Ćwiczenia dla osób starszych

Przede wszystkim warto zacząć od konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy będą mogli ocenić stan zdrowia oraz pomóc w doborze odpowiedniego programu ćwiczeń. Następnie, można zacząć od prostych ćwiczeń rozciągających, które pozwolą rozgrzać mięśnie i przygotować je do bardziej intensywnych ćwiczeń.

Przeczytaj więcej na: https://mjrmedical.com/

Jednym z najprostszych i najbezpieczniejszych ćwiczeń dla osób starszych jest chodzenie. Wystarczy regularnie chodzić przez 30-60 minut dziennie, aby poprawić kondycję i krążenie. Ważne jest jednak, aby wybierać bezpieczne trasy, unikać chodzenia po niebezpiecznych, nierównych terenach i nosić wygodne buty.

Innym dobrym ćwiczeniem dla osób starszych są ćwiczenia siłowe. Mogą to być ćwiczenia wykorzystujące ciężarki, hantle, gumy oporowe, czy też ćwiczenia wykonywane z własnym ciężarem ciała. Ćwiczenia te pomagają w utrzymaniu siły mięśniowej, co pozwala na lepsze poruszanie się i utrzymanie równowagi.

Ćwiczenia zręcznościowe, takie jak rzucanie piłki, chwytanie przedmiotów, czy też gra w rzutki, mogą również pomóc w utrzymaniu sprawności manualnej. Mogą one być szczególnie pomocne dla osób starszych, które cierpią na choroby takie jak Parkinson czy Alzheimera.

Ważne jest również dbanie o elastyczność i koordynację ruchową. Dlatego warto wykonywać ćwiczenia rozciągające, takie jak przysiady, spięcia i rozluźnienia mięśni czy też ćwiczenia jogi. Ćwiczenia te pomagają w utrzymaniu elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchu, co przekłada się na lepszą koordynację ruchową.

Oprócz regularnych ćwiczeń, ważne jest również dbanie o aktywność w ciągu dnia. Można np. unikać wind i korzystać z schodów, wykonywać proste ćwiczenia na biurku podczas pracy, czy też regularnie wstawać i robić

Artykuł Jakie ćwiczenia dla osób starszych? pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.

Co to jest nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu polega na mimowolnym wycieku moczu. Jest to problem, który może wystąpić u osób w każdym wieku, choć najczęściej dotyczy osób starszych. Nietrzymanie moczu może mieć różne przyczyny, a jego leczenie zależy od ich rodzaju.

Jakie są przyczyny nietrzymania moczu?

Nietrzymanie moczu może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak: osłabienie mięśni dna miednicy, uszkodzenie mięśni, choroby neurologiczne, infekcje dróg moczowych, zaburzenia hormonalne, a także niektóre leki. Nietrzymanie moczu może być również spowodowane nadmiernym spożywaniem alkoholu, kawy, herbaty czy napojów gazowanych.

Przeczytaj więcej na ten temat: https://www.poznajelly.pl/artykuly/52/domowe-sposoby-na-nietrzymanie-moczu

Jakie są objawy nietrzymania moczu?

Głównym objawem nietrzymania moczu jest mimowolny wyciek moczu. Może to być lekki wyciek, który jest odczuwany tylko przez osobę dotkniętą tym problemem, ale może to być także mocne wycieki, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Dodatkowo, osoby z nietrzymaniem moczu mogą odczuwać częste potrzeby oddawania moczu oraz ból lub pieczenie podczas oddawania moczu.

Jakie są rodzaje nietrzymania moczu?

Nietrzymanie moczu można podzielić na kilka rodzajów, takich jak:

• nietrzymanie moczu wysiłkowe – występuje podczas wysiłku fizycznego, takiego jak kaszel czy kichanie.
• nietrzymanie moczu nagłe – występuje nagle, bez wcześniejszych sygnałów, że trzeba oddać mocz.
• nietrzymanie moczu przeliczowe – występuje z powodu przelania pęcherza moczowego i braku kontroli nad jego opróżnianiem.
• mieszane – występuje w przypadku, gdy osoba cierpi na więcej niż jeden rodzaj nietrzymania moczu.

Czy nietrzymanie moczu można leczyć?

Tak, nietrzymanie moczu można leczyć. Istnieją różne metody leczenia, które zależą od przyczyny nietrzymania moczu. W niektórych przypadkach wystarczy zmienić styl życia, w innych przypadkach konieczne jest leczenie farmakologiczne lub operacyjne.

Czy warto skonsultować nietrzymanie moczu z specjalistą?

Tak, warto skonsultować nietrzymanie moczu z specjalistą. Lekarz specjalista jest w stanie dokładnie zbadać przyczyny nietrzymania moczu oraz zaproponować odpowiednie metody leczenia. Ponadto, skonsultowanie się z lekarzem może pomóc w uniknięciu powikłań i poprawić jakość życia.

Jakie są korzyści skonsultowania nietrzymania moczu z specjalistą?

Skonsultowanie nietrzymania moczu z specjalistą może przynieść wiele korzyści, takich jak:

• dokładne zdiagnozowanie przyczyny nietrzymania moczu;
• dostosowanie odpowiedniej metody leczenia;
• poprawa jakości życia;
• uniknięcie powikłań.

Jak wygląda konsultacja w przypadku nietrzymania moczu?

Podczas konsultacji lekarz przeprowadzi dokładny wywiad oraz badanie fizykalne. W niektórych przypadkach może być konieczne wykonanie dodatkowych badań, takich jak badanie moczu, badanie USG czy cystoskopia. Na podstawie zebranych informacji lekarz będzie mógł zdiagnozować przyczynę nietrzymania moczu i zaproponować odpowiednie metody leczenia.

Jakie są możliwe metody leczenia nietrzymania moczu?

Metody leczenia nietrzymania moczu zależą od przyczyny tego problemu. W niektórych przypadkach wystarczy zmienić styl życia, takie jak:

• unikanie spożywania napojów gazowanych, alkoholu czy kawy;
• zmniejszenie masy ciała;
• ćwiczenia mięśni dna miednicy.

W przypadku, gdy te metody nie przynoszą efektu, konieczne może być leczenie farmakologiczne lub operacyjne. Leczenie farmakologiczne polega na stosowaniu leków, które zmniejszają objawy nietrzymania moczu. Natomiast leczenie operacyjne polega na operacyjnym wzmocnieniu mięśni dna miednicy lub usunięciu przeszkody związanej z nietrzymaniem moczu.

