Tips Kesehatan

Meditasi Penyembuhan

2020-08-28T00:04:00.000-07:00

Ini hari jumat. Hari raya, hari yang tepat untuk me-resign fikiran. Mari melakukan penyembuhan apa saja, mulai dari yang ringan seperti kelelahan sampai penyakit dalam, yang mungkin medis sudah angkat tangan dan angkat kaki.

Siapkan alas tempat bersila yang nyaman, di tempat yang nyaman.

Mulai duduk bersila sebagaimana patung budha. Ambil nafas dalam dalam sekitar 4 detik. Biarkan nyaman dalam paru paru sebentar. Kemudian hembuskan 4 detik pula. Ulangi 3 kali sebagai pembuka.

Pejamkan mata. Konsentrasikan fikiran pada tarik dan hembusan nafas saja. Lanjutkan..

Tarik nafas 4 detik. Biarkan udara 4 detik dalam paru paru, tetap konsentrasi dan rasakan hangatnya. Kemudian hembuskan 4 detik pula. Ulangi terus sehingga fikiran bisa tenang, dan tubuh terasa di atas awan.

Mari lanjutkan..

Tetap konsentrasi. Tarik nafas 4 detik, tahan udara dalam dada 4 detik. Rasakan hangatnya. Fisualisasikan hangat udara dalam dada itu dikirimkan ke bagian bagian tubuh yang perlu penyembuhan. Kepala, atau perut, atau hati, atau mana saja yang memerlukan terapi. Tahan beberapa saat. Kemudian hembuskan 4 detik.

Lakukan berulang ulang sesuai kesempatan.

Begitulah. Kita diberi bawaan kemampuan untuk menyembuhkan diri. Entah itu sugesti, entah itu apa. Namun banyak juga yang kembali fress, lepas dari sakit dengan terapi seperti itu. Kuncinya telaten. Yang penting murah dan lebih dapat merasakan keagungan Tuhan semesta alam.

Sampai di sini dulu dan semoga bermanfaat.

Kunci Tahan Lama

2016-01-17T09:09:00.000-08:00

Kunci Tahan Lama - Tips Kesehatan
Kalau mendengar kata ' tahan lama " sudah pastilah mengarahnya ke tahan lama dalam urusan sex. Lebih fokusnya lagi, ditujukan pada si pria. Kenapa si pria ? Karena si pria pemegang kendali harus aktif saat hubungan sex. Pria tidak boleh loyo. Pria loyo, permainan selesai.

Jadi kunci tahan lama ini bagi sebagian atau kebanyakan pria adalah penting. KO terlalu cepat dalam urusan ini bisa berakibat kiamat kecil. Sepintar mungkin mesti dihindari.

Namun sebenarnya juga, berhubungan sex satu ronde terlalu lama hingga berjam jam juga bukan harapan. Hal seperti itu akan menyakitkan pasangan. Kecuali pria aktor film porno. Kuat main berjam jam adalah tuntutan.

Kunci tahan lama berikut ini merupakan salah satu cara untuk menghindari momok mengerikan yaitu ejakulasi dini. Hanya usaha dan dalam prakteknya berhasil mengatasi masalah banyak pria. Kecocokan tips ini bagi Anda adalah harapan dari Tips Kesehatan.

Tips pertama ~>

Latihan Kegel

Adalah senam kegel. Senam ini tidak diperlukan latihan khusus, tempat khusus, ataupun alat khusus. Dimanapun kita berada, senam kegel ini dapat kita lakukan. Rahasia, privat.
Hanya Tuhan dan pelaku saja yang tahu.

Senam kegel ini bermanfaat untuk menguatkan otot pinggul bagian dalam. Bermanfaat pula untuk menghilangkan anyang anyangen, yaitu sedikit sedikit ingin buang air kecil. Begitu buang air kecil, keluarnya sedikit sedikit.

Lalu bagaimana senam kegel dapat anda lakukan ?
Yaitu cara yang sama saat anda mencoba menahan keluarnya air seni saat kebelet ingin buang air kecil.

Latihan kegel ini lakukan sampai berhasil bertahan sampai kurang lebih 15 menit. Sehari semalam paling tidak lakukan sampai 10 kali.

Latihan kegel ini adalah senam yang lumayan fleksibel. Dapat dilakukan dimana saja. Saat didepan PC, didepan TV, maupun didepan ibu mertua.

Kemudian tips sebagai kunci tahan lama berikutnya adalah ~>

Olah Raga Ringan

Kita sebutlah olah raga ringan semisal bersepeda selama setengah jam setiap hari. Olah raga ringan semacam itu adalah sebagai cara untuk menjaga stamina tubuh tetap fit dan tetap pada level bagus.

Sebagai seorang sibuk, saya sarankan kepada anda untuk mengambil waktu luang sehabis fajar. Latihan ringan diwaktu tersebut tidak akan mengganggu aktifitas apapun selain tidur ngorok. Buat apa tidur ngorok sehabis jam 5 pagi ? Bukankah sepanjang malam sudah melakukan aktifitas tidur ngorok?

Olah raga ringan yang lain semisal jogging juga boleh. Untuk jogging diwaktu jan segitu, saya sarankan untuk memakai pakaian jogging lengkap dengan sepatunya. Jangan hanya nyeker, tanpa alas kaki dan berpakain gelap gelap. Nanti dikira maling jemuran.

Tips untuk kunci tahan lama berikutnya adalah...

Mengatur Nafas

Bersambung...

Obat Batu Ginjal Tradisional

2015-04-14T05:26:00.002-07:00

Obat Batu Ginjal tradisional - Tips Kesehatan.
Batu ginjal bentuknya kecil dan keras, yang merupakan hasil endapan mineral yang terbentuk di dalam ginjal. Batu-batu ini terbuat dari garam mineral dan asam. Terbentuknya batu ginjal memiliki banyak penyebab dan ini dapat mempengaruhi saluran kemih Anda ( dari ginjal ke kandung kemih ). Seringkali, batu ini terbentuk ketika urine terkonsentrasi, sehingga mineral mengkristal dan membatu.

Penyakit ini juga dapat diakibatkan karena kebiasaan menahan urin, tidak segera buang air kecil ketika ingin.
Menderita batu ginjal bisa sangat menyakitkan,meski ini biasanya tidak menyebabkan kerusakan permanen. Tergantung pada situasinya, Anda mungkin hanya perlu untuk mengambil obat penghilang rasa sakit dan minum air putih yang banyak untuk melewatinya. Dalam kasus lain, pembedahan mungkin diperlukan.

Makanan atau minuman berikut ini dapat mengakibatkan batu ginjal.
1. Pemanis buatan.
2. Kafein. Banyak terdapat dalam kopi dan teh
3. Susu pabrik. Bagi yang rentan terhadap penyakit ini, perlu hati hati dengan produk susu.
4. Minuman berkarbonasi, atau mengandung soda.
5. Ikan sarden.
Jadi, pantangan batu ginjal bagi yang rentan, makanan atau minuman jenis di atas perlu dihindari..

Ini gambar batu ginjal

Lalu obat batu ginjal tradisionalnya apa ? Simak berikut ini.

Sediakan :
1. Daun kumis kucing
2. Daun meniran satu genggam
3. Daun keci beling satu genggam
Cuci ketiga jenis daun diatas sampai bersih.
Rebus ketiganya dalam dua setengah gelas air.
Biarkan sampai mendidih hingga airnya menyusut hingga kira kira tinggal segelas.
Minum airnya secara rutin 3 kali sehari.

Niscaya batu ginjal akan hancur keluar dan buang air kecil anda menjadi lancar kembali. Semoga bermanfaat.

Obat Amandel Herbal

2015-04-11T21:05:00.001-07:00

Obat Amandel Herbal - Tips Kesehatan.
Peradangan amandel atau dalam medis biasa disebut tonsillitis adalah infeksi pada amandel yang dapat mengakibatkan sakit tenggorokan dan demam panas. Peradangan amandel akut disebabkan oleh virus dan bakteri.

Dalam kasus peradangan amandel akut, gejala umumnya yaitu sakit telinga saat menelan makanan, keluar bau mulut dan demam pada tubuh. Dalam hal ini, permukaan amandel bengkak merah dan memiliki lapisan putih keabu-abuan, sedangkan kelenjar getah bening di leher terlihat membengkak.

Umumnya dalam medis modern membagi indikasi pembedahan radang amandel (tonsilektomi) atas 2 yaitu:
1. Absolut : mutlak: harus dioperasi
2. Relatif : tidak mutlak dioperasi

Adalah cara tradisional, resep warisan leluhur yang dulu digunakan orang sebelum medis maju seperti sekarang untuk mengobati amandel.
Simak cara mengobati amandel tanpa operasi

Ambil daun benalu yang tumbuh di ranting pohon jeruk purut atau jeruk nipis.
Campur daun benalu tersebut dengan pulo adas secukupnya
Tumbuk kedua bahan tersebut dalam wadah.
Berikan air hangat secukupnya.
Ambil daging buah pace yang sudah matang, masukkan pula.
Dan aduk hingga tercampur semua bahan
Saring dan ambil airnya.
Minum airnya setiap hari selama kurang lebih 2 bulan.

