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	<title>ALORS &#8230; CHANGEONS !</title>
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	<description>Prenons entre nos mains les rênes de notre vie !</description>
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	<title>ALORS &#8230; CHANGEONS !</title>
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		<title>Sport et management : les parallèles inattendus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Aug 2023 09:42:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sport et Management : Les Parallèles Inattendus &#x1f3c6;&#x1f9e0; Quand on pense au sport, la première image qui nous vient souvent à l&#8217;esprit est celle d&#8217;athlètes en pleine forme, poussant leurs limites physiologiques à l&#8217;extrême.&#160;Cependant, ce que l&#8217;on ne réalise pas toujours, c&#8217;est à quel point la compréhension de cette physiologie peut influencer le monde du &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/sport-et-management/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Sport et management : les parallèles inattendus&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Leadership et collaborateurs au 21è siècle.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2021 20:04:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le monde a grandement évolué ces dernières décennies.&#160; De 3.5 milliards d’âmes en 1970, nous sommes passés à 4.5 milliards en 1985 pour finir à presque 8 milliards à l’aube de l’année 2020. L’arrivée des fastfoods, des drive-markets, d’Internet, puis des réseaux sociaux, tout bouge, tout va vite, très vite, parfois même trop vite. La &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/leadership-et-collaborateurs-au-21e-siecle/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Leadership et collaborateurs au 21è siècle.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le jugement et la comparaison</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2021 16:02:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nous passons, nous autres les humains, notre vie à juger et à comparer. Nous jugeons les autres, nous nous jugeons nous-même, nous nous comparons aux autres et nous comparons (même inconsciemment) ce que nous vivons avec ce que nous avons vécu (croyances). Cette notion de jugement est UN des freins majeurs à notre bonheur. Dans &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-jugement-et-la-comparaison/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le jugement et la comparaison&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Ces fruits et ces légumes d&#8217;été qui nous veulent du bien</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 13:58:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Quelle magnifique période que celle qui se dessine pour les mois à venir. Une période certes synonyme de soleil, de chaleur et de douceur, mais plus que tout, une saison d’été qui rime avec légèreté et alimentation colorée. Nous avons cette grande chance, contrairement à certains pays, de connaitre les 4 saisons et j’avoue que &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/ces-fruits-et-ces-legumes-dete-qui-nous-veulent-du-bien/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Ces fruits et ces légumes d&#8217;été qui nous veulent du bien&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Attention &#8230; Gluten !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Sep 2019 04:05:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Voici une protéine qui fait de plus en plus parler d’elle. Bon nombre nous parle de phénomène de mode lorsque l’on évoque le régime sans gluten … et pourtant, ces personnes devraient se pencher réellement sur la question afin de pouvoir avoir une opinion précise et juste sur cet aliment polémique qu’est le gluten. De &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/attention-gluten/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Attention &#8230; Gluten !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Mixeur VS Centrifugeuse VS Extracteur &#8211; La guerre des machines</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 15:20:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Multi vitaminés, bio, sains, de fruits, de légumes, les jus ont le vent en poupe. Bon nombre de personnes se précipitent en ce début de période estivale vers les grandes enseignes afin d’acheter l’extracteur de jus le plus en vogue, la centrifugeuse qui va bien et que cela soit dans les bars, les restaurants, à &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/mixeur-vs-centrifugeuse-vs-extracteur-la-guerre-des-machines/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Mixeur VS Centrifugeuse VS Extracteur &#8211; La guerre des machines&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Benki Piyako et les Ashaninkas, les gardiens de notre Terre.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 May 2019 11:59:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[J’aimerai vous raconter dans cet article une histoire. Celle des peuples premiers, les Ashaninkas, une tribu qui descend des Incas et qui se répartit en Amazonie entre le Pérou et le Brésil. L’histoire de quelques hommes appelés «les guerriers-gardiens de la forêt» qui vouent leur vie entière à défendre le « poumon » de notre planète &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/benki-piyako-et-les-ashaninkas-les-gardiens-de-notre-terre/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Benki Piyako et les Ashaninkas, les gardiens de notre Terre.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Être heureux au travail au 21 è siècle … est-ce possible ?</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Apr 2019 10:05:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[A l’heure de la prise de conscience dans le monde du travail que la performance des entreprises passe par l’humain (c’est indéniable et indiscutable maintenant), à une époque extraordinaire où les Neurosciences envahissent notre quotidien tant privé que professionnel, à un moment dans l’histoire de l’humanité où les process managériaux changent, où les environnements de &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/etre-heureux-au-travail-au-21-e-siecle-est-ce-possible/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Être heureux au travail au 21 è siècle … est-ce possible ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Comment trouver sa mission de vie ?</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Feb 2019 09:00:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Je ne sais pas pour vous, mais me concernant, j’ai passé la première moitié de ma vie à exercer un métier qui ne me plaisait qu’à moitié, dans une ville qui ne me plaisait pas franchement à espérer que ma vie soit différente.  Jusqu’au jour où, après un terrible clash, je pourrais même dire une &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/comment-trouver-sa-mission-de-vie/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Comment trouver sa mission de vie ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Les 3 livres que j’emporterais en vacances !</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Jul 2018 16:57:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bientôt les vacances !!! Du moins pour certains … S’il est une période propice à la lecture, c’est bien cette période estivale. Pour bon nombre, à cette occasion nous prenons le temps de nous balader, de dormir, de farnienter, d’être avec nos amis, notre famille … et plus que tout, c’est le moment durant lequel nous &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/les-3-livres-que-jamenerai-si-jetais-en-vacances/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Les 3 livres que j’emporterais en vacances !