《姆奈》MKnight

拋光1000

2026-03-22T19:56:00.006+08:00

#3y6m

這次去塗氟，我跟醫師說小夏牙齒似乎比原牙黃了一階（這種事只有媽媽看得出來）。最主要是清潔上有感的變困難，懷疑是殘垢導致牙齒不夠光滑，故更易累積牙垢。我詢問是否可以洗牙洗掉。

醫師聞言，便說她也建議這次可以做個拋光清潔（比成人版的洗牙溫和許多），將牙菌斑和累積許久的牙結石除掉，以提升塗氟效果。而且這次塗氟不像以前用棉花棒快速沾沾；因為寶寶長大了，所以要改成正式躺在躺椅上，戴上撐口器把嘴唇撐開，全口仔細抹一遍。

洗完牙後，牙色白了一階。更重要的是：回家後實測刷牙，真的更容易刷乾淨了！

診間內，醫師不免俗的在幫小夏洗牙前用了牙菌斑顯示劑給我看。我發現上門牙比下排更紅，跟醫師說我的確覺得上排更髒。醫師說這是正常的，因為上排牙在使用時較不會被摩擦，自然更易累積牙垢。

「所以刷牙時須先刷上排。」醫師說。

此話一出，正好符合我最近剛嘗試更改的刷牙順序！我不確定醫師如此建議是否因為考量幼兒的耐心（因為刷到後頭不耐煩會導致清潔不徹底），但我主要是因為電動牙刷在頭一分鐘最強，兩三分鐘後會有感輕微降弱。

我這次也問醫師何時須做窩溝封填（我幾乎每次塗氟都會問，因為媽媽我自己臼齒窩溝很深，很容易色素沉澱甚至蛀牙；小夏也有很深的溝）。醫師說她比較保守，覺得還沒蛀牙傾向就先不填，以後持續觀察。

掛號200，拋光潔牙1000；共1200。查了一下網路，沒找到父母分享幼兒洗牙經驗。我個人是覺得很值；大人都被建議每半年洗一次了（雖然我自己兩三年才洗一次），沒道理小孩不用洗啊。

註一：醫師總誇我觀察仔細。小夏也一直被誇，因為洗牙過程的配合度和學習能力都很棒；尤其他還一直笑咪咪。

註二：我說我有時會用指甲幫小夏刮白垢。醫師趕緊提醒千萬不可！因為幼兒牙齒還在發育，比較軟，我的指甲可能比他牙齒表面堅硬，會傷牙。 #趕緊筆記！

註三：我覺得電動牙刷不太好駕馭吔。刷牙時，改變手持角度（是角度，而非接觸力道）會感到不同強度的震動反饋（麻感），明顯對應不同的清潔力。這角度很難捉摸，我到現在都還搞不懂。

***

[後記] 搭公車時，小夏座位的安全帶扣看似有破裂痕跡。所以我立刻將他換到另一個座位，再妥善扣上安全帶。

前方司機突然出聲：「你是日本人嗎？」

蛤？是在跟我說話嗎？我答：「不是。」

司機：「可是我看你很有日本人的精神，日本人作風就像你這樣。」

然後他繼續聊說他從沒看過像我這樣幫孩子繫安全帶的爸媽。有時他提醒爸媽幫孩子繫，爸媽還充耳不聞。聊到最後，司機結論道：

「你真是個非常謹慎、非常有條裡的媽媽。」

……不過我覺得我其實是靠著「心大」才能育兒這麼輕鬆啊。但不否認我對在意的地方都很龜毛。似乎正如最近某臉友評論的：我只把心力花在最要緊的地方。:)

