tag:blogger.com,1999:blog-88378107126735452792026-04-27T21:41:29.563+03:00Δημιουργήσαμε ένα blog στο οποίο θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές υγείας, χρήσιμα άρθρα ιατρών καθώς επίσης και συμβουλές από συνεργάτες ιατρούς.nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.comBlogger323125tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-91977640094763769052015-03-16T13:48:00.000+02:002015-03-16T13:49:16.901+02:00

Ποιες τροφές. που καταναλώνουμε καθημερινά έχουν όντως αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Κάποιες μάλιστα, αυξάνουν τις πιθανότητες πολύ περισσότερο… Αναλυτικά η λίστα όπως την παρουσιάζει το nutrilabs : 1) Γενετικά Μεταλλαγμένοι Οργανισμοί (GMOs). Εννοείται ότι οι GMOs δεν έχουν καμία θέση σε μια υγιεινή διατροφή, ειδικά τώρα που έχει αποδειχτεί ότι και οι GMOs,

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-79891275346451552262015-03-16T13:36:00.001+02:002015-03-16T13:36:21.378+02:00

Η κρίση που μαστίζει τη χώρα έχει τσακίσει το ηθικό των περισσοτέρων Ελλήνων και έχει διαλύσει την καλή μας ψυχολογία, που ομολογουμένως είχαμε σαν λαός. Το άγχος και η κακοκεφιά είναι πλέον συνηθισμένα χαρακτηριστικά της ιδιοσυγκρασίας μας, κάτι που μέχρι πριν από λίγους μήνες δεν είχαμε. Ποιο μπορεί όμως να είναι το αντίδοτο για αυτά; Πως μπορούμε να ανεβάσουμε και πάλι την ψυχολογία μας;

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-69176231141980192692015-03-16T13:30:00.002+02:002015-03-16T13:30:26.040+02:00

Ο δρόμος για να πέσει η χοληστερίνη είναι μακρύς αφού χρειάζεται τρόπο, πείσμα, υπομονή και επιμονή. Ένα είναι γεγονός ότι οι πάσχοντες στην προσπάθεια τους να ρίξουν την χοληστερίνη κάνουν λάθη. Ποια είναι αυτά; Τρώνε ό,τι θέλουν Οι περισσότεροι έχουν τη λανθασμένη αντίληψη ότι αφού παίρνουν φάρμακα μπορούν να τρώνε ότι θέλουν. Μέγα λάθος αφού έτσι έχετε αντίθετα αποτελέσματα. Πολλά

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-11397011007203427092015-03-16T13:08:00.003+02:002015-03-16T13:08:53.967+02:00

Είναι κατά γενική ομολογία η πιο όμορφη εποχή! Ξέρεις τώρα... Τα πουλάκια που τιτιβίζουν, η θερμοκρασία που ανεβαίνει, τα φυτά που ανθίζουν, οι σκέψεις που αναστατώνονται... Κι όπως όλα στη ζωή έχουν ένα κόστος, κάπως έτσι η φύση έχει φροντίσει για τις αλλεργίες! Η παθολόγος έχει για εσένα 10 πολύτιμα tips που θα κρατήσουν τη γύρη και τις αλλεργίες μακριά. "Στην αλλεργία παθολογικές

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-14349257611172569062015-02-21T12:56:00.003+02:002015-02-21T12:56:22.390+02:00

Ο αιματοκρίτης (hematocrit) είναι μια αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου που καταλαμβάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα. Συντομογραφείται ως ΗΤ,HCT, PCV (packed cell volume, δηλαδή «συμπιεσμένος όγκος κυττάρων») ή και EVF(erythrocyte volume fraction, δηλαδή «κλασματικός όγκος ερυθροκυττάρων»).  Θα μπορούσε κανείς να πει ότι ο αιματοκρίτης δείχνει «πόσο πυκνό είναι

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-70947560868710741542015-02-21T12:44:00.002+02:002015-02-21T12:45:27.581+02:00

Ουρολοίμωξη καλείται κάθε λοίμωξη (συνήθως βακτηριακή) που προσβάλλει κάποιο τμήμα του ουροποιητικού συστήματος. Κανονικά, τα βακτήρια που εισέρχονται από την ουρήθρα στο ουροποιητικό σύστημα απομακρύνονται γρήγορα με την ούρηση, πριν εγκατασταθούν και προκαλέσουν συμπτώματα. Φυσιολογικά τα ούρα είναι στείρα μικροβίων δηλαδή δεν περιέχουν μικροοργανισμούς. Όταν όμως μικροοργανισμοί εισέλθουν

