Tiempo para Pensar : Por el Dr. King, Swami Satyapriya

[Spanish] El misterio de Omkara: ¡Todo lo que existe es Omkara!

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 3 Jul 2026 07:55:57 -0700

In los episodios anteriores, hablamos sobre cómo los neurocientíficos modernos explican la conciencia. Ellos la vinculan directamente con nuestro cerebro y su funcionamiento. Desde su perspectiva, la conciencia es simplemente "actividad cerebral en funcionamiento", un fenómeno único que nace del propio operar del cerebro.

Por otro lado, también discutimos cómo los filósofos cognitivos, como David Chalmers, no están de acuerdo con este argumento. Según pensadores como Chalmers, la conciencia es un fenómeno completamente subjetivo. Sostienen que jamás podrá limitarse al funcionamiento de elementos físicos como las neuronas. Para ellos, la conciencia no es algo físico; es una fuerza independiente que existe por sí misma. El cerebro es meramente la herramienta que la expresa.

También están aquellos que se autodenominan "pampsiquistas". Ellos ven conciencia en la materia física misma, incluso en los átomos y las partículas subatómicas. Su argumento es que la conciencia de estas partículas microscópicas se une para dar forma a la conciencia humana.

Vengan, giremos la rueda del tiempo miles de años hacia atrás. Quiero presentarles algunas perspectivas sobre la conciencia que son completamente diferentes.

Se trata de las reflexiones que tenían los antiguos filósofos de la India hace miles de años; concretamente, las visiones de los sabios de los Upanishads. Estos místicos no contaban con el vocabulario moderno de los filósofos occidentales de hoy, ni con los sofisticados equipos que utilizan los neurocientíficos actuales.

Sin embargo, me asombra profundamente la claridad intelectual que poseían en una época tan remota. Respeto sus ideas no solo porque coincido plenamente con ellas, sino porque su pensamiento tiene la inmensa capacidad de entrelazar todo —lo consciente y lo inconsciente, lo animado y lo inanimado— en un solo hilo conductor.

Para nuestra discusión de hoy, me estoy basando en uno de los textos filosóficos más antiguos: el Mandukya Upanishad. Este es un Upanishad que forma parte del Atharvaveda. Aunque su extensión es sumamente breve, eruditos como el filósofo del Advaita, Adi Shankaracharya, lo han considerado el más importante de todos. Este Upanishad se enfoca principalmente en aquello que despierta nuestra curiosidad en este momento: la "conciencia".

Este Upanishad comienza con la mención del sonido "Om". En la filosofía antigua de la India, especialmente en los Upanishads, este Omkara se utiliza como el símbolo de la realidad última. Esta realidad última es el destino final de toda búsqueda espiritual.

A diferencia de los textos religiosos convencionales, los Upanishads no llaman a esto "Dios". En ningún momento hablan de adorar a esta realidad última o de someterse a ella. Por el contrario, enfatizan una y otra vez la necesidad de experimentar esa realidad última. Y el camino para alcanzar esa experiencia es la meditación.

Con esta breve introducción, me gustaría adentrarme en el Upanishad.

En los dos primeros mantras (versos), el Upanishad nos presenta las siguientes características de Omkara:

- Omkara es indestructible.

- Omkara lo abarca todo (es omnipresente).

- Omkara va más allá del tiempo: existe más allá del pasado, del > presente y del futuro.

- Omkara existe incluso más allá de todo lo que cae bajo el concepto del > tiempo.

- Omkara es la esencia interior de todos los seres vivos.

En cierta forma, estos dos mantras encapsulan la esencia de toda la filosofía de los Upanishads. Veamos ahora cuáles son las implicaciones de estas afirmaciones.

Los Upanishads son muy claros respecto a la eternidad de la existencia. Hablan de ciclos de contracción y expansión (creación y disolución) de la existencia, pero nunca de una destrucción absoluta.

Los Upanishads no diferencian entre el "creador" y la "creación". A decir verdad, la creación no existe allí como una entidad separada. Por eso dicen que la realidad última lo es todo. No es simplemente la suma de objetos individuales, ni alguien los creó. En cambio, es todo lo que existe.

En las líneas siguientes, se dice que Omkara es atemporal. Estaba ayer, está hoy y estará mañana. Pero el Upanishad no se detiene ahí; afirma que trasciende el concepto mismo del tiempo. ¿Hay alguna diferencia entre decir que algo existe en el pasado, presente y futuro, y decir que es atemporal?

Por supuesto que la hay. Permítanme explicar por qué.

Los Vedas hablan de un estado donde el tiempo mismo no existe. Uno de los himnos védicos más célebres, el Nasadiya Sukta, afirma que antes de que naciera el tiempo, "Eso" ya existía.

En este mundo que vemos con nuestros propios ojos, percibimos que cada objeto es distinto de los demás. No hay dos cosas exactamente iguales. Sin embargo, lo que este mantra nos dice es que, aunque las formas parezcan diferentes, todas son una sola. Todas son Omkara.

¿Cómo es posible que cosas distintas sean exactamente la misma cosa?

In nuestro mundo limitado por el espacio-tiempo, dos objetos no pueden ocupar el mismo lugar al mismo tiempo. De igual manera, un mismo objeto no puede estar en más de un lugar a la vez.

Pero Omkara trasciende estas limitaciones del espacio y el tiempo. Puede existir en más de un lugar y bajo más de una forma simultáneamente. Todas esas existencias pertenecen a la misma realidad última. Allí no existe la multiplicidad (no hay división). Esta diferencia se nos presenta solo cuando miramos este mundo a través de nuestros ojos, los cuales están condicionados por el espacio y el tiempo.

Ahora, el Upanishad hace una proclamación verdaderamente emocionante.

«Todo es Om. Cada uno de nosotros es Om. Este Om puede existir en cuatro estados», dice la Upanishad. A estos estados los llama Vaishvanara, Taijasa, Prajna y Turiya. En cada uno de ellos, las formas de Omkara pueden manifestarse en múltiples lugares a la vez.

Estas formas pueden coexistir en el mismo instante porque la energía fundamental que adoptó dichas formas existe más allá del tiempo.

En términos generales, podemos llamar a estos estados "diferentes dimensiones de la conciencia". Sin embargo, este concepto es radicalmente distinto de los tres primeros argumentos que discutimos al principio. A lo sumo, aquellas teorías modernas solo podrían equipararse a los tres primeros estados de esta gran conciencia.

Hablaremos de estos diferentes estados de la conciencia con mucho más detalle en nuestro próximo episodio.

--------------------------------------------------------------------

Si esto resonó contigo, te invito a unirte a mis lectores semanales. Publico un análisis en profundidad cada sábado, yendo más allá de la superficie para abordar las preguntas que realmente importan. Sin muros de pago, sin «cebos»: simplemente un intercambio directo, de mi mente a la tuya. Haz clic para suscribirte.

[Spanish] ¿Puede la IA convertirse en una amenaza para los seres humanos?

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 26 Jun 2026 18:44:59 -0700

[Preview books] [Borrow books]

Según las estimaciones de organizaciones como Goldman-Sachs, la IA podría automatizar alrededor de 300 millones de empleos de tiempo completo en todo el mundo. Estas organizaciones han señalado que cerca de dos tercios de los empleos que existen actualmente en Estados Unidos y Europa podrían verse afectados por la automatización mediante IA en uno u otro grado.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT), por otro lado, adopta una perspectiva algo más conservadora y estima que aproximadamente el 2,3 por ciento del empleo mundial, es decir, unos 75 millones de puestos de trabajo, corre el riesgo de una automatización completa.

Al mismo tiempo, los investigadores laborales han observado que es poco probable que se produzcan despidos masivos repentinos. En cambio, la contratación de trabajadores de nivel inicial en empleos administrativos y de trabajadores dedicados a tareas físicas rutinarias podría ralentizarse.

Sin embargo, algunos profetas del fin del mundo ya han comenzado a predecir cómo la IA terminará dominando a la propia humanidad.

¿Podrá la IA superar alguna vez a los seres humanos?

Sin duda, en ciertas funciones específicas, sí.

Los sistemas de IA son entrenados con enormes depósitos de conocimiento que ningún ser humano podría dominar por sí solo. Poseen una capacidad incansable para ingerir enormes cantidades de datos, procesarlos y producir resultados a una velocidad que los seres humanos ni siquiera pueden imaginar.

Pero ¿eso los hace iguales a los seres humanos, o superiores a ellos?

Yo no lo creo. Al menos no en su forma actual.

En su estado actual, son extremadamente mecánicos. Realizan tareas que los seres humanos consideran aburridas o agotadoras, utilizando una inmensa potencia computacional y sin ningún propósito consciente.

La IA actual puede hacer un excelente trabajo al predecir la respuesta correcta basándose en patrones. Sin embargo, como comenté en episodios anteriores, no posee la capacidad de "comprender" realmente aquello que está infiriendo. Tampoco tiene ninguna motivación para realizar las tareas que realiza. No tiene ningún objetivo de superar a los seres humanos. Y actualmente tampoco está preparada para hacerlo.

Por muy vasto que parezca su conocimiento, está limitado a la información que se encuentra disponible públicamente en forma de documentos. Esto representa solamente una pequeña fracción de lo que la humanidad ha acumulado a lo largo de millones de años, en innumerables idiomas y bajo condiciones de vida muy diversas. No sería incorrecto afirmar que, en este aspecto, la IA nunca podrá igualar verdaderamente a los seres humanos.

Por lo tanto, el temor de que la IA tome el control de la humanidad de forma independiente, como ocurre en las novelas de ciencia ficción, es simplemente un temor imaginario.

Sin embargo, sí existen riesgos limitados, como ya mencioné anteriormente.

Representantes de atención al cliente, empleados de entrada de datos, transcriptores médicos, desarrolladores júnior de software, asistentes administrativos y contables se encuentran entre los grupos más vulnerables.

Otra gran comunidad que se está viendo afectada es la de los traductores y actores de voz. Esto se debe a que los sistemas actuales de IA son extremadamente competentes en la manipulación de texto a texto. Por ello, las editoriales están impulsando con fuerza la integración de la IA.

Según una encuesta realizada por la Society of Authors, más de un tercio de los traductores ya ha perdido trabajo debido a la IA generativa. A muchos traductores literarios se les está pidiendo que se orienten hacia la "Machine Translation Post-Editing". Esto implica corregir textos traducidos por IA que resultan torpes o poco naturales. Sin embargo, estos traductores suelen recibir solamente una pequeña fracción de la tarifa por palabra que obtenían anteriormente.

El desarrollo de modelos de texto a voz altamente fiables y capaces de expresar emociones ha alterado profundamente la industria del doblaje y la locución. Antes de la llegada de la IA, este era un campo extremadamente lucrativo para los profesionales de la voz. Estos artistas cobraban con frecuencia cientos de dólares por cada hora finalizada de audio producido. La mayoría de los pequeños autores jamás podía permitirse contratarlos. Algunos narraban sus propios libros, mientras que otros simplemente observaban impotentes.

Ahora, debido a la intervención de la IA, ha surgido una gran inquietud dentro de la comunidad de actores de voz. Muchos sienten que su propia existencia profesional está amenazada. Con el apoyo de sus foros y sindicatos, parecen estar intentando impedir la entrada de la IA en este sector.

Hubo una época en la que un autor tenía que esforzarse durante meses para traducir y narrar un libro en otro idioma. Hoy, la IA puede realizar el mismo trabajo en apenas unas horas. Eso es precisamente lo que ha generado el temor hacia la IA.

Sin embargo, una actitud así solo limita el mercado. Si esta transformación se gestiona adecuadamente, podría producir una gran revolución en la industria editorial, que lleva mucho tiempo esperando alternativas de menor coste.

Imagínelo por un momento. En lugar de quedar limitado a un solo idioma, un buen libro podría llegar a millones de personas que hablan diferentes lenguas. Eso supondría una auténtica revolución en la difusión del conocimiento.

Teniendo en cuenta la creciente popularidad de los audiolibros, la entrada de la IA en la cadena de producción de audiolibros podría convertirse en una enorme bendición. No solo evitaría el monopolio de unos pocos actores de voz que cobran tarifas elevadas, sino que también haría que los libros estuvieran disponibles para una audiencia mucho más amplia.

Sí, puedo comprender los temores de estos profesionales. Pero ¿puede realmente la IA reemplazarlos?

Por muy inteligentes que parezcan los sistemas actuales de IA, todavía no pueden igualar la precisión humana ni en la perfección lingüística ni en la expresión sutil de las emociones.

Siempre existirá demanda para los actores de voz de más alto nivel. Los autores más vendidos y quienes puedan permitírselo seguirán contratándolos.

La mayoría de los autores nunca podía justificar ese gasto debido a sus elevadas tarifas y al hecho de que las tiendas basadas en suscripción suelen pagar participaciones muy reducidas a los autores.

Ahora esos autores pueden recurrir a la IA y encontrar una forma de sostenerse económicamente. Después de todo, no solo los actores de voz necesitan sobrevivir. También necesitan hacerlo los autores que antes no tenían otra opción que pagar esas costosas tarifas.

A medida que la industria de los audiolibros continúe creciendo, los buenos actores de voz también encontrarán más oportunidades. A largo plazo, tienen pocas razones para pensar que realmente están en peligro.

También existen frecuentes quejas de que los profesionales de la traducción han sido gravemente afectados por la IA. Se dice que muchos de ellos han quedado relegados a tareas como la corrección de pruebas, mientras que la IA realiza el trabajo principal de traducción. Naturalmente, reciben una remuneración menor que antes.

Sin embargo, a medida que la IA traduzca más libros, estos correctores también recibirán más trabajo. El volumen total de trabajo es importante. No hace falta decir que tanto los autores como los lectores se beneficiarán de ello.

Por lo tanto, en lugar de luchar contra un fenómeno que parece inevitable, es mejor aprender a aprovechar la tecnología de la mejor manera posible. A largo plazo, eso beneficiará a todos.

Mi argumento es que, en lugar de concentrarnos excesivamente en los efectos inmediatos de la IA, deberíamos prestar más atención a los desastres a largo plazo que podría provocar si cae en manos de unos pocos individuos movidos por intereses egoístas.

El verdadero peligro no proviene de la tecnología en sí. Proviene del mal uso que los seres humanos puedan hacer de ella.

Ya se trate de las comunicaciones, las cadenas de suministro energético, los servicios esenciales o muchos otros sectores, la rápida penetración de la IA podría convertirse en una amenaza real si termina en las manos equivocadas.

La IA es como un cuchillo afilado.

En manos de un cirujano competente, un cuchillo afilado puede salvar vidas. En manos de un gran chef, puede crear platos deliciosos. En manos de un maestro escultor, puede contribuir a la creación de magníficas obras de arte.

Pero si cae en las manos equivocadas, puede causar destrucción.

Eso es lo que debería preocuparnos mucho más.

--------------------------------------------------------------------

[Spanish] ¿Poseen realmente conciencia los sistemas de IA?

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 19 Jun 2026 18:26:41 -0700

[Preview books] [Borrow books]

Esta misma pregunta llevó a un antiguo empleado de Google llamado Blake Lemoine a perder tanto su trabajo como su reputación. Probablemente usted haya leído sobre ello.

En 2022, mientras probaba uno de los sistemas de IA de Google llamado LaMDA, Blake tuvo la impresión de que aquella IA poseía conciencia. Y no se detuvo ahí. Comenzó a defender los derechos de aquella IA. Eso terminó costándole su empleo.

Antes de hablar de la consciencia de los sistemas de IA, comprendamos primero nuestra propia experiencia consciente.

La manera en que obtenemos la experiencia consciente ha sido durante mucho tiempo un enigma que ha intrigado a los neurocientíficos. Cuando se inventaron herramientas modernas como los escáneres de resonancia magnética funcional (fMRI), los neurocientíficos pudieron explicar diversos procesos perceptivos del cerebro humano. Fueron capaces de identificar las regiones exactas del cerebro responsables de percepciones específicas.

Sin embargo, al principio no estaba claro cómo se materializan las experiencias complejas que pueden involucrar regiones distribuidas por todo el cerebro.

Por ejemplo, supongamos que usted observa un árbol. Inmediatamente reconoce que pertenece a una especie determinada. Los neurocientíficos podían señalar regiones específicas del cerebro que identifican las hojas del árbol, sus frutos, su tronco, etcétera.

Pero su experiencia real es procesada utilizando diversas regiones cerebrales. Sin embargo, no existe una región específica que reúna toda la imagen del árbol y le entregue la experiencia de: «¡Ah! ¡Es un mango!»

Los neurocientíficos llamaron a este problema el «Problema de la Integración» . Es decir, el problema de reunir los fragmentos de información dispersos por todo el cerebro y encajarlos entre sí.

A finales del siglo XX, un neurocientífico estadounidense llamado Bernard Baars propuso una teoría denominada «Teoría del Espacio Global de Trabajo» para explicar este fenómeno. Aquella teoría era altamente metafórica.

La metáfora de Baars recibió numerosas críticas porque parecía sugerir la existencia de una entidad separada que experimenta las percepciones. Los científicos no aceptan la existencia de ninguna fuerza misteriosa de ese tipo.

Más tarde surgió una versión revisada llamada «Teoría del Espacio Global de Trabajo Neuronal» . Hoy en día es ampliamente aceptada como una explicación de nuestras experiencias conscientes.

Sin embargo, esta explicación no satisfizo a filósofos cognitivos como David Chalmers. Él afirmó que los neurocientíficos solo habían resuelto un «problema fácil» de la conciencia. Sostenía que muchos aspectos fascinantes de la experiencia humana seguían sin explicación. A estos los denominó el «Problema Difícil de la Conciencia» (Hard Problem of Consciousness).

Este tira y afloja continuó durante años. Mientras los neurocientíficos afirmaban que podían explicarlo todo, filósofos como Chalmers respondían que sus explicaciones seguían siendo incompletas.

No estoy completamente seguro de cómo filósofos como Chalmers definen la palabra «conciencia». En una de sus conferencias, Chalmers describe la conciencia como una película interior que se proyecta continuamente. Sostiene que se trata de una experiencia subjetiva. Según él, no puede explicarse basándose en ninguna actividad cerebral.

Antes de decidir hasta qué punto tiene razón Chalmers, consideremos algunos hechos.

La Teoría del Espacio Global de Trabajo Neuronal es capaz de explicar cómo el cerebro integra la información distribuida en su interior. Por lo tanto, parece que el cerebro posee, al menos, la capacidad de generar alguna forma de experiencia consciente.

Mediante la implantación de electrodos en ciertas regiones cerebrales y su estimulación electromagnética, es posible inducir experiencias específicas. Una persona también puede experimentar diversos estados mediante el consumo de determinadas sustancias psicoactivas. Los mecanismos cerebrales que subyacen a estos fenómenos son razonablemente bien conocidos. Esto significa que el cerebro puede actuar como un vehículo de la conciencia.

