jivan sanjivani health

मुळव्याध मुळासकट गायब फक्त १५ दिवसांत, आग बंद फक्त ३ दिवसात | मुळव्याध घरगुती उपाय Piles Treatment

2022-12-28T16:35:00.002+05:30

मुळव्याध मुळासकट गायब फक्त १५ दिवसांत, आग बंद फक्त ३ दिवसात | मुळव्याध घरगुती उपाय Piles Treatment

नमस्कार मित्रांनो मी उत्तम मोहितकर मार्गदर्शन गुरुजी या आपल्या ऑफिशियल हेल्थ विषयक युट्युब चॅनेल मध्ये पुन्हा एकदा सर्वांचे हार्दिक स्वागत करतो. तुम्हालाही मुळव्याध असेल आणि अनेक उपाय करून मुळव्याध ठीक झाला नसेल तर या लेखामध्ये आपण अशे २ घरगुती आयुर्वेदिक उपाय पाहणार आहोत हा उपाय जर आपण केला तर आपली मुळव्याध फक्त दिवसात ठीक होणार आहेत. आणि आज मी जो उपाय तुम्हाला सांगणार आहे ते चूर्ण किंवा ती आयुर्वेदिक औषधी तुम्हाला तुमच्या जवळच्या मेडिकल स्टोअर्स मध्ये किंवा पण पंसारीच्या दुकानात हमखास मिळून जाते. आणि जर तुमच्या गावाच्या आसपास ही वनस्पती असेल तर फुकटामध्ये तुम्हाला ही औषधी मिळून जाते. अत्यंत पावरफुल व अनुभवी फायदेशीर अशी ही आयुर्वेदिक औषधी आहे. शेकडो लोकांची कोणत्याही प्रकारची मुळव्याध या औषधीने ठीक झाली आहे. तुम्हाला मी गॅरंटी देऊन सांगतो जर सांगितल्याप्रमाणे उपाय केल्यास हमखास यापासून तुम्हाला शंभर टक्के फायदा होतो. त्यासाठी तुम्हाला हा लेख संपूर्ण वाचावा लागेल. कारण कदाचित अपूर्ण लेख वाचाल व महत्त्वाची माहिती ला मिस कराल काही समजणार नाही. तर कृपया लेख संपूर्ण वाचा आणि तुमच्या शंका सुद्धा कमेंट मध्ये नक्की सांगा. चला आजच्या टॉपिकला सुरुवात करूया.

बघा मित्रांनो तुमच्यासमोर हे जे झाड दिसत आहे या झाडाला बकाणनिंब असे म्हणतात. बकाणनिंबाचे एवढे जबरदस्त फायदे आहे. हे झाड अनेक रोगांचा नाश करणार आहे. एकंदर आयुर्वेदातील जीवन संजीवनी आहेत आपल्या हेल्थ साठी फार फायदेशीर आहे. बाकीचे फायदे नंतर कधीतरी पाहूया. तोपर्यंत आज फक्त मुळव्याध संबंधी बोलणार आहोत. मुळव्याध वर याचा आपण उपयोग कसा करायचा ते पाहू.

याचा पहिला उपाय असा आहे.

बकाननिंबाची कोवळी पाने सावलीत सुकवा आणि वाळवून चूर्ण तयार करा. हे चूर्ण फक्त पाव किलो गोमूत्रामध्ये घोटून फक्त हरभऱ्या एवढ्या गोळ्या तयार करा. आणि दरवेळी दोन गोळ्या फक्त दोन कप ताका बरोबर एक महिना घ्या. कोणत्याही प्रकारच्या मुळव्याधी याने सहज जातात. हा उपाय जमत नसेल तर दुसरा उपाय सांगतो.

बकाण निंबाच्या निंबोळ्या, कडू निंबाच्या निंबोळ्या, मिरे, बाळ हिरडा, व सैंधव हे सर्व समभाग घ्या. कुटून घोटून हरभऱ्या एवढ्या गोळ्या तयार करा. दरवेळी दोन गोळ्या फक्त दोन कप ताकाबरोबर घ्या. एक महिना घेतल्यास सर्वच प्रकारच्या मुळव्याधी जातात. तसं या उपायाने तिसऱ्या दिवशी आग बंद होते आणि पंधरा दिवसातच मूळव्याध ठीक होतो जर महिनाभर हा उपाय केला तर मुळव्याध ठीक झाल्यावर पुन्हा कधीच होणार नाही. या फोकणाळ्या नाहीत तर शंभर टक्के पावरफुल आणि अनुभवी उपाय आहेत. मी अनेकांवर हा प्रयोग केला आहे आणि त्यांची मुळव्याध मुळा जाळासह ठीक झाली आहे. अत्यंत पावरफुल असा हा उपाय आहे. हा उपाय आजच करून पहा लेख कसा वाटला कमेंट मध्ये नक्कीच सांगा. नवीन असाल तर वेबसाईटला अवश्य सबस्क्राईब करा. भेटूया अशाच आरोग्यविषयक लेखामध्ये तोपर्यंत नमस्कार. mulvyadh gharguti upay मुळव्याध रक्त पडणे उपाय संडासच्या जागेवर आग होणे संडासच्या जागेतून रक्त येणे यावर अत्यंत पावरफुल उपाय आहेत कोंबाची व रक्ताची मुळव्याध या उपायाने निश्चितच ठीक होते.

mulvyadh upay jeevan sanjeevani,mulvyadh var gharguti upay,mulvyadh upay swagat todkar,mulvyadh upchar,mulvyadh gharguti upay

,mulvyadh komb dr swagat todkar,mulvyadh upay,mulvyadh upay in marathi ayurvedic,mulvyadh upay marathi madhe,mulvyadh upay gharguti,mulvyadh upchar in marathi,मुळव्याध वर घरगुती उपाय, marathi, health, jivan sanjivani health care,bakan neemb,संडासच्या जागेतून रक्त येणे, संडासच्या जागी आग होणे,

मुतखडा चुरा होऊन बाहेर पडेल काही मिनिटांत | मुतखडा उपाय, mutkhada gharguti upay,kidney stone upay

2022-12-27T08:36:00.004+05:30

मुतखडा चुरा होऊन बाहेर पडेल काही मिनिटांत | मुतखडा उपाय, mutkhada gharguti upay,kidney stone upay

आपल्याला समोर जी वनस्पती दिसत आहे या वनस्पतीला म्हणतात कुडा. याला इंद्रजव असे सुद्धा म्हणतात. थांबा भावा बहिणींनो तुम्ही जर शहरांमध्ये राहत असाल किंवा तुमच्याकडे ही वनस्पती नसेल तर घाबरून जाऊ नका. कारण या वनस्पतीचे चूर्ण तुम्हाला कुठे मिळेल हे सुद्धा इथे कळणार आहेतच. आणि तुमच्या दारात तुमच्या घरात या वनस्पतीचे चूर्ण पोहोचणार आहेत हे मी तुम्हाला आधीच सांगून टाकतो.

तसे या वनस्पतीचे असंख्य असे फायदे आहेत. जीवन संजीवनी आहेत ही वनस्पती आपल्या हेल्थ health साठी. पण आज आपण या लेखात मुतखड्यावर या वनस्पतीचा कसा उपयोग करून घ्यायचा हे पाहणार आहोत. या वनस्पतीचे बाकीचे फायदे पुढच्या भागात पाहणार आहोत. मुतखड्यावर या वनस्पतीचे २ उपाय मी इथे सांगणार आहोत. मित्रांनो तुमचा कसाही मुतखडा राहू द्या तो विरघळून तुटून फुटून बाहेर निघतो. त्यासाठी तुम्हाला या दोन उपायांपैकी कोणताही एक उपाय फक्त एक महिना करावा लागेल. फक्त एक महिन्यात तुमचा मुतखडा बाहेर नाही पडला तर तसे मला कमेंट मध्ये खाली सांगा? आयुर्वेदिक औषधी देणे बंद करून टाकतो. आणि जर तुम्हाला या औषधी पासून फायदा झाला तर तसे मला कमेंटमध्ये नक्कीच सांगा म्हणजे इतरांना पण मार्गदर्शन होईल. तर चला आजच्या टॉपिकला सुरुवात करूया.

हा बघा मुतखड्यावरचा पहिला उपाय. या कुड्याच्या सालीचे चूर्ण दहा ग्रॅम घ्या व एक कप दह्यामध्ये मिसळून दररोज अशे फक्त एक महिना तुम्ही घ्या. आणि एक महिन्यानंतर खाली कमेंट मध्ये सांगा मुतखडा निघाला किंवा नाही. 100% तुमचा मुतखडा विरघळून बाहेर निघतोच. आणि थांबा!

मुतखड्यावर या वनस्पतीचा दुसरा उपाय म्हणजे याचे चूर्ण दहा ग्रॅम व एक कप दूध एकत्र करून घ्या. हे जमत नसेल या इंद्रजवाचे फक्त पाच ग्रॅम चूर्ण आणि तांदुळाचे धुवन एक कप हे एकत्र करून दररोज फक्त एक महिना घ्या. तुमचा मुतखडा विरघळून लघवी वाटे बाहेर निघतो. या फोकनाळ्या नाहीत अनेकांवर आजमावलेला हा प्रयोग आहे. सर्वांचेच मुतखडे बाहेर निघाले आहेत. मुतखडा नाही बाहेर निघाला तर खाली कमेंट मध्ये नक्की सांगा! संपूर्ण युट्युब चॅनेल डिलीट मारतो. ज्या कुणाला हे चूर्ण पाहिजे असेल साल हवी असेल किंवा बियाणं हवं असेल तर त्यांनी तसे खाली कमेंट मध्ये जरूर सांगा. नाव गाव सर्व पत्ता जरूर सांगा. तुमच्यासोबत मी संपर्क साधून या वनस्पतीचे चूर्ण आणि बियाणं पाठवण्याची सोय उपलब्ध करून देतो. या वनस्पतीचे सालीचे चूर्ण तुम्हाला तुमच्या जवळच्या आयुर्वेदिक मेडिकल स्टोअर्स मध्ये किंवा पंसारीच्या दुकानात किवा ऑनलाईन कुठेही सहज मिळून जाते. तिथून सुद्धा तुम्ही घेऊ शकता.

mutkhada upchar marathi ayurvedic, मुतखडा घरगुती उपाय मराठी, mutkhada problem,mutkhada var upay swagat todkar, मुतखड्यावर घरगुती आयुर्वेदिक उपाय,marathi, health, jivan sanjivani health care, जीवन संजीवनी आयुर्वेदिक उपाय, गावाकडची आयुर्वेदिक संजीवनी, मुतखड्यावर आयुर्वेदिक औषधी, मुतखड्यावर चूर्ण, इंद्रजवचे फायदे, कुड्याच्या सालीचे फायदे

आपट्याचे सर्वोत्तम फायदे बहुगुणी आपटा aptyache best fayde apta benefits in marathi

2022-10-05T18:53:00.007+05:30

आपट्याचे सर्वोत्तम फायदे बहुगुणी आपटा aptyache best fayde apta benefits in marathi

आज दसरा आहे, आज सोने लुटण्याचा दिवस आहे. मघाशी बरीच मंडळी "सोनं घ्या सोनं" म्हणून, आपट्याची पाने देऊन गेले. आमच्या एका मित्राचे वडील हे मुद्दाम आपट्याचे पान हे घेऊन आले. "डॉक्टर साहेब, आपट्यांच्या पानांचा औषधी उपयोग आम्हाला व लोकांना सांगा "असा त्यांनी व त्यांच्या मित्रमंडळींनी दोन-चार वेळा आम्हाला आग्रह केला. याची माहितीही लोकांना सांगावी, हे खूप दिवसापासून माझ्याही मनात होते.

काही आजारात, त्याचा मुद्दामहून वापर केला होता व त्याचे छानशे रिझल्ट मला आले होते, आमच्या आई साहेबांची आठवण मला या निमित्ताने झाली .बाहेर पाऊस व वीज यांचा लपंडाव चालू होतो, त्यावेळी आमची आई ही आम्हा भावंडांना घराबाहेर पडू देत नसे. एकदमच महत्त्वाचे असेल तर 'आपट्याचे पान खिशात घेऊन जा' असा तिचा आदेश असे. यामागचे लॉजिक याचं संशोधन आज करण्याची गरज आहे. तर असा हा आपटा!, जुन्या लोकांच्या खूपच आवडीचा. आम्हाला कारण म्हणून विचाराल, तर यात तंबाखू टाकून विड्या बनवल्या जात. म्हणून तो म्हातार बाबांच्या आवडीचा विषय!

यास संस्कृतमध्ये, 'अश्मन तक 'असे म्हणतात, अश्म म्हणजेच खडा म्हणजेच मुतखडा विरघळणारा व त्यास झरवणारा असा होय ,आमच्या कोकणात या झाडास 'शिद'असेही म्हणतात. याचे छान अनुभव आम्हाला आलेले आहेत,व ते सर्वांसमोर मांडताना आम्हाला खूप आनंद होत आहे.

१) प्रसूती होण्यासाठी:-

बरेच जण, मला प्रत्यक्ष भेट देऊन किंवा फोनवरून जुन्या काळात नैसर्गिक प्रसूती होत असत. आत्ताच सिजरियन का होतात? हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करतात. यामागे खूप कारण आहेत, त्याचा कधीतरी उहा पोह करीन. पूर्वीच्या काळी देशी बी बियाणे होती, आता सर्व संकरित म्हणजेच हायब्रीड बियाणं, त्यामुळे पूर्वीच्या लोकांची हाडं मजबूत होती. आणि एक म्हणजे त्या काळात वेगवेगळे आयुर्वेदिक उपाय हे प्रसूती होण्यासाठी केले जात. एका 80 वर्षाच्या आजोबांनी, मला त्याबाबतचा एक अनुभव मला सांगितला, तो असा, आपट्याची चार पाने कुमारिका असणाऱ्या मुलीने आपट्याच्या झाडास नमस्कार करून काढावे, व जी स्त्री प्रसूती वेदना देत आहे तिच्या अंगावरून फिरवावे, यांनी स्त्री लगेच मोकळी होते ,असे त्यांचे म्हणणे होते, फक्त कुमारिकेस यादरम्यान पाळी आलेली नसावी, आजोबांनी सांगितलेले हा प्रयोग नक्कीच करून बघण्यासारखा आहे, अशा प्रयोगाचे, खूप मोठ्या प्रमाणात संशोधन व्हायला हवे,असे आमचे मत आहे.

२) लघवीचे आजार:-

लघवी तुंबली असल्यास, कळ मारल्यास, तिडीक मारल्यास, यामध्ये आपट्यांच्या पानांचा रस 3 चमचे, अर्धा कप दूध व एक चमचा खडीसाखर तुन तो द्यावा, दिवसातून तीन ते चार वेळा केल्यास लघवी छान पैकी सुटते, पेण कडील एका आजोबास हा प्रयोग मुद्दाम हून तो प्रयोग करायला लावला व त्यांना आराम पडल्याचे अनुभवले. लघवीतून खर पडल्यास त्याचा वापर करून घेता येतो, मात्र प्रत्येक वेळेस ताजी पाने रुग्णांना उपलब्ध करून देणे शक्य होत नाही. एवढीच अडचण यामागे आहे, मग याच्या शेंगाची पावडर करून ठेवतो व ते पाणी, खडीसाखर तून रुग्णांना घ्यायला सांगतो, खुप जणांमध्ये त्याचा छान आराम पडल्याचा प्रत्यक्ष अनुभवलेले आहे.

३) गावठी वैद्यांचा अनुभव:-

आमच्या परिसरातील गावठी वैद्य याचा खूप छान वापर करून घेतात. त्याच्या सालीचा काढा देतात, याची साल कषाय रसात्मक असल्याने उत्तम आराम देते, काहीजण याच्या पानांचा रस येतात ,याची फुलेही साखरे बरोबर घेतल्यास पोटातील मुरडा कमी होतो.

४) त्वचेचे आजारावरती:-

गावाकडे कोकणामध्ये, मी बर्‍याच जणांना जखमेवरती, आपट्याची साल लावताना बघितलेले आहे. गंडमाळा या आजारात, जुने वैद्य हे सालीचा काढा प्यायला देत असत. सालीचा काढामध्ये मध घातल्यानंतर गंडमाळा बरे होतात, कांचनार याचा प्रतिनिधी आपटा आहे, कांचनार गुग्गुळ हे गळ्याच्या आजारावरील अत्यंत उत्कृष्ट औषध आहे. त्यामुळे आपट्याचा गळ्याच्या आजारावर ती प्रयोग करून बघण्यासारखे आहेत.

दसऱ्याच्या दिवशी, आपट्याची पाने का बरे वाटतात ? याची पाने एकमेकांना का बर देतात? त्या ठराविक काळातच वनस्पतींचा वापर करायला आपल्या पूर्वजांनी सांगितले आहे. आपले पूर्वज आपल्यापेक्षा खूप हुशार होते, त्यांनी सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टी या हजारो निरीक्षण वरती आधारित होत्या, जुन्या सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टीमागे, लॉजिक 100% असते, हे लोकहो, आमचे म्हणणे आपण ध्यानात घ्या. आपट्याची पाने हाताळल्यास त्याने तुमच्या शरीरात एक प्रकारची ऊर्जा निर्माण होईल, हे मात्र शंभर टक्के खरे आहे. वाताच्या आजारात, आपट्याची पाने आंघोळीच्या पाण्यात टाकून, त्यांनी आंघोळ करायला दोन चार जणांना सांगितले, त्यांना छान आराम पडल्याचे प्रत्यक्ष अनुभवलेले आहे.

भरपूर ताप आल्यास, काहीजणांचे डोके भयंकर दुखते, त्यांनी आपट्यांच्या पानांचा रस कपाळावरती पंधरा पंधरा मिनिटांनी लावावा, Liver ला सूज आल्यास याच्या मुळाच्या सालीचा काढा मध घालून द्यावा, ए का अस्सल बेवड्या स दारू सोडल्यानंतर हा काढा मी त्यास घ्यायला लावला होता, व त्याने त्यास चांगला आराम पडल्याचे आठवले, जाता जाता यांच्या पानांची एक वेगळेच आठवण आपल्याला सांगावीशी वाटते, विंचू चावला की आपट्याची दोन पाने घ्यावीत, चावलेल्या जागेवर खाली उतरावे त्याने विंचू उतरतो, असे काही जणांकडून ऐकले आहे, मात्र या प्रयोगा बरोबरच डॉक्टर मंडळींकडे ही जरूर जावे, व उपचार करून घ्यावा, हे आमचे सांगणे आहे. मग आज, आपट्यांच्या पानाचं सोन हे बरचसे आपल्याकडे जमा झाला असेल! , दसऱ्याच्या निमित्ताने, आपट्याच्या झाडाची पानही तोडली गेली असतील, आपट्याची पानं तोडण्या बरोबरच एक-दोन आपटाची झाडं लावावीत, आपटा बाबत जे जे आठवत गेलो ते ते लिहित आलो, या झाडावरून की कशावरून ?आमच्या गावा जवळ 'आपटी,' 'आपटा' अशी गावांची नावे आहेत, झाडाझुडपा वरून गावांची नाव ठेवणाऱ्या जुन्या लोकांना आमचा सलाम आहे. तर असा हा "बहुगुणी आपटा,". या बद्दलचा लेख आपल्याला नक्कीच आवडला असेल. सर्व मंडळींना, दसऱ्याच्या सणाच्या हार्दिक शुभेच्छा!

राम कृष्ण हरी

आपला,

डॉ:-. विलास जगन्नाथ शिंदे

"आयुर्वेदाचार्य"

जिजाई आयुर्वेद चिकित्सालय,,

खालापूर , रायगड.

फोन:- 77 58 80 64 66

कच्चा लसुन खाने स्त्री पुरुषांसाठी वरदान आहे अनेक रोग नाहीसे करते, जाणून घ्या लसूण खाण्याचे सर्वोत्तम फायदे

2022-09-19T09:00:00.002+05:30

कच्चा लसुन खाने स्त्री पुरुषांसाठी वरदान आहे अनेक रोग नाहीसे करते, जाणून घ्या लसूण खाण्याचे सर्वोत्तम फायदे

Eating raw garlic is boon for men and women cures many diseases, know the best benefits of eating garlic

जेवणामध्ये चव आणणाऱ्या पदार्थांमध्ये, लसुन यास खूप महत्त्वाचे असे स्थान आहे, पदार्थ हे पचण्यासाठी लसणाचा वापर हा मुख्यत केला जातो. गरुडाने अमृताचे ग्रहणे केले, त्यावेळी काही थेंब हे पृथ्वीतलावर पडले, या थेंबापासून लसुणाची निर्मिती झाली. अशी एक आख्यायिका आहे. लसणाची तुम्हाला अजून एक गंमत सांगतो, लसणाची मुळ तिखट, पाने कडू आहे, देठ खारट आहे, त्याची नाळ तुरट व त्याची बी मधुर आहे, सहा रसा पैकी पैकी केवळ आंबट रस त्याच्यामध्ये नाही. लहान मुलांना खोकला झाल्यास, लसणाची माळ त्यांच्या गळ्यात घातलेली बघितले का ? गावाकडे हा प्रकार सर्रास दिसून येतो, दैनंदिन जीवनामध्ये या लसण्याचे खुपच अनुभव आम्हाला मिळालेले आहेत, त्यातील काही अनुभव आपल्याला सांगताना आनंद होत आहे, आणि हे तुम्हाला नक्कीच आवडतील.

1) म्हातारबाबा चा अनुभव:-

एक वयस्कर रूग्ण, वय सत्तरीच्या दरम्यान. कोकणी माणूस. कोकणी माणूस आणि भात हे ठरलेले समीकरण आहे! मागच्या एक दोन वर्षापासून, त्यांचे भात खाल्ले की पोट फुगत असे. उपचाराने तात्पुरता फरक पडे, दिवसातून एकदा तरी भात खाणार, अहो आयुष्य गेले भातावर! डॉक्टर मंडळींनी, भात खाऊ नका असे सांगितले; त्यामुळे म्हातारबाबा एकदमच वैतागलेले! कोकणी माणसास भात व मासे खाऊ नका हे समजावून सांगणे, खूप अवघड काम आहे. त्या रुग्णास काही औषधोपचार व लसणीचा पाकळ्यांनी सिद्ध भात थोडे दिवस खायला सांगितले. त्यांना चांगला फरक पडला, म्हातारबाबा मुद्दामून एकदा भेटायला आले. मात्र लसणीचा प्रयोग करताना ती तुपात तळूनच वापरावी, हे आमचे म्हणणे या ठिकाणी लक्षात ठेवा. आणि खूप दिवस लसणीचा प्रयोग हा करू नये.

2) उचकी चा अनुभव:-

आम्ही शक्यतो, बाहेरचे हॉटेलमधले जेवण खात नाही, कधीकाळी बाहेर असल्यावर नाईलाज होतो. एकदा जेवण केल्यानंतर उचकी लागली ती थांबता थांबेना. लगेचच लसणाच्या दोन चार पाकळ्या खाल्ल्या, घोटभर पाणी पिलो. थोड्या वेळाने दोन चमचे साखर खाल्ली. दोन मिनिटात उचकी गायब!

3) लसणीचे तेल:-

माझ्याकडे आयुर्वेद उपचारासाठी बरीच लोक येतात, गोरगरीब लोकांसाठी मी लसणीचे घरच्या घरी तेल करायला सांगतो, लसणीचे तेल काढण्याची पद्धत अशी :- लसणीच्या पाकळ्यांचा गोळा अर्धी वाटी करावा, त्यामध्ये एक लिटर राईचे तेल टाकावे व दोन लिटर दह्याचे पाणी टाकावे, मंद गॅस वर ती फक्त तेल शिल्लक राहील असे ठेवावे. वाताने कुठलाही भाग दुखल्यास, हलक्या हाताने ते थोडा वेळ चोळावे. विशेषता थंडी वाजून ताप येण्याच्या अगोदर हे तेल चोळावे. उत्तम आराम पडलेला काही रूग्णात अनुभव घेतलेला आहे.

३) स्त्रियांसाठी महत्वाचे:-

एका ग्रंथांमध्ये, याची खूपच प्रशंसा केलेली आहे. दररोज लसूण खाणाऱ्या स्त्रीचे सौंदर्य, बल व आयुष्य यांची वाढ होते. गर्भाशय व त्यासंदर्भातले आजार होत नाहीत. स्त्रियांचे रूप हे छान पद्धतीने राहते. स्त्रिया या शुद्ध राहून त्यांच्या सौभाग्याची वाढ होते. पाळीचे विकार होत नसल्याने, मूलबाळ न होणे या समस्येस सामोरे जावे लागत नाही. या गोष्टी वाचल्यावर बऱ्याच भगिनी ह्या लसुन खायचे बघतील. मात्र लसून हे प्रमाणातच खावे, जास्त खाऊ नये हे याठिकाणी मुद्दामून लक्षात ठेवावे. pcod सारख्या आजारात, आमच्याकडे तयार होणाऱ्या गोळीत लसून रसाचा वापर हा केला जातो.

5) लहान मुलांसाठी:-

लहान मुलांच्या जंत वरती लसूण खायला मी सांगतो, लसूण तिखट असल्याने, ते खाणे जमणार नाही. एका लसणीचा कांदा घेऊन त्याच्या पाकळ्या ह्या मोकळ्या कराव्यात, त्या मग एक दिवसभर दह्यामध्ये चांगल्या भिजवावेत, नंतर चांगल्या सोलून घरच्या तुपात लालसर होईपर्यंत तळावे, मुलांच्या वयोमानाप्रमाणे त्यांना खायला द्याव्यात. याने चांगली भूक लागते, जंत कमी होतात. शाळकरी मुलांमध्ये ते अवश्य खायला द्यावे, गायकी करणाऱ्या व्यक्तींनी ते खाल्ल्यास, त्यांचा बसलेला आवाज चांगला सुधारतो.

TB या साठी, आयुर्वेदिक उपचार करण्यासाठी काही रुग्ण आमच्याकडे येतात. त्यांना मुद्दाम हून दररोज दहा वीस लसणाच्या पाकळ्या चेचून पांघरूण जवळ ठेवायला सांगतो, याने टीबी जंतूंचा नाश होतो, दम लागत असल्यास, लसुण खालल्यास दम बसलेला काही जणांमध्ये पाहिलेला आहे. सध्या पावसाळ्याचे दिवस आहेत, किडूक-मिडूक चावतात. अशावेळी त्या जागेवर लसुन चांगली चोळून लावावे, त्याचे विष उतरायला मदत होते.

लसूण कोणी खाऊ नये?

लसून हे उष्ण, तीक्ष्ण असे आहे, पित्ताचा त्रास असणाऱ्यांनी लसूण कदापि खाऊ नये. गरोदर स्त्रियांसाठी हे वर्ज्य आहे, नाकातोंडातून रक्त पडल्यास ते बिलकुल खाऊ नये, "लसूणचा काढा प्या, अमका आजार होणार नाही" असे काही लोक माहिती सांगत असतात. आजकाल कोणीही उठून काहीही सांगत असतात, त्यामध्ये शास्त्रोक्त माहिती ही अल्प असते, ती व्हावी हा प्रामाणिक उद्देश ठेवून, आम्ही लोकांना अनुभव सांगतो. परंतु आयुर्वेदात असे काही प्रयोग करण्यापूर्वी आपल्या जवळच्या वैद्याचा सल्ला घ्यावा. कारण आयुर्वेदामध्ये "सब घोडे बारा टक्के" हे नसतं, हे आमचे म्हणणे कायम लक्षात ठेवा, आयुर्वेदामध्ये लसणाचा खूप चांगला वापर हा ग्रंथकारानी करून घेतलेला आहे. मला वाटत, लसूणचा हा लेख ,आपल्याला नक्कीच आवडला असेल.

