FemmeLab

#03 Série - Educação Positiva - Introdução à educação sexual: Uma outra forma de cuidar

FEMME - Laboratório da Mulher — Sat, 15 Jul 2023 06:00:00 -0300

O que é educação sexual e por que ela é tão importante? Dar o nome correto às partes íntimas, ensinar quais toques são certos e quais toques não são certos e falar sobre o que é consentimento são algumas das atitudes essenciais para ensinar seus filhos o que é a educação sexual e evitar situações de riscos e abuso.

Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a professora e educadora Paula Carvalho sobre como começar essa conversa com as crianças, recomendações de livros, sinais de alerta e muito mais. Ouça agora.

Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodrigues do Rosário, Alessandra Prado, Clarissa Eulália, Helena Rocha, Luciana Sato, Nathália Mendes, Rafael Sales
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

#02 Série - Educação Positiva - Bullying: O acolhimento familiar contra a violência verbal nas escolas

Fri, 30 Jun 2023 18:59:00 -0300

Dando continuidade à nossa série de episódios sobre Educação Positiva, neste episódio falamos com a educadora parental Paula Carvalho sobre o bullying, as origens dele, seus tipos, sinais dados pelas crianças e adolescentes, a importância da escuta ativa, como abordar o tema de um jeito natural e respeitoso com seus filhos e muito mais. Ouça agora.

A menopausa chegou: E agora?

FEMME - Laboratório da Mulher — Thu, 15 Jun 2023 06:00:00 -0300

A menopausa é o último ciclo menstrual das mulheres e, geralmente, ocorre entre os 45 e os 55 anos. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Dra. Larissa Cassiano , ginecologista e obstetra, sobre os principais sintomas, possíveis tratamentos, como lidar com as mudanças no humor, reposição hormonal, o que fazer para aumentar a libido e muito mais. Ouça agora!

Saúde mental materna e pós-parto

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 30 May 2023 16:14:48 -0300

O início da maternidade é sempre um período desafiador para as mães, que precisam adaptar sua rotina e descobrir como lidar com o estresse no dia a dia. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a psicóloga perinatal Kariane de Oliveira sobre a importância do planejamento familiar antes da gravidez, como cuidar bem da sua saúde mental nesse período, o papel da rede de apoio e muito mais. Ouça agora.

Câncer de ovário e fertilidade: A importância dos exames de rotina para mulheres

FEMME - Laboratório da Mulher — Mon, 15 May 2023 16:22:37 -0300

O câncer de ovário costuma atingir principalmente mulheres após a menopausa, quem já tem histórico familiar ou mutação genética no BRCA. Por ser um câncer difícil de rastrear, é essencial ficar atenta aos sintomas e realizar o ultrassom transvaginal anualmente. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Amanda Saraiva Gaia, que passou pelo câncer de mama e conseguiu realizar o sonho de ser mãe, e a Dra. Thais Rottini, médica ginecologista, para falarmos mais sobre diagnóstico, tratamento, exames de rotina, fertilidade e muito mais.

#01 Série - Educação Positiva - Desmistificando o Mau Comportamento

FEMME - Laboratório da Mulher — Sun, 30 Apr 2023 09:43:00 -0300

No primeiro episódio da nossa série sobre educação positiva, convidamos a Paula Carvalho, professora e educadora parental, para falar um pouco mais sobre a diferença da relação de poder e da relação de respeito entre pais e filhos, o desenvolvimento do cérebro da criança, a importância da proximidade e acolhimento dos cuidadores, possíveis causas do "mau comportamento", como ajudar as crianças a compreenderem melhor suas emoções e muito mais. Ouça agora.

Maternidade Atípica

FEMME - Laboratório da Mulher — Fri, 14 Apr 2023 08:59:00 -0300

Neste episódio do FemmeLab, contamos com a presença especial da Ingrid Monte, empresária que descobriu o diagnóstico de TEA (Transtorno do Espectro Autista) do seu filho ainda pequeno. Ela contou sobre a sua experiência com a falta de informação sobre o autismo, tratamentos que melhoraram a qualidade de vida do filho dela, a importância de uma equipe multidisciplinar no tratamento de crianças e adolescentes com TEA, o processo de aceitação do diagnóstico e muito mais. Ouça agora e compartilhe com outras mães que vivem a maternidade atípica.

Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodrigues do Rosário, Alessandra Prado, Clarissa Eulália, Larissa Pedroso, Luciana Sato, Nathália Mendes, Rafael Sales
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Março Lilás: O autocuidado começa pela prevenção

FEMME - Laboratório da Mulher — Wed, 15 Mar 2023 10:00:00 -0300

Neste episódio super especial de Março Lilás, nossa apresentadora Dra. Regina Chamon bateu um papo com a ginecologista Dra. Helena Junqueira sobre a prevenção do câncer de colo do útero, importância dos exames de check-up, vacinação contra o HPV, fatores de risco, tratamento e muito mais. Confira o episódio completo e espalhe essa informação.

O autocuidado começa pela prevenção.

