Fare amicizia è qualcosa che, infatti, può aiutarci a migliorare il nostro stile di vita e la nostra autostima, oltre che chiaramente la nostra salute mentale. Alcuni, però, soprattutto quando diventano più grandi e cominciano a frequentare meno persone nella quotidianità, trovano difficile farsi nuovi amici, e questo aumenta il loro senso di solitudine. In questo articolo troverete 5 consigli su come fare nuove amicizie adatti proprio a tutti.

Il primo passo: rispettare i 3 punti della socializzazione

Esistono dei passaggi fondamentali da rispettare quando si inizia a socializzare con persone nuove. Non tutti li conoscono oppure non se ne rendono conto in un primo frangente. Insomma, per stringere amicizie devi dunque imparare questi 3 step. Solo così potrai effettivamente iniziare a costruire dei rapporti duraturi.

Non dimenticarti di conoscere persone nuove

Il primo step è conoscere persone nuove. Che sia in palestra o ad un corso di cucina, in ufficio oppure via chat, senza avere un primo approccio con una persona sconosciuta non si può di certo concludere molto. Per questo motivo devi creare delle occasioni per conoscere attivamente persone nuove. Ecco alcune idee su come fare:

• Iscriviti a delle chat di incontri.
• Iscriviti a siti che organizzano uscite di gruppo 
• Inizia un corso per migliorare un hobby che coltivi da sempre, oppure uno completamente nuovo.
• Partecipa attivamente a dei gruppi Facebook di persone della tua zona che condividono le tue passioni.
• Prendi parte a più occasioni di riunione di gruppi del tuo lavoro.

Ricorda sempre che, se stai iniziando una nuova attività, probabilmente ci saranno diverse persone che cercano supporto proprio come te. Se, infatti, fai qualcosa senza conoscere nessuno, vorrai necessariamente conoscere un volto amico.

Sii propositivo e non rifiutare gli inviti

Molti pensano che basti parlare con qualcuno un paio di volte per poterlo considerare un proprio amico. Magari, così, si sentono quasi di dare per scontata una persona nuova. Niente di più sbagliato.

Essere propositivi è un passo molto importante per stringere nuove amicizie. Non dimenticarti perciò di invitare a fare una nuova attività i tuoi nuovi compagni d’avventure. Soprattutto, cerca di non rifiutare mai un loro invito, perché sarà il loro modo di dirti che sono interessati a te.

Frequenta assiduamente i tuoi nuovi amici

Il terzo step della socializzazione è quello di frequentare con una certa assiduità le persone che si sono conosciute. Iniziare un rapporto ma, poi, non essere costanti può portare alla perdita di quanto si è costruito.

Per questo motivo bisogna sempre rinvigorire le relazioni già stabilite, fornendo opportunità di confronto reciproco. Dagli altri, infatti, abbiamo sempre molto da imparare, e dar loro spazio per farsi conoscere è utile ad entrambi.

Sii presente: così ti potrai distinguere

Questi, però, sono soltanto dei passi iniziali di socializzazione. Ci sono delle cose, infatti, che riguardano anche i valori che ci sono dietro il concetto di amicizia. Proprio per questo non bisogna dimenticarle, perché sono quelle che aiutano ad instaurare il rapporto di mutua fiducia tra due persone.

Il primo tra tutti è la presenza. Un vero amico secondo molti è una persona presente e attenta. Per questo motivo non ci si dovrebbe mai tirare indietro di fronte alla difficoltà e la necessità di qualcuno che si conosce. Se, insomma, un amico si è appena lasciato, sii presente. Esci con lui, e scrivigli poi almeno una volta al giorno per assicurarti che stia bene. Se ha bisogno di parlare non tirarti indietro, anche se a volte può essere noioso sentire sempre le sue lamentele. Il tuo amico lo vedrà e saprà di poter contare su di te in futuro.

Crea un rapporto di rispetto reciproco

La presenza, d’altronde, e l’ascolto, sono due forme di rispetto nei confronti di un amico. Questo è un concetto molto importante per capire come fare nuove amicizie, soprattutto quando c’è un’amicizia tra uomo e donna. In questi casi, infatti, entrambe le parti dovranno essere capaci di capire le necessità dell’altra e non infrangere i suoi limiti.

Insomma, ascoltando un’altra persona e scoprendo le sue necessità possiamo capire anche meglio le nostre. Così impareremo di più gli uni sugli altri e miglioreremo il nostro rapporto, perché saremo in grado di rispettare proprio quei bisogni. Soprattutto di questi tempi vedrai che questo genere di attenzioni saranno molto apprezzate.

Come fare nuove amicizie? Sii divertente!

Un aspetto che è fondamentale per il primo approccio ma che è sicuramente alla base del mantenimento di un rapporto è anche quello della simpatia. Non tutti hanno questo dono, ma è anche vero che si può sempre migliorare. Senza strafare, dunque, per assicurarsi un posto in una compagnia di persone, bisognerebbe tentare dei primi approcci “comici”.

Basti pensare alle disavventure: ogni volta che ne succede una, d’altronde, si crea una perfetta occasione per scambiare una battuta simpatica. L’autoironia e la comicità situazionale sono ottimi modi per rompere il ghiaccio con gli sconosciuti. 

Di fatto, però, qualsiasi tipo di umorismo può andare bene per stringere rapporti nuovi. Le persone cercano sempre ottime ragioni per ridere di qualcosa. Fornirle sarà alla chiave del tuo successo. Che tu sia tipo da freddure o da autoironia, insomma, c’è spazio anche per te!

Non dimenticare cosa hai in comune con qualcuno

Insomma, tutto questo per dirti che per fare nuove amicizie bisogna avere sia tecnica che carattere. Ed è proprio andando a ricercare le caratteristiche di noi che ci legano a qualcuno che potremo capire cosa continuare a coltivare in un rapporto. Se abbiamo conosciuto una persona in un corso di cucina, dunque, potremo sempre avere quella cosa in comune: l’amore per il buon cibo.

Infine, c’è anche da dire che si può sempre cercare di scoprire nuove cose in comune. Ad esempio, molte persone amano fare delle passeggiate nella natura. Esistono sempre più servizi che permettono di organizzare questo tipo di attività oggi come oggi, e per questo motivo avventurarsi lungo un sentiero con un nuovo o vecchio amico è sicuramente un’ottima idea.

Se vuoi partecipare ad eventi per persone della tua età nella tua zona sappi che esistono tanti eventi già organizzati proprio per te. Su Meeters troverai tante opzioni da cui scegliere, tra cui tante perfette per te.

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Fare amicizia con altre persone è qualcosa che dovrebbe venirci naturale, ma viviamo in una società frenetica e a volte non è facile socializzare con gli altri. A meno di non conoscere le giuste tecniche.

Sembrerà strano, ma moltissime persone condividono lo stesso problema: non sanno come fare amicizia e crearsi una vita sociale.

Avere qualcuno accanto con cui condividere i momenti migliori e che ci dia supporto nei momenti difficili è importante, ma ci sono delle volte nella vita in cui, purtroppo, ci ritroviamo soli e abbandonati e abbiamo bisogno di una mano per tornare ad essere felici.

Ti puoi ritrovare in questa situazione se per esempio:

• Ti sei trasferito in una nuova città e non conosci nessuno
• Sei stato a lungo in una relazione e hai trascurato le tue amicizia
• I tuoi vecchi amici sono lentamente usciti dalla tua vita (si sono trasferiti, sono molto occupati per lavoro, hanno messo su famiglia, ecc…) e non sono stati rimpiazzati da nuove amicizie
• Ti senti escluso dai tuoi amici attuali e vuoi trovarne di nuovi
• Eri un lupo solitario e stavi bene da solo, ma adesso vuoi frequentare gente più spesso
• Non hai mai saputo come fare amicizia e hai sempre desiderato avere una vita sociale migliore
• Hai da poco fatto un cambiamento radicale nella tua vita (come decidere di smettere di bere) e vuoi trovare una nuova compagnia che sia compatibile con le tue nuove abitudini

Molte persone che hanno problemi con la loro vita sociale spesso falliscono perché non rispettano i 3 punti fondamentali della socializzazione:

1. Conosci
2. Invita
3. Frequenta

1. Conosci potenziali amici

Per fare amicizia, devi prima imparare a selezionare alcuni possibili candidati. Ci sono due modi per fare questo:

Scegli tra i contatti che hai già

Spesso intorno a te ci sono già tutti i presupposti per costruirti una vita sociale. Non devi per forza uscire e parlare con 10 sconosciuti per trovare un amico. È molto più facile trasformare i contatti che già hai in amici a tutti gli effetti piuttosto che conoscerne di nuovi.

Probabilmente c’è una manciata di persone che già conosci e che può diventare parte del tuo circolo sociale:

• Conoscenze con cui hai rapporti amichevoli quando vi vedete per caso, ma con cui non vi incontrate mai di proposito
• Colleghi o compagni di classe
• Amici di amici con cui ti sei conosciuto in passato
• Persone con cui esci raramente, ma che potresti vedere più spesso
• Amici che hai perso di vista da un po’ e che vuoi tornare a frequentare di nuovo
• Parenti della tua stessa età

Conosci gente nuova

Allargare quelle che sono le tue relazioni attuali può essere veramente utile, ma non sempre funziona. A volte è proprio necessario dover socializzare con persone sconosciute.

