Lundu Space

Kalau Mau Langsing, Sarapan Justru Harus Lebih Banyak

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Thu, 8 Aug 2013 18:53:00 -0700

assalamu'alaikum...
sebelum memulai pembahasan ini, saya mau mengucapkan TAQABALALLAHU MINNA WA MINKUM, minal aidzin walfaidzin mohon maaf lahir batin kepada ider semua, jika ada slah"kata atau perbuatan saya yang kurang baik dimaafin ya kk
silahkan!!!!

Tak sedikit orang menghindari makan pagi dengan harapan asupan makannya berkurang lalu berat badan akan cepat turun. Penelitian membuktikan cara ini salah, seseorang justru harus sarapan lebih banyak jika ingin cepat langsing.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Obesity ini menunjukkan bahwa orang-orang yang sarapan dengan jumlah kalori paling banyak dibanding makan-makan berikutnya cenderung lebih mudah menurunkan berat badan. Sebaliknya, yang tidak sarapan malah tidak sukses berdiet.

Sebanyak 93 perempuan dengan masalah obesitas dilibatkan dalam penelitian tersebut dan diikutkan program diet selama 12 pekan.

Rencana diet yang pertama adalah 700 kalori saat sarapan, 500 kalori saat makan siang dan 200 kalori saat makan malam. Di kelompok yang lain, rencana dietnya terbagi menjadi 200 kalori saat sarapan, 500 kalori saat makan siang dan 700 kalori saat makan malam.

Hasil pengamatan di akhir program menunjukkan, para perempuan yang sarapan dengan jumlah kalori paling banyak mengalami penurunan berat badan paling cepat. Berat badan pada kelompok ini turun 8 kg sedangkan lingkar pinggang berkurang 7,6 cm.

Sementara itu, para perempuan yang sarapan dalam jumlah sedikit juga mengalami penurunan berat badan tetapi tidak seberapa dibandingkan kelompok yang pertama. Berat badan hanya turun sekitar 3,3 kg sedangkan lingkar pinggang hanya berkurang 3,4 cm.

Lebih lanjut para ilmuwan menjelaskan, orang-orang dengan porsi sarapan yang lebih besar cenderung memiliki kadar hormon ghrelin yang lebih tinggi. Hormon tersebut berfungsi mengontrol nafsu makan, sehingga pada makan-makan berikutnya setelah sarapan cenderung tidak berlebihan.

Bukan itu saja, sarapan dengan porsi lebih besar menurut penelitian tersebut juga memberikan keuntungan lain yakni menurunkan kadar insulin, gula darah dan trigliserida. Dikutip dari Foxnews, Jumat (9/8/2013), kecenderungan ini juga mengurangi risiko kematian akibat gangguan jantung dan penyakit kronis lainnya.

Ketahui Efek Positif Melakukan Masturbasi

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Tue, 1 Jan 2013 14:03:00 -0800

Mengingat jadwal yang sibuk, banyak pasangan suami istri tak sempat melakukan hubungan intim. Dan mungkin, tepat rasanya jika pria maupun wanita menikah memilih untuk menikmati seks solo atau masturbasi.

Seperti diberitakan Times of India, 94 persen pria dan 89 persen wanita masih melakukan masturbasi secara teratur. Aktivitas 'melayani' diri sendiri ini pun memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, tentunya, jika dilakukan secara moderat.

Dan jika tidak dilakukan secara berlebihan, masturbasi, juga tidak menyebabkan kerugian apapun untuk tubuh. Jika Anda masih takut memanjakan diri dengan masturbasi, berikut, ada lima alasan mengapa Anda harus melakukan masturbasi.

Masturbasi menyehatkan

Masturbasi adalah salah satu cara terbaik untuk tetap sehat dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Melakukan masturbasi secara tak berlebihan dapat menyembuhkan penyakit seperti insomnia, kecemasan, stres,kram menstruasi, depresi, dan bahkan dapat merangsang sistem kekebalan tubuh Anda.

Beberapa penelitian mengatakan, kegiatan ini juga merupakan bentuk olahraga yang mampu membantu membakar beberapa kalori.

Rasanya menyenangkan
Berfantasi saat melakukan masturbasi diyakini begitu menyenangkan. Jadi, berfantasi tentang berhubungan seks dengan selebriti, bintang porno, orang asing, dan apapun yang bisa membuat Anda merasa bahagia, tentu akan membuat Anda merasa lebih baik. Dengan masturbasi, Anda dapat memiliki salah satu orgasme terbesar dalam hidup Anda.

Masturbasi aman

Melakukan masturbasi 100 persen aman. Anda tak perlu khawatir mengalami kehamilan atau khawatir mengalami penyakit menular seksual. Masturbasi tidak seperti melakukan hubungan intim antara pria dan wanita. Ini, tentang bagaimana Anda membahagiakan diri sendiri.

Secara mental, Anda dapat bermain berbagai macam fantasi. Hal ini berguna agar Anda lebih paham akan hal apa saja yang harus Anda lakukan demi memperoleh kepuasan.

Pada beberapa wanita yang bermasalah dengan gairah atau orgasme, masturbasi memberi manfaat untuk mencintai diri sendiri serta mengenal tubuh lebih baik. Anda dapat melakukannya dengan menggunakan alat bantu. Tapi, bukan tak mungkin juga, Anda bisa menikmatinya bersama pasangan.

Masturbasi adalah tindakan alami
Masturbasi adalah hal yang normal, dan itu adalah tindakan alami. Ini adalah bentuk umum dari autoeroticism yang merupakan teknik latihan merangsang diri sendiri secara seksual melalui stimulus internal. Jadi, lupakan mitos dan kesalahpahaman tentang masturbasi. Ini tidak akan menyebabkan kemandulan, kelemahan seksual atau kehilangan libido.

Masturbasi meningkatkan hubungan seksual
Anda bisa belajar banyak hal dari masturbasi. Hal ini dapat meningkatkan hubungan seksual Anda dengan pasangan Anda. Dengan melakukan seks solo, wanita pun dapat mengeksplorasi tubuh mereka sendiri melalui masturbasi, mereka dapat menentukan apa yang bisa membuat wanita merasa terpuaskan dan bisa berbagi dengan pasangan. Melakukan masturbasi, adalah pengalaman yang menyenangkan.

Waspada Cedera yang Sering Terjadi Usai Bercinta

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 12:38:00 -0700

Seks bisa jadi datar-datar saja atau liar, tergantung pada gairah kedua pasangan. Saat bercinta mungkin Anda tidak sadar bahwa tubuh penuh dengan luka-luka atau memar, namun usai melakukannya barulah terasa.

Berikut beberapa cedera yang kerap terjadi saat bercinta, seperti dilansir Boldsky, Sabtu (20/10/2012):

1. 'Gigitan cinta'
Saat gairah sedang tinggi-tingginya, Anda atau pasangan bahkan tidak sadar melakukan gigitan yang benar-benar menyakitkan. 'Gigitan cinta' atau biasanya dikenal dengan cupang dapat terlihat merah dalam beberapa hari atau seminggu.

Mulut memiliki berbagai jenis bakteri, yang dapat menular. Jika menjadi bengkak, merah atau mengeluarkan nanah, maka jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Anda mungkin membutuhkan antibiotik.

2. Bekas goresan kuku
Banyak wanita yang tanpa sadar menggaruk punggung pasangannya saat berhubungan seks, terutama pada saat mencapai orgasme. Jika hanya goresan kecil dapat disembuhkan dengan menggunakan body lotion atau pelembab.

3. Kram paha
Seks adalah olahraga. Selama melakukan hubungan seks, paha, perut, otot-otot panggul dan lengan bergerak berlebihan. Setelah sesi panjang, Anda dapat mengalami kram di paha atau kaki bagian atas. Sakit ini bahkan dapat membuat Anda sulit untuk berdiri.

Satu-satunya obat untuk itu adalah bersantai atau meregangkan otot-otot. Lakukan 30-45 menit latihan otot paha, agar otot tidak kaku saat diajak bercinta.

4. Lecet di penis
Terlalu sering atau lama berhubungan seks dapat menyebabkan lecet-lecet kecil di penis, karena terlalu banyak mendapatkan tekanan. Jika penis mulai bengkak atau nyeri saat disentuh, hindari menggosoknya selama 2-3 hari karena bisa menyebabkan penis patah. Gunakan es untuk kompres dan libur untuk aktivitas seks untuk sementara waktu.

Cek 6 Manfaat 'Unik' Testosterone Ini

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 12:34:00 -0700

Jika mendengar kata 'testosterone' mungkin yang terlintas dalam benak orang adalah hormon yang berkaitan dengan aktivitas seksual. Tapi ternyata fungsi testosterone tak melulu itu saja. Pasalnya sebuah studi baru dari Jerman menunjukkan bahwa hormon ini juga mendorong perilaku sosial tertentu dan kejujuran saat berinteraksi dengan orang lain.

Untuk memperoleh kesimpulan itu, peneliti memberikan gel testosterone pada 46 partisipan dan plasebo pada 45 partisipan lainnya.