Parto humanizado

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 07 Mar 2023 17:56:00 -0300

Você sabe o que envolve um parto humanizado? Além de uma equipe multidisciplinar, é um tipo de parto que leva em consideração os desejos e bem-estar da mãe.

No novo episódio do FemmeLab, conversamos com a Dra. Silvia Castanheira Haick , ginecologista, sobre fatores envolvidos no parto humanizado, cesárea e parto normal, diferenças na amamentação e no atendimento pediátrico, segurança do parto humanizado para a mãe e o bebê e muito mais. Ouça agora.

Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodrigues do Rosário, Alessandra Prado, Clarissa Eulália, Luciana Sato, Nathália Mendes, Rafael Sales
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Cuidados com a pele e cosmetologia

FEMME - Laboratório da Mulher — Fri, 03 Mar 2023 13:06:09 -0300

No novo episódio do FemmeLab conversamos sobre cuidados diários com a pele, a importância do uso do protetor solar, como começar o seu skin care, o que considerar na hora de limpar sua pele e muito mais.

Ouça agora para ouvir nosso bate papo com a convidada Andrea Santana de Brito, especialista em cosmetologia e estética.

Infertilidade e Reprodução assistida

FEMME - Laboratório da Mulher — Mon, 30 Jan 2023 11:00:00 -0300

Você sabia que cerca de 15% da população mundial tem problemas que tiveram a fertilidade? Se você está com dificuldades de engravidar, existem outras soluções que podem te ajudar a realizar seu sonho.

Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Dra. Carolina Maria Prandini Curci , especialista em medicina reprodutiva, sobre período fértil, frequência ideal de relações sexuais, quando procura um médico, fatores que atrapalham a fertilidade, ciclos menstruais, congelamento de óvulos e muito mais. Ouça agora.

Dezembro Vermelho: Vamos falar sobre HIV/Aids?

FEMME - Laboratório da Mulher — Thu, 15 Dec 2022 08:10:00 -0300

Neste episódio do FemmeLab, em homenagem ao dezembro vermelho, mês de conscientização sobre HIV/Aids convidamos a infectologista Keilla Mara de Freitas para tirar as principais dúvidas sobre diagnóstico, tratamento, o que é PEP e PReP, a importância de se testar frequentemente, a evolução dos medicamentos, transmissão vertical, a importância dos exames pré-natal para evitar a transmissão de mãe para filho e muito mais. Ouça agora.

Mitos, tabus e realidades sobre sexo

FEMME - Laboratório da Mulher — Wed, 23 Nov 2022 12:08:37 -0300

As mulheres estão cada vez mais conquistando todos os espaços e ganhando mais autonomia e independência. Mesmo assim, a sexualidade feminina ainda é considerada um tabu.

Neste episódio do FemmeLab, a Dra. Regina Chamon e a Dra. Junia Dias, especialista em sexualidade, conversaram sobre autoestima, masturbação feminina, a importância de conversar mais sobre sexo, como acessar o seu próprio prazer, plataforma orgásmica e muito mais. Ouça agora.

Educação financeira

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 01 Nov 2022 21:19:00 -0300

A educação financeira é um tema super importante e deve ser um tema em nossas vidas desde a infância. Hoje, os adultos que tiveram dificuldades em matemática na escola não sabem muito bem por onde começar a se organizar.

Neste episódio do FemmeLab, um pouco mais com a Mileine Vargas , autora do livro O dia que me Demiti e idealizadora do Programa de Desenvolvimento da Mulher, sobre formas de organizar suas finanças, quanto dinheiro, maneiras de economizar, como finanças da família , distrações financeiras, empreendedorismo e muito mais.

Outubro Rosa: Venci o câncer de mama

FEMME - Laboratório da Mulher — Fri, 21 Oct 2022 10:44:10 -0300

Neste episódio do FemmeLab, convidamos a Débora Piretti para contar como foi a descoberta do seu câncer de mama, o tratamento e o momento que fez ela ter uma ideia de fundar a Instituição Amor em Mechas, um projeto que faz perucas para mulheres em tratamento quimioterápico ou com alopécia.

No FEMME, você pode fazer a doação das suas mechas e fazer parte desse lindo projeto, ajudando mulheres a elevarem sua autoestima. Ouça o episódio para conhecer a história da Débora e do Amor em Mechas.

Outubro Rosa: Câncer de mama e os seus sinais de alerta

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 11 Oct 2022 17:14:55 -0300

Nós do FEMME acreditamos no poder da informação para a conscientização sobre os riscos do câncer de mama, a prevenção e o diagnóstico precoce. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Dra Ana Kemp e com duas mulheres, a Belle Favarin e a Helaine Oliveira que venceram o câncer de mama sobre os principais sinais de alerta, fatores de risco, histórico familiar, exame genético, meios de se prevenir, a relação da menopausa com o câncer de mama e muito mais.

Neste Outubro Rosa, e durante todo o ano, converse com seu ginecologista ou mastologista, marque seus exames de check-up e passe informações de qualidade para suas amigas e família. Você é única mas a luta é de todos nós.