Algunos investigadores han descubierto que una creencia profunda puede generar experiencias específicas en el cerebro sin depender de ningún objeto externo. En algunos templos del sur de la India, devotos fervientes se perforan la lengua. También se suspenden de postes mediante ganchos clavados profundamente en sus espaldas. Sin embargo, permanecen inmersos en una experiencia espiritual sin sentir dolor alguno. Se ha observado que, en tales circunstancias, el cerebro produce sustancias químicas similares a los opiáceos. Esto significa que el cerebro puede transformar las experiencias de maneras que normalmente no esperaríamos.

Cuando a ese mismo cerebro se le administra anestesia general, la persona se vuelve completamente incapaz de experimentar cualquier cosa. Esto indica que el cerebro desempeña un papel fundamental en la experiencia consciente. Si el cerebro no está activo, una persona no puede tener ninguna experiencia, ya sea subjetiva o de cualquier otro tipo.

Las implicaciones de todas estas observaciones son las siguientes:

• El cerebro posee la capacidad de generar experiencia consciente integrando estímulos externos. Además, su funcionamiento ya se comprende bastante bien.

• Incluso en ausencia total de estímulos sensoriales, el cerebro puede generar experiencias mediante sustancias o métodos externos.

• Más allá de los estímulos externos e internos, el cerebro puede modificar las experiencias basándose en su propio estado interno.

• La conciencia no puede surgir sin un cerebro funcional.

¿No son suficientes estas observaciones para concluir que aquello que llamamos experiencia subjetiva ocurre dentro del propio cerebro?

Pero Chalmers no está de acuerdo. Cree firmemente que «estas explicaciones describen únicamente cómo funciona el cerebro, pero no logran explicar la experiencia subjetiva». Está buscando una explicación misteriosa situada más allá del cerebro.

Si Chalmers ampliara un poco más su investigación y hablara de las experiencias meditativas, probablemente estaría de acuerdo con él. Las experiencias meditativas más elevadas ocurren cuando una persona trasciende los límites de la mente o cuando la mente se vuelve completamente silenciosa. En esos momentos, el cerebro se encuentra casi inactivo, por lo que resulta difícil afirmar que tales experiencias ocurren dentro del cerebro.

Curiosamente, incluso allí no hay espacio para hablar de experiencias subjetivas. Porque ese estado trasciende la propia subjetividad.

Yo observo la conciencia desde la perspectiva de un neurocientífico. Pienso que, para que un sistema posea conciencia, debe tener al menos la capacidad de modificar sus propios estados mentales.

Sin embargo, la mera capacidad de alterar estados internos no es suficiente. Un sistema que pretenda ser consciente debe poseer muchas otras capacidades adicionales.

Volviendo a la pregunta original: ¿poseen los sistemas de IA esas capacidades?

Los sistemas de IA disponibles públicamente en la actualidad, sin duda, no las poseen. Pueden exhibir una apariencia de inteligencia. Pero—

• No contienen estados internos que puedan modificarse o actualizarse continuamente en respuesta a las entradas recibidas. Como informó Blake Lemoine, la IA parecía afirmar durante la conversación que podía cambiar su propio estado basándose en las entradas. Aunque pudiera parecerlo superficialmente, eso no significa que sea cierto.

• Las IA actuales no poseen estados que cambien en respuesta al miedo, la felicidad, las preferencias, las aversiones o emociones similares.

• Sus mecanismos de entrada son extremadamente limitados. Por ahora pueden leer o escuchar instrucciones. También pueden «ver» imágenes y leer archivos. Nada más.

Por lo tanto, no existe ninguna base para afirmar que la experiencia de Blake Lemoine fuera real. Después de todo, las IA son expertas en mostrarse seguras de sí mismas basándose únicamente en información parcial. ¡Son extraordinariamente buenas comportándose como seres humanos y llevando a otros a conclusiones equivocadas!

Sin embargo, no descarto la posibilidad de que las futuras IA lleguen a poseer conciencia; al menos una forma de conciencia comparable a la que está limitada al cerebro.

--------------------------------------------------------------------

[Spanish] ¿Realmente entienden algo los sistemas de IA actuales?

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 12 Jun 2026 18:44:26 -0700

[Preview books] [Borrow books]

Cualquiera que haya trabajado con ChatGPT, Gemini o cualquier otra inteligencia artificial similar probablemente habrá tenido la impresión de que sí entienden. Una IA se comunica con nosotros casi como una persona común. Hacen bromas y responden a nuestro sarcasmo e incluso a pequeñas objeciones de una manera que parece muy humana.

Si les pides que preparen las diapositivas para una presentación, pueden hacerlo mejor de lo que lo harías tú mismo. Incluso he oído que muchos estudiantes están utilizando la IA para realizar las tareas de la escuela y la universidad.

Entonces, ¿no es evidente que entienden las cosas?

Definitivamente no. La razón está en la forma misma en que se han diseñado las IA actuales. En realidad, no poseen ninguna capacidad de comprensión.

Todo lo que hace una IA es lo siguiente: basándose en lo que has dicho o en aquello con lo que fue entrenada previamente, simplemente realiza una coincidencia de patrones y predice cuál podría ser la respuesta más adecuada a tu pregunta.

Eso quizá no sea tan malo como parece. Después de todo, muchos de nosotros hacemos exactamente lo mismo. La mayoría de las personas funcionan de manera muy parecida a máquinas que reconocen patrones y hacen predicciones. Rara vez nos esforzamos por comprender algo en profundidad.

Entonces, ¿qué implica realmente comprender algo?

Dicho de una manera muy simplificada, significa conectar una palabra nueva con algo que ya conocemos. O, expresado de otro modo, descubrir el significado de una palabra nueva mediante algo que ya nos resulta familiar.

Pero esta conexión no tiene por qué limitarse únicamente a las palabras. Puede ir mucho más allá.

Por ejemplo, cuando alguien menciona la palabra «gato», nuestra mente la relaciona inmediatamente con un animal suave y peludo, con cuatro patas, una cola larga y que a veces ronronea. En realidad, conectamos una palabra con toda la descripción del ser vivo que representa.

Nuestra comprensión tampoco se limita únicamente a la experiencia visual.

Si alguna vez has viajado a ciertos países del sudeste asiático, basta con escuchar la palabra «durián» para que acudan a tu mente numerosos detalles: ese olor penetrante que puede resultar desagradable y, sin embargo, ese sabor sorprendentemente agradable que permanece en la boca.

En otras palabras, comprender no consiste simplemente en asociar una palabra con otra. También implica conectarla con las percepciones de todos nuestros sentidos, con experiencias pasadas y con el conocimiento que ya hemos acumulado. Pero recuerda que estas conexiones no son permanentes. Pueden cambiar con el tiempo cuando aparece nueva información. Y más adelante pueden recuperarse y utilizarse nuevamente.

¿Las IA no son capaces de hacer esto?

En las IA disponibles actualmente, ciertamente no. Una IA es, en esencia, una máquina limitada al lenguaje. Su ámbito está formado principalmente por palabras, frases y un enorme depósito de conocimiento.

Si se le enseña a una IA que «el durián es una fruta con un olor fuerte», simplemente asociará la palabra «durián» con una descripción de ese olor. Pero esto solo es posible durante su fase de entrenamiento. Solo sus creadores pueden enseñarle de esa manera. Tú y yo no podemos hacerlo después.

¿Te sorprende?

Probablemente no. Sabes perfectamente que, por muy inteligente que parezca una IA, al final no deja de ser un programa informático. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado cómo un programa sin vida puede lograr tanto?

Veamos un poco más a fondo el origen de estas IA.

Las IA actuales se conocen como «modelos de lenguaje de gran escala» o «large language models». Funcionan alrededor del lenguaje humano. Los comienzos de estos programas fueron bastante simples. Su propósito original era traducir de un idioma a otro.

La mayoría de nosotros aprendimos nuevos idiomas en la escuela estudiando gramática, vocabulario y otras cosas similares. Pero ninguno aprendió su lengua materna de esa manera. Aun así, podemos hablarla con fluidez y con relativamente pocos errores gramaticales. ¿Cómo fue posible?

No fue mediante un aprendizaje consciente ni una comprensión deliberada.

Se ha descubierto que un niño comienza a aprender su lengua materna mientras aún está en el vientre de su madre. Incluso antes de nacer, puede escuchar las voces de las personas que hablan en el exterior.

Aunque el cerebro todavía no está completamente desarrollado en esa etapa, ya intenta identificar los límites entre las palabras del idioma que escucha a su alrededor. Sin embargo, no tiene la capacidad de comprender lo que está oyendo.

¿Cómo lo consigue?

¡Ese es el milagro que realizan las neuronas de su cerebro!

Una neurona es como una pequeña computadora biológica dentro de nuestro cerebro. Tenemos miles de millones de ellas. Mientras el feto crece y se convierte en un niño, algunas neuronas apenas están formándose. Otras ya se han formado y se preparan para tareas específicas. Otras más participan en el proceso de establecer sus funciones dentro del cerebro. Estas neuronas son las verdaderas protagonistas detrás de este fenómeno extraordinario.

Algunos investigadores muy ingeniosos observaron este proceso. Intentaron imitar a la propia naturaleza. Así surgió la idea de una «red neuronal artificial», inspirada en el cerebro humano.

Aunque este concepto comenzó en la década de 1940, el verdadero avance llegó en la década de 1980 con la aparición del algoritmo de retropropagación o «backpropagation». Un algoritmo es simplemente un programa informático.

Estos programas intentan imitar el funcionamiento de las redes neuronales biológicas. Sin embargo, la cantidad de cálculos que esconden estas simulaciones es tan enorme que, al principio, resultaba extremadamente difícil utilizarlas con fines prácticos.

Las computadoras ya existían, por supuesto, pero eran demasiado lentas para realizar los inmensos cálculos necesarios para implementar estas redes neuronales artificiales.

Más tarde llegó la era de las nuevas computadoras de procesamiento paralelo. Estas máquinas podían realizar miles de cálculos al mismo tiempo. Gracias al apoyo de este hardware tan potente, la idea de IA realmente útiles comenzó a tomar forma alrededor de 2018.

A estos sistemas se les enseñó prácticamente todo lo que estaba disponible: toda clase de información accesible gratuitamente en internet, el contenido condensado de innumerables libros y mucho más.

También se les enseñó qué tipo de información no debía aceptarse y cómo interactuar con los seres humanos. Así nacieron las IA modernas. Sin embargo, no estuvieron al alcance del público general hasta 2022.

A simple vista, estas IA parecen capaces de comprender nuestras órdenes, seguir nuestras instrucciones e incluso crear imágenes asombrosas. Da la impresión de que no existe límite para lo que pueden hacer.

Pero la verdadera pregunta sigue siendo la misma: ¿entienden realmente?

En su forma actual, definitivamente no. Para comprender de verdad, tendrían que desarrollar la capacidad de crear nuevas asociaciones entre conceptos. Tendrían que actualizar continuamente su conocimiento. En esencia, tendrían que ser capaces de recordar información nueva.

Incluso si limitamos la discusión únicamente a la comunicación mediante palabras, estos programas no poseen esa capacidad de memoria. Aunque parezcan recordar pequeñas cantidades de información, no pueden actualizar de forma autónoma y general su base fundamental de conocimientos. Solo son capaces de reconocer patrones y hacer predicciones.

¿Significa eso que hemos alcanzado el límite definitivo de la IA? En absoluto. En cierto sentido, estas máquinas fueron diseñadas deliberadamente de esta manera.

Incluso mientras dormimos, nuestro cerebro continúa actualizando recuerdos y reforzando aquello que ya comprendemos. Las IA actuales no pueden hacer eso. No fueron diseñadas para funcionar como los seres humanos, cuyos sistemas de memoria se actualizan continuamente las veinticuatro horas del día.

Por lo tanto, sí, las IA actuales no poseen una verdadera capacidad de comprensión. Pero eso no significa que nunca la tendrán. No existe ninguna razón para afirmar que siempre será imposible.

Si observamos la velocidad a la que avanza la tecnología de la IA, es probable que no esté lejos el día en que una IA comprenda, al menos, el mundo del lenguaje de una forma parecida a la nuestra, aunque no llegue a abarcar toda la riqueza de nuestras experiencias sensoriales. Dado que las palabras constituyen una parte enorme de nuestro mundo percibido, alcanzar siquiera ese nivel representaría ya un avance extraordinario.

--------------------------------------------------------------------

[Spanish] ¿Qué causa nuestras emociones y sentimientos?

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 5 Jun 2026 18:28:21 -0700

[Preview books] [Borrow books]

Las emociones y los sentimientos suelen considerarse características exclusivas de los seres vivos. Los objetos inanimados no los poseen. De hecho, a menudo se consideran uno de los principales signos de la vida misma. Entonces, ¿qué los causa?

Un equipo de neurocientíficos del University College London realizó varios estudios sobre este tema. Para estudiar los cambios que ocurren en nuestro cerebro cuando experimentamos emociones y sentimientos, utilizaron instrumentos muy avanzados, como los escáneres de resonancia magnética funcional (f-MRI).

Realizaron algunos experimentos sencillos. A un grupo de mujeres voluntarias se les mostraron fotografías de niños. Algunas de estas fotografías eran de sus propios hijos, mientras que otras eran de niños que conocían pero con los que no tenían ningún parentesco biológico.

Utilizando escáneres f-MRI, los investigadores observaron los cerebros de estas mujeres. Identificaron dos fenómenos. Cuando las participantes observaban fotografías de sus propios hijos, ciertas regiones de sus cerebros se activaban, mientras que otras se desactivaban o quedaban suprimidas.

La activación parecía representar el sentimiento de amor maternal hacia sus hijos, mientras que la desactivación parecía indicar una actitud de indiferencia hacia las deficiencias o defectos de esos niños. En otras palabras, amaban a sus hijos a pesar de sus imperfecciones.

Sin embargo, cuando se les mostraban fotografías de niños que conocían pero que no eran sus propios hijos, el panorama era muy diferente.

Los científicos plantearon la hipótesis de que este comportamiento maternal especial podría deberse a ciertas neurohormonas liberadas en el cerebro y a la manera en que determinados receptores del centro de recompensa cerebral responden a ellas.

Administraron a animales de laboratorio sustancias químicas que anulaban los efectos de estas hormonas. Cuando lo hicieron, las madres ratón perdieron por completo su afecto maternal natural hacia sus crías. Esto indicaba claramente que aquellas hormonas eran responsables de esos sentimientos.

Estos científicos también estudiaron de manera similar los sentimientos románticos entre los enamorados. Descubrieron que estos sentimientos también parecían funcionar en gran medida mediante mecanismos similares.

Entonces, ¿es todo esto simplemente un juego de unas pocas sustancias químicas en el cerebro y nada más? Ya se trate del amor de una madre o del sentimiento romántico que una persona siente hacia su pareja, ¿son todas estas emociones simplemente el resultado de unas pocas sustancias químicas?

Como seres humanos, otorgamos una enorme importancia a estas dulces emociones. Las consideramos sagradas. Por ello, la idea de que no sean más que el resultado de reacciones químicas que ocurren en el cerebro deja a muchos de nosotros con una sensación de decepción o insatisfacción.

Estos científicos ciertamente han identificado una posible causa detrás de algunas de las experiencias más sutiles del cerebro. Pero no de manera completa. La razón es que los resultados obtenidos al inyectar sustancias químicas en los cerebros de animales de laboratorio no pueden aplicarse automáticamente a los seres humanos.

Los seres humanos somos mucho más complejos que estos animales de laboratorio. Nuestras emociones pueden no estar impulsadas únicamente por nuestros procesos corporales. Parece que poseemos la capacidad de elevarnos por encima de los efectos de estas reacciones químicas.

Por ejemplo, un monje budista que practique durante mucho tiempo la meditación Vipáshyana puede alcanzar un estado en el que permanece indiferente ante acontecimientos que normalmente provocarían emociones en las personas corrientes. En ese caso, ¿acaso esas sustancias químicas no se liberan en su cerebro? O, incluso si se liberan, ¿es capaz de trascender sus efectos?

Para lograr esto no es necesario convertirse en monje budista. La mayoría de nosotros poseemos la capacidad de regular nuestras emociones según las circunstancias. Cuando nuestro jefe nos grita en la oficina, podemos seguir sonriendo. Sin embargo, cuando es nuestra propia pareja quien nos irrita, es posible que no reaccionemos con la misma calma. Por lo tanto, esto no es simplemente un juego de unas pocas sustancias químicas. Hay algo más detrás de ello.

En general, estos procesos no son causados únicamente por unas pocas sustancias químicas. Una vez que estas sustancias son liberadas, se producen ciertos cambios en el cerebro. Estos cambios establecen relaciones entre el acontecimiento, sus consecuencias y nuestra respuesta esperada. Nuestras experiencias y recuerdos previos dan una forma definida a estas relaciones.

Todos estos factores juntos determinan cómo respondemos a una situación determinada. En pocas palabras, suele ser el recuerdo de algún acontecimiento pasado lo que nos lleva a reaccionar. Si ese recuerdo es agradable, respondemos positivamente. De lo contrario, reaccionamos de manera más dura.

Los primeros budistas habían reconocido esta relación entre la mente y sus emociones. Consideraban que estas emociones surgen principalmente de los estados mentales o de los contenidos de la mente.

No disponían de instrumentos sofisticados como los que poseen los neurocientíficos modernos. Se apoyaban únicamente en su aguda capacidad de observación. Llamaban a estos contenidos de la mente «Chetásikas», es decir, «los contenidos que se encuentran dentro del Chitta o mente».

Sin embargo, estos budistas creían en una existencia que va más allá de la vida presente. Tenían una fe inquebrantable en el renacimiento. Sostenían la idea de que los contenidos mentales de una persona moribunda podían transferirse a la mente de un embrión aún no nacido. Cuando tal transferencia ocurría, el ser que renacía a través de ese embrión podía llevar consigo huellas de sus experiencias pasadas.

Por ello, creían que nuestros gustos, aversiones, sentimientos y emociones continúan a través de múltiples vidas.

Si eso fuera cierto, quedaría claro que estas emociones no pueden ser producidas únicamente por sustancias químicas del cerebro. Después de todo, el cerebro que produce esas sustancias químicas es destruido cuando el cuerpo muere, mientras que las emociones continúan.

Muchos de nosotros podemos contemplar estas ideas sobre el renacimiento con escepticismo. Sin embargo, incluso investigadores modernos como Ian Stevenson creían en estas posibilidades.