Le cose più semplici da fare sono le seguenti:

• Trovarsi in situazioni in cui sei circondato da tantissimi potenziali amici e sei naturalmente portato a conoscerli tramite una serie di interazioni. Lavoro e scuola sono due esempi.
• Fare conoscenza con una o due persone e poi conoscere tutti i loro amici. Se ti frequenti con una dozzina di persone, non è detto che tu le abbia conosciute individualmente una per una.
• Avere interessi e far parte di gruppi dove è normale conoscere un sacco di gente che condivide lo stesso interesse ed è disposta a fare attività assieme a te.

Conoscere gente nuova può richiedere un certo impegno per uscire dalle tue routine quotidiane. Se molti dei tuoi interessi sono individuali, dovresti iniziare a praticare altri tipi di attività maggiormente sociali. Il miglior modo per conoscere persone in modo naturale, è semplicemente vivere una vita piena e interessante e incontrare gente nuova come effetto collaterale.

Una volta che ti sei circondato di potenziali amici, devi iniziare una conversazione e cercare di conoscerli. Non riuscirai a creare un rapporto con chiunque tu interagisca, ma se parli con abbastanza persone, probabilmente ti troverai bene con alcuni di loro. Una volta fatto ciò potrai dire di essere arrivato al punto di “Conoscenza amichevole“.

2. Invita a fare qualcosa con te

Una volta che hai incontrato queste persone e hai creato un minimo di rapporto, è l’ora di chiedere loro di fare qualcosa assieme al di fuori del contesto in cui vi siete conosciuti. Questo è il passaggio più importante. Puoi incontrare tutte le persone che vuoi e loro possono pensare che tu sia fantastico, ma se non fai nessuno sforzo per organizzare qualcosa assieme, non riuscirai mai a creare nuove relazioni. La gente ti vedrà sempre e solo come il ragazzo con cui ha chiacchierato in classe o la ragazza della macchinetta del caffè.

Sembra banale, ma moltissime persone che soffrono di solitudine si bloccano proprio a questo punto. Molto probabilmente ci sono tante persone con cui passano del tempo piacevole in ufficio o in classe, ma che non coinvolgono mai in attività esterne e quindi non fanno progredire la relazione al livello successivo, oltre la fase di semplice conoscenza.

A seconda di come conosci la persona in questione, puoi decidere di invitarla subito o aspettare qualche settimana. Per esempio, se un amico porta con se uno dei suoi amici per una serata al pub, e passate quattro ore assieme, e vi prendete bene fin da subito, è sicuramente una buona idea mettervi d’accordo subito per una prossima volta. D’altra parte se ti sembra di essere entrato in confidenza con qualcuno in ufficio, magari è il caso di scambiare quattro chiacchiere qua e là per un mesetto prima di cercare di conoscervi meglio.

Prendi l’abitudine di chiedere i contatti

È una buonissima idea quella di abituarsi a prendere in fretta i contatti delle persone interessanti. Ammettiamo che tu conosca qualcuno che valga la pena di rivedere, ma non puoi sapere se effettivamente capiterà di incontrarvi nuovamente. Chiedi il numero di telefono, l’indirizzo e-mail o il contatto Facebook. In questo modo se si presenta un’occasione per rivedervi, sarà facile comunicarglielo. Inoltre se anche loro hanno i tuoi contatti, possono chiamarti se hanno voglia di invitarti da qualche parte.

Impara l’arte della pianificazione

Organizzare qualcosa con qualcuno richiede una certa abilità di pianificazione. A volte questo processo è lineare. Chiedi se vogliono fare qualcosa, loro accettano e decidete assieme un luogo e un orario. Altre volte, cercare di mettersi d’accordo può diventare difficile, specialmente se ci sono più persone coinvolte. Accetta il fatto che questa è una di quelle situazioni in cui c’è sempre un certo grado di incertezza e tu non puoi controllare ogni cosa.

Accetta gli inviti degli altri

Cercare di organizzare tu qualcosa è importante, ma se se qualcuno ti chiede di uscire è ancora meglio. Se qualcuno ti chiede di fare qualcosa assieme, dovresti accettare. Perché perdere una occasione di frequentarti con quelle persone? Quando avrai molti amici e numerose proposte contemporaneamente allora potrai permetterti di essere più selettivo.

Se sei timido, è facile rifiutare gli inviti dicendo a te stesso che non ti saresti divertito comunque. Ignora questi pensieri e accetta la proposta. Non puoi mai sapere quanto ti divertirai fino a quando non ti presenti e lo scopri di persona.

Ti capiterà sicuramente di doverti sacrificare un po’ per migliorare la tua vita sociale. Magari verrai invitato a vedere un film che non avevi particolarmente voglia di vedere, o qualcuno potrebbe chiamarti per uscire al venerdì sera quando eri già pronto per infilarti a letto.

Un’altra cosa da considerare è il fatto che molte persone smetteranno di invitarti se rifiuti le sue proposte troppo spesso. Potrebbero non avere nulla contro di te, ma la prossima volta che organizzeranno qualcosa potrebbero dire “Marco non esce mai quando lo invito, credo che neanche stavolta verrà quindi perché disturbarlo?“.

3. Frequenta con continuità per far crescere l’amicizia

Una cosa è uscire con qualcuno una volta o due, ma per diventare veramente amici, dovete uscire spesso, passare del tempo assieme e arrivare a conoscervi ad un livello più profondo. Solo col passare del tempo riuscirai a stringere una relazione più profonda con alcune delle persone che hai conosciuto.

Una volta che hai stabilito un paio di amicizie regolari, hai già un’ottima base su cui iniziare a lavorare. Se non hai particolari abilità naturali di tipo sociale, uno o due buoni amici potrebbero essere tutto ciò di cui hai bisogno per essere felice. Se prima ti sentivi solo e disperato, avere un paio di relazioni di amicizia potrebbe essere sufficiente per scacciare definitivamente questi pensieri.

Presto o tardi finirai col conoscere gli amici dei tuoi amici. Se ti trovi bene, potresti iniziare a frequentarti anche con loro. Puoi comunque continuare a fare amicizia con gli sconosciuti, ma avere già degli amici ti renderà le cose più semplici dal momento che è più probabile essere invitato alle feste o in altri luoghi dove è molto facile conoscere gente nuova.

Concetti generali

Purtroppo non basta semplicemente applicare alla lettera la sequenza Conosci-Invita-Frequenta per fare amicizia, ma devi anche rispettare i principi generali altrimenti non riuscirai ad ottenere i risultati che vorresti.

Se vuoi avere una vita sociale, devi creartela tu stesso

Un concetto fondamentale quando si tratta di fare amicizia è prendere l’iniziativa. È un grandissimo errore quello di aspettare passivamente che altre persone facciano tutto il lavoro e diventino tue amiche. È grandioso se succede, ma non contarci troppo. Se vuoi creare un gruppo di amici, parti dal presupposto che dovrai fare tu tutta la fatica. Se vuoi fare qualcosa nel weekend, non stare ad aspettare che siano gli altri a chiamarti. Sentiti con alcune persone e organizza tu stesso qualcosa, o scopri se qualcuno ha già qualcosa in mente e chiedigli se puoi aggregarti.

Non ti preoccupare troppo di sembrare disperato o bisognoso. Chi se ne frega se qualcuno penserà che tu sia troppo aggressivo qualche volta. Ciò che otterrai dipende moltissimo da quanto impegno ci metti per ottenerlo.

Non credere che fare amicizia sia troppo complicato

Se non hai esperienza nel campo della socializzazione, potrebbe sembrarti che fare amicizia sia una cosa molto più difficile di quello che realmente è. Spesso, tutto ciò che devi fare è conoscere qualcuno e frequentarvi in modo spontaneo e naturale. Non dovete conoscervi da mesi per potergli appiccicare l’etichetta di “amico” addosso. Una caratteristica delle persone particolarmente socievoli è il fatto che usano la parola “amico” quando parlano di moltissime persone. Questa è una sorta di profezia auto-avverante.

Non essere troppo schizzinoso su chi frequentare all’inizio

Il tuo primo obiettivo dovrebbe essere semplicemente quello di iniziare ad avere una vita sociale. Per questo motivo, comincia a frequentare chiunque ti capiti e che sembra interessato a fare qualcosa con te. È difficile che le prime persone che incontrerai corrispondano al 100% al tuo amico ideale. Il fatto di essere in giro, piuttosto che passare le giornate in casa è già un motivo sufficiente per farlo. Infine, è più facile trovare nuovi amici, se ne hai già qualcuno. Inoltre, se stai creando il tuo primo gruppo di amici, probabilmente non sai ancora bene cosa ti piace o cosa vuoi dalle altre persone.

Come regola generale, se già ti frequenti con qualcuno, diventaci amico prima di decidere se diventarci amico. Se sei molto schizzinoso, troverai un motivo per non essere amico di chiunque. Se ti stai già frequentando con qualcuno e hai deciso di non essere troppo selettivo, magari scoprirai che ti piace la sua compagnia, anche se non ti sembrava perfetto all’inizio.

Le persone che soffrono di solitudine tendono ad essere più negative nei confronti degli altri in generale. È probabile che chi esce poco sia anche molto selettivo per quanto riguarda le tipologie di persone con cui uscire. Se di base non ti piace chiunque tu incontri, dovrai fare uno sforzo per cancellare queste sensazioni. Inoltre, non avere un’immagine poco realistica di te stesso. Non ti fissare con l’idea che meriti di uscire solo con persone di un certo livello.

Non ti scoraggiare troppo facilmente

A volte capita che tu venga presentato agli amici dei tuoi amici e speri di conoscere un nuovo gruppo di persone straordinarie. Poi però l’esperienza si rivela essere estremamente deludente. Potrebbe sembrarti di non entrare in sintonia con nessuno, o come se ti stessero ignorando di proposito. Dai a questo gruppo qualche altra chance, perché a volte hai veramente poche possibilità la prima volta che vi incontrate. È probabile che dobbiate affiatarvi un attimo prima di proseguire.

