عالم المرأة

تصميم المطبخ العصري: توازن مثالي بين الجمالية والعملية

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sun, 14 May 2023 22:26:00 +0000

يعتبر المطبخ العصري واحداً من أهم الاتجاهات في تصميم المطابخ في الوقت الحالي. يتميز هذا النمط بالتركيز على الجمالية والوظائف العملية في آن واحد، مما يؤدي إلى إنشاء مطابخ رائعة المظهر وفعالة من حيث الاستخدام.

أحد أهم ميزات المطبخ العصري هو الحد من الزوايا الحادة والانحناءات المعقدة في التصميم، مما يؤدي إلى إحساس بالانسيابية والسلاسة في الأشكال. يتم استخدام المواد الحديثة والألوان الجريئة مثل الأبيض والأسود والرمادي والأحمر والأصفر لتحقيق هذا الشكل الجذاب.

كما أن المطبخ العصري يهتم بالتركيز على الوظائف العملية، حيث يتم تصميم المطبخ بطريقة تتيح للمستخدم استخدامه بكل سهولة وراحة. على سبيل المثال، يتم تصميم مساحات التخزين بطريقة فعالة لتتيح للمستخدم حفظ جميع الأدوات والأواني بشكل منظم وسهل الوصول إليها. كما يتم استخدام الأجهزة والتقنيات الحديثة لتحسين الكفاءة والإنتاجية في المطبخ.

يتميز المطبخ العصري بأنه يتناسب مع مختلف الأذواق والأساليب المعمارية، فهو يمكن أن يتكيف مع التصاميم الحديثة والكلاسيكية والتقليدية على حد سواء. كما يمكن تصميم المطبخ العصري ليتماشى مع حجم ومساحة المطبخ المتاحة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لجميع الأحجام والأنماط.

في الفيديو التالي تجدون عدة ديكورات لتصاميم المطبخ العصري

أفكار رائعة لتزيين فضائات المنزل 😍😍

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Mon, 20 Apr 2020 18:37:00 +0000

أفكار رائعة للإعادة إستعمال البراميل

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Mon, 20 Apr 2020 10:19:00 +0000

تسريحات الشعر للبنوتات

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Mon, 30 Mar 2020 19:40:00 +0000

إعادة التدوير- التزيين على قنينات الزجاجية بإستعمال الأرز

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sat, 12 Oct 2019 14:32:00 +0000

اليوم سنقوم بتزيين قنينات و قارورات زجاجية من مواد جد سهلة و بسيطة ، و كما عودناكم بطرق جد بسيطة ...

أول شيء نأتي للمواد المستعملة وهي كالتالي :

القفازات

قناع للوجه

قنينات و قارورات زجاجية

حبيبات ألماس لاصقة ( إختياري)

كرات البوليسترين

طلاء رذاذ فضي أو ذهبي

السكين القاطع

مسدس السيليكون

قلب من مطاط

غراء أبيض للخشب

فرشاة الصباغة

الأرز

الزهور المطاطية ( إختاري)

الأن أترككم مع الفيديو لمشاهدة الطريقة مع الشرح المفصل في إنتظار أن ينال الموضوع إعجابكم :)

طريقة تزيين قنينة بمواد جد بسيطة !!

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sat, 12 Oct 2019 13:29:00 +0000

يوجد العديد من الطرق لإعادة تدوير و إستخدام الأشياء بشكل صحيح و سهل جدا للحفاظ على البيئة مثل القارورات الزجاجية و البلاستيكية ....

في هذا الموضوع سأعرض لكم كيف يمكن تلوين قنينة بطريقة جد سهلة برسمة جميلة ، فقط سنحتاج :

قنينة زجاجية نظيفة

رذاذ الطلاء

طلاء الأظافر

النتيجة النهائية

أما الطريقة فستجدها في الفيديو مع الشرح الكامل ... أتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم :)

أسوأ 10 شخصيات عرفهم التاريخ

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Mon, 29 Jul 2019 14:17:00 +0000

من أسوأ من عرفت البشرية رجال لا تعرف قلوبهم معنى الرحمة, دمروا وعذبوا وحرقوا, قتلوا الملايين من البشر في مجازر تقشعر لها الأبدان, أشخاص لا يمكن وصفهم بالكلام; لأن الكلمات تعجز عن معرفة طبيعة هؤلاء البشر.

ادولف هتلر

سياسي ألماني نازي, قتل ملايين البشر. واشتهر بأنه أشهر السفاحين بالقرن العشرين .

هاينريش هيملر

من أسوأ رجال هتلر, وقام شخصيا بتنسيق وفاة أكثر من 10 ملايين شخص .

إيفان الرهيب

غريب الأطوار, شديد القسوة, شهد عصره (1530-1584م) أكثر حالات الإعدام الجماعي, مات حسرة على قتله لابنه بضربه على رأسه.

جوزيف ستالين

المؤسس الحقيقي للاتحاد السوفيتي, وكان ديكتاتوريا وقام بتجويع أوكرانيا, وقتل حوالي 60 مليون شخص.

إليزابيث باثوري

أغزر سفاحة نساء في التاريخ, كانت تستحم في دماء الغذارى للحفاظ على جمالها.