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-31868038873064433662015-02-21T12:30:00.000+02:002015-02-21T12:30:30.107+02:00

Και όμως! Μπορείς να σταματήσεις ή να μειώσεις το βήχα χωρίς φάρμακα και με φυσικό τρόπο. Πώς; Ο παιδίατρος-νεογνολόγος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σου εξηγεί : Αν ο βήχας δεν συνοδεύεται από δύσπνοια ή πυρετό, μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί με πολύ φυσικό τρόπο : 1. Αν το παιδί έχει εκκρίσεις στη μύτη του μπορεί ο βήχας να προέρχεται από την κάθοδο των βλεννών πίσω στο ρινοφάρυγγα. Τότε πρέπει

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-86280424568256537752015-02-13T17:10:00.003+02:002015-02-13T17:16:26.722+02:00

Τα πρώτα συμπτώματα αφορούν την πρόσφατη μνήμη Πρόκειται για τη συνηθέστερη πάθηση που προκαλεί άνοια (50-60%). Τα πρώτα συμπτώματα αφορούν την πρόσφατη μνήμη. Η βαθύτερη κατανόηση των προτύπων εκδήλωσης των συμπτωμάτων του Αλτσχάιμερ μπορεί να συμβάλει στην έγκαιρη παρέμβαση και κατ΄ επέκταση την αποτελεσματικότερη διαχείριση της νόσου. Πολύ σημαντική είναι επίσης η σωστή θεραπεία για

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-55977725919048199822015-02-13T15:43:00.003+02:002015-02-13T15:43:42.753+02:00

Ημικρανία ονομάζεται ο ισχυρός, παλλόμενος πόνος που εκδηλώνεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του κεφαλιού και συνοδεύεται συχνά από ναυτία, τάση προς έμετο και ευαισθησία στο φως ή τον ήχο. Η ημικρανία μπορεί να διαρκέσει για ώρες ή και για ολόκληρες ημέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προηγείται ή εκδηλώνεται μαζί με τον πόνο η λεγόμενη αύρα, η οποία αφορά σε αισθητηριακές αλλοιώσεις, όπως οι

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-42061787194036904772015-02-13T15:29:00.001+02:002015-02-13T15:29:28.475+02:00

Τα οικογενειακά γεύματα αποτελούν μια παραδοσιακή αξία και μια περίσταση κατά την οποία δίνεται η ευκαιρία στα μέλη της οικογένειας να επικοινωνήσουν και να αναπτύξουν τους συναισθηματικούς τους δεσμούς. Δυστυχώς, ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επηρεάσει αρνητικά τη συγκεκριμένη συνήθεια, αφού οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας πολλές φορές δεν αφήνουν στα μέλη της οικογένειας το περιθώριο

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-33416962278641475662015-01-12T13:41:00.000+02:002015-01-12T13:41:30.838+02:00

Το κρυολόγημα, η γρίπη, η φαρυγγίτιδα, η λαρυγγίτιδα και η γαστρεντερίτιδα είναι συχνές νόσοι του χειμώνα. Πώς μπορούμε να τις ξεπεράσουμε ευκολότερα με τη διατροφή; O xειμώνας αποτελεί την πιο συνηθισμένη περίοδο για ιώσεις, οι οποίες τις περισσότερες φορές ξεπερνιούνται εύκολα αν λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα, φαρμακευτικά και διατροφικά. Στο άρθρο θα παραθέσουμε τις συνηθέστερες ασθένειες

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-50721221267714782342014-12-11T18:46:00.002+02:002014-12-11T18:46:49.806+02:00

Οι γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων πλησιάζουν και μας γεμίζουν προσμονή. Ακόμα και εάν δεν έχουμε ιδιαίτερα εορταστικά σχέδια, για όλους μας οι γιορτες αποτελούν μια ευκαιρία να δουμε αγαπημένους ανθρώπους, να ανταλλάξουμε δώρα , να ξεκουραστούμε και να διασκεδάσουμε. Φυσικό είναι να θέλουμε να έχουμε την καλύτερη δυνατή εμφάνιση και η έλλειψη έντονης ηλιοφάνειας είναι σύμμαχός μας σε

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-6125143805361358452014-11-22T11:22:00.003+02:002014-11-22T11:22:37.631+02:00