Candidíase de repetição

FEMME - Laboratório da Mulher — Thu, 22 Sep 2022 11:34:34 -0300

A candidíase é uma infecção comum que já atingiu cerca de 52% das mulheres pelo menos uma vez na vida. A candidíase de repetição é quando o quadro acontece pelo menos 4 vezes no ano e costuma ocorrer por causa de algum desequilíbrio na região íntima.

Neste episódio do FemmeLab, falamos com ginecologista Dra Tatiana Prandini e com a influenciadora digital Renata Vieria sobre hábitos que podem ajudar a evitar a candidíase, possíveis tratamentos, mitos e verdades sobre o tema, exames, fortalecimento de imunidade e muito mais. Ouça agora.

Puerpério e amamentação

FEMME - Laboratório da Mulher — Wed, 31 Aug 2022 10:26:04 -0300

Durante a gestação, as mulheres têm um tempo para fazer a preparação da casa para receber o bebê, mas o que fazer após o nascimento?

As gestantes passam pelo puerpério e por desafios no início da amamentação e podem surgir muitas dúvidas de como cuidar de si mesma e do bebê. Neste episódio do FemmeLab, conversamos sobre o cansaço do puerpério, baby blues, saúde mental, como conciliar os cuidados com o bebê e outros filhos, alimentação da mãe, contra indicações, estresse, mudanças de humor, libido, importância da rede de apoio e muitos mais. Ouça o episódio que conta com a presença da ginecologista Daniela Miyake e da influenciadora digital Mariana Arasaki mãe de 10 filhos, para saber detalhes sobre esse momento importante na vida de todas as mães.

Estou grávida, e agora?

FEMME - Laboratório da Mulher — Mon, 22 Aug 2022 16:00:00 -0300

Independente da gravidez ser planejada ou não, é comum que, principalmente na primeira gestação, a mãe tenha muitas dúvidas sobre os exames pré natal, mudanças na rotina e a saúde do bebê.

Neste episódio do FemmeLab, convidamos a Dra. Marcele Maranhão Maia para falarmos um pouco mais sobre essas principais dúvidas como primeiras consultas no ginecologista, frequência de exames, vacinas que devem ser tomadas, prática de exercícios físicos, relações sexuais, síndrome do útero irritável, cansaço na gravidez, ansiedade e principais mitos e verdades sobre a gestação. Ouça agora.

Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs)

FEMME - Laboratório da Mulher — Mon, 01 Aug 2022 13:11:48 -0300

As infecções sexualmente transmissíveis devem ser um tópico importante para todas as mulheres com vida sexual ativa. O uso do preservativo é uma das grandes formas de prevenção, mas não é a única.

No episódio 31 do FemmeLab, contamos com a participação da Dra. Naira Scartezinni Senna, que é Ginecologista e Obstetra. Falamos sobre quais são as principais ISTs, como identificá-las, tratamentos, educação sexual na família, tipos de secreções vaginais e muito mais. Ouça já o episódio para saber mais e não se esqueça de fazer os exames de rotina.

Pesquisa, Roteiro e Criação: Alessandra Prado, Camila Sá, Clarissa Eulália, Luciana Sato, Nathália Mendes, Rafael Sales
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Métodos Contraceptivos

FEMME - Laboratório da Mulher — Fri, 15 Jul 2022 13:03:51 -0300

As mulheres estão cada vez mais preocupadas com a sua saúde e autonomia sobre seus corpos. Com isso, os métodos contraceptivos se tornaram um assunto cada vez mais comum entre elas. Com tantas opções, como escolher o melhor para você?

Nossa apresentadora Dra. Regina Chamon bateu um papo com a Dra. Daniela Marques Miyake sobre os diversos métodos contraceptivos disponíveis hoje, como cada um deles atua no corpo da mulher e qual é o melhor para suas necessidades. Ouça já o episódio e não se esqueça de sempre conversar com seu médico ginecologista para escolher seu método contraceptivo.

Gerenciamento do tempo e qualidade de vida

FEMME - Laboratório da Mulher — Thu, 30 Jun 2022 09:56:00 -0300

Você já sentiu que os dias passam rápido demais e não são suficientes para concluir tudo que tinha planejado? Segundo pesquisa do International Stress Management Association Brasil, 60% dos brasileiros dizem sofrer com a sobrecarga de tarefas ao longo do dia.

No episódio 29 do FemmeLab, batemos um papo com o professor Anderson Oliveira sobre como lidar com o estresse, se organizar no dia a dia, definir suas prioridades, ter mais qualidade de vida e evitar o desperdício de tempo.

Prazer Feminino

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 21 Jun 2022 09:47:02 -0300

Você sabia que 55% das brasileiras não têm orgasmos durante a relação sexual e 40% não se tocam quando estão sozinhas? Especialistas afirmam que o orgasmo é capaz de proporcionar vários benefícios para as mulheres como alívio das cólicas menstruais, melhoria na qualidade do sono e diminuição do estresse.

