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        <title>Brujula Bike</title>
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        <description>Todo el Mountain Bike al instante. Noticias MTB/BTT &#13;
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            <title><![CDATA[El lactato que utilizó Pogačar en el Tour ya está a la venta: qué promete y qué dice la ciencia]]></title>
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            <description><![CDATA[El lactato utilizado por Pogačar y el UAE en el Tour ya está a la venta por 8,50 € la dosis. Analizamos qué promete Enervit y las dudas científicas sobre su]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Uno de los productos de nutrici&oacute;n deportiva que m&aacute;s expectaci&oacute;n gener&oacute; durante el Tour de Francia 2026 acaba de llegar al mercado. <strong>Enervit ya comercializa el C2:1PRO Lactate Gel Mix, la f&oacute;rmula con lactato ex&oacute;geno desarrollada junto al UAE Team Emirates-XRG y utilizada por Tadej Pogačar durante la carrera francesa</strong>. Su precio es de 34 euros por cuatro unidades, pero su lanzamiento llega acompa&ntilde;ado de una cuesti&oacute;n que todav&iacute;a no tiene una respuesta cient&iacute;fica concluyente: <strong>&iquest;realmente mejora el rendimiento de los ciclistas?</strong></p>
<h2>Enervit pone a la venta el lactato que utiliz&oacute; Pogačar en el Tour de Francia</h2>
<p>Durante el pasado Tour de Francia, unas im&aacute;genes de Tadej Pogačar consumiendo un producto en un envoltorio plateado desataron las especulaciones sobre una nueva estrategia nutricional dentro del UAE Team Emirates-XRG. Poco despu&eacute;s se confirm&oacute; que el equipo estaba utilizando lactato ex&oacute;geno, una sustancia que llevaba a&ntilde;os investigando y que ahora, por primera vez, llegaba a la competici&oacute;n con una formulaci&oacute;n desarrollada espec&iacute;ficamente para sus corredores.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208908/3-enervit-lactate-pogacar-sezione-benefici-1.jpg" border="0"></p>
<p>Tres meses despu&eacute;s, el Enervit C2:1PRO Lactate Gel Mix <a>ya puede comprarse en la web oficial de la marca</a>. S<strong>e vende <a href="https://www.enervit.com/es/" target="_blank" rel="nofollow noopener">en paquetes de cuatro unidades por 34 euros, lo que sit&uacute;a cada dosis en 8,50 euros</a>, un precio elevado frente a los geles energ&eacute;ticos convencionales.</strong></p>
<p>Su lanzamiento comercial supone el siguiente paso de un proyecto en el que han participado Enervit, el fisi&oacute;logo George Brooks y el especialista en metabolismo deportivo I&ntilde;igo San Mill&aacute;n, junto al equipo de rendimiento del UAE. Pero tambi&eacute;n lleva al consumidor una tecnolog&iacute;a nutricional sobre la que todav&iacute;a existen importantes discrepancias cient&iacute;ficas.</p>
<h3>Qu&eacute; contiene el nuevo gel de lactato de Enervit y c&oacute;mo se utiliza</h3>
<p>El producto mantiene la formulaci&oacute;n que Enervit present&oacute; durante el Tour. Cada envase contiene <strong>90 gramos de carbohidratos, combinando glucosa y fructosa en proporci&oacute;n 2:1, y otros 10 gramos de lactato de sodio.</strong> Tambi&eacute;n incorpora vitamina B1.</p>
<p>Aunque se comercializa como Gel Mix, <strong>no est&aacute; concebido para consumirse directamente como un gel convencional. Cada envase de 130 ml debe diluirse en un bid&oacute;n con entre 500 y 750 ml de agua y beberse progresivamente durante el ejercicio.</strong></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DejuFlSoN7I/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DejuFlSoN7I/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Una publicaci&oacute;n compartida de Enervit Sport (@enervitsport)</a></p>
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</blockquote>
<p>
&lt;script async=&quot;&quot; src=&quot;//www.instagram.com/embed.js&quot;&gt;&lt;/script&gt;
</p>
<p>La propia marca recomienda su consumo especialmente durante las dos &uacute;ltimas horas de actividades de resistencia prolongadas y de alta intensidad, coincidiendo con los momentos en los que el desgaste energ&eacute;tico puede resultar m&aacute;s determinante.</p>
<p>Otro dato relevante es su contenido en sodio. Cada dosis aporta aproximadamente 2.050 mg, una cantidad que debe tenerse en cuenta al combinar el producto con otras bebidas isot&oacute;nicas, geles o suplementos de sales.</p>
<h3>UAE ya hab&iacute;a intentado utilizar lactato en 2022, pero los resultados no convencieron</h3>
<p>La historia de este producto se remonta mucho m&aacute;s atr&aacute;s que al &uacute;ltimo Tour de Francia. Como ya explicamos al analizar <a href="https://www.brujulabike.com/uae-fracaso-lactato-exogeno-tour-francia-ciencia/">los primeros intentos del UAE con el lactato ex&oacute;geno</a>, el equipo hab&iacute;a experimentado en 2022 con una bebida que combinaba polilactato y una elevada cantidad de carbohidratos.</p>
<p>Aquella formulaci&oacute;n no consigui&oacute; los resultados esperados. La cantidad de lactato disponible era demasiado reducida para obtener un efecto apreciable y su sabor tampoco convenci&oacute; a los corredores, por lo que el proyecto termin&oacute; descart&aacute;ndose.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208914/32d3fa61-ee0a-41bb-90d6-7eb6ab87bca6-1792574029180-0.png" border="0" alt="32d3fa61-ee0a-41bb-90d6-7eb6ab87bca6"></p>
<p>Sin embargo, el inter&eacute;s por esta mol&eacute;cula se mantuvo. Enervit continu&oacute; trabajando en una nueva formulaci&oacute;n que fue sometida a pruebas durante las temporadas 2024 y 2025 antes de utilizarse durante el Tour de 2026.</p>
<p>El objetivo era encontrar una manera de suministrar una fuente adicional de energ&iacute;a que pudiera complementar a los carbohidratos, cuya ingesta se ha incrementado considerablemente en el ciclismo profesional durante los &uacute;ltimos a&ntilde;os.</p>
<p>El propio Gorka Prieto-Bellver, nutricionista del UAE Team Emirates-XRG, <a href="https://www.brujulabike.com/nutricionista-pogacar-explica-uso-lactato-tour-francia/">explic&oacute; durante el Tour c&oacute;mo estaban utilizando el lactato</a>. <strong>El equipo no lo administraba de forma sistem&aacute;tica, sino &uacute;nicamente en determinadas jornadas de gran exigencia.</strong></p>
<p>Entre las etapas en las que confirm&oacute; su utilizaci&oacute;n figuraban la contrarreloj por equipos inaugural y la etapa 14, con el paso por los Pirineos. El nutricionista reconoci&oacute;, adem&aacute;s, que todav&iacute;a necesitaban seguir investigando para conocer con precisi&oacute;n su impacto real sobre el rendimiento.</p>
<p>Esta cautela contrasta con el mensaje que ahora acompa&ntilde;a al lanzamiento comercial, donde Enervit presenta el lactato como una fuente energ&eacute;tica adicional capaz de contribuir al mantenimiento del esfuerzo durante m&aacute;s tiempo.</p>
<h3>Por qu&eacute; Enervit considera que el lactato puede mejorar el rendimiento</h3>
<p>La teor&iacute;a que respalda el producto parte de una realidad fisiol&oacute;gica bien conocida. El lactato no es simplemente un residuo que aparece cuando los m&uacute;sculos trabajan a intensidades elevadas, como se consider&oacute; durante d&eacute;cadas. Tambi&eacute;n <strong>desempe&ntilde;a funciones importantes en el metabolismo energ&eacute;tico y puede ser utilizado como combustible por distintos tejidos.</strong></p>
<p>Uno de los principales investigadores de estos mecanismos es George Brooks, autor de la teor&iacute;a conocida como Lactate Shuttle, que describe c&oacute;mo el organismo produce, transporta y reutiliza el lactato entre diferentes c&eacute;lulas y tejidos.</p>
<p>Enervit intenta aprovechar ese mecanismo mediante la ingesti&oacute;n de lactato de sodio.<strong> La compa&ntilde;&iacute;a sostiene que puede proporcionar energ&iacute;a adicional a trav&eacute;s de v&iacute;as metab&oacute;licas distintas de las utilizadas por la glucosa y la fructosa, y que podr&iacute;a contribuir a preservar parte de las reservas de gluc&oacute;geno.</strong></p>
<p>En su presentaci&oacute;n comercial tambi&eacute;n afirma que<strong> los resultados preliminares apuntan a una oxidaci&oacute;n del lactato aproximadamente un 60 % superior a la de la glucosa durante los primeros 45 minutos posteriores a la ingesta.</strong> Adem&aacute;s, atribuye al lactato de sodio una posible contribuci&oacute;n al equilibrio &aacute;cido-base durante los esfuerzos intensos.</p>
<p>Pero existe una diferencia fundamental entre demostrar que el organismo puede utilizar lactato como combustible y comprobar que ingerirlo en un suplemento mejora el rendimiento deportivo. <strong>Que el lactato desempe&ntilde;e una funci&oacute;n energ&eacute;tica en el organismo no significa necesariamente que a&ntilde;adirlo a una bebida permita a un ciclista producir m&aacute;s vatios, retrasar la fatiga o rendir mejor en competici&oacute;n.</strong></p>
<h2>Desde la Universidad de Granada cuestionan la eficacia del lactato ex&oacute;geno y advierten de posibles efectos negativos</h2>
<p>No todos los investigadores comparten el optimismo de las marca comercials. Uno de los posicionamientos m&aacute;s cr&iacute;ticos lleg&oacute; precisamente durante el Tour de Francia, cuando <strong>Jes&uacute;s Rodr&iacute;guez Huertas, catedr&aacute;tico de Fisiolog&iacute;a de la Universidad de Granada, public&oacute; una advertencia sobre la utilizaci&oacute;n de geles con lactato ex&oacute;geno.</strong></p>
<p>En una <a href="https://canal.ugr.es/noticia/un-experto-de-la-ugr-alerta-sobre-los-geles-de-lactato-no-mejoran-el-rendimiento-deportivo/">intervenci&oacute;n divulgativa difundida por la UGR el 28 de julio</a>, Rodr&iacute;guez Huertas cuestion&oacute; que el consumo de este tipo de productos proporcione los beneficios anunciados por sus fabricantes. <strong>No se refer&iacute;a entonces a ninguno en particular ya que Enervit no ha sido el primero en comercializarlo y hay otras marcas como <a href="https://www.brujulabike.com/primeros-geles-lactato-santamadre-precio-caracteristicas/">Santamdre</a> y<a href="https://www.brujulabike.com/como-utilizan-geles-lactato-que-proporcionan/"> Exolactate</a> que ya tienen sus productos en el mercado.</strong><a href="https://www.brujulabike.com/como-utilizan-geles-lactato-que-proporcionan/"></a></p>
<p>Su explicaci&oacute;n parte del papel que desempe&ntilde;a el lactato producido naturalmente por el m&uacute;sculo durante el ejercicio. Seg&uacute;n el investigador,<strong> introducir lactato desde el exterior podr&iacute;a interferir en algunos de los mecanismos metab&oacute;licos que intervienen en la producci&oacute;n de energ&iacute;a.</strong></p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208910/ei4lugja.jpg" border="0"></p>
<p><strong>El catedr&aacute;tico fue especialmente contundente al valorar su utilidad deportiva: "No funcionan"</strong>. Tambi&eacute;n se&ntilde;al&oacute; que las investigaciones realizadas en su laboratorio indican que el aporte ex&oacute;geno de lactato durante el ejercicio encuentra limitaciones para su aprovechamiento muscular y <strong>puede perjudicar determinadas funciones mitocondriales.</strong></p>
<p>Rodr&iacute;guez Huertas considera que<strong> las campa&ntilde;as comerciales aprovechan una base fisiol&oacute;gica real, la importancia del lactato en el metabolismo, para justificar una aplicaci&oacute;n pr&aacute;ctica que todav&iacute;a carece de pruebas suficientes.</strong></p>
<h3>Los estudios disponibles tampoco permiten sacar conclusiones definitivas</h3>
<p>La investigaci&oacute;n sobre la suplementaci&oacute;n oral con lactato sigue siendo limitada y sus resultados no son completamente uniformes.</p>
<p>Uno de los trabajos que ayuda a entender esta incertidumbre fue <a href="https://doi.org/10.3390/nu16162624">publicado en agosto de 2024 en la revista cient&iacute;fica Nutrients</a>. Se trat&oacute; de un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo en el que participaron 15 personas f&iacute;sicamente activas.</p>
<p><strong>Los investigadores no encontraron mejoras significativas en indicadores como el consumo m&aacute;ximo de ox&iacute;geno, el umbral ventilatorio o la potencia correspondiente al umbral de lactato. Sin embargo, s&iacute; observaron un aumento medio de aproximadamente el 4 % en la potencia sostenida durante una prueba ciclista de 20 minutos.</strong></p>
<p>Este &uacute;ltimo resultado apunta a un posible efecto positivo, aunque los propios autores pidieron interpretarlo con cautela por el reducido tama&ntilde;o de la muestra y la variabilidad entre participantes.</p>
<p>Adem&aacute;s, el estudio emple&oacute; una dosis y un suplemento diferentes de los utilizados en el nuevo Enervit, por ejemplo, y sus participantes no eran ciclistas profesionales compitiendo durante etapas de varias horas.</p>
<p>Otros estudios anteriores tampoco hab&iacute;an encontrado mejoras consistentes en el tiempo hasta el agotamiento al a&ntilde;adir lactato a bebidas con carbohidratos.</p>
<p>Por tanto, los datos cient&iacute;ficos existentes no permiten afirmar que el lactato ex&oacute;geno sea completamente in&uacute;til en cualquier circunstancia, pero tampoco demuestran que proporcione ventajas reproducibles en el ciclismo de resistencia ni que la formulaci&oacute;n comercial mejore el rendimiento frente a una bebida convencional con una cantidad equivalente de carbohidratos.</p>
<h2>De los bidones del Tour a las tiendas, con la investigaci&oacute;n todav&iacute;a abierta</h2>
<p>La llegada del C2:1PRO Lactate Gel Mix al mercado supone un paso importante para Enervit, que ha convertido varios a&ntilde;os de desarrollo junto a uno de los equipos m&aacute;s destacados del pelot&oacute;n en un producto al alcance de cualquier ciclista.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208909/79-dsc07611.jpg" border="0"></p>
<p>La participaci&oacute;n de Pogačar, la colaboraci&oacute;n de George Brooks e I&ntilde;igo San Mill&aacute;n y las pruebas realizadas por UAE Team Emirates-XRG aportan un contexto deportivo y cient&iacute;fico relevante, pero no sustituyen a los ensayos independientes necesarios para determinar su eficacia.</p>
<p>Por ahora, no se han presentado resultados cl&iacute;nicos publicados sobre la formulaci&oacute;n comercial que permitan establecer cu&aacute;nto mejora el rendimiento, en qu&eacute; condiciones o qu&eacute; diferencias presenta respecto a una estrategia nutricional basada exclusivamente en carbohidratos.</p>
<p><strong>El lactato ex&oacute;geno ha dado el salto definitivo del ciclismo profesional al mercado, pero su verdadera utilidad como suplemento deportivo sigue siendo una cuesti&oacute;n abierta</strong>.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 11:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[Cambiar la anchura de un manillar de carbono en segundos y sin cortarlo, así es el nuevo Newmen Phase]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/newmen-phase-manillar-carbono-anchura-ajustable-varigrip/</link>
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            <description><![CDATA[Newmen presenta sus manillares Phase de carbono con sistema VariGrip, que permite regular la anchura hasta 50 mm sin cortar. Precios desde 160 euros.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Newmen acaba de presentar sus nuevos manillares Phase, una gama de carbono de alta gama que cubre desde el XC hasta el Downhill, con pesos que comienzan en solo 166 gramos.<strong> Entre sus caracter&iacute;sticas destaca la posibilidad de incorporar el sistema VariGrip, que permite regular la anchura del manillar hasta 50 mm de forma reversible y sin necesidad de realizar ning&uacute;n corte.</strong></p>
<h2>Newmen Phase: nuevos manillares de carbono ultraligeros que permiten cambiar su anchura sin cortarlos</h2>
<p>El fabricante alem&aacute;n ha renovado su oferta de manillares de carbono con una familia en la que combina un peso muy reducido, una geometr&iacute;a especialmente desarrollada para mejorar la posici&oacute;n de las mu&ntilde;ecas y diferentes configuraciones para adaptarse a cada modalidad de MTB.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208895/objectruler-imageaspx-7.jpg" border="0"></p>
<p><strong>Los nuevos Phase se ofrecen tanto con anchura fija como con el sistema VariGrip, una tecnolog&iacute;a que Newmen ya hab&iacute;a utilizado en sus anteriores manillares Advanced de carbono y que ahora integra en una gama considerablemente m&aacute;s ligera.</strong></p>
<h2>Newmen Phase: desde 166 gramos y con versiones para todas las modalidades de MTB</h2>
<p>La gama se divide en dos familias. Los Phase XC-Trail est&aacute;n orientados al Cross Country y al Trail, mientras que los Phase Enduro-DH cuentan con configuraciones espec&iacute;ficas para las modalidades m&aacute;s exigentes.</p>
<p>En las versiones convencionales, el modelo XC-Trail tiene una anchura de 760 mm y ofrece dos opciones de elevaci&oacute;n, 10 y 25 mm. Es precisamente en esta familia donde Newmen consigue su peso m&aacute;s bajo, con <strong>166 gramos declarados para la versi&oacute;n de 760 mm, 10 mm de rise y di&aacute;metro de fijaci&oacute;n de 35 mm</strong>.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208897/objectruler-imageaspx-5.jpg" border="0"></p>
<p>Los modelos Enduro-DH aumentan su anchura hasta los 800 mm y permiten elegir entre 25 y 40 mm de elevaci&oacute;n. Su peso arranca en 180 gramos.</p>
<p>En ambos casos est&aacute;n disponibles los di&aacute;metros de fijaci&oacute;n a la potencia de 31,8 y 35 mm, y se puede optar por las versiones con VariGrip sin renunciar a ninguna de las opciones de geometr&iacute;a.</p>
<p>La incorporaci&oacute;n del sistema ajustable supone un peque&ntilde;o incremento de peso, pero las cifras siguen siendo competitivas. <strong>Los Phase XC-Trail con VariGrip parten de 181 gramos, mientras que las versiones Enduro-DH con este sistema se sit&uacute;an entre 197 y 209 gramos, dependiendo de la configuraci&oacute;n.</strong></p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208899/objectruler-imageaspx-2.jpg" border="0"></p>
<h3>Un manillar cuya anchura puedes cambiar tantas veces como quieras</h3>
<p>La caracter&iacute;stica m&aacute;s particular de los Phase es su compatibilidad con VariGrip, el sistema patentado de Newmen que permite modificar la anchura efectiva del manillar sin tener que cortar sus extremos.</p>
<p>Su funcionamiento se basa en <strong>una conexi&oacute;n roscada entre el interior del manillar y unos pu&ntilde;os espec&iacute;ficos. Al aflojar la abrazadera de fijaci&oacute;n, los pu&ntilde;os pueden girarse para desplazarlos hacia dentro o hacia fuera, ajustando as&iacute; la distancia entre las manos.</strong></p>
<p>Una escala situada en los extremos permite realizar el ajuste con precisi&oacute;n milim&eacute;trica y, <strong>una vez alcanzada la posici&oacute;n deseada, solo hay que volver a apretar las abrazaderas.</strong></p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208894/objectruler-imageaspx.jpg" border="0"></p>
<p><strong>En los Phase XC-Trail la anchura puede variar entre 710 y 760 mm, mientras que en los Enduro-DH el rango va de 760 a 810 mm.</strong></p>
<p>De esta manera, es posible probar diferentes anchuras y regresar a la configuraci&oacute;n anterior en cualquier momento. Un ajuste especialmente interesante para quienes todav&iacute;a buscan su posici&oacute;n ideal sobre la bicicleta o quieren experimentar con un manillar m&aacute;s estrecho o m&aacute;s ancho seg&uacute;n el tipo de recorrido.</p>
<p><strong>El sistema requiere utilizar pu&ntilde;os compatibles y Newmen dispone de tres modelos espec&iacute;ficos, denominados Resia, Slat y Blok, con distintas formas, di&aacute;metros y durezas.</strong></p>
<h3>Una geometr&iacute;a con 8&deg; de upsweep para mejorar la posici&oacute;n de las mu&ntilde;ecas</h3>
<p>M&aacute;s all&aacute; del peso y la anchura regulable, Newmen ha prestado especial atenci&oacute;n a la ergonom&iacute;a de sus nuevos manillares.</p>
<p>Todos los Phase presentan una geometr&iacute;a de 8&deg; de backsweep y 8&deg; de upsweep. Este &uacute;ltimo valor es superior al habitual en muchos manillares de MTB y, seg&uacute;n el fabricante, favorece una posici&oacute;n m&aacute;s natural de las mu&ntilde;ecas.</p>