فلاد الثالث المخوزق

هو دراكولا المعروف في قصص مصاصي الدماء, وعرف بالمخوزق لأنه كان يستخدم الخازوق للقضاء على أعدائه, ومن ضمن أفعاله: دق المسامير في الرؤوس وقطع الأطراف وفقء العينين والخنق والحرق وقطع الأنوف والآذان, وتشوية الأعضاء الجنسية.

بول بوت

الحاكم الفعلي لكمبوديا منتصف 1975 قتل حوالي 4 ملايين إنسان, كان يعتقل الشعب الكمبودي في معسكرات ويقوم بإبادتهم إبادة جماعية.

دكتور هولميس

أمريكي بنى فندقا عام 1,893 خصيصا لقتل النزلاء, فكان يضع داخل الغرف خطوطا للغاز وعازلا للصوت, وكان يقوم بتعذيب النزلاء وقتلهم ثم تشريحهم وبيعهم لكلية الطب.

جيم جونز

مؤسس وزعيم معبد الشعوب, اشتهر بعملية الانتحار الجماعي في 18 نوفمبر 1978 والتي راح ضحيتها ما يزيد على 909 أعضاء من المعبد من بينهم قتل أكثر من 276 طفلا جميعهم من جراء التسمم بالسيانيد, وقد كان جونز آخر من مات بتلك العملية وذلك إثر إطلاقه رصاصة على رأسه .

نيرون

الإمبراطور الروماني المختل عقليا, فمن الصعب أن تجد أسوأ منه فقام بإعدام أمه وسم أخيه, حرق السجناء في الحديقة الخاصة بالقصر في الليل كمصدر للضوء, وقام بضرب زوجته حتى قتلها ثم أمر بإغراق ابنها, وامتدت اغتيالاته ليقتل أقرب المقربين منه قائد جيشه بوروس ثم قتل أصدقاءه وأقاربه وضباطه.

طريقة تحضير الفلفل المحشي باللحم المفروم

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Mon, 29 Jul 2019 13:22:00 +0000

المكونات:

6 حبات من الفلفل الملون
قطع صغيرة من اللحم المفروم
ثوم مفروم
ملعقتين من الزبدة
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملعقة صغيرة من القرفة
4 حبات من الطماطم
الأرز
القليل من الملح
القليل من النعناع الجاف
4 ملاعق من صلصة الطماطم
4/1 كيلو طماطم
نصف كوب من الماء

الطريقة:

لتحضير الحشوة:

ادهني الأرز بالزبدة وأضيفي إليه باقي التوابل، قومي بتقطيع الطماطم إلى مكعبات وأضيفيها إلى الأرز والثوم والنعناع المجفف، قومي بتقطيع الفلفل الملون من الأعلى حيث تقومين بتنظيفه من الداخل واحتفظي برؤوس الفلفل الملون، قومي بملأ الفلفل بالحشوة من الداخل ، ثم قومي بغلقه من الأعلى برأس الفلفل الذي قمت بتقطيعه.

لتحضير الصلصة:

افرمي الثوم وأضيفي إليه الزبدة والطماطم، ضعي النعناع المجفف في الماء والملح، واتركيه لمدة 10 دقائق، ضعي الفلفل المحشي في صينية الفرن ثم صبي فوقه الصلصة وقومي بتغطية الصينية بورق الألمنيوم، أدخلي الصينية إلى فرن درجة حرارته 180 درجة، واتركيها حتى يطهى الفلفل والأرز.
قدمي الطبق ساخنا مرفقا بالصلصة.

فوائد التين المجفف

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sun, 28 Jul 2019 14:20:00 +0000

التين

يعتبر التين من أنواع الفواكه الصيفية التي تلقى إقبالا واسعا من قبل الصغار والكبار، فاكهة لذيذة الطعم بالإضافة إلى أنها قد ذكرها الله تعالى في كتابه العزيز وأقسم بها بل وسميت سورة كاملة باسم تلك الفاكهة العظيمة، ويعتبر من الفاكهة التي تؤكل بأشكال متعددة حيث إننا نستطيع أن نحضر منه المربى اللذيذ ويمكن أن يجفف ويؤكل، كما أنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.

التين المجفف

هو التين الذي تعرض للحرارة وذلك بهدف سحب الماء منه دون إضافة السكر، مما يؤدي إلى جعل قيمته الغذائية أعلى من تلك التي يحتويها التين الطازج.