No episódio 28 do FemmeLab, nossa apresentadora Dra. Regina Chamon bateu um papo com a sexóloga e ginecologista Dra. Lívia Kassis sobre o prazer feminino, vida sexual, masturbação, libido, zonas erógenas, sex toys e muito mais. Ouça agora!

Acne da mulher adulta

FEMME - Laboratório da Mulher — Mon, 30 May 2022 13:38:47 -0300

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, 54% das mulheres no Brasil com mais de 25 anos têm problemas com acne, o que pode afetar a autoestima, causar manchas na pele, entre outros.

Muitas vezes, a acne depois de adulta pode ser resultante de desequilíbrios hormonais, ovário policístico, estresse e outras causas. Por isso, é extremamente importante que a mulher faça o acompanhamento no dermatologista e exames de rotina.

No episódio 27 do FemmeLab, convidamos a dermatologista Dra. Renata Violato para falar um pouquinho mais sobre possíveis causas e tratamentos da acne da mulher adulta. Ouça agora!

Burnout Materno

FEMME - Laboratório da Mulher — Mon, 16 May 2022 15:48:02 -0300

Uma pesquisa feita pela ISMA-BR em 2021 revelou que o Brasil é o segundo país com o maior número de trabalhadores atendidos pelo burnout, mas como isso atinge as mães?

O burnout materno vai muito além da vida profissional, pois afeta todas as esferas da vida das mães que tentam se equilibrar entre a carreira, a vida doméstica, o cuidado com os filhos e a própria saúde mental.

No episódio 26 do FemmeLab, convidamos a psiquiatra Adriana Bittencourt Hassegawa para falar um pouquinho mais sobre o que é o burnout materno, como se prevenir, a importância da rede de apoio e muito mais. Ouça agora!

Tireoide e Alimentação

FEMME - Laboratório da Mulher — Sat, 30 Apr 2022 15:59:00 -0300

Os distúrbios na tireoide atingem cerca de 1,6 bilhões de pessoas no mundo e estima-se que uma a cada oito mulheres desenvolverá o problema ao longo da vida.

Esses distúrbios podem afetar diversos aspectos da vida das mulheres, como o ciclo menstrual, a fertilidade e a gestação. Porém, há diversas maneiras de fazer o acompanhamento desses distúrbios e suavizar os efeitos através de uma alimentação balanceada.

No episódio 25 do FemmeLab, a nutricionista Dra. Vanessa Oliveira conta um pouco sobre quais são os efeitos dos distúrbios na tireoide e como a alimentação pode ser uma aliada na busca do bem-estar. Ouça agora!

Pesquisa, Roteiro e Criação: Alessandra Prado, Camila Sá, Clarissa Eulália, Luciana Sato, Michelle Brait Narita, Nathália Mendes, Rafael Sales
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Autismo: Diagnóstico em meninas e mulheres

FEMME - Laboratório da Mulher — Fri, 15 Apr 2022 15:00:00 -0300

O Dia Mundial da Conscientização sobre o Autismo acontece em abril e neste episódio vamos abordar o assunto, em especial sobre como essa condição afeta meninas e mulheres.
Você sabia que elas costumam ser menos diagnosticadas do que meninos? Como são incentivadas a serem mais sociais e adaptáveis, muitas vezes acabam "camuflando" os sinais. Infelizmente, a falta de um diagnóstico ou um diagnóstico tardio pode causar impactos negativos na vida adulta.
Para nos ajudar com o tema, convidamos a psicopedagoga Aline Silva, especialista no assunto, para contar o que é o autismo, como identificá-lo e os benefícios de um diagnóstico precoce. Confira!

Março Lilás

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 15 Mar 2022 03:00:00 -0300

Este episódio faz parte de uma série de conteúdos especiais que preparamos durante o Março Lilás, um momento importante para falarmos sobre conscientização do câncer de colo uterino e como nós do FEMME apoiamos essa causa.

Convidamos a Dra. Graciela Morgado, ginecologista e obstetra, para bater um papo super informativo e divertido com a apresentadara Dra. Regina Chamon. Saiba mais sobre essa doença que afeta a saúde feminina, como é feito diagnóstico e tratamento e qual é a importância da realização periódica do exame preventivo, o Papanicolaou.

Apesar do alto índice de casos anuais, o câncer de colo uterino, quando diagnosticado nos estágios iniciais, tem 90% de chance de cura. Vamos juntos abraçar essa causa e nos prevenir?

Este episódio especial também está disponível em vídeo e você pode conferir em nosso canal no Youtube: @FemmeLaboratóriodaMulher.

Mulheres que Brilham

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 08 Mar 2022 02:10:00 -0300

Neste episódio, em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, vamos nos inspirar pelas histórias de duas Mulheres que Brilham.
Nossas convidadas Mileine Vargas e a Cristiane Leônidas compartilharam as suas jornadas, seus desafios, suas conquistas e vão nos mostrar o quanto é importante acreditarmos nos nossos sonhos.

Através dessas mulheres incríveis, vamos homenagear aquelas que são a nossa razão de existir e nos fazem acreditar cada vez mais na essência e importância do nosso Propósito, que é espalhar o Amor por ela. Inspirem-se!