Nietrzymanie moczu jest problemem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Może to mieć poważne konsekwencje dla jakości życia, takie jak ograniczenie aktywności fizycznej, problemy emocjonalne czy izolacja społeczna. Jednak warto wiedzieć, że nietrzymanie moczu można leczyć. W tym celu warto skonsultować się z lekarzem specjalistą, który dokładnie zbada przyczyny problemu i zaproponuje odpowiednie metody leczenia. Dzięki temu można uniknąć powikłań oraz poprawić jakość życia.

Należy pamiętać, że nietrzymanie moczu nie jest normalnym skutkiem starzenia się, a jedynie objawem, który wymaga uwagi medycznej. Warto zwrócić uwagę na sygnały wysyłane przez organizm i skonsultować się z lekarzem, jeśli pojawią się jakiekolwiek niepokojące objawy.

Wszystkim osobom borykającym się z nietrzymaniem moczu polecamy skonsultowanie się z lekarzem specjalistą w celu diagnozy i leczenia. Dzięki temu można uniknąć poważnych konsekwencji i cieszyć się pełnią życia.

Artykuł Czy konsultować nietrzymanie moczu ze specjalistą? pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.

Jeśli chcesz by wnętrze Twojej sypialni było estetyczne, ale i funkcjonalne, warto pomyśleć nad odpowiednimi meblami. Takim elementem z pewnością jest stolik nocny. To mały mebel, ale jakże potrzebny. Dzięki niemu, wszystkie potrzebne przedmioty zawsze masz pod ręką potrzebne rzeczy. Możesz postawić tam szklankę wody, czy położyć książkę, po którą sięgniesz przed zaśnięciem. Stoliki najczęściej nie zajmują dużo miejsca i mogą być naprawdę ładne. W ostatnim czasie zdecydowanie królują nowoczesne, bardzo proste i minimalistyczne. Wiele osób decyduje się także na stoliki z drewna, które nadają wnętrzu sporo elegancji.

Dzięki stolikowi będziesz mieć wszystko co Ci potrzebne obok, bez konieczności wychodzenia z łóżka. To także miejsce, gdzie warto postawić ładną lampkę nocną. Da nieco światła w sypialni, aby móc na przykład coś przeczytać. Stolik zmieści się nawet w najmniejszym pomieszczeniu, a nada mu charakteru i sprawi, że będzie bardziej praktyczne.

Szafka nocna do sypialni

Jeśli lubisz mieć pod ręką nieco więcej, warto zastanowić się nad nieco innym rozwiązaniem, jakim są szafki nocne. Nowoczesna szafka nocna będzie ładna, elegancka, ale przede wszystkim praktyczna. Możemy umieścić w niej więcej przedmiotów, czy drobiazgów, niż zmieściłoby się na stoliku nocnym. Do szafki nocnej możemy schować trochę więcej. Najczęściej szafka jest wyposażona w zamykane półki i szuflady. Dzięki temu jest ona dużo bardziej uporządkowana, ponieważ nic nie pozostaje na wierzchu.

Dzięki szafkom nocnym masz pod ręką wszystko, czego potrzebujesz, a dodatkowo, nic nie leży na wierzchu. To również bardzo praktyczne rozwiązanie. Urządzając sypialnię warto rozejrzeć się i obejrzeć różne meble – szafki i stoliki oraz wybrać, co przyda się najbardziej. Wszyscy wiemy, że w sypialni przebywamy nie tylko w nocy. Dobrze więc, by niczego nam tam nie brakowało. Niezależnie, czy wybierzemy nowoczesną szafkę, czy stolik nocny.

Wybór takich mebli jest obecnie ogromny. Znajdziemy je stworzone z różnych surowców, w różnych wzorach i kolorach. Dzięki dużej ilości, każdy znajdzie coś dla siebie i dla swojej sypialni. Stoliki i szafki dostępne są również w wielu rozmiarach, które dopasujemy zarówno do dużych, jak i małych sypialni.

Artykuł Jaki stolik nocny wybrać do sypialni? pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.

Prezent na Święta dla rodziców

Święta Bożego Narodzenia są w naszej kulturze wielkim wydarzeniem. Coroczna gorączka zakupów wynika z chęci podarowania bliskim najlepszych prezentów. Podaruj im voucher na niezapomniane przeżycie, które zapadnie im w pamięć na wiele lat! Wigilia jest okazją, abyśmy odwdzięczyli się rodzicom za coroczne prezenty z naszego dzieciństwa. Sprawdź, jaki prezent na Święta dla rodziców będzie najlepszy!

Lot balonem dla dwojga jest cudowną atrakcją, o której marzy wiele osób. Wariant indywidualny pozwala na spędzenie tego czasu w towarzystwie jedynie najbliższej osoby. Podniebny rejs realizowany jest o każdej porze roku – jedynym wymaganiem jest odpowiednia pogoda! Najlepszą godziną jest wschód lub zachód słońca, ponieważ z góry wygląda on jeszcze bardziej majestatycznie. Sam rejs trwa godzinę, jednak należy doliczyć około 3 do całej realizacji atrakcji. Uczestnicy biorą udział też w rozkładaniu i składaniu balonu, co stanowi świetną zabawę! Po przebytym locie wykonywane jest pamiątkowe zdjęcie oraz wręczenie dyplomów poświadczających odbycie atrakcji.

Prezent na mikołajki dla rodziców

6 grudnia w polskiej tradycji również stanowi okazję do wręczania prezentów najbliższym. Często tego dnia organizowane są świąteczne spotkania w firmach i szkołach. Mikołajki to także okazja do podarowania niespodzianki rodzicom! Swego czasu to oni podrzucali nam słodycze pod poduszkę. Czas wybrać idealną atrakcję, którą będą mogli wspólnie zrealizować na Mikołajki!

Nowoczesną formą mikołajkowych słodyczy dla rodziców mogą być warsztaty czekoladowe! Ten prezent na mikołajki to świetna zabawa połączona ze słodkimi atrakcjami. Wariant warsztatów czekoladowych dla dwojga to masa przygód, w których uczestniczą jedynie osoby obdarowane. Lekcja zaczyna się od historii kakao oraz metod produkcji prawdziwej czekolady. Uczestnicy będą mogli też przekonać się, jak smakuje surowe ziarno kakaowca! Następnie samodzielnie wykonają zestaw pralin i po tabliczce czekolady dla siebie. Samodzielnie udekorują je suszonymi owocami, orzechami i bakaliami. Takie wyjście to możliwość spędzenia wspólnych chwil, świetna zabawa oraz pyszne łakocie, którymi można podzielić się z bliskimi!