<p>La intenci&oacute;n es<strong> reducir la fatiga de las manos y los brazos tanto cuando se adopta una posici&oacute;n agresiva en los descensos como durante una conducci&oacute;n m&aacute;s relajada</strong>, sin necesidad de aumentar excesivamente el retroceso de los extremos.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208896/objectruler-imageaspx-6.jpg" border="0"></p>
<p>Newmen tambi&eacute;n destaca que los nuevos Phase han sido sometidos a pruebas en su laboratorio interno siguiendo criterios de resistencia superiores a los exigidos por las normativas oficiales. La marca no establece un l&iacute;mite m&aacute;ximo de peso del sistema para estos manillares.</p>
<h3>Precios y disponibilidad de los nuevos Newmen Phase</h3>
<p>La gama XC-Trail ya est&aacute; disponible mientras que las versiones Enduro-DH llegar&aacute;n al mercado el pr&oacute;ximo 15 de diciembre.</p>
<p>Los precios recomendados son los siguientes:</p>
<ul>
<li><strong>Newmen Phase XC-Trail:</strong> 160 &euro;</li>
<li><strong>Newmen Phase XC-Trail VariGrip:</strong> 160 &euro;</li>
<li><strong>Newmen Phase Enduro-DH:</strong> 165 &euro;</li>
<li><strong>Newmen Phase Enduro-DH VariGrip:</strong> 165 &euro;</li>
</ul>
<p>Newmen mantiene el mismo precio para las versiones de anchura fija y las equipadas con VariGrip, aunque estas &uacute;ltimas requieren pu&ntilde;os espec&iacute;ficos para aprovechar el sistema de regulaci&oacute;n.</p>
<p>Con los Phase, la firma alemana ampl&iacute;a su cat&aacute;logo de componentes ligeros de carbono y ofrece una soluci&oacute;n que combina bajo peso, diferentes geometr&iacute;as y la posibilidad de seguir ajustando la posici&oacute;n sobre la bicicleta sin modificar definitivamente el manillar.</p>
<p>M&aacute;s informaci&oacute;n en la <a href="https://www.newmen-components.de/Konfigurator?StuffId=5cbab4f1-025a-45de-a0f3-6f76ccf9e24b">web oficial de Newmen</a>.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 10:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[Felipe Orts consigue su primer podio de la temporada]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/felipe-orts-primer-podio-ciclocross-euskaltel-euskadi-2026/</link>
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            <description><![CDATA[Felipe Orts logra su primer podio de la temporada de ciclocross 2026-2027 tras terminar tercero en la Nacht van Woerden, en su tercera carrera con el Euskal]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Felipe Orts ya tiene su primer podio de la temporada de ciclocross 2026-2027. <strong>El alicantino ha terminado tercero en la Nacht van Woerden, disputada este martes en Pa&iacute;ses Bajo</strong>s, y lo ha hecho en su tercera carrera con el Euskaltel-Euskadi. Un resultado que llega despu&eacute;s de una temporada hist&oacute;rica para el ciclocross espa&ntilde;ol y con el que comienza a dar continuidad al nivel que mostr&oacute; el pasado invierno.</p>
<h2>Felipe Orts estrena el maillot del Euskaltel-Euskadi en el podio: tercero en la Nacht van Woerden</h2>
<p>La temporada pasada fue, probablemente, la mejor de la carrera deportiva de Felipe Orts. El alicantino consigui&oacute; <a href="https://www.brujulabike.com/mathieu-van-der-poel-octavo-arcoiris-resultados-campeonato-del-mundo-ciclocross-hulst-2026/">su mejor resultado en un Mundial de ciclocross al acabar s&eacute;ptimo en Hulst</a>, protagoniz&oacute; uno de los momentos m&aacute;s destacados del a&ntilde;o con <a href="https://www.brujulabike.com/felipe-orts-desata-locura-benidorm-victoria-der-poel-y-podio-espanol/">su hist&oacute;rico podio en la Copa del Mundo de Benidorm</a> y volvi&oacute; a demostrar su dominio nacional al <a href="https://www.brujulabike.com/elipe-orts-y-sofia-rodriguez-confirman-reinado-campeonato-espana-cx/">conquistar su octavo Campeonato de Espa&ntilde;a consecutivo</a>.</p>
<p>Con ese list&oacute;n y tras su cambio de equipo, <strong>Orts ha comenzado un nuevo invierno en el que vestir&aacute; el maillot naranja del Euskaltel-Euskadi</strong>. Sus dos primeras carreras, Ardooie y Meulebeke, las sald&oacute; con un s&eacute;ptimo y un noveno puesto respectivamente, pero en la tercera ya ha conseguido subir al podio.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208892/felipe-orts-podio-1792569252836-0.jpg" border="0" alt="felipe orts podio"></p>
<p>Ha sido en la <strong>Nacht van Woerden, una prueba nocturna muy popular en Pa&iacute;ses Bajos que se disputa sobre un circuito urbano y que el propio Orts gan&oacute; en 2025.</strong></p>
<p>Esta vez, la lluvia fue una de las protagonistas y convirti&oacute; los sectores de hierba en aut&eacute;nticos barrizales. Sobre un recorrido de unos tres kil&oacute;metros, con numerosas curvas y tramos estrechos, el espa&ntilde;ol tuvo que remontar despu&eacute;s de una mala salida que le releg&oacute; a posiciones retrasadas.</p>
<p>Por delante, Joris Nieuwenhuis tom&oacute; pronto la iniciativa y, pese a sufrir una ca&iacute;da en los primeros compases, acab&oacute; imponiendo un ritmo que ninguno de sus rivales pudo seguir. El neerland&eacute;s, que tambi&eacute;n estrenaba equipo con el Heizomat-Cube, termin&oacute; escap&aacute;ndose en solitario mientras Orts consegu&iacute;a alcanzar a Niels Vandeputte y Jente Michels en la pelea por el podio.</p>
<p>La victoria de Nieuwenhuis ya no corri&oacute; peligro, pero por detr&aacute;s la lucha se mantuvo abierta hasta la &uacute;ltima vuelta. <strong>Orts consigui&oacute; descolgar a Michels, aunque finalmente no pudo superar a Vandeputte, que se hizo con la segunda plaza. El espa&ntilde;ol cruz&oacute; la meta tercero, a solo 15 segundos del vencedor y a dos del belga.</strong></p>
<p data-pm-slice="1 3 []">o pudo repetir la victoria que logr&oacute; en Woerden el a&ntilde;o pasado, pero <strong>Orts consigue as&iacute; su primer podio con los colores del Euskaltel-Euskadi y confirma su progresi&oacute;n en este comienzo de temporada</strong>, en el que todav&iacute;a quedan por delante las principales citas del calendario internacional.</p>
<h3>Resultados Nacht van Woerden 2026 &ndash; &Eacute;lite masculino</h3>
<ol>
<li><strong>Joris Nieuwenhuis (Heizomat-Cube)</strong> &ndash; 1:03:37</li>
<li><strong>Niels Vandeputte (Alpecin-Premier Tech Development Team)</strong> &ndash; +13 s</li>
<li><strong>Felipe Orts (Euskaltel-Euskadi)</strong> &ndash; +15 s</li>
<li>Jente Michels (Alpecin-Premier Tech Development Team) &ndash; +27 s</li>
<li>Yordi Corsus (Pauwels Sauzen-Altez Industriebouw) &ndash; +1:17</li>
<li>Lander Loockx &ndash; +1:27</li>
<li>Mees Hendrikx &ndash; +1:30</li>
<li>Ryan Kamp &ndash; +1:44</li>
<li>Floris Haverdings &ndash; +1:51</li>
<li>Danny van Lierop &ndash; +2:01</li>
</ol>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[Dos armaduras, dos lanzas y dos e-bikes: este vídeo ya acumula más de 5 millones de visualizaciones]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/lime-bicicletas-electricas-justas-medievales-londres/</link>
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            <description><![CDATA[Una justa medieval con bicicletas eléctricas de Lime se hace viral en Londres y obliga a la compañía a advertir de los riesgos de esta peculiar competición.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="1 1 []">Si eres de los que solo ven bicis en redes sociales y a&uacute;n no te ha saltado este v&iacute;deo, tenemos que decirte que es uno de los m&aacute;s divertidos de los &uacute;ltimos d&iacute;as y poco tiene que ver con ciclismo. <strong>Ya acumula m&aacute;s de 5 millones de reproducciones y se trata de una justa medieval en mitad de Londres y en el que dos hombres vestidos con armaduras se enfrentan sobre bicicletas el&eacute;ctricas de alquiler.</strong></p>
<h2 data-pm-slice="1 1 []">"Nuestras bicis el&eacute;ctricas no est&aacute;n hechas para participar en justas medievales"</h2>
<p>La escena tuvo lugar en London Fields, un parque del este de Londres, donde el artista Jack Carden y el actor conocido como Camtholomew the First decidieron recuperar una antigua tradici&oacute;n medieval con un cambio bastante peculiar: <strong>sustituir los caballos por bicicletas el&eacute;ctricas de alquiler.</strong></p>
<p>Ambos aparecieron completamente equipados con armaduras, cascos y largas lanzas, y comenzaron a enfrentarse intentando derribarse mutuamente de sus bicicletas. Lo que inicialmente se hab&iacute;a planteado como una actuaci&oacute;n art&iacute;stica gratuita termin&oacute; reuniendo a cientos de espectadores y convirti&eacute;ndose en todo un fen&oacute;meno en redes sociales, donde las im&aacute;genes ya acumulan millones de reproducciones.</p>
<h3>Limeha tenido que recordar que sus e-bikes no est&aacute;n dise&ntilde;adas para justas medievales</h3>
<p>La repercusi&oacute;n del v&iacute;deo ha sido tal que incluso Lime, la compa&ntilde;&iacute;a propietaria de las bicicletas el&eacute;ctricas utilizadas durante el duelo, ha tenido que pronunciarse p&uacute;blicamente.&nbsp;Su respuesta ha sido tan divertida como la propia competici&oacute;n.&nbsp;</p>
<p><strong><em>"Las bicicletas Lime est&aacute;n dise&ntilde;adas para desplazarse por la ciudad, no para participar en justas medievales. Aunque apreciamos el esp&iacute;ritu medieval, la seguridad siempre debe ser lo primero".</em> &nbsp;</strong>Explicaba la empresa en declaraciones recogidas por BBC.</p>
<p><em><strong>"Desaconsejamos que nadie intente organizar eventos similares para garantizar la seguridad tanto de los usuarios como de las personas que los rodean". </strong></em>A&ntilde;adi&oacute; la empresa de alquiler de bicicletas.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/Deo-GOZtFPA/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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</div>
</a>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/Deo-GOZtFPA/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Una publicaci&oacute;n compartida de Jack Carden (@jackcarden.art)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p>
&lt;script async=&quot;&quot; src=&quot;//www.instagram.com/embed.js&quot;&gt;&lt;/script&gt;
</p>
<p>Por su parte, Carden ya ha manifestado su intenci&oacute;n de organizar una revancha. Parece que, pese a las advertencias del fabricante, <strong>las justas medievales sobre bicicletas el&eacute;ctricas podr&iacute;an no haber terminado aqu&iacute;.</strong></p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 08:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[¿Sin tiempo para entrenar? Así puedes seguir mejorando en bici]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/mejorar-en-bici-poco-tiempo/</link>
            <guid isPermaLink="true">https://www.brujulabike.com/mejorar-en-bici-poco-tiempo/</guid>
            <description><![CDATA[El ritmo de vida actual y las pocas horas de luz ponen muy difícil aunque no imposible hacer un entrenamiento que nos permita conseguir buena forma.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Cuando la metereolog&iacute;a, las obligaciones laborales o las familiares<strong> se al&iacute;an para hacer casi imposible para muchos acumular tiempo sobre la bici a&uacute;n hay algunor remedios que se pueden adoptar para intentar mejorar.</strong></p>
<h2 style="text-align: center;">Aprovecha al m&aacute;ximo el tiempo que tengas para la bici</h2>
<p>A todos nos gusta salir con la grupeta o apuntarnos a una marcha y contar con una forma que nos permita estar delante en todas las subidas y <strong>disfrutar de esa agradable sensaci&oacute;n cuando el ritmo lo decides t&uacute; y no la ruta</strong>. Sin embargo, el cada vez m&aacute;s ajetreado ritmo de vida moderno a veces nos lo pone muy dif&iacute;cil para poder dedicar un m&iacute;nimo de tiempo semanal a la bicicleta lo que supone que, la gran mayor&iacute;a de ciclistas que vemos en las carreteras y caminos sean lo que los ingleses llaman &ldquo;weekend warriors&rdquo;, es decir, <strong>ciclistas que &uacute;nicamente montan en bici de fin de semana en fin de semana.</strong></p>
<p><strong>Obviamente, <a href="/cuantos-dias-a-la-semana-hay-que-salir-con-la-bici/">montar en bici de semana en semana supone que nuestra forma f&iacute;sica es muy limitada</a></strong> y, por tanto, tambi&eacute;n el tipo de rutas que podemos afrontar.</p>
<p><img class="" src="https://cdn.brujulabike.com/media/179431/conversions/orca-orca-1600.webp" border="0" alt="" width="1560" height="1040"></p>
<p>Sin embargo, pese a que el ciclismo es un deporte en el que <strong><a href="/volumen-por-kilometros-o-por-horas-que-es-mejor/">el volumen de entrenamiento es muy importante</a>,</strong> la evoluci&oacute;n en los sistemas de entrenamiento as&iacute; como las herramientas disponibles permiten que, con mucho menos tiempo de lo que tradicionalmente se ha considerado necesario para un buen rendimiento, podamos llegar a alcanzar una forma muy digna, incluso buena si tu gen&eacute;tica te permite asimilar mejor los entrenamientos.</p>
<p>Como siempre os solemos recomendar, <strong>la mejor alternativa para aprovechar el tiempo al m&aacute;ximo pasa por contar con un entrenador personal</strong>. Ponernos en manos de un profesional cualificado nos permite tener a alguien que va a adaptar constantemente los entrenamientos en funci&oacute;n de nuestra disponibilidad y va a conocer perfectamente nuestras capacidades para pautarnos las sesiones e intensidades id&oacute;neas para mejorar el rendimiento a la par que para que el entrenamiento no suponga una fuente de estr&eacute;s en el resto de aspectos de nuestra vida.</p>
<p><strong>Tanto si contratamos los servicios de un entrenador como si pautamos nuestros propios entrenamientos, el primer paso es ser realistas con el tiempo disponible.</strong> Muchos se plantean prop&oacute;sitos de a&ntilde;o nuevo plante&aacute;ndose entrenar 15 o 20 horas semanales pero &iquest;qui&eacute;n es hoy en d&iacute;a capaz de dedicar ese tiempo al entrenamiento?&nbsp;</p>
<p><strong>Es preferible ser realista y plantear que s&oacute;lo disponemos de 1 hora 3 d&iacute;as entre semana y, al menos una salida larga el fin de semana, que plantearnos objetivos que no podemos cumplir.</strong></p>
<p><img class="" src="https://cdn.brujulabike.com/media/171186/conversions/entreno-entreno-1600.webp" border="0" alt="" width="1463" height="836"></p>
<p>Con poco tiempo la receta para aplicar la distintas cargas de entrenamiento es muy simple: <strong>cambiar volumen por intensidad</strong>. No es lo ideal si nuestro objetivo es afrontar recorridos de larga distancia, pero desde hace tiempo existen m&uacute;ltiples estudios que muestran como <a href="/entrenamiento-base-poco-tiempo/">el entrenamiento de alta intensidad tambi&eacute;n produce adaptaciones en las c&eacute;lulas que mejoran la resistencia</a>.</p>
<p>Teniendo claro esto, tenemos que tener claro que <strong>el rodillo se va a convertir en nuestro gran aliado.</strong> Para optimizar el tiempo, conviene por tanto tener nuestra &ldquo;habitaci&oacute;n del dolor&rdquo; siempre preparada para, &uacute;nicamente, llegar a casa, vestirnos de ciclista, encender el ordenador y ponernos a trabajar. A la hora de hacer rodillo, para aprovechar mejor el tiempo es preferible utilizar los planes de entrenamiento (salvo si tenemos entrenador personal que nos paute el trabajo) que las aplicaciones virtuales incluyen y que nos obligar&aacute;n a esforzarnos que si &uacute;nicamente salimos a las carreteras virtuales a ver que pasa.</p>
<p>Y es que, <strong>cuando se tiene poco tiempo es vital contar con una planificaci&oacute;n, ya sea gen&eacute;rica o personalizada.</strong> Cualquier plan, sea mejor o peor es siempre preferible que no tener plan ya que, gracias a &eacute;l, cada sesi&oacute;n de entrenamiento tiene un sentido y un objetivo, no es simplemente salir a pedalear.</p>
<p>Adem&aacute;s de convivir con el rodillo, otra buena alternativa para a&ntilde;adir horas de entrenamiento a nuestro calendario semanal puede ser <strong>convertir nuestra bici en medio de transporte para ir a diario a trabajar</strong>. Obviamente, no resulta lo ideal si buscamos realizar trabajo espec&iacute;fico ya que, cuando nos desplazamos por la ciudad no podemos ir haciendo series o, dependiendo de la disponibilidad de ducha o el tipo de trabajo que realicemos, no podemos llegar al mismo agotados y sudados.</p>
<p>Sin embargo, sobre todo si trabajamos relativamente lejos, el tiempo de pedaleo que a&ntilde;adamos, aunque no se pueda considerar entrenamiento como tal si que nos permite acumular una buena dosis de volumen sobre el que poder complementar el trabajo espec&iacute;fico que luego hagamos en el rodillo.</p>
<p><img class="" src="https://cdn.brujulabike.com/media/171188/conversions/commuting-commuting-1600.webp" border="0" alt="" width="736" height="414"></p>
<p><strong>La pereza a la hora de salir a entrenar es otro de los factores limitantes</strong>. Para evitar que nos ocurra esto nada mejor como <strong>quedar para montar con alguien</strong>. Si ya nos hemos comprometido a salir es mucho m&aacute;s dif&iacute;cil que nos rajemos, aunque todos conozcamos al que siempre te llama a &uacute;ltima hora para decirte que le ha surgido algo y que no puede salir. Nada mejor para que no nos venza la pereza a &uacute;ltima hora que <strong>dejar preparado todo por la noche:</strong> la bici, la ropa, los bidones, las barritas, la ruta que vamos a hacer&hellip;</p>
<p><strong>En todo caso, si resulta que realmente hace un d&iacute;a de climatolog&iacute;a extreman, el rodillo volver&aacute; a ser nuestro amigo.</strong> Si algo tienen las aplicaciones de ciclismo virtual es que pasar tiempo haciendo rodillo ha dejado de ser esa actividad insufrible. Si un d&iacute;a del fin de semana no podemos salir al exterior por qu&eacute; no apuntarse a una carrera virtual, salir a pedalear con alguno de los m&uacute;ltiples grupos que se organizan en estas aplicaciones o incluso afrontar alguno de los retos que nos plantean estas &iquest;ten&eacute;is ya vuestro maillot de 100 km y de 100 millas de Zwift?</p>
<p><img class="" src="https://cdn.brujulabike.com/media/171189/conversions/rodillo-rodillo-1600.webp" border="0" alt="" width="2000" height="1360"></p>
<p>Pensar m&aacute;s all&aacute; de la bici tambi&eacute;n puede ser otra buena opci&oacute;n cuando tenemos poco tiempo para a&ntilde;adir entrenamiento sin que este genere estr&eacute;s. <strong>Apuntarse al gimnasio o acudir a clases colectivas como Spining o Pilates supone un buen trabajo complementario</strong> y, al fin y al cabo, ser una actividad que pagamos nos hace obligarnos con m&aacute;s facilidad a asistir a ellas.</p>
<p>Al final de todo, como suelen decir los entrenadores,<strong> es mejor sumar mucho de poco, que poco de mucho</strong>, es decir, contar con una constancia que nos permita crear un h&aacute;bito que podamos mantener durante el tiempo que limitarnos a montar de semana en semana y hacer el d&iacute;a que salgamos 5 horas que nos dejar&aacute;n totalmente machacados hasta el siguiente fin de semana.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Sergio P.</dc:creator>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 07:10:00 +0200</pubDate>
                        <enclosure type="image/jpeg" url="https://cdn.brujulabike.com/media/179432/conversions/orca-620.jpg"/>
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                <item>
            <title><![CDATA[Reserve da el salto a las 32 pulgadas con sus nuevas ruedas de carbono para XC]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/reserve-30-xc-ruedas-32-pulgadas-precio-peso/</link>
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            <description><![CDATA[Reserve presenta las nuevas ruedas 30|XC de 32 pulgadas para MTB. Fabricadas en carbono, pesan 1.911 gramos y cuestan 1.799 euros. Estas son sus característ]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Las ruedas de 32 pulgadas siguen avanzando hacia su consolidaci&oacute;n en el MTB de competici&oacute;n. Reserve acaba de presentar las nuevas 30 XC de 32", uno de los primeros juegos de ruedas de carbono de este di&aacute;metro que llega al cat&aacute;logo comercial de un gran fabricante. </strong>Su lanzamiento supone otro paso importante para un est&aacute;ndar que hasta ahora hemos visto principalmente en prototipos de Copa del Mundo.</p>
