https://www.ettoday.net Sun,26 Jul 2026 09:59:03 +0800 2011 ETtoday.net. All Rights Reserved. ETtoday Co., Ltd. zh
最近的生理期，和以前有點不一樣了嗎？明明沒有吃比較多，小腹卻悶悶脹脹，甚至感覺微微隆起；經期來時，衛生棉換得更頻繁，整個人也特別疲累。如果妳也有這樣的感覺，先別急著擔心。這些變化，有時候是子宮在悄悄提醒妳一些事情。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/2733/c2733979.jpg Tue,21 Jul 2026 20:34:00 +0800
日前一名30多歲男性因生殖器出現異狀前往就醫，原以為只是單純的皮膚問題，沒想到檢查結果竟是同時感染菜花與梅毒 。進一步詢問病史後，患者才坦承近半年來有多次不安全性行為，期間卻未察覺身體有明顯異狀。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/7335/c7335191.jpg Sun,12 Jul 2026 20:34:00 +0800
秋葵那種獨特的黏滑口感，不論是搭配納豆、山藥製成黏黏丼飯，或是加入蕎麥麵中一起享用，都非常適合炎熱季節食慾不佳的時候食用。不過，很多人在料理秋葵前，總覺得燒水汆燙很麻煩。尤其近年夏天越來越熱，大家都希望盡量減少站在爐火前的時間。其實，秋葵根本不一定要用水煮。利用微波爐加熱，不但更方便，還能讓秋葵最迷人的黏滑口感發揮到極致。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3557/c3557838.jpg Fri,10 Jul 2026 09:03:00 +0800
許多人認為，只要每天都有上廁所，就代表腸胃很健康。然而，若每次排便都要在馬桶上待很久，即使滑了好幾個短影音、過了半小時，仍覺得排不乾淨，或是明明已經排便完畢，站起來後卻還有「好像沒排乾淨」的感覺，這樣的情況其實不能算是理想的腸道狀態。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3025/c3025861.jpg Mon,06 Jul 2026 08:48:00 +0800
今年夏季氣溫頻創新高，體感溫度逼近40度讓民眾苦不堪言。然而，這不只是舒適度問題，更可能成為威脅生命的隱形殺手。輔大醫院心臟內科林重佑醫師指出，當夏季氣溫超過30度時，急性心血管疾病風險開始顯著攀升，氣溫每上升1度，死亡風險就增加3%。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/7456/c7456596.jpg Sun,28 Jun 2026 20:10:00 +0800
一名23歲女網友表示，自己就醫檢查膽固醇（血脂肪）數值，並向醫事人員反映「肚子特別大」，經腹部超音波檢查後竟已是中度脂肪肝，讓她忍不住直呼，「我是不是少數人？」基隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘表示，脂肪肝並非中高齡族群專利，在各年齡層都可能發生，除本身肥胖外，久坐、缺乏運動、睡眠不足及飲食不忌口等習慣，都是常見危險因子。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/7742/c7742510.jpg Fri,26 Jun 2026 11:44:00 +0800
很多人挑蘋果只看顏色漂亮不漂亮。你是否曾遇過這種情況？明明挑了一顆外表漂亮的蘋果，回家切開後卻發現不夠甜，甚至果肉乾乾鬆鬆、少了爽脆口感。其實，蘋果的好不好吃，光看外表顏色並不夠。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/2614/c2614611.jpg Mon,22 Jun 2026 09:38:00 +0800
面對陽痿或早洩等性功能障礙，許多男性常因面子問題選擇隱忍，或盲目嘗試網路偏方，中醫所診黃慶雲醫師指出，這不僅容易延誤黃金治療時機，更可能對身體帶來不可預知的健康風險。性功能障礙往往是身體整體系統失調的「冰山一角」，只要透過正確的診斷與調理，多數患者都有機會逐步改善。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3910/c3910109.jpg Tue,16 Jun 2026 20:42:00 +0800
大家應該都有發現，最近網路上討論脂肪肝的文章越來越多了！在台灣每三個人就有一人有，長期下來會增加肝硬化、肝癌，以及心血管疾病的風險，確實值得我們注意。邱筱宸醫師分享，最常聽到的兩個問題是：「我都吃很清淡不油耶，怎麼會？」、「我長年吃素，怎麼會？」對此，就來剖析一下脂肪肝的飲食成因，還有應該怎麼從食物來改善脂肪肝。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5354/c5354613.jpg Sat,13 Jun 2026 11:08:00 +0800