Świąteczny prezent dla dwojga

Tego roku podaruj rodzicom prezent, który pozwoli im rozwijać wspólne pasje i stanowić będzie ich formę relaksu w swoim towarzystwie. Podaruj im prezent dla dwojga, z którym będą mogli spędzać czas w interesujący sposób!

Romantyczny weekend dla dwojga to doskonały prezent dla pary z długim stażem. Rodzice często zapominają o swoich własnych potrzebach i rezygnują z własnego komfortu na rzecz dzieci. W tym roku podaruj im pod choinkę voucher na wspólny wyjazd, podczas którego będą mogli spędzić cudowny czas we dwoje i odpocząć! W cenie prezentu jest jeden lub dwa noclegi w luksusowym hotelu. Do dyspozycji gości są przepyszne śniadania w formie szwedzkiego bufetu, podczas których będą mogli spróbować egzotycznych owoców i przepysznych potraw. Pokoje nierzadko są udekorowane w romantycznym stylu, aby wyjazd był jeszcze przyjemniejszy. Dodatkowo będą mogli skorzystać z relaksujących zabiegów w hotelowym spa, które pozwolą im na jeszcze głębszy relaks! Całość dopełnią okoliczne atrakcje i malownicze widoki.

Podaruj rodzicom niezapomniany prezent świąteczny, który sprawi im prawdziwą radość! Skorzystaj z naszych inspiracji lub wybierz samodzielnie voucher na najlepsze przeżycie we dwoje. Zaufaj naszemu doświadczeniu i spełnij marzenia swoich rodziców. Święta to magiczny czas, w którym chodzi przede wszystkim o radość naszych bliskich i wspólne spędzanie czasu w gronie rodziny.

Artykuł Ubrania z wełny merynosów dla dorosłych i dzieci w paterns! pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.

Organizacja przestrzeni to podstawa udanych stylizacji

Szafa w naszym domu pełni przede wszystkim rolę organizacyjną – jej zadaniem jest przechowywanie ubrań tak, aby były one wolne od wszelkich zanieczyszczeń, chronione przed molami czy innymi niebezpieczeństwami, mającymi wpływ na trwałość materiałów, z których są wykonane nasze ubrania.

Porządki w szafie warto więc zaplanować na początek konkretnej pory roku np. lata lub zimy. I powtarzać je cyklicznie mniej więcej co 3-6 miesięcy. Dzięki temu, że zaplanujemy nasze porządki w szafie na określony czas w roku, możemy od razu przygotować garderobę pod konkretne stylizacje pożądane na najbliższy czas.

Porządki w szafie warto rozpocząć od wyciągnięcia wszystkich rzeczy z jej wnętrza. Mając pustą przestrzeń łatwo będzie nam wprowadzić higienę pracy, zaczynając od umycia elementów szafy czy to specjalnymi detergentami czy po prostu ciepłą wodą z użyciem delikatnego płynu zapachowego w celu pozbycia się kurzu z półek we wnętrzu szafy. Opróżniając garderobę nie wolno zapominać o wieszakach, na których również gromadzi się sporo zanieczyszczeń.

Źródło: Pixabay

Jakie przedmioty pomogą nam w organizacji przestrzeni naszych ubrań ?

Część z rzeczy, które ułatwią nam organizację porządków w szafie zapewne masz już w swoim domu. Podstawowym elementem pozwalającym zachować porządek są wieszaki, na których warto zawiesić przede wszystkim te ubrania, które łatwo się gniotą np. koszule czy sukienki.

Dodatkowo na wieszakach warto umieścić ubrania, które chcemy mieć pod ręką. Jeżeli chcemy, aby nasza garderoba nie tylko była funkcjonalna, ale też stylowa możemy ułożyć elementy garderoby kolorami – tzn. ubrania o tym samym kolorze ułożyć obok siebie.

Na półkach szafy również możemy umieścić kolorowe organizery dostępne w większości sklepów z artykułami do domu, które pozwolą nam stworzyć miejsce i  posegregować mniejsze części garderoby takie jak paski, topy czy lekkie buty.

Na kolejnych półkach warto posegregować kolejne elementy garderoby i układać je zgodnie z ich przeznaczeniem. Np. jedną z półek przeznaczyć na rzeczy z dolnej części garderoby – spodnie czy spódnice, a kolejną półkę przeznaczyć na T-shirty czy sukienki. Elementy, które chcemy znaleźć łatwiej możemy umieścić na wieszakach. Takie zastosowanie posłuży nam na lata.

Co jeśli mam za dużo ubrań i za mało miejsca?

Większość z nas napotyka ten problem w momencie organizacji przestrzeni szafy. Często może okazać się, że mamy niewystarczającą ilość półek czy zbyt mało miejsca na wieszaki, aby dobrze zagospodarować przestrzeń w garderobie, a przy okazji odpowiednio wyeksponować ubrania i pozostałe rzeczy w szafie. W tej sytuacji z pomocą mogą przyjść odpowiednie akcesoria, które oferują nam np. sklepy meblowe.

Dzięki odpowiednim koszykom i organizerom możemy zwiększyć ilość miejsca w naszej szafie, tym samym zyskując przestrzeń na kolejne ubrania. Często kolor akcesoriów możemy dobrać w taki sposób, aby wyglądał jak element naszej szafy, co oczywiście pozwoli zachować jej elegancki wygląd. Łatwym sposobem na zwiększenie ilości przestrzeni na wieszakach jest zakup wieloelementowych wieszaków, które pozwalają na zawieszenie kilku części garderoby na jednym elemencie np. 2 sukienek i dodatkowo sweterka.

Ostatnim krokiem w organizacji rzeczy jest uporządkowaniem przestrzeni w szafie z butami. Tam też często gromadzimy buty przystosowane do różnych pór roku lub te, które zakładamy tylko raz na jakiś czas. Dzięki odpowiedniej szafie z dużą ilością półek możemy posegregować buty w zależności od tego do kogo należą, na jaką porę roku są przystosowane i jak często są noszone.