فوائد التين المجفف

الحل السريع لمشكلة الإمساك سواء تم تناوله مجففا أو طازجا، كما ويمكن أيضا نقع حبات التين في الماء الفاتر طوال اللين وتناولها على الريق في الصباح للتخفيف من الإمساك.
يحتوي على الألياف والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية وأهمها سرطان القولون نظرا لقيام الألياف بتطهير القولون.
يخفف من الاضطرابات التنفسية حيث يحتوي التين على عناصر تعمل على التخفيف من تهيج الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي.
علاج لالتهاب الحلق ويتم ذلك عن طريق غلي حبات التين وتصفيتها ثم ترك مائها يبرد ثم تناوله لعلاج آلام الحلق.
يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، حيث يساعد في علاج أعراض البرد كما ويعمل على الوقاية من الميكروبات.
تنظيم ضغط الدم نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى والتي تعمل على التحكم بضغط الدم.
الحماية والتخفيف من ظهور علامات تقدم سن البشرة، إذ يعمل على مقاومة الأمراض الجلدية أيضا التي قد يتعرض لها الجلد مثل حب الشباب والخراج والرؤوس السوداء.
يقوي العظام والأسنان باعتباره غنيا بالكالسيوم، بالإضافة إلى احتوائه على كميات كافية من فيتامين (K) والمغنيسيوم وهي عناصر مهمة جدا للمحافظة على صحة العظام.
يخفض نسبة الكولسترول حيث يحتوي على ألياف قابلة للذوبان مثل اليكتين، فعندما تمر تلك الألياف بالجهاز الهضمي تقوم على امتصاص كرات الكولسترول والتخلص منها خارج الجسم.
يعمل التين الطازج على التخلص من البلغم الذي قد يتكون في الصدر وخاصة عند المدخنين.
علاج فعال جدا للجروح النتنة إذ تستعمل عن طريق غليها بالحليب العادي ثم تضميد الجروح بها ولكن بعد أن تبرد قليلا بحيث يتحملها الشخص ويجب أن توضع قشرة حبة التين المجففة فوق الجرح مباشرة ثم نضع فوقها القطن ونلفها بشاش، ونكرر العملية ثلاث مرات في اليوم.
يساعد في علاج مرض السعال الديكي بحيث يتم شرب كوب من منقوع التين المجفف كل يوم قبل الوجبات ولمدة أسبوع، إلا أنه يجب التحذير أنه يمنع منعا باتا استخدام هذه الوصفة من قبل مرضى السكري.

الفوائد الصحية

غني بالألياف :

يعتبر التين علاجا فعالا للمساك وذلك لأنه يزود الجسم ب 11.2- 15.7٪ من الكمية الموصى بها من الالياف يوميا حسب العمر والجنس.

غني بالفيتامينات :

التين غني بالعديد من الفيتامينات، مثل: (B1، B2، B3، B6، C، A، K، E)، والكولين، وحمض البانتثونك، وحمض الفولك.

غني بالمعادن :

يعد التين من أغنى الفاكهة المجففة بالمعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم بالأضافة إلى أنه فقير بالصوديوم، إن البوتاسيوم يعمل كمنظم لعمل القلب حيث الحصة الواحدة منه تزودنا ب 5.8٪ من الكمية الموصى بها يوميا، والحصة الواحدة من الكالسيوم كفيلة بأن تغطي 6.5٪ من الاحتياج اليومي الموصى به من حاجة الجسم بالكالسيوم.

غني بمضادات الأكسدة :

يساهم التين في تقليل خطر الاصابة بانواع معينة من السرطانات وذلك أنه غني بمضادات الأكسدة كما ويعتبر أعلى بعشرة أضعاف من مضادات الاكسدة (فيتامين C، E، B كاروتين) مقارنة بباقي الفاكهة المجففة كما أنه غني بالبوليفينولات والمواد الفينولية وذلك يساعد على الوقاية من سرطان الجلد، بالإضافة إلى أنه يساعد في الوقاية وعلاج سرطان البروستات لغناه بالبوليفينولات وخاصة coumarine.

للقلب :

يساهم التين في حماية القلب وذلك بسبب احتوائه على البوليفينول وعنصر أوميغا ثلاثة وأوميغا ستة.

لمرضى السكري :

إن التين المجفف يمكن ان يقلل نسبة الانسولين التي يحتاجها الجسم، وأيضا البوتاسيوم الموجود بالتين يمكن أن يعمل على التحكم بنسبة السكر في الدم.

للعظام :

يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الكالسيوم التي تعمل على تقوية العظام ومنع هشاشتها، يالإضافة إلى ذلك فإن التين المجفف يتكون من فيتامين ك، ونسبة مهمة من عنصر المغنيسيوم المعروف عنهما أيضا تقويتها للعظام.

للإمساك :

يساعد التين على تنشيط الأمعاء كما ويمنع حدوث الامساك.. ويتم ذلك بالطريقة التالية: يجب تناول التين المجفف اكثر من مرة في اليوم الواحد من أجل الحصول على نتائج أفضل. يعالج الإمساك بمنقوع الثمار الجافة، وذلك بوضع (3-4) حبات من الثمار الجافة. في نصف كوب ماء بارد في المساء، وتؤكل الثمار صباحا، ويشرب الماء، وذلك صباحا على الريق. لعلاج الإمساك أيضا: تطبخ ثلاث أو أربع ثمرات من التين الطازج المقطع، وفي كوب من الحليب مع 12 حبة من الزبيب، ويشرب الخليط صباحا على الريق.

تخفيف الوزن الزائد :

تعمل الألياف الموجودة في التين على تقليل الوزن وينصح به الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. ملاحظة مهمة: يجب الانتباه والحرص على عدم تناوله مع الحليب، لأنه في هذه الحالة سيكون من مسببات زيادة الوزن.

فوائد أكل التين على الريق :

إن أكل التين على معدة خالية - على الريق: يفتت الحصى ويذيب الرمل. يعدل حموضة المعدة، ويمنح القوة والنشاط. مع اليانسون ينظم وينشط الجهاز الهضمي، ويطهر الأمعاء، ويقوي الشعب التنفسية والكلى.

