เรียนให้เก่ง เรียนให้สนุก วิธีเรียนให้เก่ง

เทคนิคเรียนคณิตศาสตร์ให้เก่ง

2018-08-23T04:23:00.003-07:00

เทคนิคเรียนคณิตศาสตร์ให้เก่ง

วิชาคณิตศาสตร์เป็นวิชาที่ต้องอาศัยความเข้าใจและขยันทําแบบฝึกหัด หาก พยายามทําความเข้าใจสาระสําคัญของเนื้อหาแต่ละบทในหนังสือเรียน และจดสิ่งที่ ไม่เข้าใจไว้ค้นคว้าหรือถามผู้รู้ต่อไป รวมทั้งต้องขยันทําแบบฝึกหัดท้ายบทหลาย ๆ รอบ และหาโจทย์แปลกใหม่มาลองทําบ่อย ๆ ก็จะทําให้เก่งคณิตศาสตร์ได้ไม่ยาก

นักเรียน ส่วนใหญ่มักทําความเข้าใจเนื้อหาเพียงคร่าว ๆ ไม่มีการทบทวนหรือฝึกทําแบบฝึกหัด จึงทําแบบฝึกหัดไม่ได้หรือทําผิดบ่อย ๆ สุดท้ายก็เกิดความรู้สึกเบื่อหน่ายและไม่อยาก เรียนอีกต่อไป การเรียนแบบนี้จะไม่มีวันเก่งคณิตศาสตร์เป็นอันขาด

ฉะนั้นเมื่อทํา แบบฝึกหัดผิดตรงไหนและผิดอย่างไร นอกจากนี้ยังต้องวิเคราะห์โจทย์ให้ได้ก่อน เพราะเมื่อเจอโจทย์ลักษณะคล้ายกันก็จะทําได้ การเรียนวิชาคณิตศาสตร์ควรเริ่มต้นจากหนังสือเรียน ไม่ว่าเนื้อหาจะยาก แค่ไหน ต้องอ่านทบทวนหลาย ๆ รอบ ควรให้ความสําคัญทั้งหนังสือเรียนและหนังสือคู่มือ นอกจากนี้ควรมีสมุดสําหรับจดขั้นตอนการคํานวณด้วย ถ้าคํานวณผิด ทําซ้ําอีกหลาย ๆ รอบจนกว่าจะทําได้ เพื่อสร้างความคุ้นเคยกับโจทย์ ซึ่งจะ การเรียนวิชาคณิต ทําให้เรากลายเป็นคนเก่งคณิตศาสตร์ในที่สุด

เคล็ดลับในการเรียนและทําข้อสอบวิชาคณิตศาสตร์
1. วิเคราะห์ใจความสําคัญของโจทย์ให้เป็น
2. อย่าเลือกทําแบบฝึกหัดที่ยากเกินความรู้ของตน เพราะจะทําให้รู้สึกว่าคณิตศาสตร์ เป็นวิชาที่ยากและไม่อยากเรียน สําหรับคนที่ได้คะแนนอยู่ในระดับกลางหรือต่ํา ควรขยันทําแบบฝึกหัดท้ายบทในหนังสือเรียนให้ได้ก่อน แล้วค่อยหาโจทย์จาก หนังสือคู่มือมาทําเสริม
3. หลังจากทําแบบฝึกหัดแต่ละข้อเสร็จ ให้ย้อนกลับมา ตรวจทานอีกครั้งเพื่อความถูกต้องแม่นยํา
4. อ่านโจทย์ให้เข้าใจภายในเวลาสั้น ๆ และคํานวณ อย่างรวดเร็ว เพราะการแก้โจทย์ คณิตศาสตร์ต้องแข่งกับเวลา ดังนั้น จึงควรฝึกคิดเลขในใจ
5.ฝึกจดวิธีคํานวณไว้อ่านทบทวนให้เป็นนิสัย
เมื่อทำตามขั้นตอนต่างๆดังกล่าวมาข้างต้น ก็จะช่วยให้การเรียนคณิตศาสตร์ไม่ยากอย่างที่คิด

อยากเรียนเก่งต้องเข้าใจเนื้อหาที่เรียน

2018-08-22T23:46:00.002-07:00

อยากเรียนเก่งต้องเข้าใจเนื้อหาที่เรียน

เข้าใจเนื้อหาที่เรียน คือสิ่งสําคัญของการเรียน หากเริ่มจากความเข้าใจการเรียนรู้เป็นกระบวนการที่ช่วยยกระดับชีวิตของคนให้สูงขึ้น ดังนั้นยิ่ง เรียนรู้มาก ก็จะยิ่งพัฒนาตนเองได้มาก อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการเรียนรู้ ขึ้นอยู่กับความเข้าใจและรู้วิธีค้นคว้าหาความรู้ในสิ่งที่ตนสนใจหรือถนัดด้วย

ดังนั้น เวลาอ่านหนังสือเรียน ควรอ่านด้วยความเข้าใจ และพยายามฝึกทําแบบฝึกหัดเพื่อ ให้เข้าใจมากยิ่งขึ้น รวมทั้งหมั่นค้นคว้าหาความรู้จากแหล่งต่าง ๆ เพื่อเพิ่มพูน ความรู้อยู่เสมอ

นักชีววิทยาด้านสมองกล่าวว่า “สมองของมนุษย์เปรียบเสมือนหน่วยประมวล ผลกลางของเครื่องคอมพิวเตอร์ขนาดใหญ่” ผู้เชี่ยวชาญด้านคอมพิวเตอร์กล่าวว่า "เมื่อ เปรียบเทียบขนาดหน่วยความจําของคอมพิวเตอร์ขนาดใหญ่กับสมองมนุษย์ พบว่าคอมพิวเตอร์มีหน่วยความจําเท่ากับ 1010 บิต ส่วนมนุษย์มีหน่วยความจำประมาณ 1015 -1016 บิต” ทั้งที่สมองมนฯษย์มีหน่วยความจํามากกว่า แต่ทําไมเราถึงจ่าอะไร ไม่ค่อยได้ นั่นก็เพราะว่าเราตั้งใจจําอย่างเดียว แต่ไม่มีความเข้าใจไงล่ะ ความจำ
ต่าง ๆ ที่เกิดจากการรับข้อมูลของสมองเรา จะถูกเก็บบันทึกไว้ใน สมองส่วน “ฮิปโปแคมปัส” (hippocampus : มีขนาดเท่านิวมือ โค้งอยู่ใจกลางสมองทั้ง 2 ซีก)

ความจําที่เกิดขึ้นในสมองมี 2 ระดับคือ ความจําระยะสั้นและความจําระยะยาว ความจําระยะสันจะเกิดขึ้นในระยะเวลาสั้น ๆ เมื่อต้องใช้งานเท่านั้น แต่ไม่มีการสร้าง หน่วยความจําถาวรขึ้นในเซลล์สมอง จึงทําให้จําได้ชั่วคราวแล้วก็หายไป ส่วนความจํา ระยะยาวจะอยู่ได้นานหลายปีหรือตลอดชีวิต สมองจะสร้างหน่วยความจําถาวรอยู่ในสมองส่วนฮิปโปแคมปัส เมื่อต้องการใช้ หรือมีอะไรมากระตุ้น ความจํานั้นก็จะกระโดดออกมา ถ้าเราต้องการ พัฒนาความจําก็ต้องช่วยสมองสร้างหน่วยความจําถาวรให้ มาก ๆ

วิธีที่ช่วยให้สมองสร้างหน่วยความจําถาวรก็คือ อย่าจําเพียงอย่างเดียว แต่ต้องพยายามเข้าใจ ในสิ่งที่ต้องการจะจําให้ลึกซึ้ง ในกรณี ของนักเรียน ไม่ควรเรียนเพียงแค่ ท่องจําเนื้อหาโดยปราศจากความ เข้าใจ เพราะสมองจะไม่สร้าง หน่วยความจําถาวร ดังนั้นต้อง ทําความเข้าใจเนื้อหาให้ละเอียด ลึกซึ้งจนเกิดเป็นภาพในสมอง แล้วสมองจะสร้างหน่วยความจํา พิเศษเอาไว้จนกลายเป็นความจําถาวร เฉพาะสิ่งที่เข้าใจเท่านั้น...

ทำอย่างให้จำแม่นก่อนสอบ

2016-02-02T16:52:00.000-08:00

13 เทคนิค..จำแม่นก่อนสอบ

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเผชิญกับบรรยากาศและความกลัวช่วงก่อนเข้าห้องสอบ กลัวว่าหนังสือและตำราเรียนที่ท่องมาทั้งหมดจะหายไปในอากาศ ลืมทุกสิ่งทุกอย่างที่ท่องจำมา นับว่าเป็นปัญหาใหญ่ของนักเรียน-นักศึกษาทุกคน วันนี้ Life on campus ได้ไปสรรหาเทคนิควิธีการต่าง ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความจำก่อนเข้าห้องสอบ วิธีง่าย ๆ และทำได้ไม่ยากถ้าทำจนเป็นนิสัยแล้ว รับรองได้ว่าจำแม่นอย่างแน่นอน ถ้าพร้อมแล้วไปชมกันเลย...

       1. เดินก่อนสอบ

เทคนิคแรกได้รับการพิสูจน์และวิจัยแล้วว่า “การออกกำลังกาย” จะสามารถเพิ่มหน่วยความจำและพลังสมองของคุณ ดำเนินการวิจัยโดย Dr. Chuck Hillman แห่งมหาวิทยาลัยอิลินอยด์ พิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกาย 20 นาที ก่อนสอบจะทำให้ทำข้อสอบได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นก่อนเข้าห้องสอบเราก็ควรออกกำลังกายโดยการเดินไปมาสัก 20 นาที ทบทวนบทเรียนต่าง ๆ ไปด้วย
แม้ว่าวิธีนี้อาจทำให้เราดูเหมือนเด็กน้อย ติงต๊องนั่งอ่านหนังสือเสียงดัง แต่ก็ช่างปะไร!!! ถ้าวิธีนี้จะทำให้เราทำข้อสอบได้ เพราะคุณจะต้องประหลาดใจเมื่อวิธีนี้จะทำให้คุณจดจำทุกอย่างได้มากขึ้นและแม่นยำกว่าวิธีอื่น ๆ เมื่อคุณได้พูดมันออกมาดัง ๆ คำเตือน ไม่ควรนำวิธีนี้ไปใช้ในห้องสมุดเด็ดขาด

       3. ฟังเพลง Mozart!!!
ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า เด็กที่ร้องเพลงและเล่นเปียโนเป็นประจำทุกวัน จะมีวิธีการแก้ปัญหาที่ดีกว่าเด็กที่ไม่ร้องเพลงและเล่นดนตรีเลยถึง 80% และยังมีการวิจัยเพิ่มเติมโดยการแบ่งนักเรียน 36 คน ออกเป็น 3 กลุ่ม กลุ่มแรกเปิดเพลง Mozart sonata for Two Pianos within D Major, K. 448 เป็นเวลา 10 นาที กลุ่มที่ 2 เปิดเพลงผ่อนคลาย และกลุ่มที่ 3 ไม่เปิดเพลงอะไรเลย ผลคะแนนเฉลี่ยจากนักเรียนทั้ง 36 คน หลังการทำแบบทดสอบพบว่า กุล่มแรกได้คะแนน 119, กลุ่มที่ 2 ได้คะแนน 111 และกลุ่มที่ 3 ได้คะแนน 110 สรุปได้ว่าเพลง Mozart สามารถเพิ่มความจำก่อนสอบได้เป็นอย่างดีนั่นเอง

       4. สอนสิ่งที่ได้เรียนรู้มา
เรียกง่าย ๆ ว่าการติวข้อสอบให้เพื่อน ๆ นั่นเอง นอกจากจะเป็นการแสดงน้ำใจแล้ว ยังช่วยเพิ่มความจำให้เราอีกด้วย การสอนสิ่งที่เรารู้ให้กับผู้อื่น เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทดสอบว่าเราเข้าใจเนื้อหาบทเรียนได้ดีแค่ไหน จากการพูดหรือสรุปให้คนอื่นฟัง ถ้าเราเข้าใจอย่างถ่องแท้แล้วก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะอธิบายหรือสอนให้คนอื่นเข้าใจด้วยเช่นเดียวกัน