Źródło: Pixabay

Utrzymywanie porządku w szafie to cel na lata

Warto wypracować w sobie nawyk utrzymywania porządku w garderobie i cyklicznego przeglądu szafy co kilka lat. Moda się zmienia, często też nasza sylwetka przechodzi metamorfozę, a więc szafa musi być dostosowana do naszych aktualnych potrzeb. Gromadzenie ubrań, które są za małe czy zniszczone jest nie potrzebnym marnowaniem czasu na porządki i przestrzeń w szafie.

Warto na bieżąco pozbywać się rzeczy, w których już nie chodzimy, przy czym aby pozostać ekologicznym można oddać nieużywane ubrania w specjalnie dostosowane do tego miejsca, które z kolei przekażą ubrania i pozostałe rzeczy potrzebującym. Taki przegląd szafy powinniśmy zaplanować raz na jakiś czas, aby stale utrzymywać organizację, która z kolei przełoży się na łatwiejszy codzienny dobór ubrań przed wyjściem.

Artykuł Porządki w szafie z ubraniami – kilka trików organizacyjnych, które powinieneś znać pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.

Jak być bardziej eko – kuchnia i żywność

Obecnie coraz więcej osób udaje się na zakupy i robi zapasy żywności na kolejne dni. Nie byłoby w tym nic dziwnego ani złego, gdyby nie to, że wiele kupionych produktów trafia potem do kosza na śmieci, ponieważ termin przydatności do spożycia minął lub zwyczajnie domownicy nie w stanie zjeść całej żywności, ze względu na to, że jest jej za dużo. Jak temu zaradzić? To bardzo proste.

Planować zakupy! Nawet jeśli ma obejmować produkty na cały tydzień, to niech będzie rzetelna. Warto także przygotować rozpiskę posiłków, które będą jedzone przez ten okres w naszym domu i ściśle trzymać się tych wytycznych, dzięki temu będzie wiadomo, że żywność się nie zmarnuje, a nasze środowisko będzie odrobinę bezpieczniejsze. Co ważne, w razie potrzeby niektóre produkty można przecież zamrozić lub zakonserwować. W przypadku braku miejsca w lodówce dobrze jest pamiętać o potrzebujących, którzy nie pogardzą żadną żywnością.

Źródło: Pixabay

Segregacja odpadów w domu

Zastanawiając się, jak żyć eko, należy spojrzeć na ilość produkowanych odpadów w naszym domu. Jest to doskonały sposób na zobrazowanie sobie tego, ile śmieci codziennie wynosimy do kontenera, a przecież większość z nich można jeszcze przetworzyć.

Niewątpliwie nieodpowiedzialne i niezainteresowane walką o środowisko i własne życie są osoby, przekonane, że jeden śmieć w nieodpowiednim koszu nie ma większego znaczenia. Natomiast gdyby każdy miał taki sam tok rozumowania to segregacja nie miałaby większego sensu. Ostatecznie wszystkie odpady lądowały w jednym koszu.

Dlatego też bardzo ważne jest to, aby postawić w domu oddzielne pojemniki na szkło, plastik, papier oraz odpady mieszane. W małych mieszkaniach można wybrać niewielkie modele, które nie będą zajmowały wiele miejsca. Do segregacji śmieci należy zachęcić także dzieci, które o ochronie środowiska prędzej, czy później usłyszą w szkole. Z czasem automatycznie każdy z nas będzie pamiętał, do jakiego pojemnika powinien trafić konkretny odpad.

W tym momencie trzeba też wspomnieć o tym, żeby w trakcie zakupów zwrócić szczególną uwagę na to, w jakich opakowaniach sprzedawane są konkretne produkty. Zamiast mleka w kartonie lepiej wybrać butelki szklane lub plastikowe, które później będą nadawały się do recyklingu. Zresztą obecnie będąc na zakupach, można znaleźć wiele produktów właśnie pochodzących z tego procesu. Co ciekawe, większość z nich można przetworzyć jeszcze przynajmniej kilka razy!

Świadomy styl na życie

Przy rozważaniach na temat tego, jak być eko nie można zapomnieć o świadomym stylu życia, czyli zakupie odzieży. Polacy coraz chętniej second-handy, w których można znaleźć ciekawe, ładne, niezniszczone ubrania i to w dobrej cenie. Ogromną zaletą takiego miejsca jest to, że sprzedawane rzeczy nie trafiają do kontenera, a mogą zyskać nowe życie u zupełnie innej osoby.

Zresztą swoimi, niepotrzebnymi ubraniami także można się podzielić, oddając je bliskim, potrzebującym, sprzedając na wyprzedaży garażowej lub na portalach ogłoszeniowych. Jest to nie tylko doskonały sposób na to, aby pokazać dzieciom, że wszystkie rzeczy mają jakąś wartość, ale też na zrobienie miejsca w szafie lub zwyczajnie dobrego uczynku.

Natomiast kupując ubrania nowe, trzeba wybierać takie, które posłużą nam przez lata, a nie ulegną zniszczeniu po jednym, czy dwóch praniach. Odpowiedzią na to, jak być bardziej eko, jest zakup tylko tego, co nam potrzebne i wyłącznie dobrej jakości.

Źródło: Pixabay

Oszczędność wody

Każdy z nas przyzwyczajony jest do stałego dostępu do wody, a nawet kilkugodzinny przestój w jej dostawie budzi w nas frustrację. Zwłaszcza gdy w domu są dzieci, które ciągle się brudzą. Ciężko więc raczej sobie wyobrazić codzienne funkcjonowanie bez bieżącej wody. Niestety ONZ przewiduje, że już za kilka lat ten problem może dosięgnąć nawet prawie 2 miliardy ludzi. Jednak można być bardziej eko i stosować się do kilku prostych zasad, które z czasem wejdą nam w nawyk, a oszczędność wody będzie bardzo szybko widoczna. O to one:

• Korzystanie z urządzeń oszczędzających wodę.
• Prysznic zamiast kąpieli.
• Włączanie pralki tylko przy nagromadzeniu odpowiedniej ilości rzeczy.
• Mycie naczyń w zmywarce, nie swoimi rękoma.
• Zadbanie o szczelność kranów.
• Sprawdzanie dokręcenia kurków po pobycie dzieci w łazience.

Należy wiedzieć, że producenci sprzętu AGD coraz częściej decydują się na produkty eko, czyli oszczędzające zarówno wodę, jak i energię elektryczną. Czasem produkują też urządzenia wykonane z materiałów już przetworzonych lub przystosowanych do tego procesu.