الوصفات العلاجية :

التين ثمرة مليئة بالبذور وقد أثبتت الابحاث فائدة التين فى تحسين القدرة الإنجابية للرجال، وزيادة انتاج عدد الحيوانات المنوية وتقليل الإصابة بالعقم، كما يمكن استخدام التين المجفف لعلاج التهابات اللثة وغشاء الفم، وللذبحة اللوزية والبحة، ذلك عن طريق التغرغر بمغلي ثمار التين. أما لمن يشكو من الوهن فيمكن أن يقضي التين على كل ضعف يصاب به الجسم أو الأعصاب، وهو يقوي الذكاء، ويقضي على الحامض البولي الذي يسبب انحلالا ووهنا للقوى. وفي حالات النزلات الصدرية والرئوية والمعوية والإمساك والتهاب المجاري البولية، يمكن تحضير شراب التين من التين المجفف والماء. علاج الجروح والقروح النتنة تضمد بثمار التين المجففة والمغلية بالحليب، ولهذا الغرض نشق بضع ثمار من التين الجاف، بحيث يفتح داخلها تماما، وتغلى لمدة بضع دقائق بالحليب العادي، وبعد أن تبرد قليلا يغطى بها الجرح، حيث يكون سطحها الداخلي (من جهة البذور) فوق الجرح مباشرة، وتثبت فوقه برباط من القطن، مع تجديد هذا الضماد (3-4) مرات في اليوم. لتسكين السعال وتنشيط الدورة الدموية بالإضافة إلى تنظيم الحيض وما يرافقه من ازعاجات، وللزحار (إسهال مزمن): يستحلب مقدار (30 غراما) من أوراق التين الغضة في لتر ماء مغلي لمدة ربع ساعة بعد التصفية يشرب منه مقدار ثلاثة فناجين يوميا بعد الطعام .. يفضل أخذه قبل موعد الدورة بأسبوع. لكسل الأمعاء يقطع مقدار سبع حبات من التين الجاف. تغمس في زيت زيتون مع اضافة بضع شرائح من الليمون. تترك لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح تؤكل هذه الشرائح على الريق.

علاج قشور الشعر وتقصفه

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sun, 28 Jul 2019 13:57:00 +0000

من الوسائل الفعالة للقضاء على قشور الشعر وتقصفه استخدام زيوت الاعشاب واالنباتات الطبيعية كدهان لفروة الرأس مساء ، وثبت نجاح زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الصبار وزيت جوز الهند في تلك المهمة ..

لأن هذه الزيوت تساعد على إعادة التوازن لفروة الرأس وتغذيتها بالطريقة الصحيحة ..

على أن يتم التدليك بأحد هذه الزيوت في المساء مع لف الشعر بفوطة للتدفئته ، ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ في صباح اليوم التالي ..

طرق و حيل طبيعية للقضاء على البعوض

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Thu, 11 Jul 2019 17:22:00 +0000

مع حلول فصل الصيف ينجم عنه عودة بعض الحشرات المزعجة كالبعوض التي همها الوحيد هو إمتصاص الدم و إزعاجنا ..

و على الرغم من أن السوق مليء بالمواد الطاردة له ، إلا أن الطرق المنزلية لتجنب لدغات البعوض هي دائما واحدة من أفضل الطرق لإبعادها عن بشرتنا و عن منازلنا ..

مدونة عالم المرأة تقدم لك سيدتي سبعة حيل طبيعية تمكنك من طرد البعوض نهائيا من المنزل :

الزيوت الطبيعية

بعض الزيوت الطبيعية التي تباع كمعطرات للهواء هي واحدة من أكثر العلاجات المنزلية فعالية ضد البعوض .

حاول نقع بعض كرات القطن في هده الزيوت ووضعها في كأس ، كما يمكنك أيضا رمي بضع قطرات على رقبتك أو في ملابس النوم الخاصة بك للتخلض من البعوض في وقت النوم .

الشموع

فمثل الزيوت الطبيعية يمكن أيضا استخدام بعض الشموع العطرية لتخويف هذه الحشرات المزعجة ، لكننا نوصي باستخدام السترونيلا لأنها واحدة من أفضل طارد البعوض الطبيعي.حيث الدخان الذي يطلقونه سيبقي البعوض بعيدًا. ضعهم بالقرب من النوافذ

البابونج

هل تعلم أن البابونج ، بالإضافة إلى كونه علاج للجهاز الهضمي ، هو طارد مثالي ضد البعوض؟

فقط ستحتاج إلى لتر من الماء و 200 غرام من البابونج ، الطريقة سهلة قومي بغلي الماء و ضعي زهور البابونج فيه ثم إتركيه يغلي 30 دقيقة تقريبا ، بعدها إتركيه حتى يبرد و إدلك به جسمك .

الليمون و القرنفل

هذا العلاج المنزلي ضد البعوض هو واحد من أكثر فعالية. حاول وضع نصف ليمونة مع بضع قرنفل مثبتة على النافذة بجانب الغرفة التي تذهب فيها للنوم لتنسى هذه الحشرة تمامًا.

تعتبر من أهم الأشياء الفعالة الطاردة للبعوض ، فقط ضع نصف ليمونة مع بعض القرنفل مثبتة فيها و ضعها على نافدة غرفة النوم لتنعم براحة من إزعاج البعوض طيلة الليل .

نصب فخخ للبعوض

كما يمكن نصب فخاخ بسيطة للبعوض للتخلص منه و هي سهلة جدا ، فقط ضعي في إناء 20 سنتيمترا من الماء و قومي بخلطه مع 50 غرام من السكر و إتركيه يغلي قليلا ، ثم بعد ما يبرد ضعي الخليط في قنينة بلاستيكية مقعطة إلى النصف ، تم ضعي الخميرة على الخليط دون تحريكه ،و في الأخير أدخل عنق القنينة في الحاوية .