內湖鯉魚山

2026-03-16T16:42:00.002+08:00

從捷運大湖公園站一路步行至鯉魚山頂。很長很陡，但小夏很爭氣。

下山本計畫搭小2，但發現滿車（太久沒爬山都忘了登山小巴超容易擠成沙丁魚），故決定走馬路下山。怕馬路危險，故小夏下山是一路坐在朋友肩膀上。（感謝丟爸～～）

***

在涼亭休息時，遇到一位陌生山友長輩聽我們聊天，便親切的用句英文跟小夏打招呼，緊接著對我說：

「我孫子的媽媽也跟你一樣是在國外讀書，可惜她沒跟你一樣用英文跟小孩講話。」

（我好奇：為何這麼篤定我是在國外讀書？沒有考慮到我是英文老師、或我在外商工作之類？）

閒聊幾句，她說我這樣很省呢，都不用補習英文了。連最後道別時，她也不忘補一句：

「你這樣真的省很多！我們家花超多錢的你可能都想像不到～」

……聽起來他家孩子應該是讀私立雙語。但我採用全英語不是為了省錢哪，純粹是為了趣味，為了將自己的語言熟練度降一階，讓自己能夠更包容、更理解寶寶仍表達不清而有口難言的時期。實作下來，彷彿真有更從容又愉悅的感覺。

--

後記：臉友在我臉書文下留言。雖然我在育兒過程中鮮少擔憂自己「是否做對了」，但看到朋友的回饋仍覺得更踏實了。❤︎

富陽公園福州山小O

2026-03-09T09:45:00.006+08:00

第三度帶小夏走富陽福州山O型。再次遇到譚敦慈小姐並被她誇。

Locus Map離線地圖很好用。

一路很順利，小夏完全不用哄就自發一路向前。（不像這輩子第一度爬時腿太短較累，而第二度則怕蟲怕陰暗。）

倒是出現一個新的困頓點：他這陣子彷彿經歷另一個語言爆發期，遇到任何陌生路人都要沒頭沒腦的突然自介（最近愛用的句子是「I was born in Taipei」）。面對一個老嬰仰著小臉認真對你說話，沒有一個山友捨得棄之不顧，全都停下腳步聽他自介完畢——導致大夥兒都塞在狹小的山徑上。orz

（圖文不符）年初和美山步道盡頭之灣潭遊戲場

完美主義

2026-03-08T09:36:00.002+08:00

小夏的好脾氣由很多因素組成，其中之一是「避免危機與衝突的矯健身手」。有次我看另一個孩子突然激動的衝過去想搶他身邊的玩具，他警醒的挪動屁股瞬移，完美避開了撞擊，然後像沒事一般拿另一個玩具來玩。

像他這麼個獨生子，我不知這技能是何時練起的——可能是保姆家，因為保姆說過小夏很溫和，但另外兩個妹妹很強悍（佔有欲強，喜尖叫）。聽保姆婉轉的敘述，我難免猜想小夏是否有被欺負XD；但他每天都開開心心去保姆家，再開開心心回家，沒有異狀。妹妹雖兇，但一旦跟夏哥出門玩，只要公園有其他小孩搭訕小夏，妹妹就會急急把夏哥抱住（意指「這是我的葛格～」），不准別人跟小夏講話XD。

（保姆說小夏也很常抱妹妹。小夏本就是一個愛用肢體與人撒嬌的樂天孩子。）

有時被搶了玩具，見對方將玩具玩得很好，小夏也會樂天的為對方鼓掌說好棒。這是我覺得最神奇的地方。

但，他有一關絕對過不了，就是自我要求太高。

例如我覺得玄關門把經常是髒的，在家洗完手後就別碰。但小夏偶爾忍不住去把玩（他就愛門把、門鎖那類東西），我出聲提醒他「不是說過別碰嗎」、「要重新洗手」，他反應會大到幾乎哭出來，明確的說：

