A Sociedade Brasileira de Pediatria atualizou suas recomendações em 2024, no documento “#Menos Telas #Mais Saúde”. E elas não são sobre proibir mas equilibrar.

As orientações oficiais da SBP, atualizadas em 2024, são:
0 a 2 anos: sem telas, mesmo que passivamente.
2 a 5 anos: até 1 hora por dia, sempre com supervisão de um adulto.
6 a 10 anos: de 1 a 2 horas por dia, com supervisão.
11 a 18 anos: de 2 a 3 horas por dia, com supervisão, nunca “virando a noite”.

Além desses limites, a Sociedade Brasileira de Pediatria faz recomendações que valem para todas as idades: sempre com supervisão, nunca “virando a noite”, nada de telas durante as refeições e desconectar de 1 a 2 horas antes de dormir. Celular também não é brinquedo de criança e desconexão, segundo a entidade, deve ser exercício em família.

Proibição sem conversa gera segredo. A tela vai aparecer de outro jeito: no celular do amigo, na casa do primo, no computador da escola. O objetivo não é afastar a criança da tecnologia ela vai conviver com telas a vida inteira. O objetivo é ensinar a usar com equilíbrio.

As configurações nativas dos sistemas operacionais já resolvem muita coisa: Screen Time no iPhone e Digital Wellbeing no Android permitem definir tempo por app, bloquear acesso em horários específicos e acompanhar o uso.

Existem também apps de controle parental mais completos para quem quer ir além. E uma dica prática: combinado escrito funciona mais do que verbal. Anotar os acordos num papel ou num bloco de notas compartilhado reduz o “não foi isso que a gente combinou”, que todo pai e mãe já ouviu.

Definir tempo de tela hoje não é fácil, mas é possível. Como você tem feito?

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Por mais que você tenha passado a adolescência inteira jurando que nunca ia ser assim, a vida dá risada. Virar a sua mãe não é castigo. É um destino coletivo das brasileiras, e tem muito mais graça do que drama.

Você joga o pano de prato no ombro automaticamente, a mão vai na cintura e o pé direito apoiado na perna esquerda. Você fala sozinha no supermercado: lista de compras, cálculo mental, comentário sobre o preço do azeite, tudo em voz alta, sem se importar com quem está ouvindo. Você começou a dar aquele olhar. Sabe qual? Aquele que paralisa a criança no meio do sorvete, sem precisar falar uma palavra. Você jurou que nunca ia dar esse olhar.

Fecha a geladeira com o pé quando está com as mãos ocupadas.Você fala “olha o tom de voz” quando seu filho aumenta o tom. Sua mãe falava isso. Você odiava.

Diz “porque eu estou mandando” quando cansa de justificar, e faz isso com uma convicção que te assusta. Você tira a comida do prato do seu filho e come, ainda que tenha acabado de falar que não estava com fome. Prática ancestral. Você faz sem saber por quê.

Você gritou o nome completo dele pela primeira vez. Nome, sobrenome do pai, sobrenome da mãe. E um silêncio se instalou na casa. Você entendeu o poder que sua mãe sempre teve.

Um dia, em algum momento banal, você abriu a boca e saiu: “enquanto estiver debaixo do meu teto, segue as minhas regras.” Você parou. Olhou pro vazio. Sentiu uma presença: a sua mãe, sorrindo em algum lugar do universo. Foi ali que aconteceu. Oficialmente. Sem volta.

No fim, virar a mãe da gente não é tão ruim assim. Aquelas frases que pareciam absurdas faziam sentido. Aqueles gestos que pareciam exagerados protegiam. Aquele olhar fatal funcionava. Nossa mãe estava certa em tudo, e isso é a coisa mais difícil de admitir na vida adulta.

Você já notou algo que você faz hoje e que é “a cara da sua mãe”?

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A boa notícia: a conexão ainda é possível. O jeito que chega até eles mudou. E isso é totalmente adaptável.

A pré-adolescência é uma fase de autonomia em construção. Ele está descobrindo quem é separado de você e isso é saudável, mesmo que doa um pouco. Junto disso, entra a vergonha social do afeto exibido (aquele beijo de mãe na porta da escola virou um problema real) e a necessidade de ter uma identidade que não seja só “filho de”. Tudo isso é normal. Não é sobre você.