Keesokan harinya, ke-91 partisipan tersebut diminta untuk melemparkan dadu dalam ruangan tertutup lalu diminta melaporkan angka berapa yang mereka dapatkan dan menerima uang sejumlah angka itu. Tentu saja pelempar dadu tertinggi memperoleh uang paling banyak.

Setelah menyerahkan uang kepada partisipan, peneliti menemukan bahwa pria yang menerima gel testosterone memberikan laporan angka yang lebih jujur.

Alasannya, testosterone dengan kadar yang tinggi meningkatkan rasa bangga dan citra diri seseorang di hadapan orang lain jadi jika mereka curang maka akibatnya akan fatal, kata peneliti. Apalagi dengan adanya embel-embel uang membuat partisipan tak berkenan mengambil risiko sehingga mereka pun terdorong untuk bersikap lebih jujur.

Namun ternyata hormon ini tak hanya mempengaruhi perilaku tapi ada 6 manfaat unik lain yang diperoleh dari tinggi rendahnya kadar testosterone dalam tubuh seseorang seperti halnya dilansir dari menshealth, Senin (29/10/2012) berikut ini.

1. Memenangkan perhatian wanita
Tim peneliti dari Wayne State University membandingkan dua kelompok pria yang bersaing untuk memenangkan perhatian seorang wanita cantik.

Dari situ peneliti menemukan bahwa pria yang kadar testosterone-nya lebih rendah tak berpeluang sama sekali untuk mendekati si wanita, sebaliknya pria yang testosterone-nya tinggi terlihat lebih asertif, dapat mengendalikan obrolan dan lebih bisa klop dengan wanita.

2. Terhindar dari kematian dini
Rendahnya kadar testosterone dikatakan ada kaitannya dengan penyakit diabetes tipe 2 dan obesitas. Lagipula beberapa studi lain juga mengungkapkan bahwa pria yang testosterone-nya rendah berpeluang lebih besar untuk menderita penyakit jantung.

3. Memperoleh kepuasan bercinta
Menurut sebuah studi pada tahun 2009 dari University of Michigan, wnita dengan kadar testosterone yang lebih tinggi dilaporkan memiliki pengalaman seksual yang lebih positif. Hormon itu membuat mereka merasakan seks sebagai pengalaman yang menenangkan dan merilekskan.

Studi-studi sebelumnya juga menunjukkan bahwa wanita yang kadar testosterone-nya tinggi lebih sering bercinta dan mencapai orgasme.

4. Menyesuaikan gairah dengan masa subur pasangan
Tahukah jika tubuh dapat menyesuaikan agar kadar testosterone Anda mencapai puncaknya saat pasangan memasuki siklus menstruasi (masa subur)?

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Hormones and Behavior, peneliti menemukan bahwa kadar testosterone seseorang mencapai puncaknya setiap 28 hari sekali dan juga di akhir pekan, waktu dimana para pria dilaporkan melakukan banyak aktivitas seksual.

Waktu ini tentu sesuai dengan kondisi wanita saat memasuki masa subur sehingga membuatnya lebih bergairah saat Anda ajak bercinta.

5. Jadi orang yang lebih energik dan optimis
Pria yang suka nonton video porno mengalami lonjakan testosterone sebanyak 35 persen dalam waktu satu jam hingga 90 menit setelah selesai menonton. Hal ini diungkap oleh sebuah studi dalam jurnal The Archives of Sexual Behavior.

Tak heran jika mereka sangat menikmatinya. Bahkan setelah nonton video erotis itu, para pria dilaporkan mengalami peningkatan energi dan optimisme.

6. Bikin bokek
Peneliti mengamati 98 pria untuk dibandingkan kadar testosteronnya dengan kesediaan mereka untuk mengambil risiko finansial dalam sebuah simulasi komputer. Hasilnya, pria yang kadar testosterone-nya lebih tinggi lebih berkenan untuk menginvestasikan lebih banyak uang. Jadi tak heran jika mereka lebih sering bokek ketimbang pria yang testosterone-nya rendah.

Tipe-tipe Perempuan yang Tidak Bisa Merasakan Orgasme

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 12:31:00 -0700

Setiap orang pasti ingin mencapai orgasme saat melakukan hubungan seks. Tapi sayangnya beberapa perempuan tidak bisa mencapai kondisi ini. Ada beberapa tipe perempuan yang tidak bisa merasakan orgasme.

Orgasme adalah perasaan kenikmatan fisik yang intens dan pelepasan ketegangan yang disertai dengan kontraksi ritmik dari otot dasar panggul. Tak selamanya perempuan yang mencapai orgasme bisa dideteksi atau mengeluarkan suara.

Kesulitan atau tidak bisa mencapai orgasme setelah mendapat rangsangan seksual yang cukup disebut dengan istilah medis anorgasmia. Kondisi ini lebih umum dialami oleh perempuan.

Berdasarkan definisi, gejala utama dari anorgasmia adalah ketidakmampuan seseorang untuk mencapai orgasme atau mengalami penundaan yang lama dalam mendapatkan puncak kenikmatan seks ini.

Namun sebenarnya ada beberapa jenis dari anorgasmia yang bisa dialami oleh perempuan, seperti dikutip dari Mayoclinic, Senin (29/10/2012) yaitu:

1. Primary anorgasmia
Jenis ini berarti seseorang tidak akan pernah mengalami orgasme.

2. Secondary anorgasmia
Jenis ini berarti seseorang dulu pernah bisa mencapai orgasme, tapi sekarang ia kesulitan mencapai klimaks tersebut.

3. Situational anorgasmia
Jenis ini berarti seseorang hanya bisa mengalami orgasme dalam keadaan tertentu saja, misalnya selama oral seks atau masturbasi. Hal ini paling umum dialami oleh perempuan, sebagian besar perempuan mengalami orgasme yang berasal dari stimulasi klitoris.

4. General anorgasmia
Jenis ini berarti seseorang tidak bisa mengalami orgasme dalam situasi apapun atau dengan pasangan seksual manapun.

Puncak kenikmatan seks ini adalah suatu reaksi yang benar-benar kompleks dan melibatkan banyak faktor mulai dari fisik, emosional dan psikologis. Jadi, jika seseorang memiliki masalah pada salah satu faktor tersebut bisa mempengaruhi kemampuannya untuk mencapai orgasme.

Jika aktivitas seksual ini membuat seseorang merasa tertekan, sebaiknya buatlah janji dengan dokter. Umumnya dokter akan menanyakan terlebih dahulu gejala yang dirasakan, lalu mengenai riwayat seksual dan juga penyakit yang pernah dimiliki oleh pasien.

Berdasarkan informasi ini, dokter nantinya dapat mengetahui kondisi apa yang mendasarinya. Nantinya perawatan yang diberikan bisa sekadar perubahan gaya hidup, pemberian terapi atau perawatan kombinasi.

Mengapa Wanita Bohong Tentang Pengalaman Seksnya di Masa Lalu?

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 12:23:00 -0700

Dalam kisah sinetron ataupun film-film romantis, pria dilambangkan sebagai pihak yang suka berbohong dan mengkadali pasangan. Ngakunya masih jomblo tapi pacarnya sudah 2, akhirnya si wanita jadi korban. Siapa sangka jika ternyata wanita juga bisa melakukan hal yang sama.

Wanita cenderung berbohong kepada pasangan untuk menyembunyikan pengalaman seksnya di masa lalu agar tidak dianggap suka gonti-ganti pacar. Kecenderungan ini berbeda dengan pria yang malah suka membanggakan jumlah wanita yang pernah dikencani.

Orang-orang memang lama telah beranggapan bahwa baik pria ataupun wanita cenderung berbohong ketika ditanya mengenai pasangan seksual yang pernah dimiliki. Wanita cenderung menutupi atau mengurangi jumlah pacar sebenarnya, sedangkan pria cenderung membesar-besarkan.

Namun sebuah penelitian di Inggris yang dimuat Journal of Sex Research menegaskan bahwa pada wanita yang cenderung berbohong mengatakan punya sedikit pasangan seksual, alasannya adalah karena khawatir dicap 'murahan'.

"Wanita sangat takut dicap 'murahan' sehingga sangat enggan bersikap jujur mengenai perilaku seksualnya. Bahkan dalam survei di mana mereka diperbolehkan untuk tidak mencantumkan nama atau anonim, mereka tetap begitu," kata peneliti, Terri Fisher dari Ohio State University seperti dilansir Daily Mail, Jumat (2/11/2012).

Dalam penelitian yang dilakukan Fisher ini, sebanyak 96 orang mahasiswa pria dan 105 orang mahasiswa wanita berusia 18 hingga 25 tahun ditanyai tentang kehidupan seksnya dalam 3 situasi yang berbeda.

Yang pertama, peserta diberitahu bahwa jawabannya boleh tidak mencantumkan nama atau anonim. Kedua, peserta diberitahu bahwa ia sedang diawasi oleh seorang peneliti. Ketiga, peserta diberitahu bahwa dia sedang terhubung dengan mesin detektor kebohongan.

Penelitian menemukan jawaban wanita dalam 3 kelompok sangat bervariasi, sedangkan jawaban para peserta pria cenderung sama. Rata-rata peserta wanita mengaku memiliki 9 pacar atau pasangan seksual sebelumnya, sedangkan pria mengaku punya 13 pacar atau pasangan seksual sebelumnya.