Oszczędność energii elektrycznej

Samo oszczędzanie wody jest ważne, ale trzeba także zadbać o energię elektryczną i jej minimalną eksploatację. W tym celu konieczne jest wyłączanie wszelkich urządzeń, kiedy nie ma nas w domu lub danym pomieszczeniu, odłączać urządzenia już naładowane (wyjąć też ładowarkę z kontaktu) i niepozostawianie ich w trybie uśpienia. Jeżeli w danej chwili komputer nie jest nam do niczego potrzebny, to należy go wyłączyć i ponownie włączyć dopiero, jak zajdzie taka potrzeba. Do oszczędzania wody i energii warto zachęcić też dzieci, żeby wiedziały, że światło ma być zgaszone, kiedy przebywają poza swoim pokojem lub kładą się spać.

Wszystko to, co zostało opisane, mogłoby się wydawać mało znaczące, ale właśnie od takich drobnych rzeczy należy zacząć, chcąc być bardziej eko.

Artykuł Jak być bardziej eko na co dzień – kilka porad na to, jak żyć zgodnie z naturą pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.

Skąd się bierze kurz w domu?

W pewnym sensie za obecność kurzu w domu, czy mieszkaniu, jesteśmy odpowiedzialni my sami. Dociera bowiem do środka przez otwarte drzwi lub okna. Trudno jednak sobie wyobrazić życie bez wychodzenia lub wietrzenia pomieszczeń. Kurz przynosimy zarówno na obuwiu, jak i ubraniach. Do tego dochodzą roztocza, ludzki włosy, sierść zwierząt, jaja owadów i ich odchody, złuszczony naskórek oraz drobinki piasku lub ziemi. To wszystko razem tworzy idealne miejsce do tworzenia kłębów kurzu, który potem osadza się na meblach i podłogach w całym mieszkaniu.

Mimo że wiemy już, skąd się bierze kurz, to musimy też zdawać sobie sprawę, że bez względu na to, jak będziemy się starać, nie uda nam się go całkowicie wyeliminować. Możemy jednak zadbać o to, aby pojawiał się w domu w znacznie mniejszych ilościach.

Źródło: Pixabay

Skutki kurzu w domu

Kurz jest bardzo uciążliwy, zwłaszcza kiedy pojawia się w ogromnych ilościach i roznosi się po całym domu. Mimo to dla wielu osób nie ma on większego znaczenia. Znacznie gorzej znoszą go ci, którzy są bardziej wrażliwi lub mają tendencję do alergii. Z reguły pojawiają się wtedy charakterystyczne objawy takie, jak:

• Katar.
• Kichanie.
• Łzawienie oczu.
• Senność.
• Bóle głowy.
• Stany zapalne dróg oddechowych.

Mimo że te symptomy raczej nie zagrażają życiu, to z całą pewnością przeszkadzają w codziennych, zwykłych czynnościach. Jednym z najprostszych sposobów na ograniczenie kurzu w domu jest po prostu regularne sprzątanie. Co ważne, musi ono przebiegać zgodnie z pewnych schematem. Mianowicie sprzątanie rozpoczynamy od starcia kurzu z najwyższych półek na meblach i systematycznie kierujemy się w dół. Następnie wycieramy go też z parapetów w mieszkaniu i odkurzamy podłogi.

Kurz jest w naszych domach – jak z nim walczyć?

Jak wspomnieliśmy przed chwilą, sprzątanie odgrywa kluczową rolę, kiedy chcemy się pozbyć kurzu z mieszkania. Obowiązkowo powinniśmy go ścierać z mebli przynajmniej dwa razy w tygodniu. Zresztą to samo dotyczy odkurzania wszystkich pomieszczeń. Wyjątek od tej reguły pojawia się, kiedy w naszych domach mieszkają alergicy, ponieważ wtedy generalne sprzątanie należy przeprowadzać minimum co drugi dzień. Istotne jest też to, aby zadbać o wilgotność powietrza.  W tym celu po prostu musimy umyć podłogi, a dodatkowo zbierzemy resztki kurzu, z którymi nie poradził sobie odkurzacz. Musimy też pamiętać, aby dotrzeć w trudno dostępne miejsca, ponieważ to właśnie w nich zbierają się roztocza i inne zanieczyszczenia.

W tym momencie należy nadmienić, że najwięcej kurzu jest w mieszkaniach, w których nagromadzone są duże ilości mebli oraz różnego rodzaju ozdób. Dlatego dobrze jest przemyśleć, czy rzeczywiście wszystko to, co nas otacza, jest niezbędne. Warto też pozbyć się dywanów, firan i zasłon, ponieważ ona także doskonale zbierają kurz. Zresztą łatwiej jest utrzymać czystość w pomieszczeniach, gdzie nie ma dodatkowych powierzchni do czyszczenia.

Kiedy w naszych mieszkaniach są zwierzęta, to trzeba je regularnie wyczesywać, ponieważ sierść kłębi się i roznosi wraz z kurzem.

Ostatnim ważnym elementem jest wietrzenie pomieszczeń i utrzymanie odpowiedniej wilgotności powierza. Z tym że odradzamy pozostawianie otwartego okna przez cały dzień, niezależnie od pory roku. Zanieczyszczenia z zewnątrz również mogą trafiać do naszych mieszkań. Dlatego też należy wietrzyć krótko, ale porządnie. Wystarczy na 10 minut otworzyć okna w jednym pokoju i po tym czasie czynność powtórzyć w kolejnych pomieszczeniach.

Źródło: Pixabay

Oczyszczacz powietrza na walkę z kurzem

Cząsteczki kurzu mogą osiągać nawet mikroskopijne rozmiary niewidoczne dla ludzkiego oka. Bardzo przydatnym urządzeniem w naszych domach może okazać się oczyszczacz powietrza. Wyposażony jest bowiem w siateczkowe filtry, które zbierają wszystkie cząstki kurzu, drobinki piasku, pyłki roślin, roztocza, naskórki, włosy, czy też sierść zwierząt.

Oczyszczacz powietrza ma wbudowany wiatrak, który powoduje, że w pomieszczeniu przez cały czas powietrze jest w obiegu, po czym kurz unosi się do góry i następnie zatrzymuje się na filtrze, a do pomieszczenia dostaje się w zamian czyste powietrze. Urządzenie działa bez przerwy a sama filtracja powietrza zaledwie kilka sekund. Większość oczyszczaczy powietrza dostępnych na rynku umożliwia użytkownikom dopasować intensywność nawiewów do warunków panujących w domu.