Μύθος : Τα νοσήματα για το οποία εμβολιάζουμε έχουν εξαφανισθεί λόγω της αλλαγής του τρόπου ζωής και της βελτίωσης συνθηκών υγιεινής. Αλήθεια :   •  Παρότι η βελτίωση των συνθηκών υγιεινής και το καθαρό νερό μείωσαν την επίπτωση κάποιων λοιμώξεων, τα εμβόλια συνέβαλαν αποφασιστικά ώστε να μειωθούν σοβαρά λοιμώδη νοσήματα που προκαλούν πολλούς θανάτους και επιπλοκές.   • &

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-59184574955702236532014-11-22T11:14:00.001+02:002014-11-22T11:14:38.650+02:00

Η ημικρανία είναι έντονος πονοκέφαλος που εμφανίζεται συχνά στη μια πλευρά του κεφαλιού. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να εντείνει τον πόνο αλλά τα συμπτώματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και από τη μια εμφάνιση στην άλλη. Αύρα  Ορισμένοι άνθρωποι με ημικρανίες εμφανίζουν αύρα. Οι πιο κοινές αύρες είναι οπτικές, όπως φώτα που αναβοσβήνουν, κηλίδες ή γραμμές. Η αύρα συνήθως

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-15707784902857307322014-11-17T17:51:00.001+02:002014-11-17T17:51:30.102+02:00

Τα κονδυλώματα, οι μυρμηγκιές και οι κρεατοελιές αποτελούν δερματικές αναπτύξεις που μοιάζουν εξωτερικά. Πώς τα ξεχωρίζουμε; Οι κρεατοελιές αποτελούνται από ιστό και έχουν συνήθως το ίδιο χρώμα με το δέρμα. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Υγείας (ΝΙΗ), δεν ξεπερνούν σε μήκος το 1,5 εκατοστό. Δεν μεγαλώνουν και δεν παρουσιάζουν αλλοιώσεις ως προς το χρώμα ή την υφή τους. Οι κρεατοελιές

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-61049295980775653702014-11-17T17:36:00.002+02:002014-11-17T17:36:40.561+02:00

Τοξικό περιβάλλον Εκτός από τη δουλειά, περνάτε πολλές ώρες στο σπίτι. Θα πρέπει να αποτελεί καταφύγιο από την παρουσία των fast food ή την ευκολία αγοράς ενός σνακ από αυτόματο μηχάνημα. Αλλά αν το σπίτι σας δεν έχει ‘’στηθεί’’ σωστά μπορεί ενδεχομένως να ενθαρρύνει κακές συνήθειες. Μπορείτε να το αναδιαμορφώσετε ώστε να σας προστατεύει από ανθυγιεινές τροφές και τον καθιστικό τρόπο ζωής,

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-51699444622695555282014-11-08T11:45:00.001+02:002014-11-08T11:45:24.577+02:00

Μπορεί το σεξ να είναι παυσίπονο δια πάσαν νόσο αλλά η έλλειψη του μπορεί να βλάψει ανεπανόρθωτα την υγεία. Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, που το σεξ δεν περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα τους, γίνονται περισσότεροι ευάλωτοι στις διάφορες αρρώστιες. Έρευνες που έγιναν έδειξαν ότι, είναι επιρρεπείς στις ιώσεις, στα προβλήματα καρδιάς, αλλά και στους πόνους στη μέση

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-75201296194698632232014-11-08T11:30:00.002+02:002014-11-08T11:30:22.944+02:00

Η παιδική παχυσαρκία είναι αναμφισβήτητα ένα σημαντικό πρόβλημα, που αφορά μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως. Πιθανότατα θα έχετε ακούσει ότι η Ελλάδα κατέχει την πρώτη θέση σε ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας στην Ευρώπη, καθώς υπολογίζεται ότι περίπου το 40% των παιδιών αντιμετωπίζει πρόβλημα βάρους. Από την άλλη, εξίσου σημαντικό πρόβλημα αποτελεί το γεγονός ότι μεγάλο ποσοστό γονέων με

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-37167530500599007172014-11-08T10:29:00.000+02:002014-11-08T10:29:03.124+02:00

Το εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλείται από την μη κανονική ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο εξαιτίας κάποιου θρόμβου ή κλειστής αρτηρίας. Ο πιο σημαντικός παράγοντας στην αντιμετώπιση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου είναι ο χρόνος. Όσο πιο έγκαιρα διαπιστώσετε τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου και όσο πιο γρήγορα λάβετε την κατάλληλη ιατρική περίθαλψη, τόσο μεγαλύτερες είναι οι

