Si vous commencez vos vacances à bout de souffle ou revenez au travail aussi fatigué qu’avant, c’est probablement que votre cerveau n’a jamais réellement déconnecté du travail. Même en congé, sans vous en apercevoir, vous restez souvent en mode « performance », ce qui empêche toute véritable récupération.

Dans cette chronique, Jessy Riel partage des conseils pratiques pour apprendre à se ressourcer consciemment tout au long de l'année, en activant d’autres zones de votre cerveau selon vos passions et vos besoins réels. Vous découvrirez comment identifier clairement les différents types de repos dont vous avez besoin, ainsi que des stratégies concrètes pour déjouer les réflexes automatiques de performance.

Écoutez cette chronique dès maintenant pour apprendre à ralentir, lâcher prise et réellement vous ressourcer!

Envie de mieux comprendre comment cultiver un véritable ressourcement et favoriser une performance saine et durable dans votre équipe?

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Découvrez pourquoi le feedback et la reconnaissance sont incontournables pour favoriser la santé mentale et le bien-être de vos équipes.

La reconnaissance répond directement à un besoin humain fondamental : se sentir valorisé. Pour être efficace, elle doit être sincère, régulière et personnalisée. Le feedback, bien qu’il puisse sembler délicat, améliore considérablement la communication interne, la confiance et la collaboration lorsqu’il est bien fait.

Jessy Riel vous partage des techniques concrètes pour offrir un feedback authentique et respectueux, allant bien au-delà de la traditionnelle « méthode sandwich ». Vous découvrirez aussi comment instaurer durablement une culture positive de reconnaissance afin de renforcer l’engagement, améliorer le climat de travail et réduire le stress professionnel.

Écoutez cette chronique sur la reconnaissance au travail dès maintenant pour améliorer concrètement la qualité de vie au travail et l’efficacité de votre équipe!

1ere partie : Donner du feed-back

2e partie : Offrir de la reconnaissance

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• Collaborer efficacement avec les différents styles de personnalité au travail

• Communiquer efficacement et prévenir les conflits

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Vous arrive-t-il d’éviter certains sujets délicats au travail, par peur des tensions ou à cause de mauvaises expériences passées? Ce réflexe, bien que compréhensible, génère souvent frustrations, malentendus et conflits croissants.

Dans cette chronique, Jessy Riel vous invite à découvrir la communication non violente (CNV), une technique de communication concrète, stratégique et accessible. En l’intégrant dans votre quotidien, vous pourrez aborder efficacement les conversations difficiles tout en tenant compte des différents profils de personnalité présents dans votre équipe (comme ceux révélés par le Profil Nova).

Vous apprendrez ainsi comment adapter votre communication, prévenir activement les conflits, et favoriser un climat de travail positif.

Écoutez cette chronique sur la communication non violente dès maintenant pour transformer durablement votre manière de communiquer et contribuer concrètement au bien-être collectif!

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• Lisez notre article : Gérer efficacement les personnalités difficiles

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Février est souvent synonyme de fatigue hivernale et de stress accru. Comment mieux traverser cette période exigeante, tant professionnellement que personnellement?

Dans cette chronique, nous explorons concrètement comment identifier vos sources de stress et mieux comprendre vos réactions. Découvrez un questionnaire pratique de l’Association canadienne pour la santé mentale, vous invitant à réfléchir sincèrement : « Est-ce que je gère mon stress aussi bien que je le pense? »

Nous abordons aussi l’importance d’éviter la positivité toxique afin d’amorcer des changements réels et durables. Enfin, nous évoquons les facteurs clés de protection au travail (autonomie, reconnaissance, soutien social), indispensables à votre bien-être psychologique et professionnel.

Écoutez la chronique dès maintenant pour mieux comprendre et gérer votre stress avec des stratégies concrètes et réalistes.

1ère partie de la chronique :

2e partie de la chronique :

Prêt à agir concrètement pour réduire le stress et renforcer la résilience de vos équipes?

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• Mieux gérer le stress au travail et renforcer la résilience des équipes

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La perte d’un animal de compagnie est souvent vécue comme un deuil intense, comparable à celle d’un proche. Pourtant, en milieu professionnel, cette réalité est rarement prise en compte, laissant souvent les employés isolés dans leur détresse.

Dans cette chronique, Jessy Riel vous partage des pistes concrètes pour mieux accompagner le deuil animalier au travail : comprendre l'attachement profond, reconnaître l'impact émotionnel d'une décision difficile (comme l’euthanasie), et ne jamais sous-estimer la douleur vécue par vos collègues.