Três coisas fazem diferença nessa fase: atividades paralelas (são aquelas em que vocês estão lado a lado sem a exigência de contato direto, no carro, na cozinha, assistindo algo), interesse genuíno (você querer entender o que ele gosta, mesmo que não faça muito sentido pra você) e rituais pequenos (pequenos gestos repetidos que constroem proximidade sem forçar: o boa noite de sempre, o café de domingo, a carona pra escola).

12 atividades que funcionam de verdade

1. Assistam séries juntos, mas sem comentar tudo. Às vezes o melhor é só estar ali.
2. Cozinhem sem pressão, nem que seja fazer um lanche simples.
3. Saiam de carro sem destino certo, só pra dar uma volta.
4. Jogue o jogo que ele joga, mesmo que você vá perder feio.
5. Escolham o jantar juntos, pra pedir ou pra sair pra comer. Deixa ele ter voz na decisão, mesmo que escolha a mesma coisa sempre.
6. Façam uma caminhada curta sem celular.
7. Levem o cachorro pra passear juntos (se tiver). Andar lado a lado com um pet no meio tira a pressão da conversa.
8. Vá buscar ele na escola e não pergunte como foi o dia. Ele vai falar quando quiser.
9. Peça a opinião dele sobre algo real da sua vida. Ele vai se sentir visto como alguém com pensamento próprio.
10. Façam um projeto pequeno juntos, nem que seja montar uma playlist.
11. Montem uma lista de coisas que vocês querem fazer juntos algum dia. Viagens, restaurantes, shows. Pode ficar salva nas notas do celular. Funciona como plano e como conversa.
12. Façam uma atividade física juntos, pedalar, nadar, jogar bola, tênis, o que vocês curtirem. Mexer o corpo lado a lado cria uma conexão diferente, sem a pressão de ter que conversar o tempo todo.

Não force conversa quando ele não quiser falar. Não transforme o momento juntos em lição de moral. E não use o tempo de qualidade pra “corrigir”, notas, comportamento, roupa que está usando. Isso sabota tudo que você tentou construir.

O tempo junto precisa ser só tempo junto. Os assuntos difíceis têm a hora deles, e ela não é essa.

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Essa conversa pode começar muito antes da vida adulta. Não precisa de planilha, curso de finanças ou vocabulário complicado. Começa no dia a dia.

Criança que cresce entendendo o valor do dinheiro tem mais chance de virar adulto que sabe lidar com ele. O objetivo é simples: criar filho que entende escolhas. Que sabe que cada “sim” pra uma coisa é um “não” pra outra. Que percebe que dinheiro é consequência de trabalho, e não mágica do cartão.

A idade pra começar é menor do que a maioria dos pais imagina. A partir dos 4 ou 5 anos, a criança já entende trocas simples. E dali pra frente, o tema vai ficando mais complexo junto com ela.

Sobre mesada: dá pra dar, desde que seja com propósito. A mesada funciona como ferramenta de aprendizado, e não como recompensa por comportamento ou moeda de troca por tarefa doméstica (tarefa de casa é responsabilidade de quem mora na casa, não favor que se paga). Serve pra criança experimentar escolhas reais: guardar, gastar, errar, se arrepender, aprender. Um critério que funciona pra muita gente é usar a idade da criança como referência por semana: uma criança de 8 anos recebe R$ 8 por semana, por exemplo. É ponto de partida, adapte pra realidade da sua família. Consistência importa mais que valor. Mesada que só vem quando sobra no orçamento não ensina previsibilidade.

Os cartões infantis e juvenis também viraram rotina. O cartão pode ser ótima ferramenta se for tratado como extensão da conversa sobre dinheiro, e não um substituto dela. Algumas regras simples ajudam: acompanhe os extratos junto com ele nos primeiros meses, converse sobre cada compra, combine um teto de gasto por semana ou mês. O cartão existe pra treinar autonomia, não pra resolver emergência.

Mais do que valores e ferramentas, o que constrói educação financeira é o diálogo cotidiano. Explique por que vocês escolheram uma coisa e não outra no mercado: “essa marca é mais barata e a gente gosta igual”. Fale de trabalho e salário sem drama, sem reclamação, sem catastrofização. “Isso aqui custa dinheiro que eu ganhei trabalhando tal tempo” ensina conexão entre esforço e recurso. Converse sobre propaganda também. As crianças são alvo de publicidade desde cedo, e ensinar a reconhecer que um comercial existe pra convencer alguém a comprar é um dos maiores presentes que você pode dar.

Não transforme dinheiro em tabu. Casa onde dinheiro não se fala é casa onde dinheiro gera ansiedade depois.

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A pergunta mais importante não é só “qual idade”. É “qual a maturidade emocional do meu filho”. E essa conversa tem ganhado força nos últimos anos, com movimentos como o Desconecta, que propõe que pais façam um acordo coletivo para adiar a entrega de smartphones.

Uma criança pode ter 12 anos e não estar pronta. Outra pode ter 10 e já demonstrar os sinais. Maturidade emocional se revela no dia a dia, em coisas pequenas:

• Cumprir combinados de forma consistente
• Lidar com frustração sem explodir
• Cuidar das próprias coisas (material escolar, tênis, objetos de valor)
• Saber parar uma atividade quando você pede
• Conseguir processar um “não” sem transformar em catástrofe

Se esses comportamentos estão presentes, a conversa pode começar. Se não estão, talvez seja cedo, independente da idade.

O Movimento Desconecta e a proposta dos 14 anos

Criado em 2024 por um grupo de mães em São Paulo, o Movimento Desconecta propõe um acordo coletivo entre famílias: smartphones só a partir dos 14 anos, redes sociais só a partir dos 16. A ideia é inspirada em iniciativas internacionais como o “Wait Until 8th” (EUA) e o “Smartphone Free Childhood” (Reino Unido).

A lógica é simples e importante: adiar a entrega do celular fica muito mais fácil quando os colegas da escola também não têm. O movimento não é contra tecnologia. É a favor de respeitar a maturidade neurológica e emocional de cada fase.

Alternativas antes do smartphone

Muitos pais têm optado por caminhos intermediários, especialmente quando a questão é segurança e comunicação. Alguns exemplos:

• Smartwatches (relógios inteligentes): permitem contato direto com a família, localização e chamadas, sem a exposição de um smartphone completo.
• Celulares básicos: os antigos “feature phones” fazem ligação, mandam mensagem de texto e resolvem a questão da segurança sem abrir a porta para redes sociais e jogos viciantes.

Essas opções cobrem a necessidade de comunicação, principalmente a partir do ensino fundamental, sem entregar um smartphone cheio de recursos numa idade em que a criança ainda não está preparada.

Os combinados que precisam existir antes

Antes do aparelho chegar na mão do seu filho, alguns acordos são fundamentais:

• Comunicação sobre riscos: converse sobre os perigos da internet (cyberbullying, golpes, exposição indevida) e sobre a importância de momentos offline em família. Equilíbrio é construção diária.
• Horário e tempo de uso: defina juntos quando e por quanto tempo o celular pode ser usado. Das 16h às 20h nos dias de semana, por exemplo, com mais flexibilidade no fim de semana.
• Locais onde o celular não entra: mesa de refeição, quarto depois de determinado horário (o carregador fica fora), escola (dependendo das regras da instituição).
• Transparência de senha: sem segredo de senha. Não como vigilância, mas como combinado de confiança mútua.
• Monitoramento com controle parental: use as ferramentas nativas (Screen Time no iPhone, Digital Wellbeing no Android) ou apps específicos. A transparência sobre isso faz parte do acordo.
• Consequências claras: o que acontece se descumprir? Defina antes, por escrito se precisar. Combinado antes é consequência; punição depois do fato é surpresa e gera ressentimento.
• Reavaliação periódica: a cada mês ou bimestre, sentem juntos e revisem o que está funcionando. Regras são vivas, não castigos eternos.

Como entregar o aparelho

Evite a cerimônia de presente. Embrulho, surpresa, aquela energia de recompensa, tudo isso manda a mensagem errada. O celular não é um prêmio. É uma ferramenta com responsabilidade. A entrega ideal é uma conversa. Revisem os combinados juntos, confirmem que estão de acordo, e aí sim o aparelho muda de mãos.

Quando der errado, e vai dar

Vai dar errado em algum momento. Não porque você errou na decisão, e não porque seu filho é irresponsável. Porque aprender a usar uma ferramenta com autonomia é um processo, e processo inclui erro.

O combinado prévio é exatamente para esse momento. Quando der errado, a pergunta não é “o que eu faço agora” em pânico. É “qual era o combinado” com calma.

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Isso está mudando. Em 31 de março de 2026, o presidente sancionou a Lei 15.371/2026, que amplia gradualmente a licença paternidade no Brasil. Depois de quase quatro décadas de espera, a paternidade começa a ser tratada como responsabilidade reconhecida pela lei, e não apenas como um “apoio” de cinco dias.

A regra da CLT sempre foi 5 dias corridos. Para a grande maioria dos trabalhadores com carteira assinada, essa ainda é a realidade em 2026. A nova lei só começa a valer em 2027, de forma gradual.

A única exceção até aqui era o Programa Empresa Cidadã, que permite às empresas que aderem voluntariamente oferecer 15 dias extras, somando 20 no total. Mas só funcionários dessas empresas têm acesso, o que significa que a maioria dos pais brasileiros ficava de fora.

A nova lei e o cronograma de ampliação

A Lei 15.371/2026 veio depois que o STF, na ADO 20, reconheceu a omissão do Congresso e deu 18 meses para que uma lei fosse criada. O prazo venceu em julho de 2025 e, finalmente em março de 2026, a regulamentação saiu.

O cronograma da ampliação é progressivo:

• 2026: permanece 5 dias (regra atual)
• 2027: 10 dias
• 2028: 15 dias
• 2029: 20 dias

A lei também criou o salário paternidade como benefício previdenciário, garantindo remuneração integral durante o afastamento.

O que ainda falta

Mesmo com a ampliação, a licença maternidade continua sendo de 120 dias (podendo chegar a 180 pelo Programa Empresa Cidadã), enquanto a paternidade chega a 20 dias só em 2029. A desigualdade segue grande.

Existe também o estigma: o pai que tira licença ainda enfrenta pressão para não usar o direito. Mudar isso é tão necessário quanto mudar a lei. E há casos especiais já reconhecidos pela Justiça, como pais solo e núcleos monoparentais masculinos, que têm direito a 120 dias de licença por analogia à licença maternidade.

38 anos de espera. Em março de 2026, o Brasil finalmente ganhou uma lei específica sobre licença paternidade.A ampliação chega em 2027 e vai até 20 dias em 2029. Ainda é pouco, mas é um começo.

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Agora o vocabulário mudou e se você tem um filho entre 10 e 18 anos, provavelmente já ouviu coisas que pareciam de outro planeta.

Não precisa fingir que entendeu. E não precisa proibir. O que ajuda é entender porque entender abre conversa. E conversa abre portas.

Six Seven
Não tem um significado fixo e esse é o ponto. Surgiu de uma música do rapper americano Skrilla chamada “Doot Doot (6 7)”, cruzou com referências ao jogador de basquete LaMelo Ball e virou febre quando um garoto americano foi filmado comemorando um ponto gritando “six seven” com um gesto de mãos. O meme tomou o TikTok, chegou nas escolas brasileiras e virou uma espécie de código entre os jovens. Não tem tradução. Não tem regra de uso e os filhos adoram justamente por isso.

Farmar Aura
Farmar vem do universo dos games, é quando você realiza tarefas repetitivas para acumular recursos ou pontos. Aura, nesse contexto, é energia, presença, carisma. Farmar aura é construir uma imagem admirável: ser estiloso, misterioso, engraçado, ou simplesmente fazer algo que as pessoas acham impressionante. O oposto também existe: quando alguém passa vergonha, diz-se que “perdeu aura”.

GAG
É uma reação de choque ou admiração, quando algo é tão surpreendente que você fica sem palavras. “Tô gag” é o equivalente a “não acredito”, “fiquei boquiaberta”, “que absurdo”. Pode ser positivo ou negativo dependendo do contexto.

Como reagir quando seu filho usa essas palavras
Você não precisa usar. Na maioria das vezes vai sair errado e tudo bem. O que importa é não reagir com deboche ou proibição, porque linguagem é identidade de grupo. Quando você pergunta com curiosidade genuína o que significa, você demonstra interesse no mundo dele. E isso vale muito mais do que qualquer gíria certa.

Tem outra gíria que não falamos aqui? Conta pra gente.

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A gente fala muito sobre o bebê que não dorme e a criança que não come. Mas a transição para a adolescência é igualmente confusa. Reconhecer os sinais ajuda a atravessar essa fase com menos susto.

Imagem ilustrativa gerada com IA.

1. Ele quer mais privacidade
Porta fechada, celular com senha, falta e comunicação. Não é birra, é identidade se formando.

2. O humor ficou imprevisível
Um dia ótimo, no outro qualquer coisa é motivo de irritação. Tem base neurológica: o cérebro dele ainda não tem o equipamento para regular emoções como o seu.

3. Os amigos viraram prioridade
A família passou a segundo plano. Esse movimento é necessário, o grupo é onde ele experimenta quem é fora de você, longe dos seus olhos.

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4. Ele questiona tudo
Por que não pode? Por que tem que? As regras antes aceitas agora precisam de explicação.

5. O corpo está mudando e ele sabe disso
Pele diferente, cheiro diferente, um novo jeito de ocupar o espaço

6. A relação com as telas mudou
O celular virou o principal canal de socialização dele. Proibir sem conversar não resolve.

7. Ele compara a sua família com a dos amigos
“A mãe do Pedro deixa.” Faz parte. Ele está construindo os próprios critérios. 

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8. Parece entediado com o que antes amava
Os hobbies antigos foram abandonados. Mudam-se as músicas, bandas preferidas, desenhos, filmes, referências. 

9. A comunicação travou
“Como foi?” — “Bem.” Ele não está mal, está aprendendo que não precisa reportar tudo

10. Ele está construindo a própria opinião
Discorda de você, questiona crenças. É sinal de desenvolvimento, nem sempre de rebeldia. 

A adolescência não é um problema a ser resolvido. É uma fase a ser atravessada e o que mais ajuda não é ter as respostas certas, é estar por perto do jeito certo.

Imagem ilustrativa gerada com IA.

Na prática, isso significa respeitar o espaço sem desaparecer. Não levar para o lado pessoal quando a resposta vier curta ou grossa. Conhecer os amigos, abrir a casa, perguntar antes de proibir. Significa separar o que é inegociável do que pode ser negociado e explicar o porquê das duas coisas (que nem sempre será entendido). Falar sobre o corpo antes que ele pergunte, sobre as mudanças que vão acontecer ou já estão acontecendo. Oferecer possibilidades sem cobrar decisão. Criar momentos de conexão que não pareçam interrogatórios: cozinhar junto, assistir algo, caminhar sem rumo. 

E, quando ele discordar de você com opinião própria, escutar com curiosidade de verdade, porque portas que fecham agora são difíceis de abrir depois.

Você já passou por tantas fases com seu filho. Vai passar por essa também.

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Um Check-in muito eficiente e dedicado para passageiros da Classe Executiva, com balcões exclusivos que aceleram o processo de embarque. Isso já é maravilhoso pq evita filas e proporciona uma experiência personalizada e rápida.

O lounge no aeroporto de Dubai é um capitulo a parte, maravilhoso… ficamos impressionados com a estrutura enorme, a sofisticação , com espaços pra trabalhar, pra tomar banho, um buffet imenso com tudo que vc puder imaginar…

A experiência gastronômica de alto nível, com pratos gourmet, sobremesas deliciosas e uma seleção enorme de bebidas, incluindo vinhos e champanhes. Muito incrível!!!

Tudo me encantou, do atendimento gentil ao conforto do voo, tudo inspira tranquilidade.
Os comissários a bordo tornam a experiência mais especial, sempre muito atenciosos e simpáticos!
Agora, a parte de refeições ganhou meu coração completamente, desde as opções de menu kids que as crianças amaram até as apresentação de refeições personalizadas…tudo estava delicioso! Realmente o coração de uma mãe fica feliz quando existe esse cuidado extra com famílias viajando com crianças, garantindo conforto e tranquilidade.