Angka-angka ini jika dihitung secara statistik tidaklah mungkin. Harusnya rata-rata antara kedua jenis kelamin adalah sama, kecuali jika para pria ini bisa berhubungan seks dengan wanita asing di luar Inggris.

Penelitian ini menegaskan bahwa wanita cenderung pura-pura lupa kapan usianya saat ia mulai kehilangan keperawanan. Wanita juga cenderung menolak mengaku apakah dia juga melakukan masturbasi atau menonton pornografi.

Ngos-ngosan karena Bersepeda atau Lari? Lebih Asyik Berenang Saja

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 12:20:00 -0700

Bersepeda, lari dan berjalan kaki memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Tapi ketiga jenis olahraga ini bisa jadi sangat berat, terutama bagi orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan, menderita arthritis atau gangguan sendi dan cedera.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Sebuah studi baru dari Kanada pun menemukan bahwa kondisi semacam ini dapat disiasati dengan melakukan olahraga air.

"Jika Anda tak bisa berolahraga di darat, Anda dapat berlatih di dalam air karena manfaatnya untuk meningkatkan kebugaran tubuh sama besarnya," kata Dr. Martin Juneau dari Montreal Heart Institute.

Padahal sebelumnya banyak orang yang berasumsi bahwa olahraga di air takkan sama efektifnya dengan olahraga di darat karena adanya resistensi air ketika seseorang bergerak di dalamnya sehingga tampaknya orang yang melakukan olahraga air tak dapat berolahraga dengan keras.

Namun studi ini mengatakan hal sebaliknya. Dengan meminta partisipan melakukan tes olahraga di darat dan air menggunakan sepeda biasa dan sepeda air (dengan posisi air setinggi dada partisipan) lalu intensitasnya ditingkatkan dari menit ke menit hingga partisipan merasa kelelahan, peneliti menemukan hal yang mengejutkan.

Dr. Juneau melaporkan bahwa konsumsi oksigen maksimal sebagai indikator apakah olahraga yang Anda lakukan sudah benar atau belum terlihat hampir sama pada partisipan yang berolahraga dengan kedua jenis sepeda (darat dan air) yang digunakan dalam studi ini.

Rekan kerjanya, Dr. Mathieu Gayda, seorang pakar fisiologi olahraga klinis dari Montreal Heart Institute menambahkan, "Bahkan berolahraga sambil berendam di dalam air terbukti lebih efisien jika dilihat dari sudut pandang kardiorespirasi."

Lagipula kata Dr. Juneau, denyut jantung partisipan sedikit lebih rendah ketika berada di dalam air.

"Anda memompa lebih banyak darah untuk setiap denyutan sehingga Anda tak membutuhkan banyak denyut jantung karena tekanan air pada kaki dan tubuh bagian bawah membuat darah kembali ke jantung secara lebih efektif. Hebatnya, fakta menarik ini belum pernah dipelajari sebelumnya," tandasnya seperti dilansir darihealth24, Kamis (1/11/2012).

Mengingat banyaknya orang yang mengaku kesulitan berolahraga di darat, hal ini berarti olahraga air sangat potensial bagi banyak orang.

Dr. Juneau pun merekomendasikan berenang sebagai olahraga terbaik kendati ia mengaku masih terganjal dengan fakta bahwa tak semua orang bisa berenang.

Padahal rendahnya tekanan ketika bergerak di dalam air dan kecilnya peluang cedera membuat berenang layak dianggap sebagai alternatif olahraga yang luar biasa.

Ini Bahayanya kalau Sarapan Gorengan Lalu Minum Kopi

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 12:17:00 -0700

Jangan memulai hari dengan sarapan makanan berlemak seperti gorengan, apalagi jika disajikan dengan kopi sebagai teman sarapan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kombinasi keduanya menyebabkan lonjakan gula darah.

Menurut sebuah studi dari University of Guelph, minum kopi setelah makan makanan berminyak dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Efek ini bahkan berlaku untuk orang yang sehat yang tidak berisiko terhadap diabetes.

Seperti yang telah diketahui, makan makanan berminyak telah dikaitkan dengan lonjakan gula darah. Nah, dengan menggabungkannya dengan minum kopi dapat menggandakan dampak tersebut.

Peneliti menyatakan bahwa gorengan mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah. Meski telah lewat beberapa jam setelah makan gorengan, minum kopi dapat menambah tingkat kesulitan pembersihan gula.

“Hal ini menunjukkan bahwa efek makanan tinggi lemak dapat berlangsung hingga berjam-jam,” kata Marie-Soleil Beaudoin dan Terry Graham, peneliti dari University of Guelph, seperti dilansir theglobeandmail, Sabtu (3/11/2012).

Tim peneliti meminta beberapa peserta studi untuk makan makanan berlemak, kemudian setelah 6 jam, peserta diminta minum minuman gula. Biasanya, tubuh langsung memproduksi insulin untuk menghilangkan gula dari darah.

Tetapi penelitian menunjukkan bahwa setelah makan makanan berlemak, tubuh kurang dapat memproduksi insulin dan tingkat gula dalam darah peserta 32 persen lebih tinggi dibanding peserta penelitian yang tidak mengonsumsi makanan berlemak sebelumnya.

Bagian kedua penelitian, peserta diminta untuk minum 2 cangkir kopi setelah 5 jam makanan berlemak dan minuman gula. Hasilnya kadar gula dalam darah meningkat hingga 65 persen dibanding kelompok kontrol.

Gula yang berlama-lama dalam darah dapat merugikan kesehatan seperti meningkatkan risiko diabetes, kerusakan arteri, dan penyakit jantung. Studi ini diterbitkan dalam Journal of Nutrition.

Orang yang berisiko tinggi terhadap diabetes atau penyakit jantung, harus lebih berhati-hati mengkombinasikan makanan. Hindari makanan tinggi lemak dan batasi asupan kafein untuk menjaga ketabilan gula darah.

Ini yang Bisa Bikin Dapur Jadi Biang Penyakit

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 12:13:00 -0700

Dapur yang kotor bisa jadi titik awal dari semua penyakit. Padahal semua makanan berasal dari dapur. Barang-barang di dapur pun bisa jadi biang penyakit.

Saat Anda sering terserang penyakit, ada banyak hal yang disalahkan termasuk makanan yang tercemar, polusi atau virus. Tapi Anda lupa satu hal sederhana yang berawal dari rumah.

Berikut benda-benda di dapur yang bisa jadi biang penyakit untuk Anda dan keluarga, seperti dikutip dari Boldsky, Sabtu (2/11/2012):

1. Wadah yang terbuka
Ketika terburu-buru, orang sering meninggalkan kontainer atau wadah-wadah di dapur dalam keadaan terbuka, yang akan memberikan akses kuman masuk ke dalam makanan, rempah dan lainnya.

2. Sayur dan buah yang dibiarkan membusuk
Jika sayuran dan buah-buahan dibiarkan membusuk di rak dapur, dengan mudah akan mengundang penyakit ke rumah Anda. Ketika buah-buahan dan sayuran menjadi busuk, menarik lalat dan serangga kecil ini yang akan menginfeksi makanan lainnya di dapur.

3. Noda makanan yang tidak dicuci
Setiap kali Anda selesai memasak, Anda harus dapur dan peralatan masak dengan bersih. Meninggalkan dapur kotor bukanlah praktik yang sehat, karena noda makanan yang mengeras dan sulit untuk dibersihkan akan menarik semut dan kecoak yang mungkin menginfeksi makanan dan menjadi penyebab penyakit.

4. Makanan yang tidak ditutup
Sama seperti menutup semua wadah, Anda perlu juga menutupi makanan yang dimasak. Jangan pernah meninggalkan makanan terbuka karena akan dengan mudah dihinggapi kuman dan hama lainnya.

5. Dapur tanpa ventilasi
Di dapur, Anda memasak di atas api atau sumber panas. Sejumlah panas yang dihasilkan di dapur membuatnya hangat seperti pressure cooker. Jika ada begitu banyak panas dan kelembaban di dapur, itu akan mendukung pertumbuhan mikroba. Pastikan dapur Anda memiliki ventilasi yang baik. Aktifkan exhaust fan atau membuka jendela saat Anda
memasak.

Ini Bedanya Orgasme Pada Pria dan Wanita

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 12:09:00 -0700

Saat melakukan hubungan seksual, orgasme tentu menjadi 'tujuan akhir' pasangan. Tapi tidak seperti pada pria, wanita cenderung lebih sulit merasakannya. Tak hanya itu, orgasme pada pria dan wanita ternyata juga berbeda.

Secara perubahan fisiologis, orgasme pada pria dan wanita hampir tidak ada bedanya. Tapi meskipun mirip dalam beberapa hal, ada perbedaan antara orgasme pria dan wanita.

Berikut beberapa perbedaan orgasme pada pria dan wanita, seperti dilansir about.com, Sabtu (3/11/2012):

1. Orgasme wanita memiliki efek mengisap sperma menuju sel telur (ovum) di tuba falopi.

2. Wanita dapat mengalami orgasme untuk jangka waktu lebih lama dibandingkan pria.

3. Secara umum, wanita lebih mampu dengan cepat kembali ke orgasme menyusul orgasme awal. Dengan kata lain, wanita cenderung lebih mudah mengalami multiple orgasme (orgasme berulang kali).

