隨著年紀漸長，以往那隨便窩在茶几盤腿就能工作的我們，開始感受到腰和背的重要性。

而現代人需「長時間坐在桌子前面工作」所造成的問題已經有不少專家點出，為了不要讓身體太早退化，我們決定引入會升降的桌子來改善生活——電動升降桌！

⋯⋯但光是把這些零組件搬上樓，就已經先要了大軒的腰和背的命（？）

組合開始！

各位有沒有聽過「IKEA效應」？簡單說就是，只要是自己組裝的傢俱，不管多醜多失敗都會經由組裝的步驟讓自己更愛它。

為了更愛工作（？）所以要用來工作的生財工具「FUNTE電動升降桌」，當然要自己組裝，才能多賺錢～推薦大家也都自己組裝唷⋯⋯才、才不是為了省官方協助安裝的錢！（註：到府安裝每張桌子新臺幣$1,800元）

這次我們選的兩張FUNTE Mini+ 升降桌是同規格的，想說如果不幸DIY失敗的話還有一次機會，這樣應該至少組合得出一張升降桌（？？？）

盒子一打開就能看到組裝說明書和收得整整齊齊的零組件們。

工具和螺絲一應俱全，不必再另外準備螺絲起子之類的唷！

說明書設計得非常易懂，真的！

還在感嘆的時候，大軒已經一個人默默地組裝起來了⋯⋯

雖然FUNTE官方說兩個人一起組合會比較簡單，但大軒堅持一個人裝XD

各位觀眾！才用了幾張圖的時間就組裝完了呢，是不是很簡單啊～～～？

⋯⋯然後我們就得到了「獨自組裝升降桌×２而導致累癱在地上的大軒」×１

剛剛好的大小

會選擇FUNTE的 Mini+ 電動升降桌，說穿了，就是一種「生活空間不能妥協，工作體驗也不想讓步」的最佳解答。

連紙箱都還沒清就能在空間內開始工作，有沒有感受到小尺寸的魅力呢？

Mini+版本它小歸小，但三節式的升降系統不但穩，還能應付各種高度，說真的以「一人使用」的桌面來說非常地足夠。

這桌面即使加入一隻16歲的黑尾白貓（7公斤）也不會影響到工作！

再加上可透過控制按鈕達成三種高度記憶、兒童鎖功能⋯⋯你要是工作狂，可能會恨不得天天伴著它，捨不得到床上睡覺。

追加輪子！可以推來推去的工作桌真是太讚啦～

不得不說，FUNTE mini+的小尺寸真的是非常剛好，好到剛好可以穿過走廊經過門！

PU腳輪加上去，你會得到自由使用的空間——電動升降桌絕對不該只是傻傻地待在同一個地方，裝上 PU 腳輪之後，它居然可以輕輕鬆鬆被推到窗邊看風景、或是推入儲藏室。

利用升降功能錯開桌面、塞入電腦椅，簡直太省空間～

推薦追加開放式集線槽！

電線太多？集線槽是桌下的收納小幫手！

整理線這種事一向很麻煩啊，但原廠的開放式集線槽只要讓線稍微掛進去就能達到不錯的整理效果，顏色又跟桌角一致，甚是好看～

瞧瞧！桌上桌下整齊乾淨，是有多麼地賞心悅目吶～

規格與價格

這邊列一下我們選的規格和價格供參考：

• Mini+三節式升降桌$13,990*2張= $27,980
• PU腳輪$500*2個 = $1,000
• 開放式集線槽$699*2個 = $1,398
• 顏色選配：纖維板桌面密西根楓木色（120*60cm）、白色桌腳
• 兩張升降桌合計新臺幣 $30,378 元

FUNTE還有很多有趣的配件，非常建議各位去官網玩看看3D 升降桌線上配置軟體，不但可以自由選擇桌板顏色、形狀、桌腳搭配，還能拖曳移動配件位置、3D 多角度查看升降桌，清楚觀看產品細節⋯⋯

如果有興趣選購的話，告訴各位一個好消息：最近有母親節特惠唷！

不管是不是母親，只要在結帳時輸入「mylife」都可打9折，去逛逛吧～

FUNTE升降桌資訊

• 官網：https://funtetw.com
• 全臺灣實體店舖資訊：https://www.funtetw.com/pages/store
• Facebook：FUNTE 升降桌
• Instagram：@funte_tw
• LINE：@funte
• YouTube：FUNTE 電動升降桌
• X（Twitter）：FUNTE_TW

FUNTE 是台中三十七年的家具製造商，每年銷售破萬張，是目前台灣最大的升降桌品牌。

FUNTE 最厲害的地方，就是精細的客製化程度： 不僅顏色、尺寸、形狀能客製（比如可訂做 124.5cm 的桌子） 連配件的鑽孔位置都能一一幫你調整！ 例如：

• 左撇子客人想要左手拿滑鼠、右手拿飲料，杯架就可以調整到桌子右側。
• 抽屜想離桌緣 15cm，延長線想內嵌在桌中、距離主機 5cm，都可以幫您調整。

工廠會依顧客需求，客製化每一張桌子的鑽孔位置，收到產品後輕鬆鎖上螺絲即可使用。 FUNTE 有業界最豐富的 18 色桌板選擇，還有 30+ 配件讓你自由擴充。 一張桌子起碼要用五年、十年以上，細節絕對不能馬虎。 FUNTE 比你在乎的更多，為你打造專屬個人的升降桌。

＊本篇與 FUNTE 合作＊
　在您閱讀「綜合口味合作社」系列文章時，請了解：

• • 這是一篇合作文。
  • 本篇文內容絕對誠實，沒有違心之論。
  • 感想全為個人感受，但每個人的體會不同，會有不同的評價，請視個人的經驗判斷是否合需求。

如果沒時間看完整篇文章，歡迎使用目錄功能！

• 第一層：運動用長袖排汗衣+排汗褲+運動長襪
• 第二層：長袖厚T恤+防摔褲或護膝
• 第三層：雪衣+雪褲
• 保暖配件：防水手套、毛帽、脖圍
• 安全配件：安全帽、雪鏡
• 要買的東西（貼身衣物類）
• 不一定租得到的東西
• 99%租得到的東西
• 第一次滑雪要去哪裡滑好？