लेखक डॉ:- विलास जगन्नाथ शिंदे.

भोकराच्या झाडाबद्दल आश्चर्यकारक माहिती व फायदे Amazing information and benefits about Bhokra tree

2022-09-18T15:45:00.002+05:30

भोकराच्या झाडाबद्दल आश्चर्यकारक माहिती व फायदे Amazing information and benefits about Bhokra tree

भोकर वनस्पतीचे अनेक आरोग्यवर्धक फायदे आहे हे अनेकांना ठाऊक आहेतच, पण आरोग्याशिवाय इतरही फायदे म्हणजे यापासून आपण काही वस्तू रेसिपी बनवू शकतो व खाऊ शकतो. इथे आपण भोकर वनस्पतीचे आरोग्यवर्धक फायदे तर पाहणार आहोतच पण या भोकराच्या फळापासून लांडू कसे बनवायचे हे सुद्धा वाचणार आहोत. म्हणून संपूर्ण लेख वाचा.

bhokar vanaspati che fayde

माझे लहानपण अष्टविनायक क्षेत्र असलेल्या पालीजवळील, 'मजरे जांभूळ पाडा' नावाच्या खेड्यात गेले. लहानपणीच्या बर्‍याच घटना मला आजही चांगले आठवतात. माझ्या घराजवळच प्राथमिक शाळा होती. या शाळेमध्ये वड व भोकराचे झाड होते .भोकराचे झाड हे मी लहानपणापासून पाहत आलोय. बऱ्याच लोकांनी हे झाड बघितलेले नाही ,यास काही ठिकाणी' गोंधनी चे झाड' असे म्हणतात .परंतु गोंधन व भोकर त्यात थोडी तफावत आहे. हे खूप मौल्यवान व उपयोगी असे वृक्ष आहे. मात्र तितकेच ते दुर्लक्षित तेवढे आहे.

खेडेगावातील माझ्या एका मित्रास, मी भोकरचे गुणगान खूपचं गायले. माझं बोलणं ऐकल्यावर" भोकरे एवढी फायद्याची आहे, मला आजच कळलं माझ्या शेतात आजच भोकर चा एक रोप लावतो".आपल्या बोलल्यानंतर एखाद्यास झाड लावण्याची इच्छा होते, यात मला खूप आनंद वाटतो .विदेशी झाडे लावण्यापेक्षा आपल्याला उपयोगी पडतील, अशी देशी झाडे खूप लावावीत. या मताचा मी आहे. या भोकराचे खूप सारे अनुभव आल्यामुळे, त्याविषयीची माहिती ही जबरदस्त आहे.

1) कफासाठी:-

सध्याच्या वातावरणामध्ये सर्दी-खोकला-ताप , फुफुस आजार हे थोडे वाढले की ,माणसाला भीती वाटते. बऱ्याच जणांच्या छातीत कफ दाटतो, छाती भरून येते, मग दम लागतो, त्यासाठी भोकराची फळे उपयोगाला येतात. या सं आयुर्वेदामध्ये' शलेष्मांतक' म्हणतात. याची फळे चिकट व गोडसर असतात .वाळलेली भोकरे घ्यावीत, साधारण पाच ते सहा वाळलेली भोकरे दीड कप पाण्यात भिजत ठेवावेत. भिजल्यानंतर ती कुस्करून चांगली गाळून घ्यावीत, थोडी खडीसाखर टाकून त्याचा पाक करावा. पाक वरचेवर चाटत रहावा. याने कफ हे बाहेर पडायला मदत होईल. आणि छान आराम पडेल, याने दमही पुष्कळ प्रमाणात कमी होऊन जाईल. इतके हे फायद्याचे आहे

2) भोकराचे लोणचे:-

याच्या पासून लोणचे हे खूप छान तयार होते. माझ्या एका गुजराती मित्राकडे पहिल्यांदा मी ते लोणचे खाल्ले , व ते लोणचे मला खूपच आवडले. करायलाही सोपे आहे. जेवढी भोकराची कच्ची फळे घ्यायची तेवढेच मीठ टाकायचं. बरणीत भरून ठेवायचं. खारवलेली भोकर खूप छान लागतात, याने तोंडाला रुची होते. कुठल्याही आजारांमध्ये तोंडाला चव नसते, तर ती कुठल्याही आजारांमध्ये आपण लोणचं दिलं तर ते चालते. याने शरीरामध्ये कुठल्याही प्रकारचे दोष वाढत नाहीत, हा विशेष गुण भोकराच्या लोणच्याचा आहे. मात्र लोणचं हे थोड्या प्रमाणात खावे, ही गोष्ट लक्षात घ्या. कारण यामध्ये मिठाचे प्रमाण आहे.बाजारामध्ये तरतरेचे लोणचे विकत घेण्यापेक्षा, हा साधा घरगुती लोणच्याचे प्रकार माता-भगिनींनी जरूर करावा. याने तोंडास चांगली चव वाढेल ,आणि आरोग्यही चांगलं राहण्यास निश्‍चितच मदत होईल.

3) जुलाब:-

सध्याच्या वातावरणामध्ये काहीजणांना खान्यामध्ये थोडासा जरी बदल झाला की, पोट गुड गुडते ,जुलाब लागतात त्यांनी भोकराचे वर सांगितलेले लोणचेही जरूर खावे. सोबतच भोकराचे खडीसाखर युक्त पाणी जरूर प्यावे. भोकराच्या फळापेक्षा साल काढून ती उगाळून घेतल्यास खूप चांगला आराम पडतो. पाली कडील एक वैदू हे औषध जुलाबा वरती देतो. भोकराचे सरबत प्यायला तो देतो. फ्रेश वाटून जुलाब कमी होतात. असे जबरदस्त औषध आहे.

3) भोकराचे लाडू:-

वाळलेल्या भोकरापासून लाडू छान तयार करता येतात. वाळलेले भोकर तुपात तळून घ्यावेत. त्यात तेवढीच साखर टाकावी, बारीक मिश्रण करावे. मग त्यात आवडीनुसार, चवीनुसार बदाम ,काजू, खारीक ,वेलची पावडर टाकू शकतो. व तूप टाकून लाडू चांगले तयार करतात. काही लोक याच्यामध्ये डिंक पावडर टाकतात ,यांनी छान लाडू तयार होते. शरीर धष्टपुष्ट व्हावे, शरीरात शक्ती वाढावी, यासाठी लाडू हे खूप फायद्याचे आहेत.

मित्रांनो ,भोकराचे खूप सारे फायदे आपल्याला निश्चितच कळाले असतील.माझ्या आयुर्वेदिक प्रॅक्टिसमध्ये याचा खूप वापर करतो. याचे खूप चांगले अनुभव आल्यामुळे, मी या सर्व गोष्टींची माहिती आपल्यासमोर उघड केलेले आहे. उपयोगाचे असणारे झाड, आतापर्यंत दुर्लक्षित राहिले होते. माझ्या लेखामुळे व याविषयी बरीच माहिती आपल्याला भेटली असेल. आपल्याला आवडल्यास ,आपण आपल्या जवळच्या मित्र परिवार ,आप्तेष्ट त्याच्यापर्यंत लेख जरूर पाठवा. म्हणजे बऱ्याच जणांना या झाडाची लागवड करावीशी वाटेल.

लेखक डाः विलास शिंदे

"आयुर्वेदाचार्य"

जिजाई आयुर्वेद चिकित्सालय,,

खालापूर , रायगड.

फोन:- 77 58 80 64 66

Diet Tips: या 6 भाज्या कच्च्या चुकूनही खाऊ नका, शरीरातील संपूर्ण रक्त आटून जाईल व किडनीत स्टोन्स बनू लागतील ..!

2022-09-15T10:00:00.008+05:30

Diet Tips: या 6 भाज्या कच्च्या चुकूनही खाऊ नका, शरीरातील संपूर्ण रक्त आटून जाईल व किडनीत स्टोन्स बनू लागतील ..!

Diet Tips: Don't eat these 6 vegetables raw, the whole blood in the body will decrease and kidney stones will start forming..!

Raw Vegetables Side Effects :

कच्च्या भाज्या खाण्याचे जेवढे आरोग्यासाठी फायदे आहेत त्याहीपेक्षा गंभीर नुकसान म्हणजे कच्च्या भाज्या खाल्ल्या तर यामुळे होतात. कारण कच्चे अन्न आपण जास्त खाऊ शकणार नाही. जर जास्त चुकून खाल्ल्यास त्यापासून आपल्या शरीराला हानी होऊ शकते. आणि कच्च्या अन्नाचे सेवन जास्त केल्याने आपल्या पोटामध्ये संसर्ग व अपचन होऊन ते नुकसानदायक आहे असे तज्ञाचे मत आहे.

कच्च्या भाज्या खाण्याने आपल्याला असंख्य फायदे मिळतात. या भाज्या आपण साॅलडच्या स्वरूपात खाऊ शकतो, किंवा त्याचा आपण रस पिऊ शकतो; ज्यामुळे आपले शरीर तंदुरुस्त राहते आणि अनेक आजारापासून दूर राहण्यास मदत होते; हे तुमच्यापैकी अनेकांना ठाऊक असेलच. आणि कच्च्या भाज्यांमध्ये शरीराला आवश्यक असलेली अनेक प्रकारचे जीवनसत्व vitamins खनिजे minerals असतात. हे पोषक तत्व स्वयंपाक करण्याच्या प्रक्रियेमध्ये निघून जातात. जर आपण त्या कच्च्या भाज्या सेवन केल्या तर त्यामधील पोषक तत्वे शाबूत राहतील आणि आपल्या शरीराला लागतील. जेणेकरून आपली रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी व अनेक रोगापासून आपला बचाव करण्यासाठी ते फायदेशीर असते. हे जरी खरे असले तरी कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक केव्हाही वाईट असतो, या उक्तीप्रमाणे जर आपण कच्च्या भाज्या जास्ती सेवन केल्या तर त्या आपल्या शरीराला हानिकारक ठरतात.

आयुर्वेदानुसार कच्च्या भाज्या जास्त खाण्यात आल्याने शरीराला हानी पोहोचू शकतात. अशा भाज्या खाल्ल्याने इन्फेक्शन आणि अपचन होऊ शकतात. मग या कच्च्या भाज्या खाव्या किंवा खाऊ नये हा एक प्रश्न असतो तर इथे आपण जाणून घेऊया या भाज्या खाऊ नये किंवा खाल्ल्या पाहिजे.

(वाचा:- सकाळी पोट साफ होत नाही, छातीत जळजळ होते? हे ३ उपाय पोट साफ होईल तब्येत सुधारेल)

कच्च्या भाज्या खाणे हानीकारक का?

शिजलेले अन्न पचायला हलके व कच्चे अन्न पचायला जड असते. जेणेकरून कच्च्या अन्नामुळे अवशोषण कमी होते व पाचक रस कमी स्त्रवतात अग्नि मंद होतो ज्यामुळे पचनक्रिया मंद होते. तसेच काही कच्च्या खाद्यपदार्थांमध्ये अँटी पोषक घटक देखील असतात जे पौष्टिक विरोधी असतात. यामुळे पौष्टिक पदार्थांचे शोषण होण्यास बाधा उत्पन्न होते. म्हणून अन्नपदार्थ शिजवून खाणे योग्य ठरते.

दिसू शकतात ही गंभीर लक्षणे

कच्च्या भाज्या खांद्यात आला खाण्यात आल्या तर यामुळे मळमळणे थकवा येणे चक्कर येणे सुजणे जुलाब होणे किंवा आयबीएस सारखी लक्षणे जाणवू लागतात. तसेच कच्च्या भाज्या खाण्यात आल्याने आपल्या शरीरात बॅक्टेरिया घर करतात. भलेही आपण त्या भाज्या धुवून खाल्ल्या असेल तरी, कोणत्याही भाज्या कितीही धुतल्या तरी इंफेक्टेड राहतातच व संसर्ग होण्याचा धोका असतो.

(वाचा:- ढेकर येणे, गॅस, छातीत जळजळ यामुळे कंटाळला असाल? पोटात भयंकर पित्त वाढले, हे 3 आयुर्वेदिक उपाय केल्यास 1 मिनिटात आराम मिळेल घरगुती )

हिरव्या भाज्या खाण्याची योग्य पद्धत

तशा ह्या भाज्या उकळूनच खाल्ल्या पाहिजे, नाहीतर हलक्या वाफवून खाल्ल्या तरी चालते. तशा कच्च्या भाज्या जास्त शिजवल्याने त्यातील पोषक तत्वे नाहीशी होतात आणि कच्च्या खाल्ल्याने पण त्या शरीराला लागत नाही व शरीर सिस्टीमला घातक ठरतात. मग अशावेळी त्या भाज्या थोड्या वाफवून खाल्ल्या तरी फायदेशीर ठरते. किवा इतर भाज्या सोबत डाळ भाजी करून किंवा सूप बनवून पिल्यास. खाल्यास फायदा मिळतो. आणि भाज्या शिजवत असता एक काळजी घेतली पाहिजे. भाज्या कधीही अल्युमिनियम किंवा तांब्याच्या भांड्यात शिजवू नये नाहीतर त्या शरीरासाठी हानीकारक ठरतात.

या कच्च्या भाज्या पासून चार हात दूरच रहा किंवा कमी प्रमाणात खाल्ल्या पाहिजे

कच्चा पालक असो किंवा चार्ड, फ्लावर यामध्ये अॅाक्सलेट असतात किडनी स्टोन वाढवत असतात. या भाज्या जास्त प्रमाणात खाण्यात आल्या तर शरीरातील लोह आणि कॅल्शियम चे शोषण रोखतात ते शरीरासाठी नुकसानदायक असते. तसेच कोबी ब्रोकोली सारख्या भाज्या कच्च्या खाण्यात आल्या तर त्या थायरॉईड ग्रंथीला प्रतिबंधित करतात सोबतच कच्चे केळ बोक चॉय कच्चे खाल्ल्यास आपल्या शरीरावर सूज येऊ शकते.

(वाचा;- मधुमेह नियंत्रणात ठेवता येतो, हे 'काम' खाल्ल्यानंतरच जेवल्यानंतर करा | मधुमेह नियंत्रण : diabetes control)

अशा भाज्यांचे ज्यूस बनवून पिऊ शकता.

अशा काही भाज्या असते ज्यांचे आपण ज्यूस बनवून पिल्यास शरीराला फायदा मिळतो. जसे काकडी, सेलेरी, गाजर, बीट, व्हीटग्रास, आले, ओवा आणि सीताफळ अशा फळांचे ज्यूस बनवून पिल्यास शरीराला फायदेशीर ठरते. पण अशा प्रकारच्या फळाचा ज्यूस सुद्धा जास्त पिणे हानिकारक असते. तशेच या फळाचा ज्यूस पीत असता एक काळजी घेतली पाहिजे. म्हणजे अशा ज्यूस मध्ये चिमूटभर मीठ घालून पिल्यास पोटात सूज येणे आणि ढेकर येणे अशा समस्या टाळता येते.

(वाचा:- अन्नाचे पचन होऊन पोट साफ होते, अजीर्ण जाते, पोटदुखी, एक नळ, खोकला यावर प्रभावी घरगुती उपाय)

अस्वीकरण:- हा लेख फक्त सामान्य माहितीवर आधारित असून कोणत्याही प्रकारच्या औषधाचा किंवा उपचार यांचा पर्याय नाही. कोणत्याही प्रकारचा उपाय करत असता याला प्रमाण मानून पर्याय म्हणून उपयोग करू नये. आमच्या आपल्या जवळच्या वैद्यकीय डॉक्टरचा सल्ला घेऊनच कोणत्याही उपाययोजना कराव्या.

सकाळी पोट साफ होत नाही, छातीत जळजळ होते? हे ३ उपाय पोट साफ होईल तब्येत सुधारेल

2022-09-14T09:51:00.009+05:30

सकाळी पोट साफ होत नाही, छातीत जळजळ होते? हे ३ उपाय पोट साफ होईल तब्येत सुधारेल Stomach not clear in the morning, heartburn? These 3 remedies will clean the stomach and improve health.

पित्त विकार : आम्लपित्त असेल तर आराम मिळवण्यासाठी एक कप पाण्यात बडीशेप उकळून काढा पिल्यास फायदा होतो. बडीशेप मध्ये जे तेल असते ते पचनास सहाय्य करते आणि जळजळ कमी करण्यास पण मदत होते.

आपले जेवण झाल्यावर अन्न पचवण्यासाठी पित्त नावाच्या एसिडची ची गरज असते. या एसिडला आम्ल किंवा गॅस्ट्रिक आम्ल किंवा सामान्य भाषेत पाचक रस असे संबोधले जाते. या एसिडची योग्य पातळी असली तर अन्न पचनास बाधा उत्पन्न होत नाही व आरोग्याच्या कोणत्याही समस्या उद्भवणार नाही.

पित्त म्हणजे काय आणि पित्ताचे कार्य काय आहे?

पित्त यकृतामध्ये तयार होत असून ते पित्ताशयाच्या नावाच्या थैलीत साठवले जाते. जेव्हा अन्न पचण्याच्या टाईम येतो तेव्हा हे पित्त लहान आतड्यात सोडले जाते; कारण पित्त हे पचनशक्ती आणि अग्नी म्णजे जठराग्निशी संबंधित आहे. पित्ताचे असंतुलन झाले तर पोटाचे अनेक आजार उत्पन्न होतात.

पित्त वाढण्याची लक्षणे काय आहेत?

डॉक्टरांच्या मतानुसार शरीरात पित्ताचे प्रमाण अधिक झाले वाढले तर शरीरात उष्णता निर्माण होते, ऍसिड रिफ्लेक्स होतो, पोटात गॅस वाढते, अपचन होते, सोबतच सांध्यांना सूज येते, मळमळ, उलट्या, जुलाब चालू होते, पोट साफ होत नाही, म्हणजे बद्धकोष्ठता होते. याचा परिणाम मानसिकतेवर सुद्धा होतो; जेणेकरून राग आणि चिडचिड वाढतो. सोबतच श्वासाची दुर्गंधी येणे तोंडाचा वास येत असतो. हे पित्ताचे लक्षण आहे. हे लक्षण कमी करण्यासाठी घरातील काही वस्तू वापरूनच इलाज करता येतो.

(वाचा: पित्तावर घरगुती ११ उपाय - pitt kami karnyasathi upay - doke dukhi)

आपल्या पोटात पित्त वाढलं हे कशावरून समजायचं

शरीराची आग होत असेल, म्हणजे उष्णता वाढली असेल. ऍसिडिटी वाढली असेल, पोटात गॅस झाला असेल, अपचन झालं असेल, सांधे सुजले असेल, मळमळत असेल, अतिसार आणि बद्धकोष्ठता असेल, साध्या साध्या गोष्टीवरून राग येत असेल, आणि चिडचिडेपणा वाढला असेल. सोबतच श्वासाची दुर्गंधी येत असेल व शरीराचा तोंडाचा सुद्धा वास येत असेल, भरपूर घाम येत असेल, पोट दुखत असेल, अपचन, मळमळ, पिवळ्या हिरव्या रंगाच्या उलट्या होत असेल, तर समजून जावे पित्त वाढले आहे.

पित्त कमी करण्यासाठी मनुक्यांचे पाणी

असे वाढलेले पित्त कमी करण्यासाठी काळ्या मनुक्याचे पाणी पिल्यास फायदा होतो. कारण काळ्या मनुक्यात अँटी-ऑक्सिडंट तत्व असतात आणि ते पोटाला शरीराला थंडावा देण्याचे काम करतात. सोबतच मनुक्याच्या सेवनाने अतिरिक्त रक्तस्त्राव होत असेल तर तो कमी होतो. केस गळत असेल तर गळती कमी करण्यासाठी, रक्त कमी झाले असेल वाढवण्यासाठी सुद्धा फायदा होतो. पोट साफ होत नसेल तर पोट साफ होण्यासाठी सुद्धा याचा फायदा होतो.

(वाचा: ढेकर येणे, गॅस, छातीत जळजळ यामुळे कंटाळला असाल? पोटात भयंकर पित्त वाढले, हे 3 आयुर्वेदिक उपाय केल्यास 1 मिनिटात आराम मिळेल घरगुती )

मनुक्यांचे पाणी कसे तयार करायचे?

फक्त मूठभर काळे मनुके घ्या चांगल्या प्रकारे स्वच्छ धुवा आणि एका ग्लासभर पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी हे भिजवलेले मनुके काढून मिक्सरमध्ये बारीक वाटून घ्या व ज्यूस सारखे थंडगार असताना सेवन करा. सकाळ संध्याकाळ जेवणाच्या एक तास आधी घेतल्यास याचा चांगला रिझल्ट मिळतो.

तांदळाचे पाणी

शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी तांदळाचे पाणी पिल्यास पण फायदा होतो जर तुम्हाला वरील पित्ताची लक्षणे जाणवू लागल्यास नियमितपणे तांदळाची पाणी पिल्यास पित्तामुळे वाढलेली उष्णता कमी करण्यास फायदेशीर ठरेल.

बडिशेपेचं पाणी

आम्लपित्तापासून आराम मिळवण्यासाठी पाणी पिणे सुद्धा फायदेशीर ठरते त्यासाठी एक कप पाण्यात बडीशेप उकळून त्याचे पाणी पिऊ शकता बडीशेप मध्ये असलेल्या तेलामुळे अन्नपचनास सहाय होते व जळजळ कमी करून होते एक ग्लास थंड पाण्यात एक चमचा बडीशेप टाकून त्यात एक चमचा काळ मीठ मिसळून ते पाणी पिल्यास फायदा होतो पित्त कमी होते पित्ताचे अनेक विकार नाहीसे होते दुपारी जेवण झाल्यानंतर दोन तासापर्यंत हा उपाय केल्यास अत्यंत फायदेशीर आहे.

(वाचा: Diet Tips: या 6 भाज्या कच्च्या चुकूनही खाऊ नका, शरीरातील संपूर्ण रक्त आटून जाईल व किडनीत स्टोन्स बनू लागतील ..!)

ढेकर येणे, गॅस, छातीत जळजळ यामुळे कंटाळला असाल? पोटात भयंकर पित्त वाढले, हे 3 आयुर्वेदिक उपाय केल्यास 1 मिनिटात आराम मिळेल घरगुती

2022-09-12T08:48:00.008+05:30

ढेकर येणे, गॅस, छातीत जळजळ यामुळे कंटाळला असाल? पोटात भयंकर पित्त वाढले, हे 3 आयुर्वेदिक उपाय केल्यास 1 मिनिटात आराम मिळेल घरगुती

पोटातील पित्ताचा अतिरेक कसा कमी करावा : शरीरातील पित्ताचे असंतुलन वाढल्यामुळे पोटाशी संबंधित आजार होतात. शरीरात पित्त साचल्याने उष्णता, आम्ल रिफ्लक्स, वायू, अपचन, सांधे सुजणे, मळमळ, जुलाब किंवा बद्धकोष्ठता, राग आणि चिडचिड आणि तोंडाची दुर्गंधी यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

ढेकर येणे, गॅस, छातीत जळजळ यामुळे कंटाळला असाल? पोटात भयंकर पित्त वाढले आहे, हे 3 आयुर्वेदिक उपाय केल्यास 1 मिनिटात आराम मिळेल

पचन दरम्यान, अन्न पचवण्यासाठी पित्त ऍसिडची आवश्यकता असते. याला सामान्य भाषेत आम्ल, विष आणि गॅस्ट्रिक आम्ल ( gastric acid) किंवा वैद्यकीय भाषेत पाचक (digestive) असेही म्हणतात. चांगल्या पचनासाठी पित्ताची योग्य पातळी आवश्यक आहे. पण जर पित्ता वाढल तर तुम्हाला खूप त्रास होऊ शकतो. पण पित्त म्हणजे काय आणि त्याचे कार्य काय? पित्त यकृतामध्ये तयार होत असते आणि ते पित्त मूत्राशयात साठवले जाते. येथून ते अन्नाच्या पचनासाठी लहान आतड्यात सोडले जाते. पित्तला आयुर्वेदात पचनशक्ती किंवा अग्नि म्हणून ओळखले जाते याला जठाराग्नी असे सुद्धा संबोधले जाते.

(वाचा मधुमेह नियंत्रणात ठेवता येतो, हे 'काम' खाल्ल्यानंतरच जेवल्यानंतर करा | मधुमेह नियंत्रण : diabetes control)

त्याचा समतोल बिघडला तर पोटाचे विकार आणि समस्या उद्भवू लागतात. म्हणूनच तुम्हाला तुमच्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.

पित्त वाढण्याची लक्षणे काय आहेत?

आयुर्वेद डॉक्टरच्या मते, शरीरात पित्त वाढल्याने उष्णता वाढणे, ऍसिड रिफ्लक्स, गॅस, अपचन, सुजलेले सांधे, मळमळ, जुलाब किंवा बद्धकोष्ठता, राग आणि चिडचिड, श्वासाची दुर्गंधी दिसून येते. पित्त कमी करण्याचा उपाय म्हणून काही गोष्टी रोजच्या रोज घेतल्या जाऊ शकतात.

पित्ताची लक्षणे

अॅसिडिटीची काही विशेष लक्षणे आहेत, म्हणजे शरीरात पित्त जास्त प्रमाणात निर्माण होणे. या लक्षणांमध्ये छाती आणि हृदयात जळजळ, आंबट ढेकर येणे आणि मळमळ यांचा समावेश होतो. घशात जळजळ, उलट्या, गॅस, ओटीपोटात जडपणा, ओटीपोटात दुखणे, छातीत दुखणे, श्वासाची दुर्गंधी, पाय आणि हातांमध्ये जळजळ, तोंडात फोड येणे, थकवा, चक्कर येणे आणि संपूर्ण शरीरावर खाज येणे ही लक्षणे आहेत.

( वाचा जर तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर या फळाचा आहारात समावेश करा.cholesterol kami karnyache upay)

पित्त निर्मितीमुळे

पित्ता म्हणजे काय हे आपण शिकलो आहोत. त्याची लक्षणेही आपल्याला समजले असेलच, पण पित्त कशामुळे होते? याची कारणे जाणून घेणेही महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही खूप मसालेदार किंवा तळलेले पदार्थ खाल्ले, फास्ट फूडचे सेवन जास्त केले आणि खूप कमी पाणी प्यायले तर तुम्हाला पित्ताशयाचे खडे होऊ शकतात. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला या लेखातून या पित्तासाठी काही खास घरगुती उपाय सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊया.

काळ्या मनुका पाणी

पित्त कमी करण्यासाठी काळ्या मनुका पाणी प्यावे. यामध्ये नैसर्गिक अँटी-ऑक्सिडंट असतात आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते थंड असते. हे पाणी प्यायल्याने रक्तस्त्राव, केस गळणे, अशक्तपणा यापासूनही आराम मिळतो. मासिक पाळीच्या वेदना आणि बद्धकोष्ठतेवरही हे पाणी रामबाण उपाय आहे. तर हा उपाय नक्की करून बघा, तुम्हाला नक्कीच फरक जाणवेल.

(वाचा: अन्नाचे पचन होऊन पोट साफ होते, अजीर्ण जाते, पोटदुखी, एक नळ, खोकला यावर प्रभावी घरगुती उपाय)

काळ्या मनुका पाणी कसे बनवायचे?

मूठभर काळ्या मनुका घ्या, ते चांगले धुवा आणि एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजवा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी, भिजवलेले मनुके बारीक करून घ्या आणि मधुर आणि थंडगार छाटलेले पाणी प्या. हे पाणी सकाळी किंवा जेवणाच्या एक तास आधी किंवा नंतर घेतले पाहिजे.