Endometriose

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 15 Feb 2022 02:35:00 -0300

Mais frequente do que imaginamos, a Endometriose é uma realidade presente na vida de muitas mulheres. Sua condição pode ser dolorosa, afetando e diretamente como atividades de qualidade cotidiana, consequentemente a qualidade de vida e bem-estar de quem sofre com essa doença.

Para saber mais sobre esse assunto, neste episódio, descobrir o que de fato é endometriose, quais suas causas, sintomas, diagnóstico e tratamentos. Para tirar todas as nossas dúvidas, convidamos a Dra. Julia Barbi , que é especialista no assunto. Confira!

Pesquisa, Roteiro e Criação de: Alessandra Prado, Camila Sá, Clarissa Eulália, Luciana Sato, Michelle Brait Narita, Nathália Mendes, Rafael Sales. Regina Chamon Edição e gravação :
www.bichodegoiaba.com.br

TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)

FEMME - Laboratório da Mulher — Sun, 30 Jan 2022 04:00:00 -0300

Você já ouviu falar sobre TDAH? O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade é um transtorno que geralmente se manifesta na infância, mas pode persistir na vida adulta. Entre suas principais características estão a desatenção, impulsividade e a hiperatividade.

Sabemos que é possível conviver com o TDAH, melhorando a qualidade de vida e saúde emocional de quem tem essa condição, mas para isso é fundamental entender as necessidades de cada caso para um tratamento adequado e eficaz.

Convidamos a psicóloga comportamental, Cristina Manfredini para falar sobre o assunto, esclarecer dúvidas sobre sintomas, diagnóstico e tratamento. Confira!

Pesquisa, Roteiro e Criação de: Aline Rodrigues do Rosário, Camila Sá, Deborah Vieira de Paiva Lima, Michelle Brait Narita, Nathália Mendes e Regina Chamon.
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Alimentação saudável, também é autocuidado

FEMME - Laboratório da Mulher — Sat, 15 Jan 2022 19:26:00 -0300

Sabemos que mudar os hábitos alimentares e manter uma alimentação saudável não é algo fácil, ainda mais após as festas de final ano de ano, não é mesmo?

Para te ajudar nessa missão, neste episódio compartilhamos dicas e esclarecemos dúvidas para você conseguir adotar uma dieta saudável e, assim, melhorar sua saúde e qualidade de vida.

Convidamos para participar da conversa a Dra. Karine Mesquita, psicóloga e especialista no assunto, que trouxe para a gente informações importantes sobre o tema. Confira!

Síndrome do Ovário Policístico (SOP)

FEMME - Laboratório da Mulher — Wed, 15 Dec 2021 02:50:00 -0300

A Síndrome do Ovário Policístico, também conhecida pela sigla SOP, é um distúrbio que provoca alteração dos níveis hormonais, levando à formação de cistos nos ovários. Essa síndrome atinge mulheres na idade reprodutiva e, na maioria dos casos só é identificado em tentativas de gravidez sem sucesso.

Os sintomas variam de pessoa para pessoa, assim como a sua gravidade. Para nos ajudar a entender tudo sobre a SOP, nesse episódio convidamos o Dr. Marcelo que é Ginecologista para abordar o tema, falar dos seus sintomas, tratamentos e esclarecer dúvidas.
Saiba tudo sobre esse assunto que é cada vez mais recorrente na saúde feminina. Confira!

Síndrome do Impostor

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 30 Nov 2021 15:46:55 -0300

Você está constantemente duvidando da sua capacidade e sentindo que tudo o que faz nunca é bom o suficiente? Esse sentimento permanente de inferioridade e incapacidade pode estar relacionado a um termo psicológico chamado síndrome do impostor.

Essa síndrome, que atinge muito mais mulheres do que homens, provoca ansiedade, insegurança e sentimento de não merecimento constantes, levando a comportamentos como a autossabotagem e dependência de aprovação externa. Se identificou?

Descubra neste episódio que a síndrome do impostor é muito mais comum do que imaginamos. Para isso, contamos com a participação da Dra. Cristina Manfredini, que é especialista no assunto e nos ajudará a identificar suas causas, sintomas, como e quando procurar ajuda. Confira!

Carga mental em mulheres que são mães

FEMME - Laboratório da Mulher — Mon, 15 Nov 2021 03:00:00 -0300

O excesso de cobranças, tanto internos quanto externos, e o acúmulo de funções da mulher moderna afeta diretamente a nossa saúde mental. Afinal como conseguir equilibrar nossa carga mental ao tentar administrar nossas vidas profissionais e pessoais? E ainda, como conseguir organizar todas as tarefas, especialmente quando somos mães?

Neste episódio, vamos debater sobre as delícias e as dificuldades da mulher, mãe e conciliar tudo isso com as cobranças e desigualdades em relação ao sexo masculino. Entender como isso impacta em nosso dia a dia, além da nossa saúde e qualidade de vida.

Para isso contamos com a participação das jornalistas Juliana Mariz e Lia Abbud, idealizadoras do fatigatis e especialistas nesse assunto. Confira!

