<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?><rss xmlns:anchor="https://anchor.fm/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" version="2.0">
	<channel>
		<title><![CDATA[แอน คุยกะ แนน]]></title>
		<description><![CDATA[เรามีเรื่องที่อยากจะฟัง และอยากจะเล่า ทั้งนั้น แต่จะคุยกันได้แค่ไหน แบบที่สบายใจ

วันนี้ แอน คุยกะ แนน

ขอเป็นส่วนเล็กๆที่สะท้อนให้เห็นถึงการคุย แบบที่มีการฟังกันและกันจริงๆ ผ่านเรื่องราวมากมายของความเป็นมนุษย์ ที่ใช้ชีวิตบนโลกใบนี้ร่วมกัน

]]></description>
		<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/mingkan-tanasirimanon</link>
		<generator>Anchor Podcasts</generator>
		<lastBuildDate>Thu, 21 May 2026 14:44:06 GMT</lastBuildDate>
		<atom:link href="https://anchor.fm/s/3dddd58c/podcast/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<author><![CDATA[Mingkan Tanasirimanon]]></author>
		<copyright><![CDATA[Mingkan Tanasirimanon]]></copyright>
		<language><![CDATA[th]]></language>
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub"/>
		<itunes:author>Mingkan Tanasirimanon</itunes:author>
		<itunes:summary>เรามีเรื่องที่อยากจะฟัง และอยากจะเล่า ทั้งนั้น แต่จะคุยกันได้แค่ไหน แบบที่สบายใจ วันนี้ แอน คุยกะ แนน ขอเป็นส่วนเล็กๆที่สะท้อนให้เห็นถึงการคุย แบบที่มีการฟังกันและกันจริงๆ ผ่านเรื่องราวมากมายของความเป็นมนุษย์ ที่ใช้ชีวิตบนโลกใบนี้ร่วมกัน </itunes:summary>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Mingkan Tanasirimanon</itunes:name>
			<itunes:email>podcasts60+3dddd58c@anchor.fm</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
		<itunes:category text="Education">
			<itunes:category text="Self-Improvement"/>
		</itunes:category>
		<itunes:image href="https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/10279483/10279483-1604471948937-1b628b8bcbfbf.jpg"/>
		<itunes:subtitle>เรามีเรื่องที่อยากจะฟัง และอยากจะเล่า ทั้งนั้น แต่จะคุยกันได้แค่ไหน แบบที่สบายใจ วันนี้ แอน คุยกะ แนน ขอเป็นส่วนเล็กๆที่สะท้อนให้เห็นถึงการคุย แบบที่มีการฟังกันและกันจริงๆ ผ่านเรื่องราวมากมายของความเป็นมนุษย์ ที่ใช้ชีวิตบนโลกใบนี้ร่วมกัน </itunes:subtitle><item>
			<title><![CDATA[EP4. การเผชิญหน้ากับ “บาดแผลที่ตาเปล่ามองไม่เห็น” จะทำอย่างไร ให้หาย?]]></title>
			<description><![CDATA[“ฉันดีใจอยู่อย่างนึง
ปีนี้ 
ฉันไม่ต้องเล่นบทยอดมนุษย์แล้วล่ะ

เอาจริงๆ
ไม่มีใครต้องเป็นยอดมนุษย์เลย
แค่เป็นมนุษย์ ที่เจ็บได้ เสียใจได้ ไม่เก่งได้
ดูแลกันตามที่มันเป็น
ก็พอมั้ยอ่า

ฉันเริ่มบอกตัวเองได้ว่า
เวลาที่ฉันอ่อนแอ
ฉันไม่ต้องฝืนเข้มแข็ง...”

แนน
]]></description>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/mingkan-tanasirimanon/episodes/EP4-emrsju</link>
			<guid isPermaLink="false">99f1bea1-b59d-4e42-b5c5-1289b21842d5</guid>
			<dc:creator><![CDATA[Mingkan Tanasirimanon]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 23 Nov 2020 07:52:01 GMT</pubDate>
			<enclosure length="49179346" type="audio/x-m4a" url="https://anchor.fm/s/3dddd58c/podcast/play/22982718/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-23%2F674826345197d3720382e6e83067bdd5.m4a"/>
			<itunes:summary>“ฉันดีใจอยู่อย่างนึง
ปีนี้ 
ฉันไม่ต้องเล่นบทยอดมนุษย์แล้วล่ะ

เอาจริงๆ
ไม่มีใครต้องเป็นยอดมนุษย์เลย
แค่เป็นมนุษย์ ที่เจ็บได้ เสียใจได้ ไม่เก่งได้
ดูแลกันตามที่มันเป็น
ก็พอมั้ยอ่า

ฉันเริ่มบอกตัวเองได้ว่า
เวลาที่ฉันอ่อนแอ
ฉันไม่ต้องฝืนเข้มแข็ง...”