前言

回想2020年2月時的第一次滑雪，感覺像是站著溜滑梯，然後一次溜1300公尺，還溜6小時⋯⋯滑完隔天痠痛到連拿筆都抖（不要以為滑雪只有腳會痠痛！全身包含手都會痠痛！）

小莓曾被朋友問「明明平常對運動沒興趣，為什麼會變成每年冬天都想滑雪？」⋯⋯這樣一說的確很神奇！

可能人類就喜歡玩溜滑梯吧？

也可能是滑雪這項運動，對很少有機會接觸雪的臺灣人來說，實在太特別太神秘，能長時間摸雪、玩雪，欣賞山上壯闊的雪景⋯⋯

所以雖然滑雪真的真的很累，卻有其他運動所沒有的樂趣

漸漸地我們變得喜歡滑雪，常推坑朋友一起滑～

而朋友們總是很有興趣，同時也疑惑：

「滑雪要準備什麼？」

「是不是要買很多東西？」

「哪些裝備可以用租的？」

畢竟不確定自己到底喜不喜歡這項運動，第一次當然會希望「能租就租」！

為了幫助朋友了解裝備，也預防以後自己變太厲害（？）而忘記當時初次滑雪的心情，就畫了這篇圖文紀錄！

文章最後還有初次滑雪的推薦地點，如果之後想來日本體驗滑雪的話，歡迎考慮看看！

本篇純屬個人經驗分享，不一定適用於每個人。

不過我們有請滑雪裝備的專業品牌——「青達雪具 Chenda Rental」幫忙檢查過，確認沒有專業知識上的錯誤才發表，請安心參考！

另外，只要在這份表單留下Email等資料，現場租裝備時介紹人寫「綜合口味」，「青達雪具 Chenda Rental」就會提供小小的優惠折扣，如果不想買裝備，只想用租的話，青達可以一次租到全套，去新潟越後湯澤歡迎找他們！

那麼，開始吧！！

第一層：運動用長袖排汗衣+排汗褲+運動長襪

首先最裏層是排汗衣、排汗褲，還有襪子。

排汗衣因為很透氣，如果連續滑雪多天又想省錢，可以只買一套排汗衣褲，每晚手洗，晾在有暖氣的室內，隔天就乾了～

穿了四年的排汗衣⋯⋯雖然只有滑雪才會拿出來穿，但好像也差不多壽命已盡⋯⋯

穿薄款的發熱衣褲也可以，但務必要有「排汗」功能。

襪子厚度適中。長度高過小腿肚，快到膝蓋也沒關係。千萬不要穿帆船襪，不然滑雪時襪子會滑，不小心就會變成只有腳趾穿著襪子。

至於為什麼長度要高過小腿肚？除了防止襪子跑位，也因為滑雪時小腿會時常跟雪靴（滑雪專用鞋）有摩擦或按壓，襪子可以當軟墊，活動時比較不會痛。

左邊是滑雪專用襪，分左右腳，長度到膝蓋下，十分加壓貼身，滑雪時不易跑位；右邊是一般的運動襪，長度有高過雪靴，勉強合格！

第二層：長袖厚T恤+防摔褲或護膝

第二層是日常在穿的冬衣+防摔褲或護膝。

上衣好活動為主，可依個人體感調整保暖度。

特別要提的是，市區與滑雪場，對「氣溫」的感受度完全不一樣。

滑雪場通常在山區，且到處都是冰（雪），坐纜車又容易吹風，因此穿衣除了考慮氣溫以外，還得看是晴是陰，以及風速。

以我們的經驗來說，「平均氣溫5度以下」、「平均風速3m/s以上」、「不會出太陽」，都算是「冷」的條件，只要有兩項達成，我們就會穿毛衣⋯⋯

這兩件是大軒常穿去滑雪的上衣。左邊是已絕版的漫畫家陳小雅／有橋漫畫「四個初夏的藍天」聯名T恤。右邊是一般聚酯纖維毛衣。

雖然上網查資料後發現，好像很多人都只穿長袖帽T，但我們穿毛衣的次數卻比長袖帽T還多。有時候的確會覺得熱，但更多時候是慶幸「還好今天穿毛衣」⋯⋯沒辦法，我就怕冷！詳閱：超怕冷女生！冬天的日本該怎麼穿好？（-2～5度ver.）

熱的時候，我們會用配件調溫，例如脫掉圍脖、雪衣的拉鍊稍微拉開之類的。

而在「平均氣溫10度」、「出太陽」、「平均風速3m/s以下」的狀況下，對於滑雪來說是「真正大熱天」，我們會跳過第二層，只穿第一層的排汗衣褲，和第三層的雪衣褲。

這樣的穿衣準則，給跟我們一樣寧願熱死也不想冷死的人來參考！

補充說明：關於防摔褲

左是正面（小莓的），右是背面（大軒的）。

「防摔褲」可以保護尾椎、膝蓋、臀部、胯部，是單板滑雪幾乎必備的配件。如果是滑雙板就不一定需要，但建議穿護膝。

你可能會問，雙板為什麼穿護膝就好，不用穿到防摔褲？難道雙板比較不會摔嗎？錯！雙板也照摔，差別是摔倒的方式。單板摔是用「撞」的，雙板摔是用「扭」的⋯⋯（一個瘀青一個扭傷，你選哪個呢？）

防摔褲裡的海綿墊，可以承受摔倒時的衝擊，但沒辦法防止身體扭轉，因此才說是偏向單板的配件。

在積雪少、雪質又硬時，摔倒真的會痛到噴淚，甚至變得討厭滑雪也說不定，請一定要做好安全防護喔！

第三層：雪衣+雪褲

第三層是最外層的雪衣雪褲。

基本上只要防水防風就可以當雪衣雪褲，平常有在登山的話，拿登山裝來滑也可以。只是要注意的是，登山裝因防水係數較高，價位通常也較高，如果滑雪摔倒弄破衣服，可能會很心痛⋯⋯（大軒學雙板第一天就把褲子弄破）。

