tag:blogger.com,1999:blog-87631461001559113902026-01-23T08:44:49.608+00:00No soy un corredor, pero empiezo a preparar mi viaje para correr mi primer maratón en 2024Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.comBlogger145125tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-22815783150665363702025-08-01T08:33:00.001+01:002025-08-01T08:33:20.815+01:00

Photo by cottonbro studioEn estas semanas donde tuve que parar mi entrenamiento, me vinieron a la memoria varias historias de camaradería en redes sociales.  Alguna vez comenté que las redes sociales literalmente explotan en las semanas previas a la carrera con mensajes de apoyo entre corredores, preguntas, tips, etc.  En esas publicaciones hay quienes piden consejos para cuidar

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0London, UK51.5072178 -0.127586223.196983963821154 -35.2838362 79.817451636178845 35.0286638tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-18044829250101867162025-07-18T23:07:00.019+01:002025-07-18T23:07:00.117+01:00

Hace unas semanas hice alusión a una lesión.  Sí.  Todo corredor en algún punto de su vida termina con alguna lesión. Si dicen que "impuestos y la muerte le toca a todos", lesiones le toca a todos los corredores.Photo by Tima MiroshnichenkoUn mes antes del maratón, noté una pequeña bolita en el arco del pie. No era un lugar donde hubiera mucha presión al correr o caminar, así que no le

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0London, UK51.5072178 -0.127586223.196983963821154 -35.2838362 79.817451636178845 35.0286638tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-66383677551177917302025-06-16T23:30:00.001+01:002025-06-16T23:30:00.137+01:00

Hace unas semanas les contaba que en plena depresión post maratón, encontré una carrera de trail (senderos sin pavimentar) de 8 y 16 kilómetros.Esta carrera fue en los alredores de una granja que tiene fama por dos cosas: puedes ir a recoger directamente del huerto tu fruta (fresas, elotes, blueberries, etcétera) y los eventos que organizan algunos fines de semana (música en vivo, cervezas,

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0Cammas Hall Farm Needham Green, Hatfield Broad Oak, Bishop's Stortford CM22 7JT, UK51.8165044 0.262253723.506270563821154 -34.8939963 80.126738236178852 35.4185037tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-60535551608296342252025-06-06T16:30:00.001+01:002025-06-06T16:30:00.229+01:00

En mi última publicación hablé de los Majors.  Pero no platiqué de su historia, que es bastante interesante.  La palabra "major" requiere más precisión, porque a los 4 torneos de golf varonil (5 en el caso de torneos femeniles) y los 4 torneos de tenis más importantes se les asocia con la palabra "Major".  En ambos deportes hablamos de torneos con muchísima tradición. En

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Unas semanas antes del Maratón leí que Paula Radcliffe, la británica que ganó 3 veces el Maratón de Londres y que tuvo el récord mundial femenil de la distancia por exactamente 15 años), no había completado los 6 Majors (Nueva York, Boston, Londres, Chicago, Tokio y Berlín) pese a que compitió a nivel de élite desde entre 2003 (cuando impuso su primer récord mundial de maratón) y 2015 (cuando se

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0London, UK51.5072178 -0.127586223.196983963821154 -35.2838362 79.817451636178845 35.0286638tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-21464073304788761742025-05-22T06:30:00.005+01:002025-05-22T06:30:00.111+01:00

Photo by Anna ShvetsMuchos corredores hablan de la depresión post maratón.  Hace un año, la emoción de haber completado el maratón duró varias semanas.  Leí en grupos de maratonistas en redes sociales que muchos corredores primerizos sentían un vació en los días después de completar el maratón.  Muchos lo definían como el "post-marathon blues".  Honestamente, no me sentía

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0London, UK51.5072178 -0.127586223.196983963821154 -35.2838362 79.817451636178845 35.0286638tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-1837293345212437492025-05-15T22:43:00.000+01:002025-05-15T22:43:44.900+01:00

En uno de mis últimos entrenamientos escuchaba el episodio 401 de Coldwar Conversations.  El episodio es una entrevista con Fred Haise, uno de los astronautas de Apolo 13 (para los cinéfilos: Bill Paxton es quien lo interpreta).Photo by David YuVarias de las cosas que comentó Fred Haise las pude relacionar con el entrenamiento y preparación de un maratón.  Igualmente, pude relacionarlas

