Yoga, Meditation und spirituelles Leben

YVS681 Abschlussvortrag der Yoga Vidya Schulungsreihe

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Apr 2024 15:00:00 +0200

Abschlussvortrag-Yoga-Vidya-Schulung: Sukadev fasst in diesem Abschlussvortrag der großen Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ die vielen Themen noch einmal zusammen. Diese Folge ist somit auch der letzte Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

Diese Folge YVS681 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS680 Yoga-Vidya-Stil – Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Apr 2024 15:00:00 +0200

Yoga-Vidya-Stil – Quintessenz: Was macht den Yoga Vidya Stil aus, also den Yoga Stil, der bei Yoga Vidya gelehrt und praktiziert wird? Was sind die wichtigsten Prinzipien und Grandlagen, wie bei Yoga Vidya Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengruß, Asanas und Tiefenentspannung gelehrt wird? In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen.

Diese Folge YVS680 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 33 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS679 Kirtan und Mantrasingen – Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Mar 2024 15:00:00 +0100

Kirtan und Mantrasingen – Quintessenz – YVS679: Was ist Kirtan? Wozu ist Mantrasingen gut? Welche Arten gibt es Mantras zu chanten? Und wie kannst du selbst Kirtan üben? In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der verschiedenen Kirtans und Mantrasingen, Yogatechniken aus dem Bhakti Yoga.

Diese Folge YVS679 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 32 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS678 Rituale Quintessenz - Arati Puja Homa

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Mar 2024 15:00:00 +0100

Rituale: Arati, Puja, Homa – Quintessenz: Kurze Wiederholung bzgl. Sinn und Zweck der bei Yoga Vidya praktizierten Rituale wie Puja, Arati, Homa.

Diese Folge YVS678 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 31 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS677 Mantras Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Mar 2024 15:00:00 +0100

Mantras Quintessenz: Was ist ein Mantra? Welche Arten von Mantras gibt es? Wie wirken Mantras? Sukadev spricht über die 6 Aspekte eines Mantra, Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka, Shakti. Und er spricht darüber, wie Mantras verwendet werden. Du erfährst über Moksha Mantra, Bija Mantra, Saguna Mantra, Nirguna Mantra, Diksha Mantra, Guru Mantra, Veda Mantra, Shloka, Stotra, Kirtan, Bhajan, Akhanda Kirtan und mehr.

Diese Folge YVS677 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 30 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS676 Bandhas – Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Mar 2024 15:00:00 +0100

Bandhas Quintessenz: Was bedeutet Bandha? Wie lauten die drei wichtigsten Bandhas? Welche Wirkungen haben Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha, Mula Bandha? Wie können diese Bandhas in die Hatha Yoga Praxis integriert werden?

Diese Folge YVS676 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 29 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS675 Mudras Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Mar 2024 13:24:00 +0100

Mudras Quintessenz: Kurze Zusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zum Thema Mudras. Mudra bedeutet Siegel, Symbol. Sukadev stellt die verschiedenen Arten von Mudras vor, z.B. Finger-Mudras, Augen-Mudras, Zungen-Mudras, Brust-Mudras, Bauch-Mudras, Beckenboden-Mudras, Arm-Mudras. Und er erwähnt die wichtigsten großen Mudras, die z.B. in der Hatha Yoga Pradipika und anderen Hatha Yoga Schriften vorgestellt werden.

Diese Folge YVS675 – Essenzen der Yoga-Lehren Teil 28 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS674 Kriyas Reinigungsübungen Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Mar 2024 15:00:00 +0100

Kriyas Reinigungsübungen Quintessenz: Kriyas, Reinigungsübungen, können viel bewirken, um Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Sukadev spricht hier über Sinn und Zweck der Kriyas, beschreibt die Shatkriyas, auch Shatkarma genannt, sowie Shank Prakshalana.

In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen.

In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Kriyas, den Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga.

Diese Folge YVS674 - Essenzen der Yoga-Lehren Teil 27 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS672 Pranayama Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Mar 2024 15:00:00 +0100

Pranayama - Quintessenz: Kurzzusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zum Pranayama: Was ist Pranayama? Welche Wirkung Wirkung hat es? Welche Atemübungen gibt es? Wieviel sollte man praktizieren? In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen.

In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Pranayama, den Atemübungen aus dem Hatha Yoga.

Diese Folge YVS672 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 25 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS671 Asanas Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Mar 2024 15:00:00 +0100

Asanas - Quintessenz: Kurze Zusammenfassung der Hatha Yoga Lehren zu den Asanas, den Yoga Stellungen. Was bedeutet Asana? Wie werden Asanas ausgeführt? Welche Arten von Stellungen gibt es? Welche Wirkungen haben die Yoga Posen?

In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen.

In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Asanas, den Körperübungen aus dem Hatha Yoga. Diese Folge YVS671 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 24 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS670 Meditation - Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Feb 2024 15:00:00 +0100

Meditation - Quintessenz: Kurze Zusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zur Meditation: Was ist Meditation? Welche Wirkung hat Meditation? Was sind die Schritte in die Meditation? Welche Meditationsarten gibt es? Welche Meditationserfahrungen können auftreten? Was sind die wichtigsten Tipps für erfahrene Aspiranten auf dem Weg zur Erleuchtung?

In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Meditationslehren.

Diese Folge YVS670 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 23 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS669 Bhagavad Gita Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Feb 2024 15:00:00 +0100

Bhagavad Gita - Quintessenz: Zusammenfassung der Lehren der Bhagavad Gita. Kurze Wiederholung von Mahabharata, der Hauptpersonen Krishna, Arjuna und Duyodhana, Pandavas und Kauravas. Und natürlich geht es um die Yoga Lehren Krishnas an Arjuna in seinen Schwerpunkten Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Karma Yoga.

In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen.

In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Bhagavad Gita, eine der wichtigsten der heiligen Schriften im Yoga. Diese Folge YVS669 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 22 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS668 Karma Yoga Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Feb 2024 15:00:00 +0100

Karma Yoga - Quintessenz: Was ist Karma Yoga? Kurze Wiederholung der verschiedenen Aspekte des Karma Yoga wie uneigennütziges Dienen, Tätige Nächstenliebe, Wohltätigkeit, verhaftungsloses Wirken, erwartungsloses Tun, freudevolles Tun für Gott. In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen.

In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Karma Yoga, einer der 6 Yogawege, dem Yoga des selbstlosen Dienens.

Diese Folge YVS668 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 21 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS667 Ayurveda Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Feb 2024 15:00:00 +0100

Ayurveda – Quintessenz: Kurze Wiederholung der wichtigsten Konzepte des Ayurveda wie Dosha, Vata, Pitta, Kapha, Ama, Agni und mehr. In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Ayurveda, der indischen Wissenschaft vom langen, gesunden Leben.

Diese Folge YVS667 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 20 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS666 Kundalini Yoga Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Feb 2024 15:00:00 +0100

Sukadev erläutert wichtige Begriffe und Konzepte aus dem Kundalini Yoga wie Kundalini, Nadis, Prana, Chakras - und wie du deinen Energielevel hochhalten kannst.

Diese Folge YVS666 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 19 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS665 Hatha Yoga Pradipika - Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Feb 2024 14:00:00 +0100

Hatha Yoga Pradipika - Quintessenz: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Hatha Yoga Pradipika, eine der wichtigsten, klassischen Schriften aus dem Hatha Yoga aus dem 14. Jahrhundert.

Diese Folge YVS665 – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 18 - ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS664 Yoga Ernährung - Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Feb 2024 15:00:00 +0100

Yoga Ernährung - Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 17: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der yogischen Ernährung.

Diese Folge YVS664 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS663 3 Gunas - Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Feb 2024 15:00:00 +0100

3 Gunas - Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 16: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der 3 Gunas, die 3 Eigenschaften der Natur.

Diese Folge YVS663 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS662 Jnana Yoga - Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 31 Jan 2024 15:00:00 +0100

Jnana Yoga - Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 15: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Jnana Yoga, einer der 6 Yogawege, dem Yoga des Wissens.

Diese Folge YVS662 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS661 Bhakti Yoga - Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Jan 2024 15:00:00 +0100

Bhakti Yoga - Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 14: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Bhakti Yoga, einer der 6 Yogawege, dem Yoga der Liebe und Hingabe.

Diese Folge YVS661 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS660 Raja Yoga Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 Jan 2024 15:00:00 +0100

Raja-Yoga-Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 13: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Raja Yoga, einer der 6 Yogawege, dem Yoga der Geisteskontrolle.

Diese Folge YVS660 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS659 Hatha Yoga Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Jan 2024 15:00:00 +0100

Praktiken des Hatha-Yoga - Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 12: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen aus den 5 Praktiken des Hatha Yoga: richtige Körperübungen (Asanas), richtige Atmung (Pranayama), richtige Entspannung (Tiefenentspannung), richtige Ernährung (vegetarisch/vegane, yogische Ernährung und positives Denken durch Gelassenheit und mit Meditation.

Diese Folge YVS659 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS658 Spirituelle Praxis 4S – Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 17 Jan 2024 15:00:00 +0100

Spirituelle Yoga-Praxis – Die 4S – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 11: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der 4 großen „S“, Sadhana, Sattva, Satsang und Seva.

Diese Folge YVS658 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS657 Spiritualität – Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Jan 2024 15:00:00 +0100

Spiritualität – Quintessenz der 7 Prinzipien – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 10: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der 7 Prinzipien der Spiritualität.

Diese Folge YVS657 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS656 Vedanta - Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 Jan 2024 15:00:00 +0100

Vedanta - Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 9: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Vedanta Lehren.

Diese Folge YVS656 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS655 Sinn des Lebens Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Jan 2024 15:00:00 +0100

Fünffacher Sinn des Lebens – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 8: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Lehren um den 5-fachen Sinn des Lebens.

Diese Folge YVS655 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS654 Karma Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Jan 2024 15:00:00 +0100

Gesetz des Karma-Zusammenfassung – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 7: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen aus dem Gesetz des Karma.

Diese Folge YVS654 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS653 Reinkarnation Wiedergeburt Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Dec 2023 15:00:00 +0100

Reinkarnation und Wiedergeburt – Essenzen der Yoga-Lehren Teil 6: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Lehren um die Reinkarnation und die Wiedergeburt.

Diese Folge YVS653 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS652 Drei Körper Fünf Hüllen - Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Dec 2023 15:00:00 +0100

3-Körper und 5 Hüllen und Yoga – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 5: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Lehren um die 3 Körper und 5 Hüllen.

Diese Folge YVS652 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS651B Swami Vishnudevananda Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Dec 2023 15:00:00 +0100

Swami-Vishnudevananda – Essenz seiner Lehren Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 4: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Lehren und Schriften von Swami Vishnu-devananda.

Diese Folge YVS651B ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS651A Swami Sivananda Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Dec 2023 15:00:00 +0100

Swami Sivananda – Essenz seiner Lehren und Werke – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 3: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Lehren und Schriften von Swami Sivananda.

Diese Folge YVS651A ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS650 Sechs Yoga-Wege - Quintessenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Dec 2023 15:00:00 +0100

Die Sechs Yoga-Wege - Quintessenz: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der 6 Yoga Wege.

Diese Folge YVS650 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS649 Quintessenz des Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Dec 2023 15:00:00 +0100

Quintessenz des Yoga – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 1: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren" zusammen. In diesem Vortrag geht es um die 3 Ebenen der Yoga Wirkungen – Harmonie, Erweckung und Transzendenz. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der ersten Folge zu der Reihe „Essenzen der Yoga-Lehren".

Diese Folge YVS649 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Essenzen der Yoga-Lehren" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. In diesen Vorträgen bekommst du gute Zusammenfassungen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben.

YVS648 Yoga und Christentum

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Dec 2023 15:00:00 +0100

Yoga und Christentum – Weltreligionen – Teil 4: Wie lässt sich der christliche Glaube mit Yoga vereinen? Stehen Yoga und das Christentum in irgendeiner Beziehung? Muss man überhaupt religiös sein, um Yoga zu praktizieren? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Yoga und Weltreligionen".

Diese Folge YVS648 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Yoga und Weltreligionen" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS647 Yoga und Jainismus

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Dec 2023 15:00:00 +0100

Yoga und Jainismus – Weltreligionen – Teil 3: Was hat Yoga mit dem Jainismus zu tun? Was ist überhaupt Jainismus und was sind seine wichtigsten Lehren? Wie wurde Yoga durch den Jainismus beeinflusst? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe "Yoga und Weltreligionen".

Diese Folge YVS647 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Yoga und Weltreligionen" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS646 Yoga und Buddhismus

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Dec 2023 15:00:00 +0100

Yoga und Buddhismus – Yoga und Weltreligionen – Teil 2: Was hat Yoga mit Buddhismus zu tun und andersherum? Müssen Yoga-Übende Buddhisten sein? Kann man sich von Yoga oder dem Buddhismus inspirieren lassen und trotzdem Christ sein oder Freigeist sein? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Yoga und Weltreligionen". Sukadev geht auch der Frage nach, wie sich Buddhismus und Yoga entwickelt und immer wieder gegenseitig inspiriert haben.

Diese Folge YVS646 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Yoga und Weltreligionen" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS645 Yoga und Hinduismus

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Nov 2023 15:00:00 +0100

Yoga und Hinduismus – Yoga und Weltreligionen – Teil 1: Was hat Yoga mit Hinduismus zu tun? Wird man zum Hindu, wenn man Yoga übt? Darf man als Christ Yoga üben? Und ist Yoga Vidya eine hinduistische Tradition? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der ersten Folge zu der Reihe „Yoga und Weltreligionen".

Diese Folge YVS645 ist ein Audio-Vortrag zum Thema „Yoga und Weltreligionen" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS644 Yoga Geschichte seit 1950

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Nov 2023 15:00:00 +0100

Yoga seit 1950 – Geschichte des Yoga – Teil 12: Wie hat sich Yoga seit 1950 entwickelt? Was sind die größten Entwicklungsschritte? Was haben die großen Yogameister damit zu tun? Wie hat sich Yoga seit dem im Westen und wie in Indien weiterentwickelt? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS644 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS643 Yoga, Ariosophie und Nationalsozialismus

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Nov 2023 15:00:00 +0100

Yoga, Ariosophie und Nationalsozialismus – Geschichte des Yoga – Teil 11: Welchen Einfluss hatte Yoga auf die Ariosophie und den Nationalsozialismus? Was ist Ariosophie und woher kommt es? Was hat Nationalsozialismus mit Yoga zu tun und worauf sollte man heute in diesem Zusammenhang auch heute noch achten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS643 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS642 Indische Yogameister und Reformbewegung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Nov 2023 15:00:00 +0100

Erste Yogameister der Reformbewegung – Geschichte des Yoga – Teil 10: Was haben die ersten Yogis der Neuzeit mit Reformbewegung, der Neugeistbewegung und dem Okkultismus und anderen Bewegungen zu tun? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS642 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS641 Westliche Psychologie Entwicklung und Yoga Geschichte

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 Nov 2023 15:00:00 +0100

Yoga und Entwicklung der westlichen Psychologie – Geschichte des Yoga – Teil 9: Wie ist die westliche Psychologie entstanden und wie ist sie durch beeinflusst worden? Und welche Wirkungen hatte Yoga auf die Psychologie? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS641 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS640 Neugeistbewegung und Yogageschichte

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Nov 2023 15:00:00 +0100

Yoga und Neugeistbewegung – Geschichte des Yoga – Teil 8: Welchen Einfluss hatte die Neugeistbewegung auf Yoga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga" - Wie Yoga in den Westen gekommen ist.

Diese Folge YVS640 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS639 Reformbewegung und Yogageschichte

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 Nov 2023 15:00:00 +0100

Yoga und die Reformbewegung im 19.-20.-Jhd. – Geschichte des Yoga – Teil 7: Welchen Einfluss hatte die Reformbewegung auf Yoga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga" - wie Yoga in den Westen gekommen ist.

Diese Folge YVS639 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS638 Theosophie, Anthroposophie und Yogageschichte

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Nov 2023 15:00:00 +0100

Yoga und Theosophie und Anthroposophie – Geschichte des Yoga – Teil 6: Was ist Theosophie und Anthroposophie und was haben diese beiden überhaupt mit Yoga zu tun? Welche Wirkung hatte die Theosophie auf die Entwicklung des Yoga im Westen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS638 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS637 Yoga in Aufklärung, Romantik und Idealismus

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Nov 2023 15:00:00 +0100

Yoga in der Aufklärung, Romantik und Idealismus – Geschichte des Yoga – Teil 5: Welche Rolle spielte Yoga in der Zeit der Aufklärung, Romantik und Idealismus? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS637 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS636 Yoga im Westen - Antike und Mittelalter

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Oct 2023 15:00:00 +0200

Yoga im Westen, Antike und Mittelalter – Geschichte des Yoga Teil 4: Wie ist Yoga in den Westen gelangt und wann sind die ersten Yogis in den Westen gekommen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS636 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS635 Yoga-Renaissance in Indien 19. und 20. Jahrhundert

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 Oct 2023 15:00:00 +0200

Yoga Renaissance in Indien im 19. und 20. Jahrhundert – Geschichte des Yoga – Teil 3: Wie hat sich Yoga in Indien im 19. Jahrhundert und Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS635 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS634 Yoga im indischen Mittelalter und Neuzeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Oct 2023 15:00:00 +0200

Yoga im indischen Mittelalter und der Neuzeit – Geschichte des Yoga – Teil 2: Welche Rolle spielte Yoga im indischen Mittelalter und in der indischen Neuzeit? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS634 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS633 Yoga im Alten Indien

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 Oct 2023 15:00:00 +0200

Yoga im Alten Indien – Geschichte des Yoga – Teil 1: Was ist Yoga? Wo kommt Yoga her? Welche Geschichte steht hinter dem Yoga? Welche Rolle spielte Yoga im alten Indien? Höre hierzu einen Einführungsvortrag von Sukadev, der später in weiteren Einzelvorträgen die jeweiligen Epochen noch vertiefen wird. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der ersten Folge zu der Reihe „Geschichte des Yoga".

Diese Folge YVS633 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Geschichte des Yoga" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS632 Dharmamegha Samadhi und Kaivalya - Yogasutra IV 28-34

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Oct 2023 15:00:00 +0200

Dharma Megha Samadhi und Kaivalya – Yoga Sutra Kap. 4, Verse 29-34: Was bedeutet Dharma Megha Samadhi und wie erlangst du es? Wie erlangst du Kaivalya? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 4. Kap., ab Vers 29-34 darüber? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 4“.

Dies ist der Abschlussvortrag der Reihe zum Yoga Sutra. Nach Kaivalya folgt nichts mehr... Allerdings geht mit YVS633 eine neue Reihe weiter...

Diese Folge YVS632 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS631 Vritti - Samskara - Klesha - Yogasutra IV 27-28

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 Oct 2023 15:00:00 +0200

Gedanken, Samskaras, Kleshas und ihre Überwindung – Yoga Sutra Kap. 4, Verse 27-28: Wie kannst du Gedanken, Samskaras und Kleshas überwinden? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 4. Kap., ab Vers 27-28 darüber? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 4“.

Diese Folge YVS631 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS630 Geistesruhe für Selbsterkenntnis - Yogasutra IV 22-26

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Oct 2023 15:00:00 +0200

Ruhe des Geistes führt zur Selbsterkenntnis – Yoga Sutra Kap. 4, Verse 22-26: Wie kann dich die Ruhe des Geistes zur Selbsterkenntnis führen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 4. Kap., ab Vers 22-26, darüber? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 4“.

Diese Folge YVS630 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS629 Selbst, Gedanken und Psyche - Yogasutra IV 18-21

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Oct 2023 15:00:00 +0200

Selbst, Gedanken und Psyche – Yoga Sutra Kap. 4, Verse 18-22: Was ist das Selbst? Wer bist du wirklich? Was ist die Psyche, was sind Gedanken und wie beherrscht du sie? Wie überwindest du die Identifikation mit der Psyche? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 4. Kap., ab Vers 18, darüber? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 4“.

Diese Folge YVS629 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS628 Zeit und Existenz Yogasutra IV 12 – 17

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Sep 2023 15:00:00 +0200

Zeit und Existenz – Yoga Sutra Kap. 4, Verse 12-17: Warum haben nach Patanjali Zeit und Existenz ihre eigene Form? Was hat es mit dem mehrdimensionales Universum auf sich? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 4. Kap., ab Vers 12-17, darüber? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 4“.

Diese Folge YVS628 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS627 Wünsche und Karma - Yogasutra IV 7-11

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Sep 2023 15:00:00 +0200

Wünsche und Karma – Yoga Sutra Kap. 4, Verse 7-11: Was ist Karma und welche Einstellung kann man zu den Ereignissen des Lebens haben? Woher kommen Wünsche und wie kannst du diese überwinden? Wie hängen Wünsche mit Karma zusammen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 4. Kap., ab Vers 7-11, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 4“.

Diese Folge YVS627 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS626 Gemüt und Ego - Yogasutra IV 4-6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Sep 2023 15:00:00 +0200

Gemüt und Ego - Yoga Sutra Kap. 4, Verse 4-6: Ego und Gemüt hängen zusammen. Letztlich hängt Gemüt (Chitta) vom Ego ab. Aber ein Geist, der aus reiner Meditation, also Dhyana, geboren ist, ist von vergangenen Eindrücken frei.

Diese Folge YVS626 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS625 Ursache und Wirkung - Yogasutra IV 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Sep 2023 15:00:00 +0200

Ursache und Wirkung – Yoga Sutra Kap. 4, Vers 3: Ursache und Wirkung sind nicht einfach zu erkennen. Der menschliche Geist produziert oft Schein-Kausalitäten. Spiritueller Fortschritt ist eine Mischung aus eigenem Bemühen und Gnade.

Diese Folge YVS625 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS624 Siddhis - Yogasutra IV 1-2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Sep 2023 15:00:00 +0200

Wie erlangt man Siddhis, übernatürliche Kräfte – Yoga Sutra Kap. 4, Verse 1-2: Wie kannst du übernatürliche Kräfte, die Siddhis, erlangen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutras, 4. Kap., ab Vers 1 bis 2, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 4“.

Diese Folge YVS624 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS623 Kaivalya Pada - Übersicht 4. Kapitel Yoga Sutra

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Sep 2023 15:00:00 +0200

Kaivalya Pada - Befreiung – Yoga Sutra Kap. 4, Einführung: Kurze Übersicht über die Themen des vierten Kapitels des Yoga Sutra von Patanjali. Dieses Kapitel hat den Namen Kaivalya Pada, der Weg zur Befreiung.

Diese Folge YVS623 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS622 Kaivalya durch Sattwa - Yogasutra III 56

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Sep 2023 15:00:00 +0200

Kaivalya durch Reinheit – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 56: Wie kannst du Kaivalya durch Sattva, Reinheit, erreichen und wozu ist das gut? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 56, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS622 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS621 Höchstes Wissen durch Viveka - Yogasutra III 55

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Sep 2023 15:00:00 +0200

Das Höchste Wissen – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 55: Wie erlangst du Höchstes Wissen? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 55, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Patanjali sagt, dass Viveka, die Unterscheidungskraft, zum höchsten Wissen führt. Tiefe Meditation, Samyama, kultiviert diese Viveka.

Diese Folge YVS621 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS620 Viveka durch Samyama - Yogasutra III 53-54

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Sep 2023 15:00:00 +0200

Unterscheidungskraft kultivieren - Samyama auf den Moment – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 53-54: Wie kultivierst du Unterscheidungskraft? Warum solltest du dich auf den Augenblick, die Gegenwart und seine Folgen konzentrieren?

Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 53-54, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Viveka, die Unterscheidungskraft, spielt im Jnana Yoga und im Raja Yoga eine wichtige Rolle. Durch tiefe Meditation, Samyama, auf den Moment, durch das Verlassen von vorgefassten Denkmustern, kann dieses Viveka stark werden.

Diese Folge YVS620 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS619 Versuchungen durch Engel - Yogasutra III 52

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Aug 2023 15:00:00 +0200

Feinstoffwesen und Engel - Versuchungen – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 52: Warum solltest du dich von Anhaftungen lösen und zum Beispiel nicht stolz darüber sein, wenn du über verschiedene Kräfte verfügst oder du Feinstoffwesen wahrnehmen kannst? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 52, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS619 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS618 Vairagya und Kaivalya - Yogasutra III 51

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Aug 2023 15:00:00 +0200

Nichtanhaftung führt zur Befreiung – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 51: Warum führt Nichtanhaftung, Vairagya, zur Befreiung, zu Kaivalya? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 51, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS618 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS617 Allmacht und Allwissenheit - Yogasutra III 50

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 Aug 2023 15:00:00 +0200

Allwissenheit und Allmacht – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 50: Warum solltest du den Unterschied zwischen Sattva und Purusha verwirklichen? Wie kannst du die Beherrschung aller Daseinsformen und Allwissenheit erlangen? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 50, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS617 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS616 Sinnesbeherrschung und geistige Kräfte - Yogasutra III 49

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Aug 2023 15:00:00 +0200

Sinnes-Meisterschaft - geistige-Kräfte – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 49: Wie kannst du durch das Beherrschen der Sinne, durch Sinnesbeherrschung große geistige Kraft entwickeln? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 49, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS616 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS615 Indriya Jaya - Sinnesbeherrschung - Yogasutra III 48

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 Aug 2023 15:00:00 +0200

Indriya Jaya - Sinnesbeherrschung – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 48: Was ist Indriya Jaya und wie kannst du deine Sinne beherrschen? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 48-49, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS615 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS614 Vollkommenheit des Körpers -Yogasutra III 47

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Aug 2023 15:00:00 +0200

Vollkommenheit des Körpers – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 47: Wie und wodurch erlangst du die Vollkommenheit des Körpers? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 47, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS614 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS613 Die acht Mahasiddhis - Yogasutra III 46

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 Aug 2023 15:00:00 +0200

Ashtasiddhi - die Acht Mahasiddhis u. Bedeutung – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 46: Was ist Ashtasiddhi, die acht Mahasiddhis und was bedeuten sie? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 46, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS613 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS612 Meisterung der Elemente - YS III 45

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Aug 2023 15:00:00 +0200

Elemente meistern – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 45: Wie kannst du die Elemente meistern? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 45, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS612 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS611 Körpergebundenheit überwinden - Yogasutra III 44

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Aug 2023 15:00:00 +0200

Körpergebundenheit überwinden – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 44: Wie kannst du Körpergebundenheit überwinden? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 44, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS611 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS610 Astralreisen - Yogasutra III 43

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Jul 2023 15:00:00 +0200

Astralreisen – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 43: Wie kannst du Astralreisen realisieren? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 43, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Zwar ist Astralreise kein Ziel der spirituellen Praxis. Aber tiefe Meditation, Samyama, kann dir neue Dimensionen des Menschseins eröffnen.

Diese Folge YVS610 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS609 Hellhören kultivieren - Yogasutra III 42

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Jul 2023 15:00:00 +0200

Hellhören kultivieren – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 42: Wie kannst du Hellhören kultivieren? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutras, 3. Kap., ab Vers 42, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Ein Schlüssel zum Hellhören ist eine bestimmte Form von Samyama, tiefe Meditation. Erfahre hier darüber, welche das ist.

Diese Folge YVS609 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS608 Samana-Meisterung - strahlendes Feuer - Yogasutra III 41

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Jul 2023 15:00:00 +0200

Samana-Meisterung - strahlendes Feuer – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 41: Wie kommst du durch Samana-Meisterung zu strahlendem, inneren Feuer? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 40, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Samyama, also tiefe Meditation, ist der Schlüssel für Meisterschaft von vielem.

Diese Folge YVS608 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS607 Udana und Levitation - Yogasutra III 40

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 19 Jul 2023 15:00:00 +0200

Levitation und Unverletzbarkeit - Udana Meisterung – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 40: Wodurch kannst du zu Astralreisen bzw. Levitation gelangen? Was versteht man unter Udana Meisterung? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutras, 3. Kap., ab Vers 40, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS607 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS606 Einfühlungsvermögen Ego Überwindung - Yogasutra III 39

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Jul 2023 15:00:00 +0200

Einfühlungsvermögen durch Überwindung der Ichbezogenheit – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 39: Wie kannst du Einfühlungsvermögen durch Überwindung der Ichbezogenheit erreichen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 39, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS606 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS605 Siddhis als Hindernisse – Yoga Sutra III 38

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 12 Jul 2023 15:00:00 +0200

Siddhis als Hindernisse für Samadhi – Yoga Sutra III 38: Warum gelten Siddhis als Hindernisse für Samadhi? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 38, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

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YVS604 Hellsehen - Hellhören - Hellschmecken - Hellriechen - Yogasutra III 37

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Jul 2023 15:00:00 +0200

Hellhören, Hellfühlen, Hellsehen, Hellschmecken, Hellriechen – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 37: Wodurch kannst du Hellhören, Hellfühlen, Hellsehen, Hellschmecken, Hellriechen erreichen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 37, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

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YVS603 Überwindung der Individualität - Yogasutra III 36

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 Jul 2023 15:00:00 +0200

Überwindung der Individualität und Wissen der Seele durch Unterscheidungskraft – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 36: Wie kannst du durch Überwindung der Individualität zum Wissen der Seele, zur Selbstverwirklichung kommen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 36, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

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YVS602 Liebe für Verständnis - Yogasutra III 35

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Jun 2023 15:00:00 +0200

Liebe- und Herzmeditation - Verständnis der Psyche – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 35: Wie kannst du durch die Liebe- und Herz- Meditation Verständnis deiner Psyche erlangen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 35, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Liebe und Mitgefühl sind zentrale Anliegen von Patanjali im Yoga Sutra.

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YVS601 Intuitions-Chakra Meditation - Yogasutra III 34

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Jun 2023 15:00:00 +0200

Intuitions-Chakra-Meditation - höheres Wissen erlangen – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 34: Wie kannst du durch die Intuitions-Chakra- Meditation höheres Wissen erlangen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 34, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Der Vers lautet eigentlich: Aus Intuition kommt alles Wissen. Das Ajna Chakra kann man als Intuitions-Chakra bezeichnen.

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YVS600 Scheitel-Chakra-Meditation - Visionen - Yogasutra III 33

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Jun 2023 15:00:00 +0200

Scheitel-Chakra-Meditation - Vision höherer Wirklichkeiten – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 33: Wie kannst du durch die Scheitel-Chakra - Meditation Visionen höherer Wirklichkeiten erlangen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 33, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Diese Meditation gehört zu den Körper-Samyamas: Durch Konzentration auf psychoaktive Zonen im eigenen Körper können bestimmte Fähigkeiten kultiviert werden.

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YVS599 Wirbelsäulen-Meditation - innere Festigkeit - YS III 32

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Jun 2023 15:00:00 +0200

Wirbelsäulen-Meditation - Festigkeit erlangen – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 32: Wie kannst du durch die Wirbelsäulen - Meditation Festigkeit erlangen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 32, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Diese Folge gehört zu den Versen zum Thema Körper-Samyamas: Durch Samyama, also liebevolle Achtsamkeit auf bestimmte psychoaktive Körperregionen bestimmte Fähigkeiten kultivieren.

Diese Folge YVS599 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS598 Kehl-Chakra-Meditation - Yogasutra III 31

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Jun 2023 15:00:00 +0200

Kehl-Chakra-Meditation - Gier und Getriebenheit überwinden – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 31: Wie kannst du durch die Kehl-Chakra - Meditation Gier und Getriebenheit überwinden? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 31, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Kehl-Chakra, Kanthakupa, die Höhlung der Kehle, ist eine psychoaktive Zone. Mittels Konzentration, Samyama, darauf kannst du Hunger und Durst überwinden, im übertragenen Sinn Gier und Getriebenheit.

Diese Folge YVS598 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

Was ist Yoga Vidya e.V.? - Glaubensbekenntnis und Praxis | Statement von Sukadev Volker Bretz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 15 Jun 2023 06:00:00 +0200

Als spirituell-religiöse Gemeinschaft leben die Mitglieder von Yoga Vidya e.V. die Lehre des Vedanta und Yoga in allen Aspekten. Wie diese beiden Säulen das Selbstverständnis des Yoga Vidya e.V. als spirituell-religöse Gemeinschaft mit Bildungsauftrag prägen, erklärt Sukadev Volker Bretz in diesem Video.

Yoga Vidya e.V. ist ein gemeinnütziger Verein mit dem Ziel, Yoga zu verbreiten und mit dieser jahrtausende alten religiösen Lehre den Menschen auf vielfältige Weise zu dienen. So wirken sich die Yogapraktiken wie Hatha Yoga, Ayurveda, Meditation, Rituale und Atemübungen positiv auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele aus.

Vedanta ist mit seinem Bezug auf die Veden und Upanishaden die grundlegende Philosophie des Hinduismus. So ist die Yoga-Vedanta-Tradition eine umfassende religiöse Überzeugung und Weltanschauung. Sie schließt andere Traditionen und Wege nicht aus, sondern erkennt an, dass es eine einzige göttliche Wirklichkeit gibt und dass es viele Wege zu ihr gibt. Daher ist es möglich, Yoga-Vedantist zu sein und gleichzeitig Buddhist, Christ, Muslim, Sufi oder Anhänger anderer Religionen.

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YVS597 Polarstern-Meditation - intuitive Astronomie – Yoga Sutra III 29

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Jun 2023 15:00:00 +0200

Polarstern-Meditation - intuitive Astronomie – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 29: Wie erlangst du über die Polarstern - Meditation intuitives Wissen über Astronomie? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 29, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Auch Naturwissenschaft ist nicht nur reine Ratio, Vernunft. Vielmehr spielt auch in den Naturwissenschaften Intuition, Kreativität und Einfühlungsvermögen eine wichtige Rolle.

Diese Folge YVS597 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS596 Mond-Meditation - intuitive Astrologie - Yogasutra III 28

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Jun 2023 15:00:00 +0200

Mond-Meditation - intuitive Astrologie – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 28: Wie erlangst du über die Mond - Meditation astrologisches Wissen? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 28, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Astrologie, Jyotisha, ist eben nicht nur eine mathematische Berechnung von Konstellationen. Vielmehr spielt die Intuition und das Einfühlungsvermögen eine große Rolle.

Diese Folge YVS596 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS595 Sonne-Meditation - Intuition - Yogasutra III 27

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Jun 2023 15:00:00 +0200

Sonnen-Meditation - Intuition über die Welt – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 27: Wie erlangst du über die Sonnen - Meditation Wissen über die Welt? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutras, 3. Kap., ab Vers 27, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Mit Samyama kannst du Intuition entwickeln. Samyama auf die Sonne gibt dir Wissen über die Welt und deinen Platz in der Welt.

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YVS594 Meditation über Licht - Hellsehen - Yogasutra III 26

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Jun 2023 15:00:00 +0200

Feinstoffliches Wahrnehmungsvermögen - Meditation über Licht – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 26: Wie kannst du dein feinstoffliches Wahrnehmungsvermögen schulen? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 26, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Er beschreibt eine spezielle Meditationstechnik, nämlich die Meditation über Licht. Wie das geht, darüber erfährst du in diesem Vortrag. Hellsehen kann kultiviert werden.

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YVS593 Maitri Freundlichkeit Mitgefühl - Yogasutra III 24-25

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 31 May 2023 15:00:00 +0200

Freundlichkeit und gute Eigenschaften entwickeln – Yoga Sutra Kap. 3, Verse 24-25: Wie kannst du Freundlichkeit und gute Eigenschaften entwickeln? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 24, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Maitri, Mitgefühl und Freundlichkeit, gehört zu den wichtigsten Idealen von Patanjali. Maitri Bhava, die Meditation der liebenden Güte, gehört zu den Schlüsseltechniken für mehr Liebe im Alltag.

Diese Folge YVS593 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS592 Tod und Schicksal - Yoga Sutra III 23

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 May 2023 15:00:00 +0200

Wissen von Tod und Schicksal – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 23: Wie kannst du Wissen über den Tod oder das eigene Schicksal erlangen? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutras, 3. Kap., ab Vers 23, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS592 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS591 Unhörbarkeit – Yoga Sutra III 22

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 May 2023 15:00:00 +0200

Unhörbarkeit – Yoga Sutra Kap. 3, Verse 22: Wozu führt Samyama auf den eigenen Körper? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 22, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Willst du gehört werden? Oder manchmal überhört werden? Dann bekommst du hier Anregungen dazu.

Diese Folge YVS591 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS590 Unsichtbar werden - Yoga Sutra III 21

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 May 2023 15:00:00 +0200

Unsichtbar werden – Yoga Sutra Kap. 3, Verse 21-22: Wie man unsichtbar wird und wie man wahrgenommen wird? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 21, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Unsichtbarkeit ist manchmal erstrebenswert. Manchmal will man nicht wahrgenommen werden, durch Menschenmengen gehen ohne angesprochen zu werden. Manchmal will man aber auch sichtbar werden. Für beides bekommst du hier Tipps.

Diese Folge YVS590 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS589 Telepathie und Einführungsvermögen - Yoga Sutra III 19-20

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 17 May 2023 15:00:00 +0200

Telepathie und Einfühlungsvermögen entwickeln – Yoga Sutra Kap. 3, Verse 19-20: Wie kannst du Telepathie und Einfühlungsvermögen entwickeln? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 19, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Oft gilt Matri Bhava, die Meditation der liebenden Güte, als Schlüssel für mehr Mitgefühl. Patanjali gibt in diesem Vers noch eine besonders tiefe Technik, die direkt ins Herz geht.

Diese Folge YVS589 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS588 Reinkarnation frühere Leben erfahren - Yoga Sutra III 18

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 May 2023 15:00:00 +0200

Frühere Leben erfahren – Reinkarnation erleben - Yoga Sutra Kap. 3, Vers 18: Wie kannst du Wissen über frühere Leben erfahren? Wie kannst du Erfahrungen aus einer früheren Inkarnation machen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Hier geht es um Reinkarnation. Patanjali, Autor des Yoga Sutra, will uns nicht dazu verleiten, etwas zu glauben. Vielmehr gibt er Techniken, wie Bestimmtes erlebbar ist. Ob das dann tatsächlich "echt" ist, das muss jeder selbst entscheiden.

Diese Folge YVS588 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS587 Sprachen lernen - andere verstehen - Yoga Sutra III 17

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 May 2023 15:00:00 +0200

Sprachen lernen, andere besser verstehen Patanjali – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 17: Wie kannst du andere besser verstehen und intuitiv Sprachen lernen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 17, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Durch Samyama, Meditation bzw. Konzentration im Alltag, ist vieles möglich, auch mehr Verständnis für andere.

Diese Folge YVS587 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS586 Präkognition im Yoga Sutra III 16

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 May 2023 15:00:00 +0200

Präkognition im Patanjali Yoga Sutra - Kap. 3, Vers 16: Was ist Präkognition und was schreibt Patanjali in den Yoga Sutras, Kap. 3, Vers 16, dazu? Wie erreichst du außersinnliche Fähigkeiten? Welche Spezialanwendungen gibt es noch? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS586 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS585B Konzentration und Samyama - Yoga Sutra III 12-15

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 May 2023 15:00:00 +0200

Konzentration und ihre Auswirkungen – Yoga Sutra III 12-15: Was sind Auswirkungen von Konzentration und Meditation? Wie kann man Konzentration im Alltag üben? Und was ist überhaupt Konzentration in seinen Stufen Dharana, Dhyana und Samadhi? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS585B ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS585 Stufen - Yoga Sutra III 9-11

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Apr 2023 15:00:00 +0200

Spiritueller Fortschritt geschieht allmählich – Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Verse 9-11: Was schreibt Patanjali im 3. Kap., Verse 9-11, über den spirituellen Fortschritt? Und in welchen Stufen entwickelt sich Samadhi? Wie kommt man in der Meditation weiter? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS585 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS584 Samyama - Yoga Sutra III 4-8

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Apr 2023 15:00:00 +0200

Samyama im Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Verse 4-8: Was ist Samyama und wozu ist es gut? Wie wird Samyama angewandt? Warum gilt Samyama als einer der Schlüssel im Raja Yoga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Samyama ist die Aufeinanderfolge von Dharana, Dhyana und Samadhi. Man könnte auch sagen, Samyama ist Meditation in ihren verschiedenen Stufen. Aber Samyama ist noch mehr.

Diese Folge YVS584 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS583 Samadhi im Yoga Sutra III 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Apr 2023 15:00:00 +0200

Samadhi im Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Vers 3 : Was ist Samadhi und wie kann man es erreichen? Wie erkannt man Samadhi? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Patanjali interpretiert den Begriff Samadhi als eine Stufe der Meditation. Welche das ist, erfährst du hier.

Diese Folge YVS583 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS582 Dhyana im Yoga Sutra III 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 19 Apr 2023 15:00:00 +0200

YVS582 - Dhyana im Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Vers 2: Was bedeutet Dhyana und wie führt man es aus? Warum sollte man Dhyana üben und wie kannst du es von Dharana und Samadhi unterscheiden? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Dhyana wird meist mit Meditation übersetzt - was für die meisten alten Texte stimmt. Aber Patanjali gebraucht den Ausdruck Dhyana als eine Stufe der Meditation.

Diese Folge YVS582 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS581 Dharana - Yoga Sutra III 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Apr 2023 15:00:00 +0200

Dharana im Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Vers 1: Was ist Dharana und was ist Konzentration? Welchen Stellenwert hat Dharana für das gesamte Raja Yoga System und letztendlich für die spirituelle Entwicklung? Was hat Dharana mit Samyama und damit mit übernatürlichen Kräften zu tun? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der 1. Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.

Diese Folge YVS581 ist ein Audio-Vortrag zum Thema "Patanjali Raja Yoga Sutra" aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS580 Nyayas - Vedanta Analogien

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 12 Apr 2023 15:00:00 +0200

Nyayas - Vedanta Analogien: Was versteht man unter den Nyayas und welches sind 5 bedeutende Nyayas in der Vedanta Philosophie? Die spirituellen Lehrer in Indien haben tiefe spirituelle Weisheiten, philosophische Weisheiten, gerne in Geschichten und Analogien verpackt. Hier kannst du auf humorvolle Weise tiefe Erkenntnisse gewinnen.

Diese Folge YVS580 ist ein Audio-Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS579 Bhagatyaga Lakshana und Jahadajahallakshana

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Apr 2023 15:00:00 +0200

Bhagatyaga Lakshana und Jahadajahallakshana - Interpretation der Mahavakyas: Was verbirgt sich hinter der Jahadajahallakshana-Methode und was bedeutet Bhagatyaga Lakshana? Und wie funktionieren die Vedanta-Techniken der Textanalyse? Wenn du anhand der Mahavakyas Fragen nach gehen willst wie Wer bin ich oder auch Was ist Gott, kann Bhagatyaga Lakshana und Jahadajahallakshana hilfreich sein.

Diese Folge YVS579 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS578 Adhyaropa

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 Apr 2023 15:00:00 +0200

Adhyaropa - Die Welt ist eine Illusion: Was bedeutet Adhyaropa und warum soll die Welt, in der wir leben, den vedantischen Schriften nach eine Illusion sein? Wie ist überhaupt die Welt entstanden und warum nehmen wir die Welt auf diese Weise wahr? Adhyaropa bedeutet Projektion, Darüberstülpung. Die Frage Wer bin ich will helfen uns von allen Projektionen zu lösen - sogar von der Projektion der Vorstellung einer Welt.

Diese Folge YVS578 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS577 Panchikarana Quintuplikation

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 Mar 2023 15:00:00 +0200

Panchikarana - Quintuplikation - Durch Analyse zur Nichtidentifikation: Was bedeuten Panchikarana bzw. Quintuplikation und wie kommst du über die Analyse zur Auflösung der Identifikation? Warum ist dabei hilfreich alles in 3 bzw. 5 Bereiche einzuteilen? Wer bin ich? Das ist vielleicht die wichtigste Frage in Vedanta und Jnana Yoga. Panchikarana Analyse hilft, eine innere Losgelöstheit zu entwickeln, um tiefer zu gehen.

Diese Folge YVS577 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS576 Mahavakyas der Upanishaden

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Mar 2023 15:00:00 +0200

Die 4 Mahavakyas der Upanishaden: Was sind die 4 Mahavakyas der Upanishaden? Wozu dienen sie und was sagen die Mahavakyas aus? Wie können wir mit Meditation über diese großen Aussprüche aus den Upanishaden zur tiefen Erkenntnis kommen? Die großen Mahavakyas wollen Antworten oder Denkanstöße geben zur Frage: Wer bin ich?

Diese Folge YVS576 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS575 Das Selbst als Satchidananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Mar 2023 15:00:00 +0100

Das Selbst als Satchidananda: Welches ist das wichtigste vedantische Konzept und wie kannst du dieses auf den Alltag umsetzen? `Satchidananda´ - was bedeutet es? Wer bin ich? Das ist eine der uralten Fragen der Menschheit. Satchidananda Swarupoham - meine Wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag.

Diese Folge YVS575 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS574 Drei Vedanta Lehrsätze des Shankaracharya

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Mar 2023 15:00:00 +0100

Brahma Satyam - Jagan Mithya - 3 Vedanta Lehrsätze des Shankaracharya: Welches sind die 3 Vedanta Lehrsätze, von denen Shankaracharya in seinen Schriften spricht? Wie kann man sie verstehen - und was heißen sie für den Alltag?

Diese Folge YVS574 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS573 Sat Asat Viveka

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Mar 2023 15:00:00 +0100

Sat Asat Viveka - Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen: Was ist wirklich und was ist unwirklich? Und warum sollte man als Selbstanalyse zwischen ihnen unterscheiden lernen - Sat Asat Viveka? Was ist überhaupt Sat, was Asat? Und wie steht das Gegensatzpaar Sat-Asat in Verbindung mit Satya- Mithya?

Diese Folge YVS573 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS572 Ananda Sukha Viveka

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 Mar 2023 15:00:00 +0100

Ananda Sukha Viveka – Was ist Glück? Was ist Freude?: Was ist Glück und wie kann man glücklich sein? Wie hängt das mit Ananda Sukha Viveka und der Unterscheidungskraft zusammen?

Diese Folge YVS572 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS571 Atma Anatma Viveka

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Mar 2023 15:00:00 +0100

Atma Anatma Viveka - Wer bin ich?: Was ist die Atma-Anatma-Analyse bzw. Atma Anatma Viveka und wofür ist sie gut? Was unterscheidet diese Selbstanalyse?

Diese Folge YVS571 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS570 Nitya-Anitya Viveka

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 Mar 2023 15:00:00 +0100

Nitya-Anitya Viveka - Unterscheidung zwischen dem Ewigen und dem Vergänglichen: Worum geht es genau im Vedanta, wenn du Unterscheidungskraft entwickeln sollst – gerade auch in Hinsicht auf Ewigkeit und Vergänglichkeit und wie hilft dir dieses z.B. im Alltag und auf deinem spirituellen Weg?

Diese Folge YVS570 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS569 Vier Vivekas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Mar 2023 15:00:00 +0100

Die Vier Vivekas - Kultiviere Unterscheidungskraft: Warum solltest du Unterscheidungskraft entwickeln und was sind die 4 Vivekas im Vedanta-System des Jnana Yoga?

Diese Folge YVS569 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS568 - Sadhana Chatushtaya - Eigenschaften eines Schülers

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Mar 2023 15:00:00 +0100

Warum stellt Sadhana Chatushtaya ein wichtiges Konzept im Jnana Yoga dar und was sind die 4 Eigenschaften eines Schülers, die ein Schüler entwickeln sollte, um in der spirituellen Praxis voranzukommen?

Diese Folge YVS568 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS567 Sharira und Kosha

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Feb 2023 15:00:00 +0100

Was sind die 3 Körper und 5 Hüllen von denen man im Yoga spricht? Und was hat das alles mit deiner eigenen Identifikation zu tun?

Diese Folge YVS567 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS566 Vedanta Grundbegriffe - Terminologie des Jnana Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Feb 2023 15:00:00 +0100

Welches sind die wichtigsten Grundbegriffe des Jnana Yoga bzw. des Vedanta? Wie hängen diese Dinge zusammen? Und wie verhält sich die Welt nach dem Vedanta?

Diese Folge YVS566 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS565 Wichtigste Konzepte und Begriffe des Vedanta

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Feb 2023 15:00:00 +0100

Was sind die wichtigsten Begriffe und Konzepte des Vedanta? Was versteht man unter der `Aham Brahmasmi Meditation´? Und mit welchen Tipps kannst du Vedanta im Alltag integrieren?

Diese Folge YVS565 ist ein Audio- Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS564 Vedantatraya - Vedanta Schriften

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 Feb 2023 15:00:00 +0100

Welches sind die klassischen Vedanta Schriften? Siehe hierzu einen Auszug aus einem Schulungsvortrag von Sukadev, der in diese Reihe „Jnana Yoga und Vedanta“ eingebettet wurde.

Diese Folge YVS564 ist ein Audio- bzw. Video-Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS563 Was ist Vedanta?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Feb 2023 15:00:00 +0100

Was ist Vedanta? Was heißt es wörtlich übersetzt? Worauf bezieht sich Vedanta und worauf stützt es sich? Diese Folge YVS563 ist ein Audio-Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS562 Bhakti, Tantra und 6 Darshanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 Feb 2023 15:04:00 +0100

Was verbirgt sich hinter den Bhakti- und Tantra-Traditionen und wie hängen diese mit den 6 Darshanas zusammen? Welche Philosophie steht heutzutage hinter dem ganzheitlichen Yoga? Und was hat das alles mit dem Philosophiesystem Vedanta zu tun? Diese Folge YVS562 ist ein Audio-Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS561 Shat Darshana - die 6 Klassischen indischen Philosophiesysteme

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Feb 2023 14:57:00 +0100

Welches sind die 6 klassischen indischen Philosophiesysteme im Vedanta (Shat Darshana)? Diese Folge YVS561 ist ein Audio-Vortrag zum Thema Vedanta, Jnana Yoga, Spirituelle Philosophie aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS560 Abschlussverse BG – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 74-78

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Feb 2023 14:54:00 +0100

Wie schließt der Abschluss der Bhagavad Gita ab? Was wird noch einmal hervorgehoben und auch im letzten Kapitel noch an Lebensweisheit mit auf den Weg gegeben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS559 Sinne nach über die spirituellen Lehren – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 70-73

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Jan 2023 14:48:00 +0100

Warum solltest du über die Inhalte der Bhagavad Gita nachsinnen und darin lesen? Was ist unter Weisheitsopfer zu verstehen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS558 Lehre Yoga - So kommst du zum Göttlichen – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 67-69

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 Jan 2023 14:43:00 +0100

Wie solltest du die Lehre Gottes weitergeben, wie solltest du Yoga lehren? Warum ermutigt uns Krishna in der Bhagavad Gita dazu, spirituelle Weisheiten wiederzugeben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS557 Gib dich ganz Gott hin - so machst du dich nicht schuldig – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 64-67

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Jan 2023 15:00:00 +0100

Wie kannst du über Schuld und Sühne hinauswachsen? Was sagt Krishna in der Bhagavad Gita dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS556 Gott macht alles - sei du nur Instrument – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 59-63

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 Jan 2023 15:00:00 +0100

Wie kannst du dich zum Instrument Gottes machen und warum solltest du es tun? Wie überwindest du die Hindernisse? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS555 Suche Zuflucht bei Gott – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 55-57

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Jan 2023 15:00:00 +0100

Wie und wodurch erkennst du Gott? Wie kannst du Zuflucht bei Gott finden und über welche Wege und wie kannst du mit Gott verschmelzen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS554 Wie erreicht man Vollkommenheit – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 49-54

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 Jan 2023 14:56:00 +0100

Wie kannst du im Alltag handeln, um Vollkommenheit zu erreichen? Wie kannst du das, was zu tun ist, tun, ohne dabei deinen Weg zur Befreiung zu gefährden? Wie kannst du Moksha erreichen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS553 Vollkommenheit durch Pflichterfüllung und Verantwortung – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 45-48

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Jan 2023 14:52:00 +0100

Wie kannst du durch Pflichterfüllung und Verantwortung zur Vollkommenheit bzw. zur Befreiung gelangen? Was sagt Krishna in der Bhagavad Gita dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS552 Die vier Kasten und ihre Svabhava – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 41-44

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Jan 2023 14:45:00 +0100

Was ist die Grundlage des Kastensystems? Lässt sich das Kastensystem ethisch begründen? Ist das Kastensystem anwendbar auf westliche Aspiranten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS551 Drei Arten von Vergnügen – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 36-40

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Dec 2022 14:38:00 +0100

Welche 3 Arten von Vergnügen und Freude gibt es? Welche davon sind gut und welche nicht? Wie werden diese Vergnügen und Freuden in die 3 Gunas Sattwa, Rajas und Tamas unterteilt? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS550 Beständigkeit sattwig, rajasig und tamasig – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 33-35

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Dec 2022 14:43:00 +0100

Warum ist es wichtig, zwischen sattviger, rajasiger und tamasiger Beständigkeit zu unterscheiden? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS549 Der Verstand - sattwig, rajasig und tamasig – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 29-32

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Dec 2022 14:37:00 +0100

Wie erkennen wir, ob wir auf einem guten Weg zur Befreiung sind, in unserem spirituellem Alltag? Wie weit ist unser Verstand, Buddhi, ethisch ausgeprägt, zwischen sattwigen, rajasigen oder tamasigen Dingen zu unterscheiden und ohne Verhaftung zu handeln? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS548 Sattwig, rajasig und tamasig Handelnde – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 26-29

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Dec 2022 14:13:00 +0100

Wie unterscheiden sich sattwige, rajasige und tamasige Handelnde? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS547 Handlungen sattwig, rajasig und tamasig – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 23-25

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Dec 2022 15:05:00 +0100

Wie kannst du handeln, um dich mehr und mehr der Befreiung bzw. der Erleuchtung zu nähern? Wie kannst du so handeln, dass du Gott erfahren kannst? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS546 Sattwiges, rajasiges und tamasiges Wissen – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 18-22

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Dec 2022 14:49:00 +0100

Wie kann man erkennen, ob die eigene Erkenntnis gut ist? Wie können wir selbst wissen, ob das, was wir denken, dazu verhilft die Befreiung bzw. die Erleuchtung zu erlangen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS545 Identifiziere dich nicht - löse dich vom Ego – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 13-17

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Dec 2022 14:44:00 +0100

Wie kannst du dich von deinem Ego lösen und warum solltest du das tun? Was sagt Krishna in der Bhagavad Gita dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS544 Sattwa, Rajas und Tamas bei Verzicht und Entsagung – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 7-12

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Dec 2022 14:37:00 +0100

Wie kann man auf positive Weise Verzichten und Entsagen? Wie kann man spirituell daran wachsen und welche Gefahren gibt es, selbst bei Verzicht und Entsagung? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Krishna wendet hier das Konzept von Sattwa, Rajas und Tamas auf Sannyasa und Tyaga an. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS543 Dana, Tapas und Yajna – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 3-6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Dec 2022 14:26:00 +0100

Was bedeuten Dana, Tapas und Yajna und warum gelten sie als Mittel zur Reinigung? Und welchen Handlungen sollte man nicht entsagen? Was sagt Krishna in 18. Kap. der Bhagavad Gita dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS542 Sannyasa und Tyaga: Entsagung und Verzicht – Bhagavad Gita Kap. 18, Verse 1-2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Nov 2022 14:20:00 +0100

Wie erreichen wir die Selbstverwirklichung? Wie sollen wir verhaftungslos handeln? Was ist der Sinn des Lebens und wie können wir gute Entscheidungen treffen? Was sagt Krishna in der Bhagavad Gita über die Entsagung und Verzicht, also Sannyasa und Tyaga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS541 Om Tat Sat - was bedeutet das? – Bhagavad Gita Kap. 17, Verse 23-28

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Nov 2022 14:16:00 +0100

Was sagt die Bhagavad Gita über die Aussage "Om Tat Sat" oder manchmal wird es auch als "Hari Om Tat Sat" gesagt? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS540 Sattwige, rajassige und tamasige Geschenke und Gaben – Bhagavad Gita Kap. 17, Verse 20-22

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 Nov 2022 14:10:00 +0100

Nicht nur Handlungen, sondern auch Geschenke können sattvig, rajassig und tamasig sein. Was ist ein sattviges Geschenk und was sagt Krishna in der Bhagavad Gita über die Geschenke und die 3 Gunas? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS539 Askese, spirituelle Praktiken und die drei Gunas – Bhagavad Gita Kap. 17, Verse 14-19

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Nov 2022 15:06:00 +0100

Wodurch können wir davor bewahrt werden, uns durch nicht-sattvige spirituelle Praktiken zu schaden? Wie können wir uns mit sattvigen spirituellen Praktiken erheben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS538 Opfer, Rituale und die drei Gunas – Bhagavad Gita Kap. 17, Verse 8-13

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 Nov 2022 15:04:00 +0100

Wie kann man sattvige Rituale, Zeremonien, Opferrituale und religiöse Rituale von tamasigen Ritualen und rajasigen Ritualen und Zeremonien unterscheiden? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS537 Gunas und Ernährung gemäß Bhagavad Gita – Bhagavad Gita Kap. 17, Vers 7

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Nov 2022 15:02:00 +0100

Welche Nahrung sollte man gemäß der Bhagavad Gita zu sich nehmen und welche Nahrung sollte man eher meiden oder gar nicht zu sich nehmen? Wann ist die Ernährung rein oder wann dumpf oder unruhig machend? Was sagt die Bhagavad Gita über die Ernährung? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS536 Tamasige Askese – Bhagavad Gita Kap. 17, Verse 5-6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 Nov 2022 15:01:00 +0100

Was versteht man unter tamasige tamasiger Askese? Woran erkennst du eine unreine spirituelle Praxis? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS535 Der Yoga des dreifachen Glaubens – Bhagavad Gita Kap. 17, Verse 1-4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Nov 2022 14:59:00 +0100

Warum ist Spiritualität nicht zwangsläufig immer gut und förderlich? Wodurch erkennt man tamasige, rajasige und sattvige Spiritualität? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS534 Überwinde Sinneslust, Zorn und Gier – 3 Tore zur Hölle – Bhagavad Gita Kap. 16, Verse 21-24

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Nov 2022 15:57:00 +0100

Wie kannst du dich selbst ins Unglück stürzen und wie kannst du genau das vermeiden, dich ins Unglück zu stürzen? Was sind Gründe dafür, dass manche Menschen sich unethisch verhalten? Und wie kann man unethisches Verhalten vermeiden? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS533 Asura: Dämonische Eigenschaften – Bhagavad Gita Kap. 16, Verse 6-20

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Oct 2022 15:55:00 +0200

Was sind die Asura-Eigenschaften und wie kannst du erkennen, ob du solche Asura Eigenschaften hast? Wie gehst du mit ihnen um? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist. Sukadev interpretiert die Lehren von Krishna an seinen Schüler Arjuna.

YVS532 Daiva und Asura - Das Göttliche und das Dämonische – Bhagavad Gita Kap. 16, Verse 1-5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Oct 2022 15:54:00 +0200

Was ist ethisch? Was ist unethisch? Welche Motivation hilft dir, Gott zu erfahren, und welche Motivation führt dich in die Täuschung hinein? Hier geht es um die Unterscheidung zwischen Deva und Asura. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS531 – Erkenne das Göttliche – Bhagavad Gita Kap. 15, Verse 10-20

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Oct 2022 08:50:00 +0200

Wie erkennst du das Göttliche und wie erkennst du das Göttliche als das kosmische Bewusstsein? Und wie erkennst du dich selbst als das göttliche Bewusstsein? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS530 – Transzendiere das manifeste Universum – Bhagavad Gita Kap. 15, Verse 3-9

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 18 Oct 2022 23:59:00 +0200

Wie kannst du dich selbst als höchstes Bewusstsein erfahren? Wie transzendierst du das manifeste Universum? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS529 – Der unvergängliche Ashvattha Baum – Bhagavad Gita Kap. 15, Verse 1-2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 13 Oct 2022 23:58:00 +0200

Wer bist du wirklich? Was ist das höchste Bewusstsein und was ist das Göttliche? Krishna erläutert das anhand der Metapher des Ashvattha Baumes. Wie kannst du das Göttliche erfahren? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS528 – Transzendiere die drei Gunas – Bhagavad Gita Kap. 14, Verse 19-27

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 11 Oct 2022 23:57:00 +0200

Wie kannst du die 3 Gunas transzendieren und die Eigenschaften bzw. Gunas deines verhafteten Geistes überwinden? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS527 – Die Frucht von Sattva, Rajas und Tamas –Bhagavad Gita Kap. 14, Verse 16-19

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 06 Oct 2022 23:56:00 +0200

Woran erkennst du den sattvigen Gemütszustand und wie erzeugst du ihn? Welches sind die sattvigen Handlungen? Welche Handlungen könnten es bei dir sein? Was sind die Früchte, die Folgen von Sattva, Rajas und Tamas? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS526 – Die Gunas und Leben nach dem Tod – Bhagavad Gita Kap. 14, Verse 14-15

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Mon, 03 Oct 2022 23:55:00 +0200

Wie wirken sich die Gunas auf das Leben nach dem Tod aus? Wie kannst du spätestens im Moment des Todes deinen Geist sattwig machen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS525 – Auswirkungen von Sattva, Rajas und Tamas – Bhagavad Gita Kap. 14, Vers 11-14

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 29 Sep 2022 23:54:00 +0200

Woran kann man erkennen, ob du im sattwa, raja oder tamas bist? Welche Auswirkungen haben die 3 Gunas auch auf das Leben nach dem Tod, auf die nächste Inkarnation und auf deine aktuelle Bewusstseinsebene? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS524 – Die drei Gunas - Transzendierung – Bhagavad Gita Kap. 14, Verse 5-10

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 27 Sep 2022 23:53:00 +0200

Was sind die Gunas? Wie sind sie im Alltag zu erkennen? Wie kannst du die Gunas nutzen, um ein reines Leben zu führen? Wie kannst du dich von deinen Anhaftungen, von dem Unruhigmachenden und von dem Dunklen lösen? Wie kannst du ein glückliches Leben führen, ohne an der Erfahrung eines glücklichen Lebens zu hängen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS523 – Gott als Ursprung aller Wesen – Bhagavad Gita Kap. 14, Verse 1-4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Sep 2022 23:52:00 +0200

Woher kommen alle Wesen und worin ruhen alle Wesen? Wer bist du selbst und wer sind alle Wesen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS522 – Erkenne das Unvergängliche – Bhagavad Gita Kap. 13, Verse 23-34

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Sep 2022 23:51:00 +0200

Was ist das Unvergängliche und wie erkennt man es? Was ist hinter allem? Wie kannst du eins sein mit dem Unendlichen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS521 – Prakriti und Purusha - Natur und Weltenseele – Bhagavad Gita Kap. 13, Verse 19-22

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Sep 2022 23:50:00 +0200

Was ist Purusha, Bewusstsein, und was ist Prakriti, die Natur? Wie kann man beides voneinander unterscheiden? Und wie hängen Purusha und Prakriti mit Brahman, Atman und Jagad, der Welt, zusammen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS520 – Brahman und Atman - Das Absolute und die Weltseele – Bhagavad Gita Kap. 13, Vers 12-18

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Sep 2022 23:49:00 +0200

Was ist das Absolute oder auch Weltenseele? Was ist Bewusstsein? Wie kannst du das Absolute erfahren? Wie kannst du dich vom Relativen lösen, um das Absolute zu erfahren? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS519 – Das Feld und der Kenner des Feldes – Bhagavad Gita Kap. 13, Vers 1-11

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Sep 2022 23:48:00 +0200

Wer bin ich wirklich? Was ist die Seele und was ist Bewusstsein? Wie kannst du dich selbst oder das Göttliche hinter allem erkennen? Was ist diese Welt und woraus besteht das Universum? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Bhagavad Gita“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS518 – Pratyahara im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Verse 54-55

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Sep 2022 23:47:00 +0200

Was ist Pratyahara im Yoga Sutra? Welche Wirkungen hat Pratyahara? Warum solltest du Pratyahara üben und wie genau und auf welchen Ebenen wirkt es? Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS517 – Pranayama im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Verse 49-53

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Sep 2022 23:46:00 +0200

Was ist Pranayama im Yoga Sutra? Welche Wirkungen hat Pranayama, die Atemübungen? Warum solltest du Pranayama üben und wie genau und auf welchen Ebenen wirkt es? Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS516 – Asana im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Verse 46-48

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 31 Aug 2022 23:45:00 +0200

Was ist Asana im Yoga Sutra? Welche Wirkungen hat Asana? Warum solltest du Asanas üben und wie genau wirken sie? Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS515 – Ishvara Pranidhana im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Vers 45

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Aug 2022 23:44:00 +0200

Wozu dient Ishvara Pranidhana, die Hingabe an Gott, und wohin führt es? Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS514 – Svadhyaya im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Vers 44

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 Aug 2022 23:43:00 +0200

Wozu dient das Selbststudium und wohin führt es? Warum ist Selbstanalyse so wichtig und wie kann ich das am besten regelmäßig tun? Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS513 – Tapas im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Vers 43

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Aug 2022 23:42:00 +0200

Was ist Tapas und wozu dient es? Was sind die Wirkungen von Tapas? Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS512 – Santosha im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Vers 42

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 17 Aug 2022 23:41:00 +0200

Wie kannst du durch Santosha zur Zufriedenheit und zum größten Glück gelangen? Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS511 – Shaucha im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Verse 40-41

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Aug 2022 23:40:00 +0200

Warum sollte man sich reinigen und welche Wirkungen haben die verschiedenen Reinigungstechniken? Entdecke einige faszinierende und gleichzeitig auch zum Teil herausfordernde Aussagen von Patanjali in seinen Yoga Sutra. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS510 – Aparigraha im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Vers 39

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 Aug 2022 23:39:00 +0200

Welche Auswirkungen hat es auf dein Leben, wenn du Aparigraha, die Unbestechlichkeit, fest in deinem Leben verankert hast? Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS509 – Brahmacharya im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Vers 38

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Aug 2022 23:38:00 +0200

Wie erlangst du große Lebenskraft, Vitalität und Willensstärke? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra zu Brahmacharya? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS508 – Asteya im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Vers 37

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Aug 2022 23:37:00 +0200

Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra zu Asteya, zu Nicht-Stehlen? Welche Auswirkungen hat dieses auf dein Leben und deinen Geist? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS507 – Satya im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Vers 36

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Jul 2022 23:36:00 +0200

Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra zu Asteya, zur Unbestechlichkeit? Welche Auswirkungen hat dieses auf dein Leben und deinen Geist? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS506 – Ahimsa im Patanjali Yoga Sutra Kap. 2, Vers 35

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Jul 2022 23:35:00 +0200

Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra über Ahimsa? Warum sollte man Ahimsa in seinen Alltag und seine Lebensphilosophie integrieren? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS505 – Yamas und Niyamas – Yoga Sutra Kap 2, Verse 30-34

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Jul 2022 23:34:00 +0200

Was sind die Yamas und Niyamas und warum sollte man sich nach den Yoga Sutra von Patanjali im Alltag ethisch verhalten? Wie kann man ein ethisches Verhalten erreichen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS504 – Ashtangas - die Acht Stufen des Yoga – Yoga Sutra Kap. 2, Vers 29

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Jul 2022 23:32:00 +0200

Diese Folge ist der Beginn des 2. Kapitels aus der Reihe Yoga Sutra von Patanjali und beginnt mit der Beschreibung der 8 Stufen des Yoga, den Ashtangas - ab Vers 29 im 2. Kapitel. Was sind die 8 Stufen des Yoga? Was versteht man unter den Ashtangas und wofür sind diese gut? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS503 – Hatha Yoga Pradipika 4. Kapitel – Zusammenfassung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Jul 2022 23:31:00 +0200

Diese letzte Folge zum Thema Hatha Yoga Pradipika gibt die Essenz des 4. Kapitels der Hatha Yoga Pradipika wieder und fasst noch einmal alle Vorteile zusammen, die durch das Praktizieren von Meditationen und weiteren Techniken auftreten. Wie wirken sich diese Übungen im Hatha Yoga aus und welche Rolle spielt dabei die Hingabe? Welches sind die Vorzüge von Samadhi, Dhyana und Raja Yoga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS502 – Hatha Yoga Pradipika 3. Kapitel – Zusammenfassung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Jul 2022 23:30:00 +0200

Diese Folge gibt die Essenz des 3. Kapitels der Hatha Yoga Pradipika wieder und fasst noch einmal alle Vorteile zusammen, die durch das Praktizieren von Pranayama auftreten. Wie wirken sich diese Übungen im Hatha Yoga aus? Welches sind die Vorzüge von Prana und Kriyas? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS501 – Hatha Yoga Pradipika 2. Kapitel – Zusammenfassung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Jul 2022 23:29:00 +0200

Diese Folge gibt die Essenz des 2. Kapitels der Hatha Yoga Pradipika wieder und fasst noch einmal alle Vorteile zusammen, die durch das Praktizieren von Pranayama auftreten. Wie wirken sich diese Übungen im Hatha Yoga aus? Welches sind die Vorzüge von Prana und Kriyas? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS500 – Hatha Yoga Pradipika 1. Kapitel – Zusammenfassung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Jul 2022 23:28:00 +0200

Diese Folge gibt die Essenz des 1. Kapitels der Hatha Yoga Pradipika wieder und fasst noch einmal alle Vorteile zusammen, die durch das Praktizieren von Hatha Yoga auftreten. Wie wirken sich diese Übungen im Hatha Yoga aus? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS499 – Hatha Yoga Pradipika – Gesamtzusammenfassung der 4 Kapitel

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Jul 2022 23:27:00 +0200

Diese Folge gibt die Essenz aus allen 4 Kapiteln der Hatha Yoga Pradipika wieder und fasst alle wichtigen Informationen rund um die Hatha Yoga Pradipika gesamthaft zusammen. Er beschreibt schrittweise in welcher Weise und welchen Stufen Hatha Yoga geübt werden sollte und die Auswirktungen. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS499 – Hatha Yoga Pradipika – Gesamtzusammenfassung der 4 Kapitel

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 Jun 2022 23:25:00 +0200

YVS498 – Reden ohne Erfahrung der Einheit ist Geplapper – Abschlussvers der HYP – Kap. 4, Vers 114

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Jun 2022 23:24:00 +0200

Was beschreibt Svatmarama in seinem Abschlussvers der Hatha Yoga Pradipika? Woran erkennt man, das man Samadhi doch noch nicht erreicht hat? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS497 – Der Yogi in Samadhi – HYP Kap. 4, Verse 108-113

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Jun 2022 23:23:00 +0200

Wie beschreibt Svatmarama den Zustand von Samadhi in seiner Hatha Yoga Pradipika? Welche Auswirkungen hat Samadhi? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS496 – Unmani Avastha und seine Wirkung – HYP Kap. 4, Verse 103-107

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Jun 2022 23:22:00 +0200

Was ist unter Unmani Avastha zu verstehen? Welche Wirkungen hat es? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS495 – Durch tonlose Stille zu Parabrahma und Paramatma – HYP Kap. 4, Verse 101-102

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Jun 2022 23:21:00 +0200

Was erreichst du, wenn du zu dem Zustand jenseits des inneren Klangs kommst? Welches sind die nächsten Schritte der Anahata Nada Dhyana, die innere Klang Meditation? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS494 – Praxis Anahata Nada Dhyana - Innere-Klang-Meditation – HYP Kap. 4, Verse 82-100

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 Jun 2022 23:20:00 +0200

Svatmarama empfiehlt im 4. Kap. der Hatha Yoga Pradipika verschiedene Meditationstechniken. Warum beschreibt er vor allem die Anahata Nada Technik, die Konzentration auf den inneren Klang? Welche Stufen der Meditation und Techniken beschreibt er noch? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS493 – Nada Anusandhana Samadhi führt zur Glückseligkeit – HYP Kap. 4, Verse 81

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Jun 2022 23:19:00 +0200

Was verbirgt sich unter der Praxis Nada Anusandhana und wie übt man es und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS492 – Bhru Dhyana - die Meditation auf den Punkt zwischen den Augenbrauen – HYP Kap. 4, Vers 80

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 Jun 2022 23:18:00 +0200

Warum wird Bhru Dhyana, die Meditation auf den Punkt zwischen den Augenbrauen, dem 3. Auge, von Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika so sehr gelobt? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS491 – Nishpatti Avastha HYP Kap. 4, Verse 76-79

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Jun 2022 23:17:00 +0200

Nishpatti Avastha ist das 4. Stadium in der spirituellen Praxis und eine der 4 Avasthas. Was bedeutet das konkret und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS490 – Parichaya Avastha – HYP Kap. 4, Verse 74-75

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Jun 2022 23:16:00 +0200

Parichaya Avastha ist das 3. Stadium in der spirituellen Praxis und eine der 4 Avasthas. Was bedeutet das konkret und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS489 – Ghata Avastha – HYP Kap. 4, Verse 72-73

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 May 2022 23:15:00 +0200

Ghata Avastha ist das 2. Stadium in der spirituellen Praxis und eine der 4 Avasthas. Was bedeutet das konkret und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS488 – Arambha Avastha – HYP Kap. 4, Verse 70-71

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 May 2022 23:14:00 +0200

Arambha Avastha ist das 1. Stadium in der Anahata Nada Praxis und eine der 4 Avasthas. Was bedeutet das konkret und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS487 – Die vier Stadien der Yoga Praxis – HYP Kap. 4, Vers 69

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 May 2022 23:13:00 +0200

Was sind die 4 Avasthas, die 4 Stufen der spirituellen Praxis? Und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS486 – Shanmukhi-Mudra und Anahata Nada Konzentration – HYP Kap. 4, Verse 65-68

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 May 2022 23:12:00 +0200

Was ist die Anahata Nada Konzentration und wie praktiziert man das Shanmukhi Mudra? Und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS485 – Anahata Nada - der Innere Klang – HYP Kap. 4, Verse 65-68

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 May 2022 23:11:00 +0200

Wie kann man die Meditationspraxis Anahata Nada praktizieren und wer sollte diese Übung üben? Woraus sollte man achten? Und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS484 – Samadhi, Manonmani, Unmani Avastha, Überbewusstsein – HYP Kap. 4, Verse 50-64

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 May 2022 23:10:00 +0200

Was versteht man unter Samadhi, Manonmani, Unmani Avastha und Überbewusstsein? Was verbirgt sich dahinter und sollte man diese Ziele anstreben? Und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS483 – Khechari Mudra, Soma, Sushumna und Turya – HYP Kap. 4, Verse 43-50

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 May 2022 23:09:00 +0200

Was versteht man unter Khechari Mudra, Soma, Sushumna und Turya? Wozu sind diese Übungen gut bzw. was verbirgt sich dahinter? Und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS482 – Shambhavi Mudra Teil 2 - in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 4, Verse 35-42

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 May 2022 23:08:00 +0200

Erfahre im 2. Teil, was man unter dem Shambhavi Mudra versteht und warum man dieses praktizieren sollte. Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS481 – Shambhavi Mudra Teil 1 - in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 4, Verse 35-42

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Apr 2022 23:07:00 +0200

Erfahre in 2 Teilen, was man unter dem Shambhavi Mudra versteht und warum man dieses praktizieren sollte. Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS480 – Laya Yoga laut Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 4, Verse 29-34

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Apr 2022 23:06:00 +0200

Was bedeutet Laya Yoga nach der Hatha Yoga Pradipika? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS479 – Ruhe des Geistes und Prana Beherrschung – HYP Kap. 4, Verse 21-28

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Apr 2022 23:05:00 +0200

Wie erlernst du es, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dein Prana zu beherrschen? Wie hängt dieses mit der Erleuchtung zusammen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS478 – Nadis, Kundalini Erweckung und Manonmani – HYP Kap. 4, Verse 17-20

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Apr 2022 23:04:00 +0200

Welche Rolle spielen die Nadis bei der Erweckung der Kundalini und bei Erreichen von Manonmani? Was versteht man überhaupt darunter? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS477 – Kundalini Erweckung und Samadhi – HYP Kap. 4, Verse 10-16

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Apr 2022 23:03:00 +0200

Wie kannst du deine Kundalini erwecken und was versteht man überhaupt darunter? Wie hängt die Kundalini Erweckung mit Samadhi zusammen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS476 – Was ist Samadhi? – HYP Kap. 4, Verse 1-9

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Apr 2022 23:02:00 +0200

Was versteht man unter Samadhi, die Erleuchtung? Und wie kommt man dorthin? Was ist die Essenz von allem? Was ist Shiva und wie ist alles entstanden? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS475 – Hatha Yoga Pradipika – 4. Kapitel Einführung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Apr 2022 23:01:00 +0200

In diesem letzten, 4. Kapitel der Hatha Yoga Pradipika will Svatmarama uns in seinem Werk zur Erleuchtung führen, führt uns durch weitere Techniken, z.B. Meditationstechniken, wie der Shambavi Mudra Meditation und er zeigt unter anderem die verschiedenen Stufen zur Erleuchtung auf - die Erfüllung von Hatha Yoga. Er fasst zusammen, warum das Üben von Hatha Yoga für uns so wichtig ist. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Einführung in das 4. Kapitel der Hatha Yoga Pradipika aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS471-474 – Kanda in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Vers 113

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Apr 2022 23:00:00 +0200

Was versteht man unter dem Kanda-Punkt? Wozu ist dieser gut und wo ist er in unserem Körper zu finden? Und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS466-470 – Vajroli Mudra in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 83-91

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Apr 2022 22:59:00 +0200

Was versteht man unter dem Vajroli Mudra und wie wirkt sich das Üben dieser Mudra auf uns aus? Welche Varianten gibt es und womit kann man diese kombinieren? Und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS465 – Viparita Karani Mudra in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 78-82

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Mar 2022 22:58:00 +0200

Viparita Karani Mudra ist ein Mudra, Verschluss, der dabei unterstützt, das Altern aufzuhalten. Doch wie geht das genau? Und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS464 – Die drei Bandhas, Chandra und Amrita – HYP Kap. 3, Verse 76-77

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Mar 2022 22:57:00 +0100

Welche Rolle spielen die 3 Bandhas, Chandra und Amrita bei der Erreichung der Selbstverwirklichung? Warum gelten diese Übungen als besonders wichtig und effektiv? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS463 – Jalandhara Bandha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 70-75

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 Mar 2022 22:56:00 +0100

Wie übt man Jalandhara Bandha, den Wasserverschluss? Und warum nennt man diese Übung so? Welche Wirkungen hat Jalandhara Bandha und welche Variationen gibt es? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS462 – Mula Bandha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 61-69

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Mar 2022 22:55:00 +0100

Was versteht man unter Mula Bandha, dem Wurzelverschluss und warum sollte man es überhaupt üben? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS460-YVS461 – Soma und Khechari Mudra – HYP Kap. 3, Verse 44-54

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 Mar 2022 22:54:00 +0100

Warum ist das Khechari Mudra am ausführlichsten unter den Mudras beschrieben? Und was ist überhaupt das Khechari Mudra und welche Wirkungen hat es? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS459 – Khechari Mudra in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 32-43

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Mar 2022 22:53:00 +0100

Was ist das kleine Khechari Mudra und welches das große Khechari Mudra? Wie unterscheiden die beiden sich und warum sollte man es überhaupt üben? Welche Mudras gibt es noch? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS457-YVS458 – Mahavedha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 25-29

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 Mar 2022 22:52:00 +0100

Was ist das Mahavedha Mudra und welche Wirkungen hat es? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS456 – Mahabandha und seine Wirkung – HYP Kap. 3, Verse 19-24

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Mar 2022 22:51:00 +0100

Was versteht man unter dem Mahabandha und warum sollte man sie praktizieren? Wie übt man die Mahabandha und was hat dieses mit Kundalini Yoga zu tun? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika in Kap. 3, Verse 19-24, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS455 – Mahamudra und seine Wirkung – HYP Kap. 3, Verse 10-18

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Mar 2022 22:50:00 +0100

Was versteht man unter dem Mahamudra und warum sollte man sie praktizieren? Wie übt man die Mahamudra? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika in Kap. 3, Verse 10-18, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS454 – Die 10 Mudras der Hatha Yoga Pradipika und ihre Wirkung – HYP Kap. 3, Verse 5-9

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Feb 2022 22:49:00 +0100

Welches sind die 10 Mudras und warum sollten diese praktiziert werden? Weches sind die Wirkungen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS453 – Sushumna, der leere Pfad – HYP Kap. 3, Verse 3-4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 Feb 2022 22:48:00 +0100

Was meint Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika in Kap. 3, Verse 3-4, mit dem Pfad der Leere und wie hängt dieses mit der Sushumna, einem der Hauptenergiekanäle zusammen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS452 – Kundalini in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 3, Verse 1-2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Feb 2022 22:47:00 +0100

Wie geht es im 3. Kapitel in der Hatha Yoga Pradipika weiter? Was kannst du zu deiner Yogapraxis noch hinzugewinnen? Was bedeutet das Erwachen den Kundalini und was sind die 10 Mudras, die im 3. Kapitel beschrieben sind? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS451 – Hatha Yoga Pradipika – Einführung 3. Kapitel – HYP Kap. 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 Feb 2022 22:46:00 +0100

Wie geht es im 3. Kapitel in der Hatha Yoga Pradipika weiter? Was kannst du zu deiner Yogapraxis noch hinzugewinnen? Was bedeutet das Erwachen der Kundalini und was sind die 10 Mudras, die im 3. Kapitel beschrieben sind? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS450 – Zeichen für den Erfolg von Hatha Yoga – HYP Kap. 2, Vers 78

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Feb 2022 22:45:00 +0100

Woran kannst du deinen Erfolg und die Vervollkommnung deiner Hatha Yoga Praxis festmachen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS449 – Übe Meditation am Ende von Pranayama – HYP Kap. 2, Vers 77

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 Feb 2022 22:44:00 +0100

Warum sollte man am Ende der Pranayamapraxis (Atemübungen) idealer Weise eine Meditation anfügen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS448 – Pranayama, Hatha Yoga und Raja Yoga – HYP Kap 2, Vers 76

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Feb 2022 22:42:00 +0100

Was erreichst du durch Pranayama, den Atemübungen, die fester Bestandteil im Hatha Yoga sind? Inwiefern spielt auch Raja Yoga im Pranayama eine Rolle? Warum solltest du Hatha Yoga sowie auch Raja Yoga üben und wie lange? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika im 2. Kap., Vers 76, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS447 – Kevala Kumbhaka, natürliche Atemanhaltung, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, V. 71-75

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Feb 2022 22:41:00 +0100

Wozu ist das Üben von Kevala Kumbhaka, eine Atemübung aus dem Yoga, gut? Und über welche 2 Formen kannst du Kevala Kumbhaka am besten üben? Welche Wirkungen hat diese Pranayamaübung und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS446 – Plavini, beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 70

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Jan 2022 22:40:00 +0100

Wozu ist das Üben von Plavini, eine Atemübung aus dem Yoga – eine der 8 Mahakumbhakas, gut? Und wie und wann kann man diese Übung am besten üben? Welche Wirkungen hat diese Pranayamaübung und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS445 – Murccha, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 69

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Jan 2022 22:39:00 +0100

Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu, warum man die Atemübung Murccha Kumbhaka üben sollte und wie sollte man Murccha richtig üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS444 – Bhramari in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 68

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Jan 2022 22:37:00 +0100

Was ist die Wirkung von Bhramari, einer der beruhigenden Atemübungen aus Yogapraxis und eine der 8 Mahakumbhakas - der 8 großen Atemübungen. Wie kannst du diese Übung optimal ausführen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS443 – Bhastrika in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Verse 59-67

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 19 Jan 2022 22:36:00 +0100

Was ist Bhastrika? Welche Wirkung hat diese sehr kraftvolle Atemübung und wie häufig sollte Bhastrika, auch Blasebalg genannt, geübt werden? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS442 – Shitali, kühlender u. beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 58

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Jan 2022 22:35:00 +0100

Wie übt man Shitali – eine kühlende und beruhigende Atemübung, die Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika beschreibt – Kap. 2, Vers 58. Welche großartigen Wirkungen hat diese Übung noch, über die fiebersenkende Wirkung und der Beseitung von Unterleibsbeschwerden hinaus? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS441 – Sitkari, kühlender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Verse 54-56

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 12 Jan 2022 22:31:00 +0100

Wenn du die Übung `Sitkari` wiederholt ausführst, wirst du zu einem "2. Gott der Schönheit" - so heißt es in der Hatha Yoga Pradipika, Kap 2, Verse 54-56. Wozu ist diese Atemübung noch gut und wie genau kann man diese üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS440 – Ujjayi Kumbhaka, der triumphierende Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Verse 51-53

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Jan 2022 22:30:00 +0100

Was ist Ujjayi Kumbhaka, der triumphierende Atem? Welche Wirkungen hat diese Atemübung und warum sollte man sie üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS439 – Surya Bhedana, Sonnenatem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 48-50

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 Jan 2022 22:29:00 +0100

Was ist Surya Bhedana? Welche Wirkungen hat diese Atemübung und warum sollte man sie üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS438 – Mahabandha, Schlüssel für Fortgeschrittenes Pranayama – HYP Kap. 2, Verse 45-47

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 Dec 2021 22:28:00 +0100

Was ist der große Verschluss, der als Schlüssel für Fortgeschrittenes Pranayama laut der Hatha Yoga Pradipika gilt? Was sind die 3 Bandhas? Welche Wirkungen haben sie und warum sollte man sie üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS437 – Die Acht Mahakumbhakas – HYP Kap. 2, Vers 44

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Dec 2021 22:27:00 +0100

Welches sind die 8 großen Atemübungen – Mahakumbhakas – gemäß der Hatha Yoga Pradipika und was sagt Svatmarama, der Autor der HYP, in Kapitel 2, Vers 44 dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS436 – Unmani Avastha – HYP Kap. 2, Verse 41-43

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Dec 2021 22:26:00 +0100

Wie solltest du Pranayama praktizieren, um in Unmani Avastha, in den Zustand des Überbewusstseins, zu gelangen? Welche einzelnen Schritte gehören dazu, um deinen Geist ruhig zu bekommen? Was passiert mit deinem Geist, wenn du deine Nadis hinreichend gereinigt hast? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

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sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Dec 2021 20:50:00 +0100

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YVS435 – Todesfurcht durch Pranayama überwinden – HYP Kap. 2, Vers 40

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 21 Dec 2021 22:25:00 +0100

Wie kannst du Todesfurcht durch Pranayama überwinden? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS434 – Gajakarani Kriya – HYP Kap. 2, Verse 38-39

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:24:00 +0100

Wozu ist Gajakarani Kriya, die Elefantenübung, gut? Wie kannst du die Nadis und Chakras mit Kriyas, den Reinigungsübungen, öffnen und was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS433 – Pranayama, Kriyas und Reinigung – HYP Kap. 2, Verse 36-37

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:22:00 +0100

Was beseitigen die 6 Shatkarmas, den 6 Kriyas oder auch 6 Reinigungsübungen? Wie kannst du die Wirkungen von Pranayama besonders schnell wirken lassen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS432 – Kapalabhati, die Lungenreinigung – HYP Kap. 2, Vers 35

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:21:00 +0100

Auf welche Weise und wann und wie häufig solltest du Kapalabhati, die Lungen reinigende Atemübung praktizieren und welche positiven Wirkungen hat diese Übung? Welche Auswirkungen hat diese Übung auf die Doshas? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS431 – Nauli, die Dünndarmreinigung – HYP Kap. 2, Verse 33-34

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:20:00 +0100

Wie kannst du die Dünndarmreinigung, auch Nauli genannt und eine der Kriyas, richtig ausführen und welche positiven Wirkungen hat diese Übung auf den Körper bzw. die Verdauung? Warum gilt Nauli als die beste der Shatkriyas? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS430 – Tratak, die Augenreinigung – HYP Kap. 2, Verse 31-32

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:19:00 +0100

Wie kannst du die Augenreinigung, Tratak - eine der Kriyas, richtig ausführen und welche Wirkungen hat die Übung noch? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS429 – Neti, die Nasenreinigung – HYP Kap. 2, Verse 29-30

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:18:00 +0100

Wie kannst du die Nasenreinigung, Neti - eine der Kriyas, richtig ausführen und wofür ist sie gut? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS428 – Basti, die Enddarmspülung – HYP Kap. 2, Verse 26-27

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:17:00 +0100

Wie kannst du Basti, die Enddarmspülung am besten durchführen? Und wofür ist dieses gut? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS427 – Dhauti, die Magenreinigung – HYP Kap. 2, Verse 24-25

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:16:00 +0100

Was hat es mit der Magenreinigung, Dhauti, auf sich und wofür ist es gut und wie wird sie durchgeführt? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS426 – Shatkriya bzw. Shatkarma - die sechs Reinigungsübungen – HYP Kap. 2, Verse 22-23

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:15:00 +0100

Kennst du die 6 Kriyas? Was verbirgt sich dahinter und warum sind diese 6 Shatkriyas so wichtig? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS425 – Wer sollte die Kriyas, die Shatkarmas, ausführen – HYP Kap. 2, Vers 21

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:14:00 +0100

Wer sollte die Reinigungsübungen, die Kriyas bzw. Shatkarmas ausführen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hast du auch zuviel Gewicht oder zuviele Unreinheiten im Körper, zuviel Ama oder sind deine Doshas aus dem Gleichgewicht, hast du einen zu hohen Kapha-Anteil? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS424 – Zeichen gereinigter Nadis – HYP Kap. 2, Verse 19-20

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:13:00 +0100

Woran kannst du erkennen, dass deine Nadis, deine Energiekanäle, gereinigt sind? Was sind die Auswirkungen, wenn du viel Pranayama bzw. Atemübungen praktizierst? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS423 – Gefahren von unsachgemäß ausgeführten Pranayama – HYP Kap. 2, Verse 16-18

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:12:00 +0100

Was schreibt Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika über die Gefahren von unsachgemäß ausgeführten Pranayama? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS422 – Bringe Prana schrittweise unter Kontrolle – HYP Kap. 2, Vers 15

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:11:00 +0100

Willst du wissen, warum du dein Prana unter Kontrolle bringen solltest? Und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Und wie kannst du innerhalb der Pranayama-Praxis schrittweise vorgehen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS421 – Ernährungsempfehlungen beim Beginn der intensiven Pranayama Praxis – HYP Kap. 2, Vers 14

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 02 Nov 2021 22:10:00 +0100

Welche Form der Ernährung solltest du zu Beginn deiner Yoga-Praxis zu dir nehmen und muss du dieses auch noch berücksichtigen, wenn du fortgeschritten praktizierst? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS419 und YVS420 – Anuloma Viloma in der Hatha Yoga Pradipika und Energieerfahrungen – HYP Kap. 2, Verse 7-13

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Oct 2021 15:00:00 +0200

Was ist die Wechselatmung und wozu ist sie gut? Wieviel Wechselatmung sollte man üben? Welche Energiefahrungen gibt es, während der Wechselatmung und warum? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS418 – Einstellung und Konzentration beim Pranayama – HYP Kap. 2, Vers 6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Oct 2021 15:00:00 +0200

Welche Gründe gibt es noch, um Pranayama zu üben? Und wie und wie lange sollte man Pranayama üben? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Und mit welchen Praktiken kannst du deinen Geist während der Praxis sattwig ist? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS417 – Reinige die Nadis - so erlangst du das Überbewusstsein – HYP Kap. 2, Verse 4-5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Oct 2021 15:00:00 +0200

Warum sollte man seine Energiekanäle reinigen? Und warum sind die Nadis überhaupt verunreinigt? Welche Rolle spielt die Wechselatmung bei der Reinigung der Nadis? Warum ist ein sattwiger Lebensstil für die eigenen Fortschritte auf dem spirituellen Weg so wichtig? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS416 – Sinn und Zweck von Pranayama – HYP Kap. 2, Verse 2-3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Oct 2021 15:00:00 +0200

Warum sollte man Pranayama praktizieren? Welche Wirkungen hat Pranayama und was kann man sich erhoffen, wenn man regelmäßig Pranayama praktiziert? Und was sagt Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS415 – Wann und wie Pranayama üben – HYP Kap. 2, Vers 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Oct 2021 15:00:00 +0200

Willst du wissen, was Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika dazu sagt, wann und wie man Pranayama üben sollte? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS414 – Hatha Yoga Pradipika 2. Kapitel Einführung – HYP Kap. 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Oct 2021 15:00:00 +0200

Lasse dich von Sukadev in das 2. Kapitel und vermutlich wichtigste Kapitel der Hatha Yoga Pradipika tiefer in die Welt des Hatha Yoga entführen. Erfahre, was Prana ist und warum man Pranayama täglich üben sollte und vieles mehr! Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS413 – Übung macht die Meisterin, den Meister – HYP Kap. 1, Verse 64-67

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Oct 2021 15:00:00 +0200

Warum ist das regelmäßige Üben so wichtig? Was sagt Svatmarama in seiner Schrift, der Hatha Yoga Pradipika, darüber? Und wie sieht es damit aus, wenn man vielleicht einen anderen Körperbau als andere hat oder andere Besonderheiten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS412 – Weitere Ernährungstipps in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap 1, Vers 62-63

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Oct 2021 15:00:00 +0200

Erfahre weitere Ernährungstipps von Svatmarama aus der Hatha Yoga Pradipika. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS411 – Was man zu Anfang intensiver Hatha Yoga Praxis vermeiden sollte – HYP Kap. 1, Vers 61

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Oct 2021 15:00:00 +0200

Was sollte man zu Beginn seiner intensiven Hatha Yoga Praxis unbedingt vermeiden? Was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS410 – Ernährungstipps in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 1, Verse 58-60

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Sep 2021 15:00:00 +0200

Was hat Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika für Ernährungstipps gegeben? Kann man diese noch auf die heutige Lebensweise und heutige Erkenntnisse anwenden? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS409 – Wie wird man ein Siddha – HYP Kap. 1, Verse 56-58

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Sep 2021 15:00:00 +0200

Was schreibt Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika darüber, wie man Siddha wird? Wie lange sollte man Yoga üben bzw. Asanas und warum? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS408 – Bhadrasana und seine Wirkung – HYP Kap. 1, Verse 53-55

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Sep 2021 15:00:00 +0200

Höre, was Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika, der großen Hatha Yoga Schrift, über die Yogaübung Bhadrasana schreibt. Bhadrasana wird in Yogastunden auch `Schmetterling´ genannt. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS407 – Simhasana und seine Wirkung – HYP Kap. 1, Verse 50-52

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Sep 2021 15:00:00 +0200

Was schreibt Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika über die Löwenstellung bzw. Simhasana? Welche Wirkungen hat sie? Warum sollte man sie üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS406 – Padmasana und seine Wirkung – HYP Kap. 1, Verse 45-49

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 Sep 2021 15:00:00 +0200

Willst du wissen, was Svatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika über die Lotusstellung bzw. Padmasana sagt? Was sind seine Wirkungen und warum sollte man diese Sitzhaltung üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS405 – Siddhasana und seine Wirkung – HYP Kap 1, Verse 36-44

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Sep 2021 15:00:00 +0200

Was sagt Svatmarama in seiner Schrift "Hatha Yoga Pradipika" über die Yogaübung bzw. Asana `Siddhasana´ (die Sitzhaltung der Vollkommenen). Warum gilt sie als beste Übung? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS404 – Die wichtigsten Asanas laut Hatha Yoga Pradipika Wirkung – HYP Kap. 1, Vers 35

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 Sep 2021 15:00:00 +0200

Erfahre mehr über die wichtigsten Yoga Körperstellungen (Asanas), die in der Hatha Yoga Pradipika im 1. Kapitel genannt werden. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS403 – Die 84 Hauptasanas bzw. 8.400.000 Asanas Wirkung – HYP Kap. 1, Vers 34

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Sep 2021 15:00:00 +0200

Svatmarama schreibt in der Hatha Yoga Pradipika von 8.400.000 Asanas (Yogaübungen), von denen 84 Stück von Shiva gelehrt wurden und 4 Übungen daraus ganz besonders wichtig sind, die er in Kap. 1, Vers 34, beschreibt. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS402 – Shavasana in der Hatha Yoga Pradipika Wirkung – HYP Kap. 1, Vers 33

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Sep 2021 15:00:00 +0200

Was sagt Svatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika, zur Übung von Shavasana, die Tiefenentspannung, die am Anfang und am Ende deiner Yogapraxis praktiziert wird? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS401 – Mayurasana und seine feinstoffliche Wirkung – HYP Kap 1, Verse 31-32

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Aug 2021 15:00:00 +0200

Willst du wissen, wie die Yogaübung „Pfau“, also Mayurasana, von Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben wird und welche Wirkungen er hat? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS400 – Pashchimottanasana und seine feinstoffliche Wirkung – HYP Kap. 1, Verse 29-30

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 Aug 2021 15:00:00 +0200

Warum gilt Pashchimottanasana, die Vorwärtsbeuge, als eine besten und vortrefflichsten Asanas bzw. Körperübungen? Wie beschreibt Svatmarama diese Körperstellung in der Hatha Yoga Pradipika? Welche positiven Wirkungen sagt man dieser Übung nach? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS399 – Matsyendrasana und seine feinstoffliche Wirkung – HYP Kap. 1, Verse 27-28

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Aug 2021 15:00:00 +0200

Willst du wissen, was Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika über Matsyendrasana, den Drehsitz, schreibt? Welche Wirkungen hat diese Übung? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS398 – Beschreibung einiger Asanas – HYP Kap. 1, Verse 20-26

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 Aug 2021 15:00:00 +0200

Swatmarama hat in der Hatha Yoga Pradipika einige Asanas beschrieben. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS397 – Wie man Asanas üben sollte – HYP Kap. 1, Vers 19

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Aug 2021 15:00:00 +0200

Was sagt Svatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika, zur Asana Praxis? Wie sollte man üben und welche Wirkungen hat sie? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS396 – Die 10 Niyamas in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 1, Vers 18

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 Aug 2021 15:00:00 +0200

Vielleicht kennst du bereits die 5 Niyamas aus den Yoga Sutras von Patanjali. Svatmarama beschreibt in der Hatha Yoga Pradipika 10 Niyamas. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS395 – Die 10 Yamas in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 1, Vers 17

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Aug 2021 15:00:00 +0200

Vielleicht kennst du bereits die 5 Yamas aus den Yoga Sutras von Patanjali. Dann bist du vielleicht neugierig, was es mit den 10 Yamas aus der Hatha Yoga Pradipika auf sich hat. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS394 – Was ist hilfreich für Yoga Fortschritt – HYP Kap. 1, Vers 16

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Aug 2021 15:00:00 +0200

In der Hatha Yoga Pradipika schreibt Svatmarama darüber, was besonders hilfreich ist, wenn du durch Hatha Yoga die Erleuchtung erlangen willst und auf dem spirituellen Weg Fortschritte machen willst. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS393 – Was ein Hatha Yogi nicht machen sollte – HYP Kap. 1, Vers 15

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Jul 2021 15:00:00 +0200

Was gilt es zu vermeiden, wenn du Fortschritte im Hatha Yoga machen willst? Was solltest du nicht tun, um die Wirksamkeit deiner Praktiken zu verringern? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS392 – Tipps zur Hatha Yoga Praxis – HYP Kap. 1, Verse 12-14

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Jul 2021 15:00:00 +0200

Wo kannst du intensives Hatha Yoga üben? Was gilt es zu beachten? In der Hatha Yoga Pradipika gibt Svatmarama Hinweise. Sukadev spricht hierüber und überträgt dieses in unsere heutige Zeit in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS391 – Geheimhaltung in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 1, Vers 11

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Jul 2021 15:00:00 +0200

Sollte man die Inhalte der Hatha Yoga Pradipika einfach so für die Allgemeinheit freigeben oder sollte man diese Inhalte geheimhalten? Oder sollte man nur einen Teil der Yoga Aspekte verkündigen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS390 – Quirlen des Milchozeans und der Mythos der Schildkröte – HYP Kap. 1, Vers 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Jul 2021 15:00:00 +0200

Erfahre, was die Schildkröte mit Hatha Yoga zu tun hat und was Svatmarama in seinem Werk der „Hatha Yoga Pradipika“ darüber schreibt. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS389 – Matsyendranath, Parvati und Shiva – Wie Yoga in die Welt kam – HYP 1. Kap., Bezug 1. Vers

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Jul 2021 15:00:00 +0200

Willst du wissen, wie Hatha Yoga (Yoga der Körperstellungen) in die Welt kam? Erfahre mit diesem Audio mehr über diesen Mythos. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.