然後登山褲最好選寬鬆一點的，尤其單板要留著穿防摔褲的空間外，也會有很多蹲姿的動作，寬鬆比較好活動。

衣褲的部分就到這邊，接下來是配件類。

保暖配件：防水手套、毛帽、脖圍

保暖類的配件有防水手套、毛帽、圍脖或面罩。

手套建議選厚一點，如果有包到手掌的護腕也戴著，可當緩衝護具，因為摔倒的反射動作常用手撐地。

脖子的保暖可選圍脖或面罩。
盡量不要戴圍巾，容易脫落或勒到脖子。

這種圍脖可以變成毛帽，很方便～

個人覺得面罩超好用！因為體積小又輕巧，不需要的時候塞得進口袋，等變冷再掏出來戴。

左邊較厚、鬆，右邊較薄、貼，哪種都可以～

別小看它薄薄的，罩住臉後可以擋風，突然就完全不覺得冷了！是調節溫度的好幫手！

安全配件：安全帽、雪鏡

接下來是最外層的安全配件——安全帽、雪鏡。

是的，滑雪就是一項狂摔倒的運動，練得再厲害都還是會摔。

除了自摔以外，別人也會煞不住車撞過來。

熱門滑雪場的假日，整個滑雪道都是障礙物（人），我們也是障礙物，所以很難不相撞。

每次滑雪行小莓幾乎一定會跟人撞或被人撞⋯⋯摔完倒在雪地裡，望著天空，心想：「好好的路不走，來這種又斜又滑的地方，還把自己的腳綁起來，人類真的很不要命欸⋯⋯」。

然後起身，拍一拍雪，又繼續滑

小莓滑倒留下的愛心屁屁印記

一定要注意安全！

有在滑雪的話，應該也常常在雪場聽到雪地摩托車的救護鳴笛，或是看到坐著輪椅下山的人吧？滑雪就是這麼危險又充滿魅力的運動⋯⋯所以還是建議戴安全帽吧！而且穿上整套裝備，摔倒幾乎都不會痛喔！！

「滑雪只要最後能平安下山，就算贏了。」曾經有位前輩說過這句名言。

安全第一啊！！

要買的東西（貼身衣物類）

貼身衣物基本上應該「不管哪裡都租不到」⋯⋯

如果不介意跟朋友借的話也許借得到？我們推坑朋友的時候就有出借過備用的運動長襪⋯⋯

毛帽特別要提一下，如果像我們一樣有潔癖的話（在意租的安全帽裡有沒有汗味之類的），可以準備頭巾，或是先戴毛帽再戴安全帽，毛帽當作隔離墊。不介意的話直接戴安全帽也沒有關係。

用來當隔離墊的毛帽記得選薄一點的，頭頂沒有球球的款式。

然後如果是到日本滑雪的話，會看到很多日本人「只戴毛帽、不戴安全帽」⋯⋯這個純粹是個人選擇，注重安全的話最好還是戴上安全帽唷！

不一定租得到

我們人生第一次滑雪，除了貼身衣物外，就只買了防水手套，剩下的全在新潟越後湯澤的「青達雪具 Chenda Rental」租借。

離開新潟後，去其他地方滑雪才知道⋯⋯

很多地方是租不到「雪鏡」、「防水手套」的！

這兩項都是滑雪必要裝備，租不到真是太不合理了

當時人已經到滑雪場的我們，也只能在現場心不甘情不願地買了雪鏡⋯⋯雪場的商店裡「雪鏡」和「防水手套」總是擺在全店最顯眼的位置，商人們像是「計畫通（計画通り）」一樣⋯⋯

不過我們其實算潔癖人，所以裝備們也默默地買齊全了，現在滑雪只會租「雪板」和「雪靴（滑雪專用鞋）」～

防摔褲雖然不是必備，但有穿會少很多皮肉痛，可惜也很難租到。我們在新潟、長野、滋賀滑了幾次，也只有看過「青達雪具 Chenda Rental」有在出租。

如果各位知道有其他間也是裝備齊全的雪具出租店，歡迎留言分享！

99%租得到的裝備

沒寫100%是因為說不定哪個不知道的店家租不到某樣東西（？）

但不免再次提一下新潟越後湯澤的「青達雪具 Chenda Rental」，各種尺寸的裝備都租得到是最基本的，店內還能全中文服務（當然日語英語也能通啦）！

我們第一次去的時候，全店的人都在講中文，BGM還是周杰倫的歌，大家熱熱鬧鬧的，彷彿回到臺灣一樣

店員們都很親切又開朗，有問題也很有耐心地幫忙解答，服務真的很好

而且，租完店家還會載客人上山到滑雪場，滑完還會被載回來！！這點真的很棒⋯⋯因為就不用自己扛著一大堆裝備移動了，這也是我們一直不想買雪板和雪靴（滑雪專用鞋）的主要原因！

另外，關於雪靴（滑雪專用鞋）和雪板，通常一次多租個幾天的話會有所謂「長租優惠」，建議打聽看看唷！

第一次滑雪要去哪裡滑好？

我們相當建議去新潟的「越後湯澤」滑雪！
有以下優點：

1. 交通方便～

從東京車站搭新幹線只要80分鐘，可直達不須轉車。

有些人會選擇住東京，然後當天來回越後湯澤省下住宿費。

2. 雪質優秀！

因為是天然雪，新潟又是豪雪地帶，積雪夠厚，雪質通常較鬆軟！

尤其新手滑雪常會摔到懷疑人生，所以第一次體驗最好選有鬆雪的地方～

我們最喜歡的滑雪時機，是下完大雪後的隔天，突然放晴！剛補好的新雪超級軟，摔起來完全不痛，甚至會想一直故意摔倒（？？？）

喜歡在鬆雪跌倒的大軒

3. 有「青達雪具 Chenda Rental」可租全套～

如前面所述，我們至今為止利用過的所有雪具出租店中，就只有青達租得到真．全套裝備，包含防水手套、雪鏡、安全帽、防摔褲！

不但可中文溝通，沒有語言障礙，且位置就在車站隔壁，新幹線下車後直接走去租借，租完被店家載去雪場，滑完又被載回來，一條龍的服務非常便利！

對沒滑過雪的人來說，青達很適合當作滑雪的第一站。

4. 附近有多間滑雪場 ！

滑雪場的雪景真的很美，而每間滑雪場的景色、雪道特色都不一樣。

如果是連住，就能每天滑不同雪場，看不同風景，像每天都能體驗不同的遊樂園一樣。

5.越後湯澤是溫泉街～

越後湯澤車站附近有很多溫泉旅館，甚至車站門口就有足湯！所以來這裡除了滑雪之旅，也是溫泉之旅！

雪季時旅館是一房難求，建議提早預訂。當然，有些旅館也可以單純泡湯，不用入住～

滑雪完通常會全身痠痛，身心受創（？），這時候泡湯超級舒服又舒壓！隔天比較不會鐵腿喔！

脫下鞋襪，免費泡腳腳！

結語

以上就是我們關於滑雪的心得啦！只要在這份表單留下Email等資料，現場租裝備時介紹人寫「綜合口味」，「青達雪具 Chenda Rental」就會提供小小的優惠折扣，如果不想買裝備，只想用租的話，青達可以一次租到全套，去新潟越後湯澤歡迎找他們！