       5. เชื่อมต่อความคิดด้วยภาพรวม
ความสามารถในการเชื่อมโยงสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ง่ายต่อการจดจำ แต่ยังหมายถึงเชื้อเพลิงที่จะคอยเติมไฟแห่งความคิดสร้างสรรค์ให้คุณได้อีกด้วย ดังคำกล่าวของ Steve Jobs ที่ว่า “ความคิดสร้างสรรค์นั้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรู้จักเชื่อมโยงสิ่งต่าง ๆ เข้าด้วยกัน ถ้าคุณไปถามเหล่านักคิดนักประดิษฐ์ ว่าพวกเขาสร้างสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างไรกัน รู้ไหมว่าพวกเขาจะรู้สึกผิดอยู่ลึก ๆ ในใจ เพราะจริง ๆ แล้วพวกเขาไม่ได้ตั้งใจจะทำมัน แต่พวกเขาแค่เห็นอะไรบางอย่าง แปลกแตกต่างไปจากที่เคยเห็น”

        Mind Map จึงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ในการเชื่อมต่อความคิดที่จะช่วยให้มองเห็นภาพรวมของสิ่งต่าง ๆ และจดจำได้ดีขึ้น และกระตุ้นให้ใช้สมองทั้ง 2 ซีก ที่สำคัญจะช่วยให้เราจดสรุปเนื้อหาบทเรียนได้รวดเร็วขึ้น และทบทวนได้อย่างง่ายดาย ฝึกทำบ่อย ๆ จนติดเป็นนิสัยรับรองได้ว่าผ่านฉลุยทุกวิชา

       6. วาดภาพประกอบ
การวาดภาพ จะช่วยให้เราจำข้อมูลและรายละเอียดที่ยากจะอธิบายได้มากขึ้น เลียนแบบการทำงานของสมองที่จะแปลข้อมูลต่าง ๆ เป็น “รูปภาพ” ถึง 90% และสมองของคนเรายังประมวลผลรูปภาพได้เร็วกว่าข้อความถึง 60,000 เท่า เลยทีเดียว ดังนั้นการวาดภาพจึงเป็นการจดเลคเชอร์ที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้สมองจดจำรายละเอียดต่าง ๆ ได้ดีขึ้น เช่น การวาดรูปหัวใจเพื่ออธิบายส่วนต่าง ๆ ตามที่เราเข้าใจ หรือแม้แต่สูตรคณิตศาสตร์ที่ว่ายากแสนยาก ลองเขียนใส่กระดาษตัวโต ๆ เน้นสีสวย ๆ แล้วนำมาแปะไว้ที่ผนัง มองทุกวันก็สามารถทำให้เราจำสูตรนั้นได้โดยอัตโนมัติ เน้นการมองทุกวันสมองจะจดจำภาพนั้นได้เอง

       7. กลิ่น...ช่วยเพิ่มความจำ
อีกหนึ่งเรื่องง่าย ๆ ทำได้บ่อย ๆ เพื่อเป็นการพัฒนาสมอง เสริมสร้างความจำ ไม่ใช่เฉพาะช่วงสอบเพียงอย่างเดียวแต่สามารถทำได้ตลอด ด้วยการใช้ “กลิ่น” ที่ผ่านการทดลองและวิจัยมาแล้วว่า กลิ่นสามารถกระตุ้นให้สมองสร้างหน่วยความจำใหม่ ๆ ได้ ตื่นตัวต่อการเรียนรู้ และทำให้จดจำได้ดีขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะ “กลิ่นกุหลาบ” ที่ช่วยเรื่องความจำได้เป็นอย่างดี ด้วยวิธีการง่าย ๆ จากน้ำมันหอมระเหยกลิ่นกุหลาบ นำมาไว้ในห้องนอน การได้สูดดมกลิ่นกุหลาบก่อนนอน จะทำให้คุณตื่นเช้าขึ้นมาพร้อมกับความจำที่ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

       8. เคี้ยวหมากฝรั่ง
การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยเพิ่มความจำของสมองมากขึ้น ยืนยันผลการวิจัยจากหลายสถาบัน และได้ตีพิมพ์ลงในวารสาร “Appetite”และ “Brain and Cognition” โดยระบุว่า การเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นจะทำให้ร่างกายตื่นตัว เพิ่มการเต้นของหัวใจ ทำให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น และช่วยในการเพิ่มความจำให้กับสมองอีกด้วย หากเราเคี้ยวหมากฝรั่งขณะที่กำลังเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างอยู่จะทำให้จดจำสิ่งนั้นได้มากขึ้น แต่ก็ไม่ใช่เพียงการเคี้ยวหมากฝรั่งเท่านั้น ยังรวมไปถึงการเคี้ยวอาหารด้วย วิธีง่าย ๆ ทำได้เป็นประจำนอกจากดีต่อสมองแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้น ควรเคี้ยวอาหารอย่างน้อย 20-50 ครั้ง ก่อนกลืนก็จะช่วยให้สมองดีจำอะไรได้อย่างแม่นยำด้วยเช่นเดียวกัน

       9. ดื่มชาเขียวเป็นประจำ
นักวิจัยชาวจีน และผลงานวิจัยชิ้นล่าสุดจากมหาวิทยาลัยบาเซิล สวิตเซอร์แลนด์ กล่าวว่า การดื่มชาเขียวเป็นประจำจะช่วยเพิ่มหน่วยความจำให้กับสมอง และยังช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ได้ ผู้ที่จิบชาเขียวเป็นประจำทำให้การทำงานของสมองในส่วนของความจำดีขึ้น สามารถแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้ดีขึ้น และมีสมาธิมากขึ้นอีกด้วย เน้นว่าต้องเป็นชาเขียวจากธรรมชาติที่ปราศจากการปรุงแต่งสีและรสใด ๆ จึงจะได้ประโยชน์สูงสุด ถ้าเป็นชาเขียวบรรจุขวดตามท้องตลาดทั่วไป นอกจากไม่ได้ผลแล้วโรคอ้วนและเบาหวานตามมาแน่นอน

       10. ช็อคโกแลตอุ่น ๆ
รู้หรือไม่ว่าการรับประทานช็อคโกแลตสามารถเพิ่มความจำสมองได้ หนึ่งในอาหารสมองที่นักวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด ได้ทดสอบกับอาสาสมัคร 2,000 คน พบว่าสารประกอบที่อยู่ในช็อคโกแลตทำให้อาสาสมัครทั้งหลายคิดเลขในใจได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะคนที่รับประทานช็อคโกแลตผสมนมมีคะแนนผลการทดสอบในด้านการทำงานของสมองส่วนการเจรจาตอบโต้และการมองเห็นสูงกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นก่อนอ่านหนังสือ หรือก่อนเข้าห้องสอบควรดื่มช็อคโกแลตผสมนม จะช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

       11. อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ...มองภาพน่ารัก ๆ
เทคนิคการเรียนง่าย ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความจำสมอง โดยผลจากการศึกษาในสหรัฐอเมริกาพบว่า คนที่เดินไปมารอบ ๆ สวนพฤษชาติ หรืออยู่ท่ามกลางธรรมชาติ จะมีหน่วยความจำที่ดีมากกว่าคนปกติที่เดินอยู่ตามท้องถนนถึง 20% หรือแม้แต่การมองไปที่รูปภาพธรรมชาติ เด็ก หรือสัตว์น่ารัก ๆ ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความจำของสมองได้เช่นเดียวกัน ลองไปนั่งอ่านหนังสือในสวน หรือพักสายตาจากการอ่านหนังสือมองรูปภาพน่ารัก ๆ ก็ได้ผลเช่นเดียวกัน

       12. เรียนรู้ ท่องจำ..ก่อนนอน แม่นยำที่สุด
การอ่านหนังสือหรือท่องจำบางสิ่งบางอย่างก่อนนอน รู้หรือไม่ว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้สมองจดจำได้เป็นอย่างดี ผลการวิจัยจากอาจารย์นายแพทย์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด โดยการทดสอบจากกลุ่มตัวอย่าง 2 กลุ่ม อายุระหว่าง 18-30 ปี กลุ่มแรกให้ท่องจำชุดคำศัพท์ 20 คู่ ในช่วงเช้า 9.00 น. และทำการทดสอบในตอนกลางคืนเวลา 21.00 น. และกลุ่มที่ 2 ให้ท่องจำคู่คำศัพท์เช่นเดียวกันในตอนกลางคืน 21.00 น. และทำการทดสอบในช่วงเช้า 9.00 น. พบว่ากลุ่มที่ 2 ที่ได้นอนหลับพักผ่อน “มีความจำดีกว่า”

        จากผลการวิจัยสรุปได้ว่า การนอนเป็นการช่วยส่งเสริมความจำและยังช่วยเพิ่มสมาธิอีกด้วย ดังนั้นการท่องจำ หรือเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง “ก่อนนอน” จะได้ผลดีกว่าท่องจำในตอนเช้า

       13. อย่าอ่านหนังสือสอบทั้งคืน แม้การอ่านหนังสือหรือท่องจำสูตรต่าง ๆ ก่อนนอนจะทำให้จำได้แม่นยำมากขึ้น แต่นั่นเป็นผลจากการที่เราได้พักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอ จะทำให้สมองของคุณดูดซับข้อมูลที่ได้เรียนรู้มา ไม่ว่าจะเป็นสูตรคณิตศาสตร์ที่ยากขนาดไหน ก็จำได้ง่ายมากแค่นอนหลับและพักผ่อนอย่างเพียงพอในคืนก่อนสอบ ทบทวนก่อนนอนซักเล็กน้อย ตื่นมาจำได้แม่นยิ่งกว่าการอดตาหลับขับตานอนท่องหนังสือทั้งคืนซะอีก

ที่มา : http://manager.co.th/Campus/ViewNews.aspx?NewsID=9590000007409

การมีเป้าหมายชัดเจน

2014-10-29T07:45:00.001-07:00

การตั้งใจที่แน่วแน่มีเป้าหมายชัดเจน

การศึกษาอย่างตั้งใจสนใจทุกรายละเอียดในเนื้อหาทั้งในหนังสือเเละในห้องเรียน ไม่วอกแวกและไม่สนใจต่อสิ่งเร้าต่างๆที่อยู่รอบตัวและในโลกโชเชียลทั้งหลาย วางเเผนมีโรดเมฟที่ชัดเจน วางแผนการเรียนเป็นระบบทุกขั้นตอน การวางแผนที่ดีคือการป้องกันความผิดพลาดซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในอนาคต อาจทำให้เราต้องเสียใจ ซึ่งมันไม่สามารถกลับมาแก้ไขได้เพราะเวลามันได้ผ่านไปแล้ว

ความผิดพลาดและการตัดสินใจผิดเพียงนิดเดียวเท่านั้น ทุกอย่างก็จะผ่านเลยไปกับความเสียหายที่ประเมินค่าไม่ได้... เพราะฉะนั้นการวางแผนที่ดีมีเป้าหมายที่ชัดเจน การตัดสินใจที่เด็ดเดี่ยวเด็ดขาดรวดเร็วและลงมือทำ ศึกษาให้เข้าใจอย่างท่องแท้.. จนสามารถป้องกันความผิดพลาดทุกกรณี การเดินทางไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป....ขอเพียงมีใจที่แน่วแน่แค่นั้นเอง.

