SURYOGA

बुराई के अन्त का प्रतीक पर्व - विजयादशमी दशहरा 2021

2021-10-15T06:43:00.004+05:30

बुराई के अन्त का प्रतीक पर्व - विजयादशमी दशहरा

आश्विन शुक्ल दशमी का दिन विजयादशमी पर्व के रूप में मनाया जाता है। यह पर्व अपने कई महत्त्वों के कारण हिन्दू धर्मावलम्बियों में अत्यधिक प्रसिद्ध है। इसे दशहरे के रूप में मनाने का रिवाज भारत में सबसे अधिक प्रसिद्ध है। विजयादशी प्राचीन काल से ही महत्त्वपूर्ण पर्व माना गया है। वर्ण व्यवस्था में पर्व प्रभेद के अन्तर्गत इसे क्षत्रिय वर्ण वालों का प्रमुख त्योहार माना गया था। इसका सम्बन्ध राम युग से विशेष जुड़ा हुआ है। कुछ स्थानों पर मिले उल्लेख के अनुसार इस दिन भगवान राम ने लंका विजय हेतु प्रस्थान किया था और कुछ स्थानों पर इस दिन भगवान राम के द्वारा रावण के वध का उल्लेख मिलता है।

विजयादशमी 2021

शारदीय नवरात्र के पश्चात् आने वाला यह पर्व भारत में हर्षोल्लास से मनाया जाता है। इस त्योहार को राज्याश्रय प्राप्त होने के कारण प्राचीनकाल से ही इसे धूमधाम से मनाने की परम्परा है। अध्यात्म के दृष्टिकोण से भी यह पर्व महत्त्वपूर्ण है। ज्योतिष में इसे श्रेष्ठ मुहूर्त के रूप में माना है। इस दिन की जाने वाली साधनायें कोई विशिष्ट उपाय अथवा पूजा-उपासना शीघ्र फलदायी मानी जाती है। भारत में क्षेत्रानुसार इसे अलग-अलग प्रकार से मनाया जाता है।

दशहरा का अर्थ होता है- बुराई का अन्त। भगवान राम द्वारा लंकापति रावण का अन्त करने के कारण इस पर्व की यह संज्ञा हुई। भारत के राजस्थान, उत्तरप्रदेश, उत्तराखण्ड, बिहार, मध्यप्रदेश इत्यादि प्रान्तों में इस दिन रावण के कई फीट ऊंचे पुतले बनाकर दहन किये जाते हैं। रावण के साथ मेघनाद, कुम्भकण आदि के पुतले भी बनाये जाते हैं। आश्विन नवरात्र में चलने वाली रामलीला का अन्त इस दिन रावण-दहन के साथ किया जाता है। रावण दहन को देखने के लिये हजारों की संख्या में लोग एकत्रित होते हैं। उक्त प्रान्तों के कई नगरों में इस दिन मेलों का आयोजन होता है, जो कई दिनों तक चलते हैं।

पश्चिम बंगाल में यह पर्व दुर्गा उत्सव के रूप में मनाया जाता है। महिषासुर का वध करने वाली माँ दुर्गा द्वारा इसी दिन इस राक्षस का अन्त करने के कारण यह दिन विजय पर्व के रूप में मनाया जाता है। पश्चिम बंगाल के समान ही ओडिसा और असम में भी दुर्गा महोत्सव मनाने की परम्परा है।

हिमाचल प्रदेश के कुल्लू का दशहरा अत्यधिक प्रसिद्ध है। यह उत्सव दस दिनों तक मनाया जाता है। 17वीं शताब्दी में राजा जगतसिंह के समय से प्रारम्भ हुआ यह उत्सव प्रतिवर्ष यहां मनाया जाता है।

दक्षिण भारत में मैसूर का दशहरा विश्व प्रसिद्ध है। लगभग 400 वर्षों से मनाया जा रहे इस महोत्सव में विदेश से भी सैलानी आते हैं। माँ चमुण्डेश्वरी देवी के द्वारा महिषासुर के वध के उपलक्ष्य में यह महोत्सव मनाते हैं। माँ दुर्गा की पूजा से प्रारम्भ होने वाला यह उत्सव दस दिनों तक चलता है। हाथियों को सजाकर उन पर माँ दुर्गा के विग्रह को मंदिर से मण्डप में लाया जाता है, जहाँ राजपरिवार से सम्बन्धित लोग पूजा-उपासना करते हैं। वहां के क्षेत्रीय लोग संगीत और नृत्य की प्रस्तुति करते है ।

क्षत्रिय वर्ण वाले व्यक्ति इस दिन अस्त्र-शस्त्र एवं शमी वृक्ष की पूजा करते हैं। मान्यता है कि इसी दिन पाण्डवों के वनवास का अन्तिम वर्ष अज्ञातवास प्रारम्भ हुआ था, तो उन्होंने अपने अस्त्र-शस्त्र इसी दिन बन्नी वृक्ष पर छिपाये थे। एक वर्ष पश्चात् दशहरे पर ही उनके वनवास का समय समाप्त हुआ था। इससे दशहरे का सम्बन्ध श्रीकृष्ण युग से भी स्थापित होता है। यही कारण है कि विजयादशमी का पर्व प्रत्येक हिन्दू मतावलम्बी के लिये महत्त्वपूर्ण है। भारत के प्रमुख त्योहार में सम्मिलित यह पर्व धूमधाम से मनाये जाने के साथ ही असत्य पर सत्य की जीत का भी है। बुराई के अन्त का है। किसी महत्त्वपूर्ण कार्य को प्रारम्भ करने का है। उत्सव मनाने का है। ईश्वर से अपनी मनोकामना मांगने का है। यह पर्व हमें सत्य के मार्ग पर चलने की प्रेरणा देता है और यह सिखाता है कि बुराई कैसी भी हो, उसका अन्त अवश्य होता है।

भारतीय संस्कृति व अखंड सौभाग्य का प्रतीक - अक्षय नवमी

2021-10-10T16:40:00.001+05:30

भारतीय संस्कृति व अखंड सौभाग्य का प्रतीक - अक्षय नवमी

भारतीय संस्कृति, संसार की अत्यधिक विलक्षण और ज्ञानात्मक संस्कृति है। इस संस्कृति में तमाम मौके इस तरह बताये गये हैं जो मानवीय जीवन में समग्र दृष्टि से अत्यन्त उपयोगी हैं। इन्हीं मौकों में से एक है अक्षय नवमी।

कार्तिक शुक्ल नवम्यां तु अक्षय नवमी व्रतम् के मुताबिक हर साल की कार्तिक मास की शुक्लपक्ष की नवमी तिथि को अक्षय नवमी कहा जाता है। शास्त्रीय मान्यता के अनुसार इसमें किये जाने वाले कर्मों का फल अक्षय हो जाता है। अक्षय का अर्थ है जिसका क्षय नहीं होता अर्थात् कभी नहीं घटना ।

इस अक्षय नवमी को सौभाग्यवती महिलायें अखण्ड सौभाग्य तथा तेजोमयी संतान के लिये व्रत रखती हैं। इसे अमला नवमी तथा कुष्मांडा नवमी भी कहते हैं। उड़ीसा में इसे कृत युगादि यानी कलयुग की स्थापना की नवमी भी कहा जाता है। मध्य भारत तथा दक्षिण में इस नवमी को जगत माता पार्वती का भी पूजा होता है। वृन्दावन में जुगल जोड़ी राधाकृष्ण की परिक्रमा का भी विधान है। समस्त भारत में अक्षय नवमी किसी न किसी रूप में मनाई जाती है। ज्यादातर स्थानों पर आंवले के वृक्ष की पूजा की जाती है या फिर मृत्तिका के विष्णु भगवान बनाकर उसे आंवले के लेप के पश्चात् धूप, दीप, दूब आदि से उपासना की जाती है, साथ ही अक्षय सौभाग्य के लिये वरदान मांगा जाता है।

ब्रह्मपुराण के अनुसार द्वापर युग में सती ने अखण्ड सौभाग्य तथा यशस्वी संतान के लिये भगवान विष्णु को प्रसन्न करने के लिये आंवले के पेड़ के नीचे तप किया था, तब भगवान विष्णु सती के तप से प्रसन्न होकर वहां पर प्रकट हुये थे। उन सारे आंवलों को तपबल से लुगदी नब सती ने बनाकर भगवान विष्णु का लेप कर दिया। आंवले के प्रभाव को देखकर भगवान ने तब सती को अखण्ड सौभाग्य तथा उनकी कोख से राजा हरिश्चन्द्र जैसे महादानी पुत्र का भी वरदान दिया। साथ ही आंवले के फल को औषधीय गुणों का वरदान मिला।

बृहदधर्म पुराण में लिखा गया है कि आंवला के वृक्ष में आमलकी देवी का पूजन करना चाहिये। इससे भगवान श्रीविष्णु प्रसन्न होते हैं।

आंवले के गुणों तथा महत्ता को बनाये रखने के लिये हमारे धार्मिक शास्त्रों में अत्यधिक पूज्यभाव प्रदर्शित किये गये हैं। उसकी महत्ता के बारे में पुराणों के अंदर बड़ी रोचक चर्चा है जो निम्नवत है:

पुरातन काल में एक पुल्कस था। वह दिन-रात पाप ही कमाया करता था। एक दिन आखेट करते-करते उसे जोरों से क्षुधा एवं प्यास लगी। इधर-उधर देखने पर उसे एक पेड़ दिखाई पड़ा जो पके आंवलों से लदा हुआ था। उस मोटे, पके तथा रसीले आंवलों के खाने से उसकी क्षुधा एवं प्यास दोनों खत्म हो गईं। वह उस पर बहुत ऊपर चढ़ता चला गया था। अकस्मात फलों से लदी डाल टूट गई और फलों के साथ ही वह जमीन पर गिरा। गिरते ही उसके प्राण-पखेरू उड़ गये।

उस वन में कुछ प्रेत रहते थे। वे पुल्कस के पाप कर्मों से भलीभांति परिचित थे। उन्होंने मौत के बाद उस पर अपना अधिकार जमाना चाहा, क्योंकि पापी व्यक्ति मौत के बाद प्रेत के वश में हो जाते हैं। उधर यमदूत अपना अधिकार जमाने आये, लेकिन उनमें से एक भी पुल्कस का स्पर्श नहीं कर पाता था। स्पर्श करना तो दूर रहा, उसकी ओर कोई ताक भी नहीं पाता था, क्योंकि उसके तेज से सभी के नेत्र चौंधिया जाते थे।

प्रेत और यमदूत असमंजस में पड़ गये। उन्होंने मुनियो से पूछा- महानुभावों! यह पुल्कस तो पापियों का सरदर था, फिर इसमें इतना पुण्य कहा से आ गया कि हम लोग उसे देख भी नहीं सकते ?

दयालु मुनियों ने कहा- गंगा और • तुलसी की भांति आंवले में पवित्रता तथा शुद्धता पाई जाती है। इन्हीं आंवलों के सेवन से तथा इनके छूने से पुल्कस के समस्त पाप खत्म हो गये एवं उनमें पुण्य भर गये हैं। यह अब तुम लोगों के अधिकार क्षेत्र से बाहर हो गया है। भूलकर भी उसके नजदीक कदापि न जाना, नहीं तो विष्णु दूतों की मार पड़ेगी। वे इसे विमान पर बैठकार बैकुण्ठ ले जायेंगे।"

प्रेतों ने कहा- 'इतना बड़ा पापी भी जब मुक्त हो सकता है, तब हमारी भी मुक्ति सम्भव है। दया कर आप हमारी मुक्ति का साधन बतलायें ।'

मुनियों ने उन्हें आंवला खाने को कहा, लेकिन प्रेतों को आंवला जैसी पवित्र चीज तो दिखती ही नहीं, फिर ये खायें कैसे? यह समस्या खड़ी हुई। तब दयालू मुनियों ने अपनी ताकत से उन्हें आंवले दिखाये एवं खिलाये। इसी बीच चमकता हुआ एक विमान उतरा। उस पर बैठकर वह पुल्कस और प्रेतों का समुदाय बैकुण्ठ पहुच गये ।

आंवला इतना पवित्र तो है, लेकिन उसके प्रयोग में कुछ निषिद्ध दिन और तिथियां भी हैं। निषिद्ध समय पर आंवले का सेवन करना त्याज्य है। रविवार और शुक्रवार को और प्रतिपदा, षष्ठी, नवमी, अमावस्या और संक्रांति को आंवला नहीं खाना चाहिये।

तीर्थों की यात्रा एवं विविध व्रतों के अनुष्ठान में जो फल मिलता है, वह आंवले के प्रयोग से प्राप्त हो जाता है। इसके प्रयोग से देवता खुश रहते हैं तथा असुर और राक्षस अपनी दुष्टता छोड़ देते हैं। अरिष्ट एवं ग्रहों की यातना नहीं होती।

पुरातन भारतीय ज्योतिष शास्त्रों में जिन 12 राशियों को लिया गया है, वहीं उन्हें 27 नक्षत्रों के अन्तर्गत निश्चित किया गया। इन नक्षत्रों में एक नक्षत्र भरनी है। इस नक्षत्र का पेड़ आंवला है। इस नक्षत्र का जातक यदि रोजाना आंवले के पेड़ के नीचे कुंकुम आदि से पूजा-अर्चना करे तथा भरनी नक्षत्र के दिन इसकी छाया के नीचे अर्चना करे तथा अपने प्रिय देवता का विचार करे तो अनिवार्य रूप से उसकी धन की मनोकामना पूर्ण होती है।

आयुर्वेद के अनुसार आंवला को माता के समान माना गया है। वात-पित्त-कफ से पैदा होने वाले सभी विकारों का यह शमन करता है। काया में व्याधियों के पैदा होने के विशेषकर यही तीन कारण बताये गये हैं। भावप्रकाश में तो स्पष्ट रूप से कहा गया है कि आंवला ताकत एवं वीर्य को बढ़ाने वाला है।

आंवला अत्यन्त ही लाभकारी फल है। आयुर्वेद में अमृतफल के नाम से जाना जाने वाला आंवला हमारे आरोग्य के लिये अत्यधिक लाभकारी है। अचार, मुरब्बा, चटनी, चूर्ण आदि निर्मित करने में तो आंवले का प्रयोग होता ही है, इसका लगातार प्रयोग करने से हम तमाम व्याधियों से राहत पा सकते हैं। यह तीनों दोषों अर्थात् वात, पित्त एवं कफ की कमियों का शमन करता है। आंवले से अनेक आयुर्वेदिक औषधियां निर्मित की जाती हैं। इसी आंवले से एक आयुर्वेदिक योग च्यवनप्राश अवलेह बनाया जाता है। यह अनेक छोटी-बड़ी शारीरिक व्याधियों को समाप्त करके काया में ताकत तथा स्फूर्ति को दुबारा उत्पन्न करता है क्योंकि यह अत्यन्त गुणकारी रसायन है। यह बहुत पौष्टिक होता है। कास, श्वास, टी.बी. वीर्यदोष, पेशाब की कमियों, गला बैठना, दिल की व्याधियों में हितकारी एवं याद्दाश्त में वृद्धि करता है।

त्रिफला (हरड़, बहेड़ा, आंवला) को प्राचीन आयुर्वेद में त्रिदेवों (ब्रह्मा, विष्णु, महेश) के तुल्य माना गया है, क्योंकि यह आरोग्यता, पालन-पोषण एवं समस्या निवारण तीनों में सर्वोच्च है।

आंवला निश्चित ही व्याधिशामक एवं. आयुवर्धक रसायन है। आंवले का एक मास तक नियमित प्रयोग करने से समूल व्याधि का शमन हो, काया में ताकत एवं नवचेतना का संचार होगा परन्तु इसे खाद्य की तरह ही प्रयोग करना चाहिये। यह प्रत्येक मौसम में प्रतिदिन आजीवन सेवनीय है। इसे 40 साल के ऊपर के उम्र वालों को जरूर प्रयोग करना चाहिये। 50-60 की उम्र तक प्रयोग करने से वृद्धावस्था आनन्द से गुजरती है एवं आयु में भी बढ़ोतरी होती है।

पितृदोष से मुक्ति के लिये पितृसूक्त का पाठ

2021-10-10T15:26:00.003+05:30

पितृदोष से मुक्ति के लिये पितृसूक्त का पाठ

पितृदोष से मुक्ति के लिये किये जाने वाले उपायों में पितृसूक्त के पाठ को अत्यन्त उपयोगी माना गया है। पितृसूक्त के पाठ करने से पितृदोष दूर होकर पितरो की कृपा प्राप्त होती है। यदि आप इसका संस्कृत में पाठ नहीं कर सकते हैं, तो हिन्दी भावार्थ का पाठ भी कर सकते हैं। यह इस प्रकार है:

अर्चितानाममूर्त्तानां पितॄणां दीप्ततेजसाम् ।

नमस्यामि सदा तेषां ध्यानिनां दिव्यचक्षुषाम् ॥

इन्द्रादीनां च नेतारो दक्षमारीचयोस्तथा।

सप्तर्षीणां तथान्येषां तान् नमस्यामि कामदान् ॥

पितृ सूक्त

मन्वादीनां मुनीन्द्राणां सूर्याचन्द्रमसोस्तथा।

तान् नमस्याम्यहं सर्वान् पितॄनप्सूदधावपि ॥

नक्षत्राणां ग्रहाणां च वाव्वग्न्योर्नभसस्तथा ।

द्यावापृथिव्योश्च तथा नमस्यामि कृताञ्जलिः ॥

देवर्षीणां जनितूंश्च सर्वलोकनमस्कृतान् ।

अक्षय्यस्य सदा दातॄन् नमस्येऽहं कृताञ्जलिः ॥

प्रजापतेः कश्यपाय सोमाय वरुणाय च।

योगेश्वरेभ्यश्च सदा नमस्यामि कृताञ्जलिः ॥

नमो गणेभ्यः सप्तभयस्तथा लोकेषु सप्तसु ।

स्वयम्भुवे नमस्यामि ब्रह्मणे योगचक्षुषे ॥

सोमाधारान् पितृगणान्योगमूर्त्तिधरांस्तथा ।

नमस्यामि तथा सोमं पितरं जगतामहम् ॥

अग्निरूपांस्तथैवान्याम् नमस्यामि पितॄनहम् ।

अग्निषोममयं विश्वं यत एतदशेषतः ॥

ये तु तेजसि ये चैते सोमसूर्याग्निमूर्तयः । जगत्स्वरूपिणश्चैवतथा ब्रह्मस्वरूपिणः ॥

तेभ्योऽखिलेभ्यो योगिभ्यः पितृभ्यो यतमानसः ।

नमो नमो नमस्ते मे प्रसीदन्तु स्वधाभुजः ॥

हिन्दी भावार्थ

जो सबके द्वारा पूजित, अमूर्त, अत्यन्त तेजस्वी, ध्यानी तथा दिव्य दृष्टि सम्पन्न हैं, उन पितरों को मैं सदा नमस्कार करता हूँ। जो इन्द्र आदि देवताओं, दक्ष, मारीच, सप्तर्षियों तथा दूसरों के भी नेता हैं, कामना की पूर्ति करने वाले उन पितरों को मैं प्रणाम करता हूँ। जो मनु आदि राजर्षियों, मुनिश्वरों तथा सूर्य और चन्द्रमा के भी नायक हैं, उन समस्त पितरों को मैं जल और समुद्र में भी नमस्कार करता हूँ। नक्षत्रों, ग्रहों, वायु, अग्नि, आकाश और धुलोक तथा पृथ्वीलोक के जो भी नेता हैं, उन पितरों को मैं हाथ जोड़कर प्रणाम करता हूँ। जो देवर्षियों के जन्मदाता, समस्त लोकों द्वारा वन्दित तथा सदा अक्षय फल के दाता हैं, उन पितरों को मैं हाथ जोड़कर प्रणाम करता हूँ। प्रजापति, कश्यप, सोम, वरुण तथा योगेश्वरों के रूप में स्थित पितरों को सदा हाथ जोड़कर प्रणाम करता हूँ। सातों लोकों में स्थित सात पितृगणों को नमस्कार है। मैं योगदृष्टिसम्पन्न स्वयम्भू ब्रह्माजी को प्रणाम करता हूँ। चन्द्रमा के आधार पर प्रतिष्ठित और योगमूर्तिधारी पितृगणों को मैं प्रणाम करता हूँ। साथ ही सम्पूर्ण जगत् के पिता सोम को नमस्कार करता हूँ तथा अग्रिस्वरूप अन्य पितरों को भी प्रणाम करता हूँ, क्योंकि यह सम्पूर्ण जगत् अग्रि और सोममय है। जो पितर तेज में स्थित हैं, जो ये चन्द्रमा, सूर्य और अग्नि के रूप में दृष्टिगोचर होते हैं तथा जो जगत्स्वरूप एवं ब्रह्मस्वरूप हैं, उन सम्पूर्ण योगी पितरों को मैं एकाग्रचित्त होकर प्रणाम करता हूँ। उन्हें बारम्बार नमस्कार है। वे स्वधाभोजी पितर मुझ पर प्रसन्न हों।

माँ दुर्गा कि कृपा एवं आशीर्वाद प्राप्त करने के लिये मंत्र

2021-10-10T13:38:00.004+05:30

शक्ति स्वरूपा माँ दुर्गा समस्त मानवों के दुःखो को दुर करने वाली है। अपने भक्तो पर शीघ्र प्रसन्न होकर उनकी मनोकामना पूर्ण कर समस्त सुखों का आशीर्वाद प्रदान करती है। माँ दुर्गा की कृपा प्राप्त करने के लिये पूजा-आराधना के साथ-साथ कुछ ऐसे विशिष्ट एवं अत्यन्त प्रभावशाली मंत्र प्रयोगों का उल्लेख भी मिलता है, जिनके मंत्र जप से माँ की कृपा शीघ्र ही प्राप्त होती है। यहां पर ऐसे ही कुछ विशेष मंत्रो का उल्लेख किया जा रहा है। आवश्यकतानुसार किसी भी मंत्र का जप कर लाभ प्राप्त करें:

माँ दुर्गा मंत्र

भक्ति एवं आस्था प्राप्ति के लिये मंत्र

दुं दुर्गाय नमः।

कृपा एवं आशीर्वाद प्राप्त करने के लिये मंत्र

हीं दुं दुर्गायै नम

समस्त प्रकार के कल्याण हेतु मंत्र

ह्रीं श्रीं क्लीं दुं दुर्गायै नम

विद्या प्राप्ति एवं प्राप्ति हेतु मंत्र

ऐं ह्रीं श्रीं क्लीं दुं दुर्गायै नमः।

अपने या किसी अन्य के अरिष्ट के विनाश के लिये मंत्र

हौं दुं दुर्गाय सों दुं दुर्गाय जूं दुं दुर्गाय हौं दुं दुर्गायै मम्। अमुकस्य सर्वारिष्ट काटय काटय नाशय नाशय फट स्वाहा। सभी प्रकार के अरिष्टों के निवारण हेतु यह सर्वश्रेष्ठ तंत्र शीघ्र फल देने वाला है। इसका प्रभाव महामृत्युंजय जैसा होता है।

सभी प्रकार के अभीष्ट की सिद्धि के लिये मंत्र

ऐं दुं दुर्गाय ह्रीं दुं दुर्गाय श्रीं दुं दुर्गाय क्लीं दुं दुर्गायै मम् अरिष्टमासद्धि कुरु कुरु स्वाहा।

समस्त मनोरथ पूर्ण करने एवं व्यापार वृद्धि के लिये मंत्र

ऐं ह्रीं श्रीं क्लीं दुं दुर्गायै नम मम् व्यापार वृद्धि देहि देहि दापह-दापह स्वाहा। यह मंत्र मनोवांछित फल प्राप्त करने के लिये लक्ष्मी मंत्रों की तरह प्रभावी है।

उपरोक्त मंत्रों में से अपनी मनोकामनानुसार दुःख की निवृत्ति एवं सुखों की आवृत्ति हेतु अनुकूल मंत्रों का चुनाव अपनी स्वेच्छा से कर सकते हैं।

सुरयोगा के पाठकों की सुविधा के लिये दुर्गा अष्टोत्तर शतनाम का उल्लेख किया जा रहा है। शेष दुर्गा स्तोत्र एवं स्तुतियां श्री दुर्गा सप्तशती से प्राप्त कर सकते हैं।

श्री दुर्गाष्टोत्तरशतनाम स्तोत्र

ईश्वर उवाच (दु.अष्ट. १)

शतनाम प्रवक्ष्यामि शृणुष्व कमलानने।

यस्य प्रसादमात्रेण दुर्गा प्रीता भवेत् सती।। (१)

सती साध्वी भवप्रीता भवानी भवमोचनी ।

आर्या दुर्गा जया चाद्या त्रिनेत्रा शूलधारिणी।। (दु.अ.२)

पिनाकधारिणी चित्रा चण्डघण्टा महातपा

मनो बुद्धिरहंकारा चिन्तरूपा चिता चिति।। (दु.अ.३)

सर्वमंत्रमयी सत्ता सत्यानंद स्वरूपिणी ।

अनन्ता भाविनी भाव्या भव्या भव्या सदागति।। (दु.अ.४)

शाम्भवी देवमाता च चिन्ता रत्नप्रिया सदा।

सर्वविद्या दक्षकन्या दक्षयज्ञविनाशिनी ।। (दु.अ.५)

अपर्णानेकवर्णा च पाटला पाटला वती।

पटाम्बरपरीधाना कलमर्जीररंजिनी ।। (दु.अ.६)