那麽，祝大家滑雪初體驗快樂～

只要在這份表單留下Email等資料，現場租裝備時介紹人寫「綜合口味」，「青達雪具 Chenda Rental」就會提供小小的優惠折扣，如果不想買裝備，只想用租的話，青達可以一次租到全套，去新潟越後湯澤歡迎找他們！

自2020年第一次在新潟的「越後維新」吃到「沾麵」這個品項之後的四年以來，2024年的今天我們兩人一致認為「麵匠高松（麺匠たか松/麺匠髙松）」絕對有資格擔當「京都最強沾麵」這個名號⋯⋯甚至對已經住在日本四年的我們來說，心目中排行可能是「全日本第一」或「全日本第二」也不為過！以下請看我們的介紹～

沾麵是什麼？

相較於「拉麵」這個有幾百年歷史且早就已經於世界享有超高知名度的日本平價美食，「沾麵（ つけ麺、もりそば、つけそば、ザル）」據說是1955年之後才被發明出來的料理種類。

基本的形式就是有一碗超濃超燙的熱湯，以及一碗冰冰涼涼的麵；食用方法就是用筷子夾起一口的麵量去沾湯，再唏哩呼嚕地吸入口中咀嚼。

麺匠髙松（麺匠たか松）招牌沾麵（つけ麺）

發源自京都市的「麺匠髙松（麺匠たか松）」是高松英之社長於2011年創立的品牌，2021年為止在京都共開了4家店。

招牌沾麵的口味是「魚介類」的湯頭，內含切成小塊的豬肉丁，讓有時候會害怕太大塊豬肉的小莓非常喜歡！

而「麺匠髙松（麺匠たか松）」最特別的就是這充滿儀式感的食用方法！以下簡單翻譯：

1. 直接品嚐石臼磨的全粒粉（麥粒外側的部分也加入研磨的麵粉）麵條，感受吞嚥時的香氣～
2. 將麵條沾湯食用，如果麵條剩一半想換味道的時候，可以將洋蔥倒入湯內一起食用。
3. 不排斥酸味的話可將「すだち（酢橘）」擠入麵，接受微微辣的話可在麵灑上「黒七味」（超推薦）！
4. 麵條食用完畢後，可將桌上的「スープ割り（麵湯）」加入碗中稀釋變成可以喝的湯，並加入「あおさ（海苔）」。
5. （上圖沒寫）冷麵沾湯的話一定會涼掉，可以麻煩店員微波熱湯～「あたためをおねがいします（啊他他妹喔喔內該依西馬嘶）」。

這個「黒七味」真的超讚⋯⋯「原了郭」是一個京都超老牌（1703年創業）的店家，不試一下真的很可惜！

倒入洋蔥丁的時候要小心，黑色小缽表面蠻光滑的，我們曾經親眼目睹朋友手滑讓小缽也掉入濃湯內

這罐就是用來稀釋的湯「スープ割り（麵湯）」，千萬不要直接倒進杯子裡喝！雖然我們都沒嘗試過，但應該不好喝⋯⋯！

如果覺得料太少的話，蠻推薦加點一份「具材全部盛り」，只要290日圓就可以追加筍乾、白髮蔥、鷄肉、叉燒、溏心蛋（味付玉子），超划算⋯⋯！

說來慚愧，這四年間我們兩個人去「麺匠髙松（麺匠たか松）」的次數粗略計算也已經超過30次了，但我們從來沒有試過除了沾麵以外的菜單⋯⋯好幾次都想著要試試看起來也是招牌菜單的拉麵，但每次身體都還是很誠實地點了沾麵；甚至連「分開點再交換嚐看看味道」這種事情都沒做過，一人就是要自己一碗，可見我們有多麼著迷於他們家的沾麵！

有機會到京都的話，非常推薦試試看唷！

店家資訊

名稱：麺匠たか松

京都駅ビル拉麺小路店：〒600-8216 京都市下京区東塩小路町901 京都駅ビル 10F 京都拉麺小路内
KAWARAMACHI河原町店：〒604-8033 京都府京都市中京区奈良屋町302-1
四条店：〒600-8091 京都府京都市下京区東洞院四条下ル元悪王子町39-2
京都本店：〒604-8146 京都府京都市中京区一蓮社町312
營業時間：11：00～22：00（21：30 L.O.）
官網：https://mensho.net/index.html

短影片介紹！

這是小莓的妹妹到京都時拍的影片，小心不要太晚點開，會餓！

如果沒時間看完整篇文章，歡迎使用目錄功能！

• 第一層：發熱衣+發熱褲或褲襪
• 第二層：毛衣或厚上衣+長裙或長褲
• 第三層：鋪毛外套或防風外套
• 強化配件：圍巾、手套、帽子+防水布鞋
• 最高氣溫未滿15度的服裝提案
• 最高氣溫15度以上的服裝提案
• 結語：調節溫度！