في وقت قصير سيبدأ الخليط توليد ثاني أكسيد الكربون ورائحة التخمير ستجذب البعوض الذي سيتم حصره في القنينة البلاستيكية و التخلص منه .

الثوم

هل تعلم أن الكبريت الموجود في الثوم يصد البعوض والذباب والقراد والبراغيث؟

قومي بتقشير بعض فصوم الثوم و ضعيها في وعاء به القليل من الماء ، إترك الخليط بضع ساعات ثم إستخدم هدا الماء لرش المنزل .

النباتات

إذا كنت ترغب في منع البعوض من الدخول إلى منزلك ، فإن إحدى طرق المساعدة في إيقافها هي زراعة الزهور مثل آذريون ، إبرة الراعي ، زهور البتونيا أو اللافندر. يمكنك أيضا اللجوء إلى النباتات آكلة اللحوم إذا فشل كل شيء آخر. لا تخف لأن هذا النوع من النباتات لا يأكل لحمًا بشريًا ، كما علمتنا الأفلام ، ولكن على العكس من ذلك ، فهو كابوس البعوض .

أتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم و لا تنسوا مشاركة الموضوع مع أصدقائكم ...

سلطة فواكه منعشة

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sat, 14 May 2016 00:01:00 +0000

المقادير:

- 4 الموز
- 1 الأناناس
- 1 المانجو
- 1 إناء من الفراولة
- 4 كيوي
- 2 البرتقال كبيرة
- 3 التفاح الذهبي
- 1 عود قرفة (اختياري)
- 1 الفانيليا الفاصوليا (اختياري)
- 15 سل من شراب الفراولة أو الرمان
- السكر 100G
- L 1 من المياه

الطريقة:

قشر وقطع جميع الفواكه الى قطع ووضعها في وعاء كبير.
خلط العصير والسكر والماء.
صب هذا الخليط فوق الفاكهة، إضافة عيدان القرفة والفانيليا.
ضع في الحد الأدنى الثلاجة 2 ساعة.

معكرونة بالصوص الابيض

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sat, 30 Apr 2016 13:30:00 +0000

المكونات

علبة مكرونة
بصلة مفرومة فرما ناعما
حبة طماطم مفرومة
فليفلة مقطعة الى مكعبات
دقيق - ربع كوب
ملح - بحسب الرغبة
الزعتر - بحسب الرغبة
زبدة - ربع كوب
حليب سائل - 3 أكواب
جبن موزاريلا مبشور - بحسب الحاجة
فلفل أبيض - رشة
كريمة طبخ - ربع كوب

طريقة التحضير

1- سخني الزبدة في قدر على النار، اضيفي البصل ثم قلبي حتى يذبل.
2- أضيفي الطماطم والفليلفة مع التقليب المستمر حتى يتغير لون المكونات.
3- زيدي الحليب، الدقيق والمعكرونة ثم نكهي بالملح، الأوريغانو، الفلفل الأسود والفلفل الأبيض.
4- حركي المكونات جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس.
5- أضيفي الكريمة الى الخليط، حركي المكونات حتى تتداخل ثم اتركيها على نار هادئة حتى تنضج وتتماسك.
6- أبعدي القدر عن النار ثم وزعي المكونات في صينية فرن وانثري الجبن على الوجه.
7- أدخلي الصينية الى فرن محمى مسبقا على حرارة 180 درجة مئوية واتركيها حتى يتحمر الوجه.
8- أخرجي الصينية من الفرن ثم قدمي المعكرونة مباشرة

اطلالات جريئة للفنانات الخليجيات

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sat, 30 Apr 2016 13:09:00 +0000

فوائد الشمندر او البنجر الأحمر

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sat, 30 Apr 2016 12:03:00 +0000

أهم عنصر في الشمندر هو جذوره بفضل تكونها من عنصر حمض الفوليك الذي له ضرورة قصوى في صحة نمو الجنين وعلاج مشاكل عيوب الانبوب العصبي لدى الاطفال من حديثي الولادة، كما يتكون من العديد من الفيتامينات خاصة أ وفيتامين ب وفيتامين ج وعنصر الفوسفور والحديد والكالسيوم وبعض مضادات الاكسدة كلها مهمة ومفيدة للجنين وصحة المراة الحامل.

1 علاج فقر الدم
فقر الدم والانيميا لتعويضه يجب التركيز على الاغذية الغنية بعنصر الحديد وهو ما يتوفر بكثرة في الشمندر او البنجر الأحمر وهي تساعد على علاج فقر الدم وتخفيض نسبة الهيموغلوبين في الدم. مما يساهم في امتصاص الحديد وتفيد في امداد خلايا الدم بكمية كافية من الأكسجين.

2 الوقاية من السرطان
عدة عناصر موجودة في ثمرة البنجر او الشمندر الاحمر يمكن ان تعمل على مقاومة السرطان على راس القائمة عنصر betacyanin، الذي له دور في الحد من الأورام وهو نفسه الذي يعطي لثمرة الشمندر اللون الاحمر الداكن والعنصر الثاني المتواجد في البنجر او الشمندر الاحمر هو البيتانين المفيد للكبد واورام الجلد.