YVS388 – Hatha Yoga Pradipika Guru Parampara – Rezitation ohne Erläuterung – HYP Kap. 1, Verse 1,2,5-9

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Jul 2021 15:00:00 +0200

Sukadev rezitiert in diesem Audio die Hatha Yoga Pradipika Guru Parampara, also die Verse 1, 2, 5-9 des 1. Kapitels der Hatha Yoga Pradipika in dieser weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS387 – Hatha Yoga Pradipika Guru Parampara – Erläuterung und Rezitation – HYP Kap. 1, Verse 1,2,5-9

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Jul 2021 15:00:00 +0200

Erfahre mehr über die großen Meister und Gurus des Hatha Yoga sowie auch über die große Lehre der Hatha Yoga Pradipika Guru Parampara. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS386 – Hatha Yoga Pradipika Grundlagen – HYP Kap. 1, Verse 1-10

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Jul 2021 15:00:00 +0200

Tauche ein in die ersten zehn Verse der Hatha Yoga Pradipika, die von Sukadev sowohl auf Sanskrit als auch in der Übersetzung rezitiert und kommentiert werden. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS385 – Ayurveda und Hatha Yoga Pradipika – HYP Teil 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Jul 2021 15:00:00 +0200

Wie hängt die Hatha Yoga Pradipika mit Ayurveda zusammen und welche Ausdrücke des Ayurveda verwendet Svatmarama? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der dritten Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe der „Yoga Vidya Schulung“ gehört. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS384 – 3 Wurzeln des Hatha Yoga – HYP Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Jun 2021 15:00:00 +0200

Willst du mehr zu den 3 Wurzeln des Hatha Yoga erfahren: Ayurveda, Raja Yoga und Kundalini Yoga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der zweiten Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS383 – Hatha Yoga Pradipika Einführung – HYP Teil 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Jun 2021 15:00:00 +0200

Mit diesem Vortrag beginnt eine neue Reihe, mit denen du für deine Yogapraxis Tipps aus der Hatha Yoga Pradipika von Sukadev bekommst. In diesem Teil bekommst du eine Einleitung, Bedeutung, Herkunft und Hintergründe zur Geschichte der Hatha Yoga Pradipika (HYP). Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der ersten Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS382 – Yogatherapie – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 Jun 2021 15:00:00 +0200

Willst du wissen, was du unter Yogatherapie verstehen kannst und was zu den verschiedenen Anwendungen von Yogatherapie gehört? Wer wendet Yogatherapie an und wo kannst du es durchführen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS381 – Yoga Vidya Prinzipien für Menschen mit Beschwerden – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Jun 2021 15:00:00 +0200

Was gilt es als Yogalehrer/-in in Yogastunden bei Yogaschülern mit Beschwerden zu beachten? Wie kannst du deinen Yogaunterricht daran anpassen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS380 – Yoga Unterrichten als spirituelles Sadhana – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 Jun 2021 15:00:00 +0200

Gilt das Unterrichten von Yoga bereits als eigenes spirituelles Sadhana? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS379 – Rückenyoga – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Jun 2021 15:00:00 +0200

Willst du wissen, wie du als Yogalehrer/-in spezielle Rücken-Übungen in deine Yogastunde integrierst bzw. eine Rückenyogastunde aufbaust? Was ist zu beachten und wie intensiv sollte die Yogastunde gestaltet sein? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS378 – Yoga für Senioren – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 Jun 2021 15:00:00 +0200

Willst du wissen, was es als Yogalehrer/-in beim unterrichten von Yoga ab einem gewissen Alter zu beachten gibt? Oder welche verschiedenen Grade von Seniorität es gibt und wer ist überhaupt Senior? Und wie kann man solche Yogakurse für Senioren benennen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS377 – Kinderyoga – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Jun 2021 15:00:00 +0200

Wie kann man als Yogalehrer/-in Kinder und Jugendliche unterrichten und was gibt es zu beachten? Welche Übungen haben welche Wirkungen beim Kinderyoga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS376 – Yoga für Schwangere – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Jun 2021 15:00:00 +0200

Worauf solltest du als Yogalehrer/-in achten, wenn du Schwangere in deiner Yogastunde unterrichten willst? Wie kannst du Yogakurse für Schwangere aufbauen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS375 – Meditation im Yoga Unterricht – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 May 2021 15:00:00 +0200

Bist du Yogalehrer/-in? Würdest du deine Yogaschüler gern in dem Hatha Yogaunterricht auch in die Meditation führen und hast aber Bedenken? Sukadev gibt dir hierzu einige Tipps und gibt dir Meditationsmethoden an die Hand, die besonders für den Hatha Yogaunterricht geeignet sind. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS374 – Tiefenentspannungstechniken und Yoga Nidra im Yoga Unterricht – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 May 2021 15:00:00 +0200

Wie kannst du in deinen Yogastunden als Yogalehrer/-in Variationen innerhalb der Entspannungstechniken schaffen? Wie kannst du die Entspannungstechniken in den Yogaunterricht integrieren und welche Entspannungstechniken sind angemessen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS373 – Pranayama Variationen im Yoga Unterricht – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 May 2021 15:00:00 +0200

Welche Atemübungen (Pranayama) kannst du als Yogalehrer/-in in den Yogaunterricht integrieren, welche Variationen kannst du hinzunehmen und was gilt es als Yogalehrer/-in zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS372B – Karma Yoga Prinzipien in der Yogastunde – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 19 May 2021 15:00:00 +0200

Was ist das besondere, wie Swami Vishnu-devananda Yoga unterrichtet hat und was hat das mit Karma Yoga zu tun? Was hat das mit Bhagavad Gita zu tun! Und wie kannst du selbst in besonderem Maße Karma Yoga Prinzipien in den Yogaunterricht integrieren? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS372 – Vedanta im Yoga Unterricht – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 May 2021 15:00:00 +0200

Wie kannst du als Yogalehrer/in Vedanta in den Yogaunterricht integrieren? Und wie kannst du die vedantischen Prinzipien in den Asanas, im Pranayama und in der Tiefenentspannung für deine Yogaschüler erfahrbar machen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS371 – Philosophische Yogastunden – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 12 May 2021 15:00:00 +0200

Willst du wissen, wie du Yogaphilosophie in den Yogaunterricht hereinbringen und wie du Menschen zu spirituellen Erfahrungen führen kannst? Oder wie kannst du bestimmte philosophische Konzepte, die du als Yogalehrer/-in deinen Yogaschülern/-innen nahebringen möchtest, in deine Yogastunde einfließen lassen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS370 – Klang-Yogastunde – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 May 2021 15:00:00 +0200

Wie kann man eine Klangyogastunde aufbauen und wie worauf sollte man als Yogalehrer/in bei der Gestaltung einer Klangyogastunde achten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS369 – Mantra-Yogastunde – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 May 2021 15:00:00 +0200

Was ist eine Mantra-Yogastunde? Wo kann man eine Mantra-Yogastunde machen? Was lernt man dazu in der Mantra-Yogalehrerausbildung? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS366 bis YVS368 – Selbstreflexion im Hatha Yoga – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Apr 2021 15:00:00 +0200

Was bedeutet Selbstreflexion im Hatha Yoga? Und was hat der Aspekt der Selbstreflexion aus dem Bereich der psychologischen Yogatherapie-Ausbildung bei Yoga Vidya mit Hatha Yoga zu tun? Wie kannst du die Selbstrefexion in die Hatha Yogastunden einbauen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS365 – Hanuman Yoga – sportliche Yogastunde – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Apr 2021 15:00:00 +0200

Wie kannst du als Yogalehrer/in eine sportliche Yogastunde, die auch Hanumann Yoga/Hanumann-Fitness-Reihe genannt wird, aufbauen? Worauf solltest du achten und welche Elemente sollte es enthalten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS364 – Yoga Bodywork – Gegenseitiges Helfen in den Asanas – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Apr 2021 15:00:00 +0200

Wie gestaltest du als Yogalehrer/-in eine Yogastunde mit Partnerübungen bzw. Bodywork und gegenseitiges Helfen in die Asanas? Was solltest du beachten und welche Hilfsmittel kannst du zur Hand nehmen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS363 – Halten der Stellungen mit Affirmationen zur geistigen Wirkung – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Apr 2021 15:00:00 +0200

Langes Halten der Yoga-Stellungen mit Affirmationen ist für Yogaschüler eines der schönsten Erfahrungen. Wie kannst du als Yogalehrer eine solche Yogastunde aufbauen? Welche Affirmationen kannst du nutzen und worauf solltest du achten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS362 – Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Apr 2021 15:00:00 +0200

Wie kannst du fortgeschrittene Yogastunden geben mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration? Was kannst du noch tun, um deine Yogastunden dem Level des Fortgeschrittenen anzupassen bzw. deine Stunden fortgeschrittener gestalten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS361 – Yoga Variationen für Fortgeschrittene – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Apr 2021 15:00:00 +0200

Was gilt es zu beachten, wenn du als Yogalehrer/in fortgeschrittenen Yogaunterricht unterrichten willst und dabei Variationen einführen willst? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS360 – Yoga Fortgeschrittene Unterrichtstechniken – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Apr 2021 15:00:00 +0200

Willst du Fortgeschrittene Yogaschüler unterrichten? Was gilt es als Yogalehrer/-in dabei zu beachten, wenn man fortgeschrittene Teilnehmer unterrichtet und wie lässt man sie am besten fortschreiten in ihrer Yogapraxis? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS359 – Yoga Präventionskurs – ZPP-Krankenkassen – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Apr 2021 15:00:00 +0200

Hatha Yoga Kurse mit Krankenkassen-Anerkennung der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) gelten als Präventionskurse, die dazu dienen, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen und werden von den Krankenkassen bezuschusst, wenn die Anerkennung dem Yogalehrer/-in bzw. Kursanbieter dafür vorliegt. Was du als Yogalehrer/-in dabei beachten solltest, um die Anerkennung der ZPP für Präventionskurse zu erhalten, daüber spricht Sukadev – nach dem Stand von Anfang 2018 - unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS358 – Yoga Aufbaukurs – weitere Aspekte – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Apr 2021 15:00:00 +0200

Erfahre weitere Hintergründe und Tipps für Yogalehrer/-in rund um die Aufbaukurse. Was gibt es zu beachten, wie kannst du sie nach dem 1. Block weiterführen und mit welchen Inhalten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS357 – 5. Yogastunde Aufbaukurs – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 31 Mar 2021 15:00:00 +0200

Wie kann man als Yogalehrer/in die 5. Stunde – die Abschlussstunde des 5-wöchigen Hatha Yoga Aufbaukurses bzw. die zehnte Stunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses gestalten und was sollte man unterrichten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS356 – 4. Yogastunde Aufbaukurs – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Mar 2021 15:00:00 +0100

Was sollte man als Yogalehrer/in in der 4. Stunde des Hatha Yoga Aufbaukurses bzw. der neunten Stunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses unterrichten? Was gibt es zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS355 – 3. Yogastunde Aufbaukurs – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 Mar 2021 15:00:00 +0100

Bist du Yogalehrer/in und hast du bereits die 1. und 2. Stunde des Hatha Yoga Aufbaukurses in den vorangeganen Videos gesehen? Dann kannst du nun sehen, wie du die 3. Stunde des Hatha Yoga Aufbaukurses bzw. die achte Stunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses unterrichtest und was es zu beachten gibt. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS354 – 2. Yogastunde Aufbaukurs – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Mar 2021 15:00:00 +0100

Was sollte man als Yogalehrer/in in der 2. Stunde des Hatha Yoga Aufbaukurses bzw. der siebten Stunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses unterrichten? Und was gibt es zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS353 – 1. Yogastunde Aufbaukurs – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 17 Mar 2021 15:00:00 +0100

Was sollte man als Yogalehrer/in in der der 1. Stunde des Hatha Yoga Aufbaukurses bzw. der sechsten Stunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses unterrichten? Und was gilt es zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS352 – Yoga Aufbaukurs – Einführung – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Mar 2021 15:00:00 +0100

Was ist allgemein bei der ersten Aufbaustunde eines Yoga Vidya Aufbaukurses zu beachten? Was für Themen werden besonders behandelt im Hatha Yoga Aufbaukurs? Der 1. Aufbaukurs entspricht auch gleichzeitig den Stunden 6 – 10 des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS351 – 5. Stunde Yoga Anfängerkurs – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 Mar 2021 15:00:00 +0100

Was gilt es als Yogalehrer/in beim unterrichten der 5. Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses zu beachten? Was wird unterrichtet und welche Tipps kannst du noch zusätzlich berücksichtigen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS350 – 4. Yogastunde Anfänger – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Mar 2021 15:00:00 +0100

Willst du wissen, wie du als Yogalehrer/-in die 4. Stunde eines Yoga Vidya Anfängerkurses unterrichtest? Dann ist dieses ein gutes Video. Wenn du die Yogastunde selbst mitmachen möchtest, dann suche am besten nach dem Übungsvideo bzw. Praxisvideo, in dem du durch die Yogastunde geführt wirst. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS349 – 3. Stunde Yoga Anfängerkurs – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Mar 2021 15:00:00 +0100

Wenn du als Yogalehrer/-in den Ablauf der 3. offenen Yogastunde für Anfänger im Yoga Vidya Stil kennenlernen möchtest und/oder auch selbst Yoga unterrichtest, dann könnte dieser Vortrag inspirieren. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS348 – 2. Stunde eines Yoga Vidya Anfängerkurses – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Feb 2021 15:00:00 +0100

2. Stunde eines Yoga Vidya Anfängerkurses - was gilt es besonders zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS347 – Offene Yogastunde Anfänger – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 Feb 2021 15:00:00 +0100

Wie unterrichtet man als Yogalehrer/-in im Yoga Vidya Stil eine Yogastunde für Anfänger? Wie kann man eine offene Anfänger Yogastunde gestalten? Was gilt es besonders zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der dritten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS346 – Bhakti Yoga in der Yogastunde – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Feb 2021 15:00:00 +0100

Wie kannst du Bhakti Yoga, also Gottesliebe, in die Yogastunde hereinbringen? Wie reagieren die Yogaschüler darauf und was gibt es im besonderen Maße zu beachten? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der dritten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS345 – Yoga Spiritualität in die Yogastunden bringen – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 17 Feb 2021 15:00:00 +0100

Wie kannst du Menschen zu spiritueller Erfahrung im Yoga-Unterricht verhelfen? Wie kannst du Menschen helfen, die Tiefe der Seele zu spüren, die Verbundenheit zu anderen Wesen, die Verbundenheit zu einer anderen Wirklichkeit. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der zweiten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS344 – Unterscheidung zwischen Anfänger- und Fortgeschrittenen-Korrekturen – Tipps für Yogalehrer/innen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Feb 2021 15:00:00 +0100

Was sind Unterschiede zwischen Korrekturen, Adjustments und Hilfestellungen beim Unterrichten von Anfängern und Fortgeschrittenen Yogaschülern? Wie sollte man in Yogastunden fortgeschrittene Yogaschüler in fortgeschrittene Yogastellungen hereinbringen? Hierüber spricht Sukadev heute unter anderem in der ersten Folge aus der Reihe „Tipps für Yogalehrer/innen“ zu den Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS343 – Verdauungsvorgänge und Stoffwechsel – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 Feb 2021 15:00:00 +0100

Wie werden Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße verdaut und wozu sind sie gut? Wozu braucht der Mensch Vitamine, Spurenelemente, Eiweiße, Mineralien und Balaststoffe? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Folge der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS342 – Verdauungssystem – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Feb 2021 15:00:00 +0100

Welche Aufgaben und Bestandteile hat das Verdauungssystem? Und wie verhilft Yoga zu einem verbesserten Verdauungssystem? Was sind verbreitete Erkrankungen des Verdauungssystems? Und wie kann man mit Yoga und einer guten, gesunden Ernährung das Verdauungssystem gesunderhalten? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Folge der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS341 – Das Atmungssystem – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Feb 2021 15:00:00 +0100

Welche Aufgaben und Bestandteile hat das Atmungssystem? Und wie verhilft Yoga zu einem verbesserten Atmungssystem? Was sind verbreitete Erkrankungen des Atmungssystems? Und wie kann Yoga auch bei diesen Erkrankungen helfen? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Folge der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS340 – Ornish-Programm – Herz-Kreislaufsystem Teil 2 – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Jan 2021 15:00:00 +0100

Was ist das Ornish-Programm? Welche Indikationen hat es? Und wie kann das Ornish-Programm bei der coronaren Herzerkrankung helfen? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Folge der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS339 – Einführung – Herz-Kreislauf-System, Teil 1 – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Jan 2021 15:00:00 +0100

Was sind die Aufgaben des Herz-Kreislauf-Systems und was sind die Bestandteile dessen? Welche Erkrankungen gibt es im Herz-Kreislauf-System und wie wirkt sich Yoga darauf aus bzw. wie kann Yoga bei der Gesunderhaltung von Herz, Kreislauf, Arterien und Venen helfen? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Folge der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS338 – Muskelsystem – Bewegungsapparat, Teil 3 – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Jan 2021 15:00:00 +0100

Was sind Muskeln? Welches sind die Funktionen und Probleme der Muskulatur? Wie kann Yoga helfen, die Gesundheit der Muskeln fördern und zu erhalten? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS337 – Gelenke, orthopädische Probleme – Bewegungsapparat, Teil 2 – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Jan 2021 15:00:00 +0100

Was sind Gelenke und wie funktionieren sie? Wie kann man Gelenke durch die Yogapraxis gesund erhalten? Welche verbreiteten Gelenkserkrankungen gibt es und wie kann man diesen mit Yoga entgegenwirken? Worauf solltest du im Yoga achten, wenn du bereits unter Gelenkserkrankungen leidest? Hierüber spricht Sukadev in dieser Folge der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS336 – Skelett, Knochensystem, Osteoporose – Bewegungsapparat, Teil 1 – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Jan 2021 15:00:00 +0100

Woraus besteht der Bewegungsapparat? Was sind die Funktionen der Knochen und des Skeletts und wie hängt Yoga damit zusammen? Was gilt im Yoga in Bezug auf Osteoporose? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Folge der anatomischen Grundlagen aus der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS335 – Anatomie und Physiologie: Anatomische Grundlagen – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Jan 2021 15:00:00 +0100

Wie funktioniert der menschliche Körper? Und welche Auswirkungen hat Hatha Yoga auf den menschlichen Körper? Was gehört zu anatomischen Grundlagen unseres Körpers? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in den nächsten Folgen der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS334 – Yoga als psychosomatische Funktionsaktualisierung – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Jan 2021 15:00:00 +0100

Mithilfe des Erklärungsansatzes der „psychosomatische Funktionsaktualisierung“ des Wissenschaftlers Dietrich Ebert wird erläutert, warum Yoga so gut wirkt, warum es so gesund ist und wie es wirkt. Hierüber spricht Sukadev in der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS333 – Zusammenfassung: Yoga und Sport 10 – sportliche Trainingslehre

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Jan 2021 15:00:00 +0100

Welche wichtigen körperlichen und sportlichen Fertigkeiten entwickelt Yoga? Und welche Fertigkeiten sind das genau und welche davon entwickelt Yoga? So viel sei schon einmal vorweggenommen: Yoga entwickelt alle notwendigen körperlichen Fertigkeiten: - Ausdauertraining - Krafttraining - Flexibilitätstraining - Koordinationstraining - Entspannung Die wichtigsten Aspekte aus dieser Reihe Yoga und Sport bzw. Yoga als optimaler Sport hebt Sukadev in der 10. Folge der Reihe „Yoga und Sport“ noch einmal heraus. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS332 – Gesetz der abnehmenden Erträge – Yoga und Sport 9

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Jan 2021 15:00:00 +0100

Wie sieht der optimale Gesundheitssport aus? Was ist das Gesetz der abnehmenden Erträge? Wieviel Sport sollte man machen? Hierüber spricht Sukadev in der 9. Folge der Reihe „Yoga und Sport“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS331 – Superkompensation – Yoga und Sport 8

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Dec 2020 15:00:00 +0100

Was ist Superkompensation und wie kannst du sie nutzen – insbesondere im Yoga? Hierüber spricht Sukadev in der 8. Folge der Reihe „Yoga und Sport“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Yoga Vidya Online Programm

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Dec 2020 14:59:00 +0100

Entwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig!

Und gerade deshalb möchte Yoga Vidya nun mithilfe von Online-Seminaren dazu beitragen, dass Menschen weiter wachsen und sich in Yoga und Meditation weiterbilden können.

Erfahre mehr über:

YVS330 – Atrophie und Hypertrophie – Yoga und Sport 7

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Dec 2020 15:00:00 +0100

Atrophie (Fähigkeiten verkümmern) und Hypertrophie (Fähigkeiten entwickeln sich) sind weitere Aspekte zur sportlichen Trainingslehre und dem Allgemeinen Anpassungsprinzip. Im engeren Sinne betrifft es die Muskeln, aber im weiteren Sinne sogar den ganzen Körper des Menschen. Hierüber spricht Sukadev in der 7. Folge der Reihe „Yoga und Sport“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS329 – Nutzen der Physiologischen Entspannungsgesetze – Yoga und Sport 6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 Dec 2020 15:00:00 +0100

Wie kann man sich die physiologische Entspannungslehre im Yoga zu Nutzen machen? Hierüber und über die verschiedenen Entspannungsgesetze spricht Sukadev in der 6. Folge der Reihe „Yoga und Sport“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

6 Yogawege und Corona - Möglichkeiten, die Corona Herausforderungen spirituell zu sehen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Mon, 21 Dec 2020 17:00:00 +0100

Sukadev spricht über die 6 Yogawege und Corona. Momentan sterben über 500 Menschen täglich in Deutschland mit Corona. Die Republik ist im harten Lockdown. Ängste, Unsicherheiten, Wut oder auch Resignation machen sich breit. Sukadev gibt hier spirituelle Möglichkeiten, Corona zu betrachten. Und gibt einige Tipps für den Alltag. Natürlich müssen die AHA-L Regeln die Grundlage sein für einen verantwortungsbewussten Umgang. Aber es gibt weitere Gesundheitstipps für die einiges an Evidenz aus Studien gibt. Und noch wichtiger: Wir sollten hinter das Offensichtliche blicken. Dies ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de.

YVS328 – Yoga als optimales Koordinationstraining – Yoga und Sport 5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Dec 2020 15:00:00 +0100

Was ist überhaupt Koordination als sportmotorische Fähigkeit? Warum wirkt Yoga als optimales Koordinationstraining und was ist ein optimaler Trainingsreiz zur Entwicklung der Koordination? Wofür ist es überhaupt gut, die Koordination zu entwickeln? Wie lange ist die Regenerationszeit beim Koordinationstraining? Diesen und weiteren Fragen geht Sukadev in der 5. Folge der Reihe „Yoga und Sport“ nach. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS327 – Yoga als optimales Flexibilitätstraining – Yoga und Sport 4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 Dec 2020 15:00:00 +0100

Yoga ist ein hervorragender Weg, um seine Flexibilität zu erhalten bzw. weiter auszubauen – neben den vielen anderen positiven Wirkungen. Warum ist es überhaupt gut flexibel zu sein? Wie müsstest du deine Yogastunden gestalten, um flexibler zu sein? Warum ist Yoga so wirkungsvoll in Richtung Flexibilität? Hierüber spricht Sukadev in der 4. Folge der Reihe „Yoga und Sport“. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS326 – Yoga als optimales Muskel- und Krafttraining – Yoga und Sport 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Dec 2020 15:00:00 +0100

Yoga gilt heute auch als optimales Muskel- und Krafttraining, worüber Sukadev in der 3. Folge der Reihe „Yoga und Sport“ spricht. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS325 – Herz-Kreislauftraining mit Yoga – Yoga und Sport 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 Dec 2020 15:00:00 +0100

Nach wissenschaftlichen Studien ist Yoga auch ein Gesundheitssport und gilt als optimales Herz-Kreislauf-Training. Hierüber und über die 4 Trainingsarten spricht Sukadev in der 2. Folge der Reihe „Yoga und Sport“ Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS324 – Sportliche Trainingslehre – Yoga und Sport 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Dec 2020 15:00:00 +0100

Ist Yoga auch Sport? Wenn ja, warum ist Yoga Sport und was wird durch Yoga trainiert? Wie kannst du mit Yoga deine Leistungsfähigkeit und körperliche Fitness verbessern? Sukadev spricht auch über die sportliche Trainingslehre und erläutert Begriffe wie Trainingsreiz, Hyperkompensation, Regerationszeit, Arten von Muskelbewegungen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS323 – Umgang mit zu hohem Anspruchsniveau für psychische Resilienz – Stressbewältigung B8

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Dec 2020 15:00:00 +0100

Im Teil B8 spricht Sukadev über den Umgang mit einem zu hohem Anspruchsniveau für psychische Resilienz – die 9. und letzte Folge aus der Reihe Stressmanagement mit 9 Folgen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung 2021

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Dec 2020 14:59:00 +0100

Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast!

Mehr Informationen erhältst du hier.

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YVS322 – Umgang mit Schwarzmalerei: Kultivierung von Resilienz – Stressbewältigung B7

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Nov 2020 15:00:00 +0100

Im Teil B7 spricht Sukadev über den Umgang mit Schwarzmalerei und die Kultivierung von Resilienz – die 8. Folge aus der Reihe Stressmanagement mit 9 Folgen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Spendenaufruf - Lockdown verlängert

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 26 Nov 2020 14:37:44 +0100

Liebe Freundin, lieber Freund des Yoga Vidya Übungs-Podcyst. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sind. Wir stellen ja Zigtausende Videos und Audios kostenlos zur Verfügung. Bei Yoga Vidya sind bis zu 50 Menschen damit beschäftigt, kostenlose Inhalte zur Verfügung zu stellen, Übungsanleitungen, Vorträge, Inspirationen etc. Wir haben das Yoga Wiki - die im deutschsprachigen Raum umfangreichste Infoquelle zu Yoga, aufgebaut, betreuen es, bauen es weiter aus. Normalerweise werden diese kostenlosen Angebote mitfinanziert über die Yoga Vidya Seminareinnahmen - und Spenden. Jetzt sind wir auf Spenden angewiesen. Bitte hilf mit: Gehe auf www.yoga-vidya.de/spenden. Du kannst spenden per Überweisung oder über Paypal. Vielen, vielen Dank! So können wir weiter mit viel Engagement kostenlos Übungsanleitungen, Inspirationen, Infos, Vorträge, Wissen über alle Aspekte von Yoga, Meditation, Vedanta und Gesundheit veröffentlichen. Om Shanti Dein Sukadev Zur Spendenseite von Yoga Vidya

YVS321 – Innere Antreiber beruhigen für Resilienz – Stressbewältigung B6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 Nov 2020 15:00:00 +0100

Im Teil B6 spricht Sukadev darüber, wie man die inneren Antreiber beruhigt für Resilienz und welche Dinge nicht hilfreich sind, wenn man Stress besser bewältigen und die geistige Einstellung verbessern möchte – die 7. Folge aus der Reihe Stressmanagement mit 9 Folgen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS320 – Liebe und soziale Beziehungen für Resilienz – Stressbewältigung B5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Nov 2020 15:00:00 +0100

Im Teil B5 spricht Sukadev über Liebe und soziale Beziehungen für Resilienz im Zusammenhang mit der geistigen Einstellung und Stress Bewältigung – die sechste Folge aus der Reihe Stressmanagement mit 9 Folgen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS319 – Sinn und Vertrauen für Resilienz – YVS319 – Stressbewältigung B4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 Nov 2020 15:00:00 +0100

Im Teil B4 spricht Sukadev über die geistige Einstellung und Stress Bewältigung und über Sinn und Vertrauen für Resilienz – eine weitere Folge aus der Reihe Stressmanagement mit 9 Folgen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS318 – Kultivierung von Selbstwirksamkeit und -verantwortung für Resilienz – Stressbewältigung B3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Nov 2020 15:00:00 +0100

Im Teil B3 spricht Sukadev über die geistige Einstellung und Stress Bewältigung durch Kultivierung von Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung für Resilienz – eine weitere Folge aus der Reihe Stressmanagement mit 9 Folgen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS317 – Engagement und Involvement für Resilienz – Stressbewältigung B2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 Nov 2020 15:00:00 +0100

Im Teil B2 spricht Sukadev über die geistige Einstellung und Stress-Bewältigung mit Hilfe des Trainings von Engagement und Involvement für Resilienz – eine weitere Folge aus der Reihe "Stressmanagement" mit 9 Folgen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS316 – Geistige Einstellung und Stress: Eigenschaften, innere Antreiber – Stressbewältigung B1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Nov 2020 15:00:00 +0100

Dieses ist eine weitere Folge aus der Reihe Stress-Management – in 9 Teilen. Im Teil B1 spricht Sukadev über die geistige Einstellung und Stress in Bezug auf förderliche und hinderliche Eigenschaften sowie über die eigenen inneren Antreiber und zeigt Stress Bewältigungsstrategien auf. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS315 – Stress Modell, Lebensstilveränderung, Tiefenentspannungstechniken - Stressbewältigung A

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Nov 2020 15:00:00 +0100

Dieses ist die 1. Folge aus der Reihe Stress-Management – in 9 Teilen. Im Teil A wiederholt Sukadev das Stress-Modell und erläutert die Stress-Reaktion und das Stress-Syndrom. Er geht auf Themen wie Stressbewältigung durch Lebensstilveränderung, Entspannung sowie auf Entspannungsreaktionen ein. Darüber hinaus zeigt er verschiedene Tiefenentspannungstechniken auf: AT, PMR, Bodyscan, Phantasiereise, die klassische Yoga Tiefenentspannung und erklärt in diesem Zusammenhang auch die phsysiologischen Muskelentspannungsgesetze. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Yoga Vidya - Europe’s leading Yoga Retreat Centre

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Nov 2020 14:59:00 +0100

Yoga Vidya is a nonprofit organization whose aim is to spread the knowledge (vidya) of holistic Yoga.

Founded by Sukadev Bretz in 1992, Yoga Vidya now runs 4 ashrams, 100 Yoga centres in various cities and has trained more than 17.000 top-quality yoga teachers. This makes us Europe’s leading and largest yoga educational organization. We teach in the tradition of Swami Sivananda, welcoming people of all spiritual paths and traditions of yoga.

More informations on: English seminars at Yoga Vidya

YVS314 – Warum wirkt Yoga? Jnana Yoga Konzepte: die 5 Koshas – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Oct 2020 15:00:00 +0100

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Yogaübungen" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Yogaübungen aus Sicht verschiedener Konzepte ein. In dieser Folge spricht Sukadev über darüber, warum Yoga so wirkungsvoll ist und betrachtet dieses aus Sicht des Jnana Yoga Konzeptes – die 5 Koshas. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS313 – Warum wirkt Yoga? Raja Yoga Konzepte: Geist und Körper – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Oct 2020 15:00:00 +0100

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Yogaübungen" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Yogaübungen aus Sicht verschiedener Konzepte ein. In dieser Folge spricht Sukadev über darüber, warum Yoga so wirkungsvoll ist und betrachtet dieses aus Sicht des Raja Yoga Konzeptes – mit Schwerpunkt auf Geist und Körper. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS312 – Warum wirkt Yoga? Kundalini Konzepte: Prana Vayus, Nadis, Chakras – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Oct 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Yogaübungen" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Yogaübungen aus Sicht verschiedener Konzepte ein. In dieser Folge spricht Sukadev über darüber, warum Yoga so wirkungsvoll ist und betrachtet dieses aus Sicht des Kundalini Konzeptes: Prana Vayus, Nadis, Chakras. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS311 – Warum wirkt Yoga? Ayurveda Konzepte: Ama, Dosha, Agni – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Oct 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Yogaübungen" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Yogaübungen aus Sicht verschiedener Konzepte ein. In dieser Folge spricht Sukadev über darüber, warum Yoga so wirkungsvoll ist und betrachtet dieses aus Sicht der Ayurveda-Konzepte: Ama, Dosha und Agni. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS310 – Warum wirkt Yoga? Wissenschaftliche Erklärungsmodelle – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Oct 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Yogaübungen" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Yogaübungen aus Sicht verschiedener Konzepte ein. In dieser Folge spricht Sukadev über darüber, warum Yoga so wirkungsvoll ist und betrachtet dieses aus Sicht des Ayurveda, Kundalini Yoga, Raja Yoga und Jnana Yoga. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS309 – Warum wirkt Yoga? Wissenschaftliche Erklärungsmodelle – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Oct 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Yogaübungen" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Yogaübungen aus Sicht verschiedener Konzepte ein. In dieser Folge spricht Sukadev über darüber, warum Yoga so wirkungsvoll ist und betrachtet dieses aus Sicht von drei wissenschaftliche Erklärungsmodellen: Yoga als Entspannung und Stressmanagement; Yoga als Sport; Yoga als psychosomatische Funktionsaktualisierung. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS308 – Wissenschaftliche Untersuchungen – Wirkung von Yogaübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Oct 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Yogaübungen" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Yogaübungen aus Sicht verschiedener Konzepte ein. In dieser Folge spricht Sukadev über wissenschaftliche Untersuchungen im Bereich des Yoga. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS307 – Gruß an die Meister am Ende der Yogastunde – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Oct 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Asanas" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge spricht Sukadev über den Sinn und Zweck des Grußes an die Meister am Ende der Yogastunde. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Individueller Yoga-Urlaub Bad Meinberg

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Oct 2020 14:59:00 +0200

Verbringe deine Ferien bei uns im größten Yoga-Ashram außerhalb Indiens!

Als Yoga-Feriengast nimmst du am Tagesablauf des Hauses teil und kannst sonst deinen Tag nach eigenen Vorstellungen gestalten. Wir bieten dir eine entspannte Atmosphäre und zahlreiche Möglichkeiten, dich zu regenerieren oder auch intensiv zu praktizieren. Wähle einfach aus unserem umfassenden Angebot aus.

Wir empfehlen dir den vorherigen Besuch eines Yoga- und Meditations-Einführungsseminars, damit du mit unserem Tagesablauf und dem ganzheitlichen Yoga unserer Tradition vertraut wirst.

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YVS306 – Om Shanti am Ende der Yogastunde – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Oct 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Asanas" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge spricht Sukadev über den Sinn und Zweck des Om Shanti Singens am Ende der Yogastunde. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS305 – Meditation am Ende der Yogastunde – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Sep 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Asanas" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge spricht Sukadev über die Wirkungen und den Nutzen der Meditation am Ende der Yogastunde. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Yoga Vidya Online Programm

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Sep 2020 14:59:00 +0200

Entwicklung und Weiterbildung ist und bleibt wichtig!

Und gerade deshalb möchte Yoga Vidya nun mithilfe von Online-Seminaren dazu beitragen, dass Menschen weiter wachsen und sich in Yoga und Meditation weiterbilden können.

Erfahre mehr über:

YVS304 – Om und Mantra am Ende der Yogastunde – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Sep 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Asanas" auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge spricht Sukadev über die Wirkungen und den Nutzen des Om-Tönens und des Mantras, das nach jeder Yogastunde praktiziert wird. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS303 – Shavasana, die Tiefenentspannung – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 Sep 2020 15:00:00 +0200

Wozu dient beim Yoga Shavasana, auch Tiefenentspannung genannt, und warum solltest du diese Übung am Ende Yogapraxis üben? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS302 – Trikonasana, das Dreieck – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Sep 2020 15:00:00 +0200

Wozu ist die Yogaübung Trikonasana, auch Dreieck genannt, gut und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS301 – Padahastasana, die stehende Vorwärtsbeuge – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 Sep 2020 15:00:00 +0200

Wozu ist die Yogaübung Padahastasana, auch stehende Vorwärtsbeuge genannt, gut und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS300 – Kakasana, die Krähe – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Sep 2020 15:00:00 +0200

Wozu ist die Yogaübung Kakasana, auch Krähe genannt, gut und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS299 – Mayurasana, der Pfau – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 Sep 2020 15:00:00 +0200

Wozu ist die Yogaübung Mayurasana gut und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS298 – Ardha Matsyendrasana, der Drehsitz – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Sep 2020 15:00:00 +0200

Wozu dient Ardha Matsyendrasana, auch Drehsitz genannt, und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS297 – Dhanurasana, der Bogen – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Sep 2020 15:00:00 +0200

Wozu dient Dhanurasana, auch Bogen genannt, und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Kundalini Yoga - Erwecke die schlafende Kraftquelle in dir - Als Online Seminar oder im Ashram

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Sep 2020 14:59:00 +0200

Kundalini Yoga intensiv Seminare 2020

Es ist ein intensives Erlebnis, das dein Leben verändern kann!

Du bekommst ein tiefes Verständnis der Kundalini-Yoga-Philosophie, des Astralkörpers und der spirituellen Entwicklung. Durch die intensive Praxis werden schlafende Energien erweckt, die Chakras geöffnet und deine spirituelle Entwicklung beschleunigt.

Das Seminar kann zwischendurch körperlich, emotionell und geistig anstrengend sein. Am Ende wirst du dich jedoch voll von Energie und Lebensfreude fühlen, erholter als nach einem mehrwöchigen Urlaub!

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YVS296 – Shalabhasana, die Heuschrecke – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Aug 2020 15:00:00 +0200

Wozu dient Shalabhasana, auch Heuschrecke genannt, und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS295 – Bhujangasana, die Kobra – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Aug 2020 15:00:00 +0200

Wozu dient Bhujangasana, auch Kobra genannt, und warum solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen? Sukadev spricht über die körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS294 – Bauchentspannungslage – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Aug 2020 15:00:00 +0200

Warum ist eine Bauchentspannung während der Yogapraxis wichtig und wie nimmst du die Bauchentspannungslage richtig ein? Hierüber spricht Sukadev in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS293 – Purvottanasana, die Schiefe Ebene – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 19 Aug 2020 15:00:00 +0200

Welche besonderen Wirkungen hat Purvottanasana oder auch Schiefe Ebene genannt, in der Yogapraxis auf deinen Körper, deine Energie und deinen Geist? Hierüber spricht Sukadev in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS292 – Pashchimottanasana, die Vorwärtsbeuge – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Aug 2020 15:00:00 +0200

Warum sollte man Pashchimottanasana oder auch Vorwärtsbeuge genannt, in seine Yogapraxis regelmäßig aufnehmen? Welche Wirkungen hat die Übung auf deinen Körper, deine Energie und deinen Geist? Hierüber spricht Sukadev in diesem Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS291 – Matsyasana, der Fisch – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 12 Aug 2020 15:00:00 +0200

Warum sollte man Matsyasana oder auch Fisch genannt, in seine Yogapraxis regelmäßig aufnehmen? Welche Wirkungen hat die Übung auf deinen Körper, deine Energie und deinen Geist? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Matsyasana. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS290 – Chakrasana, das Rad – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Aug 2020 15:00:00 +0200

Warum sollte man Chakrasana oder auch Rad genannt, in seiner Yogapraxis üben? Welche Wirkungen hat die Übung auf deinen Körper, deine Energie und deinen Geist? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Chakrasana. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS289 – Sethubandhasana, die Brücke – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 Aug 2020 15:00:00 +0200

Warum sollte man Sethubandhasana oder auch Brücke genannt, in seiner Yogapraxis üben? Welche Wirkungen hat die Übung auf deinen Körper, deine Energie und deinen Geist? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Sethubandhasana. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Karma Yoga 2021 - Ehrenamtliche Mithilfe bei Yoga Vidya

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 Aug 2020 14:59:00 +0200

Leben und Arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ - (Swami Sivananda).

Eine ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, dem uneigennützigen Dienst. Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.

Um Näheres über eine Mithilfe in einem der Yoga Vidya Ashrams zu erfahren, klicke dazu hier.

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YVS288 – Halasana, der Pflug – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 Jul 2020 15:00:00 +0200

Wozu sollte man Halasana oder auch Pflug genannt, praktizieren? Welche Wirkungen hat die Übung und wofür ist sie gut? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Halasana. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS287 – Shvanasana, der Hund – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Jul 2020 15:00:00 +0200

Wozu sollte man Shvanasana oder auch Hund genannt, praktizieren? Welche Wirkungen hat die Übung und wofür ist sie gut? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Shvanasana. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Dankeschön und Spendenaufruf

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sun, 26 Jul 2020 09:31:06 +0200

Dir gefallen unsere Podcasts? Du praktizierst gerne mit ihnen und erhältst wertvolle Inspiration für deinen Alltag? Wir stellen dir dieses Angebot gerne weiter kostenlos zur Verfügung. Wir brauchen allerdings dringend Spenden, damit Yoga Vidya weiter überleben kann. Die Einnahmen sind aufgrund der Begrenzungen durch die Krise beschränkt, sodass wir nun noch mehr als zuvor auf deine Großzügigkeit, deine Unterstützung angewiesen sind. Unterstütze uns doch gerne mit einem monatlichen Beitrag deiner Wahl. Gerne kannst du auch Online Seminare für Zuhause buchen: https://www.yoga-vidya.de/live-online/. Schaue bei unseren Livestreams vorbei und spende auch dort: https://www.youtube.com/yogavidyalive. Schaue im Ashram vorbei: https://www.yoga-vidya.de/seminare/. Danke für deine Spende: https://www.yoga-vidya.de/spenden/.

YVS286 – Anuloma Viloma, Wechselatmung – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Jul 2020 15:00:00 +0200

Wozu sollte man Anuloma Viloma oder auch Wechselatmung genannt, praktizieren und wie häufig? Was gibt es zu beachten? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Anuloma Viloma. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS285 – Kapalabhati – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Jul 2020 15:00:00 +0200

Wozu sollte man Kapalabhati, die Schnellatmung, praktizieren, wie häufig und warum? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Kapalabhati. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS284 – Wann ein Mikrofon im Unterricht verwenden? – Wirkungen und Nutzen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Jul 2020 15:00:00 +0200

Wann sollte ein Yogalehrer, eine Yogalehrerin, ein Mikrofon verwenden? Sukadev will dich ermutigen, sichtbar und hörbar zu sein, wenn du eine Yogastunde gibst. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS283 – Erhöhtes Sitzen – wann? – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 Jul 2020 15:00:00 +0200

Wann sollte ein Yogalehrer, eine Yogalehrerin, erhöht sitzen, z.B. auf einem Stuhl, auf einer Bühne? Sukadev will dich ermutigen, sichtbar und hörbar zu sein, wenn du eine Yogastunde gibst. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS282 – Kreuzbeinige Sitzhaltung – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Jul 2020 15:00:00 +0200

Welchen Sinn und Nutzen hat die kreuzbeinige Stellung bzw. Sitzhaltung im Yoga? Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS281 – Warum ein Altar zur Yogastunde?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 Jul 2020 15:00:00 +0200

Warum ein Altar im Yogaraum? Sukadev spricht über die Bedeutung eines Altars - und warum es gut ist, einen Altar zu haben beim Yoga Unterricht. Und er gibt Tipps, wie ein Yoga Altar beschaffen sein kann. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS280 – Gajananam am Anfang der Yogastunde – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Jul 2020 15:00:00 +0200

Warum sollte man am Anfang der Yogastunde ein Mantra singen, insbesondere Gajananam Stotra? Sukadev spricht über die Bedeutung des Mantrasingens, insbesondere des Gajananam, zu Anfang einer Yogastunde. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS279 – Om-Singen – Wirkung und Nutzen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Jul 2020 15:00:00 +0200

Warum singt man bei Yoga Vidya das Om zu Anfang und Ende einer Yogastunde? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen des Om Singen. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Yoga Vidya erleben

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Jul 2020 14:59:00 +0200

Yoga Erleben - In Europas größten Yoga und Ayurveda Häusern

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YVS278 – Schulterstand, Sarvangasana – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Jun 2020 15:00:00 +0200

Schulterstand, Sarvangasana - wozu gibt es diese Yogaübung und warum sollte man sie üben? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Schulterstand, Sarvangasana; Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS277 – Kopfstand, Shirshasana – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 Jun 2020 15:00:00 +0200

Kopfstand, Shirshasana - wozu gibt es diese Yogaübung und warum sollte man sie üben? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Kopfstand, Shirshasana. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS276 – Stellung des Kindes, Garbhasana – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Jun 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Asanas" auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge spricht Sukadev über die Wichtigkeit und Wirkung der Zwischenentspannung „Stellung des Kindes“, auch Garbhasana genannt. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS275 – Navasana, Bauchmuskelübungen – Wirkungen und Nutzen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 17 Jun 2020 15:00:00 +0200

Was sind Wirkung und Nutzen von Navasana, Bauchmuskelübungen? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Bauchmuskelübungen. Dieses ist auch Teil der Reihe: "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen". Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS274 – Surya Namaskar – Wirkungen des Sonnengrußes

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Jun 2020 15:00:00 +0200

In diesem Vortrag spricht Sukadev über den Sinn und Zweck von Surya Namaskar und deren vielfältigen Wirkungen. Dieses ist auch Teil der Reihe: "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen". Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS273 – Krokodilsübungen – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 Jun 2020 15:00:00 +0200

Was sind Wirkung und Nutzen von Krokodilsübungen, Makarasana, Nakrasana bzw. dem Yoga-Krokodil? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Krokodilsübungen. Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", interessant besonders (aber nicht nur) für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS272 – Anfangsentspannung – Wirkungen der Asanas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Jun 2020 15:00:00 +0200

Was sind Wirkung und Nutzen der Anfangsentspannung? Sukadev spricht über körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Anfangsentspannung. Dieser Vortrag ist auch Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und Nutzen", die besonders für Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen (aber nicht nur) interessant ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS271 – Die Yoga Vidya Grundreihe – Wirkungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Jun 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser Vortragsreihe "Wirkungen der Asanas" auf die jeweiligen Wirkungen der Asanas, also Körperstellungen, ein. In dieser Folge bekommst du zunächst einen Rundumblick in die vielfältige Wirkungsweise und Zusammenspiel der Asanas. Danach folgen weitere Folgen, wo jede einzelne Asana noch einmal gesondert beleuchtet wird. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Ganzheitliche Yogatherapie 2020 - Jetzt auch als ONLINE THERAPIE

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Jun 2020 14:59:00 +0200

Yogatherapie ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden.

Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yogatherapie kannst du hier buchen.

Seminare zum Thema Therapie findest du hier.

Erfahre hier mehr über die Yogatherapie.

YVS270 – Ethik des Yogalehrers, der Yogalehrerin

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 May 2020 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Vortrag darüber, was es zu beachten gibt, an ethischen und berufsethischen Prinzipien beim Yogaunterricht und unter Yogalehrern. Darüber lässt sich insbesondere die Berufsethik gut von den 5 Yamas ableiten. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS269 – Die 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 May 2020 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Vortrag über die 7 Yoga Unterrichtsprinzipien bei Yoga Vidya:

Aufbau auf der Yoga Vidya-Grundreihe für körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkung (korrekte Ausführung der Stellungen)
Starke Anpassung an Zielsetzung und Zielgruppe
Asanas werden gehalten
Entspannung, Atmung, Konzentration
Respekt vor innerer Intelligenz der Teilnehmer (Spürgenauigkeit)
Yogalehrer/in unterrichtet mit Stimme, Händen und Füßen, Prana und Liebe
Einstellung des Lehrers/der Lehrerin:

ist selbst Schüler/in
Liebe zu den Schülern
Liebe zur göttlichen Kraft
fühlt sich als Instrument
Teach what you practise, practise what you teach!

Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS268 – Variationen Yoga Vidya Grundreihe

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 May 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in diesem Vortrag unter anderem auf die verschiedenen Variationsmöglichkeiten der Yoga Vidya Grundreihe ein:

verschiedene Asana Variationen
verschiedene Pranayama Variationen
Tiefenentspannungsvariationen
Spezielle Wirkungen:
- Chakra-Konzentration und Pranalenkung
- Selbstreflexion
- Affirmationen und geistige Wirkungen
- Asanas als Hingabe an Gott
- philosophische und spirituelle Konzepte ins Hatha Yoga bringen
- reine Achsamkeit
- Vedanta Meditationstechniken im Hatha Yoga
Hatha Yoga mit Klangyoga und Mantrayoga verbinden.

Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS267 – Grundlagen des Yoga Unterrichtens

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 May 2020 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über die Grundlagen des Yoga Unterrichtens einer klassischen Yogastunde, die in Kap. 11 des Yogalehrer Handbuchs (YLH) genauer beschrieben werden. Im Wesentlichen geht es hierbei um die 5 Hauptpraktiken, die Swami Vishnu-devananda in diesem Hathayoga-Unterricht zusammengefasst hat:

Pranayama / Atemübungen
Asanas - Körperstellungen
Tiefenentspannungen
Ernährung
Meditation / Positives Denken

Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS266 – Yoga Vidya Grundreihe – Aufbau und Logik

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 May 2020 15:00:00 +0200

Sukadev geht in dieser neuen Vortragsreihe "Yoga Vidya Unterrichtstechniken" - aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ auf die Yoga Vidya Grundreihe ein und erläutert deren Aufbau und Logik sowie die Wirkungen der gesamten Grundreihe innerhalb dieser bestimmten Abfolge der Grundreihe. Jede einzelne Yogaübung hat vielfältige Wirkungen, auf die wir in weiteren Folgen noch eingehen. Die Grundreihe in Zusammenstellung und Reihenfolge an sich bringt viele positive Wirkungen auf deinen Körper, dein Prana, deine Emotionen, deinen Geist und generell auf deine spirituelle Entwicklung. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS265 – Zeichen der Gottesliebe – Bhagavad Gita XII 13-20

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 May 2020 15:00:00 +0200

Wenn du vom Herzen her Gott verehrst, wie äußert sich das praktisch? Was sind die Zeichen, dass du ein Bhakta, ein Gottesverehrer, bist? Oder was sind die Zeichen, wie du große Gottesverehrer oder große Heilige wahrnehmen kannst. Und wie wirst du sein, wenn deine Hingabe tief wird? Darüber spricht Krishna mit Arjuna ab Vers 13 des 12. Kapitels - von Sukadev kommentiert. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS263 / YVS264 – Sieh Gott in Großartigem – Bhagavad Gita Kap. X ab Vers 21

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 May 2020 15:00:00 +0200

Wie kann man vollständige Hingabe entwickeln? Wie ist eine ideale spirituelle Praxis und wie kannst du diese mit Bhakti Yoga verbinden? Kommentar zur Bhagavad Gita, Kapitel XII, Verse 8-12. Sukadev spricht zum Thema "Bhakti Yoga". Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS262 – Sieh Gott in Großartigem – Bhagavad Gita Kap. X ab Vers 21

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 May 2020 15:00:00 +0200

Ab Vers 21 in Kapitel 10 der Bhagavad Gita gibt Krishna Arjuna einige besondere Möglichkeiten, Gott zu verehren - von Sukadev rezitiert und kommentiert. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Yoga Vidya - Europe’s leading Yoga Retreat Centre

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 May 2020 14:59:00 +0200

Yoga Vidya is a nonprofit organization whose aim is to spread the knowledge (vidya) of holistic Yoga.

More informations on: English seminars at Yoga Vidya

Yoga Vidya Bad Meinberg nimmt Seminarbetrieb wieder auf - an diesem Wochenende

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 05 May 2020 16:45:28 +0200

Seit Montag sind in Nordrhein-Westfalen wieder Bildungsveranstaltungen erlaubt. VHS öffnen, Musikschulen, Bildungshäuser. Nach Absprache mit Ordnungsamt HBM nimmt auch Yoga Vidya Bad Meinberg wieder den Seminarbetrieb auf, schon an diesem Wochenende. Wir beginnen mit den kleineren Seminaren - denn es herrschen strenge Abstandsregeln, Hygieneregeln, Sicherheitsregeln. Wir werden anfangs nur ca. 50 statt normalerweise 600 Gäste haben. Die größeren Seminare an diesem und nächsten Wochenende, wie Kundalini Yoga Intensiv, Vertrauen entwickeln, Yogalehrer Ausbildung werden nur online stattfinden. Aber schon an diesem Wochenende werden Seminare wieder stattfinden. Alle Infos zu den Seminaren bei Yoga Vidya Bad Meinberg https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/bad-meinberg/ Die an diesem Wochenende stattfindenden Seminare werden vermutlich erst ab 5.5.9h im Internet sichtbar sein. Du kannst dich aber schon gleich anmelden unter 05234-870. Bitte beachte: Es kann nur Einzelzimmer gebucht werden. Doppelzimmer nur für Paare, Mehrbettzimmer nur für Familien. Die Live Onlineseminare werden auch weiterhin stattfinden: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/live-online/

YVS261 – Vibhuti Yoga – Verehre Gott in allen großartigen Dingen – Bhagavad Gita X 12-20

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 May 2020 15:00:00 +0200

Wie kann man nun ganz konkret Gottes Gegenwart erfahren und wie spüre ich dieses Gefühl von Hingabe und Gottesliebe? Krishna wird Arjuna im 10 Kapitel der Bhagavad Gita ab Vers 12 dazu antworten – von Sukadev kommentiert. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Spendenaufruf - wir brauchen deine Hilfe

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 Apr 2020 12:50:22 +0200

Spende, damit der Podcast "Yoga, Meditation und spirituelles Leben" weitergehen kann. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren - und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Millionen Mal sind die Podcasts heruntergeladen worden. Alles machen wir kostenlos. Ein Team von 5 Menschen kümmert sich darum, dass du kostenlos Informationen, Übungsanleitungen, Inspiration bekommen kannst. In der Coronakrise sind alle Einnahmen durch Kurse, Seminare, Ausbildungen weggebrochen - weil die Zentren und Ashrams geschlossen sind. Bitte spende, damit es weitergehen kann - mit den Podcasts und den 300 Menschen, die bei Yoga Vidya tätig sind. Danke! Hier geht es zu allen Infos, wie du Spenden kannst.

YVS260 – Bhaktas, die Gottesverehrer – Bhagavad Gita X 1-11

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Apr 2020 15:00:00 +0200

Wie sind die Gottesverehrer und welche Eigenschaften kannst du entwickeln, wenn du den Weg der Gottesverehrung gehst? Woran kannst du erkennen, dass du als Bhakta, als Gottesverehrer Fortschritte machst? Darüber spricht Krishna im 10. Kapitel der Bhagavad Gita - von Sukadev kommentiert. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS259 – Gotteserfahrung durch Gottesverehrung – Bhagavad Gita IX 14-34

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Apr 2020 15:00:00 +0200

Wie kannst du Gott erfahren? Welche Formen der Gottesverehrung gibt es? Wie kannst du Gott im Alltag und auch in jedem Moment erfahren und spüren? Und wie kannst du Gott verwirklichen. Hiervon handeln diese weiteren Verse der Bhagavad Gita. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS258 – Gott als Essenz aller Dinge – Bhagavad Gita IX 1-13

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Apr 2020 15:00:00 +0200

Willst du wissen, was Gott ist und was ist die Essenz des Universums ist? Wer bist du und woher stammt alles? Darüber spricht Krishna in diesem Kapitel dessen Verse Sukadev hier rezitiert. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS257 – Das Ewige, Unvergängliche – Bhagavad Gita VIII 20-28

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Apr 2020 15:00:00 +0200

Es gibt etwas, das höher ist, als das Nicht-Manifeste. Und das, das das Nicht-Manifeste genannt wird, das gilt als höchstes Ziel. Wer dieses erreicht ist frei von Samsara. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS256 – Yugas, die Kosmischen Zeitalter – Bhagavad Gita. VIII 17-19

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 Apr 2020 15:00:00 +0200

In diesen Versen der Bhagavad Gita spricht Krishna über die Wiedergeburt und darüber, wie man nicht wiedergeboren wird. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS255 – Wie stirbt man spirituell? – Bhagavad Gita VIII 5-16

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Apr 2020 15:00:00 +0200

In diesen Versen bekommst du einen Einblick, was Krishna in der Bhagavad Gita über das spirituelle Sterben sagt. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS254 – Das Unvergängliche Brahman – Bhagavad Gita VIII 1-4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 Apr 2020 15:00:00 +0200

Arjuna fragt Krishna, was Brahman, was ist Karma? Dieses und viele Fragen mehr beantwortet Krishna Arjuna in diesen Versen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS253 – Gott ist jenseits aller Erscheinungsformen – Bhagavad Gita VII 24-30

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Apr 2020 15:00:00 +0200

Krishna sagt in diesen Versen, Gott ist sowohl in der relativen Welt, als auch im Absoluten und er zeigt unter anderem auf, in welcher Erscheinungsform Gott wem hilft. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS252 – Gott erscheint dir in der Form, in der du das Göttliche verehrst – Bhagavad Gita VII 20-23

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Apr 2020 15:00:00 +0200

Gott erscheint dir in der Form, wie du ihn verehrst und letztlich ist es egal, wie du Gott verehrst, sagt Krishna in den nächsten Versen der Bhagavad Gita. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Gründe dein eigenes Yogazentrum in Kooperation mit Yoga Vidya

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Apr 2020 14:59:00 +0200

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Möchtest Du gern selbständig ein eigenes Yoga-Vidya-Zentrum in Kooperation mit dem Haus Yoga Vidya leiten? Entdecke deine individuellen Fähigkeiten, profitiere von einer großen Gemeinschaft, eröffne dein eigenes Yoga-Center – mit Unterstützung des Yoga Vidya e.V.!

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YVS251 – Vier Motivationen für Gottesverehrung – Bhagavad Gita VII 16-19

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Mar 2020 15:00:00 +0100

Irgendwann erkennen wir, dass alles Gott ist, so sagt Krishna in der Bhagavad Gita. Finde heraus, wie Krishna Arjuna motiviert, an Gott zu glauben. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS250 – Gott ist nicht beschränkt auf diese Welt – Bhagavad Gita VII 12-15

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 Mar 2020 15:00:00 +0100

Gott ist in allen Wesen, sagt Krishna in den vorherigen Versen. Aber nun sagt Krishna: Gott ist nicht darauf beschränkt und gibt hierzu viele Beispiele. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS249 – Erkenne Gott in allem Großartigen – Bhagavad Gita VII 8-11

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Mar 2020 15:00:00 +0100

Wo erkenne ich Gott besonders? Was ist für mich besonders großartig? Worin kann ich das Wirken Gottes erkennen? Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS248 – Die höhere und niedere Natur Gottes – Bhagavad Gita VII, Vers 7

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 Mar 2020 15:00:00 +0100

Höre einen Vortrag von Sukadev aus der Bhagavad Gita über die höhrere und niedere Natur Gottes. Höre über die verschiedenen Systeme, die Krishna miteinander verbindet. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS247 – Spirituell Strebende sind eine Minderheit – Bhagavad Gita VII, Vers 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Mar 2020 15:00:00 +0100

In diesem Vortrag kommentiert Sukadev das 7. Kapitel der Bhagavad Gita, Vers 3, wo Krishna aufzeigt, dass spirituell Strebende eine Minderheit sind. Man sollte sich also bewusst sein, dass man nicht der Mehrheit angehört, wenn man nach der Befreiung bzw. der Erleuchtung strebt. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS246 – Der Yoga der Weisheit und Verwirklichung – 7. Kapitel der Bhagavad Gita, ab 1. Vers

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 Mar 2020 15:00:00 +0100

In diesem Video kommentiert Sukadev das 7. Kapitel der Bhagavad Gita, ab dem 1. Vers, dem Yoga der Weisheit und Verwirklichung. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS245 – Spirituelle Entwicklung geht über viele Leben bzw. Inkarnationen – Bhagavad Gita VI 37-47

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Mar 2020 15:00:00 +0100

In diesem Vortrag kommentiert Sukadev das 6. Kapitel der Bhagavad Gita, ab Vers 37. Dieses Kapitel geht den folgenden Fragen von Arjuna an Krishna nach:

Wieviele Inkarnationen braucht es, um Gott zu verwirklichen?
Was muss man tun, um Gott zu erfahren und wann wird das sein?
Was passiert, wenn ich mich in einem Leben bemühe und doch nicht die höchste Erleuchtung erlange?

Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung 2020

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Mar 2020 14:59:00 +0100

Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

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Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt.

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YVS244 – Ist der Geist beherrschbar? Bhagavad Gita Kap. VI, Verse 33-36

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Mar 2020 15:00:00 +0100

In diesem Vortrag kommentiert Sukadev das 6. Kapitel der Bhagavad Gita, die Verse 33-36, in denen Krishna über die Beherrschung des Geistes spricht. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS243 – Gib Wünsche auf – erlange innere Ruhe + Selbstfreude – Bhagavad Gita VI, Verse 24-32

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Feb 2020 15:00:00 +0100

Sukadev kommentiert in diesem Vortrag das 6. Kapitel der Bhagavad Gita, ab dem 24. Vers, in denen Krishna über das Loslassen von Wünschen spricht, die aus Sankalpa entstanden sind. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS242 – Die Erfahrung des verwirklichten Yogi – Bhagavad Gita 6. Kapitel, 18-23

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Feb 2020 15:00:00 +0100

In diesem Vortrag kommentiert Sukadev das 6. Kapitel der Bhagavad Gita, Verse 18-23, in denen Krishna über die Erfahrungen eines verwirklichten Yogis spricht. Wie geht ein verwirklichter Yogi mit den Alltagsherausforderungen um? Wie spürt er? Wie denkt er? Und wie ist seine Verhaltensweise? Vorallem: Wie wirst du selbst sein, wenn du die Selbstverwirklichung erreicht hast? Krishna spricht in verschiedensten Versen immer wieder über die Erfahrungen eines Vollkommenen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS241 – Der Goldene Mittelweg – Bhagavad Gita 6. Kapitel, 16-17

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Feb 2020 15:00:00 +0100

In diesem Audiovortrag kommentiert Sukadev das 6. Kapitel der Bhagavad Gita, Verse 16–17, in denen Krishna über den Goldenen Mittelweg spricht. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS240 – Meditation in der Bhagavad Gita – 6. Kapitel, Verse 10– 17

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 19 Feb 2020 15:00:00 +0100

In diesem Vortrag kommentiert Sukadev das 6. Kapitel der Bhagavad Gita, Verse 10 – 17, in denen Krishna über die nachfolgenden Fragestellungen spricht:

Wie meditiert man?
In welcher Körperhaltung sollte man meditieren?
Womit stimme ich mich optimal auf die Meditation ein?
Wodurch erreiche ich Tiefe in der Meditation?

Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS239 – Liebevoller Umgang mit sich selbst – Yoga der Gelassenheit - Bhagavad Gita VI, Vers 5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Feb 2020 15:00:00 +0100

Sukadev spricht in diesem Audiovortrag über den liebevollen Umgang mit sich selbst und bezieht sich dabei auf das 6. Kapitel der Bhagavad Gita, den 5. Vers. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS238 – Handeln und Nichthandeln - Bhagavad Gita VI, Vers 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 12 Feb 2020 15:00:00 +0100

In diesem Vortrag kommentiert Sukadev den 3. Vers aus Kapitel VI der Bhagavad Gita - und vertieft eines der Kernthemen aus der Bhagavad Gita: Handeln und Nichthandeln. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS237 – Erfülle deine Aufgaben mit einem Geist des Loslassens - Bhagavad Gita VI, 1-9

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Feb 2020 15:00:00 +0100

In diesem Vortrag kommentiert Sukadev aus der Bhagavad Gita - Verse 1 - 9 und spricht darüber, wie du Handeln und deine Pflichten im Alltag bewältigen kannst und dabei dennoch im selbstlosen Dienen bleibst und mit einem Geist des Loslassens handelst. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Musikfestival 2020

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Feb 2020 14:59:00 +0100

Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden.

Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne!

International bekannte KünstlerInnen, Konzerte, Klang-Yoga, Workshops Performances und vieles mehr!

Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.

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YVS236 – Der Weise in dieser Welt – 2. Teil des 5. Kapitel der Bhagavad Gita

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 Feb 2020 15:00:00 +0100

In diesem Kapitel gibt Krishna weitere wertvolle Hinweise, wie man Karma auflösen kann. Sukadev kommentiert in diesem Audiovortrag dazu im 2. Teil zum 5. Kapitel der Bhagavad Gita ab Vers 17. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS235 – Der Yoga des Verzichtes auf Karma – 5. Kapitel der Bhagavad Gita

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 Jan 2020 15:00:00 +0100

Was ist besser? Verzicht auf jegliche Handlung - oder die Erfüllung seiner Pflicht? Das ist weiterhin das Thema des Zwiegesprächs zwischen Arjuna und Krishna. Letztlich geht es darum, die Lektionen des Karma zu lernen, ohne neues Karma zu schaffen. Wie das geht, darüber spricht Krishna in diesem 5. Kapitel der Bhagavad Gita - kommentiert von Sukadev. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS234 – Karma überwinden durch rechte Erkenntnis, Teil 2 des 4. Kapitels der Bhagavad Gita

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Jan 2020 15:00:00 +0100

Krishna sagt, selbst unter den Weisen herrscht Verwirrung darüber, was Karma ist. Daher lehrt er in der Bhagavad Gita dem Arjuna was Karma ist, damit er von diesem Übel befreit wird. Sukadev kommentiert in diesem Video aus der Bhagavad Gita, 4. Kapitel, ab Vers 16. Er klärt darüber auf, was Karma im Sanskrit für vielschichtige Bedeutungen hat (z.B.: Tat, Handlung; Gesetz von Ursache und Wirkung; Ritual). Darüber hinaus erläutert er, was Karma schafft, wie man herausfindet, was das eigene Karma ist und was es für eine Bedeutung hat. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS233 – Avatar – Geheimnis göttlicher Inkarnation und Karma-Auflösung, 4. Kapitel der Bhagavad Gita

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Jan 2020 15:00:00 +0100

Yoga ist uralt - Krishna sagt, er lehrt nichts Neues. Krishna erläutert das Geheimnis des Avatars, der göttlichen Inkarnation sowie auch den Jnana - Karma - Sannyasa - Yoga: Der Yoga der Weisheit durch Entsagung von Karma. Sukadev kommentiert in diesem Podcast aus der Bhagavad Gita, 4. Kapitel, ab Vers 1. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS232 – Warum spirituelle Menschen auch schlechte Taten tun, 3. Kapitel ab Vers 36 der Bhagavad Gita

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Jan 2020 15:00:00 +0100

Sukadev spricht in diesem Vortrag darüber, warum auch spirituelle Menschen schlechte Dinge tun. Er kommentiert dabei aus dem 3. Kapitel der Bhagavad Gita ab dem 36. Vers. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS231 – Große Menschen, großes Beispiel, 3. Kapitel ab Vers 21 der Bhagavad Gita

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Jan 2020 15:00:00 +0100

Große Menschen mögen ein gutes Beispiel abgeben, wie man ohne Verhaftungen und verantwortungsvoll handelt. Sukadev kommentiert hierzu aus dem dritten Kapitel der Bhagavad Gita ab dem 21. Vers. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS230 – Karma Yoga, Der Yoga der Handlung, 3. Kapitel der Bhagavad Gita

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 Jan 2020 15:00:00 +0100

Wie handelt man ohne Verhaftung? Wie kann man seinen Aufgaben folgen, ohne gebunden zu sein? Krishna beschreibt im dritten Kapitel der Bhagavad Gita Karma Yoga als Verehrung Gottes. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS229 – Unsterblichkeit der Seele und stetige Weisheit – Zusammenfassung 2. Kap. der Bhagavad Gita

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Jan 2020 15:00:00 +0100

Sukadev spricht in diesem Audiovortrag über die Unsterblichkeit der Seele - und wie du diese erfahren kannst. Er bespricht das zweite Kapitel der Bhagavad Gita, insbesondere ab Vers 52. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS228 – Avidya und Vivekakhyati – Unwissenheit überwinden durch Unterscheidungskraft

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 Jan 2020 15:00:00 +0100

Sukadev spricht in diesem Vortrag über Kapitel 2, Verse 24-28 aus den Yoga Sutras von Patanjali. Um die Erleuchtung zu erlangen, gilt es, die Unwissenheit (Avidya) zu überwinden durch Vivekakhyati, die Grundeinstellung der Unterscheidungskraft, die dauerhafte Unterscheidungkraft zu erlangen. Und um diese Unterscheidungskraft üben zu können, gilt es die Unreinheiten zu beseitigen und Zugang zum Licht des Wissens zu bekommen durch die verschiedenen Yoga Praktiken, insbesondere durch die 8 Stufen des Yoga:

Als Abschluss dieses Vortrags fasst Sukadev die Lehren des Patanjali in der ersten Hälfte des zweiten Kapitels zusammen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS227 – Spirituelle Lebenseinstellung - der fünffache Sinn im Leben

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Jan 2020 15:00:00 +0100

Warum bist du in der Welt? Welchen Sinn hat das relative Leben? Wie kannst du in dieser Welt sinnvoll leben? Sukadev spricht anhand der Yoga Sutras von Patanjali, Kapitel 2, Verse 18-23. Der 5-fache Sinn im Leben ist:

Erleuchtung erlangen
Lernen
Erfahrungen machen
Bewirken
Entfalten

Mit anderen Worten: Erlebe… Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Kinderyoga Kongress 2020

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Jan 2020 14:59:00 +0100

Kinderyoga Kongress: 13.-15. März 2020

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YVS226 – Karma, Yoga-Philosophie und Spirituelle Lebenseinstellung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Jan 2020 15:00:00 +0100

In diesem Audiovortrag spricht Sukadev über Karma, Yoga-Philosophie und eine yogische Lebenseinstellung. Außerdem geht er den Fragen nach: Was ist der Sinn des Lebens und der Ursprung der Täuschung? In diesem Zusammenhang spricht er auch über Viveka - die Unterscheidungskraft. Im Yoga Sutra von Patanjali gibt es auch eine spezielle Einstellung zum Sinn des Lebens, so auch im 2. Kapitel, Verse 12-18. Auch das relative Leben bekommt einen Sinn. Intensiv leben, dass heißt spirituell zu leben. Aber letztlich geht es darum, das Höchste zu verwirklichen. Sukadev spricht auch über die 5 Untergesetze des Karma. Alle Verse des Yoga Sutra findest du auf auf unserem Schriften-Portal. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS225 – Kleshas: Leiden und seine Überwindung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Dec 2019 15:00:00 +0100

Sukadev spricht über die Ursachen des Leidens, die Kleshas und deren Überwindung. Er bezieht sich dabei auf die Yoga Sutras von Patanjali, Kapitel 2, Verse 3 – 11. Woher kommt Leiden? Was sind die Ursachen des Leidens? Patanjali erwähnt die 5 Kleshas, die leidverursachenden Verhaftungen. Die 5 Kleshas sind:

Avidya - avidyā
Asmita - asmitā
Raga - rāga
Dvesa - dveṣa
Abhinivesa - abhiniveśa

Wie kannst du erkennen, woher dein momentanes Leiden herrührt - und wie kannst du es überwinden? Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS224 – Kriya Yoga – Yoga Sutra – 2. Kapitel, Vers 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 Dec 2019 15:00:00 +0100

Was ist Kriya Yoga? `Kri´ bedeutet Handeln. So ist Kriya Yoga "praktischer Yoga", in dem man etwas tut. Kriya Yoga hat aber in den verschiedenen Yoga Wegen unterschiedliche Bedeutungen. Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast, insbesondere über den Kriya Yoga, wie es Patanjali in den Yoga Sutras von Patanjali in Vers 1 und 2 des 2. Kapitels erläutert. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS223 – Höhere Stufen des Bewusstseins

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Dec 2019 15:00:00 +0100

Sukadev spricht aus den Yoga Sutra von Patanjali, Kapitel 1, Sutras bzw. Verse 42 - 51:

Welche höheren Bewusstseinsebenen gibt es?
Welche Erfahrungen machen Yogis in Samadhi?
Was ist die Wirkung von Samadhi?

Sukadev spricht insbesondere über

Das Höchste Wissen kommt aus den höheren Zuständen des Bewusstseins, über die Sukadev in diesem Vortrag spricht. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS222 – Samapatti, die meditative Versenkung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 Dec 2019 15:00:00 +0100

Wie kannst du auch im Alltag meditative Versenkung, Samapatti, üben? Was heißt das und was macht das mit dir? Darüber spricht Sukadev und kommentiert dazu aus den Yoga Sutra von Patanjali, Kapitel 1, Vers 41. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS221 – Die Meisterschaft des Yogi

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Dec 2019 15:00:00 +0100

Patanjali schreibt in den Yoga Sutra von Patanjali, Kapitel 1, Sutra bzw. Vers 40 darüber, was die Meisterschaft eines Yogis bedeutet. Sukadev spricht darüber, was das ganz konkret bedeutet. Für einen Yogi ist das Kleine bedeutsam - aber auch das Große. Kümmere dich um die Kleinigkeiten, aber auch um das große Ganze. Hierzu erzählt er eine Geschichte: Verliere nicht die Kleinigkeiten aus dem Auge - und auch nicht das Übergeordnete. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS220 – Meditiere wie es dir angenehm ist

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 Dec 2019 15:00:00 +0100

Sukadev spricht in diesem Podcast über die Yoga Sutra von Patanjali, Kapitel 1, Sutra bzw. Vers 39: Meditiere so, wie es für dich angenehm ist. Das ist ein wichtiger Vers aus den Yogasutra, denn er zeigt, wie praktisch Patanjali denkt - und wie pragmatisch der ganzheitliche Yoga ist. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS200 – Jesus, Weihnachten, Adventszeit aus Yoga Sicht

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Dec 2019 15:00:00 +0100

Wie kann man die Weihnachtsgeschichte, Advent und die Lehren Jesus vom Yoga Standpunkt aus sehen? Sukadev geht es hier nicht um historisch-kritische Theologie, sondern darum, wie man von einem yogisch-spirituellen Standpunkt aus einen Zugang zu Weihnachten und Adventszeit bekommen kann und vielleicht fühlst du dich dadurch auch inspiriert, selbst einmal Weihnachten im Ashram zu verbringen. Es geht in dem Video auch um eine religionsübergreifende Interpretation - und um Gemeinsamkeiten zwischen den verschiedenen Religionen, spirituellen Traditionen und Kulturen. Und es geht darum, wie dich das Weihnachtsgeschehen zu tieferer spiritueller Erfahrung inspirieren kann. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch der Abschlussvortrag des 1. Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

Kursprogramm Yoga Vidya Bad Meinberg 2020 (Januar -Juli)

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Dec 2019 14:59:00 +0100

Eine große Vielfalt an Angeboten bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.

Kostenlose Info-Abende • Weltyogatag am 21.06.20 • Tag der offenen Tür 12.01.2020 • Konzerte • Yogakurse • Entspannungs- und Meditationskurse • Abendworkshops • Yogatherapie • Tagesseminare • Wochenende-Seminare • Ayurveda • Ayurveda-Wellness • Yogalehrerausbildung • Shop • Offene Yogastunden

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Klicke hier, wenndu interesse an einer Ausbildung oder einer Weiterbildung hast.

YVS218 – Beschäftige dich mit dem Leben der großen Heiligen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Dec 2019 15:00:00 +0100

In diesem Podcast kommentiert Sukadev aus den Yogasutra von Patanjali, Kapitel 1, Sutra bzw. Vers 37: Lies Biografien von Heiligen, Meistern und Meisterinnen. Die großen Mystiker der verschiedenen spirituellen Richtungen haben die Begrenztheiten transzendiert. Lass dich von ihnen inspirieren. Auch du wirst eines Tages den Bereich von Gier und Verhaftung überwunden haben. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS217 – Vergegenwärtige dir das leuchtende Licht jenseits allen Leides

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Nov 2019 15:00:00 +0100

In diesem Vortrag spricht Sukadev über einen Kommentar aus den Yoga Sutras von Patanjali, Kapitel 1, Sutra bzw. Vers 36: `Hinter der vergänglichen Welt, hinter allem Leid und allen Problemen, ist das leuchtende Licht, jenseits allen Leidens.´ Wenn du in einem Kinofilm bist und es wird ganz dramatisch und tragisch, kann es helfen dir bewusst zu machen, dass alles nur ein Film ist und du gleich wieder draußen bist. So ist die relative Ebene des Leides nur relativ und vorübergehend. Vergegenwärtige dir das immer wieder. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS216 – Höhere Bewusstseinsebenen für Festigkeit des Geistes

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Nov 2019 15:00:00 +0100

Patanjali schreibt im 1. Kapitel, Vers 35 der Yoga Sutra: Wenn die höheren Sinne aktiv werden, kommt Festigkeit des [Geist]es. Übersinnliche Erfahrungen, übernatürliche Kräfte, höhere Bewusstseinsebenen, tiefe Meditationserfahrungen können dazu beitragen, ein tieferes Vertrauen in Spiritualität zu bekommen. Sukadev spricht über seine Erfahrungen mit Swami Vishnu-devananda aus verschiedenen Bereichen:

Global Village Peace Festival 1983 - Feuerlauf und Kavadi Zeremonie
Heilerfahrung Fußgelenk
Heilerfahrung Knie

Es gibt viele weitere Erlebnisse, bei denen man von übersinnlichen Erfahrungen sprechen kann:

Astralreise
Engelserfahrungen
Aurasehen
Hellhören
Visionen und Ahnungen
Telepathie

Welche außergewöhnlichen Erfahrungen hattest du schon, vielleicht nach einer intensiven Praxisphase von Pranayama (Atemübungen)? Kennst du vielleicht auch diese Momente, wo jemand anruft, während du an ihn denkst oder jemand zur Tür hinein kommt, während du gerade über ihn sprichst? Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS215 – Pranayama als Hilfe, um alle Hindernisse zu überwinden

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Nov 2019 15:00:00 +0100

Es gibt viele Hindernisse auf dem spirituellen Weg. Viele davon verschwinden, wenn du dein Prana erhebst. Je nach Schwingungszustand des Prana werden niedere oder höhere Gemütszustände aktiv. Manchmal musst du die Hindernisse nicht angehen, sondern durch mehr und leichteres Prana über die Hindernisse hinweg schweben. Hierzu spricht Sukadev in diesem Podcast und kommentiert dabei aus den Yoga Sutra von Patanjali, Kapitel 1, Vers 34. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS214 – Kultiviere positive Eigenschaften

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Nov 2019 15:00:00 +0100

Indem du positive Eigenschaften kultivierst, verschwindet das Negative. Dunkelheit kann sich im Licht nicht halten. Anstatt gegen die Dunkelheit zu kämpfen, entzünde das Licht. Sukadev gibt dir mit diesem Podcast einige Tipps, wie du positive Eigenschaften entwickeln kannst. Darüber hinaus ist dieses ein Kommentar zum Yogasutra von Patanjali - Kapitel 1, Vers 33. Weitere Informationen zum Thema findest du unter dem Hauptstichwort Eigenschaftsmeditation. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS213 – Meditiere über die Wahrheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Nov 2019 15:00:00 +0100

Patanjali empfiehlt in den Yoga Sutras im 1. Kapitel, Vers 32: Zur Beseitigung der Hindernisse sollte man einen Aspekt der Wahrheit üben. Indem du dir das Absolute bewusst machst, die Höchste Wahrheit, überwindest du die verschiedensten Probleme. Die Kleinheit des Alltags verschwindet, wenn du dir die Großartigkeit des Unendlichen vergegenwärtigst. Entdecke in diesem Zusammenhang auch mehr zu Meditation und auch die anderen Verse der Yoga Sutras von Patanjali. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS212 – Zeichen eines verwirrten Geisteszustandes

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Nov 2019 15:00:00 +0100

Schmerz, Niedergeschlagenheit, Verspannungen, unruhige Atmung sind keine Probleme in sich. Sie sind vielmehr ein Zeichen für Vikshepa, also für einen zerstreuten Geisteszustand. Sukadev spricht in diesem Audiovortrag über die Yoga Sutra von Patanjali, aus dem 1. Kapitel, Vers 31. Er beschreibt, wie du aus der Identifikation mit dem Gemütszustand herauskommen kannst und so Vikshepa überwindest. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS211 – Hindernisse auf dem spirituellen Weg

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Nov 2019 15:00:00 +0100

Sukadev spricht in diesem Video darüber, welchen Hindernissen du auf dem spirituellen Weg begegnen kannst, was die einzelnen Hindernisse zu bedeuten haben und wie du sie überwinden kannst. Sukadev bezieht sich dabei auf die Yoga Sutras des Patanjali, Kapitel 1, ab Vers 30 bis 51. Denn eigentlich bist du jetzt vollkommen, jetzt unendlich und ewig. Und es ist ganz einfach diese Unendlichkeit, deine wahre Natur zu erfahren: Bringe deinen Geist zur Ruhe, dehne deine Bewusstheit aus - so bist du in Samadhi. Eine Methode wäre, dich zu fragen "wer bin ich?". Erkenne dein Selbst, und sei frei. Doch ganz so einfach ist es eben nicht. Zahlreiche Hindernisse sind auf dem Weg, über die Sukadev in diesem Podcast spricht und die Patanjali im Yoga Sutra 30-51 erwähnt. Und er zeigt dir verschiedendsten Methoden, wie du diese Hindernisse überwinden kannst. In diesem Zusammenhang beschreibt er auch die Wirkungsweise verschiedener Meditationstechniken. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS210 – Om und die Wirkung von Mantras

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Nov 2019 15:00:00 +0100

Wie wirkt die Wiederholung von Om? Was ist die Bedeutung von Mantras? Darüber schreibt Patanjali in den Yoga Sutras, Kapitel I, Sutras 27-29. Patanjali sagt: Om offenbart Gott. Om führt zu Samadhi. Om verhilft zu erleuchteter Innenschau und bringt alle Hindernisse zum Verschwinden. Was das alles heißt, darüber spricht Sukadev in diesem Audiovortrag. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Yoga Vidya Hauptkatalog 2020

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Nov 2019 14:59:00 +0100

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YVS209 – Gottesverehrung – Ishvara Pranidhana – als Mittel zur Befreiung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Nov 2019 15:00:00 +0100

Sukadev spricht über die Yoga Sutras von Patanjali, 1. Kapitel, Sutra 23-27. So spricht er unter anderem über die psychologischen Aspekte von Gottesliebe, Hingabe und Gottesverehrung. Wie kann man man über Ishvara Pranidhana zu Gott kommen? Patanjali sieht das sehr praktisch: Er macht keine genauen philosophischen oder theologischen Aussagen über Gott. Vielmehr beschreibt er, wie ein Gottesbild sein müsste, damit die Gottesverehrung nicht zu Fanatismus und Unfreiheit, sondern zu Freiheit führen kann. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS208 – Streben nach Befreiung – Wichtigkeit der spirituellen Sehnsucht

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Oct 2019 15:00:00 +0100

`Den intensiv Strebenden ist Samadhi nahe.´ So schreibt es Patanjali im Yoga Sutra, Kapitel 1, Vers 21. Sukadev spricht in diesem Podcast darüber, was das konkret heißt - und wie du das Streben in deinem Leben immer wieder intensivieren kannst. Patanjali erwähnt weiterhin im 22. Vers, dass das Streben auch mild und mittelmäßig sein kann. Aber nur intensives Streben führt schnell zu Samadhi. So ist die Intensität des spirituellen Strebens an sich etwas, was den spirituellen Fortschritt prägt. So ist es wichtig, die eigene spirituelle Motivation immer wieder von Neuem zu intensivieren. Sukadev gibt dir hierzu einige Hilfen, wie du dein spirituelles Streben weiter stärken kannst. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS207 – Hilfen für Samadhi

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Oct 2019 15:00:00 +0200

Sukadev geht in diesem Podcast unter anderem der Frage nach: Wie kannst du rasche spirituelle Fortschritte machen? Darüber schreibt Patanjali im 20. Vers des Yoga Sutra. Er erwähnt insbesondere Shraddha (Glaube/Vertrauen), Virya (fester Wille und Energie), Smriti (Erinnerung), Prajna (klares Bewusstsein). Sukadev erläutert diese Begriffe und beschreibt, dass man darin die verschiedenen Yogawege sehen kann. Besonders wichtig ist dabei: Als Aspirant sollte man immer wieder von Neuem mit Vertrauen, mit Energie, mit klarem Bewusstsein voranschreiten - und sich an das erinnern, was man sich vorgenommen hat. Wenn du dieses Thema weiter vertiefen möchtest, findest du mehr zu diesen Themen unter den Stichwörtern Shraddha, Virya, Smriti und Prajna. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS206 – Samadhi als Frucht der Bemühung in früheren Leben

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 Oct 2019 15:00:00 +0200

Um Moksha, die Befreiung beziehungsweise Kaivalya, Samadhi oder auch die Höchste Freiheit genannt, zu erreichen, bedarf es der Anstrengung vieler Leben. Samadhi kommt daher leicht für die Menschen, die in einem früheren Leben viel praktiziert haben. Sukadev spricht in diesem Podcast über Patanjali, die Yoga Sutras, Kapitel 1, Vers 19 - und er spricht darüber, dass es auch möglich ist, nach dem Tod zur Erleuchtung zu gelangen bzw. in dem Augenblick, in dem der Körper verlassen wird (im Moment des Todes). Diese Form der Befreiung nennt man Videha Mukti (Videha = körperlos, unkörperlich, ohne Körper (Deha) und Mukti = Befreiung, Erlösung, Freiheit; der eigenen Wirklichkeit gewahr werden; Mukta ist der Befreite). Danach kann das befreite Wesen seine Existenz auf feinstofflicheren Ebenen fortsetzen. Alle Verse der Yoga Sutra findest du in dem Buch "Die Weisheiten des Patanjali für Menschen von heute" oder in unserem Yoga-Schriften-Portal. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS205 – Samadhi Arten im Yoga Sutra

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Oct 2019 15:00:00 +0200

Schritte zum Überbewusstsein - welche Samadhi Arten gibt es? Wie fällt man von einer Samadhi Art in die nächste? Und wie kann man die verschiedenen Samadhi Arten auch in Korrelation mit dem Alltag bringen. Sukadev spricht in diesem Video über die Yoga Sutras I, 17: Arten von Samadhi. Die im Yoga Sutra erwähnten Samadhi Arten sind:

Diese sechs sind alle Samprajnata unter den Samadhi Arten. Als siebte gibt es dann noch Asamprajnata Samadhi. Eine Meditation, die all diese Meditationsarten verbindet, ist die Samprajnata - Asamprajnata Meditation. Denn diese sieben Begriffe stehen nicht nur für Samadhi, sondern auch für 7 verschiedene Weisen, im Alltag Verbindung zu spüren. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ist auch der Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS204 – Übung und Entsagung – Abhyasa und Vairagya

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 Oct 2019 15:00:00 +0200

Für die spirituelle Entwicklung, braucht es Abhyasa, Übung, und Vairagya, Loslassen, um seinen Geist zu beherrschen. Sukadev spricht anhand des Yoga Sutra aus dem Buch `Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute´ über die verschiedenen Bedeutungen von Abhyasa und Vairagya - und wie du dein spirituelle Praxis effektiver machen kannst. Aber nicht nur die spirituellen Praktiken sind wichtig, sondern auch das Loslassen, ja sogar auch die Entsagung. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ist auch der Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS203 – Vrittis – die verschiedenen Gedankenwellen – Yoga Sutra 1-4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Oct 2019 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Vortrag über die Gedankenkraft und positives Denken und bezieht sich dabei auch auf die Sutras 1. KapiteI, Verse 5-11, aus dem Buch `die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute´. Er erklärt die 5 Vrittis, die Quellen korrekten Wissens und die Arten direkter Wahrnehmung sowie auch die Charakteristika eines Meisters. Auf dem Yogaweg ist es wichtig seinen eigenen Geist zu verstehen. Von besonderer Wichtigkeit ist es, Irrtümer zu erkennen. Der ein wenig demütig-humorvolle Umgang mit seinen eigenen Verrücktheiten hilft zum Beispiel, sich weniger zu identifizieren. Höre in diesem Podcast weitere Tipps von Sukadev über die Herrschaft deines Geistes. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ist auch der Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS202 – Yoga Sutra – Einführung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 Oct 2019 15:00:00 +0200

In dieser Folge der Yoga Vidya Schulung spricht Sukadev über die Schrift von Patanjali, die `Yoga Sutras´ und stellt dir diese in den folgenden Podcasts vor. Dabei beginnt er beim 1. Kapitel, mit den ersten 4 Sutras, die von dem menschlichen Geist handeln. Mit dem Buch `Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute´, eine Auslegung von Sukadev, findest du eine der fundiertesten, maßgebendsten und bedeutsamsten Darstellungen dessen, was unter Yoga zu verstehen ist und gibt tiefe Einblicke in die praktische, geistige und spirituelle Dimension - über alle Ebenen des Menschseins hinweg. Dabei werden in dieser Folge auch die 5 Geisteszustände (Chitta Bhumi: Mudha, Kshipta, Vikshipta, Ekagrata, Nirudda) wiederholt und die 4 Antahkaranas (Manas, Chitta, Buddhi, Ahamkara). Ein Verständnis dieser vier Verse des Yoga Sutra ist ganz entscheidend, um zu verstehen, wie die verschiedenen Yoga Techniken zusammen helfen, zu höherer Erkenntnis zu gelangen. Darüber hinaus verstehst du es besser mit deinem Geist umzugehen. (Yoga Sutra 1-4) Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ist auch der Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS201 – Vision der Kosmischen Gestalt: Bhagavad Gita 11. Kapitel

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Oct 2019 15:00:00 +0200

`Die Vision der Kosmischen Gestalt´ - so lautet die Überschrift zum 11. Kapitel der Bhagavad Gita. Krishna führt Arjuna ins Überbewusstsein. Arjuna erfährt Gott als Kosmisches Wesen, die ganze Welt als Körper Gottes, jedes Einzelwesen wie eine Zelle Gottes. Er erfährt, dass letztlich alles gemäß Gottes Willen geschieht. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie auch der 1. Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YOGA KONGRESS 2019 – „Yoga - Weisheit und Dynamik“ vom 15. - 17. November

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Oct 2019 14:59:00 +0200

Yoga heißt Einheit und Harmonie - Yoga bedeutet Verbindung: Die Verschmelzung von Weisheit und Dynamik, die Zusammenkunft von Alt und Jung, die Fusion von Spiritualität und Sport, die Symbiose von Tradition und Moderne. Ganz gleich, ob du schon lange Yoga übst oder es neu für dich entdeckt hast - lass dich bereichern von einem Wochenende voller Inspiration, Austausch und Wachstum. Spezialisiere und erweitere deinen Unterricht und deine eigene Praxis. Erlebe spannende Vorträge und Workshops.

Mehr Information über Yoga Kongress 2019 findest du hier.

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YVS219 – Wissen aus Traum und Tiefschlaf

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Oct 2019 15:00:00 +0200

Die Meditation über das Wissen aus Traum und Tiefschlaf kann dir helfen, Hindernisse auf dem spirituellen Weg zu überwinden. Sukadev spricht über die Yoga Sutra von Patanjali, Kapitel 1, Sutra bzw. Vers 38. Es gibt verschiedene Interpretationen aus den verschiedenen Blickwinkeln zu diesem Vers: Aus Sicht der Psychotherapie: Traumdeutung, Weisheit des Unterbewusstseins Aus Sicht der Philosophie: Die Welt ist unwirklich, mache dir nicht so viele Sorgen Aus rein pragamatischer Sicht: Nutze die Kraft des Unterbewusstseins, entwickle gute Schlafgewohnheiten: Vor dem Schlafen 2-3 Stunden nichts essen 90 Minuten vorher nichts oder nur wenig trinken 60 Minuten vorher keine Bildschirme bzw. Displays anschauen (dieses gilt für Fernseher, Smartphone, Tablets, etc.) Vor dem Hinlegen zum Schlafen übe Meditation, sprich ein Gebet oder Mantra (laut oder im Geiste), lese in einem spirituellen Buch, etc. Sprich Affirmationen zum Einschlafen, stelle Fragen an Unterbewusstsein oder Gott, Affirmationen zur eigenen Entwicklung Übe mit dem Einschlafen Tiefenentspannung oder rezitiere ein Mantra (laut oder im Geiste) Sprich morgens zum Aufwachen Affirmationen, übe spirituelle Praktiken Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS199 – Devanagari – Mantras auf Devanagari schreiben – Sanskrit – Teil 42

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Sep 2019 15:00:00 +0200

Sukadev erklärt dir ergänzend zu den vorangegangenen Folgen in diesem Podcast weitere Sanskrit-Mantras, die du auf Devanagari schreiben lernst und macht mit dir wieder verschiedene Praxisübungen. Um die Übungen mitzumachen, die in diesem Podcast angegeben sind, lade dir kostenlos das Sanskrit Übungsheft runter auf unserer Internetseite. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS198 – Devanagari – Mantras für Japa – Sanskrit – Teil 41

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 Sep 2019 15:00:00 +0200

Sukadev erklärt dir ergänzend zu den vorangegangenen Folgen in diesem Podcast, wie du ganze Mantras für Japa in der Sanskritschrift, dem Devanagari schreibst. Darüber hinaus macht er wieder verschiedene Praxisübungen, damit du das Gelernte üben und auch in die Praxis umzusetzen lernst. Um die Übungen mitzumachen, die in diesem Podcast angegeben sind, lade dir kostenlos das Sanskrit Übungsheft runter bzw. schaue auch auf unserer Internetseite, wo der Link zum Übungsheft eingestellt ist. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS197 – Devanagari – Konsonant-Ligaturen in der Sanskritschrift – Sanskrit – Teil 40

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Sep 2019 15:00:00 +0200

Sukadev zeigt dir ergänzend zu den vorangegangenen Folgen in diesem Podcast, wie du Konsonant-Ligaturen in der Sanskritschrift, dem Devanagari, schreibst und macht mit dir verschiedene Praxisübungen. Um die Übungen mitzumachen, die in diesem Podcast angegeben sind, lade dir kostenlos das Sanskrit Übungsheft runter bzw. schaue auch auf unserer Internetseite, wo der Link zum Übungsheft eingestellt ist. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS196 – Devanagari – Vokal-Ligaturen in der Sanskritschrift – Sanskrit – Teil 39

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 Sep 2019 15:00:00 +0200

Sukadev erläutert dir in dieser Folge der Devanagari Vorträge, was Vokalligaturen sind und wie diese im Devanagari, der Sanskrit-Schrift, geschrieben werden. Um die Übungen mitzumachen, die in diesem angegeben sind, lade dir kostenlos das Sanskrit Übungsheft runter bzw. schaue auch auf unserer Internetseite, wo der Link zum Übungsheft eingestellt ist. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS195 – Devanagari – Einführung + Alphabet, Konsonanten + Vokale und Übungen – Sanskrit – Teil 38

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Sep 2019 15:00:00 +0200

In diesem Podcast gibt dir Sukadev eine Einführung in das geschriebene Sanskrit, die Devanagari Schrift und warum es auch in der heutigen Zeit gut und wichtig sein kann, diese Schriftzeichen zu lernen. Sanskrit ist die Sprache der Veden – vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Darüber hinaus lernst du das vollständige Sanskrit-Alphabet mit allen Vokalen und Konsonanten auf Devanangari zu schreiben und Tipps, wie du die Schriftzeichen am besten Schreiben kannst. PRAXIS-ÜBUNG: Und um das Gelernte auch selbst in die Praxis umzusetzen, sind in diesem Podcast auch Übungen zum Mitzumachen enthalten. Lade dir kostenlos das Sanskrit Übungsheft beziehungsweise besuche unsere Webseite, wo du den Pfad zur pdf-Datei findest. Zu den Übungen geht Sukadev Buchstabe für Buchstabe vor. Zunächst lernst du den gesprochenen Buchstaben und danach auch die genaue Schreibweise des jeweiligen Devanagari Wortes. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS194 – Aktivierung aller Chakras durch Bija Mantras – Sanskrit – Teil 37

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 Sep 2019 15:00:00 +0200

Sukadev rezitiert in diesem Podcast die Bija Mantras aller Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS193 – Aktivierung des Sahasrara Chakras durch Bija Mantras – Sanskrit – Teil 36

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Sep 2019 15:00:00 +0200

Sukadev rezitiert in diesem Podcast die Bija Mantras des Sahasrara Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

Ashram-Sevaka werden

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Sep 2019 14:59:00 +0200

Möchtest du Teil der Yoga Vidya Sevaka-Gemeinschaft sein? Leben und Wirken in einer Ashram-Gemeinschaft für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum!?

Yoga Vidya ist die größte Yoga Bewegung in Europa und Vorreiter eines alternativen, engagierten und spirituellen Lebens. Die Yoga Vidya Ashrams und vereinseigenen Stadtcenter sind spirituelle Lebensgemeinschaften im Sinne von „geistlichen Genossenschaften“, in denen Yoga Aspiranten und Yogalehrende zusammen Yoga praktizieren und Yoga weiter geben.

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YVS192 – Die Bija Mantras des Sahasrara Chakras – Sanskrit – Teil 35

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Sep 2019 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über die Bija Mantras des Sahasrara Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS191 – Aktivierung des Ajna Chakras durch Bija Mantras – Sanskrit – Teil 34

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Aug 2019 15:00:00 +0200

Sukadev rezitiert in diesem Podcast die Bija Mantras zur Aktivierung des Ajna Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS190 – Die Bija Mantras des Ajna Chakras – Sanskrit – Teil 33

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Aug 2019 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über die Bija Mantras des Ajna Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS189 – Aktivierung des Muladhara Chakras durch Bija Mantras – Sanskrit – Teil 32

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Aug 2019 15:00:00 +0200

Sukadev rezitiert in diesem Podcast die Bija Mantras des Muladhara Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS188 – Die Bija Mantras des Muladhara Chakras – Sanskrit – Teil 31

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Aug 2019 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über die Bija Mantras des Muladhara Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS187 – Aktivierung des Svadhisthana Chakras durch Bija Mantras – Sanskrit – Teil 30

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Aug 2019 15:00:00 +0200

Sukadev rezitiert in diesem Podcast die Bija Mantras zur Aktivierung des Svadhisthana Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS186 – Die Bija Mantras des Svadhisthana Chakras – Sanskrit – Teil 29

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Aug 2019 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Videovortrag über die Bija Mantras des Svadhisthana Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS185 – Aktivierung des Manipura Chakras durch die Bija Mantras – Sanskrit – Teil 28

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Aug 2019 15:00:00 +0200

In diesem Schulungspodcast rezitiert Sukadev die Bija Mantras des Manipura Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS184 – Die Bija Mantras des Manipura Chakras – Sanskrit – Teil 27

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Aug 2019 15:00:00 +0200

In diesem Schulungspodcast spricht Sukadev über die Bija Mantras des Manipura Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS183 – Aktivierung des Anahata Chakras durch die Bija Mantras – Sanskrit – Teil 26

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Aug 2019 14:55:00 +0200

In diesem Schulungspodcast rezitiert Sukadev die Bija Mantras zur Aktivierung des Anahata Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

Yoga und Meditation Einführung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Aug 2019 14:54:00 +0200

Yoga heißt Einheit und Harmonie und kann dir dabei helfen, deine innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert.

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YVS182 – Die Bija Mantras des Anahata Chakras – Sanskrit – Teil 25

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 31 Jul 2019 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Vortrag über die Bija Mantras des Anahata Chakras. Die Bija Mantras sind einsilbige Wörter aus dem Sanskrit Alphabet. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS181 – Aktivierung des Vishuddha Chakras durch die Bija Mantras – Sanskrit – Teil 24

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Jul 2019 15:00:00 +0200

Sukadev rezitiert in diesem Podcast die Bija Mantras des Vishuddha Chakras, deren einsilbigen Laute auch gleichzeitig der Beginn des Sanskrit Alphabets sind. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS180 – Die Bija Mantras des Visuddha Chakras – Sanskrit – Teil 23

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 Jul 2019 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über die Bija Mantras des Vishuddha Chakras, deren einsilbigen Laute auch gleichzeitig der Beginn des Sanskrit Alphabets sind. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Vermutlich die älteste Sprache überhaupt. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS179 – Chakras und Sanskrit Alphabet und Silbenrezitation – Sanskrit – Teil 22

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Jul 2019 15:00:00 +0200

In diesem Podcast spricht Sukadev über die verschiedenen Zeichen, die in Abbildungen von Chakras häufig zu sehen sind. Er geht dabei auch der Frage nach, wie du die Chakren mittels Silbenrezitation dieser Sanskrit-Buchstaben aktivieren kannst. Sukadev geht dabei die verschiedenen Chakras in der Reihenfolge des Alphabets durch mit den entsprechenden ausstrahlenden Energien, die auch als Blütenblätter bezeichnet werden und beginnt mit der Rezitation am Vishudda Chakra, da mit dieser Silbe das Sanskrit-Alpabeth beginnt. Dabei werden die einzelnen Silben der jeweiligen Blütenblätter jeweils mit dem Bewusstsein im Uhrzeigersinn am Körper vorne beginnend rezitiert. viśuddhacakra bzw. Vishuddhi Chakra/ Silbe im Zentrum: HAṂ: Blütenblätter: aṃ, āṃ, iṃ, īṃ, uṃ, ūṃ, ṛṃ*, ṝṃ*, ḷṃ*, ḹṃ*, eṃ, aiṃ, oṃ, auṃ, aṃṃ,* aḥṃ*; *Aussprache: rim, riim, lim, liim, amm, ahm anāhatacakra bzw. Anahata Chakra/ Silbe im Zentrum: YAṂ: Blütenblätter: kaṃ, khaṃ, gaṃ, ghaṃ, ṇaṃ, caṃ, chaṃ, jaṃ, jhaṃ, ñaṃ, ṭaṃ, ṭhaṃ maṇipūracakra bzw. Manipura Chakra / Silbe im Zentrum: RAṂ: ḍaṃ, ḍhaṃ, ṇaṃ, taṃ, thaṃ, daṃ, dhaṃ, naṃ, paṃ, phaṃ svādhiṣṭhānacakra bzw. Svadhisthana Chakra / Silbe im Zentrum: VAṂ: baṃ, bhaṃ, maṃ, yaṃ, raṃ, laṃ mūlādhāracakra bzw. Muladhara Chakra, Silbe im Zentrum: LAṂ: vaṃ, śaṃ, ṣaṃ, saṃ ājñācakra bzw. Ajna Chakra, Silbe im Zentrum: OṂ: haṃ, kṣaṃ sahasrāra(cakra) bzw. Sahasrara Chakra: 20 mal das ganze Alphabet (inkl. kṣa und zwei zusätzlichen Varianten von a, siehe viśuddhacakra) Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sandhis nennt man die Übergänge zwischen zwei Wörtern. Sukadev spricht in diesem Podcast über die wichtigsten Sandhi Regeln, die beschreiben, wie zwei Sanskritwörter miteinander verbunden werden. Gerade bei Mantras spielen die Sandhi Regeln eine große Rolle. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS177 – Der Aufbau von Sanskrit-Wörtern und Komposita – Sanskrit – Teil 21

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Jul 2019 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über den Aufbau von Sanskrit-Wörtern, der Sprache der Veden, und er erklärt, woraus diese bestehen. Er geht dabei auch der Frage nach, wie man durch den Aufbau eines längeren Sanskritwortes die Bedeutung dessen eruieren kann. Dieser Podcast ist Bestandteil der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS176 – Moksha Mantras mit Text Vortrag Meditation – Sanskrit – Teil 20

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 Jul 2019 15:10:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über die unterschiedlichen Bedeutungen der Moksha Mantras der Yoga Vidya Tradition, wie man diese rezitiert und wie du zu deinem persönlichen Mantra kommst. Dieser Audiovortrag ist Teil der 4. Kurswoche des Mantra Meditationskurses von Yoga Vidya. Darüber hinaus gehört dieser Audiovortrag zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" sowie zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS175 – Sanskrit Aussprache Übung: Moksha Mantras – Sanskrit – Teil 19

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Jul 2019 15:10:00 +0200

Sukadev erläutert die genaue Aussprache für jedes der 18 Moksha Mantras und rezitiert jedes dieser Moksha Mantras ein paar Mal, denn gerade bei Mantras ist die korrekte Aussprache besonders wichtig. Am Ende rezitiert er alle Moksha Mantras noch einmal zusammenhängend, sodass du die Kraft dieser Mantras bewusst spüren kannst.

oṃ namaḥ śivāya
oṃ namo nārāyaṇāya
oṃ namo bhagavate vāsudevāya
oṃ namo bhagavate śivānandāya
oṃ śrī rāmāya namaḥ
om aiṃ sarasvatyai namaḥ
oṃ śrī mahālakṣmyai namaḥ
oṃ śrī durgāyai namaḥ
śrī mahākālikāyai namaḥ
oṃ
so'ham
oṃ gaṃ gaṇapataye namaḥ
oṃ śaravaṇabhavāya namaḥ
oṃ śrī hanumate namaḥ
hare rāma hare rāma rāma rāma hare hare - hare kṛṣṇa hare kṛṣṇa kṛṣṇa kṛṣṇa hare hare
oṃ tryambakaṃ yajāmahe sugandhiṃ puṣṭivardhanam urvārukam iva bandhanān mṛtyor mukṣīya māmṛtāt
oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ - tat savitur vareṇyam ' - bhargo devasya dhīmahi - dhiyo yo naḥ pracodayāt
om aiṃ hrīṃ klīṃ cāmuṇḍāyai vicce namaḥ

Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" sowie zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

Die Spirituelle Lebensberatung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Jul 2019 15:09:00 +0200

Die Spirituelle Lebensberatung

als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung.