अयेयविक्रमा क्रूरा सुन्दरी सुरसुन्दरी ।

वनदुर्गा च मातङ्गी मतङ्गमुनि पूजिता ।। (दु.अ.७)

ब्राह्मी माहेश्वरी चैन्द्री कौमारी वैष्णवी तथा।

चामुण्डा चैव बाराही लक्ष्मीश्च पुरुषाकृति।। (दु.अ.८)

विमलोत्कर्षिणी ज्ञाना किया नित्या च बुद्धिदा ।

बहुला बहुलप्रेमा सर्ववाहन वाहना।। (दु.अ.९)

निशुम्भशुम्भहननी महिषासुर मर्दिनी ।

मधु कैटमहन्त्री च चण्डमुण्ड विनाशिनी।। (दु.अ.१०)

सर्वासुरविनाशा च सर्वदानव धातिनी।

सर्वशास्त्रमयी सत्या सर्वास्त्रधारिणी तथा।। (दु.अ.११)

अनेकशस्त्रहस्ता च अनेकास्त्रस्य धारिणी|

कुमारी चैक कन्या च किशोरी युवती यति।। (दु.अ. १२)

अप्रौढा चैव प्रौढा च वृद्धमाता बलप्रदा।

महोदरी मुक्तकेशी घोरूपा महाबला।। (दु.अ.१३)

अग्निज्वाला रौद्रमुखी कालरात्रिस्तपस्विनी ।।

नारायणी भद्रकाली विष्णुमाया जलोदरी।। (दु.अ.१४)

शिवदूती कराली च अनन्ता परमेश्वरी।

कात्यायनी च सावित्री प्रत्यक्षा ब्रह्मवादिनी।। (दु.अ.१५)

य इदं प्रपठेन्नित्यं दुर्गानामशताष्टकम्।

नासाध्यं विद्यते देवि त्रिषु लोकेषु पार्वति।। (दु.अ.१६)

धनं धान्यं सुतं जायां हयं हस्तिम मेव च।

चतुर्वर्ग तथा चान्ते लभेन्मुक्तिं चशाश्वतीम्।। (दु.अ. १७)

कुमारी पूजयित्वातु ध्यात्वा देवीं सुरेश्वरीम्।

पूजयेत् परया भक्त्या पठेन्नामशताष्ट कम्।। (दु.अ. १८)

तस्यसिद्धिंभवेद् देवि सर्वे सुरवरैरपि।

राजानो दातां यान्ति राज्यश्रियम वाप्रुयात्।। (दु.अ. १९)

गोरेचनालक्त ककुंकुमेन सिन्दूर कर्पूरमधुत्रयेण ।

विलिस्य यंत्रं विधिनाविधिज्ञो भवेत् सदा धारयते पुरारि ।।(दु.अ.२०)

भौमावास्या निशाभग्रे चन्द्रे शतभिषां गते ।

विलिख्य प्रपठेत् स्तोत्रं स भवेत् सम्पदां पदम्।। (दु.अ.२१)

संपुटित दुर्गा सप्तशती पाठ करने के लिये निम्न श्लोकों की जानकारी दी जा रही है। गुरु एवं आचार्य की अनुमति से उन्हें ग्रहण किया जा सकता है अथवा वे जिन मंत्रों-श्लोकों का निर्देश करें, उनको संपुट रूप में प्रयुक्त किया जा सकता है

दुख दारिद्रय एवं भय विनाश और धन प्राप्ति के लिये -

दुर्गेस्मृता हरसि भीतिमशेष जन्तो,

स्वस्थै स्मृता मतिमतीव शुभां ददासि ।

दारिद्रय दुख भय हारिणी का त्वदन्या,

सर्वोपकार करणाय सदाऽऽर्द्रचिन्ता ।।

शत्रु विनाश एवं स्वयं की विजय के लिये

अचिन्त्य रूप चरिते सर्व शत्रु विनाशिनि ।

रूपं देहि जयंदेहि यशोदेहि द्विषो जहि ।।

समस्त उपद्रवों एवं ज्ञात अज्ञात भय निवारण के लिये

सर्व स्वरूपे सर्वेषे सर्व शक्ति समन्विते ।

भयेभ्यस्त्राहि नो देवि दुर्गेदेवि नमोस्तुते ।।

अथवा

एतहे वदनं सौम्यं लोचनत्रय भूषितम् ।

पातु न सर्वभीतिभ्य कात्यायानि नमोस्तुते ।।

अथवा

ज्वाला करालमत्युग्रमशेषासूर सूदनम्।

त्रिशूलं पातु नो भीतेर्भद्कालि नमोस्तुते।।

विपत्ति नाश एवं शुभत्व प्राप्ति के लिये

शरणागत दीनार्त, परित्राण परायणे।

सर्वस्यार्ति हरे देवि नारायणि नमोस्तुते ।।

शुभत्व प्राप्ति के लिये

करोतु सा न शुभ हेतु रीश्वरी ।

शुभानि भद्राण्यभिहन्तु चापद ।।

बाधा विनाश एवं स्वकार्य सिद्धि के लिये

सर्वाबाधा प्रशमनं त्रैलोक्यस्या खिलेश्वरी।

एवमेव त्वया कार्यमस्मद्वैरि विनाशनम् ।।

विद्या प्राप्ति एवं विभागीय परीक्षाओं की सफलता के लिये

विद्यावन्तं यशस्वन्तं लक्ष्मीवन्तं जनं कुरु ।

रूपं देहि जयं देहि यशो देहि द्विषो जहि ।।

अथवा

विद्या समस्तास्तव देवि भेदा।

स्त्रिय समस्ता सकला जगत्सु।

त्वयैकया पूरितमम्ब यैत त् ।

का ते स्तुति स्तव्यपरा परोक्ति ।।

भूत-प्रेत बाधाओं से मुक्ति प्राप्त करने के लिये

खड्गिनी शूलिनी धोरा गदिनी चक्रिणी तथा ।

शंखिनी चापिनी वाणभुशुंडी परिधायुधा ।।

सौम्या सौम्यतरा शेष सौम्येभ्यस्त्वति सुंन्दरी।

परा पराणां परमा त्वमेव परमेश्वरी ।।

स्वप्नों में अपने प्रश्नों का उत्तर प्राप्त करने के लिये

दुर्गेदेवि नमस्तुभ्यं सर्वकामार्थ साधिके ।

मम् सिद्धिसिद्धिं वा स्वप्ने सर्व प्रदर्शय् ।।

योग्य पत्नी एवं शीघ्र विवाह के लिये

पत्नी मनोरमां देहि मनोवृन्तानुसारिणीम्।

तारिणीं दुर्ग संहार सागरस्थ कुलोद्रभवाम् ।।

सुयोग्य एवं शीघ्र वर प्राप्ति के लिये हे

गौरि ! शंकरार्धागि यथा त्वं शंकर प्रिया ।

तथा मां कल्याणी कांत कांतहां शुदुर्लभाम् ।।

समस्त मंगल कामनाओं के लिये -

सर्व मंगल मंगल्ये शिवे सर्वार्थ साधिके ।

शरण्ये त्रयम्बके गौरि नरायणि नमोस्तुते ।।

स्वयं की रक्षा एवं सुरक्षा के लिये

देवि प्रसीद परिपालय नोरिभीतेर्नित्यं,

यथा सुर वधादधुनैव सदा।

पापानि सर्वजगतां प्रशमं नयाशु,

उत्पातपाक जनितांश्च महोपसर्गान।।

यात्रा अथवा अन्यत्र रहने पर रक्षा मंत्र

रक्षांसि यत्रोप्रविषाश्च नागा यचारयोदस्य बलानियत्र। दाबानलो यत्र तथाविधमध्ये तत्रस्थिता त्वं परिपासि विश्वम् ।।

सम्मोहन करने के लिये

ज्ञानिनामपि चेतांसि देवी भगवती हि सा।

बलादा कृष्य मोहाय महामाया प्रयच्छति ।।

महामारी, रोगादि दूर कर सुख-सौभाग्य पाने के लिये

जयंती मंगला काली भद्रकाली कपालिनी,

दुर्गा क्षमा शिवा धात्री स्वाहा स्वधा नमोस्तुते।

अथवा

देहि सौभाग्यमारोग्यं देहि में परमं सुखम् ।

रूपं देहि जयं देहि यशो देहि द्विषो जहि ।।

बालकों के विषम रोग एवं टोना-टोटका से बचाने के लिये

बालाग्रहामि भूतानां बालानां शान्ति कारकम् ।

संघातभेदे च नृणां मैत्रीकरणमुक्तमम् ।।

चेचक के प्रकोप से बचने के लिये

शीतले तुम जगन्माता शीतले तुम जगत पिता ।

शीतले तुम जगत धात्री शीतलाय नमो नम।।

स्वर्ग एवं मुक्ति प्राप्त करने के लिये

सर्वस्व बुद्धिरूपेण जनस्य हृदि संस्थिते ।

स्वर्गापवर्गदे देवि नारायणि नमोस्तुते ।।

माँ दुर्गा की कृपा प्राप्ति के लिये नवरात्र का विशेष महत्त्व माना गया है, किन्तु दैनिक पूजा में माँ दुर्गा का ध्यान करने से भी पर्याप्त लाभ की प्राप्ति होती है। जब भी आप माँ दुर्गा का कोई मंत्र जप करना चाहे तब प्रातःकाल शीघ्र उठकर स्नान आदि दैनिक क्रियाओं से निवृत्त होकर स्वच्छ वस्त्र धारण करें। तत्पश्चात अपने निकट के किसी भी माँ दुर्गा के मन्दिर में अथवा किसी भी देवी शक्ति के मन्दिर में जायें हाथ जोड़कर माँ से प्रार्थना करें कि आप अमुक प्रयोजन के लिये अमुक मंत्र का जप अथवा स्तोत्र पाठ कर रहे हैं. इसे स्वीकार कर मेरी मनोकामनायें पूर्ण करें। इसके पश्चात् वापिस लौट आयें। अपने आवास में जिस स्थान पर आप मंत्र जप करना चाहते हैं, उसे गंगाजल अथवा गोमूत्र मिले जल से स्वच्छ करें। सूती आसन बिछाकर पूर्व अथवा उत्तर दिशा की ओर मुख करके बैठे अपने सम्मुख एक बाजोट अथवा लकड़ी का पाटा रखें। इसके ऊपर लाल रेशमी बिछायें। वस्त्र के ऊपर सवा किलो पाँच प्रकार के अनाज की ढेरी बनाकर मी दुर्गा की तस्वीर को स्थान दें। जल का लोटा रखे, दीपक प्रज्वलित करें तथा तीव्र सुगन्ध की अगरबत्ती लगाये। नैवेद्य के रूप में कोई भी मिठाई अर्पित करें। अब माँ का ध्यान करते हुये मंत्र जप प्रारम्भ करें। मंत्र जपने में यह ध्यान रखें कि यह हमेशा विषम संख्या में ही करें अर्थात 1 3. 5 अथवा 11 माला जितनी भी आप कर सके करे। मंत्र जप पूर्ण करके कुछ समय तक शांतचित्त से बैठकर मानसिक रूप से माँ का ध्यान करें। तत्पश्चात आसन से उठे। जब तक प्रज्वलित रहे, तब तक सभी कुछ यथावत रहे। दीपक ठण्डा होने के पश्चात् माँ की तस्वीर को अपने पूजाकक्ष में स्थापित करें। नैवेद्य को प्रसाद के रूप में परिवार सहित स्वयं भी ग्रहण करें। बाजोट पर रखा हुआ अनाज या तो किसी ब्राह्मण को दान कर दे अथवा पक्षियों को चुगने के लिये डाल दें। इसके साथ-साथ प्रयास करें कि प्रतिदिन किसी भी छोटी कन्या को कुछ न कुछ राशि अवश्य दें। अगर आप किसी विशेष प्रयोजन के लिये निश्चित दिन अथवा निश्चित संख्या में मंत्र जप कर रहे है, तब पूर्णाहुति के समय 7 अथवा 11 कन्याओं को भोजन करा कर वस्त्रों सहित कुछ दक्षिणा दें। आप यह अनुभव करेंगे कि मंत्र जप के प्रभाव से आपके समक्ष आने वाली समस्याओं के समाधान प्राप्त होने लगेंगे, जो आपके विरोध में है अथवा जो प्रत्यक्ष अथवा परोक्ष शत्रु हैं, उनकी समस्यायें दूर होने लगेगी। और आपकी कामनाओं के पूर्ति के मार्ग प्रशस्त होने लगेंगे। हमें यह ध्यान रखना चाहिये कि हमारे द्वारा की गई पूजा माँ को अर्पित हो जाती है। प्रतिफल में माँ अपनी असीम कृपा से हमे परिपूरित कर देती है। इसलिये माँ दुर्गा के यथाशक्ति पूजा-उपासना अवश्य करते रहे।

मूंग की उसल , टमाटर राजमा व मूली का कचूमर

2021-10-05T19:33:00.002+05:30

भोजन के साथ या नाश्ते में सलाद खाना बहुत गुणकारी होता है इसलिए सलाद जरूर खाना चाहिए। सलाद खाने से कब्ज़ नहीं होता और यदि हो तो दूर हो जाता है। सलाद से शरीर को प्राकृतिक ढंग से पोषक तत्व प्राप्त होते हैं और उदर तथा मलाशय की शुद्धि होती रहती है। सलाद कच्चा ही खाया जाता है इसलिए इसमें मौजूद पोषक तत्व नष्ट नहीं होते। आहार में यदि सलाद की मात्रा ज्यादा ली जाए तो मोटापा कम होता है और शरीर में चुस्ती फुर्ती आती है। सलाद में मूली, गाजर, प्याज, टमाटर, हरा धनिया, हरी मिर्च आदि को काट कर भोजन के साथ खाना ही ज्यादातर प्रचलित है।

मूंग की उसल

मूंग की उसल बनाने की सामग्री- मूंग, मोठ, चवला, देशी चना और मूंगफली सब साबूत 100-100 ग्राम,

मूंग की उसल

हरा धनिया, अदरक, हरी मिर्च, नीबू, नमक, जीरा, काली मिर्च- ये सब स्वाद के अनुसार।

मूंग की उसल बनाने की विधि- पांचों चीजों को अच्छी तरह धो-साफ़ कर, ठण्ड के दिनों में गरम पानी में, अन्यथा ठण्डे पानी में भिगो कर रात को रख दें। ये ठण्ड में दो दिनों में और गर्मी के दिनों में एक दिन में अंकुरित हो जाते हैं। सारा मसाला तैयार करके इन पांचों अंकुरित अनाजों में अच्छी तरह मिला लें। यह सुबह नाश्ते में खाने के लिए श्रेष्ठ व्यंजन है। इस पर नींबू निचोड कर चबा-चबा कर खाना चाहिए।

टमाटर राजमा

टमाटर राजमा बनाने की सामग्री - राजमा एक कटोरी, टमाटर आधा किलो, दो प्याज और लहसुन, लाल मिर्च तेजपत्ता, दालचीनी, नमक और घी- ये सब स्वाद के अनुसार।

राजमा टमाटर

टमाटर राजमा बनाने की विधि- राजमा रात को पानी में भिगो दें। सुबह कुकर में रख कर, नमक डाल कर चार सीट ले कर अच्छी तरह गलने तक उबालें। प्याज, अदरक, लहसुन- तीनों को बारीक काट कर में गुलावी भून लें। परोसने के पहले इसमें राजमा मिला लें। ऊपर से थोड़ी क्रीम और हरा धनिय डाल कर नींबू निचोड़ लें फिर परोसें। चाहें तो इसे टोस्ट पर लगा कर भी परोस सकते हैं।

मूली का कचूमर

मूली का कचमुर बनाने की सामग्री - ताजी नरम मूली 100 ग्राम, पिसी हुई राई 1 बड़ा चम्मच अदरक, नमक, हरी मिर्च, हरा धनिया - ये सब स्वाद के अनुसार मात्रा में, नीबू, थोड़ा तैल, हींग, साबुत राई मीठा नीम- ये चारों बघार के लिए।

मूली का सलाद

मूली का कचमुर बनाने की विधि-मूली को धो कर छील लें फिर कद्दूकस पर किस कर दबा - दबा कर पानी निकाल दे। तेल में हींग, राई, मीठा नीम, हरी मिर्च, अदरक से बघार तैयार करें। इसमें किसी हुई मूली डालकर हिलातेे - चलाते रहें फिर उतार कर इस पर नींबू निचोड़ दें। इसे 1-2 दिन तक ढक कर रखे फिर खाएं। बहुत स्वादिष्ट और पाचक है यह कचूमर ।

आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) मियादी बुखार , मोतीझारा (Typhoid)

2021-09-27T16:17:00.009+05:30

मियादी बुखार , आंत्रिक ज्वर (टायफाइड)

प्रदूषित वातावरण और दूषित जल व आहार के अधिक समय तक सेवन करने से आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) उत्पन्न होता है। आंत्रिक ज्वर को मियादी बुखार, मोतीझारा आदि अनेक नामों से संबोधित किया जाता है। आंत्रिक ज्वर से पीड़ित रोगी शारीरिक रूप से बहुत कमजोर हो जाता है। यदि समय पर उचित चिकित्सा न दी जाये तो रोगी की मृत्यु हो सकती है।

आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) के कारण

आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) गंदा पानी पीने की वजह से और बाहर का भोजन करने से फैलता है क्योंकि बाहर की ज्यादातर चीजें खुली हुई होती हैं, इन खुली हुई चीजों में मच्छर और मक्खियां बैठती हैं जो उनमें कीटाणु छोड़ देते हैं जिसकी वजह से यह बीमारी फैलती है। इस बीमारी के जीवाणु किसी रोगी व्यक्ति से स्वस्थ व्यक्ति तक पहुंचकर उन्हें भी रोगी बनाते हैं। खासकर छोटे बच्चे और युवा इस रोग से पीड़ित होते हैं। जीवाणु शरीर के अन्दर पहुंचकर आंतों में जहर पैदा करके आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) को पैदा करते हैं। जीवाणुओं के जहर के असर से आंतों में जख्म पैदा हो जाते हैं। ऐसी हालत मे रोगी के शौच में खून आने लगता है। अतिसार की स्थिति में रोगी की तबियत अधिक खराब होने की आशंका ज्यादा रहती है। यह बुखार, असमय खाना खाने, देश-विदेश में रुचि के विरुद्ध खाना, अजीर्ण में भोजन, उपवास, मौसम में परिवर्तन, विषैली चीजों का पेट में पहुंचना, अधिक मैथुन, अधिक चिन्ता, शोक, अधिक परिश्रम, धूप तथा आग में देर तक काम करना आदि के कारण हो जाता है।

आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) के लक्षण

आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) में शरीर में विभिन्न अंगों में पीड़ा, सिरदर्द, कब्ज, बैचेनी और बुखार के कम-ज्यादा होने के लक्षण दिखाई देते हैं। बिस्तर पर अधिक समय तक लेटे रहने से कमर में दर्द भी होने लगता है। रोगी को रात में नींद भी नहीं आती है। पहले सप्ताह में बुखार 100 से 102 डिग्री तक होता है और दूसरे सप्ताह में शरीर का तापमान 103 से 105 डिग्री तक बढ़ जाता हैं। तीसरे सप्ताह में ज्वर ज्यादा बढ़ जाता है। ज्वर ज्यादा होने के साथ ही रोगी के पेट मे दर्द, सिर में दर्द, खांसी और प्यास अधिक लगती है। रोगी को खड़े होने में, चलने में कठिनाई होती है। पांव लड़खड़ाते हैं और आंखों के आगे अंधेरा छाने लगता है।

आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) में भोजन की लापरवाही या भूख न लगने से यदि अतिसार हो जाए तो रोगी की हालत बिगड़ जाती है। शरीर में कमजोरी आ जाने की वजह से रोगी मृत्यु की कगार पर पहुंच सकता है। आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) के दूसरे सप्ताह में रोगी की छाती और पेट पर छोटे-छोटे सफेद दाने निकल आते हैं। इन सफेद मोती जैसे दानों के कारण आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) को मोतीझारा भी कहते हैं यदि ज्वर खत्म हो जाने के बाद भी दानें पूरी तरह बाहर नहीं निकल पाते तो रोगी को ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है।

शरीर में थकावट, बार-बार जम्भाई (नींद आने की उबकाइयां) आना, आंखों में जलन, भोजन में अरुचि, कभी गर्मी और कभी सर्दी लगना, जोड़ों में दर्द, आंखों में लाली, आंखें फटी-फटी सी, अधमुन्दी या तिरछी, आंखें भीतर की ओर धंस जाना, कानों में दर्द, गले में कांटे-से लगना, खांसी, तेजी से सांस का चलना, बेहोशी की हालत, इधर-उधर की बाते बकना, जीभ में खुरदरापन, सिर में तेजी से दर्द होना, बार-बार प्यास का लगना, छाती में दर्द होना, पसीना बहुत कम आना, मल-मूत्र का देर से आना तथा थोड़ी मात्रा में निकलना, शरीर में बहुत ज्यादा कमजोरी, शरीर पर गोल व लाल-लाल चकत्ते-से बन जाना, रोगी के मुख से बहुत कम आवाज़ निकलना, कान, नाक आदि का पक जाना, पेट का फूलना, दिन में गहरी नींद का आना, रात में नींद न आना, रोगी द्वारा उलटी-सीधी हरकतें करना, आंखों के नीचे काले गड्डे पड़ना तथा बार-बार थूकना आदि आंत्रिक बुखार (टायफाइड) के लक्षण माने जाते हैं।

टाइफॉयड का पहले सप्ताह में प्रभाव

जब यह रोग हो जाता है तो पहले सप्ताह में रोगी का शरीर धीरे-धीरे गर्म होने लगता है फिर ज्वर नियमित भाव से बढ़कर सातवें दिन से 105 डिग्री तक पहुंच जाता है। तीसरे पहर (दोपहर के समय के बाद) शरीर में ताप होता है और सुबह के समय में बुखार लगभग 106 डिग्री से ऊपर हो जाता है। बुखार के तेज होने के अनुसार नाड़ी तेज नहीं होती है, नाड़ी की स्पन्दन (कंपन) प्रति मिनट 90 या 91 के आस-पास या उससे अधिक हो जाती है। नाड़ी पूर्ण, कड़ी रहती है और एक साथ ही दो आघात हुआ करता है, जीभ मैली रहती है और सफेद, पेट थोड़ा फूला हुआ रहता है और पेट में दर्द होता है। रोगी के पेट में गड़बड़ी होती है। उड़द की दाल की तरह दस्त होता है और दस्त फैन युक्त हरी पतली होती है। कान से कम सुनाई देता है। जब बुखार अधिक नहीं रहता तो उस समय रोगी कुछ न कुछ बकता रहता है लेकिन सिर में दर्द और रात के समय मानसिक भ्रम होता है। पहले सप्ताह की अंतिम अवस्था में प्लीहा बढ़ जाती है और पहले पेट पर और उसके बाद शरीर पर गुलाबी दाने निकल आते हैं। यदि रोगी के शरीर का रंग गोरा नहीं होता तो दाने ठीक प्रकार से दिखाई नहीं पड़ते हैं। सर्दी तथा खांसी के लक्षण भी दिखाई पड़ते हैं।

टाइफॉइड रोग का दूसरा सप्ताह

इस रोग के सभी लक्षण बढ़ जाते हैं और बुखार का ताप भी बढ़ने लगता है और पहले सप्ताह सुबह के समय में बुखार कम नहीं होता है। नाड़ी तेज रहती है और दो आघात वाली अवस्था उत्पन्न नहीं दिखाई पड़ती, सिर में दर्द भी नहीं होता है लेकिन मानसिक सुस्ती और चुप रहने का मन अधिक करता है। रोगी का चेहरा, होंठ और जीभ सूखी रहती है और उसे अधिक सुस्ती महसूस होती है, पित्त-शून्य बुलबुले की तरह पीला या स्लेटी रंग का होता है, दस्त या कीचड़ के रंग का होता है। कभी-कभी कब्ज की समस्या भी हो जाती है। इस अवस्था में रोगी में कई प्रकार के लक्षण भी दिखाई पड़ते हैं- शरीर में अकड़न होकर दर्द होना, आंतों से खून बहना, पेशी का कांपना, बेहोशी पन, प्लीहा का बढ़ना तथा सूखी खांसी होना। रोग की अवस्था तेज होने पर आंतों से खून बहने लगता है और स्नायुविक कमजोरी महसूस होती है जिसके कारण मृत्यु भी हो सकती है।

टाइफॉड रोग का तीसरा सप्ताह

जब इस रोग का तीसरा सप्ताह शुरू होता है तो रोगी के नाड़ी की गति लगभग 110 से 120 प्रति मिनट हो जाती है। सुबह के समय रोगी का बुखार कम होता है और इसके बाद कम होता जाता है। शरीर में कमजोरी बढ़ती जाती है। उसके दांतों पर मैल जम जाता है और दांत काले पड़ जाते हैं। रोगी सुस्त पड़ा रहता है, उसका पेशाब रुक जाता है, गहरी नींद आती है, जीभ सूखी रहती है और भूरे रंग या चमकीली लाल या पुराने चमड़ी की तरह सूखी रहती है। पेट फूलने लगता है और पतले दस्त आने लगते हैं। इसके अलावा रोगी में और भी कई प्रकार के लक्षण हो जाते हैं- पेशियों का कांपना, आंतों में छेद और खून का रुक जाना, किसी भी लोगों को पहचान न पाना, कमजोरी बढ़ना और श्वासयंत्र से सम्बन्धित कई प्रकार के रोग के लक्षण होना। इस प्रकार के लक्षण होने पर रोगी की मृत्यु भी हो सकती है या शरीर का ताप घटकर आरोग्य की अवस्था उत्पन्न हो जाती है।