Secara fisik, orgasme pada pria dan wanita juga berbeda. Orgasme atau puncak kepuasan seksual pada pria ditandai dengan ejakulasi atau menyemprotnya cairan semen yang mengandung sperma, tapi pada wanita tidak ditandai dengan keluarnya cairan vagina sebanyak ejakulasi pada pria.

"Pada wanita lubrikasi yang membuat vagina basah merupakan tanda wanita terangsang dan siap bersenggama. Namun jika orgasme, wanita mengalami vagina spasm, di mana penis akan merasakan tekanan dengan ritmik seperti diremas dan dilepaskan beberapa kali," jelas Zoya Amirin, M.Psi, psikolog seksual dan pengajar di Fakultas Kesehatan Masyarakat UI, dalam konsultasi kesehatan detikHealth.

Selain itu, hasil scan otak wanita dan pria saat orgasme menunjukkan perbedaan yang nyata dalam cara masing-masing mencapai kenikmatan seksual.

Para ilmuwan di Belanda menemukan perbedaan mencolok dalam cara pria dan wanita memandang seks. Pria menilai kebutuhan rangsangan fisik merupakan faktor utama untuk mencapai orgasme, sedangkan orgasme wanita berasal dari rasa nyaman, santai dan tanpa kecemasan.

Bagi wanita, suasana hati, kenyamanan dan rasa kedekatan memainkan peran yang jauh lebih besar dibandingkan rangsangan fisik pada zona erotis untuk mencapai orgasme.

Scan otak pria dan wanita selama aktivitas seksual digambarkan mengurangi aktivitas di amigdala, yaitu bagian otak yang mengontrol ketakutan dan kecemasan.

Pada pria, peningkatan aktivitas otak saat berhubungan seks paling banyak terjadi pada korteks somatosensory sekunder, yang menyiratkan nilai tinggi yang melekat pada sensasi fisik.

Sebaliknya, scan otak wanita hanya menunjukkan sedikit peningkatan pada aktivitas korteks somatosensory primer.

"Untuk pria, sentuhan adalah yang paling penting. Untuk wanita, itu tidak begitu penting," jelas Gert Holstege, Neuroscientist di University of Groningen, seperti dilansir Medindia.

7 Cara Memanjangkan Rambut Lebih Cepat

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 11:21:00 -0700

Oh, no! Stylist memotong rambut Anda terlalu pendek! Tengkuk yang terlihat membuat Anda tidak percaya diri, dan merasa mau masuk angin. Bagaimana cara agar ram-but cepat panjang kembali?

Hal seperti ini kerap kita alami. Entah karena salah potong rambut, atau Anda ingin mendapatkan model rambut idaman sebelum trennya keburu berganti, Anda berharap rambut bisa panjang dalam sekejap. Berita baiknya, hal ini bisa saja terjadi. Seorang hairdresser mungkin akan mengatakan, jangan memotong rambut Anda lagi, sekalipun hanya untuk trimming atau merapikan model rambut.

Pada dasarnya, rambut akan tumbuh dengan cepat bila dalam keadaan sehat. Berikut adalah tips yang dapat Anda lakukan agar rambut tetap sehat dan cepat panjang:

1. Jika rambut Anda rusak atau ujungnya bercabang, segera rapikan bagian yang bercabang tersebut. Memang Anda harus memotongnya, namun ini merupakan langkah awal.

2. Jangan keramas setiap hari. Shampo bisa mengurangi minyak alami yang dihasilkan oleh rambut, dan berguna untuk menutrisi rambut. Kurangi kebiasaan ini menjadi beberapa kali seminggu, atau tiga hari sekali. Jika rambut Anda cepat kotor sehingga harus dicuci setiap hari, gunakan sedikit kondisioner setiap beberapa hari sekali. Kecuali Anda bekerja di luar ruangan, rambut Anda tidak kotor-kotor amat sehingga harus dikeramas setiap hari. Sedikit kondisioner cukup untuk mengusir kotoran dan melembutkan rambut.

3. Minimalkan penggunaan karet rambut atau aksesori lain yang akan mencengkeram rambut Anda. Saat panjang rambut mulai nanggung, Anda memang cenderung akan mengikatnya supaya tidak mengganggu. Namun karet rambut akan menyebabkan rambut patah jika setiap kali Anda mengikatnya di tempat yang itu-itu saja, seperti kuncir kuda.

4. Gunakan produk-produk penataan rambut sesedikit mungkin. Misalnya gel, volumizer, serum, hairspray, dan lain sebagainya. Penggunaan produk yang terlalu sering membuat rambut menggumpal, sehingga Anda butuh shampo lagi untuk membersihkannya. Gumpalan bahan-bahan penataan rambut juga menambah kotor rambut Anda.

5. Minimalkan penggunaan alat-alat yang panas, seperti blow dryers, pengikal rambut, atau setrika rambut. Boleh-boleh saja memakainya, namun coba untuk tidak melakukannya terlalu lama agar rambut tidak terkena panas terlalu lama.

6. Pakai topi. Paparan sinar matahari akan merusak dan mengeringkan rambut. Jaga agar rambut menjadi sesehat mungkin sehingga mudah untuk tumbuh lagi.

7. Gunakan sikat rambut untuk memijat kulit kepala setiap malam. Lakukan gerakan memutar ke seluruh kulit kepala sekitar 15 menit. Setelah itu, sisir rambut Anda perlahan dari pangkal rambut hingga ke ujung. Cara ini akan mendistribusikan minyak alami pada pangkal rambut ke seluruh rambut hingga ujungnya.

5 Topik Obrolan Favorit Pria

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 11:20:00 -0700

Jangan kira hanya wanita yang suka berkumpul dan menggosipkan banyak hal. Pria pun suka kegiatan ini. Faktanya, pria juga makhluk yang senang mengobrol seperti halnya wanita.

Namun secara kasat mata, melihat pria mengobrol memang terlihat tidak terlalu emosional atau menggebu-gebu seperti wanita. Saat berkumpul dengan sesamanya, ada saja hal-hal yang mereka bicarakan.

Lalu, topik-topik pembicaraan apa saja yang paling disukai para kaum Adam? Ini lima hal paling umum dan menarik bagi pria untuk diobrolkan.

1. Mobil/Motor
Anda tentunya sering melihat anak laki-laki yang asyik memainkan mobil-mobilannya. Ternyata setelah dewasa, mereka masih saja menyukai segala sesuatu berbau otomotif. Pria hobi membicarakan tentang kendaraan bermotor bersama teman-temannya. Biasanya mereka senang membandingkan, mobil siapa yang terbaru, modifikasi mobil siapa yang paling keren atau seberapa tinggi kecepatan mobil yang mereka miliki. Pria pun senang memamerkan keunggulan mobil kepada teman-temannya, setiap kali mereka berkumpul.

2. Olahraga
Rasanya hampir semua pria menyukai olahraga. Baik itu hanya menonton, atau ikut dalam klub olahraga tertentu. Bahkan pria yang tampaknya tidak aktif secara fisik, saat disuguhi tontontan pertandingan sepak bola di TV pun akan larut dalam euforia. Pria sangat senang menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk membicarakan tim favorit mereka, pemain-pemain yang menurut mereka hebat dan memprediksikan siapa yang akan jadi juara dalam pertandingan.

3. Wanita
Jangan dikira hanya para wanita yang suka membicarakan pria. Ternyata, pria pun ‘hobi’ menjadikan wanita sebagai topik obrolan terutama saat mereka berkumpul. Apa saja yang biasanya mereka bicarakan? Dikutip dari All Women Stalk, bentuk tubuh dan sifat wanita, menjadi obrolan favorit sesama pria. Biasanya mereka senang membandingkan antara wanita yang satu, dengan wanita lainnya.

4. Lelucon ‘Nakal’
Pria senang melontarkan lelucon-lelucon untuk dianggap ‘menonjol’ di antara teman-temannya. Lelucon biasanya berkisar seputar seks, wanita dan hal-hal ‘nakal’ lainnya. Tapi jangan dulu menganggap negatif sifat mereka ini. Karena itu merupakan hal normal yang biasa dilakukan di kalangan pria.

5. Masa Sekolah
Saat berkumpul dengan teman semasa kecil atau remaja, tidak ada hal paling menarik yang mereka bicarakan, selain momen-momen menarik di masa sekolah. Mungkin Anda pernah mendengar, sekelompok pria asyik membahas siapa guru paling galak, pesta perpisahan, mantan kekasih saat di sekolah atau kenakalan-kenakalan yang pernah mereka lakukan. Hmm, sepertinya para wanita juga suka melakukan hal itu bukan?

Perbedaan Antara Making Love & Having Sex, Pilih Mana?