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-33249908263549813002014-11-01T13:20:00.000+02:002014-11-01T13:20:02.214+02:00

Δεν υπάρχουν μόνο τα αφροδισιακά τρόφιμα αλλά και εκείνα που μπορεί να βλάψουν ανεπανόρθωτα την ερωτική ζωή. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες ορισμένες τροφές δεν πρέπει να καταναλώνονται πριν τις ερωτικές συνευρέσεις αφού προκαλούν δυσφορία, υπνηλία ενώ ''ρίχνουν'' και τη λίμπιντο. Ποια φαγητά όμως είναι απαγορευτικά αν σκοπεύετε να κάνετε σεξ; Φασόλια Απαγορεύονται δια ροπάλου γιατί

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-41013304465698676692014-11-01T13:01:00.001+02:002014-11-01T13:07:45.220+02:00

Η ταχύτητα με την οποία αντιδρούμε στα εξωτερικά ερεθίσματα είναι ενδεικτική της φυσικής μας κατάστασης, της νοητικής μας λειτουργίας και της υγείας μας γενικότερα, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου. Προκειμένου να αποδείξουν τη θεωρία τους, σχεδίασαν ένα απλό και διασκεδαστικό τεστ, το οποίο μετρά την ταχύτητα των αντανακλαστικών μας και προβλέπει τον

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-27926357050978095882014-11-01T12:44:00.000+02:002014-11-01T12:44:04.030+02:00

Γαλοπούλα Η γαλοπούλα είναι καλή άπαχη πρωτεΐνη, αναγκαία για τη διατροφή με στερεά. Αν και μπορεί να μην έχετε όρεξη για αυτήν η κατανάλωσή της μπορεί να βοηθήσει και να δώσει στον οργανισμό σας ενέργεια για να καταπολεμήσει τη νόσο. Προσπαθήστε να προσθέσετε επιπλέον σάλτσα κράνμπερι για γεύση. Χυμός λαχανικών Η κατανάλωση σαλάτας είναι πιθανόν ένα από τα τελευταία που θα επιθυμούσατε

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-33806993632074420822014-10-25T11:53:00.003+03:002014-10-25T11:53:35.742+03:00

Το δέρμα αποτελείται από πολλά στρώματα. Το εξωτερικό στρώμα, η επιδερμίδα, δρα ως προστατευτικό φράγμα για τα βαθύτερα, πιο ευαίσθητα στρώματα του δέρματος. Αν η επιδερμίδα εκτίθεται σε μόνιμη πίεση και τριβή, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα την αυξημένη ανάπτυξη κυττάρων στο συγκεκριμένο σημείο. Σχηματίζεται λοιπόν μια στιβάδα σκληρού δέρματος (σκλήρυνση), η οποία

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-77738502799307371352014-10-25T11:25:00.002+03:002014-10-25T11:25:41.553+03:00

Πολλές είναι οι συνήθειες που στην εγκυμοσύνη θεωρούνται απαγορευμένες γιατί θεωρείται ότι προκαλούν βλάβη στο παιδί. Αυτές καλό θα είναι να αποφεύγονται. Κάπνισμα Ξεκινώντας από τα βασικά είναι προφανές ότι στην εγκυμοσύνη απαγορεύεται το κάπνισμα. Δεν είναι καθόλου σωστό να καπνίζει μια γυναίκα έχοντας έμβρυο στην κοιλιά της. Πολλές φορές ο κόσμος νομίζει ότι επιτρέπεται να καπνίζει ένα

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8837810712673545279.post-65171598875018480752014-10-18T12:29:00.000+03:002014-10-18T12:29:07.393+03:00

Τα τελευταία χρόνια η συχνότητα της παχυσαρκίας μεγαλώνει με γοργούς ρυθμούς σε Αμερική και Ευρώπη και αυτό δεν αποτελεί αισθητικό πρόβλημα, αλλά σοβαρό πρόβλημα υγείας. Είναι πια αποδεδειγμένο από ιατρικές μελέτες, ότι μετά από 15-20 χρόνια παχυσαρκίας εμφανίζονται συγκεκριμένες επιπλοκές. Ποιες είναι αυτές; Δυστυχώς πρόκειται για νοσήματα που ταλαιπωρούν πολύ κόσμο και μπορούν ακόμα και να

nikosppvhttp://www.blogger.com/profile/00320304528295005635noreply@blogger.com0