3 صحة القلب
الشمندر الاحمر له دور مهم في منع النوبات القلبية ومشاكل الاوعية الدموية وايضا يفيد في خفض ضغط الدم ومنع ارتفاعه.

4 فقدان الوزن والهضم
الشمندر او البنجر الاحمر يفيد جدا في عملية الهضم والتمثيل الغذائي عن طريق تحفيز الاعصاب في الامعاء وايضا يتكون من نسبة مهمة من الالياف المفيدة للجهاز الهضمي وايضا الشمندر الاحمر يتكون من الكربوهيدرات والبروتين مما يساهم في انقاص الوزن والشعور بالشبع لفترة اطول وتقليل السعرات الحرارية.

5 الشمندر الاحمر والحامل
البنجر الاحمر من الثمرات المرشحة في النظام الغذائي للمراة الحامل بفضل احتواءه على حمض الفوليك وهو امر ضروري لسلامة الجنين ومن فوائده ايضا منع امراض كشلل الحبل الشوكي.

6 العناية بالبشرة وعملية الشيخوخة
البنجر الاحمر من مزاياه انه يتكون من كمية كبيرة من مضادات الاكسدة التي تعمل على الحماية من الشيخوخة والتجاعيد ويفيد ايضا في ازالة الجذور الحرة ومنع تلف الخلايا والحمض النووي وهو يفيد جدا البشرة ويحميها من الشيخوخة المبكرة.

7 مرونة العضلات
اثناء التمرينات الرياضة ربما قد لا تسعفك عضلاتك على القيامم بها نتيجة نقص الاكسجين ولكن في حالة تناول الشمندر الاحمر او البنجر فان تمد خلايا الجسم بالكمية المناسبة من الاكسجين مما يساعد على الحركات الرياضية وزيادة القدرة على التحمل وقلة التعب والبنجر الاحمر يتكون ايضا من النترات مما يفيد في نقل الاكسجين الى جميع انحاء الجسم ويمكن للنساء ايضا استخدامه لزيادة الطاقة والنشاط البدني.

8 وظيفة الدماغ
الشمندر الاحمر يفيد جدا خلايا الدماغ بفضل الكمية الكبيرة من السكر الطبيعي المتواجدة فيه خاصة لكبار السن ويعمل على زيادة تدفق الدم الى الدماغ والوقاية من الخرف وتعزيز القدرات المعرفية للاشخاص الكبار.

9 التخلص من السموم
عصير الشمندر الاحمر يفيد في ازالة سموم الكبد وذلك بفضل الميثيونين والجليكاين واذكلاهما يقومان بتحفيز خلايا الكبد وازالة السموم منه وايضا يحمي عصير البنجر الاحمر من ترسبات الكبد الدهنية الناتجة عن تعاطي الكحول ونقص البروتين.

10 الصحة الجنسية
كما سبق وشرحنا بفضل النترات الموجودة في البنجر او الشمندر الاحمر يمكن انتقال وحمل الاكسجين الى سائر الجسم عن طريق توسعة الاوعية الدموية مما يساهم في زيادة تدفق الدم الى الاعضاء التناسلية ومن خصائص الشمندر احتواءه على مركب البورون الضروري لانتاج الهرمونات الجنسية لذلك ان كنت تعاني من حالة ضعف انتصاب وتريد علاج طبيعي لذلك نوصيك باضفانة الشمندر الاحمر الى القائمة.

دراسات فوائد الشمندر:
فوائد عصير الشمندر يزيد من قوة التحمل
لندن: أكد علماء بريطانيون أن عصير الشمندر يزيد القدرة على التحمل ويساعد العضلات على القيام بمجهود إضافي خلال التمارين الرياضية مثل ركوب الدراجات الهوائية وما شابه.و أن الدراسة التي أعدها علماء بريطانيون ركزت على رجال تتراوح أعمارهم ما بين 19 و 38 سنة مارسوا رياضة ركوب الدراجات بعد أن شربوا نصف لتر من عصير الشمندر يوميا ولفترة أسبوع فساعدهم ذلك على ممارسة هذه الهواية لفترة أطول وبنسبة 16٪ قبل الشعور بالتعب، طبقا لما ورد بجريدة "الراية القطرية" الخميس.ومن جانبه، أوضح البروفيسور أندي جونز الذي قاد فريق البحث من كلية الرياضة والعلوم الصحية في جامعة أكستر، أن عصير الشمندر الغني بمادة النيترات يزيد قوة التحمل.وتوصل العلماء إلى أن عصير الشمندر ضاعف كمية النيترات في دم المتطوعين وخفض المستوى الذي تستخدمه العضلات كمصدر أساسي للطاقة، وبأنه ساعدها على العمل بفعالية أكبر وقلص حجم الأوكسجين الذي تحتاجه سواء في التمارين الخفيفة أو القوية.