<h2>Reserve lanza sus primeras ruedas de 32 pulgadas para XC: 1.911 gramos y un precio de 1.799 euros</h2>
<p>Durante toda la temporada 2026 hemos visto c&oacute;mo las ruedas de 32 pulgadas se han convertido en uno de los desarrollos m&aacute;s importantes del XCO. Equipos como SCOTT, Trek, Th&ouml;mus o CUBE han puesto a prueba bicicletas con este di&aacute;metro, pero todav&iacute;a faltaba que buena parte de la industria de componentes comenzara a ofrecer productos espec&iacute;ficos.</p>
<p>Reserve acaba de avanzar en ese sentido con el lanzamiento de las <strong>30|XC de 32 pulgadas, unas ruedas de carbono destinadas al XC de competici&oacute;n y al trail</strong> que ya forman parte de su cat&aacute;logo junto a la versi&oacute;n convencional de 29".</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208829/30139043-39c8-4a77-becd-bdfa1817f767.png" border="0"></p>
<p>La marca ha redise&ntilde;ado y reforzado su estructura para intentar conservar la rigidez y la respuesta de sus ruedas de 29 pulgadas, compensando las mayores dimensiones con una construcci&oacute;n espec&iacute;fica.</p>
<p>El objetivo es aprovechar las ventajas que Reserve atribuye a las ruedas grandes, especialmente su capacidad para superar obst&aacute;culos, mantener la velocidad sobre terrenos irregulares y aumentar el agarre, sin perder demasiada precisi&oacute;n en la conducci&oacute;n.</p>
<h3>Un perfil de 28 mm y 30 mm de anchura interna para mantener la rigidez</h3>
<p>Una de las diferencias m&aacute;s relevantes respecto a las 30|XC de 29 pulgadas est&aacute; en la propia construcci&oacute;n de la llanta.</p>
<p>Mientras que el modelo de 29" utiliza un perfil de 19 mm de altura, <strong>las nuevas 32" aumentan esa medida hasta los 28 mm</strong>. Es una modificaci&oacute;n importante con la que <strong>Reserve busca mantener el equilibrio entre rigidez lateral y vertical pese al incremento del di&aacute;metro.</strong></p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208823/reserve-mtb-30xc-32in-5-rimbedshape.jpg" border="0"></p>
<p>El ancho interno contin&uacute;a siendo de 30 mm, con 37 mm exteriores, una configuraci&oacute;n pensada para ofrecer un buen soporte al neum&aacute;tico y favorecer la estabilidad de sus flancos. <strong>Para esta nueva versi&oacute;n, Reserve recomienda cubiertas de entre 2 y 2,4 pulgadas.</strong></p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208824/reserve-mtb-30xc-32in-4-dt350.jpg" border="0"></p>
<p>Tambi&eacute;n se mantiene una configuraci&oacute;n de <strong>28 radios por rueda, utilizando radios Sapim D-Light y cabecillas Secure Lock</strong>. Los montajes completos incorporan bujes DT Swiss 350 con tecnolog&iacute;a Degree of Freedom, est&aacute;ndar Boost y fijaci&oacute;n de discos mediante seis tornillos.</p>
<h3>El peso es el principal sacrificio: casi 300 gramos m&aacute;s que las 29"</h3>
<p>El dato m&aacute;s llamativo de las nuevas Reserve 30|XC es probablemente su peso.&nbsp;El fabricante declara <strong>1.911 gramos para el juego completo de 32 pulgadas</strong>, incluyendo fondo de llanta tubeless, v&aacute;lvulas Fillmore y n&uacute;cleo SRAM XD. La rueda delantera pesa 882 gramos y la trasera 1.029 gramos.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208826/reserve-mtb-30xc-32in-2-29and32.jpg" border="0"></p>
<p>Como referencia, las Reserve 30|XC de 29 pulgadas con bujes DT Swiss 350 tienen un peso declarado de 1.615 gramos. Esto supone una diferencia de <strong>296 gramos entre ambos juegos de ruedas</strong>.</p>
<p>Tambi&eacute;n resulta significativo el peso de las llantas por separado.<strong> En las nuevas 32" cada una alcanza los 523 gramos, frente a los 400 gramos declarados para la llanta est&aacute;ndar de 29".</strong></p>
<p>Este incremento deja claro uno de los principales desaf&iacute;os del nuevo di&aacute;metro. Una rueda m&aacute;s grande exige m&aacute;s material para conseguir la rigidez y resistencia necesarias, lo que puede penalizar las aceleraciones y los cambios de ritmo.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208825/reserve-mtb-30xc-32in-3-32inch.jpg" border="0"></p>
<p>La cuesti&oacute;n es si la mayor facilidad para superar obst&aacute;culos, el agarre y la capacidad para conservar velocidad compensar&aacute;n ese incremento de peso en circuitos reales de XCO. De hecho, <a href="https://www.brujulabike.com/ruedas-32-pulgadas-equipos-xco-2027-telemetria/">los datos de telemetr&iacute;a recopilados durante las pruebas con MTB de 32 pulgadas</a> ya apuntan a esa combinaci&oacute;n de ventajas y compromisos.</p>
<h3>Caracter&iacute;sticas, precio y disponibilidad de las Reserve 30|XC de 32 pulgadas</h3>
<ul>
<li><strong>Di&aacute;metro:</strong> 32 pulgadas.</li>
<li><strong>Material:</strong> carbono.</li>
<li><strong>Uso:</strong> XC Racing y Trail.</li>
<li><strong>Anchura interna:</strong> 30 mm.</li>
<li><strong>Anchura externa:</strong> 37 mm.</li>
<li><strong>Altura de llanta:</strong> 28 mm.</li>
<li><strong>Offset asim&eacute;trico:</strong> 3 mm.</li>
<li><strong>Radios:</strong> 28 por rueda, Sapim D-Light.</li>
<li><strong>Bujes:</strong> DT Swiss 350.</li>
<li><strong>Ejes:</strong> Boost 15x110 mm delante y 12x148 mm detr&aacute;s.</li>
<li><strong>Discos:</strong> anclaje de 6 tornillos.</li>
<li><strong>N&uacute;cleos:</strong> opciones SRAM XD, Shimano Micro Spline y HG.</li>
<li><strong>Neum&aacute;ticos recomendados:</strong> entre 2 y 2,4 pulgadas.</li>
<li><strong>Peso de cada llanta:</strong> 523 g.</li>
<li><strong>Peso del juego completo:</strong> 1.911 g.</li>
<li><strong>Garant&iacute;a:</strong> de por vida, bajo las condiciones de Reserve.</li>
</ul>
<p>Reserve ha anunciado un <strong>precio de 1.799 euros para el juego completo de 32 pulgadas</strong> equipado con bujes DT Swiss 350.</p>
<p>Tambi&eacute;n ofrece la posibilidad de adquirir las llantas por separado, con un precio anunciado de 699 d&oacute;lares por unidad en Estados Unidos. No se ha podido confirmar el precio europeo espec&iacute;fico de esta opci&oacute;n.</p>
<p>Las ruedas ya aparecen en la <a href="https://eu.reservewheels.com/es/products/30-xc?variant=67713388806419" target="_blank" rel="nofollow noopener">web oficial de Reserve para Europa</a> y como sucede con el resto de ruedas de la marca, <strong>cuentan con garant&iacute;a de por vida</strong>, que contempla la sustituci&oacute;n de las llantas y v&aacute;lvulas Fillmore da&ntilde;adas durante su utilizaci&oacute;n conforme a las condiciones del fabricante.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 18:10:00 +0200</pubDate>
                        <enclosure type="image/jpeg" url="https://cdn.brujulabike.com/media/208830/conversions/30139043-39c8-4a77-becd-bdfa1817f767-620.jpg"/>
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                <item>
            <title><![CDATA[Garmin presenta los nuevos Edge Explore 3 y 3 Plus: navegación avanzada y control por voz desde 399 euros]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/garmin-edge-explore-3-plus-precio-caracteristicas/</link>
            <guid isPermaLink="true">https://www.brujulabike.com/garmin-edge-explore-3-plus-precio-caracteristicas/</guid>
            <description><![CDATA[Garmin presenta los nuevos Edge Explore 3 y 3 Plus con navegación avanzada, control por voz, hasta 48 horas de autonomía y precios desde 399,99 €.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Garmin ampl&iacute;a su cat&aacute;logo de ciclocomputadores con los <strong>nuevos Edge Explore 3 y Edge Explore 3 Plus, dos dispositivos que apuestan por facilitar la navegaci&oacute;n y mejorar la seguridad sobre la bicicleta</strong>. La nueva generaci&oacute;n incorpora funciones de planificaci&oacute;n de rutas, alertas compartidas entre ciclistas y, en el modelo Plus, un sistema de control por voz que permite utilizar el GPS sin soltar el manillar.</p>
<h2>Garmin Edge Explore 3 y Explore 3 Plus: dos nuevos GPS pensados para disfrutar de la bicicleta</h2>
<p>Despu&eacute;s de presentar el <a href="https://www.brujulabike.com/garmin-edge-1060-control-voz-precio-novedades/">Edge 1060, su nuevo ciclocomputador de gama alta con control por voz</a>, Garmin traslada parte de sus &uacute;ltimas innovaciones a una familia de dispositivos dirigida a un p&uacute;blico diferente.</p>
<p><strong>Los nuevos Edge Explore 3 y Explore 3 Plus est&aacute;n concebidos para quienes utilizan la bicicleta para descubrir rutas, realizar viajes, desplazarse por la ciudad</strong> o simplemente disfrutar de sus salidas sin necesidad de disponer de todas las herramientas avanzadas de entrenamiento y an&aacute;lisis del rendimiento de la gama superior.</p>
<p>Ambos modelos incorporan una pantalla t&aacute;ctil con la que acceder a mapas, indicaciones de navegaci&oacute;n y datos de la actividad. Sin embargo, la gran diferencia entre ellos est&aacute; en la interacci&oacute;n con el dispositivo, ya que el Explore 3 Plus a&ntilde;ade micr&oacute;fono, altavoz y comandos de voz.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208797/87315-d-vid-1792507576340-1.jpg" border="0" alt="87315-D-VID"></p>
<h3>Una navegaci&oacute;n que permite elegir rutas seg&uacute;n el tipo de bicicleta</h3>
<p>Garmin ha puesto especial atenci&oacute;n en mejorar la experiencia de navegaci&oacute;n. Los dos nuevos ciclocomputadores permiten <strong>comparar diferentes itinerarios antes de iniciar una salida, mostrando informaci&oacute;n sobre el tiempo previsto, el desnivel acumulado y el tipo de bicicleta para el que resulta m&aacute;s adecuado cada recorrido.</strong></p>
<p>Una de las novedades es <strong>la posibilidad de buscar rutas con menos interrupciones</strong>. El sistema puede priorizar <strong>itinerarios que eviten cruces, paradas frecuentes o zonas en las que sea necesario reducir continuamente la velocidad.</strong></p>
<p>Tambi&eacute;n se ampl&iacute;an las herramientas para localizar servicios durante la marcha. Los usuarios pueden seleccionar qu&eacute; puntos de inter&eacute;s quieren visualizar, como cafeter&iacute;as, ba&ntilde;os o gasolineras, y consultar cu&aacute;les encontrar&aacute;n m&aacute;s adelante en su recorrido.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208798/edge-3-explorer-1792507576391-2.png" border="0" alt="edge 3 explorer"></p>
<p>Otra funci&oacute;n interesante es la <strong>integraci&oacute;n con Google Maps y Apple Maps.</strong> Desde un smartphone compatible es posible enviar directamente al Edge un destino o punto de inter&eacute;s y dejar que el dispositivo calcule un itinerario adaptado al ciclismo.</p>
<p>En materia de seguridad, los nuevos Explore incorporan avisos sobre peligros comunicados por otros usuarios de Garmin. Estos incluyen baches, carreteras cortadas o presencia de animales, y permiten compartir nuevas incidencias para que otros ciclistas puedan conocerlas.</p>
<h3>El Edge Explore 3 Plus tambi&eacute;n se puede controlar hablando</h3>
<p>La principal diferencia entre los dos modelos aparece en<strong> el Edge Explore 3 Plus, que incorpora un micr&oacute;fono y un altavoz integrados.</strong></p>
<p>Gracias a este sistema, el ciclista puede solicitar un cambio de ruta, consultar estad&iacute;sticas de su actividad, comunicar la presencia de un peligro o cambiar de pantalla mediante instrucciones de voz, sin tener que manipular el dispositivo.</p>
<p><strong>El altavoz tambi&eacute;n permite escuchar las indicaciones de navegaci&oacute;n y las instrucciones de entrenamiento, adem&aacute;s de funcionar como un timbre digital para advertir a los peatones de la aproximaci&oacute;n de la bicicleta.</strong></p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208796/87314-d-fan-1792507576325-0.jpg" border="0" alt="87314-D-FAN"></p>
<p>La conectividad se completa con <strong>Garmin Messenger</strong>. A trav&eacute;s de esta aplicaci&oacute;n, y utilizando un smartphone compatible, <strong>es posible enviar mensajes de voz desde el ciclocomputador y escuchar los recibidos de otros usuarios.</strong></p>
<p>Garmin advierte de que el funcionamiento del reconocimiento de voz puede variar dependiendo de las condiciones durante la marcha y que los comandos solo est&aacute;n disponibles en determinados idiomas.</p>
<h3>Entrenamiento, compatibilidad con eBikes y nuevas funciones para desplazamientos urbanos</h3>
<p>Aunque la navegaci&oacute;n es su principal argumento, los nuevos Explore tambi&eacute;n incorporan herramientas para quienes desean mejorar su condici&oacute;n f&iacute;sica.</p>
<p>Ambos son compatibles con <strong>Garmin Cycling Coach</strong>, que ofrece planes gratuitos de entrenamiento para principiantes. Estas sesiones pueden adaptarse al rendimiento, la recuperaci&oacute;n y las caracter&iacute;sticas del recorrido cuando se utilizan junto a un reloj o sensor de frecuencia card&iacute;aca compatible.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208799/explorer-3-1792507576397-3.png" border="0" alt="explorer 3"></p>
<p><strong>La funci&oacute;n Garmin Link facilita la conexi&oacute;n autom&aacute;tica con determinados relojes de la marca para mostrar en el ciclocomputador los datos de frecuencia card&iacute;aca registrados desde la mu&ntilde;eca.</strong></p>
<p>Los usuarios de bicicletas el&eacute;ctricas tambi&eacute;n encontrar&aacute;n nuevas posibilidades. <strong>Los Edge Explore 3 y Explore 3 Plus pueden conectarse a sistemas compatibles de Bosch y Shimano para consultar informaci&oacute;n como el nivel de asistencia o el estado de la bater&iacute;a, dependiendo de la eBike utilizada.</strong></p>
<p>Para quienes utilizan habitualmente la bicicleta como medio de transporte, Garmin introduce Eco Score, una herramienta que permite consultar el impacto de los desplazamientos sobre la huella de carbono, tanto durante el recorrido como despu&eacute;s de finalizarlo.</p>
<p>En el apartado de seguridad se mantienen funciones como LiveTrack, para compartir la ubicaci&oacute;n, la detecci&oacute;n de incidentes y las alertas meteorol&oacute;gicas. Los dos modelos tambi&eacute;n son compatibles con los radares y luces inteligentes Garmin Varia.</p>
<h2>Precio y autonom&iacute;a de los nuevos Garmin Edge Explore 3 y 3 Plus</h2>
<p>Los dos ciclocomputadores llegan con diferencias de precio, autonom&iacute;a y equipamiento.</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<th>Caracter&iacute;stica</th>
<th>Edge Explore 3</th>
<th>Edge Explore 3 Plus</th>
</tr>
<tr>
<td>Pantalla t&aacute;ctil</td>
<td>S&iacute;</td>
<td>S&iacute;</td>
</tr>
<tr>
<td>Navegaci&oacute;n espec&iacute;fica para bicicletas</td>
<td>S&iacute;</td>
<td>S&iacute;</td>
</tr>
<tr>
<td>Control por voz</td>
<td>No</td>
<td>S&iacute;</td>
</tr>
<tr>
<td>Micr&oacute;fono y altavoz</td>
<td>No</td>
<td>S&iacute;</td>
</tr>
<tr>
<td>Autonom&iacute;a en uso exigente</td>
<td>Hasta 16 horas</td>
<td>Hasta 14 horas</td>
</tr>
<tr>
<td>Autonom&iacute;a en ahorro de bater&iacute;a</td>
<td>Hasta 48 horas</td>
<td>Hasta 48 horas</td>
</tr>
<tr>
<td>Precio oficial</td>
<td><strong>399,99 &euro;</strong></td>
<td><strong>499,99 &euro;</strong></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>M&aacute;s informaci&oacute;n en la <a href="https://www.garmin.com/es-ES/">web oficial de Garmin.</a></p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:10:00 +0200</pubDate>
                        <enclosure type="image/jpeg" url="https://cdn.brujulabike.com/media/208801/conversions/87315-d-vid-620.jpg"/>
                                                                                                        </item>
                <item>
            <title><![CDATA[O'Connor, Sivakov y De Plus llegan a Decathlon en plena batalla por el futuro de Seixas]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/decathlon-fichajes-oconnor-sivakov-de-plus-renovacion-seixas-2027/</link>
            <guid isPermaLink="true">https://www.brujulabike.com/decathlon-fichajes-oconnor-sivakov-de-plus-renovacion-seixas-2027/</guid>
            <description><![CDATA[Decathlon confirma los fichajes de Ben O'Connor, Pavel Sivakov y Laurens De Plus para 2027 mientras negocia la renovación millonaria de Paul Seixas.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Decathlon CMA CGM acaba de confirmar los fichajes de Ben O'Connor, Pavel Sivakov y Laurens De Plus para 2027.</strong> Tres incorporaciones de primer nivel que refuerzan especialmente su bloque de monta&ntilde;a y que llegan en un momento decisivo para el futuro del equipo franc&eacute;s, inmerso en una negociaci&oacute;n millonaria para retener a Paul Seixas m&aacute;s all&aacute; de 2027.</p>
<h2 data-pm-slice="1 1 []">Decathlon anuncia tres grandes fichajes para 2027 mientras negocia la continuidad de Paul Seixas</h2>
<p>La formaci&oacute;n francesa est&aacute; decidida a dar un salto de calidad y estos movimientos parecen responder a una estrategia que va mucho m&aacute;s all&aacute; de reforzar su plantilla. <strong>El gran objetivo sigue siendo convencer a Seixas de que Decathlon es el mejor lugar para desarrollar su carrera y aspirar a ganar las grandes vueltas.</strong></p>
<p>Los tres fichajes, que llevaban meses circulando como posibles incorporaciones, ya son oficiales. Ben O'Connor y Laurens De Plus han firmado contratos hasta finales de 2028, mientras que Pavel Sivakov se ha comprometido hasta 2029.</p>
<p>El anuncio llega apenas unos d&iacute;as despu&eacute;s de que se conociera que&nbsp;<a href="https://www.brujulabike.com/paul-seixas-futuro-decathlon-oferta-millonaria-renovacion-2028/">Decathlon est&aacute; preparando una oferta econ&oacute;mica extraordinaria para renovar a Paul Seixas</a>, cuyo contrato actual termina a finales de 2027.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/206860/conversions/paul-seixas-lombardia-1791820402916-0-paul-seixas-lombardia-1791820402916-0-1240.webp" border="0" alt="Strava cree que Seixas "></p>
<p>Decathlon sabe que no ser&aacute; suficiente con presentar una oferta econ&oacute;mica competitiva. Seixas tambi&eacute;n necesita garant&iacute;as deportivas, especialmente un equipo capaz de acompa&ntilde;arlo en la monta&ntilde;a y competir de t&uacute; a t&uacute; con los bloques que rodean a Tadej Pogačar y otros grandes l&iacute;deres.</p>
<p>En ese contexto, la llegada de O'Connor, Sivakov y De Plus cobra especial importancia. Los tres tienen experiencia en grandes vueltas y pueden aportar la solidez que necesita un corredor con aspiraciones a las clasificaciones generales. Adem&aacute;s, estos fichajes permiten compensar las importantes salidas de Felix Gall y Gregor M&uuml;hlberger, que correr&aacute;n en Lidl-Trek la pr&oacute;xima temporada.</p>
<h3>Ben O'Connor regresa al equipo en el que consigui&oacute; sus mejores resultados</h3>
<p>El australiano Ben O'Connor protagoniza uno de los movimientos m&aacute;s interesantes del mercado. <strong>Despu&eacute;s de dos temporadas en Jayco AlUla, regresa a la estructura francesa en la que compiti&oacute; entre 2021 y 2024.</strong></p>
<p>Durante aquella etapa logr&oacute; algunos de los resultados m&aacute;s destacados de su carrera, como la <strong>victoria de etapa en el Tour de Francia 2021</strong>, donde termin&oacute; cuarto de la general, o su s<strong>egundo puesto en la Vuelta a Espa&ntilde;a 2024, en la que tambi&eacute;n consigui&oacute; una victoria de etapa.</strong></p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208760/oconnor-4-5-1000x1000jpg-1792501999757-1.webp" border="0" alt="Oconnor_4_5-1000x1000.jpg"></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>O'Connor ha reconocido que buena parte de sus mayores &eacute;xitos llegaron precisamente en este equipo y que le ilusiona regresar a una estructura que, seg&uacute;n explica, ha evolucionado considerablemente en materia de rendimiento e innovaci&oacute;n.</p>
<p>Su regreso ofrece a Decathlon un corredor capaz de asumir responsabilidades en las clasificaciones generales, pero tambi&eacute;n de convertirse en un apoyo importante para Seixas en las grandes vueltas.</p>