แนน
</itunes:summary>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<itunes:duration>00:50:40</itunes:duration>
			<itunes:image href="https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/10279483/10279483-1606117328031-8f0775f0633c5.jpg"/>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
		<itunes:subtitle>“ฉันดีใจอยู่อย่างนึง ปีนี้ ฉันไม่ต้องเล่นบทยอดมนุษย์แล้วล่ะ เอาจริงๆ ไม่มีใครต้องเป็นยอดมนุษย์เลย แค่เป็นมนุษย์ ที่เจ็บได้ เสียใจได้ ไม่เก่งได้ ดูแลกันตามที่มันเป็น ก็พอมั้ยอ่า ฉันเริ่มบอกตัวเองได้ว่า เวลาที่ฉันอ่อนแอ ฉันไม่ต้องฝืนเข้มแข็ง...” แนน</itunes:subtitle></item>
		<item>
			<title><![CDATA[EP3. สายพัฒนาตัวเอง เรียนอะไร ที่ไหนดี]]></title>
			<description><![CDATA[#สายพัฒนาตัวเอง
เคยมีคำถามไหม กับคำว่า ...

#เรียนทำไม❓
#เรียนอะไรดี ❓
#เรียนกับใครดี❓

ใต้ใบเซอร์ คุณตอบคำถามใคร
ตัวเอง..
ผู้คน..
หรืออะไร..

แล้วมันคุ้มไหม กับการลงทุนนี้

Ep นี้แอนกะแนนจะชวนกันมาคุย...

#ขอให้เราได้เป็นเพื่อนร่วมทางไปกับคุณ

แอน&แนน☺️🥰
]]></description>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/mingkan-tanasirimanon/episodes/EP3-em7ac4</link>
			<guid isPermaLink="false">a7b57072-003d-4e91-a1f3-af582dcb10f8</guid>
			<dc:creator><![CDATA[Mingkan Tanasirimanon]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2020 03:08:35 GMT</pubDate>
			<enclosure length="31233875" type="audio/x-m4a" url="https://anchor.fm/s/3dddd58c/podcast/play/22308676/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-12%2F06d2c4dfebb702acc0317a245687a29c.m4a"/>
			<itunes:summary>#สายพัฒนาตัวเอง
เคยมีคำถามไหม กับคำว่า ...

#เรียนทำไม❓
#เรียนอะไรดี ❓
#เรียนกับใครดี❓

ใต้ใบเซอร์ คุณตอบคำถามใคร
ตัวเอง..
ผู้คน..
หรืออะไร..

แล้วมันคุ้มไหม กับการลงทุนนี้

Ep นี้แอนกะแนนจะชวนกันมาคุย...

#ขอให้เราได้เป็นเพื่อนร่วมทางไปกับคุณ

แอน&amp;แนน☺️&#129392;
</itunes:summary>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<itunes:duration>00:32:11</itunes:duration>
			<itunes:image href="https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/10279483/10279483-1605150352966-35bac8f14b812.jpg"/>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
		<itunes:subtitle>#สายพัฒนาตัวเอง เคยมีคำถามไหม กับคำว่า ... #เรียนทำไม❓ #เรียนอะไรดี ❓ #เรียนกับใครดี❓ ใต้ใบเซอร์ คุณตอบคำถามใคร ตัวเอง.. ผู้คน.. หรืออะไร.. แล้วมันคุ้มไหม กับการลงทุนนี้ Ep นี้แอนกะแนนจะชวนกันมาคุย... #ขอให้เราได้เป็นเพื่อนร่วมทางไปกับคุณ แอน&amp;แนน☺️&#129392;</itunes:subtitle></item>
		<item>
			<title><![CDATA[EP2. เราเคารพสิ่งที่เราทำแค่ไหน คนแบบไหนที่มีแต่คนอยากร่วมงานด้วย]]></title>
			<description><![CDATA[เวลาที่คุณเห็นใครทำบางสิ่งบางอย่าง อย่างตั้งใจ อย่างลึกซึ้ง อย่างลงรายละเอียด ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอะไร
คุณรู้สึกยังไงกับเค้า

แล้วสิ่งนั้น ย้อนกลับมาให้คุณถามตัวเองว่าอะไรบ้างมั้ย

การเรียกค่าตัว คำว่ามืออาชีพ งานช่วย จิตอาสา
คุณดีลกับเรื่องราวเหล่านี้ด้วยอะไร 
Ep.นี้เราคุยเรื่องนี้กัน 