Mögliche Themenfelder:
• Veränderungsprozesse
• Vertiefung der spirituellen Praxis
• Spirituelle Erfahrungen
• Kundalinierweckungen
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• Unsicherheiten
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YVS174 – Sanskrit Aussprache Gajananam – Sanskrit – Teil 18

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Jul 2019 15:10:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast darüber, wie du das Gajananam Stotram Wort für Wort richtig aussprechen kannst. Er erläutert, warum welches Sanskrit Wort wie ausgesprochen wird - und rezitiert zum Schluss das ganze Gajananam zusammenhängend. Gajananam Stotra - Liedtext:

- gajānanaṃ bhūta-gaṇādi-sevitaṃ '
- kapittha-jambū-phala-sāra-bhakṣitam /
- umā-sutaṃ śoka-vināśa-kāraṇaṃ '
- namāmi vighneśvara-pāda-paṅka-jam // 1 //

- ṣaḍ-ānanaṃ kuṅkuma-rakta-varṇaṃ '
- mahā-matiṃ divya-mayūra-vāhanam /
- rudrasya sūnuṃ sura-sainya-nāthaṃ '
- guhaṃ sadāhaṃ śaraṇaṃ prapadye // 2 //

- yā kundendu-tuṣāra-hāra-dhavalā
- yā śubhra-vastrāvṛtā
- yā vīṇā-vara-daṇḍa-maṇḍita-karā
- yā śveta-padmāsanā /
- yā brahmācyuta-śaṅkara-prabhṛtibhir
- devaiḥ sadā pūjitā
- sā māṃ pātu sarasvatī bhagavatī
- niḥśeṣa-jāḍyāpahā // 3 //

- om, namaḥ śivāya gurave '
- sac-cid-ānanda-mūrtaye /
- niṣ-prapañcāya śāntāya '
- śrī śivānandāya te namaḥ // 4 //
- (śrī viṣṇu-devānandāya te namaḥ)

- om, sarva-maṅgala-māṅgalye '
- śive sarvārtha-sādhike /
- śaraṇye tryambake gauri '
- nārāyaṇi namo'stu te // 5 //
- (nārāyaṇi namo'stu te)

YVS173 – Sanskrit Aussprache Übung: Häufig falsch ausgesprochene Wörter – Sanskrit – Teil 17

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Jun 2019 15:10:00 +0200

Sukadev geht in dieser Folge auf einige verbreitete Fehler von vielen Yoga Übenden und Yogalehrenden ein, die bei manchen Sanskrit Fachbegriffen Längen und Kürzen an die falsche Stelle setzen. Er zeigt dir dabei, wie du diese Sanskrit Begriffe korrekt aussprichst - auch wenn Sukadev sich selbst auch nicht immer dran hält…;-) Dieses sind die häufigsten Fehler:

ahaṃkāra (der) - zweitletztes ā lang (nicht ahaṅkara)
ākāśa (der) - die zwei ersten ā-s lang (nicht akkasha)
antaḥkaraṇa (das) - alle Vokale kurz (nicht antaḥkarāṇa)
brahma-cintana (das) - zweitletzte Silbe kurz (nicht cintāna)
ekāgratā (die) - zweitletzte Silbe kurz (nicht ekagrātā)
indriya (der) - zweites i kurz (nicht indrīya)
prakṛti (die) - alle Vokale kurz (nicht prakrīti)
puruṣa (der) - alle Vokale kurz (nicht purūṣa)
śakti-cālana (das) - zweitletzte Silbe kurz (nicht calāna)
yogī (der), yoginī (die) - Femininum auf ī von yogin abgeleitet

YVS172 – Yoga Philosophie-Begriffe - Sanskrit Aussprache ohne Erläuterungen – Sanskrit – Teil 16

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Jun 2019 15:10:00 +0200

In diesem Vortrag übt Sukadev mit dir die Aussprache der wichtigsten Sanskrit Wörter aus dem Bereich der Yoga Philosophie. Du kannst die Aussprache der nachfolgenden Wörter üben: bhūmikās (Bhumika): śubhecchā (Shubheccha) vicāra¬ṇā (Vicharana) tanu¬māna¬sā (Tanumanasa) sattvā¬pat¬ti (Sattvapatti) asaṃ¬sak¬ti (Asamsakti) padār¬thā¬bhā¬va¬nī (Padarthabhavini) turyagā (Turiya) citta-bhūmi (Chitta Bhumi): mūḍha (Mudha) kṣipta (Kshipta) vikṣipta (Vikshipta) ekāgra (Ekagra) niruddha (Niruddha) bhakti: śra¬va¬ṇaṃ kīrtanaṃ viṣṇoḥ sma¬ra¬ṇaṃ pādasevanaṃ arca¬naṃ vandanaṃ dāsyaṃ sakhyam ātmani¬ve¬da¬nam bhāva (Bhava): śānta-bhāva (Shanta Bhava) dāsya-bhāva (Dasya Bhava) sa¬kh¬ya-bhāva (Sakhya Bhava) vātsalya-bhāva (Vatsalya Bhava) madhu¬ra-bhāva (Madhurya Bhava) jñāna (Jnana): śravaṇa manana nididhyā¬sa¬na anubhava (nicht -bhāva) sādhana-catuṣṭaya (Sadhana Chatushtaya): vairāgya (Vairagya) viveka (Viveka) ṣaṭsampad (Shatsampat) mumukṣutva (Sukadev die Aussprache einiger wichtiger Sanskrit Wörter und übt sie gemeinsam mit dir. Er erläutert die Aussprache der nachfolgenden Wörter: bhūmikās (Bhumika): śubhecchā (Shubheccha) vicāra¬ṇā (Vicharana) tanu¬māna¬sā (Tanumanasa) sattvā¬pat¬ti (Sattvapatti) asaṃ¬sak¬ti (Asamsakti) padār¬thā¬bhā¬va¬nī (Padarthabhavini) turyagā (Turiya) citta-bhūmi (Chitta Bhumi): mūḍha (Mudha) kṣipta (Kshipta) vikṣipta (Vikshipta) ekāgra (Ekagra) niruddha (Niruddha) bhakti: śra¬va¬ṇaṃ kīrtanaṃ viṣṇoḥ sma¬ra¬ṇaṃ pādasevanaṃ arca¬naṃ vandanaṃ dāsyaṃ sakhyam ātmani¬ve¬da¬nam bhāva (Bhava): śānta-bhāva (Shanta Bhava) dāsya-bhāva (Dasya Bhava) sa¬kh¬ya-bhāva (Sakhya Bhava) vātsalya-bhāva (Vatsalya Bhava) madhu¬ra-bhāva (Madhurya Bhava) jñāna (Jnana): śravaṇa manana nididhyā¬sa¬na anubhava (nicht -bhāva) sādhana-catuṣṭaya (Sadhana Chatushtaya): vairāgya (Vairagya) viveka (Viveka) ṣaṭsampad (Shatsampat) mumukṣutva (Mumukshutva) ṣaṭ-sampad (Shatsampat): śama dama uparati titikṣā śraddhā samādhāna āśrama (Ashrama): brahmacarya (Brahmacharya) gārha¬sthya (Garhasthya) vāna¬¬prastha (Vanaprasthya) sannyāsa (Sannyasa) Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" sowie zum Teil der Sukadev die Sanskrit-Bezeichnungen der Suryanamaskara Mantras aus der Yoga Vidya Grundreihe. So kannst du lernen, die Asana Namen korrekt auf Sanskrit auszusprechen. Möchtest Du mehr über die Bedeutung der Surya Namaskara Mantras erfahren, dann erfährst du das in der Folge YVS169. Sukadev rezitiert die folgenden Mantras aus dem Sonnengebet – die Suryanamaskara Mantras – hier in wissenschaftlicher Transkription mit diakritischen Zeichen geschrieben:

oṃ mitrāya namaḥ
oṃ ravaye namaḥ
oṃ sūryāya namaḥ
oṃ bhānave namaḥ
oṃ kaghāya namaḥ
oṃ pūṣṇe namaḥ
oṃ hiraṇyagarbhāya namaḥ
oṃ marīcaye namaḥ
oṃ ādityāya namaḥ
oṃ savitre namaḥ
oṃ ārkāya namaḥ
oṃ bhāskarāya namaḥ

YVS169 – Suryanamaskara Mantras: Sanskrit Aussprache, Bedeutung u. Übersetzung – Sanskrit – Teil 13

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Jun 2019 15:10:00 +0200

In diesem Podcast rezitiert Sukadev die Sanskrit-Bezeichnungen der Suryanamaskara Mantras aus der Yoga Vidya Grundreihe und spricht über deren Bedeutung. So kannst du lernen, die Asana Namen korrekt auf Sanskrit auszusprechen. Sukadev rezitiert nun die folgenden Mantras aus dem Sonnengebet – die Suryanamaskara Mantras – hier in wissenschaftlicher Transkription mit diakritischen Zeichen geschrieben:

oṃ mitrāya namaḥ
oṃ ravaye namaḥ
oṃ sūryāya namaḥ
oṃ bhānave namaḥ
oṃ kaghāya namaḥ
oṃ pūṣṇe namaḥ
oṃ hiraṇyagarbhāya namaḥ
oṃ marīcaye namaḥ
oṃ ādityāya namaḥ
oṃ savitre namaḥ
oṃ ārkāya namaḥ
oṃ bhāskarāya namaḥ

YVS168 – Asanas: Sanskrit Aussprache Übung ohne Erläuterung – Sanskrit – Teil 12

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 12 Jun 2019 15:15:00 +0200

In dieser Folge lernst du mit Sukadev folgende Asanas in Sanskrit auszusprechen: āsana (das) - Asana śīrṣāsana - Kopfstand sarvāṅgāsana - Schulterstand bālāsana (od. garbhāsana) - Stellung des Kindes halāsana - Pflug matsyāsana - Fisch setubandhāsana - Brücke paścimottānāsana - Vorwärtsbeuge pūrvottānāsana - Schiefe Ebene bhujaṅgāsana - Kobra śalabhāsana - Heuschrecke dhanurāsana - Bogen ardhamatsyendrāsana - Drehsitz kākāsana (Iyengar: baka-) - Krähe mayūrāsana - Pfau pādahastāsana - Stehende Vorwärtsbeuge trikoṇāsana - Dreieck śavāsana - Leichenhaltung, Ruhehaltung oder Totenstellung (häufig Anfangs- und Endposition im Hatha Yoga) Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" sowie zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

Yoga Vidya Therapie 2019 - Psychologische & Körperorientierte Yoga-Therapie, Ayurveda Therapie

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Jun 2019 15:09:00 +0200

Psychologische Yoga Therapie

Körperorientierte Yoga Therapie

Ayurveda Therapie

Was ist Therapie bei Yoga Vidya?

Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Der Klient bleibt dabei oft passiv. Yoga Therapie ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für Menschen, die ihre Ressourcen mit Hilfe von Yoga stärken wollen. Im Yoga kommt der enge Zusammenhang zwischen Körper und Geist zum Tragen. In der Yoga-Therapie arbeiten wir vor allem mit verschiedenen klassischen Yoga-Techniken, die an die bestehenden Beschwerden angepasst werden und die alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigen. Du lernst dabei deinen Körper besser kennen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Seminare zum Thema Therapie findest du hier.

Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yoga Therapie kannst du hier buchen.

Ayurveda Therapie Ausbildung kannst du hier buchen.

YVS167 – Asanas: Sanskrit Aussprache Übung und Erläuterung – Sanskrit – Teil 11

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Jun 2019 15:00:00 +0200

In diesem Podcast spricht Sukadev über die verschiedenen Asanas, also Yogastellungen der Yoga Vidya Grundreihe. Er spricht zum einen über die Bedeutung der Sanskrit Bezeichnungen dieser Yogastellungen. Darüber hinaus zeigt Sukadev die korrekte Sanskrit Aussprache dieser Begriffe von Asanas bzw. Yogastellungen. In dieser Folge lernst du folgende Asanas in Sanskrit auszusprechen: āsana (das) - Asana śīrṣāsana - Kopfstand sarvāṅgāsana - Schulterstand bālāsana (od. garbhāsana) - Stellung des Kindes halāsana - Pflug matsyāsana - Fisch setubandhāsana - Brücke paścimottānāsana - Vorwärtsbeuge pūrvottānāsana - Schiefe Ebene bhujaṅgāsana - Kobra śalabhāsana - Heuschrecke dhanurāsana - Bogen ardhamatsyendrāsana - Drehsitz kākāsana (Iyengar: baka-) - Krähe mayūrāsana - Pfau pādahastāsana - Stehende Vorwärtsbeuge trikoṇāsana - Dreieck śavāsana - Leichenhaltung, Ruhehaltung oder Totenstellung (häufig Anfangs- und Endposition im Hatha Yoga) Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" sowie zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - Sukadev spricht über die verschiedenen Pranayamas, also Atemübungen aus dem Bereich des Hatha Yoga. Weiterhin spricht er zum einen über die Bedeutung der Sanskrit Bezeichnungen dieser Atemübungen sowie über die Sanskrit-Aussprache dieser Begriffe dieser Pranayama Übungen. Du lernst folgende Sanskrit Pranayama Aussprachen:

Prāṇāyāma
prāṇa (der)
prāṇāyāma (der)
kapālabhāti (die)
nāḍī-śodhana (das)
anuloma-viloma (-prāṇā-yā¬ma)
sūryabhedana (das)
ujjāyī (die)
sītkārī (die)
śītalī (die)
bhastrikā (die)
bhrāmarī (die)
mūrchā (die)
plāvinī (die)

YVS165 – Nadis und Chakras: Erläuterung der Bedeutung der Sanskrit Begriffe und Sprechübung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 May 2019 15:10:00 +0200

In dieser Folge erläutert dir Sukadev, was die Sanskrit Begriffe der einzelnen Nadis und Chakras bedeuten. Darüber hinaus übt er mit den Sanskrit-Sprechübungen gemeinsam mit dir die Sanskrit Begriffe ein paar Mal auszusprechen. Sukadev spricht in dieser Folge über folgende Begriffe aus dem Kundalini Yoga:

Kuṇḍalinī-Yoga (der)
kuṇḍalinī (die)
nāḍī (die)
iḍā (die)
piṅgalā (die)
suṣumnā/suṣumṇā (die),
cakra (das)
sahasrāra-cakra
ājñā-cakra
viśuddha/viśuddhi-cakra
anāhata-cakra
maṇipūra-cakra
svādhiṣṭhāna-cakra
mūlādhāra-cakra

YVS164 – Sanskrit Wörter aus dem Kundalini Yoga: Nadis und Chakras Aussprache Übung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 May 2019 15:10:00 +0200

Sukadev erläutert dir in diesem Podcast, wie die Namen der verschiedenen Nadis und Chakras aus dem Bereich des Kundalini Yoga auf Sanskrit ausgesprochen werden. Hier findest du also Sanskrit-Aussprache-Übungen der Nadis und Chakras für die folgenden Wörter aus dem Bereich Kundalini Yoga:

Kuṇḍalinī-Yoga (der)
kuṇḍalinī (die)
nāḍī (die)
iḍā (die)
piṅgalā (die)
suṣumnā/suṣumṇā (die),
cakra (das)
sahasrāra-cakra
ājñā-cakra
viśuddha/viśuddhi-cakra
anāhata-cakra
maṇipūra-cakra
svādhiṣṭhāna-cakra
mūlādhāra-cakra

Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS163 – Sanskrit Ausspracheübung: Yogastunde Sanskrit Begriffe – Sanskrit – Teil 7

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 May 2019 15:10:00 +0200

Sukadev lehrt dich in diesem Podcast Sanskrit Yoga Begriffe aus einer Yogastunde so auszusprechen, wie es vom Sanskrit her korrekt wäre. Zwar sprechen die meisten Inder die Yoga Begriffe als Mischung aus Hindi und Sanskrit aus. Aber es ist mindestens hilfreich, zu wissen, wie man sie in der Sanskrit Aussprache sprechen würde. Du lernst die folgenden Sanskritwörter aus den nachfolgenden Bereichen: Kundalini Yoga:

Kuṇḍalinī-Yoga (der)
kuṇḍalinī (die)
nāḍī (die)
iḍā (die)
piṅgalā (die)
suṣumnā/suṣumṇā (die),
cakra (das)
sahasrāra-cakra
ājñā-cakra
viśuddha/viśuddhi-cakra
anāhata-cakra
maṇipūra-cakra
svādhiṣṭhāna-cakra
mūlādhāra-cakra

Prāṇāyāma:

prāṇa (der)
prāṇāyāma (der)
kapālabhāti (die)
nāḍī-śodhana (das)
anuloma-viloma (-prāṇā-yā¬ma)
sūryabhedana (das)
ujjāyī (die)
sītkārī (die)
śītalī (die)
bhastrikā (die)
bhrāmarī (die)
mūrchā (die)
plāvinī (die)

Die Yoga Vidya Ᾱsana-Reihe/Grundreihe:

āsana (das)
śīrṣāsana
sarvāṅgāsana
bālāsana (od. garbhāsa¬na)
halāsana
matsyāsana
setubandhāsana
paścimottānāsana
pūrvottānāsana
bhujaṅgāsana
śalabhāsana
dhanurāsana
ardhamatsyendrāsana
kākāsana (Iyengar: baka-)
mayūrāsana
pādahastāsana
trikoṇāsana
śavāsana

Sūryanamaskāra-mantras:

oṃ mitrāya namaḥ
oṃ ravaye namaḥ
oṃ sūryāya namaḥ
oṃ bhānave namaḥ
oṃ khagāya namaḥ
oṃ pūṣṇe namaḥ
oṃ hiraṇyagarbhāya
oṃ marīcaye namaḥ
om ādityāya namaḥ
oṃ savitre namaḥ
om arkāya namaḥ
oṃ bhāskarāya namaḥ

Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der zweijährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs: Sanskrit-Lernen leicht gemacht und das 1. Kurslexikon, und weiterführende Informationen zum Sanskrit Alphabet, oder auch Seminare in denen du Sanskrit lernen kannst.

YVS162 – Sanskrit Konsonanten – Sanskrit – Teil 6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 May 2019 15:10:00 +0200

Im Sanskrit Alphabet gibt es klassischerweise 34 Konsonanten. Um diese zu verstehen, ist es hilfreich die menschlichen Sprachwerkzeuge zu verstehen. In diesem Podcast erfährst du einiges aus dem Sanskrit zum Thema Velare, Palatale, Cerebrale, Dentale, Labiale, Halbvokale, Zischlaute, Hauchlaute. Sukadev geht die Logik der 34 Sanskrit Konsonanten durch, erklärt auch, warum manche nur von 33 Konsonanten ausgehen. Und er leitet dich dazu an, diese 34 Konsonanten mehrfach zu rezitieren. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs: Sanskrit-Lernen leicht gemacht und das 1. Kurslexikon, und weiterführende Informationen zum Sanskrit Alphabet, oder auch Seminare in denen du Sanskrit lernen kannst.

YVS161 - Die Sanskrit Vokale – Sanskrit - Teil 5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 May 2019 15:00:00 +0200

In der Sprache Sanskrit gibt es 16 Vokale. Diese entsprechen den 16 Blütenblättern des Vishuddha Chakra. Die Vokale im Sanskrit werden von hinten nach vorne gesprochen. Sukadev erläutert dir die 16 Sanskrit Vokale und erklärt dir, weshalb manchmal auch nur von 14 oder 13 Sanskrit Vokalen gesprochen wird. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs: Sanskrit-Lernen leicht gemacht und das 1. Kurslexikon, und weiterführende Informationen zum Sanskrit Alphabet, oder auch Seminare, in denen du Sanskrit lernen kannst.

YVS160 – Sanskrit Schrift: Devanagari, Transliteration, Umschrift und Transkription – Sanskrit – Teil 4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 May 2019 15:09:00 +0200

Sanskrit wird normalerweise auf Devanagari geschrieben. Sanskrit wird klassischerweise auf Devanagari geschrieben. Damit Sanskrit für Europäer leichter lesbar ist, haben sich verschiedene Konventionen entwickelt. Die wichtigsten Konventionen bzw. Übereinkommen sind: - Hunter Transliteration (1872): Vereinfachte Transliteration, zu schreiben mit normaler Schreibmaschine, normaler Computer Tastatur: Es werden nur die Buchstaben verwendet, die auch im Englischen verwendet werden. Hier gibt es einige kleine Variationen wiki.yoga-vidya.de/Hunter_Transliteration. - Wissenschaftliche Translitaration (IAST, International Alphabet of Sanskrit Transliteration; International Agreement of Sanskrit Transliteration). Genf Die IAST Transkription wurde etabliert beim International Congress of Orientalists in Genf im Jahre 1894. Hier werden mit diakritischen Zeichen Längen und Kürzen geschrieben sowie die verschiedenen Zischlaute voneinander unterschieden und die Zerebralisierungen mit Punkten verdeutlicht. wiki.yoga-vidya.de/IAST_Transliteration. - Verschiedene Encryptionen: Um Devanagari oder IAST mit PC zu schreiben, nutzt man heutzutage Harvard-Kyoto, Itrans, SLP1 oder Velthuis mit der normalen Tastatur und geht dann im Internet auf ein Transliteration Tool und bekommt so IAST oder Devanagari wiki.yoga-vidya.de/Transliteration. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs: Sanskrit-Lernen leicht gemacht und das 1. Kurslexikon, sowie weiterführende Informationen zum Sanskrit Alphabet, oder auch Seminare in denen du Sanskrit lernen kannst.

YVS159 – Indische Sprachen, Schriften und Sprachentwicklung – Sanskrit – Teil 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 May 2019 15:15:00 +0200

In diesem Videovortrag spricht Sukadev spricht über die verschiedenen indischen Sprachen und ihre Entwicklung bis heute. Darüber hinaus geht er auch auf indische Schriftsysteme ein. Danach weißt du, wie all die Sprachen wie Sanskrit, Hindi, Prakrit, Bhraj, Awadhi, Devanagari, Bengali, Gujarati, Gurmukhi, Panjabi, Oriya, Tamil, Telugu, Marathi, Kannada, Malayalam oder auch die Kaligraphieschrift Nastaliq miteinander zusammenhängen. Dieser Audiovortrag gehört zur Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" sowie zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs: Sanskrit-Lernen leicht gemacht und das 1. Kurslexikon, und weiterführende Informationen zum Sanskrit Alphabet, oder auch Seminare in denen du Sanskrit lernen kannst.

YVS158 – Sanskrit Alphabet: Die 50 Buchstaben – Sanskrit – Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 May 2019 15:10:00 +0200

Mit diesem Audiopodcast kannst du gemeinsam mit Sukadev die 50 Buchstaben des Sanskrit Alphabets rezitieren. So kannst du zügig das Sanskrit Alphabet lernen. Die Rezitation der Buchstaben des Sanskrit Alphabets an sich ist eine spirituelle Praxis: Denn die 50 Sanskrit Buchstaben (16 Vokale und 34 Konsonanten) entspechen auch den Bija Mantras der 50 Blütenblätter. Dieser Audiovortrag gehört zur Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" sowie zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs "Sanskrit Lernen leicht gemacht" sowie unsere Sanskrit-Kurslektionen.

YVS157 – Einführung ins Sanskrit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 May 2019 15:10:00 +0200

Sanskrit als Sprache der Veden, der Mantras, des Yoga. Warum ist Sanskrit wichtig? Warum ist es wichtig, Sanskrit Wörter korrekt auszusprechen? Was hat es mit der Sanskritsprache auf sich? Sanskrit = Wohlgeformte. Sanskrit ist die vermutlich älteste Sprache, die heute noch verwendet wird. Sanskrit ist eine indoeuropäische Sprache, ist also verwandt mit Latein, Deutsch, Russisch, Persisch. Sanskrit ist eine Heilige Sprache: Sie hat eine eigene Kraft und Macht. Sanskrit ist die Sprache der Veden. Die Veden haben eine Bedeutung als Heilige Schrift. Sie haben aber vor allem eine Bedeutung als machtvolle Rezitationen. Wie bei jeder Heiligen Schrift gibt es in den Veden auch Teile, die uns heute als sehr eigenartig vorkommen - und hocherhabene Teile. Wie der Koran auf arabisch gelesen eigene Kraft hat, so ist es mit den Veden. Mantras sind auf Sanskrit. Wenn man Sanskrit gut aussprechen kann, kann man die Mantras gut aussprechen. Für die Wirkung der Mantras sind mehrere Faktoren wichtig: - Aussprache - Konzentration - Hingabe - Sadhana Shakti, Guru Shakti, Kripa Shakti Das Sanskrit Alphabet ist ein phonetisches Alphabet: - Eineindeutige Zuordnung der Buchstaben und zur Aussprache - Anders als im deutschen oder englischen: Hier kann der gleiche Buchstabe anders ausgesprochen werden: Bad/Bart, Eule, Selen, Bett Das Sankrit-Alphabet besteht aus 50 Buchstaben: - 16 Vokale - 34 Konsonanten Das deutsche Alphabet besteht zum Vergleich aus 26 Buchstaben. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und zum Teil der Sanskritvorträge innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist zudem ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. Ergänzend findest du auch einen Sanskrit-Kurs: Sanskrit-Lernen leicht gemacht und das 1. Kurslexikon.

Aus- und Weiterbildungen 2019

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 May 2019 15:09:00 +0200

Yoga Vidya - Europas größte Yoga und Ayurveda Seminarhäuser in Bad Meinberg, Westerwald, Nordsee und im Allgäu. Mehr Wissen, Transformation, Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung und mehr Energie.

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Hier findest du die Seminare.

YVS156 – Bhakti Yoga – Teil 28: Die Mantras der kleinen Krishna Puja

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 May 2019 15:10:00 +0200

Lerne die Mantras der kleinen Krishna Puja. Wenn du weißt, wie die kleine Krishna Puja ausgeführt wird, kannst du hier lernen, wie die Mantras ausgesprochen werden. Sukadev rezitiert alle Mantras hintereinander und rezitiert die Mantras der kleinen Krishna-Puja mehrmals. So lernst du die Mantras selbst zu rezitieren. Anmerkung 1: Dies ist eine Puja für Krishna. Ähnlich kannst du eine Puja für Shiva, Lakshmi, Rama, Durga, etc. machen, einfach, indem du z.B. das Mantra “Om Shri Durgayai Namaha”, “Om AIM HRIM KLIM ...” durch das betreffende Mantra ersetzt. Anmerkung 2: für alle Pujas gibt es Lehrvideos, zu finden unter dem Hauptstichwort Puja. Dieser Audiobeitrag gehört zur Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und ist Teil des Bhakti Yoga Vortragszyklus innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 sowie ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS155 – Bhakti Yoga – Teil 27: Krishna Puja - kleines Yoga Vidya Ritual ohne Erläuterungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Apr 2019 15:10:00 +0200

Sukadev zelebriert eine Krishna Puja als Lehr-Puja. So kannst du hören und erahnen, wie eine kleine Krishna-Puja zelebriert wird. Anmerkung 1: Dies ist eine Puja für Krishna. Ähnlich kannst du eine Puja für Shiva, Lakshmi, Rama, Durga, etc. machen, einfach, indem du z.B. das Mantra “Om Shri Durgayai Namaha”, “Om AIM HRIM KLIM ...” durch das betreffende Mantra ersetzt. Anmerkung 2: für alle Pujas gibt es Lehrvideos, zu finden unter dem Hauptstichwort Puja . Diese Audioanleitung gehört zur Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und ist Teil des Bhakti Yoga Vortragszyklus innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 sowie ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS154 – Bhakti Yoga – Teil 26: Kleine Krishna Puja - mit Erläuterungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 Apr 2019 15:10:00 +0200

Sukadev erläutert dir, wie du eine kleine Krishna Puja zelebrieren kannst. Er zeigt Dir, was du alles dafür benötigst und führt dich durch diese Puja. So kannst du selbst lernen, Puja auszuführen. Diese Audioanleitung gehört zur Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und ist Teil des Bhakti Yoga Vortragszyklus innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 sowie ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS153 – Bhakti Yoga – Teil 25: Puja – Aufbau, Logik und Bestandteile einer Puja

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Apr 2019 14:50:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Videovortrag über den Sinn und Zweck, die Bedeutung und die einzelnen Bestandteile einer Puja. Puja, das ist DAS indische Verehrungsritual überhaupt. Alle Aspekte von Bhakti sind in einer Puja enthalten und spirituell erlebbar. Eine Puja in unserer Tradition hat 12 Bestandteile:

Om - der kosmische Klang
Achamana - Reinigung des Ortes
Tilaka - Öffnung des 3. Auges durch Auftragen der 3 heiligen Pulver
Avahana - Anrufung der Göttlichen Gegenwart
Sankalpa - Meditation bzw. ein Wunsch oder ein bestimmtes Anliegen
Abhisheka - Darbietung von Reismilch oder Wasser
Alankara - Schmücken
Archana - Darbringen von Blumen und Reis
Samarpana - Darbringung von Räucherstäbchen, Licht und Speise
Mangalacharana / Segenswünsche für alle Wesen überall
Arati / Lichtzeremonie
Vandana / Verneigung

Erfahre von Sukadev viele spannende Details rund um die Puja. Dieser Audiovortrag gehört zur Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und ist Teil des Bhakti Yoga Vortragszyklus innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 sowie ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS152 – Bhakti Yoga – Teil 24: Arati – Praktische Anleitung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 17 Apr 2019 15:10:00 +0200

Arati ist ein Lichtritual, das du morgens oder abends zelebrieren kannst. Wie kannst du selbst Arati zelebrieren? Sukadev leitet dich an zum Arati. Das Arati ist die Anbetung Gottes mit Opfergaben (Prasad), Räucherstäbchen und einer Kampferlampe, die im Uhrzeigersinn vor einem Götterbildnis geschwenkt wird. So wie der Kampfer ohne Rückstände verbrennt, so wird auch das menschliche Ego durch den göttlichen Funken vollkommen in reine Liebe transformiert. Was du für ein Arati benötigst:

Altar mit
- Murtis (Götterfiguren, z.B. aus Holz, Stein oder Metall)
- Bildnis deines Meisters
- Kerze (die noch nicht entzündet ist) oder altern. Kampfer (dieses färbt allerdings bei regelmäßiger Verwendung die Wände grau)
- Räucherstäbchen zur Darbringung (indisches Symbol: so, wie sich der Geruch ausbreitet, so möge sich die göttliche Gnade überall hin ausbreiten)
Prasad als Opfergabe, das in unserer Region süß sein sollte (Obst, Trockenfrüchte, o.ä.)
Text für die Rezitation
eventuell Blumen

Dieser Audiovortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und ist Teil des Bhakti Yoga Vortragszyklus innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 sowie ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS151 – Bhakti Yoga – Teil 23: Arati Puja und Homa

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Apr 2019 15:10:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Videovortrag über die 3 großen Bhakti Yoga Rituale: Arati, Puja und Homa. Unter anderem erörtert er die Fragen:

Was hat es mit Arati auf sich?
Was verbirgt sich hinter einer Puja?
Was versteht man unter einer Homa?
Wozu sind diese Rituale gut?
Was wird mit Arati, Puja und Homa bewirkt?
Wer kann diese Rituale ausführen?

Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS150 – Bhakti Yoga – Teil 22: Murti Upasana - Gottesverehrung durch Götter Figuren

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 Apr 2019 15:10:00 +0200

In den meisten Religionen wird das Göttliche verehrt über Symbole, Götterfiguren und Bildnisse. Ob du Gott in einem Heiligen Stein verehrst, in einem Baum, einer Statue von Shiva, einem Foto eines Meisters, in der Torah, einem Kreuz oder einem Koranvers - das Prinzip ist das Gleiche: Du verehrst das Göttliche über ein Symbol. In der Bibel steht im ersten Gebot: Ich bin der Herr, dein Gott. Du sollst keine anderen Götter haben neben mir. Ex 20,1 ff EU: „Dann sprach Gott alle diese Worte: Ich bin Jahwe, dein Gott, der dich aus Ägypten geführt hat, aus dem Sklavenhaus. Du sollst neben mir keine anderen Götter haben. Du sollst dir kein Gottesbild machen und keine Darstellung von irgendetwas am Himmel droben, auf der Erde unten oder im Wasser unter der Erde. Du sollst dich nicht vor anderen Göttern niederwerfen und dich nicht verpflichten, ihnen zu dienen." Wie kann man diesen Bibelvers verstehen und trotzdem in seinem spirituellem Alltag innerhalb der Spiritualität indische Rituale ausführen? Darüber spricht Sukadev. Und er liest aus dem Kapitel "Murti Upasana" aus Swami Sivanandas Buch "Inspiration und Weisheit". Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Entscheidungen spirituell gesehen - YVS121

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Apr 2019 15:45:00 +0200

Die Bhagavad Gita ist ein Lehrgespräch zwischen Schüler und Lehrer. Vor allem ist die Bhagavad Gita aber auch ein Entscheidungsgespräch. Sukadev erläutert in diesem Podcast, wie du mit Hilfe der Bhagavad Gita Entscheidungen besser treffen kannst. Dieser Audiovortrag enthält zahlreiche Tipps zur Entscheidungsfindung, z.B. wie du Entscheidungen in verschiedenen Stufen treffen kannst bzw. sie auch spirituell ausrichten kannst oder die Entscheidung z.B. in einem größeren Kontext zu betrachten. Hier ein paar Stichworte, die zur Entscheidungsfindung und in diesem Vortrag eine wichtige Rolle spielen:

Entscheidungssituation
In größeren Kontext bringen: Unsterblichkeit der Seele, `du machst nichts, Gott macht alles´ und bringe alles Gott dar
Gunas
Ethik
Swarupa, Swadharma - Was sagt dein Herz? Was sind deine besonderen Talente? Wie kannst du diese einsetzen?
Entscheidung, Handlung und Früchte daraus Gott darbringen: XVIII: Sarva Dharman Parityajya

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung , ein Vortrag im Rahmen der „Karma-Yoga-Reihe“ und ein Vortrag im Rahmen der „Bhagavad Gita Vortragsreihe“.

YVS148 – Bhakti Yoga – Teil 20: Geburtstag spirituell

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Apr 2019 15:10:00 +0200

Der Geburtstag hat astrologisch eine besondere Bedeutung. Mit dem Geburtstag beginnt ein neues Jahr. Wie du etwas beginnst, hat einen großen Einfluss darauf, wie dieses weiter geht. Zelebriere deinen Geburtstag spirituell. Sukadev gibt dir ein paar Tipps für Mantra und Sadhana. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Apr 2019 15:09:00 +0200

Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.

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YVS147 – Bhakti Yoga – Teil 19: Bhakti - Gottesliebe und Hingabe

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Mar 2019 15:10:00 +0100

Sukadev interpretiert das Kapitel "Bhakti" aus Swami Sivanandas Buch "Inspiration und Weisheit" Was ist eigentlich Bhakti? Wie kultivierst du Gottesliebe? Wie kannst du durch Hingabe dein Leben spiritualisieren? Oder wie kannst du erste spirituelle Gehversuche machen? Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS146 – Bhakti Yoga – Teil 18: Gott

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Mar 2019 15:10:00 +0100

Sukadev interpretiert das Kapitel "Gott" aus Swami Sivanandas Buch: "Inspiration und Weisheit". Wer oder was ist Gott? Wie kannst du Gott erfahren? Wie kannst du Gottes Hilfe anrufen? Wie kannst du Gott dienen? Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS145 – Bhakti Yoga – Teil 17: Gebet

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Mar 2019 15:10:00 +0100

Sukadev interpretiert das Kapitel "Gebet" aus Swami Sivanandas Buch: "Inspiration und Weisheit". Was ist Gebet? Wie kann man beten? Wozu ist Gebet gut? Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS144 – Bhakti Yoga – Teil 16: Vor dem Einschlafen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Mar 2019 15:10:00 +0100

Um deinen Alltag weiter zu spiritualisieren und um deine Schlafqualität zu erhöhen gibt dir Sukadev weitere Tipps, die du bequem in deine tägliche Yoga Praxis bzw. dein tägliches Sadhana übernehmen kannst. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS143 – Bhakti Yoga – Teil 15: Wenn du dein Zuhause betrittst

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Mar 2019 15:10:00 +0100

Wenn du - vielleicht nach einer Yogastunde - deine Wohnung wieder betrittst, dann halte einen Moment inne und sei dankbar darüber, dass du ein Dach über den Kopf hast. Oder verbinde dich mit dem Göttlichen oder mit der Göttlichen Mutter. Dieses ist ein Auszug von den weiteren Tipps, die Sukadev dir zur Spiritualisierung deines Alltags beschreibt. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS142 – Bhakti Yoga – Teil 14: Erinnere dich an Gott

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Mar 2019 15:10:00 +0100

Smarana, das heißt, sich erinnern an Gottes Gegenwart. Dieses ist eine wichtige Bhakti Praxis aus dem Bhakti Yoga. Gerade in der Natur kannst du die göttliche Gegenwart spüren und erfahren. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS141 – Bhakti Yoga – Teil 13: Telefon klingelt - spirituelle Achtsamkeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Mar 2019 15:10:00 +0100

Lass das klingelnde Telefon dich an Gott erinnern. "Gott ruft". Dieses ist einer der vielen Tipps von Sukadev, wie du deinem Alltag mehr Spiritualität verleihen kannst. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS140 – Bhakti Yoga – Teil 12: Menschen begrüßen und verabschieden

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Mar 2019 15:10:00 +0100

Yoga sagt: In jedem Menschen ist das Göttliche. Spüre das, wenn du Menschen triffst, mit ihnen sprichst. Heiße sie innerlich willkommen, verabschiede sie mit Liebe und Ehrerbietung: Lebe Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga und Karma. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS139 – Bhakti Yoga – Teil 11: Spirituelles Gehen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Mar 2019 15:10:00 +0100

Sukadev gibt dir in diesem Vortrag Ideen, wie du das Gehen, Laufen oder auch Spaziergänge spiritualisieren kannst. Gerade in der Natur ist das Gehen ebenso gesund für Körper und Geist wie auch das Fahrradfahren. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Ayurveda Kongress 2019

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Mar 2019 15:09:00 +0100

Glück, Gesundheit, geistiges Wachstum - Ayurveda als Schlüssel zu emotionalem und körperlichem Wohlbefinden in allen Lebensphasen. Sei es in der Schwangerschaft, im Kindesalter, für den heranwachsenden und schließlich erwachsenen bis alternden Menschen, bietet die Mutter der Medizin und der gesunden Lebensweise faszinierende Möglichkeiten der Unterstützung.

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YVS138 – Bhakti Yoga – Teil 10: Fahrradfahren spirituell

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Feb 2019 15:10:00 +0100

Fahrradfahren ist gesund für Körper und Psyche. Sukadev gibt dir einige Tipps, wie du das Fahrradfahren spiritualisieren kannst. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS137 – Bhakti Yoga – Teil 9: Autofahren sprituell

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Feb 2019 15:10:00 +0100

Wie kannst du das Autofahren spiritualisieren? Sukadev gibt dir Tipps für Mantras vor und nach dem Autofahren sowie was du beim Autofahren machen kannst: Japa, Kirtan, Vorträge hören, Pranayama. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS136 – Bhakti Yoga – Teil 8: Kleiner Satsang zum mitmachen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Feb 2019 15:10:00 +0100

Sukadev erläutert dir ein einem Praxisbeispiel, wie du selbst zu Hause oder unterwegs einen kleinen Satsang durchführen kannst, womit du deine Yogapraxis bereichern kannst. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

YVS135 – Bhakti Yoga – Teil 7: Morgendliche Meditation mit Mantra und Arati

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Feb 2019 15:10:00 +0100

Für deine morgendlichen Sadhana-Praxis mit anschließender 20-minütiger Meditation hat Sukadev dir in diesem Podcast ein Beispiel aufgenommen, anhand dessen du dein morgendliches Sadhana praktizieren und gestalten kannst. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang: - Seminare zum Thema Bhakti Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Ausbildung.

YVS134 – Bhakti Yoga – Teil 6: Kleine Rituale vor und nach der Meditation bzw. dem Sadhana

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Feb 2019 15:10:00 +0100

Um in eine spirituelle Schwingung zu kommen, ist es hilfreich, kleine Rituale zu machen. Sukadev gibt ein paar Tipps, was du machen kannst, um deine Yoga und Meditation Praxis noch effektiver zu gestalten. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS133 – Bhakti Yoga – Teil 5: Spirituelles Duschen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Feb 2019 15:10:00 +0100

Das morgendliche Bad gehörte im alten Indien zu den wichtigen spirituellen Praktiken. Früher war das Bad in einem Fluss, der als heilig angesehen wurde. Aber auch in seinem eigenen Bad kann man einiges tun, um die Morgen-Hygiene zu spiritualisieren. Höre hierzu einen Vortrag von Sukadev. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe „Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit“ und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ – wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS132 - Bhakti Yoga Teil 4 Spirituell morgens Aufstehen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Feb 2019 15:50:00 +0100

Wie kannst du morgens den Tag spirituell beginnen? Sukadev gibt dir einige Tipps für einen spirituellen Morgen, für Bhakti Yoga beim Aufstehen. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe „Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit“ und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ – wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS131 – Bhakti Yoga – Teil 3: Spiritualisierung des Alltags

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Feb 2019 15:45:00 +0100

Sukadev gibt dir in diesem Podcast einige Tipps, wie du morgens beim Aufstehen dich mit dem Göttlichen verbinden kannst, z.B. morgens mit einer inneren Reinigung, z.B. mit dem Sapta Sindhu Reinigungs Mantra (Nr. 804 d im Kirtanheft). Oder du kannst dich beim Verlassen des Hauses mit dem Göttlichen verbinden, beim Fahren, beim Treffen von Menschen, beim Klingeln des Telefons, vor und nach einer Yoga Sitzung, vor dem Einschlafen. Sukadev zeigt dir praktische Methoden, was du an Alltagsritualen machen kannst sowie auch Wochenritualen, Jahresritualen und weitere. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe „Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit“ und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ – wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

Musikfestival 2019

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Feb 2019 15:44:00 +0100

Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.

Wenn du dich für das Musikfestival online anmelden möchtest klicke hier.

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YVS130 – Bhakti Yoga - Teil 2: Die 9 Bhakti Praktiken

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Jan 2019 15:45:00 +0100

Wie kann man Bhakti, Gottesliebe und Hingabe, entwickeln? Welche Praktiken gibt es im Bhakti Yoga? Sukadev spricht über die Navaratnamalika, die 9 Bhakti Praktiken: (1) Shravana - (Sanskrit: श्रवण śravaṇa m. u. n.) (2) Kirtan - (Sanskrit: कीर्तन kīrtana n.) (3) Smarana - (Sanskrit: स्मरण smaraṇa n.) (4) Padasevana - (Sanskrit: पादसेवन pādasevana n.) (service to the feet) (5) Archana (Sanskrit: अर्चन arcana adj. und n.; अर्चना arcanā f.) (worshiping) (6) Vandana - (Sanskrit वन्दना vandanā f.)(bowing to the divine) (7) Dasya - (Sanskrit: दास्य dāsya n.)(service to the divine) (8) Sakhyatva - sākhyatva (friendship with the divine) - siehe auch Sahkya Bhava (9) Atma nivedana (Sanskrit आत्मनिवेदन ātma-nivedana n.)(self-surrender to the divine) Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe „Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit“ und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ – wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS129 – Bhakti Yoga - Teil 1: Die 5 Bhavas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Jan 2019 15:45:00 +0100

Was ist Bhakti Yoga? Was ist Bhakti? Was ist Gott? Wie kannst du eine Beziehung zu Gott herstellen und vertiefen? Welche Arten der Gottesbeziehung gibt es? Das sind einige der Themen, über die Sukadev in diesem Vortrag spricht. Ein besonderer Schwerpunkt sind die 5 Bhavas: - Shanta - Dasya - Sakhya - Vatsalya - Madhura. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" sowie der Beginn des Beginn des Bhakti Yoga Teils innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ein Begleitvortrag der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

Yoga Vidya Hauptkatalog 2019

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Jan 2019 15:44:00 +0100

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YVS128 – Mantra Einweihung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 Jan 2019 15:45:00 +0100

Was ist Mantra-Einweihung? Warum sollte man eine Mantra-Weihe nehmen? Wer ist bereit für die Mantra Weihe? // Wie geht die Mantra Weihe? // Wie bereitet man sich vor für die Mantra-Weihe? Sukadev spricht in diesem Videovortrag auch über andere Themen rund um das Mantra:

Anmeldung zur Mantra-Weihe
Mantra vorher korrekt aussprechen lernen
3 Spenden vorbereiten
Fasten, weiße Kleidung, eventuell Japa Mala
Ablauf der Mantra-Weihe

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Vortrag im Rahmen des 8-wöchigen Mantra Medtitationskurses.

YVS127 – Rezitation der 18 Yoga Vidya Moksha Dhyana Mantras

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Jan 2019 15:45:00 +0100

Sukadev rezitiert die 18 Yoga Vidya Moksha Dhyana Mantras - sodass du hören kannst, welches Mantra dich besonders anspricht. Bei Yoga Vidya gibt es 18 Moksha Mantras, die man für die Meditation verwenden und in die man eine Einweihung erhalten kann:

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS126 – Mantras für die Meditation

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 Jan 2019 15:45:00 +0100

Sukadev spricht über die Bedeutung der Mantras sowie deren Einbindung in die Meditation.

Was ist die Bedeutung von Mantras?
Was sind Mantras?
Welche Aspekte von Mantras gibt es?
Welche Mantras sind für die Meditation geeignet?
Nach welchen Kriterien suchst du dein persönliches Mantra aus?

Im 3. Kapitel über Mantras in dem Buch "Japa Yoga" von Swami Sivananda heißt es: "Mananat Trayate iti Mantra" Dieses bedeutet: `Mantra ist das, wodurch man durch ständiges Denken und Erinnern beschützt und erlöst wird.´ Das Mantra führt zur Verwirklichung der persönlichen Gottheit. Daher sind Devata (Gottheit) und Mantra praktisch ein und dasselbe. Schon allein die Erinnerung an den Namen Haris löscht alle Sünden früherer Leben. Die Mantras beinhalten 6 verschiedene Aspekte bzw. Eigenschaften:

Rishi (Sanskrit: ऋषि ṛṣi m.) - Seher, Heiliger
Matra (Sanskrit: मात्र -mātrā n.) - Maß, Maßeinheit, Dauer, Versmaß
Ishta Devata (Sanskrit: इष्टदेवता iṣṭa-devatā f. "Wunschgottheit") - die verehrte Gottheit, Schutzgottheit, persönlicher Gott; Aspekt Gottes, den man besonders verehrt;
Bija (Sanskrit: बीज bīja n.) - Same, Saatkorn, Keim; Element, Anfang, Entstehungsgrund;
Shakti (Sanskrit: शक्ति śakti f.) śakti - die Kraft, (kosmische) Energie; die wirkende Kraft eines Gottes (insbesondere von Shiva)
Kilaka (Sanskrit: कीलक kīlaka m.) der/das Keil, Säule; neutrum: innere Silben eines Mantras;

Mantras können gesungen, geflüstert, im Geiste wiederholt oder rezitiert werden. Gesungene Mantras werden zu den sogenannten Kirtans, das sind Kirtanlieder. Für die Meditation ist es gut, langfristig ein Haupt-Mantra zu haben. Dafür wählt man ein Mantra aus, das zu Moksha, zur Befreiung führt. In dieses Mantra kann man eine Einweihung bekommen, eine sogenannte Mantra-Weihe bzw. auch Mantra Diksha genannt. Dann wird das Mantra zum Guru Mantra bzw. Diksha Mantra.

YVS125 – Yoga und Sexualität

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Jan 2019 15:45:00 +0100

Was sagen die Yoga Schriften zum Thema Sexualität? Was sagen die modernen Meisterinnen und Meister zum Thema Sexualität? Wie kannst du sowohl Sexualität als auch ein yogisches Leben leben? Und was hat es mit der sexuellen Enthaltsamkeit auf sich? Sukadev spricht in dieser Folge über:

Kundalini Yoga: Das Konzept der Sublimierung der sexuellen Energie.
Die 4 Purusharthas: Das Konzept der sattwigen Bedürfnisbefriedigung. Sexualität als Teil der Liebe und eines vollständigen Lebens.
Das Konzept der Enthaltsamkeit - Brahmacharya.
Das Konzept der vier Lebensstadien.
Das Konzept des roten Tantra.

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS124 - 4 Varnas - 4 Purusharthas: Kastensystem und Motivationsstruktur

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 Jan 2019 15:45:00 +0100

Das indische Kastensystem ist eine der großen Abirrungen. Allerdings liegt dem auch ein nachvollziehbarer Gedanke zugrunde: Pflicht ergibt sich aus der eigenen Wesensnatur. Die 4 Varnas, Hauptkasten, entsprechen den 4 Purusharthas, den Grundmotivationen des Menschen. Varna ist nach diesem Modell nicht angeboren sondern ergeben sich aus der Grundmotivation. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS123 - Monastische Tradition: Swami und Sannyasa

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Jan 2019 15:45:00 +0100

In der Yoga Tradition spielt Mönchstum, Nonnentum eine Rolle. Viele der großen Yogameister/innen waren und sind Swamis, darunter auch Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda. Was hat es mit Swamis auf sich? Wie wird man zum Swami? Was bedeuten Sannyasa und Brahmacharya bei Yoga Vidya? Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

Varnashrama Dharma: 4 Ashramas - YVS122

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 Jan 2019 15:45:00 +0100

Yoga in verschiedenen Lebensstadien: Brahmacharya, Garhasthya, Vanaprastha, Sannyasa. Sukadev spricht über die 4 verschiedenen Lebensalter, die vier Ashramas, in denen man aus unterschiedlichen Motiven zur spirituellen Praxis bzw. zum Yoga gelangt. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS149 – Bhakti Yoga – Teil 21: Silvester + Neujahr spirituell

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Dec 2018 15:10:00 +0100

Wie kannst du den Jahreswechsel besonders spirituell begehen? Sukadev gibt dir einige Tipps, wie du das Jahr gut abschließen und das neue Jahr gut beginnen kannst: • Jahresrückblick zu Silvester: - Was ist das Jahr gewesen? - Was habe ich gelernt? - Welche spirituellen Erfahrungen hatte ich? • Wie war Sadhana, Seva, Sattwa, Satsang • Was nehme ich mir vor für das nächste Jahr - Sadhana, Satsang, Seva, Sattwa? Überlege diese Fragen Schritt für Schritt, und es empfiehlt sich, die Antworten aufschreiben. So kannst du die folgenden Jahreswechsel immer sehen, wo du stehst: - Was hat sich verändert oder gewandelt? - Was wolltest du verändern und wo bist du vielleicht stehengeblieben? - Was hat von deinen Vorhaben geklappt oder was auch nicht? - Wo kannst du für dich neue Schwerpunkte setzen, z.B. deine tägliche Yogapraxis vertiefen? Gerade in der Zeit vor und nach dem Jahreswechsel empfiehlt Sukadev dir, mehr zu praktizieren und zum Jahreswechsel besondere Rituale durchzuführen: Mantras singen, Arati (Lichtzeremonie), Puja und/oder eine Homa (Feuerritual). Um zu deinem Jahresabschluss und Jahresanfang rundum spirituell einzutauchen, ist es am Besten für diese Zeit in einen Yoga Vidya Ashram gehen. Hier gibt es spezielle Programme für die Weihnachtszeit bzw. auch für den Jahreswechsel: Weihnachten Silvester/Neujahr Oder du kannst auch als Individualgast in den Ashram bzw. ins Seminarhaus kommen. Dieser Vortrag gehört zu der Themenreihe "Mantra, Bhakti Yoga und Sanskrit" und gehört zum Teil des Bhakti Yoga innerhalb der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001 und ist ein Begleitvortrag zur zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Wesensnatur (Swarupa, Prakriti, Swabhava) und eigene Pflicht (Dharma) - YVS120

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Dec 2018 15:45:00 +0100

Sukadev liest verschiedene Karma Yoga Verse aus der Bhagavad Gita, die darauf hinweisen, wie man seine eigene Wesensnatur bzw. seine eigene Lebensaufgabe oder Pflicht herausbekommt, wie sie entsteht und wie man diese am besten erfüllt. Diese Verse sind: Kap. 18, Vers 41: `Die Pflichten von Brahmanen, Kshatriyas, Vaishyas und auch von Shudras sind so verteilt, wie es den sich aus ihrem Wesen ergebenden Eigenschaften entspricht.´Kap. 18, Vers 47: `Besser ist die eigene Pflicht, (sogar) ohne Verdienst, als die richtig erfüllte Pflicht eines anderen. Wer die Pflicht erfüllt, die von der eigenen Natur bestimmt ist, sündigt nicht.´Kap. 18, Vers 60: `Oh Arjuna, durch das aus deiner Natur stammende Karma gebunden, wirst du auch das hilflos tun, was du aus Täuschung nicht zu tun wünschst.´ Was beinhaltet Swarupa, Prakriti, Swabhava = die eigene Wesensnatur? Talente Fähigkeiten Charakter, Persönlichkeit, Temperament Stärken/Schwächen Innere Stimme, Herz Swabhava ist nicht zu verwechseln mit Raga bzw. Dwesha. Es meint vielmehr das, wofür du brennst. Folge der Stimme deines Herzens. Aber folge ihm, ohne `mögen´ und `nicht mögen´. Sei dir bewusst: Wofür brennst du?Was gibt dir Energie? Wo ist deine Handlung auszuführen ohne dabei gebunden oder verhaftet zu sein? Was ist eine ideale Karma Yoga Handlung? Und wie kann man Handeln, ohne neues Karma zu schaffen? Und wie kannst du so Handeln, dass du so spirituell daran wächst? Sukadev fasst aus den letzten beiden Vorträgen zur Bhagavad Gita zusammen und erörtert dann diese Fragen, wie du dieses im Alltag für dich umsetzen kannst. Dabei nimmt Sukadev verschiedene Schaubilder zur Hilfe. Er zeigt z.B. verschiedene Motive auf, aus denen heraus du Handeln kannst. So kannst du z.B. Handeln, um einem Menschen oder Gott zu dienen oder auch aus Verantwortung heraus. Dabei klärt er auch wie du am besten handeln kannst, nämlich am besten immer so gut du kannst. Du kannst dich dabei als Instrument fühlen, ohne das Gefühl, der Handelnde zu sein und möglichst gleichmütig in Erfolg und Misserfolg sowie verhaftungslos gegenüber den Früchten (Lohn, Lob und Tadel). Du kannst alles Gott darbringen - ohne Verhaftung an die Handlung, ohne Verhaftung an das Ergebnis und die Früchte, als eine ideale Karma Yoga Handlung. Gott macht alles, die Natur macht alles (aus Prakriti, die sich aus der Urmaterie entfaltende Schöpfung und den Gunas, den drei Eigenschaften der Natur), Nichts geschieht. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung , ein Vortrag im Rahmen der „Karma-Yoga-Reihe“ und ein Vortrag im Rahmen der „Bhagavad Gita Vortrags

Karma Yoga als verhaftungsloses Tun - Kommentare zur Bhagavad Gita - YVS118

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 19 Dec 2018 15:45:00 +0100

Bhagavad Gita ist eine der wichtigsten Yoga Schriften. Sukadev erläutert dieses Mal aus der Bhagavad Gita Kapitel II 39-51: Handeln ohne Identifikation und ohne Verhaftung. Handeln aus Liebe. Handeln ohne Karma zu erzeugen, Karma Yoga als verhaftungsloses Tun. Karma Yoga heißt zum einen, uneigennütziges Dienen, etwas tun für Andere, tätige Nächstenliebe. Zum anderen heißt Karma Yoga Handeln ohne Verhaftung. Höre hierzu Sukadev seine Kommentare, in denen er die Verse aus der Bhagavad Gita erläutert und in unsere Zeit überträgt. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung, ein Vortrag im Rahmen der „Karma-Yoga-Reihe“ und ein Vortrag im Rahmen der „Bhagavad Gita Vortragsreihe“.

Die Unsterblichkeit der Seele - Kommentare zur Bhagavad Gita - YVS117

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Dec 2018 15:45:00 +0100

Bhagavad Gita ist eine der wichtigsten Yoga Schriften. Sukadev erläutert Kapitel II, 10 - 30 - wunderschöne Verse. In diesem Abschnitt spricht Krishna zu Arjuna über die Unsterblichkeit der Seele: Die Seele stirbt nicht - nur die Körper sterben. Die Sinnesobjekte kommen und gehen - das Selbst bleibt gleich. Höre hierzu Sukadev seine Kommentare, in denen er die Verse aus der Bhagavad Gita erläutert und in unsere Zeit überträgt. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung, ein Vortrag im Rahmen der „Karma-Yoga-Reihe“ und ein Vortrag im Rahmen der „Bhagavad Gita Vortragsreihe“.

Bhagavad Gita Einführung - YVS116

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 12 Dec 2018 15:45:00 +0100

Die Bhagavad Gita ist eine der wichtigsten Yoga Schriften. Sukadev gibt eine Bhagavad Gita Einführung, erzählt die Hintergrundsgeschichte aus dem Mahabharata, fasst das erste Kapitel zusammen und erläutert Kapitel II, Vers 1-10. Du bekommst darüber hinaus Antworten auf die Fragen:

Was ist die Bhagavad Gita?
Wer ist der Autor der Bhagavad Gita?
Was sind die Themen der Bhagavad Gita?
Wie kommt es, dass Krishna der Wagenlenker von Arjuna ist?
Wer sind Sanjaya, Dhritarashtra, Duryodhana?
Wie kommt es zu dem Kampf auf Kurukshetra?

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung und ein Vortrag im Rahmen der „Bhagavad Gita Vortragsreihe“.

Jivanmukta - YVS115

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Dec 2018 15:45:00 +0100

Ein Jivanmukta ist ein lebendig Befreiter. Aber was heißt das? Wie lebt ein lebendig Befreiter? Was heißt Befreiung? Wie wirst du leben, wenn du die Erleuchtung erreicht hast. Sukadev liest aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda. Im Kapitel "Jivanmukta" schreibt Swami Sivananda darüber, was ein ein befreiter Weiser ist. Sukadev interpretiert diese Sätze. Und er will dich dazu motivieren, darüber nachzudenken, wie du als lebendig Befreiter, als Erleuchteter, sein wirst. Jivana heißt lebendig. Mukta heißt Befreiter. Dies ist eines der wichtigsten Konzepte im Yoga Vedanta, eigentlich nicht nur ein Konzept, sondern eine wichtige Beobachtung. Es gibt Menschen, die die Einheit mit Gott verwirklicht haben. Es gibt Menschen, die noch im Körper sind, sich normal verhalten und sich immer der Gegenwart des Göttlichen bewusst sind. Dieses der 115. Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Samadhi - YVS114

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 Dec 2018 15:45:00 +0100

Samadhi, das Überbewusstsein, ist eine Bewusstseinserweiterungserfahrung. Es bedeutet, das Individuum erfährt sich eins mit dem Göttlichen. Es führt zu Moksha, zur Befreiung. Sukadev liest aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda. Im Kapitel "Samadhi" schreibt Swami Sivananda aus seiner eigenen Erfahrung. Sukadev interpretiert diese Sätze. Es ist ein großes Paradox: sprechen über etwas, das jenseits jeglicher Sprache ist. Aber über Worte kann die Sehnsucht erweckt werden. Über Worte kann die Seele angesprochen werden, die dann hoffentlich danach strebt, diesen Zustand des Einsseins mit Gott zu erreichen. Das Ziel des Yoga ist nämlich nichts Abstraktes, etwas, was du nach dem Tod erfährst. Ziel des Yoga ist, Samadhi in diesem Leben zu erreichen. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Abstrakte Meditationstechniken - YVS113

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Nov 2018 15:45:00 +0100

Im Vedanta, im Jnana Yoga, gibt es machtvolle, abstrakte Meditationstechniken, um sich von allem Beschränkten zu lösen und die Höchste Wahrheit zu erfahren. Welche abstrakten Meditationstechniken gibt es? Wie funktionieren und wie wirken sie? Abstrakte Meditationstechniken sind Meditationstechniken aus dem Jnana Yoga, aus dem Vedanta. Vedanta sagt: Frag, wer bin ich, erkenne dein Selbst und sei frei. Um das zu machen, reicht es nicht aus, nur darüber nachzudenken, sondern es geht darum, zu meditieren. So spricht Sukadev über die abstrakten Meditationstechniken, die bei Yoga Vidya gerade in dem Intensiv-Seminar "Meditation Intensiv Schweigen" gelehrt werden. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“, der 113. Vortrag dieser Vortragsreihe.

Vedanta Philosophie: Brahma, Maya, Jagad, Ishwara, Upadhi und Jiva - YVS112

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Nov 2018 14:22:00 +0100

Sukadev gibt in diesem Podcast eine kurze Zusammenfassung der Vedanta Philosophie mit ihren wichtigsten Aussagen. Eine Wiederholung des Jnana Yoga für Aspiranten, die sich wieder ausrichten wollen auf dem Weg zum Absoluten. Die wichtigsten Begriffe und Zusammenhänge aus dem Vedanda werden erläutert:

Brahma - das Absolute. Vedanta sagt, es gibt eine höhere Wirklichkeit. Brahman allein ist wirklich. Es gibt ein unendliches Bewusstsein. Aus diesem Bewusstsein entsteht Maya:
Maya - Täuschung und Illusion. Aus dieser Täuschung heraus entsteht Jagad:
Jagad - das manifeste Universum. Dieses manifeste Universum ist aber kein wirklich existierendes Universum. Es ist immer Maya, ähnlich wie ein Traum. Solange du im Traum bist, erscheint die Welt wirklich. Die Intelligenz, die sich hinter Jagad manifestiert, ist Ishwara:
Ishwara - der persönliche Gott, was heißen soll, die Welt ist nicht einfach nur da, sie scheint irgendwie nach Prinzipien zu funktionieren. Aber auch Ishwara ist Teil der Maya. Verschwindet Maya, dann verschwindet auch Jagad und Ishwara. Nur Brahman bleibt übrig. Im Traum indentifizierst du dich typischerweise mit einem Teil des Traumes. Das ist die Analogie zu Atman:
Atman - Brahman und Atman sind eins. Du identifizierst dich als Satchidananda bzw. du hast die Sehnsucht danach, mit Brahman eins zu sein. Aber du bist möglicherweise in Avidya:
Avidya - Unwissenheit, du hast vergessen, dass du das Ewige und Unendliche bist. Und so identifizierst du dich mit Upadhi:
Upadhi - die Körper oder die Hüllen, also letztlich Teile von Jagad. Und so denkst du, du bist ein Indiviuum, Jiva:
Jiva - als Individuum, als Jiva hast du Sehnsucht danach dich wieder als Dich selbst zu erfahren.

Aber höre selbst den vollständigen Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Indische Philosophiesysteme - YVS111

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Nov 2018 14:21:00 +0100

Yoga kann man vor dem Hintergrund unterschiedlicher indische Philosophiesysteme - und darüber hinaus - praktizieren. Der ganzheitliche Yoga verbindet sie letztlich alle. Sukadev spricht über die sechs klassischen Philosophiesysteme und ihren Bezug auf Yoga. Und er spricht über spätere philosophische Entwicklungen und was diese mit Yoga zu tun haben. Dieses ist also kein universitärer Philosophie-Vortrag. Es geht vielmehr um die Einbindung der Yoga Übungen bzw. Asana in verschiedene Geisteshaltungen. Die sechs klassischen Philosophiesysteme Indiens bzw. Darshanas (darśana):sind:

Purva Mimamsa - pūrvamīmāṃsā
Vaisheshika - vaiśeṣika
Nyaya - nyāya
Samkhya - sāṅkhya
Yoga - yoga
Uttara Mimamsa - uttaramīmāṃsa

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Indische Schriften, Yoga Schriften - YVS110

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Nov 2018 14:21:00 +0100

Welche Heiligen Schriften gibt es im Hinduismus? Welche Schriften sind für Yoga relevant? In diesem Podcast spricht Sukadev über die vier klassischen bzw. orthodoxen indischen Yoga Schriften:

Veda: Shruti - veda/śruti
Smriti - smṛti
Purana - purāṇa
Itihasa - itihāsa

Weiterhin zeigt er die Unterteilungen des Veda auf:

Rig Veda - ṛgveda
Yajur Veda - yajurveda
Sama Veda - sāmaveda
Atharva Veda - atharvaveda

Auch die vier Schriftgattungen des Veda werden erläutert:

Samhita - saṃhitā
Brahmana - brāhmaṇa
Aranyaka - āraṇyaka
Upanishad - upaniṣad

sowie die späteren Schriften:

Agama - āgama
Tantra - tantra
Sutra - sūtra

Darüber hinaus stellt Sukadev in diesem Videovortrag auch die vier für Yoga wichtigste Schriften vor:

Upanishad - upaniṣad
Bhagavad Gita - bhagavadgītā
Yoga Sutra - yogasūtra
Hatha Yoga Pradipika - haṭhayogapradīpikā

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Karma: Gesetz von Ursache und Wirkung - YVS109

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Nov 2018 14:33:00 +0100

Was ist Karma? Was ist das Gesetz von Ursache und Wirkung? Sukadev spricht in diesem Podcast über diese und weitere Themen, wie z.B.:

Agami
Sanchita
Prarabda: die 3 Phasen des Karma
Die 5 Untergesetze des Karma
Der fünffache Sinn im Leben
Kollektives Karma
Schuld, Unrecht, Leid und Sühne.
Richtige und falsche Entscheidungen
Gesetz des Karma: Freiheit oder Determinismus?
Karma Yoga: Die Bande des Karma überwinden durch uneigennütziges verhaftungsloses Dienen.

Du findest weitergehende Infos zum Thema Karma auf unserer Internetseite, ebenso auch weiterführende Seminare. Dieser Vortrag ist auch eine Zusammenfassung des zweiten Teiles des Buches Karma und Reinkarnation Darüber hinaus ist dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ein Vortragsteil im Rahmen der Yogalehrerausbildung sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

Astralwelten, Astralwesen, Geister und Engel - YVS108

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Nov 2018 14:32:00 +0100

Was sind die Astralwelten? Welche Astralwesen gibt es? Wie unterscheidet man Engel und Geister? Wie geht man mit Astralerfahrungen um? Sukadev spricht über folgende Themen:

7 Ebenen der Existenz
Verstorbene als Astralwesen: Erdgebundene Geister (Pretas), Pitris, Siddhas, Meister
Naturwesen: Elfen, Feen, Baumgeister, Elementargeister, Hüter des Ortes
Gedankenformen
Höhere Feinstoffwesen: Engel (Devatas)
Muss man an Reinkarnation und Astralwesen glauben, wenn man Yoga übt?

Du findest weitergehende Infos zum Thema Astalwesen, Geister und Engel sowie Astralwelten auf unserer Internetseite. Dieser Vortrag ist auch eine Teil-Zusammenfassung aus dem Buch Karma und Reinkarnation. Weiterhin findest du weiterführende Seminare zum Thema. Darüber hinaus ist dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ein Vortragsteil im Rahmen der Yogalehrerausbildung sowie ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

YVS107 - Reinkarnation und Leben nach dem Tod - Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Nov 2018 14:31:00 +0100

Höre den 2. Teil von Sukadev zum Thema Reinkarnation und Leben nach dem Tod. In dieser Folge geht es insbesondere um die Fragen:

Leben als Zyklus
Wie kann man sich gut auf den Tod vorbereiten?
Wie kann man jemandem helfen, der stirbt oder schon gestorben ist?
Was geschieht mit der Seele nach dem Tod gemäß der Yoga-Vedanta-Philosophie?
Lokas: Die 3 Welten nach dem Tod
Welche Ebenen durchläuft die Seele nach dem Tod?
Wann inkarniert die Seele?
Wie kann man sich auf das neue Leben vorbereiten, wenn man noch in der Astralebene ist?
Wann hört Samsara, der Kreislauf von Geburt und Tod auf?
Also wie kommen wir zur Befreiung?

Du findest tiefergreifende Infos zum Thema Reinkarnation und Wiedergeburt auf unserer Internetseite. Dieser Vortrag ist auch eine Zusammenfassung des ersten Teiles des Buches Karma und Reinkarnation. Weiterhin findest du weiterführende Seminare zum Thema. Darüber hinaus ist dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ein Vortragsteil im Rahmen der Yogalehrerausbildung.

YVS106 - Reinkarnation und Leben nach dem Tod - Teil 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Nov 2018 14:20:00 +0100

Was passiert mit der Seele nach dem Tod? Darum geht es in diesem Vortrag. Insbesondere geht es um Reinkarnation. Warum sollte man sich Gedanken machen über den Tod und was danach kommt? Welche Vorstellungen für Leben nach dem Tod gibt es? Gibt es Beweise für Reinkarnation? Sukadev spricht dabei auch über folgende Themen:

Geschichte des Reinkarnationsgedankens
Reinkarnation und Christentum
Leben als Zyklus
Vorbereitung auf den Tod
Lokas: Die 3 Welten nach dem Tod
Wann inkarniert die Seele?
Wann hört der Kreislauf von Geburt und Tod auf?

Du findest tiefergreifende Infos zum Thema Reinkarnation und Wiedergeburt auf unserer Internetseite. Dieser Vortrag ist auch eine Zusammenfassung des ersten Teiles des Buches Karma und Reinkarnation.

Yoga Unterrichtsdidaktik: Wie unterrichtet man die 1. Stunde eines Yoga Anfängerkurses? - YVS105

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Nov 2018 14:14:00 +0100

Sukadev gibt Tipps zur Yoga Unterrichtsdidaktik und spricht darüber, wie im Yoga Vidya Stil die erste Stunde eines Yoga Anfängerkurses aussieht. Bei Yoga Vidya existiert ein Konzept des zehnwöchigen Anfängerkurses, das im Yoga Vidya Yogalehrerhandbuch zu finden ist. Wie unterrichtet man also vor allem die allererste Stunde eines Hatha Yoga Kurses: Denn es gilt, alles, was gut anfängt, kann auch gut weitergehen. So ist es wichtig, dass man die erste Yogastunde mit besonderer Aufmerksamkeit vorbereitet und auch mit besonders viel Herz, Freude und Energie unterrichtet. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ein Vortragsteil im Rahmen der Yogalehrerausbildung.

Niyama - persönliche Lebensführung - YVS104

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 31 Oct 2018 14:29:00 +0100

Was sind Niyamas? Wie kannst du dein Leben führen? Nach welchen Prinzipen kannst du deine Lebensgestaltung ausrichten? Und wenn du ein glückliches Leben führen willst, wie kannst du das tun? Niyama ist das zweite Anga, zweites Glied im Ashtanga und damit aus den 8 Stufen des Raja Yoga. Niyama sind Grundlagen der persönlichen Lebensführung, die Disziplin und Ethik im persönlichen Lebensstil. Die fünf Niyamas sind:

Saucha (Devanagari: śauca - n.)
Santosha (Devanagari: saṃtoṣa - m.)
Tapas (Devanagari: tapas - n.)
Swadhyaya (Devanagari: svādhyāya - m.)
Ishvara Pranidhana (Devanagari: īśvarapraṇidhāna - m.)

Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“. Darüber hinaus ist dieses ein Teil der 2-jährigen Yogalehrerausbildung sowie ein Vortrag im Rahmen der `Raja Yoga Vortragsreihe´.

Yama - Ethik im Umgang mit anderen - YVS103

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Oct 2018 14:28:00 +0200

Warum sollte man ethisch sein? Wie kannst du über ethisches Verhalten glücklicher sein und auch mehr dich spirituell entwickeln. Hierüber, über Yama, spricht Sukadev in diesem Podcast. Yama ist das erste Anga, erstes Glied im Raja Yoga - so auch die 1. Stufe der 8 Stufen im Yoga bzw. im Ashtanga. Yama ist die Ethik im Umgang mit anderen und ist in 5 Bereiche unterteilt. Die fünf Yamas sind:

Ahimsa (Devanagari: ahiṃsā - f)
Satya (Devanagari: satya - n./m.)
Asteya (Devanagari: asteya - n.)
Brahmacharya (Devanagari: brahmacarya - n.,)
Aparigraha(Devanagari: aparigraha - m.)

Raja Yoga Konzentration im Alltag - YVS102

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 Oct 2018 14:10:00 +0200

Raja Yoga ist Ashtanga Yoga, der Yoga der 8 Stufen. Im Yoga geht es aber im besonderen Maße um Konzentration im Alltag. Sukadev gibt dir einige Beispiele, wie du dies im Alltag umsetzen kannst. Raja Yoga wird oft übersetzt als Königlicher Yoga, der Yoga der Selbstbeherrschung. Raja heißt auch Herrscher, es ist derjenige, der die Führungspersönlichkeit ist. Raja Yoga ist, dass du nicht einfach Sklave deiner Emotionen und Gefühle bist, du dich treiben läßt von dem, was kommt, sondern du entwickelst modern ausgedrückt Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Selbstverantwortung und du übernimmst auch Selbstverantwortung über das, was in deinem Geist vor sich geht. Dies ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Was ist Ayurveda? - YVS101

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Oct 2018 14:10:00 +0200

Was ist Ayurveda? Was bewirkt Ayurveda? Was ist die Gesundheitstheorie von Ayurveda? Wie entsteht Krankheit laut Ayurveda? Was sind Prinzipien des Ayurveda? Welche Ayurveda-Therapien gibt es und wie verbindet sich Ayurveda mit Yoga? Das sind einige der Fragen, auf die Sukadev in diesem Podcast eingehen wird. Sukadev gibt also einen Ayurveda Einführungsvortrag. Hierin sind insbesondere Thema: Die 3 Doshas:Vata Pitta Kapha Prakriti und Vikriti Ursachen von Krankheiten:Dosha ÜbersteuerungAmamangelndes Agni Ayurveda Therapien:Ernährung Gewürze Kräuter Lebensführung und Techniken:Dinacharya Massagenspezielle AnwendungenReinigungstechniken u. Reinigungskuren Reinigungskuren:Ama Kur Rasayana Panchakarma Subtile, feinstoffliche Therapien:Mantra Edelsteine Vastu Jyotish Prana Heilung Hatha Yoga Techniken vom Standpunkt des Ayurveda:Vata Pitta

YVS100 - Shat Kriyas die 6 Reinigungsübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 17 Oct 2018 14:20:00 +0200

Shat Kriyas (Sanskrit - ṣaṭkriyā) bedeutet \"Sechs Reinigungs-Übungen\". Die Shatkriya werden auch als Shatkarma bzw. Shat Karma bezeichnet. Kriya bzw. Karma heißt hier Reinigungsübungen. Sukadev erläutert hier die sechs Reinigungsübungen, die in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt werden - und wann und wie häufig du sie ausführen kannst. Die sechs Reinigungsübungen (Shat Kriyas) in der Übersicht: Tratak (Sanskrit: trāṭaka) Neti (Sanskrit: netī) Jala Neti:Mit Salzwasser: Mit Neti-Lota, mit BecherMit kaltem Wasser Sutra Neti: Mit Baumwollfaden, KatheterAyurveda: Nasya mit speziellem Nasya Öl Kapalabhati (Sanskrit: kapālabhāti) Dhauti (Sanskrit: dhauti) Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther Hrid Dhauti, Kunjar Kriya Nauli (Sanskrit: naulī) Vorübungen: Uddiyana Bandha, Agni Sara Basti (Sanskrit: basti) Einfache Variation: Klistier,

Pranayama - die 8 Mahakumbhakas - YVS099

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Oct 2018 14:20:00 +0200

Die 8 Mahakumbhakas sind die acht Atemübungen, die in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt werden. Die Hatha Yoga Pradipika beschreibt die Reinigungs-Pranayamas wie Kapalabhati und Wechselatmung sowie die acht besonderen Atemübungen bzw. Mahakumbhakas. Für die tägliche Praxis sind Kapalabhati und Wechselatmung am wichtigsten. Die 8 Maha Kumbhakas sind spezielle Pranayamas mit speziellen Wirkungen, die man für spezielle Zwecke einsetzen kann. Erfahre hier, welche das sind und weitere nützliche Details. Die acht Maha Kumbhakas sind:

Bhramari (Sanskrit: bhrāmarī)
Sitali (Sanskrit: śītalī )
Sitkari (Sanskrit: sītkārī )
Ujjayi (Sanskrit: ujjāyī )
Suryabheda (Sanskrit: sūryabheda / sūryabhedana)
Bhastrika (Sanskrit: bhastrikā)
Murcha (Sanskrit: mūrchā)
Plavini (Sanskrit: plāvinī)

All diese Atemübungen findest du weiter beschrieben unter dem Hauptstichwort Mahakumbhaka. Dieses ist der 13. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortagsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Energetische Wirkungen des Hatha Yoga - YVS098

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 Oct 2018 14:19:00 +0200

Erfahre mehr über die energetische Wirkungen des Hatha Yoga, wie Hatha Yoga auf die Lebensenergien, die Energiekanäle und die Energiezentren, also auf Prana, Nadis und Chakras wirkt. Warum fühlst du dich nach einer Hatha Yogastunde so aufgeladen mit Energie und wie kannst du deine Yoga Praxis so gestalten, dass du eine besonders starke Energiewirkung erfährst? Das sind die Themen dieses Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dieses ist der 12. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortagsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Prana Vayus, Sublimierung und Ojas - YVS097

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Oct 2018 14:18:00 +0200

Sukadev stellt in diesem Podcast das wichtige Thema der fünf Manifestationen von Prana sowie der Sublimierung und Umwandlung von Prana in Ojas vor. Nicht nur im Hatha Yoga und Kundalini Yoga, sondern auch in anderen Yoga Wegen spielen die fünf Vayus eine Rolle. Darüber sowie über die jeweilige Bedeutung und weiteren spannenden Informationen spricht Sukadev in dieser Folge. Die 5 Haupt-Vayus sind:

Prana Vayu (Sanskrit: prāṇa vāyu)
Apana Vayu (Sanskrit: apāna vāyu)
Samana Vayu (Sanskrit: samāna vāyu)
Udana Vayu (Sanskrit: udāna vāyu)
Vyana Vayu (Sanskrit: vyāna vāyu)

Dieses ist der 11. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortagsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Erfahrungen beim Erwecken der Kundalini - YVS096

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Oct 2018 14:17:00 +0200

Sukadev interpretiert in diesem Podcast Abschnitte aus dem Buch von Swami Sivananda „Inspiration und Weisheit“, wo ein Auszug aus Swami Sivanandas Buch „Kundalini Yoga“ veröffentlicht wurde und woin es um Erfahrungen beim Erwecken der Kundalini geht. Hierin beschreibt Swami Sivananda die eigenen Kundalini-Erweckungs-Erfahrungen sowie auch die Erfahrungen seiner Schüler. Swami Sivananda schreibt: „In der Meditation hat man göttliche Visionen, erfährt göttlichen Geruch, göttlichen Geschmack, göttliche Berührung und hört göttliche Anahata Klänge.“ - Sukadev fragt: \"Was heißt göttlich? - Göttlich heißt großartig ...\" - aber höre selbst diesen Podcast ... Dieses ist der 10. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortagsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Kundalini, die kosmische Kraft - YVS095

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Sep 2018 14:09:00 +0200

Kundalini (Sanskrit: kuṇḍalī śakti) ist die Kosmische Energie oder auch kosmische Kraft im Menschen. Sukadev beschreibt, welche Bedeutung die Kundalini für die Evolution des Menschen hat - und wie Kundalini Yoga die Kundalini schrittweise aktiviert. Kundalini ist die Kraft, die allem Lebendigen zugrunde liegt, die evolutionäre Energie, die will, das sich Leben entfaltet und dann wieder zurückkehrt zu ihrem Ursprung. Kundalini heißt unter anderem „die Aufgerollte“, die Schlangenkraft. Dieses ist der 9. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortagsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“, insgesamt der 95. Vortrag dieser Vortragsreihe.

YVS094 - Die drei Bandhas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Sep 2018 14:02:00 +0200

Bandha bedeutet Verschluss. Sukadev spricht über die drei Verschlüsse - die Bandhas - im Yoga und ihre Bedeutung für Pranayama, Prana, Nadis und Chakras. Die drei Bandha spielen im fortgeschrittenen Pranayama eine besondere Rolle und die einzelnen Bhandhas können auch im Alltag integriert werden, in die Meditation und in die Asanas. Die 3 Haupt-Bandhas im Hatha Yoga sind: - Mula Bandha (Sanskrit: mūlabandha) - Uddiyana Bandha ( Sanskrit: uḍḍīyānabandha) - Jalandhara Bandha (Sanskrit: jālandharabandha) Dieses ist der 8. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte Informationen.

Samanu - YVS093 - Atemübung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Sep 2018 14:26:00 +0200

Samanu ist eine wichtige Atemübung, die Sukadev in diesem Podcast beschreibt. Samanu ist die Wechselatmung mit Bija Mantra und Konzentration auf die Reinigungswirkung der 4 Elemente. Höre hierzu die Erläuterungen von Sukadev über die Fragen:

Was ist Samanu?
Wie übt man Samanu?
Warum und wann sollte man Samanu üben?

Dieses ist der 7. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Auf unserem Kundalini Portal findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

YVS092 - Pranayama, die Atemübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 19 Sep 2018 14:19:00 +0200

Pranayama (Sanskrit: prāṇāyāma) heißt Meisterschaft über das Prana, Meisterschaft über Atmung, Lebensenergie. Yogis meistern ihre Lebensenergie insbesondere mit Pranayama, mit den Atemübungen. Wir können verschiedene Atemübungen unterscheiden. Es gibt die sogenannten Grundatmungsarten, es gibt die einfachen Pranayamas, es gibt die Reinigungspranayamas und es gibt die Bandhas und die Mahakumbhakas. Sukadev spricht über all die verschiedenen Atemübungen des Yoga und ihre besondere Wirkung. Grundatmungsarten gibt es drei Arten: die Bauchatmung, wo du vollständig ausatmest und bequem einatmest - die Bauchatmung sollte die normale Atmung im Alltag sein. Aber höre selbst, über welche Arten des Pranayamas Sukadev in diesem Podcast spricht. Dieses ist der 6. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Dort, auf unserem Kundalini Portal, findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

YVS091 - Chakras, die Energiezentren

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Sep 2018 14:05:00 +0200

Was sind Chakras? Darüber und über vieles weitere Wissenswerte erzählt Sukadev in diesem Podcast. Wörtlich heißt Chakra \"Rad\". Aber was versteht man im Yoga unter Chakren? Sukadev spricht über die Bedeutung der Chakren in Bezug auf die Elemente, die Motive und Fähigkeiten des Menschen, die Koshas. Und er beschreibt, wie die Asanas und Pranayamas auf die Chakren wirken. Die 7 Chakras (Sanskrit: Cakra), im Körper von oben nach unten genannt, lauten:

Muladhara Chakra (Sanskrit: mūlādhāracakra) - Wurzel-Chakra
Svadhisthana Chakra (Sanskrit: svādhiṣṭhānacakra) - Kreuzbein--Chakra
Manipura Chakra (Sanskrit: maṇipūracakra) - Nabel-Chakra
Anahata Chakra (Sanskrit: anāhatacakra) - Herz-Chakra
Vishuddhi Chakra (Sanskrit: viśuddhacakra) - Kehl-Chakra
Ajna Chakra (Sanskrit: ājñācakra) - Stirn-Chakra
Sahasrara Chakra (Sanskrit: sahasrāracakra) - Scheitel-Chakra

Dieses ist der 5. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Dort, auf unserem Kundalini Portal, findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Nadis - die Energiekanäle - YVS090

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 12 Sep 2018 14:05:00 +0200

Prana fließt in den Nadis. Sukadev spricht über die 72.000 Nadis - und insbesondere über die 3 Haupt-Nadis - die Energiekanäle - Ida, Pingala und Sushumna. (Nadi - Sanskrit: nāḍī, iḍā, piṅgalā, suṣumṇā) Wie kannst du die Nadis öffnen? Und wie wirken die Yoga Übungen auf die Nadis? Erfahre mehr über:

Nadis im Allgemeinen
Die 3 Haupt-Nadis
Ida und Pingala als Mondnadi und Sonnennadi
Sushumna als Zentralkanal
Reinigung der Nadis

Dieses ist der 4. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Dort, auf unserem Kundalini Portal, findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Prana - die Lebensenergie - YVS089

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Sep 2018 14:28:00 +0200

Was ist Prana, die Lebensenergie? Wie kannst du dein Prana (prāṇa) erhöhen? Wie kannst du Prana nutzen und kultivieren? Hierüber und über die nachfolgende Themen geht Sukadev in diesem Podcast ein:

Lesung über Prana - Buch von Swami Sivananda
Was ist Prana?
5 äußere Quellen des Prana
Manifestation von Prana
Prana, Nadis, Chakras, Kundalini
Prana Heilung und Prana Erhöhung
Prana Blockaden vermeiden
Prana Wirkung der Yoga Übungen
Gedanken und Prana

Dieses ist der 3. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Dort, auf unserem Kundalini Portal, findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Shiva-Shakti-Philosophie und Tantra - YVS088

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 Sep 2018 14:21:00 +0200

Sukadev erläutert in diesem Podcast die Shiva-Shakti-Philosophie und beschreibt Schwarzes Tantra, Rotes Tantra sowie Weißes Tantra. Tantra ist ein Bereich aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie, der auf einer bestimmten Philosophie beruht, die man als Shiva Shakti Philosophie bezeichnen kann. Aber was ist Tantra? Man kann sagen, Tantra ist eine religionsübergreifende spirituelle Bewegung, die im Süd- und Südostasien existiert. Tantra legt einen besonderen Wert auf die Verehrung der Göttlichen Mutter. Weiterhin geht Sukadev in diesem Podcast auf Linkes Tantra und Rechtes Tantra ein. Dieses ist der 2. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Dort, auf unserem Kundalini Portal, findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortragsreihe - „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Kundalini Yoga Einführung - YVS087

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 Aug 2018 14:14:00 +0200

Was ist Kundalini Yoga? In diesem Podcast geht Sukadev dieser Frage nach und gibt dir eine Kundalini Yoga Einführung. Er führt dich in die Philosophie des Kundalini Yoga ein - im Kontext der 4 Hauptyogawege. Welche Gemeinsamkeiten gibt es und was sind die Hauptpraxiswege im Kundalini Yoga? Weiterhin werden diese 6 Hauptpraktiken aus dem Hatha Yoga im Zusammenhang zum Kundalini Yoga erläutert:

Dieses ist der 1. Teil aus der Vortragsreihe über Kundalini Yoga. Dort, auf unserem Kundalini Portal, findest du weitere wissenswerte Informationen. Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Entspannung und Stress Management - Teil 2 - YVS086

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Aug 2018 14:07:00 +0200

In dem 2. Teil des Vortrages \"Entspannung und Stress Management\" geht Sukadev auf die folgenden Aspekte ein:

Geistige Einstellung und Stress
Allgemeines Anpassungsprinzip
Physiologisches Entspannungsgesetz

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“. Dies ist der sechsundachtzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Siehe hierzu auch eine komplette Vortragsreihe rund um das Thema \"Entspannung und Stress Management\" unter dem Link der Vortragsreihe \"Stress Management und Tiefenentspannung\". Darüber hinaus findest du weitere, einschlägige Informationen zum Thema \"Entspannung und Stressmanagement\" über unseren 8-wöchigen Kurs mit dem Titel \"Entspannungskurs für Anfänger - Acht Wochen\". Hier erhältst du nicht nur theoretisches, sondern auch praktischen Wissen über verschiedenste, anerkannteste und nachfolgende Techniken:

Autogenes Training
PMR nach Jakobson/ Progressive Muskel Relaxation (Fortschreitende Muskelentspannung)
Bodyscan
Klassische Yoga Entspannung
Fantasiereise / Traumreise
Yoga Nidra / Entspannung über das Fühlen
Laya Yoga Tiefenentspannung

Entspannung und Stressmanagement - Teil 1 - YVS085

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Aug 2018 14:31:00 +0200

Sukadev geht in diesem Podcast detailliert auf das Thema Entspannung und Stressmanagement ein, insbesondere auf die nachfolgenden Aspekte:

Stress Modell - Stress ist das, was den Organismus stresst, also Reize, die wir dort haben. Man kann sagen: \"Ich habe einen stresshaften Tag gehabt.\" D.h. es gab viele Reize, die auf den Menschen eingeströmt sind und eine Stressreaktion veranlasst haben. Sukadev erläutert ferner weitere Erklärungsmodelle ...
Stufen des Stress Syndroms
Stressbewältigung durch Lebensstil-Veränderung
Relaxation Response

Dabei bezieht sich Sukadev auf Abschnitte aus dem Yoga Vidya Handbuch, wo diese Aspekte erläutert werden. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“. Siehe hierzu auch eine komplette Vortragsreihe rund um das Thema \"Entspannung und Stress Management\" unter dem Link der Vortragsreihe \"Stress Management und Tiefenentspannung\".

Karma Yoga: Uneigennütziger Dienst - YVS084

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Aug 2018 14:24:00 +0200

Sukadev spricht in dieser Vortragsreihe über Karma Yoga - Uneigennütziger Dienst - und die vielen verschiedenen Aspekte dessen. Karma Yoga heißt, die Aufgaben im Leben anzunehmen als Möglichkeit zum Wachsen. Es heißt auch, Leben in Übereinstimmung mit seinem Schicksal, mit seinen Aufgaben, es heißt verhaftungslos leben, verhaftungslos dienen, es heißt ebenso engagiert dienen. Hier ein kurzer Überblick:

uneigennütziges, selbstloses Dienen
Aufgaben des Lebens annehmen
Möglichkeiten zum Wachsen
Leben in Übereinstimmung mit seinem Schicksal
Verhaftungslosigkeit
Engagiert leben

Erfahre detaillierte Informationen von Sukadev in diesem Vortrag zu den genannten Aspekten. Darüber hinaus liest Sukadev das Kapitel \"Dienen\" aus dem Buch von `Swami Sivananda´ und erläutert dieses. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Umgang mit Emotionen - vom Yogastandpunkt aus - YVS083

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Aug 2018 14:17:00 +0200

Höre einen Vortrag von Sukadev über den Umgang mit Emotionen bzw. die Emotionen vom Yoga-Standpunkt betrachtet - und dieses jeweils von den verschiedenen Yoga-Richtungen bzw. aus verschiedenen Yoga-Konzepten heraus. Du erfährst mit diesem Vortrag viel Wissenswertes über nachfolgende Begriffe bzw. Aspekte:

Jnana Yoga - die 5 Koshas
Raja Yoga - Buddhi als Raja, König, Führungspersönlichkeit
Mitarbeiter/innen: Emotionen, Wünsche, Fähigkeiten
Emotionen als Informationen mit Energie
Emotionen als Handlungsempfehlung mit Energie
Emotionen als Zeichen, etwas zu tun
Emotionen als Zeichen der Dosha-Übersteigerung
Emotionen als Verarbeitung
Emotionen als Zeichen unverarbeiteten Träumen
Alltagsemotionen als fehlgeleitete Adaptionsprozesse
Emotionen als Begleitung von Schattenseiten
Eigenes Temperament (Prakriti) annehmen lernen
Höhere Emotionen fördern

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Stimmschulung für Yogalehrer - YVS082

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 15 Aug 2018 14:10:00 +0200

Höre einen Vortrag zum Thema Stimmschulung von Sukadev, in dem er dir viele Tipps gibt, wie du als Yogalehrerin oder Yogalehrer (oder auch für andere Bereiche) deine Stimme schulen kannst, um deine Schülerinnen und Schüler mit deiner Stimme in eine tiefere Entspannung zu führen oder auch sonst mit Hilfe der Stimme tiefer in die Yoga Stellung leitest. Erfahre mehr über die Stimmschulung nach der 3-Chakra-Methode, und wie du 3 Chakras, die für die Kommunikation wichtig sind, z.B. mit Hilfe der Bauchatmung und anderen Möglichkeiten aktivierst. Mit der 3-Chakra-Methode kannst du deutlich mehr bewirken. Man kann diese Methode 3-Chakra-Methode nennen, weil mit dieser Technik die Energie von drei wichtigen Chakras aktiviert wird. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Reihenfolge der Asanas - YVS081

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Aug 2018 14:03:00 +0200

Erfahre von Sukadev, warum gerade die Reihenfolge innerhalb der Asanas eine wichtige Rolle bei den Asanas innerhalb der Yoga Vidya Grundreihe spielt. Empfohlen werden die Asanas in der nachfolgenden Reihenfolge:

Umkehrstellungen
Vorwärtsbeugende Stellungen
Rückwärtsbeugende Stellungen
Drehende Stellungen
Gleichgewichtsstellungen
Stehende Stellungen

Auf die genauen Hintergründe, warum diese Reihenfolge im Yoga auch körperlich, energetisch, geistig und auch spirituell positiv in ihren Wirkungen ist, darauf geht Sukadev weiter in diesem Audiovortrag ein. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Asana“, die wiederum Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

Die 12 Asanas - YVS080

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 08 Aug 2018 14:26:00 +0200

In diesem Vortrag von Sukadev erfährst du Weiteres über die Wirkungen der Asanas im Allgemeinen sowie insbesondere auch die jeweils verschiedenen Wirkungen der einzelnen 12 Hauptasanas aus der Yoga Vidya Grundreihe detailliert erläutert - gepaart mit einigen Tipps zu den Asanas. Asana ist ein Sanskritwort, ein Neutrum. Folglich heißt es das Asana. Da sich Asana auf eine Yogastellung bezieht, sagt man auch die Asana. Die 12 Hauptasanas sind: Kopfstand, Shirshasana Schulterstand, Sarvangasana Pflug, Halasana Fisch, Matsyasana Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana Kobra, Bhujangasana Heuschrecke, Shalabhasana Bogen, Dhanurasana Drehsitz, Ardha Matsyendrasana Pfau, Mayurasana Stehende Vorwärtsbeuge, Padahastasana Dreieck, Trikonasana Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Asana“, die wiederum Teil der Vortragsreihe „

Wirkungen der Asana (Yoga Körperübungen) - YVS079

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Aug 2018 14:19:00 +0200

In diesem Podcast spricht Sukadev detailliert über die vielseitigen Wirkungen der Asana aus dem Hatha Yoga. Yoga Übungen bzw. Asanas wirken sich auf allen Ebenen der Koshas, den Energiehüllen, aus:

Annamaya Kosha - physische Ebene
- Sportliches Training: Muskelkraft, Flexibilität, Koordination, Ausdauertraining
- Entspannung
- Bauchorgane: Dehnung, Drücken: gesunde Reize, Massage
- Blutkreislauf: Umkehrstellungen, Dehnung der Gefäße
- Bewusstwerden: Neurologische Repräsentation
- Mikro-Koordination

Pranamaya Kosha - energetische Ebene

Manomaya Kosha - psychische Ebene
- Herzensöffnung
- Selbstliebe
- Körperhaltung und Psyche

Vijnanamaya Kosha - mentale Ebene
- Körperhaltung und Psyche
- Erlernen der Beobachtungsrolle
- Verstärkung der Einsichten und der Intuition
- Ruhiger Geist

Anandamaya Kosha - spirituelle Ebene
- Nichtidentifikation
- Beobachtung
- Spirituelle Erfahrung durch höhere Chakras
- Gotteserfahrung

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Asana“, die wiederum Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

Fasten - YVS078

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 01 Aug 2018 14:12:00 +0200

Erfahre von Sukadev in seinem Audiovortrag über die verschiedenen Gründe und Vorteile des Fastens. Gründe bzw. Vorteile können zum Beispiel sein: Regeneration und Reinigung des Körpers Subtilere Energien Spirituelle Erfahrung Darüber hinaus spricht Sukadev über viele weitere Themen rund ums Fasten. Hier eine Übersicht: Formen des Fastens: Intermittierendes Fasten: Nichts zwischen den Mahlzeiten essen. längere Zeit zwischen den Mahlzeiten einbauen Ein Tag pro Woche oder Ekadashi oder Neumond nichts essen 1-2 Mal pro Jahr 5 Tage fasten Bei Erkrankung: Fasten, z.B. bei Erkältung Längeres Fasten: 5 Tage Fasten, davor 1-2 Entlastungstage; danach 1-2 Aufbautage; Reinigung, Regeneration, subtilere Energie, spirituelle Erfahrung Allein oder gemeinsam mit anderen Fastentage am besten im Ashram Fasten, wie bei Yoga Vidya üblich: Bei Yoga Vidya wird das Fasten z.T. wie von Swami Vishnu-devananda gelehrt und hat Gemeinsamkeiten mit dem Buchinger Fasten, das in Deutschland manchmal als \"klassisches Fasten\" bezeichnet wird: 1-2 Entlastungstage: Rohkosttag, Obsttag; alternativ: Gedämpftes Gemüse oder Vollkornreis oder Khichari Am Abend vor dem Fasten Einlauf Danach morgens 1-2 Gläser frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft Eventuell mittags 1-2 Gläser frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft Abends Gemüsebrühe Am Tag ausreichend reines Wasser und/oder Kräutertee Reinigungstechniken (Kriyas): Am ersten Tag des Fastens Dhauti Jeden zweiten oder dritten Tag Einlauf An jedem Tag Neti, Kapalabhati, Agni Sara, Uddiyana Bandha; eventuell Dhauti Spirituelle Praktiken begleitend zum Fasten: An jedem Tag Asana, Pranayama, Meditation Lesen spiritueller Bücher An jedem Tag Spaziergänge, Wanderungen Wichtig: ausreichend, auch anstrengende, Bewegung, damit der Körper kein Muskelgewebe abbaut, sondern Zellreste, defekte Zellen, Zwischenzellnährstoffe, etc. Fastenbrechen: Aufbautage Erster Tag Obst Zweiter Tag Rohkost Dritter Tag: 3 Mahzeiten; gesund, leicht verdaulich, nicht zuviel; dazwischen nichts Im Anschluss an Fasten sollte sich eine gesunde Lebensweise anschließen. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe über Yoga Ernährung, die wiederum ein Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganz

Mangelerscheinungen bei vegetarischer/veganer Ernährung? - YVS077

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Jul 2018 14:05:00 +0200

In diesem Podcast von Sukadev über Ernährung geht er auf die Frage von Mangelerscheinungen bei vegetarischer bzw. veganer Ernährung ein - insbesondere auf die Faktoren wie Eisen, B12, Calcium, Jod, Zink, Omega 3, Vollkorn, Hülsenfrucht, Salat/Gemüse, Obst; Nuss, Samen etc. Eisen: Zuviel Eisen ist auch nicht gut: Frauen kommt ihrer Gesundheit die Menstruation zugute. Auch Blutspender leben gesünder. Nimmt man parallel zu den Mahlzeiten Vitamin C zu sich, wird die Eisenaufnahme verbessert. In folgenden Lebensmitteln ist z.B. Eisen enthalten: in Hülsenfrüchten (auch Tofu), Nüssen, Hirse (und andere Vollkornprodukte), Petersilie (und anderes Gemüse) - so sind hier Mangelerscheinungen eher ausgeschlossen; B12: Kann tatsächlich bei Veganern und auch Vegetariern zum Problem werden. B12 wird von Mikroorganismus gebildet; diese sind z.B. auf der Oberfläche von Pflanzen oder im Darm von Tieren; manche Menschen können B12 durch Bakterien im Darm herstellen; bei pflanzlichen B12 (z.B. Algen, Chlorella) ist nicht sicher, ob es vom menschlichen Organismus verwertbar ist. Daher ist es bei vegetarischer / veganer Ernährung wichtig, den B12-Spiegel turnusmäßig messen zu lassen; es wird auch die regelmäßige Einnahme von B12-Tabletten (vegan) empfohlen. Calcium: Calcium ist ein Mineral und gehört mit zu den am stärksten vertretenden Spurenelementen im menschlichen Körper. Davon befindet sich ein Anteil von 99% in den Knochen sowie den Zähnen und sorgt dort für Festigkeit und deren Stabilität. Der restliche Anteil an Calzium ist wichtig für die Zellteilung und auch Funktionen wie z.B. die Anregung der Muskeln und Nerven. Auch zur Vorbeugung von Osteoporose wird die Aufnahme von ca. 1 g Calzium pro Trag empfohlen. Calzium ist z.B. enthalten in: dunkelgrünem Gemüse, Wildpflanzen, Nüsse, Samen und diverse Mineralwasser-Sorten; Jod: Für Vegetarier und auch Veganer besteht in der heutigen Zeit keine Gefahr des Jodmangels: Jod kann aus den folgenden Nahrungsmitteln vom Körper aufgenommen werden: Gemüse wie z.B. Brokkoli, Spinat; Erdnuss, Algen, jodiertes Speisesalz Aber Achtung: Gerade durch das häufige würzen mit jodierten Speisesalz kann es sogar zu zuviel Jod im Körper kommen, wodurch es zu Störungen der Schilddrüse kommt, da auch in vielen anderen Lebensmitteln bereits jodiertes Salz enthalten ist. Zink: So wie Calzium ist auch Zink eines der wichtigsten Spurenelemente im menschlichen Körper. Zink ist wichtig für viele Stoffwechselprozesse, so z.B. für den Eiweiß- Zucker- und Fettstoffwechsel, sowie für das Immunsystem oder auch z.B. wichtig für die Erbsubstanz und das Zellwachstum. Aus folgenden Nahrungsmitteln kann Zink ausreichend vom Körper gewonnen werden: Kürbiskerne, Sojabohnen, Haferflocken, Linsen; also alle, die sich von einem breiten vollwertigen Nahrungsmitteln ernähren, ist der Zinkhaushalt kein Problem. Omega 3 Fettsäuren: Die Mär, dass man Seefisch essen sollte, ist inzwischen überholt. Zwar sind Omega-3-Fettsäuren essenziell, also lebensnotwendig. Für den menschlichen Organismus, jedoch dieses nur in geringen Mengen, die genauso gut aus pflanzlicher Nahrung gewonnen werden kann. So kann Omega-3 z.B. aus den folgenden Nahrungsmitteln vom Körper aufgenommen we

Warum vegan? - YVS076

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 Jul 2018 14:29:00 +0200

Höre in diesem Vortrag von Sukadev über die Gründe, warum eine vegane Ernährung auch für dich und alle gut ist - und wie du selbst auch Teil dessen sein kannst, unvorstellbares Tierleid zu verhindern und ethisch sowie ökologisch sinnvoll und verantwortungsvoll zu handeln. Warum vegan? Vegan leben bedeutet, auf Milchprodukte zu verzichten, heißt auf Eier und natürlich auch auf Fleisch zu verzichten. Hierbei geht Sukadev auch besonders auf Produkte aus Tieren ein. Warum sollte man auch auf Wolle, Honig, Eier, Leder und Milch verzichten? Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

Swami Sivanandas Ratschläge zur Ernährung - YVS075

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Jul 2018 14:22:00 +0200

Erfahre von Sukadev Hintergründe zu dem großen, indischen Yoga Meister Swami Sivananda, z.B. von seinem Werdegang und seinem Standpunkt und Tipps zur gesunden Ernährung. Hier ein paar Tipps als Vorschau:

Iss mäßig und überfülle deinen Magen nicht
Iss nur, wenn du tatsächlich hungrig bist
Iss nicht zwischen den Mahlzeiten

Dieses sind nur ein paar von vielen weiteren Tipps und weiteren Hintergründen von Swami Sivananda zum Thema Ernährung, auch unter ayurvedischen Gesichtspunkten. Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

Vier sattwige Nahrungsgruppen - YVS074

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 Jul 2018 14:15:00 +0200

In diesem Podcast erfährst du von Sukadev Wissenswertes zur Yoga Ernährung - die sattwige Ernährung, die sich in vier Nahrungsgruppen beziehungsweise in 4 Nahrungsmittel-Kategorien einteilen läßt. Da ist zum einen die Nahrungsgruppe der Kohlenhydratespender, wie z.B. Getreide, Kartoffeln. Dann kann man die Nahrungsmittel-Kategorie der Eiweißspender, wie z.B. Hülsenfrüchte, Nüsse definieren und es folgt als dritte Kategorie die Gruppe von Salat und Gemüse und schließlich die Nahrungsgruppe \"Obst\". Sukadev gibt dir in dem Vortrag viele weitere Tipps, Informationen und Beispiele für den Alltag rund um die Ernährung. Erfahre weitere Hintergründe in diesem Audiovortrag, der Teil der Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

Gunas und Ernährung: Sattwige, Rajasige und Tamasige Nahrung - YVS073

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Jul 2018 14:08:00 +0200

Im Yoga bzw. Ayurveda wird alles in 3 Gunas eingeteilt, die 3 Eigenschaften, anhand derer man u.a. die Wirkung der Nahrung in ihrer Wirkung auf den Körper einteilen kann. Hierüber berichten schon die alten Schriften, wie z.B. die Bhagavad Gita. Die 3 Gunas Sattwa, Rajas und Tamas sind die drei Eigenschaften der Natur. Hier ein paar erste Grundlagen der Einteilung von sattwiger, rajasiger und tamasiger Nahrung: Sattwige Nahrung: - Gesunde, reine Ernährung - Ethisch einwandfreie Nahrung - Erhebende, leichte Nahrung Rajasige Nahrung: - Nahrung, die den Geist unruhig macht Tamasige Nahrung: - Unethische Nahrung - Ungesunde Nahrung - Nahrung, die schlecht für die Psyche und die Energie ist Erfahre weitere Hintergründe in diesem Audiovortrag, der Teil der Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

Richtige Ernährung: Warum vegetarisch? - YVS072

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 Jul 2018 14:01:00 +0200

Erfahre in diesem Vortrag von Sukadev mehr über die Gründe, warum es sich durchaus für einen selbst lohnt, über eine vegetarische Ernährung – oder gar auch vegane Ernährung nachzudenken und warum es gut sein kann, die eigene Ernährung darauf umzustellen. Darüber hinaus erzählt Sukadev, wie er selbst zum Vegetarier geworden ist. Hier eine Auswahl an Gründen, die im Vortrag näher erläutert werden: - Gesundheitliche Gründe für vegetarische Ernährung sind z.B.: o Kopfschmerzen, Allergien, Heuschnupfen, Magen-Darm-Probleme o Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall o Diabetes o Autoimmunerkrankungen: Asthma, Neurodermitis, Rheuma, Morbus Crohn o Krebs o Wissenschaftlich erwiesen: Adventistenstudie, China Studie und zig andere Studien - Ethische Gründe – aus dem Aspekt des Tierschutzes: o Mitgefühl mit Tieren, Ahimsa (Gewaltlosigkeit) o Tiere sind fühlende und denkende Lebewesen o Auch Tiere wollen leben o Auch Öko-Tierhaltung ist nicht gewaltlos und ethisch sehr bedenklich - Ethische Gründe – aus ökologischen Gesichtspunkten: o Anbauflächen für Reis, etc. werden geringer durch Tierhaltung o Methangase bei Massentierhaltung wirken sich negativ auf das Klima aus o Verschwendung von Ressourcen, z.B. extremer Wasserverbrauch im Bereich der Tierhaltung o Die meisten Weltprobleme könnten gelöst werden, wenn alle Menschen vegan oder zumindest vegetarisch leben würden. - Psychische Gründe: o Was wir essen hat auch Auswirkung auf Psyche, da sich unbewusst das Leid der Tiere auf unsere Psyche auswirkt, u.a. bspw. durch Stresshormone, die die Tiere vor dem Schlachten ausstoßen. o Je höher der Fleischkonsum einer Gesellschaft, je höher ist der Anteil an psychischen Störungen. o Erhöhung von Aggressivität o Unwohlsein und Depressionserkrankungen steigen - Energetische Gründe: Energielevel o Prana, die Lebensenergie, wird durch das Essen beeinflusst. Fleisch macht dumpfer und blockiert die Energiekanäle. o Der Energielevel ist dadurch geringer, als wenn die Energie frei durch die Energiekanäle fließen könnte. - Spirituelle Gründe: Meditation o Fleisch verhindert bzw. erschwert, dass wir höhere, spirituelle Erfahrungen oder gar Gotteserfahrungen machen können, u.a. durch die Blockaden der Energiekanäle. o Meditationen gehen nicht in die Tiefe o Vegetarische oder vegane Lebensweise erhöht die Wahrscheinlichkeit Überbewusstsein zu erreichen Hier nur einige Beispiele. Die Liste ließe sich um viele weitere Beispiele fortführen.