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le pouvoir de nos Pensées.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 May 2018 14:18:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Depuis longtemps, dans mes séminaires (notamment sur la gestion du Stress et des conflits) j’explique qu’il est important de libérer ses émotions, comme le ferai un enfant de trois ans et que nos 60.000 pensées par jour (dont bon nombre sont inconscientes) créeront nos mots, nos actes, voire nos maux. J’ai eu la grande &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-pouvoir-de-nos-pensees/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le pouvoir de nos Pensées.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Les pesticides, on les avale ou pas ???</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 May 2018 06:43:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nous le savons, nous passons notre vie à faire entrer des toxines dans notre corps. Ces toxines auront la particularité pour bon nombre (les solubles) d&#8217;être absorbées au niveau de notre intestin grêle en même temps que nos nutriments (en passant dans notre sang digestif, le sang Portal), puis par la suite, de venir se &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/les-pesticides-on-les-avale-ou-pas/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Les pesticides, on les avale ou pas ???&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Par les croyances &#8230; par la foi.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Apr 2018 11:48:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Article écrit par Romuald Kamoré (www.life-magazine.net) Introduction La foi et la croyance ne sont pas que de simples questions de religions. Que signifie exactement croire ou avoir foi ? Quelles différences peut-on établir entre la foi et la croyance ? En quoi vivre par la foi est-il différent de vivre par les croyances ? Pour &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/par-les-croyances-par-la-foi/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Par les croyances &#8230; par la foi.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le SOJA, l&#8217;aliment parfait ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Apr 2018 10:25:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nous vivons une époque merveilleuse où les outils de communication modernes (réseaux sociaux, médias sur le Net, …) nous ont permis d’avoir de gigantesques prises de conscience. Par le passé, seuls les « initiés » avaient la conscience de l’impact de l’alimentation sur notre santé. Du moins, le réel impact. Au jour d’aujourd’hui, il faudrait être aveugle &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-soja-laliment-parfait/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le SOJA, l&#8217;aliment parfait ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>L&#8217;extraordinaire Extrait de Pépin de Pamplemousse.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Mar 2018 18:33:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Il y a une quinzaine d’année environ, j’entendis parler pour la première fois de l’Extrait de Pépin de Pamplemousse, encore appelé E.P.P. C’était alors que j’étais Ostéopathe en région Montpelliéraine, dans un petit village appelé Mauguio. Mal connu du grand public à ce jour, il m’était impossible de ne pas y consacrer un article afin &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/lextraordinaire-extrait-de-pepin-de-pamplemousse/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;L&#8217;extraordinaire Extrait de Pépin de Pamplemousse.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le doute et la foi</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Feb 2018 18:36:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Cela faisait quelques semaines que je n’avais pas pris mon clavier AZERTY à défaut de la plume pour écrire un nouvel article pour la simple raison que les mois de décembre et de janvier jusqu’à ce jour ensoleillé de mi-février furent pour ma part mouvementés, difficiles et que je du focaliser mon attention sur d’autres &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-doute-et-la-foi/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le doute et la foi&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Comment manger pour mieux dormir ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Nov 2017 21:52:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Selon les derniers sondages réalisés, quarante pour cent des Français et plus de trente pour cent des Suisses souffrent de troubles du sommeil. Beaucoup parmi nous ont des problèmes avec Morphée et ont soit du mal à s’endormir, soit tendance à se réveiller en plein milieu de la nuit, soit ont tout simplement un sommeil &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/comment-manger-pour-mieux-dormir/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Comment manger pour mieux dormir ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>L’impact de notre Posture sur nos émotions : les 3 clés !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Oct 2017 10:12:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[L’impact de notre Posture sur nos émotions et sur notre capacité d’adaptation. Nous avons vu au travers d’un précédent article intitulé « la Posture, la voie cachée du changement », que si nos états émotionnels impactaient notre posture (on a les épaules voutées lorsque l’on est triste), il en est de même dans l’autre sens … si l’on &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/limpact-de-notre-posture-sur-nos-emotions-les-3-cles/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;L’impact de notre Posture sur nos émotions : les 3 clés !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le mythe des protéines &#8230; 2ème partie.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Sep 2017 16:09:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Il y a quelques mois de cela, dans un article intitulé « Le mythe des protéines », j&#8217;expliquai en partie « POURQUOI » nous ne devions pas forcément consommer ces chères protéines animales alors que l&#8217;on nous rabâche sans cesse aux oreilles que ces dernières sont indispensables à notre bonne santé. Rappelons le POURQUOI ! 1/ Nous sommes des &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-mythe-des-proteines-2eme-partie/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le mythe des protéines &#8230; 2ème partie.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Les 4 Accords Toltèques, une perle à découvrir.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Sep 2017 08:14:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ces livres qui ont changé ma vie !]]></category>