जब रोगी का रोग ठीक हो जाता है तो उसको भूख लगती है, जीभ साफ हो जाती है, कुछ शरीर में ताकत मिलती है और स्वास्थ के कुछ लक्षण भी हो जाते हैं। इसके कुछ दिनों बाद रोगी में फिर रोग के लक्षण और अनियमित ज्वर के रूप में प्रकट होते हैं।

टाइफायड रोग का चौथा सप्ताह

इस अवस्था में रोगी अधिकतर ठीक हो जाता है और शरीर का ताप भी स्वाभाविक अवस्था पर आने लगता है, जीभ साफ हो जाती है और भूख लगने लगती है। फिर कुछ दिनों के बाद रोगी के रोग के तीसरे सप्ताह के लक्षण सब बढ़ने लगते है। रोगी बेहोश पड़ा रहता है और बीच-बीच में कुछ न कुछ बड़बड़ात रहता है। वह अपना हाथ पटकता रहता है, मानो किसी चीज को पकड़ना चाहता हो, वह पकड़ नहीं सकता, अनजाने में पाखाना, पेशाब हुआ करता है। उसके पीठ पर जख्म भी हो जाता है।

टाइफॉयड रोग का पांचवा और छठा सप्ताह

इस अवस्था में रोगी को हल्का बुखार रहता है, इस रोग के अंत में 39 या 40 दिनों के बाद बुखार कम होने लगता है फिर रोग दुबारा नहीं होता है।

अधिकतर टाइफॉयड के लक्षण दिखाई नहीं पड़ते हैं या इसमें कुछ गड़बड़ी दिखाई देती है। जब रोगी की पहली अवस्था होती है तो रोग को पहचान पाना कठिन हो जाता है लेकिन जब तेज सिर में दर्द होता है, स्नायु में दर्द होता है, शरीर में अकड़न होती है, मस्तिष्क में जलन होती है, श्वासनली में भी जलन होती है, न्युमोनिया हो जाता है, प्लुरिसी भी हो जाता है, अचानक जी मिचलाने लगता है आदि जलन होने के लक्षण के साथ रोग आरम्भ होने तक रोग का निर्णय करना, रोग की पहली अवस्था में लगभग असम्भव ही होता है। इस रोग के दूसरे लक्षण न होने पर टाइफायड की चिकित्सा नहीं की जाती है।

टाइफॉयड ज्वर से पीड़ित रोगी के शरीर का ताप धीरे-धीरे बढ़ने लगता है, सुबह के समय बुखार का ताप शाम की अपेक्षा एक से डेढ़ डिग्री कम रहता है। जब रोगी ठीक हो जाता है तो उसके शरीर का ताप धीरे-धीरे कम होने लगता है लेकिन अचानक शरीर का ताप बढ़ना या घटना भी इस रोग का लक्षण हो सकता है।

इस रोग से पीड़ित रोगी का बुखार कभी-कभी एकदम ठीक हो जाता है और फिर अचानक बुखार आ जाता है या अधिकतर दोपहर के बाद शरीर का ताप बढ़ने लगता है और दूसरे-दूसरे रोग के लक्षण भी दिखाई देने लगते हैं। इस रोग में प्लुरिसी या न्युमोनिया रोग के लक्षण भी कभी-कभी दिखाई पड़ने लगते हैं।

टाइफॉयड रोग से पीड़ित रोगी के शरीर की त्वचा पर रोग के प्रथम सप्ताह के अंतिम अवस्था और द्वितीय सप्ताह के शुरुआती अवस्था में दिखाई पड़ते हैं लेकिन सांवले या मैले शरीर वाले रोगियों के शरीर पर ये दाने सही से दिखाई नहीं पड़ते हैं। इसके अलावा रोगी में और भी लक्षण होते हैं जो इस प्रकार हैं- शरीर के त्वचा पर कई जगह सूजन होना, पसीना आना, बाल झड़ना, पीठ पर फोड़ा होना आदि।

इस रोग से पीड़ित रोगी के खून में कुछ परिवर्तन हो जाता है। शरीर के खून में सफेद कण कुछ कम हो जाते हैं, हीमोग्लोबिन घट जाता है और शरीर में खून की कमी भी हो जाती है। नाड़ी तेज हो जाती है, लेकिन जितना बुखार रहता है उतनी तेज नहीं रहती है। नाड़ी का दो आघात होता हैं इस प्रकार के दो आघात किसी दूसरे प्रकार के रोग में देखने को नहीं मिलते हैं। रोग बढ़ने के साथ-साथ नाड़ी पतली और चंचल होती है। जब रोगी का यह रोग ठीक हो जाता है तो इस अवस्था में नाड़ी की गति कभी-कभी कमजोर हो जाती है, किसी दूसरे रोग में नाड़ी की गति इस प्रकार की नहीं होती है लेकिन ऐसा कम ही होता है। शरीर में खून का दबाव धीरे-धीरे कम हो जाता है, प्राय: हृत्पिण्ड की आवाज में कोई गड़बड़ी नहीं दिखाई पड़ती है। पैर की शिराओं में खून का दबाव कम हो जाता है जिसके कारण शरीर का ताप भी घटने लगता है, शरीर ठंडा हो जाता है, दर्द होता है तथा पैर में सूजन भी हो जाती है।

आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) में भोजन और परहेज

आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) के रोगी को बिना मसाले का भोजन, मूंग की दाल, हरी सब्जियां देनी चाहिए। आंत्रिक ज्वर से पीड़ित रोगी पानी को उबालकर प्रयोग कर सकते हैं।

आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) के रोगी को बाहर का भोजन कभी नहीं करना चाहिए और उसे तली हुई चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। ठंड़ा पानी या ठंड़ी चीजों का सेवन भी नहीं करना चाहिए।

मुनक्का को बीच में से चीरकर उसमें कालानमक लगाकर, हल्का सा सेंककर खाने से टायफाइड के बुखार में बहुत जल्दी आराम आता है। आधुनिक वैज्ञानिकों के अनुसार मुनक्का के सेवन से आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) के जीवाणु भी नष्ट होते हैं। मुनक्का को अधिक मात्रा में नहीं खाना चाहिए क्योंकि ज्यादा मुनक्का खाने से अतिसार हो सकता है।
3-3 ग्राम की मात्रा में मुनक्का, अड़ूसा, हरड़ को लेकर 300 मिलीलीटर पानी में डालकर उसका काढ़ा बना ले फिर उसमें शहद और मिश्री को मिलाकर रोगी को पिलाने से आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) में आराम आता है।
आंत्रिक ज्वर (टायफाइड) होने पर तेलीय जुलाब देने से रोगी को हानि पहुंच सकती है, इसलिए 3-4 मुनक्का दूध में उबालकर पीने से रोगी की मलक्रिया में रुकावट आना आसानी से दूर हो जाती है
5 मिलीलीटर गिलोय के रस को थोड़े से शहद के साथ मिलाकर चाटने से आंत्रिक बुखार (टायफाइड) में बहुत आराम आता है। गिलोय का काढ़ा भी शहद के साथ मिलाकर पी सकते हैं।

टायफाइड रोग को रोकने का उपाय

जब टाइफायड रोग का संक्रमण फैलता हुआ दिखाई दे तो अपने घरों और उसके चारों ओर साफ-सफाई करवायें।
घर के गंदे पानी को बाहर निकलने के लिए उचित प्रबंध करना चाहिए।
रोगी को पानी खौलाकर पीना चाहिए।
खाने-पीने के चीजों पर मक्खी न बैठने दे या धूल न पड़ने दे, इस पर नज़र रखना चाहिए।
सड़ी-गली हुई चीजों को नहीं खाना चाहिए।
रोगी को एक बार में अधिक खाना नहीं खाना चाहिए।
बहुत ज्यादा परिश्रम नहीं करना चाहिए।
रात के समय में अधिक नहीं जागना चाहिए।
सभी प्रकार के अनुचित कार्य को छोड़ देना चाहिए।
रोगी का मल, मूत्र और उल्टी आदि को घर से कहीं दूर गाड़ देना चाहिए।
रोगी के घर में चिकित्सक, नर्स या उसका सेवा करने के अलावा किसी ओर को नहीं जाने देना चाहिए।
रोगी के रोग को ठीक करने के लिए औषधि की अपेक्षा परहेज पर अधिक ध्यान रखना चाहिए तभी यह रोग ठीक हो सकता है।
रोगी को रोशनी और हवा-भरे कमरे में कोमल और साफ बिस्तर पर आराम कराना चाहिए।
रोगी के बिस्तर की चादर के नीचे आयल-क्लोथ (तेल से भीगा कपड़ा) बिछाकर रखना चाहिए।
रोगी को भोजन पतला, तरल अधिक उबला हुआ पर जल्दी से पचने वाला होना चाहिए।
रोगी को अधिक पानी पिलाना चाहिए, पानी छाना हुआ होना चाहिए और मिश्री डालकर औंटा हुआ पानी भी रोगी को देना लाभदायक होता है।
रोगी के मुंह और जीभ को साफ रखना चाहिए।
रोगी के पीठ पर उपचार करने के समय में बीच-बीच में बोरिक एसिड लगाना चाहिए इससे शय्याक्षत नहीं होता है।
रोगी के आंतें फट जाने पर चिकित्सक की सलाह लेकर ही उपचार करना चाहिए।
रोग होने के समय में ठंडा पानी, जौ का पानी, साग या आरारूट का सेवन करना चाहिए।
यदि रोगी को पतला दस्त आ रहा हो तो उसे छाने हुए पानी पिलाना चाहिए। रोग आरम्भ होने से लेकर अंत तक छाने का पानी सेवन कराने से अधिक लाभ आता है।
रोगी बहुत अधिक कमजोर हो गया हो तो प्लेजन आरारूट या मांगुर मछली या सिंगी मछली का शोरबा या थोड़ा सा दूध पिलाना चाहिए।
रोगी को कभी भी अकेला नहीं छोड़ना चाहिए।
रोगी के कमरे में हवा आने के लिए अच्छा प्रबंध करना चाहिए।
रोगी के खाने की चीज और दवाएं अलग रखना चाहिए।
रोगी को मजबूत रखने के लिए शराब या मांस या कोई दूसरी उत्तेजक दावा का उपयोग नहीं करना चाहिए।
रोगी को अधिक आराम करना चाहिए और तब तक आराम करना चाहिए जब तक कि वह ठीक न हो जाए।
रोगी से स्वास्थ्य के नियम का पालन करना चाहिए।

Homoeopathic Treatment In typhoid Fever

1. ब्रायोनिया : जब टाइफायड रोग का पता लगे और उसकी पहचान हो जाए, रोगी के सिर में दर्द हो तथा आंत्रिक लक्षण दिखाई पड़ रहे हो तो ब्रायोनिया औषधि की 3x या 6 शक्ति का मात्रा का प्रयोग किया जा सकता है। इस औषधि की प्रति मात्रा दो घण्टे के अंतर पर सेवन करने से लाभ मिलता है।

2. रस-टॉक्स : टायफाइड रोग से पीड़ित रोगी में जब बेचैनी के लक्षण दिखाई दें और जीभ के आगे का भाग लाल हो तो उपचार करने के लिए इसकी 6 शक्ति का सेवन करने से अधिक लाभ मिलेगा।

3. बैप्टीशिया : यदि रोगी में उदासीपन के लक्षण हो तथा उसके मल से अधिक बदबू आ रही हो या सान्निपातिक-विकार उत्पन्न होने के कारण खून खराब हो गया हो तो चिकित्सा करने के लिए बैप्टीशिया औषधि की θ या 1x शक्ति से उपचार करना लाभकारी होता है।

4. आर्सेनिक : टायफाइड रोग से पीड़ित रोगी में अधिक सुस्ती के लक्षण दिखाई देने पर आर्सेनिक औषधि की 3x या 30 शक्ति का प्रयोग करने से लाभ मिलता है।

5. म्यूर-एसिड : इस रोग से पीड़ित रोगी में विकार उत्पन्न होने की वजह से निस्तब्ध भाव उत्पन्न हो, जीभ सूखी हो और दांत पर मैल जमी हो तो उपचार करने के लिए म्यूर-एसिड औषधि की 3 शक्ति का प्रयोग करने से लाभ मिल सकता है।

6. एसिड-फास : टायफाइड रोग से पीड़ित रोगी में शारीरिक रोग के लक्षण उत्पन्न होने से पहले मानसिक लक्षण प्रकट हो तो उसके रोग को ठीक करने के लिए 2x या 3 शक्ति का उपयोग लाभकारी है।

7. टेरिबिंथ : पेट फूलने के लक्षण यदि टायफाइड पीड़ित रोगी में है तो चिकित्सा करने के लिए टेरिबिंथ औषधि की 3x या 6 शक्ति का उपयोग कर सकते हैं। इसके सेवन करने के बाद मदरटिंचर या तारपीन के तेल में कपड़ा भिगोकर पेट के ऊपर पट्टी करनी चाहिए जिससे रोगी को अधिक लाभ मिलता है।

8. ओपियम : टायफाइड रोग से पीड़ित रोगी के पेट से रक्तस्राव होने पर इस औषधि की 6 शक्ति का प्रयोग करना चाहिए और पेट पर बर्फ का बाहरी प्रयोग करने से बहुत अधिक लाभ मिलता है। इस प्रकार के लक्षण में इपिका-3x या हैमामेलिस की मदरटिंचर का उपयोग कर सकते हैं।

9. स्टिकनिन : इस रोग से पीड़ित रोगी में हृत्पिण्ड से सम्बन्धित लक्षण हो तो स्टिकनिन औषधि की 4 ग्रेन की मात्रा में प्रति चार घंटे के अंतर पर प्रयोग करना चाहिए। इसके सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए कि रोगी की अवस्था यदि अधिक खतरनाक हो तो बिना चिकित्सक के परामर्श के इस औषधि का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके अधिक उपयोग से आंतों में लकवा होने की अवस्था उत्पन्न होकर सिन्नपात-विकार उत्पन्न हो सकता है।

प्रतिषेधक चिकित्सा

टायफायेडिनम-θ, 30 या 200 ।

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आधासीसी (माइग्रेन, अधकपारी) (HEMICRANIA,MIGRAIN) Treatment in Hindi

2021-09-21T13:24:00.010+05:30

आधासीसी (माइग्रेन, अधकपारी)

(HEMICRANIA,MIGRAIN)

जब मनुष्य के सिर के आधे भाग में दर्द हो और आधे भाग में दर्द न हो तो उसे आधासीसी या माईग्रेन कहते हैं। यह एक प्रकार का सिरदर्द होता है जिसके कारण सिर के आधे भाग में दर्द होता रहता है और इस दर्द का सम्बंध जिगर से होता है इसलिए इसका अंत प्राय: जी मिचलाने तथा उल्टी आने से होता है। दर्द का असर सिर की गुद्दी से या माथे से शुरू होता है और सिर के एक तरफ इसका असर होता है। जब यह दर्द किसी को होता है तो उसे बड़ा तेज सिर में दर्द होता है जो कभी-कभी असहनीय हो जाता है। सिर को छूने से दर्द होता है लेकिन सिर को दबाने से आराम मिलता है। इस रोग से पीड़ित रोगी रोशनी या शोर को बर्दाश्त नही कर पाता है और अंधेरे कमरे में पड़ा रहना चाहता है। इस दर्द का असर कुछ घंटे या दो एक दिन तक रहता है। आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है। यह रोग स्त्रियों को अधिक होता है और उनकी मासिकधर्म के शुरू के समय में यह रोग उन्हें अधिक होता है। इस रोग में उल्टी भी आती है क्योंकि प्रकृति शरीर के पित्त आदि विकारों को बाहर निकाल फेंकना चाहती है। यह रोग पन्द्रह दिन में एक बार या डेढ़ महीने में एक बार या फिर तीन महीने पर एक बार हो सकता है। जब यह रोग होता है तो रोगी के सिर में थोड़ा-थोड़ा दर्द शुरू हो जाता है और वह बेचैन हो जाता है और उसकी तबीयत बहुत अधिक खराब हो जाती है।

यह रोग की अवस्था में पाकाशय (मालाशय) या अनुभावक स्नायुओं की गड़बड़ी के साथ माथे के आधे भाग में दर्द होता है। यह पुरुषों की अपेक्षा स्त्रियों को अधिक होता है। जिस वंश में यह रोग ज्यादा होता है उनके आने वाले वंशों में भी यह रोग अधिकतर होता है।

माइग्रेन के कारण :

मानसिक व शारीरिक थकावट, अधिक गुस्सा करना, चिन्ता करना, आंखों का अधिक थक जाना, अत्यधिक रूप से भावनाओं में बहकर भावुक होना, भोजन का न पचना, किसी तरल पदार्थ को पीने से एलर्जी होना आदि माइग्रेन रोग के कारण हैं। प्रमेह (वीर्य विकार) और मधुमेह (शुगर) के रोगियों को भी यह रोग होता है।

अधिक तनाव युक्त कार्य करने या मानसिक परिश्रम अधिक करने से यह रोग हो सकता है।
चॉकलेट, पनीर, लाल शराब आदि उत्तेजक पदार्थों का सेवन करने के कारण से भी आधे सिर का दर्द होता है।
स्त्रियों में यह रोग अधिकतर मासिकधर्म में रुकावट आने के कारण होता है।
अधिक उपवास या व्रत रखने के कारण से यह रोग उत्पन्न होता है।
गर्भनिरोधक गोलियों का अधिक मात्रा में सेवन करने से आधे सिर में दर्द हो सकता है।
अपने शक्ति से अधिक शक्ति का कार्य करने से यह होता है।
ज्यादा संभोग करने से जब शरीर में अधिक कमजोरी आ जाती है तो आधे सिर का दर्द हो सकता है।
ठंडा खाना प्रतिदिन सेवन करने से यह रोग होता है।
आधे सिर का दर्द धूप में अधिक घूमने से उत्पन्न हो सकता है।
देर रात तक जागने, अधिक देर तक पढ़ने, अनिद्रा होने आदि कारणों से आधे सिर दर्द होता है।
अत्यधिक चमक तथा आंखों के चौंधियाने के कारण से आधे सिर में दर्द हो सकता है।
आधे सिर में दर्द अनुवांशिक भी हो सकता है जो पीढी दर पीढ़ी चलता रहता है।

Migrain

माइग्रेन के लक्षण :

माइग्रेन रोग से पीड़ित रोगी को सुबह उठते ही चक्कर आने लगते हैं, आंखों के सामने अंधरा-सा छा जाता है। सर्दी का लगना, अरुचि पैदा होना, जी मिचलना, उल्टी होना आदि अनेक लक्षण आधासीसी रोग के हैं। इस रोग से पीड़ित रोगी का चेहरा फीका पड़ जाता है और वह उदास रहता है।

माइग्रेन के रोगी को भोजन तथा परहेज :

लगभग 70 प्रतिशत फल, सब्जियां, अंकुरित दाल और 30 प्रतिशत अन्न उचित मात्रा में लेना आधासीसी के रोगी के लिए लाभकारी होता है।

बासी भोजन, डिब्बा बन्द, तले हुए मांसाहारी व्यंजन, मिठाइयां और मसालेदार भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए।

रात को देर से भोजन नहीं करना चाहिए।

स्टार्च, प्रोटीन और अधिक चिकनाई वाला भोजन नहीं करना चाहिए।

भोजन करते समय बीच-बीच में शराब आदि पदार्थों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

चाय, कॉफी, चॉकलेट, कोकोआ और ऐल्कोहल का प्रयोग नहीं करना चाहिए और धूम्रपान नहीं करना चाहिए।

माइग्रेन का उपचार-

1. 30 ग्राम लहसुन को पीसकर रस निकाल लें और इसमें लगभग आधा ग्राम हींग मिलाकर 1-1 बूंद नाक में डालें। इससे आधासीसी का दर्द खत्म होता है और रोगी को चक्कर आना आदि में आराम मिलता है।

लहसुन का रस नाक में टपकाने से आधासीसी का दर्द दूर होता है।

2 . सूर्योदय से पहले गर्म दूध के साथ जलेबी या रबड़ी खाने से आधाशीशी (आधे सिर का दर्द) ठीक होता है।

3 . ऐसा सिर दर्द जो सूर्य के साथ बढ़ता और घटता है। आधासीसी (आधे सिर का दर्द) के दर्द से पीड़ित रोगी को दही के साथ पका हुआ चावल खाना चाहिए। सुबह सूरज उगने के समय सिर दर्द शुरू होने से पहले चावल में दही मिलाकर खाना चाहिए।

4 . यदि दर्द सूर्योदय के साथ बढ़ता-घटता हो तो सुबह सूर्य निकलने से पहले एक बताशे पर 2 बूंद आकड़े का दूध टपकाकर खाना चाहिए।

5. मैनफल और मिश्री बराबर-बराबर लेकर थोड़े से गाय के दूध के साथ पीसकर सूर्योदय से पहले नस्य लेने से सूर्य उदय के साथ आरम्भ होने वाला सिर दर्द ठीक होता है।

6. गाजर के पत्तों पर घी लगाकर हल्का सा गर्म करके पीसकर रस निकाल लें और इसमें से 2-2 बूंद-बूंद रस नाक में टपकाएं। यह आधाशीशी (माइग्रेन) के रोग को दूर करने में बेहद लाभकारी औषधि है।

7. आधा कप अंगूर का रस प्रतिदिन सुबह सूर्य निकलने से पहले पीने से आधे सिर का दर्द ठीक हो जाता है।

8 . काले तिल, बादाम, कच्ची हल्दी और आंवला 10-10 ग्राम लेकर इन सबको पानी के साथ पीसकर सिर पर लेप की तरह लगाने से आधे सिर का दर्द दूर हो जाता है।

9 . लगभग 25 ग्राम चावल की खीर में शहद मिलाकर सुबह सूर्य निकलने से पहले पीने से आधे सिर दर्द में आराम मिलता है।

10 . लगभग 5 ग्राम सौंफ और लगभग 5 ग्राम धनिये को पीसकर बारीक चूर्ण बनाकर इसमें 5 ग्राम मिश्री मिलाकर दिन में 3 बार 3-3 ग्राम की मात्रा में पानी के साथ लेने से आधासीसी का दर्द दूर हो जाता है।

11 . लगभग 10 कालीमिर्च और लगभग 10 ग्राम मिश्री के चूर्ण को पानी के साथ सुबह-शाम आधासीसी के रोगी को लेना चाहिए।

12 . लगभग 10 ग्राम सोंठ के चूर्ण को लगभग 60 ग्राम गुड़ में मिलाकर छोटी-छोटी गोलियां बनाकर सुबह-शाम खाने से आधासीसी का दर्द दूर हो जाता है।

13 . सोंठ को पानी में पीसकर गर्म करके सिर पर लेप करने या सूंघने से आधे सिर का दर्द या पूरे सिर का दर्द समाप्त हो जाता है।

14 .नियमित सुबह खाली पेट आधा सेब खाने से आधासीसी का दर्द हमेशा के लिए चला जाता है।

15 . हींग को पानी में घोलकर सूंघने से सिर दर्द खत्म हो जाता है।

16 . अपामार्ग के बीजों के चूर्ण को सूंघने से आधासीसी और दिमाग की कमजोरी दूर होती है। इस चूर्ण को सूंघने से मस्तक के अन्दर जमा हुआ कफ पतला होकर नाक के द्वारा निकल जाता है और कीड़े मरकर निकल जाते हैं।

17 . चौथाई चम्मच तुलसी के पत्तों का चूर्ण शहद के साथ सुबह-शाम दिन में 2 बार चाटने से आधासीसी का दर्द नष्ट हो जाता है .

18 .यदि आधे सिर में दर्द हो जो सूरज के साथ घटता-बढ़ता हो तो चौथाई चम्मच तुलसी के बीज पीसकर शहद में मिलाकर सुबह-शाम सेवन करें .