Yoga für den Rücken: Vorbeugung und Therapie von Rückenschmerzen - YVS071

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Jul 2018 14:22:00 +0200

Die meisten Rückenschmerzen sind eher funktionaler bzw. unspezifischer Natur. Hierzu zählen:

Verspannungen der Muskeln,
Verklebungen von Bindegewebe;
Blockaden der Zwischenwirbelgelenke

Risikofaktoren:

Stress
Allgemein: psychische Probleme: Geistige Haltung und körperliche Haltung gehen einher
Mangelnde Bewegung: Schwache Muskeln, mangelnde Flexibilität, mangelnde Versorgung im Zwischenwirbelbereich
Rückkopplungseffekte: Stress > Verspannung > Schmerzen im Rückenbereich > wenig Bewegung > Verkrampfung > Schmerzen im Rückenbereich > mehr Stress > Rückzug > schlechterer Stressumgang > stärkere Fixierung auf Schmerzen im Rücken > Rückenschmerzen > schlechte Ernährung (Frustessen) > weitere Schmerzen im Rückenbereich.

Behandlung von Rückenschmerzen: Schulmedizinisch: Multimodal:

Tiefenentspannung
Besserer Umgang mit Stress
Bewegung: Mobilisieren, Muskelstärke, Flexibilität
Gesunde Ernährung
Schmerztherapie: Schmerzmittel, TCM, Massage

Yoga:

Tiefenentspannung, Meditation
Pranayama: Neue Energie
Ständige Bewegung auch im Alltag
Stärkung der Muskeln, insbesondere Halsmuskeln, Muskeln des oberen Rückens, des mittleren Rückens, des unteren Rückens, des Bauches
Dehnen der Muskeln, auch Psoas

Konkret:

Nackenbereich
Oberer Rücken
Unterer Rücken
Kreuzbereich

Yoga für den Rücken: Anatomie, Physiologie - YVS070

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Jul 2018 14:15:00 +0200

Rückenprobleme sind nach Erkältungen und psychischen Erkrankungen die dritthäufigste Ursache für Krankschreibungen. Darüber hinaus sind Probleme mit dem Rücken nach den psychischen Erkrankungen die Hauptursache für Frühverrentung. Die Wahrscheinlichkeit, dass jemand momentan Rückenschmerzen hat, ist so hoch wie sein Alter. Rückenschmerzen sind also sehr weit verbreitet. Ein Grund für die Anfälligkeit des Menschen für Rückenprobleme: Der 2-beinige Stand ist sehr komplex, wodurch sehr schnell etwas aus dem Gleichgewicht oder Lot geraten kann. Die meisten Probleme mit dem Rücken sind unspezifische Rückenbeschwerden, auch funktionale Rückenbeschwerden genannt: Verspannungen Verklebungen Bindegewebe Die wenigsten Rückenprobleme sind spezifisch, d.h. das sie eine konkrete, behandelbare Ursache haben. Selbst Haltungsabweichungen, degenerative Veränderungen in der Wirbelsäule, Bandscheibenvorfälle, Bandscheibenverkümmerung hat typischerweise nichts mit Rückenschmerzen zu tun. Allerdings sollte man Rückenschmerzen, die länger anhalten, medizinisch abklären, weil es auch die Möglichkeit für Knochentumore, Erkrankungen der Bauchorgane gibt, z.B. Verdauungsorgane und Nieren, wo die Schmerzen in den Rücken ausstrahlen. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Hindernisse in der Meditation - YVS069

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Jun 2018 14:08:00 +0200

Meditation ist etwas Natürliches. Ist der Geist ruhig, geschieht die Meditation ganz von selbst. Man muss die Hindernisse in der Meditation aus dem Weg räumen, dann wird die Meditation immer tiefer. So, wie im 4. Kapitel von Patanjali in den Raja Yoga Sutras der Bauer die Steine beiseite räumt, um Wasser aus einem Bewässerungskanal auf sein Feld fließen zu lassen. Hierzu findest du auch viele weitere Tipps und Anregungen aus dem Buch von Swami Sivananda: Konzentration und Meditation sowie über unsere Internetseiten viele Artikel über Hindernisse der Meditation - z.B. über die 5 Hindernisse beim Meditieren. Hier ein paar einfache Hindernisse:

Unregelmäßigkeit
Zu viel Ehrgeiz in der Meditation
Zu wenig Engagement in der Meditation: Falsche Zufriedenheit
Zu wenig Praxis: Meditation, Asana, Pranayama
Zu wenig Sattwa
Zu wenig Inspiration: Satsang, Viveka, Vairagya, Vicharana
Konflikte spirituelles Leben - weltliches Leben

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Erfahrungen in der Meditation - YVS068

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Jun 2018 14:01:00 +0200

In diesem Podcast von Sukadev erfährst du viel Wissenswertes über die verschiedensten Meditationserfahrungen - über Erfahrungen in der Meditation. Wenn du meditierst, wirst du verschiedene Erfahrungen machen. Wenn du weist, was diese bedeuten, dann wirst du deine Meditation gut entwickeln können und Fortschritte in der Meditation machen. So gibt es die nachfolgenden Erfahrungen: Hinderniserfahrungen: - Körperliche (Knie, Hüften, Rücken, Schultern; eingeschlafene Beine) - Unruhe des Geistes - Trägheit des Geistes Reinigungserfahrungen: - Körperliche - Energetische - Emotionale Astralerfahrungen: - Energetische Reinigungserfahrungen - Prana-Erfahrungen - Hellsehen - Astralwesen - Hellhören - Out-of-Body-Experience; Astralreise Spirituelle Erfahrungen: - Satchidananda - Vision von Deva, Engel, Meister/in - Reines Licht, Kosmischer Klang, Unendliche Ruhe Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Hatha Yoga Unterrichtstechniken - YVS067

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Jun 2018 14:25:00 +0200

Erfahre in diesem Podcast von Sukadev über die Grundlagen des Yoga und dessen Bedeutung, insbesondere Einheit, Harmonie sowie über Hatha Yoga Unterrichtstechniken. Yoga kann in 5 Punkte unterteilt werden: Richtige Körperübung (Asanas)Richtige Atmung (Pranayama)Richtige Entspannung (Shavasana)Richtige ErnährungPositives Denken und Meditation Darüber hinaus erhältst Du Tipps zum Lehren von Yoga und wie du die richtige Atmosphäre für eine Yogastunde schaffen kannst. Allgemeine Prinzipien des Lehrens von Yoga Yoga lehren bedeutet, eine Einstellung bei den Schülern zu schaffen, die eine innere Erfahrung von Einheit ermöglicht. Der Yogalehrer ist bescheiden und fühlt sich als Instrument der göttlichen Energie. Immer wenn Du lehrst, solltest Du die Schüler auf die Grundlagen einer Yoga-Stunde hinweisen, dass die Yoga Stunde aus diesen 5 Bestandteilen besteht: Pranayama (Atemübungen), um Sauerstoff und Prana zu erhöhenAufwärmübungen und Vorbereitungsübungen (Augenübungen und Nackenübungen, Surya Namaskar (Sonnengruß), Beinübungen)Asanas (Yoga-Stellungen, Yoga-Übungen)Endentspannung bzw. Tiefenentspannungkurze Meditation Während einer Yogastunde müssen 4 Aspekte zusammen kommen: Körperliche Korrektheit einer ÜbungGeistige und körperliche Entspannung (kein Wettbewerb, kein Zwang)Rhythmische BauchatmungGeistige Konzentration und Aufmerksamkeit Der Yogalehrer wird ein Teil der Gurukula-Tradition und der Guru Parampara nach dem Gurukula-System. In dem Moment, in dem Du zu lehren beginnst, wirst Du diese Energie spüren. Die körperlichen Aspekte zu kennen, ist wichtig, aber die innere Einstellung während des Unterrichtens der Hatha Yoga Unterrichtstechniken ist am wichtigsten. Ein Yogalehrer ist ein Übender, nicht ein Prediger. Er sollte selbst die Verkörperung dessen sein, was er/sie lehrt. So sollten alle YogalehrerInnen mindestens vegetarisch leben, nicht rauchen, keinen Alkohol trinken und täglich Asanas, Pranayama und Meditation üben. Yoga heißt Einheit, Harmonie. Die Yogastunde soll die Voraussetzungen schaffen, daß der/die SchülerIn die Erfahrung einer tiefen Harmonie und Einheit macht. Yoga ist zwar auch eine ausgezeichnete Übung zur Entwicklung von Flexibilität, Muskelstärke, Kreislauf, etc. Aber in der Hauptsache ist eine Yogastunde eine Gelegenheit für den Yogaschüler, zum ursprünglichen Gefühl der Einheit, der Ganzheit, der Vollkommenheit zurückzukehren. Yoga lehren bedeutet, die entsprechenden Voraussetzungen zu schaffen, damit die göttliche Energie fl

Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien - YVS066

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Jun 2018 15:18:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über die 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien. Die 7 Grundpfeiler des Yoga Vidya Unterrichtsstils sind:

Aufbau auf der Yoga Vidya Grundreihe für körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkung (korrekte Ausführung der Stellung)
Starke Anpassung an Zielsetzung und Zielgruppe
Asanas werden gehalten (Die klassische Definition: Eine Asana ist eine Asana, wenn sie mind. 10 Atemzüge gehalten wird.)
Entspannung, Atmung, Konzentration Respekt vor innerer Intelligenz der Teilnehmer (Spürgenauigkeit statt äußerer, \"sichtbarer\" Genauigkeit sowie Ansagen so gestalten, dass das Körperbewusstsein der Teilnehmer entwickelt wird.)
Yogalehrer/-in unterrichtet mit Stimme, Händen und Füßen, Prana und Liebe.
Einstellung des Lehrers/Lehrerin: ist selbst Schüler sowie Liebe zu den Schülern und zur göttlichen Kraft, fühlt sich als Instrument und der Lehrer/die Lehrerin unterrichtet, was er/sie praktiziert und praktiziert, was er/sie unterrichtet - \"teach what you practice, practice what you teach\" - Der Lehrer/die Lehrerin praktiziert selbst regelmäßig Yoga.

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Yoga Vidya Stil - was ist das?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Jun 2018 14:11:00 +0200

Sukadev spricht über die verschiedenen Yogastile. Was ist überhaupt ein Yoga Stil? Und was ist der Yoga Vidya Stil? Wie ist er im Verhältnis zu anderen Yoga Stilen? Der Ausdruck Yoga Stil ist relativ neu. Zuvor hatte man im Allgemeinen über Hatha Yoga gesprochen. Man hat dann aber festgestellt, unterschiedliche Lehrer unterrichten unterschiedlich. Nach einigen inhaltlichen Auseinandersetzungen ist man schließlich zu dem Schluss gekommen: unterschiedliche Yogalehrende unterrichten etwas unterschiedliches aus guten Gründen und so ist man dazu übergangen, von Stilen zu sprechen. So kann man sagen, dass alle unterschiedliche Yoga-Stile unterschiedliche Formen des Hatha Yoga sind. So werden also die unterschiedlichen Formen des Hatha Yoga die Yoga Stile darstellen. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Höhere Entwicklungsstufen auf dem spirituellen Weg - YVS064

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Jun 2018 14:10:00 +0200

In diesem Podcast spricht Sukadev über die höheren Entwicklungsstufen auf dem spirituellen Weg - die höheren Bhumikas. Diese höheren Entwicklungsstufen sind: Sattvapatti Asamsakti Padarthabhavani Turiya Diese Bhumikas entsprechen quasi den zukünftigen Schritten eines spirituellen Aspiranten. Sattvapatti ist die vierte Bhumika, die vierte Stufe der sieben Stufen zur höchsten Verwirklichung. In Sattvapatti bist du dir der Gegenwart Gottes bewusst. Du hast Savikalpa Samadhi erreicht. In Sattvapatti manifestieren sich die Siddhis, die außergewöhnlichen Fähigkeiten. Sattvapatti ist also das Erlangen von Wahrheit bzw. das Verankert-Sein in der Reinheit. Asamsakti wird unterschiedlich interpretiert. Eine der Interpretationen, der wir bei Yoga Vidya folgen, ist: In Asamsakti ist das Selbst verwirklicht, ist Nirvikalpa Samadhi erreicht. Daher gibt es keine Anhaftung mehr, daher gibt es keine Erwartungen mehr. Es ist bedingungslose Liebe, es ist bedingungslose Wahrnehmung der Einheit. In Asamsakti handelt aber der Weise, die Verwirklichte ganz normal. Äußerlich betrachtet scheint da kein Unterschied zu sein. Nur innerlich ist er, sie vollkommen ohne Anhaftung, dafür umso mehr mit Liebe. Padarthabhavini ist die Bewusstseinsebene eines Heiligen, eines Selbstverwirklichten, eines Jivanmukti, der sein Karma weitestgehend abgeschlossen hat. Padarthabhavini ist der Bewusstseinszustand, Bhavani, jenseits aller Dinge, außen und innen. In Turiya erfährt der Weise die höchste Wirklichkeit, die absolute Wahrheit. Das Wissen und die Erfahrungen der drei anderen Welten sind relativ. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Tanumanasa und spirituelle Flitterwochen - YVS063

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Jun 2018 15:00:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über die dritte der sieben Bhumikas \"Tanumanasa\" sowie über spirituelle Flitterwochen. Die sieben Bhumikas heißen:

Shubheccha - Sehnsucht nach Wahrheit
Vicharana - rechtes Streben, rechte Praxis
Tanumanasa - durchlässig werden, transparent werden, dass du die göttliche Wirklichkeit wahrnimmst, sie durch dich wirken lässt
Sattvapatti - das Erlangen von Reinheit
Asamsakti - bedeutet an nichts verhaftet sein
Padarthabhavini - dieses ist der Bewusstseinszustand, Bhavani, jenseits aller Dinge, außen und innen
Turiya - die vollständige Befreiung und Einheit mit Gott.

Kennzeichen von Tanumanasa sind:

Sattwa
Ananda und Prema
Man mag, was gut ist
Liebe zu spirituellen Praktiken
Dhyana, tiefe Meditation
Liebe zu Gott und zu den Menschen

Eine Erfahrung von Tanumanasa kann über einen unterschiedlich langen Zeitraum erfahrbar sein. Man nennt sie auch \"spirituelle Flitterwochen\". Auch darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag sowie auch darüber, dass du die spirituellen Aufgaben dabei nicht außer Acht lassen solltest. Spirituelle Aufgaben sind: - Hochmut vermeiden - Identifikation vermeiden Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Toleranz - YVS062

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Jun 2018 15:00:00 +0200

Erfahre in diesem Podcast von Sukadev mehr über Toleranz und die Gefahren von Intoleranz und welche Fallen und Stolpersteine es auf dem spirituellen Weg gibt. Toleranz ist eine wichtige Eigenschaft auf dem spirituellen Weg. Um Gutes zu erreichen gilt es, mit anderen zusammen zu wirken. Jeder hat seine eigene Persönlichkeit - nicht nur ich habe meine eigenen Vorstellungen. Gehe wertschätzend damit um, dass andere anderes machen wollen. Es ist wichtig, für sich selbst hohe Werte zu haben, aber im Umgang mit anderen sollte man tolerant sein. So erfährst in diesem Vortrag zum Beispiel über die Aspekte:

Toleranz und Wertschätzung
die 4 Purushatas
Streben nach Dharma
Streben nach Moksha

Und erfahre vieles mehr. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Abschluss - Spirituelle Praxis - YVS061

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Jun 2018 15:00:00 +0200

In diesem Podcast gibt Sukadev dir Tipps, wie du deine spirituelle Praxis, deine Yoga- und/oder Meditationspraxis spirituell abschließen kannst, bevor du wieder in den Alltag übergehst. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Beginn der spirituellen Praxis - YVS060

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 May 2018 15:00:00 +0200

Hast du dich auch schon gefragt, wie du deine spirituelle Praxis, deine Yoga- und/oder Meditationspraxis gut einleitest? Sukadev zeigt dir hier eine tolle Möglichkeit - auch unter Einbeziehung einer Kerze, Räucherstäbchen und anderen spirituellen Mitteln, wie z.B. einer Murti. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Altar - YVS059

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 May 2018 15:00:00 +0200

Ratschläge für einen Altar in der eigenen Wohnung, im eigenen Zimmer. Um auf dem spirituellen Weg Inspiration zu bekommen, ist ein Altar hilfreich. Das Wort wird heute möglicherweise selten verwendet und die meisten Menschen kennen Altare in Kirchen und Tempeln. Doch die wenigsten Menschen haben möglicherweise Altäre in ihrer eigenen Wohnung. Dabei ist dies ein wertvolle Hilfe auf dem spirituellen Weg. Sukadev spricht über Sinn und Zweck eines Altars – und gibt dir Tipps für die Gestaltung eines Altares. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Sattwige, Rajassige und Tamassige Schüler - YVS058

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 23 May 2018 15:00:00 +0200

So wie es 3 Arten von Gurus gibt, so gibt es drei Arten von Chelas, Schülern. Sukadev spricht in diesem Podcast über sattwige, rajassige, tamassige Schülerinnen und Schüler - und gibt dir Empfehlungen und Tipps, wie du selbst ein sattwiger Schüler beziehungsweise eine sattwige Schülerin sein kannst. Wenn du auf dem spirituellen Weg bist, bist du auch ein Schüler, jemand, der bereit ist, sich zu schulen. Er oder sie ist nicht nur jemand der hört und der denkt, sondern es ist jemand, der sich schulen lässt und der auch an sich selbst arbeitet. Dieser Vortrag über Schülerschaft ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Sattwige, Rajassige und Tamassige Gurus - YVS057

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 May 2018 15:00:00 +0200

Guru, der spirituelle Lehrer, kann von großer Hilfe sein. Leider gibt es auch das Gegenteil eines authentischen Lehrers. Es gibt unterschiedliche Lehrer und bevor man einem charismatischen Guru folgt, sollte man sich bewusst machen, ob jemand ein tamasiger, ein rajassiger oder aber ein sattwiger Guru ist. In diesem Podcast zeigt Sukadev uralte und auch neue bewährte Kriterien, um sattwige Gurus von rajassigen und tamasigen Gurus zu unterscheiden. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Spiritueller Lehrer - YVS056

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 16 May 2018 15:00:00 +0200

Was ist ein spiritueller Lehrer, was ist die Rolle eines spirituellen Lehrers, eines Gurus? Braucht man einen spirituellen Lehrer, einen Guru? Und wenn ja, wie findet man einen? Welche Arten von Gurus gibt es? Wie unterscheidet man einen authentischen spirituellen Lehrer von einem Scharlatan? Das sind einige der Themen, die Sukadev in diesem Podcast zum Thema „Der Spirituelle Weg“ behandelt. Hier einige Funktionen des spirituellen Lehrers: - Spirituelle Praktiken lehren - Lebt den Weg vor - Gibt Inspiration - Gibt Aufgaben - Hilft zur Eigenverantwortung und Freiheit - Kein Psychotherapeut Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Sattwige, Rajasige und Tamasige Spiritualität - YVS055

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 May 2018 15:00:00 +0200

Wie kann man Spiritualität sattwig, also rein, leben? Spiritualität verstanden als das Ausrichten des Lebens auf eine höhere Wirklichkeit; meint sein Leben so zu leben, dass mein Göttliches erfahren kann. Wie kann man eine sattwige spirituelle Lebenshaltung von rajasiger und tamasiger unterscheiden? Wie kann man sich selbst davor bewahren, seinen spirituellen Weg rajasig oder tamasig zu leben? Das sind einige der Themen, die Sukadev in diesem Vortragspodcast zum Thema sattwige, rajasige und tamasige spirituelle Lebenseinstellung behandelt. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Spirituelles Wohnen - YVS054

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 09 May 2018 15:00:00 +0200

Sukadev gibt Empfehlungen zum Thema Wohnen, Wohnung vom spirituellen Standpunkt - Spirituelles Wohnen - aus. Wie soll man als spiritueller Aspirant seinen Wohnraum gestalten? Wichtigstes Konzept ist hier das Konzept von „Sattwa“. Dabei spielen folgende Faktoren eine Rolle:

Shaucha: Reinheit
Erhebend: Welche Wirkung hat meine Wohnung auf mich?
Ethisch-ökologisch
Neuanschaffungen versus Erhalten
Bei Neuanschaffung: Ökologie
Wenn nicht allein: Rücksichtsnahme auf andere
Spirituelle Symbole, Bilder, Altar

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Umgang mit Wünschen und Emotionen - YVS053

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 May 2018 15:00:00 +0200

Für einen spirituellen Aspiranten ist der Umgang mit eigenen Wünschen und Emotionen ein wichtiges Thema. Sukadev gibt hier zunächst ein paar Hypothesen zum Besten:

Wünsche sind Handlungsempfehlungen mit Energie
Emotionen sind Informationen mit Handlungsempfehlungen und Energie
Handlungsempfehlungen und Informationen sind hilfreich.
Wertschätze daher Wünsche und Gefühle - lass dich aber nicht beherrschen.

Eines der wichtigen Konzepte und Hilfsmittel im Umgang mit Emotionen ist das Konzept des Raja, des Königs, des Herrschers: Etabliere dich selbst als Führungsperson. Höre Ratschlägen zu und hole Empfehlungen ein – und tue dann das ethisch Richtige und das pragmatisch Zielführende. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Spiritueller Materialismus - YVS052

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 02 May 2018 15:00:00 +0200

Spiritueller Materialismus – das ist eine häufige Versuchung für ernsthafte Aspiranten. Spiritueller Materialismus, das hat etwas zu tun mit Spießbürgerlichkeit und Gemütlichkeit, verbrämt in Spiritualität. Nicht umsonst sagt Shankaracharya, dass Sadhana, spirituelle Praktiken, sattwiges Leben, Wohltätigkeit und Rituale nicht ausreichen für die Erleuchtung. Es gilt, sich von Grund auf von allen Verhaftungen und Identifikationen zu lösen. Lausche Sukadevs Ausführungen in diesem Podcast – und überlege dann: Zeigst du Anzeichen von spirituellem Materialismus? Wie willst du diesem entgehen? Andere Ausdrücke: Spirituelles Spießbürgertum, gemütliche Spiritualität, spirituelle Komfortzone. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Umgang mit Schatten - YVS051

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Apr 2018 15:00:00 +0200

Als spiritueller Aspirant ist die Begegnung mit dem eigenen Schatten eine schwierige und wichtige Aufgabe. Wie geht du damit um? Manche Schatten kannst du transformieren, andere wiederum kannst du spiritualisieren - und andere sind etwas hartnäckiger. Was aber ist überhaupt der Schatten? Was ist sind Schattenseiten? Wie kann mit seinem Schatten umgehen? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast-Vortrag. Manche Schatten gilt es zu integrieren. Mit anderen Schattenseiten muss man lernen zu leben, bzw. ihre Informationen erkennen. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Eigenes Temperament annehmen - YVS050

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 25 Apr 2018 15:00:00 +0200

Selbstliebe ist ein wichtiger Aspekt des spirituellen Lebens. Dazu gehört, sich selbst mit seinem Temperament anzunehmen. Leider verwenden manche Aspiranten viel Energie und Engagement mit dem Versuch, ihre Wesensart ändern zu wollen. Einfacher ist es, sein Temperament kennenzulernen und spirituell zu leben. Aber man sollte sich im Klaren darüber sein, dass auch das eigene Temperament nicht in Marmor gemeißelt ist: Manchmal muss man über die Grenzen seiner Wohlfühl- und Komfortzone hinausgehen. Was das heißt und wie das gelingen kann – darüber höre Sukadevs Ausführungen in diesem Podcast-Vortrag. Einige Temperamente spricht Sukadev in seinem Vortrag auch an: Vata, Pitta, Kapha; introvertiert - extravertiert; zyklothym; melancholisch; pessimistisch. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

5K – kein Fleisch, Fisch, Alkohol, Drogen und Tabak - YVS049

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Apr 2018 15:00:00 +0200

Für einen spirituellen Aspiranten der Yoga Vidya Tradition gibt es die Empfehlung „5K“. Was bedeutet das? 5K bedeutet - kein Fleisch - kein Fisch - kein Alkohol - keine Drogen - kein Tabak Warum legt Sukadev so viel Wert auf diese 5 Ks? Sukadev spricht hier über gesundheitliche, psychologische und feinstoffliche Gründe. Aber am wichtigsten sind die ethischen Gründe. Warum man aus ethischen Gründen verzichten soll auf Fleisch, Fisch, Alkohol, Drogen, Tabak, darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Freunde auf dem spirituellen Weg - YVS048

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 18 Apr 2018 15:00:00 +0200

Freunde und Freundschaften sind wichtig auf dem spirituellen Weg. Besonders wichtig sind spirituelle Freundschaften. Sukadev gibt dir in diesem Podcast-Vortrag einige Tipps und Anregungen im Umgang mit Freunde. Für neue Aspiranten auf dem spirituellen Weg hat er den Tipp: Keine radikalen Veränderungen. Freundschaften zu pflegen, ist ein wichtiger Teil der menschlichen Grundbedürfnisse, um sich miteinander wohl zu fühlen. So gibt es Freundschaften, die einem helfen, sich einander und gegenseitig zu unterstützen in der persönlichen und spirituellen Entwicklung. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Beruf und Spiritualität - YVS047

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Apr 2018 15:00:00 +0200

Beruf und Berufung – das ist nicht immer identisch. Beruf und Spiritualität – was hat das miteinander zu tun? Wie kann man seine berufliche Tätigkeiten spiritualisieren? Welche Aufgaben und Berufe sollte man als spiritueller Aspirant meiden und nicht ergreifen? Wie kann man seine Arbeit spirituell aussuchen? Sukadev wendet in diesem Podcast-Vortrag zum Thema Beruf und Spiritualität das Konzept der 4 Purusharthas an, die Bestrebungen, die Wünsche, die Ziele des Menschen. Sukadev zeigt dir, wie eine berufliche Aufgabe alle Aspekte des Menschseins berühren kann. Dies ist der siebenundvierzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Weitere Informationen findest du unter den Stichwörtern Spiritualität und Purushartha.

Partnerschaft und Spiritualität - YVS046

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 11 Apr 2018 15:00:00 +0200

Sukadev gibt Tipps für Partnerschaft und Spiritualität. Er zeigt, wie Partnerschaft alle Aspekte des Menschseins berührt – und wie Partnerschaft spirituell gelebt werden kann. Er gibt einige besondere Tipps für o Partnerschaft zweier Liebenden auf dem gleichen Weg o Partnerschaft mit Partner der nicht auf dem spirituellen Weg ist o Partnerschaft mit Partner, der auf anderem spirituellen Weg ist o Wechseljahre o Änderung von Sexualität auf dem spirituellen Weg Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Guten Morgen - das Gute und das Angenehme - YVS045

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Apr 2018 15:00:00 +0200

Guten Morgen – so lautet ein verbreiteteter Gruß, den wir bei einer Begrüßung am Morgen verwenden. Aber was ist das, - ein guter Morgen? Wie kannst du die Redewendung \"Guter Morgen\" spirituell deuten und interpretieren? Darum geht es in diesem Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Du erfährst in diesem Audio über ein Konzept aus der Katha Upanishad. Der spirituelle Lehrer Yama unterweist seinen Schüler Nachiketas über Shreya Marga, den Weg des Guten – und Preya Marga, den Weg des Angenehmen. Iucundum non semper bonum est – das Gute ist nicht immer das Angenehme – und das Angenehme ist nicht immer gut, so sagten es die alten Römer. Welche Arten von Freuden es gibt, darüber spricht auch die Bhagavad Gita – und dies thematisiert Sukadev ebenso in diesem Podcast. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Hindernisse auf dem spirituellen Weg - YVS044

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 04 Apr 2018 15:00:00 +0200

Welche Hindernisse gibt es auf dem spirituellen Weg? Und vor allem: Was kann dich davon abhalten, ernsthaft zu praktizieren, nachdem du dich schon entschlossen hast, spirituell zu praktizieren? Sukadev spricht in diesem Podcast über drei Kategorien von Hindernissen, mit denen fast jeder spiritueller Aspirant zu tun hat und wie er diese überwinden kann. Er bezieht sich dabei auf einen Text von Swami Sivananda, „Geist des Aspiranten“. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

4 Purusharthas - Umgang mit Wünschen und Bedürfnissen - YVS043

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Mar 2018 15:00:00 +0200

Podcast-Vortrag zu den 4 Purusharthas, den Wünschen und Bedürfnissen, und wie man damit spirituell umgeht. Spirituelle Praxis heißt, alle Aspekte des Menschseins zu spiritualisieren. Dazu gehört auch ein geschickter Umgang mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen. Sukadev spricht hier über die vier Purusharthas, 4 Kategorien von Wünschen, Motiven und Bedürfnissen. Die vier Purusharthas sind:

Kama – sinnliche und emotionale Wünsche und Bedürfnisse
Artha – Bedürfnisse nach finanzieller Absicherung, nach Geld, Anerkennung und Macht
Dharma – Motive für Engagement, Weltverbesserung, für andere Menschen, sowie für Selbstverwirklichung (im Sinn der humanistischen Psychologie)
Moksha – Befreiung

Erfahre wie du als spiritueller Mensch auf sattwige Weise mit Wünschen und Bedürfnissen umgehen kannst. Ein wichtiges Konzept dafür ist Sattwa, Rajas und Tamas. Ein anderes ist Sublimierung. Ein drittes ist Verhaftungslosigkeit und Entsagung. Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

4S - Spirituelle Praxis - YVS042

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Mar 2018 15:00:00 +0200

Eines der Grundkonzepte in den Lehren von Yoga Vidya sind die 4 großen S, also Sadhana, Satsang, Seva und Sattwa. Diese vier machen die praktischen Tipps aus, wie spirituell praktiziert werden kann/soll. Sukadev gibt hier Tipps über die 4S. Er zeigt dir ganz konkret, was du tun kannst, um dich spirituell zu entwickeln. Die 4 S machen Abhyasa aus, die spirituelle Praxis. Abhyasa, die Spirituelle Praxis beinhaltet: - Sadhana - Satsang - Seva - Sattva Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Vicharana - Rechtes Streben - YVS041

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Mar 2018 15:00:00 +0100

Sukadev spricht in diesem Vortrags-Podcast über Vicharana, die zweite der 7 Bhumikas. Dies ist der Beginn einer ganzen Vortragsreihe zum Thema Vicharana, Teil einer Vortragsreihe über die 7 Bhumikas. Hier geht es um folgende Themen: - Rechtes Streben: Wie komme ich zu einer höheren Wirklichkeit? - Sadhana Chatushtaya - Sinn im Leben - Finde eine spirituelle Praxis, praktiziere - 4 S - Umgang mit Wünschen und Bedürfnissen: Purusharthas Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe zu Vicharana, bewusstes spirituelles Streben. Die Vortragsreihe zu Vicharana wiederum ist Teil der Vortragsreihe zu „Spiritueller Weg“. Und dieser wiederum ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Ramas Erwachen - eine Shubhecha Geschichte - YVS040

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Mar 2018 15:00:00 +0100

Sukadev erzählt eine Geschichte über Shubhecha: Er erzählt, wie Rama erwacht ist zu einer Höheren Wirklichkeit, wie er die erste Bhumika erreichte. Rama gilt heute als Avatar, als göttliche Inkarnation, als Manifestation von Vishnu. Es gibt jedoch eine Menge von Geschichten in den Schriften, in denen Rama als spiritueller Aspirant, als Suchender, dargestellt wird – so auch in dieser Geschichte. Hier spielt nicht nur Rama und sein Vater Dasharatha eine wichtige Rolle – sondern auch Vishvamitra, ein großer Rishi.

Shubheccha - YVS039

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Mar 2018 15:00:00 +0100

Ein Podcast über Shubheccha, die erste der 7 Bhumikas, der 7 Stufen der spirituellen Entwicklung. Shubhechha kann auch geschrieben werden Subhecha, Shubhechchha, Shubhecha. Was heißt Shubhecha? Wunsch nach Befreiung; Sehnsucht nach Befreiung; Shubha + Iccha Auf Shubhecha erkennt man: Normales Leben reicht nicht aus - Sehnsucht nach etwas Höherem; Spirituelle Sehnsucht erwacht. Vier Aspekte von Shubheccha, also die Sadhana Chatushtaya, sind: - Vairagya - Vairāgya n. - Viveka - viveka m. - Shatsampad - ṣaṭsampad f.: sama, dama , uparati , titikṣa, śraddhā , samādhāna - Mumukshutva - mumukṣutva n. Wie gelangt man zu Shubheccha? - Von Kindheit/Jugend an - Plötzliches Erwachen - Schicksalsschlag: Erkrankung, Verlust, Lebenskrise - Vortrag, Lesen eines spirituellen Buches - Spirituelle Erfahrung - Hatha Yoga Manifestationen von Shubheccha: - Spirituelle Verzweiflung am Leben - Bücher lesen - Spiritueller Schaufensterbummel - Intermittierende Spiritualität: Schönwetter-Yoga, Schlechtwetter-Yoga Aufgaben auf Shubheccha: - Tiefes Nachdenken über das Leben - Spirituellen Überblick verschaffen - Weite des Geistes - Ausprobieren, Herausfinden des eigenen Weges - Spirituellen Weg gehen: Nächste Stufe: Vicharana Gefahren auf Shubhecha: - Verzweiflung, Süchte, Verdrängung, Suizid - Stecken bleiben bei Intellektualität, Schaufensterbummel, Wellness-Spiritualität Mehr zu den Bhumikas.

7 Bhumikas - YVS038

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Mar 2018 15:00:00 +0100

Die sieben Bhumikas sind Stufen auf dem spirituellen Weg. Ein Weg hat verschiedene Wegabschnitte. Die Abschnitte auf dem spirituellen Weg können als Bhumikas bezeichnet werden. Hier geht es insbesondere um die Jnanabhumikas, wie sie in den Upanishaden und im Yoga Vasishtha beschrieben werden. Es gibt auch im Buddhismus Bhumikas – das sind hier die 10 bzw. 49 geistigen Faktoren. Bhumika kann auch noch weitere Bedeutungen haben – ist auch ein Vorname in Indien. Sukadev spricht in diesem Vortragsvideo über die 7 Jnana Bhumikas, die sieben Stadien der spirituellen Entwicklung. Diese Sieben sind: - Śubhecchā - vicāraṇā - tanumānasā - sattvāpatti - asaṃsakti - padārthābhāvinī - turyagā Hier lernst du also vieles über die 7 Bhumikas, also Shubheccha, Vicharana, Tanumanasa, Sattwapatti, Asamsakti, Padarthabhavani, Turyaga.

7 Spirituelle Prinzipien - Yoga und christlich-lutherische Theologie - YVS037

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Mar 2018 15:00:00 +0100

Ein kleiner Ausflug in die Theologie – und in das Thema Yoga und Christentum. Sukadev spricht darüber, wie man die sieben spirituelle Prinzipien auch in der christlich-lutherischen Theologie finden kann. Sukadev zeigt dir so Gemeinsamkeiten. Denn er meint, dass die Gemeinsamkeiten zwischen verschiedenen spirituellen und religiösen Traditionen sehr viel größer sind als die Unterschiede. Letztlich sind die Unterschiede innerhalb einer großen spirituellen bzw. religiösen Tradition sehr viel größer als die Unterschiede zwischen Traditionen. Kleine Anmerkung: Sukadev ist kein akademischer Theologe. Erwarte also keinen intellektuellen Vortrag auf hohem akademischen Niveau. Vielmehr geht es hier darum, Yoga Begriffe in einen christlichen Kontext der Tradition Martin Luthers zu bringen.

Spiritueller Gruss: Om Namah Shivaya - Grüss Gott – Hallo – YVS036

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Mar 2018 15:00:00 +0100

Ein Gruß kann heißen, Herzensverbindung mit einem anderen Menschen herzustellen. Ein Gruß wird zum spirituellen Gruß, wenn du dich an das Göttliche im anderen richtest. Sukadev stellt verschiedene Grußformen vor – und zeigt, wie du sie spiritualisieren kannst: zu den Grußformeln gehören Om Namah Shivaya, Grüß Gott, Namaste, Hallo und Tschüss.

YVS035 - 7 spirituelle Prinzipien - Was heißt Spiritualität?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Mar 2018 15:00:00 +0100

Was heißt Spiritualität? 7 Worte spiritueller Philosophie: Brahman Maya Duhkha Moksha Abhyasa Karma Kripa Den Spirituellen Weg gehen heißt: - Sinn im Leben sehen - Alle Erfahrungen des Lebens vom Standpunkt der Spiritualität interpretieren - und auf diesen Sinn ausrichten; Die nächsten Vorträge: - 7 Bhumikas, die 7 Phasen der spirituellen Entwicklung, die 7 Spirituelle Entwicklungsstufen - Insbesondere: die ersten 3 Phasen - 4 Purusharthas: Wünsche und Ziele des Menschen - Spiritualität in Beruf, Partnerschaft, Familie, im Alltag - Gefahren auf dem spirituellen Weg

Spiritueller Weg - YVS034

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Feb 2018 15:00:00 +0100

Was ist Spiritualität? Was ist Spirituelles Leben? Was heißt Weg? Wie geht man den Spirituellen Weg? Welche Stufen gibt es auf dem spirituellen Weg? Welche Aufgaben hat man auf verschiedenen Phasen des spirituellen Weges? Welche Fallstricke und Fallen gilt es zu vermeiden auf dem spirituellen Weg? Spiritualität kann definiert werden als \"Transparenz zum immanent Transzendenten\" (Graf Dürckheim). Spiritualität heißt Ausrichten des Lebens auf eine höhere Wirklichkeit. Weg: Wir gehen diesen Weg. Es gibt ein Ziel. Es gibt Etappen, als spirituelle Entwicklungsstufen, Phasen der spirituellen Entwicklung. Es gibt Abzweigungen. Es gibt verschiedene Weisen, diesen Weg zu gehen. Es heißt ja: es gibt so viele Wege wie es Pilger gibt. Was heißt Spiritualität? 7 Worte spiritueller Philosophie: Brahman Maya Duhkha Moksha Abhyasa Karma Kripa Den Spirituellen Weg gehen heißt: - Sinn im Leben sehen - Alle Erfahrungen des Lebens vom Standpunkt der Spiritualität interpretieren - und auf diesen Sinn ausrichten; Die nächsten Vorträge: - 7 Bhumikas, die 7 Phasen der spirituellen Entwicklung, die 7 Spirituelle Entwicklungsstufen - Insbesondere: die ersten 3 Phasen - 4 Purusharthas: Wünsche und Ziele des Menschen - Spiritualität in Beruf, Partnerschaft, Familie, im Alltag - Gefahren auf dem spirituellen Weg

Verdauungsprobleme - Yoga Hausrezepte - YVS033

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Feb 2018 15:00:00 +0100

Verdauungsprobleme können vielfältig sein. Träge Verdauung, zu schnelle Verdauung, Reizdarm, Aufstoßen, Sodbrennen, Magengeschwüre, Zwölffingerdarmgeschwüre – all das gehört zu verbreiteten Beschwerden des Verdauungstraktes. Yoga kann da eine wertvolle Hilfe sein. Sukadev spricht darüber, welche Asanas, Pranayamas bei welcher Erkrankung hilfreich sein können – und wie auch Tiefenentspannung, spezielle Ernährung und Meditation zu einer besseren Verdauung beitragen können. Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen. Mehr zu Yoga bei Erkrankungen auch auf yoga-vidya.de/yogatherapie. Autor/Sprecher: Sukadev Ton/Schnitt: Nanda Mehr zum Thema bzw. verwandte Themen: - Yoga Wiki über Gesundheit - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Allergien, Hautprobleme - Yoga Hausrezepte - YVS032

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 21 Feb 2018 15:00:00 +0100

Wie kann Yoga helfen bei allergischen Hautproblemen und anderen Allergien? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Yoga hilft dem Körper, gesund zu sein, in seine Mitte zu kommen, angemessen zu reagieren. So erfahren die meisten Menschen, dass durch Yoga ihre Allergien sich verbessern. Sukadev gibt aber auch etwas spezifischere Tipps zum Thema Allergien und Hautprobleme, insbesondere in Bezug auf Asanas, Pranayama, Entspannung, spezielle Ernährung, Meditation – und Umgang mit Stress. Er geht auch auf mögliche psychische Komponenten ein. Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen. Mehr zu Yoga bei Erkrankungen auch auf yoga-vidya.de/yogatherapie. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie, die Entwicklung der Persönlichkeit und Herrschaft über den Geist. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Darüber hinaus ist dies der 32. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt: Nanda Mehr zum Thema bzw. verwandte Themen: - Yoga Wiki über Gesundheit - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Asthma - Yoga Hausrezepte - YVS031

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Feb 2018 15:00:00 +0100

Pranayama, Yoga Atemübungen, haben sich als sehr hilfreich erwiesen bei Asthma. Sukadev spricht darüber, welche Pranayamas sich bewährt haben bei Asthma – und welche andere Tipps für Asanas, Entspannung und Ernährung auch hilfreich sein können bei Asthma. Denn Asthma spricht sehr gut an auf Yoga Techniken. Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen. Mehr zu Yoga bei Erkrankungen auch auf yoga-vidya.de/yogatherapie. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie, die Entwicklung der Persönlichkeit und Herrschaft über den Geist. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Darüber hinaus ist dies der 31. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt: Nanda Mehr zum Thema bzw. verwandte Themen: - Yoga Wiki über Gesundheit - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Heuschnupfen - Yoga Hausrezepte - YVS030

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 14 Feb 2018 15:00:00 +0100

Was kannst du machen bei Heuschnupfen? Wie kannst du Heuschnupfen, juckender Nase, Niesreiz, juckenden und tränenden Augen? Sukadev gibt dir einige Tipps aus den Yoga Hausrezepten – und vom Standpunkt des Ayurveda aus. Diese Tipps sind hilfreich zur Vorbeugung – können aber auch einiges bewirken bei akutem Heuschnupfen. Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen. Mehr zu Yoga bei Erkrankungen auch auf yoga-vidya.de/yogatherapie Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie, die Entwicklung der Persönlichkeit und Herrschaft über den Geist. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Darüber hinaus ist dies der 30. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt: Nanda Mehr zum Thema bzw. verwandte Themen: - Yoga Wiki über Gesundheit - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Kopfschmerzen - Yoga Hausrezepte - YVS029

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Feb 2018 15:00:00 +0100

Was kannst du tun bei Kopfschmerzen? Welche Yoga Hausrezepte gibt es bei Spannungskopfschmerz, Migräne, etc.? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag zum Thema Kopfschmerz. Yoga kann hilfreich sein, vorbeugend – auch bei akuten Kopfschmerzen. Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen. Mehr zu Yoga bei Erkrankungen auch auf yoga-vidya.de/yogatherapie. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie, die Entwicklung der Persönlichkeit und Herrschaft über den Geist. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Darüber hinaus ist dies der 29. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Ton/Schnitt: Nanda Mehr zum Thema bzw. verwandte Themen: - Yoga Wiki über Gesundheit - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Erkältung - Yoga Hausrezepte für Gesundheit - YVS028

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Feb 2018 15:00:00 +0100

Wie kannst du Erkältung vorbeugen? Was kannst du tun bei Schnupfen, Husten, Heiserkeit? Welche Yoga Übungen sind hilfreich? Sukadev gibt dir einige Yoga Hausrezepte für Gesundheit bei Erkältung. Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen. Mehr zu Yoga bei Erkrankungen auch auf yoga-vidya.de/yogatherapie/ Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie, die Entwicklung der Persönlichkeit und Herrschaft über den Geist. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Darüber hinaus ist dies der 28. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Ton/Schnitt: Nanda Mehr zum Thema bzw. verwandte Themen: - Yoga Wiki über Gesundheit - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre - YVS027

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Feb 2018 15:00:00 +0100

Lerne über das Allgemeine Anpassungsprinzip – und verstehe so mehr darüber, wie und warum du in verschiedenen Situationen reagierst. Das Allgemeine Anpassungsprinzip wurde formuliert vom Psychologen und Stressforscher Hans Selye. Es hat große Bedeutung erlangt in der Stressforschung, in der Lerntheorie und in der sportlichen Trainingslehre. Du erfährst auch einiges über die sportliche Trainingslehre, über Trainingsreiz, Regenerationszeit und Hyperkompensation. Auch im Hatha Yoga ist das Verständnis von Grundbegriffen aus der Trainingslehre hilfreich. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie und Herrschaft über den Geist sowie rund um die Entwicklung deiner Persönlichkeit. Darüber hinaus ist dieses der 27. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt: Nanda Mehr zum Thema bzw. verwandte Themen: - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie - Infos zum Thema \"Gesundheit\" - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung

Fünf Punkte für die Gesundheit - Yoga Hausrezepte - YVS026

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 31 Jan 2018 15:00:00 +0100

Wie kannst du gesund werden und bleiben? Dazu gibt es im Yoga zunächst einmal fünf Punkte, fünf gesunde Praktiken: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana), gesunde Ernährung (Mitahara), Meditation (Dhyana). Das Beachten dieser 5 Punkte hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit: Vielen Erkrankungen kann vorgebeugt werden. Viele Krankheiten können sogar durch diese Praktiken zum Verschwinden gebracht werden. Wie das geht, darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Mehr zu Yoga bei Erkrankungen auch auf yoga-vidya.de/yogatherapie/ Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie, die Entwicklung der Persönlichkeit und Herrschaft über den Geist. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. - Darüber hinaus ist dies der 26. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt: Nanda Mehr zum Thema bzw. verwandte Themen: - Infos zum Thema \"Gesundheit\" - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Gesundheit und Krankheit aus Yoga Sicht - YVS025 - 3 Körper und 5 Hüllen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Jan 2018 15:00:00 +0100

Was ist Gesundheit? Was ist Krankheit? In diesem Podcast spricht Sukadev darüber aus der Sicht des Yoga und er spricht unter anderem über die drei 3 Körper und fünf Hüllen. Er nimmt dabei einen sehr weiten Blickwinkel ein: Er bezieht Körper, Prana (Lebensenergien), Emotionen, das Mentale, das Intellektuelle und das Transzendente mit ein. Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig – das weiß inzwischen jede/r. Aber es gibt noch viel mehr Wechselwirkungen – deren Kenntnis für die Wiedererlangung und Erhaltung von Gesundheit wesentlich und essentiell sein kann. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Dies ist der 25. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“, ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, rund um die Entwicklung deiner Persönlichkeit sowie rund um Yoga Psychologie und Herrschaft über den Geist. Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt: Nanda Mehr zum Thema bzw. verwandte Themen: - Infos zum Thema \"Gesundheit\" - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie.

Wesensnatur finden – YVS024 (Prakriti, Swarupa, Swabhava)

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 24 Jan 2018 15:00:00 +0100

Wer bin ich? Worin liegen meine Fähigkeiten und Stärken? Was ist insbesondere meine Natur? Darum geht es in diesem Podcast von und mit Sukadev Bretz. Prakriti bedeutet Natur. Im Relativen ist Prakriti die innere Wesensnatur. Rupa bedeutet Form, Gestalt. Swarupa ist die eigene Natur, das eigene Wesen. Bhava bedeutet Gefühl, Seinszustand. Swabhava ist das tiefe, innere Gefühl. Eine gewisse Kenntnis der Tiefenschichten des eigenen Wesens kann dazu verhelfen, sein Leben so zu leben, wie es Glück und Erfolg bringen kann. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um die Entwicklung deiner Persönlichkeit, rund um Yoga Psychologie und Herrschaft über den Geist. Darüber hinaus ist dies ist der 24. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt: Nanda Weiterführende Informationen und Links: - Vortragsreihe von Sukadev über Vedanta-Philosophie - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Bekommen was du willst - YVS023

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Jan 2018 15:00:00 +0100

Wenn du weißt, was du willst, ist der nächste Schritt, es auch zu bekommen. Wie kannst du bekommen, was du willst? Sukadev stellt dir in diesem Podcast einige einfache und doch sehr wirksame Techniken vor, das, was dir wichtig ist, umzusetzen und zu bekommen. Allerdings gibt es eine kleine Einschränkung: Manchmal können wir uns glücklich schätzen, wenn wir nicht bekommen, was wir wollten... Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um die Entwicklung deiner Persönlichkeit, rund um Yoga Psychologie und Herrschaft über den Geist. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Dies ist der 23. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Links und Informationen: - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Wissen, was du willst - YVS022

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 17 Jan 2018 15:00:00 +0100

Was willst du wirklich? Was sind deine tiefen Anliegen? Wie kannst du ein sinnerfülltes und sinnvolles Leben führen? Und wie kannst du dem, was wirklich wichtig ist, tieferen Ausdruck geben? Darum geht es in diesem Vortragsaudio. In diesem Podcast vertritt Sukadev ein sehr optimistisches Menschenbild: Ganz tief im Inneren will der Mensch Gutes. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie und Herrschaft über den Geist, rund um die Entwicklung deiner Persönlichkeit. Die Kenntnis des Geistes ist hilfreich für den inneren Frieden. Dies ist der 22. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Links und Informationen: - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Chitta Bhumi - Die fünf Zustände des Geistes - YVS021

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Jan 2018 15:00:00 +0100

Mudha, Kshipta, Vikshipta, Ekagra, Niruddha – das sind die fünf Zustände des Geistes - die sogenannten Chitta Bhumi. Und was bedeutet das praktisch? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortragsvideo. Chitta bedeutet hier Geist, Psyche. Bhumi bedeutet Zustand, Seinszustand, Ebene. Die Kenntnis der fünf Zustandsformen des Geistes kann dir helfen zu mehr Selbsterkenntnis. Und sie kann Grundlage sein, dein Leben und dein Denken und Fühlen selbst zu gestalten. Werde zum Herrn, zur Herrin deines Geistes anstatt deinen Stimmungen ohnmächtig ausgeliefert zu sein. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um Yoga Psychologie und Herrschaft über den Geist und um die Entwicklung deiner Persönlichkeit Dies ist der 21. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. - Die Kenntnis des Geistes ist sehr hilfreich für inneren Frieden. Autor/Sprecher: Sukadev Ton/Schnitt: Nanda - Seminare zum Thema Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Beziehungen verbessern - YVS020

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 10 Jan 2018 15:00:00 +0100

Tipps, wie du Liebe in deiner Beziehung vertiefen kannst. Einer der Schlüssel zum Verständnis einer tiefen Beziehung ist das Stichwort: Quality Time statt Quantity Time. Wie das funktionieren kann, dafür gibt dir Sukadev in diesem Podcast einige Yoga-Tipps. Wohlgemerkt, dieser Podcast ist kein Beziehungsratgeber - Sukadev gibt dir lediglich einfache Ratschläge, die du gleich testen und ausprobieren kannst. Dieser Vortrag wird im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga gegeben, der Podcast-Episode rund um die Entwicklung deiner Persönlichkeit. Er ist zugleich der 20. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Es sei angemerkt, dass Liebe zu vertiefen auch ein Thema des Karma Yoga ist. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Informationen und Links: - Seminare zum Thema Liebe und Mitgefühl - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Tugenden und Tugenden kultivieren - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Mit anderen besser zurechtkommen - YVS019

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Jan 2018 15:00:00 +0100

Wie kannst du mit anderen Menschen besser zurechtkommen? Wie kannst du deine Beziehungen harmonischer gestalten? Wie kannst du mehr Liebe und Mitgefühl entwickeln – und dabei auch eigene Anliegen besser umsetzen? Glück ohne Harmonie mit anderen Menschen ist kaum möglich. Und auch der Erfolg hat meist viele Väter und Mütter. In diesem Audio-Vortrag gibt dir Sukadev einige Tipps, wie du mit anderen Menschen besser zurechtkommen kannst. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um die Entwicklung geistiger Kräfte. Dies ist der 19. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Besser mit anderen zurechtzukommen ist auch ein Thema des Karma Yoga und des Bhakti Yoga. Autor/Sprecher: Sukadev Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Informationen und Links: - Seminare zum Thema Liebe und Mitgefühl - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Tugenden und Tugenden kultivieren - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie

Konzentration verbessern - YVS018

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 03 Jan 2018 15:00:00 +0100

Verbessere deine Konzentration mit einfachen und machtvollen Konzentrationsübungen. Und lerne, durch die Kultivierung von Freude und Energie deine Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Sukadev gibt dir einige Tipps in diesem Podcast für mehr Konzentration im Alltag – und mehr Freude. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der Vortragsreihe rund um die Entwicklung geistiger Kräfte. Dies ist der 18. Vortrag zum Thema „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Informationen und Links: - Seminare zum Thema Gedankenkraft und Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Die Themen dieser Vortragsreihe werden in der Yogalehrer Ausbildung genauer behandelt - Mehr zum Thema Tugenden und Tugenden kultivieren - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie.

Erinnerungsvermögen und Gedächtnis kultivieren - YVS017

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Dec 2017 15:00:00 +0100

Erinnerungsvermögen und Gedächtnis sind wichtige Eigenschaften für Erfolg im Leben – und praktisch für den Alltag. Erinnerungsvermögen und Gedächtnis können trainiert und damit kultivert werden. Wie das funktionieren kann, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag - ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga und zugleich der 17. Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt:Nanda Weiterführende Informationen und Links: - Seminare zum Thema Gedankenkraft und Raja Yoga - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer*innen Ausbildung - Mehr zum Thema Tugenden und Tugenden kultivieren - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie.

Willenskraft kultivieren - YVS016

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 27 Dec 2017 15:00:00 +0100

Tipps, Hinweise und Ratschläge, um Willenskraft zu kultivieren. Was aber ist der Wille überhaupt? Gibt es so etwas wie den freien Willen? Willenskraft ist eine Schlüsseleigenschaft im Raja Yoga und im Jnana Yoga. Zwar wird im Bhakti Yoga mehr Wert auf Hingabe und Liebe gelegt. Aber am besten kombiniert man Willenskraft und Liebe, Hingabe mit Selbstvertrauen. Wie entwickelt man Willenskraft? Welche Techniken und Praktiken können dafür hilfreich sein? Das sind Themen in diesem Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der 16. Vortrag der Vortragsreihe zur „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz Ton/Schnitt:Nanda - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer Ausbildung - Mehr zum Thema Tugenden und Tugenden kultivieren - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie/

Fröhlichkeit kultivieren, mehr Freude empfinden - YVS015

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Dec 2017 15:00:00 +0100

Froh zu sein bedarf es wenig – und wer froh ist ist ein König. So lautet ein altes Kinderlied. Und so sagt es auch Yoga: Deine wahre Natur ist Freude. Wenn du dich mit der Tiefe deines Wesens, mit der Tiefe deines Gegenüber, mit der Tiefe der Natur verbindest, entsteht Freude wie von selbst. Und wenn du aus dieser inneren Verbindung handelst, kannst du Fröhlichkeit in die Welt ausstrahlen. Sukadev gibt dir in diesem Podcast einige Tipps für mehr Freude im Alltag – und mehr Fröhlichkeit. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der 15. Vortrag der Vortragsreihe zur „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz Ton/Schnitt:Nanda - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer Ausbildung - Mehr zum Thema Tugenden und Tugenden kultivieren - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie/

Entwicklung positiver Eigenschaften - YVS014

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 20 Dec 2017 15:00:00 +0100

Im Yoga gibt es hohe Ideale. Diese kann man leben durch die Kultivierung von positiven Eigenschaften. Sukadev gibt dir in diesem Podcast einige Tipps und Hinweise, wie du positive Eigenschaften in dir kultivieren kannst. Positive Eigenschaften werden auch als Tugend bezeichnet. Mehr zum Thema Tugenden wiki.yoga-vidya.de/Tugend. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der 14. Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt:Nanda - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie/

Antahkarana: Die Vier Teile des Geistes - YVS013

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Dec 2017 15:00:00 +0100

Wie arbeitet und funktioniert der menschliche Geist, die menschliche Psyche? Wie kannst du mit deinem Denken und Fühlen geschickt umgehen? Dies ist Inhalt dieser Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der dreizehnte Teil der Vortragsreihe zur ganzheitlichen Yoga Vidya Schulung. Konkret geht es um Antahkarana, das sogenannte innere Instrument. Antahkarana bedeutet „Inneres Instrument“. Sukadev spricht in diesem Vortrag über den menschlichen Geist, der als inneres Instrument bezeichnet wird. Die vier Teile des Geistes, die vier Hauptinstrumente des Geistes, sind Manas, Chitta, Buddhi und Ahamkara. Höre und erfahre in diesem Vortrag, was diese vier Aspekte zu bedeuten haben. Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt:Nanda - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Mehr zum Thema Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes auf yoga-vidya.de/yoga-psychologie/

Einführung ins Raja Yoga: Ashtanga, Die 8 Stufen - YVS012

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 13 Dec 2017 15:00:00 +0100

Sukadev spricht über die acht Stufen - die Ashtangas des Raja Yoga, den königlichen Yoga der Geistesbeherrschung. Die acht Stufen des Ashtanga Yogas sind Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Ein Verständnis dieser acht Stufen, Ashtangas, hilft den ganzheitlichen Yoga zu verstehen. Mehr zum Raja Yoga: - Wiki Seite wiki.yoga-vidya.de/Raja_Yoga - Yoga Sutra von Patanjali online - Buch zum Raja Yoga Sutra - Raja Yoga Seminare Dies ist der zwölfte Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Links und Informationen: - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation auf yoga-vidya.de/meditation

Entstehung und Entwicklung von Yoga Vidya - YVS011

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Dec 2017 15:00:00 +0100

Sukadev spricht in diesem Audio-Podcast darüber, wie Yoga Vidya entstanden ist. Er erzählt ebenso, wie er selbst zum Yoga gekommen ist. Er spricht über einige Stationen auf seinem spirituellen Weg. Besonders interessant sind die Teile, in denen er über die wichtigsten Visionen und spirituellen Erfahrungen erzählt, die ihn zur Gründung von Yoga Vidya inspiriert haben. So erfährst die wichtigen Stationen in der Entwicklung von Yoga Vidya bis zum Jahr 2017. Mehr über Yoga Vidya:

Dies ist der elfte Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Links und Informationen: - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation auf yoga-vidya.de/meditation

Swami Vishnudevananda - YVS010

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 06 Dec 2017 15:00:00 +0100

Die Bedeutung von Swami Vishnu-devananda für die heutige, moderne Yogabewegung kann kaum ausreichend gewürdigt werden: Swami Vishnu-devananda entwickelte die moderne Yogaschule, das moderne Yoga Center. Er entwickelte die systematische Ausbildung von Yogazentren. Er etablierte Yogakurse als systematische Weise, Yoga zu lernen. Er machte Yogaferien und Yoga Ashrams im Westen populär. Und er verband Yoga als Gesundheitstechnik und Life Style mit Yoga als spirituelles Übungssystem. Sukadev spricht in diesem Vortragsaudio über seinen Meister Swami Vishnu-devananda und was dieser alles für die Yoga Übenden von heute begründet hat. Mehr über Swami Vishnu-devananda: Kurze Biographie Umfangreiche Biografie und Lebensgeschichte Dies ist der zehnte Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Links und Informationen: - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation auf yoga-vidya.de/meditation

Swami Sivananda - Leben und Werk - YVS009

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Dec 2017 15:00:00 +0100

Swami Sivanandas Leben erzählt von Sukadev. In diesem Audio-Podcast erfährst du mehr über die Lebensgeschichte von Swami Sivananda, einem der größten indischen Yoga meister des 20. Jahrhunderts. Höre, wie dieser Yogi die Selbstverwirklichung erreicht hat. Bekomme einen Eindruck, wie Swami Sivananda seine Schüler ausgebildet hat. Vielleicht am wichtigsten: Swami Sivananda ist nicht nur eine historische Person. Er inspiriert durch sein Leben, Werk und Wirken Menschen bis heute. Mehr über Swami Sivananda:

Dies ist der neunte Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Links und Informationen: - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation auf yoga-vidya.de/meditation

Drei Gunas - YVS008

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 29 Nov 2017 15:00:00 +0100

Die drei Gunas Sattwa, Rajas und Tamas sind die Eigenschaften der Natur. In diesem Podcast erläutert dir Sukadev, was diese drei Eigenschaften in deinem Leben bedeuten – und wie du mit bewusster Lebensgestaltung und geschicktem Umgang mit diesen drei Gunas zu einem glücklicheren Leben kommen kannst: Erkenne Tamas und löse dich davon. Reduziere Rajas. Erhöhe Sattwa – und durch die Transzendierung von Sattwa gelangst du zur Vollkommenheit. Dies ist der achte Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda

Vedanta Philosophie und Jnana Yoga - YVS007

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Nov 2017 15:00:00 +0100

Wer bin ich? Was ist wirklich? Was ist unwirklich? Was ist die höchste Wirklichkeit? Wie kann ich sie erfahren? Das sind wichtige Themen dieses Vortrags über die Vedanta Philosophie. Vedanta bedeutet Ende des Wissens. Vedanta geht an die Grenzen des Erfahrbaren – und verhilft dir zu tiefer Meditation. In diesem Audio Vortrag spricht Sukadev über die Vedanta Grundbegriffe wie Brahman, Maya, Ishwara, Jagad, Atman, Satchidananda, Avidya, Upadhi, Jiva. Sei also gefasst auf einen Vortrag auf hohem Niveau. Dies ist der siebte Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Links und Informationen: - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr vieles zur Meditation auf yoga-vidya.de/meditation

Indische Mythologie: Brahma, Vishnu, Shiva - YVS006

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 22 Nov 2017 15:00:00 +0100

Die indische Mythologie ist faszinierend, exotisch und ergreift Menschen in der Tiefe ihres Wesens. Sukadev spricht über Brahma, Vishnu, Shiva, Saraswati, Lakshmi, Krishna, Rama, Hanuman, Kali, Durga, Parvati, Ganesha und Subrahmanya. So bekommst du ein tiefes Verständnis für die indischen Göttinnen und Götter – und was sie mit deinem Leben zu tun haben. Das Verständnis für die indische Mythologie hilft dir auch zu einem tieferen Verständnis der Mantras und des Kirtan. Dies ist der sechste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda

Mantrasingen, Jaya Ganesha, Om Tryambakam und Arati: Der Yoga Vidya Satsang - YVS005

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Nov 2017 15:00:00 +0100

Was ist die Bedeutung der Mantras, die bei Yoga Vidya im Satsang gesungen werden? Sukadev spricht präzise und knapp über Mantra, Mantrasingen und über Kirtan. Dann erklärt er im Besonderen die Mantras, die im täglich morgens und abends bei Yoga Vidya im Satsang gesungen werden: das Jaya Ganesha, Om Tryambakam sowie das Arati. Wenn du in einem der Yoga Vidya Ashrams warst und mehr über den Sinn und die Bedeutung dieser Mantras der Satsangs erfahren willst, dann ist dieser Podcast genau richtig für dich. Dies ist der fünfte Vortrag der Reihe \"Yoga Vidya Schulung\". Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda

Was ist Meditation? Das Was, Warum und Wie der Meditation - YVS004

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Nov 2017 15:00:00 +0100

Meditation ist die essentielle Praxis der spirituellen Wege. Was ist Meditation? Wie wirkt Meditation? Warum sollte man meditieren? Wie kommt man in die Tiefe der Meditation? Das sind alles Fragen, auf die Sukadev in diesem Vortragsvideo eingeht. Dies ist der vierte Vortrag der Reihe \"Yoga Vidya Schulung\". Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Ton/Schnitt: Nanda Weiterführende Links und Informationen: - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yoga Ausbildung - Sehr viele Infos zur Meditation.

Drei Körper und Fünf Hüllen - YVS003

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Nov 2017 15:00:00 +0100

Astralkörper, Kausalkörper und Physischer Körper sind die drei Körper des Menschen. Erfahre in diesem Vortrag, was mit diesen drei Körpern gemeint ist - und wie Yoga auf alle Aspekte des Menschseins wirkt. Dies ist der dritte Vortrag der Vortragsreihe Yoga Vidya Schulung. Das Verständnis der drei Körper und fünf Hüllen kann sehr hilfreich sein, sich selbst zu verstehen. Das Konzept der drei Körper und fünf Hüllen hilft, die Beziehung zwischen Körper, Energie, Emotion, Psyche, Gedanke und Bewusstsein zu verstehen. Yoga wirkt auf alle Aspekte des Menschseins. Wie welche Praxis wirkt, kannst du besser verstehen, wenn du die Körper und Hüllen kennst. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz Ton/Schnitt: Nanda

Die Sechs Yoga Wege - YVS002

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Oct 2017 15:00:00 +0200

Sukadev spricht über die Sechs Yoga Wege beziehungsweise die 6 Aspekte des ganzheitlichen Yoga. Dies ist der zweite Vortrag der Vortragsreihe \"Yoga Vidya Schulung\" . Lerne durch diesen Vortrag, wie Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga und Hatha Yoga sich auf wunderbare Weise ergänzen. Und erfahre, wie diese sechs Yoga Arten dir zu Harmonie, neue Energie und spirituelle Erfahrung verhelfen können. Autor/Sprecher: Sukadev Ton/Schnitt:Nanda - Yoga und Meditation Einführung Seminar - Yoga Schulen - Yogaferien - Yogalehrer Ausbildung - mehr zu den sechs Yoga Wegen.

Was ist Yoga? Die 3 Wirkungsebenen des Yoga Harmonie, Erweckung, Transzendenz – YVS001

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Oct 2017 15:00:00 +0200

Yoga Vidya Schulung - der ganzheitliche Yoga zur Entwicklung aller Aspekte der Persönlichkeit. Dies ist der erste Vortrag einer Vortragsreihe aus ca. 400 Teilen: Hier erfährst du den ganzheitlichen Yoga in seinen verschiedenen Ebenen. Natürlich ist das keine rein intellektuelle Vortragsreihe, es geht vielmehr darum, dein Leben positiv zu gestalten. Genau darum geht es ja im Yoga. Diese Yoga Schulung Vortragsreihe ist etwas Besonderes: Du bekommst durch diese Vortragsserie die Tiefe und die Breite des Yoga Vidya Systems nähergebracht, wie es Sukadev lehrt und lebt. Sie ist auch nützlich als Wiederholung für Teilnehmer der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung. Aber auch allgemein Yoga-Interessierten finden einen Zugang zu diesen Vorträgen. Heute geht es um die erste wichtige Frage: Was ist Yoga? - Sukadev beschreibt die 3 Wirkungsebenen des Yoga:

Harmonie
Erweckung
Transzendenz

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz Ton/Schnitt: Nanda Weitere nützliche Informationen:

Stress Definition und Abbau - Zusammenfassung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Oct 2017 15:00:00 +0200

Ein Vortrag über Stress, Definition, Wirkung - und wie du Stress abbauen kannst. Stress ist eine der Konstanten des Lebens - du kannst lernen, mit Stress zu leben und Stress immer wieder abzubauen. Sukadev spricht hier darüber, wie du geschickt leben kannst. Dieser Vortrag über das \"Stress -Definition und Abbau\" ist ein Auszug aus dem achten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Um Stress abzubauen, beschäftige dich doch mehr mit Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, mit denen du Stress abbaust, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Du kannst auch an einer Entspannung Ausbildung teilnehmen und absolvieren.

Allgemeines Anpassungsprinzip anwenden - Stress vermeiden

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Oct 2017 15:00:00 +0200

Das Allgemeine Anpassungsprinzip, auch Allgemeines Anpassungssyndrom AAS oder General Adaptive Syndrome genannt, kann verschiedenste Prozesse des Lebens erklären. Ein Verständnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips kann dazu beitragen, Stress zu vermeiden. Dieser Vortrag über das \"Allgemeine Anpassungsprinzip\" ist ein Auszug aus dem siebten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Um Stress abzubauen, das Allgemeine Anpassungsprinzip geschickt zu nuten, beschäftige dich doch mehr mit Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, die das Allgemeine Anpassungsprinzip anwenden, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Du kannst auch an einer Entspannung Ausbildung teilnehmen.

Stress abbauen - mach dir keinen Druck

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Sep 2017 15:00:00 +0200

Mach dir keinen Druck - dann kannst du gut Stress abbauen. Es gilt, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, ohne sich durch innere Antreiber zu sehr unter Druck setzen zu lassen. Sukadev hält einen längeren Vortrag darüber, wie du Stress abbauen kannst, Druck vermeiden kannst. Ein wichtiges Audio, gerade in den modernen stressigen Zeiten. Dieser Vortrag über \"Stress abbauen - Druck vermeiden\" ist ein Auszug aus dem sechsten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Um Stress abzubauen und Druck zu vermeiden, beschäftige dich doch mehr mit Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, die dir helfen können, Stress abzubauen und Druck zu vermeiden, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Es besteht auch die Möglichkeit an einer Entspannung Ausbildung teilzunehmen.

Laya Yoga Tiefenentspannung - Hintergründe, Wirkung und Anwendung - Vortrag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Sep 2017 15:00:00 +0200

Was ist die Laya Yoga Tiefenentspannung? Was bedeutet das Wort Laya? Welche Wirkung hat die Laya Yoga Entspannung? Wie kannst du sie einsetzen, wie funktioniert sie? Darüber spricht Sukadev in diesem engagierten kurzen Vortrag. Die Laya Entspannung gehört zu den faszinierendsten Entspannungsverfahren, zu den wirksamsten Tiefenentspannungen. Dieser Vortrag über die \"Laya Yoga Tiefenentspannung\" ist ein Auszug aus dem sechsten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Laya Yoga Entspannung und andere Entspannungsübungen gehören zum Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus detr Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, darunter auch die Laya Yoga Tiefenentspannung, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Du kannst auch an einer Entspannung Ausbildung teilnehmen.

Stressabbau durch positive Lebenseinstellung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Sep 2017 15:00:00 +0200

Ein langer Vortrag über die Möglichkeiten, Stress abzubauen durch eine positive Lebenseinstellung. Positives Denken spielt da eine wichtige Rolle. Aber positiv denken heißt nicht einfach nur, eine rosarote Brille aufzusetzen. Positives Denken ist eine bestimmte Lebenseinstellung, die alle Herausforderungen des Lebens angeht. Es hat sich gezeigt, dass die Yoga Lebenseinstellung optimal ist, um Stress abzubauen. Dieser Vortrag über \"Stress abbauen durch gesunden Lebensstil\" ist ein Auszug aus dem fünften Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Um Stress abzubauen durch positive Lebenseinstellung, beschäftige dich doch mehr mit Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, die dir helfen können, Stress abzubauen, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, eine Entspannung Ausbildung zu absolvieren.

Klassische Yoga Entspannung - Vortrag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Sep 2017 15:00:00 +0200

Was ist die Klassische Yoga Entspannung? Woher kommt der Name Klassische Yoga Entspannung? Wie steht die klassische Yoga Entspannung in Beziehung zu anderen Entspannungsverfahren? Welche andere Formen der Tiefenentspannung gibt es? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortragsvideo. Dieser Vortrag über die \"Klassische Yoga Entspannung\" ist ein Auszug aus dem fünften Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Klassische Yoga Entspannung und andere Entspannungsübungen gehören zum Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus detr Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, darunter auch die Klassische Yoga Entspannung, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Bei Yoga Vidya wird auch eine Entspannung Ausbildung angeboten.

Fantasiereise - Hintergründe, Wirkung und Anwendung - Vortrag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Sep 2017 15:00:00 +0200

Was sind Fantasiereisen? Wir wirkt eine Fantasiereise? Wie kannst du Fantasiereisen anwenden? Welche Arten von Fantasiereisen gibt es? Darüber spricht Sukadev in diesem kurzen Vortrag. Dieser Vortrag über \"Phantasiereisen\" ist ein Auszug aus dem vierten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Fantasiereisen und andere Entspannungsübungen gehören zum Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, darunter auch Fantasiereise, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Zudem besteht die Möglichkeit an einer Entspannung Ausbildung teilzunehmen.

Stressfreier Leben - Tipps und Hintergründe aus der Stresspsychologie

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Aug 2017 15:00:00 +0200

Wie kannst du stressfreier leben? Insbesondere: Wie kannst du inmitten der Aufregungen des modernen Lebens eine gewisse Gelassenheit bewahren? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Er spricht auch über die Wirkung von Entspannung - und warum es wichtig ist, regelmäßig Tiefenentspannung zu üben. Dieser Vortrag über \"Stressfreier Leben\" ist ein Auszug aus dem vierten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Damit du stressfreier leben kannst, beschäftige dich doch mehr mit Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus detr Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, die dir helfen können, stressfreier zu leben, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Oder nimm an einer Entspannung Ausbildung teil.

Bodyscan, ein hochwirksames Entspannungsverfahren - Vortrag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Aug 2017 15:00:00 +0200

Bodyscan ist ein hochwirksames Entspannungsverfahren. Bodyscan gehört zu den Achtsamkeitstechniken. Bodyscan wird klassischerweise im Yoga angewendet in den Asanas wie auch in der Tiefenentspannung. Bodyscan gehört auch zu den Vipassana Techniken des Buddhismus und wurde im Rahmen des MBSR populär gemacht. Sukadev spricht hier über den Bodyscan als Tiefenentspannung. Dieser Vortrag über die Bodyscan und seine Wirkung ist ein Auszug aus dem dritten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Bodyscan und andere Entspannungsübungen gehören zum Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus detr Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, darunter auch Bodyscan, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Du kannst auch an einer Entspannung Ausbildung teilnehmen.

Stresssyndrom - erkennen und überwinden

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Aug 2017 15:00:00 +0200

Was ist das Stresssyndrom? Wie sind die sieben Stufen des Stress Syndroms? Wie kannst du erkennen, dass du langsam in ein Stress Syndrom gerätst? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Noch wichtiger aber ist: Wie kannst du wieder aus dem Stresssyndrom herauskommen? Wie kannst du es überhaupt vermeiden, in ein Stresssyndrom hineinzurutschen? Ein kurzer und doch sehr praxisnaher Vortrag. Dieser Vortrag über das Stress Syndrom und seine Stufen ist ein Auszug aus dem dritten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Tiefenentspannung und andere Entspannungsübungen und damit auch die Stresspsychologie und praktische Tipps zur Vermeidung des Stresssyndroms gehören zum Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, darunter auch die Progressive Muskelentspannung, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Es besteht auch die Möglichkeit an einer Entspannung Ausbildung teilzunehmen.

Progressive Muskelentspannung - Hintergründe, Anwendung und Wirkung - Vortrag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Aug 2017 15:00:00 +0200

Die Progressive Muskelentspannung ist eine der populärsten Entspannungsverfahren, eine Form der Tiefenentspannung. Sukadev spricht hier über die Hintergründe, die Wirkung und die Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation. Mehr über Tiefenentspannung. Dieser Vortrag über die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein Auszug aus dem zweiten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Tiefenentspannung und andere Entspannungsübungen und damit auch die Progressive Muskelentspannung gehören zum Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus detr Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, darunter auch die Progressive Muskelentspannung, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Es besteht auch die Möglichkeit zu einer Entspannung Ausbildung.

Stress Psychologie - Einführung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Jul 2017 15:00:00 +0200

Sukadev spricht über die Stresslehre der Stress Psychologie. Er spricht über Hans Selye, den Vater der Stresspsychologie. Er behandelt den Flucht-Kampf-Mechanismus, das Konzept von Eustress und Dissstress sowie das Stress Syndrom. So bekommst du praktische Hintergrundinformationen, die dir helfen, mit dem Stress des modernen Lebens besser umgehen zu können. Dieser Vortrag mit der Einführung in die Stress Psychologie ist ein Auszug aus dem zweiten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Tiefenentspannung und andere Entspannungsübungen gehören zum Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Es gibt auch die Möglichkeit zu einer Entspannung Ausbildung.

Tiefenentspannung üben

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Jul 2017 15:00:00 +0200

Wie und wann kannst du Tiefenentspannung üben? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio. Er vertritt den Standpunkt: Übe Tiefenentspannung, wann auch immer du Zeit hast - und wo auch immer du Zeit hast. Du brauchst weder abschalten können noch wach zu bleiben bei der Tiefenentspannung. Die Tiefenentspannung wirkt in jedem Fall. Dieser Vortrag mit dem Thema \"Tiefenentspannung üben\" ist ein Auszug aus dem zweiten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Tiefenentspannung und andere Entspannungsübungen gehören zum Hatha Yoga. Tiefenentspannungstechniken kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Oder mache einfach eine Entspannung Ausbildung.

Autogenes Training - Vortrag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Jul 2017 15:00:00 +0200

Erfahre mehr über die Geschichte und die Hintergründe des Autogenen Trainings. Wer hat da Autogene Training erfunden? Was sind seine Wurzeln? Was bewirkt Autogenes Training? Wer kann Autogenes Training üben. Eine Anleitung zum Autogenen Training gibt es z.B. unter Autogenes Training Anleitung. Dieser Vortrag mit dem Thema Autogenes Training ist ein Auszug aus dem ersten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Tiefenentspannung und damit auch Autogenes Training gehört zum Hatha Yoga. Autogenes Training gehört zu den Tiefenentspannungstechniken, die du bei Yoga Vidya lernst in Anfängerkursen in Yogazentren, im Yoga und Meditation Einführungsseminar oder auch in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Entspannung Ausbildung.

Energiesystem des Menschen: Nadis, Chakras, Swara Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Jul 2017 15:00:00 +0200

Erfahre über das Energiesystem des Menschen: die Nadis, die Energiekanäle, und die Chakras, die Energiezentren des Menschen. Sukadev spricht recht ausführlich über Ida und Pingala, Sonnen- und Mond-Kanal, die für das Energiesystem von besonderer Bedeutung sind. Er spricht auch über Swara Yoga, den Yoga der Energieflüsse. Er beschreibt, welche Tätigkeiten zu welcher Energie gehören - und wie du deine Energien gut harmonisieren kannst. Ein besonderer Schwerpunkt sind die Techniken zur Öffnung der Nasendurchgänge, um den Pranafluss von Sonne zu Mond und von Mond zu Sonne zu verändern. Dieser Vortrag über Nadis und Chakras ist ein Ausschnitt aus dem fünften Kursvideo des 5-wöchigen Yoga Vidya Video Atemkurses für Anfänger. Die Themen Nadis und Chakras sind ist Teil von Hatha Yoga und von Kundalini Yoga. Atemübungen als Techniken zur Erhöhung von Prana kannst du lernen in Yoga und Meditation Einführungsseminaren oder auch in Yoga Ferienwochen bei Yoga Vidya sowie in Yoga Kursen in Yogazentren.

Prana Energie

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Jun 2017 15:00:00 +0200

Erfahre mehr zum Thema Prana Energie. Prana ist einer der entscheidenden Begriffe im Yoga, sowohl im Kundalini Yoga als auch im Hatha Yoga. Prana bedeutet Lebensenergie, Lebenskraft. Prana bedeutet das gleich wie Qi bzw. Chi und Ki. Was ist Prana? Woher bekommst du Prana? Wie kannst du harmonisches Prana bekommen? Darüber spricht Sukadev in diesem Prana-Vortrag. Dieser Prana Vortrag ist ein Ausschnitt aus dem vierten Kursvideo des 5-wöchigen Yoga Vidya Video Atemkurses für Anfänger. Das Thema Prana ist Teil von Hatha Yoga und von Kundalini Yoga. Atemübungen als Techniken zur Erhöhung von Prana kannst du lernen in Yoga und Meditation Einführungsseminaren oder auch in Yoga Ferienwochen bei Yoga Vidya sowie in Yoga Kursen in Yogazentren.

Atemsystem - Anatomie, Physiologie, Erkrankungen und Gesunderhaltung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Jun 2017 15:00:00 +0200

Erfahre mehr über das Atemsystem und wie du dein Atemsystem gesund halten kannst mit Yoga, mit Reinigungsübungen wie Neti, die Nasenreinigung. Nase, Rachen, Luftröhre, Bronchien, Bronchiolen, Alveolen, all das sind Themen dieses Vortrags von und mit Sukadev Bretz. Du erfährst auch, wie Yoga Atemübungen wirken, wie du Pranayama, die Yoga Atmung, nutzen kannst, um tief durchzuatmen. Dieser Vortrag über das Atemsystem, seine Anatomie und Physiologie, ist ein Ausschnitt aus dem dritten Kursvideo des 5-wöchigen Yoga Vidya Video Atemkurses für Anfänger. Yoga Atemübungen, die so wohltuend sind für das Atemsystem, sind Teil von Hatha Yoga und von Kundalini Yoga. Atemübungen kannst du lernen in Yoga und Meditation Einführungsseminaren oder auch in Yoga Ferienwochen bei Yoga Vidya sowie in Yoga Kursen in Yogazentren.

Yoga Atemübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Jun 2017 15:00:00 +0200

Was sind Yoga Atemübungen? Welche Yoga Atemübungen gibt es? Welche Wirkungen haben Yoga Atemübungen? Sukadev spricht über Pranayama, die Yoga Atemübungen. Dieser Pranayama Vortrag ist ein Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 5-wöchigen Yoga Vidya Video Atemkurses für Anfänger. Yoga Atemübungen sind Teil von Hatha Yoga und von Kundalini Yoga. Atemübungen kannst du lernen in Yoga und Meditation Einführungsseminaren oder auch in Yoga Ferienwochen bei Yoga Vidya sowie in Yoga Kursen in Yogazentren.

11 Yoga des Wissens - Jnana Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Jun 2017 15:00:00 +0200

Der Yoga des Wissens, Jnana Yoga, ist einer der grundlegenden Yoga Wege. Im Jnana Yoga ist die entscheidende Frage: Wer bin ich? Wer bin ich wirklich? Sukadev erläutert hier die Grundlagen des Jnana Yoga, führt dich zu der Frage: Wer bin ich? Und er verdeutlicht dir so, worum es im Yoga des Wissens geht. Dieser Vortrag über \"Yoga des Wissens - Jnana Yoga\" ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, ein Auszug aus dem zehnten und damit letzten Kursaudio des 10wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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10 Yoga der Hingabe Bhakti Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Jun 2017 15:00:00 +0200

Der Yoga der Hingabe ist ein besonders schöner und freudevoller Yoga. Gottesliebe, Hingabe zu Gott, führt schnell zur Gotteserfahrung. Sukadev spricht in diesem Vortrag über Bhakti Yoga, den Yoga der Hingabe. Er beschreibt die verschiedenen Bhakti Praktiken. Und er gibt dir Tipps, wie du Hingabe, Gottesliebe, kultivieren kannst. Dieser Vortrag über \"Yoga der Hingabe - Bhakti Yoga\" ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, ein Auszug aus dem neunten Kursaudio des 10-wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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09 Prana Nadis Chakras - das Energiesystem des Menschen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 May 2017 15:00:00 +0200

Das Energiesystem des Menschen ist höchst faszinierend. Yoga spricht von der Lebensenergie, Prana. Im Yoga spielen die Chakren, die Energiezentren, eine wichtige Rolle. Das Prana fließt in den Nadis, den Energiekanälen. Sukadev spricht hier über Prana, Nadis, Chakras, über den Astralkörper des Menschen. Und er gibt dir Tipps, wie du Prana erhöhen und ausstrahlen kannst. Dieser Vortrag über \"Prana Nadis Chakras - das Energiesystem des Menschen\" ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, ein Auszug aus dem achten Kursaudio des 10wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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08 Positive Eigenschaften Entwickeln

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 May 2017 15:00:00 +0200

Kultiviere positive Eigenschaften, entwickle deinen Charakter, deine Persönlichkeit. Du bist nicht deinen Emotionen, deinen Reiz-Reaktions-Mechanismen ausgeliefert. Du bist auch nicht deinen Stimmungen ausgeliefert. Werde Herr, Meisterin, über deine Persönlichkeit, deine Charakterzüge, deine Stimmungen. Sukadev gibt dir in diesem Vortrag einige Tipps, wie du positive Eigenschaften in dir kultivieren kannst, deinen Charakter entwickeln kannst. Dieser Vortrag über \"Positive Eigenschaften Entwickeln - Charakter kultivieren\" ist ein Auszug, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, aus dem siebten Kursaudio des 10-wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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07 Was ist ein Mantra?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 May 2017 15:00:00 +0200

Was ist ein Mantra? Wie verwendet man ein Mantra. Was ist Mantrasingen? Wie kann ein Mantra im Alltag helfen? Darüber spricht Sukadev in diesem Kurzvortrag. Er spricht über die 6 Aspekte eines Mantras, also Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Shakti und Kilaka - und was diese Begriffe für eine praktische Bedeutung haben. Lass dich inspirieren! Dieser Vortrag über \"Was ist ein Mantra?\" ist ein Auszug aus dem sechsten Kursaudioo, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, des 10wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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06 Tipps für die tägliche Meditationspraxis

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 May 2017 15:00:00 +0200

Sukadev gibt dir Tipps für die tägliche Meditationspraxis. Wie oft solltest du meditieren? Wie lange ist es gut zu meditieren? Wo meditierst du am besten? Sukadev spricht auch über einen Altar als Hilfe für die Meditation. Sitzkissen, Sitzunterlagen, Ort und Zeit der Meditation, all das ist Thema hier. Und nachdem Sukadev alles beschrieben hat, was du idealerweise brauchst für die Meditation, sagt er: Am wichtigsten ist, du meditierst. Alles andere ist zweitrangig. Dieser Vortrag über \"Tipps für die tägliche Meditationspraxis\" ist ein Auszug aus dem fünften Kursvideo des 10wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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05 Ashtangas - Acht Stufen des Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Apr 2017 15:00:00 +0200

Die Ashtangas, die acht Stufen des Yoga, können auch bezeichnet werden als die Acht Glieder des Yoga. Die Ashtangas bestehen aus Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Sukadev beschreibt, welche Bedeutung die Ashtangas haben im ganzheitlichen Yoga. Und er gibt dir Tipps, wie du die Acht Stufen des Yoga, die Acht Glieder des Yoga, bewusst leben kannst. Dieser Vortrag über \"Ashtangas - Acht Stufen des Yoga\" ist ein Auszug aus dem fünften Kursvideo des 10wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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04 Positive Lebenseinstellung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Apr 2017 15:00:00 +0200

Was ist eine positive Lebenseinstellung? Wie kannst du eine positive Lebenseinstellung kultivieren? Wie kannst du eine positive Lebenseinstellung aufrecht erhalten, selbst wenn schwierige Ereignisse geschehen? Darüber spricht Sukadev Bretz in diesem Vortragsaudio. Es geht also um mehr als nur positiv zu denken. Aber natürlich spielen auch Affirmationen und Visualisierungen eine wichtige Rolle, wenn man eine positive Lebenseinstellung haben will. So bekommst du in diesem Audio auch einige Tipps für Affirmationen und Visualisierung. Dieser Vortrag über \"Positive Lebenseinstellung\" ist ein Auszug aus dem vierten Kursvideo des 10wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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03 Sechs Yoga Wege

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Apr 2017 15:00:00 +0200

Welche Yoga Wege gibt es? Welche Yoga Arten gibt es? Welcher Yoga ist für mich der \"richtige\"? Darüber spricht Sukadev in diesem Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Sukadev hat das Konzept der Sechs Yoga Wege entwickelt. Seine Lehren basieren auf diesem Konzept der Sechs Yoga Wege. Eigentlich sind es aber nicht 6 Yogawege. Vielmehr sind es sechs verschiedene Aspekte des ganzheitlichen Yoga. Sukadev erläutert dir in diesem Vortrag, wie die verschiedenen Yogawege, Yoga Arten, zusammen passen, und wie du den ganzheitlichen Yoga im Alltag üben kannst. Dieser Vortrag über \"die Sechs Yoga Wege\" ist ein Auszug aus dem dritten Kursvideo des 10-wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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02 Was ist Glück?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Apr 2017 15:00:00 +0200

Was ist Glück? Wie kannst du glücklich sein? Darum geht es in diesem Video. Sukadev spricht über philosophische, psychologische und praktische Aspekte von Glück und glückliches Leben. Und er gibt dir einige Tipps, wie du Freude im Alltag leben kannst. Die höchste Freude ist im Inneren. Sie ist in der Meditation erfahrbar. Aber du kannst auch kleine Freuden im Alltag spüren. Dieser Vortrag über \"Was ist Glück\" ist ein Auszug aus dem zweiten Kursaudio des 10wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

Yoga und Meditation Einführungsseminare.
Meditation lernen im Yoga Urlaub.

01 Was ist Meditation?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 Mar 2017 15:00:00 +0200

Was ist Meditation? Darum geht es in diesem weiteren Kurzvortrag über Meditation von und mit Sukadev Bretz. Wozu ist Meditation gut? Wer kann Meditation üben? Was gilt es zu beachten bei der Meditation. Das sind einige der Fragen, auf die Sukadev eingeht in diesem Meditationsaudio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Dieser Vortrag über \"Was ist Meditation\" ist ein Auszug aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

Yoga und Meditation Einführungsseminare.
Meditation lernen im Urlaub.

09 Was ist Meditation?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Mar 2017 15:00:00 +0100

Was ist Meditation? Wozu ist Meditation gut? Welche Aspekte der Meditation gilt es zu wissen? Darüber spricht Sukadev in diesem kurzen Vortrag. Meditation hat viele Gesichtspunkte. Sukadev spricht hier vom Yogastandpunkt aus - und ermutigt dich, die Meditation auszuprobieren. Dieser Kurzvortrag ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger. Yoga systematisch lernen. Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer unter yoga-vidya.de/center/.

08 Yoga Positives Denken

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Mar 2017 15:00:00 +0100

Sukadev beschreibt einige Grundsätze des positiven Denkens. Was ist Positives Denken? Wie kann man lernen, positiv zu denken? Sukadev spricht insbesondere über die vier Ebenen des Positiven Denkens. Dieser Kurzvortrag ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger. Yoga systematisch lernen. Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer yoga-vidya.de/center/.

07 Yoga Ernährung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Mar 2017 15:00:00 +0100

Wie soll man sich ernähren? Sukadev spricht über die Ernährungsempfehlungen aus dem Yoga. Yoga Ernährung ist nicht nur gesund. Sie ist auch ethisch, ökologisch und gut für die Psyche. Dieser Kurzvortrag ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger. Yoga systematisch lernen. Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer unter yoga-vidya.de/center/.

06 Prana Lebensenergie

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Mar 2017 15:00:00 +0100

Was ist Prana? Wie kann man seine Prana Lebensenergie erhöhen? Wie wirken die Yoga Übungen auf die Lebensenergien? Darüber spricht Sukadev in diesem kurzen Vortrag. Dies ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger. Yoga systematisch lernen. Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer yoga-vidya.de/center/.

05 Tipps für die Yoga Praxis

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Feb 2017 15:00:00 +0100

Sukadev gibt dir Tipps für die Yoga Praxis. Wie solltest du üben? Wie oft solltest du üben? Was gilt es bei der Praxis von Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung zu beachten? Dies ist ein Auszug aus einem der Videos des 10-wöchigen Yogakurses für Anfänger.

04 Yoga Entspannung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Feb 2017 15:00:00 +0100

Erfahre einiges über die Yoga Prinzipien der Entspannung. Sukadev spricht über Tiefenentspannung und Entspannung im Alltag. Dieser Vortrag ist Teil des Yogakurses für Anfänger.

03 Yoga Atmung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Feb 2017 15:00:00 +0100

Was ist Yoga Atmung? Wie atmet man im Yoga? Wie kann man Atmung bewusst im Alltag nutzen, um mehr Ruhe und Kraft zu haben? Welche Yoga Atemübungen gibt es? Welche Atemtechniken nutzt man beim Yoga? Welche Atemübungen nutzt man für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden? Das sind einige der Themen, die Sukadev in diesem Kurzvortrag bespricht. Yoga Atemübungen werden auch Pranayama genannt. Dieser Kurzvortrag ist die Einführung aus dem dritten Kursvideo des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger. Yoga systematisch lernen. Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer unter yoga-vidya.de/center/.

02 Yoga Körperübungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Feb 2017 15:00:00 +0100

Was sind Yoga Körperübungen? Welche Körperübungen gibt es im Yoga? Sukadev spricht über Asanas, Surya Namaskar und andere Yoga Übungen, die im klassischen Yoga eine Rolle spielen. Er gibt dir auch Tipps, wie du Yoga üben kannst. Dieser Kurzvortrag ist ein Auszug aus dem zweiten Kursvideo des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger. Yoga systematisch lernen. Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer unter yoga-vidya.de/center.

01 Was ist Yoga?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Jan 2017 15:00:00 +0100

Was ist Yoga? Wozu Yoga? Wie übt man Yoga? Wie kann man Yoga lernen? Das sind die Themen, über die Sukadev spricht in diesem Kurzvortrag zum Thema \"Was ist Yoga\". Dieser Kurzvortrag ist die Einführung aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Yoga Vidya Yogakurses für Anfänger. Yoga systematisch lernen. Verzeichnis von Yogaschulen, Yogazentren, Yogalehrer unter yoga-vidya.de/center.

Tod Unsterblichkeit Bewusstsein - Yoga Vidya Satsang Podcast

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 19 Jan 2017 06:29:00 +0100

Tod, Unsterblichkeit, Bewusstsein, Freiheit – wichtige und ernste Themen. Dennoch geht es hier sehr lustig los. Vor diesem Vortrag von Swami Atma und Sukadev Bretz gab es nämlich, wie immer im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, eine Meditation, enthusiastisches Mantra-Singen und eine Kinderyoga Vorführung. So hörst du am Anfang von den Zuhörern viel Lachen, zum Teil fast unmotiviert… Dann wird es aber ernster. Es geht um Briefe von Yama, des Totengottes der indischen Mythologie. Swami Atma führt dich, auf immer noch heitere Weise, in seiner unnachahmlichen Art dazu, über Sterblichkeit nachzudenken. Anschließend spricht Sukadev Bretz über die 4 Mahavakyas, die vier großen Sätze der Upanishaden, welche die Einheit des Individuums mit dem Kosmischen ausdrücken. Tiefgehende Vorträge, die dich durch ein weites Spektrum von Emotionen führen. Es kann hilfreich sein, nach diesem Vortrag einen Moment innezuhalten und Stille zu spüren.

Entwickle Mut, Enthusiasmus, Neugier und Durchhaltevermögen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 12 Jan 2017 05:35:00 +0100

Bewahre dir ein jugendliches Temperament. Anhand der Bedeutung von Skanda, einem Aspekt der indischen Mythologie, gibt Sukadev Bretz einige Anregungen, wie du Enthusiasmus, Mut, Neugier und Begeisterung in den Alltag bringst. Und: Lass dich nicht entmutigen, wenn du Enttäuschungen und Niederlagen erlebst. Sondern: Verstärke deine Bemühungen, gehe es von Neuem an. Mitschnitt eines Live-Vortrags aus Anlass des Abschlusses des 10-tägigen Fests Skanda Shashti im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de.

Die Wurzeln des Hatha Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Dec 2016 15:45:00 +0100

Sukadev spricht über die drei Wurzeln des Hatha Yoga: Ayurveda - Hatha Yoga für Gesundheit. Raja Yoga - Hatha Yoga für Geistesbeherrschung; Asanas als Hilfe, über die Dwandwas, die Gegensatzpaare, hinauszuwachsen, Yoga als Tapas - intensive Praxis und Disziplin; Pranayama um alle Hindernisse zu überwinden; Körper Samyamas - Konzentrationen, um geistige Wirkungen zu erzielen. Kundalini Yoga - Hatha Yoga für Erweckung des Prana (Lebensenergie), Aktivieren der Chakras (Energiezentren), Öffnen der Nadis (Energiekanäle), Erweckung der Kundalini. Auf welche Schriften bezieht sich Hatha Yoga? Wie alt ist Hatha Yoga? Wie wird bei Yoga Vidya Hatha Yoga gelehrt? Einführungsvortrag zu einem Asana Intensiv Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

M07 Arten von Mantras: Kirtan, Bhajan, Shloka, Gayatri, Mantra, Sukta

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Dec 2016 15:45:00 +0100

Lerne über die verschiedenen Arten von Mantras. Es gibt Mantras für die Meditation, die Moksha Dhyana Mantras, auch Dhyana Moksha Mantra genannt. Man kann Mantras singen im Wechselgesang, dann bezeichnen wir das als Kirtan. Wenn man längere Mantratexte singt, ist das Bhajan. Shlokas sind Verse, die man als Mantra verwenden kann. Gayatri ist ein bestimmtes Versmaß. Suktas sind die Veda Mantras. Erfahre über diese Arten von Mantras und mehr in diesem Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Dies ist der siebte und damit letzte von 7 Vorträgen über Mantras, die Sukadev im Rahmen eines 8-wöchigen Video Kurses \"Mantra-Meditation\" gegeben hat. Dieser Video-Kurs wird auch in einigen Wochen auf mein.yoga-vidya.de und auf Youtube veröffentlicht werden. Hier erscheinen als \"Vorab-Version\" die Vorträge als mp3 Audios. Alle Infos zu Mantras auch auf wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Informationen zu allen Mantras auch unter den Stichworten Kirtanheft Online.

M06 Mantra Purashcharana, Mantra im täglichen Leben und Likhita Japa

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Dec 2016 15:45:00 +0100

Eine besondere Form der spirituellen Praxis ist Mantra Purashcharana, eine intensive Form der Mantra-Rezitation. Sukadev beschreibt, was das ist und wozu Mantra Purashcharana gut ist. Sukadev spricht auch davon, wie du Mantra Japa in den Alltag integrieren kannst, um dein Leben zu spiritualisieren. Und er gibt dir eine Anleitung zu Likhita Japa, zum Schreiben eines Mantras. Dies ist der sechste von 7 Vorträgen über Mantras, die Sukadev im Rahmen eines 8-wöchigen Video Kurses \"Mantra-Meditation\" gegeben hat. Dieser Video-Kurs wird auch in einigen Wochen auf mein.yoga-vidya.de und auf Youtube veröffentlicht werden. Hier erscheinen als \"Vorab-Version\" die Vorträge als mp3 Audios. Alle Infos zu Mantras auch auf wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Informationen zu allen Mantras auch unter den Stichworten Kirtanheft Online.

Massagen, ayurvedische Anwendungen, Therapie und Beratung in der Ayurveda Oase

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Dec 2016 15:30:00 +0100

Lass dich während deines Aufenthaltes in unserer stimmungsvollen, gepflegten Oase verwöhnen. Nimm dir Zeit für Dich! Genieße ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen oder einen Stirnguss. Buche eine Konsultation bei erfahrenen Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. In dieser Broschüre erfährst du mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei! Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Yoga Vidya Ayurveda Oase in Bad Meinberg - Telefon 05234 – 872123. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.

M05 Mantra Weihe und Japa Mala

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Nov 2016 15:45:00 +0100

Was ist die Bedeutung von Mantraweihe, Mantra Diksha? Warum sollte man eine Mantra-Weihe mitmachen? Wann ist man bereit für die Mantra-Weihe. Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Er spricht auch über die Verwendung einer Japa Mala und beschreibt, welche Japa Mala für welches Mantra geeignet ist. Dies ist der fünfte von 7 Vorträgen über Mantras, die Sukadev im Rahmen eines 8-wöchigen Video Kurses \"Mantra-Meditation\" gegeben hat. Dieser Video-Kurs wird auch in einigen Wochen auf mein.yoga-vidya.de und auf Youtube veröffentlicht werden. Hier erscheinen als \"Vorab-Version\" die Vorträge als mp3 Audios. Alle Infos zu Mantras auch auf wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Informationen zu allen Mantras auch unter den Stichworten Kirtanheft Online.

Ein Jahr voller Naturwunder!

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Nov 2016 15:30:00 +0100

Die beliebte schamanische Jahresgruppe mit Satyadevi geht 2017 weiter. Du kannst dich auf die 5 Wochenenden mit schamanischen und Naturritualen freuen, sowie auf das 5-tägige Naturretreat. Entdecke die heilige Kraftorte im Teutoburger Wald, lerne die magische Welt der Bäume kennen, und öffne deine Handchakras für die machtvolle Lichtarbeit mit den Händen! Du kannst dich für die ganze Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des Einführungswochenendes - auch für einzelne Seminare anmelden. Bei der Buchung aller 6 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!

M04 Die Bedeutung der 18 Dhyana Moksha Mantras

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Nov 2016 15:45:00 +0100

Was ist die Bedeutung der Mantras, die bei Yoga Vidya für die Meditation empfohlen werden? Wie findest du dein eigenes Mantra - und was ist die Bedeutung der anderen Mantras? Hier bekommst du tiefgehende Informationen über jedes der 18 Dhyana Moksha Mantras, also der Mantras, die bei Yoga Vidya in der Meditation verwendet werden. Dies ist der vierte von 7 Vorträgen über Mantras, die Sukadev im Rahmen eines 8-wöchigen Video Kurses \"Mantra-Meditation\" gegeben hat. Dieser Video-Kurs wird auch in einigen Wochen auf mein.yoga-vidya.de und auf Youtube veröffentlicht werden. Hier erscheinen als \"Vorab-Version\" die Vorträge als mp3 Audios. Alle Infos zu Mantras auch auf wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Informationen zu allen Mantras auch unter den Stichworten Kirtanheft Online.

\"Hand in Hand ins Yogaland\" - Kinderyoga Kongress 2017

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Nov 2016 15:30:00 +0100

Was lernen wir von Kindern und Jugendlichen, und was können wir ihnen geben? Dies sind die Hauptfragen, um die die Themen des Kinderyoga Kongresses 2017 aufgebaut sind. Yoga für und mit Kindern und Jugendlichen ist etwas wunderbares und zugleich auch eine Herausforderung. Wir Erwachsene können von Kindern die Kunst der Achtsamkeit, der Bewusstheit im Hier und Jetzt wieder erlernen. Und wir können Kinder mit Yoga zur erhöhten Konzentration, Selbstwahrnehmung und Entspannung verhelfen. Sowohl KinderyogalehrerInnen, als auch Eltern können im Yoga eine unerschöpfliche Werkzeugkiste entdecken. Wir laden Dich ein, Dich auf diese Entdeckungsreise Hand in Hand mit den Kindern zu begeben! Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche Dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass Dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 9. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. auf unserer Kongress Webseite.

M03 Mantras für die Meditation

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Nov 2016 15:45:00 +0100

Welche Mantras sind für die Meditation geeignet? Welche Mantras führen in die Meditation? Wie findest du heraus, welches Mantra für dich besonders geeignet ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Er rezitiert dabei auch die 18 Dhyana Moksha Mantras der Yoga Vidya Tradition, also die 18 Mantras, die ganz besonders für die Meditation geeignet sind. Dies ist der dritte von 7 Vorträgen über Mantras, die Sukadev im Rahmen eines 8-wöchigen Video Kurses \"Mantra-Meditation\" gegeben hat. Dieser Video-Kurs wird auch in einigen Wochen auf mein.yoga-vidya.de und auf Youtube veröffentlicht werden. Hier erscheinen als \"Vorab-Version\" die Vorträge als mp3 Audios. Alle Infos zu Mantras auch auf wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Informationen zu allen Mantras auch unter den Stichworten Kirtanheft Online.