前言

又到了日本旅遊的旺季！最近無論到哪都充滿著國內外的觀光客，大家不外乎是為賞櫻而來。四年前，大軒小莓在京都的高瀨川第一次看到滿開的櫻花，也是感動得不得了！

賞櫻以外，3月還有梅花、椿花，4月有杜鵑，5月有紫藤，盛開時都超級漂亮！非常推薦大家來看看～（各地區花期不一）

那！春天去日本玩，要怎麼帶衣服才不會冷到或熱到？

畢竟春天是轉換的季節，從「最冷」到「最熱」的過渡，氣溫非常不穩定，標題寫8度到22度還被大軒嫌太保守

如此劇烈的溫差實在太難寫教學文，我本來想說寫完「冬天穿搭文」跟「滑雪穿搭文」後，就要從穿搭界收手引退（？），直到聽莓媽說春天要來京都賞櫻⋯⋯

「⋯⋯夭壽，如果這趟旅行讓媽媽不舒服，我以後回家也不會舒服了！！」

為了讓媽媽帶對衣服，小莓努力翻找了四年來自己在春季時的照片，再到日本氣象廳查歷年氣溫數據。一天一天比對，看什麼樣的氣溫下，自己在戶外穿了怎麼樣的衣服，花了比平常多三倍的時間查資料做功課！

終於～生出這篇「超怕冷，微怕熱」的分享文！

圖片為「最高氣溫15度以下時」的提案，以盡量少行李、方便調節溫度為優先目標。

特別聲明：每個人體感不同，僅供參考！

第一層：發熱衣+發熱褲或褲襪

不要覺得春天不需要穿發熱衣！

根據UNIQLO官方發表的「發熱系列的穿衣時機」，發熱衣可以穿到初春，也就是一整個3月。

圖片引用自「UNIQLO日本官網」

不過偶爾不是也有4月還很冷的情況嗎？而且每個地區3月的溫度也都不一樣，所以這裡就以「最高氣溫」當基準。

當最高氣溫15度以下，個人推薦穿發熱衣。

當最高氣度15度以上，可帶「可外穿可內搭」的長袖衣服，例如襯衫、T恤、連身長裙等，熱的話可以單穿，冷的話可以套件厚上衣。

雖然最高氣度15度以上是可以繼續穿發熱衣褲，因為最薄款有吸濕排汗功能，選寬領八分袖的款式就像內衣一樣，20度以下不太會覺得熱。

缺點是不幸真的遇到大晴天！無風！突然變熱的時候，發熱衣沒辦法單穿

寬領八分袖的款式的最薄款發熱衣。

建議行前兩天先查一下當地氣溫！

至於下半身，由於輻射冷卻，聽說腳下和頭頂的溫度會有約3度的溫差，所以小莓通常發熱褲會穿得比發熱衣厚一點。（看街上女生穿短裙還素腿覺得好勇敢）

第二層：毛衣或厚上衣+長裙或長褲

長袖上衣只需帶兩件，看「冬天穿搭文」就知道小莓把第二層當做外套，不會每天換洗，所以一定會穿發熱衣或內搭上衣，當作內衣隔離。

當最高溫度15度以上，上衣會有很大的機會穿穿脫脫，所以建議選寬領、前開款式或毛背心。但如前面提到，第一層穿發熱衣的話就沒辦法脫掉上衣，請自行判斷。

小莓通常會穿毛衣穿到五月初，用第一層調節溫度。尤其毛背心搭第一層的襯衫或搭連身長裙，不但調溫方便，也有層次很好看，是自己最喜歡的春天穿搭！

第三層：鋪毛外套或防風外套

帶一厚一薄的外套，依行程再決定當天要穿哪件。

當最高氣溫15度以下，或是有賞夜櫻的晚上行程，當天建議穿有鋪毛的外套。

當最高氣溫15度以上，或是只有白天會在外面，傍晚就回旅館的話，可以穿薄的外套。

兩件外套的其中一件最好能防風。
因為春天時常強風或下雨，看著滿開的櫻花被這樣摧殘心好痛，但櫻吹雪又好漂亮⋯⋯！（矛盾）

強化配件：圍巾、手套、帽子+防水布鞋

準備體積小的圍巾、手套，固定放在包包裡。

體感上覺得京都的春天一週大概下一到兩次雨吧！而且櫻花樹又常長在未經鋪裝道路，雨天會讓路變成泥濘，這時防水布鞋就是救星了！

日本的防水布鞋不少見，很多地方都能便宜買到。

那麼，如果照著上面的建議項目，一趟五天四夜的賞櫻旅行，中間又不想洗衣服的話，需要帶多少服裝呢⋯⋯？有兩個版本！

最高氣溫未滿15度的服裝提案

最高氣溫15度以上的服裝提案

以上就是「小莓流」的春季穿搭建議！

結語：調節溫度！

寫本篇文的現在是2024年3月20日，剛好是日本國定假日「春分」，象徵冬天已過，春天來臨的節日。

結果這幾天京都市區只有2度之外還下雪！

麻煩的是，也不是每年三月底都這麼冷，去年這個時候的氣溫平均有10度以上，晴天時甚至能沒穿外套在河邊散步。

有時大太陽讓人脫到剩一件薄襯衫，太陽一不見又像被冷風巴回冬天！（然後躲進室內又被熱回夏天）⋯⋯

除了晴陰，還有春初春末、月初月末、白天夜晚，都會感受到很大的溫度變化。京都3月中偶爾還是會穿羽絨外套，到5月中很多人都在穿短袖了。

結論：「能夠調節溫度」就是好穿搭！

大家覺得如何呢？
歡迎告訴我們你的版本，或者更多的抗溫差對策！

希望本篇對3月～5月期間來旅日的人，能派上用場

追蹤櫻花花況的網站

「お天気ナビゲータ」可以查日本各地的最新花況以外，還貼心標示今年的開花預想日、滿開預想日，還有歷年來平均的開花與滿開的日期。

網站有列出各地區的賞櫻名所，以圖像顯示時間條，讓人更期待開花那天的到來！

另一個想推薦的是「京都 桜の名所開花情報」！

這個網站最棒的地方是會有現場的櫻花樹照片，每次聽人家說「三分開」、「六分開」不是很難想像嗎？看照片的話就能確實知道開花狀況了！

推薦給來京都賞櫻的人！

除了以上兩個網站，還可以定時觀察FB社團、IG、X等社群平台，都會有好心人分享現場的情況～

那祝大家都能看到滿開櫻花！

吃湯圓的元宵節又要到了，關於湯圓吃法，小莓所知的流派有「湯圓+無糖茶」、「湯圓+紅豆湯」、「湯圓+糖水」⋯⋯等等，每個流派都各有特色，但把湯圓丟到乾麵裡⋯⋯？？？