होम्‍योपैथी औषधियों से चिकित्सा-

1. चियोनैनथस- यह वैसे तो जिगर के रोग को ठीक करने की प्रमुख औषधि है। इस औषधि से उपचार करने के लिए इसके मूल-अर्क या पहली शक्ति की दो से चार मात्राएं कई सप्ताह तक लगातार सेवन करना चाहिए। इस रोग से पीड़ित रोगी के सिर में दर्द हल्का हो और इसका असर आंखों के ऊपर हो तथा आंखों के गोलकों में तेज दर्द हो, नाक की जड़ में भारीपन हो, झुकने से दर्द बढ़ रहा हो, हाथ-पैर चलाने से रोग के लक्षणों में वृद्धि हो रही हो और दर्द हो तो उपचार करने के लिए इस औषधि का उपयोग करना लाभदायक है। स्त्री को मासिकधर्म शुरू होने पर सिर में दर्द हो या पित्त से सम्बंधित लक्षण होने के साथ ही सिर के आधे भाग में दर्द हो रहा हो तो चियोनैनथस औषधि का उपयोग करना बहुत अधिक लाभदायक है।

2. सैंग्वनेरिया- यदि रोगी के सिर में दर्द दांयीं तरफ के भाग में अधिक हो रहा हो और सूर्य के गर्मी के कारण रोग के लक्षणों में वृद्धि हो रही हो तो उपचार करने के लिए सैंग्वनेरिया औषधि के मूल-अर्क की कुछ बून्दों का उपयोग करना चाहिए। रोगी के सिर के आधे भाग में एक निश्चित समय पर दर्द हो रहा हो तो उसका उपचार करने के लिए सैंग्वनेरिया औषधि के मूल-अर्क, 3 शक्ति का उपयोग कर सकते हैं। सिर की गुद्दी में दर्द शुरू हो गया हो और इसका असर ऊपर की ओर चढ़ता हुआ महसूस हो रहा हो, दांयीं आंख के ऊपर इसका दर्द आकर रुक गया हो तो इस प्रकार के लक्षण को भी ठीक करने में सैंग्वनेरिया औषधि उपयोगी है। आधे सिर के दर्द को ठीक करने के लिए सैंग्वनेरिया औषधि की 3X मात्रा या 200 शक्ति का भी प्रयोग कर सकते हैं। स्त्रियों के मासिकधर्म रुक जाने के समय के बाद सातवें दिन में आधे सिर में दर्द हो रहा हो तो सैंग्वनेरिया औषधि से उपचार करना अधिक लाभदायक होता है।

3. कैलि बाईक्रोम- रोगी के सिर के एक भाग की तरफ दर्द होता है और सिर में छोटी-छोटी जगहों पर इस दर्द का असर रहता है। इस प्रकार का दर्द सिर में जुकाम के दब जाने के कारण होता है। माथे में तथा आंखों के ऊपर सिर दर्द का असर होता है, भोंहों के ऊपर भी दर्द होता है जिसका कारण रेशे जम जाना है। सिर दर्द होने से पहले आंखें चुंधियाती है। ऐसे रोगी के रोग की चिकित्सा करने के लिए कैलि बाईक्रोम औषधि की 3 या 30 शक्ति का प्रयोग करने से अधिक लाभ मिल सकता है।

4. नैट्रम म्यूर- रोगी के सिर के आधे भाग में ऐसा दर्द होता है कि सिर आधा हो जाएगा। सुबह के समय में उठने पर ऐसा सिर दर्द होता है कि मानो दिमाग पर हजारों छोटे-छोटे हथौड़ों से चोट मारी जा रही हो, स्त्री रोगी को मासिकधर्म होने के बाद सिर में ऐसा दर्द होता है, सूर्योदय से सूर्यास्त तक दर्द का असर रहता है। ऐसे रोगी के रोग का उपचार करने के लिए नैट्रम म्यूर औषधि की 12 या 30 शक्ति का सेवन करने से अधिक लाभ मिलता है। छोटी कन्याओं जो अधिक कमजोर हो तथा शरीर में खून बहुत कम हो, ऐसे बच्चें जब स्कूल से पढ़ कर आती हैं तो सिर दर्द होता है या उनका यह रोग पुराना हो, सिर के एक तरफ दर्द होता हो, इसके साथ ही जी मिचलाने लगता हो, उल्टी भी आती हो, निश्चित समय पर सिर दर्द हो रहा हो तो ऐसे रोगियों के रोग की चिकित्सा करने के लिए नैट्रम म्यूर औषधि का उपयोग करना लाभदायक है। सिर के सामने के भाग में साइनस में सूजन हो गया हो और सिर में दर्द हो तो उपचार करने के लिए नैट्रम म्यूर औषधि का सेवन करना चाहिए।

5. नैट्रम सल्फ- नैट्रम सल्फ औषधि जिगर के रोग को ठीक करने में बहुत लाभकारी है। यदि रोगी के आधे सिर में दर्द बरसाती मौसम में, सीलन से, पानी के आस-पास होने वाली सब्जियां खाने से, मछली खाने से हो गई हो और इस प्रकार के लक्षण हों जैसे- सिर दर्द गुद्दी में हो रहा हो और सिर के आधे भाग में दर्द हो रहा हो तो नैट्रम सल्फ औषधि की 12X मात्रा का प्रयोग करने से रोग ठीक हो सकता है। यदि आधे सिर में दर्द हर बसंत ऋतु के आने के साथ ही त्वचा के रोग हो जाने या सीलन वाली जगह पर रहने कारण से हो और तथा कनपटी में कुरेदने जैसा दर्द हो रहा हो तो रोग को ठीक करने के लिए नैट्रम सल्फ औषधि का प्रयोग करना अधिक लाभदायक है।

6. ओनोस्मोडियम- रोगी जब सुबह के समय में उठता है तो उसके गुद्दी तथा माथे पर दर्द होता है और दर्द खासकर सिर के बांयीं तरफ होता है, कनपटियों तथा कान के पीछे के हड्डी में दर्द होता है, आंखों पर भारीपन महसूस हो रहा हो या शरीर में कमजोरी आने के कारण सिर दर्द हो तो ओनोस्मोडियम औषधि की 30 शक्ति का सेवन करने से लाभ मिलता है। रोगी में इस प्रकार के लक्षण भी होते हैं- अधिक कमजोरी आ जाती है, स्त्रियों में संभोग करने की शक्ति नहीं रहती हैं।

7. सोरिनम- आधे सिर में दर्द से पीड़ित रोगी जब रात को सोते-सोते उठ बैठता है मानो किसी ने सिर पर चोट दे मारी हो तो ऐसे लक्षणों को दूर करने के लिए सोरिनम औषधि की 200 शक्ति की मात्रा का उपयोग लाभकारी है।यदि रोगी का यह रोग बहुत पुराना है और इस प्रकार के लक्षण हों जैसे- सिर-दर्द के होने से रोगी को भूख लगती हो, ऐसा महसूस होता हो कि हथौड़े के लगने जैसा दर्द हो रहा है, रोगी शीत-प्रधान हो, गर्मी में भी गर्म कपड़े लपेटे रहता हो तो ऐसे रोगी के रोग को ठीक करने के लिए सोरिनम औषधि का उपयोग फायदेमंद है।

8. साइलीशिया- सिर की गुद्दी से दर्द शुरू होना, दर्द का असर सिर पर फैलना, आंखों के ऊपर दर्द का असर होना। इस प्रकार के लक्षण से पीड़ित रोगी जब सिर पर गर्म कपड़े लपेट लेता है तो उसे आराम मिलता है। ऐसे रोगी के रोग का उपचार करने के लिए साइलीशिया औषधि की 30 शक्ति का प्रयोग करना लाभकारी है। इस औषधि का प्रयोग करते समय रोगी में इस प्रकार के लक्षणों को भी ध्यान में रखना चाहिए जैसे- रोग के लक्षण समय-समय पर लौट आना, सिर दर्द होना, अकड़न होना, गला पकना, मिर्गी के दौरे पड़ना, फोड़े-फुंसी होना आदि। इस प्रकार के लक्षण रोगी में समय-समय पर ठीक होकर दूबारा से होते रहते हैं। रोगी शीत-प्रधान होता है, आग के पास बैठने का मन करता है, गर्म कपड़े लपेटने का मन करता है, हवा के झोके बर्दास्त नहीं होता है, हाथ-पैर ठण्डे रहते हैं, सर्दियों में रोग का प्रभाव बढ़ जाता है।

9. थूजा- आधे सिर में दर्द की चिकित्सा करने के लिए थूजा औषधि की 6 या 200 शक्ति की मात्रा का प्रयोग करना चाहिए।

10. सैलिसिलेट आफ सोडा- आधे सिर के दर्द से पीड़ित रोगी के रोग की चिकित्सा करने के लिए सैलिसिलेट आफ सोडा औषधि की 20 या 30 ग्रेन प्रयोग करना चाहिए।

11. रोबिना- रोगी के पेट में अम्ल पदार्थ ज्यादा होने से सिर में दर्द हो रहा हो और सिर दर्द के साथ अम्लीय पदार्थ की उल्टी हो रही हो, सिर के सामने के भाग में हल्का-हल्का दर्द हो, पढ़ने-लिखने से रोग के लक्षणों में वृद्धि हो, दर्द ऐसा होता है जैसे टनक मारने वाला हो। ऐसे लक्षणों से पीड़ित रोगी के रोग को ठीक करने के लिए रोबिना औषधि की 3 शक्ति से उपचार करना लाभकारी होता है। यदि आधे सिर में दर्द होने का कारण पेट में अम्लीय पदार्थ है तो इस औषधि से उपचार करना अति लाभदायक है, ऐसे रोगी को खट्टी डंकारे आती हैं, उम्लीय तथा चुभने वाली उल्टी आ जाती है, ऐसे लक्षण हो तो रोग को ठीक करने के लिए रोबिना औषधि का उपयोग करना चाहिए। इस औषधि का सेवन देर तक करना पड़ सकता है।

12. सल्फर- आधे सिर दर्द से पीड़ित रोगी के सिर में एक निश्चित समय पर दर्द हो रहा हो और बार-बार दर्द हो रहा हो, कनपटियों में भारीपन महसूस हो रही हो, ऐसा लग हो रहा हो कि सिर पर भारी बोझ रखा हुआ हो, सिर में दबाव महसूस हो रहा हो तो चिकित्सा करने के लिए सल्फर औषधि की 30 शक्ति की मात्रा का प्रयोग किया जा सकता है।

13. प्रुनस-स्पाइनोसा- आधे सिर के दर्द को ठीक करने के लिए प्रुनस-स्पाइनोसा औषधि की 3 या 6 शक्ति की मात्रा का सेवन करना अधिक लाभकारी होता है। आधे सिर के दर्द को ठीक करने के लिए इन औषधियों का भी उपयोग कर सकते हैं जैसे- विरेट्रम-विर औषधि की 3X मात्रा, इपिकाक औषधि की 30 शक्ति, ड्यूबोइसिन औषधि की 3X मात्रा, एट्रोपिन औषधि की 3X मात्रा या 30 शक्ति, स्ट्रिकनिया औषधि की 30 शक्ति, केनाबिस-इण्डिका औषधि की 3X मात्रा, या हायोसियामिन-हाइड्रोब्रोमेटम की 6X मात्रा चूर्ण आदि।

अन्य चिकित्सा

आधे सिर में दर्द से पीड़ित रोगी को घर में बत्ती बुझाकर सोना चाहिए
रोगी को पतली तरल पदार्थ वाली चीजों का सेवन करना चाहिए।
रोगी के सिर के दर्द से कुछ आराम देने के लिए उसके सिर पर गर्म पानी की पट्टी लगानी चाहिए या फिर सरसों की गर्म पोल्टीस गर्दन के नीचे और पीठ पर लगानी चाहिए।
आधे सिर में दर्द से पीड़ित रोगी को दर्द से राहत पाने के लिए कभी भी अफीम मिली दवाईयों या जुलाव आदि का प्रयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे हानि होती है।
इस रोग से बचने के लिए सबसे पहले तनाव से बचना चाहिए तथा मानसिक चिंता-फिक्र भी नहीं करना चाहिए।
खाना निश्चित समय पर खाना चाहिए और श्रम से बचना चाहिए।
योग-ध्यान व कुछ नियमित व्यायाम तनाव को कम करने में लाभकारी है।
यदि धूप में निकलना हो तो छाता लेकर और गहरे रंग का चश्मा पहनना चाहिए। जैसे ही सिर में दर्द शुरू हो, तीन से चार गिलास ठंडा पानी पीना चाहिए और ठंडी पट्टी माथे पर लगाकर अंधेरे कमरे में शांत बैठ जाना चाहिए और आराम करना चाहिए।
दर्द से राहत पाने के लिए नशा न करें।
सिर दर्द को ठीक करने के लिए दर्द नाश्क गोलियों को प्रयोग नहीं करना चाहिए।
नियमित व्यायाम करने से माइग्रेन के खतरे से बचा जा सकता है।

हड्डियों और ह्रदय को स्वस्थ रखने में सबसे अहम रोल विटामिन K - 2 का ! लेकिन कैसे ?

2021-09-08T08:43:00.004+05:30

हड्डीयो को स्वस्थ रखने के लिए कॅल्शियम सप्लीमेंट का इस्तेमाल करोडो लोग करते है । लेकिन कुछ डॉक्टर और मरीज का अपने अनुभव के आधार पर यह कहना है की हड्डियों को संपूर्ण रूप से स्वस्थ बनाये रखने के लिए सिर्फ एक ही मिनरल सप्लीमेंट काफी है ।नही ! इसके लिये जरुरी है की कुछ और विटामिन्स का भी सेवन किया जाये मिसाल के तौर पर विटामिन K 2 को ही लिजिये । यह न सिर्फ हड्डियों , बल्कि ह्रदय की रक्तवाहिनीयो को भी सेहतमंद रखने मे मदत करता है । ताजा रिसर्च बताते है कि अगर कैल्शियम का सेवन विटामिन K 2 के बिना किया जाये , तो इसके नियमन यांनी रेगुलेशन में रुकावट आती हैं ।

Vit K

दरअसल विटामिन K -2 का लेवल कम होने का ताल्लुक हार्ट डिसीज एथेरोस्केरोसिस ( धमनी का कठोर होना ) होने का खतरा बढने से है ।वैसे अनुभवी डॉक्टरो को यह बात पता है कि जीन लोगो कि हड्डियों मे कॅल्शियम की कमी होती हैं , उनकी धमणीयो मे अतिरिक्त कॅल्शियम हो सकता है और जिनकी धमणीयो मे कॅल्शियम कम होता है , उनकी हड्डियों में अतिरिक्त कैल्शियम हो सकता हैं और कैल्शियम की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना बढ़ जाती हैं , जबकि धमनी की दीवार में कैल्शियम जमा होने के कारण कोरोनरी हार्ट डिजीज और ह्रदय रक्तवाहिनियों , गुर्दो व तंत्रिका तन्त्र में गड़बड़ी आने से होने वाली दूसरी समस्याएं पनपने लगती है ।

यह तो हमे दशकों से पता है कि खानपान के जरिये विटामिन के की थोडी सी मात्रा खून का थक्का बनने की प्रक्रिया को पूरी करने के लिए जरूरी है लेकिन हमने इसे नजर अंदाज कर दिया की हड्डीयो और धमनियों को स्वस्थ रखने के लिए भी शरीर में विटामिन के की भरपूर मात्रा जरूरी होती है । तो , आइए जानते हैं कि किस तरह विटामिन K- 2 कैल्शियम का नियमन करता है और ताजा रिसर्च के अनुसार यह हार्ट डिजीज और ओस्टीयोपोरोसिस तथा कई तरह के कैंसर से बचाव करने में किस तरह मदद पहुचाता हैं ।

देखने मे तो यही लगता है कि ऑस्टियोपोरोसिस और हार्ट डीजीज में कोई आपसी संबंध नही है , लेकिन गौर से देखा जाये तो इनमे कुछ बाते एक जैसी ही होती है । जैसे दोनो ही स्थितियां उम्र के साथ - साथ पनपती है । आपने 30 साल की उम्र वालो में शायद ही किसी को इनमे से किसी शिकायत से ग्रस्त देखा हो , लेकिन 60 - 70 साल की उम्र के लोगो मे ये दोनों बातें एकदम आम होती है ।

ऐसा भी नही है की ये दोनों ही अवस्थायें अचानक पनपती है । इन्हें पनपने में कई साल का वक्त लग जाता हैं । जैसे ऑस्टियोपोरोसिस की शिकायत होने में वर्षो लगते है , उसी तरह कोरोनरी एथेरोस्केरोसिस होने में भी दशको लग जाते है । देखा गया है कि इसकी शुरुआत 20 साल की उम्र या उससे भी पहले हो सकती है और धमनियों में एथीरोमा लगातार तब तक जमा होता रहता है , जब तक हार्ट अटैक या कोई दूसरी बडी मुसीबत न आ जाए । हालांकि इस तरह की अनर्थकारी घटनाओं को रोकने के उपाय किये जा सकते है , पर इसके लिए जरूरी है कि हम इससे सम्बन्धी कुछ अहम बातो की जानकारी हासिल करे ।

दरअसल 19 वी शताब्दी में ही वैज्ञानिकों ने यह जान लिया था कि धमनियों में एक अज्ञात मटेरियल की लाइनिंग बनने के कारण धमनियां हड्डी की तरह कठोर हो जाती हैं । लेकिन उसके बाद के अगले 100 सालो में इसे अस्वीकार कर दिया गया और इसे उम्र से जुड़ी एक गड़बड़ी मान लिया गया , जैसे - आर्थराइटिस ।

बहरहाल , लॉस एंजिल्स स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया की डॉ.लिंडा डिमर और उनकी टीम ने जिज्ञासा का विषय बने इस तथ्य का सबसे पहले खुलासा किया कि इंसानो में धमनियों की कठोरता के लिए एथेरोस्केरोसिस टिश्यू में एक प्रोटीन जिम्मेदार है , जिसके बारे में पहले यह समझा जाता था कि यह प्रोटीन सिर्फ बोन टिश्यू में मौजूद होता हैं और इसे ' बोन मॉरफोजेनेटिक प्रोटीन - 2 ' कहते है । यह प्रोटीन हड्डी निर्माण में अहम भूमिका निभाता है । इसके बाद हड्डी निर्माण से जुड़े कई महत्वपूर्ण नियामकों की पहचान एथेरोस्केरोसिस प्लाक टिश्यू में कई गई जैसे - मैट्रिक्स जीएलए प्रोटीन और ऑस्टियोपोरोसिस । ये धमनी और हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते है ।

< हड्डी और ह्रदय सम्बन्धी बीमारियों के बीच ताल्लुक की बात को जिस अध्ययन ने और प्रभावी बनाया , उसके मुताबिक जिन व्यक्तियों को ऑस्टियोपोरोसिस था या जिनकी हड्डियों में कैल्शियम की कमी थी , उनकी धमनियों में कैल्शियम अधिक था उनकी हड्डियों में कैल्शियम की मात्रा कम थी । दरअसल जिसे कैल्शियम का जमाव या कैल्शिफाइड प्लाक मान लिया जाता था , वह असल मे पूरी तरह से बोन टिश्यू था और वैस्कुलर कैल्शिफिकेशन को वैस्क्युलर ऑसिफिकेशन नाम दिया गया , जिसका मतलब है रक्तवाहिनियों के भीतर हड्डी का निर्माण होना । इसके अलावा कोरोनरी एथेरोस्केरोसिस के लिये जो दूसरे जोखिम घटक है वे है ऑस्टियोपोरोसिस , उम्र की ढलान , डायबिटीज , आरामतलब जीवनशैली , धूम्रपान और कोलेस्ट्रॉल का लेवल ज्यादा होना । बहरहाल अब वैज्ञानिकों के सामने सवाल यह था कि आखिरकार एक अंग ( हड्डियों ) में कैल्शियम की अधिकता और दूसरे अंग ( धमनियों ) में कैल्शियम की कमी के बीच इतना तगड़ा रिश्ता क्यो है ? और फिर जो लोग ऊपरी तौर पर स्वस्थ नजर आते है , उनमे दोनो समस्याएं इतनी उग्र क्यो होती है ? शुरुवाती चरण में कुछ लोगो ने कहा कि शायद इसकी वजह हड्डियों से धमनियों में असाधारण रूप से कैल्शियम का ट्रांसफर होना हो सकता हैं , लेकिन यह सिद्धांत ज्यादा दिनों तक नही टिक पाया क्योंकि प्रत्येक सिस्टम का अपना रेगुलेशन होने की बात साबित हो चुकी थी ।

विदेशो में हालांकि डॉक्टरी नुस्खे से मिलने वाली कुछ दवाए जैसे रेलोकसीफेन ( इविस्टा ) और एलेन्ड्रोनेट ( फौसोमैक्स ) ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या में तो कारगर है , लेकिन हड्डी और धमनी स्वास्थ्य समस्याओं में कारगर नही । फिलहाल अभी तक कोई और ऐसी दवा नही बनाई जा सकी है , जो दोनों समस्याओं पर कारगर हो । लिहाजा , ताजा रिसर्चों में इन समस्याओं पर काबू पाने के लिए पोषाहार लेने की जबरदस्त वकालत करते हुए कहा गया है कि धमनी और हड्डी रोगों के बीच के रिश्तों को काबू में रखने के लिए जरूरी है कि शरीर मे कैल्शियम का मेटाबॉलिज्म उचित ढंग से हो । और इस काम मे विटामिन " K - 2 " अहम रोल निभाता है ।

ऑस्टियोपोरोसिस और विटामिन ' K - 2 ' की दखलंदाजी के सबूत

सन 1929 में पहली बार विटामिन ' के ' की खून का थक्का बनाने की प्रक्रिया में निर्णायक भूमिका का पता चला । तब से आज तक वैज्ञानिकों को लगातार ऐसे सबूत मिलते रहे हैं कि विटामिन ' के ' को लेकर आज तक जो भी रिसर्च हुए हैं , उनमे से ज्यादातर विटामिन K - 2 को केंद्रित करके किये गए हैं । खानपान की वस्तुओं में इसकी भरपूर मात्रा हरे सागो और हरी पत्तेदार सब्जियों में पाई जाती है , लेकिन अभी भी यही लगता है कि विटामिन ' K - 1 ' की तुलना में विटामिन ' K -2 ' इंसानी हड्डियों में मौजूद अस्थि निर्माण कोशिकाओं में ज्यादा अस्थि खनिजीकरण के लिए प्रेरित करता है । विटामिन ' K - 2 ' गुर्दा , कलेजी जैसे ऑर्गन मीट सहित अंडे की जर्दी और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है ।

जापानियों को बहुत पहले से यह मालूम था कि हड्डियों को सेहतमंद बनाये रखने या रिस्टोर करने में विटामिन ' K - 2 ' कितना शक्तिशाली है । इसीलिए जापान के कुछ खास इलाको में ' नेटो ' नामक स्पेशल डिश या फर्मेंटेड सोयाबीन हफ्ते में कई बार खाया जाता हैं , क्योंकि यह आश्चर्यजनक रूप से विटामिन ' K - 2 ' से भरपूर होता हैं । एक ताजा वैज्ञानिक परीक्षण के अनुसार विटामिन ' K - 2 ' और खासकर वह ' K - 2 ' जो मेनाक्विनॉन - 7 ( MK - 7 ) सक्रिय तत्व के रूप में इस प्रचलित ईस्टर्न जापानी डिश में पाया जाता है , वे ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के दौरान बोन क्वालिटी पर सहयोगात्मक प्रभाव डालता है ।

जापान के जिन इलाकों में लोग इस डिश का इस्तेमाल करते हैं , उनके खून में विटामिन ' K - 2 '( MK - 7 ) का लेवल कई गुना ज्यादा पाया जाता है । साथ ही उनमे ऑस्टियोपोरोसिस की शिकायत और बोन फ्रैक्चर भी कम होते हैं ।

उक्त नतीजो पर चिकित्सकीय परीक्षणों की भी मुहर लग चुकी है , क्योकि दूसरे परीक्षणों से भी यही पता चला है कि विटामिन ' K - 2 ' बोन फ्रैक्चर के खतरे को कम करने में सफल है । दो साल तक चले एक जापानी अध्ययन में पाया गया कि ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित 120 मरीजों में विटामिन ' K -2 ' ( MK - 4 ) के प्रभाव के कशेरुक ( रीढ़ ) फ्रैक्चर की घटनाएं 5.2 फीसदी कम हुई , बनिस्बत उन मरीजो के , जिन्होंने इस पोषक तत्व का सेवन नही किया था । इस परीक्षण में विटामिन ' K - 2 ' की रोजाना 45 मिलीग्राम ' हाई डोज़ ' मात्रा दी गयी ।

जापान में डॉक्टर्स इस मात्रा का उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज में करते हैं , लेकिन अमेरिका में इस मात्रा में विटामिन ' K - 2 ' उपलब्ध नही है । यह विटामिन बोन फ्रैक्चर की घटनाओं को कम करने के मामले में भी उतना ही कारगर साबित हुआ , जितना डॉक्टरी नुस्खे के रूप में लिखी गई दवाए । इसके अलावा जापान में रजोनिवृत्त महिलाओं पर भी एक अध्ययन किया गया । इस अध्ययन में कशेरुक ( रीढ़ ) फ्रैक्चर पर ' K - 2 ' ( MK - 4 ) के प्रभावो की तुलना इटिड्रोनेट ( डिडरोनेल ) नामक ड्रग से की गई । नतीजा यह रहा कि जो महिलाएं रोजाना ' K - 2 ' की 45 मिलीग्राम खुराक लेती थी , उनमे बोन फ्रैक्चर की दर 8 फीसदी थी , जबकि ड्रग थेरेपी लेने वाली महिलाओं में यह दर 8.7 फीसदी पाई गई पर जो महिलाएं ' MK - 4 ' और दवा दोनो चीजो का सेवन करती थी , उनमे फ्रैक्चर दर 3.8 फीसदी रह गई थी , जो अपेक्षाकृत बेहद कम थी । इससे दोनों के मिश्रित प्रभाव का साफ - साफ पता चल गया । हाँ , इन समूह की महिलाओं की तुलना में ' प्लेसिबो ' का सेवन करने वाली महिलाओं में अलबत्ता बोन फ्रैक्चर की दर 21 फीसदी तक पहुच गई थी , जिन्हें न तो ' K - 2 ' ही दिया गया था और न ही ड्रग थेरेपी ।

कड़वे करेले के 44 गुणकारी फायदे - Bitter Gourd 44 Uses in hindi

2021-09-05T20:02:00.004+05:30

कड़वे करेले के 44 गुणकारी फायदे

Bitter Gourd 44 Uses in hindi

करेला गर्मी और बरसात के महीनों में होता है। करेला लगभग पूरे भारत में उगाया जाता है। इसकी बेल (लता) को करेली और फल को करेला कहा जाता है। करेले के फूल पीले रंग के होते हैं और फल हरे रंग के होते हैं।