Psychologische Yogatherapie in Bad Meinberg und im Allgäu

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Nov 2016 15:30:00 +0100

Auf Basis des Integralen Yoga und Verfahren der humanistischen Psychologie ist die Psychologische Yogatherapie hilfreich in Lebenskrisen, Umbruchphasen im Leben, bei inneren und äußeren Konflikten. Sie hilft auf der Suche nach Zielen und Ressourcen und unterstützt bei der Suche nach der eigenen Spiritualität. Weitere Informationen zur Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 05234-872250, oder einfach anschreiben: yogatherapie@yoga-vidya.de.

M02 Stufen der Mantra Rezitation

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Nov 2016 15:45:00 +0100

Sukadev spricht über die Stufen der Mantra-Rezitation, über Japa. So verstehst du, wie Mantra-Rezitation wirkt und wie du mit einem Mantra zu innerem Frieden, zu neuer Energie und Lebensfreude kommst. Dies ist der zweite von 7 Vorträgen über Mantras, die Sukadev im Rahmen eines 8-wöchigen Video Kurses \"Mantra-Meditation\" gegeben hat. Dieser Video-Kurs wird auch in einigen Wochen auf mein.yoga-vidya.de und auf Youtube veröffentlicht werden. Hier erscheinen als \"Vorab-Version\" die Vorträge als mp3 Audios. Alle Infos zu Mantras auch auf wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Informationen zu allen Mantras auch auf Kirtanheft Online.

Wunderwerk Mensch – Yoga Anatomie Jahresgruppe 2017 in Bad Meinberg

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Nov 2016 15:30:00 +0100

2017 gibt es zum ersten Mal ein Jahresprogramm Wunderwerk Mensch. Ramashakti Sikora beleuchtet an 7 Wochenenden den menschlichen Körper aus anatomischer, funktionaler und yogischer Sicht. Lerne die Strukturen und den Aufbau des Körpers besser kennen. Die Yogastunden sind an die jeweiligen Wochenendthemen angepasst und entstammen dem ganzheitlichen Yoga der Yoga Vidya Tradition und dem Yin Yoga. Diese Seminarreihe ist besonders empfehlenswert für Yogalehrer, die ihre Schüler zum anatomisch korrekten Üben anleiten möchten. Die Seminare sind aber auch für interessierte Yogis offen. Du kannst die Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des ersten Wochenendes - auch die einzelnen Seminare buchen. Bei Buchung aller 7 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!

Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg – Januar 2017 bis Juli 2017!

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Oct 2016 16:00:00 +0200

Besuche eine kostenlose Probestunde! Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche, Yoga ab 50 oder Yin Yoga. Nimm an einem Workshop oder an einer Info-Veranstaltung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg teil. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen gefördert. Verwöhne dich mit einer Massage in unserer Ayurveda Oase. Informiere dich über unsere Yogatherapie Angebote, über Veranstaltungen und regelmäßige Angebote zum Thema Meditation, Tiefenentspannung, Konzerte und mehr. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.
Der Inhalt ist ein PDF ansehen aus der Serie des Podcast-Angebotes Yoga, Meditation und Ayurveda Lexikon, das du hier downloaden kannst. Informiere dich über den Yoga, Meditation und Ayurveda Lexikon Podcast Download.

M01 Die sechs Aspekte eines Mantras

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 26 Oct 2016 10:20:59 +0200

Lerne über Mantras und wie du sie im Leben mit Liebe verwenden kannst. Mantrameditation ist die populärste Meditationstechnik im Yoga. Mantra-Meditation hilft dir, eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Mit Mantras kannst du auch den Alltag spiritualisieren, neue Energie erhalten, dein Energiefeld ausweiten. Dies ist der erste von 7 Vorträgen über Mantras, die Sukadev im Rahmen eines 8-wöchigen Video Kurses \"Mantra-Meditation\" gegeben hat. Dieser Video-Kurs wird auch in einigen Wochen auf mein.yoga-vidya.de und auf Youtube veröffentlicht werden. Hier erscheinen aber schon die Vorträge als mp3 Audios. Alle Infos zu Mantras auch auf http://wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Informationen zu allen Mantras auch auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/kirtanheft-online/

Hanuman Geschichten - inspirierend und erhebend

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Mon, 24 Oct 2016 15:45:00 +0200

Was bedeutet der Hindu-Gott Hanuman? Wofür steht er? Während des 9-tägigen Rama Navami Festes erzählte Sukadev einige Geschichten rund um Hanuman. Er erzählt, wie Hanuman Rama getroffen hat, wie Hanuman Rama geholfen und gedient hat, wie Hanuman im Dienst an Gott Rama über all seine Grenzen hinausgewachsen ist. Sukadev erläutert dabei, welche tiefere Bedeutung hinter diesen Geschichten steckt. Am kommenden Sonntag 30.10. ist Diwali - welches auch ein Fest für Rama und Hanuman ist. Daher veröffentlichen wir hier nochmals diesen Vortrag über Rama und Hanuman von vor 4 Jahren.

Geschichten von Sukadev und Janaka - für Verhaftungslosigkeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 20 Oct 2016 15:52:00 +0200

Sukadev erzählt Geschichten über seinen Namens-Patron Sukadev, der vor einigen Jahrtausenden auf dieser Erde geweilt haben soll. Sukadev war der Sohn von Vyasa, der die Veden niedergeschrieben hatte, die Puranas, das Brahma Sutra und die Mahabharata. Sukadev wollte nicht geboren werden - nur ein Versprechen Krishnas ermöglichte die Geburt. Sukadev hatte von Kindheit an spirituelle Erfahrungen, er wurde von seinem Vater belehrt. Dann ging er zu König Janaka in die Lehre. Sukadev gilt als Ideal des Entsagten, des Mönches. Janaka gilt als Ideal des Menschen in Berufs- und Familienleben. In diesen Geschichten erfährst du, wie Janaka inmitten eines Lebens voller Verantwortung und Luxus verhaftungslos sein konnte. Dies kann dir viele Anregungen für dein eigenes Leben geben. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Rahmen eines Satsangs nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Vortrag ist auch Teil gewesen des Seminars \"Enthusiastisch und Verhaftungslos Leben\" (Link führt zur aktuellen Seminarübersicht von Sukadev Bretz).

Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2017

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 05 Oct 2016 12:00:00 +0200

Unsere Aus- und Weiterbildungen stehen all denjenigen offen, die sich fundierte Kenntnisse in alternativen, ganzheitlichen Beratungs- und Behandlungsmethoden und verwandten Wissenschaften aneignen wollen. Sie sind ünrigens auch für dich geeignet, wenn du dein Wissen nicht hauptberuflich einsetzen willst, sondern für dich persönlich tiefer in ein Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit und Lebensweise einsteigen willst.

Das Kursangebot zeichnet sich aus durch:

Leichtes Lernen durch organische Verbindung von Theorie und Praxis
Integration von Yoga, Meditation und Mantra-Singen
Wissen erwerben, Fachkompetenz steigern, Energie auftanken
Bewährtes erfolgserprobtes Konzept mit gutem Ruf
Hohe Qualitätsstandards
Über 25.000 zufriedene Absolventen
Alle Aus- und Weiterbildungen mit Abschluss und Zertifikat
Günstige Inklusivpreise
Integration durch Mithilfe
Gelebte Gesundheit und Ökologie

Yoga Vidya Hauptkatalog für 2017

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Sep 2016 12:00:00 +0200

„Yoga erleben!“ – Der Yoga Vidya Hauptkatalog für 2017

Im Yoga Vidya Programm 2017 findest du alle Seminare chronologisch nach Datum und den 4 Yogahäusern. Aufgeführt sind auch die bevorstehenden Kongresse und viele weitere Events (wie z.B. das Yoga Vidya Musik Festival, Xperience-Festival, Move Camp, Mantra Sommer Camp, etc.). So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.

Was ist Yoga und was macht Yoga Vidya aus? Yoga Vidya ist Vielfalt, Breite und Tiefe, Lebendigkeit, Dynamik und auch Stille und Besinnlichkeit. Hatha Yoga, Fitness, Workout und auch Meditation und intensives Studium der klassischen Schriften. Yoga Vidya lässt sich nicht wirklich in Worte fassen, man muss es erleben: Yoga Vidya ist ein Feeling, ein Lebensgefühl, ein Erlebnis, eine Erfahrung – für Menschen jeden Alters. Yoga verbindet und inspiriert Menschen unterschiedlicher Herkunft, Nationalität, Prägung und Bedürfnisse.

In den Yoga Vidya Häusern erlebst du die vielfältige Kombination aus YogaAsanas, Atemübungen, Tiefenentspannung, Mantra-Singen und Meditation. Durch die viele Praxis hat sich eine hohe Schwingung aufgebaut, welche heilsam auf Körper, Geist und Seele wirkt. Du bekommst viel neue Energie, Kraft und Ausstrahlung, die auch zu Hause noch lange nachwirken und dein Leben bereichern. Wir freuen uns auf dich und wünschen dir einen erlebnisreichen, inspirierenden Aufenthalt.

Krankheit aus der Sicht von Yoga und Ayurveda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Mon, 12 Sep 2016 15:45:00 +0200

Woher kommt Krankheit? Was kann man gegen Krankheit machen? Wie kann man wieder gesund werden? Was ist der Sinn von Krankheit. Sukadev Bretz spricht über Konzepte aus verschiedenen indischen Richtungen: Ayurveda, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga. Er spricht darüber, dass viel Heilung durch Yoga möglich ist. Langfristig stirbt jedoch jeder. Und auch nicht alles Leiden kann vermieden werden. Auch Krankheiten haben ihre eigene Würde. Und wer mit Krankheiten zu tun hat, braucht Zuversicht - und Demut. Letztlich lernt jeder Mensch durch sein individuelles Karma und die damit verbundenen Aufgaben. Anders ausgedrückt: Gott steht hinter allem. Und auf einer höchsten Ebene ist alles Spiel des einen unendlichen Bewusstseins. Vortrag im Rahmen einer Yogalehrer weiterbildung zum Thema: Yoga bei Beschwerden. http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-interessengebiet/thema/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung.html

120 Enthusiastische Zufriedenheit - Entwickle deine Talente

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 06 Sep 2016 05:13:00 +0200

Enthusiastisch und gleichzeitig gelassen sein; Intensiv und doch gleichmütig leben; Talente entfalten, an sich arbeiten und sich dabei lieben - dafür sind die Niyamas, die Lebensregeln des Raja Yoga da. Sukadev Bretz spricht genau darüber in diesem lebhaften und humorvollen Vortrag. Mitschnitt aus einem Satsang nach der Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de. Diese Hörsendung stammt aus dem Jahr 2009 - ist aber heute immer noch relevant!

Bei welchen Krankheiten wirkt Yoga?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sat, 27 Aug 2016 08:50:00 +0200

Yoga wirkt - bei sehr vielen Krankheiten. Yoga wirkt heilend, Yoga wirkt unterstützend, Yoga wirkt vorbeugend. Sukadev Bretz stellt in diesem Vortrag ein paar wissenschaftliche Forschungsergebnisse vor, und beschreibt, bei welchen Krankheiten Yoga als Therapie eingesetzt werden sollte. Wenn die Schulmedizin ihren wissenschaftlichen Anspruch ernst nehmen würde, wäre nämlich Yoga laut empirischer Studienlage bei einer Reihe von Krankheitsbilder die Therapie erster Wahl. Sukadev sagt in diesem Vortrag, bei welchen Krankheitsbildern das so ist. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieser Podcast ist nicht spirituell - dennoch inspirierend... Weiterführende Informationen unter http://www.yoga-vidya.de

Krishna und die Frauen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sun, 21 Aug 2016 13:05:00 +0200

Inspirierende und lustige Geschichten über Krishna und die Frauen. Sukadev erzählt über *Devaki, die leibliche Mutter Krishnas, *Yashoda, seine Ziehmutter, *die Gopis, *Radha, *Rukmini, Krishnas Frau ,*die 16000 Nebenfrauen von Krishna, *Kunti und Draupadi. Dieser Podcast ist die Wiederholung eines Vortrags, der schon mal veröffentlicht wurde. Aus Anlass von Krishna Janmashtami, auch Krishna Jayanti, genannt, am 25.8.2016 ist er aber weiterhin sehr aktuell. Vortrag mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg nach der Meditation am Abend nach Krishna Jayanthi im August 2009. www.yoga-vidya.de

06 Die Einheit der Höchsten Wirklichkeit - Swami Chidananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 14 Jul 2016 07:20:00 +0200

Es gibt nur eine Höchste Wirklichkeit. Und diese Höchste Wirklichkeit ist eins ohne ein Zweites. Du kannst nur diese Höchste Wirklichkeit wahrnehmen. Erkenne, dass diese eine Höchste Göttliche Wirklichkeit als dein eigenes Selbst erfahrbar ist - und erfahre das. Erkenne, dass diese eine Höchste Göttliche Wirklichkeit als die Welt erfahrbar ist - und erfahre das. Das ist die Essens dieses Vortrags von Swami Chidananda aus dem Sivananda Ashram Rishikesh. Die Übersetzung stammt von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr über Swami Chidananda findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Swami_Chidananda. Alle Informationen über Yoga auf www.yoga-vidya.de - alle Yoga Vidya Podcasts zu finden auf http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/horsendungen-auf-einen-blick/.

Yogalehrer werden! 2 Jahre Yogalehrer Ausbildungen bei Yoga Vidya ab Januar 2017

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 14 Jul 2016 05:30:00 +0200

Die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya ist eine umfassende, bewährte, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. 58 mal in Deutschland - Yoga unterrichten! Yoga erfahren! Yoga praktizieren! Jede Woche regelmäßig Yoga üben und mehrere Seminare im Jahr mit der Gruppe in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Lerne die verschiedenen Yogawege kennen und erhalte viel Anregung und Inspiration für dein Leben! Finde ein Yoga Center in deiner Nähe: www.yoga-vidya.de/center. Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Informationen über weitere Fördermöglichkeiten! Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!

05 Manifestiere deine Wahre Natur - Swami Chidananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 07 Jul 2016 07:20:00 +0200

Deine wichtigste Aufgabe ist es, deine Wahre Natur zu erfahren, zu manifestieren. Du magst viele verschiedene Aufgaben und Pflichten haben. Aber die wichtigste Aufgabe ist es, deine Wahre Natur zu verwirklichen, zu manifestieren. Darum geht es in diesem Vortrag von Swami Chidananda. Er geht dabei nicht auf relative Fragen des konkreten spirituellen Lebens ein. Er geht direkt ins Herz des spirituellen Lebens: Erkenne: Du bist in Wahrheit göttlich. Dies ist die Übersetzung eines Vortrags, den Swami Chidananda im Sivananda Ashram Rishikesh gehalten hat. Sukadev übersetzt die englische Niederschrift des Vortrags ins Deutsche. Mehr über Swami Chidananda findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Swami_Chidananda. Alle Informationen über Yoga auf www.yoga-vidya.de

Erfolgreich Yoga unterrichten - Yoga Kongress 2016

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 07 Jul 2016 04:30:00 +0200

Vom 18.-20.November 2016 „Erfolgreich Yoga unterrichten“ bei Yoga Vidya in Bad Meinberg - Unter der Schirmherrschaft von Elmar Brok! Auf dem Yoga Kongress 2016 ganz in das Geheimnis, die Tiefenwirkung und die Bandbreite des Yoga Vidya Stils eintauchen Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis, Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Stärke deine Kompetenz als Yogalehrende/r Was macht das Yoga Unterrichtskonzept so erfolgreich? Anpassen der Yogastunden an spezielle Zielgruppen, mehr über den Yoga Vidya Stil, all dieses und mehr erfahre und erlebe auf dem Yoga Kongress. Genieße vegan/vegetarisches biologisches Essen und die wunderschön idyllische Lage des Seminarortes im Teutoburger Wald. Der Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen lädt zu diesem Kongress ein. Der Berufsverband vergibt zum ersten meal einen Innovationspreis! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. Sei beim nächsten Yoga Kongress mit dabei!

Das neue Yoga Vidya Journal ist da!

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 Jun 2016 15:30:00 +0200

Yoga Vidya Journal - Nr. 32 Frühjahr 2016 mit spannenden, inspirierenden Artikeln und Wissen auf 66 Seiten über Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr! Lass dich ins Kundalini Yoga einführen und erfahre mehr über die Entwicklung unserer Seelel Informiere dich über Mantras, einzelne Asanas, Faszien, Hormonyoga, Yogatherapie! Meditiere in einem Bach! Im Interview erfährst du von Sukadev mehr über die Frage ob es Gefahren beim Üben von Hatha Yoga gibt. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!

04 Ein spirituelles Leben führen - Swami Chidananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 Jun 2016 07:20:00 +0200

Was bedeutet spirituelles Leben in seiner Essenz? Wie führst du ein spirituelles Leben? Wie kannst du dir bewusst machen, dass deine Wahre Natur göttlich ist? Darum geht es in diesem Vortrag von Swami Chidananda. Er geht dabei nicht auf relative Fragen des konkreten spirituellen Lebens ein. Er geht direkt ins Herz des spirituellen Lebens: Erkenne: Du bist in Wahrheit göttlich. Dies ist die Übersetzung eines Vortrags, den Swami Chidananda im Sivananda Ashram Rishikesh gehalten hat. Sukadev übersetzt die englische Niederschrift des Vortrags ins Deutsche. Mehr über Swami Chidananda findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Swami_Chidananda. Alle Informationen über Yoga auf www.yoga-vidya.de

Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg bis Januar 2017!

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 23 Jun 2016 15:30:00 +0200

03 Wie kann man Gott erkennen? - Swami Chidananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 23 Jun 2016 07:20:00 +0200

Wie kann man Gott erkennen? Darum geht es in diesem Vortrag von Swami Chidananda. Die Essenz ist: Es gibt nur Gott. Du magst etwas anderes als Gott wahrnehmen - aber eigentlich gibt es nur Gott. Verankere dich in diesem Gottesbewusstsein! Diese Ausgabe des Yoga Vidya Satsang-Podcast ist eine Übersetzung eines Vortrags, den Swami Chidananda im Sivananda Ashram Rishikesh gehalten hat. Übersetzung von Sukadev. Mehr über Swami Chidananda findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Swami_Chidananda. Alle Informationen über Yoga auf www.yoga-vidya.de

Leben und arbeiten in einer Yoga Gemeinschaft - Mitarbeiter/in werden bei Yoga Vidya

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Tue, 21 Jun 2016 15:30:00 +0200

Leben für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und

02 Die Erfahrung der Höchsten Wirklichkeit - Swami Chidananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 16 Jun 2016 07:20:00 +0200

Was ist die Höchste Wirklichkeit? Wie kannst du sie erfahren? Darum geht es in diesem Vortrag von Swami Chidananda. Die Essenz ist: Es gibt nur die Höchste Wirklichkeit. Löse dich von der Illusion des Relativen. Erfahre die Höchste Wirklichkeit. Diese Ausgabe des Yoga Vidya Satsang-Podcast ist eine Übersetzung eines Vortrags, den Swami Chidananda im Sivananda Ashram Rishikesh gehalten hat. Übersetzung von Sukadev. Mehr über Swami Chidananda findest du auf wiki.yoga-vidya.de/Swami_Chidananda. Alle Informationen über Yoga auf www.yoga-vidya.de

01 Kosmische Gnade gibt es immer - Swami Chidananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 09 Jun 2016 07:20:00 +0200

Mit diesem Podcast beginnt eine neue Reihe im Yoga Vidya Satsang Podcast: Sukadev übersetzt Vorträge von Swami Chidananda. Swami Chidananda lebte 1916-2008. Er war einer der ganz großen Yoga-Meister der Moderne. Swami Chidananda war Schüler von Swami Sivananda und wurde sein Nachfolger im Sivananda Ashram Rishikesh, als Leiter der Divine Life Society. Seine Vorträge sind durchdrungen von spiritueller Kraft. Diese Vorträge stammen aus den Jahren 2000-2006. Sie wurden aufgenommen und transkribiert von seinen Schülern. Im Rahmen der 100-Jahr-Feiern von Swami Chidanandaji wurden diese Vorträge veröffentlicht als kleine Büchlein. Sukadev übersetzt einige dieser Vorträge fließend direkt aus den englischen Texten ins Deutsche. Lass dich davon inspirieren! Aus der Kraft des Meisters spricht seine Verwirklichung, seine Erfahrung. In diesem ersten Vortrag spricht Swami Chidananda über eine wichtige Erkenntnis auf dem spirituellen Weg: Kosmische Gnade gibt es immer. Mehr über Swami Chidananda findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Swami_Chidananda. Alle Informationen über Yoga auf www.yoga-vidya.de

235 Nimm deine Minister mit Humor

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 02 Jun 2016 07:35:00 +0200

Du musst nicht immer eine vollständige Ministerkonferenz einberufen, wenn du aus dem Gleichgewicht kommst. Manchmal reicht es aus, einfach einen Minister zu identifizieren, und in der Emotion sein Sprachrohr zu sehen – so bist du nicht mehr identifiziert mit der Emotion, kannst es mehr beobachten – und humorvoll zur Kenntnis nehmen. Beispiele: dich nervt, wie dich jemand knapp überholt: "Hallo Ordnungsminister, schön dass du da bist" Dich packt das Fieber, andere überholen zu müssen: "Hallo Leistungsminister, dir kann es anscheinend nicht schnell genug gehen" Anstatt dein Buch über die neuen Programmiertechniken durchzuarbeiten, legst du dich auf die Couch und isst Chips. "Hallo, Gemütlichkeitsministerin, was da die Gesundheitsministerin wohl dazu sagt?" Du siehst dein Kind die Hausaufgaben machen und willst ihm gleich helfen. "Hallo Erziehungsminister, lass ihn doch alleine machen". Du wolltest eigentlich die Wohnung sauber machen, findest dich stattdessen im Park wieder wie du mit deiner besten Freundin plauderst. "Na, Freundschaftsministerin, da hast du dich anscheinend mit der Kreativitätsministerin verbündet" Versuche das mal ein paar Tage lang so mit dir selbst zu sprechen. Es wird am Anfang etwas komisch klingen. Vielleicht merkst, dass du viel gelassener mit dir umgehen kannst – und dann vielleicht sogar beginnst, diese Minister in den anderen zu sehen. 235. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

234 Ministerkonferenz – Beispiele für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 26 May 2016 07:34:00 +0200

Praktische Beispiele, wie du die innere Ministerkonferenz anwenden kannst. Für Gelassenheit. Für einen geschickten Umgang mit dir selbst und mit anderen. Für Zugang zu all deinen Kräften, deinem Wissen, deine Intuition. Sukadev gibt dir dafür einige Beispiele – was auch z.T. ganz lustig ist. Humor ist ja auch ein gutes Mittel für Gelassenheit: (1) Lampenfieber und Nervosität vor Präsentation/Vortrag im Team-Meeting. (2) Niedergeschlagenheit nach Misserfolg. (3) Ärger und Frustration nach Kritik. (4) Auseinandersetzung mit deinem Partner um den Müllberg. 234. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

233 Innere Ministerkonferenz praktisch

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 19 May 2016 07:33:00 +0200

Umgang im praktischen Alltag: Die Minister-Konferenz 233. Ich hatte dir die innere Minister-Konferenz schon mehrfach beschrieben. Hier nochmals die Schritte: Wenn du aus deiner inneren Gelassenheit herauskommt, rufe in dich hineine: Hallo, wer will sich da bemerkbar machen? Identifiziere einen der Minister. Benenne ihn oder sie. Frage ihn: was ist dein Anliegen? Wie willst du mir helfen? Drücke deine Wertschätzung aus, danke ihm. Frage in dich hinein: Hallo, gibt es da noch jemand anderes, der dazu etwas zu sagen hat? Identifiziere diesen Minister. Benenne ihn beim Namen. Frage ihn/sie: Was meinst du dazu? Was willst du mir dabei sagen? Drücke deine Wertschätzung aus, danke ihm oder ihr. Frage nochmals, und finde mindestens noch einen weiteren Minister. Oft brauchst du anschließend nichts weiter machen, als dich zu freuen. Manchmal kannst du dich anschließend von deinen inneren Prozessen lösen. Manchmal kannst du eine Entscheidung gut treffen. 233. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

232 Die Ministerkonferenz als machtvolles Mittel für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 12 May 2016 07:32:00 +0200

Ich habe dir 12 Minister vorgestellt, die du in dir entdecken kannst: 1. Ordungs-Minister - Minister für Ordnung, Gerechtigkeit, Prinzipientreue, Umwelt, Ökologie 2. Gemütlichkeits-Ministerin für Gemütlichkeit, Vergnügen, Wohlgefühl, Entspannung, "innerer Schweinehund", Kapha-Prinzip 3. Gesundheits-Ministerin –zuständig für Gesundheit, Sport, Ernährung etc. 4. Verteidigungs- und Vorsichts-Minister: Selbsterhaltung, Sicherheit, für Reputation. vorbereitet sein für alle Eventualitäten 5. Finanzminister - zuständig für materielle Sicherheit und finanzielle Absicherung 6. Familien-Ministerin für Partnerschaft, geselliges Beisammensein, Familie und Freundschaft 7. Erziehungsminister 8. Fürsorge-Ministerin- für Soziales, Nächstenliebe, soziales Engagement, für zwischenmenschliche Liebe und Fürsorge 9. Vernunfts-Minister für Wissenschaft, Verstand, Wissen 10. Leistungs-Minister für Wirtschaft, Leistung, Geschwindigkeit, Macht, Erfolg und Einfluss 11. Kreativitäts-Ministerin für Spontanität, Kultur und Künste 12. Ministerin für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung - Sind das auch die für dich relevanten Minister? Oder willst du deine Minister-Riege verkleinern? Sind andere für dich wichtig? Gehe dabei nicht zu starr um. Es muss für dich passen Dies ist Folge 232 des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

231 Deine Ministerin für persönliche und spirituelle Entwicklung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 05 May 2016 07:31:00 +0200

Der letzte aus der Minister-Riege der 12, den ich hier behandeln will, ist die Ministerin für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung. 231. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

230 Deine Kreativitätsministerin

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 28 Apr 2016 07:30:00 +0200

Die Kreativitäts-Ministerin ist die Ministerin für Kultur und Künste, für Kreativität und Neugier. Die Kreativitäatsministerin ist Ergänzung, aber auch Gegenspielerin zum Vernunftsminister. Die Kreativitätsministerin will auch Neues ausprobieren, Neues Lernen. Sie beschränkt sich aber nicht auf das Rationale. Sie hört auf ihre innere Stimme. Sie hört auf ihr Herz. Sie will mit anderen sprechen, sich austauschen. Sie kann in Freudentänze ausbrechen – und sich an Routine stören. Sie ist Revolutionärin – Regeln sind ihr ein Gräuel. Sie bringt immer wieder Unruhe ins Leben. Sie legt sich immer wieder an mit allen anderen Ministern und Ministerinnen – und bringt dich so voran, gibt dir neue Ideen, lässt dich nicht stagnieren. Sie ist auch die Ministerin der Weiterentwicklung. Sie entspricht dem Luft-Prinzip, dem Vata Dosha des Ayurveda. Insbesondere der Wassermann, aber auch Waage und Zwilling sind ihr zugeordnet. Sie kommuniziert mit dir als Beschwingtheit, als Aufgeregtheit, als innere Unruhe. Sie will sich dir offenbaren als Begeisterung. Wenn sie kein Gehör findet, kannst du in Trägheit, Traurigkeit versinken. Manchmal wenn du das Gefühl hast der Sinnlosigkeit und des Alltagstrotts, dann wende dich an die Kreativitätsministerin. Gar nicht mal selten macht sich die Kreativitätsministerin in der Midlife Crisis bemerkbar – und lässt Menschen ihr Leben auf den Kopf stellen. Werde dir bewusst: Wie ist meine Kreativitätsministerin? Hatte ich eine starke Kreativitätsministerin in der Kindheit? Wo ist sie jetzt? Müsste ich ihr mehr Gehör verschaffen? Oder bin ich im Gegenteil sehr stark von ihr getrieben – und ecke deshalb bei so vielen an? Müsste ich erwachsen werden – oder bin ich es zu sehr? Wie reagierst du auf die Kreativitätsministerin anderer? Hast du da vielleicht etwas, was du verdrängst, was dich deshalb in anderen nervt? Ist da vielleicht etwas, was in deinen Schatten gerutscht ist, und sich ab und zu mal in irrationalen Ausbrüchen Gehör verschafft? Dies ist Folge 230 des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

229 Dein Leistungsminister

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 21 Apr 2016 07:29:00 +0200

Dieser Minister hat eine große Zuständigkeit – du könntest ihn auch als Pitta-Minister bezeichnen, oder auch den Minister des Feuers: Der Minister für Wirtschaft, Leistung, Geschwindigkeit, Erfolg, Einfluss und Abenteuer. Er ist wie ein innerer Antreiber. Ihm ist gut nie gut genug. Er ist mit dem Erreichten nie zufrieden. Er will mehr: Mehr leisten, mehr bewirken, mehr Abenteuer. Wenn er ein Haus hat, will er zwei. Wenn er im Stadtrat sitzt, will er in den Kreistag. Wenn er stellvertretender Vorsitzender ist in einem Verein, will er der erste Vorsitzende sein. Der Leistungsminister kommuniziert mit dir als innerer Antrieb, als Kribbeln im Bauch, als innere Unruhe – manchmal auch als Ärger und Frust. Dieser Leistungsminister bringt dich voran. Er lässt dich nicht ausruhen. Er ist dem Feuerelement zugeordnet. Ihm entspricht Pitta Dosha in Reinstform. Als astrologische Sternzeichen entsprechen ihm Widder, Löwe, Schütze. Unter den Erzengeln entspricht ihm Uriel oder auch Camael oder Michael. Du kannst ihn auch den Engel des Feuers oder den Engel der Leistung nennen. Wenn dieser Leistungsminister stark in dir ist, und du die entsprechende Konstitution hast, kannst du viel bewirken. Wenn dieser Leistungsminister sich mit dem Ordnungsminister verbindet und du dabei nicht die richtige Konstitution mitbringst, kannst du auch ins Burnout geraten. Normalerweise muss der Leistungsminister die Gemütlichkeitsministerin, die Familienministerin und die Fürsorgeministerin als Gegenspielerin haben – sonst kann er auch ungemütlich für andere werden… Werde dir bewusst: Wie stark ist dein Leistungsminister? Wie manifestiert er sich? Hat er die richtige Kraft? Ist er bei dir mehr Abenteurer – oder eher konservativ? Wie beurteilt, verurteilt er/sie dich/andere? Ist er energetisierend oder führt er dich immer wieder in die Frustration? Wie ist er in anderen? Wie gehst du mit dem Leistungsminister anderer um? 229. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Das Leben als Yogareise zur Einheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 21 Apr 2016 07:10:00 +0200

Man kann das ganze Leben als Reise ansehen. Und wenn man zur Einheit reisen will, dann ist das eine Yoga Reise. In dieser Hörsendung bekommst du einige Anregungen zum Thema Leben als Yoga Reise. Und du erfährst, wohin die Reise letztlich geht. Swami Sivananda hat gerne gesagt: Leben ist eine Reise von der Begrenztheit zur Unendlichkeit, von der Vielheit zur Einheit, von der Trauer zur unendlichen Freude, von der Eingeschränktheit zur Freiheit. Alle Infos auch auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/.

228 Dein Vernunftsminister

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 14 Apr 2016 07:28:00 +0200

Der Minister für Wissenschaft und Vernunft ist der Rationale per se. Er will es genau wissen – und lässt nur das gelten, was auch nachweisbar ist. Der Vernunftsminister ist neugierig, will viel wissen. Er liest gerne Bücher, hört sich Wissenschaftssendungen an, besucht gerne Seminare und Ausbildungen. Seine Neugier ist riesengroß. Er versucht alles zu verstehen. Er kann sich auch verbünden mit dem Ordnungsminister – dann bekommt die Ratio die Überhand – und wird vielleicht auch zu stark. Er kann sich auch verbünden mit dem Erziehungsminister – dann ist die Erziehung von rationalen Prinzipien geprägt, und braucht die Liebe als Ergänzung. Der Wissenschaftsminister kann mit dir kommunizieren als freudevolle Beschwingtheit, aber auch als lähmende Stimme der Vernunft. Er kann es lieben, mit anderen Menschen zu kommunizieren – oder in einem Elfenbeinturm zu verweilen. Dem Wissenschaftsminister zugeordnet sind die Sternzeichen Zwilling, Waage, Wassermann. Im Ayurveda gehört zu ihr Vata Dosha. Unter den Erzengeln könnte man ihm Raphael zuordnen. Du könntest ihn nennen Engel der Vernunft oder auch Engel der Neugier. Wie manifestiert sich dein innerer Vernunftsminister? Wie reagierst du auf den Vernunftsminister von anderen? Ist dein Vernunftsminister eher konservativ – oder eher neugierig, revolutionär? 228. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

227 Deine innere Sozialministerin

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 07 Apr 2016 07:27:00 +0200

Die Ministerin für Soziales, für Fürsorge, kümmert sich um andere Menschen. Sie will, dass es allen gut geht. Sie versteht die anderen, will sie umarmen, ihnen etwas zu essen geben. Die Sozialministerin engagiert sich für die gute Sache. Sie versteht, sie verzeiht. Die Sozialministerin kann sich verbünden mit dem Gerechtigkeitsminister – und so im Sozialen tätig werden. Sie kann sich verbünden mit dem Verteidgungsminister und der Familienministerin – und so vorsichtig und fürsorglich sein. Relativ häufig ist sie aber auch im Widerspruch zum Erziehungsminister und Ordnungsminister und will gerne auch mal gerade ungerade sein lassen. Sie verbündet sich dann mit der Ministerin für Gemütlichkeit – und will, dass andere ein angenehmes Leben haben. Ihr zugeordnet sind unter den Sternzeichen Stier, Krebs, Jungfrau, z.T. auch Fisch. Unter den Ayurveda Doshas gehört das Kapha Dosha zu ihr. Unter den Erzengeln gehören Raphael und Gabriel zu ihr. Du könntest sie Engel der Fürsorge oder auch Enge des Mitgefühls nennen. Wie manifestiert sich deine Fürsorgeministerin? Wie könntest du sie nennen? Gibst du ihr genügend Raum? Oder bist du jemand der sehr viel sagt: "Du solltest". "Das macht man nicht". Eventuell solltest du deiner Fürsorgeministerin mehr Raum geben… Eventuell manifestiert sich deine Fürsorgeministerin aber nur für deine engste Familie. Vielleicht solltest du ihr ein weiteres Aufgabengebiet geben – auch im gemeinnützigen Engagement. 227. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

226b Dein innerer Erziehungsminister

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 31 Mar 2016 07:26:00 +0200

Der Erziehungsminister ist, wie der Name sagt, für die Erziehung der Kinder zuständig. Er ist aber auch zuständig dafür, anderen etwas beizubringen. Vielleicht bist du ja auch Yogalehrer – dann hast du vermutlich auch einen starken Erziehungsminister. Auch wenn du Vorgesetzte bist, hast du vielleicht das Bedürfnis anderen viel beizubringen – das ist auch ein Zeichen, dass du eine starke Erziehungsministerin in dir hast. Der Erziehungsminister kann sich verbünden mit dem Ordnungsminister, der Gesundheitsministerin, dem Verteidigungsminister etc. Er kann sich manifestieren als Ärger, als Angst, als Trauer. Ihm zugeordnet sind Löwe, Waage, Schütze und Steinbock. Unter den Erzengeln könnte Uriel mit ihm verbunden sein. Du könntest ihn nennen Engel der Erziehung. Die Weitergabe von dem, was man gelernt hat, also die Weitergabe des eigenen Vermächtnisses, ist eine der tiefsten Wünsche der meisten Menschen. Und natürlich ist für die Eltern die Erziehung der Kinder am allerwichtigsten. Dies ist Folge 226b des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

226 Umgang mit innerer Familienministerin

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 24 Mar 2016 07:26:00 +0100

Die Ministerin für Partnerschaft, Familie und Freundschaft ist zuständig für das Zwischenmenschliche. Ihr geht es darum, dass es deinem Partner gut geht, deinen Kindern, deinen Eltern. Sie wünscht sich, Zeit zu verbringen mit deinen Liebsten. Sie ist zufrieden, wenn es allen um dich herum gut geht, und du umgeben bist mit deinen Liebsten. Diese Familienministerin kann fürsorglich sein wie eine Glucke. Sie kann sich aber auch mit dem Ordnungsminister oder der Gesundheitsministerin verbünden… Dann kann es kritisch werden… Ihr zugeordnet sind die astrologischen Sternzeichen Stier und Krebs. Du kannst sie auch nennen Engel der Freundschaft oder Engel der Liebe. Ihr zugeordnet ist z.B. Erzengel Gabriel. Überlege: Wie stark ist deine Familienministerin? Wie manifestiert sie sich? Lässt du ihr zu stark freien Lauf, sodass sie wie eine Glucke deine Liebsten erdrückt? Oder hast du sie zu sehr in den Hintergrund gedrängt, und leiden deshalb deine Beziehungen und auch deine Fähigkeit zu Liebe und Freude? Dies ist Folge 226 des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

225b Umgang mit innerem Finanzminister

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 17 Mar 2016 07:25:00 +0100

Der Minister für materielle Sicherheit und Finanzen steht oft in Verbindung mit dem Minister für Vorsicht. Er überlegt: Was soll das alles kosten? Wer soll das bezahlen? Kann ich mir das leisten? Der Minister für materielle Sicherheit bewahrt dich vor dem finanziellen Ruin und Leichtsinn. Er hilft dir, abzuwägen und das zu tun, was du dir leisten kannst. Übertriebenes Sicherheitsdenken ist nicht angemessen: Letztlich gehört dir nichts, und nichts ist sicher - außer dem Tod. Kluges Handeln gehört zu den Aufgaben des Ministers für materielle Sicherheit und Finanzen. Und er sollte, wie die Gesundheitsministerin, Veto-Recht haben. Du könntest ihn auch nennen "Engel für Finanzen". Dem Finanzminister zugeordnet ist unter den Tierkreiszeichen insbesondere die Jungfrau. Er ist dem Kapha-Prinzip zugeordnet. Überlege: Wie stark ist dein Finanzminister? Bist du übervorsichtig? Oder gibst du öfter zuviel aus und solltest deinen Finanzminister häufiger konsultieren? Dies ist Folge 225b des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

225a Umgang mit innerem Verteidigungsminister

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 10 Mar 2016 07:25:00 +0100

Der Verteidigungsminister ist zuständig für Selbsterhaltung, Sicherheit, für Reputation. Er will vorbereitet sein für alle Eventualitäten. Er überlegt ständig: Was könnte alles schief gehen? Was passiert, wenn das schief gehen? Was sollen denn die Menschen denken? Dem Verteidigungsminister sind zugeordnet der Widder, die Jungfrau und der Steinbock. Unter den Erzengeln steht ihm Michael nahe. Du kannst ihn auch nennen "Engel der Vorsicht" oder "Engel der Verteidigung". Er manifestiert sich gerne als Ängste, Nervosität, Unruhe. Er ist der innere Warner: Er manifestiert sich als Lampenfieber, als unbestimmte Angst. Er lässt dich vorbereiten, er aktiviert dich. Er bewahrt dich vor Dummheiten. Er unterstellt anderen gerne die schlimmsten Motive. Er will dich für alles vorbereitet halten. Ohne einen guten Verteidigungsminister wärst du vielleicht leichtsinnig und würdest schnell alles verlieren. 225a. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

224 Umgang mit innerer Gesundheitsministerin

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 03 Mar 2016 07:24:00 +0100

Die Ministerin für Gesundheit, Sport und Ernährung ist wichtig für dein Überleben. Diese Ministerin kann sich verbünden mit dem Minister für Ordnung – und mit der Ministerin für Gemütlichkeit. Sie kann aber auch beiden entgegengesetzt sein. Sie kümmert sich um gesunde Lebensgewohnheiten, will sich bilden über Gesundheit. Sie sagt dir, wie du dich ernähren solltest, wie viel Sport du üben solltest. Sie meldet dich an zu Yogakursen und Gesundheitssport. Sie lässt dich kalte Duschen nehmen und Gesundheitstees. Der Ministerin für Gesundheit kann man die Sternzeichen Jungfrau und Schütze zuordnen. Unter den Erzengel steht Raphael ihr nahe. Du kannst sie auch nennen "Engel der Gesundheit". Es ist wichtig, dass du die Ministerin für Gesundheit, Sport und Ernährung förderst und ihr öfter zuhörst. Und sie kann eine wertvolle Verbündete sein für andere Minister – oder die anderen auch in ihre Schranken verweisen. Dies ist die 224. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

223 Umgang mit innerer Gemütlichkeitsministerin

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 25 Feb 2016 07:23:00 +0100

Die Ministerin für Gemütlichkeit, Vergnügen und Entspannung wirkt oft den anderen Ministern entgegen. Sie ist etwas ruhiger – dafür umso machtvoller. Sie lässt die anderen gerne alles Mögliche überlegen – und manifestiert sich dann als Faulheit. Sie wird auch als innerer Schweinehund bezeichnet, sie ist Ausdruck des Kapha-Prinzips. Ihre Aufgabe ist es, dich vor Überforderung zu bewahren, dir Wohlgefühl zu geben, Vergnügen. Sie hilft dir, am Bewährten festzuhalten, Wenn du eine starke Ministerin für Gemütlichkeit hast, brauchst du dir um Burnout keine Sorgen zu machen. Wertschätze deine Ministerin für Gemütlichkeit. Finde einen geeigneten Namen für sie. Unter den astrologischen Prinzipien sind insbesondere Stier und Krebs ihr zugeordnet. Du kannst sie auch nennen "Engel der Gemütlichkeit". Aber lasse sie auch nicht zur grauen Eminenz, zur heimlichen Tyrannin werden – sonst kannst du krank werden wegen Bewegungsmangel und Fettleibigkeit, und du kommst weder beruflich noch spirituell voran, weil du nicht genügend tust. Erweise aber deiner Ministerin für Gemütlichkeit die Ehrerbietung. Dies ist die 223. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

222 Umgang mit innerem Ordnungsminister

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 18 Feb 2016 07:22:00 +0100

Wenn du dich über etwas ärgerst, ist der Minister für Ordnung und Gerechtigkeit oft beteiligt. Dieser Minister ist dafür zuständig, dass Ordnung herrscht, dass es gerecht zugeht, dass Prinzipien und Regeln eingehalten werden. Je nach persönlicher Ausrichtung kann er sich an politischen Prinzipien, an Öko-Prinzipien, an spirituelle Prinzipien etc. ausrichten. Dieser Minister manifestiert sich gerne als Ärger. Er spricht in der Sprache "du solltest". Er treibt dich und andere an. Er wird dem Pitta-Prinzip zugeordnet. In der Astrologie gehören zu ihm Widder, Jungfrau, Skorpion und Steinbock. Unter den Erzengeln könnte ihm Zadkiel entsprechen. Es ist also ein sehr machtvoller Minister. Es ist wichtig, diesen Minister zu haben. Ohne ihn herrscht Chaos, eventuell auch Krieg etc. Dieser Minister sollte aber nicht der König werden – sonst wirst du zu starr, du verlierst deine Kreativität. Du kannst deinem Minister für Ordnung verschiedene Namen geben: Ordnungsminister, Gerechtigkeitsminister, Justizminister, Polizeiminister. Du kannst ihn auch nennen Engel der Ordnung, oder ihm einen Namen geben Peter der Kämpfer für Gerechtigkeit. Überlege, wie sich dein Minister für Ordnung und Gerechtigkeit manifestiert. Welche Sprache er spricht, wie du mit ihm/ihr kommunizieren kannst. Lass dich dabei nicht tyrannisieren – aber erweise ihm den ihm gebührenden Respekt. Überlege wie stark er bei dir ist – und in deinen Mitmenschen. Dies ist die 222. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 18 Feb 2016 07:12:00 +0100

Ayurveda, das Wissen vom langen und gesunden Leben, ist ein Bewährtes jahrtausende altes System der Gesundheitserhaltung, Vorbeugung und Heilung. Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg gibt es vielfältige Einzelangebote in der Ayurveda-Oase: • Ayurveda Wellness Pakete und Kuren • Ayurveda Beratung und Therapie • Ayurveda Seminare • Ayurveda Aus- und Weiterbildungen • Yoga Wellness bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg • Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare • Fastenseminare • Yogaferien individuell Telefonsprechzeiten der Ayurveda- und Yoga Therapieanmeldung – täglich 14.30 – 16 Uhr Hier kannst du dich über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen. Telefon: 05234 – 87 2123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/ayurveda.

221 Portrait Minister - für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 11 Feb 2016 07:21:00 +0100

Mit der heutigen Hörsendung möchte ich eine Podcastreihe über die Minister beginnen, die du vielleicht in dir entdeckst. Es kann hilfreich sein, wenn du deine Minister benennst. Du musst sie auch nicht Minister nennen. Eventuell kommst du besser damit zurecht sie als Engel oder Mitarbeiter zu bezeichnen. Jeder hat so sein eigenes Minister-Team, Mitarbeiter-Team, Engels-Team. Finde heraus, welche für dich von besonderer Bedeutung sind. Hier ein paar Möglichkeiten von Ministern, die viele Menschen in sich identifizieren können. Ich habe bei ein paar Seminaren Menschen gefragt bzw. aufschreiben lassen, welche Minister sich bei ihnen am stärksten hörbar machen. Bei jedem sah die Liste unterschiedlich aus. Manche hatten nur 3 relevante Minister, manche bis zu 10. Für die meisten waren 5-7 am wichtigsten. Hier also erst mal die Liste von 12 Ministern: 1. Minister für Ordnung, Gerechtigkeit, Prinzipientreue, Umwelt, Ökologie 2. Ministerin für Gemütlichkeit, Vergnügen, Wohlgefühl, Entspannung, "innerer Schweinehund", Kapha-Prinzip 3. Minister für Gesundheit, Sport, Ernährung etc. 4. Verteidigungsminister: Selbsterhaltung, Sicherheit, für Reputation, vorbereitet sein für alle Eventualitäten 5. Minister für materielle Sicherheit und Finanzen 6. Ministerin für Partnerschaft, Familie und Freundschaft 7. Erziehungsminister 8. Ministerin für Soziales, Fürsorge 9. Minister für Wissenschaft, Vernunft, etc. 10. Minister für Wirtschaft, Leistung, Geschwindigkeit, Macht, Erfolg und Einfluss 11. Kreativitäts-Ministerin für Kultur und Künste 12. Ministerin für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung. Welche dieser Minister sind für dich von Relevanz? Dies ist die 221. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Werde Mitglied in einem Yoga Vidya Berufsverband!

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 11 Feb 2016 07:11:00 +0100

In diesem Heft findest Du genaue Informationen und Orientierungshilfen. Welcher Verband ist für mich geeignet? Welcher Verband macht was? Welche Voraussetzungen brauche ich, um Mitglied zu werden? Was habe ich für einen Nutzen von einer Mitgliedschaft? Unser Yoga Portal: www.yoga-vidya.de. Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de. Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de.

Spirituelle Lebensberatung bei Yoga Vidya

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Feb 2016 15:30:00 +0100

Die Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung. Bist schon länger auf dem spirituellen Weg – oder auch am Anfang des spirituellen Wegs und suchst einen erfahrenen, kompetenten Ansprechpartner für etwaige spirituelle Fragen, spirituelle Erfahrungen und wie Du Dein Leben spiritualisieren und etwaige Probleme und Herausforderungen aus spiritueller Sicht angehen kannst? Kontakt und Anmeldung über die Yoga Vidya Therapie Rezeption in Bad Meinberg Telefon: 05234/87-2250 oder 2032 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.

220 Weiterführung Raja Yoga – König - Minister

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 04 Feb 2016 07:20:00 +0100

Dieser Podcast ist ja als Vorbereitung entstanden für ein Buch: Der Königsweg zur Gelassenheit. Ursprünglich hieß auch dieser Podcast der Königsweg zur Gelassenheit Irgendwann habe ich ihn umbenannt in "Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast". Dieser Podcast hat sich entwickelt zu einer gründlichen Schulung der Persönlichkeit und des spirituellen Wachstums. Ich möchte jetzt wieder zurückkommen zum Konzept des Königs und seiner Minister. Du erinnerst dich vielleicht: Ein sehr machtvoller Weg zur Gelassenheit ist das Konzept von König und Minister: Alles in dir ist ein Ausdruck berechtigter Anliegen. Scheinbare Unruhe wie Ärger, Wut, Verzweiflung, Ängste, innere Konflikte sind Kommunikationsweisen deiner Minister. Wenn du dich über etwas ärgerst, oder über dich selbst ärgerst, oder Emotionen hilflos ausgeliefert zu sein scheinst, kannst du einen Moment zurücktreten. Du kannst dich als König etablieren und in dein Inneres fragen: Welcher Minister versucht sich gerade bemerkbar zu machen? Du kannst ihn würdigen, ihn respektieren, sein Anliegen entgegennehmen. Dann kannst du eine Ministerkonferenz einberufen: Du kannst fragen: Gibt es da einen zweiten Minister, der dazu etwas zu sagen hat? Auch ihn kannst du fragen, ihm danken, ihn würdigen, sein Anliegen entgegennehmen. Dann frage noch, ob es einen dritten Minister gibt, der etwas sagen möchte. Nach den Aussagen von mindestens drei Ministern kannst du dann selbst entscheiden, was du machen willst. Oder du kannst dich zurücklehnen und einfach dankbar sein, dass du so engagierte Minister hast. Beispiel: Mutter ärgert sich über unordentlichen Teenie. Beispiel: Du ärgerst dich über den Autofahrer vor dir, der so langsam fährt. Nicht immer musst du eine ganze Ministerkonferenz einberufen. Manchmal kannst du schmunzelnd zur Kenntnis nehmen: Aha, da meldet sich mein Minister für Leistung und Geschwindigkeit… Dies ist die 220. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Die Ayurveda Oase - Massagen, ayurvedische Anwendungen, Beratung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Jan 2016 15:30:00 +0100

Lass dich während deines Aufenthalt als Individual- oder Seminargast in unserer stimmungsvollen, gepflegten Oase verwöhnen. Nimm dir Zeit für dich und genieße ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen, Stirngüssen oder eine Konsultation durch erfahrene Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. Erfahre hier in dieser Broschüre mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei. Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Ayurveda Oase in Bad Meinberg: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase. Info Yoga Vidya Ayurveda Oase - Telefon 05234 – 872123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern: http://www.yoga-vidya.de.

219 Bhakti Yoga: Bringe alles Gott dar

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 28 Jan 2016 07:19:00 +0100

Gelassen mit dem eigenen Schicksal umgehen – das ist unser Thema seit einiger Zeit. Eine wichtige Hilfe dafür kann Bhakti Yoga sein, Hingabe an Gott. Wenn du eine Beziehung zu einer höheren Wirklichkeit hast, wird vieles im Leben einfacher. Ob du diese höhere Wirklichkeit Gott, Höhere Intelligenz, Göttliche Mutter, Höheres Selbst, göttliche Wirklichkeit nennst, Gottvater, Jesus, Allah, Krishna, Durga, Manitu ist nicht von Bedeutung. Jemand der an Gott glaubt, ein Gottesverehrer, geht davon aus, dass hinter allem Gott steht. Nicht ein ironisches, unsinniges oder gar böses Schicksal spielt dir übel mit. Nicht die Menschen um dich herum sind bösartig und verhindern dein Glück. Sondern es ist Gott, der dir entgegentritt als das Schicksal, als die Menschen, als die Aufgaben, die geschehen. Wenn du eine Beziehung zu Gott hast, bete zu ihm/ihr regelmäßig: "Was auch immer geschieht, du bist es. Was auch immer passiert – es ist dein Wille. Was auch immer ich erfahre – es ist deine Aufgabe an mich. Du manifestierst dich durch meine Mitmenschen, durch alles, was geschieht. Lass mich dich spüren, lass mich dich annehmen". Und: "Was auch immer ich tue, ich bringe es dir dar. Du bist allmächtig, allwissend, allgegenwärtig. Wirke du durch mich. Ich bin dein Diener. Ich weiß: Wenn du jemanden hättest, der geeigneter wäre als ich, dann hättest du ihn an meine Stelle gestellt. Du wirkst auch durch meine Unvollkommenheiten. Du bist der Autor des Kosmischen Dramas – und du manifestierst dich im kosmischen Drama. Bitte lass mich bewusst sein: Auch ich bin Teil dieses Dramas. Lass mich meinen Part so spielen wie du es willst. Dein Wille geschehe. Ich bringe dir alles dar". Dies ist die 219. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Therapie 2016 - Gesundheit, Energie und Lebensfreude gewinnen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Jan 2016 15:30:00 +0100

Mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude gewinnen? Wie kann Yoga Therapie unterstützen? Informiere dich über die Wirkungsweisen und Möglichkeiten der Körperorientierten Yoga-Therapie, der Psychologischen Yoga-Therapie oder der Ayurvedischen-Therapie. Hier erfährst du mehr über die Anwendungsbereiche der ganzheitlichen Yoga-Therapie und ihrer Wirkung auf physischer, energetischer, geistiger und emotionaler Ebene. Bei Yoga Vidya findest du Kuren und Seminare mit speziellen gesundheitlichen Themenschwerpunkten und zum Thema psychologische Yogatherapie. Unser Yogatherapie Portal: www.yogatherapie-portal.de. Erfahre mehr über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.

218 Umgang mit Menschen, die dir Leid zugefügt haben

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 21 Jan 2016 07:18:00 +0100

„Wie soll ich mit jemandem umgehen, der mir so viel Leid zugefügt hat?“ Hier ist die Antwort nicht ganz so leicht. Was manche Menschen erfahren haben, ist unermesslich. Wenn mir Erwachsene erzählen, wie sie von ihrem Vater über Jahre vergewaltigt wurden oder wenn Bürgerkriegsflüchtlinge mir erzählen, was sie erlebt haben, dann stockt mir nur der Atem und mein Herz blutet. Wenn einem jemand sein Leid anvertraut, kann man zunächst nur Mitgefühl ausdrücken und Gottes Segen erbitten. In der westlichen Psychologie gibt es inzwischen eine Reihe von Therapien zum Umgang mit traumatischen Erfahrungen. Manchmal ist es sicherlich am besten, zu einem Traumatherapeuten zu gehen. Nach diesen Vorbemerkungen doch noch ein paar Sätze vom Karma-Standpunkt aus, wobei ich im Wesentlichen das oben Gesagte wiederhole: Grundsätzlich kann niemand einem anderen etwas zufügen, was nicht irgendwie in dessen Karma enthalten ist. Wenn jemand einem Schlimmes zufügt, war er, von einer höheren Warte aus, Instrument in den Händen der Lebensschule. Man hat die Erfahrungen bekommen, die für die eigene Entwicklung in diesem Leben wichtig waren. Wenn der andere einem mutwillig Schlimmes zugefügt hat, muss er selbst dafür büßen. So wie es Jesus ausgedrückt hat: „Es muss ja Übles kommen. Aber weh dem, durch den es geschieht.“ Von dieser Warte aus hat Jesus seinen Peinigern bei der Kreuzigung vergeben und sogar gesagt: „Vater vergib ihnen. Denn sie wissen nicht was sie tun.“ Jesus wusste vorher, dass er am Ende seines Lebens Furchtbares würde erleiden müssen. Und er wusste, dass es für Menschen nur einen Ausweg gibt, für furchtbare Taten keine karmische Strafe zu erhalten, nämlich wenn sie aus Unwissenheit handeln. Der beste Umgang mit Menschen, die einem Schlimmes zugefügt haben, wäre sicherlich Mitgefühl und Gebet. Aber nach der Karmalehre kann es auch für die persönliche Entwicklung wichtig sein, Gefühle von Wut, von Verzweiflung etc. zuzulassen und sich dessen nicht zu schämen. Irgendwann kommt dann die Kraft der Vergebung. Um andere zu schützen, kann es angemessen sein, jemanden der irdischen Gerichtsbarkeit zuzuführen und verschiedene rechtlich und ethisch verantwortbare Mittel zu nutzen, um den Täter von weiteren Taten abzuhalten. Rachegedanken sollte man langfristig in Liebe und Vergebung umwandeln. Rachehandlungen sollte man grundsätzlich unterlassen. Gebet zu Gott ist meist am wirkungsvollsten. Dies ist die 218. Folge des Yoga Vidya Gelassenh

9. Ayurveda Kongress vom 10 bis zum 12 Juni 2016 - Yoga Vidya Bad Meinberg

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Jan 2016 15:30:00 +0100

Der 12 Ayurveda Kongress findet unter dem Motto statt - damals und heute. Unter der Schirmherrschaft von Elmar Brok, Europaabgeordneter Kann Ayurveda positiv Alltagsproblemen begegnen? Kann Ayurveda dazu beitragen gesünder zu leben, gesünder zu werden? An einem Wochenende geben 40 namhafte Referenten aus dem In- und Ausland wertvolle Impulse in Vorträgen und interessanten Workshops. Viele Informationen, praktische Anwendungsmöglichkeiten, Konzert, Yogastunden und vieles mehr. Freue dich auf echte Begegnungen, viele wertvolle Anregungen für deine Praxis oder für zuhause. Für Ayurveda Neulinge gibt es am Freitag spezielle Einführungsvorträge. So kannst du vieles ausprobieren und kennenlernen. Die beste Gelegenheit Ayurveda in seiner ganzen Vielfalt kennenzulernen und zu vertiefen. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de und über den nächsten Kongress: https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events-kongresse. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus- und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare. Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html.

217 Umgang mit eigener Schuld

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 14 Jan 2016 07:17:00 +0100

Im Westen ist das Konzept der Schuld etwas Wichtiges. Das Christentum hat wie kaum eine Religion das Konzept von Schuld ins Zentrum seiner Lehre gebracht. Und auch wenn nur noch die wenigsten Menschen, auch die wenigsten katholischen Priester und christlichen Pfarrer, von ewiger Verdammnis sprechen, spielt Schuld in vielen Menschen eine große Rolle. Das Gefühl eigener Schuld kann Menschen in ihrer Psyche tief belasten - vor allem wenn sie die christlichen Vergebungsmechanismen wie Buße, Beichte, Vertrauen auf Gottes Gnade und Glaube an Jesu Tod für die Vergebung der Sünden verloren haben. Viele Menschen haben aus einem Gefühl eigener Schuld eine innere Unruhe. „Wie soll ich mit meiner Schuld umgehen?“ Antwort: Leben auf der Erde ist unvollkommen. Ein „vollkommenes“ Leben zu führen ist als Mensch, von einem Standpunkt aus betrachtet, nicht möglich. Selbst ein Heiliger verursacht Leid, z.B. indem er über die Wiese geht und dabei auf Insekten tritt. Manche Menschen verursachen Leid, ohne es zu wollen: Z.B. läuft jemandem in der Kurve ein Kind vor das Auto. Manche Menschen haben aus Wut etwas getan, was sie nachher bereuen. Manche Menschen waren viele Jahre richtige Egoisten und haben anderen bewusst Leid zugefügt, kommen dann auf den spirituellen Weg und bereuen, was sie vorher getan haben. Grundsätzlich gilt vom Karma-Standpunkt aus: Niemand kann jemand anderem etwas zufügen, das nicht irgendwie in seinem Karma ist. Wenn du also jemandem Schlimmes zugefügt hast, brauchst du dir kein schlechtes Gewissen zu machen, dass du einem anderen dauerhaft sein Leben verbaut hast. Karma ist abgelaufen. Bewusst oder unbewusst warst du Instrument im Karma dieses Menschen. Wenn es möglich ist, mache den zugefügten Schaden wieder gut. Wenn es nicht möglich ist, es an dem betroffenem Menschen gutzumachen, dann suche dir jemand anderes, dem du Gutes tun kannst. Gib eine Spende, engagiere dich in einem karitativen Werk oder einer spirituellen Gemeinschaft. Des weiteren hilft dir vielleicht die Vorstellung, dass das Karma deine Schuld auch wieder bereini

12. Musikfestival vom 5.-8. Mai 2016 - Yoga Vidya in Bad Meinberg

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Jan 2016 15:30:00 +0100

Vom 5.-8. Mai 2016 findet das 12. Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, interessante Workshops die Gesang und Stimme behandeln, traditioneller indischer Tanz, Kundalini Dance, Sounddiving, Rhythmus, um nur einiges zu nennen. Neugierig? Komm vorbei und sing dich frei! Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem riesigen Park, dem \"Silvaticum\", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus Haus Shanti hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden.

216 Gelassener Umgang mit Leid und Ungerechtigkeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 07 Jan 2016 10:16:00 +0100

Die Karmalehre kann wie kaum eine andere philosophische oder spirituelle Lehre ewige Menschheitsfragen beantworten wie: „Warum gibt es Unrecht auf dieser Welt?“ „Wenn Gott Liebe ist, warum gibt es so viel Leid?“ „Wie soll ich mit meiner Schuld umgehen?“ „Wie soll ich mit jemandem umgehen, der mir so viel Leid zugefügt hat?“ „Warum gibt es Unrecht auf dieser Welt?“ Antwort: Es gibt nicht wirklich Unrecht auf dieser Welt. Von einem höheren Standpunkt aus kommt genau das auf uns zu, was wir brauchen. Wir wachsen an unseren Erfahrungen. Der Einzelne sollte sein Handeln an hoher Ethik ausrichten. Ein Gemeinschaftswesen muss ethische Grundsätze in Regeln bzw. Gesetze fassen. Aber vom kosmischen Standpunkt geschieht das, was geschehen soll. Wenn jemand, der geistig zurechnungsfähig ist, bewusst Leiden für andere erzeugt oder in Kauf nimmt, wird er/sie die Konsequenzen in diesem oder im nächsten Leben zu tragen haben. „Wenn Gott Liebe ist, warum gibt es so viel Leid?“ Antwort: Auch hier ist die Antwort ähnlich: Mensch (und Tier) ist auf dieser Welt, um durch Erfahrungen zu wachsen. Leider gehören auch leidvolle Erfahrungen zum Wachstum dazu. Vom Standpunkt eines Lebens aus gibt es manche Menschen, die von Kindheit an Grausamstes erfahren, Leid, das kaum ermesslich ist. Vom Standpunkt von Millionen Inkarnationen ist ein Leben nur ein kurzer Moment. Und jemand muss noch nicht einmal selbst etwas falsch gemacht haben, um Leiden „zu verdienen“: Zum Lehrplan des Lebens gehört Leiden dazu. Manche schaffen sich durch unethisches Handeln zusätzliches Leiden als „Strafarbeiten“. Aber am besten gehst du davon aus, dass jemand, dem Unrecht geschieht, selbst nichts Falsches gemacht hat, sondern jetzt gerade die menschliche Erfahrung des Schmerzes erleidet. Und du bemühst dich, sein/ihr Leiden so gut es geht zu mildern. 216. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga und Meditation Einführungsseminare – Termine von Januar bis Dezember 2016

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Jan 2016 15:40:00 +0100

Yoga und Meditation Einführungsseminare an Natur Kraftorten erleben

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Jan 2016 15:30:00 +0100

Lerne Yoga und Meditation in einem Seminar „Yoga und Meditation Einführung“ kennen. Du kannst das Seminar an dem Seminarort im Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg besuchen. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Yoga heißt Einheit und Harmonie und kann dir dabei helfen, deine innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. In Yoga Vidya Seminarhäusern und in den Yoga Vidya Stadtzentren kannst du fünf- oder siebenwöchige Hatha Yoga Anfängerkurse besuchen. Du kommst einmal wöchentlich zu einem Abendkurs und steigst Schritt für Schritt ins Yoga ein. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.

215 Erlebe Zeiten der Ungewissheit bewusst

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 31 Dec 2015 03:15:00 +0100

Manchmal bist du in einer Zeit der Ungewissheit. Vielleicht hast du deinen Job verloren, vielleicht ist die Beziehung in die Brüche gegangen, deine Kinder sind außer Haus – du weißt überhaupt nicht was du machen sollst. Bleibe auch in dieser Situation gelassen: Dein Karma hat dir eine Phase großer Bewusstwerdung geschenkt. Ein Strauß von Möglichkeiten eröffnet sich dir. Du wirst jetzt sehr bewusst leben - dich ständig fragen: Wer bin ich? Was will ich? Was sind meine Aufgaben? Du musst vielleicht nicht sofort zu einer Entscheidung kommen – dann genieße dieses Zwischenstadium der großen geistigen Bewusstheit. Wenn es natürlich notwendig ist, eine Entscheidung zu fällen – dann entscheide dich und bringe sie Gott dar. Dies ist die 215. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Kundalini Yoga 2016 bei Yoga Vidya

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Dec 2015 15:30:00 +0100

Seminare für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene - Erwecke deine Energie, entfalte dein Potential! Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya, Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus. Kundalini Yoga Einführung, Mittelstufe oder für Fortgeschrittene. Intensives Üben von Asanas, Pranayama und Meditation. Informationen über Kundalini Yoga. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: www.yoga-vidya.de.

214 Bringe deine Entscheidungen Gott dar

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 24 Dec 2015 15:14:00 +0100

Wenn du eine Entscheidung getroffen hast aber nicht sicher bist, dann bringe sie geistig Gott dar. Sage: Liebes Unterbewusstsein, liebes Höhere Selbst, lieber Gott, Kosmische Mutter: Ich stehe vor folgender Entscheidung: … Ich habe mich für Folgendes entschieden: … Du hast bis zum … (Datum) Zeit, mich davon abzuhalten. Ansonsten werde ich es umsetzen und dir darbringen. Nicht mein Wille, dein Wille geschehe. Du kannst auch Karten legen, Würfeln, etc. – dann bringe es Gott dar. Manchmal merkst du, nachdem du dich vorübergehend für etwas entschieden hast, dass es nicht das Richtige ist. Bitte Gott um Führung. Und wenn du dich dann endgültig entschieden hast, dann bringe die Entscheidung ganz Gott dar, lasse los, und verwirf alle Alternativen. "Was auch immer ich tun werde, ich bringe es dir dar, oh Gott." Dies ist die 214. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Dem Himmel ganz nah im Shivalaya!

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Dec 2015 15:35:00 +0100

Ein Besuch im Shivalaya Kloster-und Retreatzentrum lohnt sich! Neben dem umfangreichen Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Neben einem großem Sadhana Raum und einem Yoga Raum gibt es weitere Räume wie den Krishna Tempelraum, den kleinen Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/. Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/.

213 Affirmation und Gebet für gute Entscheidung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 17 Dec 2015 15:13:00 +0100

Stehst du vor einer Entscheidung? Dann gibt es noch weitere Möglichkeiten, zu einer guten Entscheidung zu kommen. Auch darüber habe ich schon gesprochen – hier aber diese Übung nochmals separat. Nutze Affirmation und/oder Gebet – je nachdem, was dir mehr entspricht: Sprich zu deinem Unterbewusstsein, Überbewusstsein oder Gott: Liebes Unterbewusstsein, liebes Höhere Selbst, lieber Gott, Kosmische Mutter: Ich stehe vor folgender Entscheidung: … Sage mir bis… was ich tun soll. Wiederhole dieses Gebet, diese Affirmation, jeden Tag bis zum Entscheidungstag. Oder wiederhole es nur ein Mal. Ein guter Moment ist morgens beim Aufwachen oder am Ende der Meditation und/oder Tiefenentspannung – oder wann immer dir diese Entscheidung durch den Geist geht. Dies ist die 213. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

212 Du kannst keine falsche Entscheidung treffen - solange du dich ethisch entscheidest

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 10 Dec 2015 15:12:00 +0100

Im vorletzten Podcast hatte ich das schon erwähnt: Du kannst dich nicht falsch entscheiden. Wenn du dich ethisch entscheidest, kannst du dich nicht falsch entscheiden. Warum nicht? In deinem Karma sind alle Lektionen enthalten, die du erfahren sollst. In deinem Karma ist schon alles drin, was du an Erfahrungen machen kannst. Angenommen, du entscheidest dich für etwas, für das du kein Karma hast, dann wird es dir nicht möglich sein, das umzusetzen. Du kannst dich nur für das entscheiden, wofür Karma da ist. Angenommen du entscheidest dich für etwas und es geht schief. Hattest du dich falsch entschieden? Nein – denn dann war diese Erfahrung des Scheiterns in deinem Karma. Du kannst dankbar sein, dass du diese Erfahrung jetzt hinter dir hast. Solange du dich ethisch entscheidest, kannst du dich nicht falsch entscheiden. Und wenn du alles Gott darbringst und dich als Instrument fühlst, schaffst du kein neues Karma. Dies ist die 212. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

211 Übung als Entscheidungshilfe

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 03 Dec 2015 15:11:00 +0100

Im letzten Podcast war diese Übung schon enthalten – hier findest du sie nochmals separat. Wenn du vor einer Entscheidung stehst mit klaren Alternativen – dann kann dir diese Übung gut helfen: angenommen, du entscheidest dich für Alternative A und es geht gut – wie wäre das, wie würde sich das anfühlen? Angenommen du entscheidest dich für Alternative A und es geht schief - wie wäre das, wie würde sich das anfühlen? Angenommen du entscheidest dich für Alternative B und es geht schief - wie wäre das, wie würde sich das anfühlen? angenommen, du entscheidest dich für Alternative B und es geht gut – wie wäre das, wie würde sich das anfühlen? Dann spüre: Was fühlt sich am stimmigsten an? Dies ist die 211. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

210 Spirituelle Entscheidungsfindung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 26 Nov 2015 15:10:00 +0100

Mitschnitt aus einem Vortrag im Rahmen des Seminars "Enthusiastisch und verhaftungslos leben".Wie kommst du zu guten Entscheidungen? Dazu gibt dir Sukadev einige weitere Tipps in diesem Mitschnitt aus dem Seminar "Enthusiastisch und Gelassen leben". Essenz: Triff die Entscheidungen ethisch – dann kannst du nichts falsch machen. Und Sukadev leitet dich zu zwei Übungen an: (1) Gebet (2) geistiges Durchspielen der Alternativen. Dies ist die 210. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Journal - Nr. 31 Herbst 2015

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Nov 2015 15:30:00 +0100

Das Yoga Vidya Journal für den Herbst ist da! Der Schwerpunkt der Herbstausgabe ist die Meditation. Spannende, inspirierende Artikel und Wissen auf 68 Seiten über Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr. Informiere dich über Yin Yoga, Yoga für Zuhause, Yoga für den Gaumen! Probiere die vielen Meditationen im Magazin aus! Im Interview erfährst du mehr über Ram Vakkalanka. Schon einmal den Schulterstand probiert? Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen und lade einen kostenlosen Yoga-Übungsplan herunter und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.

209 Entscheidungen spirituell treffen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 19 Nov 2015 15:09:00 +0100

Wie triffst du Entscheidungen richtig? Das ist ein großes Thema – darüber gibt es eine eigene Podcast Serie auf blog.yoga-vidya.de Und es ist das Grundthema einer der wichtigsten Yoga Schriften, nämlich der Bhagavad Gita. Zur Bhagavad Gita habe ich ja 4 Bücher mit Kommentaren geschrieben… Krishna sagt in der Bhagavad Gita: Karma + Svarupa + Svabhava = Svadharma. Karma heißt hier: Die karmische Situation, in der du dich befindest. Svarupa ist deine eigene Natur, also Fähigkeiten, Temperament etc. Svabhava ist dein inneres Gefühl, also dein Herz. Wenn du dich fragst, was deine Aufgabe ist, dann überlege erst mal: In welcher Situation bin ich? Was heißt das bzgl. meiner Lernaufgabe? Wie kann ich da wachsen? Welche Fähigkeiten kann ich entwickeln? Wie kann ich hier Gutes bewirken? Wie kann ich meine Fähigkeiten am besten einsetzen? Was sagt mir mein Herz? Krishna gibt in der Bhagavad Gita einige Schritte für die Entscheidungsfindung: Sei dir bewusst: In Wahrheit machst du nichts – es geschieht durch dich. Du bist nur Instrument Prüfe deine Motive: Entscheide dich, um Gutes zu bewirken, um zu Dienen, das Richtige zu tun – nicht um den maximalen Gewinn für dich rauszuschlagen Überprüfe die Ethik: Frage dich: Welche Entscheidung ist ethisch richtig? Im Zweifelsfall: Ahimsa Parama Dharma: Nichtverletzen ist die höchste Pflicht. Gehe nach Sattwa, Rajas, Tamas: Mache das Sattwige, nicht das Tamassige oder Rajassige; manchmal ist das nicht eindeutig – dann mache es so sattvig wie du kannst. Übe Selbstbefragung oder sprich Gebete. Schließlich entscheide dich und bringe die Entscheidung Gott dar. So kannst du dich nicht falsch entscheiden. Überlege jetzt selbst: stehst du gerade vor einer Entscheidung? Dann gehe die Schritte bewusst durch. Dies ist die 209. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit

Business Yoga Kongress 2016

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Nov 2015 15:30:00 +0100

Vom 11.-13. März 2016 ist es wieder soweit! Der 4. Business Yoga Kongress findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt und trägt das Motto: Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben - Business Yoga der nächsten Generation! Wir freuen uns auf namhafte Experten und Buchautoren wie Anna Trökes, Kerstin Linnartz, Dr. Chandrashekhar Pandey, Prof. Dr. Nika Kahls und viele weitere. Zudem geben um die 30 Plenumsvorträge, Workshops, Praxisstunden, Podiumsdiskussion vielfältige Impulse. Für Yogalehrende beginnt der Kongress, bereits am Freitagnachmittag mit einem Forum. Der Veranstaltungsort Haus Shanti ist idyllisch am Rande des Teutoburger Waldes in der Nähe der Externsteine gelegen und leicht zu erreichen. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!

208 Karma und Erleuchtung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 12 Nov 2015 15:08:00 +0100

Leben hat einen fünffachen Sinn – und ein Ziel: Die Erleuchtung, auch Gottverwirklichung, Selbstverwirklichung, Befreiung genannt. Um die Erleuchtung zu erlangen, gilt es, dein Karma zu erfüllen. Wie erfüllst du dein Karma? Indem du dem fünffachen Sinn des Karma gerecht wirst – und kein neues Karma deinen Lernaufgaben hinzufügst. Ein wenig ist es wie in der Schule: Wenn man aufwächst, muss man die verschiedenen Lernaufgaben der Schule bewältigen. Je nach Temperament und Talenten des Kindes gibt es dann unterschiedliche Schultypen, Fächer etc. Zusätzlich aber kann das Kind durch sein Verhalten weitere Aufgaben, z.B. Strafarbeiten, bekommen. Und ein Kind kann auch die Aufgaben schneller erfüllen, z.B. auch die eine oder andere Klasse überspringen. So ist es auch mit dem Karma: Du hast bestimmte Aufgaben. Diese gilt es gut zu erfüllen, im Bewusstsein, dass du damit wächst und dich der spirituellen Erleuchtung näherst. Wenn du diese Aufgaben mit Bewusstheit und Intensität angehst, kannst du die karmischen Lektionen schneller angehen. Wenn du den Aufgaben ausweichst, kommen sie später wieder – ähnlich wie du auch in der Schule sitzen bleiben kannst. Dabei gilt es zu beachten, dass du kein neues Karma erzeugst. So würdest du den Weg zur Erleuchtung verlangsamen. Sukadev erzählt über diese Aspekte des Karmas – und was das mit dem fünffachen Sinn des Lebens zu tun hat. Dies ist die 208. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

207 Karma – Gelassenheit gegenüber Schicksal

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 05 Nov 2015 15:07:00 +0100

Karma wörtlich übersetzt heißt Handlung, Tat. Das Gesetz von Karma ist also das Gesetz von Handlungen. Das Wort „Karma“ beinhaltet aber nicht nur die „Handlung“ selbst sondern auch die Konsequenz der Handlung. So kann man auch sagen: Das Gesetz von Karma ist das Gesetz von Ursache und Wirkung. Das Gesetz von Karma besagt: alles, was man jetzt tut, ist die Ursache für eine zukünftige Wirkung. Alles, was einem jetzt geschieht, ist die Wirkung einer früheren Ursache. Anders formuliert, alles was wir tun, hat eine Konsequenz, die auf uns zurückfällt. Alles, was uns geschieht, haben wir irgendwann selbst verursacht. Grundlage des Karma ist, dass der Mensch einen freien Willen hat. Der Mensch kann durch sein jetziges Tun die Zukunft beeinflussen. Das Gesetz des Karma ist sehr komplex. Karma ist nicht einfach Lohn oder Strafe für frühere Handlungen. Karma hat auch einen tieferen Sinn: Schicksal ist das, was auf geschickte Weise die Lektionen gibt, die einem Menschen helfen, sich zu entwickeln. Schicksal ist also eine Chance. Leben ist eine Schule. Der Mensch wächst durch die Aufgaben, die ihm von seinem Karma gestellt werden. Was auch immer geschieht, ist genau das, was man braucht, um zu wachsen. Karma und Reinkarnation gehören philosophisch zusammen: Was die Abläufe der verschiedenen Leben bestimmt, ist das Karma. Und Karma kann sich nur über verschiedene Leben entfalten. Erfahre in dieser Hörsendung viel über die praktische Anwendung des Konzeptes von Karma für Gelassenheit. Dies ist die 207. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Gesamtbroschüre 2016

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Oct 2015 15:30:00 +0100

Im Hauptkatalog 2016 findest du alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2016. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de.

206 Gelassenheit bei Misserfolgen - die Kunst der Beurteilung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 29 Oct 2015 15:06:00 +0100

Scheitern gehört zum Leben. Aus Misserfolgen kannst du lernen. Du lernst aus Erfahrung. Aus Schaden wird man klug. Damit du das auch umsetzen kannst, ist es wichtig, dass du Fehlschläge geschickt interpretierst. Sukadev stellt dir hier ein Modell dafür vor - und gibt dir Beispiele wie du es einsetzen kannst. Dies ist die 206. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Oct 2015 15:30:00 +0200

Mehr Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie erfahren in den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch über 20 jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten aus. Diese PDF Broschüre verschafft dir eine Übersicht über das Aus- und Weiterbildungs Jahresprogramm 2016.in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee.

181 SOS Tools für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 22 Oct 2015 15:31:00 +0200

Was hilft schnell bei Notfällen und extremen Belastungssituationen? Ein Wort zu den SOS Tools für Gelassenheit: Du hast in den vorigen Podcasts/Kapiteln einiges gelernt, wie du eine grundsätzliche geistige Einstellung entwickeln kannst, welche der Gelassenheit förderlich ist. Die grundsätzlichen Einstellungen beinhalten: alles im Universum ist grundsätzlich gut Du selbst bist grundsätzlich gut. In dir sind lauter innere Kräfte, die für dich da sind. Sie mögen sich geschickter oder ungeschickter ausdrücken -aber sie sind grundsätzlich für dich da. Du kannst sie als Ausdrucksformen von Ministern sehen, welche du anleiten und koordinieren kannst. Das ist ein wichtiger Aspekt des Konzeptes für Gelassenheit. Du kannst auch lernen, dein spezielles Temperament zu erkennen und zu würdigen, auch manche innere Zerrissenheit als Ausdruck besonderer Fähigkeiten zu würdigen Auch alle mit denen du es zu tun hast, meinen es erst mal grundsätzlich gut. Auch wenn Menschen ihre Anliegen manchmal sehr destruktiv ausdrücken, hat jeder im Inneren einen guten Kern. Du kannst lernen mit den meisten Menschen gut auszukommen Leben hat einen Sinn, ja sogar einen mehrfachen Sinn, ich spreche gerne vom fünffachen Sinn. Was auch immer auf dich zukommt, hilft dir, diesem Sinn gerecht zu werden. Zur Erinnerung: Der fünffache Sinn: Du bist hier um Erfahrungen zu machen Du bist hier, um deine Kräfte zu entwickeln Du bist hier, um dich zu entwickeln, zu wachsen Du bist hier, um Aufgaben zu erfüllen in dieser Welt – du hast eine bzw. viele Missionen hier im Leben Du bist hier, um deine Wahre Natur, das Göttliche hinter allem zu verwirklichen Hinter allem steckt die eine Göttliche Wirklichkeit: Du kannst sie in dir erfahren, du kannst sie hinter allem erfahren. Die Ereignisse des Lebens ermöglichen dir, das zu erfahren. Langfristig wirst du diese Verwirklichung erfahren – daher kannst du das Leben als Spiel, Lila, Kosmisches Spiel ansehen, zu dem Drama dazu gehört. Viktor Frankl, der Begründer der Logotherapie, der Sinntherapie, sagte mal: Wenn der Mensch weiß wozu, ist er bereit, fast alles zu tun und fast alles auszuhalten. Mittelfristig ist es daher am effektivsten, wenn du lernst, den Sinn im Leben zu sehen und geschickt mir dir, deinen Mitgeschöpfen und deinem Schicksal umzugehen. Kurzfristig gibt es ergänzend dazu eine Menge von SOS-Tools, Notfall-Werkzeugen, mit denen du schnell zu einem gelasseneren Gemütszustand kommen kannst, wenn dich etwas aufregt. 181. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yogakurse am Abend in Bad Meinberg bis Januar 2016!

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 22 Oct 2015 15:15:00 +0200

Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche oder Yoga ab 50. Viele verschiedene Workshops, Veranstaltungen und Konzerte finden bei Yoga Vidya in Bad Meinberg bis Januar 2016 statt. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen gefördert. Verwöhne dich mit einer Massage in unserer Ayurveda Oase. Informiere dich über unsere Yogatherapie Angebote. Hinzu kommen verschiedene Veranstaltungen und regelmäßige Angebote zum Thema Meditation, Tiefenentspannung und mehr. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.

154 Nimm's mit Humor und Lachen – Freude-Tipp Nr. 14

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 15 Oct 2015 15:04:00 +0200

Nimm das Leben von seiner lustigen Seite. Sieh manchmal das Lustige in dem was Menschen tun. Lache auch über dich selbst. Wenn das Wetter umschlägt: lächle darüber. Wenn du einen Ausflug in den Wald geplant hast mit Picknick im Freien und es regnet wie aus Gießkannen – lache darüber. Der Mensch denkt und Gott lenkt. Der Mensch dachte und Gott lachte. Auch du kannst dich vom Lachen Gottes anstecken lassen. Lachen ist, evolutionsbiologisch gesehen, ein Mittel, um anderen zu signalisieren, dass man harmlos ist, nichts Böses hat. In alten Kulturen ist das Eis gebrochen, wenn ein Fremder in den Stamm kommt und diese ihn mit Lachen empfangen. So ähnlich kannst du selbst das Schicksal als weniger bedrohlich empfinden wenn du lachst. Zwei Arten des Lachens sind weniger angebracht: Spott und Schadenfreude. Fast alle anderen Formen des Lachens bringen dir und anderen viel Freude. Du kannst sogar grundlos lachen. Es gibt sogar einen Yoga, bei dem du üben kannst, grundlos zu lachen, Hasya Yoga, Lachyoga. Einfach grundlos lachen – das baut Stresshormone ab, verbindet die Menschen, schafft Frieden, ist gesund – und verhilft zu einem Grundgefühl der Gelassenheit. Überlege selbst: Wie kannst du die Dinge mit mehr Humor nehmen. Oder lache einfach öfter mal grundlos. Vielleicht magst du ja sogar einen Lachyoga Kurs oder Seminar besuchen. Oder probiere es mal mit deinem Partner, deinen Kollegen aus… Wenn du dich traust. Dies ist der 14. Freude-Tipp und die 154. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

153 Singe, pfeife, musiziere und tanze – Freude-Tipp Nr. 13

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 08 Oct 2015 15:03:00 +0200

Vom Historischen her hat der Mensch gesungen, bevor er gesprochen hat. So ist es noch heute: Babys kommunizieren erst in einem Singsang. Und aus gutem Grund kommunizieren Erwachsene mit ihren Babys in einem Singsang. Übrigens auch meist mit ihren Haustieren. In Kulturen in denen mehr gesungen wird, sind die Menschen glücklicher. Menschen, die gemeinsam mit anderen singen, sind glücklicher. Vermutlich ist ein Reiz, weshalb Menschen in Fußballstadien gehen, dass sie gemeinsam singen – auch wenn andere das eher als Grölen bezeichnen würden. In Amerika gab es sogar Untersuchungen die zeigten, dass Schulen, an denen das gemeinsame Singen, natürlich nach dem Geschmack der Teenager, die Gewaltbereitschaft senkt und die schulischen Leistungen fördert. Gemeinsames Singen verbindet, baut Aggressionen ab – harmonisiert die Emotionen. Wer in einem Chor singt, weiß das. Du musst jetzt nicht in einen Chor gehen. Aber vielleicht magst du es ja einfach ausprobieren, zu singen. Vielleicht jetzt gleich. Vielleicht ein paar deiner Lieblingslieder oder Phantasiemelodien. Oder Mantras. Oder höre dir etwas an – und singe mit. Z.B. Mantras vom Yoga Vidya Mantra-Kanal. Du kannst singen unter der Dusche. Du kannst singen bei der Hausarbeit, im Garten, beim Fahrradfahren. In den Yoga Vidya Zentren gibt es sogenannte Satsangs – mit Meditation, gemeinsamen Mantra-Singen und Lesungen/Vorträgen. Es kommt nicht darauf an, ob du singen kannst. Leider haben manche Menschen ein Trauma vom Vorsingen von der Kindheit her. Und manche vergleichen sich mit den Profi-Sängern aus Fernsehen und Radio. Du musst nicht schön singen. Singe einfach. In anderen Kulturen ist das Konzept, dass jemand nicht singen kann, unbekannt. Wenn du sprechen kannst, dann kannst du auch singen. Oder: Pfeife. Wenn du ein Musikinstrument kannst, spiele mal wieder. Oder tanze. Du brauchst dazu nicht in die Disco oder ins Tanzlokal. Du kannst zuhause tanzen. Tanzen heißt nicht Tango oder Foxtrott. Spielerisch bewegen, zu Musik, zum eigenen Singen, zum Pfeifen. Also: Singe, Pfeife, musiziere, tanze. Eins davon – oder mehreres.

Dies ist der 13. Freude-Tipp und die 153. Ausgabe des Yoga VidyaGelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

152 Lächle – Freude-Tipp Nr. 12

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 01 Oct 2015 15:02:00 +0200

Ein Lächeln kostet nichts – ein Lächeln bringt Freude. Ein Lächeln bringt dem Freude, der lächelt. Ein Lächeln bringt dem Freude, dem es geschenkt wird. Man hat sogar schon psychologische Studien gemacht: Eine Gruppe von Menschen wurde gebeten, eine Stunde lang die Mundwinkel nach oben zu ziehen. Eine andere Gruppe von Menschen wurde gebeten, eine Stunde lang die Mundwinkel nach unten zu ziehen. Anschließend hat man beide Gruppen gefragt, wie es ihnen geht. Und man hat ihnen stressige Aufgaben gegeben. Diejenigen, die vorher die Mundwinkel nach oben gezogen haben, haben weniger Stress bei den schwierigen Aufgaben empfunden als diejenigen, die vorher die Mundwinkel nach unten gezogen waren. Und sie waren sogar leistungsstärker. Sogar die messbaren Stresshormone im Blut gehen runter, wenn du lächelst. Und Hirnscans zeigen veränderte Hirnaktivitäten wenn du lächelst. Also: Lächle. Immer wieder sage dir: Lächle. Das ist etwas anderes als der äußerlich Zwang zum Lächeln, wie es Stewardessen in amerikanischen Fluggesellschaften oder Verkäufer in manchen Kaufhausketten haben. Du lächelst nicht aus Zwang – sondern aus freiem Entschluss. Jetzt. Dies ist der 12. Freude-Tipp und die 152. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

151 Sprich Menschen deine Anerkennung aus – Freude-Tipp Nr. 11

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 24 Sep 2015 15:01:00 +0200

Fast alle Menschen leisten jeden Tag so vieles, kleines und großes. Schenke Menschen deine Anerkennung. Drücke Menschen deine Hochachtung aus. Das schenkt Freude – und gibt dir Freude. Bleibe dabei bei der Wahrheit – du musst nicht lügen: Menschen haben und tun so vieles, was unsere Anerkennung verdient. Und erwarte keine Retourkutschen – auch wenn du sie recht häufig erhalten wirst. Hier ein paar Anregungen: Sage deinem Partner, wie sehr du ihn/sie liebst. Sage ihm/ihr, wie schön du ihn/sie findest. Sage dem Postboten, wie toll du es findest, dass er bei jedem Wetter kommt. Sage der Kassiererin, wie toll du es findest, dass sie mit solcher Engelsgeduld mit den älteren Kundinnen umgeht. Sage einem Hundebesitzer, dass sein/ihr Hund so toll aussieht oder so gut hört. Sage dem Nachbarn, wie schön sein Garten ist. Du verstehst, was gemeint ist. Du kannst auch schon am Morgen überlegen, wem du welches Kompliment geben willst. Das ist besonders hilfreich, wenn es dir schwer fällt, anderen Anerkennung zu zeigen. Noch ein Tipp: Lege dir ein paar Murmeln oder Steine zu. Wann immer du jemandem deine Anerkennung ausgedrückt hast, schiebe eine Murmel von einer Tasche in die andere. Wie und wozu - das erzählt dir Sukadev. Dies ist der 11. Freude Tipp und die 151. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

150 Jeden Tag eine gute Tat - Freude-Tipp Nr. 10

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 17 Sep 2015 14:50:00 +0200

Der Mensch ist am glücklichsten, wenn er andere glücklich macht. Mache es dir zu einer guten Gewohnheit, jeden Tag eine gute Tat zu vollbringen. Das ist ein altes Pfadfinder-Motiv – und bis heute etwas sehr hilfreiches. Hilfreich für dich – hilfreich für die Menschen, für die du das tust. Einige Anregungen: Schenke ein Lächeln. Öffne jemandem die Tür. Hilf jemanden, sich auf der Straße zurecht zu finden. Ruf deine Mutter an. Trag den Müll raus. Höre jemandem zu. Mache eine Spende. Wahrscheinlich machst du ja schon eine ganze Menge… Dann mache es mit Liebe. Spüre die Freude und Verbundenheit nach jeder kleinen Tat. Dies ist die 150. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

149 Verehre Gott - Freude-Tipp Nr. 9

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 10 Sep 2015 14:49:00 +0200

Verehre Gott – hier ein Tipp für all diejenigen, die etwas mit "Gott" anzufangen wissen. Du kannst statt Gott auch sagen "Göttliches" oder "Göttin" oder "Jesus" oder was auch immer du magst. Oder du kannst auch diese Podcast Folge überspringen… Wenn du aber irgendeinen Gottesbezug hast, wirst du viel mit diesem Podcast anfangen können. Verehre Gott: verneige dich innerlich. Drücke deine Dankbarkeit aus. Bete aus Dankbarkeit: "ich verehre dich, der du dich manifestierst in …". "Ich danke dir für…" . Sprich ein Mantra. Schaffe Gelegenheiten der Vergegenwärtigung Gottes: Altar, Bilddarstellungen Gottes, Symbol auf deiner Uhr: Kreuz, Om etc., Anhänger an der Kette, Aufkleber in deiner Geldbörse. Sei kreativ – verehre Gott so, wie es für dich stimmig ist. Dies ist die 149. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

148 Das Göttliche wahrnehmen - Freude-Tipp Nr. 8

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 03 Sep 2015 14:48:00 +0200

Hier ein Podcast, der mehr geeignet ist, die glauben an eine Höhere Wirklichkeit. Falls du nicht dazu gehört hast - höre es dir trotzdem an. Beim übernächsten Mal geht es wieder ohne Erwähnung Gottes weiter... Wenn du die Möglichkeit des Göttlichen in Betracht ziehst - hier kannst du das praktisch anwenden. Hinter allem ist das Göttliche. Letztlich ist alles eine Manifestation des Göttlichen. Du kannst das Göttliche überall wahrnehmen. Nimm das Göttliche in allem wahr, das dir großartig, schön, besonders erscheint. Spüre das Göttliche darin. Diese Tipps sind ähnlich wie die vorigen – aber etwas "religiöser". Sie die Natur, die Bäume, den Himmel, die Blumen, die Menschen, die technischen Errungenschaften, die Heldentaten etc. als Manifestationen Gottes. Überlege: Was ist für dich schön? Was ist für dich großartig? Wo geht dein Herz auf? Wo spürst du Liebe? Wofür bist du dankbar? In all dem – spüre Gott. Verehre Gott. Dies ist die 148. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

147 Achtsamkeit hochdrehen - Freude-Tipp Nr. 7

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 27 Aug 2015 14:47:00 +0200

Du bist Satchidananda. Drehe die Achtsamkeit hoch – und du erfährst deine wahre Natur. Was heißt das? Angenommen du bist eine Maus. Du weißt irgendwo ist eine Katze. Du weißt nicht wo. Du bist auf einem Feld. Von irgendwoher könnte die Katze kommen. Die Maus wird extrem achtsam sein. Ähnlich: Die Gotteserfahrung kann in jedem Moment kommen. Du weißt nicht wann – du weißt nicht woher. Du willst sie nicht verpassen. Drehe deine Achtsamkeit hoch – nimm die Gegenwart wahr. Nimm alles gleichzeitig wahr. So wirst du plötzlich der göttlichen Gegenwart bewusst. Dies ist die 147. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

146 Herzensverbindung herstellen - Freude-Tipp Nr. 6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 20 Aug 2015 14:46:00 +0200

Wir sind alle miteinander verbunden. Verbundenheit ist das was wir daher suchen. Einsamkeit und Getrenntheit wollen wir nicht – ist nicht ok. Nimm dir immer wieder ein paar Momente um Herzensverbindung und Liebe zu spüren. Herzensverbindung mit einem Baum. Herzensverbindung mit den Menschen, die du siehst (auch solchen, die du nicht kennst). Herzensverbindung mit den Tieren. Herzensverbindung mit dem Himmel. Herzensverbindung mit den Menschen, die du kennst – auch wenn sie gerade nicht anwesend sind. Herzensverbindung mit dem Menschen mit dem zu zusammen bist – auch wenn dich das was er sagt gar nicht interessiert. Dies ist der 6. Freude-Tipp und die 146. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

145 Setze dir kleine Ziele und Herausforderungen - Freude-Tipp Nr. 5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 13 Aug 2015 15:45:00 +0200

Glück kommt, wenn du dich konzentrierst. Du kannst dich konzentrieren, wenn du dir ein Ziel setzt. Und du kannst ins Hier und Jetzt gehen, wenn du ein Ziel erreicht hast. Es spielt keine Rolle, welches Ziel du dir gesetzt hast. Gehe damit spielerisch um – suche dir kleine Ziele – eventuell auf dem Weg zu einem größeren. Sukadev erzählt dir eine weitere lustige Nasruddin Geschichte, um dir das zu verdeutlichen. Also nochmals: Du kannst dir kleine Ziele, kleine Herausforderungen setzen. Diese Ziele fokussieren- das führt zur Konzentration des Geistes. Konzentration des Geistes führt zu Freude und Glück. Wenn du das Ziel erreicht hast – freue dich darüber, feiere es. Sukadev erläutert dir das anhand einiger praktischer Beispiele. Dies ist die 145. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

144 Feiere wenn du etwas erreicht hast - Freude-Tipp Nr. 4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 06 Aug 2015 15:44:00 +0200

Wenn du in der Gegenwart bist, und wenn die Gedanken ruhig sind, bist du glücklich. Wenn ein Wunsch, ein Ziel in Erfüllung gegangen ist, ist dein Geist eine Weile ruhig. Gönne dir die Minuten, vielleicht gar Stunden der Ruhe und Freude, wenn du etwas Tolles erreicht hast. Feiere es. Dies ist der Freude-Tipp Nr. 4 und die 144. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

143 Mit Worten in die Gegenwart kommen – Freude-Tipp Nr. 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 Jul 2015 15:43:00 +0200

Beim letzten Mal hast du den Tipp bekommen: Wortlose Bewusstheit. Du kannst aber auch Worte dazu nutzen, bewusst in die Gegenwart zu gehen. Insbesondere Menschen mit sehr aktivem Geist können mit dieser Technik sehr schöne Erfahrungen machen. Nutze die Worte, um das was du tust, bewusst zu tun. Sukadev gibt dir ein paar Beispiele: Beschreibe deine Atmung: Einatmen – Ausatmen. Bauchdecke nach vorne, Bauchdecke nach hinten. Beschreibe dein Gehen: Linkes Bein nach vorne – rechtes Bein nach vorne. Beschreibe was du siehst, was du hörst: Ich sehen den blauen Himmel. Eine Wolke oben. Die Sonne links. Grüne Bäume. Vögel zwitschern. Stelle dir vor, du gibst jemandem, der auf dem Mars ist, einen Lagebericht. Beschreibe das was du wahrnimmst, was du siehst – du wirst sehr viel bewusster sein. Es ist auch mal nötig, nachzudenken, zu analysieren, zu vergleichen, zu beurteilen. Und es ist wichtig, deinen Geist auch mal in die Gegenwart zu bringen, um Freude zu erfahren. Dies ist der Freude-Tipp Nr. 3 und die 143. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

142 Achtsamkeit im Hier und Jetzt – Freude-Tipp Nr. 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 23 Jul 2015 15:42:00 +0200

Deine wahre Natur ist Sat Chid Ananda. Wenn du das Hier und Jetzt bewusst empfindest, bist du voller Freude. Mache es dir zur Aufgabe, im Hier und Jetzt zu sein. Patanjali sagt in der alten Yoga Schrift Yoga Sutra: "Yogash Chitta Vritti Nirodhah – Yoga ist das zur-Ruhe-Kommen des Geistes" (YS I.2). "Tadah Drashtuh Svarupe Vasthanam – Dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen" (YS I.3). Und das wahre Wesen ist Sat Chid Ananda. Ananda heißt Freude und Liebe. Deine wahre Natur ist Freude, ist Liebe. In dem Maße, in dem du deinen Geist zur Ruhe bringst, ruhst du auch in deiner Natur, und damit in der Freude. Zur Verdeutlichung erzählt Sukadev eine Nasruddin Geschichte: Die Geschichte vom verlorenen Schlüssel und dem Sonnenlicht. Um Glück zu erfahren, kannst du lernen zu meditieren. Und du kannst deinen Geist ins Hier und Jetzt bringen. Worte sind machtvolle Instrumente. Mit Worten gehst du in die Zukunft, in die Vergangenheit, vergleichst, analysierst, beurteilst. Gib deinem denkenden, analysierenden, beurteilenden, vergleichenden, reagierenden Geist eine Pause. So bekommst du die Erfahrung tiefer Ruhe. Du hast dabei viele Möglichkeiten. Sukadev gibt dir viele Tipps. Dies ist der 2. Freude-Tipp, die 142. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

141 Freude im Alltag: Was macht dir Freude

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 16 Jul 2015 15:41:00 +0200

Freude-Tipp Nr. 1: Frage dich: was gibt mir Freude? Wann kann ich mich freuen? Wie kann ich mich jetzt freuen? Der Mensch ist ein emotionales Wesen. Du kannst nicht existieren ohne eine Emotion. Selbst der Zustand der Gefühlslosigkeit und der Gefühlsleere ist ein emotionaler Zustand – und kein angenehmer. Dein Geist füllt sich mit Emotion. Du kannst selbst darauf Einfluss nehmen. Wenn dein Geist gefüllt ist mit Freude und Liebe – dann füllt er sich nicht so schnell mit Ärger, Ängsten, Niedergeschlagenheit. Auch wenn durch das angeborene und in der Kindheit verfestigte Temperament auch ein gewisses Niveau an Freudeempfinden vorgegeben ist, kannst du einiges tun, um Freude im Alltag zu empfinden. Frage dich: Wie kannst du Freude empfinden? Was gibt dir Freude? Auch das ist schon eine wichtige Übung: Was gibt mir Freude? Worüber kann ich mich freuen? Am Tag frage dich immer wieder: Was von dem was ich jetzt wahrnehmen kann, kann mir Freude geben? Mit dieser Folge beginnt eine neue Serie des Yoga Vidya Gelassenheit-Podcasts: Die praktischen Freude-Tipps für den Alltag. Denn Freude ist eine gute Grundlage für Gelassenheit. Dies ist die 141. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

140 Nimm Lob und Entschuldigung an - 15. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 09 Jul 2015 15:40:00 +0200

Entschuldigung und Lob anzunehmen ist auch nicht so einfach. Wenn du das ungeschickt machst, fühlst du dich komisch und der andere auch. Auch ein Lob anzunehmen ist eine Kunst, die viele Menschen nicht beherrschen. Wenn dich jemand lobt, sage einfach: "Danke" – und schaue dem Menschen in die Augen. Zeige dein Lächeln. Zeige deine Freude. Eventuell sage noch: "Danke. Es freut mich, dass ich helfen konnte". Mehr nicht. Fange kein Gespräch an. Erkläre nicht, warum nicht du es bist, der das Lob verdient. Erkläre auch nicht, wie viel Mühe es dich gekostet hat, das zu machen. Sage einfach: "Danke. Ich freue mich, dass das so gut geklappt hat". Dann wirst du künftig häufiger Lob bekommen. Menschen wollen gerne andere loben. Sie wollen es aber kurz machen. Sie wollen Anerkennung aussprechen, die Freude des anderen genießen – und nicht mehr. Daher: Sei kurz, freue dich. Dies ist der 15. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag und die 140. Folge des des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

139 Nimm Kritik an - 14. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 02 Jul 2015 15:39:00 +0200

Menschen ist es ein Bedürfnis, anderen zu helfen, sich zu verbessern, zu wachsen. Daher äußern sie Kritik. Sie tun das meistens, um dir zu helfen – nicht um dich anzugreifen. Nehme das als solches an. Wenn dich jemand kritisiert, dann nimm die Kritik an. Rechtfertige dich nicht. Verteidige dich nicht. Danke für die Kritik, egal, ob die Kritik berechtigt ist oder nicht: Danke, dass du mich darauf aufmerksam gemacht hast. Drücke dein Bedauern aus: "Es tut mir leid, dass unser Produkt nicht Ihren Vorstellungen entsprochen hat". "Es tut mir leid, dass das Hotel das ich für uns ausgesucht hatte, für dich nicht so romantisch ist, wie du es für unseren ersten Urlaub erhofft hast". Kritik kann sein: Berechtigt, unberechtigt, irrelevant. Falls die Kritik berechtigt ist, bitte auch um Entschuldigung. Ist die Kritik berechtigt, gibt es wieder zwei Möglichkeiten: Du kannst etwas daran ändern, oder du kannst es nicht. Wenn du etwas ändern kannst, dann gelobe Besserung. Wenn du dir nicht sicher bist, frage nach: "Ich würde da gerne etwas ändern. Könntest du mir noch ein paar mehr Details sagen?". Übe das. Mit Kritik umzugehen, ist eine große Kunst – eine wichtige, eine oft unterschätzte Kunst. Grundlage ist die Annahme: Jeder meint es erst mal gut mit dir. Und: Du kannst von den Hinweisen anderer lernen. Ja, es gibt auch Menschen, die hinterlistig sind, dir eine rein hauen wollen etc. Und auch hier gilt: Wenn du so tust, als ob du sie ernst nimmst, entwaffnest du sie. Wenn du freundlich bist, dankst, hast du schon gewonnen. Angenommen, du wirst in einer Teamsitzung unterbrochen von jemandem, der dich auf dem Kieker hat und nicht dein Vorgesetzter ist, dann sage einfach: "Danke für den Einwand. Und ich möchte gleich fortfahren". Du musst nicht auf den Einwand eingehen. Eventuell sage: "Danke für den Hinweis. Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie mir nach der Sitzung etwas mehr dazu sagen. Ich werde zunächst fortfahren mit dem Tagesordnungspunkt, bei dem wir gerade sind." Lerne es, mit Kritik umzugehen. So wirst du wachsen. So wirst du gelassener sein können. 14. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 139. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

138 Bitte um Entschuldigung - 13. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 25 Jun 2015 15:38:00 +0200

Bitte um Entschuldigung. Das klingt banal – aber wie viele Menschen können das? Du darfst Fehler machen. Wenn sie gravierend sind, bitte um Entschuldigung. Es ist dabei hilfreich, wenn du weißt, wie du um Entschuldigung bittest. Übrigens: Ich halte wenig davon, sich selbst zu entschuldigen. Wenn du sagst: "Ich entschuldige mich", dann befreist du dich selbst von Schuld – das ist nicht korrekt. Sage: "Ich habe da einen Fehler gemacht. Es tut mir leid. Ich bitte um Entschuldigung." Sage nicht mehr. Alles was du an weiteren Begründungen sagst, hilft nicht weiter. Sage also nicht: "Ich konnte das leider nicht machen. Es war alles zu viel. Meinen Kindern ging es schlecht. Mein Auto ist kaputt gegangen. Ein Kollege war krank. Ich habe es nicht hinbekommen. Ich entschuldige mich". Normalerweise wirst du jetzt eine Litanei von Vorwürfen erhalten: "Warum haben Sie mir nicht gesagt, dass Sie im Verzug sind? Wenn Sie so wenig Zeit haben, warum haben Sie nicht um Hilfe gebeten? Sie sind hier verantwortlich – das hätten Sie hinbekommen können". All das vermeidest du wenn du einfach sagst: "Hier habe ich einen Fehler gemacht. Es tut mir leid. Ich bitte um Entschuldigung". Das klappt auch bei deinem Partner: "Ich habe unseren Hochzeitstag vergessen. Das hätte nicht passieren müssen. Du bist mir so wichtig. Trotzdem habe ich diesen wichtigen Termin vergessen und dir kein Geschenk gekauft. Das tut mir sehr leid. Ich bitte um Entschuldigung – oder: Kannst du mir verzeihen?" Dieses Prinzip der Entschuldigung kannst du auch auf etwas anderes anwenden: Es ist leichter um Entschuldigung zu bitten als um Erlaubnis. Manchmal musst du mutig sein und Initiative zeigen. Manchmal musst da auch mal etwas tun, was vielleicht jenseits deiner Kompetenzen geht – ohne dass es verboten ist. Wenn etwas schief geht, bitte um Entschuldigung: "Hier hätte ich Sie um Erlaubnis fragen sollen. Ich habe das versäumt. Da ist etwas schief gegangen. Es tut mir leid. Ich bitte um Entschuldigung." Grundsatz: Rechtfertige dich nicht umfangreich. Lüge auch nicht. Gestehe ein, dass etwas schief gegangen ist. Und bitte um Entschuldigung. Du wirst erstaunt sein: Die meisten Menschen nehmen die Entschuldigung an. 13. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 138. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Mitarbeiter/in werden 2015 - Leben für eine bessere Welt

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 25 Jun 2015 15:30:00 +0200

137 Mache Fehler - Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 18 Jun 2015 15:37:00 +0200

Mache Fehler - Das klingt jetzt wie eine selbstmörderische Aufgabe: Mache Fehler. Ich meine es aber ernst: Mache Fehler! Das ist ein wichtiger Minimax Gelassenheits-Tipps für Perfektionisten, die ständig getrieben sind, unter Strom stehen, ständig das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Menschen, die ständig davor Angst haben, Fehler zu machen, sollten sich bewusst vornehmen, ein paar Fehler zu machen: Koche den Reis mal 5 Minuten zu lange. Würze mal etwas zu viel oder zu wenig. Schreibe in eine Email ein paar Rechtschreibfehler rein. Bei einer Powerpoint Präsentation in deinem Team, in dem du gut etabliert bist, nutze mal eine unangemessene Schriftgröße oder disharmonische Farbe. Ziehe mal einen Socken falsch rum an. Singe in der Kirche oder im Yoga Zentrum laut mit – auch wenn du meinst, nicht singen zu können. Das ist erst der erste Teil der Übung. Der zweite Teil: Traue dich an Aufgaben ran, die du nicht beherrschst. Jetzt brauchst du dich nicht besonders zu bemühen, Fehler zu machen: Fehler kommen von selbst. Erinnere dich daran: Leistung bringt Respekt, Fehler bringen dir Liebe. Beides ist wichtig. Dies ist der 12. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. Die 137. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Shivalava 2015 - Dem Himmel ganz nah

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 18 Jun 2015 15:30:00 +0200

Neben dem umfangreichen Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Vorhanden sind ein eigener Yoga Raum und ein großer Sadhana Raum. Weitere Räume sind der Krishna Tempelraum, ein kleiner Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/ . Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/

136 Setze deine Stärken ein - sei tätig mit Freude - 11. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 11 Jun 2015 15:36:00 +0200

Eine sehr wirkungsvolle Praxis: Wenn du eine Aufgabe hast, frage dich: Wie kann ich für diese Aufgabe meine Stärken einsetzen? Welche Stärken habe ich, die ich in dieser Aufgabe einsetzen könnte? Beispiel: Du willst deine Wohnung renovieren. Welche Stärken hast du, um das zu bewerkstelligen? Vielleicht bist du eine gute Köchin: Dann lade deine Freunde/Freundinnen zur Renovierungsfeier ein – und versprich ihnen ein tolles Abendessen. Angenommen, du bist ein guter Computer Spezialist: Dann biete anderen an, dich um ihren Computer zu kümmern, wenn sie dir helfen. Besser noch: Kümmere dich erst ein paar Monate um die PCs deiner Bekannten. Die Hälfte wird dir dann helfen, wenn es ums Renovieren geht. Angenommen, du bist ein guter Autodidakt: Dann lies Bücher oder Internetseiten über das Renovieren. Angenommen du sprichst gerne mit Menschen: Dann bitte andere um Rat und Hilfe: Oft werden andere dir helfen. Eine ähnliche Praxis wäre dich zu fragen: Wie müsste ich es machen, damit ich es mit Freude tun kann? Angenommen ich könnte das was zu tun ist, mit Freude machen, wie würde ich es machen? Manchmal hilft dabei auch das Konzept der zweitbesten Lösung: Wenn du die beste Lösung gefunden hast und leider verwerfen musst: Was wäre die zweitbeste Weise die Aufgabe zu erledigen, und dabei Freude zu haben? Sukadev gibt dir in diesem Podcast zwei Beispiele aus seinem Leben. Das eine beschreibt, wie er sich motivieren konnte zu seiner Diplomprüfung. Das zweite beschreibt, wie es zu diesem Podcast kam. Übrigens, die beiden Konzepte – Stärken und Freude bei der Tätigkeit, beruhen auf der Terminologie der Bhagavad Gita: Svarupa – die Stärken. Svabhava – Herzensenergie . Überlege: Wie kann ich das was ich zu tun habe, so tun, dass ich meine Stärken einsetzen kann? Wie müsste ich die Aufgabe erledigen, damit ich daran Freude habe? Manchmal musst du auch überlegen: Welche Schwäche muss ich überwinden, damit meine Stärken eingesetzt werden können? Was muss ich tun, obgleich ich es nicht mag, damit ich es anschließend mit Freude tun kann? Aber auch dafür hilft die Perspektive, die Bewusstheit: So kann die Aufgabe erledigt werden, damit ich meine Stärken einsetzen kann. So kann ich die Aufgabe erledigen und dabei Freude empfinden. 11. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 136. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yogalehrer werden! 2 Jahre Yogalehrer Ausbildungen bei Yoga Vidya 2016

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 11 Jun 2015 15:30:00 +0200

Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. 59 mal in Deutschland - Yoga unterrichten! Yoga erfahren! Yoga praktizieren! Einlösen von Bildungsschecks möglich! Jede Woche regelmäßig Yoga üben und mehrere Seminare im Jahr mit der Gruppe in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen: wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien Es gibt viel zu lernen über die verschiedenen Yogawege! Viel Anregung und Inspiration für dein Leben! Finde ein Yoga Center in deiner Nähe: www.yoga-vidya.de/center Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. www.yoga-vidya.de/Bildungsurlaub Unsere Aus- und Weiterbildungen werden über die Bildungs prämie gefördert (max. 500 €), die bundesweite Gültigkeit hat. www.yoga-vidya.de/bildungspraemie Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga:

135 Wenn du dich entschieden hast, verwirf die Alternativen – 10. Minimax Gelassenheitstipp

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 04 Jun 2015 15:35:00 +0200

Amerikanisches Sprichwort: Once you decided – kill the alternatives. Manche Menschen brauchen lange um sich zu entscheiden – und nach der Entscheidung grübeln sie wieder. Auch manche Menschen, die sich schnell entscheiden, verwerfen genauso schnell ihre Entscheidung wieder. Das schafft Unruhe des Geistes. Wäge ab, dann komme zu einer Entscheidung. Wenn du dich dann entschieden hast, bleibe bei der Entscheidung. Bringe all deine Energie in die Alternative, für die du dich entschieden hast. Nur wenn sich Grundlegendes ändert, dann revidiere die Entscheidung. Normalerweise aber bleibe dabei. Indem du alle Energie in eine Richtung gibst, kannst du erfolgreich sein. Beispiele: (1) Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören: Wäge gut ab, wann ein guter Moment ist. Mache dir bewusst, warum du mit dem Rauchen aufhören willst. Überlege dir die Strategien, was du machst, wenn du Entzugserscheinungen bekommst. Wenn der Zigarettenwunsch kommt, argumentiere nicht mehr logisch. Sage dir einfach: Ich habe mich entschieden – und lenke dich ab. (2) Angenommen du bist Teamleiter und hast eine Stelle frei. Es gibt viele gute Bewerber. Führe gute Job-Interviews. Sprich mit anderen bzw. ziehe andere in die Entscheidung mit ein. Du entscheidest dich für einen. Danach sage den anderen ab – halte sie nicht weiter hin. Und gib all deine Energie in den Menschen für den du dich entschieden hast (3) Angenommen du hast dich entschieden, täglich zu meditieren. Werde dir bewusst, wann du meditieren willst, wie lange und mit welcher Technik. Dann bleibe dabei. Wenn du am nächsten Morgen aufwachst, argumentiere nicht mit dem Geist – tue das, wofür du dich entschlossen hast. Manchmal ist es auch gut, Entscheidungen für eine bestimmte Zeitdauer zu treffen. So kannst du sagen: Ich bleibe bis zum … dabei. Danach werde ich meine Entscheidung überdenken. Vom Grundsatz her: Wenn du dich für etwas entschieden hast, verwirf alle Alternativen. Once you decided – kill the alternatives . 10. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 135. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Werde Mitglied in einem Yoga Vidya Berufsverband!