Demikian cara mengobati amandel tanpa operasi, sesuai ramuan kuno. Semoga bermanfaat'

Penyebab Ambeien Dan Obat Herbalnya

2015-04-08T22:46:00.000-07:00

Penyebab Ambeien Dan Obat Herbalnya - Tips Kesehatan
Ambeien juga biasa disebut dengan wasir. Ambeien biasanya disebabkan oleh meningkatnya tekanan pada vena di daerah panggul dan dubur. Seiring dengan meningkatnya tekanan, terbentuklah kolam darah di pembuluh darah dan menyebabkan mereka membengkak. Pembuluh darah yang membengkak tersebut akan meregangkan jaringan di sekitarnya, dan disitulah ambeien berkembang.

Kebiasaan BAB ( buang air besar ) yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan dan pada akhirnya menyebabkan ambeien atau wasir meliputi:

Terburu buru untuk menyelesaikan BAB. Menekan dengan kuat ( ngeden ) saat BAB dapat menyebabkan tegangan yang berlebihan dan dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah dubur.

Diare persisten atau sembelit. Sembelit dapat yang dapat meningkatkan ketegangan dan tekanan pada pembuluh darah di anus.

Hal-hal lain yang dapat mengarah pada pengembangan wasir atau ambeien meliputi:

Kelebihan berat badan.
Kelebihan berat badan terutama di bagian perut dan panggul dapat meningkatkan tekanan pada vena panggul.

Kehamilan dan persalinan.
Perubahan hormon selama kehamilan meningkatkan aliran darah ke pelvis dan jaringan sekitarnya. Sementara pertumbuhan janin juga akan menyebabkan peningkatan tekanan pada pembuluh darah. Selama persalinan, wasir atau ambeien dapat berkembang karena tekanan kuat pada daerah anus saat mendorong kuat untuk melahirkan bayi.

Kondisi medis.
Misalnya, ada gangguan pada jantung dan penyakit hati dalam jangka panjang dapat menyebabkan terbentuknya kolam darah di daerah perut dan panggul, dan pada akhirnya pembuluh darah akan membengkak.

Seorang penderita wasir / ambeien saat BAB dapat memerlukan waktu yang lama karena sakit dan sulit keluar. Dan bila keluar sering bercampur dengan darah.

Obat Ambeien Herbal.

Sediakan pisang biji / pisang klutuk
Cuci hingga bersih, kemudian parut bersama kulitnya
Ambil beberapa lembar daun jambu air yang masih muda.
Tumbuk bersama hasil parutan pisang tadi.
Campur sedikit air dan peras airnya menggunakan saringan
Minumlah air hasil saringan secara teratur.

Demikian jumpa kita kali ini dan semoga bermanfaat.

Stress Dan Kehidupan Sex

2015-04-04T11:39:00.002-07:00

Stress Dan Kehidupan Sex - Tips Kesehatan.
Stress yang berlebihan memang dapat mengakibatkan libido turun. Yaitu gairah untuk sex sama istri menjadi rendah. Meskipun tidak bisa dipungkiri bahwa sex dapat menghilangkan stress, namun tidak bagi stress yang berlebihan. Saat Anda mengalami hal seperti itu coba hal berikut:

1. Terapi Stress Dengan Musik.
Mungkinkah melakukan manajemen stress dengan cara mendengarkan music ? Kalau mungkin, artinya musik mempunyai kaitan dengan kesehatan. Ternyata banyak penelitian bahwa musik memiliki efek pada tubuh dan jiwa. Bahkan adalah suatu tempat yang menggunakan terapi musik sebagai cara pengobatan. Mereka menggunakan terapi musik untuk membantu pasien kanker, anak anak yang membutuhkan perhatian khusus dan lain lain.

2. Dengan cara Meditasi untuk Meringankan Stress
Diingatkan kembali kalau meditasi akan membawa manfaat secara jangka pendek dan panjang dalam menetralisir stress.
...
Latihan konsentrasi akan menguatkan kontrol untuk menghambat dan mematikan semua kebisingan dalam pikiran kita untuk konsentrasi dan fokus. Orang yang terbiasa mengontrol konsentrasi lebih dapat bertindak dalam kesadaran penuh dalam menyelesaikan setiap pekerjaan. Orang dengan kontrol konsentrasi yang baik lebih mampu menggunakan strategi solusi dalam mengatasi masalah pelik Manfaat lain dari latihan konsentrasi adalah kemampuan pikiran melakukan sebaliknya dari peningkatan efektifitas, yaitu menggeser untuk mengontrol pikiran menjadi santai dan relaks.

Kenapa sih kok stress berlebihan bisa sampai menurunkan libido ? Karena stress kronis dapat mengganggu hormon yang berhubungan dengan respon seksual. Disinilah perlunya Anda mengasah keahlian memenegemen stress.

Obat Herbal Darah Rendah

2015-03-31T01:03:00.000-07:00

Tips Kesehatan - Obat Herbal Darah Rendah
Kalau saya punya usul, yang tengah tengah saja. Begitulah kata Vety Vera. Simak disini ~> Sedang Sedang Saja. Demikian pula dengan tekanan darah. Tensi darah tinggi adalah warning untuk kesehatan, pun demikian dengan darah rendah. Usahakan yang sedang sedang saja.
Gejala dari darah rendah adalah tubuh cepat lelah, juga sering terasa pusing kepala. Mungkin yang paling kentara adalah perasaan gliung gliung saat kita berubah posisi dari jongkok ke berdiri. Coba periksa dengan tensi darah. Jika memang mengalami tekanan darah rendah, segera ambil tindakan untuk mengatasinya.

Secara tradisional, simak cara berikut. Tentu tanpa pil generik dan kapsul maupun puyer.

Ambil hati ayam kampung, yang telah disembelih tentunya.
Bersihkan dengan mencucinya.
Siapkan air bening mendidih, taruh didalam gelas.
Masukkan hati ayam kampung tersebut kedalam air mendidih tersebut.
Tunggu beberapa saat, kurang lebih 10 menit.
Minum airnya.
Lakukan cara tersebut setiap hari sekali selama 3 hari.
Sangat sederhana dan semoga tekanan darah Anda kembali normal

Demikianlah, menjaga kondisi saat mengalami darah rendah memang lebih enak dari pada menjaga kondisi dari saat menderita darah tinggi. Terutama dari segi makanan.

Semoga bermanfaat.

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

2015-03-30T18:55:00.000-07:00

Tips Kesehatan - Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Banyak hal yang dapat memicu tekanan darah tinggi. Stress berkepanjangan, kurang tidur,kebanyakan pikiran, sampai terlalu lelah. Makanan terlalu asin, sate kambing sampai makan buah durianpun bisa jadi penyebabnya.
Hal hal yang dapat memicu tekanan darah tinggi tadi, sementara tubuh sudah mempunyai gejalanya, yaitu penyempitan pada pembuluh darah. Penyempitan pembuluh darah ini biasanya disebabkan karena menumpuknya lemak yang mengganggu pembuluh darah tersebut.

Yang biasa dirasakan saat mempunyai gejala darah tinggi adalah tubuh cepat merasa lelah, perasaan mudah marah, dan kepala sering merasa pusing. Jika Anda sering merasakan gejala seperti itu, lakukan check darah, jika benar tekanan darah Anda tinggi, mulailah mengatur pola makan sehat dan gaya hidup sehat. Karena sering dilingkungan sini, darah tinggi yang dibiarkan berlarut, naik ke otak menjadi strooke.

Lalu bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi secara tradisional ? Simak cara berikut :

Ambil 3 genggam daun arbei
Cuci hingga bersih
Rebus bersama 3 gelas air hingga mendidih'
Kemudian dinginkan
Minum air rebusan daun arbei ini menjelang tidur, dan saat bangun tidur.
Rajinlah melakukan hal tersebut, hingga tekanan darah kembali normal

Semoga bermanfaat.

Menghilangkan Rasa Sakit Gigi Berlubang

2015-03-11T06:47:00.003-07:00

Tips Kesehatan - Menghilangkan rasa sakit gigi berlubang
Meskipun lebih baik sakit gigi dari pada sakit hati, namun ada baiknya sakit gigi jangan dibiarkan saja. Coba obati dengan cara herbal ini. Sakit gigi kalau berat juga akan memicu timbulnya sakit kepala, juga dapat mengakibatkan kambuhnya penyakit yang lain. Karena sakit gigi membuat makan tak enak tidur tak nyenyak.

Sakit gigi dapat dikarenakan berbagai macam sebab. Dan yang paling sering kita alami adalah sakit gigi dikarenakan gigi berlubang. Gigi berlubang sangat peka terhadap kondisi luar yaitu rongga mulut. Dibuat minum es saja bisa langsung terasa sakit sampai kepala. Perubahan cuacapun, untuk gigi berlubang sakitnya bisa kambuh dan menjadi jadi.

Terus, ada gak resep herbal untuk mengatasi rasa sakit pada gigi berlubang ? Ada. Ini resepnya. Check it out..

Ambil buah belimbing wuluh, atau dikenal juga dengan belimbing sayur sebanyak 5 buah
Cuci hingga bersih.
Siapkan garam dapur secukupnya.
Kemudian makan belimbing wuluh tersebut bersama garam.

Baca juga Obat Diare Herbal
Demikian sedikit tips untuk jumpa kita kali ini, semoga bermanfaat. Wassalam..