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 11:18:00 -0700

Anda semua pasti sudah akrab atau mengenal yang namanya having sex dan making love. Having sex dan Making Love(ML) adalah suatu peristiwa sex yang sama, NAMUN berbeda KONTEKS nya. Anak2 muda jaman sekarang, khususnya di Indonesia sering sekali menggunakan istilah ML dalam menjelaskan suatu hubungan intim dengan pasangan, baik bukan pacaran, pacaran, atau menikah.

Apakah keduanya sama? TIDAK!

1. Having sex adalah perbuatan sex(coitus) yang dilakukan oleh kedua lawan jenis/sejenis TETAPI tanpa dasar rasa CINTA melainkan hanya perasaan TERTARIK belaka. Kedua pelaku ini melakukan sex hanya berdasarkan insting birahi. Mau tau kurang lebih rasanya seperti apa? Anda sekalian pasti pernah menonton BLUE FILM? Pernah anda merasa terpuaskan dengan dengan film-film tersebut? Itulah rasanya, puas, nyaman tetapi membuat gelisah. Entah karena perasaan bersalah, ataupun perasaan yang lain.

2. Making Love adalah suatu peristiwa seksual (coitus) yang dilakukan kedua pasangan DIDASARKAN rasa cinta. Perasaan cinta yang mendasari hubungan mereka berdua akan memberikan suatu sensasi yang luar biasa, dan jauh lebih nikmat dibandingkan dengan having sex. Perpaduan sentuhan kedua lawan jenis yang saling mencintai akan memberikan suatu efek kimiawi pada tubuh kita yang akan berdampak memberikan perasaan bahagia, tenang, damai, nyaman, dan luar biasa. Para dokter juga sepakat bahwa SEX karena cinta bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Mao tau rasanya seperti apa? Temukan cinta sejati kalian dan MENIKAHLAH! Karena sebagus apa pun BLUE FILM yg kalian tonton, tidak akan bisa menandingi itu semua.

Jadi mulai sekarang, cintailah ML dan jauhilah having sex, demi keselamatan dan kedamaian kita semua :hehe:

10 Tips Membeli Laptop Baru

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 11:16:00 -0700

Dear pembaca beritaunik ada beberapa tips simple nih buat pembaca yang lagi mau beli laptop untuk sekolah atau kuliah, atau juga yang mau beliin untuk kekasih tercinta ( pacaran dibeliin laptop, kalu putuss gimana :hammer: ) apasalahnya yukh disimak tips berikut ini, berikut kiriman dari pembaca beritaunik:

Begini ceritanya: sekedar pengen sharing karena saya pernah tertipu dalam membeli laptop baru ternyata lapop tersebut bekas display (ex display) kondisinya agak susah dibedakan karena laptop baru dan laptop ex-display tidak hampir 99% tidak terdapat perbedaannya.

Namun karena berdasarkan pengalaman dan sharing dari beberapa temen saya yang bekerja diretail elektronik akhirnya saya dapat menyimpulkan apa saja yang perlu diperhatikan pada saat membeli laptop baru dan bener2 baru.

Berikut sedikit tipsnya :

1. Pertama kali diliat kardusnya mulus ga? Alias ga penyok penyok atau ada tempelan lakban dll

2. Pas laptop dikeluarin dr dus cek plastik penutuk tombol bagian atas keyboard dan plastik penutp frame bagian layar lcdnya. Apakah tertempel dengan rapi ?

3. Cek bagian bawah laptopnya uda ditempelin stiker blom? Harusnya si belum ditempel sbelum anda melakukan tansaksi.

4. Cek manufacture date tercetak di bagian kiri bawah kardusnya.

5. Cek serial numbernya sama engga dikardus dengan dibagian body laptop.

6. Cek body laptop keyboard dll apakah terlihat bersih dari debu? (jika berdebu bearti laptop pernah dibuka sebelumnya)

7. Cek pada saat tes dihidupin apakah OS windows sudah jalan duluan atau prepared instalasi apabila sudah jalan berarti laptop sudah pernah dihidupkan dan dijalankan windownya ( utk. pembelian include OS)

8. Cek apakah layarnya terdapat death pixel dgn cara meminta diganti wallpaper dgn warna putih dan hitam.

9. Cek dan tes fitur konektivitas bluetooth dan wifi apakah berjalan baik dan stabil.

10. Setelah konektifitasnya jalan, internet nya maka cek serial number ke website produknya apakah terdaftar disana garansinya atau tidak? ( ini nih yg paling penting).

Dan satu lagi yang mungkin lebih safety, beli di agen resminya ya

10 Tanaman Alami Penghilang Bau Badan

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 11:13:00 -0700

Bau badan berlebih membuat kita jadi ga percaya diri saat harus berkumpul dengan teman-teman kita, nah sebetulnya banyak tanaman asli negeri sendiri yang bisa di jadikan sebagai deodorant alami untunk menghilangkan bau badan tadi, berikut ini tanaman-tanaman yang bisa kita gunakan.

1. Daun Sirih

Sudah sejak lama dikenal berkhasiat sebagai antiseptic juga mengandung zat-zat aktif yangt mampu mengusir bau badan yang disebabkan oleh bakteri atau jamur. Mengandung bahan kimia di dalam minyak atsirinya : al. kadinen, kavikol, seneol, eugeol, karvakol dan zat samak.

Cara pakai : Beberapa helai daun sirih direndam dalam air panas, setelah dingin airnya diminum. Atau daun sirih dihaluskan bersama kapur sirih lalu di oleskan di ketiak.

2. Daun Bluntas

Biasa ditanam sebagai tanaman pagar dan mempunyai sifat khas berbau langu dan rasanya getir. Daun dan bunga bluntas mengandung alkali yang bertindak sebagai antiseptic. Kandungan kimia al. amino (leusin, isoleusin, triptofan, treoin), lemak, kalsium, fosfor, besi, vitamin A dan C.

Cara Pakai : dimakan sebagai lalap mentah atau dikukus, boleh juga minum rebusan airnya.

Efek samping : dapat menurunkan suhu tubuh dan mendinginkan badan, dengan begitu banyak keringat yang keluar dan suhu tubuh menjadi turun.

3. Daun kemangi

Mengandung antiseptic.

Cara pakai : Dilalap mentah, biasanya menjadi pelengkap lalap pecel lele.

Efek samping : meningkatkan selera makan. Jika dikonsumsi 1 genggam pagi dan sore selama masa haid maka BB yang sering menghinggapi perempuan haid akan berkurang.

4. Rimpang Temulawak

Kandungan kimia al. sapomin, flavioinoida dan minyak atsiri.

Cara Pakai : minum rebusan rimpang temulawak yang telah diiris halus, air perasan temulawak parut yang ditambahkan sedikit madu. Parutan rimpang temulawak dapat juga dibalurkan keseluruh tubuh hingga mengering.

5. Bunga Kecombrang (Nicolaia sp.)

Menganduing Sapomin, flavoinoida dan polifenol.

Cara Pakai : daun muda dan bunga di masak dan dimakan sebagai teman lauk. Di daerah tertentu dimasak sebgai sayur lodeh.

6. Jeruk Purut

Cara pakai : Minum sari campuran kulit jeruk purut dengan sebatang kencur dihaluskan bersama dengan air secukupnya.

7. Jeruk Nipis

Cara pakai : Air perasan jeruk nipis dicampur kapur sirih dibalurkan di ketiak.

8. Jahe (zingiber Officinale)

Sebagian besar orang India percaya kalau rajin mengkonsumsi Jahe bisa membuat badan sesorang menebarkan aroma sedap. Menurut Pen Chao Cing dari kaisar Shen Nong (3000 SM), jahe segar dapat dapat menghilangkan bau badan sekaligus mendekatkannya pada aura spiritual.

Cara pakai : diminum sebagai Wedang jahe.

9. Ketimun / mentimun (Cucumis sativus)

Cara pakai : Sari buah ketimun muda digosokkan ke ketiak setiap habis mandi.

10. Cengkeh (Uegenia aromatica)

Cara pakai : beberapa kuntum bunga cengkeh direndam sehingga mengembang kemudian airnya diminum. Air rebusan beberapa kuntum cengkeh yang dicampur gula merah dapat pula menjadi minuman segar dan menghangatkan dikala hujan.

10 Pasukan Terhebat dalam Sejarah

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 11:10:00 -0700

10. Aztecs

Suku Aztec terkenal kejam dalam pertempuran. Mereka biasanya berpakaian seperti binatang elang atau jaguar. Mereka menggunakan senjata yang sangat primitif seperti clubs dan busur dengan sangat efektif. Cuachicqueh adalah prajurit yang bersumpah tidak akan mundur bila musuh datang. Mereka akhirnya dikalahkan oleh Spanyol dengan senjata modern yang jauh lebih baik.

9. Mongol Warriors

Mongol dianggap barbar dan liar. Mereka mendominasi daerah Eropa dan Asia dan paling terkenal dengan pasukan berkuda yang dipimpin oleh salah satu komandan militer besar dunia, Genghis Khan. Mereka sangat disiplin dan mahir dalam menggunakan busur dan panah di atas punggung kuda. Mereka menggunakan busur komposit yang bisa menembus melalui baju besi dan juga cukup mahir dengan tombak dan pedang. Mereka ahli perang psikologis dan intimidasi, dan membangun salah satu imperium terbesar di dunia yang pernah ada.

