gibt dir zum Schluss eine Anleitung, wie du diese Chakra Kletterpartie durchführen kannst. Dies ist keine Meditationsanleitung im engeren Sinn - vielmehr die Erläuterung einer Meditationstechnik, die du selbständig anwenden kannst. Die Erläuterungen sind so, dass du nach Abschluss dieses Podcasts dich direkt hinsetzen kannst und mit dieser Meditationstechnik praktizieren kannst. In einer weiteren Folge wird Sukadev dich genau zu dieser Meditation anleiten. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> 0 00:03:38 Eine Reise durch die Chakras ist wie eine Kletterpartie - und die Chakras sind wie Klettergriffe. Du kannst durch die einzelnen Chakras gehen von unten nach oben - und so die verschiedenen Fähigkeiten in dir aktivieren, kultivieren und miteinander in Harmonie bringen. Sukadev erläutert dir hier, wie es geht. Er beschreibt die Bedeutung der einzelnen Chakras und gibt dir zum Schluss eine Anleitung, wie du diese Chakra Kletterpartie durchführen kannst. Dies ist keine Meditationsanleitung im engeren Sinn - vielmehr die Erläuterung einer Meditationstechnik, die du selbständig anwenden kannst. Die Erläuterungen sind so, dass du nach Abschluss dieses Podcasts dich direkt hinsetzen kannst und mit dieser Meditationstechnik praktizieren kannst. In einer weiteren Folge wird Sukadev dich genau zu dieser Meditation anleiten. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Reise durch die Chakras ist wie eine Kletterpartie - und die Chakras sind wie Klettergriffe. Du kannst durch die einzelnen Chakras gehen von unten nach oben - und so die verschiedenen Fähigkeiten in dir aktivieren, kultivieren und miteinander in Harmonie bringen. Sukadev erläutert dir hier, wie es geht. Er beschreibt die Bedeutung der einzelnen Chakras und gibt dir zum Schluss eine Anleitung, wie du diese Chakra Kletterpartie durchführen kannst. Dies ist keine Meditationsanleitung im engeren Sinn - vielmehr die Erläuterung einer Meditationstechnik, die du selbständig anwenden kannst. Die Erläuterungen sind so, dass du nach Abschluss dieses Podcasts dich direkt hinsetzen kannst und mit dieser Meditationstechnik praktizieren kannst. In einer weiteren Folge wird Sukadev dich genau zu dieser Meditation anleiten. http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 66: Dankbarkeits-Tiefenentspannung Dankbarkeits-Tiefenentspannung – durch Dankbarkeit und Entspannung zu mehr Gelassenheit
                Anleitung zu einer wunderbaren Entspannung - für Ruhe und innere Kraft. Dankbarkeitsentspannung: Die klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen. Du legst dich erst auf den Rücken hin. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an, hältst sie 5 Sekunden lang und lässt sie los. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile und dankst ihnen. Die Dankesformeln, die Sukadev dir dabei vorschlägt, sind psychosomatisch ausgerichtet - d.h. über den Körper wirkst du auch auf deinen Geist. Zum Schluss verbindest du dich noch mit der Energie der Erde, des Himmels und aller Geschöpfe. Es folgt eine kurze Stille. Danach weitere Affirmationen - und das Aufsetzen nach der Entspannung. Diese Tiefenentspannung ist gedacht für diejenigen, die schon in etwa wissen, wie sie sich am besten hinlegen für Tiefenentspannung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]>                 Mon, 14 Oct 2013 15:53:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/66-dankbarkeits-tiefenentspannung/ pod-618a1642d5888251550697 Dankbarkeits-Tiefenentspannung – durch Dankbarkeit und Entspannung zu mehr Gelassenheit
                Anleitung zu einer wunderbaren Entspannung - für Ruhe und innere Kraft. Dankbarkeitsentspannung: Die klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen. Du legst dich erst auf den Rücken hin. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an, hältst sie 5 Sekunden lang und lässt sie los. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile und dankst ihnen. Die Dankesformeln, die Sukadev dir dabei vorschlägt, sind psychosomatisch ausgerichtet - d.h. über den Körper wirkst du auch auf deinen Geist. Zum Schluss verbindest du dich noch mit der Energie der Erde, des Himmels und aller Geschöpfe. Es folgt eine kurze Stille. Danach weitere Affirmationen - und das Aufsetzen nach der Entspannung. Diese Tiefenentspannung ist gedacht für diejenigen, die schon in etwa wissen, wie sie sich am besten hinlegen für Tiefenentspannung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]>                 0 00:22:40 Dankbarkeits-Tiefenentspannung – durch Dankbarkeit und Entspannung zu mehr Gelassenheit Anleitung zu einer wunderbaren Entspannung - für Ruhe und innere Kraft. Dankbarkeitsentspannung: Die klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen. Du legst dich erst auf den Rücken hin. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an, hältst sie 5 Sekunden lang und lässt sie los. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile und dankst ihnen. Die Dankesformeln, die Sukadev dir dabei vorschlägt, sind psychosomatisch ausgerichtet - d.h. über den Körper wirkst du auch auf deinen Geist. Zum Schluss verbindest du dich noch mit der Energie der Erde, des Himmels und aller Geschöpfe. Es folgt eine kurze Stille. Danach weitere Affirmationen - und das Aufsetzen nach der Entspannung. Diese Tiefenentspannung ist gedacht für diejenigen, die schon in etwa wissen, wie sie sich am besten hinlegen für Tiefenentspannung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDankbarkeits-Tiefenentspannung – durch Dankbarkeit und Entspannung zu mehr Gelassenheit Anleitung zu einer wunderbaren Entspannung - für Ruhe und innere Kraft. Dankbarkeitsentspannung: Die klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen. Du legst dich erst auf den Rücken hin. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an, hältst sie 5 Sekunden lang und lässt sie los. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile und dankst ihnen. Die Dankesformeln, die Sukadev dir dabei vorschlägt, sind psychosomatisch ausgerichtet - d.h. über den Körper wirkst du auch auf deinen Geist. Zum Schluss verbindest du dich noch mit der Energie der Erde, des Himmels und aller Geschöpfe. Es folgt eine kurze Stille. Danach weitere Affirmationen - und das Aufsetzen nach der Entspannung. Diese Tiefenentspannung ist gedacht für diejenigen, die schon in etwa wissen, wie sie sich am besten hinlegen für Tiefenentspannung. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr                 65: Mit Körperhaltung gelassen werden Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast leitet dich Sukadev zu einer einfach klingenden und sehr machtvollen Übung zur Beeinflussung deines Gemütszustands mit Änderung der Körperhaltung an. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz.]]> Mon, 07 Oct 2013 15:53:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/65-mit-koerperhaltung-gelassen-werden/ pod-618a164759533079876053 Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast leitet dich Sukadev zu einer einfach klingenden und sehr machtvollen Übung zur Beeinflussung deines Gemütszustands mit Änderung der Körperhaltung an. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz.]]> 0 00:11:49 Geistige Haltung und Körperhaltung hängen miteinander zusammen. Indem du deine Körperhaltung änderst, änderst du auch deinen Gemütszustand. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast leitet dich Sukadev zu einer einfach klingenden und sehr machtvollen Übung zur Beeinflussung deines Gemütszustands mit Änderung der Körperhaltung an. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGeistige Haltung und Körperhaltung hängen miteinander zusammen. Indem du deine Körperhaltung änderst, änderst du auch deinen Gemütszustand. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast leitet dich Sukadev zu einer einfach klingenden und sehr machtvollen Übung zur Beeinflussung deines Gemütszustands mit Änderung der Körperhaltung an. Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 64: Weitere Erläuterungen zum Ärger Transformations-Atem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast angeleitet werden. Essenz: Freue dich darüber, wenn dich jemand ärgert - er aktiviert dein Prana, deine Lebensenergie. Durch die Ärger-Transformationsatmung, Murccha Pranayama, kannst du wirkungsvoll diesen Alltagsärger in positiv nutzbares Prana umwandeln. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz und ein Mitschnitt aus einem Wochenendseminar "Gelassenheit Entwickeln" aus dem Jahr 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> Mon, 30 Sep 2013 15:52:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/64-weitere-erlaeuterungen-zum-aerger-transformations-atem/ pod-618a164b0d8ec598456176 Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast angeleitet werden. Essenz: Freue dich darüber, wenn dich jemand ärgert - er aktiviert dein Prana, deine Lebensenergie. Durch die Ärger-Transformationsatmung, Murccha Pranayama, kannst du wirkungsvoll diesen Alltagsärger in positiv nutzbares Prana umwandeln. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz und ein Mitschnitt aus einem Wochenendseminar "Gelassenheit Entwickeln" aus dem Jahr 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> 0 00:03:48 Ein sehr kurzer Podcast mit ein paar weiteren Erläuterungen zum Ärger Transformations-Atem. Zu dieser Atemübung kannst du ja in der vorangegangenen 63. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast angeleitet werden. Essenz: Freue dich darüber, wenn dich jemand ärgert - er aktiviert dein Prana, deine Lebensenergie. Durch die Ärger-Transformationsatmung, Murccha Pranayama, kannst du wirkungsvoll diesen Alltagsärger in positiv nutzbares Prana umwandeln. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz und ein Mitschnitt aus einem Wochenendseminar "Gelassenheit Entwickeln" aus dem Jahr 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin sehr kurzer Podcast mit ein paar weiteren Erläuterungen zum Ärger Transformations-Atem. Zu dieser Atemübung kannst du ja in der vorangegangenen 63. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast angeleitet werden. Essenz: Freue dich darüber, wenn dich jemand ärgert - er aktiviert dein Prana, deine Lebensenergie. Durch die Ärger-Transformationsatmung, Murccha Pranayama, kannst du wirkungsvoll diesen Alltagsärger in positiv nutzbares Prana umwandeln. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz und ein Mitschnitt aus einem Wochenendseminar "Gelassenheit Entwickeln" aus dem Jahr 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 63: Ärger Transformations-Atmung - praktische Übungsanleitung Energie. Sukadev leitet dich zu dieser Übung an, die du entweder im Sitzen oder auch im Stehen üben kannst. Diese Yoga Atemtechnik ist eine Variation von Murccha Pranayama. Sie gilt im Ayurveda als Hilfe, um Pitta zu reduzieren. Sie ist daher geeignet, Ärger umzuwandeln in positiv nutzbare Energie. Sie kann Entzündungen mildern, ähnlich wie Schmerzen, Magenentzündungen, Mrobus Crohn, Reizdarm, Durchfall - und alles, was ein Zuviel an Pitta, an innerem Feuer ist. Aber am wichtigsten: Sie hilft dir Alltagsärger umzuwandeln. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast, ein Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> Mon, 23 Sep 2013 15:51:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/63-aerger-transformations-atmung-praktische-uebungsanleitung/ pod-618a164ebc2d1409706281 Energie. Sukadev leitet dich zu dieser Übung an, die du entweder im Sitzen oder auch im Stehen üben kannst. Diese Yoga Atemtechnik ist eine Variation von Murccha Pranayama. Sie gilt im Ayurveda als Hilfe, um Pitta zu reduzieren. Sie ist daher geeignet, Ärger umzuwandeln in positiv nutzbare Energie. Sie kann Entzündungen mildern, ähnlich wie Schmerzen, Magenentzündungen, Mrobus Crohn, Reizdarm, Durchfall - und alles, was ein Zuviel an Pitta, an innerem Feuer ist. Aber am wichtigsten: Sie hilft dir Alltagsärger umzuwandeln. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast, ein Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> 0 00:03:16 Eine sehr wirkungsvolle Übung ist die Ärger-Transformations-Atmung. Mit dieser kannst du Alltagsärger umwandeln in positiv nutzbare Energie. Sukadev leitet dich zu dieser Übung an, die du entweder im Sitzen oder auch im Stehen üben kannst. Diese Yoga Atemtechnik ist eine Variation von Murccha Pranayama. Sie gilt im Ayurveda als Hilfe, um Pitta zu reduzieren. Sie ist daher geeignet, Ärger umzuwandeln in positiv nutzbare Energie. Sie kann Entzündungen mildern, ähnlich wie Schmerzen, Magenentzündungen, Mrobus Crohn, Reizdarm, Durchfall - und alles, was ein Zuviel an Pitta, an innerem Feuer ist. Aber am wichtigsten: Sie hilft dir Alltagsärger umzuwandeln. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast, ein Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine sehr wirkungsvolle Übung ist die Ärger-Transformations-Atmung. Mit dieser kannst du Alltagsärger umwandeln in positiv nutzbare Energie. Sukadev leitet dich zu dieser Übung an, die du entweder im Sitzen oder auch im Stehen üben kannst. Diese Yoga Atemtechnik ist eine Variation von Murccha Pranayama. Sie gilt im Ayurveda als Hilfe, um Pitta zu reduzieren. Sie ist daher geeignet, Ärger umzuwandeln in positiv nutzbare Energie. Sie kann Entzündungen mildern, ähnlich wie Schmerzen, Magenentzündungen, Mrobus Crohn, Reizdarm, Durchfall - und alles, was ein Zuviel an Pitta, an innerem Feuer ist. Aber am wichtigsten: Sie hilft dir Alltagsärger umzuwandeln. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast, ein Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 62: Einführung in die Ärger-Transformations-Atmung Energie - mit dem Ärger-Transformations-Atem. Diese Atemtechnik ist eine Abwandlung der Hatha Yoga Übung Murccha Pranayama. Sukadev erläutert dir in diesem Podcast, warum und wie diese Übung wirkt, und wie du sie einsetzen kannst. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Ein Mitschnitt eines Seminars "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg]]> Mon, 16 Sep 2013 15:51:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/62-einfuehrung-in-die-aerger-transformations-atmung/ pod-618a1658298d2649312372 Energie - mit dem Ärger-Transformations-Atem. Diese Atemtechnik ist eine Abwandlung der Hatha Yoga Übung Murccha Pranayama. Sukadev erläutert dir in diesem Podcast, warum und wie diese Übung wirkt, und wie du sie einsetzen kannst. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Ein Mitschnitt eines Seminars "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg]]> 0 00:09:34 Es ist recht einfach, Alltagsärger und Reizbarkeit umzuwandeln in positiv nutzbare Energie - mit dem Ärger-Transformations-Atem. Diese Atemtechnik ist eine Abwandlung der Hatha Yoga Übung Murccha Pranayama. Sukadev erläutert dir in diesem Podcast, warum und wie diese Übung wirkt, und wie du sie einsetzen kannst. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Ein Mitschnitt eines Seminars "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEs ist recht einfach, Alltagsärger und Reizbarkeit umzuwandeln in positiv nutzbare Energie - mit dem Ärger-Transformations-Atem. Diese Atemtechnik ist eine Abwandlung der Hatha Yoga Übung Murccha Pranayama. Sukadev erläutert dir in diesem Podcast, warum und wie diese Übung wirkt, und wie du sie einsetzen kannst. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Ein Mitschnitt eines Seminars "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad MeinbergSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 60: Lampenfieber-Transformationsatmung: praktische Übungsanleitung für Gelassenheit Lampenfieber in positiv nutzbare Energie umzuwandeln: Du stellst oder setzt dich gerade hin. Brust nach vorne gewölbt. Du atmest ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus: Einatmen - Bauch hinaus, Ausatmen - Bauch hinein. Atme etwa 3-Sekunden lang ein, atme etwa 3-4 Sekunden lang aus. Dann stelle dir die Situation vor, wegen der du Lampenfieber hast. Oder sei dir dieser Situation bewusst. Dann stelle dir vor, dass du beim Einatmen Licht, Kraft und Positivität in den Bauch atmest. Beim Ausatmen atme vom Bauch her dieses Licht mit einem Lächeln über das Herz zu den Menschen/zu dem Menschen hin, zu dem/denen du gleich sprechen wirst. Probiere es aus - das kann Wunder bewirken. Ein Mitschnitt aus einem Seminar von und mit Sukadev Bretz. Dies ist die 60. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.]]> Mon, 09 Sep 2013 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/60-lampenfieber-transformationsatmung-praktische-uebungsanleitung-fuer-gelassenheit/ pod-618a16617150a799094714 Lampenfieber in positiv nutzbare Energie umzuwandeln: Du stellst oder setzt dich gerade hin. Brust nach vorne gewölbt. Du atmest ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus: Einatmen - Bauch hinaus, Ausatmen - Bauch hinein. Atme etwa 3-Sekunden lang ein, atme etwa 3-4 Sekunden lang aus. Dann stelle dir die Situation vor, wegen der du Lampenfieber hast. Oder sei dir dieser Situation bewusst. Dann stelle dir vor, dass du beim Einatmen Licht, Kraft und Positivität in den Bauch atmest. Beim Ausatmen atme vom Bauch her dieses Licht mit einem Lächeln über das Herz zu den Menschen/zu dem Menschen hin, zu dem/denen du gleich sprechen wirst. Probiere es aus - das kann Wunder bewirken. Ein Mitschnitt aus einem Seminar von und mit Sukadev Bretz. Dies ist die 60. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.]]> 0 00:10:49 Eine praktische und hochwirksame Übung um Lampenfieber in positiv nutzbare Energie umzuwandeln: Du stellst oder setzt dich gerade hin. Brust nach vorne gewölbt. Du atmest ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus: Einatmen - Bauch hinaus, Ausatmen - Bauch hinein. Atme etwa 3-Sekunden lang ein, atme etwa 3-4 Sekunden lang aus. Dann stelle dir die Situation vor, wegen der du Lampenfieber hast. Oder sei dir dieser Situation bewusst. Dann stelle dir vor, dass du beim Einatmen Licht, Kraft und Positivität in den Bauch atmest. Beim Ausatmen atme vom Bauch her dieses Licht mit einem Lächeln über das Herz zu den Menschen/zu dem Menschen hin, zu dem/denen du gleich sprechen wirst. Probiere es aus - das kann Wunder bewirken. Ein Mitschnitt aus einem Seminar von und mit Sukadev Bretz. Dies ist die 60. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine praktische und hochwirksame Übung um Lampenfieber in positiv nutzbare Energie umzuwandeln: Du stellst oder setzt dich gerade hin. Brust nach vorne gewölbt. Du atmest ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus: Einatmen - Bauch hinaus, Ausatmen - Bauch hinein. Atme etwa 3-Sekunden lang ein, atme etwa 3-4 Sekunden lang aus. Dann stelle dir die Situation vor, wegen der du Lampenfieber hast. Oder sei dir dieser Situation bewusst. Dann stelle dir vor, dass du beim Einatmen Licht, Kraft und Positivität in den Bauch atmest. Beim Ausatmen atme vom Bauch her dieses Licht mit einem Lächeln über das Herz zu den Menschen/zu dem Menschen hin, zu dem/denen du gleich sprechen wirst. Probiere es aus - das kann Wunder bewirken. Ein Mitschnitt aus einem Seminar von und mit Sukadev Bretz. Dies ist die 60. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Yoga Kongress 15. - 17.11. 2013 Yoga Vidya in Bad Meinberg der Yoga Kongress mit dem Motto "Divine Life - Sivanandas integraler Yoga heute" statt. Zahlreiche internationale ReferentInnen sprechen zum Thema - Lasse Dich inspieren, nehme an Workshops und Vorträgen teil und nimm Anregungen für Deinen Alltag mit. Alle Informationen zum Yoga Vidya Yoga Kongress in Bad Meinberg findest Du unter http://www.yoga-vidya.de/events/yoga-kongress.html]]> Mon, 09 Sep 2013 15:40:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-yoga-kongress-15-1711-2013/ pod-618a1683490d2181129660 Yoga Vidya in Bad Meinberg der Yoga Kongress mit dem Motto "Divine Life - Sivanandas integraler Yoga heute" statt. Zahlreiche internationale ReferentInnen sprechen zum Thema - Lasse Dich inspieren, nehme an Workshops und Vorträgen teil und nimm Anregungen für Deinen Alltag mit. Alle Informationen zum Yoga Vidya Yoga Kongress in Bad Meinberg findest Du unter http://www.yoga-vidya.de/events/yoga-kongress.html]]> 0 00:00:00 Vom 15. - 17.11.2013 findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg der Yoga Kongress mit dem Motto "Divine Life - Sivanandas integraler Yoga heute" statt. Zahlreiche internationale ReferentInnen sprechen zum Thema - Lasse Dich inspieren, nehme an Workshops und Vorträgen teil und nimm Anregungen für Deinen Alltag mit. Alle Informationen zum Yoga Vidya Yoga Kongress in Bad Meinberg findest Du unter http://www.yoga-vidya.de/events/yoga-kongress.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVom 15. - 17.11.2013 findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg der Yoga Kongress mit dem Motto "Divine Life - Sivanandas integraler Yoga heute" statt. Zahlreiche internationale ReferentInnen sprechen zum Thema - Lasse Dich inspieren, nehme an Workshops und Vorträgen teil und nimm Anregungen für Deinen Alltag mit. Alle Informationen zum Yoga Vidya Yoga Kongress in Bad Meinberg findest Du unter http://www.yoga-vidya.de/events/yoga-kongress.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 38: Genieße Schönheit - und erfahre Gelassenheit Satyam Shivam Sundaram: Gott ist das Wahre, das Gute und das Schöne. Wenn du regelmäßig Schönheit bewusst erfährst, lässt du das Göttliche in dir aufleuchten. So wird Liebe und Freude deine Grundstimmung. Wenn Freude und Liebe deine Grundstimmung ist, regst du dich über Kleinigkeiten weniger auf - und selbst scheinbar große Katastrophen relativieren sich. Die Psyche ist kein Vakuum: Sie wird gefüllt von Emotionen, Gefühlen und Stimmungen. Ereignisse und alles was du erlebst interpretierst du auf der Basis deiner Grundstimmung. Du kannst deine Grundstimmung bewusst setzen - zum Beispiel durch bewusste Wahrnehmung von Schönheit. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts leitet dich Sukadev zu dieser wunderschönen Übung an: Genieße Schönheit - erfahre Gott.]]> Mon, 02 Sep 2013 15:09:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/38-geniesse-schoenheit-und-erfahre-gelassenheit/ pod-618a168981eae925058319 Satyam Shivam Sundaram: Gott ist das Wahre, das Gute und das Schöne. Wenn du regelmäßig Schönheit bewusst erfährst, lässt du das Göttliche in dir aufleuchten. So wird Liebe und Freude deine Grundstimmung. Wenn Freude und Liebe deine Grundstimmung ist, regst du dich über Kleinigkeiten weniger auf - und selbst scheinbar große Katastrophen relativieren sich. Die Psyche ist kein Vakuum: Sie wird gefüllt von Emotionen, Gefühlen und Stimmungen. Ereignisse und alles was du erlebst interpretierst du auf der Basis deiner Grundstimmung. Du kannst deine Grundstimmung bewusst setzen - zum Beispiel durch bewusste Wahrnehmung von Schönheit. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts leitet dich Sukadev zu dieser wunderschönen Übung an: Genieße Schönheit - erfahre Gott.]]> 0 00:06:15 Satyam Shivam Sundaram: Gott ist das Wahre, das Gute und das Schöne. Wenn du regelmäßig Schönheit bewusst erfährst, lässt du das Göttliche in dir aufleuchten. So wird Liebe und Freude deine Grundstimmung. Wenn Freude und Liebe deine Grundstimmung ist, regst du dich über Kleinigkeiten weniger auf - und selbst scheinbar große Katastrophen relativieren sich. Die Psyche ist kein Vakuum: Sie wird gefüllt von Emotionen, Gefühlen und Stimmungen. Ereignisse und alles was du erlebst interpretierst du auf der Basis deiner Grundstimmung. Du kannst deine Grundstimmung bewusst setzen - zum Beispiel durch bewusste Wahrnehmung von Schönheit. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts leitet dich Sukadev zu dieser wunderschönen Übung an: Genieße Schönheit - erfahre Gott. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSatyam Shivam Sundaram: Gott ist das Wahre, das Gute und das Schöne. Wenn du regelmäßig Schönheit bewusst erfährst, lässt du das Göttliche in dir aufleuchten. So wird Liebe und Freude deine Grundstimmung. Wenn Freude und Liebe deine Grundstimmung ist, regst du dich über Kleinigkeiten weniger auf - und selbst scheinbar große Katastrophen relativieren sich. Die Psyche ist kein Vakuum: Sie wird gefüllt von Emotionen, Gefühlen und Stimmungen. Ereignisse und alles was du erlebst interpretierst du auf der Basis deiner Grundstimmung. Du kannst deine Grundstimmung bewusst setzen - zum Beispiel durch bewusste Wahrnehmung von Schönheit. Eine Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts leitet dich Sukadev zu dieser wunderschönen Übung an: Genieße Schönheit - erfahre Gott.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Journal Nr. 27 Herbst 2013 Yoga Vidya Journal mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist der Klang - Nada Yoga: Alles ist Klang! Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/ ]]> Mon, 02 Sep 2013 15:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-journal-nr-27-herbst-2013/ pod-618a16a5ee6c2842545519 Yoga Vidya Journal mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist der Klang - Nada Yoga: Alles ist Klang! Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/ ]]> 0 00:00:00 Das Yoga Vidya Journal mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist der Klang - Nada Yoga: Alles ist Klang! Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Yoga Vidya Journal mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist der Klang - Nada Yoga: Alles ist Klang! Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 32: Achtsamkeits- und Ausdehnungs-Meditation Meditation für mehr Gelassenheit: Sakshi-Bhav, die Achtsamkeitsmeditation, in Verbindung mit der Ausdehnungsmeditation: Zunächst beobachte das Beobachtbare. Werde dir deines Körpers bewusst. Werde dir bewusst: Ich bin nicht der Körper. Sukadev leitet dich in dieser Übungsanleitung aus dem Gelassenheits-Podcast an. Du beobachtest die einzelnen Körperteile mit ihren Empfindungen, Energien, Gefühlen. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht das Wahrnehmbare, ich bin der Wahrnehmende. Indem du dich als Bewusstsein wahrnimmst, löst du dich von Identifikationen. Dann dehne deine Bewusstheit aus. Spüre Verbundenheit in alle Richtungen. Erfahre dich als Bewusstsein hinter allem. So erfährst du wer du wirklich bist. Und aus dieser Bewusstheit des Unendlichen ziehe große Stärke für Gelassenheit im Alltag.]]> Mon, 19 Aug 2013 15:17:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/32-achtsamkeits-und-ausdehnungs-meditation/ pod-618a16aa63533545960505 Meditation für mehr Gelassenheit: Sakshi-Bhav, die Achtsamkeitsmeditation, in Verbindung mit der Ausdehnungsmeditation: Zunächst beobachte das Beobachtbare. Werde dir deines Körpers bewusst. Werde dir bewusst: Ich bin nicht der Körper. Sukadev leitet dich in dieser Übungsanleitung aus dem Gelassenheits-Podcast an. Du beobachtest die einzelnen Körperteile mit ihren Empfindungen, Energien, Gefühlen. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht das Wahrnehmbare, ich bin der Wahrnehmende. Indem du dich als Bewusstsein wahrnimmst, löst du dich von Identifikationen. Dann dehne deine Bewusstheit aus. Spüre Verbundenheit in alle Richtungen. Erfahre dich als Bewusstsein hinter allem. So erfährst du wer du wirklich bist. Und aus dieser Bewusstheit des Unendlichen ziehe große Stärke für Gelassenheit im Alltag.]]> 0 00:16:09 Eine Meditation für mehr Gelassenheit: Sakshi-Bhav, die Achtsamkeitsmeditation, in Verbindung mit der Ausdehnungsmeditation: Zunächst beobachte das Beobachtbare. Werde dir deines Körpers bewusst. Werde dir bewusst: Ich bin nicht der Körper. Sukadev leitet dich in dieser Übungsanleitung aus dem Gelassenheits-Podcast an. Du beobachtest die einzelnen Körperteile mit ihren Empfindungen, Energien, Gefühlen. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht das Wahrnehmbare, ich bin der Wahrnehmende. Indem du dich als Bewusstsein wahrnimmst, löst du dich von Identifikationen. Dann dehne deine Bewusstheit aus. Spüre Verbundenheit in alle Richtungen. Erfahre dich als Bewusstsein hinter allem. So erfährst du wer du wirklich bist. Und aus dieser Bewusstheit des Unendlichen ziehe große Stärke für Gelassenheit im Alltag. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation für mehr Gelassenheit: Sakshi-Bhav, die Achtsamkeitsmeditation, in Verbindung mit der Ausdehnungsmeditation: Zunächst beobachte das Beobachtbare. Werde dir deines Körpers bewusst. Werde dir bewusst: Ich bin nicht der Körper. Sukadev leitet dich in dieser Übungsanleitung aus dem Gelassenheits-Podcast an. Du beobachtest die einzelnen Körperteile mit ihren Empfindungen, Energien, Gefühlen. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht das Wahrnehmbare, ich bin der Wahrnehmende. Indem du dich als Bewusstsein wahrnimmst, löst du dich von Identifikationen. Dann dehne deine Bewusstheit aus. Spüre Verbundenheit in alle Richtungen. Erfahre dich als Bewusstsein hinter allem. So erfährst du wer du wirklich bist. Und aus dieser Bewusstheit des Unendlichen ziehe große Stärke für Gelassenheit im Alltag.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vedantische Meditation: Satchidananda Swarupoham - Meine Wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit Meditation: Sukadev spricht die Worte "Satchidananda Swarupoham - Meine Wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit". Nach diesen einleitenden Worten kannst du weiter meditieren so lange wie du möchtest. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis, Seminare, Yogakurse findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> Mon, 29 Jul 2013 15:08:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vedantische-meditation-satchidananda-swarupoham-meine-wahre-natur-ist-sein-wissen-glueckseligkeit/ pod-618a16adbd2ec988224195 Meditation: Sukadev spricht die Worte "Satchidananda Swarupoham - Meine Wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit". Nach diesen einleitenden Worten kannst du weiter meditieren so lange wie du möchtest. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis, Seminare, Yogakurse findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.]]> 0 00:02:22 Kurze Worte für den Beginn einer Meditation: Sukadev spricht die Worte "Satchidananda Swarupoham - Meine Wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit". Nach diesen einleitenden Worten kannst du weiter meditieren so lange wie du möchtest. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis, Seminare, Yogakurse findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKurze Worte für den Beginn einer Meditation: Sukadev spricht die Worte "Satchidananda Swarupoham - Meine Wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit". Nach diesen einleitenden Worten kannst du weiter meditieren so lange wie du möchtest. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis, Seminare, Yogakurse findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungstiefenentspannung - für Expansion und Harmonie Sukadev entwickelte Form der Tiefenentspannung, um die Bewusstheit auszudehnen, den Körper gründlich zu entspannen, dich zu lösen von der Identifikation mit dem Körper. Ideal auch, um deine Aura auszudehnen, dein Energiefeld zur Harmonie zu bringen, dich verbunden zu fühlen mit einer Höheren Wirklichkeit. Mit anderen Worten: Eine Tiefenentspannung, um Spiritualität erfahrbar zu machen. Du solltest mit der Tiefenentspannungslage vertraut sein und wissen, wie du dich für eine 20-minütige Tiefenentspannung entspannt hinlegen kannst, um sinnvoll mit dieser Audio mp3 Tiefenentspannungsanleitung arbeiten/üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis Seminare, Yogakurse.]]> Mon, 15 Jul 2013 16:03:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungstiefenentspannung-fuer-expansion-und-harmonie/ pod-618a16b219dd0441703132 Sukadev entwickelte Form der Tiefenentspannung, um die Bewusstheit auszudehnen, den Körper gründlich zu entspannen, dich zu lösen von der Identifikation mit dem Körper. Ideal auch, um deine Aura auszudehnen, dein Energiefeld zur Harmonie zu bringen, dich verbunden zu fühlen mit einer Höheren Wirklichkeit. Mit anderen Worten: Eine Tiefenentspannung, um Spiritualität erfahrbar zu machen. Du solltest mit der Tiefenentspannungslage vertraut sein und wissen, wie du dich für eine 20-minütige Tiefenentspannung entspannt hinlegen kannst, um sinnvoll mit dieser Audio mp3 Tiefenentspannungsanleitung arbeiten/üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis Seminare, Yogakurse.]]> 0 00:19:56 Ein besondere von Sukadev entwickelte Form der Tiefenentspannung, um die Bewusstheit auszudehnen, den Körper gründlich zu entspannen, dich zu lösen von der Identifikation mit dem Körper. Ideal auch, um deine Aura auszudehnen, dein Energiefeld zur Harmonie zu bringen, dich verbunden zu fühlen mit einer Höheren Wirklichkeit. Mit anderen Worten: Eine Tiefenentspannung, um Spiritualität erfahrbar zu machen. Du solltest mit der Tiefenentspannungslage vertraut sein und wissen, wie du dich für eine 20-minütige Tiefenentspannung entspannt hinlegen kannst, um sinnvoll mit dieser Audio mp3 Tiefenentspannungsanleitung arbeiten/üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis Seminare, Yogakurse. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin besondere von Sukadev entwickelte Form der Tiefenentspannung, um die Bewusstheit auszudehnen, den Körper gründlich zu entspannen, dich zu lösen von der Identifikation mit dem Körper. Ideal auch, um deine Aura auszudehnen, dein Energiefeld zur Harmonie zu bringen, dich verbunden zu fühlen mit einer Höheren Wirklichkeit. Mit anderen Worten: Eine Tiefenentspannung, um Spiritualität erfahrbar zu machen. Du solltest mit der Tiefenentspannungslage vertraut sein und wissen, wie du dich für eine 20-minütige Tiefenentspannung entspannt hinlegen kannst, um sinnvoll mit dieser Audio mp3 Tiefenentspannungsanleitung arbeiten/üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis Seminare, Yogakurse.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Anfangsentspannung 10 Minuten - ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis Sukadev leitet dich an zu den verschiedenen Schritten der Anfangsentspannung. Und er hilft dir, Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen durch die Körper-Samyamas des Raja Yoga. Alles in der Rückenlage. Du solltest mit der Entspannungslage vertraut sein, die bei Yoga Vidya üblich ist, um mit dieser Audio mp3 sinnvoll üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis Seminare, Yogakurse.]]> Mon, 08 Jul 2013 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/anfangsentspannung-10-minuten-ideal-zum-beginn-deiner-eigenen-hatha-yoga-praxis/ pod-618a16b5aa1b3898022617 Sukadev leitet dich an zu den verschiedenen Schritten der Anfangsentspannung. Und er hilft dir, Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen durch die Körper-Samyamas des Raja Yoga. Alles in der Rückenlage. Du solltest mit der Entspannungslage vertraut sein, die bei Yoga Vidya üblich ist, um mit dieser Audio mp3 sinnvoll üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis Seminare, Yogakurse.]]> 0 00:11:44 Eine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung - zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Wenn du gerne für dich selbst praktizieren willst, aber vorher dich entspannen willst, ist dieses Audio ideal für dich: Sukadev leitet dich an zu den verschiedenen Schritten der Anfangsentspannung. Und er hilft dir, Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen durch die Körper-Samyamas des Raja Yoga. Alles in der Rückenlage. Du solltest mit der Entspannungslage vertraut sein, die bei Yoga Vidya üblich ist, um mit dieser Audio mp3 sinnvoll üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis Seminare, Yogakurse. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung - zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Wenn du gerne für dich selbst praktizieren willst, aber vorher dich entspannen willst, ist dieses Audio ideal für dich: Sukadev leitet dich an zu den verschiedenen Schritten der Anfangsentspannung. Und er hilft dir, Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen durch die Körper-Samyamas des Raja Yoga. Alles in der Rückenlage. Du solltest mit der Entspannungslage vertraut sein, die bei Yoga Vidya üblich ist, um mit dieser Audio mp3 sinnvoll üben zu können. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Ayurveda, mit vielen Videos, Audios, Internetseiten, Yogalehrerverzeichnis, Yogaschulenverzeichnis Seminare, Yogakurse.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Klassische Yoga Tiefenentspannung - ausführlich Yoga Vidya beliebteste Tiefenentspannung, daher auch klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung genannt, in vier Schritten: (1) Nach dem Hinlegen Anspannen und Loslassen aller Körperteile. (2) Durchgehen durch den ganzen Körper mit Autosuggestion zur Entspannung. Hier auch mit Autosuggestionen zur Entspannung der inneren Organe. (3) Visualisierung bzw. Phantasiereise, hier: Berg, Wald, See, blauer Himmel (4) Stille. Anschließend holt dich Sukadev wieder zurück zu deinem Körper. Du wiederholst einige Affirmationen, setzt dich auf und wiederholst OM. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 17 Jun 2013 15:50:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/klassische-yoga-tiefenentspannung-ausfuehrlich/ pod-618a16b95892a124250441 Yoga Vidya beliebteste Tiefenentspannung, daher auch klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung genannt, in vier Schritten: (1) Nach dem Hinlegen Anspannen und Loslassen aller Körperteile. (2) Durchgehen durch den ganzen Körper mit Autosuggestion zur Entspannung. Hier auch mit Autosuggestionen zur Entspannung der inneren Organe. (3) Visualisierung bzw. Phantasiereise, hier: Berg, Wald, See, blauer Himmel (4) Stille. Anschließend holt dich Sukadev wieder zurück zu deinem Körper. Du wiederholst einige Affirmationen, setzt dich auf und wiederholst OM. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:21:36 Die bei Yoga Vidya beliebteste Tiefenentspannung, daher auch klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung genannt, in vier Schritten: (1) Nach dem Hinlegen Anspannen und Loslassen aller Körperteile. (2) Durchgehen durch den ganzen Körper mit Autosuggestion zur Entspannung. Hier auch mit Autosuggestionen zur Entspannung der inneren Organe. (3) Visualisierung bzw. Phantasiereise, hier: Berg, Wald, See, blauer Himmel (4) Stille. Anschließend holt dich Sukadev wieder zurück zu deinem Körper. Du wiederholst einige Affirmationen, setzt dich auf und wiederholst OM. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie bei Yoga Vidya beliebteste Tiefenentspannung, daher auch klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung genannt, in vier Schritten: (1) Nach dem Hinlegen Anspannen und Loslassen aller Körperteile. (2) Durchgehen durch den ganzen Körper mit Autosuggestion zur Entspannung. Hier auch mit Autosuggestionen zur Entspannung der inneren Organe. (3) Visualisierung bzw. Phantasiereise, hier: Berg, Wald, See, blauer Himmel (4) Stille. Anschließend holt dich Sukadev wieder zurück zu deinem Körper. Du wiederholst einige Affirmationen, setzt dich auf und wiederholst OM. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Eigenschaftsmeditation Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Beständigkeit, Ausdauer, Flexibilität, Mitgefühl, ... Diese Meditation ist am wirksamsten, wenn du sie mindestens 1 Woche lang täglich praktizierst. Die Meditation geht in mehreren Schritten:
                1. Stellung einnehmen
                2. Tief Atmen
                3. Entscheiden für eine Eigenschaft - Das waren die vorbereitenden Schritte. Dann folgen die Hauptschritte:
                  1. Affirmation
                  2. Nachdenken über die Eigenschaft: Warum will ich sie entwickeln. Eine Art Motivations-Talk
                  3. Hineingehen in das Gefühl der Eigenschaft
                  4. Visualisierung: Stelle dir Situationen vor, in denen du diese Eigenschaft unter Beweis stellst
                  5. Affirmation wie am Anfang . Zum Abschluss kannst du noch weitere Affirmationen sprechen, beten oder dein Unterbewusstsein befragen.Dauer: 15 Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Mehr Information zu Meditation.
                ]]>                 Mon, 03 Jun 2013 15:44:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/eigenschaftsmeditation/ pod-618a16bd160ba336154486 Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Beständigkeit, Ausdauer, Flexibilität, Mitgefühl, ... Diese Meditation ist am wirksamsten, wenn du sie mindestens 1 Woche lang täglich praktizierst. Die Meditation geht in mehreren Schritten:
                1. Stellung einnehmen
                2. Tief Atmen
                3. Entscheiden für eine Eigenschaft - Das waren die vorbereitenden Schritte. Dann folgen die Hauptschritte:
                  1. Affirmation
                  2. Nachdenken über die Eigenschaft: Warum will ich sie entwickeln. Eine Art Motivations-Talk
                  3. Hineingehen in das Gefühl der Eigenschaft
                  4. Visualisierung: Stelle dir Situationen vor, in denen du diese Eigenschaft unter Beweis stellst
                  5. Affirmation wie am Anfang . Zum Abschluss kannst du noch weitere Affirmationen sprechen, beten oder dein Unterbewusstsein befragen.Dauer: 15 Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Mehr Information zu Meditation.
                ]]>                 0 00:15:55 Eine Meditation, um eine Eigenschaft in dir stärker werden zu lassen. Folgende Eigenschaften kannst du z.B. entwickeln: Mut, Willenskraft, Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Beständigkeit, Ausdauer, Flexibilität, Mitgefühl, ... Diese Meditation ist am wirksamsten, wenn du sie mindestens 1 Woche lang täglich praktizierst. Die Meditation geht in mehreren Schritten: Stellung einnehmen Tief Atmen Entscheiden für eine Eigenschaft - Das waren die vorbereitenden Schritte. Dann folgen die Hauptschritte: Affirmation Nachdenken über die Eigenschaft: Warum will ich sie entwickeln. Eine Art Motivations-Talk Hineingehen in das Gefühl der Eigenschaft Visualisierung: Stelle dir Situationen vor, in denen du diese Eigenschaft unter Beweis stellst Affirmation wie am Anfang . Zum Abschluss kannst du noch weitere Affirmationen sprechen, beten oder dein Unterbewusstsein befragen.Dauer: 15 Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Mehr Information zu Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation, um eine Eigenschaft in dir stärker werden zu lassen. Folgende Eigenschaften kannst du z.B. entwickeln: Mut, Willenskraft, Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Beständigkeit, Ausdauer, Flexibilität, Mitgefühl, ... Diese Meditation ist am wirksamsten, wenn du sie mindestens 1 Woche lang täglich praktizierst. Die Meditation geht in mehreren Schritten: Stellung einnehmen Tief Atmen Entscheiden für eine Eigenschaft - Das waren die vorbereitenden Schritte. Dann folgen die Hauptschritte: Affirmation Nachdenken über die Eigenschaft: Warum will ich sie entwickeln. Eine Art Motivations-Talk Hineingehen in das Gefühl der Eigenschaft Visualisierung: Stelle dir Situationen vor, in denen du diese Eigenschaft unter Beweis stellst Affirmation wie am Anfang . Zum Abschluss kannst du noch weitere Affirmationen sprechen, beten oder dein Unterbewusstsein befragen.Dauer: 15 Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Mehr Information zu Meditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr                 Meditation über Verse aus dem Viveka Chudamani Meditation über Verse aus dem Viveka Chudamani. Sukadev liest ab dem 472. Vers des Viveka Chudamani von Sankara, des großen Jnana Yoga Vedanta Meisters Shankaracharya. Das Thema dieser Verse ist: Selbstverwirklichung durch meditative Versenkung. Dann hast du ein paar Minuten Stille, um die Worte auf dich wirken zu lassen. Keine Meditationsanleitung im engeren Sinne - nur Lesung von Versen und anschließende Stille. Zum Schluss Rezitation des Paramahamsa Mantras Om Soham Hamsa Paramahamsa... Mehr Infos zur Meditation]]> Mon, 27 May 2013 15:41:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-ueber-verse-aus-dem-viveka-chudamani/ pod-618a16c0a2de3341869211 Meditation über Verse aus dem Viveka Chudamani. Sukadev liest ab dem 472. Vers des Viveka Chudamani von Sankara, des großen Jnana Yoga Vedanta Meisters Shankaracharya. Das Thema dieser Verse ist: Selbstverwirklichung durch meditative Versenkung. Dann hast du ein paar Minuten Stille, um die Worte auf dich wirken zu lassen. Keine Meditationsanleitung im engeren Sinne - nur Lesung von Versen und anschließende Stille. Zum Schluss Rezitation des Paramahamsa Mantras Om Soham Hamsa Paramahamsa... Mehr Infos zur Meditation]]> 0 00:06:54 6 Minuten Meditation über Verse aus dem Viveka Chudamani. Sukadev liest ab dem 472. Vers des Viveka Chudamani von Sankara, des großen Jnana Yoga Vedanta Meisters Shankaracharya. Das Thema dieser Verse ist: Selbstverwirklichung durch meditative Versenkung. Dann hast du ein paar Minuten Stille, um die Worte auf dich wirken zu lassen. Keine Meditationsanleitung im engeren Sinne - nur Lesung von Versen und anschließende Stille. Zum Schluss Rezitation des Paramahamsa Mantras Om Soham Hamsa Paramahamsa... Mehr Infos zur Meditation full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no6 Minuten Meditation über Verse aus dem Viveka Chudamani. Sukadev liest ab dem 472. Vers des Viveka Chudamani von Sankara, des großen Jnana Yoga Vedanta Meisters Shankaracharya. Das Thema dieser Verse ist: Selbstverwirklichung durch meditative Versenkung. Dann hast du ein paar Minuten Stille, um die Worte auf dich wirken zu lassen. Keine Meditationsanleitung im engeren Sinne - nur Lesung von Versen und anschließende Stille. Zum Schluss Rezitation des Paramahamsa Mantras Om Soham Hamsa Paramahamsa... Mehr Infos zur MeditationSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Jnana Yoga Vedanta Meditation - Durch Nachdenken zur Erkenntnis Jnana Yoga Vedanta Meditation für geübte Meditierende: Viveka Meditation, Meditation der unterscheidenden Einsicht in den Schritten Hören (Shravana), Nachdenken (Manana), Nididhyasana (eigentliche Meditation), Anubhava (Erkenntnis). Meditation über die 4 Vivekas: Atma Anatma Viveka, Ananda Sukha Viveka, Nitya Anitya Viveka. Satya Mithya Viveka. So gelangst du zur Erfahrung deines wahren Selbst. Du verstehst: Ich bin Wonne – ich brauche nichts Äußeres um glücklich zu sein. Meine eigentliche Natur ist ewig – ich brauche keine Angst zu haben. Die scheinbare Vielfalt ist Schein – in Wahrheit gibt es nur eine unendliche Wirklichkeit, die sich manifestiert in allem. Mitschnitt aus einer Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung „Viveka Chudamani“ mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Mon, 20 May 2013 15:39:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/jnana-yoga-vedanta-meditation-durch-nachdenken-zur-erkenntnis/ pod-618a16c4ce951503579471 Jnana Yoga Vedanta Meditation für geübte Meditierende: Viveka Meditation, Meditation der unterscheidenden Einsicht in den Schritten Hören (Shravana), Nachdenken (Manana), Nididhyasana (eigentliche Meditation), Anubhava (Erkenntnis). Meditation über die 4 Vivekas: Atma Anatma Viveka, Ananda Sukha Viveka, Nitya Anitya Viveka. Satya Mithya Viveka. So gelangst du zur Erfahrung deines wahren Selbst. Du verstehst: Ich bin Wonne – ich brauche nichts Äußeres um glücklich zu sein. Meine eigentliche Natur ist ewig – ich brauche keine Angst zu haben. Die scheinbare Vielfalt ist Schein – in Wahrheit gibt es nur eine unendliche Wirklichkeit, die sich manifestiert in allem. Mitschnitt aus einer Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung „Viveka Chudamani“ mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:22:19 Jnana Yoga Vedanta Meditation für geübte Meditierende: Viveka Meditation, Meditation der unterscheidenden Einsicht in den Schritten Hören (Shravana), Nachdenken (Manana), Nididhyasana (eigentliche Meditation), Anubhava (Erkenntnis). Meditation über die 4 Vivekas: Atma Anatma Viveka, Ananda Sukha Viveka, Nitya Anitya Viveka. Satya Mithya Viveka. So gelangst du zur Erfahrung deines wahren Selbst. Du verstehst: Ich bin Wonne – ich brauche nichts Äußeres um glücklich zu sein. Meine eigentliche Natur ist ewig – ich brauche keine Angst zu haben. Die scheinbare Vielfalt ist Schein – in Wahrheit gibt es nur eine unendliche Wirklichkeit, die sich manifestiert in allem. Mitschnitt aus einer Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung „Viveka Chudamani“ mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noJnana Yoga Vedanta Meditation für geübte Meditierende: Viveka Meditation, Meditation der unterscheidenden Einsicht in den Schritten Hören (Shravana), Nachdenken (Manana), Nididhyasana (eigentliche Meditation), Anubhava (Erkenntnis). Meditation über die 4 Vivekas: Atma Anatma Viveka, Ananda Sukha Viveka, Nitya Anitya Viveka. Satya Mithya Viveka. So gelangst du zur Erfahrung deines wahren Selbst. Du verstehst: Ich bin Wonne – ich brauche nichts Äußeres um glücklich zu sein. Meine eigentliche Natur ist ewig – ich brauche keine Angst zu haben. Die scheinbare Vielfalt ist Schein – in Wahrheit gibt es nur eine unendliche Wirklichkeit, die sich manifestiert in allem. Mitschnitt aus einer Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung „Viveka Chudamani“ mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mahavakya Meditation - Meditation über die Lehren der Upanishaden Mahavakyas aus den Upanishaden: Tat Twam Asi – Das bist du. Aham Brahmasmi – Ich bin dieses Brahman. Prajnanam Brahma – Bewusstsein ist Brahman. Ayam Atma Brahma – Dieses Selbst ist Brahman. Sukadev nennt dir diese Mahavakyas in dieser Meditationsanleitung. Er erläutert sie dir, und gibt dir Hinweise zum Verständnis. Du kannst anschließend darüber nachdenken und meditieren. Diese Meditation ist nicht für Anfänger gedacht. Sie gibt vielmehr Meditierenden und Schülern auf dem Jnana Yoga Vedanta Weg Möglichkeiten, mehr in die Tiefe zu gehen. Mehr zur Meditation, auch zu Meditation für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene, findest du auf den Webseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation.]]> Mon, 13 May 2013 15:27:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mahavakya-meditation-meditation-ueber-die-lehren-der-upanishaden/ pod-618a16ca44019833750400 Mahavakyas aus den Upanishaden: Tat Twam Asi – Das bist du. Aham Brahmasmi – Ich bin dieses Brahman. Prajnanam Brahma – Bewusstsein ist Brahman. Ayam Atma Brahma – Dieses Selbst ist Brahman. Sukadev nennt dir diese Mahavakyas in dieser Meditationsanleitung. Er erläutert sie dir, und gibt dir Hinweise zum Verständnis. Du kannst anschließend darüber nachdenken und meditieren. Diese Meditation ist nicht für Anfänger gedacht. Sie gibt vielmehr Meditierenden und Schülern auf dem Jnana Yoga Vedanta Weg Möglichkeiten, mehr in die Tiefe zu gehen. Mehr zur Meditation, auch zu Meditation für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene, findest du auf den Webseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation.]]> 0 00:17:54 Meditiere über das Höchste. Gelange zur Erkenntnis: Wer bin ich? Nutze dabei die 4 Mahavakyas aus den Upanishaden: Tat Twam Asi – Das bist du. Aham Brahmasmi – Ich bin dieses Brahman. Prajnanam Brahma – Bewusstsein ist Brahman. Ayam Atma Brahma – Dieses Selbst ist Brahman. Sukadev nennt dir diese Mahavakyas in dieser Meditationsanleitung. Er erläutert sie dir, und gibt dir Hinweise zum Verständnis. Du kannst anschließend darüber nachdenken und meditieren. Diese Meditation ist nicht für Anfänger gedacht. Sie gibt vielmehr Meditierenden und Schülern auf dem Jnana Yoga Vedanta Weg Möglichkeiten, mehr in die Tiefe zu gehen. Mehr zur Meditation, auch zu Meditation für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene, findest du auf den Webseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditiere über das Höchste. Gelange zur Erkenntnis: Wer bin ich? Nutze dabei die 4 Mahavakyas aus den Upanishaden: Tat Twam Asi – Das bist du. Aham Brahmasmi – Ich bin dieses Brahman. Prajnanam Brahma – Bewusstsein ist Brahman. Ayam Atma Brahma – Dieses Selbst ist Brahman. Sukadev nennt dir diese Mahavakyas in dieser Meditationsanleitung. Er erläutert sie dir, und gibt dir Hinweise zum Verständnis. Du kannst anschließend darüber nachdenken und meditieren. Diese Meditation ist nicht für Anfänger gedacht. Sie gibt vielmehr Meditierenden und Schülern auf dem Jnana Yoga Vedanta Weg Möglichkeiten, mehr in die Tiefe zu gehen. Mehr zur Meditation, auch zu Meditation für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene, findest du auf den Webseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Einfache Mantra-Meditation - Achtsamkeitsmeditation Energie und Inspiration. Diese Meditationstechnik "Einfache Mantra-Meditation" ist ein guter Einstieg in die Meditation - und auch für viele Erfahrene ihre Haupt-Meditationstechnik. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an: Du setzt dich ruhig und gerade hin. Du entspannst deinen Körper. Du atmest ein paar Mal tief ein und aus. Du sprichst eine Affirmation. Du lässt deinen Atem fließen, wie er selbst fließen will. Du verbindest ein Mantra mit dem Atem. Du beobachtest, wie das Mantra sich von selbst wiederholt. Du wirst dir aller Gedanken, Wahrnehmungen, Gefühle bewusst. Du lässt alles geschehen, beobachtest alles. Du bist sehr achtsam - aber erwartungslos. Du gehst in die Stille. Voller Ruhe kommst du wieder heraus: Mit Affirmationen und dem Mantra OM. Aufnahme einer Live-Meditation im Rahmen eines Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zur Meditation]]> Mon, 06 May 2013 15:32:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/einfache-mantra-meditation-achtsamkeitsmeditation/ pod-618a16cf0b2fd773697117 Energie und Inspiration. Diese Meditationstechnik "Einfache Mantra-Meditation" ist ein guter Einstieg in die Meditation - und auch für viele Erfahrene ihre Haupt-Meditationstechnik. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an: Du setzt dich ruhig und gerade hin. Du entspannst deinen Körper. Du atmest ein paar Mal tief ein und aus. Du sprichst eine Affirmation. Du lässt deinen Atem fließen, wie er selbst fließen will. Du verbindest ein Mantra mit dem Atem. Du beobachtest, wie das Mantra sich von selbst wiederholt. Du wirst dir aller Gedanken, Wahrnehmungen, Gefühle bewusst. Du lässt alles geschehen, beobachtest alles. Du bist sehr achtsam - aber erwartungslos. Du gehst in die Stille. Voller Ruhe kommst du wieder heraus: Mit Affirmationen und dem Mantra OM. Aufnahme einer Live-Meditation im Rahmen eines Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zur Meditation]]> 0 00:23:07 Meditation für Anfänger. Komme mit Meditation zur Ruhe. Lerne, dich zu lösen von Gedanken, Wahrnehmungen und Identifikationen. Erfahre neue Energie und Inspiration. Diese Meditationstechnik "Einfache Mantra-Meditation" ist ein guter Einstieg in die Meditation - und auch für viele Erfahrene ihre Haupt-Meditationstechnik. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an: Du setzt dich ruhig und gerade hin. Du entspannst deinen Körper. Du atmest ein paar Mal tief ein und aus. Du sprichst eine Affirmation. Du lässt deinen Atem fließen, wie er selbst fließen will. Du verbindest ein Mantra mit dem Atem. Du beobachtest, wie das Mantra sich von selbst wiederholt. Du wirst dir aller Gedanken, Wahrnehmungen, Gefühle bewusst. Du lässt alles geschehen, beobachtest alles. Du bist sehr achtsam - aber erwartungslos. Du gehst in die Stille. Voller Ruhe kommst du wieder heraus: Mit Affirmationen und dem Mantra OM. Aufnahme einer Live-Meditation im Rahmen eines Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zur Meditation full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation für Anfänger. Komme mit Meditation zur Ruhe. Lerne, dich zu lösen von Gedanken, Wahrnehmungen und Identifikationen. Erfahre neue Energie und Inspiration. Diese Meditationstechnik "Einfache Mantra-Meditation" ist ein guter Einstieg in die Meditation - und auch für viele Erfahrene ihre Haupt-Meditationstechnik. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an: Du setzt dich ruhig und gerade hin. Du entspannst deinen Körper. Du atmest ein paar Mal tief ein und aus. Du sprichst eine Affirmation. Du lässt deinen Atem fließen, wie er selbst fließen will. Du verbindest ein Mantra mit dem Atem. Du beobachtest, wie das Mantra sich von selbst wiederholt. Du wirst dir aller Gedanken, Wahrnehmungen, Gefühle bewusst. Du lässt alles geschehen, beobachtest alles. Du bist sehr achtsam - aber erwartungslos. Du gehst in die Stille. Voller Ruhe kommst du wieder heraus: Mit Affirmationen und dem Mantra OM. Aufnahme einer Live-Meditation im Rahmen eines Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zur MeditationSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Energie-Meditation aus Kriya und Kundalini Yoga Kriya Yoga, Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Sukadev leitet dich an zum Ausprobieren folgender Energie-Techniken: Mula Bandha, Khechari, Ujjayi, Shambhavi Mudra, Lächeln, Ausrichten von Augen und Bewusstheit nach oben. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation.]]> Mon, 29 Apr 2013 15:27:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/energie-meditation-aus-kriya-und-kundalini-yoga/ pod-618a16d4b5a41496396984 Kriya Yoga, Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Sukadev leitet dich an zum Ausprobieren folgender Energie-Techniken: Mula Bandha, Khechari, Ujjayi, Shambhavi Mudra, Lächeln, Ausrichten von Augen und Bewusstheit nach oben. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation.]]> 0 00:25:38 Meditation mit Energietechniken aus dem Kriya Yoga, Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Sukadev leitet dich an zum Ausprobieren folgender Energie-Techniken: Mula Bandha, Khechari, Ujjayi, Shambhavi Mudra, Lächeln, Ausrichten von Augen und Bewusstheit nach oben. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation mit Energietechniken aus dem Kriya Yoga, Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Sukadev leitet dich an zum Ausprobieren folgender Energie-Techniken: Mula Bandha, Khechari, Ujjayi, Shambhavi Mudra, Lächeln, Ausrichten von Augen und Bewusstheit nach oben. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter dem Stichwort Meditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Swami Vishnu-devananda Swami Vishnu-devananda kennen, oder zu ihm eine Beziehung aufbauen wollen. Du solltest die Yoga Vidya Tiefenentspannung oder die Sivananda Yoga Vedanta Tiefenentspannung kennen, bevor du mit diesem Audio arbeitest. Wie bei Yoga Vidya üblich, beginnst du mit dem Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Dann vertraust du deinen Körper ganz der Erde an. Du verlässt in deiner Phantasie den physischen Körper und begibst dich auf eine Reise. Diese Reise führt dich zum großen Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda (1927-1993). Du spürst seine Energie und lässt seinen Segen auf dich wirken. Mit spiritueller Kraft aufgeladen, kommst du wieder zurück zu deinem Körper, bereit für die Aufgaben, die auf dich warten. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Tiefenentspannung. Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen.]]> Mon, 22 Apr 2013 15:20:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-phantasiereise-zu-swami-vishnu-devananda/ pod-618a16d9bd944066705104 Swami Vishnu-devananda kennen, oder zu ihm eine Beziehung aufbauen wollen. Du solltest die Yoga Vidya Tiefenentspannung oder die Sivananda Yoga Vedanta Tiefenentspannung kennen, bevor du mit diesem Audio arbeitest. Wie bei Yoga Vidya üblich, beginnst du mit dem Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Dann vertraust du deinen Körper ganz der Erde an. Du verlässt in deiner Phantasie den physischen Körper und begibst dich auf eine Reise. Diese Reise führt dich zum großen Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda (1927-1993). Du spürst seine Energie und lässt seinen Segen auf dich wirken. Mit spiritueller Kraft aufgeladen, kommst du wieder zurück zu deinem Körper, bereit für die Aufgaben, die auf dich warten. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Tiefenentspannung. Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen.]]> 0 00:14:04 Tiefenentspannung für diejenigen, die Swami Vishnu-devananda kennen, oder zu ihm eine Beziehung aufbauen wollen. Du solltest die Yoga Vidya Tiefenentspannung oder die Sivananda Yoga Vedanta Tiefenentspannung kennen, bevor du mit diesem Audio arbeitest. Wie bei Yoga Vidya üblich, beginnst du mit dem Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Dann vertraust du deinen Körper ganz der Erde an. Du verlässt in deiner Phantasie den physischen Körper und begibst dich auf eine Reise. Diese Reise führt dich zum großen Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda (1927-1993). Du spürst seine Energie und lässt seinen Segen auf dich wirken. Mit spiritueller Kraft aufgeladen, kommst du wieder zurück zu deinem Körper, bereit für die Aufgaben, die auf dich warten. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Tiefenentspannung. Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefenentspannung für diejenigen, die Swami Vishnu-devananda kennen, oder zu ihm eine Beziehung aufbauen wollen. Du solltest die Yoga Vidya Tiefenentspannung oder die Sivananda Yoga Vedanta Tiefenentspannung kennen, bevor du mit diesem Audio arbeitest. Wie bei Yoga Vidya üblich, beginnst du mit dem Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Dann vertraust du deinen Körper ganz der Erde an. Du verlässt in deiner Phantasie den physischen Körper und begibst dich auf eine Reise. Diese Reise führt dich zum großen Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda (1927-1993). Du spürst seine Energie und lässt seinen Segen auf dich wirken. Mit spiritueller Kraft aufgeladen, kommst du wieder zurück zu deinem Körper, bereit für die Aufgaben, die auf dich warten. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Tiefenentspannung. Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Chakra Mantra Meditation Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du setzt dich erst gerade hin. Du atmest tief ein und aus. Du wiederholst ein Mantra. Du verbindest das Mantra mit verschiedenen Energietechniken. Zu diesen Energie-Techniken gehören unter anderem:
                • Mehrere Atemtechniken, also Pranayama in der Meditation
                • Visualisierung von Licht, von Meister, Gott und/oder Göttin
                • Wandern mit dem Bewusstsein durch die 7 Chakras.