Mengapa dan Bagaimana Kita mesti Berhenti Mengeluh

2015-02-03T15:34:00.000-08:00

Saya sedang memutuskan untuk berhenti mengeluh. Ini mungkin kedengaran tidak realistis, tapi saya tantang diriku sendiri untuk berhenti mengeluh selama beberapa minggu, kemudian mempertahankan kondisi itu dalam waktu waktu kedepannya. Karena dengan berhenti mengeluh, sesungguhnya telah melakukan latihan penyegaran otak yang sangat positif.

Ini bukan berarti bahwa saya selama ini hanya duduk-duduk sepanjang hari dipenuhi pikiran negatif 'mengeluh', bukan. Saya secara aktif mencari untuk melihat dan berbicara tentang segala sesuatu yang mendatangkan rasa syukur. Saya sering berbagi momen spesial dengan orang orang tercinta, mengikuti hasrat dalam hidup, dan membuat jurnal rasa syukur. Sering seringlah untuk memulai kalimat dengan "Saya sangat senang bahwa ..."

Namun bagaimanapun, kadang juga butuh sesuatu untuk melampiaskan frustrasi. Berbicaralah dengan orang-orang terkasih tentang perasaan positif dan negatif. Dengarkanlah pendapat dari orang-orang yang kita percaya ketika menghadapi situasi sulit. Begitulah, kadang memang perlu melibatkan orang lain untuk berbagi cerita tentang masalah. Dan tetaplah pada jalur positif, jangan sampai tergelincir pada mengeluh berlebihan atau masuk pada ranah gosip yang tak bermanfaat.

( Baca juga terapi stress dengan musik )

Jadi saya mesti memperbaharui komitmen untuk tetap menjaga optimisme dengan tujuan menghentikan perasaan mengeluh tersebut. Bagaimana saya melakukannya? Jangan khawatir, ada strategi dan Anda dapat menggunakannya juga. Berikut ini adalah beberapa strategi yang saya terapkan dan layak untuk disampaikan pada shobat pembaca:

Hentikan Pemikiran Buruk

Ini adalah teknik yang banyak dipakai ahli terapi untuk menyelesaikan berbagai masalah, karena cara ini bekerja dengan baik. Ketika pikiran yang tidak diinginkan memasuki kepala Anda dan benar benar mengganggu citra mental, maka katakan "berhenti!", Dan beralihlah ke pikiran berbeda yang menyenangkan.

Membuat Journal

Menulis dalam jurnal manfaat kebugaran dan hal hal yang terkait dengan kesehatan. Trik untuk journal yang efektif adalah dengan menulis tentang masalah dan perasaan Anda dalam suatu keadaan, kemudian sertakan pula solusi saat Anda berada dalam situasi seperti itu.

Mencari Dukungan

Saya suka dukungan sosial sebagai pereda stres, dan saya beruntung memiliki beberapa orang yang sangat mendukung dan bijaksana dalam hidup untuk kita ajak bicara saat down. Tidak untuk mengeluh , namun untuk tertawa dengan mereka. Jika menghadapi tantangan yang lebih besar, saya akan memberitahu bagaimana perasaan saat itu, mendapatkan solusi dari mereka dan mungkin pelukan, kemudian beralih ke topik bahagia. Tidak ada guna mengeluh.

Menghitung Berkah

Menghitung berkat adalah salah satu cara favorit untuk keluar dari suasana hati yang buruk atau beralih fokus dari hal-hal yang mengganggu dalam kehidupan. Akan sulit untuk mengeluh ketika Anda berpikir tentang betapa beruntungnya Anda.

Mengambil Tindakan

Dorongan untuk mengeluh berasal dari ketidakpuasan dengan sesuatu yang terjadi dalam kehidupan seseorang dan sering digabungkan dengan perasaan ketidakmampuan untuk mengubahnya. "Mengeluh" bisa jadi merupakan sinyal bahwa memang diperlukan tindakan nyata, sehingga waktu berikutnya kita berasa 'mengeluh'. Fokuslah pada apa yang dapat kita lakukan untuk mengubah situasi kemudian 'lakukan' jika mungkin.

Budidayakan Optimis

Ini jauh lebih mudah untuk menjatuhkan kebiasaan negatif untuk menggantinya dengan kebiasaan positif. Bahkan, banyak ahli mengatakan bahwa ini adalah satu-satunya cara yang efektif untuk dilakukan Mengganti pikiran dan kata-kata pesimis dengan optimis membawa begitu banyak manfaat, tak ada salahnya mencoba bahkan jika Anda tidak sedang mengeluh sekalipun.

Cara Menyembuhkan Batuk Berdahak Herbal

2015-01-26T22:36:00.001-08:00

Tips Kesehatan - Cara Menyembuhkan Batuk
Batuk adalah penyakit yang pasaran. Semua manusia dapat terjangkit. Tidak peduli kaya maupun miskin, tua ataupun muda, laki maupun perempuan, jompo maupun jomblo. Mungkin hanya Raja Fir'aun yang tidak pernah terjangkit virus batuk. Hehehe

Untuk jumpa kita kali ini, saya beri suguhan resep cara menyembuhkan batuk secara tradisional, warisan kakek dan nenek moyang, bukan warisan nenek gayung. Bahan mudah di dapat di sekitaran dan terbukti manjurnya tidak kalah sama produk pabrik semisal KOM*X maupun VICK* Formula 44. Malah terkadang sudah minum obat pabrik berbotol botol batuk masih membandel. KOM*Xnya diketawain sama batuknya.

Coba ini, catat bagaimana cara menyembuhkan batuk secara herbal, tradisional, aman dan minim efek samping. Bahan mudah didapat, mudah ditanam sendiri di halaman belakang. Yaitu tanam pohon saga dan pohon sirih. Ceck it out ~>
Baca juga Obat Batuk Alami

Resep Cara Menyembuhkan Batuk'
Ambil 1 lembar daun sirih
Ambil 1 potong gula merah sebesar jempol
Ambil pula segenggaman daun saga
Langkah awal daun saga dan daun sirih dicuci, kemudian rebus dengan 3 gelas air putih.
Setelah mendidih, masukkan gula merah, kemudian tetap biarkan hingga airnya menyusut sampai kira kira setengahnya.
Selanjutnya angkat dari kompor dan biarkan sampai dingin.
Saring.
Minumlah ramuan obat batuk herbal tadi tiap pagi dan sore.
Begitulah, dan semoga lekas sembuh'

Untuk menambah mujarab dan mempercepat kesembuhan batuk Anda, ambil kapur sirih, kemudian oleskan pada bagian tenggorokan dan dada secara merata.
Resep cara menyembuhkan batuk secara herbal ini saya tulis sengan harapan cocok untuk Anda, karena batuk itu sebenarnya bermacam macam jenisnya, penyebabnya, dan obatnyapun demikian, cocok cocokan. :D

Demikian resep cara menyembuhkan batuk secara herbal, semoga dapat membawa manfaat untuk anda. Terima kasih telah membaca.

Obat Sariawan Herbal

2015-01-20T04:55:00.000-08:00

Tips Kesehatan - Obat Sariawan Herbal
Saya mempunyai seorang teman, sebut saja Bunga, bukan nama sebenarnya. Dia mempunyai keluhan yaitu selalu bersariawan. Saya sampai heran, pernah dia bilang di mulutnya ada 12 sariawan, Masya Allooh. Bagaimana dia bisa menghitungnya.. Tapi begitulah kenyataan'

Saya pernah mengasih dia tips obat sariawan tradisional versi saya, yakni minum segelas air putih menjelang tidur dan pas bangun tidur. Untuk saat saat awal dia praktek ritual segelas air putih tersebut, memang manjur. namun belakangan tidak manjur lagi. Sariawannya datang kembali. Kemudian temannya teman saya datang kasih solusi. Temannya teman saya menawarkan Obat Sariawan Herbal , bilangnya sih dia dapat dari apotik. Bentuknya cairan dalam botol kecil. Cara ngobati dioleskan pada luka sariawan. Dan menurut pengalaman temannya teman saya, dia sembuh pakai itu obat meski terasa perih saat dioleskan.
Namun sebagaimana ritual air putih, belakangan sariawannya tidak mempan, datang lagi.

Tahu nggak sariawan itu apa ? Sariawan konon kabarnya disebabkan kekurangan vitamin C. Sedangkan tanda tandanya adalah badan terasa meriang dan panas dalam. Kemudian rongga mulut sering terasa kering, bibir pecah pecah dan mudah terluka. Tahu lah...
Obat Sariawan Herbal sih banyak jenis dijual di toko toko jamu atau apotik, namun untuk pengalaman saya memang kurang manjur, 30 persenlah keberhasilannya.

Baca juga Seks Memperbaiki Kualitas Tidur

Untuk saya pribadi, obat sariawan yang cocok adalah mengikuti gaya Food Combiningnya Bung Erikar Lebang.Namun itu kalau dipraktekkan teman saya tadi ya bilangnya terlalu repot. Tidak bisa dia diatur atur makan sepeti itu. Ya sudahlah, saya carikan pengalaman dari teman teman saya yang lain. Dan akhirnya ketemu juga obat sariawan yang cocok untuknya, Obat Sariawan Herbal. Mungkin pengalaman ini cocok untuk Anda pembaca budiman sekalian.