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0London, UK51.5072178 -0.127586223.196983963821154 -35.2838362 79.817451636178845 35.0286638tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-62906020083775204092025-05-07T07:00:00.002+01:002025-05-07T07:00:00.118+01:00

Como contaba la semana pasada, el plan para correr el maratón en el Flitch Way era bueno. Incluso encontré una página donde ví que todavía en 2023 se había organizado un maratón en el Flitch Way. El plan, por muy sencillo que parecía, carecía de información en cuatro detalles clave:Las condiciones que tendría el terreno en los tramos donde no conocía del Flitch Way (más de la mitad del

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0Flitch Way, Braintree, UK51.8744263 0.527038223.564192463821158 -34.6292118 80.184660136178849 35.6832882tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-3487365686913674642025-05-01T12:30:00.003+01:002025-05-01T12:30:00.113+01:00

En esta publicación cubro la segunda parte del maratón. Si no has leído la primera parte, entra aquí.Mientras llenaba botellas de agua y terminaba de preparar mis suministros, me dí cuenta que no había consumido todo en la primera parte. Todavía tenía un gel y una barra de energía, sin embargo, no sentía me hubieran hecho falta en esos primeros 21 kilómetros. Consideando eso, decidí no llevar la

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0Flitch Way, Braintree, UK51.8744263 0.527038223.564192463821158 -34.6292118 80.184660136178849 35.6832882tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-66664801774580769752025-04-29T07:30:00.002+01:002025-04-29T07:30:00.111+01:00

Se cumplió.  Completé el maratón.  Antes de dar tiempos o analizar la carrera, quiero dejarles una reseña de lo que me pasó ese día.Al final, planeé una ruta que me tendría pasando por casa cada cierto número de kilómetros, cosa que aprovecharía para repostar (agua, geles o lo que fuera que me proporcionara carbohidratos o proteína). Sin embargo, no consideraba ese plan el idea. 

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Como contaba ayer, las redes sociales reflejaban la emoción de quienes empiezan a recibir correos informándoles del punto y hora de partida.  Además, siempre está esa emoción tan especial de saber qué número fue asignado para la carrera.En mi caso, al ser la versión "My Way" del Maratón de Londres, no tenía la menor idea de cuáles serían los últimos pasos previos a la carrera.  Por la

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0United Kingdom55.378051 -3.43597327.067817163821154 -38.592223 83.688284836178838 31.720277tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-21643572918359443482025-04-23T10:31:00.022+01:002025-04-23T10:31:00.123+01:00

El año pasado entré a varios grupos en redes sociales dedicados al Maratón.  Era de esperarse que, entre los miles de corredores, se formaran grupos para aclarar dudas sobre el entrenamiento, la logística en la Expo, cómo moverse en Londres, qué lugares eran más aconsejables para que los familiares fueran a echar porras.Nunca me salí de esos grupos y ahora me toca ver la emoción con la que

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Hay mil maneras con las que el público apoya a los corredores.  Lo más común es el aplauso, las porras y gritar el nombre del corredor (por eso se aconseja a los corredores del Maratón de Londres que lleven su nombre impreso en la playera). Además, mucha gente sale con dulces y hasta fruta para ofrecer a los corredores.  El año pasado, comí más dulces de Haribo del kilómetro

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Photo by Jean Marc BonnelSi recuerdan, hace un año platicaba de la camaradería que rodea a los corredores en redes sociales.Hace unos días, en un foro de tips y recomendaciones para Maratón de Londres 2025, Christine Edwards publicó un mensaje lleno de inspiración para otros corredores.  Me gustó tanto que tuve que incluir esta publicación ya mismo.Con permiso de la autora, les comparto la

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Hace 9 días platicaba que acababa de hacer el fondo más largo de la preparación del maratón.Desconozco si los maratonistas de élite siguen un programa diferente, pero este fondo es normalmente de entre 32 y 34 kilómetros.  No es poco.  Además, un corredor llega a esa sesión con la carga de trabajo acumulada de 13 a 15 semanas de entrenamiento específico para el maratón, donde el volumen