                Eine machtvolle Praxis, die deiner Meditation neue Impulse geben kann. Insbesondere wenn du schon mit einem Mantra meditierst, aber mit der Tiefe deiner Meditation nicht zufrieden bist, findest du hier einige Anregungen für deine eigene Praxis. Probiere es aus – und integriere in deine tägliche Praxis das, was du für hilfreich erachtest. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.]]>                 Mon, 15 Apr 2013 15:17:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/chakra-mantra-meditation/ pod-618a16e07d3dd046519375 Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du setzt dich erst gerade hin. Du atmest tief ein und aus. Du wiederholst ein Mantra. Du verbindest das Mantra mit verschiedenen Energietechniken. Zu diesen Energie-Techniken gehören unter anderem:
                • Mehrere Atemtechniken, also Pranayama in der Meditation
                • Visualisierung von Licht, von Meister, Gott und/oder Göttin
                • Wandern mit dem Bewusstsein durch die 7 Chakras.
                Eine machtvolle Praxis, die deiner Meditation neue Impulse geben kann. Insbesondere wenn du schon mit einem Mantra meditierst, aber mit der Tiefe deiner Meditation nicht zufrieden bist, findest du hier einige Anregungen für deine eigene Praxis. Probiere es aus – und integriere in deine tägliche Praxis das, was du für hilfreich erachtest. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.]]>                 0 00:27:08 Meditation zur Aktivierung von Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du setzt dich erst gerade hin. Du atmest tief ein und aus. Du wiederholst ein Mantra. Du verbindest das Mantra mit verschiedenen Energietechniken. Zu diesen Energie-Techniken gehören unter anderem: Mehrere Atemtechniken, also Pranayama in der Meditation Visualisierung von Licht, von Meister, Gott und/oder Göttin Wandern mit dem Bewusstsein durch die 7 Chakras. Eine machtvolle Praxis, die deiner Meditation neue Impulse geben kann. Insbesondere wenn du schon mit einem Mantra meditierst, aber mit der Tiefe deiner Meditation nicht zufrieden bist, findest du hier einige Anregungen für deine eigene Praxis. Probiere es aus – und integriere in deine tägliche Praxis das, was du für hilfreich erachtest. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation zur Aktivierung von Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du setzt dich erst gerade hin. Du atmest tief ein und aus. Du wiederholst ein Mantra. Du verbindest das Mantra mit verschiedenen Energietechniken. Zu diesen Energie-Techniken gehören unter anderem: Mehrere Atemtechniken, also Pranayama in der Meditation Visualisierung von Licht, von Meister, Gott und/oder Göttin Wandern mit dem Bewusstsein durch die 7 Chakras. Eine machtvolle Praxis, die deiner Meditation neue Impulse geben kann. Insbesondere wenn du schon mit einem Mantra meditierst, aber mit der Tiefe deiner Meditation nicht zufrieden bist, findest du hier einige Anregungen für deine eigene Praxis. Probiere es aus – und integriere in deine tägliche Praxis das, was du für hilfreich erachtest. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr                 Die Meditation der Liebenden Güte - Maitri Bhavana Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Sukadev leitet dich an zu dieser bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichneten Meditation in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du unter dem Stichwort Meditation auf den Yoga Vidya Internetseiten.]]> Mon, 08 Apr 2013 15:15:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/die-meditation-der-liebenden-guete-maitri-bhavana/ pod-618a16e4eb946764119505 Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Sukadev leitet dich an zu dieser bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichneten Meditation in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du unter dem Stichwort Meditation auf den Yoga Vidya Internetseiten.]]> 0 00:24:34 Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Sukadev leitet dich an zu dieser bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichneten Meditation in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du unter dem Stichwort Meditation auf den Yoga Vidya Internetseiten. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Sukadev leitet dich an zu dieser bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichneten Meditation in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du unter dem Stichwort Meditation auf den Yoga Vidya Internetseiten.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Phantasiereise zu Shankaracharya und seine Schüler - Tiefenentspannung Shankaracharya, den großen Jnana Yoga Vedanta Meister. Shankaracharya, auch Sankara genannt, lebte 788-820 n.Chr. Er schrieb Kommentare zu den Upanishaden, zur Bhagavad Gita, zum Brahma Sutra. Er verfasste Werke wie Viveka Chudamani, Atma Bodha, Tattva Bodha, Aparoksha Anubhuti und andere. Er machte den Übungsweg des Jnana Yoga populär: Höchste Verwirklichung und Erleuchtung durch systematische Selbstbefragung (Vichara, Viveka) und Loslassen (Vairagya). In dieser Tiefenentspannung begibst du dich auf eine innere Fantasiereise zu Sankara und seine vier Hauptschüler Padmapada, Hastamalaka, Totaka (bzw. Trotaka) und Sureshvara (bzw. Mandana Mishra). Du empfängst ihren Segen und Führung. Eine sehr wertvolle für all diejenigen, welche auf dem Jnana Yoga Weg voranschreiten wollen, und Vedanta mit Bhakti und ihrer Hatha Yoga Praxis. verbinden wollen. Du solltest die Yoga Vidya Tiefenentspannung oder die Sivananda Yoga Vedanta Tiefenentspannung kennen, bevor du mit diesem Audio arbeitest. Wie bei Yoga Vidya üblich, beginnst du mit dem Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Dann vertraust du deinen Körper ganz der Erde an. Du verlässt in deiner Phantasie den physischen Körper und begibst dich auf eine Reise. Diese Reise führt dich zu Shankaracharya und seine Schüler. Du spürst ihre Energie und lässt ihre Segen auf dich wirken. Mit spiritueller Kraft aufgeladen, kommst du wieder zurück zu deinem Körper, bereit für die Aufgaben, die auf dich warten, bereit tiefer in der eigenen Viveka zu gehen. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Rahmen der Yogalehrer Weiterbildung Viveka Chudamani. Mehr Tiefenentspannung . Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen.]]> Mon, 25 Mar 2013 15:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/phantasiereise-zu-shankaracharya-und-seine-schueler-tiefenentspannung/ pod-618a16ea8da2d050938244 Shankaracharya, den großen Jnana Yoga Vedanta Meister. Shankaracharya, auch Sankara genannt, lebte 788-820 n.Chr. Er schrieb Kommentare zu den Upanishaden, zur Bhagavad Gita, zum Brahma Sutra. Er verfasste Werke wie Viveka Chudamani, Atma Bodha, Tattva Bodha, Aparoksha Anubhuti und andere. Er machte den Übungsweg des Jnana Yoga populär: Höchste Verwirklichung und Erleuchtung durch systematische Selbstbefragung (Vichara, Viveka) und Loslassen (Vairagya). In dieser Tiefenentspannung begibst du dich auf eine innere Fantasiereise zu Sankara und seine vier Hauptschüler Padmapada, Hastamalaka, Totaka (bzw. Trotaka) und Sureshvara (bzw. Mandana Mishra). Du empfängst ihren Segen und Führung. Eine sehr wertvolle für all diejenigen, welche auf dem Jnana Yoga Weg voranschreiten wollen, und Vedanta mit Bhakti und ihrer Hatha Yoga Praxis. verbinden wollen. Du solltest die Yoga Vidya Tiefenentspannung oder die Sivananda Yoga Vedanta Tiefenentspannung kennen, bevor du mit diesem Audio arbeitest. Wie bei Yoga Vidya üblich, beginnst du mit dem Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Dann vertraust du deinen Körper ganz der Erde an. Du verlässt in deiner Phantasie den physischen Körper und begibst dich auf eine Reise. Diese Reise führt dich zu Shankaracharya und seine Schüler. Du spürst ihre Energie und lässt ihre Segen auf dich wirken. Mit spiritueller Kraft aufgeladen, kommst du wieder zurück zu deinem Körper, bereit für die Aufgaben, die auf dich warten, bereit tiefer in der eigenen Viveka zu gehen. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Rahmen der Yogalehrer Weiterbildung Viveka Chudamani. Mehr Tiefenentspannung . Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen.]]> 0 00:17:36 Tiefenentspannung für tieferen Bezug zu Shankaracharya, den großen Jnana Yoga Vedanta Meister. Shankaracharya, auch Sankara genannt, lebte 788-820 n.Chr. Er schrieb Kommentare zu den Upanishaden, zur Bhagavad Gita, zum Brahma Sutra. Er verfasste Werke wie Viveka Chudamani, Atma Bodha, Tattva Bodha, Aparoksha Anubhuti und andere. Er machte den Übungsweg des Jnana Yoga populär: Höchste Verwirklichung und Erleuchtung durch systematische Selbstbefragung (Vichara, Viveka) und Loslassen (Vairagya). In dieser Tiefenentspannung begibst du dich auf eine innere Fantasiereise zu Sankara und seine vier Hauptschüler Padmapada, Hastamalaka, Totaka (bzw. Trotaka) und Sureshvara (bzw. Mandana Mishra). Du empfängst ihren Segen und Führung. Eine sehr wertvolle für all diejenigen, welche auf dem Jnana Yoga Weg voranschreiten wollen, und Vedanta mit Bhakti und ihrer Hatha Yoga Praxis. verbinden wollen. Du solltest die Yoga Vidya Tiefenentspannung oder die Sivananda Yoga Vedanta Tiefenentspannung kennen, bevor du mit diesem Audio arbeitest. Wie bei Yoga Vidya üblich, beginnst du mit dem Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Dann vertraust du deinen Körper ganz der Erde an. Du verlässt in deiner Phantasie den physischen Körper und begibst dich auf eine Reise. Diese Reise führt dich zu Shankaracharya und seine Schüler. Du spürst ihre Energie und lässt ihre Segen auf dich wirken. Mit spiritueller Kraft aufgeladen, kommst du wieder zurück zu deinem Körper, bereit für die Aufgaben, die auf dich warten, bereit tiefer in der eigenen Viveka zu gehen. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Rahmen der Yogalehrer Weiterbildung Viveka Chudamani. Mehr Tiefenentspannung . Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefenentspannung für tieferen Bezug zu Shankaracharya, den großen Jnana Yoga Vedanta Meister. Shankaracharya, auch Sankara genannt, lebte 788-820 n.Chr. Er schrieb Kommentare zu den Upanishaden, zur Bhagavad Gita, zum Brahma Sutra. Er verfasste Werke wie Viveka Chudamani, Atma Bodha, Tattva Bodha, Aparoksha Anubhuti und andere. Er machte den Übungsweg des Jnana Yoga populär: Höchste Verwirklichung und Erleuchtung durch systematische Selbstbefragung (Vichara, Viveka) und Loslassen (Vairagya). In dieser Tiefenentspannung begibst du dich auf eine innere Fantasiereise zu Sankara und seine vier Hauptschüler Padmapada, Hastamalaka, Totaka (bzw. Trotaka) und Sureshvara (bzw. Mandana Mishra). Du empfängst ihren Segen und Führung. Eine sehr wertvolle für all diejenigen, welche auf dem Jnana Yoga Weg voranschreiten wollen, und Vedanta mit Bhakti und ihrer Hatha Yoga Praxis. verbinden wollen. Du solltest die Yoga Vidya Tiefenentspannung oder die Sivananda Yoga Vedanta Tiefenentspannung kennen, bevor du mit diesem Audio arbeitest. Wie bei Yoga Vidya üblich, beginnst du mit dem Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Dann vertraust du deinen Körper ganz der Erde an. Du verlässt in deiner Phantasie den physischen Körper und begibst dich auf eine Reise. Diese Reise führt dich zu Shankaracharya und seine Schüler. Du spürst ihre Energie und lässt ihre Segen auf dich wirken. Mit spiritueller Kraft aufgeladen, kommst du wieder zurück zu deinem Körper, bereit für die Aufgaben, die auf dich warten, bereit tiefer in der eigenen Viveka zu gehen. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Rahmen der Yogalehrer Weiterbildung Viveka Chudamani. Mehr Tiefenentspannung . Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhakti-Yoga-Meditation: Erfahrung Gottes Meditation zur Erfahrung Gottes, zur Vertiefung der Erfahrung Gottes. Was ist für dich Gott? Hattest du schon mal eine Erfahrung der Gegenwart Gottes, von Göttlicher Liebe? Wie war das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von göttlicher Gegenwart, wie wäre das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von der Liebe Gottes, wie wäre das? Sukadev Bretz leitet dich so in mehreren Schritten zur Erfahrung der Gegenwart Gottes. Die Bhakti Meditation ist eher geeignet für Fortgeschrittenere, und natürlich eher für solche, die an Gott glauben, oder einen solchen Glauben für möglich halten. Meditation kann ja auch atheistisch sein. Diese Meditation ist aber theistisch und auf Gott ausgerichtet. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort bzw. Suchbegriff Meditation.]]> Mon, 18 Mar 2013 15:01:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bhakti-yoga-meditation-erfahrung-gottes/ pod-618a16efc7d6d267235194 Meditation zur Erfahrung Gottes, zur Vertiefung der Erfahrung Gottes. Was ist für dich Gott? Hattest du schon mal eine Erfahrung der Gegenwart Gottes, von Göttlicher Liebe? Wie war das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von göttlicher Gegenwart, wie wäre das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von der Liebe Gottes, wie wäre das? Sukadev Bretz leitet dich so in mehreren Schritten zur Erfahrung der Gegenwart Gottes. Die Bhakti Meditation ist eher geeignet für Fortgeschrittenere, und natürlich eher für solche, die an Gott glauben, oder einen solchen Glauben für möglich halten. Meditation kann ja auch atheistisch sein. Diese Meditation ist aber theistisch und auf Gott ausgerichtet. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort bzw. Suchbegriff Meditation.]]> 0 00:23:41 Meditation zur Erfahrung Gottes, zur Vertiefung der Erfahrung Gottes. Was ist für dich Gott? Hattest du schon mal eine Erfahrung der Gegenwart Gottes, von Göttlicher Liebe? Wie war das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von göttlicher Gegenwart, wie wäre das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von der Liebe Gottes, wie wäre das? Sukadev Bretz leitet dich so in mehreren Schritten zur Erfahrung der Gegenwart Gottes. Die Bhakti Meditation ist eher geeignet für Fortgeschrittenere, und natürlich eher für solche, die an Gott glauben, oder einen solchen Glauben für möglich halten. Meditation kann ja auch atheistisch sein. Diese Meditation ist aber theistisch und auf Gott ausgerichtet. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort bzw. Suchbegriff Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation zur Erfahrung Gottes, zur Vertiefung der Erfahrung Gottes. Was ist für dich Gott? Hattest du schon mal eine Erfahrung der Gegenwart Gottes, von Göttlicher Liebe? Wie war das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von göttlicher Gegenwart, wie wäre das? Angenommen du wärest jetzt erfüllt von der Liebe Gottes, wie wäre das? Sukadev Bretz leitet dich so in mehreren Schritten zur Erfahrung der Gegenwart Gottes. Die Bhakti Meditation ist eher geeignet für Fortgeschrittenere, und natürlich eher für solche, die an Gott glauben, oder einen solchen Glauben für möglich halten. Meditation kann ja auch atheistisch sein. Diese Meditation ist aber theistisch und auf Gott ausgerichtet. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Stichwort bzw. Suchbegriff Meditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhakti Mantra Segens-Meditation Bhakti Yoga – für erfahrene Meditierende. Du stellst dir das Göttliche vor – du stellst dir vor, du bist in der Gegenwart des Göttlichen. Das Göttliche kann für dich ein abstraktes Licht sein, Gottvater, die Göttliche Mutter, ein Guru, oder auch etwas/jemand anderes. Du meditierst mit dem Mantra und bittest um Segen mit dem Mantra. Du öffnest dich für das Göttliche von vorne, von links, von rechts, von hinten, von oben und von allen Seiten. Dann gehst du in die Stille und genießt die göttliche Gegenwart. Diese Meditation ist eher für Fortgeschrittenere gedacht. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu >>> Meditation, auch für Anfänger.]]> Mon, 04 Mar 2013 16:38:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bhakti-mantra-segens-meditation/ pod-618a16f53d74a916716308 Bhakti Yoga – für erfahrene Meditierende. Du stellst dir das Göttliche vor – du stellst dir vor, du bist in der Gegenwart des Göttlichen. Das Göttliche kann für dich ein abstraktes Licht sein, Gottvater, die Göttliche Mutter, ein Guru, oder auch etwas/jemand anderes. Du meditierst mit dem Mantra und bittest um Segen mit dem Mantra. Du öffnest dich für das Göttliche von vorne, von links, von rechts, von hinten, von oben und von allen Seiten. Dann gehst du in die Stille und genießt die göttliche Gegenwart. Diese Meditation ist eher für Fortgeschrittenere gedacht. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu >>> Meditation, auch für Anfänger.]]> 0 00:25:38 Eine Mantra-Meditation aus dem Bhakti Yoga – für erfahrene Meditierende. Du stellst dir das Göttliche vor – du stellst dir vor, du bist in der Gegenwart des Göttlichen. Das Göttliche kann für dich ein abstraktes Licht sein, Gottvater, die Göttliche Mutter, ein Guru, oder auch etwas/jemand anderes. Du meditierst mit dem Mantra und bittest um Segen mit dem Mantra. Du öffnest dich für das Göttliche von vorne, von links, von rechts, von hinten, von oben und von allen Seiten. Dann gehst du in die Stille und genießt die göttliche Gegenwart. Diese Meditation ist eher für Fortgeschrittenere gedacht. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu >>> Meditation, auch für Anfänger. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Mantra-Meditation aus dem Bhakti Yoga – für erfahrene Meditierende. Du stellst dir das Göttliche vor – du stellst dir vor, du bist in der Gegenwart des Göttlichen. Das Göttliche kann für dich ein abstraktes Licht sein, Gottvater, die Göttliche Mutter, ein Guru, oder auch etwas/jemand anderes. Du meditierst mit dem Mantra und bittest um Segen mit dem Mantra. Du öffnest dich für das Göttliche von vorne, von links, von rechts, von hinten, von oben und von allen Seiten. Dann gehst du in die Stille und genießt die göttliche Gegenwart. Diese Meditation ist eher für Fortgeschrittenere gedacht. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu &gt;&gt;&gt; Meditation, auch für Anfänger.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung für Ausdehnung der Bewusstheit Tiefenentspannung - dazu kann dir diese Anleitung verhelfen. Beachte: Dies ist eine Tiefenentspannungstechnik für Yoga Vidya Erfahrene. Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Du verbindest dich nach unten mit Mutter Erde, nach links, nach rechts, nach vorne, nach hinten, nach oben zum Himmel. Dann in alle Richtungen - du erfährst allumfassende Verbundenheit und Einheit - und gelangst so zu vollkommener Entspannung. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Tiefenentspannung. Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen]]> Mon, 25 Feb 2013 16:33:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-fuer-ausdehnung-der-bewusstheit/ pod-618a16f9adb82990687088 Tiefenentspannung - dazu kann dir diese Anleitung verhelfen. Beachte: Dies ist eine Tiefenentspannungstechnik für Yoga Vidya Erfahrene. Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Du verbindest dich nach unten mit Mutter Erde, nach links, nach rechts, nach vorne, nach hinten, nach oben zum Himmel. Dann in alle Richtungen - du erfährst allumfassende Verbundenheit und Einheit - und gelangst so zu vollkommener Entspannung. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Tiefenentspannung. Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen]]> 0 00:14:00 Spirituelle Erfahrung durch Tiefenentspannung - dazu kann dir diese Anleitung verhelfen. Beachte: Dies ist eine Tiefenentspannungstechnik für Yoga Vidya Erfahrene. Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Du verbindest dich nach unten mit Mutter Erde, nach links, nach rechts, nach vorne, nach hinten, nach oben zum Himmel. Dann in alle Richtungen - du erfährst allumfassende Verbundenheit und Einheit - und gelangst so zu vollkommener Entspannung. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Tiefenentspannung. Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter Ausbildungen full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSpirituelle Erfahrung durch Tiefenentspannung - dazu kann dir diese Anleitung verhelfen. Beachte: Dies ist eine Tiefenentspannungstechnik für Yoga Vidya Erfahrene. Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Du verbindest dich nach unten mit Mutter Erde, nach links, nach rechts, nach vorne, nach hinten, nach oben zum Himmel. Dann in alle Richtungen - du erfährst allumfassende Verbundenheit und Einheit - und gelangst so zu vollkommener Entspannung. Mitschnitt aus einer Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Tiefenentspannung. Bei Yoga Vidya gibt es auch Entspannungskursleiter AusbildungenSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation über die 3 Sätze des Shankara über die Absolute Wirklichkeit Meditation über die 3 Sätze des Shankaracharya. Dieser große Vedanta Meister hat gelebt ca. 788-820 n.Chr. Er war ein großer Jnana Yogi, der die Höchste Wirklichkeit erkannt hatte. Er drückt die Höchste Wirklichkeit aus in 3 Sätzen: : (1) Brahma Satyam – Brahman allein ist wirklich. (2) Jagan Mithya – die Welt wie wir sie wahrnehmen ist unwirklich . (3) Jivo Brahmaiva Napara – das Individuum ist nichts anderes als Brahman. Diese 3 Sätze sind die Grundlagen dieser Meditation. Diese Meditation ist eher für Fortgeschrittenere gedacht. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. ]]> Tue, 12 Feb 2013 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-ueber-die-3-saetze-des-shankara-ueber-die-absolute-wirklichkeit/ pod-618a16ff3e666467074660 Meditation über die 3 Sätze des Shankaracharya. Dieser große Vedanta Meister hat gelebt ca. 788-820 n.Chr. Er war ein großer Jnana Yogi, der die Höchste Wirklichkeit erkannt hatte. Er drückt die Höchste Wirklichkeit aus in 3 Sätzen: : (1) Brahma Satyam – Brahman allein ist wirklich. (2) Jagan Mithya – die Welt wie wir sie wahrnehmen ist unwirklich . (3) Jivo Brahmaiva Napara – das Individuum ist nichts anderes als Brahman. Diese 3 Sätze sind die Grundlagen dieser Meditation. Diese Meditation ist eher für Fortgeschrittenere gedacht. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. ]]> 0 00:30:17 Ergründe die Höchste Wahrheit durch eine Meditation über die 3 Sätze des Shankaracharya. Dieser große Vedanta Meister hat gelebt ca. 788-820 n.Chr. Er war ein großer Jnana Yogi, der die Höchste Wirklichkeit erkannt hatte. Er drückt die Höchste Wirklichkeit aus in 3 Sätzen: : (1) Brahma Satyam – Brahman allein ist wirklich. (2) Jagan Mithya – die Welt wie wir sie wahrnehmen ist unwirklich . (3) Jivo Brahmaiva Napara – das Individuum ist nichts anderes als Brahman. Diese 3 Sätze sind die Grundlagen dieser Meditation. Diese Meditation ist eher für Fortgeschrittenere gedacht. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErgründe die Höchste Wahrheit durch eine Meditation über die 3 Sätze des Shankaracharya. Dieser große Vedanta Meister hat gelebt ca. 788-820 n.Chr. Er war ein großer Jnana Yogi, der die Höchste Wirklichkeit erkannt hatte. Er drückt die Höchste Wirklichkeit aus in 3 Sätzen: : (1) Brahma Satyam – Brahman allein ist wirklich. (2) Jagan Mithya – die Welt wie wir sie wahrnehmen ist unwirklich . (3) Jivo Brahmaiva Napara – das Individuum ist nichts anderes als Brahman. Diese 3 Sätze sind die Grundlagen dieser Meditation. Diese Meditation ist eher für Fortgeschrittenere gedacht. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Journal Winter-Ausgabe Yoga Vidya Journal ist zwar schon ein paar Monate alt - aber vielleicht hast du noch kein Exemplar selbst gelesen. Daher findest du hier das Yoga Vidya Journal als PDF Datei. So kannst du das Yoga Vidya Journal bequem lesen. Vielleicht hast du ja auch ein Smartphone oder Tablet - dafür sind PDF Dateien ganz besonders praktisch. So kannst du überall die Artikel des Yoga Vidya Journals anschauen - und Inspiration für deine eigene Yoga praxis schöpfen. Viel Spaß beim Lesen - wünscht dir das Yoga Vidya Redaktionsteam.]]> Sun, 10 Feb 2013 13:30:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-journal-winter-ausgabe/ pod-618a170270c59540502551 Yoga Vidya Journal ist zwar schon ein paar Monate alt - aber vielleicht hast du noch kein Exemplar selbst gelesen. Daher findest du hier das Yoga Vidya Journal als PDF Datei. So kannst du das Yoga Vidya Journal bequem lesen. Vielleicht hast du ja auch ein Smartphone oder Tablet - dafür sind PDF Dateien ganz besonders praktisch. So kannst du überall die Artikel des Yoga Vidya Journals anschauen - und Inspiration für deine eigene Yoga praxis schöpfen. Viel Spaß beim Lesen - wünscht dir das Yoga Vidya Redaktionsteam.]]> 0 00:00:00 Das Yoga Vidya Journal ist zwar schon ein paar Monate alt - aber vielleicht hast du noch kein Exemplar selbst gelesen. Daher findest du hier das Yoga Vidya Journal als PDF Datei. So kannst du das Yoga Vidya Journal bequem lesen. Vielleicht hast du ja auch ein Smartphone oder Tablet - dafür sind PDF Dateien ganz besonders praktisch. So kannst du überall die Artikel des Yoga Vidya Journals anschauen - und Inspiration für deine eigene Yoga praxis schöpfen. Viel Spaß beim Lesen - wünscht dir das Yoga Vidya Redaktionsteam. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Yoga Vidya Journal ist zwar schon ein paar Monate alt - aber vielleicht hast du noch kein Exemplar selbst gelesen. Daher findest du hier das Yoga Vidya Journal als PDF Datei. So kannst du das Yoga Vidya Journal bequem lesen. Vielleicht hast du ja auch ein Smartphone oder Tablet - dafür sind PDF Dateien ganz besonders praktisch. So kannst du überall die Artikel des Yoga Vidya Journals anschauen - und Inspiration für deine eigene Yoga praxis schöpfen. Viel Spaß beim Lesen - wünscht dir das Yoga Vidya Redaktionsteam.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vichara-Meditation: Wer bin ich? Meditation gehst du deinen Identifikationen auf den Grund und erkennst: Ich bin nicht der Körper, nicht das Prana, nicht die Psyche, nicht die Emotionen. Ich bin nicht Persönlichkeit und Gedanken. Ich bin das Unsterbliche Selbst. Ich bin Satchidananda – unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev. http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 05 Feb 2013 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vichara-meditation-wer-bin-ich/ pod-618a170661b32163925304 Meditation gehst du deinen Identifikationen auf den Grund und erkennst: Ich bin nicht der Körper, nicht das Prana, nicht die Psyche, nicht die Emotionen. Ich bin nicht Persönlichkeit und Gedanken. Ich bin das Unsterbliche Selbst. Ich bin Satchidananda – unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev. http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:24:29 Meditiere über die Frage: Wer bin ich? Vichara heißt Untersuchung, Selbstbefragung. In dieser Meditation gehst du deinen Identifikationen auf den Grund und erkennst: Ich bin nicht der Körper, nicht das Prana, nicht die Psyche, nicht die Emotionen. Ich bin nicht Persönlichkeit und Gedanken. Ich bin das Unsterbliche Selbst. Ich bin Satchidananda – unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditiere über die Frage: Wer bin ich? Vichara heißt Untersuchung, Selbstbefragung. In dieser Meditation gehst du deinen Identifikationen auf den Grund und erkennst: Ich bin nicht der Körper, nicht das Prana, nicht die Psyche, nicht die Emotionen. Ich bin nicht Persönlichkeit und Gedanken. Ich bin das Unsterbliche Selbst. Ich bin Satchidananda – unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Mitschnitt aus einem Seminar mit Sukadev. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Musikfestival - Bei Yoga Vidya Bad Meinberg 9.-12. Mai 2013 Yoga Musikfestival teil vom 9.-12. Mai 2013. In der Anlage findest du die PDF Datei mit dem vollen Programm: Spirituelle Musik aus vielen Traditionen: Viel Mantra Gesang, klassische Indische Musik, Sufi-Tanz und vieles mehr. Du findest alle Infos auch auf http://www.yoga-vidya.de/events/musikfestival.html ]]> Wed, 30 Jan 2013 14:40:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-musikfestival-bei-yoga-vidya-bad-meinberg-9-12-mai-2013/ pod-618a17126c950365700389 Yoga Musikfestival teil vom 9.-12. Mai 2013. In der Anlage findest du die PDF Datei mit dem vollen Programm: Spirituelle Musik aus vielen Traditionen: Viel Mantra Gesang, klassische Indische Musik, Sufi-Tanz und vieles mehr. Du findest alle Infos auch auf http://www.yoga-vidya.de/events/musikfestival.html ]]> 0 00:00:00 Singen, Tanzen, Lauschen - um höhere Sphären des Bewusstseins zu erlangen, Freude zu spüren, in Ekstase zu geraten: Nimm am Yoga Musikfestival teil vom 9.-12. Mai 2013. In der Anlage findest du die PDF Datei mit dem vollen Programm: Spirituelle Musik aus vielen Traditionen: Viel Mantra Gesang, klassische Indische Musik, Sufi-Tanz und vieles mehr. Du findest alle Infos auch auf http://www.yoga-vidya.de/events/musikfestival.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSingen, Tanzen, Lauschen - um höhere Sphären des Bewusstseins zu erlangen, Freude zu spüren, in Ekstase zu geraten: Nimm am Yoga Musikfestival teil vom 9.-12. Mai 2013. In der Anlage findest du die PDF Datei mit dem vollen Programm: Spirituelle Musik aus vielen Traditionen: Viel Mantra Gesang, klassische Indische Musik, Sufi-Tanz und vieles mehr. Du findest alle Infos auch auf http://www.yoga-vidya.de/events/musikfestival.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mantra-Meditation in sechs verschiedenen Schritten spirituellen Retreat mit Sukadev. Mantra-Meditation in 6 verschiedenen Schritten. Für alle, die mit Mantra-Meditation vertraut sind und in der Meditation tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zu meditieren über die 6 Aspekte des Mantras: (1) Rishi - spiritueller Lehrer (2) Matra - Konzentration auf den Klang (3) Bija - die Essenz des Mantras, die höchste Verwirklichung (4) Ishtha Devata - der Aspekt der Wahrheit zu dem du besonders hingezogen bist (5) Shakti - die Energie-Erweckung durch das Mantra (6) Kilaka - die Reinigungserfahren, durch die du wachsen kannst. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. ]]> Tue, 29 Jan 2013 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mantra-meditation-in-sechs-verschiedenen-schritten/ pod-618a1716a0f5f428178965 spirituellen Retreat mit Sukadev. Mantra-Meditation in 6 verschiedenen Schritten. Für alle, die mit Mantra-Meditation vertraut sind und in der Meditation tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zu meditieren über die 6 Aspekte des Mantras: (1) Rishi - spiritueller Lehrer (2) Matra - Konzentration auf den Klang (3) Bija - die Essenz des Mantras, die höchste Verwirklichung (4) Ishtha Devata - der Aspekt der Wahrheit zu dem du besonders hingezogen bist (5) Shakti - die Energie-Erweckung durch das Mantra (6) Kilaka - die Reinigungserfahren, durch die du wachsen kannst. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. ]]> 0 00:24:06 Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mantra-Meditation in 6 verschiedenen Schritten. Für alle, die mit Mantra-Meditation vertraut sind und in der Meditation tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zu meditieren über die 6 Aspekte des Mantras: (1) Rishi - spiritueller Lehrer (2) Matra - Konzentration auf den Klang (3) Bija - die Essenz des Mantras, die höchste Verwirklichung (4) Ishtha Devata - der Aspekt der Wahrheit zu dem du besonders hingezogen bist (5) Shakti - die Energie-Erweckung durch das Mantra (6) Kilaka - die Reinigungserfahren, durch die du wachsen kannst. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mantra-Meditation in 6 verschiedenen Schritten. Für alle, die mit Mantra-Meditation vertraut sind und in der Meditation tiefer gehen wollen. Sukadev leitet dich an zu meditieren über die 6 Aspekte des Mantras: (1) Rishi - spiritueller Lehrer (2) Matra - Konzentration auf den Klang (3) Bija - die Essenz des Mantras, die höchste Verwirklichung (4) Ishtha Devata - der Aspekt der Wahrheit zu dem du besonders hingezogen bist (5) Shakti - die Energie-Erweckung durch das Mantra (6) Kilaka - die Reinigungserfahren, durch die du wachsen kannst. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausbildungen zu Yoga, Meditation und Ayurveda Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Über 200 Ausbildungsgänge auf den Gebieten Yoga, Ayurveda und Meditation. Wir hoffen, dass es für dich ok ist, dass wir momentan ein paar PDF Dateien zwischen die mp3 Dateien hochladen - so bekommst du auch Infos wie du das, was du in diesen Podcasts hörst, vertiefen kannst. Dein Yoga Vidya Team.]]> Mon, 28 Jan 2013 14:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausbildungen-zu-yoga-meditation-und-ayurveda/ pod-618a171f4eed9271657085 Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Über 200 Ausbildungsgänge auf den Gebieten Yoga, Ayurveda und Meditation. Wir hoffen, dass es für dich ok ist, dass wir momentan ein paar PDF Dateien zwischen die mp3 Dateien hochladen - so bekommst du auch Infos wie du das, was du in diesen Podcasts hörst, vertiefen kannst. Dein Yoga Vidya Team.]]> 0 00:00:00 Befasst du dich schon eine Weile mit Yoga, Meditation und Ayurveda? Willst du das vertiefen - und anderen beibringen? Bist du vielleicht schon beruflich befasst mit Yoga, Ayurveda oder Meditation - und willst dein Angebotsspektrum weiter ausbauen? Dann schau doch mal nach in das beiliegende Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Über 200 Ausbildungsgänge auf den Gebieten Yoga, Ayurveda und Meditation. Wir hoffen, dass es für dich ok ist, dass wir momentan ein paar PDF Dateien zwischen die mp3 Dateien hochladen - so bekommst du auch Infos wie du das, was du in diesen Podcasts hörst, vertiefen kannst. Dein Yoga Vidya Team. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBefasst du dich schon eine Weile mit Yoga, Meditation und Ayurveda? Willst du das vertiefen - und anderen beibringen? Bist du vielleicht schon beruflich befasst mit Yoga, Ayurveda oder Meditation - und willst dein Angebotsspektrum weiter ausbauen? Dann schau doch mal nach in das beiliegende Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Über 200 Ausbildungsgänge auf den Gebieten Yoga, Ayurveda und Meditation. Wir hoffen, dass es für dich ok ist, dass wir momentan ein paar PDF Dateien zwischen die mp3 Dateien hochladen - so bekommst du auch Infos wie du das, was du in diesen Podcasts hörst, vertiefen kannst. Dein Yoga Vidya Team.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya Yoga, Meditation und Ayurveda - und allem, was damit in Verbindung steht. Warst du schon mal bei Yoga Vidya? Komm doch wieder mal! warst du noch nie in einem Yoga Vidya Seminarhaus? Probiere es mal aus - die meisten kommen regelmäßig wieder. ]]> Fri, 25 Jan 2013 14:50:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/seminare-und-ausbildungen-bei-yoga-vidya/ pod-618a1726b9e5d654191720 Yoga, Meditation und Ayurveda - und allem, was damit in Verbindung steht. Warst du schon mal bei Yoga Vidya? Komm doch wieder mal! warst du noch nie in einem Yoga Vidya Seminarhaus? Probiere es mal aus - die meisten kommen regelmäßig wieder. ]]> 0 00:00:00 Dieser Podcast Kanal wird betrieben von Yoga Vidya - Europas führendes Netzwerk von Yogalehrern, Yogaschulen und Yoga Seminarhäusern. In der anliegenden PDF Datei findest du das Seminarprogramm, das Ausbildungsprogramm und die Infos über Individualgastprogramm in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg im Teutoburger Wald, Oberlahr im Rheinischen Westerwald und Horumersiel an der Nordsee. Informationen zu über 2000 Seminaren zu Yoga, Meditation und Ayurveda - und allem, was damit in Verbindung steht. Warst du schon mal bei Yoga Vidya? Komm doch wieder mal! warst du noch nie in einem Yoga Vidya Seminarhaus? Probiere es mal aus - die meisten kommen regelmäßig wieder. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDieser Podcast Kanal wird betrieben von Yoga Vidya - Europas führendes Netzwerk von Yogalehrern, Yogaschulen und Yoga Seminarhäusern. In der anliegenden PDF Datei findest du das Seminarprogramm, das Ausbildungsprogramm und die Infos über Individualgastprogramm in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg im Teutoburger Wald, Oberlahr im Rheinischen Westerwald und Horumersiel an der Nordsee. Informationen zu über 2000 Seminaren zu Yoga, Meditation und Ayurveda - und allem, was damit in Verbindung steht. Warst du schon mal bei Yoga Vidya? Komm doch wieder mal! warst du noch nie in einem Yoga Vidya Seminarhaus? Probiere es mal aus - die meisten kommen regelmäßig wieder.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Versen aus dem Viveka Chudamani Sukadev liest Verse aus dem Viveka Chudamani von Shankaracharya (ab Vers 500). In diesen Versen beschreibt der große Vedanta Meister Shankara, was das Selbst ist. Lass diese großartigen Worte auf dich wirken - und dich in tiefe Meditation führen. Nach der Lesung folgen ca. 15 Minuten Stille. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema Viveka Chudamani. ]]> Tue, 22 Jan 2013 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/versen-aus-dem-viveka-chudamani/ pod-618a172ad890c910927033 Sukadev liest Verse aus dem Viveka Chudamani von Shankaracharya (ab Vers 500). In diesen Versen beschreibt der große Vedanta Meister Shankara, was das Selbst ist. Lass diese großartigen Worte auf dich wirken - und dich in tiefe Meditation führen. Nach der Lesung folgen ca. 15 Minuten Stille. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema Viveka Chudamani. ]]> 0 00:15:51 Sukadev liest Verse aus dem Viveka Chudamani von Shankaracharya (ab Vers 500). In diesen Versen beschreibt der große Vedanta Meister Shankara, was das Selbst ist. Lass diese großartigen Worte auf dich wirken - und dich in tiefe Meditation führen. Nach der Lesung folgen ca. 15 Minuten Stille. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema Viveka Chudamani. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSukadev liest Verse aus dem Viveka Chudamani von Shankaracharya (ab Vers 500). In diesen Versen beschreibt der große Vedanta Meister Shankara, was das Selbst ist. Lass diese großartigen Worte auf dich wirken - und dich in tiefe Meditation führen. Nach der Lesung folgen ca. 15 Minuten Stille. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema Viveka Chudamani.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung Sakshi Bhav - Vedanta ganz entspannt Tiefentspannungstechnik gehst du dieser Frage auf den Grund: Du übst die Sakshi Bhav Technik in der Rückenlage. Wie bei Yoga Vidya üblich, entspannst du dich erst auf dem Rücken. Du spannst die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Dann beginnt die eigentliche Sakshi Bhav Technik: Du gehst mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Teile deines Körpers mit ihrer Empfindungsfähigkeit. Du beobachtest den Körperteil und bist dir bewusst: Ich bin nicht das Körperteil. Schließlich spürst du den ganzen Körper mit seinem Energiefeld und seinen Empfindungen. Du löst dich davon und spürst dich als reines Bewusstsein. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Die Sakshi Bhav Technik gehört zu den Achtsamkeits-Techniken und ist verwandt mit der buddhistischen Vipassana Praxis. Sakshi Bhav wird im Jnana Yoga angewandt, insbesondere in der Vedanta und Samkhya Meditation. Diese Tiefenentspannung ist nicht so sehr für Anfänger geeignet- dafür um so mehr für geübte Entspannende. ]]> Tue, 15 Jan 2013 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-sakshi-bhav-vedanta-ganz-entspannt/ pod-618a172e55741478109772 Tiefentspannungstechnik gehst du dieser Frage auf den Grund: Du übst die Sakshi Bhav Technik in der Rückenlage. Wie bei Yoga Vidya üblich, entspannst du dich erst auf dem Rücken. Du spannst die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Dann beginnt die eigentliche Sakshi Bhav Technik: Du gehst mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Teile deines Körpers mit ihrer Empfindungsfähigkeit. Du beobachtest den Körperteil und bist dir bewusst: Ich bin nicht das Körperteil. Schließlich spürst du den ganzen Körper mit seinem Energiefeld und seinen Empfindungen. Du löst dich davon und spürst dich als reines Bewusstsein. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Die Sakshi Bhav Technik gehört zu den Achtsamkeits-Techniken und ist verwandt mit der buddhistischen Vipassana Praxis. Sakshi Bhav wird im Jnana Yoga angewandt, insbesondere in der Vedanta und Samkhya Meditation. Diese Tiefenentspannung ist nicht so sehr für Anfänger geeignet- dafür um so mehr für geübte Entspannende. ]]> 0 00:18:05 Wer bin ich? Dies ist eine der wichtigsten Fragen überhaupt. In dieser Tiefentspannungstechnik gehst du dieser Frage auf den Grund: Du übst die Sakshi Bhav Technik in der Rückenlage. Wie bei Yoga Vidya üblich, entspannst du dich erst auf dem Rücken. Du spannst die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Dann beginnt die eigentliche Sakshi Bhav Technik: Du gehst mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Teile deines Körpers mit ihrer Empfindungsfähigkeit. Du beobachtest den Körperteil und bist dir bewusst: Ich bin nicht das Körperteil. Schließlich spürst du den ganzen Körper mit seinem Energiefeld und seinen Empfindungen. Du löst dich davon und spürst dich als reines Bewusstsein. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Die Sakshi Bhav Technik gehört zu den Achtsamkeits-Techniken und ist verwandt mit der buddhistischen Vipassana Praxis. Sakshi Bhav wird im Jnana Yoga angewandt, insbesondere in der Vedanta und Samkhya Meditation. Diese Tiefenentspannung ist nicht so sehr für Anfänger geeignet- dafür um so mehr für geübte Entspannende. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWer bin ich? Dies ist eine der wichtigsten Fragen überhaupt. In dieser Tiefentspannungstechnik gehst du dieser Frage auf den Grund: Du übst die Sakshi Bhav Technik in der Rückenlage. Wie bei Yoga Vidya üblich, entspannst du dich erst auf dem Rücken. Du spannst die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Dann beginnt die eigentliche Sakshi Bhav Technik: Du gehst mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Teile deines Körpers mit ihrer Empfindungsfähigkeit. Du beobachtest den Körperteil und bist dir bewusst: Ich bin nicht das Körperteil. Schließlich spürst du den ganzen Körper mit seinem Energiefeld und seinen Empfindungen. Du löst dich davon und spürst dich als reines Bewusstsein. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Die Sakshi Bhav Technik gehört zu den Achtsamkeits-Techniken und ist verwandt mit der buddhistischen Vipassana Praxis. Sakshi Bhav wird im Jnana Yoga angewandt, insbesondere in der Vedanta und Samkhya Meditation. Diese Tiefenentspannung ist nicht so sehr für Anfänger geeignet- dafür um so mehr für geübte Entspannende.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Atembewusstheit - Mittelstufe Kapalabhati mit Mula Bandha, Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra. 5 Runden WEchselatmung. 6 Runden Sonnengruß (Surya Namaskar) mit vollständiger Yoga Atmung. Tiefenentspannung mit Bewusstheit des Atems in jedem Körperteil. Mitschnitt eines Workshops einer Pranayama Weiterbildung für Yogalehrer. Mehr Yogastunden als Video. Mehr Yogastunden als Audio.]]> Tue, 08 Jan 2013 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-atembewusstheit-mittelstufe/ pod-618a17350b49a389064784 Kapalabhati mit Mula Bandha, Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra. 5 Runden WEchselatmung. 6 Runden Sonnengruß (Surya Namaskar) mit vollständiger Yoga Atmung. Tiefenentspannung mit Bewusstheit des Atems in jedem Körperteil. Mitschnitt eines Workshops einer Pranayama Weiterbildung für Yogalehrer. Mehr Yogastunden als Video. Mehr Yogastunden als Audio.]]> 0 2:00:58 Yoga mit großer Atem-Bewusstheit. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind und tiefer gehen wollen. Praktischer Yoga Workshop. Viele Erläuterungen zum Atem: Bauchatmung, vollständige Yoga Atmung, Tipps zum Erlernen der Bauch-Atmung. Gehende Pranayamas: Gehen mit verschiedenen Atem-Rhythmen. Stehende Pranayamas: Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Gorilla. Herz-Öffnung, Himmels-Öffnung, Auflade-Pbung. 4 Runden Kapalabhati mit Mula Bandha, Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra. 5 Runden WEchselatmung. 6 Runden Sonnengruß (Surya Namaskar) mit vollständiger Yoga Atmung. Tiefenentspannung mit Bewusstheit des Atems in jedem Körperteil. Mitschnitt eines Workshops einer Pranayama Weiterbildung für Yogalehrer. Mehr Yogastunden als Video. Mehr Yogastunden als Audio. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga mit großer Atem-Bewusstheit. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind und tiefer gehen wollen. Praktischer Yoga Workshop. Viele Erläuterungen zum Atem: Bauchatmung, vollständige Yoga Atmung, Tipps zum Erlernen der Bauch-Atmung. Gehende Pranayamas: Gehen mit verschiedenen Atem-Rhythmen. Stehende Pranayamas: Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Gorilla. Herz-Öffnung, Himmels-Öffnung, Auflade-Pbung. 4 Runden Kapalabhati mit Mula Bandha, Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra. 5 Runden WEchselatmung. 6 Runden Sonnengruß (Surya Namaskar) mit vollständiger Yoga Atmung. Tiefenentspannung mit Bewusstheit des Atems in jedem Körperteil. Mitschnitt eines Workshops einer Pranayama Weiterbildung für Yogalehrer. Mehr Yogastunden als Video. Mehr Yogastunden als Audio.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung Phantasiereise zu Swami Sivananda Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Swami Sivananda, zum Ganges, zum Himalaya, nach Rishikesh – für tiefe spirituelle Erfahrung. Nach dem bei Yoga Vidya üblichen Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile begibst du dich auf eine Phantasiereise: Du vertraust deinen Körper Mutter Erde an. Du schwebst nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich von der Wolke nach Indien, nach Rishikesh, zum Ganges führen. Du siehst im Hintergrund den Himalaya. Du landest am Ufer von Mutter Ganga. Du siehst Swami Sivananda. Du spürst seinen Segen. Du lässt seinen Segen in dir wirken. Du spürst auch die heilende Kraft von Mutter Erde, die reinigende Kraft des Ganges, die Inspiration des Himalaya. Dann kommst du aus der Tiefenentspannung mit Affirmationen. Mitschnitt aus einem Yoga Workshop im Rahmen einer Weiterbildung für Yogalehrer mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya. Mehr Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos .]]> Tue, 01 Jan 2013 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-phantasiereise-zu-swami-sivananda/ pod-618a17394510a417421477 Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Swami Sivananda, zum Ganges, zum Himalaya, nach Rishikesh – für tiefe spirituelle Erfahrung. Nach dem bei Yoga Vidya üblichen Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile begibst du dich auf eine Phantasiereise: Du vertraust deinen Körper Mutter Erde an. Du schwebst nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich von der Wolke nach Indien, nach Rishikesh, zum Ganges führen. Du siehst im Hintergrund den Himalaya. Du landest am Ufer von Mutter Ganga. Du siehst Swami Sivananda. Du spürst seinen Segen. Du lässt seinen Segen in dir wirken. Du spürst auch die heilende Kraft von Mutter Erde, die reinigende Kraft des Ganges, die Inspiration des Himalaya. Dann kommst du aus der Tiefenentspannung mit Affirmationen. Mitschnitt aus einem Yoga Workshop im Rahmen einer Weiterbildung für Yogalehrer mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya. Mehr Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos .]]> 0 00:14:27 Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Swami Sivananda, zum Ganges, zum Himalaya, nach Rishikesh – für tiefe spirituelle Erfahrung. Nach dem bei Yoga Vidya üblichen Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile begibst du dich auf eine Phantasiereise: Du vertraust deinen Körper Mutter Erde an. Du schwebst nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich von der Wolke nach Indien, nach Rishikesh, zum Ganges führen. Du siehst im Hintergrund den Himalaya. Du landest am Ufer von Mutter Ganga. Du siehst Swami Sivananda. Du spürst seinen Segen. Du lässt seinen Segen in dir wirken. Du spürst auch die heilende Kraft von Mutter Erde, die reinigende Kraft des Ganges, die Inspiration des Himalaya. Dann kommst du aus der Tiefenentspannung mit Affirmationen. Mitschnitt aus einem Yoga Workshop im Rahmen einer Weiterbildung für Yogalehrer mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya. Mehr Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos . full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefenentspannung mit Phantasiereise zu Swami Sivananda, zum Ganges, zum Himalaya, nach Rishikesh – für tiefe spirituelle Erfahrung. Nach dem bei Yoga Vidya üblichen Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile begibst du dich auf eine Phantasiereise: Du vertraust deinen Körper Mutter Erde an. Du schwebst nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich von der Wolke nach Indien, nach Rishikesh, zum Ganges führen. Du siehst im Hintergrund den Himalaya. Du landest am Ufer von Mutter Ganga. Du siehst Swami Sivananda. Du spürst seinen Segen. Du lässt seinen Segen in dir wirken. Du spürst auch die heilende Kraft von Mutter Erde, die reinigende Kraft des Ganges, die Inspiration des Himalaya. Dann kommst du aus der Tiefenentspannung mit Affirmationen. Mitschnitt aus einem Yoga Workshop im Rahmen einer Weiterbildung für Yogalehrer mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya. Mehr Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos .Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kinderyoga Kongress 7.-9. Juni bei Yoga Vidya Bad Meinberg Kinderyoga
                Kongress steht vor der Tür. Vom 7.-9. Juni werden im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg Yogalehrer/innen, Ausbildungsleiter und Buchautoren zum Thema Kinderyoga ihr Wissen zum Yoga für Kinder und Jugendliche teilen. Du lernst, was das Besondere ist, Kindern und Jugendlichen Yoga zu vermittlen, wie du Kinder und Jugendliche zum Yoga motivieren kannst - und welche Wirkungen Yoga bei Kindern und Jugendliche haben können. Und natürlich erfährst du auch einiges über Aus- und Weiterbildungen auf dem Gebiet des Kinderyoga. Alle Infos in der beiliegenden PDF Broschüre sowie auf http://www.yoga-vidya.de/events/kinderyoga-kongress-2011/start.html
                ]]>                 Thu, 27 Dec 2012 11:20:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kinderyoga-kongress-7-9-juni-bei-yoga-vidya-bad-meinberg/ pod-618a174235fc4552095970 Kinderyoga
                Kongress steht vor der Tür. Vom 7.-9. Juni werden im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg Yogalehrer/innen, Ausbildungsleiter und Buchautoren zum Thema Kinderyoga ihr Wissen zum Yoga für Kinder und Jugendliche teilen. Du lernst, was das Besondere ist, Kindern und Jugendlichen Yoga zu vermittlen, wie du Kinder und Jugendliche zum Yoga motivieren kannst - und welche Wirkungen Yoga bei Kindern und Jugendliche haben können. Und natürlich erfährst du auch einiges über Aus- und Weiterbildungen auf dem Gebiet des Kinderyoga. Alle Infos in der beiliegenden PDF Broschüre sowie auf http://www.yoga-vidya.de/events/kinderyoga-kongress-2011/start.html