<h3>Pavel Sivakov y Laurens De Plus refuerzan el bloque de monta&ntilde;a</h3>
<p><strong>Pavel Sivakov llega procedente del UAE Team Emirates-XRG, donde ha sido uno de los corredores de confianza de Tadej Pogačar</strong>. Su experiencia trabajando para el esloveno en algunas de las carreras m&aacute;s importantes del calendario puede resultar especialmente valiosa para el nuevo proyecto franc&eacute;s.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208761/sivakov-4-5-1000x1000jpg-1792501999790-2.webp" border="0" alt="Sivakov_4_5-1000x1000.jpg"></p>
<p>Sivakov tambi&eacute;n cuenta con un palmar&eacute;s propio destacado, con victorias en la Vuelta a Polonia, el Tour de los Alpes y la Vuelta a Andaluc&iacute;a. El corredor franc&eacute;s asegura que le convencieron las ambiciones deportivas de Decathlon y su progresi&oacute;n durante los &uacute;ltimos a&ntilde;os.</p>
<p>Por su parte, <strong>Laurens De Plus abandona INEOS para incorporarse a una estructura en la que tendr&aacute; un papel importante como escalador de apoyo</strong>. El belga ha demostrado su capacidad para trabajar con l&iacute;deres de grandes vueltas y llega dispuesto a poner su experiencia al servicio del equipo.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208759/deplus-4-5-1000x1000jpg-1792501999747-0.webp" border="0" alt="Deplus_4_5-1000x1000.jpg"></p>
<p>De Plus ha se&ntilde;alado que uno de sus principales objetivos ser&aacute; contribuir a las grandes victorias de Decathlon, incluida la posibilidad de conquistar una gran vuelta. Tambi&eacute;n quiere participar en el desarrollo de los corredores m&aacute;s j&oacute;venes.</p>
<h3>Romain Bardet, otra de las piezas del nuevo Decathlon</h3>
<p>La transformaci&oacute;n deportiva del equipo tambi&eacute;n incluye la llegada, ahora oficial, de Romain Bardet como m&aacute;nager deportivo a partir de enero de 2027.</p>
<p>El exciclista franc&eacute;s ha celebrado la incorporaci&oacute;n de los tres corredores y considera que su experiencia permitir&aacute; construir un bloque de monta&ntilde;a m&aacute;s competitivo alrededor de los j&oacute;venes l&iacute;deres de la formaci&oacute;n.</p>
<p><strong>Bardet ha destacado especialmente que O'Connor haya decidido regresar, interpret&aacute;ndolo como una muestra de la capacidad del equipo para ofrecer un entorno en el que los corredores pueden desarrollar su potencial.</strong></p>
<p>Su incorporaci&oacute;n a la direcci&oacute;n es otra de las apuestas de Decathlon para aumentar el nivel de su estructura deportiva.</p>
<p>Con estos tres fichajes confirmados, la formaci&oacute;n francesa empieza a definir una plantilla de garant&iacute;as para 2027.</p>
<p>Sin embargo,&nbsp;<strong>la operaci&oacute;n m&aacute;s importante contin&uacute;a abierta y no implica la llegada de ning&uacute;n corredor nuevo: conseguir que Paul Seixas renueve su contrato.</strong></p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[«OK, Garmin»: el nuevo Edge 1060 estrena forma de interactuar con tu GPS]]></title>
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            <description><![CDATA[Garmin presenta el nuevo Edge 1060 con comandos de voz, navegación inteligente, hasta 60 horas de autonomía y un precio de 799,99 euros.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p><strong>Garmin acaba de presentar el Edge 1060, su nuevo ciclocomputador de gama alta, que ofrece, como gran novedad, la posibilidad de manejar numerosas funciones mediante comandos de voz.</strong> El dispositivo tambi&eacute;n <strong>estrena herramientas de navegaci&oacute;n, ampl&iacute;a las posibilidades de comunicaci&oacute;n entre ciclistas y a&ntilde;ade controles f&iacute;sicos para facilitar su utilizaci&oacute;n en cualquier condici&oacute;n. Ya est&aacute; disponible por 799,99 euros.</strong></p>
<h2>Garmin Edge 1060: ahora puedes hablar con tu GPS mientras pedaleas</h2>
<p>La principal novedad del Garmin Edge 1060 est&aacute; en la forma de interactuar con el dispositivo. Gracias a su micr&oacute;fono y altavoz integrados, permite consultar informaci&oacute;n y ejecutar determinadas funciones sin necesidad de tocar la pantalla ni apartar las manos del manillar.</p>
<p>El sistema se activa con la expresi&oacute;n "<strong>Okay, Garmin"</strong>, a partir de la cual se pueden realizar peticiones relacionadas con la navegaci&oacute;n, el entrenamiento o las incidencias que encontramos durante una salida.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208774/unnamed-1792504164634-0.jpg" border="0" alt="unnamed"></p>
<p>Por ejemplo, <strong>es posible preguntarle por nuestra frecuencia card&iacute;aca, pedirle que nos lleve hasta una cafeter&iacute;a cercana o comunicar la presencia de un obst&aacute;culo en la carretera</strong>. El ciclocomputador interpreta la petici&oacute;n y responde mostrando la informaci&oacute;n correspondiente, proporcionando indicaciones o reproduciendo los datos mediante su altavoz.</p>
<p>Este &uacute;ltimo componente tambi&eacute;n permite escuchar las instrucciones de navegaci&oacute;n y las indicaciones de los entrenamientos, adem&aacute;s de utilizar un <strong>timbre digital</strong> para advertir de nuestra presencia a otros usuarios de la v&iacute;a.</p>
<p>La comunicaci&oacute;n es otra de las novedades. <strong>A trav&eacute;s de Garmin Messenger, y siempre que exista conexi&oacute;n con un smartphone compatible, los ciclistas pueden enviar mensajes de voz desde el propio Edge 1060 y escuchar las respuestas recibidas.</strong></p>
<p>Garmin advierte de que el reconocimiento de voz puede verse afectado por las condiciones durante la marcha y que <strong>esta funci&oacute;n solo estar&aacute; disponible en determinados idiomas.</strong></p>
<h3>Una navegaci&oacute;n m&aacute;s completa que permite elegir recorridos con menos interrupciones</h3>
<p>Adem&aacute;s del control por voz, Garmin ha introducido varios cambios en la navegaci&oacute;n que buscan mejorar tanto la planificaci&oacute;n previa como el seguimiento de las rutas.</p>
<p>Una de las novedades m&aacute;s interesantes es la posibilidad de <strong>comparar diferentes recorridos para llegar a un mismo destino</strong>, teniendo en cuenta factores como el tiempo previsto, el desnivel o el tipo de bicicleta utilizado.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208775/navegacion-garmin-1792504246736-0.png" border="0" alt="navegacion garmin"></p>
<p><strong>El Edge 1060 tambi&eacute;n puede buscar alternativas con menos cruces, paradas o zonas que obliguen a reducir la velocidad</strong>. Es una funci&oacute;n especialmente interesante para entrenamientos de carretera en los que interesa mantener un ritmo constante.</p>
<p>Antes de comenzar una ruta, el dispositivo ofrece una vista previa con datos como la distancia, la duraci&oacute;n estimada, el tr&aacute;fico y los posibles peligros comunicados por otros usuarios.</p>
<p>Tambi&eacute;n se ampl&iacute;an las funciones para localizar puntos de inter&eacute;s durante el recorrido. El ciclista puede seleccionar qu&eacute; establecimientos o servicios quiere visualizar, como fuentes de informaci&oacute;n sobre cafeter&iacute;as, ba&ntilde;os o gasolineras, y consultar las opciones que aparecen m&aacute;s adelante.</p>
<p>En el apartado de seguridad, <strong>las alertas comunitarias incorporan informaci&oacute;n sobre carreteras cortadas</strong>, que se suma a los avisos de baches, obst&aacute;culos o presencia de animales. Los usuarios tambi&eacute;n pueden comunicar nuevas incidencias mediante instrucciones de voz, contribuyendo a mantener actualizada la informaci&oacute;n compartida. Estas funciones conectadas requieren un tel&eacute;fono compatible y Garmin Connect.</p>
<h3>M&aacute;s posibilidades para entrenar y salir en grupo</h3>
<p>En el terreno deportivo, el Edge 1060 mantiene las herramientas avanzadas de an&aacute;lisis del rendimiento que caracterizan a los ciclocomputadores de gama alta de Garmin. En este sentido <a href="https://www.brujulabike.com/garmin-compra-trainingpeaks-trainheroic/">hay que recordar que Garmin adquiri&oacute; Training Peaks este verano.</a></p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208776/entrenamiento-garmin-edge-1060-1792504269339-0.png" border="0" alt="entrenamiento garmin edge 1060"></p>
<p>Entre ellas se encuentran Stamina en tiempo real, que ayuda a estimar las reservas de energ&iacute;a durante el ejercicio, la gu&iacute;a de potencia, el an&aacute;lisis de la capacidad ciclista y las exigencias espec&iacute;ficas de cada recorrido.</p>
<p>Tambi&eacute;n dispone de <strong>Garmin Cycling Coach, con planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a la evoluci&oacute;n del rendimiento, la recuperaci&oacute;n y las caracter&iacute;sticas de las rutas. Los usuarios de TrainingPeaks pueden sincronizar directamente sus sesiones programadas.</strong></p>
<p>La pantalla dedicada a los entrenamientos gana interactividad y ahora permite explorar las distintas fases de una sesi&oacute;n, ampliar su representaci&oacute;n y consultar con m&aacute;s facilidad los intervalos que vienen a continuaci&oacute;n.</p>
<p>Adem&aacute;s, quienes utilicen un reloj Garmin compatible o la pulsera CIRQA podr&aacute;n complementar los datos registrados sobre la bicicleta con informaci&oacute;n de recuperaci&oacute;n y bienestar.</p>
<p>Por su parte, <strong>GroupRide incorpora la detecci&oacute;n de grupos pr&oacute;ximos</strong>. Cuando el Edge identifica una sesi&oacute;n activa cercana, el ciclista puede incorporarse y acceder a funciones como la localizaci&oacute;n de los participantes en tiempo real, la mensajer&iacute;a, las alertas de incidentes y las competiciones virtuales dentro de la salida.</p>
<h3>Pantalla t&aacute;ctil, nuevos botones y carga inversa</h3>
<p>Aunque el control por voz es la novedad que m&aacute;s llama la atenci&oacute;n, Garmin no ha renunciado a los sistemas tradicionales de manejo.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208777/87255-d-vid-1792504283213-0.jpg" border="0" alt="87255-D-VID"></p>
<p>El Edge 1060 combina una pantalla t&aacute;ctil con <strong>botones f&iacute;sicos adicionales</strong>, una soluci&oacute;n que deber&iacute;a facilitar su utilizaci&oacute;n cuando llueve o se rueda con guantes. La pantalla de inicio tambi&eacute;n permite reorganizar aplicaciones y widgets para dar prioridad a la informaci&oacute;n que m&aacute;s utiliza cada ciclista.</p>
<p><strong>Otra caracter&iacute;stica interesante es la carga inversa. A trav&eacute;s de un cable USB-C compatible, el dispositivo puede suministrar energ&iacute;a a accesorios como luces y radares Garmin Varia e incluso a un tel&eacute;fono m&oacute;vil</strong>. Eso s&iacute;, Garmin especifica que esta funci&oacute;n no est&aacute; pensada para utilizarse mientras se pedalea.</p>
<h2>Precio y autonom&iacute;a del nuevo Garmin Edge 1060</h2>
<p>El nuevo Garmin Edge 1060 ya est&aacute; disponible en Espa&ntilde;a con un <strong>precio oficial de 799,99 euros</strong>.</p>
<p>En cuanto a la bater&iacute;a, Garmin anuncia hasta <strong>20 horas de autonom&iacute;a en los escenarios de utilizaci&oacute;n m&aacute;s exigentes</strong>, una cifra que puede alcanzar las <strong>60 horas cuando se activa el modo de ahorro energ&eacute;tico</strong>.</p>
<p>Con este lanzamiento, Garmin sigue evolucionando sus ciclocomputadores m&aacute;s avanzados hacia dispositivos que no solo registran datos y muestran mapas, sino que permiten interactuar con ellos de una forma m&aacute;s directa durante la marcha.</p>
<p>La incorporaci&oacute;n del control por voz es el cambio m&aacute;s significativo de esta generaci&oacute;n, aunque su utilidad real depender&aacute; de la precisi&oacute;n del reconocimiento en condiciones habituales de ciclismo y de los idiomas finalmente compatibles.</p>
<p>Toda la informaci&oacute;n del nuevo dispositivo est&aacute; disponible en la <a href="https://www.garmin.com/es-ES/p/1967830/">web oficial de Garmin</a>.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 15:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[Cuatro Mundiales y cinco Cape Epic: la historia de Christoph Sauser, una de las grandes leyendas del MTB, llega a las librerías]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/christoph-sauser-libro-biografia-historia-mtb/</link>
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            <description><![CDATA[La historia de Christoph Sauser llegará a un libro escrito por su esposa. La biografía de la leyenda del MTB se publicará el 21 de noviembre.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Christoph Sauser, uno de los corredores m&aacute;s importantes de la historia del mountain bike, ser&aacute; el protagonista de un nuevo libro que acaba de anunciar su esposa, Andrea Marcellini Sauser<strong>. La obra, titulada </strong><em><strong>Shifting Gears &ndash; The Christoph Sauser Story</strong></em><strong>, se publicar&aacute; el pr&oacute;ximo 21 de noviembre y pretende descubrir la faceta m&aacute;s personal de un deportista que marc&oacute; una &eacute;poca en el XCO y el XCM.</strong></p>
<h2>La historia de una de las grandes leyendas del MTB llegar&aacute; a un libro: Christoph Sauser tendr&aacute; su propia biograf&iacute;a</h2>
<p>La historia de Christoph Sauser llegar&aacute; por primera vez a un libro dedicado a su vida deportiva. Su esposa, Andrea Marcellini Sauser, acaba de anunciar el lanzamiento de <em>Shifting Gears &ndash; The Christoph Sauser Story</em>, una biograf&iacute;a en la que recoge la trayectoria de uno de los grandes referentes del MTB internacional.</p>
<p>Lo interesante de este proyecto es precisamente qui&eacute;n lo ha escrito. Andrea lleva 15 a&ntilde;os compartiendo su vida con el exciclista suizo y ha podido conocer de cerca muchas de las experiencias que hay detr&aacute;s de una carrera deportiva de primer nivel. Esa perspectiva personal ser&aacute; uno de los elementos que distinguir&aacute;n al libro de una simple recopilaci&oacute;n de resultados.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208755/858263702-18651795835024269-2685385764569020904-n-1792500549605-0.jpg" border="0" alt="858263702_18651795835024269_2685385764569020904_n"></p>
<p>La propia Andrea ha explicado que, aunque actualmente muchos la conocen por su trabajo organizando competiciones ciclistas, tambi&eacute;n tiene un pasado vinculado al periodismo. Durante a&ntilde;os escribi&oacute; una columna en la revista <em>BikeAction</em> y ahora ha recuperado esa faceta para afrontar su primer libro.</p>
<p>Seg&uacute;n ha adelantado en su anuncio, la obra abordar&aacute; las ambiciones, las dificultades y los sacrificios que acompa&ntilde;an a una trayectoria deportiva de &eacute;lite. Una historia que, por tanto, no estar&aacute; centrada &uacute;nicamente en las victorias, sino tambi&eacute;n en lo que supone mantenerse durante a&ntilde;os entre los mejores ciclistas del mundo.</p>
<p>La <a href="https://www.goodreads.com/book/show/260078782-shifting-gears">ficha del libro publicada en Goodreads</a> tambi&eacute;n incluye a Christoph Sauser entre sus cr&eacute;ditos y se&ntilde;ala que <strong>el pr&oacute;logo est&aacute; firmado por Mike Sinyard, fundador de Specialized, una marca estrechamente vinculada a buena parte de la carrera del suizo.</strong></p>
<h3>Cuatro t&iacute;tulos mundiales, dos Copas del Mundo y cinco Cape Epic</h3>
<p>Hablar de Christoph Sauser es hacerlo de uno de los nombres fundamentales en la evoluci&oacute;n del mountain bike de competici&oacute;n. El suizo fue protagonista de una generaci&oacute;n en la que <strong>comparti&oacute; carreras con figuras como Julien Absalon, Jos&eacute; Antonio Hermida o Nino Schurter</strong>, y destac&oacute; tanto en el cross-country ol&iacute;mpico como en las pruebas de larga distancia.</p>
<p>Su palmar&eacute;s incluye <strong>el t&iacute;tulo mundial de XCO conseguido en Val di Sole en 2008, tres Campeonatos del Mundo de XCM (2007, 2011 y 2013), dos generales de la Copa del Mundo XCO (2004 y 2005) y una medalla de bronce en los Juegos Ol&iacute;mpicos de S&iacute;dney 2000.</strong></p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208756/361657686-18375954583053395-2110613485226290012-n-1792500580571-0.jpg" border="0" alt="361657686_18375954583053395_2110613485226290012_n"></p>
<p>Sin embargo, una de sus mayores aportaciones al MTB lleg&oacute; en las carreras por etapas. <strong>Sauser fue uno de los grandes dominadores de la Cape Epic, donde acumul&oacute; cinco victorias absolutas entre 2006 y 2015</strong>, formando pareja con corredores como Silvio Bundi, Burry Stander y Jaroslav Kulhav&yacute;. <strong>En 2015 se convirti&oacute; en el primer ciclista en alcanzar las cinco victorias en la prestigiosa prueba sudafricana.</strong></p>
<p>Su carrera tambi&eacute;n estuvo profundamente ligada a Specialized, una relaci&oacute;n que se prolong&oacute; durante buena parte de sus grandes &eacute;xitos internacionales.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208757/361887425-18375954544053395-2787673880422524892-n-1792500596080-0.jpg" border="0" alt="361887425_18375954544053395_2787673880422524892_n"></p>
<h3>Cu&aacute;ndo se publica y d&oacute;nde se podr&aacute; comprar</h3>
<p><em>Shifting Gears &ndash; The Christoph Sauser Story</em> tiene previsto su lanzamiento el <strong>21 de noviembre de 2026</strong>, inicialmente en ingl&eacute;s. Estar&aacute; disponible en formato electr&oacute;nico y en papel a trav&eacute;s de Amazon, aunque tambi&eacute;n habr&aacute; ejemplares impresos firmados que podr&aacute;n adquirirse mediante el enlace facilitado por Andrea en sus redes sociales.</p>
<p>Adem&aacute;s, la autora ha confirmado que <strong>est&aacute; prevista una edici&oacute;n en portugu&eacute;s para principios de 2027.</strong></p>
<p>Durante las pr&oacute;ximas semanas, Andrea tambi&eacute;n compartir&aacute; nuevas historias y detalles relacionados con el libro, una oportunidad para conocer mejor el contenido de una obra que recupera la trayectoria de uno de los grandes protagonistas de la historia del mountain bike.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 14:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[Del MTB a la carretera: Decathlon prepara un equipo femenino con nombres muy conocidos]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/decathlon-equipo-femenino-2027-fichajes-mtb-ciclocross/</link>
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            <description><![CDATA[El nuevo equipo femenino de Decathlon CMA CGM debutará en carretera en 2027. Ya ha estrenado sus colores en ciclocross y entre sus posibles fichajes aparece]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Decathlon CMA CGM sigue dando pasos hacia el estreno de su equipo femenino de carretera en 2027. Aunque todav&iacute;a no se ha presentado oficialmente su plantilla, dos j&oacute;venes corredoras ya han competido con los colores de la estructura francesa en ciclocross y <strong>han trascendido once nombres que podr&iacute;an formar parte del proyecto. Entre ellos destacan dos conocidas ciclistas del MTB internacional y una prometedora corredora espa&ntilde;ola.</strong></p>
<h2>El proyecto femenino de Decathlon arranca en ciclocross y apunta a dos estrellas del MTB</h2>
<p>El proyecto femenino de Decathlon CMA CGM comienza a hacerse visible en competici&oacute;n. Durante el pasado fin de semana, la brit&aacute;nica Zoe Roche y la francesa Laly Pichon, ambas de 18 a&ntilde;os, participaron en distintas pruebas de ciclocross luciendo la equipaci&oacute;n del conjunto franc&eacute;s y utilizando bicicletas Van Rysel.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208724/857731210-18218982154351125-5745388601985105864-n-1792485701942-0.jpg" border="0" alt="857731210_18218982154351125_5745388601985105864_n"></p>
<p>Seg&uacute;n <a href="https://www.cyclingnews.com/pro-cycling/womens-cycling/decathlon-cma-cgm-womens-team-takes-shape-as-riders-make-cyclo-cross-debut/">informa Cyclingnews</a>, las dos corredoras est&aacute;n previstas para incorporarse al nuevo ProTeam femenino de carretera la pr&oacute;xima temporada, aunque la formaci&oacute;n todav&iacute;a no ha anunciado oficialmente sus fichajes.</p>