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El topo. Photo by Nikola Tomašić Querido lector, esta publicación es un poco subida de tono. Si estás comiendo o eres sensible a temas escatológicos, evita esta publicación.  Si eres mexicano, entenderás el sentido por el título e imagen de esta publicación.Una de los mayores miedos de muchos corredores recreativos tiene que ver con el baño.  Si uno etá en el gimnasio o en un

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-82292360766174027742025-04-08T08:00:00.000+01:002025-04-08T08:00:00.142+01:00

Permítanme contarles un poco de la preparación para este maratón.El año pasado fue un viaje de descubrimiento por muchas razones.  Era mi primer maratón. A partir de marzo, cada fondo era la mayor distancia que había corrido en mi vida.  Enfoqué mi preparación a aprender a escuchar a mi cuerpo y aprender a manejar una estrategia de carrera (cuántos geles llevar, cuándo tomarlos,

Jorge Martinez Mhttp://www.blogger.com/profile/10222043806423539822noreply@blogger.com0Essex, UK51.766836899999987 0.475776223.456603063821142 -34.6804738 80.077070736178825 35.6320262tag:blogger.com,1999:blog-8763146100155911390.post-70152114584054825082025-04-02T18:30:00.001+01:002025-04-02T18:30:00.333+01:00

Cuando uno corredor piensa si va a correr un maratón o no, tiene acceso a datos que le permiten pensar si se inscribe o no.  Las páginas web de los maratones ofrecen toda la información necesaria: ruta, perfil de elevación, temperaturas promedio, puntos de suministro de agua, geles y bebidas isotónicas, etc.Pero cuando uno corre virtualmente, no hay nada de eso.  Uno debe planearlo

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En una de mis primeras publicaciones comenté de los buzones de correo y los monogramas reales. En mis entrenamientos sigo fijándome en los buzones por los que paso pero los entrenamientos generalmente cubren territorios familiares . Eso implica que uno muchas veces corre por las mismas rutas. El resultado es predecibe: paso corriendo junto a los mismos buzones una y otra vez.Cerré esa

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La forma en que los humanos manejamos el tiempo tiene implícito el uso de ciclos.  Veamoslo así: doce ciclos de 28 a 30 días hacen un año.  Cada año lo celebramos para conmemorar un nuevo ciclo.  Luego celebramos cuando llega un nuevo siglo.  Los aztecas y mayas creían que el mundo se regeneraba cada 52 años.Todo en la historia humana gira, valga la redundancia, en tormo a

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Hace más de un año publiqué algo sobre los retos virtuales.  Creo que pueden ser un buen mecanismo de motivación, por el hecho que al final uno recibe una medalla, que a su vez alimenta la sensación de haber logrado algo (y eso le da un empujoncito al ego).Una empresa de las que maneja estos retos virtuales los asocia con cosas históricas o con rutas turísiticas y, conforme uno va

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Photo by Jeff StapletonComo habrás visto, este blog tuvo un receso de casi 9 meses, entre que corrí la Maratón de Londres y que lo retomé hace unas semanas.Escribir durante la preparación a ese primer maratón fue, hasta cierto punto, terapéutico. Es interesante la forma en que cambia la perspectiva de las cosas cuando uno se toma el tiempo para recapitular lo ocurrido, analizar las sensaciones

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Esta palabra alemana significa, literalmente, "flasheado".  Se usa para referirse a los conductores a los que pillala fotomulta.En Europa es común que haya letreros con radar integrado que lo único que hacen es decirte a qué velocidad vas, a veces acompañado de una carita feliz (si no excedes el límite) o una carita roja triste (si te estás pasando del límite). He pasado frente a muchos

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Algunos asocian el título de este post con una canción de Britney Spears.  Yo tengo que asociarlo con el caer dos veces con la misma piedra.Y es que las cosas se fueron dando y, en algún punto en Noviembre, me registré a dos eventos. Otro maratón en caminoSí, vuelvo a correr el Maratón de Londres, solo que esta vez será la versión virtual (London Marathon MyWay).  Solo hay tres

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Unas semanas después del maratón, conforme se va extinguiendo la euforia de ser parte de ese 1% que alguna vez en su vida ha terminado un maratón, viene ese momento donde uno piensa ¿y ahora?Tomando un poco el concepto de Viktor Frankl en "El Hombre en busca de sentido", habiendo completado el primer maratón, ¿qué sigue? Para muchos es válido decir que el objetivo quedó tachado de la lista y ya

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