Stevenson llevó a cabo numerosas investigaciones sobre recuerdos de vidas anteriores. Basándose en esos estudios, llegó a la conclusión de que nuestros gustos, aversiones e incluso muchos miedos inexplicables, es decir, las fobias, podrían tener su origen en recuerdos de vidas pasadas.

Por lo tanto, la liberación de ciertas sustancias químicas en el cerebro es solamente un factor complementario. Es simplemente uno de los procesos que pueden ocurrir cuando tienen lugar acontecimientos capaces de generar emociones. A diferencia de los seres vivos inferiores, en los seres humanos estas sustancias químicas no son ni absolutamente necesarias ni suficientes por sí solas para generar emociones o sentimientos.

Un yogui altamente realizado es plenamente capaz de brindar el mismo amor a todos, sean o no sus propios hijos. No es simplemente un esclavo de las sustancias químicas.

Las pruebas realizadas con animales de laboratorio pueden ser inevitables en muchas circunstancias, pero considero que sus resultados no siempre pueden aplicarse plenamente a los seres humanos. Los seres humanos funcionamos de maneras mucho más complejas.

Nuestras emociones dependen en gran medida del estado de nuestra mente. Se manifiestan sobre el trasfondo de una determinada condición mental. No surgen separadas de ese contexto. Incluso pueden manifestarse más allá de cualquier secreción química. Los acontecimientos y las sustancias químicas pueden actuar como desencadenantes, pero no son los factores decisivos.

--------------------------------------------------------------------

[Spanish] ¿Tenemos libre albedrío?

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 29 May 2026 18:35:23 -0700

[Preview books] [Borrow books]

Hace décadas, un neurocientífico estadounidense llamado Benjamin Libet intentó comprobar esto. Los experimentos que realizó causaron una enorme sensación en aquella época, y aun hoy continúan los debates entre los neurocientíficos sobre este tema.

Entonces, ¿qué fue exactamente lo que hizo Libet?

Libet realizó un experimento extremadamente sencillo. A los participantes del experimento se les pidió que presionaran un botón por su propia voluntad. Utilizando un reloj preciso, se les indicó que registraran el momento en que decidían presionar el botón. Asimismo, también se registró el momento exacto en que realmente lo presionaban.

Libet hizo además otra cosa. Colocó sondas sobre la cabeza de los participantes para medir determinadas señales eléctricas dentro de sus cerebros. Estas señales indicaban que el cerebro se estaba preparando para realizar una acción física.

Naturalmente, debía existir un pequeño intervalo de tiempo entre el momento en que uno decide presionar el botón y el momento en que realmente lo hace. No hay nada extraño en ello. Nuestro cuerpo necesita un poco de tiempo para convertir la decisión de la mente en una acción.

Lo sorprendente fue que, incluso antes de que los participantes decidieran conscientemente presionar el botón, su cerebro ya estaba preparándose para esa acción. ¡Eso fue lo que mostraron las actividades eléctricas medidas mediante las sondas!

Esto dio origen a muchas preguntas. ¿Cómo podía el cerebro prepararse para la acción antes de que los participantes decidieran presionar el botón? ¿O acaso esa misma actividad cerebral era la que impulsaba a los participantes a tomar la decisión? Si eso fuera cierto, significaría que los participantes no habían actuado realmente por libre voluntad, tal como creían.

Este experimento dio lugar a numerosos debates y nuevas teorías. Muchos científicos lo consideraron como una prueba de su teoría de que el libre albedrío no existe en absoluto y de que todo está completamente impulsado por causas.

Aun cuando el propio Libet confirmó que los participantes eran capaces de cambiar su decisión inicial en el último instante, los debates no se detuvieron.

El libre albedrío es uno de los temas más discutidos entre los neurocientíficos. Ellos sienten que, si aceptaran algo así, abrirían la puerta a teorías del tipo "el diablo dentro de la caja".

Es decir, sería como aceptar que existe alguna fuerza misteriosa, más allá del cerebro, que gobierna nuestra mente. Sería como aceptar que detrás de todas nuestras acciones existe una conciencia o un alma. Sería como aceptar la existencia de algo no físico.

Eso equivaldría a perforar la sólida fortaleza de la ciencia. Porque la ciencia no acepta ninguna idea semejante.

Como alguien que también piensa filosóficamente, tengo una postura algo diferente sobre este asunto. No veo el libre albedrío como algo binario —como algo que simplemente existe o no existe— sino más bien como un continuo de posibilidades. Este continuo incluye objetos inanimados, seres vivos, seres humanos y el caso límite final de esta serie.

Permítanme explicarlo.

Tomemos como ejemplo un ventilador. Puede moverse o permanecer quieto. También puede cambiar la velocidad de su rotación. Pero solo puede hacerlo cuando alguien enciende o apaga un interruptor, o gira el regulador. Por sí mismo no puede hacer nada. Este es un ejemplo claro de ausencia total de libre albedrío.

Ahora observemos un animal. También se mueve, come, busca pareja y hace muchas otras cosas. No existe allí ningún interruptor físico que lo impulse a hacer todo eso. El animal es impulsado por sus instintos naturales o por los "químicos" segregados en su cerebro y su cuerpo. Dentro de ese marco, muestra libre albedrío. Es decir, posee una forma limitada de "libre albedrío".

Ahora tomemos el ejemplo de los seres humanos. Aunque muchos de nosotros seguimos siendo impulsados por instintos, también somos capaces de elevarnos por encima de ellos y actuar de acuerdo con nuestra propia voluntad. Cuando sentimos hambre, no nos abalanzamos sobre la comida como un perro. En cambio, pensamos si es correcto comer la comida que tenemos delante.

Muchas cosas controlan nuestra decisión: ¿esa comida es nuestra?, ¿es este el momento adecuado para comer?, ¿esa comida es buena para nuestra salud?, etcétera.

Aunque podamos involucrarnos en la acción, nuestras acciones no son completamente descontroladas. Están reguladas por nuestro sentido moral, nuestra responsabilidad social, nuestra preocupación por la salud y muchas otras cosas.

Por lo tanto, aunque poseemos libre albedrío, también poseemos autocontrol. Y este autocontrol es también otra forma de libre albedrío. Puede elevarse por encima de las restricciones físicas que gobiernan a un objeto inanimado o de las presiones instintivas que dirigen a formas inferiores de vida.

Vayamos todavía más lejos. Observemos a un monje. Para alcanzar su meta final de iluminación espiritual, lucha contra todos sus instintos básicos, soporta toda clase de dificultades y avanza con firmeza por el camino que ha elegido. Él también está mostrando libre albedrío, ¿no es así?

Pero él también está atado a su creencia en algún estado espiritual supremo y a su deseo de alcanzarlo. Por lo tanto, sus decisiones tampoco son completamente libres. Detrás de ellas también existe una causa.

Tal vez hayan oído hablar de muchos misioneros que renuncian a todos los placeres mundanos con el único objetivo de propagar su religión. Abandonan su patria, eligen vivir una vida ascética en un país desconocido y continúan esforzándose en su camino.

Pero algunos de ellos, al ver la pobreza y el sufrimiento de la gente, sienten que su corazón se derrite. Olvidan su objetivo inicial y comienzan a servir a esas personas sin ninguna agenda religiosa. Superan todas las causas que los mantenían atados y toman una decisión propia.

Y aun así, ¿no fue precisamente la compasión dentro de ellos lo que los llevó a tomar esa decisión?

En la India existe una tradición de "Nishkama Yogis". Ellos no poseen intereses personales ni agendas religiosas. Tampoco están impulsados por la compasión. Trabajan únicamente por una razón: el deber. Ese profundo sentido del deber se convierte en la causa del camino que eligen.

Así, en todos estos ejemplos, siempre existe alguna causa detrás de la elección aparentemente libre. ¿Pueden imaginar a alguien haciendo algo sin ninguna causa? Probablemente eso no sea posible.

Pero aquí hay un punto sutil que quizá no hayan notado.

En el caso del ventilador, la causa era física. En los animales, era química. En los seres humanos comunes, son las normas sociales y los valores aceptados. En quienes siguen el camino espiritual, es su firme creencia. En los trabajadores sociales, es la compasión. Y en los Karma Yogis, es un fuerte sentido del deber.

Cada uno de ellos era impulsado por alguna causa. Pero podemos ver que esa causa se mueve gradualmente desde lo burdo hacia lo sutil.

En otras palabras, el libre albedrío mostrado por cada uno de ellos no era del mismo tipo. La causa detrás de esa voluntad existía en distintos niveles. Parecen acercarse gradualmente al límite de un libre albedrío completamente libre, aunque ninguno llegue realmente a alcanzarlo.

Por lo tanto, el libre albedrío no es un binario de "existe o no existe". Es un amplio espectro de libertad. El libre albedrío de quienes se encuentran en los niveles inferiores de este espectro es más limitado que el de quienes están en niveles superiores. Y aun así, todos ellos muestran libre albedrío en distintos grados.

Sí, visto de esa manera, ninguno de nosotros posee un "libre albedrío" completamente absoluto. Porque todos funcionamos dentro del marco de la causalidad. Dentro de ese marco, todos poseemos ciertamente libre albedrío, aunque dentro de un ámbito limitado. Solo cambia el nivel.

Si existiera un límite final para este espectro de "libre albedrío", ¿cómo sería? Quienquiera que exista en ese límite tendría que estar libre de la causalidad. Actuaría sin ninguna causa. Mostraría un "libre albedrío" completamente ilimitado.

La filosofía india imagina tal posibilidad. Las Upanishads lo llaman "Ātman" — aquello que está libre de las cadenas de la causalidad. Solo algo así podría poseer un "libre albedrío" completo.

En lenguaje común, la gente religiosa lo llama "Dios". En la Bible, Dios dice "Hágase la luz", sin ninguna causa previa, y la luz aparece. Ese mismo principio, en las Upanishads, dice "Que yo me vuelva muchos", y se convierte en el mundo, en los seres vivos y en toda multiplicidad.

Solo un ser así, si realmente existe, podría estar lleno de un libre albedrío absoluto. El libre albedrío de todos los demás es limitado. A medida que evolucionamos, lo único que ocurre es que los límites de esa libertad se expanden.

Ese libre albedrío no puede demostrarse mediante unas pocas sondas simples. Solo puede descubrirse mediante la visión interior.

--------------------------------------------------------------------

[Spanish] Tu nacimiento no debería convertirse en tu destino, ¿verdad?

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 22 May 2026 19:51:24 -0700

[Preview books] [Borrow books]

Comencemos nuestra discusión con una ilustración sencilla.
Imagina una carrera de 100 metros. En un mundo justo, todos se colocan en la línea de cero metros. Suena la pistola de salida, se oye el silbato y quien corre más rápido gana. Simple, ¿verdad?
Pero, desafortunadamente, no vivimos en un mundo así.

En el mundo real —ya sea en Nueva York, Londres, Tokio o Nueva Delhi— esta carrera no es tan justa. Incluso antes de que la carrera empiece, algunas personas ya están paradas en la marca de 50 metros, mientras que otras tienen que comenzar 20 metros detrás de la línea de salida.
Probablemente ya hayas adivinado de qué carrera estoy hablando. Es la carrera llamada desigualdad social.

Durante décadas, las sociedades de todo el mundo han intentado corregir esto. A través de la "acción afirmativa" en países como Estados Unidos, las "cuotas de diversidad social" en Europa y los "sistemas de reserva" en Asia, se han realizado constantes intentos para eliminar esta desigualdad.
Todos estos han sido esfuerzos con buenas intenciones. Pero debemos admitir honestamente una cosa: los sistemas actuales han fracasado por completo.

En lugar de resolver la desigualdad, se han convertido en campos de batalla políticos. Se han transformado en juegos políticos utilizados por los líderes para ganar elecciones y asegurar sus bancos de votos. Pero el problema real sigue exactamente donde estaba y, de hecho, empeora día tras día.
El viejo método que usamos actualmente tiene dos grandes defectos que todos pueden ver, pero de los que nadie quiere hablar abiertamente.

• Primero, es demasiado simplista y superficial. Supone que si una persona pertenece a un determinado grupo social o racial, entonces necesariamente está en desventaja. Pero todos sabemos que existen familias "de clase baja" ricas que envían a sus hijos a escuelas privadas de lujo en Londres, así como familias "de clase alta" pobres cuyos hijos literalmente sufren hambre. Cuando un niño rico utiliza beneficios reservados para los pobres, eso se convierte en un acto de "robar" una oportunidad a un niño verdaderamente necesitado de esa misma comunidad.
• Segundo, nuestras soluciones políticas se congelan con el tiempo. Una vez creada una ley o política, se convierte en una línea imposible de borrar. El sistema nunca considera si una comunidad realmente ha progresado en las últimas décadas; sigue administrando medicina a un paciente que quizá ya esté curado, mientras la persona que muere a su lado no recibe nada.

Debemos dejar de preguntar: "¿A qué casta o raza perteneces?" En cambio, debemos empezar a preguntar: "¿Cómo ha sido tu camino de lucha?" Debemos elevarnos por encima de la política y avanzar hacia oportunidades justas.
Y esto puede lograrse no mediante consignas políticas, sino mediante un sistema justo, transparente y basado en IA.

Para entender si un sistema así realmente puede funcionar, tomemos el ejemplo de un país como India. India es quizás el laboratorio más adecuado para esta idea. Porque:

• India enfrenta uno de los sistemas de estratificación social más complejos y profundamente arraigados del mundo.
• Pero India también tiene una enorme ventaja: la infraestructura digital necesaria para implementar un sistema así ya existe allí.

Durante más de setenta años, India ha operado un sistema de reservas basado en castas en empleos gubernamentales e instituciones de educación superior. Pero los sectores ricos dentro de las propias comunidades oprimidas están obteniendo la mayoría de los beneficios, mientras que los ciudadanos más pobres de las aldeas remotas siguen privados de oportunidades.
Sin embargo, para cualquier político, eliminar a una comunidad de la lista de reservas equivale casi a un suicidio político. Y así, todo el sistema se ha estancado.
Ahora observemos la moderna infraestructura digital de India.

• India ha implementado sistemas de identidad ciudadana basados en biometría. Todo —desde tu teléfono móvil hasta tu cuenta bancaria— está vinculado a esa identidad.
• Los registros educativos completamente digitalizados en escuelas y universidades se están volviendo comunes.
• Ya existe un sistema de pagos digitales ampliamente rastreable.
• Y también existe una enorme red de datos fiscales vinculada a las identidades ciudadanas.

En otras palabras, los datos necesarios ya existen.

Si un banco puede analizar la huella digital de una persona y decidir en apenas cinco segundos si merece un préstamo de 50.000, entonces ¿por qué no usar un algoritmo basado en IA para determinar quién necesita con mayor urgencia un puesto universitario o un empleo?

En lugar de un certificado de casta, este sistema justo calcularía una "puntuación de estatus social" en constante cambio. Piensa en ello como un puntaje de crédito, pero que en lugar de mirar solamente los registros de nacimiento, mide los verdaderos obstáculos que una persona tuvo que superar en la vida.
En este sistema, la IA puede juzgar la justicia de la carrera mediante al menos cuatro principios simples:

• Camino de lucha. — si los padres de una persona ya utilizaron beneficios de reserva para obtener altos cargos gubernamentales o privilegios, entonces la puntuación de esa persona disminuye. La familia ya recibió el apoyo que necesitaba; ahora debe hacerse a un lado y dar espacio a un estudiante de primera generación de una aldea remota.
• Contexto de los padres — si los padres de una persona son médicos o profesionales altamente capacitados, ese niño es comparativamente más fuerte. Habrá un ambiente de estudio en casa, orientación adecuada y conexiones influyentes. Pero el hijo de padres analfabetos comienza la carrera de la vida desde atrás. Para compensar esa diferencia, la IA le otorga puntos adicionales.
• Entorno en el que creció la persona. — ¿El niño estudió en una escuela de lujo en el sur de Mumbai? ¿O en una escuela con techo de metal en una zona rural de Bihar? ¿Tuvo acceso a internet de alta velocidad o a costosas clases de preparación? Si no fue así, la IA reconoce que un 80% obtenido por un niño de aldea puede contener mucho más esfuerzo y valor que un 95% obtenido por un niño de ciudad que tuvo todas las ventajas.
• Carga histórica. — si la comunidad del niño fue históricamente tratada como intocable u oprimida, eso crea una profunda barrera psicológica y social. La IA reserva puntos adicionales para ese contexto —pero a medida que pasan las décadas y mejoran la educación y las condiciones de vida de la comunidad, esos puntos adicionales se reducen gradualmente.

Esta es solo una explicación simplificada. Un verdadero sistema justo basado en IA sería mucho más complejo. Pero ciertamente no es imposible.
Y esta solución no está limitada solamente a India; puede convertirse en un modelo para todo el mundo. La implementación basada en IA sería prácticamente la misma en todas partes. Solo cambiarían los datos y las prioridades según las condiciones de cada país.
Si este modelo se adapta a distintos países, se ajustará naturalmente a las realidades locales:

• En Estados Unidos, este sistema basado en IA iría más allá de los conflictos políticos basados en la raza. Reconocería la diferencia entre un estudiante educado en las escuelas privadas más caras de Manhattan y un estudiante de una escuela rural pobre de Virginia Occidental o del delta del Mississippi.
• En Europa Occidental, el principal problema es la división de clases y la situación de los inmigrantes. Este sistema basado en IA utilizaría bases de datos regionales y educativas. Compensaría automáticamente la diferencia entre estudiantes de instituciones prestigiosas en París, Londres o Madrid, y estudiantes que crecen en zonas industriales abandonadas o colonias de inmigrantes.

Pero aquí viene la parte más importante —ese momento sorprendente de "¡Ajá!". Esta es la verdad capaz de convencer tanto a los partidarios como a los opositores de los sistemas de reserva.

Los sistemas de cuotas impulsados por humanos o por políticos son como un grifo de agua que fluye constantemente; una vez abierto, las razones políticas garantizan que nunca se cierre. Pero este sistema impulsado por IA es, por naturaleza, un sistema "auto-disolvente".

A medida que el algoritmo identifica correctamente a las personas merecedoras, les otorga puntuaciones prioritarias y las integra a la corriente principal de la sociedad, los propios datos comienzan a cambiar. Cuando los datos muestran que los niños de una determinada región o comunidad se gradúan, ganan dinero y se fortalecen económicamente al mismo nivel que los demás, la IA deja automáticamente de otorgarles "puntos prioritarios".
Este cambio no requeriría ninguna nueva ley en el Parlamento. No haría falta una sentencia de la Corte Suprema. No serían necesarias protestas sociales ni huelgas. El sistema terminaría pacíficamente su propia existencia gracias a su propio éxito.
Finalmente, las puntuaciones de estatus social de todos convergerían hacia el mismo nivel. Cuando el nacimiento deje de determinar el futuro, esos puntos prioritarios caerán naturalmente a cero. Los políticos no necesitarán abolir las cuotas: se volverán matemáticamente irrelevantes por sí solas.