「I don't like mommy~」

又如他在公園吃堅果，不小心將堅果撒到泥土上。我說沒關係，髒了不要吃了，他就會大哭，硬要把堅果撿起來往嘴裡塞；哭得驚天動地、面紅耳赤。

他是愛吃（尤愛堅果），但絕對不是捨不得那一點點堅果的人，因為他會慷慨的把堅果都分享給我。他哭是哭他自己的失誤，因為他把食物弄髒了、浪費了。

他還不太會分辨什麼東西是髒的。他儘量依他有點潔癖的媽媽去記誦什麼可以摸、什麼不能摸，但有時還是會失誤，那挫折感就會整個升起來，用哭腔跟我辯論那東西是乾淨的。

（後來我從外頭進門都避免摸到門內門把，防止汙染，就不怕小夏再摸了。）

（P.S. 我在戶外反而沒有潔癖，他弄到灰頭土臉我都不介意。）

某天早上，他請我幫他拿放在高處的麥克風。我手邊還有其他家事，急急幫他拿，但失手摔了麥克風，把它摔破了。

我：「I'm sorry I broke the microphone, but I don't have time to fix it now.」

他看著麥克風的外殼碎片沉默了一下，把碎片撿起來交給我，就安靜的走開了。

我當時心想：好險是我摔的。若是他自己摔的，他恐怕又會因自我要求太高而哭了……orz

#3y5m

他說這是一間temple……

真的很東方吔，別人都蓋城堡，結果你蓋寺廟。

嘉信報稅

2026-03-04T09:38:00.017+08:00

TD Ameritrade於2023年轉入Schwab（嘉信）。TD會自動退大部份的稅，但嘉信無自動退稅服務。要拿回稅金，就須報稅。

本文完全採用Rib大的報稅工具。Rib網誌解說清晰詳盡，本文只是呈現一個超簡懶人筆記。（若熟練，所有程序做起來只需十分鐘。）

[2024年以後]

1. 開啟Schwab退稅試算表，File > Make a Copy 至自己Google帳戶。（不可下載使用，因為語法不相容於桌機版Excel。）

2. 在稅務資料表中找到報稅年度的ETF公司資料，打開來將自己買的所有ETF資料Copy and 「Paste special > Values only」至試算表分頁「1.輸入稅務資料」裡。

範例：Vanguard 2024試算表裡的VTI資料。

3. 打開試算表「2.輸入交易紀錄/1042-S計算退稅」分頁。在Schwab網頁中「Transaction History」選擇「稅務年度/1/1–翌年/1/31」，按右上方的下載鈕下載CSV檔。將CSV檔內資料複製貼上至試算表。右上角「報稅年度」須更正為正確年度。

4. 「2.輸入交易紀錄/1042-S計算退稅」分頁拉到右半側，將1042-S中的各種Income code（如01、06、36、37）與Federal tax withheld各項總合分別填入試算表BC6–11欄，即大功告成。

若「計算結果與1042-S比對」一區出現紅字，代表你前面步驟有數字輸入錯誤之處，請檢查。Schwab與TD的稅務資料都很嚴謹，幾乎不會有「再分類」等錯誤 (除非你有例如DBC的原物料期貨)。

5. 可依BD15–18欄之說明填寫1040-NR表，並使用下一分頁列印報表。

[2023年以前]

0. Schwab部分如上法炮製。TD部分如下。

1. 開啟TD已轉入Schwab的退稅試算表，File > Make a Copy 至自己Google帳戶。

（註：2024才轉入Schwab者，不適用此表，須改用另一版本。）

2. 在稅務資料表中找到報稅年度的ETF公司資料，打開來將自己買的所有ETF資料Copy and 「Paste special > Values only」至試算表分頁「1.輸入稅務資料」裡。

3. 打開試算表「2.輸入交易紀錄/1042-S計算退稅」分頁。在Schwab網頁中「Transaction History」選擇「稅務年度/1/1–翌年/3/15」，按右上方的下載鈕下載CSV檔。將CSV檔內資料複製貼上至試算表。右上角「報稅年度」須更正為正確年度。