Obat Sariawan Herbal
Ambil daun asam beberapa helai, nyampai 20 lembar juga boleh.
Ambil kunis atau kunyit setengah jari kelingking saja.
Tumbuklah kedua bahan tadi bersama hingga halus.
Berilah air kira kira 1 gelas.
Saring dan masukkan dalam gelas.
Campur dengan 1 sendok makan madu tawon.
Aduk hingga tercampur.
Minum.
Lakukan setiap pagi.

Sudah , gitu ajjja..
Soal Obat Sariawan Herbal atau tradisonal ini sebenarnya saya masih punya stok lagi hasil sharing teman, namun lain kali Insya Allooh kalau ada kesempatan. Untuk resep yang diatas tadi semoga saja cocok untuk sahabat sahabat pembaca di kala sariawan. Jadi murah, aman dan sehat.
Oh ya..ramuan tadi juga dapat bermanfaat untuk menambah nafsu makan.

Nutrisi Awet Muda

2014-12-26T02:48:00.003-08:00

Tips Kesehatan - Nutrisi Awet Muda
Hallo Sobat, jumpa lagi. Ini ada kabar gembira untuk kita semua. baca ya Sob..

Pengen awet muda ? Nih saya kasih tips hanya lewat nutrisi yang baru saya baca dari berita koran online sebelah. Jadi kita tinggal menyediakan dan membiasakan konsumsi itu nutrisi. Semudah itukah ? iya semudah itu. Simak ya..

Awet muda kemungkinan adalah dambaan banyak dari manusia. Meski tidak keseluruhan sih. Ada juga yang tidak seperti itu.

Emang kalau sudah awet muda mau ngapain ? Jawabnya banyak dan bermacam macam. Coba nanti Sobat kasih komentar kalau awet muda mau ngapain. Mau koleksi gebetan, mau tambah bini, atau mau apa. Lain orang lain mimpi.

Begini. Sediakan makanan yang bersifat anti inflamasi, anti penuaan, anti oksidan juga bervitamin dan bermineral. Berikut ini ada beberapa pilihan nutrisi lezat serbaguna yang membikin awet muda.

1. Mentimun.

Sayuran ini kaya akan silikon dan fluorin, juga rendah kalori.

Timun mentah mengandung saponin, flavonoid, dan polifenol. Bijinya banyak mengandung vitamin E yang bermanfaat menghambat proses penuaan dan menghilangkan keriput pada kulit. Selain disantap mentah mentah, enak juga dijuss. Cuman memang kurang femiliar itu jus mentimun.

2. Ikan

Ikan laut banyak mengandung omega 3 dan protein organik. Fungsi dari kandungan tersebut adalah untuk menjaga tonus otot sehingga kelenturan kulit tetap terjaga. Zat omega 3 juga mempunyai fungsi menyamankan kulit yang meradang.

Jadi masukkan ikan dalam daftar menu harian Anda agar awet muda terjaga selalu.

3. Apel

Buah cinta ini banyak mengandung plavanoid, yang berfungsi sebagai antioksidan, juga sebagai pelindung tubuh dari kanker paru-paru dan usus. Zat plavanoid tersebut juga dapat melawan kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol baik.

Oh iya. Apel malang 1 kg adalah jajanan yang tepat untuk mengambil hati gebetan. Coba saja, selain jadi awet muda, si dia akan semakin cintrong.

4. Kentang

Kentang mengandung mineral natrium dengan kadar alkalin tinggi. Zat ini punya fungsi memperbaiki aktivitas hati sehingga jaringan tubuh dan otot menjadi elastis dan lentur.

5. Stroberi

Strowberi banyak mengandung vitamin C dan asam elagik yang berfungsi mengurangi kerusakan pada DNA (Deoxyribonucleic acid), dimana hal tersebut memicu timbulnya kerutan pada kulit.

Demikian dulu ya sob, mau mijitin istri dulu.. semoga lain kali bisa dilanjut. Daa..

Baca juga Jalan Awet Muda dalam Tips Kesehatan

Kuat Seks Secara Aman

2014-12-01T08:07:00.000-08:00

Tips Kesehatan - Kuat Seks
Ceriteranya ini baru jadi pengantin baru, jadi judul postingnya juga gaya pengantin baru. Yaitu bagaimana dapat melakukan hubungan seks lebih tahan lama secara aman seaman amannya. Untuk yang masih jomblo dengan berat hati saya mohon melewati posting ini daripada pikiran jadi tidak karu-karuan.

Untuk terapi kuat seks sebenarnya banyak betebaran di waktu sekarang ini. Dari mulai ramuan India, Arab sampai rahasia dari Madura. Tuh hampir di tiap pasar tradisional mereka buka lapak, atau iklannya di radio tiap hari kita dengar.

Namun pertanyaannya, cukup amankah ? Untuk jangka panjangnya apa nanti tidak bikin loyo ? Jika tidak mengkonsumsi obat tersebut apa masih bisa therrrr berdiri ? apa .... apa ... apa ? Tuh kan ?

Kalau yang ada dipost ini amankah ? Jawabannya tentu dijamin aman. Kenapa ? Karena makanan yang akan kita konsumsi untuk kuat seks ini adalah makanan cemilan sehari hari. Apa benar ada yang seperti itu ? Benar. Cekidot.

1. Pisang.

Buah pisang mengandung banyak vitamin B6 yang sangat baik untuk stamina, termasuk stamina saat di ranjang. Banyak penelitian mengatakan demikian. Karena konsumsi buah pisang hampir tidak ada efek samping, maka tidak ada bahayanya kita mulai rutin konsumsi buah lokal ini. mudah didapat dan bikin sehat.

2. Tiram dan kremis

Tahu nggak apa itu tiram ? Tiram merupakan binatang laut, lunak yang hidupnya menempel pada kerang. Kalo kremis, kerang, kijing mendapatkannya lebih mudah. Biasanya di perempatan jalan di daerah pesisir penjualnya buat kios, dan siap santap.

Zinc yang terdapat dalam kerang kerangan tersebut bermanfaat untuk meningkatkan produk hormon testosteron pada pria.

3. Ikan laut dan Salmon

Ikan laut dan salmon sangat kaya omega 3, ini berguna untuk meningkatkan hormon dopamin, yang berguna untuk stamina tubuh.

Nah, kalau cuma ikan laut sih memang makanan keseharian. Tanpa efek samping, kecuali tulangnya ketelen dan tersangkut di tenggorokan.

Demikianlah teman teman omong omong kita kali ini. Pisang, ikan laut, dan kerang. Ingat itu dan mari sering sering mengkonsumsi untuk kebugaran, dan juga tadi, untuk kuat seks. Untuk melengkapi baca juga

- Obat Kuat Khusus Dewasa

- Sex Memperbaiki Kualitas Tidur

Semoga bermanfaat. Caioooooo...

Warning Dari Make Up Kecantikan

2014-10-31T17:46:00.000-07:00

Tips Kesehatan - Yang perlu diketahui dari make up kecantikan Anda -
Saat memilih make up, pernahkah Anda memperhatikan komposisi yang terkandung didalamnya ? Pelembab, sunblock, lipstick bahkan sabun bisa jadi terkandung bahan yang dapat membuat kulit kita alergi.
Coba perhatikan komposisinya. Aman bagi kulit kita kah ?
Ada baiknya hindari make up kecantikan yang bahan penyusunnya ada bahan berikut.

Mercury atau air raksa. Membuat iritasi kulit
Alkohol dan bala tentaranya. Alkohol dapat menyebabkan iritasi kulit juga.
Anti bakteri seperti tridosan. Bahan ini mudah diserap kulit, biasanya terdapat dalam sabun mandi juga pasta gigi. Dalam penelitian, anti bakteri ini dapat mengganggu fungsi beberapa enzim penting dalam tubuh dan juga membunuh bakteri baik.
Tar batubara. Banyak digunakan dalam sampho anti ketombe dan krim anti gatal gatal. Zat ini juga bersifat racun.

Sebenarnya masih banyak juga zat zat berbahaya lain yang apabila digunakan secara terus menerus dalam jangka waktu lama dapat membahayakan kesehatan, dan bahan tersebut ada dalam make up kecantikan yang biasa dipakai.

Make up kecantikan mahal juga bukan jaminan terbebas dari bahan bahan berbahaya tersebut. Kehati hatian dan selective dalam memilih apa yang cocok anda konsumsi untuk menghindari effect tidak diinginkan dari apa yang anda pakai.

Belum lagi kalau Anda tiba tiba tertarik sama penawaran make up lewat iklan, produk baru yang belum femiliar. Coba dulu sedikit pada bagian yang tersembunyi. Hingga nanti jika produk make up tersebut tidak cocok dan bikin bekas fatal, tidak mempengaruhi penampilan.
Baru kemudian pakai pada bagian muka misalnya.

Sedikit artikel mengenai Warning Dari Make Up Kecantikan , semoga ada manfaatnya.
Baca juga Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dan Mengatasi Jerawat

Tonik Rambut Rontok Kampung

2014-08-19T20:00:00.000-07:00

Tips Kesehatan - Tonik Rambut Rontok -

Wahai muda mudi, menipiskah rambut anda ?

Tanggalnya helai helai rambut sebenarnya adalah hal yang wajar. Rambut juga perlu regenerasi, segera diganti tumbuhnya rambut yang lebih muda sebagai gantinya. Tinggal regenerasinya ini imbang ataukah tekor. Tekor maksudnya, rambut yang tumbuh kepontal mengimbangi rambut yang rontok.