Non ti arrendere se qualcuno rifiuta il tuo invito perché impegnato o non è sicuro di poter venire. Prova di nuovo un’altra volta. Non saltare immediatamente alla conclusione che ti disprezza o che non ti considera una persona interessante. Presupponi sempre il meglio. Magari potrebbe non essere disponibile quella volta, ma questo non vuol dire che non abbia voglia di divertirsi assieme a te in futuro.

Quando incontri potenziali amici, cerca di essere realistico per quanto riguarda la tua importanza nelle loro vite e quanto tempo occorra per diventare loro amico. Molto probabilmente hanno già un loro circolo sociale e il loro mondo non finirà se non faranno amicizia anche con te. Per questo motivo, non ti scoraggiare se non verranno a bussare a casa tua per invitarti fuori il giorno dopo che li hai conosciuti.

A volte semplicemente le cose non vanno come avresti sperato. Passate del tempo assieme e il tuo nuovo potenziale amico potrebbe essere interessato ad uscire assieme a te in futuro, ma per qualche strana ragione la cosa non si realizza. Potrebbe essere troppo impegnato, avere già abbastanza amici o non crede che possiate essere abbastanza compatibili. Succede a chiunque e non ci puoi fare niente.

Devi avere pazienza

Nelle giuste condizioni, puoi farti una vita sociale in poco tempo, come quando ti trasferisci in una nuova città, entri in una squadra e subito fai amicizia con chiunque.

Altre volte la cosa può richiedere molto tempo. Può passare un po’ di tempo prima di avere la possibilità di incontrare persone con cui sei compatibile. Dopo di che, potrebbero passare alcuni mesi prima di iniziare a frequentare con costanza alcuni di loro. Dopo un anno o più la vostra amicizia può finalmente essere considerata autentica. Molto spesso è richiesto molto tempo per passare dal vedersi una volta al mese, ad uscire con qualcuno per tre volte alla settimana.

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Le diverse tipologie di un gruppo di amici

Iniziamo col dire che il grado di difficoltà dipende dal tipo di gruppo a cui vuoi unirti. I seguenti fattori possono influenzare la strategia che dovrai usare per entrarci.

Quanto è aperto il gruppo?

Alcuni gruppi accettano ben volentieri nuove persone. Altri sono più esclusivi e tutti sono contenti del gruppo così com’è e non sentono il bisogno di includere qualcuno di nuovo. Le esperienze che il gruppo ha vissuto in passato possono involontariamente creare una barriera che respinge chiunque non faccia parte del gruppo. Ad ogni modo, anche se un gruppo sembra chiuso, è molto probabile che i suoi componenti siano comunque contenti di conoscere gente nuova.

Da quanto tempo il gruppo esiste?

È più difficile entrare in gruppi che esistono da lungo tempo. Se un gruppo di amici passa un sacco di tempo assieme e i suoi elementi hanno già condiviso moltissime esperienze insieme, sarà molto più difficile entrarci rispetto ad un gruppo di colleghi che fanno festa una volta ogni tanto, ma che si vedono raramente tra un’uscita e l’altra. Nel secondo caso, entrare a farne parte è solo questione di unirti a loro la prossima volta che si vedono.

Conosci già qualcuno nel gruppo?

Può capitare che conosci già alcuni se non tutti i membri individualmente e quindi entrare nel gruppo è più facile. Altre volte conosci solo vagamente uno di loro, magari perché è un amico di un amico, ma questo è già sufficiente per fare un tentativo.

Sei nuovo nell’ambiente?

Se sei il nuovo arrivato, è naturale che cerchi di fare nuove amicizie. Nessuno si sorprenderebbe se ti presentassi a persone che non conosci e cercassi di farti coinvolgere in qualche attività. I gruppi già esistenti normalmente sono più aperti e curiosi nei confronti di qualcuno di totalmente nuovo.

Il metodo dei 3 passi per entrare in un gruppo di amici

Passo 1: Contatto iniziale

Questo è il punto più arduo da superare perché spesso la cosa più difficile è proprio iniziare. Le opzioni disponibili dipendono dal tipo di accesso che hai al gruppo.

Presentati a tutti quanti allo stesso momento

Per esempio:

• Lavori in una grande azienda. Un gruppo di colleghi si ritrova per pranzo ogni giorno alla mensa aziendale. Per inserirti nel gruppo puoi chiedere semplicemente di sederti al loro stesso tavolo.
• C’è un gruppo di amici nella tua zona che si ritrova spesso a giocare a calcetto al parco. Per inserirti nel gruppo puoi chiedere se puoi giocare con loro.

Questo approccio richiede una certa dose di sangue freddo, ma se sei compatibile con il gruppo, risulterai coraggioso e sicuro di te e le persone ti apprezzeranno per questo. Se questo approccio ti rende troppo nervoso, puoi sempre provare il seguente.

Conosci alcuni dei membri del gruppo individualmente

Per esempio:

• All’università hai notato un gruppo interessante che si ferma a chiacchierare spesso nel cortile tra una lezione e l’altra. Sull’autobus per tornare a casa vedi spesso uno dei membri del gruppo. Ti basta diventare amico con questa persona per avere una scusa per presentarti al gruppo la prossima volta che si riuniscono.
• Frequenti un corso collettivo (teatro, danza, ecc.) e vorresti far parte del gruppo che si frequenta da prima ancora che tu iniziassi. Cerca di stabilire un contatto con una persona specifica del gruppo e usala come punto di accesso per essere presentato a tutti.

Lo scopo è avere una scusa per approcciare il gruppo quando si riunisce e una volta rotto il ghiaccio, tutto sarà molto più semplice.

Passo 2: Frequenta costantemente il gruppo

Adesso sei nella fase “Il gruppo sa che esisto”. Il prossimo obiettivo da raggiungere è “Mi considerano un amico”.

In generale è facile essere accettati dal gruppo, ma è più difficile venire coinvolti attivamente. Molto spesso il nuovo arrivato è il benvenuto quando si tratta di fare quattro chiacchiere al bar dopo il lavoro, ma nessuno lo invita quando si va al cinema nel weekend.

Devi far capire al gruppo che sei una persona interessante da coinvolgere.

Se ti trovi in questa situazione ecco alcuni suggerimenti utili:

• Se ti piace fare le stesse cose che fanno loro è più facile farti invitare (Ad esempio: “Voi giocate a pallavolo tutti i Giovedì? Ho giocato anche io qualche anno fa. Mi piacerebbe unirmi a voi se c’è un posto libero”)
• Chiedi quali siano i loro programmi e chiedi di poterti unire a loro.
• Organizza qualcosa tu stesso. Anche se per qualche motivo la cosa non va in porto, almeno tutti sapranno che hai spirito d’iniziativa.

Una volta che frequenti il gruppo in maniera costante, diventarne parte integrante è molto spesso solo una questione di tempo.

Se passate molto tempo assieme, è naturale che ti vedano come uno di loro.

Se vi frequentate regolarmente, conoscerai meglio gli altri e gli altri conosceranno meglio te.

Passo 3: Rafforza il legame con ognuno dei membri del gruppo

L’ultimo passo è essere riconosciuto come un elemento importante del gruppo. È molto difficile raggiungere questo obiettivo se sei amico solo di una o due persone nel gruppo. Per questo motivo è importante rafforzare il rapporto con tutti i membri del gruppo. Va bene lo stesso anche se non diventi il migliore amico di tutti, ma cerca comunque di stabilire un rapporto con ognuna delle persone che fanno parte del gruppo. Ricorda anche che in molti gruppi ci sono persone che non si sopportano tra di loro, ma preferiscono sotterrare l’ascia di guerra per non rovinare l’armonia del gruppo.

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Andrea Pagnotta

Caro lettore, quest’oggi ti voglio parlare del concetto di empatia e di come essere empatico può agevolare nelle relazioni sociali.

Se desideri infatti avere più amici o solamente avere delle amicizie vere, conoscere cosa vuol dire empatia e come praticarla con le altre persone ti può aiutare molto in questo intento.

Ci sono delle persone empatiche per natura, mentre altre possono sviluppare la capacità di esserlo con il tempo, attraverso la pratica e frequentando gli ambienti sociali.

Prima di tutto mi preme chiarirti una volta per tutte il concetto di empatia, perché ritengo che conoscere il significato di questa parola sia la base per ogni successiva discussione sull’argomento.

Cosa vuol dire empatia?

Per empatia si intende l’abilità di immedesimarsi nei panni degli altri, percependo quelle che potrebbero essere le emozioni di coloro con cui stiamo parlando, ovvero quello che potrebbero pensare o sentire i nostri interlocutori.

In altre parole, una persona empatica possiede da un lato la capacità di reagire emotivamente agli stati d’animo degli altri (empatia affettiva) e dall’altra di capire quello che stanno provando in un determinato momento (empatia cognitiva).

“Il migliore amico è colui che sente le urla del tuo cuore attraversi i tuoi silenzi”

Studi condotti sui neuroni specchio hanno dimostrato come l’empatia sia dovuta al corredo genetico che si possiede. Ciascuno di noi per natura è dotato di un determinato livello di empatia, con una componente dovuta alla specie e un’altra legata al carattere specifico della persona.

Detto ciò, è sempre possibile migliorare la tua capacità di empatizzare con gli altri, alla pari di altre abilità interpersonali.

Le 7 caratteristiche di una persona empatica

Vediamo di esaminare dunque quali sono i tratti peculiari del carattere delle persone empatiche.