4. 「2.輸入交易紀錄/1042-S計算退稅」分頁拉到右半側，將1042-S中的各種Income code、Total withholding credit（注意不是Federal tax withheld這欄）、Amount repaid to recipient各項總合分別填入試算表BC6–12欄，即大功告成。

5. 可依BD21–24欄之說明填寫1040-NR表。2023年因牽涉TD與Schwab兩個券商，故應使用多券商整合報表。

最後將1040-NR、試算表產生的報表、嘉信1042-S的Copy C，寄到美國國稅局IRS。（未有美國SSN或ITIN者，須同時填寫W-7表申請ITIN。）

（網路上目前沒有能夠直接填寫1040-NR、或能夠正確計算退稅的網路e-file報稅服務。）

以上為個人理解與經驗，不對內容負責。

視力檢查

2026-02-27T17:33:00.003+08:00

[October, 2025] #3y1m

去眼科檢查視力。真是不虛此行，獲得很完善的衛教知識。

視力有三種：

1. 眼軸長（眼球本身幾何形狀）
2. 眼軸長 + 眼睛肌肉調整能力
3. 眼軸長 + 眼睛肌肉調整能力 + 大腦判讀圖形的能力
E掛圖測的是3。機器測的是2。點短效散瞳藥水後用機器測的是1。

用E掛圖測時，測右眼很順利。測左眼時開始不專心、東看西看、不比手回覆，故沒有完成。

檢查結果：E掛圖右眼1.0。機器測得（假性）近視。散瞳後機器測得右眼遠視75，左眼遠視150。

醫師評論：三歲幼兒居然可以用E掛圖測到1.0，有點驚人，因為這年齡的大腦判讀能力通常不足。不過0.4到1.0都是正常範圍。

三歲幼兒點散瞳劑的效果通常不徹底（例如眼緊閉把藥水擠出來，也不會長時閉眼確保藥水吸收；像另一家眼科診所就要求點散瞳後須持續閉眼30分鐘，所以婉拒三歲幼兒就診，說等四五歲再來），所以肌肉可能不夠放鬆，真正遠視值可能更高些。

（理想上遠視應該要有200左右，代表眼軸仍夠短，未來有空間變長、變近視。這就是所謂幼兒的「遠視儲備」。）

不過，比起右眼遠視只剩75，左眼遠視150反而更值得擔心，因為視力不如右眼，會導致右眼變成主用眼，左眼被放棄而視力弱化。

視差100度以上須擔心，50度以內尚可接受。小夏視差75度，屬於快須擔心的臨界。醫師建議幾個月後可再來檢查一次，前三天須持續點長效散瞳藥水，確保肌肉真有放鬆。且下次E掛圖要先測左眼。

[February, 2026] #3y5m

散瞳三天後回診。機器測得右眼遠視175，左眼遠視200。E掛圖配合鏡片佩戴來量測（推測是戴遠視鏡片），醫師說兩隻眼睛都相當於2.0的視力（醫師再次讚歎小夏的認知判讀能力高）。

醫師再次確認小夏的慣用眼真的是右眼，因為判讀速度明顯高於左眼。我提到小夏有時候會斜著眼睛看物，醫師說幼兒偶爾斜眼應沒什麼意義，不用擔心。

醫師說小夏擁有這年紀的理想視力。——好喔那我就可以繼續用電腦育兒了……^^||

指數投資

2026-02-10T19:27:00.007+08:00

綠角：「指數化投資倡導者不會講『沒研究就指數化』。」

各位好，我就是那個「沒研究就指數化」的指數化投資倡導者。（挺）

- 無腦投資指數N年直到有一天突然發現自己竟財富自由了
- 然後被朋友邀請去演講
- 為了準備投影片才開始研究指數投資……

- 然後看著投影片的文獻數據鐵證我都不好意思說自己無腦了

你以為華爾街網羅長春藤名校各系奇才去當quant（計量分析員），為何能招得到人？這些人才可是被法律限制無法投資個股的（因為工作內容接近內線資訊），只能投資指數。放棄主動選股的權利去當quant，你以為這些人才其實太笨嗎？