Należy jednak mieć na uwadze, że urządzenie, mimo że jest bardzo skuteczne, to nie pomoże pozbyć się kurzu całkowicie, ale zależnie od modelu może być wydajne nawet na 99,95%. Dlatego poza oczyszczaczem powietrza trzeba pamiętać o regularnym sprzątaniu, wietrzeniu oraz minimalnym wystroju wnętrz.

Artykuł Skąd się bierze kurz w domu i jak się go pozbywać – 5 sposobów na to, jak walczyć z kurzem pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.

Proces spalania alkoholu w ludzkim organizmie

Proces wchłaniania alkoholu rozpoczyna się już w momencie, kiedy pierwsze krople dostaną się do jamy ustnej. Błona śluzowa żołądka i jelito cienkie umożliwiają mu dotarcie do krwi. Następnie transportowany jest do całego krwiobiegu. Jeżeli w trakcie picia do organizmu nie są dostarczane przekąski bogate w tłuszcze oraz białko, to alkohol może osiągnąć największe stężenie nawet w niecałe pół godziny. Jedząc w międzyczasie, ten okres można wydłużyć do około trzech godzin. W kolejnym etapie wypity trunek trafia do wątroby, gdzie rozpoczyna się proces jego wydalania z organizmu.

Co ciekawe, trwa znacznie dłużej niż sam proces wchłaniania. Dlatego też człowiek może odczuwać skutki wypicia jeszcze długi czas, nawet gdy nie będzie pić dalej.

Źródło: Pixabay

Jakie czynniki mają wpływ na tempo trzeźwienia?

Wiadomo już, że w trakcie spożywania alkoholu warto spożywać posiłki, które do organizmu dostarczą białko oraz tłuszcze. Wątroba jest też chroniona, jeżeli przed wypiciem również został zjedzony wartościowy pokarm. Z tym że należy mieć na uwadze, że każda osoba może inaczej i w różnym tempie może odczuwać działanie alkoholu. Wpływ na taki stan mają, chociażby wiek, płeć, waga i osobista tolerancja.

Wśród społeczeństwa krąży przekonanie, że osoby o dużej masie ciała mogą wypić większe ilości alkoholu. Właściwie w pewnym sensie jest tym trochę racji, ale tylko wtedy, gdy ilości tkanki mięśniowej będą większe niż tłuszczowej, ponieważ w tej pierwszej znajduje się więcej wody, co ułatwia przyswajalność alkoholu w organizmie. Dlatego też u kobiet po wypiciu takiej samej ilości trunków jak u mężczyzn stężenie alkoholu we krwi będzie wyższe (w organizmie kobiety jest niższy poziom wody).

Czy są skuteczne sposoby na szybszą pracę wątroby?

Wątroba musi pracować w odpowiednim dla siebie tempie i nie można w żaden sposób tego procesu przyspieszyć. Nawet, kiedy człowiek będzie czuł, że odzyskuje świadomość, jest w stanie poruszać się bez zawrotów głowy, to nie jest to jednoznaczne z tym, że wątroba w całości pozbyła się alkoholu z organizmu. Wbrew powielanym informacjom, na kaca i szybką pracę wątroby aktywność fizyczna nie jest skuteczna, a może nawet prowadzić do gorszego samopoczucia. Jest jednak kilka metod, które pozwolą zniwelować skutki wypitego alkoholu.

Źródło: Pixabay

Glukoza metodą na kaca?

Kiedy alkohol w dużej ilości trafia do ludzkiego organizmu, to wątroba zwyczajnie nie radzi sobie z syntezą cukrów, co skutkuje hipoglikemią, czyli szybkim spadkiem poziomu glukozy we krwi. Tym samym organizm jest zmęczony i nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Na poprawę tego stanu bardzo dobrze działa glukoza dostępna w każdej aptece. Wystarczy rozpuścić dwie łyżeczki w szklance wody i wypić. Jednak nie należy przekraczać dziennie ośmiu dawek. Dzięki glukozie wątroba nadal będzie eliminować alkohol, ale do mózgu i serca zostanie dostarczona dawka energii.

Jak szybko wytrzeźwieć – picie dużej ilości wody

Każdy, kto miał kaca, wie, jak zbawienna może być butelka wody w zasięgu ręki, zaraz po przebudzeniu, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że może także pomóc w pozbyciu się niemiłych skutków odczuwalnych po spożyciu alkoholu. W jaki sposób? Alkohol jest odpowiedzialny za blokowanie działania wazopresyny, która z kolei ma za zadanie dbać o gospodarkę wodną ludzkiego organizmu.

Podczas suto zakrapianej imprezy człowiek odczuwa potrzebę częściej udać się do toalety w celu oddania moczu, a w jego skład wchodzi właśnie woda. Kiedy w nadmiarze zostaje wydalona, to organizm zaczyna się odwadniać. Dlatego też zadając sobie pytanie, jak szybko wytrzeźwieć, warto już szybciej zacząć działać i trunki popijać wodą bez gazu.

Sposób na kaca – ciepły posiłek

Cysteina należy do grupy aminokwasów, które występują w ludzkim organizmie. Kwas pomaga szybciej wydalić spożyty alkohol. Dlatego kolejnego dnia warto zjeść posiłek, który dostarczy odpowiedniej ilości cysteiny, a można ją znaleźć, choćby w kurzych jajkach, mięsie, łososiu, orzechach włoskich, czy też nasionach słonecznika. Dlatego też bardzo często na kaca zalecana jest jajecznica lub zupa na mięsnym wywarze.

Metoda na kaca – picie soku warzywnego

Poza wodą objawy zatrucia alkoholowego pomoże zniwelować sok warzywny, ponieważ w trakcie picia z organizmu wypłukiwane są liczne substancje odżywcze oraz witaminy. Doskonale sprawdza się przede wszystkim sok pomidorowy – doskonałe źródło magnezu lub potasu. Oczywiście najlepsze są soki własnoręcznie przygotowane, ale te z górnej półki sklepowej też spełnią swoją funkcję.

Źródło: Pixabay

Sposób na kaca – prysznic

Jak widać, woda ma zbawienny wpływ na człowieka. Chłodny prysznic pozwoli odzyskać jasność umysłu oraz całkowitą zdolność ruchową. Z tym że należy pamiętać, że szybka kąpiel nie jest jednoznaczna z wydaleniem całego alkoholu z krwi. Proces trzeźwienia może trwać od kilku do kilkunastu godzin. Dlatego też w razie potrzeby dobrze jest mieć pod ręką alkomat.