तांदूळ पाणी

जर तुमचे शरीरात गरमी वाढली असेल तर तुम्ही भात किंवा तांदळाचे पाणी प्यावे. त्यामुळे शरीरातील थंडावा वाढतो. जर तुम्हाला पित्ताची लक्षणे असतील आणि तुमचे शरीरात खूप गरमी आहे असे तुम्हाला वाटत असेल तर तुम्ही नियमितपणे तांदळाचे पाणी प्यावे. हे भाताच्या पाण्याला पेज म्हणतात ही पेज पिल्याने सुद्धा फायदा मिळतो. म्हणूनच शरीरातील गर्मी करण्यासाठीच कोकणात पेज पिण्याची परंपरा आहे.

(वाचा: 2 महिन्याची सांधेदुखी फक्त 4 दिवसात गेली अायुर्वेदाचा चमत्कार आमवात घरगुती उपाय लसणाचे फायदे )

बडीशेप पाणी प्या

अॅसिडिटीपासून आराम हवा असेल तर एका कप पाण्यात बडीशेप उकळून त्याचा रस प्या. बडीशेपमध्ये असणाऱ्या तेलामुळे पचनास सहाय्य होते व जळजळ कमी करते. यासोबतच हे पाणी पोटाच्या समस्यांवरही उत्तम उपाय मानले जाते. अॅसिडिटीच्या वेळी छातीत जळजळ होत असेल तर तुम्ही एका जातीची बडीशेप पाणी बनवून पिऊ शकता. तुम्हाला नक्कीच फरक दिसेल.

बडीशेप पाणी कसे बनवायचे

बडीशेप प्रत्येकाच्या घरी असते. एका ग्लास थंड पाण्यात एक चमचा बडीशेप पावडर आणि एक चमचा गूळ साखर मिसळून हे गोड पेय प्या. दुपारच्या जेवणानंतर तुम्ही ते 2 तासांपर्यंत पिऊ शकता. याने पित्त कमी होण्यास मदत मिळेल.

(वाचा: पोट साफ होण्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपाय बद्धकोष्ठ - pot saf honyasathi )

मधुमेह नियंत्रणात ठेवता येतो, हे 'काम' खाल्ल्यानंतरच जेवल्यानंतर करा | मधुमेह नियंत्रण : diabetes control

2022-09-11T19:18:00.008+05:30

मधुमेह नियंत्रणात ठेवता येतो, हे 'काम' खाल्ल्यानंतरच जेवल्यानंतर करा | मधुमेह नियंत्रण : diabetes control

diabetes control: मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. अन्यथा हा आजार वाढल्यास आरोग्यासाठी घातक ठरू शकतो. त्यामुळे हा आजार टाळण्यासाठी किंवा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.

मधुमेह वाढण्याचे कारण व धोका काय आहे:

बदलती जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे देश-विदेशात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या वाढत आहे. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. अन्यथा हा आजार वाढल्यास आरोग्यासाठी घातक ठरू शकतो. त्यामुळे हा आजार टाळण्यासाठी किंवा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. आकडेवारीनुसार, 2030 पर्यंत, मधुमेह हे मृत्यूचे सातवे प्रमुख कारण असेल. यावरून हा आजार किती गंभीर आहे हे लक्षात येते. तथापि, प्री-डायबेटिक रुग्णांनी घाबरू नये. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवता येते. कसे ते जाणून घेऊया

मधुमेहपूर्व रुग्णांनी अशा साखरेवर नियंत्रण ठेवावे diabetes control

ICMR च्या मते, प्री-डायबेटिक लोकांनी त्यांच्या आहारात तांदूळ आणि चपातीचे सेवन कमी केले पाहिजे आणि त्यांच्या प्रोटीनचे प्रमाण वाढवावे. जर तुम्ही तुमचा आहार बदलला तर तुमची औषधे देखील कालबाह्य होऊ शकतात, असे अहवालात म्हटले आहे. आहारात चपाती आणि पांढऱ्या भाताचे प्रमाण कमी केल्यास टाइप-2 मधुमेह नियंत्रणात राहू शकतो.

(वाचा: ढेकर येणे, गॅस, छातीत जळजळ यामुळे कंटाळला असाल? पोटात भयंकर पित्त वाढले आहे, हे 3 आयुर्वेदिक उपाय केल्यास 1 मिनिटात आराम मिळेल _)

या पदार्थांचा आहारात समावेश करावा These foods should be included in the diet:

बटाट्यासारख्या पिष्टमय भाज्या मधुमेहाच्या रुग्णांनी खाऊ नयेत. तुम्ही तुमच्या आहारात कोणत्याही हिरव्या पालेभाज्या, बीन्स, कोबी, फ्लॉवर यांचा रोज वापर करू शकता. प्लेटच्या एक चतुर्थांश प्रथिनेयुक्त पदार्थ जसे की मासे, चिकन किंवा सोया असावेत. दुसऱ्या तिमाहीत भात किंवा एक किंवा दोन चपात्या थोड्या प्रमाणात घ्याव्यात. मधुमेहाच्या रुग्णांनीही अंड्याचे सेवन करावे.

मधुमेहावर नियंत्रण कसे ठेवायचे? How to control diabetes?

मधुमेह नियंत्रणात ठेवणे शक्य आहे, परंतु त्यासाठी थोडे प्रयत्न करावे लागतील. दररोज थोडा वेळ चालल्याने आपण मधुमेह नियंत्रणात आणू शकतो. जेवणानंतर १५ मिनिटे चालणे मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते.

( वाचा: अपुरी झोप - आजाराला आमंत्रण 35 पेक्षा जास्त रोग - insomnia Disadvantages )

मधुमेह कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी हे महत्त्वाचे काम जेवल्यानंतर करा

अन्न कर्बोदकांमधे समृद्ध आहे, म्हणून रक्तातील साखरेची पातळी जेवणानंतर अनेकदा वाढते. जेवल्यानंतर जर तुम्ही खाली बसलात तर शरीरात कर्बोदकांमधे निर्माण होणारी उर्जा वापरली जात नाही आणि अचानक साखरेची पातळी वाढते. त्यामुळे जेवल्यानंतर लगेच बसण्याऐवजी थोडावेळ चाललो किंवा हलका व्यायाम केला तर आपले शरीर ग्लुकोजचा वापर करेल आणि त्यामुळे शरीरातील ग्लुकोज नियंत्रणात राहील.

(वाचा: उचकी वर घरगुती उपाय औषध uchaki var gharguti upay uchaki band honyasathi upay उचकी बंद होण्यासाठी उपाय

(ही माहिती सामान्य ज्ञान यावर व आकडेवारीवर आधारित आहे. फक्त शैक्षणिक माहितीसाठी हा लेख लिहिला आहे. यात आमच्या मता नुसार काही नाही.)

जर तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर या फळाचा आहारात समावेश करा. cholesterol kami karnya sathi cholesterol kami karnyache upay in marathi

2022-09-11T09:39:00.013+05:30

जर तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर या फळाचा आहारात समावेश करा.cholesterol kami karnyache upay

योग्य आहार आणि व्यायामाने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवता येते. How to reduce cholesterol in marathi, If you want to reduce cholesterol, include this fruit in your diet.

जेव्हा आपल्या शरीरात रक्तातील चरबीचे प्रमाण वाढते, तेव्हा शिरा आकुंचन पावू लागतात. शिरा अरुंद झाल्यामुळे रक्ताभिसरणावर परिणाम होतो आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढतो, परंतु योग्य आहार आणि व्यायामाने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवता येते.

पण आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका फळाबद्दल सांगणार आहोत, जे तुम्ही दिवसातून एकदाही खाल्ले तर तुमच्या नसांमध्ये जमा झालेली चरबी निघून जाण्यास मदत होईल. यासोबतच यकृतातील खराब कोलेस्टेरॉलचे उत्पादनही कमी होऊ लागते. हे फळ एवोकॅडो आहे.

एवोकॅडोमध्ये असलेली चरबी मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटच्या स्वरूपात असते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलसाठी चांगली असते. हे खराब कोलेस्टेरॉल दूर करण्याचेही काम करते.

एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की सहा महिने दररोज एवोकॅडो खाल्ल्याने धोकादायक कोलेस्टेरॉलची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होते. महिन्याभरात कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास सुरुवात होते.

(वाचा :- Diet Tips: या 6 भाज्या कच्च्या चुकूनही खाऊ नका, शरीरातील संपूर्ण रक्त आटून जाईल व किडनीत स्टोन्स बनू लागतील ..!)

पेन स्टेट युनिव्हर्सिटीचे प्रोफेसर पेनी क्रिस अथर्टन यांचा एक संशोधन अहवाल अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या जर्नलमध्ये प्रकाशित झाला आहे. ज्यामध्ये एवोकॅडो रक्तात साठलेली चरबीच काढून टाकत नाही तर पोटावरील चरबी किंवा वजन वाढण्यापासूनही बचाव करते असे सांगण्यात आले होते.

संशोधनात असेही दिसून आले आहे की दिवसातून एक एवोकॅडो खाल्ल्याने वजन वाढणे आणि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते.

या संशोधनात 923 सहभागींना सहा महिन्यांसाठी दररोज एवोकॅडो देण्यात आला आणि त्यांच्या रक्तदाबावर सतत लक्ष ठेवण्यात आले. महिनाभर चाललेल्या चाचणी कालावधीत, सर्वांमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी असल्याचे आढळून आले. एवोकॅडोमध्ये फोलेट, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरससह अनेक पोषक घटक असतात.

(वाचा:- आतडी मजबूत व साफ बनवून पोट साफ न होण्याची समस्या मुळापासून दूर होईल करा 'हे' 5 उपाय pot saf honyasathi upay Juice For Constipation )

उच्च कोलेस्ट्रॉल असल्यास काय खाऊ नये

cholesterol kami karnyache upay in marathi cholesterol kami karnyasathi kay karave cholesterol kami karne sathi

मांस, मासे, कॅन केलेला पदार्थ, चिप्स, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, दुग्धजन्य पदार्थांसह कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी. तसेच, दररोज किमान ४५ मिनिटे हार्डकोर व्यायाम करा.

(वाचा: रक्तदाब बी पी कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय blood pressure kami karnyacheupay in marathi)

जाणून घ्या रडण्याचे सर्वोत्तम फायदे, radnyache fayde Best benefits of crying

2022-09-03T15:35:00.004+05:30

जाणून घ्या रडण्याचे सर्वोत्तम फायदे, radnyache fayde Best benefits of crying

जर आपण मन मोकळेपणानं हसलो तर आपलं आरोग्य सुधारते, हे जरी खरं असलं, म्हणजे हसणं हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेतच त्याहीपेक्षा रडण्याचे सुद्धा सर्वोत्तम असे फायदे आहेत. तेच आपण या लेखात वाचणार आहोत. तर कृपया संपूर्ण लेख वाचून समजून घ्या.

अश्रुंमुळे होते शरीर स्वच्छ. Tears clean the body.

सर्वांना असं वाटत असते का आपलं जीवन हसतमुख आणि चांगलं जावं. जेणेकरून रडण्याचे प्रसंग आपल्यावर येऊच नये. परंतु आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी रडणं सुद्धा फायदेशीर आहे.

जर कोणत्याही कठीण प्रसंगी असो, किंवा कोणत्याही खराब प्रसंगी असो, इतर व्यक्ती रडायला लागला तर आपण त्याला म्हणतो की "रडू नको! सगळं काही ठीक होईल!" पण दुःख मनातल्या मनात ठेवलं, आणि रडलचं नाही, त्या दुःखाच्या उद्रेकामुळे आपल्या शरीरात ब्लॅकेज वाढू लागते, जेणेकरून ब्लड प्रेशर वाढीस लागते व हार्ट अटॅक येण्याच्या धोका संभवतो.

आपल्या शरीरात नित्य चयापचय क्रियामुळे आणि शरीरातील अंतर्गत क्रियामुळे अनेक प्रकारचे विषारी द्रव्य बनत असतात. व घामावाटे लघवी वाटे आपल्या शरीरातील विषारी द्रव्य बाहेर निघत असतात. याशिवाय ते विषारी द्रव्य शरीराबाहेर काढण्याचे काम रडण्याच्या अश्रूमुळे होत असते. हे मी सांगत नाही, तर नुकत्याच एका झालेल्या संशोधनातून स्पष्ट झाले आहे. आणखीही इतर अनेक महत्त्वाचे फायदे आहेत, ते खालील पॅराग्राफ मध्ये दिले आहे.

(वाचा:- ही औषधी नामर्दांला मर्द बनवते - दुधी वनस्पतीचे फायदे - dudhi vanaspati che fayde)

रडणं समजून घ्या! Understand crying!)

ताण-तणावमुळे किवा कोणत्याही दुःखाच्या भावनेने आलेले अश्रू व इतर त्रासामुळे डोळ्यातून आलेले पाणी म्हणजे अश्रू या दोन्ही क्रियेमध्ये खूप फरक आहे. डोळ्यांना कोणताही त्रास झाला आणि पाणी आले, तर त्या क्रियेमध्ये फक्त डोळ्यातून पाणीच वाहते. आणि कोणत्याही दुःखाच्या भावनेतून ताणतणावातून रडू आले व पाणी (अश्रू ) आले तर त्या अश्रू मधून एन्ड्रेनोकॉर्टिकोट्रोपिक आणि ल्युसिन नावाचे स्ट्रेस हार्मोन बाहेर पडतात. ते आरोग्यासाठी चांगले असते. कोणत्याही कारणाने डोळ्याला इजा झाली किंवा डोळ्यात काही गेले, आणि पाणी आले तर यातून हा फायदा होत नाही.

अश्रू मेमब्रेनला सुकू देत नाहीत. Tears do not dry the membrane.

आपल्या डोळ्यात मेमब्रेन नावाचा एक घटक असतो. म्हणजे डोळ्याचा पडदा जर सुकला तर आपली दृष्टी कमी होते. आपल्याला कमी दिसू लागतात. आणि मानसिक किंवा दुःखद भावनेमुळे आपल्याला अश्रू आले, या अश्रूमुळे मेमब्रेन ओलसर राहतो. म्हणजे आपली दृष्टी जास्त काळापर्यंत चांगली राहते. सोबतच बाहेरच्या संसर्गापासून आपला बचाव होतो हे वेगळेच.

डोळ्यातून अश्रू आले तर अश्रू सोबत लाइसोजाइम नावाचं तत्व बाहेर पडत असते. यामुळे आपल्या बाहेरील बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास या तत्त्वांचा फायदा होतो. जेणेकरून डोळ्यांना कोणत्याही प्रकारचा संसर्ग होत नाही. डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहते. हे उपयुक्त तत्व फक्त रडण्यातून येणाऱ्या अश्रुदाद्वारे बाहेर पडत असते.

(वाचा:- मुलगा होण्यासाठी सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपाय - mulga honyasathi ayurvedic upay 8 best)

मूड चांगला राहतो ताण तणाव जाण्यासाठी फायदा | The mood remains good. Benefit to go stress stress

आपल्याला ताणतणाव असला आणि आपण रडलो तर आपला ताण तणाव नष्ट होतो, व आपला मूड फ्रेश बनतो. या जगात प्रत्येकालाच कोणत्या ना कोणत्या ताण-तणावाने दुःखाने ग्रासलेले असतेच, मग अशावेळी तो ताण तणाव मनातल्या मनात ठेवणे, आणि मनातल्या मनात कुढत राहणे, सोबतच कोणत्याही गोष्टीचा राग मनात ठेवणे यामुळे आपल्यालाच त्रास होतो. याने शरीरात ब्लॅकेज वाढतात, ब्लड प्रेशर वाढते व पुढे आपल्याला भयंकर त्रास म्हणजे हार्ट अटॅक, लकवा आणि इतर गंभीर परिणाम भोगावे लागतात. या उलट जर आपण मनात कोणतीही गोष्ट नाही ठेवली आणि मनसोक्त रडलो मन मोकळेपणाने रडलो तर आपल्याला फायदा होणार आहे. आपल्या मनातील दुःख आपण इतरांसमोर सादर केले आणि रडलो तर ते दुःख सुद्धा नाहीसे होणार असते.

कठीण प्रसंग आला किवा दुःखाच्या भावनेतून प्रत्येकालाच वाटत असते की आपण रडावं, परंतु यामुळे आपला स्वाभिमान आपण गमवू असे अनेकांना वाटत असते; म्हणून ते रडण्याचे टाळतात. अशी गोष्ट असेल तर एकांतात जाऊन मन मोकळेपणाने रडा. बघा! याने तान तनाव तर पळतोच पण आपला मूड ही फ्रेश बनतो. हे एका संशोधनातून स्पष्ट झाले आहेतच, पण मी सुद्धा अनुभव घेतलेला आहे.

(वाचा:- किडनी स्टोन असल्यास लवकरच समस्येपासून सुटका मिळेल; या’ गोष्टी नक्की खा)

नैराश्यापासून बचाव करण्यासाठी रडण्याचे फायदे Benefits of crying to prevent depression

जर आपणाला कोणत्याही कठीण भावनेतून नैराश्य आले, व ताण तणाव वाढला तर आपण त्यातून बाहेर पडण्यासाठी कोणत्याही प्रकारचे औषध घेत असतो. सोबतच योगासन करत असतो यांने ताणतणाव थोडा बहुत कमी होतोच, परंतु मनातल्या मनात आपण दुःख ठेवले, तर त्यामुळे तो व्यक्ती संपूर्णतः दुःखमुक्त, तणाव मुक्त होत नाही. नैराश्यातून बाहेर पडण्यासाठी आपल्याला फक्त रडणे योग्य ठरणार आहे. एखाद्या व्यक्तीजवळ आपल दुःख सांगून व गळा धरून रडण्याने मन हलकं होते. ताण तणाव कुठल्या कुठे चमत्कारिक रित्या पळून जातो. व आपल्याला याआधी नैराश्यातून गमावलेल्या खरा जीवनाचा आनंद उपभोगता येतो. चला ही महत्त्वाची गोष्ट गाठीला बांधा.

(वाचा:- अपुरी झोप - आजाराला आमंत्रण 35 पेक्षा जास्त रोग - insomnia Disadvantages)

हे खाल्ल्याने 60 वर्षाचा म्हातारा माणूस 20 वर्षाचा तरूण धष्टपुष्ट होईल, केस काळे,शरीर मजबूत,दीर्घायु धष्टपुष्ट मजबूत होतील खूप ताकद वाढेल, अंगकांती सतेज

2022-08-22T17:20:00.011+05:30

हे खाल्ल्याने 60 वर्षाचा म्हातारा माणूस 20 वर्षाचा तरूण धष्टपुष्ट होईल, केस काळे,शरीर मजबूत,दीर्घायु धष्टपुष्ट मजबूत होतील खूप ताकद वाढेल, अंगकांती सतेज by eating sesame seeds a 60 year old man will become a 20 year old man fat black hair strong body long life

हा असा एक उपाय आहे. आपण केला तर 60 वर्षाचा म्हातारा माणूस असेल तरी मजबूत जवान व तरुणासारखा दिसू लागेल एवढी त्या माणसाची शरीर कांती वाढेल. कारण हा केल्याने मुलं मुली असो शिवाय म्हातारे कोतारे म्हणजेच वृद्ध मनुष्य असेल तरी या उपाय केल्याने शरीर कांतीमान सतेज मजबूत होते. केस पांढरे होत नाही. अंगावर चेहऱ्यावर सुरकुत्या पडत नाही. स्त्री पुरुषांचे तारुण्य दीर्घकाळ टिकते. अंगकांती सतेज राहते. दात मजबूत होते. आयुष्य वाढते दीर्घायु होते. तिळाच्या सेवनाने धष्टपुष्ट होण्यासाठी शरीर मजबूत करण्यासाठी फायदा होतो. या उपायाने धातूपृष्ठ होते. पातळ स्त्री-पुरुष, मुलं-मुली, लठ्ठ व शक्तिशाली होतात. स्वयंपाक घरातील वस्तू वापरूनच आपल्याला हा उपाय करायचा आहे; आणि ती वस्तू घरात नसेल तरी जवळपासच्या दुकानात किवा ॲमेझॉन वर ही वस्तू तुम्हाला मिळून जाईल. Amazon shopping करून आपण ते तीळ घेऊ शकता.

औषधी बनवण्याची प्रक्रिया जाणून घेण्यासाठी हा लेख संपूर्ण वाचू शकता. जर आपल्याला लेख वाचायचा नसेल, ही माहिती व्हिडिओमध्ये पाहायची असेल तर या लेखाच्या खालील व्हिडिओ पाहू शकता. तिथे फोटो स्वरूपात ती लिंक तुम्हाला दिसत असेलच. नाहीतर संपूर्ण माहिती खाली देत आहे.

(वाचा:- ही औषधी नामर्दांला मर्द बनवते - दुधी वनस्पतीचे फायदे - dudhi vanaspati che fayde)

त्यासाठी आपल्याला काय काय लागेल:

मित्रांनो काळे तीळ Black sesame यासाठी आपल्याला लागणार आहेत. काळे तीळ घ्या पांढरे तीळ नको. तसे काळे तिळाचे अनेक फायदे Black sesame benefits असून अने 20fayde अनेक आयुर्वेदिक औषधी बनविण्यासाठी काळे तिळाचा उपयोग केला जातो. तसे काळे तीळ प्रत्येकाच्या घरामध्ये नसते. कारण आपण प्रत्येक जण पांढरे तीळ खरेदी करत असतो.

काळे तिळ औषधीसाठी वापरत असल्यामुळे दुकानात सहसा मिळत नाही. तुमच्याकडे काळे तीळ उपलब्ध नसेल तर आणि मिळत असेल तर जवळच्या दुकानातून खरेदी करू शकता, किंवा ॲमेझॉन amazon वर सुद्धा ऑनलाईन ते तीळ तुम्ही खरेदी करू शकता. जमलं तर खाली त्या ॲमेझॉन ची लिंक देतोच घेणं न घेणे तुमच्या मर्जीवर आहे. नाहीतर तुम्ही शेतकरी असाल तर तुमच्याकडे हे तीळ असेलच. तुमच्याकडे तीळ नसेल तर गावातील शेतकऱ्याकडे हे तीळ असेल तर तुम्ही शेतकऱ्याकडूनच खरेदी करू शकता. अतिशय मौल्यवान आयुर्वेदिक औषधी आहे काळे तीळ.

(वाचा:- मुलगा होण्यासाठी सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपाय - mulga honyasathi ayurvedic upay 8 best)

उपयोग कसा करायचा:

म्हणजे मित्रांनो शरीर सतेज व मजबूत करण्यासाठी फक्त काळे तीळ रोज मुठभर चावून चावून खावे, आणि हेच काळे तीळ मिक्सरमध्ये किंवा दगडी खलामध्ये किंवा खलबत्यामध्ये नाहीतर पाट्यावर वाटून दररोज संपूर्ण सर्वांगास चोळा. त्यानंतर थंड पाण्याने स्नान करा. असे दररोज केल्यास केस पांढरे होत नाही. अंगावर सुरकुत्या पडत नाही. व स्त्री पुरुषाचे तारुण्य दीर्घकाळ टिकण्यासाठी फायदा होतो. नेहमी हा उपाय व तीळ खाल्ल्यास अंगकांती सतेज राहते. याने आपले दात सुद्धा मजबूत होते, दात खराब होत नाही. हाडाचे आरोग्य चांगले राहते व हाडे मजबूत होतात. जेणेकरून ऑस्टिओपोरोसिस osteoporosis नावाच्या हाडाच्या रोगापासून बचाव होतो. नेहमी सेवन केल्याने मनुष्य दीर्घायु होतो त्याचे आयुष्य वाढते.

(वाचा:- या वनस्पतीचा फक्त 4 चमचे रस घ्या आणि आयुर्वेदाचा चमत्कार पहा, कसलाही कॅन्सर 1 महिन्यात ठीक होतो Basil best benefits )

धष्टपुष्ट होण्यासाठी ताकद वाढवण्यासाठी काळे तिळाचा उपयोग कसा करायचा?

शरीर धष्टपुष्ट करण्यासाठी म्हणजे ज्यांचे वजन वाढवायचे असेल वजन वाढवण्यासाठी उत्सुक असाल तर तर आपण तिळाचा उपयोग करू शकता. त्यासाठी फक्त तिळाचे चूर्ण 10 ग्रॅम व गुळJaggery दहा ग्रॅम, सोबतच तूप ghee दहा ग्रॅम आणि अश्वगंधाचे चूर्ण दहा ग्रॅम अश्वगंधाचे चूर्ण तुमच्याकडे नसेल तर जवळच्या आयुर्वेदिक मेडिकल स्टोअर्स मध्ये मिळतील नाहीतर ॲमेझॉन वर सुद्धा खरेदी करू शकता हे अश्वगंधाचे चूर्ण दहा ग्रॅम Ashwagandha powder गायीच्या दुधात cow milk मिसळून दररोज घ्यायचं. असे एक महिना घेतल्यास धातू पुष्ट होते. पातळ असणारे स्त्री पुरुष आणि मुलं मुली लठ्ठ आणि शक्तिशाली होतात. Body strong, अतिशय या उपायाने आपले हाडे मजबूत Body strong, bones strong होण्यासाठी फायदा होतो. तिळाचे आणखीही अनेक फायदे आहेत, ते जाणून घेण्यासाठी खालील लेख वाचू शकता.

ही माहिती व्हिडिओमध्ये पाहायची असेल तर खालील व्हिडिओ पाहू शकता. व्हिडिओ कृपया संपूर्ण पहा. नाहीतर ओपन करूच नका. लाईक कमेंट सबस्क्राईब करा व नवीन व्हिडिओ पाहायचे असेल तर मार्गदर्शन गुरुजी या माझ्या लोकप्रिय चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

आणि प्रॅक्टिकली व्हिडिओ पाहायचे असेल तर माझे नवीन चॅनल गावाकडची आयुर्वेदिक संजीवनी सबस्क्राईब करा. मार्गदर्शन गुरुजी, गावाकडची आयुर्वेदिक संजीवनी, धष्टपुष्ट होण्यासाठी,धष्ठपुष्ठ होण्यासाठी, शरीर सतेज करण्यासाठी, मजबूत करण्यासाठी, केस काळे करण्यासाठी, शरीरावरील सुरकुत्या जाण्यासाठी, स्त्री पुरुषांचे तारुण्य दीर्घकाळ टिकवण्यासाठी, अंग कांती सतेज राहण्यासाठी, दात मजबूत होण्यासाठी, दीर्घायुष्य मिळविण्यासाठी, दीर्घायु होण्यासाठी, धातुपुष्ट होण्यासाठी, लठ्ठ होण्यासाठी, पातळ स्त्री लठ्ठ होण्यासाठी, शक्तिशाली होण्यासाठी, ताकत वाढवण्यासाठी,ताकद वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय,Body strong, bones strong

अन्नाचे पचन होऊन पोट साफ होते, अजीर्ण जाते, पोटदुखी, एक नळ, खोकला यावर प्रभावी घरगुती उपाय

2022-08-21T13:30:00.006+05:30

अन्नाचे पचन होऊन पोट साफ होते, अजीर्ण जाते, पोटदुखी, एक नळ, खोकला यावर प्रभावी घरगुती उपाय

Effective home remedies for digesting food, clearing stomach, indigestion, stomach ache, cough

पचन क्रिया सुधारण्यासाठी औषध, संडास साफ होण्यासाठी उपाय, अपचन घरगुती उपाय anna pachan honyasathi upay ajirna upay in marathi khokla upay

Effective home remedies for digesting food, clearing stomach:

नमस्कार या लेखात आपण अशी एक घरगुती औषधी ची माहिती वाचणार आहोत म्हणजे ही औषधी फक्त घरातील काही वस्तू वापरूनच तयार केली आहे. आणि ही औषधी एवढी पावरफुल आहे, म्हणजे अन्नपचन होत नसेल, तर ते अन्न पचवण्यासाठी, आणि पोट साफ होत नसेल तर पोट साफ करण्यासाठी, तसेच अन्न व्यवस्थित पचलं नसेल, अजीर्ण झालं असेल सोबतच पोट दुखत असेल तर यावर सुद्धा हा अत्यंत परिणामकारक असा उपाय आहे. तात्काळ फायदा होतो खाल्लेले अन्न चांगले पचते व अंगाला जिरते.