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 04 Jun 2015 15:30:00 +0200

In diesem Heft findest Du genaue Informationen und Orientierungshilfen. Welcher Verband ist für mich geeignet? Welcher Verband macht was? Welche Voraussetzungen brauche ich, um Mitglied zu werden? Was habe ich für einen Nutzen von einer Mitgliedschaft? Unser Yoga Portal: www.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de

134 Berücksichtige die Interessen anderer - Sowohl als auch statt entweder oder

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 28 May 2015 15:34:00 +0200

Oftmals gibt es Konflikte, weil nur eine Sicht gewinnen kann. Und oft ist es der bessere Ansatz, in sowohl als auch zu denken: Win-win-Situationen schaffen: Interessen sowohl von dir als auch vom anderen berücksichtigen. Beispiel: Der eine will ein Yoga Seminar mitmachen, der andere gerne Wandern und Golf Spielen. Statt entweder oder – sowohl als auch: Z.B. in ein Yoga Seminarhaus, wo auch wandern und Golfen in der Nähe ist. Oder ein Hotel, das in der Nähe eines Yoga Seminarhauses ist. Partner fragt: Was ist dir wichtiger: Dein Yoga oder ich? Antwort: So wie ich Wasser und Luft brauche um zu überleben, brauche ich in meinem Leben dich und Yoga. Wenn du in Verhandlungen bist mit einem Kunden: Versuche herauszufinden, was ihm besonders wichtig ist. Überlege was dir besonders wichtig ist. Sprich offen – dann kommt ihr beide in das "Sowohl als auch". Das gilt auch mit Chef, Kollegen, Mitarbeiter, mit Vermieter, mit Verwaltungsbeamten etc. Ergründe deine Interessen – und die Interessen der anderen. Versuche beide zu berücksichigen – und kommuniziere das offen. Selbst wenn es mal ein "Nullsummenspiel" ist, d.h. der Gewinn des einen ist der Verlust des anderen, und du um deinen eigenen Gewinn kämpfst – sei dir bewusst, der andere hat guten Grund, selbst zu kämpfen. Meistens hilft es dann, bei der nächsten Gelegenheit, nachzugeben. Wenn du immer nur gewinnen willst gegen jemand anderes, wirst du einen unnachgiebigen, vielleicht sogar rachsüchtigen Gegner haben. Sowohl als auch – gut im Zwischenmenschlichen, gut für die innere Gelassenheit und Ruhe. 9. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 134. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Kongress 2015

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 28 May 2015 15:30:00 +0200

„Yoga in Prävention und Therapie“ vom 13.-15.November 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis in Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Als Yoga Neuling kannst du vieles ausprobieren und kennenlernen. Die beste Gelegenheit Yoga in seiner ganzen Vielfalt kennenzulernen und zu vertiefen. Erfahre - Was Yoga als ganzheitlicher Ansatz in Prävention und Therapie leisten kann. Als eigenständige Methode und begleitend zu schulmedizinischen und anderen Behandlungsmethoden. Unterrichten von Yoga für unterschiedliche Zielgruppen. Anpassen der Stellungen und des Kurses auf verschiedene Zielgruppen. Über 30 Referenten und Yogalehrer: Arndt Büssing, Prof. Dr. Gela Weigelt, Harilal, Dr. Holger Cramer, Sukadev Bretz, Maharani Fritsch de Navarette, Dr. Marcus Stück, Nepal Lodh, Sigmund Feuerabend und viele mehr. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de

133 Sage UND statt ABER - 8. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 21 May 2015 15:33:00 +0200

Gelassen leben kann auch heißen, weniger konfliktreich leben, weniger Konflikte erleben, weniger Konflikte schaffen. Einige Konflikte schaffst du dir selbst durch das Wort "aber". Gewöhne es dir an, "und" zu sagen statt "aber". Wann immer du "aber" sagen oder auch in einer Email schreiben willst, überlege ob es auch mit "und" geht. Es mag in Büchern oder Vorträgen rhetorisch geschickt sein, "aber" zu sagen. Jesus hat es ja in der Bergpredigt getan: "Ihr habt gehört dass gesagt wird:… Ich aber sage euch:…" Außerhalb des rhetorischen Kontexts von Vorträgen und Büchern ist meist besser, das Wort "und" zu gebrauchen. Beispiel: "Ich versuche dich zu verstehen. Aber so können wir das nicht machen." Besser: "Ich versuche dich zu verstehen. Und ich meine, wir sollten es so und so machen". Beispiel: "Ich habe deinen Vorschlag gehört. Aber du hast folgendes vergessen zu bedenken" Besser: "Ich habe deinen Vorschlag gehört. Und ich meine, wir sollten folgendes auch noch bedenken". Beispiel: "Ich finde es toll, dass du das Haus aufgeräumt hast. Aber du hast die Speisekammer vergessen." Besser: "Ich finde es toll, dass du das Haus aufgeräumt hast. Und die Speisekammer können wir auch noch angehen." Überlege selbst: Verwendest du öfter das Wort aber? Du schaffst in dir und in anderen überflüssigerweise Konflikte. Und du schaffst zwischen euch Konflikte, die nicht nötig sind. Wann immer es irgendwie passt, nutze "und" statt "aber". 8. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 133. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga tut gut! Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 21 May 2015 15:30:00 +0200

Komme zu kostenlosen Yoga Probestunden! Suche dir den für dich passenden Kurs aus. Yoga für Anfänger, Mittelstufe, Yoga ab 50, Yoga für Jugendliche oder Yoga für Kinder. Wähle zwischen Massagen, Konzerten, Tiefenentspannung, Meditation oder Ayurveda und verschiedenen Informationsveranstaltungen. Aktuelles Programm für Bad Meinberg von Juni 2015 bis Januar 2016 Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de

132 Im Konflikt zwischen 2 Möglichkeiten suche die vierte - 7. Minimax Gelassenheits-Tipp

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 14 May 2015 15:32:00 +0200

Manchmal verrennst du dich in etwas. Manchmal stehst du vor zwei Alternativen – und stehst wie der Ochs vorm Berg. Wann immer du dich zwischen zwei Alternativen nicht entscheiden kannst, und wann immer du mit jemand anderem in Konflikt gerätst, was ihr tun sollt, dann suche nach der dritten, noch besser nach der vierten Möglichkeit. Du willst das Wohnzimmer streichen. Du würdest es gerne gelb streichen, dein Partner rot. Überlegt zusammen mindestens zwei weitere Möglichkeiten – gar nicht mal selten werdet ihr die vierte für am besten halten. Und manchmal kommt man nach dem Aufzählen von weiteren Alternativen zum Schluss, dass die erste Möglichkeit doch am besten ist. 7. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 132. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

131 Stelle dich an der längsten Schlange an - 6. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 07 May 2015 15:31:00 +0200

Ein einfacher und hochwirksamer Tipp: Wann immer du anstehen musst, schaue nach der längeren Schlange und stelle dich an der längeren Schlange an. Manchmal wirst du feststellen: Die längere Schlange geht sogar schneller. Du kannst so nur gewinnen: Eventuell ist die längere Schlange tatsächlich langsamer – dann freue dich über gewonnene Zeit. Manchmal ist die längere Schlange schneller – dann freue dich auch über die gewonnene Zeit. Diesen Tipp musst du nicht dauerhaft konsequent befolgen. Er ist ein gutes Training für einen Monat – dann kannst du spielerisch überlegen, ob du mal wieder bewusst die längere Schlange wählst- oder doch die kürzere. 6. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 131. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

130 Die zweitbeste Lösung - 5. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 Apr 2015 15:30:00 +0200

Eng mit dem vorigen Tipp verknüpft ist der Tipp der zweitbesten Lösung. Manchmal stehst du vielleicht vor einem Problem. Vielleicht kennst du sogar die beste Lösung. Diese ist aber sehr schwierig, du traust dir sie nicht zu. Oder andere finden deine beste Lösung nicht die beste. Dann überlege: was könnte die zweitbeste Lösung sein? Beispiel: Du willst mit deiner Partnerin in Urlaub fahren. Du würdest am liebsten Wanderurlaub machen, deine Partnerin Urlaub am Strand. Die beste Lösung für jeden einzelnen wäre vermutlich nicht die beste Lösung für den anderen. Und eventuell wäre sogar der beste Kompromiss zu teuer. Dann überlege: Was wäre die zweitbeste Lösung. Oder: Du hast ein Computerproblem. Ideal wäre, alles auszutauschen oder das Superteil einzubauen. Das ist aber zu kompliziert, zu teuer, dauert zu lange. Was wäre die zweitbeste Lösung? Oder: Du willst dein Haus dämmen. Du hast ein Wärmegutachten erstellen lassen. Du hast dich erkundigt. Du hast ein tolles Wärmedämmungskonzept. Nur: Es ist zu teuer. Was wer das zweitbeste? Recht häufig wirst du über die Frage nach der zweitbesten Lösung zu deiner optimalen Lösung kommen. 5. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag. 130. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

129 Gut genug ist besser - 4. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 23 Apr 2015 15:29:00 +0200

Viele Menschen sind Perfektionisten. Alles muss so korrekt sein wie eine Doktorarbeit. Sie bringen sich und andere unter Stress – und verlieren so schnell die Gelassenheit.Heutzutage ist es kaum möglich, sich für das Beste zu entscheiden. Das beste Handy von heute ist schon in einem Monat veraltet. Der beste Deal wird schon bald unterboten werden. Die beste Wohnung kann schon bald von einer noch schöneren Wohnung übertrumpft werden. Mache es zur Gewohnheit: Für die meisten Angelegenheit strebe nach dem was ausreichend gut ist, nicht nach dem Besten. Wenn du im Naturkostsupermarkt oder im Kaufhaus bist – du musst nicht die Zeit verschwenden auf der Suche nach dem optimalen Produkt – du ärgerst dich dann nur wenn du etwas findest was noch besser. Ausreichend gut. Auch bei der Arbeit gilt oft: Perfektionismus schafft Stress und verliert Zeit. Bei einer Powerpoint Präsentation für das nächste Meeting muss nicht auf jeder Folie ein retouschiertes Foto dabei sein. Eine Email an einen Kollegen oder ein Familienmitglied muss nicht 100% Dudendeutsch haben. Wenn du deine beste Freundin zum Essen einlädst musst du nicht das exquisiteste Rezept haben. Ausreichend gut – das ist oft am besten. Es gibt natürlich Situationen, in denen nur das Beste gut genug ist: Bewerbungsunterlagen für einen von dir sehr gewünschten und von vielen begehrten Job. Produkt Präsentation des wichtigsten Produkts an den wichtigsten Kunden – oder an die Presse. Spesenabrechnung wenn du weißt, dass jemand dir Fehler unterstellen will. In manchen Berufen macht es auch einfach Spaß, das Perfekte herzustellen. Dazu erzählt dir Sukadev eine alte Geschichte – die Geschichte des Ingenieurs und seines Mantels. Grundsätzlich: Strebe nach dem ausreichend Guten. Dann hast du genügend Zeit und Energie für die Fälle, in denen Perfektionismus wichtig ist. 4. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag 129. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

128 Nimm den erstbesten Parkplatz - 3. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 16 Apr 2015 15:28:00 +0200

Heute der dritte Minimax Gelassenheitstipp. Nimm den erstbesten Parkplatz. 128. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

127 Hausarbeit ist Entspannung und Regeneration - 2. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 09 Apr 2015 15:27:00 +0200

Für viele Menschen ist Hausarbeit eine Quelle des Stresses und des Frustes. Staubsaugen, Hemden Bügeln, Abwasch, Kloputzen. Mache das anders: Nimm jede Hausarbeit als Entspannung und Regeneration. Als Zeit für dich – niemand wird sie dir nehmen. Wenn du sagst: Ich muss mich um den Abwasch kümmern – werden dich Partner und Kinder in Ruhe lassen. Überlege selbst: Wie kannst du Hausarbeiten zur Quelle von Entspannung und Regeneration machen. Es gibt ja viele Möglichkeiten: (1) Achtsamkeitsübung – im Hier und Jetzt sein (2) Atemübung – eine der vielen Atemübungen, die du in dieser Podcast Serie gehört hast: Tiefe Bauchatmung, Murccha – verlangsamte Ausatmung, Ujjayi, Kapalabhati (3) Körperhaltung und Gemütsverfasung üben (4) Singen, Pfeifen, Podcast Hören (5) Lächeln üben (6) Ästhetischer Genuss . Vielleicht ist auch das ein kosmischer Ausgleich: In der immer hektischer werdenden Zeit haben oft die am meisten beschäftigten Menschen keine Dienstboten mehr. Das Schicksal schenkt ihnen Momente der Ruhe und Gelassenheit. 2. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag und 127. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

126 Staus und Wartezeiten sind gewonnene Zeit - 1. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 02 Apr 2015 15:26:00 +0200

Du hast wenig Zeit für dich? Wenig Zeit, die vielen Tipps umzusetzen, die du in diesem Podcast findest? Dann freue dich über jede Wartezeit, jeden Stau, jeden verpassten Zug. Du gewinnst Zeit. Jeder lässt das gelten: Stau auf der A5, Zug hängen geblieben, Zug verpasst – wer könnte dir da einen Vorwurf machen? Genieße die Zeit. Höre einen Podcast. Im Zug – lies ein Buch. Atme bewusst. Übe Körperhaltung. Schaue dir den Himmel an. Lächle jemandem zu. Übe die Herzverbindungs-Übung. Wiederhole ein Mantra oder eine Affirmation. Sei dankbar. Schreibe etwas in dein Tagebuch – oder eine Notiz in deinem Handy. Wenn der PC hochfährt – atme bewusst. Lächle. Wenn du am Telefon wartest, genieße die Momente der Ruhe und der Gegenwart. Grundsätzlich die Einstellung: Staus und Wartezeiten sind gewonnene Zeit. Glücklicherweise bietet das Leben genug Wartezeiten. Das braucht es als Ausgleich zu einer hektischen Welt. 1. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag und 126. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

125 Minimax Gelassenheit Tipps für den Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 26 Mar 2015 15:25:00 +0100

Ein paar einfache Tipps – sofort umsetzbar. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung. Minimale Veränderungen – maximale Wirkung. Diese betreffen insbesondere Situationen, in denen du dich typischerweise aufregst. Diese kannst du umwandeln in Quellen der Erholung. Manches ist eine Frage der Einstellung, manches eine Frage der Übung. Hier einige der Tipps, welche du in den nächsten Podcasts bekommst: Staus und Wartezeiten sind gewonnene Zeit. Hausarbeit ist Entspannung und Regeneration. Nimm den erstbesten Parkplatz. Entscheide dich für gut genug nicht das beste. Zweitbeste Lösung. Stelle dich an der Kasse schalter an wo die Schlange am groessten ist. Im Konflikt zwischen zwei Möglichkeiten suche die vierte. Sage und statt aber. Sowohl als auch statt entweder oder. Wenn du dich entschieden hast – verwirf die Alternativen. Setze deine Stärken ein – seit tätig mit Freude. 125. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

124 Zusammenfassung: Gesunde Ernährung für Gelassenheit des Geistes

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 19 Mar 2015 15:24:00 +0100

Zusammenfassung aller Ernährungstipps: Sattwige Ernährung – für Gesundheit und geistigen Frieden. Sukadev spricht über folgende und weitere Tipps: Du bist, was du isst. Wie du dich ernährst, hat einen Einfluss auf deinen Geist. Um Gelassenheit zu entwickeln, ernähre dich gesund. Yogis empfehlen sattwige Ernährung. Sattwige Ernährung führt zu Reinheit, Freude, Gesundheit. Sattwige, Rajassige, Tamassige Ernährung. Iss sattwig: Obst, Salate/Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide. Lasse das Tamassige weg. Verzichte insbesondere auf Alkoholische Getränke, Fleisch, Fisch, Tabak, Drogen im Sinne des Betäubungsmittelgesetzes. Reduziere Dosenkost, Gefrierkost, Fertiggerichte – iss mehr Frisches. Reduziere das Rajassige, insbesondere Industriezucker, Weißmehlprodukte, nimm nicht zu viel Koffein zu dir. 124. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Musikfestival vom 14. - 17. Mai 2015 in Bad Meinberg

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sun, 15 Mar 2015 14:00:00 +0100

Das 11. Yoga Vidya Musikfestival mit international renommierten Künstlern findet in diesem Jahr vom 14. bis 17. Mai 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein faszinierendes Festival Programm mit Konzerten, Klang-Yogastunden sowie Workshops wie zum Beispiel mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performances, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam - traditioneller indischer Tanz ... Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem wunderschönen Park, dem "Silvaticum", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg verfügt über viele unterschiedlich große Räumlichkeiten - so können viele Workshops parallel stattfinden. www.yoga-vidya.de/musikfestival/.

123 Ernährungsumstellung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 12 Mar 2015 15:23:00 +0100

Wie stellt man seine Ernährung am besten um? Das ist je nach Typ unterschiedlich: Manche fahren am besten mit schnell und vollständig, manche am besten mit langsam und schrittweise. Jedoch solltest du nicht der Alles- oder Nichts-Philosophie zum Opfer fallen, wenn daraus Nichts wird… Besser schrittweise und teilweise als gar nicht. Du kannst aber auch radikal vorgehen. Mehr Tipps zur Ernährungsumstellung erhältst du in dieser 123. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

122 Raum für kleine Ernährungssünden

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 05 Mar 2015 15:22:00 +0100

Mensch will auch mal über die Stränge schlagen. Daher kannst du die möglichen Nahrungsmittel in drei Kategorien einteilen: (1) Normalernährung: Davon ernährst du dich jeden Tag (2) Noch mögliche halb verbotene Nahrungsmittel: Diese isst du nur, um mal über die Stränge zu schlagen. (3) Potentielle Nahrungsmittel, die du gar nicht isst. Bewusst oder unbewusst befolgen das die meisten Menschen. Was das konkret für dich heißen kann, erfährst du in dieser 122. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

121 Detailfragen zur idealen Ernährung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 26 Feb 2015 15:21:00 +0100

Einige weitere Tipps für gesunde Ernährung. Für Gelassenheit des Geistes und inneren und äußeren Frieden: Bei Hunger auf Fleisch gibt es Fleischersatzprodukte auf Basis von Seitan, Weizen etc. Tofuwurst, vegane Schnitzel etc. gibt es in großer Auswahl. Wenn du eine Weile kein Fleisch mehr gegessen hast, spürst du da keinen Unterschied mehr. Bei Hunger auf Süßes kannst du Obst und Hülsenfrüchte ausweichen. Und es gibt in Naturkostläden und Reformhäusern eine Vielzahl von Süßigkeiten, einschl. vegane Schokolade, vegane Kuchen etc. Bei Hunger auf Milchprodukte gibt es eine Vielzahl von veganen Alternativen: Sojamilch, Reismilch, Hafermilch, Sojajoghurt, Sojasahne, Hafersahen, vegane Kuchen und Torten etc. Wenn du Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, hast du genügend Eisen, Kalzium etc. Wenn du genügend Hülsenfrüchte und Vollkorn isst, hast du genügend Eiweiß, Vitamin B1 und B6. Eventuell empfiehlt es sich, Vitamin B12 ergänzend zuzuführen, wenn du ganz vegan, also ohne Fleisch und Milchprodukte, lebst. Je nach Typ empfiehlt sich auf Basis der sattwigen Nahrung unterschiedliche Kostform: Ayurveda Empfehlungen; Rohkost, Trennkost, Makrobiotik, Instinktovore etc. – alles möglich. 121. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

120 Bewusstes, achtsames Essen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 19 Feb 2015 15:20:00 +0100

Wichtig ist nicht nur was du isst, sondern auch wie du isst. Essen ist etwas Heiliges, etwas Meditatives. Bewusstes Essen kann zur Ruhe des Geistes beitragen. Die meisten Menschen machen "Essen Plus" – und dieses Mal ist das "Plus" nicht gut: Essen plus Fernsehen, Internet, Email, Radio, Unterhaltung . Deshalb schmeckt normales Essen nicht – daher braucht es stärkere Geschmacksstoffe, damit das Essen durch das Andere „Durchdringen“ kann. Empfehlungen: Setze dich hin zum Essen. Reserviere Zeit für das Essen. Für Hauptmahlzeiten iss 30 Minuten lang. Stelle alles auf den Tisch, was du essen willst. Setze dich zum Essen hin. Bleibe sitzen beim Essen. Sammle dich. Sprich ein Gebet oder Segen. Kaue jeden Bissen 30 Mal. Spüre, schmecke. Schweige beim Essen oder führe Freundliche Unterhaltungen. Führe keine Auseinandersetzungen beim Essen. Spüre, was dir gut tut – iss dass was du spürst was dir gut tut. Lass notfalls etwas liegen. Nach dem Essen: Sammle dich. Iss nicht zu spät – das kann Albträume verursachen. Es ist nicht notwendig, alle obigen Ratschläge zu befolgen. Setze einiges um. Bei starker Unruhe, Gereiztheit, Ängsten, Depression – setze alles davon um. Ansonsten mindestens einiges davon. 120. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

119 Ideale Ernährung, sattwig, gesund, energetisierend

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 12 Feb 2015 15:19:00 +0100

Eine Ideale Ernährung ist die Ernährung, die gesund ist für den Körper, Energie gibt, gut ist für den Geist und ethisch vertretbar. Eine ideale Ernährung gibt dem Körper alle Nährstoffe, die er braucht. Sie trägt zu freudiger und gelassener Gemütsverfassung bei. Sattwige Nahrung besteht aus den vier sattwigen Nahrungsmittelkategorien: (1) Obst (2) Gemüse/Salate – bei ausreichend hohem Rohkostanteil (3) Vollkorngetreide: Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Buchweizen; auch Kartoffeln; neue alte Getreide: Dinkel, Einkorn, Amaranth, Quinoa etc. (4) Hülsenfrüchte: Linsen, Mungbohnen Sojabohne und Sojaprodukte wie Tofu, Tempeh etc. Verzicht auf rajassige und tamassige Nahrungsmittel führt zum Erwachen der inneren Instinkte. In Verbindung mit regelmäßiger Konzentration auf die Bauchgegend führt das dazu, dass du das magst, was gut für dich ist. Was genau für dich gut ist, kannst du am besten erfühlen. Und das kann sich auch je nach Lebensumständen ändern. 119. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

118 Sattwige, rajasige und tamasige Nahrung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 05 Feb 2015 15:18:00 +0100

Im Yoga wird die Nahrung eingeteilt in sattwige, rajassige und tamassige Nahrung: (1) Sattwige Nahrung: Gesund für den Körper, energetisierend, förderlich für das Prana (die Lebensenergie), gut für eine freudige und gelassene Grundstimmung, ethisch, gut für die Meditation. Eine ideale sattwige Ernährung besteht aus Obst, Gemüse/Salaten, Hülsenfrüchten und Vollkorngetreide. Sattwa heißt Freude, Licht (2) rajassige Nahrung: Macht den Geist unruhig, ist nicht so gut für den Körper. Dazu gehören z.B. Koffeingetränke (Kaffee, Schwarztee, Kakao), Industriezucker, scharfe Gewürze. Rajas heißt Unruhe, Gier; zu viel durcheinander essen, zu hastig essen ist auch rajassig (3) tamassige Nahrung: Ungesund für den Körper; schlecht für die Energien; führt zu Energieblockaden; schlecht für die Psyche; unethisch. Beispiele: Fleisch, Fisch, Unreifes, Abgestandenes, Drogen, Alkohol. Tamas heißt Dunkelheit, Niedergeschlagenheit, Dumpfheit. Zu viel essen oder zu spät abends essen ist auch tamassig. 118. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

117 Drogenverzicht und Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 29 Jan 2015 14:17:00 +0100

Wer gelassener werden will, sollte auf alle psychoaktiven Drogen verzichten. Dazu gehören Marihuana, Haschisch, Ekstasy, Kokain, alle Designer Drogen etc. 117. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

116 Gelassener und gesünder ohne Nikotin

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 22 Jan 2015 15:16:00 +0100

Nikotin gehört zwar nicht zur Ernährung – wird hier im Podcast trotzdem behandelt. Nikotin ist eine psychoaktive Droge. Ein Teil der Wirkung des Rauchens geschieht über die psychoaktive Substanz Nikotin. Ein Teil der Wirkung beruht allerdings auf (1) Pause (2) Tiefe Atmung (3) Durch Werbung erzeugte Konditionierungen: Ruhe und Gelassenheit, Freiheit und Abenteuer durch Zigarette. Wirkung von Zigarettenrauchen: (1) kurzfristig mehr Ruhe (2) Oft größere Aufmerksamkeit. Diese Wirkung verpufft allerdings durch Dauerkonsum. Es bleibt die Grundwirkung des Rauchens: (1) Zigarette erzeugt Abhängigkeit. (2) 1-2 Stunden danach kommen Entzugserscheinungen. (3) Zigarette nimmt die Entzugserscheinungen. Auf die mittelfristige Gemütsruhe und psychische Gesundheit scheint Zigarette keinen allzu großen Einfluss zu haben (anders als Alkohol). Allerdings verkürzt Zigarettenkonsum das Leben um bis zu 10 Jahre. Und das Bewusstsein, von einem Glimmstengel abhängig zu sein und trotz Krankheiten nicht von dem lassen zu können, was krank macht, nagt am Selbstbewusstsein von fast jedem Raucher. Regelmäßiges Yoga, Atemübungen, Entspannung, Meditation und die anderen Techniken in dieser Podcastreihe helfen, davon loszukommen. 116. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

115 Alkoholverzicht für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 15 Jan 2015 15:15:00 +0100

Alkohol ist die verbreitetste Droge in westlichen Gesellschaften. Die wenigsten Menschen machen sich Gedanken um den Kosum von Alkohol. Sie vergessen: Alkoholische Getränke haben starken Einfluss auf die Psyche: (1) Alkohol wirkt emotionsmodifizierend: Scheinbar gegen Ängste, Ärger, Frustration, Niedergeschlagenheit; diese Wirkung ist aber nur kurzfristig: mittelfristig erhöht der Körper/Geist dann diese Emotionen – was es auch für Nichtalkoholiker schwierig macht, auf Alkohol zu verzichten (2) Alkohol wirkt enthemmend: Aggression, Gewalt, auch unvorsichtiges Verhalten im Straßenverkehr, bei der Arbeit etc. Die meisten Autounfälle, die meisten Vergewaltigungen und Gewaltverbrechen sowie ein nicht unerheblicher Teil der Arbeitsunfälle geschehen unter Alkoholeinfluss (3) Ein bestimmter Anteil der Bevölkerung hat eine genetische Affinität zu Alkoholabhängigkeit. Wenn diese Menschen mit Neigung zum Alkoholismus regelmäßig Alkohol konsumieren, werden sie abhängig. In einer Gesellschaft, in der regelmäßiger Alkoholkonsum „normal“ ist, werden diese Menschen mit Affinität zum Alkoholmissbrauch/Abhängigkeit zu Alkoholikern. In Deutschland ca. 5 Mio Alkoholiker mit allen bekannten Problemen des Alkoholismus: Zwang zum Konsum, Vernachlässigung anderer Interessen, Veränderungen in der Persönlichkeit, Leistungsminderung, Depressionen, Aggressivität gegenüber Familienangehörigen, etc. Da Alkoholiker auch Familie haben, leiden auch Ehepartner, Kinder, oft auch Kollegen etc. Durch Alkoholismus haben in Deutschland ca. 10-20 Mio. Menschen direkt und indirekt großes Leid erfahren. Wer auf Alkohol gänzlich verzichtet, hilft denjenigen mit Alkoholismus Prädisposition auf Alkohol zu verzichten und so die Alkoholkrankheit nicht zum Ausbruch kommen zu lassen – oder Hilfe zu suchen um sie zu überwinden. Und jeder der Alkohol konsumiert, verbindet sich auf subtile Weise mit den an Alkoholismus direkt und indirekt Leidenden – was auch für die eigene Psyche zu Angst, Ärger, Depression führen kann. Jemand der gänzlich auf Alkohol verzichtet, ist gelassener im Alltag. Die Techniken in dieser Podcastreihe können auch helfen zur Vorbeugung und Heilung von Alkoholismus. Die meisten Menschen mit Alkoholproblemen brauchen allerdings professionelle Hilfe. 115. Folge Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

114 Koffein und Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 08 Jan 2015 14:14:00 +0100

Koffein ist die Droge der Leistungsgesellschaft. Manche sagen, dass erst Koffein die industrielle Revolution ermöglicht hat. Koffein wirkt stimulierend, wach machend, konzentrationsfördernd. Koffein scheint dabei, in Maßen genossen, noch nicht mal ungesund zu sein. Vermutlich ist der Konsum von 1-2 Tassen Kaffee, Schwarztee, Grüntee kein Problem. Wenn du aber mehr koffeinhaltige Getränke konsumierst, dann kann das zu Unruhe des Geistes führen. Überprüfe: Wie viel Koffein konsumierst du? Addiere dabei alle Quellen von Koffein: Schwarztee, grüner Tee, Kaffee, Colagetränke, Schokolade, Kakao, Guarana Riegel, sogenannte Energy Drinks etc. Reduzieren kann einen sehr großen Unterschied ausmachen. Manche Menschen vertragen gar keinen Koffein – probiere mal im Urlaub aus, ohne Koffein zu leben. Du musst dabei evtl. 1-2 Tage Entzugserscheinungen (Müdigkeit, Kopfweh) aushalten – dann kommt dein Organismus wieder zu normalen Selbststeuerungen. Die Mehrheit der Menschen hat mit einem Koffeinkonsum in Maßen kein Problem. Ersatz für Koffein: (1) Affirmation am Morgen: „Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den heutigen Tag“ (2) Agni Sara (3) Kapalabhati (4) Ingwer-Wasser. 114. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Kinderyogakongress 2015

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 07 Jan 2015 14:50:00 +0100

Mit Kindern gemeinsam Werte entdecken. Yoga und Entspannung mit Kindern und Jugendlichen. Die beste Gelegenheit, die Möglichkeiten von Yoga mit Kindern und Jugendlichen, in Kindergarten und Schule in seiner ganzen Vielfalt kennen zu lernen. Wie können wir im Kinderyoga oder Eltern-Kind-Yoga unser Verhalten den Mitmenschen, der Umwelt und uns selbst gegenüber auf achtsame Weise gemeinsam entdecken. Interessante Referentinnen und Referenten, kinderyoga-erfahrene Yogalehrerinnen und Yogalehrer, garantiert viel Spass in den Kinderyoga-Musterstunden. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 8. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre.

113 Die Milchfrage ...

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 01 Jan 2015 14:13:00 +0100

Auch die Milch wird nicht erzeugt bzw. produziert. Milch stammt von Kühen, denen ihr Kalb weggenommen wird. Kühe sind Tiere mit starkem Sozialverhalten. Die Beziehung zwischen Kuh und Kalb ist sehr innig. Um der Kuh die Milch weg nehmen zu können, muss das Kalb von der Kuh getrennt werden. Das geschieht direkt nach der Geburt bei der konventionellen Kuhhaltung, es geschieht 1 Tag danach bei der Bio-Tierhaltung. Kühe schreien tagelang voller Schmerz, wenn ihnen das Kalb weggenommen wird. Diese Emotionen der Trauer, der Wut, des Schmerzes sind auch in der Milch drin. 113. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Ausbildungen 2015

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sun, 28 Dec 2014 09:00:00 +0100

Yogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/

112 Verzichte auf Fleisch - für Gesundheit, Ethik, Ökologie und Ruhe des Geistes

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 25 Dec 2014 15:12:00 +0100

Fleisch wird nicht produziert. Fleisch kommt vom Verzehr von fühlenden Lebewesen. Fleischkonsum kann zu Reizbarkeit, Ängsten, Depression führen, und zwar über zwei Hauptmechanismen: (1) Tiere leiden, haben Ängste, schütten Stresshormone aus, die Schwingung ihrer Emotionen sind im Fleisch: Bei der Massentierhaltung am schlimmsten – aber auch die Tiere aus artgerechter Tierhaltung haben auf dem Weg zur Schlachtbank große Ängste. Der Mensch nimmt das alles auf. (2) Intuitiv weiß der Mensch, dass das Töten von Tieren nicht richtig ist: Auf einer unterbewussten Ebene beeinflusst das den Menschen: Stelle dir vor, du siehst einen Hasen, der verletzt am Boden liegt. Welche Gedanken kommen dir? Stell dir vor, du siehst eine Kuh im Stall: Welche Gedanken kommen dir? Das ist anders bei Katzen: Wenn sie eine Maus sieht… Auf unterbewusste Weise musst du gegen deine Natur gehen, um ein Tier zu verzehren. Daneben: Fleisch ist ungesund – Bluthochdruck, Arteriosklerose, Kopfweh, Krebsanfälligkeit, Hautkrankheiten, Allergien, Rheuma etc. können die Folgen sein. Auch diese Krankheiten stellen die Gelassenheit immer wieder auf die Probe… Für Fleischkonsum braucht man die 5-10-fache Anbaufläche um den Eiweiß- und Kalorienbedarf zu decken als durch pflanzliche Kost. Mithin könnten alle ökologischen Probleme der Erde durch vegane Kost gelöst werden: * Der Planet könnte, ohne Fleischkonsum, doppelt so viele Menschen ernähren wie heute – niemand bräuchte an Hunger zu sterben. * Bei der jetzigen Bevölkerung bliebe genügend Anbaufläche für Biotreibstoffe, Biogas etc. zur Verfügung – sodass die Treibhausgase erheblich reduziert würden. * Die Massentierhaltung führt zu Treibhausgasen – vermutlich stehen bis zu 51% der Treibhausgase mit der Produktion tierischer Produkte in Zusammenhang. Die ökologisch wirkungsvollste Entscheidung ist, sich vegan zu ernähren. Da dies die meisten Menschen unbewusst mitbekommen haben, führt Fleischkonsum auch über den Mechanismus der Bewusstheit des unethischen Verhaltens zu psychischer Belastung auf unterbewusste Ebene. 112. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

111 Iss weniger Zucker - das hilft für ein gelasseneres Gemüt

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 18 Dec 2014 15:11:00 +0100

Zucker kommt in der Natur nicht in Reinform vor. Mensch mag Süßes – weil in der Steinzeit der süße Geschmack auf ein kalorienhaltiges Nahrungsmittel hingewiesen hat – das war früher wichtig. In Zeiten des Industriezuckers wird dieser natürliche Geschmack irre geleitet. Zucker – erhöht Blutzuckerspiegel – lässt Menschen erst sich besser fühlen, dann überdreht. Es kommt zur Überreaktion – Insulin wird ausgeschüttet. Blutzuckerspiegel sinkt – Mensch wird müde und bekommt Heißhunger auf Zucker. So führt Zuckerkonsum zu Stimmungsschwankungen. Sukadev spricht über 5 Strategien, wie du den Zuckerkonsum reduzieren kannst – und so mehr Gelassenheit erfahren kannst. 111. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yogalehrer Weiterbildungen Programm für 2015

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 18 Dec 2014 14:50:00 +0100

In dieser Broschüre im PDF findest du das weltweit umfangreichste Weiterbildungsangebot für Yogalehrer aller Traditionen. Mit den Weiterbildungen vertiefst du jeweils einen oder mehrere Aspekte des klassischen Yoga. Je nach persönlichen Neigungen und Fähigkeiten wählst du deine eigenen Schwerpunkte. Die Weiterbildungen bieten dir die Möglichkeit fortgeschrittener Praxis mit längerer Meditation, intensivem Pranayama, forderndes Üben bzw. Variationen in den Asanas, Studium der Schriften und Vorträge über Vedanta, Raja Yoga, Bhagavad Gita u.v.m. Die gemeinschaftliche Erfahrung fördert deine spirituelle Entwicklung. Hebe dein Wissen auf eine neue Stufe!

110 - Gesunde Ernährung - für mehr Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 11 Dec 2014 15:10:00 +0100

Du bist, was du isst. Ernährung hat einen Einfluss auf den Gemütszustand. Es gibt z.B. einige Forschungen bei Kindern mit ADS Syndrom: Bei der Hälfte der Kinder mit ADS verschwinden die Symptome allein durch Reduktion von Zucker und Fleisch. So viel Leid könnte vermieden werden, wenn man sich gesünder und natürlicher ernährt. Was gilt es zu meiden/zu reduzieren? Darüber erfährst du in den nächsten Podcasts mehr. Manchmal hilft schon das Reduzieren einer dieser Nahrungsbestandteile, um sich ruhiger zu fühlen. Sukadev leitet dich zu zwei Bewusstseinsübungen an: (1) Wie wirkt das was du isst, auf dich: Während du isst, nachdem du gegessen hast, 1-3 Stunden danach. (2) Was isst du? Wieviel Chemie ist darin? Wieviel Geschmacks-, Farb- und Aromastoffe? 110. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zur Ernährung

Yoga Vidya Aus- und Weiterbildung 2015

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Dec 2014 18:00:00 +0100

Mehr Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie - darum geht es bei den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Immer mehr Menschen wollen sich etwas Gutes tun, immer mehr Menschen wollen Yoga, Meditation, Ayurveda, Entspannung lernen. Da braucht es kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten - und das kannst du werden durch eine Ausbildung bei Yoga Vidya. Eigenes Aufladen mit Energie und Entspannung, Kenntnisse für deine eigene Praxis und kompetente Unterrichtsdidaktik - all das verbinden die Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya. Eine Übersicht über das Jahresprogramm an Aus- und Weiterbildungen für das Jahr 2015 verschafft dir diese PDF Broschüre, die du hier herunterladen, lesen und studieren kannst.

109 Zusammenfassung: Der Ayurveda Weg zur Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 04 Dec 2014 15:09:00 +0100

Eine Zusammenfassung der Empfehlungen des Ayurveda für mehr Gelassenheit. Sukadev fasst die Essenz der letzten Ayurveda Podcast Sendungen zusammen. Du hörst nochmals über die Grundbegriffe und Grundkonzepte des Ayurveda - angewandt auf das Thema "Gelassenheit": Ayurveda, Prakriti, Vikriti, Dosha, Agni, Ama: wenn du diese Begriffe kennst, kannst du damit arbeiten - und gelassener leben. Gelassener Leben heißt auch im Ayurveda: Glücklicher leben, mit mehr Energie leben - mehr bewirken können, die Mission deines Lebens erfüllen. 109. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Seminarprogramm 2015 - Gesamtkatalog

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Nov 2014 18:00:00 +0100

Das komplette Seminarprogramm für 2015: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch geordnet für das ganze Jahr 2015. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot auf über 180 Seiten - Seminare, Aus- und Weiterbildungen - das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de

108: Ama Ausscheidung - Entschlackung für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 27 Nov 2014 16:08:00 +0100

Der Mensch an sich ist robust gebaut: Er heilt Krankheiten, und Verletzungen. Auch die menschliche Psyche ist robust: Nach schwierigen Situationen kommst du wieder ins innere Gleichgewicht. Wenn du allerdings Amas angesammelt hast, dann ist diese natürliche Fähigkeit der Harmonie und Homöostase gestört. Was ist Ama genau? Darüber erfährst du in diesem Podcast. Und auch darüber, was du machen kannst, um Ama wieder abzubauen. Manchmal musst du gar nicht so viel psychologisieren. Wenn du dein Agni stärkst und Ama abbaust, kommt Gleichgewicht und Gelassenheit von selbst. Dies ist die 108. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Journal Nr. 29

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Nov 2014 07:00:00 +0100

Das Yoga Vidya Journal Nr. 29 mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist: "Yogisches Handeln im Alltag". Mehr über Ayurveda, Yoga und Meditation findest du unter www.yoga-vidya.de

107 Agni - Aktivierung des Verdauungsfeuers

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 20 Nov 2014 16:07:00 +0100

Agni heißt Feuer. Agni heißt Verdauungsfeuer, Umwandlungsfeuer, Lebensenergie. Agni steht auch für das Immunsystem. Agni wandelt Nahrung um, wandelt Außenreize und Aufgaben in inneres Wachstum um. Starkes Agni heißt große und helle Lebensflamme. Gestörtes Agni heißt Reizbarkeit, Ängste, Niedergeschlagenheit. Wie kannst du ein gestörtes Agni erkennen? Frage dich: Wie fühlst du dich beim Essen, nach einer Mahlzeit. Wie fühlt sich dein Bauch an? Hast du eines der folgenden Symptome? : Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Anfälligkeit für Magen-Darm-Infektionen, Magenschleimhautentzünden, Geschwüre,... Wie kannst du Agni stärken? Dazu höre dir diesen Podcast an... Du bekommst eine Menge guter Tipps für ein starkes Agni. Ein starkes Agni macht dich auch stabiler - eine gute Grundlage für Gelassenheit. 107. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

104 Tipps für Reduzierung von Kapha

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 13 Nov 2014 16:04:00 +0100

Mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung, Affirmationen kannst du einem Kapha Überschuss entgegenwirken. Wie ist die optimale Meditation bei Kapha Überschuss? Wie kann man bei zuviel Kapha sich motivieren, Yoga zu üben? Wie können Tiefenentspannung wirken? Welche Pranayama Atemübungen sind hilfreich? Welche Kriyas, Reinigungsübungen? Eine Menge praktischer und leicht umsetzbarer Tipps, um ein Übermaß von Kapha, also Trägheit und Antriebslosigkeit entgegenzuwirken. 104. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

103 Nachgiebige Güte - konsequente Güte

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 06 Nov 2014 16:03:00 +0100

Güte ist eine wichtige Grundlage für Gelassenheit - und für Weisheit. Sukadev spricht über einige Menschen, die er als Verkörperung von Güte erlebt hat. Manche hatten nachgiebige Güte, manche konsequente Güte. Es gibt einen Platz für beides. Und er gibt Beispiele, in denen er selbst Güte mit Konsequenz verbinden muss - aus Liebe. 103. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

102 Wer fest verankert ist in Ahimsa trifft auf keine Feindschaft

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 Oct 2014 16:02:00 +0100

Patanjali sagt im 2. Kapitel 35. Vers: Wer fest verankert ist in Ahimsa, trifft auf keine Feindschaft. Eine andere Übersetzung geht sogar so weit: Wenn Nichtverletzen fest begründet ist, wird Feindschaft in der Gegenwart des Yogis aufgegeben. Dafür gibt es mehrere Ebenen der Bedeutung. Über diese spricht Sukadev in dieser 102. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Übe Einfühlungsvermögen, entwickle Liebe. Dann folgt Ahimsa - und du fühlst dich in Liebe geborgen, auch wenn es zwischendurch schwierig wird. Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

101: Ahimsa und Maitri im Yoga Sutra

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 23 Oct 2014 16:01:00 +0200

Im Yoga gilt das Yoga Sutra von Patanjali als ein besonders wichtiger Text auf dem Weg zur Gelassenheit. "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen des Geistes" ist die Definition von Patanjali. Es geht also darum, Gelassenheit zu entwickeln, zur Ruhe zu kommen. Warum? Um Erkenntnis des Selbst zu erreichen. So beschreibt es Patanjali in Sutra 2 und 3. Patanjali schätzt dabei Maitri, Liebe sehr hoch. Das Yoga Sutra hat ja nur 195 Verse. Interessanterweise schreibt Patanjali an mehreren Stellen über Maitri. Maitri kommt von Mitra- Freund. Maitri – Freund von allen sein. Was Maitri und Ahimsa bedeuten und wie Patanjali sie im Yoga Sutra erläutert - und wie sie umsetzbar sind, darüber spricht Sukadev in dieser 101. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

99: Liebe als Urmotivation

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 16 Oct 2014 15:09:00 +0200

Liebe ist Urmotivation des Menschen. Dieses Konzept kennst du von der 73. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Darüber erfährst du hier etwas mehr. So wird die Serie des Ayurveda Gelassenheits-Podcasts unterbrochen von einigen Ausgaben über Liebe als Grundlage für Gelassenheit. Heute: Überlege: Wie könntest du jede Handlung eines Menschen deuten als Wunsch, Liebe zu geben oder um Liebe zu bitten. Oft ist für viele Probleme des Zusammenlebens das Ausdrücken und Annehmen von Liebe die Lösung. Und manchmal muss man gelassen irrationales Verhalten der anderen (und von sich) als unabänderlich hinnehmen – liebevoll verstehend. Enttäuschte Liebe kann auch starke Motivation sein. Schaue: Hast du solche Neigungen: welche deiner irrationalen Handlungen, Verletztheiten und Gekränktheiten beruhen auf unerfüllter Liebe? Wie könntest du geschickter deine Liebe ausdrücken und um Liebe bitten? Sukadev gibt in diesem Podcast eine Reihe Beispiele, sodass es recht konkret wird - und du einiges findest, was auch auf dich zutreffen kann. Dies ist die 99. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

19 Suche nach dem Göttlichen – als einzige Wirklichkeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Oct 2014 15:07:00 +0200

Gott allein ist – ohne ein Zweites. Das ist die Essenz dieser Nacherzählung Sukadevs eines Vortrags von Swami Atmaswarupananda vom Sivananda Ashram Rishikesh im Februar 2014. Menschen suchen nach Gott aus verschiedensten Gründen. Manche suchen nach Gott weil sie Sorgen haben. Manche haben die tiefe Überzeugung, dass es etwas Höheres geben muss – und suchen danach. Manche spüren, dass in ihrem Leben etwas fehlt – und suchen daher nach Gott. Allen ist gemeinsam: Sie suchen Gott als Objekt. Aber: Gott ist kein Objekt. Gott kann nicht wirklich gesucht und gefunden werden. Gott allein ist. Brahma Satyam – Brahman allein ist wirklich. Bestätige dir das immer wieder. Sage dir das immer wieder. Lebe aus diesem Bewusstsein. Praktiziere das: Es führt dich zur Befreiung. Dies ist die 19. und damit letzte von Sukadevs Zusammenfassung von Vorträgen indischer Swamis im Sivananda Ashram Rishikesh vom Februar 2014. Wir hoffen, dass du einiges von der Inspiration spürst bzw. gespürt hast, die Sukadev während seines Besuchs erfahren hast. Charakteristisch bei all diesen Vortragszusammenfassungen ist, dass sie Vedanta zum Thema haben, höchste Weisheit. Manches mag etwas abgehoben erscheinen – aber gerade darum hebt es dich aus dem Alltag heraus. Spiritualität entspringt der Sehnsucht nach Gott – und führt zu Gott, zur höchsten Wahrheit. Mehr zu Vedanta

98: Kapha Überschuss reduzieren

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 09 Oct 2014 15:08:00 +0200

Was heißt Kapha Überschuss? Und wie kann man ihn überwinden? Darüber spricht Sukadev in dieser 98. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Er spricht darüber, dass nicht jede Trägheit und Erschöpfung aus zu viel Kapha entsteht. Es ist wichtig, diese abzugrenzen von anderen Ursachen von Erschöpfung: Auch Vata und Kapha Überschüsse können nämlich in Erschöpfung münden. Wie du das unterscheiden kannst - das ist eines der Themen hier. Und wenn du einen Kapha Überschuss hast - dann gilt es zu überlegen wie er zu behandeln ist. Denn auch Menschen mit Vata oder Pitta Temperament können Kapha Überschuss haben. Je nach Temperament gelten andere Ratschläge um aus Trägheit und Antriebslosigkeit herauszukommen. Gerade in Zeiten in denen Burnout und Depression um sich greifende Phänomene sind, kann gerade diese Podcast Folge wichtige Einsichten vermitteln. Beitrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

18 Mache Gott wirklich

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Oct 2014 15:07:00 +0200

In diesem Podcast bzw. Yoga Vortrag geht es wieder um Gottverwirklichung. Swami Sivananda erinnert uns in seinen Büchern immer wieder daran: Ziel des Lebens ist Gottverwirklichung. Was heißt Gottverwirklichung? Wie kannst du Gott verwirklichen? Gottverwirklichung ist zunächst etwas Intellektuelles: Du verstehst, dass Gott wirklich ist. Dann ist Gottverwirklichung etwas Emotionales: Du spürst es. Schließlich wird Gottverwirklichung etwas ganz Natürliches: Du handelst aus der Wirklichkeit Gottes. Gottes Gegenwart ist deine natürliche Überzeugung und Tatsache. Wir kommst du zu dieser Verwirklichung? Darüber spricht Sukadev in dieser Nacherzählung eines Vortrags mit Swami Atmaswarupananda im Sivananda Ashram Rishikesh im Februar 2014. Mache Gott für dich wirklich – indem du ihm traust. Er hat dich so weit gebracht. Er hat dich durch so viele Schwierigkeiten und Unsicherheiten hindurch geführt. Du bist durch so vieles gegangen. Du hast dich dabei gut entwickelt. Vertraue Gott.

97: Kapha Temperament - Prakriti

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 02 Oct 2014 15:07:00 +0200

Kapha Temperament – Gelassenheit wie man sie sich vorstellt: Gemütlich, beständig, unaufgeregt. Springt nicht auf jeden Zug. Kann abwarten. Verfolgt langfristige Ziele. Treue – in seinen Idealen, in seinen Beziehungen. Zu Freunden, Geschäftspartnern. Verlässlich, heiter, menschliche Wärme. Durch Beständigkeit auch erfolgreich im Leben. Geduld und Zähigkeit. Treue in der Familie – Kapha-Menschen sind Familien-Menschen: Liebe, Verbundenheit. Genießerisch in der Freizeit. Verständnis für menschliche Schwächen und Aufgeregtheiten – gehen vorüber. Erfüllung von Kapha ist die Weisheit. Jemand mit Kapha Temperament kann sich glücklich schätzen, dass es seinem Temperament ganz besonders entspricht, gelassen zu sein. Ein Mensch mit Kapha Temperament kann lernen seine Stärken einzusetzen, und seine Schwächen nicht überhand werden zu lassen. Was das genau ist, und was da zu beachten ist - darüber spricht Sukadev in dieser 97. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

17 Die vier täglichen Erinnerungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Sep 2014 15:06:00 +0200

Erinnere dich täglich an vier Dinge – so schreitest du beständig voran auf dem spirituellen Weg. Sukadevs Zusammenfassung eines Vortrags von Swami Vaikunthananda im Sivananda Ashram Rishikesh vom Februar 2014. Swami Chidananda schloss gerne seine Seminare, indem er die Teilnehmer ermutigte, sich täglich an vier Dinge zu erinnern. Diese vier sind Tod, Gott, Heilige und spirituelle Praxis. Der Tod bringt alles in die rechte Perspektive. Gott ist die Wirklichkeit hinter allem. Die Heiligen haben den Tod überwunden und Gott verwirklicht. Spirituelle Praxis verhilft dir, den Heiligen nachzufolgen. Was es genau damit auf sich hat und wie du das umsetzen kannst, davon handelt diese Nacherzählung, bzw. dieser Satsang Podcast. 17. Folge von Sukadevs Vortragszusammenfassungen indischer Swamis im Sivananda Ashram Rishikesh vom Februar 2014.

96: Tipps für Vata Beruhigung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 25 Sep 2014 16:06:00 +0200

Weitere Tipps für die Beruhigung von Vata. Du hast ja in den letzten Podcasts einige Übungen kennengelernt für die Beruhigung des Vata Elementes, zum Finden von innerer Ruhe. Dieses Mal gibt Sukadev Tipps, wie du verschiedene Yoga Praktiken üben kannst, damit sie Vata beruhigend sin. Er spricht über Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Er spricht über Tiefenentspannung als Mittel gegen Schlafstörungen. Und empfiehlt dir nochmals einige Übungen, die er in den früheren Podcasts erläutert hat. 96. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

16 Ziel des Lebens ist Gottverwirklichung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Sep 2014 15:05:00 +0200

Ein wichtiger Vortrag, um dir immer wieder von Neuem das Ziel des Lebens vor Augen zu führen. Nacherzählung eines Vortrags von Swami Atmaswarupananda im Sivananda Ashram Rishikesh im Februar 2014. Swami Sivananda schreibt in vielen seiner Bücher immer wieder: Ziel des Lebens ist Gottverwirklichung. Es ist wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern. Yoga Praktiken wie Asanas, Pranayama, Meditation, Mantrasingen sind wichtig. Aber es ist wichtig sich vor Augen zu führen, was der tiefere Sinn dahinter ist. Gottverwirklichung ist auch nicht nur das fern liegende Ziel. Gottverwirklichung heißt: Mache Gott wirklich. Gott ist dabei kein Objekt. Tat Twam Asi – du bist dieses Göttliche. Spüre: Aham Brahmasmi: Ich bin dieses Göttliche. Gottverwirklichung ist wie eine Hochzeit zwischen Ich und Gott. Zunächst ist Gottverwirklichung eine Partnerschaft, später eine Verschmelzung. Alle Praxis will zur Einheit der Erfahrung führen. Was das genauer heißt – darüber erfahre mehr in diesem Podcast. 16. Folge der Vortragszusammenfassungen indischer Swamis im Sivananda Ashram Rishikesh vom Februar 2014.

94: Swara Yoga - Energie-Harmonisierung durch Nasenlochverschluss

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 18 Sep 2014 16:04:00 +0200

Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes Nasenloch - Surya - Yang - Sonne - Aktivierend - Wärmend - Feuer. Linkes Nasenloch: Chandra Nadi, Ida, Mondenergie, Yin, beruhigend, aufbauend, kühlend, regenerierend. Chandra Bhedana und Surya Bhedana beruhen darauf (siehe vorige Podcast Sendungen). Du kannst aber auch Einfluss nehmen auf die Energiepolarität mit einem Wattebausch. Wie das geht - das erfährst du in diesem Podcast. 94. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

15 Was alle Schüler von Swami Sivananda verbindet

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Sep 2014 15:04:00 +0200

Was haben die Schüler von Swami Sivananda gemeinsam? Darüber hat Swami Atmaswarupananda in einem der Morgenvorträge im Sivananda Ashram Rishikesh gesprochen. Sukadev hat hier diesen Vortrag zusammengefasst. Swami Sivananda hatte viele Schüler. Manche haben eigene große spirituelle Institutionen und Bewegungen gegründet. Manche gelten als selbstverwirklichte Heilige. Manche sind sehr aktiv gewesen, manche haben die meiste Zeit ihres Lebens in Meditation verbracht. Die Schüler Swami Sivanandas unterschieden sich in Charakter und auch im Sadhana. Dennoch verbindet alle Schüler Swami Sivanandas etwas ganz Essentielles. Was das ist? Dazu höre diesen Podcast…

91: Tipps zur Beruhigung von Vata Vikriti

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 11 Sep 2014 16:01:00 +0200

Vata Vikriti heißt, dass du mehr Vata hast, als deinem normalen Temperament (Prakriti) entsprechen würde. Zu viel Vata heißt: Zu viel Luft. Zu viel Unruhe. Im Unterschied zu Übermaß von Pitta ist Vata eher kühl. Zu viel Vata kann sich manifestieren als: Ängste, Nervosität, innere Unruhe, Schlafstörungen, Unzufriedenheit, Hoffnungslosigkeit, mangelnder Mut, Immer auf der Suche - das Ziel fehlt, Entscheidungsprobleme, schnell gelangweilt, Unfähigkeit sich an irgendwelche Absprachen zu halten, in den Wolken schweben, viele Konflikte mit anderen. Wie entsteht zu viel Vata? Indem du Vata Tätigkeiten übertreibst, kann Vata überhand nehmen. Dazu kann gehören: Viel Reisen, unruhiger Tagesablauf, wechselnde Anforderungen, Rampenlicht, zu viel Abwechslungen, ungeregelte Essenszeiten, Essen im Stehen/gehen, beim Telefonieren, Fernsehen, Internet, Handy. Zu viel gleichzeitig. Vata kann aber auch allein durch Ängste, Zukunftsängste und das Gefühl mangelnder Sicherheit zu stark werden. Einige Tipps, um Vata Überschuss zu reduzieren: - Eine Weile lang habe einen geregelten Tagesablauf: Gehe zu fester Uhrzeit ins Bett, stehe zu fester Uhrzeit auf – egal ob du schon müde bist, oder nicht. Egal, ob du schläfst oder nicht. Iss zu festen Zeiten – egal ob du Hunger hast oder nicht. Bleibe bei einer Ernährungsphilosophie für eine Weile. Entscheide dich für etwas, und bleibe eine Weile lang bei dieser Entscheidung. Behalte aber auch im Geist: Manchmal scheinst du einen Vata Überschuss zu haben - bist aber nur nervös, weil du deine Natur nicht ausleben kannst. Bei Unruhe, Nervosität etc. überlege auch: lebe ich mein Temperament? Manchmal brauchst du auch mehr statt weniger Abwechslung... Es ist also nicht immer so einfach... Dies ist die 91. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

14 Mantra und Gott

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Sep 2014 15:04:00 +0200

Wie ist die Beziehung zwischen Mantra und Gott? Das ist eine der Fragen, um die es in diesem Podcast geht. Und: Was ist besser, Gott mit Gestalt und mit Attributen zu verehren, oder ist es besser, Gott ohne Gestalt und ohne Attribute zu verehren? Sukadev fasst hier einen Vortrag eines Swamis im Sivananda Ashram Rishikesh zusammen. Der ursprüngliche englische Vortrag war ein Kommentar zu ein paar Versen des Ramcharitmanas des indischen Heiligen, Weisen, Poeten und Schriftstellers Tulsidas. Hier findest du einige überraschende Einsichten – einschließlich der Aussage, dass Gottes Namen machtvoller sein soll als Gott selbst, und dass die Namen Gottes älter sein sollen als die Manifestationen Gottes. Ein interessanter, auch etwas provozierender Vortrag, mindestens vom Standpunkt eines westlichen Aspiranten aus gesehen. 14. Folge der Vortragszusammenfassungen indischer Swamis im Sivananda Ashram Rishikesh vom Februar 2014.

89 Vata Temperament - Prakriti

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 04 Sep 2014 21:02:00 +0200

Menschen mit Vata Temperament sind kommunikativ, haben viele Ideen. Sie lieben die Abwechslung, freuen sich auf intellektuelle Herausforderungen, gehen gerne spielerisch viele Möglichkeiten durch. Sie reisen gerne und interessieren sich für alles Mögliche. Menschen mit Vata Temperament können lernen ihre Stärken zu nutzen. Ihre Kreativität ist gefragt, und vieles bekommen sie geregelt, indem sie mit anderen Menschen sprechen. Sie kennen immer jemanden, der/die helfen kann. Vata Menschen müssen auch daran arbeiten, dass sie eine gewisse Verlässlichkeit und Beständigkeit zeigen inmitten ihrer Kreativität und Ideenreichtums: Ansonsten regen sich die Pitta und Kapha über sie auf. Das führt dazu, dass die Vata Menschen müssen sich ständig mit den regelversessenen Pitta- und Kapha Typen auseinandersetzen, die jede Idee gleich als Bedrohung empfinden… Also eine gewisse Verlässlichkeit und Beständigkeit ist notwendig, und ein gewisses Beachten von Regeln. Vata Typen haben als Aufgabe, auch die anderen Temperamente zu schätzen:

Pitta Typen, die Dinge umsetzen, sich an Leistung erfreuen, Erfolg anstreben
Kapha Typen, die Beständigkeit haben, mit ihrer gemütlichen, verlässlichen, liebevollen Art auch Vata-Typen gut tun. Sie sorgen dafür, dass das Bewährte umgesetzt wird, keine übereilten Entscheidungen getroffen werden, und der langfristige Erfolg gesichert ist.

Dies ist die 89. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

13 Wie Shri Karthikeyan seinen Guru getroffen hat

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Aug 2014 15:03:00 +0200

Shri Karthikeyan ist ein direkter Schüler von Swami Sivananda. Er hat Swami Sivananda 1950 getroffen. Wie das geschehen ist, und wie Shri Karthikeyan seinen Guru gefunden hat, ist eine lustige und auch ergreifende Geschichte. Shri Karthikeyan reiste 1992-2008 jedes Jahr durch die Yoga Vidya Ashrams und Zentren, gab Pujas, Seminare, Vorträge und inspirierte so viele Mitarbeiter und Aspiranten. Sukadev fragte ihn, wie er seinen Guru gefunden hat, und wie die Begegnungen mit Swami Sivananda verlaufen sind. Hier eine kurze Zusammenfassung.

86: Pitta Vikriti – zu viel Feuer im Temperament

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 28 Aug 2014 15:53:00 +0200

Wenn dein Feuer zu stark wird, heißt das Pitta Dosha Übersteurung bzw. Pitta Vikriti. Pitta Vikriti zeigt sich durch: Reizbarkeit, Zornesausbrüche, innerer Groll, innerer Frust, Ärger,egal ob er ausgedrückt wird oder innerlich schmort. Pitta Übersteuerung kann auch Kopfweh, Entzündungen, Magengeschwüre, Durchfall, Allergien und Autoimmunerkrankungen zugrunde liegen. Dies ist jetzt aber kein medizinischer Podcast - vielmehr geht es um den Umgang mit deiner Psyche. Sukadev beschreibt, welche Folgen ein Übermaß an Pitta noch haben kann, und wie du dem gegensteuern kannst: Mit Ernährungsratschlägen, mit Tiefenentspannung, mit speziellen Atemübungen. Dies ist die 86. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

12 Wie Swami Vimalananda seinen Guru Swami Chidananda getroffen hat

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Aug 2014 15:02:00 +0200

Swami Vimalananda ist momentan (Februar 2014) der Nachfolger von Swami Sivananda und Swami Chidananda als Leiter der Divine Life Society und damit des Sivananda Ashrams Rishikesh. Er gilt als einer der großen Heiligen und Yoga Meister unserer Zeit. Seine Demut, seine Liebe, seine Gottesliebe, tiefe Weisheit und seine Lebendigkeit verbinden sich zu einer machtvollen Ausstrahlung. Man würde nicht glauben, dass man einen 81-Jährigen vor sich hat, wenn man ihm begegnet. Sukadev hatte Swami Vimalananda bei seiner Indienreise im Sivananda Ashram Rishikesh gefragt, wie er seinen Meister Swami Chidananda getroffen hat – und Swami Vimalananda hat ihm mit leuchtenden Augen voller Liebe geantwortet. Hier die Zusammenfassung der Erzählung. Dies ist nun schon die 12. Folge von Sukadevs Zusammenfassungen von Vorträgen indischer Meister und Swamis im Sivananda Ashram Rishikesh.

85: Pitta Temperament – gesundes Feuer

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 21 Aug 2014 15:52:00 +0200

Wer Pitta Temperament hat, sollte dieses auch gut leben. Pitta- Typen können viel bewirken. Pitta Typen sollten sich Ziele setzen, sich für eine gute Sache einsetzen, erfolgsorientiert sein, sich freuen, wenn sie etwas erreicht haben. Pitta Typen können andere mitreißen, sie begeistern, gut führen. Pitta Typen brauchen das Gefühl, etwas zu leisten. Wenn Pitta Typen merken, dass sie sich gehemmt und energielos fühlen, können sie schauen, wie sie sich Ziele setzen können und kurzfristig etwas bewirken können. Pitta Typen haben die Aufgabe, andere Temperamente wertzuschätzen: Pitta Typen sollten Vata Menschen wertschätzen als kommunikativ, ideenreich, kreativ. Vata Menschen helfen den Pitta Menschen, neue Ideen in Betracht zu ziehen, die richtigen Menschen für die Projekte zu finden, Leichtigkeit und Freude zu spüren. Pitta Typen sollten Kapha Menschen wertschätzen als beständig, ausdauernd. Sie helfen zu Gemütlichkeit und bewahren die Pitta und Vata Typen vor Übersteuerung ihres Vata und Pitta. Kapha Menschen sorgen für langfristigen Erfolg. Dies ist die 85. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

11 Gehorsam ist besser als Ehrerbietung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Aug 2014 15:01:00 +0200

Ehrerbietung zu Gott, Guru, die Schriften und die spirituelle Tradition sind wichtig – aber nicht ausreichend. Ehrerbietung mag ein gutes Gefühl erzeugen. Ehrerbietung kann Vergnügen und Befriedigung erzeugen. Ehrerbietung gibt ein Gefühl des Schutzes und des Empfangens von Gnade. Aber auf dem spirituellen Weg geht es nicht hauptsächlich darum, sich gut zu fühlen, sondern darum sein Ego zu überwinden. Der Schüler muss das erkennen und zustimmen – dann kann der spirituelle Weg wirklich beginnen. Nicht nur auf dem spirituellen Weg ist das so: Wo immer Menschen Großartiges schaffen, tritt ihr Ego zur Seite, sie lassen etwas Größeres durch sich wirken. Jesus sagte: Nicht mein Wille, dein Wille geschehen. Durch Gehorsam gegenüber Guru, den Geboten der Schriften und der inneren Stimme und Inspiration kannst du die höhere Wirklichkeit immer stärker in dir wirken spüren. Lass das wahre Selbst, Guru und Gott durch dich wirken. Dies ist die 11. Folge von Sukadevs Nacherzählungen indischer Meister und Swami im Sivananda Ashram Rishikesh Februar 2014. Video Vorträge findest du in der mein.yoga-vidya.de Community unter Videos.

84: Ayurveda und Gelassenheit – die Temperamente

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 14 Aug 2014 15:51:00 +0200

Mit diesem Podcast beginnt eine Reihe von Podcasts mit Ayurveda Tipps für mehr Gelassenheit. Du wirst einiges hören über Umgang mit deinem Temperament, wie du dein Temperament gut leben kannst. Du wirst einiges hören, was dich aus dem Gleichgewicht bringen kann - und wie du wieder ins Gleichgewicht kommen kannst. Heute spricht Sukadev über Ayurveda allgemein, über die drei Doshas, über Prakriti und Vikriti - als Temperament/Konstitution in ihrer gesunden und übersteigerten Form. Dies ist die 84. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

10 Entwickle deine Göttliche Natur

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Aug 2014 15:01:00 +0200

Der Mensch hat eine dreifache Natur, die animalisch-instinktive, die menschlich-rational-überlegende und die göttliche Natur. Verstehe diese drei Aspekte deiner Natur, identifiziere dich weniger mit der tierisch-instinktiven und weniger mit der nachdenkenden Natur. Werde dir mehr deiner göttlichen Natur bewusst. Frage dich: Wer bin ich? Sei dir bewusst: Dein Selbst ist das gleiche wie in jedem anderen. Sei dir der göttlichen Natur in allen bewusst. Übe das, indem du große Ehrerbietung vor dem Göttlichen überall kultivierst. Je mehr du Yoga und Meditation praktizierst, um so höher wird deine Hochachtung, deine Ehrerbietung zum Göttlichen überall. Entfalte die Sehnsucht, Gott zu dienen und alles Gott darzubringen. Du bist nicht hier, um die tierischen Bedürfnisse zu befriedigen. Du bist nicht hier, um alles rational zu verstehen und dir Sorgen zu machen. Du bist hier, um Gott zu erfahren, zu verwirklichen. Du bist hier, um Gottes Willen zu erfahren und zu tun, um Gott zu glorifizieren – letztlich um Gotteinheit zu erfahren. 10. Folge von Sukadevs Nacherzählungen von Vorträgen indischer Meister im Sivananda Ashram Rishikesh Februar 2014.

80: Wege zur Gelassenheit - Schwerpunkt Spiritualität

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 07 Aug 2014 15:28:00 +0200

Die Essenz der Tipps von Sukadev zur Entwicklung von Gelassenheit - mit besonderem Schwerpunkt auf Spiritualität: Sukadev fasst nochmal alles zusammen, was er im Seminar "Gelassenheit entwickeln" an Vorschlägen, Denkanstößen und Übungen gegeben hat. Besondere Betonung liegt dabei auf spirituellen Prinzipien: Eine tief verankerte spirituelle Erfahrung hilft dir zu tiefer Gelassenheit. Hier die Essenz des Vortrags: Laut Jnana Yoga bist du jetzt schon vollkommen - eins mit der Weltenseele. Du brauchst dich nicht unter Stress zu setzen. Laut Bhakti Yoga macht alles Gott - du bist nur Instrument, Gott macht alles, er hat daher auch die Verantwortung. Laut Raja Yoga kannst du dich von der Identifikation mit deinen Emotionen lösen - und dich als Führungspersönlichkeit, als Raja, als König etablieren - und den Ratschlägen deiner Ministern lauschen. Im Karma Yoga tust du deine Aufgaben und lässt los. Kundalini Yoga hilft dir, über ein gutes Energieniveau Gelassenheit und Stärke zu spüren. Hatha Yoga hilft dir über Körperübungen einen gelassenen Gemütszustand zu erreichen. Letztlich ist Gelassenheit ein Mittel zur Erleuchtung. Letztlich kann aber auch nur die Erleuchtung dir die vollste Gelassenheit bei vollem Engagement geben. 80. Folge des Yoga Vidya Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Ja, es ist tatsächlich die 80. Folge, nicht wie Sukadev versehentlich im Podcast sagt, die 79. - Letzte Folge der Mitschnitte aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln".

09 Werde ein Weiser

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Aug 2014 15:00:00 +0200

Was ist ein Jnani, ein Weiser? Wie kannst du dich zu einem Wissenden hin entwickeln? Welche Arten von Weisen gibt es? Darüber spricht Sukadev in dieser Zusammenfassung eines Vortrags, den er im Februar 2014 im Abend-Satsang im Sivananda Ashram Rishikesh gehört hat. Ein Jnani ist derjenige, der das Höchste Selbst erkannt hat. Ein Jnani, ein Wissender, ein Weiser, erkennt das Selbst in allen. Es gibt verschiedene Arten von Weisen: Grihastha Jnani, Sannyasa Jnani. Es gibt aktive Jnanis und kontemplative Jnanis. Was es damit auf sich hat, erfährst du in diesem Jnana Yoga Podcast. Ein Jnani braucht nichts für sich. Er handelt nicht für sich. Er handelt aus Liebe und Mitgefühl. Denn die wahre Natur ist Liebe und Mitgefühl. Wer sein wahres Selbst kennt, hat keine Selbstsucht mehr. Ein praktischer Vortrag über Vedanta und Jnana Yoga im Alltag. 9. Ausgabe der Zusammenfassungen von Vorträgen indischer Meister. Diese Zusammenfassungen von Vorträgen indischer Meister haben einen besonderen Charme: Sie sind losgelöst von den westlichen Lebensumständen und westlicher Psychologisierung. So findest du hier indische Spiritualität recht authentisch. Alle Yoga Vidya Vorträge und Podcasts.

79: Zwei Geschichten über Gelassenheit: Es ist alles zum Besten

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 31 Jul 2014 15:26:00 +0200

Zwei wunderschöne Geschichten, an die du dich immer wieder erinnern kannst. Die Geschichte von einem Bauern, seinen Pferden und seinem Sohn. Und die Geschichte eines Königs und seines Ministers. Beide Geschichten haben als Essenz: Es ist alles zum Besten. Du weißt in der Situation oft nicht warum. Du kannst aber davon ausgehen, dass dem so ist - und aus dieser Gewissheit heraus handeln. 79. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

08 Sadhana Chatushtaya – die Qualifikationen eines Schülers

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Jul 2014 15:59:00 +0200

Welche Eigenschaften muss ein Yoga Aspirant entwickeln, um sich für den Weg des Jnana Yoga zu qualifizieren? Darüber spricht Sukadev Bretz in dieser Zusammenfassung eines Abendvortrags im Sivananda Ashram Rishikesh. Es ist dies ein Kommentar zu mehreren Versen des Viveka Chudamani , eines der Hauptwerke des Yoga Meisters Sankara bzw. Shankaracharya. Die vier Eigenschaften sind Viveka (Unterscheidungskraft), Vairagya (Nichtanhaften, Entsagung), Shatsampat (die Tugenden der Gelassenheit) und Mumukshuttva (Sehnsucht nach Erleuchtung). Diese Eigenschaften (Sadhana Chatushtaya) sind nicht nur notwendig, um spirituell zu wachsen, sondern auch, um wirklich uneigennützig dienen zu können. Diese Zusammenfassungen von Vorträgen indischer Meister haben einen besonderen Charme: Sie sind losgelöst von den westlichen Lebensumständen und westlicher Psychologisierung. So findest du hier indische Spiritualität recht authentisch. Alle Yoga Vidya Vorträge und Podcasts.

78: Der fünffache Sinn des Lebens - als feste Grundlage einer gelassenen Lebenseinstellung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 24 Jul 2014 15:24:00 +0200

Wenn du einen Sinn im Leben siehst, kannst du mit allem, was dir geschieht, geschickt umgehen. In diesem Podcast spricht Sukadev über den 5-fachen Sinn des Lebens, wie ihn das Yoga lehrt. Wenn du diesen fünffachen Sinn des Lebens verinnerlicht hast, kannst du mit allen Wechselfällen des Lebens umgehen. Dies ist wieder ein Mitschnitt aus dem Seminar "Gelassenheit entwickeln". Hier der Vortrag in Kurzform: Der fünffache Sinn des Lebens: (1) Erfahrungen machen (2) Kräfte entfalten (3) Lernen und wachsen (4) Etwas in dieser Welt bewirken (5) Die Erleuchtung erlangen. Vom Standpunkt der Reinkarnations- und Karmalehre heißt es ja: Du musst jede wichtige menschliche Erfahrung machen, bevor du zur Erleuchtung kommst. Freue dich über jede schwierige Aufgabe und unangenehme Erfahrung: Du hast das bald hinter dir ... 78. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast konzipiert, gesprochen und produziert von und mit Sukadev Bretz.

07 Brahman allein existiert

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Jul 2014 15:59:00 +0200

Die Höchste Wahrheit ist: Brahman allein existiert – ohne ein Zweites. Es gibt nichts anderes als Brahman. Sukadev erzählt einen Morgenvortrag nach, den Swami Atmaswarupananda im Sivananda Ashram Rishikesh im Februar 2014 gehalten hat. Kein Vortrag für Yoga Anfänger – aber für alle, die tiefer in Yoga und Vedanta Inspiration erhalten wollen, eine besondere Bereicherung. Die Wahrheit der Schriften ist leicht zu wiederholen: Brahman allein existiert. Wie kannst du diese Wahrheit in den Alltag bringen? Sukadev spricht über verschiedene Aspekte spritituller Praxis – und darüber, wie du von Meditationserfahrungen zur vollen Verwirklichung kommst. Alle Yoga Vidya Vorträge und Podcasts

77: Leben als Schule - Wachsen durch Lernen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 17 Jul 2014 16:20:00 +0200

Gelassenheit gegenüber dem Schicksal ist die dritte Säule der Gelassenheit: Gelassenheit gegenüber dir selbst ist die erste, Gelassenheit gegenüber anderen die zweite, Gelassenheit gegenüber dem was dir passiert ist die dritte Säule der Gelassenheit. Wie kannst du diese Gelassenheit erlangen? Gehe von der Arbeitshypothese aus: Leben ist eine Schule, Schicksal ist eine Chance. Werde dir bewusst: was auch immer geschieht - du kannst daraus lernen. Du weißt zwar in der Situation oft nicht, was deine Lernaufgabe ist. Aber du kannst fest davon ausgehen, dass du eine hast. Dies ist die 77. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Konzept, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

06 Der Yoga Rudha – Eigenschaften eines Menschen der fest verankert ist im Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Jul 2014 15:58:00 +0200

Was sind die Eigenschaften eines Menschen, der fest verankert ist im Yoga? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag, der eine Nacherzählung ist eines Vortrags von Swami Padmanabhananda, den er im Sivananda Ashram Rishikesh im Februar 2014 gehört hat. Krishna beschreibt an mehreren Stellen in der Bhagavad Gita die Eigenschaften eines Heiligen, eines im Yoga fest Verankerten, eines Weisen. Diese Verse sind nicht dazu da, um andere zu beurteilen. Vielmehr dienen sie dazu, sich selbst zu entwickeln, selbst diese Eigenschaften zu entfalten. Im sechsten Kapitel der Bhagavad Gita beschreibt Krishna den Yoga Rudha, denjenigen, der im Yoga fest verankert ist: Der Yoga Rudha ist voller Wohlwollen, er ist offenherzig. Er ist ein Freund aller, er ist unparteiisch. Ein Yoga Weiser ist wohlwollend gegenüber Freunden und Gegnern, gegenüber Guten und weniger Guten, er ist voller Gleichmut gegenüber Heiligen und Verbrechern. Wer fest verankert ist im Yoga, weiß: Alles ist letzlich göttlich. Entwickle diese Eigenschaften immer mehr. Sei wachsam. Erinnere dich an deine Ideale – so wirst du zum Höchsten kommen. Alle Yoga Vidya Vorträge und Podcasts

75: Lerne dein Temperament anzunehmen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 10 Jul 2014 16:13:00 +0200

Gelassenheit ist für jeden anders. Jeder muss sein Leben anders leben. Dynamische, einfühlsame, Gelassenheit - darum geht es in dieser Podcastreihe. Hier spricht Sukadev darüber: Wie kannst du dein Temperament annehmen? wie kannst du mit deinem Temperament gelassen leben? Was kann mit deiner Persönlichkeit Gelassenheit heißen? Denn Temperament und Persönlichkeit ist nur mit viel Aufwand und sehr langsam änderbar. Vielleicht hast du zyklothymes Temperament ("himmelhochjauchzend-zu Tode betrübt"), vielleicht hast du melancholisches oder cholerisches Temperament. Vielleicht bist du stark Vata (unruhig-flexibel) oder Pitta (feurig). Nimm dein Temperament an - und überlege, wie du es geschickt leben kannst - aus einem Geist der Akzeptanz für dich und andere. Heilige sind sehr unterschiedlich - so wirst auch du als Heiliger im Werden deinen Weg finden können, wie du mit deinem Temperament gelassen leben wirst. 75. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

05 Höchste Weisheit und der Weise

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Jul 2014 15:54:00 +0200

Weisheit schließt Wissen und praktische Erfahrung ein und geht über beide hinaus. Weise werden bewundert. Weise Menschen tun viel Gutes, sie bewirken viel, sie haben Charakter. Wenn man einen Weisen fragt, bekommt man die besten Ratschläge. Was aber ist höchste Weisheit? Höchste Weisheit betrifft Fragen, auf die es keine echte Antwort gibt. Es heißt: Gott ist allgegenwärtig, allmächtig, allwissend. Gott ist die Liebe. Warum aber ist die Welt so wie sie ist? Die Welt scheint sich anhand von Gesetzmäßigkeiten zu entwickeln. Wo bleibt da Platz für die Allmacht Gottes? All das sind Fragen, auf die es keine wirkliche Antwort gibt. Jesus sagte: wenn ihr nicht werdet wie die Kinder, kommt ihr nicht in das Himmelsreich. Ein Weiser weiß – und er ist einfach wie ein Kind. Dies ist eine weitere Zusammenfassung eines Vortrags, den Sukadev im Rahmen seiner Indienreise im Februar 2014 im Sivananda Ashra Rishikesh gehört hat. Alle Yoga Vidya Vorträge und Podcasts

73: Gelassenheit durch Verständnis, Einfühlungsvermögen und Mitgefühl

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 03 Jul 2014 16:06:00 +0200

Um gelassener mit deinen Mitmenschen umgehen zu können, sind Einfühlungsvermögen, Mitgefühl und Liebe wichtig. Es geht hier also um liebevolle Gelassenheit, engagierte Gelassenheit - nicht kalte, gefühllose Gelassenheit. Sukadev gibt dir ein paar Tipps: (1) Wenn du einen Menschen triffst, grüße ihn mit echtem Gefühl. Wenn ihr wieder auseinander geht, grüße den anderen wiederum. (2) Verbinde dich jeden Tag von ganzem Herzen mit den 3-10 wichtigsten Menschen, am besten morgens - entweder als Teil deiner Meditation, vor deiner Meditation, oder als Meditation. Oder auch einfach so. Im Umgang mit deinem Partner gilt das auch: Bevor ihr euch am Abend viel erzählt, fragt, Aufgaben verteilt, nehmt euch 1 Minute schweigend in den Arm und fühlt euch vom Herzen her. Genauso mit den Kindern: wenn du deine Kinder am Nachmittag/Abend siehst, nimm dir eine Minute, um sie vom Herzen her zu spüren. Gib der Liebe eine Chance. (3) Sieh die Welt aus den Augen eines anderen. Versuche zu verstehen, zu spüren, wie der/die andere "tickt", also wahrnimmt, denkt, fühlt. Höre die Lebensgeschichte des anderen an. Erzähle deine eigene Lebensgeschichte: Jeder lebt in seiner eigenen Welt - jede Welt ist faszinierend, aber nicht ganz verstehbar. (4) Gehe davon aus, dass jedes Verhalten in einem bestimmten Kontext sinnvoll ist oder war - Ausdruck von legitimen Bedürfnissen ist (5) Lebe mal mit der Arbeitshypothese: Menschen tun alles auch deshalb, um Liebe zu schenken und/oder um Liebe zu bitten. Sie tun es manchmal auf sehr verquere Weise - und manchmal bitten sie um die Liebe von jemandem, der gar nicht mehr in seinem Körper ist (z.B. Vater/Mutter). Es fällt leichter, mit einem Menschen umzugehen, wenn man ihn als liebevoll erlebt, oder eben auch als liebevoll (6) Denke über ein paar "paläoanthropoligische" Hypothesen nach: Heutiges menschliches Verhalten ist erklärbar aus dem, was in der Steinzeit sinnvoll war: In der Steinzeit waren Angst, Ärger, Neid wichtige Kraftgeber, welche das Überleben des einzelnen gesichert haben. Und es gab eine "Aufgabenteilung": Dadurch dass es in jedem Stamm mindestens einen hypersensiblen, z.T. fast paranoiden Menschen gab, der jede Gefahr schon von weitem erahnte, konnten manche andere im gleichen Stamm entspannt die Schönheit genießen. Bringe also den "Paranoiden" Wertschätzung entgegen - sie tragen die Gene in sich, welche das Überleben deiner Vorfahren gesichert haben. Und sie sind auch jetzt wertvoll: Sie warnen vor allen möglichen Gefahren. So haben Optimisten ihren Platz: Sie wagen viel - und erfinden Neues. Und die Pessimisten: Sie warnen vor Gefahren - und sie treffen so wichtige Vorkehrungen zur Gefahrenabwehr. So sind Ordnungsfreaks und Regelfanatiker wichtig - sie helfen, dass die Regeln, unter denen alle leben wollen, eingehalten werden. Und die Rebellen sind wichtig - sonst würde alles starr werden und bei Änderungen in der Umgebung kollabieren - od

04 Die Geschichte von Dhruva, einem Kind, das zum Heiligen wurde

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Jun 2014 15:53:00 +0200

Dhruva war ein Kind, das im Alter von 5 Jahren mit spirituellen Praktiken begann und so zum Heiligen wurde. Sukadev erzählt hier eine Geschichte nach, die er im Sivananda Ashram Rishikesh gehört hat. Diese Geschichte soll zeigen, wie man durch eigene Anstrengung (Purushartha) sein Schicksal ändern kann – und wie auch anfangs egoistische Motive einen auf der Gottessuche voranbringen können. Eine ausführliche Wiedergabe dieser Geschichte findest du im Yogawiki unter Dhruva . Dhruva bekam von dem Heiligen Narada das Mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya. Dhruva wiederholte das Mantra mit großer Konzentration, und auch mit Kumbhaka, also mit Pranayama. Besonders inspirierend sind auch die Gebete, die Dhruva sprach, als er Darshan, die Vision Gottes, hatte: Oh Gott, du hast die Welt geschaffen, du betrittst die Welt, du aktivierst die Welt. Oh Gott, wie könnte ich dich verehren – alles gehört dir schon. Oh Gott, du bist eins. Du bist auch die Kosmische Maya, das Universum. Mit deinen Gedanken schaffst du alles. Du bist eins – und manifestierst dich doch als vieles. Wer kann dich verstehen?

71: Wie ein Meister Gelassenheit lehrt

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 26 Jun 2014 16:01:00 +0200

Der Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda hatte eigene und sehr effektive Weisen, seinen Schülern tiefe Gelassenheit beizubringen - und zwar durch Aufgaben im Alltag. Sukadev erzählt ein paar der Lektionen, mit denen Swami Vishnu-devananda ihn gelehrt hat: (1) Denke groß, aber sein mit kleinem zufrieden (2) Mache das, was du nicht magst, solange, bis du es magst - und nimm es dir vor, es zu mögen: "Learn to love it". (3) Hänge nicht am Ergebnis. Handle klug, sei aber nicht verhaftet. So wird es sehr plastisch, wie ein Meister seine Schüler lehrt. Du kannst aber auch ohne Meister dich dazu inspirieren zu lassen, diese Lektionen anzunehmen und im Alltag zu leben. Dies ist die 71. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies ist ein Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen eines Satsangs während des Seminars "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

03 Innere Transformation, um überall Gott zu sehen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Jun 2014 15:52:00 +0200

Yoga heißt im tiefsten Sinn Einheit. Yoga ist die innere Transformation, um Gott überall zu sehen. Alle Yoga Techniken, einschließlich Meditation, Selbstbefragung, selbstloser Dienst, helfen, diese innere Transformation zu bewirken. Diese Techniken bringen eine Evolution – und eine Reinigung. Wenn der Geist gereinigt ist, siehst du die Dinge so, wie sie sind. Entwickle eine Sehnsucht nach der Wahrheit. Entsage allen Illusionen, allen Falschheiten, verwirkliche die Wahrheit. Gehe jenseits des Ego, jenseits aller Trennungen, jenseits allen Schmerzes. Sukadev erzählt hier einen Vortrag mit Swami Atmaswarupananda im Sivananda Ashram Rishikesh vom Februar 2014 nach. Diese Nacherzählungen haben etwas Authentisches, etwas Besonderes: So hörst du über die Yoga Spiritualität besonders authentisch, etwas weniger gefärbt durch die Brille des Europäers.

70: Raja Yoga - der psychologische Yoga - durch inneren König und Minister zur Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 19 Jun 2014 15:18:00 +0200

Ein Herzstück des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Eine sehr effektive Technik, um zu Gelassenheit zu kommen, ist das Einberufen der inneren "Konferenz der Minister". Wenn du diese Podcastserie schon eine Weile anhörst, bist du mit diesem Konzept schon vertraut - vielleicht probierst du es ja auch schon eine Weile aus - und arbeitest damit. Es ist jedoch gut, wichtige Konzepte öfter mal zu wiederholen. Also hier auch schriftlich die wesentlichen Punkte Grundlage ist das Raja Yoga Modell des menschlichen Geistes: Du bist das unsterbliche Selbst (Atman), Satchidananda (Sein-Wissen-Glückseligkeit). Du hast ein inneres Instrument, Antarkarana, die Psyche, deinen Geist mit seinen geistigen Fähigkeiten. Du hast auch ein äußeres Instrument, Bahirkarana. Das innere Instrument (Antarkarana) besteht aus Ahamkara (Ego), Buddhi (Vernunft, Urteilsvermögen, Entscheidungsvermögen), Manas (Denkprinzip), Chitta (Unterbewusstsein). Im Unterbewusstsein hast du viele innere Anteile, die es alle gut mit dir meinen. Du kannst dich selbst bzw. deine Buddhi als Führungspersönlichkeit (Raja, König) etablieren - und deine inneren Anteile als wohlwollende, aber manchmal irregeleitete Minister. Die Technik besteht darin, die Minister zu Wort kommen zu lassen, sie zu würdigen, sie wertzuschätzen. Bei einem Problem, das dich aus der Gelassenheit herausholt, kannst du zunächst den dominierenden Minister fragen. Dann kannst du einen zweiten, meist dem ersten entgegengesetzten Minister fragen. Dann kannst du mindestens einen, eventuell auch erheblich mehr Minister zu Wort kommen lassen. Anschließend kannst du mindestens den Grund/die Gründe deines inneren Ärgers, deiner Ängste, deiner Zerrissenheit besser würdigen. In vielen Fällen kannst du anfangen zu schmunzeln. In manchen Fällen fällt dir intuitiv eine gute Vorgehensweise ein. In manchen Fällen kannst du eine gute bewusste Entscheidung treffen. Dies ist die 70. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

02 Die Geschichte von Jaya Ekadashi

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Jun 2014 15:52:00 +0200

Jaya Ekadashi ist der Ekadashi-Tag im Februar bzw. im Monat Magha. Er gilt als besonders geeignet für Fasten und für Mantra-Rezitation. Klassischerweise wird an diesem Tag auch die Vishnu Sahasranama rezitiert. Um Jaya Ekadashi ranken sich viele Legenden. Sukadev erzählt hier eine Geschichte nach, die er im Sivananda Ashram Rishikesh in einem Abendsatsang an Jaya Ekadashi gehört hat: Es waren einmal zwei Gandharvas, himmliche Tänzer, am Hof von Indra, dem König der Götter bzw. der Engel. Die beiden verliebten sich ineinander. Als es zu einer Tanzaufführung am himmlischen Hof kam, waren die beiden abgelenkt und kamen aus dem Rhythmus. Daher mussten sie den Himmel verlassen und als Menschen sich inkarnieren. An Jaya Ekadashi passierte es, dass sie nichts essen konnten, und vor Hunger zu Gott beteten und Mantras rezitierten. Nachdem Jaya Ekadashi vorbei war, kamen himmlische Botschafter, die sie von ihrem menschlichen Körper befreiten und so zurück brachten in die Himmelsebenen. So heißt es, dass durch Fasten und Mantra Rezitationen Verfehlungen und Fehler überwunden werden können - und man sich erheben kann in höhere Ebenen des Bewusstseins. Alle Yoga Vidya Vorträge und Podcasts

67: Gelassenheit durch regelmäßige Hatha Yoga Praxis - Theorie

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 12 Jun 2014 15:33:00 +0200

Warum ist regelmäßige Hatha Yoga Praxis so hilfreich für Gelassenheit? Sukadev spricht insbesondere darüber, warum Tiefenentspannung so wichtig ist: Mache jeden Tag eine Tiefenentspannung: So bekommst du schnell neue Kraft und Energie. So nimmst du Verspannungen nicht in den nächsten Tagesabschnitt mit. Und du verhinderst, dass sich Teufelskreise ergeben aus äußeren Reizen - generveter Gemütszustand - Verspannungen - welche wieder einen genervten Gemütszustand hervorruft. Tiefenentspannung ist besonders wirkungsvoll in der Mittagspause oder nach der Arbeit. Spätestens beim Einschlafen kannst du Tiefenentspannung üben. Sukadev spricht auch über die Wirkung von Asanas - als psychosomatisch wirksamen Techniken. Und Pranayama, Atemübungen sind nicht nur im Alltag hilfreich - sondern eben auch als eine Art "Alltags-Hygiene". Dies ist die 67. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Ein Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

01 Suche dein eigenes Selbst

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Jun 2014 15:16:00 +0200

Menschen suchen nach Gott als etwas außerhalb ihrer selbst, von dem sie etwas haben wollen. Erkenne: Der Gott, den du suchst, ist dein eigenes Selbst. Ändere deine Sichtweise: Erkenne, letztlich bist du eins mit dem Göttlichen. Suche und finde das Göttliche in dir selbst als du Selbst. Überwinde die Subjekt-Objekt-Trennung und erkenne, wer du wirklich bist. Nacherzählung eines Vortrags mit Swami Atmaswarupananda im Rahmen der Morgen-Meditationen im Sivananda Ashram Rishikesh. Hier erfährst du die Essenz von Vedanta in wenigen Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Alle Yoga Vidya Vorträge und Podcasts.

61: Wirkung und Anwendung der Lampenfieber Transformations-Atmung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 05 Jun 2014 15:40:00 +0200

Wie wirkt die Lampenfieber Transformationsatmung? Wie kannst du sie praktisch einsetzen? Darüber spricht Sukadev in dieser 61. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Er erzählt auch aus seinem eigenen Leben - und wie ihm diese Atemtechnik bei der mündlichen Diplomprüfung geholfen hat. Dies ist ein Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

21 Zusammenfassung Jnana Yoga und Vedanta

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 May 2014 15:00:00 +0200

Der Abschlussvortrag zur Vortragsreihe: Jnana Yoga und Vedanta. Hier erfährst du in wenigen Minuten, worum es im Jnana Yoga, im Yoga des Wissens, und in Vedanta, der Philosophie des Absoluten geht. Sukadev legt dabei besonderen Wert darauf, dass Yoga immer Praxis ist, dass Yoga immer gelebt werden muss. Der Alltag ist Yoga – Yoga ist der Alltag. Auch Jnana Yoga und Vedanta bereichern den Alltag, helfen tiefere Erfahrungen zu machen. Jnana Yoga und Vedanta geben dem Leben einen tieferen Sinn – und helfen, der tiefen Sehnsucht der Seele Ausdruck zu geben. Willst du mehr wissen über Jnana Yoga und Vedanta? Dann nimm teil an einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya. Da lernst du die Grundlagen von Yoga und Vedanta kennen – und lernst, wie dein Leben tiefer, bedeutsamer und freudevoller werden kann. Kennst du Yoga und Vedanta schon einigermaßen? Dann besuche doch ein spezielles Jnana Yoga Seminar . Das waren also jetzt 21 Vorträge zum Thema Jnana Yoga und Vedanta. Wir hoffen, dass dir gerade diese Vorträge viel bedeuten – und dass so dein Leben eine tiefere Dimension erhalten hat – bzw. dass du dir dieser schon immer bestehenden tieferen Dimension bewusst geworden bist.