Conclusión.

Ya poseemos los datos y ya poseemos la tecnología de IA capaz de hacer esto. Si decidimos crear un "algoritmo abierto basado en IA" —donde no exista el miedo al secreto y el código esté visible en línea para todos— entonces las matemáticas transparentes podrán realizar la justicia que los políticos se niegan a ofrecer.
Debemos dejar de ser una sociedad obsesionada con quiénes fueron nuestros antepasados y convertirnos en una sociedad enfocada en lo que nuestros hijos pueden llegar a ser. Dejemos de pelear. Y usemos este sistema justo basado en IA para brindar apoyo allí donde nazca el verdadero talento, para que pueda brillar.

Palabras finales

El hecho de que haya dicho todo esto no significa que esté afirmando que este "sistema justo basado en IA" sea completamente perfecto. Yo también entiendo que tiene muchos desafíos.
¿Qué ocurriría si las personas ocultaran sistemáticamente sus datos para engañar al algoritmo? ¿O si el propio ser humano que escribe el código introduce sus prejuicios personales en el sistema? Todos estos son asuntos serios que ciertamente merecen reflexión cuidadosa.
Pero mi argumento es simplemente este: el sistema que actualmente tenemos delante de nuestros ojos se ha congelado completamente y ha quedado atrapado en el barro de la política. En lugar de aferrarnos eternamente a él y seguir peleando, necesitamos pensar en un nuevo camino.

Este "sistema justo basado en IA" quizá no sea una solución final perfecta, pero ciertamente es uno de los mejores primeros pasos que podemos dar hacia el cambio.

Vamos, dejemos de pelear por viejos muros y empecemos a discutir cómo construir una nueva base de justicia para los niños del futuro.

--------------------------------------------------------------------

[Spanish] No Practiques la "Un-Meditación": Tu Móvil Puede Desviar Tu Mente

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 15 May 2026 18:27:10 -0700

[Preview books] [Borrow books]

Probablemente hayas intentado meditar alguna vez en tu vida. La mayoría de las personas meditan para reducir el estrés. Lo usan como una manera de calmar la mente o mejorar la salud.

Pero hoy voy a hablar de la "un-meditación". Tal vez te preguntes qué significa eso. Incluso si no lo reconoces inmediatamente, estoy bastante seguro de que la practicas mucho más de lo que imaginas. Y eso es exactamente lo que voy a explicar.

Comencemos con un problema común que todos enfrentamos: el estrés.

Diferentes personas pueden tener diferentes razones para sentirse estresadas. Pero en la mayoría de los casos, el proceso biológico subyacente suele ser casi el mismo. Antes de continuar, entendamos brevemente este mecanismo básico detrás del estrés.

El estrés no ocurre solamente en los seres humanos. Los animales también lo experimentan.

Cuando un animal ve a un depredador acercándose rápidamente, sus ojos envían una secuencia de imágenes al cerebro. Estas imágenes proporcionan información como qué tan cerca está el peligro, qué tan rápido se mueve y desde qué dirección se aproxima.

Los ojos envían estas imágenes una tras otra al cerebro, casi como los cuadros de una antigua película. El cerebro debe analizarlas rápidamente y estimar el nivel de peligro.

Cada una de estas imágenes queda codificada dentro del cerebro como patrones de actividad neuronal. Y existe un flujo continuo de imágenes que llegan una tras otra. A medida que el depredador se acerca, estas imágenes capturadas siguen cambiando. Naturalmente, la respuesta del cerebro también cambia según la situación.

El animal debe luchar contra el depredador o huir de él. Esto es lo que se conoce como la respuesta de "lucha o huida". En cualquiera de los dos casos, el cuerpo necesita más energía en las extremidades. Esta necesidad se satisface aumentando el flujo sanguíneo.

El ritmo cardíaco aumenta para bombear más sangre hacia los músculos. Del mismo modo, la respiración también se acelera. Todo esto ocurre gracias a la liberación automática de hormonas como la adrenalina y el cortisol. Al mismo tiempo, el cerebro debe permanecer extremadamente alerta para seguir los movimientos del enemigo.

Esta rápida actividad neuronal y el cambio constante de atención producen estrés en el animal. La liberación de hormonas prepara al animal para enfrentar el peligro.

Este es el escenario de estrés de una forma de vida inferior, donde la causa principal suele ser un peligro físico. Pero cuando un ser más evolucionado, como el ser humano, atraviesa estrés psicológico, se repite un patrón muy parecido. Porque en ambos casos aumenta la actividad neuronal y la atención cambia continuamente.

Nuestros pensamientos también están codificados en el cerebro como actividad neuronal. Y los pensamientos tienen una característica peculiar: se multiplican rápidamente. Estos pensamientos necesitan conectar distintas regiones del cerebro para llevar a cabo su actividad.

El centro de atención del cerebro crea las rutas necesarias para esa comunicación. Por eso, cada pensamiento compite por captar atención.

Como los pensamientos pueden ser numerosos y muchos ocurren al mismo tiempo, el centro de atención termina perturbado por esta competencia constante.

En ese momento, el cerebro entra en una situación muy parecida a la de un ataque externo. La causa puede ser diferente, pero la condición interna del cerebro sigue siendo similar. Naturalmente, esto también desencadena la liberación de hormonas relacionadas con el estrés, aunque no exista una necesidad física real de luchar o huir.

Pero si estas hormonas continúan liberándose durante largos períodos, pueden provocar serios problemas. Están diseñadas solamente para situaciones de emergencia. Por eso, el estrés psicológico prolongado puede contribuir a muchos problemas de salud.

Entonces, ¿cómo ayuda la meditación?

¿Qué haces cuando meditas?

Concentras tu atención en un solo objeto o actividad. Y a medida que continúas afinando tu atención, ocurre algo importante:

• El centro de atención del cerebro permanece establemente ocupado porque está enfocado en un solo objetivo.
• Los pensamientos generados en el cerebro dejan de recibir atención. Y es precisamente la atención la que crea las rutas neuronales necesarias para que los pensamientos expandan su actividad hacia distintas partes del cerebro.
• Cuando los pensamientos son privados de atención, las rutas necesarias no llegan a formarse. Sin esas rutas, la actividad de los pensamientos se debilita gradualmente.
• Los pensamientos debilitados pierden la capacidad de generar nuevos pensamientos.

De esta manera, la meditación reduce gradualmente la cantidad de pensamientos y finalmente calma la mente. Una mente calmada significa menos estrés.

Una mente calmada te protege de los efectos dañinos del estrés. La práctica de la meditación fortalece la capacidad del cerebro para mantenerse concentrado en una actividad específica. Y una mejor concentración mejora naturalmente tu desempeño en cualquier cosa que hagas.

En ese sentido, la meditación logra dos cosas al mismo tiempo:

- Reduce el estrés.

- Mejora la concentración mental.

Esta es una breve explicación de lo que hace la meditación y de cómo ayuda a reducir el estrés.

Pero hoy en día, todos estamos constantemente expuestos a las distracciones de las redes sociales. Muchas personas se han vuelto adictas a consumir interminablemente YouTube Shorts, mensajes de WhatsApp, Instagram Reels y contenidos similares.

Un uso moderado de las redes sociales no es necesariamente malo. Incluso puede ser útil. Pero ¿qué sucede cuando te conviertes en esclavo del "clickbait"?

La mayor parte del contenido de las redes sociales está diseñado para captar atención más que para transmitir conocimiento profundo. Los creadores de este tipo de contenido suelen estar más interesados en capturar tu atención que en compartir información verdaderamente útil.

Como resultado, tu mente queda constantemente inundada por información cambiante y en gran medida innecesaria. Y junto con ese flujo de pensamientos, la atención también cambia rápidamente.

El cerebro humano no está diseñado para manejar eficientemente este tipo de actividad incesante.

El resultado es el siguiente:

• El cerebro comienza a procesar la información de manera superficial en lugar de profunda. En vez de comprender realmente las cosas, empieza simplemente a buscar patrones.
• Para adaptarse al flujo constante de información cambiante, el cerebro aprende a cambiar la atención rápidamente en intervalos muy cortos.
• Esto debilita nuestra capacidad de permanecer concentrados en una sola cosa durante un período prolongado.
• El exceso de actividad neuronal finalmente empuja la mente hacia el estrés.

En realidad, estás haciendo exactamente lo opuesto a la meditación.

En lugar de concentrar intensamente la atención en un solo objetivo, estás tratando constantemente de perseguir un flujo acelerado de pensamientos y estímulos. El consumo excesivo de medios termina debilitando gradualmente la capacidad del cerebro para concentrarse. Y eventualmente, incluso puede interferir con tus actividades cotidianas normales.

Compara cuidadosamente estas dos situaciones.

Antes de meditar, preparas intencionalmente la mente afinando su capacidad de concentración. Luego aplicas esa mente concentrada hacia un solo objetivo. Continúas refinando y fortaleciendo la atención. Como resultado, la mente se calma y las causas del estrés desaparecen gradualmente.

Pero cuando obligas a la mente a enfocarse continuamente en información caótica y que cambia rápidamente, ocurre exactamente lo contrario.

• más actividad mental,
• más cambios de atención,
• más estrés,
• y quizás incluso un debilitamiento permanente de tu capacidad de recuperar una concentración profunda.

Esto es lo que yo llamo "un-meditación".

Por eso, no practiques la un-meditación.

Si lo haces, podrías estar causando un daño serio a tu propio cerebro. Usa las redes sociales con moderación y con un propósito claro. No te conviertas en víctima del clickbait.

--------------------------------------------------------------------

[Spanish] La pregunta que sobrevivió a toda respuesta: del mito de la creación a la verdad del Ser.

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 8 May 2026 19:30:29 -0700

[Quick links] [Borrow books]

Quizás, en toda la Tierra, el único ser que se inquieta por cómo llegó aquí es el ser humano. ¡Todos los demás seres están ocupados únicamente en cómo sobrevivir en este mundo!

En la mayoría de las religiones, existen relatos de creación que explican que "un Dios todopoderoso" creó este mundo. Estos relatos adoptan muchas formas. Los seres humanos imaginan al creador con cualidades similares a las suyas — autoridad, compasión, generosidad y un sentido de paternidad.

En el capítulo 49, versículo 13 del Corán, Alá dice:

"¡Oh humanidad! Os hemos creado a partir de un solo hombre y una sola mujer, y os hemos hecho en naciones y tribus para que os conozcáis unos a otros — no para que os odiéis."

Una historia similar aparece también en la Biblia. Allí, Dios crea a Adán y Eva, y se dice que toda la humanidad desciende de esta pareja original. En el hinduismo también existe la historia de Brahmá, el creador del mundo.

Según todos estos relatos, el creador es distinto de la creación. El creador es la fuente original, y la creación es algo que ha surgido de esa fuente.

Sin embargo, hay un aspecto interesante que observar en estas historias — presentan únicamente a los seres humanos como descendientes directos de Dios. ¡Todos los demás seres parecen existir únicamente para servir a los humanos!

Pero esta visión simple de la creación, que se asemeja a un acto humano, no satisfizo a los antiguos filósofos sánquia de la India. Ellos propusieron su propia teoría de la evolución.

Según ellos, este mundo no tiene ningún creador. Más bien, el mundo ha tomado forma como resultado de un proceso continuo de evolución.

Dijeron que al principio existía un estado primordial llamado "pradhána". En realidad, este "pradhána" no es una sustancia, sino un estado de equilibrio entre tres cualidades en competencia — sátva, ráyas y támas. A través de procesos de autorreproducción y recombinación, este "pradhána" evolucionó hasta convertirse en todo el mundo físico. Los sánquia lo llamaron "prakriti".

Sin embargo, se enfrentaron a una pregunta fundamental. ¿De qué sirve una prakriti tan diversa y capaz de generar placer si no hay nadie que la experimente? Por ello, propusieron la existencia del "purusha" — un principio consciente que existe junto a la prakriti y que es capaz de experimentarla. Como el purusha es consciente, puede experimentar el mundo.

Así, en la filosofía sánquia, la idea de un creador fue rechazada y sustituida por los conceptos de "bhógya" (objeto) y "bhógi" (sujeto). El mundo físico es el objeto a ser experimentado, mientras que los seres conscientes encarnados — los purushas — son quienes experimentan.

Sin embargo, una pregunta más profunda permaneció sin resolver. ¿De dónde provino este "pradhána"? Aunque no tiene la capacidad de experimentar, ¿qué lo impulsó a evolucionar hacia un mundo tan diverso? Asimismo, el origen de los purushas también siguió siendo un misterio. Si no hay un creador, ¿cómo llegaron a existir? Así, la pregunta quedó sin respuesta.

Los filósofos del vedánta en la India rechazaron el argumento sánquia. Sostuvieron que un "pradhána" inerte e inconsciente no puede, por sí solo, evolucionar hacia un mundo tan diverso.

Para un proceso tan profundo, debe haber inteligencia, una intención en evolución y un propósito. Pero nada de esto existe en el "pradhána" inerte. Y la cuestión del origen de los purushas seguía en pie. ¿Quién los creó?

Los rishis védicos reflexionaron profundamente sobre estas preguntas y debatieron ampliamente. Aunque llegaron a diversas respuestas, ninguna les dio una satisfacción completa. Sin embargo, sabían que existía un camino capaz de responder a todas las preguntas — ese camino era la "dhiána".

Así, entraron en profunda meditación. Tal como se esperaba, encontraron la respuesta. Pero esta respuesta llegó solo cuando trascendieron los límites de la mente. ¿No es eso precisamente la meditación — ir más allá de las fronteras de la mente?

Cuando salieron de la meditación, no encontraron manera de expresar la verdad que habían descubierto. Exclamaron:

"Eso no puede ser visto, oído ni experimentado por ninguno de nuestros sentidos. Tampoco puede ser comprendido por la mente. Es distinto de lo que conocemos y está más allá de lo que no conocemos. No lo hemos comprendido completamente, ni sabemos cómo explicarlo a otros."

Pero en este mundo, toda experiencia debe ser comunicada a otro — esa es la naturaleza humana. ¿Cómo hacerlo?

En la Chandóguia Upanishad, el padre Uddálaka le explica esto a su hijo Shvetaketu y dice:

"Aquello que impregna todo este universo, aquello que da conciencia a todo — eso es el átman. Esa es la realidad suprema."

Esto significa que tanto el mundo inerte como todos los seres conscientes son diferentes expresiones del mismo átman. En otras palabras, cada uno de nosotros es la manifestación de ese átman.

De aquí surge la famosa declaración de las Upanishad — "tat tvam asi — tú eres eso".

Antes de hacer esta declaración final, Uddálaka intentó explicar detalladamente cómo surgió el mundo, mediante largos experimentos y razonamientos.

Por lo tanto, nadie creó este mundo. No fue creado por ningún Dios. La verdad simple es que no hay diferencia entre creador y creación. Esa única realidad se ha manifestado como el mundo que vemos en todas partes. Sin embargo, el punto sutil es este — incluso después de esta manifestación, la realidad original permanece inalterada.

Esto es lo que resuena en un mantra de las Upanishad:

"Eso es completo. Este mundo también es completo. Porque este mundo ha surgido de esa plenitud. Incluso después de que este mundo completo haya surgido de esa plenitud, esa fuente permanece tan completa como antes."

Así pues, la pregunta ahora ya no es sobre el origen del mundo — sino sobre quiénes somos realmente.

--------------------------------------------------------------------

If this resonated with you, I invite you to join my weekly readership. I publish a new deep-dive every Saturday, moving beyond the surface to look at the questions that truly matter. No paywalls, no "bait"—just a direct share from my mind to yours. Click to subscribe.

[Spanish] El vacío narrativo: Por qué las familias pierden su brújula moral.

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 1 May 2026 18:18:55 -0700

[Quick links]

Hace apenas una generación, existía una tradición de contar historias. Cada niño crecía en el regazo de su abuela, y ella lo cautivaba con relatos maravillosos. Estas historias dejaban un impacto duradero en el niño.

Estas historias solían llevar un valor moral o una lección, entretejidos en narrativas atractivas. Eran como pastillas recubiertas de azúcar. Aunque el medicamento en su interior no fuera agradable, el recubrimiento dulce lo hacía disfrutable. Sin darse cuenta, el niño tragaba la medicina amarga mientras disfrutaba la dulzura.

Nuestro cerebro es experto en imitar a otros. Y estos "otros" no necesitan ser personas reales; incluso pueden ser personajes ficticios de las historias. Así, el verdadero propósito de las historias es moldear la personalidad bajo el disfraz del entretenimiento. Aquí hablo de moldear el comportamiento del niño mientras se desarrolla.

A menudo hablamos de voces internas que nos guían cuando tomamos decisiones. Según lo que parece surgir desde dentro de nosotros, actuamos en consecuencia.
No niego la posibilidad de una voz interna innata que pueda ser única en cada individuo. Pero en la mayoría de los casos, a medida que crecemos escuchando estas historias, esas voces internas se van formando gradualmente con el tiempo.

Estas historias actúan como condicionadores de nuestro subconsciente. Cuando surge una situación similar en la vida real, incluso sin una elección consciente, el cerebro sugiere automáticamente el curso de acción adecuado.

Este moldeado de la personalidad puede ocurrir al presentar al héroe de una epopeya como modelo a seguir. El héroe puede estar altamente idealizado y ser irreal. Del mismo modo, al centrarse en el villano y en el sufrimiento que resulta de sus acciones, estas historias transmiten rasgos inaceptables. Que la epopeya tenga o no una base histórica, o que sea ficticia, en realidad no importa.

Casi todas las sociedades tienen tales historias, que preparan nuestro proceso de pensamiento bajo la apariencia de entretenimiento. Sin embargo, a menudo no reconocemos la importancia de estas historias en nuestro desarrollo mental.

He visto a personas debatir la historicidad de grandes epopeyas indias como Ramáyana o Majabárata. Por otro lado, también he visto a nacionalistas modernos empeñados en demostrar su historicidad. Pero en medio de esta confusión, olvidamos un aspecto importante de estas historias.

Epopeyas indias como Ramáyana o Majabárata están llenas de narración deliberada. Su representación es más dramática que realista.
El héroe siempre es admirable en todos los sentidos, y el villano siempre es digno de rechazo. Tal representación puede hacer que estas historias parezcan irreales y ficticias. En consecuencia, muchas personas cometen el error de descartarlas como mitos.

Ahí es donde nos equivocamos.

En realidad, estas historias son más valiosas por su impacto en la mente que por su exactitud histórica.