Artykuł Jak szybko wytrzeźwieć – 5 sposobów na to, jak szybko pozbyć się alkoholu z organizmu pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.

Truskawki – bomba witaminowa

Truskawki mają także bardzo mało kalorii (28 na 100 gram). Fakt ten sprawia, że są to jedne z najchętniej wybieranych owoców. Świetnie smakują same, z dodatkiem cukru, a także w rozmaitych deserach. Minusem tych słodkich owoców jest jedynie ich sezonowość. Sezon na nie trwa niezwykle krótko. Można temu jednak zaradzić! Jak? Skorzystać z ich mrożonej wersji.

Źródło: Pixabay

Desery z mrożonych truskawek – przepis na lody

Pyszny deser z mrożonymi truskawkami to lody. Są one bardzo szybkie i proste do wykonania. Z pewnością każdy łatwo sobie poradzi z ich zrobieniem. Teoretycznie, by otrzymać lody, wystarczy zmiksować mrożone truskawki z jogurtem lub mlekiem. W praktyce warto dodać kilka innych składników, by cieszyć się cudownym smakiem. Jak wygląda przepis na lody z truskawek?

Składniki potrzebne do wykonania lodów z mrożonych truskawek:

• 400 g mrożonych truskawek,
• 250 g śmietanki 36%,
• opcjonalnie 100 gram cukru lub innego słodzika do smaku,
• kilka liści mięty,
• 4 kostki startej gorzkiej czekolady.

Wykonanie:

• Mrożone truskawki zmiksować w misie na gładką masę.
• Dodać śmietankę, cukier i miksować dalej do uzyskania kremowej konsystencji.
• Gotowe lody przełożyć do pucharków, posypać czekoladą i przyozdobić listkiem mięty.

Lody z tego przepisu da się również przełożyć do specjalnych foremek i włożyć do zamrażalnika. Po kilku godzinach można cieszyć się smakiem lodów na patyku.

Lody z mrożonych truskawek z bananem lub innymi owocami

Mrożone truskawki świetnie komponują się z bananami. Ponadto słodycz bananów może wyeliminować potrzebę dosładzania cukrem. Do truskawek można dodać także maliny, jeżyny, brzoskwinie. Tak naprawdę jest to kwestia indywidualna. Jak więc wpleść inne owoce do przepisu?

• 400 g truskawek,
• 400 g bananów lub innych ulubionych owoców,
• 100 ml śmietanki 36%.

Owoce miksujemy na gładką masę i dodajemy śmietankę. Osoby będące na diecie mogą zastąpić śmietankę jogurtem naturalnym. Należy jednak pamiętać, by był to gęsty jogurt.

Truskawkowe tiramisu – deser do przygotowania w każdej kuchni

Ten włoski deser cieszy się niezwykłą popularnością także w Polsce. Jego truskawkowa wersja to nie lada gratka dla fanów tych słodkich owoców.

Składniki potrzebne do wykonania truskawkowego tiramisu:

• 250 g serka mascarpone,
• 200 ml śmietanki kremówki,
• 2 opakowania podłużnych biszkoptów,
• około 2 szklanki mrożonych truskawek,
• łyżka cukru wanilinowego,
• 3 łyżki cukru pudru,
• opcjonalnie 50 ml nalewki z wiśni czy truskawek,
• 50 g gorzkiej czekolady.

Wykonanie:

• Truskawki rozmrozić i zmiksować z cukrem pudrem (około łyżki) na gładką masę. Opcjonalnie dodać nalewkę. Odstawić do schłodzenia.
• Zimną kremówkę ubić na sztywno, pod koniec dodać resztę cukru pudru i cukier wanilinowy.
• Następnie dodać mascarpone i miksować na najniższych obrotach do połączenia składników.
• Powstały krem odstawić do schłodzenia.
• Po 15 minutach wyjąć kremy.
• Biszkopty moczyć w truskawkowym musie i układać na dnie blaszki jeden obok drugiego, następnie przełożyć kremem śmietanowym.
• Na krem ułożyć drugą warstwę biszkoptów i kremu.
• Całość posypać startą gorzką czekoladą.

Tak przygotowany deser z truskawkami odstawić do lodówki na kilka godzin.

Źródło: Pixabay

Przepis na sernik na zimno z truskawkami i galaretką

Sernik na zimno to deser, który ma wielu fanów, zwłaszcza w okresie letnim. Z dodatkiem galaretki jest lekki i pyszny. Jak wygląda przykładowy przepis na to ciasto?

Składniki potrzebne do przygotowania sernika na zimno:

• 120 g masła,
• 200 g herbatników,
• 500 g serka mascarpone,
• 500 g twarogu z wiaderka,
• około 11 łyżek cukru pudru),
• 16 g żelatyny,
• 100 g śmietany kremówki,
• 600 g mrożonych truskawek,
• 2 galaretki (truskawkowe lub inne).

Wykonanie:

• Masło roztopić w kąpieli wodnej, herbatniki zblendować na proszek. Połączyć składniki i rozsmarować na dnie tortownicy.
• Ser biały zmiksować z serkiem mascarpone i 6 łyżkami cukru pudru. Na koniec dodać śmietankę.
• Żelatynę rozpuścić w 3 łyżkach gorącej wody, następnie zahartować. Zahartowaną żelatynę zmieszać z masą serową. Tak przygotowaną masę rozsmarować na biszkoptowym spodzie.
• Truskawki zagotować z resztą cukru, dodać galaretki, następnie zblendować na gładką masę. Gdy masa ostygnie przełożyć ją na serową.

Tak przygotowane ciasto zostawić w lodówce co najmniej kilka godzin. Najlepiej na całą noc.

Oczywiście jest wiele wersji sernika na zimno. Truskawki można dodać bezpośrednio do masy serowej, a całość pokryć samą galaretką. Owoce mogą być także położone na masie serowej i pokryte galaretką. Najważniejszy jest jednak orzeźwiający i lekki smak tego deseru z truskawek niezależnie od wersji.

Ciasta, desery, jogurty – dla każdego coś dobrego

Desery z truskawkami opisane wyżej to tylko kilka opcji wykorzystania tego pysznego owocu. Dzięki możliwości mrożenia możemy cieszyć się smakiem deserów z truskawkami przez cały rok. Oprócz ciast czy lodów popularne są także koktajle jogurtowe, sorbety, zupy. Mrożonych truskawek z powodzeniem użyć można do zrobienia sosów do makaronu czy ryżu. Tak naprawdę ogranicza nas tylko wyobraźnia.