عصير الشمندر يخفض ضغط الدم
كشفت أبحاث حديثة عن أن تناول كوبين من عصير البنجر يوميا يسهم فى خفض ضغط الدم المرتفع .كما توصل الباحثون الى أن تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالاملاح بخاصة النيترات تساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الاوعية الدموية .كانت الابحاث السابقة أشارت الى أن اتباع نظم غذائية غنية بالخضراوات والفاكهة يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع فى الوقت الذى كان يرجع فيه الباحثون هذا الفضل الى مضادات الاكسدة الا أن الابحاث الحديثة أشارت الى أن النيترات تلعب دورا أكبر فى هذا الصدد وقد أجريت الابحاث على نحو 14 متطوعا تم اعطاؤهم كوبين من عصير البنجر يوميا بواقع 500 ملليلتر، وقام الباحثون عقب ذلك بقياس ضغط دم المتطوعين كل 15 دقيقة على مدى ثلاث ساعات أعقبت تناولهم للعصير الى جانب المتابعة كل ساعة على مدى الاربع وعشرين ساعة التى أعقبت تناول العصير أشارت المتابعة الى انخفاض ضغط دم المتطوعين الذين تناولوا عصير البنجر بعد ساعة من تناوله مقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا الماء حيث انخفض لديهم ضغط الدم المرتفع بعد مابين 5،2 الى 3 ساعات. واضحت الابحاث أن النيترات عند تناولها من خلال عصير البنجر تتحول بواسطة البكتيريا المتواجدة على اللسان الى مركب كيميائى يصل الى المعدة ليتحول الى أوكسيد النتريك ليدخل بدوره مرة أخرى الى الدم فى هيئة نيترات تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

علاج اثار الحبوب من الطبيعه

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Mon, 11 Apr 2016 14:43:00 +0000

زيت جوز الهند:

زيت جوز الهند هو عنصر ممتاز يمكن أن يساعد في تلاشي الندوب، حيث يحتوي على فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة، ويسرع وقت الشفاء ويمنع ظهور الندوب الجديدة، وبالإضافة إلى ذلك فإن اللوريك، الكابريليك وأحماض الكابريك الموجودة في زيت جوز الهند تحفيز إنتاج الكولاجين، وتعزز التئام الجلد التالف ويمنع تأثير الجذور الحرة.

الطريقة:

يسخن بعض زيت جوز الهند لجعله سائل.
وضع الزيت الحار على راحة يدك وتدليك المنطقة المصابة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
تركه لمدة ساعة على الأقل حتى يمتصه الجلد.
للحصول على أفضل النتائج يكرر 2-4 مرات في اليوم.

طريقة عمل كيك القهوة

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Mon, 11 Apr 2016 14:35:00 +0000

مكونات

الوصفة 60 جرام من الشوكولاتة
كوب من الحليب.
نصف كوب من جوز الهند.
ثلاث معالق من السكر.
معلقتين طعام من النشا
ملعقتان من النسكافيه

طريقة تحضير

نقوم أولا بتذويب الشوكولاتة في حمام ماء دافئ ثم نبصبها في قوالب السيلكون بكمية قليلة ونقوم بوضعها في الثلاجة حتى تبرد وتتماسك. نقوم بعد ذلك بخلط الحليب وجوز الهند والسكر والنشا والنسكافيه سويا على النار وتتركها حتى تصبح باردة بعض الشيء وبعد ذلك نقوم بتوزيعها فوق الشوكولاتة, ونقوم بوضعها في الثلاجة حتى تجمد ونقوم بتقديمها مع القهوة.

وصفة مغربية لترطيب القدمين

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Fri, 25 Mar 2016 20:51:00 +0000

المكونات

ملعقة كبيرة من الخميرة المعجونة
ملعقة كبيرة من الصابون البلدي

طريقة تحضير

نخلطهم مع بعض حتى يتجانس
عندما تأوي لفراشك ادهني قدميك جيدا وغطيهما بكيس بلاستيك ثم البسي الجوارب
ونامي بهما ليلة كاملة حتى الصبح ثم اغسلي قدميك بالماء وستبهرك النتيجة

طريقة تحضير الصوص الحار

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Fri, 25 Mar 2016 20:34:00 +0000

المكونات

3 ضروس مهروسة من الثوم
3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطازج
ملعقتان كبيرتان من المايونيز
ملعقة كبيرة من الجبن السائل
راس من الفلفل الاخضر الحار والمفروم ناعما

طريقة التحضير

تخلط جميع مكونات الصوص مع بعضها البعض جيدا في وعاء عميق حتى تتجانس ثم تحفظ في الثلاجة لمدة تتراوح من ساعتين إلى أربع ساعات.

طريقة عمل حساء الكافيار الصينى

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Fri, 25 Mar 2016 20:17:00 +0000

المقادير

كوب من الفطر الصيني
ملعقة من الخل
250 جرام من الشعيرية الصينية
4 أكواب من مرق الدجاج
كوب من الدجاج المفروم
230 جرام من الكافيار
ملعقة من النشا "مايزينا"
ملعقة من الزنجبيل المبشور
ملعقة من صلصة الصويا
كوب من الماء
بيضة
ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم
حبتين من البصل الأخضر
ملح و فلفل أسود حسب الرغبة

طريقة التحضير

قومي بنقع الفطر الصيني في الماء الساخن لمدة نصف ساعة ثم قومي بتصفيته و فرمه.
قومي بنقع الشعرية الصينية في الماء البارد لمدة 15 دقيقة ثم تقطع لشرائح صغيرة.
قومي بتسخين مرق الدجاج إلى أن يغلي ثم أضيفي إليه الفطر و المكرونة و الدجاج المفروم و الكافيار و الزنجبيل و إتركى الخليط على نار هادئة.
يمزج النشا مع الماء للحصول على مزيج متجانس ثم يضاف إلى الحساء.
تخفق البيضة جيدا ثم تضاف كذلك للحساء يتم رفع الحساء من على النار ثم تضاف ملعقة صلصة الطماطم و صلصة الصويا و الخل و البصل الأخضر و الملح و الفلفل الأسود ثم توضع مجددا على النار إلى أن تغلي جيدا و يتم تناولها ساخنة.