เทคนิคการเรียนอังกฤษ

2014-10-16T06:02:00.002-07:00

เทคนิคการเรียนอังกฤษ

พื้นฐานที่สำคัญที่สุดของการเรียนในการพัฒนาความสามารถด้านภาษาอังกฤษคือ คำศัพท์ถ้าเราไม่รู้ความหมายของคำศัพท์ก็จะเข้าใจภาษาอังกฤษได้ยาก ดังนั้นจึงควรหาวิธีที่ทำให้จำศัพท์รวมทั้งไวยากรณ์ได้ง่ายขึ้น เช่น จัดเรียงเนื้อหาหรือข้อมูลให้เป็นลำดับ นำข้อมูลนั้นไปสัมพันธ์กับสิ่งที่แปลกออกไป อ่านจากจดบันทึกย่อ ฝึกเขียนคำศัพท์และประโยคบ่อยๆ ลองเขียนคำศัพท์ที่อยู่ในเทปประกอบการเรียนการฟังดู เพราะไม่เพียงช่วยให้การออกเสียงภาษาอังกฤษดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้เราได้พัฒนาความสามารถด้านคำศัพท์และโครงสร้างประโยคด้วย

เทตนิคการเรียนด้วยตัวเอง

2014-10-11T22:45:00.003-07:00

เทคนิคการเรียนรู้ด้วยตัวเอง

1. เราต้องมีการจัดระเบียบการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีแบบแผน ซึ่งจะทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น เพราะเราได้ใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่า
2. เราต้องมีความสงสัยสนใจในสิ่งต่างๆ และพยายามหาคำตอบของสิ่งที่เราสงสัย
3. เราต้องมีความสนุกกับสิ่งที่เราทำอยู่หรือการคือเราสนุกกับกราเรียนด้วยตัวเอง
4. พยายามทบทวนเรื่องที่เราเคยอ่านเคยเรียนมาแล้วอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้ลืม
5. คิดสิ่งที่จะทำแล้วมุ่งมั่นทำให้สำเร็จ

ชีวะ เรื่องหน้าที่ของระบบประสาท

2014-10-11T01:21:00.001-07:00

หน้าที่ของระบบประสาท

1. รับสัมผัสที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมทั้งภายในและภายนอกร่างกาย ทำให้ร่างกายรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงแล้วจึงมีปฏิกิริยาโต้ตอบหรือแก้ไขด้วยวิธีการที่เหมาะสม ความรู้สึกส่วนหนึ่งจะทำให้ระบบรับรู้แล้วเก็บไว้ในความทรงจำ

2. ควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆได้แก่ื การทำงานของกล้ามเนื้อลายทั่วร่างกาย การทำงานของกล้ามเนื้อเรียบภายในอวัยวะภายใน และการคัดหลั่งของต่อมต่างๆ อวัยวะต่างๆภายในร่างกาย

3. ทำหน้าที่เกี่ยวกับพฤติกรรมต่างๆของร่างกาย

4. เก็บความจำไว้มากมายและเก็บได้เป็นเวลานาน

5. ออกคำสั่งการทำงานของกล้ามเนื้อ และสร้างคำสั่งต่างๆให้อวัยวะทำงาน

ชีวะ เรื่องฮอร์โมนจากต่อมใต้สมอง

2014-10-08T03:31:00.003-07:00

เรื่องฮอร์โมนจากต่อมใต้สมอง

ต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland) เป็นต่อมที่อยู่ติดกับส่วนล่างของสมองส่วนไฮโปทาลามัส แบ่งได้ 3 ส่วนคือ ต่อมใต้สมองส่วนหน้า ส่วนกลาง และส่วนหลัง ต่อมใต้สมองส่วนหน้าและส่วนกลาง มีต้นกำเนิดมาจากเนื้อเยื่อชนิดเดียวกัน ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่าเป็นหน่วยเดียวกัน ซึ่งถือได้ว่าเป็นต่อมไร้ท่อแท้จริง ขณะที่ต่อมใต้สมองส่วนหลัง เป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อประสาท ที่ไม่ได้สร้างฮอร์โมนได้เอง แต่มีปลายแอกซอนของนิวโรซีครีทอรีเซลล์ (Neurosecretory cell) จากไฮโปทาลามัสมาสิ้นสุด และหลั่งฮอร์โมนประสาทออกมาสู่กระแสเลือด ต่อมใต้สมองมีขนาดประมาณ 1 - 1.5 เซนติเมตรห

ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า

- โกรทฮอร์โมน ส่งไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย ทำหน้าที่ ช่วยการเจริญเติบโตของร่างกาย
- โกนาโดโทรฟิน ส่งไปยังอวัยวะสืบพันธุ์ ทำหน้าที่ ช่วยในกระตุ้นการเจริญเติบโตของอวัยวะสืบพันธุ์
- โพรแลกทิน ส่งไปยังต่อมน้ำนม ทำหน้าที่ ช่วยกระตุ้นในเกิดการผลิตน้ำนมหลังคลอดบุตร
- ไทรอยด์สติมิวเลติงฮอร์โมน ส่งไปยัง ต่อมไทรอยด์ ทำหน้าที่ ช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ให้ปล่อยออกมาแบบพอดี
- เอนโดรฟิน ทำหน้าที่ ช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ ช่วยระงับอการเจ็บปวด

การแทรกสอดของคลื่น

2014-10-02T06:31:00.002-07:00

สูตรฟิสิกส์ ม.5 เรื่องการแทรกสอดของคลื่น

การแทรกสอดเกิดจาก เมื่อคลื่นสองขบวนมาซ้อนทับกัน โดยสันคลื่นพบสันคลื่น หรือท้องคลื่นพบท้องคลื่นจะเป็นกราแทรกสอดแบบเสริมกัน แต่ถ้าการที่สันคลื่นพบท้องคลื่นจะเป็นการแทรกสอดแบบหักล้างกัน ตำแหน่งที่การกระจัดของคลื่นทั้งสองหักล้างกันแล้วทำให้การกระจัดเป็นศูนย์เรียกว่า บัพ ( node ) ส่วนตำแหน่งที่การกระจัดของคลื่นทั้งสองเสริมกันแล้วทำให้มีการกระจัดมากที่สุดเรียก ปฏิบัพ ( antinode )

สูตรของการแทรกสอดจะมีอยู่สองสูตรได้แก่

1.สูตรปฏิบัพ ( antinode )

โดยที่ S1 และ S2 เป็นแหล่งกำเนิดคลื่นอาพันธ์ เป็นจุดบนเส้นปฏิบัพใดๆ

2.สูตรบัพ ( node )

สูตรการคำนวณหาค่างาน

2014-10-01T01:20:00.003-07:00

สูตรการคำนวณหางาน

ถ้ารู้ขนาดของแรงที่กระทำต่อวัตถุ และระยะทางที่วัตถุเคลื่อนที่ไปได้หลังจากถูกแรงกระทำ จะสามารถคำนวณหาปริมาณของงานได้จาก

สูตร งาน = แรง x ระยะทางที่วัตถุเคลื่อนที่ได้ตามทิศทางของแนวแรง หรือ W = F x s

โดย F หมายถึง แรงที่กระทำให้วัตถุเคลื่อนที่
s หมายถึง ระยะทางที่วัตถุเคลื่อนที่ได้ตามแรง
W หมายถึง งานที่ทำได้

เช่น ชายคนหนึ่งยกกระเป๋าที่มีน้ำหนัก 50 N จากพื้นดินไปยังบนหลังรถที่สูงจากพื้นดิน 1 m จงหางานที่ชายคนนี้ได้ทำ

วิธีทำ จะกล่าวได้ว่า แรงที่ชายคนนี้กระทำต่อวัตถุมีค่า 50 N ตามน้ำหนักของวัตถุ ( F = 50 )
และ ระยะทางที่วัตถุเคลื่อนที่ได้ตามแรงเป็น 1 m ตามระยะความสูงที่ชายคนนี้ยก กระเป๋ามาไว้บนหลังรถ ( s = 1 )
ดังนั้นจากสูตร W = Fs
W = 50 x 1
W = 50 J ( หน่วยของงานคือ จูล,J )
ตอบ งานที่ชายคนนี้ทำได้เป็น 50 J

สูตรฟิสิกส์ ม.5 การเคลื่อนที่ของเสียง

2014-09-29T06:08:00.001-07:00

ฟิสิกส์ ม.5 การเคลื่อนที่ของเสียง

คลื่นเสียงเกิดจากการที่วัตถุที่เป็นแหล่งกำเนิดเสียงเกิดการสั่น ซึ่งการสั่นจะทำให้เกิดพลังงานและส่งต่อพลังงานไปเรื่อยๆจนถึงผู้ฟัง คลื่นเสียงเป็นคลื่นตามยาวมีลักษณะการสั่นคล้ายคลื่นสปริง

ในบทนี้จะมีสูตรที่สำคัญๆได้แก่

สูตรการหาอัตราเร็วของเสียงในอากาศ ณ อุณหภูมินั้น

Vt = 331 + 0.6(t)

Vt คือ อัตราเร็วของเสียงในอากาศ ณ อุณหภูมินั้น
t คือ อุณหภูมิในอากาศบริเวณนั้น (ใช้หน่วยเป็น องศาเซลเซียส c ํ ถ้าโจทย์ให้เคลวินมานำไปลบ 273 จะได้เป็นองศาเซลเซียส)

สูตรการหาระยะทางการสะท้อนของเสียง

vt
S = 2

S คือ ระยะทางการสะท้อนของเสียง จากแหล่งกำเนิดเสียงไปยังวัตถุที่เกิดการสะท้อน
v คือ อัตราเร็วของเสียงในอากาศ
t คือ เวลาที่แหล่งกำเนิดปล่อยออกไปจะสะท้อนกลับมายังแหล่งกำเนิด

สูตรการบวกเลขอย่างรวดเร็ว

2014-09-26T19:13:00.003-07:00

สูตรการบวกเลขของเกาส์

Carl Friedrich Gauss นักคณิตศาสตร์ชาวเยอรมันคือผู้ที่วงการคณิตศาสตร์ยอมรับว่า เป็นนักคณิตศาสตร์ ผู้ยิ่งใหญ่ที่สุดคนหนึ่งที่โลกในสมัยที่เขาเป็นเด็กนักเรียน คุณครูที่สอนอยู่จะออกไปทำธุระข้างนอกเลยให้นักเรียนหาผลบวกของ 1-100 ซึ่งครูคิดว่าคงจะเสียเวลาในการหาคำตอบอยู่นาน แต่เด็กชายเกาส์ กลับทำเสร็จอย่างรวดเร็ว ได้คำตอบเป็น 5050 จนครูตกใจและเขาก็ได้แสดงวิธีทำให้ดูคือ

ในกรณีที่จำนวนตัวเลขทั้งหมดที่นำไปบวกเป็นเลขคู่

เช่น 1+2+3+4+.........................+97+98+99+100

จะเห็นได้ว่าถ้าเรานำ 1+100 จะได้ 101
และ 2+99 จะได้ 101 เหมือนกัน
ดังนั้นถ้าบวกด้วยวิธีนี้ไปเรื่อยๆจนถึงจำนวนที่ 50+51 = 101 เหมือนกัน
จะกล่าวได้ว่า ถ้าเรานำผลบวกของตัวแรกกับตัวสุดท้ายรวมกันแล้วนำไปคูณกับครึ่งหนึ่งของจำนวนทั้งหมด เช่น 1 บวกกันถึง 100 ผลบวกตัวแรกกับตัวสุดท้ายเป็น 101 และครึ่งหนึ่งของจำนวนทั้งหมดที่นำมาบวกเป็น 100/2 = 50 จำนวน ดังนั้นตอบคือ (101)(50) = 5050

จะเขียนเป็นสูตรได้ ( a1+an )( n/2 ) = ผลบวกของจำนวนตั้งแต่ a1 ถึง an
โดยที่ a1 หมายถึงลำดับที่หนึ่งของจำนวนทั้งหมด an หมายถึงลำดับสุดท้ายของจำนวนทั้งหมด
และ n หมายถึงจำนวนตัวเลขทั้งหมดที่นำไปบวก

ในกรณีที่จำนวนตัวเลขทั้งหมดที่นำไปบวกเป็นเลขคี่

เช่น 1+2+3+4+.........................+97+98+99+100+101

ในกรณีนี้เราจะทำคล้ายในกรณีที่เป็นจำนวนคู่ แต่เราจะนำตัวสุดท้ายที่เป็นจำนวนคี่ออกมาเพื่อทำให้จำนวนทั้งหมดที่เรานำมาบวกเป็นเลขคู่ แล้วค่อยนำไปบวกเข้าที่หลัง
คือ (1+2+3+4+.........................+97+98+99+100)+101
จะได้ เป็น (101x50)+101 = 5050+101 = 5151