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					<description><![CDATA[Si vous êtes passé à côté de ce petit bijou, je vous invite à le découvrir. Une discussion récente en formation sur la Gestion du Stress m&#8217;a fait prendre conscience qu&#8217;il était important que je vous parle de ce petit livre extraordinaire qui a hautement participé à changer ma vie. Le livre: Les Quatre Accords toltèques, la &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/les-4-accords-tolteques-une-perle-a-decouvrir/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Les 4 Accords Toltèques, une perle à découvrir.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Soyez un BON égoïste !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Jul 2017 08:27:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ÉGOÏSTE !!! &#160; Un bien horrible mot qui, pour bon nombre de personnes, a une connotation négative. Depuis notre plus jeune âge, on nous enseigne au travers de notre éducation, de notre « domestication » (comme le dirait Don Miguel Ruiz dans les 4 Accords Toltèques) de ne surtout pas être égoïste. De penser aux autres, de ne &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/soyez-un-bon-egoiste/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Soyez un BON égoïste !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Les 6 clés du bien-être</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jun 2017 20:55:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Il n’y a rien de magique ! Si nous souhaitons vivre pleinement une vie de bien-être, de santé et de plénitude, nous nous devons de respecter notre être, notre physiologie. Et pour cela, nous devons respecter certaines clés dont nous n’avons pas forcément conscience ! Pas d’inquiétude, les voici tout de suite au travers de cet &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/les-6-cles-du-bien-etre/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Les 6 clés du bien-être&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Se soigner en conscience.</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jun 2017 20:54:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nous vivons dans un monde occidentalisé ayant une approche de la médecine dite « Newtonienne » que l’on pourrait qualifier de « médecine du comment ». Quelqu’un souffre ? Comment faire pour supprimer cette souffrance ? Réponse, les médicaments ! Quel que soit notre problème, qu’il soit métabolique, psychologique, la médecine moderne ira toujours chercher le « comment » ! Or l’important &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/se-soigner-en-conscience/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Se soigner en conscience.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Je suis Bio &#8211; Végétarien et pourtant je suis en danger !</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jun 2017 11:30:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Je suis très souvent surpris par bon nombre de personnes qui sont persuadées d&#8217;avoir une excellente alimentation, de respecter PARFAITEMENT ce pilier fondamental, responsable à lui tout seul de plus de 80 % de nos pathologies dites de civilisation. Cependant, nous nous rendons compte que l&#8217;on peut être végétarien et « Bio » et malgré tout &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/je-suis-bio-vegetarien-et-pourtant-je-suis-en-danger/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Je suis Bio &#8211; Végétarien et pourtant je suis en danger !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Pourquoi le sport ne fait pas forcément maigrir !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 May 2017 09:34:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Je cours 4 fois par semaine, je ne mange presque rien mais je ne maigris pas !!!  Depuis des années, il est une question qu’énormément de personnes me posent. « Je cours quatre à cinq fois par semaine pendant presque une heure, je fais très attention aux calories que j’avale, et pourtant je ne maigris pas d’un &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/pourquoi-le-sport-ne-fait-pas-forcement-maigrir/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Pourquoi le sport ne fait pas forcément maigrir !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Au secours, j&#8217;ai de la cellulite !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 May 2017 11:23:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[L&#8217;été arrive à grands pas avec son lumineux soleil, ses plages dorées, ses eaux bleues et limpides &#8230; et les petites imperfections que de nombreuses personnes n&#8217;osent pas exposer au grand jour. De nombreuses amies ont malheureusement tendance à se cacher, à ne pas oser exposer leur corps au soleil devant les autres, du fait &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/au-secours-jai-de-la-cellulite/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Au secours, j&#8217;ai de la cellulite !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>La biologie du Bonheur.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 May 2017 17:50:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ce fut un grand BONHEUR que d&#8217;écrire cet article pour le très joli site « Conscience et éveil spirituel ». Je vous invite à le découvrir en cliquant sur le lien ci-dessous et à me laisser votre avis au travers des commentaires. LA BIOLOGIE DU BONHEUR PAR SYLVERE CARON Je vous souhaite une lumineuse fin de journée &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/la-biologie-du-bonheur/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;La biologie du Bonheur.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Communication et PNL dans le couple.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 May 2017 18:21:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Se comprendre au quotidien pour être heureux ! Tel est le nom de cet article que j&#8217;ai écrit ce mois-ci pour le très joli site de Florence Servan Schreiber. Journaliste, conférencière et auteure de nombreux livres dont le très célèbre « 3 kits par jour », Florence Servan Schreiber m&#8217;a fait le grand honneur de me permettre &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/communication-et-pnl-dans-le-couple/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Communication et PNL dans le couple.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>La cohérence cardiaque : Pourquoi est-elle si importante ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 May 2017 19:00:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Depuis quelques mois, beaucoup parlent de cohérence cardiaque. De nombreuses revues, de nombreux articles, reportages, spécialistes nous parlent de cette technique qui, il est vrai, est extraordinaire. Mis à la une par le Dr David Servan Schreiber il y a quelques années en arrière, cela n’est, malgré tout, pas quelque chose de nouveau. &#160; Dans &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/la-coherence-cardiaque-pourquoi-est-elle-si-importante/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;La cohérence cardiaque : Pourquoi est-elle si importante ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Podcast : La magie de l&#8217;Epigénétique.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Apr 2017 17:47:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bienvenue sur ce nouveau podcast qui vous parlera d&#8217;une science encore trop méconnue du grand public, l&#8217;Epigénétique &#160; Nous comprendrons mieux alors toute l&#8217;importance de la phrase : « Prenons entre nos mains les rênes de notre vie » car c&#8217;est de cela que je vous parle dans ce podcast. Vous vous rendrez compte que vous avez &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/podcast-la-magie-de-lepigenetique/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Podcast : La magie de l&#8217;Epigénétique.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Comment nos mots deviennent du poison violent ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 17:20:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Dans notre vie de tous les jours, à tous les instants, nous passons notre temps à communiquer. Si ce n’est pas avec les autres, c’est du moins avec nous-même. Pour bon nombre, communiquer sous-entend parler, exprimer ses pensées, ses points de vue, ses sentiments, avec les autres qui nous entourent, au travers des mots que &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/comment-nos-mots-deviennent-du-poison-violent/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Comment nos mots deviennent du poison violent ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Pourquoi sommes nous toujours dans la déresponsabilisation ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Apr 2017 19:40:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nous vivons tous et toutes dans un monde extraordinaire où l’être humain souffre d’une fâcheuse tendance. Celle de non pas se positionner comme acteur de sa vie, mais malheureusement trop souvent comme victime de sa vie. NOUS OUBLIONS DE PRENDRE LA RESPONSABILITÉ DE NOTRE VIE ! NOUS SOMMES DANS LA DÉRESPONSABILISATION ! Prenons un exemple concret. Celui des &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/pourquoi-sommes-nous-toujours-dans-la-deresponsabilisation/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Pourquoi sommes nous toujours dans la déresponsabilisation ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Les 7 clés pour être sûr(e) d’être malheureux !!!