1. Sanno esattamente quello che stai passando: riuscendo a immedesimarsi nelle emozioni altrui, le persone empatiche capiscono esattamente quello che sta succedendo a livello emotivo nella tua mente. Per questo saranno in grado di comprenderti e di aiutarti per come possono;
2. Sono i migliori ascoltatori: proprio grazie alla loro capacità di empatizzare, essi ascolteranno attentamente la tua storia, non ti giudicheranno in alcun modo e cercheranno di darti il migliore consiglio possibile se gli chiedi un parere;
3. Sono persone altamente sensibili: comprendendo fortemente le emozioni degli altri, le persone empatiche ne possono essere anche fortemente influenzate. Sono spesso indicate come troppo sensibili e possono assorbire sia sentimenti positivi, come gioia e felicità, che negativi, come rabbia e dolore.
4. Hanno bisogno di tempo in solitudine: proprio la caratteristica al punto 4, coloro che sono empatici necessitano di passare del tempo in solitudine per ricaricare le proprie energie. Molti di essi sono introversi e il trovarsi in luoghi sovraffollati è per loro fonte di stress.
5. Non tollerano personalità narcisistiche: proprio perché sono persone che si preoccupano degli altri e cercano di aiutarli per come possono, gli empatici non vanno d’accordo con personalità molto distanti da loro, come un rude e cinico narcisista.
6. Odiano quando gli viene detta una bugia: avendo la capacità di leggere le persone in maniera approfondita, le persone empatiche riescono a capire quando qualcuno non gli dice la verità. Una volta successo, tendono a distaccarsi da queste persone;
7. Vogliono il meglio dalle loro relazioni: essendo così sensibili e attenti a quello che provano gli altri, le persone empatiche vogliono e pretendono il meglio dalle loro relazioni.

Come creare empatia ti può aiutare a trovare amici

Vediamo quindi di esaminare in maniera più approfondita l’ultimo punto del precedente paragrafo e di capire per quale motivo essere empatico ti aiuterà a trovare amici e a migliorare le tue relazioni in generale.

Creare empatia può realmente fare la differenza quando si tratta di coltivare le proprie amicizie, può infatti promuovere la formazione di stabili relazioni sociali, basate su di una onesta comunicazione e fiducia reciproca.

Sostanzialmente ciò ti permette di trasformare delle semplici conoscenze, in qualcosa di più importante, attraverso l’instaurarsi di una profonda connessione con l’altro.

Essere empatico in primo luogo farà sentire gli altri compresi e ciò li stringerà a te, favorendo la nascita di amicizie destinate a durare più a lungo.

Ciascuno di noi, e io che ti scrivo sono il primo, sceglie le proprie amicizie con cautela, attirando nella sfera più intima solo coloro che si reputano “veri amici”.

Ora, non è questo il luogo per definire cosa sia la vera amicizia, ma tra i criteri da annoverare per stabilire se una amicizia sia autentica o meno, secondo me c’è il fatto che ci sia una connessione emotiva.

Al contrario, il distacco e la mancanza di attenzione verso gli altri ti porteranno ad essere visto come una persona cinica ed egocentrica, quindi da evitare.

Ti suggerisco quindi di diventare una persona interessata genuinamente interessata agli altri, solo così potrai coltivare delle amicizie vere e durature.

3 consigli su come essere empatico

Vediamo allora 3 suggerimenti su come applicare anche nella tua vita l’arte dell’empatia.

1. Ascolta di più il tuo interlocutore: ascoltare attentamente chi ti sta parlando ti permette in primo luogo di far sentire gli altri valorizzati, in quanto semplicemente degni di attenzione. In secondo luogo è importante non dare risposte di circostanza quando si dialoga con qualcuno. Potrai invece fornire al tuo interlocutore degli importanti spunti di riflessione, condividendo il tuo personale giudizio, dando così un valore aggiunto a chi ti parla.

2. Concentra l’attenzione sugli interessi e i bisogni degli altri: questo secondo punto potrebbe anche essere riassunto con l’espressione “essere premurosi”. Ciò fa sentire importanti le persone da una parte e dall’altra ti fa passare come una individuo che certamente non se ne frega degli altri. Di conseguenza sarai percepito come l’amico che li aiuta nei momenti di difficoltà, la spalla su cui appoggiarsi quando questi vogliono un consiglio o un aiuto.

3. Crea una profonda connessione: questo terzo punto è anche il più importante e quello che contraddistingue le persone empatiche. Come creare una profonda connessione con gli altri? Semplice, bisogna proiettare la loro realtà su di noi e provare a capire come questi si possano sentire nella loro situazione particolare. Capire le emozioni che provano gli altri è fondamentale per comprendere anche come comportarsi con loro e magari aiutarli in un momento di difficoltà.

“Il collegamento di due menti in un’anima sola è il seme dell’empatia, dove si cresce continuamente e ci si sostiene a vicenda”

E per questo articolo su come essere empatici è tutto. Spero che tu abbia capito quanto sia importante essere genuinamente interessati agli altri e capirli fino in fondo al fine di coltivare delle amicizie solide e durature!

L'articolo Guest Post – Come essere empatico ti può aiutare a trovare amici proviene da Amicizia Vera.

Giacomo Papasidero

Oggi voglio spiegarti come puoi recuperare autostima tirando fuori quello che a volte nascondi.

Il problema è che spesso siamo condizionati, o meglio ci lasciamo condizionare, dalle cose che pensano gli altri, dai loro giudizi negativi.

Finiamo così per non agire, per non fare le cose che riteniamo giuste, che ci piacciono davvero e tutto perché gli altri non approveranno.

O forse solo potrebbero non approvare!

Quello che faremo oggi sarà un lavoro specifico sulla tua capacità di esprimere chi sei in modo trasparente, senza fingere per adeguarti al parere degli altri.

Un’amicizia vera nasce solo tra persone che sono se stesse senza paura di esprimersi in modo autentico.

Cominciamo subito, l’esercizio che ti insegnerò oggi sarà decisamente divertente ;)

Recuperare autostima dicendo ciò che pensi davvero

Il vero problema nel dire una bugia, o semplicemente nel tenere per te quello che pensi veramente, è il motivo per cui fai questa scelta.

Parliamoci chiaro: per quale ragione, se pensi una cosa, non dovresti dirla? Se hai un parere diverso da quello degli altri, c’è qualcosa di male?

Ovviamente no.

Il problema, tuttavia, scatta nel momento in cui esprimere le tue reali idee, dire quello che pensi, significa scontrarti con il parere diverso degli altri.

Magari nascondiamo cose in cui crediamo, cose che ci piacciono o riteniamo giuste, e lo facciamo per non venire respinti o rifiutati dagli altri.

Non solo, ma il problema è che spesso mettiamo anche in dubbio che quello che pensiamo sia giusto se tutti gli altri pensano diversamente e nessuno è d’accordo con noi.

Tra poco ti mostro il video con l’esercizio non mi nascondo, un allenamento davvero molto prezioso, ma prima permettimi di sottolineare un principio fondamentale: la maggioranza non fa la verità.

Sai bene che la maggioranza delle persone pensava fosse impossibile navigare intorno alla terra perché la considerava piatta, o semplicemente perché pensavano che il mondo finisse fuori dal mediterraneo.

Si sbagliavano, è evidente.

Saprai anche che la maggioranza degli scienziati e degli studiosi pensava, qualche secolo fa, che un uomo di colore avesse biologicamente delle minori capacità mentali rispetto alle persone occidentali e di carnagione chiara.

Si sbagliavano, è chiaro.

Molte persone, o potremmo dire tutte, pensavano che la terra fosse il centro dell’universo e che il sole ruotasse attorno a noi.

Anche questa volta la maggioranza si sbagliava.

La maggioranza, dunque, non fa la verità e questo vale anche se la maggioranza si dovesse trasformare in unanimità.

Se tu sei una persona intelligente, non diventi certo stupido, o stupida, solo perché tutti si convincono che tu lo sia.

Lo so, è difficile pensare di poter avere ragione se tutti, ma proprio tutti, ci danno torto. Ma l’autostima sta proprio qui.

Devi pensare con la tua testa, capire tu se una cosa è giusta o sbagliata, anche se tutti hanno opinioni differenti.

Il parere delle persone non cambierà mai la realtà, e se una cosa è giusta, che tutti la considerino sbagliata non cambierà nulla: resterà sempre qualcosa di giusto.

Oggi devi iniziare un allenamento che ti permetta di esprimerti, di non avere più paura di cosa penseranno gli altri e della loro opposizione.

Autostima significa responsabilità

Perché è importante questo esercizio se vuoi avere una sana autostima e costruire relazioni vere e sane?

Innanzitutto, come hai sentito anche nel video, questo allenamento ti permette di prenderti la responsabilità delle tue scelte.

Solo se hai una buona considerazione di te, se cioè ritieni di poter affrontare e superare le difficoltà che derivano dalle tue scelte, puoi assumerti questa responsabilità.

Se la eviti, se ti nascondi dietro a scuse e giustificazioni che ti risparmiano questa fatica, indebolisci la tua convinzione di poter affrontare ogni situazione e l’autostima è anche un’abitudine.

Da anni, per esempio, io sono abituato a prendermi la responsabilità delle mie scelte, dei miei gusti, delle mie preferenze.

Se non mi va di fare qualcosa lo dico, e mi assumo la responsabilità della reazione, anche a volte negativa, che gli altri hanno nei miei confronti.

Ma scegliere e rispondere delle mie scelte mi dà potere sulla mia vita e questo mi fa capire che posso fare tutto quello che voglio, se me ne assumo la responsabilità.

Decido io, affronto e risolvo i problemi, accetto le reazioni degli altri.