59: Kundalini Yoga und Gelassenheit: Angst und Ärger als Energieaktivierung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 29 May 2014 15:31:00 +0200

Kundalini Yoga hat eine interessante Sichtweise auf Ärger, Angst etc.: Sie sind nichts anderes als Energieaktivierung. Freue dich, dass du so einfache Techniken der Energieaktivierung "beherrschst". Dann kannst du lernen damit umzugehen. Sukadev erläutert dir insbesondere anhand einiger Lampenfieber-Beispiele, wie Lampenfieber aktiveren kann. Dies ist ein Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln". Dies ist die 59. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

20 Satchidananda – deine Wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 May 2014 15:00:00 +0200

Die grundlegende Frage von Vedanta ist: Wer bin ich? Dies ist jetzt der vorletzte Vortrag und damit der 20. von 21 Vorträgen zum Jnana Yoga. Sukadev kommentiert das Lied von Swami Sivananda: Chidanand Chidanand Chidananda Hum. Und: Diene Liebe Gib Reinige Meditiere Verwirkliche. Dies ist die Essenz von Vedanta, der Philosophie des Absoluten: Du bist das unsterbliche Selbst. Du bist Satchidananda, Sein, Wissen und Glückseligkeit. Was auch immer geschieht, du warst, bist und bleibst Satchidananda. Wie kannst du das verwirklichen? Welche Auswirkung hat das im Alltag? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Mehr zu Vedanta. Dieser Vortrag ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Willst du mehr wissen über Yogalehrer Ausbildungen? Dann schaue nach auf Yogalehrer Ausbildungen. Erfahre Yoga in all seinen Aspekten – und lerne Yoga kompetent weiter zu geben. Bist du schon Yogalehrer? Hier findest du das weltweit umfangreichste Yogalehrer Weiterbildungsprogramm.

58: Gelassenheit entwickeln - Einführungsvortrag eines Seminars zum Thema Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 22 May 2014 15:32:00 +0200

Nach den vielen Gelassenheits-Konferenzen jetzt mal ein Überblick über Yoga und Gelassenheit. Mit dieser Ausgabe beginnt ein neuer Abschnitt der Podcastreihe: Die Mitschnitte eines Seminars zum Thema Gelassenheit entwickeln. So bekommst du praxisnahe Tipps zum Thema Gelassenheit. Hier also die Einführung: Möchtest du gelassener durchs Leben gehen? In dieser Podcastreihe lernst du machtvolle Techniken, um inmitten einer Welt voller Veränderungen und inmitten der Höhen und Tiefen des Lebens gelassen zu leben. Einige Themen werde sein: * Entspannungstechniken *Atmungstechniken für den Alltag *emotionelle Energie nutzen ohne von ihnen überwältigt zu werden *Selbstakzeptanz und Selbstliebe *Praktische Nächstenliebe im Alltag. Diese Podcastreihe geht über insgesamt 16 Folgen. In diesem Einführungsvortrag spricht Sukadev über die 6 Yoga-Wege und ihre Tipps zur Gelassenheit. Besondere Betonung auf Jnana Yoga: Gelassenheit durch Philosophische Grundeinstellung. Und Bhakti Yoga: Gelassenheit durch Gottesliebe. Das ganze Konzept der Reihe: 1. Einführung (also dieser Podcast) 2. Gelassenheitstext: "Liebe Trotzdem" 3. Praktische Techniken für Gelassenheit im Alltag aus Kundalini und Hatha Yoga 4. Dankbarkeitsentspannung für Gelassenheit 5. Gelassenheit durch regelmäßige Hatha Yoga Praxis und Tiefenentspannung 6. Kavacham - ein Schutzenergiefeld schaffen 7. Raja Yoga - der psychologische Yoga, König und Minister 8. Swami Vishnu-devanandas Lehren an Sukadev zu Gelassenheit 9. Lebensregel von Baltimore als Inspirationstext für Gelassenheit 10. Meditation für Herzensverbindung 11. Gelassenheit durch Einfühlungsvermögen, Mitgefühl und Verständnis 12 Gelassenheit-Einfühlungs-Meditation 13 Gelassenheit: Sein Temperament annehmen 14 Gelassenheitsübung: Wie wäre ich mit meinem Temperament ein Heiliger 15 Gelassenheit gegenüber dem Schicksal: Leben als Schule, Sinn des Lebens 16 Wege zur Gelassenheit - Zusammenfassung und Schluss. Also: Viel Material für ein gelasseneres Leben. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dies ist die 58. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

19 Erfahre das Göttliche überall

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 May 2014 15:00:00 +0200

Sukadev spricht über die Allgegenwart des Göttlichen anhand von Nyayas, der klassischen Vedanta Analogien: Brahman, die höchste Wirklichkeit, ist überall. Alles ist letztlich eine Manifestation von Brahman. Du magst von Brahman getrennte Welt sehen – das ist aber nur Adhyaropa, eine Projektion. Um das zu verstehen gibt es die Analogien Schlange und Seil, Mann und Pfosten, Löwe und Stein, Gold und Schmuck, Ton und Topf, Meer und Wellen. Dies ist der 19. Teil der Vortragsreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Wundere dich also nicht, wenn da schon einiges an Wissen vorausgesetzt wird. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Hast du noch keine Yogalehrer Ausbildung? Hier findest du alle Informationen über die verschiedenen Yoga Ausbildungen bei Yoga Vidya. Erfahre Yoga in all seinen Aspekten – und lerne Yoga kompetent weiter zu geben.

57: Die sieben Planetenkräfte und deine momentanen Aufgaben

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 15 May 2014 15:36:00 +0200

Lernaufgaben kommen in verschiedenen Kategorien. Die 7 Planeten der Astrologie symbolisieren auch 7 Arten von Aufgaben. Manchmal sind innere Gemütszustände ebenso wie äußere Ereignisse und Änderung von Lebensumständen ein Zeichen, dass ein anderer Planet, eine andere Art von Aufgabe auf dich zukommt – und du so einen anderen Anteil in dir leben kannst und sollst: (1) Sonne: Zeit, dich ins Rampenlicht zu stellen, Bescheidenheit zu überwinden, zu strahlen. (2) Mond: Zeit bescheidener zu sein, Liebe zu spüren, Verbundenheit zu spüren. (3) Mars: Zeit dich durchzusetzen, etwas anzugehen, Auseinandersetzungen nicht zu scheuen (4) Venus: Liebe, Genießen, Tun, was dir Freude bereitet (5) Jupiter: Lehrer sein, Verantwortung übernehmen, Führungsaufgaben übernehmen (6) Saturn: Bescheidenheit, Askese, Disziplin, auf das Wesentliche besinnen (7) Merkur: Von Prinzipien absehen, Kompromisse, suchen, auf andere zugehen, verhandeln, Verträge abschließen. Überprüfe immer wieder dein Leben: In welcher Phase bist du gerade. Und wenn deine Stimmung sich ändert, überlege: könnte das etwas mit einem anderen Planeten zu tun haben, der neu in mein Leben treten will. Dies ist die 57. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Konzept, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz

18 Freiheit, Meditation, Sinn des Lebens und spirituelle Praxis

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 May 2014 15:00:00 +0200

Vedanta mal etwas anders: Sukadev spricht über Vedanta anhand von Liedertexten von Reinhard Mey und den Beatles. Denn direkt vor seinem Vortrag haben zwei Mitarbeiter diese Lieder gesungen. Worum geht es? Um Freiheit: Über den Wolken muss die Freiheit grenzenlos sein. Über den Wolken der Gedanken und den Stimmungen – da ist die unendliche Freiheit. Das ist die unendliche ewige Wirklichkeit, die wahre Natur. Das zu erfahren ist der Sinn des Lebens. Wie kommt man dort hin? Dazu ist die spirituelle Praxis besonders wichtig. Aber auch die relative Welt, das Leben in der Welt ist sinnvoll. Sukadev spricht über den fünffachen Sinn des Lebens. In der Welt kannst du lernen, Erfahrungen machen, Kräfte entfalten, dich engagieren – und nach Befreiung streben. Zum Abschluss erzählt Sukadev noch eine etwas eigenartige Sufi-Geschichte: Die Geschichte eines Sufi Meisters, der durch eine unglückliche Verliebtheit die letzte wichtige Erfahrung gemacht hat, die er gebraucht hat, um die volle Gotteserfahrung zu machen. Dies ist der 18. Teil der Vortragsreihe über „Jnana Yoga und Vedanta“. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Viele Infos zur Yogalehrer Ausbildung findest du unter den Schlagworten Yogalehrer Ausbildung. Um Yoga wirklich zu erfahren, ist die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yoga Ausbildung lässt dich Yoga wirklich verstehen, in dein Leben integrieren – und du lernst, andere Menschen zu Gesundheit, neuer Energie und Lebensfreude zu führen. Diese Aufnahme ist entstanden, als gerade der Sturm Xaver über Deutschland gefegt ist. Vielleicht hörst du die Hintergrundgeräusche, das Sausen und Brausen...

56: Astrologie intuitiv - die innere Planetenkonferenz

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 08 May 2014 15:37:00 +0200

Die Astrologie hat eigene Modelle entwickelt, innere Anteile in dir zu entdecken und geschickt mit dir selbst umzugehen. Sukadev zeigt dir hier einen intuitiven Ansatz des Umgangs mit astrologischen Konzepten: Du brauchst dazu gar kein Horoskop. Du wirst dir bewusst, dass es verschiedene Kräfte in dir gibt, für welche die Planetengötter symbolisch und archetypisch stehen. Du wirst dir bewusst, dass all diese Planetenkräfte in dir wirken. Du kannst deine inneren Planetenkräfte zu einer Konferenz einberufen - so wird jeder gehört, und du kannst gelassener damit umgeben. In der indischen und klassischen westlichen Astrologie wird von 7 Planetengöttern gesprochen: (1) Sonne: Strahlen, nach außen gehen, etwas bewirken, aktiv sein (2) Mond: Empfangen, sensibel sein, Verbundenheit spüren, Liebe (3) Venus: Die Schönheit, das Genießen, die Liebe, das Weibliche (4) Mars: Etwas angehen; sich durchsetzen; auch gegen Widerstände; loslegen (5) Jupiter: In der indischen Astrologie der Guru, der Lehrer; das Expansive, das Ausdehnende, das Verbindende (6) Saturn: Der Kontrahierende, die Disziplin, der Skeptiker, der die Hohlheit sieht, das Oberflächliche meidet, zur Spiritualität führen will, zum Ursprung, zum Göttlichen; der alles abschneiden will, was nicht göttlich ist (7) Merkur: Das Verbindende; der Händler, der Abwägende, der Kommunikator, der Götterbote. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erläutert dir diese inneren Anteile. Er zeigt, wie du diese Prinzipien auch praktisch anwenden kannst. Er zeigt dir das anhand eines gemeinnützigen Vereins. Du kannst eine innere Planetenkonferenz einberufen. Es kann aber auch hilfreich sein, dieses Konzept auch bewusst in einer Besprechung zu nutzen: Ihr könnt Entscheidungsrelevantes von allen 7 Aspekten aus beleuchten. Dies ist die 56. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

17 Schritte zur höchsten Erkenntnis und Erfahrung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 May 2014 15:00:00 +0200

Wie kommst du zur höchsten Erkenntnis und zur höchsten Erfahrung? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Im Jnana Yoga sowie im Vedanta gibt es drei Hindernisse, die es zu überwinden gilt: Mala (Unreinheit), Vikshepa (Unruhe), Avarana (Schleier der Unwissenheit). Und es gibt mehrere Schritte, wie man sie überwindet: Shravana (Hören), Manana (Nachdenken, reflektieren), Nididhyasana (tiefe Meditation), Anubhava (Verwirklichung), die zu Atma Jnana, höchster Selbsterkenntnis führt. Sukadev setzt die Schritte des Jnana Yoga in Beziehung zu den Schritten der anderen Yoga Wege wie Raja Yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga, Karma Yoga und zeigt, wie letztlich alles zusammen gehört. In dieser Kurzzusammenfassung klingt es komplizierter, als es ist. Höre einfach diesem Vortrag zu und lass dich inspirieren. Dies ist der dritte Teil des Vortrags über die 4 Mahavakyas, die großen Aussprüche. Dabei geht es natürlich wie immer im Jnana Yoga um die Frage: Wer bin ich? Dies ist der 17. Teil der Vortragsreihe über Jnana Yoga und Vedanta. Dies ist ein Live Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee bei Horumersiel. Hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst, wenn du noch keiner bist. Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung eine hervorragende Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung trägt dazu bei, dass du Yoga wirklich verstehen, in dein Leben integrieren kannst – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude führen kannst. Diese Aufna

55: Innere Familienkonferenz 3 – Innere Mutter, Vater, Geschwister und mehr

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 01 May 2014 15:38:00 +0200

Eine weitere Anwendung des Konzeptes der inneren Familienkonferenz: Du identifizierst bewusst Familienmitglieder, die es tatsächlich gibt bzw. gegeben hat und die in dir als innere Anteile existieren. Du kannst dabei auch weitere "Familienmitglieder" erfinden. Das Konzept ist nicht ganz unproblematisch, insbesondere wenn du in dir viele ungelöste inneren Probleme mit dir rum trägst - es kann jedoch auch sehr hilfreich in der Bewusstwerdung sein. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, bringt dir spielerisch verschiedene Modelle der inneren Konferenz nahe - das hilft dir, dich selbst immer besser zu verstehen. Das spielerische Ausprobieren der verschiedenen Modelle kann dir auch helfen, nicht zu sehr identifiziert zu sein mit einer Klassifikation und mit einem bestimmten Selbstbild. Vielmehr wirst du dir bewusst, dass Selbstbild und Wirklichkeit "konstruiert" sind - und änderbar sind. All das hilft dir zu mehr Gelassenheit, mehr Loslassen, einem humorvolleren und spielerischen Umgang mit dir selbst und deinen Aufgaben. Dies ist die 55. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

16 Aham Brahmasmi - Ich bin Eins mit der Höchsten Wirklichkeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Apr 2014 15:00:00 +0200

Wer bin ich? Was bin ich wirklich? Erfahre mehr über diese Frage – anhand der vier Mahavakyas, der großen Aussprüche aus den Upanishaden, die Grundlage von Vedanta. Erfahre insbesondere über Aham Brahmasmi: Ich bin dieses Brahman. Sukadev geht aber auch ein auf die anderen Mahavakyas: Prajnanam Brahman. Ayam Atma Brahman. Tat Twam Asi. Dies ist schon der 16. Teil aus der Reihe zu „Jnana Yoga und Vedanta“. Am Ende des Vortrags gibt Sukadev eine Kurzzusammenfassung der Yoga Vashistha, einer der wichtigen Jnana Yoga Schriften, welche auch im Yoga Vidya Verlag veröffentlicht wurde. Mehr zum Thema Vedanta . Dies ist der zweite Teil eines Vortrags während des Sturmes Xaver – vielleicht hörst du die Hintergrundgeräusche. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee. Hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst. Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung hilft dir Yoga wirklich zu verstehen, in dein Leben zu integrieren – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude zu führen. Kleine Anmerkung: Dieser Vortrag ist für Yoga Anfänger nicht ganz so geeignet. Wer aber schon die Grundlagen des Yoga kennt, vielleicht sogar schon an einer Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung teilgenommen hat, kommt hier sehr tief in das Verständnis des Yoga.

54: Innere Familienkonferenz 2 – für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 24 Apr 2014 15:41:00 +0200

Alternatives Modell der inneren Familienkonferenz. Das untere Modell ist abgeleitet aus der systemischen Familientherapie: Statt, wie in der systemischen Familientherapie üblich, die tatsächlichen Familienmitglieder zu einer Konferenz einzuberufen, berufst du deine innere Familie ein. Du wirst dabei feststellen, dass du in dir eine ganze innere Familie hast: (1) Retter: rettet die Welt, die Gruppe, Familie etc. (2) Despot: Will andere zum Glück zwingen. (3) Streber: Will sehr gut sein, zeigen, dass er/sie etwas Besonderes ist (4) Therapeut: Will für alle da sein, sie verstehen, therapieren (5) Prinz, Prinzessin: Fühlt sich als etwas Besonderes (6) (7) Rebell, Störenfried: Will aus Rollen aussteigen (8) Schwarzes Schaf: Bewusst oder unbewusst Stören der Gruppe, um Aufmerksamkeit zu bekommen – oder auszubrechen (9) Clown: Humor, Sarkasmus, Ironie . Schau mal, ob du in dir "Familienmitglieder" deines Geistes entdeckst, und frage sie, was sie dabei zu sagen haben. In diesem Podcast erläutert dir Sukadev dieses Konzept - du kannst spielerisch überlegen, ob dieses Konzept für dich hilfreich ist. Er zeigt dir ein Beispiel, wie die innere Familienkonferenz dir z.B. bei der Urlaubsplanung helfen kann - und auch im Umgang mit deinem Partner/Partnerin. Dies ist die 54. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

15 Tat Twam Asi - Du bist das

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Apr 2014 15:00:00 +0200

Erfahre dich selbst als Bewusstsein, mit allem verbunden. Sei dir bewusst: Es gibt eine Essenz hinter allem, Brahman genannt. Du bist eins mit dieser Essenz. Du kannst das auch erfahren. Erster Teil des Vortrags über die 4 Mahavakyas, die großen Aussprüche. Analyse der Mahavaka: Tat Twam Asi – Du bist das. Sukadev wendet hier die Bhagatyaga Lakshana Methode des Vedanta an. Dabei geht es weiterhin um die Frage: Wer bin ich? 15. Teil der Vortragsreihe über „Jnana Yoga und Vedanta“. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee. Hier: [Yogalehrer Weiterbildung] erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst: Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung hilft dir Yoga wirklich zu verstehen, in dein Leben zu integrieren – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude zu führen. Diese Aufnahme ist entstanden als gerade der Sturm Xaver über Deutschland gefegt ist. Vielleicht hörst du die Hintergrundgeräusche ...

53: Konferenz der drei Doshas – Ayurveda und Raja Yoga kombiniert

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 17 Apr 2014 15:29:00 +0200

Besonders hilfreich für Gelassenheit ist ein guter Umgang mit den drei Doshas, den Bio-Energien, von denen das Ayurveda Gesundheitssystem spricht. Du kannst dir der drei Doshas in dir bewusst werden. Und du kannst eine Konferenz der drei Doshas einberufen: (1) Pitta: Der Feurige, der innere Antreiber, der Zielorientierte, der der immer mehr erreichen will (2) Kapha: Der Gemütliche, der Zufriedene, der am Bewährten fest halten will (3) Vata: Der Spielerische, Kreative; der das Neue ausprobieren will; humorvoll, mit anderen austauschen, Leichtigkeit . Wenn du alle drei Anteile in dir zu Wort kommen lässt, wertschätzt, bekommst du Kraft - und Entspannung. Sukadev erläutert das anhand des Beispiels einer Restrukturierung in einer Firma. Und er zeigt, dass dieses Konzept natürlich auch anwendbar ist auf ein Team von mehreren Menschen, z.B. Arbeitsgruppe, Projektteam, Familie, Verein. Dies ist die 53. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

14 Wer bin ich? Was ist die Welt?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Apr 2014 15:00:00 +0200

Die drei Vedanta Lehrsätze des Shankara lauten: Brahma Satyam. Jagan Mithya. Jivo Brahmaiva Napara: Brahman allein ist wirklich. Die Welt, wie wir sie wahrnehmen, ist Schein. Das Individuum ist eins mit Brahman. Sukadev wiederholt die Ergebnisse der Analyse: Wer bin ich? Und er zeigt praktische Konsequenzen aus der Vedanta Analyse: Verbinde dich innerlich mit anderen. Erfahre Freude durch Ruhe des Geistes, durch Liebe, durch Leben in der Gegenwart, durch Konzentration. Dann folgt eine längere Analyse der Frage: Was ist die Welt? Diese Analyse kann dir helfen, mit mehr Gelassenheit zu leben, dich weniger schnell aufzuregen, voreilige Schlüsse und damit zusammen hängende Emotionen und Handlungen zu vermeiden, die du nachher bereuen würdest. Die Analogie des Traumes vergegenwärtigt: Letztlich ist alles Brahman. Letztlich ist alles Satchidananda – Sein, Wissen Glückseligkeit. Vierzehnter Teil der Vortragsreihe zu „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee - hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst: Eine Yogalehrer Ausbildung hilft dir Yoga wirklich zu verstehen, in dein Leben zu integrieren – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude zu führen.

52: Konferenz der Antreiber und der Erlauber

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 10 Apr 2014 15:20:00 +0200

Ein zentraler Ansatz für Gelassenheit im Alltag ist der geschickte Umgang mit allen Anteilen deiner Psyche. Die Einberufung einer inneren Konferenz kann da sehr helfen: Du kommst aus der Identifikation, aus den Mechanismen der Bekämpfung und der Verdrängung heraus - und nutzt alle geistigen Kräfte. In diesem Podcast kannst du die Konferenz der Antreiber und Erlauber ausprobieren: Du nimmst sie in dir wahr, du achtest sie, du lädst sie ein. So kann jeder etwas sagen. Hilfreich kann es dabei sein, die inneren Anteile als Antagonisten aufzurufen. Auch dies ist ein Ansatz aus der Transaktionsanalyse, verknüpft mit systemischen Ansatz, unter dem Grundkonzept des Raja Yoga. Hier also die inneren Anteile, die du in dieser Hörsendung zur Konferenz einladen kannst: (1) Der Perfektionist, der sagt: Du musst vollkommen sein. Der Spielerische und der Zufriedene, die sagen: Leg mal los – aus Fehlern lernst du; Halbwegs gut reicht auch aus. (2) Der Starke: Du musst stark sein. Der Bescheidene: Ich darf schwach sein und mir Hilfe holen. (3) Der Beschleuniger: Du musst schnell sein. Der Gemütliche: Ich nehme mir Zeit. (4) Der Besorgte: Alle müssen dich mögen – Der Autarke: Ich bin authentisch (5) Vorschriftenmacher: Du musst das so und so machen – Der Rebell: Heute mache ich es mal anders. Dies ist die 52. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Konzipiert, gesprochen und produziert von Sukadev Volker Bretz

13 Löse dich von Identifikationen und Verhaftungen - wer bin ich - Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Apr 2014 15:00:00 +0200

Löse dich von Identifikationen und Verhaftungen – das ist gar nicht so einfach. Aber es ist so wichtig, um deine wahren Natur zu erkennen, um Täuschung und Leiden zu überwinden. Folge also hier der weiteren Analyse der wichtigsten Frage überhaupt: Wer bin ich? Sukadev führt dich durch eine Methode der Bewusstwerdung: Ich bin nicht die Nation. Ich bin nicht Bayer, Friese, Deutscher oder Inder. Ich bin nicht Mann oder Frau. Ich bin weder Künstler noch Intellektueller noch Handwerker. Ich bin nicht die Emotionen, nicht die Gedanken. Durch bewusste Analyse kannst du das erfahren, erkennen, wissen. Indem du das erkennst, löst du dich aus dem Leiden – und aus der Sklaverei der Identifikationen, Wünsche, Ängste etc. Du bist auch nicht die Persönlichkeit. Löse dich auch von der Vorstellung, eine bestimmte Person zu sein. Wer bin ich wirklich? Zum Abschluss führt dich Sukadev zur Beantwortung dieser Frage … Ein Vortrag mit vielen Anekdoten und Beispielen, auch aus Sukadevs eigenem Leben.

Dreizehnter Teil der der Vortragsreihe zu „Jnana Yoga und Vedanta“. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee. Mehr zu Yogalehrer Ausbildungen.

51: Innere Familienkonferenz für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 03 Apr 2014 15:12:00 +0200

Hole deine innere Familie in eine Familienkonferenz. Du hast da nämlich eine ganze Menge innere Familienmitglieder. Dieses Konzept ist aus der Transaktionsanalyse abgeleitet. Erfahre wie du das verbinden kannst mit den Konzepten des Raja Yoga. Du hast eine Menge von inneren Anteilen, unter anderem Kritisches Eltern-Ich, Fürsorgliches Eltern-Ich, Rebellisches Kind, Angepasstes Kind, Freies Kind, Erwachsenen-Ich als vermittelnde Instanz. Sukadev gibt dir ein Beispiel wie das konkret funktionieren kann. 51. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

12 Wer bin ich?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Mar 2014 15:00:00 +0100

Die uralte Menschheitsfrage: Wer bin ich? Sukadev geht diese Frage an anhand einer alten und bewährten Jnana Yoga Analyse, der Subjekt-Objekt-Unterscheidung. Sie hilft, sich von Verhaftungen an Besitz und Besitzergreifung von Menschen zu lösen. Und sie hilft, zu bedingungsloser Liebe zu kommen. Du bist nicht dein Besitz, du bist nicht einfach Beziehung, du bist nicht der Körper. Also: Wer bin ich? Diese Antwort erhältst du hier noch nicht... Das kommt in einem nächsten Podcast. Sukadev geht aber in diesem Vortrag besonders darauf ein, was du nicht bist – und woher Identifikation und Verhaftung stammen. Wer bin ich? Diese Frage ist immer wieder wichtig. Die Frage Wer bin ich gehört zu den immer wieder nagendenden Fragen für jeden bewusst denkenden Mensch. Zwölfter Teil der Vortragsreihe „Jnana Yoga und Vedanta“. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Mehr zu Yogalehrer Ausbildungen.

50: Antarkarana - das Raja Yoga Modell des Geistes

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 27 Mar 2014 16:01:00 +0100

Wie funktioniert der menschliche Geist? wie funktioniert dein Geist? Dazu gibt es im Raja Yoga, dem psychologischen Yoga, ein interessantes Modell. Erfahre über die Hintergründe des Modells. Du hörst auch einige Sanskritbegriffe, also Begriffe aus der Fachsprache des Yoga: Atma - das höchste Selbst, deine eigene Natur, ist Satchidananda - Sein, Wissen und Glückseligkeit. Ahamkara ist der Ichmacher, das Ego. Buddhi ist der Intellekt, die Vernunft, der Wille, die Urteilskraft, die Unterscheidungskraft und Entschlusskraft. Chitta ist das Unterbewusstsein. Manas ist das Denkprinzip, der Arbeitsspeicher des Bewusstseins, wo du Denken und Fühlen wahrnimmst. Die Kenntnis dieses Modells hilft dir, dich von Identifikationen mit Gedanken und Gefühlen zu lösen, und den Königsstandpunkt einzunehmen. 50. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Konzeption, Sprecher und Produktion: Sukadev Bretz von Yoga Vidya

11 Shankaracharya - Leben und Werk des großen Vedanta Meisters

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Mar 2014 15:00:00 +0100

Die Lebensgeschichte von Sankara bzw. Shankaracharya, dem größten Vedanta Meister und Jnana Yoga Lehrer. Sukadev erzählt die legendäre Shankara Vijaya, das Leben von Shankara – mit Mythen und Legenden, aber auch mit seiner Philosophie und dem, was Shankara bewirkt hat. Shankara, auch geschrieben Sankara, war ein Acharya, ein Meister. Er lebte vermutlich 788-820 n.Chr. Er war Begründer des Dashanami Ordens, Erneuerer indischer Spiritualität und Religion. Aber vor allem: Er war der große Lehrer des Vedanta, der Vedanta zu seinem großen Status verholfen hat. Elfter Teil der Vortragsreihe zu „Jnana Yoga und Vedanta“. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Mehr zu Yogalehrer Ausbildungen.

49: Schritte beim Königsweg zur Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 20 Mar 2014 15:56:00 +0100

Welche Schritte gehst du, um den Königsweg zur Gelassenheit zu gehen? Anhand eines Beispiels aus dem Elternleben kannst du diese Schritte gut und praxisnah nachvollziehen: (1) Du etablierst dich als König/Königin. (2) Du machst dir immer wieder bewusst, dass Situationen Lernaufgaben sind, anhand derer du wachsen kannst. Vierfacher Sinn: Erfahrungen machen, Kräfte entfalten, Dharma – in dieser Welt etwas bewirken, Deine wahre Natur erfahren. Auch diese Situation wird dazu beitragen – du musst aber nicht im einzelnen wissen, was der Sinn dieser Situation genau ist (3) Du lernst die Sprache der Minister kennen: Gefühle, Emotionen, unbewusste Worte und Bilder, auch Körperhaltung, unbewusste Gestik, Muskelanspannungen, sogar psychosomatische Reaktionen sind alles Kommunikationsformen der Minister mit dir (4) Du identifizierst zunächst den Minister, der sich am stärksten bemerkbar macht, z.B. den Polizeiminister. Du schenkst ihm Beachtung. Du findest sein Anliegen heraus. Du findest heraus, welche wertvolle Information er dir geben will. Du drückst ihm Wertschätzung dafür aus (5) Du fragst, welche anderen Minister auch dazu etwas zu sagen haben – du identifizierst diese Minister und benennst sie beim Namen oder anhand ihrer Funktion. Du schenkst ihnen Beachtung. Du findest ihr Anliegen heraus. Du findest heraus, welche wertvollen Informationen und Tipps sie geben wollen. Du drückst ihnen deine Wertschätzung dafür aus (6) Du berufst eine Ministerkonferenz ein – lässt die Minister miteinander sprechen, fragst sie (7) Du nimmst Kontakt auf mit dem/den anderen Menschen, versetzt dich in ihre Lage (8) Du triffst Entscheidungen und handelst (9) Du weißt: Du kannst nichts falsch machen – solange du dich ethisch entscheidest: Leben macht Sinn – auch Misserfolge sind wichtige Erfahrungen und Lernschritte. 49. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

10 Sankhya, Yoga und Vedanta - indische Philosophiesysteme Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Mar 2014 15:00:00 +0100

Sankhya, Yoga und Vedanta sind die faszinierenderen unter den Darshanas, den sechs klassischen indischen Philosophiesystemen bzw. Weltanschauungen. Sukadev erläutert relativ genau Sankhya, das dualistische, atheistische und doch spirituelle Philosophiesystem, welches manchen Aspekten des Yoga und auch dem Ayurveda zugrunde liegt. Er erläutert, wie Sadhana, spirituelle Praxis, im Sankhya begriffen wird. In Sankhya liegt auch der Ursprung der spirituellen Technik Sakshi Bhav, heute meist als Achtsamkeit übersetzt, sowie der Achtsamkeitsmeditation, die ja später von den Buddhisten unter dem Namen Vipassana weiter entwickelt wurde. Sukadev spricht dann über Yoga im Sinne von Patanjali Yoga, welches den Gottesbegriff Ishwara kennt und ein großes Spektrum der spirituellen Praxis kennt. Schließlich folgt Uttara Mimamsa, auch Vedanta genannt, welche als höchste aller Philosophien bezeichnet wird – und die anderen mit einschließt. Zweiter Teil des Vortrags über die Shatdarshanas, die sechs Philosophiesysteme. Zehnter Teil der Vortragsreihe über „Jnana Yoga und Vedanta“. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Mehr zu Yogalehrer Ausbildungen.

48: Raja Yoga - der Königsweg zur Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 13 Mar 2014 15:49:00 +0100

Raja heißt König. Raja Yoga ist der Königliche Yoga, der Yoga der Herrschaft über den Geist. Raja Yoga ist der Yoga mit dem du alle Kräfte deines Geistes mobilisieren kannst, alle Teile in dir aktivieren und miteinander verbinden kannst. Mit diesem Podcast beginnt eine ganze Serie des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast, welche den Raja Yoga Weg zur Gelassenheit beschreiben. Heute spricht Sukadev über die Grundlagen des Raja Yoga. Er spricht über das Menschenbild des Raja Yoga. Über die Aufgaben des Menschen, den Sinn des Lebens, die Mittel um diesen Sinn zu erreichen sowie die einzelnen Fähigkeiten der Psyche. Er beschreibt die Analogie von König und Ministern, welche als Grundlage für viele der weiteren Podcasts zum Thema Gelassenheit dienen wird. 48. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

09 Indische Philosophiesysteme und Weltanschauungen - Darshanas, Teil 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Mar 2014 15:00:00 +0100

Im alten Indien gab es sechs Hauptphilosophiesysteme, die Shatdarshanas, also die sechs Darshanas bzw. Weltanschauungen. Sukadev beschreibt die sechs Weltanschauungen und zeigt, welche spirituelle Praktiken aus ihnen entstanden sind: Purva Mimamsa, Vaiseshika, Nyaya, Samkhya, Patanjali Yoga, Uttara Mimamsa. In diesem Vortrag hörst du über die ersten drei Darshanas. Uttara Mimamsa ist die Philosophie von Verdienst und Sünde, von Punya und Papa, von Himmel und Hölle, von gutem und schlechten Karma. Vaiseshika ist die materialistische Philosophie, die Philsophie der Naturwissenschaft und Technik. Nyaya ist ein logisches Philosophiesystem, welches das Denken schulen will und Gott rational beweisen will. Neunter Teil der Vortragsreihe zu „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Im nächsten Vortrag spricht Sukadev über die faszinierenderen Darshans, nämlich Samkhya, Yoga und Vedanta.

47: Mitgefühl als Grundlage für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 06 Mar 2014 15:35:00 +0100

Sukadev beschreibt die Grundlage einer mitfühlenden Lebens- und Weltanschauung. Diese geht davon aus, dass hinter allem das Gute, das Göttliche steckt. Diese Annahme ist auf allen Ebenen hilfreich: Im Zwischenmenschlichen für mitfühlende Kommunikation. Im Staatlichen als Grundlage für Abwägung von Interessen von Gruppen. Im Zwischenstaatlichen als Grundlage eines friedvollen Miteinanders. Im Innermenschlichen als Grundlage einer gut verankerten Gelassenheit. Im feinstofflichen, subtilen und religiösem als Grundlage einer Angst freiheit und des Vertrauens. Sukadev sagt, dass er zu dieser Erkenntnis im Zug mehrere Jahrzehnte kam. Und dass diese Konzepte unglaublich befreiend waren: Es gibt nichts zu bekämpfen, nichts zu verdammen, nichts vor dem man Angst zu haben braucht. Letzter der autobiografischen Podcasts im Rahmen der Gelassenheits-Podcasts. 47. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

08 Indische Schriften Teil 2: Sutras und Agamas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Feb 2014 15:00:00 +0100

Die Sutras und Agamas sind spätere Schriften, die für spezielle spirituelle Traditionen wichtig waren und sind. Sukadev spricht darüber, welche der Sutras und Agamas für den ganzheitlichen Yoga von Bedeutung sind. Dann spricht er über die Geschichte des Yoga in Indien. Er stellt mehrere Modelle der Chronologie vor. Achter Teil der Vortragsreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einem Vortrag im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee.

46: Das Gute ist in allen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 27 Feb 2014 15:28:00 +0100

Sukadev beschreibt, wie befreiend für ihn die Erkenntnis war: Es gibt das Böse nicht. Es gibt auch im Inneren nichts zu bekämpfen. Er spricht über die drei Quellen für diese nondualistische Weltsicht: Advaita Vedanta: Alles ist Brahman. Bhakti Yoga: Alles ist Manifestation Gottes. Moderne Wissenschaft Biologie/Evolutionsbiologie, Paläoanthropologie. Alles Verhalten ist ist ursprünglich sinnvoll gewesen - sei es in der Steinzeit, sei es in der Kindheit. Verhalten das heute nicht mehr sinnvoll erscheint, war es mal. Sukadev spricht insbesondere darüber, wie Angst und Ärger durchaus gute Funktionen haben. Und wie Lamentieren, Aggression und psychosomatische Erkrankungen in der Kindheit hilfreich gewesen sein kann. Wichtig ist zu erkennen, wie man heute geschickter umgehen kann damit. Sieber autobiografischer Podcast. - 46. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

07 Dienstag - Subrahmanya-Tag - Orientiere dich an übergeordneten Zielen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Feb 2014 15:00:00 +0100

Subrahmanya ist der Führer der Engel. Er steht für die Orientierung an übergeordneten Zielen. Ähnlich sollte ein Aspirant seine inneren Anteile als wohlmeinende Mitarbeiter erkennen, anerkennen und sie führen – also nicht unter die Sklaverei einer einzelnen Emotion etc. kommen. Und es ist wichtig, zu erkennen, dass man mit anderen Menschen gut zusammenarbeitet, wenn man die gemeinsamen und die unterschiedlichen Anliegen berücksichtigt. Sich selbst zu sehen als Subrahmanya kann zu viel Energie, Tatkraft – und Gelassenheit führen. Mitschnitt aus einem Satsang im Rahmen einer aus einer Yogalehrer Weiterbildung. Subrahmanya wird auch genannt Sharavanabhava, Muruga, Kartikeya und Shanmuga. Mehr findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya. Siebter Teil der Vortragsreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

45: Ablehnung des dualistischen Weltbildes

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 20 Feb 2014 15:20:00 +0100

Sukadev beschreibt, wie er schrittweise zur Erkenntnis kam, dass das dualistische Weltbild von Gut gegen Böse auf einer Illusion beruht. Das dualistische Weltbild ist Quelle von unendlichem Leid geworden. Die Bekämpfung des Bösen hat mehr Leid über die Menschheit gebracht als irgendetwas anderes. Sechster der autobiografischen Podcasts. 45. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

06 Geschichte des Yoga im Westen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Feb 2014 15:00:00 +0100

Yoga gibt es schon sehr viel länger im Westen, als die meisten Menschen wissen. Schon vor 4000-5000 Jahren standen die Hochkulturen in Kontakt miteinander. Gerade die griechische Kultur wurde stark auch von indischem Gedankengut geprägt. Es ist wahrscheinlich dass das Judentum vor über 2000 Jahre beeinflusst wurde von indischen Wanderasketen, Yogis, die es im Orient und im Mittelmeerraum gab. Vermutlich hat auch Jesus Christus Yoga Gedankengut in seine Lehren integriert, haben die Wüstenväter und die christlichen Mystiker Inspiration durch Yoga, Buddhismus und Jainismus erhalten. Im Mittelalter wurden die Sufis, die Kabbalisten und christliche Mystiker von Vorstellungen indischer Yogis mit geprägt. Besonders ausführlich spricht Sukadev über das 19. Jahrhundert, welches bis heute prägend auch für das Verständnis des Yoga wurde: Die deutschen Romantiker haben sich mit den Upanishaden und der Bhagavad Gita beschäftigt. Die Philosophen des deutschen Idealismus Hegel, Schopenhauer, Nietzsche waren mit indischen Schriften und Vedanta vertraut. Die Lebensreformbewegung, die Neugeistbewegung, die Theosophie und Anthroposophie erhielten alle entscheidende Impulse aus dem Yoga. Umgekehrt gaben diese Richtungen Impulse für das Lehren und Praktizieren von Yoga im Westen – und auch in Indien. Sechster Teil der Vortragsreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung zum gleichen Thema bei Yoga Vidya Nordsee. Mehr zum Thema Vedanta.

Yoga Vidya - Yoga Erleben

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Feb 2014 14:50:00 +0100

Yoga erleben in Europas größten Yoga und Ayurveda Seminarhäusern. Yoga für Alle - Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien und heute mehr denn je lebendig. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

44: Bhakti Yoga - mit Gottesliebe zur Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 13 Feb 2014 16:30:00 +0100

Eine machtvolle Technik für Gelassenheit ist Bhakti Yoga, der Yoga der Hingabe und Gottesliebe. Sukadev beschreibt, wie er diesen Weg der Gottesliebe seit Jahrzehnten geht - und wie er hilft, mit Herausforderungen des Alltags gut umzugehen. 5. der autobiografischen Podcasts. 44. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

Weltyogatag am 23.02.2014

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 13 Feb 2014 16:20:00 +0100

Einmal im Jahr findet der internationale Weltyogatag statt. Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander zu setzen. Auf der ganzen Welt veranstalten und praktizieren Menschen am selben Tag zwischen 11 und 13 Uhr gemeinsam Yoga und Meditation. Yogalehrerinnen und Yogalehrer unterrichten kostenfrei und teilnehmende Yogis und Yoginis können für einen guten Zweck spenden und sich so für die Verbesserung der Menschenrechte einsetzen. Europas größtes Yoga-Seminar– und Ausbildungszentrum Yoga Vidya beteiligt sich an der weltweiten Aktion.

05 Gelassenheit entwickeln mit Jnana Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Feb 2014 15:00:00 +0100

Wie kannst du Vedanta nutzen, um gelassener zu sein? Sukadev zeigt, wie du Jnana Yoga Erkenntnisse im praktischen Alltag für Gelassenheit und Engagement umsetzen kannst. Die griechische Lebensphilosophie der Stoiker hat Inspiration von den indischen „Gymnosophisten“ bekommen. Mit anderen Worten: Eine große europäische Geistesrichtung wurde schon vor über 2000 Jahren durch Inspiration von Yogis beeinflusst, vielleicht sogar erst ins Leben gerufen. Aus der Nichtidentifikation und aus der Bewusstheit des reinen Bewusstseins kommt die Fähigkeit, geschickt und gelassen mit sich selbst und seinen Aufgaben umzugehen. Fünfter Teil der Vortragsreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung zum gleichen Thema. Mehr zum Thema Vedanta.

43: Coole Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 06 Feb 2014 15:24:00 +0100

Sukadev beschreibt seine Phase der "Coolen Gelassenheit": Durch die Praxis von Jnana Yoga und Vedanta lernte er die Einstellung eines Beobachters einzunehmen. So berührte ihn das Leben weniger - und er spürte keinen Leistungsdruck. Vierte autobiografische Podcast-Folge. 43. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

Yoga Vidya Musikfestival 2014

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 06 Feb 2014 15:15:00 +0100

10. Yoga Vidya Musikfestival vom 29.05. - 01.06.2014 mit international bekannten Künstlern. Konzerte, Klang-Yogastunden, viele Workshops: Gesichtsmalerei und Kindertheater für Kids, Didgeridoo, Shiatsu mit Musik, Yoga-Comedy, Heilgesänge, Kirtan-Singen, Performances, Contact Improvisation, Tongola, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA-Tanz, traditonell indischer Tanz…

04 Klassische Schriften des Yoga: Veden, Upanishaden, Smritis, Puranas und Itihasas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 Jan 2014 15:00:00 +0100

In Indien gibt es vier klassische Schriften, die auch als orthodoxe Schriften bezeichnet werden: Die Veden, Smritis, Puranas und Itihasas. Sukadev erläutert diese Schriften und was sie für einen spirituellen Menschen heute bedeuten. Er spricht über die vier Veden und ihre vier Teile. Er spricht insbesondere auch über die Upanishaden. Und er erläutert, warum die Puranas und Itihasas so komplex sind und die Götter und Helden, auch die spirituellen Führer und Lehrer, so menschlich, dramatisch beschreiben. Vierter Teil der Vortragsreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung zum gleichen Thema. Mehr zum Thema Vedanta.

42: Intensive Praxis für innere Ruhe

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 Jan 2014 16:16:00 +0100

Sukadev erzählt wie er auf den bewussten spirituellen Weg gefkommen ist. Er beschreibt, wie er sich in Übungen zur Geisteskontrolle geschult hat. Wie er durch intensive Meditation und Yoga Praxis tiefe Wonne und Kraft gefunden hat - und innere Ruhe. Er beschreibt aber, wie er selbst die Grenzen der Gelassenheit durch intensive Praxis erfahren hat. Dritter autobiografischer Podcast. 42. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

3. Business Yoga Kongress

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 Jan 2014 16:05:00 +0100

14.-16.03.2014 in Bad Meinberg - Mit Sinn fürs Ganze. Yoga für Gemeinwohl, Wirtschaft und Gesundheit. Mit: Robert Betz, Christian Felber, Veit Lindau, Niko Peach uva. http://www.yoga-vidya.de/events/business-yoga.html

03 Bedeutung der Shanti Mantras – Mantras für den Frieden

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Jan 2014 15:00:00 +0100

Shanti Mantras sind Mantras für den Frieden. Shanti Mantras stammen aus den Upanishaden, den philosophischen Texten der Veden. Die Upanishaden sind die Grundlage von Vedanta, der Philosophie des Absoluten. Die Shanti Mantras sind dazu da, eine friedvolle Stimmung zu erzeugen, notwendig für das Verständnis von Vedanta. Und die Shanti Mantras helfen, die transzendentale Philosophie in den Alltag umzusetzen. Sukadev spricht über die Bedeutung der Shanti Mantras und leitet anschließend eine Rezitation ein. Dritter Teil der Vortragsreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung zum gleichen Thema. Mehr zum Thema Vedanta.

41: Umgang mit Ungerechtigkeit und Ohnmacht

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 23 Jan 2014 14:53:00 +0100

Sukadev spricht darüber, wie Ungerechtigkeit, Leiden und eigene Ohnmacht ihn an Gott und der Welt verzweifeln ließen. Zweiter autobiografischer Teil der Gelassenheits-Podcast-Serie. Und er beschreibt, wie er dabei gelernt hat, seine eigene Gefühlsreaktionen abzuschalten - und sich zurückzuziehen. 41. Folge des Gelassenheitspodcast.

Ayurveda und Yoga Wellness

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 23 Jan 2014 14:45:00 +0100

Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

02 Vedanta - Grundbegriffe und Grundkonzepte der Philosophie des Absoluten.

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Jan 2014 15:00:00 +0100

Lerne die wichtigsten Grundbegriffe von Vedanta, die Antworten geben auf die Ewigen Fragen: Wer bin ich? Woher komme ich? Was ist das Ziel des Lebens? Gibt es eine Höhere Wirklichkeit? Was ist die Welt? Gibt es Gott – wenn ja, kann man ihn/sie/es erfahren, und wenn ja – wie? Sukadev spricht über Brahman, Sat, Chid, Ananda, Maya, Jagad, Sthula, Sukshma, Karana, Ishwara, Brahma, Vishnu, Shiva, Ishtha Devata, Atman, Jiva, Sharira, Upadhi. Wenn du diese Grundkonzepte verstanden hast, fällt es leicht, tiefer in das Höchste Wissen einzutauchen. 2. Teil der Podcastreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung zum gleichen Thema.

40: Sukadevs Schritte auf dem Weg zur Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 16 Jan 2014 15:21:00 +0100

Sukadev beschreibt seinen Weg zur Gelassenheit. Dies ist die erste von acht autobiografischen Podcasts. Heute beschreibt Sukadev zwei Grundströmungen in seinem Geist: 1. Ein feuriges Temperament (Pitta) - mit starkem Gerechtigkeitssinn und Neigung zu Reizbarkeit und Ungeduld. (2) Ahimsa als Ideal: Niemandem weh tun wollen - zu allen Liebe zu empfinden. Diese sich manchmal widersprechende Grundneigungen haben für Sukadev Gelassenheit zu einem seiner Lebensthemen werden lassen. Er beschreibt seine glückliche Kindheit in einer behüteten Familie. Und seine erste Strategie für Gelassenheit: Beschränkung auf Weniges - das aber mit Vehemenz durchsetzen. Er gibt dir dabei auch Denkanstöße für dein eigenes Leben.

Yoga Vidya Weiterbildungen 2014

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 16 Jan 2014 15:15:00 +0100

Yogalehrer Weiterbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/

Yoga Vidya Ausbildungen 2014

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 16 Jan 2014 15:10:00 +0100

Yogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/

01 Jnana Yoga und Vedanta Einführung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Jan 2014 15:00:00 +0100

Wer bin ich? Was ist wirklich? Wie kann ich die Höhere Wirklichkeit erfahren? Was ist die Welt? Wie kann ich glücklich sein? Dies sind die ewigen Fragen des Jnana Yoga, mit der sich diese neue Podcastreihe beschäftigt. Hier ist der Einführungsvortrag: Einführung in Vedanta: Was heißt Vedanta? Was ist Jnana Yoga? Was sind die Upanishaden? Warum gelten die Upanishaden als Geheimlehre? Sukadev erzählt zwei Geschichten aus den Upanishaden: Die Geschichte der Katha Upanishad, wie der Jugendliche Nachiketas von Yama, dem Totengott, in Versuchung geführt wurde – und wie der diese Prüfung bestanden hat. Und die Geschichte von Indra, Virochana und Prajapati: Wie Prajapati dem Indra das Wissen um das Höchste Selbst vermittelt hat – und Indra erfolgreich alle Prüfungen bestand und so Atma Jnana, das Wissen des Selbst, erreichte. Einführungsvortrag zur neuen Podcastreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung zum gleichen Thema. Mehr zum Thema Vedanta

39: Zusammenfassung: Vedanta Jnana Yoga: Der philosophische Weg zur Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 09 Jan 2014 15:12:00 +0100

Hier die Zusammenfassung der bisherigen Ausgaben dieses Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Sukadev zeigt dir nochmals auf, wie Jnana Yoga und Vedanta dir helfen können, Gelassenheit zu leben. Gelassenheit ist ein Mittel für höchste Erkenntnis. Höchste Erkenntnis ist ein Mittel für Gelassenheit. So ist das wie ein Engelskreislauf: Du löst dich von Identifikationen - und wirst gelassener. Wenn du gelassener bist, kannst du dich leichter von weiteren Identifikationen lösen. So verstärkst sich das immer mehr. Und kannst du dich mehr lösen von Identifikationen und bist du besser verankert in Gelassenheit - dann fällt es dir leichter deine wahre Natur und das Göttliche zu erfahren. Und je mehr du deine Wahre Natur und das Göttliche erfährst, um so leichter fällt es dir dich von Identifikationen zu lösen und gelassener zu sein. So bist du gut unterwegs auf dem Weg des Jnana Yoga, des Vedanta Wegs der Erkenntnis und Verwirklichung. Dies ist die 39. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts und die Zusammenfassung des ersten großen Abschnitts dieser Podcast Reihe: Vedanta Jnana Yoga - der philosophische Weg zur Gelassenheit. Konzipiert, gesprochen und produziert von Sukadev Volker Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Katalog 2014

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 09 Jan 2014 15:00:00 +0100

Programm 2014: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2014. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/

38: Genieße Schönheit - und erfahre Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 02 Jan 2014 15:37:00 +0100

Satyam Shivam Sundaram: Gott ist das Wahre, das Gute und das Schöne. Wenn du regelmäßig Schönheit bewusst erfährst, lässt du das Göttliche in dir aufleuchten. So wird Liebe und Freude deine Grundstimmung. Wenn Freude und Liebe deine Grundstimmung ist, regst du dich über Kleinigkeiten weniger auf - und selbst scheinbar große Katastrophen relativieren sich. Die Psyche ist kein Vakuum: Sie wird gefüllt von Emotionen, Gefühlen und Stimmungen. Ereignisse und alles was du erlebst interpretierst du auf der Basis deiner Grundstimmung. Du kannst deine Grundstimmung bewusst setzen - zum Beispiel durch bewusste Wahrnehmung von Schönheit. In dieser 38. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts leitet dich Sukadev zu dieser wunderschönen Übung an: Genieße Schönheit - erfahre Gott.

37: Eine Übung: Drehe deine Aufmerksamkeit hoch

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 26 Dec 2013 15:35:00 +0100

Drehe deine Aufmerksamkeit hoch. Intensiviere deine Bewusstheit. Sie so achtsam wie irgendmöglich. Das ist eine einfache Weise, deine wahre Natur als Satchidananda zu erfahren - als unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Die Gotteserfahrung ist immer im Hier und Jetzt - und verschmilzt dann mit dem Unendlichen und Ewigen. Indem du das Hier und Jetzt -und damit das Unendlichen und Ewige - wahrnimmst, nimmst du Gott und damit deine wahre Natur wahr. Und wenn du deine wahre Natur erfahren hast, hast du eine feste Grundlage für tiefempfundene Gelassenheit. 37. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts.

07 Freiheit und Unsterblichkeit - wie gelangst du dort hin - Kaivalya Teil 7

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Dec 2013 15:00:00 +0100

Beseitige alle Verhaftungen, erfahre Freiheit. Letzter Teil der 7-teiligen Reihe zum Thema Kaivalya - Befreiung, Kapitel 4 Yoga Sutra von Patanjali. Mitschnitt aus einem gleichlautenden Wochenendseminar. Hier die letzten Verse des Yoga Sutra des Patanjali, Kapitel 4, Verse 28-34. Es geht wieder um Lösung von Verhaftungen. Es geht darum, den Wunsch nach Befreiung zu kultivieren - und dann loszulassen. Sukadev thematisiert besonders das Thema Bemühung - Loslassen. So kommt der Übende in die absolute Gegenwart, das reine Ich Bin. Durch Anstrengung und Loslassen kommt die Erfahrung der wahren Natur, Purusha, Atman, Selbst. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

36: Die Geschichte des wiedergefundenen Kindes

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 19 Dec 2013 15:33:00 +0100

Du bist unendliches Bewusstsein - du bist es jetzt. Du kannst dich als solches jetzt schon erfahren. Du bist es schon jetzt. Du brauchst dir keinen Leistungsdruck zu machen. Gott setzt dich nicht unter Druck. Du brauchst keine Angst vor Bestrafung, Hölle etc. zu haben, wenn du kein ausreichend guter Aspirant bist. Jnana Yoga ist Entspannungs-Yoga. Im ersten Schritt wirst du dir bewusst: Ich bin das Unendliche. Ich bin eins mit dem Ewigen. Auch wenn du das intellektuell weißt, und emotional spürst, hast du es noch nicht ganz verwirklicht. Es gibt dann den Weg der Verwirklichung. Du erreichst nicht mehr, wenn du den spirituellen Weg gehst. Du wirst nicht reicher, nicht besser. Nur: Du verwirklichst das, was du schon bist. Und dann wird dein Leben erfüllt sein von Glück. Du wirst dich von Intuition und Gnade geführt fühlen. Schon durch die Erkenntnis, dass die Welt der Dualität nur Mithya, also Illusion, bzw. Lila, also göttliches Spiel, ist, lässt dich gelassener in der Welt sein. Volle Verwirklichung lässt dich heraustreten aus dem Leiden. Dies verdeutlicht Sukadev dir in dieser 36. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheitspodcasts anhand einer Geschichte: Der Sohn eines reichen Mannes wird entführt, wächst als Ziehsohn einer Schusterfamilie auf. In der Geschichte geht es dann darum, wie er über seine Herkunft erfährt und sein wahres Erbe antritt.

06 Geist und Selbst - Kaivalya Teil 6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Dec 2013 15:00:00 +0100

Was ist das Selbst? Was ist der Geist, auch Psyche, Gemüt genannt? Wie nimmt der Mensch die Welt wahr? Darüber spricht Sukadev Bretz in diesem 6. Teil der Vortragsmitschnitte aus dem Seminar "Kaivalya - Befreiung, Kapitel 4 des Yoga Sutra von Patanjali". Zunächst fasst Sukadev die Essenz der bisher behandelten Verse zusammen. So bleibt ihr Inhalt tiefer in deinem Unterbewusstsein. Dann spricht er über Verse 23-27 des Yoga Sutra Kapitel 4. Wenn dein Geist ganz rein wird, nimmt dein Bewusstsein das gesamte Universum auf einmal wahr. Wenn dein Geist durch Wünsche und Samskaras gefärbt wird, siehst du Teile des Universums, und diese subjektiv gefärbt. Erkenne den Unterschied zwischen Chitta (Gemüt) und Atman (Selbst). Strebe nach Kaivalya, höchster Freiheit. Auch wenn dich Wünsche immer wieder behindern - strebe nach Freiheit. Bewusst oder unbewusst ist das deine tiefe Sehnsucht. Abhyasa und Vairagya sind dabei sehr hilfreich: Immerwährende Praxis mit Intensität, intensives Bemühen muss gekoppelt sein mit Vairagya, mit Loslassen - und mit Bhakti, mit Hingabe. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

35: Samyoga - Gelassenheit durch Erfahrung von Verbundenheit und Einheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 12 Dec 2013 15:02:00 +0100

Fühle dich verbunden - so spürst du Liebe und Freude. Durch Verbundenheit, Freude und Liebe strahlt deine wahre Natur und damit das Göttliche auf. Indem du spürst, dass alles Teil einer höheren Wirklichkeit ist, kannst du gelassen den Alltag gehen.

05 Löse dich von der Identifikation mit dem Erlebten - erfahre Freiheit, Kaivalya Teil 5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Dec 2013 15:00:00 +0100

Im vierten Kapitel geht es um Freiheit, um Kaivalya. Es geht darum, sich zu lösen von Identifikationen, von Anhaftungen. Dies ist der 5. Teil der 6-teiligen Vortragsreihe zum vierten Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Vortragsmitschnitt aus dem Seminar "Kaivalya-Befreiung". Sukadev fasst zunächst die bisher behandelten Verse zusammen und zeigt, wie sie alle zum Thema Freiheit, Befreiung, Verhaftungslosigkeit passen. Dann behandelt er die Verse 12-22 des vierten Kapitel des Yoga Sutra. Thema ist weiterhin: Freiheit, Lösen von Verhaftungen. Löse dich von Verhaftungen an deine eigene Psyche. Löse dich von Verhaftungen mit dem Erlebten. Sei dir bewusst: Deine Wahrnehmung ist subjektiv. Andere haben gute Gründe, die gleiche Sache, das gleiche Erlebnis, die gleiche Situation ganz anders zu erfahren und zu sehen. Und Sukadev spricht über den Unterschied zwischen Chitta, Gemüt und Purusha, Bewusstsein. Ein praktischer, und dennoch hochphilosophischer spiritueller Vortrag. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

34: Gelassenheit durch philosophische Fragestellung: Was ist die Welt?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 05 Dec 2013 15:00:00 +0100

Was ist die Welt? Was ist Brahman? Brahma Satyam. Jagan Mithya. Jivo Brahmaiva Napara. Mit diesen 3 Sätzen beschreibt der große indische Philosoph, Vedanta und Yoga Meister, Sankara bzw. Shankaracharya, die höchste Wirklichkeit: Brahman allein ist wirklich. Die Vorstellung einer von Brahman getrennten Welt ist Illusion. Das Individuum ist eins mit Brahman. Was heißt das im Alltag? Was hat das mit Gelassenheit zu tun? Indem du dir bewusst machst: Überall ist Brahman - brauchst du keine Angst zu haben. Indem du spürst: Du kannst in allem Brahman erfahren - kannst du voller Freude und Gelassenheit leben. Die Welt ist Traum Gottes. Alles sind Traumgestalten Gottes. Dein Bewusstsein ist das Bewusstsein hinter dem Traum - und damit das Bewusstsein Gottes. Das kannst du im Alltag spüren - und aus dieser Verwirklichung heraus leben. 34. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts.

04 Überwindung von Anhaftung an Wünsche - Kaivalya Vortragsreihe Teil 4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Nov 2013 15:00:00 +0100

Überwinde Anhaftung - so erlangst du Freiheit. Vierter von 7 Teilen der Vortragsmitschnitte aus dem Seminar "Kaivalya-Befreiung, Kapitel 4 des Yoga Sutra von Patanjali". Hier geht es um die Wünsche, die Samskaras, die Eindrücke aus dem Unterbewusstsein. Lerne es, dich zu lösen von der Identifikation mit Wünschen und geistigen Eindrücken. Du bist nicht das Denken und Fühlen. Du bist nicht die Persönlichkeit. Du kannst dich selbst verwirklichen als das unsterbliche Selbst, der Atman, Purusha, die Seele. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

33: Gelassenheit durch Erkenntnis des Unsterblichen Selbst

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 28 Nov 2013 15:57:00 +0100

Du bist das unsterbliche Selbst. Aus dieser Erkenntnis, aus diesem Bewusstsein heraus, kannst du den Alltag mit großer Gelassenheit erfahren. Nichts kann dir etwas anhaben. Du musst dir das unsterbliche Selbst nicht verdienen. Du musst dir kein Glück verdienen. Du bist alles, was du suchst, was du erstrebst, was du erhoffst. Sei ganz entspannt und gelassen. Du bist jetzt schon: Satchidananda. Langfristig wirst du es vollständig verwirklichen. Bis dahin: Genieße die Welt als Schauspiel. Du bist das unsterbliche Selbst, der Atman. Dies ist die 33. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts, konzipiert, besprochen und produziert von Sukadev Volker Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya

03 Löse dich von Identifikationen und Lebe verhaftungslos - Kaivalya Vortragsreihe Teil 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Nov 2013 15:00:00 +0100

Du bist nicht die Persönlichkeit, du bist nicht dein Denken und Fühlen. Das ist eine uralte sehr tiefe Weisheit, die verwirklicht werden kann. Darüber spricht Sukadev in diesem dritten Mitschnitt aus dem Seminar "Kaivalya, Befreiung - Yoga Sutra Kapitel 4". Wie kannst du diesen Zustand der Nichtidentifkation erreichen? Und was hat das alles mit Karma zu tun? Denn es geht auch darum, sich zu lösen vom Karma, von der Identifikation mit den Ereignissen, die kommen. Durch Nichtidentifikation kommst du zu Gelassenheit. Und durch Nichtidentifikation kommst du zur Freiheit. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

32: Gelassenheits-Übung: Achtsamkeits- und Ausdehnungs-Meditation

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 21 Nov 2013 15:55:00 +0100

Eine Meditation für mehr Gelassenheit: Sakshi-Bhav, die Achtsamkeitsmeditation, in Verbindung mit der Ausdehnungsmeditation: Zunächst beobachte das Beobachtbare. Werde dir deines Körpers bewusst. Werde dir bewusst: Ich bin nicht der Körper. Sukadev leitet dich in dieser 32. Folge des Gelassenheits-Podcast an zu einer praktischen Übung. Du beobachtest die einzelnen Körperteile mit ihren Empfindungen, Energien, Gefühlen. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht das Wahrnehmbare, ich bin der Wahrnehmende. Indem du dich als Bewusstsein wahrnimmst, löst du dich von Identifikationen. Dann dehne deine Bewusstheit aus. Spüre Verbundenheit in alle Richtungen. Erfahre dich als Bewusstsein hinter allem. So erfährst du wer du wirklich bist. Und aus dieser Bewusstheit des Unendlichen ziehe große Stärke für Gelassenheit im Alltag.

02 Siddhis, parapsychologische Fähigkeiten als Chance und Gefahr - Kaivalya Vortragsreihe Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Nov 2013 15:00:00 +0100

Was sind Siddhis und wozu sind sie gut? Sukadev spricht in diesem 2. Teil der Vortragsreihe "Kaivalya - Yoga Sutra Kapitel 4" über die Siddhis, die außergewöhnlichen Bewusstseinszustände und parapsychologischen Fähigkeiten. Kommentar zu Versen 1-3 des vierten Kapitels des Yoga Sutra von Patanjali. Siddhis helfen, sich von grobstofflicher Identifikation zu lösen. Siddhis helfen, die Welt mit anderen Augen zu sehen. Siddhis helfen so zu einem Freiheitsgrad. Sukadev spricht von eigenen Erlebnissen mit besonderen parapsychologischen Phänomenen wie Wunderheilungen, Feuerlauf, Kavadi Zeremonie und anderes. Und er spricht darüber, was die Ursachen für Siddhis sein können. Letztlich kommt es darauf an, Siddhis zu schätzen - und jenseits der Siddhis zu gehen. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

31: Gelassenheit durch Glückseligkeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 14 Nov 2013 15:54:00 +0100

Du strebst nach höchstem Glück. Warum? Weil deine Natur Ananda ist, Glückseligkeit. Alle kleinen menschlichen Freuden spiegeln die Freude des Selbst wieder. Wenn du das weißt, kannst du zum einen nach dem Höchsten streben - du weißt, langfristig wirst du es erfahren. Und du kannst gelassener mit den Alltagserfahrungen umgehen: Erfüllung von Wünschen lässt Ananda durchstrahlen. Konzentriertsein im Hier und Jetzt lässt Ananda hindurchstrahlen. Du kannst damit spielerisch - und damit gelassen - umgehen. Du brauchst dich nicht auf etwas verrrennen. Du brauchst nichts Äußeres - deine wahre Natur ist Glück. Sowie du lernst, dieses innere Glück durchscheinen zu lassen, bist du zufrieden. 31. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

01 Freiheit und Unsterblichkeit - Yoga Sutra Kapitel 4, erster Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Nov 2013 15:00:00 +0100

Neue Vortragsreihe: Kaivalya, die Befreiung - Freiheit und Unsterblichkeit. Besprechung des Yoga Sutra von Patanjali, Kapitel 4. Sieben Mitschnitte aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier der Freitagabend, die Einführung des Seminars. Sukadev spricht über das Yoga Sutra allgemein. Er spricht über Patanjali, über das Yoga Sutra allgemein. Und Sukadev gibt eine sehr kondensierte Zusammenfassung des Inhalts der ersten drei Kapitel des Yoga Sutra. Alle vier Kapitel des Yoga Sutra können eigenständig für sich behandelt werden. Auch wenn du die ersten drei Kapitel nicht kennst, kannst du von dieser Vortragsserie Nutzen ziehen. Allerdings richtet sich diese Vortragsserie an den ernsthaften spirituellen Aspiranten, der spirituell tief gehen will. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

30: Gelassenheit durch Höchste Erkenntnis und Intensive Erfahrung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 07 Nov 2013 15:52:00 +0100

Bewusst oder unbewusst strebst du nach deiner wahren Natur, Satchidananda. Deine wahre Natur ist Chid, Bewusstsein. Diese willst du wieder erfahren. Deshalb bist du mit keinem relativen Wissen und keiner begrenzten Erfahrung zufrieden. Solange du nach Vermehrung von relativem Wissen strebst, und die relative Erfahrung intensivieren willst, wirst du enttäuscht sein - es wird dir nicht das schenken wonach du strebst. Du willst Chid verwirklichen - unendliche Bewusstheit, unendliches Wissen, intensivste Bewusstheit. Keine Menge an relativem Wissen, keine Drogen, keine Grenzerfahrungen geben dir das, was du eigentlich willst. Wenn du erkennst, dass Wissensvermehrung und Grenzerfahrung nur Spiegelung von Chid ist, kannst du sie genießen, ohne mehr davon zu erwarten als sie dir geben können. Am Ende leitet dich Sukadev zu einer Übung an, in der du deine Bewusstheit intensivierst - um eine tiefe Erfahrung deiner Seele zu machen. 30. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

29: Strebe nach dem Höchsten - nur das stellt dich zufrieden

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 31 Oct 2013 15:50:00 +0100

Viele menschlichen Bestrebungen sind Umwege zur Erfahrung des höchsten Selbst. Du bist Sat Chid Ananda - unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Bewusst oder unbewusst strebst du danach, unendliches Sein zu erfahren. Alle beschränkten menschlichen Bestrebungen sind Ausdruck des Strebens nach Ausdehnung, nach Freiheit: Streben nach mehr Geld, Besitz, Fähigkeiten zeugen von der Unzufriedenheit mit der Begrenztheit. Streben nach äußerer Freiheit ist Ausdruck des Strebens nach der wahren Natur - die ewig frei ist. Streben nach Überleben nach dem Tod - über Kinder, Firma, Vermächtnis, Kunst etc. sind Ausdruck des Verlangens nach Ewigkeit. Suche nach menschlicher Liebe, nach Gemeinschaftserfahrungen wie Fußballspielen und Public Viewing zeugen vom Streben nach Einheit. Letztlich finden menschliche Bestrebungen ihre Erfüllung nur in der Verwirklichung des Höchsten. Wenn du das erkennst, kannst du gelassener damit umgehen, dass die menschlichen Anstrengungen auf der materiellen Ebene nie die Erfüllung bringen, die du dir ersehnst. 29. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

28: Deine wahre Natur ist Satchidananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 24 Oct 2013 15:48:00 +0200

Deine wahre Natur ist Satchidananda - unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Frag: Wer bin ich, erkenn dein Selbst und sei frei - das ist die Essenz von Vedanta, von Jnana Yoga. Diese Erkenntnis hilft dir für Gelassenheit im Alltag: Du brauchst dich nicht zu ängstigen, du brauchst dich nicht zu ärgern: Deine wahre Natur ist unendliches Sein, unendliches Wissen, unendliche Glückseligkeit. In dieser 28. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast gibt dir Sukadev eine Reihe von Anregungen, damit du dir dessen bewusst wirst. Und am Ende eine kleine Übung, die du jederzeit wiederholen kannst: Erfahre dich selbst als Sat Chid Ananda: Dehne deine Bewusstheit in alle Richtungen aus (Sat). Steigere deine Bewusstheit, Achtsamkeit, Intensität des Erlebens im Hier und Jetzt (Chid). Genieße Freude und Liebe, die dabei entsteht (Ananda).

27: Identifiziere dich nicht mit spirituellen Erfahrungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 17 Oct 2013 15:46:00 +0200

Auch spirituelle Erfahrungen sind nur das: Erfahrungen. Spirituelle Erfahrungen sind wunderschön, sind oft mit unglaublichen Glücksgefühlen verbunden. Keine andere Erfahrung kommt ihnen in Intensität und Wonne gleich. Spirituelle Erfahrungen können dir Einsichten vermitteln, die dir im Alltag weiterhelfen. Und wenn spirituelle Erfahrungen dich zur Erkenntnis deines wahren Selbst und zur Verwirklichung des Göttlichen verhelfen, erlangst du eine Gelassenheit, die durch nichts zu erschüttern ist. Auf dem Weg zu dieser höchsten Erfahrung kannst du aber auch eine Menge anderer Erfahrungen machen. Das sind großartige Erfahrungen, und ich würde sie um nichts in der Welt missen wollen. Nur: Wenn du dich damit identifizierst, können spirituelle Erfahrungen zu einer Quelle von Gereiztheit werden. Sei dir bewusst: Spirituelle Erfahrungen lassen dich die Wonne deiner Seele erahnen. Sie können dir Erkenntnisse schenken. Aber: Du bist nicht eine Erfahrung, auch nicht die schönste Erfahrung. Du kannst dir bewusst machen: Ich bin derjenige der erfährt, ich bin nicht die Erfahrung. Erfahrungen kommen und gehen. Auch die großartigsten Gotteserfahrungen können kommen und gehen. 27. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts.

26: Identifiziere dich nicht mit subtilen Kräften

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 10 Oct 2013 15:44:00 +0200

Menschen auf dem spirituellen Weg haben oft außergewöhnliche Fähigkeiten. Vielleicht sind sie damit geboren, vielleicht entdecken sie diese Fähigkeiten im Lauf des Lebens. Vielleicht erwachen diese Fähigkeiten plötzlich. Vielleicht entwickeln sie sich durch die eigene Praxis. Manche entwickeln daraus ein dickes Ego. Diese Fähigkeiten kommen – und manchmal vergehen sie auch. Falls du außergewöhnliche Fähigkeiten hast: Sei dankbar, sei demütig. Sei dir bewusst, sie können dir jederzeit wieder genommen werden. Letztlich sind es nicht deine Fähigkeiten, sondern Gottes Gaben die du, vielleicht auch nur vorübergehend zur Verfügung gestellt bekommen hast. Nutze alle außergewöhnlichen Fähigkeiten nicht für dich, sondern für andere. Lasse los – wisse: Du bist das Bewusstsein, unsterbliche Seele. Nicht begrenzt durch Erfahrungen und Fähigkeiten. 26. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast

25: Gelassen mit Feinfühligkeit umgehen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 03 Oct 2013 15:42:00 +0200

Gelassener Umgang mit eigener Feinfühligkeit. 25. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Gelassenheit - Was heißt das? Manche Menschen sind mit großer Feinfühligkeit geboren. Sie hören das Gras wachsen. Sie können die Stimmungen anderer wahrnehmen. Sie spüren, wenn es jemandem nicht so gut geht, wenn etwas im Busch ist. Manchmal gehen sie dabei zu weit: Sie sind leicht kränkbar, sie geben Gesten und Mimik eine stärkere oder gar andere Bedeutung als ihnen zusteht. Manchmal beziehen sie zu viel auf sich. Manchmal können sie es nicht aushalten mit Menschen, die leiden, die ärgerlich oder unruhig/nervös sind oder gar deprimiert. Und manchmal entstehen hieraus Meidungsstrategien, Angst vor schlechten Schwingungen, vor "Pfeilen, die auf sie abgeschossen werden" etc. Manche Menschen mit großer Feinfühligkeit können darüber sogar psychisch erkranken, in Paranoia, Angststörung oder Halluzinationen bis zur Schizophrenie abgleiten.

Hier hilft wieder die Nichtidentifikation. Sei dir bewusst: Du bist das Selbst, das Bewusstsein. Du hast besondere Fähigkeiten, die sich jetzt auf eine bestimmte Weise manifestieren. Sei dankbar, dass du diese besonderen Gaben hast. Du kannst vielleicht mehr spüren als andere – aber du bist deshalb nicht besser als andere. Umgekehrt ist das normalerweise auch nicht krankhaft. Nutze diese besonderen Fähigkeiten zum Wohl anderer – aber sei dir bewusst, dass nicht alle das schätzen. Nicht mit jedem kannst du darüber sprechen. Beziehe aber auch immer die Möglichkeit mit ein, dass du dich irren kannst. Sei also auch bescheiden. Und wenn jemand etwas leugnet, was du spürst, ist es gut, den Willen des anderen zu respektieren: Selbst wenn du richtiger liegen kannst als der andere es zugeben will, ist es meist besser, den Standpunkt des anderen zu respektieren als auf der eigenen Feinfühligkeit zu beharren. Eine gute Übung ist auch den anderen von der Tiefe seines Wesens zu spüren. Wenn du also z.B. dich traurig fühlst, fast weinen willst, weil du die Trauer, die Gekränktheit das Leiden des anderen erfährst, dann spüre mit deinem Herzen das Herz des anderen. Die Tiefe des Herzens: Vielleicht spürst du eine tiefe Verbundenheit, ein Glück, welches weit jenseits des äußeren Leidens geht. Wenn du mal erfahren hast, dass du Glück erfahren kannst in der Herzensverbundenheit mit einem Leidenden, kannst du dich leicht lösen von Leiden, die in dir entstehen durch das echte oder vermeintliche Erspüren des Leidens anderer. Im Podcast sagt Sukadev noch erheblich mehr als was hier so steht - auch wenn er mit diesen Sätzen beginnt.

Mehr zu Yoga, Meditation und Ayurveda, auch für ein gelasseneres Leben ist auf den Internetseiten von Yoga Vidya zu

24: Gelassener Umgang mit deinen Fähigkeiten

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 26 Sep 2013 15:39:00 +0200

Werde dir bewusst: Welche Talente und Fähigkeiten hast du? Sei dir dabei bewusst: „hast du“, nicht „bist du“. Du hast viele Fähigkeiten. So wie dein Handy viele Fähigkeiten hat. Du nutzt manche davon, andere sind in Entwicklung. Sei dankbar für die Fähigkeiten. Aber: Identifiziere dich nicht damit. Aus Identifikation kommen: Raga - Wünsche, Dwesha - Abneigungen, Abhinivesha - Ängste/Ärger. Sukadev ermutigt dich dazu, dir deiner Fähigkeiten bewusst zu werden. Du kannst überlegen, welche Fähigkeiten du hast, wie du sie fördern kannst, wie du sie einsetzen kannst zur Bewältigung deiner Aufgaben. Sei auch offen für Fähigkeiten, die du vielleicht noch nicht kennst und die sich entwickeln wollen durch neue Herausforderu ngen. Werde dir auch bewusst, mit welchen deiner Fähigkeiten du besonders identifiziert bist. Und überlege, wie du dich von der Identifikation lösen kannst. Dies ist die 24. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

23: Löse dich von der Identifikation mit deiner Persönlichkeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 19 Sep 2013 15:37:00 +0200

Persönlichkeit kommt von Latein Persona=Maske. Persona war die hölzerne Maske für die Schauspieler im alten Rom und in Griechenland. Durch die Maske konnte ein Schauspieler einen bestimmten Menschen oder auch Gott verkörpern. Ein Schauspieler konnte sogar im Lauf des Stückes mehrere Personen verkörpern - er musste nur die Maske wechseln. So ist auch deine Persönlichkeit bei weitem nicht so fest wie du das oft meinst. Sukadev zeigt dir Möglichkeiten, wie du dich von der Identifikation mit Persönlichkeit, Charakter, Fähigkeiten, Temperament lösen kannst - und so mehr Gelassenheit im Alltag zeigen kannst. Dies ist die 23. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

09 Zusammenfassung: Was wirklich wichtig ist im Leben – und Antworten auf Fragen Teil 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Sep 2013 15:57:00 +0200

Wie geht man mit Sterblichkeit der Eltern um? Was sollte man mit betagten Eltern umgehen? Wie kann man Eltern auf Spiritualität und Reinkarnation ansprechen? Wie geht man mit Schmerzen um? Wie ging Swami Vishnu-devananda mit seinen Schmerzen in den letzten beiden Lebensjahren um? Ziehen sich Yogis zum Sterben in eine Höhle zurück? Wie verstehe ich Zeichen Gottes? Wie hilft mir die Erfahrung von Gottes Gegenwart für Entscheidungen weiter? Wie kann man Ablenkungen vermeiden? Sukadev antwortet auf diese und andere Fragen. Anschließend macht er eine Zusammenfassung von allem, was behandelt wurde in dem Seminar „Was wirklich wichtig ist im Leben“. Letzter Teil des Abschlussworkshops des Seminars: Was wirklich wichtig ist im Leben?

22. Löse dich von der Identifikation mit deinen Gedanken

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 12 Sep 2013 15:35:00 +0200

Du bist nicht deine Gedanken. Wenn es dir gelingt, dich von deinen Gedanken zu lösen, kannst du gelassener leben. Sukadev gibt dir in dieser 22. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts einige Tipps, wie du dich von deinen Gedanken lösen kannst: (1) Bildgedanken: Du kannst den inneren Bildern zuschauen. Du kannst dir vorstellen, dass deine Augenlider wie die Leinwand eines Kinos sind. Du kannst amüsiert-fasziniert den inneren Bildern zuschauen. Dann kannst du dir vorstellen, dass du den Projektor abstellst. Dann hast du ein paar Momente Ruhe. Ebenso kannst du deinen Wortgedanken lauschen, deinem inneren Dialog. Du kannst den Wortgedanken zuhören. Du kannst dir vorstellen, deine Ohren sind wie die Lautsprecher eines Radios. So kannst du gelassener, etwas unbeteiligter zuhören. Dann stelle das Radio ab - erfahre Stille. Worte, Bilder und Gefühle gehen normalerweise zusammen. Indem du dich von einem dieser drei löst, löst du dich von der Identifikation der Gedanken. Wenn du einmal erfahren hast, dass du nicht die Gedanken bist, bleibt dir das als Erinnerung. Selbst wenn du im Alltag ganz in deinen Gedanken und Gefühlen bist - du weißt, du kannst dich davon lösen.

08 Fragen Teil 2: Wie finde ich raus, was wichtig ist in meinem Leben?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Sep 2013 15:50:00 +0200

Was mache ich, wenn ich nicht weiß, was wichtig ist in meinem Leben? Was ist Mantra Weihe? Wie erhält man eine Mantra Weihe, wie bekommt man einen spirituellen Namen? Ich kann mich schnell für etwas begeistern, die Begeisterung verfliegt dann aber schnell, was soll ich machen? Soll ich mich selbständig machen, wenn ich das zwar will, aber großes Sicherheitsbedürfnis habe? Auf diese und andere Fragen geht Sukadev ein in dieser Hörsendung, dem 8. Teil der Podcastreihe „Was in deinem Leben wirklich wichtig ist“, Mitschnitt aus dem Abschlussworkshop des gleichnamigen Seminars. Vorletzte Folge dieser Podcastreihe.

21: Identifiziere dich nicht mit deinen Emotionen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 05 Sep 2013 15:32:00 +0200

Eine einfache Weise für mehr Gelassenheit ist, dich von Emotionen zu lösen: Du kannst die Emotion lokalisieren und von außen betrachten. Du kannst sie beschreibend benennen. Du kannst dir bewusst machen, Emotion ist einfach eine Form der Informationsübertragung von deinem Unterbewusstsein. Aber du bist nicht die Emotion. So kannst du etwas gelassener sein. wie du dann tatsächlich mit der Emotion genauer umgehst, erfährst du noch in späteren Podcasts. Dies ist die 21. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz.

07 Fragen zum Thema: Was in deinem Leben wirklich wichtig ist

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Aug 2013 15:33:00 +0200

Sukadev beantwortet Fragen der Teilnehmer, z.B.: Wie geht man mit Krebserkrankung der Mutter um? Wie geht man mit seinen Ängsten um? Wie geht man mit hoher Arbeitsbelastung an, die notwendig ist für etwas was einem wichtig ist? Aus dem Abschlussworkshop des Seminars „Was wirklich wichtig ist im Leben“ bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Siebter Teil dieser Podcastreihe zu diesem Thema. Mehr Informationen zum Thema Yoga, Meditation und Ayurveda findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya.

Yoga Vidya Yoga Kongress 15. - 17.11. 2013

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Aug 2013 15:20:00 +0200

Vom 15. - 17.11.2013 findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg der Yoga Kongress mit dem Motto "Divine Life - Sivanandas integraler Yoga heute" statt. Zahlreiche internationale ReferentInnen sprechen zum Thema - Lasse Dich inspieren, nehme an Workshops und Vorträgen teil und nimm Anregungen für Deinen Alltag mit. Alle Informationen zum Yoga Vidya Yoga Kongress in Bad Meinberg findest Du unter http://www.yoga-vidya.de/events/yoga-kongress.html

20: Gehe geschickt mit deinem Prana, deiner Lebensenergie um

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 29 Aug 2013 15:31:00 +0200

Du bist nicht dein Prana, deine Lebensenergie. Du kannst dein Prana, deinen Energiezustand, beeinflussen. Yoga gibt dir dafür viele Mittel und Möglichkeiten. Aber: Du bist nicht das Prana. Du bist nicht die Lebensenergien. Lerne es, dir deines Energiezustands bewusst zu sein. Habe keine Angst vor Menschen, die dir scheinbar die Energien rauben. Akzeptiere, dass dein Energiezustand fluktuiert. Frag : Wer bin ich? Erkenn dein Selbst - und sei frei.

Yoga Vidya Journal Nr. 27 Herbst 2013

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 29 Aug 2013 15:20:00 +0200

Das Yoga Vidya Journal mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist der Klang - Nada Yoga: Alles ist Klang! Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

06 Werde dir selbst bewusst: Was ist in deinem Leben wichtig?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Aug 2013 15:24:00 +0200

Jetzt bist du dran: Überlege selbst: Was ist in deinem Leben wichtig? Worum geht es dir? Gibst du dem, was für dich, für dein Leben wichtig ist, genügend Zeit? Gibst du da Energie rein? Oder lässt du dich ablenken? In dieser 6. Folge „Was im Leben wirklich wichtig ist“, stellt dir Sukadev einige Fragen, für die du etwas Zeit brauchst. Diese Podcast Reihe besteht ja aus Mitschnitten aus einem Seminar von Sukadev. Die Teilnehmer hatten in diesem Workshop die Gelegenheit, einiges für sich aufzuschreiben. Für diese Hörsendung haben wir die „Stille-Zeiten“ rausgenommen. Vielleicht magst du aber an den betreffenden Stellen das Audio anhalten und dir so viel Zeit nehmen, wie du brauchst. Mehr Informationen zu Yoga Seminaren mit Sukadev.

19: Dein Körper als Instrument und Fahrzeug der Seele - Gelassenheits-Podcast Nr. 19

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 22 Aug 2013 15:03:00 +0200

Sieh deinen Körper an als Instrument und Fahrzeug der Seele. Dein Glück hängt nicht davon ab, wie gut dein Körper funktioniert. Überwinde die Kleshas bezüglich deines Körpers.

05 Was im Leben wichtig ist - Ratschläge von Swami Sivananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Aug 2013 15:12:00 +0200

Sukadev spricht über ein Kapitel aus dem Buch "Sadhana von Swami Sivananda" - darin geht es darum, was besonders wichtig ist auf dem spirituellen Weg. Wenn du das umsetzt, wirst du merken, was für wirklich wichtig ist im Leben. Three things to remember - four things to practice: Drei Dinge an die man sich täglich erinnern sollte. Vier Dinge, die man täglich praktizieren sollte. Die drei Dinge, an die man sich täglich erinnern sollte: Der Tod; Gott; Die Heiligen, welche den Tod überwanden und Gott verwirklichten. Die drei Dinge, die man täglich üben kann: (1) Sadhana, spirituelle Praxis: Jeden Tag mindestens etwas Meditation, Asanas, Pranayama (2) Kultivierung von Tugenden/Charakterentwicklung (3) Jeden Tag eine gute Tat (4) Mantra Rezitation. Sukadev gibt einige Tipps, was das konkret heißen kann. - 5. Folge der Reihe "Was im Leben wirklich wichtig ist". Mitschnitt aus dem gleichnamigen Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

18 Identifiziere dich nicht mit deinem Körper - Gelassenheits-Podcast 18

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 15 Aug 2013 15:58:00 +0200

Lerne gelassener mit deinem Körper umzugehen. Identifiziere dich nicht so sehr mit deinem Körper. Nimm ihn so wie er ist. Und sei dir bewusst: Du bist nicht dieser Körper. Sukadev leitet dich dazu an, die Identifikation mit deinem Körper zu hinterfragen. Werde dir bewusst, welche Körperbilder du hast: Bild von deinem Körper, Sollbild deines Körpers (wie soll dein Körper sein), Bild das du meinst, das andere von deinem Körper haben, Sollbild das du meinst, dass andere von deinem Körper haben sollten. All diese Bilder können bewusst oder unbewusst Spannungen und Gereiztheit produzieren. Sei dir bewusst: Dein Körper ist ein Fahrzeug. Ein wunderbares Fahrzeug - das du aber transzendieren kannst. Und dieses Fahrzeug geht durch Veränderungen, auf welche du nur einen begrenzten Einfluss hast.

04 Was im Leben wirklich wichtig ist - Tipps aus der Bhagavad Gita

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Aug 2013 15:34:00 +0200

Du hast Aufgaben im Leben, die wichtig sind. Werde dir bewusst, welche Aufgaben, welche Mission du im Leben hast. Und lass dich nicht von kurzfristigem Mögen-Nichtmögen (Raga Dwesha), Lob und Tadel, Kränkungen, kurzfristigen Erfolgen/Misserfolgen von dem Wichtigen in deinem Leben abhalten. Achte auch darauf, dass du dich nicht ablenken lässt. Bete und meditiere - das kann helfen, das Wichtige in deinem Leben zu erfahren. Das sind einige der Tipps, die Sukadev in dieser 4. Folge dieser Podcast Reihe gibt zum Thema "Was im Leben wirklich wichtig ist". Er fasst dabei die Essenz der Bhagavad Gita zum Thema Dharma zusammen. In dieser Folge ist es gelungen, einiger der "Kratzer" zu eliminieren. Wir hoffen, dass diese Folge angenehmer anzuhören ist als die vorigen. Mehr zu Seminaren mit Sukadev und Ausbildungen sowie Weiterbildungen bei Yoga Vidya.

17 - Kriya Yoga für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 08 Aug 2013 15:50:00 +0200

Nutze Kriya Yoga Techniken für mehr Gelassenheit. Kriya Yoga wurde vom Yoga Meister Patanjali im Yoga Sutra vor etwa 2000 Jahren beschrieben. Kriya Yoga ist der Yoga des Tuns. Kriya Yoga besteht aus Swadhyaya - Selbststudium, Tapas - Askese und begeistertes Tun, Ishwara Pranidhana - Hingabe. Sukadev geht hier besonders auf Tapas ein: Übe bewusst das, worüber du dich ärgerst und was dir keinen Spaß machst. Indem du bewusst das tust, was du nicht magst, kannst du gelassener werden. Sukadev gibt dazu Beispiele wie Parkplatzsuchen, Schlangestehen an Kasse, Staubsaugen.

03 Wichtig im Leben ist Wachstum, Erfahrung, Entwicklung - Was im Leben wirklich wichtig ist, Teil 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Aug 2013 15:51:00 +0200

Im Leben ist weniger wichtig, was man erreicht - denn das ist vergänglich. Vielmehr ist wichtig, dass man ein sinnvolles Leben lebt - das kann für jeden einzelnen etwas anderes heißen. Leider gab es öfter Ton-"Kratzer" bei dieser Aufnahme. Wir bitten dies zu entschuldigen. Es steht zu befürchten, dass diese Tonkratzer bei der ganzen Reihe dabei sind - werden das dann aber bei der nächsten Podcastreihe ändern. In diesem Podcast spricht Sukadev über den fünffachen Sinn des Lebens, wie er in Bhagavad Gita und Yoga Sutra ersichtlich ist: (1) Spirituell wachsen (2) Etwas erfahren (3) Etwas lernen (4) Fähigkeiten entfalten (5) Etwas bewirken. Mehr über diese Themen, über Yoga, Ayurveda und Meditation, sowie Informationen über Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya.

16 - Überwinde Identifikationen durch Überwindung der Kleshas

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 01 Aug 2013 15:45:00 +0200

Kleshas sind die 5 leidverursachenden Verhaftungen. Der Yoga Meister Patanjali hat in seinem Werk Yoga Sutra die leidschaffenden Verhaftungen beschrieben, und Wege aufgezeigt, diese zu verhindern. In dieser 16. Folge des Gelassenheits-Podcasts zeigt dir Sukadev, wie du erkennen kannst, wie Ärger und Angst auf Identifikationen zurückzuführen ist. Die 5 Kleshas heißen: Avidya - Unwissenheit. Asmita - Identifikation. Raga - Mögen, Wunsch, Gier. Dwesha - Nichtmögen, Abneigung, Hass. Abhinivesha - Angst.

02 Spirituelle Verwirklichung ist besonders wichtig

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Jul 2013 15:36:00 +0200

Bewusst oder unbewusst strebt jeder nach Erleuchtung. Jede menschliche Bestrebung kann interpretiert werden als Versuch, das Höchste zu erreichen. Letztlich ist die tiefste Wesensnatur des Menschen Sat Chid Ananda: Absolutes Sein (Sat), Absolutes Wissen (Chid), Absolute Glückseligkeit (Ananda). Intuitiv weiß das jeder Mensch - und strebt letztlich danach, es zu erfahren. Der Mensch weiß intuitiv, dass er unendlich und ewig ist - daher will er sich ausdehnen, z.B. durch mehr Geld, mehr Besitz, durch Verewigen durch Kinder, Bücher, Vermächtnis etc. Der Mensch weiß, dass er unendliches Bewusstsein und Wissen ist - daher will er intensiv leben und ständig mehr wissen. Der Mensch weiß, dass er unendliche Freude ist - daher will er unendliche Freude erfahren. Und da diese Freude Liebe mit einschließt strebt der Mensch nach Liebe als Ausdruck des Einheitsgefühls. Sukadev beschreibt in diesem Vortrag, wie alle relativen Bestebungen sich auf die Bestrebungen nach dem Ewige beziehen und als solche auch wertzuschätzen sind. Wenn man das erkannt hat, kann man auch relative Befriedigung und Freude im Relativen erfahren. Sukadev geht auch ein auf die Sadhana Chatushtaya, die vier Eigenschaften eines Schülers: Viveka (Unterscheidungskraft), Vairagya (Losgelöstheit), Mumukshutva (intensives Streben nach höchster Verwirklichung), Shatsampat (Gelassenheit gegenüber den Wechselfällen des Lebens). Dies ist die zweite Folge der Podcastreihe "Was wirklich wichtig ist im Leben". Mitschnitt des Samstagmorgen Vortrags eines Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

15 - Identifiziere dich nicht mit deiner Partner-Rolle - Gelassenheits-Podcast Teil 15

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 25 Jul 2013 15:18:00 +0200

Sei gelassener in der Partnerschaft - indem du dich nicht zu sehr mit deinem Partner und deiner Rolle als Partner/in identifizierst. Du bist ein eigenständiger Mensch, dein Partner ist ein eigenständiger Mensch. Du hast Aufgaben und Lernlektionen - dein Partner/in hat es. Und ihr habt gemeinsame Aufgaben und Lernlektionen. Indem du lernst, dich nicht zu sehr über deinen Parter zu definieren, kannst du gelassener werden. Noch wichtiger ist, dass du dir der Rollenerwartungen bewusst wirst die du an deinen Partner hast, die dein Partner an dich hat - und die du denkst dass dein Partner an dich hat... Mehr Informationen zu Yoga und Meditation sowie zu Seminaren mit Sukadev.

01 Was im Leben wirklich wichtig ist

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Jul 2013 15:23:00 +0200

Hast du immer wieder den Eindruck, das Leben vergeht immer schneller? Merkst du, dass wenig Zeit bleibt, dich mit sinngebenden Dingen zu beschäftigen? Diese neue Podcastreihe "Was im Leben wirklich wichtig ist" will dir helfen, Antworten zu finden und Denkanstöße zu bekommen für Fragen wie: Welche Ziele möchte ich in meinem Leben erreichen? Was würde gern ich in meinem Leben bewirken? Was bedeuten Glück und Zufriedenheit für mich? Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar mit dem Titel "Was im Leben wirklich wichtig ist", mit Sukadev Bretz, bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Leider gab es etwas Probleme mit dem Mikrofon. Wir bitten, die "Kratzer" die manchmal im Ton sind, zu entschuldigen. Dies ist der Mitschnitt des Einführungsvortrags. Hier spricht Sukadev über die grundsätzliche Bedeutung des Themas und gibt erste Anregungen aus den 6 Yoga Wegen: Jnana Yoga - wichtig ist die Erkenntnis des Höchsten Selbst. Bhakti Yoga - bete zu Gott um Führung: "Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten". Raja Yoga - beruhige deine Gedankenwellen, erfahre dein wahres Selbst, deine Intuition wird dich zu dem führen, was wichtig ist. Karma Yoga - Leben in dieser Welt macht Sinn, lebe das Leben bewusst und intensiv, lerne, wachse, entwickle dich, erfülle die Aufgaben und die Mission deines Lebens - für dich, für andere, für die Gemeinschaft. Kundalini Yoga: Entfalte deine Kräfte auf allen Ebenen. Hatha Yoga: Durch die Praxis von Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung kommst du zur Entspannung, und erfährst die Tiefen deines Wesens: Deine Seele wird sich hörbar machen.

14 - Identifiziere dich nicht mit Eltern-Kind-Rollen - Gelassenheits-Podcast Teil 14

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 18 Jul 2013 15:55:00 +0200

Ein Grund für viele Auseinandersetzungen und Ärger sind Eltern-Kind-Beziehungen. Wie kannst du mehr Gelassenheit in den Umgang mit deinen Kindern/Eltern gelangen? Dazu gibt Sukadev dir hier einige Tipps aus dem Jnana Yoga. Durch Nicht-Identifikation mit deiner Rolle und insbesondere durch Nicht-Identifikation mit deinen Kindern und Eltern kannst du mehr Gelassenheit entwickeln. Und du kannst erfahren, was uneigennützige Liebe bedeutet.

Raja Yoga für die geistige Entwicklung, Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Jul 2013 15:38:00 +0200

Die vier Schritte des Yoga in Bezug auf deinen Geist: (1) Lerne harmonisch mit deinem Geist umzugehen, indem du dich selbst als König, und alle Anteile in deinem Geist als Minister etablierst (2) Entwickle deine Fähigkeiten, gehe über die Konfort-Zone hinaus; probiere Neues aus (3) Arbeite an der Transformation deines Geistes – Schattenarbeit, psychologische Arbeit etc. gehören dazu (4) Transzendiere deine Emotionen, Gedanken, Persönlichkeit. Auch im Umgang mit anderen kannst du diese Schritte gehen. Sehr hilfreicher Podcast, um den ganzheitlichen Yoga zu verstehen, wie Sukadev und damit Yoga Vidya ihn lehren. Und natürlich: Sehr hilfreich für Gelassenheit, Energie, Gesundheit, Tatkraft und Lebensfreude im Alltag.

Zweiter und letzter Teil des Vortrags: Raja Yoga für die geistige Entwicklung. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Augsburg mit Sukadev

13 - Identifiziere dich nicht mit deinen Rollen - Gelassenheit Podcast Teil 13

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 11 Jul 2013 15:46:00 +0200

Um gelassener zu werden, hilft es, sich weniger mit seinen Rollen zu identifizieren. Du hast unterschiedliche Rollen. In unterschiedlichen Rollen machst du Erfahrungen, du wächst, du bewirkst viel, hast Aufgaben. Aber du bist nicht beschränkt auf eine Rolle. Und du hast wechselnde Rollen. Lerne mit Rollen ohne Identifikation umzugehen. 13. Folge des Gelassenheits-Podcasts.

Raja Yoga für die geistige Entwicklung, Teil 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Jul 2013 15:21:00 +0200

Was heißt geistige Entwicklung? Wie hilft dir Yoga, dich geistig zu entwickeln? Welche Schritte der geistigen Entwicklung gibt es? Sukadev spricht über 4 Schritte: (1) Harmonischer Leben (2) Seine Fähigkeiten entwickeln (3) an sich arbeiten – Transformation (4) Transzendenz. Und das kannst du anwenden auf verschiedene Lebensbereiche: In Bezug auf den Körper heißt das (1) Entspannen, Körpergefühl entwickeln (2) Körperliche Kräfte entwickeln wie Muskelkraft, Flexibilität, Koordination, Kondition (3) Körper gründlich reinigen z.B. durch Kriyas und Panchakarma (4) Körperbewusstsein transzendieren. Erster Teil des Vortrags "Raja Yoga für die geistige Entwicklung". Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Augsburg mit Sukadev

12 - Identifiziere dich nicht mit deinem Besitz - Gelassenheit 12

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 04 Jul 2013 15:36:00 +0200

Nicht-Identifikation als Mittel für Gelassenheit: Identifiziere dich nicht mit deinem Besitz. Dir gehört nichts. Alles ist nur Leihgabe von unbestimmter Nutzungsdauer. Sukadev erzählt das Beispiel von Janaka und Ashtavakra. Und er gibt dir einige Beispiele, die dir helfen werden, im Alltag Gelassenheit zu entwickeln - indem du aufhörst dich damit zu identifizieren.

Ängste überwinden mit Karma Yoga und Bhakti Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Jun 2013 15:34:00 +0200

Sukadev gibt Tipps aus dem Karma, Bhakti und Jnana Yoga: Karma Yoga heißt uneigennütziger Dienst – ohne an Früchten und Ergebnis zu hängen. Karma Yoga sagt, dass du in die Situationen kommst, in denen du optimal lernen kannst. Lernen kann auch heißen, scheinbare Misserfolge zu erleben. Und du hast Aufgaben, etwas zu bewirken. Du wirst in bestimmte Situationen gestellt, weil du die richtige Person dafür bist. Bhakti Yoga hilft dir zu Vertrauen in Gott. Jnana Yoga lässt dich ganz entspannen: Du bist das unendliche ewige Selbst. Du musst dir nichts verdienen, du musst nichts beweisen. Du brauchst vor nichts Angst zu haben. Berühre dein eigenes ewiges Wesen, berühre die Weltenseele – und du gehst jenseits des Bereichs aller Ängste. Fünfter und letzter Teil des Workshops „Ängste überwinden mit Yoga“. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya München zum Thema: Ängste überwinden mit Yoga.

11 - Sechs Yoga Wege zur Gelassenheit – Jnana Yoga Teil 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 27 Jun 2013 15:18:00 +0200

Wie helfen die verschiedenen Yoga Wege, Gelassenheit zu entwickeln? Sukadev spricht über die 6 Yoga Wege bzw. Yoga Arten und wie sie helfen, Gelassenheit zu entwickeln. In dieser Ausgabe des Gelassenheits-Podcast erfährst du zunächst, was die 6 Yoga Arten sind: Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga. Dann kannst du ins Jnana Yoga eintauchen, in die Frage: Wer bin ich? Durch die Analyse: Wer bin ich? kannst du dich lösen von Identifikationen und Verhaftungen.

Ängste überwinden: Tipps zum Umgang mit Lampenfieber

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Jun 2013 15:31:00 +0200

Tipps für den Umgang mit Lampenfieber: Lampenfieber ist erst mal gut – Lampenfieber aktiviert dich und motiviert dich, dich gut vorzubereiten. Du kannst lernen die Energie des Lampenfiebers positiv nutzbar zu machen. Andere sehen dein Lampenfieber erheblich weniger als du. Und wenn andere dein Lampenfieber bemerken, fühlen sie sich geschmeichelt. Von großer Bedeutung ist der Lampenfiebertransformationsatem. Sukadev beschreibt ihn, erklärt die Wirkungsweise und leitet dich dazu an. 4. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga". Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München.

10 - Drei Beispiele für Gelassenheit im Alltag durch spirituelle Lebenseinstellung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 20 Jun 2013 15:10:00 +0200

Wie helfen spirituelle Prinzipien im Alltag? Sukadev zeigt dir wie du die 7 spirituellen Prinzipien ganz praktisch für Gelassenheit nutzen kannst. 10. Teil der Podcastreihe "Der Königsweg zur Gelassenheit". Die drei Beispiele sind: Zug hat Verspätung. Du verlierst deinen Arbeitsplatz. Du erleidest einen Unfall und wirst operiert. In all diesen - und allen anderen Lebenssituationen - sind die 7 Prinzipien spiritueller Philosophie anwendbar.

Hatha Yoga als Physio-Psychohygiene – gute Grundlage um Ängste zu überwinden; mit Tipps bei Phobien

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Jun 2013 16:30:00 +0200

Hatha Yoga als wichtige "Physio-Psychohygiene" – um eine gute Grundlage zu schaffen, um Ängste nicht sich festsetzen zu lassen. Ängste können über Rückkopplungsschleifen bzw. Teufelskreise sich selbst verstärken und dauerhaft machen. Mit Hatha Yoga Übungen wie Tiefenentspannung, Pranayama und Asanas kannst du diese Rückkopplungsschleifen unterbrechen. Tipps für Umgang mit Phobien, zum Auflösen von Phobien: Entspannung und Bauchatmung als Grundlage. Konfrontationsstrategie als effektives Mittel. Sanfte schrittweise Konfrontation in Verbindung mit Entspannung und Bauchatmung. Radikale Kurzfristkonfrontation als weiteres Mittel. 3. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga". Anmerkung: Zum Workshop gehörten auch praktische Yoga Übungen wie Kavacham und Meditation sowie Kapalabhati und Wechselatmung. Diese Übungen veröffentlichen wir im Yoga Vidya Übungen - Meditationen - Partnerkanal. Dieser Yoga und Meditation Podcast ist ein Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München.

09 - Die 7 Konzepte spiritueller Philosophie für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 13 Jun 2013 15:55:00 +0200

Eine spirituelle Lebenseinstellung ist auch eine gute Grundlage für Gelassenheit im Alltag. In diesem Podcast spricht Sukadev über die 7 Worte spiritueller Philosophie. 9. Teil der Podcastreihe "Der Königsweg zur Gelassenheit". Sukadev zeigt dir, wie diese 7 spirituelle Konzepte dir auch im Alltag zur Gelassenheit verhelfen können. Die 7 Worte bzw. Prinzipien spiritueller Philosophie und Lebenseinstellung sind: (1) Brahman - es gibt eine höhere Wirklichkeit (2) Maya - die Welt wie wir sie erleben ist eine Täuschung (3) Dukha - Leiden: Äußere Dinge können einen nicht glücklich machen (4) Moksha - es gibt den Zustand der Befreiung, Erleuchtung - das Göttliche ist erfahrbar und Gipfel und Erfüllung allen menschlichen Strebens (5) Sadhana - spirituelle Praxis hilft einem zur Erleuchtung zu kommen (6) Karma - das Leben ist eine Schule, Schicksal ist eine Chance - durch die Ereignisse des Lebens lernen wir das was wir brauchen um zur Erleuchtung zu gelangen (7) Kripa - Gnade: Wann und wie wir zur Erleuchtung bzw. zur Erfahrung des Göttlichen kommen, hängt nicht nur an uns, sondern auch von der Gnade Gottes ab.

Ängste überwinden mit Raja Yoga: König und Minister

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Jun 2013 15:27:00 +0200

Angst als Sprache des Unterbewusstseins. Sukadev stellt das System des Raja Yoga vor: Etabliere dich als Raja, als König. Alle Teile deines Geistes sind wie Minister, die dir helfen wollen. Einige der Minister, die du vielleicht hast: Justizminister – ihm geht es um Gerechtigkeit. Minister für Gemütlichkeit – manchmal auch als Innerer Schweinehund bezeichnet. Gesundheitsminister. Minister für Fürsorge (Sozialminister) – der will sich um andere Kümmern. Minister für Vollkommenheit – er ist nie zufrieden mit dem Erreichten. Forschungsminister: Er will immer etwas Neues ausprobieren. Emotionen sind Kommunikationsversuche der Minister. Die Minister können auf mehrere Weisen auf sich bemerkbar machen: Angst, Ärger, Frust, Trauer, automatisch auftauchende Gedanken und Bilder. Überlege welche Minister sich bei dir durch Ängste bemerkbar machen. Dann kannst du auf folgende Weisen mit den Ängsten umgehen: 1. Schritt – Minister bemerken, liebevoll anerkennen, wertschätzen. 2. Schritt – andere Minister rufen, die auch etwas zu sagen haben. 3. Schritt – Ministerkonferenz 4. Du als König triffst Entscheidungen . 2. Teil des Workshops "Ängste überwinden mit Yoga". Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München.