8. Mamluk

Mamluk Seorang prajurit budak yang masuk Islam dan melayani para khalifah Islam dan para sultan Ayyubiyah selama Abad Pertengahan. Seiring waktu, mereka menjadi suatu kasta militer yang kuat dan sering mengalahkan pasukan Salib. Lebih dari sekali, mereka merebut kekuasaan untuk diri mereka sendiri, misalnya, Mesir berkuasa di Kesultanan Mamluk 1.250-1.517. Setelah mamluk telah masuk Islam, banyak yang terlatih sebagai prajurit kavaleri. Mamluk harus mengikuti perintah furusiyya, kode yang mencakup nilai-nilai seperti keberanian dan kemurahan hati, dan juga taktik kavaleri, menunggang kuda, memanah dan perawatan luka, dll.

7. Roman Legion

Tulang punggung tentara Romawi yang menuju ke sebuah kerajaan yang tak tertandingi dalam hal ukuran dan kekuatan. Mereka biasanya infanteri berat dengan baju besi dan perisai model setelah Yunani kuno. Mereka adalah prajurit kombinasi ahli pedang, tombak dan perisai. Mereka terdiri dari para prajurit mahal yang mampu membuat senjata terbaik dan baja. Mereka disiplin, baik bersenjata, dan strategi besar yang berlangsung di luar kerajaan mereka.

6. Apache

Apache seperti ninja dari Amerika. Mereka akan menyelinap dari belakang musuh dan menggorok tenggorokan musuh disadari. Mereka menggunakan senjata primitif yang kebanyakan terbuat dari kayu dan tulang. Mereka juga mahir dalam memakai senjata pisau dan melempar kapak.

5. Samurai

Samurai adalah ksatria dari Jepang dan tuan dari katana. Mereka adalah tentara bersenjata berat dan memakai baju besi dan bersedia mati untuk tuannya. Mereka memegang pedang paling tajam di dunia dan dengan mudah bisa memotong musuh dalam dua kali gerakan. Mereka juga master dari Yumi (busur) dan menjadi salah satu penembak terbaik dunia. Mereka adalah prajurit profesional dan terlatih dan berjuang keras untuk mendapatkan kehormatan. Karena kebiasaan kekerasan yang mereka perbuat, para petani bangkit melawan mereka dan lahirlah ninja.

4. Ninja

Ninja sangat ahli dalam teknik stealth dan sabotase. Mereka awalnya adalah kumpulan petani yang dilatih untuk mengalahkan para samurai perampok, tapi akhirnya menjadi pembunuh legendaris. Mereka dikenal dengan menggunakan pedang katana, sumpitan, Shuriken, dan kusarigama yang akan menjadi senjata pilihan. Mereka dikenal sebagai prajurit bayangan yang bersembunyi di malam hari. Mereka biasanya membunuh secara diam-diam. Mereka juga seniman bela diri besar yang menjalani pelatihan keras.

3. Vikings

Viking, penteror dari Eropa. Prajurit yang paling ditakuti dunia kuno. Mereka menteror Eropa dengan serangan mereka dan juga merampok. Mereka ganas dalam pertempuran dan menggunakan senjata yang sesuai tinggi badan mereka. Mereka besar dan sesuai menggunakan kapak mereka, pedang, dan tombak. Mereka ahli dalam menaklukkan kota. Bahkan agama mereka hanyalah perang dan mereka percaya bila mati dalam suatu perang, maka akan hidup di tengah perang yang tak akan usai. Mereka semua akan menjadi tentara yang sangat tangguh, terbukti dari kehebatan mereka dalam menghancurkan target mereka.

2. Spartans

Budaya Spartan ialah semua tentang perang dan pelatihan militer pria seumur hidup mereka. Mereka memiliki pepatah: “kembali dengan perisai atau lebih dari itu” yang berarti jangan kembali kecuali Anda menang. Mereka adalah beberapa prajurit paling tangguh di dunia yang pernah dilihat dan telah menjadi terkenal karena pertahanan terakhir mereka pada pertempuran Thermopylae. Mereka adalah master dalam perisai dan tombak yang kemudian ditiru oleh tentara lainnya.

1. Knights

Knights adalah pejuang besar yang mengenakan baju pelindung di seluruh tubuh. Mereka adalah prajurit termahal, prajurit paling terlatih, dan memiliki baju besi, senjata dan kuda untuk melaksanakan tugas yang diberikan oleh Raja. Mereka adalah tentara yang sangat efektif yang telah berlatih selama hidup mereka.

Cara Gampang Usir Bau Mulut dengan Teh

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 11:08:00 -0700

Teh sebagai pelepas dahaga, ternyata juga mampu mencegah timbulnya gigi berlubang, memperkuat email, dan mengontrol bakteri dalam mulut. Hal tersebut mampu menyingkirkan bau mulut atau halitosis. Teh ada yang menyebutnya sebagai tanaman obat.

Hampir semua jenis teh berperan besar terhadap kebugaran dan kesehatan peminumnya. Misalnya teh hitam, teh merah, dsb. Para ahli yang meneliti daun teh sepakat, teh mengandung senyawa-senyawa bermanfaat seperti polifenol, theofilin, flavonoid, tanin, vitamin C dan E. Teh juga mengandung sejumlah mineral seperti Zn, Se, Mo, Ge, dan Mg. Ada yang menjadikan teh sebagai minuman kesehatan.

Penelitian oleh ilmuwan di Singapura selama empat tahun menambah panjang daftar manfaat teh. Profesor dari Departemen Obat untuk Kesehatan Jiwa Universitas Nasional Singapura, Ng Tze Pin, mengatakan, teh itu murah, tidak beracun, dan dikonsumsi masyarakat luas. “Selain bagus untuk tubuh, teh bermanfaat juga untuk mencegah gigi berlubang, memperkuat email, dan mengontrol bakteri di dalam mulut,” katanya. Teh tanaman obat, misalnya teh rosella telah banyak diproduksi untuk kesehatan.

Kadar flour dan polifenol yang cukup tinggi pada teh, Ng Tze Pin menyebutkan, merupakan unsur penting untuk kesehatan, mencegah plak dan melindungi mulut dari bakteri jahat. Bila bepergian dan tidak sempat sikat gigi, ada baiknya berkumur dengan teh tawar hangat. “Jika pada mulut bayi terdapat selaput atau lendir putih pada saat bangun tidur, bersihkan dengan kapas yang telah dicelupkan pada teh, mulut akan lebih segar,” sebutnya.

Salah satu gangguan pada mulut yang mengganggu adalah bau mulut atau halitosis. Biasanya berbagai cara dilakukan untuk menghilangkannya. Mulai pengobatan tradisional yang menggunakan berbagai ramuan seperti jamu, hingga berkonsultasi dengan dokter.

Kabar gembira datang dari sebuah penelitian yang mengungkap teh memiliki zat yang mampu menghilangkan halitosis. Para peneliti dari Lembaga Perlindungan Kesehatan Masyarakat dan Lingkungan di Belanda menemukan bahwa di dalam teh, terdapat zat yang bernama polyphonol yang dapat menghambat perkembangan bakteri penyebab napas berbau tidak sedap. Anda mungkin terbiasa dengan minuman teh atau aneka teh kesehatan lainnya.

“Secangkir teh/minuman teh dengan kekentalan normal, cukup untuk membunuh bakteri pada lidah. Selain menghambat pertumbuhan pathogen dalam mulut, teh bermanfaat bagi kesehatan mulut manusia dengan menekan komponen penyebab napas tak sedap yang dihasilkan bakteri pathogen,” kata Dr Sirving OKeli.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Sirving menyarankan agar para penderita halitosis tidak mengonsumsi teh dengan campuran susu. Karena, susu bermanfaat untuk menetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh. “Akan lebih baik meminum teh tanpa campuran gula. Intinya meminum teh tawar lebih baik bagi mereka yang mengalami halitosis,” ungkapnya lagi.

Untuk mendapatkan manfaat optimal, Sirving menyarankan agar meminum teh dengan takaran yang tepat dan pas. Teh harus diseduh dengan kekentalan yang cukup, yaitu satu bungkus teh celup untuk satu cangkir. “Kalau kadar teh terlalu sedikit, maka efeknya bagi tubuh juga akan sedikit,” sebutnya lagi.

Tercatat, hampir 90 persen penyebab bau mulut adalah bakteri penghasil sulfur yang tinggal di bagian belakang mulut. Kebanyakan bau mulut berkaitan dengan kebersihan mulut yang tak terjaga, selain gigi berlubang, infeksi gusi, dan mulut kering. Air ludah yang kental juga bisa menyebabkan bau mulut. Penyebab lainnya, seperti dehidrasi, stres, pemakaian obat kumur beralkohol, usia lanjut atau obat-obat tertentu. Sebagian orang ada yang menjadikan tanaman obat sebagai pengganti obat kimia.

Hal lain yang menyebabkan bau mulut misalnya, sinusitis, diabetes juga gangguan hati dan ginjal. “Jika problem bau mulut ini muncul tiba-tiba dan memburuk dalam waktu singkat, atau dibarengi dengan demam atau batuk, segera periksa ke dokter,” kata dia. Jadi konsumsilah minuman teh kesehatan secara normal jangan berlebihan. Semoga bermanfaat.