Esto no se limita solo a la India. Toda sociedad en el mundo, independientemente de su inclinación religiosa o su historia, ha pasado por esta etapa.
Muchas sociedades modernas han dejado estas historias muy atrás. Las han rechazado como imposiciones religiosas o como mera imaginación poética, sin sustancia alguna.

Afortunadamente, en la India, muchas personas aún disfrutan de contar historias. Aunque la fuente de estas historias ha pasado del regazo de la abuela a las pantallas de televisión, todavía conservan el potencial de cumplir el mismo propósito.
Pero, lamentablemente, la modernización y las nuevas tecnologías han comenzado a poner más énfasis en el aspecto de entretenimiento de estas historias, en lugar de su verdadero propósito. Esto crea un vacío en la formación de la personalidad de la generación joven.

Cualquier vacío es una invitación abierta a influencias indeseables. Poco a poco se llena de tendencias primitivas y, como resultado, se vuelven fuertemente centradas en el individuo. Esto puede entrar en conflicto con la perspectiva colectiva que es esencial para una sociedad saludable.

También hay otra tendencia negativa. A veces, estas historias se utilizan como herramientas para promover ciertos comportamientos dictados religiosamente.
Idealmente, lo correcto y lo incorrecto deberían determinarse por las consecuencias de cualquier acción. Pero cuando se juzgan según cuánto se alinean con los mandatos de un texto religioso, vivir como parte de una sociedad saludable pasa a segundo plano. Ser subordinado a una deidad se vuelve lo principal. Es entonces cuando la "voz interna" se distorsiona.

Tal cambio puede llevar a odio y conflictos impulsados por la religión.

Es momento de reconocer los riesgos de exagerar el papel de la religión en nuestras vidas.

Afortunadamente, algunas personas han comenzado a reconocer estos riesgos. La idea de "religión para los seres humanos" está reemplazando a "seres humanos para la religión". Ese es un desarrollo muy alentador.

Por otro lado, …

En las partes desarrolladas del mundo, los sistemas familiares ya se han derrumbado. Las abuelas se han trasladado a hogares de ancianos o viven solas. No hay narración de historias, solo quedan "relatos de miserias".
Las voces internas están siendo guiadas por tendencias primitivas.
Incluso en países como la India, las familias nucleares se están volviendo rápidamente comunes, creando un vacío en la mente del niño en crecimiento.

Cualquier vacío es una invitación abierta a tendencias problemáticas. Es momento de reconocer estos errores.

Si es posible, traigan de vuelta a las abuelas y disfruten de contar historias por su verdadero valor. Y permitan que sus hijos experimenten esa alegría para su propio beneficio.

[Spanish] Meditación para niños: la edad adecuada, la manera adecuada

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 24 Apr 2026 18:29:30 -0700

[Quick links]

Enfoque. Calma. Claridad.

Respondiendo a mi conferencia sobre el tema, "La meditación puede utilizarse para reducir el comportamiento agresivo", una maestra de escuela me hizo dos preguntas.

Primero, quiso saber a qué edad se puede introducir a los niños en prácticas de meditación.

En segundo lugar, me preguntó si apoyo su método de hacer que los niños canten "Om" para calmar un aula ruidosa. Según su propia experiencia, hacerlo calma a los niños al menos por un corto tiempo.

Ambas preguntas son muy interesantes y requieren una respuesta algo detallada. Eso es lo que veremos en esta sección.

Primero — ¿a qué edad se debe enseñar meditación a un niño?

Si, a diferencia de muchos padres de hoy, el niño no está expuesto en exceso al ruido de internet y los dispositivos móviles, su cerebro estará en un estado ideal para recibir cualquier práctica de meditación. Ese cerebro joven es como arcilla blanda: muy fácil de moldear. Las distracciones externas que lo perturban son mínimas en comparación con las nuestras. Precisamente por eso, este es el momento adecuado para comenzar la meditación.

Sin embargo, como se ve en la segunda pregunta, la meditación no debe considerarse como una herramienta para resolver problemas temporales. Si ya se hubiera cultivado una práctica adecuada de meditación, tales situaciones rara vez surgirían.

Entonces, ¿cuál es la edad adecuada para enseñar meditación?

Por su nombre, parece que usted es indio. Si es así, debería sentirse orgulloso de sus antepasados, quienes estudiaron este tema en profundidad.

En la antigua India, cuando los niños ingresaban a la escuela, eran iniciados en un mantra llamado Gaiatri. Esta tradición tiene miles de años y se menciona en los Vedas. Es un mantra corto que debe recitarse de una manera específica, dos veces al día, durante un período determinado. Su propósito es estimular la capacidad de percepción del cerebro.

No hace falta decir que esto ayuda a los niños a concentrarse en sus estudios. Incluso más adelante en la vida, una mente aguda resulta muy beneficiosa.

Por lo tanto, se recomienda recitar este mantra durante toda la vida. Un punto importante a tener en cuenta es que, incluso en los días en que no está permitido recitar otros mantras, este no debe omitirse.

La recitación regular de cualquier mantra se convierte en una forma de meditación. Aunque su objetivo principal es agudizar la percepción, también calma la mente y aporta claridad al pensamiento.

Aunque esta práctica ha continuado durante miles de años, debido a diversas ideas erróneas, este antiguo método de meditación está siendo gradualmente dejado de lado. Veamos algunas preguntas para mayor claridad.

Pregunta 1: ¿A qué edad debe comenzar esta práctica?

Tradicionalmente, la edad en la que los niños ingresan a la escuela se denomina Garbashtama, es decir, ocho años incluyendo el tiempo pasado en el vientre materno. Aproximadamente, esto corresponde a unos siete años después del nacimiento.

Sin embargo, si desea formar al niño como un gran erudito, la escolarización puede comenzar desde los cinco años. La práctica de la meditación también puede iniciarse a esa edad.

Pregunta 2: ¿Está esta meditación limitada a ciertas castas?

Hoy en día, parece estar limitada a los brahmanes. Pero tradicionalmente, no solo los brahmanes, sino también las personas de otros varnas estaban obligadas a recibir educación. Naturalmente, todos eran aptos para esta práctica de meditación.

Pregunta 3: ¿Es esta práctica específica de un género?

Hoy en día, parece estar limitada a los niños varones. Pero antes no era así. Esta es una distorsión posterior. En la antigua India, las niñas, al igual que los niños, tenían derecho a asistir a la escuela. Por lo tanto, se esperaba que ambos practicaran esta meditación.

Con el tiempo, debido a cambios sociales, esta práctica se modificó. Los textos originales no prohíben la educación de las niñas. En algunos lugares se dice que las niñas no necesitan educación porque su papel principal es la gestión del hogar. Esto no es una regla estricta; es solo una distribución de roles. En el contexto actual, no es necesario seguirlo de manera rígida.

Pregunta 4: ¿El canto del mantra Gaiatri daña el sistema reproductivo femenino?

¡Nada podría ser más absurdo! Si alguien afirma esto, pídale pruebas — ya sean escriturales, lógicas o experimentales.

No podrán proporcionar ninguna, porque es una idea errónea sin fundamento.

Pregunta 5: ¿Pueden los no hindúes recitar el mantra Gaiatri? ¿Iría esto en contra de su religión?

Cualquiera que comprenda el significado de este mantra se dará cuenta de que puede aplicarse al concepto de Dios en cualquier religión. No hay nada en él que esté limitado a una sola religión.

He tratado estos temas con más detalle en mi libro "A Mantra to enhance your mental capabilities".

Por lo tanto, a todos los niños se les puede enseñar a recitar este mantra. Sin embargo, para que sea efectivo, debe practicarse regularmente, sin falta, durante un período determinado.

¿Cómo funciona este mantra?

La estructura sonora de este mantra equilibra el sistema de atención en el cerebro de la persona que lo recita, aumentando así la concentración. Sin embargo, proporciona solo el nivel necesario de concentración, no una concentración excesiva.

Este nivel de concentración es lo que un niño necesita al estudiar diferentes materias. También ayuda a manejar diversas tareas más adelante en la vida.

La concentración excesiva, sin embargo, puede hacer que una persona se absorba completamente en un solo tema, dificultando la realización de múltiples tareas al mismo tiempo. Lo que se necesita es una concentración equilibrada, no una absorción total.

¿Acaso el canto de "Om" no aumenta también la concentración? Entonces, ¿por qué no usar "Om" en lugar del mantra Gaiatri?

El canto prolongado de "Om" puede llevar a una concentración excesiva. Estudios sobre ciertos métodos de meditación basados en "Om", promovidos por algunos maestros, sugieren que una concentración excesiva puede causar ciertos efectos adversos.

Tradicionalmente, la meditación en "Om" se permitía solo a aquellos que habían renunciado a la vida mundana y estaban completamente dedicados a la búsqueda espiritual: los Saniyasis. Su único objetivo era la liberación de las ataduras mundanas. Para tales personas, la concentración total es muy beneficiosa, ya que los conduce rápidamente a un estado de mente completamente aquietado — lo que Patanyali llama "Niruda Chita". Esto finalmente los lleva al objetivo supremo que buscan.

Sin embargo, para una persona que lleva una vida normal, este mismo estado de Niruda Chita puede convertirse en un obstáculo en lugar de una ayuda, ya que no favorece la participación en las actividades cotidianas. Repito: se necesita concentración, pero no una absorción total.

Por lo tanto, enseñar meditación en "Om" a los niños no es la opción correcta. Y una vez más: no utilice la meditación como una solución temporal a los problemas.

Si los niños hacen ruido en su aula, redirija su atención hacia alguna actividad creativa. Esto no solo los calmará, sino que también ayudará a desarrollar sus capacidades.

Enseñe meditación a los niños — pero no centrada en "Om". Reserve "Om" para un propósito específico.

[Spanish] La meditación puede conducir potencialmente a un mundo más pacífico

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 17 Apr 2026 19:22:40 -0700

[Quick links]

En una de sus conversaciones, Sam Harris describe una experiencia intrigante que tuvo cuando conoció al gurú indio Pundiayi. Dice que la experiencia fue mucho más profunda que lo que había vivido en muchos retiros de meditación que duraron meses.

Por cierto, Sam Harris es un neurocientífico estadounidense convertido en maestro de meditación, que pasó varios años estudiando meditación en la India. Es un ultrarracionalista, y su principal interés era entender cómo la meditación puede producir el mismo tipo de estados elevados que los inducidos por drogas como MDMA.

Las enseñanzas de Pundiayi no impresionaron mucho a Sam. Pero lo que le desconcertó fue otra cosa. ¿Cómo pudo la mera presencia de Pundiayi, incluso por un corto período, llevarlo a una experiencia tan profunda?

Pundiayi era conocido por ser muy parco en palabras, casi negándose a enseñar algo. Entonces, ¿cómo se produjo una experiencia tan profunda—sin ningún medio físico o verbal?

Eso fue lo que desconcertó a Sam. Su mente racional no tenía explicación.

¿Puede la mente comunicarse sin ningún medio directo? ¿Y puede esa comunicación ser tan profunda, tan transformadora y aun así tan perceptible?

Para Sam, esto siguió siendo un misterio que nunca pudo resolver, a pesar de todo su conocimiento en neurociencia.

Pero sí, aparentemente la mente, en ciertos estados, parece tener esas capacidades. Puede comunicarse de formas no verbales—no solo con humanos, sino incluso con seres no humanos como animales y otras criaturas.

He visto perros, e incluso serpientes venenosas, volverse completamente dóciles cuando se les acerca en cierto estado mental.

Si eso fuera cierto, ¿es posible transformar completamente a un agresor solo con el poder de la mente? Eso pondría fin a todos los conflictos y guerras.

A finales de los años 70 y 80, eso es lo que afirmaba el conocido gurú indio Mahesh Yogi. Ofreció detener guerras intensas enviando a un grupo de meditadores al campo de batalla. Los meditadores simplemente meditarían en silencio—y listo, el enemigo abandonaría su agresión.

Ojalá fuera realmente cierto. Eso habría salvado muchas vidas y sufrimiento.

Pero, ¿realmente ocurre de esa manera? ¿Puede una mente—en cualquier estado en que se encuentre—influir en otra mente de tal forma que se abandonen las tendencias agresivas?

Maharshi y sus seguidores ofrecieron teorías "sólidas" sobre cómo algo así es posible. Incluso tenían un par de trabajos de investigación sobre el tema. Pero la mayoría de la gente lo descartó como simples estrategias publicitarias.

Personalmente, sí creo que la mente tiene esa capacidad. Pero, ¿funciona siempre?

Si miras la historia, no ha sido así.

Buda, quien tenía una mente tan poderosa, pudo reformar incluso a un tirano como Ajathashatru en una sola ocasión. Sin embargo, no pudo evitar las interminables disputas entre sus propios seguidores.

Incluso un ser tan bondadoso y lleno de amor como Jesucristo fue torturado y crucificado. Su poder mental no tuvo efecto sobre sus verdugos.

El todopoderoso Krishna no pudo detener la sangrienta masacre que siguió a la terrible guerra del Mahabharata.

Como un amigo mío dijo en tono de broma, tener una estación de radio potente no sirve de nada si el receptor ni siquiera está encendido, mucho menos sintonizado. Para recibir, el otro debe ser receptivo.

Así que reducir la agresión mediante una mente poderosa es solo un deseo ilusorio.

Puede influir en un Sam curioso, pero no en un agresor cuya mente está cerrada.

Así que no estoy proponiendo la meditación como un remedio para una guerra en curso. Pero sí puede ser una herramienta para prevenir situaciones similares en el futuro.

La meditación tiene la capacidad de calmar una mente turbulenta. Una mente calmada no cae fácilmente en provocaciones divisivas. Puede modular los arrebatos emocionales y dar espacio a la razón.

Por lo tanto, sí recomiendo la meditación como una posible medida preventiva para evitar guerras—como una profilaxis, y no como un intento inútil de apagar incendios.

Necesitamos entrenar a nuestros niños en prácticas meditativas como parte de su formación. Puede que eso no genere un mundo libre de conflictos, ni transforme a un agresor. Pero definitivamente reducirá las probabilidades de comportamientos agresivos.

Pero, ¿qué método de meditación deberíamos enseñarles?

Hoy en día, hay tantos gurús, cada uno con su propia técnica de meditación.

• Uno recomienda respiración rápida.
• Otro sugiere observar la respiración pasivamente.
• Uno pide fijar la mirada en la punta de la nariz o en el espacio entre las cejas.
• Otro habla de enfocarse en una "energía" imaginada que sube y baja por la columna.
• Uno pide concentrarse en un sonido monosilábico.
• Otro pide repetir un mantra.

Tantos gurús, tantas técnicas.

¿Cuál es la mejor?

Es como preguntar cuál es la mejor manera de comer.
Un japonés o un chino usa palillos. Un europeo usa cuchillo y tenedor. Un indio prefiere usar los dedos.

• Ninguna forma es superior, y ninguna es inferior.
• Mientras el objetivo sea satisfacer el hambre, cualquier método sirve.
• Lo que sea cómodo para tus condiciones es lo adecuado para ti.
• Mientras nadie te pida comer haciendo el pino boca abajo, todo está bien.

De la misma manera, mientras la meditación te lleve a una mente calmada, está bien. Cualquier cosa que te lleve por un camino alucinatorio es algo que deberías evitar.

¿Alguno de estos métodos te lleva a ese estado mental universal del que hablé en algunos episodios anteriores? ¿O a una mente que pueda influir en otros?

Eso es un tema aparte. Tal vez hable de ello en otra ocasión.

Pero cualquier práctica meditativa ciertamente reducirá las probabilidades de conflicto, que es nuestro tema principal de discusión.

Así que recordemos—

• Mejorar las habilidades analíticas,
• Comprender correctamente las religiones,
• Mantener control sobre los deseos descontrolados,
• Y practicar la meditación de manera regular.

Estas no son soluciones rápidas.
No eliminarán los conflictos de la noche a la mañana.
Pero pueden formar un tipo diferente de mente—
una mente que se detiene, reflexiona y no reacciona ciegamente.
Y si ese tipo de mentes se vuelve más común, el mundo que crearán también será diferente.
Al menos, podemos ofrecer esta posibilidad a nuestros niños—
para su futuro y para el mundo que heredarán.

[Spanish] Nunca montes un tigre!

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 10 Apr 2026 19:04:17 -0700

[Quick links]

Probablemente has visto a personas montando a caballo. Quizá también hayas oído hablar de personas montando camellos en los desiertos árabes. Pero, ¿montar un tigre? ¡De ninguna manera!

Pero, extrañamente, muchos de nosotros seguimos haciéndolo. Aunque rara vez nos damos cuenta.

No estoy hablando de la feroz criatura que gobierna la selva. Estoy hablando de un tipo de bestia completamente diferente. Estoy usando la palabra tigre de manera figurada.
Hay muchos tipos de tigres sobre los que la gente suele montar.

Algunos montan el tigre de la supremacía. Quieren decirle al mundo que ellos son las superpotencias, y que todos deben inclinarse ante ellos. Deciden qué es correcto y qué es incorrecto para los demás. Dictan cómo deben comportarse los otros.

Hay otros que montan el tigre del poder. Quieren controlarlo todo. Siempre sostienen un látigo para castigar a quienes se equivocan. Asumen el papel de policías morales. Acumulan montones de armas de destrucción masiva. Pero hacen un gran alboroto cuando alguien más hace lo mismo. Amenazan a otros con destruir a quienes no se alineen con ellos.

La historia ha demostrado que tales personas que montan tigres de supremacía y poder, siempre han vivido una vida de miedo, sospecha y traición.

Algunos se conforman con montar los tigres de la riqueza. Siguen acumulando riqueza con un afán interminable. Cuanta más riqueza acumulan, mayor es su sed de riqueza. Eso no les deja tiempo para bajarse del tigre.
Pero los tigres son tigres, después de todo. Puedes lograr montarlos. Pero no hay forma de bajarse de su lomo. En el momento en que te bajas, o incluso lo intentas, se abalanzan sobre ti, y estás acabado. Incluso si logras escapar, hay otros tigres esperando a un débil.
Así que montar un tigre nunca es una opción segura.

Desafortunadamente, tenemos Gurús que incitan a sus discípulos a montar tigres de riqueza, tigres de nombre y fama. Dicen que no hay nada malo en acumular riqueza. La austeridad es una virtud pasada de moda según ellos, del tipo que predicaban figuras como Jesús o Buda.
La gente acude en masa a esos Gurús. Eso les ayuda a justificar sus propios paseos en tigre.

Pero, ¿qué les ocurrió a esos Gurús que emprendieron tales caminos? Fueron traicionados por sus propios colaboradores cercanos. Vivieron una vida de miedo y sospecha, y finalmente fueron eliminados por sus propios seguidores de confianza.
Eso es lo que haría cualquier tigre si no puedes mantener el control sobre él.