                ]]>                 0 00:00:00 Bald ist es wieder soweit: Der nächste Kinderyoga Kongress steht vor der Tür. Vom 7.-9. Juni werden im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg Yogalehrer/innen, Ausbildungsleiter und Buchautoren zum Thema Kinderyoga ihr Wissen zum Yoga für Kinder und Jugendliche teilen. Du lernst, was das Besondere ist, Kindern und Jugendlichen Yoga zu vermittlen, wie du Kinder und Jugendliche zum Yoga motivieren kannst - und welche Wirkungen Yoga bei Kindern und Jugendliche haben können. Und natürlich erfährst du auch einiges über Aus- und Weiterbildungen auf dem Gebiet des Kinderyoga. Alle Infos in der beiliegenden PDF Broschüre sowie auf http://www.yoga-vidya.de/events/kinderyoga-kongress-2011/start.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBald ist es wieder soweit: Der nächste Kinderyoga Kongress steht vor der Tür. Vom 7.-9. Juni werden im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg Yogalehrer/innen, Ausbildungsleiter und Buchautoren zum Thema Kinderyoga ihr Wissen zum Yoga für Kinder und Jugendliche teilen. Du lernst, was das Besondere ist, Kindern und Jugendlichen Yoga zu vermittlen, wie du Kinder und Jugendliche zum Yoga motivieren kannst - und welche Wirkungen Yoga bei Kindern und Jugendliche haben können. Und natürlich erfährst du auch einiges über Aus- und Weiterbildungen auf dem Gebiet des Kinderyoga. Alle Infos in der beiliegenden PDF Broschüre sowie auf http://www.yoga-vidya.de/events/kinderyoga-kongress-2011/start.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr                 Phantasiereise zu Jesus und Maria - Weihnachts-Tiefenentspannung Tiefenentspannung mit Reise zu Jesus und Maria. Sukadev leitet dich dazu an in folgenden Schritten: Entspanne dich und lade dich auf mit göttlicher Energie. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile der Reihe nach an von unten nach oben. Dann reise zum Heiligen Land. Nach Bethlehem. Zu Jesus, Maria und Joseph. Lass dich berühren von göttlicher Liebe und Freude. Dann kannst du zurückkommen, aufgeladen mit neuer Inspiration und Freude. ]]> Sun, 23 Dec 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/phantasiereise-zu-jesus-und-maria-weihnachts-tiefenentspannung/ pod-618a174634297392124171 Tiefenentspannung mit Reise zu Jesus und Maria. Sukadev leitet dich dazu an in folgenden Schritten: Entspanne dich und lade dich auf mit göttlicher Energie. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile der Reihe nach an von unten nach oben. Dann reise zum Heiligen Land. Nach Bethlehem. Zu Jesus, Maria und Joseph. Lass dich berühren von göttlicher Liebe und Freude. Dann kannst du zurückkommen, aufgeladen mit neuer Inspiration und Freude. ]]> 0 00:18:17 Weihnachten-Tiefenentspannung mit Reise zu Jesus und Maria. Sukadev leitet dich dazu an in folgenden Schritten: Entspanne dich und lade dich auf mit göttlicher Energie. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile der Reihe nach an von unten nach oben. Dann reise zum Heiligen Land. Nach Bethlehem. Zu Jesus, Maria und Joseph. Lass dich berühren von göttlicher Liebe und Freude. Dann kannst du zurückkommen, aufgeladen mit neuer Inspiration und Freude. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWeihnachten-Tiefenentspannung mit Reise zu Jesus und Maria. Sukadev leitet dich dazu an in folgenden Schritten: Entspanne dich und lade dich auf mit göttlicher Energie. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile der Reihe nach an von unten nach oben. Dann reise zum Heiligen Land. Nach Bethlehem. Zu Jesus, Maria und Joseph. Lass dich berühren von göttlicher Liebe und Freude. Dann kannst du zurückkommen, aufgeladen mit neuer Inspiration und Freude.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung: Pulsieren der Energien, Ausdehnung von Energiefeld und Bewusstheit Augen und Ohren. Anschließend verbindest du alle Energiefelder zu einem machtvollen Energiefeld. Durch Bewusstheitslenkung machst du dieses Energiefeld sehr weit. Du fühlst dich verbunden mit allen Wesen, eins mit dem Kosmischen. Bewusstseinserweiterung ist gar nicht so schwer: Lass dich durch diese Tiefenentspannung führen. Du kommst zu tiefer Erfahrung und Einsicht. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines spirituellen Retreats mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Viele Tiefenentspannungen, auch für Anfänger, http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> Tue, 11 Dec 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-pulsieren-der-energien-ausdehnung-von-energiefeld-und-bewusstheit/ pod-618a174a85ffd729673925 Augen und Ohren. Anschließend verbindest du alle Energiefelder zu einem machtvollen Energiefeld. Durch Bewusstheitslenkung machst du dieses Energiefeld sehr weit. Du fühlst dich verbunden mit allen Wesen, eins mit dem Kosmischen. Bewusstseinserweiterung ist gar nicht so schwer: Lass dich durch diese Tiefenentspannung führen. Du kommst zu tiefer Erfahrung und Einsicht. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines spirituellen Retreats mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Viele Tiefenentspannungen, auch für Anfänger, http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> 0 00:17:25 Eine Tiefenentspannung für Erfahrenere, für spirituelle Erfahrung und Öffnung: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann bringst du deine Bewusstheit in verschiedene Körperregionen, in denen besonders leicht Prana, die Energien, aktiviert und erfahren werden können. Du spürst ein angenehmes Pulsieren des Prana, welches auch heilend wirkt. Zu den aktivierten Energiefeldern gehören insbesondere Handflächen, Füße, Augen und Ohren. Anschließend verbindest du alle Energiefelder zu einem machtvollen Energiefeld. Durch Bewusstheitslenkung machst du dieses Energiefeld sehr weit. Du fühlst dich verbunden mit allen Wesen, eins mit dem Kosmischen. Bewusstseinserweiterung ist gar nicht so schwer: Lass dich durch diese Tiefenentspannung führen. Du kommst zu tiefer Erfahrung und Einsicht. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines spirituellen Retreats mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Viele Tiefenentspannungen, auch für Anfänger, http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannung für Erfahrenere, für spirituelle Erfahrung und Öffnung: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann bringst du deine Bewusstheit in verschiedene Körperregionen, in denen besonders leicht Prana, die Energien, aktiviert und erfahren werden können. Du spürst ein angenehmes Pulsieren des Prana, welches auch heilend wirkt. Zu den aktivierten Energiefeldern gehören insbesondere Handflächen, Füße, Augen und Ohren. Anschließend verbindest du alle Energiefelder zu einem machtvollen Energiefeld. Durch Bewusstheitslenkung machst du dieses Energiefeld sehr weit. Du fühlst dich verbunden mit allen Wesen, eins mit dem Kosmischen. Bewusstseinserweiterung ist gar nicht so schwer: Lass dich durch diese Tiefenentspannung führen. Du kommst zu tiefer Erfahrung und Einsicht. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen eines spirituellen Retreats mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Viele Tiefenentspannungen, auch für Anfänger, http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfosSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus Meditation für Meditierende: Aktiviere deine Energien. Dehne deine Bewusstheit aus. Wisse: Du bist nicht beschränkt auf Körper, Energien, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du kannst dich fühlen und erfahren als Satchidananda - als unendliches Sein, unendliche Bewusstheit, reine Glückseligkeit. Relativ wenig Anleitung, relativ viel Stille. Am Ende Rezitation des Paramahamsa Sannyasa Mantras, reines Vedanta. Mitschnitt aus einer Meditationsanleitung im Rahmen eines spirituellen Retreats mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> Tue, 04 Dec 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-aktiviere-deine-energien-und-dehne-deine-bewusstheit-aus/ pod-618a174eba48c722774611 Meditation für Meditierende: Aktiviere deine Energien. Dehne deine Bewusstheit aus. Wisse: Du bist nicht beschränkt auf Körper, Energien, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du kannst dich fühlen und erfahren als Satchidananda - als unendliches Sein, unendliche Bewusstheit, reine Glückseligkeit. Relativ wenig Anleitung, relativ viel Stille. Am Ende Rezitation des Paramahamsa Sannyasa Mantras, reines Vedanta. Mitschnitt aus einer Meditationsanleitung im Rahmen eines spirituellen Retreats mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> 0 00:19:45 Meditation für Meditierende: Aktiviere deine Energien. Dehne deine Bewusstheit aus. Wisse: Du bist nicht beschränkt auf Körper, Energien, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du kannst dich fühlen und erfahren als Satchidananda - als unendliches Sein, unendliche Bewusstheit, reine Glückseligkeit. Relativ wenig Anleitung, relativ viel Stille. Am Ende Rezitation des Paramahamsa Sannyasa Mantras, reines Vedanta. Mitschnitt aus einer Meditationsanleitung im Rahmen eines spirituellen Retreats mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation für Meditierende: Aktiviere deine Energien. Dehne deine Bewusstheit aus. Wisse: Du bist nicht beschränkt auf Körper, Energien, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du kannst dich fühlen und erfahren als Satchidananda - als unendliches Sein, unendliche Bewusstheit, reine Glückseligkeit. Relativ wenig Anleitung, relativ viel Stille. Am Ende Rezitation des Paramahamsa Sannyasa Mantras, reines Vedanta. Mitschnitt aus einer Meditationsanleitung im Rahmen eines spirituellen Retreats mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Samyama Tiefenentspannung Tiefenentspannungstechnik. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie wieder los. Das kennst du vermutlich inzwischen schon recht gut. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperregionen. Sukadev zitiert dabei aus Versen aus dem Yoga Sutra von Patanjali, 3. Kapitel. Daraus stammt nämlich das Konzept der Körper-Samyamas: Indem du dich auf bestimmte Körperregionen konzentrierst entwickelst du bestimmte Kräfte: (1) Durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit, auf die Bauchgegend, entwickelst du das intuitive Gespür für die Bedürfnisse des Körpers. (2) Durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit auf die Herzgegend, verstehst du deine Psyche, dein Denken und Fühlen. (3) Durch Samyama auf die Kehlgegend verschwinden Gier und Getriebenheit, kommt Zufriedenheit. (4) Durch Samyama auf das Intuitions-Zentrum (zwischen den Augenbrauen) kommt alles Wissen. (5) Durch Samyama auf die Scheitelgegend bekommst du einen Zugang zu einer höheren Wirklichkeit. (6) Durch Samyama auf die Wirbelsäule kommt Festigkeit. Dies ist wiederum keine Entspannung für Anfänger - aber sehr tiefgehend für erfahrenere Praktizierende. http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung]]> Tue, 27 Nov 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/samyama-tiefenentspannung/ pod-618a175279617221625046 Tiefenentspannungstechnik. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie wieder los. Das kennst du vermutlich inzwischen schon recht gut. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperregionen. Sukadev zitiert dabei aus Versen aus dem Yoga Sutra von Patanjali, 3. Kapitel. Daraus stammt nämlich das Konzept der Körper-Samyamas: Indem du dich auf bestimmte Körperregionen konzentrierst entwickelst du bestimmte Kräfte: (1) Durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit, auf die Bauchgegend, entwickelst du das intuitive Gespür für die Bedürfnisse des Körpers. (2) Durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit auf die Herzgegend, verstehst du deine Psyche, dein Denken und Fühlen. (3) Durch Samyama auf die Kehlgegend verschwinden Gier und Getriebenheit, kommt Zufriedenheit. (4) Durch Samyama auf das Intuitions-Zentrum (zwischen den Augenbrauen) kommt alles Wissen. (5) Durch Samyama auf die Scheitelgegend bekommst du einen Zugang zu einer höheren Wirklichkeit. (6) Durch Samyama auf die Wirbelsäule kommt Festigkeit. Dies ist wiederum keine Entspannung für Anfänger - aber sehr tiefgehend für erfahrenere Praktizierende. http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung]]> 0 00:16:40 Entwickle deine geistigen Kräfte, deine Intuition - mit dieser besonderen Tiefenentspannungstechnik. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie wieder los. Das kennst du vermutlich inzwischen schon recht gut. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperregionen. Sukadev zitiert dabei aus Versen aus dem Yoga Sutra von Patanjali, 3. Kapitel. Daraus stammt nämlich das Konzept der Körper-Samyamas: Indem du dich auf bestimmte Körperregionen konzentrierst entwickelst du bestimmte Kräfte: (1) Durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit, auf die Bauchgegend, entwickelst du das intuitive Gespür für die Bedürfnisse des Körpers. (2) Durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit auf die Herzgegend, verstehst du deine Psyche, dein Denken und Fühlen. (3) Durch Samyama auf die Kehlgegend verschwinden Gier und Getriebenheit, kommt Zufriedenheit. (4) Durch Samyama auf das Intuitions-Zentrum (zwischen den Augenbrauen) kommt alles Wissen. (5) Durch Samyama auf die Scheitelgegend bekommst du einen Zugang zu einer höheren Wirklichkeit. (6) Durch Samyama auf die Wirbelsäule kommt Festigkeit. Dies ist wiederum keine Entspannung für Anfänger - aber sehr tiefgehend für erfahrenere Praktizierende. http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntwickle deine geistigen Kräfte, deine Intuition - mit dieser besonderen Tiefenentspannungstechnik. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie wieder los. Das kennst du vermutlich inzwischen schon recht gut. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperregionen. Sukadev zitiert dabei aus Versen aus dem Yoga Sutra von Patanjali, 3. Kapitel. Daraus stammt nämlich das Konzept der Körper-Samyamas: Indem du dich auf bestimmte Körperregionen konzentrierst entwickelst du bestimmte Kräfte: (1) Durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit, auf die Bauchgegend, entwickelst du das intuitive Gespür für die Bedürfnisse des Körpers. (2) Durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit auf die Herzgegend, verstehst du deine Psyche, dein Denken und Fühlen. (3) Durch Samyama auf die Kehlgegend verschwinden Gier und Getriebenheit, kommt Zufriedenheit. (4) Durch Samyama auf das Intuitions-Zentrum (zwischen den Augenbrauen) kommt alles Wissen. (5) Durch Samyama auf die Scheitelgegend bekommst du einen Zugang zu einer höheren Wirklichkeit. (6) Durch Samyama auf die Wirbelsäule kommt Festigkeit. Dies ist wiederum keine Entspannung für Anfänger - aber sehr tiefgehend für erfahrenere Praktizierende. http://wiki.yoga-vidya.de/TiefenentspannungSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Phantasiereise zu Shiva - Spirituelle Tiefenentspannung Tiefenentspannung in Anlehnung an indische Mythologie: Sukadev Bretz leitet dich zu einer Phantasiereise zu Shiva an. Shiva ist in der indischen Mythologie der Begründer des Yoga. Er gilt als Manifestation reinen Bewusstseins. Er ist der Ur-Yogi, der in tiefer Meditation das Bewusstsein des Unendlichen verkörpert. Shiva heißt wörtlich glücksverheißend, gütig, liebevoll. So hilft Yoga auch, die innere Güte und Liebe zu entfalten. Shiva ist auch der Segnende, der Heilende. Diese Tiefenentspannung ist für alle geeignet, die mit Entspannungstechniken vertraut sind und über Bilder aus der indischen Mythologie zu einer spirituellen Erfahrung, einer Erfahrung von Geborgenheit, Heilung und Verbundenheit kommen wollen. Mehr Tiefenentspannungstechniken, auch für Anfänger, auch als mp3, unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> Tue, 20 Nov 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/phantasiereise-zu-shiva-spirituelle-tiefenentspannung/ pod-618a175845451866442875 Tiefenentspannung in Anlehnung an indische Mythologie: Sukadev Bretz leitet dich zu einer Phantasiereise zu Shiva an. Shiva ist in der indischen Mythologie der Begründer des Yoga. Er gilt als Manifestation reinen Bewusstseins. Er ist der Ur-Yogi, der in tiefer Meditation das Bewusstsein des Unendlichen verkörpert. Shiva heißt wörtlich glücksverheißend, gütig, liebevoll. So hilft Yoga auch, die innere Güte und Liebe zu entfalten. Shiva ist auch der Segnende, der Heilende. Diese Tiefenentspannung ist für alle geeignet, die mit Entspannungstechniken vertraut sind und über Bilder aus der indischen Mythologie zu einer spirituellen Erfahrung, einer Erfahrung von Geborgenheit, Heilung und Verbundenheit kommen wollen. Mehr Tiefenentspannungstechniken, auch für Anfänger, auch als mp3, unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> 0 00:17:56 Eine spirituelle Tiefenentspannung in Anlehnung an indische Mythologie: Sukadev Bretz leitet dich zu einer Phantasiereise zu Shiva an. Shiva ist in der indischen Mythologie der Begründer des Yoga. Er gilt als Manifestation reinen Bewusstseins. Er ist der Ur-Yogi, der in tiefer Meditation das Bewusstsein des Unendlichen verkörpert. Shiva heißt wörtlich glücksverheißend, gütig, liebevoll. So hilft Yoga auch, die innere Güte und Liebe zu entfalten. Shiva ist auch der Segnende, der Heilende. Diese Tiefenentspannung ist für alle geeignet, die mit Entspannungstechniken vertraut sind und über Bilder aus der indischen Mythologie zu einer spirituellen Erfahrung, einer Erfahrung von Geborgenheit, Heilung und Verbundenheit kommen wollen. Mehr Tiefenentspannungstechniken, auch für Anfänger, auch als mp3, unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine spirituelle Tiefenentspannung in Anlehnung an indische Mythologie: Sukadev Bretz leitet dich zu einer Phantasiereise zu Shiva an. Shiva ist in der indischen Mythologie der Begründer des Yoga. Er gilt als Manifestation reinen Bewusstseins. Er ist der Ur-Yogi, der in tiefer Meditation das Bewusstsein des Unendlichen verkörpert. Shiva heißt wörtlich glücksverheißend, gütig, liebevoll. So hilft Yoga auch, die innere Güte und Liebe zu entfalten. Shiva ist auch der Segnende, der Heilende. Diese Tiefenentspannung ist für alle geeignet, die mit Entspannungstechniken vertraut sind und über Bilder aus der indischen Mythologie zu einer spirituellen Erfahrung, einer Erfahrung von Geborgenheit, Heilung und Verbundenheit kommen wollen. Mehr Tiefenentspannungstechniken, auch für Anfänger, auch als mp3, unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfosSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung mit Energiefeld-Aktivierung Tiefenentspannung zur Aktivierung des Energiefelds. Für mit Tiefenentspannungstechniken Vertraute. In dieser Tiefenentspannung kannst du Prana, die Lebensenergie, bewusst spüren. Du kannst die Ausstrahlung des Pranas, die Aura, sehr bewusst erleben. Du kannst dann diese Aura weit werden lassen - um so zu einem Gefühl von Weite, von Freiheit, von Verbundenheit zu kommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an - das kennst du ja schon von den anderen Tiefenentspannungs-Podcasts. Als nächsts spürst du wichtige Energiefelder und dehnst sie mit Atem und Bewusstheit aus: In den Füßen, Fußsohlen und Zehen bzw. um diese Regionen herum. In den Händen, Handflächen und Fingern -und darüber hinaus. In den Ohren, um die Ohren und von den Ohren ausgehend nach außen. In den Augen, um die Augen - und von den Augen ausgehend zum Himmel hin. Anschließend verbindest du die einzelnen Energiefelder zur Bewusstheit des großen, sich ausdehnenden Prana-Felds, der Aura. Klingt dir das etwas zu mystisch? esoterisch? Probiere es einfach aus - dann wird es einfacher. Viele Tiefenentspannungstechniken unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> Tue, 13 Nov 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-mit-energiefeld-aktivierung/ pod-618a175c8141a344528626 Tiefenentspannung zur Aktivierung des Energiefelds. Für mit Tiefenentspannungstechniken Vertraute. In dieser Tiefenentspannung kannst du Prana, die Lebensenergie, bewusst spüren. Du kannst die Ausstrahlung des Pranas, die Aura, sehr bewusst erleben. Du kannst dann diese Aura weit werden lassen - um so zu einem Gefühl von Weite, von Freiheit, von Verbundenheit zu kommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an - das kennst du ja schon von den anderen Tiefenentspannungs-Podcasts. Als nächsts spürst du wichtige Energiefelder und dehnst sie mit Atem und Bewusstheit aus: In den Füßen, Fußsohlen und Zehen bzw. um diese Regionen herum. In den Händen, Handflächen und Fingern -und darüber hinaus. In den Ohren, um die Ohren und von den Ohren ausgehend nach außen. In den Augen, um die Augen - und von den Augen ausgehend zum Himmel hin. Anschließend verbindest du die einzelnen Energiefelder zur Bewusstheit des großen, sich ausdehnenden Prana-Felds, der Aura. Klingt dir das etwas zu mystisch? esoterisch? Probiere es einfach aus - dann wird es einfacher. Viele Tiefenentspannungstechniken unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> 0 00:13:46 Eine kürzere Tiefenentspannung zur Aktivierung des Energiefelds. Für mit Tiefenentspannungstechniken Vertraute. In dieser Tiefenentspannung kannst du Prana, die Lebensenergie, bewusst spüren. Du kannst die Ausstrahlung des Pranas, die Aura, sehr bewusst erleben. Du kannst dann diese Aura weit werden lassen - um so zu einem Gefühl von Weite, von Freiheit, von Verbundenheit zu kommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an - das kennst du ja schon von den anderen Tiefenentspannungs-Podcasts. Als nächsts spürst du wichtige Energiefelder und dehnst sie mit Atem und Bewusstheit aus: In den Füßen, Fußsohlen und Zehen bzw. um diese Regionen herum. In den Händen, Handflächen und Fingern -und darüber hinaus. In den Ohren, um die Ohren und von den Ohren ausgehend nach außen. In den Augen, um die Augen - und von den Augen ausgehend zum Himmel hin. Anschließend verbindest du die einzelnen Energiefelder zur Bewusstheit des großen, sich ausdehnenden Prana-Felds, der Aura. Klingt dir das etwas zu mystisch? esoterisch? Probiere es einfach aus - dann wird es einfacher. Viele Tiefenentspannungstechniken unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kürzere Tiefenentspannung zur Aktivierung des Energiefelds. Für mit Tiefenentspannungstechniken Vertraute. In dieser Tiefenentspannung kannst du Prana, die Lebensenergie, bewusst spüren. Du kannst die Ausstrahlung des Pranas, die Aura, sehr bewusst erleben. Du kannst dann diese Aura weit werden lassen - um so zu einem Gefühl von Weite, von Freiheit, von Verbundenheit zu kommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an - das kennst du ja schon von den anderen Tiefenentspannungs-Podcasts. Als nächsts spürst du wichtige Energiefelder und dehnst sie mit Atem und Bewusstheit aus: In den Füßen, Fußsohlen und Zehen bzw. um diese Regionen herum. In den Händen, Handflächen und Fingern -und darüber hinaus. In den Ohren, um die Ohren und von den Ohren ausgehend nach außen. In den Augen, um die Augen - und von den Augen ausgehend zum Himmel hin. Anschließend verbindest du die einzelnen Energiefelder zur Bewusstheit des großen, sich ausdehnenden Prana-Felds, der Aura. Klingt dir das etwas zu mystisch? esoterisch? Probiere es einfach aus - dann wird es einfacher. Viele Tiefenentspannungstechniken unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfosSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Achtsamkeits-Entspannung: Bodyscan Spirituell Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Workshop aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de ]]> Tue, 30 Oct 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/achtsamkeits-entspannung-bodyscan-spirituell/ pod-618a1761afad1905856179 Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Workshop aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de ]]> 0 00:17:55 Tiefe Entspannung durch Achtsamkeitstraining. Bodyscan mit spiritueller Ausrichtung. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an. Du gehst mit deinem Bewusstsein durch den Körper: Aller Körperteile von den linken Fingern über den linken Arm über linke Seite von Brust und Bauch die Vorderseite des linken Beines entlang bis zu den Zehen. Dann das gleiche rechts: Von rechten Fingern bis Zehen. Dann die Rückseite des Körpers entlang von Zehen bis zum Scheiteln. Anschließend wirst du dir der Erde bewusst, der Luft um dich herum, des Himmels über dir. Du spürst die Verbundenheit des Lebens und die Ausdehnung der Bewusstheit. Diese Tiefenentspannung kann einigen Menschen zu tiefer spiritueller Erfahrung, Verbundenheit, Geborgenheit und Liebe helfen. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Workshop aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefe Entspannung durch Achtsamkeitstraining. Bodyscan mit spiritueller Ausrichtung. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an. Du gehst mit deinem Bewusstsein durch den Körper: Aller Körperteile von den linken Fingern über den linken Arm über linke Seite von Brust und Bauch die Vorderseite des linken Beines entlang bis zu den Zehen. Dann das gleiche rechts: Von rechten Fingern bis Zehen. Dann die Rückseite des Körpers entlang von Zehen bis zum Scheiteln. Anschließend wirst du dir der Erde bewusst, der Luft um dich herum, des Himmels über dir. Du spürst die Verbundenheit des Lebens und die Ausdehnung der Bewusstheit. Diese Tiefenentspannung kann einigen Menschen zu tiefer spiritueller Erfahrung, Verbundenheit, Geborgenheit und Liebe helfen. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Workshop aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr PMR Progressive Muskelrelaxation Fortschreitende Muskelentspannung Sukadev, in welcher die von Edmund Jacobson entwickelte Progressive Muskelrelxation verbunden wird mit Prinzipien und Techniken des klassischen Yoga nach Yoga Vidya. Infos zur Ausbildung Progressive Muskelentspannung PMR http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung.html]]> Tue, 16 Oct 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pmr-progressive-muskelrelaxation-fortschreitende-muskelentspannung/ pod-618a1767742d9282142572 Sukadev, in welcher die von Edmund Jacobson entwickelte Progressive Muskelrelxation verbunden wird mit Prinzipien und Techniken des klassischen Yoga nach Yoga Vidya. Infos zur Ausbildung Progressive Muskelentspannung PMR http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung.html]]> 0 00:19:22 Tiefenentspannung nach den Prinzipien der PMR, der Progressiven Muskelrexation, auch Progressive Muskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt: Du legst dich auf den Rücken. Dann entspannst du jedes Körperteil einzeln in 5 Schritten: Du wirst dir des Körperteils und insbesondere der Muskeln des Körperteils bewusst. Dann spannst du die Muskeln sehr langsam immer stärker an und wirst die bewusst, wie die Anspannung sich anfühlt. Dann hältst du etwa 5 Sekunden lang die Anspannung und wirst die bewusst wie diese Anspannung sich anfühlt. Dann entspannst du den Körperteil sehr langsam und wirst dir bewusst, wie sich das Entspannen anfühlt. Schließlich spürst du den entspannten Körperteil und wirst dir bewusst, wie sich der Körperteil ganz entspannt anfühlt. Anleitung von Sukadev, in welcher die von Edmund Jacobson entwickelte Progressive Muskelrelxation verbunden wird mit Prinzipien und Techniken des klassischen Yoga nach Yoga Vidya. Infos zur Ausbildung Progressive Muskelentspannung PMR http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefenentspannung nach den Prinzipien der PMR, der Progressiven Muskelrexation, auch Progressive Muskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt: Du legst dich auf den Rücken. Dann entspannst du jedes Körperteil einzeln in 5 Schritten: Du wirst dir des Körperteils und insbesondere der Muskeln des Körperteils bewusst. Dann spannst du die Muskeln sehr langsam immer stärker an und wirst die bewusst, wie die Anspannung sich anfühlt. Dann hältst du etwa 5 Sekunden lang die Anspannung und wirst die bewusst wie diese Anspannung sich anfühlt. Dann entspannst du den Körperteil sehr langsam und wirst dir bewusst, wie sich das Entspannen anfühlt. Schließlich spürst du den entspannten Körperteil und wirst dir bewusst, wie sich der Körperteil ganz entspannt anfühlt. Anleitung von Sukadev, in welcher die von Edmund Jacobson entwickelte Progressive Muskelrelxation verbunden wird mit Prinzipien und Techniken des klassischen Yoga nach Yoga Vidya. Infos zur Ausbildung Progressive Muskelentspannung PMR http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren Meditation für besonders spirituelle Menschen, die eine besondere Beziehung zu Gott haben oder aufbauen wollen. Diese Meditationstechnik kommt aus dem Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Verhältnismäßig kurze Anleitung mit längerer Stille. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme aus einer fortgeschrittenen Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Rahmen eines spirituellen Retreats. Mehr Informationen zu Meditation, auch Meditation für Anfänger und "Meditation für Skeptiker" unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> Tue, 09 Oct 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/bhakti-yoga-meditation-die-goettliche-gegenwart-erfahren/ pod-618a176bac23c096364413 Meditation für besonders spirituelle Menschen, die eine besondere Beziehung zu Gott haben oder aufbauen wollen. Diese Meditationstechnik kommt aus dem Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Verhältnismäßig kurze Anleitung mit längerer Stille. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme aus einer fortgeschrittenen Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Rahmen eines spirituellen Retreats. Mehr Informationen zu Meditation, auch Meditation für Anfänger und "Meditation für Skeptiker" unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> 0 00:34:29 Eine Meditation für besonders spirituelle Menschen, die eine besondere Beziehung zu Gott haben oder aufbauen wollen. Diese Meditationstechnik kommt aus dem Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Verhältnismäßig kurze Anleitung mit längerer Stille. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme aus einer fortgeschrittenen Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Rahmen eines spirituellen Retreats. Mehr Informationen zu Meditation, auch Meditation für Anfänger und "Meditation für Skeptiker" unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation für besonders spirituelle Menschen, die eine besondere Beziehung zu Gott haben oder aufbauen wollen. Diese Meditationstechnik kommt aus dem Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Verhältnismäßig kurze Anleitung mit längerer Stille. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme aus einer fortgeschrittenen Yogastunde bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Rahmen eines spirituellen Retreats. Mehr Informationen zu Meditation, auch Meditation für Anfänger und "Meditation für Skeptiker" unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung Phantasiereise zu Sharavanabhava Tiefenentspannung für spirituelle Yoga Übende, die sich auch für die indische Mythologie interessieren. Nach dem Anspannen und Loslassen gehst du auf eine Phantasiereise zu einem Heiligen Ort. Du triffst dort Sharavanabhava, auch karttikeya, Subrahmanya, Skanda und Muruga genannt. Sharavanabhava ist der ewig jugendliche Gott, der voller Energie und Tatenkraft alle Hindernisse überwinden. Er steht für Begeisterung und Enthusiasmus und Freude an Herausforderungen. Lass dich von dieser Kraft und Begeisterung anstecken. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Spirituelles Retreat Woche mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 02 Oct 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-phantasiereise-zu-sharavanabhava/ pod-618a176f59ced522393029 Tiefenentspannung für spirituelle Yoga Übende, die sich auch für die indische Mythologie interessieren. Nach dem Anspannen und Loslassen gehst du auf eine Phantasiereise zu einem Heiligen Ort. Du triffst dort Sharavanabhava, auch karttikeya, Subrahmanya, Skanda und Muruga genannt. Sharavanabhava ist der ewig jugendliche Gott, der voller Energie und Tatenkraft alle Hindernisse überwinden. Er steht für Begeisterung und Enthusiasmus und Freude an Herausforderungen. Lass dich von dieser Kraft und Begeisterung anstecken. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Spirituelles Retreat Woche mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:14:24 Eine besondere Tiefenentspannung für spirituelle Yoga Übende, die sich auch für die indische Mythologie interessieren. Nach dem Anspannen und Loslassen gehst du auf eine Phantasiereise zu einem Heiligen Ort. Du triffst dort Sharavanabhava, auch karttikeya, Subrahmanya, Skanda und Muruga genannt. Sharavanabhava ist der ewig jugendliche Gott, der voller Energie und Tatenkraft alle Hindernisse überwinden. Er steht für Begeisterung und Enthusiasmus und Freude an Herausforderungen. Lass dich von dieser Kraft und Begeisterung anstecken. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Spirituelles Retreat Woche mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine besondere Tiefenentspannung für spirituelle Yoga Übende, die sich auch für die indische Mythologie interessieren. Nach dem Anspannen und Loslassen gehst du auf eine Phantasiereise zu einem Heiligen Ort. Du triffst dort Sharavanabhava, auch karttikeya, Subrahmanya, Skanda und Muruga genannt. Sharavanabhava ist der ewig jugendliche Gott, der voller Energie und Tatenkraft alle Hindernisse überwinden. Er steht für Begeisterung und Enthusiasmus und Freude an Herausforderungen. Lass dich von dieser Kraft und Begeisterung anstecken. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Spirituelles Retreat Woche mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman Meditation für geübte Meditierende: Löse dich von Worten und Bildern. Erfahre wortlose Bewusstheit. In der wortlosen Bewusstheit erfahre: Alles ist wahrhaftig Brahman. Was ist Brahman? Sat Chid Ananada - Sein, Wissen und Glückseligkeit. Brahman ist das Absolute. Brahman ist nicht in Worte zu fassen. Vielleicht kannst du mit dieser Meditationsanleitung Brahman erahnen. Diese Meditationstechnik ist nicht geeignet für Meditation Anfänger. Du solltest wissen, was Meditation ist, schon eine Weile regelmäßig meditieren. Am besten setzt du dich schon in Meditationshaltung, bevor du diese Meditationsanleitung anstellst. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg im April 2012. Mehr Infos zu Meditation, auch für Anfänger http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> Tue, 25 Sep 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-wortlose-bewusstheit-alles-ist-wahrhaftig-brahman/ pod-618a17751b58b567096693 Meditation für geübte Meditierende: Löse dich von Worten und Bildern. Erfahre wortlose Bewusstheit. In der wortlosen Bewusstheit erfahre: Alles ist wahrhaftig Brahman. Was ist Brahman? Sat Chid Ananada - Sein, Wissen und Glückseligkeit. Brahman ist das Absolute. Brahman ist nicht in Worte zu fassen. Vielleicht kannst du mit dieser Meditationsanleitung Brahman erahnen. Diese Meditationstechnik ist nicht geeignet für Meditation Anfänger. Du solltest wissen, was Meditation ist, schon eine Weile regelmäßig meditieren. Am besten setzt du dich schon in Meditationshaltung, bevor du diese Meditationsanleitung anstellst. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg im April 2012. Mehr Infos zu Meditation, auch für Anfänger http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> 0 00:26:35 Abstrakte Meditation für geübte Meditierende: Löse dich von Worten und Bildern. Erfahre wortlose Bewusstheit. In der wortlosen Bewusstheit erfahre: Alles ist wahrhaftig Brahman. Was ist Brahman? Sat Chid Ananada - Sein, Wissen und Glückseligkeit. Brahman ist das Absolute. Brahman ist nicht in Worte zu fassen. Vielleicht kannst du mit dieser Meditationsanleitung Brahman erahnen. Diese Meditationstechnik ist nicht geeignet für Meditation Anfänger. Du solltest wissen, was Meditation ist, schon eine Weile regelmäßig meditieren. Am besten setzt du dich schon in Meditationshaltung, bevor du diese Meditationsanleitung anstellst. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg im April 2012. Mehr Infos zu Meditation, auch für Anfänger http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAbstrakte Meditation für geübte Meditierende: Löse dich von Worten und Bildern. Erfahre wortlose Bewusstheit. In der wortlosen Bewusstheit erfahre: Alles ist wahrhaftig Brahman. Was ist Brahman? Sat Chid Ananada - Sein, Wissen und Glückseligkeit. Brahman ist das Absolute. Brahman ist nicht in Worte zu fassen. Vielleicht kannst du mit dieser Meditationsanleitung Brahman erahnen. Diese Meditationstechnik ist nicht geeignet für Meditation Anfänger. Du solltest wissen, was Meditation ist, schon eine Weile regelmäßig meditieren. Am besten setzt du dich schon in Meditationshaltung, bevor du diese Meditationsanleitung anstellst. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg im April 2012. Mehr Infos zu Meditation, auch für Anfänger http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren Meditation für geübte Meditierende: Nach einer Mantra-Rezitation leitet dich Sukadev zu einer Vedanta Achtsamkeits-Meditation an: Du beobachtest den Atem, den Körper, die Empfindungen, die Wahrnehmung, die Gedanken. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht Körper, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du löst dich vom Beobachtbaren, und erfährst dich als reines und unendliches Bewusstsein. Wie gesagt: Dies ist keine Meditation für Anfänger. Meditationen für Anfänger findest du unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Diese Meditation ist vielmehr für geübte Meditierende gedacht, die neue Inspiration für ihre Meditation suchen. Mitschnitt aus einer Woche Spirituelles Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 18 Sep 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/achtsamkeits-meditation-beobachte-und-loese-dich-vom-beobachtbaren/ pod-618a177a51c4c789408425 Meditation für geübte Meditierende: Nach einer Mantra-Rezitation leitet dich Sukadev zu einer Vedanta Achtsamkeits-Meditation an: Du beobachtest den Atem, den Körper, die Empfindungen, die Wahrnehmung, die Gedanken. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht Körper, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du löst dich vom Beobachtbaren, und erfährst dich als reines und unendliches Bewusstsein. Wie gesagt: Dies ist keine Meditation für Anfänger. Meditationen für Anfänger findest du unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Diese Meditation ist vielmehr für geübte Meditierende gedacht, die neue Inspiration für ihre Meditation suchen. Mitschnitt aus einer Woche Spirituelles Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:33:04 Eine Meditation für geübte Meditierende: Nach einer Mantra-Rezitation leitet dich Sukadev zu einer Vedanta Achtsamkeits-Meditation an: Du beobachtest den Atem, den Körper, die Empfindungen, die Wahrnehmung, die Gedanken. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht Körper, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du löst dich vom Beobachtbaren, und erfährst dich als reines und unendliches Bewusstsein. Wie gesagt: Dies ist keine Meditation für Anfänger. Meditationen für Anfänger findest du unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Diese Meditation ist vielmehr für geübte Meditierende gedacht, die neue Inspiration für ihre Meditation suchen. Mitschnitt aus einer Woche Spirituelles Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation für geübte Meditierende: Nach einer Mantra-Rezitation leitet dich Sukadev zu einer Vedanta Achtsamkeits-Meditation an: Du beobachtest den Atem, den Körper, die Empfindungen, die Wahrnehmung, die Gedanken. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht Körper, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du löst dich vom Beobachtbaren, und erfährst dich als reines und unendliches Bewusstsein. Wie gesagt: Dies ist keine Meditation für Anfänger. Meditationen für Anfänger findest du unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Diese Meditation ist vielmehr für geübte Meditierende gedacht, die neue Inspiration für ihre Meditation suchen. Mitschnitt aus einer Woche Spirituelles Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungsentspannung - dehne Bewusstheit und Aura aus Sukadev Bretz. Aufnahme aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 11 Sep 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungsentspannung-dehne-bewusstheit-und-aura-aus/ pod-618a177fda261735223711 Sukadev Bretz. Aufnahme aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:18:11 Eine Tiefenentspannung, die sehr tief beziehungsweise sehr weit gehen kann: Du legst dich hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Du vertraust deinen Körper ganz dem Boden an. Du dehnst deine Bewusstheit und dein Energiefeld nacheinander nach links, nach rechts und nach oben aus. Du lässt dabei alle Spannungen los, dehnst dich weit aus. Schließlich erfährst du dich als Lichtfeld im Kosmischen Lichtfeld, als Energiefeld im Kosmischen Energiefeld, als Bewusstseinsfeld im Ozean des Bewusstseins. Anleitung mit Sukadev Bretz. Aufnahme aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannung, die sehr tief beziehungsweise sehr weit gehen kann: Du legst dich hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Du vertraust deinen Körper ganz dem Boden an. Du dehnst deine Bewusstheit und dein Energiefeld nacheinander nach links, nach rechts und nach oben aus. Du lässt dabei alle Spannungen los, dehnst dich weit aus. Schließlich erfährst du dich als Lichtfeld im Kosmischen Lichtfeld, als Energiefeld im Kosmischen Energiefeld, als Bewusstseinsfeld im Ozean des Bewusstseins. Anleitung mit Sukadev Bretz. Aufnahme aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Autogenes Training im Liegen Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet diese Tiefenentspannung an. Er verbindet die Suggestionen des Autogenen Trainings mit Yoga Techniken des Anspannens und Loslassens, mit Bewusstseinslenkung und Visualisierung. Eine vielfach erprobte und hochwirksame Entspannungsmethode. Mehr zum Thema Autogenes Training http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training . Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung. Hier kannst du lernen Tiefenentspannungen anzuleiten. Übrigens: In dieser Podcast Serie findest du noch einige andere Ansagen für das Autogene Training. http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 28 Aug 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/autogenes-training-im-liegen/ pod-618a178442e0d649433130 Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet diese Tiefenentspannung an. Er verbindet die Suggestionen des Autogenen Trainings mit Yoga Techniken des Anspannens und Loslassens, mit Bewusstseinslenkung und Visualisierung. Eine vielfach erprobte und hochwirksame Entspannungsmethode. Mehr zum Thema Autogenes Training http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training . Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung. Hier kannst du lernen Tiefenentspannungen anzuleiten. Übrigens: In dieser Podcast Serie findest du noch einige andere Ansagen für das Autogene Training. http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:22:11 Autogenes Training im Liegen - für Entspannung und neue Kraft im Alltag. Ideal für die Mittagspause, um für den Nachmittag fit zu sein. Auch sehr gut geeignet nach dem Büro - um voller Elan den Feierabend zu beginnen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet diese Tiefenentspannung an. Er verbindet die Suggestionen des Autogenen Trainings mit Yoga Techniken des Anspannens und Loslassens, mit Bewusstseinslenkung und Visualisierung. Eine vielfach erprobte und hochwirksame Entspannungsmethode. Mehr zum Thema Autogenes Training http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training . Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung. Hier kannst du lernen Tiefenentspannungen anzuleiten. Übrigens: In dieser Podcast Serie findest du noch einige andere Ansagen für das Autogene Training. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAutogenes Training im Liegen - für Entspannung und neue Kraft im Alltag. Ideal für die Mittagspause, um für den Nachmittag fit zu sein. Auch sehr gut geeignet nach dem Büro - um voller Elan den Feierabend zu beginnen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet diese Tiefenentspannung an. Er verbindet die Suggestionen des Autogenen Trainings mit Yoga Techniken des Anspannens und Loslassens, mit Bewusstseinslenkung und Visualisierung. Eine vielfach erprobte und hochwirksame Entspannungsmethode. Mehr zum Thema Autogenes Training http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training . Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung. Hier kannst du lernen Tiefenentspannungen anzuleiten. Übrigens: In dieser Podcast Serie findest du noch einige andere Ansagen für das Autogene Training. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration Chakras, die feinstofflichen Energiezentren. Auch mit Variationen der schiefen Ebene und des Pfaus. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars während der 2-Jahres-Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yogalehrer: Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Bitte beachte: Dies ist keine Yogastunde für Anfänger. Yogastunden, auch für Anfänger, auch als Video, findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden]]> Tue, 21 Aug 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-langes-halten-der-stellungen-mit-chakra-konzentration/ pod-618a178b45f4f253455121 Chakras, die feinstofflichen Energiezentren. Auch mit Variationen der schiefen Ebene und des Pfaus. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars während der 2-Jahres-Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yogalehrer: Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Bitte beachte: Dies ist keine Yogastunde für Anfänger. Yogastunden, auch für Anfänger, auch als Video, findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden]]> 0 1:19:16 Eine Yogastunde für Mittelstufe und Fortgeschrittene - für mehr Energie und Kraft. Längeres Halten der Grund-Asanas. Mit Konzentration auf die Chakras, die feinstofflichen Energiezentren. Auch mit Variationen der schiefen Ebene und des Pfaus. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars während der 2-Jahres-Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yogalehrer: Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Bitte beachte: Dies ist keine Yogastunde für Anfänger. Yogastunden, auch für Anfänger, auch als Video, findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Yogastunde für Mittelstufe und Fortgeschrittene - für mehr Energie und Kraft. Längeres Halten der Grund-Asanas. Mit Konzentration auf die Chakras, die feinstofflichen Energiezentren. Auch mit Variationen der schiefen Ebene und des Pfaus. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars während der 2-Jahres-Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Yogalehrer: Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Bitte beachte: Dies ist keine Yogastunde für Anfänger. Yogastunden, auch für Anfänger, auch als Video, findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastundenSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kurze Beobachtungs-Meditation - auch für den Alltag Meditation für mehr Bewusstheit im Alltag. Sukadev leitet dich an zu (1) Beobachtung des Körpers (2) Beobachtung von Gedanken (3) Bewusstsein: Ich bin nicht das Beobachtbare, ich bin der Beobachter hinter allem. Nicht unbedingt für Meditation Anfänger - aber für diejenigen, die mit Beobachtungs-Meditation, Sakshi Bhav und Jnana Yoga vertraut sind, und das ab und zu mal im Alltag integrieren wollen. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Tue, 14 Aug 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kurze-beobachtungs-meditation-auch-fuer-den-alltag/ pod-618a1790691d6173246685 Meditation für mehr Bewusstheit im Alltag. Sukadev leitet dich an zu (1) Beobachtung des Körpers (2) Beobachtung von Gedanken (3) Bewusstsein: Ich bin nicht das Beobachtbare, ich bin der Beobachter hinter allem. Nicht unbedingt für Meditation Anfänger - aber für diejenigen, die mit Beobachtungs-Meditation, Sakshi Bhav und Jnana Yoga vertraut sind, und das ab und zu mal im Alltag integrieren wollen. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:04:14 Ein paar Minuten Meditation für mehr Bewusstheit im Alltag. Sukadev leitet dich an zu (1) Beobachtung des Körpers (2) Beobachtung von Gedanken (3) Bewusstsein: Ich bin nicht das Beobachtbare, ich bin der Beobachter hinter allem. Nicht unbedingt für Meditation Anfänger - aber für diejenigen, die mit Beobachtungs-Meditation, Sakshi Bhav und Jnana Yoga vertraut sind, und das ab und zu mal im Alltag integrieren wollen. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin paar Minuten Meditation für mehr Bewusstheit im Alltag. Sukadev leitet dich an zu (1) Beobachtung des Körpers (2) Beobachtung von Gedanken (3) Bewusstsein: Ich bin nicht das Beobachtbare, ich bin der Beobachter hinter allem. Nicht unbedingt für Meditation Anfänger - aber für diejenigen, die mit Beobachtungs-Meditation, Sakshi Bhav und Jnana Yoga vertraut sind, und das ab und zu mal im Alltag integrieren wollen. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sind. Du legst dich auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Anschließend aktivierst du die einzelnen Energiefelder des Körpers, die Marmas, indem du hineinatmest und die Energie ausstrahlen lässt. Du kannst dabei allein mit Bewusstheit arbeiten, oder auch mit der Vorstellung von Licht, oder auch mit einem Mantra. So aktivierst du dein ganzes Energiefeld, löst etwaige Blockaden auf, und erzeugst ein großes weites Energiefeld. Mehr über Yoga Vidya Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> Tue, 07 Aug 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-mit-laya-yoga-techniken/ pod-618a179736c7d093710062 Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sind. Du legst dich auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Anschließend aktivierst du die einzelnen Energiefelder des Körpers, die Marmas, indem du hineinatmest und die Energie ausstrahlen lässt. Du kannst dabei allein mit Bewusstheit arbeiten, oder auch mit der Vorstellung von Licht, oder auch mit einem Mantra. So aktivierst du dein ganzes Energiefeld, löst etwaige Blockaden auf, und erzeugst ein großes weites Energiefeld. Mehr über Yoga Vidya Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> 0 00:17:18 Eine Tiefenentspannungstechnik für diejenigen, die mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sind. Du legst dich auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Anschließend aktivierst du die einzelnen Energiefelder des Körpers, die Marmas, indem du hineinatmest und die Energie ausstrahlen lässt. Du kannst dabei allein mit Bewusstheit arbeiten, oder auch mit der Vorstellung von Licht, oder auch mit einem Mantra. So aktivierst du dein ganzes Energiefeld, löst etwaige Blockaden auf, und erzeugst ein großes weites Energiefeld. Mehr über Yoga Vidya Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannungstechnik für diejenigen, die mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sind. Du legst dich auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder locker. Anschließend aktivierst du die einzelnen Energiefelder des Körpers, die Marmas, indem du hineinatmest und die Energie ausstrahlen lässt. Du kannst dabei allein mit Bewusstheit arbeiten, oder auch mit der Vorstellung von Licht, oder auch mit einem Mantra. So aktivierst du dein ganzes Energiefeld, löst etwaige Blockaden auf, und erzeugst ein großes weites Energiefeld. Mehr über Yoga Vidya Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfosSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung mit Gayatri Mantra Tiefenentspannung für Geübte: Nach dem Hinlegen und dem Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile kommt das Besondere dieser Tiefenentspannung: Das Aufladen der einzelnen Körperteile mit Lichtenergie mit der Kraft das Gayatri Mantras. Das Gayatri Mantra ist die Anrufung der Lichtenergie auf allen Ebenen des Seins. Wie gesagt, diese Tiefenentspannung ist nicht für Anfänger - wohl aber für alle, die insbesondere mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungen vertraut sind und in ihren Entspannungen etwas tiefer gehen wollen. Mitschnitt aus einer Yogastunde an einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 31 Jul 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-mit-gayatri-mantra/ pod-618a179f77f4c770211974 Tiefenentspannung für Geübte: Nach dem Hinlegen und dem Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile kommt das Besondere dieser Tiefenentspannung: Das Aufladen der einzelnen Körperteile mit Lichtenergie mit der Kraft das Gayatri Mantras. Das Gayatri Mantra ist die Anrufung der Lichtenergie auf allen Ebenen des Seins. Wie gesagt, diese Tiefenentspannung ist nicht für Anfänger - wohl aber für alle, die insbesondere mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungen vertraut sind und in ihren Entspannungen etwas tiefer gehen wollen. Mitschnitt aus einer Yogastunde an einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:19:12 Eine besondere Tiefenentspannung für Geübte: Nach dem Hinlegen und dem Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile kommt das Besondere dieser Tiefenentspannung: Das Aufladen der einzelnen Körperteile mit Lichtenergie mit der Kraft das Gayatri Mantras. Das Gayatri Mantra ist die Anrufung der Lichtenergie auf allen Ebenen des Seins. Wie gesagt, diese Tiefenentspannung ist nicht für Anfänger - wohl aber für alle, die insbesondere mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungen vertraut sind und in ihren Entspannungen etwas tiefer gehen wollen. Mitschnitt aus einer Yogastunde an einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine besondere Tiefenentspannung für Geübte: Nach dem Hinlegen und dem Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile kommt das Besondere dieser Tiefenentspannung: Das Aufladen der einzelnen Körperteile mit Lichtenergie mit der Kraft das Gayatri Mantras. Das Gayatri Mantra ist die Anrufung der Lichtenergie auf allen Ebenen des Seins. Wie gesagt, diese Tiefenentspannung ist nicht für Anfänger - wohl aber für alle, die insbesondere mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungen vertraut sind und in ihren Entspannungen etwas tiefer gehen wollen. Mitschnitt aus einer Yogastunde an einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Was wirklich wichtig ist im Leben Asanas bekommst du Zugang zu den Tiefen deiner Seele - und zu dem, was wirklich wichtig ist in deinem Leben. Mitschnitt der Yogastunde am Ende eines Workshops bei Yoga Vidya Essen. Diese Yogastunde ist etwa Mittelstufenniveau. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 24 Jul 2012 16:01:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-was-wirklich-wichtig-ist-im-leben/ pod-618a17a7147f3476910870 Asanas bekommst du Zugang zu den Tiefen deiner Seele - und zu dem, was wirklich wichtig ist in deinem Leben. Mitschnitt der Yogastunde am Ende eines Workshops bei Yoga Vidya Essen. Diese Yogastunde ist etwa Mittelstufenniveau. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de]]> 0 1:16:08 Was ist wirklich wichtig im Leben? Erfahre das in einer Yogastunde. Du übst Anfangsentspannung, Kapalabhati, Sonnengruß, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Bogen, Drehsitz, Tiefenentspannung und Meditation. Du konzentrierst dich dabei auf bestimmte Körperregionen, um die Körperintuition zu stärken. Du stellst dir innerlich Fragen. Anhand der Symbolik der Asanas bekommst du Zugang zu den Tiefen deiner Seele - und zu dem, was wirklich wichtig ist in deinem Leben. Mitschnitt der Yogastunde am Ende eines Workshops bei Yoga Vidya Essen. Diese Yogastunde ist etwa Mittelstufenniveau. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWas ist wirklich wichtig im Leben? Erfahre das in einer Yogastunde. Du übst Anfangsentspannung, Kapalabhati, Sonnengruß, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Bogen, Drehsitz, Tiefenentspannung und Meditation. Du konzentrierst dich dabei auf bestimmte Körperregionen, um die Körperintuition zu stärken. Du stellst dir innerlich Fragen. Anhand der Symbolik der Asanas bekommst du Zugang zu den Tiefen deiner Seele - und zu dem, was wirklich wichtig ist in deinem Leben. Mitschnitt der Yogastunde am Ende eines Workshops bei Yoga Vidya Essen. Diese Yogastunde ist etwa Mittelstufenniveau. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Jubilaeums Yogastunde mit Sukadev Yoga Vidya hat Sukadev eine Yogastunde in Bad Meinberg gegeben. 110 Minuten konzentrierte Yogastunde, welche viele Elemente von Yoga Vidya miteinander verbindet. Anfangsentspannung, 4 Runden Kapalabhati, einige Runden Wechselatmung. Dann etwas Außergewöhnliches: Brahmari im Stehen mit Handgesten zur Öffnung des Herzens. 12 Runden Sonnengebet: 2 klassische Runden, 2 langsame Runden mit vielen Erläuterungen, 2 Runden mit Affirmationen, 2 Runden mit Surya Mantras, 4 Runden mit Surya Bija Mantras. Navasana - Bauchmuskelübung, Kopfstand mit Skorpion-Vorübungen, Schulterstand mit Vishuddha Chakra Konzentration und Akzeptanzübung. Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge. Vorübungen für den Lotus. Variationen der schiefen Ebene mit Erläuterung der Wichtigkeit der Stärkung der Muskeln in der Kreuzgegend. Isometrische Halsmuskelstärkungsübungen. Bhujangasana, Kobra. Dhanurasana, Bogen. Mayurasana, Pfau - mit einfacher Kissen-Variation. Ardha Matsyendrasana - Drehsitz. Tiefenentspannung (Shavasana) ganz klassisch: Anspannen, loslassen. Affirmationen. Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit. Om, Meditation, Mantra. Zwischendurch sind ganz sanft die Klänge der Sansula zu hören, gespielt von Satyadevi. Mehr Yogastunden als mp3 und Video http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden]]> Tue, 17 Jul 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/jubilaeums-yogastunde-mit-sukadev/ pod-618a17ad87f9e160422110 Yoga Vidya hat Sukadev eine Yogastunde in Bad Meinberg gegeben. 110 Minuten konzentrierte Yogastunde, welche viele Elemente von Yoga Vidya miteinander verbindet. Anfangsentspannung, 4 Runden Kapalabhati, einige Runden Wechselatmung. Dann etwas Außergewöhnliches: Brahmari im Stehen mit Handgesten zur Öffnung des Herzens. 12 Runden Sonnengebet: 2 klassische Runden, 2 langsame Runden mit vielen Erläuterungen, 2 Runden mit Affirmationen, 2 Runden mit Surya Mantras, 4 Runden mit Surya Bija Mantras. Navasana - Bauchmuskelübung, Kopfstand mit Skorpion-Vorübungen, Schulterstand mit Vishuddha Chakra Konzentration und Akzeptanzübung. Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge. Vorübungen für den Lotus. Variationen der schiefen Ebene mit Erläuterung der Wichtigkeit der Stärkung der Muskeln in der Kreuzgegend. Isometrische Halsmuskelstärkungsübungen. Bhujangasana, Kobra. Dhanurasana, Bogen. Mayurasana, Pfau - mit einfacher Kissen-Variation. Ardha Matsyendrasana - Drehsitz. Tiefenentspannung (Shavasana) ganz klassisch: Anspannen, loslassen. Affirmationen. Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit. Om, Meditation, Mantra. Zwischendurch sind ganz sanft die Klänge der Sansula zu hören, gespielt von Satyadevi. Mehr Yogastunden als mp3 und Video http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden]]> 0 1:17:13 Aus Anlass des 20-jährigen Jubiläums von Yoga Vidya hat Sukadev eine Yogastunde in Bad Meinberg gegeben. 110 Minuten konzentrierte Yogastunde, welche viele Elemente von Yoga Vidya miteinander verbindet. Anfangsentspannung, 4 Runden Kapalabhati, einige Runden Wechselatmung. Dann etwas Außergewöhnliches: Brahmari im Stehen mit Handgesten zur Öffnung des Herzens. 12 Runden Sonnengebet: 2 klassische Runden, 2 langsame Runden mit vielen Erläuterungen, 2 Runden mit Affirmationen, 2 Runden mit Surya Mantras, 4 Runden mit Surya Bija Mantras. Navasana - Bauchmuskelübung, Kopfstand mit Skorpion-Vorübungen, Schulterstand mit Vishuddha Chakra Konzentration und Akzeptanzübung. Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge. Vorübungen für den Lotus. Variationen der schiefen Ebene mit Erläuterung der Wichtigkeit der Stärkung der Muskeln in der Kreuzgegend. Isometrische Halsmuskelstärkungsübungen. Bhujangasana, Kobra. Dhanurasana, Bogen. Mayurasana, Pfau - mit einfacher Kissen-Variation. Ardha Matsyendrasana - Drehsitz. Tiefenentspannung (Shavasana) ganz klassisch: Anspannen, loslassen. Affirmationen. Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit. Om, Meditation, Mantra. Zwischendurch sind ganz sanft die Klänge der Sansula zu hören, gespielt von Satyadevi. Mehr Yogastunden als mp3 und Video http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAus Anlass des 20-jährigen Jubiläums von Yoga Vidya hat Sukadev eine Yogastunde in Bad Meinberg gegeben. 110 Minuten konzentrierte Yogastunde, welche viele Elemente von Yoga Vidya miteinander verbindet. Anfangsentspannung, 4 Runden Kapalabhati, einige Runden Wechselatmung. Dann etwas Außergewöhnliches: Brahmari im Stehen mit Handgesten zur Öffnung des Herzens. 12 Runden Sonnengebet: 2 klassische Runden, 2 langsame Runden mit vielen Erläuterungen, 2 Runden mit Affirmationen, 2 Runden mit Surya Mantras, 4 Runden mit Surya Bija Mantras. Navasana - Bauchmuskelübung, Kopfstand mit Skorpion-Vorübungen, Schulterstand mit Vishuddha Chakra Konzentration und Akzeptanzübung. Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge. Vorübungen für den Lotus. Variationen der schiefen Ebene mit Erläuterung der Wichtigkeit der Stärkung der Muskeln in der Kreuzgegend. Isometrische Halsmuskelstärkungsübungen. Bhujangasana, Kobra. Dhanurasana, Bogen. Mayurasana, Pfau - mit einfacher Kissen-Variation. Ardha Matsyendrasana - Drehsitz. Tiefenentspannung (Shavasana) ganz klassisch: Anspannen, loslassen. Affirmationen. Öffnen für eine Höhere Wirklichkeit. Om, Meditation, Mantra. Zwischendurch sind ganz sanft die Klänge der Sansula zu hören, gespielt von Satyadevi. Mehr Yogastunden als mp3 und Video http://mein.yoga-vidya.de/profile/YogastundenSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung mit Phantasiereise zum Unendlichen_Licht Tiefenentspannung. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Reise ins Unenendliche Licht ein. Wie immer beginnst du mit dem Einnehmen der Tiefenentspannungslage auf dem Rücken. Du spannst die einzelnen Körperteile an und lässt wieder locker. Sukadev leitet dich dann durch die weiteren Schritte: Anvertrauen des Körpers an Mutter Erde. Lösen vom Körper. Reinigen in den Wolken. Heilung durch Lichtwesen. Aufstieg zum reinen Licht. Verbindung und Einheit mit dem Kosmischen Licht. Rückkehr mit Segen der Lichtwesen, Reinigung durch die Wolken, Hineingehen in den Körper. Affirmationen, Gebet und Vorsätze. Om, Stille, Mantra. Bitte beachte: Um diese Tiefenentspannung mitmachen zu können, solltest du mit den Prinzipien der Yoga Vidya Tiefenentspannung vertraut sein. Diese Tiefenentspannung wirkt sehr tief - du solltest wissen, was du tust. Mehr Infos zur Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos. Infos zur Entspannung Ausbildung http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.html]]> Tue, 03 Jul 2012 16:04:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-mit-phantasiereise-zum-unendlichen-licht/ pod-618a17b2ae7a0306820335 Tiefenentspannung. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Reise ins Unenendliche Licht ein. Wie immer beginnst du mit dem Einnehmen der Tiefenentspannungslage auf dem Rücken. Du spannst die einzelnen Körperteile an und lässt wieder locker. Sukadev leitet dich dann durch die weiteren Schritte: Anvertrauen des Körpers an Mutter Erde. Lösen vom Körper. Reinigen in den Wolken. Heilung durch Lichtwesen. Aufstieg zum reinen Licht. Verbindung und Einheit mit dem Kosmischen Licht. Rückkehr mit Segen der Lichtwesen, Reinigung durch die Wolken, Hineingehen in den Körper. Affirmationen, Gebet und Vorsätze. Om, Stille, Mantra. Bitte beachte: Um diese Tiefenentspannung mitmachen zu können, solltest du mit den Prinzipien der Yoga Vidya Tiefenentspannung vertraut sein. Diese Tiefenentspannung wirkt sehr tief - du solltest wissen, was du tust. Mehr Infos zur Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos. Infos zur Entspannung Ausbildung http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.html]]> 0 00:18:43 Eine sehr spirituelle und sehr tiefgehende Tiefenentspannung. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Reise ins Unenendliche Licht ein. Wie immer beginnst du mit dem Einnehmen der Tiefenentspannungslage auf dem Rücken. Du spannst die einzelnen Körperteile an und lässt wieder locker. Sukadev leitet dich dann durch die weiteren Schritte: Anvertrauen des Körpers an Mutter Erde. Lösen vom Körper. Reinigen in den Wolken. Heilung durch Lichtwesen. Aufstieg zum reinen Licht. Verbindung und Einheit mit dem Kosmischen Licht. Rückkehr mit Segen der Lichtwesen, Reinigung durch die Wolken, Hineingehen in den Körper. Affirmationen, Gebet und Vorsätze. Om, Stille, Mantra. Bitte beachte: Um diese Tiefenentspannung mitmachen zu können, solltest du mit den Prinzipien der Yoga Vidya Tiefenentspannung vertraut sein. Diese Tiefenentspannung wirkt sehr tief - du solltest wissen, was du tust. Mehr Infos zur Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos. Infos zur Entspannung Ausbildung http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine sehr spirituelle und sehr tiefgehende Tiefenentspannung. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Reise ins Unenendliche Licht ein. Wie immer beginnst du mit dem Einnehmen der Tiefenentspannungslage auf dem Rücken. Du spannst die einzelnen Körperteile an und lässt wieder locker. Sukadev leitet dich dann durch die weiteren Schritte: Anvertrauen des Körpers an Mutter Erde. Lösen vom Körper. Reinigen in den Wolken. Heilung durch Lichtwesen. Aufstieg zum reinen Licht. Verbindung und Einheit mit dem Kosmischen Licht. Rückkehr mit Segen der Lichtwesen, Reinigung durch die Wolken, Hineingehen in den Körper. Affirmationen, Gebet und Vorsätze. Om, Stille, Mantra. Bitte beachte: Um diese Tiefenentspannung mitmachen zu können, solltest du mit den Prinzipien der Yoga Vidya Tiefenentspannung vertraut sein. Diese Tiefenentspannung wirkt sehr tief - du solltest wissen, was du tust. Mehr Infos zur Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos. Infos zur Entspannung Ausbildung http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mantra-Meditation in 6 Schritten Meditation für etwas Fortgeschrittenere. Ein Mantra hat 6 verschiedene Attribute: Rishi (Meister), Matra (Versmaß, Aussprache), Bija (Essenz), Ishtha Devata (Aspekt Gottes bzw. Archetyp), Shakti (Kraft), Kilaka (Reinigungswirkung). In dieser Meditation leitet Sukadev dich dazu an, diese sechs Aspekte des Mantras in der Meditation zu nutzen. So wird dir die Wirkung des Mantras noch klarer. Zwar wirst du dich in der täglichen Meditations-Praxis eher auf eine weniger komplexe Mantra-Meditations-Art stützen. Diese Technik kann dir aber helfen, mit deinem Mantra tiefer zu kommen und einen neue Bezug zur Mantra-Meditation zu bekommen. Mehr Infos zur Meditation: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> Tue, 05 Jun 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mantra-meditation-in-6-schritten/ pod-618a17b88d8d9182558625 Meditation für etwas Fortgeschrittenere. Ein Mantra hat 6 verschiedene Attribute: Rishi (Meister), Matra (Versmaß, Aussprache), Bija (Essenz), Ishtha Devata (Aspekt Gottes bzw. Archetyp), Shakti (Kraft), Kilaka (Reinigungswirkung). In dieser Meditation leitet Sukadev dich dazu an, diese sechs Aspekte des Mantras in der Meditation zu nutzen. So wird dir die Wirkung des Mantras noch klarer. Zwar wirst du dich in der täglichen Meditations-Praxis eher auf eine weniger komplexe Mantra-Meditations-Art stützen. Diese Technik kann dir aber helfen, mit deinem Mantra tiefer zu kommen und einen neue Bezug zur Mantra-Meditation zu bekommen. Mehr Infos zur Meditation: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> 0 00:25:27 Mantra-Meditation für etwas Fortgeschrittenere. Ein Mantra hat 6 verschiedene Attribute: Rishi (Meister), Matra (Versmaß, Aussprache), Bija (Essenz), Ishtha Devata (Aspekt Gottes bzw. Archetyp), Shakti (Kraft), Kilaka (Reinigungswirkung). In dieser Meditation leitet Sukadev dich dazu an, diese sechs Aspekte des Mantras in der Meditation zu nutzen. So wird dir die Wirkung des Mantras noch klarer. Zwar wirst du dich in der täglichen Meditations-Praxis eher auf eine weniger komplexe Mantra-Meditations-Art stützen. Diese Technik kann dir aber helfen, mit deinem Mantra tiefer zu kommen und einen neue Bezug zur Mantra-Meditation zu bekommen. Mehr Infos zur Meditation: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMantra-Meditation für etwas Fortgeschrittenere. Ein Mantra hat 6 verschiedene Attribute: Rishi (Meister), Matra (Versmaß, Aussprache), Bija (Essenz), Ishtha Devata (Aspekt Gottes bzw. Archetyp), Shakti (Kraft), Kilaka (Reinigungswirkung). In dieser Meditation leitet Sukadev dich dazu an, diese sechs Aspekte des Mantras in der Meditation zu nutzen. So wird dir die Wirkung des Mantras noch klarer. Zwar wirst du dich in der täglichen Meditations-Praxis eher auf eine weniger komplexe Mantra-Meditations-Art stützen. Diese Technik kann dir aber helfen, mit deinem Mantra tiefer zu kommen und einen neue Bezug zur Mantra-Meditation zu bekommen. Mehr Infos zur Meditation: http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungs-Tiefenentspannung - für Erfahrenere Tiefenentspannung, um deine Bewusstheit auszudehnen und zu einem Gefühl von Verbundenheit zu kommen. Sukadev lädt dich ein, dich auf den Boden zu legen und zu entspannen. Dann lässt er dich die einzelnen Körperteile anspannen und wieder loslassen. Dann macht er dir die Begrenzungen deines Körpers bewusst und fordert dich auf, deine Bewusstheit über die Grenzen des Körpers auszudehnen. So können deine Muskeln sich ausdehnen, dein Energiekörper weit werden. Schließlich löst sich dein Bewusstsein von allen Identifikationen und du erfährst dich als Verbunden mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung ist für dich dann geeignet, wenn du schon Erfahrung mit Entspannungstechniken hast und offen für spirituelle Erfahrungen bist. Am Ende der Entspannung rezitiert Sukadev die Shanti Mantras. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee.]]> Tue, 29 May 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungs-tiefenentspannung-fuer-erfahrenere/ pod-618a17bf9162f066200222 Tiefenentspannung, um deine Bewusstheit auszudehnen und zu einem Gefühl von Verbundenheit zu kommen. Sukadev lädt dich ein, dich auf den Boden zu legen und zu entspannen. Dann lässt er dich die einzelnen Körperteile anspannen und wieder loslassen. Dann macht er dir die Begrenzungen deines Körpers bewusst und fordert dich auf, deine Bewusstheit über die Grenzen des Körpers auszudehnen. So können deine Muskeln sich ausdehnen, dein Energiekörper weit werden. Schließlich löst sich dein Bewusstsein von allen Identifikationen und du erfährst dich als Verbunden mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung ist für dich dann geeignet, wenn du schon Erfahrung mit Entspannungstechniken hast und offen für spirituelle Erfahrungen bist. Am Ende der Entspannung rezitiert Sukadev die Shanti Mantras. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee.]]> 0 00:21:09 Tiefenentspannung, um deine Bewusstheit auszudehnen und zu einem Gefühl von Verbundenheit zu kommen. Sukadev lädt dich ein, dich auf den Boden zu legen und zu entspannen. Dann lässt er dich die einzelnen Körperteile anspannen und wieder loslassen. Dann macht er dir die Begrenzungen deines Körpers bewusst und fordert dich auf, deine Bewusstheit über die Grenzen des Körpers auszudehnen. So können deine Muskeln sich ausdehnen, dein Energiekörper weit werden. Schließlich löst sich dein Bewusstsein von allen Identifikationen und du erfährst dich als Verbunden mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung ist für dich dann geeignet, wenn du schon Erfahrung mit Entspannungstechniken hast und offen für spirituelle Erfahrungen bist. Am Ende der Entspannung rezitiert Sukadev die Shanti Mantras. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefenentspannung, um deine Bewusstheit auszudehnen und zu einem Gefühl von Verbundenheit zu kommen. Sukadev lädt dich ein, dich auf den Boden zu legen und zu entspannen. Dann lässt er dich die einzelnen Körperteile anspannen und wieder loslassen. Dann macht er dir die Begrenzungen deines Körpers bewusst und fordert dich auf, deine Bewusstheit über die Grenzen des Körpers auszudehnen. So können deine Muskeln sich ausdehnen, dein Energiekörper weit werden. Schließlich löst sich dein Bewusstsein von allen Identifikationen und du erfährst dich als Verbunden mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung ist für dich dann geeignet, wenn du schon Erfahrung mit Entspannungstechniken hast und offen für spirituelle Erfahrungen bist. Am Ende der Entspannung rezitiert Sukadev die Shanti Mantras. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10E Yoga Vidya Praxis-Stunde mit vielen Erklärungen Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Liste der Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Tue, 22 May 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10e-yoga-vidya-praxis-stunde-mit-vielen-erklaerungen/ pod-618a17c6929af103251409 Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Liste der Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 1:09:06 Asanas exakt mit vielen Details. Die Yoga Vidya Grundreihe. Wiederhole die Grundübungen des 10-wöchigen Kurses in ihren Details. Damit du alles wirklich korrekt und exakt ausführen kannst. Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Liste der Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAsanas exakt mit vielen Details. Die Yoga Vidya Grundreihe. Wiederhole die Grundübungen des 10-wöchigen Kurses in ihren Details. Damit du alles wirklich korrekt und exakt ausführen kannst. Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Liste der Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Tiefenentspannung zur Aktivierung der Energiefelder Kundalini Yoga Seminars. Sukadev leitet dich an zu: Einnehmen der Rückenlage. Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile. Spüren der wichtigen Energiefelder des Körpers, insbesondere der Energiefelder der Handflächen, der Füße, der Ohren und der Augen. Ausdehnen der Energiefelder für Heilung in unterem Rücken und Nacken. Verbindung der Energiefelder zu einem großen Energiefeld. Ausdehnung deines Energiefeldes und Verbindung mit dem Kosmischen Energiefeld. Stille Entspannung. Dies ist ein Auszug aus einer langen Yogastunde - es endet nicht ganz so systematisch, wie das sonst üblich ist bei einer Yogastunde. Denn nach dieser Tiefenentspannung haben die Teilnehmer weiter Pranayama geübt. Diese Mitschnitte aus Yogastunden haben jedoch ihren eigenen Reiz - und besondere Kraft. Mehr zum Thema Tiefenentspannung . Diese Art der Tiefenentspannung kommt aus dem Kundalini Yoga ]]> Tue, 15 May 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/tiefenentspannung-zur-aktivierung-der-energiefelder/ pod-618a17ccc8b5d965268827 Kundalini Yoga Seminars. Sukadev leitet dich an zu: Einnehmen der Rückenlage. Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile. Spüren der wichtigen Energiefelder des Körpers, insbesondere der Energiefelder der Handflächen, der Füße, der Ohren und der Augen. Ausdehnen der Energiefelder für Heilung in unterem Rücken und Nacken. Verbindung der Energiefelder zu einem großen Energiefeld. Ausdehnung deines Energiefeldes und Verbindung mit dem Kosmischen Energiefeld. Stille Entspannung. Dies ist ein Auszug aus einer langen Yogastunde - es endet nicht ganz so systematisch, wie das sonst üblich ist bei einer Yogastunde. Denn nach dieser Tiefenentspannung haben die Teilnehmer weiter Pranayama geübt. Diese Mitschnitte aus Yogastunden haben jedoch ihren eigenen Reiz - und besondere Kraft. Mehr zum Thema Tiefenentspannung . Diese Art der Tiefenentspannung kommt aus dem Kundalini Yoga ]]> 0 00:18:27 Tiefenentspannung, um deine Energiefelder zu aktivieren. Geeignet für diejenigen, die mit Yoga Tiefenentspannung vertraut sind, und offen sind für Energie-Erfahrungen. Auszug aus einer Yogastunde im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminars. Sukadev leitet dich an zu: Einnehmen der Rückenlage. Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile. Spüren der wichtigen Energiefelder des Körpers, insbesondere der Energiefelder der Handflächen, der Füße, der Ohren und der Augen. Ausdehnen der Energiefelder für Heilung in unterem Rücken und Nacken. Verbindung der Energiefelder zu einem großen Energiefeld. Ausdehnung deines Energiefeldes und Verbindung mit dem Kosmischen Energiefeld. Stille Entspannung. Dies ist ein Auszug aus einer langen Yogastunde - es endet nicht ganz so systematisch, wie das sonst üblich ist bei einer Yogastunde. Denn nach dieser Tiefenentspannung haben die Teilnehmer weiter Pranayama geübt. Diese Mitschnitte aus Yogastunden haben jedoch ihren eigenen Reiz - und besondere Kraft. Mehr zum Thema Tiefenentspannung . Diese Art der Tiefenentspannung kommt aus dem Kundalini Yoga full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTiefenentspannung, um deine Energiefelder zu aktivieren. Geeignet für diejenigen, die mit Yoga Tiefenentspannung vertraut sind, und offen sind für Energie-Erfahrungen. Auszug aus einer Yogastunde im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminars. Sukadev leitet dich an zu: Einnehmen der Rückenlage. Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile. Spüren der wichtigen Energiefelder des Körpers, insbesondere der Energiefelder der Handflächen, der Füße, der Ohren und der Augen. Ausdehnen der Energiefelder für Heilung in unterem Rücken und Nacken. Verbindung der Energiefelder zu einem großen Energiefeld. Ausdehnung deines Energiefeldes und Verbindung mit dem Kosmischen Energiefeld. Stille Entspannung. Dies ist ein Auszug aus einer langen Yogastunde - es endet nicht ganz so systematisch, wie das sonst üblich ist bei einer Yogastunde. Denn nach dieser Tiefenentspannung haben die Teilnehmer weiter Pranayama geübt. Diese Mitschnitte aus Yogastunden haben jedoch ihren eigenen Reiz - und besondere Kraft. Mehr zum Thema Tiefenentspannung . Diese Art der Tiefenentspannung kommt aus dem Kundalini YogaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungs-Entspannung Kundalini Yoga Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz. Sie ist nicht für Anfänger geeignet - aber sehr gut geeignet für diejenigen, welche mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungs-Techniken vertraut sind und zu einer tieferen Erfahrung kommen möchten. ]]> Tue, 08 May 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungs-entspannung/ pod-618a17d20a86d719006249 Kundalini Yoga Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz. Sie ist nicht für Anfänger geeignet - aber sehr gut geeignet für diejenigen, welche mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungs-Techniken vertraut sind und zu einer tieferen Erfahrung kommen möchten. ]]> 0 00:49:38 Die Yoga Vidya Ausdehnungs-Entspannung ist besonders beliebt. Daher erhältst du hier in diesem Podcast Kanal immer wieder Variationen dieser Entspannung. Diese Entspannungstechnik löst alle Verspannungen auf: Zunächst die körperlichen Verspannungen. dann auch die energetischen Verspannungen. Schließlich kann auch Fühlen und Denken sich entspannen. Und das Bewusstsein kann sich weit ausdehnen. Diese Aufnahme ist ein Ausschnitt aus einer längeren Yogastunden im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz. Sie ist nicht für Anfänger geeignet - aber sehr gut geeignet für diejenigen, welche mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungs-Techniken vertraut sind und zu einer tieferen Erfahrung kommen möchten. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Yoga Vidya Ausdehnungs-Entspannung ist besonders beliebt. Daher erhältst du hier in diesem Podcast Kanal immer wieder Variationen dieser Entspannung. Diese Entspannungstechnik löst alle Verspannungen auf: Zunächst die körperlichen Verspannungen. dann auch die energetischen Verspannungen. Schließlich kann auch Fühlen und Denken sich entspannen. Und das Bewusstsein kann sich weit ausdehnen. Diese Aufnahme ist ein Ausschnitt aus einer längeren Yogastunden im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz. Sie ist nicht für Anfänger geeignet - aber sehr gut geeignet für diejenigen, welche mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungs-Techniken vertraut sind und zu einer tieferen Erfahrung kommen möchten.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Laya Chintana Tiefenentspannung - für die Ausdehnung des Bewusstseins Jnana Yoga und Kundalini Yoga. Eine etwas fortgeschrittenere Tiefenentspannung für alle, welche Tiefenentspannungen kennen und spirituell interessiert sind. Laya heißt Auflösung. Mit dieser Technik löst du Spannungen und Blockaden auf körperlicher, energetischer, emotionaler und geistiger Ebene auf - und erfährst dich als unendliches Bewusstsein, Satchidananda. ]]> Tue, 01 May 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/laya-chintana-tiefenentspannung-fuer-die-ausdehnung-des-bewusstseins/ pod-618a17d70aecf926695297 Jnana Yoga und Kundalini Yoga. Eine etwas fortgeschrittenere Tiefenentspannung für alle, welche Tiefenentspannungen kennen und spirituell interessiert sind. Laya heißt Auflösung. Mit dieser Technik löst du Spannungen und Blockaden auf körperlicher, energetischer, emotionaler und geistiger Ebene auf - und erfährst dich als unendliches Bewusstsein, Satchidananda. ]]> 0 00:14:22 Eine Tiefenentspannung, um Spannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, Bewusstsein zu erweitern. Eine Technik aus dem Jnana Yoga und Kundalini Yoga. Eine etwas fortgeschrittenere Tiefenentspannung für alle, welche Tiefenentspannungen kennen und spirituell interessiert sind. Laya heißt Auflösung. Mit dieser Technik löst du Spannungen und Blockaden auf körperlicher, energetischer, emotionaler und geistiger Ebene auf - und erfährst dich als unendliches Bewusstsein, Satchidananda. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Tiefenentspannung, um Spannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, Bewusstsein zu erweitern. Eine Technik aus dem Jnana Yoga und Kundalini Yoga. Eine etwas fortgeschrittenere Tiefenentspannung für alle, welche Tiefenentspannungen kennen und spirituell interessiert sind. Laya heißt Auflösung. Mit dieser Technik löst du Spannungen und Blockaden auf körperlicher, energetischer, emotionaler und geistiger Ebene auf - und erfährst dich als unendliches Bewusstsein, Satchidananda.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Shiva-Shakti Yogastunde Mittelstufe Yoga Vidya Hamburg ]]> Tue, 24 Apr 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/shiva-shakti-yogastunde-mittelstufe/ pod-618a17dd80365553221916 Yoga Vidya Hamburg ]]> 0 1:35:54 Yogastunde für Harmonie inmitten aller Dualitäten. Shiva und Shakti symbolisieren Bewusstsein und Materie, Sonne und Monde, männlich und weiblich. Sukadev macht das zum Thema dieser Yogastunde. Er leitet dich zu den klassischen Übungen der Yoga Vidya Reihe an - und hilft dir, die geistigen, energetischen und spirituellen Aspekte vor dem Hintergrund von Shiva und Shakti bewusst zu erleben. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Hamburg full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde für Harmonie inmitten aller Dualitäten. Shiva und Shakti symbolisieren Bewusstsein und Materie, Sonne und Monde, männlich und weiblich. Sukadev macht das zum Thema dieser Yogastunde. Er leitet dich zu den klassischen Übungen der Yoga Vidya Reihe an - und hilft dir, die geistigen, energetischen und spirituellen Aspekte vor dem Hintergrund von Shiva und Shakti bewusst zu erleben. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya HamburgSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Progressive Muskelrelaxation - PMR auf dieser Seite gute Anleitungen. Hier findest du Infos über die Ausbildung Progressive Muskelrelaxation. Da lernst du übrigens auch die ganz "Klassischen" Varianten und die Schritte, wie sie Jacobson empfohlen hat.]]> Tue, 17 Apr 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/progressive-muskelrelaxation-pmr/ pod-618a17e1ebcc3348726738 auf dieser Seite gute Anleitungen. Hier findest du Infos über die Ausbildung Progressive Muskelrelaxation. Da lernst du übrigens auch die ganz "Klassischen" Varianten und die Schritte, wie sie Jacobson empfohlen hat.]]> 0 00:17:01 Entspannen und Aufladen mit einer der populärsten Entspannungstechniken: Die Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, auch Fortschreitende Muskelentspannung genannt, ist effektiv und für jeden praktizierbar. Die PMR wurde von Jacobson entwickelt und hat inzwischen viele Variationen entwickelt. Charakteristisch sind die 5 Schritte: (1) Spüren einer Muskelgruppe (2) Langsames und bewusstes Anspannen dieser Muskelgruppe (3) Statisches bewusstes Halten der Anspannung dieser Muskeln (4) Langsames Loslassen der Muskelspannung mit genauem Spüren (5) Nachspüren: Bewusstmachung der Muskelgruppe im entspannten Zustand. Sukadev leitet dich hier zu der PMR an. Er geht dabei, anders als in der klassischen Form, in der Yoga Vidya Reihenfolge vor, nämlich von unten nach oben. So spürst du eine Woge von Entspannung von unten nach oben fließen. Diese Entspannungstechnik ist auch für Anfänger geeignet. Allerdings solltest du wissen, wie du dich für eine Tiefenentspannung bequem hinlegst. Dazu findest du auf dieser Seite gute Anleitungen. Hier findest du Infos über die Ausbildung Progressive Muskelrelaxation. Da lernst du übrigens auch die ganz "Klassischen" Varianten und die Schritte, wie sie Jacobson empfohlen hat. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspannen und Aufladen mit einer der populärsten Entspannungstechniken: Die Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, auch Fortschreitende Muskelentspannung genannt, ist effektiv und für jeden praktizierbar. Die PMR wurde von Jacobson entwickelt und hat inzwischen viele Variationen entwickelt. Charakteristisch sind die 5 Schritte: (1) Spüren einer Muskelgruppe (2) Langsames und bewusstes Anspannen dieser Muskelgruppe (3) Statisches bewusstes Halten der Anspannung dieser Muskeln (4) Langsames Loslassen der Muskelspannung mit genauem Spüren (5) Nachspüren: Bewusstmachung der Muskelgruppe im entspannten Zustand. Sukadev leitet dich hier zu der PMR an. Er geht dabei, anders als in der klassischen Form, in der Yoga Vidya Reihenfolge vor, nämlich von unten nach oben. So spürst du eine Woge von Entspannung von unten nach oben fließen. Diese Entspannungstechnik ist auch für Anfänger geeignet. Allerdings solltest du wissen, wie du dich für eine Tiefenentspannung bequem hinlegst. Dazu findest du auf dieser Seite gute Anleitungen. Hier findest du Infos über die Ausbildung Progressive Muskelrelaxation. Da lernst du übrigens auch die ganz "Klassischen" Varianten und die Schritte, wie sie Jacobson empfohlen hat.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kurze Shiva-Shakti-Meditation Yoga Vidya Hamburg ]]> Tue, 10 Apr 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kurze-shiva-shakti-meditation/ pod-618a17e7aead3230793732 Yoga Vidya Hamburg ]]> 0 00:05:34 5 Minuten für mehr Bewusstheit. Sukadev leitet dich an zur Wahrnehmung der Göttlichkeit hinter der ganzen Schöpfung (Shakti) und des unveränderlichen Bewusstseins (Shiva) in dir und hinter der ganzen Schöpfung. Zur Einleitung und zum Ausklang OM und Mantra. Aufnahme aus einem Workshop zu Shiva-Shakti bei Yoga Vidya Hamburg full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no5 Minuten für mehr Bewusstheit. Sukadev leitet dich an zur Wahrnehmung der Göttlichkeit hinter der ganzen Schöpfung (Shakti) und des unveränderlichen Bewusstseins (Shiva) in dir und hinter der ganzen Schöpfung. Zur Einleitung und zum Ausklang OM und Mantra. Aufnahme aus einem Workshop zu Shiva-Shakti bei Yoga Vidya HamburgSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 213 Phantasiereise zu Shankara - Tiefenentspannung Vedanta-Guru Shankara, auch Shankaracharya bzw. Sankara genannt. Du kannst dich so ganz öffnen für Segen - und für die Erfahrung: Satchidananda Swarupoham - Meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Ich vermute, du hast schon gemerkt: Dies ist keine Tiefenentspannung für Anfänger. Vielmehr ist die Entspannungsanleitung gedacht für Geübte sowie spirituell Interessierte, welche die Tiefenentspannung auch für die spiriuelle Erfahrung und Entwicklung nutzen wollen. Mehr zu Sankara, auch viele Bilder für bessere Visualisierung, etc.]]> Tue, 03 Apr 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/213-phantasiereise-zu-shankara-tiefenentspannung/ pod-618a17ed41f27390653554 Vedanta-Guru Shankara, auch Shankaracharya bzw. Sankara genannt. Du kannst dich so ganz öffnen für Segen - und für die Erfahrung: Satchidananda Swarupoham - Meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Ich vermute, du hast schon gemerkt: Dies ist keine Tiefenentspannung für Anfänger. Vielmehr ist die Entspannungsanleitung gedacht für Geübte sowie spirituell Interessierte, welche die Tiefenentspannung auch für die spiriuelle Erfahrung und Entwicklung nutzen wollen. Mehr zu Sankara, auch viele Bilder für bessere Visualisierung, etc.]]> 0 00:15:45 Eine spirituelle Tiefenentspannung. Sukadev führt dich auf eine Phantasiereise zum großen Vedanta-Guru Shankara, auch Shankaracharya bzw. Sankara genannt. Du kannst dich so ganz öffnen für Segen - und für die Erfahrung: Satchidananda Swarupoham - Meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Ich vermute, du hast schon gemerkt: Dies ist keine Tiefenentspannung für Anfänger. Vielmehr ist die Entspannungsanleitung gedacht für Geübte sowie spirituell Interessierte, welche die Tiefenentspannung auch für die spiriuelle Erfahrung und Entwicklung nutzen wollen. Mehr zu Sankara, auch viele Bilder für bessere Visualisierung, etc. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine spirituelle Tiefenentspannung. Sukadev führt dich auf eine Phantasiereise zum großen Vedanta-Guru Shankara, auch Shankaracharya bzw. Sankara genannt. Du kannst dich so ganz öffnen für Segen - und für die Erfahrung: Satchidananda Swarupoham - Meine wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Ich vermute, du hast schon gemerkt: Dies ist keine Tiefenentspannung für Anfänger. Vielmehr ist die Entspannungsanleitung gedacht für Geübte sowie spirituell Interessierte, welche die Tiefenentspannung auch für die spiriuelle Erfahrung und Entwicklung nutzen wollen. Mehr zu Sankara, auch viele Bilder für bessere Visualisierung, etc.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Klangyogastunde mit Gopiji, Atmaram, Tara und Aspen CD mit Kirtan-Singen Gopiji hier . Mehr Kirtans mit Gopiji . Weitere Yogastunden Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden]]> Tue, 27 Mar 2012 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/klangyogastunde-mit-gopiji-atmaram-tara-und-aspen/ pod-618a17f349fc9356552427 CD mit Kirtan-Singen Gopiji hier . Mehr Kirtans mit Gopiji . Weitere Yogastunden Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden]]> 0 1:39:32 Ein besonderes Erlebnis für deine Yoga-Praxis: Yogastunde mit Mantrasingen - Mittelstufen-Niveau. Atmaram leitet dich zur Yogastunde an. Gopiji singt dazu passende Mantras und spielt dazu Harmonium. Aspen begleitet auf der Trommel, Tara auf dem Cello. Aufnahme einer Live-Yogastunde am 2.10.2011 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. CD mit Kirtan-Singen Gopiji hier . Mehr Kirtans mit Gopiji . Weitere Yogastunden Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEin besonderes Erlebnis für deine Yoga-Praxis: Yogastunde mit Mantrasingen - Mittelstufen-Niveau. Atmaram leitet dich zur Yogastunde an. Gopiji singt dazu passende Mantras und spielt dazu Harmonium. Aspen begleitet auf der Trommel, Tara auf dem Cello. Aufnahme einer Live-Yogastunde am 2.10.2011 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. CD mit Kirtan-Singen Gopiji hier . Mehr Kirtans mit Gopiji . Weitere Yogastunden Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastundenSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen Sukadev hat diese PMR wieder angereichert mit Elementen aus Shavasana, der Hatha Yoga Entspannung. So ist diese Technik wirklich wirkungsvoll. Diese Anleitung ist ideal für die eigene Praxis - zum Selbstüben, auch für Anfänger. Dies ist die Tonspur eines Entspannungs-Videos. Dieses Video, und mehr Tiefenentspannung Anleitung als Video, mp3 und Texten http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos. ]]> Tue, 20 Mar 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/progressive-muskelrelaxation-pmr-im-liegen/ pod-618a17f8275e8605389018 Sukadev hat diese PMR wieder angereichert mit Elementen aus Shavasana, der Hatha Yoga Entspannung. So ist diese Technik wirklich wirkungsvoll. Diese Anleitung ist ideal für die eigene Praxis - zum Selbstüben, auch für Anfänger. Dies ist die Tonspur eines Entspannungs-Videos. Dieses Video, und mehr Tiefenentspannung Anleitung als Video, mp3 und Texten http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos. ]]> 0 00:15:31 Tief entspannen, neue Kraft tanken - das kannst du mit der PMR, der Progressiven Muskelrelaxation, auch Tiefenmuskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt. Edmund Jacobson hat diese Tiefenentspannung entwickelt aus dem klassischen Hatha Yoga. Sukadev hat diese PMR wieder angereichert mit Elementen aus Shavasana, der Hatha Yoga Entspannung. So ist diese Technik wirklich wirkungsvoll. Diese Anleitung ist ideal für die eigene Praxis - zum Selbstüben, auch für Anfänger. Dies ist die Tonspur eines Entspannungs-Videos. Dieses Video, und mehr Tiefenentspannung Anleitung als Video, mp3 und Texten http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTief entspannen, neue Kraft tanken - das kannst du mit der PMR, der Progressiven Muskelrelaxation, auch Tiefenmuskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt. Edmund Jacobson hat diese Tiefenentspannung entwickelt aus dem klassischen Hatha Yoga. Sukadev hat diese PMR wieder angereichert mit Elementen aus Shavasana, der Hatha Yoga Entspannung. So ist diese Technik wirklich wirkungsvoll. Diese Anleitung ist ideal für die eigene Praxis - zum Selbstüben, auch für Anfänger. Dies ist die Tonspur eines Entspannungs-Videos. Dieses Video, und mehr Tiefenentspannung Anleitung als Video, mp3 und Texten http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - im Sitzen Mehr zum Thema Tiefenentspannung, mit vielen Videos, mp3 Audio Anleitungen und Erläuterungen . Mehr Informationen zu allen Aspekten des Yoga http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 13 Mar 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/progressive-muskelentspannung-nach-jacobson-im-sitzen/ pod-618a17fd6c9a2633407612 Mehr zum Thema Tiefenentspannung, mit vielen Videos, mp3 Audio Anleitungen und Erläuterungen . Mehr Informationen zu allen Aspekten des Yoga http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:12:47 Entspanne mit einer der weltweit populärsten Entspannungstechniken, mit der PMR. Diese Tiefenentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation, fortschreitende Muskelentspannung, Tiefenmuskelentspannung genannt, wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Sie besteht für jede Muskelpartie aus vier Phasen: Das langsame Anspannen, das angespannt Halten, das langsame Loslassen, und das Nachspüren in den entspannten Muskel. Die PMR kann im Liegen und Sitzen geübt werden. Hier kannst du das im Sitzen ausprobieren- also z.B. genau jetzt. Vorgefürt von Kerstin, angeleitet von Sukadev. Mehr zum Thema Tiefenentspannung, mit vielen Videos, mp3 Audio Anleitungen und Erläuterungen . Mehr Informationen zu allen Aspekten des Yoga http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspanne mit einer der weltweit populärsten Entspannungstechniken, mit der PMR. Diese Tiefenentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation, fortschreitende Muskelentspannung, Tiefenmuskelentspannung genannt, wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Sie besteht für jede Muskelpartie aus vier Phasen: Das langsame Anspannen, das angespannt Halten, das langsame Loslassen, und das Nachspüren in den entspannten Muskel. Die PMR kann im Liegen und Sitzen geübt werden. Hier kannst du das im Sitzen ausprobieren- also z.B. genau jetzt. Vorgefürt von Kerstin, angeleitet von Sukadev. Mehr zum Thema Tiefenentspannung, mit vielen Videos, mp3 Audio Anleitungen und Erläuterungen . Mehr Informationen zu allen Aspekten des Yoga http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10D Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 11 Mar 2012 08:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10d-yogastunde-mit-affirmationen-mittelstufe-20-minuten/ pod-618a1802a52a8520878177 Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 00:20:46 Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Held, verschiedene Dreiecke (Trikonasana) stehende Rückbeuge, stehende Entspannung. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie auch noch kürzere und längere Yogastunden, sanftere und forderndere, z.B. 10A, 10B, 10C und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Held, verschiedene Dreiecke (Trikonasana) stehende Rückbeuge, stehende Entspannung. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie auch noch kürzere und längere Yogastunden, sanftere und forderndere, z.B. 10A, 10B, 10C und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10C Yogastunde mit Chakra-Konzentration für die Mittelstufe - lange Praxis-Stunde 10. Woche Yoga Vid diesem Link . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos .]]> Sun, 11 Mar 2012 08:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10c-yogastunde-mit-chakra-konzentration-fuer-die-mittelstufe-lange-praxis-stunde-10-woche-yoga-vid/ pod-618a180a137d1991405689 diesem Link . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos .]]> 0 1:23:53 Eine lange Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Die klassische Yoga Vidya Reihe mit besonderen Konzentrationstechniken für Energie-Aktivierung und Harmonisierung der Chakras. Sukadev leitet dich an zu Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß mit Surya Mantras und Chakra-Konzentration, Bauchmuskel-Übung, Kopfstand mit Augenübungen, Stellung des Kindes, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz. Tiefenentspannung mit Chakra-Leiter: Du gehst durch die 7 Chakras der Wirbelsäule, verbindest das mit entsprechenden Visualisierungen und Affirmation. Diese Yogastunde ist geeignet für regelmäßige Praxis nach Abschluss dieses Anfängerkurses. Diese Yogastunde ist vor allem für diejenigen geeignet, welche die klassische Yoga Vidya Reihe gut üben können und keine oder nur milde körperlichen Einschränkungen haben. Diese Art der Yogastunde ist bei Yoga Vidya eine der beliebtesten weil wirkungsvollsten. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie auch noch kürzere und längere Yogastunden, sanftere und forderndere, z.B. 10B, 10D und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter diesem Link . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine lange Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Die klassische Yoga Vidya Reihe mit besonderen Konzentrationstechniken für Energie-Aktivierung und Harmonisierung der Chakras. Sukadev leitet dich an zu Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß mit Surya Mantras und Chakra-Konzentration, Bauchmuskel-Übung, Kopfstand mit Augenübungen, Stellung des Kindes, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz. Tiefenentspannung mit Chakra-Leiter: Du gehst durch die 7 Chakras der Wirbelsäule, verbindest das mit entsprechenden Visualisierungen und Affirmation. Diese Yogastunde ist geeignet für regelmäßige Praxis nach Abschluss dieses Anfängerkurses. Diese Yogastunde ist vor allem für diejenigen geeignet, welche die klassische Yoga Vidya Reihe gut üben können und keine oder nur milde körperlichen Einschränkungen haben. Diese Art der Yogastunde ist bei Yoga Vidya eine der beliebtesten weil wirkungsvollsten. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie auch noch kürzere und längere Yogastunden, sanftere und forderndere, z.B. 10B, 10D und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur eines Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter diesem Link . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos .Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10B Sanfte Yogastunde - Eine lange Praxis-Stunde 10. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos .]]> Sun, 11 Mar 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10b-sanfte-yogastunde-eine-lange-praxis-stunde-10-woche-yoga-vidya-anfaengerkurs/ pod-618a1810ed1ff621303917 Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos .]]> 0 1:32:52 Eine lange Praxis-Stunde zum regelmäßigen Üben. Sanfte Yogastunde: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Om, Mantra, Bauchatmung, Wechselatmung, isometrische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, einfacher Sonnengruß, Bauchmuskel-Übung, Rückendrehung, Hund, Stellung des Kindes, einfacher Schulterstand (Kreuzbein auf dem Kissen), Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, Kobra, Katze, einfacher Halbmond, einfacher Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung. Diese Yogastunde ist geeignet für regelmäßige Praxis nach Abschluss dieses Anfängerkurses. Diese Yogastunde ist vor allem für diejenigen geeignet, welche gerne sanft üben, oder die eine oder andere körperliche Einschränkung/Beschwerde haben. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie auch noch kürzere und längere Yogastunden, sanft und fordernd unter den Bezeichnungen 10C, 10D und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine lange Praxis-Stunde zum regelmäßigen Üben. Sanfte Yogastunde: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Om, Mantra, Bauchatmung, Wechselatmung, isometrische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, einfacher Sonnengruß, Bauchmuskel-Übung, Rückendrehung, Hund, Stellung des Kindes, einfacher Schulterstand (Kreuzbein auf dem Kissen), Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, Kobra, Katze, einfacher Halbmond, einfacher Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung. Diese Yogastunde ist geeignet für regelmäßige Praxis nach Abschluss dieses Anfängerkurses. Diese Yogastunde ist vor allem für diejenigen geeignet, welche gerne sanft üben, oder die eine oder andere körperliche Einschränkung/Beschwerde haben. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie auch noch kürzere und längere Yogastunden, sanft und fordernd unter den Bezeichnungen 10C, 10D und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos .Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 10A Yoga Anfängerkurs letzte Kursstunde 10. Woche Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.]]> Sat, 10 Mar 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/10a-yoga-anfaengerkurs-letzte-kursstunde-10-woche/ pod-618a1816e3ebe824614930 Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.]]> 0 1:44:11 In dieser letzten Kursstunde des 10-wöchigen Anfängerkurses wiederholt Sukadev die Grundprinzipen des Yoga. Er gibt dir viele Tipps zur Praxis. Übe besonders konzentriert - diese Yogastunde kann sehr tief werden. Du übst die ganz klassische Yoga Vidya Grundreihe: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung. Die 12 Yoga Grundstellungen: Kopfstand (oder Hund), Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Krähe, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck. Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung.Tratak Meditation mit einer Kerze. Mit dieser Stunde hast du den 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurs abgeschlossen. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noIn dieser letzten Kursstunde des 10-wöchigen Anfängerkurses wiederholt Sukadev die Grundprinzipen des Yoga. Er gibt dir viele Tipps zur Praxis. Übe besonders konzentriert - diese Yogastunde kann sehr tief werden. Du übst die ganz klassische Yoga Vidya Grundreihe: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung. Die 12 Yoga Grundstellungen: Kopfstand (oder Hund), Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Krähe, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck. Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung.Tratak Meditation mit einer Kerze. Mit dieser Stunde hast du den 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurs abgeschlossen. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Neue Energie am Morgen - stehende Yoga Pranayamas für Fortgeschrittenere Pranayamas, Yoga Atemübungen. Diese Atemübungen sind für fortgeschrittenere Yoga Übende, welche diese Übungen schon beherrschen: Agni Sara, Uddhiyana Bandha mit Mula Bandha, Jalandhara Bandha und großes Khechari, stehende Auflade-Übung. Vorgeführt von Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de/video]]> Tue, 06 Mar 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/neue-energie-am-morgen-stehende-yoga-pranayamas-fuer-fortgeschrittenere/ pod-618a181ad5ac6381795546 Pranayamas, Yoga Atemübungen. Diese Atemübungen sind für fortgeschrittenere Yoga Übende, welche diese Übungen schon beherrschen: Agni Sara, Uddhiyana Bandha mit Mula Bandha, Jalandhara Bandha und großes Khechari, stehende Auflade-Übung. Vorgeführt von Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de/video]]> 0 00:07:13 Aktiviere morgens deine Energie und Positivität - mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen. Diese Atemübungen sind für fortgeschrittenere Yoga Übende, welche diese Übungen schon beherrschen: Agni Sara, Uddhiyana Bandha mit Mula Bandha, Jalandhara Bandha und großes Khechari, stehende Auflade-Übung. Vorgeführt von Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de/video full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere morgens deine Energie und Positivität - mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen. Diese Atemübungen sind für fortgeschrittenere Yoga Übende, welche diese Übungen schon beherrschen: Agni Sara, Uddhiyana Bandha mit Mula Bandha, Jalandhara Bandha und großes Khechari, stehende Auflade-Übung. Vorgeführt von Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de/videoSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9D Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses kostenlose Videos . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos und Informationen über Yoga und Meditation.]]> Sun, 04 Mar 2012 08:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9d-meditation-kurze-praxis-der-neunten-stunde-des-yoga-vidya-anfaengerkurses/ pod-618a1824471fe881072243 kostenlose Videos . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos und Informationen über Yoga und Meditation.]]> 0 00:10:00 Anleitung in die Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses. Dies ist die Tonspur eines Videos. Der vollständige Anfängerkurs als kostenlose Videos . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos und Informationen über Yoga und Meditation. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAnleitung in die Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses. Dies ist die Tonspur eines Videos. Der vollständige Anfängerkurs als kostenlose Videos . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos und Informationen über Yoga und Meditation.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9C Kurze Yogastunde Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen – Kurze Praxis in der 9. Woche Yoga-Videos . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 04 Mar 2012 08:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9c-kurze-yogastunde-schwerpunkt-vorwaertsbeugen-kurze-praxis-in-der-9-woche/ pod-618a182d889aa349525146 Yoga-Videos . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 00:19:06 19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev leitet dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengebet) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtsbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev leitet dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengebet) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtsbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9B Langes Praxis-Video 9. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 04 Mar 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9b-langes-praxis-video-9-woche-yoga-vidya-anfaengerkurs/ pod-618a183780865875234117 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 1:20:40 Yogastunde mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Tiefenentspannung mit Autogenem Training. Am Ende kurze Meditation. Sukadev führt dich in folgende Übungen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung 4:16:8, Sonnengruß, Bauchmuskelübungen, auf dem Rücken liegender Spagat, Hund, Kopfstand, Schulterstand, Pflug-Variation, Fisch, Einbeinige Vorwärtsbeuge, beidbeinige Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreiecksvariationen, Tiefenentspannung mit Autogenem Training, Meditation. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Tiefenentspannung mit Autogenem Training. Am Ende kurze Meditation. Sukadev führt dich in folgende Übungen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung 4:16:8, Sonnengruß, Bauchmuskelübungen, auf dem Rücken liegender Spagat, Hund, Kopfstand, Schulterstand, Pflug-Variation, Fisch, Einbeinige Vorwärtsbeuge, beidbeinige Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreiecksvariationen, Tiefenentspannung mit Autogenem Training, Meditation. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 9A Yoga Anfängerkurs 9. Kursstunde dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sat, 03 Mar 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/9a-yoga-anfaengerkurs-9-kursstunde/ pod-618a184623a82119549584 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 1:53:57 Die neunte Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses. Sukadev spricht über Meditation, leitet dich zu einer kurzen Meditation an. Dann folgen die klassischen Yoga Übungen mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Tiefenentspannung mit den Suggestionen des Autogenen Trainings. Meditation, Om, Segenswünsche. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie neunte Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses. Sukadev spricht über Meditation, leitet dich zu einer kurzen Meditation an. Dann folgen die klassischen Yoga Übungen mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Tiefenentspannung mit den Suggestionen des Autogenen Trainings. Meditation, Om, Segenswünsche. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8D Yoga Anfängerkurs Autogenes Training im Sitzen - Kurze Praxis in der 8.Woche Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Fotos unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html .]]> Sun, 26 Feb 2012 08:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8d-yoga-anfaengerkurs-autogenes-training-im-sitzen-kurze-praxis-in-der-8woche/ pod-618a184f2ff3f576015512 Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Fotos unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html .]]> 0 00:19:25 Entspanne und bekomme neue Energie - durch Autogenes Training im Sitzen. Autogenes Training ist eine spezielle Form der Tiefenentspannung, die auch im Sitzen ausgeführt werden kann. Sukadev erklärt dir die Grundlagen des autogenen Trainings. Anschließend leitet Sukadev dich durch die Stufen des Autogenen Trainings - sodass du dich richtig gut entspannen kannst. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Fotos unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html . full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspanne und bekomme neue Energie - durch Autogenes Training im Sitzen. Autogenes Training ist eine spezielle Form der Tiefenentspannung, die auch im Sitzen ausgeführt werden kann. Sukadev erklärt dir die Grundlagen des autogenen Trainings. Anschließend leitet Sukadev dich durch die Stufen des Autogenen Trainings - sodass du dich richtig gut entspannen kannst. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Fotos unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html .Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8C Yoga Anfängerkurs Kurze Praxis-Yogastunde 8. Woche Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 26 Feb 2012 08:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8c-yoga-anfaengerkurs-kurze-praxis-yogastunde-8-woche/ pod-618a185659c57206560087 Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 00:17:23 Eine 17-minütige kurze Yoga-Praxis: 1 Runde Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand gegen die Wand, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Stellung des Kindes, Krähe, kurze Entspannung - Kurzform des Autogenen Trainings. Diese Yogastunde ist ideal, um das in der 8. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte in Kurzform zu praktizieren. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine 17-minütige kurze Yoga-Praxis: 1 Runde Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand gegen die Wand, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Stellung des Kindes, Krähe, kurze Entspannung - Kurzform des Autogenen Trainings. Diese Yogastunde ist ideal, um das in der 8. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte in Kurzform zu praktizieren. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8B Yoga Anfängerkurs 8. lange Praxis-Stunde Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . ]]> Sun, 26 Feb 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8b-yoga-anfaengerkurs-8-lange-praxis-stunde/ pod-618a1860c0663407805306 Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . ]]> 0 1:30:08 Die achte vollständige Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Schwerpunkt: Energetische und geistige Wirkungen des Yoga. Mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Sukadev leitet dich in dieser 90-minütigen Yogastunde an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung mit Reise durch die sieben Chakras, Sonnengruß mit Affirmationen und Surya Mantras, Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes, Kopfstand, Kopfstand gegen die Wand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Krähe, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung: Autogenes Training, Om, Meditation auf das höhere Licht, Tipps für Bewusstheit und Achtsamkeit. Tipps für positives Denken. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie achte vollständige Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Schwerpunkt: Energetische und geistige Wirkungen des Yoga. Mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Sukadev leitet dich in dieser 90-minütigen Yogastunde an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung mit Reise durch die sieben Chakras, Sonnengruß mit Affirmationen und Surya Mantras, Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes, Kopfstand, Kopfstand gegen die Wand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Krähe, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung: Autogenes Training, Om, Meditation auf das höhere Licht, Tipps für Bewusstheit und Achtsamkeit. Tipps für positives Denken. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video .Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 8A Yoga Anfängerkurs 8. Kursstunde Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird, unter http://www.yoga-vidya.de/center.html]]> Sat, 25 Feb 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/8a-yoga-anfaengerkurs-8-kursstunde/ pod-618a186803beb697349246 Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird, unter http://www.yoga-vidya.de/center.html]]> 0 1:58:49 Achte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev spricht über Positives Denken. Er gibt dir Tipps für mehr Positivität im Alltag. Anschließend leitet Sukadev dich zu einer Yogastunde mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung an. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird, unter http://www.yoga-vidya.de/center.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAchte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev spricht über Positives Denken. Er gibt dir Tipps für mehr Positivität im Alltag. Anschließend leitet Sukadev dich zu einer Yogastunde mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung an. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird, unter http://www.yoga-vidya.de/center.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Schnelles Agni Sara - Feuer-Reinigung für Fortgeschrittene Ayurveda wird Agni Sara eingesetzt für Erhöhung des Verdauungsfeuer, Agni, und damit für bessere Verdauung. Diese schnelle Form von Agni Sara ist auch geeignet, um ein Übermaß an Kapha zu reduzieren - kann also auch eine gute Hilfe zum Abnehmen sein. Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev. Aufgenommen im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg]]> Tue, 21 Feb 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/schnelles-agni-sara-feuer-reinigung-fuer-fortgeschrittene/ pod-618a186dcd0b6541737870 Ayurveda wird Agni Sara eingesetzt für Erhöhung des Verdauungsfeuer, Agni, und damit für bessere Verdauung. Diese schnelle Form von Agni Sara ist auch geeignet, um ein Übermaß an Kapha zu reduzieren - kann also auch eine gute Hilfe zum Abnehmen sein. Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev. Aufgenommen im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg]]> 0 00:02:50 Zwei Variationen von Agni Sara - für bessere Verdauung und mehr Energie und Wachheit: Du gibst den Bauch schnell vor und zurück - und spürst die innere Wärme. Im Ayurveda wird Agni Sara eingesetzt für Erhöhung des Verdauungsfeuer, Agni, und damit für bessere Verdauung. Diese schnelle Form von Agni Sara ist auch geeignet, um ein Übermaß an Kapha zu reduzieren - kann also auch eine gute Hilfe zum Abnehmen sein. Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev. Aufgenommen im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noZwei Variationen von Agni Sara - für bessere Verdauung und mehr Energie und Wachheit: Du gibst den Bauch schnell vor und zurück - und spürst die innere Wärme. Im Ayurveda wird Agni Sara eingesetzt für Erhöhung des Verdauungsfeuer, Agni, und damit für bessere Verdauung. Diese schnelle Form von Agni Sara ist auch geeignet, um ein Übermaß an Kapha zu reduzieren - kann also auch eine gute Hilfe zum Abnehmen sein. Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev. Aufgenommen im Yoga Vidya Ashram Bad MeinbergSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7C Yoga Anfängerkurs 7. kurze Praxisstunde Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 19 Feb 2012 08:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7c-yoga-anfaengerkurs-7-kurze-praxisstunde/ pod-618a1873b67d2278275648 Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 00:14:54 Kapalabhati, Sonnengruß, genau angeleiteter Kopfstand, Stellung des Kindes, Drehung, Rückbeuge, Ausdehnungs- Tiefenentspannung. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKapalabhati, Sonnengruß, genau angeleiteter Kopfstand, Stellung des Kindes, Drehung, Rückbeuge, Ausdehnungs- Tiefenentspannung. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7B Yoga Anfängerkurs 7. lange Praxis-Stunde - Lerne den Kopfstand eines Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Fotos.]]> Sun, 19 Feb 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7b-yoga-anfaengerkurs-7-lange-praxis-stunde-lerne-den-kopfstand/ pod-618a187be060f282591027 eines Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Fotos.]]> 0 1:21:09 Übe den Kopfstand und die Vorübungen dazu. Spüre neue Kraft und Inspiration durch eine volle Yogastunde. Sukadev führt dich durch folgende Übungen: Om, Gajananam-Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Übung für die schrägen Bauchmuskeln, Stellung des Kindes, ausführliche Schritte in den Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, einbeinige Vorwärtsbeuge, Übungen zur Hüftflexibilität: Schmetterling, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Stellung des Kindes, Drehsitz, Tiefenentspannung. Ausdehnungsentspannung als Variation von Yoga Nidra. Dann eine Meditation über das dritte Auge. Dies ist die Tonspur eines Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Fotos. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbe den Kopfstand und die Vorübungen dazu. Spüre neue Kraft und Inspiration durch eine volle Yogastunde. Sukadev führt dich durch folgende Übungen: Om, Gajananam-Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Übung für die schrägen Bauchmuskeln, Stellung des Kindes, ausführliche Schritte in den Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, einbeinige Vorwärtsbeuge, Übungen zur Hüftflexibilität: Schmetterling, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Stellung des Kindes, Drehsitz, Tiefenentspannung. Ausdehnungsentspannung als Variation von Yoga Nidra. Dann eine Meditation über das dritte Auge. Dies ist die Tonspur eines Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Fotos.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 7A Yoga Anfängerkurs Kursstunde 7. Woche dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sat, 18 Feb 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/7a-yoga-anfaengerkurs-kursstunde-7-woche/ pod-618a188296435453502491 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 1:43:21 Die siebte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Ratschläge zur Yoga Ernährung: Vegetarisch, vollwertig. Gesund, öko, lecker, mitfühlend, energetisierend. Gut für Körper, Geist und Seele. Du bekommst mehr Tipps zu Kapalabhati und lernst die Grundlagen des Kopfstandes. Sukadev leitet dich zu folgenden Übungen an: Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Navasana Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes. Kopfstand mit genauen Erläuterungen, halber Kopfstand. Kopfstand Vorübungen: Ellbogenstand, Delphin, Hund, dynamischer Hund. Schulterstand, Pflug, Fisch. Halbe Vorwärtsbeuge, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Vogel, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung. Om, kurze Meditation mit Stille, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie siebte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Ratschläge zur Yoga Ernährung: Vegetarisch, vollwertig. Gesund, öko, lecker, mitfühlend, energetisierend. Gut für Körper, Geist und Seele. Du bekommst mehr Tipps zu Kapalabhati und lernst die Grundlagen des Kopfstandes. Sukadev leitet dich zu folgenden Übungen an: Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Navasana Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes. Kopfstand mit genauen Erläuterungen, halber Kopfstand. Kopfstand Vorübungen: Ellbogenstand, Delphin, Hund, dynamischer Hund. Schulterstand, Pflug, Fisch. Halbe Vorwärtsbeuge, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Vogel, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung. Om, kurze Meditation mit Stille, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 201 Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation Sahasrara Chakra, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden. Anleitung durch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de/kundalini.html . Meditierende: Saradevi ]]> Tue, 14 Feb 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/201-sahasrara-chakra-erd-himmels-meditation/ pod-618a188a1d17b595615314 Sahasrara Chakra, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden. Anleitung durch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de/kundalini.html . Meditierende: Saradevi ]]> 0 00:04:01 Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im Sahasrara Chakra, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden. Anleitung durch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de/kundalini.html . Meditierende: Saradevi full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im Sahasrara Chakra, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden. Anleitung durch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de/kundalini.html . Meditierende: SaradeviSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6D Yoga Anfängerkurs 6. Woche Laya Yoga Tiefenentspannung Infos zu guten Yogaschulen, Yoga Center - Infos zu Yogakursen, Yogaseminaren und Yogalehrer Ausbildung unter www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> Sun, 12 Feb 2012 08:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6d-yoga-anfaengerkurs-6-woche-laya-yoga-tiefenentspannung/ pod-618a18925d734539634524 Infos zu guten Yogaschulen, Yoga Center - Infos zu Yogakursen, Yogaseminaren und Yogalehrer Ausbildung unter www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.]]