特別聲明一下，這位朋友——小雅平常廚藝很好，能一小時就做出10幾人份色香味俱全的素食合菜，每道都很好吃！但把湯圓丟到乾麵裡⋯⋯？？？？？（又重複一次）

未知的宇宙⋯⋯！！

儘管是碗無法理解的「麻醬麵」，大軒小莓還是故作鎮定地吃完了，過沒多久我們就飛回日本了。

日子過著過著，也讓我們慢慢地快忘了這件事，直到最近元宵節要到了才想起來，然後就⋯⋯越想越不對！越想越覺得——

事情不能就這樣算了！！

沒錯！！臺灣人對食物的怨念是很可怕的！尤其又是住在異地的臺灣人！！！

於是，最近就發生了以下故事～～～

小雅：「老娘煮什麼就給我吃什麼！別囉哩囉嗦的！吃草莓醬土司加蛋的人沒有資格說這些啦！」

大家都怎麼都吃湯圓的呢？

推薦可以試試清爽美味的綠茶湯圓&紅茶湯圓吃法唷～

想看到更多摳摳本貓的話，歡迎到Instagram或Facebook的@cokosmixflavor「摳摳子的綜合口味」唷！

現在都是莓妹在更新！

其實身為畫圖類的作者，從來沒想過有一天會想要買「無線麥克風」⋯⋯

但，看到最近即將直播的課程「從零開始學Sales Kit——創作者必學技巧！」突破三百人報名，就想說：

「嗯～～～是不是該投資一點錢在提升錄音品質上呢？」
「畢竟以前開課時用的電腦麥克風放在臺灣倉庫內⋯⋯」
「那麼來上網找一下電腦用的麥克風好了！」
「咦，是不是該買Type-C接口，別再買3.5mm接口了？」
「哎呀⋯⋯Type-C不就表示除了接電腦外，連iPad和iPhone都能用？」
「啊啊啊！要讓iPad和iPhone能用的話是不是該買無線的？」

於是稍微爬了一下網路評價後⋯⋯

就不小心在日本Amazon手滑了！

來開箱HOLLYLAND LARK M2囉！

HOLLYLAND LARK M2外箱包著透明塑膠膜～

背後寫著英文，感覺沒打算針對各個國家地區的市場翻譯，不過我覺得這樣就很好了～

HOLLYLAND LARK M2盒子打開後的樣子！好期待啊啊～

上面有一個類似抽屜的小紙盒掀開來後，就可以看到HOLLYLAND LARK M2本體了！

這邊是所有的內容物，包含：

• 無線麥克風本體（充電盒、接收器、麥克風2個）
• 外出用束口袋
• 使用手冊等文件
• 抗強風用的麥克風保護套2個
• 磁吸夾1個
• 磁吸項鍊1條
• USB-C轉Type-A連接線1條
• 貼紙18張

撕開保護膜之前再最後拍一張⋯⋯！

東西太小，充電盒底下的字真的好難對焦XD

充電盒背面有Type-C接口，可以用來充電！另外，雖然它背面長得很像AirPods系列，但很可惜的是它「不具備無線充電功能」⋯⋯微微傷心。

既然提到AirPods系列就要拿出來比較一下大小！左起：AirPods Pro 1代、LARK M2、AirPods 2代。

打開後的樣子，裡面的排列好像長得有點像啞鈴（？）而打開後正面也可以看到電量燈號亮起，可以輕鬆判斷還有多少電力。

充電盒內的東西都拿出來後的樣子，可以看到只有麥克風要充電，接收器是靠「接著的設備」如手機之類的供電～

透過磁鐵可以讓麥克風黏在想要的位置上！一開始看官方影片時，真的完全看不懂「麥克風是怎麼放在衣服上」的～

接收器也非常地精巧！除了有一個小開關之外，旁邊還有USB-C接口，能視情況幫手機充電之類的～

麥克風充電的話會變成紅色！官方說法是90分鐘內可充飽麥克風，但其實麥克風一次可以錄10小時，應該是不太需要擔心沒電的問題⋯⋯？

別在身上的樣子！真的是⋯⋯非常非常適合隱藏起來的尺寸！

磁力蠻強的，一定厚度內的衣服都能黏得牢牢地沒有問題。

如果真的遇到磁鐵黏不住的場合，也能換成夾子，夾在任何想夾的東西上～

如果在戶外風太大，只要替麥克風套上防風套即可大幅減少風切聲造成的爆音。

附上的18張貼紙中，最有趣的可能是這個「黑色貼紙」，從來沒看過有製造商官方「鼓勵購買人隱藏Logo」的，我給它100% Respect的尊敬！！！但說真的，也會很想貼上其它活潑可愛的貼紙啊啊啊啊～～～只好再買一組（？？？）

看吶！多麼地低調！如此地不張揚！比起那些招搖的設備真的是太令人尊敬啦！！！

一對二無線麥克風的意思就是「可以將麥克風發給兩個人」，獲得兩個人都清晰的錄音效果，真的超讚！

順帶一提，說明書有附上可以下載各國語系的QR-Code供人掃描：當然也有繁體中文說明書！

以上介紹完畢！

如果有需要購買的話，臺灣應該近期就會推出？到時候再選擇喜歡的地方購買就好～

最後附上一下「手滑的最後一根稻草」是這支影片：https://youtu.be/lx900ztz2sg?si=b7ML7JZ_58dbgIfb

祝各位都能選到喜歡的Mic唷！

報名請往這邊走：https://vip.mixflavor.com/courses/saleskit

將於2024/2/29晚上19:00開始直播

2月29日，四年才會出現一次的稀有日子，是不是很適合拿來學點什麼本來不知道的事情呢？例如⋯⋯

• 綜合口味怎麼有辦法一邊旅行一邊工作？
• 我想接案創作，但要怎麼賺到足夠的錢？
• 到底應該要怎麼報價，才符合我的身價？

由接案超過10年的創作者來解答！

「報價」是一個「認清自己在別人眼中能創造多少價值」的歷程，「報價方法」就是提高或為自己認定的價值背書的方法。

會有這個主題是因為⋯⋯好多人的報價都太「划算」了！當然，我們在剛開始報價的時候也搞不清楚行情，也曾經報得太划算過；但，我們後來找到了提升報價的方法，甚至可以比「粉絲追蹤數高過3倍」的報價還要高3～4倍！