Health benefits of bitter gourd

करेले दो प्रकार के होते हैं- बड़ा करेला और छोटा करेला। करेले की खेती की जाती है। सब्जी के रूप में लम्बे करेले का प्रयोग अधिक किया जाता है। जंगली करेले की बेल अपने आप उगती है और झाड़ियों पर फैल जाती है और इसमें गोल-गोल फल लगते हैं जिसे बाड़ करेला कहते हैं। इसकी भी सब्जी बनाकर खाई जाती है। लम्बे करेले के अपेक्षा बाड़ करेला अधिक कडुवा होता है। सब्जी बनाते समय करेले को छिलके को छीलकर उतार देते हैं। करेले की कड़वाहट कम करने के लिए सब्जी में नमक,नींबू,मसाले आदि मिलाए जाते हैं।

1 - करेले का अधिक सेवन करना हानिकारक होता है। यदि करेले का अधिक सेवन करने से किसी प्रकार की कोई परेशानी हो तो चावल व घी खाएं।

2 - लकवा से पीड़ित रोगी को करेले की सब्जी बनाकर खिलाना फायदेमंद होता है।

3 - करेले का रस निकालकर तेल में मिलाकर पीने से हैजा रोग ठीक होता है।

4 - करेले के 20 ग्राम रस में शहद मिलाकर कुछ दिनों तक पीने से पथरी गल जाती है और पेशाब के रास्ते निकल जाती है।

5- 1कप पानी में 25 ग्राम करेले का रस मिलाकर प्रतिदिन पीने से प्लीहा का बढ़ना कम होता है।

6 - करेले का रस निकालकर दर्द वाले स्थान पर लगाएं। इससे गठिया की सूजन व दर्द कम होता है। करेले के रस में राई का तेल मिलाकर मालिश करने से भी दर्द में आराम मिलता है।

7 -करेले की कड़वाहट दूर किए बिना ही सब्जी बनाकर खाने से खून साफ होता है।

8 - लगभग 1 ग्राम का चौथा भाग करेले के रस को मट्ठे के साथ दिन में 1 से 2 बार पीने से भूख बढ़ती है।

9 - वातरक्त के रोगी के लिए करेले की सब्जी बनाकर प्रतिदिन खानी चाहिए।

10 - ठंड लगने से उत्पन्न बुखार को दूर करने के लिए करेले के 10 से 15 मिलीलीटर रस में जीरे का चूर्ण मिलाकर दिन में 3 बार पिलाएं। इससे ठंड लगने से होने वाला बुखार ठीक होता है।

11 - दमा या सांस रोग से पीड़ि़त व्यक्ति को करेले की सब्जी खानी चाहिए। इससे दमा रोग में लाभ मिलता है।

12 - करेले का रस सेवन करने से गर्भ नहीं ठहरता।

13 - मुंह के छालों को ठीक करने के लिए करेले का रस निकालकर पिसी हुई फिटकरी डालकर हल्का गर्म करके कुल्ला करें। इससे दिन में 2 बार कुल्ला करने से छाले ठीक होते हैं।

14 - करेले को पानी में घोटकर 250 से 500 ग्राम की मात्रा में सेवन करने से पेशाब में खून का आना बंद होता है। रोगी को गरिष्ठ व गर्म खाना नहीं खाना चाहिए।

15 - खूनी बवासीर में खून आने पर एक चम्मच करेले का रस चीनी में मिलाकर खाने से लाभ होता है। इसका प्रयोग प्रतिदिन सुबह-शाम 30 दिन तक करने से बवासीर ठीक होती है।

16 - करेले के बीजों को सुखाकर महीन पाउडर बना लें और इस पाउडर में थोड़ा सा शहद व सिरका मिलाकर मलहम बना लें। इस मलहम को लगातार 20 दिनों तक मस्सों पर लगाने से मस्से सूखकर झड़ जाते हैं।

17 - करेले के पत्तों के रस में सोंठ,कालमिर्च व पीपल का चूर्ण मिलाकर दिन में 3 बार सेवन करने से मासिकधर्म सम्बंधी परेशानी दूर होती है और मासिकधर्म नियमित होता है।

18 - करेले के 2 चम्मच रस में चीनी मिलाकर सेवन करने से मासिकधर्म नियमित होता है।

19 - करेले के भर्त्ते में सेंधानमक मिलाकर भोजन के साथ खाने से अम्लपित्त (खट्टी डकारें)दूर होती है।

20 - आधा चम्मच करेले का रस 3 से 6 वर्ष के बच्चे को प्रतिदिन देने से जिगर का बढ़ना ठीक होता है।

21 - यकृत बढ़ने पर 50 ग्राम करेले का रस पानी में मिलाकर पिलाने से लाभ होता है।

22 - करेला के 20 ग्राम रस में थोड़ा शहद मिलाकर पीने से दस्त आकर जलोदर साफ होता है।

23 - करेले के पत्तों का रस 10 से 15 मिलीलीटर की मात्रा में शहद के साथ मिलाकर जलोदर रोग से पीड़ित रोगी को पीना चाहिए। इससे पेट में पानी भरना रोग ठीक होता है।

24 - ताजे करेले का 20-25 ग्राम रस निकालकर थोड़ा-सा नमक मिलाकर नाश्ता करने के बाद सेवन करने से मधुमेह रोग ठीक होता है।

25 - 10ग्राम करेले का रस और 6 ग्राम तुलसी के पत्तों का रस एक साथ मिलाकर प्रतिदिन सुबह पीने से मधुमेह में लाभ होता है।

26 - 15 ग्राम करेले के रस को100 ग्राम पानी के साथ मिलाकर दिन में 3 बार लगभग 3 महीने तक पीने से मधुमेह रोग ठीक होता है।

27 - 250 ग्राम करेले को आधा किलो पानी में उबालें। जब यह उबलते-उबलते एक चौथाई बच जाए तो इसे छान कर पीएं। इससे मधुमेह में लाभ होता है।

28 - करेले की सब्जी बनाकर प्रतिदिन खाने से शीत पित्तरोग में लाभ होता है। इसके पत्ते को पीसकर लेप करने से भी रोग ठीक होता है।

29 - करेले का रस और 1 नींबू का रस मिलाकर सुबह सेवन करने से शरीर की चर्बी कम होती है और मोटापा कम होता है।

30 - करेला के पत्तों का रस गर्म पानी के साथ पीने से पेट के कीड़े समाप्त होते हैं।

31 - करेले की सब्जी बनाकर 7 दिनों तक खाने से बुखार,पित्त की खराबी,बच्चों को हरे-पीले दस्त,बवासीर,पेट के कीड़े एवं पेशाब की बीमारी आदि दूर होती है।

32 - एक चम्मच करेले का रस,आधा चम्मच नीम का रस और बायविडंग का चूर्ण मिलाकर पीने से पेट के कीड़े समाप्तहोते हैं।

33 - करेले की जड़ को बारीक पीसकर योनि पर लेप करने से अन्दर धंसी हुई योनि बाहर निकल आती है।

34 - एलर्जी के रोग में करेले का रस और जरा सा नमक मिलाकर सेवन करना चाहिए और एलर्जी वाले स्थान पर करेले का रस लगाना चाहिए।

35 - करेले के पत्तों का रस और हल्दी का चूर्ण मिलाकर पीने से खसरा और मसूरिका रोग ठीक होता है।

36 - करेले के एक चम्मच रस में चुटकी भर कुटकी पीसकर मिलाकर कुछ दिनों तक सेवन करने से पीलिया का रोग ठीक होता है।

37 - करेले के 15 ग्राम रस को 250 ग्राम पानी में मिलाकर प्रतिदिन सुबह-शाम पीने से पीलिया रोग में काफी लाभ मिलता है।

38 - दाद,खाज,खुजली होने पर करेले का रस लगाना लाभकारी होता है।

39 - त्वचा रोग में कड़वे करेले की सब्जी बनाकर खाना चाहिए और इसके पत्तों को पीसकर रोगग्रस्त स्थान पर लेप करना चाहिए।

40 - फोड़े-फुंसियों पर थोड़े दिन तक करेले का रस लगाने से फुंसिया सूख जाती है।

41 - रोगी को करेले के पत्तों का रस एक चम्मच प्रतिदिन पिलाने से खसरे का रोग ठीक होता है।

42 - चौथाई कप करेले के रस में एक चम्मच खाने वाला मीठा सोड़ा मिलाकर दिन में 2 से 3 बार घमौरियों पर लेप करने से घमौरियां ठीक होती है।

43 - करेला या करेले के पत्तों के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर पीने से जिगर का रोग ठीक होता है।

44 - करेले के पत्तों का रस निकालकर पैरों पर मालिश करने से पैरों की जलन दूर होती है।

गर्म पानी को बोतल में भरकर पेट की सिंकाई

2021-08-04T15:43:00.006+05:30

पानी पांच मूलभूत तत्त्वों में से एक है। पानी मानव प्राणी को ही नहीं बल्कि पृथ्वी में मौजूद सभी जीवों, पेड़-पौधों और जन्तुओं को जीवन प्रदान करता है। जीवन को जीने के लिए वायु के बाद पानी सबसे अधिक महत्वपूर्ण है। पानी की इतनी महत्त्वता होने के कारण यह हमारी पृथ्वी की एक जरूरी जरूरत है, यही कारण है कि सौरमण्डल के तमाम ग्रहों में केवल पृथ्वी पर ही जीवन की उत्पति हुई है।

Water Treatment

हमारी पृथ्वी के लगभग 70 प्रतिशत भाग में पानी ही पानी है। इस पानी को हम विभिन्न रूपों में देख सकते हैं जैसे उमड़ते बादलों के रूप में, लहराते सागर के रूप में, हिम-शिखरों पर जमी बर्फ के रूप में। किंतु पृथ्वी पर पानी की कुल मात्रा स्थिर और सीमित है। एक अनुमान के अनुसार पृथ्वी पर 146 करोड़ घन किलोलीटर जल है। इतनी सारी जलराशि में पीने योग्य पानी केवल एक प्रतिशत है। बाकी का 97 प्रतिशत सागरों का खारा पानी है तथा 2 प्रतिशत बर्फ के रूप में है।

पानी जीवन का आधार है। पानी द्वारा ही पोषक तत्त्वों को कोशिकाओं तक पहुंचाया जाता है और अवशिष्ट पदार्थ विसर्जित (नष्ट) होकर शरीर से बाहर निकल जाते हैं। मनुष्य के शरीर में मौजूद पानी पाचन-संस्थान को स्निग्धता (चिकनाई) प्रदान करता है।

सामान्यत: हमारे शरीर में रोजाना 2600 ग्राम पानी खर्च होता है। गुर्दों से 1500 ग्राम, त्वचा से 650, फेफड़ों से 320 ग्राम और मलमार्ग से 130 ग्राम पानी खर्च होता है जिसकी पूर्ति भोजन में रहने वाले पानी से होती है। फिर भी सतुंलन बनाये रखने के लिए कम से कम 2 से 3 लीटर पानी रोजाना पीना जरूरी है। पानी एक साथ नहीं, धीरे-धीरे, घूंट-घूंट करके पीना चाहिए जिससे वह शरीर के तापमान के अनुसार वह पेट में पहुंचता जाता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार विश्व में केवल 75 प्रतिशत शहरी और 40 ग्रामीण क्षेत्रों में ही साफ पीने वाला पानी उपलब्ध है।

मनुष्य के खून के तरल भाग `प्लाज्मा´ में लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है। शरीर का पानी दो भागों में बंटा होता है। कोशीय पानी तथा बाहृय कोशीय पानी। शरीर के कुल भार का 40 प्रतिशत कोशीय जल एवं 20 प्रतिशत बाहृय कोशीय पानी होता है। घुलनशीलता पानी की एक विशेषता है। इसी के माध्यम से शरीर में रासायनिक परिवर्तन और प्रतिक्रियाएं होती हैं।

पानी की आपूर्ति शरीर की रासायनिकता को संतुलित बनाए रखती है। उसी से शरीर की उष्मा नियंत्रित रहती है तथा शरीर की विच्छिन्नता रुककर शरीर का तापमान सामान्य बना रहता है। मनुष्य भोजन के अभाव में कई महीने तक जीवित रह सकता है किंतु पानी के अभाव में नहीं रह सकता है।

यदि शरीर में एक निश्चित अनुपात से 10 से 20 प्रतिशत पानी कम हो जाए तो आंखें झपकना बंद हो जाती हैं, आदमी बोल तक नहीं पाता है। 20 प्रतिशत से अधिक पानी की कमी हो जाने पर पेशाब के स्थान पर खून की बूंदे निकलने लगती हैं और व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है।

हानिकारक :गर्म भोजन करने के बाद। खीरा, खरबूजा, ककड़ी खाने के बाद। सोकर उठने के तुरंत बाद चाहे दिन हो या रात। औरत से संभोग के बाद। दस्त हो जाने के बाद। दूध, चाय, छींके लेने के बाद। धूप से आने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए।

गुण :उच्चरक्तदाब(हाई ब्लड प्रेशर),अर्श (बवासीर),ज्वर (बुखार),लू लगना (गर्मी लगना),सूजाक (गिनोरिया), पेशाब के रोग,रक्तपित्त, दिल की धड़कन,कब्ज,पेट में जलन आदि रोगों में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए

क्षय (टी.बी.),अपच,आंखों के रोग, पुराना बुखार, कोढ़ और मधुमेह के विकारो में पानी बार-बार परंतु थोड़ा-थोड़ा पीना चाहिए।

मधुमेह (डायबिटीज), और बहुमूत्र(बार-बार पेशाब आना) के रोग में पानी की अपेक्षा दूध अधिक पीना चाहिए।

मोटापा घटाना,गैस, कोलायटिस, अमीबाइसिस, कृमि (कीड़े),पसली का दर्द, जुकाम, बादी के रोग,गले के रोग, कब्ज, नया बुखार,संग्रहणी(अधिक दस्त का आना),श्वास (दमा),खांसी,हिचकी, चिकनी चीजे या खाना खाने के बाद 1 गिलास गर्म-गर्म पानी जितना गर्म पिया जा सके लगातार पीते रहने से ठीक हो जाते हैं।

गर्म पानी में आधा नींबू का रस निचोड़ दिया जाए तो समय पर भूख भी अच्छी लगती है तथा पेट में गैस और सड़न भी नहीं होती। सर्दी के मौसम में प्रात: समय में गर्म पानी पीने से जुकाम,खांसी नहीं होती है।

ठंडे पानी से नहाने से स्वप्नदोष और वीर्य के रोगों में लाभ होता है।

सुबह सोकर उठते ही 1 गिलास पानी पीने तथा भोजन करते समय घूंट-घूंट करके पानी पीने से कब्ज के रोग में लाभ मिलता है।

सोने से पहले 5 से 10 मिनट तक गर्म पानी में पिंडलियों (एड़ियों) तक दोनों पैर रखने चाहिए। इसे उष्णपाद नहाना कहते हैं। यदि सिर चकराते हुए प्रतीत हो तो सिर पर गीला रूमाल रखना चाहिए या गर्मी में ठंडे पानीसे और सर्दी में गर्म पानी से पैर धोकर सोने से गहरी नींद आती है।

बिच्छू, बर्र (ततैया), मधुमक्खी, गिरगिट, चूहा आदि के द्वारा काटे हुए स्थान पर देशी घी मलें और उसके बाद नल खोलकर टोंटी के आधे मुंह पर अंगुली लगाकर काटे हुए स्थान पर लगातार पिचकारी मारें। इस प्रकार तेज जलधारा के लगातार गिराते रहने से विषैले दांतों की जलन ठीक हो जाती है।

बिच्छू के काटने पर तुरंत ही पानी से नहाने से दर्द ऊपर नहीं चढ़ता है।

ज्यादा चलने से या ऊंचाई आदि पर चढ़ने से पैरों में थकानआ गई हो तो शाम को गर्म पानी में नमक डालकर थोड़ी देर तक पैरों को डुबाये रखने से पैरों की थकान दूर हो जाती है।

धूप, गर्मी के कारण या गर्म प्रकृति की चीजों को खाने से अगर पेशाब में जलन हो, पेशाब बूंद-बूंद करके आता हो तो ठंडे पानी या बर्फ के पानी में कपड़ा भिगोकर नाभि से नीचे बिछाए रखने से पेशाब खुलकर और बिना दर्द के आता है।

2 मिनट तक गर्म पानी को मुंह में भरकर रख लें, फिर बहुत ठंडे पानी को 2 मिनट मुंह में रख लें। ऐसा केवल 4 बार ही करें। यह प्रयोग गर्म पानी से प्रारम्भ करके ठंडे पानी से समाप्त करें। इससे दांतों का दर्द दूर हो जाता है। दर्द मिट जाने के बाद भी 3 दिनों तक प्रयोग जारी रखें। यदि मसूढ़े फूलते हो तो गर्म पानी से कुल्ले करने से लाभ मिलता है।

चोट लगने या जख्म होने पर ठंडे पानी से भीगा हुआ कपड़ा उस स्थान पर बांध दें तथा कपड़े को हमेशा गीला रखे। ऐसा करने से जख्म ठीक हो जाता है।

1 लीटर साफ पानी, 8 छोटे चम्मच चीनी या 40 ग्राम नमक। पानी बिल्कुल साफ न हो तो उसे उबालकर ठंडा कर लें। फिर उसमें नमक और चीनी मिला दें। इसे घोलकर छोटे बच्चों को चम्मच से और बड़े बच्चों को गिलास से थोड़ी-थोड़ी देर बाद पिलाते रहने उल्टी और दस्त में लाभ मिलता है।

बच्चे को दूध पिलाने से 15 मिनट पहले माता 1 गिलास पानी पी ले तो बच्चे का दूध जल्दी पच जाता है और बच्चों को दस्त आदि नहीं आते हैं।

यदि पैरो में पसीना अधिक आता हो तो पहले पैरों को गर्म पानी में रखें, फिर ठंडे पानी में रखें और दोनों पैरो को आपस में रगड़ दें।फिर पैरों को बाहर निकलकर पोंछ लें। 1 सप्ताह तक रोजाना यह प्रयोग करने से लाभ होता है।

एड़ियों की त्वचा खासकर औरतों की जल्दी ही कठोर, काली और सूखी हो जाती है। सोने से पहले रात को रोजाना एड़ियों को गर्म पानी और साबुन से धोकर-पोंछकर रगड़-रगड़कर तेल लगाने से एड़ियां सुन्दर और मुलायम हो जाती हैं।

तौलिये को गर्म पानी मे भिगोकर तथा निचोड़कर सिर पर 2 मिनट तक रखें। इसके तुरंत बाद दूसरा तौलिया ठंडे पानी में भिगोकर और निचोड़कर 1 मिनट तक सिर पर रखें। यह क्रिया 20 मिनट तक रोजाना करने से सिर के बाल गिरना बंद हो जाते हैं

दूब (घास) पर पड़ी ओस चेहरे पर लगाने से मुंहासे निकलना बंद हो जाते हैं।

अगर आंख की पलक पर फुंसी हो गई हो तो पहले गर्म पानी में कपड़ा भिगोकर 3 मिनट तक सिंकाई करें। उसके बाद फिर ठंडे पानी में कपड़ा भिगोकर तुरंत ही सिंकाई करने से 2 दिन में ही फुंसी ठीक हो जाती है।

पहले गर्म पानी फिर ठंडे पानी से एक के बाद एक सेंक करने से अंडकोष का फूलना सही हो जाता है।

आंख की भौं व आंख के चारों ओर दर्द होने पर विवर प्रदाह (जलन) होती है। जिस ओर की आंख में दर्द हो, उस ओर के नाक के नथुने से भगौने में उबलते पानी की भाप को नाक से अंदर लेना चाहिए। जैसे दांयी ओर की आंख पर दर्द हो तो दांये नथुने से भाप अंदर खींचे और दोनों आंखों में दर्द हो तो दोनों नथुनों (नाक के छेदों में) से भाप अंदर खींचें तो आराम होगा।

1 लीटर के लगभग पानी उबालें, जब पानी 250 मिलीलीटर रह जाये तब इसका सेवन करने से कफ-ज्वर दूर हो जाता है।

रात को गर्म पानी पीकर सोने से खांसी कम चलती है।

जाड़े के दिनों में डेढ़ से 2 लीटर और गर्मी में लगभग 3 लीटर पानी अवश्य पीना चाहिए। भोजन के 1 घंटे पहले और लगभग 2 घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए।

गर्भाशय की सूजन होने पर पेडू़ (नाभि) पर गरम पानी की बोतल को रखने से लाभ मिलता है।

पानी को 5-6 घंटे तक धूप में रखकर फिर उस पानी को पीने से पुराना जुकाम (पीनस) रोग में लाभ होता है।

रात को सोने से पहले काफी सारा ताजा पानी पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।

1 लीटर पानी में लगभग 2 चम्मच चीनी और 1 चुटकी नमक मिलाकर गर्म करें, फिर इसे ठंडा करके लगभग 2 ग्राम की मात्रा में एक दिन में 2 से 3 बार पीने से दस्त में लाभ मिलता है।

शरीर में कहीं पर भी, कैसा भी दर्द हो, पहले गर्म पानी से 3 मिनट सेक करें, इसके तुरंत बाद बर्फ जैसे ठंडे पानी से एक मिनट सेंक करने से दर्द में लाभ होता है।

लगभग 1 लीटर पानी को इतनी देर तक उबालें कि वह बचकर 700 मिलीलीटर के लगभग रह जाये, तब इस पानी को पीने से पित्त बुखार खत्म हो जाता है।

125 मिलीलीटर पानी को उबालकर उतार लें, जब गुनगुना रह जाये तब इसमें 15 मिलीलीटर नींबू का रस (आधा कागजीनींबू) को निचोड़कर और 15 ग्राम शहद को मिलाकर शर्बत के बराबर 1 महीने तक खाली पेट पीने से मोटापा समाप्त होता है और शरीर में मौजूद चर्बी घटकर कम हो जाती है।

भोजन से पहले 1 गिलास गुनगुना पानी पीने से भोजन अधिक मात्रा में नहीं किया जा सकता है। ऐसा करने से 2 महीने में ही शरीर की चर्बी घटने लगती है।

खाना खाने के आधे घंटे के बाद गर्म पानी जितना गर्म पियाजा सके उतना गर्म पानी पीने से पेट के कीड़े मर जाते हैं।

गर्म पानी को बोतल में भरकर पेट की सिंकाई करने से सभी प्रकार के पेट दर्दों में लाभ होता है।

हाथ-पैरों में दर्द और जी घबराने पर शीतल जल की पट्टी बहुत लाभदायक होती है। सिर और पेट पर ठंडे पानी में कपड़ा भिगोकर रखने से सिर का चकराना दूर हो जाता है।

शरीर में खुजली वाले स्थान पर रोजाना 15 मिनट तक ठंडे पानी की एक धार सी बनाकर डालनी चाहिए।

तांबे का पुराना पैसा पानी में घिसकर दिन में 2 से 3 बार हाथ-पैरों की गांठ पर लगाने से हाथ-पैरों पर मांस की गांठे ठीक हो जाती हैं।

सूजन, फुंसी, फोड़ों आदि पर शुरुआत में 3 मिनट तक गर्म पानी से सिंकाई करें। उसके बाद 1 मिनट तक ठंडे पानी से सिकाई करें। इसी तरह से सुबह-शाम दो बार सिंकाई करने से बहुत लाभ होता है।

कसूम्बा के तेल की मालिश करने से शरीर का सुन्न होना दूर हो जाता है। पानी में पीसकर लेप करने से खून का दौड़ना तेज हो जाता है।

दोनों पैरों को गर्म पानी में रखने से जुकाम के कारण होने वाला सिर का दर्द दूर हो जाता है।

ब्लडप्रैशर या रक्तचाप के कारण होने वाले सिर के दर्द में रोगी के सिर पर पानी की पटि्टयां रखने से सिर का दर्द दूर हो जाता है।

त्वचा के बाहरी खूबसूरती के लिए बहुत सारा पानी पियें। कम से कम एक दिन में 8 गिलास पानी पीने से शरीर के अंदर की सफाई हो जाती है।

2 लीटर जल में 250 ग्राम गेहूं डालकर उबालें, फिर इसके पानी को छानकर कपड़े से सूजन वाले स्थानों पर सिंकाई करने से सूजन दूर हो जाती है।

अदरक के फायदे और नुकसान Ginger benefits in hindi

2021-03-08T15:02:00.003+05:30

Ginger benefits in hindi

अदरक के फायदे और नुकसान Ginger benefits in hindi

1 - भोजन को स्वादिष्ट व पाचन युक्त बनाने के लिए अदरक का उपयोग आमतौर पर हर घर में किया जाता है। वैसे तो यह सभी प्रदेशों में पैदा होती है, लेकिन अधिकांश उत्पादन केरल राज्य में किया जाता है।

2 - भूमि के अंदर उगने वाला कन्द आर्द्र अवस्था में अदरक, व सूखी अवस्था में सोंठ कहलाता है। गीली मिट्टी में दबाकर रखने से यह काफी समय तक ताजा बना रहता है। इसका कन्द हल्का पीलापन लिए, बहुखंडी और सुगंधित होता है।