Votre organisation propose-t-elle un accompagnement adapté à ce type de perte? Chaque deuil mérite un accueil authentique et empathique.

Écoutez cette chronique dès maintenant pour découvrir comment soutenir concrètement vos employés avec empathie.

En souvenir de Princesse et Margot, et tous les compagnons qui laissent une empreinte précieuse dans nos vies.

Vous souhaitez mieux accompagner vos équipes face au deuil animalier et renforcer l’empathie dans votre organisation?

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👉 Découvrez aussi nos formations en gestion du bien-être au travail

Dans cette chronique, nous abordons un sujet souvent mal compris en entreprise : la vulnérabilité. Souvent perçue comme une faiblesse, elle est pourtant essentielle au bien-être et à la santé mentale au travail.

Pourquoi est-il si difficile d’être authentique dans nos échanges professionnels? Comment dépasser les conversations superficielles pour créer de véritables moments de connexion sincère?

Nous mettons en lumière l’importance cruciale d’un climat de sécurité psychologique, où chacun peut librement exprimer ses préoccupations et émotions sans craindre le jugement ou des conséquences négatives.

Enfin, nous abordons la responsabilité clé des gestionnaires, ainsi que l’impact des différences de personnalité (comme celles révélées par le Profil Nova) sur la dynamique d’équipe et le climat de travail.

Écoutez la chronique dès maintenant pour découvrir comment encourager concrètement l’authenticité et instaurer durablement un climat sain dans votre organisation.

Passez à l'action : des solutions concrètes pour votre organisation

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Formations :

• Communiquer efficacement et prévenir les conflits

• Collaborer efficacement avec les différents styles de personnalité (Profil Nova)

• Gérer proactivement les risques psychosociaux au travail

Accompagnement :

• Coaching personnalisé pour gestionnaires

• Diagnostic du climat de travail

• Évaluation des risques psychosociaux

Prêt à en discuter directement avec Jessy Riel?

Dans cette chronique, nous abordons la santé mentale au travail sous un angle différent : celui de la santé organisationnelle. Que signifie réellement être « bien au travail » ? Pourquoi tant d'insatisfactions persistent-elles malgré les bonnes intentions affichées par les entreprises ?

Nous explorons comment une organisation peut concrètement favoriser la santé mentale de ses équipes, grâce à des pratiques de gestion positives et à la prévention active des risques psychosociaux (RPS).

Nous abordons aussi la réalité souvent oubliée des travailleurs autonomes : comment peuvent-ils devenir de « bons patrons » pour eux-mêmes, gérer efficacement leurs propres facteurs de stress, et préserver leur bien-être ?

Enfin, nous insistons sur l’importance stratégique du développement des compétences humaines chez les gestionnaires. Connaître ses propres limites et sources de stress, avoir le courage et la vigilance d’adresser ouvertement les situations délicates : autant de clés essentielles pour instaurer une véritable culture de prévention et de bien-être durable au travail.

Écoutez la chronique santé mentale au travail dès maintenant pour découvrir des pistes concrètes et inspirantes !

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Nos formations :

• Mon entreprise, Notre bien-être : Parcours 360 en santé organisationnelle

• Gestion proactive des risques psychosociaux (RPS) au travail

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Nos diagnostics organisationnels :

• Évaluation des risque psychosociaux

• Analyse du climat de travail
  

Prêt à agir dès maintenant?

Découvrez le parcours inspirant de Jessy Riel, présidente et fondatrice d'Ax Conseil, depuis ses études collégiales jusqu’à aujourd’hui.

Dans cette première chronique avec Julie Chatelain, teintée d’humour et de nostalgie, Jessy partage les motivations profondes qui l’ont menée vers l’entrepreneuriat en santé organisationnelle et l’accompagnement des gestionnaires.

Elle y met en lumière son expertise unique combinant psychologie et management, essentielle pour soutenir efficacement les gestionnaires dans l’accompagnement de leurs équipes, préserver leur propre santé mentale et créer un climat de travail positif et durable.

Écoutez la chronique dès maintenant pour découvrir son parcours, ses valeurs et ses projets porteurs de sens!

Envie de poursuivre cette discussion avec Jessy et d’explorer comment elle pourrait concrètement vous accompagner dans votre organisation?

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👉 Découvrez-en davantage sur Ax Conseil, ses valeurs et sa mission au service de votre organisation.