अजीर्ण झाल्यास काय करावे | ajirna zalyas Kay karave: indigestion:

मित्रांनो पोटातील खाल्लेले अन्न चांगले पचले अजीर्ण झाले नाही तर रस नावाचा शुद्ध धातू तयार होतो. हा 'रस' पहिला धातू शुद्ध असला तर पुढचे सहा, अशे एकूण सात धातू चांगले राहतात. जेणेकरून आपलं शरीर सुदृढ आरोग्य संपन्न राहते.

खोकला उपाय | पोटदुखणे | khokla upay | pot dukhane | indigestion, stomach ache, cough:

या घरगुती औषधाचे आणखी फायदे म्हणजे खोकला असेल तर खोकला जाण्यासाठी एक नळ हा पोटदुखीचा प्रकार आहे ते एकनळ ठीक करण्यासाठी ही औषधी अत्यंत पावरफुल आहे. आणि ही औषधी मागवण्यासाठी आपल्याला कोणत्याही मेडिकल स्टोअर्स मध्ये जाण्याची काही गरज नाही. यातील ज्या चार वस्तू लागणार आहे, त्या आपल्या प्रत्येकाच्या स्वयंपाक घरातच उपलब्ध असते. फक्त बनवण्याची प्रक्रिया जाणून घेण्यासाठी लेख संपूर्ण वाचा.

ही औषधी बनविण्यासाठी लागणार आहे चार वस्तू त्यापैकी पुढील घटक आहे-

1)ओवा:

तर मित्रांनो ही औषधी बनविण्यासाठी सर्वप्रथम आपल्याला लागणार आहे आपल्या घरात उपलब्ध असणारी एक वस्तू. ही वस्तू म्हणजे ओवा. ओवा हा आपल्याला घरातच सहज मिळून जातो. ओवा हा घटक आरोग्याचे अनेक प्रश्न सोडविण्यासाठी आणि अनेक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये ओवा वापरला जातो. आणि ओव्याचे इतर फायदे म्हणजे तुमचे सर्दी पडश्यासारखे विकार असेल, अंगावर पित्ताच्या गांधी उठल्या असेल, सांधेदुखी असेल, बंद झालेला विटाळ सुरू करण्यासाठी, असो किंवा संतती होण्यासाठी, असो याशिवाय घुरे फेंफरे, मुळव्याध, मुतखड्यावर, खरुज गजकर्ण, कोरडा खोकला, अग्निमांद्य, डोळ्याचे सर्व विकार, महिलांचे सर्व विकार, तारुण्य पिटिका, चेहऱ्याचे विकार, आणि इतर सर्वच प्रकारचे विकार नाहीसे करण्यासाठी ओवा वापरला जातो ओव्याचे एकूण 30 40 पेक्षाही जास्त फायदे आहे. असा हा आरोग्याने परिपूर्ण ओवा घ्यायचा आहे फक्त एक चमच.

2) पादेलोन मीठ padelon mith:

ही औषधी बनविण्यासाठी दुसरा घटक लागणार आहे. पादेलोन मीठ. हे पादेलोन मीठ सुद्धा सैंधव मीठा सारखेच पावरफुल आणि शक्तिशाली अशे मीठ आहे. आरोग्याच्या अनेक तक्रारीवर औषधी बनवण्यासाठी सुद्धा याचा उपयोग केला जातो. आणि पोटाचे पचनाचे विकार नाहीसे करण्यासाठी सुद्धा याचा प्रामुख्याने उपयोग केला जातो. हे मीठ फक्त एक चमच घ्यायचे आहे.

3) सैंधव मीठ:

आता आपल्याला पुढचा घटक तिसरा घटक लागणार आहे, सैंधव मीठ, सैंधव मीठ हे आयुर्वेदातील अनेक औषधी बनविण्यासाठी वापरला जाणारा एक महत्त्वाचा घटक आहे. आणि हे मीठ आपल्या स्वयंपाक घरातच सहज मिळून जाते. पचनाच्या अनेक तक्रारी दूर करण्यासाठी याचा वापर होत असतो. हे सैंधव मीठ एक चमच काढून घ्या.

(वाचा:- सकाळी पोट साफ होत नाही, छातीत जळजळ होते? हे ३ उपाय पोट साफ होईल तब्येत सुधारेल)

४) हिंग:

आता या औषधी मधला चौथा घटक म्हणजे हिंग लागणार आहे. बघा, हा हिंग सहसा प्रत्येकाच्याच घरात उपलब्ध असतोच. कारण आपण याचा उपयोग स्वयंपाक करण्यासाठी व इतर पदार्थ म्हणजे लोणचे, आणि इतर पदार्थ बनवण्यासाठी वापर करत असतो. आरोग्याच्या इतर तक्रारी मध्ये हा हिंग वापरला जातोच. आणि पोटाचे इतर विकार, म्हणजे पोटातील किडे मारण्यासाठी, पोट दुखीवर, आणि इतर पचनाच्या तक्रारी, पित्ताच्या तक्रारीवर, हा हिंग अत्यंत मोलाची संजीवनी आहे. हा हिंग सुद्धा आपल्याला लागणार आहे फक्त एक चम्मच.

हिंग घेण्यापूर्वी हे लक्षात ठेवा:

पण थांबा पण हा हिंग घेण्यापूर्वी आपल्याला तो तव्यावर सौम्य उष्णतेवर भाजून घ्यायचा आहे. आता आपल्याला फक्त एक चम्मच हिंग घ्यायचा आहे.

(वाचा:- Diet Tips: या 6 भाज्या कच्च्या चुकूनही खाऊ नका, शरीरातील संपूर्ण रक्त आटून जाईल व किडनीत स्टोन्स बनू लागतील ..!)

औषधी चूर्ण कसे तयार करायचे:

सर्व मिश्रण एकत्र करून घ्यायचं. आणि एखाद्या खलामध्ये टाकून कूट करून घ्यायच आहे. तुमच्याकडे हा असा खल नसेल तर तुम्ही दगडी खलामध्ये सुद्धा बारीक करू शकता नाहीतर मिक्सरमध्ये सुद्धा बारीक करू शकता.

आता हे चूर्ण एखाद्या वाटीत काढून घ्या. बघा आपले हे पाचक चूर्ण तयार झाले आहे.

सेवन विधी:

आता हे घ्यायचे कसे. बघा हे चूर्ण फक्त आपल्याला एक कप गरम कोमट पाण्यामध्ये दहा ग्रॅम टाकून घ्यायचा आहे. दहा ग्रॅम चूर्ण म्हणजे फक्त दोन चमचे हे लक्षात ठेवा. हा चमच अति मोठा नाही आणि अति लहानही नाही अशा मध्यम चमच्याने दोन चमचे घेतले तर दहा ग्रॅम चूर्ण होऊ शकते. मग सकाळी उपाशीपोटी घ्या किंवा जेवण झाल्यावर घ्या चालून जाते. या चूर्णाने पहिल्याच दिवशी फरक पडतो आणि आपल्या अपचनाच्या तक्रारी दूर होते. अन्नाचे चांगले पचन होते. अजीर्ण निघून जाते, व पोट साफ होते. खोकला असेल तर तो जातो. पोट दुखत असेल, एक नळ असेल यावर तर हा उपाय अत्यंत पावरफुल आहे. याच्यामध्ये जे चार घटक आहे त्याच्या प्रभावामुळे आपसुकच पोटाच्या आणि आरोग्याच्या इतर पंचवीस तीस तक्रारी नाहीशा करण्यासाठी सुद्धा याचा फायदा होत असतो. तर चला आजच हा उपाय करून पहा.

(वाचा:- पोट साफ होण्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपाय बद्धकोष्ठ - pot saf honyasathi)

ऑक्सिजन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय - oxygen level vadhavnyasathi upay in marathi

2022-08-20T17:12:00.007+05:30

ऑक्सिजन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय - oxygen level vadhavnyasathi upay in marathi

oxygen level increase in marathi vadhavnyache upay:

ऑक्सिजन वाढवण्यासाठी निलगिरी नावाच्या आयुर्वेदिक वनस्पतीचा घरगुती उपाय काढा कसा बनवायचा ही माहिती वाचणार आहोत. कारण सध्या कोरोना काळात शरीरातील ऑक्सिजन पातळी कमी होऊ न देणे ही काळाची गरज आहे. त्यासाठी लागणार आहे निलगिरी तेल किवा निलगिरीची पाने. पण थांबा. तुमक्याकडे ही निलगिरी मिळत नसेल तर निलगिरी तेल या नावाने बाजारात मिळते आपल्याच जवळपास आयुर्वेदिक मेडिकल स्टोअर्स मध्ये मिळणार आहेत. नाहीतर amazon या वेबसाइट वर सुद्धा ते तेल मिळू शकते. लेखाच्या शेवटी ती खरेदी लिंक देणार आहे. घ्यायचे असेल तर घेऊ शकता.

निलगिरी तेल एवढे पावरफुल आहे ही कुठल्याही वायरल इन्फेक्शन शी लढण्यासाठी सक्षम असा घटक यात आहे. श्वसन नलिका किंवा घशामध्ये कानात वायरल इन्फेक्शन झाले असेल तर ते नष्ट करण्यासाठी हा फायदेशीर घटक आहे. ऑक्सिजन हा आपल्या शरीराला उपयुक्त असा घटक आहे. फुप्फुस द्वारे हा आक्सिजन संपूर्ण शरीरामध्ये मिक्स होतो पोहोचतो. जर आपल्या फुफ्फुसांमध्ये इन्फेक्शन झालं तर त्या ठिकाणी च्या सेल्स खराब होतात. चिकट पदार्थ फुप्फुसात जमा होतो व शरीरात ऑक्सिजन मिक्स करण्याची प्रक्रिया थांबते. त्यामुळे पेशंट क्रिटिकल कंडिशन मध्ये जातो. म्हणून आपल्याला कुठल्याही वायरल इन्फेक्शन पासून वाचायच असेल तर इन्फेक्शन फुप्फुसा पर्यंत जाऊ न देणे हे काम केले पाहिजे. किंवा तुमच्या घरातच रोगी असेल तर त्याच्यापासून आपल्याला देखील वायरल इन्फेक्शन होण्याची जास्त भीती असते. हे इन्फेक्शन फुप्फुसा पर्यंत जाऊ न देणे हा एक सर्वात महत्त्वाचा उपाय ठरणार आहे.

हा उपाय केला तर शरीरात कोणतही वायरल इन्फेक्शन झाल असेल, तर ते फुप्फुसापर्यंत जाऊ देत नाही. मग ते इन्फेक्शन नाकावाटे किंवा तोंडावाटे झालेल असेल तरीही छातीपर्यंत पोहोचणार नाही याची काळजी हा काढाच घेते. सामान्यपणे ते इन्फेक्शन छातीपर्यंत पोहोचण्यासाठी तीन ते चार दिवसाचा कालावधी लागतो. मग याच कालावधी दरम्यान आपण हा आयुर्वेदिक उपाय केला तर ते इन्फेक्शन घशामध्येच नष्ट होऊन जाते. छातीपर्यंत जात नाही. मग दवाखान्यात ऍडमिट होण्याचा प्रश्नच येतो कुठे.

( वाचा:- जर तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर या फळाचा आहारात समावेश करा. cholesterol kami karnya sathi cholesterol kami karnyache upay in marathi )

ऑक्सिजन लेवल वाढवण्यासाठी निलगिरीचा काढा कसा बनवायचा how to make nilgiri juice

निलगिरीचे चार-पाच पानं घेऊ शकता किंवा तेल घेतले असेल तर दोन-तीन थेंब तेल दोन ग्लास पाणी घेऊन उकळण्यासाठी ठेवा व त्यात हे पान किंवा तेल टाका व अर्धा चमचा मीठ टाकून चांगले उकळू द्या. गरम गरम मोठ्या माणसांनी एक कप घ्या. एक ते बारा वर्षापर्यंत पाव कप आणि बारा वर्षापासून 18 वर्षापर्यंत अर्धा कप या प्रमाणात दिवसातून दोन-तीन वेळा उपाशी पोटी घ्या. ही लक्षात ठेवा काढा घेतल्यावर 1 तास काही खाऊ पिऊ नका. घरातील लहान मोठे सर्वांनी हा काढा पिऊ शकता. फुफुस साफ मजबूत होतील. छातीतील कफ जळून जाईल. ऑक्सिजन लेवल नेहमी 100 राहील. फुफुसे निरोगी राहतील व रोग प्रतिकारशक्ती प्रचंड वाढेल.

जर कुणाला पिणे शक्य नसेल त्यांनी हेच तेल टाकून कोमट गरम पाण्याने दिवसातून दोन ते तीन वेळा आपल्याला गरारे करायचे आहे; व घसा मोकळा स्वच्छ करून घ्यायचे आहे. पहा फरक तुमच्या घशातील इन्फेक्शन तिथल्या तिथे पूर्णपणे नष्ट होईल व ते छातीपर्यंत पोहोचणारच नाही. आणि क्रिटिकल कंडिशन उद्भवणार नाही. हा उपाय केल्याने रोगप्रतिकार शक्ती वाढेल साधा सर्दी खोकला अस्थमा झाल्याची सुद्धा जाणीव व त्रांस तुम्हाला होणार नाही.

(वाचा : उंबराच्या झाडाचे आश्चर्यकारक फायदे)

( गुळवेल चे फायदे व नुकसान प्रतिकारशक्तीसाठी गुळवेल वापर या 3 लोकानी घेऊ नये – use of gulvel for immunity, these 3 people should not take gulvel )

घशाचे इन्फेक्शन घशाचे विकार जाण्यासाठी निलगिरीचा असा वापर करा. How To Use Throat Infections Eucalyptus For Throat Disorders …..

निलगिरीमुळे घशातील इन्फेक्शन नाहीस होऊन जाते आरोग्य चांगले राहते व तुम्हाला दवाखान्यात ऍडमिट होण्याची गरज पडणार नाही. घशातील इन्फेक्शन छाती पर्यंत पोहोचत नाही. श्वसन सुधारते. शरीरात ऑक्सिजनची लेवल वाढते व दवाखान्यात भरती होण्याची वेळच तुमच्यावर येणार नाही. कुठलाही धोका तुम्हाला राहणार नाही.

घशाचे विकार हळद उपयोग

घशाची सूज जाण्यासाठी हळदी पाण्याने गुळण्या करू शकता. किवा सहन होत असेल तर दुधात हळद टाकून ते दूध रात्री झोपण्याच्या अगोदर पिऊ शकता. हळदीमध्ये असणाऱ्या anti-inflammatory गुणमुळे तुमच्या घशातील सूज नाहीशी होणार आहे. एवढी हळद फायदेशीर आहे. हळदी मुळे सूज नाहीशी होते.

(वाचा: घसा दुखणे घरगुती उपाय - ghsa dukhane gharguti upay - tonsil pain)

जर बाहेरून फिरून आला असाल तर कुणाशी न कुणाशी आपला संपर्क येऊ शकतो. तुमचा कुणाशी संपर्क आला असेल तर त्वरित हा उपाय करून घ्या. वेळ लावू नका. कारण ही जी निलगिरी पान आहे तुमच्या घशातील इन्फेक्शन फुप्फुसा पर्यंत जाऊ न देण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. आजच करून पहा व आरोग्यामुक्त व्हा.

(वाचा: या वनस्पतीचा फक्त 4 चमचे रस घ्या आणि आयुर्वेदाचा चमत्कार पहा, कसलाही कॅन्सर 1 महिन्यात ठीक होतो Basil best benefits )

निलगिरी तेल https://amzn.to/39raBy9

गुळवेल चे फायदे व नुकसान प्रतिकारशक्तीसाठी गुळवेल वापर या 3 लोकानी घेऊ नये – use of gulvel for immunity, these 3 people should not take gulvel

2022-08-20T16:50:00.003+05:30

गुळवेल चे फायदे व नुकसान प्रतिकारशक्तीसाठी गुळवेल वापर या 3 लोकानी घेऊ नये – use of gulvel for immunity, these 3 people should not take gulvel

गुळवेल काढा, ताजी वेल, ज्युस कसा वापरावा,

The use of gulvel for immunity, these 3 people should not take gulvel, juice, fresh creeper, how to use juice,

गुळवेल ओळख

2020 साल चालू झालं आणि या वनस्पतीची प्रचंड प्रमाणामध्ये मागणी चालू झाली. 2021 उलटून चाललं तरी आजही या वनस्पतीला प्रचंड मागणी आहे. आणि सर्रास याचा उपयोग होत असतो. अशीही गुळवेल नावाची वनस्पती आयुर्वेदातील जीवन संजीवनी आहे. या वनस्पतीला संस्कृतमध्ये गुडुची अमृता हिंदी गिलोय आणि मराठीमध्ये गुळवेल या नावाने ओळखतात. काही ठिकाणी गुरेल या नावाने ओळखतात.

या वनस्पतीची एवढी प्रचंड प्रमाणात मागणी का वाढली ?आणि ही वनस्पती खरोखर सर्वांनाच वापरता येऊ शकते का? हा एक प्रश्न आहे तर याचे उत्तर नाही असे आहे. कारण असे काही सर्वसामान्य आजार असतात अशा आजार असलेल्या व्यक्तींनी या गुळवेल चा उपयोग करु नये. हे तीन आजार कोणते आणि ही वनस्पती ताजी असेल तर कशा प्रकारे वापर करावा. या वनस्पतीचे चूर्ण असेल तर याचा वापर कसा करावा? किंवा तुमच्या जवळ या गुळवेल वनस्पती ची गोळी असेल तर त्याचा वापर कसा करावा? किंवा या गुळवेल वनस्पती पासून बनवलेलं गुळवेल ज्युस याचा वापर कसा करावा? असे एक नाहीतर अनेक प्रश्न लोकांच्या मनात उद्भवत असतात. म्हणून या लेखात आपण गुळवेल या वनस्पती चा उपयोग कसा करायचा हेच पाहणार आहोत. गुळवेल वापर संबंधी ची संपूर्ण माहिती मी इथे देणार आहो. कारण चुकीच्या पद्धतीने चुकीच्या माणसावर याचा चुकीने पद्धतीने इलाज केला गेला तर गुळवेल ही मनुष्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

वाचा: रान तुळशीचे फायदे सबजा खाण्याचे फायदे rantulas fayde sabja fayde in marathi Sabja seeds best benefits in marathi

oxygen level increase food in marathi – ऑक्सिजन वाढवण्यासाठी आयुर्वेदिक वनस्पती चा उपाय मराठी

गुळवेल चे फायदे -use of gulvel for immunity

गुळवेल ही अत्यंत महत्त्वाची वनस्पती आहे. या वनस्पतीच्या सेवनाने आपल्या शरीरातील रक्तातील पांढऱ्या पेशींचे प्रमाण वाढते. ह्या पांढऱ्या पेशी म्हणजे आपल्या शरीरातील संरक्षण करणारे सैनिकच आहे. कारण एखादा व्हायरस किंवा रोग जंतू शरीरात शिरला तर पांढऱ्या पेशी या रोगजंतू वर किंवा व्हायरस वर हल्ला करतात; व त्याला मारून टाकतात. जेणेकरून आपलं शरीर पुन्हा ताजंतवानं व पूर्ववत होऊन जाते.

म्हणजे आपल्या शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी औषध हे गुळवेल हे आयुर्वेदिक घरगुती औषध फायदेशीर आहे.

यास्तव लहान असो की वृद्ध सर्वांनाच प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी वापर करावा असं नेहमी सांगितले जाते. आणि सर्वजण गुळवेलचा वापर करत असतातच. परंतु गुळवेल हे काय आहे. ही वनस्पती परजीवी असून कडुनिंबाचे झाड, आंबा, आपट्याचे झाड हिवराचे झाड, चिलाटी चे झाड, बाभळीचे झाड आणि इतर झाडावर प्रामुख्याने वाढतात. आंबा आणि इतर झाडावर वाढणाऱ्या गुळवेलाचे महत्त्व वेगळे असते. आणि कडू निंबाच्या झाडावर वाढणाऱ्या गुळवेलाचे महत्त्व वेगळे असते. आयुर्वेदानुसार कडुनिंबाच्या झाडावर वाढणारी गुळवेलला सर्वश्रेष्ठ मानले जाते. व या वनस्पतीचा वापर करण्यासाठी सांगितले जाते. कारण आयुर्वेदानुसार ही वनस्पती कफनाशक एलजी प्रतिबंधक आहे. वातनाशक प्रतिबंधक सूज नाशक आहे. याशिवाय ही वनस्पती मलेरियाचा प्रतिबंध करणारी असून या वनस्पतीचा वापर करणार्‍या कोणत्याही व्यक्तीला आयुष्यात मधुमेह होत नाही.

सोबत गुळवेल यकृत संरक्षक आहे. या वनस्पतीमध्ये antioxidants property आहे. प्रतिकार शक्ती वाढवण्याचे गुणधर्म आहे. असे अनेक गुणधर्म असलेली ही वनस्पती त्रिदोष शामक म्हणजे वात पित्त आणि कफाचे शमन करणारी आहे. हे तीनही दोष शरीरात बिघडू देत नाही व आपल्याला अनेक आजारापासून मुक्त ठेवते. जरी ही वनस्पती आरोग्याचा रक्षक असली तरी कोणत्या व्यक्तीने याचा उपयोग करू नये use of gulvel for immunity हे सुद्धा महत्त्वाचे आहे. असे तीन आजार आहे त्या व्यक्तीने याचा उपयोग करू नये हे तुम्हाला इथे कळेलच. तत्पूर्वी या वनस्पतीचा वापर कसा केला पाहिजे हे आपण जाणून घेऊया.

वाचा: बिलायत चे फायदे सत्यानाशी वनस्पतिचे फायदे आयुर्वेदिक उपाय

गुळवेल वनस्पती चा वापर कसा करावा use of gulvel for immunity which persons

तशी गुळवेल तुम्हाला सर्वत्र मिळते. खेड्यापाड्यात तर ही वनस्पती खूप ठिकाणी असते. जर तुमच्याकडे ताजी ओली वनस्पती उपलब्ध असेल त या वनस्पतीचा वापर कसा करावा हे पाहूया. हे पहा गुळवेल या वनस्पतीचा कांड्याचा एक इंच तुकडा काढून घ्यायचा आणि तो चावून-चावून खायचा. यामुळे याच्या मधील असलेले गुणधर्म फायदे अनेक पटीने आपल्याला मिळते. जर तुम्ही सकाळी उठल्या उठल्या उपाशीपोटी तोंड न धुता कोणत्याही गोष्टीचे सेवन न करता फक्त गुळवेल च्या कांड्याचे सेवन करत असाल तर आपल्या तोंडातील लाळे बरोबर या गुळवेल चे गुणधर्म अनेक पटीने वाढते व आपल्या आरोग्याचे अनेक फायदे मिळतात.

तुमच्यापैकी अनेकाकडे ओली गुळवेल उपलब्ध नसेलच. शहरांमध्ये तर ही गुळवेल सहसा मिळत नाही. मग तुम्ही कुठून तरी खेड्यापाड्यातून ही गुडवेल आणून तिचे चूर्ण करून ठेवू शकता. किंवा बाजारात तुम्हाला गुळवेल चूर्ण गुळवेल गोळ्या किंवा गुळवेल ज्युस या स्वरूपात मिळतात ते सुद्धा आपण वापरू शकता. जर तुमच्याकडे मिळत नसेल तर ऑनलाइन ॲमेझॉन वर सुद्धा तुम्ही खरेदी करू शकता शेवटी मी तुम्हाला याची खरेदी लिंक देणार आहोत.

वाचा: दमा खोकला घरगुती उपाय dama khokla घरगुती उपाय

तुमच्याकडे वाळलेली गुडवेल असेल तर 5 इंचाचे कांडे घ्या. चूर्ण असेल तर एक चमचा गूळवेलचे चूर्ण एक ग्लास पाण्यात टाकून रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळी उठल्याबरोबर हे पाणी तो तुकडा असो किंवा चूर्ण असो पाण्यात टाकून चांगली उकळी येऊ द्यायची आहे. व थंड झाल्यावर गाळून ते पाणी प्यायचे आहे. तुमच्याकडे गुळवेल ची गोळी tablets उपलब्ध असेल तर तुम्ही वयानुरूप एक किंवा दोन गोळ्या सकाळी उपाशी पोटी कोमट पाण्यासोबत सेवन केल्या तर याचे तुम्हाला चांगले फायदे मिळतील. पण लक्षात घ्या यासाठी तुम्हाला साधे पाणी न वापरता फक्त कोमट पाणी वापरायचे आहे.

तुमच्याकडे गुळवेलाचे सत्व किंवा गुळवेल क्वाथ असेल तर तुम्ही हरभऱ्याच्या डाळी एवढा तो क्वाथ किंवा गुळवेल चे सत्व घ्यायचे आहे आणि दुधाबरोबर पिऊन घ्यायचे आहे.
महत्वाचा प्रश्न असा आहे, तुम्ही बाजारातील gulvel juice ज्युस म्हणजे लिक्विड फार्म मधील अजिबात वापरू नका. कारण त्यामध्ये
preservative नावाचा पदार्थ टाकलेला असतो जेणेकरून ज्युस जास्त दिवस टिकेल ही अपेक्षा असते. परंतु यामुळे juice जूस मधील असलेले आयुर्वेदिक गुणधर्म नाहीसे झालेले असते; व आपल्याला कोणताही सकारात्मक परिणाम मिळत नाही. बाकीच्या गोळ्या चूर्ण वगैरे तुम्ही वापरू शकता.

गुळवेला मुळे फक्त रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते असे नाही, तर आरोग्याचे अनेक फायदे सुद्धा मिळतात. ओल्या गुळवेल चा उपयोग करायचा झाल्यास पाच इंचाचा तुकडा तोंडात टाकून चावत राहायचं. प्रथम तुम्हाला ते कडू लागेल. मग नंतर काही वेळाने तुम्हाला ते गोड लागायला लागेल. असे स६-७ सात दिवस तुम्ही केले तर ह्याने तुमच्या शरीरातील पित्त प्रवृत्ती नष्ट होऊन जाते. भुक वाढवण्यासाठी पचनशक्ती वाढवण्यासाठी फायदा होतो.

(वाचा: पोट साफ होण्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपाय बद्धकोष्ठ stomach cleaning in marathi )

तुम्हाला ऍलर्जी असेल, सदोदित सर्दी होत असेल तर तुम्ही गुळवेलचा काढा घेणे अनिवार्य आहे. हा काढा सर्दी व एलर्जी साठी अत्यंत महत्त्वाचा आहे. ताज्या गुळवेलचा किंवा गोळी चा वापर न करता हा काढा तुम्ही घेतला तर सर्दी किंवा ऍलर्जी ची समस्या नष्ट होते.

प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी गुळवेलच्या कोणत्या पद्धतीचा वापर करू शकता. तुम्ही फक्त गुळवेलचा ज्युस न वापरता गोळ्या आणि चूर्णाचा वापर करू शकता. तुम्हाला ताप येत असेल सतत अंग गरम राहत असेल तर तुम्ही याचा काढा वापरू शकता. ज्या व्यक्तीला मधुमेह झाला आहे अशा व्यक्तींनी गुळवेलाचे कांड सकाळी उठल्याबरोबर तोंड न धुता चावून चावून खाल्ल पाहिजे. जर 21 दिवस असे कराल तर त्या व्यक्तीच्या रक्तातील शुगर चे प्रमाण कमी होऊन कंट्रोलमध्ये राहील. कारण गुडवेल हे यकृत संरक्षक असल्यामुळे इन्शुलिनची मात्रा वाढते व डायबिटीस चे साखरेचे प्रमाण कमी होते; आणि तुम्हाला मधुमेहापासून सुटका मिळते.