Observa el escenario actual. Aquellos que montan el tigre de la supremacía están dando lecciones morales a los demás. Y quienes montan los tigres del poder absoluto, predican a otros sobre la paz. Aquellos que montan tigres de destrucción masiva, quieren que otros abandonen las armas y acepten sus dictados.
Incluso a nivel individual, muchos de nosotros cometemos el error de montar tigres de una obsesión incesante por la riqueza y los lujos.
¿Por qué alguien comete este error de montar tigres?

Esta es exactamente la pregunta que el guerrero indio Arjuna le hizo a Krishna en el Bhagavad Gita.
Él preguntó:

"¿Por qué las personas hacen cosas incorrectas, como si estuvieran obligadas a hacerlo?"

La sencilla respuesta de Krishna fue:

"Es el deseo excesivo y el odio los que motivan a uno a cometer tales errores. Son los mayores enemigos de uno"

Krishna compara estos dos con el humo que oculta el fuego. El fuego por sí mismo es brillante y luminoso. Pero cuando está cubierto de humo, pierde su resplandor.
De manera similar, cuando una persona cae bajo la influencia de estos dos, su naturaleza benigna innata se distorsiona.
Dice que son como la suciedad que se acumula en un espejo limpio. Un espejo limpio refleja lo que tiene delante. Muestra las cosas tal como son.
Pero cuando ese mismo espejo está cubierto de suciedad, es incapaz de mostrar la verdadera naturaleza de la persona que está frente a él.

Patanjali llama a lo mismo raaga y dwesha. Dice que estos dos están preprogramados en la mente de las personas. Las personas a menudo actúan mal bajo su influencia.

Buda también advierte contra estos dos enemigos y aconseja mantenerlos bajo control. Un tigre descontrolado siempre es peligroso.

Así también lo hizo Jesús. Él siempre predicó una vida sencilla y ser compasivo y comprensivo.

Eso es una de las causas fundamentales de las guerras y los conflictos que vemos a nuestro alrededor. Pero, ¿cuál es la solución?

Como dice Krishna:

"Uno debe controlar estas tendencias con una voluntad firme"

Eso es más fácil decirlo que hacerlo. Muchos de nosotros hemos crecido con una estructura mental profundamente arraigada.

Como se dice —- "Un perro viejo no puede aprender nuevos trucos." Es muy difícil para los adultos cambiar sus tendencias mentales. Tienden a cometer errores, a veces sin darse cuenta y a veces conscientemente.
Entonces, ¿cuál es la solución?

Nuestra única esperanza es educar a nuestros hijos de tal manera que no caigan en estas trampas.
¿Al menos estamos haciendo eso?

Ese es el momento adecuado para moldear sus mentes. Es el momento de plantar buenas semillas para que florezcan en seres maravillosos.

Ahora, volviendo a la solución de guerras y conflictos, no sirve de nada apagar incendios cuando el daño ya está hecho. La historia no puede borrarse, ni el presente puede cambiarse en gran medida. Solo podemos esperar un futuro mejor.
Para eso, necesitamos hacer al menos dos cosas.

• Eliminar el odio mutuo y la incomprensión que surge del fanatismo religioso. Esto se puede lograr mediante una comprensión adecuada de la propia religión así como de la de los demás. Eso es lo que discutí en un episodio anterior. En segundo lugar,
• Evitar ser esclavos de la codicia y el odio descontrolados; manteniéndonos alejados de las tentadoras montas de tigres.

Necesitamos inculcar esto en la educación temprana de nuestros hijos. Debemos criarlos como seres responsables y no solo como máquinas de hacer dinero.

Pero, ¿lo estamos haciendo?

[Spanish] Cuatro Caminos hacia la Felicidad Suprema

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 3 Apr 2026 19:42:55 -0700

[Quick links]

Rindo mi reverencia al gran sabio Vyasa, autor del majestuoso poema épico Mahabharata. Ofrezco mis salutaciones a él, quien encendió la lámpara del conocimiento llamada Bhagavad Gita.

Los Upanishads son como vacas; quien extrae su leche es Krishna.
Arjuna es el ternero que hace posible que la leche fluya. Esa misma leche es la Bhagavad Gita. Bienaventurados son quienes beben ese divino néctar.

Todos queremos ser felices. Pero el significado de la felicidad varía de persona a persona. Incluso para una misma persona, es posible experimentar la felicidad de manera diferente en distintos momentos.

En las diversas etapas de nuestra vida, obtenemos felicidad de cosas distintas. Al comienzo de la vida, nuestra felicidad es en gran medida física. Un niño pequeño encuentra alegría al amamantar del pecho de su madre, al dormir en su abrazo, al jugar con sus juguetes. Pero a medida que crece física e intelectualmente, esa felicidad se va desplazando gradualmente hacia la satisfacción que proviene de actividades intelectuales.

¿Existe algo que esté por encima de la felicidad física e intelectual? Parece que sí. Al no encontrar una palabra más adecuada, yo la llamo "felicidad espiritual". Esta felicidad no proviene de medios físicos ni de intereses intelectuales. No depende de ningún objeto externo. Tampoco es simplemente un placer mental.

A medida que avanzamos en la búsqueda de la felicidad espiritual, seguimos buscando niveles cada vez más elevados de felicidad.

¿Existe algo llamado "felicidad final"? Si realmente existe,
• ¿esa felicidad es la misma para todos?
• ¿o cambia de persona a persona?
• si es la misma, ¿puede alcanzarla cualquier persona?
• ¿cuál es el camino para experimentar esa felicidad final?
• ¿cuáles son las condiciones previas necesarias para ello?
• ¿cómo nos volvemos aptos para alcanzarla?

Estas son algunas de las preguntas que nos proponemos analizar en este libro.

La base sobre la cual apoyo estas reflexiones es la Bhagavad Gita, uno de los textos más célebres de la antigua tradición india.

Sobre este tratado filosófico se han escrito cientos de libros en casi todos los idiomas del mundo. No solo como texto religioso, sino que muchos también consideran la Bhagavad Gita como un libro de psicología. Incluso si se deja de lado el trasfondo religioso, en este extraordinario texto encontramos numerosas ideas que siguen siendo útiles para nosotros hoy en día.

¿Cómo se comportan los seres humanos en distintas situaciones?

¿Por qué caen bajo la presión y el estrés?
¿Y cómo pueden liberarse de esa presión?
Todas estas cuestiones son explicadas con claridad en este texto. Y, sobre todo, también nos muestra cómo alcanzar la felicidad final o el Paramananda.

En la Bhagavad Gita, la palabra "Yoga" se utiliza en un sentido amplio. Aunque cada uno de los dieciocho capítulos de este libro lleva el título de algún tipo de Yoga, generalmente el término Yoga se emplea con el significado de "camino".

La Bhagavad Gita comienza con la confusión mental del gran guerrero Arjuna, con su duda sobre si debe o no participar en la guerra.

Krishna, amigo, filósofo y guía de Arjuna, le explica distintos caminos y opciones, y lo ayuda a salir de esa confusión mental. Todos esos caminos son, en esencia, vías para liberarse del estrés y la tensión. En este sentido, se trata en gran medida de un texto relacionado con el análisis psicológico.

Mi intención es explicar este libro principalmente desde ese punto de vista. El trasfondo dramático y los aspectos religiosos de la Bhagavad Gita ocupan para mí un lugar secundario. Me propongo centrarme más en sus aspectos psicológicos y en los diversos caminos que señala para alcanzar la felicidad final. Qué es exactamente esa felicidad final lo iremos comprendiendo a medida que examinemos los diferentes caminos.

Aunque los caminos sean distintos, al final veremos que la felicidad suprema es una sola.

Ninguno de nosotros es exactamente igual a los demás, ni física ni mentalmente.
Por eso, cada uno percibe un mismo problema de manera diferente.
Del mismo modo, el camino para alcanzar la felicidad final también varía de persona a persona, aunque esa felicidad sea la misma para todos.

El camino del intelecto o Jnana Yoga

El camino del intelecto, también llamado Jnana Yoga, implica el análisis de ideas y conceptos. En esencia, es un proceso de reflexión profunda. Uno va formulando preguntas, y finalmente llega a comprender la verdad suprema del tema sobre el cual está reflexionando.

Si se está pensando sobre algún objeto material o sobre algún asunto del mundo, este proceso continuo de reflexión ayuda, al final, a comprender mejor el tema de interés.

Este es también el método que sigue un científico. Toma un problema, reflexiona sobre todos sus aspectos, piensa en él con gran profundidad y, finalmente, llega a entenderlo por completo.

Antes de comenzar a reflexionar sobre cualquier tema, primero es necesario escucharlo de alguien que sepa más que nosotros. También se puede leer lo que algún experto haya escrito sobre ese asunto. Eso nos brinda una base inicial.

Después de obtener suficiente información preliminar, debemos empezar a pensar sobre lo que hemos escuchado o leído. Este es el proceso de asimilar lo aprendido. Tal reflexión ayuda a comprender el tema con mayor profundidad.

La etapa final consiste en pensar aún más profundamente sobre ese tema, es decir, meditar sobre él. A través de esta reflexión concentrada surgen nuevas comprensiones. El tema comienza a revelarnos aspectos nuevos que antes no habíamos leído ni imaginado.

En términos tradicionales, esto se conoce como shravana, manana y nididhyasana.

Shravana significa escuchar el tema de una persona conocedora, o leer un texto relacionado con él. Manana es reflexionar repetidamente sobre lo que se ha escuchado o leído para comprenderlo mejor. La etapa final, nididhyasana, consiste en meditar con mente concentrada sobre ese mismo tema.

En este proceso pueden descubrirse aspectos completamente nuevos dentro de aquello que hemos leído y pensado. Para asimilar cualquier idea o principio profundo, estas tres etapas son necesarias.

Este es el método habitual mediante el cual llegamos a "conocer" las cosas a través del intelecto.

El mismo método puede aplicarse también a cuestiones altamente filosóficas o trascendentales. Siguiendo de manera sistemática las etapas de shravana, manana y nididhyasana, se busca la verdad suprema: primero escuchar, luego reflexionar y finalmente meditar.

A esto es a lo que tradicionalmente se llama el camino del intelecto o jnana yoga.

Cada camino tiene una meta, un resultado final. Si nuestras preguntas se refieren a las verdades últimas de la existencia, este camino nos conduce hacia esa verdad suprema. Según afirman la Bhagavad Gita y todos los Upanishads, al conocer esa verdad suprema se alcanza la felicidad eterna, o la bienaventuranza suprema llamada ananda.

El primer paso de este proceso es acercarse a una persona sabia.
Debemos aceptarla como nuestro maestro. Ser obedientes a él, servirle y ganarnos su confianza. Luego, debemos preguntarle sobre los temas que no comprendemos.

Cuando hacemos esto, ese maestro nos imparte el conocimiento que estamos buscando.

Se debe escuchar con atención lo que el maestro dice, reflexionar sobre ello y meditar profundamente en ese mismo tema. Si uno se acerca a un verdadero maestro, plenamente versado en la materia, con el tiempo recibirá de él el conocimiento auténtico.

En la antigüedad, cuando la enseñanza se realizaba directamente entre el maestro y el discípulo, este era el método tradicional. Pero en los tiempos actuales no es fácil encontrar maestros establecidos en la sabiduría suprema. En tales circunstancias, se vuelve necesario leer textos como la Bhagavad Gita o los Upanishads, que están centrados principalmente en las verdades últimas.

Sin embargo, solo leer no es suficiente. Es necesario reflexionar sobre lo que se ha leído y, finalmente, sumergirse por completo en esa reflexión. Debe convertirse en una especie de meditación sobre ese tema. El resultado final de este proceso es la experiencia suprema o la realización suprema.

¿Y qué beneficio se obtiene al alcanzar ese conocimiento supremo?

Según la Bhagavad Gita, no hay nada comparable a este conocimiento supremo. Es lo más sagrado que existe.

Un aspecto aún más interesante es que la Bhagavad Gita afirma que cualquier estado supremo al que llegue quien sigue el camino del yoga es, en esencia, este mismo. Es decir, incluso el yogui que se dedica a la meditación constante alcanza esa misma verdad suprema.

Para escuchar el libro completo, puede tomarlo prestado de la biblioteca de préstamo del Dr. King o adquirirlo en cualquiera de las tiendas en línea, tales como Google, Kobo y otras.

[Spanish-]¿Es la religión la causa de todos los problemas?

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 27 Mar 2026 18:40:52 -0700

[Quick links]

En un episodio anterior titulado "¿Qué causa las guerras? Una posible solución", señalé que la causa raíz de las guerras es la identidad equivocada. Sugerí que darnos cuenta de nuestra verdadera identidad puede resolver la mayoría de los conflictos que enfrenta el mundo.

Reaccionando a ese episodio, uno de los lectores sintió que, aunque el episodio señala correctamente la causa raíz, se queda corto al ofrecer una solución.
Aunque hablé muy brevemente sobre formas de aliviar tales conflictos, probablemente hay una necesidad de una discusión más elaborada.
Así que, en este episodio, comenzaré a discutir los diferentes niveles en los que los conflictos entre humanos pueden minimizarse, si no eliminarse por completo.

La respuesta va a ser un poco larga. Y probablemente, necesite dividirla en varios episodios.
Así que, aquí vamos.

Hay intelectuales reconocidos como Sam Haris o Richard Dawkins que son de la firme opinión de que las religiones a menudo motivan a las personas a participar en el odio mutuo y el conflicto.
Sí, hubo un tiempo en la historia en el que se libraron guerras en nombre de la religión. Hubo mucho derramamiento de sangre y violaciones de los derechos humanos debido a las diferencias religiosas. Desafortunadamente, eso continúa ocurriendo incluso hoy, quizá a menor escala.
¿Significa eso que todas las religiones deberían abandonarse como solución a los conflictos humanos? Me temo que eso sería un paso extremo. Es como "tirar al bebé junto con el agua del baño".

Lo que realmente necesitamos es entender las religiones desde la perspectiva correcta, y no usarlas como un medio para propagar el odio. Además, necesitamos desarrollar apertura hacia creencias y prácticas religiosas diferentes.
Esta es una de las soluciones que sugerí en ese episodio.
He encontrado a muchos que señalan al islam como la causa raíz del derramamiento de sangre actual y de la persecución religiosa. Y hay muchos radicales que se refugian en versos del Corán mal entendidos para justificar sus actos atroces.
Pero muchas personas pasan por alto convenientemente declaraciones claras en el Corán que fomentan la tolerancia mutua. Mi favorita de todos los tiempos es este versículo del Sagrado Corán.
Como respuesta a la pregunta "¿Cuál debería ser la actitud de un verdadero musulmán hacia las personas que no aceptan su fe?", el Corán dice que un verdadero musulmán debería decir:

"No adoro lo que vosotros adoráis, ni vosotros adoraréis lo que yo adoro."

-- Quran 109.2, 109.3.

"Para vosotros, vuestro camino, y para mí, mi camino".

-- Quran 109.6.

Básicamente, está enseñando que uno debe mantenerse firme en sus creencias mientras respeta las creencias de los demás.
Este no es un versículo aislado que he elegido. Hay muchas frases así en el Sagrado Corán que desalientan la violencia en nombre de las creencias religiosas.
Pero, ¿cuántas personas que recurren al Corán para justificar sus actos realmente se preocupan por leer tales versículos? ¿Y cuántos no musulmanes que culpan al Corán como fuente de violencia son conscientes de estos hechos?
El problema no está en la religión. Está en la comprensión inadecuada de los principios religiosos y en la falta de conciencia de estos detalles que a menudo se pasan por alto.
¿Puede un cristiano que realmente ha entendido el significado de las siguientes frases del Evangelio odiar a alguien, y mucho menos causarle daño?
En una ocasión, Jesús dice:

"Habéis oído que se dijo,
'Muestra bondad a tu prójimo y odia a tu enemigo'.
Pero yo os digo:

Amad a vuestros enemigos y bendecid al que os maldice.
Haced el bien al que os odia.
Orad por los que os toman por la fuerza y os persiguen.
Para que seáis hijos de vuestro Padre que está en los cielos.

Su sol sale sobre los buenos y sobre los malos, y su lluvia desciende sobre los justos y sobre los injustos.

Si amáis solo a los que os aman, ¿qué mérito tenéis? ¿No hacen lo mismo incluso los recaudadores de impuestos?

Y si oráis solo por la paz de vuestros hermanos, ¿qué cosa extraordinaria estáis haciendo? ¿No hacen lo mismo incluso los recaudadores de impuestos?

Sed, pues, perfectos, como vuestro Padre que está en los cielos es perfecto."

-- The Holy Gospel of Matthew (chapter 5).

¿Cómo es que estos intelectuales pasaron por alto estas joyas? ¿Cómo Sam Haris, que ha pasado años en India estudiando con varios gurús, olvidó este núcleo mismo del pensamiento indio:

"Solo las personas de mente estrecha piensan en términos de 'nosotros' y 'ellos'. Una persona de mente amplia considera al mundo entero como una sola familia."

Entonces, el problema no está realmente en las religiones, sino en su comprensión adecuada.

Sí, muchas de estas cosas a veces se enseñan en escuelas religiosas. Pero eso no es suficiente. A veces se hace para mostrar cuán grande es la propia fe. Y a veces incluso actúa como una forma de menospreciar otras religiones.
Eso es contraproducente. Lo que necesitamos es una exposición imparcial a las creencias de los demás. En lugar de buscar defectos, uno debe centrarse en las joyas que mencioné antes. Esas son las que unen a los seres humanos. No solo a los humanos, sino a todo el mundo de los seres, como parece indicar el dicho hindú.
Pero a muchos adultos les resulta difícil salir de los prejuicios que han mantenido durante toda su vida. Ni quieren cambiar, ni pueden. Nuestra esperanza es exponer a nuestros niños a estos valores, comunes en todas las religiones, para hacer que estas mentes jóvenes sean más abiertas.
Tal apertura, gradualmente fomenta la cercanía, el respeto mutuo y el amor. En última instancia, eso revela la verdad fundamental de que: "la religión es para el ser humano, y no al revés". Es entonces cuando las diferencias, que a menudo se originan en el fanatismo religioso, se minimizan.
Espero haber respondido al comentario del lector, al menos en parte. Pero el problema real es aún más profundo. Hablaré de eso en el próximo episodio.

¿Cómo podemos mejorar nuestras capacidades analíticas?

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Fri, 20 Mar 2026 22:15:31 -0700

[Quick links]

Comprender correctamente algo no solo ayuda a adquirir conocimiento, sino también a protegernos de los numerosos intentos que pueden desviarnos.
Las redes sociales de hoy están llenas de afirmaciones engañosas, medias verdades y, a veces, incluso de comentarios sin sentido. Pueden ser malintencionadas o simplemente intentos de llamar la atención. Sea como sea, protegernos a nosotros mismos se vuelve importante.