Saya beberapa tahun yang lalu, saat bermimpi jadi anak band namun tidak kesampaian, pernah memanjangkan rambut hingga sebahu. Perasaanku sih mirip M. Shadows ( vocalist Avenged Sevenfold ). Rambut panjang segitu akan terasa sekali bila rontok terbawa sisir saat bersisir. Hitung saja, kalau jumlahnya lebih dari 80 helai setiap harinya, berarti waktunya kita mencari tonik atau penguat rambut agar tidak lebih parah rontoknya.

Mengatasi Pusing Ringan

2014-08-17T06:29:00.000-07:00

- Mengatasi pusing ringan -

"Hallo di, pagi pagi kok lu udah pegang jidat, kenapa, di putus ya sama Rusti" tanya Paimin.

"Diputus gimana, gue pusing min. Rusti minta kawin bulan depan. Biaya dari mana.."Jawab Pardi sambil ketus.

Begitulah yang namanya pusing, dia dapat datang kapan saja menyambangi kepala kita. Tidak punya pacar pusing, punya pacarpun tidak kalah pusing. Dasar pusing.

Pusing ringan yang seperti itu dapat dipicu dari berbagai macam sebab, dari mulai stress karena pekerjaan, kelebihan berat badan, kurang tidur kebanyakan membuat kontak mata sama layar lcd, kecapekan, dehidrasi karena kepanasan, sampai pada hal yang sering kita jumpai, yaitu dikejar-kejar dept collector. Kasus pribadi :D

Ini ada beberapa cara yang dapat dilakukan saat kita merasakan pusing yang tiba tiba menyerang, sementara kita tidak ada persiapan atau mencoba untuk menghindari pil atau obat medis yang tersedia di apotek.

1. Ambilah tidur yang nyaman.

Carilah tempat dan posisi tidur yang benar benar nyaman bagi tubuh. Lepas dari kebisingan, sirkulasi udara segar yang baik, tempat tidur yang bersih, serta jangan lupa, posisikan tubuh dalam keadaan nyaman. Gunakan bantal yang pas, jangan terlalu tinggi atau rendah.

Baca juga Cara Mengatasi Insomnia.

2. Cari udara segar.

Saat berada dalam ruangan, bergumul dengan banyak tumpukan pekerjaan yang mesti diselesaikan, tekanan dan pengapnya udara dapat menambah ketegangan pada otak. Jika keadaan seperti itu membuat pusing dan sakit kepala, ada baiknya segera keluar untuk mencari udara segar. Tarik nafas dalam dalam secara perlahan kemudian hembuskan. Biarkan sampai otak anda mendapatkan keadaan fress kembali.

3. Hentikan apapun yang sedang anda kerjakan.

Ini juga dapat anda lakukan saat tiba tiba kepala jadi pusing. Stop melakukan apapun sebentar, sampai semua ketegangan badan kembali normal dan santai. Tunggu hingga pusing hilang.

4. Ambil posisi sujud.

Tindakan seperti sujud ini akan membantu aliran darah menuju otak lebih ringan.

5. Urut kulit kepala dengan jemari.

Sisir rambut anda secara perlahan dengan tujuan mengurut kulit kepala. Lakukan dari bawah ke atas bagian kira dan kanan secara lembut dan ulangi beberapa kali. Ini akan membantu kepala lebih cepat santai dari ketegangan.

6. Ambil makanan dan minuman.

Ambillah makanan dan minuman, usahakan yang mengandung karbohidrat maupun gula. Dalam situasi ini jus buah strowberri atau apel adalah pilihan cocok. Karena penyebab umum dari pusing adalah gula darah rendah.

Baca juga Cara Menghilangkan Bekas Jerawat.

7. Teh manis hangat suam suam kuku.

Ini adalah tindakan yang biasa saya lakukan saat mengalami pusing dikarenakan kebanyakan menatap layar lcd. Bisa layar monitor pc, hp maupun tv. Buat teh manis hangat,sebelum diminum, tempelkan pada bagian alis kiri dan kanan secara merata. Ulangi tindakan tersebut sampai anda merasa nyaman. Kemudian teh hangat segar tersebut baru diminum.

8. Jemur bantal anda.

Cuci sarung bantal biar bersih dan nyaman, sementara itu jemur bantalnya dibawah sinar matahari. Biarkan bantal kesayangan anda menyerap energi dari matahari di siang hari, untuk disalurkan pada kepala saat anda gunakan di malam harinya. Yang ini merupakan tehnik warisan leluhur, dan terbukti manjur.

Mengatasi Memar

2014-06-02T22:58:00.000-07:00

Memar merupakan lukanya jaringan dibawah kulit, yang biasanya diakibatkan terkena benturan benda tumpul yang keras. Cidera memar disebabkan aliran darah mengendap pada jaringan sekitar cidera, yang menimbulkan rasa sakit walaupun pada umumnya tidak begitu berbahaya. Endapan sel darah pada jaringan tersebut akan mengalami fagositosis yang nantinya akan didaur ulang kembali.

Sebagaimana diketahui, memar bagi anak laki laki adalah hal biasa, teman sepermainan. Persilakan saja si thole aktif, karena memar memar sedikit itu hal biasa. Bermain seperti balap sepeda, sepak bola, dan banyak olah raga serta latihan dapat berakibat memar. Karena kita sudah mengetahui cara mengatasinya secara aman.

Cidera memar ini dapat berwarna biru, abu abu atau merah kebiru biruan. Ada cara mengatasi memar agar segera sembuh dengan menggunakan bahan yang mudah didapat.

Sediakan satu biji kelapa muda yang sudah dapat untuk diparut. Sediakan asam cuka secukupnya. Perama kali parut kelapa muda yang telah anda sediakan tadi, kemudian kasih cairan cuka secukupnya, sesuai yang dibutuhkan. Balurkan pada luka memar, kemudian balut dengan kain bersih. Ganti baluran tadi apabila kering, hingga luka memar sembuh. Dengan cara ini luka akibat benda tumpul yang berupa memar atau lebam tersebut akan cepat kembali seperti semula dan tidak nyeri lagi.

Demikian cara mengatasi memar secara herbal, semoga bermanfaat. Baca juga cara menghilangkan jerawat, untuk wajah cerah dan ranum.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

2014-05-31T18:12:00.003-07:00

Jerawat dapat menjadi momok yang menakutkan terutama bagi remaja. Dan bekas luka yang ditinggalkan juga mungkin dapat mempengaruhi psikologis si empunya. Pada umumnya bekas jerawat dapat menghilang dalam beberapa bulan.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses dan untuk menghindari hiperpigmentasi lanjut. Ini adalah cara menghilangkan bekas jerawat yang lebih cepat. Realistis, kita tidak dapat menghilangkan bekas jerawat secara spontan dalam satu malam, namun herbal medicine yang diutarakan dibawah nanti pasti akan membuahkan kemajuan yang nyata dari waktu ke waktu. Kita hanya perlu menemukan metode yang tepat bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat tersebut sesuai jenis kulit dan jerawatnya.

1. Oleskan jus lemon segar.

Sifat alami dari jus lemon adalah memutihkan kulit dan dapat membantu secara efektif menyembuhkan bekas jerawat. Cukup gabungkan air dan jus lemonnya, lalu oleskan campuran air dan jus lemon tersebut langsung ke bekas luka jerawat. Hindari kullit sekitarnya. Biarkan bekas jerawat tersebut diterapi jus lemon kurang lebih 30 menit, lalu bersihkan dengan air bersih.

Ingatlah untuk segera mencuci bersih muka karena asam sitrat dalam lemon dapat sangat mengeringkan kulit wajah.

Cara menghilangkan bekas jerawat menggunakan jus lemon ini dapat Anda ganti dengan air jeruk nipis dalam keadaan jika jus lemon sulit didapat.

2. Lakukan pengelupasan dengaan baking soda.

Baking soda dapat digunakan untuk mengelupaskan kulit dan memudarkan bekas jerawat. Campur 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air. Ini untuk membuat pasta cair. Oleskan pasta ini keseluruh wajah dengan gerakan melingkar lembut. Untuk daerah bekas luka jerawat, berkonsentrasilah dalam menggosok halus pada daerah tersebut sekitar 2 menit. Setelah selesai, segera bilas dan bersihkan dengan air sedikit hangat.

Dalam cara menghilangkan bekas jerawat menggunakan baking soda ini, anda juga dapat menggunakan baking soda bentuk pasta. Oleskan langsung baking soda pasta pada bekas luka jerawat dan biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

3. Gunakan madu.

Madu adalah bahan alami yang sangat besar manfaatnya untuk membersihkan jerawat dan membersihkan bekas merah yang mereka tinggalkan pada kulit wajah. Sebagaimana yang ada dalam artikel obat jerawat alami herbal. Hal ini karena madu mmemiliki kandungan antibakteri dan dapat membantu untuk menenangkan kulit serta mencegah peradangan.

Cara menghilangkan bekas jerawat menggunakan madu sangat simpel, yaitu cairan madu langsung saja dioleskan ke daerah bekas luka jerawat. Ini sangat cocok untuk para pemilik kulit sensitif, karena madu mempunyai sifat non iritasi, serta melembabkan kulit. tidak seperti perawatan memakai baking soda atau jus lemon yang cenderung mengeringkan.