許多人買菜回家後，習慣把所有蔬菜一股腦塞進冰箱，以為這樣最保鮮。但美國蔬果專賣店老闆Josh Alsberg提醒，其實有些蔬菜根本不適合冷藏，放進冰箱反而可能破壞口感、影響風味，甚至加速變質。他點名3種蔬菜最好放在室溫保存，帶你了解原因。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/7538/c7538733.jpg Sat,13 Jun 2026 08:30:00 +0800
每到天氣悶熱潮濕，明明沒做什麼卻好累？肚子脹脹的、食慾莫名變差、大便黏膩不成形、皮膚容易出油長痘⋯⋯很多人會覺得：「應該只是天氣太熱了，多喝水就好吧？」 但如果這些症狀同時出現、反覆不退，身體其實是在告訴你——濕氣已經困住脾了。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3591/c3591371.jpg Thu,11 Jun 2026 08:12:00 +0800
地瓜冷卻後，其中的澱粉會發生變化，形成所謂的「抗性澱粉」。張語希解釋，這種澱粉屬於人體較難消化吸收的形式，類似膳食纖維，吃了能增加飽足感。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5321/c5321037.jpg Tue,09 Jun 2026 08:18:00 +0800
「我已經3天沒碰澱粉了，為什麼今天早上還多0.5公斤？！」對此，卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸說，這句話，每週在診間至少聽過20次。很多女孩（甚至男生）在減重卡關時，第一個反應是「吃更少」或「動更多」，但這種「自律」，其實是在「自殺」你的代謝系統！當你對身體太狠，身體就會對你「變心」。以下是3個讓你越努力越胖的殘酷真相，最後一條90%的人都不知道！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/4451/c4451002.jpg Sat,30 May 2026 11:05:00 +0800
「門診中不少民眾誤以為『抽血正常就沒事』，這個盲點往往讓無聲殺手有機可乘！」彰基醫學中心智慧精準甲狀腺癌中心王舒儀醫師提醒，甲狀腺疾病的篩檢不能只依賴抽血數值，否則恐錯失早期發現的黃金時機。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/6412/c6412177.jpg Fri,29 May 2026 19:34:00 +0800
你以為是在養胃，結果其實是在折磨它。卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸分享，這三個看起來「自律」的習慣，可能是你的腸胃地雷！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5336/c5336297.jpg Thu,28 May 2026 09:05:00 +0800
很多人以為拖延是習慣問題、是意志力不夠、是太懶，但心理學的研究告訴我們一件事：大多數的拖延，背後藏著的是焦慮，是一種「萬一我做了還是不夠好，怎麼辦」的深層恐懼。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3082/c3082025.jpg Mon,25 May 2026 09:18:00 +0800
月經來之前，整個人莫名焦慮、腦袋停不下來、翻來覆去就是睡不著，這不是你想太多，是黃體素與雌激素在經期前後的劇烈波動，直接影響了大腦的睡眠調節機制。與其盯著天花板數羊，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享，不如試試這4種有感的睡眠救星！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3673/c3673228.jpg Sun,24 May 2026 21:32:00 +0800
了解如何保護大腦血管，維持認知功能健康！陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說明四大成因，認識血管型失智，及早預防守護腦力。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5311/c5311598.jpg Sat,23 May 2026 22:02:00 +0800
很常聽到糖友無奈地問：「我明明都戒掉甜點跟手搖飲了，為什麼血糖還是會飆高？」對此，吃對營養所｜建銘營養師表示，其實控糖最大的魔王，往往不是那些一眼就能看穿的蛋糕或巧克力，更可怕的是，有些食物明明吃起來「不甜」，甚至還是「鹹的」，卻暗藏著驚人的精緻糖！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/7431/c7431741.jpg Sat,23 May 2026 20:34:00 +0800
整腸、助消化，提高免疫力，調整過敏體質，降低憂鬱、擁有好心情，益生菌種類眾多，功效也不一樣。如何提高益生菌的效益呢？台安醫院營養師劉怡里建議，同時攝取豐富的膳食纖維、寡糖，才能協助益生菌發揮功效，可多吃洋蔥、蘆筍、蘋果、香蕉。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3550/c3550949.jpg Fri,22 May 2026 08:20:00 +0800