(वाचा: ही औषधी नामर्दांला मर्द बनवते - दुधी वनस्पतीचे फायदे - dudhi vanaspati che fayde)

गुळवेल चा वापर कोणत्या व्यक्तीने करू नये या 3 लोकानी घेऊ नये which 3 persones should not use gulvel? use of gulvel for immunity but these 3 people should not take gulvel.

हा अत्यंत महत्त्वाचा प्रश्न हा आहे की गुळवेल चा वापर कोणी करू नये. गुळवेळचा वापर सर्रास अनेक लोक करतात. परंतु कुणी याचा वापर करू नये हे माहीत नसते. मग फायदा होण्याऐवजी नुकसानच होते. सर्वसाधारणपणे 3 अशे सामान्य आजार आहे. त्यापैकीच प्रथम म्हणजे ज्यांना ब्लड प्रेशर ची समस्या म्हणजे बीपी लो होतो आहे अशा व्यक्तीने गुळवेलाचे सेवन करू नये. नाहीतर त्याचा BP आणखीनच लो low होतो. ज्यांच ब्लडप्रेशर हाय high blood pressure आहे अशा व्यक्तींनी याचा उपयोग करू शकता. पण अत्यंत कमी प्रमाणामध्ये उपयोग केला पाहिजे.

यापैकी दुसरा आजार rheumatoid arthritis म्हणजे संधिवात असलेल्या व्यक्तींनी याचा उपयोग करू नये. याने rheumatoid arthritis चा त्रास आणखीनच जास्त वाढतो.

वाचा: सांधेदुखीवर औषधी तेल असे बनवा

त्याचप्रमाणे ज्या प्रेग्नेंट महिला pregnant lady आहे अशा स्त्रियांनी गुळवेल gulvel चे सेवन अजिबात करू नये किंवा अत्यंत कमी प्रमाणामध्ये याचे सेवन करावे.

शेवटी महत्त्वाचं म्हणजे जरी याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढत असली तरी जास्त रोगप्रतिकारशक्ती असणे हे आरोग्यास चांगलं नसते. कारण यामुळे autoimmune हा आजार म्हणजे शरीरात नैसर्गिकरित्या अस्तित्वात असलेल्या पदार्थांविरूद्ध तयार केलेल्या प्रतिपिंड किंवा लिम्फोसाइट्समुळे होणाऱ्या रोगाशी संबंधित हे आजार वाढण्याची भीती असते. म्हणून गुळवेल वापर जपूनच सावधानपूर्वक व जेवढे दिवस सांगितले तेवढे दिवस केला पाहिजे. तसं रोजच गुळवेल चा वापर करणे हितकारक नसते. फक्त 21 दिवस गुळवेल चा वापर करून नंतर दहा ते पंधरा दिवसाच अंतर असलं पाहिजे. या सांगितल्याप्रमाणे गुळवेल याचा वापर केला तर गुळवेल ही मनुष्यासाठी अमृत आणि वरदान ठरते. म्हणून तुम्ही या प्रमाणे वापर करा. आणखी गुळवेलाचे फायदे आहे नंतर सांगणार आहोत. धन्यवाद भेटूया.

(वाचा : तालीमखाना वनस्पतीचे फायदे)

ही औषधी नामर्दांला मर्द बनवते - दुधी वनस्पतीचे फायदे - dudhi vanaspati che fayde

2022-08-20T16:15:00.006+05:30

ही औषधी नामर्दांला मर्द बनवते दुधी वनस्पतीचे फायदे dudhi vanaspati che fayde This ayurvedic plant transforms a namard man into a mard

दुधी वनस्पती काय आहे? whats dudhi vanaspati?

निसर्गाने आपल्याला अनेक वनस्पती दिल्या आहेत या वनस्पती अनेक औषधी गुण आणि चमत्कारिक गुणांनी भरपूर असतात. या औषधी वनस्पती जास्तीत जास्त आपल्या सभोवताली असतात परंतु आपण त्या वनस्पतीच्या औषधी गुणापासून अंजान असतो व त्याचे फायदे आपल्याला माहित नसते. अशाच एका गावगाड्यात in village आढळणा-या दुधी वनस्पति चे चे फायदे आपण पाहणार आहोत.

ही औषधी वनस्पती आहे dudhi दुधी. ही जडीबुटी नामर्दांला मर्द बनवते, आयुर्वेदिक चमत्कार आहे समजा, जीवन संजीवनी आहे health साठी पण योग्य तऱ्हेने व काळजीपूर्वक आणि आयुर्वेदिक जाणकारांच्या सल्ल्याने वापर केला तर जबरदस्त fayde मिळणार आहेत.

दुधी वनस्पती कुठे आढळते | dudhi vanaspati kuthe adalate

आज आपण अशाच प्रकारच्या वनस्पती बद्दल जाणून घेणार आहोत. ही वनस्पती भारतामध्ये उपलब्ध असते व शेतामधी गवतात. गव्हाच्या शेतात सडकेच्या किनारी पडीक जमिनीमध्ये आढळतात. याला आपण कचरा समजत असतो पण हा कचरा नव्हे जीवन संजीवनी आहेत health साठी.

(वाचा:- ऑक्सिजन वाढवण्यासाठी निलगिरी वसनस्पतीचे फायदे घरगुती उपाय - oxygen level vadhavnyasathi upay in marathi)

दुधी वनस्पती कशी ओळखायची | dudhi vanaspati olakh

याला दुधी ही वनस्पती 15 ते 50 सेंटिमीटर वाढतात. या वनस्पतीच्या फांद्या गोल आणि केसाळ असतात. जर या वनस्पतीची फांदी किंवा पान कुठूनही तोडले तरी त्यातून दूध milk निघते. याचे पान कमीत कमी चार-पाच सेंटिमीटर असते आणि विपरीत दिशेला असते. आणि फुलं हिरवे किंवा पिवळ्या रंगाचे असते. अशाप्रकारे वनस्पती दिसली तर समजून जावे दुधी होय.

चला मित्रांनो जाणून घेऊया दुधी वनस्पती चे फायदे dudhi vanaspati che fayde

प्रथम याला कोणत्या भाषेत काय म्हणतात ते. याला संस्कृत मध्ये दुग्धीका स्वादुपर्णी क्षिरा असे म्हणतात. हिंदीमध्ये दुधी दुग्धी बडी दुधी म्हणतात. गुजराती मध्ये नागला दुधी रेसि म्हणतात कन्नड मध्ये याला अच्छेगिडा म्हणतात. ओडिया मध्ये क्षिरसाग म्हणतात. बंगालीमध्ये बारा. मराठीमध्ये दुधली दुधी म्हणतात. वानस्पतिक नाम. euphorbia hirta.

(वाचा:- mohache full फक्त वर्षभर हे फुल खा 60 वर्षाचा म्हातारा 20 वर्षाचा दिसू लागेल,टायमिंग वाढवण्यासाठी उपाय best benefits video)

दुधी वनस्पती चे गुणधर्म | dudhi vanaspati che gundharm

आयुर्वेदानुसार ही वनस्पती मधूर तिख्त उष्ण पचायला जड असते. वात कारक असून कृमी चा नाश करणारी असते. चव वाढवणारे Flavor enhancer असते. हे एक रसायन असून शुक्र जंतू वाढवणारे गर्भ कारक आणि धातू पुष्टी वर्धक असते. मित्रांनो ही मोठी दुधी कुष्ठरोग leprosy आणि कृमींचा नाश destruction of worms व विषाचा नाश destruction of toxins करणारी असते. व्रण प्रमेह आणि अतिसार मिटवणारी असते. चला जाणून घेऊ या याचे आणखी औषधी गुणधर्म.

(वाचा:- केस गळती कमी करणे साठी | kes galati kami karanyasathi redus hair loss

ज्यांचे केस गळत असेल पांढरे होत असेल तर अशांसाठी ही दुधी वरदान आहे. यासाठी पांढर्‍या केसांच्या मुळांना या दुधीचे दूध दुधासोबत मिक्स करून कल्प बनवा व पांढर्या केसांच्या मुळाला लावा. नियमित लावल्यास पंधरा ते वीस दिवसांमध्ये केस काळे होतील.

दाताचे दुखणे कमी करण्यासाठी दुधी वनस्पती चे फायदे datache dukhane kami karanyasathi Benefits of dudhi plant to reduce toothache

मित्रानो दुधीच्या मुळ्या काढून दाताने चावल्यास दाताचे जेवढे रोग आहे तेवढे नाहीसे होतील व दाताचे दुखणे थांबेल.

तोत्रेपणा नाहीसा करणे साठी दुधी वनस्पती चे फायदे | totrepana nahisa karane

तोतरेपणा असेल बोलायला त्रास जात असेल अडखळत बोलत असेल तर त्यांनी दुधी वापरा. एक दोन ग्रॅम दुधाचे चूर्ण पानामध्ये घेऊन चोखल्यास तोतरेपणा नाहीसा होईल.

श्वास दमा विकार कमी करण्यासाठी

श्वास दमा विकार कमी करण्यासाठी दुधी वनस्पती चे फायदे | swas dama vikar kami karanyasathi

दहा ते वीस मिलिग्रॅम काढा बनवून दिवसातून दोन-तीन वेळा केल्यास श्वास आणि दमा संबंधित जेवढे विकार असतील तेवढे नाहीसे होतील.

वारंवार लघवी होणे वर दुधी वनस्पती चे फायदे | varnvar laghavi hone var Benefits of dudhi plant on frequent urination

दुधीचे एक ग्रॅम मुळाचे चूर्ण आणि पाच ग्रॅम गूळ व व पाच ग्रॅम जिरे सोबत घेतल्यास वारंवार लघवी होणे ची समस्या नाहिशी होईल.

पांढरा कपडा जाणे दुधी वनस्पती चे फायदे | pandahra kapada jane

महिलांसाठी सुद्धा ही दुधी खूप लाभदायक आहे. याच्या पानाचा कल्प एक- दोन ग्रॅम मधासोबत सेवन केल्यास श्वेतप्रदर म्हणजे पांढरा कपडा जाणे मध्ये फायदा होईल.

रान तुळशीचे फायदे सबजा खाण्याचे फायदे rantulas fayde sabja fayde in marathi Sabja seeds best benefits in marathi

मर्दाना शक्ती वाढवण्यासाठी | mardana shakti vadhvnyasathi

मर्दाना शक्ती वाढविण्यासाठी सुद्धा ही दुधी खूप उपयुक्त आहे. मित्रांनो ज्यांची काम शक्ती कमजोर झाली आहे अशांसाठी ही वनस्पती वरदाना पेक्षा कमी नाही. ह्यासाठी ही दुधी मुळासकट उपटून आणि स्वच्छ पाण्याने धुऊन टाका धुऊन घ्या. व सावलीमध्ये वाळत ठेवा सावलीमध्ये वाळवून त्याचे चूर्ण बनवा. हे चूर्ण एक ते दोन ग्रॅम या प्रमाणांमध्ये खडीसाखरेचे सोबत with granulated sugar नियमित सेवन केल्यास कामशक्ती वाढेल.

काटा बाहेर काढण्यासाठी दुधी वनस्पती फायदे | kata baher kadhnyasathi

जर कुणाच्या पायामध्ये काटा रुतला असेल निघत नसेल तर ही सोपे काम करा. अशावेळी काही दिवस दुधीचे दूध त्या ठिकाणी लावल्यास काटा आपोआप बाहेर येतील.

त्वचारोग चर्मरोगावर दुधी चे फायदे | twacharog charmrogavar benrfits of dudhi plant on skin diseases

चर्मरोगावर सुद्धा ही दुधी खूप फायदेशीर आहे. त्यासाठी मोहरीचे तेल तिळाचे तेल करंजीच्या बियांचे चूर्ण व दुधी दुधीचे चूर्ण समप्रमाणात घेऊन लावल्यास दात खाज खुजली रोग नाहीसे होतील.

काय काळजी घ्यावी | kay kalji ghyavi

पण याचा प्रयोग नेहमी करू नका फक्त दहा-बारा दिवस करा. कारण याचे अधिक सेवन करणे हृदयासाठी हानिकारक असते.

(वाचा:- मुलगा होण्यासाठी सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपाय - mulga honyasathi ayurvedic upay 8 best)

( हेही वाचा:- रान तुळशीचे फायदे सबजा खाण्याचे फायदे rantulas fayde sabja fayde in marathi Sabja seeds best benefits in marathi )

मुलगा होण्यासाठी सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपाय - mulga honyasathi ayurvedic upay 8 best

2022-08-20T15:02:00.006+05:30

मुलगा होण्यासाठी 8 सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपाय - mulga honyasathi 8 best ayurvedic upay marathi

मुलगा मुलगी होण्यासाठी शिवलिंगी वनस्पती चे फायदे mulga honyasathi ayurvedic upay shivlingi plant benefits

शिवलिंगी वनस्पती व बीज व पुत्र जीवक बीज चा उपयोग mulga honyasathi असो किवा मुलगी काही ही असो एकूण संतानप्राप्तीसाठी कसा फायदा करून घ्यायचा ते सांगणार आहे. कसे खायचे व मात्रा किती घ्यायची आणि यासोबत पुन्हा काय काय घ्यायचे कधी व कशासोबत घ्यायचे आहे हेसुद्धा सांगणार आहे. या शिवलिंगी बियाण्याचे चूर्ण व पुत्रजीवक बियांचे चूर्ण सेवन केल्याने गर्भाशयातील मांसपेशिंना मजबूत करून गर्भधारणा करण्यासाठी मदत करते याशिवाय अनेक योन रोग नाहिसे करते. आयुर्वेदानुसार शिवलिंगी व पुत्रजीवक बीज प्रजनन प्रणाली वर प्रभाव टाकते. प्रजनन कार्यात सुधारना करून नर आणि मादा दोन्हीची प्रजनन क्षमता वाढवते व गर्भाशय सक्षम बनवते.

increase fertility

अनेक पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी असते याला एसथेनोस्‍पर्मिया Asthenospermia म्हणतात. आणि Teratozoospermia मुळे पुरुषात बांझपन येते. शिवलिंगी व पुत्रजीवक बीजाचे सेवन केल्यास पुरुषामध्ये शुक्राणू जन्यतामध्ये सुधार होते व संख्या वाढविण्यास मदत करते. महिलांमध्ये वात पित्ताचे काही दोष असेल तर गर्भधारणा होत नाही. याचे सेवन केल्याने हे दोष दूर होऊन गर्भधारणा होण्यासाठी ही वनस्पती खूप फायदेशीर आहे. ज्यांना पित्ताचे दोष असेल गरमी असेल अशक्तपणा असेल त्यांनी हा प्रयोग मुळीच करू नये जर घ्यायचेच असेल तर याचे चूर्ण कमी व पुत्रजिवकचे चूर्ण जास्त घ्या फायदा होईल. नाहीतर पित्ताचे दोष कमी करण्याचे उपाय करा.

(वाचा:- ही औषधी नामर्दांला मर्द बनवते - दुधी वनस्पतीचे फायदे - dudhi vanaspati che fayde)

कशे घ्यायचे कुणी घेऊ नये मात्र किती घ्यावी mulga honyasathi ayurvedic upay shivlingi plant benefits

शिवलींगी चे सेवन करतेवेळी सावधानता बाळगली पाहिजे. ज्यांना कफ विकार संबधित परेशानी आहे जसे अत्याधिक श्लेष्मा म्हणजे mucus आळशीपणा झोप कमी लागणे, लापरवाही तोंडात गोड व खारट चव, पोट जड वाटणे, जास्त झोप घेणे, सुजणे, दुखण, अशे कफाचे विकार Phlegm disorder असेल तर दुधाऐवजी पाण्यात टाकून प्या.

मात्रा याप्रमाणे आहे. Mulga honyasathi ayurvedic upay

मात्रा प्रमाणे आहे शिवलींगी बियांचे चूर्ण पाव चमचा आणि तेवढेच पुत्रजिवक बियांचे चूर्ण सकाळी उपाशीपोटी देशी गाईच्या दुधात घ्या.

शिवलिंगी बीज व पुत्रजीवक बीज कोणताही गावात सहज मिळते ही 2 बीज. गावात मिळत नसेल तर amazon वर सुद्धा मिळते लेखाच्या शेवटी लिंक देतो. याशिवाय संतानप्राप्तीसाठी आणखीही अनेक उपाय आहेत ते इथेच पुढे दिले आहे………

ही औषधी नामर्दांला मर्द बनवते – दुधी वनस्पतीचे फायदे – dudhi vanaspati che fayde marathi आयुर्वेदिक उपाय

2) अशोक वनस्पती – ashok vanspati

आयुर्वेदात अशोक नावाच्या वनस्पतीचे अनेक फायदे सांगितले आहे. त्यापैकीच एक फायदा म्हणजे संतानप्राप्तीसाठी. या वनस्पतीपासून अशोक कल्प वटी नावाचे औषध बनवली जाते. ते मुलगा किंवा मुलगी होण्यासाठी फायदेशीर आहे.

अशोक कल्पवटी कशी बनवायची

अशोक वृक्षांच्या सालीचे चूर्ण 1किलो आस्कंदाचे म्हणजे अश्वगंधाचे चूर्ण 1 किलो, शिवलींगी बीज चूर्ण एक किलो, आणि सोनगेरूची पावडर अर्धा किलो घ्या. ही सर्व कोरफडीच्या गीरात घोटून हरभऱ्या एवढया गोळ्या करायच्या. दरवेळी 2 गोळ्या पाण्याबरोबर घ्यायच्या. एक महिना घेतल्यास मासिक पाळीचे कोणतेही दोष, गर्भाशयाचे दोष, योनी रोग, प्रदररोग जातो. गर्भाशय शुद्ध होऊन वांझपणा जाते व ती स्त्री बालकांची आई बनते.

(वाचा: शुक्राणु वाढविण्यासाठी सोपे उपाय - shukranu vadhavnyache upay in marathi - sperm count booster - increase sperm count)

3) संतती होण्याकरीता आघाड्याचे फायदे

मित्रांनो गावाशेजारी घराशेजारी शेतात सहज उपलब्ध होणारी आघाडा या वनस्पतीचे अनेक फायदे आहेत. त्यापैकी एक फायदा म्हणजे संतती होण्यासाठी फायदेशीर आहे. त्यासाठी आघाड्याच्या पानाचा रस 1 कप व दूध एक कप एकत्र करून मासिक पाळीच्या वेळी दररोज स्त्रियांनी घेतले पाहिजे. हा उपाय दहा दिवस करायचा आहे. व चौथ्या दिवसापासून दररोज 10 दिवस सहवास करायचा. स्त्री गर्भवती होऊन बालकांची आई बनते.

4) अश्वगंधा चे फायदे

मित्रांनो अश्वगंधा ही वनस्पती आयुर्वेदानुसार अत्यंत महत्त्वाची वनस्पती आहे. स्त्री-पुरुषांचे अनेक गुप्तरोग नाहीसे करण्यासाठी फायदेशीर आहे. व माणसाला धष्टपुष्ट बलवान करण्यासाठी तसेच इतर रोगावर पण फायदेशीर आहे.

संतती होण्यासाठी अश्वगंधा चा उपयोग कसा करायचा

आस्कंद चूर्ण 20 ग्रॅम दोन कप दुधात उकळून घ्या. स्त्रीला मासिक पाळी आली तेव्हा पहिले दिवसापासून पती पत्नीने अर्धे अर्धे मिश्रण सेवन करा. असे दहा दिवस सेवन करा व चौथे दिवसापासून सहवास केला फायदा होतो.

(वाचा: कंबरदुखी संधिवात आमवात सांधेदुखी अश्वगंधा चे फायदे kambar dukhi amvat sandhe dukhi var upay arthritis Ashwagandha powder in marathi ashwagandha fayde marathi best 3 benefits)

प्रत्येकाच्याच स्वयंपाक घरात नेहमी उपलब्ध असणारा ओवा याचे आयुर्वेदानुसार अनेक फायदे आहे. पण संतान प्राप्ति साठी याचा उपयोग होतो हे ऐकून तुम्हाला आश्चर्य वाटत असेल. डोक्यापासून पायापासून अनेक रोग नाहीसे करण्यासाठी ओवा खाण्याचे फायदे आहेत. त्यापैकी स्त्रियांचा विटाळ बंद झाला असेल तर तो पुन्हा सुरू होण्यासाठी व संतती होण्यासाठी आयुर्वेदानुसार ओवा फायदेशीर मानला जातो.

5) मुलगा मुलगी होण्यासाठी ओव्याचा उपयोग कसा करायचा

ओवा रिंगणी ची फळे पिंपळी नागकेशर आस्कंद ही सर्व समभाग घ्या. व वस्त्रगाळ चूर्ण करा. हे दहा ग्रॅम चूर्ण मासिक पाळी सुरु होतात गरम पाण्याबरोबर दहा दिवस घ्या. व चौथ्या दिवसापासून दररोज दहा दिवस सहवास करा. फायदा होतो.

रात्री गाढ शांत झोप येण्यासाठी घरगुती उपाय Home remedies for a good night’s sleep

मुलगा मुलगी होण्यासाठी ओवा चे फायदे

आपल्या घराच्या आसपास असलेली उंबर वनस्पतीचे अनेक फायदे आयुर्वेदात सांगितले आहे डोक्यापासून पायापर्यंत अनेक रोग नाहीसे करण्यासाठी उंबर वनस्पती चे अनेक औषधी उपयोग केले जाते त्यापैकीच एक महत्त्वाचा उपयोग म्हणजे संतती होण्यासाठी फायदा आहे.

6) उंबर वनस्पती चे अनेक फायदे

उंबराच्या मुळावरील साल, साखर, तांदूळ व दूध हे सर्व 50 50 ग्रॅम घ्या. याची खीर तयार करा बनवा. व ती मासिक पाळी सुरू होतात पती-पत्नीने निम्मे-निम्मे सेवन करा. हे काम सोळा दिवस करा. व चौथे दिवसापासून दररोज दहा दिवस सहवास केल्यास स्त्री गर्भवती होते.

7) एरंड वनस्पती चे फायदे संतानप्राप्तीसाठी

एरंड वनस्पतीचे अनेक फायदे आहेत आणि ही वनस्पती तुमच्या घराच्या आसपास सहज उपलब्ध होऊन जाते. डोक्यापासून पायापर्यंत अनेक रोग नाहीसे करण्यासाठी याचा फायदा होतो. स्त्रियांचे अनेक रोग नाहीसे करण्यासाठी सुद्धा एरंड चा फायदा होतो. त्यापैकीच एरंड वनस्पतीचा एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे संतान प्राप्तीसाठी आहे.

संतान प्राप्तीसाठी एरंड वनस्पतीचा उपयोग कसा करायचा

एरंडाचे मूळ पन्नास ग्रॅम व रिंगणी वनस्पती चे मूळ 50 ग्रॅम घ्या. दोन कप दूधात ते टाकून उकळी येऊ द्या. व गाळून मासिक पाळी सुरू होताच दहा दिवस पिण्यास द्या. त्यानंतर चौथ्या दिवसापासून रोज दहा दिवस सहवास केल्यास स्त्री गर्भवती होते व बालकांची आई बनते.

How to increase immunity power in body naturally

ज्यांची रोगप्रतिकर शक्ति कमजोर असेल कफ पित्त असेल आशा लोकांच्या शरीरात अनेक गुप्त रोग असतात मग अशांनी कोणताही उपाय केला तरी काही फायदा होत नाही त्यांनी mulga honyasathi ayurvedic upay कोणताही असो तब्येत चांगली झाल्याशिवाय करू नये. जर महिलांच्या अंगात अनेक गंभीर रोग असेल तर या उपायाचा काही फायदा होणार नाही. याची दक्षता तुम्ही घ्या.

(वाचा: गुळवेल चे फायदे व नुकसान प्रतिकारशक्तीसाठी गुळवेल वापर या 3 लोकानी घेऊ नये – use of gulvel for immunity, these 3 people should not take gulvel)

8) कुमारी आसव काढा kumari asav syrup

आयुर्वेदामध्ये एक आयुर्वेदिक औषधी सांगितली आहे कुमारी आसव काढा या नावाने ती बाजारात पण मिळते. ज्या महिलांची पचनशक्ती ठीक नसेल महिलांचे रक्त खराब झाले असेल तिला मुळबाळ होत नसेल तर हा काढा 20 मिली दिवसातून 2 वेळा जेवणानंतर किंवा डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार समान मात्रात कोमट पाण्यासोबत घेतला तर अपचन ठीक होते. पाचनशक्ती सुधारणा होण्यासाठी हा काढा खूप फायदेशिर आहे. जर मूल न होण्याचे तुमचे हेच कारण असेल तर याच्या उपयोगाने नक्कीच मूल होऊ शकते. कारण तपासून उपयोग करून पहा. तुमच्या परिसरात kumari asav kadha ही औषध मिळत नसेल तर ऑनलाइन amazon वर मिळते. या लेखाच्या शेवटी ती लिंक देतो तिथून ऑर्डर करू शकता.

वाचा:

15 दिवसात पचनशक्ती वजन वाढवण्यासाठी भूक लागण्यासाठी हाडे मजबूत करणे रक्त वाढ व इतर फायदे

इथे पुढील लिंकवर विकत घेऊ शकता हा काढा: कुमारी आसव काढा

desclaimer अस्वीकरण हा उपाय आयुर्वेदानुसार असून केवळ शैक्षणिक हेतूने दिला आहे. व फक्त संतानप्राप्तीसाठी आहे. मुलगा व मुलगी असा भेदभाव आम्ही करत नाही. निव्वळ मुलगा होण्यासाठी किवा मुलगी होण्यासाठी आम्ही उपाय सांगणार नाही, आणि कुणीही तसे विचारण्याचा प्रयत्न करू नहे. धन्यवाद.

आरोग्याचे व्हिडीओ पहायचे असेल तर माझी तब्येत या यूट्यूब चॅनल ला subscribe करा ही मार्गदर्शन गुरुजी लिंक आहे

2 महिन्याची सांधेदुखी फक्त 4 दिवसात गेली अायुर्वेदाचा चमत्कार आमवात घरगुती उपाय लसणाचे फायदे

2022-08-20T08:59:00.006+05:30

2 महिन्याची सांधेदुखी फक्त 4 दिवसात गेली अायुर्वेदाचा चमत्कार आमवात घरगुती उपाय लसणाचे फायदे

amvat ayurvedic treatment in marathi आमवातावर आयुर्वेदिक उपाय मराठीमध्ये

नमस्कार मित्रांनो या लेखात आपण सांधेदुखीवर सोप्यात सोपा परफेक्ट घरगुती उपाय पाहणार आहोत. आमवाताच्या सांधेदुखीवर हा सर्वोत्तम उपाय आहे. आणि हा माझा स्वतःचा अनुभव आहे. माझी दोन महिन्याची आमवाताची सांधेदुखी फक्त चार दिवसात गेली ती कशी? कोणतीही गोळी न घेता गेली कशी? ते इथे सांगणार आहोत. म्हणजे इतरांना पण फायदा होईल.

वात आमवात वायू विकार होण्याची कारणे:

मित्रांनो सर्वप्रथम जाणून घेऊया हा आमवात होतो कसा? म्हणजे सतत चिंता ताणतणाव असली, सतत जागरण होत असलं यामुळे आपली पचनशक्ती खराब होते. अन्न व्यवस्थित पचत नाही व पोटात ऍसिड म्हणजे आम जमा होते. यामुळे ऍसिडिटी चालू होते. सतत आंबट ढेकर येणे चालू होते. सोबतच रक्तात यूरिक ॲसिड चे प्रमाण वाढते. हे यूरिक ॲसिड आणि आम सांध्यात जमा होतो. त्या प्रभावाने सांध्यातील वंगण बनण्याची प्रक्रिया थांबते व तिथे सांध्याला सूज येते. अपचनामुळे सुद्धा वायू म्हणजे वात कुपीत होतो. या आमदोषामुळे व वायूमुळे कधीकधी भयानक अशी सांधेदुखी चालू होते याला आपण आमवात, किंवा संधिवात, वायू विकार, वातविकार असे सुद्धा म्हणतात.

आमवाताची लक्षणे amavata symptoms in marathi:

या यूरिक ॲसिड ला आणि आम एसिडला वायु ची जोड मिळाली तर हा अामवात आज गुडघ्यात तर उद्या कमरेत कोणतेही सांध्यात दिसू लागतो. हे या आमवाताचे वैशिष्ट्य आहे. कधी हा उजव्या सांध्यात किंवा उजव्या गुडघ्यात तर कधी डाव्या गुडघ्यात कधी खांद्याच्या सांध्यात कधी कमरेत आणि कधी कुठेही जमा होतो स्थाईक होतो व तिथेच दुखणे चालू करते. आज उजवा सांधा दुखायला लागतो व येथील दुखणे ऑटोमॅटिक थांबते व डावा सांधा दुखणे चालू होते. असं दिसत असेल तर समजून जावा तुम्हाला अामवाताची म्हणजेच संधिवाताची चिन्हे दिसत आहे.

(वाचा: सांधेदुखीवर आयुर्वेदिक औषधी तेल असे घरी बनवा – Make home remedies for joint pain)

मला आमवात झाला कसा व लसुन खाल्ल्याने कसा ठीक झाला तो माझा अनुभव खालील पॅराग्राफ मध्ये आहे:

चार वर्षापूर्वी मला सुद्धा आमवात झाला होता. म्हणजे संसारातील अनेक समस्यांनी ग्रासले असल्यामुळे पैसा कमवण्यासाठी मी एक वेबसाईट बनवली होती. मी दिवसभर शेतमजूर म्हणून दुसऱ्याच्या शेतात काम करायचो आणि रात्रभर दोन दोन वाजेपर्यंत जागरण करून लेख लिहायचो. दिवसभर काम, रात्रभर जागरण असं झालं होतं यामुळे मला अन्न व्यवस्थित पचत नव्हतं. सतत आंबट ढेकर येत होत्या. पोटात भयानक एसिड वाढलं होतं. सांध्यात यूरिक ॲसिड आणि आम एसिड चं प्रमाण वाढलं होतं. पोटात पित्त खूप वाढलं होतं.

एक दिवस सकाळी अकस्मात उजवा गुडघा दुखायला लागला. दुसरी सकाळी उजवा सांधा ऑटोमॅटिक ठीक झाला आणि अकस्मात डावा गुडघा दुखायला लागला. आणि तो गुडघा असा दुखू लागला दोन महिने सतत दुखत होता. फूटभर अंतर चालवत नव्हते. हातात काठी घेऊनच संडासला जावे लागत होते. असह्य वेदना होत होत्या. थोडे देखील हलले तरी खूप त्रास जात होता. जगणे दुःखमय आणि नकोशे झाले होते.

(वाचा: गुडघेदुखी वर खात्रीशीर उपाय)

आमचा धंदा त्यावेळी शेळ्या चारण्याचा होता. पण मी अंथरुणावर खिळलेलो असल्यामुळे माझी बायको बकऱ्या कडे जायची. काही इलाज नव्हता. आता मला वाटायला लागलं का आता आपण मरेपर्यंत अशीच अपंग राहणार आहोत की काय?

आमच्या गावाच्या शेजारी कायर नावाचं गाव आहे. तिथे भवानीच्या देवळात एक मुसलमान वैदू येत असत. त्यांनी सुद्धा अनेकांचे रोग आयुर्वेदिक औषध देऊन मुक्त केले होते. मला ही बातमी कळताच मी सुद्धा तिथे गेलो होतो. त्यांनी मला एक आयुर्वेदिक औषध दिले. त्या औषधाने थोड थोड बरं वाटायला लागलं. पण संपूर्ण बिमारी गेली नव्हती, दुखणे गेले नव्हते. तात्पूर्त बरं वाटायला लागलं होतं.

(वाचा: 3 दिवस कच्चा लसूण खा आयुर्वेदाचा खरा चमत्कार समजेल – उपाशी पोटी लसूण खाण्याचे 24 अद्भुत फायदे lasun khanyache fayde in marathi)

त्यानंतर मी सांधेदुखीवर उपयुक्त फायदेशीर असणारे तेल cure on oil हे तेल मागवलं ते लावलं तरी काही फायदा होत नव्हता. कारण ते तेल फक्त सांधेदुखीवर चांगल आहे. आणि माझी सांधेदुखी आमवाताची होती. त्या तेलाचा काही दोष नव्हता. तसं ते तेल सर्वोत्तम आहे आणि आपली कशीही सांधे दुखी असेल कंबर दुखी असेल तर cure on oil या पितांबरी कंपनीच्या तेलाने नाहीशी होऊन जाते. माझी सांधेदुखी आमवाताची असल्यामुळे त्या तेलाने काही गेली नाही; फक्त सूज कमी झाली होती.

मग मी आयुर्वेदिक पुस्तकातून सांधेदुखीवर आमवाताच्या सांधेदुखीवर औषध शोधू लागलो. तेव्हा मला आमवाताच्या सांधेदुखीवर, संधिवातावर लसूण अतिशय फायदेशीर आहे हे कळलं. दोन महिन्यापासून मी खूप दुखणं भोगलं होतं. दुखणं पराकोटीला गेलं होतं, जगणं मुश्किल झालं होतं. सांधेदुखीवर लसूण खाणे फायदेशीर आहे हे मला पुस्तकातून तर कळलंच होत आणि गावातील कुणीतरी सांगितले होते की, लसूण खाऊन पहा.

(वाचा: पित्तावर घरगुती 11 उपाय)

आमवात आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट:

मग मी ठरवलं आपलं दुखणं खूप जुनं आहे दोन-तीन पाकळ्या लसूण खाल्ल्याने लवकर फायदा मिळणार नाही. मग मी प्रत्येक जेवणासोबत एक गाठ्या (एक गाठा म्हणजे ज्यात सात-आठ पाकळ्या असते असा लसुन गाठा) लसूण खाणे चालू केले. असे चार दिवस लसूण खाल्ला.

अशा प्रकारे आठ गाठ्या लसुन चार दिवसात खतम केला. चौथ्या दिवशी चमत्कारच झाला. चौथ्या दिवशी संडासला पातळ झाली पोटातली संपूर्ण घाण ऍसिड आमसकट बाहेर आली. पोटात होतं नव्हतं तेवढं संपूर्ण विष बाहेर, निघालं पोटातील पित्त ही कमी झालं; आणि मला आराम वाटू लागला. फुटभर अंतर चालणे शक्य होत नव्हतं, आता मी लग्नात नाचलो तरी दुखत नाही.

तेव्हापासून दोन-तीन वर्षात दोन-तीन मला अजूनही अशा प्रकारची दुखणी आली नाही. फक्त मध्यंतरी थोडं थोडं तस वाटायला लागलं होतं तेव्हा मी लसून खात होतो. आता आमवाताची सांधेदुखी अजिबात पाहिलीच नाही. असा हा लसूण परफेक्ट आहे. आरोग्याचे अनेक प्रश्न सोडवण्यासाठी लसूण अतिशय पावरफुल आहे. फक्त फक्त जेवणाच्या वेळा पाळा, झोपण्याच्या वेळा पाळा आमवाताची सांधेदुखी येणारच नाही.

हा माझा फक्त आमवातावर हा एक अनुभव होता मी तुम्हाला शेअर केला. हा लेख ज्यांना गरज आहे अशा पर्यंत शेअर करा.

(वाचा:- Diet Tips: या 6 भाज्या कच्च्या चुकूनही खाऊ नका, शरीरातील संपूर्ण रक्त आटून जाईल व किडनीत स्टोन्स बनू लागतील ..!)

या वनस्पतीचा फक्त 4 चमचे रस घ्या आणि आयुर्वेदाचा चमत्कार पहा, कसलाही कॅन्सर 1 महिन्यात ठीक होतो Basil best benefits

2022-08-19T15:24:00.011+05:30

या वनस्पतीचा फक्त 4 चमचे रस घ्या आणि आयुर्वेदाचा चमत्कार पहा, कसलाही कॅन्सर 1 महिन्यात ठीक होतो Basil best benefits

कॅन्सर वर घरगुती उपाय मराठी cancer home remedies in marathi

नमस्कार आमच्या जीवन संजीवनी हेल्थ या वेबसाईट मध्ये सर्वांचे हार्दिक स्वागत आहे. समोरील चित्रात जो आपल्याला रस दिसत आहे हा रस साधासुधा नाही आहे. म्हणजे जगातली जी खतरनाक बिमारी जे मनुष्याचे जीवन नष्ट करते म्हणजे कॅन्सर, या कॅन्सरलाच नष्ट करणारी ही आयुर्वेदिक औषधी आहे.

(वाचा: स्त्रियांपेक्षा पुरूषांना कॅन्सरचा धोका जास्त, सामान्य वाटत असली तरी या १० लक्षणांवर करडी नजर ठेवा)

कॅन्सर ठीक करण्यासाठी तुळशी वनस्पती चे फायदे Benefits of tulsi plant on cancer | benefits of basil leaves:

ही आपल्या घरा शेजारील किंवा घराच्या आसपास उपलब्ध असणाऱ्या तुळशी नावाच्या वनस्पती पासूनच हा रस आपण काढू शकतो. घरातील वस्तू वापरूनच आपल्याला ही औषधी बनवायची आहे. अत्यंत मोलाची ही माहिती आहे. हा रस कसा काढायचा, व औषधी कशी बनवायची? त्यात काय काय टाकायचे? हे समजून घेण्यासाठी संपूर्ण लेख वाचा. फक्त व्हिडिओ संपूर्ण पाहत रहा.

कॅन्सर म्हटलं की अनेकांची भंबेरी उडते भल्या भल्यांची बोलती बंद होते. नुसत्या कॅन्सर हे नाव ऐकले किंवा उच्चारले तरी अनेकांची घाबरगुंडी उडते. ज्याला कॅन्सर झाला तर त्याची काही विचारूच नका त्याला हे जीवन नरकासमान वाटू लागते. एवढ्या व्यथा आणि दुःख त्यालाच भोगावे लागते.

(वाचा: कॅन्सर ची लक्षणे कोणती आहेत )

ज्या कुटुंबात कॅन्सर झाला आहे त्या घरच्या घरातील कंडिशन अत्यंत दयनीय होते. हा असा रोग आहे ज्या घरात आला त्या घरची आर्थिक परिस्थिती ढासळते. कारण आयुष्यभरात जेवढी जमवलेली पुंजी असते ती जरी खर्च केली तरी ही बिमारी आटोक्यात येत नाही; आणि शेवटी पैसाही जातो व रोगी सुद्धा वाचत नाही.

cancer sathi gharguti upay

कॅन्सर वर आयुर्वेदिक औषध: जगामध्ये अशा दोन-तीन पॅथी आहेत ऍलोपॅथी आयुर्वेद होमिओपॅथी त्यापैकी स्वस्त पैकी म्हणजे आयुर्वेदिक. आयुर्वेद या पद्धतीत उपचारास वेळ लागत असला तरी कोणत्याही प्रकारचा रोग निश्चितच बरा होतो असा अनेक आयुर्वेद तज्ज्ञांचा व आमचा सुद्धा अनुभव आहे.

(वाचा: अपुरी झोप घेणे म्हणजे 35 पेक्षा जास्त आजाराला आमंत्रण आहे)

आयुर्वेदाच्या माध्यमातून अनेक असाध्य रोग आपण बरे करू शकतो सोबतच कॅन्सरवर सुद्धा उपचार करून आपण कॅन्सरला सुद्धा बरे करू शकतो. त्यासाठी आयुर्वेदात अनेक घरगुती उपचार आणि परिसरातील किंवा जंगलातील वनस्पती चा उपयोग करून कॅन्सरला ठीक करणारे अनेक आयुर्वेदिक उपाय सांगितले आहे त्यापैकीच एक उपाय म्हणजे आपल्या घरा शेजारील किंवा घराच्या आसपास मिळणारी तुळशी ही वनस्पती आहे.

तुळशीचे औषधी उपयोग tulsi vanaspati che fayde in marathi तुळशी अनेक आजारावर फायदेशीर असून अनेक व्याधी दूर करण्यासाठी गुणकारी आहे; म्हणूनच आयुर्वेदात तुळशीला "संजीवनी बुटी" म्हटले आहे ते उगाच नाही. एकंदर ही तुळशी जीवन संजीवनी आहे आपल्या हेल्थ साठी.

(वाचा: यमराजशी लढून जीव वाचवेल, ही चमत्कारिक औषधी, कुंभा वनस्पती kumbha vanaspati)

या जगात असे अनेक लोक आहेत जे खूप गरीब आहेत ते यापैकी कोणत्याही पॅथीचा उपचार करू शकत नाही. अशा गोरगरिबांसाठी हा उपाय अत्यंत फायदेशीर आहे. जर आपल्याला कॅन्सर झाला असेल तर घाबरून जाऊ नका. मी सांगतो हा उपाय फक्त आजच करून पहा.

कॅन्सरवर उपाय कसा करायचा औषधी कशी बनवायची

या वनस्पतीचे मूठभर पान तोडून घ्या. आणि एक गोष्ट लक्षात घ्या हे बघा या या पानाच्या वरच्या भागात जे तुझे दिसते त्याला मंजुळे म्हणतात. या मंजुळ्यासह. पान तोडून घ्यायचे आहे. पान एवढे घ्या म्हणजे जेणेकरून या वनस्पतीचा एकूण चार चमचे रस निघेल. अशा प्रकारे तुम्हाला पान तोडायचे आहे. पान कोवळे मध्यम कोवळे असेल तर एक मुठी मध्ये चार चमचे रस निघू शकतो. पानं निबर झाली असेल उन्हाळा दिवस असेल तर दोन मुठी पानं घ्यायचे आहे. एकंदर चार चमचे रस निघाला पाहिजे. होय मित्रांनो! फक्त चार चमचे रस पाहिजे कमी रस घेतो म्हणाल तर चालणार नाही.

(वाचा: घसा दुखणे वर घरगुती उपाय काय करावा)

कॅन्सर वर घरगुती आयुर्वेदिक औषधी कशी तयार करायची बनवायची:

आता पुढची प्रक्रिया अशी आहे. हे पान एखाद्या गंजामध्ये टाकून किंवा भांड्यात टाकून त्यात ग्लासभर पाणी ओता. नंतर त्यात एक चमचा मीठ टाकून ते पान चांगल्या प्रकारे धुवून घ्या म्हणजे त्या पानाला लागलेली घाण धूळ आणि धुळीतील रोगजंतू धुतल्या जातील; व मिठामुळे रोगजंतू मारले जातील. कारण मीठ जंतुनाशक आहे. नंतर ते पान चांगले पिळून घ्या त्यात पाणी राहता कामा नये. पिळून घेतल्यानंतर ते पान एकाद्या खलामध्ये टाकून चांगले बारीक कुटून घ्या व नंतर एखाद्या सुती किंवा कोणत्याही फडक्यामध्ये टाकून पिळून त्यातील रस काढा. जर तुमच्याकडे फडकं नसेल तर आपण चहा गाळतो त्या गाळणीत (चाळणी) टाकून वरून चमच्याने दाबा म्हणजे त्यातील संपूर्ण रस वाटीत खाली पडेल.

हा रस कसा घ्यायचा: tulshi vanaspati आता हा रस आपल्याला फक्त सकाळी उपाशीपोटी घ्यायचा आहे. हा रस घेतल्यानंतर एक तास काहीही खायचे प्यायचे नाही आणि आपल्याला हा रस संध्याकाळी घ्यायचा असेल तर पुन्हा घेऊ शकता. संध्याकाळी हा रस आपल्याला फक्त जेवण झाल्यावर घ्यायचा आहे आणि झोपून जायचं आहे.

हा रस घेतल्या दिवसापासून फक्त एक महिन्यात तुमचा कॅन्सर ठीक होतो. कॅन्सर प्रथम स्टेजचा असेल तर फक्त एकच महिन्यात ठीक होतो. कॅन्सर ची पुढची स्टेप असेल म्हणजे दुसरी तिसरी आणि चौथी तर हा उपाय तुम्हाला सहा महिने करावा लागेल.

हा उपाय करत असता या तुळशीच्या रसाचे तुम्हाला आणखीही अनेक फायदे ऑटोमॅटिक मिळणार आहेतच. अत्यंत परिणामकारक असा फायदेशीर आयुर्वेदिक उपाय आहे. यापुढेही तुळशीचे आणि उपाय सांगणार आहोतच आमच्या वेबसाईटला सबस्क्राईब करून ठेवा म्हणजे नवीन अपडेट ची सूचना मिळेल.

(वाचा: तीन दिवस कच्चा लसुन खा आयुर्वेदाचा करा चमत्कार कळेल)

अस्विकरण: या लेखातील माहिती आयुर्वेदानुसार असून माहिती फक्त शैक्षणिक हेतूने दिली आहे. या माहितीला आम्ही कोणत्याही प्रकारे दुजोरा देत नाही समर्थन करीत नाही. प्रयोग करायचा झाल्यास जवळच्या आयुर्वेदिक तज्ञाचा सल्ला घेऊनच उपाययोजना करावी काही. काही अपाय झाल्यास आम्ही जबाबदार राहणार नाही.

किडनी स्टोन असल्यास लवकरच समस्येपासून सुटका मिळेल; या’ गोष्टी नक्की खा

2022-08-17T20:10:00.009+05:30

किडनी स्टोन असल्यास लवकरच समस्येपासून सुटका मिळेल; या’ गोष्टी नक्की खा

Kidney Stone Diet: किडनी स्टोन वर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आहाराचा महत्त्वाचा वाटा आहे. असे काही आहार आहेत ज्याचा समावेश आपल्या रोजच्या आहारामध्ये केला तर किडनी स्टोन वर नियंत्रण राहील.

Kidney Stone Diet: किडनी स्टोन असेल तर आपल्याला किती वेदना सहन करावे लागतात आणि त्या वेदना असहनीय असते. जर याकडे वेळीच लक्ष दिले नाही तर प्रसंगी आपल्याला शस्त्रक्रिया सुद्धा करावी लागते. हे जरी खरी असले तरी घाबरण्याची काही गरज नाही. कारण आपल्या आहारात अशा काही गोष्टी आपण समावेश करून किडनी स्टोन वर नियंत्रण ठेवू शकतो. असे काही प्रकरण असतात का त्यांचा किडनी स्टोन ऑपरेशन शिवाय बाहेर काढता येऊ शकते.

(वाचा: पेशंटला ऑपरेशन सांगितले पण आयुर्वेदिक उपायाने kedney stone15 दिवसात बाहेर)

किडनी स्टोन होतो कसा

आपल्या शरीरात किडनी स्टोन तयार होण्यासाठी अनेक गोष्टी कारणीभूत असतात त्यापैकी एक म्हणजे आपल्या मूत्रामध्ये असलेल्या कॅल्शियम ऑक्सलेट किंवा फास्फरस यासारख्या रसायनाशी संयोग होऊन मुत्राशयात खडा तयार होतो. याशिवाय यूरिक ॲसिडचं प्रमाण जास्त होऊन साचल्यामुळे सुद्धा खडे तयार होतात. जर आपण आहाराकडे विशेष लक्ष दिले तर यापासून आपला बचाव होऊ शकतो.

किडनी स्टोन असलेल्या व्यक्तींचा आहार कसा असावा.

भरपूर पाणी प्या

आपण जे पाणी पीत असतो त्या पाण्यामध्ये अशी ताकद आहे ज्यामुळे आपल्या शरीरातील कोणतेही रसायन पातळ करण्याची क्षमता पाण्यामध्ये असते. रोज भरपूर पाणी पिल्याने शरीरातील विषारी घटक पातळ होतात, व शरीराबाहेर टाकले जातात. जेणेकरून मुत्राशयात मुतखडा म्हणजे किडनी स्टोन तयार होणार नाही. भरपूर पाणी पिल्याने किडनी स्टोनचे खडे विरघळतात व किडनी स्टोन तयार होण्याच्या प्रक्रियेत बाधा उत्पन्न होते.

(वाचा: पोटदुखीवर आयुर्वेदिक औषध)

आपल्या शरीरातील असणारे कोणतेही रसायन पातळ करण्यासाठी पाण्याची अत्यंत महत्त्वाची भूमिका असते. म्हणून भरपूर पाणी पिल्याने सुद्धा शरीरात किडनी स्टोन तयार होत नाही. जर या पाण्याची शरीरात कमतरता भासली तर साहजिकच मूत्रपिंडात खडे तयार होऊ शकतात. म्हणून आवर्जून सांगतो शरीरात पाण्याची कमतरता पडू देऊ नका. डॉक्टर सुद्धा किडनी स्टोन असलेल्यांसाठी भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला देत असतात.

व्हिटॅमिन डी घेऊ शकता:

जर शरीरात कॅल्शियमची कमतरता असेल तर ऑक्सलेटची ची पातळी वाढते. म्हणून कॅल्शियम युक्त अन्न खाल्ल्याने किडनी स्टोन पासून दूर राहता येते. कोणत्याही प्रकारचे सप्लीमेंट घेत असाल तर ते बंद करा. अशावेळी आहारात दही दुधाच्या पदार्थांचा समावेश करा. शरीरात विटामिन डी ची कमतरता पडणार नाही असे पहा. कारण विटामिन डी मुळे कॅल्शियम शोषण्यास मदत मिळते. विटामिन डी शरीराला मिळण्यासाठी जरी आपण सकाळच्या उन्हात सात आठ ते नऊ वाजेपर्यंत बसलो तरी त्वचेखाली व्हिटॅमिन डी तयार होत असते.

(वाचा:- Diet Tips: या 6 भाज्या कच्च्या चुकूनही खाऊ नका, शरीरातील संपूर्ण रक्त आटून जाईल व किडनीत स्टोन्स बनू लागतील ..!)

लिंबूपाणी प्या

सिट्रस पदार्थ एकंदर आरोग्यासाठी चांगले असतात. लिंबू, संत्री अशा प्रकारचे फळ नेहमी खाल्यास त्यामध्ये असणारा सिट्रसमुळे किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो. त्यामुळे सिट्रसवाल्या फळांचा आहारात नक्की समावेश करा. त्याचप्रमाणे भरपूर लिंबूपाणी प्या.

लिंबू वर्गातील सर्वात फळे आरोग्यासाठी चांगले असतात त्यापैकी लिंबू संत्री या गोष्टीचा आहारामध्ये समावेश करा कारण यामध्ये सिट्रस भरपूर असते ज्यामुळे किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करते. या लिंबू वर्गातील प्रत्येक फळाचा आहारामध्ये नक्कीच समावेश करा आणि सोबतच भरपूर लिंबू पाणी प्या.

हे पदार्थ टाळा काय खाऊ नये किडनी स्टोन मध्ये काय खाऊ नये:

किडनी स्टोन असलेल्यांनी चॉकलेट, पालक, फ्लॉवर, रताळे हे ऑक्सलेट असलेल्या पदार्थांचा किडनी स्टोन असलेल्यांनी आहारात समावेश करू नका. आपल्या प्रत्येकाच्या घरात उपलब्ध असणारी व आहारात वापरात असणारी हळद यामध्ये सुद्धा ऑक्सलेटचे चे प्रमाण जास्त असते म्हणून किडनी स्टोन असलेल्या व्यक्तींनी हळदीचा वापर न केलेलाच बरा.

पोट साफ होण्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपाय बद्धकोष्ठ - pot saf honyasathi

2022-08-16T15:12:00.008+05:30

पोट साफ होण्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपाय मलावरोध बद्धकोष्ठता constipation home remedy, home remedies for stomach cleansing, How to clean your stomach in one day, constipation home remedies in marathi, pot saf honyasathi upay pot saf honyasathi medicine

पोट साफ न होणे म्हणजे काय – stomach cleaning meaning? – What is a stomach upset? –

आज कालच्या व्यस्त जीवनशैलीमध्ये आपण घाईघाईने काही खातो. मग ती वस्तू पचायला जड असो याचे काही आपल्याला भान नसते. जेणेकरून आपल्याला पोटाचे अनेक प्रॉब्लेम होतात. म्हणजे पोट फुगणे, पोट दुखणे त्यापैकी एक म्हणजे पोट साफ न होणे होय. याला मलावरोध बद्धकोष्ठता अशे म्हणतात. इंग्रजीमध्ये याला कॉन्स्टिपेशन constipation असे म्हणतात.

पोट दुखीवर घरगुती उपाय

मुळव्याध वर घरगुती औषध उपचार piles treatment in marathi mulvyadh janyasdathi

बद्धकोष्ठता कॉन्स्टिपेशन constipation हा शब्द जरी साधा वाटत असला तरी जास्त दिवस हा रोग राहिला तर आपल्याला अनेक भयंकर रोग होतात. रक्त खराब होणे, मुळव्याध, चर्म रोग होणे, अन्नपचन न होणे म्हणजे अपचनाचे रोग, डोळ्याचे रोग, डोके दुखणे, तोंडाचा वास येणे मळमळणे उलट्या होणे आणि इतर अनेक रोग पोट साफ न झाल्यामुळे होतात.

स्त्री-पुरुषांमधील मलावरोध बद्धकोष्ठता लक्षणे – Constipation symptoms Man Women’s constipation symptoms

जर एखादे वेळी सकाळी उठून पोट जड वाटायला लागते. पोट कडक वाटायला लागले व संडासला खडा होतो. सकाळी पोट व्यवस्थित साफ नाही होत. पोट साफ न झाल्याने पोटात गॅस भरतो. पोट फुगणे वाढत जाते. कधीकधी मळमळणे उलटी होणे किंवा करपट ढेकर येणे चालू होते. जर हे नेहमी होत राहिले तर पुढे आपल्याला अनेक प्रकारचे गंभीर आजार होतात. त्यापैकी काही आजारांची नावे वरच्या पॅराग्राफ मध्ये सांगितली आहेतच. या आजारा पेक्षाही इतर अनेक गंभीर आजाराचे प्रॉब्लेम पोट साफ न झाल्यामुळे होतात.

प्रभाकर वटीचे फायदे prabhakar vati फायदे इन marathi

पोट साफ नाही झाले अशावेळी अनेक लोक एखादे कोणतेही चूर्ण घेतात. परंतु त्याने नेहमीसाठी फायदा होईल असे नसते. म्हणून आज मी इथे तुम्हाला असे काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत ते उपाय आपण केले तर पोट साफ न होण्याची समस्या पासून आपली सुटका होणार आहे. लेखाच्या शेवटी उत्कृष्ट उपाय पोट साफ होण्यासाठी व मळ कडक झाला संडासला खडा झाला असेल तर मळ नरम करण्यासाठी आणि गॅस बाहेर काढण्यासाठी परफेक्ट उपाय सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊ या कोणते ते उपाय….