ฟังไปด้วยกันนะคะ
]]></description>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/mingkan-tanasirimanon/episodes/EP2-em3q1b</link>
			<guid isPermaLink="false">47914eca-be02-4eb2-ab57-516cb808cdd0</guid>
			<dc:creator><![CDATA[Mingkan Tanasirimanon]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 07 Nov 2020 06:14:25 GMT</pubDate>
			<enclosure length="39151988" type="audio/x-m4a" url="https://anchor.fm/s/3dddd58c/podcast/play/22193643/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-07%2F7b19eb38a94cac938162180561ec2428.m4a"/>
			<itunes:summary>เวลาที่คุณเห็นใครทำบางสิ่งบางอย่าง อย่างตั้งใจ อย่างลึกซึ้ง อย่างลงรายละเอียด ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอะไร
คุณรู้สึกยังไงกับเค้า

แล้วสิ่งนั้น ย้อนกลับมาให้คุณถามตัวเองว่าอะไรบ้างมั้ย

การเรียกค่าตัว คำว่ามืออาชีพ งานช่วย จิตอาสา
คุณดีลกับเรื่องราวเหล่านี้ด้วยอะไร 
Ep.นี้เราคุยเรื่องนี้กัน 

ฟังไปด้วยกันนะคะ
</itunes:summary>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<itunes:duration>00:40:20</itunes:duration>
			<itunes:image href="https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/10279483/10279483-1604471948937-1b628b8bcbfbf.jpg"/>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
		<itunes:subtitle>เวลาที่คุณเห็นใครทำบางสิ่งบางอย่าง อย่างตั้งใจ อย่างลึกซึ้ง อย่างลงรายละเอียด ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอะไร คุณรู้สึกยังไงกับเค้า แล้วสิ่งนั้น ย้อนกลับมาให้คุณถามตัวเองว่าอะไรบ้างมั้ย การเรียกค่าตัว คำว่ามืออาชีพ งานช่วย จิตอาสา คุณดีลกับเรื่องราวเหล่านี้ด้วยอะไร Ep.นี้เราคุยเรื่องนี้กัน ฟังไปด้วยกันนะคะ</itunes:subtitle></item>
		<item>
			<title><![CDATA[EP1. ทำไมเวลาเจ็บปวด มักมากับคำว่า ”ฉันไม่มีคุณค่า” มันมาได้ไง!?]]></title>
			<description><![CDATA[เราบางคน อาจจะไม่รู้หรอก ว่าเรามีคุณค่า 
จนกว่าจะมีเหตุการณ์บางอย่างที่มันสั่นสะเทือนข้างในของเรา 
และคำว่า "ฉันไม่มีค่าพอ" ก็ออกมาในตอนนั้น 

เราจะกลับมามองเห็น คุณค่า ที่เรามีอยู่แล้วตั้งแต่แรกได้ยังไง 

เราจะผ่านความสั่นสะเทือนนี้ไปได้รึเปล่า
และมันจะเป็นยังไงต่อ..?
]]></description>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/mingkan-tanasirimanon/episodes/EP1-elv8of</link>
			<guid isPermaLink="false">0f57c01e-08a8-4f8a-af2b-d00b26a53769</guid>
			<dc:creator><![CDATA[Mingkan Tanasirimanon]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 03 Nov 2020 15:36:55 GMT</pubDate>
			<enclosure length="33323378" type="audio/x-m4a" url="https://anchor.fm/s/3dddd58c/podcast/play/22044879/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-05%2Ffa695be97dd858ec5208cdda4258fb18.m4a"/>
			<itunes:summary>เราบางคน อาจจะไม่รู้หรอก ว่าเรามีคุณค่า 
จนกว่าจะมีเหตุการณ์บางอย่างที่มันสั่นสะเทือนข้างในของเรา 
และคำว่า "ฉันไม่มีค่าพอ" ก็ออกมาในตอนนั้น 

เราจะกลับมามองเห็น คุณค่า ที่เรามีอยู่แล้วตั้งแต่แรกได้ยังไง 

เราจะผ่านความสั่นสะเทือนนี้ไปได้รึเปล่า
และมันจะเป็นยังไงต่อ..?
</itunes:summary>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<itunes:duration>00:34:20</itunes:duration>
			<itunes:image href="https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/10279483/10279483-1604472006189-ad748ba6e4f76.jpg"/>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
		<itunes:subtitle>เราบางคน อาจจะไม่รู้หรอก ว่าเรามีคุณค่า จนกว่าจะมีเหตุการณ์บางอย่างที่มันสั่นสะเทือนข้างในของเรา และคำว่า "ฉันไม่มีค่าพอ" ก็ออกมาในตอนนั้น เราจะกลับมามองเห็น คุณค่า ที่เรามีอยู่แล้วตั้งแต่แรกได้ยังไง เราจะผ่านความสั่นสะเทือนนี้ไปได้รึเปล่า และมันจะเป็นยังไงต่อ..?</itunes:subtitle></item>
	</channel>
</rss>