Experiência a bordo que realmente é incrível, combina luxo, conforto e praticidade, ela redefine o conceito de voar com elegância, oferecendo um equilíbrio perfeito entre relaxamento e produtividade.
O entretenimento a bordo é uma alegria pra família toda. Da tela grande para Destaque a ampla que oferece mais de 5.000 canais, incluindo filmes premiados, séries, TV, música, podcasts e até transmissões ao vivo de esportes e notícias. A Luisa ficou alucinada assistindo ao vivo uma corrida de fórmula 1 que ela ama durante o voo!

Eu sabia que seria muito legal, mas a Emirates transforma o voo em uma experiência inesquecível, com conforto e sofisticação em cada detalhe.

E o mais legal, a Emirates conecta o Brasil a Dubai com voos diretos diários saindo de São Paulo (Guarulhos – GRU) e com novos voos diários semanais saindo do Rio de Janeiro (Galeão – GIG) , oferecendo o máximo em conforto e excelência em todas as classes: Econômica, Premium Economy,
Executiva e Primeira Classe.

Os voos oferecem conectividade fácil para diversos destinos no Oriente Médio, Ásia e África, tornando Dubai o ponto de partida ideal para explorar o mundo. Dubai como um destino vibrante para turismo.

Nós amamos muito a cidade pq combina modernidade, diversão e isso foi muito surpreendente , ver que existe um lugar que a família toda pode ser feliz , pq existem programações e passeios pra todas as idades e gostos! É mesmo uma experiência única e que bom que a Emirates está conectando brasileiros ao que há de melhor no Oriente Médio e no mundo.

Quando o caminho é tão bonito quanto o destino, é sinal de que a viagem valeu cada segundo.

Obrigada, Emirates, por transformar a nossa viagem em família em parte da experiência incrível e inesquecível!

Porque o verdadeiro luxo é poder aproveitar o caminho com quem a gente ama.

Bjs Fernanda Rodrigues

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Embora seja muito funcional, o Canguru é um item bem específico do enxoval e não é toda mamãe que usa, porque depende muito do estilo de vida.

Eu costumo perguntar: Você pretende usar Canguru?
Se a resposta for “não sei”, as chances são pequenas. Entretanto, quando me respondem que sim, é sinal de que o produto terá utilidade e inclusive há casos em que os pais que me perguntam sobre o melhor modelo.

Então neste post eu separei 3 modelos que gosto muito aqui nos EUA para diferentes gostos e orçamentos.

Ergobaby é a Marca referência em canguru, e o modelos Omni Breeze tem tecido respirável para maximizar o fluxo de ar e manter mamãe e bebê frescos e secos o dia todo.

Pode ser usado com bebê recém-nascido até 48 meses aproximadamente.

Tem todas as posições, suporte de lombar e alças extra acolchoadas. Eleito pela Forbes no ano passado como o melhor da categoria.

US$199.99

Se orçamento estiver mais enxuto, uma boa opção é o Infantino Flip Advanced 4-in-1.

Pode ser usado em diversas posições desde recém-nascidos até 15.5kg. Mais de 68.900 avaliações 4.6 estrelas Amazon

US$33

Para mamães e papais que curtem moda, Artipoppe entrega estilo com modelos lindos, confortáveis e descolados, além do envolvimento com a sustentabilidade, no qual plantam uma árvore a cada nova compra!

Foi o escolhido das mamães fashionistas Thassia Naves, Camila Coelho , Kelly Piquet, entre outras.

O valor é bem elevado, e pode variar de US$ 325 a US$3750.

Existem diversas outras marcas e modelos e vale muito avaliar as costuras, especialmente no contato com as perninhas do bebê, suporte para a lombar da mamãe , alças, facilidade de instalar no corpo, tecido e se tem anatomia adequada.

Na semana que vem trago 3 opções de cangurus no Brasil! Aguarde!

Me conta aqui se você tem ou teve algum destes ou deixe a sua dica!!!

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