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Mar 2017 19:49:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Lors d’une de ses interventions télévisées, le Professeur Joyeux, célèbre cancérologue Français réputé pour ses positions contre l’industrie agro-alimentaire, nous explique qu’un jour des patients vinrent le consulter et lui demandèrent ce qu’ils devaient faire pour être malades. Lorsqu’il demanda à ces personnes pourquoi cette question, ils répondirent qu’ainsi, s’ils savaient ce qu’ils devaient manger &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/les-7-cles-pour-etre-sure-detre-malheureux/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Les 7 clés pour être sûr(e) d’être malheureux !!!&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Vidéo : Apprenez à vous connaitre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Mar 2017 18:15:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Dans cette série des vidéos intitulée « les conseils de Sylvère », il était primordial de vous expliquer que le premier des conseils est sans aucun doute « Apprenez à vous connaitre ». Ayez cette envie d&#8217;apprendre sur vous, sur vos modes de fonctionnement. A très bientôt pour de nouvelles vidéos et surtout n&#8217;hésitez pas à me laisser des commentaires &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/video-apprenez-a-vous-connaitre/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Vidéo : Apprenez à vous connaitre&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Vidéo : Pourquoi les petits conseils de Sylvère ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Mar 2017 22:28:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Je suis heureux de mettre en ligne cette première vidéo intitulée « les conseils de Sylvère ». J&#8217;ai décidé récemment, afin d&#8217;être plus proche de vous, de mettre en ligne une série de 100 vidéos qui vous parleront de vous, de nous, de nos modes de fonctionnement. Pour voir la liste de toutes les vidéos mises en ligne, &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/video-pourquoi-les-petits-conseils-de-sylvere/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Vidéo : Pourquoi les petits conseils de Sylvère ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Vidéo : Posez moi vos questions ;-)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Mar 2017 23:19:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous et à toutes, Au travers de cette petite vidéo, je vous invite à me poser toutes les questions pour lesquelles vous souhaitez des réponses. Que cela soit sur le développement personnel, sur la physiologie, l&#8217;alimentation, le travail sur soi, &#8230; lâchez-vous et adressez moi vos questions. Je tacherai d&#8217;y répondre toutes les &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/video-posez-moi-vos-questions/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Vidéo : Posez moi vos questions ;-)&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>7 clés pour renforcer son estime de soi.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Mar 2017 09:09:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
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					<description><![CDATA[Nous vivons dans un monde étrange, où tout va très vite, les médias, Internet… de plus en plus vite. A un point que nous en oublions de penser à ce qui est le plus important pour nous … NOUS ! Nous nous délaissons, nous nous ignorons, pris dans ce flux rapide et incessant qu’est la vie, &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/7-cles-pour-renforcer-son-estime-de-soi/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;7 clés pour renforcer son estime de soi.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Podcast : Pourquoi faut il respecter nos 5 piliers alimentaires ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2017 10:47:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bienvenue sur ce podcast traitant de l&#8217;impact qu&#8217;a notre alimentation sur notre vie. Comme le disais Socrate, 400 ans avant notre ère,  « Nos aliments sont notre premier remède et notre pire poison ». Nous comprenons mieux pourquoi&#8230; Vous pouvez écouter ce Podcast en live en cliquant sur le bouton play ci-dessus OU vous pouvez l’enregistrer (pour l’écouter tranquillement &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/podcast-pourquoi-faut-il-respecter-nos-5-piliers-alimentaires/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Podcast : Pourquoi faut il respecter nos 5 piliers alimentaires ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Podcast &#8211; Comment notre Posture impacte nos émotions.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2017 18:04:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bienvenue sur ce podcast traitant de l&#8217;impact qu&#8217;a notre posture, notre regard, sur nos émotions et donc sur la façon dont nous nous propulsons dans la vie. Vous pouvez écouter ce Podcast en live en cliquant sur le bouton play ci-dessus OU vous pouvez l’enregistrer (pour l’écouter tranquillement plus tard) en cliquant (Clic droit) sur ce lien &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/podcast-comment-notre-posture-impacte-nos-emotions/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Podcast &#8211; Comment notre Posture impacte nos émotions.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Podcast: Pourquoi notre intestin est-il si important ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2017 20:00:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bienvenue sur ce podcast traitant d&#8217;un organe mal connu &#8230; notre intestin. Vous pouvez écouter ce Podcast en live en cliquant sur le bouton play ci-dessus OU vous pouvez l&#8217;enregistrer (pour l&#8217;écouter tranquillement plus tard) en cliquant (Clic droit) sur ce lien « télécharger ». Hééé &#8230; mais pourquoi notre intestin est-il si important ? Découvrez au travers de &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/podcast-pourquoi-notre-intestin-est-il-si-important/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Podcast: Pourquoi notre intestin est-il si important ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Podcast : Pourquoi et comment modifier ma capacité d&#8217;adaptation.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2017 10:34:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bienvenue sur ce premier podcast traitant de notre capacité d&#8217;adaptation. Vous pouvez écouter ce Podcast en live en cliquant sur le bouton play ci-dessus OU vous pouvez l&#8217;enregistrer (pour l&#8217;écouter tranquillement plus tard) en cliquant (Clic droit) sur ce lien « télécharger ». Hééé &#8230; mais pourquoi modifier notre capacité d&#8217;adaptation et comment le faire ? Avant &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/podcast-1-la-capacite-dadaptation/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Podcast : Pourquoi et comment modifier ma capacité d&#8217;adaptation.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le mythe des protéines.