《指數致富》

2026-02-08T15:40:00.003+08:00

訪談中，岐原問我如何維持簡約的生活習性。書中記載有個主因是我很有「自信」，而自信來源之一為自小優異的學習成績。

我仔細回想一下，當初我跟歧原講的好像是「自戀」……XD

其實這段沒辦法講很深。自信不純是靠成績來的。

我國中時遭到導師帶領全班對我霸凌。即便當時我成績全年級第一，我也無法有自信。

上了高中，遇到好老師與好同學。同學友善又有趣，教會我很多；甚至我至今能有這麼強的調情（？）能力，全都是高中同學給我的靈感。人緣的滋潤讓我整個活過來，導致我上大學後，反而整個放掉了——成為風格獨特而低調的人，完全不在意外界眼光。

我小學時是極度在意人緣與形象的，常常苦惱自己為何沒有成為班上最受歡迎的人。我媽當年在日記上寫道：

「真希望薰可以多看看她同學小文，恬淡自持，把心思收到知識上就好，不要去追求那些虛名與眾寵。」

結果從國中到高中，走過地獄又飛到天堂，恍若經歷了世間的極致。所以我上大學後就完全釋然了——覺得自己其實有本錢成為人緣佳的人，端看我自己要不要做而已。因此決定活得很自我，真的只追求自己最感興趣的東西，其他可毫無罣礙的忽略。

不從眾，也不追求物質上的光鮮。離開學生生活後至今的自信，則有很大的基礎建立在財富自由上。

出書前校稿，稿中有一段描述我心情陰鬱時可彈琴抒發。我於是回信給作者歧原：

「我不記得我上次心情『陰鬱』是何年。財富自由讓我很快樂很滿足，根本沒有任何煩惱啊……」

不過，這幾天因故搜尋過往電子郵件，才憶起很多年前我也經歷過情緒低谷；而且的確是在確認財富自由（37歲）後，變成沒有任何一件事可以引起我的低谷。但沒有低谷不代表沒有疑惑——我好像需要一個更強的情感連結，來繼續我的旅程。

再經歷一些探索與努力後，我終於有了一個孩子。在此之後，我就真的再也沒有任何情緒低谷與疑惑了。每一個畫面與風景，都變得如此肯定。

搭訕日

2026-01-04T08:48:00.004+08:00

[之一]

每次帶小夏出門玩，我常只帶了一張悠遊聯名卡與一張識別證就出發（以識別證消費可享折扣）。昨天帶小夏騎滑步車從台大校園南側進入，一路走到北側的醉月湖看鵝。走到一半，小夏堅持要拿著我的識別證（他就是熱愛各種卡），我說你會沒手騎車，只好勉強把證件塞入他褲腰（他衣服沒口袋）。

到了醉月湖逛到一半，發現他褲腰的證件不見了。我趕緊把他褲腰拉開看裡面，也沒有。於是決定回程一路找，主要找他有下車的幾個點（包含電機館）；但都沒找到。我有點鬧脾氣，說沒卡就不能吃鬆餅屋啦；他聞言大哭。我當然不捨，還是帶他去鬆餅屋。

排隊等到我們訂餐時，我掏出悠遊卡，卻被店員道歉說卡機故障。但我沒有現金……哇，怕這會兒小夏又要大哭了，我正遲疑該怎麼跟他說，旁邊的顧客立刻說讓她們幫忙付～ ❤

我感激的跟這兩位陌生奶奶多聊幾句，原來她們是文學院畢業多年的校友。她們得知我身份後，頭一句就讚：「好厲害！尤其你還這麼年輕。」我也只好趕緊說只是娃娃臉而已。

小夏很捧場的在得到鬆餅後給了奶奶們超級陽光的笑容。

[之二]