公車車廂密閉、乘客密集、空氣流通差，再加上久站馬路邊吸入大量廢氣，免疫力悄悄被消耗。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，長期通勤的上班族、學生，感冒、呼吸道不適的機率可比一般人高出許多，但這些風險，其實都可以透過小習慣大幅降低！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5309/c5309487.jpg Tue,19 May 2026 08:10:00 +0800
近年來健康意識抬頭，許多上班族的午餐首選從傳統油膩便當，變成了主打原型食物的「健康便當」。但你是否也有過這樣的疑惑：「明明都吃得很清淡健康了，為什麼體重還是卡關，而且吃飽後總是昏昏欲睡呢？」其實，問題可能出在你不小心掉進了澱粉疊加的陷阱裡，吃到了原本設計給別人的餐點！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5135/c5135677.jpg Sun,17 May 2026 20:03:00 +0800
一項最新研究指出，代謝性脂肪肝病（MASLD）的全球患者人數目前已達13億人，短短三十年間成長了143%，推測可能在2050年突破18億大關。研究同時發現，雖然患者總人數增多，但研究觀察其整體疾病負擔變化相對平穩，不過這些人在未來可能面臨肝硬化或肝癌等嚴重併發症的風險，相關問題仍值得重視。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5354/c5354613.jpg Thu,14 May 2026 10:00:00 +0800
憂鬱的媽媽不是不夠努力，是太久沒有人照顧她自己！心理學上有個現象叫「照顧者耗竭」(Caregiver Burnout)，指的是一個人長期把所有資源都給出去、卻從來沒有補充回來，直到某一天發現自己什麼都給不出去了。對此，心理諮商所余佳容所長聊聊，那些正在悄悄被掏空的媽媽們，可以從哪裡開始把自己撿回來？ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5853/c5853336.jpg Tue,12 May 2026 21:38:00 +0800
切完洋蔥後，你是不是馬上就拿去料理了？ヨガジャーナルオンライン編集部表示，其實只要在切好後稍微放置一下，就能讓有助血液順暢的成分大幅增加。文章對此說明最佳靜置時間，以及讓效果最大化的料理技巧。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3512/c3512322.jpg Mon,11 May 2026 09:18:00 +0800
不少男性曾好奇「為什麼有時有晨勃，有時卻沒有」，台灣尿失禁防治協會理事長，同時也是國防醫學大學預防醫學研究所所長、泌尿外科醫師蒙恩指出，所謂晨勃其實是「夜間陰莖勃起（NPT）」，屬於睡眠中的正常生理現象，與神經、血管功能及雄性荷爾蒙3大機制有關，若偶爾沒感覺到，不必過度緊張，但若發現連續數月明顯減少，可能就是身體發出的警訊。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5135/c5135927.jpg Wed,06 May 2026 22:34:00 +0800
早上起床第一口痰，你有注意過顏色嗎？那一口，其實常常比你想像的，更早透露身體的狀況。耳鼻喉科醫師王曜表示，跟鼻涕一樣，痰本來就是身體正常的分泌物，負責保濕、攔截灰塵和病菌。但當顏色、量、性質開始改變，往往代表身體正在出狀況。為此，用最簡單的方式，看懂「痰在說什麼」。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3694/c3694979.jpg Tue,05 May 2026 09:25:00 +0800
吃對食物，膽固醇就能維持在標準範圍之內。日常飲食中應多攝取高纖維食物，如燕麥、豆類、蔬果與全穀類，有助於降低壞膽固醇（LDL）；同時攝取適量的好脂肪，如橄欖油、酪梨與深海魚，可提升好膽固醇（HDL）。想要維持心血管健康，從飲食下手是關鍵。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/6909/c6909096.jpg Sun,03 May 2026 19:32:00 +0800
不少人早上起床就喝咖啡，接著又吃保健品，並進行一場頗具強度的晨練，但藥師艾曼紐拉奧格邦納（Emmanuella Ogbonna）表示，若為固定早上用藥者，這些看似健康的習慣，可能影響藥物吸收或作用，讓藥效變得較不穩定。對此，她也整理4個常見情境，提醒長期用藥的民眾，最好先向醫師或藥師確認服用方式與時間間隔。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/8722/c8722366.jpg Thu,30 Apr 2026 21:38:00 +0800
其實30～50歲就出現白內障的案例越來越多！年輕型白內障跟老年性白內障成因不同、進展速度也不一樣，對此，眼科粘靖旻院長解析為什麼你會這麼早得白內障？該怎麼警覺？ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/4151/c4151000.jpg Thu,30 Apr 2026 09:25:00 +0800