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2017 19:36:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; … « Oui, mais nous sommes des omnivores ! » Voici une réplique que j’entends chaque semaine, lors de chaque séminaire ou conférence que j’anime, que cela soit en France ou en Suisse. Certes, bien évidemment, nous sommes, nous les humains, des omnivores. &#160; Mais que cela veut-il dire ? Dans l’esprit de bon nombre de personne, le &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-mythe-des-proteines/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le mythe des protéines.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le bonheur est-il contagieux ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2016 14:32:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Selon deux chercheurs américains, dans un article publié dans le « British Medical Journal », après plus de vingt années d’études sur ce sujet, le bonheur des gens dépendrait du bonheur de ceux qui les entourent.  Sans trop y réfléchir, nous savions que certaines émotions sont contagieuses d&#8217;une personne à l&#8217;autre. Qui n’a jamais été gagné par &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-bonheur-est-il-contagieux/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le bonheur est-il contagieux ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>La source de satisfaction  PAR LEO BABAUTA</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2016 13:56:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Je suis heureux aujourd&#8217;hui de traduire un article publié par Léo Babauta du Blog « Zen Habits » Ses articles étant inspirants je me suis décidé à les partager au travers de mon Blog et de vous délivrer régulièrement des traductions de ses écrits. Dans le cas de cet article, il me rappelle grandement les dires &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/la-source-de-satisfaction-par-leo-babauta/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;La source de satisfaction  PAR LEO BABAUTA&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>La biologie des émotions.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Nov 2016 16:38:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nous influençons, à chaque instant, notre santé au travers de notre environnement et de nos pensées ! A ce jour, nous le savons, les informations provenant de notre cerveau ont un effet directement sur notre vie cellulaire. Lorsque nos cellules sont malades, si notre cerveau pense positivement et si l’environnement cellulaire est sain, dénué de toxines &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/la-biologie-des-emotions/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;La biologie des émotions.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Les 5 clés de la loi d&#8217;Attraction.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2016 17:55:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nous avons vu ensemble dans l’article précédent « Loi d’attraction, mode d’emploi », comment cette loi Universelle fonctionne. (Si cela n’est pas le cas, je vous conseille avant la lecture de cet article de lire le précédent sur La Loi d’Attraction). Des millions de personnes à travers la planète utilisent cette loi ou l’ont déjà utilisé. Je &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/les-cinq-cles-de-la-loi-dattraction/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Les 5 clés de la loi d&#8217;Attraction.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>La loi d’attraction, mode d’emploi.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2016 20:29:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Il est une loi Universelle qui a été utilisée par les plus grands penseurs, les plus grands sages de notre monde, de Bouddha à Mandela, en passant par Gandhi, Mère Térésa ou encore Martin Luther King. Cette loi Universelle qui fait couler beaucoup d’encre ces dernières années et qui, un peu comme un phénomène de &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/la-loi-dattraction-mode-demploi/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;La loi d’attraction, mode d’emploi.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>ADDITIFS : DANGERS !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2016 10:34:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ces livres qui ont changé ma vie !]]></category>
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					<description><![CDATA[Ces deux sœurs jumelles nées il y a presque trente ans en Espagne auraient pu avoir des vies similaires. Quoi de plus normal pour des jumeaux homozygotes ? Cependant leurs vies ont pris des allures très différentes. Si la première est restée à vivre dans la capitale avec son rythme effréné, son alimentation industrialisée (fast-food) où &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/additifs-dangers/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;ADDITIFS : DANGERS !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Comment apprendre à gérer ses émotions ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jul 2016 18:56:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Lors de l&#8217;article précédent (sur l&#8217;intestin grêle et les émotions), je vous expliquais qu&#8217;il est essentiel d&#8217;apprendre à bien gérer et à respecter son intestin (le second cerveau) afin de pouvoir assimiler tous les nutriments nécessaire à notre équilibre neuro-émotionnel et d&#8217;avoir un taux de Sérotonine équilibré. Cependant, mon équilibre viscéral réglé, il est fondamental de &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/comment-apprendre-a-gerer-ses-emotions/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Comment apprendre à gérer ses émotions ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<item>
		<title>Cinq choses à savoir pour vivre heureux et sans douleurs.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Jul 2016 12:10:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Générale]]></category>
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					<description><![CDATA[Lors de mes nombreuses années à pratiquer la Kinésithérapie ou ensuite l&#8217;Ostéopathie, les patients venaient consulter principalement pour des douleurs musculaires ou articulaires. Nous avons une approche de la médecine en occident que l&#8217;on pourrait qualifier de « médecine du comment ». Quelqu&#8217;un souffre de migraine ? Comment faire pour supprimer la  migraine ? En lui donnant &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/cinq-choses-a-savoir-pour-vivre-heureux-et-sans-douleurs/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Cinq choses à savoir pour vivre heureux et sans douleurs.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<item>
		<title>Un livre merveilleux: L&#8217;infinie puissance du Coeur de Baptist De Pape.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jun 2016 08:31:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ces livres qui ont changé ma vie !]]></category>
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		<category><![CDATA[baptist de pape]]></category>
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					<description><![CDATA[Notre système éducatif nous enseigne à raisonner avec notre tête, notre mental. Cela nous amène inéluctablement  à traverser des moments de crise durant lesquels nous avons le sentiment de ne pas être heureux ou de ne pas vivre la vie que nous souhaitons avoir. Dans son merveilleux ouvrage, Baptiste De Pape nous apprend pourquoi et &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/un-livre-merveilleux-linfinie-puissance-du-coeur-de-baptist-de-pape/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Un livre merveilleux: L&#8217;infinie puissance du Coeur de Baptist De Pape.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<item>