Pesquisa, Roteiro e Criação de: Aline Rodrigues do Rosário, Camila Sá, Débora Vieira de Paiva Lima, Michelle Brait Narita, Nathália Mendes e Regina Chamon.
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Outubro Rosa: A importância do apoio da família, na luta contra o câncer de mama.

FEMME - Laboratório da Mulher — Sat, 30 Oct 2021 04:44:00 -0300

Durante esse mês abordamos a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, neste novo episódio vamos falar sobre o quanto o apoio da família é essencial durante o tratamento desta doença. Saber que você tem alguém para compartilhar esses momentos difíceis e cheio de altos e baixos, sem dúvidas é fundamental na luta contra o câncer de mama.
Para abordar esse tema, contamos com a participação especial da Dra. Maria Luiza Pereira, Psicóloga Clínica - Oncologia - Hospitalar, que irá nos orientar qual melhor caminho e como ser essa rede de apoio para as pessoas que amamos nesse momento tão desafiador e cheios de incertezas, afinal todos nós sabemos que o AMOR sempre será o melhor remédio.

Outubro Rosa: a prevenção é um ato de amor

FEMME - Laboratório da Mulher — Fri, 15 Oct 2021 03:00:00 -0300

Sabemos que este mês é um período muito importante para a saúde da mulher e nós do FEMME alinhados ao nosso Propósito: Amor por Ela, abraçamos essa causa.

Dedicamos esse episódio para falar sobre esse tema tão presente na saúde feminina, pois sabemos que a conscientização quanto a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, pode salvar vidas! Juntamente com um especialista no assunto o Dr. Mário Sérgio do Amaral Campos - Coordenador de Imaginologia Mamária no FEMME - Laboratório da Mulher e médico assistente da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.

Vamos esclarecer dúvidas e reforçar a importância do diagnóstico precoce e do autoexame. Prevenir também é um ato de Amor, e a prevenção é o melhor caminho. Confira!

Setembro Amarelo: A valorização e a luta pela vida

FEMME - Laboratório da Mulher — Thu, 30 Sep 2021 09:45:09 -0300

Você sabia que o suicídio é a segunda principal causa de morte no Brasil? O Setembro Amarelo é a campanha que marca o mês dedicado à prevenção ao suicídio. Essa campanha tem como maior objetivo: Salvar vidas, e uma forma de dizer o quanto cada vida é importante.

Nós do FEMME – Laboratório da Mulher, abraçamos essa causa e por isso o episódio de hoje será dedicado a esse tema. Vamos falar sobre saúde mental, sobre depressão e os principais sintomas que podem levar ao suicídio e qual momento de procurar um médico ou ser uma fonte de apoio para quem precisa.

Para esse bate papo, contamos com a participação da Dra. Mariana Pampanelli, que é especialista nesse assunto. Vem com a gente!

O impacto do estresse na saúde da mulher

FEMME - Laboratório da Mulher — Wed, 15 Sep 2021 04:00:00 -0300

A pandemia de covid-19 gerou inúmeros impactos na nossa saúde física e mental. Durante esses quase dois anos, tivemos um aumento nos casos de estresse, ansiedade e depressão entre os brasileiros.
E as mulheres foram as mais afetadas emocionalmente por essa situação. Com a realidade da dupla jornada, o aumento do desemprego, além do acúmulo de tarefas domésticas e cuidados com os filhos, as mulheres acabam sofrendo mais com o estresse do que os homens.
O estresse causa muitos impactos negativos para o nosso corpo, que refletem diretamente na nossa saúde, nos nossos relacionamentos e nossa qualidade de vida. Para ampliar a conscientização sobre o tema o dia 23 de setembro foi escolhido como o Dia Mundial de Combate ao Estresse.
No novo episódio do FemmeLab vamos abordar o assunto e discutir juntamente com a participação especial de profissionais da área como podemos reduzir o estresse em nosso dia a dia e termos mais consciência sobre o seu impacto em nossas vidas.

Vaginite e Vaginose

FEMME - Laboratório da Mulher — Mon, 30 Aug 2021 16:51:18 -0300

Você já ouviu falar em vaginite e vaginose? Sabe a diferença entre elas? Ambas são infecções muito comuns que costumam atingir as mulheres na sua idade fértil e representam as queixas mais frequentes nas consultas ginecológicas.
Nesse episódio, vamos entender as diferenças entre elas, suas causas, além de saber como podemos prevenir e conhecer os tratamentos disponíveis.
Para essa conversa, convidamos uma especialista sobre o assunto que irá esclarecer todas as nossas dúvidas e nos dar muitas dicas, para manter a nossa saúde sempre em dia!