Untuk hasil lebih efektif, anda dapat menambahkan bubuk mutiara dengan madu. Bubuk mutiara yang dapat diperoleh di toko kosmetik ini dapat mengurangi peradangan kulit serta cepat memudarkan bekas jerawat.

4. Gel lidah buaya.

Getah dari tanaman lidah buaya merupakan bahan alami yang mempunyai sifat menenangkan, sering digunakan untuk meringankan banyak penyakit luka, termasuk luka bakar dan luka bekas jerawat. Cairan getah lidah buaya dapat membantu meremajakan dan melembabkan kulit, sehingga mendorong bekas jerawat memudar. Bahan alami yang seperti gel ini dapat langsung dioleskan pada jaringan parut, dan tidak perlu untuk dicuci dalam waktu yang lama.

Untuk bekas luka yang lebih intens, anda dapat mencampurkan gel lidah buaya tersebut dengan dua tetes minyak pohon teh.

Untuk cara menghilangkan bekas jerawat kali ini sampai disini dulu, anda dapat meninggalkan komentar dibawah tentang pengalaman jerawat anda. Terima kasih..

Baca juga artikel Masker apel mengatasi jerawat anda.

Obat Jerawat Alami Herbal

2014-05-24T18:42:00.001-07:00

Tips Kesehatan - Obat Jerawat Alami Herbal

Salah satu cara mengatasi jerawat ada dalam artikel Apel mengatasi jerawat. Jerawat, jenis dan penyebabnya dapat bermacam macam, lain orang juga dapat lain cara penanganannya. Untuk posting kali ini saya akan sampaikan obat jerawat alami yang lain, herbal dan bahannya juga mudah didapatkan.

Oh ya.. Jerawat sebenarnya dapat timbul bukan hanya pada wajah, namun dapat di kulit bagian manapun. Namun kalau yang timbul di kulit bagian selain wajah saya sendiri belum pernah menemui. Kalau bisul ya sering lihat. Jika ada kata kata jerawat, gambaran yang langsung dapat kita tangkap adalah jerawat pada wajah. Dan inilah yang sering dibicarakan orang. Jadi kalau mendengar kata obat jerawat alami , ya itulah maksudnya obat jerawat pada wajah.

Obat jerawat alami warisan leluhur banyak disukai adalah karena minimnya effect atau efek samping. Cuma kekurangannya dari obat ramuan semacam ini adalah tidak praktis beli langsung konsumsi. Kita mesti krusak krusuk dulu di kebun atau apotik hidup untuk mendapatkan bahan, atau boleh juga masuk pasar, kemudian meraciknya. Sedikit repot, namun lebih aman.

Ada beberapa kebiasaan hidup yang penting untuk mengurangi timbulnya jerawat. Individu dan lingkungan yang higenis sangat penting. Biasakan hal hal mudah berikut ini.

1. Hindari kosmetik yang justru menutup pori pori kulit wajah, yang nantinya sulit membersihkannya.

2. Bersihkan kosmetik kecantikan menjelang tidur. Bersihkan pori pori kulit wajah agar tidak tertutup.

3. Konsumsi buah dan sayuran yang banyak mengandung air. Semangka, melon, jeruk, apel dan lain lain.

4. Boleh juga rajin konsumsi bahan bahan herbal yang bermanfaat bagi kulit semisal madu.

5. Biasakan minum air putih 2 liter setiap hari, salah satunya agar kelembaban kulit tetap terjaga.

6. Jaga rambut selalu bersih.

7. Bersihkan juga barang barang yang biasa dipakai seperti handuk, topi, helm, sprei, jilbab dan lainnya.

8. Rajin mencuci muka dengan air bersih.

9. Cukup menggunakan sabun wajah dua kali sehari, jangan terlalu sering juga agar kelembaban yang dibutuhkan kulit wajah tidak hilang.

10. Rutin berolah raga untuk metabolisme tubuh lancar.

11. Boleh juga pakai facial wajah dua minggu sekali. Pilih yang terdaftar dan jangan salah memilih produk.

12. Jika jerawat tetap juga muncul dan tidak dapat diatasi obat jerawat alami yang aman, dapat anda melakukan pengobatan dari luar berupa krim atau jelly sebagai masker. Gunakan yang terbuat dari bahan alami seperti bengkuang atau alpukat.

Untuk terapi herbal Anda dapat meramu bahan bahan dibawah ini sendiri.

Obat jerawat alami memakai putih telur

1 butir telur segar

Ambil putih telurnya saja

Oleskan putih telur tersebut pada kulit wajah sambil menarik/mengurutnya secara halus ke arah luar

Untuk daerah hidung menariknya kearah mancung. Daerah kening/dahi, daerah kantung mata dan pipi, daerah lipatan senyum tarik dan urut kearah luar.

Kemudian diamkan sekitar 20 menit.

Cuci dengan air bersih.

Cara lain,

Ambil 1 sendok madu

Hangatkan sebentar

Oleskan pada kulit wajah seperti cara diatas, gunakan sebagai masker.

Anda dapat menggunakan masker wajah ini secara teratur.

Obat jerawat alami yang lain.

Ambil 1atau 2 siung bawang putih

Tumbuk halus kemudian oleskan pada tempat tumbuhnya jerawat.

Tunggu beberapa saat'

Kemudian bersihkan dengan air.

Perlu juga diketahui kalau stress dapat memicu tumbuhnya jerawat. Untuk itu Anda mungkin perlu baca ini

Cara Menghilangkan Uban

2014-05-20T19:37:00.002-07:00

Tips Kesehatan - Cara Menghilangkan Uban

Pernahkah shobat merasa terganggu karena adanya beberapa helai rambut memutih ? Saya rasa pernahlah..jaman sekarang banyak sekali tekanan yang sering memicu sedikit stress. Hal inilah sedikit banyak dapat berpengaruh pada metabolisme tubuh termasuk kepada rambut, setoran melamin sebagai pewarna rambut terhambat, jadilah rambut yang warna aslinya hitam menjadi abu-abu kemudian menjadi putih. Disini kita akan berbagi cara menghilangkan uban secara herbal. Sedangkan untuk meringankan stress, silakan baca peringan stress.

Normalnya, faktor usia adalah faktor utama soal setoran melamin ini. Untuk usia kepala 4 adalah hal biasa mulai memutihnya rambut. Untuk yang muncul di usia muda dapat juga karena faktor genetik dan faktor stress tadi. Bagi yang muda dan beruban, ikuti cara menghilangkan uban secara herbal dan pastinya aman berikut ini, siapa tahu cocok.

cara menghilangkan uban

Dicabut.

Ya iyalah..semua juga tahu..kenapa tidak bilang digunduli sekalian.

Diwarnai. Ini adalah cara menghilangkan uban yang sering kita jumpai. Mereka yang mewarnai rambut sok bule ini pintar menyamarkan produk melamin yang sedikit terganggu, sehingga mereka menjadi gaya, narsis, alay, ber-lifestyle dan modern.

Namun ternyata mewarnai rambut di salon ini tidak semua kulit kepala cocok. Cairan kimia pewarna rambut juga dapat mengganggu kesehatan rambut bagi sebagian orang. Membuat kulit kepala kerontang, rambut rontok dan lain lain.

Kemudian sampailah kita pada cara menghilangkan uban secara herbal medicine, atau secara ramuan leluhur turun temurun yang dulu mungkin dipraktekkan oleh ratu ratu di pulau ini.. Mungkin juga Ken Dedes mempraktekkannya, karena bahannya mudah bingit.

cara menghilangkan uban
Ambil daun rambutan secukupnya, 9 lembar juga boleh
Cuci hingga bersih
Kemudian tumbuk hingga halus
Kasih air sedikit serasa cukup
Aduk hingga tercampur
Ambil airnya dengan disaring
Taruh air hasil saringan dalam wadah

Oleskan ramuan sakti tadi keseluruh kulit dan rambut kepala. Lihatlah hasilnya, shobat akan terlihat lebih tampan dan cantik dengan rambut tanpa uban.

Kemarin ada yang menanyakan obat herbal cara menghilangkan uban tadi ada garansinya apa tidak ? Saya jawab, garansinya adalah 1000% uang kembali. Hehehe..- ter-SBY

Pohon rambutan didaerah sini hampir tiap pekarangan rumah ada. Shobat tidak perlu mengeluarkan biaya hanya untuk mengambil beberapa helai daunnya. Kecuali kalau saat memanjat pohon tersebut shobat kelorot dan buset buset sehingga butuh beli obat antibiotik atau plaster. Dan saya rasa juga tidak ada yang kulit kepalanya sensitif banget hingga rusak terkena air peresan daun rambutan.

Cara menghilangkan uban dengan daun rambutan tadi adalah sebagai semir hitam dan pastinya aman bagi kulit serta rambut, untuk nutrisi penghitam rambut diposting lain kali saja, semoga masih ada waktu. Sedikit janji biar posting berikutnya punya greget dan " gimanaa gitu ". Shobat juga dapat membaca cara menghilangkan ketombe, kali aja berketombe.

Oh iya ada tambahan dan perlu di quote. "Lelaki yang rambutnya tampak beberapa helai uban itu seksi lho".. Silakan tinggalkan koment kalo setuju..