於是，在2019年的時候和謝東霖一起辦了第一場實體講座，將我們的經驗分享給大家，至2020年疫情肆虐為止共辦了3場，場場爆滿！而2023年底，重新追加心法並調整過內容的線上課程，終於準備好要復活啦！

如果你是這樣的創作者：

• 不會自命清高說錢錢好髒髒
• 想知道報價到底有沒有依據
• 需要提高接案成功率的訣竅
• 渴望抬高身價與報價的方式

⋯⋯那，就絕對值得一聽！

好評推薦

圖像創作者很值得課金的一個課程！懂得報價技巧，年收入翻倍也是有可能的事；大軒以工程師的思維把報價的SOP寫得清清楚楚，這個課程堪比洩漏臺南美食店家名單啊！

—— 謝東霖

感謝大軒的分享，讓我這種業餘亂弄的終於找到網路經營的方向，感謝大軒！

—— 黑貓老師
 

上這個課你可以省下十五年冤枉路，學校不會教你的，接案十年以上才能學到的實用經驗，大軒一次教會你！綜合口味好人一生平安！

—— 海豚男
 

如果不知道怎麼做一份完整又正式的報價單及作品集的話十分推薦！聽完整個有方向很多！

—— 國王魚兒
 

課程很有趣，綜合口味講的非常幽默。價錢清楚明瞭，能夠給大家參考。

—— L學員
 

很多問題沒人教也不知道去哪問，感恩大軒不吝分享佛光普照！

—— 胡蘿蔔

雖然不是完全的圖文創作者，但對於報價與自我品牌的價值以及規劃有非常大的幫助！以前真的是收到廠商詢問才開始想報價或是收集自己的作品，聽完大軒的分享才驚覺原來直接用簡報的方式呈現才能真正地減少雙方來回溝通的時間，也有利於對廠商展示自己所長，我認為課程內容不僅僅符合圖文創作，也非常適合自由接案者參考，非常推薦各位來聽取這個講座～超級感謝大軒佛心的跟大家分享這麼核心的技巧!!QQ 聽到很多以前沒注意到的地方與重點，雖然我的Blog跟Facebook還在飄渺(艸)~之後我再來買創作者的創作者品牌建立課!(握拳)超需要的～希望在上班之餘能夠再激勵自己多做一點創作XD

—— ECNeko

經驗的累積果然很重要，防範未來會遇到的報價問題，謝謝里長伯大軒！

—— 水希MITZUKI

講者無私提供自己的經驗給聽眾，都是非常實用且清晰；在這堂課程中獲得許多很棒的想法，參與的聽眾在QA討論時也能從其他人獲得實用的建議。

—— Vivian Lin 

身邊有朋友需要這方面的資訊時，常對網路上雜亂的各式報價資訊感到混亂甚至被誤導，更多是接案性質有差異的誤會。不如直接來聽聽專業前輩的講課。綜合口味(大軒)的講解很清楚，對於問題能延伸談論，也有不少經驗談。

—— ASha

不管是插畫家還是漫畫家，只要是自己經營IP的類型的作者真的要做Sales Kit！我是之前參加過綜合口味大大在漫畫基地開的課，然後參加一些媒合會挨家挨戶去丟履歷，就真的收到了合作機會Q_Q

—— KARAS押形

我又來推薦報價課了，今天要談的主題是：

比客戶的需求還要想得更遠，就能贏得更多信任賺更多錢

來分享一個接案時的真實小故事。

總之，有個客戶覺得綜合口味畫的女生很有魅力，
所以希望小莓能幫忙設計一個女生角色，
附上了小莓畫的書封！直接指定要超精緻CG圖！
並且要⋯⋯好！幾！張！

但，客戶希望在1個月內做完⋯⋯

雖然小莓很愛畫萌妹仔，畫越多張當然越好，
不過照原計畫的話，能完成2張就要偷笑了；
尤其畫圖這種事基本上脫離不了「人月神話」，
那該怎麼辦呢？要放棄嗎？這筆錢不賺嗎？