Procrastinação

FEMME - Laboratório da Mulher — Sun, 15 Aug 2021 02:00:00 -0300

Você tem o costume de deixar suas tarefas para a última hora? Se complica com os prazos mesmo com tempo hábil disponível? Usa frequentemente a desculpa “amanhã eu faço”?
Procrastinar é a ação de postergar ou atrasar algo, uma tarefa, um compromisso ou uma atividade. E vamos ser sinceros, a verdade é, que todos nós em algum momento já procrastinamos, certo? Mas apesar de ser comum, se isso está acontecendo com muita frequência e interferindo diretamente na nossa qualidade de vida e bem-estar não é nem um pouco saudável.
No novo episódio do FEMMELAB vamos abordar esse tema, esclarecer dúvidas para entender melhor o porquê procrastinamos e como podemos evitar que isso aconteça. Esse compromisso você não pode perder!

Pesquisa, Roteiro e Criação de: Aline Rodrigues do Rosário, Camila Sá, Déborah Vieira de Paiva Lima, Michelle Brait Narita, Nathália Mendes e Regina Chamon.
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Libido Feminina

FEMME - Laboratório da Mulher — Fri, 30 Jul 2021 09:20:02 -0300

Você sabia que mais da metade das mulheres se queixam da falta da libido? Essa questão é mais comum do que pensamos e muitos fatores podem influenciar essa falta do desejo sexual. Fatores de saúde, como hipertensão e diabetes, além de fatores emocionais como a ansiedade e depressão podem interferir diretamente na nossa libido. Nossa autoestima ou a relação com o parceiro ou parceira também influenciam.

Sabemos que com a rotina corrida do dia a dia é fácil deixar esse assunto para depois, mas é importante termos tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar, e o nosso prazer faz parte disso!

Então, reserve um tempinho para você e confira esse episódio onde vamos falar sobre a libido feminina, tirar um monte de dúvidas, curiosidades, mitos, tabus e verdades em torno desse tema. Para participar dessa conversa, recebemos a Dra. Helena Junqueira, médica, ginecologista e obstetra.

Pesquisa, Roteiro e Criação de: Aline Rodriguês do Rosário, Camila Sá, Déborah Vieira de Paiva Lima, Michelle Brait Narita, Nathália Mendes e Regina Chamon.
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Meditar para não pirar

FEMME - Laboratório da Mulher — Thu, 15 Jul 2021 04:00:00 -0300

Sabia que através da prática da meditação você pode manter a sua saúde e o seu equilíbrio mental em dia, principalmente neste momento de pandemia que ainda estamos vivendo?

Através desse episódio, descubra como a meditação pode proporcionar mais qualidade de vida e bem-estar no seu dia a dia.

Vamos compartilhar todos os benefícios dessa técnica que é recomendada pela OMS, como forma de prevenção de doenças e esclarecer todas as suas dúvidas sobre o assunto.

Esse podcast conta com a participação da Dra. Ana Maria Kemp, pós-graduada em Medicina Integrativa pelo Hospital Albert Einstein.

Respire fundo e vem com a gente!

Pesquisa, Roteiro e Criação de: Aline Rodriguês do Rosário, Camila Sá, Gabriela da Conceição, Nathália Mendes, Regina Chamon e Thayná Nunes.
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Compulsão Alimentar

FEMME - Laboratório da Mulher — Wed, 30 Jun 2021 04:00:00 -0300

Neste episódio vamos abordar o tema da “Compulsão Alimentar”, que vai muito além de comer muito e trabalha em conjunto com uma boa dose de culpa e angústia.
Esse transtorno pode afetar qualquer pessoa, em qualquer idade, e é muito mais comum do que possamos imaginar, principalmente no momento de pandemia que estamos vivendo, que acaba desencadeando diversas emoções e sentimentos, afetando diretamente o nosso psicológico, muitas vezes surtindo efeito na balança.
Vamos falar sobre como podemos identificar alguns sinais, controlá-los e qual é o momento ideal para procurar e tratar essa compulsão.
Contamos com a participação especial da Dra. Ana Luísa Vilela, Médica Especializada em Cirurgia Geral / Bariátrica, Endocrinologia e Nutrição Médica.

Diferenças entre os casais

FEMME - Laboratório da Mulher — Tue, 15 Jun 2021 03:00:00 -0300

Em homenagem ao mês do Dia dos Namorados, neste episódio vamos abordar o tema “Diferenças entre casais”, com a participação especial da Psicóloga Cristiane Tavares Romano.
Sabemos que nenhum relacionamento é um conto de fadas. Afinal, não tem relação perfeita. Todos nós temos altos e baixos e limitações. Por esse motivo, nesse bate-papo, você irá refletir sobre como conseguir lidar melhor com as diferenças em relação ao outro, principalmente no momento que todos nós estamos vivendo, convivendo ainda mais juntos no dia a dia.
De que forma é possível compreender e olhar o outro, além de ouvir, ter empatia e paciência para manter o equilíbrio na relação?

Mulher, Maternidade e Home Office

FEMME - Laboratório da Mulher — Sun, 30 May 2021 04:00:00 -0300

Como será que está o dia a dia de muitas mulheres que estão atuando em modelo de trabalho home office, mas que também são mães?
Neste episódio, vamos falar da rotina atribulada dessas mulheres, que assim como você, também estão vivendo em meio a tantos desafios no trabalho, com os filhos e no convívio familiar desde o início da pandemia.