Manfaat Latihan Konsentrasi

2014-05-13T20:02:00.000-07:00

Kita mempunyai kehidupan yang sibuk dengan berbagai macam masalah, tekananan yang begitu konstan dari lingkungan, banyaknya informasi yang masuk kepada semua indera, kebisingan dan semua peristiwa yang terjadi di sekitar kita. Pikiran akan mengambil semua info tersebut sehingga akan sibuk memilah dan memilih mana yang mesti didahulukan sementara ada sesuatu yang penting kudu diselesaikan. Dari semua itulah konsentrasi mutlak diperlukan.
Semakin pandai kita mengkonsentrasikan pikiran dalam mengerjakan sesuatu, semakin baik hasilnya. Untuk latihan konsentrasi Anda dapat baca di artikel Pengalaman Senior Melatih Konsentrasi.

Begitulah kehidupan, saat menerima berbagai informasi beraneka ragam, pikiran akan mengembangkan sendiri sehingga kita dapat benar benar gagal fokus dalam penyelesaian hal penting. Kurangnya kemampuan untuk mempertahankan fokus dan konsentrasi dapat menjadi berbagai bentuk. Dan yang paling parah adalah BLANK.

Rahasia dari konsentrasi ini jelas, yaitu melatih mengorganisasi pikiran, meningkatkan kemampuan pikiran untuk memahami sesuatu lebih cepat dan tepat serta dapat mengingat berbagai hal dengan lebih akurat. Tapi mungkinkan kemampuan kontrol konsentrasi ini dapat ditingkatkan kapasitasnya sehingga lebih tajam untuk fokus atau berkonsentrasi ?

Dalam sebuah studi menyebutkan mereka yang berlatih konsentrasi selama 3 bulan dalam bentuk meditasi, mereka ini meningkat tajam kemampuan dalam hal kontrol pikiran saat menghadapi masalah rumit. Psikolog menyebut kemampuan ini sebagai " field independence " karena menumbuhkan pondasi yang stabil dan membuat individu menjadi lebih mandiri dan merdeka dalam lingkungan fisik dan sosial.

Hasil latihan konsentrasi dapat mengembangkan kontrol pikiran untuk menggeser pikiran pikiran monyet menjadi fokus dan konsentrasi dalam keadaan yang diinginkan dalam jangka waktu panjang tanpa gangguan. Proses berpikir dapat ditingkatkan berlipat ganda dan fokus, menjadi pisau tajam menghadapi masalah. Melalui konsentrasi ini lebih mudah mengaktifkan pusat otak untuk menangkap informasi membangun ingatan.

Bukankah hal ini memiliki manfaat yang jelas dalam semua segi kehidupan, terutama dalam efektifitas saat diterapkan dalam lingkungan bisnis. Konsentrasi akan lebih mudah menerima masukan informasi dan memfokuskan pikiran pada hal yang diperlukan untuk menyelesaikan proyek maupun tugas. Bagi individu yang sedang menghadapi gangguan konssentrasi semisal gundah karena diputus tunangan karena ngikut sama rival yang lebih mapan sandang pangan, latihan konsentrasi ini terbukti menjadi cara efektif membantu mengatasi kondisi seperti itu.

Kontrol pikiran ini tidak hanya bermanfaat dalam meningkatkan efektifitas dan kemampuan kekuaan mental, namun juga dapat dimanfaatkan secara berlawanan. Yaitu meningkatkan kemampuan untuk bersantai dan mengembalikan pikiran kepada level normal. Dapat meningkatkan kemampuan mengontrol pikiran untuk relaks. Jadi kita dapat menggeser untuk melakukan refresh pikiran menjadi fress kembali.

Silakan baca juga artikel berikut :

Pengalaman Senior Melatih Konsentrasi

2014-05-13T18:13:00.000-07:00

Ini ada cerita dari seorang senior yang lumayan sukses dalam bisnis dan pengelolaan rumah tangganya. Dalam kehidupan bermasyarakatpun disegani karena kelihaiannya dalam banyak menyelesaikan masalah lingkungan. Pernah saya tanya kepada beliau apa kunci dari keberhasilannya, jawabnya adalah "KONSENTRASI".

Menurut beliau, manusia berkenaan dengan konsentrasi ini berbeda satu sama lain. Kemampuan konsentrasi adalah anugrah yang tiap orang level kepemilikannya berlainan. Ada beberapa orang yang memang dari dasar lahirnya sudah punya level tinggi dalam berkonsentrasi, ada yang level rendah. Beliau kemudian menjelaskan cara melatih dan menajamkan konsentrasi yang sering dilakukan. Jadi sebagaimana keahlian terhadap sesuatu, konsentrasi seseorang dapat dilatih dan ditinggikan levelnya.

Apa yang beliau lakukan untuk melatih konsentrasi ini adalah selalu merutinkan semacam i'tikaf pada awal malam yaitu setelah matahari terbenam. I'tikaf untuk arti sebenarnya adalah menetapkan dan berdiam diri di tempat ibadah, dalam hal ini masjid dalam posisi tertentu dengan niat mendekatkan diri kepada Sang Pencipta selama beberapa waktu.

Latihan Konsentrasi yang direkomendasikan senior saya tersebut adalah duduk bersila secara nyaman dalam ruangan temaram. Beliau taruh rosario atau tasbih berwarna putih di lantai berjarak 1,5 meter didepannya. Dalam melatih konsentrasi, beliau tatap rosario tersebut secara mata dan secara pikiran. Melatih konsentrasi semacam ini untuk tetap konsentrasi secara pandangan mata akan lebih mudah. Yang sulit adalah tetap mempertahankan konsentrasi secara pikiran tertuju pada rosario putih tersebut.

Secara pikiran tetap konsentrasi pada rosario. Inilah tujuan dari latihan konsentrasi yang beliau lakukan.

Beliau memberi rekomendasi untuk melatih konsentrasi rosario bagi pemula, jika dapat melalui 10 menit tetap mempertahankan konsentrasi pikiran seperti itu adalah istimewa. Untuk hari berikutnya ditingkatkan menjadi 15 menit, hingga tujuannya yaitu dapat melakukan konsentrasi rosario selama 30 menit setiap hari secara rutin.

Kenapa beliau sering mengajarkan kepada setiap tamunya tehnik melatih konsentrasi ini berupa i'tikaf di rumah semacam itu ?

Jawabnya ternyata sederhana. Cara melatih konsentrasi seperti ini adalah semisal cara meditasi kesadaran. Untuk meditasi kesadaran dan bagaimana mengesampingkan pikiran monyet silakan baca artikel Berlatih Meditasi. Melatih konsentrasi ini akan membawa kesejahteraan bagi keseluruhan hidup, bermanfaat bagi kesehatan mental, dan tentu saja menghilangkan stress. Baca dalam manajemen stress.

Senior ini mengatakan bahwa melatih konsentrasi rosario ini sulit bagi pemula, dan juga merupakan tantangan besar bagi sebagian manusia sibuk. Banyak yang mencoba untuk berlatih konsentrasi seperti diatas dan langsung tidak menyukainya. Ada yang berontak dari dalam karena tidak betah setelah beberapa lama duduk,ada yang baru menjalani beberapa hari dan meninggalkannya karena merasa tidak segera mendapat hasil positif. Senior mengatakan memang cara melatih konsentrasi ini tidak menyediakan hasil instan. Namun ini benar benar cocok bagi beliau dan saya telah melihat keberhasilannya.

Tehnik melatih konsentrasi yang diajarkan senior ini mampu membawa keuntungan jangka pendek dan juga jangka panjang, dan sungguh sepadan dengan perjuangan dalam melewati rintangan selama berlatih konsentrasi yang berat menurut pemula. Dan jika shobat pembaca ada yang mempunyai tehnik lain, semacam penemuan sendiri cara melatih konsentrasi, dapat Anda sampaikan di kolom komentar di bawah.

Konsentrasi dan fokus dalam suatu hal adalah kunci keberhasilan. Dengan selalu mengasah konsentrasi, dalam mengerjakan sesuatu kita akan lebih baik.

Meditasi Peringan Stress

2014-05-13T17:19:00.000-07:00

Pemberitahuan kepada shobat kalau bulan Mei ini adalah bulan meditasi, jadi bulan ini adalah waktu yang tepat untuk memulai latihan meditasi jika belum melakukannya, atau dapat mencoba tehnik meditasi baru jika sudah biasa melakukannya.

Diingatkan kembali kalau meditasi akan membawa manfaat secara jangka pendek dan panjang dalam menetralisir stress, dan waktu ini adalah bulan yang pas untuk memulai latihan meditasi.

Shobat dapat membaca kembali hal hal mengenai meditasi dalam artikel berikut:

Berlatih Meditasi

Secara garis besarnya ada 5 jenis dari meditasi. Ada jenis meditasi kesadaran, yang melatih kita untuk mencoba mengarahkan perhatian ke satu pikiran atau suara. Ada jenis meditasi mantra, yaitu jenis meditasi yang menggunakan frase kata kata yang diulang ulang sebagai pengikat untuk menjernihkan pikiran. Ada pula jenis meditasi kendali, meditasi dengan dipandu oleh seseorang secara langsung atau hanya secara audio.

Pengalaman Senior Melatih Konsentrasi

Seorang senior memberikan tehnik cara melatih konsentrasi dengan menggunakan rosario, rutin dilakukan setiap habis matahari terbenam selama 30 menit. Cara tersebut dapat digolongkan dalam meditasi kesadaran yang memang banyak bermanfaat bagi kesehatan mental, kesuksesan dalam hidup dan mengurangi tekanan stress. Menurut Senior, melatih konsentrasi seperti yang dibagikan dapat meningkatkan disiplin bagi individu yang melakukannya. Latihannya merupakan ritual yang dirutinkan setiap matahari tenggelam selama 30 menit. Dan itu bukan hanya klaim, karena saya melihat kehidupan beliau cukup terpandang, sukses dan religius.