首先，我們釐清了客戶想溝通的對象是「一般人」，
選擇超精緻CG圖是個人喜好⋯⋯沒關係，我懂（欸）

總之如果是面向一般人的話，我們便提議：
「要不要改成Q版插圖呢？」

另外，客戶原本想要把插圖拿去做影片，我們便提議：
「要不要順便做成動圖呢？」

仔細一算，一個月原本只能完成2張超精緻CG圖，
這下變成可以完成12張動圖+30張靜態圖！
由於完成的事情更多了，總價比原預算多了4倍！

於是在客戶滿意、我們也滿意的情況下順利結案了。

好啦，喜歡今天分享的小故事嗎？
想要知道報價策略嗎？
不必到處打聽，來聽直播就對了！

有客戶向你問價格的時候，你 都 重 新 想 報 價 嗎 ？

報價是「認清自己在別人眼中能創造多少價值」的歷程，
而報價簡報就是「為自己的價值背書或加分」的方法之一。

報價簡報（Sales Kit）
是一種能快速讓客戶理解「怎麼合作」的好工具！

這個工具讓我們能夠應對95%的案源，
並且讓客戶明白我們的價值。

裡面整理了：
– 我們做過什麼事
– 客戶想要的數據
– 客戶想看的案例
– 我們的合作規則
– 各種項目的價格

2019年的時候，我們曾經開設了三次實體課，場場爆滿；
2023年年末，我們打算讓這堂課再次再次上線。

時間日期將選在2024年2月29日晚上19:00開始直播。

沒錯！明年是四年一度的2月29日，
大家應該還沒安排好怎麼利用這個「多出來的一天」吧？

如果你是接案者，想知道：
– 該怎麼提高收入
– 如何正確的定價
– 報價單製作方法
– 數位遊牧小秘訣
– 吸引優質的客戶

大軒將利用2個小時完全解說！
附帶1個小時問答時間，共3小時～

前100位報名的人只需要999元，
如果湊3個人一起的話每人只要888元！

年末之後恢復原始價格唷～
https://vip.mixflavor.com/courses/saleskit

總覺得前陣子才賞楓完，突然馬上就入冬，日本的季節超級準時！

年末年初的日本有許多活動，例如耶誕節、跨年、排隊敲鐘、新年初詣參拜、搶福袋等等，
所以最近有很多朋友來問：

「冬天去日本觀光，要怎麼穿好？」

「氣溫-2度是什麼樣的概念？」

「穿之前我去北海道買的，耐寒-20度的外套可以嗎？」

「洋蔥式穿法是顆怎樣的洋蔥？」

想當年第一次在日本過冬我們也超級緊張，尤其京都是盆地地形，常比其他地區還更冷！
經歷了幾次寒冬，我終於研究出一套「小莓流」穿法啦！

先說好，本篇的「時尚」並不在優先考慮⋯⋯！

因為小莓是比一般人更怕冷的體質
之前雖然有挑戰過「愛美不怕流鼻水」的穿搭，很快就感冒了⋯⋯
所以姑且這篇比較重視保暖與實用度，例如不佔行李、可彈性調溫等。

當然，如果有超保暖又兼具美麗的穿搭技巧，歡迎告訴我們！！

註：標題寫「超怕冷女生」所以最低只寫到-2度，但小莓實測全副武裝的話可以到長野新潟的-10度下雪天，每個人體感不同，僅供參考～

首先最裏層是發熱衣、發熱褲。

觀光旅行大多會一直走動，所以發熱衣褲基本上是每天換。
想穿褲襪的話，建議不要只是高丹數，還要刷毛。

我推薦UNIQLO的發熱衣褲，材質不會刺癢，可試穿，不怕買錯尺寸。

UNIQLO的發熱系列分為「HEATTECH」、「極暖」、「超極暖」，可依自己的觀光行程來判斷入手種類。

「HEATTECH」最薄，款式最多。適合一整天行程都在室內時穿。

「極暖」比「HEATTECH」厚一點，在臺灣最冷大概就穿到這了。適合偶爾戶外、偶爾室內的行程。

最厚最溫暖的「超極暖」，內有刷毛。目前沒有八分袖款式。 「HEATTECH」的2.5倍暖，適合氣溫5度以下，且整天都在戶外的行程。

雖然UNIQLO的發熱衣褲價位算高，但自從曾經買到會全身刺癢的發熱衣後，我就不敢再輕易嘗試其他品牌了⋯⋯
⋯⋯這錢是該花的！

日本買比臺灣買便宜，還能免稅，建議旅行第一天先衝去買起來！
偶爾會有特價活動，上圖正是年末促銷打七折，「超極暖」的價位居然跟「極暖」的價格一樣！

我還不買爆！

第二層是毛衣＋有厚度的長裙和長褲。

因為發熱衣褲每天換，所以外面穿的都可以當作外套，不用每天換，要一星期都穿同一件毛衣也可以，但考慮到旅行時會拍照，還是多帶一件好了。

日本百貨公司的暖氣溫度通常設定在20度上下，蠻熱的，切記不要穿高領毛衣或高領發熱衣。

褲子除非不夠暖，不然一般的冬用褲子一件就可以，不用穿發熱褲。
小莓自己是喜歡穿同一件長裙（腿的外套），每天換發熱褲。

毛衣可選纖維細的，比粗毛線織的毛衣還省行李空間，如下圖。
左邊是細纖維的毛衣，右邊是粗毛線織的毛衣。

折起來後明顯看到右邊真的比較佔空間。

保暖度上個人覺得差不多，右邊毛衣因為編織的空隙大，所以也沒有特別保溫⋯⋯
帶這種毛衣去旅行，就是看他可愛啦

可愛正義！旅行就是要穿得可愛啊！可愛的衣服沒有不好喔！

第三層是外套。
推薦長版，內有鋪毛的外套或羽絨外套。

外套我想是旅行中最常出現在照片中的衣服
畢竟觀光地通常都在戶外⋯⋯
為了拍照美觀，可以準備兩件外套，然後至少有一件是防風的。
如果行李箱沒有位置，可以帶一件保暖用的厚外套，防風層就帶下圖這種。

第四層是長版防風防水的機能外套。

通常特別冷的日子或行程才需要穿到第四層。
例如：刮風、下雪、剛喝酒從店裡出來的夜晚、去靠海的遊樂園、到照不到太陽的森林裡⋯⋯等等！

小莓的是THE NORTH FACE的GORE‑TEX PRO。

4年前在找滑雪用的雪衣，因為聽說初學者只要防風防水的外套就可以，剛好看到這件在特價就買了。

結果一穿發現，它也太實用了吧！
從市區到郊區，從森林到雪場都可以穿！

下面是到新潟美人林時的照片，當時大約-7度還颳風下雪

當然也可以直接穿去滑雪！

防風防水又透氣，超薄不佔行李空間。
回臺灣也很適合當在寒流時騎機車用的外套，可以想成是高級版的雨衣。

對小莓來說，這件算是「救生衣」的概念吧！
有的話最好，沒有的話頂多硬著頭皮撐過去⋯⋯！

雖說配件，但跟外套一樣是必備。

因為不時會用手機查地圖查行程，能滑手機的手套是一定要的。

襪子不要選毛茸茸的那種，腳掌會狂流汗。
可以選長一點，能蓋過腳踝的短筒或中筒，再把發熱褲塞在裡面，蠻多人這樣穿的。

另外，最近逛街看到很多在賣這種像羽絨衣一樣的圍巾。裡面裝棉花，內側是絨毛材質。
因為空氣含量多，比一般的圍巾輕很多，戴起來像脖子蓋棉被一樣軟綿綿的。

還可以折疊收納。
一條又輕又小的圍巾，好適合旅行！

所以小莓在UNIQLO買了一條，覺得有暖！

好啦，以上就是「小莓流」的冬日穿搭建議！
這樣穿可以在冬季跑去新潟和長野，推薦大家試試看～

總結

那麼，如果照著上面的建議項目，一趟五天四夜的跨年旅行，中間又不想洗衣服的話，需要帶多少服裝呢⋯⋯？

可能是這種感覺吧？連下雪也適用！

大家覺得如何呢？
歡迎告訴我們你的版本，或者更多的禦寒對策！

希望能給12月～2月期間來旅日的人一點參考