Vamos dar algumas dicas de boas práticas para que você possa se planejar melhor, através de algumas adaptações; reservar um tempo para você mesma e aproveitar esse momento ao lado da família, trabalhando o seu reequilíbrio com resiliência e paciência.

Pesquisa, Roteiro e Criação de : Aline Rodriguês do Rosário, Camila Sá, Gabriela da Conceição, Nathália Mendes, Regina Chamon e Thayná Nunes.
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Filhos e Educação Positiva

FEMME - Laboratório da Mulher — Sat, 15 May 2021 03:00:00 -0300

Maio é o mês especial das mães e para comemorarmos lançamos nosso primeiro episódio dedicado a elas, que entregam suas vidas e muitas vezes abrem mãos dos seus sonhos pela educação e felicidade dos filhos.

Sabemos que o amor exige esforço e cuidado! Junto com a maternidade vem as dúvidas sobre como educar e preparar os filhos para os desafios do futuro. Por esse motivo, vamos abordar como tema a “Educação Positiva”, “Parentalidade Positiva”, metodologia que propõe um caminho diferente, que tem como base o respeito mútuo e muito diálogo. Vamos falar mais a fundo sobre essa forma de educar. Vem com a gente!

Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodriguês do Rosário, Camila Sá, Gabriela da Conceição, Nathália Mendes, Regina Chamon e Thayná Alves.

Fonte para Pesquisa: https://cangurunews.com.br/educacao-positiva/
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Síndrome de Burnout

FEMME - Laboratório da Mulher — Fri, 30 Apr 2021 02:00:00 -0300

Nós sabemos que não é nenhuma novidade, as lutas e as dificuldades das mulheres no mercado de trabalho, além do desafio diário de equilibrar a vida pessoal com a profissional. E quando percebem, a sensação de exaustão e sobrecarga já fazem parte da sua rotina, causando estresse, insônia, irritabilidade e muita instabilidade emocional.

Por isso, no episódio de hoje, vamos falar sobre a Síndrome de Burnout, que é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema, sempre relacionado ao trabalho, e também é conhecido como “síndrome do esgotamento profissional”.

Para esclarecer nossas dúvidas sobre o tema, falar sobre os sintomas, tratamentos e como identificar o melhor momento de procurar ajuda, contamos com a participação do Prof. Dr. Roberto Cardoso e da Psicóloga Fátima Ferreira Bortoletti.

Vem com a gente fazer parte desse bate-papo e ficar por dentro desse assunto, que é muito mais comum que possamos imaginar e tem afetado muitas pessoas nesse momento de pandemia.

Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodriguês do Rosário, Camila Sá, Gabriela da Conceição, Nathália Mendes, Regina Chamon e Thayná Alves.
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

Planejamento Familiar

FEMME - Laboratório da Mulher — Thu, 15 Apr 2021 07:59:00 -0300

Nos dias de hoje, o planejamento familiar é muito mais comum do que imaginamos, principalmente no universo da mulher moderna.

Ele surge naquela fase da vida em que as mulheres geralmente param para pensar no que querem se e no que imaginam para o futuro, buscando ao máximo evitar transtornos, como a questão do relógio biológico, por exemplo, que vem junto com a decisão de ser mãe ou não, se querem dividir isso com um parceiro ou não, entre outros planos.

Nesse episódio, que conta com a participação da Dra. Helena Junqueira, Médica Ginecologista e Obstetra, compartilhamos informações importantes sobre os tipos de métodos contraceptivos, seus mitos e verdades; você saberá como funciona o processo de congelamento de óvulos, caso esteja no momento de priorizar sua carreira, além de sabre como funciona a produção independente, caso opte em ser mãe solo.

Te convidamos para fazer parte desse bate-papo conosco, afinal, você tem o poder de decisão da sua vida.

Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodriguês do Rosário, Camila Sá, Gabriela da Conceição, Nathália Mendes, Regina Chamon e Thayná Nunes.
Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br

O papel da mulher no cuidado com a sua saúde

FEMME - Laboratório da Mulher — Wed, 24 Mar 2021 18:15:00 -0300

Qual é o seu papel no cuidado com a sua saúde?
Através do 1º episódio do nosso podcast, aproveitamos o mês de março, dedicado às mulheres, para mostrar que forma você pode amar e cuidar cada vez mais, buscando o que te faz bem, feliz e realizado, através de pequenas atitudes diárias .
Vamos explorar como é possível ter uma vida mais saudável, apostando na qualidade de vida, no bem-estar e principalmente no autocuidado, que é de extrema importância para nossa saúde.
Nesse bate-papo a Dra. Regina Chamom entrevistou Mileine Vargas, Treinadora em PNL e Hipnóloga, além da Dra. Sley Tanigawa Guimarães, Médica especialista em acupuntura e medicina preventiva e social.

Pesquisa, Roteiro e Criação: Aline Rodriguês do Rosário, Camila Sá, Gabriela da Conceição, Nathália Mendes, Regina Chamon e Thayná Alves.

Apresentação: Regina Chamon
Edição e gravação: www.bichodegoiaba.com.br