पोट साफ करण्यासाठी पुदिन्याचे फायदे – Benefits of Mint for Stomach Cleansing –

पुदिना सर्वांच्याच स्वयंपाक घरात किंवा बाजारात सहज उपलब्ध होतो. या पुदिना चे सेवन करून आपली मलावरोध सारखी समस्या पासून आपल्याला सुटका मिळू शकते. जर आपण आहारात स्वयंपाक बनवते वेळी पुदिना चा वापर केला तर पोट साफ न होण्याच्या या समस्येपासून आपली नेहमीसाठी सुटका होते. हे जमत नसेल तर आपण पुदिन्याच्या पानांची चटणी करून खाऊ शकता. हे देखील शक्य नसेल तर आपण पुदिन्याच्या पानाचा चहा करून घेऊ शकता यांन सुद्धा पोट साफ होण्याचे प्रॉब्लेम ठीक होते.

badishop pot saf honyasathi gharguti upay – constipation home remedy pot saf honyasathi ayurvedic medicine

पोट साफ होण्यासाठी आयुर्वेदिक घरगुती औषध बडीशोप-बडीशोप म्हणजे सोप आणि पांढरे जिरे प्रत्येकाच्याच स्वयंपाक घरात असतेच. या दोन्हीचे मिश्रण करून आपण पोट साफ होण्यासाठी फायदेशीर घरच्या घरी बनवू शकता. हे समान मात्रा मध्ये घेऊन याचे चूर्ण तयार करा. हे मिश्रण आपण नेहमी अर्धा एक चमच दिवसातून 1 वेळा सेवन केले तर पोट साफ न होण्याच्या या समस्येपासून सुटका मिळते. जर आपले पोट अनेक दिवसापासून स्वच्छ होत नसेल तर आपण दिवसातून तीन ते चार तासा मध्ये घेऊ शकता. यांना आपल्याला चांगलाच फायदा होणार आहे.

नैसर्गिकरित्या पांढरे केस काळे होण्यासाठी घरगुती उपाय केस कायमचे काळे करण्यासाठी उपाय – how to blacken white hair naturally, natural way to blacken hair

पोट साफ होण्यासाठी गरम पाणी पिण्याचे फायदे – pot saf honyasathi garam pani pinyache fayde upay – Benefits of drinking hot water to clear stomach – Constipation remedies –

तसे गरम पाणी पिण्याचे अनेक फायदे आहे. गरम पाणी पिण्यामुळे आपल्या शरीराची मेटाबोलिजम म्हणजे चयापचय क्रिया वाढते आणि शरीरातील अनेक विषारी तत्व बाहेर फेकले जातात. पोटाशी संबंधित कोणतीही समस्या असेल तर ती ठीक करण्यासाठी हा उपाय एखाद्या वरदानापेक्षा कमी नाही. आपले पोट साफ होत नसेल तर सकाळी उठून सर्वप्रथम गरम पाण्याचे सेवन करा पोट साफ होईल व पोटाच्या अनेक समस्या पासून आराम मिळेल.

नैसर्गिकरित्या आतडे स्वच्छ करण्यासाठी लिंबू खाण्याचे फायदे – benefits of eating lemon to cleanse the bowel naturally – How to clean your stomach and intestines naturally in marathi –

लिंबू खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आरोग्याचे अनेक प्रश्न लिंबू रस पिण्यामुळे खाण्यामुळे सुटतात. लिंबाच्या रसामध्ये जे एन्जाइम्स असतात ज्यामुळे आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थाला बाहेर काढण्याचे काम करते. व पचनशक्ती वाढवण्यासाठी मदत होते. आपले पोट नैसर्गिक रित्या साफ करण्यासाठी लिंबू खाणे आवश्यक आहे. शक्य झालं तर रोज जेवणासोबत लिंबाचे सेवन करणे फायदेशीर असते. हे ही जमत नसेल तर रोज पाण्यामध्ये लिंबाचा रस टाकून व थोडेसे चिमूटभर सैंधव मीठ टाकून सेवन केल्यास आरोग्याचे कोणतेही प्रॉब्लेम येणार नाही. पचनशक्‍ती चांगली राहते रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत होते व अनेक रोग आपल्या शरीरातून काढता पाय घेतात.

वाचा: पोटदुखी वर आयुर्वेदिक औषध ayurveda medicine on stomach ache in marathi

पोट साफ बद्धकोष्ठता साठी आयुर्वेदिक औषध एलोवेरा चे फायदे – Benefits of Ayurvedic Medicine Aloe Vera for Stomach Cleansing Constipation –

एलोवेरा ला आयुर्वेदामध्ये अनेक औषधी गुणांचा खजिना मानतात. जर आपण एलोवेरा चा ज्यूस पीत असाल तर मलावरोध बद्धकोष्टता नाहीसा होतो. पोट साफ न होण्याची समस्या नाहीशी होते. एलोवेरा च्या पानातून जेली काढून घ्या आणि ज्यूस बनवून नेहमी सेवन करत चला. पोट साफ होण्या बरोबर आरोग्याचे अनेक फायदे मिळतात.

पोट साफ होण्यासाठी ओवा खाण्याचे फायदे – Benefits of eating ova (Celery) for constipation – प्रत्येकाच्या स्वयंपाक घरात उपलब्ध असणारा ओवा आपल्या आरोग्याचा रक्षक आहे. जीवन संजीवनी आहेत हेल्थ साठी ओवा. रोग प्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी व शरीरात अनेक रोग न येण्यासाठी आणि रोगांची हकालपट्टी करण्यासाठी ओव्याचे फायदे आहेत. रोज जेवण झाल्यानंतर 5 ग्राम ओवा व चिमूटभर सैंधव मीठ चावून चावून खात चला. आपले पोट नेहमी साफ होत राहते. सोबतच घशाचे फुप्फुसाचे अनेक आजार नाहीसे होते.

वाचा: अग्निमांद्य अपचन आयुर्वेदिक उपाय ayurvedic

पोट साफ होण्यासाठी एरंडेल तेलाचे फायदे – castor oil benefits – erandel tel pot saf honyasathi ayurvedic sarvottam upay –

आयुर्वेदात पोट साफ होण्यासाठी अनेक best उपाय आहेत. एरंडेल तेल ( castor oil) हा पोट साफ होण्यासाठी आयुर्वेदात सर्वोत्तम उपाय मानला जातो. यासाठी 2 चमचे एरंडेल तेल मोठ्या माणसांनी घ्यायची आहे. आणि लहान असेल तर एक चमचा द्यायचा. वरून गरम पाणी प्यायचे. रात्री झोपताना हा उपाय केला तर सकाळी आपले पोट खळखळून साफ होते. पोट साफ न झाल्यामुळे होणारे अनेक आजार टाळण्यासाठी हा उपाय करू शकता.

संडासला खडा झाला असेल तर नरम करण्यासाठी व गॅस बाहेर काढण्यासाठी एरंडेल तेलाचे फायदे- Benefits of Castor Oil to soften stool, expel flatulence –

संडासला खडा झाला असेल पोटात वायू गॅस जमा झाला असेल तर हा सोपा अतिशय परफेक्‍ट उपाय करा. एरंडीच्या तेलामध्ये नरम कापडाचा काकडा बनवून तो भिजवून गुदात ठेवा. नाहीतर एरंडेल तेलाची पिचकारी गुदात घालून आत एरंडेल तेल सोडा. या उपायाने ताबडतोब शौचास होते पोट साफ होते. मळाचे जमलेले खडे सुद्धा बाहेर निघते. पोटात अडकलेला गॅस सुद्धा बाहेर निघून जातो अतिशय सोपा उपाय आहे.

वाचा:- पोटातील गॅस बाहेर काढण्यासाठी बेस्ट उपाय पोट फुगणे सर्वोत्तम उपाय – flatulence best home remedis in marathi

कावीळ होण्याची कारणे, लक्षणे, प्रकार व उपाय – Jaundice in Marathi – best 41home Remedy

शौचास साफ होण्याकरिता 20 ग्रॅम मेथीचे पीठ एक कप दुधात मिसळून पोटातील गॅस कमी होते पोट साफ होते. हे उपाय आयुर्वेदानुसार आहे. सर्वच उपायाचा अनुभव घेतलेला आहे असे समजू नये, यापैकी कोणताही एक उपाय करून पहा. Thanks.

दात दुखीवर घरगुती उपाय - tooth pain home treatment || dat dukhi var gharguti upay best

2022-08-16T13:27:00.014+05:30

दात दुखीवर घरगुती उपाय – how to stop tooth pain fast at home – tooth pain home treatment dat dukhi var gharguti upay

दात दुखी ही कधीही आणि कुणालाही येऊ शकते. जर आपल्याला दात दुखी आली तर असह्य वेदना होतात. कोणत्याही कामात जेवणात मन लागत नाही. निरंतर दात दुखी कडे लक्ष असते, कोणतेच काम सुचत नाही व करावेशे वाटत नाही. यामुळे आपल्या नित्य जीवनामध्ये खंड पडतो व इतर कामावर प्रभाव पडून आपले आर्थिक व मानसिक नुकसान होते.

दात दुखणे चालू झाले की आपल्याला त्या प्रभावाने रात्रभर झोप लागत नाही. झोप तर हा आपल्या जीवनाचा अविभाज्य आम्ही अत्यंत महत्त्वपूर्ण घटक आहे. झोपे शिवाय जीवन व्यर्थ आहे. आजची झोप म्हणजे उद्याचा उषाकाल असतो. जीवनात पुढे जाण्यासाठी व पुढील काम करण्यासाठी आवश्यक असलेली उर्मी येण्यासाठी झोप घेणे अत्यंत आवश्यक असते. नाहीतर झोपे अभावी आपल्याला अनेक प्रकारचे रोग होऊ शकतात व जीवनाला अर्थच राहत नाही. ते रोग कोणते खाली शेवटी लेखाची लिंक देतो त्या लेखात वाचू शकता.

वाचा: अपुरी झोप घेतल्यास कोणते रोग होतात

दात दुखी येण्याचे कारण व घरगुती उपाय – Causes of toothache and tooth pain home treatment home remedies

जेवल्यानंतर दातांची योग्य ती काळजी नाही घेतली. दात स्वच्छ नाही केले तर दाताला कीड लागून दात दुखी येऊ शकते. दाताच्या हिरड्या पण कमजोर होतात. कधीकधी दात लवकरच पडते. तंबाखू गुटखा खाण्याचे व्यसन असेल तरा यांनीसुद्धा दात खराब होतात दात कीडते व दात दुखणे चालू होते. चॉकलेट सारखे पदार्थ अति खाणे गोड पदार्थाचे वारंवार सेवन करणे त्यानंतर दाताची स्वच्छता न करणे हेसुद्धा दात दुखी चे कारण असते.

दात दुखी वर घरगुती उपाय व आजी आजोबा tooth pain home treatment and grandparent
दात दुखीवर घरगुती उपाय इथे मी तुम्हाला सांगणार आहोत. सोबतच लेखाच्या शेवटी हलणारे दात असेल हिरड्या मजबूत करण्यासाठी सोपा गावरान उपाय सांगणारा आहोत. अतिशय परफेक्ट आयुर्वेदिक उपाय आहे. त्यानंतर या लेखाच्या शेवटी मी तुम्हाला एक सोपी काळजी सोपा घरगुती उपाय सांगणारा आहोत. हा उपाय फक्त आपल्याला एक मिनिट करायचा आहे. जर तो आपण नित्यनेमाने रोज केला तर तुम्हाला आयुष्यात दात दुखी येणार नाही. दात खराब होणार नाही. दात कीडणार नाही. आणि तो उपाय पूर्वीच्या काळापासून आजी-आजोबांच्या काळापासून चालत आलेला उपाय आहे. पण आजकाल तो उपाय मात्र कुणीही करताना दिसत नाही

(वाचा:- तोंडाला चव नसेल तर काय खावे कोणते उपाय करावे - anorexia upay marathi)

आमचे असो किंवा तुमचे पूर्वीचे आजी आजोबा हा उपाय नित्यनेमाने करत होते म्हणून त्यांचे दात मरेपर्यंत मजबूत रात होते. आयुष्याच्या शेवटपर्यंत ते ऊस सुद्धा फोडून खात होते असे अनेक आजी आजोबा सांगतात. आयुष्याच्या अस्तापर्यंत त्यांचे दात कायम आहे. अगदी साधा सोपा घरातील वस्तू वापरून करण्यात येण्या जोगा उपाय आहे. महत्वपूर्ण 2 उपाय लेखाच्या शेवटी सांगणार आहो अवश्य वाचा. आणि हे मी काही उपाय सांगणारा आहोत त्यापैकी एक नाव काय तुमच्या का मी येऊ शकतो. व शेवटी दातांचे विकार न येण्यासाठी महत्त्वपूर्ण 2 उपाय अवश्य वाचा.

अक्कलकारा वनस्पती चे तसे अनेक फायदे आहे पण दात दुखीवर सुद्धा याचा उपयोग होतो. म्हणजे अक्कल कारा व व कापूर कापसात गुंडाळून दाढे खाली धरायचा आणि लाळ खाली गळू द्यायची दात दुखणे थांबते.
काटे धोत्रा ही वनस्पती तुमच्या घराच्या आसपास सडकेच्या किनारी कुठेही सहज मिळून जाते. आणि या वनस्पतीचे अनेक फायदे आहेत. त्यापैकीच एक फायदा म्हणजे दात दुखीवर होतो. काटे धोत्र्याची पाने व अक्कलकारा समभाग घेऊन कुटून गोळी करायची. गोळी दाढेखाली धरून ठेवायची. यानं दात दुखणे थांबते.

(वाचा:- पोट साफ होण्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपाय बद्धकोष्ठ - pot saf honyasathi)

तुम्ही इंद्रावण चे फळ हे नाव ऐकलं असेल हे खेड्यापाड्यात सहज मिळून जाते. आणि आयुर्वेदातील एक संजीवनी आहे. अनेक रोग नाहीसे करण्यासाठी फायदेशीर आहे. हेच इंद्रावण दात दुखी वर सुद्धा खूपच फायदेशीर आहे.इंद्रावणाच्या फळाचे चूर्ण विस्तवावर टाकून त्याचा धूर दातास लागू द्यायचा दातातील किडे मरून दाढ दुखी थांबते.

सुंठ आणि तुरटी प्रत्येकाच्या स्वयंपाक घरात उपलब्ध असतेच. आणि घशाचे छातीचे कफाचे कोणतेही रोग नाहीसे करण्यासाठी सुंठ फायदेशीर आहे. दात दुखी वर सुद्धा हे दोन घटक अतिशय फायदेशीर आहे. सुंठ व तुरटीचे चूर्ण दाढेखाली धरायचे दाढ दुखणे थांबते.

ओवा आणि वेखंड आपल्या स्वयंपाक घरातच उपलब्ध असते. ओवा आणि वेखंड मुळे आरोग्याचे अनेक प्रॉब्लेम्स सुटतात. तसे याचे अनेक फायदे आहे. परंतु दात दुखी वर सुद्धा याचे अनमोल फायदे आहे. दात व दाढा दुखत असेल तर ओवा व वेखंड समभाग घेऊन त्याचे चूर्ण करून दररोज दात घासल्यास दात आणि दाढ दुखणे थांबते.

आघाडा वनस्पतीचे दात दुखीवर फायदे घरगुती उपाय – aghada benefits tooth pain home treatment दात किंवा दाढ दुखत असल्यास आघाड्याच्या पानांचा रस लावायचा फायदा होतो.

(वाचा:- डोकेदुखी वर घरगुती उपाय - dokedukhi var gharguti upay)

कांदा बिया दात दुखीवर घरगुती उपाय – onion seeds tooth pain home treatment

दाढ दुखत असेल तर कांद्याचे बी विस्तवावर टाका व त्याची धुरी तोंडात घेऊन लाळ एका ताटात पाणी घेऊन त्यात गळू द्यायची. लाळे बरोबर दाढेतील बारीक सुतासारखे जंतु पाण्यात दिसू लागतात व दात दुखणे थांबते. हा प्रयोग माझे आजोबा यांनी अनेकावर केला आहे. व दात दुखी गेली आहे.

पुढील उपाय दाताचे सर्व रोग दात दुखी दाढ दुखी हिरड्या सुजणे मुख रोग यावर फायदेशीर आहे. अमृत रसाचे दोन-तीन थेंब कापसावर टाकून तो बोळा दाढेखाली धरावा आणि लाळ गळू द्यायची. त्याचबरोबर अमृता रसाचे दोन-तीन थेंब गरम पाण्यात टाकून त्याच्या गुळण्या करायच्या दाताचे मुखाचे आणि जिभेचे सर्व रोग याने दूर होतात.

(वाचा:- उचकी वर घरगुती उपाय औषध uchaki var gharguti upay uchaki band honyasathi upay उचकी बंद होण्यासाठी उपाय )

जटामांसी चे चूर्ण करा व या चूर्णाने दात घासा दात दुखणे थांबते.
दात सुजून ठणकत असेल तर तंबाखूच्या पानांचे चूर्ण 20 ग्रॅम मिरे दहा ग्रॅम. वस्त्रगाळ चूर्ण करून दात घासायचे लाळ खाली गळू द्यायची. दाढेची सुज जाते. ठणका जाते.

दात ठणकत असल्यास उपाय दात ठणकणे घरगुती उपाय
दात ठणकत असेल तर दालचिनी अर्क लावायचा दात ठणकणे थांबते.

निरगुडी च्या पानाची वाटून गोळी तयार करा व दाढेखाली धरून ठेवा दाढ दुखणे थांबते.
पुदिन्याची पाने चावून चावून थुंकून टाकायची याने दात दुखणे थांबते.

(वाचा:- शांत झोप येण्यासाठी प्राचीन 6 उपाय shant gadh zop yenyasathi gharguti )

दात ठणकत असेल तर पेरूची पाने चावून चावून रस थुंकून टाकायचा दात ठणकणे बंद होते.

हा दात दुखी वरचा उपाय तोंड आले असेल तरी चालतो. म्हणजे बेल फळातील गीर काढून घ्या. गीर पाण्यात मिसळून उकळून व गाळून त्यात तुरटीचे चूर्ण मिसळा. त्याच्या गुळण्या करायच्या दिवसातून तीन वेळा 3 दिवस हे काम करायचं. आलेले तोंडे बरे होते ते दाढेचे दुखणे बंद होते.

पांढरा कात जिरे व साखर समभाग घ्यायचं अर्धवट कुटून दाढेखाली धरून ठेवायचं. लाळ खाली गळू द्यायची दाढ दुखणे थांबते.

(वाचा:- आपट्याच्या झाडाचे उपयोग ऐकून पायाखालची जमीन सरकेल, कॅन्सर, भगंदर, रक्ती मुळव्याध,घशाचे विकार, गाठ aptyache fayde in marathi best )

दाढ दात ठणकत असेल तर मधात कापूस बुडवून घ्या. दाढे मध्ये धरून ठेवा. याने दातातील किडे मरतील दातदुखी थांबतील.

दाताचे कोणतेही रोग असेल तर मेहंदी च्या पानाचा काढा करायचा व गुळण्या करायच्या. यांने दाताचे सर्वच रोग जातात.

लवंग दात दुखीवर फायदेशीर घरगुती उपाय – clove benefits tooth pain home treatment

3-4 लवंगा चावून त्या दाढेखाली धरून ठेवायच्या तात्काळ दात दुखणे थांबते. नाहीतर लवंग तेलाचा बोळा दातात धरून ठेवायचा ठणका बंद होते आणि दात दुखणे थांबते.

कडुनिंबाचे तसे अनेक फायदे आहे. कडुनिंबाचे झाड जीवनदायी व आरोग्याच्या रक्षक आहे. अनेक आश्चर्यचकित करणारे फायदे कडुनिंबाचे आहे. त्यापैकी एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे दात दुखीवर कडुनिंबाचे फायदे आहे. अगदी सोप्प काम आहे कडूनिंबाच्या काडीने रोज दात घासल्यास दातातील किडा मरून जाईल व दात दुखणे थांबेल. शिवाय आपले दात सुद्धा साफ होईल हे वेगळेच. हा अगदी फुकटचा साधा सोपा उपाय आहे. कुणालाही करणे शक्य होईल.

(वाचा:- ही वस्तु 5 मिनिटात दाताचा पूर्ण मळ काढेल खर वाटतं नाही तर ट्राय करून पहा datswachh karnyache upay | tooth | teeth )

याशिवाय आपले दात दुखत असेल हलत असेल तर ते मजबुत करण्यासाठी तुमच्या घराच्या आसपास उपलब्ध असलेली बाभळी कामी येऊ शकते. बाबळीचे सुद्धा अनेक फायदे आहे पण दात दुखीवर आणि दात मजबूत करण्यासाठी ही अतिशय परफेक्‍ट वनस्पती आहे. रोज बाबळीच्या पानाने दात घासले तर तुमचे दात मजबूत हिरड्या मजबूत होतात. हलणारे दात सुद्धा मजबूत होतात. दात दुखणे बंद होते.

आयुष्यात दात खराब न होण्यासाठी. दात दुखी न येण्यासाठी. दाताला कीड न लागण्यासाठी. दात न पडण्यासाठी. आजी-आजोबांचा सोपा घरगुती जुना उपाय To prevent tooth decay in life. To prevent toothache. To prevent tooth decay. To prevent tooth decay. A simple old home remedy for grandparents
आता तुमचे दात खराब न होण्यासाठी दाताला कीड न लागण्यासाठी हिरड्या मजबूत होण्यासाठी हलणारे दात मजबूत होण्यासाठी व आयुष्यात न पडण्यासाठी हा सोपा उपाय सांगतो. तत्पूर्वी हा उपाय सांगण्यापूर्वी पूर्वीच महत्त्वाचं उदाहरण सांगतो. म्हणजे तुम्हाला सत्य काय ते समजेल व योग्य निर्णय घेता येईल.

(वाचा:- आश्चर्यचकित करणारे कुर्डू वनस्पतीचे फायदे kurdu vanaspati kurdu plant benefitsKurdu plant uses in Marathi )

पूर्वीच्या काळी आपल्या आजी-आजोबांच्या काळात जेव्हा आपले आजोबा जेवण करत होते तेव्हा आपली आजी आवर्जून ताटात चमचाभर मीठ वाढत असे. याचे दोन कारण होते. म्हणजे जर का जेवणात कमी मीठ असेल जेवण अळणी लागत असेल तर ताटातील चिमूटभर मीठ टाकून जेवणाला चव येण्यासाठी हे 1 कारण, व दुसरे कारण म्हणजे त्या मिठाने दात घासायचे व गुळण्या करायच्या जेणेकरून दात खराब होणार नाही किडणार नाही पडणार नाही अशी अपेक्षा होती. नव्हे तसे आयुर्वेदिक कारण होते. पण सांप्रत या संगणकीय युगात अनेकांना या गोष्टीकडे वेळ द्यायला वेळच मिळत नाही. म्हणून पूर्वीच्या तुलनेत सध्या अनेक नवनवीन रोग डोके वर काढत आहे.

आपण जेवण करतो तेव्हा जेवण झाल्यानंतर लगेच खळखळून चूळ भरा. त्याच्याही पलिकडे महत्त्वाचं म्हणजे निव्वळ चुळ भरू नका तर पाण्यात मीठ टाकून त्याने चूळ भरली तर त्याचा आपल्याला जीवनभर फायदा होणार आहे. कारण मिठामध्ये जंतुला मारण्याची शक्ती आहे. आपण नित्यनेमाने मिठाच्या पाण्याने चूळ भरली तर तोंडातील सर्व बक्टेरिया दात सडवणारे जंतू नष्ट होतील. पुढे आयुष्यात आपल्याला दाताचे कोणतेही प्रॉब्लेम Tooth problems Teeth disorders येणार नाही. फक्त एक दोन मिनिट तुम्हाला हा उपाय करायचा आहे. जेव्हा जेव्हा तुम्ही दिवसभर काही खाणे खाता विशेषता साखरेचे वस्तू खाता तर आवर्जून तुम्ही मीठाच्या पाण्याने चूळ भरली पाहिजे. बोटावर मीठ घेऊन खसखसून दात स्वच्छ केले पाहिजे. आयुष्यात दात दुखी येणार नाही.

(वाचा:- अपचन अजीर्ण झाल्यास काय करावे - apachan zalyavar gharguti upay )

केस गळतीवर उपाय सांगा - केस गळतीवर घरगुती उपाय kes galativar upay sanga

2022-08-16T13:21:00.010+05:30

केस गळतीवर उपाय सांगा – केस गळतीवर घरगुती उपाय kes galativar upay sanga – kes galativar gharguti upay – home remedies for hair loss

आज-काल केस गळणे ही समस्या खूप वाढली आहेत. तसे केस गळतीवर घरगुती आयुर्वेदिक अनेक उपाय आहेत. ज्यांचे केस गळत आहे व टक्कल पडत आहे तुम्ही उपाय करत असाल पण काही फायदा होत नसेल तर इथे मी सांगतो हा उपाय तुम्ही केला आणि आयुर्वेदिक तेल बनवले लावले तर टक्कल पडलेल्या जागेवर नवीन केस येतील. शिवाय तुमचे केस दाट आणि घनदाट होतील. अशे जबरदस्त तेल त्यापैकी केस गळती थांबवण्याचे काही निवडक घरगुती उपाय व व काही घरगुती औषधी इथे देणार आहोत.

केस गळतीवर आयुर्वेदिक घरगुती तेल – kes galativar upay ayurvedic home made oil – home remedies for hair loss

ही तेल बनवण्याची प्रक्रिया अगदी सोपी आहे आणि घरातील 5 वस्तू वापरूनच तुम्हाला हे तेल बनवता येतील. त्यासाठी लागणार आहे लसणाच्या पाच-सहा पाकळ्या. ताजा चिरलेला आवळा 2-3 पाकळ्या. सोबतच चिरलेला कांदा एक. एरंडेल तेल तीन चमचे. नारळाचे तेल चार चमचे. हे सर्व मिश्रण घेऊन चुलीवर चांगले गरम करा लसणाच्या पाकळ्या कांदा लाल होईपर्यंत चांगले उकळा व नंतर खाली उतरवून काचेच्या बरणीमध्ये भरून ठेवा. कधीही कमी होऊ शकते. हेच तेल तुम्ही डोक्याला मालिश केल्यास तुमची केस गळती निश्चितच थांबेल.

(वाचा:नैसर्गिकरित्या केस काळे कसे करावे – how to blacken hair naturally केस काळे करण्यासाठी सोपा घरगुती उपाय )

केस गळती कमी करण्यासाठी home remedies for hair loss with coconut oil

केसाचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी केसांना नियमित खोबरेल तेल असो किंवा कोणतेही आयुर्वेदिक चांगले तेल असो ते लावा. व तेल केसावर न रगडता डोक्याच्या पृष्ठभागावर रगडा. केसाचे मूळ बळकट होऊन केस गळणार नाही.

जर तुमचे केस पातळ असेल तर होईल ऑलिव्ह ऑइल आणि मोहरीच्या तेलामध्ये मेथी गरम करून लावल्यास केस येतील गळती कमी होईल पण तेलाचे तापमान जास्त गरम असू नये कोमट असले पाहिजे.

(वाचा: केस लांब होण्यासाठी उपाय)

केस गळतीवर कांद्याचे फायदे – kes galativar upay onion benefits – home remedies for hair fall onion
केसांना कांद्याचा रस लावा. अर्धा तासानंतर धुवा. अशे केल्यास केसाचे आरोग्य चांगले होतील. व केस गळती कमी होईल.

केस गळतीवर आयुर्वेदिक औषध लेप – kes galativar ayurvedic aushadh lep upay

मुलतानी माती बाजारात सहज मिळून जाते. केसांना मुलतानी माती लावा. केसांची चमक वाढते. व मुलायम होते.

केस गळतीवर केसातील कोंडा वर घरगुती उपाय – home remedies for hair loss and dandruff
आवळा आणि शिकाकाई मिक्स करुन पेस्ट बनवा. व केसांना तीन तास लावून ठेवा. त्यानंत धुऊन टाका यांन केसाचे आरोग्य सुधारते व गळणे कमी होते. केसातील कोंडा म्हणजे डेंड्रफ सुद्धा याने कमी होतो.