โดยเราจะเขียนเป็นสมการได้คือ [a1+(an-1)][(n-1)/2]+an

++++++++ สูตรการบวกเลขของเกาส์จะช่วยให้เราคิดเลขได้เร็วขึ้นเยอะเลยนะ +++++++++

เคล็ดลับเรียนอังกฤษให้เก่ง

2014-07-28T23:48:00.002-07:00

เคล็ดลับทำไงให้เก่งภาษาอังกฤษ

1. เริ่มจากการฟังอะไรที่ง่ายๆ จะได้มีกำลังใจไม่ท้อตั้งแต่แรก
2. ฟังเรื่องที่เราถูกใจ เพราะจะนำไปสู่ความสุขใจ ใส่ใจ และเข้าใจ มากกว่าฟังเรื่องที่เราไม่ค่อยสนใจหรือต้องทนฟัง
3. ให้ฝึกฟังเรื่องที่จบภายในเวลาสั้นๆ ในระยะเริ่มต้น ถ้าฝึกฟังเรื่องที่ยาวเกินไปจะทำให้สมองล้ารับไม่ไหว
4. ฟังพร้อมอ่าน หรืออ่านก่อนฟัง หรือฟังแล้วอ่าน การอ่านจะช่วยผ่อนแรงในการสร้างความเข้าใจเรื่องที่ฟัง
5. ฟังพร้อมดูวีดิโอ การที่สามารถรับสารผ่าน 2 ประสาท คือ ทางหูและทางตา จะช่วยให้เข้าใจง่ายขึ้น
6. ฝึกฟังน้อยๆ แต่ฟังบ่อยๆ ดีกว่าฝึกฟังนานๆ แต่ไม่บ่อย
7. ลองฟังโดยใช้หูฟัง จะได้ยินสำเนียงชัดขึ้น ช่วยให้ง่ายในการฝึกออกเสียงตาม
8. ฝึกฟังพร้อมพูดตาม การฝึกพูดตามจะช่วยสร้างความมั่นใจว่า เราฟังได้ถูกต้อง
9. ฟังอย่างตั้งใจ
10. ฟังด้วยความสุข

อย่าดูถูกตัวเองว่าเรียนไม่เก่ง

2014-07-03T04:27:00.001-07:00

อย่าดูถูกตัวเองว่าเรียนไม่เก่ง

สิ่งที่ปั่นทอนพลังใจในการเรียนอย่างหนึ่งคือ ความคิดที่ว่าตนเองเป้นคนโง่ หัวไม่ดีเรียนไม่เก่งเรียนไปก็ไม่รู้เรื่อง ประเมินค่าตัวเองน้อยไปในความเป็นจริงอาจจะไม่ใช่เลย ไม่มีคนโง่ในโลกมีแต่คนที่ยังไม่รู้ คนเราเกิดมาก็ไม่มีใครรู้มาก่อน เกิดมารู้จากศูนย์ เริ่มต้นเท่ากันทุกคน ถ้าจะว่าโง่ ใครก็ต้องว่าโง่มาก่อนฉลาดกันทั้งนั้น ทุกคนเกิดมาก็เพื่อเรียนรู้ แสวงหาความรู้ตักตวงความรู้ใส่ตัวเอง ทุกคนเริ่มต้นที่จุดเดียวกัน แต่ขึ้นอยู่ที่เราจะพยายามให้เท่ากันในการเป็นคนเรียนเก่งหรือเปล่า ได้พยายามไขว่คว้าหาความรู้หรือไม่เท่านั้น ความคิดที่ว่าตัวเองเป็นคนโง่ จึงเป็นข้ออ้างของคนขี้เกียจ เรียนเสียมากกว่าจะเป็นข้ออื่น ต้องทำลายความคิดตรงนี้ทิ้งก่อน แล้วเรา จะมีกำลังใจที่จะเรียนให้เก่งมากขึ้น เริ่มต้นมุ่งมั่นสู่การเรียนเก่งตั้งแต่วันนี้ ไปพร้อมกับคนอื่นๆซึ่งเขาก็เข้าสู่จุดสตาร์ทที่เดียวกับเรา...อยากจะเป็นอะไรอยากทำอะไร มันจะเป็นแรงผลักดันให้เรา คิดว่าต้องทำให้ได้ แล้วเราจะกลายเป็นคนเรียนเก่ง

เทคนิคเรียนคณิตศาสตร์ให้เก่ง

2014-05-19T18:52:00.002-07:00

เทคนิคเรียนคณิตศาสตร์ให้เก่ง

เทคนิควิธีเรียนคณิตให้เก่ง เชื่อว่าผู้เรียนหลายคนคงจะพบปัญหากับการเรียนวิชาคณิตศาสตร์ แล้วเราจะมีวิธีเรียนคณิตให้เก่ง เรียนคณิตศาสตร์อย่างไรให้ได้ดี วันนี้เคล็ดลับเทคนิคการเรียนคณิตศาสตร์ ให้เก่งโดยสามารถทำได้ตามขั้นตอนต่าง ๆ ดังนี้ 1. เวลาฟังครู หรือเวลาอ่าน ต้อง คิด ถาม จด ถ้าไม่เข้าใจควรจดคำถามไว้เพื่อคิดค้นคว้า หรือ ถามผู้รู้ต่อไป
2. หมั่นดูหนังสือหรือทำการบ้านอย่างมีประสิทธิภาพ ควรหามุมอ่านหรือทำการบ้านที่เหมาะสมกับตนเอง
3. จัดเวลาสำหรับทบทวนสิ่งที่เรียนมา หรืออ่านล่วงหน้าสิ่งที่จะเรียนต่อไป และถ้าปฏิบัติตามที่กำหนดได้ควรให้ รางวัลตัวเอง เช่น ได้ขนม ได้เล่น ได้ฟังเพลง ดูทีวี ได้เล่นกีฬา เป็นต้น ถ้า ทำไม่ได้ตาม กำหนดควรหาเวลาชดเชย
4. ทบทวนความรู้กับเพื่อน อย่าหวงวิชา แบ่งปันความรู้อธิบายให้กันและกัน อย่าช่วยเหลือเพื่อนในทางที่ผิด เช่น ทุจริตเวลาสอบ หรือให้ลอกงานโดยไม่เข้าใจ
5. ศึกษาด้วยตนเอง มิใช่ต้องเรียนจากครูเพียงอย่างเดียว การศึกษาด้วยตนเองจากตำราหลายๆ เล่ม ต้องทำ ความเข้าใจจดสาระสำคัญต่าง ๆ ลงในโน้ตย่อ จดสิ่งที่ไม่เข้าใจไว้ค้นคว้าต่อไป ถ้าต้องการเชี่ยวชาญ คณิตศาสตร์ ต้องหมั่นหาโจทย์แปลกใหม่มาทำมาก ๆ เช่นโจทย์แข่งขัน เป็นต้น
6. รู้ ๆ กันอยู่ว่า คณิตศาสตร์มีสูตร มีทฤษฎีมากมาย ทำอย่างไรถึงจะจำได้หมดล่ะ ? เราต้องเรียนด้วยความเข้าใจเสียก่อน จากนั้นเราต้องหมั่นทบทวน ก่อนอื่นเราจะต้องมีความรู้เกี่ยวกับ การจำการลืมก่อน
ดังนั้น จึงสรุปได้ว่า เราควรทำความเข้าใจกับเรื่องนั้นๆเสียก่อน และหมั่นทบทวนทุกวันด้วย อ้อ อีกนิดหนึ่ง ถ้าอยากจำได้ดีและเข้าใจในเรื่องนั้นๆมากขึ้น เราควรที่จะ มองเปรียบเทียบคณิตเรื่องนั้นกับ เรื่องราวในชีวิตประจำวัน เช่น มองสิ่งต่างๆที่พบเจอเป็นคณิตศาสตร์ เป็นต้น
สาเหตุที่ เรียนคณิตศาสตร์ได้ไม่ดีของหลาย ๆ คน มักมาจากการที่ไม่ชอบวิชานี้เอามากๆ ทำยังไงก็อ่านมันไม่เข้าใจ ทำใจให้ชอบมันไม่ได้เสียที ลองเปิดใจ เปลี่ยนทัศนคติใหม่ เปิดใจยอมรับ และมองในแง่ที่ดีกว่านี้ และก็ต้องขยันให้มาก ๆ การเรียนวิชาคณิตศาสตร์จะไม่ยากอีกต่อไป...

สูตรฟิสิกส์สำหรับนักเรียน ม.5

2013-12-18T19:54:00.001-08:00

สูตรวิชาฟิสิกส์สำหรับ ม.5

สำหรับม.5 เทอม 1 เรื่องที่จะเรียนคือ

-เรื่องสมดุลกล

-เรื่องงานและพลังงาน

-เรื่องการชนและโมเมนตัม

สมดุลกล

สูตร สมดุล

แรงซ้าย = แรงขวา

แรงขึ้น = แรงลง

โมเมนต์ตาม = โมเมนต์ทวน

ทฤษฎี

ท.บ.ลามี

สูตร แทนแรง

สูตร ตั้งฉากแรง

งานและพลังงาน

สูตร พลังงาน

E_k =

E_p= mgh

F_{สปริง} = KS

E_pยย = KS = FS

E_k- พลังงานจลน์ (J)

E_p- พลังงานศักย์ (J)

E_pยย- พลังงานศักย์ยืดหยุ่น (ศักย์สปริง) (J)

K - ค่าคงที่สปริง N/m

สูตร งานในวินาทีที่ n

S_{วินาทีที่ n =}

W_{สูบ+ฉีด} = mgh +

สูตร กฎการอนุรักษ์พลังงาน

E_p+ E_kแรก = Ep + E_{kหลัง}

E_kที่เพิ่ม = E_p ที่ลด

E_k2= E_k1+

สูตร ประสิทธิภาพ

E_ff = W ที่ยกได้จริง x 100 %
W เต็มที่ที่ควรยกได้

E_ff = M.A. ปฎิบัติจริง x 100 %
M.A. ทฤษฎี

M.A. จริง = W ยกได้จริง F จริง

M.A. ทฤษฎี = W ที่ควรยกได้ F จริง

การชนและโมเมนตัม

สูตร โมเมนตัม

P = mv

p - โมเมนตัม (kg.m/s)

m - มวล (kg)

v - ความเร็ว (m/s)

สูตร การดล

Ft = mv - mu

F =

F - แรง (N)

m - มวล (kg)

t - เวลา (s)

สูตร กฎการอนุรักษ์โมเมนตัม

_{ก่อนชน} = _{หลังชน}

mv ลูกปืน = Mv ตัวปืน

สำหรับ ม.5 เทอม 2 นี้จะเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับไฟฟ้าล้วนๆ เลย

-ไฟฟ้าสถิต

-แม่เหล็ก-ไฟฟ้า

ไฟฟ้าสถิต

สูตร แรงระหว่างประจุ

F - แรงระหว่างประจุ

r - ระยะห่าง

สูตร สนามไฟฟ้า

- ความต่างศักย์ระหว่างแผ่นโลหะ

d - ระยะห่างระหว่างแผ่นคู่ขนาน

k - 9 x 10⁹

สูตร ศักย์ไฟฟ้า

= q(v_B - v_A)

V - ศักย์ไฟฟ้า

E_p - พลังงานศักย์ไฟฟ้า

W - งานในการเคลื่นที่ประจุ

- งานจาก A ไป B

สูตร การรวมศักย์ไฟฟ้า

V_รวม =

สูตร พลังงานไฟฟ้า

W = QV

W - งานไฟฟ้า

Q - ประจุไฟฟ้า

V - ความต่างศักย์

V = IR

V - ความต่างศักย์

I - กระแส

R - ความต้านทาน

สูตร พลังงานศักย์ไฟฟ้า (E_p)

W_ฟฟ = qv =

E_k = W_{ไฟฟ้า}

สูตร ตัวเก็บประจุ

C - ค่าความจุไฟฟ้า (F)

Q - ประจุไฟฟ้าที่เก็บไว (c)้

V - ศักย์ไฟฟ้าของตัวนำ (V)

a - รัศมีทรงกลม

k - ค่าคงที่คูลอมบ์ 9 x 10⁹

ไฟฟ้ากระแส

สูตร กระแสและปริมาณไฟฟ้า

I - กระแสไฟฟ้า

Q - ปริมาณของประจุไฟฟ้า

t - เวลา

V - ความเร็วของ e^- อิสระ

A - พื้นที่หน้าตัดของลวดตัวนำ

n - จำนวน e^-/ ปริมาตรของตัวนำ

e - ประจุไฟฟ้าของ e^- 1 ตัว = 1.6 x 10^-19 คูลอมบ์

สูตร สภาพความต้านทาน

R - ความต้านทานไฟฟ้า

P - สภาพต้านทาน

L - ความยาว

A - พื้นที่หน้าตัด (ตร.ม.)