很多在減重卡關的人常問：「我好像連喝水都會胖，現在都不敢多喝水了怎麼辦？」，但吃對營養所｜建銘營養師指出，真相剛好相反！你不喝水，脂肪才真的瘦不下來。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5855/c5855542.jpg Wed,29 Apr 2026 19:35:00 +0800
粉專「欣儀的營養聊天室」分享，以前我是一個澱粉吃很少的人，年輕時少吃飯、少吃麵，體重比較好控制，所以餐盤裡常常是很多菜，但澱粉只有一點點。但最近一段時間，我開始慢慢把澱粉加回來，同時也刻意提高蛋白質攝取（豆製品、蛋、魚、肉增加），還有增加重訓。整體來說，每天的總熱量比以前高了一些，很有趣的是，體重幾乎沒有什麼變化，但更意外的是體脂肪卻慢慢下降了！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/7005/c7005005.jpg Tue,28 Apr 2026 19:28:00 +0800
56歲的李先生從沒驗過血糖，只是覺得有時候口乾舌燥，沒什麼不舒服，在偶然機會下被驗出高尿糖，後續到醫院驗糖化血色素（HbA1c）竟高達11.5%，確定罹患糖尿病。他嚇了一大跳，隨即於手臂裝上連續血糖監測儀，也才發現喝罐可樂，血糖竟飆升100 mg/dL，達到近300 mg/dL，驚呼「原來我的糖尿病是吃來的！」 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5468/c5468041.jpg Wed,22 Apr 2026 19:34:00 +0800
頭髮變細、容易斷裂不只是老化問題，背後可能藏著你每天都在做的壞習慣。生髮診所柯博桓院長提醒，如果繼續忽視，不只髮質救不回來，還可能讓掉髮越來越嚴重！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/2919/c2919422.jpg Tue,21 Apr 2026 08:52:00 +0800
看起來健康，但其實「並不一定健康」的10種食物，這些你也常吃嗎？陳怡婷 Cynthia營養師強調，不管任何食物都須控制攝取量，「適量不過量」！購買時請閱讀食品標示，避開過多的人工添加物。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3692/c3692015.jpg Sun,19 Apr 2026 20:58:00 +0800
很多女性反覆感染婦科疾病，拼命治療、注重自己的清潔，卻忽略了一個關鍵因素——伴侶的衛生習慣！新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，研究顯示，高達60～70%的女性泌尿生殖道感染，其實透過親密接觸時伴侶帶來的細菌、病毒或黴菌造成。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3869/c3869755.jpg Sat,18 Apr 2026 20:28:00 +0800
吃蛋對於膽固醇的影響一直是個爭議話題，雞蛋富含營養，蛋黃中含有膽固醇，過去，大家很怕吃蛋黃；但近來研究顯示，食用雞蛋對膽固醇的影響其實不如過去研究所認為的那麼大。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/2036/c2036607.jpg Tue,14 Apr 2026 07:31:00 +0800
「外面那層看起來比較老，我都直接丟掉欸！」、「不是越裡面越嫩越好嗎？」你平常洗高麗菜時是不是都把外層葉子剝掉？熊抱營養師｜珮淳直呼，等等！外葉其實是營養最密集的地方！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/4461/c4461719.jpg Thu,09 Apr 2026 19:28:00 +0800
32歲的小琳最近夜夜難眠，每到深夜就覺得手指縫、腋下癢得受不了，原以為只是皮膚過敏，沒想到幾天後先生和兒子也開始抓個不停。求診後才知道，原來是感染疥瘡。根據衛福部疾管署資料，疥瘡是由體型僅0.3毫米的疥蟎引起，這種肉眼看不見的寄生蟲會在皮膚角質層挖隧道產卵，人體會對疥蟎及其排泄物產生過敏反應，因而引發劇烈搔癢，且需要注意的是長期親密接觸的家庭成員之間很容易互相傳染，故一人中鏢往往就是全家遭殃。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/7051/c7051073.jpg Wed,08 Apr 2026 20:25:00 +0800
超級食物（superfood）是指那些營養豐富、含有特別高的抗氧化物，甚至可能對某些疾病有預防效果的食物；其中，「十字花科蔬菜」就是許多學者推崇的超級食物。十字花科蔬菜因為植物的花朵像十字架，所以，人們以拉丁名文中的十字架為它命名，常見蔬菜如白菜、甘藍菜、蘿蔔、花椰菜、高麗菜等，種類繁多，也各有各的獨特口味及抗氧化物質。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3573/c3573871.jpg Sun,05 Apr 2026 10:05:00 +0800
