Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Разбираемся какие кроссовки для бега лучше выбрать и получать удовольствие от тренировок

Всех любителей бега рано или поздно начинает мучить вопрос: какие кроссовки для бега лучше выбрать? Ведь, как известно, одним из преимуществ бега является то, что...

- Далее -

Как начать бегать правильно с нуля: советы, безопасность, программа тренировок

Бег имеет массу преимуществ, но как начать бегать правильно с нуля и получать максимальный эффект? Если делать это неправильно, то травмы и общая безопасность...

- Далее -

Сколько способов делать приседания с резинкой? Можете узнать прямо сейчас!

Если вы ищете как добавить нагрузку на ноги в ваших тренировках, то приседания с резинкой могут стать отличным решением.Что это такое приседание с резинкой? Это...

- Далее -

Чем полезна скакалка для женщин и мужчин

Есть ли польза от скакалки? Таким вопросом мы сегодня будем заниматься и, готов поспорить, многие некоторым вещам удивятся.Трудно найти человека на земном шаре,...

- Далее -

Какие виды выпадов бывают еще кроме классического?

Когда вы освоили классический вариант упражнения , у вас может возникнуть вопрос: какие еще виды выпадов существуют?А их на самом деле больше 30 видов. И каждый...

- Далее -