En este contexto, hoy quiero discutir con ustedes una pregunta muy importante.

¿Alguna vez han analizado cómo entendemos algo? Más importante aún, ¿por qué a veces fallamos al comprender correctamente? Piénsenlo por un momento.

Para analizar este tema, tomaré un ejemplo sencillo. Este ejemplo es solo con fines de discusión. Aquí, no es en absoluto mi intención menospreciar a la persona que menciono.

Hay un gurú muy famoso. Millones de seguidores creen ciegamente cada una de sus palabras como si fuera verdad absoluta.
Pero si se piensa con atención, muchas de las afirmaciones que hace esta persona son sin sentido y engañosas. Aun así, sus seguidores elogian su "gran sabiduría". De hecho, muchas personas se sienten atraídas hacia él precisamente por tales afirmaciones absurdas.
Daré un ejemplo muy discutido.

En él, este gurú explica por qué no se debe comer comida cocinada durante un eclipse lunar. Esta es una creencia antigua ampliamente difundida en la India. Aunque el renombrado astrónomo indio Aryabhata ya había refutado estas creencias hace siglos, incluso hoy la mayoría de los indios mantienen tales ideas erróneas.
Un gurú debería elevar a sus seguidores por encima de creencias falsas. Ese también es su deber. Sin embargo, de algún modo, este gurú empuja a la gente aún más profundamente en el error. Como si fuera científico, de manera lógica y experimental, defiende la misma creencia antigua.

Según él, durante un eclipse, la luna atraviesa todas sus fases muy rápidamente. Normalmente, la luna tarda quince días en pasar por esas fases. Es decir, unas pocas horas de eclipse equivalen a 15 días. Por lo tanto, si se deja comida cocinada durante ese tiempo, se estropeará, porque es como si se hubiera dejado durante 15 días. Esa es su lógica.
Si el razonamiento no les convence, también lo demuestra de manera experimental.
Suspende un rosario sobre la comida. Llama la atención sobre cómo ese rosario, que antes del eclipse giraba en sentido horario, comienza a girar en sentido contrario por sí solo en cuanto empieza el eclipse. Según él, esto indica que la comida se está estropeando.

He visto incluso a personas con altas cualificaciones académicas quedar impresionadas por este razonamiento y demostración experimental. Para ellas, lo que dice ese gurú es literalmente cierto.
Sin embargo, si se piensa un poco, se puede entender qué es realmente cierto.

Las fases de la luna no controlan el tiempo. Es el tiempo el que determina las fases de la luna. Por lo tanto, esa lógica es absurda.
¿Y qué hay de ese rosario que gira?

Eso es un fenómeno muy conocido llamado efecto ideomotor. El mismo efecto está detrás de la comunicación con espíritus mediante tablas Ouija o de la detección de agua con un péndulo. En estos casos, una persona produce el movimiento sin darse cuenta.
Qué interés personal tiene este gurú en hacer todo esto es otro tema. Aquí no es relevante.

Aun así, muchas personas creen en estas cosas. ¿Por qué? Esa es la pregunta importante.
Esto nos lleva de nuevo a la pregunta fundamental: ¿cómo analizamos las cosas? ¿Cómo se comporta nuestro cerebro cuando algo nuevo llega a nuestra atención?

Nuestro cerebro comienza inmediatamente a buscar algo similar que hayamos visto o escuchado antes. Puede haber muchas cosas similares en nuestra memoria. Entre ellas, el cerebro selecciona la que parece más parecida.
Si encuentra algo, sentimos que "hemos entendido".
Si no hay una coincidencia clara, algunas personas dicen "no lo entendí" y se rinden. Pero la mayoría confunde algo vagamente similar de la memoria pasada con lo mismo. Ahí es donde falla la comprensión.

Algunos de nosotros van un poco más allá.
Dividen el tema en partes pequeñas e intentan encajar cada parte por separado.
Cuando todo parece encajar más o menos, dicen: "Sí, lo entendí". Este es el camino correcto.
Pero hay problemas en este proceso.
A veces detenemos nuestra búsqueda demasiado pronto. Puede haber muchas razones para ello.

A veces no tenemos suficiente conocimiento previo en ese campo. Incluso personas muy inteligentes pueden ser completamente ignorantes en un tema nuevo. Muchos de nosotros puede que no conozcamos el efecto ideomotor.
Hay otro problema.
Cuando buscamos recuerdos previos similares, podemos encontrar muchos eventos algo parecidos. Entonces tenemos que elegir entre ellos. ¿Cuál es la forma correcta de elegir?

• Nuestra elección debe ser objetiva.
• No deben contradecirse entre sí y deben ser coherentes.
• Las elecciones deben ser lógicas.

Aquí es donde fallamos. De algún modo, en lugar de objetividad, damos más importancia a la subjetividad. En lugar de la lógica, nos rendimos ante la creencia. En lugar de nuestro propio juicio, damos más importancia a la opinión de otros.
Las afirmaciones del gurú, hechas con gran confianza y autoridad, empiezan a parecer más correctas. Nuestra capacidad de razonamiento se rinde ante ello. El enorme número de seguidores del gurú silencia nuestra voz interior. Queremos ser parte del grupo.
Pero nada de esto garantiza la verdad.

En el mundo actual de las redes sociales,

• Se pueden crear seguidores.
• Se puede presentar la falsedad como verdad con autoridad.
• Se puede mostrar una falsa confianza.

Y basándonos en estos factores, caemos en una comprensión errónea. Una vez que aceptamos una idea equivocada, construimos sobre ella nuestra comprensión posterior.
Así, los errores se van acumulando.

Entonces, ¿qué es lo que realmente nos desvía?

• Uno: —Nuestro conocimiento limitado en ese campo.
• Dos: —Confiar en medidas erróneas como la autoridad o la popularidad.
• Tres: —Nuestro cerebro elige respuestas rápidas y fáciles en lugar de las correctas.

Entonces, ¿qué podemos hacer?

Algunos hábitos autoimpulsados pueden ayudar.

• Primero, amplíen gradualmente su conocimiento en distintos campos. No se limiten solo a su propia área.
• Segundo, analicen por qué creen lo que creen. No por quién lo dijo.
• Tercero, si algo parece muy impresionante—deténganse un poco. Divídanlo en partes. Analicen cada una. Vean si realmente tiene sentido. Manténganse mentalmente alerta. No lleguen a conclusiones rápidamente.

Sí, adoptar algunos de estos hábitos se vuelve más difícil con la edad.
Por lo tanto, si son padres o maestros, ayuden a los niños a desarrollar este tipo de pensamiento desde una edad temprana. Ese es el mayor regalo que pueden darles. Una vez que lo adopten, no habrá límite para su aprendizaje.

Después de todo, la capacidad analítica no es solo una forma de conocer más cosas. También es la capacidad de no ser engañados por muchas cosas que solo parecen ser verdad.

¿Qué causa las guerras? Una posible solución.

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Sat, 14 Mar 2026 00:11:20 -0700

[Quick links]

Cuando comienzan las guerras, normalmente se explican de maneras conocidas. Los líderes políticos hablan de seguridad nacional, disputas territoriales, diferencias ideológicas o competencia económica. Los analistas mencionan el equilibrio militar, los intereses estratégicos y las alianzas internacionales. Los informes de noticias suelen concentrarse en los desencadenantes inmediatos, como incidentes fronterizos, tensiones políticas o actos de violencia.

Estas explicaciones no son incorrectas. Las naciones realmente compiten por poder, influencia y recursos. A lo largo de la historia, esa competencia ha provocado conflictos en muchas ocasiones.

Sin embargo, cuando observamos la historia en su conjunto, aparece algo desconcertante. Las guerras ocurren en sociedades muy diferentes. Las monarquías libraron guerras. Los imperios libraron guerras. Las democracias modernas también libran guerras. Incluso sociedades que se consideran educadas, racionales y civilizadas vuelven a caer repetidamente en conflictos violentos.

Si las guerras fueran causadas únicamente por sistemas políticos o intereses económicos, el progreso en la ciencia, la educación y la cooperación internacional debería haberlas reducido de forma significativa. Pero eso no ha ocurrido. El patrón continúa.

Esta observación sugiere que la causa más profunda de la guerra puede no encontrarse principalmente en la política o en la economía. Puede encontrarse en algo más fundamental: la manera en que los seres humanos se entienden a sí mismos y a los demás.

Los seres humanos forman identidades de manera natural. Nos identificamos con familias, comunidades, culturas, religiones y naciones. La identidad ofrece un sentido de pertenencia. Proporciona orientación y significado en un mundo complejo.

Pero la identidad también crea límites.

En el momento en que surge la identidad, el mundo comienza a dividirse en dos categorías: “nosotros” y “ellos”. Al principio esta distinción puede parecer inofensiva. En muchas situaciones es simplemente una forma de organizar la vida social.

Sin embargo, con el tiempo estas fronteras pueden cargarse de emoción.

Cuando las personas se identifican fuertemente con un grupo, empiezan a interpretar los acontecimientos a través de esa identidad. Todo lo que afecta al grupo se siente como algo personal. La crítica al grupo puede sentirse como un ataque. Las diferencias entre grupos empiezan a parecer peligrosas.

Poco a poco surgen el miedo y la desconfianza.

La historia muestra que las guerras rara vez comienzan de repente. Normalmente se desarrollan a lo largo de largos periodos de sospecha, malentendidos y tensión creciente. Cada lado cree que está actuando en defensa propia. Cada lado está convencido de que el otro inició la agresión.

La psicología describe esta tendencia como identidad de grupo y sesgo de grupo. Cuando las personas se identifican fuertemente con un grupo, tienden naturalmente a favorecer a su propio grupo y a desconfiar de los demás.

Sin embargo, algunas tradiciones filosóficas han examinado esta tendencia con mayor profundidad.

En la filosofía del Yoga de Patanjali, el problema fundamental se describe con el término avidya. A menudo se traduce como ignorancia, pero su significado es más preciso. Avidya se refiere a una identificación equivocada.

Según esta idea, los seres humanos no comprenden correctamente quiénes son en realidad. En lugar de reconocer su naturaleza más profunda, se identifican con formas temporales como el cuerpo, la mente, los roles sociales, las identidades culturales o las afiliaciones nacionales.

Estas identidades se convierten en el centro de la sensación de ser uno mismo. Cuando se ven amenazadas, las personas sienten que ellas mismas están siendo amenazadas.

El mismo mecanismo opera a nivel colectivo. Las naciones, religiones y movimientos políticos desarrollan identidades compartidas muy poderosas. Estas identidades fortalecen la cohesión interna del grupo, pero también intensifican la separación entre grupos.

Desde esta perspectiva, las guerras no son solamente acontecimientos políticos. Son expresiones a gran escala del mismo proceso psicológico que genera conflictos en las relaciones humanas cotidianas.

El patrón puede expresarse de manera muy simple.

La identidad produce apego.
El apego produce miedo.
El miedo produce conflicto.

Si este diagnóstico es correcto, entonces la solución a la guerra no puede encontrarse únicamente en la diplomacia, las alianzas militares o los acuerdos políticos. Estas medidas pueden reducir el conflicto temporalmente, pero no cambian el mecanismo psicológico que lo produce.

Una solución más profunda requeriría transformar la forma en que los seres humanos comprenden la identidad misma.

Varias tradiciones filosóficas apuntan hacia esa transformación. En la filosofía Advaita Vedanta, por ejemplo, la idea central es la no dualidad. Según esta visión, la separación que percibimos entre nosotros y los demás no es absoluta. Debajo de las muchas diferencias culturales, religiosas y nacionales existe una unidad más profunda de la vida.

Reconocer esta unidad no elimina automáticamente las diferencias entre sociedades. Las naciones seguirán teniendo intereses distintos. Las culturas continuarán preservando sus tradiciones. Los desacuerdos políticos seguirán existiendo.

Sin embargo, cuando la identidad se vuelve menos rígida, la intensidad emocional del conflicto puede disminuir. Las fronteras entre grupos pueden seguir existiendo, pero pierden su poder para provocar miedo y hostilidad.

En términos prácticos, esta transformación comienza con la conciencia. Las personas que comprenden el papel de la identidad en los conflictos pueden empezar a observar sus propias reacciones con mayor cuidado. En lugar de reaccionar inmediatamente ante una amenaza percibida, pueden examinar las suposiciones que hay detrás de esa reacción.

La educación también desempeña un papel importante. Cuando las personas aprenden sobre otras culturas, historias y perspectivas, las percepciones rígidas pueden suavizarse. El diálogo se vuelve posible allí donde antes solo existía la sospecha.

En última instancia, una paz duradera puede requerir más que acuerdos políticos. Puede requerir un cambio en la propia percepción humana.

Si la causa raíz del conflicto es una identidad equivocada, entonces la solución a largo plazo consiste en comprender quiénes somos realmente más allá de las identidades que defendemos.

¿Qué es exactamente el hinduismo?

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Sat, 7 Mar 2026 01:06:39 -0800

[Quick links]

Si haces esta pregunta a un hindú, probablemente le costará dar una respuesta simple y directa. Podrá hablar durante horas sobre de qué trata el hinduismo, pero nunca lograr definirlo con palabras claras y sin ambigüedad.

La mayoría hablará de prácticas culturales, de innumerables dioses y su adoración, de mitologías y demás. Algunos incluso te confundirán con una jerga filosófica grandilocuente que ni ellos mismos han entendido.

Y hay otros que siempre creen que es su deber reformar a “los demás”. Por eso te dicen qué no es el hinduismo y cómo puede corregirse mediante un entrenamiento religioso adecuado, la exposición a la alta filosofía de los Upanishads y el regreso a los “orígenes”, sea lo que sea que eso signifique.

En la India, la religión —si quieres puedes llamarla hinduismo— no consiste realmente en encasillarse dentro de alguna ideología, ni en la llamada “metafísica”, ni en la búsqueda de significados ocultos. En realidad se encuentra en un sistema de valores profundamente arraigado. La palabra religión no es la más adecuada en el contexto indio. Se llama dharma.

Daré dos ejemplos sencillos.

Hay un episodio muy bien representado por el gran director indio G V Iyer en su película en sánscrito sobre Shankaracharya. Según la representación, una vez un ladrón sube a una palmera de coco para robar algunos cocos. La palmera pertenecía a un brahmán naboodari ortodoxo del sur de la India.

El brahmán se entera de ello. Llega al lugar y ve al ladrón en lo alto del árbol. Mientras el ladrón aún está arriba, ata su angavastram (un chal usado por un hindú) en la parte alta de la palmera. Ahora el ladrón no puede escapar, porque según las reglas de casta no puede cruzar el angavastram de un brahmán. Tampoco puede saltar desde esa altura. Así que permanece en el árbol, indefenso.

El brahmán vuelve a casa. Trae un plato lleno de comida y un manojo de cocos. Deja la comida y los cocos debajo del árbol. Luego desata el angavastram y le pide al ladrón que baje. Cuando finalmente baja, le ofrece la comida y los cocos y le aconseja que no vuelva a robar. Incluso le sugiere que los pida si realmente los necesita.

El brahmán es ortodoxo y practica la intocabilidad. Pero eso no le impide comprender la necesidad que llevó al ladrón a convertirse en ladrón. No tiene intención de castigarlo, sino solo de corregirlo a su manera.

Puede que esta historia sea inventada, pero dice mucho sobre el sistema de valores que está en el corazón del hinduismo.

He visto familias de brahmanes muy ortodoxos que a menudo trabajaban por el bienestar de los pobres y los que sufrían, cruzando todas las restricciones de casta. En una de esas familias vi a sus miembros alimentar a los pobres durante una hambruna abriendo un comedor gratuito. Por lo demás eran muy ortodoxos y practicaban rígidamente la discriminación de casta. Pero cuando se trataba de humanidad, todas las barreras desaparecían.

Es otro asunto que haya muchos seudo religiosos que violan este dharma.

Aquí es donde está el verdadero hinduismo. No está en la alta filosofía, ni en la metafísica, ni en buscar significados ocultos, sino en valores profundamente arraigados. Afortunadamente la mayoría de los indios lo heredan por nacimiento. Solo que la moderna “búsqueda sin rumbo” los ha alejado de este sistema básico de valores que hasta hace poco —y creo que incluso hoy— existía en gran medida entre ellos. Eso es lo que silenciosamente define la hinduidad.

Esto es lo que, en todo caso, debe enseñarse y cultivarse en nuestras escuelas. Enseñar filosofía o impartir formación religiosa formal solo puede volver a alguien erudito y en cierta medida orgulloso, pero nunca puede inculcar lo más importante: los valores.

No es cierto que la India necesite urgentemente formación religiosa, en el sentido de religión como dharma que he intentado describir. Muchos grandes indios están trabajando silenciosamente en ello. Puede que no sean muy visibles ni busquen publicidad. Simplemente hacen su trabajo en silencio. Esa es la razón por la que el dharma aún vive en la India: gracias a esas personas que siempre mantienen un perfil bajo.

Conozcamos correctamente el yoga

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Wed, 25 Feb 2026 07:00:20 -0800

[Quick links]

Hoy en día son pocos los que no saben qué es el yoga. Casi todos aceptan naturalmente que el yoga es muy beneficioso. Muchos maestros de yoga también han escrito libros sobre el yoga. Algunos de ellos incluso se han vuelto muy populares.

Pero si se observa un poco de cerca, la mayoría de estos libros hablan únicamente de las formas específicas de yoga que esos maestros promueven. Además, gran parte de estos libros explican el yoga desde una perspectiva dogmática. El yoga es presentado como un sistema de creencias, similar a la religión u otras prácticas basadas en la fe.

Por ejemplo, cuando estos libros hablan de posturas o ejercicios de respiración, sin duda mencionan sus beneficios para la salud. Sin embargo, rara vez explican de manera lógica cómo esas prácticas logran los resultados que afirman. También se presenta muy poca evidencia empírica para respaldar sus afirmaciones.

Algunos maestros arrojan juntas muchas ideas y perspectivas mutuamente contradictorias sin explicaciones, inundando al lector con exageraciones. Utilizan términos como energía cósmica, superconsciencia, despertar trascendental, etc. Pero rara vez se explica o se define cuál es su verdadero significado.

Usando analogías vagas relacionadas con la terminología médica moderna o con teorías de la física cuántica, estos maestros intentan poner una máscara científica a sus teorías misteriosas.

De esta manera de explicar el yoga surgen dos problemas principales. Primero, si no se comprenden claramente los mecanismos fundamentales detrás del yoga, es difícil obtener su beneficio completo. Segundo, un sistema que no se entiende correctamente con el tiempo se distorsiona y pierde su importancia.