Se ti nascondi dietro le bugie, continui a fuggire e non hai né modo di dirigere la tua vita come vorresti, né occasione di rafforzare la fiducia nelle tue capacità.

Perché evitare il dissenso degli altri se sai affrontarlo?

Perché nasconderti dietro una scusa se puoi risolvere un problema?

In realtà non hai motivo, se non che temi di stare male per quello che accadrà.

Inoltre tiri fuori quello che sei ogni volta che non fingi di essere diverso, o diversa, per compiacere gli altri o per evitare la loro disapprovazione.

Ma così facendo come potranno conoscerti davvero e volere la tua amicizia? Come puoi costruire una relazione sana se non mostri chi sei ma metti sempre una maschera?

Se tu credi giusta una cosa, ma la nascondi, agisci con poca coerenza, ti abitui a fuggire di fronte alle difficoltà, e non fai le cose che reputi opportune.

Una sana autostima poggia le sue basi nella convinzione che tu potrai farcela, qualunque sia la difficoltà che devi superare.

La realtà è che tu puoi fronteggiare qualunque sfida, trovare una soluzione ai tuoi problemi, ma se non lo fai, se invece di giocare li eviti e fuggi, ti abitui a scappare e indebolisci la tua percezione delle tue capacità.

Intendiamoci: questo non sminuisce il tuo valore o le tue possibilità, ma le nasconde prima di tutto ai tuoi occhi.

Io so per certo che tu puoi tenere testa a chiunque, resistere a difficoltà che oggi vorresti solo evitare, risolvere problemi che consideri enormi e superare la contrarietà di chiunque.

Che tu ci creda o meno, so che puoi.

Il vero problema è che a furia di non farlo, se vivi sempre evitando le situazioni difficili o il dissenso degli altri, pur avendo questo potere non lo usi e ti convinci (autostima!) che non lo possiedi.

È come se avessi una Ferrari ma, a forza di guidare piano, ti sei convinto, o convinta, che sia una cinquecento e non la tratti come una Ferrari.

Non ha importanza se tu possiedi le capacità per creare la vita migliore possibile, perché fino a che non decidi di tirarle fuori e agire, penserai di non averle e agirai come se fosse vero.

Così nessuno navigava fuori dal mediterraneo, anche se era possibile e chiunque l’avrebbe potuto fare, perché nessuno pensava di poterci riuscire.

Diversi anni fa decisi che non avrei accompagnato una mia amica a un incontro, perché non era una cosa in cui credevo e non volevo appoggiarla in una scelta che ritenevo sbagliata.

Questo non vuol dire che non tenessi a lei, ma che non credevo in quel progetto e non volevo partecipare.

Se ritieni che una cosa sia sbagliata, ha senso farla solo per far piacere a qualcuno?

Ricorda che siamo responsabili della nostra vita e che tu, come chiunque altro, risponderai delle tue decisioni, non di quelle delle altre persone.

Così le dissi, e fu la prima volta che mettevo in atto questo esercizio, che non l’avrei aiutata, spiegandole dettagliatamente le mie ragioni.

La sua reazione fu negativa, ovviamente ;)

Non condivideva la mia visione, riteneva che fosse stupida e che se anche non ci credessi dovevo comunque farlo per lei.

Ricorda che amare non significa fare quello che gli altri ti chiedono, ma fare quello che tu ritieni giusto, che piaccia o meno agli altri.

Io non mi mossi, non risposti con aggressività, mi sono semplicemente limitato a non nascondermi dietro una bugia: non posso perché ho un impegno, un contrattempo e cose del genere.

Familiari come risposte, vero? ;)

Bene, siamo ancora amici, lei ha fatto quello che voleva, io ho fatto quello che ritenevo giusto.

E da allora, continuando a essere sempre me stesso, il nostro rapporto è profondamente più forte e autentico. Non mento, le dico quel che penso, con gentilezza, ma sa che può contare sulla mia autenticità.

Oggi per me, a distanza di anni, è normale non dire bugie.

Se non ho voglia di sentirti ti dico che non mi va, che ho altre cose a cui voglio dare la precedenza, che ci sentiremo dopo, o domani.

Mi assumo a responsabilità che tu possa arrabbiarti, ne hai diritto, e vivo la mia vita facendo solo le cose che ritengo giuste.

Inizia anche tu questo allenamento, smetti di trovare scuse per evitare di dover prenderti la responsabilità delle tue decisioni, smetti di nasconderti perché questo indebolirà sempre la tua sicurezza e la fiducia in te stesso, o te stessa.

E nel tempo renderà fragile tutte le tue relazioni.

Conclusioni

Come ti ho suggerito nel video, puoi dire tutto se lo fai nel modo migliore.

Ma questo, ricordalo, non significa che agli altri farà piacere cosa dirai.

Ti assicuro che l’amore è una delle cose meno apprezzate che puoi donare agli altri. E io uso la parola “amore” anche per indicare cosa dono a un amico. L’amore non è una relazione di coppia 😉

Le persone non sono abituate a ricevere amore, ma disponibilità.

Di solito non vogliamo essere amati, ma ottenere quello che ci interessa, venire assecondati e soddisfatti. E sono cose differenti.

Ti amo se sono sincero, perché vorrei sincerità, ma spesso le persone hanno paura della verità e provano a fuggire.

Se ami non menti, anche se questo è difficile.

Così come a una persona dipendente dal fumo non darei mai una sigaretta, anche se è tutto quel che vuole, ma cercherei di aiutarla a smettere perché il fumo è una cosa sbagliata secondo me, alle persone devi dare chi sei, dire ciò che pensi, anche se non gli piacerà.

A volte è difficile, e se vuoi consigli e suggerimenti non devi fare altro che lasciare un commento e ti aiuterò volentieri: in questi anni ho fatto molta pratica ;)

Ma ricorda: da oggi niente bugie, niente più scuse per nasconderti e mostrare solo quel che gli altri potrebbero apprezzare.

Prima tiri fuori chi sei e ti assumi ogni responsabilità sulla tua vita, prima recuperi e rinforzi la tua autostima e avrai forza e convinzione per diventare felice e rendere positive e profonde tutte le tue relazioni. Passate, presenti e future.

L'articolo Guest Post – Come recuperare autostima esprimendo chi sei veramente proviene da Amicizia Vera.

Prima di tutto dovresti chiederti quanto sia effettivamente un problema per te essere etichettato come silenzioso. In alcuni gruppi non importa molto se non sei un gran chiacchierone. In altri tipi di gruppo sociale potresti essere visto come strano e qualcuno potrebbe addirittura chiedersi perché continui a frequentare il gruppo se non vuoi mai parlare con nessuno.

Resta concentrato

Vieni etichettato come persona silenziosa tutte le volte che non partecipi ad una conversazione tanto quanto gli altri si aspettano da te. Per evitare che ciò accada, devi parlare più spesso di quanto ti verrebbe naturale fare. Sforzati di dire qualcosa ogni tanto. Se non lo fai, la gente ti percepirà come persona silenziosa. Sembra stupido, ma se prendi questa abitudine, costringi la tua mente a trovare continuamente dei nuovi spunti per portare avanti la conversazione.

Quando entri a far parte di un gruppo di persone in cui si conoscono tutti, sei tu che devi fare uno sforzo maggiore per partecipare alle loro conversazioni.

Comincia con dei mini-contributi

Spesso, in una conversazione di gruppo, alcune persone prendono tutta l’attenzione e nessuno si aspetta che tu parli tanto quanto loro. In questi casi, sembrerai comunque partecipe se esprimi brevi pareri ogni tanto. Cose del tipo:

• “Si, anche io ho sentito la stessa cosa“
• “Ha ha! Hai proprio ragione.“
• “Sono d’accordo“
• “Stai scherzando?!“
• “Assolutamente no!“
• Ridere (quando è il caso)

Magari non sei al centro dell’attenzione e non stai affascinando la platea con una storia straordinaria, ma stai comunque dimostrando di esserci. Se sei molto preoccupato di parlare, questo tipo di mini-contributi sono un ottimo modo per semplificarti le cose.

Ascolta attentamente

C’è una grossa differenza tra qualcuno che non parla, ma che ascolta attentamente la conversazione (chinandosi in avanti per ascoltare meglio, guardando in faccia gli interlocutori, facendo uno sforzo per sentire nonostante il rumore di fondo e mantenendo un’espressione interessata), e qualcuno che è mentalmente distaccato o annoiato e vorrebbe essere da qualche altra parte. Il primo atteggiamento fa intendere che, anche se non stai parlando proprio in quel momento, fai comunque parte della conversazione.

Anche se tecnicamente non stai dicendo un gran che, se stai ascoltando attivamente, è difficile che i tuoi amici ti considerino una persona silenziosa.

Prendi il controllo

A volte sei silenzioso perché le persone attorno a te stanno parlando di un argomento su cui non puoi dare nessun contributo, spesso perché non ne sai niente. Se la conversazione non prende la direzione che desideri, prendi il controllo e passa ad un argomento su cui hai qualcosa da dire.

Più in generale, se altre persone stanno parlando tra di loro e non stanno facendo nessuno sforzo di includerti, dovresti prendere l’iniziativa e pilotare il discorso dove vuoi tu. Non c’è nessuna regola che impone che devi aspettare pazientemente che qualcuno ti inviti a parlare per dire qualcosa.