Tips Menghilangkan Rasa Malas dalam Diri Anda

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 11:07:00 -0700

Mengapa kita begitu malas?
Padahal tugas kuliah / pekerjaan kita masih menumpuk?

Satu kata yang mewakili yaitu
“JENUH“

Mari menghilangkan rasa malas dari dalam mind kita, dan melakukan beberapa inovasi untuk menghilangkan musuh kita itu dari dalam diri kita yaitu
“MALAS“

Malas bisa kita hindari ketika ia datang menyerang kemauan dan semangat kita, di bawah ini ada beberapa tips antara lain:

1. Membasuh muka atau mandi ketika kantuk menyerang.

2. Mengubah posisi duduk ketika membaca. Misalnya dari duduk berubah menjadi berdiri, namun disarankan jangan dari duduk terus berbaring bisa berbahaya atau bisa kebablasan tidur.

3. Berpindah dari ruang baca ke kamar yang lain. Kalau sebagai anak kos bisa disiasati, berpindah dari kamar kita ke beranda kos, ruang tamu atau bahkan bisa juga ke dapur.

4. Menghirup udara yang segar dengan cara berdiri di dekat jendela atau membuka jendela-jendela kamar lain untuk menambah kesegaran. Sebagai anak kos bisa disiasati dengan menciptakan aroma terapi, misalnya dengan menyemprot ruangan dengan wangi-wangian dan jika ada kipas angin, bisa menyetel kipas untuk menyebarkan wangi-wangian tersebut ke segala ruang. Karena mungkin tidak semua anak kos mempunyai jendela kamar.

5. Berjalan-jalan sebentar di sekeliling rumah. Bisa diganti dengan kegiatan yang lain misalnya merapikan rak yang berantakan, atau kegiatan yang lain yang bisa menggerakkan otot-otot kita.

6. Berbincang-bincang sebentar dengan keluarga atau teman sekos namun mengenai hal mubah bukan keharoman. Hati-hati jangan sampai lupa tujuan utama dalam berbincang-bincang yaitu untuk menumbuhkan semangat, bukan untuk ngobrol bahkan meng-ghibah.

7. Berdiri membuat secangkir kopi, teh, susu atau juice untuk menghilangkan kebosanan dan menjernihkan akal.

8. Mengubah kegiatan monoton. Misal bosan menghafalkan surat berganti dengan membaca, jika membaca bosan bisa diganti dengan mendengarkan kajian lewat CD.

Itulah beberapa tips agar kita bisa terjauh dari penyakit malas. Akan tetapi yang paling utama jangan sampai kita lupa berdo’a agar TUHAN senantiasa memberi kita semangat dan agar menjauhkan diri kita dari penyakit malas tersebut.

Semoga Tips ini bermanfaat bagi kita semua dalam melanjutkan pekerjaan kita yang tertunda.

FIGHT FOR “MALAS”

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 11:01:00 -0700

Jika anda memiliki status “Single” atau “Jomblo” dan merasa tidak nyaman karenanya, mungkin ada baiknya jika anda membaca tips2 berikut ini.

Tips no.1:

Lebih Sering Tersenyum

“Siapa sih yang nggak suka disenyumin orang lain? Apalagi kalo orangnya seganteng dan secantik Anda.”

Senyuman yang ikhlas merupakan salah satu daya tarik seseorang, dan dengan tersenyum, anda dapat membuat orang lain yang melihat merasa nyaman bersama anda. Selain itu, sebuah senyuman dapat dianggap sebagai suatu apresiasi dari orang lain yg dapat membangkitkan semangat, juga dapat merangsang pembentukan hormon yg dapat membuat orang lain merasa senang.

Tips no.2:

Bersikap Ramah dan Terbuka

“Udah senyumannya manis, baik pula. Nah loh, pasti seneng kan kalo dipuji kaya gitu? bisa sampe merah itu pipi”

Dengan bersikap ramah serta terbuka kepada orang lain, akan membuat mereka tidak perlu berpikir 2x lagi untuk bersikap sama baiknya kepada diri kita, sehingga jika anda bersikap ramah kepada semua orang, semua orang juga akan bersikap demikian kepada kita.

“ What you did is what you get “

Tips no.3:

Lupakan “Masa Lalu”

“Sempatkah terbesit di pikiran anda untuk kembali ke pelukan sang mantan? Atau masihkah anda teringat-ingat tentang sosok seorang gebetan yang pernah menolak anda?”

Well, forget it guys! Waktu anda terlalu berharga jika hanya dihabiskan untuk memikirkan seseorang yang tidak pernah memikirkan anda.

It’s time to move on. Melangkahlah kedepan, boleh melihat kebelakang, tapi jangan pernah berhenti. Jadikan kenangan untuk diingat dan sebagai guru yang berharga, bukan sebagai bahan untuk menyakiti diri sendiri.

Tips no.4:

Tingkatkan Percaya Diri

“Pernahkah anda berpikir, “aduh, apa wajahku jelek banget ya, sampe2 ga ada yang mau?”

Sebenarnya, pikiran-pikiran seperti itulah yang harus dimusnahkan dari dalam benak anda sekalian. Karena berawal dari pikiran seperti itulah sikap2 buruk anda berawal.

Contohnya seperti: minder, merendahkan diri, mengucilkan diri, dsb.

Jadi, kita bisa menambah kepercayaan diri kita dengan cara lebih banyak bersosialisasi, lebih sering tampil di muka umum, dan lebih menonjolkan diri.

Stop thinking that you’re an ugly boy, and be handsome “

“Nah, sekarang pilihan ada di tangan anda sendiri.
Apakah anda siap melepas masa lajang? Jika iya, maka anda cukup melaksanakan tips2 yang telah dijabarkan di atas tadi, walaupun gak ada garansi 100% berhasil.

semangat!!!

Jam Kerja Awak Habis, Pesawat Batal Mendarat

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 10:58:00 -0700

Norwegia adalah negara yang memiliki aturan jam kerja yang sangat ketat. Begitu ketatnya aturan itu sehingga memungkinkan pekerja menolak bekerja melebihi jam kerjanya alias lembur.

Inilah yang terjadi dalam sebuah penerbangan domestik maskapai penerbangan domestik, Wideroe, jurusan Trondheim ke sebuah kota kecil, Mosjoen, yang berjarak sekitar 350 km sebelah selatan Trondheim.

Wideroe adalah maskapai penerbangan domestik yang merupakan anak perusahaan Scandinavian Airlines (SAS), maskapai penerbangan nasional Norwegia.

Harian lokal, Rana Blad, melaporkan pesawat tujuan Mosjoen berpenumpang 40 orang, sebenarnya sudah mengurangi ketinggian dan siap mendarat di Mosjoen. Namun, kemudian pesawat itu batal mendarat dan justru memutar arah kembali ke Trondheim.

"Lewat pengeras suara, pilot menyatakan dia tak bisa mendaratkan pesawat dan memilih kembali pulang. Itu tak bisa dipercaya," ujar seorang penumpang, Steinar Henriksen.

Alasan, kru pesawat tak jadi mendarat adalah hampir habisnya jam kerja para kru. Sehingga, mereka enggan mendarat di Mosjoen yang berarti akan menambah jam kerja mereka.

"Sungguh disayangkan, pesawat berangkat dengan kru yang jam kerjanya hampir habis. Pemerintah memiliki aturan jam kerja yang sangat ketat, yang tak bisa dilanggar," kata juru bicara Wideroe, Richard Kongsteien.

"Jika pesawat mendarat, maka pesawat dan krunya harus tinggal di Mosjoen karena kami tak punya kru cadangan di sana. Jika itu terjadi maka seluruh jadwal penerbangan malam harus ditunda," tambah Kongsteien sambil menambahkan pembatalan penerbangan malam akan menganggu lebih dari 200 orang penumpang.

Mau Punya Paspor Hongaria? Sediakan Rp 3 Miliar!

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 10:57:00 -0700

Parlemen Hongaria tengah mengkaji pemberian status penduduk tetap, bahkan kewarganegaraan Hongaria, kepada orang asing, jika membayar setidaknya 250.000 euro atau sekitar Rp 3 miliar.

Uang itu akan diganti dengan obligasi pemerintah. Dengan memiliki paspor Hongaria, seseorang dapat tinggal dan bekerja di semua negara Uni Eropa.

Langkah yang didukung partai pemerintah ini ditujukan untuk menarik investor baru, terutama dari China. Pemerintah Hongaria memiliki utang dalam mata uang asing yang jatuh tempo pada beberapa tahun ke depan. Pemerintah pun memutar otak untuk mendapatkan pendanaan dengan menjual obligasi berdenominasi euro di pasar domestik dan menarik minat investor baru dari Asia.

Budapest telah meminta dukungan finansial dari Uni Eropa dan Dana Moneter Internasional (IMF), tetapi mungkin tidak mendapat apa yang diharapkan.

"Orang-orang China berulang kali meminta bantuan agar kami membantu investasi mereka di Hongaria. Jika dia warga negara Hongaria, mereka akan mendapatkan lebih banyak kesempatan berinvestasi," kata Mihaly Babak, salah satu anggota parlemen kepada harian Nepszabadsag.