Lo que necesitamos es un sistema de yoga claramente definido, con principios sólidos. Un sistema que pueda someterse a pruebas imparciales en la medida de lo posible. Un sistema que produzca resultados confiables y predecibles.

¿El yoga que vemos hoy cumple estos criterios?

Para la mayoría de las personas, el yoga significa un ejercicio centrado en el cuerpo, algunas posturas o prácticas de respiración. Su objetivo suele ser mantener la salud física y la capacidad corporal.

La salud y la capacidad física ciertamente son importantes. Pero el yoga no se limita solo a eso.

El yoga tiene un alcance amplio: desde mejorar la salud general, reducir el estrés, aumentar la concentración mental, desarrollar la capacidad mental, experimentar una alegría inexplicable, la realización suprema y, finalmente, construir un mundo más pacífico y habitable.

Pero algunos de estos no son los verdaderos objetivos del yoga. Son solo resultados secundarios que surgen naturalmente cuando se practica el yoga de manera auténtica. Esto lo veremos más adelante.

El yoga tiene una larga historia de miles de años. Con el paso del tiempo ha sufrido muchos cambios y ha adoptado muchas formas nuevas. Lo que hoy se presenta como yoga es solo una forma abreviada del yoga integral.

Entonces, ¿qué es el verdadero yoga?

Patanjali, ampliamente reconocido como el originador del yoga, define el yoga así:

Yoga chitta vrutti nirodha.

El yoga es la regulación de las actividades de la mente.
– Yoga Sutra 1.2.

Es decir, el yoga trata de llevar la mente a un estado de completa quietud. Pero tener una mente tranquila no es el objetivo final del yoga. Calmar la mente es solo un método, un medio para alcanzar un estado más allá de la mente. Veremos más adelante qué es eso.

Como queda claro ya en este segundo sutra del Yoga Sutra de Patanjali, el yoga es principalmente un sistema centrado en la mente. Muchos de los aspectos que hoy vemos como yoga aparecen aquí en muy poca medida.

Entremos un poco más en este yoga fundamental enseñado por Patanjali.

El yoga de Patanjali está explicado en su obra llamada Yoga Sutra. Es una colección de un total de 195 sutras. Un sutra es una expresión breve que contiene un significado profundo en pocas palabras.

Estos sutras están divididos en cuatro capítulos: Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada y Kaivalya Pada.

Las divisiones entre estos capítulos no son muy claras. Los temas muchas veces fluyen más allá de los límites de los capítulos. Parece que originalmente era un solo texto continuo que luego alguien dividió.

Los elementos centrales del Yoga Sutra se encuentran en los dos primeros capítulos. Ellos hablan de los principios fundamentales y de los métodos. Como los demás capítulos parecen adiciones posteriores, normalmente concentro mi atención solo en estos dos primeros capítulos.

Según la opinión de la mayoría, el yoga de Patanjali se difundió alrededor del año 200 a. C. Algunos lo sitúan en un período posterior, entre los años 400 y 600 d. C. Sin embargo, basándome en las razones que explicaré más adelante, sostengo la opinión de que Patanjali pertenece al año 200 a. C. o incluso a una época anterior.

No insisto demasiado en estas fechas. Pero a veces ayudan a comprender cómo las ideas cronológicas fueron pasando de una etapa a otra. También resulta útil para entender cómo el yoga actual llegó a adquirir su forma presente y qué factores lo provocaron.

El tema principal del yoga de Patanjali es llevar gradualmente la mente a un estado de completa quietud. Su propósito es conocer la verdad suprema de nuestra existencia individual.

Como camino para alcanzar esa meta se indica la meditación. En este yoga solo hay una mención limitada de las posturas corporales y de los ejercicios de respiración. Se los considera únicamente como una preparación para la meditación. El aumento de la salud nunca fue el objetivo.

El yoga de Patanjali tiene ocho etapas. Se llama Ashtanga Yoga. En resumen, estas etapas son yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi.

Para escuchar el libro completo, consulte “https://tinyurl.com/mylibrary1234”

Ya pueden pedir prestados mis audiolibros.

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Sun, 15 Feb 2026 03:06:20 -0800

[Quick links]

Amigos, ¡tengo noticias maravillosas! He creado una biblioteca de préstamo de audiolibros. Pueden pedir prestados algunos de mis audiolibros a un precio muy asequible. Se acabaron las suscripciones mensuales. Se acabaron las colas de espera. Se acabaron las restricciones geográficas. Pueden pedir prestados los libros cuando quieran, desde cualquier lugar del mundo, ¡por el precio de un café! Y escucharlos desde la comodidad de su casa.

Y aún hay más. Hasta ahora, solo estaban disponibles las versiones en inglés de mis libros. Pero ahora pueden escuchar las ediciones en inglés, español, alemán, hindi, telugu e incluso canarés. He intentado llegar a la mayor cantidad de gente posible en todo el mundo. Si desean escucharlos en su idioma, háganmelo saber escribiendo un comentario en mi blog. Haré todo lo posible para que estén disponibles.

Para acceder a los libros, visiten el enlace https://tinyurl.com/mylibrary1234. Si estás leyendo mi blog, simplemente haz clic en la pestaña "Doctor King’s lending library" en la parte superior. Puedes encontrar la misma pestaña a la derecha del blog si lo estás viendo desde una computadora.

Actualmente, hay dos bibliotecas. Dependiendo de dónde te encuentres, accederás a la biblioteca internacional o a la biblioteca india. La biblioteca internacional tiene libros en inglés, español y alemán. Mientras que la biblioteca india tiene libros en hindi, telugu y canarés, además de libros en inglés.

Actualmente, solo una parte de mis libros está disponible. Añadiré más gradualmente. También puedes solicitarme que agregue un libro específico con prioridad. Por favor, házmelo saber dejando un comentario en mi blog. Visita https://tinyurl.com/mybooks1234 para ver la lista completa de todos mis libros.

Si no resides en la India y deseas pedir prestados algunos de mis libros en idiomas indios, puedes hacérmelo saber. Estaré encantado de ponerlos a tu disposición, incluso en mi biblioteca internacional.

No puedo afirmar que domine todos estos idiomas. Pero he hecho todo lo posible para traerles estos libros en su idioma, utilizando todos los medios a mi disposición. Así que, por favor, aprovechen esta oportunidad al máximo. Si tienen alguna sugerencia o requisito específico, dejen un comentario en mi blog. Incluso pueden escribirme si desean traducir algún libro a su idioma, si aún no está disponible en mi catálogo. Quiero llegar al mayor número de personas posible.

Su agradecimiento me animará a seguir adelante con este esfuerzo. Vengan, compartamos nuestro conocimiento para el beneficio de todos.

¿De verdad quieres saber sobre Yoga? Sólo entra (Book talk by guest speaker in Spanish)

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Sun, 25 Feb 2024 10:30:00 -0800

[Quick links]

Con el tipo de popularidad que ha alcanzado el Yoga estos días, estoy segura de que habrás probado alguna "forma" de Yoga. Probablemente también te haya beneficiado. Pero si quieres saber más sobre lo que el yoga puede hacer y cómo funciona realmente, este episodio es para ti. Por favor sigue escuchando.

¡Hola! Soy Francisca Hoces. Es un placer para mí hablar contigo desde la plataforma de podcasts del Dr. King. Soy profesora de Yoga capacitada de Chile. He estado enseñando Yoga para los pacientes en SENDA, que es un programa regulado por el gobierno y el estado, dependiente del Departamento de Salud aquí en Chile (Ministerio de Salud).

Encontré resultados sorprendentes cuando mis pacientes comenzaron a practicar Yoga, que es popular en mi país. Entonces, sentí más curiosidad por saber cómo funciona realmente el yoga y también por todo su potencial. Mientras investigaba, encontré libros del Dr. King sobre Yoga. Eso me abrió una dimensión completamente nueva en el campo del Yoga. A través de estos libros, llegué a conocer muchas cosas que el Yoga es capaz de hacer. Estos libros están bien escritos y explican el Yoga de una manera muy científica, libre de las palabrerías habituales.

Lamentablemente, estos libros están en inglés. Pensé que el conocimiento de estos libros debería llegar también al mundo hispanohablante. Con mi experiencia como intérprete calificada, decidí dedicarme a la traducción de algunos de estos libros al español. Me comuniqué con el Dr. King y le pedí que me permitiera traducir algunos de sus libros al español. El Dr. King estuvo de acuerdo amablemente y fue de gran ayuda al publicar algunos de estos libros. En esta charla, me gustaría compartir con ustedes el contenido de tres de mis libros más recientes que traduje al español, a partir de las versiones originales en inglés del Dr. King.

El primer libro se titula “Let us know Yoga better”. Es un libro introductorio muy interesante, donde el Dr. King incluye toneladas de información útil sobre el yoga. Nunca antes había sido consciente de muchos de estos detalles, a pesar de que soy profesora de yoga certificada. El Dr. King también llama nuestra atención sobre la causa fundamental de la mayoría de nuestros problemas. También describe un estilo de vida muy positivo y "saludable" que va mucho más allá de la simple salud física que más nos preocupa a muchos de nosotros.

Traduje este libro al español como “Conozcamos mejor el Yoga”. Y este libro está disponible tanto en formato de libro electrónico como en audiolibro. Puedes encontrar este libro en la mayoría de las tiendas minoristas en línea. Para ver dónde está disponible este libro, así como para obtener una vista previa o comprarlo, puedes hacer clic en el enlace https://books2read.com/definitivo-yoga-1

La mayoría de los gurús del yoga modernos suelen explicar el yoga en un lenguaje místico. En contraste con esto, el Dr. King explica todos los aspectos del Yoga en términos científicos claros. Más concretamente, explica la neurociencia detrás del funcionamiento de cada aspecto del Yoga. Esta comprensión es muy necesaria para evitar desvíos innecesarios y hace que la práctica del Yoga sea más efectiva. También describe una breve descripción de la neurociencia necesaria para comprender el Yoga en términos científicos, en su libro "The brain science behind Yoga".

He traducido este libro al español como “La ciencia cerebral detrás del yoga”. Este libro brinda las ideas más básicas de la ciencia del cerebro necesarias para comprender el funcionamiento del Yoga en términos neurológicos. Las descripciones son bastante simples y fáciles de entender sin necesidad de mucha experiencia rebuscada. Este libro está disponible tanto en formato de libro electrónico como en audiolibro. Puedes encontrar este libro en la mayoría de las tiendas minoristas en línea. Para ver dónde está disponible este libro, así como para obtener una vista previa o comprarlo, puedes hacer clic en el enlace https://books2read.com/definitivo-yoga-2

Como es bien sabido, el estrés es la causa más importante de nuestros problemas de salud, ya sea diabetes, hipertensión, obesidad, artritis y muchas otras cosas. Es posible que simplemente practicar algunas posturas físicas de yoga no nos ayude a largo plazo. Necesitamos comprender la causa fundamental del estrés y tomar medidas correctivas. Sólo así estos ejercicios físicos serán más efectivos. Pero desafortunadamente, los profesores de Yoga modernos rara vez explican estas cosas más fundamentales.

El Dr. King en su libro “How to minimize stress” aborda la causa del estrés, su manejo y finalmente su eliminación. Eso debería ayudarnos no sólo a vivir una vida más libre de estrés, sino también a una vida más saludable. Las instrucciones dadas en este libro son bastante sencillas, con muchas ilustraciones y anécdotas. Considero que este es el aspecto más importante del Yoga que cualquier entusiasta del Yoga debería tener en cuenta. Como dice el Dr. King, estos aspectos cubren casi el 50% del Yoga.

He traducido este libro al español como “¿Cómo disminuir el estrés?”. Este libro está disponible tanto en formato de libro electrónico como en audiolibro. Puedes encontrar este libro en la mayoría de las tiendas minoristas en línea. Para ver dónde está disponible este libro, así como para obtener una vista previa o comprarlo, puedes hacer clic en el enlace https://books2read.com/definitivo-yoga-3

El Dr. King tiene un catálogo enorme de libros sobre Yoga. Lo que he intentado traducir es una pequeña parte. Traducir estos libros no sólo fue una experiencia estimulante, sino también muy educativa. Exploré muchas cosas nuevas en el proceso. Comprendí muchos conocimientos profundos sobre el Yoga de los que nunca había sido consciente. Creo que deberías darle una oportunidad y ver. Estoy seguro de que tú también saldrías como un nuevo Yogui desplegando todo el potencial del Yoga.

Indica en los comentarios cómo encontraste este trabajo mío. Eso me animaría a leer más libros del Dr. King, que nos beneficiarían a todos.

Gracias.

Yoga for the New year

drking2000-service@yahoo.com (Dr. King) — Sat, 31 Dec 2022 19:00:00 -0800

[Quick links]

Happy New year and my best wishes! I have some interesting things to announce for this New year.

I always firmly believed that Yoga has the potential to unite the entire world and make it a better place to live in. That may sound like an altruistic vision. But it is quite possible if only we widen our horizons and look at Yoga the way it was originally meant.

Most people view Yoga as a health enhancer. I have no objection to that. I only want you to go beyond physical health. Even beyond mental wellbeing. I am talking about Yoga’s abilities to enhance the health of the entire society, entire nation, and even the whole world. That cannot be achieved if we restrict to the very limited definition of Yoga that we have today.

Yoga was originally aimed at much higher goals. I have always tried, through my books, to convey what Yoga originally meant and how it is a sound system with a vast potential. Let us rise beyond limited commercial interests and narrow religious boundaries. Seeing religious undertones in Yoga is grossly underestimating its reach.

I have attempted to explain what exactly I mean by the ‘world unifying abilities of Yoga’ through many of my books. But I have my own limitations. I write mostly in English. Though English is the largest spoken language, with 14% of the world population speaking English, there is a far wider world out there who speak myriad different languages. Nothing can communicate to you better than your own mother tongue.

But unfortunately, I have my own limitations. I can hardly claim to know half a dozen languages and a couple more with cursory familiarity. It is not possible for me to write in all those languages, each of which have their own power of expression. So, I was always toying with the idea of getting my books translated to other languages – as many as possible.

Coincidentally, one of my readers Mrs Anita from India recently made me a suggestion that I should bring out my books in other languages as well. Thankfully one of my friends volunteered to translate my book “Yoga Facts” to Hindi, an Indian national language. That Hindi version is now available in most online stores. Please check https://books2read.com/YogaFactsHINDI to see where this book is available and to make a purchase if you are a Hindi speaker.

That was just the beginning. More recently, one Chile based Yoga teacher brought out Spanish version of the same book. She did a wonderful job and I am sure all Spanish speakers would love her work.

Spanish is the fourth largest spoken language after English, Mandarin and Hindi. An almost 6% of the world population spread over 19 different counties are native Spanish speakers. I am sure Spanish speakers would love to read this book in their own language.

Instead of going into the complete story myself, let me ask my co-cost today, who has done this wonderful translation. Over to my co-host.

Co-host:

“Hello, my name is Francisca Hoces and I am a Chilean yoga teacher. I’ll let you in on a little bit of my experience while translating Yoga Facts.

First, I sent a message to Dr. King because I was really interested in translating his work. From my point of view, anything that helps to clear out the misconceptions about Yoga is very much needed. Dr. King accepted my first 10 draft pages, so we moved on from there. Dr. King kindly lent me a hand and helped me through the whole process, so that we could achieve a high-quality result.

I could tell immediately that Dr. King had a deep respect for ancient texts and was quoting them in order to make his case. The book succinctly depicts some of the most common misconceptions there are about yoga that could arise in the mind of a yoga practitioner, while going back to ancient texts for the answers.

This text really challenged what I thought about names of ancient texts and their correct notation, and answered some of my own questions about yoga that I might have been embarrassed to ask before. Because everyone takes this for granted. But this is something not to be taken lightly.

I hope that my contribution to this book makes it accessible to people from Spanish speaking countries. I want the reader to feel as close to the original intention as possible. And I hope that Yoga continues to shine a light on us, if we just open up to learn more about its origins and practice it the way it was intended, to make us reach a higher state of consciousness and an overall better life.”

Francisca, could you please say the same words in Spanish for the benefit of our Spanish speaking audience? I am sure they understand English too, but they love to listen to you in their own language. Even I love to listen to that sweet language.

Francisca:

“Hola, mi nombre es Francisca Hoces y soy una profesora de yoga de Chile. Les voy a contar un poco de mi experiencia mientras traducía Hechos del Yoga.

Primero le mandé un mensaje al Dr King, porque estaba realmente interesada en traducir su trabajo. Desde mi punto de vista, cualquier cosa que ayude a aclarar las ideas equivocadas sobre el yoga es muy necesaria. El Dr. aceptó el borrador de mis primeras 10 páginas, y entonces avanzamos desde ahí. El Dr. King amablemente me dio una mano y me ayudó a través de todo el proceso para que pudiéramos llegar a un resultado de alta calidad.

Pude darme cuenta inmediatamente de que el Dr King tenía un profundo respeto por los textos antiguos y los estaba citando para poder respaldar su caso. El libro describe sucintamente algunos de los errores más comunes que existen sobre el yoga que pueden despertar en la mente de un practicante de yoga, mientras regresa hacia los textos antiguos para las respuestas.

Este texto realmente desafío lo que pensaba sobre nombres de textos antiguos y cómo se anotan correctamente, y contestó algunas de mis propias preguntas sobre el yoga que puede que haya tenido vergüenza de hacer antes. Porque todo el mundo da esto por sentado. Pero esto no es algo que se deba tomar a la ligera.

Espero que mi contribución a este libro lo haga accesible a gente de países de habla hispana. Quiero que el lector se sienta tan cercano a la intención original como sea posible y espero que el yoga continúe brillando su luz sobre nosotros, si es que solo nos abrimos a aprender más sobre sus orígenes y practicamos en la manera en que se pensó, para hacernos llegar a un estado más alto de conciencia y en general una mejor vida.”

I am sure that you are eager to know where this book is available. It is available in most online stores as well as many offline libraries as well. You may find it in your country specific store as well. For starters, please check the link https://books2read.com/YogaFactsSPANISH . This by no means is an exhaustive list of stores. But should be good enough for many of you to make a purchase.

Francisca has made a wonderful translation. Please get a copy to show your appreciation for her efforts. And don’t forget to give your feedback by writing reviews. That would help me to take up more of my books and bring them to you in your own language.

Before I signoff, I would like to inform my general audience that if any of you would like to translate this book to your own language, please do contact me by dropping a line in the comment box. I normally don’t read comments on my podcast channels, so if you are listening to me on a podcast channel on apple, google, amazon and so on, please take the extra trouble to visit my blog and put the comment on my blog post. Normally these podcast hosts provide a link to my blog. I will surely consider it and provide you all the help that you may need. Together let us take Yoga to more and more people, the Yoga in its true sense. Let us make the world a better place to live in.