		<title>Les CINQ clés du changement.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jun 2016 14:12:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mon objectif de vie ces dernières années à été de pouvoir vivre une vie épanouie sous tous points de vue, de pouvoir changer TOUT ce qui ne me convenait pas. J’ai donc pris conscience qu’il était nécessaire pour moi de respecter certaines règles. C&#8217;est que j&#8217;ai appelé « Mes CINQ clés du changement ». Cette prise de conscience &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/les-cinq-cles-du-changement/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Les CINQ clés du changement.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le LAIT, notre meilleur ami pour la vie ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jun 2016 21:37:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[S&#8217;il est un aliment qui fait parler de lui, c&#8217;est bien le lait de vache.                                    Notre « meilleur ami pour la vie ». C&#8217;est ce que pensent donc environ 1,4 milliard de personnes (soit vingt pour cent de la population &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-lait-notre-meilleur-ami-pour-la-vie/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le LAIT, notre meilleur ami pour la vie ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Pourquoi bien utiliser nos 3 principaux modes de communication ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 May 2016 19:46:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nous vivons dans un monde où tout va très vite et les nouveaux outils de communication (smartphones, réseaux sociaux, &#8230;) nous incitent à passer de plus en plus de temps à communiquer avec tous ceux qui nous entourent. Notre famille, nos proches mais aussi tous ceux qui croisent notre chemin, tant dans notre vie sociale que &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/pourquoi-bien-utiliser-nos-3-principaux-modes-de-communication/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Pourquoi bien utiliser nos 3 principaux modes de communication ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le grand livre de Ho&#8217;oponopono de Luc Bodin, Nathalie Bodin et Jean Graciet</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 May 2016 21:04:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ces livres qui ont changé ma vie !]]></category>
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					<description><![CDATA[De tous les livres qui cohabitent dans ma bibliothèque, celui-ci est certainement un de ceux que j&#8217;ai le plus lu et surtout c&#8217;est peut-être celui qui m&#8217;a le plus changé intrinsèquement. Très facile à lire, ce petit bijou co-écrit par Luc Bodin (Docteur en médecine et diplômé en cancérologie), par son épouse Nathalie Bodin et par &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-grand-livre-de-hooponopono-de-luc-bodin-nathalie-bodin-et-jean-graciet/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le grand livre de Ho&#8217;oponopono de Luc Bodin, Nathalie Bodin et Jean Graciet&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Notre système de Valeurs, la clé de notre bien-être.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 May 2016 18:24:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Notre corps est comme un immense puzzle dont chaque pièce prise individuellement paraît insignifiante mais une fois que tout est assemblé, relié, nous prenons conscience de la beauté et de la grandeur du tableau. Ceci est vrai pour ce qui est de l’anatomie, de la biologie mais aussi de nos modes de fonctionnement. Même &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/notre-systeme-de-valeurs-la-cle-de-notre-bien-etre/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Notre système de Valeurs, la clé de notre bien-être.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>5 (très) bonnes raisons de bien respirer.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 May 2016 16:52:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Dans mon exercice de Kinésithérapeute,  d&#8217;Ostéopathe ou encore de consultant et formateur, il est un domaine où je suis tous les jours étonné d&#8217;observer à quel point les gens ignorent les bases même de leur vie. Ce domaine est celui de la respiration. Ce besoin fondamental, celui de respirer,  est le premier d&#8217;entre tous car &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/5-tres-bonnes-raisons-de-bien-respirer/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;5 (très) bonnes raisons de bien respirer.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Croyances et vision de vie !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 May 2016 19:11:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nous avons toujours tendance à voir et à juger les événements au travers du filtre de nos expériences et de nos croyances. Malgré les « cadeaux » ou les « malheurs » que la vie peut nous apporter, la vision que nous en avons peut être totalement modifiée par l’état physiologique dans lequel nous sommes ainsi que par les &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/croyances-et-vision-de-vie/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Croyances et vision de vie !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>La posture, la voie cachée du changement.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 May 2016 06:00:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[John Grinder et Richard Bandler, les fondateurs de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) ont déterminé qu’un des outils qui permet de modifier nos mécanismes fondamentaux est celui de la Posture. Nous le savons tous maintenant, le corps et l’esprit sont étroitement liés. Je l&#8217;entends très souvent dans mes séminaires, si le corps va bien, la tête va &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/la-posture-la-voie-cachee-du-changement/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;La posture, la voie cachée du changement.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>L&#8217;hydratation: de vraies fausses croyances !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 May 2016 19:21:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Durant des années en tant que Physiothérapeute et Ostéopathe, j’ai tenté de faire comprendre à mes patients d’abord puis à mes stagiaires, combien il était important d’hydrater notre corps. Je passais mon temps à expliquer comment boire pour que cette eau soit la mieux assimilée par notre corps. Je comparais même notre corps à une &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/lhydratation-de-vraies-fausses-croyances/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;L&#8217;hydratation: de vraies fausses croyances !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le principe LOL²A: un mode d&#8217;emploi simple, complet et efficace pour la vie.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 May 2016 19:28:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Lors du changement qui s&#8217;opéra en moi à la fin de l&#8217;année 2012, un des livres qui bouleversa la vision que j&#8217;avais de MA vie fut le principe LOL²A de René Egli. Ce livre réunit les lois universelles de la vie auxquelles chaque homme sans exception est soumis. Les lettres LOLA sont les abréviations allemandes de &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-principe-lol%c2%b2a-un-mode-demploi-simple-complet-et-efficace-pour-la-vie/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le principe LOL²A: un mode d&#8217;emploi simple, complet et efficace pour la vie.