> 0 00:19:05 Eine machtvolle Tiefenentspannung, um Energien fließen zu lassen, Energieblockaden zu lösen, neue Kraft und Inspiration zu bekommen. Du aktivierst alle Energiefelder = Marmas, Energiezentren (Chakras), dehnst dein Pranafeld (Energiefeld) aus. Diese Laya Yoga Tiefenentspannung ist eine Kundalini Yoga Entspannung aus dem Tantra. Sie steht auch in Verbindung mit der Laya Chintana Technik im Vedanta. Sie gilt auch als Variation von Yoga Nidra. Vor allem aber ist sie eine sehr wirkungsvolle Shavasana Technik, also Hatha Yoga Tiefenentspannung. Infos zu guten Yogaschulen, Yoga Center - Infos zu Yogakursen, Yogaseminaren und Yogalehrer Ausbildung unter www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine machtvolle Tiefenentspannung, um Energien fließen zu lassen, Energieblockaden zu lösen, neue Kraft und Inspiration zu bekommen. Du aktivierst alle Energiefelder = Marmas, Energiezentren (Chakras), dehnst dein Pranafeld (Energiefeld) aus. Diese Laya Yoga Tiefenentspannung ist eine Kundalini Yoga Entspannung aus dem Tantra. Sie steht auch in Verbindung mit der Laya Chintana Technik im Vedanta. Sie gilt auch als Variation von Yoga Nidra. Vor allem aber ist sie eine sehr wirkungsvolle Shavasana Technik, also Hatha Yoga Tiefenentspannung. Infos zu guten Yogaschulen, Yoga Center - Infos zu Yogakursen, Yogaseminaren und Yogalehrer Ausbildung unter www.yoga-vidya.de. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6C Yoga Anfängerkurs 6. kurze Praxisstunde dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yoga-Schulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 12 Feb 2012 08:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6c-yoga-anfaengerkurs-6-kurze-praxisstunde/ pod-618a1898c2863135669690 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yoga-Schulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 00:17:58 18 Minuten für schnelle Entspannung und Energie. Sukadev sagt Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand-Vorübungen und Tiefenentspannung an. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yoga-Schulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no18 Minuten für schnelle Entspannung und Energie. Sukadev sagt Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand-Vorübungen und Tiefenentspannung an. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yoga-Schulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6B Yoga Anfängerkurs 6. lange Praxis-Stunde dieses Yoga-Videos . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird .]]> Sun, 12 Feb 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6b-yoga-anfaengerkurs-6-lange-praxis-stunde/ pod-618a189fa9e50531952070 dieses Yoga-Videos . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird .]]> 0 1:18:05 Die lange Praxis-Stunde der 6. Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev leitet dich zu folgenden Übungen an: Anfangsentspannung, Om, Kapalabhati (Schnellatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Kopfstand Vorübungen: Delphin, Hund, Ellbogenstand. Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf den Ellbogen, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Katze, Halbmond, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung, Om, Mantra, Tipps zum Üben. Bitte beachte: Höre immer auf deinen eigenen Körper. Die heutige Yogastunde ist ein gutes Stück fordernder als die vorigen. Gehe nur so weit wie es für dich gut ist. Wenn notwendig oder hilfreich, über ruhig noch weiter mit den Kursstunden 4B, 4C, 5B, 5C. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie lange Praxis-Stunde der 6. Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev leitet dich zu folgenden Übungen an: Anfangsentspannung, Om, Kapalabhati (Schnellatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Kopfstand Vorübungen: Delphin, Hund, Ellbogenstand. Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf den Ellbogen, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Katze, Halbmond, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung, Om, Mantra, Tipps zum Üben. Bitte beachte: Höre immer auf deinen eigenen Körper. Die heutige Yogastunde ist ein gutes Stück fordernder als die vorigen. Gehe nur so weit wie es für dich gut ist. Wenn notwendig oder hilfreich, über ruhig noch weiter mit den Kursstunden 4B, 4C, 5B, 5C. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird .Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 6A Yoga Anfängerkurs 6. Kursstunde dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.de]]> Sat, 11 Feb 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/6a-yoga-anfaengerkurs-6-kursstunde/ pod-618a18a6d23dd125020403 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.de]]> 0 1:51:01 Kursstunde der 6. Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev spricht über Prana, die Lebensenergie. Er gibt dir viele Tipps für mehr Energie im Alltag. Dann beginnt die praktische Yogastunde: Du lernst insbesondere Kapalabhati, die Schnellatmung, eine Atembung für mehr Energie und Freude. Du lernst auch einige Vorübungen für den Kopfstand: Armmuskel-Übungen, Delphin, Ellbogenstand. Folgende Übungen praktizierst du: Anfangsentspannung, Om Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen (Ellbogenstand, Delphin, Hund), Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, seitliche schiiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Halbmond, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung: Yoga Nidra Variation - Ausdehnungs-Entspannung. Kurze Meditation: Ajna Chakra Licht-Meditation - Meditation für Hebung des Bewusstseins und für Zugang zur Intuition. Om, Mantra. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKursstunde der 6. Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev spricht über Prana, die Lebensenergie. Er gibt dir viele Tipps für mehr Energie im Alltag. Dann beginnt die praktische Yogastunde: Du lernst insbesondere Kapalabhati, die Schnellatmung, eine Atembung für mehr Energie und Freude. Du lernst auch einige Vorübungen für den Kopfstand: Armmuskel-Übungen, Delphin, Ellbogenstand. Folgende Übungen praktizierst du: Anfangsentspannung, Om Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen (Ellbogenstand, Delphin, Hund), Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, seitliche schiiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Halbmond, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung: Yoga Nidra Variation - Ausdehnungs-Entspannung. Kurze Meditation: Ajna Chakra Licht-Meditation - Meditation für Hebung des Bewusstseins und für Zugang zur Intuition. Om, Mantra. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 200 Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra Chakra, das Scheitel-Chakra mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen. Eine machtvolle Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga . Meditierende: Saradevi. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz, http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 07 Feb 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/200-rosen-meditation-im-sahasrara-chakra/ pod-618a18acb5d95208115171 Chakra, das Scheitel-Chakra mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen. Eine machtvolle Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga . Meditierende: Saradevi. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz, http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:03:39 Aktiviere dein Sahasrara Chakra, das Scheitel-Chakra mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen. Eine machtvolle Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga . Meditierende: Saradevi. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz, http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere dein Sahasrara Chakra, das Scheitel-Chakra mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen. Eine machtvolle Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga . Meditierende: Saradevi. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz, http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5C Kurze Praxis-Stunde 5. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs: Sonnengruß und Tiefenentspannung dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 05 Feb 2012 08:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5c-kurze-praxis-stunde-5-woche-yoga-vidya-anfaengerkurs-sonnengruss-und-tiefenentspannung/ pod-618a18b3d2c8d663423983 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 00:12:48 12 Minuten dynamische Yogastunde für die tägliche Praxis: 12 Runden Sonnengruß, gefolgt von kurzer Tiefenentspannung. Dies ist die kurze Praxis-Stunde der 5. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Dieses Audio ist Teil eines gesamten Kurses: Du solltest also das Sonnengebet schon kennen, bevor du mit dieser Hörsendung übst. Keine Erläuterungen – nur Anleitung zur Yoga-Praxis. Diese Hörsendung eignet sich nicht nur für Anfänger: Jeder, der eine Anleitung zur kurzen Yoga-Praxis sucht, kann davon profitieren: Fortgeschrittene Yoga Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Der Sonnengruß wird angesagt mit (1) Übungsanleitung (2) Affirmationen zur geistigen Entwicklung (3) Surya Mantras – musikalisch. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Du wanderst von unten nach oben durch deinen Körper. Dann spürst du dich als Ganzes von den Zehen bis zum Kopf. Getragen von Mutter Erde, inspiriert von Vater Himmel. Verbundenheit, Freude, Entspannung. Om. Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no12 Minuten dynamische Yogastunde für die tägliche Praxis: 12 Runden Sonnengruß, gefolgt von kurzer Tiefenentspannung. Dies ist die kurze Praxis-Stunde der 5. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Dieses Audio ist Teil eines gesamten Kurses: Du solltest also das Sonnengebet schon kennen, bevor du mit dieser Hörsendung übst. Keine Erläuterungen – nur Anleitung zur Yoga-Praxis. Diese Hörsendung eignet sich nicht nur für Anfänger: Jeder, der eine Anleitung zur kurzen Yoga-Praxis sucht, kann davon profitieren: Fortgeschrittene Yoga Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Der Sonnengruß wird angesagt mit (1) Übungsanleitung (2) Affirmationen zur geistigen Entwicklung (3) Surya Mantras – musikalisch. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Du wanderst von unten nach oben durch deinen Körper. Dann spürst du dich als Ganzes von den Zehen bis zum Kopf. Getragen von Mutter Erde, inspiriert von Vater Himmel. Verbundenheit, Freude, Entspannung. Om. Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5B Yoga Anfängerkurs Praxis-Stunde 33 Minuten dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.de]]> Sun, 05 Feb 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5b-yoga-anfaengerkurs-praxis-stunde-33-minuten/ pod-618a18ba3e758901105264 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:33:19 33 Minuten Flow-Yoga: Du gleitest von einer Asana in die nächste ohne Zwischenentspannung. Sukadev Bretz leitet dich an zu Om, Mantra, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Krokodil, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Vierfüßlerstand, Katze, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Klassische Yoga Tiefenentspannung, Om, Mantra. Dies ist das mittellange Praxis-Video der fünften Woche des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses. Wenn du beim Video 5A den letzten Teil weg lässt, hast du das lange Praxis-Video der fünften Woche. Diese 33-minütige Flow-Yoga-Sitzung ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no33 Minuten Flow-Yoga: Du gleitest von einer Asana in die nächste ohne Zwischenentspannung. Sukadev Bretz leitet dich an zu Om, Mantra, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Krokodil, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Vierfüßlerstand, Katze, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Klassische Yoga Tiefenentspannung, Om, Mantra. Dies ist das mittellange Praxis-Video der fünften Woche des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses. Wenn du beim Video 5A den letzten Teil weg lässt, hast du das lange Praxis-Video der fünften Woche. Diese 33-minütige Flow-Yoga-Sitzung ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 5A Yoga Kursstunde - Yoga Vidya Anfänger Kurs Woche 5 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.de]]> Sat, 04 Feb 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/5a-yoga-kursstunde-yoga-vidya-anfaenger-kurs-woche-5/ pod-618a18c031f41395010236 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.de]]> 0 1:54:21 Yoga Vidya Grundreihe in sanfter Variation. Danach praktische Tipps zum Üben von Yoga. Diese Yogastunde ist sogar sanfter als die Yogastunde der vierten Woche. Manchmal ist es gut, nach einer etwas intensiveren Übungspraxis wieder etwas sanfter zu üben.… Dies ist die 5. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sie dauert knapp 2 Stunden – also etwas länger als gewöhnlich. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Anfangsentspannung. Sitzend auf einem Stuhl: Om und Mantra. Augenübungen, Wechselatmung, Hals- und Nackenübungen für starke und entspannte Schultern und Hals. Sonnengruß in sanfter Variante. Krokodilsübungen für einen entspannten Rücken. Bauchmuskelübungen. Stellung des Kindes, Hund. Entspannung mit gebeugten Knien. Schulterstand. Pflug mit Stuhl. Fisch. Vorwärtsbeuge mit Decke. Schiefe Ebene. Bauchentspannung. Kobra. Heuschrecke. Katze. Drehsitz. Sanfte stehende Vorwärtsbeuge. Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion für Entspannung, Entspannung der inneren Organe, Phantasiereise auf eine Blumenwiese. Om und Mantra. Nach der Yogastunde gibt Sukadev Bretz viele praktische Tipps zur eigenen Praxis. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Vidya Grundreihe in sanfter Variation. Danach praktische Tipps zum Üben von Yoga. Diese Yogastunde ist sogar sanfter als die Yogastunde der vierten Woche. Manchmal ist es gut, nach einer etwas intensiveren Übungspraxis wieder etwas sanfter zu üben.… Dies ist die 5. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sie dauert knapp 2 Stunden – also etwas länger als gewöhnlich. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Anfangsentspannung. Sitzend auf einem Stuhl: Om und Mantra. Augenübungen, Wechselatmung, Hals- und Nackenübungen für starke und entspannte Schultern und Hals. Sonnengruß in sanfter Variante. Krokodilsübungen für einen entspannten Rücken. Bauchmuskelübungen. Stellung des Kindes, Hund. Entspannung mit gebeugten Knien. Schulterstand. Pflug mit Stuhl. Fisch. Vorwärtsbeuge mit Decke. Schiefe Ebene. Bauchentspannung. Kobra. Heuschrecke. Katze. Drehsitz. Sanfte stehende Vorwärtsbeuge. Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion für Entspannung, Entspannung der inneren Organe, Phantasiereise auf eine Blumenwiese. Om und Mantra. Nach der Yogastunde gibt Sukadev Bretz viele praktische Tipps zur eigenen Praxis. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird . Infos zu Yogalehrer Ausbildung, Yoga Ashrams, Yoga Shop unter http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 207 Phantasiereise zu Lakshmi Lakshmi, zur Göttin der Fülle und der Freude. Du lädst dich auf mit neuer Kraft, Inspiration und Herzensenergie. Du kehrst zurück mit einer neuen Kraft, die noch Tage nachwirken kann. http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 31 Jan 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/207-phantasiereise-zu-lakshmi/ pod-618a18c46ecc4563263684 Lakshmi, zur Göttin der Fülle und der Freude. Du lädst dich auf mit neuer Kraft, Inspiration und Herzensenergie. Du kehrst zurück mit einer neuen Kraft, die noch Tage nachwirken kann. http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:19:02 Spirituelle Tiefenentspannung - für alle welche die indische Mythologie lieben und schon die Grundlagen von Tiefenentspannung kennen. Du legst dich auf den Rücken, entspannst alle Körperteile, vertraust deinen Körper der Erde an. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zu Lakshmi, zur Göttin der Fülle und der Freude. Du lädst dich auf mit neuer Kraft, Inspiration und Herzensenergie. Du kehrst zurück mit einer neuen Kraft, die noch Tage nachwirken kann. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSpirituelle Tiefenentspannung - für alle welche die indische Mythologie lieben und schon die Grundlagen von Tiefenentspannung kennen. Du legst dich auf den Rücken, entspannst alle Körperteile, vertraust deinen Körper der Erde an. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zu Lakshmi, zur Göttin der Fülle und der Freude. Du lädst dich auf mit neuer Kraft, Inspiration und Herzensenergie. Du kehrst zurück mit einer neuen Kraft, die noch Tage nachwirken kann. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4 B Yoga Anfängerkurs 4. lange Praxis-Stunde dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 29 Jan 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4-b-yoga-anfaengerkurs-4-lange-praxis-stunde/ pod-618a18cc2da77248590905 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 1:10:45 70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Das lange Praxis-Video der vierten Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Weltraums, Stille, Affirmation zur Entscheidungsfindung, Freude-Affirmation. Om, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Das lange Praxis-Video der vierten Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Weltraums, Stille, Affirmation zur Entscheidungsfindung, Freude-Affirmation. Om, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 4A Yoga Anfängerkurs 4. Kursstunde dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. ]]> Sat, 28 Jan 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/4a-yoga-anfaengerkurs-4-kursstunde/ pod-618a18d36a902359914660 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. ]]> 0 1:34:38 Kursstunde der vierten Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Tipps für bessere Entspannung. Anleitung zu Kurz-Entspannungen zwischendurch. Ratschläge für den Umgang mit Stress: Tipps zur Umwandlung der Stress-Energie in positive nutzbare Kraft. Sukadev erläutert, wie Yoga Übungen wirken und was bei Tiefenentspannung besonders wirkungsvoll ist. Dann folgt die praktische Yogastunde: Anfangsentspannung, Om, Segens-Mantra, Augen-Übungen, Wechselatmung, Schulter-Nacken-Übungen: isometrische Halsmuskel-Stärkungs-Übungen, Surya Namaskar (Sonnengruß), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana) in verschiedenen Variationen, schiefe Ebene (Purvottasana), Bauchentspannung, Kobra (Bhujangasana), halbe und ganze Heuschrecke (Shalabhasana), Bogen (Dhanurasana), Stellung des Kindes (Garbhasana), Drehsitz mit gebeugten Knien (Ardha Matsyendrasana) mit Erläuterung der verschiedenen Arm- und Beinvariationen, stehende Vorwärtsbeuge (Padahastasana), Dreieck (Trikonasana). Yoga Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille, Affirmation zur Entscheidungshilfe. Om, Mantra. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKursstunde der vierten Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Tipps für bessere Entspannung. Anleitung zu Kurz-Entspannungen zwischendurch. Ratschläge für den Umgang mit Stress: Tipps zur Umwandlung der Stress-Energie in positive nutzbare Kraft. Sukadev erläutert, wie Yoga Übungen wirken und was bei Tiefenentspannung besonders wirkungsvoll ist. Dann folgt die praktische Yogastunde: Anfangsentspannung, Om, Segens-Mantra, Augen-Übungen, Wechselatmung, Schulter-Nacken-Übungen: isometrische Halsmuskel-Stärkungs-Übungen, Surya Namaskar (Sonnengruß), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana) in verschiedenen Variationen, schiefe Ebene (Purvottasana), Bauchentspannung, Kobra (Bhujangasana), halbe und ganze Heuschrecke (Shalabhasana), Bogen (Dhanurasana), Stellung des Kindes (Garbhasana), Drehsitz mit gebeugten Knien (Ardha Matsyendrasana) mit Erläuterung der verschiedenen Arm- und Beinvariationen, stehende Vorwärtsbeuge (Padahastasana), Dreieck (Trikonasana). Yoga Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille, Affirmation zur Entscheidungshilfe. Om, Mantra. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 199 Sahasrara Chakra Segens-Meditation Chakra auflädt. Und lass dann dieser Lichtkraft durch dich hindurchströmen und in alle Richtungen dich ausdehnen. Eine machtvolle Meditation auch für zwischendurch, wann immer du Segenskraft spüren willst. Meditierende: Saradevi. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 24 Jan 2012 16:09:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/199-sahasrara-chakra-segens-meditation/ pod-618a18d724db5104399414 Chakra auflädt. Und lass dann dieser Lichtkraft durch dich hindurchströmen und in alle Richtungen dich ausdehnen. Eine machtvolle Meditation auch für zwischendurch, wann immer du Segenskraft spüren willst. Meditierende: Saradevi. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:03:47 Öffne dich für die Kraft des Himmels, für göttlichen Segen und Gnade. Spüre oder stelle dir vor, dass diese Segenskraft dein Sahasrara Chakra auflädt. Und lass dann dieser Lichtkraft durch dich hindurchströmen und in alle Richtungen dich ausdehnen. Eine machtvolle Meditation auch für zwischendurch, wann immer du Segenskraft spüren willst. Meditierende: Saradevi. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dich für die Kraft des Himmels, für göttlichen Segen und Gnade. Spüre oder stelle dir vor, dass diese Segenskraft dein Sahasrara Chakra auflädt. Und lass dann dieser Lichtkraft durch dich hindurchströmen und in alle Richtungen dich ausdehnen. Eine machtvolle Meditation auch für zwischendurch, wann immer du Segenskraft spüren willst. Meditierende: Saradevi. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3D Klassische Yoga Tiefenentspannung 3. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 22 Jan 2012 08:10:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3d-klassische-yoga-tiefenentspannung-3-woche-yoga-vidya-anfaengerkurs/ pod-618a18db02769554157009 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 00:17:52 Erfahre tiefe Entspannung. Diese Entspannungstechnik ist die populärste Tiefenentspannung, die bei Yoga Vidya gelehrt wird. Der Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda hat sie populär gemacht. Sie wird manchmal auch als „Kombinierte Yoga-Entspannung bezeichnet“. Sie ist für die meisten Menschen die effektivste Form der Entspannung. Übende: Kerstin. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noErfahre tiefe Entspannung. Diese Entspannungstechnik ist die populärste Tiefenentspannung, die bei Yoga Vidya gelehrt wird. Der Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda hat sie populär gemacht. Sie wird manchmal auch als „Kombinierte Yoga-Entspannung bezeichnet“. Sie ist für die meisten Menschen die effektivste Form der Entspannung. Übende: Kerstin. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3C Kurze Yogastunde Praxis-Video 3. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 22 Jan 2012 08:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3c-kurze-yogastunde-praxis-video-3-woche-yoga-vidya-anfaengerkurs/ pod-618a18dfba177389138271 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 00:18:28 Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung. Du erhältst sofort neue Kraft und Energie. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung. Du erhältst sofort neue Kraft und Energie. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3B Yoga Anfängerkurs 3. Praxis-Stunde dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 22 Jan 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3b-yoga-anfaengerkurs-3-praxis-stunde/ pod-618a18e57f4e0926166203 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 1:01:21 Praktische 60-minütige Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Atemübung, dynamische Auflade-Übungen, Yoga Asanas (Stellungen) und Tiefenentspannung. Die Übungen im einzelnen: Anfangsentspannung, OM, Wechselatmung, Kurzmeditation, Rückenrolle, stehende Auflade-Übung, Sonnengruß, gestützter Schulterstand, einfache Brücke, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Entspannung in seitlicher Bauchlage, Kobra, einbeinige Heuschrecke, Katze, Stellung des Kindes, Drehsitz mit gestrecktem Bein, Einbeinstand (Baum), Dreieck. Klassische Yoga-Entspannung: Anspannen und Loslassen aller Körperteile, Autosuggestion, Visualisierung von Insel, Meer und Palmen, Stille, Affirmation. OM und Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPraktische 60-minütige Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Atemübung, dynamische Auflade-Übungen, Yoga Asanas (Stellungen) und Tiefenentspannung. Die Übungen im einzelnen: Anfangsentspannung, OM, Wechselatmung, Kurzmeditation, Rückenrolle, stehende Auflade-Übung, Sonnengruß, gestützter Schulterstand, einfache Brücke, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Entspannung in seitlicher Bauchlage, Kobra, einbeinige Heuschrecke, Katze, Stellung des Kindes, Drehsitz mit gestrecktem Bein, Einbeinstand (Baum), Dreieck. Klassische Yoga-Entspannung: Anspannen und Loslassen aller Körperteile, Autosuggestion, Visualisierung von Insel, Meer und Palmen, Stille, Affirmation. OM und Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 3A Yoga Anfängerkurs 3. Kursstunde dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sat, 21 Jan 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/3a-yoga-anfaengerkurs-3-kursstunde/ pod-618a18ed56c7b489544924 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 1:42:37 Dritte Kursstunde des zehnwöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Tipps zu Atmung im Alltag, zu Atemübungen, Pranayama. Ratschläge für mehr Energie. Atemübungen im Alltag: Auflade-Übung, Lampenfieber-Transformation, Ärger-Transformation - alles gleich zum Mitmachen. Dann folgt die Yogastunde selbst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, OM, Wechselatmung, Sonnengruß, einfacher Schulterstand, einfacher Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Bauchentspannung, Kobra, Heuschrecke, Katze, Drehsitz, Baum, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Om, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDritte Kursstunde des zehnwöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Tipps zu Atmung im Alltag, zu Atemübungen, Pranayama. Ratschläge für mehr Energie. Atemübungen im Alltag: Auflade-Übung, Lampenfieber-Transformation, Ärger-Transformation - alles gleich zum Mitmachen. Dann folgt die Yogastunde selbst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, OM, Wechselatmung, Sonnengruß, einfacher Schulterstand, einfacher Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Bauchentspannung, Kobra, Heuschrecke, Katze, Drehsitz, Baum, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Om, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 206 Laya Yoga Tiefenentspannung - für ausgedehnte Bewusstheit http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> Tue, 17 Jan 2012 16:06:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/206-laya-yoga-tiefenentspannung-fuer-ausgedehnte-bewusstheit/ pod-618a18f1cf70c325061531 http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> 0 00:16:33 Vollständige Entspannung für Körper, Energiefeld, Gefühlswelt und Denken. Die Laya Yoga Tiefenentspannung hilft, Verspannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, das Bewusstseinsfeld zu erweitern. Diese Tiefenentspannung kann auch zu tiefen spirituellen Erfahrungen führen - zur Wahrnehmung der Tiefe deines Wesens und der Verbundenheit mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung setzt voraus, dass du schon weißt, wie du dich hinlegst, wie die für dich geeignete Körperhaltung für die Tiefenentspannung ist. Mehr Infos zu Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVollständige Entspannung für Körper, Energiefeld, Gefühlswelt und Denken. Die Laya Yoga Tiefenentspannung hilft, Verspannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, das Bewusstseinsfeld zu erweitern. Diese Tiefenentspannung kann auch zu tiefen spirituellen Erfahrungen führen - zur Wahrnehmung der Tiefe deines Wesens und der Verbundenheit mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung setzt voraus, dass du schon weißt, wie du dich hinlegst, wie die für dich geeignete Körperhaltung für die Tiefenentspannung ist. Mehr Infos zu Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfosSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2C Yoga Vidya Anfängerkurs 2. kurzes Praxis-Video dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 15 Jan 2012 08:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2c-yoga-vidya-anfaengerkurs-2-kurzes-praxis-video/ pod-618a18f5efc1e221844954 dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 00:19:09 19 Minuten Yoga - damit kannst du das in der 2. Kursstunde des Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte praktizieren. Neue Entspannung und innere Kraft. Sukadev leitet dich an zu aufgerichteter Stehhaltung (Tatasana), Sonnengruß (Surya Namaskar), Drehung, kurze Tiefenentspannung. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no19 Minuten Yoga - damit kannst du das in der 2. Kursstunde des Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte praktizieren. Neue Entspannung und innere Kraft. Sukadev leitet dich an zu aufgerichteter Stehhaltung (Tatasana), Sonnengruß (Surya Namaskar), Drehung, kurze Tiefenentspannung. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2B Yoga Anfängerkurs 2. Praxis-Stunde dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sun, 15 Jan 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2b-yoga-anfaengerkurs-2-praxis-stunde/ pod-618a18fb7148b850853149 dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 1:11:24 Zweite lange Praxis-Stunde Yoga Vidya Anfängerkurs 10 Wochen. Mit Sonnengruß als besonderem Schwerpunkt. Dieses Video ist geeignet für die tägliche Praxis. 70 Minuten für Energie und Wohlbefinden. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen für die Entspannung des unteren Rückens, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Sonnengruß langsam und systematisch, Bauchmuskel-Übung, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene zur Rückenstärkung, Kobra zur Rückenstärkung, Bauchentspannung, Heuschrecke für den unteren Rücken, Stellung des Kindes, Drehsitz, Dreieck zur seitlichen Dehnung, gründliche Tiefenentspannung, Om. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noZweite lange Praxis-Stunde Yoga Vidya Anfängerkurs 10 Wochen. Mit Sonnengruß als besonderem Schwerpunkt. Dieses Video ist geeignet für die tägliche Praxis. 70 Minuten für Energie und Wohlbefinden. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen für die Entspannung des unteren Rückens, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Sonnengruß langsam und systematisch, Bauchmuskel-Übung, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene zur Rückenstärkung, Kobra zur Rückenstärkung, Bauchentspannung, Heuschrecke für den unteren Rücken, Stellung des Kindes, Drehsitz, Dreieck zur seitlichen Dehnung, gründliche Tiefenentspannung, Om. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Weiterführende Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 2A Yoga Anfängerkurs 2. Kursstunde Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Klicke hier für Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> Sat, 14 Jan 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/2a-yoga-anfaengerkurs-2-kursstunde/ pod-618a19011fc9c492354961 Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Klicke hier für Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.]]> 0 1:42:56 Hier die zweite Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses, mit Theorie und Praxis. Sukadev spricht nochmals über das, was Yoga ist. Dann erläutert er die Yoga Körperübungen: Entspannungsübungen, Aufwärmübungen, Asanas (Stellungen). Dabei gibt er dir wichtige Tipps zur eigenen Praxis. Dann folgt der praktische Teil: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Augenübungen, Energieübung, Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken, Sonnengruß in einfacher Variation, Bauchmuskelübung, Wadendehnung, schiefe Ebene, Kobra, Drehsitz, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Om, Mantra. Dies ist die Tonspur eines Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Klicke hier für Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHier die zweite Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses, mit Theorie und Praxis. Sukadev spricht nochmals über das, was Yoga ist. Dann erläutert er die Yoga Körperübungen: Entspannungsübungen, Aufwärmübungen, Asanas (Stellungen). Dabei gibt er dir wichtige Tipps zur eigenen Praxis. Dann folgt der praktische Teil: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Augenübungen, Energieübung, Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken, Sonnengruß in einfacher Variation, Bauchmuskelübung, Wadendehnung, schiefe Ebene, Kobra, Drehsitz, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Om, Mantra. Dies ist die Tonspur eines Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs findest du hier . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos . Klicke hier für Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 198 Sahasrara Chakra Scheitel-Chakra Meditation Meditation aus dem Kundalini Yoga an. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html]]> Tue, 10 Jan 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/198-sahasrara-chakra-scheitel-chakra-meditation/ pod-618a190527ee0806034826 Meditation aus dem Kundalini Yoga an. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html]]> 0 00:03:36 Verbinde dich mit der Segenskraft des Himmels. Aktiviere und öffne dein Scheitel-Zentrum, auch Kronen-Chakra, Sahasrara Chakra, genannt. Sukadev leitet dich zu einer Meditation aus dem Kundalini Yoga an. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerbinde dich mit der Segenskraft des Himmels. Aktiviere und öffne dein Scheitel-Zentrum, auch Kronen-Chakra, Sahasrara Chakra, genannt. Sukadev leitet dich zu einer Meditation aus dem Kundalini Yoga an. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1C Yoga Vidya Anfängerkurs 1. kurze praktische Yogastunde auch als Video. Anfängerkurse kannst du auch in einer Yogaschule besuchen http://www.yoga-vidya.de/center.html. Diese kurze Yogastunde als Video.]]> Sun, 08 Jan 2012 08:05:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1c-yoga-vidya-anfaengerkurs-1-kurze-praktische-yogastunde/ pod-618a19089d2d2637121013 auch als Video. Anfängerkurse kannst du auch in einer Yogaschule besuchen http://www.yoga-vidya.de/center.html. Diese kurze Yogastunde als Video.]]> 0 00:12:06 15-Minuten Yoga-Praxis - so kannst du das in der 1. Kursstunde Gelernte praktizieren. Eine Viertelstunde für Entspannung und neue Kraft. Ideal für die tägliche Praxis. Die Tonspur eines Videos. Sukadev leitet dich an zu Bauchatmung, Augenübungen, Bauchmuskelübung, Krokodil (Makarasana) zur Rückenentspannung, Beindehnung (Janu shirasana), schiefe Ebene zur Rückenstärkung (Purvotthasana) und Entspannung. Die erste Kursstunde findest du auch als Video. Anfängerkurse kannst du auch in einer Yogaschule besuchen http://www.yoga-vidya.de/center.html. Diese kurze Yogastunde als Video. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no15-Minuten Yoga-Praxis - so kannst du das in der 1. Kursstunde Gelernte praktizieren. Eine Viertelstunde für Entspannung und neue Kraft. Ideal für die tägliche Praxis. Die Tonspur eines Videos. Sukadev leitet dich an zu Bauchatmung, Augenübungen, Bauchmuskelübung, Krokodil (Makarasana) zur Rückenentspannung, Beindehnung (Janu shirasana), schiefe Ebene zur Rückenstärkung (Purvotthasana) und Entspannung. Die erste Kursstunde findest du auch als Video. Anfängerkurse kannst du auch in einer Yogaschule besuchen http://www.yoga-vidya.de/center.html. Diese kurze Yogastunde als Video.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1B Yoga Anfängerkurs Lange Praxis-Stunde für die erste Woche Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video . Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos unter diesem Link: http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video]]> Sun, 08 Jan 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1b-yoga-anfaengerkurs-lange-praxis-stunde-fuer-die-erste-woche/ pod-618a190d3f11f361520774 Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video . Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos unter diesem Link: http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video]]> 0 00:54:13 Die Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung.Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video . Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos unter diesem Link: http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung.Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video . Alle 35 Yoga Anfängerkurs Videos unter diesem Link: http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-videoSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 1A Yoga Anfängerkurs 1. Kursstunde Anfängerkurs auch auf Video . Eventuell ist für die erste Praxis das Video besonders hilfreich, und zum regelmäßigen Praktizieren das Audio. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erklärt dir die Grundlagen des Yoga: Was ist Yoga? Welche Yoga Arten gibt es? Was lernst du in diesem 10-wöchigen Anfängerkurs? Er gibt dir Tipps zur Praxis. Anschließend leitet er dich zur ersten Yogastunde an. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Diese Yogastunde als Video ]]> Sat, 07 Jan 2012 08:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1a-yoga-anfaengerkurs-1-kursstunde/ pod-618a191175249491066495 Anfängerkurs auch auf Video . Eventuell ist für die erste Praxis das Video besonders hilfreich, und zum regelmäßigen Praktizieren das Audio. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erklärt dir die Grundlagen des Yoga: Was ist Yoga? Welche Yoga Arten gibt es? Was lernst du in diesem 10-wöchigen Anfängerkurs? Er gibt dir Tipps zur Praxis. Anschließend leitet er dich zur ersten Yogastunde an. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Diese Yogastunde als Video ]]> 0 1:24:06 Ab heute beginnt ein zehnwöchiger Yoga Vidya Kurs für Anfänger. Mit über 35 mp3 Audio Yogastunden kannst du damit selbständig und systematisch Yoga lernen. Zu jeder Woche gibt es eine Yoga Kursstunde mit vielen Erläuterungen und einem theoretischen Teil, eine längere Praxis-Yogastunde von etwa 50-90 Minuten, mindestens eine kurze Yogastunde von etwa 10-25 Minuten. Du kannst mit diesen Yogastunden innerhalb von 10 Wochen die in Deutschland so populäre Yoga Vidya Grundreihe lernen. Du kannst mit diesen Audios auch gut alleine üben. Sie können eine ideale Ergänzung für einen Yoga Anfängerkurs sein, den du bei einem Yoga Vidya Lehrer besuchst. Hier auf diesem Kanal findest du reine Audio Dateien. Du findest den gesamten Anfängerkurs auch auf Video . Eventuell ist für die erste Praxis das Video besonders hilfreich, und zum regelmäßigen Praktizieren das Audio. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erklärt dir die Grundlagen des Yoga: Was ist Yoga? Welche Yoga Arten gibt es? Was lernst du in diesem 10-wöchigen Anfängerkurs? Er gibt dir Tipps zur Praxis. Anschließend leitet er dich zur ersten Yogastunde an. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Diese Yogastunde als Video full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAb heute beginnt ein zehnwöchiger Yoga Vidya Kurs für Anfänger. Mit über 35 mp3 Audio Yogastunden kannst du damit selbständig und systematisch Yoga lernen. Zu jeder Woche gibt es eine Yoga Kursstunde mit vielen Erläuterungen und einem theoretischen Teil, eine längere Praxis-Yogastunde von etwa 50-90 Minuten, mindestens eine kurze Yogastunde von etwa 10-25 Minuten. Du kannst mit diesen Yogastunden innerhalb von 10 Wochen die in Deutschland so populäre Yoga Vidya Grundreihe lernen. Du kannst mit diesen Audios auch gut alleine üben. Sie können eine ideale Ergänzung für einen Yoga Anfängerkurs sein, den du bei einem Yoga Vidya Lehrer besuchst. Hier auf diesem Kanal findest du reine Audio Dateien. Du findest den gesamten Anfängerkurs auch auf Video . Eventuell ist für die erste Praxis das Video besonders hilfreich, und zum regelmäßigen Praktizieren das Audio. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erklärt dir die Grundlagen des Yoga: Was ist Yoga? Welche Yoga Arten gibt es? Was lernst du in diesem 10-wöchigen Anfängerkurs? Er gibt dir Tipps zur Praxis. Anschließend leitet er dich zur ersten Yogastunde an. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Diese Yogastunde als VideoSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 205 Autogenes Training - Tiefenentspannung im Liegen http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/feed/ sind inzwischen fast 50 Tiefenentspannungsanleitungen kostenlos abrufbar.]]> Tue, 03 Jan 2012 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/205-autogenes-training-tiefenentspannung-im-liegen/ pod-618a191540dde675012651 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/feed/ sind inzwischen fast 50 Tiefenentspannungsanleitungen kostenlos abrufbar.]]> 0 00:19:22 Neue Ruhe und Energie mit dem "Klassiker" der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet dich zum Autogenen Training im Liegen an. Diese Entspannungsanleitung ist für alle gedacht, die schon wissen, wie man sich am besten für die Entspannung hinlegt, und die Gesamtheit des Autogenen Trainings üben wollen. Sukadev ergänzt dabei das klassische Autogene Training mit dem Anspannen und Loslassen der Muskeln zu Anfang. Du übst also: *Hinlegen *Anspannen und Loslassen der Körperteile *Schwere-Übung *Wärme-Übung *Atem-Übung *Herz-Übung *Sonnengeflechts-Übung *Stirn-Übung *Ruhe-Einstellung *Stille *Abschluss-Suggestion *Aufsetzen und Mantra. In diesem Podcast gab es schon öfter das Autogene Training. Dies ist eine weitere Aufnahme - insbesondere die Neueren unter den Hörern haben vielleicht eine Autogene Training mp3 noch nicht gehört. Kleiner Tipp für alle: Unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/feed/ sind inzwischen fast 50 Tiefenentspannungsanleitungen kostenlos abrufbar. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNeue Ruhe und Energie mit dem "Klassiker" der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet dich zum Autogenen Training im Liegen an. Diese Entspannungsanleitung ist für alle gedacht, die schon wissen, wie man sich am besten für die Entspannung hinlegt, und die Gesamtheit des Autogenen Trainings üben wollen. Sukadev ergänzt dabei das klassische Autogene Training mit dem Anspannen und Loslassen der Muskeln zu Anfang. Du übst also: *Hinlegen *Anspannen und Loslassen der Körperteile *Schwere-Übung *Wärme-Übung *Atem-Übung *Herz-Übung *Sonnengeflechts-Übung *Stirn-Übung *Ruhe-Einstellung *Stille *Abschluss-Suggestion *Aufsetzen und Mantra. In diesem Podcast gab es schon öfter das Autogene Training. Dies ist eine weitere Aufnahme - insbesondere die Neueren unter den Hörern haben vielleicht eine Autogene Training mp3 noch nicht gehört. Kleiner Tipp für alle: Unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/feed/ sind inzwischen fast 50 Tiefenentspannungsanleitungen kostenlos abrufbar.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 197 Ajna Chakra Erd-Meditation Chakra aktiviern und öffnen. Dann lass die Energie das Ajna Chakras nach vorne ausstrahlen. Sukadev gibt dir noch ein paar weitere kleine Techniken, um das Ajna-Chakra zu spüren. Und er hilft dir, die Ajna-Chakra-Energie auch mit der Himmelskraft zu verbinden. Meditierende: Saradevi. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Alle Info zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> Tue, 27 Dec 2011 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/197-ajna-chakra-erd-meditation/ pod-618a19182f86b827697070 Chakra aktiviern und öffnen. Dann lass die Energie das Ajna Chakras nach vorne ausstrahlen. Sukadev gibt dir noch ein paar weitere kleine Techniken, um das Ajna-Chakra zu spüren. Und er hilft dir, die Ajna-Chakra-Energie auch mit der Himmelskraft zu verbinden. Meditierende: Saradevi. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Alle Info zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> 0 00:05:20 Verbinde dich mit der Kraft der Erde. lass die Erd-Energie nach oben fließen und dein drittes Auge, das Stirn-Zentrum, das Ajna Chakra aktiviern und öffnen. Dann lass die Energie das Ajna Chakras nach vorne ausstrahlen. Sukadev gibt dir noch ein paar weitere kleine Techniken, um das Ajna-Chakra zu spüren. Und er hilft dir, die Ajna-Chakra-Energie auch mit der Himmelskraft zu verbinden. Meditierende: Saradevi. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Alle Info zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerbinde dich mit der Kraft der Erde. lass die Erd-Energie nach oben fließen und dein drittes Auge, das Stirn-Zentrum, das Ajna Chakra aktiviern und öffnen. Dann lass die Energie das Ajna Chakras nach vorne ausstrahlen. Sukadev gibt dir noch ein paar weitere kleine Techniken, um das Ajna-Chakra zu spüren. Und er hilft dir, die Ajna-Chakra-Energie auch mit der Himmelskraft zu verbinden. Meditierende: Saradevi. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Alle Info zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya Ausbildung oder einem Seminar im Haus Yoga Vidya teilnehmen. Vielleicht möchten manche einfach mal in den Ashram kommen um zu entspannen. Andere möchten gerne lernen Entspannungen anzuleiten. In beiliegender PDF-Datei findest du unser Programm für das Jahr 2012. Ich wünsche allen ein inspirierendes, gesundes und vor allem entspanntes Jahr 2012. Ich hoffe ihr habt weiterhin viel Freude mit unserem Entspannungs-Podcast.]]> Mon, 26 Dec 2011 12:13:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausbildungen-und-seminare-bei-yoga-vidya/ pod-618a192302679745645301 Ausbildung oder einem Seminar im Haus Yoga Vidya teilnehmen. Vielleicht möchten manche einfach mal in den Ashram kommen um zu entspannen. Andere möchten gerne lernen Entspannungen anzuleiten. In beiliegender PDF-Datei findest du unser Programm für das Jahr 2012. Ich wünsche allen ein inspirierendes, gesundes und vor allem entspanntes Jahr 2012. Ich hoffe ihr habt weiterhin viel Freude mit unserem Entspannungs-Podcast.]]> 0 00:00:00 Viele die regelmäßig diesen Entspannungspodcast hören würden vielleicht auch gerne mal an einer Ausbildung oder einem Seminar im Haus Yoga Vidya teilnehmen. Vielleicht möchten manche einfach mal in den Ashram kommen um zu entspannen. Andere möchten gerne lernen Entspannungen anzuleiten. In beiliegender PDF-Datei findest du unser Programm für das Jahr 2012. Ich wünsche allen ein inspirierendes, gesundes und vor allem entspanntes Jahr 2012. Ich hoffe ihr habt weiterhin viel Freude mit unserem Entspannungs-Podcast. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noViele die regelmäßig diesen Entspannungspodcast hören würden vielleicht auch gerne mal an einer Ausbildung oder einem Seminar im Haus Yoga Vidya teilnehmen. Vielleicht möchten manche einfach mal in den Ashram kommen um zu entspannen. Andere möchten gerne lernen Entspannungen anzuleiten. In beiliegender PDF-Datei findest du unser Programm für das Jahr 2012. Ich wünsche allen ein inspirierendes, gesundes und vor allem entspanntes Jahr 2012. Ich hoffe ihr habt weiterhin viel Freude mit unserem Entspannungs-Podcast.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 196 Drittes Auge Segens-Meditation Ajna Chakra, das Stirn-Zentrum, das dritte Auge, ausstrahlen als Wohlwollen und Verbundenheit. Lass dich von Sukadev und Saradevi zu dieser kurzen und machtvollen Meditation anleiten. Diese Meditation ist auch für zwischendurch geeignet, wenn du die Kraft deiner Intuition verstärken oder einfach mal wider Ruhe spüren willst. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> Tue, 13 Dec 2011 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/196-drittes-auge-segens-meditation/ pod-618a1927d7fc4026873768 Ajna Chakra, das Stirn-Zentrum, das dritte Auge, ausstrahlen als Wohlwollen und Verbundenheit. Lass dich von Sukadev und Saradevi zu dieser kurzen und machtvollen Meditation anleiten. Diese Meditation ist auch für zwischendurch geeignet, wenn du die Kraft deiner Intuition verstärken oder einfach mal wider Ruhe spüren willst. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> 0 00:03:53 Verbinde dich mit Segens-Energie, mit der Kraft des Himmels. Lass deinen Kopf mit dieser Lichtkraft leuchten. Dann lass diese Energie durch das Ajna Chakra, das Stirn-Zentrum, das dritte Auge, ausstrahlen als Wohlwollen und Verbundenheit. Lass dich von Sukadev und Saradevi zu dieser kurzen und machtvollen Meditation anleiten. Diese Meditation ist auch für zwischendurch geeignet, wenn du die Kraft deiner Intuition verstärken oder einfach mal wider Ruhe spüren willst. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerbinde dich mit Segens-Energie, mit der Kraft des Himmels. Lass deinen Kopf mit dieser Lichtkraft leuchten. Dann lass diese Energie durch das Ajna Chakra, das Stirn-Zentrum, das dritte Auge, ausstrahlen als Wohlwollen und Verbundenheit. Lass dich von Sukadev und Saradevi zu dieser kurzen und machtvollen Meditation anleiten. Diese Meditation ist auch für zwischendurch geeignet, wenn du die Kraft deiner Intuition verstärken oder einfach mal wider Ruhe spüren willst. http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Pranayama - Yoga Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung http://www.yoga-vidya.de]]> Tue, 06 Dec 2011 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pranayama-yoga-atemuebungen-kapalabhati-und-wechselatmung/ pod-618a192d6e450297613106 http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:35:47 Yoga Atemübungen zum Mitmachen: Mit Kapalabhati lädst du dich mit neuer Kraft auf, mit der Wechselatmung bringst du deine Energien ins Gleichgewicht und bekommst neue Konzentration. Mache gleich am PC mit! Zwar lernst du gerade Atemübungen am besten bei einem erfahrenen Yogalehrer, aber du kannst auch einfach einmal mitmachen und den Ansagen genau folgen. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Atemübungen zum Mitmachen: Mit Kapalabhati lädst du dich mit neuer Kraft auf, mit der Wechselatmung bringst du deine Energien ins Gleichgewicht und bekommst neue Konzentration. Mache gleich am PC mit! Zwar lernst du gerade Atemübungen am besten bei einem erfahrenen Yogalehrer, aber du kannst auch einfach einmal mitmachen und den Ansagen genau folgen. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ajna Chakra Meditation zur Öffnung des dritten Auges Meditation. Ajna Chakra ist das Energie-Zentrum der Erkenntnis. Meditierende: Saradevi http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> Tue, 29 Nov 2011 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ajna-chakra-meditation-zur-oeffnung-des-dritten-auges/ pod-618a19312049f277262786 Meditation. Ajna Chakra ist das Energie-Zentrum der Erkenntnis. Meditierende: Saradevi http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> 0 00:05:12 Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höheren Erkenntnis. Lass dich anleiten zu dieser besonderen Ajna Chakra Meditation. Ajna Chakra ist das Energie-Zentrum der Erkenntnis. Meditierende: Saradevi http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höheren Erkenntnis. Lass dich anleiten zu dieser besonderen Ajna Chakra Meditation. Ajna Chakra ist das Energie-Zentrum der Erkenntnis. Meditierende: Saradevi http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Gegrätschter gestützter Kopfstand - Yoga zwischendurch Yoga Übung. Sie kann von jedem ausgeführt werden, auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du stellst dich erst aufrecht und bequem hin. Du gibst die Beine in eine weite Grätsche, Füße parallel. Dann beugst du deinen Oberkörper vor und führst die Hände auf dem Gesäß zusmmen. Dann beugst du den Oberkörper so weit nach vorne, wie es auf angenehme Weise möglich ist. Im Idealfall kommst du mit dem Scheitel fast bis auf den Boden. Hebe die Arme gleichzeitig Richtung Himmel bzwl Decke. Entspanne in dieser Haltung für mindestens 10 lange ruhige Atemzüge. Wenn du dich richtig wohl in dieser Stellung fühlst, dann kannst du diese Asana bis zu 30 Atemzüge halten. Atem dabei ruhig und langsam in den Bauch. Bleibe nach Beendigung diesr Übung einige Zeit gerade und aufrecht stehen und höre in dich hinein. So spürst du am besten, wie diese Übung wirkt. Einige der Nutzen dieser Yoga Übung: Dieser gegrätschte gestützte Kopfstand entspannt den Nacken. Die gesamte Wirbelsäule wird gestreckt und gerade gezogen. Schulter-, Nacken- und Rückenmuskeln werden sanft gedehnt. Das wirkt sich positiv auf die Durchblutung und Geschmeidigkeit aus. Die Bauchorgane erhalten eine wohltuende Massagen. Stauungen und Blähungen werden vorgebeut bzw. beseitigt. Die rückwärtige Beinmuskulatur wird flexibel, was wiederum für den Rücken gut ist. Du kannst diese Übung zwischendurch machen, als Bereicherung von Spaziergängen und Wanderungen, zwischendurch im Büro-Alltag oder auch zuhause. Bei diesem Video haben mitgewirkt: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Sprecher, Kameramann). Diese Übung ist auch Teil des Yoga Wanderwegs Bad Meinberg ]]> Tue, 22 Nov 2011 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/gegraetschter-gestuetzter-kopfstand-yoga-zwischendurch/ pod-618a1934a6094980429562 Yoga Übung. Sie kann von jedem ausgeführt werden, auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du stellst dich erst aufrecht und bequem hin. Du gibst die Beine in eine weite Grätsche, Füße parallel. Dann beugst du deinen Oberkörper vor und führst die Hände auf dem Gesäß zusmmen. Dann beugst du den Oberkörper so weit nach vorne, wie es auf angenehme Weise möglich ist. Im Idealfall kommst du mit dem Scheitel fast bis auf den Boden. Hebe die Arme gleichzeitig Richtung Himmel bzwl Decke. Entspanne in dieser Haltung für mindestens 10 lange ruhige Atemzüge. Wenn du dich richtig wohl in dieser Stellung fühlst, dann kannst du diese Asana bis zu 30 Atemzüge halten. Atem dabei ruhig und langsam in den Bauch. Bleibe nach Beendigung diesr Übung einige Zeit gerade und aufrecht stehen und höre in dich hinein. So spürst du am besten, wie diese Übung wirkt. Einige der Nutzen dieser Yoga Übung: Dieser gegrätschte gestützte Kopfstand entspannt den Nacken. Die gesamte Wirbelsäule wird gestreckt und gerade gezogen. Schulter-, Nacken- und Rückenmuskeln werden sanft gedehnt. Das wirkt sich positiv auf die Durchblutung und Geschmeidigkeit aus. Die Bauchorgane erhalten eine wohltuende Massagen. Stauungen und Blähungen werden vorgebeut bzw. beseitigt. Die rückwärtige Beinmuskulatur wird flexibel, was wiederum für den Rücken gut ist. Du kannst diese Übung zwischendurch machen, als Bereicherung von Spaziergängen und Wanderungen, zwischendurch im Büro-Alltag oder auch zuhause. Bei diesem Video haben mitgewirkt: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Sprecher, Kameramann). Diese Übung ist auch Teil des Yoga Wanderwegs Bad Meinberg ]]> 0 00:05:20 Entspannung, Flexibiltät und ein klarer Kopf - das sind die Hauptwirkungen dieser Yoga Übung. Sie kann von jedem ausgeführt werden, auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du stellst dich erst aufrecht und bequem hin. Du gibst die Beine in eine weite Grätsche, Füße parallel. Dann beugst du deinen Oberkörper vor und führst die Hände auf dem Gesäß zusmmen. Dann beugst du den Oberkörper so weit nach vorne, wie es auf angenehme Weise möglich ist. Im Idealfall kommst du mit dem Scheitel fast bis auf den Boden. Hebe die Arme gleichzeitig Richtung Himmel bzwl Decke. Entspanne in dieser Haltung für mindestens 10 lange ruhige Atemzüge. Wenn du dich richtig wohl in dieser Stellung fühlst, dann kannst du diese Asana bis zu 30 Atemzüge halten. Atem dabei ruhig und langsam in den Bauch. Bleibe nach Beendigung diesr Übung einige Zeit gerade und aufrecht stehen und höre in dich hinein. So spürst du am besten, wie diese Übung wirkt. Einige der Nutzen dieser Yoga Übung: Dieser gegrätschte gestützte Kopfstand entspannt den Nacken. Die gesamte Wirbelsäule wird gestreckt und gerade gezogen. Schulter-, Nacken- und Rückenmuskeln werden sanft gedehnt. Das wirkt sich positiv auf die Durchblutung und Geschmeidigkeit aus. Die Bauchorgane erhalten eine wohltuende Massagen. Stauungen und Blähungen werden vorgebeut bzw. beseitigt. Die rückwärtige Beinmuskulatur wird flexibel, was wiederum für den Rücken gut ist. Du kannst diese Übung zwischendurch machen, als Bereicherung von Spaziergängen und Wanderungen, zwischendurch im Büro-Alltag oder auch zuhause. Bei diesem Video haben mitgewirkt: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Sprecher, Kameramann). Diese Übung ist auch Teil des Yoga Wanderwegs Bad Meinberg full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspannung, Flexibiltät und ein klarer Kopf - das sind die Hauptwirkungen dieser Yoga Übung. Sie kann von jedem ausgeführt werden, auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du stellst dich erst aufrecht und bequem hin. Du gibst die Beine in eine weite Grätsche, Füße parallel. Dann beugst du deinen Oberkörper vor und führst die Hände auf dem Gesäß zusmmen. Dann beugst du den Oberkörper so weit nach vorne, wie es auf angenehme Weise möglich ist. Im Idealfall kommst du mit dem Scheitel fast bis auf den Boden. Hebe die Arme gleichzeitig Richtung Himmel bzwl Decke. Entspanne in dieser Haltung für mindestens 10 lange ruhige Atemzüge. Wenn du dich richtig wohl in dieser Stellung fühlst, dann kannst du diese Asana bis zu 30 Atemzüge halten. Atem dabei ruhig und langsam in den Bauch. Bleibe nach Beendigung diesr Übung einige Zeit gerade und aufrecht stehen und höre in dich hinein. So spürst du am besten, wie diese Übung wirkt. Einige der Nutzen dieser Yoga Übung: Dieser gegrätschte gestützte Kopfstand entspannt den Nacken. Die gesamte Wirbelsäule wird gestreckt und gerade gezogen. Schulter-, Nacken- und Rückenmuskeln werden sanft gedehnt. Das wirkt sich positiv auf die Durchblutung und Geschmeidigkeit aus. Die Bauchorgane erhalten eine wohltuende Massagen. Stauungen und Blähungen werden vorgebeut bzw. beseitigt. Die rückwärtige Beinmuskulatur wird flexibel, was wiederum für den Rücken gut ist. Du kannst diese Übung zwischendurch machen, als Bereicherung von Spaziergängen und Wanderungen, zwischendurch im Büro-Alltag oder auch zuhause. Bei diesem Video haben mitgewirkt: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Sprecher, Kameramann). Diese Übung ist auch Teil des Yoga Wanderwegs Bad MeinbergSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 194 Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges Meditationstechnik auch für zwischendurch. Du lässt deine Achtsamkeit und damit auch die Energie durch Stirn, Kopf und Hinterkopf pendeln. So verbindest du die Energie des Stirn-Chakras mit der Kraft vor und hinter dir. Meditierende: Saradevi http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html]]> Tue, 15 Nov 2011 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/194-ajna-chakra-pendel-meditation-zur-oeffnung-des-dritten-auges/ pod-618a19385df96446879677 Meditationstechnik auch für zwischendurch. Du lässt deine Achtsamkeit und damit auch die Energie durch Stirn, Kopf und Hinterkopf pendeln. So verbindest du die Energie des Stirn-Chakras mit der Kraft vor und hinter dir. Meditierende: Saradevi http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html]]> 0 00:05:06 Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höhere Erkenntnis. Eine schöne Meditationstechnik auch für zwischendurch. Du lässt deine Achtsamkeit und damit auch die Energie durch Stirn, Kopf und Hinterkopf pendeln. So verbindest du die Energie des Stirn-Chakras mit der Kraft vor und hinter dir. Meditierende: Saradevi http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höhere Erkenntnis. Eine schöne Meditationstechnik auch für zwischendurch. Du lässt deine Achtsamkeit und damit auch die Energie durch Stirn, Kopf und Hinterkopf pendeln. So verbindest du die Energie des Stirn-Chakras mit der Kraft vor und hinter dir. Meditierende: Saradevi http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 193 Ajna Chakra Segens-Meditation Tue, 01 Nov 2011 16:00:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/193-ajna-chakra-segens-meditation/ pod-618a193bdbaa1196301253 0 00:05:36 Verbinde dich mit der Kraft von Himmel und Erde. Sammle diese Energie im Ajna Chakra. Lass dann diese Lichtkraft als Liebe und Wohlwollen in alle Richtungen ausstrahlen. Übe diese kurze Ajna Chakra Erd-Himmel Segens-Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Meditierende: Saradevi. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerbinde dich mit der Kraft von Himmel und Erde. Sammle diese Energie im Ajna Chakra. Lass dann diese Lichtkraft als Liebe und Wohlwollen in alle Richtungen ausstrahlen. Übe diese kurze Ajna Chakra Erd-Himmel Segens-Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Meditierende: Saradevi. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Kehl-Chakra Akasha-Meditation http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> Tue, 18 Oct 2011 16:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/kehl-chakra-akasha-meditation/ pod-618a193fb99f2608872331 http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> 0 00:05:37 Aktiviere dein Kehlchakra. Spüre deine Verbundenheit. Sukadev leitet dich an zur Öffnung des Vishuddha Chakras und zur Visualisierung des unendlichen Raums. So bekommst du ein Gefühl von Weite und Unendlichkeit. Saradevi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere dein Kehlchakra. Spüre deine Verbundenheit. Sukadev leitet dich an zur Öffnung des Vishuddha Chakras und zur Visualisierung des unendlichen Raums. So bekommst du ein Gefühl von Weite und Unendlichkeit. Saradevi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vishuddha-Chakra Pendel-Meditation Chakra, dein Kehl-Chakra. Sukadev leitet dich zu dieser Vishuddha Chakra Pendel-Meditation. So bekommst du das Gefühl von Verbundenheit und Einheit. Deine Sprachzentren und Kommunikations-Fähigkeiten werden gestärkt. Saradevi meditiert mit dir. Diese spezielle Tantra Meditationstechnik stammt aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html]]> Tue, 20 Sep 2011 18:14:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vishuddha-chakra-pendel-meditation/ pod-618a19431f5b0806750964 Chakra, dein Kehl-Chakra. Sukadev leitet dich zu dieser Vishuddha Chakra Pendel-Meditation. So bekommst du das Gefühl von Verbundenheit und Einheit. Deine Sprachzentren und Kommunikations-Fähigkeiten werden gestärkt. Saradevi meditiert mit dir. Diese spezielle Tantra Meditationstechnik stammt aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html]]> 0 00:05:33 Öffne und aktiviere dein Vishuddha-Chakra, dein Kehl-Chakra. Sukadev leitet dich zu dieser Vishuddha Chakra Pendel-Meditation. So bekommst du das Gefühl von Verbundenheit und Einheit. Deine Sprachzentren und Kommunikations-Fähigkeiten werden gestärkt. Saradevi meditiert mit dir. Diese spezielle Tantra Meditationstechnik stammt aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne und aktiviere dein Vishuddha-Chakra, dein Kehl-Chakra. Sukadev leitet dich zu dieser Vishuddha Chakra Pendel-Meditation. So bekommst du das Gefühl von Verbundenheit und Einheit. Deine Sprachzentren und Kommunikations-Fähigkeiten werden gestärkt. Saradevi meditiert mit dir. Diese spezielle Tantra Meditationstechnik stammt aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Vishuddha-Chakra Segens-Meditation tantrischen Vishuddha Chakra Erd-Himmel-Segens-Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> Tue, 13 Sep 2011 18:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/vishuddha-chakra-segens-meditation/ pod-618a19466d9b5764212409 tantrischen Vishuddha Chakra Erd-Himmel-Segens-Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> 0 00:05:54 Verbinde dich mit der Himmels- und Erdenergie. Lass die Kraft von Himmel und Erde das Kehlchakra, das Vishuddha Chakra, öffnen. Dann strahle die Energie des Vishuddha Chakras als Kraft der Liebe und des Wohlwollens aus. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser tantrischen Vishuddha Chakra Erd-Himmel-Segens-Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerbinde dich mit der Himmels- und Erdenergie. Lass die Kraft von Himmel und Erde das Kehlchakra, das Vishuddha Chakra, öffnen. Dann strahle die Energie des Vishuddha Chakras als Kraft der Liebe und des Wohlwollens aus. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser tantrischen Vishuddha Chakra Erd-Himmel-Segens-Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 188 Kehl-Chakra Meditation http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Diese Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga. Es gibt noch einige weitere Vishuddha Chakra Meditationen. Du kannst dich also auf die weiteren Folgen dieses Yoga Vidya Übungs-Podcasts freuen. ]]> Tue, 30 Aug 2011 18:01:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/188-kehl-chakra-meditation/ pod-618a194b83064411471416 http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Diese Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga. Es gibt noch einige weitere Vishuddha Chakra Meditationen. Du kannst dich also auf die weiteren Folgen dieses Yoga Vidya Übungs-Podcasts freuen. ]]> 0 00:05:52 Öffne dein Kehl-Chakra, dein Vishuddha Chakra. Für das Gefühl von Gleichmut, Verbundenheit und Ausdehnung. Sukadev leitet dich dazu an, in dein Vishuddha Chakra zu spüren und die Energie des Vishuddha Chakras weit ausdehnen zu lassen. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Diese Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga. Es gibt noch einige weitere Vishuddha Chakra Meditationen. Du kannst dich also auf die weiteren Folgen dieses Yoga Vidya Übungs-Podcasts freuen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dein Kehl-Chakra, dein Vishuddha Chakra. Für das Gefühl von Gleichmut, Verbundenheit und Ausdehnung. Sukadev leitet dich dazu an, in dein Vishuddha Chakra zu spüren und die Energie des Vishuddha Chakras weit ausdehnen zu lassen. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Diese Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga. Es gibt noch einige weitere Vishuddha Chakra Meditationen. Du kannst dich also auf die weiteren Folgen dieses Yoga Vidya Übungs-Podcasts freuen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 187 Anahata Chakra Erd-Himmel-Meditation Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html ]]> Tue, 16 Aug 2011 17:54:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/187-anahata-chakra-erd-himmel-meditation/ pod-618a194f775a1954278224 Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html ]]> 0 00:04:59 Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach üben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das verbinden mit einem Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach üben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das verbinden mit einem Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 186 Herz-Chakra Segensmeditation Meditation aus dem Kundalini Yoga . Alle Infos zu den Haupt-Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Beim nächsten Mal, also in einer Woche, gibt es die letzte dieser Reihe der Herzensmeditationen. Dann kommt mal wieder eine Tiefenentspannung - anschließend kannst du beginnen, dein Hals-Chakra, Vishuddha Chakra, zu öffnen :-)]]> Tue, 09 Aug 2011 17:51:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/186-herz-chakra-segensmeditation/ pod-618a1952ce13e463139679 Meditation aus dem Kundalini Yoga . Alle Infos zu den Haupt-Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Beim nächsten Mal, also in einer Woche, gibt es die letzte dieser Reihe der Herzensmeditationen. Dann kommt mal wieder eine Tiefenentspannung - anschließend kannst du beginnen, dein Hals-Chakra, Vishuddha Chakra, zu öffnen :-)]]> 0 00:05:31 Verbinde dich mit der Himmelskraft. Aktiviere dein Herzchakra, dein Anahata Chakra. Dann lass die Energie von Liebe und Freude vom Herzen aus überall hin strahlen. Sukadev und Sara Devi leiten dich an zu einer Herz-Chakra Segens-Meditation aus dem Kundalini Yoga . Alle Infos zu den Haupt-Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Beim nächsten Mal, also in einer Woche, gibt es die letzte dieser Reihe der Herzensmeditationen. Dann kommt mal wieder eine Tiefenentspannung - anschließend kannst du beginnen, dein Hals-Chakra, Vishuddha Chakra, zu öffnen :-) full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerbinde dich mit der Himmelskraft. Aktiviere dein Herzchakra, dein Anahata Chakra. Dann lass die Energie von Liebe und Freude vom Herzen aus überall hin strahlen. Sukadev und Sara Devi leiten dich an zu einer Herz-Chakra Segens-Meditation aus dem Kundalini Yoga . Alle Infos zu den Haupt-Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Beim nächsten Mal, also in einer Woche, gibt es die letzte dieser Reihe der Herzensmeditationen. Dann kommt mal wieder eine Tiefenentspannung - anschließend kannst du beginnen, dein Hals-Chakra, Vishuddha Chakra, zu öffnen :-)Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ausdehnungsentspannung Fri, 29 Jul 2011 14:03:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ausdehnungsentspannung/ pod-618a19572e8be517333907 0 00:17:33 Eine wunderbare Entspannung, um das Bewusstsein zu erweitern. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderbare Entspannung, um das Bewusstsein zu erweitern.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Übung zur Erfahrung von Einheit Yoga Vidya Essen zum Thema "Shiva-Shakti-Philosophie". Diese Übung stammt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Übrigens: Die Reihe der Chakra-Meditationen geht das nächste Mal weiter...]]> Tue, 19 Jul 2011 17:39:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/uebung-zur-erfahrung-von-einheit/ pod-618a195bce4f0075149179 Yoga Vidya Essen zum Thema "Shiva-Shakti-Philosophie". Diese Übung stammt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Übrigens: Die Reihe der Chakra-Meditationen geht das nächste Mal weiter...]]> 0 00:07:22 Spüre Einheit und Verbundenheit. Spüre Liebe. Dazu leitet dich Sukadev mit dieser kleinen kurzen Meditations-Übung an. Nur ein paar Minuten können dir ein Gefühl der Verbundenheit geben. Probiere es aus - öffne dein Herz. Sei dir bewusst: Wir leben alle auf der gleichen Erde, atmen die gleiche Luft, haben ähnliche Gedanken und Gefühle. Löse dich dann von allem Konkreten - erfahre dich als das reine Bewusstsein hinter allem. Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Shiva-Shakti-Philosophie". Diese Übung stammt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Übrigens: Die Reihe der Chakra-Meditationen geht das nächste Mal weiter... full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSpüre Einheit und Verbundenheit. Spüre Liebe. Dazu leitet dich Sukadev mit dieser kleinen kurzen Meditations-Übung an. Nur ein paar Minuten können dir ein Gefühl der Verbundenheit geben. Probiere es aus - öffne dein Herz. Sei dir bewusst: Wir leben alle auf der gleichen Erde, atmen die gleiche Luft, haben ähnliche Gedanken und Gefühle. Löse dich dann von allem Konkreten - erfahre dich als das reine Bewusstsein hinter allem. Mitschnitt einer Übung aus einem Workshop bei Yoga Vidya Essen zum Thema "Shiva-Shakti-Philosophie". Diese Übung stammt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Übrigens: Die Reihe der Chakra-Meditationen geht das nächste Mal weiter...Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 184 Anahata Chakra Pendel-Meditation für Liebe und Freude Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Mehr Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Kleine Anmerkung: Dieses Podcast hat die Nummer 184. Davor war ein "nicht nummerierter Podcast". Der Grund ist, dass die ganzen Chakra Meditationen hintereinander aufgenommen wurden. Dann haben wir aber gedacht, dass es gut ist, zwischendurch mal eine andere Übung einzuflechten. Ich hoffe, das ist so in deinem Sinne. Über Feedback würden wir uns freuen. Dein Yoga Vidya Team.]]> Tue, 12 Jul 2011 17:35:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/184-anahata-chakra-pendel-meditation-fuer-liebe-und-freude/ pod-618a19608ae84946045227 Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Mehr Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Kleine Anmerkung: Dieses Podcast hat die Nummer 184. Davor war ein "nicht nummerierter Podcast". Der Grund ist, dass die ganzen Chakra Meditationen hintereinander aufgenommen wurden. Dann haben wir aber gedacht, dass es gut ist, zwischendurch mal eine andere Übung einzuflechten. Ich hoffe, das ist so in deinem Sinne. Über Feedback würden wir uns freuen. Dein Yoga Vidya Team.]]> 0 00:05:21 Aktiviere dein spirituelles Herz, finde Zugang zu Freude und Liebe. Sukadev und Sara Devi leiten dich an zu einer Anahata Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Mehr Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Kleine Anmerkung: Dieses Podcast hat die Nummer 184. Davor war ein "nicht nummerierter Podcast". Der Grund ist, dass die ganzen Chakra Meditationen hintereinander aufgenommen wurden. Dann haben wir aber gedacht, dass es gut ist, zwischendurch mal eine andere Übung einzuflechten. Ich hoffe, das ist so in deinem Sinne. Über Feedback würden wir uns freuen. Dein Yoga Vidya Team. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere dein spirituelles Herz, finde Zugang zu Freude und Liebe. Sukadev und Sara Devi leiten dich an zu einer Anahata Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Mehr Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Kleine Anmerkung: Dieses Podcast hat die Nummer 184. Davor war ein "nicht nummerierter Podcast". Der Grund ist, dass die ganzen Chakra Meditationen hintereinander aufgenommen wurden. Dann haben wir aber gedacht, dass es gut ist, zwischendurch mal eine andere Übung einzuflechten. Ich hoffe, das ist so in deinem Sinne. Über Feedback würden wir uns freuen. Dein Yoga Vidya Team.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Kongress November 2011 als PDF Datei Yoga Vidya Lehrer/innen und Society for Meditation and Meditation Research (SMMR). Auf dem Kongress gibt es: *Vorträge *Workshops *Seminare *Yogastunden *angeleitete und Stille Meditation. Theorie und Praxis für alle, die an Yoga, Meditation und Wissenschaft interessiert sind. Der Kongress findet statt vom 11.-13.11.2011 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> Thu, 07 Jul 2011 19:38:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-kongress-november-2011-als-pdf-datei/ pod-618a196c4987e468117737 Yoga Vidya Lehrer/innen und Society for Meditation and Meditation Research (SMMR). Auf dem Kongress gibt es: *Vorträge *Workshops *Seminare *Yogastunden *angeleitete und Stille Meditation. Theorie und Praxis für alle, die an Yoga, Meditation und Wissenschaft interessiert sind. Der Kongress findet statt vom 11.-13.11.2011 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.]]> 0 00:00:00 Anbei die Broschüre des Yoga Kongresses 2011 zum Thema "Meditation und Yoga - Altes Wissen schafft neue Wissenschaft" als PDF Datei. Veranstalter des Kongresses sind: Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen und Society for Meditation and Meditation Research (SMMR). Auf dem Kongress gibt es: *Vorträge *Workshops *Seminare *Yogastunden *angeleitete und Stille Meditation. Theorie und Praxis für alle, die an Yoga, Meditation und Wissenschaft interessiert sind. Der Kongress findet statt vom 11.-13.11.2011 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAnbei die Broschüre des Yoga Kongresses 2011 zum Thema "Meditation und Yoga - Altes Wissen schafft neue Wissenschaft" als PDF Datei. Veranstalter des Kongresses sind: Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen und Society for Meditation and Meditation Research (SMMR). Auf dem Kongress gibt es: *Vorträge *Workshops *Seminare *Yogastunden *angeleitete und Stille Meditation. Theorie und Praxis für alle, die an Yoga, Meditation und Wissenschaft interessiert sind. Der Kongress findet statt vom 11.-13.11.2011 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 183 Anahata Chakra Luft-Meditation http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Mehr Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> Tue, 28 Jun 2011 17:26:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/183-anahata-chakra-luft-meditation/ pod-618a1970057c6820840620 http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Mehr Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> 0 00:04:52 Öffne dein Herz, finde Zugang zum Luft-Element. Für mehr Offenheit, Verständnis und die Erfahrung von Verbundenheit. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser Anahata Chakra Luft-Meditation aus dem Kundalini Yoga an http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Mehr Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dein Herz, finde Zugang zum Luft-Element. Für mehr Offenheit, Verständnis und die Erfahrung von Verbundenheit. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser Anahata Chakra Luft-Meditation aus dem Kundalini Yoga an http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Mehr Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 182 Anahata Chakra Herzens-Meditation für Freude und Liebe http://www.yoga-vidya.de/kundalini.html . Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> Tue, 21 Jun 2011 17:25:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/182-anahata-chakra-herzens-meditation-fuer-freude-und-liebe/ pod-618a1973eaadc383801079 http://www.yoga-vidya.de/kundalini.html . Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> 0 00:04:30 Öffne dein Herz, finde Zugang zu deiner inneren Freude und Liebe. Sara Devi und Sukadev leiten dich an zu einer Anahata Chakra Herzens-Meditation aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini.html . Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dein Herz, finde Zugang zu deiner inneren Freude und Liebe. Sara Devi und Sukadev leiten dich an zu einer Anahata Chakra Herzens-Meditation aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini.html . Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 181 Manipura Chakra Vulkan-Meditation Chakra. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu eine Vulkan-Visualisierung. Diese Chakra-Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html]]> Tue, 14 Jun 2011 17:24:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/181-manipura-chakra-vulkan-meditation/ pod-618a19791841a760133254 Chakra. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu eine Vulkan-Visualisierung. Diese Chakra-Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html]]> 0 00:04:45 Bekomme Zugang zu deiner inneren Kraft. Aktiviere das Manipura Chakra. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu eine Vulkan-Visualisierung. Diese Chakra-Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBekomme Zugang zu deiner inneren Kraft. Aktiviere das Manipura Chakra. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu eine Vulkan-Visualisierung. Diese Chakra-Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 180Manipura Chakra Feuer-Meditation - für Enthusiasmus und Begeisterung Chakra mit dieser speziellen Meditation aus dem Kundalini Yoga. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html Sara Devi und Sukadev leiten dich dazu an.]]> Tue, 07 Jun 2011 17:22:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/180manipura-chakra-feuer-meditation-fuer-enthusiasmus-und-begeisterung/ pod-618a197d2cbb0363151178 Chakra mit dieser speziellen Meditation aus dem Kundalini Yoga. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html Sara Devi und Sukadev leiten dich dazu an.]]> 0 00:03:51 Aktiviere dein inneres Feuer, deinen Enthusiasmus, deine Kraft. Öffne dafür das Manipura Chakra mit dieser speziellen Meditation aus dem Kundalini Yoga. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html Sara Devi und Sukadev leiten dich dazu an. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere dein inneres Feuer, deinen Enthusiasmus, deine Kraft. Öffne dafür das Manipura Chakra mit dieser speziellen Meditation aus dem Kundalini Yoga. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html Sara Devi und Sukadev leiten dich dazu an.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Manipura Chakra Sonnen-Meditation Chakra, das Sonnenzentrum. Sukadev leitet dich zu einer Meditation an. Sara Devi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> Tue, 24 May 2011 17:18:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/manipura-chakra-sonnen-meditation/ pod-618a1981adb39510243916 Chakra, das Sonnenzentrum. Sukadev leitet dich zu einer Meditation an. Sara Devi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> 0 00:04:08 Aktiviere die Kraft der Sonne in dir. Öffne dein Manipura Chakra, das Sonnenzentrum. Sukadev leitet dich zu einer Meditation an. Sara Devi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktiviere die Kraft der Sonne in dir. Öffne dein Manipura Chakra, das Sonnenzentrum. Sukadev leitet dich zu einer Meditation an. Sara Devi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 177 Swadhisthana Chakra Meditation - Zugang zu den inneren Quellen Meditation auf das Swadhisthana Chakra, das Sakral-Chakra, auch Sexual-Chakra genannt. Du kannst dort deine innere Quelle visualisiern. So spürst du deine innere Fruchtbarkeit. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> Tue, 17 May 2011 17:14:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/177-swadhisthana-chakra-meditation-zugang-zu-den-inneren-quellen/ pod-618a19866b4e5009165389 Meditation auf das Swadhisthana Chakra, das Sakral-Chakra, auch Sexual-Chakra genannt. Du kannst dort deine innere Quelle visualisiern. So spürst du deine innere Fruchtbarkeit. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> 0 00:06:12 Finde Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Durch diese besondere Meditation auf das Swadhisthana Chakra, das Sakral-Chakra, auch Sexual-Chakra genannt. Du kannst dort deine innere Quelle visualisiern. So spürst du deine innere Fruchtbarkeit. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFinde Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Durch diese besondere Meditation auf das Swadhisthana Chakra, das Sakral-Chakra, auch Sexual-Chakra genannt. Du kannst dort deine innere Quelle visualisiern. So spürst du deine innere Fruchtbarkeit. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Für Flexibilität, neue Kraft, tiefe Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und wirkliche spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana, Padahastasana, Trikonasana, Tiefenentspannung, Mantra, Meditation. Dies ist der Soundtrack eines Yogastunde Mittelstufe Videos . Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du beschrieben und erklärt, zusammen mit Wirkung und Kontraindikationen unter http://yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de]]> Tue, 10 May 2011 17:10:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-mittelstufe-yogastunde/ pod-618a198b1f85d740945299 Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Für Flexibilität, neue Kraft, tiefe Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und wirkliche spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana, Padahastasana, Trikonasana, Tiefenentspannung, Mantra, Meditation. Dies ist der Soundtrack eines Yogastunde Mittelstufe Videos . Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du beschrieben und erklärt, zusammen mit Wirkung und Kontraindikationen unter http://yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de]]> 0 1:08:30 Die klassische Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Für Flexibilität, neue Kraft, tiefe Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und wirkliche spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana, Padahastasana, Trikonasana, Tiefenentspannung, Mantra, Meditation. Dies ist der Soundtrack eines Yogastunde Mittelstufe Videos . Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du beschrieben und erklärt, zusammen mit Wirkung und Kontraindikationen unter http://yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie klassische Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Für Flexibilität, neue Kraft, tiefe Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und wirkliche spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana, Padahastasana, Trikonasana, Tiefenentspannung, Mantra, Meditation. Dies ist der Soundtrack eines Yogastunde Mittelstufe Videos . Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du beschrieben und erklärt, zusammen mit Wirkung und Kontraindikationen unter http://yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 175 Swadhisthana Chakra Brunnen-Meditation Chakra Brunnen-Meditation. Öffne ich für die nährende Kraft der Erde. Und lass dann diese Wasser-Energie, diese Fruchtbarkeit nach oben steigen. Du kannst dich fühlen wie ein Brunnen, wie eine Fontäne. Sanft sprudelnd, oder intensiver. Meditierende: Sara Devi. Sprecher, Kamera, Konzeption: Sukadev. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html . Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> Tue, 03 May 2011 17:08:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/175-swadhisthana-chakra-brunnen-meditation/ pod-618a198f0014a417542077 Chakra Brunnen-Meditation. Öffne ich für die nährende Kraft der Erde. Und lass dann diese Wasser-Energie, diese Fruchtbarkeit nach oben steigen. Du kannst dich fühlen wie ein Brunnen, wie eine Fontäne. Sanft sprudelnd, oder intensiver. Meditierende: Sara Devi. Sprecher, Kamera, Konzeption: Sukadev. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html . Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> 0 00:05:55 Finde Zugang zu deinem Wasser-Element - durch dieses Swadhisthana Chakra Brunnen-Meditation. Öffne ich für die nährende Kraft der Erde. Und lass dann diese Wasser-Energie, diese Fruchtbarkeit nach oben steigen. Du kannst dich fühlen wie ein Brunnen, wie eine Fontäne. Sanft sprudelnd, oder intensiver. Meditierende: Sara Devi. Sprecher, Kamera, Konzeption: Sukadev. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html . Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFinde Zugang zu deinem Wasser-Element - durch dieses Swadhisthana Chakra Brunnen-Meditation. Öffne ich für die nährende Kraft der Erde. Und lass dann diese Wasser-Energie, diese Fruchtbarkeit nach oben steigen. Du kannst dich fühlen wie ein Brunnen, wie eine Fontäne. Sanft sprudelnd, oder intensiver. Meditierende: Sara Devi. Sprecher, Kamera, Konzeption: Sukadev. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html . Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 173 Swadhisthana Chakra Pendel-Meditation Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Swadhisthana Chakra ist das zweite Chakra. es wird auch als Sexualchakra und auch als Wasser-Chakra bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> Thu, 21 Apr 2011 17:03:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/173-swadhisthana-chakra-pendel-meditation/ pod-618a199351e0d000762198 Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Swadhisthana Chakra ist das zweite Chakra. es wird auch als Sexualchakra und auch als Wasser-Chakra bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> 0 00:04:55 Bekomme Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Aktiviere das Wasser-Element in dir. Sukadev leitet dich an zur Swadhisthana Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Swadhisthana Chakra ist das zweite Chakra. es wird auch als Sexualchakra und auch als Wasser-Chakra bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBekomme Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Aktiviere das Wasser-Element in dir. Sukadev leitet dich an zur Swadhisthana Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Swadhisthana Chakra ist das zweite Chakra. es wird auch als Sexualchakra und auch als Wasser-Chakra bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 172 Yogastunde Chakra-Konzentration - aktiviere deine Energie-Zentren Yogastunde - 82 Minuten lang. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Besonderer Schwerpunkt: Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe. Er gibt dir dabei besondere Konzentrationshilfen für Energie-Aktivierung und hakra-Erweckung. Du hältst die Stellungen etwas länger. So erfährst du besonders tiefe Wirkungen. Dies ist eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Die Asanas werden vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Text, Kamera, Erläuterungen, Sprecher Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de . Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Diese Yogastunde als Video http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-chakrakonzentration]]> Thu, 14 Apr 2011 16:56:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/172-yogastunde-chakra-konzentration-aktiviere-deine-energie-zentren/ pod-618a1997b4e5e978348830 Yogastunde - 82 Minuten lang. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Besonderer Schwerpunkt: Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe. Er gibt dir dabei besondere Konzentrationshilfen für Energie-Aktivierung und hakra-Erweckung. Du hältst die Stellungen etwas länger. So erfährst du besonders tiefe Wirkungen. Dies ist eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Die Asanas werden vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Text, Kamera, Erläuterungen, Sprecher Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de . Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Diese Yogastunde als Video http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-chakrakonzentration]]> 0 1:24:18 Eine vollständige Yogastunde - 82 Minuten lang. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Besonderer Schwerpunkt: Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe. Er gibt dir dabei besondere Konzentrationshilfen für Energie-Aktivierung und hakra-Erweckung. Du hältst die Stellungen etwas länger. So erfährst du besonders tiefe Wirkungen. Dies ist eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Die Asanas werden vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Text, Kamera, Erläuterungen, Sprecher Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de . Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Diese Yogastunde als Video http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-chakrakonzentration full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine vollständige Yogastunde - 82 Minuten lang. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Besonderer Schwerpunkt: Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe. Er gibt dir dabei besondere Konzentrationshilfen für Energie-Aktivierung und hakra-Erweckung. Du hältst die Stellungen etwas länger. So erfährst du besonders tiefe Wirkungen. Dies ist eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Die Asanas werden vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Text, Kamera, Erläuterungen, Sprecher Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de . Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Diese Yogastunde als Video http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-chakrakonzentrationSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 171 Muladhara Chakra Pendel-Meditation - für Ruhe und Festigkeit Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> Thu, 07 Apr 2011 16:53:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/171-muladhara-chakra-pendel-meditation-fuer-ruhe-und-festigkeit/ pod-618a199b3f7bb629718356 Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. ]]> 0 00:04:48 Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 169 Muladhara Chakra Wurzel-Meditation Meditation auf das Muladhara Chakra. Zur Verwurzelung, für Kontakt mit deinen Wurzeln. Für innere Stärke, Festigkeit und Kraft. Sukadev leitet dich an zur Visualisierung von Wurzeln, verhilft dir zur Verbindung mit der Erdenergie. Er schlägt dir dabei Affirmationen vor. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> Thu, 31 Mar 2011 21:56:45 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/169-muladhara-chakra-wurzel-meditation/ pod-618a199eadaa2083644537 Meditation auf das Muladhara Chakra. Zur Verwurzelung, für Kontakt mit deinen Wurzeln. Für innere Stärke, Festigkeit und Kraft. Sukadev leitet dich an zur Visualisierung von Wurzeln, verhilft dir zur Verbindung mit der Erdenergie. Er schlägt dir dabei Affirmationen vor. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> 0 00:04:34 Meditation auf das Muladhara Chakra. Zur Verwurzelung, für Kontakt mit deinen Wurzeln. Für innere Stärke, Festigkeit und Kraft. Sukadev leitet dich an zur Visualisierung von Wurzeln, verhilft dir zur Verbindung mit der Erdenergie. Er schlägt dir dabei Affirmationen vor. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation auf das Muladhara Chakra. Zur Verwurzelung, für Kontakt mit deinen Wurzeln. Für innere Stärke, Festigkeit und Kraft. Sukadev leitet dich an zur Visualisierung von Wurzeln, verhilft dir zur Verbindung mit der Erdenergie. Er schlägt dir dabei Affirmationen vor. http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 167 Muladhara Chakra Baum-Meditation Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. "Mula" heißt "Wurzel". "Adhara" heißt "Stütze. Muladhara ist also die "Wurzelstütze". Chakra heißt "Rad", bzw. Energie-Zentrum. Dies ist die erste Chakra-Meditationstechnik einer Serie von Podcasts mit kurzen Chakra-Meditationen. Wir hatten schon mal Chakra-Meditationen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast - hier geht es aber noch mal tiefer, indem du verschiedenste Techniken probierst. Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> Thu, 31 Mar 2011 21:53:15 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/167-muladhara-chakra-baum-meditation/ pod-618a19a1ef816207519183 Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. "Mula" heißt "Wurzel". "Adhara" heißt "Stütze. Muladhara ist also die "Wurzelstütze". Chakra heißt "Rad", bzw. Energie-Zentrum. Dies ist die erste Chakra-Meditationstechnik einer Serie von Podcasts mit kurzen Chakra-Meditationen. Wir hatten schon mal Chakra-Meditationen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast - hier geht es aber noch mal tiefer, indem du verschiedenste Techniken probierst. Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html]]> 0 00:05:02 Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen. Spezielle Muladhara-Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. "Mula" heißt "Wurzel". "Adhara" heißt "Stütze. Muladhara ist also die "Wurzelstütze". Chakra heißt "Rad", bzw. Energie-Zentrum. Dies ist die erste Chakra-Meditationstechnik einer Serie von Podcasts mit kurzen Chakra-Meditationen. Wir hatten schon mal Chakra-Meditationen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast - hier geht es aber noch mal tiefer, indem du verschiedenste Techniken probierst. Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noVerwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen. Spezielle Muladhara-Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. "Mula" heißt "Wurzel". "Adhara" heißt "Stütze. Muladhara ist also die "Wurzelstütze". Chakra heißt "Rad", bzw. Energie-Zentrum. Dies ist die erste Chakra-Meditationstechnik einer Serie von Podcasts mit kurzen Chakra-Meditationen. Wir hatten schon mal Chakra-Meditationen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast - hier geht es aber noch mal tiefer, indem du verschiedenste Techniken probierst. Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 166 Yogastunde Jnana Yoga Mittelstufe 47 Minuten Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in den Hatha Yogastunden durch die Vedanta Schritte: Beobachte bewusst - löse dich vom Beobachteten (Neti Neti) - frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara) - erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda. Du übst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein.Dies ist die Tonspur des Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-jnana-yoga . http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Yogastunden als Video unter http://y-v.de/yoga-stunden ]]> Fri, 11 Mar 2011 15:53:27 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/166-yogastunde-jnana-yoga-mittelstufe-47-minuten/ pod-618a19a699784881797170 Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in den Hatha Yogastunden durch die Vedanta Schritte: Beobachte bewusst - löse dich vom Beobachteten (Neti Neti) - frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara) - erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda. Du übst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein.Dies ist die Tonspur des Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-jnana-yoga . http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Yogastunden als Video unter http://y-v.de/yoga-stunden ]]> 0 00:45:08 Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser 47-minütigen Hatha Yogastunde. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in den Hatha Yogastunden durch die Vedanta Schritte: Beobachte bewusst - löse dich vom Beobachteten (Neti Neti) - frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara) - erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda. Du übst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein.Dies ist die Tonspur des Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-jnana-yoga . http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Yogastunden als Video unter http://y-v.de/yoga-stunden full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser 47-minütigen Hatha Yogastunde. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in den Hatha Yogastunden durch die Vedanta Schritte: Beobachte bewusst - löse dich vom Beobachteten (Neti Neti) - frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara) - erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda. Du übst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. Löse dich von der Identifikation mit Körper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein.Dies ist die Tonspur des Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-jnana-yoga . http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Yogastunden als Video unter http://y-v.de/yoga-stundenSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 165 Eigenschaftsmeditation kurz Eigenschaftsmeditation, um Geduld oder Mut oder eine andere Eigenschaft in dir wachsen zu lassen. Sukadev führt dich durch die Schritte: Auswahl der Eigenschaft, Affirmation, Nachdenken, Hineingehen in das Gefühl. Anschließend kannst du so lange in der Stille meditieren, wie du magst. Anders als bei anderen Meditationsanleitungen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast gibt es am Ende kein Mantra. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> Fri, 11 Mar 2011 15:47:44 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/165-eigenschaftsmeditation-kurz/ pod-618a19a9e9903082197118 Eigenschaftsmeditation, um Geduld oder Mut oder eine andere Eigenschaft in dir wachsen zu lassen. Sukadev führt dich durch die Schritte: Auswahl der Eigenschaft, Affirmation, Nachdenken, Hineingehen in das Gefühl. Anschließend kannst du so lange in der Stille meditieren, wie du magst. Anders als bei anderen Meditationsanleitungen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast gibt es am Ende kein Mantra. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html]]> 0 00:06:44 Eine Eigenschaftsmeditation, um Geduld oder Mut oder eine andere Eigenschaft in dir wachsen zu lassen. Sukadev führt dich durch die Schritte: Auswahl der Eigenschaft, Affirmation, Nachdenken, Hineingehen in das Gefühl. Anschließend kannst du so lange in der Stille meditieren, wie du magst. Anders als bei anderen Meditationsanleitungen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast gibt es am Ende kein Mantra. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Eigenschaftsmeditation, um Geduld oder Mut oder eine andere Eigenschaft in dir wachsen zu lassen. Sukadev führt dich durch die Schritte: Auswahl der Eigenschaft, Affirmation, Nachdenken, Hineingehen in das Gefühl. Anschließend kannst du so lange in der Stille meditieren, wie du magst. Anders als bei anderen Meditationsanleitungen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast gibt es am Ende kein Mantra. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 164 Yogastunde Mittelstufe 83 Minuten mit vielen Variationen - Yoga zum Mitmachen Yoga Sitzung: Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde mit vielen Variationen - für neue Freude und Enthusiasmus beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, diagonales Navasana (Bauchmuskelübung), Schulterstand Variationen (sarvangasana), Pflug (Halasana) Variationen, Brücke (Sethu Bandhasana), Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana) mit gekreuzten Beinen, einbeinige Vorwärtsbeuge (Eka Pada Shirasana), Schmetterling (Bhadrasana), Grätsche, schräge schiefe Ebene (Purvotthasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), dynamische Katze (Majariasana), Halbmond (Anjaneyasana), stärkender Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau Variationen (Mayurasana), Dreieck (Trikonasana), Kopfstand (Shirshasana) mit Beinvariationen und Augenübungen, Skorpion (Vrischikasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mit progressiver Muskelrelaxation, Kapalabhati mit besonderen Energietechniken, Wechselatmung (Anuloma Viloma) in einem ungewöhnlichen Rhythmus, Meditation. Mehr Infos zu diesen Yoga Übungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html . Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Du findest diese weitere Yogastunden als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/]]> Fri, 11 Mar 2011 15:45:46 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/164-yogastunde-mittelstufe-83-minuten-mit-vielen-variationen-yoga-zum-mitmachen/ pod-618a19afa8d0e956536047 Yoga Sitzung: Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde mit vielen Variationen - für neue Freude und Enthusiasmus beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, diagonales Navasana (Bauchmuskelübung), Schulterstand Variationen (sarvangasana), Pflug (Halasana) Variationen, Brücke (Sethu Bandhasana), Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana) mit gekreuzten Beinen, einbeinige Vorwärtsbeuge (Eka Pada Shirasana), Schmetterling (Bhadrasana), Grätsche, schräge schiefe Ebene (Purvotthasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), dynamische Katze (Majariasana), Halbmond (Anjaneyasana), stärkender Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau Variationen (Mayurasana), Dreieck (Trikonasana), Kopfstand (Shirshasana) mit Beinvariationen und Augenübungen, Skorpion (Vrischikasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mit progressiver Muskelrelaxation, Kapalabhati mit besonderen Energietechniken, Wechselatmung (Anuloma Viloma) in einem ungewöhnlichen Rhythmus, Meditation. Mehr Infos zu diesen Yoga Übungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html . Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Du findest diese weitere Yogastunden als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/]]> 0 1:24:22 Lasse dich anleiten zu einer Yoga Sitzung: Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde mit vielen Variationen - für neue Freude und Enthusiasmus beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, diagonales Navasana (Bauchmuskelübung), Schulterstand Variationen (sarvangasana), Pflug (Halasana) Variationen, Brücke (Sethu Bandhasana), Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana) mit gekreuzten Beinen, einbeinige Vorwärtsbeuge (Eka Pada Shirasana), Schmetterling (Bhadrasana), Grätsche, schräge schiefe Ebene (Purvotthasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), dynamische Katze (Majariasana), Halbmond (Anjaneyasana), stärkender Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau Variationen (Mayurasana), Dreieck (Trikonasana), Kopfstand (Shirshasana) mit Beinvariationen und Augenübungen, Skorpion (Vrischikasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mit progressiver Muskelrelaxation, Kapalabhati mit besonderen Energietechniken, Wechselatmung (Anuloma Viloma) in einem ungewöhnlichen Rhythmus, Meditation. Mehr Infos zu diesen Yoga Übungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html . Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Du findest diese weitere Yogastunden als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLasse dich anleiten zu einer Yoga Sitzung: Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde mit vielen Variationen - für neue Freude und Enthusiasmus beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, diagonales Navasana (Bauchmuskelübung), Schulterstand Variationen (sarvangasana), Pflug (Halasana) Variationen, Brücke (Sethu Bandhasana), Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana) mit gekreuzten Beinen, einbeinige Vorwärtsbeuge (Eka Pada Shirasana), Schmetterling (Bhadrasana), Grätsche, schräge schiefe Ebene (Purvotthasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), dynamische Katze (Majariasana), Halbmond (Anjaneyasana), stärkender Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau Variationen (Mayurasana), Dreieck (Trikonasana), Kopfstand (Shirshasana) mit Beinvariationen und Augenübungen, Skorpion (Vrischikasana), Tiefenentspannung (Shavasana) mit progressiver Muskelrelaxation, Kapalabhati mit besonderen Energietechniken, Wechselatmung (Anuloma Viloma) in einem ungewöhnlichen Rhythmus, Meditation. Mehr Infos zu diesen Yoga Übungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html . Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Du findest diese weitere Yogastunden als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 163 Meditation der Liebenden Güte Meditation zur Öffnung des Herzens, zur Entwicklung von Mitgefühl, für Heilung und Ausdehnung des Bewusstseins. Eine Form von Maitri Bhavana, im Buddhismus auch Metta Bhavana genannt. Mitschnitt aus einem Live-Samstag-Abend Satsang. Zu Anfang sind einige Nebengeräusche zu hören. Nachher wird es konzentrierter. Sukadev leitet an zur Visualisierung eines Sternes, seines Lichtes und zur Verbindung mit einem Wasserfall des Lichtes. Du verbindest dich so mit einem Menschen, dem du Heilenergie schenken willst, mit einem Menschen, mit dem du besser zurecht kommen willst. Schließlich öffnest du dich für das Licht des gesamten Universums. http://www.yoga-vidya.de]]> Fri, 11 Mar 2011 15:42:50 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/163-meditation-der-liebenden-guete/ pod-618a19b54572d696966898 Meditation zur Öffnung des Herzens, zur Entwicklung von Mitgefühl, für Heilung und Ausdehnung des Bewusstseins. Eine Form von Maitri Bhavana, im Buddhismus auch Metta Bhavana genannt. Mitschnitt aus einem Live-Samstag-Abend Satsang. Zu Anfang sind einige Nebengeräusche zu hören. Nachher wird es konzentrierter. Sukadev leitet an zur Visualisierung eines Sternes, seines Lichtes und zur Verbindung mit einem Wasserfall des Lichtes. Du verbindest dich so mit einem Menschen, dem du Heilenergie schenken willst, mit einem Menschen, mit dem du besser zurecht kommen willst. Schließlich öffnest du dich für das Licht des gesamten Universums. http://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:17:49 Eine Meditation zur Öffnung des Herzens, zur Entwicklung von Mitgefühl, für Heilung und Ausdehnung des Bewusstseins. Eine Form von Maitri Bhavana, im Buddhismus auch Metta Bhavana genannt. Mitschnitt aus einem Live-Samstag-Abend Satsang. Zu Anfang sind einige Nebengeräusche zu hören. Nachher wird es konzentrierter. Sukadev leitet an zur Visualisierung eines Sternes, seines Lichtes und zur Verbindung mit einem Wasserfall des Lichtes. Du verbindest dich so mit einem Menschen, dem du Heilenergie schenken willst, mit einem Menschen, mit dem du besser zurecht kommen willst. Schließlich öffnest du dich für das Licht des gesamten Universums. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Meditation zur Öffnung des Herzens, zur Entwicklung von Mitgefühl, für Heilung und Ausdehnung des Bewusstseins. Eine Form von Maitri Bhavana, im Buddhismus auch Metta Bhavana genannt. Mitschnitt aus einem Live-Samstag-Abend Satsang. Zu Anfang sind einige Nebengeräusche zu hören. Nachher wird es konzentrierter. Sukadev leitet an zur Visualisierung eines Sternes, seines Lichtes und zur Verbindung mit einem Wasserfall des Lichtes. Du verbindest dich so mit einem Menschen, dem du Heilenergie schenken willst, mit einem Menschen, mit dem du besser zurecht kommen willst. Schließlich öffnest du dich für das Licht des gesamten Universums. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 162 Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe Langes Halten Yogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Asanas. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für die Entfaltung der inneren Kräfte, für innere Stärkung und Öffnung. Eine der bei Yoga Vidya beliebtesten Yogastunden, entwickelt von Sukadev Bretz. Du übst: Surya Namaskar (Sonnengruß), die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung mit Affirmationen, Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur des Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-mit-affirmationen . Du indest diese und andere Yogastunden auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden . Infos für Yoga Anfänger unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html]]> Thu, 03 Mar 2011 19:30:30 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/162-yogastunde-mit-affirmationen-mittelstufe-langes-halten/ pod-618a19bc9c301198895876 Yogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Asanas. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für die Entfaltung der inneren Kräfte, für innere Stärkung und Öffnung. Eine der bei Yoga Vidya beliebtesten Yogastunden, entwickelt von Sukadev Bretz. Du übst: Surya Namaskar (Sonnengruß), die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung mit Affirmationen, Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur des Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-mit-affirmationen . Du indest diese und andere Yogastunden auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden . Infos für Yoga Anfänger unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html]]> 0 1:30:04 Yogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Asanas. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für die Entfaltung der inneren Kräfte, für innere Stärkung und Öffnung. Eine der bei Yoga Vidya beliebtesten Yogastunden, entwickelt von Sukadev Bretz. Du übst: Surya Namaskar (Sonnengruß), die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung mit Affirmationen, Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur des Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-mit-affirmationen . Du indest diese und andere Yogastunden auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden . Infos für Yoga Anfänger unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Asanas. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für die Entfaltung der inneren Kräfte, für innere Stärkung und Öffnung. Eine der bei Yoga Vidya beliebtesten Yogastunden, entwickelt von Sukadev Bretz. Du übst: Surya Namaskar (Sonnengruß), die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung mit Affirmationen, Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur des Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-mit-affirmationen . Du indest diese und andere Yogastunden auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden . Infos für Yoga Anfänger unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 161 Sakshi Bhav Vipassana Meditation Meditation für innere Gelassenheit und Ruhe: Du lernst, alles Beobachtbare zu benennen, dich mit nichts zu identifieren, und so zur inneren Ruhe zu kommen. Diese Meditations-Technik wird im Vedanta Jnana Yoga als Sakshi Bhav bezeichnet, im Buddhismus ist sie eine der Vipassana Meditations-Techniken. Mitschnitt aus einem Meditation Intensiv-Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sprecher: Sukadev Bretz. htp://www.yoga-vidya.de]]> Thu, 03 Mar 2011 19:27:30 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/161-sakshi-bhav-vipassana-meditation/ pod-618a19c529a7f260584385 Meditation für innere Gelassenheit und Ruhe: Du lernst, alles Beobachtbare zu benennen, dich mit nichts zu identifieren, und so zur inneren Ruhe zu kommen. Diese Meditations-Technik wird im Vedanta Jnana Yoga als Sakshi Bhav bezeichnet, im Buddhismus ist sie eine der Vipassana Meditations-Techniken. Mitschnitt aus einem Meditation Intensiv-Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sprecher: Sukadev Bretz. htp://www.yoga-vidya.de]]> 0 00:21:50 Meditation für innere Gelassenheit und Ruhe: Du lernst, alles Beobachtbare zu benennen, dich mit nichts zu identifieren, und so zur inneren Ruhe zu kommen. Diese Meditations-Technik wird im Vedanta Jnana Yoga als Sakshi Bhav bezeichnet, im Buddhismus ist sie eine der Vipassana Meditations-Techniken. Mitschnitt aus einem Meditation Intensiv-Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sprecher: Sukadev Bretz. htp://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation für innere Gelassenheit und Ruhe: Du lernst, alles Beobachtbare zu benennen, dich mit nichts zu identifieren, und so zur inneren Ruhe zu kommen. Diese Meditations-Technik wird im Vedanta Jnana Yoga als Sakshi Bhav bezeichnet, im Buddhismus ist sie eine der Vipassana Meditations-Techniken. Mitschnitt aus einem Meditation Intensiv-Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sprecher: Sukadev Bretz. htp://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 160 Yogastunde für Anfänger mit Vorkenntnissen Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfter Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Stellung des Kindes, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-fuer-anfaenger-mit . Du findest diese Yogastunde beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz. ]]> Thu, 03 Mar 2011 19:24:26 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/160-yogastunde-fuer-anfaenger-mit-vorkenntnissen/ pod-618a19cac2207591124092 Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfter Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Stellung des Kindes, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-fuer-anfaenger-mit . Du findest diese Yogastunde beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz. ]]> 0 1:34:04 90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfter Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Stellung des Kindes, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-fuer-anfaenger-mit . Du findest diese Yogastunde beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfter Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Stellung des Kindes, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-fuer-anfaenger-mit . Du findest diese Yogastunde beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 159 Kundalini Energie Meditation: Ujjayi Kriya Yoga mit 3 Kreisläufen Meditation mit Mantra Om Namah Shivaya. Unterer Kreislauf, mittlerer Kreislauf, oberer Kreislauf, voller Kreislauf, Stille. Mitschnitt aus dem Seminarhausn Yoga Vidya Bad Meinberg. Sprecher: Sukadev Bretz]]> Thu, 03 Mar 2011 19:21:36 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/159-kundalini-energie-meditation-ujjayi-kriya-yoga-mit-3-kreislaeufen/ pod-618a19cf17c04667693371 Meditation mit Mantra Om Namah Shivaya. Unterer Kreislauf, mittlerer Kreislauf, oberer Kreislauf, voller Kreislauf, Stille. Mitschnitt aus dem Seminarhausn Yoga Vidya Bad Meinberg. Sprecher: Sukadev Bretz]]> 0 00:26:55 Ujjayi Meditation mit Mantra Om Namah Shivaya. Unterer Kreislauf, mittlerer Kreislauf, oberer Kreislauf, voller Kreislauf, Stille. Mitschnitt aus dem Seminarhausn Yoga Vidya Bad Meinberg. Sprecher: Sukadev Bretz full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noUjjayi Meditation mit Mantra Om Namah Shivaya. Unterer Kreislauf, mittlerer Kreislauf, oberer Kreislauf, voller Kreislauf, Stille. Mitschnitt aus dem Seminarhausn Yoga Vidya Bad Meinberg. Sprecher: Sukadev BretzSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 157 Tiefenentspannung mit Affirmationen für Vertrauen und Selbstvertrauen Tiefenentspannung mit Affirmationen - eine wirksame Form des mentalen Trainings. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die verschiedenen Schritte der Tiefenentspannung und schlägt dir Autosuggestionenen vor. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema "Vertrauen Entwickeln". http://www.yoga-vidya.de ]]> Fri, 04 Feb 2011 11:02:08 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/157-tiefenentspannung-mit-affirmationen-fuer-vertrauen-und-selbstvertrauen/ pod-618a19d36bdda041847615 Tiefenentspannung mit Affirmationen - eine wirksame Form des mentalen Trainings. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die verschiedenen Schritte der Tiefenentspannung und schlägt dir Autosuggestionenen vor. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema "Vertrauen Entwickeln". http://www.yoga-vidya.de ]]> 0 00:22:51 Eine Entspannungstechnik für innere Ruhe, Vertrauen und Selbstvertrauen. Yoga Tiefenentspannung mit Affirmationen - eine wirksame Form des mentalen Trainings. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die verschiedenen Schritte der Tiefenentspannung und schlägt dir Autosuggestionenen vor. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema "Vertrauen Entwickeln". http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Entspannungstechnik f&uuml;r innere Ruhe, Vertrauen und Selbstvertrauen. Yoga Tiefenentspannung mit Affirmationen - eine wirksame Form des mentalen Trainings. Sukadev Bretz, Gr&uuml;nder und Leiter von Yoga Vidya, f&uuml;hrt dich durch die verschiedenen Schritte der Tiefenentspannung und schl&auml;gt dir Autosuggestionenen vor. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema &quot;Vertrauen Entwickeln&quot;. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 155 Laya Yoga Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga Sat, 22 Jan 2011 22:23:10 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/155-laya-yoga-tiefenentspannung-aus-dem-kundalini-yoga/ pod-618a19d7380b7886962622 0 00:19:05 Eine sehr wirksame Entspannung, um dich zu regerieren und neue Energie zu bekommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann gehst du mit deinem Atem und deiner Bewusstheit durch die großen Marmas, die Energiefelder. So löst du alle körperlichen, energetischen und emotionalen Blockaden und Spannungen auf, lässt deine Energien frei fließen. Du bekommst ein Gefühl von Harmonie und Freude. Eine sehr wirkungsvolle Form der Energie-Arbeit. Angeleitet von Sukadev Bretz, der diese Entspannungstechnik, auf alten Quellen basierend, entwickelt hat. Dies ist die Tonspur eines Entspannungs-Videos. Dieses Entspannungsvideos sowie mehr Infos zu Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine sehr wirksame Entspannung, um dich zu regerieren und neue Energie zu bekommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann gehst du mit deinem Atem und deiner Bewusstheit durch die großen Marmas, die Energiefelder. So löst du alle körperlichen, energetischen und emotionalen Blockaden und Spannungen auf, lässt deine Energien frei fließen. Du bekommst ein Gefühl von Harmonie und Freude. Eine sehr wirkungsvolle Form der Energie-Arbeit. Angeleitet von Sukadev Bretz, der diese Entspannungstechnik, auf alten Quellen basierend, entwickelt hat. Dies ist die Tonspur eines Entspannungs-Videos. Dieses Entspannungsvideos sowie mehr Infos zu Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfosSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 154 Rückenyoga Stunde 95 Minuten - für Yoga Übende mit Vorkenntnissen Sat, 22 Jan 2011 22:22:18 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/154-rueckenyoga-stunde-95-minuten-fuer-yoga-uebende-mit-vorkenntnissen/ pod-618a19db1fd04359336491 0 1:37:25 Hast du manchmal oder häufiger Rückenprobleme? Willst du deinen Rücken entspannen und stärken? Hast du Yoga Vorkenntnisse? Wenn du alle drei Fragen mit "ja" beantwortest, dann ist diese Yoga Stunde genau das Richtige für dich. In dieser 95-minütigen Yogastunde kannst du die von Sukadev entwickelte Yoga Vidya Rückenyogastunde üben. Hier findest du alle Bestandteile der Yoga Vidya Grundreihe, angepasst an die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Rückenbeschwerden. Du übst: Anfangsentspannung mit Kissen unter den Knien, Krokodilsübungen (Makarasana), Atemübungen auf dem Stuhl: Kapalabhati und Wechselatmung, isometrische Übungen zur Stärkung der Halsmuskulatur, Dehnübungen zur Entspannung von Nacken und Schultern, rückengemäßer Sonnengruß (Surya Namaskar), diagonales Navasana zur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln, Hund (Svanasana) als Ersatz des Kopfstands (Shirshasana), Garbhasana (Stellung des Kindes) unterstützter Schulterstand (Sarvangasana), modifizierter Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana) mit Hinterkopf auf dem Boden, modifizierte Vorwärtsbeuge (Paschimtthasanasa), schiefe Ebene (Purvotthasana) mit Kopf oben, seitliche schiefe Ebene zur Stärkung der seitlichen Rückenmuskukatur und der Muskeln um das Kreuzbein herum, Kobra mit gefalteten Händen (Bhujangasana), diagonales Boot (Shalabhasana), Halbmond zur Dehnung und Entspannung der Psoas Muskeln (Anjaneyasana), Drehsitz mit geradem Bein (Ardha Matsyendrasana), Baum (Vrikshasana), Dreieck (Trikonasana). Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung (Shavasana) mit den Schritten Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung, Stille. OM und Mantra. http://www.yoga-vidya.de . Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Diese Reihe findest du auch als Internetseite unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html . Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest dieses Video unter http://mein.yoga-vidya.de/video/rueckenyoga-stunde-95-minuten full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHast du manchmal oder häufiger Rückenprobleme? Willst du deinen Rücken entspannen und stärken? Hast du Yoga Vorkenntnisse? Wenn du alle drei Fragen mit "ja" beantwortest, dann ist diese Yoga Stunde genau das Richtige für dich. In dieser 95-minütigen Yogastunde kannst du die von Sukadev entwickelte Yoga Vidya Rückenyogastunde üben. Hier findest du alle Bestandteile der Yoga Vidya Grundreihe, angepasst an die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Rückenbeschwerden. Du übst: Anfangsentspannung mit Kissen unter den Knien, Krokodilsübungen (Makarasana), Atemübungen auf dem Stuhl: Kapalabhati und Wechselatmung, isometrische Übungen zur Stärkung der Halsmuskulatur, Dehnübungen zur Entspannung von Nacken und Schultern, rückengemäßer Sonnengruß (Surya Namaskar), diagonales Navasana zur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln, Hund (Svanasana) als Ersatz des Kopfstands (Shirshasana), Garbhasana (Stellung des Kindes) unterstützter Schulterstand (Sarvangasana), modifizierter Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana) mit Hinterkopf auf dem Boden, modifizierte Vorwärtsbeuge (Paschimtthasanasa), schiefe Ebene (Purvotthasana) mit Kopf oben, seitliche schiefe Ebene zur Stärkung der seitlichen Rückenmuskukatur und der Muskeln um das Kreuzbein herum, Kobra mit gefalteten Händen (Bhujangasana), diagonales Boot (Shalabhasana), Halbmond zur Dehnung und Entspannung der Psoas Muskeln (Anjaneyasana), Drehsitz mit geradem Bein (Ardha Matsyendrasana), Baum (Vrikshasana), Dreieck (Trikonasana). Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung (Shavasana) mit den Schritten Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung, Stille. OM und Mantra. http://www.yoga-vidya.de . Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Diese Reihe findest du auch als Internetseite unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html . Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest dieses Video unter http://mein.yoga-vidya.de/video/rueckenyoga-stunde-95-minutenSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 153 Om kurze Stille Meditation, Affirmation und Segenswünsche Sat, 22 Jan 2011 22:20:22 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/153-om-kurze-stille-meditation-affirmation-und-segenswuensche/ pod-618a19dede1b5450356600 0 00:02:28 2 spirituelle Minuten: 3 Mal OM, kurze Stille, Affirmationen für die nächste Woche. Segenswünsche: Lokah Samasta Sukhinoh Bhavantu - Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren. Ein guter Beginn der Woche oder des Tages. Oder ein guter Abschluss einer Tätigkeit, des Tages oder der Woche. Mitschnitt aus dem Seminar "Enthusiastisch und verhaftungslos leben". http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/enthusiastisch-leben-podcast/ . Sprecher: Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no2 spirituelle Minuten: 3 Mal OM, kurze Stille, Affirmationen für die nächste Woche. Segenswünsche: Lokah Samasta Sukhinoh Bhavantu - Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren. Ein guter Beginn der Woche oder des Tages. Oder ein guter Abschluss einer Tätigkeit, des Tages oder der Woche. Mitschnitt aus dem Seminar "Enthusiastisch und verhaftungslos leben". http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/enthusiastisch-leben-podcast/ . Sprecher: Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 151 Affirmationen für die nächste Woche Fri, 14 Jan 2011 05:04:14 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/151-affirmationen-fuer-die-naechste-woche/ pod-618a19e2c2811758840426 0 00:07:22 Affirmationen für die nächste Woche: Nach drei Mal OM und einer kurzen Stille leitet dich Sukadev an zu Mut-Affirmationen und zu Affirmationen zum Einsatz deiner besonderen Kräfte und Fähigkeiten. Er gibt dir dafür verschiedene Möglichkeiten: Direkt-Affirmationen. Innere Fragen: Wie könnte ich... Indirekte Fragen: Angenommen, ... wie wäre es? Mitschnitt der Abschluss-Meditation des Seminars "Enthusiastisch und verhaftungslos leben". Die Vorträge zu diesem Seminar findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/enthusiastisch-leben-podcast/ . Seminare mit Sukadev unter http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminarleiter/seminar-nach-seminarleiter/Sukadev-Bretz.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAffirmationen für die nächste Woche: Nach drei Mal OM und einer kurzen Stille leitet dich Sukadev an zu Mut-Affirmationen und zu Affirmationen zum Einsatz deiner besonderen Kräfte und Fähigkeiten. Er gibt dir dafür verschiedene Möglichkeiten: Direkt-Affirmationen. Innere Fragen: Wie könnte ich... Indirekte Fragen: Angenommen, ... wie wäre es? Mitschnitt der Abschluss-Meditation des Seminars "Enthusiastisch und verhaftungslos leben". Die Vorträge zu diesem Seminar findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/enthusiastisch-leben-podcast/ . Seminare mit Sukadev unter http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminarleiter/seminar-nach-seminarleiter/Sukadev-Bretz.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 150 Yoga für Anfänger - mit praktischen Yoga Übungen Fri, 14 Jan 2011 05:03:43 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/150-yoga-fuer-anfaenger-mit-praktischen-yoga-uebungen/ pod-618a19e6a2777978191440 0 00:39:26 Was ist Yoga? Wie kann Yoga dir helfen? Welche Übungen kannst du sofort ausprobieren? Wie wirkt Yoga? Yoga wird immer populärer. In diesem Audio erfährst du einiges über Yoga. Du kannst sofort einige Übungen mitmachen, direkt auf einem Stuhl und im Stehen. Also jetzt gleich... Wenn du willst, kannst du auch die Bodenübungen mitmachen. Du kannst dieses Audio als kurze 38-minütige Yogastunde nutzen, oder als Anregung für Übungen zwischendurch. Dies ist die Audio Spur eines Yoga Anfänger Videos. Yoga Videos findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden . Mehr Infos zum Yoga http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html . Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Yoga Übender: Pierre. Angeleitete Übungen: Bewusstes Sitzen, Bauchatmung im Sitzen, Schulter-Entspannung, Augen- Übungen, stehende Schulter-Übungen, Entspannung im Liegen, Dehn-Übungen im Liegen, Rückenmuskel-Stärkung, Tiefenentspannung. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWas ist Yoga? Wie kann Yoga dir helfen? Welche Übungen kannst du sofort ausprobieren? Wie wirkt Yoga? Yoga wird immer populärer. In diesem Audio erfährst du einiges über Yoga. Du kannst sofort einige Übungen mitmachen, direkt auf einem Stuhl und im Stehen. Also jetzt gleich... Wenn du willst, kannst du auch die Bodenübungen mitmachen. Du kannst dieses Audio als kurze 38-minütige Yogastunde nutzen, oder als Anregung für Übungen zwischendurch. Dies ist die Audio Spur eines Yoga Anfänger Videos. Yoga Videos findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden . Mehr Infos zum Yoga http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html . Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Yoga Übender: Pierre. Angeleitete Übungen: Bewusstes Sitzen, Bauchatmung im Sitzen, Schulter-Entspannung, Augen- Übungen, stehende Schulter-Übungen, Entspannung im Liegen, Dehn-Übungen im Liegen, Rückenmuskel-Stärkung, Tiefenentspannung.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 149 Meditation über das Unsterbliche Selbst - Vichara Sakshi Bhava Meditation Fri, 14 Jan 2011 05:02:48 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/149-meditation-ueber-das-unsterbliche-selbst-vichara-sakshi-bhava-meditation/ pod-618a19ea61958098308863 0 00:17:57 Eine Vedanta Meditation für erfahrendere Meditierende. Gelange zu einer neuen Tiefe in deiner Meditation. Du pendelst zwischen dem Beobachtbaren und dem Beobachter. Zunächst beobachtest du die Gedanken, Wahrnehmungen und Gefühle. Dann machst du dir bewusst, dass du der Beobachter bist und löst dich so vom Wahrnehmbaren. Dann dehnst du deine Bewusstheit aus und erfährst dich als unendliches Selbst. Mitschnitt einer Meditationsanleitung im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Vedanta Meditation für erfahrendere Meditierende. Gelange zu einer neuen Tiefe in deiner Meditation. Du pendelst zwischen dem Beobachtbaren und dem Beobachter. Zunächst beobachtest du die Gedanken, Wahrnehmungen und Gefühle. Dann machst du dir bewusst, dass du der Beobachter bist und löst dich so vom Wahrnehmbaren. Dann dehnst du deine Bewusstheit aus und erfährst dich als unendliches Selbst. Mitschnitt einer Meditationsanleitung im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 147 Yoga Nidra - Tiefe meditative Entspannung Tue, 04 Jan 2011 07:51:35 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/147-yoga-nidra-tiefe-meditative-entspannung/ pod-618a19ee3fecd743393733 0 00:42:37 Lass dich mit Yoga Nidra in tiefe Entspannung führen. Diese Art der Tiefenentspannung wurde von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelt. Yoga Nidra ist Entspannung und gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra führt zu Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Yoga Nidra entwickelt die geistigen Fähigkeiten und kann zu Bewusstheitserweiterung führen. Durgajyoti, Yogalehrerin und Yoga Nidra Kursleiterin bei Yoga Vidya, führt dich in diese besondere 40-minütige Entspannung. Infos zur Ausbildung in Yoga Nidra http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yoga-nidratm-weiterbildung.html . Dies ist die Tonspur einer Yoga Nidra Tiefenentspannung Video Anleitung. Mehr Infos zur Yoga Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLass dich mit Yoga Nidra in tiefe Entspannung führen. Diese Art der Tiefenentspannung wurde von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelt. Yoga Nidra ist Entspannung und gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra führt zu Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Yoga Nidra entwickelt die geistigen Fähigkeiten und kann zu Bewusstheitserweiterung führen. Durgajyoti, Yogalehrerin und Yoga Nidra Kursleiterin bei Yoga Vidya, führt dich in diese besondere 40-minütige Entspannung. Infos zur Ausbildung in Yoga Nidra http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yoga-nidratm-weiterbildung.html . Dies ist die Tonspur einer Yoga Nidra Tiefenentspannung Video Anleitung. Mehr Infos zur Yoga Tiefenentspannung http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfosSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 145 Plavini Pranayama - Mehr Bewusstheit Tue, 04 Jan 2011 07:47:45 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/145-plavini-pranayama-mehr-bewusstheit/ pod-618a19f16f7cb608965599 0 00:06:08 Eine etwas exotischere Yoga-Atemübung. Plavini Pranayama hilft zu mehr Bewusstheit, insbesondere bei der Meditation. Plavini verbessert die Lungenfunktion und verbessert das geistige Gleichgewicht. Plavini hilft auch zu mehr Achtsamkeit im Alltag. http://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeit full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine etwas exotischere Yoga-Atemübung. Plavini Pranayama hilft zu mehr Bewusstheit, insbesondere bei der Meditation. Plavini verbessert die Lungenfunktion und verbessert das geistige Gleichgewicht. Plavini hilft auch zu mehr Achtsamkeit im Alltag. http://wiki.yoga-vidya.de/AchtsamkeitSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 143 Meditation für Verbundenheit und Einheit Sun, 19 Dec 2010 14:27:57 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/143-meditation-fuer-verbundenheit-und-einheit/ pod-618a19f491344859934146 0 00:25:24 Eine sehr wirkungsvolle Meditation für erfahrene Meditierende. Lerne hinter allem das Göttliche zu erfahren. Erfahre dich selbst und die Essenz des Ganzen als Sat-Chid-Ananda, als Sein, Wissen und Glückseligkeit. Die Essenz ist: Dehne deine Bewusstheit in alle Richtungen aus, bei vollständiger Gedankenstille. Sukadev gibt dir einige Tipps, wie du mit auftauchenden Gedankeninhalten umgehen kannst, um dich davon zu lösen und deine Bewusstheit wieder auf das Unendliche zu richten. Mit dieser Meditationsanleitung erfährst du: Meine wahre Natur ist Sein-Wissen und Glückseligkeit. Mitschnitt aus einem Yogaseminar im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine sehr wirkungsvolle Meditation für erfahrene Meditierende. Lerne hinter allem das Göttliche zu erfahren. Erfahre dich selbst und die Essenz des Ganzen als Sat-Chid-Ananda, als Sein, Wissen und Glückseligkeit. Die Essenz ist: Dehne deine Bewusstheit in alle Richtungen aus, bei vollständiger Gedankenstille. Sukadev gibt dir einige Tipps, wie du mit auftauchenden Gedankeninhalten umgehen kannst, um dich davon zu lösen und deine Bewusstheit wieder auf das Unendliche zu richten. Mit dieser Meditationsanleitung erfährst du: Meine wahre Natur ist Sein-Wissen und Glückseligkeit. Mitschnitt aus einem Yogaseminar im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 142 Yogastunde mit Variationen Mittelstufe - 28 Minuten Sun, 19 Dec 2010 14:27:09 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/142-yogastunde-mit-variationen-mittelstufe-28-minuten/ pod-618a19f82d326129404214 0 00:29:25 Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen(Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana), Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für mehr Energie und Entspannung. Dies ist die Tonspur eines Yogastunden Videos. Du findest das Video dazu unter http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-mittelstufe-mit-1. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen(Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana), Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für mehr Energie und Entspannung. Dies ist die Tonspur eines Yogastunden Videos. Du findest das Video dazu unter http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-mittelstufe-mit-1. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/videoSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 141 Murccha Pranayama - Atemübung für Freude - Für Yoga Erfahrene Sun, 19 Dec 2010 14:26:27 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/141-murccha-pranayama-atemuebung-fuer-freude-fuer-yoga-erfahrene/ pod-618a19fbb2372440178365 0 00:06:16 Spüre dein Herz. Spüre die Quellen der Freude in dir. Genieße die innere Stille. Murccha ist eher für solche geeignet, die schon Erfahrung mit Yoga Pranayama haben. Es ist eine etwas exotischere Yoga Atemübung - hat aber eine sehr schöne Wirkung. Mehr Infos zu Pranayama mit Videos und mp3s unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noSpüre dein Herz. Spüre die Quellen der Freude in dir. Genieße die innere Stille. Murccha ist eher für solche geeignet, die schon Erfahrung mit Yoga Pranayama haben. Es ist eine etwas exotischere Yoga Atemübung - hat aber eine sehr schöne Wirkung. Mehr Infos zu Pranayama mit Videos und mp3s unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/PranayamaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 140 Yoga für den Rücken - Übungen zum Mitmachen - für Yoga Anfänger Sun, 19 Dec 2010 14:24:08 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/140-yoga-fuer-den-ruecken-uebungen-zum-mitmachen-fuer-yoga-anfaenger/ pod-618a19ffd786b303039448 0 00:55:09 Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen. In diesem Video erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen kann. Er leitet dich an zu einigen einfachen Yoga Übungen im Sitzen und Stehen, die du direkt vor deinem Computer/mp3 Player üben kannst. Wenn du willst, kannst du anschließend auch die "Boden-Übungen" und die Tiefenentspannung mitmachen. Dies ist die Tonspur eines Rücken-Yoga Videos. http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Ruecken-Yogastunde-Video full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noRückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen. In diesem Video erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen kann. Er leitet dich an zu einigen einfachen Yoga Übungen im Sitzen und Stehen, die du direkt vor deinem Computer/mp3 Player üben kannst. Wenn du willst, kannst du anschließend auch die "Boden-Übungen" und die Tiefenentspannung mitmachen. Dies ist die Tonspur eines Rücken-Yoga Videos. http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Ruecken-Yogastunde-VideoSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 139 Klassische Yoga Tiefenentspannung Sun, 05 Dec 2010 20:40:40 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/139-klassische-yoga-tiefenentspannung/ pod-618a1a03090b4642038075 0 00:18:01 Der Yoga Klassiker zum Entspannen - vermutlich die wirkungsvollste Entspannungstechnik überhaupt. Wir hatten diese schon ein paar Mal im Yoga Vidya Übungs-Podcast. Dieses Mal mit einer entspannenden Hintergrundsmusik. Diese Tiefenentspannung ist entnommen einem von Sukadev gedrehten Yoga Anfänger Video. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt wieder locker. Dann entspannst du die Körperteile mit der Autosuggestion. Mit einer Phantasiereise entspannst du dich auch geistig. Es folgt die Stille. Zum Schluss sprichst du Affirmationen für Freude und Energie. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer Yoga Klassiker zum Entspannen - vermutlich die wirkungsvollste Entspannungstechnik überhaupt. Wir hatten diese schon ein paar Mal im Yoga Vidya Übungs-Podcast. Dieses Mal mit einer entspannenden Hintergrundsmusik. Diese Tiefenentspannung ist entnommen einem von Sukadev gedrehten Yoga Anfänger Video. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt wieder locker. Dann entspannst du die Körperteile mit der Autosuggestion. Mit einer Phantasiereise entspannst du dich auch geistig. Es folgt die Stille. Zum Schluss sprichst du Affirmationen für Freude und Energie. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 138 Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten Sun, 05 Dec 2010 20:40:02 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/138-yogastunde-mittelstufe-mit-variationen-40-minuten/ pod-618a1a06ce77e294864148 0 00:41:45 40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung - neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen, Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen, Matsyasana (Fisch) mit gespreizenten Knien, seitliche Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Vogel (Shalabhasana), Ustrasana (Kamel), Kniender Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Garudasana (Adler), leicht drehende Trikonasana (Dreieck), Tiefenentspannung (Shavasana) mit besonderer Betonung des Anspannens und Loslassens in Analogie der Progressiven Muskelrelaxation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson), Om und Mantra. Diese und andere Yoga Übungen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana . Yoga Vidya Videos unter http://video.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung - neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen, Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen, Matsyasana (Fisch) mit gespreizenten Knien, seitliche Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Vogel (Shalabhasana), Ustrasana (Kamel), Kniender Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Garudasana (Adler), leicht drehende Trikonasana (Dreieck), Tiefenentspannung (Shavasana) mit besonderer Betonung des Anspannens und Loslassens in Analogie der Progressiven Muskelrelaxation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson), Om und Mantra. Diese und andere Yoga Übungen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana . Yoga Vidya Videos unter http://video.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 137 Sitali - Harmonisierende Atmung Sun, 05 Dec 2010 20:39:33 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/137-sitali-harmonisierende-atmung/ pod-618a1a09aa79b162310159 0 00:05:17 Cool down - das kannst du mit dieser Atemübung, Sitali Pranayama. Egal ob du wegen Ärgers etwas erhitzt bist, ob es draußen warm ist, du Sport gemacht hast, Heißhunger hast, Hitzewallungen oder Fieber: Sitali hilft, kühlt, beruhigt, harmonisiert. Probiere es aus. Die Übung wirkt zunächst etwas lustig - entfaltet aber dann doch schnell ihre Wirkung. Diese Übung auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noCool down - das kannst du mit dieser Atemübung, Sitali Pranayama. Egal ob du wegen Ärgers etwas erhitzt bist, ob es draußen warm ist, du Sport gemacht hast, Heißhunger hast, Hitzewallungen oder Fieber: Sitali hilft, kühlt, beruhigt, harmonisiert. Probiere es aus. Die Übung wirkt zunächst etwas lustig - entfaltet aber dann doch schnell ihre Wirkung. Diese Übung auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/PranayamaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 136Yogastunde Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen 87 Minuten Sun, 05 Dec 2010 20:39:06 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/136yogastunde-fortgeschrittene-schwerpunkt-vorwaertsbeugen-87-minuten/ pod-618a1a0ee520c376704193 0 1:28:30 Mache Fortschritte in deinen Vorwärtsbeugen - mit dieser 87-minütigen Yogastunde für Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Sukadev gibt dir viele Tipps und Tricks. Du solltest die Yoga Vidya Grundreihe kennen, bevor du mit diesem Video/Audio übst. Sukadev von http://www.yoga-vidya.de leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengebet) auch mit vorwärtsbeugenden Variationen, Navasana (Bauchmuskelübung), auf dem Rücken liegender Spagat, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug) in vorwärtsbeugender Variation, Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge mit besonderen Tipps), drehende Vorwärtsbeuge, Kurmasana (Schildkröte), Yoga Nidrasana, vorwärtsbeugende Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit drehender Vorwärtsbeuge, Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Anjaneyasana (Spagat) mit vielen Tipps, Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Mayurasana (Pfau), Pada Hastasana (stehende Vorwärtsbeuge) mit vielen Tipps, stehende einbeinige Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge, Trikonasana (Dreieck) mit vorwärtsbeugenden Variationen, Shavasana (Tiefenentspannung) mit Bodyscan: Reise mit deinem Bewusstsein durch deinen Körper - komme so zu einer sehr tiefen Entspannung. Pranayama für Beruhigung von Vata und Kapha: Kapalabhati mit Agni Sara, Uddhiyana Bandha in langsameren und schnelleren Variationen, Wechselatmung, Surya Bheda (Sonnen-Atem), Bhramari mit Konzentration auf Freude und Herz, Plavini, Kevala Kumbhaka, kurze Meditation. Du findest Yogastunden als Video unter http://www.mein.yoga-vidya.de/video full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMache Fortschritte in deinen Vorwärtsbeugen - mit dieser 87-minütigen Yogastunde für Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Sukadev gibt dir viele Tipps und Tricks. Du solltest die Yoga Vidya Grundreihe kennen, bevor du mit diesem Video/Audio übst. Sukadev von http://www.yoga-vidya.de leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengebet) auch mit vorwärtsbeugenden Variationen, Navasana (Bauchmuskelübung), auf dem Rücken liegender Spagat, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug) in vorwärtsbeugender Variation, Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge mit besonderen Tipps), drehende Vorwärtsbeuge, Kurmasana (Schildkröte), Yoga Nidrasana, vorwärtsbeugende Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit drehender Vorwärtsbeuge, Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Anjaneyasana (Spagat) mit vielen Tipps, Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Mayurasana (Pfau), Pada Hastasana (stehende Vorwärtsbeuge) mit vielen Tipps, stehende einbeinige Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge, Trikonasana (Dreieck) mit vorwärtsbeugenden Variationen, Shavasana (Tiefenentspannung) mit Bodyscan: Reise mit deinem Bewusstsein durch deinen Körper - komme so zu einer sehr tiefen Entspannung. Pranayama für Beruhigung von Vata und Kapha: Kapalabhati mit Agni Sara, Uddhiyana Bandha in langsameren und schnelleren Variationen, Wechselatmung, Surya Bheda (Sonnen-Atem), Bhramari mit Konzentration auf Freude und Herz, Plavini, Kevala Kumbhaka, kurze Meditation. Du findest Yogastunden als Video unter http://www.mein.yoga-vidya.de/videoSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 135 Bhramari - Yoga Biene für das Herz Sat, 20 Nov 2010 17:22:56 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/135-bhramari-yoga-biene-fuer-das-herz/ pod-618a1a12c3aba208087270 0 00:05:22 Bringe deinen Brustkorb in harmonische Schwingungen mit dieser Yoga Atem Übungen Bhramari Pranayama. Gut für den Rachen, zur Vorbeugung gegen Erkältung, für eine gute Stimme. Und vor allem: Für mehr Freude im Herzen. Diese Übung wirkt wie ein mildes Antidepressivum mit nur positiven Nebenwirkungen. Probiere es aus. Lass dich von Sukadev anleiten. Diese und andere Atemübungen auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBringe deinen Brustkorb in harmonische Schwingungen mit dieser Yoga Atem Übungen Bhramari Pranayama. Gut für den Rachen, zur Vorbeugung gegen Erkältung, für eine gute Stimme. Und vor allem: Für mehr Freude im Herzen. Diese Übung wirkt wie ein mildes Antidepressivum mit nur positiven Nebenwirkungen. Probiere es aus. Lass dich von Sukadev anleiten. Diese und andere Atemübungen auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/PranayamaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 134 Yogastunde Fortgeschrittene Schwerpunkt Rückbeugen 87 Minuten Sat, 20 Nov 2010 17:22:19 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/134-yogastunde-fortgeschrittene-schwerpunkt-rueckbeugen-87-minuten/ pod-618a1a175596d523571674 0 1:28:25 Mache gute Fortschritte in deinen rückbeugenden Asanas. Entwickle deine Flexibilität insbesondere in den Schultern, im oberen Rücken und in den Hüften. In dieser 87-minütigen Yogastunde gibt dir Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de viele Tipps und Tricks. Er hilft dir, auch die fordernderen Rückbeugenden Asanas auszuprobieren und erklärt, worauf es ankommt, und wo du vorsichtige sein musst. Dies ist eine fortgeschrittenere Yogastunde: Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe bzw. der Rishikeshreihe bzw. Sivananda Yoga Grundreihe vertraut sein, bevor du mit dieser Yogareihe übst. Und du solltest wissen, dass im Yoga Ehrgeiz fehl am Platz ist und dass du stets auf deinen Körper hören solltest. Du übst mit diesem Video: Surya Namaskar (Sonnengebet auch mit speziellen rückbeugenden Variationen, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Supta Vajrasana (Diamantenstellung), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Virasana, Bhujangasana (Kobra) mit Variationen), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen) mit Variationen, Kapotasana (Taube) mit Variationen, Kamel (Utthanasana), Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck). Shavasana (Tiefenentspannung) in Anlehnung an PMR bzw. Progressive Muskelrexation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson: Sehr bewusstes Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Pranayama (Yoga Atemübungen): Zügiges Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung). Pitta harmonisierende Pranayamas: Chandra Bheda (Mondatem), Sitali/Sitkari (kühlender Atem), Bhramari (Biene), Kevala Kumbhaka (meditativer Atem), kurze Meditation, Mantra. Die Übungen im Video werden vorgemacht von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Yogastunden Videos unter http://video.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMache gute Fortschritte in deinen rückbeugenden Asanas. Entwickle deine Flexibilität insbesondere in den Schultern, im oberen Rücken und in den Hüften. In dieser 87-minütigen Yogastunde gibt dir Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de viele Tipps und Tricks. Er hilft dir, auch die fordernderen Rückbeugenden Asanas auszuprobieren und erklärt, worauf es ankommt, und wo du vorsichtige sein musst. Dies ist eine fortgeschrittenere Yogastunde: Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe bzw. der Rishikeshreihe bzw. Sivananda Yoga Grundreihe vertraut sein, bevor du mit dieser Yogareihe übst. Und du solltest wissen, dass im Yoga Ehrgeiz fehl am Platz ist und dass du stets auf deinen Körper hören solltest. Du übst mit diesem Video: Surya Namaskar (Sonnengebet auch mit speziellen rückbeugenden Variationen, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Supta Vajrasana (Diamantenstellung), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Virasana, Bhujangasana (Kobra) mit Variationen), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen) mit Variationen, Kapotasana (Taube) mit Variationen, Kamel (Utthanasana), Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck). Shavasana (Tiefenentspannung) in Anlehnung an PMR bzw. Progressive Muskelrexation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson: Sehr bewusstes Anspannen und Loslassen aller Körperteile. Pranayama (Yoga Atemübungen): Zügiges Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung). Pitta harmonisierende Pranayamas: Chandra Bheda (Mondatem), Sitali/Sitkari (kühlender Atem), Bhramari (Biene), Kevala Kumbhaka (meditativer Atem), kurze Meditation, Mantra. Die Übungen im Video werden vorgemacht von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Yogastunden Videos unter http://video.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 133 Energie-Chakra-Meditation Sat, 20 Nov 2010 17:21:48 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/133-energie-chakra-meditation/ pod-618a1a1c5f91d462541307 0 00:19:51 20 Minuten Meditation, um Zugang zu finden zu deinen inneren Kräften. Du verbindest Atmung, Bewusstseinslenkung und Mantra. Sukadev zitiert dabei verschiedene Verse aus dem Yoga Sutra von Patanjali. So bekommst du Zugang zu dem, was in dir angelegt ist. Mehr zum Thema Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no20 Minuten Meditation, um Zugang zu finden zu deinen inneren Kräften. Du verbindest Atmung, Bewusstseinslenkung und Mantra. Sukadev zitiert dabei verschiedene Verse aus dem Yoga Sutra von Patanjali. So bekommst du Zugang zu dem, was in dir angelegt ist. Mehr zum Thema Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 132 Yoga mit Affirmationen - 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe Sat, 20 Nov 2010 17:21:06 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/132-yoga-mit-affirmationen-45-minuten-yogastunden-mittelstufe/ pod-618a1a2115b05187241381 0 00:47:29 Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen - eine tiefe Erfahrung. Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonngengruß), Virabhadrasana (Held), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit einer Variation des Autogenem Trainings, Meditation, Mantra. Vorgeführt von Lakshmana, Leiter der Ayurveda Oase Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz . Yogastunden als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/video full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen - eine tiefe Erfahrung. Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonngengruß), Virabhadrasana (Held), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit einer Variation des Autogenem Trainings, Meditation, Mantra. Vorgeführt von Lakshmana, Leiter der Ayurveda Oase Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz . Yogastunden als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/videoSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 131 Chandra Bheda - Mond Atem Sun, 31 Oct 2010 21:48:56 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/131-chandra-bheda-mond-atem/ pod-618a1a24ef03f523420221 0 00:06:23 Gelange zur Ruhe, cool down. Finde Zugang zu Entspannung, Intuition. Mit anderen Worten: Übe Chandra Bheda - erhöhe deine Mondenergie. Im Ayurveda wird Chandra Bhedana Pranayama eingesetzt für die Beruhigung von Pitta. Mehr Infos zu Pranayama unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGelange zur Ruhe, cool down. Finde Zugang zu Entspannung, Intuition. Mit anderen Worten: Übe Chandra Bheda - erhöhe deine Mondenergie. Im Ayurveda wird Chandra Bhedana Pranayama eingesetzt für die Beruhigung von Pitta. Mehr Infos zu Pranayama unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yogastunde Fordernd und Dynamisch - 20 Minuten Sun, 31 Oct 2010 21:48:15 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yogastunde-fordernd-und-dynamisch-20-minuten/ pod-618a1a28bc4dc452965386 0 00:20:51 20 Minuten für neue Power. Kurze Yogastunde - intensiv, anstrengend - und zum Schluss entspannend und meditativ. So fühlst du dich schnell aufgeladen - bereit für alle Herausforderungen des Lebens. Ein bisschen Auspowern - dann kommst du auch leichter zur Ruhe. Yoga kann nämlich auch etwas sportlicher sein... Flottes Surya Namaskar (Sonnengebet), in der letzten Runde auch ein paar anstrengende Variationen, stehender Stuhl, Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Variationen von Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Boot, auch Schaukelboot), Seit-Kakasana (drehende Krähe), Mayurasana (Pfau), Shvasana (Tiefenentspannung) mit Bodyscan von unten nach oben). Anschließend kannst du noch Pranayama und Meditation üben. Die Übungen werden gezeigt von Lakshmana, Leiter der Ayurveda Oase Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz . Yogastunden als Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no20 Minuten für neue Power. Kurze Yogastunde - intensiv, anstrengend - und zum Schluss entspannend und meditativ. So fühlst du dich schnell aufgeladen - bereit für alle Herausforderungen des Lebens. Ein bisschen Auspowern - dann kommst du auch leichter zur Ruhe. Yoga kann nämlich auch etwas sportlicher sein... Flottes Surya Namaskar (Sonnengebet), in der letzten Runde auch ein paar anstrengende Variationen, stehender Stuhl, Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Variationen von Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Boot, auch Schaukelboot), Seit-Kakasana (drehende Krähe), Mayurasana (Pfau), Shvasana (Tiefenentspannung) mit Bodyscan von unten nach oben). Anschließend kannst du noch Pranayama und Meditation üben. Die Übungen werden gezeigt von Lakshmana, Leiter der Ayurveda Oase Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz . Yogastunden als Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/videoSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 129 Surya Bheda Sonnenatem Sun, 31 Oct 2010 21:47:42 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/129-surya-bheda-sonnenatem/ pod-618a1a2e017b1705973491 0 00:05:54 Komme auf die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit dieser Übung kannst du Pingala Nadi, den inneren Sonnenkanal stärken. Dieses Pranayama verstärkt die innere Wärme, die Schaffenskraft, Durchsetzungsvermögen, Mut und Willenskraft. Im Ayurveda wird sie eingesetzt für die Beruhigung von Vata. Sie ist aber auch zur Beruhigung von Kapha geeignet. Hier leitet dich Sukadev zu einer sehr einfachen Variante an - auch für Anfänger geeignet. Mehr Infos zu Yoga Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKomme auf die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit dieser Übung kannst du Pingala Nadi, den inneren Sonnenkanal stärken. Dieses Pranayama verstärkt die innere Wärme, die Schaffenskraft, Durchsetzungsvermögen, Mut und Willenskraft. Im Ayurveda wird sie eingesetzt für die Beruhigung von Vata. Sie ist aber auch zur Beruhigung von Kapha geeignet. Hier leitet dich Sukadev zu einer sehr einfachen Variante an - auch für Anfänger geeignet. Mehr Infos zu Yoga Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/PranayamaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 128 Yogastunde fordernd und dynamisch - fortgeschrittene Mittelstufe Sun, 31 Oct 2010 21:47:11 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/128-yogastunde-fordernd-und-dynamisch-fortgeschrittene-mittelstufe/ pod-618a1a316c8b4737094688 0 1:15:33 Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen, Virabhadrasana (Heldenstellung), Navasana Variation (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen, Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen, Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen, Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), anstrengede Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe (Kakasana), Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, Natarajasana (Tänzer), Trikonasana Variationen (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Energielenkung, Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Meditation. Übungen gezeigt von Pierre, Mitarbeiter bei http://www.yoga-vidya.de . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen, Virabhadrasana (Heldenstellung), Navasana Variation (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen, Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen, Halasana (Pflug), Sethubandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad), Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen, Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), anstrengede Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe (Kakasana), Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, Natarajasana (Tänzer), Trikonasana Variationen (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Energielenkung, Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Meditation. Übungen gezeigt von Pierre, Mitarbeiter bei http://www.yoga-vidya.de . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 126 Yogastunde Mittelstufe 45 Minuten Mon, 18 Oct 2010 08:12:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/126-yogastunde-mittelstufe-45-minuten/ pod-618a1a3564769947752425 0 00:45:57 Yogastunde Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana (Tiefenentspannung) mit kombinierter Yoga-Entspannung. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogastunde als Internetseite mit Erläuterungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYogastunde Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana (Tiefenentspannung) mit kombinierter Yoga-Entspannung. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogastunde als Internetseite mit Erläuterungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 125 Kapalabhati - Schnellatmung für mehr Energie zwischendurch Mon, 18 Oct 2010 08:11:26 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/125-kapalabhati-schnellatmung-fuer-mehr-energie-zwischendurch/ pod-618a1a38b59e4341147080 0 00:07:46 Eine Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Diese Kapalabhati Schnellatmung ist nicht unbedingt für Anfänger. Am besten lernst du sie von eine/m/r Yogalehrer/in. Wenn du sie kennst, kannst du dich hier von Sukadev dazu anleiten lassen. Unter Anleitung wirkt Kapalabhati nämlich noch tiefer. Mehr Infos zum Pranayama unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Diese Kapalabhati Schnellatmung ist nicht unbedingt für Anfänger. Am besten lernst du sie von eine/m/r Yogalehrer/in. Wenn du sie kennst, kannst du dich hier von Sukadev dazu anleiten lassen. Unter Anleitung wirkt Kapalabhati nämlich noch tiefer. Mehr Infos zum Pranayama unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/PranayamaSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 123 Meditation über die Sieben Chakras Tue, 28 Sep 2010 21:47:59 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/123-meditation-ueber-die-sieben-chakras/ pod-618a1a3be5d0f807281580 0 00:06:46 Harmonisiere all sieben Haupt-Chakras. Einfache und doch machtvolle Meditation. Kurz - und entspannend. Mit Bewusstseinslenkung, Visualsierung und Affirmation. Du kannst diese 7-Chakra-Aktivierungs-Übung immer wieder zwischendurch praktizieren, wann immer du dein ganzes Energiesystem ins Gleichgewicht bringen willst. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHarmonisiere all sieben Haupt-Chakras. Einfache und doch machtvolle Meditation. Kurz - und entspannend. Mit Bewusstseinslenkung, Visualsierung und Affirmation. Du kannst diese 7-Chakra-Aktivierungs-Übung immer wieder zwischendurch praktizieren, wann immer du dein ganzes Energiesystem ins Gleichgewicht bringen willst. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htmSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 122 Rückenyoga- Stunde Mittelstufe 90 Minuten Tue, 28 Sep 2010 21:47:29 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/122-rueckenyoga-stunde-mittelstufe-90-minuten/ pod-618a1a42013ac878617601 0 1:31:17 Tue deinem Rücken etwas Gutes. Stärke und entspanne die Bauch- und Rückenmuskulatur. Übe die Yoga Asanas so wie es für deinen Körper gut ist. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer vollständigen Yoga-Sitzung von 90 Minuten an. Du lernst dabei, wie du Deutschlands populärsten Yoga-Stil, die die Yoga Vidya Grundreihe, rückengemäß üben kannst. Sukadev führt dich durch die gesamte Reihe und schlägt dir rückenschonende um muskelstärkende Variationen vor. Du findest diese und andere Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noTue deinem Rücken etwas Gutes. Stärke und entspanne die Bauch- und Rückenmuskulatur. Übe die Yoga Asanas so wie es für deinen Körper gut ist. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer vollständigen Yoga-Sitzung von 90 Minuten an. Du lernst dabei, wie du Deutschlands populärsten Yoga-Stil, die die Yoga Vidya Grundreihe, rückengemäß üben kannst. Sukadev führt dich durch die gesamte Reihe und schlägt dir rückenschonende um muskelstärkende Variationen vor. Du findest diese und andere Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 121 Sahasrara Chakra Meditation - Öffne dich für eine höhere Wirklichkeit Tue, 28 Sep 2010 21:47:01 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/121-sahasrara-chakra-meditation-oeffne-dich-fuer-eine-hoehere-wirklichkeit/ pod-618a1a467de2b149369894 0 00:04:47 Wirksame Meditationsanleitung, für Öffnung zu allen höheren Kräften. Du konzentrierst dich auf das Sahasrara Chakra, den Raum oberhalb des Scheitels. Du fühlst dich verbunden mit einer höheren Wirklichkeit. Du bittest um göttliche Führung. Geeignet als kleine Meditation immer wieder zwischendurch. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWirksame Meditationsanleitung, für Öffnung zu allen höheren Kräften. Du konzentrierst dich auf das Sahasrara Chakra, den Raum oberhalb des Scheitels. Du fühlst dich verbunden mit einer höheren Wirklichkeit. Du bittest um göttliche Führung. Geeignet als kleine Meditation immer wieder zwischendurch. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htmSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 120 Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen Tue, 28 Sep 2010 21:46:31 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/120-yoga-vidya-mittelstufenstunde-mit-vielen-erklaerungen/ pod-618a1a4aec9f8029182844 0 1:08:12 Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst. Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz. Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra. Du findest diese Yogareihe beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAsanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst. Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz. Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra. Du findest diese Yogareihe beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 119_Ajna Chakra Meditation - finde Zugang zu deiner Intuition Sun, 12 Sep 2010 16:26:11 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/119-ajna-chakra-meditation-finde-zugang-zu-deiner-intuition/ pod-618a1a4ecb92e282135517 0 00:05:15 Finde Zugang zu deiner Intuition. Lass dich anleiten von der höheren Intelligenz in dir. Diese Übung eignet sich als kurze Übung immer wieder zwischendurch. Du aktivierst dein Ajna Chakra. Mit Bewusstseinslenkung, Affirmation und Visualisierung. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noFinde Zugang zu deiner Intuition. Lass dich anleiten von der höheren Intelligenz in dir. Diese Übung eignet sich als kurze Übung immer wieder zwischendurch. Du aktivierst dein Ajna Chakra. Mit Bewusstseinslenkung, Affirmation und Visualisierung. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htmSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 118 Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten Sun, 12 Sep 2010 16:25:38 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/118-yogastunde-fuer-anfaenger-ohne-vorkenntnisse-56-minuten/ pod-618a1a5312644986820659 0 00:57:03 Entspannen und Aufladen mit Yoga - das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Dieses Video ist geeignet für vollständige Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Ygoa Vidya leitet dich an zu: (1) Anfangsentspannung, (2) Tiefe Bauchatmung für innere Zentrierung (3) Krokodilsübung für Entspannung des unteren Rückens (4) Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken (5) Wechselatmung zur Entwicklung der Konzentration und von innerem Gleichgewicht (6) Vereinfachter Schulterstand für mehr Energie (7) Fisch für die Stärkung des oberen Rückens (8) Vorwärtsbeuge für Hüftflexibilität und für die Bauchorgane (9) Schiefe Ebene für Stärkung der Arme und Beine (10) Kobra und Vogel für die Stärkung des Rückens (11) Stellung des Kindes für Rückenentspannung (12) Drehsitz für mehr Flexibilität und Energie (13) Dreieck für gute Dehnung (14) Gründliche iefenentspannung um wirklich ganz zur Ruhe zu kommen (15) Affirmationen für mehr Positivität. Eine wirklich großartige Erfahrung - einfach durchzuführen bei dir zuhause. Unter http://www.yoga-vidya.de findest du viele Infos zum Yoga, ein Verzeichnis von Yoga Seminarhäusern und Yogazentren sowie das Deutsche Yogalehrer Verzeichnis. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspannen und Aufladen mit Yoga - das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Dieses Video ist geeignet für vollständige Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Ygoa Vidya leitet dich an zu: (1) Anfangsentspannung, (2) Tiefe Bauchatmung für innere Zentrierung (3) Krokodilsübung für Entspannung des unteren Rückens (4) Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken (5) Wechselatmung zur Entwicklung der Konzentration und von innerem Gleichgewicht (6) Vereinfachter Schulterstand für mehr Energie (7) Fisch für die Stärkung des oberen Rückens (8) Vorwärtsbeuge für Hüftflexibilität und für die Bauchorgane (9) Schiefe Ebene für Stärkung der Arme und Beine (10) Kobra und Vogel für die Stärkung des Rückens (11) Stellung des Kindes für Rückenentspannung (12) Drehsitz für mehr Flexibilität und Energie (13) Dreieck für gute Dehnung (14) Gründliche iefenentspannung um wirklich ganz zur Ruhe zu kommen (15) Affirmationen für mehr Positivität. Eine wirklich großartige Erfahrung - einfach durchzuführen bei dir zuhause. Unter http://www.yoga-vidya.de findest du viele Infos zum Yoga, ein Verzeichnis von Yoga Seminarhäusern und Yogazentren sowie das Deutsche Yogalehrer Verzeichnis.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 117 Vishuddha Chakra Meditation - Harmonie und Verbundenheit Sun, 12 Sep 2010 16:24:22 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/117-vishuddha-chakra-meditation-harmonie-und-verbundenheit/ pod-618a1a56e7979529688550 0 00:04:50 Eine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze Meditation für zwischendurch: Durch Konzentration auf das Vishuddha Chakra spürst du die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung. Du bekommst ein Gefühl der Zufriedenheit und der Harmonie. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htmSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 115 Anahata Chakra Energie-Meditation Mon, 30 Aug 2010 21:18:48 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/115-anahata-chakra-energie-meditation/ pod-618a1a5c9d1e1105816173 0 00:19:55 Öffne dein Herz und lass deine Energie frei fließen. Zunächst verankerst du dich über das Wurzelchakra mit der Erde. Dann verbindest du die Kraft von Mutter Erde mit deiner Herzensenergie. Du öffnest dich über das Kronenchakra zur Himmelskraft. Du verbindest diese Energie des Himmels mit deinem Herzen. Du öffnest dein Herz in Liebe zur ganzen Schöpfung. Schließlich spürst du die Einheit von Himmel und Erde, von Individuum und Kosmos. Eine wunderbare Erfahrung von Liebe und Freude - die Essenz des Anahata Chakras. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Angeleitet von Sukadev Bretz. Viele Infos zu Yoga für Anfänger http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne dein Herz und lass deine Energie frei fließen. Zunächst verankerst du dich über das Wurzelchakra mit der Erde. Dann verbindest du die Kraft von Mutter Erde mit deiner Herzensenergie. Du öffnest dich über das Kronenchakra zur Himmelskraft. Du verbindest diese Energie des Himmels mit deinem Herzen. Du öffnest dein Herz in Liebe zur ganzen Schöpfung. Schließlich spürst du die Einheit von Himmel und Erde, von Individuum und Kosmos. Eine wunderbare Erfahrung von Liebe und Freude - die Essenz des Anahata Chakras. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Angeleitet von Sukadev Bretz. Viele Infos zu Yoga für Anfänger http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 109 Manipura Chakra Meditation - finde zum Feuer des Enthusiasmus Tue, 17 Aug 2010 19:27:26 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/109-manipura-chakra-meditation-finde-zum-feuer-des-enthusiasmus/ pod-618a1a604b321423269485 0 00:04:46 Kurze Meditation zwischendurch, z.B. jetzt... Diese Manipura Chakra Übung aktiviert dein Sonnenzentrum, dein inneres Feuer. Mit Entspannung, Atmung, Visualisierung und Affirmation findest du Zugang zu deinem inneren Enthusiasmus, zu neuem Mut und Selbstvertrauen. Im Ayurveda kann diese Meditation zum Ausgleich von erhöhtem Vata und erhöhtem Kapha genutzt werden. Anleitung von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKurze Meditation zwischendurch, z.B. jetzt... Diese Manipura Chakra Übung aktiviert dein Sonnenzentrum, dein inneres Feuer. Mit Entspannung, Atmung, Visualisierung und Affirmation findest du Zugang zu deinem inneren Enthusiasmus, zu neuem Mut und Selbstvertrauen. Im Ayurveda kann diese Meditation zum Ausgleich von erhöhtem Vata und erhöhtem Kapha genutzt werden. Anleitung von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htmSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen - 20 Minuten Tue, 17 Aug 2010 19:26:49 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-fuer-anfaenger-mit-vorkenntnissen-20-minuten/ pod-618a1a6413540210056497 0 00:19:58 20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen genauer beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html . Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de . Erläutert von Sukadev, Gründer von Yoga Vidya.Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yoga-fortgeschrittene-anfaenger full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)no20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen genauer beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html . Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de . Erläutert von Sukadev, Gründer von Yoga Vidya.Diese Yoga-Reihe auch als Video http://y-v.de/yoga-fortgeschrittene-anfaengerSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 105 Swadhisthana Chakra Meditation - finde Zugang zu den Quellen deiner Kreativität Tue, 03 Aug 2010 15:59:03 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/105-swadhisthana-chakra-meditation-finde-zugang-zu-den-quellen-deiner-kreativitaet/ pod-618a1a6889930068027639 0 00:03:42 Eine kurze Meditation über das Swadhisthana Chakra, das Wasser-Zentrum. Diese Meditation hilft dir, einen tieferen Zugang zu den Quellen deiner Kreativität zu bekommen. Sie wirkt harmonisierend und ausgleichend. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden zur Vata Beruhigung. Sie ist von besonderem Wert für alle, die ihre Kreativität stärker in ihren Alltag bringen wollen. Mit Visualisierungen und Affirmationen. Auch geeignet für zwischendurch, also auch jetzt am PC/mp3-Player. Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze Meditation über das Swadhisthana Chakra, das Wasser-Zentrum. Diese Meditation hilft dir, einen tieferen Zugang zu den Quellen deiner Kreativität zu bekommen. Sie wirkt harmonisierend und ausgleichend. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden zur Vata Beruhigung. Sie ist von besonderem Wert für alle, die ihre Kreativität stärker in ihren Alltag bringen wollen. Mit Visualisierungen und Affirmationen. Auch geeignet für zwischendurch, also auch jetzt am PC/mp3-Player. Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htmSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr PMR Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Mon, 12 Jul 2010 06:35:09 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/pmr-progressive-muskelentspannung-nach-jacobson/ pod-618a1a6db9aae391358293 0 00:16:15 Eine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und klar angeleitet von Sukadev Bretz. Diese Technik hat viele Namen: PMR, Progressive Muskelentspannung, forttschreitende Entspannung, Progressive Muskelrelaxation, Progressive Relaxation. Sie wurde entwickelt von Edmund Jacobson aufgrund von Yoga Tiefenentspannungstechniken. Hier ist sie leicht abgewandelt - nach Meinung von Sukadev funktioniert sie so noch besser... Mehr Infos zu Yoga Entspannung unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und klar angeleitet von Sukadev Bretz. Diese Technik hat viele Namen: PMR, Progressive Muskelentspannung, forttschreitende Entspannung, Progressive Muskelrelaxation, Progressive Relaxation. Sie wurde entwickelt von Edmund Jacobson aufgrund von Yoga Tiefenentspannungstechniken. Hier ist sie leicht abgewandelt - nach Meinung von Sukadev funktioniert sie so noch besser... Mehr Infos zu Yoga Entspannung unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfosSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 102 Muladhara Chakra Meditation - Finde Zugang zu deinen Wurzeln Wed, 30 Jun 2010 05:44:04 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/102-muladhara-chakra-meditation-finde-zugang-zu-deinen-wurzeln/ pod-618a1a720b979114059507 0 00:03:13 Eine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum. Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Stütze. Diese Meditation hilft dir, dich gut zu verwurzeln, dich zu Erden. Sie hilft dir zu mehr Vertrauen. Im Ayurveda wird diese Meditation eingesetzt zur Beruhigung von Vata. Mit Visualiserung und Affirmationen. Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum. Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Stütze. Diese Meditation hilft dir, dich gut zu verwurzeln, dich zu Erden. Sie hilft dir zu mehr Vertrauen. Im Ayurveda wird diese Meditation eingesetzt zur Beruhigung von Vata. Mit Visualiserung und Affirmationen. Mehr Informationen über die 7 Chakras http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htmSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 101 Arme Baumeln lassen - Entspannung zwischendurch Wed, 30 Jun 2010 05:43:12 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/101-arme-baumeln-lassen-entspannung-zwischendurch/ pod-618a1a76ca2d2077055374 0 00:03:51 Eine einfache Übung, um zwischendurch zu entspannen. Mach am besten das Fenster auf, stelle dich hin, und lass dich von Sukadev zu dieser Übung anleiten. Mehr infos zum Yoga http://mein.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine einfache Übung, um zwischendurch zu entspannen. Mach am besten das Fenster auf, stelle dich hin, und lass dich von Sukadev zu dieser Übung anleiten. Mehr infos zum Yoga http://mein.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 99 Klassische Yoga Entspannung Mon, 14 Jun 2010 16:37:13 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/99-klassische-yoga-entspannung/ pod-618a1a7af03cb351773906 0 00:15:02 Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und wanderst mit deiner Phantasie an einen wunderschönen Ort. So kannst du wirklich vollständig entspannen und dich neu aufladen. Angeleitet von Sukadev von http://www.yoga-vidya.de . Es gab auf diesem Kanal schon öfter diese Klassische Yoga Tiefenentspannung. Dieses Mal ist vermutlich die Sound Qualität am besten. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und wanderst mit deiner Phantasie an einen wunderschönen Ort. So kannst du wirklich vollständig entspannen und dich neu aufladen. Angeleitet von Sukadev von http://www.yoga-vidya.de . Es gab auf diesem Kanal schon öfter diese Klassische Yoga Tiefenentspannung. Dieses Mal ist vermutlich die Sound Qualität am besten.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 98 Dreieck - Yoga Dehnübung für zwischendurch Mon, 14 Jun 2010 16:36:37 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/98-dreieck-yoga-dehnuebung-fuer-zwischendurch/ pod-618a1a820c0fe413530016 0 00:05:27 Kleine wirkungsvolle Pause zwischendurch: Übe Trikonasana, das Yoga Dreieck. Du dehnst dabei deine Seiten, du hältst die Wirbelsäule geschmeidig und lädst dich mit neuer Kraft auf. Probiere es aus. Lass dich von Sukadev in diese stehende Entspannungsübung führen. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noKleine wirkungsvolle Pause zwischendurch: Übe Trikonasana, das Yoga Dreieck. Du dehnst dabei deine Seiten, du hältst die Wirbelsäule geschmeidig und lädst dich mit neuer Kraft auf. Probiere es aus. Lass dich von Sukadev in diese stehende Entspannungsübung führen. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 97 Mantra Chakra Pendel-Meditation: Öffne deine höheren Chakras Tue, 01 Jun 2010 16:56:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/97-mantra-chakra-pendel-meditation-oeffne-deine-hoeheren-chakras/ pod-618a1a8e95c11109906831 0 00:19:53 Öffne deine höheren Chakras mit dieser Mantra Chakra Pendel-Meditation. Eine Meditationsanleitung die zu einer besonderen Tiefe und innerern Öffnung führen kann. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zunächst zur Aktivierung von Herz-Chakra, Kehl-Chakra und Stirn-Chakra an. Dabei "pendelst" du mit deiner Aufmerksamkeit, mit Mantra und Licht, um die vorderen und hinteren Teile des Chakras zu öffnen. Dann gehst du mit deiner Bewusstheit über das Sahasrara Chakra nach oben zum Göttlichen, zum Licht, zur Erfahrung des Höheren Selbst. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÖffne deine höheren Chakras mit dieser Mantra Chakra Pendel-Meditation. Eine Meditationsanleitung die zu einer besonderen Tiefe und innerern Öffnung führen kann. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zunächst zur Aktivierung von Herz-Chakra, Kehl-Chakra und Stirn-Chakra an. Dabei "pendelst" du mit deiner Aufmerksamkeit, mit Mantra und Licht, um die vorderen und hinteren Teile des Chakras zu öffnen. Dann gehst du mit deiner Bewusstheit über das Sahasrara Chakra nach oben zum Göttlichen, zum Licht, zur Erfahrung des Höheren Selbst. http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 96 Wadendehnung für die Entspannung für Schultern und Nacken Tue, 01 Jun 2010 16:55:26 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/96-wadendehnung-fuer-die-entspannung-fuer-schultern-und-nacken/ pod-618a1a97bf1df448352569 0 00:03:37 Die Waden dehnen um Nackenverspannungen zu beseitigen? Macht das Sinn? Ja! Denn die einzelnen Muskeln des Körpers sind über Muskelketten miteinander verbunden. Oft sind Nackenverspannungen in Verspannungen oder Verkürzungen der Wadenmuskulatur zu verstehen. Mit dieser kurzen Übung leitet Sukadev dich dazu an, die Waden im sogenannten Ausfallschritt zu dehnen und zu entspannen. Du wirst sehr schnell spüren, wie gut das deinem Nacken tut. Mehr Informationen über das Yoga unter http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDie Waden dehnen um Nackenverspannungen zu beseitigen? Macht das Sinn? Ja! Denn die einzelnen Muskeln des Körpers sind über Muskelketten miteinander verbunden. Oft sind Nackenverspannungen in Verspannungen oder Verkürzungen der Wadenmuskulatur zu verstehen. Mit dieser kurzen Übung leitet Sukadev dich dazu an, die Waden im sogenannten Ausfallschritt zu dehnen und zu entspannen. Du wirst sehr schnell spüren, wie gut das deinem Nacken tut. Mehr Informationen über das Yoga unter http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 95 Meditation: Wer bin ich? Tue, 18 May 2010 19:16:59 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/95-meditation-wer-bin-ich/ pod-618a1aa11efe8693980836 0 00:19:24 Eine Vedanta Meditation über die wichtigste Frage der Welt: Wer bin ich? Mit dieser Meditation ergründest du diese Frage, spürst deine wahre Natur als Sein, Wissen und Glückseligkeit. Du löst dich von Verhaftungen und Identifikationen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Vedanta Meditation über die wichtigste Frage der Welt: Wer bin ich? Mit dieser Meditation ergründest du diese Frage, spürst deine wahre Natur als Sein, Wissen und Glückseligkeit. Du löst dich von Verhaftungen und Identifikationen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 94 Entspannung Übung für Schultern und Nacken Tue, 18 May 2010 19:16:09 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/94-entspannung-uebung-fuer-schultern-und-nacken/ pod-618a1aa930e0a126760713 0 00:05:34 Entspanne Schultern und Nacken: Eine einfache und wirksame Übung. Du spannst die Muskeln der Schultern und des oberen Rückens an und lässt sie wieder los. Du verbindest das mit Atmung, Bewusstseinslenkung und Affirmationen. Lass dich von Sukadev dazu anleiten. Mehr Infos zu Yoga Übungen unter http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspanne Schultern und Nacken: Eine einfache und wirksame Übung. Du spannst die Muskeln der Schultern und des oberen Rückens an und lässt sie wieder los. Du verbindest das mit Atmung, Bewusstseinslenkung und Affirmationen. Lass dich von Sukadev dazu anleiten. Mehr Infos zu Yoga Übungen unter http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 93 Meditation: Die Gegenwart Gottes spüren Mon, 10 May 2010 21:28:05 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/93-meditation-die-gegenwart-gottes-spueren/ pod-618a1aaf956ac246267816 0 00:17:30 Bitte um die Erfahrung der Gegenwart Gottes. Rufe Lichtkraft und Segen herab. Öffne dich für göttliche Gnade. Eine besonders tiefgehende Meditationstechnik für geübtere Meditierende. Mitschnitt einer Meditationsanleitung mit Sukadev Bretz während eines spirituellen Retreats bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBitte um die Erfahrung der Gegenwart Gottes. Rufe Lichtkraft und Segen herab. Öffne dich für göttliche Gnade. Eine besonders tiefgehende Meditationstechnik für geübtere Meditierende. Mitschnitt einer Meditationsanleitung mit Sukadev Bretz während eines spirituellen Retreats bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 92 Vedanta Meditation - Alles ist Brahman Tue, 20 Apr 2010 22:23:53 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/92-vedanta-meditation-alles-ist-brahman/ pod-618a1ab579e94960402880 0 00:22:17 Löse den Geist vom Beschränkten - erkenne, dass hinter allem eine allumfassende Wirklichkeit ist. Dies ist die Essenz von Vedanta, der Philosophie des Absoluten. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich zu einer Meditation an, in der dies erfahrbar wird. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html Mitschnitt aus einer Meditationsanleitung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLöse den Geist vom Beschränkten - erkenne, dass hinter allem eine allumfassende Wirklichkeit ist. Dies ist die Essenz von Vedanta, der Philosophie des Absoluten. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich zu einer Meditation an, in der dies erfahrbar wird. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html Mitschnitt aus einer Meditationsanleitung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 91 Autogenes Training Kurzform Wed, 07 Apr 2010 08:18:07 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/91-autogenes-training-kurzform/ pod-618a1abc862f3386760367 0 00:10:36 Der "Klassiker" unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10 Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für alle, die mit dem autogenen Training schon vertraut sind, und zügig in die Entspannung fallen wollen. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDer "Klassiker" unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10 Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für alle, die mit dem autogenen Training schon vertraut sind, und zügig in die Entspannung fallen wollen. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 89 Bodyscan - Yoga Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit Tue, 02 Mar 2010 14:58:16 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/89-bodyscan-yoga-tiefenentspannung-mit-ausdehnung-der-bewusstheit/ pod-618a1ac131db1823200199 0 00:16:59 Eine wunderbare Tiefenentspannung für mehr Bewusstheit im Hier und Jetzt. Du legst dich erst auf den Rücken, dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann wanderst du mit deiner Bewusstheit durch den Körper. Du dehnst deine Bewusstheit in alle Richtungen aus, bis du ganz im Hier und Jetzt - im Unendlichen und Ewigen verweilst. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee http://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine wunderbare Tiefenentspannung für mehr Bewusstheit im Hier und Jetzt. Du legst dich erst auf den Rücken, dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann wanderst du mit deiner Bewusstheit durch den Körper. Du dehnst deine Bewusstheit in alle Richtungen aus, bis du ganz im Hier und Jetzt - im Unendlichen und Ewigen verweilst. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee http://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Bad Meinberg Seminarkatalog 2010 als PDF Broschüre Sun, 21 Feb 2010 16:04:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-bad-meinberg-seminarkatalog-2010-als-pdf-broschuere/ pod-618a1ad06b1cd931606598 0 00:00:00 Entspannen, Aufladen, neue Erfahrungen machen, sein Potential entfalten, sich spirituell entwickeln - darauf sind die Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen in Europas größtem Yoga Seminarhaus ausgerichtet. In dieser Broschüre findest du Auszüge aus den über 1000 verschiedenen Programmen bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntspannen, Aufladen, neue Erfahrungen machen, sein Potential entfalten, sich spirituell entwickeln - darauf sind die Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen in Europas größtem Yoga Seminarhaus ausgerichtet. In dieser Broschüre findest du Auszüge aus den über 1000 verschiedenen Programmen bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 88 Meditation : Koerper Samyamas Sun, 14 Feb 2010 11:16:22 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/88-meditation-koerper-samyamas/ pod-618a1ad655e11110823385 0 00:23:49 Meditation ueber bestimmte Koerper-Regionen, um die eigene Intuition zu entwickeln. Inspiriert durch das Yoga-Sutra von Patanjali in der Interpretation von Swami Vishnu-devananda, Swami Krishnananda und Sri Karthikeyan, in diese Reihenfolge gebracht von Sukadev. Patanjali beschreibt im dritten Kapitel des Yoga Sutra die Samyama-Techniken der Konzentration (Dharana), Absorption (Dhyana) und innerer Verschmelzung (Samadhi). Durch diese Techniken koennen die geistigen Kraefte, insbesondere die Intuition, entwickelt werden. In der hier beschriebenen Meditation (1) entwickelst du intuitives Verstaendnis der eigenen Beduerfnisse, (2) lernst du, dich selbst und andere liebevoll zu verstehen (3) verstaerkst du die innere Haltung der Zufriedenheit (4) erlangst du innere Festigkeit (5) bekommst du Zugang zu einer hoeheren Wirklichkeit. Eine machtvolle und sehr praktische Meditationstechnik. Mehr Infos zu Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation ueber bestimmte Koerper-Regionen, um die eigene Intuition zu entwickeln. Inspiriert durch das Yoga-Sutra von Patanjali in der Interpretation von Swami Vishnu-devananda, Swami Krishnananda und Sri Karthikeyan, in diese Reihenfolge gebracht von Sukadev. Patanjali beschreibt im dritten Kapitel des Yoga Sutra die Samyama-Techniken der Konzentration (Dharana), Absorption (Dhyana) und innerer Verschmelzung (Samadhi). Durch diese Techniken koennen die geistigen Kraefte, insbesondere die Intuition, entwickelt werden. In der hier beschriebenen Meditation (1) entwickelst du intuitives Verstaendnis der eigenen Beduerfnisse, (2) lernst du, dich selbst und andere liebevoll zu verstehen (3) verstaerkst du die innere Haltung der Zufriedenheit (4) erlangst du innere Festigkeit (5) bekommst du Zugang zu einer hoeheren Wirklichkeit. Eine machtvolle und sehr praktische Meditationstechnik. Mehr Infos zu Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Nordsee Seminarbroschüre als PDF Sat, 06 Feb 2010 08:03:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-nordsee-seminarbroschuere-als-pdf/ pod-618a1ae432bc9268218741 0 00:00:00 Yoga, Meditation und Ayurveda Seminare bei Yoga Vidya Horumersiel/Nordsee. Entspannen und Auftanken, auch als Yoga Individualgast, bei Yoga und Meditation Einführungsseminaren, Yoga Ferienwochen, Aus- und Weiterbildungen, Yoga für Fortgeschrittene. PDF Datei zum Runterladen. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de/nordsee full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga, Meditation und Ayurveda Seminare bei Yoga Vidya Horumersiel/Nordsee. Entspannen und Auftanken, auch als Yoga Individualgast, bei Yoga und Meditation Einführungsseminaren, Yoga Ferienwochen, Aus- und Weiterbildungen, Yoga für Fortgeschrittene. PDF Datei zum Runterladen. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de/nordseeSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Business Yoga Kongress 4.-6.6.2010 PDF Broschüre Fri, 29 Jan 2010 16:03:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/business-yoga-kongress-4-662010-pdf-broschuere/ pod-618a1af282d9e897708935 0 00:00:00 Business meets Yoga - Betriebliche Gesundheitsförderung für die Zukunft. Großes Programmheft mit allen Infos. Zum Download, Stöbern und Ausdrucken. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBusiness meets Yoga - Betriebliche Gesundheitsförderung für die Zukunft. Großes Programmheft mit allen Infos. Zum Download, Stöbern und Ausdrucken. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 87 Tiefenentspannung zur Erkenntnis des Selbst Tue, 26 Jan 2010 15:53:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/87-tiefenentspannung-zur-erkenntnis-des-selbst/ pod-618a1af7b5a6d911125195 0 00:14:06 Eine außergewöhnliche Tiefenentspannung für eine tiefere Bewusstheit deines wahren Wesens: Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Du kommst zum Spürbewusstsein jenseits von Worten und Bildern. So kommst du zu den tieferen Schichten deines Wesens und zur Erfahrung der Verbundenheit allen Seins. Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar "Atma Bodha - die Erkenntnis des Selbst" im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009. http://nordsee.yoga-vidya.de , mehr Infos zu Seminaren bei Yoga Vidya http://yoga-vidya.de/seminar full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine außergewöhnliche Tiefenentspannung für eine tiefere Bewusstheit deines wahren Wesens: Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Du kommst zum Spürbewusstsein jenseits von Worten und Bildern. So kommst du zu den tieferen Schichten deines Wesens und zur Erfahrung der Verbundenheit allen Seins. Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar "Atma Bodha - die Erkenntnis des Selbst" im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009. http://nordsee.yoga-vidya.de , mehr Infos zu Seminaren bei Yoga Vidya http://yoga-vidya.de/seminarSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Musikfestival 13. –16. 5. 2010 PDF Broschüre Tue, 26 Jan 2010 09:02:43 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-musikfestival-13-16-5-2010-pdf-broschuere/ pod-618a1b078aabd815724383 0 00:00:00 International bekannte Künstler Klassische indische Musik, Mantras, Sufi- Lieder, Feuer-Show, indisches Thullal-Theater, Klang-Yogastunden, Satsangs, Meditation und viele Workshops: Schamanische Reisen, Body-percussion, Heilgesänge, Tänze des Friedens, Gongbad, Didgeridoo… full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noInternational bekannte Künstler Klassische indische Musik, Mantras, Sufi- Lieder, Feuer-Show, indisches Thullal-Theater, Klang-Yogastunden, Satsangs, Meditation und viele Workshops: Schamanische Reisen, Body-percussion, Heilgesänge, Tänze des Friedens, Gongbad, Didgeridoo…Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 86 Meditation über Gleichmut und Gelassenheit Fri, 15 Jan 2010 15:45:58 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/86-meditation-ueber-gleichmut-und-gelassenheit/ pod-618a1b0cd5718715869885 0 00:20:47 Entwickle mehr Gleichmut und Gelassenheit mit dieser einfachen und wirksamen Meditation. Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg leitet dich dazu an. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg aus dem Oktober 2010. Mehr Infos zu Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEntwickle mehr Gleichmut und Gelassenheit mit dieser einfachen und wirksamen Meditation. Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg leitet dich dazu an. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg aus dem Oktober 2010. Mehr Infos zu Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 85 Vedanta Tiefenentspannung: Wer bin ich? Tue, 05 Jan 2010 20:40:59 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/85-vedanta-tiefenentspannung-wer-bin-ich/ pod-618a1b114e44e710167710 0 00:20:04 Eine anspruchsvolle Tiefenentspannung für tiefe innere Erkenntnis. Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Und du gelangst zur Frage: Wer bin ich? Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar "Atma Bodha - die Erkenntnis des Selbst" im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009. http://nordsee.yoga-vidya.de , mehr Infos zu Seminaren bei Yoga Vidya http://yoga-vidya.de/seminar full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine anspruchsvolle Tiefenentspannung für tiefe innere Erkenntnis. Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Und du gelangst zur Frage: Wer bin ich? Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar "Atma Bodha - die Erkenntnis des Selbst" im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009. http://nordsee.yoga-vidya.de , mehr Infos zu Seminaren bei Yoga Vidya http://yoga-vidya.de/seminarSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Ayurveda Kongress 5.-7. März 2010 - Vollständiges Programm Tue, 05 Jan 2010 20:39:04 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/ayurveda-kongress-5-7-maerz-2010-vollstaendiges-programm/ pod-618a1b1aa0cd4630242216 0 00:00:00 Bekannte Ayurveda Autoren, Ayurveda Ärzte und Ayurveda Ausbilder geben Vorträge, Vorführungen und Workshops zum breiten Spektrum von Ayurveda. Eine großartige Gelegenheit, deine Ayurveda Kenntnisse zu vertiefen und großartige Menschen kennenzulernen. Hier die PDF Broschüre. Mehr INfos auch unter http://yoga-vidya.de/ayurveda-kongress full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBekannte Ayurveda Autoren, Ayurveda Ärzte und Ayurveda Ausbilder geben Vorträge, Vorführungen und Workshops zum breiten Spektrum von Ayurveda. Eine großartige Gelegenheit, deine Ayurveda Kenntnisse zu vertiefen und großartige Menschen kennenzulernen. Hier die PDF Broschüre. Mehr INfos auch unter http://yoga-vidya.de/ayurveda-kongressSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Angebote der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg - pdf Broschüre Tue, 05 Jan 2010 20:36:33 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/angebote-der-ayurveda-oase-bei-yoga-vidya-bad-meinberg-pdf-broschuere/ pod-618a1b28c63fe085013840 0 00:00:00 Bei Yoga Vidya Bad Meinberg gibt es eine große Ayurveda Oase mit einem tollen Ayurveda Therapeuten-Team. Hier kannst du Ayurveda Abhyanga, Stirnguss, Panchakarma und vieles mehr genießen. Im Anhang findest du die PDF Broschüre mit allen Angeboten. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noBei Yoga Vidya Bad Meinberg gibt es eine große Ayurveda Oase mit einem tollen Ayurveda Therapeuten-Team. Hier kannst du Ayurveda Abhyanga, Stirnguss, Panchakarma und vieles mehr genießen. Im Anhang findest du die PDF Broschüre mit allen Angeboten. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 84 Entspannung der Schultern Sun, 27 Dec 2009 16:39:19 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/84-entspannung-der-schultern/ pod-618a1b2d44c3c367771816 0 00:05:35 Einfache, kurze und wirkungsvolle Übung zur Entspannung der Schulter, angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de . Eine Übung für zwischendurch, auch z.B. direkt vor dem Computer. Am besten machst du diese Übung im Stehen, du kannst sie aber auch im Sitzen ausführen. Sie hilft zu einer Entspannung der Schultern, beugt Nackenverspannung und Schulterverspannung vor und ist sogar wirksam gegen manche Formen von Kopfweh. Mehr Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEinfache, kurze und wirkungsvolle Übung zur Entspannung der Schulter, angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de . Eine Übung für zwischendurch, auch z.B. direkt vor dem Computer. Am besten machst du diese Übung im Stehen, du kannst sie aber auch im Sitzen ausführen. Sie hilft zu einer Entspannung der Schultern, beugt Nackenverspannung und Schulterverspannung vor und ist sogar wirksam gegen manche Formen von Kopfweh. Mehr Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Seminare mit Leela Mata - PDF Broschüre Sun, 27 Dec 2009 16:37:46 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/seminare-mit-leela-mata-pdf-broschuere/ pod-618a1b38f1898536609440 0 00:00:00 Hier die Seminare von Leela Mata bei Yoga Vidya als PDF-Datei. Leela Mata ist eine der beliebtesten Seminar- und Ausbildungsleiterinnen bei Yoga Vidya. Hier findest du all ihre Seminare auf einen Blick. Mehr über Seminare bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/seminar full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noHier die Seminare von Leela Mata bei Yoga Vidya als PDF-Datei. Leela Mata ist eine der beliebtesten Seminar- und Ausbildungsleiterinnen bei Yoga Vidya. Hier findest du all ihre Seminare auf einen Blick. Mehr über Seminare bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/seminarSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 82 Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen Tue, 15 Dec 2009 14:07:47 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/82-atem-meditation-konzentration-zwischen-die-augenbrauen/ pod-618a1b3ce045f068577373 0 00:04:35 Atembeobachtung Nr. 5 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie sich die Empfindung im Punkt zwischen den Augenbrauen beim Einatmen und Ausatmen entwickelt. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, Zugang zu finden zur inneren Intuition. Sie ist auch hilfreich, um deine Stimmung zu heben und neue Energie zu spüren.. Dies ist die fünfte und letzte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAtembeobachtung Nr. 5 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie sich die Empfindung im Punkt zwischen den Augenbrauen beim Einatmen und Ausatmen entwickelt. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, Zugang zu finden zur inneren Intuition. Sie ist auch hilfreich, um deine Stimmung zu heben und neue Energie zu spüren.. Dies ist die fünfte und letzte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 81 Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen Tue, 15 Dec 2009 14:06:54 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/81-blitzentspannung-atembeobachtung-oberlippen/ pod-618a1b4040dbd486131338 0 00:04:32 Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilfe, Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAtembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilfe, Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 80 Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge Tue, 01 Dec 2009 21:56:16 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/80-blitz-entspannung-atembeobachtung-nasendurchgaenge/ pod-618a1b4373978088757410 0 00:03:37 Atembeobachtung Nr. 3 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http:www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, die Energien von Ida und Pingala, also Mond und Sonne, weiblich und männlich, rechte und linke Hirnhemisphäre zu harmonisieren, führt also zügig zum inneren Gleichgewicht. Dies ist die dritte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAtembeobachtung Nr. 3 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von http:www.yoga-vidya.de leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, die Energien von Ida und Pingala, also Mond und Sonne, weiblich und männlich, rechte und linke Hirnhemisphäre zu harmonisieren, führt also zügig zum inneren Gleichgewicht. Dies ist die dritte von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 79 Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen Tue, 01 Dec 2009 21:52:45 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/79-blitzentspannung-atembeobachtung-im-herzen/ pod-618a1b47b38c9907161954 0 00:03:46 Eine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems in den Lungen und im Herzen. Spüre, wie sich beim Einatmen die Empfindung im Brustkorb, in de Lungen und im Herzen, entwickelt bzw. verändert, Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Kleinere emotionale Verspannungen können sich auflösen, du bekommst wieder Zugang zu innerer Freude und Liebe. Dies ist die zweite von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems in den Lungen und im Herzen. Spüre, wie sich beim Einatmen die Empfindung im Brustkorb, in de Lungen und im Herzen, entwickelt bzw. verändert, Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Kleinere emotionale Verspannungen können sich auflösen, du bekommst wieder Zugang zu innerer Freude und Liebe. Dies ist die zweite von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Seminare und Ausbildungen - Katalog 2010 Wed, 25 Nov 2009 20:31:19 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-seminare-und-ausbildungen-katalog-2010/ pod-618a1b51acb1e894997781 0 00:00:00 Anbei der Yoga Vidya Haupt-Katalog 2010: Über 2000 Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, persönliche Entwicklung, Gesundheit und Spiritualität. Als PDF Datei zum Stöbern! Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/seminar full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAnbei der Yoga Vidya Haupt-Katalog 2010: Über 2000 Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, persönliche Entwicklung, Gesundheit und Spiritualität. Als PDF Datei zum Stöbern! Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/seminarSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 78 Atem-Meditation Blitzentspannung Nr. 1 - Bauchbeobachtung Wed, 18 Nov 2009 06:38:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/78-atem-meditation-blitzentspannung-nr-1-bauchbeobachtung/ pod-618a1b55392ea862526202 0 00:03:20 Eine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems im Bauch. Spüre, wie sich beim Einatmen die Bauchdecke nach vorne bewegt, beim Ausatmen nach hinten. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Gerade die Konzentration auf die Bauchgegend hilft dir zur Zentrierung und zum Spüren deiner eigenen Bedürfnisse. Dies ist die erste von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine schnell wirkende Entspannung und Meditation: Beobachte die Bewegung des Atems im Bauch. Spüre, wie sich beim Einatmen die Bauchdecke nach vorne bewegt, beim Ausatmen nach hinten. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Gerade die Konzentration auf die Bauchgegend hilft dir zur Zentrierung und zum Spüren deiner eigenen Bedürfnisse. Dies ist die erste von 5 Variationen der "Atem-Beobachtung" in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als "Blitzentspannung" üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille - du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen. Mehr Infos zu Yoga, Mediation und weitere kürzere und längere Übungen unter http://podcast.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 76 Blitzentspannung: Weicher, weiter Blick Tue, 03 Nov 2009 20:01:31 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/76-blitzentspannung-weicher-weiter-blick/ pod-618a1b586de33789323953 0 00:03:49 Gelange zügig zu einem Gefühl von Entspannung und geistiger Weite mit dieser Yoga Augenübung: Im Sitzen oder Stehen schaust du weit weg. Du fixierst nichts Bestimmtes, sondern schaust auf das, was hinter den Dingen ist... Am effektivsten ist es, wenn du dabei in die Natur schaust - es geht aber auch überall sonst. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich dazu an. Mehr Blitzentspannungstechniken, Augenübungen, längere Meditationsanleitung und Tiefenentspannung findest du unter http://podcast.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noGelange zügig zu einem Gefühl von Entspannung und geistiger Weite mit dieser Yoga Augenübung: Im Sitzen oder Stehen schaust du weit weg. Du fixierst nichts Bestimmtes, sondern schaust auf das, was hinter den Dingen ist... Am effektivsten ist es, wenn du dabei in die Natur schaust - es geht aber auch überall sonst. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich dazu an. Mehr Blitzentspannungstechniken, Augenübungen, längere Meditationsanleitung und Tiefenentspannung findest du unter http://podcast.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 75 Lass es dir gut gehen - Yoga Tiefenentspannung Tue, 03 Nov 2009 19:42:08 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/75-lass-es-dir-gut-gehen-yoga-tiefenentspannung/ pod-618a1b5c1a158822629589 0 00:19:46 Eine angeleitete Tiefenentspannung, damit du es dir richtig gut gehen lassen kannst. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich auf eine Reise zu einem schönen Ort und eine Reise durch dich selbst. Lerne, dich selbst anzuleiten und dich wohl zu fühlen. Mit Affirmationen zur Umsetzung von Vorsätzen. Mitschnitt aus einem Workshop während des Seminars "Den inneren Schweinehund überwinden" mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine angeleitete Tiefenentspannung, damit du es dir richtig gut gehen lassen kannst. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich auf eine Reise zu einem schönen Ort und eine Reise durch dich selbst. Lerne, dich selbst anzuleiten und dich wohl zu fühlen. Mit Affirmationen zur Umsetzung von Vorsätzen. Mitschnitt aus einem Workshop während des Seminars "Den inneren Schweinehund überwinden" mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 74 Meditation zur Öffnung des Herzens Fri, 23 Oct 2009 09:24:35 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/74-meditation-zur-oeffnung-des-herzens/ pod-618a1b601f6f4136361673 0 00:19:13 Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zum Thema Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAnahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zum Thema Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 72 Mantra-Meditation: Entspannen, konzentrieren, loslassen Wed, 30 Sep 2009 20:13:47 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/72-mantra-meditation-entspannen-konzentrieren-loslassen/ pod-618a1b635e8ee281810248 0 00:19:43 Meditationsanleitung, um über Entspannung, Konzentration und Loslassen zu einer Erfahrung von Freude und Verbundenheit zu gelangen. Mitschnitt einer Meditation mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Essen. http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditationsanleitung, um über Entspannung, Konzentration und Loslassen zu einer Erfahrung von Freude und Verbundenheit zu gelangen. Mitschnitt einer Meditation mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Essen. http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga, Meditation und Ayurveda Ausbildungen bei Yoga Vidya - PDF Broschüre Mon, 28 Sep 2009 20:48:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-meditation-und-ayurveda-ausbildungen-bei-yoga-vidya-pdf-broschuere/ pod-618a1b6b18ca2390582923 0 00:00:00 Yoga Vidya ist Europas führendes Yoga- und Ayurveda Ausbildungszentrum. In der PDF Datei findest du Infos zu über 300 verschiedene Ausbildungskurse. Verbinde systematische Ausbildung mit Yoga- und Meditationspraxis und Erholung an idyllischen Kraftorten. Von Berufsverbänden anerkannte Zertifikate. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.html full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noYoga Vidya ist Europas führendes Yoga- und Ayurveda Ausbildungszentrum. In der PDF Datei findest du Infos zu über 300 verschiedene Ausbildungskurse. Verbinde systematische Ausbildung mit Yoga- und Meditationspraxis und Erholung an idyllischen Kraftorten. Von Berufsverbänden anerkannte Zertifikate. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.htmlSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 71 Tiefenentspannung - Phantasiereise zu Saraswati Tue, 15 Sep 2009 16:57:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/71-tiefenentspannung-phantasiereise-zu-saraswati/ pod-618a1b6f19dab950546133 0 00:17:43 Eine Entspannungstechnik, um Zugang zu finden zu deiner Intuition, deiner inneren Weisheit und deiner Kreativität. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Anschließend begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Saraswati - und suchst dort die Weisheit deiner Seele. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine Entspannungstechnik, um Zugang zu finden zu deiner Intuition, deiner inneren Weisheit und deiner Kreativität. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Anschließend begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Saraswati - und suchst dort die Weisheit deiner Seele. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Seminare Juli-Dezember 2009 in chronologischer Reihenfolge Tue, 23 Jun 2009 06:44:29 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-seminare-juli-dezember-2009-in-chronologischer-reihenfolge/ pod-618a1b797a028173653734 0 00:00:00 Alle Seminare bei Yoga Vidya im zweiten Halbjahr 2009 in chronologischer Reihenfolge als PDF Datei. Diese Broschüre existiert nicht in gedruckter Form - sie kann dir helfen, ein für dich geeignetes Seminar/Ausbildung zu finden. Yoga Vidya betreibt als gemeinnütziger Verein Yoga Vidya Seminarhäuser (Ashrams) im Teutoburger Wald (Bad Meinberg), Westerwald (Oberlahr) und an der Nordsee (Horumersiel). Hier kannst du Yoga lernen, vertiefen, praktizieren - und in seiner Ganzheit erfahren. Das Besondere in einem Yoga Ashram: Hier ist alles darauf ausgerichtet, dass deine Yoga Erfahrung tiefer wird. Du kannst Yoga intensiver erleben als irgendwo sonst. Wenn du also im Yoga wirklich voran kommen willst, wirklich tiefe Entspannung, Freude und Inspiration erfahren willst, dann ist ein Aufenthalt in einem Yoga Vidya Ashram für dich das Richtige. Natürlich findest du alle Infos über Seminare bei Yoga Vidya auch im Internet: http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/alle-seminare.html bzw. http://yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noAlle Seminare bei Yoga Vidya im zweiten Halbjahr 2009 in chronologischer Reihenfolge als PDF Datei. Diese Broschüre existiert nicht in gedruckter Form - sie kann dir helfen, ein für dich geeignetes Seminar/Ausbildung zu finden. Yoga Vidya betreibt als gemeinnütziger Verein Yoga Vidya Seminarhäuser (Ashrams) im Teutoburger Wald (Bad Meinberg), Westerwald (Oberlahr) und an der Nordsee (Horumersiel). Hier kannst du Yoga lernen, vertiefen, praktizieren - und in seiner Ganzheit erfahren. Das Besondere in einem Yoga Ashram: Hier ist alles darauf ausgerichtet, dass deine Yoga Erfahrung tiefer wird. Du kannst Yoga intensiver erleben als irgendwo sonst. Wenn du also im Yoga wirklich voran kommen willst, wirklich tiefe Entspannung, Freude und Inspiration erfahren willst, dann ist ein Aufenthalt in einem Yoga Vidya Ashram für dich das Richtige. Natürlich findest du alle Infos über Seminare bei Yoga Vidya auch im Internet: http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/alle-seminare.html bzw. http://yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga-Vidya-Journal-Fruehjahr-2009 Tue, 28 Apr 2009 17:46:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-journal-fruehjahr-2009/ pod-618a1b7fcc38b510891869 0 00:00:00 Das neue Yoga Vidya Journal Frühjahr 2009 als PDF Datei zum Lesen und Ausdrucken. Aus dem Inhalt: * Aus der Welt von Yoga Vidya * Yoga Vidya Nordsee: Ein Seminarhaus entsteht * Interview mit Sigmund Feuerabendt * Interview mit Padmakshi Berger * Forever Yin and Young Seite 17 * Kongress: “ Älter werden mit Yoga” * Über die Wirkung von Yoga im Alter * Yoga bei Rheuma und Arthritis * Rente und Moksha * Yoga-Wege gegen Mobbing * Lachyoga - der heitere Weg zu Ahimsa * Lecker Rezept: Schneller Apfelkuchen Ältere Ausgaben des Yoga Vidya Journals: http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Journal/Yoga_Vidya_Journal.htm full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas neue Yoga Vidya Journal Frühjahr 2009 als PDF Datei zum Lesen und Ausdrucken. Aus dem Inhalt: * Aus der Welt von Yoga Vidya * Yoga Vidya Nordsee: Ein Seminarhaus entsteht * Interview mit Sigmund Feuerabendt * Interview mit Padmakshi Berger * Forever Yin and Young Seite 17 * Kongress: “ Älter werden mit Yoga” * Über die Wirkung von Yoga im Alter * Yoga bei Rheuma und Arthritis * Rente und Moksha * Yoga-Wege gegen Mobbing * Lachyoga - der heitere Weg zu Ahimsa * Lecker Rezept: Schneller Apfelkuchen Ältere Ausgaben des Yoga Vidya Journals: http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Journal/Yoga_Vidya_Journal.htmSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Vidya Seminar- und Ausbildungs-Broschüre Mon, 20 Apr 2009 15:26:29 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-seminar-und-ausbildungs-broschuere/ pod-618a1b8731789246341025 0 00:00:00 Liebe/r Podcast- Nutzer/in, in diesem Yoga Vidya Übungs-Podcast bekommst du ja sehr viele praktische Anleitungen zu Meditation, Tiefenentspannung und Yoga. Yoga Vidya betreibt Yoga Seminarhäuser im Teutoburger Wald, im Westerwald und an der Nordsee. Die meisten Ausgaben dieses Podcasts sind Mitschnitte aus Seminaren und Ausbildungen in diesen Seminarhäusern. In der beiliegenden PDF Datei findest du das aktuelle Seminar- und Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Tauche tief ein ins Yoga. Lade dich auf mit neuer Kraft und Inspiration. Gelange zu neuen Erkenntnissen, zu Herzensöffnung, spiritueller Verbundenheit und Erweiterung des Bewusstseins. Die Yoga Vidya Seminare und Ausbildungen können dir das ermöglichen. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noLiebe/r Podcast- Nutzer/in, in diesem Yoga Vidya Übungs-Podcast bekommst du ja sehr viele praktische Anleitungen zu Meditation, Tiefenentspannung und Yoga. Yoga Vidya betreibt Yoga Seminarhäuser im Teutoburger Wald, im Westerwald und an der Nordsee. Die meisten Ausgaben dieses Podcasts sind Mitschnitte aus Seminaren und Ausbildungen in diesen Seminarhäusern. In der beiliegenden PDF Datei findest du das aktuelle Seminar- und Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Tauche tief ein ins Yoga. Lade dich auf mit neuer Kraft und Inspiration. Gelange zu neuen Erkenntnissen, zu Herzensöffnung, spiritueller Verbundenheit und Erweiterung des Bewusstseins. Die Yoga Vidya Seminare und Ausbildungen können dir das ermöglichen.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 57 Achtsamkeits-Meditation mit Narayani Mon, 06 Apr 2009 07:22:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/57-achtsamkeits-meditation-mit-narayani/ pod-618a1b8a87d53920609826 0 00:35:47 Meditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham - Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im Rahmen des Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 09. http://www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham - Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im Rahmen des Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 09. http://www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga Musik Festival 21.-24.5.09 Tue, 20 Jan 2009 18:13:29 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-musik-festival-21-24509/ pod-618a1b98c47e5654268705 0 00:00:00 PDF Broschüre des Yoga Musik Festivals 21.-24.5.09. Erlebnisreiche Tage mit spiritueller Musik in allen Variationen! Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de/de/festival/2009 full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noPDF Broschüre des Yoga Musik Festivals 21.-24.5.09. Erlebnisreiche Tage mit spiritueller Musik in allen Variationen! Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de/de/festival/2009Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Mitarbeiter-gesucht-Dez08--lowres Thu, 25 Dec 2008 16:34:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/mitarbeiter-gesucht-dez08-lowres/ pod-618a1ba2d8187380415349 0 00:00:00 Du bekommst in diesem Podcast kostenlos viele Yoga und Meditation Techniken. Wir würden gerne unsere Aktivitäten zur Verbreitung dieses tiefen Wissens weiter ausdehnen. Dazu suchen wir weitere Mitarbeiter, die in den Yoga Vidya Ashrams und Stadtzentren sich engagieren und in einer spirituellen Gemeinschaft leben wollen. In der beiliegenden Broschüre findest du mehr infos,sowie unter http://yoga-vidya.de/mitarbeit full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDu bekommst in diesem Podcast kostenlos viele Yoga und Meditation Techniken. Wir würden gerne unsere Aktivitäten zur Verbreitung dieses tiefen Wissens weiter ausdehnen. Dazu suchen wir weitere Mitarbeiter, die in den Yoga Vidya Ashrams und Stadtzentren sich engagieren und in einer spirituellen Gemeinschaft leben wollen. In der beiliegenden Broschüre findest du mehr infos,sowie unter http://yoga-vidya.de/mitarbeitSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Alle Yoga Vidya Podcasts Mon, 15 Dec 2008 09:43:00 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/alle-yoga-vidya-podcasts/ pod-618a1bac2198f930750270 0 00:00:00 Übersicht über alle 6 Yoga Vidya Podcasts mit RSS Feeds und dazugehörigen Blogs als PDF Datei. Eine kleine Bitte: Schreib doch einen Kommentar/Bewertung zu deinen Podcasts in itunes, im Blog oder wo auch immer du die Yoga Vidya Podcasts abonnierst. www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noÜbersicht über alle 6 Yoga Vidya Podcasts mit RSS Feeds und dazugehörigen Blogs als PDF Datei. Eine kleine Bitte: Schreib doch einen Kommentar/Bewertung zu deinen Podcasts in itunes, im Blog oder wo auch immer du die Yoga Vidya Podcasts abonnierst. www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Yoga-Vidya-Nordsee-Programm_09 Wed, 05 Nov 2008 18:34:18 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/yoga-vidya-nordsee-programm-09/ pod-618a1bba6a6c1666777467 0 00:00:00 Das Seminarprogramm des Hauses Yoga Vidya Nordsee 2009: Yoga Seminare, Yogalehrer und andere Ausbildungen, Yogalehrer Weiterbildungen. Mehr Infos unter www.nordsee.de - ich bitte um Verständnis, dass hier mal etwas "Podcastfremdes" veröffentlicht wird - da diese Broschüre nicht verschickt wird, dachte ich, die Infos könnten für viele Podcasthörer interessant sein. Wen sie nicht interessiert, kann diese Datei ja einfach löschen. Alles Gute, herzliche Grüße, Sukadev full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noDas Seminarprogramm des Hauses Yoga Vidya Nordsee 2009: Yoga Seminare, Yogalehrer und andere Ausbildungen, Yogalehrer Weiterbildungen. Mehr Infos unter www.nordsee.de - ich bitte um Verständnis, dass hier mal etwas "Podcastfremdes" veröffentlicht wird - da diese Broschüre nicht verschickt wird, dachte ich, die Infos könnten für viele Podcasthörer interessant sein. Wen sie nicht interessiert, kann diese Datei ja einfach löschen. Alles Gute, herzliche Grüße, SukadevSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 43 Phantasiereise an einen Heiligen Ort - Tiefenentspannung Tue, 23 Sep 2008 06:00:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/43-phantasiereise-an-einen-heiligen-ort-tiefenentspannung/ pod-618a1bbeb2636202053014 0 00:15:49 Neue Entspannung, Kraft, Inspiration und Freude durch eine Phantasiereise an einen Heiligen Ort. Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise an einen für dich Heiligen Ort. Dort kannst du dich ganz entspannen und für neue Positivität öffnen. So kannst du neue Energie, Liebe und Erkenntnis in den Alltag mit hineinbringen. Live-Aufnahme aus einem Entspannungs-Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter, zum Kursleiter Autogenes Training, zum Entspannungstrainer und Entspannungstherapeuten. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNeue Entspannung, Kraft, Inspiration und Freude durch eine Phantasiereise an einen Heiligen Ort. Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise an einen für dich Heiligen Ort. Dort kannst du dich ganz entspannen und für neue Positivität öffnen. So kannst du neue Energie, Liebe und Erkenntnis in den Alltag mit hineinbringen. Live-Aufnahme aus einem Entspannungs-Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter, zum Kursleiter Autogenes Training, zum Entspannungstrainer und Entspannungstherapeuten.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 41 Autogenes Training Sun, 24 Aug 2008 07:32:07 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/41-autogenes-training/ pod-618a1bc449bfd991716174 0 00:18:11 Wunderbar entspannen mit dem "Klassiker" der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Eine Neuaufnahme in besserer Soundqualität gegenüber der AT-Anleitung vom September 2007 (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 17). Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter und zum Kursleiter Autogenes Training. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noWunderbar entspannen mit dem "Klassiker" der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Eine Neuaufnahme in besserer Soundqualität gegenüber der AT-Anleitung vom September 2007 (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 17). Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter und zum Kursleiter Autogenes Training.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 38_Meditation_zur_Harmonisierung_der_Energien Tue, 15 Jul 2008 05:58:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/38-meditation-zur-harmonisierung-der-energien/ pod-618a1bc964c95003246787 0 00:37:10 Nadi-Harmonisierung mit Mantra. Nicht für Anfänger. Eine sehr wirkungsvolle Meditationstechnik für geübte Meditierende, denen es schwer fällt, den Geist zu konzentrieren. Über Konzentration auf die beiden Nasendurchgänge bringst du die Energien der beiden Hauptnadis (Energiekanäle) Ida und Pingala, und damit die inneren Energien von Sonne und Mond, vom Männlichen und Weiblichen zur Harmonie. Zwar nur mittelmäßige Soundqualität, aber eine selten gelehrte Technik, die für viele die Meditation auf eine neue Stufe bringt. Aufnahme einer Meditationsanleitung im Rahmen einer Mantra Meditation Intensivwoche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noNadi-Harmonisierung mit Mantra. Nicht für Anfänger. Eine sehr wirkungsvolle Meditationstechnik für geübte Meditierende, denen es schwer fällt, den Geist zu konzentrieren. Über Konzentration auf die beiden Nasendurchgänge bringst du die Energien der beiden Hauptnadis (Energiekanäle) Ida und Pingala, und damit die inneren Energien von Sonne und Mond, vom Männlichen und Weiblichen zur Harmonie. Zwar nur mittelmäßige Soundqualität, aber eine selten gelehrte Technik, die für viele die Meditation auf eine neue Stufe bringt. Aufnahme einer Meditationsanleitung im Rahmen einer Mantra Meditation Intensivwoche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 34 Mantrameditation: Entspannung-Intensivierung-Loslassen Tue, 20 May 2008 04:59:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/34-mantrameditation-entspannung-intensivierung-loslassen/ pod-618a1bce916eb632986300 0 00:23:02 Eine besondere Meditationstechnik zur Erweiterung des Bewusstseins: Erst wiederholst du ein Mantra ganz entspannt, dann mit großer Bewusstheit, dann lässt du dich in die unendliche Stille und Weite fallen. Diese Technik kann dir zu sehr tiefen Erfahrungen verhelfen. Mitschnitt aus eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine besondere Meditationstechnik zur Erweiterung des Bewusstseins: Erst wiederholst du ein Mantra ganz entspannt, dann mit großer Bewusstheit, dann lässt du dich in die unendliche Stille und Weite fallen. Diese Technik kann dir zu sehr tiefen Erfahrungen verhelfen. Mitschnitt aus eines Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 32 Samyama-Chakra-Meditation zur Verstärkung geistiger Fähigkeiten Tue, 22 Apr 2008 05:55:00 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/32-samyama-chakra-meditation-zur-verstaerkung-geistiger-faehigkeiten/ pod-618a1bd3e022a303935434 0 00:26:20 Meditationstechnik zur Erweckung und Verstärkung geistiger Fähigkeiten. Durch Konzentration auf verschiedene Körperregionen werden verschiedene Chakras aktiviert. Diese Meditationstechnik bezieht sich auf den uralten Yogatext "Yoga Sutra" von Patanjali. Im dritten Kapitel stehen folgende Verse: "Durch Bauchkonzentration findest du Zugang zu deinen Bedürfnissen, durch Konzentration auf die Wirbelsäule Festigkeit, durch liebevolles Spüren ins Herz erhältst du Verständnis des menschlichen Geistes. Durch achtsame Bewusstheit der Kehle verschwinden Gier und Getriebenheit, durch Konzentration auf das Licht oberhalb des Kopfes verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit." Dazu leitet dich Sukadev in dieser hochwirksamen Meditation an. Live-Mitschnitt aus einem Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditationstechnik zur Erweckung und Verstärkung geistiger Fähigkeiten. Durch Konzentration auf verschiedene Körperregionen werden verschiedene Chakras aktiviert. Diese Meditationstechnik bezieht sich auf den uralten Yogatext "Yoga Sutra" von Patanjali. Im dritten Kapitel stehen folgende Verse: "Durch Bauchkonzentration findest du Zugang zu deinen Bedürfnissen, durch Konzentration auf die Wirbelsäule Festigkeit, durch liebevolles Spüren ins Herz erhältst du Verständnis des menschlichen Geistes. Durch achtsame Bewusstheit der Kehle verschwinden Gier und Getriebenheit, durch Konzentration auf das Licht oberhalb des Kopfes verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit." Dazu leitet dich Sukadev in dieser hochwirksamen Meditation an. Live-Mitschnitt aus einem Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.deSukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr 26 Erfahre das Unendliche Jetzt - Anleitung zu einer abstrakten Meditation Sun, 27 Jan 2008 20:27:57 +0100 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/26-erfahre-das-unendliche-jetzt-anleitung-zu-einer-abstrakten-meditation/ pod-618a1bda19fb6147889537 0 00:22:35 Meditation über das Ewige, das Hier und Jetzt. Kurze Meditationsanleitung, längere Stille. Intensive Erfahrung. Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Du kannst die Übung auf einem Stuhl sind oder kreuzbeinig oder kniend ausführen. Damit die Meditation tief gehen kann, sorge dafür, dass du 22 Minuten lang nicht gestört wirst. full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noMeditation über das Ewige, das Hier und Jetzt. Kurze Meditationsanleitung, längere Stille. Intensive Erfahrung. Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Du kannst die Übung auf einem Stuhl sind oder kreuzbeinig oder kniend ausführen. Damit die Meditation tief gehen kann, sorge dafür, dass du 22 Minuten lang nicht gestört wirst.Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Meditation der Liebenden Güte - alternativer Download Sat, 28 Jul 2007 06:48:33 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/meditation-der-liebenden-guete-alternativer-download/ pod-618a1bda3cc1d192865712 0 Einige scheinen beim letzten Podcast, "Meditation der liebenden Güte", Schwierigkeiten beim Download/Anhören gehabt zu haben. Das hängt vermutlich mit dem Umlaut in einem Dateinamen zusammen. Bei dem Podcastprovider dieses Podcasts kann ich leider die Datei nicht mehr ändern. Alternativ kannst du die Datei aber runterladen und anhören auf unserem Yoga Vidya Blog: http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/2007/07/26/meditation-der-liebenden-gute-als-mp3-datei-datei-musste-jetzt-funktionieren/ oder www.podcast.yoga-vidya.de Ich bitte um Entschuldigung und gelobe Besserung. Herzlich, Sukadev full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 1.Das-achtsame-Hoeren Fri, 30 Mar 2007 01:36:31 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/1das-achtsame-hoeren/ pod-618a1bdfc37ab987794059 0 00:03:00 Eine gute Kurzentspannung für den Alltag. Einfach mal nur hören... full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)noEine gute Kurzentspannung für den Alltag. Einfach mal nur hören...Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreudeyoga,meditation,entspannung,tiefenentspannung,autogenes,training,hatha,yoga,yogastunde,asana,pranayama,sonnengruss,bodyscan,muskelentspannung,pmr Willkommen Fri, 30 Mar 2007 01:10:02 +0200 https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/willkommen/ pod-618a1bdfe5b1c127924757 0 Willkommen bei deinem PodHost.de Account. Dieser Beitrag wurde automatisch für dich angelegt. Bearbeite oder Lösche ihn, und dann viel Spaß beim Podcasten! full sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude)