BUTOTO MBARATO'S BLOG

"Je veux vivre jusqu'à 150 ans !"

2022-09-18T03:55:00.002+02:00

"Je veux vivre jusqu'à 150 ans !" Une célèbre centenaire sud-africaine raconte comment elle a prolongé sa vie

Une femme sud-africaine, Sefi Oyeyemi, est née à Pretoria en 1896. Elle a vécu les deux guerres mondiales, a vu le pays être dirigé par des dizaines d'hommes politiques. Dans le livre des records sud-africain, elle est répertoriée comme la personne vivante la plus âgée du monde - le 14 mars, elle a eu 126 ans. Sefi a réussi à survivre non seulement à ses pairs, mais aussi à de nombreux enfants de ses pairs. Cette arrière-arrière-grand-mère subit régulièrement des examens médicaux. Chaque année, les médecins disent la même chose : elle est en aussi bonne santé qu'un cheval, elle pourrait donner du fil à retordre aux astronautes à cet égard. Malgré une si longue vie, Sefi Oyeyemi a rarement quitté sa maison de campagne et a toujours refusé chaque fois que ses enfants lui proposaient de la déplacer vers la ville. Ses enfants étaient naturellement inquiets de laisser seule une femme d'un tel âge. Mais Sefi se moquait bien de son âge.

Sefi Oyeyemi vit dans une grande maison en bois, qui a été construite par son défunt mari. La femme âgée s'occupe de la résidence. En plus de cela, elle possède également un jardin de 10 acres dont elle cultive la totalité chaque année. Sefi s'occupe également d'une couvée de poules et de sa chèvre, Molly. Et étonnamment, la vieille femme a assez d'énergie pour tout cela. Nous avons rendu visite à la centenaire pour l'interviewer et découvrir son principal secret : comment vivre si longtemps sans tomber malade. Tout en savourant la délicieuse infusion de thé de Mme Sefi Oyeyemi, nous réalisons qu'elle a d'autres préoccupations que nous. Ne voulant pas lui faire perdre son temps, nous arrivons immédiatement au point de notre visite. - Sefi, tu as vécu une si longue vie. Beaucoup plus longtemps que n'importe qui d'autre. Comment avez-vous réussi à faire cela? - Oui, je l'ai déjà dit à plusieurs reprises à tous ceux qui m'ont posé cette question (les journalistes sont des invités constants chez moi). Il s'agit de vaisseaux sanguins propres. Mon cher vieil ami Ben me l'a dit, avant la guerre. Ben vivait ici, il était herboriste. Tous les gens des environs venaient lui demander de l'aide, des gens venaient même des villes voisines. Mais ensuite, il a été enrôlé dans l'armée pour combattre pendant la guerre et n'est jamais revenu... Nous étions voisins. Il venait le soir généralement pour le thé et nous discutions. C'est lui qui nous a dit comment aider à soulager la douleur de telle ou telle partie du corps. J'avais une sœur à l'époque. Elle avait quelques problèmes de santé. Mes parents ont nettoyé ses vaisseaux sanguins et par la suite, elle s'est améliorée. Depuis lors, nous sommes convaincus que des vaisseaux propres sont la clé d'une excellente santé et toute notre famille les ferait nettoyer régulièrement. Malheureusement, nos deux parents sont morts dans un accident tragique en 1987. Et ma sœur a également vécu longtemps, mais moins que moi. Elle est décédée à l'âge de 95 ans. J'ai également veillé à ce que tous mes enfants sachent l'importance de garder leurs vaisseaux propres. Par conséquent, le secret de la longévité réside dans les vaisseaux ; ils doivent être nettoyés de temps en temps. Mais personne ne fait ça, c'est pourquoi ils meurent tôt. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées qui résident dans les villes. Ils adorent prendre des tas de pilules et pensent qu'ils vont les aider. Lorsque j'ai rendu visite à ma petite-fille à Pretoria, j'ai été très surpris par cela. Les gens n'ont que 60 ans mais ils sont tous malades. Ce sont des pilules pour toi - rien que des produits chimiques toxiques. Mais s'ils nettoyaient leurs vaisseaux, ils seraient en bonne santé et actifs, tout comme moi.

- Sefi, es-tu en train de dire que si une personne en mauvaise santé commence à nettoyer ses vaisseaux sanguins, elle pourra vivre plus longtemps ?

- Bien sûr! Exactement. Pensez-y. Le sang circule dans les vaisseaux apportant la nutrition à tous les organes. Plus la nutrition est bonne, plus les organes sont sains. La santé vasculaire assure la santé du reste du corps. Mais les vaisseaux se salissent avec le temps. Après tout, le sang peut contenir de la saleté et toutes sortes de substances indigestes qui s'accumulent sur les parois des vaisseaux. Ils n'ont tout simplement nulle part où aller. En conséquence, les vaisseaux se corrodent, comme des tuyaux rouillés. Les organes internes cessent de recevoir suffisamment de sang. En conséquence, ils « meurent de faim » et tombent malades. Les reins, l'estomac, le foie et la vessie souffrent tous d'un mauvais apport sanguin. Même le cerveau le fait. Imaginez si, par exemple, j'arrête de nourrir une vache normalement. Naturellement, elle tombera immédiatement malade ! Mais si vous rétablissez un apport sanguin adéquat, vos organes se rétabliront. Peut-être que la personne ne vivra pas aussi longtemps que moi, mais prolongera certainement sa vie pendant un certain temps. Depuis 3, 5 et peut-être même 10 ans. C'était la méthode d'aide dominante, avant l'avènement des pilules et du marché pharmaceutique. Je viens de me souvenir d'une histoire. Une femme m'a écrit une lettre il y a longtemps. Son mari souffrait terriblement d'hypertension. Plusieurs syndromes pré-infarctus. Les médecins prédisaient une fin rapide (permanente) à ses souffrances. Ils ont dit à la femme de commencer à chercher un lieu de sépulture. J'étais l'un de ceux vers qui elle s'est tournée pour guérir son bien-aimé. Elle pensait que j'avais un secret ou quelque chose comme ça. Je lui ai suggéré de nettoyer ses vaisseaux. C'est mon seul "secret". 10 ans se sont écoulés depuis. L'homme est bel et bien vivant et depuis longtemps exempt de toute forme d'hypertension. Toute leur famille a commencé à nettoyer les récipients après cela. Maintenant, ils m'appellent chaque année pour me souhaiter un joyeux anniversaire. J'ai aussi beaucoup d'histoires similaires. Les journalistes m'ont souvent posé des questions là-dessus aussi, et je leur dis toujours ce que je viens de vous dire. Mais, il semble que les gens demandent sans vraiment écouter la réponse. Eh bien, ils devraient ! Si vous nettoyez vos vaisseaux, vous pourrez vivre longtemps et en bonne santé ! Après tout, la longévité n'a pas vraiment d'importance si la maladie est votre compagnon constant.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la contamination vasculaire est à l'origine de jusqu'à 93 % des cas de développement de diverses maladies : des maladies du tractus gastro-intestinal à la déficience visuelle
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- Et comment nettoyez-vous vos vaisseaux ? Le faites-vous vous-même ? Pourriez-vous partager votre remède avec nos lecteurs ?

- J'avais l'habitude de le faire moi-même. Je rassemblais et préparais des herbes spécialement pour cela. Mais j'avais plus d'énergie avant. J'allais moi-même dans la forêt et dans les champs pour ramasser, sécher et préparer tout ce dont j'avais besoin. Je nettoyais mes vaisseaux une fois tous les 2 ans. Il n'est pas nécessaire de le faire plus souvent que cela, car c'est le temps qu'il faut aux vaisseaux pour se contaminer. Mais je ne cueille plus les herbes moi-même. Cela m'oblige à m'aventurer dans la forêt à une heure précise. C'est juste trop pour moi. La dernière fois que j'ai fait ça, c'était il y a 15 ans. Ma fille aînée vit en Allemagne. Elle me prescrit un supplément que je reçois à prix réduit par la poste. Actuellement, je l'utilise pour nettoyer mes vaisseaux. Leanne, notre postière, le livre toujours jusque chez moi. Ce supplément fonctionne encore mieux que les herbes. Et, comme je l'ai dit, il devient trop difficile de cueillir les herbes moi-même. Je suis peut-être en bonne santé mais j'ai toujours 126 ans, tu sais? La vieillesse peut être ralentie, mais elle ne peut pas être complètement arrêtée, après tout. - Comment s'appelle ce supplément ? - Oh, je ne me souviens pas vraiment. J'ai déjà jeté le paquet. Quant au nom, je pense que vous devriez demander à ma fille. Je peux vous donner son numéro de téléphone. Bien qu'elle vive en Allemagne, cet appel peut vous coûter de l'argent... Sefi Oyeyemi se rend dans l'autre pièce pour chercher quelque chose. Un peu plus tard, elle revient avec un cahier très usé - Sefi y écrit encore des numéros de téléphone, à l'ancienne. Nous avons décidé d'appeler la fille de Sefi en Allemagne et de poser des questions sur le supplément. Elle a dit qu'elle commandait en effet un supplément pour nettoyer les vaisseaux sanguins de sa mère. Le supplément s'appelle Cardioton. Nous avons décidé de nous renseigner sur ce supplément et en général sur la procédure de nettoyage des vaisseaux sanguins, son utilité, auprès d'un vrai médecin. Le Dr Jemimah Kariuki, professeur agrégé, docteur en sciences médicales à l'hôpital national d'Afrique du Sud à l'Université de Pretoria a accepté de répondre à nos questions. -Dis-nous, est-ce vraiment si bénéfique de nettoyer les vaisseaux sanguins d'une personne ? - Au fil du temps, de plus en plus de médecins arrivent à la conclusion qu'il s'agit en effet d'une procédure extrêmement utile qui peut non seulement augmenter l'espérance de vie, mais aussi améliorer la santé humaine. Aujourd'hui, y compris dans d'autres pays, l'aide pour diverses maladies (par exemple, les maladies rénales et hépatiques) est souvent complétée par une thérapie de nettoyage vasculaire. Parce que les vaisseaux sanguins obstrués par le cholestérol sont très mauvais pour la santé ! Et cela concerne les personnes sans maladies cardiovasculaires ou, par exemple, l'hypertension. Pour ceux qui souffrent réellement de tels malaises, le nettoyage des vaisseaux est un must absolu.

- Comment Cardioton nettoie-t-il exactement les vaisseaux sanguins d'une personne ?

L'efficacité du nettoyage des vaisseaux sanguins par diverses méthodes Supplément de pharmacie 23% Cardioton 47% Voies folkloriques 8% je cherche une solution 17% Incurable 5% - Ce supplément contient une forme spéciale de vitamine E appelée alpha-tocophérol. Cette substance est capable de pénétrer dans les molécules de cholestérol et de les détruire de l'intérieur. Le résultat d'une personne subissant un nettoyage de cours est des vaisseaux sanguins complètement exempts de plaque de cholestérol ainsi que de caillots sanguins. Dans 96 % des cas, la tension artérielle du patient est revenue à la normale presque immédiatement après la procédure de nettoyage des vaisseaux. Je voudrais vous montrer les statistiques de l'utilisation du supplément par les patients ordinaires de notre clinique. Nous enregistrons soigneusement les résultats de l'utilisation de ce produit. Au total, nous avons aidé environ 10 000 patients avec Cardioton.

Voici leurs résultats : Tension artérielle complètement stabilisée - 98% des participants Fréquence cardiaque normalisée – 97 % des participants Maux de tête disparus – 99 % des participants Amélioration de la vue – 74 % des participants Améliorations globales significatives de la santé – 99 % des participants Donc, comme vous pouvez le voir, les résultats sont tout simplement excellents. Mais ce n'est pas inattendu.

Cardioton lui-même est développé par la principale université médicale de cardiologie clinique de Berlin. En plus de l'alpha-tocophérol, il contient également environ 50 vitamines, macro et microéléments bénéfiques pour le cœur et les vaisseaux sanguins. En voici quelques uns: Vitamine C Renforce et tonifie les parois des vaisseaux sanguins. Réduit la probabilité de développer une athérosclérose et une crise hypertensive Vitamine A Normalise la perméabilité des petits capillaires Vitamine B1 Renforce le muscle cardiaque. Prévient les crises cardiaques Vitamine B2 Augmente la quantité d'oxygène dans le sang Vitamine B3 Développe les vaisseaux sanguins, réduit la pression artérielle immédiatement après l'entrée dans le corps Vitamine B12 Améliore la coagulation du sang Aubépine Réduit l'enflure, qui survient souvent chez les patients hypertendus Herbe de mélisse Augmente le tonus vasculaire, stabilise le système nerveux Extrait de millepertuis réduit la probabilité que le patient développe une crise hypertensive et un accident vasculaire cérébral Sefi Oyeyemi, a mentionné qu'elle obtenait Cardioton à un prix spécial.

Ces conditions particulières existent-elles ? Est-ce que d'autres personnes peuvent obtenir ce prix ?

- Oui, cela pourrait très bien être le cas. Autant que je sache, Cardioton est maintenant distribué à un prix réduit par l'Université de cardiologie clinique. Toute personne vivant en Afrique du Sud peut obtenir le produit. Laissez simplement une demande dans le formulaire de commande ci-dessous. Cardioton est expédié dans tout le pays par la poste. Je le recommande à tous ceux qui veulent nettoyer leurs vaisseaux. Chaque personne qui a subi cette procédure a déclaré que son état de santé général s'était amélioré. Il y a juste une chose de plus. Je voudrais avertir vos lecteurs que cette année l'OMS ne nous a pas alloué les fonds nécessaires pour poursuivre notre programme d'améliorations sanitaires de la santé publique, lancé en 2021.

Ils disent qu'ils sont confrontés à un manque de fonds. Mais c'est dans le cadre de ce programme que les cardiologues ont distribué Cardioton. Par conséquent, ils distribuent maintenant les restes du lot, qui a été acheté l'année dernière. Et les stocks s'épuisent rapidement. Donc, à tous ceux qui voudraient nettoyer leurs navires en utilisant ce produit, je conseillerais de le commander dès que possible, tant qu'il en reste encore. Achetez le sur L'ACTUALITÉ MÉDICALE

Témoignages :

Miséricorde

Merci beaucoup pour cet article intéressant. J'ai commandé Cardioton pour moi-même.

Sahid

Un excellent complément. Peut être d'accord avec tout ce qui a été dit. Tout mon corps me faisait mal tout le temps, une partie après l'autre. Depuis que j'ai commencé à nettoyer mes vaisseaux avec Cardioton, la plupart de mes plaies ont disparu. Recommande totalement!

Proche

J'ai également nettoyé mes vaisseaux avec l'aide de ce supplément. J'ai 64 ans. Ma tension artérielle augmente progressivement depuis 11 ans maintenant. Dernièrement, les pics de pression sont devenus particulièrement durs et fréquents. Maintenant, ma tension artérielle est complètement stable. Quel supplément incroyable.

Albert

Cela m'a aidé aussi. Je souffre d'hypertension depuis un certain temps maintenant - depuis 7 ans, la maladie est mon compagnon constant. J'étais déjà mentalement prêt à prendre des pilules toute ma vie, mais après le cours de Cardioton ma pression a cessé d'augmenter du tout. Je suis sûr que cela aidera tout le monde.

Hélène

Un grand merci à Sefi de nous avoir dit tout cela.

Esther

Merci. Très informatif. Je viens de faire une demande, ils ont dit que l'expédition prendrait 5 jours. J'ai hâte..

Chika

Je suis tellement content d'avoir Cardioton. Je l'ai utilisé à l'été 2021. Mon hypertension est partie depuis longtemps ! Fini les pics de pression ou tout autre symptôme. Je suis un peu surpris, à vrai dire. Je me sens incroyable.

Bassey

Le meilleur remède de tous les temps. je le garantis !

Betty

Je nettoie aussi les vaisseaux régulièrement. J'ai 81 ans. La dernière fois que j'ai ressenti autant d'énergie, c'était quand j'avais 35 ans. J'ai aussi survécu à beaucoup de mes pairs.

Amine

J'ai commandé Cardioton sur ce site Web. J'ai une hypertension héréditaire, stade 3. J'ai pris des pilules toute ma vie. Rarement ma tension artérielle était inférieure à 180/110. Après une cure de Cardioton elle est redevenue normale, et en plus elle y est restée ! Ce n'est rien de moins qu'un miracle !

Kiki

Mon voisin se plaignait souvent de diverses plaies. Un jour, c'était son estomac, un autre - son cœur. Mais depuis un mois, il est actif et joyeux. Il m'a raconté comment il avait suivi un cours de Cardioton. Il a 72 ans.

Téwa

Merci. Je l'ai commandé pour moi et mon mari. Avant d'acheter, j'ai demandé à l'opérateur combien de forfaits à prix réduit il restait. Il a dit pas plus de 200, mais il y en a encore en stock. Je suggère à toute autre personne intéressée de se dépêcher.

Lire l'article complet sur MEDICAL NEWS. c'est en Anglais.

Quelle huile de cuisson est meilleure pour la santé ?

2021-02-19T22:00:00.000+02:00

Les huiles de cuisson sont un élément de base de la cuisine. Mais il y a beaucoup d'informations contradictoires sur l'impact sur la santé de chacune d'entre elles. Avec autant de produits dans les rayons des supermarchés - de la noix de coco à l'olive, des légumes au canola, de l'avocat à l'huile de colza - comment savoir lesquels utiliser, et si nous devons en éviter certains ? Les huiles utilisées pour la cuisine tirent généralement leur nom de la noix, des graines, des fruits, des plantes ou des céréales dont elles sont extraites, soit par des méthodes de broyage, de pressage ou de transformation. Elles se caractérisent par leur forte teneur en graisses, notamment en graisses saturées et en acides gras monoinsaturés et polyinsaturés. Ces dernières années, l'huile de noix de coco, qui contient environ 90% de graisses saturées, est devenue le dernier "super-aliment" à la mode. Elle a été saluée comme un super aliment (notamment parce qu'elle est moins susceptible d'être stockée dans le corps sous forme de graisse et plus susceptible d'être dépensée sous forme d'énergie) - mais un épidémiologiste de l'université de Harvard l'appelle "pur poison". Une consommation excessive de graisses saturées - plus de 20 g par jour pour les femmes et 30 g pour les hommes, selon les directives britanniques - fait que l'organisme produit du cholestérol dans notre corps, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque. Toutes les molécules de graisse sont composées de chaînes d'acides gras, qui sont soit maintenues ensemble par des liaisons simples (saturées) ou doubles (insaturées). Il existe trois types d'acides gras : à chaîne courte, moyenne et longue. Les acides gras à chaîne courte et moyenne sont absorbés directement dans la circulation sanguine et utilisés comme source d'énergie, mais les acides gras à chaîne longue sont transportés vers le foie, ce qui augmente le taux de cholestérol sanguin. "L'huile de noix de coco était très populaire il y a trois ou quatre ans, quand on disait qu'elle avait un effet spécial", explique Alice Lichtenstein, professeur Gershoff de science et de politique de la nutrition à l'université Tufts du Massachusetts (États-Unis). Une femme achète une bouteille d'huile dans un supermarché Les huiles végétales contiennent généralement des quantités différentes de graisses saturées, d'acides gras monoinsaturés et polyinsaturés "Mais quand on regarde les études qui l'ont comparée à d'autres huiles, les résultats ont montré qu'elle est riche en graisses saturées, et aucun essai clinique n'a étayé les premières affirmations". La plupart des essais contrôlés randomisés montrent que l'huile de noix de coco augmente les niveaux de "mauvais" cholestérol : les lipoprotéines de densité basse (LDL), qui sont liées aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, mais elle augmente également le "bon" cholestérol, les lipoprotéines de densité haute (HDL), qui emportent les LDL loin du flux sanguin. Une des raisons pour lesquelles un aliment si riche en graisses saturées pourrait augmenter le cholestérol HDL est qu'il contient une quantité relativement élevée d'acide laurique, dont on a constaté qu'il augmentait les niveaux de HDL dans le sang bien plus que de LDL . Mais Taylor Wallace, professeur adjoint au département de nutrition et d'études alimentaires de l'université George Mason en Virginie, affirme que l'acide laurique n'est pas aussi sain que certains le suggèrent. Il est classé comme un acide gras en C12, ce qui signifie qu'il possède 12 atomes de carbone, et cela le place à la limite de la définition d'un acide gras à chaîne moyenne. "Les C12 sont comme des acides gras à longue chaîne qui ont été classés dans la catégorie des acides gras à chaîne moyenne", dit Wallace. "Environ 70% des C12 agissent comme des acides gras à longue chaîne, qui sont transportés vers le foie." Les acides gras à longue chaîne sont plus susceptibles d'être stockés dans le foie sous forme de graisse et pourraient, avec le temps, causer des problèmes de santé tels que la maladie hépatique grasse non alcoolique. Les experts conseillent plutôt d'opter, avec modération, pour une huile moins riche en graisses saturées et plus riche en d'autres types de graisses qui sont plus saines. Il a été démontré que les graisses polyinsaturées, y compris les oméga 3 et les oméga 6, et les graisses monoinsaturées réduisent le taux de cholestérol et fournissent des acides gras essentiels et des vitamines. On les trouve dans de nombreux types d'huiles végétales, bien que la quantité exacte dépende à la fois de la plante et du processus technologique utilisé pour leur production. Remplacer les graisses saturées telles que le beurre par de l'huile d'olive pourrait réduire le risque de développer des maladies cardiaques "La plupart des études indiquent que les aliments riches en graisses monoinsaturées et polyinsaturées sont associés à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires", explique M. Lichtenstein. "Il est recommandé de remplacer les sources de graisses insaturées par des graisses polyinsaturées, principalement des huiles végétales, des noix et des graines", dit-elle. Une étude d'observation a associé le remplacement des graisses saturées par l'huile d'olive, par exemple, à un risque plus faible de maladies cardiaques. Le remplacement du beurre, de la margarine, de la mayonnaise ou des matières grasses laitières par l'huile d'olive a réduit le risque de 5 à 7 %. Marta Guasch-Ferre, auteur de l'étude et chercheuse au département de nutrition de la TH Chan School of Public Health de l'Université de Harvard à Boston, a analysé la santé et l'alimentation de plus de 100 000 personnes sur 24 ans et a constaté que les personnes consommant davantage d'huile d'olive de toutes sortes présentaient un risque de maladie cardiaque inférieur de 15 %. Lire aussi : Cinq "super-aliments" bons pour vous et pour la planète ! Les aliments ultra-transformés peuvent écourter votre vie Les bienfaits de l'huile d'olive pour la santé peuvent être en partie attribués à ses acides gras monoinsaturés, qui contiennent des vitamines et des minéraux, et aux polyphénols, des micronutriments dérivés de plantes. "Mais ce n'est pas seulement lorsque que vous ajoutez de l'huile d'olive dans votre régime alimentaire, mais il faudrait que l'huile d'olive remplace d'autres graisses néfastes pour la santé", explique Mme Guasch-Ferre. L'huile d'olive, qui est obtenue en écrasant les olives et en séparant l'huile de leur pulpe, est réputée pour être la plus saine des huiles végétales. Un examen des recherches a révélé que l'huile d'olive a des effets bénéfiques sur le microbiote intestinal et les maladies cardiaques, et que l'huile d'olive extra vierge peut être bénéfique dans la prévention du cancer et du diabète de type 2. Les petits acides gras à chaîne courte et moyenne de certaines huiles végétales sont dissous dans le sang plutôt que d'être stockés dans le foie "Les acides gras monoinsaturés et les composés que l'on trouve dans l'huile d'olive aident à prévenir les maladies non transmissibles, non pas par des mécanismes particuliers, mais parce que notre corps en a besoin", explique Francisco Barba, professeur au département de médecine préventive et de santé publique de l'université de Valence en Espagne. L'huile d'olive est synonyme de régime méditerranéen, qui est riche en fruits, légumes et légumineuses, et pauvre en graisses saturées, et est associée à un risque réduit de maladies cardiaques, malgré sa teneur élevée en graisses. "Ce qui différencie le régime méditerranéen des autres types de régimes alimentaires sains, c'est l'huile d'olive", explique Mme Guasch-Ferre. "La plupart des autres composants - noix, fruits et légumes - font partie de nombreux régimes alimentaires, y compris à base de plantes". Cependant, certaines recherches suggèrent que ces bienfaits pour la santé pourraient être en partie dus à d'autres composants du régime alimentaire, plutôt qu'à l'huile d'olive. Un examen a révélé que le seul avantage de l'huile d'olive indépendant du régime méditerranéen était sa capacité à augmenter les niveaux de cholestérol HDL bénéfique. Les chercheurs ont passé en revue 30 études dans lesquelles le régime alimentaire des participants a été modifié pour tester les effets de l'huile d'olive, et ont constaté que le régime méditerranéen entraînait des niveaux de glucose plus bas et un taux de LDL plus élevé que le régime occidental. L'intervention de l'huile d'olive dans ce régime, où elle avait une forte teneur en polyphénols, a encore augmenté le taux de HDL. Cependant, la consommation d'huile d'olive en suivant le régime méditerranéen a été associée à une amélioration des niveaux de glucose, qui est associée à un risque plus élevé de développer un diabète de type 2 si celui-ci est trop élevé. Elle a également réduit le niveau de triglycérides, un type de graisse dans le sang, et le taux de cholestérol LDL. Ces études ont permis de tester de nombreux types d'huile d'olive, mais certaines recherches ont montré que l'huile d'olive extra vierge est associée à la plupart des avantages pour la santé, y compris un risque éventuellement plus faible de maladie cardiaque. Une femme verse de l'huile CRÉDIT PHOTO,GETTY IMAGES Légende image, Les experts conseillent d'opter pour une huile moins riche en graisses saturées et plus riche en autres types de graisses qui sont plus saines avec modération L'huile d'olive extra vierge est riche en antioxydants et en vitamine E, et les chercheurs ont découvert qu'elle protège mieux contre le cholestérol LDL que les autres types d'huile d'olive. Les autres types d'huile d'olive sont traités après l'extraction de l'huile, ce qui leur fait perdre certaines qualités nutritionnelles. L'huile d'olive vierge extra a cependant un point de chauffe plus bas, ce qui signifie qu'elle commence à fumer à une température plus basse. Ces dernières années, on a craint que cela ne libère des éléments nocifs et que certains de ses avantages ne soient perdus par le processus de chauffage. "L'huile d'olive extra vierge est particulièrement bénéfique lorsqu'elle n'est pas cuite, mais même en cas de cuisson, elle contient un pourcentage très élevé d'acides gras monosaturés", explique M. Barba. Des études récentes ont montré que l'huile d'olive extra vierge peut être utilisée sans danger pour la cuisine. Les chercheurs ont mené un certain nombre d'expériences pour contrôler l'huile d'olive extra vierge lorsqu'elle est cuite à 120°C et à 170 °C dans une poêle pendant différentes durées. Ils ont découvert que la température, mais pas le temps, avait un certain effet sur la teneur en polyphénols de l'huile. Lire aussi : Cinq aliments qui peuvent vous rendre malade ou vous tuer Les risques cachés dans la cuisson de vos aliments En 2011, l'Autorité européenne de sécurité des aliments a conclu que les fabricants d'huile d'olive peuvent dire qu'elle réduit le stress oxydatif - un déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants dans le corps - et protège les cellules et le cholestérol LDL des dommages oxydatifs, qui peuvent vieillir les cellules. Les chercheurs qui ont mené les expériences ont constaté que l'huile d'olive extra vierge utilisée pour la cuisson est toujours conforme aux lignes directrices des bienfaits pour la santé. M. Lichtenstein affirme que l'huile d'olive n'a pas de propriétés uniques, en dehors de ce que l'on attend normalement d'une huile riche en graisses monoinsaturées et polyinsaturées. Mais ce qui est clair, c'est que les preuves justifient l'utilisation de cette huile et d'autres huiles végétales à la place des graisses saturées, mais à condition de limiter notre consommation d'huile en général. "Le message n'est pas d'ajouter beaucoup d'huile parce que nous pensons que c'est bon pour nous, parce que cela ne fait qu'ajouter beaucoup de calories", dit-elle. "Une fois que nous aurons modifié l'équilibre entre les graisses saturées et les acides gras insaturés, nous devrions pouvoir choisir l'huile que nous préférons".

Voici les bienfaits des oignons pour la santé

2020-02-21T12:54:00.003+02:00

De son nom scientifique «Allium cepa», l’oignon, de la famille des liliacées, contient plusieurs vitamines et minéraux qui lui confèrent un potentiel thérapeutique remarquable, utilisé par la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Riche en antioxydants, il purifie le sang, nettoie la peau et améliore la santé des cheveux. En raison de tous ces bienfaits, les oignons représentent de ce fait des excellents alliés pour une bonne santé.

Les légumes de la famille des liliacées (oignon, poireau, ail) ont de grands effets protecteurs de la santé. Découvrez les bienfaits spécifiques de l’oignon.

L’oignon sur le cou: un remède de grand-mère contre la thyroïde

Les dysfonctionnements de la thyroïde ne sont pas souvent évoqués alors que leur prévalence avoisine 10% de la population française. Pour soulager les problèmes de thyroïde, une recette de grand-mère pourrait être salutaire. Pour ce faire, il suffit de couper un oignon en deux et de vous masser le cou avec une moitié. Vous voulez vous masser toute la partie de la glande thyroïde en faisant des mouvements circulaires.

Pour une utilisation optimale, laissez agir toute la nuit et rincez votre cou au réveil.

L’oignon regorge de nutriments

L'oignon élimine les radicaux libres du fait de sa contenance en soufre, en antioxydants et en plusieurs nutriments, lui donnant ainsi des propriétés antibactériennes, antiseptiques et antivirales. Sa consommation permet ainsi d'éviter plusieurs maladies, et de renforcer le système immunitaire de façon efficace et naturelle.

Riche en vitamines, un oignon moyen compte seulement 39 calories. La vitamine C contient, permet de lutter contre les radicaux libres, protégeant ainsi contre le vieillissement prématuré. Également riche en acide folique et en pyridoxine, les fonctions cognitives s’en retrouvent améliorées.

Un allié pour une meilleure santé digestive

La richesse de ce légume en prébiotiques permet d’améliorer la santé intestinale et le processus de digestion. C’est grâce à ce processus que les acides gras à chaîne courte sont formés, ainsi ainsi que les inflammations.

Il peut réduire le risque de maladies cardiaques

La quercétine est l’antioxydant le plus à même de réguler la pression artérielle et d’éviter les caillots sanguins. L’oignon étant riche en ce flavonoïde, sa consommation peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Vous pourrez alors l'ajouter à vos salades ou l'intégrer dans différentes préparations chaudes telles que les soupes.

Des propriétés antibactériennes et cicatrisantes

Là encore, c’est à la quercétine qu’on doit cette propriété. Cette dernière représentation était un allié de taille pour lutter contre les bactéries. Cet incontournable de notre cuisine aurait, selon cette étude, un effet inhibiteur contre le développement des bactéries.

Pour ce faire, placez dans un poêle chauffé une cuillère à soupe d’huile d’olive et une couche transparente d’oignon. Laissez refroidir et appliquez la préparation sur votre peau. Laissez reposer pendentif 15 à 20 minutes puis rincez à l’eau claire.

Par ailleurs, une étude a établi un lien entre l’application d’un gel d’extrait d’oignon et l’amélioration des apparences des cicatrices. Pour cela, il vous faudra mixer un oignon blanc, avec du miel et du jus de citron et de laisser agir pendant 15 minutes.

Un régulateur naturel de glycémie

Si vous souffrez de diabète, l’oignon est un excellent complément alimentaire dans la gestion du diabète. Une étude menée avec 70 patients souffrant de diabète de types 1 et 2, ayant l’efficacité de l’adhésion quant à la réduction du taux de glycémie dans le sang.

Il favorise la densité osseuse

Le vieillissement est souvent accompagné d’arthrose et d’ostéoporose. Les os se fragilisent, surtout chez les femmes. Des chercheurs de l’Université de Caroline du Sud aux États Unis, suggèrent dans une étude, que chez les femmes en pré ménopause ou en ménopause, la consommation régulière d’oignons améliore la densité osseuse.

Un allié contre les infections hivernales

D’autres qualités de l’oignon seraient très intéressantes en période d’hiver. Le légume permet de soulager les symptômes du rhume, et de la toux, selon une étude menée sur différentes plantes médicinales.

L’oignon, un soin beauté

Le jus d’oignon est également connu pour ses bienfaits sur les cheveux. En l'appliquant sur le cuir chevelu, il devient un véritable moyen de prévention de la chute des cheveux et de l'alopécie inégale pour une repousse optimale.

Afin de préparer ce jus, il faut faire bouillir un oignon dans l’eau pendant environ 10 minutes, l’écraser et laisser refroidir le mélange. Pour des résultats probants, l’eau de l’oignon est à appliquer avant chaque shampoing.

RDC: Une femme accouche 7 enfants au sud-Kivu à Shabunda.

2020-02-10T12:49:00.001+02:00

La nouvelle a fait le tour de la Province du Sud-Kivu et la RDC en générale. la femme a donné naissance à trois filles et quatre garçons dans la nuit de samedi à dimanche 02 février 2020 au centre hospitalier Maranatha/Katchungu dans le territoire de Shabunda.

Selon le député provincial Augustin Bulimuntu qui a livrer l’information à la radio Maendeleo de Bukavu,les nouveau-nés vont bien et sont actuellement soignés au département de néo-natalité de l’hôpital ou ils restent en couveuse. Il indique que les parents de ces enfants sont des cultivateurs originaires de la localité de Kilalo.

Au regard de l’urgence qui s’impose pour sauver la vie de ces enfants, Le député Augustin Bulimuntu invite le gouvernement provincial, les organisations humanitaires et les personnes de bonne volonté à apporter assistance à cette famille vulnérable.

il plaide aussi pour la dotation en matériel de néonatologie en faveur de ce centre hospitalier.

Une entreprise britannique signe un protocole d'accord avec la RDC pour fournir de l'électricité à 10 millions de citoyens

2020-01-22T08:14:00.000+02:00

File photo: Bhekikhaya Mabaso/African News Agency (ANA).

CAPE TOWN - La société d'énergie Bboxx a signé un protocole d'accord avec le gouvernement de la République démocratique du Congo (RDC) lors du UK-Africa Investment Summit à Londres, selon l'Africa Review Journal.
Le partenariat vise à fournir une électricité abordable, fiable et propre à 10 millions de citoyens en RDC d'ici 2024. L'accord a été signé lundi par le ministre des Ressources hydrauliques et de l'électricité de la RDC et co-fondateur et directeur de l'exploitation de Bboxx.
Le mémorandum s'appuie sur les travaux en cours de Bboxx dans le pays où elle a déjà fourni à 200 000 personnes un accès à l'électricité, transformant des vies et libérant du potentiel, a indiqué la société. L’accès à l’électricité va déclencher une croissance économique plus large en RDC, tout en contribuant à faire progresser les objectifs de développement durable (ODD) des Nations Unies. La fourniture d'une énergie fiable et abordable entraînerait la création de 100 000 emplois et favoriserait une croissance économique durable et inclusive, tout en compensant quatre millions de tonnes d'émissions de CO2e pour aider à lutter contre le changement climatique.
"Il est très encourageant de voir la vision ambitieuse de la RDC d'utiliser les dernières technologies pour améliorer l'accès à l'énergie du pays et stimuler le développement économique", a déclaré le chef de la direction et co-fondateur de Bboxx, Mansoor Hamayun. «Bboxx a déjà eu un impact tangible dans le pays et nous sommes impatients de renforcer notre partenariat avec le gouvernement pour continuer à transformer plus de vies.
"Cet accord sera la clé pour libérer le potentiel des communautés mal desservies et assurer un impact socio-économique réussi sur la population congolaise."

L’épidémie d’Ebola « finira lorsque la communauté sera totalement engagée » (Dr Steve Ahuka)

2020-01-18T10:39:00.000+02:00

Le centre de traitement Ebola de Mangina, commune rurale située à 30 Km au Nord-Est de la ville de Beni où avaient été détecté les premiers cas d'Ebola au Nord-Kivu. Radio Okapi/ Ph. Martial Papy Mukeba

Dr Steve Ahuka, coordonnateur général de la riposte à la maladie à virus Ebola dans les provinces du Nord-Kivu, Sud-Kivu et Ituri, rend compte de l’évolution de la situation épidémiologique dans les zones de santé touchées par Ebola.

Il fait état d’une évolution dans la lutte contre la maladie. Il appelle toutefois à la vigilance et au respect des mesures d’hygiène dans les hôpitaux. Selon lui, le déplacement des personnes se trouvant dans des zones touchées vers d’autres coins compliquent la tâche des équipes de riposte. « Cette épidémie finira lorsque la communauté sera totalement engagée et contribuera à nous alerter sur n’importe quelle information qui peut nous aider à mieux contrôler cette maladie », a affirmé Dr Steve Ahuka.

Pourquoi manger des insectes est si populaire au Congo

2019-11-15T16:26:00.000+02:00

Sur un marché de Goma, une ville située à l'est de la République démocratique du Congo, une vieille femme tire les ailes de sauterelles vivantes et jette ses corps frétillants dans un seau. Elle a ramassé les insectes à l'aéroport à 5 heures du matin ce matin-là et y retournera le lendemain. La saison des sauterelles ne fait que commencer.

Pendant le mois de novembre, des dizaines de chasseurs de sauterelles se rassemblent à l'aéroport de Goma, la plupart des matins. C'est l'un des rares bâtiments de la ville à l'électricité constante, et les lumières qui jalonnent la piste attirent des nuées de virus. Les gens les fourrent dans des bouteilles en plastique pour les amener au marché. Les acheteurs les assaisonnent avec du sel et les mangent avec du riz ou du manioc.

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