3 - अदरक में अनेक औषधीय गुण होने के कारण आयुर्वेद में इसे महा औषधि माना गया है। यह गर्म, तीक्ष्ण, भारी, पाक में मधुर, भूख बढ़ाने वाला, पाचक, चरपरा, रुचिकारक, त्रिदोष मुक्त यानी वात, पित्त और कफ नाशक होता है।

Information About अदरक in hindi

वैज्ञानिकों के मतानुसार अदरक की रसायनिक संरचना में 80 प्रतिशत भाग जल होता है, जबकि सोंठ में इसकी मात्रा लगभग 10 प्रतिशत होती है।

बाहरी स्वरूप :यह उर्वरा और रेत मिश्रित मिट्टी में पैदा होने वाला गुल्म जाति की वनस्पति का कन्द है, इसके पत्ते बांस के पत्तों से मिलते-जुलते तथा एक या डेढ़ फीट ऊंचे लगते हैं।

अदरक ayurvedic in hindi

अदरक की प्रकृति गर्म होने के कारण जिन व्यक्तियों को ग्रीष्म ऋतु में गर्म प्रकृति का भोजन न पचता हो, कुष्ठ,पीलिया, रक्तपित्त,घाव, ज्वर, शरीर से रक्तस्राव की स्थिति,मूत्रकृच्छ, जलन जैसी बीमारियों में इसका सेवन नहीं करना चाहिए।खून की उल्टी होने पर और गर्मी के मौसम में अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए और यदि आवश्यकता हो तो कम से कम मात्रा में प्रयोग करना चाहिए।

मात्रा :अदरक 5 से 10 ग्राम, सोंठ का चूर्ण 1 से 3 ग्राम, रस 5 से 10 से मिलीलीटर, रस और शर्बत 10 से 30 मिलीलीटर।

उड़द की दाल पीसकर घी में सेकें फिर उसमें गुड़ और सौंठ पीसकर मिलाकर लड्डू बनाकर रख लें। एक लड्डू प्रतिदिन खाएं या सोंठ और उड़द उबालकर इनका पानी पीयें। इससे भी लकवा ठीक हो जाता है।

दो ग्राम सोंठ का चूर्ण घी के साथ अथवा केवल सोंठ का चूर्ण गर्म पानी के साथ प्रतिदिन सुबह-सुबह खाने से भूख बढ़ती है।

10-20 मिलीलीटर रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से वातज अंडकोष की वृद्धि मिटती है।

अदरक, त्रिफला और गुड़ के मिश्रण का सेवन करने से कामला (पीलिया) में लाभ होता है।

अदरक के 10 से 20 मिलीलीटर रस में गुड़ मिलाकर सुबह-सुबह पी लें। इससे सभी प्रकार की सूजन जल्दी ही खत्म हो जाती है।

अदरक के एक किलोग्राम रस में 500 मिलीलीटर तिल का तेल डालकर आग पर पकाना चाहिए, जब रस जलकर तेल मात्र रह जाये, तब उतारकर छान लेना चाहिए। इस तेल की शरीर पर मालिश करने से जोड़ों की पीड़ा मिटती है।

सन्निपात की दशा में जब शरीर ठंडा पड़ जाए तो इसके रस में थोड़ा लहसुन का रस मिलाकर मालिश करने से गरमाई आ जाती है।

10 ग्राम सोंठ 100 मिलीलीटर पानी में उबालकर ठंडा होने पर शहद या शक्कर मिलाकर सेवन करने से गठिया रोग दूर हो जाता है।

अदरक और पुदीना का काढ़ा देने से पसीना निकलकर बुखार उतर जाता है। शीत ज्वर में भी यह प्रयोग हितकारी है। अदरक और पुदीना वायु तथा कफ प्रकृति वाले के लिए परम हितकारी है।

आंव अर्थात् कच्चा अनपचा अन्न। जब यह लम्बे समय तक पेट में रहता है तो अनेक रोग उत्पन्न होते हैं। सम्पूर्ण पाचन संस्थान ही बिगड़ जाता है। पेट के अनेक रोग पैदा हो जाते हैं। कमर दर्द, सन्धिवात, अपच, नींद न आना, सिरदर्द आदि आंव के कारण होते हैं। ये सब रोग प्रतिदिन दो चम्मच अदरक का रस सुबह खाली पेट सेवन करते रहने से ठीक हो जाते हैं।

अदरक का रस और खड़ी शक्कर मिलाकर पीने से बहुमूत्र रोग की बीमारी नष्ट हो जाती है।

अदरक के 10 मिलीलीटर रस में 50 ग्राम शहद मिलाकर दिन में तीन-चार बार चाटकर खाने से सर्दी-जुकाम से उत्पन्न खांसी नष्ट होती है। चिकित्सकों के अनुसार अस्थमा के कारण उत्पन्न खांसी में भी अदरक से लाभ होता है।

पांच ग्राम अदरक के रस में पांच ग्राम शहद मिलाकर चाटकर खाने से बेचैनी और गर्मी नष्ट होती है।

प्रतिदिन सुबह-शाम 5 से 10 मिलीलीटर अदरक का रस पानी में मिलाकर पीने से जलोदर रोग में बहुत लाभ होता है।

अदरक का रस पुदीने के क्वाथ (काढ़ा) में डालकर पीने से बुखार में राहत मिलती है।

अदरक को पीसकर संधिशोथ (जोड़ों की सूजन) पर लेप करने से सूजन और दर्द जल्द ही ठीक होते हैं।

वायु विकार के कारण अंडकोष की वृद्धि होने पर अदरक के पांच ग्राम रस में शहद मिलाकर तीन-चार सप्ताह प्रतिदिन सेवन करने से बहुत लाभ होता है।

15 ग्राम अदरक, चार बादाम, 8 मुनक्का- इन सभी को पीसकर सुबह-शाम गर्म पानी से सेवन करने से ब्रोंकाइटिस में लाभ मिलता है।

अदरक और प्याज का रस सेंधा नमक के साथ मिलाकर गंजे सिर पर मालिश करें, इससे गंजेपन से राहत मिलती है।

अदरक के टुकडे़ को गंजे सिर पर मालिश करने से बालों के रोग मिट जाते हैं।

साधारण खांसी में अदरक का रस निकालकर उसमें थोड़ा शहद और थोड़ा सा काला नमक मिलाकर चाटने से लाभ मिलता है।

3 ग्राम अदरक या सोंठ, 7 तुलसी के पत्ते, 7 कालीमिर्च, जरा-सी दालचीनी आदि को 250 मिलीलीटर पानी में उबालकर चीनी मिलाकर गर्म-गर्म पीने से इंफ्लुएन्जा, जुकाम, खांसी और सिर में दर्द दूर होता है।

अदरक का रस रोजाना 3 बार 10 दिन तक पियें। खांसी, दमा के लिए यह बहुत उपयोगी होता है। परहेज- खटाई और दही का प्रयोग न करें।

6-6 मिलीलीटर अदरक और तुलसी के पत्तों का रस तथा 6 ग्राम शहद को मिलाकर दिन में 2-3 बार सेवन करने से सूखी खांसी में लाभ मिलता है।

एक-एक चम्मच अदरक और तुलसी का रस शहद के साथ देने ये निमोनिया का रोग दूर होता है।

मसूढ़े में सूजन हो या मसूढ़ों से खून निकल रहा हो तो अदरक का रस निकालकर इसमें नमक मिलाकर प्रतिदिन सुबह-शाम मसूढ़ों पर मलें। इससे खून का निकलना बंद हो जाता है।

अदरक का रस 10 मिलीलीटर को थोड़े-से शहद में मिलाकर सुबह पीने से शौच खुलकर आती है।

20-20 ग्राम अदरक, प्याज, लहसुन और नींबू के रस को मिलाकर इनका 2 चम्मच रस 125 मिलीलीटर पानी में मिलाकर इसके अंदर 1 ग्राम मीठा सोड़ा डालकर पीने से उल्टी के रोग में लाभ होता है।

अदरक का रस नाभि पर लगाने से दस्त में राहत मिलती है।

एक चम्मच अदरक के रस को आधा कप उबाले हुऐ पानी में डालकर1 घण्टे के अन्तराल के बाद पीने से पतले दस्त का आना बंद हो जाता है।

अदरक का रस 10 मिलीलीटर,प्याज का रस 10 मिलीलीटर मिलाकर सुबह-शाम सेवन करने से उल्टी और जी का मिचलाना बंद हो जाता है।

10 मिलीलीटर अदरक के रस में 5 ग्राम घी मिलाकर प्रतिदिन सेवन करने से कमर दर्द में लाभ करता है।

अजवायन का चूर्ण 3 ग्राम की मात्रा में गर्म दूध के साथ सेवन करने से रुका हुआ मासिक धर्म नियमित रूप से आना शुरू हो जाता है।

अदरक का रस 10 मिली लीटर में हींग भूनी लगभग 1 ग्राम का चौथा भाग पीसकर नमक मिलाकर पीने से गुर्दे के रोग दूर हो जाते हैं।

1-3 ग्राम अदरक की पिसी बारीक चूर्ण जल के साथ सेवन से जिगर और प्लीहा के रोग दूर हो जाते हैं।

अदरक का रस, नींबू का रस और सेंधा नमक मिलाकर खाना खाने के पहले और बाद में पीने से अपच मिटती है।

अदरक को छीलकर मटर के बराबर उसका टुकड़ा मुख में रखकर चूसने से कफ(बलगम) आसानी से निकल आता है।

पिसी हुई सोंठ एक ग्राम, जरा-सा हींग और सेंधा नमक को पीसकर चूर्ण बनाकर गर्म पानी के साथ फंकी के रूप में सेवन करने से पेट के दर्द में लाभ होता है।

एक चम्मच सोंठ का बारीक चूर्ण और सेंधा नमक को एक गिलास पानी में गर्म करके पीने से पेट की पीड़ा में लाभ होता है।

अदरक के काटे हुऐ टुकड़ों को देशी घी में सेंककर स्वादानुसार नमक डालकर रोजाना दिन में 2 बार सुबह और शाम से पेट के दर्द में आराम होता है।

लगभग 1 से 3 मिली लीटर अदरक के रस को जल के साथ मिलाकर पीने से तिल्ली की वृद्धि ठीक हो जाती है।

नजले या जुकाम के साथ-साथ अगर लगातार छींके भी आ रही हो तो 3 ग्राम अदरक को 6 ग्राम गुड़ के साथ मिलाकर रात कोसोने से पहले खाने से छींके बंद हो जाती हैं। इसके ऊपर से पानी नहीं पीना चाहिए।

दो चम्मच अदरक का रस गर्म करके उसमें शहद मिलाकर पीने से नजला या जुकाम कम हो जाता है।

अदरक का रस सूंघने से बुखार में होने वाली बेहोशी से राहत मिलती है।

अदरक के रस में थोड़ा-सा जीरा तथा पुराना गुड़ मिलाकर सेवन करने से एलर्जी के रोग में लाभ होता है।

हृदय दुर्बल हो, धड़कन कम हो, दिल बैठता-सा लगे तो सोंठ का गर्म काढ़ा नमक मिलाकर एक प्याला प्रतिदिन पीने से लाभ होता है।

अदरक का रस तथा शहद, दोनों को मिलाकर नित्य उंगली से धीरे-धीरे चाटें। दोनों की मात्रा आधा-आधा चम्मच होनी चाहिए। इससे हृदय रोग में लाभ मिलता है।

अदरक के एक छोटे से टुकड़े को काटकर छील लें और उसकी नोक बना लें। फिर मस्से पर थोड़ा सा चूना लगाकर अदरक की नोक से धीरे-धीरे घिसने से मस्सा बिना किसी आप्रेशन के कट जायेगा और त्वचा पर कोई निशान भी नहीं पडे़गा। बस शुरू में थोड़ी सी सूजन आयेगी।

अदरक का रस, गुड़, सेंधा नमक और पीपल को एक साथ घिस लें और पानी के साथ सूंघने से सिर की सभी बीमारियां ठीक हो जातीहैं।

दूध में सोंठ का काढ़ा मिलाकर, सूंघने से विभिन्न प्रकार के दोशों से उत्पन्न तेज सिर दर्द खत्म हो जाता है।

30 मिलीलीटर अदरक का रस और 15 ग्राम बावची को एक साथ मिलाकर और भिगोकर रख दें। जब अदरक का रस और बावची दोनों सूख जायें तो इन दोनों के बराबर लगभग 45 ग्राम चीनी को मिलाकर पीस लें। अब इसकी एक चम्मच की फंकी को ठंडे पानी से रोजाना 1 बार खाना खाने के एक घंटे के बाद लें सफेद दाग

दूर होता है।

एक चम्मच अदरक का रस, 2 लौंग का चूर्ण और आधी चुटकी हींग को मिलाकर चाटने से गले का हर प्रकार का रोग दूर होता है।

अदरक और परवल के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीने से श्लेष्म के कारण होने वाला पित्त ठीक हो जाता है।

आधा चम्मच अदरक का रस को चौथाई कप गर्म पानी में मिलाकर आधे-आधे घंटे में चार बार पीने से सर्दी के कारण या खट्टी चीजों के खाने से बैठा हुआ गला ठीक हो जाता है। अदरक के रस को गले में कुछ समय तक रोकना चाहिए यानी कि रस को कुछ समय तक निगलना नहीं चाहिए। इससे गला साफ हो जाता है।

गर्म पानी में अदरक का रस मिलाकर 21 बार गरारे करने से बैठी हुई आवाज ठीक हो जाती हैं

अदरक के रस में शहद मिलाकर चाटने से गले की घरघराहट (आवाज में खराबी) दूर हो जाती है।

अदरक के अंदर छेद करके उसमें थोड़ी सी हींग और नमक भरकर उस अदरक को कपड़े में लपेटकर उसके ऊपर मिट्टी लगा दें और आग में रख दें। जब अदरक पक जाये और खुशबू आने लगे तब आग से निकालकर कपड़े को उतारकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में अदरक को खाने से गला खुल जायेगा और आवाज भी साफ हो जायेगी।

लौकी का फरियाली हलवा ( Bottle Gourd Halwa Recipe )

2020-11-25T15:26:00.007+05:30

लौकी का फरियाली हलवा

Bottle Gourd Halwa Recipe

लौकी का फरियाली हलवा बनाने की सामग्री- Ingredients for Bottle Gourd Halwa

लौकी आधा किलो
एक लिटर दूध
शक्कर 250 ग्राम
100 ग्राम शुद्ध घी
इलायची पाउडर 1 छोटा चम्मच
थोड़ी सी केसर
पिस्ता, बादाम व काजू के थोड़े टुकड़े और सजावट के लिए चांदी का वर्क.

Bottle Gourd Halwa

लौकी का फरियाली हलवा बनाने की विधि-How To Make Bottle Gourd Halwa

लौकी को कद्दूकस कर लें। और कड़ाही में घी डाल कर गरम करें फिर कद्दूकस की हुई लौकी का खिस , दूध और शक्कर डाल दें । उबाल आने लगे तब मन्दी आंच कर दें। अब शक्कर व दूध को सूखने तक हिलाते चलाते रहें व केसर को थोड़े दूध में भिगो कर मसल कर डाल दे । जब कड़ाही में दूध सूख जाए व घी छूटने लगे तब इसमें काजू, बादाम व पिस्ता के बारीक टुकड़े डाल दें व इलायची पाउडर डाल कर मिलाएं और चांदी के वर्क से सजाएं। यह स्वादिष्ट व पौष्टिक फरियाली हलवा तैयार है।

पालक पनीर सूप

Palak paneer ka soup recipe in Hindi

पालक पनीर सूप बनाने की सामग्री- Ingredients for For Palak Paneer Soup

पालक आधा किलो
पनीर 100 ग्राम
मख्खन 50 ग्राम
काली मिर्च पाउडर
नमक स्वादानुसार
जायफल पाउडर चुटकी भर
छोटा आधा चम्मच अजवायन पाउडर.

Palak Paneer Ka Soup

पालक पनीर सूप बनाने की विधि- How To Make Palak Paneer Soup

पालक के पत्तों को अच्छी तरह धो कर पानी में उबालें। उबल जाने पर पालक को पानी में मसल लें और छलनी से छान कर अब पतीले में डाल कर मन्दी आंच पर उबालें। इसमें 10 मिनिट बाद नमक, काली मिर्च पाउडर, जायफल और हरी इलायची व अजवायन पाउडर डाल दें। उबल जाने पर आंच बन्द कर थोड़ा मख्खन इसमें मिला दें। पनीर के छोटे छोटे टुकड़े काट कर सुनहरा लाल तल लें और सर्व करने से पहले सूप में डाल कर परोसें। यह सूप हिमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है।

हरे भरवां बेंगन

Bharwan Baingan Recipe - Stuffed Eggplant recipe

हरे भरवां बेंगन बनाने की सामग्री- Ingredients for Stuffed Brinjal Fry

आधा किलो हरे कांटे वाले बेंगन
भरावन के लिए- 2 बड़े प्याज
लहसुन व अदरक का मिश्रण 1 चम्मच
हरी मिर्च 8-10 नग
खोपरा गोला 50 ग्राम
2 चम्मच खसखस
गरम मसाला आधा छोटा चम्मच
2 बड़े चम्मच मूगंफली का तैल
आधा चम्मच पिसी हल्दी
नमक और हरा धनिया कटा हुआ अन्दाज़ से.

Brinjal Fry

हरे भरवां बेंगन बनाने की विधि- How To Make Stuffed Brinjal Fry

बैंगन के कांटे निकाल कर बीच में चीरा लगा कर थोड़े नमक के साथ पानी में डाल दें। अब प्याज व हरी मिर्च, खोपरा, खसखस, गरम मसाला, लहसुन व अदरक का पेस्ट और हल्दी व नमक सब मिक्सर में थोड़ा पानी डाल कर महीन पीस लें और थाली में निकाल कर रख लें। अब बेंगन पानी से निकाल कर इसमें जो चीरा लगाया है उसमें यह मसाला भर लें और कड़ाही में तैल गरम करके इनको फ्राय करें 5 मिनिट और 3 कप पानी डाल कर मन्दी आंच पर,ढंक कर पका लें। जब बेंगन पूरी तरह नरम हो जाएं तब आंच पर से उतार कर हरा धनिया डाल कर सजाएं। हरे भरवां बेंगन तैयार हैं।

अंजीरी हलवा

Anjeer ka Halwa recipe

अंजीरी हलवा बनाने की सामग्री- Ingredients for Anjeer Halwa

अंजीर 250 ग्राम
आटा 50 ग्राम
दूध की रबड़ी 100 ग्राम
चीनी 100 ग्राम
घी 50 ग्राम.

Anjeer Ka Halwa

अंजीरी हलवा बनाने की विधि-How To Make Anjeer Halwa

अंजीर को तीन कप पानी में आधे घण्टे के लिए भिगो दें फिर पानी से निकाल कर मिक्सर में पीस कर पेस्ट बना लें। अब कड़ाही में आधा भाग घी गरम करके, इसमें आटा सुगन्धित होने तक भूनें, फिर अंजीर का पेस्ट डाल कर 10-15 मिनट और भूनें। कड़ाही में शेष बचा घी डाल कर गरम करें और चीनी डाल कर धीमी आंच पर हिलाते-चलाते रहें। सुनहरी होने के बाद अंजीर का छना हुआ पानी डाल दें और इस चाशनी को तब तक पकाएं जब तक अंगुली और अंगूठे की बीच यह चिपकने लगे। अब चाशनी में आटा व अंजीर पेस्ट का भुना हुआ मिश्रण डाल कर हिलाते चलाते हुए कुछ देर तक पकाएं, ज्यादा सूखने न दें और उतार कर इस पर रबड़ी फैला कर डाल दें। स्वादिष्ट व पौष्टिक अंजीरी हलवा तैयार है।

महिलाओं का मित्र योग-पत्रांगासव ( Patrangasava )

2020-11-24T19:38:00.007+05:30

महिलाओं का मित्र योग-पत्रांगासव

Patrangasava

महिलाओं का शरीर कई कारणों से अस्वस्थ और कमजोर हो जाता है जिससे वे श्वेत प्रदर, मासिक धर्म की अनियमितता, गर्भाशय की निर्मलता, कमर दर्द, सिर दर्द , मन्दामि, ज्वर, रक्ताल्पता आदि व्याधियों में से किसी न किसी व्याधि से पीड़ित रहती हैं। हमारे सुरयोगा ब्लॉग में 'पत्रांगासव' का वर्णन किया जा रहा है जो महिलाओं के शरीर को इन व्याधियों से मुक्त कर उन्हें स्वस्थ और शक्तिशाली बनाता है।

Patrangasava

पत्रांगासव के घटक द्रव्य-

पतंग की लकड़ी का बुरादा,
सारसार,
अडूसे की जड़,
सेमल के फूल,
खिरेंटी की जड़,
शुद्ध भिलावा,
अनन्तमूल सफेद,
अनन्तमूल काला (श्यामलता),
गुड़हल (जपा कुसुम) की कलियां,
आम की गुठली की गिरी,
दारुहल्दी,
चिरायता,
पोस्त के डोडे,
जीरा सफ़ेद,
अगर,
रमोत,
बेलगिरी,
भांगरा,
दालचीनी
कैसर और लौंग- सब 10-10 ग्राम। मुनक्का 200 ग्राम, धाय के फूल 150 ग्राम, शक्कर दो किलो और शहद आधा किलो।

पत्रांगासव की निर्माण विधि-

सभी 21 द्रव्यों (पतंग से लौंग तक) को जौ कुट करके मिला लें और मुनक्का, धाय के फूल, शक्कर और शहद के साथ पांच लिटर पानी में डाल कर पात्र को ढक्कन से ढक कर कपड़ा लपेट कर, ढक्कन अच्छी तरह बन्द करके रख दें। एक मास तक रख कर, इसे मोटे कपड़े से छान लें। यह पत्रांगासव तैयार है। इसे बोतलों में भर लें।

पत्रांगासव की मात्रा और सेवन विधि-

यह योग महिलाओं का मित्र मान कर कुशल और आयुर्वेदज्ञ वैद्य इस योग की प्रशंसा करते हैं क्योंकि इस योग का सेवन नियमित रूप से 3-4 मास तक करने से श्वते प्रदर, रक्त प्रदर, कष्टार्तव यानी कष्ट के साथ मासिक स्त्राव होना, अनियमित मासिक स्त्राव होना, कमर दर्द, गर्भाशय की कमज़ोरो, रक्त की कमी आदि व्यादियां दूर होती हैं। इस योग का सीधा प्रभाव स्त्री शरीर के कटि प्रदेश और जननांग पर पड़ता है। इसे स्त्रियों का जनरल टॉनिक कहा जा सकता है। प्रति वर्ष 3-4 मास इसका सेवन करने से उनका स्वास्थ्य व सौन्दर्य बरकरार बना रह सकता है। यह योग इसी नाम से बना बनाया बाजार में उपलब्ध है।

शिशुओं के लिए हितकारी बालार्क गुटिका Balark Ras (Gutika)

2020-11-24T15:59:00.002+05:30

शिशुओं के लिए हितकारी बालार्क गुटिका

Balark Ras (Gutika)

यदि माता ने गर्भकाल में उचित आहार-विहार न किया हो, आयुर्वेद में बताई 'नव मास चिकित्सा' का पूरे गर्भकाल में विधिवत और नियमित रूप से सेवन न किया हो, शरीर से कमज़ोर या किसी रोग से पीड़ित रही हो और प्रसव के बाद भी स्वस्थ व निरोगी शरीर वाली न हो तो एक तो शिशु जन्मजात कमज़ोर या किसी रोग से पीड़ित होगा और दूसरे, ऐसी माता का दूध पीने वाला शिशु भी शरीर से स्वस्थ, निरोगी और मज़बूत नहीं रह सकेगा। ऐसी स्थिति में जन्म लेने वाले और माता के दूध पर निर्भर रहने वाला शिशु के कमजोर, अविकसित और दुबले पतले शरीर को पुष्ट और सुडौल बनाने वाले श्रेष्ठ आयुर्वेदिक योग 'बालार्क गुटिका' का परिचय प्रस्तुत है।

Balark Ras (Gutika)

बालार्क गुटिका के घटक द्रव्य-

शुद्ध खर्पर या यशद भस्म,
प्रवाल भस्म,
वंग भस्म,
शुद्ध सिंगरफ,
सोहागे का फूल,
सफेद मिर्च,
कपुर व केसर- सब द्रव्य समान मात्रा में।

बालार्क गुटिका की निर्माण विधि-

सभी द्रव्यों को मिला कर पानी के साथ खरल में घुटाई करके आधी आधी रत्ती की गोलियां बना कर सुखा लें।

बालार्क गुटिका की मात्रा और सेवन विधि-

एक-एक गोली सुबह शाम माता के दूध या शहद में पीस कर शिशु को चटा कर मां अपना दूध पिला दे या 1-2 चम्मच दूध पिला दे ताकि औषधि पेट में चली जाए।

बालार्क गुटिका के लाभ -

इस बालार्क गुटिका का नियमित रूप से सुबह शाम लगातार सेवन कराने से शिशु का शरीर पुष्ट, सुडौल व शक्तिशाली हो जाता है। वातश्लेष्म विकार (गैस व सदी खांसी), सूक्ष्म ज्वर, श्वास कष्ट, कृमि, मन्दाग्नि, उलटी दस्त आदि बीमारियां दूर होती है जिससे बच्चा स्वस्थ व प्रसन्न रहता है। इस योग के सेवन से शिशु के शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति बनी रहती है जिससे शिशु इन्फेक्शन के प्रभाव से बचा रहता है।

आम दोषनाशक योग- चित्रकादि वटी ( Chitrakadi Vati)

2020-11-23T18:14:00.005+05:30

आम दोषनाशक योग- चित्रकादि वटी ( Chitrakadi Vati)

आम दोष के कारण

ग़लत ढंग से, अनियमित रूप से और वक्त बेवक्त आहार-विहार करने
परिश्रम या व्यायाम न करने
सदैव चिन्ता एवं मानसिक तनाव से ग्रस्त वने रहने
भारी व चिकने पदार्थ अति मात्रा में सेवन करने

अभक्ष्य पदार्थों का सेवन आदि कारणों से आमाशय में खरावी पैदा हो जाती है। जिससे अन्न (आहार) ठीक से पचता नहीं और आंव युक्त कच्चा व चिकना मल थोड़ी-थोड़ी मात्रा में दस्त द्वारा निकलता रहता है। यदि इसका इलाज ठीक से और शीघ्र न हो सके तो यह रोग संग्रहणी जैसे असाध्य और घातक रोग में परिवर्तित हो सकता है। आम दोष को दूर करने वाले एक गुणकारी आयुर्वेदिक योग 'चित्रकादि वटी को घर पर बनाने की विधि .