<p>El estreno no pudo ser m&aacute;s prometedor para Roche, que consigui&oacute; la victoria en la categor&iacute;a &eacute;lite femenina de la primera prueba del National Trophy brit&aacute;nico, disputada en Derby. Por su parte, Pichon termin&oacute; d&eacute;cima en una carrera de categor&iacute;a C2 celebrada en Suiza.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208725/858153139-18218982232351125-6945147183682227029-n-1792485719596-0.jpg" border="0" alt="858153139_18218982232351125_6945147183682227029_n"></p>
<p>Estas primeras apariciones confirman que la estructura ya est&aacute; activa en ciclocross, una modalidad que tendr&aacute; un papel importante en su estrategia de formaci&oacute;n.</p>
<h2>Un nuevo ProTeam femenino con 12 corredoras y el objetivo de llegar al WorldTour</h2>
<p>La creaci&oacute;n del equipo femenino no es una posibilidad, sino un proyecto que <a href="https://www.brujulabike.com/decathlon-cma-cgm-crea-equipo-femenino-ciclismo-proteam-2027/">Decathlon CMA CGM anunci&oacute; oficialmente el pasado 29 de julio</a>.</p>
<p>La formaci&oacute;n comenzar&aacute; a competir en 2027 con licencia UCI Women's ProTeam, la segunda categor&iacute;a del ciclismo profesional femenino, y tendr&aacute; una plantilla inicial de 12 corredoras.</p>
<p>El equipo estar&aacute; integrado en el programa NewGen, dirigido por Guillaume Bonnafond, que ya engloba las estructuras de desarrollo j&uacute;nior y continental. Su sede estar&aacute; en La Motte-Servolex, en la regi&oacute;n francesa de Saboya, y contar&aacute; con los recursos del centro de rendimiento que utiliza el equipo masculino WorldTour.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/194490/conversions/imagen-decathlon-cma-cgm-femenino-1785320300294-0-imagen-decathlon-cma-cgm-femenino-1785320300294-0-1240.webp" border="0" alt="DECATHLON CMA CGM anuncia el lanzamiento de su equipo femenino de ciclismo"></p>
<p>Adem&aacute;s, Van Rysel ser&aacute; su proveedor de bicicletas y material. La estructura dispondr&aacute; de personal t&eacute;cnico, m&eacute;dico y de rendimiento propio, adem&aacute;s de aprovechar diferentes recursos compartidos con el equipo masculino.</p>
<p>La intenci&oacute;n de Decathlon no es construir inmediatamente una plantilla de grandes estrellas, sino desarrollar j&oacute;venes talentos procedentes de la carretera, el ciclocross y el MTB, con el objetivo de alcanzar el Women's WorldTour en los pr&oacute;ximos a&ntilde;os.</p>
<h2>Samara Maxwell y Greta Seiwald, dos nombres del MTB entre las posibles incorporaciones</h2>
<p>Uno de los aspectos m&aacute;s interesantes de la nueva formaci&oacute;n es su conexi&oacute;n con el Decathlon Ford Racing Team de MTB.</p>
<p>El periodista especializado en fichajes Daniel Benson <a href="https://dnlbenson.substack.com/p/cycling-transfer-exclusive-decathlon" rel="nofollow">adelant&oacute; en septiembre una relaci&oacute;n de once corredoras vinculadas al nuevo equipo</a>. Entre ellas figuran <strong>la neozelandesa Samara Maxwell y la italiana Greta Seiwald, ambas integrantes de la estructura de MTB de Decathlon.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/206623/conversions/836570856-18433260892198550-8618411414998955191-n-1791712321163-0-836570856-18433260892198550-8618411414998955191-n-1791712321163-0-1240.webp" border="0" alt="El fen&oacute;meno Seixas llega al MTB: 66&ordm; en un Roc d'Azur CIC que ganan Sarrou y Maxwell"></strong></p>
<p>La presencia de Maxwell resulta especialmente llamativa. La ganadora de la clasificaci&oacute;n general de la Copa del Mundo XCO 2025 es una de las grandes referencias internacionales del Cross Country y <a href="https://www.brujulabike.com/sammie-maxwell-renueva-decathlon-2028/">tiene contrato con Decathlon Ford hasta finales de 2028</a>.&nbsp;Seiwald tambi&eacute;n tiene asegurada su continuidad en Decathlon Ford hasta 2028 y cuenta con una larga trayectoria en las competiciones internacionales de MTB.</p>
<p><strong>La posible incorporaci&oacute;n de ambas al equipo de carretera no implicar&iacute;a necesariamente su salida del XCO</strong>. Todo apunta a que Decathlon podr&iacute;a aprovechar su nueva estructura femenina para facilitar programas multidisciplinares, aunque por ahora no se ha explicado c&oacute;mo se coordinar&iacute;an los calendarios de las corredoras.</p>
<p>Esta conexi&oacute;n cobra todav&iacute;a m&aacute;s sentido despu&eacute;s de que Decathlon haya reforzado su <a href="https://www.brujulabike.com/van-rysel-rcr-xc-mtb-32-pulgadas/">proyecto de MTB para 2027, una temporada en la que Van Rysel tambi&eacute;n asumir&aacute; el suministro de bicicletas</a>.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/205215/conversions/rcr-xc-6-1791408138790-0-rcr-xc-6-1791408138790-0-1240.webp" border="0" alt="Fichaje del a&ntilde;o en MTB: Luca Martin firma por Decathlon Ford y estrenar&aacute; la nueva Van Rysel de 32&quot;"></p>
<h3>Una espa&ntilde;ola entre los once nombres que han trascendido</h3>
<p>La primera plantilla femenina de Decathlon podr&iacute;a contar tambi&eacute;n con representaci&oacute;n espa&ntilde;ola. Entre las ciclistas se&ntilde;aladas por las informaciones de fichajes aparece <strong>Lidia Castro de la Serna</strong>, vallisoletana de 18 a&ntilde;os que compite actualmente con el Mirat Team.</p>
<p>Castro ha firmado una interesante temporada en categor&iacute;a j&uacute;nior, con resultados como la victoria en la cronoescalada al Grand Colombier del Valromey Tour F&eacute;minin y la tercera posici&oacute;n en la clasificaci&oacute;n general de la Emakume Gazteen Itzulia.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208726/830572770-18105502010578847-7854213318773322843-n-1792485894852-0.jpg" border="0" alt="830572770_18105502010578847_7854213318773322843_n"></p>
<p>Su posible incorporaci&oacute;n encajar&iacute;a con la pol&iacute;tica de Decathlon de captar ciclistas j&oacute;venes con margen de progresi&oacute;n y ofrecerles una transici&oacute;n hacia el pelot&oacute;n profesional.</p>
<p>En la relaci&oacute;n de once nombres tambi&eacute;n aparecen otras j&oacute;venes promesas, como la francesa Justine Baud, campeona nacional j&uacute;nior en ruta, y la australiana Anna Dubier, campeona mundial j&uacute;nior en pista.</p>
<p>Junto a ellas figuran corredoras con experiencia en el pelot&oacute;n profesional como Laura Molenaar, Oc&eacute;ane Mah&eacute; y Laura Lizette Sander, adem&aacute;s de la belga Lien Schampaert y las ya mencionadas Zoe Roche y Laly Pichon.</p>
<p><strong>La temporada 2027 ser&aacute; el primer paso de un proyecto que aspira a consolidarse en el ciclismo femenino internacional </strong>y que, antes incluso de anunciar su plantilla definitiva, ya ha comenzado a competir con los colores de Decathlon.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 11:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA["Solo queda tener paciencia": Victor Koretzky se somete a su tercera operación y sigue sin superar la lesión que le ha tenido apartado todo el año]]></title>
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            <description><![CDATA[Victor Koretzky ha tenido que pasar por quirófano por tercera vez debido a una pseudoartrosis de húmero. Tras perderse casi todo 2026, su regreso sigue sin]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>El franc&eacute;s Victor Koretzky acaba de compartir una nueva actualizaci&oacute;n sobre la lesi&oacute;n que ha marcado por completo su temporada 2026. <strong>El corredor del Specialized Factory Racing ha tenido que someterse a una nueva operaci&oacute;n en el h&uacute;mero izquierdo, esta vez para tratar una pseudoartrosis que est&aacute; impidiendo la correcta consolidaci&oacute;n de la fractura que sufri&oacute; en abril.</strong> Tras al menos tres intervenciones quir&uacute;rgicas y un &uacute;nico regreso puntual a la competici&oacute;n, su recuperaci&oacute;n contin&uacute;a sin estar completada.</p>
<h2>De dominar el Short Track mundial a perderse casi toda la temporada</h2>
<p>Resulta dif&iacute;cil imaginar un 2026 tan complicado para Victor Koretzky teniendo en cuenta el nivel que hab&iacute;a mostrado durante las dos temporadas anteriores. El franc&eacute;s cerr&oacute; 2025 revalidando su t&iacute;tulo de campe&oacute;n del mundo de Short Track, conseguido por primera vez en 2024, y siendo uno de los grandes referentes del XCO internacional.</p>
<p>Su temporada 2024 hab&iacute;a sido especialmente brillante. Adem&aacute;s de conquistar la medalla de plata en los Juegos Ol&iacute;mpicos de Par&iacute;s y proclamarse campe&oacute;n del mundo de XCC en Andorra, Koretzky gan&oacute; la clasificaci&oacute;n general de Short Track de la Copa del Mundo, con cuatro victorias en Arax&aacute;, Nov&eacute; Město, Lake Placid y Mont-Sainte-Anne. En XCO tambi&eacute;n gan&oacute; en Lake Placid y subi&oacute; al podio en Mairipor&atilde;, Arax&aacute; y Mont-Sainte-Anne, terminando segundo en la clasificaci&oacute;n general.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/174231/conversions/487780440-18494678470009655-564709807924026623-n-487780440-18494678470009655-564709807924026623-n-1240.webp" border="0" alt="Victor Koretzky estrena S-Works Epic 8 con la nueva tija RockShox Reverb"></p>
<p>En 2025 mantuvo ese nivel, aunque con mayores altibajos. Gan&oacute; el XCO de Arax&aacute;, acumul&oacute; cuatro segundos puestos en Short Track y termin&oacute; imponi&eacute;ndose en el XCC de Lenzerheide. Su mejor momento lleg&oacute; nuevamente en el Campeonato del Mundo, donde conquist&oacute; su segundo t&iacute;tulo consecutivo de XCC y consigui&oacute; el bronce en XCO.</p>
<p>Todo apuntaba a que en 2026 volver&iacute;a a estar entre los grandes favoritos. Su inicio de temporada reforz&oacute; esa impresi&oacute;n cuando <a href="https://www.brujulabike.com/victor-koretzky-gana-y-agranda-leyenda-banyoles/">logr&oacute; su sexta victoria en Banyoles</a>, imponi&eacute;ndose por delante de Dario Lillo y Luca Schwarzbauer tras decidir la carrera con un ataque en la &uacute;ltima vuelta.</p>
<p>Sin embargo, apenas unas semanas despu&eacute;s, cuando faltaba menos de un mes para el comienzo de la Copa del Mundo, <a href="https://www.brujulabike.com/victor-koretzky-se-lesiona-y-sera-baja-inicio-copa-del-mundo/">una fractura en el h&uacute;mero izquierdo cambi&oacute; por completo sus planes</a>. Koretzky tuvo que ser operado y comenz&oacute; una recuperaci&oacute;n que inicialmente parec&iacute;a que solo le apartar&iacute;a de las primeras pruebas del calendario. La realidad termin&oacute; siendo mucho m&aacute;s complicada.</p>
<h3>Una recuperaci&oacute;n llena de contratiempos y un &uacute;nico regreso en el Mundial</h3>
<p>Durante los meses siguientes, Koretzky fue retrasando su regreso a la competici&oacute;n. Primero se esperaba que pudiera volver en junio, pero su nombre no apareci&oacute; en una lista de inscritos hasta julio, cuando <a href="https://www.brujulabike.com/victor-koretzky-regreso-copa-mundo-xco-andorra-2026/">se anunci&oacute; su posible regreso en la Copa del Mundo de Andorra</a>. Finalmente tampoco pudo tomar la salida en Pal Arinsal.</p>
<figure class="image"><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208721/790240134-18620150206009655-8465762666875602555-n-1792483746210-0.jpg?1792483746800" border="0" alt="790240134_18620150206009655_8465762666875602555_n">
<figcaption>En el Mundial sali&oacute; con el n&uacute;mero 1 al ser el &uacute;ltimo Campe&oacute;n del Mundo</figcaption>
</figure>
<p>En agosto volvi&oacute; a generar expectativas al viajar a Les Gets con su equipo y reconocer que ya pod&iacute;a entrenar sobre la mountain bike. Sin embargo, tampoco compiti&oacute; all&iacute;. Poco despu&eacute;s, <a href="https://www.brujulabike.com/victor-koretzky-lesion-regreso-mundial-xcc-val-di-sole-2026/">el propio Koretzky explic&oacute; que hab&iacute;a tenido que pasar nuevamente por quir&oacute;fano</a>, apenas cuatro semanas antes, aunque manten&iacute;a la esperanza de regresar para el Campeonato del Mundo de Val di Sole.</p>
<p>Y esta vez s&iacute; consigui&oacute; ponerse un dorsal. <strong>El franc&eacute;s disput&oacute; &uacute;nicamente la prueba de Short Track del Mundial, donde termin&oacute; en una discreta 34&ordf; posici&oacute;n</strong>, debido a la falta de fuerza a&uacute;n en su brazo, como &eacute;l mismo explico. Desde entonces no ha vuelto a competir.</p>
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<h3>Koretzky confirma una nueva operaci&oacute;n para tratar una pseudoartrosis de h&uacute;mero</h3>
<p>Ahora, cuando la temporada 2026 ya ha terminado, Koretzky ha vuelto a compartir en Instagram una actualizaci&oacute;n de su estado f&iacute;sico. Y las noticias confirman que su recuperaci&oacute;n todav&iacute;a est&aacute; lejos de completarse.</p>
<p>El franc&eacute;s ha explicado que durante las &uacute;ltimas semanas ha intentado aprovechar al m&aacute;ximo el tiempo con su familia antes de someterse a una nueva operaci&oacute;n. Una intervenci&oacute;n necesaria para tratar una pseudoartrosis del h&uacute;mero, una complicaci&oacute;n que se produce cuando una fractura no consigue consolidarse correctamente.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208722/77d84fc0-1022-4713-8df1-eadf60b6f220-1792483812735-0.png" border="0" alt="77d84fc0-1022-4713-8df1-eadf60b6f220"></p>
<p>En esta nueva intervenci&oacute;n, los cirujanos han tenido que retirar el clavo que le colocaron durante la primera operaci&oacute;n y realizar un injerto &oacute;seo utilizando hueso extra&iacute;do de su propia cresta il&iacute;aca, en la pelvis. Adem&aacute;s, le han colocado una nueva placa directamente sobre el h&uacute;mero con el objetivo de favorecer la consolidaci&oacute;n de la fractura.</p>
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<p>Se trata, por tanto, de<strong> una intervenci&oacute;n destinada a favorecer la consolidaci&oacute;n del hueso despu&eacute;s de varios meses en los que la recuperaci&oacute;n no ha avanzado como se esperaba.</strong></p>
<p>Con esta &uacute;ltima operaci&oacute;n ya son al menos tres las intervenciones quir&uacute;rgicas a las que se ha sometido Koretzky desde que sufri&oacute; la fractura el pasado mes de abril.</p>
<p>El franc&eacute;s reconoce que se encuentra ante una etapa m&aacute;s de un proceso que se est&aacute; haciendo especialmente largo. Su mensaje, sin embargo, mantiene un tono de paciencia y determinaci&oacute;n:</p>
<p><em><strong>"Ahora solo queda tener paciencia, darle tiempo al hueso para que se reconstruya y seguir avanzando d&iacute;a a d&iacute;a".</strong></em></p>
<h3>El objetivo es recuperar a Koretzky para la Copa del Mundo de 2027</h3>
<p>Por el momento, Koretzky no ha anunciado una fecha para su regreso ni ha establecido un calendario de recuperaci&oacute;n tras esta &uacute;ltima intervenci&oacute;n.</p>
<p>Lo que parec&iacute;a una lesi&oacute;n que le apartar&iacute;a &uacute;nicamente de las primeras pruebas de la Copa del Mundo se ha terminado convirtiendo en una ausencia de pr&aacute;cticamente toda la temporada, con un &uacute;nico regreso puntual en el Mundial de Short Track.</p>
<p>Ahora comienza una nueva etapa de recuperaci&oacute;n en la que la prioridad ser&aacute; conseguir que el h&uacute;mero consolide correctamente antes de volver a afrontar las exigencias del MTB de competici&oacute;n.</p>
<p>Ojal&aacute; los pr&oacute;ximos meses de oto&ntilde;o e invierno le permitan dejar atr&aacute;s definitivamente esta lesi&oacute;n y podamos volver a ver a uno de los grandes especialistas del XCO y XCC internacional en la l&iacute;nea de salida de la Copa del Mundo de 2027.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[Pogačar ya tiene su propio muñeco y una serie animada: Continental los estrena con unos neumáticos exclusivos]]></title>
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            <description><![CDATA[Continental presenta los GP 5000 S TR Pogačar Edition, unos neumáticos de edición limitada con diseño exclusivo, figura coleccionable y precio de 109,95 €.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Continental acaba de presentar una edici&oacute;n limitada de uno de sus neum&aacute;ticos de carretera m&aacute;s populares, <strong>el Grand Prix 5000 S TR, desarrollada en colaboraci&oacute;n con Tadej Pogačar.</strong> Una versi&oacute;n que mantiene las caracter&iacute;sticas t&eacute;cnicas del modelo original, pero incorpora una decoraci&oacute;n exclusiva y una figura coleccionable del personaje animado "Pogi".</p>
<h2>Continental lanza una edici&oacute;n especial de sus GP 5000 S TR dedicada a Tadej Pogačar</h2>
<p>El nuevo <strong>Continental Grand Prix 5000 S TR Pogačar Edition</strong> llega en una &uacute;nica medida de 700x30c, con un peso declarado de<strong> 300 gramos y un acabado completamente negro </strong>en el que destacan los detalles personalizados del ciclista esloveno.</p>
<p>El lanzamiento da continuidad a la relaci&oacute;n entre ambas partes, que comenz&oacute; en el &aacute;mbito deportivo y se ampli&oacute; en mayo de 2025, cuando <a href="https://www.brujulabike.com/pogacar-sera-embajador-continental-a-plazo-fomentar-entendimiento-conductores-y-ciclistas/">Pogačar se convirti&oacute; en embajador de Continental con el objetivo de fomentar una convivencia m&aacute;s segura entre ciclistas y conductores</a>.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208710/continental-pp-pogacar-collectors-edition-3-1792481264775-1.jpg" border="0" alt="continental_pp_pogacar_collectors_edition_3"></p>
<p>La principal diferencia de esta edici&oacute;n est&aacute; en su est&eacute;tica. Continental ha dise&ntilde;ado unos f<strong>lancos espec&iacute;ficos que incluyen el nombre de Pogačar, el logotipo del personaje &laquo;Pogi&raquo; </strong>y cientos de peque&ntilde;os logotipos de Tadej Pogačar integrados en la propia rotulaci&oacute;n Grand Prix 5000 S TR.</p>
<p>M&aacute;s all&aacute; de esta personalizaci&oacute;n, <strong>el neum&aacute;tico conserva las tecnolog&iacute;as del GP 5000 S TR convencional</strong>, uno de los modelos de competici&oacute;n de referencia de Continental. No se han anunciado modificaciones en su construcci&oacute;n ni mejoras espec&iacute;ficas de rendimiento respecto a la versi&oacute;n est&aacute;ndar.</p>
<p>Entre sus caracter&iacute;sticas se encuentran el compuesto BlackChili, desarrollado para combinar baja resistencia a la rodadura y agarre, la protecci&oacute;n antipinchazos Vectran Breaker y la tecnolog&iacute;a Active Comfort, destinada a reducir las vibraciones que transmite el asfalto.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208711/88f2c52e-cef4-482a-9583-bb9e0c81d6c1-1792481264845-0.png" border="0" alt="88f2c52e-cef4-482a-9583-bb9e0c81d6c1"></p>
<p>Tambi&eacute;n mantiene el tratamiento Lazer Grip en los hombros de la banda de rodadura, dise&ntilde;ado para mejorar el agarre en curva, as&iacute; como la construcci&oacute;n Tubeless Ready compatible con llantas hookless.</p>
<h3>Caracter&iacute;sticas del Continental GP 5000 S TR Pogačar Edition</h3>
<ul>
<li><strong>Medida:</strong> 700x30c (30-622).</li>
<li><strong>Peso declarado:</strong> 300 gramos por neum&aacute;tico.</li>
<li><strong>Color:</strong> negro con gr&aacute;ficos exclusivos de Pogačar.</li>
<li><strong>Compuesto:</strong> BlackChili.</li>
<li><strong>Protecci&oacute;n antipinchazos:</strong> Vectran Breaker.</li>
<li><strong>Otras tecnolog&iacute;as:</strong> Active Comfort Technology y Lazer Grip.</li>
<li><strong>Montaje:</strong> Tubeless Ready, compatible con llantas hookless.</li>
<li><strong>Contenido:</strong> un neum&aacute;tico y una figura coleccionable exclusiva de &laquo;Pogi&raquo;.</li>
</ul>
<h2>"Pogi", el personaje con el que Continental quiere mejorar la seguridad vial</h2>
<p>Esta edici&oacute;n limitada tambi&eacute;n tiene un componente que va m&aacute;s all&aacute; del material deportivo. <strong>Continental y Pogačar han creado un personaje animado llamado "Pogi", protagonista de una serie de v&iacute;deos que forman parte de la campa&ntilde;a <em>Share the Road</em>.</strong></p>
<p>La iniciativa busca promover el respeto mutuo entre conductores y ciclistas, recordando que las carreteras son un espacio compartido por todos sus usuarios.</p>
<p>Para trasladar ese mensaje al producto, <strong>cada caja de esta edici&oacute;n incluye una peque&ntilde;a figura coleccionable de &laquo;Pogi&raquo;</strong>, convirtiendo el neum&aacute;tico tambi&eacute;n en un art&iacute;culo dirigido a los seguidores del corredor esloveno.</p>
<p>Hannah Ferle, responsable de producto de carretera de Continental Tires, ha explicado que con esta edici&oacute;n han querido combinar el rendimiento de un neum&aacute;tico probado en competici&oacute;n con una iniciativa centrada en conseguir carreteras m&aacute;s seguras para los ciclistas.</p>
<p>La marca tambi&eacute;n ha publicado un v&iacute;deo animado protagonizado por Pogi para acompa&ntilde;ar el lanzamiento.</p>
<p>&lt;iframe src=&quot;https://www.youtube.com/embed/dxg6ymjPb48?si=UlxeBnh1LmmlJhX-&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;315&quot; frameborder=&quot;0&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</p>
<h2>Precio del Continental GP 5000 S TR Pogačar Edition</h2>
<p>El nuevo neum&aacute;tico tiene un <strong>precio de venta al p&uacute;blico de 109,95 euros. </strong>Se trata de una edici&oacute;n orientada tanto a ciclistas que ya utilizan las cubiertas GP 5000 S TR como a coleccionistas y seguidores de Pogačar que busquen un producto exclusivo vinculado al corredor.</p>
<p>Continental no ha concretado por ahora el n&uacute;mero de unidades que se fabricar&aacute;n de esta edici&oacute;n limitada ni una fecha espec&iacute;fica de disponibilidad en las tiendas espa&ntilde;olas.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[Cuándo debes saltarte el entrenamiento y descansar sin remordimientos]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/cuantos-dias-debe-descansar-un-ciclista-semana/</link>
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            <description><![CDATA[Todos los ciclistas sabemos que necesitamos descansar, pero son muchos los que no saben con claridad cuánto y cómo]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Todos los ciclistas sabemos que necesitamos descansar, pero son muchos los que no saben con claridad cu&aacute;nto y c&oacute;mo, en funci&oacute;n de&nbsp;nuestros objetivos.&nbsp; El descanso es importante para progresar y que el organismo asimile el estr&eacute;s al que le sometemos en los entrenamientos generando las adaptaciones necesarias para poder soportar una nueva carga. Sin embargo las dudas surgen a la hora de <strong>c&uacute;anto descanso es el adecuado y donde situarlo dentro de nuestro plan de entrenamiento.</strong></p>
<h2 style="text-align: center;">&iquest;Por qu&eacute; debemos descansar?</h2>
<p style="text-align: justify;">Tu cuerpo tras los duros entrenamientos a los que lo sometes necesita recontruirse, cuando hablamos de reconstruirse estamos hablando de las <strong>fibras musculares que se rompen durante el entrenamiento, as&iacute; como la reposici&oacute;n de gluc&oacute;geno y carbohidratos a nuestros musculos.</strong> Durante este proceso se produce un fen&oacute;meno conocido como <strong>supercompensaci&oacute;n</strong> durante el cual el organismo no s&oacute;lo se recupera sino que produce adaptaciones diversas: aumento de las fibras musculares, mayor vol&uacute;men sanguineo, m&aacute;s mitocondrias en las c&eacute;lulas, etc... que le ayudan a no s&oacute;lo a soportar un esfuerzo como el anterior sino que se anticipa a un esfuerzo mayor, es decir, se produce una mejora de la forma f&iacute;sica. El correcto pautado de <strong>cargas de entrenamiento y recuperaciones es la esencia del entrenamiento que permite estar cada vez en mayor forma.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><img class="" src="https://cdn.brujulabike.com/media/182380/conversions/ciclismo-descanso-ciclismo-descanso-1600.webp" border="0" alt="" width="1024" height="683"></p>
<h2 style="text-align: center;">&iquest;Con qu&eacute; frecuencia debemos descansar?</h2>
<p style="text-align: justify;">Como suele ocurrir en todo lo referente al entrenamiento, no hay una respueta general que diga c&uacute;ando debemos descansar. Muchos son los factores que influyen en cu&aacute;nto descanso es necesario.<strong> Todo depende del nivel del ciclista,</strong> la edad, el tipo de entrenamientos realizados o el momento de la temporada en que nos encontremos.</p>
<p>Como regla general, cuando menos sea nuestro nivel y mayor nuestra edad, m&aacute;s tiempo de descanso necesitaremos establecer dentro de nuestro plan aunque una cifra m&aacute;s o menos est&aacute;ndar ser&iacute;an dos d&iacute;as semanales. Normalmente, el lunes tras el fin de semana donde se suele montar mucho m&aacute;s o se sit&uacute;an las competiciones y el viernes, precisamente para llegar lo m&aacute;s frescos posible a las citas del fin de semana. Aparte, los mesociclos en los que se estructuran los entrenamientos tradicionalmente se estructuran en periodos de 4 semanas o microciclos. 3 de ellos suelen ser de carga creciente, ya sea en intensidad, en volumen o en ambos, y <strong>1 microciclo de recuperaci&oacute;n.&nbsp;</strong></p>
<p>Antes de continuar, mencionar que, cuando se habla de descanso, este puede ser total, es decir, no tocar la bici ni realizar otras actividades;<strong> o activo, lo que supone realizar una salida suave</strong> o dedicar esa jornada a trabajo f&iacute;sico alternativo como pueden ser sesiones de estiramiento, trabajo postural, etc. De nuevo, esto suele estar ligado con el nivel del ciclista. Cuando mayor es el nivel m&aacute;s complicado es encontrar d&iacute;as de descanso total sino que estas jornadas suelen estar ocupadas por un rodaje corto a baja intensidad o una visita al gimnasio.</p>
<p><img class="" src="https://cdn.brujulabike.com/media/182382/conversions/descanso-ciclista-descanso-ciclista-1600.webp" border="0" alt="" width="5568" height="3712"></p>
<p>Tambi&eacute;n, cuando m&aacute;yor es la exigencia de los entrenamiento mayor ser&aacute; el tiempo necesario para recuperar y conseguir la deseada supercompesaci&oacute;n. Aqu&iacute; precisamente es donde entra la mano del entrenador y es lo que determina c&oacute;mo progresamos en nuestra forma. Si por ejemplo hemos realizado un d&iacute;a series de muy alta intensidad, al d&iacute;a siguiente lo m&aacute;s probable es que tengamos que hacer una <strong>sesi&oacute;n de recuperaci&oacute;n muy suave</strong> sino un descanso total. Pero, si ese trabajo de calidad a sido a intensidad media, por ejemplo, unas sesiones de tempo, al d&iacute;a siguiente es muy probable que no descansemos sino que tengamos que hacer una <strong>sesi&oacute;n de fondo, o incluso series largar.</strong> Las combinaciones son infinitas y, como decimos, depende de la parte de la temporada en la que nos encontremos y las pautas de nuestro entrenador.&nbsp;</p>
<p>Por suerte, los vatios y las distintas metodolog&iacute;as actuales han ido ofreciendo nuevas herramientas al entrenador para saber c&uacute;ando aplicar descansos y de que tipo. Por ejemplo, entre las m&eacute;tricas que nos ofrecen los distintos softwares de entrenamiento por potencia encontramos <strong>datos como el ATL, CTL o el TSB que se plasman en una gr&aacute;fica con la que podemos valorar la evoluci&oacute;n del nivel de forma y el estado de "frescura" del ciclista</strong> en funci&oacute;n de las cargas aplicadas. A la vista de esos datos el entrenador puede decidir cu&aacute;ndo es necesario descansar o se pueden seguir aplicando cargas.</p>
<p>Los d&iacute;as de descanso, para maximizar los efectos del mismo es conveniente hacer especial hincapi&eacute; en aspectos como la nutrici&oacute;n o la hidrataci&oacute;n a fin de que el organismo sea capaz de reconstruirse mejor en el tiempo disponible sin carga. Detalles como priorizar el aporte de proteinas frente al de hidratos de carbono, pero sin dejar de lado estos para llegar con los dep&oacute;sitos de gluc&oacute;geno cargados, pueden hacer que lleguemos mucho m&aacute;s frescos y descansados a la siguiente sesi&oacute;n de entrenamiento lo que al final se traduce en mejores sensaciones y mayor capacidad de alcanzar el objetivo que tengamos programado y as&iacute; seguir la progresi&oacute;n prevista.</p>
<h2 style="text-align: center;">Cu&aacute;ndo tomar un descanso no programado</h2>
<p style="text-align: justify;">A veces nuestro cuerpo nos pide ese respiro no planificado en forma de un d&iacute;a de descanso a trav&eacute;s de distintas se&ntilde;ales:</p>
<p style="text-align: justify;">Si sales a entrenar y <strong>te sientes pesado, lento y que no puedes completar la sesi&oacute;n, es una se&ntilde;al clara</strong>. Escucha tu cuerpo, si estas entrenando seis o siete dias a la semana y te ocurre eso, seguramente estes entrenando demasiado y necesitas descansar.&nbsp;</p>
<p><img class="" src="https://cdn.brujulabike.com/media/182381/conversions/dormir-ciclismo-dormir-ciclismo-1600.webp" border="0" alt="" width="1060" height="600"></p>
<p>Pese a que la potencia es la referencia en el entrenamiento, el ritmo cardiaco sigue siendo una herramienta &uacute;til para conocer c&oacute;mo responde y asimila el organismo el entrenamiento. Si buscamos aumentar la intensidad de potencia y vemos que las pulsaciones no suben puede ser una se&ntilde;al de que no estamos recuperados de la sesi&oacute;n anterior o incluso podamos estar incubando alguna enfermedad. En esos casos <strong>es recomendable no forzar y descansar</strong>. En los &uacute;ltimos tiempos los ciclocomputadores son capaces de medir tambi&eacute;n la variabilidad card&iacute;aca que permite dar una medida de lo recuperado que est&aacute; el organismo y que estos dispositivos nos suelen mostrar en pantalla despu&eacute;s de comprobar este dato durante los primeros minutos de cada entrenamiento. Si el ciclocomputador detecta en su medici&oacute;n de pulsaciones que estamos fatigados es preferible hacer caso a la recompendaci&oacute;n.</p>
<p>Aparte, la recuperaci&oacute;n no s&oacute;lo implica el aspecto f&iacute;sico sino tamb&eacute;n el mental. Si nos sentimos saturados de bici, algo que a menudo ocurre por las exigencias laborales y personales del d&iacute;a a d&iacute;a y la dificultad que muchos encuentran para encajar los entrenamientos en la vida diaria, es preferible no forzar la situaci&oacute;n y atender esas otras obligaciones.<strong> Al fin y al cabo, ninguno vivimos de montar en bici</strong> por mucho que nos guste tener la mejor forma y rendir en las competiciones, marchas o, simplemente, las salidas con la grupeta.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Sergio P.</dc:creator>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 07:10:00 +0200</pubDate>
                        <enclosure type="image/jpeg" url="https://cdn.brujulabike.com/media/182383/conversions/descanso-ciclista-620.jpg"/>
                                                                                                        </item>
                <item>
            <title><![CDATA[La UCI deja fuera de su primera lista a Picnic PostNL y Jayco AlUla: ¿qué pasará en 2027?]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/picnic-postnl-fuera-primera-lista-worldtour-2027/</link>
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            <description><![CDATA[La UCI no incluye a Picnic PostNL ni a Jayco AlUla en su primera lista WorldTour de 2027. Ambos equipos deberán completar sus trámites para continuar.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p><strong>El futuro del Picnic PostNL vuelve a complicarse.</strong> La Uni&oacute;n Ciclista Internacional (UCI) ha publicado este lunes 19 de octubre la primera relaci&oacute;n de equipos que han presentado la documentaci&oacute;n necesaria para competir en 2027 y la formaci&oacute;n neerlandesa no aparece en ella. <strong>Tampoco figura el Jayco AlUla, otro de los equipos WorldTour que atraviesa dificultades econ&oacute;micas. </strong>Aunque esta ausencia no supone su exclusi&oacute;n de la m&aacute;xima categor&iacute;a, ambos deber&aacute;n regularizar su situaci&oacute;n antes de que concluya el proceso de inscripci&oacute;n.</p>
<h2>Picnic PostNL y Jayco AlUla, ausentes de la primera lista de equipos WorldTour para 2027</h2>
<p>La <a href="https://www.uci.org/pressrelease/womens-and-mens-professional-road-cycling-48-teams-have-submitted-essential-documents-with-a-view-to-registration-in-2027/1sWR2XrL5SoXmKsnWA4RZr">UCI ha publicado oficialmente</a> la relaci&oacute;n de equipos que cumplieron con el primer plazo administrativo para solicitar su inscripci&oacute;n en la temporada 2027, cerrado el pasado 15 de octubre.</p>
<p>De las 54 candidaturas recibidas entre las cuatro categor&iacute;as profesionales masculinas y femeninas, <strong>48 han entregado toda la documentaci&oacute;n esencial dentro del plazo establecido</strong>. Las otras seis siguen formando parte del proceso, pero no aparecen en la relaci&oacute;n publicada al tener documentaci&oacute;n pendiente.</p>
<p>Entre las ausencias m&aacute;s llamativas est&aacute;n las de <strong>Picnic PostNL y Jayco AlUla</strong>, tanto en sus estructuras masculinas como femeninas. De los 18 equipos que aspiran a competir en el WorldTour masculino de 2027, &uacute;nicamente 16 aparecen en esta primera lista.</p>
<p>La UCI no ha detallado qu&eacute; documentos faltan en cada caso ni ha explicado los motivos concretos de estas ausencias.</p>
<h3>Un nuevo problema para Picnic PostNL en plena crisis</h3>
<p>La noticia llega en un momento especialmente delicado para la formaci&oacute;n neerlandesa, que lleva varias semanas acumulando problemas deportivos, econ&oacute;micos e internos.</p>
<p>A comienzos de octubre surgieron informaciones que apuntaban a que <a href="https://www.brujulabike.com/picnic-postnl-abandonar-worldtour-proteam-2027/">Picnic PostNL estaba estudiando abandonar voluntariamente el WorldTour para competir como ProTeam en 2027</a>, una soluci&oacute;n que le permitir&iacute;a reducir sus obligaciones deportivas y adaptar su estructura a un presupuesto m&aacute;s limitado.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/184809/conversions/picnic-picnic-1240.webp" border="0" alt="Fabricantes de caravanas, supermercados o electrolineras: a qu&eacute; se dedican los patrocinadores World Tour 2026"></p>
<p>Sin embargo, apenas dos d&iacute;as despu&eacute;s, <a href="https://www.brujulabike.com/picnic-postnl-desmiente-salida-worldtour-2027/">el propio equipo desminti&oacute; que estuviera preparando su descenso de categor&iacute;a</a> y asegur&oacute; que sus planes continuaban pasando por mantener tanto su formaci&oacute;n masculina como la femenina en el WorldTour.</p>
<p>El problema es que <strong>Picnic PostNL ya part&iacute;a de una situaci&oacute;n diferente a la del resto de grandes equipos</strong>.&nbsp;Cuando la UCI reparti&oacute; las licencias correspondientes al ciclo 2026-2028, la estructura neerlandesa recibi&oacute; una autorizaci&oacute;n limitada exclusivamente a 2026. Su ampliaci&oacute;n a las dos temporadas siguientes qued&oacute; condicionada al cumplimiento de determinados requisitos financieros establecidos por la Comisi&oacute;n de Licencias.</p>
<p>A todo ello se sum&oacute; la semana pasada una <a href="https://www.brujulabike.com/picnic-postnl-investigacion-cultura-miedo-denuncias/">investigaci&oacute;n de NOS Sport e In De Waaier basada en 71 testimonios que denuncia una presunta cultura del miedo dentro del equipo</a>, con<strong> acusaciones de control excesivo, represalias y problemas psicol&oacute;gicos entre algunos de sus ciclistas y trabajadores.</strong></p>
<p>La ausencia en esta primera lista administrativa a&ntilde;ade ahora otra inc&oacute;gnita sobre su continuidad en la &eacute;lite, aunque todav&iacute;a no permite concluir que vaya a perder su licencia.</p>
<h3>Jayco AlUla tampoco ha completado el proceso</h3>
<p>El otro gran ausente es Jayco AlUla, junto a su equipo femenino Liv AlUla Jayco.</p>
<p>La estructura australiana ya atraves&oacute; una situaci&oacute;n parecida durante el proceso de inscripci&oacute;n para 2026, cuando algunos problemas relacionados con las garant&iacute;as bancarias impidieron que apareciera inicialmente en la relaci&oacute;n de equipos.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/184802/conversions/jayco-jayco-1240.webp" border="0" alt="Fabricantes de caravanas, supermercados o electrolineras: a qu&eacute; se dedican los patrocinadores World Tour 2026"></p>
<p>En aquella ocasi&oacute;n consigui&oacute; resolver las dificultades administrativas y finalmente obtuvo las licencias WorldTour. Por ahora se desconoce si la ausencia de este a&ntilde;o responde a motivos similares o a otras cuestiones.</p>
<h2>Los ciclistas podr&iacute;an rescindir sus contratos antes de tiempo</h2>
<p>Una de las consecuencias m&aacute;s importantes de no haber completado la documentaci&oacute;n dentro del plazo afecta directamente a los corredores.</p>
<p>La UCI recuerda en su comunicado que, conforme a su reglamento y siempre que se cumplan las dem&aacute;s disposiciones aplicables, <strong>los ciclistas de los equipos que no hayan presentado toda la documentaci&oacute;n esencial pueden rescindir anticipadamente sus contratos</strong>.</p>
<p>Se trata de una posibilidad especialmente relevante para las plantillas que tienen corredores comprometidos para 2027 y cuya continuidad depende de la inscripci&oacute;n definitiva de sus respectivos equipos.</p>
<p>No obstante, este derecho desaparece si la formaci&oacute;n consigue regularizar su situaci&oacute;n y obtiene posteriormente su inscripci&oacute;n.</p>
<p>Por ahora no hay confirmaci&oacute;n de que ning&uacute;n corredor de Picnic PostNL o Jayco AlUla vaya a acogerse a esta posibilidad.</p>
<h3>Euskaltel-Euskadi y TotalEnergies tambi&eacute;n est&aacute;n ausentes</h3>
<p>Las ausencias no se limitan a la m&aacute;xima categor&iacute;a.&nbsp;En la relaci&oacute;n de equipos masculinos que aspiran a competir como ProTeam tampoco aparecen <strong>Euskaltel-Euskadi ni TotalEnergies</strong>, dos estructuras que afrontan situaciones importantes de cara a la pr&oacute;xima temporada.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/194730/conversions/mikel-landa-1785571855809-0-mikel-landa-1785571855809-0-1240.webp" border="0" alt="Es oficial: Mikel Landa ficha por el Euskaltel-Euskadi y ser&aacute; l&iacute;der del equipo en 2027-28"></p>
<p>El equipo vasco hab&iacute;a conseguido terminar entre los 30 mejores del ranking UCI de 2026, un resultado que le permitir&iacute;a aspirar a invitaciones para las Grandes Vueltas de 2027.</p>
<p>Por su parte, TotalEnergies contin&uacute;a trabajando para asegurar su futuro tras las incertidumbres relacionadas con el patrocinio principal.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tampoco aparecen Equipo Kern Pharma, cuyo patrocinador anunci&oacute; que dejar&iacute;a de respaldar la estructura al terminar 2026, ni Flanders-Baloise, que ya hab&iacute;a comunicado el final de su actividad.</p>
<p>Entre los equipos espa&ntilde;oles que s&iacute; han presentado la documentaci&oacute;n esencial figuran <strong>Movistar Team, Burgos Burpellet BH y Caja Rural-Seguros RGA</strong>, adem&aacute;s del Laboral Kutxa-Fundaci&oacute;n Euskadi en la categor&iacute;a femenina.</p>
<h2>El 8 de diciembre se conocer&aacute; la lista definitiva de equipos para 2027</h2>
<p>La situaci&oacute;n todav&iacute;a puede cambiar durante las pr&oacute;ximas semanas.&nbsp;Los equipos que no entregaron toda la documentaci&oacute;n antes del 15 de octubre tienen la posibilidad de completar sus expedientes durante el procedimiento de inscripci&oacute;n.</p>
<p>Mientras tanto, la UCI, en colaboraci&oacute;n con la firma auditora PwC, est&aacute; revisando las candidaturas teniendo en cuenta criterios financieros, administrativos y &eacute;ticos, adem&aacute;s de los requisitos organizativos aplicables a determinadas categor&iacute;as.</p>
<p><strong>La fecha decisiva ser&aacute; el 8 de diciembre de 2026</strong>, cuando la UCI publique la relaci&oacute;n definitiva de equipos inscritos para la pr&oacute;xima temporada.</p>
<p>De momento, estos son los <strong>48 equipos que han presentado toda la documentaci&oacute;n esencial para solicitar su inscripci&oacute;n en 2027</strong>, seg&uacute;n el comunicado oficial de la UCI publicado el 19 de octubre de 2026.</p>