สูตร แรงเคลื่อนไฟฟ้า

E - แรงเคลื่อนที่ไฟฟ้า

R - ความต้านทานภายนอก

r - ความต้านทานภายใน

สูตร การรวมความต้านทาน

แบบอนุกรม

R_total =

แบบขนาน

สูตร การรวมวงจร

อนุกรม

R_รวม =

I_รวม =

V_รวม =

E_รวม =

ขนาน

V_รวม =

E_รวม =

I_รวม =

สูตร กำลังไฟฟ้า

P - กำลังไฟฟ้า

I - กระแส

R - ความต้านทาน

สูตร การคิดค่าเงินไฟฟ้า

Unit = กิโลวัตต์ x ชั่วโมง

สูตร งานไฟฟ้าต้มน้ำ

w = mc

pt = mc J/kg.k

0.24 pt = mc cal/kg.k

แม่เหล็ก-ไฟฟ้า

สูตร แม่เหล็กและสนามแม่เหล็ก

- จำนวนเส้นแรงแม่เหล็กหรือฟลักซ์แม่เหล็กที่ผ่านพื้นผิว A

A - พื้นที่ตั้งฉากที่ฟลักซ์แม่เหล็กผ่าน (ตร.ม.)

B - ความหนาแน่นฟลักซ์แม่เหล็ก (veber/ตร.ม.)

สูตร แรงกระทำต่ออนุภาคที่มีสนามแม่เหล็ก

F = qvB

F - แรงกระทำต่ออนุภาคที่มีประจุไฟฟ้า

v - ขนาดความเร็ว

B - ขนาดของสนามแม่เหล็ก

สูตร แรงที่กระทำต่อลวดตัวนำที่มีกระแสไฟฟ้าผ่าน เมื่อวางอยู่ในสนามแม่เหล็ก

- ความยาวของลวดตัวนำ

v - ความเร็วลอยเลื่อน

N - จำนวนอิเล็คตรอน

e - ประจุไฟฟ้าอิเล็คตรอน

สูตร แรงกระทำต่อลวดตัวนำ

F = qvB

F = NevB

F = I B

F - แรงกระทำต่ออนุภาคที่มีประจุไฟฟ้า

v - ขนาดความเร็ว

B - ขนาดของสนามแม่เหล็ก

- ความยาวของลวดตัวนำตรง

I - กระแสไฟฟ้า

สูตร แรงกระทำต่อขดลวดที่อยู่ในสนามแม่เหล็ก

M = IAB

M = BIAN

M - โมเมนต์ของแรงคู่ควบ

I - กระแส

N - จำนวนรอบ

A - พื้นที่ขดลวด

สูตร หม้อแปลง

N₁ - จำนวนรอบของลวดปฐมภูมิ

N₂ - จำนวนรอบของลวดทุติยภูมิ

E₁ - แรงเคลื่อนไฟฟ้าของลวดปฐมภูมิ

E₂ - แรงเคลื่อนไฟฟ้าของลวดทุติยภูมิ

W₁ - พลังงานไฟฟ้าของขดลวดปฐมภูมิ

W₂ - พลังงานไฟฟ้าของขดลวดทุติยภูมิ

t - เวลา

สูตร แรงกระทำต่อขดลวดที่อยู่ในสนามแม่เหล็ก

M = IAB

M = BIAN

M - โมเมนต์ของแรงคู่ควบ

I - กระแส

N - จำนวนรอบ

A - พื้นที่ขดลวด

สูตร หม้อแปลง

N₁ - จำนวนรอบของลวดปฐมภูมิ

N₂ - จำนวนรอบของลวดทุติยภูมิ

E₁ - แรงเคลื่อนไฟฟ้าของลวดปฐมภูมิ

E₂ - แรงเคลื่อนไฟฟ้าของลวดทุติยภูมิ

W₁ - พลังงานไฟฟ้าของขดลวดปฐมภูมิ

W₂ - พลังงานไฟฟ้าของขดลวดทุติยภูมิ

t - เวลา

ที่มา:http://www.thaiblogonline.com

สูตรวิชาฟิสิกส์นักเรียน ม.4

2013-12-18T06:26:00.000-08:00

สูตรในวิชาฟิสิกส์ ม.4

สำหรับ ม.4 เทอม 1

เนื้อหาที่มีสูตร คือ
-เรื่องการวัดและแปรความหมายข้อมูล
-เรื่องแสงและการเห็น
-ปรากฏการณ์คลื่น

-การวัดและแปลความหมายข้อมูล

สูตร เปอร์เซ็นต์ความคลาดเคลื่อน

A% = * 100%

A = * A

สูตร การบวก - ลบ - คูณ - หาร - ความคลาดเคลื่อน

บวก ( A A ) + ( B B ) = ( A + B ) ( A + B )

ลบ ( A A ) - ( B B ) = ( A - B ) ( A + B )

คูณ ( A A ) ( B B ) = ( A * B ) ( A B + B A )

หาร =

สูตร เปอร์เซ็นความคลาดเคลื่อนของเลขยกกำลัง

X% = pA% + q B% + r C%

X =

( A )ⁿ = Aⁿ n A * 100%

A - ค่าที่วัดได้

A - ความคลาดเคลื่อนของการวัด

สูตร สมการเส้นตรง

y = mx + c

m - ค่าคงที่ ( ความชัน )

y - ตัวแปรตาม

x - ตัวแปรต้น

c - ค่าคงตัวมีขนาดเท่ากับระยะที่กราฟตัดแกน y

สูตร การหาค่าความชันบนเส้นกราฟ

m = tan =

y - ผลต่างที่เกิดขึ้นบนแกน y

x - ผลต่างที่เกิดขึ้นบนแกน x

แสงและการมองเห็น

สูตร การหามุมวิกฤต

= nน้อย / nมาก

Sin 90 ํ = 1

สูตร ลึกจริง ลึกปรากฏ

= = = ลึกปรากฏ / ลึกจริง = ระยะภาพ / ระยะวัตถุ

สูตร การเปรียบเทียบดรรชนีหักเห

มองเฉียง = = ลึกปรากฏ / ลึกจริง

มองตรง = = ลึกปรากฏ / ลึกจริง

n₁ = n₂ =

n₁ - ดรรชนีหักเหของวัตถุ

n₂ - ดรรชนีหักเหของอากาศ

c - อัตราเร็วของแสง ( 3*10⁸ m/s )

v - ความเร็วของแสงในวัตถุ

สูตร การหาความยาวโฟกัส

f =

u =

v =

ปรากฎการณ์คลื่น

สูตร การสะท้อนของแสง

i = r

i - รังสีตกกระทบ

r - รังสีสะท้อน

สูตร เลื่อนกระจก

อัตราเร็วของภาพในกระจก = 2 เท่าของอัตราเร็วของกระจก

สูตร การเกิดภาพในกระจกเงาราบ

- ความสูงของภาพ

O - ความสูงของวัตถุ

V , - ระยะภาพ

U , S - ระยะวัตถุ

เมื่อหมุนกระจกเงาระนาบเป็นมุม มุมบ่ายเบนจะเปลี่ยนไปจากเดิม 2

ถ้าต้องการเห็นภาพของตนเองในกระจกเต็มตัว จะใช้กระจกสูงเพียง ของความสูงของตนเอง

สูตร การคำนวณหาจำนวนภาพ เมื่อกระจกทำมุม ใด ๆ ต่อกัน

จำนวนภาพ ( n ) =

สูตร การหักเหของแสง

= = = =

- แสงผ่านจากตัวกลางที่ 1 ไปยังตัวกลางที่ 2

- แสงผ่านจากตัวกลางที่ 2 ไปยังตัวกลางที่ 1

n₁ - ดรรชนีหักเหของตัวกลางที่ 1

n₂ - ดรรชนีหักเหของตัวกลางที่ 2

v - อัตราเร็วของแสงในตัวกลางใด ๆ

- ความยาวคลื่น

- มุมตกกระทบ

- มุมหักเห

n =

n - ดรรชนีหักเหของตัวกลางเทียบกับอากาศ

c - ความเร็วของแสงในสูญญากาศ

v - ความเร็วของแสงในตัวกลางใด ๆ

----------------------------

สูตร การหามุมวิกฤต

= nน้อย / nมาก

Sin 90 ํ = 1

สูตร ลึกจริง ลึกปรากฏ

= = = ลึกปรากฏ / ลึกจริง = ระยะภาพ / ระยะวัตถุ

สูตร การเปรียบเทียบดรรชนีหักเห

มองเฉียง = = ลึกปรากฏ / ลึกจริง

มองตรง = = ลึกปรากฏ / ลึกจริง

n₁ = n₂ =

n₁ - ดรรชนีหักเหของวัตถุ

n₂ - ดรรชนีหักเหของอากาศ

c - อัตราเร็วของแสง ( 3*10⁸ m/s )

v - ความเร็วของแสงในวัตถุ

สูตร การหาความยาวโฟกัส

f =

u =

v =

---------------------------------------------------

สูตร หากำลังขยาย

m = = = =

f - ความยาวโฟกัส

R - รัศมีความโค้งของเลนส์

v - ระยะภาพ

u - ระยะวัตถุ

m - กำลังขยาย

I - ขนาดภาพ

O - ขนาดวัตถุ

สูตร กล้องจุลทรรศน์

กำลังขยายกล้องจุลทรรศน์ = m_o * m_e

ความยาวของกล้องจุลทรรศน์ = S'_o * S_e

m_e - กำลังขยายของเลนส์ใกล้ตา

m_{o -}กำลังขยายของเลนส์ใกล้วัตถุ

S'_o - ระยะภาพของเลนส์ใกล้วัตถุ

S_e - ระยะภาพของเลนส์ใกล้ตา

สูตร กล้องโทรทรรศน์

กำลังขยายของกล้องโทรทรรศน์ =

ความยาวของบกล้องโทรทรรศน์ = fo + fe

fo - ความยาวโฟกัสของเลนส์ใกล้วัตถุ

fe - ความยาวโฟกัสของเลนส์ใกล้ตา

สูตร การหาความสว่าง

E =

E - ความสว่าง

F - อัตราพลังงานที่แสงตกพื้น

A - พื้นที่รับแสง

สูตร ประสิทธิภาพของหลอดไฟ

ประสิทธิภาพของหลอดไฟ = ปริมาณแสงที่เปล่งออกมา / กำลังวัตต์ที่เข้าไป

กฏของแลมเบิร์ตโคไซน์

E₂ = E₁ Cos 0

E₁ - ความสว่างบนพื้นที่ผิวรับแสง

E₂ - ความสว่างบนพื้นที่ผิวรับเอียงแสง

- มุมที่พื้นที่รับแสงเอียงไปจากแนวฉาก

----------------------------------------------------------------------------------

สำหรับม.4 เทอม 2

- เรื่องเสียงและการได้ยิน จะคล้ายกับเรื่องปรากฎการณ์คลื่น
- และเรื่องแรง มวล และกฎการเคลื่อนที่ จะเรียนเรื่องกฎของนิวตัน
เสียงและการได้ยิน
สูตร    การหาความเร็วของเสียงในอากาศ
v_t    =    331 + 0.6t
v_t    -    อัตราเร็วเสียงในอากาศที่อุณหภูมิ t ใด ๆ ( m / s )
t    -    อุณหภูมิของอากาศ ( ํc ) ต้องน้อยกว่า 45 ํc

สูตร    การหาระยะทางของการสะท้อนของเสียง
s    =
s    -    ระยะทาง
v    -    ความเร็ว
t    -    เวลา

สูตร    การหาความถี่ของคลื่นลัพธ์
   =
   -    ค่าเฉลี่ยของความถี่ที่เกิดขึ้น
f₁    -    ความถี่ของแหล่งกำเนิด
f₂    -    ความถี่ของแหล่งกำเนิด

สูตร    การหาความถี่บีตส์
f_B    =        =
f_B    -    ความถี่บีตส์
   -    ผลต่างของความถี่บีตส์ , ความถี่บีตส์

สูตร    การหาความยาวคลื่น
   =
l    -    ความยาวเชือก
n    -    จำนวน loop , จำนวนนับ

สูตร    การหาความเร็วของคลื่นตามขวาง
v    =
T    -    แรงตึงในเชือก ( นิวตัน )
   -    มวล / ความยาว ( kg / m )

สูตร    การหาความถี่ในท่อปลายเปิด
f_n    =
f_n    -    ความถี่
n    -    จำนวนนับ
u    -    อัตราเร็ว
l    -    ความยาวของท่อ

สูตร    การหาความถี่ในท่อปลายปิด
f_n    =
n    -    จำนวนนับ ( แต่ต้องเป็นเลขคี่ )

สูตร    การหาความเข้มเสียง
I    =
I    -    ความเข้มเสียง ณ ตำแหน่งต่าง ๆ ( วัตต์ / ตารางเมตร )
P    -    กำลังเสียงของแหล่งกำเนิดเสียง ( วัตต์ )
R    -    ระยะระหว่างแหล่งกำเนิดเสียงกับตำแหน่งที่หาความเข้มเสียง ( เมตร )