केस गळती थांबवण्यासाठी कोणत्या वस्तू खाव्या – foods to eat for hair loss prevention

केस गळती थांबवण्यासाठी तुमच्या आहारात प्रोट्रीनयुक्त अन्न, दूध, मासे, पनीर समावेश करा.

आहारात नेहमी ई जीवनसत्त्वे असलेले फळ अन्नाचे सेवन करा. वनस्पती तेल, करडई, मका, सरकी तेल, कडधान्ये, डाळी, हिरव्या पालेभाज्यां, गाजर, बदाम, खाल्ले पाहिजे शेंगदाण्यात ई जीवनसत्व सर्वाधिक असते. लसूणघास नावाचे गवत असते याशिवाय गव्हाच्या अंकुरा पासून काढलेल्या तेलात ई जीवनसत्त्व भरपूर असते. तसेच लोणी, अंड्यातील पिवळा बलक, यकृत यात जीवनसत्त्व भरपूर असते.

अंबाडीची भाजी खाण्याचे सुद्धा अनेक फायदे आहे त्यापैकी एक फायदा म्हणजे केस गळती कमी करण्यासाठी केसांचे आरोग्य चांगले राहण्यासाठी नियमित अंबाडीची भाजी खाणे फायदेशीर असते.

वाचा: डोकेदुखी वर घरगुती उपाय

जर आपण नियमित केसांना तेल लावत नसाल तर ते व्यवस्थित राहतात. जेणेकरून केस गळती चालू होते. नियमित खोबरेल तेल केसांना लावून केस विंचरून ठेवा. व रात्री झोपताना ऑलिव ऑइल डोक्याला लावून चोळा दुसऱ्या दिवशी स्वच्छ पुसून घ्या यांन केस गळती कमी होते.

केस गळतीवर घरगुती उपाय – kes galativar gharguti upay

प्रत्येकाच्या घरी कांदा असतो जो तुमच्या घरी लाल कांदा असेल तर केस गेले त्या भागावर तो कांदा घासा त्यानंतर तिथे मधाचा लेप लावा. लवकरच केस येतील.

(वाचा:- नैसर्गिकरित्या केस काळे करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषध - how to blacken hair naturally )

आवळे सुकवून घ्या आणि तुकडे खोबरेल तेलात टाकून तेल चांगले उकळू द्या नंतर तेल केसांना लावा हे फारच छान केशवर्धक तेल आहे ज्याने तुमचे केस वाढतील.

नारळाचे दूध सर्वत्र मिळते. आणून डोक्याला लावून केसांच्या मुळापर्यंत मसाज करा. केस गळत असतील तर गळणे बंद होईल.

मोगऱ्याची पान आणा व मोहरीचे तेल घेऊन त्यात हे पान टाकून काळे होईपर्यंत उकळा. नंतर हे तेल गाळून घ्या. या तेलाने नियमित मालिश डोक्याला मसाज केल्यास फार छान परिणाम दिसून येते.

आपण मोसंबीच्या बिया फेकून देत असतो असे करू नका. आपले केस गळत असतील तर यावर या बिया सोबतच काळे मिळेल यांचे त्याचे चूर्ण बनवा. केस गळत असलेल्या भागावर खोबरेल तेलात मिसळून त्याचा लेप लावा.

(वाचा:- उडीद डाळ खाण्याचे फायदे - केवळ पचनासाठी नव्हे, हाडे, त्वचा केस हृदयासाठीही चांगली benefits of urad dal | udid dal khanyache fayde )

केस गळतीवर ही काळजी घ्‍या – kes galativar hi kalji ghya

कधीही गरम पाण्याने केस धुवू नये.

नियमित शिर्षासनाने केसांना रक्तपुरवठा चांगला होतो. व केस गळती कमी होते.

जेव्हा आपण केस धुतो तेव्हा अनेकांना सवय असते टॉवेलने रगडून पुसण्याची. पण हे करणे चुकीची आहे याने केस गळण्याचे प्रमाण निश्चितच वाढते असे करू नये.

अनेकांना केसांमधून हात फिरवण्याची चुकीची सवय असते. या सवयीमुळे विनाकारण आपले केस गळणे चालू होते. म्हणून ही सवय वेळीच बंद करा.

केस गळती थांबवण्यासाठी कधीही गरम पाण्याने केस धुऊ नये थंड पाण्याने धुवावे हलके हलके मालिश करावी.

हे घरगुती उपाय केले आणि ही काळजी घेतली तर तुमचे केस गळणार नाही.

वाचा: अपुरी झोप घेण्याचे नुकसान

खरूज वर घरगुती ayurvedic उपाय scabies home treatment skin disease

डोकेदुखी वर घरगुती उपाय - dokedukhi var gharguti upay

2022-08-16T13:14:00.013+05:30

डोकेदुखी वर घरगुती उपाय dokedukhi upay in marathi dokedukhi var gharguti upay Home remedies for headache

मित्रांनो जाणून घेणार आहोत जाणून घेऊया डोकेदुखी वर काही घरगुती उपाय. डोकेदुखी चे दोन प्रकार आहे एक डोकेदुखी, दुसरी अर्ध डोकेदुखी. अर्ध डोके दुखी या प्रकारांमध्ये डोके फक्त एकाच बाजूला दुखते आणि ते सूर्योदयापासून दुपारी दोन वाजेपर्यंत जास्त दुखते असह्य वेदना होतात. त्यानंतर सुर्यास्त होत असता कमी कमी होत जाते यालाच अर्ध डोकेदुखी migraine म्हणतात. या डोकेदुखीत कधीकधी मळमळणे दृष्टी कमजोर होने असले प्रकार दिसून येतात.

डोकेदुखीचे कारण काय आहे cause of headache

डोकेदुखी ही अनेक कारणांमुळे होत असते. पित्त वाढले असेल सर्दी-पडसे असेल कोणत्याही प्रकारचा ताण तणाव असेल म्हणजे मानसिक स्वास्थ्य बिघडले असेल अपुरी झोप जागरण करणे याने सुद्धा डोकेदुखी चालू होते. कधीकधी डोळे दुखत असेल तर डोके दुखत असल्या सारखेच आपल्याला वाटते. दाताला कीड लागून असेल दात सडले असेल दात दाढा दुखत असेल कान दुखणे यामुळेसुद्धा डोकेदुखी चालू होते. डोक्याच्या पेशींमधील रक्तवाहिन्या ला सूज येते रक्त वाहिण्या फुगते याने सुद्धा डोके दुखायला लागते.

(वाचा: झोप येण्यासाठी प्राचीन (जुने) 6 उपाय घरगुती उपाय)

तशी डोकेदुखी चे इतरही अनेक गंभीर कारण असते. everyday वारंवार डोके दुखत असेल तर गंभीर कारण असू शकते तपासणी करून घेणे फायदेशीर असते. Cancer हे एक डोकेदुखीचे कारण असू शकते. परंतु आपल्याला कदाचित क्वचितच तात्पुरती डोकेदुखी चालू झाली असेल म्हणजे काही गंभीर कारण नसेल तर यावर साधे सोपे अनेक घरगुती उपाय येथे आपण पाहू या.

याच लेखामध्ये अर्ध डोकेदुखी वर सुद्धा 1-2 घरगुती उपाय देणार आहोत. यातील काही उपाय स्वतः अनेकावर केलेले अनुभवी उपाय अाहे. परंतु यातील सर्वच उपायाचा अनुभव घेतलेला आहे असे नाही. कोणते अनुभवी उपाय आहे हे सुद्धा तुम्हाला इथे कळेलच.

( वाचा: दात दुखीवर घरगुती उपाय)

डोकेदुखीवर पांढऱ्या कांद्याचा उपयोग Benefits of using white onion for headaches pandhra kanda dokedukhi var gharguti upay

मित्रांनो प्रत्येकाच्या घरी स्वयंपाक घरात कांदा उपलब्ध असतोच. कांदा ही आयुर्वेदातील एक जीवन संजीवनी आहे. आणि अनेक रोग नाहीसे करण्यासाठी कांदा खाण्याचे फायदे आहेत. त्यापैकी एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे तुमचे डोके दुखत असेल तर याच्या उपयोगाने त्वरित फायदा होतो. त्यासाठी पांढऱ्या कांद्याचा रस 4-5 थेंब डोळ्यात टाकायचा यांनं डोके दुखणे थांबते.

खारकेच्या बी चे डोकेदुखीवर फायदा – The benefit of date seed on headacheआपण नेहमी खारका खात असाल आणि खारकेचे बिया फेकून देत असाल. तर ही गलती करू नका. कारण कधीही तुमची डोकेदुखी चालू झाली तर ही बी कामी येऊ शकते. जर तुमचे डोके दुखत असेल तर खारकेची बी पाण्यात उगाळून कपाळास लेप लावायचा यांन तुमचे डोके दुखणे थांबते.

(वाचा केस गळतीवर उपाय सांगा - केस गळतीवर घरगुती उपाय kes galativar upay sanga )

भीमसेनी कापूर व पुदिना तेलाचे डोकेदुखीवर फायदे – Benefits of Bhimseni Kapoor and Peppermint Oil on Headaches

तुमची पित्ताची कितीही भयंकर डोकेदुखी असू द्या यावर हा जबरदस्त फायदेशीर व अनुभवी उपाय सांगतो. म्हणजे भीमसेनी कापूर व पुदिना तेल एकत्र करून थोडा वेळ उन्हात ठेवा. आणि मग या दोन्हीचे मिश्रण विरघळून तेल बनते. त्या तेलाचा वास घेतला तरी तुमचे डोके दुखणे त्वरित अर्ध्या मिनिटात थांबते. हा परफेक्ट अनुभवी उपाय आहे.

पित्तावर घरगुती 11 उपाय पित्त कमी करण्यासाठी उपाय

लसुन चे डोकेदुखीवर फायदे Benefits of Garlic on Headaches

लसूण हा प्रत्येकाच्या स्वयंपाक घरात असतोच. हाच लसूण खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्यापैकी डोकेदुखी वर सुद्धा लसून फायदेशीर आहे. तुमचे डोके दुखायला लागले तर लसणाच्या 1-2 एक दोन पाकळ्या ठेचुन घ्या. डोके दुखत आहे त्या भागावर चोळा लेप लावून ठेवा. पाच दहा मिनिटात डोके दुखणे थांबते.

थंड पाण्याचे डोकेदुखीवर फायदे Cold water benefits on headaches

तुम्ही उन्हातून आला असाल तरीही तुमचे डोके दुखायला लागते. अशावेळी तुम्ही थंड पाण्याचे झपके डोळ्यावर मारले तरी तात्काळ डोके दुखणे थांबते.

(वाचा:- सकाळी पोट साफ होत नाही, छातीत जळजळ होते? हे ३ उपाय पोट साफ होईल तब्येत सुधारेल

अर्ध डोकेदुखीवर शिरस वृक्षांचे फायदे जुनी अर्ध डोकेदुखी कायमची नाहीशी – Benefits of Shiras trees for headaches – How to cure migraine permanently

आयुर्वेदात शिरस वृक्षांचे अनेक फायदे आहे. तुमचे अर्धे डोके दुखत असेल तर यावर साडे तीन दिवस हा उपाय केला तर तुमची जुनी सवय अर्धे डोके दुखणे असेल तर नाहीशे होते. हा अनेकावर केलेला अनुभवी उपाय आहे. म्हणजे तुमच्या डोक्याची फक्त एकच बाजू दुखायला लागते. सकाळ झाल्यावर दुखणे चालू होते. जसा जसा सूर्य वर जातो तसा तसा डोके दुखण्याची तीव्रता वाढू लागते. बारा वाजेपर्यंत दोन तीन वाजेपर्यंत खूप दुखते. सूर्य उतरू लागल्यावर तुमचे डोके दुखणे कमी होऊ लागते. अशावेळी हा उपाय कामी येतो…..

शिरस वृक्षांची 15 ग्रॅम साल काढून चांगली कुटून टाका. व एक कप पाण्यात टाकून सोबतच खडीसाखर चवीपुरती मिक्स करून ते पाणी गाळून घ्या. साडेतीन दिवसात तुमची डोकेदुखी नाहीशी होते. पण यासाठी तुम्हाला पथ्य पाळावे लागेल. सात संजा म्हणजे साडेतीन दिवस तुम्हाला बिना मिठाचे अन्न खावे लागेल. तरच याचा फायदा होतो तुमची जुनी अर्ध डोके दुखण्याची सवय नाहीसे होते ती कायमचीच.

अर्ध डोकेदुखी जाण्यासाठी पेरू चे फायदे – Benefits of Peru to get rid of migraines
सूर्योदयापूर्वी एक कच्चा पेरू घेऊन त्याला दगडांनी ठेचून रगडून डोक्‍यावर लेप लावला तर अर्ध डोकं दुखणे थांबते.

डोकेदुखीवर जटामासी चे फायदे – Benefits of Jatamasi for headaches

जटामासी या वनस्पतीचे आयुर्वेदात अनेक फायदे सांगितले आहे. हीच जटामासी डोकेदुखी वर सुद्धा फायदेशीर आहे. जर तुमच्याकडे जटामासी म्हणजे जटाशंकर ही वनस्पती उपलब्ध असेल तर जटामांसी चे चूर्ण पाण्यात घोटून मस्तकावर लेप लावा. डोके दुखणे थांबते. जर दात दुखी मुळे डोके दुखत असेल तर जटामाशीचे चूर्णाने दात घासा दात दुखणे थांबते व सोबतच डोके दुखणे थांबते.

(वाचा:- काळ्या मनुका भिजवून खाण्याचे 48 फायदे kalya manuka khanyache fayde bestbenefits in marathi)

जायफळाचे डोकेदुखीवर फायदे – The benefits of nutmeg on headaches dokedukhi var gharguti upay

जायफळ प्रत्येकाच्या स्वयंपाक घरात असतेच. याचे एवढे फायदे आहे का ही जीवन संजीवनी च आहे. त्यासाठी जायफळ गाईचे दुधात उगाळून कपाळावर लेप लावल्यास डोके दुखणे थांबते.

दालचिनी चे डोकेदुखीवर फायदे – Cinnamon benefits on headache – dalchini che dokedukhi var gharguti upay

दालचिनी हा मसाल्याचा पदार्थ प्रत्येकाच्याच घरात असतोच. आणि दालचिनी चे अनेक फायदे आहेत. डोके दुखत असेल तर दालचिनी चा फायदा होतो. म्हणजे तुम्ही दालचिनीचा अर्क काढून डोक्यावर लावला तरी डोके दुखणे थांबते. सर्दी पडसे मुळे डोके दुखत असेल तर दालचीनी अर्क कपाळाला लावायचा व वास घ्यायचा सर्दी-पडसे जाऊन डोके दुखी थांबते.

(वाचा:- Diet Tips: या 6 भाज्या कच्च्या चुकूनही खाऊ नका, शरीरातील संपूर्ण रक्त आटून जाईल व किडनीत स्टोन्स बनू लागतील ..! )

नाक शिंकणी वनस्पतीचे डोकेदुखीवर फायदे – Benefits of sneezing plant headaches

नाकशिंकनी वनस्पतीचे डोकेदुखीवर व अनेक फायदे आहे.नाकशिंकनी वनस्पती ला भुताकेशी असे म्हणतात. या सुद्धा वनस्पतीचे अनेक जबरदस्त फायदे असून डोकेदुखी वर सुद्धा ही वनस्पती फायदेशीर आहे. हा उपाय तुम्ही केला तर तुमची डोकेदुखी तर जातेच सोबतच सर्दी-पडसे ऍलर्जी असेल डोके भारी पडत असेल, चढलेले डोके मस्तक उतरण्यासाठी आणि मेंदूतील वात जाण्यासाठी याचा फायदा होतो.

नाकशिंकनी चे चूर्ण नाकात ओढायचे. थोड्याच वेळात शिंका येते व नाकातून पाणी निघून वरील सर्व रोग दूर होतात. शिंका येणे चालू होत असेल यावर उतारा म्हणून थोडे पाणी प्यायचे शिंका येणे बंद होते.

कधीकधी आपले डोळे दुखायला लागले तरी डोके दुखत असल्याचा भास होतो, नव्हे तसे आपल्याला वाटते. अशावेळी मग मध व कांद्याचा रस समभाग घेऊन त्याचे अंजन करायचे डोळे दुखणे थांबते व सोबत डोकेदुखी असल्याचा भास नाहीसा होतो.

(वाचा :- मधुमेह नियंत्रणात ठेवता येतो, हे 'काम' खाल्ल्यानंतरच जेवल्यानंतर करा | मधुमेह नियंत्रण : diabetes control )

डोळ्यात कफ जमा झाला असेल ज्यामुळे डोळे खुपत असेल व डोके दुखत असेल तर कडूनिंबाच्या पाने काढून घ्या. मिठाच्या पाण्याने स्वच्छ धुऊन घ्यायचे. स्वच्छ दगडावर कुटून चेचून घ्यायचे. त्यात स्वच्छ पाणी टाकून स्वच्छ फडक्याने गाळून रस काढून डोळ्यात 1-2 थेंब टाकायचा. याने डोळ्याची खूप आग होते. डोळ्यातून पाणी बाहेर येते. डोळ्याच्या आसपास साचलेला कफ नाकावाटे बाहेर निघतो आणि डोकेदुखी थांबते. हा मी स्वतः केलेला अनुभवी उपाय आहे.

मित्रांनो तुमच्या दाताला दाढीला कीड लागून असेल दात किंवा दाढ दुखत असेल तरीदेखील डोके दुखणे चालू होते मग अशावेळी डोके दुखण्याचे कोणतेही उपाय केले तरी फायदा होत नाही त्यासाठी दात दुखीवर योग्य ते उपाय केलेलीच बरे.

(वाचा;- जर तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर या फळाचा आहारात समावेश करा. cholesterol kami karnya sathi cholesterol kami karnyache upay in marathi )

तुमचा कान दुखत असेल तरी डोके दुखणे चालू होती मग कान दुखीवर उपाय करून घ्या लवकरच कान दुखीवर उपाय सांगणार आहोत.

(वाचा: अपुरी झोप आजाराला आमंत्रण 35 पेक्षा जास्त रोग insomnia Disadvantages

अपुरी झोप तोटे Insufficient sleep Disadvantages
निद्रानाश मुळे होणारे रोग – Diseases caused by insomnia)

आयुर्वेदिक अभ्यंग मसाज फायदे - Abhyanga Ayurvedic Massage benefits

2022-08-16T13:02:00.003+05:30

आयुर्वेदिक अभ्यंग मसाज फायदे – Abhyanga Ayurvedic Massage benefits

आयुर्वेदिक अभ्यंग मसाज म्हणजे काय? Whats Ayurvedic Abhyanga Massage?

आयुर्वेदात एक पद्धती आहे ज्याला अभ्यंग मसाज म्हणतात किंवा अभ्यंगस्नान असे सुद्धा म्हणतात. म्हणजे डोक्यापासून पायाच्या अंगठ्या पर्यंत आयुर्वेदिक औषधी तेलाने मसाज मालिश केली जाते व तेल शरीरात जिरवले जाते. यामुळे शरीरात एक वेगळीच गर्मी निर्माण होते व शरीर उबदार राहुन आरोग्यसंपन्न होते. लाकूड मजबूत करण्यासाठी जसे लाकडावर तेल टाकतात जिरवतात याप्रमाणे जर आपण मालिश केली तेल जिरवले तर आपले शरीर सुद्धा मजबूत व स्ट्राँग होतात. bones strong हाडे मजबूत होतात व अनेक अतिरिक्त फायदे मिळतात.

अभ्यंग मसाज कसा केला जातो – How to do Ayurvedic Abhyanga Massage

या पद्धतीत शरीराची समोरची बाजू उजवी व डावी बाजू व पाठीवर शिवाय माणसाला बसवून डोक्यापासून तर पायापर्यंत अशा अनेक स्थिती मध्ये मसाज massage केला जातो.

अभ्यंग आयुर्वेदिक मालिश करण्याचे फायदे – Abhyanga Ayurvedic Massage benefits

असे म्हटले जाते हा मसाज आपण नियमित केला तर संपूर्ण आपलं मन आणि शरीर प्रफुल्लित राहुल मनाचं संतुलन सुद्धा साधले जाते.

मनुष्य असो स्त्री असो लहान मुलं असो जर आपण घरीच निमित औषधी तेल लावून मसाज केला तर आपल्या शरीरात उर्जा राहून शरीर शरीर शक्तिमान होते.

हेही वाचा: वजन वाढवण्यासाठी भूक लागण्यासाठी हाडे मजबूत

जर आपल्या घरी कोणीही आजारी पडले असेल तर अशा माणसासाठी या तेलाची मालिश केली तर फायदेशीर ठरते . घरी वयस्कर माणूस असेल तर या तेलाने मालिश केली तर त्याच्या आरोग्याचा प्रश्न सुटतो. त्याला आरोग्याचे कोणतेही प्रश्न उद्भवणार नाही.

हा मसाज कोणी केला पाहिजे -Who should do this massage?

तुम्हाला कोणताही आजार असेल, वारंवार आजारी पडत असाल, भूक लागत नसेल, खाल्लेले अन्न व्यवस्थित बरोबर पचत नसेल तर याचा अर्थ तुमच्या शरीरामध्ये कोरडेपणा वाढत आहे असा होतो. अशा वेळी आपण हा मसाज केला तर शरीर उबदार तर राहतेच परंतु शरीरातील ओल कायम राहते व कोणताही आजार आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकणार नाही. आजारी माणसासाठी तर हा मसाज अगदी वरदान जीवन संजीवनी आहे.

दिवसातून फक्त 10 मिनिटे व्यायाम केल्याने 40 पेक्षा जास्त वय असलेल्यांना फायदा होतो vyayamache best fayde in marathi

जर कधीमधी आपल्याला मुका मार लागला किंवा जखम होते. पण शरीर निरोगी धष्टपुष्ट असेल तर सहजासहजी दुखत नाही व लवकर ठीक होते नंतर त्याचे कोणतेही दुष्प्रभाव जाणवत नाही. जर आपल्याला प्रथम जखम झाली असेल ठीक झाली असेल, व नंतर दोन-तीन वर्षे वर्षाने त्या जागेवर दुखायला लागली असेल तर काही कॉम्प्लिकेटेड समस्या असू शकतात. अशावेळी त्या व्यक्तीने मालिश करणे फायद्याची आहे.

मसाज कशाप्रकारे काम करतो व फायदे काय आहेत – How Abhyanga massage works and what are the benefits

मसाज मालिश करण्याचे अत्यंत जबरदस्त फायदे आहे म्हणजे मसाज केल्यावर ते तेल आपल्या शरीराच्या रोमछिद्रातून आत जाते व जखडलेल्या नसांना व्यवस्थित पूर्वीसारखे करते. व त्या भागातील कोणतेही दुखणे सांधेदुखी सारखे थांबते.

मालिश केल्याने कमजोर ठिसूळ झालेली हाडे मजबूत. व कठीण होतात. बाळंतपणानंतर यांचे शरीर कमकुवत होतात. त्वचा ढिली होते. अशावेळी मालिश केली तर त्यास तिची त्वचा पूर्ववत आणि शरीर मजबूत होते.

कंबरदुखी संधिवात आमवात सांधेदुखी अश्वगंधा चे फायदे

मसाज विधि – massage method

या मालिश विधी मधील प्रथम विधी म्हणजे अभ्यंग मसाज या प्रकारात डोक्यावरून संपूर्ण शरीरावर कोमट औषध तेलाची धार सोडतात व आंघोळ केली जाते. शरीरावर तेलाची धार चालू असतानाच संपूर्ण अंगाची मालिश केली जाते. पन्नास-साठ मिनिटापर्यंत तीन चार लिटर तेल संपेपर्यंत ही मालिश चालते.

आयुष्यभर निरोगी राहण्यासाठी आपण नेहमी ही मालिश केली पाहिजे. जर ज्यांना सांधेदुखी कंबर दुखी चे त्रास आहे अशांनी तर ही मालिश अवश्य केली पाहिजे. विशेष करून महिलांना सांधेदुखी कमरेला कंबर दुखीचा त्रास जास्त असतो अशा स्त्रियांनी सुद्धा किमान 14 ते 21 दिवस तेलाची मालिश केली पाहिजे. यामुळे त्यांची हाडे मजबूत होतात शरीरातील रक्त प्रवाह सुरळीत होतो. संपूर्ण शरीरातील पोषण मूल्य वाढतात. Nourishment केल्यासारखे शरीराचे पोषण होते. शरीर ऊर्जावान व प्रफुल्लित राहते.

शारीरिक व मानसिक ऊर्जा वाढवण्यासाठी विशेषता महिलांनी शरीरा संबंधी कोणत्याही समस्या येऊ नये असे वाटत असेल तर मालिश केली पाहिजे. आपल्या शरीरातील कोणताही अवयव दुखायला लागला असेल तर मालिश केली पाहिजे.

शिरोधारा मसाज

या प्रकारात मेंदुच्या संबंधी विकार नाहीसे करण्यासाठी रुगणाला खाली झोपवले जाते. डोक्याची औषधी तेलाने मालिश केली जाते. वर एक भांडे लटकून त्यातून कोमट औषधी तेलाची धार सोडून ही मालिश केली जाते.

डोकेदुखीवर घरगुती बेस्ट उपाय best upay

या मालिश प्रकारामुळे आपले डोके शांत होऊन नर्वस सिस्टिम nervous system मजबूत होतात.

वाताचे आजार कोणतेही मानसिक आजार म्हणजे भीती चिंता तान तनाव सुरक्षितता बातने असले मानसिक आजार असेल तर ते या मसाज प्रकारामुळे नाहीसे होतात.

तुम्हाला माहीतच आहे पित्ताचे असंतुलन वाढलं तर राग चिडचिडेपणा वाढतो अशा परिस्थितीत विवेक गमावून आपण कोणतेही निर्णय चुकीचे घेत असतो. मग आपले नुकसान होते अशा परिस्थितीत मसाज केला तर फायदा होतो आणि मेंदू सुदृढ होऊन मेंदूचे कोणतेही आजार व शारीरिक कोणतेही आजार होत नाही. मानसिक ताणतणावमुळे येणारे आजार डिप्रेशन मेमरी लॉस झाली असेल तर झोप न लागण्याची समस्या असेल तर ही मालिश केल्याने या आजारातून मुक्त होता येते.

शिरोपीच्चू मसाज – Ayurvedic Massage benefits

केसांची गळती कमी करण्यासाठी चिंता ताण तणाव नाहीसा करण्यासाठी शिरोपिचू नावाचा मसाज केला तर फायदा होतो व ही समस्या नाही होते.

या प्रकारात आपल्या केसांना केळीच्या पानांनी झाकतात. केळीच्या पानातून औषधी तेलाची धार सोडतात व मालिश करतात. कधीकधी सुती कापडाचा वापर करून सुद्धा मालिश करतात. पाऊण 1 तासापर्यंत ही क्रिया चालते.

मसाज करण्याचे इतरही अनेक फायदे म्हणजे आपली रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी त्वचेमध्ये सुधारणा होण्यासाठी झोप चांगली येण्यासाठी पण ही मालीश करता येते. पण एक दक्षता घेतली पाहिजे कधीही मालिश न जेवता म्हणजे उपाशीपोटीच केली पाहिजे जेवल्यानंतर ही मालिश कधीही करू नये. ही मालिश करायची असेल तर दोन तास अगोदर काहीतरी खाऊन नंतरच मालिश केली पाहिजे. आंघोळ करण्यापूर्वी ही मालिश केली पाहिजे हा नियम आहे. मित्रांनो असे मालीश करण्याचे फायदे आहेत म्हणून दिवाळीत अभ्यंग स्नान करतात.