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Lait, croyances et vérités&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Apr 2016 14:06:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Jusqu&#8217;à l&#8217;âge de 30 ans, comme on me l&#8217;avait toujours conseillé, j&#8217;ai été persuadé comme tout bon Kiné qui se respecte que ma principale source d&#8217;apport en Calcium venait des produits laitiers que je consommais en abondance. Souffrant depuis l&#8217;âge de 17 ans d&#8217;asthme et de dermatite séborrhéique, sous Ventoline et corticoïdes au quotidien, tous &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/apports-calciques-croyances-et-verites/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Lait, croyances et vérités&#8230;&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Intestin grêle, second cerveau et émotions.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2016 22:02:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Dieu, l’Univers, la Nature, … donnons lui le nom que nous voudrons lui donner selon nos croyances, à conçu la terre, la flore, la faune et notamment les mammifères dons nous faisons partie. Il a, dans un souci d’équilibre, conçu les animaux carnivores (chiens, tigres, lions, …) avec un intestin très court et acide (pH &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/intestin-grele-second-cerveau-et-emotions/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Intestin grêle, second cerveau et émotions.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>L&#8217;épigénétique: la science de demain.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2016 05:11:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[“Ce ne sont pas les gènes qui contrôlent notre biologie.C’est au contraire l’environnement qui influence le comportement des cellules »Bruce H. Lipton. En 1953, James Watson et Francis Crick découvrirent la double hélice de la chaîne d’ADN et reçurent pour leurs travaux un prix Nobel. Depuis, la médecine conventionnelle considère que les gènes des individus sont &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/lepigenetique-la-science-de-demain/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;L&#8217;épigénétique: la science de demain.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>L&#8217;impact de notre environnement et de nos pensées sur notre santé par le Dr B.Lipton (Vidéo)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 05:58:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le Docteur Bruce Lipton est un célèbre Biologiste cellulaire qui a enseigné la Biologie Cellulaire à la faculté de Médecine de l&#8217;Université du Wisconsin puis s&#8217;est consacré par la suite à des recherches qui ont fait de lui un pionnier dans son domaine à l&#8217;Ecole de médecine de l&#8217;Université de Stanford. Ses recherches révolutionnaires sur la membrane cellulaire &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/limpact-de-notre-environnement-et-de-nos-pensees-sur-notre-sante-par-le-dr-b-lipton/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;L&#8217;impact de notre environnement et de nos pensées sur notre santé par le Dr B.Lipton (Vidéo)&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le 5ème pilier: Associez bien vos aliments et modérez vos apports.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2016 05:45:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Comme le disais le célèbre coach des stars Antony Robbins dans un de ses livres : «  Vous adorez manger et désirez manger beaucoup ? Alors mangez peu, ainsi vous vivrez assez longtemps pour manger beaucoup ! ». Lorsque j’observe les gens manger, que cela soit dans des fast-foods ou encore dans les restaurants que je fréquente assez régulièrement &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/5eme-pilier-associez-bien-vos-aliments-et-moderez-vos-apports/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le 5ème pilier: Associez bien vos aliments et modérez vos apports.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le 4ème pilier: Penser à l&#8217;Index Glycémique des aliments.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Apr 2016 18:24:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La quatrième clé nous ouvre la porte d’une notion trop souvent oubliée dans notre monde occidental : L’Index glycémique. Pour bon nombre de personne il s’agit là encore d’une notion totalement inconnue mais pourtant tellement importante pour notre santé. Alors, qu’est ce que l’index glycémique ? Beaucoup connaissent la glycémie, c’est à dire le taux &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-4eme-pilier-penser-a-lindex-glycemique-des-aliments/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le 4ème pilier: Penser à l&#8217;Index Glycémique des aliments.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Pouvoir illimité, le livre référence d&#8217;Anthony Robbins.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Apr 2016 06:44:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[S&#8217;il y a une personnalité, un coach, que l&#8217;on ne présente plus, c&#8217;est bien Anthony Robbins. Grande personnalité, on l&#8217;aime ou on ne l&#8217;aime pas, mais il ne laisse personne indifférent. Coach, consultant, il a acquis une notoriété internationale dans le domaine du développement personnel. Ses conférences et ses séminaires attirent chaque années des milliers &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/pouvoir-illimite-le-livre-reference-danthony-robbins/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Pouvoir illimité, le livre référence d&#8217;Anthony Robbins.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le 3ème pilier: Respectez votre équilibre Acido-Basique.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Apr 2016 15:09:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[« Que ton aliment soit ta seule médecine ! » Hippocrate (-500 AJC). Si vous prenez l’eau d’une piscine, pour éviter que cette eau ne tourne et ne devienne toute verte, pleine d’algues, vous testerez son pH (potentiel hydrogène) et veillerez à ce qu’il reste le plus près possible de la neutralité, à savoir un ph égal à 7. &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-3eme-pilier-le-respect-de-notre-equilibre-acido-basique/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le 3ème pilier: Respectez votre équilibre Acido-Basique.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>2ème pilier: Limiter les toxines, véritable fléau pour notre corps.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Apr 2016 05:48:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[« Il est inconcevable d’imaginer que ce que l’on fait pénétrer trois à quatre fois par jour dans notre corps puisse ne pas avoir un impact sur celui-ci ». David Servan Schreiber. &#160; Lorsque nous parlons des toxines qui pénètrent dans notre corps, la plupart d’entre nous pensons à la pollution, au tabac, aux crèmes (celles que &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/2eme-pilier-limiter-les-toxines-veritable-fleau-pour-notre-corps/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;2ème pilier: Limiter les toxines, véritable fléau pour notre corps.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>1er Pilier: Nos aliments nous hydratent !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Apr 2016 15:05:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Il y a quelques jours, je vous parlais des CINQ piliers fondamentaux de l&#8217;alimentation. Parlons aujourd&#8217;hui du premier, l&#8217;apport hydrique des aliments. &#160; Nous le savons tous, notre corps est constitué à plus de soixante-dix pour cent d&#8217;eau. Or nous passons notre temps à avaler notre salive (10 % de notre temps de vie), à &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/1er-pilier-le-respect-des-apports-hydriques-de-nos-aliments/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;1er Pilier: Nos aliments nous hydratent !