สูตร    การหาความถี่ที่ผู้ฟังได้ยิน
f '    =    fo
f '    -    ความถี่ที่ผู้ฟังได้ยิน
fo    -    ความถี่ของแหล่งกำเนิด
v_l    -    ความเร็วของผู้ฟัง
v_s    -    ความเร็วของแหล่งกำเนิด

สูตร    การหาความถี่ที่ผู้ฟังได้ยิน
เมื่อผู้ฟังเคลื่อนที่เข้าหาแหล่งกำเนิด และแหล่งกำเนิดอยู่นิ่ง
f_L    =
เมื่อผู้สังเกตุเคลื่อนที่ห่างแหล่งกำเนิด และแหล่งกำเนิดอยู่นิ่ง
f_L    =
f_L    -    ความถี่ผู้สังเกตุ , ความถี่ที่ผู้ฟังได้ยิน
u    -    ความเร็วเสียงในอากาศ
v_L    -    ความเร็วของผู้ฟัง

สูตร    การหาความยาวคลื่นเสียงเมื่อแหล่งกำเนิดเคลื่อนที่
เมื่อแหล่งกำเนิดวิ่งเข้าหาผู้ฟัง ( ด้านหน้า )
_น    =
เมื่อแหล่งกำเนิดวิ่งห่างจากผู้ฟัง ( ด้านหลัง )
_ล    =
_น    -    ความยาวคลื่นด้านหน้า
_ล    -    ความยาวคลื่นด้านหลัง

สูตร    การหาเลขมัค ( Mach nuber )
เลขมัค    =        =        =

สูตร    การหาความเร็วของเครื่องบินซุปเปอร์โซนิค
v    =    u * เลขมัค

การเคลื่อนที่แนวตรง
สูตร    การหาความเร็ว
v    =        =
v    -    ความเร็วเฉลี่ย
s₁, s₂    -    การกระจัด
t₁ , t₂    -    เวลา
   -    ผลต่างของการกระจัด
   -    ผลต่างของเวลา
v_{ขณะหนึ่ง}    =              0
v_{ขณะหนึ่ง}    -    ความเร็วขณะหนึ่ง
การหาอัตราเร็วเฉลี่ย และอัตราเร็วขณะหนึ่ง มีสูตรเหมือนความเร็ว แต่เป็นปริมาณสเกลาร์

สูตร    การหาความเร่ง
a    =        =
a    -    ความเร่งเฉลี่ย
a_{ขณะหนึ่ง}    =              0
a_{ขณะหนึ่ง}    -    ความเร่งเฉลี่ยขณะหนึ่ง
สูตร    การหาการกระจัด และระยะทาง
s    =    ut +    =        =

สูตร    การหาความเร็วปลาย
v    =    u + at
v²    =    u² + 2as

สูตร    การหาความเร่ง
a    =        =        =
s    -    ระยะทาง ( ไม่คิดเครื่องหมาย )
s    -    การกระจัด ( คิดเครื่องหมาย )
v    -    ความเร็วปลาย
t    -    เวลา
u    -    ความเร็วต้น
a    -    ความเร่ง , ความเร่งเฉลี่ย
   -    ความเร็วที่เปลี่ยนไป
   -    ช่วงเวลาที่เกิดการเปลี่ยนแปลงความเร็ว

แรงมวลและกฎการเคลื่อนที่
สูตร    แรงที่กระทำต่อวัตถุ
F    =    ma
F    -    แรงที่กระทำ
m    -    มวล
a    -    ความเร่ง

สูตร    การหาน้ำหนัก
W    =    mg
W    -    น้ำหนัก
m    -    มวล
g    -    แรงโน้มถ่วงโลก หรือ ความเร่ง

สูตร    อัตราส่วนระหว่างน้ำหนักของมวล 2 ก้อน เมื่ออยู่ในบริเวณเดียวกัน
   =
W₁    -    น้ำหนักมวลก้อน 1
W₂    -     น้ำหนักมวลก้อน 2
m₁    -    มวลก้อน 1
m₂    -    มวลก้อน 2

สูตร    กฎแรงดึงดูดระหว่างมวลของนิวตัน
F_G    =
F_G    -    ขนาดของแรงดึงดูด
G    -    ค่าคงตัวความโน้มถ่วงสากล
ค่า = 6.673*10^-11 Nm² / kg²
m₁ , m₂    -    มวลของวัตถุ
R    -    ระยะห่างของวัตถุทั้ง 2

สูตร    ความเร่งเนื่องจากความโน้มถ่วง ณ ตำแหน่งที่ห่างจากผิวโลก
g    =
m_e    -    มวลโลก
R_e    -    ระยะจากจุดศูนย์กลางถึงตำแหน่งต่าง ๆ

สูตร    อัตราส่วนความเร่งกับระยะห่างของวัตถุทั้ง 2
   =        =
g₁ , g₂    -    ความเร่งของวัตถุทั้ง 2
R₁ , R₂    -    ระยะห่างของวัตถุทั้ง 2
h    -    ความสูง

สูตร    การหาแรงของวัตถุในแนวดิ่ง
วัตถุมีทิศทางขึ้น
T - mg    =    ma
วัตถุมีทิศทางลง
mg - T    =    ma
T    -    แรงที่วัตถุกระทำ

ที่มา:http://www.thaiblogonline.com/

วิธีเรียนภาษาอังกฤษให้เก่ง

2013-12-08T01:55:00.000-08:00

วิธีเรียนภาษาอังกฤษให้เก่ง

ขั้นตอนแรกก็คือ จะต้องชอบและรักการเรียนรู้ อ่านและจดจำคำภาษาอังกฤษ ฝึกฝนทบทวนอยู่เสมออ่านมันให้หมด อะไรที่เป็นภาษาอังกฤษ อ่านได้หมด ทำเป็นประจำทุกๆวัน ไม่ว่าจะเป็นหนังสือ บทความ เว็บไซต์ หนังสือพิมพ์ นิตยสาร การ์ตูน ใบปลิว ป้ายโฆษณาไปจนกระทั่งรอยขีดเขียนตามข้างกำแพงห้องน้ำ เรียกได้ว่าขยันอ่านอะไรที่มันเป็นภาษาอังกฤษอ่านไปเรื่อยๆ ให้เกิดความคุ้นเคย ยิ่งอ่านมากก็จะยิ่งเจอคำศัพท์มาก คำศัพท์ที่เราเคยเจอมา แล้วบ่อยขึ้นเรื่อยๆ จนเกิดคุ้นเคยรู้ความหมายของ ศัพท์คำนั้น ไม่ว่าจะด้วยการเดาจากความหมายโดยรวมของประโยค หรือจากการเปิด พจนานุกรม เราก็จะจดจำความหมายของศัพท์คำนั้นได้อย่างแม่นยำ ทีนี้ถ้าเรา อ่านเยอะ เราก็จะคุ้นเคยกับคำศัพท์เยอะแยะไปหมด หรือแม้แต่คำศัพท์ที่เรารู้ความหมายอยู่แล้ว แต่ไม่ค่อยได้พบ ถ้าเราอ่านภาษาอังกฤษเยอะๆ เราก็จะมีโอกาสพบศัพท์คำนี้บ่อยขึ้น ทำให้เราไม่ลืมความหมายของมันไปนั่นเอง
หาเพลงฝรั่ง พยายามแกะเนื้อหาเพลงนั้นๆ ว่าเกี่ยวข้องกับอะไร ดูหนังฝรั่ง เพื่อฝึกการแปลความหมาย ของประโยคพยายามอ่าน คำศัพท์ภาษาอังกฤษบ่อยๆ ฝึกเขียนภาษาอังกฤษอยู่เสมอ เช่นเขียนเป็นเรื่อง เขียนเรื่องราวในชีวิตประจำวัน หรืออาจจะเขียนเป็นนิยาย… แปะกระดาษโน้ตบนสิ่งของต่างๆ วิธีนี้จะเหมือนการเอาข้าศึกมาล้อมเมือง การแปะชื่อสิ่งของต่างๆที่เราใช้เป็นภาษาอังกฤษ ช่วยทำให้ชีวิตได้คุ้นเคยกับคำเหล่านี้มากขึ้น และเป็นการฝึกอ่านฝึกความเข้าใจไปในตัวด้วย ฝึกพูดกับชาวต่างชาติ ในสมัยนี้เทคโนโลยีก้าวไกล ลองหาเพื่อนต่างชาติจากอินเทอร์เน็ต เขียนประโยคโต้ตอบกัน อาจจะทาง E-mail, Facebook, MSN, การฝึกฝน ฟัง-พูด-อ่าน-เขียน เป็นการฝึกฝนที่ดี พยายามฝึกฝนตัวเองอยู่เสมอ รักการเรียนรู้ วันนี้เราอาจจะจดจำคำศัพท์ได้น้อย เพิ่มความชอบ ความรักในภาษาอังกฤษ มันทำให้เราสามารถทำอะไรก็ได้อย่างมีความสุขและไม่น่าเบื่อ ฝึกอ่าน ฝึกเขียน ฝึกพูดบ่อย ในที่สุดเราก็จะเก่งภาษาอังกฤษ แล้วเราก็จะหลงรักมันโดยไม่รู้ตัวเลยทีเดียว.

ทำอย่างไรถึงให้เรียนเก่ง

2013-10-01T02:59:00.005-07:00

ทำอย่างไรถึงให้เรียนเก่ง

1.อ่านเนื้อหาล่วงหน้าก่อนที่อาจารย์จะสอนในวันถัดไป วิธีนี้เป็นการเตรียมตัวเพื่อให้เกิดความคุ้นเคยในเนื้อหาวิชา

2.ทำบ้านการบ้านทบทวนเนื้อหาที่อาจารย์สอนในวันนี้ จะทำให้เราจำและเข้าใจเนื้อหาได้มากขึ้นเท่านั้น หากปล่อยเวลาล่วงเลยไปมากเราก็จะลืม

3.ส่งทุกงานที่อาจารย์สั่งยิ่งเป็นวิชาที่คะแนนเก็บเยอะๆก็ยิ่งสำคัญ เป็นคะแนนที่ช่วยให้เข้าใกล้ A ได้มากขึ้น เพราะถ้าเรามีคะแนนเก็บมากๆ เราก็จะทำคะแนนให้ได้ A ง่ายขึ้น จะทำให้เวลาสอบไม่เครียดและกดดันตัวเองมากเกินไป

4.คบเพื่อนที่เรียนเก่ง และขยันถ้าเรามีเพื่อนที่เรียนเก่งเราสามารถถามปัญหาที่เราสงสัยหรือชวนกันคุยเกี่ยวกับเรื่องเรียนได้ ส่วนเพื่อนที่ขยันทำงานจะช่วยเตือนให้ทำงานส่งอยู่เสมอ เวลาทำงานกลุ่มก็ช่วยกันทำงาน งานที่ทำก็จะเสร็จเร็วและมีคุณภาพ

5.เวลาเรียนหากไม่เข้าใจให้ถามอาจารย์ในห้องเลย ไม่ต้องอายเพื่อนกลัวว่าตัวเองจะโชว์โง่ ให้คิดว่า “เราโง่ในวันนี้เราจะฉลาดในวันหน้าเพราะว่าเราขี้สงสัย” แต่ถ้ามีคำถามจำนวนมากก็แบ่งออกมาถามหลังเลิกคาบเรียนก็ได้

6.ก่อนสอบ 1-2 สัปดาห์ให้อ่านเนื้อหาทั้งหมดอีกครั้งแล้วสรุป นำสรุปมาทบทวนและท่องจำได้และตื่นมาทบทวนตอนเช้าก่อนสอบอย่ากินอาหารหนักมากเกินไป ควรเน้นอาหารที่เผาผลาญได้เร็วจำพวกคาร์โบไฮเดรตเช่น น้ำตาล น้ำหวาน ผลไม้

7. เปิดใจ สนใจและเห็นความสำคัญของเนื้อหาที่จะเรียน การเปิดใจจะทำให้เรามีทัศนะคติทางบวกกับการเรียน จะเห็นได้ว่าคนที่ เกลียดวิชาเลขหรืออังกฤษจะไม่มีวันเข้าใจวิชานั้นๆได้เลย เพราะปิดกั้นตัวเองตั้งแต่แรก ให้ลองคิดว่าวิชานี้สำคัญอย่างไร