चित्रकादि वटी

चित्रकादि वटी के घटक द्रव्य-

चित्रकमूल की छाल,
पीपलामूल
जवाखार
सज्जीखार
पांचों नमक
त्रिकुट
भुनी हींग
अजमोद तथा चव्य- सभी द्रव्यों का कुटा पिसा बारीक चूर्ण 20-20 ग्राम। अनार या बिजोरा नींबू का रस आवश्यक मात्रा में।

चित्रकादि वटी के निर्माण की विधि-

सभी द्रव्यों को खूब कूट पीस कर ( हींग को शुद्ध घी ने भून कर पीस लें यह भुनी होंग है ) अच्छी तरह मिला कर छन्नी से तीन बार छान लें फिर अनार या बिजौरा नींबू के रस में पिटाई करके मटर बराबर गोली बना कर, सुखा लें।

चित्रकादि वटी की मात्रा और सेवन विधि-

सुबह दोपहर व शाम को 2-2 गोली, कुछ खाने के बाद, भोजन के बाद सादे पानी से लें।

चित्रकादि वटी के लाभ -

आंव को पचा कर, आंव समाप्त करने वाली यह उत्तम औषधि है। इसके सेवन से पाचन सुधरता है जिससे आंव और गैस बनना बन्द हो जाता है। जैसे ही मल चिकना आये वैसे ही सावधान हो जाएं और उचित ढंग से खान पान करने में सख्ती से काम लेते हुए चित्रकादि वटी का सेवन लाभ न होने तक जारी रखें। परहेज़ का सख्ती से पालन करें।

योनि विकार नाशक - धातक्यादि तेल (Dhaatakyaadi Tel )

2020-11-23T17:11:00.008+05:30

योनि विकार नाशक-धातक्यादि तेल ( Matal Oil )

योनि में खुजली के कारण

शारीरिक स्वच्छता का विधिवत् ध्यान न रखने
नियमित रूप से प्रतिदिन स्नान करते समय योनि-प्रक्षालन न करने
आहार में तेज़ मिर्च मसाले वाले
तले हुए और खटाई युक्त पदार्थों का अति सेवन करने
अण्डा मांस, शराब आदि का सेवन करने
पति सहवास की अधिकता आदि कई कारणों से स्त्री का योनिमार्ग विकार ग्रस्त होकर किसी भी व्याधि से पीड़ित हो जाता है या इन्फेक्शन होने से शोथ ग्रस्त हो जाता है। इस विकार को दूर करने वाले एक गुणकारी आयुर्वेदिक योग 'धातक्यादि तैल' का परिचय प्रस्तुत है।
धातक्यादि तेल

धातक्यादि तेल घटक द्रव्य-

धाय के फूल
आंवला
तेजपात
जलबेंत
मुलहठी
कमल के फूल
जामुन की गुठली
आम की गुठली
कसीस
लोध
जायफल
तेंदू की छाल,
कच्ची फिटकरी
अनार व गूलर की छाल तथा कच्चा बेल फल- सब 30-30 ग्राम।
तिल का तैल एक लिटर
बकरी का दूध और बकरी का ही मूत्र 2-2 लिटर।

धातक्यादि तेल निर्माण विधि-

सभी 16 द्रव्यों को कूट पीस कर चूर्ण कर लें और बकरी के मूत्र के साथ पीस कर लुगदी बना लें। एक बढ़ी कढ़ाही में तिल का तेल, बकरी का दूध व मूत्र डाल कर यह लुग्दी भी डाल दें और हिलाते चलाते गर्म करें फिर मन्दी आंच पर पकने दें। जब दूध और मूत्र जल जाए सिर्फ तैल बचे तब उतार कर ठण्डा कर लें और कपड़े से छान कर शीशी में भर लें।

धातक्यादि तेल प्रयोग विधि-

इस तेल में साफ़ रूई का फाहा भिगो कर सोते समय रात को योनि में अन्दर सरका कर रखना चाहिए। इस तैल की हलकी पिचकारी लगा कर योनि-प्रक्षालन (Veginal douche) भी करना चाहिए पेडू, कमर, कूल्हे व पीठ पर इस तैल को लगा कर मालिश की जाती है।

धातक्यादि तेल के लाभ-

यह तैल कई प्रकार के योनि रोगों को नष्ट करने वाला है इस तैल के प्रयोग से | योनिशोथ (Vaginitis), योनि में जलन (Inflamation), योनि भ्रंश (Prolapse of uterus), योनि शूल (Pain), योनि से पस आना, पति सहवास के समय कष्ट होना आदि व्याधियां धीरे-धीरे नष्ट हो जाती हैं। यह योग इसी नाम से बना बनाया बाजार में मिलता है।

स्त्रियों के मासिक ऋतुस्राव को नियंत्रित करने वाली रजः प्रवर्तिनी वटी

2020-11-22T16:23:00.007+05:30

रजः प्रवर्तिनी वटी ( Rajahpravartani vati )

गर्भाशय के दूषित होने पर कुछ स्त्रियों को मासिक ऋतुस्राव कम मात्रा में और अनियमित रूप से होता है, ऋतुस्राव के समय कष्ट होता है और तबीअत में सुस्ती और थकावट बनी रहता है। इस स्थिति को कष्टार्तव ( Dysmenorrhoea )या अल्पार्तव ( मासिक धर्म का कम होना ) कहा जाता है कई स्थुलकाय स्त्रियों के गर्भाशय और डिम्बाशय कठोर हो जाते हैं जिससे उनको ऋतुस्त्राव कम मात्रा में होता है। इस स्थिति के उपचार के लिए आयुर्वेद में एक उत्तम योग रजः प्रवर्तिनी वटी का वर्णन किया गया है।

रजः प्रवर्तिनी वटी ( Rajahpravartani vati )

घटक द्रव्य -

कासीस सोहागे का फूल
भुनी हींग और
एलुवा- सब सम भाग और आवश्यकता के अनुसार धीकुंआर का रस।

निर्माण विधि - चारों द्रव्यों को कूट पीस कर खरल में डाल लें और घीकुंआर (ग्वारपाठा) के रस में 6 घण्टे तक खरल करके 1-1 रती की गोलियां बना लें।

मात्रा और सेवन विधि - 2-2 गोली सुबह शाम, गोरखमुण्टी के काढ़े के साथ या सादे पानी के साथ सेवन कराएं। गोरखमुण्डी के 10 ग्राम चूर्ण को चार कप पानी में डाल कर उबालें। जब पानी एक कप बचे तब उतार कर छान लें इस काढ़े को आधा-आधा सुबह शाम अनुपान की जगह प्रयोग करें । इस काढ़े को ऋतुस्त्राव शुरू होने पर सेवन शुरू करें और 10 दिन तक सेवन कर बन्द कर दें। इस प्रकार तीन मास तक 10-10 दिन तक सेवन करना चाहिए।

लाभ - इस योग के सेवन से गर्भाशय के दोष दूर होते हैं और मासिक ऋतु स्त्राव नियमित समय पर और सामान्य मात्रा में होने लगता है। लाभ हो जाने पर दवा का सेवन बन्द कर देना चाहिए। यही योग 'कासीसादि वटी' भी कहलाता है।

Blogger में HTML CODE Box कैसे लगाया जाता है ?

2020-04-28T16:04:00.004+05:30

Blogger me HTML box ko kaise lagaya jata hai in hindi

ब्लॉगर की पोस्ट में HTML कोड बॉक्स कैसे लगाया जाता है ?

Blog me HTML box को एक प्रोफेशनल लुक देने के लिए लगाया जाता हैं और जब भी कोई कोड को ब्लॉग की पोस्ट में दिखाना होता हैं तब इस HTML box का Use किया जाता हैं ।

इस HTML box को लगाने के लिए आपको सिंपल 2 स्टेप्स को फॉलो करना होगा

स्टेप - 1 सबसे पहले आप अपनी पोस्ट को लिख लीजिये और जहाँ पर भी Code Box को लगाना हो वहा रुककर अपनी पोस्ट को HTML में Open करे उसके बाद नीचे दिया गया कोड पेस्ट कर दे ।

CODE आपको कोड बॉक्स में दिया जा रहा है वही कोड आपको जहा भी बॉक्स दिखाना हो वहां पेस्ट करना है ।

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ऊपर दिया कोड Your Text Here के बाद लगाना है बॉक्स पूरी तरह से तैयार हो जाएगा।

अब आप भी अपने ब्लॉग में आसानी से HTML CODE BOX को लगा सकते है इसी तरह आप ब्लॉग से सम्बंधित पूरी जानकारी को पाना चाहते हैं तो आप हमारे ब्लॉग को सब्सक्राइब ( Subscribe ) कर सकते है और साथ ही आपके कुछ सवाल हो तो आप हमें Contact भी कर सकते है ।

पुनरावर्तक ज्वरनाशक काढ़ा ( चरक संहिता )punaravartak jwaranashak kvath

2020-04-21T08:58:00.000+05:30

पुनरावर्तक ज्वरनाशक काढ़ा ( चरक संहिता )

Punravrtak Jwaranashak kadha in hindi

किरातततिक्तकं तिक्ता मुस्तं पर्पटोऽमृता ।

घ्नवन्ति पीतानिचाभ्यासात् पुनरावर्तकं ज्वरम् ।।

चरक चि.3/34

1 - किरातततिक्तम् - चिरायता

2 - तिक्ता - कुटकी

3 - मुस्तम् - नागरमोथा

4 - पर्पट - पित्तपापड़ा

5 - अमृता - गिलोय

उपरोक्त पांचो पदार्थों का क्वाथ विधि से क्वाथ तैयार कर नियमित रूप से पीते रहने से पुनरावर्तक ज्वर नष्ट होता हैं ।

ज्वर नाशक क्वाथ

पुनरावर्तक ज्वरनाशक काढ़ा ( चरक संहिता )

चरक संहिता में वर्णित इस क्वाथ का प्रयोग बहुतायत किया जाता है और इसका परिणाम भी श्रेष्ठ रहा है । इसका उपयोग केवल पुनरावर्तक ज्वर में ही नही अपितु मलेरिया ज्वर की सभी अवस्थाओ में लाभप्रद है । यह क्वाथ केवल ज्वर नाशक ही नही अपितु पित्तशामक , यकृत क्रिया सुधारक , आंत्रगत विषाक्तता नाशक और अम्लपित्त निवारक भी है ।

पुनरावर्तक ज्वरनाशक क्वाथ की निर्माण विधि

सभी द्रव्य को 200 - 200 ग्राम लेकर कूट कर मिश्रित करके रख ले । 50 ग्राम औषधि को 500 मिली पानी मे रात में भिगों दे और सुबह धीमी आंच में पकाये । पकते - पकते जब 50 मिली पानी बचे तब उतार कर छानकर ठंडाकर पीए । ऐसे ही शाम के समय सेवनार्थ सुबह भिगोकर रखे और तैयार कर सेवन करें ।

निर्माण के संबंध में कुछ मनीषी यह संदेह व्यक्त कर सकते है कि आखिर इसमे 16 गुना पानी मे भिगोने और पकाकर चौथाई शेष रहने पर उतार कर छानकर सेवन कराने की बात का उल्लंघन क्यो किया गया ?

दरअसल इस विधि से निर्मित किया गया क्वाथ ' सान्द्र ' नही तैयार होता । जबकि उपर्युक्त विधि से निर्मित क्वाथ ' सान्द्र ' होता है और ज्यादा प्रभावशाली होता हैं ।

चेहरे के दाग धब्बे और दाद का घरेलू नुस्खा

2020-04-20T10:56:00.001+05:30

नौ रोगों पर प्रभावशाली घरेलू नुस्खे

Ghar ka vaidya

Chehre ke daag dhabbe aur daad ka gharelu nuskha

( 1 ) काली खांसी में असरदायक नुस्खा :-

मुलेठी + सूखे बेल पत्र + अनार का छिलका-दोनों समान मात्रा में लेकर जलाकर पीसकर रख लें।
1-2 ग्राम दिन में 3 बार शहद से चटायें। काली खांसी का उत्तम योग है।

( 2 ) मलेरिया नाशक चूर्ण :-

पिप्पली 50 ग्राम + तुलसी के सूखे पत्ते 50 ग्राम + अतीस 50 ग्राम + सोंठ 10 ग्राम + लौंग 5 ग्राम + कुनैन 10 गोली। इन सबको कूट पीसकर रखें। आधा से एक ग्राम दिन में 3 बार दूध या चाय से दें। गुणकारी सुंदर प्रयोग है।

( 3 ) कासहर वटी :-

काली मिर्च 1 तोला + छोटी पीपल 6 माशा + जवाखार 6 माशा + अनारदाना 4 तोला + गुड़ 8 तोला-सब दवाइयों को खरल करके गुड़ मिलाकर गोलियां बनाकर रखे । एक - एक गोली दिन में तीन बार सेवन करें

( 4 ) दाद का नुस्खा :-

तारपीन तेल 6 माशा + कपूर 3 तोला . कार्बोलिक एसिड एक तोला - सबको मिलाकर शीशी में भर लें। दाद को खुजलाकर रुई के फाहे से लगाए

( 5 ) गठिया वात का योग :-

सोंठ + शतावरी + कपूर + पुनर्नवा + गिलोय + गोरखमुंडी + देवदार 1-1 तोला लेकर महीन पीसकर रखें ले । भोजन के बाद 3-3 माशा रास्नादि काढ़ा के साथ सेवन करें।

( 6 ) चेहरे के दाग-मुंहासे में :-

बादाम तेल दो तोला + चंदन तेल छह माशा । कलई के बर्तन में थोड़ा गर्म करें छह माशा मोम पिलाकर कपूर घोल दें। इसमें ग्लिसरीन मिलाकर शीशी में रखें। दिन में 2 बार लगायें।

( 7 ) मोच आने में :-

हल्दी + मुसब्बर + काली जीरी पीसकर तेल में मिलाकर लेप करें ।

( 8 ) लकवा का योग :-

शुद्ध कुचला + इन्द्रायण की जड़ 1-1 तोला + काली गुग्गुल 6-6 माशा , सोंठ + काला जीरा + वच + चित्रक 3-3 माशा । सभी को सूक्ष्म पीसकर गुग्गुल को पानी में घोलकर चने के आकार की गोलीया बनाकर रख लें । 1-1 गोली सुबह - शाम रास्नादि क्वाथ से सेवन करें ।

( 9 ) बुद्धिवर्धक योग :-

ब्राह्मी 100 ग्राम + अश्वगंधा 100 ग्राम + शंखपुष्पी 100 ग्राम + मीठी वच 50 ग्राम + शतावर 25 ग्राम + धनिया 50 ग्राम। सबको मिलाकर महीन चूर्ण बनाकर रखें। 1-1 चम्मच 2 बार दूध से सेवन करें।

महिलाओं के लिये कमजोरी नाशक सुपारी पाक व सुपारी पावडर

2020-04-19T22:39:00.003+05:30

सुपारी पाक

Mahila aur Purush ke liye supari pak aur powder

सुपारी पावडर

सुपारी पाक महिलाओं की सभी प्रकार की कमजोरीयो को दूर करने का सबसे अच्छा बलवर्धक व शक्तिशाली आयुर्वेद का योग है , जिस तरह पुरुषों में मूसली पाक उनके कमजोर शरीर को शक्तिशाली बना देता है उसी प्रकार सुपारी पाक महिलाओं को शक्ति प्रदान करता है ।सुपारी पाक का सेवन स्त्रियों को कम से कम छह माह तक करना चाहिए ।

सुपारी पाक बनाने के लिए औषध सामग्री

निम्न औषधियों को 3 - 3 ग्राम की मात्रा में ले

कपूर
तज
तेजपात
नागरमोथा
सूखा पुदीना
पीपल
खुरासानी अजवायन
छोटी इलायची

निम्न औषधियों को 5 - 5 ग्राम की मात्रा में ले

तासील पत्र
बंसलोचन
जावित्री
सफ़ेद चन्दन
काली मिर्च
जायफल

निम्न औषधियों की 7 - 7 ग्राम की मात्रा में ले

सफ़ेद जीरा
बिनौले की गिरी
लौंग
सूखा धनिया
पीपलामूल
नीलोफर का फूल

निम्न औषधियों को 35 - 35 ग्राम में ले

सूखा सिंघाड़ा,
शतावर
नागकेशर

निम्न औषधियों को 40 ग्राम में ले

खिरनी के बीज

पचास ग्राम में ली जाने वाली सामग्री

बादाम गिरी,
पिस्ता गिरी
बीजरहित मुनक्का

सुपारी एक किलो
शक्कर एक किलो
गाय का शुद्ध देशी घी आधा किलो
शहद एक किलो

सुपारी पाक बनाने की विधि

सर्वप्रथम मुनक्का सिल पर या मिक्सी में पीस लें
सुपारी को कूट पीस कर महीन कपड़ छन चूर्ण कर ले और इसे गाय के घी में मन्दी आंच पर गुलाबी होने तक भूनें
शक्कर की चाशनी बना कर गाढ़ी करें और सभी द्रव्यों को कूट पीस कर महीन चूर्ण करके सूपारी पाक व मुनक्का मिला कर उतार ले ।
ठण्डा होने पर बूरे की तरह कूट कर रूप में बना कर सूखने दे
पाक या बर्फी के मुकाबले में पावडर अधिक समय तक खराब नही होता

मात्रा और सेवन विधि-

एक बड़ा चम्मच भर सुबह शाम दूध के साथ लेना चाहिये ।

सुपारी पाक व पावडर खाने के लाभ

यह योग स्त्रियों के शरीर और स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद का वरदान है इसके सेवन से स्त्रियों के मासिक धर्म सम्बन्धी विकार दूर होते हैं। प्रदर रोग, बन्ध्यत्व दोष, गर्भाशय के विकार, शरीर की कमज़ोरी, कमर दर्द, यकृत की निर्बलता, पाचनशक्ति की कमज़ोरी, प्रसूति से उत्पन्न हुई निर्बलता आदि व्याधियां दूर होती हैं इसके सेवन से स्त्रियो को चेहरा भरता है, कान्तिपूर्ण होता है युवा स्त्री ही नहीं प्रौढ़ स्त्री भी इसके सेवन से कान्ति पूर्ण एवं लावण्यमयी हो जाती है। प्रदर रोग से पीड़ित स्त्रियों का स्वास्थ्य खराब रहता है शरीर कमज़ोर हो जाता है, पूरे शरीर में दर्द रहता है, सिर भारी रहता है, दर्द करता है और शरीर दुबला हो जाता है । सुपारी पाक के सेवन से स्त्री का स्वास्थ्य और सौन्दर्य फिर से लौट आता है और शरीर सुडौल एवं शक्तिशाली हो जाता है।

World Health Day ( विश्व स्वास्थ्य दिवस ) 2020

2020-04-07T12:51:00.001+05:30

World Health Day

विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाने की शुरूआत सन 1950 से हुई इससे पहले ही 1948 में 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य संगठन ( WHO ) की स्थापना हुई उसी साल विश्व स्वास्थ्य संगठन ( WHO ) की पहली विश्व सभा हुई जिसमें 7 अप्रैल से हर साल विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाने का फैसला लिया गया । इसका उद्देश्य दुनियाभर के लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और जनहित को ध्यान में रखते हुए सरकार को स्वास्थ्य नीतियों के निर्माण के लिए प्रेरित करना है ।

विश्व स्वास्थ्य दिवस

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार शारिरिक , मानसिक व सामाजिक रूप से पूर्ण स्वस्थ होना ही मानव स्वास्थ्य की परिभाषा है । स्वास्थ्य का अंग्रेजी पर्याय HEALTH मूलतः HOLE शब्द से बना है जिसका अर्थ होता हैं सम्पूर्ण यानी जब हम कहते है स्वस्थ महसूस कर रहा हूं या रही हूं मतलब अपने भीतर हमे एक पूर्णता का एहसास होता हैं ।

चिकित्सक की दृष्टि से यदि हम बीमारियों से मुक्त है तो हमे स्वस्थ माना जाता हैं लेकिन , यही स्वास्थ्य नही है अगर हम देह , मन व आत्मा से एक पूर्ण मनुष्य जैसा महसूस करते हैं तभी वास्तव में स्वस्थ हैं ।

इंसान के जीवन का मूल मंत्र क्या है ?

स्वस्थ जीवन - सुखी जीवन . इंसान रोजमर्रा की जिंदगी में सुबह से लेकर शाम तक कितनी मेहनत करता है जिससे वह एक सुखी जीवन व्यतीत कर सके पर क्या आप को लगता है कि आज इंसान सही रूप से जीवन व्यतीत कर रहा है । जितनी तेजी से हमारी जिंदगी आगे बढ़ रही है उतनी तेजी से इंसान रोगों व तनाव से ग्रस्त हो रहा है । इस रफ्तार से बढ़ती जिंदगी में इंसान का स्वास्थ्य कही पीछे छूटता जा रहा है आगे निकलने की दौड़ में इंसान अपनी सबसे अहम चीज को दांव पर लगा रहा है और वह है उसका स्वास्थ्य ।

तरह - तरह की बीमारियां फैलती जा रही हैं जिनमें से कई ऐसी बीमारिया हैं जिनका उपचार अभी तक नही पता चल पाया बढ़ती बीमारिया एक सम्पूर्ण विश्व का एक गम्भीर विषय बन गई हैं इसीलिए 7 अप्रैल 1948 को विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थापना की गई और स्वास्थ्य के महत्व को समझते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन के दिन विश्व मे विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाने लगा ।

स्वास्थ्य के पहलू

शरीर
मन
आत्मा

शरीर

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सही भोजन खाइये , व्यायाम कीजिये क्योंकि स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका है शरीर से काम लेना अगर इसका प्रयाप्त ध्यान रखा जाय तो शरीर मे वो सबकुछ हैं जो इसे स्वस्थ रख सके और जब बात शारिरिक सेहत की है तो शरीर का इस्तेमाल तो करना ही चाहिए और ऐसा करने से अस्सी प्रतिशत बीमारियों से बचा जा सकता हैं और जैसा कि कहा जाता हैं Prevention is Better than Cure तो नियमित अंतराल पर अपना रूटीन चेकअप करवाते रहिये क्योकि स्वस्थ दिखने व स्वस्थ होने में जमीन और आसमान जितना फर्क होता हैं ।

मन

अब बात करते हैं स्वस्थ मन की क्योंकि बाहर से चाहे हम कितने ही फिट हो लेकिन अंदर से तनाव में हो तो भी हम स्वास्थ्य से कोसो दूर है और मानसिक स्वास्थ्य आज के समय मे एक प्रमुख ज्वलंत समस्याओ

में से एक है इसके लिए अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखे कोई नया काम , कोई कला जो सीखने को प्रोत्साहित करती हैं जैसे कि एक नई भाषा या फिर कोई एक नया कौशल , किताबें पढ़े , पर्याप्त आराम करे । हमारे इस उन्मादी जीवन मे एक चीज जिसे हम हमेशा त्याग देते हैं वह है नींद लेकिन यह हमारे दिमाग के साथ - साथ हमारे शरीर के लिए भी एक महत्वपूर्ण चार्जिंग का समय होती है । इसीलिए रात को अच्छी नींद ले ।

आत्मा

अब तीसरा पहलू है स्वस्थ आत्मा । स्वास्थ्य का अक्सर उपेक्षित पहलू हम आमतौर पर इसे धार्मिक होने या जादुई मंगो - चंगो में लिप्त दोनों समझते है लेकिन स्वास्थ्य तभी समग्र हो सकता है या पूर्ण हो सकता हैं जब हम सभी तीनो पहलुओं में स्वस्थ होने पर विचार करे शरीर , मन व आत्मा ।