一放假就生病稱為「休閒病」，與壓力解除後的身心反彈有關。工作期間壓力荷爾蒙升高，暫時壓抑免疫反應；放假後荷爾蒙下降，免疫系統反彈，容易出現頭痛、疲倦、感冒等症狀。常見於高壓、完美主義族群。改善關鍵在於平時分散壓力、維持規律作息，而非只在假期補眠或放鬆。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5862/c5862823.jpg Fri,03 Apr 2026 08:02:00 +0800
「我連蛋黃都不敢吃，為什麼『壞膽固醇』還是超標？」、「我真的覺得好冤枉！我為了降膽固醇，這半年來吃水煮蛋都把蛋黃挖掉丟掉，肉也只敢吃瘦肉。結果這次健康檢查出來，我的LDL（壞膽固醇）居然還是大紅字，我到底哪裡做錯了？」 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3000/c3000576.jpg Sat,28 Mar 2026 20:25:00 +0800
70歲的王伯伯每天散步一小時，自認身體硬朗，但在孫子的生日派對上，他坐在地板上陪孩子玩耍後，卻發現自己必須扶著沙發才能站起來。這個看似微不足道的小困難，其實正是身體發出的重要警訊。隨著年齡增長，許多人會逐漸失去從地板自行起身的能力，而這不僅影響日常生活，更可能預示著健康風險。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/1961/c1961642.jpg Sat,21 Mar 2026 08:05:00 +0800
最近開始遇到不少病毒性腸胃炎、腸胃型感冒（伴有腸胃道症狀的一般感冒）的病人。家長帶孩子回診時會問：「為什麼飲食有清淡了，肚子還是在痛、拉肚子也還沒好？」 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3025/c3025861.jpg Tue,17 Mar 2026 09:02:00 +0800
「營養師，雜誌上說鈣跟魚油要分開吃，鐵跟鈣會互相拮抗，但我買的『懶人包』裡面全部都裝在一起，我是不是白吃了？」吃對營養所｜建銘營養師說，這觸碰到了營養學中最有趣的矛盾：理論上的「完美吸收」vs.現實中的「人性弱點」。對此，他用比較中立的角度，把「選擇權」交還給你們。因為這兩個觀點，其實都沒有錯，只是適用的場景不同。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/5741/c5741488.jpg Sun,15 Mar 2026 10:31:00 +0800
多吃維生素C能讓感冒更快好？不少民眾一感冒就猛吞維他命，希望加速康復，但這個流傳多年的坊間說法，真有科學根據？耳鼻喉科醫師王曜院長近日在FB粉絲團發文指出，維生素C的確與免疫功能相關，有助增強免疫力、促進修復，但並非「吃越多、好越快」，大量攝取反而可能引起腸胃不適、腹瀉，多喝水、多休息才能真正幫助身體恢復健康。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/4674/c4674883.jpg Wed,11 Mar 2026 09:18:00 +0800
收到健檢報告時，是不是手心都會冒汗？看到「總膽固醇（TC）」和「壞膽固醇（LDL-C）」那一欄出現紅字，很多人第一反應就是：「完蛋了，以後是不是只能吃燙青菜？」對此，吃對營養所｜建銘營養師表示，其實要顧血管，不用過得像苦行僧。根據2026年最新的回顧性研究指出，廚房裡常見的幾種香料，不僅能讓食物變好吃，更是經過科學實證的「血脂清道夫」！ 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/3800/c3800352.jpg Fri,06 Mar 2026 09:32:00 +0800
研究指出，透過飲食調整，性高潮的強度、持久度與頻率都有機會提升。令人意外的是，幫助改善性愛品質的食物，可能早已存在於日常飲食之中。對此「eatthis」網站分享7種常見、可能有助提升性愉悅感受的食物。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/7014/c7014856.jpg Tue,03 Mar 2026 21:29:00 +0800
45歲的陳先生養成早晚刷牙的習慣已有20多年，沒想到例行洗牙時，牙醫師卻告知他已經有中度牙周病，需要進一步治療。陳先生困惑地問「我每天都刷兩次牙，怎麼還會有牙周病？」其實這個問題點出許多人的盲點，光是刷牙「次數」夠多並不等於口腔真正獲得保健，關鍵在於刷牙的方式與時間是否正確。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/7151/c7151722.jpg Sat,28 Feb 2026 21:28:00 +0800
「我沒有在吃糖，也很少吃主食，真的很奇怪，為什麼血糖還是偏高？」鄧雯心醫師｜身心平衡，享瘦人生分享，這是門診中，糖尿病前期患者最常提出的疑問之一。實際了解患者的日常飲食後卻發現，看似「吃得不多」，其實早已讓血糖頻繁波動。 《詳全文...》]]> https://cdn2.ettoday.net/images/1473/c1473180.jpg Fri,27 Feb 2026 08:15:00 +0800