8.ตั้งข้อสงสัยและขบคิดหาคำตอบในเนื้อหาวิชาเป็นประจำเมื่อมีเวลาว่าง

9.เอาความรู้มาทดลองใช้ในชีวิตประจำวันหรือใช้ในสถานการณ์ต่างๆ วิธีนี้เป็นการฝึกฝนการใช้ความรู้อยู่เสมอ ทำให้เราเชี่ยวชาญถึงแม้จะยากในบางสถานการณ์

10.หาความรู้เพิ่มเติม เนื่องจากวิชาที่เราเรียนนี้มาการพัฒนาองค์ความรู้อยู่ตลอดเวลา เราจะเรียนด้วยตำราเพียงเล่มเดียวไม่ได้จะต้องหาตำราเล่มอื่นที่มีเนื้อหาที่คล้ายๆกันมาอ่านประกอบเพราะจะได้แนวคิดใหม่ๆเพิ่มเติมจากในห้องเรียน ยิ่งเป็นตำราต่างประเทศยิ่งดีได้ฝึกอ่านภาษาอังกฤษไปในตัว นอกจากนั้นตำราบางเล่มก็พิมพ์ผิดอาจทำให้เราเข้าใจผิดๆได้ ความรู้เพิ่มเติมนั้นสามารถหาได้ในห้องสมุด ในอินเตอร์เน็ตเยอะแยะมากมาย ควรอัพเดตความรู้ใหม่ๆอยู่เสมอๆ

เทคนิควิธีอ่านหนังสือก่อนสอบ

2013-09-23T07:37:00.001-07:00

เทคนิควิธีอ่านหนังสือก่อนสอบ

เทคนิคอ่านหนังสือก่อนสอบ ต้องอ่านทบทวนเนื้อหาวิชาต่างๆๆที่ครูสอนให้เข้าใจในเนื้อหานั้นๆให้ได้ เมื่อเข้าใจแล้วจด การจดเป้นวิธีที่ทำให้เราจำได้ง่ายขึ้น ซึ่งก่อนเขียนเราอ่านและทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้แล้วจึงจดโน้ตลงไปตามความเข้าใจ อย่าลอกลงไปทั้งดุ้น เพราะมันไม่มีประโยชน์ จะไม่ได้อะไรเข้าสู่สมองเลย

ควรสรุปสาระออกมาเป็นเนื้อความตามที่เข้าใจอย่างถูกต้อง โดยตรวจสอบด้วยการถาม-ตอบกับเพื่อน จดแล้วจำ เมื่อรู้เรื่องแล้วก็จะจำเนื้อหาได้ นอกจากนี้ในบางวิชาที่เป็นการท่องจำอย่าง สังคม, ชีวะฯ จะต้องอาศัยการท่องจำเป็นส่วนใหญ่ อาจต้องท่องจำเพิ่มมากขึ้น โดยการอ่านออกเสียงดังๆจะช่วยให้จำได้ดีขึ้น

ส่วนการจำศัพท์ภาษาอังกฤษ อาจเขียนใส่กระดาษแล้วไปแปะไว้ตามข้างฝาบ้านที่เห็นผ่านตาเป็นประจำ เช่น ฝาข้างที่นอน ประตูห้องสุขา หรือประตูของตู้เย็นก็ได้ ช่วงเวลาที่ดีและเหมาะสำหรับการอ่าน

ตอนเช้าเป็นช่วงที่ดีที่สุด เพราะร่างกายและสมองของเราได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ มีการจัดระเบียบเรียบร้อย เพื่อให้พร้อมกับการใส่ข้อมูลใหม่ๆเข้าไป แต่สำหรับบางคนที่ตื่นเช้าไม่ไหว จะอ่านเวลาดึกๆที่เงียบๆก็ได้ เพราะความเงียบทำให้สมองเราสามารถคิดสิ่งต่างๆได้ดี แต่อาจจะไม่เท่าตอนเช้า เพราะสมองเราต้องเหนื่อยจากการเรียนมาแล้วทั้งวัน แถมบางคนยังมีการเรียนพิเศษตอนเย็นอีก

เพราะฉะนั้นการอ่านหนังสือตอนกลางคืน ควรจะอ่านเท่าที่ร่างกายรับได้ พอเริ่มง่วงสัก 5 ทุ่มก็ควรเข้านอน แล้วก็ตั้งนาฬิกาปลุกตอนตี 3 ตี 4 หรือตี 5 ขอแนะนำให้ตั้งนาฬิกาปลุกก่อนเวลาที่ต้องตื่นสักครึ่งชั่วโมงนะจะได้มีเวลาเกลือกกลิ้งบิดขี้เกียจบนที่นอนก่อนสักพัก จากนั้นก็ลุกไปล้างหน้าล้างตามานั่งอ่านหนังสือ ที่สำคัญต้องทำให้ตัวเองตื่นเต็มที่ก่อนจะอ่านนะ ไม่งั้นจะหลับคาหนังสือได้

เคล็ดลับเรียนให้เก่ง

2013-09-19T20:24:00.002-07:00

เคล็ดลับ การเรียนเก่ง

1.คุมเวลาตื่นนอนให้ได้ทุกวันก่อนครับ. เช่น ตื่น 6 โมงเช้านอน 4 ทุ่ม ซัก 1 เดือนติดต่อกัน ให้ได้ก่อนค่อยมาว่าจะอ่านหนังสือครับ. เพราะจะเป็นการจัดระบบมันสมองใด้อย่างดีเยี่ยม และจะรู้สึกว่าสมองมีพลังในการรับรู้ครับ. ถ้าทำข้อนี้ไม่ได้ อย่าคิดว่าจะเรียนให้ดีได้ยากครับ.

2. หลักการอ่านหนังสือใด ๆ ไม่จำเป็นต้องอ่านทีละนาน ๆ ครับ. เช่นตั้งไว้ว่า วันนึง เราจะ อ่านซัก 1 - 2 ชม.ก็เกินพอครับ. แต่ที่สำคัญอยู่ที่ความต่อเนื่องครับ. ถ้ายังบังคับตัวเองไม่อยู่ ข้อ 1. ก็เป็นการฝึกบังคับอย่างนึงแล้ว ต้องอ่านทุกวัน ไม่มีวันหยุดครับ.

3. ที่ว่า 1 -2 ชม.นั้นต้องรู้ว่าตัวเองเราสามารถรับได้ครั้งละเท่าไรครับ. อย่างเช่นพี่จะ อ่านวันละ 2 ชม. แต่แบ่ง เป็น 4 ยกครับ. ครั้งละ 25 - 30 นาที และพัก 5- 10 นาที

4. อ่านจบวันนึง ๆ ต้องมีสรุปแบบเล่มยาว ๆ เลยนะครับ. สรุปสั้น ๆ ว่าวันนี้ได้อะไรบ้าง สูตรอะไร ๆ หรือความเข้าใจอะไร

5. ถึงตอนนอนให้นั่งสมาธิซัก 5 นาทีพอรู้สึกใจเริ่มนิ่ง ให้นึกที่เราสรุปไว้ เมื่อกี๊ครับ. ถ้านึกไม่ออกแสดงว่าสมาธิตอนอ่านหนังสือไม่ดี ให้เปิดไฟ ลุกออกไปดูที่สรุปใหม่ แล้วนึกใหม่ครับ.

6. ต้องรู้วิธีเรียนในแต่ละวิชาครับ. เช่น คณิต + ฟิสิกส์ เน้นความเข้าใจเป็นอันดับ 1 เคมี เน้น เข้าใจ + ท่องจำบางอย่าง เช่น ตารางธาตุ ถ้าท่องยังไม่ได้แสดงว่าไม่เข้าใจว่ามันจำเป็นต้องจำ อังกฤษ เป็นเรื่องทักษะ ต้องใช้บ่อย ๆ ครับ. เวลาจะทำอะไรก็นึกเป็นภาษาอังกฤษบ้าง เช่นนึกจะทักเพื่อนว่าไปไหน ก็นึกว่า where do you go .? อะไรเป็นต้น แล้วก็ต้องเข้าใจ เป็นภาษาต่างด้าวยังมีคำหรือสำนวนที่เราไม่เข้าใจอีกเยอะ ดังนั้นเรื่องศัพท์ต้องรู้เยอะ ๆ เวลาจะไปดูหนัง Entertain กันทั้งที ก็เลือกดูเรื่องที่เขามีแต่ sub title เป็นภาษาอังกฤษ

7. วิธีเรียนพวกวิชาที่ใช้ความเข้าใจ อันดับแรกต้องรีบศึกษาเนื้อหาทั้งหมดให้จบอย่างรวดเร็วครับ. ถามว่าอ่านจากไหน อย่ามองไกลครับ. แบบเรียนนั่นล่ะ อย่าเพิ่งไปมองพวกคู่มือ ถ้าเราอ่านแบบเรียนไม่รู้เรื่อง ก็อย่าไปหวังจะดูตำราอื่นเลยครับ. จากนั้นให้รีบหา แบบฝึกหัด มาทำในแบบเรียนนั่นล่ะให้ได้หมดก่อน จากนั้นค่อย เสาะหาตำราคู่มือที่คิดว่าเราดี อ่านแล้วเข้าใจอีกซักเล่มนึงมา อ่านเนื้อหาให้หมด อีกที แล้วทำแบบฝึกหัดในเล่มนั้นให้จบหมด . สำคัญคือความตั้งใจนะครับ. ต้องเข้าใจว่าเรา มีความรู้ในบทนั้น ๆ จบแล้ว ทำไมยังทำโจทย์บางข้อไม่ได้ พยายามคิด สุดท้ายไม่ออก ก็ดูเฉลย แล้วต้องตอบตัวเอง ให้ได้ว่าเราโง่ตรงไหน ทำไมทำไม่ได้ โจทย์ข้อนั้น ๆ เป็นเทคนิคเฉพาะหรือเปล่า ต่อไป ก็เสาะหาพวกข้อสอบต่าง ๆ มาให้เยอะที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้ว ก็ ทำ ๆ ๆ จนเกิดรู้สึกว่า บรรลุ !!! ในเรื่องนั้น ๆ มันเป็นความรู้สึกคล้าย ๆ สำเร็จเป็นผู้วิเศษอะไรทำนองนั้น หรือฝึกวิทยายุทธสำเร็จแบบนั้น มองโจทย์ปุ๊บ จะเกิดความคิด แปร๊บ ๆ ขึ้นมานึกออกทะลุหมด เมื่อนั้นรู้สึกแบบนี้เมื่อไร ให้รีบสรุปเนื้อหาบทนั้น ๆ ออกมา ในกระดาษขนาดประมาณ 2.5 นิ้ว คูณ 4 - 5 นิ้วครับ. ใช้หน้าหลังเขียนให้พอให้ได้ใน 1 บทต่อ 1 แผ่น อาจจะมียกเว้นบางบท เช่น สถิติ อาจใช้ถึง 6 แผ่น หรือตรีโกณ 3 แผ่น ส่วนใหญ่ไม่เกินหรอกครับ. จากนั้นปาตำราบทนั้น ๆ ทิ้งไปเลยครับ .

8. สิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำอะไรก็ตามที่ คือ ต้องมีความรู้ติดสมอง สามารถหยิบมาใช้การได้ทันทีครับ. ถ้าคิดจะเรียนเพื่อสอบนั่นก็แสดงว่า กำลังคิดผิดอย่างใหญ่หลวงครับ. เด็กสมัยใหมนี้ชอบคิดว่าเรียน ๆ ไปเพื่อสอบ สอบเสร็จก็เลิก นั่นเป็นเพราะผลพวงของระบบ แข่งในการศึกษาของไทยเราครับ. เด็กต้องสอบ Entrance เข้าต่อ ทำให้ไม่เกิดความรู้สึกในการใฝ่รู้ ต้องเข้าใจว่าเราเรียนหนังสือนี่ ต้องถือว่าไม่มีใครมาบังคับเรา เราเรียนเพื่อตัวเราเอง เพื่อพัมนาสมองเราเอง พัฒนา มุมมองความคิดต่าง ๆ เพื่อให้เราเป็นยอดคนเอง สามารถที่จะพึ่งตัวเองได้ทุกเมื่อ ไม่ว่าจะยังอยู่ในความดูแลของผู้ปกครองหรือหลุดจากอ้อมแขน บิดามารดาเมื่อไร ต้องสามารถที่จะกล้าคิดและทำ พึ่งตัวเอง ยังชีพตัวองในสังคมนี้ได้ครับ. ดังนั้น จากข้อ 7. เราต้องบันทึกความรู้ที่เรารู้แล้ว ให้เป็นความรู้ยาวนานติดสมอง โดยทำดังต่อไปนี้ครับ. - ให้นึก ! โน๊ตย่อที่เราสรุปเอง อาทิตย์ละหน ติดต่อกัน ซัก 1 เดือนหรือ 4 อาทิตย์ นึกนะครับ . ไม่ใช่เปิดดูถ้านึกไม่ออก แสดงว่าไม่ได้สรุปเองแล้วล่ะเปิดหนังสือ แล้วสรุปตามแหง ๆ จากนั้นให้ทิ้งห่างเป็น นึก 1 เดือนต่อครั้ง จนเริ่มรู้สึกเบื่อ เพราะนึกทะลุปรุโปร่งหมดแล้ว ให้เลิกครับ. ใกล้สอบค่อยว่ากันอีกที กระบวนการที่ว่านึกตั้งแต่ 1 อาทิตยืจนเลิกนึกนี่ คาดว่าไม่ตำกว่า 3 เดือนนะครับ. ใครน้อยกว่านี้ แสดงว่าโกหกตัวเองชัวร์

9. กระบวนการสุดท้าย เป็นการเพิ่มพลังความมั่นใจในตัวเองซึ่งต้องกระทำติดต่อกันบ่อยๆ เรื่อยๆ คือกระบวนการสอบแข่งขันครับ. ตรงนี้สำคัญมาก ถ้าเป็นไปได้สอบแข่งซะแต่ ม.1 จนจบ ม.6 เลย จะทำให้เรารู้อันดับตัวเอง เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ครับ. เช่นเราอาจจะเรียนได้เกรดดี แต่พอสอบแข่ง จริง ๆล่ะ สู้เขาได้ใหม ทักษะในการทำข้อสอบ มีใหม เข้าห้องก็เดินหน้าลุยทำแต่ข้อแรกยันข้อสุดท้ายเลยหรือเปล่า ก็พวก สมาคม โอลิมปิก หรืออะไรก็ตามที ทั้งสอบแข่งในโรงเรียน เช่น โรงเรียนจัดเอง หรือสัปดาห์ต่าง เช่น สัปดาห์วันวิทยาศาสตร์ ภาษาอังกฤษ โคงงงานวิทยาศาตร์ ตอบปัญหาภาษาไทย อังกฤษ ฯลฯ สุดท้ายทั้งหมดที่ว่ามา ถ้าน้องคนไหนทำได้นะครับ. ซัก 1 - 2 ปี รู้ผลแน่ พี่รับรองได้ 100 % เลยว่าอย่างน้อยต้องอยู่ในอันดับ 1 - 3 ของชั้น แน่นอน อันดับระดับประเทศ ก็ไม่เกิน 50 อย่างมาก อ้อ ลืมบอกไปครับ. สิ่งสำคัญคือการอ่านล่วงหน้าครับ. ช่วงปิดเทอม ก็อ่านของเทอมหน้านู้นหรือ อยู่ ม.4 จะอ่านของ ม.6 ก็ได้นะไม่ผิด
ที่มา:http://blog.eduzones.com/diaw30/22324

เทคนิคอ่านหนังสือให้จำแม่น

2013-09-19T19:30:00.002-07:00

เทคนิคอ่านหนังสืออย่างไรให้จำแม่น

หัวใจสำคัญของการทำความเข้าใจและจดจำบทเรียน คือ การหมั่นฝึกฝนตามขั้นตอนให้เกิดความเคยชินจนติดกลายเป็นนิสัยการอ่านเพื่อทำความเข้าใจนี้จะแตกต่างจากการอ่านเพียงเพื่อท่องจำ

1. เวลาอ่านบทเรียนหรือตำรา ให้อ่านอย่างตั้งใจ แต่ทว่าเราจะไม่อ่านไปเรื่อยๆ คือเราจะหยุดอ่านเมื่อจบย่อหน้าหรือหยุดเมื่ออ่านไปได้พอสมควรแล้ว

2. จากนั้นให้ปิดหนังสือ แล้วลองอธิบายสิ่งที่ตนเองได้อ่านมาให้ตัวเองฟังคือ เราสามารถอธิบายให้ตัวเองฟังด้วยภาษาสำนวนของเราเอง ฟังแล้วเข้าใจหรือเปล่า หากเราสามารถอธิบายให้ตัวเองฟังรู้เรื่อง แสดงว่าเราเข้าใจแล้ว ให้อ่านต่อไปได้

3. หากตอนใดเราอ่านแล้ว แต่ไม่สามารถอธิบายให้ตัวเองรู้เรื่อง แสดงว่ายังไม่เข้าใจ ให้กลับไปอ่านทบทวนใหม่อีกครั้ง

4. หากเราพยายามอ่านหลายรอบแล้ว แต่ยังไม่เข้าใจจริงๆให้จดโน้ตไว้เพื่อนำไปถามอาจารย์ จากนั้นให้อ่านต่อไป

5. ข้อมูลบางอย่างในตำราจำเป็นที่จะต้องท่องจำ เช่น ตัวเลข สถิติ ชื่อสถานที่ บุคคล หรือ สูตรต่างๆ ฯลฯ ก็ควรท่องจำไว้ด้วย เพื่อทำให้เกิดความเข้าใจ ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

6. การเรียนด้วยวิธีท่องจำ โดยปราศจากความเข้าใจ เรียนไปก็ลืมไป สูญเสียเวลาเปล่าประโยชน์ เสียเงินทอง

7. การเรียนที่เน้นแต่ความเข้าใจ โดยไม่ยอมท่องจำ ก็จะทำให้เราเข้าใจเรื่องต่างๆไม่ชัดเจน คลุมเครือ

8. ดังนั้นควรมีเทคนิคง่ายๆ สั้นๆ ดังต่อไปนี้ ก.ให้อ่านหนังสือ สลับกับ การอธิบายให้ตัวเองฟัง ข.ให้ท่องจำเฉพาะข้อมูลที่จำเป็นต้องจำจริงๆ เช่น ตัวเลข ชื่อเฉพาะต่างๆ

มาจาก:http://blog.eduzones.com/diaw30/22324

การเรียนให้เก่งขึ้น

2012-12-04T21:34:00.002-08:00

การเรียนให้เก่งขึ้น

การเรียนเก่งในที่นี้ หมายถึงเรียนเก่งกว่าเดิมการเรียนให้เก่งขึ้นกว่าเดิม กล่าวคือเมื่อนักเรียนได้รับรู้วิธีการที่จะทำให้เรียนเก่งขึ้น และปฎิบัติได้ตลอดไปนักเรียนผู้นั้นก็จะเข้าใจในบทเรียน และสอบได้คะแนนดีขึ้น การที่จะเรียนเก่งขึ้นได้นั้นต้องฝึกตนเองให้สัมพันธ์กับสิ่งเหล่านี้คือ 1. การแบ่งเวลา 2. การทำการบ้าน 3. วิธีทบทวนบทเรียน 4 . ห้องสมุดกับการเรียนเก่ง 5. การดูหนังสือเตรียมสอบ 6. การพัฒนาความจำเพื่อให้เรียนเก่ง

วิธีเรียนให้สนุก

2012-12-04T21:32:00.001-08:00

วิธีเรียนให้สนุก

วิธีเรียนให้สนุก ให้ความสำคัญกับหนังสือเรียน การเรียนควรเริ่มต้นจากการสำรวจว่า ตนเองชอบเรียนอะไร เก่งวิชาไหน อ่อนวิชาไหน เมื่อรู้จุดอ่อนของตัวเองแล้วก็ค่อยๆ ปรับปรุงแก้ไข การเรียนโดยไม่อ่านหนังสือเรียนก็เปรียบเหมือนการว่ายน้ำโดยไม่อบอุ่นร่างกายก่อน การอบอุ่นร่างกายก่อนลงน้ำจะทำให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิของน้ำได้ เช่นเดียวกับการอ่้านหนังสือก่อนเข้าเรียน จะทำให้เข้าใจเนื้อหาและส่วนสำคัญของบทเรียนได้เร็วขึ้น การเรียนควรเข้าใจเนื้อหาในหนังสือเรียนให้ลึกซึ้ง เราต้องอ่านหนังสือก่อนจึงจะรู้ว่่าทบทวนเรื่องอะไร และทำให้แนวข้อสอบ แต่มีนักเรียนจำนวนมากที่ให้ความสำคัญกับการตอบคำถามถูกเพียงอย่างเดียว โดยไม่สนใจว่าคำถามนั้นๆมีที่มาที่ไปอย่างไร ดังนั้นหากวิเคราะห์เนื้อหาในหนังสือเรียน ลองตั้งคำถามหรือเก็งข้อสอบแล้วตอบคำถามด้วยตนเอง จะช่วยให้การเตรียมตัวสอบได้ผลดี.

วิธีผ่อนคลายฝึกความจำ

2012-12-04T21:29:00.003-08:00

วิธีผ่อนคลายฝึกความจำ

1. ออกกำลัง การออกกำลังแบบแอโรบิค หรือออกกำลังต่อเนื่อง เช่น วิ่งเหยาะ ฯลฯ นาน 20-30 นาที อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ 2. ฝึกคลายเครียด (relaxation) การฝึกสมาธิ ไทเกก โยคะ ซึ่งช่วยทำให้การหายใจเข้า – ออกช้าลงอย่างน้อยวันละ 10 นาที 3. ฝึกแสดงความชื่นชม (appreciation/ “แอพพรีชิเอ๊เชิ่น”) การแสดงความชื่นชมควรเน้นที่การกระทำ ไม่ว่าใครทำอะไรดีๆ ควรแสดงความชื่นชมเสมอ เพื่อฝึกการมองโลกในแง่ดี คนที่ต้องชื่นชมก่อนคนอื่นทั้งหมดคือ ชื่นชมตัวเราเองเวลาเราทำอะไรดี ๆ และชื่นชมคนรอบข้าง 4. หาเครือข่ายสังคม (social network) เครือข่ายสังคมดีๆ ช่วยให้เรามองโลกในแง่ดี และช่วยเหลือเกื้อกูลกันไม่ว่าจะยามทุกข์หรือยามสุข จึงควรเลือกคบเพื่อนดี ๆ ญาติดี ๆ และเครือข่ายสังคมดี ๆ เช่น เครือข่ายพวกเราบน Gotoknow ฯลฯ 5. ใช้ปฏิทินวางแผน ว่าจะทำอะไรก่อนหลังลงบนปฏิทิน อย่าปล่อยให้เรื่องวุ่น ๆ รกสมองจนล้นทะลัก 6. ลำดับความสำคัญ (list) เขียนไปเลยว่า จะทำอะไรก่อน – หลังอะไรสำคัญ – ไม่สำคัญ แบ่งเป็น 4 ช่อง และเลือกทำสิ่งที่รีบด่วน + สำคัญก่อนเสมอ 7. ให้รางวัลตัวเองบ้าง เวลาเราทำอะไรดี ๆ สำเร็จ ไม่ว่าจะมากหรือน้อย ควรฝึกให้รางวัลตัวเองบ้าง ผู้เขียนมักจะให้รางวัลตัวเองด้วยการกล่าว “สาธุ สาธุ สาธุ” กับตัวเอง หรือเดินเล่น (10-120 นาที) 8. เลือกแต่สิ่งดี ๆ (prioritize) เวลาไปงานหรือพบปะคนมาก ๆ ไม่จำเป็นต้องจำคนทุกคนให้ได้ เช่น ถ้าพบคน 25 คน เลือกจำคนดีๆ ที่ควรคบ 5 คนก็พอ ฯลฯ 9. นอนให้พอ คนส่วนมากต้องการนอนวันละ 7 ชั่วโมง (แต่ละคนไม่เท่ากัน) ลองสังเกตดูว่า นอนเท่าไหร่ที่จะทำให้สดชื่น และไม่ง่วงตอนบ่าย ๆ แต่อย่านอนเกินวันละ 9 ชั่วโมง การนอนมากเกินทำให้อัตราตายจากโรคต่าง ๆ เพิ่มขึ้นได้ 10. ข่าวดี คือ ไม่มียาหรืออาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มความจำได้ แม้แต่โสมก็ไม่ช่วย มีแต่ “ซองใส่ยา” หรือรองเท้าดี ๆ สักคู่ ใส่มันเดินมาก ๆ วิ่งมาก ๆ ซองใส่ยานี้อาจช่วยให้ความจำดีขึ้นได้ในระยะยาว.