Considera il contesto

Alcune persone che sono molto silenziose alle cene in famiglia, in realtà sono dei gran chiacchieroni durante una serata a casa di amici. Essere silenzioso dipende dalla situazione ed è legato ai seguenti fattori:

• Sei circondato da gente con cui ti senti a disagio, magari perché li hai appena conosciuti o perché sei intimidito per natura da quel genere di persone.
• Quando la conversazione ha per argomento qualcosa su cui non hai molto da dire (ad esempio una serie TV che non segui).
• Quando sei circondato da amici che si conoscono bene e fanno continuamente riferimenti ad altre persone e situazioni accadute in passato di cui tu non sei a conoscenza.
• Sei in un gruppo in cui tutti parlano a voce particolarmente alta e competono aggressivamente per il proprio turno di parlare.
• Quando non vuoi entrare di proposito nella conversazione. Magari perché gli altri stanno discutendo animatamente di un argomento che ti infastidisce o stanno facendo battute per te poco divertenti.

Cosa dire se qualcuno ti fa notare che sei silenzioso?

Alcune persone potrebbero risentirsi di essere etichettati come persone silenziose, soprattutto se la cosa viene sottolineata in modo buffo come per esempio “Ehi! Non riesco ad ascoltare i miei stessi pensieri con tutto il casino che fai“, oppure “Oddio ha detto qualcosa! Non sapevo potesse parlare!”

La prima cosa da tenere a mente è il fatto che spesso, quando questi commenti vengono fatti, non c’è nessuna cattiva intenzione da parte di chi li fa. Semplicemente non si rendono conto di esprimere i propri pensieri senza considerare l’effetto che le loro parole hanno sui tuoi sentimenti. Trovano curioso il fatto che tu sia silenzioso e fanno fatica a capire che, se loro si divertono a chiacchierare, non è detto che la stessa cosa valga per chiunque.

Non esiste una risposta perfetta per questo genere di provocazione. Se fai un’affermazione tagliente del tipo “Se io sono così silenzioso è perché tu parli sempre” dai l’impressione di essere un po’ troppo permaloso. Se cerchi di giustificare il tuo comportamento, appari insicuro.

La soluzione migliore è dire qualcosa del tipo “Mi piace anche ascoltare ogni tanto” oppure “Non ne so molto di questo argomento, ma mi sembra che voi vi stiate divertendo a parlarne quindi non voglio interrompervi“.

L'articolo È un problema per te essere silenzioso? proviene da Amicizia Vera.

Ricorda però che l’amicizia è un esercizio costante. Anche quando avrai raggiunto il livello di amicizia che desideri, continua a seguire i miei consigli per evitare di rovinare tutto il lavoro fatto.

Il segreto della vera amicizia: il fattore tempo

Trascorrere del tempo assieme con qualcuno è la prima regola dell’amicizia. Una amicizia vera non è qualcosa che si costruisce in poche ore, Ci vuole del tempo prima di iniziare a pensare a qualcuno come un amico e non come un conoscente. Se non ti vedi abbastanza spesso con un nuovo amico, è difficile che la vostra conoscenza diventi una vera e propria amicizia.

Il fattore tempo è così importante che a volte diventiamo amici in modo naturale con le persone che frequentiamo abitualmente. Ecco perché è più facile stringere amicizia tra colleghi, compagni di classe e di squadra.

Il tempo ha il potere di legare tra di loro le persone. Passare molto tempo con qualcuno ci porta a vedere quella persona come un amico (per esempio i compagni di scuola che si rivedono qualche anno dopo il diploma).

Frequentarsi in maniera regolare

Il modo migliore per assicurarci di trascorrere abbastanza tempo assieme a qualcuno è uscirci spesso assieme. I nostri impegni potrebbero costringerci a vedere qualcuno tutti i giorni. Se così non fosse, devi prendere l’iniziativa e proporre tu stesso di vedervi.

Ricorda che le cose evolveranno a velocità diverse da persona a persona. Con qualcuno riuscirai a creare subito l’abitudine a vedervi spesso. Con altri ti capiterà di vedervi solo una volta ogni tanto. Non si tratta semplicemente di organizzare un’uscita isolata, ma di continuare a vedervi costantemente per almeno un paio di mesi.

Il potere del “faccia a faccia”

Il modo migliore per entrare in confidenza con qualcuno è vedervi da soli faccia a faccia. Se non hai mai provato l’esperienza di uscire da solo con qualcuno, come puoi dire di esserci veramente amico? Molte persone si conoscono tramite un gruppo di amici, ma scoprono degli aspetti completamente diversi solo quando si frequentano da soli.

Un incontro faccia a faccia può essere anche solo un breve momento in cui vi staccate dal gruppo (per esempio ad una festa potreste ritrovarvi da soli in giardino a prendere una boccata d’aria).

Rimanere in contatto tra un incontro e l’altro

Un’altra cosa che contraddistingue i veri amici è il fatto di sentirsi anche quando non sono assieme. I buoni amici restano in contatto tra di loro.

Specialmente se non ti vedi spesso con qualcuno, mantieni i contatti tra un’uscita e l’altra. Manda un messaggio per fare una battuta o per suggerirgli di vedere l’ultimo episodio del vostro telefilm preferito o per chiedergli come è andata la settimana. Oppure mandagli un link che potrebbe piacergli. Telefonagli per fare due chiacchiere e chiedere “come va?“.

Cerca di non far passare troppo tempo senza sentirvi. Se ciò dovesse accadere, puoi sempre fargli una telefonata e riprendere da dove avevate lasciato.

Per avere buoni amici devi essere tu stesso un buon amico

Un’amicizia tenderà a crescere se entrambi vi considererete come qualcuno su cui contare e che non vi faccia soffrire. Questo significa semplicemente comportarsi da buoni amici.

Mi riferisco soprattutto a cose di questo genere:

• Dimostrare apprezzamento e volontà di uscire assieme
• Avere un certo grado di dipendenza reciproca
• Dare supporto emotivo quando necessario
• Non sparlare alle spalle
• Evitare di riferire le cose dette in confidenza
• Non sfogarsi addosso le proprie frustrazioni

Purtroppo essere una buona persona non ti garantisce l’amicizia di chiunque. Il fatto che tu sia rispettoso delle opinioni degli altri non li obbliga a voler uscire con te. A volte può capitare che ti comporti come un buon amico, ma non ricevi l’attenzione che meriti o addirittura vieni sfruttato per questo.

Fare qualcosa di divertente assieme

Ciò che una persona ritiene divertente dipende da che cosa sta effettivamente cercando. Per alcuni potrebbe essere una stimolante conversazione intellettuale. Per altri, andare a fare sport estremi. Altri ancora potrebbero apprezzare un compagno di shopping o di bevute.

Puoi davvero migliorare il tuo rapporto di amicizia con qualcuno facendo assieme le cose che vi piacciono.

Creare dei momenti di condivisione personale

Un’amicizia vera significa sentirsi liberi di parlare di argomenti delicati o personali. Fa piacere riuscire a mostrare a qualcun altro un pezzo chi sei veramente, ed essere accettato per questo.

Il concetto di argomento delicato varia da persona a persona. Per esempio, potresti non avere problemi a parlare a chiunque della tua vita sessuale, ma evitare assolutamente gli argomenti legati alla tua famiglia. Con i nuovi amici ci sono degli argomenti di cui non avrai problemi a parlare, mentre altri ti faranno sentire un po’ a disagio. Sentirai che l’amicizia sta diventando importante quando sarai a tuo agio a condividere le cose su cui sei più sensibile.

Quando è il momento giusto, cerca di dirigere l’argomento verso temi un po’ più personali. Allarga la tua zona di comfort e inizia con quelle cose che ti fanno sentire un po’ a disagio. Una volta che lo avrai fatto, ti renderai conto che non è stato poi così terribile. Se il tuo nuovo amico ti farà sentire tranquillo, allora aumenta il grado di condivisione. Se non dovesse andare così, allora avrai scoperto il limite oltre il quale la relazione non può andare per il momento.

Vivere un’avventura assieme

Un’altra cosa che aumenta la sensazione di avere un’amicizia vera con qualcuno è il fatto di avere una storia da raccontare o ancora meglio un’esperienza memorabile. Molte persone si ricordano di essere diventati un gruppo di amici inseparabili durante una gita o una vacanza. Un’avventura dovrebbe essere un qualcosa di divertente e fuori dall’ordinario.

Essere d’aiuto

Un’altro fattore che lega le persone tra di loro è il fatto di aiutarsi a vicenda. Aiutare qualcuno è semplice come offrirgli un passaggio per andare a prendere la macchina dal meccanico o prestargli un libro per una ricerca.

L'articolo Da semplice conoscenza ad amicizia vera proviene da Amicizia Vera.

Ecco alcuni casi esemplari:

• quando sei fuori con i tuoi amici, nessuno ti rivolge la parola
• non vieni mai invitato agli eventi e scopri solo in seguito che gli altri hanno fatto qualcosa senza di te
• se vuoi essere incluso nei piani dei tuoi amici, devi essere tu a chiamarli per sapere cosa hanno deciso di fare

Prima di svelarti tutti i segreti per non essere escluso, ti invito a riflettere sulle seguenti domande:

Siete veramente compatibili?

Se sei molto diverso dalle altre persone nel tuo gruppo è molto difficile che tu riesca a diventare loro amico. A volte entri in un gruppo per svariate ragioni, ma non è detto che una volta dentro, tu vada a genio a chiunque. Tutte i membri del gruppo potrebbero essere persone gentili e tu potresti piacere loro come persona, ma in fin dei conti, tu sei diverso da tutti gli altri. Prima di continuare a leggere chiediti se sei veramente compatibile con il tuo gruppo.

Condividete gli stessi interessi?