<h3>Equipos WorldTour masculinos 2027 (16)</h3>
<ol start="1">
<li>Alpecin-Premier Tech</li>
<li>Bahrain Victorious</li>
<li>Decathlon CMA CGM Team</li>
<li>EF Education-EasyPost</li>
<li>Groupama-FDJ United</li>
<li>Lidl-Trek</li>
<li>Lotto Intermarch&eacute;</li>
<li>Movistar Team</li>
<li>Netcompany INEOS</li>
<li>NSN Cycling Team</li>
<li>Red Bull-BORA-hansgrohe</li>
<li>Soudal-Safety Jogger</li>
<li>UAE Team Emirates XRG</li>
<li>Uno-X Mobility</li>
<li>XDS Astana Team</li>
<li>Yellow B. Cycling</li>
</ol>
<p><strong>Ausentes:</strong> Picnic PostNL y Jayco AlUla.</p>
<h3>Equipos ProTeam masculinos 2027 (12)</h3>
<ol start="1">
<li>Bardiani CSF 7 Saber</li>
<li>Burgos-Burpellet-BH</li>
<li>Caja Rural-Seguros RGA</li>
<li>Cofidis</li>
<li>MBH Bank ProTeam</li>
<li>Modern Adventure Factor Racing</li>
<li>Pinarello Q36.5 Pro Cycling Team</li>
<li>Team HAYF Sports VisitMalta</li>
<li>Team Novo</li>
<li>Toscana Factory Team</li>
<li>Tudor Pro Cycling Team</li>
<li>Unibet Rose Rockets</li>
</ol>
<p><strong>Ausentes destacados:</strong> Euskaltel-Euskadi, Equipo Kern Pharma, TotalEnergies y Flanders-Baloise.</p>
<h3>Equipos WorldTour femeninos 2027 (12)</h3>
<ol start="1">
<li>AG Insurance-Soudal Team</li>
<li>Canyon//SRAM Scalable Capital</li>
<li>EF Education</li>
<li>FDJ United-Suez</li>
<li>Fenix-Premier Tech</li>
<li>Human Powered Health</li>
<li>Lidl-Trek</li>
<li>Movistar Team</li>
<li>Team SD Worx-Protime</li>
<li>UAE Team L'Imad</li>
<li>Uno-X Mobility</li>
<li>Yellow B. Cycling</li>
</ol>
<p><strong>Ausentes:</strong> Picnic PostNL y Liv AlUla Jayco.</p>
<h3>Equipos ProTeam femeninos 2027 (8)</h3>
<ol start="1">
<li>Cofidis Women Team</li>
<li>Decathlon CMA CGM Team</li>
<li>Laboral Kutxa-Fundaci&oacute;n Euskadi</li>
<li>Lotto Intermarch&eacute; Ladies</li>
<li>Ma Petite Entreprise</li>
<li>Mayenne Monbana My Pie</li>
<li>St Michel-Preference Home-Auber93</li>
<li>VolkerWessels Cycling Team</li>
</ol>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 22:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[Q36.5 lanza la Vampire Hooded, la chaqueta de invierno desarrollada para Tom Pidcock con pasamontañas integrado]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/q36-5-vampire-hooded-chaqueta-invierno-pasamontanas/</link>
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            <description><![CDATA[Q36.5 presenta la Vampire Hooded, una chaqueta impermeable de 292 gramos con pasamontañas integrado, desarrollada junto al equipo de Tom Pidcock.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Q36.5 ha presentado la nueva Vampire Hooded, <strong>una chaqueta de invierno dise&ntilde;ada para los entrenamientos y las competiciones en condiciones de fr&iacute;o, lluvia y humedad</strong>. Desarrollada a partir de las necesidades de Tom Pidcock y del equipo Pinarello-Q36.5 Pro Cycling Team, destaca por su construcci&oacute;n impermeable, su corte aerodin&aacute;mico y un pasamonta&ntilde;as integrado que permite proteger pr&aacute;cticamente toda la cabeza sin a&ntilde;adir accesorios.</p>
<h2>Q36.5 Vampire Hooded: protecci&oacute;n contra el fr&iacute;o y la lluvia con solo 292 gramos</h2>
<p>La marca italiana Q36.5 contin&uacute;a trasladando a su cat&aacute;logo comercial las soluciones desarrolladas junto a sus corredores profesionales. Su &uacute;ltima propuesta es la <strong>Vampire Hooded, una chaqueta concebida para rodar a temperaturas de entre 0 y 10 &deg;C</strong>, que busca combinar la protecci&oacute;n de una prenda invernal con un ajuste propio de la ropa de competici&oacute;n.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208622/q365-vampire-jacket-hooded-tom-pidcock-1-1792416138530-0.jpg" border="0" alt="Q36.5 Vampire Jacket Hooded Tom Pidcock _1"></p>
<p>Uno de sus principales argumentos es el peso. <strong>La chaqueta se queda en 292 gramos en talla M</strong>, una cifra especialmente contenida para una prenda que incorpora aislamiento t&eacute;rmico y protecci&oacute;n contra la lluvia.</p>
<p>Para conseguirlo, Q36.5 utiliza una construcci&oacute;n que adapta los materiales a las necesidades de cada zona del cuerpo.</p>
<p>La parte frontal del torso y los brazos incorpora la tecnolog&iacute;a <strong>Air Insulation</strong>, un aislamiento basado en tejido microfleece que ayuda a conservar el calor corporal. A esto se suma una <strong>membrana impermeable con una resistencia de 10.000 mm de columna de agua </strong>y costuras exteriores completamente termoselladas.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208623/q365-vampire-jacket-hooded-tom-pidcock-6-1792416168248-0.jpg" border="0" alt="Q36.5 Vampire Jacket Hooded Tom Pidcock _6"></p>
<p>En cambio,<strong> la espalda utiliza el tejido UF Hybrid Shell, sin laminar y con mayor capacidad de transpiraci&oacute;n</strong>. Esta distribuci&oacute;n permite favorecer la evacuaci&oacute;n del exceso de calor durante los esfuerzos intensos, cuando mantener una temperatura corporal adecuada resulta tan importante como protegerse del fr&iacute;o exterior.</p>
<h3>Un pasamonta&ntilde;as integrado que permite prescindir de otros accesorios</h3>
<p>La principal particularidad de la Vampire Hooded est&aacute; en la zona del cuello.&nbsp;<strong>La chaqueta incorpora un cuello t&eacute;rmico especialmente alto, responsable del nombre Vampire, que se prolonga hasta formar un pasamonta&ntilde;as integrado sin costuras.</strong></p>
<p>Este elemento puede colocarse bajo el casco para proteger la cabeza, las orejas y buena parte del rostro en las jornadas m&aacute;s fr&iacute;as. Cuando no se necesita tanta protecci&oacute;n, puede bajarse y utilizarse como una braga de cuello convencional.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208621/q365-vampire-jacket-hooded-storm-grey-2-1792416071668-0.jpg" border="0" alt="Q36.5 Vampire Jacket Hooded Storm Grey _2"></p>
<p>La soluci&oacute;n permite disponer de protecci&oacute;n adicional sin necesidad de llevar un pasamonta&ntilde;as independiente.</p>
<p>El dise&ntilde;o mantiene adem&aacute;s un <strong>patronaje Race Fit</strong>, con una silueta especialmente ajustada para reducir el exceso de tejido y favorecer la aerodin&aacute;mica sobre la bicicleta.</p>
<p>Entre los detalles de acabado destaca una cremallera frontal de doble sentido y 8 mm de anchura, mientras que la versi&oacute;n Storm Grey incorpora logotipos transferidos y elementos reflectantes en la zona trasera para mejorar la visibilidad.</p>
<h3>Precio y disponibilidad de la Q36.5 Vampire Hooded</h3>
<p>La nueva chaqueta ya est&aacute; disponible en la <a href="https://www.q36-5.com/es-es/shop/vampire-chaqueta-con-capucha-storm-grey">tienda oficial de Q36.5</a> con un <strong>precio de 450 euros</strong>. Se comercializa en color Storm Grey y en tallas desde la XXS hasta la XXL.&nbsp;</p>
<p>Desde la marca advierten que el corte Race Fit es m&aacute;s ce&ntilde;ido que el de sus prendas convencionales, por lo que recomiendan considerar una talla superior cuando la habitual ya quede especialmente ajustada.</p>
<p>&nbsp;</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 18:10:00 +0200</pubDate>
                        <enclosure type="image/jpeg" url="https://cdn.brujulabike.com/media/208625/conversions/q365-vampire-jacket-hooded-tom-pidcock-7-620.jpg"/>
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                <item>
            <title><![CDATA[Probamos el Gobik Envy, un chaleco técnico que tiene mucho más de lo que parece]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/probamos-gobik-envy-chaleco-tecnico-que-mucho-mas-que-parece/</link>
            <guid isPermaLink="true">https://www.brujulabike.com/probamos-gobik-envy-chaleco-tecnico-que-mucho-mas-que-parece/</guid>
            <description><![CDATA[Probamos el nuevo chaleco Gobik Envy con membrana Polartec Power Shield Pro. Analizamos su ajuste, protección, comodidad y ligereza sobre la bicicleta.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Hay prendas que terminan convirti&eacute;ndose en imprescindibles para salir en bicicleta durante los meses m&aacute;s fr&iacute;os, y un buen chaleco es una de ellas. Gobik acaba de renovar su propuesta con el&nbsp;<strong>nuevo Envy, un chaleco t&eacute;cnico que incorpora la membrana Polartec Power Shield Pro y que promete una elevada protecci&oacute;n frente al viento y la lluvia sin renunciar a la transpirabilidad.</strong></p>
<h2>Gobik Envy: un chaleco pensado para proteger sin abrigar en exceso</h2>
<p>Lo conocimos durante la presentaci&oacute;n de la colecci&oacute;n UNITY Cold27 y ahora hemos tenido la oportunidad de probarlo sobre la bicicleta. Despu&eacute;s de utilizarlo, hay tres aspectos que nos han gustado especialmente: su ajuste, lo c&oacute;modo que resulta pedaleando y, sobre todo, que <strong>pese a incorporar una membrana de altas prestaciones, es lo suficientemente compacto como para guardarlo en el bolsillo trasero del maillot.</strong></p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208567/dsc08349.jpg" border="0"></p>
<p>Con un peso declarado de 177 gramos en talla M y un precio de 150 euros, el Envy se presenta como una opci&oacute;n interesante para quienes entrenan en carretera durante el oto&ntilde;o y el invierno.</p>
<p>Lo primero que hay que tener claro es que el Gobik Envy no es un chaleco t&eacute;rmico convencional. Su principal cometido es protegernos del viento y la humedad, mientras que <strong>el aislamiento necesario para combatir el fr&iacute;o depender&aacute; en buena medida de las prendas que llevemos debajo.</strong></p>
<p>Gobik recomienda utilizarlo con temperaturas de entre 7 y 15 &deg;C, un rango bastante habitual durante buena parte del oto&ntilde;o y el invierno, especialmente en salidas en las que comenzamos a pedalear con fr&iacute;o y la temperatura va aumentando con el paso de las horas.</p>
<p><strong>El Envy est&aacute; pensado para ciclistas que mantienen una intensidad relativamente alta y necesitan protegerse del viento sin recurrir a una prenda demasiado gruesa.</strong></p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208569/dsc08367.jpg" border="0"></p>
<h2>Polartec Power Shield Pro, la clave de su protecci&oacute;n</h2>
<p>Buena parte del inter&eacute;s de este chaleco est&aacute; en su tejido. Gobik ha elegido la membrana <strong>Polartec Power Shield Pro</strong>, una tecnolog&iacute;a que tambi&eacute;n utiliza en su chaqueta Envy 2.0 y que destaca por combinar impermeabilidad, protecci&oacute;n frente al viento y transpirabilidad.</p>
<p>A diferencia de las membranas tradicionales basadas en microporos, <strong>Power Shield Pro utiliza un sistema de difusi&oacute;n molecular que permite evacuar el vapor de agua generado durante el ejercicio</strong>. Adem&aacute;s, Gobik destaca que se trata de una membrana de origen vegetal y libre de PFAS.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208566/dsc08345.jpg" border="0"></p>
<p>Sobre el papel, sus prestaciones son bastante elevadas, con <strong>20.000 mm de columna de agua y una capacidad de transpiraci&oacute;n de 20.000 g/m&sup2;/24 h</strong>. Son cifras que corresponden a la membrana y que dan una idea de su capacidad de protecci&oacute;n, aunque el comportamiento de la prenda completa tambi&eacute;n depende de su construcci&oacute;n.</p>
<p>Para mejorar la resistencia al agua, el Envy incorpora costuras selladas en los hombros y una cremallera frontal YKK Vislon AquaGuard. Tambi&eacute;n encontramos<strong> un fald&oacute;n trasero de neopreno, especialmente interesante para proteger la zona lumbar de las salpicaduras que levanta la rueda trasera cuando rodamos sobre asfalto mojado.</strong></p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208558/dsc08317.jpg" border="0"></p>
<p><strong>La cintura cuenta con una banda el&aacute;stica con silicona para evitar que el chaleco se desplace,</strong> mientras que los bolsillos posteriores incorporan un sistema de drenaje para facilitar la evacuaci&oacute;n del agua. Los detalles reflectantes completan una construcci&oacute;n en la que Gobik ha cuidado los peque&ntilde;os detalles.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208559/dsc08320.jpg" border="0"></p>
<h3>Un ajuste que convence desde el primer momento</h3>
<p>Uno de los aspectos que m&aacute;s nos han convencido del nuevo Envy es c&oacute;mo queda puesto.</p>
<p>Gobik utiliza su patr&oacute;n <strong>Perfect Fit</strong>, con un corte bastante ce&ntilde;ido que se adapta a la posici&oacute;n del ciclista sobre la bicicleta. El resultado es un chaleco que queda muy cerca del cuerpo, sin pliegues excesivos ni esa sensaci&oacute;n de llevar una capa exterior que se mueve continuamente con el viento.</p>
<p>Adem&aacute;s, el tejido tiene un tacto suave y cierta elasticidad, algo que se agradece especialmente cuando adoptamos una posici&oacute;n m&aacute;s aerodin&aacute;mica sobre el manillar.</p>
<p>En nuestro caso, <strong>la sensaci&oacute;n ha sido la de llevar una prenda ligera, c&oacute;moda y que apenas molesta mientras pedaleamos</strong>. El ajuste es deportivo, como cabr&iacute;a esperar de un chaleco de estas caracter&iacute;sticas, por lo que conviene tener en cuenta las capas que vamos a utilizar debajo a la hora de elegir la talla.</p>
<p>Pero probablemente <strong>lo que m&aacute;s nos ha sorprendido es su capacidad para plegarse</strong>. A pesar de contar con una membrana impermeable y una construcci&oacute;n m&aacute;s elaborada que la de un cortavientos convencional, el Envy se puede guardar en el &nbsp;trasero del maillot sin demasiadas complicaciones.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208560/dsc08323.jpg" border="0"></p>
<p>Puede parecer un detalle menor, pero para nosotros es una de sus grandes ventajas. Poder comenzar una ruta con el chaleco puesto, quit&aacute;rnoslo cuando aumenta la temperatura y volver a utilizarlo antes de un descenso hace que resulte mucho m&aacute;s pr&aacute;ctico.</p>
<p><strong>No es tan minimalista como un cortavientos ultraligero, pero tampoco obliga a llevarlo puesto durante toda la salida por no tener d&oacute;nde guardarlo.</strong></p>
<h3>C&oacute;mo se comporta el Gobik Envy sobre la bicicleta</h3>
<p>Una vez en marcha, lo que m&aacute;s destaca es su protecci&oacute;n frente al viento.&nbsp;El Envy consigue mantener el torso resguardado del aire, algo especialmente apreciable cuando circulamos a cierta velocidad o afrontamos un descenso. <strong>Esa barrera frente al viento permite conservar mejor la temperatura corporal sin necesidad de llevar demasiadas capas.</strong></p>
<p>Tambi&eacute;n nos ha gustado su comodidad. El ajuste ce&ntilde;ido evita que el tejido flamee y la elasticidad permite movernos con naturalidad sobre la bicicleta.</p>
<p>En cuanto a la transpirabilidad, hay que tener en cuenta que estamos ante un chaleco con membrana. Durante los esfuerzos m&aacute;s intensos, especialmente en las subidas largas, abrir la cremallera sigue siendo la forma m&aacute;s r&aacute;pida de evacuar el exceso de calor.</p>
<p>Y aqu&iacute; es donde cobra sentido el planteamiento del Envy. Podemos llevarlo cerrado para protegernos durante los tramos m&aacute;s fr&iacute;os, abrirlo cuando aumenta la intensidad o guardarlo directamente cuando deja de ser necesario.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208563/dsc08333.jpg" border="0"></p>
<p>Esta versatilidad es lo que m&aacute;s hemos valorado durante la prueba. <strong>Es una prenda que permite adaptarse a los cambios de temperatura y de intensidad sin penalizar demasiado por su peso o volumen.</strong></p>
<p>Respecto a su impermeabilidad, todav&iacute;a no hemos podido comprobar su comportamiento bajo lluvia continuada. Las caracter&iacute;sticas de la membrana y los elementos de protecci&oacute;n que incorpora son prometedores, pero preferimos reservar una valoraci&oacute;n definitiva hasta probarlo en esas condiciones.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208568/dsc08362.jpg" border="0"></p>
<h3>Nuestra opini&oacute;n sobre el nuevo chaleco Gobik Envy</h3>
<p>Despu&eacute;s de probarlo, creemos que Gobik ha conseguido un chaleco muy bien orientado a un tipo de uso concreto.</p>
<p><strong>Lo que m&aacute;s nos ha gustado es su equilibrio entre protecci&oacute;n, comodidad y facilidad para transportarlo.</strong> Su ajuste es excelente, resulta agradable de llevar sobre la bicicleta y ofrece una buena barrera frente al viento.</p>
<p>Pero, si tuvi&eacute;ramos que destacar una sola caracter&iacute;stica, ser&iacute;a que podemos guardarlo en el bolsillo del maillot. Para quienes salimos habitualmente en carretera y alternamos subidas, descensos y cambios de temperatura, es una ventaja importante.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208570/dsc08368.jpg" border="0"></p>
<p>Tambi&eacute;n nos parece acertada la elecci&oacute;n de una membrana como Polartec Power Shield Pro, aunque todav&iacute;a tenemos pendiente comprobar hasta d&oacute;nde llega su protecci&oacute;n frente a la lluvia.</p>
<p>&iquest;Y el precio? Los<a href="https://nowbikes.es/products/chaleco-envy-hombre-meadow"> <strong>150 euros del Gobik Envy</strong> lo sit&uacute;an en una gama alta para tratarse de un chaleco</a>.<strong> No es una opci&oacute;n econ&oacute;mica, pero su construcci&oacute;n, los materiales empleados y el nivel de protecci&oacute;n que ofrece ayudan a justificarlo para quienes buscan una prenda t&eacute;cnica que puedan utilizar con frecuencia.</strong></p>
<p>En definitiva, nos parece especialmente interesante para ciclistas que entrenan durante buena parte del oto&ntilde;o y el invierno, que buscan protecci&oacute;n frente al viento y que prefieren combinar varias capas ligeras antes que utilizar prendas excesivamente gruesas.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208564/dsc08336.jpg" border="0"></p>
<h3>Caracter&iacute;sticas t&eacute;cnicas del Gobik Envy</h3>
<ul>
<li><strong>Membrana:</strong> Polartec Power Shield Pro, cortavientos, impermeable y transpirable.</li>
<li><strong>Impermeabilidad:</strong> 20.000 mm de columna de agua (dato de la membrana).</li>
<li><strong>Transpirabilidad:</strong> 20.000 g/m&sup2;/24 h (dato de la membrana).</li>
<li><strong>Temperatura recomendada:</strong> de 7 a 15 &deg;C.</li>
<li><strong>Ajuste:</strong> Perfect Fit, ce&ntilde;ido y con tejido el&aacute;stico.</li>
<li><strong>Cremallera:</strong> YKK Vislon AquaGuard resistente al agua.</li>
<li><strong>Construcci&oacute;n:</strong> costuras selladas en los hombros, fald&oacute;n trasero de neopreno y bolsillos con drenaje.</li>
<li><strong>Otros detalles:</strong> cintura con silicona y elementos reflectantes.</li>
<li><strong>Peso declarado:</strong> 177 gramos en talla M.</li>
<li><strong>Tallas disponibles:</strong> de 2XS a 2XL.</li>
<li><strong>Colores:</strong> Meadow y Jet Black.</li>
<li><strong>Precio:</strong> 150 &euro;.</li>
<li><a href="https://nowbikes.es/products/chaleco-envy-hombre-meadow"><strong>Ya a la venta</strong>&nbsp;</a></li>
</ul>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Manuel</dc:creator>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 15:10:00 +0200</pubDate>
                        <enclosure type="image/jpeg" url="https://cdn.brujulabike.com/media/208573/conversions/dsc08345-620.jpg"/>
                                                                                                        </item>
                <item>
            <title><![CDATA[Hutchinson presenta FlashAir, su nueva bomba eléctrica de bolsillo para carretera, gravel y MTB]]></title>
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            <description><![CDATA[Hutchinson presenta FlashAir, una minibomba eléctrica de solo 130 gramos con pantalla digital, inflado automático y hasta 8,2 bares. Precio: 69,99 €.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Las minibombas el&eacute;ctricas siguen ganando terreno entre los accesorios para ciclistas y Hutchinson acaba de incorporar una nueva opci&oacute;n a su cat&aacute;logo. Se llama FlashAir y apuesta por un formato de bolsillo, un peso de solo 130 gramos y un sistema de inflado autom&aacute;tico que permite seleccionar la presi&oacute;n deseada. Tiene un preico de 69,99 euros.</p>