حسناوات المغرب moroccan beauties

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Fri, 25 Mar 2016 00:30:00 +0000

فنانات مصر بدون مكياج

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Mon, 21 Mar 2016 19:05:00 +0000

فوائد الضحك

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sat, 19 Mar 2016 18:31:00 +0000

فوائد الضحك حماية القلب

تبين أن الضحك يحمي القلب بشكل غير مباشر، و ذلك لأن الضغوط العقلية تسبب خللا للبطانة التي تحمي الأوعية الدموية، وما إن تتأثر تلك البطانة فإنه ينجم عنها بعضا من ردود الفعل التي تتسبب في تراكم الكوليسترول على جدار الشرايين التاجية مما يؤدي بالنهاية إلى حدوث الأزمات في القلب، وعندما يضحك الإنسان من قلبه يفرز هرمون الكورتيزول (الهرمون الذي يفرز عندما يكون الإنسان تحت تأثير الضغوط) بشكل قليل، لذا عندما يكون الإنسان في حالة ضغوط ويقوم بممارسة الضحك، فإنه يقلل من معدلات إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول، كما يقوي الجسم من خلال إفراز الأجسام المضادة التي تحارب العدوى، والتي تمنع تصلب الشرايين، ومن ثم إصابة الإنسان بالذبحة الصدرية أو الأزمات القلبية.
زيادة النشاط في الصباح والنوم في المساء بين الباحثون أن الضحك مائة مرة له تأثير مساو لممارسة الرياضة على عجلة لمدة 15 دقيقة، فالضحك يعمل على تشغيل الجهاز التنفسي والحجاب الحاجز، ومنطقة البطن، وعضلات الوجه والأرجل والظهر. وثبت أن من يعانون من آلام العمود الفقري، ولا يمكنهم الاستغراق في النوم، إذا مارسوا الضحك لمدة عشر دقائق يمكنهم النوم حوالي ساعتين متصلتين من دون آلام.
زيادة كفاءة جهاز المناعة تحد الضغوط من كفاءة جهاز المناعة، وتعمل روح الدعابة على رفع قدرة الجسم لمحاربة العدوى عن طريق إفراز الأجسام المضادة، كما تعزز من تواجد الخلايا المناعية، فعندما نضحك إن الخلايا الطبيعية التي تدمر الأورام والفيروسات تزيد، ويكثر إفراز الجسم للبروتينات التي تحارب العدو.
وهناك فوائد أخرى للضحك، منها:
يحقق الضحك السعادة والسلام النفسي، ويمنحك التجدد ويزيد من قدرتك على التأمل والاسترخاء يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأوكسجين في الدم الذي يدخل للرئة عندما تضحك فإنك توتر كل من يسبب لك الضيق يجعلك الضحك تبدو أكثر شبابا، وينمي روح المشاركة، وروح العمل الجماعي، يجدد الضحك الطاقة، ويجعلك أكثر وسامة ويزيد من تلألؤ عينيك.
يعطيك الضحك الثقة بالنفس، وينمي قدرتك الإبداعية. يجعلك الضحك تفكر بشفافية، ويحطم طبيعتك المتحفظة يقلل الضحك من الشخير. لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة يرفع الضحك من مستوى أدائك العقلي، ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة، ويقوي ذاكرتك.

وصفتان لإزالة دهون البطن

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Sat, 19 Mar 2016 18:22:00 +0000

الوصفه الاولى

المقادير:
ملعقتين صغيرتان مرميه
ملعقتان صغيرتان بابونج
ملعقتين صغيرتان اكليل الجبل "روز ماري"

طريقة التحضير:

اغلي جميع المقادير السابقة، واشربي منها نصف كوب قبل الاكل لتعمل علي إذابة دهون البطن سريعا.

الوصفه التانية

انقعي القليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة شرائح، واتركي الشراب طوال الليل ثم اشربي منه كوبا على الريق.
شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - بوابة الفجر 3 وصفات فعالة واكيدة للتخلص من شحوم البطن "الكرش" العنيدة في اسبوعين فقط

وصفات لتبييض الوجه بسرعة

noreply@blogger.com (عالم المرأة) — Fri, 18 Mar 2016 18:18:00 +0000

وصفة زيت الزيتون

المكونات:
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. عصير نصف ليمونة. صفار بيضة.

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات جيدا حتى ينتج لديك نسيج متماسك, وضعيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة, ثم اغسليه بالماء الدافئ.

وصفة الطماطم والزبادي

المكونات:

حبة كبيرة من الطماطم. ملعقتين من الزبادي.

طريقة التحضير:

ضعي المكونات في الخلاط حتى تصبح كريمية القوام, ثم افرديه على وجهك لمدة 20 دقيقة, ثم نظفي بشرتك بالماء البارد. يمكن تكرار الخلطة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

وصفة البيض وماء الزهر

المكونات:

بياض بيضة. 3 نقاط من ماء الورد

وماء الزهر. ملعقتان من بودرة النشا.

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات جيدا, حتى يصبح للخليط قوام كريمي, ثم طبقيه على وجهك لمدة 20 دقيقة, ثم أزيليه بالماء الفاتر.