A volte capita che il tuo gruppo ami fare qualcosa che a te proprio non piace. Quando questo accade, non devi sorprenderti di non essere sommerso da inviti a partecipare. Per esempio tutti i tuoi amici sono amanti del Monopoli, ma a te neanche piacciono i giochi da tavolo. Se il gruppo sta pensando di organizzare una serata dedicata a Monopoli, è abbastanza probabile che non ti chiedano nemmeno se vuoi partecipare. Prima di continuare a leggere, chiediti se sei interessato a partecipare alle attività del tuo gruppo.

Come non essere escluso

Se sei arrivato a leggere fin qui, vuol dire che tu e il tuo gruppo siate fatti l’uno per l’altro e sei determinato a smettere di sentirti escluso quando si tratta di fare qualcosa assieme.

Ecco i miei consigli per non passare inosservato:

Migliora i rapporti

In un gruppo di amici puoi venire ignorato semplicemente perché non sei amico stretto di nessuno dei membri del gruppo. Questo vuol dire che quando arriva il momento di organizzare qualcosa e scegliere chi invitare, semplicemente non sei in cima alla lista di nessuno. Se hai un rapporto superficiale con chiunque, dovrai essere sempre tu a prendere l’iniziativa per essere coinvolto nelle attività del gruppo.

Se vuoi che il gruppo ti consideri quando organizza qualcosa da fare, allora devi per forza di cose creare un rapporto più profondo con le altre persone del gruppo. Ricordati però che è molto difficile essere il migliore amico di tutti. Il mio consiglio è di concentrati soprattutto sulle persone con cui ti trovi meglio.

Fatti sentire

Se non sei particolarmente loquace, è facile che tu venga escluso dal gruppo. Se sei fortunato, gli altri si accorgeranno che sei particolarmente silenzioso e faranno di tutto per includerti. Sfortunatamente, nella maggior parte dei casi, una persona silenziosa esce dall’attenzione del resto del gruppo.

Se sei silenzioso troppo spesso, i tuoi amici potrebbe addirittura arrivare a pensare che tu non apprezzi la loro compagnia e ti fanno un favore a non invitarti.

In questo caso, la soluzione è parlare di più. Questo può sembrare difficile, soprattutto se sei timido o semplicemente non sai cosa dire. Se hai bisogno di aiuto, questo blog è pieno di articoli sull’argomento.

Partecipa di più

Non partecipare mai fa lo stesso effetto che essere troppo silenziosi. Quando il gruppo sta facendo qualcosa assieme come giocare o ballare, alcune persone partecipano, altre si tirano indietro e stanno in disparte. Se non partecipi mai quando esci con i tuoi amici, quando viene il momento di organizzare qualcosa, i tuoi amici potrebbero non coinvolgerti, perché è già capitato in passato che tu ti sia tenuto in disparte.

Se partecipi alle attività del tuo gruppo, sarai visto come una persona con cui è divertente passare del tempo assieme. Sarai quindi il primo ad essere contattato quando avranno voglia di divertirsi.

L'articolo Ti senti escluso? Ti rivelo come non passare inosservato proviene da Amicizia Vera.

Principi base

Prima di fare l’elenco dei migliori modi per fare amicizia, analizziamo alcuni principi base.

Alcuni posti sono meglio di altri

Il posto ideale dovrebbe avere le seguenti caratteristiche:

• È facile rompere il ghiaccio e c’è un motivo naturale per parlarsi.
• Puoi rivedere le stesse persone più volte, in modo tale da avere la possibilità di sentirti a proprio agio e socializzare gradualmente.
• È frequentato da persone simili a te, per quanto riguarda interessi e valori. In questo modo, è molto più probabile che vi troviate bene l’un l’altro e riusciate a fare amicizia.
• Ci sono frequentatori abituali, ma anche nuove persone che vanno e vengono continuamente

Uscire dalla zona di comfort

Alcune persone sono sole a causa della monotonia delle routine quotidiane. Se vuoi incontrare gente nuova, devi uscire dagli schemi. Potresti dover aggiungere alcuni interessi sociali al tuo repertorio o costringerti ad uscire quando invece avresti passato volentieri la serata in casa.

Non ti scoraggiare

Fare amicizia segue il principio di Pareto: l’80% dei risultati deriva dal 20% delle tecniche che usi. Conoscerai la maggior parte dei tuoi amici facilmente adottando un paio di tecniche, mentre moltissime altre non ti porteranno alcun risultato. Sicuramente ti capiterà di partecipare ad alcuni eventi e non incontrare nessuno di interessante. Non ti scoraggiare se i tuoi primi tentativi non sembrano portarti a nulla.

La perfezione non esiste

Non cercare di trovare l’insieme perfetto di circostanze per fare amicizia. A volte dovrai avere a che fare con una situazione così-così. Per esempio, potresti iscriverti ad una scuola di ballo, ma renderti conto che non ci sono abbastanza opportunità per socializzare, dal momento che non si chiacchiera spesso. Cerca comunque di sfruttare la situazione per ottenere il massimo dalle circostanze.

1001 modi per fare amicizia

Ed eccoci finalmente arrivati alla sezione dei suggerimenti per fare amicizia. La lista che segue è ordinata in ordine di difficoltà (dal più semplice al più difficile).

Tramite le persone che conosci già

È molto più semplice che chiacchierare con gli sconosciuti in fila alle poste. Renditi conto che quando conosci qualcuno, stai potenzialmente conoscendo tutti i suoi amici.

• Conoscere l’amico di qualcuno ha un valore di “conoscenza” più alto rispetto ad un totale sconosciuto. Il ghiaccio è già rotto. Avete delle cose in comune (almeno uno: il vostro amico). Lui farà almeno uno sforzo di chiacchierare con te. È probabile che lo incontrerai più volte e avrai la possibilità di scoprire se vi trovate bene l’un l’altro.
• Potresti conoscere una persona che è al centro di un circolo sociale gigantesco e che ti inviterà continuamente alle feste o le organizzerà lui stesso. In ogni caso, non scartare i tipi solitari.
• Se hai già qualche amico, puoi fare qualcosa per cercare di conoscere i suoi amici. Puoi organizzare una festa e dire ai tuoi amici di portare chi vogliono.
• Inoltre, avere un amico con te può rendere le cose più facili quando si tratta di socializzare con degli sconosciuti. Due persone che approcciano un gruppo è molto meno minaccioso che fare la stessa cosa da solo. Per entrambe le parti.

Al lavoro

Un’altra scelta scontata. Se le circostanze sono drammatiche, potresti anche decidere di cambiare lavoro, o trovarne un secondo. Per esempio, se lavori come guardia notturna, magari potresti trovarti un lavoro che ti permetta di avere più gente intorno. Gli studenti possono fare amicizia facilmente facendo un lavoro part-time nei call center, come cameriere o barista.

I lavori migliori da questo punto di vista sono tutti quelli che ti portano ad interagire con il pubblico. I primi che mi vengono in mente sono quelli notturni, come il barista, il PR o il DJ.

Volontariato

Puoi svolgere attività di volontariato. Potresti dedicare qualche ora alla settimana lavorando con ragazzi o anziani o dare una mano ad organizzare una raccolta di beneficenza. Può essere una buona idea per incontrare gente con i tuoi stessi valori. Non tutti accetterebbero di lavorare gratis per una buona causa.

Corsi per adulti

C’è anche la possibilità di iscriversi ad un corso di cucina o di pittura o di qualsiasi altra cosa ti venga i mente. Sinceramente, credo che iscriversi ad un corso con il solo scopo di socializzare sia un po’ eccessivo, ma è un’ottima idea se si tratta di qualcosa che avresti fatto comunque.

L’unico inconveniente con i corsi è il fatto che passi un sacco di tempo ad imparare qualcosa e a focalizzarti sull’insegnante piuttosto che a fare amicizia con gli altri. I momenti con cui puoi parlare con gli altri sono spesso confinati all’inizio o alla fine della lezione.

• Puoi rompere il ghiaccio con qualcuno con una scusa del tipo “Scambiamoci i contatti nel caso mancassi ad una lezione“. Inoltre parlare del materiale e dell’insegnante viene spontaneo.
• Se conosci qualcuno che ti piace, siediti spesso vicino a lui. Potresti riuscire a socializzare meglio e a diventare suo amico anche al di fuori dell’aula del corso.

Lo sport

Unirti ad una squadra sportiva ti da l’accesso ad una serie di persone con cui svilupperai una sorta di cameratismo dovuto al fatto di giocare assieme, e con cui è naturale socializzare dopo una partita. Alcune squadre prendono la competizione molto seriamente, ma per altre è solo una scusa per andare a bere qualcosa dopo la partita.

Se gli sport di squadra non fanno per te, puoi sempre cercare di fare amicizia anche se pratichi uno sport individuale, dove la gente si incontra per allenarsi o competere:

• Se pratichi uno sport individuale e competitivo allora puoi socializzare con la gente contro cui giochi. La tua palestra potrebbe avere una bacheca dove scrivere il proprio nome per cercare degli avversari con cui sfidarsi.
• Un’altra categoria interessante è quella degli sport dove la gente si incontra per allenarsi. Arti marziali, skateboard, arrampicata sono degli ottimi esempi. Questi posti hanno un’atmosfera abbastanza informale ed è abbastanza comune chiacchierare e darsi una mano a vicenda (ad esempio tenendo il paracolpi mentre qualcun altro si allena con i calci, o semplicemente dando dei suggerimenti per migliorare il colpo).
• Infine ci sono alcuni sport individuali come il nuoto, dove ciascuno si fa i fatti suoi per la maggior parte del tempo, ma nonostante ciò, tutti si devono comunque vedere nello stesso posto. Potresti iniziare a chiacchierare con gli altri frequentatori abituali della piscina.