<h2>Hutchinson FlashAir, una bomba el&eacute;ctrica de bolsillo muy bien resuelta</h2>
<p>Las bombas el&eacute;ctricas port&aacute;tiles se est&aacute;n convirtiendo en una alternativa cada vez m&aacute;s habitual a las minibombas manuales y los cartuchos de CO₂. Su principal ventaja es que permiten recuperar la presi&oacute;n de los neum&aacute;ticos sin esfuerzo y, en los modelos con man&oacute;metro digital, ajustar con bastante precisi&oacute;n el inflado.</p>
<p>Hutchinson se suma a esta tendencia con la nueva <strong>FlashAir, una bomba el&eacute;ctrica de apenas 71 &times; 45 &times; 32 mm y 130 gramos de peso</strong>, unas dimensiones que permiten transportarla f&aacute;cilmente en el bolsillo del maillot o en una peque&ntilde;a bolsa de sill&iacute;n.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208611/unnamed-1792414143905-0.jpg" border="0" alt="unnamed"></p>
<p>Pese a su tama&ntilde;o, ofrece una <strong>presi&oacute;n m&aacute;xima de 120 PSI (8,2 bares)</strong>, suficiente para cubrir las necesidades de inflado de neum&aacute;ticos de carretera, gravel y MTB.</p>
<p>Una de sus principales caracter&iacute;sticas es la pantalla digital, que muestra simult&aacute;neamente la presi&oacute;n actual del neum&aacute;tico y la que hemos seleccionado como objetivo. Basta con establecer el valor deseado y ponerla en marcha para que la bomba se detenga autom&aacute;ticamente al alcanzarlo.</p>
<p>Este sistema resulta especialmente interesante para quienes utilizan presiones bajas y buscan mantener siempre los mismos valores en sus neum&aacute;ticos, algo cada vez m&aacute;s habitual tanto en MTB como en gravel.</p>
<h3>Bater&iacute;a recargable, iluminaci&oacute;n LED y protecci&oacute;n contra el sobrecalentamiento</h3>
<p>La FlashAir incorpora una <strong>bater&iacute;a de litio de 7,4 V y 300 mAh</strong>, recargable mediante USB-C. Un indicador LED permite consultar el nivel de carga disponible, aunque Hutchinson no especifica cu&aacute;ntos neum&aacute;ticos puede inflar con una carga completa.</p>
<p>Tambi&eacute;n dispone de una peque&ntilde;a <strong>luz LED integrada</strong>, pensada para facilitar las reparaciones nocturnas o en condiciones de poca iluminaci&oacute;n.</p>
<p>Otro detalle interesante es su sistema de protecci&oacute;n t&eacute;rmica. <strong>Si la temperatura interna aumenta demasiado durante un uso prolongado, la bomba interrumpe autom&aacute;ticamente el inflado y muestra el aviso &laquo;HOT&raquo;</strong> en la pantalla. Adem&aacute;s, se apaga despu&eacute;s de tres minutos de inactividad para evitar un consumo innecesario de bater&iacute;a.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208612/unnamed-2-1792414282173-0.jpg" border="0" alt="unnamed 2"></p>
<p>La bomba es compatible con <strong>v&aacute;lvulas Presta y Schrader</strong> gracias a los adaptadores incluidos. Tambi&eacute;n incorpora una aguja para inflar balones y un peque&ntilde;o tubo de extensi&oacute;n.</p>
<p>Hutchinson entrega la FlashAir con una<strong> funda de silicona que protege el dispositivo frente a golpes y mejora el agarre, adem&aacute;s del cable USB-C, los adaptadores, el tubo flexible y una correa de transporte.</strong></p>
<h3>Precio y disponibilidad</h3>
<p>La nueva <strong>Hutchinson FlashAir tiene un precio recomendado de 69,99 euros</strong>, una cifra con la que entra en uno de los segmentos m&aacute;s competidos del mercado de minibombas el&eacute;ctricas.</p>
<p>Su combinaci&oacute;n de pantalla digital, parada autom&aacute;tica y formato compacto la sit&uacute;a como una alternativa a los sistemas tradicionales de inflado, especialmente para quienes buscan llevar un &uacute;nico dispositivo con el que ajustar las presiones antes de salir y solucionar un pinchazo durante la ruta.</p>
<p>Toda la informaci&oacute;n del modelo est&aacute; disponible en la <a href="https://cycling.hutchinson.com/es/accessories/otros/flashair/">web oficial de Hutchinson</a>.</p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 14:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA["Algo pasa, es evidente": el entrenador de Juan Ayuso reconoce que algo falla]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/juan-ayuso-entrenador-problemas-rendimiento-lidl-trek/</link>
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            <description><![CDATA[El entrenador de Juan Ayuso reconoce que su rendimiento en Lidl-Trek está lejos del esperado y que todavía desconocen las causas del problema.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>La primera temporada de Juan Ayuso en Lidl-Trek ha terminado lejos de las expectativas que acompa&ntilde;aron su fichaje. Lo que hasta ahora pod&iacute;a interpretarse como una falta de resultados tambi&eacute;n preocupa dentro del equipo. <strong>Su entrenador, Aritz Arberas, reconoce que el ciclista no est&aacute; rindiendo al nivel que deber&iacute;a y que todav&iacute;a no han conseguido encontrar una explicaci&oacute;n.</strong></p>
<h2>Los datos de entrenamiento de Ayuso no explican sus resultados</h2>
<p>La llegada de Juan Ayuso a Lidl-Trek deb&iacute;a marcar el comienzo de una nueva etapa en su carrera deportiva. Despu&eacute;s de su controvertida salida del UAE Team Emirates-XRG, el espa&ntilde;ol encontr&oacute; un proyecto dispuesto a apostar por &eacute;l a largo plazo, con un contrato hasta 2030 y la oportunidad de asumir un papel protagonista.</p>
<p>Sin embargo, <strong>su primer a&ntilde;o en la estructura ha dejado m&aacute;s dudas que certezas</strong>. Y no se trata &uacute;nicamente de una valoraci&oacute;n externa. Su propio entrenador ha confirmado que existe una diferencia dif&iacute;cil de explicar entre el rendimiento que Ayuso alcanza durante su preparaci&oacute;n y el que posteriormente consigue trasladar a la competici&oacute;n.</p>
<p>En una <a href="https://danielarribas.substack.com/p/juan-ayuso-segun-su-entrenador-algo">entrevista concedida al periodista Daniel Arribas</a>, Aritz Arberas ha reconocido abiertamente la preocupaci&oacute;n que existe alrededor del corredor.</p>
<p><img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/208593/720721468-18601761631048097-1722663883527764076-n-1792407275500-0.jpg" border="0" alt="720721468_18601761631048097_1722663883527764076_n"></p>
<p><em><strong>"Algo pasa, es evidente"</strong></em>, admite el preparador, que considera que los resultados obtenidos esta temporada no reflejan las capacidades reales de Ayuso.</p>
<p>Lo m&aacute;s preocupante para el cuerpo t&eacute;cnico de Lidl-Trek no es tanto que Ayuso haya tenido una temporada irregular, sino que no encuentran una explicaci&oacute;n clara para esa situaci&oacute;n.</p>
<p>Seg&uacute;n Arberas, el ciclista ha completado correctamente la preparaci&oacute;n prevista, incluyendo concentraciones en altitud y sesiones espec&iacute;ficas para afrontar sus principales objetivos. Los registros obtenidos durante los entrenamientos apuntaban a un nivel que despu&eacute;s no ha conseguido reproducir en carrera.</p>
<p>El entrenador lo expresa de manera contundente al analizar sus actuaciones: <em><strong>"Sus rendimientos no son los que le corresponden a un ciclista de su nivel"</strong>.</em>Y seg&uacute;n explica, ni siquiera el propio Ayuso entiende qu&eacute; est&aacute; sucediendo. Despu&eacute;s de las competiciones, ambos analizan lo ocurrido y buscan posibles explicaciones, pero hasta ahora no han conseguido identificar la causa.</p>
<p>Arberas reconoce que, cuando el ciclista le pregunta qu&eacute; est&aacute; pasando, su respuesta sigue siendo la misma: <em><strong>"no tenemos la respuesta"</strong>.</em></p>
<p>Por ese motivo, el equipo ha comenzado a estudiar diferentes factores que podr&iacute;an estar afectando a su rendimiento. La revisi&oacute;n incluye tanto los datos deportivos como su estado de salud y posibles problemas m&eacute;dicos, aunque por ahora no se ha identificado ninguna causa concreta.</p>
<h3>Un buen comienzo que no tuvo continuidad</h3>
<p>La temporada 2026 de Ayuso arranc&oacute; de una manera muy diferente a como ha terminado. Su victoria en la Volta ao Algarve, donde super&oacute; a Paul Seixas y Jo&atilde;o Almeida, parec&iacute;a confirmar que su adaptaci&oacute;n a Lidl-Trek avanzaba por el camino esperado.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/192314/conversions/cauldphoto-2026-tour-auvergne-stage5-6952-scaled-1600x0-c-default-1782816340366-2-cauldphoto-2026-tour-auvergne-stage5-6952-scaled-1600x0-c-default-1782816340366-2-1240.webp" border="0" alt="Lidl-Trek confirma su equipo para el Tour con Ayuso, Skjelmose y Pedersen como l&iacute;deres"></p>
<p>Pero aquella victoria termin&oacute; siendo una excepci&oacute;n dentro de un a&ntilde;o marcado por los contratiempos.</p>
<p>En Par&iacute;s-Niza sufri&oacute; una ca&iacute;da cuando lideraba la clasificaci&oacute;n general. Posteriormente, los problemas de salud condicionaron su participaci&oacute;n en la Itzulia y en el Crit&eacute;rium du Dauphin&eacute;, donde consigui&oacute; terminar tercero pese a las dificultades.</p>
<p>El Tour de Francia tampoco respondi&oacute; a sus aspiraciones. <strong>Ayuso concluy&oacute; s&eacute;ptimo en la general, por detr&aacute;s de su compa&ntilde;ero Mattias Skjelmose, un resultado que qued&oacute; lejos de lo que esperaba conseguir en su primera participaci&oacute;n con los colores de Lidl-Trek.</strong></p>
<p>Tampoco pudo cambiar la tendencia durante el &uacute;ltimo tramo del calendario, pese a haber preparado espec&iacute;ficamente el Mundial.</p>
<p>Su &uacute;ltima oportunidad lleg&oacute; en el Tour de Guangxi, donde acab&oacute; sexto en la clasificaci&oacute;n general. Una carrera a la que, seg&uacute;n ha revelado su entrenador, acudi&oacute; por iniciativa propia.</p>
<h3>Ayuso pidi&oacute; correr en China porque sent&iacute;a que estaba en deuda con Lidl-Trek</h3>
<p>La presencia del espa&ntilde;ol en el Tour de Guangxi llam&oacute; la atenci&oacute;n porque no es habitual que un corredor de sus aspiraciones prolongue la temporada hasta la &uacute;ltima prueba del calendario WorldTour.&nbsp;Pero Arberas ha explicado que fue el propio Ayuso quien solicit&oacute; participar.</p>
<p>El ciclista era consciente de que sus resultados no hab&iacute;an estado a la altura de las expectativas y quer&iacute;a aprovechar una &uacute;ltima oportunidad para conseguir una victoria con la que corresponder a la confianza depositada en &eacute;l.</p>
<p>Su entrenador interpreta aquella decisi&oacute;n como una muestra de compromiso y madurez. <strong>Tambi&eacute;n asegura que Lidl-Trek comprende la situaci&oacute;n y ha transmitido tranquilidad al corredor, aunque eso no elimina la frustraci&oacute;n que le ha provocado una temporada tan complicada.<img class="img-responsive" src="https://cdn.brujulabike.com/media/192313/conversions/cauldphoto-2026-tour-auvergne-stage6-3495-scaled-1600x800-c-center-1782816340373-3-cauldphoto-2026-tour-auvergne-stage6-3495-scaled-1600x800-c-center-1782816340373-3-1240.webp" border="0" alt="Lidl-Trek confirma su equipo para el Tour con Ayuso, Skjelmose y Pedersen como l&iacute;deres"></strong></p>
<h3>Lidl-Trek buscar&aacute; respuestas antes de preparar 2027</h3>
<p>Con la temporada terminada, el principal objetivo del equipo ya no es mejorar los resultados inmediatos, sino comprender qu&eacute; ha impedido que Ayuso alcance su mejor nivel.</p>
<p>El par&oacute;n competitivo permitir&aacute; estudiar con mayor profundidad los registros de entrenamiento y analizar posibles factores f&iacute;sicos que durante el calendario de carreras resultaba m&aacute;s complicado investigar.</p>
<p>El equipo tiene previsto reunir a corredores, entrenadores y directores en su sede alemana antes de las vacaciones. Posteriormente comenzar&aacute; la preparaci&oacute;n de 2027, con una concentraci&oacute;n en Alicante.</p>
<p>Pese a todas las dificultades, Arberas no considera que Ayuso deba rebajar sus aspiraciones.</p>
<p><strong>Su entrenador sigue viendo en &eacute;l a un ciclista capaz de ganar vueltas de una semana, disputar grandes vueltas y competir en pruebas de un d&iacute;a.</strong> Tambi&eacute;n defiende que <strong>objetivos como conquistar un Campeonato del Mundo son leg&iacute;timos para un corredor de sus caracter&iacute;sticas.</strong></p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 12:10:00 +0200</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[El peso y su tendencia a entrenar demasiado: el entrenador de Evenepoel señala dos aspectos que debe mejorar para 2027]]></title>
                        <link>https://www.brujulabike.com/remco-evenepoel-entrenador-peso-entrenamientos-2027/</link>
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            <description><![CDATA[El entrenador de Remco Evenepoel revela las dificultades para reducir su peso y explica por qué tiene que frenarlo cuando supera los vatios previstos.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>El peso de Remco Evenepoel vuelve a estar en el centro del debate sobre su rendimiento. Despu&eacute;s de una temporada en la que consigui&oacute; mejorar notablemente sus prestaciones en las grandes vueltas,&nbsp;<strong>su entrenador, Tim Heemskerk, reconoce que reducir los kilos necesarios para llegar al Tour de Francia fue uno de los mayores desaf&iacute;os de su preparaci&oacute;n.</strong> Pero tambi&eacute;n ha identificado otro aspecto sobre el que deben seguir trabajando: la tendencia del belga a superar las intensidades previstas durante los entrenamientos.</p>
<h2>El peso sigue siendo uno de los grandes desaf&iacute;os de Evenepoel para competir con Pogačar</h2>
<p>En una <a href="https://www.hln.be/wielrennen/we-gaan-in-2027-keuzes-moeten-maken-coach-tim-heemskerk-blikt-terug-op-sterk-seizoen-van-remco-evenepoel-en-kijkt-ook-al-vooruit~aea82093/" target="_blank" rel="noopener">entrevista concedida al diario belga Het Laatste Nieuws (HLN)</a>, publicada el 17 de octubre, Tim Heemskerk ha analizado algunos de los aspectos que marcaron la preparaci&oacute;n de Evenepoel durante 2026 y los ajustes que considera necesarios para la pr&oacute;xima temporada.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208536/806350538-18617168689031944-2279480216421426329-n.jpg" border="0"></p>
<p><a href="https://www.brujulabike.com/entrenador-vingegaard-ahora-sera-evenepoel/" target="_blank" rel="noopener">El t&eacute;cnico neerland&eacute;s, que anteriormente trabaj&oacute; con Jonas Vingegaard en Visma Lease a Bike</a>, lleg&oacute; al entorno de Evenepoel en mayo y tuvo como uno de los principales desaf&iacute;os del corredor <strong>encontrar el peso adecuado para competir en el Tour sin comprometer su potencia.</strong></p>
<p>Heemskerk reconoce que conseguir que Evenepoel adelgazara despu&eacute;s de las cl&aacute;sicas de primavera exigi&oacute; un esfuerzo considerable. "<strong>Despu&eacute;s de las cl&aacute;sicas, bajar de peso fue una tarea enorme, pero lo consigui&oacute; y se benefici&oacute; claramente de ello en el Tour"</strong>, reconoce Heemskerk.&nbsp;</p>
<p>Heemskerk advierte de que el nivel actual del pelot&oacute;n no permite descuidar ning&uacute;n detalle, especialmente cuando el objetivo es competir con ciclistas como Tadej Pogačar, Isaac del Toro o Paul Seixas. <strong><em>"Si quieres competir con Pogačar, Del Toro y Seixas, tienes que estar completamente a punto en ese aspecto".</em></strong>&nbsp;</p>
<p>No es una cuesti&oacute;n nueva para Evenepoel. El propio corredor <a href="https://www.brujulabike.com/remco-evenepoel-peso-entrenamiento-altura-nutricion-ciclismo/">explic&oacute; en abril c&oacute;mo gestiona su peso a lo largo de la temporada</a> y reconoci&oacute; que su constituci&oacute;n hace que gane kilos con relativa facilidad.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208537/806336543-18617168680031944-5659036286761973665-n.jpg" border="0"></p>
<p>Entonces detall&oacute; que entre las cl&aacute;sicas y el Tour suele perder entre tres y cuatro kilos, un cambio que tambi&eacute;n afecta a su musculatura y a sus valores de potencia absoluta. Para conseguirlo recurre principalmente a periodos prolongados de entrenamiento y concentraciones en altura.</p>
<p>La diferencia es que esta temporada parece haber encontrado una forma m&aacute;s eficaz de gestionar ese proceso.</p>
<p>De hecho, <a href="https://www.brujulabike.com/remco-evenepoel-tour-francia-2026-llego-equilibrio-peso-potencia/">antes de comenzar el Tour de Francia 2026, Evenepoel asegur&oacute; que hab&iacute;a conseguido reducir su peso sin perder potencia</a>. El belga explic&oacute; que la preparaci&oacute;n hab&iacute;a sido mucho m&aacute;s equilibrada que la del a&ntilde;o anterior y que hab&iacute;a podido completar todos los bloques de entrenamiento previstos.</p>
<p>Heemskerk confirma ahora la importancia de ese trabajo y destaca que el equilibrio nutricional fue fundamental para conseguir adelgazar sin comprometer el rendimiento. Tambi&eacute;n<strong> plantea la necesidad de reducir las grandes fluctuaciones de peso entre diferentes momentos de la temporada, aunque reconoce la dificultad de hacerlo cuando se compite al m&aacute;ximo nivel durante tantos meses.&nbsp;</strong></p>
<h2>El otro problema de Evenepoel: cuando entrenar demasiado puede ser contraproducente</h2>
<p>M&aacute;s all&aacute; del peso, Heemskerk ha revelado un detalle interesante sobre la manera de entrenar de Evenepoel.&nbsp;El entrenador describe al belga como un deportista extraordinariamente trabajador, con una enorme capacidad para asumir cargas de entrenamiento. Sin embargo, esa ambici&oacute;n tambi&eacute;n puede llevarle a cometer errores.</p>
<p>Seg&uacute;n explica, <strong>cuando Evenepoel se encuentra especialmente bien durante una sesi&oacute;n de VO₂ m&aacute;x., tiene tendencia a aumentar la intensidad por encima de lo establecido.</strong></p>
<p>Heemskerk resume su filosof&iacute;a con una expresi&oacute;n: <em>"<strong>A veces, menos es m&aacute;s"</strong>. </em>El t&eacute;cnico asegura que ya ha tenido que hablar varias veces con Evenepoel para explicarle que superar los vatios programados no significa necesariamente realizar un mejor entrenamiento.</p>
<p><em><strong>"Si hay 450 vatios programados, no tienes que hacer 500 o 600"</strong></em>, es uno de los ejemplos que utiliza para explicarle el problema.</p>
<p><img src="https://cdn.brujulabike.com/media/208538/806087405-18617168677031944-8797779100232522382-n.jpg" border="0"></p>
<p>La diferencia no es menor. Si una sesi&oacute;n est&aacute; dise&ntilde;ada para trabajar a una determinada intensidad, incrementar considerablemente la potencia modifica el est&iacute;mulo fisiol&oacute;gico que se busca conseguir.</p>
<p><strong>Heemskerk considera que respetar las zonas de entrenamiento es fundamental para que la preparaci&oacute;n siga la planificaci&oacute;n establecida</strong>, especialmente cuando se acumulan sesiones exigentes y grandes vol&uacute;menes de trabajo.</p>
<p>En cualquier caso, asegura que Evenepoel ha comprendido sus indicaciones y est&aacute; aplicando mejor este enfoque.&nbsp;</p>
<p>El objetivo ahora es aprovechar todo lo aprendido durante 2026 para construir una preparaci&oacute;n todav&iacute;a m&aacute;s eficaz.&nbsp;Heemskerk tendr&aacute; por primera vez la posibilidad de trabajar con Evenepoel durante todo un invierno, algo que considera importante para introducir ajustes desde el comienzo de la temporada.</p>
<p>Adem&aacute;s del peso y las intensidades de entrenamiento, <strong>el t&eacute;cnico tambi&eacute;n ha se&ntilde;alado la necesidad de revisar el calendario competitivo</strong>. La acumulaci&oacute;n de grandes objetivos durante el oto&ntilde;o, con numerosos desplazamientos y poco tiempo entre carreras, dificult&oacute; la posibilidad de realizar nuevos bloques de preparaci&oacute;n espec&iacute;fica.</p>
<p>Por eso, de cara a 2027,<strong> no descarta que tengan que renunciar a determinadas competiciones para disponer de m&aacute;s tiempo de entrenamiento y recuperaci&oacute;n.</strong></p>]]></content:encoded>
                        <dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Ignacio P.</dc:creator>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 08:10:00 +0200</pubDate>
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