Manfaat Latihan Konsentrasi

Latihan konsentrasi akan menguatkan kontrol untuk menghambat dan mematikan semua kebisingan dalam pikiran kita untuk konsentrasi dan fokus. Orang yang terbiasa mengontrol konsentrasi lebih dapat bertindak dalam kesadaran penuh dalam menyelesaikan setiap pekerjaan. Orang dengan kontrol konsentrasi yang baik lebih mampu menggunakan strategi solusi dalam mengatasi masalah pelik Manfaat lain dari latihan konsentrasi adalah kemampuan pikiran melakukan sebaliknya dari peningkatan efektifitas, yaitu menggeser untuk mengontrol pikiran menjadi santai dan relaks.

Merdeka dari Penjajahan Stress

Relaksasi harian diawal dan akhir hari akan bermanfaat dalam mencegah stress menumpuk.

Berbaringlah dengan nyaman, pejamkan mata, tarik napas dalam dalam, tahan. Bayangkan Sobat berjalan di tempat yang damai, bolehlah membayangkan bersama pacar, ini untuk mendapatkan keadaan sesantai mungkin, lepaskan semua beban. Tahan adegan ini beberapa saat. Kemudian hembuskan napas perlahan lahan. Rasakan kenyamanan dan taruhlah semua beban, biarkan larut dibawa aliran napas keluar tubuh.

Dengan membaca segala hubungan dan kebaikan bermeditasi serta manfaatnya untuk mendorong pribadi kita, termasuk mengasah kemampuan pikiran untuk menyelesaikan banyak problem kehidupan modern, sangat bijaklah kita merutinkan latihan konsentrasi sebagaimana para master tersebut.
Dan dalam bulan Mei ini adalah waktu yang tepat untuk memulai bagi yang belum rutin bermeditasi, juga waktu tepat untuk mencoba melakukan meditasi tehnik baru bagi yang telah terbiasa.
Mari capai kesejahteraan hidup, kebijaksanaan, kekuatan kontrol pikiran, pelepasan dari stress, pertajam konsentrasi dan banyak manfaat lain.

Kabarkan pada saya pengalaman Anda mengenai meditasi tehnik baru yang cocok pada komentar dibawah.

Melancarkan Air Susu Ibu

2014-04-26T04:43:00.000-07:00

Kembali kepada herbal medicine, bagaimana untuk melancarkan air susu ibu saat baru saja melahirkan ? Seorang ibu habis melahirkan , tidak selamanya dapat mengeluarkan air susu dengan lancar. Ada kalanya tersendat sendat, atau bahkan tidak keluar sama sekali. Dalam keadaan seperti ini, ada obat herbal warisan leluhur untuk melancarkannya. Dan tanaman obat herbal yang digunakan adalah daun pepaya.

Sebelum kita lanjutkan dulu, ketika SD ada pertanyaan begini. Tali apa yang paling panjang di dunia . Jawabannya adalah TALI BEHA. kenapa begitu ? karena saking panjangnya hingga dapat menjangkau dua gunung sekaligus. Hehehe <~ hanya selingan.

Bagaimana jika ASI tidak lancar ? bagaimana melancarkan air susu ibu hamil ? bagaimana melancarkan air susu ibu setelah melahirkan ? Untuk kejadian seperti ini di jaman dulu harus segera dicari solusinya. Orang dahulu akan mencarikan ibu untuk menyusui sebagai pengganti ibu kandung agar bayinya tetap terpenuhi kebutuhannya. Atau mereka menggunakan ramuan obat herbal buatan sendiri dengan bahan bahan yang mudah didapat dan terbukti manjur sehingga dituturkan ke anak cucu.

Caranya lumayan mudah, yaitu seperti berikut.

Ambil daun pepaya secukupnya. Boleh sebanyak mungkin tergantung selera nanti.

Daun pepaya ini dibuang tulangnya yang kasar hingga tinggal daun hijaunya saja.

Cuci hingga bersih

Masak dalam air mendidih hingga beberapa lama

Dinginkan

Peras airnya hingga berbentuk kepalan

Inilah yang disebut kulup daun pepaya.

Kulup daun pepaya ini dapat dimakan secara langsung, dapat juga ditambah parutan kelapa dan bumbu urapan untuk selera.

Makan kulupan daun pepaya tersebut secara rutin.

Air susu ibu ini teramat penting bagi anak sebelum dapat mencerna makanan padat. Apabila keluarnya air susu ini tersendat maka bayi harus dicarikan air susu dari ibu pengganti atau diganti dengan susu formula khusus untuk bayi yang sekarang ini mudah sekali untuk didapat.

Sebenarnya banyak faktor yang menyebabkan keluarnya air susu ini terganggu diantaranya adalah nutrisi makanan yang dikonsumsi sang ibu, keadaan pikiran stress, kurangnya istirahat, penggunaan alat kontrasepsi, perawatan payudara, umur kandungan saat melahirkan dan juga faktor obat obatan.

Air susu ibu yang sehat dan lancar praktis diperlukan dalam pertumbuhan bayi, bukan susu produksi pabrik. Namun karena propaganda iklan dari pabrik susu kaleng dalam setiap media kita, opini masyarakat jadi berubah untuk lebih mementingkan memilihkan bayi susu kaleng yang mahal dalam pertumbuhannya. Utamakan untuk memberi air susu ibu kepada bayi , dan susu kaleng meskipun dalam iklannya mengandung ini itu yang sangat berguna bagi bayi, jadikan pilihan selanjutnya. Air susu ibu tetap yang utama.

1. Praktis

Bukankah air susu ibu lebih praktis, dapat dibawa kemana mana. Tanpa mendidihkan air terlebih dahulu untuk menyajikannya. Jadi dimana bayi bersama ibunnya, disitu pula minumannya. Tidak perlu memperhatikan kapan kadaluwarsanya minuman susu tersebut. Tidak seperti susu kaleng, sebelumnya Anda mesti memasak botolnya dulu untuk menjaga higenis botol, memperhatikan tanggal di kaleng susu tersebut kapan kadaluwarsa dan sejak kapan tutup kaleng dibuka. Setelah berada dalam botolpun harus habis beberapa waktu setelah pencampuran dengan air.

2. Mendekatkan Ibu dan Bayinya

Dengan minum air susu ibu, bayi dan sang Ibu lebih dekat secara individu dan kejiwaan. Taruhlah Anda bilang itu bukan jaminan, namun dengan bayi menyusu pada Ibunya akan menguatkan ikatan batin mereka. Dan hal itu adalah benar karena teman saya yang sedari kecil dikasih minum susu kaleng dia bilang sendiri kalau dia itu anak sapi. Meskipun itu hanya sebuah gurauan.

3. Menyehatkan dan mempercantik Sang Ibu

Dalam banyak study, seorang ibu yang menyusui akan lebih sehat, payudara lebih sehat tidak mengkal karena air susu dapat lancar keluar. Darah yang dikeluarkan setelah melahirkan (nifas ) juga dapat berkurang volumenya daripada yang tidak menyusui.
Menyusui setelah melahirkan juga akan mempercepat pemulihan kepadatan tulang , mencegah osteoporosis atau tulang keropos, mengurangi resiko terkena kanker indung telur dan kanker payudara setelah masa senja. Perut yang kendor lebih cepat kembali seperti semula. Demikian juga menumpuknya lemak akan berkurang selama menyusui. Ini dapat sebagai diet alami mencegah meledaknya lemak sehabis melahirkan. Jadi dengan menyusui bayinya, seorang ibu tampak lebih cantik dan awet muda.

4. Bayi lebih sehat.

Air susu ibu adalah karunia Ilahi yang pas dan tepat untuk bayi dari mulai suhu, kesegaran, kandungan gizi serta rasanya. Ini akan mengikuti sesuai umur bayi dalam hal kandungan komposisinya. Air susu ibu aman bagi bayi dan pastinya bebas bakteri jahat, mengalirkan antibodi Sang Ibu dalam menangkal penyakit. Dalam uji klinis, bayi yang pertumbuhannya bersama air susu ibu punya kecenderungan IQ lebih tinggi, lebih kuat mental dan percaya diri.

5. Hemat Biaya

Susu kaleng adalah susu sapi atau kedelai yang diproduksi pabrik dengan dibuat sepersis mungkin dengan komposisi air susu ibu. Tetangga saya dapat mengeluarkan biaya 400 ribu atau seharga 1 gram emas setiap bulannya dalam membeli susu untuk bayinya. Dan air susu ibu, adalah alami karunia Ilahi yang diproduksi seorang ibu setelah melahirkan. Sang Ibu cukup mengkonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang saja dan air susu akan tetap lancar. Lebih menghemat pengeluaran biaya bulanan.

Begitulah keistimewaan dari pemberian air susu ibu pada bayi, lebih banyak kelebihan yang didapat bagi bayi dan ibunya daripada susu formula pasaran. Dan obat herbal seperti yang dikemukakan diatas adalah untuk mengatasi apabila air susu ibu tidak lancar.

Referensi : Wikiipedia