La tua religione

Se sei una persona religiosa, ci sono tantissime opportunità per conoscere gente. A parte offrire servizio regolarmente per una chiesa, un tempio, una moschea o altro, potrebbero esserci un sacco di eventi e attività ricreative a cui puoi prendere parte (ed esempio in gruppo di studio religioso, raccolte di beneficenza, ecc…).

I tuoi coinquilini

Chiunque abbia vissuto da solo gli anni dell’università, ti dirà di non fare lo stesso sbaglio.

• Vivere in uno studentato è la cosa migliore dal momento che non potrai più farlo una volta finita l’università. Puoi socializzare con gli altri inquilini, e ti sarà molto facile avere una scusa per presentarti. Basta anche solo trovarsi nelle zone comuni nello stesso momento.
• Abitare in un grande palazzo con un sacco di altra gente della tua età è molto meglio che stare in un piccola casetta sperduta nel nulla.
• Avere altri coinquilini in casa aiuta a mettere il turbo alla tua vita sociale perché è molto probabile che porteranno altra gente.
• Nei piccoli condomini a volte può passare davvero parecchio tempo tra un incontro casuale con i vicini e l’altro. Quando vedi qualcuno, facci due chiacchiere.
• Se la tua vita condominiale fa proprio schifo (per esempio abiti da solo in mezzo al nulla), trasferirti potrebbe essere un’idea da considerare.

La tua famiglia

Questo aspetto varia da famiglia a famiglia. Alcune persone sono molto vicine ai propri cugini e ci escono assieme così come farebbero con un normale amico. In altre famiglie c’è più un atteggiamento del tipo: “Ehi, perché dovrei passare del tempo con i miei stupidi parenti?“. La stessa cosa vale anche per fratelli e sorelle. Alcune persone si frequentano senza problemi con i propri parenti e i loro gruppi sociali si mescolano tra di loro. Per altri, stare così in contatto con i propri consanguinei è l’ultima cosa che vogliono. Se sei uno di quelli che si trova bene ad uscire con i propri familiari, potrebbero esserci delle amicizie potenziali non ancora esplorate. Magari conosci tutti gli amici di tuo cugino.

Aiutare gli altri

Questo principio funziona in due modi: per prima cosa, può fare in modo che la gente ti cerchi. Come seconda cosa, ti facilita quando si tratta di conoscere gente nuova. Attento però a non farti usare. Ciò che hai da offrire dovrebbe essere solo un modo per conoscere gente.

Ci sono un sacco di esempi:

• Se sei bravo in qualcosa, è probabile che la gente venga da te per un consiglio. Per esempio potresti essere un ottimo scalatore e, se non sei troppo snob, la gente verrà a chiederti dei suggerimenti.
• Se sei un bravo artista, puoi mettere a disposizione il tuo talento semplicemente per fare amicizia.
• Hai accesso a cose che sono utili ad altre persone. Per esempio sei l’unico ad avere la macchina, o hai un bell’appartamento con una grande TV, o hai una casa al mare o in montagna per le vacanze, o hai la possibilità di entrare gratis da qualche parte.

Alle feste

Una festa può essere organizzata da qualcun altro o puoi decidere di prepararne una tu stesso. In ogni caso, le feste radunano un sacco di gente, tutti disposti a conoscersi l’un l’altro.

Online

Se hai accesso alla rete puoi sfruttare internet per fare amicizia:

• Molte persone usano i siti di incontri per socializzare. Nel tuo profilo indica che sei nuovo e che stai solo cercando qualcuno per fare amicizia, non per un’appuntamento.
• Sui forum dedicati alla musica o a gruppi musicali puoi dire che andrai ad un certo concerto e chiedere se qualcuno si vuole unire.
• Puoi conoscere gente che frequenta un sito che visiti spesso. Molti forum organizzano degli incontri tra utenti.

A volte la gente descrive se stessa online in un certo modo e poi si scopre essere totalmente differente nella vita reale. Questo può portarti a rimanere deluso dalle persone che incontri. Altre volte sei tu a creare disappunto. Quest’ultimo aspetto può essere un duro colpo alla tua autostima. Cerca di esserne consapevole, specialmente se sei un po’ impacciato nella realtà, ma sei molto sicuro di te davanti alla tastiera.

Una attività individuale che puoi rendere sociale

Se hai un interesse che normalmente pratichi per conto tuo, puoi trovare un modo di introdurre al suo interno un elemento sociale. Per esempio, se vai a correre, cerca di coinvolgere qualcuno per andarci assieme. Se ti piace la mountain bike, trova un gruppo di altri ciclisti per fare un giro assieme nel week-end. Se ti piace leggere, partecipa ad un gruppo di lettura. Se suoni uno strumento, unisciti ad una band. Se leggi fumetti o collezioni carte da gioco, vai nel negozio che li vende per incontrare altri appassionati come te.

Se non ce n’è nessun gruppo dalle tue parti, prova a crearne uno tu stesso. Essere tu l’organizzatore è un ottimo modo per crearti delle opportunità sociali.

Posti affollati

Potresti incontrare qualcuno solo per il fatto che le circostanze vi hanno portato a sedervi vicini o a condividere lo stesso tavolo. A volte viene assolutamente naturale parlare con la persona che ti è accanto.

Eventi

Cerca sui giornali o su internet gli eventi della tua città. Partecipa ad un evento che ti incuriosisce. Alcuni potranno essere una delusione, ma per lo meno avrai fatto una nuova esperienza.

Luoghi pubblici

Bar, musei, negozi. Questo è un suggerimento che trovi spesso sugli articoli che parlano di socializzazione. Può funzionare, soprattutto se esci spesso, ma credo che le altre idee di cui ho parlato prima funzionino molto meglio.

L'articolo 1001 modi per fare amicizia proviene da Amicizia Vera.

In questo articolo ti presento alcune tecniche molto efficaci per fare amicizia in una nuova città.

Scegli la zona della città

Il principale motivo per cui le persone finiscono a fare una vita solitaria dopo essersi trasferiti in una nuova città, è il fatto di vivere in una zona isolata. È molto più semplice farsi una vita sociale se vivi vicino a dove c’è vita: hai più scelta per quanto riguarda i posti da frequentare e ci sono più persone simili a te nella tua zona. 

Scegli un quartiere in cui ci sono persone della tua stessa età e dove si organizzano eventi e attività che permettano alla gente di conoscersi. In alternativa, assicurati di poterti spostare facilmente per raggiungere posti più interessanti da un punto di vista sociale.

Se rimarrai isolato, è molto probabile che la tua vita sociale ne risentirà tantissimo.

Conosci gente al lavoro

Il tuo lavoro è una grandissima fonte di nuove potenziali amicizie. Bisogna però ammettere che alcuni lavori sono meglio di altri per socializzare. La situazione migliore sarebbe quella di lavorare per una grande società ed essere impiegato in un dipartimento assieme ad altri colleghi della tua stessa età.

Se il tuo lavoro non ti aiuta a trovare nuovi amici, non ti scoraggiare perché non è l’unico modo per conoscere gente.

Sfrutta i tuoi interessi

Le persone che hanno interessi che li portano a stare in mezzo alla gente, hanno una marcia in più per trovare nuovi amici quando si trasferiscono. Più passatempi hai che ti mettono in contatto con altre persone, più velocemente inizierai a costruirti un nuovo circolo sociale. Quanto ti trasferisci in una nuova città, unisciti ad una squadra del tuo sport preferito o entra in un gruppo teatrale o ricomincia a fare del  volontariato.

È più difficile socializzare per le persone che hanno interessi individuali, come leggere, guardare film o fare lunghe passeggiate. Ovviamente non c’è niente di male a fare cose del genere, ma farai molta più fatica a conoscere gente nuova. In questi casi, cerca un modo per praticare in compagnia i tuoi hobby individuali. Per esempio, se eri abituato a fare sport da solo, iscriviti in palestra o a unisciti ad un gruppo podistico. Se ti piace leggere, partecipa alle presentazioni degli autori in libreria o partecipa a gruppi di lettura.

Cogli al volo le opportunità

Quando ti trasferisci in una nuova città, le opportunità di fare amicizia all’inizio saranno molto rare. È fondamentale saper cogliere al volo queste occasioni. Per esempio, sei andato a cena con dei colleghi e conosci qualcuno che ti sta simpatico. Se non vi scambiate i contatti, è probabile che non lo rivedrai mai più… Chiedigli il suo numero di telefono!

Un classico esempio sono gli ambienti frequentati da persone che praticano interessi sociali (classi di ballo, palestre,ecc…), dal momento che sono pieni di gente che viene e che va. Se consci qualcuno di interessante in questi ambienti, potresti avere una sola occasione di scambiarvi i contatti altrimenti è molto probabile che non vi rivediate mai più.

Quando conosci una persona che ti piacerebbe avere come amico, devi essere tu a prendere l’iniziativa e chiedergli di rimanere in contatto. Se avete chiacchierato per poco tempo, va bene anche solo prendere il contatto Facebook altrimenti chiedi il numero di telefono e proponi di vedervi per fare qualcosa assieme.

Non ti arrendere!

Quando ti trasferisci in una nuova città, difficilmente riuscirai a costruire un circolo sociale gigantesco in poco tempo. È molto probabile invece che dovrai procedere un passo alla volta. Magari trovi un amico al lavoro, un paio all’interno della tua attività di volontariato, un altro nel club del Burraco in cui vai tutti i martedì. È probabile che parteciperai a moltissime feste senza conoscere nessuno. Qualsiasi siano i tuoi risultati, non ti scoraggiare e continua a provare!

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