08 Sadhana Chatushthaya - Spirituelle Eigenschaften für Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 06 Jun 2013 15:32:00 +0200

Entwicklung von Gelassenheit durch tiefe spirituelle Eigenschaften. Teil 8 der Podcastreihe "Der Königsweg zur Gelassenheit" mit Sukadev Bretz. Der Yoga Meister Shankaracharya machte das Konzept von Sadhana Chatushtaya um 800 n.Chr. populär. Er sagte, dass ein Aspirant diese Eigenschaften entwickeln solle, um vom Jnana Yoga Weg, des Wegs der Erkenntnis (Vedanta), zu profitieren. Sukadev zeigt dir, wie diese 4 Eigenschaften dir auch helfen können, Gelassenheit zu entwickeln.

Ängste überwinden mit Kundalini Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 May 2013 16:24:00 +0200

Ängste Überwinden mit Yoga: Yoga hat eine Vielzahl von Techniken, um Ängste zu überwinden. Sukadev stellt einige davon vor. Es ist wie ein großer Gang durch die verschiedensten Aspekte des Yoga. Wenn du Anfänger bist, erfährst du das große Spektrum des Yoga in der Yoga Vidya Tradition. Wenn du das Yoga Vidya System kennst, lernst du, wie alle Aspekte des Yoga dir helfen können, Angst zu überwinden. Du bekommst eine Vielzahl von Anregungen. Du wirst sicherlich einiges hören, was du sofort umsetzen kannst. Du wirst anderes hören, was für dich zunächst nicht anwendbar ist. Angst als Prana-Erweckung: Kundalini Yoga sieht Angst als Aktivierung von Prana, von Lebensenergie. Du kannst lernen, die Energie von Angst nutzbar zu machen. 1. Teil. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München.

07 Shatsampat - 6 Schritte zur Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 30 May 2013 15:24:00 +0200

Shatsampat sind die 6 Schritte zur Gelassenheit, die 6 edlen Tugenden der Gleichmut. Sukadev spricht in diesem Podcast darüber, wie diese Schritte im Alltag umsetzbar sind. Die sechs Tugenden sind: (1) Sama, die Übung der geistigen Ruhe; (2) Dama, Sinnesbeherrschung; (3) Uparati, das Meiden von nichtbeherrschbaren Situationen; (4) Titiksha, etwas aushalten können; (5) Shraddha, Vertrauen und Glaube; (6) Samadhana, die tief verwurzelte Gelassenheit. Sukadev zeigt anhand von drei Beispielen, wie du diese 6 Schritte nutzen kannst: Schokoladenkuchen, Auseinandersetzung mit einem Kollegen, Streit mit dem Partner wegen des Raustragens des Mülls.

Vedanta im Alltag - Abschluss der Vortragsreihe "Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung"

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 May 2013 16:06:00 +0200

Wie lebt man Vedanta im täglichen Leben? Abschlussvortrag der Vortragsreihe „Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung“. Leben aus dem Unendlichen und Ewigen. Mala, Vikshepa und Avarana – Überwindung der Selbstsucht, der Unruhe, des Schleiers der Unwissenheit. Vedanta im Alltag: Satchidananda Svarupoham – Meine Wahre Natur ist absolutes Sein, Wissen und Glückseligheit – das ist die Grundlage für uneigennütziges Dienen und für Arbeiten an Körper, Prana und Psyche. Vedanta hilft für ein erfülltes Leben. Ein bewusstes Leben und systematische spirituelle Praxis helfen der Verwirklichung des Jnana Yoga. Leben aus dem Geist von Vedanta machen das Leben großartig, freudevoll, liebevoll – führt zur Erfahrung der Einheit. Spirituelle Praxis macht Vedanta erfahrbar. Mitschnitt des letzten Vortrags im Rahmen des Samstag-Abend-Satsangs nach der Meditation während der Yogalehrer Weiterbildung Viveka Chudamani bei Yoga Vidya Bad Meinberg. 15. Teil der Vortragsreihe „Viveka Chudamani“.

Mehr Infos zu Vedanta.
Seminare zum Thema Jnana Yoga und Vedanta.
Infos zur Yogalehrer Ausbildung

06 Yoga und Gelassenheit - Einführung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 23 May 2013 15:37:00 +0200

Sukadev spricht in diesem Podcast über Yoga und Gelassenheit. Er spricht darüber, wie wichtig Gelassenheit für Yoga ist. Das Wort Yoga heißt Harmonie, Verbindung, Einheit. Durch die Übung der Gelassenheit kommst du zu mehr innerer und äußerer Harmonie. Du kannst dich verbinden mit deinen Mitmenschen, mit der Natur. Schließlich erfährst du Einheit, die Einheit mit dem Göttlichen, die Erleuchtung. Sukadev ermutigt dich in diesem Podcast, dir bewusst zu werden: Warum willst du Gelassenheit entwickeln? Yoga hat viele Übungen, um Gelassenheit zu üben.

Shankaracharya Leben und Legenden des großen Jnana Yoga Meisters - Viveka Chudamani 14. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 May 2013 16:04:00 +0200

Shankaracharya, auch Sankara genannt, war einer der größten Yoga Meister aller Zeiten. Er gilt insbesondere als Jnana Yoga Vedanta Guru. Er lebte von 788-820 n.Chr. Sukadev erzählt hier die Sankara Vijaya, die Lebensgeschichten von Shankaracharya. Er erzählt die Lebensgeschichte weniger historisch-kritisch, sondern mehr als Lehrrede für interessierte Schüler. Denn das Leben eines großen Meisters verkörpert letztlich seine Lehren. Lausche diesem humorvollen und doch tiefsinnigen Vortrag, der dir Shankaracharya und seine Vedanta-Lehren sehr nahe bringt. Sehr hilfreich für alle, welche das Vedanta-Studium mit Bhakti, Hingabe, erleichtern wollen. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen des Samstag-Abend-Satsangs nach der Meditation während der Yogalehrer Weiterbildung Viveka Chudamani bei Yoga Vidya Bad Meinberg. 14. Teil der Vortragsreihe „Viveka Chudamani“. Mehr Infos zu Vedanta und Seminare zum Thema Jnana Yoga und Vedanta.

05 Upeksha - buddhistische Gelassenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 16 May 2013 16:26:00 +0200

Sukadev spricht über Upeksha bzw. Upekka, die Gelassenheit im Buddhismus. Teil 5 der Podcastreihe "Der Königsweg zur Gelassenheit". Im Buddhismus ist Upeksha die vierte der 4 Brahmvihara, der vier himmlischen Verweilzuständen, der vier Unermässlichen. Die vier sind Maitri (Liebe, Verbundenheit), Karuna (Mitgefühl, Empathie, Einfühlungsvermögen), Mudita (Mitfreude mit anderen) und Upeksha. Upeksha bedeutet Gelassenheit insbesondere alle Menschen als gleich zu betrachten. Upeksha bedeutet, nichts als seinen Besitz anzusehen. Upeksha bedeutet gleichmäßige Liebe zu allen und allem zu haben. Gelassenheit kommt hier also aus Liebe und Mitgefühl heraus: Jeder Mensch liebenswert. Jeder Mensch ist wertvoll. Aus diesem Geist der Liebe und der Akzeptanz kannst du Gelassenheit üben. Die meisten Gründe, sich aufzuregen, kommen ja aus dem Umgang mit anderen Menschen. Andere verhalten sich nicht so, wie man es gerne hätte. Menschen tun nicht das, was man meint, was sie tun sollten. Um Gelassenheit im Umgang mit anderen zu entwickeln, ist Upeksha der vierte Schritt: (1) Entwickle Maitri, Liebe, Verbundenheit, das Gefühl Freund des anderen zu sein (2) Entwickle Karuna, Mitgefühl, Mitleid: Der andere empfindet vielleicht Leiden, ihm geht es nicht so gut (3) Entwickle Mudita, Mitfreude: Freue dich, dass der andere das bekommt, was er braucht (4) Dann folgt Upeksha: Entwickle gleichmäßige Liebe zu allen und allem. Sukadev zeigt anhand von 3 Beispielen, dass das ganz praktisch im Alltag sein kann: Nörgelnder Kollege, kritisierender Chef, unverschämter Kunde.

Höchste Verwirklichung und die Welt des Scheins – Viveka Chudamani – 13. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 May 2013 16:04:00 +0200

Höchste Verwirklichung und die Schritte dahin. 13. Teil der Vortragsreihe zum „Viveka Chudamani – das Kronjuwel der Unterscheidung". Sukadev geht zunächst auf Fragen ein: Wie überwindet man Widerstände beim Pranayama? Was ist besser: Nichtanhaften oder Entsagen? Eine Frage, welche ja ein Hauptthema auch in der Bhagavad Gita ist. Dann behandelt Sukadev Verse aus dem Viveka Chudamani: 108-110: Maya, die Ursache der Welt des Scheins. 111-119 Die drei Gunas. 124-136 Die Höchste Seele. Diese Verse über die Höchste Seele, Atman, bedürfen keiner Interpretation. So liest Sukadev diese letzten Verse einfach vor und lässt ein paar Minuten, um in die Stille zu gehen.

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04 Gelassenheitsgebet

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 09 May 2013 16:07:00 +0200

Sukadev spricht über das Gelassenheitsgebet. Teil 4 der Vortragsreihe/Podcastreihe: Der Königsweg zur Gelassenheit. Das Gelassenheitsgebet lautet: Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. Dieses Gebet wird manchmal christlichen Mystikern aus dem Mittelalter, insbesondere dem Heiligen Franziskus zugeschrieben. Das Gebet ergibt sich auch aus den Lehren der Stoiker. Es wurde so ausformuliert von dem Theologen Reinhold Niebuhr. Populär wurde es durch die Anonymen Alkoholiker, welche das Gelassenheitsgebet zu einem wichtigen Baustein machten, um vom Alkohol loszukommen. Was heißt das im Alltag? Wie kannst du das Gelassenheitsgebet nutzen? Denn das Gebet ist etwas sehr Praktisches im Alltag. Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast.

Prana, die Lebensenergie und die 4 Teile des Geistes - Viveka Chudamani - 12. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 May 2013 16:24:00 +0200

Was ist Prana, die Lebensenergie? Welche Manifestationen von Prana gibt es? Wie können wir geschickt mit dem Prana umgehen? Wie funktioniert der Geist? Welche Teile hat der menschliche Geist? Wie kann man geschickt mit seinem Geist umgehen? Darüber spricht Sukadev sehr kurz anhand einiger Verse aus dem Viveka Chudamani von Sankara bzw. Shankaracharya. Ausführlicher geht Sukadev ein auf die Frage: Wie löst man sich aus der Identifikation? Er zeigt drei Wege aus: (1) Subjekt-Objekt-Analyse (2) Analyse des Beschränkten, um sich davon zu lösen (3) Geschickter Umgang mit dem Beschränkten, um es dann zu transzendieren. Zu all dem kann das Studium des Viveka Chudamani verhelfen. Leider fehlen 3 Vorträge aus der Reihe – ein Kabel war locker und das Aufnahmegerät hat leider 3 Mal nichts aufgenommen. Wir bezeichnen das dennoch als 12. Teil der Vortragsreihe zum „Viveka Chudamani – das Kronjuwel der Unterscheidung“, obgleich es eigentlich der 15. war. Es fehlt die Ananda-Sukha Viveka sowie die Sat-Asat, die Satya-Mithya und die Nitya-Anitya Viveka. Du musst also doch das ganze Seminar mal in Bad Meinberg besuchen. Suche unter Seminar-Übersicht nach „Viveka Chudamani“.

Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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03 Gelassenheit im Christentum: Meister Eckhart

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 02 May 2013 15:57:00 +0200

Meister Eckhart und die Entwicklung von Gelassenheit: Meister Eckhart hat vielleicht den Begriff Gelassenheit in die deutsche Sprache eingeführt. In jedem Fall hat er den Begriff Gelassenheit populär gemacht. Meister Eckhart war Dominikanermönch, lebte 1260-1328. Auch wenn er in seinen letzten Jahren wegen Häresie angeklagt wurde und vom Papst einige seiner Aussagen als Irrlehre bezeichnet wurden, hatte er großen Einfluss auf die spätmittelalterliche Mystik und Spiritualität, vor allem im deutschsprachigen Raum. Gelassenheit war für Meister Eckhart ein ganz zentraler Begriff. Gelassenheit heißt für Meister Eckhart insbesondere das "Lassen", das "Loslassen": Werde dir bewusst: Gott ist wichtig. Das Materielle, das Ich, die eigenen Wünsche etc. sind nicht so wichtig. Indem du die Dinge des Lebens in die richtige Perspektive bringst, kannst du gelassen umgehen. Gelassenheit ist aber nicht Selbstzweck: Sie hilft der Gotteserfahrung. Die Prinzipien der Lehren von Meister Eckhart sind auch für Nicht-Gläubige, auch für Atheisten hilfreich: Mache dir bewusst, was dir wirklich wichtig ist. Dann kannst du bei den vielen Kleinigkeiten des Alltags gelassener sein. Dieser Podcast ist der dritte Teil der Podcast Reihe "Der Königsweg zur Gelassenheit" mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Einheit des Bewusstseins - Liebe als Weg - Viveka Chudamani - 11. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Apr 2013 16:17:00 +0200

Es gibt nur eine unendliche Wirklichkeit. Es gibt nur ein Selbst. Alle Wesen sind Ausdruck des gleichen Bewusstseins. Erfahre dieses eine und Ewige in der Meditation und im Alltag. Liebe ist ein Weg, Einheit zu erfahren. Entwickle Liebe in allen Wesen. Und auch in der relativen Liebe erfahre die Einheit und Verbundenheit. Bleibt die Frage: Wie wird aus dem Einen Vielheit? Aus einem viele? Und: Wie löst man sich von Verhaftungen?

Elfter Teil der Vortragsreihe zum „Viveka Chudamani – das Kronjuwel der Unterscheidung“.
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02 Stoische Gelassenheit - Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 25 Apr 2013 15:42:00 +0200

Gelassenheit entwickeln, wie geht das? Die alten Griechen und Römer haben sich auch damit beschäftigt. Insbesondere für die Stoiker war Gelassenheit von großer Bedeutung. Stoische Ruhe, stoische Gelassenheit sind bis heute sprichwörtlich. Begründet wurde die Stoa als Lebensphilosophie von Zenon von Kition um 300 v. Chr. Bekannteste Vertreter waren Cicero, Seneca und Mark Aurel (Marcus Aurelius). Für die Stoa galten zwei Grundsätze: (1) Mach dein Glück nicht abhängig von dem, was du nicht beeinflussen kannst (2) Tue deine Pflicht unabhängig von deinem Mögen/Nichtmögen, deinen Wünschen und Abneigungen. Ein wichtiger Satz dafür, den Stoiker sich immer wieder sagen: "Es ist unerheblich, es spielt keine Rolle".

Satchidananda - du bist unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit - Viveka Chudamani - 10. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Apr 2013 16:19:00 +0200

Dritter Teil der Atma-Anatma Viveka, der Unterscheidung zwischen dem wahren Selbst und dem scheinbaren Ich. Hier kommt die Antwort auf die Frage: Wer bin ich? Die Antwort ist: Ich bin. Ich bin nicht irgendetwas. Ich bin. Anders ausgedrückt: Meine wahre Natur ist SAT – unendliches, ewiges Sein. Ich bin bewusst – unendliches Bewusstsein (Chid). Ich bin Wonne (Ananda) – denn wenn ich ganz bei mir bin, bin ich glücklich. Wenn ich die Identifikationen loslasse, bin ich glücklich. Daher: Ich bin Satchidananda, unendliches absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit.

Zehnter Teil der Vortragsreihe zum „Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung“.
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01 Warum Gelassenheit? Einleitung neue Podcast Serie: Gelassenheit entwickeln

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 18 Apr 2013 16:07:00 +0200

Gelassenheit ist heutzutage wichtiger als jemals zuvor. Wie kannst du Gelassenheit entwickeln? Wozu ist es gut, Gelassenheit zu haben? Wie kann dir Gelassenheit helfen? Darüber erfährst du hier in diesem Podcast. Dies ist der erste Teil einer Serie von Podcasts, die Sukadev Bretz zur Vorbereitung seines Buchs "Gelassenheit" entwickeln macht. Sei gespannt auf die weiteren Folgen. Mehr Informationen unter http://www.yoga-vidya.de. Diese Podcastreihe "Gelassenheit entwickeln" ist zusätzlich zu den gewohnten Folgen dieser Yoga Vidya Satsang Podcast Reihe, die weiterhin Freitags um 15h erscheinen werden. Es wird also in nächster Zeit jede Woche zwei Podcasts geben in diesem Kanal. Noch eine Anmerkung: Zum vollständigen Gelassenheits-Podcast gehören auch Übungsanleitungen. Diese findest du aber nicht hier in diesem Satsang-Podcast: Hier gibt es nur die Vorträge. Wenn du auch die Übungen haben willst, dann gehe auf http://y-v.de/Gelassenheits-Podcast - da findest du die gesamte Podcast-Reihe zum Thema Gelassenheit entwickeln.

Wer bin ich? Fortsetzung - Atma Anatma Viveka – Viveka Chudamani - 9. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Apr 2013 16:16:00 +0200

Wer bin ich? Hier kommt die Fortsetzung der Atma-Anatma-Viveka, der Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst: Identifiziere dich nicht mit Nation, Persönlichkeit, Fähigkeiten. Humor als Weg, Identifikationen schwächer werden zu lassen. Interpretation Verse 50-56 Viveka Chudamani: Ein spiritueller Aspirant heiligt seine ganze Familie. Spirituelle Praxis ist nicht egoistisch, sondern hilft vielen Menschen.

Neunter Teil der Vortragsreihe zum „Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung“.
Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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Wer bin ich? - Atma Anatma Viveka - Viveka Chudamani – 8. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Apr 2013 16:14:00 +0200

Wer bin ich? Das ist eine ganz besonders wichtige Frage. Um diese Frage zu beantworten, gibt es eine Vedanta Methode: Die Atma-Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Grundlage ist die Subjekt-Objekt-Analyse, die Unterscheidung zwischen dem Wahrnehmenden und dem Wahrgenommenen. So gelangst du schrittweise zum Ablegen von Identifikationen, von „Ego“ und „Mein“. Durch das Ablegen von Identifikationen, von Selbst- und Fremdbildern, wird wahres Annehmen und wahre Liebe möglich. Durch das Loslassen des Vergänglichen verschwindet die Angst. Schließlich erfährst du deine wahre Natur als absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit.

Kommentare zum Viveka Chudamani von Sankara bzw. Shankaracharya, ab Vers 46.
Achter Teil der Vortragsreihe zum „Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung“.
Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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Sehnsucht nach Befreiung und die Hilfe durch die Meister - Viveka Chudamani – 7. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Mar 2013 16:13:00 +0100

Kommentare zum Viveka Chudamani von Sankara bzw. Shankaracharya, Verse 35-44: Sehnsucht nach Befreiung ist wichtig. Die Yoga Meister haben die Befreiung erreicht. Sie helfen dem spirituellen Aspiranten, dem würdigen Schüler. Sie ermahnen dich: Mache es dir nicht zu gemütlich. Es gibt keine Garantie, dass du weiter gesund bist und nach länger lebst. Du weißt nicht, wie dein nächstes Leben aussieht. Daher: Strebe jetzt nach dem Höchsten, nach Befreiung, Erleuchtung, Erlösung. Yoga ist nicht einfach Wohlfühlen. Es geht um mehr. Das Wohlgefühl, das Yoga auslöst, kann auch hinderlich sein für die Befreiung. Strebe nach dem Höchsten. Siebter Teil der Vortragsreihe zum „Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung“. Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu Vedanta. Mehr Infos zu Yogalehrer Ausbildung und Weiterbildung

Welche Richtungen gibt es im Vedanta heute? Viveka Chudamani – 6. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Mar 2013 15:51:00 +0100

Vedanta heißt „Ende des Wissens“. Vedanta ist der Name für ein Philosophie-System, ein spirituelles Übungs-System, für eine spirituelle Richtung. Sukadev spricht über die verschiedenen Richtungen im Vedanta: Klassischer Vedanta seit Sankara bzw. Shankaracharya; Neo Vedanta seit Ramakrishna und Swami Vivekananda; Neo Advaita seit Ramana Maharshi, Nisargatta Maharaj, Poonjaji; Erkenntnis-Vedanta, auch „pure Vedanta“ genannt, insbesondere propagiert von Swami Brahmananda und Swami Dayananda. Die Bedeutung von Shankaracharya für die religiöse und spirituelle Entwicklung Indiens – und für den ganzhetilichen Yoga. Rezitation einiger Verse aus dem Viveka Chudamani. sechster Teil der Vortragsreihe „Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung“. Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu Vedanta – mehr Infos zu Yogalehrer Ausbildung und Weiterbildung

Vedanta Tradition: Geschichte, Schriften, Meister und Autoren des Vedanta - Viveka Chudamani 5.Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Mar 2013 15:49:00 +0100

Vedanta Hintergrundwissen: Was sind die wichtigsten Schriften des Vedanta? Veden, Upanishaden, Brahma, Sutra. Yoga Vasishtha, Panchadashi. Schriften von Shankara, insbesondere Atma Bodha, Viveka Chudamani, Tattwa Bodha, Aparoksha Anubhuti. Vedanta Traya: Upanishaden, Brahma Sutra, Bhagavad Gita. Die Rolle von Sankara bzw. Shankaracharya. Kevala Advaita Vedanta, Dvaita Vedanta. Neo-Vedanta seit Swami Vivekananda. Traditionslinien des Vedanta heute. Fünfter Teil der Vortragsreiche Viveka Chudamani von Shankaracharya. Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Mitschnitte sind eine systematische Darlegung der Vedanta Philosophie und des Jnana Yoga Weges zur Höchsten Verwirklichung. Diese Vortragsreihe ist nicht gedacht für Anfänger - Grundwissen von Yoga und Spiritualität wird vorausgesetzt. Mehr Infos zu Vedanta

Wie erlangst du die höchste Erkenntnis und Verwirklichung? - Viveka Chudamani – 4. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Mar 2013 15:46:00 +0100

Wie gelangt man zur Erkenntnis des Höchsten? Wie erfährt man die Absolute Wirklichkeit? Wie erfährst du die Antwort auf die Frage: Wer bin ich? Darüber spricht Sankara bzw. Shankaracharya ab dem 13. Vers des Viveka Chudamani. Sukadev erläutert diese Verse und betont Shankaras Aufforderung: Strebe nach dem Höchsten. Widme dich dem spirituellen Weg. Suche die höchste Erkenntnis. Verschiebe es nicht. Bewusst oder unbewusst strebt jeder nach der Höchsten Wahrheit. Letztlich sind alle menschlichen Bestrebungen Ausdruck der Suche nach dem Absoluten. Du bist unendlich und ewig: daher stören dich alle Begrenzungen. Du bist reines Wissen und Bewusstheit: daher suchst du nach immer intensiveren Erfahrungen und willst immer mehr wissen. Du bist unendliche Wonne: daher können dich kleine und vorübergehende Freuden nicht dauerhaft befriedigen. Erfahre das Unendliche, Brahman – dann bekommst du all das, wonach du strebst. Vierter Teil der Vortragsreihe „Viveka Chudamani – das Kleinod der Unterscheidung“. Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos zu Vedanta - mehr Infos zu Yogalehrer Ausbildung und Weiterbildung

Erkenntnis und Verwirklichung - Viveka Chudamani – 3. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Mar 2013 15:42:00 +0100

Befreiung und Erlösung kommt durch Erkenntnis. Entsage den Früchten der Handlung. Strebe nach Befreiung. Der Wunsch nach Befreiung ist wichtig. Ist der Wunsch nach Erkenntnis und Verwirklichung groß, erreichst du die Befreiung in diesem Leben. Was heißt Erkenntnis? Was heißt Verwirklichung? Wie bekommt man die Höchste Verwirklichung? Sukadev zitiert aus dem Viveka Chudamani. Er erzählt die Geschichte eines entführten Jungen, der seine Familie wiederfindet. Der Spirituelle Weg ist ein Wiederfinden unseres scheinbar verlorenen Erbes: In Wahrheit sind wir spirituell unendlich reich – denn wir sind Brahman und damit Satchidananda. Wir fühlen uns als Bettler – und betteln um etwas Glück. Es gilt das spirituelle Erbe anzutreten und zu erfahren: Ich bin Satchidananda. Wissen ist schon eine Hilfe. Verwirklichung ist das Ziel. Kleiner Exkurs: Umgang mit Kritik nach Yogastunden. Analogie: Seil und Schlange. Dritter Teil der Vortragsreiche Viveka Chudamani von Shankaracharya. Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Mitschnitte sind eine systematische Darlegung der Vedanta Philosophie und des Jnana Yoga Weges zur Höchsten Verwirklichung. Diese Vortragsreihe ist nicht gedacht für Anfänger - Grundwissen von Yoga und Spiritualität wird vorausgesetzt. Mehr Infos zu Vedanta

Strebe nach dem Höchsten – du hast alles, was du dafür brauchst – Viveka Chudamani – 2. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Feb 2013 15:41:00 +0100

Strebe nach dem Höchsten – du hast alles, was du dafür brauchst. Kommentar zu den Versen 3-8 aus dem Viveka Chudamani, das Kleinod der Unterscheidung von Shankara bzw. Shankaracharya. Verleugne nicht den Ruf deiner Seele. Tief im Inneren strebst du nach Befreiung, Erlösung. Gehe den Weg. Alle Yoga-Wege führen zur Verwirklichung. Mechanisches Ausführen von Praktiken alleine reicht nicht aus. Bewusste Praxis mit Hingabe ist wichtig. Die vier Schritte des Jnana Yoga sind: (1) Shravana – Hören, Lesen (2) Manana – Nachdenken, Diskutieren, Gedankenaustausch (3) Nididhyasana – Meditation und Umsetzung im Alltag (4) Anubhava – Verwirklichung. Zweiter Teil der Vortragsreiche Viveka Chudamani von Shankaracharya. Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Mitschnitte sind eine systematische Darlegung der Vedanta Philosophie und des Jnana Yoga Weges zur Höchsten Verwirklichung. Diese Vortragsreihe ist nicht gedacht für Anfänger – Grundwissen von Yoga und Spiritualität wird vorausgesetzt. Mehr Infos zu Vedanta.

Drei Schätze auf dieser Welt - Viveka Chudamani - 1. Teil

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Feb 2013 15:14:00 +0100

Mit diesem Podcast beginnt eine neue Vortragsreihe: Viveka Chudamani von Shankaracharya. Viveka Chudamani heißt "Kleinod der Unterscheidung", "Kronjuwel der Unterscheidung". Es ist eine Schrift die am Anfang des 9. Jahrhunderts n.Chr. verfasst wurde von dem großen Vedanta Guru und Jnana Yoga Meister Shankara. Das Viveka Chudamani gilt als eines der wichtigsten Werke über Jnana Yoga, den Weg des Wissens. Shankara beschreibt in diesem Werk die 4 Vivekas, die 4 Unterscheidungen um sich zu lösen vom Relativen und seine Einheit mit dem Absoluten zu erfahren: Atma-Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst. Nita-Anitya Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und dem Vergänglichen. Sukha-Ananada Viveka, die Unterscheidung zwischen vergänglichen Vergnügen und Ewiger Wonne. Satya-Mithya Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Illusorischen. In diesem ersten Vortrag geht Sukadev ein auf die ersten Verse des Viveka Chudamani. Er beschreibt insbesondere die 3 großen Schätze im Leben eines Aspiranten: (1) Manushyatam - menschliche Geburt und menschenwürdiges Leben, (2) Mumukshutvam - Wunsch nach Befreiung, (3) Mahapurusha Samshraya, liebevolle Fürsorge durch einen großen Meister. Dies sind Mitschnitte aus einer Yogalehrer Weiterbildung im September 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Mitschnitte sind eine systematische Darlegung der Vedanta Philosophie und des Jnana Yoga Weges zur Höchsten Verwirklichung. Diese Vortragsreihe ist nicht gedacht für Anfänger - Grundwissen von Yoga und Spiritualität wird vorausgesetzt. Mehr Infos zu Vedanta

Yoga Vidya Journal Winter-Ausgabe

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Feb 2013 10:51:00 +0100

Das Yoga Vidya Journal ist zwar schon ein paar Monate alt - aber vielleicht hast du noch kein Exemplar selbst gelesen. Daher findest du hier das Yoga Vidya Journal als PDF Datei. So kannst du das Yoga Vidya Journal bequem lesen. Vielleicht hast du ja auch ein Smartphone oder Tablet - dafür sind PDF Dateien ganz besonders praktisch. So kannst du überall die Artikel des Yoga Vidya Journals anschauen - und Inspiration für deine eigene Yoga praxis schöpfen. Viel Spaß beim Lesen - wünscht dir das Yoga Vidya Redaktionsteam.

Tipps für spirituelles Leben und spirituelle Praxis - Abschlussvortrag der Reihe "Spirituelle Pra

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Feb 2013 15:45:00 +0100

Tipps für Spiritualität und spirituelles Leben im Alltag. Zum Abschluss der 10-teiligen Vortragsreihe „Spirituelle Praxis“. Sukadev sprich hier über: Spiritualität im Alltag. Die 4 Yogawege, und wie du sie täglich leben kannst. Bhakti Yoga, insbesondere Dasyam, Sakhyam und Atma Nivedanam – Dienst an Gott, Freundschaft mit Gott, vollständige Selbsthingabe. Antwort auf Frage: Kann Joggen und bewusstes Atmen Pranayama ersetzen? Sukdevs Antwort: Nicht ganz – Pranayama hat besondere Wirkungen. Welche? Das hörst du in dieser Hörsendung  . Tipps zur regelmäßigen, also täglichen, spirituellen Praxis. Letzter Teil der Vortragsreihe „Spirituelle Praxis“. Mitschnitt aus einer Intensivwoche „Spirituelles Retreat“ mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg im August 2012. Diese Vorträge sind eher für den erfahrenen Aspiranten gedacht. Mehr zum Yoga, auch viele Infos für Anfänger, http://www.yoga-vidya.de

Weiterbildung für Yogalehrer - als PDF Broschüre

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 30 Jan 2013 10:45:00 +0100

Bist du, wie viele andere Hörer dieses Yoga Vidya Satsang Podcasts, Yogalehrer, Yogalehrerin? Dann interessieren dich vielleicht auch Möglichkeiten zur Yogalehrer Weiterbildung. In der beiliegenden PDF Broschüre findest du dazu viele Infos: Weiterbildungen auf den Gebieten von Kinderyoga
, Schwangerenyoga, Seniorenyoga, zu Yogatherapie, psychologische Yogatherapie, zur spirituellen Vertiefung und vielem mehr. Yoga Vidya hat ja das weltweit umfangreichste Weiterbildungsprogramm für Yogalehrer - schau doch mal rein - und nutze die vielen Möglichkeiten, dich als Yogalehrer/in weiterzubilden.

Ausbildungen zu Yoga, Meditation und Ayurveda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sun, 27 Jan 2013 10:42:00 +0100

Befasst du dich schon eine Weile mit Yoga, Meditation und Ayurveda? Willst du das vertiefen - und anderen beibringen? Bist du vielleicht schon beruflich befasst mit Yoga, Ayurveda oder Meditation - und willst dein Angebotsspektrum weiter ausbauen? Dann schau doch mal nach in das beiliegende Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Über 200 Ausbildungsgänge auf den Gebieten Yoga, Ayurveda und Meditation. Wir hoffen, dass es für dich ok ist, dass wir momentan ein paar PDF Dateien zwischen die mp3 Dateien hochladen - so bekommst du auch Infos wie du das, was du in diesen Podcasts hörst, vertiefen kannst. Dein Yoga Vidya Team.

Praktische Raja Yoga Techniken im Alltag

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Jan 2013 15:45:00 +0100

Einige sehr einfach umzusetzende Techniken für Gelassenheit und Kraft im Alltag: (1) Swadhyaya, Selbstanalyse, mit Selbstakzeptanz, wohlwollendes Annehmen aller inneren Anteile, Nutzen aller geistigen Kräfte (2) Sankalpa/Vikalpa: Affirmationen, Visualisierung (3) Samyama: Konzentration auf das was anliegt. Teil 9 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg August 2012. http://www.yoga-vidya.de/seminar

Kriya Yoga im Yoga Sutra

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 Jan 2013 15:45:00 +0100

Kriya Yoga im Yoga Sutra. Raja Yoga ist der Yoga der Beherrschung des Geistes. Raja heißt Herrscher, König. Im Raja Yoga lernst du, wie du mit deinem Geist geschickt umgehen. Du nutzt die Kräfte deines Geistes, um Gutes zu bewirken – und deine wahre Natur zu erfahren. Sukadev spricht über die ersten Verse des 2. und dritten Kapitels des Yoga Sutra. Besonderes Thema ist Kriya Yoga, wie Patanjali ihn am Anfang des 2. Kapitels beschreibt. Kriya Yoga besteht aus Tapas (Feuer, begeisterte Handlung, Askese), Svadhyaya (Selbststudium, Schrifenstudium, Introspektion, Analyse) und Ishvara Pranidhana (Hingabe an Gott, Loslassen, Gottesverehrung). Diese drei reduzieren das Leiden (Kleshas) und machen den Geist tauglich für die Meditation. Teil 8 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg August 2012. http://www.yoga-vidya.de/seminar

Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sat, 12 Jan 2013 10:38:00 +0100

Dieser Podcast Kanal wird betrieben von Yoga Vidya - Europas führendes Netzwerk von Yogalehrern, Yogaschulen und Yoga Seminarhäusern. In der anliegenden PDF Datei findest du das Seminarprogramm, das Ausbildungsprogramm und die Infos über Individualgastprogramm in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg im Teutoburger Wald, Oberlahr im Rheinischen Westerwald und Horumersiel an der Nordsee. Informationen zu über 2000 Seminaren zu Yoga, Meditation und Ayurveda - und allem, was damit in Verbindung steht. Warst du schon mal bei Yoga Vidya? Komm doch wieder mal! warst du noch nie in einem Yoga Vidya Seminarhaus? Probiere es mal aus - die meisten kommen regelmäßig wieder.

Karma Yoga - Dienen mit Liebe

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Jan 2013 15:45:00 +0100

Karma Yoga ist der Weg des uneigennützigen Dienens. Karma Yoga heißt bedingungslose Liebe entwickeln und leben. Karma Yoga heißt Bewusstseinserweiterung durch Leben für andere. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, spricht darüber, wie du diese Karma Yoga Einstellung und bedingungslose Liebe auch inmitten von Kränkungen entwickeln kannst. Er spricht über Maha Vrata und Laghu Vrata: Maha Vrata ist der große Vorsatz: Möge ich für alle Menschen, mit denen ich in Berührung komme, ein Segen sein. Und Laghu Vrata, der kleine Vorsatz: Tue jeden Tag eine gute Handlung, die du normalerweise nicht gemacht hättest. Sukadev geht auch ein auf mehrere Fragen: (1) Du sagtest, dass man nicht alle Samskaras auflösen muss, um zur Erleuchtung zu kommen. Wie viel davon muss man denn auflösen? Und wie am besten? (2) Welchen Stellenwert haben die Shatkarmas bzw. Shatkriyas, die Reinigungsübungen in der spirituellen Erleuchtung? (3) Welche Nahrungsmittel sind besonders geeignet für die Unterstützung von Asana, Pranayama, Meditation? Sattwa vegetarische Ernährung vorausgesetzt. (4) Wie ist es mit Milch? Teil 7 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/seminar

Yoga Musikfestival - Bei Yoga Vidya Bad Meinberg 9.-12. Mai 2013

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sat, 05 Jan 2013 10:35:00 +0100

Singen, Tanzen, Lauschen - um höhere Sphären des Bewusstseins zu erlangen, Freude zu spüren, in Ekstase zu geraten: Nimm am Yoga Musikfestival teil vom 9.-12. Mai 2013. In der Anlage findest du die PDF Datei mit dem vollen Programm: Spirituelle Musik aus vielen Traditionen: Viel Mantra Gesang, klassische Indische Musik, Sufi-Tanz und vieles mehr. Du findest alle Infos auch auf http://www.yoga-vidya.de/events/musikfestival.html

Bhakti Yoga - Hingabe und Gottesliebe entwickeln

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Jan 2013 15:45:00 +0100

Bhakti Yoga ist Gottesliebe, Hingabe zu Gott, zu Göttin, zum Göttlichen. Wie kann man diese Hingabe entwickeln? Wie kann man die Liebe Gottes erfahren? Dazu gibt es im Bhakti Yoga neun Praktiken: (1) Shravana, das Anhören von Geschichten über Gott und Heilige. Heutzutage auch Lesen und Anschauen von Videos über die großen Meisterinnen und Meister, über Mythologie und die Avatare (2) Kirtan – das Singen des Lobpreises Gottes (3) Smarana – Vergegenwärtigung Gottes durch Mantra, Staunen, Gebet, äußere Symbole (4) Vanadana – Verneigung, Ehrerbietung (5) Padasevana – Einrichtung und Pflege eines Altars (6) Archana – Verehrung Gottes durch Rituale (7) Dasya – Kultivierung des Gefühls, Gottes Diener zu sein (8) Sakhya – Kultivierung einer freundschtlichen Verbindung mit Gott (9) Atmanivedana – vollständige Hingabe an Gott, Verschmelzung an Gott, Selbstaufgabe. Sukadev beschreibt in kurzen praxisnahen Worten diese Bhakti-Praktiken. Und Sukadev antwortet auf die Frage: Wann betritt die Seele den Körper? Im Moment der Empfängnis, oder im Moment der Geburt. Teil 6 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/seminar

Bhakti, Jnana, Karma und Raja Yoga als Wege zur Vollendung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Dec 2012 15:45:00 +0100

Wie erfährst du das Höchste? Es gibt verschiedene Wege zur Vollendung. Sukadev spricht über die 4 Haupt-Yoga-Wege und was sie in ihrer Essenz bedeuten: Tue deine Pflicht im Alltag (Karma Yoga). Fühle dich als Bewusstsein hinter allem (Jnana Yoga). Übe Hingabe zu etwas Größerem, zum Göttlichen (Bhakti Yoga). Bemühe dich (Raja Yoga). Vertraue auf göttliche Gnade (Kripa). Teil 5 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/seminar

Kinderyoga Kongress 2013

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 27 Dec 2012 06:37:05 +0100

Vom 7.-9. Juni 2013 findet der Kinderyoga Kongress. In der beiliegenden PDF Datei findest du das gesamte Programm des Kinderyoga Kongresses. http://www.yoga-vidya.de/events/kinderyoga-kongress-2011/start.html

Was ist wirklich? Was ist unwirklich? Wie gelange ich zur Erkenntnis der höchsten Wahrheit?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Dec 2012 15:45:00 +0100

Unterscheide zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen: Was ist die Höchste Wahrheit? Wie kann ich sie erfahren? Sukadev Bretz spricht über die 3 Sätze des Shankara. Er verwendet dabei die Vedanta-Analogie von Adhyaropa, Projektion. Du projezierst die Welt auf das eine unendliche Bewusstsein, Brahman. Wenn du das erkennst, wirst du frei. Es gibt dabei Adhyaropa ersten und zweiten Grades: Adhyaropa ersten Grades ist die allen Menschen gemeinsame kollektive Projektion. Adhyaropa 2. Grades ist die Konstruktion der individuellen Welt. Sukadev spricht auch über den Unterschied zwischen den „Normalen“, besser gesagt den „Normal-Verrückten“, den Neurotikern und den Psychotikern. Und er spricht über die Früchte der Jnana Yoga Praxis: Humor und Einfühlungsvermögen, Gelassenheit und Heiterkeit. Teil 4 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/seminar

Die Natur des Selbst - Satchidananda - auch bei Alzheimer

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Dec 2012 15:45:00 +0100

Das Selbst ist Sein-Wissen-Glückseligkeit, Sat-Chid-Ananda, jederzeit. Ob der Körper gesund ist oder krank, ob der Geist gesund ist oder krank – das höchste Selbst ist unberührt. Sukadev erläutert in diesem Podcast die Frage: Wer bin ich? Und er antwortet auf folgende Frage einer Teilnehmerin: „Ist ein gewissen Intelligenzniveau für die spirituelle Entwicklung, zumal im Sinne von systematischem Sadhana, nicht notwendig? Und wenn dann die Intelligenz von einer Krankheit wie Alzheimer zerstört wird, heißt es dann nicht: „Aus mit der spirituellen Weiterentwicklung für diese Inkarnation!“ Zweite Frage: „Hat die Krankheit von Swami Vishnu-devananda seine intellektuellen Fähigkeiten beeinträchtigt am Ende seines Lebens?“. Teil 3 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/seminar

Wege zur Erkenntnis: Drei Sätze des Shankara - 4 Arten von Viveka

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Dec 2012 15:45:00 +0100

Was ist wirklich? Was ist unwirklich? Was ist die Welt? Wer bin ich? Was ist Gott? Was ist die höchste Wirklichkeit? Das sind die Themen von Jnana Yoga und Vedanta. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, spricht über diese Fragen anhand der 3 Sätze von Shankaracharya: (1) Brahma Satyam – Brahman allein ist wirklich. (2) Jagan Mithya – die Welt wie wir sie wahrnehmen ist unwirklich . (3) Jivo Brahmaiva Napara – das Individuum ist nichts anderes als Brahman. Sukadev geht auch ein auf die 4 Vivekas, die großen Unterscheidungs-Techniken des Shankaracharya Vedanta Jnana Yoga: (1) Atma-Anatma Viveka: Die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst (2) Nitya-Anitya Viveka – die Unterscheidung zwischen dem Ewigen und dem Vergänglichen (3) Ananda-Sukha Viveka – die Unterscheidung zwischen ewiger Wonne und vergänglichem Vergnügnen (4) Satya – Asatya Viveka – die Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen. Teil 2 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Wie meditiert man mit einem Mantra?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Nov 2012 15:45:00 +0100

Was ist ein Mantra? Wozu ist ein Mantra gut? Wie meditiert man mit einem Mantra? Wie kann man die Mantra-Meditation vertiefen? Sukadev spricht über die 6 Aspekte eines Mantras: Rishi, Matra, Bija, Shakti, Ishtha Devata, Kilaka. Er beschreibt, wie man bei der Mantra-Meditation sich mal auf den einen, mal auf den anderen Aspekt des Mantras konzentrieren kann. Teil 1 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Spirituelle Praxis im Alltag, Spirituelle Entwicklung, Teil 17

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Nov 2012 15:45:00 +0100

Abschlussvortrag des Spirituellen Retreats: Viveka, Unterscheidungskraft: Wie kannst du dich lösen von Identifikation mit Körper, mit Prana, mit Emotionen, Persönlichkeit. Sadhana: Welche spirituellen Praktiken sollte man unbedingt täglich üben? Wie kann man seinen Tag gestalten, um sich spirituell weiter zu entwickeln. Swami Sivananda hat gesagt: Beginne den Tag mit Gott. Schließe den Tag mit Gott. Fülle den Tag mit Gott. Sukadev gibt Tipps, wie du den Tag beginnen und abschließen kannst, und wie du alles spiritualisieren kannst. Er gibt Ratschläge aus Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Raja Yoga für die Spiritualisierung des Alltags. Und Sukadev geht ein auf die Frage: "Wie kann ich meine negativen Träume (Krieg, Gewalt) und Albträume (Suchträume, Rennen, ...) beeinflussen, die sehr intensiv und lang sind und zeitweise jede Nacht mit Fortsetzung, auftauchen. Bin morgens ganz erledigt, müde, entnervt." Sukadev gibt Tipps zum Umgang mit solchen Träumen, wie man sie beeinflussen kann. Sukadev gibt eine positive Sicht auf nicht beeinflussbare Träume. Sogar Karma kann im Traum erfahren werden. So bekommst du hier Tipps nicht nur für das Wachbewusstsein, sondern sogar für gute Träume... Letzter Teil der Vortrags-Mitschnitte aus dem Spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/seminar

Paradoxien auf dem spirituellen Weg, Spirituelle Entwicklung, Teil 16

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Nov 2012 15:45:00 +0100

Paradoxien auf dem Spirituellen Weg: Einerseits: Du bist schon verwirklicht, eins mit Gott, du kannst entspannen, du brauchst nichts zu tun. Andererseits: Es gilt intensiv sich zu bemühen, Patanjali sagt: Dem intensiv Strebenden ist die Verwirklichung nahe. Alle Menschen streben bewusst oder unbewusst nach höchster Verwirklichung. Jeder Wunsch, nach Liebe, nach Freiheit, nach Glück, nach Wachstum, ist letztlich Ausdruck des Strebens der Verwirklichung. Das Streben nach Erleuchtung ist das wichtigste Streben des Menschen. Sadhana Chatushthaya - die 4 Eigenschaften des Schülers: Wie kannst du erkennen, ob du spirituell wächst? Tipps zur Entwicklung von spiritueller Unterscheidungskraft, Nichtidentifikation, Verhaftungslosigkeit. Sukadev erzählt Geschichten über Janaka und Ashtavakra, die zeigen, wie man verhaftungslos und spirituell seinen Alltag leben kann. 16. Teil der Vortragsreihe über Spiritualität, mitgeschnitten bei einem spirituellen Retreat im Ashram Yoga Vidya in Bad Meinberg. Diese ganze Vortragsreihe ist weniger für den Yoga Anfänger geeignet, dafür um so mehr für den spirituell wirklich Interessierten. Mehr zu Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/yoga.html

Fragen und Antworten zu Yoga und Spiritualität, Fortsetzung , Spirituelle Entwicklung Teil 15

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Nov 2012 15:45:00 +0100

Sukadev geht auf Fragen ein zu Yoga und spiritueller Weg. Unter anderem auf folgende Fragen: Wenn man Samadhi erreicht hat, kann man selbst bestimmen, wann man stirbt? Warum hat Jesus so stark die Bedeutung der Vergebung betont? Was hat es mit Schuld und Vergebung auf sich? Wie kann man zu einer regelmäßigen Praxis kommen, wenn man viele Aufgaben hat? Wie unterscheidet man Wünsche von Aufgaben und Eingebungen? Gibt es Pläne für einen Ashram in den Alpen? Macht es einen Unterschied, welche Yoga-Stil man praktiziert? Sei gespannt, was Sukadev auf diese und andere Fragen antwortet. 15. Teil der Vortragsserie, mitgeschnitten in einem Spirituellen Retreat mit Sukadev. Informationen zu Yoga sowie Seminare mit Sukadev unter http://www.yoga-vidya.de

Fragen und Antworten zum Spirituellen Weg - Spirituelle Entwicklung, Teil 14

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Nov 2012 15:45:00 +0100

Frage und Antwort ist eine uralte Lehrmethode, insbesondere in der Yoga Tradition. In diesem Vortrag geht Sukadev auf verschiedene Fragen der Teilnehmer ein, die den spirituellen Weg betreffen. 14. Folge der Vortragsreihe aus Mitschnitten während eines spirituellen Retreats mit Sukadev im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Karma Yoga - Wie verhilft selbstloser Dienst für Bewusstseinserweiterung und Einheitserfahrung? T.13

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Oct 2012 15:45:00 +0200

Karma Yoga ist der Weg des uneigennützigen Dienens, des verhaftungslosen Wirkens. Wie verhilft dieser uneigennütziger Dienst zu Bewusstseinserweiterung und Einheitserfahrung? Mit anderen Worten? Wie kann ein spiritueller Aspirant den Alltag so gestalten, dass er sich dadurch spirituell weiter entwickelt? Darauf geht Sukadev Bretz in diesem 13. Vortrag des spirituellen Retreats ein. Es geht auch wieder um eines der Lieblingsthemen von Sukadev: Enthusiastisch und verhaftungslos handeln. Und er geht auf zwei kürzere Fragen ein: Warum wird Om Tryambakam für Verstorbene gesungen? Wie häufig sollte man Dhauti üben? Mitschnitte von Live Vorträgen. Bitte beachte: Alle Vorträge dieser Reihe "Spirituelles Retreat" sind keine Anfänger-Vorträge. Diese Mitschnitte sind eher für diejenigen gedacht, die sich mit spirituellen Prinzipien und spiritueller Philosophie auskennen - und die grundlegenden Sanskritbegriffe kennen. Und: schon eine Weile regelmäßig meditieren und Yoga üben. Mehr Infos, auch für Anfänger: http://www.yoga-vidya.de

Prana-Schwingung und Bewusstseinsebene - Kundalini Yoga - Spirituelle Entwicklung, Teil 12

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Oct 2012 15:45:00 +0200

Zugang zu höheren Bewusstseinsebenen geht durch intensive Praktiken recht gut. Über Erweckung des Pranas, Aktivierung höherer Chakras sowie Kundalini-Erweckung sind veränderte Bewusstseinsebenen leicht zu erreichen. Und wenn das Prana in höheren Schwingungsebenen pulsiert, ist auch die Alltagsbewusstheit von der Vergegenwärtigung des Göttlichen, von der lebendigen Erfahrung einer höheren Wirklichkeit geprägt. Das Problem ist: Wenn man weniger praktiziert, sinkt die Schwingungsebene wieder, der Geist denkt und fühlt wieder ganz normal. Wie kann man das Herabsinken dieser Bewusstheit verhindern? Darauf geht Sukadev in diesem 12. Teil der Vortragsreihe im Rahmen eines spirituellen Retreats ein. http://www.yoga-vidya.de

Enthusiastisch und Verhaftungslos - ethisch und engagiert - Spirituelle Entwicklung, Teil 11

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Oct 2012 15:45:00 +0200

Wie handelt man enthusiastisch und doch verhaftungslos? Wie übt man Zufriedenheit und bleibt dabei engagiert? Das sind Fragen, die jeden Aspiranten betreffen. Sukadev geht in diesem Vortrag auf die Yamas und Niyamas ein. Insbesondere spricht er über Ahimsa, Nichtverletzen bzw. Mitgefühl sowie Tapas. Tapas heißt sowohl Feuer als auch Askese. So bekommst du tiefe Einsichten in spirituelle Prinzipien. Mitschnitt aus einer Vortragsreihe im Rahmen eines spirituellen Retreats bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Weihe und Segen - Spirituelle Entwicklung, Teil 10

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 05 Oct 2012 15:45:00 +0200

Was bedeuten Weihe und Einweihung? Was heißt Segen? Sukadev geht auf die verschiedenen Bedeutungen dieser Begriffe ein und welchen Stellenwert Einweihung, Diksha, und Segen auf dem Yoga Weg haben. Übrigens: Bei Yoga Vidya können ernsthafte Aspiranten Mantra-Weihe und auch einen spirituellen Namen erhalten. Inzwischen gibt es bei Yoga Vidya einige Dutzend Meditationslehrer, welche die Autorisierung für Mantra-Weihen und Namensgebungen haben. Sukadev spricht auch über die Geschichte von Isaac, Esau und Jakob - und was die Geschichte zu bedeuten hat. Er vertritt hier den Standpunkt: Nicht alles was in den Schriften steht, können wir verstehen. Und auch große Menschen können Fehler machen. Gott nimmt uns so an, wie wir sind. Zehnter Teil der Vortragsreihe im Rahmen eines Spirituellen Retreats bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Vortragsreihe ist nicht wirklich für Yoga Anfänger geeignet. Für spirituell tief interessierte Aspiranten mit Vorkenntnissen in Yoga, Meditation und spirituellem Leben können tiefe Einsichten und Tipps für ihren Weg bekommen. http://mein.yoga-vidya.de

Erleuchtung durch Beruhigen der Gedanken und Intensivierung der Bewusstheit - Spirit. Entw. Teil 9

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Sep 2012 15:45:00 +0200

Wie erlangt man Erleuchtung? Im Raja Yoga geht das über das Beruhigen der Gedankenwellen, der Vrittis, bei gleichzeitiger Intensivierung der Bewusstheit. Auch im Hier und Jetzt kannst du deine Konzentration schulen - und so das Göttliche wahrnehmen. Auch die Yamas, die yogischen ethischen Empfehlungen, helfen zu Bewusstseinserweiterung, Freude, mehr Liebe und Erfahrung des Göttlichen. Mitschnitt aus einer Vortragsreihe im Rahmen eines spirituellen Retreats mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Abraham und Isaac und andere mythologischen Geschichten - Spirituelle Entwicklung, Teil 8

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Sep 2012 15:45:00 +0200

Abraham und die Beinahe-Opferung seines Sohne Isaac: Sukadev geht auf eine Frage einer Teilnehmerin ein, die Schwierigkeiten mit den Geschichten des Alten Testaments hat. Wie sind die zum Teil recht blutrünstigen Geschichten des Alten Testaments - und der Mahabharata zu verstehen? Sukadev gibt einige Möglichkeiten, spirituelle Weisheit auch aus scheinbar unethisch wirkenden Geschichten zu ziehen. Und er geht auf die 4 Weisen ein, Bewusstseinserweiterung, Erleuchtung zu erfahren. Achter Teil einer Vortragsreihe während eines spirituellen Retreats mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Wie entwickelt man Hingabe? Die 9 Formen von Bhakti - Spirituelle Entwicklung, Teil 7

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Sep 2012 15:45:00 +0200

Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe, der Gottesliebe. Bhakti Yoga gilt als der einfachste und zuverlässigste aller Yoga Wege - und kann auch in Zeiten von großen Prüfungen, Krankheit, sogar geistiger Schwierigkeiten geübt werden. Aber wie entwickelt man Bhakti? Dazu haben die alten Yogis die 9 Formen der Hingabe, die 9 Haupt-Bhakti-Praktiken entwickelt. Sukadev zählt diese 9 Bhakti Praktiken auf und erläutert insbesondere Shravana, Smarana und Vandana, also Geschichten erzählen, sich-ins-Gedächtnis-Rufen und Verbeugungen.. Dieser Podcast ist der siebte Teil der Reihe "Spirituelle Entwicklung". Aufnahme aus dem Spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Krankheit und Leiden - Bhakti Yoga in praktischer Anwendung - Spirituelle Entwicklung, Teil 6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Sep 2012 15:45:00 +0200

Krankheit und Leiden - warum gibt es das? Sind "gute" Yoga Aspiranten immer frei von Krankheit und Leiden? Sukadev sagt in diesem Podcast: Nein, Gesundheit ist kein besonderes Zeichen eines richtigen Lebens. Zwar hilft Yoga gesünder zu sein. Spiritueller Fortschritt kann aber auch Krankheit und Leiden benötigen. Sukadev erwähnt seinen eigenen Meister Swami Vishnu-devananda, der zwar viele Jahrzehnte sehr gesund war, in den letzten 8 Jahren seines Lebens aber viele Krankheiten hatte. Und er erwähnt das biblische Beispiel Hiob. Bhakti Yoga ist vermutlich der Yoga, der am leichtesten in Zeiten von Krankheit und Leiden praktiziert werden kann - und dabei zu schnellen und intensiven spirituellen Fortschritten führen kann. Dies ist der sechste Teil der Reihe "Spirituelle Entwicklung". Aufnahme aus dem Spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Wie kann ich lernen mehr Freude zu erfahren - Spirituelle Entwicklung, Teil 5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 31 Aug 2012 15:45:00 +0200

Sukadev antwortet auf die Frage eines Seminarteilnehmers: "Wie kann ich lernen, mehr Freude zu fühlen?" Er antwortet sehr ausführlich - spricht über absolute und relative Freude, über Temperamentakzeptanz. Eine Weise mehr Freude zu erfahren, ist sich der wahren Natur bewusst zu sein. Und ein weiterer wichtiger Aspekt ist, sein Temperament anzunehmen wie es ist. Dies ist der fünfte Vortrag aus der Vortragsreihe "Spirituelle Entwicklung". Aufnahme aus dem Spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg im März 2012. http://www.yoga-vidya.de

Friedens-Mantras: Bedeutung der Shanti Mantras - Spirituelle Entwicklung, Teil 4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Aug 2012 15:45:00 +0200

Shanti Mantras, die Mantras für den Frieden: Ihre Bedeutung und Wirkung. Die Shanti Mantras stammen aus den Upanishaden, den ältesten philosophischen Schriften der Menschheit. Sukadev rezitiert die 4 Shanti Mantras, die Swami Vishnu-devananda für am wichtigsten gehalten hat. Er gibt die Übersetzung und die Bedeutung. Er erläutert, wofür diese Shanti Mantras rezitiert serden können. Dies ist der vierte Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe "Spirituelle Entwicklung". Mitschnitt aus dem Spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg im März 2012. http://www.yoga-vidya.de

Fragen zum Thema Vedanta, Bewusstsein, Seele, Maya - Spirituelle Entwicklung, Teil 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Aug 2012 15:45:00 +0200

Fragen zum Thema Yoga, Vedanta, Spirituelles Leben: Wenn spirituelle Normalsichtigkeit der natürliche Zustand ist, weshalb leben dann so viele Menschen in spiritueller Blindheit? Wer erschafft Maya und warum? Wie unterscheiden sich Seele und Bewusstsein? Kann ich mir die Seele als einen Ort verdichteten Bewusstseins vorstellen, ähnlich der Definition des Raum-Zeit-Kontinuums in Einsteins Allgemeiner Relativitäts-Theorie in der Umgebung von Massen? Warum wird Om Tryambakam für Verstorbene gesungen? Dies ist der dritte Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe "Spirituelle Entwicklung" mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus dem Spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg im März 2012. http://www.yoga-vidya.de

Die vier Mahavakyas - Spirituelle Entwicklung, Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Aug 2012 15:45:00 +0200

Die vier Mahavakyas sind die 4 Großen Aussprüche aus den Upanishaden: Aham Brahmasmi - ich bin Brahman. Tat Twam Asi - Das bist Du. Ayam Atma Brahman - dieses Selbst ist Brahman. Prajnanam Brahman - Bewusstsein ist Brahman. Sukadev geht auf diese 4 Mahavakyas ein, erläutert sie dir recht kurz, nämlich in 15 Minuten. Dieser Podcast ist für Yoga Aspiranten mit Vorkenntnissen geeignet. Wenn du Yoga Anfänger oder neuer Yoga Aspirant bist, könnten andere Vorträge für dich geeigneter sein... Dies ist der zweite Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe "Spirituelle Entwicklung" mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus dem Spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg im März 2012. http://www.yoga-vidya.de

Wie erfährt man das Göttliche - Spirituelle Entwicklung, Teil 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Aug 2012 15:45:00 +0200

Wie erfährt man das Göttliche? Wirkmechanismen der 4 Yoga Wege Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, auch in Bezug auf Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Besonders: Jnana Yoga, der Yoga des Wissens. Schritte: (1) Beobachten und Bewusst werden (2) Satchidananda erfahren (3) Wortlose Bewusstheit. Erster Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe "Spirituelle Entwicklung" mit Sukadev Bretz. Mitschnitt aus dem Spirituellen Retreat bei Yoga Vidya Bad Meinberg im März 2012. http://www.yoga-vidya.de

Was im Leben wirklich wichtig ist - Teil 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Jul 2012 15:45:00 +0200

Was ist wirklich wichtig im Leben? Was ist es Wert, danach zu streben? Sukadev stellt hier das uralte Yoga Modell der 4 Purusharthas vor. Die 4 Purusharthaas sind ein Modell der Grundbedürfnisse des Menschen. Es ist wirklich wichtig, sich um alle 4 zu kümmern. Am wichtigsten jedoch ist es, sich spirituell zu entwickeln, seine Talente zu entfalten und zum Wohl anderer etwas zu tun. Ein erfülltes Leben ist ein Leben, in dem man für andere etwas bewirkt hat, Liebe erfährt und anderen schenkt und sich eins fühlt mit dem Göttlichen. Mitschnitt eines Workshops bei Yoga Vidya Essen im Juni 2012 bei Yoga Vidya Essen. Die Fragen der Teilnehmer, sowie die meditative Stille, die immer wieder den Vortragsteil unterbrochen haben, wurden weggeschnitten. Evtl. magst du an der einen oder anderen Stelle den Podcast unterbrechen, um selbst zu reflektieren. Mehr über Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Dies ist der dritte und letzte Teil der Podcast-Reihe Was wirklich wichtig ist. Zur Podcast Vortragsreihe gibt es auch eine Yogastunde zum Thema. Du findest das unter http://blog.yoga-vidya.de - durch Eingabe in der Suchmaske.

Was im Leben wirklich wichtig ist - Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Jul 2012 15:44:00 +0200

Alle menschlichen Bestrebungen beruhen auf der tiefen Sehnsucht, das innere wahre Selbst zu verwirklichen. Das innere Selbst ist Satchidananda - Absolutes Sein, Wissen und Glückseligkeit. Aus dem unbewussten Wissen, dass wir eigentlich unendlich sind, strebt der Mensch danach mehr zu sein, kann Grenzen nicht akzeptieren. Die Versuche, durch mehr Geld, Macht, Ansehen glücklich zu werden oder Erfüllung zu finden sind jedoch zum Scheitern verurteilt. Es gibt andere Wege, der Sehnsucht der Seele, des Herzens gerecht zu werden. Darüber spricht Sukadev in diesem 2. Teil der Vortragsreihe "Was im Leben wirklich wichtig ist". Mitschnitt eines Workshops bei Yoga Vidya Essen im Juni 2012 bei Yoga Vidya Essen. Die Fragen der Teilnehmer, sowie die meditative Stille, die immer wieder den Vortragsteil unterbrochen haben, wurden weggeschnitten. Evtl. magst du an der einen oder anderen Stelle den Podcast unterbrechen, um selbst zu reflektieren. Mehr über Meditation unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Was im Leben wirklich wichtig ist - Teil 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Jul 2012 15:45:00 +0200

Was ist wirklich wichtig im Leben? Das ist eine Frage, mit der sich jeder öfter mal auseinander setzen sollte. Du kannst dein Leben mitgestalten, du kannst dafür sorgen, dass dein Leben sinnvoll ist. Dazu musst du dich immer mal wieder mit wichtigen Lebensfragen beschäftigen - z.B. indem du dir diesen Podcast anhörst... Dies ist der erste Teil einer mehrteiligen Podcast Serie zum Thema "Was ist wirklich wichtig im Leben"? Dies ist ein Mitschnitt eines Workshops, den Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Essen gegeben hat. Die Fragen und auch die Phasen der Stille wurden aus diesem Podcast rausgeschnitten. Vielleicht magst du ja ab und zu mal den Podcast anhalten, um den angesprochenen Fragen nachzugehen. Mehr Infos zum Yoga http://www.yoga-vidya.de

Spiritualität bei der Arbeit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Jul 2012 15:37:00 +0200

Spiritualität in der Arbeit. Yoga als spirituelles Führungssystem. Das heißt, dass man lernt auch die Arbeit zu einer spirituellen Praxis zu machen. Vortrag mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Vortrag beim Business Yoga Kongress 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Information zu Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de

Vertrauen entwickeln Teil 5

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 29 Jun 2012 15:45:00 +0200

Jeder Mensch ist anders - und das ist gut so. Lerne es, jeden für das zu schätzen, wer/was er/sie ist. Menschen sind unterschiedlich im Temperament, in Vorgehensweise, Charakter. Dadurch, dass es so unterschiedliche Menschen gibt, können Menschen viel bewirken. Vertraue darauf, dass gerade in der Andersheit große Chancen liegen. Dies sind einige der Thesen von Sukadev in diesem fünften und letztem Teil der Podcast Serie "Vertrauen entwickeln". Zum Abschluss folgt eine Kurzzusammenfassung und eine kurze Übungsanleitung. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Köln.

Tief im Inneren meint es jeder gut - Vertrauen Entwickeln Teil 4

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 22 Jun 2012 15:51:00 +0200

Jeder Mensch meint es gut, in seinem tiefsten Inneren. Menschen tun, das was sie tun, um Liebe zu geben und Liebe zu empfangen. Auch du selbst hast nicht wirklich gute und schlechte Eigenschaften. Vielmehr hast du wohlmeinende Anteile in dir - die manchmal in ihren Auswirkungen nicht positiv sind. Du kannst lernen, das Gute in anderen zu sehen. Du kannst lernen, alle Anteile in dir wertzuschätzen - und dann geschickt und mitfühlend zu leben. Das sind einige der Thesen, die Sukadev Bretz in diesem 4. Teil der Vortragsreihe "Vertrauen Entwickeln" ausbreitet. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Köln.

Entwickle Selbstvertrauen - Teil 3 Vertrauen entwickeln

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 15 Jun 2012 15:49:00 +0200

Entwickle Vertrauen zu dir selbst - du hast alle Fähigkeiten, die du brauchst, um die Aufgaben zu erledigen, die du zu erledigen hast. Du kannst dich nicht wirklich falsch entscheiden, solange du dich ethisch entscheidest. Und Gott wirkt sogar durch deine Fehler. Dies sind einige der Thesen, die Sukadev in diesem dritten Teil der Podcast Serie "Vertrauen Entwickeln" aufstellt. Mitschnitt aus einem gleichnamigen Workshop bei Yoga Vidya Köln.

Vertrauen Entwickeln, Teil 2 - Gottvertrauen, Schicksalsvertrauen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 08 Jun 2012 15:48:00 +0200

Gelange zum Vertrauen in eine Höhere Wirklichkeit, indem du dir Zeit nimmst, im Alltag immer wieder das Göttliche zu sehen. Sukadev leitet dich diesbezüglich zu einer kleinen Übung an. Dann spricht er über Karma, über Schicksal: Was auch immer kommt, ist dazu da, dass du daran wachsen kannst. Das Leben ist eine Schule, in der du die Lektionen erhältst, die du brauchst. Zweiter Teil der Vortragsserie "Vertrauen Entwickeln". Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Köln.

Vertrauen entwickeln, Teil 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 01 Jun 2012 15:45:00 +0200

Erster Teil einer Podcastserie zum Thema "Vertrauen entwickeln". Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Köln im jahr 2012. Daher geht Sukadev auf die besondere Bedeutung des Jahres 2012 ein - und empfiehlt: Habe Vertrauen in das Jahr 2012... da der Workshop bei Yoga Vidya Köln war, ist er auf das sogenannte "Kölsche Grundgesetz" eingegangen... Für Nichtkölner eher etwas exotisch - aber dieser Teil ist auch nur kurz. Dann kommt er zum Punkt: Vertrauen aus einer spirituellen Sichtweise, Vertrauen aus der inneren Überzeugung: Hinter allem steckt eine göttliche Wirklichkeit. Es endet etwa abrupt... Denn der Workshop geht ja noch ein paar Podcasts lang weiter...

Hindernisse auf dem Spirituellen Yoga Weg und wie man sie überwindet

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 18 May 2012 08:30:00 +0200

Der Spirituelle Weg führt dich vom Begrenzten zum Unbegrenzten, von der Identifikation zur Absoluten Freiheit. Auf dem spirituellen Weg gibt es eine Reihe von Hindernissen, die es zu erkennen und zu überwinden gilt. Sukadev liest aus dem Buch Sadhana aus dem Kapitel "Der Geist des Aspiranten". Sukadev erläutert, wie diese Worte aus der Feder von Swami Sivananda von Bedeutung sind für den heutigen Aspiranten. Diese Hindernisse betreffen sowohl den Anfänger als auch den fortgeschritteneren Aspiranten. Zu Anfang zwei Geschichten, welche vermutlich den meisten Hörern schon bekannt sind. Mitschnitt aus einem Vortrag während des ersten Wochenendes der zweijährigen Yogalehrer Ausbildung im März 2011 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Wirkung von Meditation und Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 May 2012 08:30:00 +0200

Meditation und Yoga haben Wirkung auf vielen Ebenen. Sukadev Bretz spricht über einige Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien zu Yoga und Meditation. Er erläutert aber auch, dass Yoga und Meditation in ihrer Wirkung weit über Gesundheit und psychisches Gleichgewicht hinausgehen. Letztlich geht es in diesen uralten spirituellen Praktiken um die Erkenntnis des Selbst, die Verwirklichung des Göttlichen. Kurzer Vortrag nach der Meditation im Rahmen eines Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Meditation Geschichten

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 May 2012 08:30:00 +0200

Geschichten rund um Meditation: wie der Sufi-Weise Nasrudin gelehrt hat. Der Schafslöwe und Meditation. Der Schlüssel zum Glück. Einige Geschichten rund um den Yoga Meditationsmeister Swami Vishnu-devananda. Und: Was hat Meditation mit Golf zu tun? Geschichten erzählt von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einem Satsang nach der Meditation im Rahmen einer Meditationskursleiter Ausbildung.

Janaka und Sukadev - Geschichten um Weisheit und Liebe

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Apr 2012 08:36:00 +0200

Lebe in der Welt - sei nicht von der Welt. So lautet die Essenz der Lehre der Bhagavad Gita, und auch der Bibel. Wie so etwas funktioniert, erzählt Sukadev in diesen Geschichten rund um den Weisheits-König Janaka und den entsagten jungen Weisen Sukadev. Diese alten Geschichten stammen aus der Bhagavatam und anderen indischen Schriften. Sie sollen zeigen: Nicht die äußeren Umstände sind so wichtig - vielmehr die innere Einstellung. http://www.yoga-vidya.de

Ein Yoga Meister lehrt - Sukadev über Swami Vishnu-devananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Apr 2012 08:35:00 +0200

Anekdoten über Swami Vishnu-devananda. Erzählt während eines Satsangs nach der Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung. Sukadev erzählt, wie Swami Vishnu-devananda gelehrt hat - und wie ein Schüler dabei wachsen kann. Leider fehlen die ersten Minuten des Vortrags - aber du kannst dich zügig hineinfinden.

Karma Yoga - verhaftungslos handeln

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Apr 2012 08:33:00 +0200

Spiritualität will im Alltag gelebt werden. Karma Yoga ist die spirituelle Praxis, verhaftungslos und engagiert zu wirken. Sukadev Bretz gibt dir hier viele Tipps aus der Bhagavad Gita. Essenz: Tue das was du tust von ganzem Herzen und mit all deiner Kraft. Bringe die Früchte der Handlung Gott dar. Fühle dich als Instrument, als Diener.

Ostern aus Yogischer Sicht

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sun, 08 Apr 2012 07:31:00 +0200

Ostern ist in christlicher Tradition das Fest der Auferstehung. Es ist das Frühlingsfest, das Fest der Astarte, das Fest der Ostara. Es geht um Untergang und Wiederauferstehung. Um Dunkelheit und Licht. Um Unheil und Rettung. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, teilt seine Gedanken zur Bedeutung von Ostern mit - aus einem breiten, sehr weitem ökumenischen Blickwinkel - letztlich aber aus yogischer Sicht.

Rama - der Gott der Freude und der Rechtschaffenheit

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sat, 31 Mar 2012 08:30:00 +0200

Am Vorabend von Ram Navami spricht Sukadev über die Bedeutung von Rama. Rama gilt als die achte Inkarnation, als achter Avatar, von Vishnu. Er kam vor vielen Tausend Jahren auf die Erde, um Rechtschaffenheit wiederherzustellen, ein Leben der Freude und der Liebe zu leben. Rama hatte ein sehr dramatisches Leben. Das soll zeigen, dass man inmitten aller Hochs und Tiefs des Lebens auf Gott vertrauen kann - und alles voller Freude angehen kann. Kurzvortrag mit Sukadev Bretz im Rahmen eines Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Vortrag "Bhakti" von Sukadev

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Mar 2012 15:45:00 +0100

Sukadev erzählt in diesem Vortrag über Bhakti - die Hingabe zu Gott, die Gottesliebe. Er betont dabei, wie elementar es ist, Zugang zu einer höheren Wirklichkeit zu erfahren als eine Art Basis, zu mehr Gottvertrauen zu gelangen und dem Leben einen tieferen Sinn zu geben. Dies ist die Tonspur eines Videos. Du findest diesen und andere Vorträge als Video auf http://mein.yoga-vidya.de/video

265 Glück kommt von innen - erfahre es

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 16 Mar 2012 15:45:00 +0100

Wahres Glück kommt von innen - das hast du vermutlich schon oft gehört. Sukadev sagt hier jedoch: Alles Glück kommt von innen. Wenn du erst verstehst, warum du glücklich bist, wenn du glücklich bist, kannst du geschickter vorgehen, um Glück zu erfahren. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee.

264 Setze dich durch - und gebe nach - Shiva-Shakti 3

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Mar 2012 15:45:00 +0100

Shiva und Shakti, Ha und Tha, Sonne und Mond, Yang und Yin - das Leben ist Polarität. Entstehen und Vergehen, Gestalten und Loslassen, Geben und Empfangen, Durchsetzen und Nachgeben - alles hat seinen Platz im Leben. Ein spiritueller Aspirant sollte sowohl seine Sonnen- als auch seine Mondseite kultivieren. Ein spiritueller Aspirant hat auch den Mut, etwas zu gestalten - und er kann nachgeben. Er kann enthusiastisch etwas angehen - und geduldig warten. Dritter und letzter Teil der Podcastserie zum Thema Shiva-Shakti aus dem Tantra . Mitschnitt eines Workshops zum Thema Shiva-Shakti bei Yoga Vidya Hamburg

263 Sei verhaftungslos und finde das Glück im Inneren - Shiva-Shakti 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Mar 2012 15:45:00 +0100

Löse dich von der Identifikation mit deinem Besitz. Erwarte kein Glück von äußeren Objekten. Finde das Glück als deine wahre Natur. Dann genieße das Göttliche überall. Diese uralten spirituellen Maximen verdeutlicht Sukadev anhand mehrerer Geschichten, Analogien und Beispiele aus dem Alltag. Mitschnitt eines Workshops bei Yoga Vidya Hamburg . Zweiter Teil der 3-teiligen Podcast-Reihe zum Thema "Shiva-Shakti" - aus dem Tantra.

262 Das Ewige und das Vergängliche - Shiva-Shakti Teil 1

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 24 Feb 2012 15:45:00 +0100

Verwechsele nicht das Ewige mit dem Vergänglichen und nicht das Vergängliche mit dem Ewigen. Verwechsele nicht das Nichtselbst mit dem Selbst. Verwechsele nicht den äußeren Anlass von Freude mit der Freude selbst. Die richtige Unterscheidung zwischen Selbst und Nichtselbst, zwischen Ewigem und Vergänglichem, zwischen innerer Freude und äußeren Scheingründen der Freude führt zu innerer Gelassenheit. Anhand einiger praktischer Beispiele zeigt Sukadev, wie man geistigen Verstrickungen im Alltag entgehen kann. Mitschnitt eines Vortrags im Yoga Vidya Zentrum Hamburg .

Shiva, Sati und Daksha - Geschichten um Shivaratri

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Mon, 20 Feb 2012 08:30:00 +0100

Indische Götter-Geschichten vom Anfang der Schöpfung. Sukadev erzählt während Shivaratri, der Heiligen Nacht von Shiva, einige Geschichten aus der Hindu Mythologie. Er erzählt Geschichten über Shiva und seiner Gemahlin Sati, und wie Sati in einer weiteren Inkarnation wieder Shivas Frau wurde. Einleitung der zweiten Puja, des zweiten großen Verehrungsrituals während Shivaratri 2011.

Shivaratri - Sitten und Gebräuche

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sun, 19 Feb 2012 08:30:00 +0100

Shivaratri ist die Heilige Nacht des Shiva. Shivaratri wird in den Yoga Vidya Ashrams und Zentren in altindischer Tradition gefeiert mit Mantra-Singen, mit Pujas und Homas, altehrwürdigen Ritualen, mit Geschichten und Meditation. Zur Einleitung der Festlichkeiten an Shivaratri gibt Sukadev in diesem Vortrag einige Erläuterungen über Sinn und Zweck von Shivaratri. Er spricht über die Bedeutung der einzelnen Gebräuche rund um Shivaratri und wie man Shivaratri als machtvolles Ritual zelebrieren kann.

261 Astralkörper und Kausalkörper - Vedanta Teil 6

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Feb 2012 15:45:00 +0100

Ego und Vernunft - Intuition und Liebe - darum geht es hier in diesem Podcast. Mit anderen Worten: Es geht um Vijnana Maya Kosha und Annamaya Kosha - das sind die Namen des höheren Aspektes der Astralkörpers sowie des Kausalkörpers. Sechster und damit letzter Teil der Podcast-Reihe zu "Einführung in Vedanta". Mitschnitt aus einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Shiva - Erläuterungen und Geschichten

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 17 Feb 2012 08:25:00 +0100

Sukadev erzählt einige Tage vor Shivaratri über die Bedeutung von Shiva. Dieser indische Gott hat vielfältige Symbolik: Er steht für das Absolute. Er steht für Schöpfung und den Schöpfer. Shiva ist der Ur-Yogi. Shiva symbolisiert den Tanz der Schöpfung. Er symbolisiert das Männliche und das Weibliche. Und er steht für konsequentes Überwinden des Negativen, das Loslassen aller Verhaftungen. Vortrag nach der Meditation am Samstag-Abend Satsang.

260_Annamaya_Pranamaya_Manomaya_Kosha

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 10 Feb 2012 15:45:00 +0100

Wie kannst du dich lösen von Verhaftungen und Identifikationen? Indem du deinen Körper bzw. deine Körper analysiserst. Der physische Körper besteht aus dem, was du isst. Er enthält die 5 Elemente. Er ist den 5 Prozessen unterworfen: Geburt, Wachstum, Veränderung, Alter/Krankheit und Tod. Und was ist der Astralkörper? Der Astralkörper besteht aus 3 Hüllen. 2 davon beschreibt Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, in dieser Podcast Folge. Sei gespannt, was dich hier erwartet! Fünfter Teil der Podcast-Reihe zu "Einführung in Vedanta". Mitschnitt aus einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

259 Vedanta Teil 4: Physischer, astraler und Kausalkörper

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 03 Feb 2012 15:45:00 +0100

Deine wahre Natur ist ewiges Sein, Bewusstheit, Glückseligkeit. Und du drückst dich aus durch deine Körper. Körper sind nichts anderes als Fahrzeuge, Werkzeuge der Seele. Erkenne, du bist nicht Körper und Geist. Aber nutze Körper und Geist - um Erfahrungen zu machen und deine Aufgaben zu erfüllen. Sukadev spricht insbesondere darüber, was "Astralkörper" eigentlich ist - und geht auf ein paar parapsychologische Phänomene wie Out-of-Body-Experience, Astralreise, Deja-Vu-Erlebnis etc. Vierter Teil der Podcast-Reihe zu "Einführung in Vedanta". Mitschnitt aus einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die drei Körper in der Vedantaphilosophie sind - Karana Sharira: Kausalkörper - Sukshma Sharira oder Linga Sharira: Feinstoffkörper, Astralkörper - Sthula Sharira: Grobstofflicher oder physischer Körper Es ist möglich, den physischen Körper zu verlassen. Oft hat man dabei den Eindruck, den eigenen Körper von oben zu sehen. Meehr zu diesen Themen wird in der Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya gelehrt. http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html Dies ist Teil 4 einer 6-teiligen Vortragsreihe zu Vedanta.

258 Vedanta Grundbegriffe (Fortsetzung): Atman, Avidya, Upadhi, Jiva

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 27 Jan 2012 15:45:00 +0100

Wer bin ich? Was ist dran an Individualität? Oder bin ich doch eins mit der Weltenseele. Sukadev spricht in diesem Yoga-Podcast über den Persönlichen Gott (Ishwara), über Brahma, Vishnu und Shiva, über Avidya, Kausalkörper, physischer Körper und Astralkörper. Und er erläutert die 3 Gunas und warum es notwendig ist, ein sattwiges Leben zu führen. Teil 3 der Podcast-Serie über Vedanta. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Dies ist Teil 3 der 6-teiligen Podcastserie Einführung in Vedanta.

257 Vedanta Grundbegriffe: Brahman, Maya, Atman, Jagad

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 20 Jan 2012 15:45:00 +0100

Vedanta ist die Philosophie der Einheit. Sie beruht auf der Erfahrung in der Meditation. Sukadev erläutert hier die wichtigsten Grundbegriffe der Vedanta Philosophie: Brahman, Maya, Atman, Satchidananda, Jagad. Und er erläutert was Astralwelt und Kausalwelt sind. Mitschnitt aus einem Vortrag während einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dies ist Teil 2 der 6-teiligen Podcastserie Einführung in Vedanta.

256 Vedanta: Wer bin ich?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 13 Jan 2012 15:45:00 +0100

Vedanta ist die Philosophie des Absoluten. Vedanta stellt Fragen wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohing gehe ich? Was ist wirklich? Vedanta beruht auf der Philosophie der Einheit, Adwaita. In diesem Einleitungsvortrag spricht Sukadev Bretz über eine der Hauptaussagen von Vedanta: Du bist das unendliche Selbst! Und er erläutert dir, was Vedanta überhaupt heißt. Anhand der Geschichte des Löwen, der glaubte ein Schaf zu sein, macht er die Essenz von Vedanta sehr klar. http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_vedanta.html. Dies ist Teil 1 der 6-teiligen Podcastserie Einführung in Vedanta.

255 Das Mantra Gajananam mit Erläuterungen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 06 Jan 2012 15:45:00 +0100

In der Tradition von Yoga Vidya spielt das "Gajananam", also die Dhyana Shlokas, eine wichtige Rolle. Swami Vishnu-devananda empfahl allen von ihm ausgebildeten Yogalehrern, diese Hymnen zu Anfang von Yogastunden und Vorträgen zu rezitieren. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erläutert die Bedeutung dieser Dhyana Shlokas und rezitiert mit den Teilnehmern einer Yogalehrer Ausbildung im Wechselgesang. Mehr zum Thema Mantra http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html

Bedeutung der Heiligen Drei König - Erläuterung von Puja

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Thu, 05 Jan 2012 17:13:00 +0100

Wofür steht das Fest der Heiligen Drei Könige am 6. Januar? Und was ist Puja? Sukadev spricht in diesem Kurzvortrag über beide Themen: Wofür stehen die Heiligen drei Könige, bzw. die drei Weisen aus dem Morgenlande? Was könnte dieses Fest vom Yoga-Standpunkt aus bedeuten? Und was ist Puja? Puja ist ja das klassische indische Verehrungsritual. Wofür steht es? Welche Bedeutung hat Puja vor dem Hintergrund der 6 Yoga-Wege. Dies ist ein Mitschnitt eines Kurzvortrages, den Sukadev am 6.1.2011 gehalten hat im Rahmen eines Satsangs während einer Yogalehrer Ausbildung vor einer Puja. http://www.yoga-vidya.de

Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Mon, 02 Jan 2012 14:30:00 +0100

Wer diesen Podcast regelmäßig gehört hat möchte vielleicht auch mal an einem Seminar oder Ausbildung bei Yoga Vidya teilnehmen. Das ist eine Möglichkeit auch das Wissen, das in den Vorträgen des Podcast vermittelt wird zu vertiefen und direkt im Ashram mit der yogischen Tradition in Kontakt zu kommen. In beiliegender PDF-Datei findest du unser Programm für das Jahr 2012. Ich wünsche allen ein frohes Neues Jahr und weiterhin viel Inspiration durch unseren schönen Podcast.

Die Bergpredigt und ihre Bedeutung für das Yoga - Vorabend des 4. Advent

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sat, 17 Dec 2011 15:51:00 +0100

Die Bergpredigt enthält die Essenz der Lehren von Jesus Christus. Sie steht im Matthäus Evangelium, Kapitel 5-7. Sukadev erläutert die Bedeutung der Bergpredigt für das Yoga und wie die Bergpredigt die Lehren der Yoga-Meister der Gegenwart beeinflusst. Und er gibt dir einige Tipps, wie du die Lehren Jesu in den Alltag umsetzt. Bitte beachte: Sukadev ist kein Theologe. Dieser Podcast erhebt keinen Anspruch auf religionswissenschaftlich historisch-linguistisch-theologisch korrekte Bibelauslegung. Vielmehr ist er eine Yoga-geprägte Interpretation für praktische Alltagsumsetzung. Dieser Vortrag kommt aus dem Geist der Hochachtung zur Lehre Jesu. Falls diese Auslegung die religiösen Gefühle eines Hörers verletzt, bitten wir um Vergebung. Mehr Infos http://www.yoga-vidya.de. Aufgenommen im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

254 Flexibilitäts-Training mit Yoga - Was und wozu?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 09 Dec 2011 15:45:00 +0100

Yoga Übungen helfen in erstaunlichem Maß die Flexibilität zu erhöhen. In diesem Podcast beschreibt Sukadev, wozu Flexibilitätstraining gut ist, welche gesundheitlichen, energetischen, geistigen und spirituellen Wirkungen die Dehnung von Muskeln hat. Auszug aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. . Du weißt sicherlich, dass Sukadev Schüler von Swami Vishnu-devananda ist. Dieser wiederum ist Schüler von Swami Sivananda. Es gibt auch einen Swami Sivananda Podcast mit der Original-Stimme des Meisters: Du hörst Aufnahmen aus den 50er Jahren im Sivananda Ashram Rishikesh. Zum Teil Vorträge von Swami Sivananda, zum Teil Mantra-Singen/Kirtan, zum Teil auch zwanglose Gespräche mit Besuchern des Ashrams. Ein besonders wertvoller Schatz - auch wenn die Worte nicht immer leicht zu verstehen sind. Erhebend und inspirierend! Hier der RSS Feed: http://www.swami-sivananda.de/?feed=podcast

252 Tipps zum Flexibilitäts-Training mit Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Dec 2011 15:45:00 +0100

Wie ist ein optimaler Trainingsreiz, um flexibler zu werden? Was hat das mit Yoga zu tun? Sukadev vertritt die These, dass uraltes Hatha Yoga den modernsten Erkenntnissen der Sportmedizin bzgl. Flexibilitätstraining genügt. Mitschnitt eines Teiles eines Workshops während einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Juli 2011. http://www.yoga-vidya.de. Kannst du englisch sprechen? Dann ist vielleicht auch der Yoga Vedanta Audio Podcast für dich interessant. Du findest da Vorträge von den englischsprachigen Gastlehrern bei Yoga Vidya. Meist sind es Kurz-Vorträge, manchmal Ausschnitte aus einem Interview. Inspirierend und erhebend. Leela Mata, Swami Atma, Nalini, Chandra, Narayani und einige andere geben hier ihre Erkenntnisse weiter. Hier der RSS Feed http://yoga-vedanta-tantra.org/?feed=podcast

250 Yoga für den Rücken - wie und warum wirkt Yoga, was gilt es zu beachten

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Mon, 28 Nov 2011 15:45:00 +0100

Yoga hilft bei Rückenbeschwerden - das ist allgemein bekannt, und in zahllosen empirischen Studien nachgewiesen. In diesem Vortrag beschreibt Sukadev, warum dem so ist. Und er gibt viele Tipps, wie Yogalehrende die Yoga Übungen so gestalten können, dass Menschen mit Rückenproblemen Heilung erfahren können. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ich möchte hier auch den Mantra Meditation Podcast vorstellen. Dort findest du die Moksha-Mantras, die besonders für die Meditation geeignet sind. In diese Mantras kann ein Yoga-Aspirant auch eine Einweihung, eine Mantra-Diksha, erhalten. Die Mantras werden erklärt, und sie werden mal schneller und mal langsamer rezitiert. Dieser Podcast ist etwas ganz Besonderes: Mantras, in früheren Zeiten geheim, sind hier für alle zugänglich. Hier der RSS Feed zum Abonnieren http://mantra-meditation.podspot.de/rss

251 Yoga als Krafttraining

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 25 Nov 2011 15:45:00 +0100

Yoga kann auch als Krafttraining dienen. In dieser Zusammenfassung eines sehr langen Vortrags beschreibt Sukadev Bretz, wie Yoga auch Krafttraining sein kann. Dies ist wiederum kein speziell spiritueller Podcast. Yoga hat eben neben spirituellen Wirkungen auch sehr gute Effekte auf den menschlichen Körper. mehr Infos zum Yoga http://www.yoga-vidya.de. Wenn du gerne längere Vorträge über Yoga, Meditation und Ayurveda magst, ist vielleicht auch der Yoga und Ayurveda Kongress-Podcast für dich interessant. Du findest da Mitschnitte aus den vielen Kongressen, die Yoga Vidya organisiert. Manche der Audio Vorträge haben bessere Qualität, manche weniger gute. Und natürlich. Jeder Vortragende ist anders... Du kannst also auf Überraschungen gefasst sein. Hier der RSS Feed: http://kongress-Yoga-ayurveda.podspot.de/rss

Tiefenentspannung, Stressmanagement und Entspannungstechniken

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 11 Nov 2011 15:00:00 +0100

Yoga hilft, mit Stress besser umzugehen. Sukadev beschreibt hier, warum. Und er gibt Tipps, wie eine Yogastunde sein muss, um die Persönlichkeit in Zeiten großer Anspannung stärker werden zu lassen. Wichtige Tipps insbesondere für Yogalehrer. Er gibt einen Überblick über die in Deutschland populären Entspannungstechniken. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Fortsetzung des letzten Podcasts. Heute möchte ich einen "Geheim-Podcast" vorstellen: Den "Fortgeschrittene Yogastunden- und Pranayama-Podcast". Dieser ist reserviert nur für engere Schüler von Yoga Vidya, welche die fortgeschrittenen Pranayamas und Yogatechniken beherrschen. Du solltest auch die dafür notwendigen Ernährungs-Regeln beachten. Die Techniken aus diesem Podcast sind meist sehr machtvoll. Wenn du nicht weißt, was du tust, können sie auch gefährlich sein. Du bist also gewarnt... Wenn du dich also mit den Yoga Vidya Pranayamas, Mudras, Bandhas auskennst, hier hast du wertvolle Hilfen für das Praktizieren: http://byv.podspot.de/rss

248 Sportliche Trainingslehre und Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 04 Nov 2011 15:00:00 +0100

Yoga hilft in der sportlichen Trainingslehre. Sukadev erzählt über Trainingslehre, Konditionstraining und richtige Entspannung, das zugrunde liegende sportmedizinische Modell und die Möglichkeiten die Yoga hier bietet. Teil 1 eines zweiteiligen Podcasts. Teil 2 mit dem Schwerpunkt Tiefenentspannung erscheint in der nächsten Woche. http://www.yoga-vidya.de. Ein Partner-Podcast dieses Yoga Vidya Satsang-Podcasts ist der Yoga Vidya Tägliche Inspirationen Podcast. Auch dieser Podcast hat die Stimme von Sukadev. Er erscheint täglich: Jeden Tag ein kurzes Audio zwischen 2 und 7 Minuten. Manche der Folgen sind Mitschnitte aus den Morgen-Satsangs bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die meisten sind extra aufgenommene Interpretationen der Verse aus der Bhagavad Gita. Hier der RSS Feed zum Abonnieren: http://yoga-inspirationen.podspot.de/rss

247 Sukadev erzählt seine ersten Erfahrungen mit Kinderyoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 28 Oct 2011 15:00:00 +0200

Sukadev erzählt, wie er zum Kinderyoga gekommen ist. Er erzählt, wie er durch einen Ausfall einer Kinder-yoga Lehrerin seine erste Yogastunde für Kinder gegeben hat. Das war im Jahr 1985 im Sivananda Yoga Center Genf. Des weiteren hat er Yogastunden und Pujas angeleitet im Rahmen von Kinderyoga Camps im Sivananda Yoga Ashram Kanada, auch in der Mitte der 80er Jahre. So erfährst du eine Menge über Kinderyoga - du bekommst einige Tipps, wie du selbst unterrichten kannst, und was es beim Unterrichten von Kinder-yoga zu beachten gilt. Aber auch, wenn du nicht so sehr interessiert bist, Kindern Yoga zu unterrichten, bekommst du wertvolle Tipps: Nämlich wie du mit einer Einstellung, die bereit ist für alles, dich auf jede Situation einstimmen kannst. Ich möchte heute den Meditation Video Podcast vorstellen. In diesem Video-Podcast findest du Anleitungen zur Meditation. Manche Anleitungen sind kürzer, manche länger. Manche eignen sich für Anfänger, manche für fortgeschrittenere Meditierende. Du findest auch ganz besondere Meditationsanleitungen, die sonst eher seltener sind. Der Meditation-Video Podcast erscheint meist wöchentlich. Allerdings kann er auch mal ein paar Wochen pausieren... Hier der RSS Feed: http://meditation-video.podspot.de/rss

246 Mond-Yoga und Sonnen-Yoga

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 21 Oct 2011 15:00:00 +0200

Leben ist Rhytmus, Leben ist Polarität: Aktive Phasen wechseln sich ab mit passiven. Sommer folgt auf Winter, der Tag auf die Nacht. So sollte jeder Aspirant herausbekommen, wie er seine Sonnen- und seine Mond-Energie leben kann. Interessant ist, dass im Europa gelehrten und gelernten Yoga die Mond-Eigenschaften überwiegen, anders als im Ursprungsland des Yoga, nämlich in Indien. Sukadev hilft dir in diesem Vortrag zu erkennen, wie du deine Sonnen- und Mondenergie lebst, und ob du da vielleicht etwas ändern solltest. Letzter Teil der Podcast Serie "Shiva-Shakti-Philosophie". Mitschnitt eines Workshops bei Yoga Vidya Essen http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html. Heute will ich wieder einen Partner-Podcast vorstellen, nämlich den Mantra Video Podcast. Dieser erscheint wöchentlich (meistens). Er besteht meist aus Mitschnitten von Kirtans aus den Yoga Vidya Satsangs: Inspirierende Mantra-Gesänge, und du siehst die Singenden. So kommst du richtig in die Satsang-Live-Stimmung, wie sie bei Yoga Vidya täglich erfahrbar ist. Hier der RSS Feed:http://mantra-video.podspot.de/rss

245 Shiva-Shakti Philosophie Teil 2

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 14 Oct 2011 15:00:00 +0200

Die Polarität der Schöpfung: Sonne - Mond, aktiv-passiv, männlich-weiblich findet sich im Begriff Hatha Yoga: Ha bedeutet Sonne, Tha bedeutet Mond. Hatha Yoga heißt Harmonie zwischen Sonne und Mond, und Einheit aller Polaritäten. Sukadev geht hier auch auf unterschiedliche Frauenideale in Indien und Europa ein, und gibt Tipps für spirituelle Entscheidungsfindung. Teil 2 der Mitschnitte des Workshops "Shiva-Shakti-Philosophie" bei Yoga Vidya Essen http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html. Ich möchte heute beginnen, einige der andere Podcast Kanäle von Yoga Vidya vorzustellen. In jeder Folge werde ich einen anderen der insgesamt 20 verschiedenen Podcast Kanäle vorstellen. Ich möchte zwar nicht alle aufzählen, aber doch einige. Heute möchte ich den Ayurveda Video Podcast vorstellen. Dieser besteht aus Videos, zum Teil auch Audios, zum Thema Ayurveda. Du findest wunderschöne Vorführungen von Massagen, Interviews mit Ayurveda Therapeuten, Vorträge über Ayurveda. Hier der RSS Feed zum Abonnieren: http://ayurveda-video.podspot.de/rss. Ach ja: Der Ayurveda Video Podcast erscheint unregelmäßig, maximal ein Mal pro Woche.

244 Shiva-Shakti-Philosophie Teil 1: Einheit des Bewusstseins - Einheit der Schöpfung

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 07 Oct 2011 15:00:00 +0200

Die Shiva-Shakti-Philosophie ist die Grundlage von Hatha Yoga, Tantra und Kundalini Yoga. Sukadev beschreibt in diesem Yoga-Podcast die Grundlagen der Shiva-Shakti-Philosophie. Du erfährst etwas über die Geschichte des Tantra (sehr wenig, aber immerhin etwas). Du erfährst sehr viel mehr über die Essenz des Tantra: Die Einheit allen Seins. Hinter allen Geschehnissen ist ein einziges Bewusstsein, Shiva. Und alles Manifeste ist eine Modifikation der einen Shakti, der einen und unendlichen Kosmischen Energie. Sukadev gibt dir Tipps, wie du das auch tatsächlich erfahren kannst. Teil 1 der Mitschnitte eines Workshops bei Yoga Vidya Essen. http://www.yoga-vidya.de/essen

Tag der Einheit - vom Yoga-Standpunkt aus

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Sun, 02 Oct 2011 15:25:00 +0200

Der 3. Oktober ist der Tag der Deutschen Einheit. Am 3.10.2010 hat Sukadev im Morgen-Satsang gesprochen über Einheit, Verbundenheit. Dies ist der Mitschnitt seines Vortrags. Zunächst spricht Sukadev über die Einheit des Bewusstseins. Dann spricht er darüber, wie sein Yoga-Meister, Swami Vishnu-devananda, im Jahr 1983 über die Berliner Mauer geflogen ist, um Frieden und Einheit zu propagieren. Er nimmt das als Beispiel, dass das Unmögliche möglich gemacht werden kann, wenn man sich dafür engagiert und viele mitmachen. Die Wiedervereinigung, die Wende ist dafür ja das beste Beispiel. http://mein.yoga-vidya.de

Yoga hilft mit Stress besser umzugehen

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 30 Sep 2011 15:38:00 +0200

Yoga entspannt. Yoga heilt. Yoga regeneriert. Warum eigentlich? Sukadev Bretz argumentiert hier mit den Aussagen der Stressforschung: Yoga beinhaltet Tiefenentspannung. Yoga entwickelt Einstellungen und Verhaltensweisen, die Menschen helfen, besser mit Stress umzugehen, ja stressresistenter zu werden. Welche das sind? Dazu höre diesen Podcast... Dritter und letzter Podcast zum Thema "Yoga als Therapie". Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz.

Navaratri - die Verehrung der Göttin und Vedanta

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Wed, 28 Sep 2011 15:00:00 +0200

Sukadev erzählt Geschichten aus der Devi Mahatmyam aus Anlass von Navaratri. Navaratri ist diesen Jahr (2011) vom 28.9.-6.10. Sukadev erzählt auch eine Vedanta Geschichte aus dem Jnana Yoga. Er spricht über die ewigen Prinzipien, über das Unendliche, das Höchste Selbst. Ein kunterbunter Vortrag aus einem Jnana Yoga Schweigeseminar während Navaratri, dem 9-tägigen Fest zur Verehrung der Göttin. Sukadev erzählt Geschichten aus der Devi Mahatmyam aus Anlass von Navaratri. Navaratri ist diesen Jahr (2011) vom 28.9.-6.10. Sukadev erzählt auch eine Vedanta Geschichte aus dem Jnana Yoga. Er spricht über die ewigen Prinzipien, über das Unendliche, das Höchste Selbst. Ein kunterbunter Vortrag aus einem Jnana Yoga Schweigeseminar während Navaratri, dem 9-tägigen Fest zur Verehrung der Göttin. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Navaratri, das Fest der Göttlichen Mutter

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Mon, 26 Sep 2011 15:33:00 +0200

Navaratri ist das neun-tägige Fest zur Verehrung der Göttlichen Mutter in ihren Aspekten als Kali, Durga, Lakshmi und Saraswati. Dieses Jahr (2011) findet es statt vom 28.9.-6.10. Sukadev liest aus Swami Sivanandas Buch "Feste und Fastentage". Er erläutert die spirituelle Bedeutung der Göttinnen. Und er erläutert die Bedeutung dieses Festes, welches in manchen Teilen Indiens ganz besonders großartig gefeiert wird. In den Yoga Vidya Ashrams gibt es aus Anlass von Navaratri viele Pujas und Rezitationen. Und jeder kann sich besonders auf die göttliche Mutter einstimmen.

Warum wirkt Hatha Yoga?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 23 Sep 2011 15:36:00 +0200

Yoga wirkt heilend. Yoga wirkt unterstützend bei schulmedizinischer und naturheilkundlicher Behandlung. Sukadev stellt einige Krankheitsbilder vor, bei denen Yoga wirkt. Insbesondere einige weitere Krankheitsbilder, denn dies ist die Fortsetzung des Podcasts "Bei welchen Krankheiten wirkt Yoga". Er beschreibt einige Erklärungsmodelle für die Wirkungsweisen von Yoga: Ayurveda, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Entspannungs- und Stressforschung, Sportmedizin, Psychosomatik/Mind-Body-Medizin.
Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Zweiter von drei Teilen zum Thema "Yoga als Therapie".

239 Sukadev und Chandra erzählen über ihren Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 02 Sep 2011 15:45:00 +0200

Swami Vishnu-devananda war ein besonders faszinierender Yoga-Meister. Intensiv, liebevoll, herausfordernd, unkonventionell, humorvoll. Und immer für Überraschungen gut - im Dienste der Menschheit, im Dienste Gottes. Sukadev und Chandra erzählen von ihren Erfahrungen mit dem großen Yoga-Meister, bei dem sie viele Jahre gelernt haben. Diese Folge des Satsang-Podcasts beginnt etwas abrupt - da fehlen die ersten Sätze. Du kannst jedoch sicherlich gut folgen. Zuerst spricht Sukadev. Dann Chandra, übersetzt von Ralf. Dann erzählt Sukadev gerade einige Geschichten und Anekdoten, die er sonst etwas seltener erzählt. Hier in diesem Satsang-Podcast gab es schon viele Vorträge über Swami Vishnu-devananda. Es ist immer wieder inspirierend, mehr über ihn zu erfahren. Mehr zum grossen Themengebiet rundum Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de

241 Asanas und Hatha Yoga Pradipika

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 26 Aug 2011 11:39:00 +0200

Was sind Asanas und wozu sind sie gut? Was sagt Swatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika dazu? Welche Wirkungen haben Asanas auf den Körper, auf den Feinstoffkörper, auf die Psyche, auf die spirituelle Entwicklung? Wie kann man mit speziellen Konzentrationstechniken die Wirksamkeit der Yoga Stellungen verbessern? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag im Satsang nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Er erzählt dabei auch einige Hintergrundgeschichten der Hatha Yoga Pradipika. Insbesondere erzählt er, wie Hatha Yoga in die Welt gekommen ist, und dass Shiva, Parvati und Matsyendranath die ersten Hatha Yoga Lehrer waren. Und er erzählt die Geschichte vom Quirlen des Milchozeans durch die Devas und Asuras, über Kurmasana, den Schildkröten-Avatar, über Shiva der als Nilakantha das schreckliche Gift Halahala neutralisiert hat, über Dhanvantari, den Schutzherrn des Ayurveda und Amrita, den Nektar der Unsterblichkeit. Sukadev ermutigt dich besonders zum intensiveren Üben der Asanas - vielleicht etwas ungewöhnlich in einem Satsang Vortrag. In jedem Fall humorvoll und inspirierend. http://www.yoga-vidya.de

240 Abschlussvortrag Yogalehrer Ausbildung: Warum Yoga?

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 19 Aug 2011 15:34:00 +0200

Am 3. Januar-Wochenende 2011 haben über 300 Menschen aus 30 verschiedenen Ausbildungsgruppen in den verschiedenen Yoga Vidya Seminarhäusern den Abschluss ihrer Yogalehrer Ausbildung gefeiert. Aus diesem Anlass spricht Sukadev über die Wirkung von Yoga, warum Yoga in der heutigen Zeit so wichtig ist. Er gibt einige Zahlen zur Bedeutung des Yoga in Deutschland. Und er begründet, warum es wichtig ist, dass weitere Menschen zu Yogalehrern ausgebildet werden. Ein Vortrag interessant für Yogalehrer und für alle, die mehr über Yoga wissen wollen und für diejenigen, die überlegen, mal an einer Yoga Ausbildung teilzunehmen. Mehr Infos zur Yogalehrer Ausbildung unter http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html

Hatha Yoga - was und wozu - Einführung Hatha Yoga Pradipika

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) — Fri, 12 Aug 2011 15:45:00 +0200

Was ist Hatha Yoga und wozu ist es gut? Sukadev liest aus der Hatha Yoga Pradipika, aus dem wichtigsten Grundlagentext des Hatha Yoga. In den ersten Versen beschreibt der Autor Swatmarama, was Hatha Yoga ist, wofür es gut ist - und mit welcher Einstellung man es praktizieren kann. Dies ist ein kürzerer Satsang Podcast - kurz aber prägnant. Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de