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Le petit livre bleu de Ho&#8217;Oponopono !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Apr 2016 20:14:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Durant l&#8217;été 2012, ma vie a pris un virage terrible, qui fut désastreux sur le moment. Je fis de terribles erreurs de jugement qui firent beaucoup de mal à ceux que j&#8217;aime et qui m&#8217;amenèrent à me retrouver très rapidement au fond d&#8217;un gouffre sans fond. Je perdis presque tout ce qui était important pour &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/le-petit-livre-bleu-de-hooponopono/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Le petit livre bleu de Ho&#8217;Oponopono !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Les 5 piliers de l&#8217;Alimentation à redécouvrir.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Apr 2016 10:33:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; J’ai passé ces dernières années à expliquer tant à mes patients qu’aux stagiaires qui participaient à mes séminaires, que pour changer leur vie, pour améliorer leur condition au quotidien, diminuer leurs problèmes de santé, optimiser leur performance de vie, ils ne devaient pas chercher à changer ce qu’il y a autour d’eux. Mais que &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/les-5-piliers-de-lalimentation-a-redecouvrir/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Les 5 piliers de l&#8217;Alimentation à redécouvrir.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Nos 3 premiers besoins fondamentaux, les piliers de notre vie !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Apr 2016 21:00:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; &#160; Je respire, je vis ! Je ne respire plus (quatre à cinq minutes), je ne vis plus ! Je respire bien, je vis bien ! Je respire mal, je vis mal ! &#160; Je m’hydrate, je vis ! Je ne m’hydrate plus (quatre à cinq jours), je ne vis plus ! Je m’hydrate bien, je vis bien ! Je m’hydrate &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/nos-3-besoins-fondamentaux-les-piliers-de-notre-vie/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Nos 3 premiers besoins fondamentaux, les piliers de notre vie !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Notre pyramide (ou comment nous sommes construits) !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Mar 2016 22:50:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; &#160; Durant de nombreuses années, en tant que Kinésithérapeute du sport, je n’appréhendais l’être humain que sous son aspect mécanique, physique. Quoi de plus normal pour un spécialiste de la structure, formaté par un cursus universitaire. &#160; La Biomécanique et la Physiologie étaient pour moi les voies sacrées et lorsque j’ai démarré mon activité de formateur, &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/notre-pyramide-ou-comment-nous-sommes-construits/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Notre pyramide (ou comment nous sommes construits) !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>L&#8217;Index Glycémique par Anthony Bertou (Vidéo)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Mar 2016 22:12:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nutritionniste spécialisé en micronutrition et en sport-santé, Anthony Berthou qui est conférencier auprès des professionnels de santé et du sport, enseignant à l’Ecole Polytechnique de Lausanne et en université (Lausanne, Evry, Rennes, Angers), nous parle ici de l&#8217;Index Glycémique , un des cinq piliers de notre alimentation.]]></description>
		
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		<title>Nos besoins fondamentaux et l&#8217;optimisation de la performance.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Mar 2016 20:44:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Des Milliers de personnes à travers le monde sont dans une quête perpétuelle de performance, qu’elle soit sportive, intellectuelle ou tout simplement de vie. Leur but étant l’optimisation de leur potentiel et pour y arriver　elles multiplieront les stages, les formations, les conférences, elles liront d’innombrables ouvrages en développement personnel. Les entreprises quant à elles dépenseront &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/nos-besoins-fondamentaux-et-loptimisation-de-la-performance/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Nos besoins fondamentaux et l&#8217;optimisation de la performance.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Notre capacité d&#8217;adaptation, la clé de voûte de notre être.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Mar 2016 20:01:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[De par mes formations initiales de Kinésithérapeute et d’Ostéopathe, j’étais initialement très orienté vers l’aspect « mécanique » de notre corps. Les « hasards » de la vie m’ont fait peu à peu prendre conscience que cet aspect mécanique n’était qu’une petite partie de notre construction. La partie visible de l’iceberg. Je me suis au fil de mes propres expériences, &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/notre-capacite-dadaptation-la-clef-de-voute-de-notre-etre/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Notre capacité d&#8217;adaptation, la clé de voûte de notre être.&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>L&#8217;équilibre Acido-basique par Erwann Menthéour (Vidéo)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Mar 2016 22:23:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Je vous invite à découvrir Erwann Menthéour, ancien sportif de haut niveau qui nous explique ce qu&#8217;est l&#8217;équilibre Acido-basique et pourquoi il faut le préserver. Notre corps et son milieu cellulaire, comme tout ce qui vit dans notre monde est régit par ce fameux équilibre. Notre pH doit être respecté si nous désirons rester en &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/lequilibre-acido-basique-par-erwann-mentheour-video/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;L&#8217;équilibre Acido-basique par Erwann Menthéour (Vidéo)&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Qui suis-je ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Mar 2016 23:15:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Qui suis-je ? Consultant,  formateur et conférencier en France, en Suisse et en Francophonie, je suis spécialisé en management de la performance et des changements. Kinésithérapeute Ostéopathe du sport de formation, après avoir suivi de nombreux Clubs professionnels (Football et Rugby), de nombreux sportifs de niveau International ainsi que des artistes lors de leurs passages en &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/qui-suis-je/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Qui suis-je ?&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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		<title>Bonjour et bienvenue !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvère Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Mar 2016 20:09:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, je vous souhaite la bienvenue sur mon blog ! Pourquoi donc ce blog ? Je m&#8217;appelle Sylvère Caron et depuis 2003, je forme et coache des milliers de personnes en France et en Suisse dans les domaines tels que l&#8217;optimisation de la performance, la gestion du stress, le mieux-être &#8230; <a href="https://alorschangeons.com/bonjour-et-bienvenue/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Bonjour et bienvenue !&#160;&#187;</span></a>]]></description>
		
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