"Syaratnya adalah membeli obligasi sebesar 250.000 euro yang bertenor lima tahun. Kami dapat menarik modal dari Dunia Ketiga dengan cara seperti ini sehingga bisa mengurangi beban utang," katanya lagi. Tertarik ganti paspor?

Sssttt..., Sudah 21 Tahun Belum?

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 10:56:00 -0700

Pemerintah Makau mengeluarkan beleid teranyar soal tata tertib masuk ke rumah judi. Kini, hanya mereka yang minimal berusia 21 tahun boleh masuk ke tempat seperti itu. Tentunya, mereka boleh bermain judi pula.

Pemerintah berupaya agar anak-anak muda Makau tidak terpengaruh dengan kebiasan berjudi hingga mental mereka benar-benar matang.

Menurut warta Xinhua pada Kamis (1/11/2012), peraturan itu menggeser peraturan lama yang justru mengizinkan mereka yang berusia minimal 18 tahun masuk rumah judi. "Pelanggar peraturan itu akan didenda antara 1.000 hingga 10.000 patacas," demikian bunyi peraturan tersebut.

Patacas adalah mata uang yang dipakai di Makau. Denda sebesar di atas kira-kira setara dengan 125 sampai dengan 1.253 dollar AS.

Uniknya, peraturan itu juga memberikan sanksi kepada kasino-kasino yang menerima tamu di bawah usia 21 tahun tersebut. Dendanya mencapai 10.000 sampai dengan 500.000 patacas atau setara 1.253 hingga 62.650 dollar AS. Kendati begitu, peraturan ini tak berlaku bagi karyawan kasino yang berusia di bawah 21 tahun.

Pihak Lembaga Legislatif Makau yang mengeluarkan peraturan ini mengatakan masa berlaku peraturan ini per 1 November 2012. "Pemerintah berupaya agar anak-anak muda Makau tidak terpengaruh dengan kebiasan berjudi hingga mental mereka benar-benar matang," begitu otoritas Makau beralasan.

Makau, wilayah otonomi khusus Republik Rakyat China memang memenuhi pundi-pundinya dari aktivitas pariwisata dan perjudian. Industri perjudian lokal di Makau mengalami pertumbuhan kotor hingga 251,01 miliar patacas atau setaran dengan 31,45 miliar dollar AS pada periode Januari sampai dengan Oktober 2012. Angka ini naik 13,5 persen ketimbang periode sama setahun silam.

Jeep Penyelundup "Nyangkut" di Pagar Perbatasan

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 10:54:00 -0700

Amerika Serikat adalah pasar menggiurkan bagi para penyelundup narkoba dari Meksiko. Berbagai cara mereka gunakan untuk masuk ke AS demi memasarkan barang-barang haram itu.

Pemerintah AS yang dibuat pusing dengan banjir penyelundupan narkoba dari negeri tetangganya itu melakukan segala cara untuk mencegah masuknya para penyelundup ini. Salah satu cara adalah memasang pagar setinggi hampir 5 meter di perbatasan kedua negara.

Namun, para penyelundup narkoba Meksiko selalu menemukan 1001 cara untuk melintas batas. Nah, cara terbaru yang digunakan ini terbilang unik sekaligus nekat. Kali ini mereka menggunakan mobil untuk memanjat pagar pembatas di perbatasan Negara Bagian California dan Meksiko.

Mereka membuat jalan buatan yang memungkinkan sebuah Jeep Cherokee bisa naik hingga ke puncak pagar. Nah, saat akan turun ke sisi AS, bencana datang. Jeep itu tersangkut di puncak pagar.

Patroli perbatasan AS memergoki aksi nekat ini pada Selasa (30/10/2012). Dua tersangka penyelundup narkoba berhasil kabur kembali ke wilayah Meksiko.

"Para agen yang berpatroli di kawasan Imperial Sand Dunes menemukan sebuah Jeep Cherokee berwarna perak berusaha menembus pagar perbatasan menggunakan jalur landai buatan, tetapi berakhir di puncak pagar," demikian pernyataan Patroli Pabean dan Perbatasan AS (CBP).

"Saat mobil itu sampai di puncak, mobil itu tersangkut. Saat para agen mendekat, dua orang kabur ke wilayah Meksiko. Setelah memindahkan mobil dari pagar, mobil dan jalur landai buatannya disita," tambah CBP.

Selain memanjat pagar, para penyelundup narkoba juga menggunakan terowongan-terowongan bawah tanah. Sejumlah terowongan pernah diungkap dan dilengkapi perlengkapan canggih dan sistem ventilasi yang baik.

Dongkrak Penjualan, Model Bugil Iklankan Peti Mati

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 10:53:00 -0700

Sebuah perusahaan peti mati Polandia membuat Gereja Katolik negeri itu geram. Pasalnya, untuk mendongkrak penjualan, perusahaan itu juga menawarkan kalender dengan model-model cantik berpose setengah telanjang.

Kalender 2013 itu antara lain memuat salah satu foto seorang model cantik berambut pirang. Dia hanya mengenakan pakaian dalam yang sangat minim dengan seekor ular besar melingkar di lehernya, sambil bersandar di sebuah peti mati.

Model lainnya di kalender itu tak kalah cantik. Kali ini dia mengenakan korset berwarna ungu dan bergaya seolah hendak mencabut jantung jenazah laki-laki di dalam peti.

"Putra saya yang memiliki ide kalender perusahaan. Kalender itu intinya menunjukkan sesuatu yang tak terlalu serius, berwarna, dan menunjukkan kecantikan, baik kecantikan perempuan Polandia maupun kecantikan peti mati karya kami," kata pemilik perusahaan Zbigniew Lindner.

"Kami ingin menunjukkan bahwa peti mati bukanlah simbol keagamaan. Peti mati adalah sebuah produk. Jadi, mengapa orang harus takut terhadap sebuah peti mati?" tambah dia.

Selain menarik perhatian warga Polandia untuk mengetahui perusahaan peti mati ini, kalender itu juga menjadi sumber pemasukan sampingan. Kalender itu dijual lewat situs resmi perusahaan tersebut. Pemesan kalender akan mendapat hadiah tambahan berupa gantungan kunci berbentuk... peti mati.

Namun, langkah nyeleneh ini mendapat kecaman Gereja Katolik yang mengatakan upaya menarik perhatian ini sama sekali tidak pantas. Seorang juru bicara Gereja Katolik Polandia mengatakan bahwa jasad seseorang yang sudah meninggal seharusnya dipelakukan dengan layak dan tidak dicampur aduk dengan seks.

Namun, sejauh ini tidak dijelaskan apakah foto-foto model-model cantik itu terbukti bisa mendongkrak penjualan peti mati.

Bunuh 60 Tikus, Dapat Satu Ponsel

lundustrez@gmail.com (Anonymous) — Sat, 3 Nov 2012 10:51:00 -0700

Masalah tikus menjadi problem serius di Alexandra, Afrika Selatan. Di kota tempat Nelson Mandela tinggal sebelum pindah ke kota, populasi tikus begitu besar sehingga sulit ditanggulangi.

Kota itu memang memiliki banyak bangunan tua, saluran air yang kurang terawat dan sampah makanan, merupakan tempat ideal bagi tikus untuk berkembang biak. Begitu buruknya masalah tikus ini, sehingga tak jarang anak-anak digigit hewan pengerat ini saat mereka tidur.

Masalah itu sangat memusingkan pemerintah lokal sehingga pemerintah memutuskan untuk melibatkan masyarakat dalam upaya pemberantasan tikus itu. Nah, untuk menarik minat masyarakat, maka pemerintah Alexandra menawarkan sebuah telepon genggam gratis, untuk setiap 60 ekor tikus yang dibunuh.

Tawaran ini, oleh sejumlah orang ditanggapi sangat serius. Salah satunya adalah Joseph Motapho, yang dalam semalam bisa menangkap 23 ekor tikus.

"Sangat mudah menangkapnya. Anda tinggal tarus sisa makanan di dalam perangkap, tikus datang mencoba mengambil makanan dan mereka langsung tertangkap," kata Mothapo yang mengaku sudah mendapatkan dua telepon genggam sejauh ini.

Warga kemudian membawa tangkapan mereka ke petugas pemerintah. Di sana, tikus dibunuh. Petugas kemudian mencatat lokasi penangkapan tikus untuk mengirimkan tim lainnya untuk membersihkan lokasi penangkapan tikus.

Meski cara ini nampaknya cukup efektif, dan masyarakat menyambut gembira tawaran pemerintah, namun aktivis pecinta hewan memprotes adanya iming-iming telepon genggam dan pembunuhan tikus yang dilakukan dianggap terlalu kejam.

Namun, anggota dewan kota, Julie Moloi mengatakan cara lain menumpas tikus sejauh ini dianggap tidak efektif. Salah satu ide lain adalah menempatkan seekor burung hantu ke sekolah-sekolah lokal untuk memburu tikus. Sayangnya ide ini gagal karena masyarakat lokal memercayai burung hantu adalah hewan untuk ditakuti bukan dipelihara.