आद्ध्यत्मिक स्वास्थ्य एक बहुत ही व्यक्ति परक मुद्दा है यह हमें पूर्णता का अनुभव कराता है और हमें जीवन मे शान्ति और उद्देश्य खोजने में मदद करता है तथा एक स्वस्थ और सुखी जीवन का मार्ग भी प्रशस्त करता है । ऑनलाइन दोस्ती ( Online Dosti ) के इस युग मे वास्तविक मानवीय भावनाएं दुनियाभर में वेब ( Web ) के चक्रव्यूह में खो जाती हैं । व्यक्तिगत कनेक्शन बनाने के लिये समय निकाले प्रकृति की सराहना करे इसमे चमत्कारिक उपचार शक्तियां है जो सबसे अशान्त दिमागों में भी शान्ति स्थापित कर सकती हैं । टहलने के लिए समय निकले , संगीत , स्वंय सेवा , कला , मन्दिर में भगवान के दर्शन , कीर्तन , भजन ये सब जो कुछ भी आपको आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ महसूस कराने के करीब लाता है आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होगा और ये सेहत आपका या मेरा कोई विचार नही । सेहत का मतलब जीवन अच्छे से चल रहा है और इसे हमने नही बनाया सच मे यदि हमने कुछ बनाया है तो हमने बीमारियों को बनाया है । सेहत जीवन जीने का एक तरीका है यदि आप अपने शरीर का , अपने सर का और अपनी ऊर्जा का सही इस्तेमाल करते हैं और अगर इनकी अच्छी कसरत हुई हैं और ये सन्तुलित है तो आप स्वस्थ हैं । आपका शरीर व मन अच्छे से काम कर रहा है और आपकी ऊर्जा इनका साथ दे रही हैं तो यही सेहत है इनका पूरे प्रवाह के साथ चलना ही सेहत है और इसलिए चाहे पतञ्जलि का योग सूत्र हो , भगवत गीता हो या कोई अन्य उपनिषद सभी यह वर्णित है कि स्वस्थ व सुखी जीवन के लिए एक संतुलित जीवन की जरुरत होती हैं ।

भगवत गीता के अध्याय 6 के 17 वे श्लोक में भगवान श्री. कृष्ण ने इसको आदर्श रूप में अर्जुन के सामने रखा है कृष्ण कहते हैं -

युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु

युक्तस्वप्नावबोधस्य योगों भवति दुःखहा ।। 17 ।।

yuktāhāravihārasya yuktacēṣṭasya karmasu ।

yuktasvapnāvabōdhasya yōgō bhavati duḥkhahā ৷৷

अर्थात जिसका भोजन एवं रहन - सहन सन्तुलित हो , जिसका आचार अच्छा हो व जिसका नियम से सोना एवं उठना हो आध्यात्म का रास्ता उसके सभी दुखो व दुखी जीवन को समाप्त कर देता है और आधुनिक वैज्ञानिक शोध भी गीता के इस सूत्र की पृष्टि करते है क्योंकि यदि अपनी ऊर्जा को पूर्ण प्रवाह और उचित सन्तुलन में रखा जाए तो ये महज स्वास्थ्य को बनाये रखने से ज्यादा और बहुत कुछ करने में सक्षम हैं इसलिए हरेक को अपनी खुराक विचार और क्रियाओ के बारे में सक्रिय रूप से चिंतन व विचार करते रहना चाहिए ।

आप सभी स्वस्थ व निरोगी रहे इसी कामना के साथ सुरयोगा की ओर से विश्व स्वास्थ्य दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं

जय हिंद - जय भारत

दवाओं पर आश्रित जीवन

2020-04-06T20:31:00.002+05:30

दवाओं पर आश्रित जीवन

Life on Medicine

हमारे देश मे पिछले कुछ दशकों में दवाओं की बाढ़ सी आ गई है । छोटे - बड़े रोगों के लिए अनेक प्रकार की दवाइयां बाजार मे उपलब्ध हैं और उनका प्रचार - प्रसार इस हद तक हो चुका है कि शहरों में ही नही बल्कि गाँवो में भी लोग उन्हें स्वतः या किसी से सुनकर या विक्रेता के विवेक पर खरीद कर सेवन कर रहे है । ऐसी दवाओं में ज्यादातर औषधियाँ सिरदर्द , बदन दर्द , पेट दर्द , बुखार , सर्दी - जुकाम , खाँसी , अतिसार , अनिद्रा आदि अनेक कष्टो से छुटकारा पाने के लिए बिना किसी डॉक्टर की सलाह के ही उपयोग में लाई जा रही हैं । इतना ही नही , डॉक्टर की सलाह के बिना ही कुछ लोगो को " ब्रॉड स्पेक्ट्रम " ऐंटीबॉयोटिक और कार्टिजोन आदि का भी सेवन करते हुए पाया गया है , जो अत्यंत खतरनाक साबित हो सकता है । इसमें सन्देह नही की औषधियों से कुछ राहत तो मिल ही जाती हैं , परन्तु इस प्रवृत्ति ने लोगो को दवाओं का आदि बना दिया है । जरा सी तकलीफ हुई नही की उन्होंने कोई - न - कोई दवा ले ली । ऐसी स्थिति में दवाओं पर हमारी निर्भरता दिन - प्रतिदिन बढ़ती चली जा रही हैं । आज औषधियाँ जहाँ एक ओर काफी प्रभावकारी हैं , वही दूसरी ओर लम्बे समय तक उपयोग करने पर बहुत हानिकारक भी हो सकती हैं । औषध विशषज्ञों का मानना है कि अधिकांश औषधियाँ किसी न किसी प्रकार के रसायन या विष से निर्मित होती हैं और जब डॉक्टर द्वारा किसी व्यक्ति विशेष को उसकी सहनीय सीमा के अंदर दी जाती हैं तभी औषध का कार्य करती है , अन्यथा ये सिर्फ विष है और हानिकारक है । उदाहरण के लिए आवश्यकता से अधिक इन्सुलिन या मधुमेह रोधी गोलियां जानलेवा सिद्ध हो सकती हैं । इस देश का गरीब , अशिक्षित या अर्धशिक्षित और अंग्रेजी भाषा के ज्ञान से अनभिज्ञ एक बहुत बड़ा जनसमुदाय इन दवाओं के अतिरिक्त प्रभावों ( साइड इफेक्ट्स ) से पूर्णतः अनभिज्ञ है । वह यह नही जानता कि डॉक्टर की सलाह के बगैर लम्बे समय तक इन औषधियों के सेवन से कैसे - कैसे दुष्परिणाम सामने आ सकते हैं ।

ऐलोपैथिक दवाएं

एलोपैथिक औषधियों के कारण उत्पन्न रोग , अक्सर उस रोग से ज्यादा भयानक होता है , जिसके निवारण के लिए वह दवा दी गई थी

हमारे समाज के मध्य और उच्चवर्गीय सम्पन्न लोगों के लिए तो अतिसाधारण रोगों में भी अत्याधुनिक टेक्नोलॉजी और आधुनिकतम औषधियों का उपयोग करने , उनके आर्थिक वैभव का प्रतीक बन गया है । आज जीवन की सभी दशाओ में अर्थात गर्भावस्था में , जन्म के समय , शैशवास्था में , बाल्यकाल में , किशोरावस्था में , स्त्रियों के मासिक स्त्राव के बन्द होने पर अथवा वृद्धावस्था में दवाओं के बिना हमारा काम नही चल रहा है ।

जिंदगी रोगग्रस्त स्वास्थ्य की एक स्तिथि से दूसरी स्तिथि में बदलती जाती हैं और हमे विभिन्न प्रकार की चिकित्सा की आवश्यकता पड़ती जाती है । हमारी जीवनशैली में ऐसे परिहार्य बदलाव आते जा रहे है जो हमे न सिर्फ रोगोन्मुख करते है , बल्कि जीर्णकालिक रोगों से भी ग्रस्त करते जा रहे है । मोटापा , उच्च रक्तचाप और मधुमेह आदि के रोगियों की संख्या में बेतहाशा वृद्धि होती जा रही हैं ।

आर्थिक , व्यावसायिक तनावो और पारिवारिक एवं सामाजिक रिश्तों में बढ़ते असन्तोष के कारण निराशाग्रस्त एवं अन्य मानसिक रोगियों की संख्या भी तेजी से बढ़ती जा रही हैं । युवक - युवतियों की जीवन - शैली में आधुनिक बदलाव के कारण शराब , सिगरेट और ड्रग्स के अंधाधुंध उपयोग से कैंसर समेत विभिन्न प्रकार की बीमारियां हमे ग्रस्त करती जा रही हैं ।

ऐसी स्तिथि में यह धारणा घर करती जा रही है कि औषधियों पर हमारी निर्भरता को कम नही किया जा सकता । दरअसल सच तो यह है कि अनेक साधारण रोगों में जब कम से कम औषधियों का उपयोग किया जाता हैं तब सर्वोत्तम परिणाम सामने आते है । अधिकांश स्तिथियों में आधुनिक औषधियों के बजाय ग्रामीणों में पुरातन घरेलू उपचारों , होमियोपैथी एवं प्राकृतिक चिकित्सा से हमे स्थाई लाभ मिल सकता हैं । आधुनिक औषधियाँ किन्ही विशिष्ट लक्षणो के निवारण में सहायक हो सकती हैं परंतु इसका अर्थ यह नही है कि ये रोगी के सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है । इससे यह समझ लेना एक बड़ी भूल होगी कि हमें औषध लेना ही नही चाहिए । रुग्णता की अवस्था मे डॉक्टर की सलाह से औषध का सेवन करना जहाँ एक और स्वास्थ्य के पुनर्निर्माण के लिए जरूरी है , वही दूसरी और अपनी आन्तरिक रोग - प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए अपनी जीवनशैली में प्राकृतिक उपचारों का समावेश करने की भी आवश्यकता है । एक बार निरोगी हो जाने के बाद अपनी दिनचर्या और जीवनशैली में किसी भी कीमत पर अनुशासनहीनता नही आने देना चाहिए ।

Naturopathy

" द की टू गेटिंग वेल " में डॉ . राममूर्ति ने लिखा है कि यदि हम एक विवेकपूर्ण और संतुलित दिनचर्या एवं जीवनशैली अपना ले और उसका दृढ़ता से पालन करे तो अनेक रोगों एवं उनके दुष्परिणामो से बचा जा सकता हैं । उनका मानना है कि उचित भोजन की आदत डालकर तथा मदिरा , तम्बाकू एवं अन्य हानिकारक ' ड्रग्स ' से परहेज और अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए समुचित व्यायाम आदि के द्वारा हम अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रख सकते है । वह मानते है कि अनेक ऐसे रोग है जिनके निदान के लिए औषध की आवश्यकता नही है और उन्हें प्राकृतिक संसाधनों से ही दूर किया जा सकता हैं

यहाँ इस बात का उल्लेख भी कर देना आवश्यक है कि चिकित्सा वैज्ञनिकों ने अपने अध्ययनों में यह पाया है कि उच्च रक्तचाप , विषैला घेंघा , अर्धकपाली , गठिया , रक्ताघात , ह्रदय रोग , आमाशय और आँतों का अल्सर आदि अन्य गम्भीर बीमारियाँ संवेगिक तनावों के कारण उत्पन्न हो सकती हैं ।

भय , दुःख , ईर्ष्या , चिन्ता , क्रोध , घृणा आदि के कारण उत्पन्न तनाव हमारे जीवन में जहर घोल कर अनेक रोगों को जन्म देते है । एक अनुमान के मुताबिक इन संवेग जनित तनावों के कारण उत्पन्न रोगों का प्रतिशत साठ से सौ तक हो सकता है । एक चिकित्सक इन तनावों के कारण उत्पन्न रोग लक्षणो के लिए तो औषध दे सकता है , किन्तु इन तनावों के उत्तपन्न होने के पीछे स्थित कारणों को दूर नही कर सकता । स्वास्थ्य के लिए अत्यंत अनिवार्य मन की शान्ति को टैबलेट के रूप मे नही खरीदा जा सकता । चिकित्सा विज्ञान आज एक ऐसे मोड़ पर पहुँच गया हैं जहाँ से महत्वपूर्ण परिवर्तनों के संकेत नजर आने लगे हैं । लोग यह अनुभव करने लगे हैं कि उपचार के लिए आधुनिक चिकित्सा पद्धति की स्थूल मात्रा में दी जाने वाली विशाक्त और शक्तिशाली औषधियाँ न सिर्फ रोग लक्षणो को दबा देती हैं और अतिरिक्त प्रभावों को जन्म देती हैं , बल्कि ये हमारे शरीर को सभी स्तरों पर कमजोर भी करती हैं । इसके विपरीत होम्योपैथी और प्राकृतिक चिकित्सा प्रणाली हमारी रोग - प्रतिरोधक ऊर्जा के स्तर में रचनात्मक परिवर्तन करके हमारा शारिरिक , संवेगिक और मानसिक स्वास्थ्य पुनः स्थापित करती है । एक स्वस्थ और संतुलित जीवन के लिए मानसिक , संवेगिक और शारिरिक तीनो ही स्तरों पर उपयुक्त व्यवस्था और नियंत्रण बनाये रखने की आवश्यकता है ।

पाठकों से सविनम्र निवेदन है कि आपके कोई भी सुझाव आप हमारे Contact Us में जाकर दे सकते हैं हम आपके दिए गए सुझावों का स्वागत करते हैं ।

जय हिंद - जय भारत

अपना घर ही ब्यूटी पार्लर ( Beauty Parlour )

2020-04-05T13:21:00.002+05:30

अपना घर ही ब्यूटी पार्लर

कभी सोचा है आपने की पुराने जमाने की मेनका , उर्वशी , शकुन्तला , रजिया सुल्ताना इत्यादि स्त्रियां इतनी सुंदर व कोमल काया कि कैसे होती थी , क्या उस जमाने मे ब्यूटी पार्लर , क्रीम , पावडर , फेस पावडर होते थे , नही ? ऐसा कुछ नही था , यदि था तो सिर्फ प्राकृतिक और घरेलू उपायों से भरा सौंदर्य का खजाना ।

सौंदर्य बनाए रखने के लिए कैमिकल्स युक्त कॉस्मेटिक्स के बजाय घरेलू प्रसाधनों का इस्तेमाल करे । यदि आप प्राकृतिक सौंदर्य वर्धक उपयो को अपनाती हैं तो आप कई नुकसानों से बचती हैं ।

ब्यूटी पार्लर में ज्यादा खर्चा होता हैं आप फालतू के खर्च से बच सकती हैं । पार्लरस में यूज किये जाने वाले प्रोडक्ट्स की जानकारी के अभाव में कभी - कभी ऐसे प्रोडक्ट्स लग जाते है जो एक्सपायर होते है या फिर आपकी त्वचा ( Skin ) से मेल नही खा पाते ।

खूबसूरती निखारने के लिए जरूरी नही की आप ब्यूटी पार्लर जाये या फिर बाजार के महंगे कॉस्मेटिक्स प्रयोग करे , आपके घर मे ही कई सौंदर्य प्रसाधन मौजूद हैं , जिनसे आप अपनी खूबसूरती निखार सकती हैं , जरूरत है उन पदार्थो को और उनके छिपे गुणों को जानने की । यह मात्र आपको खूबसूरत ही नहीं बनाते बल्कि आपकी त्वचा की सुरक्षा भी करते है । यहा हम कुछ पदार्थों का वर्णन कर रहे है ।

दूध

दूध त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं , खासकर शुष्क त्वचा के लिए । कच्चा दूध चेहरे पर लगाने से त्वचा का रंग निखरता हैं । दूध की मलाई नियमित रूप से लगाने पर त्वचा चमकदार बनती हैं और झुर्रियां पड़ने की सम्भावना कम हो जाती हैं ।

दही

दही का प्रयोग पूरे शरीर पर किया जाता है । इससे त्वचा की टोनिंग होती है । दही में निम्बू का रस मिलाकर लगाने से बेजान त्वचा में जान आ जाती हैं । दही में बेसन मिलाकर नहाएं या सिर धोएं लाभ होगा । मट्टा या बटरमिल्क तैलीय त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है । हल्की ब्लीचिंग के लिए इसे इस्तेमाल किया जा सकता हैं।

बेसन

बेसन त्वचा में कसाव लाने के लिए फेसपैक के तौर पर प्रयुक्त किया जा सकता हैं । बेसन में हल्दी और दूध मिलाकर उबटन लगाने से त्वचा निखरती है ।

शहद

शहद का पैक त्वचा को झुर्रियों से बचाता है । इसे प्राकृतिक लिप बाम के रूप में भी प्रयोग किया जाता हैं । शहद में प्याज का रस मिलाकर लगाने से झुर्रियां नही पड़ती ।

खीरा

स्वस्थ व चमकदार त्वचा के लिए खीरे का रस बहुत फायदेमंद होता है खीरे की पतली - पतली गोल स्लाइस काटकर आंखों पर रखे इससे आंखों को ताजगी मिलती हैं ।

आलू

आलू को पीसकर चेहरे पर लगाने से दाग - धब्बे दूर हो जाते है । आलू के टुकडों को गोल काटकर आँखों पर रखने से उनकी सूजन दूर होती हैं ।

निम्बू

निम्बू बालो के लिए एक अच्छा कंडीशनर माना जाता है । इसके अलावा नारियल के तेल में निम्बू का रस मिलाकर लगाने से बालों की रूसी खत्म हो जाती हैं । उंगलियों पर निम्बू का छिलका रगड़ने से कालापन खत्म हो जाता है ।

पुदीना

चेहरे के दाग - धब्बो को दूर करने और साफ - सुथरी त्वचा के लिए पुदीने की पत्तियों का रस लगाना चाहिए ।

इमली

त्वचा की सफाई के लिए साबुन की जगह इमली का रस इस्तेमाल करें यह डैड स्किन हटाने के साथ - साथ रंग भी निखारती है ।

खरबूजा / तरबूज

दोनों में से कोई भी ले दोनों ही फायदेमंद है । इनके छोटे - छोटे टुकड़े करके अच्छी तरह मैश कर ले । चेहरे और गर्दन पर मलकर कुछ देर के लिए छोड़ दें । थोड़ी देर बाद ठण्डे पानी से धो ले । इससे रंग निखरता है और चेहरे पर चमक भी आ जाती हैं । खरबूजे या तरबूज़ का रस चेहरे पर लगाने से धूप से आया कालापन भी दूर होता है ।

सन्तरा

सन्तरे के गूदे को एक कटोरी में मैश कर ले और गर्दन , चेहरे , हाथो , कमर पर इसे रगड़े , काली व झुलसी त्वचा उतर जायेगी व नयी कोमल त्वचा उभर जायेगी ।

दालें

यदि आपके पीठ , चेहरे , वक्ष के बीच में गर्मी के कारण मुँहासे हो गये है तो आप मसूर , उडद , चने , कोई सी भी दाल ( मसूर की बैस्ट हैं ) उसमें चन्दन पावडर व मुल्तानी मिट्टी का चूर्ण मिलाकर कच्चे दूध या गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना ले व नहाते समय पूरे शरीर मे जहाँ - जहाँ मुँहासे हो वहाँ पर लेप कर ले हल्का सूखने पर हल्के हाथों से रगड़कर उतार लें व साफ पानी से साफ कर ले , त्वचा कोमल , चमकदार हो व मुँहासे नष्ट हो जायेगे

स्वस्थ व सुंदर बनाए टमाटर ( Tomato benefits in Hindi )

2020-04-05T09:38:00.000+05:30

स्वस्थ व सुंदर बनाए टमाटर

टमाटरों को सलाद के रूप में सेवन करने से रक्त और पित्त के अनेक विकार नष्ट होते है और रक्त तेजी से बढ़ने के कारण खून की कमी दूर होती हैं । गर्भावस्था में स्त्रियों को टमाटर से पौष्टिक शक्ति मिलती हैं । टमाटर का रस शारिरिक शक्ति बढ़ाने के साथ सौंदर्य को भी विकसित करता है । टमाटर में विटामिन ' सी ' अधिक मात्रा में होने से स्कर्वी रोग में बहुत लाभ पहुँचता हैं । प्रतिदिन टमाटर का रस पीने से त्वचा के रोग नष्ट होते है ।

Tamatar

टमाटर अपने पौष्टिक गुणों के कारण अब फलों में शुमार होने लगा है । विशेषज्ञ के अनुसार टमाटर में सेब और संतरे से भी अधिक पौष्टिक गुणकारी तत्व होते है । टमाटर को सलाद के रूप में सेवन करने से अधिक लाभ होता है , क्योंकि पकाने से टमाटर के कुछ विटामिन नष्ट हो जाते है । टमाटर का सूप बनाकर पीने से शरीर को बहुत शक्ति मिलती हैं तथा पाचन - क्रिया तीर्व होती हैं ।

टमाटर , पोदीना , हरा धनिया व दूसरे मसाले मिलाकर टमाटर की स्वादिष्ट चटनी बनाई जाती हैं । इस चटनी के सेवन से अरुचि दूर होती हैं और पाचन - क्रिया तीर्व होने से भूख अधिक लगती हैं ।

शरीर मे सूजन , आमवात , अम्ल - पित्त , संधिशूल और शीत - पित्त की विकृति से पीड़ित स्त्री - पुरुषों को टमाटर का सेवन नही करना चाहिए । पथरी होने पर टमाटर का सेवन हानि पहुंचा सकता है । अतिसार में टमाटर से परहेज रखना चाहिए ।

टमाटर में अनेक रासायनिक तत्व पर्याप्त मात्रा में होते है । टमाटर में पांच तरह के विटामिन्स होते है । इनके सेवन से शरीर में शक्ति के साथ स्फूर्ति का विकास भी होता है । टमाटर के सेवन से यकृत को अधिक शक्ति मिलती है । इससे डिसपेप्सिया , प्रवाहिका ( पेचिश ) में बहुत लाभ होता है । विटामिन ' ए ' की उपस्थिति के कारण टमाटर के सेवन से नेत्रो की ज्योति तीर्व होती है । विटामिन बी 2 पके टमाटरों में विशेष रूप से मिलता हैं ।

Tamatar ka ras

टमाटर के औषधीय प्रयोग

प्रतिदिन टमाटर खाने व उसके रस को चेहरे पर मलने से सौंदर्य बढ़ता है ।
टमाटर के सूप व रस में काली मिर्च का चूर्ण और सेंधा नमक मिलाकर प्रतिदिन सेवन करने से सौंदर्य विकसित होता है और शरीर मे स्फूर्ति आती हैं
आँखों के नीचे काले चकत्ते बन जाने पर टमाटर और गाजर का रस मिलाकर धीरे - धीरे उंगलियों से मलने से त्वचा में बहुत निखार आता है और काले चकत्ते तेजी से नष्ट हो जाते हैं ।
टमाटर के रस में निम्बू का रस और ग्लिसरीन मिलाकर चेहरे पर मलने से त्वचा का सूखापन नष्ट होता हैं और त्वचा कोमल और चिकनी बनती हैं ।
टमाटर के पचास ग्राम रस में बादाम पीसकर लेप बनाएं । इस लेप को त्वचा पर मलने के दस से पन्द्रह मिनट बाद शीतल जल से धोने पर त्वचा का सौंदर्य विकसित होता हैं और खुरदरापन नष्ट होता हैं ।
छोटे बच्चो के शरीर मे केल्सियम की कमी होने पर उन्हें टमाटर का रस पिलाना चाहिए । इसके रस का सेवन करने से दांत सरलता से निकलते हैं और अस्थियां मजबूत होती हैं ।
त्वचा के दाग - धब्बे नष्ट करने के लिए टमाटर के रस में मूली का रस मिलाकर मलने से बहुत लाभ होता है ।
टमाटर के पचास ग्राम रस में शहद और जल मिलाकर दिन में दो बार पीने से नाक से रक्तस्राव की विकृति नष्ट होती हैं ।
टमाटर का रस पीने से गर्भवती स्त्री को भी शक्ति मिलती हैं और तनाव कम होता हैं ।
टमाटर का रस भोजन के साथ सेवन करने से पाचन क्रिया तेज होती हैं
टमाटर के 100 ग्राम रस में काली मिर्च और सेंधा नमक मिलाकर बच्चो को पिलाने से आंत्रकृमि नष्ट होते है ।
रक्ताल्पता के रोगी को प्रतिदिन सुबह - शाम टमाटर का रस अवश्य सेवन करना चाहिए । टमाटर के रस से रक्त की वृद्धि होती हैं ।
टमाटर के रस का प्रतिदिन सुबह - शाम सेवन करने से स्मरण शक्ति विकसित होती हैं ।
गर्भावस्था में प्रायः पौष्टिक आहार नही ले पाने के कारण स्त्रियां शारिरिक रूप से कमजोर हो जाती हैं । ऐसी स्तिथी में टमाटरों का रस दिन में दो - तीन बार सेवन करने से शारिरिक शक्ति विकसित होती हैं गर्भावस्था में लौह तत्व के अभाव की पुर्ति होती हैं , क्योंकि टमाटरों से प्राकृतिक लौह तत्व ( आयरन ) मिलता है , जिसका पाचन भी सरलता से होता है ।
अपेंडिसाइटिस रोग होने पर टमाटर का रस , अदरक का रस और सेंधा नमक मिलाकर सेवन करने से बहुत लाभ मिलता हैं ।
टमाटर के रस में थोड़ा - सा नारियल का तैल मिलाकर मालिश करके स्नान करने से खुजली नष्ट होती हैं । हल्के गर्म जल से स्नान करना चाहिए ।
टमाटर खाने से मुँह के छाले नष्ट होते है ।
टमाटर का रस पीने से मधुमेह रोग में शर्करा पर नियंत्रण होता हैं ।
टमाटर में पाए जाने वाले अम्ल रक्त को शुद्ध करके सौंदर्य बढ़ाते हैं ।
टमाटर के रस में अदरक और निम्बू का रस मिलाकर , थोड़ा सा सेंधा नमक डालकर पीने से अरुचि की विकृति नष्ट होती हैं , अधिक भूख लगती है और पाचन क्रिया भी तीर्व होती हैं ।