在共同教學館遇到一個爺爺，明顯被小夏吸引，寒暄了幾句，然後問我：

「你是他媽媽嗎？」

我說是。他居然說：「他長得實在太好了、太可愛了，可以賣給我嗎？」——幸好爺爺的表情和肢體語言張弛有度，沒有讓我誤解為可疑的怪人（雖然心中警鈴還是響了一秒XD）。

爺爺又說我真幸福，這麼年輕就有這麼可愛的寶貝，說我根本就是學生貌。我只好又說自己娃娃臉，他答：

「娃娃臉也是要有資質與本錢的。」

然後又補充：「所以也生了個寶寶這麼可愛啊！」

這嘴真是太甜了～ ❤

[之三]

離開台大，走向寶藏巖。尋寶山徑上迎面而來一個四口之家。

自從有孩子後，我走在路上都先看小孩子。這一對可愛姊妹花真是越看越眼熟、越看越眼熟——我緊接著一驚，趕緊抬頭看大人——果然是九把刀！

我立刻對他喊了聲「九把刀」。他先是愣住，我下一秒便指著自己說「姆奈」，他才驚喜迎上來。兩家聊了好一陣子。

這裡完全是我的活動範圍，但離九把刀家有段距離。能在山路上遇到實在是太有緣啦！

P.S. 上次與九把刀見面是二十幾年前。我與當年九把刀BBS板之副板主大頭龍第一次見面，則是在小夏剛出生不久（就是這篇提到的接我出月中的網友；至今我們仍常見面）。我實在很感謝這些好緣份。

[之四]

然後前往常去的運動場，看到了好一陣子沒遇到的足球隊。（上次見到是操場整修前、寶寶還在滿地爬時，我帶他來爬草地。）

這回終於仔細觀察了足球孩子們放在場邊的包包，上面印著「Football Academy」。我又走到另一側跟爸爸模樣的陌生人搭訕，聽他聊這社團。

與這位爸爸的對話是今天所有搭訕中聊最久的，從他如何發掘兒子的樂趣，到現在常須帶兒子出國參加足球賽，到他兒子在課業上仍永保班上前三（國小五年級），我也忍不住開始在腦裡盤算我和小夏的未來。

他說他是一個「罰站的爸爸」（場邊只有他一位家長，他永遠都站在旁邊看他兒子訓練）——我也想起我媽是「罰坐的媽媽」，沒有缺席我任何一次鋼琴課。他兒子是從各種興趣中最後選了足球來鑽營（尤其忍痛放棄了游泳）（另外，這位爸爸的工作經常接觸國外人士，也在交流中深刻感受到足球運動的價值）。我於是想著：那麼鋼琴舞蹈爬山等等的，小夏要怎麼選呢……（難不成統統都不是？XD）

[之五]

回到家後趕緊上網收信，果然就看到有個大學生來信說在電機館外撿到我的識別證了。^^

台北車站公共鋼琴

2026-01-01T15:40:00.004+08:00

車站大廳出現公共鋼琴這事，對我而言真是天大的喜訊！今天滿懷期待去彈琴。抵達時有人正在演奏，彈得非常好。看他聆聽自己琴音的姿勢與神態，我察覺他是盲人。他演奏完畢後，我第一個瘋狂鼓掌，並目送他在有人攙扶下離開。

換我上場。先把小人抱上琴椅，我坐他右側。然後用《鳥之詩》開場，後面則全部即興。（我旁邊的小人更是即興亂砸，還一直擋到我左手的路……）演奏完畢後，週遭出現非常熱情的掌聲！❤

其實在我演奏中間就有人大喊「Bravo」了（聽口音應是那位外國人）——我猜他是在Bravo我居然能在身邊有小人不斷亂彈的情況下，完成一次演出～XD （反正我都即興編曲，難不倒我的啦～XDD）

接受陌生路人的掌聲真的特別快樂。我下次還要去玩！

1y11m時