Źródło: Pixabay

Artykuł Desery z mrożonych truskawek – pyszne i proste przepisy dla każdego pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.

Kret w ogrodzie – skutki

Czy kreta można nazwać szkodnikiem? Jak najbardziej tak. Jest to zwierzę, które żyje pod ziemią, a jego ulubionym zajęciem jest kopanie tuneli. Kret jest niewielki, ale za to bardzo pracowity. Jego tunele mogą osiągać nawet do kilometra długości! Najbardziej lubi przebywać w ogrodach lub na działkach, choć nie podgryza roślin, to jego kopanie bardzo często ma negatywny wpływ na ich korzenie.

Kret żywi się przede wszystkim dżdżownicami, larwami owadów i małymi kręgowcami, które mają wpadać w pułapkę, jaką są właśnie wykonane tunele. Co ciekawe, zwierzę może być też pożyteczne w ogrodzie. Może żywić się szkodnikami, które niszczą rośliny. Natomiast tworząc kopce, spulchnia i napowietrza ziemię.

Co wskazuje na obecność kreta w ogrodzie?

Jak już wspomniano wcześniej, o obecności kreta w ogrodzie mogą świadczyć przede wszystkim liczne kopce, osiągające kilkanaście centymetrów wysokości. Dla każdego posiadacza ogrodu lub działki kopce na trawniku są jednoznaczne z działaniem zwierzaka i nieestetycznym wyglądem. Zanim zostanie rozpoczęta walka z kretem, warto bliżej go poznać.

Kopce, niezależnie od tego, ile ich jest,  najprawdopodobniej zostały wykopane przez jednego osobnika. Są to bowiem zwierzęta, które cenią sobie samotność. Towarzystwo innych przedstawicieli gatunków akceptują tylko, gdy przychodzi okres godów, czyli w pierwszych wiosennych miesiącach.

Dlatego szukając sposobu na kreta, warto mieć na uwadze, że przyjdzie nam się zmierzyć z jednym szkodnikiem. Ważne jest też to, że zwierzę jest praktycznie ślepe. Za to cechuje się doskonałym zmysłem słuchu, dotyku i węchu.

Źródło: Pixabay

Jak pozbyć się kreta z ogrodu – najlepsze sposoby

Chcąc pozbyć się kreta z ogrodu, należy wiedzieć, że nie każda metoda może być skuteczna na wszystkich osobników. Nawet jeśli wcześniej, taki problem się pojawił i udało się usunąć szkodnika, to nie oznacza, że ten sam sposób na kreta sprawdzi się ponownie.

Dodatkowo trzeba mieć na uwadze to, że krety są pod częściową ochroną. Co prawda, prywatni posiadacze ogrodów i działek mogą dowolną metodą pozbyć się kreta, to lepiej nie podejmować radykalnych kroków. Na szczęście istnieje kilka sposobów, które pomogą wygrać walkę ze szkodnikiem humanitarnie. 

Pułapki na kreta

Pułapka na kreta jest bardzo łatwa w obsłudze. Jest plastikowa rurka wyposażona w specjalne zapadki, dzięki którym szkodnik nie będzie mógł się wydostać. Taką pułapkę wystarczy włożyć do jednego z tuneli wykopanego w ziemi i zaczekać na efekty. Zastosowanie tej metody wymaga od właściciela ogrodu codziennej kontroli, ponieważ kiedy kret wejdzie do pułapki, to zostanie pozbawiony dostępu do pożywienia. Kiedy przez 10 godzin nie będzie miał co jeść, zginie. Po schwytaniu kreta należy go wypuścić na wolność, jak najdalej od terenu ogrodu.

Odstraszacze na kreta – rośliny i zapach

Jak już wiadomo, krety mają bardzo silny węch, więc można się ich pozbyć przy pomocy konkretnego zapachu roślin. Być można przyszła pora na zmiany i w ogrodzie powinny pojawić się aksamitki, narcyzy, szachownica cesarska lub rącznik pospolity. Jeśli nie podoba nam się myśl o nowej aranżacji, to trzeba wiedzieć, że krety nie akceptują także zapachu czosnku. Można go rozgnieść i wymieszać z olejkiem rycynowym, a następnie włożyć do jednego z tuneli.

Bardziej odważni mogą też skorzystać ze starego sposobu naszych przodków i podłożyć niechcianemu gości psującą się rybę. Co prawda, zapach dotrze i do naszego nosa, ale kret z całą pewnością opuści ogród.

Źródło: Pixabay

Odstraszacz dźwiękowy i wibrujący – skutecznym sposobem na kreta

Kolejnym odstraszaczem na krety mogą być narzędzia dostępne na praktyczniej każdej działce. Wystarczy bowiem mieć pod ręką metalowy pręt i puszkę lub szklaną butelkę. Poza węchem krety mają też doskonały słuch, a w więc wystarczy wbić pręt w ziemię na trawniku blisko kopca i na jego wierzchołek założyć butelkę/puszkę. Kiedy zawieje wiatr, przedmiot zacznie się poruszać, a wydawane dźwięki na tyle przestraszą szkodnika, że szybko opuści teren naszego ogrodu.

Elektryczne odstraszacze na kreta

Jeśli ktoś nie chce samemu przygotowywać zasadzki na kreta, to w niektórych sklepach można kupić specjalne odstraszacze elektroakustyczne. Emitują one dźwięki, których człowiek nie słyszy, ale nasz ogrodowy szkodnik z wrażliwym słuchem już jak najbardziej tak. Podobnie jak pręt należy wbić odstraszacz na trawniku obok kopca i go włączyć. Pod wpływem dźwięku zwłaszcza o zmiennej częstotliwości kret szybko się wyprowadzi.

Jak widać, metod na kreta jest wiele. Jednak na rynku nie ma możliwości kupna trutki (jeśli ktoś miałby taki pomysł). Ze względu na to, że zwierzę podlega częściowej ochronie. Niektórzy stosują trutki na gryzonie, ale krety są większe, więc rzadko kiedy na nie działają.

Artykuł Jak pozbyć się kreta z ogrodu – kilka sposobów, które warto znać pochodzi z serwisu DomowyPortal.pl.